Книги по самосовершенствованию и саморазвитию: Лучшие книги по саморазвитию и самосовершенствованию — 48 книг

Содержание

30 лучших книг по саморазвитию и самосовершенствованию

Стивен Кови: Семь навыков высокоэффективных людей

Эта книга — мировой супербестселлер, работа № 1 по теме личностного роста. Эта книга излагает системный подход к определению жизненных целей, приоритетов человека. Эти цели у всех разные, но книга помогает понять себя и четко сформулировать жизненные цели. Книга показывает, как достигать этих целей. Книга показывает, как каждый человек может стать лучше. Причем речь идет не об изменении имиджа, а о настоящих изменениях, самосовершенствовании по сути.

Заказать >>

Брайан Трейси: Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности

В книге представлен результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Она рассказывает о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. Галилей когда-то написал: “Человека нельзя ничему научить, можно лишь помочь ему найти это в себе”. Практические советы, данные в книге, позволят обнаружить резервы, о которых вы и не подозревали, и правильно определять приоритеты своих дел, грамотно планировать распорядок дня, всегда работать с максимальной отдачей.

Заказать >>

Шер, Готтлиб: Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь

Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни. Эта человечная, практичная книга позволит каждому превратить свои расплывчатые желания и мечты в конкретные результаты. Прочитав ее, вы узнаете: Как обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты; Как обратить ваши страхи и негативные эмоции себе на пользу; Как наметить путь к цели и обозначить сроки ее достижения; Как отслеживать ваш прогресс ежедневно; Как создать сеть полезных контактов и источников информации.

Заказать >>

Глеб Архангельский: Тайм-драйв. Как успевать жить и работать

Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Первая популярная книга по управлению временем в условиях российского «бездорожья и разгильдяйства». В максимально простой форме, пошагово, на реальных российских примерах «Тайм-драйв» отвечает на главный вопрос: как успевать больше? Приводятся советы по организации рабочего времени и отдыха, по мотивации и целеполаганию, планированию, расстановке приоритетов и пр.

Заказать >>

Кэнфилд, Хансен, Хьюитт: Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения ваших целей

Жизнь — не просто череда случайных событий. Это вопрос выбора конкретных действий в той или иной ситуации. В конечном счете именно ваш ежедневный выбор определяет ваше будущее. Наличие четко сформулированной цели повышает шансы ее реализации вдвое. Эта книга научит вас ставить амбициозные, достижимые и близкие цели. Она поможет вам сосредоточиться на главном и отказаться от второстепенного. Вы найдете время, чтобы хорошенько подумать и письменно зафиксировать свои цели и приоритеты.

Заказать >>

Нейл Фьоре: Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек

Нейл Фьоре, профессиональный психолог, знает, как помочь. Используя свой богатый опыт и последние открытия нейропсихологии, он разработал эффективную методику, которая позволяет «отключить» негативные мысли. А научив свой мозг по-новому реагировать на повседневные события, вы сможете преодолеть вредные привычки, снизить уровень стресса и повысить свою эффективность и креативность. Все это — этапы постепенного процесса раскрытия своего истинного потенциала.

Заказать >>

Брайан Трейси: Мотивация

Согласно Брайану Трейси, смысл эффективной мотивации в том, чтобы создать среду, в которой каждый человек захочет и сможет работать на 100%. Справиться с непростой задачей помогут четкие принципы и понятные примеры, изложенные в этой книге. Книга рассказывает, от чего зависит производительность персонала, как нанимать правильных сотрудников и стоит ли сразу же нагружать новичков работой, как ставить задачи и контролировать их выполнение.

Заказать >>

Бурх, Пенман: Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом. Клинические исследования показывают, что осознанная медитация настолько же эффективна, как и обезболивающие. Недавнее исследование в научном журнале Journal of Neuroscience показало, что она эффективнее морфина. Она может также снизить тревожность, депрессию, раздражительность, усталость и бессонницу. Восьминедельная программа потребует всего лишь 10-20 минут в день.

Заказать >>

Брюс Ли: Путь опережающего кулака

Книга охватывает не только физические, но и духовные аспекты самосовершенствования. За описанием техники стоит глубокая философия человека, который был строг к себе, упорно шел по избранному пути и потому добился успеха. Собрание заметок легендарного Брюса Ли. На первый взгляд они посвящены боевому искусству Джит Кун До, тренировкам и отработке приемов. В Джит Кун До объединены многие стили восточных единоборств, английский и филиппинский бокс.

Заказать >>

Кэмпбелл, Кэмпбелл: Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Автор книги — специалист по биохимии — сделал ряд открытий, которые изменили взгляды на питание. Оказывается, продукты, которыми мы кормим детей, считая их полезными, приводят к возникновению болезней-убийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. «Китайское исследование» возникло после изучения статистических данных о смертности в Китае. В ходе исследования было определено более 8000 взаимосвязей между питанием и болезнями.

Заказать >>

Барбара Шер: О чем мечтать. Как понять чего хочешь на самом деле, и как этого добиться

Книга для тех, кто еще не знает, чего хочет в жизни. Книга приведет вас не к очередной скучной работе, а к карьере, отражающей ваши таланты и мечты. Вы поймете, как заново поверить в «давно забытые» цели, преодолеть барьеры на пути и решить, кем вы хотите стать. Прочитав книгу, вы узнаете: Что делать, если вы никогда явно не ставили себе целей в жизни; Как сойти с проторенной дорожки и найти свой путь; Как побороть хроническую самокритику и негативный настрой; Как перестроиться, когда вы потеряли свою большую мечту.

Заказать >>

Оливер Сакс: Человек, который принял жену за шляпу и другие истории из врачебной практика

Оливер Сакс – известный невролог и нейропсихолог. “Человек, который принял жену за шляпу” – это истории людей, пытающихся побороть серьезные и необычные нарушения психики и борющихся за выживание в условиях, совершенно невообразимых для здоровых людей, – и о мистиках прошлого, одержимых видениями, которые наука уверенно диагностирует как проявление тяжелых неврозов. Странные, труднопостижимые отношения между мозгом и сознанием Сакс объясняет доступно, живо и интересно.

Заказать >>

Сью Хэдфилд: Что тебя останавливает?

Ваш жизненный путь зависит от ваших решений и от вашего выбора. Но попытки изменить сразу многие аспекты жизни и добиваться успеха как на работе, так и в личной жизни могут привести вас к срывам и чувству беспомощности. Изменять себя на пути к лучшей жизни нужно шаг за шагом, меняя лишь что-то одно. Только одно изменение способно изменить ход жизни, улучшить здоровье, настроение, успехи на работе и дома. Как только вы прочувствуете это влияние, вы сможете продолжить серию изменений — одно за другим.

Заказать >>

Ричард Брэнсон: К черту все! Берись и делай!

Брэнсон – яркая, нестандартная личность. Его кредо – брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь. При этом совершенно неважно, достаточно ли у тебя знаний, опыта или образования. Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Если что-то нравится – делай. Не нравится – бросай, не раздумывая. Брэнсон предлагает “правила жизни”, которые должны помочь на пути к духовному росту и самовыражению.

Заказать >>

Виктор Франкл: Сказать жизни “Да!”

Виктор Франкл (1905-1997) – знаменитый австрийский врач-психотерапевт, психолог и философ. В годы Второй мировой войны он получил страшную возможность испытать на себе собственную концепцию. Пройдя нацистские лагеря смерти, он увидел, что наибольший шанс выжить в нечеловеческих условиях имели не крепкие телом, а сильные духом. Те, кто знал, ради чего живет. У самого Франкла было ради чего жить: в концлагерь он взял с собой рукопись, которой предстояло стать великой книгой.

Заказать >>

Ирвин Ялом: Когда Ницше плакал

Факты и вымысел, обязательства и свобода – драматические события разворачиваются на фоне интеллектуального брожения Вены XIX века, в преддверии зарождения психоанализа. Незаурядный пациент… Талантливый лекарь… Тайный договор. Соединение этих элементов порождает сагу будто бы имевших место взаимоотношений величайшего философа Европы (Ницше) и одного из отцов-основателей психоанализа (Брейера). Ялом втягивает в действие не только Ницше и Брейера, но и Лу Саломе, “Анну О.” и молодого интерна Фрейда.

Заказать >>

Михаил Литвак: Принцип сперматозоида

В пособии рассказано о приемах и методах, применяемых автором на сеансах групповой психотерапии, психологических тренингах, а также при индивидуальном семейном и производственном консультировании (целенаправленное моделирование эмоций, психологическое айкидо, сценарное перепрограммирование и др.). Описан объединяющий их общий принцип. Увлекательная и необычная манера изложения делает книгу доступной широкому кругу читателей, интересующихся психологией общения.

Заказать >>

Эрих Фромм: Искусство любить

Фромм – выдающийся психолог и философ, пожалуй как никто полно отразивший в своих текстах интеллектуальную жизнь, вершины и трагедию человеческого духа. Фромм создал гуманистический психоанализ – целостное философско-психологическое учение и мировоззренческую систему. В книгу включены работы Фромма, посвященные вопросам человеческого существования – природе человека, любви, ответственности за свою жизнь.

Заказать >>

Дэн Бюттнер: Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех

Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость. Слишком рьяно культивируется образ молодости в обществе. На Земле есть “голубые зоны”, жители которых отличаются завидным долголетием. При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны. Дэн Бюттнер совершил несколько экспедиций в каждый из этих регионов, провел много интервью с долгожителями и раскрыл секреты их бодрости и хорошего самочувствия. Хотите узнать, какие обстоятельства – от рациона питания до жизненных установок – этому способствуют?

Заказать >>

Келли Макгонигал: Сила воли. Как развить и укрепить

От силы воли зависят здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль? Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек?

Заказать >>

Яна Франк: Муза, где твои крылья? Книга о том, как отстоять свое желание сделать творчество профессией

Если человек занят не своим делом, он теряет смысл жизни. Но если это самое “свое дело” подразумевает чистое творчество, то нередко желание им заняться наталкивается на резкое непонимание окружающих. Жизнь превращается в выматывающую борьбу, после которой не остается сил творить и радоваться чему-либо. Мир вокруг усеян опавшими перьями с крыльев, и множество людей, потерявших доступ к источнику вдохновения, заняты нелюбимым делом и злятся на всех и вся. И их ряды постоянно пополняются. 

Заказать >>

Далай-Лама: Путь истинного лидера

Книга о том, что истинный лидер осознает неизбежность перемен, предчувствует потребность в ответственности и понимает важность привнесения моральных ценностей в экономическую систему. О том, как повышение качества решений позволит изменить мир к лучшему. Книга ценна самим фактом сотрудничества людей, ведущих разный образ жизни и представляющих различные культуры и ценности. Она показывает образец диалога, который нужно вести между людьми, культурами, странами, когда стороны пытаются найти взаимопонимание.

Заказать >>

Алис Миллер: Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я

Книга психотерапевта Алис Миллер “Драма одаренного ребенка” – мировой бестселлер. Она посвящена исследованию природы детских психических травм, полученных в ходе воспитания. В своей книге автор поднимает важнейшую проблему: как вытесненные травматические переживания отражаются на личной жизни и социальных успехах человека и порождают психические заболевания. Показаны калечащие воздействия воспитывающих взрослых и психотерапия полученных в раннем детстве психических травм.

Заказать >>

Речи, которые изменили мир

Книга объединяет более 50 публичных выступлений самых разных исторических деятелей и политиков – от библейского пророка Моисея до президента Джорджа Буша. Британский писатель и историк Саймон Сибэг Монтефиоре известен российскому читателю бестселлерами “Потемкин” и “Сталин: двор красного монарха”. В книге “Речи, которые изменили мир” Монтефиоре выделяет ключевые моменты истории человечества и раскрывает их значение через воззвания лидеров.

Заказать >>

Эрих Фромм: Иметь или быть?

Эрих Фромм – крупнейший мыслитель XX века, один из великой когорты “философов от психологии” и духовный лидер Франкфуртской социологической школы. Труды Эриха Фромма актуальны всегда, ибо основной темой его исследований было раскрытие человеческой сущности как реализации продуктивного, жизнетворческого начала.

Заказать >>

Де, Хейз: Начни с малого. Правила ведения бизнеса от Subway

В книге основатель компании Subway рассказывает о том, как небольшие стартапы превращаются в гигантов индустрии. Книга основана на вдохновляющих историях автора и других предпринимателей, которые начинали с небольшого бизнеса — и добивались успеха. Не нужно откладывать со стартом своего дела — лучше начать с малого и постоянно улучшать свой бизнес, чем не начинать вовсе и откладывать на потом, дожидаясь момента, когда вы будете полностью к этому готовы, — такого момента может не быть никогда.

Заказать >>

Майкл Микалко: Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно

Эта книга научит мыслить нестандартно и находить неординарные решения проблем. «Рисовый штурм» — полная подборка техник креативного мышления. Она поможет стать тем человеком, кто сам придумывает отличные идеи с нуля! Автор собрал и систематизировал стратегии творческого мышления. Вы узнаете об уникальных техниках и упражнениях, развивающих мыслительные способности.

Заказать >>

Михай Чиксентмихайи: Поток. Психология оптимального переживания

Исследуя творческих личностей, автор обнаружил в своих исследованиях, что они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние потока. Но поток не является исключительным достоянием каких-то особых людей. Автор выстраивает детальную и экспериментально подтвержденную теорию, в центре которой находится идея потока. Это состояние полного слияния со своим делом, поглощения им, когда не ощущаешь времени, самого себя, когда вместо усталости возникает постоянный прилив энергии.

Заказать >>

Дойч, Ароника: Найти себя. Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь

Как жить полной жизнью и использовать свой потенциал по максимуму? Автор книги — нейробиолог и антрополог — посвятил жизнь изучению людей и их поведения. И обнаружил, что мы часто сами занижаем планку и потому не достигаем в личной и профессиональной сфере того, чего могли бы. Мы сами отказываемся от наших амбиций, опасаясь, что у нас ничего не получится. Автор предлагает способ жить, максимально используя свой потенциал. Этот способ — найти в самих себе пять внутренних ресурсов…

Заказать >>

Лидеры продаж

 Дополнительно:

Самосовершенствование. Лучшие книги, чтобы стать сильнее

Карантин и жизнь в самоизоляции стали для многих настоящим испытанием. Но есть люди, которым внутреннее состояние, условия жизни и другие обстоятельства позволяют извлечь из этой незавидной ситуации хотя бы какую-то выгоду. Например, заняться наконец саморазвитием. Если это не про вас – ничего страшного, вовсе не обязательно слушать бесконечные лекции и подкасты, учить пять языков и заниматься фитнесом. Иногда гораздо важнее просто сохранять спокойствие и способность здраво мыслить.

Но если сидя в карантине, вы чувствуете в себе силы и желание заняться самосовершенствованием, этот рейтинг для вас. В него мы включили лучшие книги про самосовершенствование – проверенные временем и опытом других людей произведения, которые способны поменять мышление, натолкнуть на интересные мысли и вдохновить на позитивные изменения в жизни.
Не стоит ожидать, что книги по саморазвитию помогут вам как по мановению волшебной палочки. Чаще всего мало просто прочитать, как изменить себя. Самое важное – начать тут же использовать реальные техники, указанные авторами. Необязательно при этом пробовать всё подряд и пытаться выполнить описанные в книге рекомендации «по линейке». Книги по саморазвитию стоит учиться читать избирательно, представляя, что перед вами эдакий шведский стол из разнообразных знаний, из которых вы вольны выбирать те, что кажутся вам наиболее привлекательными и лучше всего подходят к вашей конкретной ситуации.

Лучшие книги про самосовершенствование хороши ещё и порцией вдохновения, которую они дарят. Вот почему мы рекомендуем после прочтения не убирать их далеко и периодически перечитывать отдельные главы – мотивация со временем имеет неприятное свойство выдыхаться, как вино без пробки.

А ещё призываем не расстраиваться, если какие-то советы авторов вам не подошли или не принесли желаемого результата – в конце концов, у всех нас разные ситуации, стартовые условия, бэкграунд и цели. Пробуйте снова, читайте другие книги по самосовершенствованию, благо в нашем рейтинге их достаточно.

И помните, что самосовершенствование – не самоцель, а процесс. Ему можно посвятить всю жизнь, двигаясь медленно, шаг за шагом и постепенно становясь чуть лучше, чем вчера. Готовы попробовать свои силы? Редакция ReadRate желает вам удачи на этом пути!

Актуальные книги для саморазвития — топ 10 книг по самосовершенствованию и психологии

Книги для саморазвития и самосовершенствования

Команда редакторов Promdevelop

Саморазвитие – удел людей, которые не боятся ответственности и готовы принимать новое в свою жизнь.

Содержание статьи [развернуть]

Все книги по самосовершенствованию предлагают людям выйти из зоны комфорта и изменить собственный мир в лучшую сторону. Какие книги стоит прочитать, чтобы изменения были эффективными?

Топ 10 книг для саморазвития

Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей?

Абсолютный бестселлер мировой литературы – это книга Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей?». С 1936 года труд Карнеги помог огромному количеству людей добиться славы и успеха. Позитивное собрание советов ориентирует человека на положительное мышление.

О школах бизнеса и бизнес-тренерах

Сказать жизни Да!. Психолог в концлагере

Если вы ищите книги, которые стоит прочитать для саморазвития, то «Сказать жизни Да!. Психолог в концлагере» Виктора Франкла – это то, что вам нужно. В этой работе описан личный опыт психолога, ведется рассказ о том, какое поведение и какие ценности спасают человека в нечеловеческих условиях.

7 навыков высокоэффективных людей

В число лучших книг по психологии и саморазвитию входит и книга Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей». Автор показывает всем на личном примере, как быть проактивным и успешным.

Договориться можно обо всем

Для тех, кто много общается с людьми, бесценной станет книга Гевина Кеннеди «Договориться можно обо всем». В этом сборнике систематизированы методики, которые научат вести переговоры в личной жизни и на работе.

Узнай лжеца по выражению лица

«Узнай лжеца по выражению лица» — новая работа Пола Экмана, благодаря которой можно будет овладеть навыком чтения по лицам. Утверждение, что все врут, имеет под собой веские основания. Так почему бы не научиться распознавать ложь на стадии мимических и эмоциональных реакций?

Процессный подход в построении эффективного отдела продаж компании

48 Законов власти

Роберт Грин является автором бестселлера «48 Законов власти» книга учит быстро распознавать и реагировать на действия людей в любой ситуации, на исторических примерах показаны приемы и методы общения с людьми для достижения своих целей.

Между надо и хочу

Книга о поиске предназначения «Между надо и хочу» проведет читателя по самым сокровенным закоулкам его души. Такой же путь прошел и сам автор Эль Луна. Теперь он помогает другим найти свое место в мире.

Люди, которые играют в игры

Взаимоотношения с окружающими кажутся вам сложными? Тогда книга Эрика Берна «Люди, которые играют в игры» поможет вам разобраться в происходящем самостоятельно. С момента издания и до сегодняшнего дня бестселлер выпускается многомиллионными тиражами.

Богатый папа, бедный папа

Работа финансиста Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа» учит людей обращаться со своими деньгами так, чтобы развиваться и богатеть. Бестселлер всегда входит в топ лучших книг по саморазвитию, да и сам стиль изложения материала в издании настолько интересен, что претендует на отдельную литературную оценку.

Как проводить сложные переговоры, чтобы получить реальные результаты?

Берись и делай!

Еще одна книга о жизни предпринимателя Ричарда Брэнсона «Берись и делай!» показывает, как брать от жизни все, оправданно рисковать и добиваться ошеломительного успеха.

Сегодня рейтинг книг по психологии и саморазвитию включает в себя только проверенные работы именитых авторов, которых высоко ценят и критики, и простые читатели.

Книги для саморазвития. Помогают ли они?

Все книги, которые должен прочитать для саморазвития каждый, сработают на пользу лишь в том случае, если сам человек реально настроен на перемены.

Подобно тому, как алкоголик не сможет бросить пить, пока не захочет, человек не изменит свою жизнь, прочитав книги, если острая жажда перемен не горит в его груди.Книги, которые стоит прочитать для саморазвития: интересные факты

Самосовершенствование связано со многими увлекательными вещами. Вот некоторые из них:

  • У истоков книг о помощи себе стоят средневековые труды о морали и этике;
  • Книга Смайлса «Помоги себе сам», выпущенная в 1859 году, своим тиражом приблизилась к тиражу Библии;
  • Все книги по самосовершенствованию пропагандируют идею контроля собственной жизни.

Современные книги для саморазвития выглядят, как истории людей, сумевших добиться успеха. Эти люди прошли трудный путь и выработали собственные алгоритмы решения проблем.

Лучшие книги для руководителей по управлению персоналом и не только

Поэтому топ 10 книг для саморазвития так популярен и должен быть прочитан теми, кто твердо намерен добиться поставленных целей. Развитие – это движение, а движение является самой жизнью. Не откладывайте жизнь на завтра, сделайте сегодня хоть что-то, что повысить качество вашего существования на Земле.

Лучшие книги по саморазвитию – ТОП 22

Только качественное зерно способно дать хороший результат, и это правило применимо не только для аграриев. Таким «зерном» может стать беседа с человеком, построившим карьеру, истории людей, справившихся с недугом, или прочитанная книга, способная изменить наше представление о жизни, укрепить силу воли и сохранить мотивацию. Но если встречи и истории нам встречаются, как правило, случайно, то к книгам мы приходим самостоятельно. Лучшие книги по саморазвитию — кладезь советов и техник, ответов и решений, личных примеров и актуальных знаний.

Список лучших книг по саморазвитию

Все мы находимся в поиске разного и в то же время одинакового. Но для достижения гармонии во всех сферах нам может не хватать разных составляющих, поэтому наш топ мы построили, разбив его на несколько пунктов. Надеемся, это облегчит и ускорит поиск нужной книги.

Топ 22 книги по саморазвитию:

  • Берись и делай! Ричард Брэнсон.
  • Выйди из зоны комфорта. Брайан Трейси
  • Мечтать не вредно. Барбара Шер
  • Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь. Игорь Манн
  • Будь лучшей версией себя. Дэн Вальдшмидт
  • Гибкое сознание. Кэрол Дуэк
  • Подсознание может все! Джон Кехо
  • Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал
  • Найти свое признание. Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом. Кейн Робинсон.
  • 7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. Стивен Кови.
  • Эмоциональная гибкость. Сьюзан Дэвид
  • Гормоны счастья. Лоретта Грациано Бройнинг
  • Эмоциональный интеллект. Почему он может значить, чем IQ. Дэниел Гоулдман.
  • Психология влияния. Роберт Чалдини.
  • Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере. Виктор Франкл.
  • Эссенциализм. Путь к простоте. Грег МакКеон
  • Рывок. От отличного к гениальному. Мэтью Сайед.
  • Думай медленно… Решай быстро. Даниэль Канеман
  • Думай и богатей: золотые правила успеха. Наполеон Хилл.
  • Договориться можно обо всем. Как добиваться максимума в любых переговорах. Гэвин Кеннеди.
  • Искусство креативного мышления. Род Джадкинс
  • «Дар Мидаса: почему кто-то богатеет, а кто-то нет». Дональд Трамп и Роберт Кийосаки

Мотивация. Мотивация делает нас прочными, как камень, который способен противостоять любым испытаниям.

