Вызвать ревность как: Как заставить мужчину ревновать так, чтобы это пошло на пользу отношениям

Содержание

Как заставить мужчину ревновать так, чтобы это пошло на пользу отношениям

Иногда ревность, как острая приправа, добавляет в отношения огня, делает их более яркими и насыщенными. Особенно если вы уже давно вместе. Однако ревность мужчины бывает непредсказуемой. Лишними подозрениями и недоверием порой легче разрушить чувства, чем укрепить. Поэтому важно не переборщить с играми, иначе результат вас не обрадует. Давайте обсудим хитрые и безобидные способы заставить ревновать мужчину, чтобы он не расслаблялся.

Как заставить мужчину ревновать: 10 приемов


Заставить ревновать мужчину не так уж сложно, ведь представители сильного пола собственники по своей природе. Однако если парень сам по себе излишне ревнив, это говорит о том, что у него есть комплексы и психологические проблемы.

Вот частые причины беспочвенной ревности:

  • патологический страх потерять любимого человека;
  • неуверенность в себе и своей мужской привлекательности;
  • сомнения во взаимности чувств;
  • тотальное недоверие;
  • зависимость от партнерши.

Поэтому серьезно играть на чувствах избранника нельзя. Все-таки любовные отношения мужчины и женщины предполагают доверие друг другу и психологический комфорт. Согласны? Ставьте плюс в комментариях. И перейдем к главной теме: как правильно заставить мужчину ревновать, чтобы укрепить отношения и добавить немного остроты. 

10 способов вызвать мужскую ревность:

  1. Измените свое привычное поведение. Например, мужчина изо дня в день видит вас без макияжа в простой домашней одежде с гулькой на голове. Начните краситься, смените прическу, поработайте над походкой, запишитесь на танцы, купите сексуальное белье. Выбирайте, что вам ближе, но в целом станьте более сексуальной. Он точно удивится и задумается, а вдруг все это не для него?
  2. Начните проводить больше времени вне дома. Если вы обычно все вечера и выходные проводите дома, пора выходить в свет почаще. Поищите интересные мероприятия в городе, позовите подругу и вперед. Затем поделитесь яркими эмоциями от увиденного со своим избранником. Парня наверняка заденет, что вы позвали подругу, а не его, а также скрыли планы на вечер.

  3. Упускайте важные детали при разговоре и загадочно улыбайтесь. Это простой способ удерживать мужское внимание на себе. Он хорошо сработает, если вы всегда рассказываете любимому все подробности о каком-то событии из жизни. А он при этом часто скучает. Любите поболтать? Напишите в комментариях, а как реагирует ваш избранник на подробные описания. Ответы анонимны. 

  4. Расскажите, кем вы восхищены из знаменитостей мужского пола. Как еще легко заставить парня ревновать? Расскажите о том, что вам нравится в другом мужчине. Но пусть это будет недосягаемый объект обожания. То есть реальной угрозы для ваших отношений он не представляет. Поэтому выбирайте симпатичных актеров, певцов и так далее.
  5. Когда идете к друзьям, собирайтесь особенно тщательно. Выбирайте платье, советуйтесь с мужчиной, какие туфли лучше надеть, наводите марафет по полной программе. Если обычно вы прыгаете в джинсы и кеды, и бежите на посиделки, такое поведение точно насторожит избранника.

  6. Не сразу отвечайте на его звонки и сообщения. Выждите немного, поинтригуйте. Можете прислать что-то вроде — «Я не могу сейчас говорить»‎, а потом не уточните причину.

  7. Тепло общайтесь с его друзьями. Конечно, речь не об откровенном флирте. Будьте с ними милой и приветливой. Если друзья оценят вас, как весьма приятную девушку, ваш избранник почувствует не только гордость, но и легкую ревность. Он увидит, что вы умеете завоевывать мужское внимание. 

  8. Купите себе цветы и закажите доставку с курьером. Хороший способ, как заставить мужа ревновать. Особенно если вы давно в браке и супруг никогда не дарит вам цветы без повода. Когда он увидит таинственный букет, скажите, что сами решили устроить сюрприз для себя любимой. Конечно, учитывайте характер благоверного, этот способ не для всех.
  9. Не меняйте свои планы ради него. Часто влюбленные девушки забывают о личных планах в угоду мужчине. Они всегда для него свободны и доступны. Так дело не пойдет. Станьте недоступной. Парень поймет — эта девушка ценит свое время, придется постараться, чтобы быть рядом с ней. Помните: к тому, что достается с трудом, потом бережнее относятся.
  10. Пару раз задержитесь на работе и невзначай упомяните, что вы тут с коллегой мужского пола. Градус опасности повышается. Но иногда и такой метод уместен. 


Итак, я рассказал, как можно вызвать ревность мужчины. Эти приемы помогают оживить отношения. А если вы пока только встречаетесь, так можно проверить чувства парня. Но не переусердствуйте, ничего лишнего выдумывать не нужно. Отсутствие ревности у мужчины не означает отсутствие чувств. Ведь основной вопрос не в том, как заставить мужчину ревновать, а именно в психологии отношений.

Как добавить в них немного яркости, эмоций, заставить мужчину больше ценить вас, как женщину. Поэтому всегда помните — для укрепления союза будет полезен лишь легкий укол ревности. Если вы будете перегибать палку, то ничего хорошего не выйдет. Например, вообще перестанете отвечать на звонки, будете игнорировать полностью мужчину, говорить, что вам реально нравится коллега, начнете сравнивать и т. д. Доверие легко потерять.

Не уверены, что все сделаете правильно? Хотите научиться поддерживать огонь в отношениях другими способами? Стать для мужчины особенной? Приходите на мой онлайн-курс «Секреты женского счастья»‎. Вы узнаете ответы на главные вопросы и ваш мужчина снова увидит в вас королеву. Регистрируйтесь в следующий поток здесь, на нашем официальном сайте ТЦ Павла Ракова. И обязательно загляните в раздел ‎«Идеальные отношения по любви». Вы найдете много рекомендаций о том, как правильно и эффективно общаться с мужчиной.

Девушки, а вы какие способы знаете, как заставить мужчину ревновать? Делитесь, напоминаю, что комментарии анонимны.

8 лучших приемов, как заставить мужчину ревновать. Мужская психология

Каждая женщина хотела бы знать, как заставить мужчину ревновать, чтобы пробудить в нем утихшие чувства. Резон в этом есть, если вы уверены в себе и реакции избранника.  Ревность вызовет у мужчины желание приударить за вами, а если пара уже состоит в отношениях (браке), то партнер будет бояться вас потерять.

Ревность — отличный механизм, который заставит избранника влюбиться в вас с новой силой, поможет забыть о любовнице, вернет в семью, сделает более внимательным и чутким. Есть множество способов, которые заставят мужчину ревновать и помогут вам добиться желаемого результата.

Содержание (кликните, чтобы перейти)

4 причины, когда вы вправе вызывать ревность у мужчины

8 приемов, как заставить мужчину ревновать и бояться потерять

6 вещей, которые нельзя делать, используя ревность в качестве оружия

5 ситуаций, когда к ревности нужен отдельный соус
— Когда вы на расстоянии
— Когда находитесь в декрете
— Когда нужно заставить ревновать бывшего
— Когда хотите вызвать ревность друга или знакомого
— Когда нужна ревность любовника


4 причины, когда вы вправе вызывать ревность у мужчины

Бывают ситуации, когда у жены имеются веские причины заставить своего супруга испытывать ревность. Подобная эмоция поможет мужчине понять, что он дорожит отношениями с любимой женщиной, придаст немного пикантности и освежит чувства. Главное, не переборщить с этим, иначе будет получен обратный эффект — избранник разочаруется в любимой и пожелает с ней расстаться.


Жена перестала быть интересной

Отношения давно утратили новизну и муж воспринимает свою благоверную, как должное. Благодаря ревности он посмотрит на жену другими глазами и вновь почувствует страсть.


Муж слишком занят собой

Бывает, что муж слишком зациклен на собственных проблемах и больше не вникает в то, чем и как живет его супруга. Ревность поможет отвлечься от второстепенного и переключит на главное — любимую женщину.


Низкая самооценка женщины

Еще одна ситуация — самой жене необходимо поднять самооценку не только в глазах мужа, но и в своих глазах тоже. Ревность любимого позволит женщине осознать свою привлекательность и обрести уверенность в себе.


Неверность мужа

Ревность поможет отрезвить супруга, у которого появилась другая женщина (или жена просто подозревает измену, из-за странного поведения супруга, который стал часто пропадать из дому).


8 приемов, как заставить мужчину ревновать и бояться потерять

Чувство ревности — проверенный способ возбуждения сильных эмоций в человеке. Именно поэтому использовать его следует аккуратно и дозировано, чтобы не причинить любимому страдания. Главная цель женщины — укрепить отношения, а не разрушить их.

Добиться своего можно с помощью методов, действующих безотказно практически на любого представителя сильного пола. Знать подобные приемы должна каждая уважающая себя женщина. После их применения муж, или парень, с которым вы пребываете в отношениях, будет бояться потерять вас и сделает все возможное, чтобы причин для ревности больше не было.


Расширьте круг общения

Нужно чаще ходить в кино и кафе, но только без своего благоверного. Общайтесь с подругами и приятелями, больше времени проводите с ними, болтайте по телефону. Пусть мужчина увидит, что вы не страдаете от одиночества — более того, чувствуете себя неплохо в компании других людей. Ваш избранник почувствует уколы ревности и пожелает вновь стать значимой частичкой вашей жизни, заменив собой всех друзей и подруг.


Часто меняйте настроение

Это прекрасное оружие, которым можно успешно пользоваться для привлечения внимания парня. Пример тактики: до обеда будьте с ним приветливой, демонстрируйте отличное настроение, будьте веселой. После обеда резко переменитесь — станьте холодной, отстраненной, задумчивой. Пусть избранник поломает голову над тем, что послужило причиной такой метаморфозы. Все его мысли будут заняты вами, и тем, как исправить ситуацию.


Прячьте свой телефон

Не разрешайте ему брать в руки свой телефон. Всегда держите гаджет при себе, а если вдруг оставите его на видном месте, со всех ног мчитесь к телефону при каждом звонке. С загадочным видом читайте сообщения и на вопрос любимого: «Кто тебе пишет?», отвечайте: «Да никто», или «Это не важно».


Не отчитывайтесь перед мужчиной

Отучитесь быть излишне открытой с избранником, не сообщайте, где вы были, с кем общались, и так далее. Научитесь отвечать уклончиво на некоторые вопросы, держите интригу и позвольте любимому немного помучиться. Это лишь пойдет на пользу отношениям, так как он захочет снова завладеть вашим вниманием.


Смените свой имидж

Можно сделать более яркий макияж, подобрать откровенные наряды, сменить прическу — в общем, стать другой. Возможно, избранник считает вас открытой книгой, так пора уже рассеять это заблуждение. Важно, чтобы изменение внешности явно пошло вам на пользу, то есть вы должны заметно похорошеть. Если после этого избранник не начнет ревновать, то следует всерьез задуматься о том, имеются ли у него вообще к вам чувства.


Начните флиртовать с другими

Конечно, делать это нужно с умом, не перегибая палку. Пусть избранник увидит, что вы обращаете внимание на привлекательных представителей сильного пола, и спокойно с ними флиртуете. Это открытие заставит его сделать правильные выводы о том, что своей женщине нужно уделять больше времени, иначе ее уведут.


Задерживайтесь на работе

Приходите домой на полчаса-час позже, чем обычно, объясняя это повышенной занятостью. При этом не вдавайтесь в подробности и переводите разговор на другую тему. Пусть мужчина почувствует легкое беспокойство и придумает способ сделать так, чтобы вы каждый день спешили домой, к нему.


Больше времени уделяйте социальным сетям

По вечерам устраивайтесь в кресле с ноутбуком или смартфоном, и начинайте оживленную переписку с кем-то из своих виртуальных друзей. Улыбайтесь собственным мыслям и демонстрируйте явную заинтересованность, это озадачит мужчину, заставит его отвлечься от любимого футбола и немного задуматься.


6 вещей, которые нельзя делать, используя ревность в качестве оружия

Не все приемы, способные вызвать ревность у мужчины, можно применять на практике. Некоторые из них могут привести к обратному результату — мужчина не только не испытает ревности, но еще и почувствует желание расстаться с женщиной, которая ведет себя неподобающим образом. Чтобы не перешагнуть тонкую черту, за которой заканчивается ревность и начинается презрение, нужно хорошо знать своего мужчину, действовать тонко и осторожно.


Не отказывайте в близости

Не отказывайте ему в близости. Мужчина сделает вывод, что близость отсутствует по одной единственной причине — у его дамы есть другой. Вряд ли после этого он пожелает продолжать отношения.


Не флиртуйте с его другом, родственником, начальником

Подобное поведение любой мужчина воспримет, как личное оскорбление. Флирт с такими людьми — это явное унижение избранника и пренебрежение его чувствами.


Не придумывайте несуществующего любовника

Пожалуй, это худший способ привлечь пристальное внимание избранника. Если он поверит в наличие другого мужчины, то почувствует желание собрать ваши вещи и выставить их на улицу.


Не встречайтесь с бывшим

Этот способ вызвать ревность и наивен, и глуп. Прошлые отношения следует оставить в прошлом, не стоит бередить раны себе и своему бывшему партнеру, ни к чему хорошему это не приведет — разве что ваш любимый больше не будет вам доверять.


Не ведите себя слишком демонстративно

Пытаясь вызвать ревность у избранника, нельзя делать это явно и нарочито, иначе он тут же поймет, что его дурачат и пытаются манипулировать чувствами.


Не игнорируйте своего мужчину

Такое поведение может быть обидным, особенно, если избранник не сделал вам ничего плохого. Демонстративная холодность без всякой причины и нежелание даже разговаривать с мужчиной, приведет лишь к ненужным конфликтам, а не ревности.


5 ситуаций, когда к ревности нужен отдельный соус


Когда вы на расстоянии

Не страдайте в четырех стенах, встречайтесь с друзьями, веселитесь. На звонки мужчины отвечайте не всегда, сообщайте, что не можете говорить, так как находитесь в шумном месте.


Когда находитесь в декрете

Муж в этот период не смотрит на вас, как на желанную женщину, и поглядывает в сторону других дам? Чтобы изменить это, займитесь собой, больше внимания уделяйте внешности, не сидите все время дома в затрапезном виде, почаще и подольше гуляйте.


Когда нужно заставить ревновать бывшего

Покажите ему, как вы изменились и похорошели, будьте веселой, станьте более активной в социальных сетях. Улыбайтесь, держитесь спокойно, уверенно и немножко отрешенно, когда случайно встречаетесь с бывшим.


Когда хотите вызвать ревность друга или знакомого

Флиртуйте с другими мужчинами так, чтобы он это заметил, будьте всегда во всеоружии — уделите внимание внешности и выбору парфюма. Покажите ему свою заинтересованность, будьте милой и манящей, а потом переключите внимание на другого мужчину.


Когда нужна ревность любовника

Удивите его — полностью смените имидж, станьте более недоступной, не отвечайте на его сообщения, заставьте поволноваться. Не рассказывайте, где вы были и с кем, на все его расспросы отвечайте уклончиво.

Главное, не переусердствовать в своих попытках вызвать ревность, чтобы не спровоцировать конфликт или не обострить ситуацию. Не все мужчины адекватно относятся к дамам, заставляющим ревновать, об этом следует помнить. Принять правильное решение легче, если хорошо знаешь своего мужчину — тогда спрогнозировать его реакцию будет не сложно. К примеру, если человек — большой собственник, крайне негативно воспринимающий посягательства на то, что принадлежит ему, или же склонен к агрессии, то заставлять его ревновать не стоит, иначе все закончится очень плохо.

Ревность поможет, если между партнерами все еще есть чувства и возникла необходимость их подогреть. Именно любовь и доверие друг к другу станет катализатором, который не позволит ситуации выйти из-под контроля и взорваться. Важно не увлечься процессом, чтобы не разрушить то настоящее, что у вас имеется.

Комментарии

Как правильно вызвать ревность у мужчины? Отвечают мужчины. | Вика Шмидт

Ситуаций, в которых женщина задумывается о том, чтобы намеренно вызвать у мужчины ревность, довольно много. Иногда это работает. Но не всегда. Так как же наверняка воздействовать на мужчину, чтобы эффективно вызвать ревность? Давайте узнаем у самих мужчин!