Берись и делай! Ричард Брэнсон.

Любите начинать с понедельника/Нового года/ следующего месяца, но в итоге переносить на следующие даты? Тогда книга для вас. «Берись и делай» — неисчерпаемый источник самомотивации и вдохновения. Научит действовать уже сейчас.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Выйди из зоны комфорта. Брайан Трейси

Книга научит, что называется «зрить в корень»: концентрироваться на решении важных задач, реализовываться, достигать любых высот. Продано более 1 млн. экземпляров.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Мечтать не вредно. Барбара Шер

Автор собрала самые действенные и эффективные методики, которые помогут ее читателям воплощать свои мечты. Из книги вы узнаете, что для того, чтобы получить желаемое, не нужны мантры, гипноз или закаливание характера. Достаточно научиться планировать, овладеть практическими методиками решения проблем.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь. Игорь Манн

Мотивация, рекомендации и практическое руководство к действию – все это ждет читателя. Книга поможет разобраться в себе, а также разработать собственную стратегию достижения поставленных целей.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Будь лучшей версией себя. Дэн Вальдшмидт

В этой книги читатель не найдет «шаблонных» советов о усердии и прилежании в работе, за которыми должен последовать успех, это собрание вдохновляющих примеров и стимулов, доказывающих: гораздо важнее определиться, кто ты в этой жизни. Энергия, сила, оптимизм – ими пропитана каждая страница, поэтому читается очень легко.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Сознание. Чтобы достичь больших высот в самореализации, стать более счастливым человеком, не нужно менять мир. Меняйте себя, свое сознание и мысли.

Гибкое сознание. Кэрол Дуэк 

Путь к самосовершенствованию не прост, но «Гибкое сознание» поможет выбрать нужное направление. Кэрол Дуэк  открывает путь к самореализации и саморазвитию, выстраиванию успешной карьеры, повышению рейтинга в глазах начальства, налаживанию счастливых взаимоотношений с близкими людьми. И не важно, в каком возрасте вы хотите начать сначала.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Подсознание может все! Джон Кехо

В подсознании каждого человека имеются огромные резервы знаний и навыков, которые позволят решать самые сложные задачи. Предложенные методики позволяют получить доступ к этим ресурсам и активизировать их, чтобы изменить свою жизнь к лучшему раз и навсегда.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Сила воли. Как развить и укрепить. Келли Макгонигал

На физическое, финансовое положение влияет сила воли. Это известно всем. Но почему же тогда в самый ответственный момент нам приходится «пасовать» или наоборот тонуть в собственной лавине эмоций. Профессор из Стенфорда подробно и понятно объяснит, как отказаться от вредных привычек, правильно выбирать приоритеты, справляться со стрессом. Эти навыки можно применять в любой сферы: от борьбы с курением до поиска новой работы мечты.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Найти свое признание. Как открыть свои истинные таланты и наполнить жизнь смыслом. Кейн Робинсон.

Многие люди чувствуют, будто находятся не на своем месте, выполняя лишь то, чего от них ждут остальные. Их жизнь проходит мимо. Кажется, рецепт счастья прост – займись любимым делом. Но не все могут четко ответить на вопрос: в чем мое призвание. Книга Кейна Робинсона как раз поможет найти ответы.
📗 Смотреть книгу на Yakaboo

7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. Стивен Кови.

Прежде всего, книга научит определять цели и приоритеты: изложен подробный системный подход к этой задачи. Во-вторых, после прочтения человек научиться достигать этих самые цели. На страницах вы не найдете чудодейственных рецептов и советов по мгновенному преображению, но поможет раскрыть свой потенциал, и реализовать его.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Эмоции: кто управляет эмоциями, тот управляет миром.

Эмоциональная гибкость. Сьюзан Дэвид

Оригинальный подход к мотивации и реализации собственного потенциала, названный идеей века. Книга научит радоваться жизни и легко подстраиваться под жизненные перемены.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес

Гормоны счастья. Лоретта Грациано Бройнинг

Обуздать свое настроение можно только узнав о работе гормонов, механизмах образования реакций на те или иные ситуации, поведении нейрохимических веществ – так, по крайней мере, считает Лоретта Грациано Бройнинг. Следуя правилам, за 45 дней вы сможете выработать новые привычки и правила, которые помогут активизировать «гормоны счастья».
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Эмоциональный интеллект. Почему он может значить, чем IQ. Дэниел Гоулдман.

Странно недооценивать эмоции, ведь в повседневной жизни они играют большую роль. Хотите научиться управлять гневом, вспыльчивостью и унынием? Узнать отличия «эмоционального» интеллекта от обычного? Тогда эта книга для вас.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Психология. Чужая душа – потемки? Только пока вы не познакомились с лучшими книгами по саморазвитию.

Психология влияния. Роберт Чалдини.

Признана одним из самых лучших учебных пособий по психологии. Информация в книге подается в достаточно легкой форме, но при этом затрагивает серьезные проблемы: механизмы мотивации, усвоение информации, умение влиять на мнение окружающих.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере. Виктор Франкл.

В прошлом столетии автор был признан одним из величайших духовных наставников человечества. Виктор Франкл прошел нацистские лагеря смерти и открыл секрет  постижения смысла жизни.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес

Эссенциализм. Путь к простоте. Грег МакКеон

Не тратьте свое время и силы на то, что вам не нужно. Эссенциализм научит, рационально распоряжаться собственным временем, выполнять меньше, но оставаться лучшим в главных для себя сферах.
📗 Смотреть книгу на ЛитРеc
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Рывок. От отличного к гениальному. Мэтью Сайед.

Чемпион Великобритании по настольному теннису занимался исследованиями достижений величайших спортсменов и специалистов других областей, чтобы ответить на вопрос: в чем секрет их успеха. Он расскажет, какие внутренние установки помогут раскрыться нашему потенциалу, как устранить стереотипное мышление, которое зачастую препятствует развитию.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo

Мышление

Думай медленно… Решай быстро. Даниэль Канеман

Нобелевский лауреат (премия по экономике) Даниэль Канеман на понятном языке и с множеством примеров рассказывает, почему и как мы принимаем нерациональные решения, почему многие из них — ошибочны. Это настольная «инструкция» по управлению своим мышлением.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Бизнес

Книги для самосовершенствования, обучения умению ведения переговоров – мощнейшее оружие в руках посвященных, его силой не стоит пренебрегать.

Думай и богатей: золотые правила успеха. Наполеон Хилл.

Философия Наполеона Хилла выдержала испытание временем и по-прежнему остается на пике популярности. Книга поможет каждому, кто стремится к личностному росту, финансовой стабильности и хочет воплотить свои идеи в капитал.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Договориться можно обо всем. Как добиваться максимума в любых переговорах. Гэвин Кеннеди.

Речь пойдет не только о переговорах с партнерами по бизнесу, а о любых переговорах: повышение заработной платы, получение кредита в банке, общение с ребенком. Вся наша жизнь – переговоры, и от умения правильно и выгодно заключать сделки (пусть и самые небольшие) зависит качество жизни.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть книгу на Yakaboo

Искусство креативного мышления. Род Джадкинс

Нет таких областей и сфер деятельности, где «шаблонность» — помощник. Даже в самых консервативных дисциплинах (финансы, экономика, страхование) креативность — возможность раскрыть свой потенциал, быстрее и эффективнее достигать поставленных задач.
📗 Смотреть книгу на Yakaboo

«Дар Мидаса: почему кто-то богатеет, а кто-то нет». Дональд Трамп и Роберт Кийосаки

В отличие от врожденного дара, дар богатства, по мнению именитых авторов, нужно взращивать в себе и развивать. Прочитав книгу, вы сможете ответить на вопрос об обязательных качествах, которые необходимо в себе совершенствовать (от силы характера до концентрации внимания). Инструменты для саморазвития (будь это книга, семинар или поездка) — это не панацея от всех проблем. Многие хотят “принять волшебное лекарство” в виде прочитанной книги и сразу увидеть улучшение собственной жизни. Но для того, чтобы изменить свою жизнь необходима упорная работа над преодолением собственных предубеждений, страхов и ограничивающих установок. Книгу по саморазвитию стоит расценивать не как методичку для жизни, а как информацию к размышлению, как пищу для мыслей, которые станут предшественниками изменений.
📗 Смотреть книгу на ЛитРес
📗 Смотреть бумажную книгу на Лабиринт

Мы представили свой список ТОП лучших книг по саморазвитию, а какие читаете вы?

23 книги для саморазвития и самосовершенствования

Да, времени на книги часто не хватает. Поэтому особенно важно выбирать, что именно читать, чтобы было и интересно, и полезно.

В этой статье я собрала список из 23 книг по психологии и саморазвитию, которые я читала сама и смело могу рекомендовать вам. Для удобства я объединила их по пяти темам, хотя, конечно, такое деление очень условно.

Содержание

Про семью, любовь и секс
Про людей и психологию отношений
Про эффективность, тайм-мененджмент и достижение целей
Про порядок в доме
Про личностный рост и счастье

Самая актуальная информация и новые полезные материалы — в моём Инстаграме.

Семья, любовь, секс

1. «5 языков любви», Гэри Чепмен

Оригинальное название: The Five Love Languages: The Secret to Love That Lasts. Gary Chapman

Эта книга о том, как важно в отношениях удовлетворять эмоциональную потребность в близости и любви. И о том, как по-разному мы понимаем и чувствуем любовь.

5 языков любви по Чепмену – это:

  1. слова поощрения,
  2. время,
  3. подарки,
  4. помощь,
  5. прикосновения.

Конечно, в реальности не бывает так, что одному необходимы только подарки и красивые жесты, а другому – помощь и ощущение надежного плеча рядом. Важно всё, просто в разной степени. И это понимание, что важно для вас и что важно для близких вам людей – хорошая возможность сделать отношения теплее и ближе.

2. «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», Джон Грей

Оригинальное название: Men Are from Mars, Women Are from Venus. John Gray

Мужчины и женщины разные, тут уж ничего не поделаешь. Мы разные в силу воспитания, влияния социальных стереотипов, особенностей строения и функций тела.

Джон Грей, конечно, описывает эту разницу между полами сильно упрощенно, в реальности поведение как мужчин, так и женщин бывает ой каким разным. Но именно это упрощение позволяет увидеть модели поведения, которые часто мешают людям понимать друг друга.

Совершенно не удивительно, что многие обвиняют автора в сексизме. Хотите найти в ней сексизм — обязательно найдете, много и на любой вкус. Хотите найти дельные идеи и практические рекомендации — найдёте и их. Делайте скидку на то, что книга впервые была издана еще в 1992 году и читайте с удовольствием. Не зря эта книга стала бестселлером.

Скачайте мой pdf-конспект по книге быстро, бесплатно и без регистрации по этой ссылке: Саммари: «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»

Если понравится, есть продолжение про сферу интимных отношений — «Марс и Венера в спальне» (Mars & Venus in the Bedroom: A Guide to Lasting Romance and Passion. John Gray). 

3. «Как хочет женщина», Эмили Нагоски

Оригинальное название: Come as You Are: The Surprising New Science that Will Transform Your Sex Life. Emily Nagoski

Если у вас есть вопросы о том, как устроена женская сексуальность и что влияет на возбуждение, страсть, оргазм, начните с этой книги. В ней вы найдете сочетание научного подхода, мягкой корректности автора, простой и доступной формы изложения. Для старта в изучении психологии интимных отношений – очень хороший вариант.

4. «Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт» Эстер Перель

Оригинальное название: Mating in Captivity. Unlocking Erotic Intelligence. Esther Perel 

В любви мы стремимся быть ближе и познать друг друга. В семье мы стремимся к надежности и безопасности.
Но при этом для страсти просто необходимы загадка, неизвестность, неопределенность.

Эстер Перель мудро, интересно, честно исследует возможности примирить эти наши противоречивые желания и показывает, как возможно сохранить страсть и яркие эротические переживания в длительных отношениях.

Также про интимные отношения мне рекомендовали книги:

  • «Хороший секс, несмотря на любовь» (Ульрих Клемент)
  • «Записки сексолога» (Лев Щеглов).

Но на момент написания статьи я их не читала, поэтому пока ничего не могу о них сказать. Прочитаю – сделаю отдельную запись. Если вам актуальна эта тема, напишите в комментариях к статье, что обзоры книг и фильмов вам интересны, буду выкладывать их больше.


Как практикующий психолог-сексотерапевт могу уверенно сказать, что сексуальность — это больше не про физиологию, а про познание и принятие себя. Если у человека возникают сложности в интимных отношениях, чаще всего проблемы в сексе — только верхушка айсберга.

Но решение этих проблем открывает возможность жить по-настоящему полной и счастливой жизнью. Узнайте подробнее про консультации здесь: Личные консультации (ссылка откроется в новом окне)


Люди и психология отношений

5. «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя» Карен Прайор

Оригинальное название: Don’t Shoot the Dog: The New Art of Teaching and Training. Karen Pryor

Ни в коем случае не нужно относиться к этой книге как к учебнику по воспитанию детей. Но при этом однозначно в книге есть много хороших советов, которые помогут встраивать новые полезные привычки, эффективно учиться, влиять на поведение других людей.

Как минимум, прочитав книгу, можно разобраться с базовыми вопросами в обучении и дрессировке кого угодно:

  • Почему эффективно подкрепление и плохо работает наказание?
  • В чем разница между негативным подкреплением и наказанием?
  • Положительное и отрицательное подкрепление – когда, сколько и как делать?

6. «Договориться можно обо всем! Как добиваться максимума в любых переговорах» Гэвин Кеннеди

Оригинальное название: Everything is Negotiable! How to Get the Best Deal Every Time. Gavin Kennedy

Вы узнаете, почему всегда нужно торговаться. Даже если вы торговаться не любите =)
Написана простым языком, с примерами и тестами для самодиагностики.

7. «Психология влияния», Роберт Чалдини

Оригинальное название: Influence: The Psychology of Persuasion. Robert B. Cialdini

Это книга про психологию уступчивости. О том, какие механизмы заставляют нас принимать решения, выгодные другим.

По сути, можно сказать, что это пособие по маркетингу, не перегруженное профессиональными техниками.

Если в вашей жизни бывают ситуации, когда вам необходимо кого-то убеждать, оказывать на кого-то влияние, то эту книгу вы точно прочитаете и с пользой, и с удовольствием.

8. «Игры, в которые играют люди», Эрик Берн

Оригинальное название: Games People Play. Eric Berne

Книга о психологических играх и сценариях жизни. Если воспринимать книгу как развлекательную, то скажу прямо, она точно не простая. Но если вы хотите почитать что-то про психологию отношений не слишком научным языком, то возможно, это как раз то, что нужно.


Кратко и понятными словами эта тема описана в статье «Семейные сценарии и треугольник Карпмана – что это?» (откроется в новом окне)


9. «Люди, которые играют в игры. Психология человеческой судьбы», Эрик Берн

Оригинальное название: What Do You Say After You Say Hello! Eric Berne

Рекомендуется тем, кто хочет лучше понимать людей и их поступки. Написана не слишком простым языком, но доступно и интересно. Лучше читать уже после книги «Игры, в которые играют люди», так будет понятнее, о чем речь.

Эффективность, тайм-менеджмент и достижение целей

Скачайте бесплатно PDF-отчет «Женский способ всё успеть» (ссылка откроется в новом окне). В одном файле собраны практические идеи и техники, которые помогут упростить и организовать вашу жизнь.

10. «Тайм Драйв: как успевать жить и работать», Глеб Архангельский

Эта книга – практически план-Минимум по Тайм-менеджменту. Одна из основных книг, которые стоит читать на эту тему. В ней есть все ключевые моменты, которые важны на старте.

11. «Муза и чудовище. Как организовать творческий труд», Яна Франк

Для творческих людей организовать свою жизнь, чтобы оставалось время для любимого дела – особенно важно, но и особенно сложно.

Яна Франк сделела интересную адаптацию принципов тайм-менеджмента именно для таких случаев.

Если жесткие системы управления временем вам не подходят и от них только руки опускаются, почитайте эту книгу. Возможно, она даст вам новый взгляд на этот вопрос.

12. «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса», Дэвид Аллен

Оригинальное название: Getting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity. David Allen

В этой книге дано описание популярного метода управления временем GTD. Название говорит само за себя. Четко, последовательно, с понятными схемами и инструкциями.

13. «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!», Брайан Трейси

Оригинальное название: Eat That Frog! 21 Great Ways to Stop Procrastinating and Get More Done in Less Time. Brian Tracy

В принципе, в книге даны прописные истины: определяйте важные задачи и не откладывайте. Но при этом информация удобно структурирована и к каждому совету есть простое задание по применению идей на практике.

Порядок в доме

14. «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины» или «Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и жизни», Марла Силли (Marla Cilley)

В этой книге описаны основы ведения домашнего хозяйства по системе Флай Леди (Flylady). Поможет привести в порядок не только дом, но и мысли.


Кратко о системе Марлы Силли прочитайте в статье «Система уборки Флай Леди — 5 главных принципов» (откроется в новом окне)


15. «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни», Мари И. Кондо

Оригинальное название: The Life-Changing Magic of Tidying Up. Marie Kondo

В книге хорошо описаны принципы расламления, особенно – порядок разбора завалов. Довольно много – о том, что делать, если сложно избавляться от вещей.

Если вы понимаете, что пора расчистить пространство, то начните с этой книги.


Чтобы узнать больше про расхламление, посмотрите также статью «Расхламление квартиры: как перестать жалеть старые вещи» (откроется в новом окне).


16. «Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей», Мари Кондо

Оригинальное название: Spark Joy. An Illustrated Guide to the Life-Changing Konmari Method. Marie Kondo

В книге даны практические советы по организации хранения вещей. Много понятных иллюстраций и хороших идей. Есть подробная инструкция как складывать разную одежду и вещи по методу КонМари

Личностный рост и счастье

17. «Как относиться к себе и людям, или практическая психология на каждый день», Николай Иванович Козлов

Если почитать отзывы в интернете, видно, что книги Козлова цепляют практически всех. У кого-то они вызывают сильное раздражение, у кого-то – бурный восторг. Пишет с юмором, не любит лень и нытьё. Много полезных идей. Много идей вредных. Поэтому читать лучше только при включенном мозге.

18. «Книга для тех, кому нравится жить или Психология личностного роста», Николай Иванович Козлов

Книга о том, как менять себя, свои привычки и свои взгляды на жизнь. Как обычно у Н. И. Козлова, простым языком и с очень жизненными примерами.

19. «Простая правильная жизнь», Николай Иванович Козлов

О том, что жизнь не сводится только к эффективности и достижению целей, но может и должна быть наполнена еще и радостью, и смыслом.

20. «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо», Марк Мэнсон

Оригинальное название: The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life. Mark Manson

Необычный, критический подход к самомотивации.

Эта книга – о том, что существующая культура позитивного взгляда на жизнь многим не приносит никакой пользы и о том, как бессмысленны могут быть бесконечные поиски счастья.

21. «Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь», Андре Кукла

Оригинальное название: Mental Traps: Stupid Things That Sane People Do to Mess Up Their Minds. Andre Kukla

Потрясающая книга, которая заставляет по-новому взглянуть на свой привычный образ мышления и увидеть, как зачастую мы обманываем сами себя

22. «Кто бы мог подумать. Как мозг заставляет нас делать групости», Ася Казанцева

У Аси потрясающая способность просто, интересно и с юмором рассказывать о сложных вещах. Я знакома с Асей лично и уверенно могу сказать, что её книги мало отличаются по стилю от теплых дружеских разговоров за чаем на кухне. Уверена, от прочтения получите огромное удовольствие.

23. «Думай медленно… решай быстро», Даниэль Канеман

Оригинальное название: Thinking, Fast and Slow. Daniel Kahneman

Книга о том, как иллюзорны наши истины и как часто наши очевидные выводы основаны на ложных предпосылках. О том, что кроме того, что мы обычно называем сознанием, постоянно в фоновом режиме работает автоматическое мышеление. Оно действует мгновенно, мы его не осознаем, но оно оказывает огромное влияние на наши решения.

Выбирайте наиболее актуальные темы и – приятного и интересного чтения.

Загляните ко мне в Инстаграм. Всё самое свежее и полезное там, ссылка откроется в новом окне

Поделитесь в комментариях, что вы читали в последнее время и какие книги можете рекомендовать. Будет здорово, если поделитесь, чем именно эти книги вам понравились.

Давайте вместе соберем копилку книг для саморазвития и полезного чтения!

Что почитать для саморазвития: 30 книг для самосовершенствования

Саморазвитие помогает добиваться успеха в жизни, достигать поставленных целей. Жизнь слишком коротка, чтобы медлить. Если «упал», — быстро вставай, усваивай урок, учись на ошибках, иди вперед и не повторяй их. Книги помогут в личностном росте.

Обзор книг по саморазвитию

Саморазвитие, личностный рост — это все то, что помогает человеку добиваться успеха в жизни. Помогает достигать поставленных целей. Если не будет личностного роста, то вы просто застрянете на месте, возможно, потеряете смысл жизни или сойдете с ума.

Геймеры со мной согласятся, так как они понимают, что даже в играх персонажу нужно развиваться, чтобы перейти на новый уровень и достигнуть чего-то большего. В жизни происходит тоже самое.

Предположим, вы сейчас обычный офисный работник, особо ничем не выделяющийся и выполняющий свою основную работу. Ну и чтобы немного усугубить ситуацию, предположим, что кроме ваших прямых обязанностей вы ничего не умеете делать. Без саморазвития вы застрянете на этом уровне — жизненном этапе. Надолго. Вам это хочется? Или хотите получать больше денег, ездить на новом авто, ужинать в ресторанах?

В таком случае, нужно что-то менять, куда-то развиваться. Это можно сделать как с помощью каких-либо курсов, так и с помощью книг.