25 лет:

Я категорически против любых игр в отношениях. Тем более вызывать ревность — это отсутствие доверия. Но, девушки, почему-то упорно и регулярно этим пользуются. Это работает? Ну, не знаю. Со мной это работает ровно наоборот. Я просто думаю, что девушка не уверена в себе и глупа. Вот какой вывод я делаю. А вообще, наверное, ты права, и в одном случае ревность может разжечь чувства. Вспомнил свою историю. Мне понравилась девушка. Вроде бы и я ей. Но мне было лет 19, не больше. Я скромный был, не знал, как себя с ней вести. Мой друг был активнее. И я стал замечать, что и она, вроде бы, не очень против общения с ним. И тут у меня как башню снесло. Я пьяным раскурочил комнату в общаге. Нет. У нас с ней ничего не получилось. У друга тоже. Она выбрала третьего. А мне потом пришлось заплатить за весь тот разбой, который я устроил в общаге. Есть, что вспомнить. Но, тут, видишь, в чем отличие: она не хотела специально вызвать ревность, чтобы сделать мне больно. Так сложились обстоятельства — друг влез в мои планы с ней.

36 лет:

Если я догадаюсь, что девушка специально хочет вызвать во мне ревность, она меня больше не увидит. Пусть даже не пытается намеренно это сделать. У нее это не получится, если она не талантливая актриса. Чтобы держать меня в тонусе, можно просто создавать иллюзию своей востребованности у других мужчин. Иллюзию. Не больше. Но! Если женщина мне неинтересна, любые ее уловки будут бесполезны.

47 лет:

Можешь какой-то более умный вопрос задать? Да очень просто вызвать ревность — уйти из дома вечером и прийти утром. Сразу и ревность будет, и все вопросы снимутся. Она была у подруги? Пусть лапшу-то не вешает! Кто ей поверит? Вот и добьется она этим окончания отношений. Она не хочет этого? Ну, тогда пусть скажет: «Тебе это показалось». Как в старых американских фильмах: приходит муж домой, а там жена в кровати с мужиком. Она вскакивает и, заламывая руки, орет: «Джон, это не то, что ты подумал!». Муж сразу за наган, и… Вот это я понимаю — ревность! Женщина любит, но муж ей изменяет, а подруга советует ей вызвать у него ревность? Дурная подруга. Какая ревность, если он ее уже не любит? Он не будет ревновать, если не любит. Зачем ему это надо? Ревнуют ли мужчины в принципе? Встречный вопрос: «Чем отличаются животные от человека? Тем, что последние умеют улыбаться». К чему это я? Потому что вопрос дурацкий. Какой вопрос, такой ответ. Да, ревность у мужчины можно вызвать, если он любит. Только я считаю, что играть с человеком, который тебя любит, нельзя и не надо давать ему повода для ревности.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать все мужские тайны!

***

Читайте также ответы мужчин на другие вопросы:

Можно ли одновременно любить двух женщин?

Как узнать, любит или нет?

На какой день допустима близость?

Как вести себя на первом свидании?

Как отомстить бывшему за измену?

Как выйти замуж?

Мужской взгляд. Мужчина — охотник или принц?

Идеальная женщина глазами мужчин

Настоящий мужчина — полигамный мужчина?

Как вызвать ревность у мужчины?

Всем привет! Сегодня статья будет о ревности. 

Ревность вызывать нужно! Это игра в отношениях, которая помогает сделать отношения яркими, а не тусклыми, как у большинства пар.

Женщины прекращают вызывать ревность после того, как отношения перешли в стадию быта. Некоторые вообще ее не вызывают, чем несомненно только теряют.

А зря!

Кто-то делает все наперекосяк. Словами, предупреждением — «если ты изменишь, я тоже это сделаю». Как маленькие детки — ты меня толкнешь, я толкну тебя. 

Эффективно вызывать ревность несуществующим образом другого мужчины. Чтобы мужчина построил в голове у себя образ конкурента САМ. Вы не представляете насколько это эффективно! Вы не представляете какой огонь вы можете зажечь в ваших отношениях!

Итак. Мужчины пока занимаются своими делами, ты тихонько читай эту статью и взрывай своему возлюбленному мозг! 

Образ — это поток мыслей вокруг личности. В твоих силах влиять на эти мысли и влиять на образность.

Вся соль в том, что все люди на земле живут по шаблону. И знаете что? Многие от этого страдают. Нет чего-то более яркого, нет новизны, нет адреналина. Скучно и обыденно проходят отношения многих людей. И очень часто люди расстаются друг с другом, изменяют друг другу, разрушают свою психику и свою жизнь.

Как только ты начинаешь рвать шаблон на куски, ты становишься другой. А другой быть — очень важно!

В статье «Как возбуждать мужчин» я написал о том, как бомбово можно вызвать ревность.

После этого мне многие читательницы отчитывались. Что творилось! Какая была страсть! Как все менялось на глазах! Как мужики подсаживались!

Вы продолжайте читать, продолжайте! Просто тихонечко читайте и ничего не делайте. А другие девушки будут иметь мужской мир по полной программе! Или присоединишься?

Я много работал со своими ученицами, давая им такие задания, что их трясло от страха.

Они вызывали такую ревность, что мужчины буквально взрывали свои мозги. Заново влюблялись, добивались, бушевала СТРАСТЬ, котороая казалось уже забыта.

И это все РЕВНОСТЬ! Беспощадный инстинкт, который творит чудеса.

Любой нормальный мужчина хочет другую. Просто другую, и все. Ему по фигу на самом деле какая другая, красивая или нет. Ему важно, что просто другая. 

Это злая шутка эволюции. Вы можете мне не верить, но есть такая молодая наука этология, которая это доказала на практике

Мужики это знают, чувствуют и понимают. 

Женщины это только чувствуют, но точно не понимают, поэтому мало кто использует ревность в качестве эффективного инструмента.

Они судят по себе.

Если мужчина смотрит на других девушек, значит они лучше, чем я. Не фига! Они другие, и все.

Какая бы ты не была модная, интересная, красивая, с классной фигурой, он все равно, как волк, будет смотреть в лес. Это его инстинкт, которому он не в силах противостоять. Более того, он и не хочет с ним бороться. 

Он будет говорить, что это не так, что другие мужики такие, а вот он не такой. Особенный, ага. Покажи ему эту статью и он скажет именно так, как я написал.  

Ты можешь мне не верить, только потом не страдай, какой он все таки сволочь. Он просто делал то, что велят ему его инстинктивные программы. У тебя совершенно другие программы. И не нужно по ним судить о мужчинах.

Хотите фишку? Если ваш мужчина хоть раз шутил по поводу того, что он изменял (или может изменить), что смотрел на других или что-то в этом роде. Он на самом деле проверял твою реакцию. Причем делал это неосознанно, как ты отреагируешь на это? Еще Фрейд писал, что в КАЖДОЙ шутке есть правда. Вот так вот.

Поэтому важно быть другой. Просто другой. Не красивее и не лучше. Твоя задача стать для него другой. Что это значит и самое главное — как это сделать?

Как стать для него другой?

1. Загадочность.
Стань загадкой для него. Я об этом написал статью, как стать таинственной? Не передать на словах, как это важно! Стань загадкой вообще для всех, сделай это образом жизни.

2. Конкуренция. Придумай несуществующего конкурента, который тебя проводил до дома (хотя ты была против). Или пусть это будет несуществующий клиент твоей фирмы. Важно! Он должен по твоему описанию быть сильнее его. Что это значит? У него рост больше, он богаче, у него круче тачка, у него мышцы сильнее, он необычный, он смешной, он креативный.

Это действует на мужчину как спусковой крючок.

Мужчина по природе всегда нацелен на конкуренцию и если конкурент по каким-либо параметрам сильнее или лучше его, то он начинает создавать образ у себя в подсознании.

Не нужно вызывать образ Сергея Николаевича, твоего шефа, а то могут быть разрушительные последствия. В идеале должен быть таинственный образ, о котором ты и сама то ничего не знаешь. Только имя и все. Где он появится в следующий раз, ты не знаешь!

Что произойдет?

Во-первых, он посмотрит на тебя его глазами. Он тебя идеализирует, он увидит в тебе то, что не видел и то, что уже не замечает в тебе. Просто поверь мне. Я это знаю.

Во-вторых, он придумает его образ. Построит его образ у себя в голове. И все исказит и все преувеличит. Если ты назовешь хоть один параметр, который выше твоего парня, он автоматически поднимет все его параметры и начнет тебя ревновать. 

В-третьих, он начнет действовать. Добиваться тебя, становиться лучше. Он сам этого не поймет, его опять же прописанные программы будут двигать совершенствоваться.

Важно! Обязательно говорить ему, что он все равно самый лучший. Просто приклеился какой-то более сильный соперник. Для него эти слова будут неким смягчающим обстоятельством. Но все равно он будет заведен, как заводная игрушка.

Представляешь! Сегодня привязался ко мне парень (описание его преимущества), такой настойчивый и смешной, всю дорогу меня смешил, но я ему сказала, что у меня есть ты. А он сказал, что все равно будет меня провожать. Не знаю, чем я ему понравилась! 

И последнее. Ты все равно крутишься у зеркала. Вот теперь крутись у зеркала дольше, чтобы он это видел. И на все его вопросы, отвечай, что ты же для него стараешься. Но не договаривай. Пусть он додумывает сам.

Это вызовет в нем ревность. Этому противостоять невозможно — инстинкты размножения сильнее его.

Это эффективнейший инструмент в женских руках. Ты можешь его попробовать сегодня. А потом в комментариях к этой статье написать, как он стал тебя ревновать и ради тебя совершенствоваться. 

Самое интересное, что это сработает даже на мне, я не смогу противостоять этому. Я все равно начну думать, блин, а вдруг все таки это правда? Дальше мысли сделают свою работу сами.

Резюме.

Ревность можно вызвать, придумав несуществующего соперника.

При этом нужно подчеркнуть, что он в чем-то лучше твоего мужчины.

При этом нужно сказать, что твой парень все равно лучше.

При этом периодически нужно напоминать о его «сопернике»… 

Успехов! Горд…

Как заставить мужчину ревновать и бояться потерять, психология


Женщина, влюбившаяся по уши, часто думает, как заставить мужчину ревновать и бояться потерять ее. Ведь ревность говорит о том, что партнер не безразличен к вам. Испокон веков женщины хитро манипулировали этим чувством, пробуждая в мужчине страх потерять свою возлюбленную.

Когда представитель сильного пола видит, что за его дамой ухлестывает кто-то другой или вокруг нее вьются мужчины, в нем просыпается герой, охотник-завоеватель. И если не переусердствовать с ревностью, то можно внести остроту чувств в отношения.

Чувство ревности – один из действенных способов для возбуждения сильных эмоций. По этой причине применять столь мощный стимул следует с максимальным тактом, чтобы собственноручно не заставить близкого человека страдать. Ревность во благо сильна тем, что ее применяют с добрыми намерениями, для укрепления отношений, а не с целью их разрушения и ущемления самолюбия избранника.

Помогает ли ревность улучшить отношения?

Конечно. Это подтверждено даже научно. Но есть оговорки. Не всегда ревность помогает, порою она только ухудшает отношения и сводит их на нет. Ведь во многих случаях это манипулирование человеком, желание заставить его сделать что-то против его воли.

Если вы хотите продолжать отношения, недопустимы моменты, когда вы заставляете ощущать мужчину, к примеру, что если он:

  • вам не купит роскошное кольцо, его купит другой мужчина;
  • не отвезет свою любимую завтра же на Гоа, она посмотрит на длинную очередь парней, которые хотят это сделать;
  • не отведет ее в самый дорогой ресторан, то она сегодня пойдет ужинать с коллегой.

Ревность в угоду собственному эгоизму ни к чему хорошему не приведет! Вы ставите его в безысходное положение, если ваше желание нельзя осуществить из-за того, что у него нет денег или времени.

Но ревность полезна, когда используется не из-за стремления заполучить что-то, а:

  • во имя сохранения отношений, которые находятся под угрозой;
  • чтобы разнообразить однотонные дни, которые всем наскучили;
  • чтобы подтолкнуть парня на какой-то добрый поступок.

В случае, если ему стало безразлично общение с вами, то он может затеять скандал на почве вашего поведения, что автоматически навсегда поставит точку в отношениях. Подобная эмоциональная встряска отрезвит разум девушки, она вернется в свою колею, бросив попытки вызывать ревность во избежание новых скандалов.

Тогда у него возникнет вопрос: «А что, собственно, это было?» И вы проиграете в любом случае: он почувствует себя хорошим манипулятором, поймет, что вы боитесь его потерять, постарается использовать свою власть даже в незначительных делах. Так что пусть ревность зиждется на любви и для любви. Тогда есть хороший шанс, что она поможет.

Запрещенные методы

Существует ряд способов контроля, которых стоит избегать:

  1. Сексуальный шантаж. В фильмах показывают, как девушки добиваются расположения с помощью отказа в интимной близости. От этой тактики нужно отказаться. Для мужчины секс — физиологическая потребность. Отказ в нём способен спровоцировать измену и расставание.
  2. Выставление чужих подарков напоказ. Постоянные рассказы о том, как приятно в компании коллег, взбесят мужа. Он усомнится в верности супруги и пойдет искать кого-то на стороне.
  3. Плохой юмор. Шутить о том, что вы регулярно встречаетесь с другими парнями, не нужно. Многие слова принимаются за чистую монету, поэтому следует перестать язвить и начать нормально разговаривать.

ЧИТАТЬ Муж совсем не ревнует, что это — отсутствие чувств или проявление доверия?

Любовь непредсказуема. Часто люди забывают о том, что она является основой отношений, поэтому иногда стоит использовать «грязные» методы, чтобы напомнить мужу о его чувствах ко второй половинке.

Как использовать ревность во благо?

Ревность в отношениях будет только во благо, если правильно ее использовать. Если девушка решила испробовать этот инструмент, она должна контролировать свои действия. Вот несколько примеров, когда ревность во благо:

  • Один из партнеров уезжает. Девушка в одиночестве, переживает. Если отношения здоровые, они строятся на доверии, но все же червячок сомнения присутствует. Она вполне может вызвать у него ревность, чтобы до воссоединения он думал только о ней.
  • Когда отношениям не год и не два, заедает быт. На обычную женщину возлагается множество обязанностей: порядок в квартире, готовка, разные хозяйственные дела, обслуживание детей, мужа. И не всегда супруг помогает. Самое время вызвать ревность и «прокачать» отношения мужа к жене.
  • Парень и девушка бесконечно встречаются. Он хочет жениться на ней, но все не решается. У девушки нет времени ждать еще неизвестно сколько. Тут-то и поможет ревность. Если он действительно любит, то не станет дольше тянуть.

Действия дамы должны быть к месту, а не тогда, когда ей вздумается. Не стройте из себя роковую завоевательницу из-за каприза. Иначе два-три раза получится, на третий – нет. Инструмент потеряет силу.

Если вы любите этого человека, все сделаете правильно, а если нет – то зачем вообще заставлять ревновать?

Когда действует

Одержимый ревностью муж может не только вызывать раздражение и досаду, но и быть опасным. Поэтому прежде чем решаться на подобную провокацию, следует объективно оценить риски, взвесить «за» и «против».

Добиться цели можно лишь тогда, когда чувства не остыли, а лишь притупились, утратили искру. Страх потерять близкого человека заставит супруга изменить поведение.

Вызывайте ревность, если появились следующие симптомы:

  • не оказывает знаки внимания: не дарит цветы, не делает комплименты, не устраивает сюрпризы;
  • не интересуется состоянием здоровья;
  • равнодушен к проблемам, настроению;
  • уходит от задушевных разговоров;
  • не делится мыслями, планами, сомнениями.

Если в семье сложилась подобная ситуация, медикаментозное лечение (намеки, выяснение отношений, ссоры) не помогут. Надо переходить к оперативному вмешательству: заставить ревновать.

Эффективные способы, как заставить мужчину ревновать

Идей много, вот несколько наиболее эффективных, когда вы точно вызовете ревность:

  • Проводить время со своими друзьями без него. Парни чувствуют себя очень неуютно, когда девушки проводят время без них. Это постоянно чувство, что какой-то мужчина обидит ее или вдруг она будет пьяна и изменит ему. Так что если вы хотите, чтобы мужчина ревновал, наденьте самое красивое платье, которое у вас есть, нанесите шикарный макияж и сделайте новую прическу. Когда он увидит вас в таком виде, он потеряет рассудок и не захочет допустить, чтобы другие парни увидели вас. Это превратит его в ревнивого монстра, он не сможет спать, пока вы не вернетесь домой. Видите, небольшие усилия могут покачнуть его мир.
  • «Случайно» коснуться другого человека. Если вы сидите со своими друзьями-мужчинами и своим мужчиной, постарайтесь заставить его приревновать тем, что ненавязчиво касаетесь другого мужчины и все время смеетесь над его шутками. Парни очень чувствительны, когда дело доходит до этого. Когда кто-то касается его женщины или она касается другого, они сразу же становятся чрезмерно напряженными, появляется желание уничтожить всех «врагов» вокруг.
  • Покажите ему, что обходитесь без него. Парни действительно любят помогать своим девушкам, когда они делают это, они чувствуют себя мужественными и полезными. Но для разнообразия не просите его о какой-либо помощи. Заставьте друга-мужчину помочь, пусть он, например, поможет переехать, починит вашу машину. И когда вы закончите с этим, скажите своему мужчине, что вы приятно провели время со своим другом, он, оказывается, умеет варить такой вкусный кофе. У него сразу же появится образ потного и мускулистого парня, который помогал двигать мебель. Эта мысль станет для него невыносима.
  • Устраивайте посиделки в кафе или клубе. Частые отлучки и походы с компанией в кафе – отличный вариант, чтобы заставить мужчину ревновать. Сделайте акцент на том, что хотите пообщаться с кем-то другим, как бы намекая, что вас не нужно сопровождать. Пресекайте любую попытку пойти вместе, ничего не пытаясь объяснить. Возможно, уже первая подобная выходка возбудит подозрительность, а затем ждите придирок и обвинений. Цель достигнута – вам удалось заставить мужчину ревновать. Ваше поведение в кафе не должно быть слишком вызывающим. При попытках заигрывания с достоинством отвечайте, что ваше сердце занято другим. Учтите, что благоверный вполне может подослать в качестве подсадной утки кого-то из приятелей, и вас попросту проверяют на верность.
  • Привлекайте к себе внимание посторонних. Мужчины, как правило, считаются с мнением своего окружения. Создавайте ситуации, чтобы активно общаться с близкими ему представителями противоположного пола, в разговорах с ними демонстрируйте крайнюю заинтересованность. Лишенный вашего внимания, ваш парень почувствует себя обделенным – и это прекрасно. Пусть до него дойдет, что ваше общество еще нужно заслужить. Но учтите: не стоит откровенно приставать к друзьям и приятелям партнера, чтобы не показаться неразборчивой и ветреной. Есть риск, что он решит, что его попросту обманывали и его чувствами играли. Действуйте осмотрительно и умно, прибегните к извечным женским хитростям, интуиции, заставьте его волноваться, но без фанатизма.

Еще несколько данных от статистики: 7-10% мужчин можно назвать патологическими ревнивцами. Они постоянно пытаются уличить своих половинок в измене и находят любые следы, даже если измен и не было. А около 20% преступлений совершается именно на почве ревности.

Как понять ревнует ли парень

Женщина почувствует, когда мужчина ревнует, как бы он не пытался завуалировать свои эмоции.

  • Ему будет добраться до смс и прочесть все сообщения избранницы в соц.сетях.
  • Он проявляет заинтересованность ее работой и делами.
  • Парень демонстрирует вспыльчивость, часто обижается или замыкается в себе.
  • Он приглашает в кино, встречает с работы.
  • Расспрашивает про знакомых.

Самое главное будьте легкой и непринужденной, научитесь играть в самую опасную игру под названием «любовь» и тогда сможете одержать заслуженную победу.

Как вызвать в мужчине ревность на расстоянии?

Ничего сложного. Используйте достижения прогресса последних десятилетий. У большинства молодых людей сейчас есть открытые странички в соцсетях. Если нет, позаботьтесь об этом заблаговременно (да, вызов ревности требует подготовки).

Зная характер мужчины, траекторию его мыслей, вы можете использовать на выбор варианты:

  • несколько дней подряд не заходите в свой аккаунт или делайте это анонимно. Привыкший видеть вас там почти каждый день, парень начнет беспокоиться;
  • проводите время в профиле больше обычного. Создаете видимость активной переписки с кем-то, ставите загадочные статусы, меняете фотографии;
  • просите знакомых лайкать ваши фото или какой-то интересный контент.

Старый добрый мобильник тоже поможет:

  • несколько раз долго не берите телефон, каждый раз оправдываясь несущественными причинами – была в ванной, на беззвучном, спала;
  • «случайно» отсылаете своему парню SMS типа «сейчас выхожу» или «я уже пообедала». Можно заранее договориться с подругой, чтобы она подтвердила, что назначала вам встречу, если любимый захочет проверить;
  • «абонент недоступен или находится вне зоны действия сети» – самое тревожное, особенно если длится несколько часов.

Даже разговаривая по телефону, вы сможете вызвать ревность. Притворитесь немного загадочной или задумчивой, даже слегка расстроенной. Можете «невзначай» обронить какую-то фразу: «вчера поздно пришла», «немного болит голова». На вопрос «почему» надо сначала чуть помолчать, словно выдумывая срочно ответ, а потом его произнести.

Ученые доказали, что ревность сокращает жизнь на 10-15 лет. Это чувство провоцирует возникновение серьезных заболеваний, таких как гипертония.

Ревнивые знаки зодиака

Дарованное чувство с небес – любовь, способно вызвать ревность у каждого человека. Но каждый ревнует по своему, по особенному. Каждый знак зодиака имеет свое определение ревности:

Заставляем ревновать парня Овна. Овны терпят в отношениях только преданность. С ними смс сообщения с именем другого парня не пройдут. Для овна не существует соперников. Как только на их лидерство в отношениях происходит посягательство, то возникает марсианская ревность. Достаточно взглянуть в сторону другого мужчины, и выяснения отношений гарантированы. Заставляем ревновать парня Тельца. Тельцы – это собственники, хозяева, владельцы. Для них в отношениях важны стабильность и надежность. Они стараются свое не упустить Ревность может вызвать повышенное внимание на их девушку. Чувство ревности будет присутствовать всегда, пока не будет полной уверенности, что его любимая принадлежит ему полностью. Заставляем ревновать парня Близнеца С этими мужчинами труднее, поскольку по своей природе они не ревнивые. Вот тут можно применить смс сообщение, интернет-переписку. Для них ревность может вызвать, если нет интереса как к собеседнику. Заставляем ревновать парня Рака

Для рака важно иметь свой собственный островок надежности. Ревность у этого человека вызывает все, или почти все, что связано с его любимой девушкой

Раки ранимы и обидчивы, поэтому подвергать их сильной ревности нельзя. Легкого флирта будет достаточно. Зато, как только рак-мужчина поймет, что его дама принадлежит полностью только ему, то вызвать ревность будет уже невозможно. Заставляем ревновать парня Льва. Для мужчины-льва соперничество просто невыносимо.В небе должно быть одно Солнце. Если его девушка будет планетой в его солнечной системе, то отношения будут долгими и крепкими и вызвать ревность будет трудно. Но поскольку лев тяжело переносит соперничество, то вызвав ревность можно травмировать отношения. Заставляем ревновать парня Деву. Дева – это надежность и опора. Его можно слега встревожить, но не стоит терять. Девы-мужчины не ревнивцы. Но если он усомнится в верности, то под контролем будет все. Опасность состоит в брезгливости Дев. Мысль о неверности его девушки может вызвать отвращение. Как только мужчины становятся неуверенными в себе, у них моментально рождается ревность. Заставляем ревновать парня Весы. У весов всегда присутствуют строгие рамки приличия. Как только на горизонте может появиться соперник, у них рождается сильное чувство ревности. Это может нарушить гармонию в отношениях. Ревность для Весов очень мучительная и невыносима. Заставляем ревновать парня Скорпиона. Мужчины-скорпионы настолько ревнивы, что для этого не требуется особого повода. Нечаянные смс тут не подходят. Им важен энергообмен между ним и ею. Скорпионы – это собственники. Они не могут уступать и ревнуют свою избранницу ко всему. Заставляем ревновать парня Стрельца. Для мужчин-стрельцов важно быть покровителем и авторитетом. Если их самолюбие будет задето ревностью, то им трудно будет с этим смириться. Стрельцы ранимы и для них нет места соперничества. Заставляем ревновать парня Козерога. Для знака земли очень важно быть уверенным в надежности отношений. Они не любят ревности, но если такое чувство проявит себя, то последует контроль за партнером. Козероги стараются все просчитывать и предвидеть, дабы избежать неожиданностей. Заставляем ревновать парня Водолея. Водолей не склонен к ревности. Что бы это чувство проявилось у мужчины-водолея, надо на славу потрудиться. Водолей может связать свою судьбу только с надежным человеком, которому он будет доверять во всем. Заставляем ревновать парня Рыбу. Рыбы не сильно ревнивы. У рыб-мужчин строго определены границы и крайности. Рыбы могут принимать, прощать, понимать. То, что для многих недопустимо, для рыб приемлемо.

Как заставить ревновать и бояться потерять парня или мужа, что советуют психологи

Когда отношения заходят в тупик и становятся не такими романтичными, как раньше, многие женщины интересуются, как заставить мужчину ревновать и поднять градус отношений на прежний уровень?

Психологи говорят, что для отношений полезна эмоциональная разгрузка, выплеск эмоций. Поэтому женщины начинают искать, чем вызвать ревность у своего спутника.

Существует множество способов, как заставить мужа ревновать жену, давайте разбираться!

Если вы решили вызвать ревность у вашего мужчины, то будьте внимательны. В такой ситуации очень легко переступить черту и увлечься. Когда это произойдет, и вы зайдете очень далеко, то в ваших отношениях наступит разлад, а вы останетесь одна со своими проблемами.

Не всех мужчин можно подвергать ревности. Это будет полезно только в этих случаях:

  • Продолжительные отношения, и вы ждете от мужчины какого-то решения. В таком случае ревность подстегнет мужчину, и он будет бояться вас потерять.
  • Если вы подозреваете измену. К сожалению, большинство мужчин прибегают к измене. Здесь просто необходимо, чтобы мужчина начал вас ревновать. Это привнесет новую искру в ваши отношения. Ревность – один из лучших способов для этого.
  • Если ваши чувства друг к другу угасли из-за быта. Здесь уже вы можете задуматься о том, как заставить мужа ревновать и бояться потерять. Но помните, что только легкая ревность поможет вывести ваши отношения на новый уровень. Перебор только раздражит мужчину.

Итак, вы решились на этот шаг. Теперь осталось рассмотреть советы психологов о том, как заставить парня ревновать и бояться потерять.

Основные способы вызвать ревность в мужчине

Психология предлагает несколько рабочих способов, как можно вызвать ревность у человека, при этом сохранив свое достойное поведение и не перегнув палку. Помните, что во всем нужна мера.

Игнор

Ваш муж или парень привык, что вы берете трубку после первого звонка или сразу отвечаете на сообщение. Пропустите несколько звонков, или не отвечайте сразу на сообщения. А потом просто скажите, что были заняты. Но опять же: не перегибайте! Иначе вы не вызовите ревности, а страх за вас и за то, что с вами что-то случилось.

Любите себя

Прошло то время, когда самопожертвование ради любимого мужчины было в моде. Не каждому мужчине приятно, когда он видит дома уставшую жену в старом халате. Наоборот, чем больше вы взваливаете на себя весь быт, тем больше он отдаляется.

Если вы не знаете, как заставить парня ревновать и бояться потерять, то полюбить себя и быть красивой всегда – самый надежный способ.

Да, это не всегда просто и удобно. Но мы и не говорим о том, что нужно каждый день носить высокие каблуки и длинные платья. Начните с простого – купите красивый шелковый халат и новое белье. Постоянно любуйтесь своим отражением в зеркале, ходите на маникюр, укладку.

Постоянно спрашивайте у своего мужа или парня как вы выглядите. Пусть он поймет, что такую красивую и уверенную женщину ему не захочется терять.

Флиртуйте и заигрывайте

Мужчины любят думать, что они охотники. В этом есть какой-то смысл. Поэтому выведите его на эту игру. Где главной жертвой для его добычи будете вы. Флиртуйте на его глазах с другими мужчинами, рассуждайте о них, удивляйтесь их достижениями. В этом случае самый безучастный муж или парень начнет ревновать.

Он увидит вас с другой стороны, и тогда точно испугается, что может вас потерять. И с другой стороны, если ваш мужчина «подкатывает» к другим девушкам, не обращайте внимания. Это даст ему повод задуматься.

Ревность бывает тираническая – когда партнера просто изводят. Фактически, такая ревность становится некой формой преследования, когда отношения развиваются по принципу преследователь/жертва и тогда человек ищет в поведении другого подтверждение своих страхов.

Занимайтесь саморазвитием

В то время как вы холите и лелеете вашего мужчину ежедневно, вспомните, когда вы в последний раз читали книгу. Саморазвитие – это то, на что стоит обратить внимание. Сделайте так, чтобы вы были увлечены чем-то еще кроме вашего мужчины.

Когда вы начнете разбираться во многих вещах, с вами будет интересно вести беседу. Тогда ваш муж или парень точно испугается вас потерять. Ведь он поймет, что вы — интересная женщина!

Сохраняйте интригу

Неожиданно придите домой с большим букетом цветов. Не говорите от кого он, даже если вы его купили себе сами. Таинственно улыбайтесь, найдите самую красивую и большую вазу. Мужчина сразу начнет вытеснять соперника, пусть даже и если его нет на самом деле. Сразу начнет уделять внимание вам, а это как раз то, что нужно.

Не останавливайтесь на цветах. Все время проводите в телефоне, делая вид, что вам кто-то пишет, и при этом не забывайте улыбаться. Когда будете вместе смотреть фильм, оцените достоинства актера, это заденет самолюбие мужчины. Стоит повторить: не перегибайте! Всего должно быть в меру.

Общайтесь с другими мужчинами

Специально обращайте внимание вашего избранника, на то, что на нем общение не заканчивается – вы можете общаться и с другими парнями. Если таких нет, попросите подыграть ваших коллег или знакомых. Ваш избранник поймет, что вы общаетесь с кем-то еще, и что вы интересны и другим мужчинам. Так, он начнет еще сильнее бояться вас потерять.

Около 3-5% людей в развитом мире не испытывают чувства ревности вообще. Психологи не советуют радоваться такому партнеру, ведь полное отсутствие ревности означает крайнюю эмоциональную холодность

.

Несколько особенных рекомендаций для вызова ревности у мужа

Психологи уверены, что если ваш муж обесценил отношения, то он все равно не будет хотеть развода. Это он делает на бессознательном уровне.

Поэтому, когда психологу задают вопрос, как заставить мужа ревновать и бояться потерять жену, они советуют говорить все напрямую. Не ставьте ультиматумов – это никому не нравится. Просто скажите, что без искры ваши чувства угасают. Это обратит внимание на его самолюбие.

Еще один, не менее важный, совет – дайте свободное пространство. Не суйте свой нос во все дела мужа. Пусть у него будет шанс встретиться с друзьями и поиграть в приставку. Если он захочет посмотреть в Интернете обзоры машин – посидите рядом с ним. Разделять увлечения партнера всегда пойдет на пользу отношениям. Теперь он точно поймет, что не захочет терять, такую мудрую и внимательную жену.

Эгоизм — еще одна причина ревности. Если в детстве вы были недолюбленным ребенком, которому уделяли немного внимания или наоборот были центром Вселенной для ваших родителей, у вас возникает ощущение, будто вам все должны.

Это чувство можно назвать эгоизмом. Но эгоизм может быть здоровым, в таком случае вы принимаете и осознаете важность личного пространства для вашего партнера, но не позволяете ему оскорблять себя.