Рекомендую к прочтению некоторые книги, которые помогут вам в личностном росте. И, пожалуй, начнем с двух книг по тайм-менеджменту. Почему именно с этого? Все просто: вам нужно научиться ценить свое время и грамотно им распоряжаться, чтобы добиться большего.

«Тайм-менеджмент по Брайану Трейси. Как заставить время работать на вас». В оригинале книга называется «Time Power: A Proven System for Getting More Done in Less Time Than You Ever Thought Possible». Издательство: Альпина Паблишер

Брайан Трейси — бизнес-консультант, со стажем более 25 лет. Довольно известная и признанная личность, которая посвятила много времени изучению принципов тайм-менеджмента.

В книге даются довольно интересные и, что самое главное, полезные советы, которые подойдут не только бизнесменам, но и людям, занятым в других областях. Из российских авторов рекомендую почитать книги Глеба Архангельского. У него довольно интересно и грамотно описаны основные принципы и некоторые секреты.

К прочтению, собственно рекомендую книги: «Тайм-драйв», «Сундучок Личная эффективность», «Работа 2.0: прорыв к свободному времени» и «Формула времени». Некоторые книги написаны в соавторстве с западными специалистами, некоторые лично автором. В любом случае, от туда есть что почерпнуть.

Для тех, кто хочет «прокачать» себя в бизнесе, рекомендую к прочтению книгу «Rework. Бизнес без предрассудков» Джейсона Фрайда и Дэвида Хайнемайер Хенссона.

Эту книгу можно назвать прекрасным учебным изданием для всех предпринимателей, вне зависимости от того, на каком этапе развития бизнеса они находятся. Она будет полезна как для новичков, так и тех, кто уже построил успешный проект или проекты.

Для тех, кто только собирается открыть свое дело, рекомендую прочитать книгу «Стартап без бюджета» Майка Михаловица. Из нее вы узнаете как начать бизнес с минимальными затратами. Читается на одном дыхании.

Для общего развития можно почитать книги по нейро-лингвистическому программированию, к примеру «НЛП: искусство получать то, что хочешь» Гарри Алдера. Хотя, книга для совсем новичков сложновата. Так же присмотритесь к этим авторам, по совместительству бизнесменам, консультантам, психологам и просто успешным людям.

Энтони Роббинс (Anthony (Tony) Robbins) – американский писатель, предприниматель, занимающийся темой саморазвития, профессиональный оратор. Также он стал широко известен в Америке и других странах благодаря своим аудио-программам о личностном развитии и мотивационным семинарам. Став родоначальником индустрии коучинга более чем 25 лет тому назад, Роббинс создал наилучшую аудиосистему коучинга всех времен.

Популярные книги Тони Роббинса

Настоящим бестселлером стала книга Тони Роббинса «Беспредельная Власть: Как добиться вершин личных достижений (Unlimited Power: The New Science Of Personal Achievement)». В ней Роббинс пишет о здоровье и внутренней энергии, о преодолении своих страхов, о том как улучшить отношения со своими близкими и как свободно и легко общаться с разными людьми.

  • «Из черной полосы – в белую! Или Как выбраться из неудач» (Notes From a Friend: A Quick and Simple Guide to Taking Charge of Your Life), 2011
  • «Разбуди в себе исполина» (Awaken the Giant Within), 2008
  • «Книга о власти над собой» (Unlimited Power), 2010
  • «Удача и успех – ежедневно» (Giant Steps (Small Changes to Make a Big Difference: 365 Daily Lessons in Self-Mastery), 2003

Робин Шарма (Robin Sharma) – известный во всем мире как автор книг, меняющих сознание людей, специалист по вопросам лидерства и мотивации, развития и совершенствования личности. Объединив западные технологии достижения успеха и максимальной работоспособности с восточной мудростью совершенствования разума, тела и духа, он стал помогать другим людям повысить качество жизни.

Популярные книги Робина Шарма

  • «Монах, который продал свой Феррари» – это самая известная книга Робина. Она написана в виде притчи о богатом адвокате, которому довелось пережить духовный кризис. Но погружение в древнюю культуру изменяет его жизнь; он открывает для себя новый мир, учится жить настоящим, беречь время, мыслить позитивно и жить согласно своему призванию.
  • «Святой, Серфингист и Директор» – книга о том, как бороться с собственными страхами, как учиться на своих ошибках и становиться мудрее, как найти и раскрыть свои таланты.
  • «200 уроков жизни» – книга эффективных и действенных советов о том, как можно изменить свою жизнь и измениться самому взяв на вооружение простые правила жизни.

Джим Рон (Jim Rohn) – американский оратор, бизнес-тренер, автор многочисленных книг по психологии, посвященных личностному развитию и достижению успеха в бизнесе и в жизни.

В течение более чем 40 лет Рон выступал по всему миру с лекциями и семинарами по самосовершенствованию, психологии успеха и искусству «прямых продаж» (англ. «direct selling»). Разрабатывал стратегию работы компаний Coca-Cola, IBM, Xerox, General Motors и других. Был личным «бизнес-тренером» Билла Гейтса.

Популярные книги Джима Рона

  • «Семь стратегий достижения богатства и счастья»
  • «Пять основных фрагментов мозаики жизни»
  • «Сезоны жизни»

Ренди Гейдж (Randy Gage) – является классическим примером американской истории об успехе человека, прошедшего путь от простого посудомойщика до мультимиллионера, кроме того, сейчас Ренди Гейдж – это настоящий гуру сетевого маркетинга (МЛМ -Multi-level marketing, MLM).

Он имеет очень хорошую репутацию, несмотря на то, в представлении многих людей МЛМ является весьма сомнительной индустрией.

Он бросает вызов традиционной мудрости, принятым нормам в МЛМ индустрии и учит людей, как найти способы проявить творчество и новаторство для того, чтобы развивать и поддерживать свой бизнес. Его бестселлер «Как построить многоуровневую денежную машину» признан основополагающим учебником по достижению успеха в сетевом маркетинге.

Популярные книги Ренди Гейджа

  • «Почему вы глупы, больны и бедны… И как стать умным, здоровым и богатым!» -в этой впечатляющей и расширяющей сознание книге Рэйди Гейдж раскрывает секреты привлечения здоровья, счастья и процветания. Автор говорит все прямо, резко и с жестокой честностью, разоблачая тайное влияние «вирусов разума», которые способны запрограммировать наше подсознание и заставить вас саботировать собственный успех.
  • «Как построить многоуровневую денежную машину» – это практичная, понятная, книга о том, нужно делать, которая поможет самому неопытному в сетевом маркетинге построить бизнес своей мечты.
  • «101 ключ к вашему процветанию»

Ну и конечно же, Сет Годин (Seth Godin) – знаменитый американский гуру маркетинга, автор деловых книг, оратор. Кроме того, Сет ведёт известный блог о маркетинге. Его первой работой, которая завоевала большую популярность, стала книга о доверительном маркетинге.

Годин создал компанию YoYoDyne, занимавшуюся интерактивным маркетингом в интернете. Позже эта компания была продана поисковому гиганту Yahoo!, где Сет занял место вице-президента по маркетингу. Впоследствии он ушел из Yahoo! (оставшись тем не менее ее внешним советником) и запустил интернет-стартап Squidoo.

Популярные книги Сета Година

  • «Доверительный маркетинг. Как из незнакомца сделать друга и превратить его в покупателя».
  • «Фиолетовая корова. Сделайте свой бизнес выдающимся!» – это книга об Удойном Маркетинге. По мнению Година, сегодняшним покупателям некогда изучать рекламу и выискивать лучшее среди хорошего. Их внимание можно привлечь только экстраординарным, ни на что не похожим продуктом – Фиолетовой коровой, как он его называет.
  • «Идея-вирус? Эпидемия! Заставьте клиентов работать на ваш сбыт»
  • «Яма. Как научиться выбираться и стать победителем»
  • «Подарок в придачу! Очередная блестящая маркетинговая идея»

К саморазвитию можно отнести не только личностное развитие, но и, к примеру, отказ от вредных привычек.

Довольно хорошая книга «Легкий способ бросить курить», Аллена Карра. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия.

Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.

Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью.

Также это могут быть книги о том как сбросить лишний вес или наоборот, набрать мышечную массу. В первом случае могу порекомендовать почитать книги доктора Пьера Дюкана, а во втором все книги Стюарта МакРоберта.

Мы подготовили специально для вас интересный тест, при помощи которого можно определить, готовы ли вы к саморазвитию или нет.

© Дмитрий, BBF.RU

Книги по саморазвитию и самосовершенствованию: ТОП-20

Книги по саморазвитию и самосовершенствованию — один из ценнейших источников, где можно черпать массу информации о том, какой путь прошли другие люди и что они советуют, основываясь на своем собственном опыте. Примечательно то, что опыт у всех разный, ведь каждый идет своим путем. Это значит, что стоит изучать, да, именно изучать, а не читать, не одну и не две книги. Чем больше будет изучено, тем больше расширятся рамки мировоззрения и собственного мышления. Поэтому мы отобрали самые лучшие книги по саморазвитию и сделали краткое описание к каждой из них. Этот список книг поможет выбрать наиболее интересные именно для вас.  В любом случае, знакомство с каждой их этих книг не пройдет бесследно для думающего человека.

Лучшие книги по саморазвитию и самосовершенствованию

Книги по саморазвитию в нашей специальной подборке с кратким описанием подобраны ниже сразу со ссылками (достаточно кликнуть на картинку). Так вам не нужно будет искать их самостоятельно. Электронные книги можно прочитать, кликнув на картинку каждой книги. Аудио версии книг можно найти на Литрес. Приятного чтения!

«ВЫЙДИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА. ИЗМЕНИ СВОЮ ЖИЗНЬ» Брайан Трейси

для перехода к книге кликните на картинку

Эта книга не случайно возглавляет наш список, в котором собраны лучшие книги по саморазвитию. Она переведена более чем на 40 языков и является самой покупаемой в мире по личной эффективности.

Автор рассказывает о том, как стать более успешным во всем. В каждой главе описывается поэтапный план действий, который сможет применить в своей жизни каждый.

Залог успеха любой деятельности — это хороший план. Он должен быть на бумаге и в нескольких вариациях: на год, на месяц, на день. Важно умение расставлять приоритеты, и сосредоточиваться на первостепенных задачах. В книге используется термин «съесть лягушку». Так автор называет самую трудную, неприятную задачу за день, которую предлагает выполнить в первую очередь. К второстепенным задачам можно переходить только после завершения главной. А некоторые планы и вовсе можно вычеркнуть из списка. Успевать все — невозможно. Постоянное саморазвитие, обучение необходимо. Человек или постоянно развивается, или деградирует. Автор призывает найти свои самые сильные стороны, заставить свой талант работать на себя. Оптимизм и дисциплина ваши верные спутники на пути к успеху. Перестаньте «ныть», найдите, что мешает вам двигаться вперёд и устраните это. Контролируйте свое время, приступайте к поеданию своих лягушек немедленно. Любую «невыполнимую» задачу можно разделить на несколько выполнимых. Сначала беритесь за самую сложную часть. После её завершения наградой будет воодушевление, подъем и силы на дальнейшую деятельность.

Эта книга отвечает на один из вечных вопросов: «Что делать?» После её прочтения, останется только действовать.

Скачать отрывок

для перехода к книге кликните на картинку

«МОНАХ, КОТОРЫЙ ПРОДАЛ СВОЙ «ФЕРРАРИ» Робин Шарма

Вторая книга в нашем списке была выпущена в 1997 году. Стремление к саморазвитию стало популярным, и с тех пор подобных книг были написаны уже тысячи. «Монах, который продал свой «Феррари»» можно назвать классикой этого направления. Для тех, кто только начинает свой путь к самосовершенствованию, эта книга станет открытием!

Сюжет основан на диалогах наставника и ученика. Первый рассказывает истории, похожие на восточные притчи. А второй, слушая их, меняет свою жизнь. В книге есть методики, которые нужно выполнять в течение 21 дня. Они помогут достичь внутренней гармонии и счастья.

  • Одиночество.
  • Физические нагрузки.
  • Здоровое питание.
  • Раннее пробуждение.
  • Обучение.
  • Любовь к себе.
  • Музыка.
  • Положительные установки.
  • Гармоничный характер.
  • Радость в мелочах.

Это те постулаты, на которые призывает опираться наставник. Ежедневно и осмысленно. И в один прекрасный день мир станет выглядеть иначе.

Робин Шарма дал возможность людям всей планеты прикоснуться к древним тайнам восточных мудрецов.

Скачать отрывок


Тем, кто любит бумажные книги: Кодовые слова Лабиринт


«ТРАНСЕРФИНГ РЕАЛЬНОСТИ» Вадим Зеланд

для перехода к книге кликните на картинку

Книги по саморазвитию «Трансерфинг реальности», представляют собой целую серию, выпускаемую с 2004 года. Вадим Зеланд автор эзотерического учения, которое поддерживает идею мультивариативного мира. Сложное для понимания, непростое для исполнения, но, по отзывам последователей, результативное учение.

Суть заключается в том, что мы сами способны выбирать реальность своей жизни. Своими мыслями, установками формируем ту картину мира, в которой мы живём. Книги учат, как создать для себя новые ориентиры, как визуализировать свои желания, как выбирать нужный вариант развития событий.

Основные принципы: живи по своим убеждениям; не поддавайся посторонним взглядам, пропагандирующим чужие цели; не живи в сопротивлении, а используй то, что предлагает жизнь; не собирайся действовать, а действуй; найди свою цель, и двигайся к ней — и всё получится. На конкретных примерах автор объясняет, как применять эти принципы в жизни.

«Трансерфинг реальности» позволяет взглянуть на окружающий мир под принципиально другим углом.

для перехода к книге кликните на картинку

Скачать отрывок

 

«ДАР МИДАСА» Дональд Трамп, Роберт Кийосаки

«Дар Мидаса» раскрывает секреты богатейших людей планеты. Авторы описали свой опыт становления и развития бизнеса. Книга научит как продолжать бороться тогда, когда другие сдаются, что такое «предпринимательской дух» и какие черты характера необходимо развивать, чтобы добиться успеха.

Мидас — мифический бог, который превращал в золото все, к чему прикасался. В книге 5 глав, символизирующих 5 его пальцев. Сила характера, сосредоточенность, личный бренд, взаимоотношения, виртуозное владение тонкостями. Каждая новая глава, как откровение, ведь авторы — личности, известные на весь мир!

Книга будет интересна не только предпринимателям. Также всем тем, кто хочет наладить качественные взаимодействия с людьми на пути к успеху.

Скачать отрывок

«БУДЬ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ» Дэн Вальдшмидт

для перехода к книге кликните на картинку

Захватывающая, яркая книга для саморазвития, которая вызывает бурю эмоций. Она рассказывает о том, что в каждом из нас есть невероятные возможности. Любой человек может стать выдающимся. Множество историй из книги — тому пример. Каждая из них заряжает, вдохновляет и даёт толчок к своему собственному развитию. Расширение своих границ, экстремальные решения, дисциплина, вера в успех, преодоление себя, благодарность — основные шаги на пути к успеху. Сам автор предстаёт перед нами как неординарная, глубокая личность. Ему сопереживаешь, ему веришь, после его слов — хочется действовать!

Скачать отрывок

для перехода к книге кликните на картинку

 

«К ЧЕРТУ ВСЕ! БЕРИСЬ И ДЕЛАЙ!” Ричард Брэнсон

Несмотря на такой ярый призыв к действию, эта книга для саморазвития не является инструкцией к лучшей жизни. Она больше похожа на приключенческий рассказ. Книгу легко читать, за главным героем интересно наблюдать. Его жизнь полна событий: путешествия, работа, помощь другим. После её прочтения хочется начать жить также, с полной самоотдачей и осознанностью. Автор транслирует, что нет ничего невозможного, нужно просто браться и делать. Искать пути, возможности, и, рано или поздно, они найдутся! В книге показана ценность семьи, друзей. Красной нитью проходит и то, что деньги — только инструмент для достижения целей. Книга заряжает оптимизмом, даёт веру в себя и свои возможности.

Скачать отрывок

«СИЛА ВОЛИ» Келли Макгонигал

для перехода к книге кликните на картинку

Книга содержит много полезной информации о том, как работает наш мозг. Что такое сила воли, насколько возможно и нужно её «тренировать». Для завершения проекта, отказа от сладкого или для занятий спортом. Автор рассказывает о психологической подоплеке всех наших действий. Даны чёткие рекомендации как развивать в себе силу воли, управлять своими эмоциями и не терять над собой контроль.

Эта книга для саморазвития родилась из 10-недельного курса, который Келли Макгонигал  преподает в Стэнфорде.

Скачать отрывок

 

«ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ» Лоретта Бройнинг

для перехода к книге кликните на картинку

Научится управлять своим состоянием возможно. Существуют четыре, так называемых, «гормона счастья». Серотонин — формирует чувство собственной значимости, дофамин — мотивирует на достижение целей, эндорфин — позволяет игнорировать физическую боль, окситоцин — даёт ощущение комфорта в социуме. Автор рассказывает, как приучить свой мозг их вырабатывать. В этом призваны помочь полезные привычки, которые описаны в книге. За 45 дней можно выработать шаблоны поведения, которые будут активизировать каждый из четырёх гормонов счастья. Не факт, что каждому удастся изменить свои вредные привычки на полезные, описанные в книге. Но попробовать обязан каждый!

Скачать отрывок

«ДУМАЙ И БОГАТЕЙ» Наполеон Хилл

для перехода к книге кликните на картинку

Особенность этой книги в основательности, с которой подошёл автор к её написанию. Более 20 лет работы. Подробный анализ деятельности успешных предпринимателей позволил вывести формулу успеха, которая и стала фундаментом для этого труда. 13 шагов, приведённых в книге, научат вас ставить четкие цели, верить в себя, планировать время, находить эффективные приемы для достижения желаемого результата. Она будет полезна всем, кто хочет добиться успеха не только в делах, но и во всех других сферах жизни. Наполеон Хилл — это ещё один классик в литературе нон-фэкшн. Не оставит равнодушным и неповторимый слог автора, который просто приятно читать.

Скачать отрывок

«ПОДСОЗНАНИЕ МОЖЕТ ВСЕ» Джон Кехо

для перехода к книге кликните на картинку

Когда открываешь книгу с таким названием, не можешь и надеяться на лёгкость изложения. Тем не менее это так! Простым и доступным языком описаны сложные понятия. Автор говорит о взаимосвязи наших мыслей и окружающей действительности. Призывает довериться своему подсознанию, прислушиваться к своим ощущениям и тренировать в себе позитивное мышление. Автор описывает различные методики: визуализация, закладка мыслей, утверждение, осознание. Эта книга для саморазвития дает возможность достичь многого каждому, кто имеет достаточно упорства, чтобы работать над собой!

Скачать отрывок

«САМЫЙ БОГАТЫЙ ЧЕЛОВЕК В ВАВИЛОНЕ» Джордж Клейсон

для перехода к книге кликните на картинку

Автор ведёт свое повествование из времен Древнего Вавилона. На примере персонажей в книге описываются простые правила, соблюдение которых необходимо для материального благосостояния. Знать и понимать законы финансовой грамотности актуально в любое время. Поэтому «Самый богатый человек в Вавилоне» смело можно назвать азбукой денег. С её помощью вы узнаете, как сохранить и приумножить капитал. Благодаря лёгкому стилю изложения, книга подойдёт даже подросткам для знакомства с азами экономики и финансов.

Скачать отрывок

 

«ОСОЗНАННОСТЬ» Марк Уильямс и Дэнни Пенман

для перехода к книге кликните на картинку

Книга призвана помочь справиться с бичом нашего времени — стрессом. Всего несколько минут в день для осознанной медитации уберегут вас от депрессии, раздражительности и тревожности. Бонусом станут улучшение памяти, работоспособности, развитие творческих потенциалов. В книге описан 8 недельный курс, осилить который может каждый. Авторы предлагают в течение дня выполнять несколько несложных медитаций. В конце курса «осознанность» войдёт в вашу жизнь. И она уже никогда не будет прежней!

Скачать отрывок

 

 

«ВАЖНЫЕ ГОДЫ»  Мэг Джей

для перехода к книге кликните на картинку

Годы от 20 до 30 лет считаются самыми продуктивными в жизни человека. Автор книги доктор наук Мэг Джей — практикующий психолог. Преподаватель клинической психологии в университете. Она собрала множество исследований своих коллег, социологов, кадровых менеджеров о важности этого периода в жизни. То, что вы делаете или не делаете в эти годы, может оказать огромное влияние на ваше будущее. Эта умная, серьёзная книга для саморазвития рекомендована к прочтению с 14 лет. Она доходчиво объяснит, почему не стоит откладывать жизнь на потом.

Скачать отрывок

 

«ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ» Дэниел Гоулман

для перехода к книге кликните на картинку

Эмоции играют важную роль в жизни человека. Они могут побудить нас к прогрессу, добавить красок жизни или заставить действовать нерационально. Поэтому очень важно научиться распознавать свои и чужие эмоции, уметь их верно трактовать и контролировать. Люди с развитым эмоциональным интеллектом преуспевают чаще: их семьи гармоничны, а в делах сопутствует успех. В книге Дэниела Гоулмана много практических советов, которые помогут «взрастить» эмоциональный интеллект.

Скачать отрывок

 

«МЕЧТАТЬ НЕ ВРЕДНО» Барбара Шер, Энни Готтлиб

для перехода к книге кликните на картинку

Эта легендарная книга была выпущена 40 лет назад. И до сих пор она не менее популярна, чем другие книги по саморазвитию. Она будет интересна всем, кто хочет воплотить свою мечту в жизнь, но не знает как это сделать. Авторы дают практические советы и заряжают оптимизмом. Невероятно тёплая книга, которая заставит вас вспомнить о своих детских мечтах и, возможно, даст силы для их исполнения.

Скачать отрывок

 

 

для перехода к книге кликните на картинку

 

 

«ИГРЫ, В КОТОРЫЕ ИГРАЮТ ЛЮДИ» Эрик Берн

Культовая книга, которая оказала влияние на читателей всего мира! С даты её выхода в свет было продано более 5 млн. экземпляров. В книге описываются игры, в которые «играют» люди в разных сферах своей жизни. Автор показывает, как можно отказаться от жизненных сценариев, начать жить полноценной жизнью и почувствовать себя действительно свободным. Эта книга не оставит равнодушным ни одного думающего человека.

Скачать отрывок

 

«БОГАТЫЙ ПАПА, БЕДНЫЙ ПАПА» Роберт Кийосаки

для перехода к книге кликните на картинку

Ещё одна книга о необходимости финансового образования, которая, как и другие книги по саморазвитию будет полезна многим. Автор подробно рассказывает о способах управления деньгами, создании активов. Также описывает важность установок, которые родители передают своим детям. Роберт Кийосаки является автором 26 книг, в его жизни были ошеломительные взлёты и оглушительные падения. К его взглядам стоит прислушаться всем, кто мечтает о материальном благополучии.