В каких случаях ревность полезна

Ревность оказывает профилактическое действие и считается идеальным способом вернуть былую страсть. Каждая девушка должна знать, как заставить незаинтересованного в любви мужа сильно ревновать и бояться потерять жену.

Прибегать к столь радикальным методам стоит в моменты охлаждения чувств. Мужики способны терять интерес ко всему, в том числе к возлюбленной. Основными признаками потери интереса являются:

  1. Безынициативность. Партнеру все равно, куда идти и чем заниматься. Для него смотреть телевизор так же увлекательно, как и путешествовать по миру.
  2. Скука. Парень не хочет разговаривать, постоянно зевает, старается проводить больше времени в гордом одиночестве.
  3. Отношения не развиваются. Первого шага для получения новых ощущений муж не совершает.

Именно в такой момент стоит сделать так, чтобы муж ревновал.

Техника для вызова ревности «Тайный ухажер»

Существует несколько проверенных способов, как манипулировать мужчиной с помощью ревности, чтобы он боялся тебя потерять психология.

Рассмотрим технику «Тайный ухажер».

Смените внешний вид: пусть изменения коснутся причёски, нарядов, макияжа, маникюра. Когда звонят мама или подруги, голос при разговоре с ними должен быть тихим и таинственным, будто звонит мужчина.

Не забывайте улыбаться во время беседы. Приносите домой букеты цветов. Посещайте кинотеатры без компании супруга. Если приходит смс-сообщение, читайте их с нежной улыбкой, а затем сразу стирайте.

Даже отвечая на деловое письмо по электронной почте, делайте загадочный вид, будто общаетесь не по рабочим вопросам. Не давайте мужу заглянуть в монитор ноутбука.

Если для вызова ревности вы используете телефонные звонки, играйте в разговор с таинственным поклонником только тогда, когда звонит мама или подруга.

При звонке какого-либо мужчины – друга или коллеги – не отвечайте на звонок, чтобы не пришлось объяснять мужу, кто это и зачем звонит. Покупая себе букет, ограничьтесь небольшими и простыми ромашками.

Такие цветы выглядят как простой знак внимания, в то время как огромные букеты роз и дорогие подарки якобы от поклонника будут выглядеть так, будто вы на самом деле изменяете партнёру.

Стоит ли рисковать

Мучительные поиски ответа на вопрос, каким образом вызвать чувство ревности у любимого супруга, найден. Женщина, вооружившись знаниями, решительно приступает к активным действиям. Перебирает варианты, старается быть артистичной и естественной. И безуспешно ждет результата, когда муж забеспокоится, и, наконец, воспылает прежними чувствами. Существует несколько сценариев развития дальнейших событий:

  • смиритесь с мыслью, что прошлое не вернуть. Надо расставаться или продолжать жить рядом с равнодушным человеком;
  • чувство ревности спровоцирует мужчину на проявление жестокости. В человеке откроются черты характера, которые сделают жизнь невыносимой.

Прежде чем пытаться наладить отношения с помощью ревности, стоит прислушаться к внутреннему голосу. Возможно, реанимированные чувства супруга не принесут счастья. И не стоит тратить время и силы на мужчину, который стал чужим.

От любви до ненависти один шаг. От ревности до ненависти дорога еще короче. Поэтому не торопитесь затевать опасную игру с чувствами.

Полезное видео:

Техника «Роман на работе»

Измените внешний образ, станьте более сексапильной, обворожительной. Научитесь технике нового макияжа. Задерживайтесь на работе, возвращаясь домой в самом прекрасном расположении духа. Не берите на работу домашние обеды.

Когда звонит ваш мужчина, не отвечайте сразу на его звонок, при разговоре делайте вид, что вы заняты. Иногда можете легко и непринуждённо смеяться, прикрывая рукой телефон, чтобы муж подумал, что рядом с вами кто-то есть.

Но возьмите на заметку, что появление с новым, непривычным и ярким внешним видом не оставит равнодушными коллег. Начнутся подозрения и сплетни в коллективе, вы сами удивитесь, узнав, что говорят за спиной.

Сплетники могут при первом удобном случае донести до супруга недостоверную информацию, например, когда он заедет на работу или вы вместе придёте на корпоративную вечеринку. Тогда вас ждут не самые приятные объяснения и оправдания, хотя никакой вины нет. Поэтому лучше не включать людей с работы в подобные развлечения.

Должна ли быть ревность в отношениях

Большинство психологов придерживаются мнения, что ревности не место в отношениях. Это связано с ее негативным окрасом, ведь считается, что она сопутствует неуверенности в себе, агрессии, зависимости от человека. По-другому, не менее популярному мнению, в отношениях ревность может быть, ведь с помощью нее возможно подогревать чувства, держать взаимоотношения в тонусе.

Многие мечтают никогда не испытывать это ощущение, но желают стать объектом ревности. Чаще всего это касается девушек, для которых чувство ревности – показатель любви. Если человек ревнует, значит ему не безразлична его вторая половинка, но иногда чувство ревности рушит отношения. Если переусердствовать с вызыванием ревности, можно разрушить зарождающуюся симпатию или уже крепкие отношения. Зрелый самодостаточный мужчина может не оценить ваши старания привлечь таким образом внимание, попытки заставить его ревновать могут подтолкнуть к мысли о разрыве отношений. В этом случае хороший совет – не переборщить. Важно давать понимать парню, что он – не единственная сфера ваших интересов, у вас есть другие увлечения, друзья, социальная жизнь. В таком случае представитель сильного пола будет рад, что рядом с ним самодостаточная женщина, а вы будете уверены, что отношения не превращаются в пресную рутину.

Некоторые представительницы прекрасного пола не представляют отношения с мужчинами без постоянного чувства ревности с его стороны. С помощью этого им можно манипулировать, но такие взаимоотношения протянутся не долго. Другая категория женщин считает, что намеренно вызванная ревность до добра не доведет, и стараются поддерживать отношения менее опасными способами. Для тех, кто не согласен с таким подходом и любит поддерживать в отношениях огонь, есть некоторые приемы, способные разжечь ревность в груди самого стойкого мужчины.

Советы психологов, как правильно манипулировать ревностью

Начиная тонкую игру, направленную на вызов ревности и стимулирование избранника на развитие отношений, стоит помнить о том, что главное – не переусердствовать. Если вы станете слишком сильно от него дистанцироваться или проявлять чрезмерную беззаботность, то он может решить, что перестал вас привлекать, и вы решили прекратить ваши отношения.

Не всякий мужчина в такой ситуации начнет бороться за сохранение вашего союза, некоторые просто отойдут в сторону и будут искать более подходящую партию.

Также стоит быть особо внимательной и не дать мужчине догадаться о ваших планах. Если ваш избранник поймет, что вы с ним, по сути, игрались ради достижения каких-то своих целей, то как минимум он посчитает себя оскорбленным. А вот как максимум может прийти к выводу, что вы вводили его в заблуждение с самого начала и тогда он просто порвет с вами.

Если вы приложили максимум усилий, а ревности как не было, так и нет, то вам стоит крепко задуматься о целесообразности этих отношений. Не ревнуют только те мужчины, которые ничего не испытывают к своим избранницам. Так что, задумайтесь, может не стоит вообще держаться за мужчину, который не проявляет себя как собственник?

Комментарий психолога:

Комментирует семейный психолог, психотерапевт, Дарья Игнатьева

Заставить ревновать супруга на самом деле не является сложной задачей: ген охотника у мужчин развит очень хорошо.

И если обычно он дремлет, убаюканный уверенностью в том, что добыча никуда не денется, то при малейшем намеке на появление вблизи другого охотника, тотчас же пробуждается. Поэтому идея с поклонником является одной из самых эффективных.

Мужское сознание просыпается, а сам муж, почуяв неладно, теряет чувство комфорта и начинает воспринимать мир вокруг как полный опасности.

В этом и заключается механизм возникновения ревности. Но вот активизировать его нужно только в том случае, если вы точно знаете, что способны вновь вернуть мужчину в состояние душевного комфорта. Иначе его обеспокоенность станет хронической, что в конечном итоге отразится уже на вашем существовании.

К чему может привести ревность – негативные последствия

Шутить с таким разрушительным чувством не стоит. Ревнивый человек находится в постоянном напряжении, что вызывает:


Ревность как дешевое вино, которое с годами превратившись в уксус, разъедает даже самую крепкую любовь ©

  • приступы мигрени,
  • резкие перепады давления;
  • увеличение температуры тела.

Чем дольше стрессовое состояние будет сопровождать мужчину, тем хуже будет его здоровье. Это может привести к образованию хронических болезней: ожирению, проблемами с сердечно-сосудистой и нервной системой.

Так же человек в приступе может выйти из-под контроля и натворить много разных бед.

  • Помните, измена одного супруга приводит к измене второго.
  • Ревность вызывает агрессию, что может повлечь за собой даже криминальные действия в состоянии аффекта супруга.
  • Супруги, в конце концов, устанут от бесконечных оскорблений, упреков, слежек, слез и скандалов. Взаимоотношения от такой невыносимой жизни портятся, что неизбежно приводит к разрыву.
  • Если у Вас есть дети, постарайтесь оградить их от проявления отрицательных эмоций со стороны мужа. Они очень плохо реагируют на ссоры родителей, что сопровождается острыми невротическими реакциями и нарушением их психологического состояния.

Чтобы не случилось беды необходимо выстраивать взаимоотношения правильно, а не прибегать к крайностям.

Чего нельзя делать, вызывая ревность у мужчины

В большинстве случаев то, как девушка заставляет ревновать, напрямую связано с тем, насколько хорошо она знает своего партнера. К примеру, если женщина знает мужчину как ревностного собственника, то вызвать соответствующие чувства в нем просто. Достаточно привлечь внимание других мужчин. Можно начать одеваться ярче и сексуальнее, чем обычно.

Нельзя публиковать на своих страничках в социальных сетях вызывающие статусы, откровенные фотографии, особенно с другими мужчинами.

Бывает так, что мужчина и женщина состоят в общей компании или работают в одном месте. Тогда женщина может начать флиртовать с кем-то на глазах у бывшего. Здесь тоже важно не переусердствовать. Ведь вы, скорее всего, помиритесь, а чувство недоверия у мужчины затаится в глубине души. Так что не перегибайте палку в общении с коллегами – на карьерном росте это тоже может отразиться не в лучшую сторону.

Если ссор между возлюбленными не происходило и сохраняется дружеское доверительное общение, девушки начинают часто и красочно рассказывать бывшему о новых ухажерах, хотя таковых может не существовать. Это весьма действенный метод.

Важно не переборщить. Иначе послушав ваши россказни, как красавец на крутом автомобиле каждый день высматривает вас и подкатывает, приглашает в дорогой ресторан, парень может почувствовать себя неудачником. Или же его вконец рассердят ваши истории и он просто предложит расстаться: «Если ухажер так хорош, иди-ка ты к нему».

Если же вы заставляете мужчину ревновать чересчур рьяно и агрессивно, то он может попытаться отомстить. Ведь человек, старающийся вызвать ревность, сам может попасться на ту же уловку.

Вскоре вы увидите, что он общается с представительницами прекрасного пола, заказывает кому-то пышный букет цветов на дом, публикует соответствующие фотографии в социальных сетях, обновил гардероб, купил шикарные вещи, подчеркивающие его брутальность. Так что во всем нужна мера.

В женщинах ревность заложена природой. Доказано, что пики ревности у женщин приходятся на период беременности и первых лет жизни ребенка. В этот период преданность и защита мужчины особенно важны для женщины.

Советы

  1. Делая довольный вид, улыбаясь и просто разговаривая с другими людьми, вы можете заставить мужчину ревновать.
  2. Старайтесь всегда выглядеть хорошо, когда ваш молодой человек рядом.
  3. Не позволяйте догадаться мужчине, что вы пытаетесь заставить его ревновать. В ином случае ваш план будет провален и повлечет неприятные последствия. Если же вдруг он начинает разгадывать ваш план и спрашивает вас об этом – ответьте, что не имеете понятия, о чем он говорит. Если же он ваш бывший – скажите, что он слишком зациклен на себе, если считает, что вы флиртуете с другими мужчинами только из-за него.

На заметку: Как пережить измену мужа: уйти или смириться?

Вызвать ревность поможет заказной флирт — РБК

Немного ревности не только не испортит супружеские отношения, но даже вернет им былую остроту, уверена жительница Лондона, которая благодаря этому чувству сделала успешный бизнес. За 80 долларов в час предпринимательница предоставляет мужьям услуги профессионального флирта.

По словам Рэйчел Бэйли идея проста, как все гениальное. Она предоставляет услуги мужчинам, которые чувствуют, что супруга или подруга перестала обращать на них должное внимание. Клиент сообщает время и место, где он будет находиться вместе со своей второй половиной. Чуть позже там появляется Рейчел во всем своем блеске и начинает напропалую флиртовать с заказчиком.

«Пребывающая в неведении супруга не понимает, что происходит. Чаще всего дамы бывают потрясены тем, что их благоверный пользуется таким вниманием других женщин, — делится опытом профессиональная кокетка. — Просто поразительно, как много может сделать капля ревности для давших трещину отношений. У меня много положительных отзывов, так что услуга работает очень эффективно».

Как рассказывает Рейчел, на идею создать такой авантюрный бизнес ее натолкнул случай с бывшим бойфрендом. На какой-то вечеринке его стала клеить другая девушка. «Во мне вдруг проснулось чувство собственности, и я ощутила угрозу со стороны соперницы. Но в глубине души я была даже рада, что кто-то еще находит моего мужчину привлекательным», — вспоминает она.

Для начала Рэйчел поместила в местной газете небольшое рекламное объявление, к которому прилагалась фотография. Количество заказов поразило ее. С тех пор у Рейчел нет недостатка в клиентах. У профессиональной кокетки столько работы, что она планирует в ближайшем будущем нанять других девушек, чтобы удовлетворить спрос. Рейчел даже подумывает о том, чтобы организовать подобную услугу для гей-пар.

По словам Рейчел, большинство ее клиентов – это богатые джентльмены из Сити, которые хотят обновить подостывшие отношения.

Нужно ли заставлять мужчину ревновать

Многие женщины считают, что просто необходимо заставлять парня ревновать, ведь иначе никакой страсти и любви к партнерше он не почувствует. Однако, при этом стоит помнить, что ревность – это далеко не самое приятное чувство. Зачастую, оно не вызывает страсти, только ощущение боли и тяжелой горечи внутри. Стоит ли этим заниматься и есть ли смысл вызывать ревность у партнера?

Нужно ли заставлять партнера ревновать

Для начала следует сказать, что ревность на самом деле может принести какую-то новизну в отношениях двух людей, но следует помнить, что зачастую последствия нельзя предсказать, они могут быть, как и хорошими, так и плохими.

Обычно, девушку охватывает желание вызвать ревность у своего молодого человека в тех случаях, когда ей кажется, что ее недостаточно ценят или любят. Следовательно, девушка желает вызвать ревность у парня с целью показать ему свою ценность и значимость. Она полагает, что кипящая ревность в парне поможет улучшить отношения, но на деле все совсем не так. После такой сцены, могут появиться различные недомолвки, которые потом превратятся в обиды, а они следом, перейдут в громкие скандалы и длительные выяснения отношений. Отношения могут разрушаться очень длительное время, ведь у мужчины будет развиваться чувство параноидальной ревности, которая заканчивается плачевно для обоих партнеров.

Если у девушки имеются серьезные планы на отношения с мужчиной, то это действие и вовсе может разрушить все ее надежды и мечты. Ведь в таком случае, мужчина решит, что его партнерша не совсем надежный человек и положиться на нее нельзя, а, следовательно, жениться тоже.

Мужчины отличаются ловкой проницательностью, они быстро понимают, что вызванная ревность была просто хитрой манипуляцией партнерши. После такого фокуса, доверие в отношениях может быть исчерпано. Все потому, что никто не хочет быть жертвами манипуляций, и мужчины в этом числе.

Ревность на расстоянии также является плохим вариантом, ведь здесь также, как и в предыдущих случаях, доверие партнера к партнерше может быть утрачено навсегда.

Единственный момент, когда ревность у мужчины является нормальным явлением, это, когда возлюбленные еще не женаты, и девушка не пыталась никоим образом вызвать и спровоцировать это горькое чувство у партнера. Обычно такое происходит на начальных этапах развития отношений, то есть на этапе ухаживаний за друг другом.

Следует сказать, что провоцировать партнера на появление в нем чувства ревности – это всегда плохая идея. Партнерша навсегда может потерять хорошее отношение и теплое доверие партнера к себе.

Как вы считаете, является ли вызов ревности у партнера хорошей идеей?

GoodTherapy | Что вызывает ревность?

В спектре человеческих эмоций ревность почти наверняка одна из самых сложных, разочаровывающих и неудобных. Этот коктейль из гнева, печали, подозрительности и зависти может разрушить отношения, вызвать приступы депрессии и беспокойства и даже привести к серьезному насилию или — в крайних случаях — убийству. Хотя ревность и зависть иногда используются как синонимы, ревность относится к страху потерять кого-то или что-то, что вы цените, а зависть — это негодование по поводу того, чего вы не имеете, но хотите.Ревность, вероятно, является жестко запрограммированной эмоцией, которую люди развили в процессе эволюции. Эволюционные психологи много писали о роли ревности в стратегии брачных отношений. Но даже эмоции с генетической подоплекой проявляются только в определенных условиях, и есть несколько факторов, которые повышают вероятность проявления ревности.

Страх быть замененным

Обычно люди не испытывают ревности, если не чувствуют угрозы со стороны другого человека или организации.Ревность между братьями и сестрами обычно вызвана страхом ребенка, что родители заменят его или ее новым братом или сестрой или больше полюбят другого брата или сестру. В романтических отношениях ревность обычно вызывается третьим лицом. Третья сторона не обязательно должна представлять угрозу; простого восприятия угрозы достаточно, чтобы вращать колеса ревности.

Индивидуальные психологические факторы

Как и почти все другие эмоции и проблемы в отношениях, на ревность сильно влияют индивидуальные факторы.Прошлый опыт может увеличить вероятность ревности. Взрослый, чьи родители моделировали ревность, может быть более склонен к ревности, а человек, которого предал любовник, может быть более склонен к подозрениям. Такие черты характера, как тревожность, также могут влиять на ревность. Люди, которые склонны сильно волноваться, с большей вероятностью будут беспокоиться о потере любимого человека.

Качество взаимоотношений

Некоторые люди более склонны к ревности, чем другие, но практически все более ревнивы в нестабильных или нелюбящих отношениях.В конце концов, ревность основана на страхе потерять кого-то. Если вы не уверены в любви своего супруга или ваш ребенок не знает, любите ли вы его или ее так же сильно, как нового брата или сестру, ревность с гораздо большей вероятностью станет взрывоопасной. В самом деле, в уже сложных отношениях ревность может стать последним гвоздем. Поскольку на ревность сильно влияет качество отношений, любящее общение и перерыв друг для друга — отличный способ защититься от сильной ревности.

Уникальная динамика отношений также может повлиять на чувства ревности. Несоответствие в стилях отношений может быть рецептом ревности. Привязанность играет важную роль в ревности, и люди с ненадежным стилем привязанности могут быть более ревнивыми, чем люди с надежной привязанностью. Например, муж, которому нужно много внимания и успокоения, может быть более склонен к ревности, если его жене нравится ее личное пространство. Социальный муж может вызвать ревность у своей более замкнутой жены, особенно если она не привыкла к тому, что у него много близких отношений.

Предотвращение ревности

Ревность — не всегда отрицательная эмоция. Это может предупредить вас о дефиците в ваших отношениях и помочь вам осознать потенциальные внешние угрозы. В конце концов, иногда вы действительно рискуете потерять свою половинку. Но когда ревность берет верх или возникает без видимой причины, это может быть очень разрушительным. Пары, испытывающие проблемы с ревностью, могут получить пользу от супружеской терапии. Другие способы уменьшить ревность:

  • Прямой и открытый разговор о чувствах
  • Обсуждение стратегий минимизации ревности
  • Честность в межличностных отношениях
  • Проверка того, вызвана ли ревность внешними или внутренними факторами
  • Работа над улучшением недостающих элементов во взаимосвязи
  • Найдите время, чтобы заставить другого человека почувствовать себя особенным и ценным

Каталожные номера:

  1. Аллен, Дж.(2000). Романтическая ревность: роль стиля привязанности и процессов социального сравнения в насильственном выражении романтической ревности . Лестер: Университет Лестера.
  2. Springer, S. (нет данных). Ревность — опасный меч. Сотрудники отдела клинической психологии . Получено с http://cpancf.com/articles_files/jealousyinrelationships.asp

© Copyright 2012 GoodTherapy.org. Все права защищены.

Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором.Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или замечания по предыдущей статье можно направить автору или опубликовать в комментариях ниже.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Ревность

Ревность — это часто подавляющее чувство незащищенности по поводу потенциальной потери или неравенства в распределении ресурсов. Этот термин также используется для описания чувства собственности по отношению к другому человеку, например партнеру или другу.

Большинство людей время от времени испытывают ревность, но крайняя ревность может сильно мешать повседневной жизни. Люди, которые обнаруживают, что ревность мешает их жизни, могут подумать о том, чтобы поговорить с терапевтом, чтобы лучше понять, что вызывает эти эмоции.

Ревность против зависти

Ревность обычно используется как синоним зависти, но это разные эмоции, и каждое слово имеет свое определение. В то время как ревность можно описать как страх, что другой человек может забрать что-то ваше или то, что вы считаете своим, зависть — это желание чего-то, что принадлежит кому-то другому.Однако и ревность, и зависть могут вызвать чувство незащищенности.

Зависть чаще вызывает чувство печали и желание измениться. Между тем ревность чаще вызывает гнев и негодование. Иногда ревность и зависть возникают вместе. Когда кто-то чувствует ревность, он может также завидовать человеку, который в первую очередь вызывает у него чувство ревности.

Например, женщина, которая хочет купить такую ​​же новую спортивную машину, что и ее сосед, скорее всего, испытывает зависть, а не ревность.Но молодой человек, чей лучший друг проводит все свое время со своим новым партнером, с другой стороны, может испытывать как ревность, так и зависть: он может завидовать их отношениям и хотеть иметь свою вторую половинку, но он также может быть ревнует к новой связи своего друга, возмущаясь сокращением времени, которое они проводят вместе.

Признаки ревности

Если человек ревнует, он может проявлять это разными способами. Хотя некоторые виды ревнивого поведения являются незаметными, незаметными или мягкими, сильное чувство ревности может заставить людей действовать или причинять вред другим.Признаки того, что вы можете испытывать ревность, включают:

  • Гнев по отношению к человеку или ситуации, который мешает тому, что вам небезразлично.
  • Обида на друга или партнера, когда они не могут проводить с вами время.
  • Трудно чувствовать себя счастливым за коллегу, когда он получает то, что вы хотели.
  • Трудно объяснить чувство неприязни к новому человеку в жизни любимого человека. Например, отец может испытывать чувство враждебности, которое проистекает из ревности к жениху дочери, даже если партнерство, которое она выбрала, является здоровым.
  • Глубокая грусть или чувство отстраненности, когда думаешь о партнере, друге или любимом человеке.

Чувство ревности — это нормально, но может помочь получить поддержка при преодолении сильного чувства ревности, особенно если оно коренится в более глубоких чувствах, связанных с самооценкой, доверием или контролем.

Типы ревности

Ревность — это обычное чувство, которое испытывают люди из большинства культур. Ревность может проявляться в самых разных ситуациях и проявляться во многих формах.Некоторые типы ревности включают:

  • Ревность в отношениях : Этот тип ревности проистекает из страха быть замененным кем-то другим в ценных отношениях. В эту категорию попадают женщина, которая злится из-за того, что ее муж флиртует с другой женщиной, муж, который чувствует себя неуверенно, когда его партнер проводит время с друзьями, и подросток, который злится на сестру за то, что она идет в кино со своим лучшим другом. . Ревность в дружбе часто называют платонической ревностью, а ревность в романтических отношениях — романтической ревностью.
  • Ревность, связанная с властью и статусом : Этот тип ревности часто возникает на рабочем месте, поскольку он часто связан с конкуренцией. Например, мужчина, который обижается на своего коллегу за то, что его повысили по службе раньше, чем он сам, может испытывать этот тип ревности.
  • Аномальная ревность : Также называемая патологической ревностью или крайней ревностью, это может быть признаком основной проблемы психического здоровья, такой как шизофрения, беспокойство или проблемы с контролем. Он часто используется для описания ревности, которая заставляет человека в отношениях испытывать иррациональные опасения по поводу верности партнера в отношениях и может заставить его действовать оскорбительно или небезопасно по отношению к этому партнеру.

Легкая ревность в платонических или романтических отношениях — это нормально, и это не всегда считается нездоровым. Это может указывать на то, что человек заботится об успехе их отношений.

Тем не менее, ревность может стать разрушительной, если она частая, сильная или иррациональная. Человек, испытывающий высокий уровень сексуальной ревности, может испытывать трудности с доверием своему партнеру и может проверить его электронную почту и мобильный телефон или тайно подписаться на него. Если партнер обнаружит такое поведение, отношения могут пострадать.

Причины ревности

Люди могут ревновать по разным причинам. Часто чувства ревности возникают из-за проблем с общением, низкой самооценки, одиночества или, в отношениях, различий в межличностных границах. Вот некоторые другие распространенные причины ревности:

  • Соперничество между братьями и сестрами : Братья и сестры могут испытывать ревность и зависть, когда другой брат рассматривается как получающий больше любви, внимания или ресурсов от родителей или опекунов, чем они сами.
  • Неуверенность : Если один человек в романтических или платонических отношениях ценит отношения, но чувствует в них нестабильность, он может начать ревновать.На рабочем месте люди, которые считают, что их положение поставлено на карту, также могут ревновать из-за незащищенности.
  • Конкуренция : Жесткая конкуренция между друзьями, братьями и сестрами или коллегами может вызвать чувство ревности, если риски, связанные с проигрышем, высоки.
  • Перфекционизм : Люди с перфекционистскими качествами могут чувствовать ревность, если они часто сравнивают себя с другими. Хотя эти сравнения также могут вызывать зависть, ревность также может возникать, когда человек с перфекционизмом опасается, что успех другого человека негативно повлияет на его собственный успех.
  • Проблемы с доверием : Из-за того, что трудно доверять другим в отношениях, люди могут с большей вероятностью ревновать, когда их друг или партнер проводит время с другими людьми или в одиночестве.

Люди, состоящие в полиаморных отношениях, также могут испытывать ревность, хотя не все. Основное различие между ревностью в моногамных отношениях и в полиаморных отношениях состоит в том, что когда ревность возникает в полиаморных отношениях, она может затрагивать только людей, входящих в эти отношения.Это также может быть связано с людьми вне отношений, как ревность возникает в большинстве моногамных отношений. Моногамная пара, экспериментирующая с полиаморией, также может испытывать чувство ревности.

У подростков ревность связана как с агрессией, так и с низкой самооценкой. Подростки, которые считают, что их дружба находится под угрозой со стороны сверстников, также, по-видимому, имеют более низкую самооценку и сообщают о большем одиночестве, чем те, кто не чувствует угрозы. Согласно исследованию психологии развития, девочки испытывают ревность чаще, чем мальчики.Одна из причин этого может заключаться в том, что, как показывают исследования, девушки часто ожидают большей лояльности и сочувствия от своих друзей.

Ревность и психическое здоровье

Если чувство ревности длится долго, широко или серьезно, это может указывать на то, что причиной является основная проблема психического здоровья. Некоторые проблемы психического здоровья и симптомы, связанные с ревностью, включают:

Если вы считаете, что причиной вашей ревности могут быть проблемы с психическим здоровьем, надежда есть. Узнайте больше о том, как справиться с сильным чувством ревности, и получите помощь.

Каталожные номера:

  1. Американская психологическая ассоциация. APA Краткий психологический словарь. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация, 2009. Печать.
  2. Диттман, М. (2005). Исследование связывает ревность с агрессией, заниженной самооценкой. Монитор по психологии, 36 (2), 13.
  3. Харрис, К. (нет данных). Эволюция ревности. Получено с http://www.americanscientist.org/issues/feature/2004/1/the-evolution-of-jealousy
  4. .
  5. Кринг, А.М., Джонсон, С. Л., Дэвисон, Г. К., и Нил, Дж. М. (2010). Ненормальная психология. Хобокен, Нью-Джерси: Джон Уайли и сыновья.
  6. Prinz, J. J. (2007). Эмоциональное построение морали. Оксфорд: Издательство Оксфордского университета.
  7. Springer, S. (нет данных). Ревность в отношениях: ревность — опасный меч. Готовы ли вы к некоторым советам? Получено с http://cpancf.com/articles_files/jealousyinrelationships.asp

Ревность: 3 основные причины и способы их лечения

Как и многие семейные терапевты, я считаю неприятное поведение решениями .Я опасаюсь путать ошибочную модель действий и реакций с «личностью». Я предпочитаю использовать правило: «Симптом — это решение». Затем задача терапевта заключается в том, чтобы помочь клиенту понять, в чем проблема, которую этот симптом, например ревность в отношениях, решает.

Полагая, что симптомы — это решение, семейные терапевты рассматривают своих клиентов как лиц, решающих проблемы. Работа терапевта заключается в том, чтобы помочь клиенту сначала выяснить, какую основную проблему необходимо решить.Затем терапевт и клиент вместе изучают альтернативы, которые могут предложить более эффективный план действий.

В этой статье рассматривается, как концепция симптомов как решений направляет мою стратегию лечения с клиентами, чьи проблемы включают мучительное чувство ревности.

Клиническая стратегия лечения ревности путем рассмотрения симптома как решения

Чтобы выяснить, в чем заключается проблема, для решения которой симптом, я приглашаю своего клиента: «Закройте глаза.«Закрытые глаза позволяют людям сосредоточиться внутрь.

Я задаю тогда дальновидный вопрос: « Если вы посмотрите на вашу ревность в лучшем свете, какую ревность предназначена для достижения

Этот вопрос наилучшего возможного света проясняет дилемму запуска. Как только мы узнаем, на что направлено «решение» ревности, мы можем работать вместе, чтобы создать новые варианты решения проблемы.

Три примера

Ревность обычно возникает из-за кризиса доверия.Доверие может быть недоверием к другим или к себе.

Когда я задаю клиентам, охваченным чувством зависти, вопрос «наилучшего возможного света», сформулированный выше, ответы, как правило, распределяются по трем корзинам. Недоверие к другим и / или к себе, которое воспринимается как ревность, обычно служит целям проекции, защиты и конкуренции.

Проекция

Карла испытывала сильную зависть и недоверие к женщинам, занятым в бизнесе Ленни. Когда она рассказывала своему мужу о своем недоверии и тревоге по поводу женщин, с которыми он работал, Ленни чувствовал себя несправедливо обвиненным и разражался гневной самообороной.Карла признала, что ее зависть, по сути, вызвала между ними все возрастающие споры, споры, которые могли втянуть Ленни в любовный роман с другой женщиной, которого она боялась.

Я задал Карле вопрос «симптомы — это решение»: «Если вы посмотрите на свою ревность в лучшем свете, для чего она предназначена?»

Карла немного подумала. Затем она печально скривилась. «По правде говоря, я чувствовал сексуальное возбуждение от нового коллеги в моем офисе.Это вызвало опасения, что, возможно, Ленни испытывает те же чувства к одной из женщин в его бизнесе. Или что они испытывают к нему сексуальные влечения. Моя ревность побуждает меня постоянно проверять, не изменяет ли он, и предупреждать его, что отношения могут случиться, когда люди неосторожны. Но теперь я понимаю, что предупреждение нужно мне, а не ему. Я не доверяю себе, и поэтому не доверяю своему мужу и женщинам в его офисе ».

Карла подумала еще мгновение. «Моя ревность также отвлекает Ленни, чтобы он не заметил, что я испытываю сексуальные чувства к кому-то, кроме него.Ненавижу признавать это, но теперь я понимаю, что это мои сексуальные чувства, а не его, вышли за рамки допустимого ».