Скачать отрывок

«СКОРОЧТЕНИЕ» Питер Камп

для перехода к книге кликните на картинку

По истине волшебная книга! Она научит любого читать со скоростью мысли, при этом усваивать максимум полезной информации. Питер Камп мировой эксперт в области скорочтения уже более 20 лет. Он создал уникальный самоучитель с простыми упражнениями, которые дают невероятные результаты. Вы можете заниматься всего несколько минут в день в удобное для вас время. Книга для всех, кто хочет расширить свой кругозор, больше успевать на работе и наконец прочитать все то, что отложили в долгий ящик.

Скачать отрывок

 

«ДУМАЙ, КАК МИЛЛИОНЕР» Харв Экер

для перехода к книге кликните на картинку

Неординарный взгляд на материальное благосостояние представляет нам автор. Он убеждён в том, что у каждого человека есть индивидуальная финансовая программа, которую, при необходимости, можно изменить. Для этого представлен целый комплекс психологических и практических тренингов. Запоминающаяся, необычная книга. Придётся по вкусу тем, кому близок нестандартный подход.

Скачать отрывок

 

 

 

«СКАЗАТЬ ЖИЗНИ ДА!» Виктор Франкл

для перехода к книге кликните на картинку

Книгу тяжело читать и невозможно отложить. Виктор Франкл — психолог и философ, прошедший нацистские лагеря смерти. Он выжил после 3-х лет ада. Современному читателю не понятно, как можно было даже просто выжить в таких нечеловеческих условиях. А автор не только замечал переживания людей, но и пытался найти для них смысл жизни. После прочтения книги становится стыдно за свои «проблемы», и очень хочется ЖИТЬ.

Скачать отрывок

 

 

 

«НИ СЫ» Джен Синсеро

для перехода к книге кликните на картинку

Нисы — легко написанная книга, способная изменить вашу жизнь. Если вы хотите реализовать себя, настроить себя на новую жизнь, начать наконец действовать, то эта книга для вас. Эта книга для саморазвития и самосовершенствования не оставит вас равнодушным. Главное, извлечь из книги пользу для себя, используя предложенные практики.

Скачать отрывок

 

 

 

 

Эти книги по саморазвитию — лучший вклад в свое развитие и будущее. Не каждая из них «зацепит» вас, но каждая натолкнет на размышления. Заставит думать, разбираться, искать альтернативное мнение по теме. Возможно, вам потребуется время для того, чтобы осмыслить то или иное произведение. Дайте его себе, будьте терпеливы. Вы делаете главную работу своей жизни, вы меняете себя! Меняете в лучшую сторону. Перечисленные книги по саморазвитию и самосовершенствованию — жемчужины, и каждая достойна быть в этой коллекции.

Новинка по теме:


Отрывок из книги:

27 лучших книг по самосовершенствованию, которые стоит читать независимо от того, сколько вам лет

Я помню, как впервые получил в руки книгу по самосовершенствованию. Я был сбит с толку. В тот момент я понял, что моя судьба не высечена на камне. Я мог бы стать самим себе мастером строевой подготовки и тренером. Книги, которые я прочитал, составили мне тренировочный курс, который я должен был преодолеть. Все, что мне нужно было сделать, это прислушаться к этому голосу, который стремился взбираться все выше и выше.

Каждый раз, когда я брался за новую задачу, я знал, что она выйдет за пределы моей зоны комфорта.Но после достаточного количества итераций я также знал, что это будет не просто часть моего репертуара, , это будет частью меня .

Не все книги по самосовершенствованию одинаковы. Некоторые из них помогут вам начать свой путь, другие подтолкнут вас, когда вы приобретете опыт в определенных областях.

Вот лучшие из них, которые я рекомендую прочитать, независимо от того, сколько вам лет:

1. Что ты собираешься делать с этой уткой? Автор: Сет Годин.

Эта книга — шедевр, и в отличие от большинства книг по самосовершенствованию, эта нацелена на бесконечное множество областей, в которых вы можете, и, в конечном итоге, должны улучшить .

Благодаря своей безжалостной честности и искреннему вдохновению, Godin заставляет вас задуматься над трудными вопросами, которые вы никогда не осмелились бы себе задать. Результатом является совершенно новая перспектива мира — более свежая, яркая перспектива, наполненная новыми и смелыми возможностями.

Если вам нужен друг, который понимает вас, босс, который заставляет вас рисковать глубоко в вашей зоне комфорта, мудрый гуру, который говорит вам, что нужно оставить позади, и мудрец, провозглашающий приход новой эры , то не смотрите дальше; вы найдете все эти проницательные голоса, связанные вместе в этой великолепной книге.Обязательно получите этот.

Печать | eBook

2. Нассим Николас Талеб, обманутый случайностью,

Возможно, именно тот факт, что случайность сыграла такую ​​важную роль в годы моей игры в покер, что я считаю эту книгу чрезвычайно важной.

Мы часто приписываем умение там, где есть только удача; мы путаем корреляцию с причинно-следственной связью и недооцениваем невероятный эффект, который могут иметь небольшие изменения.

Эта книга дала мне перспективу, которую я, к сожалению, редко встречаю в других: вы можете делать все правильно и при этом проигрывать, или делать все неправильно и все равно выигрывать. Таким образом, дело не в результате; речь идет о ваших действиях, которые вас туда привели.

Это важное сообщение занимает центральное место во многих моих решениях, которые я принимаю в своей жизни. Эта книга Талеба помогает вам развить такую ​​перспективу, чтобы вы могли жить в мире, который невозможно полностью понять, где результаты не всегда являются четкими показателями производительности и где случай, кажется, играет в игры с нашими судьбами. Не обманывайтесь случайностью!

Печать | электронная книга | Аудиокнига

3.Роберт Грин «48 законов силы»

Я читал эту книгу в то время, когда думал, что сила — это то, чего я должен достичь. Власть ради власти. И хотя я не согласен со своим прежним «я» в этом вопросе, факт остается фактом: власть очень реальна, она образует невидимый скипетр всех иерархических отношений вокруг нас .

Я все еще рекомендую эту книгу. Я считаю, что важно знать, как люди используют власть в своих интересах и что делать, чтобы защитить себя от определенных злоупотреблений властью.

Кроме того, что все истории в этой книге тяготеют к власти. В нем много жизненных уроков, удивительных исторических анекдотов. Если читать в определенном свете, способность использовать силу во благо.

От Цезаря до Гете, от Сун-Цзы до Макиавелли — эта книга, открывающая глаза, охватывает широкий диапазон человеческого развития. Если вы, как и я, скорее заинтересованы в чем-то менее эгоистичном, возможно, будет достаточно последней книги Грина «Мастерство» (я сам ее не читал).

Еще одна замечательная книга в том же стиле, но на этот раз; охватывая более широкий кругозор и, возможно, что-то, что сделает мир лучше.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

4. Стивен. Семь навыков высокоэффективных людей. Р. Кови

Название этой книги не отражает всего. Кови делится с нами семью привычками, которые нужно адаптировать, чтобы стать по-настоящему эффективным в том, чего вы хотите достичь.

Конечно, это не так просто, как кажется. Он подчеркивает тот факт, что нам необходимо пройти через смену парадигмы — фундаментальное изменение того, как мы воспринимаем мир и самих себя.

Эту книгу можно читать как руководство, с практиками и всем остальным, как пройти этапы, чтобы такой сдвиг произошел.Отчасти шоковая терапия, отчасти нестареющая духовная мудрость, книга Кови наполнена мудростью, которая действительно имеет значение.

И, как я уже сказал, не позволяйте названию книги вводить вас в заблуждение; это гораздо больше, чем просто повышение эффективности. Речь идет о том, чтобы стать цельным человеком, который не только ищет лучшего в себе, но и в окружающих ее людях.

Обязательно к прочтению всем, кто считает, что всегда есть чему поучиться.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

5.Руководство для исследователей психоделиков Джеймса Фадимана

Хотя нахождение книги о психоделиках в этом списке книг по самосовершенствованию может стать неожиданностью, я считаю, что любое метафизическое различие между такими инструментами, как книги, медитация или молекулы, беспочвенно. Все они должны оцениваться исключительно по их достоинствам. И достоинства определенных химических ключей, используемых конструктивно, возможно, больше, чем любая книга в этом списке.

Руководство психоделического исследователя научит вас, как подготовить себя и свое окружение, что и сколько нужно принимать, и что делать, когда что-то пойдет не так. Таким образом, вы можете безопасно улучшить свое мышление, творческие способности, самоанализ и эмоциональное равновесие.

Эта книга содержит все, что вам нужно знать об использовании психоделиков в качестве инструмента для самосовершенствования, опираясь на обширную научную литературу и личную мудрость. Должен быть как для начинающих, так и для опытных психонавтов.

Печать | Электронная книга

6. Съешьте эту лягушку! Брайан Трейси

Мы все знаем, что чувствует эта разрушительная нисходящая спираль.

Нам нужно выполнить несколько больших задач, одна мысль о которых вызывает сопротивление.Мы не знаем, как и с чего начать, и чувствуем себя подавленными еще до того, как начнем. Мы легко отвлекаемся, чтобы избавиться от этого чувства, только чтобы внезапно понять, что часы прошли — драгоценные часы — и затем оказываемся в том же положении, что и раньше, все еще не зная, с чего и как начать, но теперь чувствуя себя виноватым на вершине того, что выражается в еще большей жажде отвлечься.

До бесконечности .

Чтобы разрушить это заклинание прокрастинации до того, как оно парализует нас, Трейси советует нам съесть эту лягушку: правильно расставить приоритеты, разложить большие задачи на более мелкие, узнать, когда сначала заняться большой лягушкой или начать с чего-то другого. .

Трейси — настоящий писатель-мотиватор. Хотя мне хотелось бы, чтобы он немного глубже погрузился в психологические причины, по которым люди откладывают дела на потом, это все же необходимо для всех, кто хочет разрушить чары и сделать дерьмо.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

7. Думай и богатей — Наполеон Хилл

Эта книга Хилла 1937 года — шедевр. Не беспокойтесь об отредактированных версиях, поскольку все они опускают важную и противоречивую информацию: часть исторической, а часть относящаяся к цели книги — думать и разбогатеть.

Слово «богатый» может подразумевать, что вся эта книга посвящена материальной выгоде, и, хотя она, безусловно, охватывает эту область, она гораздо шире.

Это, пожалуй, первое явное упоминание о позитивном мышлении о том, как заботиться не только о деньгах в кармане, но и о мыслях в своей голове.

Эта книга смогла противостоять разрушению времени. Он охватывает все основы от планирования, принятия решений и настойчивости до более продвинутых методов, таких как самовнушение, трансмутация и то, что мы можем узнать из страха.

Это не книга для обогащения, а вечное руководство, чтобы узнать, что на самом деле имеет значение . Как ясно сказано в начале « богатств не всегда можно измерить деньгами!»

Печать | электронная книга | Аудиокнига

8. Революция внимания, Алан Уоллес

В мире, где доминируют все более мощные технологии, призванные привлечь ваше внимание, способ расширить свои возможности — вернуть это внимание туда, где вы хотите, чтобы оно сияло. Эта книга предлагает именно это.

В «Революции внимания» Уоллес описывает путь к достижению шаматхи, буддийского медитативного состояния ума, свободного от каких-либо мерцаний отвлечения. Это трудный и долгий путь, который, вероятно, нам не удастся пройти в этой жизни. Однако , даже попав на второй или третий этап, все в жизни упростит.

Замечательное введение в медитацию, «Революция внимания» вдохновит вас принять вызов и увидеть, каких тренировок можно достичь на самом деле.

Как только вы достигнете такого уровня сосредоточенности, вы можете использовать его, чтобы открыть свое сердце практикой Четырех неизмеримых или углубить практику с помощью этого замечательного комментария Дуджома Лингпы, оба — Алана Б. Уоллеса.

Прежде чем читать эту книгу, вы можете взглянуть на это руководство, чтобы лучше понять, как расставить приоритеты в своей жизни:

Полное руководство по расстановке приоритетов в работе и жизни

Печать | электронная книга | Аудиокнига

9.Палеоманифест Джона Дюранта

Кажется, что за последние 10 000 лет или около того мы попали во все более быстро меняющийся мир, созданный нашими собственными руками и разумом. Только недавно мы смогли реконструировать наше путешествие и вспомнить о нашем скромном происхождении.

Эта удивительная книга — такое отражение. Он восходит к палеолиту в поисках ответов на вопросы здоровья и долголетия.

Между наукой и своими личными экспериментами Дюрант сплетает умопомрачительную историю, которая передает важность эволюционного взгляда на то, как жить хорошо.

Он охватывает все, от питания до физических упражнений, от сна до голодания, от древних практик до современного биохакинга, и даже содержит набросок видения будущего, в котором депрессия и ожирение устарели.

Если у вас есть место только для пары книг в этом списке, убедитесь, что эта включена.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

10. Mindsight by Daniel J. Siegel

Как часто говорил мой бирманский учитель медитации: «Одной осознанности недостаточно!» Сигель, кажется, принял это близко к сердцу и создал уникальный синтез медитации, психоанализа и нейробиологии, который он называет «Mindsight».Как он сам говорит, мощное сочетание эмоционального и социального интеллекта.

Все мы имеем дело с тем или иным расстройством, чем-то, что, кажется, беспокоит самую суть нашего непринужденного состояния; , и хотя это не всегда может быть лучшей стратегией избавиться от него, это, безусловно, помогает понять и проявить сострадание к тому маленькому аспекту, который нарушает этот идеальный образ нас самих.

Эта книга, наполненная методами, идеями и прозрениями, содержит все, что вам нужно знать, чтобы перепрограммировать свой мозг и оптимально использовать его способность к нейропластичности.Отличная книга как для духовных искателей, так и для ученых.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

11. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей, Дейл Карнеги

Это первая книга по самосовершенствованию, которую я когда-либо читал, и она также, вероятно, одна из старейших в этой категории.

Книгу Карнеги, написанную в 1937 году в основном для продавцов от двери до двери той эпохи, по праву можно назвать классикой. Он показывает то, что мы все интуитивно знаем:

Неважно, чем вы занимаетесь или чего хотите достичь.Если вы занимаетесь каким-либо бизнесом, вам нужно думать о другом человеке.

Вежливость помогает, много . И хотя я, возможно, не полностью отстаиваю идею этой книги, потому что в ней нет различия между искренним интересом и притворством, чтобы получить то, что вы хотите; в нем все еще находится сундук с сокровищами, полный вневременной мудрости.

Каждый хочет, чтобы его ценили, и это справедливо. Если вы научитесь прилагать небольшие усилия, чтобы сделать чей-то день, то мир станет лучше, независимо от того, какова ваша цель.

Я до сих пор спонтанно вспоминаю некоторые из его указаний, и, возможно, это качество является причиной того, что эта книга до сих пор привлекает миллионы читателей.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

12. «Хорошее настроение» Дэвида Д. Бернса

Когнитивно-поведенческая терапия — это наиболее эффективная терапия, используемая психологами сегодня. Он состоит из выявления моделей мышления, которые пагубно влияют на вашу самооценку и настроение; и их разрушение, чтобы вырваться из этих деструктивных циклов.

Если вы хотите знать, как это работает, какие настроения являются центральными в вашей жизни, какие образы мышления вызывают вашу депрессию, как преодолеть самооценку и чувство вины, как победить зависимость от одобрения и любви и как ваш самосовершенствование мешает , то не смотрите дальше.

Когнитивно-поведенческая терапия помогла миллионам людей и может помочь вам, и это лучшая книга для работы. В комплекте с научными исследованиями, упражнениями и примерами, это лучшее улучшение, которое вы можете получить.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

13. Новая психокибернетика Максвелла Мальца

Что пластический хирург может рассказать нам о счастье?

Общаясь со своими пациентами, доктор Максвелл Мальц на собственном опыте убедился, что исполнение ваших ожиданий не приводит автоматически к более позитивному жизненному опыту. Их внешний вид действительно изменился, но их внутренняя незащищенность осталась.

Это побудило его найти другие способы помощи своим пациентам, в результате чего появились техники визуализации.Он обнаружил, что внешний успех человека никогда не может превысить тот, который визуализируется внутри.

В этой книге очень честный и скромный рассказ, наполненный фундаментальными истинами о нашей психологии и о том, как наша собственная философия влияет на нас. Обо всем этом написал очень отзывчивый писатель.

О некоторых книгах можно сказать, что она будет ценной на долгие годы, и я абсолютно уверен, что это одна из них.

Печать | Аудиокнига

14. «Мыслить, быстро и медленно» Даниэля Канемана

Эта блестящая книга лауреата Нобелевской премии Даниэля Канемана представляет собой ясный отчет обо всех удивительных исследованиях, которые он провел за эти годы.Он является основателем поведенческой экономики — того, как наша психология влияет на наши решения — и простой прозой объясняет, как наше мышление делится на две системы: одну быструю и одну медленную . (Вот объяснение на , как работают эти две системы .)

Быстрая — почти мгновенная; он состоит из зашитых инстинктов, управляющих эмоциями, пережитка эволюционного прошлого, бессознательной иррациональной машины.

Медленный — преднамеренный, рефлексивный и логичный, но его легко отвлечь, и он требует больших усилий.

Оба играют большую роль в нашей жизни, и Канеман исследует, когда быстрая система дает сбой и почему медленная система часто не используется.

Эта книга, наполненная умопомрачительными примерами и точным анализом, учит, как научиться делать здравые суждения и использовать лучшее из обеих систем.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

15. Руководство астронавта о жизни на Земле Криса Хэдфилда

Несколько необычных людей путешествуют на край нашего мира и возвращаются с уникальной историей, которую они могут рассказать.Полковник Хэдфилд — такой человек, и его история, пожалуй, самая важная в этом списке.

В то время как другие книги в этом списке учат вас быть независимыми, визуализировать свое будущее и мечтать о большом, это руководство космонавта переворачивает все это с ног на голову.

Поистине замечательная книга, переполненная умопомрачительными историями, иллюстрирующими жизненные уроки, которые он извлек как один из самых опытных космонавтов, которые когда-либо жили.

Полный сострадания, теплоты и искреннего саморефлексивного юмора, он говорит нам, что мы должны быть готовы к худшему и никогда не позволять себе отвлекаться от наслаждения каждым моментом.

Отчасти боевая история, отчасти серьезная, суровая правда и отчасти вневременная духовная мудрость. Эта книга заставляет вас почувствовать себя так, как будто вы ступили на ракетный корабль и испытали то, что он сделал, изучая эти самые ценные уроки в пути.

электронная книга

16. Идеальная здоровая диета Пола Джаминета и Шоу-Чинг Джаминет

Ни один список самосовершенствования не будет полным без книги по питанию, а «Идеальная здоровая диета», возможно, является лучшей диетической книгой на рынке в настоящее время.

Если у вас избыточный вес или нет, вы чувствуете себя больным или просто ищете дополнительную прибавку к своему здоровью (и держите его в таком же состоянии), тогда не смотрите дальше.

Читая десятилетия исследований, авторы конструируют оптимальный способ питания, разрушая при этом популярные пищевые пристрастия. Они достаточно подробно объясняют оптимальные макрочастицы, при которых крахмалы безопасны, какие витамины и добавки принимать и каких продуктов или того, что они называют токсинами, следует избегать.

Эта книга является прекрасным дополнением к Палео-манифесту, поскольку она разделяет его основную эволюционную перспективу; мы были приучены есть нетоксичные продукты с высоким содержанием жиров, умеренным содержанием белка и углеводов.

А иногда вообще без еды может быть очень полезно. Если ваше тело не в оптимальном состоянии здоровья, то читать другие книги почти бесполезно. Сделайте это своим приоритетом номер один.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

17. Неудача вперед, Джон К. Максвелл

Рано или поздно мы все проиграем. Важнее всего то, как вы справитесь с этим после того, как это сделаете.

Вы сдадитесь? Или вы будете использовать это как ступеньку к успеху?

Недавно я прочитал статью о новых стартапах в Кремниевой долине.Его гипотеза заключалась в том, что чем больше вы потерпели неудачу в прошлом, тем больше вероятность, что вы получите финансирование.

Почему?

Потому что неудача преподает вам бесценные уроки , и если вы решите продолжить после того, как вы наткнетесь на тротуар, тем больше у вас будет сил.

Так вот, это в любом случае не наша инстинктивная реакция на неудачу. Большинство из нас боятся этого, избегают этого или отказываются потерпеть неудачу любой ценой. Все три далеко не оптимальны. Гораздо лучше принять неудачу там, где она возникает, принять ответственность и использовать ее как способ узнать о себе и своих слабостях.

Только когда вы будете абсолютно честны с собой в отношении неудач, вы сможете надеяться на рост. Эта замечательная книга научит вас делать именно это. Честная книга для всех, кто ищет чистое зеркало.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

18. Сила настоящего Экхарта Толле

Сила настоящего вряд ли нуждается в представлении. Возможно, именно книга оказала наибольшее влияние на наше коллективное сознание в последние годы.

Он вдохновил миллионы людей во всем мире жить более полноценной и сострадательной жизнью, используя практику внимательности.Внимательность состоит из мгновенного безоценочного осознания.

Это метод, который облегчает депрессию, повышает эмоциональный интеллект и развивает сострадание. И только недавно пришел на Запад, который оставался утомленным и скептически настроенным, пока наука не подтвердила широкий спектр своих утверждений.

Мозг можно тренировать. Сила настоящего учит вас, как освободиться от привязанности к определенным мыслям и состояниям ума, тем самым очищая ум, чтобы полностью принять настоящий момент.

Если вы уже прочитали эту книгу и хотите более глубокого понимания, прочтите «Куда бы вы ни пошли, вот и вы».

Печать | электронная книга | Аудиокнига

19. Последняя лекция Рэнди Пауша

В какой-то момент почти все мы сталкивались с последней лекцией Рэнди Пауша. (Если нет, просмотрите это мощное послание здесь.)

Что бы вы сказали, когда вам осталось жить всего несколько месяцев? Вероятно, это был вопрос Пауша, который он задал себе, когда неделю спустя должен был читать лекцию.

Но, будучи ограниченным академической средой и короткими временными рамками, он чувствовал, что ему есть чем поделиться, что ознаменовало рождение этой книги.

Заполненный рассказами о его детстве, это очень приземленное исследование того, что значит преследовать свои мечты, быть хорошим человеком и жить жизнью, которая ценит других.