«Значит, ваша ревность, — подтвердил я, — это проекция на Ленни и женщин в его офисе сексуальных чувств, которые на самом деле внутри вас? интерес к кому-то другому? Итак, теперь, когда мы понимаем, для чего предназначены чувства зависти, какое альтернативное, надеюсь, более эффективное и менее затратное решение? »

Карла долго подумала.Ее ответ произвел на меня впечатление. «Флирт с этим новым парнем может разрушить мой брак. Я люблю Ленни, и, кроме того, у нас трое детей. Последнее, что я хочу сделать, — это позволить возбуждающим сексуальным чувствам к кому-то на работе разрушить мою семью. Хорошо, я». м с этим покончено. Больше никаких приватных чатов. Больше никаких сексуальных фантазий о парне. Я снова сосредоточу свою голову на работе, если мысли о нем всплывают, когда я на работе, и я полностью минимизирую свой фактический контакт с А дома я снова сконцентрируюсь на том, чтобы наслаждаться Ленни и детьми.«

Защита

Джинни мучила ревность, когда ее муж разговаривал с другими женщинами на вечеринках. Он был очень привлекательным, даже соблазнительным, что было частью того, что Джинни находила в нем таким захватывающим. Но должны ли они перестать ходить на светские мероприятия? Ревность и недоверие, на котором она основывалась, были такими болезненными. Споры после вечеринки были ужасны.

Частично проблема с вечеринками заключалась в том, что Джинни все больше не доверяла друзьям Джо, которые были в основном одинокими и столь же кокетливыми.

Я задал Джинни вопрос «симптомы — это решение»: «Если вы посмотрите на свою ревность в лучшем свете, для чего она предназначена?»

«Моя ревность предупреждает меня, что муж действительно флиртует неуместно для женатого мужчины. Вместо того, чтобы злиться на него или даже ревновать, мне нужно сесть и тихо уважительно поговорить с ним. Друзья Джо все еще холосты. первый из них женился Я не думаю, что он понимает, что он больше не один из парней в стае.Его отец так и не получил его, и в результате переходит его четвертая жена ».

Джинни сделала паузу, затем продолжила: «Я думаю, что нам с Джо действительно нужно уточнить, хочет ли он жениться. Если нет, я лучше уйду от него, чем рожу с ним детей, а затем заставлю его бросить нас, как его отец оставил своих жен. и дети. Забавно, теперь я чувствую себя спокойно. У меня есть план «.

Конкурс

Шервуд и Джордж были братьями, оба в молодые годы. Ревность Шервуда к Джорджу началась, когда их отец однажды упомянул, как сильно ему понравился недавний поход с Джорджем во второй половине дня.

«Папа никогда не ходит со мной в походы», — подумал Шервуд. «А с Джорджем веселее, чем со мной. Он заставляет папу смеяться, а я просто не могу».

Я задал Шервуду дальновидный вопрос: «Если вы посмотрите на свою ревность в лучшем свете, для чего она предназначена?»

«Хммм», — задумчиво произнес Шервуд. Может быть, моя ревность предупреждает меня о том, что я соревнуюсь с Джорджем за привязанность отца, а Джордж побеждает. Я хочу, чтобы папа любил меня .И я не верю ни в то, что он верит, ни в то, что я заслуживаю его любви ».

«Что может быть более эффективным способом завоевать расположение отца, чем застрять в чувстве ревности?»

— Хорошо, — признал Шервуд. «Вы имеете в виду, что, может быть, я мог бы подумать о том, что я могу сделать, чтобы построить лучшие отношения с отцом, вместо того, чтобы так рьяно зацикливаться на своей ревности?»

«Мне нравится», — ответил я. «И мне нравится твой способ слов».

Шервуд улыбнулся.«Папа и я оба любим слова. Он также любит музыку, и я тоже. Он не очень хороший гитарист, но я начну приглашать его присоединиться, когда у меня и моих друзей будет джем-сейшн. Может быть, он и я могли бы даже поработайте вместе над написанием нескольких песен … и сделайте их запись в качестве подарка маме ко Дню матери. Папе бы это очень понравилось «.

«Итак, я понял. Вместо того, чтобы сравнивать себя с тем, что Шервуд делает лучше меня, я могу смотреть на себя, доверять тому, что я вижу особенного, что я могу предложить папе, и делать больше.«

«Понятно», — с удовольствием ответил я.

Мораль историй

Недоверие питает ревность. Целью ревности обычно является поддержание отношений, которыми вы дорожите, когда вы не доверяете себе и / или другим, чтобы действовать таким образом, чтобы эти отношения оставались прочными.

Попробуйте ответить на вопрос «Если вы посмотрите на своего _______ в лучшем свете …» о контрпродуктивной привычке или чувстве, которое у вас возникло. Для получения дополнительных объяснений и примеров этой удивительно мощной техники см. Рецепт №2.9, 3.4, 3.5, 3.9 и 5.4 в моей книге «Рецепты без таблеток».

————————————————- ————-

Выпускница Гарварда и Нью-Йоркского университета, клинический психолог из Денвера Сьюзан Хайтлер, доктор философии, является автором нескольких книг, в том числе «От конфликта к разрешению» для терапевтов и «Сила двух», которая вместе с ее сайтом poweroftwomarriage.com учит навыки для успеха отношений. Узнайте больше о том, как управлять негативными эмоциями, такими как гнев и депрессия, в статье Dr.Последняя книга Гейтлера «Рецепты без таблеток».

Источник: Susan Heitler

Что вам говорят ваши чувства ревности (и что вы должны с ними делать)

Ревность не обязательно является проблемой, но может быть признаком проблемы в ваших отношениях

С эволюционной точки зрения цель «Зависть всегда мотивировала нас действовать, чтобы помочь обеспечить наше выживание и выживание нашего потомства», — говорит Баланд Джалал, нейробиолог из школы клинической медицины Кембриджского университета.(Джалал является соавтором статьи с обзором современного понимания эволюционной основы ревности и зависти, которая была опубликована в 2017 году в журнале Frontiers in Psychology.)

Наши друзья и товарищи помогают нам выжить, размножаться и делать то, что мы хотим делать в нашей повседневной жизни. Чувство ревности — это сигнал о том, что кто-то другой может подвергнуть риску ваши отношения, на которые вы полагаетесь, и вам может потребоваться что-то с этим сделать, чтобы либо спасти эти отношения, либо найти то, что вы получаете от этих отношений в другом месте.

«Ревность заложена в каждом из нас», — говорит Джалал.

Это может быть полезно, если вы распознаете это чувство и отреагируете таким образом, чтобы помочь вам решить проблему или то, с чем вы боретесь в отношениях, — говорит Стерн.

Допустим, ваш партнер все больше времени проводит в офисе с коллегами. Вы понимаете, что между вами что-то не так. Может быть, у вас есть причина ревновать, или, может быть, вы чувствуете то же самое, потому что те более продолжительные часы, которые ваш партнер проводит в офисе, сокращают время, которое вы и ваш партнер проводили вместе, занимаясь хобби (и теряя это время. сказывается на вашей близости и близости вашего партнера).

Связанные

Признание и признание этих чувств поможет вам принять меры, чтобы на самом деле определить, что не так или заставляет вас расстраиваться, и это может помочь вам и вашему партнеру решить эту проблему, объясняет Стерн.

Но чрезмерная ревность может быть неприятной и разрушительной — для всех участников

Степень ревности может быть полезным напоминанием о том, что вы не должны воспринимать любимого человека или друга как должное, объясняет Дэниел Фриман, доктор философии, профессор клинической психологии. Оксфордский университет, который исследовал темы психического здоровья, включая бред и паранойю.«А для некоторых людей слегка ревнивый партнер — это партнер, которому не все равно».

Ревность становится токсичной для отношений, однако, если ее не остановить, добавляет Фриман. Доверие — ключевой компонент любых здоровых и успешных отношений. По его словам, ревность порождает подозрения, сомнения и недоверие, которые могут быстро перерасти в довольно сильные эмоции и поведение. Мы можем быть озабочены страхом предательства. Мы можем начать постоянно проверять нашего друга или партнера, пытаясь «поймать их». Мы можем стать собственником этого человека.

«То, что начиналось как партнерство равных, может перерасти в несчастливые отношения охранника и тюремщика», — говорит Фриман.

Иногда чувство укола ревности является признаком того, что в отношениях нужно над чем поработать, или какой-то аспект этих отношений идет не так, как вы хотите.

Это происходит потому, что эмоциональные центры мозга (те, которые заставляют нас ревновать) подключены отдельно от мозговых центров, объясняет Джалал.А это значит, что наши эмоции могут преобладать над рациональностью и логикой.

«Например: я знаю, что мне глупо завидовать моему партнеру, проводящему время с представителем противоположного пола на работе, но я ничего не могу с собой поделать», — говорит Джалал.

В какой-то момент нашей эволюционной истории чрезмерное возбуждение ревности могло быть важным для нашего выживания. Но сегодня такой тип агрессивной реакции является своего рода дезадаптивным, отмечает Джалал. Это вызывает стресс и обычно не лучший способ решить проблему.

7 лучших способов справиться с чувством ревности

Что нужно делать, чтобы лучше справляться с приступами ревности продуктивным способом, когда они все же проявляются? Вот несколько шагов, которые можно попробовать.

1. Обратите внимание на то, что вы говорите себе

Сделайте шаг назад и подумайте, что вы говорите себе о ситуации, говорит Стерн. Вы в кино и видите там своего лучшего друга с другим другом. Действительно ли это означает, что вы ревнуете к человеку, которого ваш лучший друг пригласил вместо вас? Это знак того, что ваш друг не хочет с вами встречаться? Или ваш друг просто знал, что вы не хотите смотреть этот фильм?

«То, что вы говорите себе, часто вызывает эмоции, которые вы испытываете», — говорит Стерн.

2. Сосредоточьтесь на себе.

Ревность возникает из-за того, что вы чувствуете, что ваши отношения могут оказаться под угрозой. «Вместо того, чтобы предполагать, что кто-то другой подстрекает к этой угрозе, оставайтесь в своих отношениях», — говорит Стерн. Возможно, ваш друг проводит больше времени с другим другом, потому что вы были более заняты, и это знак того, что вам нужно уделять ему больше времени.

Сосредоточение внимания на ваших отношениях с этим человеком помогает вам разобраться в том, что может быть неправильным, вместо того, чтобы катиться по нисходящей спирали вины и обид.

Почему вы ревнуете и как с этим бороться

Ревность — одна из тех «неприятных» эмоций, когда просто почувствовать это грубо или неправильно.

К сожалению, это чувство отвращения или стыда, которое мы испытываем из-за чувства ревности, как раз и делает ревность такой эмоцией, с которой сложно эффективно справиться.

В оставшейся части этого руководства я расскажу вам о психологии ревности — покажу, как лучше понять, что такое ревность и как она работает.

В конце мы дадим несколько практических советов, как справиться с ревностью в своей жизни здоровым образом.


Что такое ревность?

Стандартное словарное определение ревности выглядит примерно так:

Чувство обиды из-за чужого успеха или преимуществ.

Итак, это определение , хорошо, , но я думаю, что здесь упускается какой-то психологический нюанс…

1. Обида не совсем правильная…

Обида близко, но я думаю, что чувство ревности — это действительно отдельная эмоция.

Отчасти проблема с негодованием в качестве заместителя ревности заключается в том, что обычно обида возникает в результате того, что вас обидели каким-то образом, и поэтому он ближе к семье эмоций гнева.

И хотя в ревности определенно присутствует элемент гнева, по моему опыту, когда вы действительно размышляете над этим, ревность более тесно связана с грустью и страхом, то есть имеет тенденцию быть реакцией на предполагаемую или угрожаемую потерю или неадекватность (подробнее об этом позже).

2. Это больше о вас, чем о них.

Из этого стандартного определения ревности кажется, что все дело в том, чем обладает другой человек. На самом деле я думаю, что ревность — это эмоция, гораздо более сфокусированная на внутреннем мире, как будто успех или ценность другого человека являются напоминанием о нашей неадекватности или страхе.

3. Ревность — это не просто чувство.

Мы еще поговорим об этом в следующем разделе, но одна из самых больших проблем с большинством определений ревности и того, как большинство из нас думает о ревности, заключается в том, что она оформлена исключительно как эмоция.

Но я думаю, что зачастую ревность — это нечто большее, чем просто чувство … В частности, ревность обычно включает в себя как модели мышления, так и поведение, которые важны.

Поскольку этот последний пункт очень важен для того, как на самом деле управлять своей ревностью, давайте внимательнее рассмотрим различие между чувством ревности, и , действующим завистью, .

Чувство ревности против действия ревности

Для большинства из нас это довольно очевидно, когда мы ревнуем:

  • Вы замечаете, что ваш парень болтает с представителем противоположного пола, и чувствуете прилив ревности.
  • Вы слушаете, как ваш лучший друг описывает полученное им большое повышение (и соответствующее повышение заработной платы), и испытываете прилив ревности.
  • Вы замечаете, насколько подтянутый и мускулистый человек на беговой дорожке рядом с вами в тренажерном зале, и чувствуете ревность.

Менее очевидно то, что происходит после первоначального чувства ревности…

Мы почти всегда начинаем проявлять ревность сразу после того, как мы чувствуем ревность.

Конечно, это проявление нашей ревности обычно незаметно и по большей части незаметно для других людей.И он, как правило, бывает двух видов:

.
  1. Ревнивое мышление
  2. Ревнивое поведение

Ревнивое мышление — это то, что ваш разум обычно делает после чувства ревности:

  • Вы начинаете воображать, что ваш парень может тайно завести роман, потому что он над вами и пытается разорвать отношения.
  • Вы начинаете мысленно перебирать сценарии того, почему ваш друг на самом деле не заслуживает повышения в той же степени, что и вы.
  • Вы говорите себе, что были бы в такой же форме, если бы были молоды, одиноки и у вас было время регулярно заниматься спортом.

Другими словами, ревнивое мышление — это история, которую вы рассказываете себе, когда чувствуете ревность.

Это важно, потому что — как мы обсудим позже — одна из вещей, которая делает нашу ревность более интенсивной и продолжительной, — это история, которую мы рассказываем себе о ней и в результате.

Другими словами, люди, у которых есть более общая склонность к беспокойству и размышлениям, гораздо чаще проявляют свою ревность (хотя бы в собственном уме).

Ревность, с другой стороны, — это то, что мы делаем физически в ответ на чувство ревности:

  • Вы сами начинаете флиртовать с кем-то на вечеринке, чтобы привлечь внимание парня или «заставить его заплатить».
  • Вы начинаете пассивно-агрессивное общение со своим другом каждый раз, когда возникает тема работы или вашей работы.
  • Вы перестаете тренироваться, потому что присутствие в хорошей форме людей вызывает у вас болезненные чувства.

Ревность — это то, что вы делаете — сознательно или нет — в ответ на чувство ревности.

Очень важно лучше осознавать свое ревнивое поведение, потому что оно может легко привести к саботажу и другим деструктивным паттернам.

Прежде чем мы перейдем к некоторым советам и стратегиям, как справиться с ревностью здоровым способом, нам нужно немного поговорить о том, откуда возникает ревность.

Потому что вы не можете отреагировать на ревность здоровым образом, если не понимаете ее функции или того, что она пытается делать.

Что вызывает ревность?

Если вы хотите понять, как на самом деле работает ревность и как с ней работать наиболее эффективно, вам необходимо реализовать одну важную концепцию…

Ревность — естественная реакция на реальную или угрожающую утрату.

Ладно, в этом заявлении много чего, давайте разберемся немного …

1. Ревность — естественная реакция…

Очень важно, чтобы вы рассматривали ревность как естественную эмоцию, а не как нечто плохое или неполноценное. Подобно тому, как естественно испытывать страх, когда нам угрожают, или злиться из-за совершения несправедливости, также естественно иногда испытывать ревность.

Хотя ревность естественна в том смысле, что она нормальна, она также естественна в том смысле, что она полезна — или, по крайней мере, пытается им быть.Подобно тому, как правильное направление гнева — полезный способ исправить несправедливость, ревность также может быть полезной. Подробнее об этом через минуту…

2.… к реальным или угрожающим убыткам.

Давайте вернемся сюда… Ревность — это потеря . Поначалу это может показаться нелогичным, но потерпите меня.

Когда мы видим что-то хорошее или ценное, что есть у кого-то, и наше внимание сосредоточено на самой вещи и на этом другом человеке, наша реакция больше похожа на восхищение, удивление и т. Д.Ревность возникает, когда мы начинаем сравнивать то, что есть у других людей, с тем, чего не хватает нам. Итак, на фундаментальном уровне ревность — это то, чем мы чувствуем, что не обладаем, но должны.