Прекрасная смесь юмора и оптимизма , его нежный голос станет источником вдохновения для всех, кто найдет время, чтобы послушать, то, что он пытался передать своим читателям.

Очень приятно читать. И не забывайте, «Дело не в картах, которые вам раздали, а в том, как вы разыгрываете руку».
Печать | электронная книга | Аудиокнига

20. Очень смелая, Брене Браун

Я люблю книги Брене Браун. Она пишет об открытии, которое я нашел пугающим, но в то же время правдивым.

Уязвимость, в отличие от нас, чему нас учили, — это не слабость, а способность, которую нужно использовать. Когда я рос с идеей, что мы должны скрывать определенные части себя, чтобы выглядеть сильными и упорствовать любой ценой, мне всегда казалось фасадом.И теперь у нее есть исследования, подтверждающие это.

Из этого уязвимого места рождается чувство собственного достоинства, которое большинству из нас необходимо развивать каждый день. Только если мы соприкоснемся с этим нежным участком нашего сердца, мы сможем соединиться с другими и развить подлинное сострадание, что, по словам Брауна, является необходимым условием для того, чтобы жить «искренней жизнью».

Реальность, однако, такова, что мы часто закрыться, почувствовать пренебрежение и непонимание, и скорее захотеть, чтобы уязвимость и, возможно, даже мы сами исчезли.

Эта книга — прекрасное противоядие от этого общего инстинкта. Хотите по-настоящему убедиться? Посмотрите ее потрясающий тед-доклад здесь.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

21. Мир с привидениями демонов Карла Сагана

Мы все находим НЛО увлекательными. Все мы очень хотим верить в магию или посещение инопланетян. (Конечно, круги на полях — убедительное доказательство!) И некоторые из нас считают, что правительство отравляет нас химическими трассами.

В то же время мы очарованы прогрессом, достигнутым наукой, всеми новыми технологиями и лекарствами, а также захватывающими открытиями

Печать | электронная книга | Аудиокнига

22.«Философия жизни» Жюля Эванса

Как выразился философ Слотердейк; «Философия — прекрасное дитя уродливой матери».

Философия впервые возникла, когда старые греческие полисные государства были на грани разрушения. Философия, по словам Слотердейка, была не просто способом осмыслить мир, прийти к знанию или истине, но и служить психологической иммунной системой.

Эта книга — удивительное выражение этой точки зрения. От стоиков до когнитивно-поведенческой терапии Жюль Эванс пишет о некоторых удивительных философских методах, которые мы можем использовать для тренировки и улучшения нашей когнитивной иммунной системы.

Он переплетает древние истории с современными приложениями, от героизма до космических размышлений. «Философия для жизни» — прекрасно написанная книга, которая позволяет легко понять практическую природу философии.

Возможно, книга была бы лучше, если бы он углубился в предмет, но, тем не менее, он улавливает суть того, что философия может значить для современного человека. Обязательно прочтите.

Печать | Электронная книга

23. Виктор в поисках смысла.E. Frankl

Если бы мне пришлось выбрать одну книгу из этого списка для обязательного чтения, я бы выбрал эту.

В течение трех лет Виктор Франкл работал в четырех разных нацистских концлагерях, включая Освенцим. Он рассказывает нам о своем опыте и опыте своих товарищей по заключению.

И пугающие, и воодушевляющие, столкнувшись с идеей, что они окажутся в ловушке там на всю оставшуюся жизнь; он дает нам отчет о тех, кто нашел смысл, и тех, кто поддался нигилизму.

Смесь мемуаров, психологического исследования и книги по саморазвитию, Франкл передает мощный посыл:

Обретение смысла лежит в основе человеческого бытия.

Из собственного опыта психиатра в сочетании с анекдотами из концлагерей, он рассказывает нам, как важно найти смысл в нашей собственной жизни и кем мы можем стать, если не будем этого делать.

Страдание, говорит он нам, неизбежно. Но то, как мы с этим справимся, зависит от нас самих. Если мы сможем найти смысл даже в самых худших действиях, которые наш вид когда-либо совершал по отношению к своим собратьям, мы сможем двигаться вперед с новой целью.

Я также рекомендую вам ознакомиться с этой статьей, чтобы помочь вам узнать свою цель и страсть, которые будут мотивировать вас жить осмысленным образом: Как получить мотивацию и быть счастливым каждый день, когда вы просыпаетесь

Печать | электронная книга | Аудиокнига

24. Упрощение, Джошуа Беккер

Это забавная маленькая книга, написанная Джошуа Беккером, большим сторонником минимализма.Все мы знаем цитату из Fightclub: « В рекламе мы гоняемся за автомобилями и одеждой, работаем на работе, которую ненавидим, чтобы покупать ненужное дерьмо».

Ну вот и все.

Постепенно мы перерастаем эпоху, когда наше поведение диктуется неоспоримой мантрой «больше — всегда лучше». Скорее, теперь мы оказываемся, наша жизнь и наши дома загромождены слишком большим количеством информации, слишком много вещей и просто слишком много дерьма, в котором мы не нуждаемся.

Эта простая книга поможет вам осознать свободу, которую дает жизнь с меньшими затратами.Это небольшая книга, которую легко прочитать за час, но она дает убедительный толчок к тому, чтобы начать жить совершенно по-другому.

электронная книга

25. Любите себя так, как от этого зависит ваша жизнь, Камаль Равикант

Фундаментальная основа, на которой строится все истинное самосовершенствование, называется любовью к себе. Потому что, в конце концов, в какую бы сторону вы ни повернулись, , если вы не любите себя, вы саботируете себя в какой-то момент. Вы будете думать, что по той или иной причине вы недостойны.И если вы так думаете, почему вы действительно хотите чего-то достичь?

И дело не только в достижении. Это о том, как вы подходите к себе каждый день; это то, что вы видите, когда смотрите в зеркало.

Мы делаем так много поспешных суждений о себе — часто даже не осознавая их, — которые наполнены негативом, останавливая нас еще до того, как мы можем даже начать исцеляться. Эта мощная книга показывает вам противоядие.

Любовь к себе. Не путать с созданием некоторого нарциссического образа самих себя, который неявно подтверждается некоторыми предыдущими книгами в этом списке, но с любовью к себе, той внутренней благодарностью, которую никакие внешние условия не могут отнять.

Любовь к себе, этот бесконечный источник, которым вы можете поделиться с другими.

Печать | электронная книга | Аудиокнига

26. Богатый папа, бедный папа Роберта Кийосаки

Это отличная неподвластная времени книга, которая фокусируется на мышлении денег, а не на зарабатывании денег. Несмотря на это, это по-прежнему лучшая книга по личным финансам в мире за последние 20 лет, и не зря. Это развеивает миф о том, что вам нужно иметь высокооплачиваемую работу, чтобы зарабатывать на жизнь. Это утверждение сейчас более справедливо, чем когда-либо, благодаря гиг-экономике и множеству других возможностей для людей зарабатывать деньги.

В этой книге содержится ряд неподвластных времени цитат и уроков, которые актуальны и сегодня, поскольку взгляды людей на деньги не сильно изменились с годами. Эта книга дает вам возможность оспорить свое мнение о деньгах уникальными способами, которые недоступны в других книгах по личным финансам.

Печать

27. Умнее, быстрее, лучше Чарльза Дахигга

Книга, отчасти недавняя, но в ней много уроков, касающихся продуктивности, поиска цели, работы в команде и многого другого.Все это актуально, поскольку наша карьера и наша жизнь все больше связаны с другими людьми, и многие люди все еще пытаются понять, чем они хотят заниматься в жизни.

Даже если вы уже много чего разобрались, эта книга по-прежнему предлагает многое с точки зрения постановки целей, принятия более эффективных решений и напоминает вам, что управление тем, как вы думаете, более важно, чем то, что вы думаете. Дахигг опирается на реальные примеры, чтобы выделить 8 ключевых концепций продуктивности. Он проводил исследования в области нейробиологии, а также брал интервью у самых разных людей: таких как авторы бродвейских песен, профессиональный игрок в покер, четырехзвездный генерал, агент ФБР, пилоты самолетов, реформаторы системы образования, генеральные директора и многие другие.

Печать

Последние мысли

Теперь, когда у вас есть список самых вдохновляющих книг, которые могут улучшить вашу жизнь, что вам делать дальше? Читать их все?

Конечно, лучше прочитать их все, но у нас достаточно энергии мозга, чтобы усвоить все эти знания. Что, если я скажу вам, что есть способ повысить вашу мозговую активность? Вот он:

Как увеличить мощность мозга, память и стать в 10 раз умнее

Дополнительные книги для вашего вдохновения

Рекомендуемое фото: Unsplash через unsplash.com

35 книг по продуктивности и организационным навыкам для эффективной жизни

Продуктивность и организаторские способности дадут вам преимущество в жизни, полной самореализации и выдающихся достижений.

Эти навыки также могут помочь уменьшить стресс и переутомление, вооружив вас знаниями, позволяющими выбирать наиболее эффективные мысли и действия для достижения желаемых результатов, вместо того, чтобы просто делать то, что вас занимает, не добиваясь на самом деле ничего стоящего.

Как вы начинаете приобретать эти навыки? Читал, конечно! Но с огромным выбором книг по этим темам, доступным сегодня, выбор правильного руководства может показаться ошеломляющим.

Не волнуйтесь! Книги всегда играли важную роль в жизни моей семьи, и поэтому я просто просмотрел свою безумную коллекцию книг (в твердом переплете, цифровых и аудио) и составил для вас список из 35 лучших книг, чтобы узнать самые полезные советы по продуктивности. и организаторские способности:

1.Образ мышления: новая психология успеха Кэрол Двек

Кэрол Двек, профессор психологии в Стэнфорде, объясняет, что у всех нас есть одно из двух мировоззрений: фиксированный или рост.

В мире фиксированных качеств успех заключается в подтверждении себя, доказывая, что вы умны или талантливы. С другой стороны, мир роста и изменения качеств — это постоянное стремление познать что-то новое. Последнее дает вам возможность вырваться за пределы установленных вами рамок, развиваться и добиваться успеха.

Купите книгу здесь.

2. Съешьте эту лягушку !: 21 отличный способ перестать откладывать дела на потом и сделать больше за меньшее время Брайан Трейси

Это быстрое прочтение. Брайан Трейси сразу приступает к делу и рассказывает о таких вещах, как определение приоритетов, делегирование и устранение задач, знание того, что можно отложить на потом, и решать, решать ли свою «лягушку» (большую задачу, которая принесет наилучшие результаты) в первую очередь или ниже. приоритетная задача.

Регулярно поедая лягушек вначале, вы развиваете привычку, которая облегчает достижение большего — с гораздо меньшими усилиями!

Купите книгу здесь.

3. Изменяющее жизнь волшебство уборки: японское искусство разгрузки и организации, Мари Кондо

Вы не только узнаете, как избавляться от лишнего материала, но и как расчистить свое личное пространство, чтобы у вас было место для окружите себя тем, что делает вас счастливым.

Если вы похожи на меня и склонны чувствовать вину за то, что отпускаете предметы, Мари Кондо покажет вам, как освободиться от этого. В конце концов, организованная среда порождает более спокойный ум; оставляя вам свободу и энергию, чтобы быть более эффективным.

Купите книгу здесь.

4. Война искусства: прорыв блоков и победа в своих творческих битвах Стивен Прессфилд

Эта книга показывает вам, как преодолевать препятствия амбиций и как дисциплинировать себя.

Писатель-бестселлер Стивен Прессфилд выявляет сопротивление, с которым сталкивается каждый из нас, излагает план, как избавиться от оправданий, которые мы делаем для себя за бездействие, а затем эффективно показывает, как достичь высочайшего уровня творческой дисциплины.

Купите книгу здесь.

5. Правила для мозга: 12 принципов выживания и процветания на работе, дома и в школе, автор Джон Медина

Правила для мозга дают вам 12 «правил» для оптимальной умственной деятельности. Книга включает краткую историю мозга и того, как он начал работать. Затем автор объясняет, почему его принципы помогают вашему мозгу работать лучше, а также предоставляют практические способы применения его стратегий в повседневной жизни.

Купите книгу здесь.

6. ЕДИНСТВЕННАЯ вещь: удивительно простая истина, стоящая за выдающимися результатами. Гэри Келлер.

Эта книга знакомит вас с простой, но действенной концепцией, в которой вы сосредотачиваете свою энергию только на чем-то одном, достигая выдающихся результатов. Вы узнаете, как избавиться от беспорядка, уменьшить стресс и отвлекающие факторы, повысить свою энергию и достичь большего за меньшее время.

Автор этой книги, Гэри Келлер, является основателем одного из величайших риелторов страны, Келлер-Уильямс.

Купите книгу здесь.

7. Препятствие — это путь: неподвластное времени искусство превращения испытаний в триумф, Райан Холидей

Райан Холидей учит простому методу понимания и решения проблем и неудач, которые бросает нам жизнь. В основе этого метода лежит тактика стоицизма, при которой, независимо от того, насколько несправедливой или трагичной может быть ситуация, сохранять спокойствие, избегать менталитета жертвы и пробиваться вперед — это наиболее эффективный путь к успеху.

Купите книгу здесь.

8. Семь навыков высокоэффективных людей: важные уроки личностных изменений Стивен Р. Кови

Стивен Кови учит, как быть более эффективными в областях взаимоотношений, осведомленности, духовности и деловых вопросов; и предоставляет вам простые для понимания стратегии для достижения достижимых и устойчивых результатов.

«7 привычек» по-прежнему являются ключевым ресурсом, помогающим мне повысить эффективность во всех сферах моей жизни, поэтому я взял для себя экземпляр «7 привычек высокоэффективных подростков» (написанный сыном Кови, Шоном). собственный сын-подросток.

Купите книгу здесь.

9. 10 естественных законов успешного управления временем и жизнью Хайрам В. Смит

Хайрам В. Смит (создатель «Планировщика дня Франклина») учит своей системе управления временем и жизнью, основанной на ваших ценностях, а также на том, что есть самое важное в вашей жизни, что значительно упрощает реализацию его стратегий.

Купите книгу здесь.

10. Сила концентрации: что величайшие деятели мира знают о секрете финансовой свободы и успеха Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен, Les Hewitt

Отличная книга, которая ясно показывает вам, как правильно расставить приоритеты.Содержание прочное, каждая глава содержит четкие шаги, которые необходимо выполнить.

Купите книгу здесь.

11. Как сделать вещи: искусство продуктивности без стресса, Дэвид Аллен

Идея состоит в том, чтобы перенести все «дела», плавающие в вашей голове, а также те, которые вы записали на стикерах и Поместите макулатуру в папку «Входящие», чтобы вы могли организовать все, используя правила Аллена «делай это, делегируй, откладывай или выбрасывай», чтобы очистить свой почтовый ящик.

Это позволяет вам освободить разум, вооружить вас организованным планом действий и сосредоточиться на том, над чем вы работаете, одновременно уменьшая стресс.

Купите книгу здесь.

12. Zen To Done: предельно простая система повышения производительности, автор Лео Бабаута

«Zen To Done» — это упрощенная версия книги Дэвида Аллена «Как сделать дело» (см. № 11). Это набор из 10 привычек, которые помогут вам организовать, упростить себе жизнь, взять ситуацию под контроль и действительно добиваться результатов.Речь идет об организации и производительности через простоту.

Купите книгу здесь.

13. Поток: Психология оптимального опыта Михали Чиксентмихайи

Проницательная книга, объясняющая различные способы, которыми люди переживают состояния потока (или пребывания в зоне), как мы придаем смысл нашему опыту и что делает человеческий день- сегодняшние впечатления приятны.

Автор дает представление о том, как можно применить идеи, представленные в книге, в своей жизни.

Купите книгу здесь.

14. Пятая дисциплина: искусство и практика организации обучения Питера М. Сенге

Питер Сенге описывает пять дисциплин, необходимых для правильной организации в компании, включая личное мастерство, ментальные модели, общее видение, командное обучение и системное мышление.

В книге подробно рассказывается о пятой дисциплине, в частности, о системном мышлении. Система должна рассматриваться как единое целое, и команда должна работать над достижением общей цели или видения с пониманием того, как дополнять способности друг друга.Концепция будет стимулировать идеи для общения с коллегами, а также с вашей семьей.

Примечание: это обязательное чтение для курса лидерства, который я посещал. Хотя книга содержит множество ценных материалов, она многословна и многословна.

Если вы, как и я, склонны к скуке, я рекомендую вместо этого «Практическое руководство по пятой дисциплине», которое включает в себя несколько полезных упражнений для реализации ключевых идей пятой дисциплины.

Купите книгу здесь.

15. Успех: как мы можем достичь наших целей Хайди Грант Халворсон, доктор философии

Доктор Халворсон применяет науку к целям и проблемам, с которыми мы все сталкиваемся. Эта увлекательная и часто юмористическая книга объясняет, как лучше всего сформулировать наши цели, спланировать успех, развить силу воли и предпринять действия для достижения наших целей — даже перед лицом невзгод.

Купите книгу здесь.

16. Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе Чарльз Дахигг

Чарльз Дахигг, репортер-расследователь The New York Times, объясняет силу привычек и то, что мы можем сделать, чтобы исправить привычки, которые нужно изменить; в нашей личной жизни, бизнесе и обществе.

Купите книгу здесь.

17. Гибкое достижение результатов: система личных результатов для работы и жизни, автор J.D. Meier

Это простая система для достижения краткосрочных и долгосрочных результатов во всех аспектах вашей жизни. Методы Майера настолько просты, что любой может сразу начать ими пользоваться!

Купите книгу здесь.

18. Сила полного участия: управление энергией, а не временем, ключ к высокой производительности и личному обновлению Джим Лоер, Тони Шварц

Узнайте, как повысить уровень своей энергии с помощью четырех основных источников энергии: физического , эмоциональное, ментальное и духовное.Система обучения побуждает читателя определить свою цель, посмотреть правде в глаза об управлении своей энергией и принять меры с помощью позитивных ритуалов.

Купите книгу здесь.

19. Инстинкт силы воли: как работает самоконтроль, почему это важно и что вы можете сделать, чтобы добиться от него большего Келли МакГонигал

МакГонигал эффективно объясняет привычки и прокрастинацию и включает реальные примеры и упражнения, чтобы помочь методы на практике. Автор также показывает, как мы заключаем внутренние нелогичные сделки, и показывает, как определить, когда и где это поведение может иметь место.

Купите книгу здесь.

20. Готов ко всему: 52 принципа продуктивности для достижения цели, Дэвид Аллен

Эта книга содержит 52 короткие главы эссе о продуктивности, представленные на 2-5 страницах. Это поможет вам понять ценности, лежащие в основе системы GTD Аллена (см. № 11), и послужит вдохновением для более дисциплинированного использования процесса GTD.

Купите книгу здесь.

21. Привычка сейчас: стратегическая программа для преодоления прокрастинации и получения удовольствия от игры без чувства вины. Автор Нил Фиоре. дефект характера или личный / моральный недостаток.В книге рассматриваются ключевые вопросы, лежащие в основе прокрастинации, чтобы помочь вам работать над своими мыслями и подготовить вас к преодолению прокрастинации в своей жизни.

Купите книгу здесь.

22. Один год к организованной жизни: от ваших туалетов до ваших финансов, недельное руководство по полной организации во благо от Реджины Лидс

Эта книга избавляет от работы наугад в организации. Задачи разбиты по категориям (кухня, спальня и т. Д.) И назначаются для выполнения в течение определенного месяца.Каждый месяц разбит на недели, и каждая неделя включает в себя небольшие задания, которые нужно выполнить, чтобы вас не перегружали.

Эта система не только помогает в организации вашего дома, но и побуждает к самоорганизации мысленно, эмоционально и физически!

Купите книгу здесь.

23. Манифест контрольного списка: как все исправить, Атул Гаванде

Доктор Гаванде объясняет, что контрольные списки предназначены не только для простых и понятных задач.Они помогают людям общаться и работать вместе более эффективно.

Еще одно преимущество контрольного списка заключается в том, что процесс создания контрольного списка фокусирует внимание на наиболее важных областях наших задач. Книга побуждает читателя задуматься о том, как можно использовать контрольный список для улучшения своей жизни как в личной, так и в деловой среде.

Купите книгу здесь.

24. Ready Aim Fire !: Практическое руководство по постановке и достижению целей Джима М. Вудса

Эта книга проведет вас через 32 дня пути с практическими шагами по постановке и достижению важных для вас целей.Он включает в себя множество бонусных ссылок и бесплатных ресурсов!

Купите книгу здесь.

25. Воин времени: как победить промедление, угождать людям, неуверенность в себе, чрезмерную приверженность, нарушенные обещания и хаос Стив Чендлер

Это серия коротких, легко усваиваемых глав, которые разъясняют точку зрения Стива Чендлера. о том, насколько «приоритетное управление» важнее «тайм-менеджмента». Я настоятельно рекомендую эту книгу, если вам трудно управлять своим временем, сдерживать обещания и добиваться того прогресса в жизни, на который, по вашему мнению, вы способны.

Купите книгу здесь.

26. Продуктивный человек: практическое руководство, наполненное практическими рекомендациями и расписаниями для предпринимателей, студентов и всех, кто борется с балансом между работой и личной жизнью. Автор: Джеймс Ропер, Чендлер Болт.

Эта книга предназначена для людей, которые делают их собственное расписание на каждый день (оставайтесь дома, родители, частные предприниматели, студенты и т. д.) и чувствуют, что в день недостаточно часов для всего, что они хотят и должны делать. Авторы предлагают действенные планы того, как стать более продуктивными, включая примеры расписаний.

Купите книгу здесь.

27. 23 привычки против промедления: как перестать лениться и преодолеть промедление С.Дж. Скотт

Эта книга покажет вам, как составить план действий и каждый раз выполнять работу вовремя! Вы узнаете, как расставить приоритеты, какие задачи стоят вашего времени и усилий, а какие можно отложить на потом. Это настоятельно рекомендуемое руководство по борьбе с прокрастинацией и ленью.

Купите книгу здесь.

28. Карта желаний: Руководство по достижению целей с помощью души Даниэль ЛаПорте

Научитесь разъяснять, что для вас действительно важно и чего вы хотите в жизни. Эта ясность позволяет вам формировать свою жизнь таким образом, чтобы она приносила вам истинную радость и удовлетворение.

Принятие решений становится намного проще, потому что вы будете знать, соответствует ли что-то той жизни, которую вы хотите прожить, и с этой уверенностью вы обнаружите, что больше не сожалеете о сделанном вами выборе.

Купите книгу здесь.

29. Switch: Как изменить ситуацию, когда перемены тяжелы, автор: Чип Хит

Это занимательная книга, в которой собраны полезные принципы успешного внесения изменений, несмотря ни на что. Концепцию легко запомнить, а в книге есть отличные примеры и практические решения.

Купите книгу здесь.

30. Пробуди внутреннего гиганта: как немедленно взять под контроль свою ментальную, эмоциональную, физическую и финансовую судьбу! Тони Роббинс

В своей книге Тони Роббинс дает вам эффективные стратегии и техники для управления своими эмоциями, своим телом, отношениями, финансами и своей жизнью.Книга представляет собой пошаговую программу самосовершенствования с множеством полезных советов, которые помогут вам раскрыть свою истинную цель, взять под контроль свою жизнь и сформировать свою судьбу. Один из моих любимых!

Купите книгу здесь.

31. Одноминутный список дел: быстро возьмите свой хаос под полный контроль, Майкл Линенбергер

Стратегия составления списка дел, которую легко освоить и легко применить! Подход Линенбергера представляет собой простую последовательность: начните с бумаги, а затем плавно переходите к компьютеру или смартфону.Если вам нужно быстрое и простое организационное решение, эта система — то, что вам нужно.

Купите книгу здесь.

32. Преобразование списка дел: простое руководство по выполнению важных дел от S.J. Скотт

Вы замечаете, что создаете списки дел, которые никогда не заканчиваются? Ключ в том, чтобы создавать списки, в которых можно действовать и которые подходят для вашей напряженной жизни. Это руководство покажет вам, как переосмыслить то, как вы управляете своей повседневной жизнью, прояснить ситуацию и определить, где вы теряли время.

Купите книгу здесь.

33. 18 минут: найдите свое внимание, научитесь отвлекаться и делайте правильные вещи. Автор Питер Брегман

Идея состоит в том, чтобы бороться с отвлекающими факторами, создавая собственные «продуктивные отвлекающие факторы». Сюда входят простые напоминания о приостановке, размышлении, перезарядке, повторной калибровке и перефокусировке — всего 18 минут в день (5 минут в начале; восемь 1-минутных проверок в течение дня и 5 минут в конце).

В книге представлены различные инструменты, советы и приемы, предназначенные для повышения производительности и максимального раскрытия вашего потенциала.

Купите книгу здесь.

34. Как стать продуктивным ниндзя: меньше беспокоиться, добиваться большего и любить то, что вы делаете, Грэм Олкотт

Методы, позволяющие сохранять спокойствие, справляться со своими задачами, максимально использовать свое время и преодолевать прокрастинацию. Вы также откроете для себя новые методы увеличения личного времени и избавления от лишней информации. Вы также получаете очень полезные еженедельные и ежедневные контрольные списки!

Купите книгу здесь.

35.Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе Дона Мигеля Руиса

Хотя это не совсем книга о производительности или организации, она преподает простые, практические и действенные уроки, которые помогут вам жить с эмоциональной и умственной свободой. Это дает вам энергию и уверенность, чтобы принимать более эффективные решения и проявлять себя в своей жизни с лучшей стороны!

Купите книгу здесь.

Итак, вот вам 35 мощных книг о производительности и организационных навыках для более эффективной, полноценной и менее стрессовой жизни.Выберите один, начните читать и закончите. Не читайте книгу просто так. Применяйте советы, которые вы узнали из книги, в своей повседневной жизни, и именно так вы действительно приобретете навыки!

Изображение предоставлено: Pexels через pexels.com

Лучшие книги по саморазвитию и самосовершенствованию

Самосовершенствование — это тенденция, которая сохранится, поэтому чтение лучших книг по самосовершенствованию никогда не было так важно. Несмотря на все неожиданные повороты, которые может принести жизнь, забота о себе важнее, чем когда-либо.Сейчас самое лучшее время, чтобы погрузиться в научную литературу, которая помогает вам чувствовать себя заземленными и поддерживаемыми.

Будь то изучение медитации, развитие самосострадания или понимание вашего личного стиля привязанности, лучшие книги по самопомощи, которые быстро становятся одними из лучших книг 2021 года, помогут вам встать на путь самопознания. и приведет вас в более яркий и осознанный год вперед. Знакомство с книгами по саморазвитию может показаться переключателем для читателей, более склонных к художественной литературе.Как правило, вы можете предпочесть погрузиться в один из лучших триллеров, блестящий роман или одну из лучших исторических художественных книг. Но потратить время на то, чтобы прочитать что-то, что действительно может принести пользу вашему психическому здоровью, — это акт заботы о себе, за который ваше будущее будет вам благодарно.

У большинства из нас есть что-то, что мы хотели бы изменить. Для некоторых из нас это может быть небольшое изменение — например, больше времени в день — а для других цели больше и могут казаться недостижимыми — например, как почувствовать себя более уверенным или довольным.Эти увлекательные материалы, наполненные последними исследованиями и убедительными сообщениями от первого лица, могут помочь вам достичь своих целей и стать лучшей версией себя.

Лучшие книги по самосовершенствованию для чтения в 2021 году.

Если вы хотите повысить позитивный настрой этой весной, загрузите свой Kindle и не ищите ничего, кроме нашей подборки лучших книг по саморазвитию. Независимо от того, уделяете ли вы больше времени заботе о себе, изучению взаимоотношений между разумом и телом или обучению искусству сострадания к себе, вот лучшие книги по самопомощи, которые должен прочитать каждый.

  • Габриэль Бернштейн: Вселенная спиной к Amazon за 10,99 долларов

  • Луиза Хэй, вы можете исцелить свою жизнь на Amazon за 8,59 долларов США

  • Vex King Good Vibes, Good Life at Amazon за 13,29 долларов США
    • Джен Синсеро Вы крутой парень на Amazon за 8,45 долларов

    • Джей Шетти «Думай как монах на Amazon» за 17,67 долларов

    • Доктор Амир Левин и Рэйчел Хеллер на Amazon за 12 долларов.82

    • Профессор Стив Питерс Парадокс шимпанзе на Amazon за 17,77 долларов

    • Дани Уотсон Самолюбие и духовная алхимия на Amazon за 14,30 долларов
      • Надя Нараин Самообслуживание для реального мира на Amazon за 23,22 доллара

      • Ронда Бирн Секрет на Amazon за 11,62 доллара

      • Элизабет Гилберт Big Magic на Amazon за 9 долларов.38

      • Чарльз Дахигг Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе в Amazon за 10,95 долларов США

      5 лучших книг по личному развитию, которые изменят вашу жизнь

      Почему книги по личному развитию?

      От новогодних обещаний до ведения дневника у большинства людей есть желание так или иначе стать лучше. При этом иногда подходы к личному развитию по принципу «все или ничего» неэффективны, поскольку вызывают выгорание и чувство беспомощности, когда результаты не видны сразу (Селигман, 2009).Однако это не означает, что путь к самосовершенствованию бессмысленен. Внесение небольших постепенных изменений в течение года без давления со стороны достижения определенных целей может стать ключом к самосовершенствованию.


      Цель книг по личному развитию — предоставить информацию, идеи и инструкции для улучшения вашей жизни и образа мышления. Точно так же, как книги по саморазвитию являются отличным доступным инструментом для самосовершенствования, приложение LIFE Intelligence — это приложение для личного развития , которое нацелено на то, чтобы охватить весь спектр терапии , коучинга и консультирования по вопросам отношений тем в один карманный решатель проблем.

      LIFE охватывает 9 основных тем: психическое здоровье, эмоциональный интеллект, цели, управление временем, принятие решений, социальное влияние, отношения, разрешение конфликтов и лидерство. Он объединяет 10 книг в одной, а также вечнозеленый интерактивный журнал, чтобы сохранять содержание и собственные открытия свежими. Все эти миссии играют важную роль в создании лучшей версии себя и улучшении вашей жизни. Ранее мы уже говорили о преимуществах ведения дневника для улучшения психического и физического здоровья, а функции отслеживания настроения и ведения дневника в LIFE имеют первостепенное значение для развития глубокого личного понимания и изменения поведения.

      LIFE Intelligence: Я, карьера, рост отношений

      5 любимых книг по личному развитию

      Хотя нам нравится приложение LIFE Intelligence, иногда мы просто хотим учиться по старинке — по книгам. Если вы хотите включить в свою жизнь книги по личному развитию, существует бесчисленное множество вариантов. Однако для некоторых это может быть ошеломляющим, так что вот наши лучшие выборы.

      1. Атомные привычки — Джеймс Клир

      Эта книга — новый бестселлер, которым заслуженно восхищаются. Atomic Habits гордится своей практичностью, исследуя проверенные способы избавления от вредных привычек и построения хороших. Многие люди считают, что ключ к успеху — это сила воли и мотивация. Однако, как показывает эта книга, успех в большей степени определяется окружающей средой, в которой мы находимся, и нашими привычками . Сосредоточившись на изменении наших привычек, а не на субъективном уровне «мотивации», эти ежедневные повторяющиеся модели поведения могут приспособиться к улучшению вашей жизни. Когда вы снимаете напряжение, связанное с раскрытием своего максимального потенциала, вы действительно получаете возможность добавить смысла и ценности в свою повседневную жизнь.

      Atomic Habits исследует концепцию гиперболического дисконтирования и мгновенного удовлетворения в том, как мы принимаем наши решения. Этот роман бросает вызов вашему подходу к жизни, утверждая, что мы должны строить свою жизнь так, чтобы самый простой вариант — это хорошая привычка, а самый тяжелый вариант — плохая привычка. В конце концов, эти крошечные изменения действительно изменят жизнь. По словам автора, «мелкие изменения, замечательные результаты».

      2. Супер-тренер — Майкл Нил

      Проблема, с которой сталкивается большинство людей при поиске хороших книг по личному развитию, заключается в том, что все они, похоже, не идут дальше поверхностной информации, которую вы, вероятно, можете найти в какой-нибудь вдохновляющей цитате в Instagram.Вот где Майкла Нилла Supercoach стремится отличаться. Нил вводит концепцию трансформации прозрения , в которой он утверждает, что мы должны стремиться испытать больше «ага» моментов о себе, когда наше видение себя полностью меняется. Он настаивает на том, что в этих прозрениях, основанных на нашем мышлении, и заключается наш полный потенциал.

      Подобно тому, как приложение LIFE Intelligence разделено на 9 «миссий», Supercoach состоит из 10 тренировочных сессий, каждое из которых основано на одной трансформирующей концепции, предназначенной для огромных личных изменений и роста.Вместо того, чтобы просто говорить вам, , что делать , Нил вместо этого дает вам рекомендации и понимание, так что вы действительно узнаете , что работает для улучшения вашей жизни. Это устраняет необходимость в постоянном обращении и традиционном «самопомощи».

      Нил также продает свой метод на основе концепции успеха без усилий . Трансформации проницательности происходят изнутри, поэтому, когда вы узнаете, как их осуществить, это должно ощущаться как новое чувство самосознания.Большинство наших жизненных проблем являются результатом нас самих и нашего мышления, а не самих ситуаций или событий. Овладение контролем над своим разумом — лучший способ стать лучше и улучшить свою жизнь.

      3. Смелость — Брене Браун

      Еще одна причина, по которой многие люди ищут книги по саморазвитию, — это построение прочных отношений. В этой книге исследователь и профессор Брене Браун настаивает, что принятие наших недостатков и уязвимостей — это ответ на успешные отношения.Вы можете часто обнаруживать, что ваши собственные умственные блоки мешают вам испытать по-настоящему значимые отношения. Чувство незащищенности, например, «недостаточности» для вашего партнера, мешает нам успешно общаться с другими. Браун объединяет свой опыт собственного исследования стыда, уязвимости, достоинства и храбрости в один вывод о том, что работает для тех, кто борется с любовью. Она обнаружила, что те, кто испытывают глубокое чувство любви и принадлежности к , верят, что они достойны любви и принадлежности .Фактически, это был единственный фактор, который сыграл роль в разделении этих двух групп. Не имело значения, было ли у них больше денег, боролись ли они с зависимостью или у них было больше разрывов. Столкнувшись со всей этой борьбой, общим знаменателем было то, что они разработали практики , которые позволяли им сохранять веру в то, что они достойны любви.

      Практика — ключ ко всему этому, поскольку предполагает, что последовательность необходима для поддержания здоровых отношений. Чтобы реализовать себя, где бы вы ни находились, несмотря на любые трудности, с которыми вы можете столкнуться, Браун утверждает, что мы должны принять нашу уязвимость и рассматривать ее как силу.Раскрывая свою истинную сущность, несмотря на наши слабости, мы перестаем дистанцироваться от нового опыта, который привносит смысл и цель в нашу жизнь.

      4. Когда- Дэниел Х. Пинк

      Всем знакомо чувство, когда ты сталкиваешься с кучей работы без мотивации выполнять ее. С другой стороны, многие также испытали всплески энергии и сосредоточенности, когда мы чувствуем, что можем сделать что угодно. Дэниел Пинк объясняет большую часть нашей борьбы с производительностью тем фактом, что большинство людей не знают, как извлечь выгоду из моментов повышенной творческой активности и энергии .Благодаря его разбивке исследований основная цель When — научить вас «взламывать» свое время, чтобы максимально использовать то, что у вас есть.

      Pink использует исследования по анализу данных, чтобы обрисовать 5 больших идей, которые помогут повысить продуктивность и освоить время. Все эти большие идеи обоснованы и практичны. Например, знание того, что наши когнитивные способности меняются в течение дня, позволяет нам определить, когда мы находимся на пике.

      Исследования по максимальному использованию времени проводились в бесчисленных исследованиях во многих областях, включая экономику, социальную психологию и молекулярную биологию, однако Пинк все еще изо всех сил пытался найти исчерпывающее руководство.Таким образом, он написал эту книгу с описанием раскрытия «научных секретов идеального времени». В конце концов, тайминг — это наука, которой мы можем научиться овладевать, не прибегая к интуиции и предположениям.

      5. Сила смысла — Эмили Исфахани Смит

      В чем ценность цели? Исследования показали, что даже если мы получим все, что хотим, если нам не хватает цели в жизни, мы никогда не будем по-настоящему счастливы. Смит в своей книге утверждает, что для того, чтобы сделать нашу жизнь более глубокой, мы должны искать смысл, а не счастье.

      Так что это вообще значит? Обретение нашей «цели» кажется окутанной тайной фразой, за которой не стоит особого смысла. Однако, опираясь на современные исследования в области позитивной психологии, Смит доказывает, что смысл можно найти в 4 столпах: , принадлежащем , цели , рассказывании историй и трансцендентности .

      Принадлежность утверждает, что мы должны находить своих людей и создавать отношения, в которых мы чувствуем себя признанными, понятыми и ценными. Цель говорит, что нам нужна долгосрочная цель, чтобы мотивировать и направлять нас, чтобы внести свой вклад в мир.В повествовании говорится, что мы должны организовать наш собственный опыт в повествование, чтобы помочь нам разобраться в себе и в мире. Наконец, трансцендентность говорит, что мы должны искать переживания, которые позволят нам почувствовать связь с чем-то большим, чем мы сами.

      Переоценивая, что значит жить «осмысленной» жизнью, Смит демистифицирует эту концепцию и делает ее более достижимой. Эта книга позволит вам улучшить себя, сосредоточившись на вещах, которые будут способствовать не только вашему счастью, но и общему самореализации.

      100 лучших книг по саморазвитию всех времен

      Бывают ли в вашей жизни моменты, когда вы говорите себе: «Если бы я только мог […]»? Если да, то вы, вероятно, заметили, что эти моменты возникают из-за разочарования, зависти, боли и неудовлетворенности, но также из-за глубокого желания, любви, сострадания и готовности изменить ситуацию.

      Если вы думаете о своем «Если бы я только мог» , чувствуете ли вы тепло своей внутренней мотивации, как огонь внутри вас, который призывает к переменам?

      Самопомощь — это тот огонь внутри вас, который приводит в движение вещи, который делает вас милостивым перед невзгодами, который открывает вам возможности, который дает вам силу и побуждение следовать своим страстям и мечтам.

      Откройте свой разум для изменений, личностного роста и самосовершенствования; не потому, что вы недостаточно хороши, а потому, что вы достаточно удивительны, чтобы достичь еще большего.

      Поскольку любое путешествие легче, если вы не идете один, вот вам список 100 лучших книг по самопомощи всех времен:

      Этой книге нет равных. Это вдохновляет и воодушевляет, написано скромно, но содержит большие идеи, смотрит на людей с состраданием, пробуждая желание найти то, что, прежде всего, дает вам причину жить, цель вашей жизни.

      Эта книга была впервые опубликована в 1989 году и представляет собой книгу по вопросам бизнеса и самопомощи, написанную Стивеном Р. Кови.

      7 навыков высокоэффективных людей — это интересный подход к эффективному достижению ваших целей. Основной принцип книги — выстраивать вас в соответствии с (тем, что он называет) «истинным севером», этикой характера, которую он представляет как универсальную и вневременную.

      В этой книге вы можете найти способы понять разные точки зрения, принять тот факт, что даже когда два человека смотрят на одно и то же, у них могут быть разные мнения об этом.

      В каждой главе Кови говорит об одной привычке (всего семь), которая может приблизить вас к вашим целям.

      Задайте два вопроса тому, кто заботится о вас, хочет для вас лучшего и будет честен с вами:

      1. «Как повлияло бы на мой успех, счастье и наши отношения, если бы я стал лучше слушать?»
        а. Небольшой; б. Умеренный; c. Огромный
      2. «Что уже оказало негативное влияние на мой успех, счастье и наши отношения, когда я был самым худшим из своих слушателей?»
        а.Небольшой; б. Умеренный; c. Огромный

      Я отдыхаю.

      Если по ошибке или чуду вы путешествуете во времени, эту книгу стоит взять с собой, потому что, когда дело касается человеческого поведения, люди реагируют примерно одинаково, независимо от того, где и когда они живут. Овладение искусством убеждения придает дополнительную силу вашим словам и делает вас победителем.

      Нам нравится порядок и смысл, и поэтому мы придаем смысл и ищем причину каждого события в нашей жизни.

      В этой книге Талеб раскрывает тот факт, что большинство вещей случайны, их нельзя или не следует объяснять, потому что причина не в том, что кажется. Например, если облако имеет форму улыбающегося лица, это не имеет значения, это просто произошло.

      Эта книга для вас, если вы один из тех людей, которые беспокоятся и изо всех сил пытаются отпустить те вещи, которые заставляют вас застрять.

      Книга полна примеров и практических советов о том, как преодолеть потребность в уверенности и желание все контролировать.

      В этой книге вы можете найти идеи и концепции о:

      • как обратить свой ум на позитивное мышление и мечтать о большом,
      • как добиться успеха, потому что вы концентрируетесь на том, что может быть, что возможно, а не на том, что есть,
      • как вы можете изменить ситуацию, распространяя хорошие новости для окружающих.

      Большинство людей отказываются работать над тем, что они хотят, потому что они ошеломлены, теряют мотивацию на полпути и чувствуют, что путешествие не имеет конца.В этой книге рассказывается о том, как преодолеть все эти препятствия, оставаясь сосредоточенным только на одной вещи, поставленной задаче с отличными результатами.

      После многих лет поиска цели своей жизни, пробуя всевозможные виды работы и путешествуя по миру, Грин заинтересовался тем, что делает одних людей сильными, когда другие почти не существуют.

      Книга дает вам 48 законов силы и знания о том, как вы можете применять их в своей жизни и преуспевать.

      Эта книга побуждает вас пересмотреть свои предположения о том, как вы принимаете решения, что вами движет, как вы оцениваете то, что вам нравится или не нравится. В этой книге Ариэли представляет вам научные эксперименты, личный опыт и анекдоты, раскрывающие тот факт, что мы склонны совершать одни и те же ошибки, и способы их избежать.

      В этой книге Кох объясняет, как можно добиться успеха в личной и профессиональной жизни, делая меньше.Идея состоит в том, что вы можете достичь большего, если расслабитесь, уделите достаточно времени каждой сфере своей жизни и сконцентрируете свое внимание на меньшем количестве вещей, которые действительно важны для вас.

      Мыслить, быстро и медленно — это книга, в которой подробно описаны исследования, которые Канеман проводил на протяжении десятилетий, иногда в сотрудничестве с Амосом Тверски. Он охватывает три фазы его карьеры: его первые дни работы над когнитивными предубеждениями, работу над теорией перспектив и его более позднюю работу над счастьем.

      Основная идея книги состоит в том, что люди переключают свое мышление между двумя способами мышления: «Система 1» — быстрая, инстинктивная и эмоциональная; «Система 2» медленнее, осмысленнее, логичнее.

      Эта книга — одна из тех великих книг, которые вдохновляют вас действовать, пересматривать свои ограничения, то, чего можно достичь, и как выбирать образцы для подражания.

      Мы отвлекаемся на многие вещи и теряем из виду возможность наслаждаться настоящим моментом.В книге «Сила настоящего» Толле показывает вам пути, важность и преимущества присутствия в каждый момент вашей жизни.

      Думаю, вы знаете, как сложно заставить ваших детей есть овощи или преуспеть в жестоком деловом мире и в то же время сохранить свою целостность.

      Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей «» Дейла Карнеги — это вечная книга, которая на практических примерах учит вас, как влиять на других таким образом, чтобы в итоге вы оба выиграли.

      Эта книга была впервые опубликована в период Великой депрессии, и ее основная цель заключалась в том, чтобы помочь людям увеличить свой доход. Однако книга не ограничивается трудными экономическими временами или ростом вашего богатства, но также является окном в личностный рост посредством желания, веры и настойчивости; поднимитесь на большие высоты, подавляя негативные мысли, и сосредоточьтесь на долгосрочных целях.

      Хельмштеттер утверждает в этой книге, что вы становитесь тем, о чем думаете, и что большинство вещей, которые люди говорят себе, являются негативными.Тем не менее, эта книга не предназначена для того, чтобы заставить вас почувствовать себя виноватым за саботаж прошлого, но чтобы показать вам различные способы изменения своего мышления, подрыва самооценки и увеличения вашей силы для достижения великих целей и мечтаний.

      В этой книге Тони Роббинс дает вам практические инструменты, которые помогут добросовестно и этично добиться желаемого успеха. У каждого человека есть таланты, и они уникальны в том смысле, что позволяют жить жизнью своей мечты.

      Неврологический паттерн, управляющий любой привычкой, представляет собой петлю и состоит из трех элементов: сигнал, распорядок и награда; понимание этих факторов может помочь вам узнать, как изменить вредные привычки и сформировать хорошие.