Вот пример для иллюстрации:

Если вы уже являетесь топ-менеджером в своей компании и видите, как стажер низкого уровня упорно трудится и получает свое первое повышение, маловероятно, что вы почувствуете зависть , потому что то, что у них есть, — это то, чем вы уже обладаете. Вы ничего не теряете и не напоминаете о том, чего вам не хватает.Конечно, вы все еще можете почувствовать угрозу , например, , но это другое дело.

Ревность всегда требует сравнения. И в конце концов, речь идет о том, что вы цените, но чего не хватает (или боитесь потерять).

Боковое примечание: Интересное следствие такого взгляда на ревность, кстати, состоит в том, что ревность часто является хорошим индикатором того, что мы ценим. Два исследователя ревности, Вилаянур Рамачандран и Баланд Джалал, утверждали, что «то, что вы действительно цените в жизни, чаще раскрывается, спрашивая себя, кому вы завидуете, а не спрашивая себя напрямую:« Что я ценю ».Это еще один смысл, в котором, даже если ревность доставляет вам неприятности, она может — при правильном взгляде — стать полезным инструментом для достижения чего-то продуктивного, например, знакомства с вашими ценностями.

Главный вывод из всего этого довольно прост:

Ревность — это вполне понятная реакция на осознание того, что вам чего-то не хватает (или вы рискуете что-то потерять) ценного.

Таким образом, с этой точки зрения ревность — это не просто еще одна «негативная эмоция», от которой нужно попытаться избавиться.Это ценный сигнал, напоминающий вам о том, что действительно важно для вас, и о потенциальном риске потерять его или не обладать им.

Конечно, как и в любой эмоции, сообщение, которое она содержит, не обязательно является точным…

Например:

Вы можете быть в полной безопасности в своих романтических отношениях и все же немного ревновать, когда ваш партнер делает что-то, что вам кажется кокетливым. Этот небольшой всплеск ревности может быть просто результатом того, что вы неверно истолковываете происходящее, и в этом случае это не обязательно поможет.

Важнее это:

Ревность всегда вызывает дискомфорт. Но если вы используете его как способ рассмотреть свои ценности, он может стать скорее конструктивным, чем деструктивным.

Ревность может напоминать вам о том, что вы действительно цените, и мотивировать вас двигаться к этому, достигать этого или держаться за это, если это то, чем вы уже обладаете.


Как бороться с завистью здоровым образом: 5 практических советов

В предыдущем разделе было два ключевых момента, которые мы должны помнить, потому что все рекомендации, которые я собираюсь дать о борьбе с ревностью, основаны на них:

  1. То, что ревность плохо, не означает, что это плохо. Ревность — нормальное человеческое чувство. Все иногда это переживают. И часто для этого есть веские причины.
  2. Ревность отличается от ревности. Чувствуете ли вы ревность или нет — это не то, над чем вы напрямую можете повлиять. Но вы можете контролировать свои мысли и поведение, когда чувствуете ревность или в ответ на нее.

Помня об этих двух основных принципах, давайте перейдем к некоторым практическим советам, как управлять ревностью здоровым и эффективным способом.

1. Подтвердите свою ревность

Эмоциональная проверка — это сложно звучащая идея, которая на самом деле очень проста…

Эмоциональное одобрение означает признание того, что вы чувствуете, и напоминание себе, что это нормально — чувствовать себя так, как бы болезненно или неудобно.

Что действительно вызывает у людей проблемы из-за ревности, так это то, что они исходят из предположения, что ревность для них недопустима.

Проблема в том, что когда вы начинаете осуждать свою ревность (и себя за то, что чувствуете ее), вы добавляете второй слой болезненных эмоций поверх уже сложного чувства:

  • Когда вы судите себя за чувство ревности, теперь вы чувствуете себя виноватым или стыдным и ревнивым.
  • Когда вы говорите себе, что ревность — это плохо, теперь вы чувствуете тревогу и ревность.
  • Когда вы критикуете себя за ревность, теперь вы чувствуете гнев и ревность.

И чем больше болезненных эмоций вы наваливаете на себя, тем большее давление вы будете испытывать, заставляя быстро что-то сделать, чтобы почувствовать себя лучше.

К сожалению, эти быстрые решения для улучшения самочувствия часто используют наши худшие инстинкты и заканчиваются саботажем…

  • Из-за того, что вам так стыдно за свои чувства, вы критикуете кого-то еще, чтобы на короткое время почувствовать себя сильным и оправданным.
  • Вы так боитесь, что вас сочтут ревнивым, что никогда не говорите напористо о том, что вас беспокоит.
  • Вы настолько злы, что в конечном итоге ведете себя агрессивно и говорите или делаете что-то обидное и вредное для того, кого любите.

Короче говоря, очень легко осуждать себя за чувство ревности, но когда мы делаем это, это только усиливает давление на систему. И чаще всего это давление оказывается бесполезным.

Что возвращает нас к проверке…

Эмоциональная проверка подобна клапану сброса давления для ваших эмоций.Когда мы чувствуем себя плохо, простое признание этих трудных переживаний и напоминание себе о том, что это нормально, снимают с нас огромное эмоциональное давление.

И когда мы не чувствуем такого давления, нам намного легче терпеть эти тяжелые чувства ревности и реагировать на них полезным, а не разрушительным образом.

Резюме: Первый шаг в управлении своей ревностью здоровым способом — это подтвердить ее. Признайте, что вы чувствуете ревность, и напомните себе, что, как бы сильно вы не любили такое чувство, это не значит, что это чувство плохое или вы плохи из-за того, что чувствуете его.

2. Ищите другие эмоции «за» своей ревностью

Большинство людей, когда их просят описать, что они чувствуют, обычно отвечают одним единственным чувством:

  • Я очень волнуюсь
  • Я злюсь
  • Мне очень грустно

Дело в том, что на самом деле редко можно испытывать только одну эмоцию за раз.

Гораздо чаще мы на самом деле испытываем целый ряд различных эмоций в любой момент.И хотя обычно присутствует одна доминирующая «громкая» эмоция, ошибочно полагать, что она единственная или единственно важная.

Когда дело доходит до чувства ревности, легко зациклиться на ревности и игнорировать другие «более спокойные» эмоции, стоящие за ней. К сожалению, игнорирование этих других эмоций может быть ошибкой, потому что часто они пытаются сказать нам что-то ценное…

Например:

  • Вы на вечеринке со своей девушкой и замечаете, что она разговаривает с другим парнем.Вы сразу начинаете ревновать.
  • Но когда вы останавливаетесь и размышляете о том, как еще вы себя чувствуете, вы понимаете, что вам тоже немного грустно.
  • Поразмыслив, вы понимаете, что ваша печаль связана с тем, что ваша девушка очень уверена в общении и легко может общаться с новыми людьми. Но для тебя это сложно. И вы чувствуете грусть и разочарование из-за того, что вам намного сложнее ориентироваться на вечеринках.

Признать печаль, скрывающуюся за вашей ревностью, важно, потому что это дает вам другой способ думать о том, как вы могли бы ответить.

Вот как это может закончиться:

  • Вместо того, чтобы реагировать на вашу ревность (которая может или не может быть точным отражением того, что происходит) и противостоять своей девушке по этому поводу, вы можете подтвердить ревность, а затем конструктивно отреагировать на свою печаль и разочарование из-за того, что вы не слишком общительны. вместо этого на вечеринках.
  • В частности, вы можете попытаться завязать разговор с кем-нибудь и удовлетворить свою потребность в социальных связях.

Конечно, вполне возможно, что ваша ревность возникла из-за того, что ваша девушка неуместно флиртует с кем-то еще.В этом случае лучше всего будет поговорить с ней об этом.

Но, если есть большая вероятность, что на самом деле это не так, то действие на основе ревности (ментальной или поведенческой) вряд ли поможет. И очень возможно, что это может привести к тому, что вы почувствуете себя хуже, а затем сделаете что-то достойное сожаления.

С другой стороны, когда вы находите время, чтобы исследовать другие эмоции, стоящие за ревностью, вы даете себе варианты других способов реагирования.И многие из этих вариантов могут быть гораздо полезнее, чем импульсивная реакция на ревность.

Если вы хотите узнать больше о формировании эмоционального самосознания, я провожу курс под названием «Мастерство настроения», который включает в себя глубокое погружение в эту самую тему и аналогичные навыки эмоционального интеллекта.

3. Запишите свою историю ревности

Без сомнения, самая большая причина, по которой люди борются со своей ревностью, заключается в том, что они размышляют над ней.

Руминация — это форма бесполезного негативного мышления.Обычно это включает в себя зацикливание на неприятных темах, над которыми вы не можете повлиять, — повторное воспроизведение или продумывание их в уме снова и снова.

Когда люди впервые испытывают ревность, часто их инстинкт состоит в том, чтобы больше думать об этом — анализировать, детализировать, судить и т. Д. Но одна из проблем с этим состоит в том, что чем больше вы сосредотачиваетесь на своей ревности, тем сильнее и сильнее он станет долговечным.

С другой стороны, если вы можете избежать размышлений о своей ревности, она с большей вероятностью исчезнет довольно быстро (большинство эмоций, включая ревность, исчезают на удивление быстро, когда мы перестаем усиливать их, думая о них и уделяя им внимание).

Конечно, иногда полезно подумать о своей ревности, ситуации, которая ее спровоцировала, о том, что вы хотите сделать в ответ и т. Д.

Итак, дилемма здесь в том, как думать о своей ревности так, чтобы это было полезно и продуктивно, вместо того, чтобы просто тушить и бесполезно размышлять.

По моему опыту, лучший способ убедиться, что ваше мышление является точным и конструктивным, а не предвзятым и деструктивным, — это изложить его на бумаге.

  • Во-первых, вы не можете писать так быстро, как думаете.Когда вы записываете свою историю ревности — что произошло, что, по вашему мнению, это означает, что вам следует делать, если что-то еще, — вы будете делать это медленнее и намеренно.
  • Также намного легче получить сбалансированную и реалистичную перспективу в своей истории, когда она буквально перед вами в письменном виде. Вы заметите вопиющие преувеличения, иррациональные выводы и тому подобное гораздо легче, если ваши мысли записываются медленно, а не мелькают в уме.

Итак, когда вы чувствуете зависть и решаете, что над этим стоит подумать более аналитически, попробуйте сделать это на бумаге, а не в уме.

Потому что помню:

Хорошо это или плохо, но ваши мысли будут определять, насколько интенсивно вы будете себя чувствовать и как долго.

Если вы хотите меньше ревновать, возьмите под свой контроль свою историю ревности и убедитесь, что она максимально точна и сбалансирована. Записать это хорошее место для начала.

Если вы хотите узнать больше о том, как изменение вашего мышления может изменить ваше самочувствие, это руководство по изменению негативного мышления может оказаться полезным.

4. Уточните свои ценности

По иронии судьбы, самая сложная часть ревности — это не само чувство, а то, как мы на него реагируем:

  • Часы размышлений и размышлений о человеке, которому вы завидуете. И вся дополнительная ревность, гнев, беспокойство и другие эмоции, которые с этим связаны.
  • Реактивные и импульсивные решения, которые мы принимаем в тот момент, когда мы чувствуем зависть, которые так часто заканчиваются тем, что причиняют вред как нам самим, так и другим людям.
  • Или иногда наше избегание и подавление ревности позволяет не сдерживать плохое поведение из-за нашей собственной тревожности и отсутствия напористости.

Как бы то ни было, настоящий секрет управления своим ревнивым здоровьем заключается в следующем:

Перестаньте пытаться управлять самой ревностью и научитесь управлять своей реакцией на нее.

Другими словами, вы мало что можете сделать с эмоцией ревности, кроме некоторой проверки и принятия себя. Реальный контроль у нас есть в том, как мы проявляем ревность — внутреннюю или поведенческую.

В дополнение к шагам, которые мы уже перечислили, один из лучших способов начать более здоровую реакцию на ревность — это получить больше ясности в отношении наших ценностей.

Ценности — это принципы, которые мы стремимся воплощать в жизнь. Честность, например, часто является ценностью для людей или храбростью.

Когда наши ценности четко определены и присутствуют в нашем сознании, они оказывают на наше поведение своего рода мотивирующую силу, которая помогает нам избегать импульсивного и саботажного поведения.

Например:

  • Предположим, вы ревнуете из-за того, что сделал ваш супруг.
  • Ваш первоначальный инстинкт — «отомстить им», сделав саркастический и едкий комментарий.
  • Очевидно, что в долгосрочной перспективе это, вероятно, не очень поможет — ни с точки зрения вашей собственной ревности, ни с точки зрения ваших отношений. Но в это легко попасть. Это мягкая форма саботажа.
  • С другой стороны, предположим, что в момент, когда вы начинаете ревновать, вы напоминаете себе о том, что цените прямое общение с супругом. И как раньше вам удавалось решать проблемы гораздо быстрее и легче, если вы общались честно.
  • Что ж, это повысит вероятность того, что вы выберете адаптивную и полезную реакцию на свою ревность, а не импульсивную или инстинктивную.

Конечно, у всех есть ценности. Проблема в том, что в большинстве случаев они не очень четкие. А когда ценности не ясны и не актуальны для личности, они не так сильно мотивируют наши действия.

Если вы хотите начать реагировать на ревность более конструктивно, одно из лучших действий, которое вы можете сделать, — это найти время, чтобы узнать свои ценности.

5. Примите решительные меры

Последний полезный шаг, который вы можете предпринять, когда чувствуете ревность, — это принять решительные меры.

Напористые действия означают, что вы принимаете решения и действуете в соответствии с вашими ценностями и тем, что вы считаете правильным, независимо от того, как вы себя чувствуете в данный момент.

Вот пример:

  • Предположим, вы обедаете с другом, и он начинает рассказывать вам о большой сумме денег, которую он только что унаследовал, и обо всех интересных вещах, которые они планируют с ними сделать.
  • Понятно, что вы замечаете, что ревнуете.
  • Итак, большинство людей в этой ситуации неявно осуждают себя за чувство ревности (она мой лучший друг … Я не должен ревновать — я должен быть счастлив за нее! Что со мной не так?). В результате они пытаются избежать или подавить свою ревность и притвориться, что не ревнуют.
  • К сожалению, избегание ревности увеличивает вероятность того, что в конечном итоге она проявится нежелательными способами — обычно обидой или пассивно-агрессивным поведением.
  • С другой стороны, вы могли бы подумать о том, как вы стремитесь отреагировать на неожиданный успех вашего друга, и напомнить себе, что то, что я чувствую ревность, не означает, что я не могу выразить за них свое счастье.
  • Итак, в этом случае решительные действия могут означать, что после обеда, но перед тем, как уйти, вы должны искренне сказать им, что вам они очень нравятся.

Секундочку? Было бы нечестно сказать, что я рад за них, когда на самом деле я ревную, не так ли?

Вот в чем дело: вы можете одновременно испытывать ревность и возбуждение.По моему опыту, люди почти никогда не завидуют чужой удаче.

Итак, когда вы говорите им, что рад за них, это не отрицание вашей ревности; вы просто озвучиваете меньшую, но все же вполне обоснованную эмоцию в себе.

Более общий момент таков:

Если вы хотите перестать негативно реагировать на свою ревность, продумайте, как вы действительно хотите на нее реагировать.

Первый шаг — это то, что мы обсуждали в части 4 о разъяснении ваших ценностей.Но как только вы это сделаете, вам все равно придется действовать в соответствии с ними. И делать это честно и прямо, другими словами, действовать напористо.

С практикой напористость — это навык, который мы все можем развить и улучшить. А когда вы это сделаете, справиться с ревностью станет намного проще.


Резюме и заключение

Ключ к здоровому и эффективному управлению ревностью — понять, что это такое на самом деле и как работает.

Если вы не отнимаете что-либо от этого руководства, запомните эти две ключевые идеи:

  1. Ревность — нормальное человеческое чувство. То, что вам плохо, не означает, что это плохо или что вы плохо себя чувствуете.
  2. Ревность отличается от проявления ревности. Ключ к правильному управлению ревностью — это утвердить чувство ревности и взять под контроль свою ментальную и поведенческую реакцию на ревность.

Ваша ревность пытается вам что-то сказать: NPR

Ревность — такая сложная эмоция.

Одна минута, вы и ваш партнер в порядке, идете по улице, смеетесь.Затем вас поражает: может быть, вас оттолкнул своенравный взгляд привлекательного незнакомца или приглашение пообщаться с тем веселым коллегой, о котором они не перестанут говорить.

Всплески гнева, страха, собственничества, печали — все мы по-разному переживаем романтическую ревность, но общим знаменателем является ощущение срабатывания внутреннего тревожного звонка.

«Это мой ключ к тому, что я воображаю, что потеряю влияние на этого человека, который мне небезразличен», — говорит психолог-исследователь Джоли Гамильтон.«Я представляю, что будет меньше любви, меньше внимания, меньше чего-то».

При неправильном обращении последствия могут быть серьезными. Чувство ревности может привести к чему угодно: от внутренних раздоров до ненужных аргументов, домашнего насилия и т. Д.

Но при правильном воспитании ревность также может быть мощным инструментом для перемен и даже «прекрасной возможностью» «углубить наше понимание того, чего мы хотим, о том, кто нам небезразличен и кто мы», — говорит Гамильтон.

Прочтите советы по раскрытию силы ревности или послушайте эпизод в верхней части страницы.

Примечание читателей: все советы, которыми мы делимся, предполагают основу отношений, построенных на взаимном доверии и уважении — каждый имеет право чувствовать себя в безопасности с партнером, а ревность никогда не является оправданием для насилия или жестокого обращения в любой форме. .

Ревность, объяснение

Ревность и зависть часто путают, говорит стратег и тренер по изменениям Жаклин Мисла.

Зависть, это печально известное зеленоглазое чудовище, является реакцией на то, что вы хотели бы иметь, например, когда вы думаете, что у кого-то другая карьера, тело или дом лучше, чем у вас.

Ревность, с другой стороны, «является реакцией на потерю чего-то или кого-то, что у вас есть», — говорит Мисла, или даже восприятие прерывания или потери ценных отношений.

Эта реакция, казалось бы, коленного рефлекса, проистекает из ряда причин. Ревность была задокументирована у младенцев в возрасте шести месяцев, поэтому здесь действует биологический компонент, говорит Гамильтон.Но у ревности есть и большой культурный аспект.

«Нас окружают истории, которые придают вес ревности, которые придают ей определенное значение […] Нам говорят, что мы не должны хотеть этого в нашей жизни», — говорит Гамильтон. «Но также, если вы посмотрите на все наши ромкомы, все наши песни и все, что нам нужно, это также доказательство того, что нас любят должным образом или достаточно».

И эти чувства только усложняются нашей долгой историей владения отношениями.

«Как цветная женщина, я думаю, что одна из вещей, которые мне пришлось исследовать в моей родословной и истории, — это то, что собственность — это не только то, о чем мы сейчас говорим с точки зрения отношений», — говорит Мисла.«Учитывая территориальную принадлежность, владение на самом деле было вполне реальным … Женщины были собственностью мужчин, а цветные люди принадлежали другим людям».

Суть в том, что ревновать совершенно естественно — важно то, что вы делаете с этими чувствами. Принятие ревности как еще одной части повседневного эмоционального спектра вместо того, чтобы приукрашивать ее или пытаться игнорировать, является ключом к ее использованию во благо.

Ревность часто возникает из-за нашей неуверенности. Найдите первопричину своих чувств и успокойтесь там, где вы можете

Мисла и Гамильтон согласны с тем, что, хотя результатом ревности обычно является внешнее трение, причиной почти всегда является внутреннее чувство незащищенности, дефицита или страха и часто является продуктом предыдущий опыт.

Может быть, когда вы росли, отношения родителей оставили вам проблемы с доверием, или, может быть, бывший был неверен в прошлом.Какой бы ни была ваша ситуация, у каждого есть свои слабые места — даже в отношениях, где к ревности открыто обращаются или даже когда ее ожидают.

Мисла, состоящая в двух немоногамных отношениях, говорит, что важно спросить себя, что ваша ревность пытается сказать вам о ваших желаниях и потребностях.

«Когда я испытывал ревность, моя жена гуляла с кем-то, и они гуляли в Центральном парке, и они пьют в барах на крыше», — говорит Мисла. «И мне пришлось препарировать, о , Я хочу пойти в бар на крыше.Я хочу прогуляться по Центральному парку! »

Вместо того, чтобы начинать ссору из-за чего-то не связанного с этим, Мисла поняла, что может удовлетворить эту потребность, выбравшись самостоятельно или с другими друзьями, а затем может попросить ее о свидании в здоровой атмосфере. путь.

«Тогда у меня есть возможность поговорить и сказать: эй, мне интересно, сможем ли мы сделать больше свиданий, мне интересно, действительно ли мы можем проводить ночь, которая кажется экстравагантной, один раз в месяц, так что что мы оба чувствуем себя особенными », — говорит Мисла.

Дайте своей ревности только необходимое время и пространство

Не существует универсального решения, когда дело доходит до ревности, но важно отметить, что когда возникает ваш внутренний монстр ревности, ваше лучшее я т обычно онлайн.

Иногда вам просто нужен глубокий вдох и момент, чтобы позволить чувствам уйти. Иногда нужно кричать-петь в машине. И иногда вам может казаться, что вам действительно нужно сообщить партнеру, что происходит у вас в голове — Гамильтон советует действовать с осторожностью в этом последнем случае.

«Никогда не рано говорить об этом своему партнеру, но важно помнить, что ревность, которую вы чувствуете, — это ваша ревность, а не их», — говорит Гамильтон.

Осознавать свои чувства и выражать их словами — это важно, подчеркивает Гамильтон, но проецировать эти чувства на партнера или держать отношения заложниками нашей собственной чувствительности перед калибровкой по реальности «непрактично» и «лишает силы».»

Вешать свое счастье исключительно на конкретные действия или реакции вашего партнера — вместо того, чтобы работать вместе для создания границ справедливых отношений — создает нестабильную основу.

Поэтому, если вам нужно замкнуть партнера, постарайтесь найти место для деэскалации. Напряжение и удовлетворение ваших потребностей беззаботным образом, — говорит Мисла.

Если пришло время перемен, не предъявляйте требований — решайте проблемы вместе

Гамильтон говорит, что ревность в отношениях требует изменений, когда она начинает ограничивать ваши действия или действия ваших партнеров или когда возникают нездоровые паттерны.

Может быть, текстовые сообщения являются камнем преткновения. Если ваш партнер просит вас не писать определенному человеку, это может быть красным флажком. Если это весь пол, на работе могут возникнуть серьезные проблемы с контролем.

Гамильтон говорит, что часто люди склонны соглашаться с совершенно непрактичными границами отношений, чтобы умиротворить своих партнеров, но это «в лучшем случае очень дешевый лейкопластырь», который «очень мало справляется с ощущением того, что есть на самом деле».

Поэтому вместо того, чтобы устанавливать нереальные границы, найдите время, чтобы обсудить свои чувства и потребности, а затем вместе разработайте план игры.Можете ли вы согласиться на ежедневное сообщение о регистрации заезда? Можете ли вы познакомиться с друзьями друг друга? Настроить политику запрета звонков в определенное время суток? Не всегда может быть идеальная золотая середина, но вы можете работать вместе, чтобы добраться до места, где каждый чувствует себя в безопасности и слышен.

И если что-то из этого кажется слишком большим, чтобы справиться с этим самостоятельно, Гамильтон говорит, что обратиться к надежной и нейтральной третьей стороне, например, к терапевту, — отличная идея.

Практика комперсии, чтобы ослабить хватку ревности

Комперсия обычно понимается как противоположность ревности и чаще всего ассоциируется с немоногамными отношениями.Более конкретно это относится к ощущению радости, а не угрозы, когда ваш партнер романтически взаимодействует с кем-то другим.

Если это кажется вам дикой идеей, Гамильтон говорит, что это может быть не так далеко, как вы думаете.

«Это не самая интуитивная эмоция для большинства из нас, когда дело доходит до романтики, поэтому я люблю просить людей подумать о тех случаях, когда они были свидетелями счастливого щенка или маленького ребенка, это легкое место, чтобы увидеть себя. «Комперсивный», — говорит Гамильтон.«Мы хотим воспитать чувство радости ради радости других, потому что это всегда приятно».

Конечно, это не значит, что это просто. Мисла много лет работает над этим со своей женой.

«Когда какие-то части меня чувствуют себя опустошенными и отключенными от нее, мне намного труднее полностью испытать комперсию», — говорит Мисла. «Когда я чувствую себя полным в себе, в наших отношениях, тогда радость просто перетекает и может стать моей радостью».

И эта мудрость применима не только к немоногамным отношениям.Освободив место для празднования побед вашего партнера и обретения счастья в его счастье, возможно, ваша ревность не исчезнет, ​​но вы можете быть удивлены тем, насколько это может облегчить вашу ношу.

Подкаст-часть этого выпуска была подготовлена ​​Клэр Мари Шнайдер.

Мы будем рады услышать от вас. Оставьте нам голосовое сообщение по телефону 202-216-9823 или напишите нам по адресу [email protected] .

Для получения дополнительной информации о Life Kit, подпишитесь на нашу рассылку новостей .

Что вызывает ревность и как с этим бороться

Мы все попадаем в ловушку судить о характере человека по его внешности. Как же мы ошибались! Слишком часто настоящий характер человека проявляется только тогда, когда какое-то негативное событие поражает их или вас. Затем вы можете увидеть, как из руин выходит токсичный человек, и это часто становится шоком.

Поистине пугающий пример раскрывается в книге О’Тула в Bowman под названием « Опасные инстинкты: как интуитивные инстинкты предают нас». Было обнаружено, что вполне респектабельный, обаятельный, хорошо одетый сосед устроил в своем гараже камеру пыток, где систематически издевался над похищенными женщинами. Это крайний пример, но он показывает, как мы можем быть полностью обмануты внешним видом, манерами и поведением человека.

Итак, что вы можете сделать? Вы хотите иметь возможность оценивать личные качества, когда вступаете в контакт с коллегами, новыми знакомыми и новыми друзьями, которые могут даже стать партнерами на всю жизнь.Вы хотите знать, такие ли они:

  • честные
  • надежный
  • компетентный
  • добрый и отзывчивый
  • способен взять на себя вину
  • стойкость
  • скромный и скромный
  • тихоокеанский и может контролировать гнев.

Секрет в том, чтобы сохранять суждение и не торопиться. Соблюдайте их в определенных ситуациях; посмотрите, как они отреагируют. Слушайте, как они говорят, шутят, смеются, объясняют, жалуются, обвиняют, хвалят, разглагольствуют и проповедуют.Только тогда вы сможете судить об их характере. Это не является надежным, но если вы последуете 10 способами, описанными ниже, у вас будет довольно хороший шанс не закончить оскорбительными отношениями.

1. Часто ли случается гнев?

Слишком часто гневная реакция, которая может показаться чрезмерной, является признаком наличия скрытых проблем. Не думайте, что каждый человек, который мысленно и физически просто щелкает и перебрасывается своим весом, просто нормально реагирует. У всех случаются вспышки гнева, когда за рулем или когда дела идут плохо.

Но если это случается почти каждый день, то вам нужно выяснить, почему и, возможно, избегать этого человека. Слишком часто гнев перерастает в жестокое и агрессивное поведение. Вы не хотите находиться рядом с тем, кто думает, что насилие может решить личные или глобальные проблемы.

2. Можете ли вы быть свидетелями добрых дел?

Как часто вы видите этого человека добрым и внимательным? Раздают ли они деньги нищим, жертвуют на благотворительность, занимаются волонтерством или каким-то простым способом демонстрируют, что они готовы делить планету с примерно 7 миллиардами других людей?

Я был шокирован, когда мой гость так и не проявил доброты к слабым и обездоленным людям в нашем городе.Якобы она была религиозным человеком, но я начал сомневаться в искренности ее убеждений.

«Лучший показатель характера человека — это то, как он обращается с людьми, которые не могут принести ему никакой пользы, и как он обращается с людьми, которые не могут дать отпор».

Эбигейл Ван Бюрен

3. Как этот человек берет на себя вину?

Может быть, вы знаете, что он / она виноват в провале в офисе или даже в том, что не явился вовремя на свидание. Посмотрите на их реакцию. Если они начнут обвинять других коллег или трафик, что ж, это признак того, что они не хотят брать на себя ответственность за свои ошибки.

4. Не используйте Facebook в качестве индикатора.

Вы почувствуете облегчение, узнав, что графология (изучение этого забытого навыка письма) больше не считается надежной проверкой характера человека. К счастью, Facebook тоже не преследует. Исследование показало, что использование Facebook ненормативной лексики, сексуальных намеков и сплетен не является надежным показателем характера кандидата или будущей работы на рабочем месте.

5. Прочтите их электронную почту.

Теперь гораздо лучше прочитать электронную почту человека.Исследования показывают, что использование следующего может указывать на определенные черты личности:

  • Слишком много восклицательных знаков может указывать на солнечный характер
  • Частые ошибки могут указывать на апатию
  • Использование смайлов — единственный способ улыбнуться вам
  • Использование третьего лица может выявить определенные формальности
  • Слишком много вопросительных знаков может показать гнев
  • Чрезмерное использование заглавных букв расценивается как крик. В сетевом этикете они категорически запрещены, но удивительное количество людей все еще их используют.

6. Остерегайтесь понтов.

Слушайте людей, когда они говорят. Как часто они упоминают свои достижения, продвижение по службе, награды и успехи? Если это случается часто, это верный признак того, что этот человек слишком завышен над своими достижениями. Вряд ли они будут скромными или смиренными. Какая жалость! Другой человек, которого следует избегать.

7. Ищите доказательства настойчивости.

Мощный показатель стойкости и упорства — это когда человек настойчив и никогда не сдается, когда он действительно хочет достичь жизненной цели.Ищите доказательства того, что они продолжают работать, несмотря на огромные трудности.

Великие достижения ученых и изобретателей отличаются упорством. Достаточно вспомнить Эйнштейна, Эдисона (который терпел неудачу тысячи раз) и Нельсона Манделу, чтобы получить вдохновение. Министерство образования США не сомневается в том, что упорство, упорство и настойчивость станут ключевыми факторами успеха для молодежи в 21 и годах.

8. У них высокий рейтинг эмпатии.

Послушайте, как они говорят о менее удачливых членах нашего общества, таких как бедняки, иммигранты и инвалиды.Вы замечаете, что они сочувственно отзываются об этих людях? Тот факт, что они даже упоминают о них, является сильным показателем сочувствия.

Люди с нулевым сочувствием никогда не будут говорить о неблагополучных. Они редко задают вам вопрос о трудном времени или отношениях. Обычно они возвращают разговор к себе. У этих людей нет сочувствия, а в крайних случаях они психопаты, которые никогда не проявляют никаких чувств по отношению к своим жертвам.

9. Научитесь быть социально интерактивным.

Мы социальные животные, и это делает нас уникальными людьми. Если человек изолирован или одиночка, это может быть отрицательным показателем его характера. Вы хотите встретить человека, который знает о доверии, честности и преданности. Единственный способ практиковать эти замечательные качества — это действительно социально взаимодействовать. Большим преимуществом является то, что вы можете делиться проблемами и вместе праздновать успех и радость.

«В одиночестве можно приобрести все, кроме характера».

Стендаль

10.Избегайте токсичных людей.

Эти люди пытаются контролировать других и часто не могут смириться со своими собственными неудачами. Типичное поведение и разговоры могут касаться:

  • Зависть или ревность
  • Критика партнеров, коллег и друзей
  • Жалобы на собственные неудачи
  • Обвинение других в собственной неудаче или неудаче
  • Одержимость собой и своими проблемами

Послушайте, как говорят эти люди, и вы быстро поймете, что вам нужно избегать их любой ценой, потому что их негативный настрой тянет вас вниз.Кроме того, как бы вы ни хотели им помочь, вы не имеете для этого достаточной квалификации.

Теперь, посмотрев на некоторые из лучших способов судить о человеке, как насчет вас самих? Как тебя видят другие? Почему бы не пройти тест доктора Фила и не узнать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.