      Если вы трудоголик или близки к этому, эта книга может помочь вам разобраться в этом с помощью практических приемов и советов.Жизнь — это больше, чем просто работа, статус, деньги или власть.

      Эта книга о том, как добиться успеха во всем, что вы делаете, внося небольшие долгосрочные изменения. Здоровое питание в течение недели почти не повлияет на вас, но вот если вы будете придерживаться здорового питания в течение года, это действительно имеет огромное значение.

      Искусство счастья — это книга Далай-ламы и Говарда Катлера, психиатра, которые задавали вопросы Далай-ламе.

      Катлер цитирует Далай-ламу, который помещает вещи в контекст и подробно описывает обстановку, в которой проходили интервью, но также добавляет свой взгляд на обсуждаемые вопросы.

      Нас учат, что если позволить себе показать любые уязвимости, это может сделать их слабыми, и люди воспользуются этим. Однако эта книга показывает вам другую сторону уязвимости; та сторона, которая на самом деле дает вам больше контроля, больше нравится и ценится, более непредвзято.

      Вы можете преобразовать и изменить свое окружение таким образом, чтобы вы были незаменимыми. Вы можете создавать новые вещи и развивать навыки и качества, которые отличают вас от всех остальных и дают вам преимущество, необходимое для успеха в жизни.

      Не каждый человек хочет быть лидером, потому что сила также сводится к ответственности не только за себя, но и за других.Однако почти каждый человек может быть лидером, если у него есть правильные инструменты.

      В этой книге Максвелл раскрывает вам эти инструменты и то, что нужно, чтобы стать великим лидером, эффективным и признанным лидером.

      Если вы чувствуете себя застрявшим и нуждаетесь в помощи, чтобы достичь своих целей и осуществить свои мечты, эта книга для вас. Эта книга предназначена для того, чтобы помочь вам лучше организоваться, сосредоточиться на важных вещах и воспользоваться тем, что вы умеете делать лучше всего.

      Самый богатый человек в Вавилоне — это сборник рассказов и притч, действие которых происходит в древнем Вавилоне. Цель этой книги — привести примеры, которые вдохновят вас в бизнесе и повседневной жизни, уроки финансовой мудрости и семейного благополучия.

      Один мудрый человек однажды сказал: « человек, которые говорят, что деньги не приносят счастья, не знают, что с ними делать.”

      В этой книге Тони Роббинс подробно рассказывает о том, как обрести финансовую свободу, как использовать свое богатство, чтобы расти еще больше и вести счастливую и наполненную жизнь. Разве деньги не приносят счастья? Может быть, но уверенно поддерживает!

      Основная идея этой книги — организовать свой день так, чтобы не откладывать на потом: сначала делайте то, что вам не нравится, но важно, и продвигайтесь вперед, выполняя задачи, которые легче и легче.

      Если вы хотите уметь думать, работать, организовывать и преуспевать так же, как это делают люди с высокими достижениями, эта книга покажет вам именно это.

      Tools of Titans — это книга, содержащая инструменты и тактики, которые можно применять в любой сфере, от бейсбола до бизнеса.

      Случайность играет роль в повседневных событиях. Однако наша потребность придавать значение и интерпретировать вещи заставляет нас ставить печать и категоризировать все.Разве вы не чувствуете себя обязанным искать «почему» для событий в вашей жизни, даже если есть вещи, которые вы не можете (рационально или эмоционально) объяснить?

      Ваш жизненный успех начинается с «почему». Почему ты делаешь то, что делаешь? Что вами движет? Что может сделать ваше предложение (в бизнесе и повседневной жизни) привлекательным для других?

      Эта книга поможет вам найти и определить свое послание и миссию, потому что, какие бы удивительные вещи вы ни создавали, остальной мир не захочет, пока вы не заставите их этого захотеть.

      Вы замечали, что думаете, что хотите чего-то сегодня, но как только вы это получаете, вы этого больше не хотите? В вашем холодильнике полно здоровых продуктов, которые попадают в мусорное ведро? Существует большая разница в принятии решений на основе ваших желаний по сравнению с тем, что вы должны; скорее всего, вы выбираете, основываясь на том, что вам следует, а не на желании, потому что (понимаете?) то, что «вам следует» заставляет вас чувствовать себя тем, кем вы себя называете.

      Вам нравится, когда люди говорят вам «да».Верно? И почему бы им не сказать «да», если у вас самые лучшие намерения и отличные идеи? Да, у вас самые лучшие намерения и прекрасные идеи. Однако следующий человек думает так же о своих намерениях и идеях. Следовательно, нужно как-то заставить людей отказаться от того, во что они верят, и принять ваше.

      Эта книга — инструмент, основанный на науке, о том, как сделать этот шаг, как убедить людей в том, что ваше сообщение является «правильным».

      Эта книга основана на идее, что вы не видите того, чего не ищете; водители, например, иногда не видят мотоцикл, потому что ищут машины и пешеходов, и мотоцикл становится невидимым.

      Мир немного отличается от того, что вы видите. Поэтому прочтите эту книгу и расширьте свой кругозор, понимание и осознание.

      Большинство работодателей полагали, что финансовые стимулы сделают сотрудников более эффективными, пока они не сделают это и не обнаружат, что деньги почти не имеют значения. В этой книге рассказывается, почему это так и как мотивировать себя и других.

      От покупки чего-либо до разделения домашних дел между семьей, от общения с соседями до подписания делового контракта — все это требует от вас умения вести переговоры.

      Эта книга — инструмент, который поможет вам улучшить свои навыки ведения переговоров и получить ответ «да».

      Будучи успешным генеральным директором, Уэлч делится в этой книге своими знаниями, опытом и знаниями.

      Это прагматическая книга о том, как управлять своим бизнесом и своей жизнью, как стать лидером, которого вы хотите и того, кого заслуживаете окружающие. Чтобы вы выиграли, никто не должен проигрывать.

      Это рабочая тетрадь, которая исследует роль, взлеты и падения личной ответственности в вашей работе и жизни.Перестаньте быть жертвой другого поведения, станьте решателем, человеком, который берет на себя ответственность за вашу жизнь.

      Эта книга дает вам знания и мудрость, вдохновляя вас идти от того, где вы находитесь, к тому, что вы хотите использовать, и извлекать выгоду из того, что у вас уже есть.

      Эта книга основана на науке о мозге и объясняет, как мы действуем, как мы принимаем решения и что движет и мотивирует вас.Однако, поскольку простое знание фактов не продвигает вас вперед, книга наполнена примерами, инструментами, методами и практическими советами о том, как использовать свой мозг для максимальной эффективности, потребляя меньше энергии и умственных сил.

      Оптимизм имеет как положительные, так и отрицательные стороны. В этой книге вы найдете объяснения с обеих сторон, как использовать их в своих интересах, о преимуществах позитивного мышления и взгляде на светлую сторону вещей.

      Личная свобода приходит не из внешнего мира, а изнутри вас. В четырех соглашениях говорится о:

      преимущества и способы добросовестной жизни,

      , почему не стоит принимать вещи на свой счет,

      , когда нужно отказаться от предположений, и

      ценность стараться изо всех сил.

      Эта книга представляет собой образовательное руководство по критическому мышлению и психологии и обсуждает некоторые из наиболее распространенных заблуждений и мифов о человеческом поведении.

      Изучите эту книгу с любопытством и непредвзятостью; позвольте себе удивиться тому, сколько вещей вы могли позаимствовать у других как истину.

      Эта книга — простой, практичный и полезный совет о том, как взять на себя ответственность за свою жизнь. Некоторые вещи в этой книге вы, наверное, не хотите слышать. Однако непринужденный и юмористический подход Кимберли заставит вас обратить внимание и открыть свой разум.

      Эта книга — окно в лучшее понимание окружающего мира.Он содержит примеры и упражнения с разных точек зрения, культур и верований.

      Большинство людей считают, что они не обладают творческими способностями, лишены воображения и слишком мелочны. Эта книга поможет вам заново открыть для себя свои творческие способности, любопытство и способность мечтать.

      Эта книга изящно объясняет науку о счастье:

      • почему победители лотереи не становятся счастливее на всю оставшуюся жизнь,
      • почему слепые люди не имеют такого же стремления найти лекарство, как зрячие люди не теряют зрение,
      • почему мы так готовы прощать тех мы любим, и почему мы больше склонны к компромиссу, чем к спорам.

      Если вы интроверт, эта книга воздает вам должное и ставит вас в желаемую категорию. Интроверты — особая порода людей, которые молча и старательно делают мир лучше.

      Найдите способы изменить мир к лучшему, улучшить свою жизнь с помощью этой книги и откройте для себя важность тех, кто меньше говорит и больше думает.

      Ваша жизнь кажется достаточно напряженной, но без лишних забот и чрезмерных размышлений.Верно?

      Откройте для себя в этой книге способы отпустить вещи, которые мешают вам жить жизнью своей мечты, меньше заботиться о неважных проблемах и очистить свое отношение к себе и другим.

      По-настоящему успешные специалисты по убеждению отделены от эффективных коммуникаторов строгими научными исследованиями и знаниями в области искусства влияния и убеждения.

      Эта книга дает вам доступ к этим знаниям и помогает извлечь выгоду из лучших возможностей, которые у вас есть при доставке вашего сообщения.

      Что делает вас лучшим в своей области? Возможно, это упорный труд и целеустремленность, а может быть, много практики и настойчивости.

      В этой книге вы узнаете, как несколько известных личностей стали лучшими в своей области и изменили нашу жизнь.

      Выступления Теда — в наше время лучшая площадка для распространения ваших новаторских идей и знаний.Однако независимо от того, насколько вы хороши в том, что вы делаете, чтобы эффективно донести свои идеи и сделать ваше сообщение значимым, вам нужно быть не только профессионалом, но и артистом.

      В этой книге вы можете найти множество интересных выступлений Теда, которые научат вас быть увлекательными, интересными и любимыми на любой сцене.

      Ваш успех начинается с мечты, а затем — с плана действий. В этой книге вы узнаете, как достичь своих целей и жить жизнью своей мечты.

      В этой книге Малкольм Гладуэлл объясняет факторы, которые способствуют вашему успеху, приводя множество примеров, таких как Билл Гейтс, The Beatles, Джозеф Флом, Кристофер Ланган и Роберт Оппенгеймер.

      На протяжении всей книги Гладуэлл часто упоминает «Правило 10 000 часов», которое (по его мнению) является ключом к достижению мирового уровня знаний в любом навыке. «Правило 10 000 часов» означает правильную практику в течение примерно 10 000 часов того, что вы хотите освоить.

      Эта книга была номером один в списках бестселлеров газет The New York Times и Globe and Mail, удерживая эту позицию одиннадцать недель подряд.

      Эта книга представляет собой простой путь к хорошей жизни в соответствии с тем, что делает вас человеком: вашей духовностью, вашими желаниями и потребностями, вашими обязанностями и обязательствами.

      Вы заметили, что в ту минуту, когда вы обнаруживаете какие-то недостатки, вам становится любопытно? Несовершенство делает вас человеком, помогает относиться к другим: нуждаться в них — помогать им, понимать их — получать сострадание.

      Ваш разум работает лучше в чистой окружающей среде. Это не? В этой книге Кондо дает вам практические советы о том, как организовать свой дом, рабочее пространство и позволить вашему разуму свободно бродить.

      Язык любви прост и естественен. Однако каждый человек лучше реагирует на разные проявления любви: получение подарков, совместное времяпрепровождение, слова ободрения, акты служения и помощи, физическое прикосновение.

      Узнайте в этой книге, как выразить свои чувства на языке своих близких.

      Мы живем в эпоху максимального «приспособления». В этой книге вы можете найти причины и то, как меньше подходить, самое необходимое в повседневной жизни и в рабочее время, потому что жизнь заключается не в том, чтобы делать много вещей, а в том, чтобы делать несколько дел наилучшим образом с отличными результатами.

      Самолюбие и признание — это не эгоистичный поступок; они просто необходимы! и не только улучшают вашу жизнь, но и делают вас лучше, более любящим и понимающим человеком на благо ваших отношений и других.

      Из этой книги вы узнаете, что значит любить себя, почему это важно и как это делать.

      Эта книга включает в себя понемногу всего, что вам нужно, чтобы поднять себе настроение и улучшить настроение; от того, как распознать причины перепадов настроения, до столкновения с негативными чувствами; от борьбы с чувством вины к борьбе с враждебностью и критикой; от преодоления зависимости от любви и одобрения до повышения самооценки.

      Эта книга представляет собой забавное и нежное пошаговое руководство, которое поможет вам заново открыть для себя свои творческие способности, мечты и желания в зрелом и пожилом возрасте. На самом деле мы начинаем чувствовать себя старыми с тридцати лет.

      Таким образом, эта книга подходит практически для любого возраста и побуждает вас увидеть себя таким, какой вы есть: вечно молодым духом и разумом с пониманием, которое никогда не поздно начать заново.

      Где ключи от машины? Очки? Книги? Инструменты? Все мы время от времени забываем важные вещи, и когда это происходит, мы чувствуем себя ужасно.Не так ли?

      Эта книга показывает вам способы улучшить свою память и воспользоваться ею, потому что в большинстве случаев забвение происходит не из-за «неправильной» памяти, а из-за недостатка внимания, повторения или связи. С вашей памятью все в порядке, научитесь ею пользоваться.

      Эта книга представляет собой сборник сокровенных историй, рассказанных архиепископом Туту и ​​Далай-ламой, рассказывающих о своих духовных практиках, природе истинной радости и о том, как вы тоже можете быть радостным человеком, что бы ни происходило в вашей жизни.

      Это удивительная книга для людей, которые в детстве подвергались жестокому обращению или пренебрежению со стороны эгоистичных и эгоцентричных, самовлюбленных матерей.

      У вас есть наставник? Человек, который оказал большое положительное влияние на вашу жизнь?

      Эта книга — окно в то, что значит иметь кого-то, кто будет держать вас за руку и направлять вас, в ценность ощущения того, что вас понимают и принимают таким, какой вы есть, кем-то, кого вы считаете мудрым и которым восхищаетесь.

      Есть люди с большим воображением, помнящие свои сны, как они происходили в реальной жизни, нуждающиеся в побывании наедине, чувствуя эмоции других, как свои собственные.

      Если вы такие, это может означать, что вы очень чувствительный человек. Но не беспокойтесь, эта книга приходит вам на помощь: как оценить вашу чувствительность, как управлять ею, как использовать ее в своих интересах и т. Д.

      Беспокойство более распространено в наше время из-за того, что вам нужно работать, соревноваться и быть лучшим, на что вы способны.Изучите из этой книги способы справиться со своими тревогами и паническими атаками и вернуть себе контроль над своей жизнью и благополучием.

      Если вы пережили травму или работаете, помогая людям оправиться от нее, эта книга для вас. На обложке этой книги собрана информация и практические советы с разных точек зрения, таких как нейробиология, психология и терапия.

      Это удивительно приятная книга о том, как установить взаимопонимание с другими, как понравиться себе и добиться беспроигрышного результата во взаимодействии с другими.Жизнь — это больше о том, как вы общаетесь с окружающими, а не о финансовом комфорте. Это не?

      Пробудите в себе творческую сторону, отойдите от ненависти к определенным вещам и вместо этого сделайте их подходящими для вас и соответствующими вашим целям.

      Прикоснитесь к своим потерянным мечтам и воплотите их в жизнь, создавайте то, о чем вы всегда мечтали, но никогда не имели смелости или безумия преследовать их.

      Вы можете преодолеть свое состояние и ограничения.Вы можете стать человеком, который что-то делает, а не ждет, пока что-то случится. Вы можете стать выдающимся, совершая множество обычных вещей. Тебе бы это понравилось?

      Эта книга побудит вас начать движение, заново открыть свой потенциал и найти ему хорошее применение. Не всему нужна выдержка, чтобы стать шедевром; некоторые вещи можно делать быстро и с отличными результатами.

      В большинстве случаев в достижении успеха вас останавливает множество вещей, которые у вас на уме, а не другие или обстоятельства.Эта книга поможет вам лучше организовать свой ум, меньше беспокоиться и мыслить позитивно.

      Эта книга является источником вдохновения для всех, кто хочет совершить вторжение в умы и мышление блестящих мыслителей, последовать их примеру в отношениях с другими или избежать попадания в ловушки самоуспокоенности, недостатка смелости отстаивать свои идеи и убеждения. .

      От трагедии к величию, от отчаяния к хорошему самочувствию.Прочтите эту книгу и откройте для себя несколько самых удивительных черт человеческого разума: адаптируемость, преодоление препятствий, выздоровление, нахождение радости и счастья в мелочах.

      Если бы сон мог говорить, он бы кричал на вас, как сильно вы в нем нуждаетесь и насколько жизненно важны для вашего здоровья, благополучия, счастья, продуктивности и радости жизни. В этой книге вы узнаете не только о преимуществах хорошего ночного отдыха, но и о том, как этого добиться.

      Будьте дикими и смелыми в своем воображении. Мечтайте масштабно и наберитесь смелости и готовности воплотить в жизнь свои идеи и творчество. В этой книге Клеон расскажет вам десять вещей, которые вы, вероятно, никогда не слышали о творчестве, и о том, как использовать их в своих интересах.

      Оставьте позади некоторые из нежелательных поступков и убеждений, которые мешали вам в прошлом, чтобы стать еще более успешным с помощью этой книги.Да, это бросит вам вызов, но это также вдохновит вас. Путь к великому лидеру действительно начинается с задачи: быть непредубежденным.

      Помогать кому-то означает знать, когда говорить, когда слушать, о чем спрашивать и как. Если вы лидер или обычный человек, готовый помочь, эта книга для вас. Измените свое мнение и жизнь других, изменив риторику и вопросы.

      Максвелл Мальц, американский хирург-косметолог, автор книги «Психокибернетика».В этой книге он представляет систему идей, которые могут улучшить ваше представление о себе. Таким образом, вы можете вести более успешную и полноценную жизнь.

      Многие концепции и техники, разработанные для повышения вашей самооценки, основаны и взяты из этой книги. Несмотря на то, что эта книга была впервые опубликована в 1960 году, она до сих пор остается одной из самых влиятельных и используемых книг по самосовершенствованию.

      Кто-то сказал, что у детей нет проблем, а у взрослых есть, если они не слушают.

      Вы задаетесь вопросом, почему вам быстро становится скучно и каждый день хочется новых развлечений? Вы, как дети в школе, привыкли, что вас все время развлекают, и работа стала такой скучной.

      Откройте для себя заново страсть к тому, чего вы хотите достичь, и к тому, как оставаться сосредоточенным на своих целях и мечтах, потому что в конце вашей жизни самое ценное, что у вас есть, станет вашим наследием.

      Ограничения или окна в том, чего вы хотели бы достичь в жизни, но сейчас кажется невозможным.Однако на самом деле нет ничего невозможного, если смотреть под прямым углом.

      Принцип Питера очень прост: вы можете улучшать что-то до тех пор, пока однажды это уже не станет лучше, и что-то пойдет не так. Прочтите эту книгу и узнайте больше об этом принципе и его применении в вашей жизни.

      Ваш разум всегда жаждет знаний и информации.Нам нравится открывать для себя что-то новое, например, больше, чем веселиться. Каждый мозг устроен по-своему, и, тем не менее, у нас так много общего. Верно?

      Эта книга — пища для вашего мозга, не только для удовлетворения любопытства по поводу того, как работает мозг, но и для поиска способов повысить вашу умственную силу и расти как личность.

      Эта книга представляет собой собрание более 350 техник, используемых в НЛП, и направлена ​​на то, чтобы помочь вам со всеми видами проблем, от переедания до примирения со своим прошлым, от мечтаний о будущем до обучения любви к себе и принятию.

      Эта книга поможет вам увидеть истинную ценность каждого события вашей жизни, хорошего или плохого, с разных точек зрения и культурных знаний, психологии и духовности с целью достижения счастья и благополучия.

      Независимо от того, чем вы занимаетесь, вы столкнетесь со многими ситуациями, когда вам нужно знать, как превратить свой гнев или обиду (например) в убедительную беседу.

      Не говоря уже о таких деликатных предметах, как религия, политика и спорт, о которых почти все мы склонны спотыкаться и испытывать неуверенность в том, следует или не следует высказывать свое мнение.

      Почему-то в наши дни люди больше всего жалуются на бессмысленные разговоры, которые они ведут. Кажется, что мы слишком заняты жизнью, и у нас нет времени, чтобы углубляться в действительно важные темы, которые нас глубоко интересуют, уделяя меньше внимания тому, с кем мы говорим, и больше нашим собственным мыслям.

      Прочтите эту книгу и найдите способы вести интересные, содержательные и развлекательные беседы.

      Если вам хочется плакать, независимо от вашего пола, это не проблема, если вы не плачете слишком часто и слишком долго.Это не?

      Найдите в этой книге советы и способы справиться со своими эмоциями и чувствами.

      Если бы все лидеры делали одно и то же, возможно, у всех организаций были бы одинаковые результаты. Однако у большинства лидеров нет подходящих инструментов, чтобы быть чем-то большим, чем босс.

      Эта книга анализирует для вас, что и как делают самые влиятельные лидеры, содержит примеры и практические советы о том, как вы можете применить их инструменты в своей жизни.

      Ваши привычки автоматические; кажется, что кто-то другой сделал это не для вас, потому что вы не помните, как вы пришли к этому, каков был ваш мыслительный процесс, вам просто нужно страдать от последствий.

      Измените свои нежелательные привычки на желаемые, измените свое мнение с работы как робот на работу как хорошо отлаженная машина.

      Вопросы — это мощный способ наладить отношения, выйти из сложных ситуаций и помочь другим.Найдите в этой книге, как задавать правильные вопросы в нужное время.

      Для постановки и достижения целей больше всего нужны хорошая стратегия и терпение. В этой книге вы узнаете, как составить план достижения успеха и развить внутреннюю силу и настойчивость.

      Вы помните, как в детстве вы умели просить о том, чего хотите, так, чтобы взрослые не могли сопротивляться вам? Да, я знаю, ты был милым и дерзким.Найдите в этой книге способы выразить свои идеи, снова стать неотразимым и милым.

      Сила воли — одна из тех вещей, которые вам советуют получить люди, у которых нет ваших проблем. Однако разве вы не заметили, как исчезает неуловимая и быстрая сила воли?

      Откройте для себя в этой книге механизмы, лежащие в основе этого, и прекратите борьбу за то, чтобы контролировать свою жизнь и то, чего вы хотите достичь в жизни.

      Знаете ли вы, как вы принимаете решения? Почему вы купили машину, а не другую? Вы можете быть удивлены, обнаружив в этой книге неизвестные вам до сих пор причины того, как вы решаете, что лучше для вас.

      Если вы включите телевизор, вы можете поверить, что находитесь в зоне боевых действий, хотя ваш район может быть самым мирным местом на Земле. Как вы должны фильтровать всю информацию, которую получаете каждый день? Эта книга может помочь в этом.

      Скидки не предназначены для вашей выгоды; они созданы для того, чтобы заманить вас и потратить все ваши с трудом заработанные деньги на то, что вам не нужно, и только для того, чтобы произвести впечатление на людей, которые вам, вероятно, не нравятся.

      Узнайте в этой книге реальную стоимость дешевых товаров и услуг и начните относиться к себе как к королю / королеве.

      Связанный:

      Лучшие книги по самопомощи для женщин

      Лучшие книги по самопомощи для мужчин

      Почему книги по саморазвитию хороши

      15 книг по самосовершенствованию, которые будут мотивировать и вдохновлять

      Путь к самосовершенствованию долог и не всегда впереди. Таким образом, предприниматели и профессионалы регулярно ищут лучшие способы взаимодействия с другими или понимания того, что мотивирует людей, одновременно пытаясь улучшить себя и свой бизнес.

      Есть много книг о саморазвитии, некоторые посвящены исключительно вопросам, связанным с бизнесом, а другие больше ориентированы на эмоциональный или духовный рост. Чтобы сузить список, члены совета тренеров Forbes рекомендуют прочитать следующее:

      Все изображения любезно предоставлены членами Совета Forbes.

      1. Алхимик , Пауло Коэльо

      «Алхимик » Пауло Коэльо побуждает лидеров преодолевать страх и быть настойчивыми в путешествии среди неизвестного.Это сообщение, которое постоянно необходимо. Это также показывает, как, когда человек сосредоточен, успех может проявляться и моделироваться при последовательных действиях. Несмотря на препятствия, с которыми мы сталкиваемся, важно продолжать двигаться и сохранять концентрацию. — ЛаКиша Гринвейд, Lucki Fit LLC

      2. Искусство саморекламы: расскажите свою историю, измените свою карьеру , Дебби Стоун

      Единственная книга, которую я рекомендую всем своим клиентам, — это Искусство саморекламы: расскажите свою историю, измените свою карьеру Дебби Стоун.Все мои клиенты обнаружили, что это не только увлекательно, но и изобилует эффективными стратегиями, позволяющими значительно улучшить свою способность обсуждать свое прошлое и достижения в различных сценариях. Это обязательное чтение как для сотрудников, так и для предпринимателей! — Эмили Капит, ReFresh Your Step, LLC

      3. Большой скачок: Победите свой скрытый страх и поднимите жизнь на новый уровень , Гей Хендрикс

      В «Большой скачок» мне нравятся две вещи: победить скрытый страх и перейти на новый уровень. Гей Хендрикс.Во-первых, его различие между «Зоной гения» и «Зоной совершенства» (и насколько соблазнительно оставаться в последней). Во-вторых, как проблема верхнего предела обнаруживается для нас на пути роста и пытается помешать нам добиться успеха. Это прекрасное исследование о работе, которую вы должны делать, и о том, как не делать ее по-своему. — Тина Форсайт, Тина Форсайт

      4. Драйв: удивительная правда о том, что нас мотивирует , Дэниел Пинк

      Хотя это не обязательно на переднем крае — через пять лет после публикации — Drive: The Surprising Truth About What Movesves Saves от Daniel Pink действительно открыл мне глаза на то, как большинство компаний в корне неверно понимают, что мотивирует людей делать свою работу лучше всего и оставайтесь поблизости, чтобы оказать реальное влияние.Исследование, на которое ссылается Пинк, интуитивно понятно, особенно для тех из нас, миллениалы, которые не хотят красоваться каждое утро перед корпоративным танцем. — Юрий Круман, Master The Talk Consulting

      5. Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кем вы являетесь , Брен Браун

      Многие книги по самопомощи могут непреднамеренно ухудшить ваше самочувствие, показывая разрыв между тем, кем вы являетесь, и тем, кем вы хотите быть.Книга Брене Брауна, «Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кем вы являетесь», — исключение. Эта короткая и по существу книга останавливает порочный круг бесконечных стремлений и открывает путь к самопринятию и удовлетворению. — Линдси Дэй, Magnetic Career Consulting

      6. целей !: Как получить все, что вы хотите — быстрее, чем вы когда-либо думали, что это возможно , Брайан Трейси

      Однажды я слышал, как один человек сказал: «Тот, у кого нет целей, никуда не идет!» Я никогда не забывал этих слов.Все, что мы хотим, начинается с цели. Итак, одна книга, которую я рекомендую по саморазвитию, — это целей !: Как получить все, что вы хотите — быстрее, чем вы когда-либо думали, возможно Брайана Трейси. В этой книге он объясняет, почему цели важны. Цели помогают нам перестать обвинять других, взять под контроль свою жизнь и эмоции, обогатить наши отношения и испытать удовлетворение и удовлетворение. — Эдди Тернер, Eddie Turner LLC

      7. Руководство к счастью для успешных , Вэнс и Кэрол Энн Цезарь

      Когда я тренирую лучших исполнителей, я использую ресурс для саморазвития The High Achiever’s Guide to Happiness Вэнса и Кэрол Энн Цезарь.Их исследования высокоэффективных сотрудников создают основу для практического погружения в понимание вашего личного видения, целей и вовлеченности. Для полных ответов добавлено много пробелов. Я видел, как лидеры испытывали настоящее «вау», читая эту книгу. — Лейла Буллинг Таун, The Bulling Towne Group, LLC

      8. Человек в поисках смысла , Виктор Франкл

      Книга психиатра Виктора Франкла, Человек в поисках смысла меняет ваш взгляд на цель жизни.В нем подробно описывается его жизнь в нацистском лагере и его выводы из своего опыта. Понимание цели и смысла своей жизни жизненно важно для личного развития. Франкл говорит: «Те, у кого есть« зачем »жить, могут вынести почти любое« как »». Возьмите салфетку и узнайте свое «почему» с помощью этой книги! — Гия Ганеш, Gia GaneshCoaching

      9. Никогда не ешьте в одиночестве: и другие секреты успеха, одни отношения за раз , Кит Феррацци

      Сеть — это действительно ткань, которая объединяет всех нас: лучший и, вероятно, единственный способ сделать что-либо.Итак, книга Кейта Феррацци « Никогда не ешьте в одиночестве», находится на вершине моего списка саморазвития, поскольку она помогает вам изменить то, как вы понимаете эту ключевую человеческую деятельность, с которой так хорошо справляются очень немногие люди. — Мариэла Дабба, Движение красных туфель

      10. Сила настоящего: руководство к духовному просвещению , Экхарт Толле

      Даже если вы, как и я, скептически относитесь к любой книге из категории «самопомощь», книга Экхарта Толле, Сила настоящего: руководство к духовному просвещению, оставит вам некоторые золотые идеи о том, что это на самом деле означает присутствовать.В этой книге очень доступным и практичным образом объясняется, как ключ к большей радости в жизни находится здесь и сейчас. — Кэрролл Уэлч, Carroll Welch Consulting

      11. Целеустремленная жизнь: зачем я здесь? Рик Уоррен

      Саморазвитие должно быть больше связано с характером, чем с чем-либо еще, включая успех, богатство или преодоление вредных привычек. В любом случае, целеустремленная жизнь — это фундамент и корень всего остального.Книга Целенаправленная жизнь: зачем я здесь? Рика Уоррена дала мне больше ясности в отношении того, кто я и что мне делать на земле. Это помогло мне сделать выбор в жизни, бизнесе и отношениях, который соответствовал моей цели существования. — Тамико Куэльяр, ООО «Преследуй свою цель»

      12. ЕДИНСТВЕННАЯ вещь: удивительно простая правда за выдающимися результатами , Гэри Келлер и Джей Папасан

      ЕДИНСТВЕННАЯ вещь: удивительно простая правда за выдающимися результатами Гэри Келлер и Джей Папасан — это то, что необходимо прочитать всем, кто хочет добиться господства над своей жизнью.Предпосылка состоит в том, чтобы сосредоточиться на одной вещи в каждой сфере своей жизни, которая будет двигать вас вперед. В мире, где мы выполняем несколько задач одновременно, эта книга действительно поможет вам сосредоточиться на том, что важно, и на том, как она поможет вам в достижении ваших целей. — Доктор Венесса Мари Перри, Health Resource Solutions, LLC

      .

      13. 7 навыков высокоэффективных людей: важные уроки личного изменения , доктор Стивен Кови

      Основополагающая работа доктора Стивена Кови, «7 навыков высокоэффективных людей: важные уроки в личном изменении» , описывает семь привычек, которые необходимы вам для достижения успеха в работе и жизни.Я продолжал извлекать из его вневременных уроков, решая проблемы как владелец бизнеса, жена, друг и мать. Семь привычек должны быть проактивными; начни с конца; главное — ставить дела на первое место; думайте беспроигрышно; сначала стремитесь понять, а затем быть понятым; синергизм; и заточите пилу. — Аманда Миллер Литтлджон, Package Your Genius Academy

      14. Начните с того, почему: как великие лидеры побуждают всех к действию , Саймон Синек

      Начните с вопроса «Почему: как великие лидеры побуждают всех к действию» Саймона Синека — это то, что необходимо прочитать всем, кто хочет убедиться, что их «дела» основываются на их «кто».«Как люди, мы все способны на многое. Мы стремимся произвести впечатление на других тем,« как »мы это делаем. Но понимание своего« почему »и принятие решений из этого места делает жизнь более полноценной, впечатляющей и мирной. — Джулия М. Уинстон, Brave Communication

      15. Мыслить быстро и медленно , Даниэль Канеман

      Thinking Fast and Slow Даниэль Канеман, расширил мой кругозор и помог мне понять так много вещей о критическом мышлении, которые никогда не были ясны раньше.Это не для легкого или быстрого чтения, но если вы потратите время, вы получите огромную прибыль. — Билл Гарднер, Noetic Outcomes Consulting, LLC

      25 лучших книг по личному развитию для самопомощи и уверенности (2020)

      Наша последняя коллекция лучших книг по саморазвитию для личного развития, которые помогут вам полностью раскрыть свой потенциал.

      Есть известная цитата Лао-цзы, которая гласит:

      «Когда я отпускаю то, что я есть, я становлюсь тем, чем я мог бы быть».

      Это мотивирует то, что я считаю верным в отношении самопомощи и личного развития.Часто нам нужно отпустить то, кем мы себя заставляли быть, привычки, которые, как мы сказали, нельзя изменить, и шаблоны, которые нельзя сломать, чтобы полностью реализовать свой потенциал.

      Перемены наступают, когда мы верим, что это возможно, и когда мы открываем свой разум потенциалу того, кем мы могли бы стать . Итак, с чего мы начнем работать над этим личным развитием? Лучшие книги по саморазвитию или даже статьи в Интернете — неплохое место для начала.

      Вот несколько моих предложений.

      Лучшие книги по самопомощи о вашей уверенности, отношениях и целях

      1. Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кем вы являетесь Брен Браун

      Брен Браун пишет о десяти ориентирах, которые могут помочь нам избавиться от стыда и вины, которые мы несем с собой. Эта концепция должна помочь нам принять идеи, к которым мы принадлежим, что мы достойны.

      Ее сочинения показывают нам, как быть более искренними.Это помогает нам избавиться от чужих идей, а также от наших собственных о том, что нам следует. Она учит нас проявлять смелость и утешение в принятии того, кем мы являемся на самом деле . Это одна из лучших книг по саморазвитию для личного развития, которая несет в себе истинное послание о принятии.

      2. Убирайся со своего пути: преодоление саморазрушающего поведения Мягкая обложка Марк Гулстон и Филип Голдберг

      Авторы учат вас « преобразовать 40 распространенных саморазрушающих форм поведения, включая промедление, зависть и т. Д. одержимость, гнев, жалость к себе, принуждение, нужда, вина, бунт и бездействие 900 16. Научившись прекращать это пагубное поведение, вы сможете добиться успеха и жить своей жизнью.

      3. Ты крутой парень: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить прекрасной жизнью , Джен Синеро

      «Ты плохой — это одна из лучших книг по самопомощи для личного развития» Для людей, которые отчаянно хотят улучшить свою жизнь, но не хотят разоряться, делая это ».

      Jen Sincero делится трогательными историями, умными советами и простыми упражнениями, которые помогут вам распознать и прекратить саморазрушительные убеждения и поведение, которые мешают вам жить той жизнью, которую вы хотите. Вы узнаете, с чего начинались эти паттерны, научитесь принимать то, что вы не можете изменить, и брать на себя то, что вы можете. Одна из лучших книг по саморазвитию.

      4. Появление: семь шагов к радикальному изменению жизни Дерек Райдолл

      Дерек Райдолл сосредотачивается на ОДНОМ важном моменте: « ответ уже в тебе ».

      Он считает, что нет части нас, которая не была бы такой, какой она должна быть. Что в глубине души мы обладаем навыками и способностями, но что-то помешало нам узнать об этом по пути. Книга состоит из семи этапов, которые показывают нам, что на самом деле нам ничего не недостает, что все, что нам нужно, уже находится внутри нас.

      5. Я думал, что это был только я (но это не так): путешествие по теме «Что подумают люди?» на «Я достаточно» Брене Браун

      Многие люди застревают на идее «, что люди подумают». ”Где-то в будущем они научились больше заботиться о том, что о них думают другие, чем о том, что они думают о себе. В этом духе доктор Брен Браун пишет:

      «Нам нужно вернуть наши жизни. Пришло время вернуть дары несовершенства — смелость быть настоящими, сострадание, которое нам нужно, чтобы любить себя и других, и связь, которая придает истинную цель и смысл жизни. Это дары, которые приносят в нашу жизнь любовь, смех, благодарность, сочувствие и радость.”

      Когда мы действительно можем любить и принимать себя таким образом, мы можем достичь величия.

      6. Исцеление вашего эмоционального «я»: мощная программа, которая поможет вам повысить самооценку, успокоить внутреннего критика и… Беверли Энгель

      Беверли фокусируется на исцелении вашего эмоционального «я». Означает ли это избавление от токсичных людей в вашей жизни и сообщений, наносящих ущерб самооценке, которые приходят с ними, или избавление от стыда и вины, которыми вы были затоплены всю свою жизнь.

      Автор работает, чтобы помочь вам стать добрее и толерантнее к себе. Чтобы создать собственный образ, достойный вас. Одна из лучших книг по саморазвитию для тех, кому нужно избавиться от прошлых злоупотреблений и боли для достижения своих личных целей.

      7. Образ мышления: новая психология успеха Кэрол Двек

      Двек объясняет, почему не только наши способности и талант приносят нам успех, но и то, подходим ли мы к ним с установкой на фиксированный или на рост.Она показывает нам, что использование таких инструментов, как самовлюбленность, не обязательно означает, что мы добьемся успеха.

      Дело в том, что такое мышление действительно может помешать нашему успеху и росту. Автор акцентирует внимание на идее, что мы действительно можем принимать участие в непрерывном обучении, которое может привести нас к нашим наиболее значительным достижениям.

      8. Саморазрушающееся поведение: освободитесь от привычек, компульсий, чувств и установок, которые сдерживают вас Милтон Р.Cudney

      Я не думаю, что вы можете получить лучший обзор, чем этот:

      «Самые подробные исследования саморазрушительного поведения, которые я когда-либо читал…. Очень полезный.» — Альберт Эллис, доктор философии, президент Института рационально-эмоциональной терапии и автор книги «Новое руководство по рациональной жизни».

      Когда человек, который буквально основал школу мысли о том, как наши мысли влияют на наши эмоции, вы знаете, что эту книгу вам нужно прочитать! Книга фокусируется на простой предпосылке, что мы постоянно сталкиваемся с возможностями продемонстрировать саморазрушающееся или самосовершенствующееся поведение.

      9. Сила позитивного мышления доктора Нормана Винсента Пила

      Это одна из лучших книг по саморазвитию для личного развития всех времен. Это помогло бесчисленному количеству людей изменить свое мышление и достичь своих целей. Доктор Пил просто хочет, чтобы люди жили счастливой и насыщенной жизнью: они верят в себя и в то, что они хотят делать, и развивая чувство цели.

      Если люди верят, что в их силах добиться чего-либо, они могут научиться жить в мире с мыслью о том, что они могут быть по-настоящему успешными. Они также найдут значимые личные и профессиональные отношения. Наконец, эта книга может помочь людям развить контроль и уверенность в себе.

      10. Рабочая тетрадь по самооценке Гленна Р. Ширальди

      Это простая и феноменальная рабочая тетрадь. Одна из основных причин того, что люди приходят на терапию и не достигают своих целей, — это проблемы с самооценкой .

      Эта книга поможет человеку узнать корни проблем с уверенностью, то, как их формирование могло быть ошибочным, и что они имеют контроль над тем, кем они являются и чего они хотят достичь в будущем.

      Еще больше лучших книг по саморазвитию о личном развитии

      11. Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе (книга мудрости тольтеков), Дон Мигель Руис

      Четыре соглашения был бестселлером более 8 годы. Основанная на древней мудрости толтеков, книга определяет источник самоограничивающих убеждений и предоставляет мощный кодекс поведения, который помогает преобразовать нашу жизнь в новый опыт свободы, истинного счастья и любви.

      12.Несвязанная душа: путешествие за пределы себя, Майкл А. Сингер

      Несвязанная душа, стремится помочь читателю освободиться от ограничений и взлететь за их пределы. Он направлен на то, чтобы помочь вам обрести внутренний мир и безмятежность, чтобы вы могли иметь более значимые отношения с собой и окружающим миром.

      13. Хорошие дни начинаются с благодарности: 52-недельное руководство по развитию отношения к благодарности: журнал благодарности, составлено Pretty Simple Press

      Хорошие дни начинаются с благодарности — это журнал самоисследования, который научит вас, как быть более благодарным как за большие, так и за мелкие вещи, которые у вас есть.В книге есть место для написания вещей, за которые вы благодарны, а также вдохновляющие цитаты и еженедельный контрольный пункт.

      14. Я привлекаю то, что я есть: превращаю неудачу в оргазмически радостную жизнь и бизнес, Мелисса Доун

      Я привлекаю то, что я есть идеально подходит, если вы хотите выбрать новое направление в своей жизни. В этой вдохновляющей книге Мелисса делится своим путем трансформации от неудач к оргазмически радостной жизни и бизнесу.

      15. Как сделать дерьмо случиться: зарабатывать больше денег, быть в лучшей форме, создавать эпические отношения и контролировать свою жизнь !, Шон Уэлен

      Как заставить дерьмо случиться объясняет, что вы « Вы контролируете различные аспекты своей жизни и предлагает простую дорожную карту для достижения ваших целей и мечтаний.

      В этой книге Уилан разбивает жизнь на 4 ключевых аспекта (CORE 4) и дает вам шаги для достижения ваших целей в каждой области.

      16.Год Да: как танцевать, стоять на солнце и быть самим собой, Шонда Раймс

      В год Да Шонда Раймс делится тем, как фраза «Да» изменила ее жизнь. Раймс — создатель и продюсер некоторых из самых новаторских и смелых телешоу, таких как «Анатомия Грея», «Скандал» и «Как избежать наказания за убийство».

      17. Незваные: жить любимой, когда ты чувствуешь себя меньше, чем, брошенным и одиноким, Лиза ТерКерст

      В «Незваных» вы узнаете, как преодолеть чувство отверженности, одиночества, одиночества и чего-то еще.Автор стремится помочь вам перестать чувствовать себя обделенным, понимая секрет принадлежности.

      18. Заправь свою кровать: мелочи, которые могут изменить вашу жизнь… и, возможно, весь мир, Уильям Х. Макрейвен

      «Сделай свою кровать» основан на невероятной речи адмирала Уильяма Х. Макрейвен в выпускной класс Техасского университета в Остине в день их поступления.

      В этой книге Макрейвен рассказывает истории из своей собственной жизни и из историй людей, которых он встретил во время военной службы, которые справлялись с трудностями и принимали трудные решения с решимостью, состраданием, честью и мужеством.

      19. Изменяющая жизнь магия уборки: японское искусство уборки и организации, Мари Кондо

      Волшебство, изменяющее жизнь уборки — номер 1 в списке бестселлеров New York Times по уборке дома от японского консультанта по уборке Мари Кондо.

      В этой книге Кондо шаг за шагом проведет вас через свой революционный метод KonMari для упрощения, организации и хранения.

      20. Секрет, Ронда Бирн

      Секрет содержит мудрость о том, как понять скрытую, неиспользованную силу, которая находится внутри вас, и достичь счастья во всех аспектах вашей жизни.

      Также ознакомьтесь с нашей коллекцией цитат из The Secret.

      Другие лучшие книги самопомощи для личного развития

      21. Книга радости: прочное счастье в меняющемся мире, Далай-лама

      Книга радости отвечает на животрепещущий вопрос — как нам найти радость в лицо неизбежных страданий жизни? В книге лауреаты Нобелевской премии мира Его Святейшество Далай-лама и архиепископ Десмонд Туту предлагают нам восемь столпов радости, которые обеспечивают основу для прочного счастья.

      22. Неограниченная память: как использовать расширенные стратегии обучения, чтобы учиться быстрее, запоминать больше и быть более продуктивным, Кевин Хорсли

      В этом бестселлере Wall Street Journal Кевин Хорсли, побивший мировой рекорд памяти в 2013 году — делится тем, как использовать свои стратегии памяти, чтобы учиться быстрее, быть более продуктивными и добиваться большего успеха.

      23. 100 дней храбрости: Посвящения для раскрытия самого храброго себя, Энни Ф. Даунс

      100 дней храбрости стремится помочь вам обрести смелость и уверенность, чтобы двигаться вперед, независимо от того, насколько трудны ваши задачи возможно.

      Эта книга вдохновит вас реализовать свои мечты и испытать личный рост.

      24. Беспокойство ни о чем: обретение успокоения в хаотическом мире, Макс Лукадо

      Написано автором бестселлеров New York Times Максом Лукадо, Тревожно ни о чем не говорит предлагает дорожную карту для борьбы и преодоления беспокойства.

      Эта книга предлагает действенное руководство по решению таких проблем, как тревога, депрессия и болезни, связанные со стрессом.

      25. Мини-привычки: меньшие привычки, большие результаты, Стивен Гиз

      В

      «Мини-привычки» излагается стратегия создания постоянных здоровых привычек в следующих областях: упражнения, письмо, чтение, позитивное мышление, медитация, питьевая вода, употребление здоровой пищи и т.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *