Группы по психологии в контакте. Зачем люди выкладывают фото в контакте, психология этого какая
Еще совсем недавно люди любили ходить в гости и при личной встрече обменивались новостями, интересовались делами друг друга, обсуждали разные события из личной жизни. С развитием интернета и соцсетей, такая необходимость практически отпала. Личное общение перестало быть необходимостью.
Достаточно зайти на личную страничку своего приятеля или знакомого, расположенную в сети, например, «В контакте», чтобы узнать все о его личной жизни, благодаря размещенным там многочисленным фотографиям и сообщениям.
Люди в Контакте в большинстве своем размещают на всеобщее обозрение подробные снимки. И по ним можно узнать не только о знаменательных событиях, происходящих в их жизни, но даже то, как человек проводит свой день, буквально по часам.
От чего некоторые выставляют свою жизнь напоказ, зачем люди выкладывают фото в контакте, психология этого какая? Давайте порассуждаем:
Точка зрения психолога
Зачем выкладывать фото в сеть?
Это самоутверждение без усилий. По утверждению специалистов, фотографический снимок – не только отображение, внешности, ее отпечаток. Это также картина внутренней жизни человека, его эмоционального состояния. Поэтому большинство людей стараются показать себя в лучшем виде, хорошем настроении, чтобы те, кто рассматривает снимок, положительно оценивали их.
Отсюда и количество лайков, которые ставят пользователи «в контакте» к выставленным фотографиям. Таким образом, пользователи, получающие большое количество оценок и положительных отзывов, не прилагая усилий, повышают свой собственный статус, чувствуют себя в центре внимания.
Самовыразиться в виртуальном мире гораздо проще, чем в реальной жизни. Согласитесь, для того, чтобы тебя оценили, похвалили в реале, нужно что-либо сделать полезное, приложить усилие. А в соцсетях загрузили люди фото на свою страницу и больше ничего делать не нужно вообще.
Просто опубликуй снимок себя любимого на фоне дорогого авто, танцующей на столе и т.д — успех будет обеспечен! Посыпятся лайки, комментарии, отзывы – все что нужно для самоутверждения. Вот и выкладывают в Контакте свои изображения.
Посмотрите – мы счастливы!
Очень много в сетях свадебных фотографий. Особенно девушки любят выкладывать свои фото в свадебном платье, у красивой машины фото, в интерьере праздника фото: Психология этого какая?
Специалисты объясняют это тем, что для каждой девушки собственная свадьба – одно из самых важных событий жизни. Каждая хочет быть самой красивой и счастливой в такой знаменательный жизнь. Поэтому с психологической точки зрения, их действия вполне понятны.
Интернет-зависимость
Американские эксперты, занимающиеся психологической природой описываемого явления, выявили связь регулярных публикаций в сети фотографий себя любимого, с имеющейся зависимостью от интернета.
Психология этого явления — своеобразный психостимулятор, позволяющий получать все более сильные эмоции. Особенно это относится к тем, кто выкладывает фото из своего ежедневного быта, иногда довольно нелепые: я ем, я сплю, я раздеваюсь, я одеваюсь и т.д.
Такие люди попросту уже не могут жить без лайков, оценки своих подписчиков, их одобрения. Без поддержки неизвестных, незнакомых людей, которых он не знает и вряд ли узнает когда-нибудь, интернет-зависимый просто не может нормально жить. Без лайков, отзывов и комментариев он чувствует себя потерянным, подавленным, может проявлять агрессию.
Вот и приходится поддерживать интерес к собственной персоне довольно спорными, часто просто глупыми фото в контакте.
Фабрика тщеславия
Если посмотреть на аккаунты большинства сервисов, может сложиться впечатление, что это место общения счастливый людей, добившихся успеха в жизни. На страничках многих пользователей красуются исключительно фото и описания шикарного отдыха, богатых интерьеров, развлечений, вкусной еды, дорогих автомобилей и т.д.
Такие изображения чаще всего выкладывают пользователи, живущие обычной обычной жизнью, со своими успехами и проблемами. Таким способом они тешат собственное тщеславие, показывая свою, чаще придуманную «успешность», скучным и не таким везучим подписчикам.
Как известно, мир устроен гармонично и равновесно. Помимо показной, глянцевой стороны жизни каждого из нас, есть и теневая сторона, которую далеко не каждый хочет демонстрировать.
Показывая незнакомому, безликому человеку фотографии своей «шикарной», успешной жизни, которой на самом деле не существует, пользователь сети сам немного верит в это, повышая, тем самый свой жизненный статус. Он радуется и гордится оставленными лайками и отзывами, тешащими его тщеславие.
Одиночество и скука
Очень часто люди выкладывают снимки своей успешной, якобы, жизни просто от скуки и одиночества.
Психологи говорят, что увеличение значимости внешней части жизни, всегда говорит о недостатке внутренней. Есть пользователи, которые ежедневно выкладывают десяток фотографий: Она — с идеальным макияжем, без единой морщинки, показывает свои наряды. Он — демонстрирует новый автомобиль, дорогие часы и т.д.
Это часто означает, что им очень нужно чувствовать свою значимость, которой скорее всего нет в их жизни. Такие люди просто страдают от скуки и, нередко, от одиночества.
Многие занимаются самолюбованием, подолгу рассматривая свои и чужие изображения, подсчитывая и ставя лайки. Они получают радость от красивой картинки и мечтают о красивой жизни. Такие люди часто внутренне пусты, ничем серьезным не заняты и очень одиноки.
А читали ли вы книгу Берна Эрика Леннарда «Игры, в которые играют люди: Психология взаимоотношений»? Если еще нет, то, обязательно, прочтите. Где ее взять? Поищите в интернете, в той же социальной сети. Бывает, что люди выкладывают, психология интересует многих.
Образ жизнисовременного человека значительно изменил психологию человеческих отношений и, в частности, психологию общения.Социальные сети (вконтакте), прочно вошли в наш обиход. Люди проводят значительную часть своего времени в интернете. Здесь они знакомятся, составляют первое впечатление о партнере, делятся интересами и даже выходят замуж.
Неважно, где вы нашли свою «половинку», в музее, ресторане или среди общих друзей вконтакте. Просто оставайтесь настоящей женщиной. Новые технологии позволяют сократить расстояние и дают возможность составить психологический портрет человека, даже не прибегая к личной встрече.
Психология утверждает, что стоит соблюдать осторожность. За привлекательными аватарками и между глянцевым фото, может скрываться кто-то другой…Мужчиной правит инстинкт. Не всегда женщине удается понять мужскую психологию.
Психология такова, что многие прячут свою неуверенность, и неспособность построить крепкие отношения в реальной жизнии компенсируют свои неудачи, превращаясь в виртуальных супергероев.
Сегодня никого не удивишь виртуальным сексом. А человек, который в обычной жизни не может похвастать обилием друзей, в контактеобзаводится сотнями виртуальных приятелей. Такова психология современного человека.
К сожалению, современный человек сам стремится изолировать себя. В нашей жизни достаточно стресса. Общение вконтакте не требует,усилий. Здесь смело можно играть свою роль, не боясь быть разоблаченным.
Серьезные отношения между мужчиной и женщиной это целая вселенная, которая дает миру новую жизнь. От недостатка секса еще никто не умирал, а вот без любви…
Нужно быть настоящей женщиной, чтобы понять, что не стоит за мужчиной бегать.
Если вы хотите найти мужчину для отношений, используя социальные сети, психологи советуют обратить внимание на следующее:
Психология общения онлайн между мужчиной и женщиной мало отличается от реального разговора. Придерживайтесь простых правил:
- говорите не только о себе, интересуйтесь партнером
- вежливость никто не отменял
- старайтесь набирать сообщения без ошибок
- перед мужчинойбудьте собой
- стремитесь сделать ваши отношения простыми и понятными
Мужчины и в жизни предпочитают в сети любить глазами, женщинам нравятся комплименты. Видимость анонимности позволяет создать идеальный образ. Многие психологи уже бьют тревогу, утверждая, что современный мужчина все чаще отдает предпочтение глянцевому идеалу, а не реальной женщине в жизни. Психологи утверждают, что многим мужчинам, не хватает серьезных отношений.
Надо понимать, что между образом и реальностью – существенная разница.
И чем больше разрыв между реальностью и желаемым идеалом – тем больше шансов причислить себя к команде проигравших. Вк – легко начать общаться, сложнее перенести эти отношения в реальную жизнь.
Но большинство пользователей и не ставят перед собой таких целей. Социальные сети воспринимаются ими как способ времяпрепровождения, или развлечения. В этом нет ничего плохого, если у вас остается время для полноценных отношений и общения. Психологи не рекомендуют забывать о том, что есть реальность.
Психология человека такова, что мы нуждаемся в общении. Человек – социальное «животное». Нет большой разницы между мужчиной и женщиной.Все мы, прежде всего ЛЮДИ и нуждаемся в простом человеческом тепле и понимании. Если кто-то может получить частичку этого тепла через контакт – прекрасно.
Интернет – просто инструмент, с помощью которого мы можем стать чуточку ближе. Но настоящая близость между женщиной и мужчиной не подразумевает наличия даже самого тонкого экрана.
Стремитесь любить своего партнера и видеть в нем реального человека, а не идеальный образ. Дружите вконтакте и в жизни, находите время для встреч, ходите вместе смотреть старые фильмы и есть попкорн и все будет хорошо.
Просто ни один, даже самый совершенный компьютер в мире, не заменит вам любимого человека, теплоту его голоса, нежности его пальцев…
Между мужчиной и женщиной нет ничего общего, кроме – любви. Новые технологии позволяют нам лучше понять друг друга, а значит и полюбить. Вконтакте, одна из самых популярных социальных сетей в мире, которой пользуются сотни миллионов человек.
Мне хотелось бы поговорить о тенденциях в современной практической психологии и психотерапии. Рынок услуг сегодня предлагает огромное количество направлений и школ, предлагающих терапевтическую помощь. Людям, встретившимся с внутренними затруднениями, порой непросто выбрать, к кому же обратиться и кто может действительно помочь разобраться с теми душевными затруднениями, с которыми самостоятельно они справиться не могут.
У меня нет формального психологического образования, но около трети людей приходящих на мои семинары и тренинги, запрашивающие моей консультации, его имеют. Как исследователю, мне важно понимать, чего же они хотят дополучить в моем пространстве, чего оказалось недостаточно в сообществах, где они обучались.
Мне рассказывали, что, нередко студенты, закончившие различные психологические факультеты, приступая к работе с реальными клиентами, но не знали как применить все эти академические знания на практике, а попытки применения психологических знаний на живых людях, в конечном итоге, оказывались воздействием, а не взаимодействием. И подобная работа нередко оставляла неприятный осадок вторжения в тонкие и чувствительные сферы души, холодными, похожими на хирургические, инструментами.
Если до наступления эпохи интернета нам казалось, что прочитав какую-то психологическую статью или узнав что-то о себе на очном приеме у психолога, мы что-нибудь «поймем», то есть, узнав в описанном симптоме себя, нам «станет полегче», нужно только добыть эту «особую информацию», то сегодня вся информация абсолютно доступна, но «легче» от этого не становится.
От прочтения психологических текстов и историй, уже не происходит ожидаемый катарсис, но нередко клиенты, подменив переживание «пониманием», говорить что им «стало понятнее и от этого полегче». Тем не менее, психотерапевтические интернет-группы, психологические сообщества в соцсетях, продолжают выкладывать все новые и новые тексты, которые мы продолжаем читать с удовольствием …
Подходит к концу эпоха «психологических технологий». Сегодня многое из практик и методик мы прекрасно научились скачивать и практиковать сами, в наши времена уже нет ничего тайного, что не стало бы явным. Однако грусть и тоска в глазах участников семинаров по «передовым психологическим технологиям» развеивается на время, но окончательно не проходит и после участия в суперуспешных тренингах.
Психотерапевт, который не дает клиенту живого личностного отклика и контакта, но лишь знания, методики, или интерпретирует тебя терминами своего психологического направления (хорошо, если при этом успевает предварительно знакомить с их значением), сегодня не может считаться эффективным и результативным консультантом. Люди и и самостоятельно могут найти описание всех своих симптомов и диагнозов, скачать техники НЛП и паттерны Эриксоновского гипноза на видео и в текстовом варианте.
Реальные изменения на глубинном уровне происходят вовсе не от того, что они их скачали, прочитали и попробовали применить их к себе. Большая часть так называемых психологических проблем, связана с нарушением информанцонно-энергетического обмена между «клиентом» и его социальным окружением, а также между внутренними частями личности клиента.
Травма, полученная в результате тех или иных близких, открытых отношений, накладывает отпечаток сдержанности и настороженности на все последующие взаимоотношения человека со значимыми старшими, с равными себе (в социальном смысле) с мужчинами, женщинами, с миром в целом.
Что же мне видится перспективным подходом в душепопечении, психотерапии сегодня? Мы как будто отвыкли от живого конструктивного человеческого контакта: так, чтобы и «честно» и «бережно», глубоко и качественно. Мы забаррикадированы несколькими уровнями защит, страхов, которые успешно маскируются под «нормы этикета».
Терапия, в которых эти самые границы нарушаются живым человеческим участием, живым реагированием, терапия, где тебе могут дать живой контакт и проявить человеческий интерес по отношению к тебе и к тому, что с тобой происходит – это и является, по-моему мнению, наиболее перспективным подходом сегодня.
Это уже не психоанализ, и не попытки дать «оценку ситуации», и не рефрейминг. Это живое общение двух людей – та самая роскошь человеческих отношений, это по сути и есть взаимодействие в любви.
Однако, у коллег классических психологических школ иной подход – «остерегайтесь излишней к пациенту», а в бизнес-коучинге – «ничего личного, мы только решаем задачи клиента». И в этом есть свое рациональное зерно, однако важно учесть вот что.
«Работая» психотерапевтами, следуя правилам терапевтической игры, мы обучились быть хорошими клиентами и прекрасными терапевтами! Мы открыли секрет успешности и счастливой жизни в психотерапевтическом или тренинговом пространствах.
И поэтому мы ходим туда за поддержкой и принятием: каноны психотерапии регламентируют бережные правила игры. Но в реальной жизни всё непредсказуемо, порой, жестко и без всяких правил!
И если психотерапевт не может себе позволить быть живым человеком, вполне осознанно взаимодействуя без правил, вряд ли он сможет донести до человека способность пребывать в пространстве неопределенности, обучить, подобно серфенгисту, скользить по волнам реальности, в которой не существует стабильных раз-и-навсегда законов и правил.
Границы психотерапии, которые устанавливаются обычно в классическом консультировании, не добавляют ни клиенту, ни терапевту, жизненной энергии, столь необходимой для движения. В терапевтической игре, мы можем оставаться в наших психологических бункерах, но зато теперь мы знаем, как интерпретируется то, что мешает нам выйти наружу!
Я не ставлю жестких границ между моей жизнью и моей терапевтической сессией. В своей работе я предлагаю сдаться Жизни (в лице терапевта как её представителя), установить с ней реальное взаимодействие. Если хочешь, вырази ей свое недовольство, даже свое разочарование по поводу нее, — прямо мне в лицо.
И если ты произнес это мне, ты наверняка ощутишь, осознаешь, понят ли ты, принят ли таким, какой ты есть. А если ты увиден, принят и понят таким, какой ты есть – у тебя есть ощущение шанса прожить жизнь счастливого, т.е. сопричастного Жизни человека. Энергия твоей души изнутри потекла наружу!
Многие клиенты показывают терапевту какую-то часть себя, мол «сделайте что-нибудь с моим пальчиком, но меня, пожалуйста, не трогайте». Я не с тобой ведь хочу что-то делать, я хочу взаимодействовать с тобой цельным! С цельным тобой хочу поговорить. Ты там жив, в своей отгороженности, в своем одиночестве и в своем глобальном недоверии? Или тебя там уже нет? Или ты какой-то цепью приковал себя к границам «себя» и дальше уже не выходишь?
Профессиональные консультанты и профессиональные клиенты, продолжают эту имитацию жизни, но уже в формате психотерапии … Я не хочу этим заниматься. Мне хотелось бы прожить жизнь цельно, на подъеме.
Если и клиент к этому готов (а наверняка он именно этого по сути и желает) то — возможно. Психотерапевт, консультант – это тот, кто призван ждать и дождаться Человека в тебе. Тебя дождаться, а не твой симптом, не твой анализ и не твои умные рассуждения о том, что ты прочитал в каком-то психологическом журнале.
Без всяких правил и стандартов проявись, пожалуйста. Выходи сюда, на встречу со мной. Я жду тебя. Я не знаю, чем это закончится. Может быть ты будешь моей возлюбленной, может ты станешь моим другом, а может ты будешь моим учителем, а может быть твоим учителем стану я. Соглашаясь с предельной неопределенностью жизни, я не знаю куда это продлиться дальше, чем это закончится, и закончится ли вообще…
Умные аналитики могут сказать «А не происходит ли здесь компенсация внутренних целей и потребностей психотерапевта за счет своих клиентов?» Да, происходит. Конечно, происходит! Я хочу больше людей в мою жизнь, хочу больше качества и вкуса во взаимодействии. Умея это, и я готов обучить тому, как это происходит между людьми! Но если Вы приходите ко мне на обучение или на семинар, то имейте ввиду – будет жарко. Будет неожиданно, будет круто, но по-настоящему.
Пока мы не разбудим Силу, внутренний импульс Жизни в человеке, нет никакого смысла продолжать всю эту терапевтическую игру. Но есть смысл в том чтобы быть, чтобы любить, чтобы пригласить, чтобы задружиться…
Не считаю, что я первооткрыватель какого-то нового направления в психотерапии. Эти истины давно известны. Мое постижение науки консультирования началось лет 15 лет назад с книги Джеймса Бьюдженталя «Наука быть живым», затем была Ирвина Ялома «Лечение от любви…». Очень хорошие книги, всем рекомендую. Живые примеры живой жизни в формате консультирования.
Недавно я посмотрел сериал «Mental» («Сознание»). В фильме показана клиника, в которой психиатры работают по классическим канонам, но, в какой-то момент там появляется новый заведующий отделением, который воспринимает пациентов не как больных, а как людей попавших в некую трудность, запутавшихся в проекциях своего ума, который закрыл для них видение реальности, вернее, у них был утерян контакт с разделяемой (социальной) реальностью.
Так вот, он вытягивал их в мир людей, акцентируя свое внимание не на симптоме, а на здоровой части личности, разгребая ее сквозь завалы меняльного и эмоционального мусора. Еще один яркий пример такой работы, очень рекомендую всем моим знакомым психологам и консультантам.
Когда я слышу о том, что вместо глубокого и заинтересованного диалога человеку предлагаются или релаксационные техники или феназепам, понимаю, что этими полумерами мы только глушим неистребимую жажду жизни, которая живет внутри каждого из нас, но не всегда находит адекватный (для социума) выход вовне. Вместо игры в «эксперта» и «профана», я предлагаю моих коллег к отказу от этих ролей, предлагаю пригласить обратившихся к вам в общее пространство Жизни с избытком.
Я не понимаю до конца, как мне удается оживлять людей (о чем впоследствви они свидетельствуют), некоторые коллеги спрашивали меня о «моей методике»… На сегодняшний день у меня ее нет, хотя, в свое время, я обучался у многих мастеров. Я просто был собой в каждой ситуации, в каждой консультационной сессии, я умею полностью быть с человеком, когда провожу консультационную сессию, с людьми, когда беседую или веду семинар…
В завершение разговора о психотерапии контакта, о науке быть живым, мне бы хотелось привести стихотворение Веры Полозковой, в котором отражена суть того, о чем я (осознаю, возможно, достаточно сумбурно) пытался сказать выше.
Я пришёл к старику Берберу, что худ и сед,
Разрешить вопросы, которыми я терзаем.
«Я гляжу, мой сын, сквозь тебя бьет горячий свет, —
Так вот, ты ему не хозяин.
Бойся мутной воды и наград за свои труды,
Будь защитником розе, голубю и — дракону.
Видишь, люди вокруг тебя громоздят ады, —
Покажи им, что может быть по-другому.
Помни, что ни чужой войны, ни дурной молвы,
Ни злой немочи, ненасытной, будто волчица —
Ничего страшнее тюрьмы твоей головы
Никогда с тобой не случится».
Вот из этих «тюрем» своей головы, в которых оказались люди, в тюрьмах концепций, правил и прочих проявлений достроенной реальности, мы, служители помогающих профессий, призваны выводить других людей: своим сердцем, своей заботливой мудростью, честностью и теплой человеческой заботой.
что такое эмоциональная недоступность — Моноклер
Рубрики : Избранное, Последние статьи, Психология
Become a Patron!
Почему мы боимся близости и отказываемся демонстрировать свои чувства? Что мешает попытаться построить действительно доверительные отношения? Как формируется нарциссизм и почему он влечет за собой равнодушие к чувствам других? И что делать, если ваш партнер или вы сами оказались в состоянии эмоциональной недоступности? Разбираемся вместе с практикующим врачом-психотерапевтом Ларисой Писаренко.
Понятие эмоциональной недоступности обычно применяют к тем, кто упорно выстраивает стену между собой и окружающими в попытке избежать душевной близости. Любые отношения с такими людьми обычно не приносят ничего, кроме боли и душевного истощения. Несмотря на то, что о феномене эмоциональной недоступности практически не говорят, именно он является одной из самых частых причин разводов.
Понять, что перед вами эмоционально недоступный человек, несложно. Обычно такие люди выходят на контакт в удобное для них время, легко забывают о своих обещаниях написать, позвонить или встретиться, не расспрашивают вас о подробностях вашей жизни, не любят говорить о себе. Спустя месяцы после общения с таким человеком, вы с удивлением можете обнаружить, что вообще ничего о нем не знаете.
Такие люди старательно избегают любых разговоров о чувствах, не важно, своих или ваших. При этом в ситуациях, не связанных с межличностной сферой, они могут быть очень активны и эмоционально заинтересованы. Они с удовольствием погружаются в разговоры о политике и модных общественных течениях, рассуждают об истории и экологических проблемах, а иногда даже являются ярыми активистами, например, защищают животных или интересуются условиями жизни беженцев.
В отличие от хикикомори, людей с шизоидной организацией, больных аутизмом или шизофренией, такие личности не стремятся к социальной изоляции: они успешно строят карьеру, ведут активную жизнь в соцсетях и нередко производят впечатление открытых и общительных людей. Но при этом их внутренний мир остается закрытым. Их раздражает и пугает, когда кто-то пытается поговорить с ними об их переживаниях или сообщить о своих. Обычно такие разговоры заканчиваются бегством эмоционально недоступных людей в привычную для них зону комфорта.
Важно понимать, что эмоциональная недоступность – это не болезнь, а состояние, сознательно или подсознательно выбранное человеком. Психологи отмечают, что оно может быть как постоянным, так и временным. Постоянная холодность обычно относится к людям, пережившим раннюю травму. Например, ребенок, наблюдавший несчастливый брак своих родителей, может подсознательно решить, что эмоциональная близость опасна и приносит лишь страдание, и избегать близких отношений в будущем.
Психологи считают, что наиболее часто подобные качества относятся к нарциссическому типу личности. Врач-психотерапевт Лариса Писаренко замечает:
«Описанные проявления навевают мысль о нарциссической организации личности. Она формируется, когда маленького человека слишком рано сталкивают с реальностью посланиями типа «давай сам, справляйся». Ресурс такого ребёнка ещё не развился настолько, чтобы самостоятельно решать задачи, которые ставит перед ним близкое окружение. Помощников и защитников на горизонте не обнаруживается. И они справляются. И справились. И способны справиться, возможно, со всем. Но заплатили за это внутренней пустотой. Выжили через глубокую запертость трудных и сложных чувств (ведь когда сил мало, а надо справляться, сил чувствовать просто не остаётся, вся энергия уходит на совладание с ситуацией).
Это люди дела, действия. Слов сочувствия не скажут и помощи не попросят. Если их спрашивают: «Почему ты не рассказал, не поделился, что с тобой происходит», они могут искренне удивляться: «А тебе оно зачем». Рано они получили послание, что их затруднения не важны. Рано узнали, что душевная близость, поддержка — понятия, не имеющие лично к ним отношения».
Другой причиной постоянной холодности может быть «социальная программа» того или иного общества, в котором просто не принято открыто выражать свои чувства.
Временная блокировка эмоций происходит и после травмирующих событий – развода, тяжелого разрыва отношений, предательства друга. Чем больше такого опыта в жизни индивида, тем больше вероятности того, что однажды он закроет свой внутренний мир от окружающих.
Психотерапевт объясняет:
«Нарциссическая травма, по сути, неизбежно ведёт к эмоциональной недоступности. Нарциссическая грань может выступить на передний план и в течение жизни, если тому способствуют обстоятельства, связанные с предательством, травмой доверия. Когда человек как будто внутренне решает: «Я больше не дамся. Я сам», и захлопывает дверки в свой мир осознанно, платя одиночеством и формальностью за отсутствие новой боли».
Интересно, что эмоционально недоступные люди шаг за шагом выстраивают свою зону комфорта и чувствуют себя в ней вполне неплохо. Внешне это может проявляться в навязчивом стремлении к абсолютной независимости, желании жить одному, работать на себя, держать все под контролем. Все это позволяет избегать межличностных отношений – сферы, которая требует открытости, доверия и необходимости идти на компромиссы.
Углубляемся в тему:
— Психология города в видеолекциях: неврозы, нарциссизм и любовная зависимость
— Нарциссизм или чувство собственного достоинства?
Проблемы возникают тогда, когда они все же пытаются вступить в дружеские или даже любовные отношения. Тотальная эмоциональная закрытость такого человека может обернуться для его партнера глубокой депрессией. Находящиеся рядом с ним, как правило, чувствуют себя покинутыми, ненужными, используемыми. При этом эмоционально закрытый человек может утверждать, что любит и ценит, однако открыто не демонстрировать своей заинтересованности и продолжать жить по своим правилам. Обычно такие отношения заканчиваются вместе с терпением второго партнера. Интересно, что после его ухода человек с нарциссической организацией личности может искренне не понимать, где он допустил ошибку.
По мнению психотерапевта Ларисы Писаренко, за эмоциональной закрытостью стоит страх уязвимости и проблемы с доверием:
«Драма нарцисса заключается в том, что внутри холодно. Пусто и холодно в этом замке, созданном им. И одиноко. Душевная близость вызывает опасения попасть в ловушку. За все надо платить. Нарцисс не может допустить, что его можно любить просто так. Его с детства любили за что-то.
Нарциссическое повреждение имеет диапазон от некоторых заострённых черт в структуре личности до клинического нарциссизма, когда человек не способен к долгосрочным близким отношениям и легко меняет окружение. Чтобы, во-первых, «не платить, никому не быть должным» а, во-вторых, «вдруг, там, за поворотом, лучше» — лучший партнёр, лучшие отношения, работа и иже с ним. И формальное общение является защитой для нарцисса. Так безопаснее».
В какой-то момент эмоционально недоступным людям становится страшно. С одной стороны, в их жизни «все схвачено», все происходит примерно по их сценарию. Но порой они ощущают тотальное одиночество, и не знают, что с этим делать. Ведь впустить в свою жизнь кого-то – означает пойти на риск и смириться с тем, что впервые за долгое время что-то может пойти не так, потому что личность другого нельзя запрограммировать так, как нам хочется.
«За изменениями нарциссы приходят тогда, когда начинают понимать, что другие люди живут как-то проще, радостнее, теплее. Часто тоска нарцисса по такой безопасной и доступной реальности близких отношений приводит его к психотерапевту. Проработанный в терапии нарцисс – это здорово! Сохраняя способность к свершениям и активному воплощению своих целей, он в то же время начинает «отпускать» себя в плане оценок за эти достижения, начинает останавливаться в непрерывном беге по жизни, позволять себе чувствовать радость, грусть, всю радугу эмоций, что происходит в душе. Перестает оценивать и обесценивать себя и других», – сообщает специалист.
Но если осознания причин своих действий не происходит и до попыток изменений ещё далеко, то быть рядом с эмоционально заблокированным человеком очень сложно. Союз из двух нарциссов скорее всего тоже не будет конструктивным: партнеры предпочтут соревноваться друг с другом вместо того, чтобы поддерживать и чувствовать.
Лариса Писаренко замечает:
«Построить отношения с такими людьми можно, если не ждать, что они растают. Если уровень защит выражен сильно, а готовность доверять низкая, то этого может не произойти».
При этом, по мнению специалиста, одним из ключей к желанию нарцисса измениться может быть сильное чувство к другому. Однако нужно понимать, что вероятность такого сценария невысока, и большинству партнеров эмоционально заблокированных людей необходимо принять тот факт, что если, несмотря ни на что, они собираются сохранить отношения, им придется жертвовать своей потребностью в душевном тепле, так как навязчивые попытки изменить нарцисса извне приводят лишь к его отдалению.
Обложка: Джон Уильям Уотерхаус, «Гилас и нимфы» (1896) / © Wikimedia Commons.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Похожие статьи
Умение общаться – главный инструмент успешного человека / Новости / Пресс-центр / Меню / Алтайский филиал РАНХиГС
Умение общаться – главный инструмент успешного человека
Преподаватель кафедры психологии и социологии управления Алтайского филиала РАНХиГС, клинический психолог Евгения Гончарова, поделилась экспертным мнением о том, как научиться налаживать контакт.
Самая главная составляющая в формуле успеха – это умение находить общий язык с людьми.
Теодор Рузвельт
Все мы знаем, какую роль играет умение общаться с людьми в нашей повседневной жизни и как же важно обладать навыками эффективного общения в разнообразных ситуациях и при установлении контакта с разными категориями людей.
Умение эффективно общаться, даёт вам возможность легко и просто налаживать дружеские отношения с окружающими, повышает ваш престиж и популярность среди коллег, друзей и знакомых.
А, есть ли способ, который может помочь наладить контакт с любым человеком? К счастью, такой способ есть.
Любой процесс общения включает в себя невербальный и вербальный компонент. При невербальном контакте – мы используем мимику, жесты и другие сигналы тела, а при вербальном взаимодействии, для общения – используем речь.
Обладая таким богатством как речь, всё же большинство людей испытывают трудности в налаживании качественного контакта с другими людьми.
Психология личности, социальная психология накопили значительную базу знаний о барьерах, стилях, механизмах общения, которые стали основой для создания действенных способов общения.
Ниже приведены несколько эффективных советов, которые стали основой для создания действенных способов общения.
При разговоре с человеком, покажите ему свою искреннюю заинтересованность в нем и в предмете вашего разговора. Дайте человеку возможность выговориться. Умение слушать – это главный из секретов успеха в налаживании общения с людьми.
Обращайтесь к собеседнику по имени.
Важным элементом эффективной коммуникации, психология называет обращение к собеседнику по имени. Имя является элементом самоидентификации и носит сильный энергетический заряд. Обращаясь к человеку по имени, вы повышаете его самооценку и располагаете к более доверительным отношениям.
Меньше говорите, больше слушайте. Статистические исследования говорят о том, что большинство людей намного больше предпочитают беседовать с человеком, который больше внимания уделяет собеседнику, а не себе.
Слушайте глазами – очень важно, во время беседы акцентировать внимание на микровыражения. В основе этого метода лежит поиск эмоции, которая стоит за словами. Тут дело в том, чтобы слушать человека, воспринимая то, что он говорит, на слух, а также глазами.
Микровыражения очень быстро исчезают — меньше чем за секунду. Все, что длится дольше, это уже обычное выражение лица. Почему это так важно? Микровыражения (длительность которых составляет менее секунды) не поддаются контролю, поэтому выдают истинные эмоции. Выражения лица (продолжительностью более секунды) можно подделать, они могут быть ненастоящими. Поэтому очень важно смотреть на короткие вспышки эмоций и рефлекторные реакции, чтобы получить максимально достоверное представление о собеседнике.
Расширяйте свой кругозор. Всесторонне развитый человек с широким кругом интересов и глубокими познаниями в разных сферах, способен значительно проще налаживать положительный контакт с людьми разного мировоззрения.
Задавайте открытые вопросы. Старайтесь задавать больше вопросов, которые предполагают не простой односложный ответ, а дают собеседнику возможность выразить свое мнение. Открытые вопросы помогают наладить контакт с незнакомым человеком и в ситуациях, когда по разным причинам тяжело найти «общий язык».
Преодолейте свою субъективность. Важно помнить, что каждый из нас обладает индивидуальной картиной мира. Она формируется под влиянием личного жизненного опыта, который мы получаем из внешнего мира, с помощью органов чувств. Ведь, каждый из нас трактует все события, исходя из своих убеждений. Учитывайте этот факт при взаимодействии с собеседником.
Не критикуйте людей. Критика ранит достоинство человека, уязвляет его гордость, а также возбуждает чувство обиды и негодования.
Умение общаться с людьми – это товар, который можно купить точно так же, как мы покупаем сахар или кофе. И я заплачу за такое умение больше, чем за что – либо другое на свете.
Джон Рокфеллер
6 необычных теорий из психологии
Содержание статьи
Психология личности еще не изучена до конца, постоянно проводятся различные исследования и эксперименты. Предлагаем вам изучить новые и интересные психологические теории, которые вы сможете применить в своей жизни.
Стоп кнопка или заморозка настроения
Считается, что сдерживать любые эмоции вредно для психики. Со времен небольшое раздражение может превратиться в бурю негатива, которая станет основой для психического расстройства. Но был проведен эксперимент под названием «заморозка эмоций». Суть эксперимента заключалась в следующем: испытуемым предложили принять волшебную таблетку, которая якобы замораживала все эмоции. Их специально доводили до точки кипения и потом давали плацебо. Большинство людей почувствовали себя намного лучше и негатив как будто сам исчез. Можно сделать вывод, что человеку не обязательно вымещать свой гнев на других или бить посуду, достаточно осознать причину раздражения и договориться с самим собой.
Аффирмации. Я — самая умная и красивая!
Наверняка вы слышали про то, что наши установки влияют на нашу самооценку, так у нас появляется больше мотивации и возможностей в достижении успеха. Но есть и другая сторона медали. Исследование психологов доказало, что люди с завышенной самооценкой более уязвимы в случае неудачи, им достаточно сложно вернуться в исходную точку и начать заново.
Витание в облаках
Витание в облаках у нас ассоциируется с ленью, не практичностью, чем-то плохим. Но ученые доказали, что иногда полезно отключиться от реальной жизни и помечтать. Так вы сможете лучше планировать будущее, решать сложные задачи, если иногда будете позволять себе отпускать действительность. Нередко в эти моменты приходит озарение.
Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучениеМаленькое одолжение равно три больших задачи
Это простой трюк с подсознанием, который помогает манипулировать человеком так, что он будет готов сделать для вас самую сложную задачу. Как это работает: вы просите человека выполнить одну маленькую просьбу, затем средней сложности и потом сложную задачу. Такой длинный процесс помогает сделать последнюю просьбу не такой пугающей и плавно подвести человека к выполнению.
Игры — лучшие тренажёры
Когда мы сталкиваемся со сложными ситуациями и пытаемся найти выход из них, например, перейти дорогу с оживленным движением машин. То в этом нам помогает «шаблон целей». Чтобы развить этот шаблон, лучше всего подойдут компьютерные игры. Мы привыкли видеть в играх только минусы, но в ограниченном доступе игры оказывают положительное влияние. Например, они развивают способность выявлять и искать решения в опасных ситуациях.
Боязнь счастья
Все мы стремимся быть счастливыми и прикладываем для этого много усилий, но когда момент почти достигнут, мы откровенно начинаем бояться этого. Мы хотим быть финансово обеспеченными, иметь семью и хороших друзей, но когда мы это получаем, нам становится не по себе. Нередко те, кто достигают больших результатов, подвергаются критики общества, мало кто верит, что можно добиться успеха самостоятельно без посторонней помощи.
Используйте основные теории из психологии, чтобы избавиться от стереотипов, начать жить по новым принципам и сделать будни яркими и насыщенными. А если вы хотите узнать еще больше полезной информации, то переходите на платформу «Россия — страна возможностей».
Типы личности: основные отличия и их характеристика
Содержание статьи
Все люди разные: кто-то любит вести активный образ жизни и много общаться, кому-то легче не выделяться среди других, кто-то склонен к чувствительности и излишней самокритике. Еще с древних времен ученых и философов интересовала тема классификации личностей, было разработано множество теорий, часть из которых вошла в современную психологию. В этой статье мы кратко разберем психологические типы, которые разработал советский ученый А. Е. Личко, наблюдая за подростками. Именно в подростковом возрасте достаточно сильно проявляются отдельные черты характера и психологические особенности, которые сглаживаются в период взросления, но могут проявиться в кризисный момент. Еще больше видов классификаций личности можно найти в бесплатном онлайн-курсе «Типология личности» на платформе «Россия — страна возможностей».
Астеноневротический тип
Люди со слабой нервной системой, которые отличаются низкой выносливостью, раздражительностью и переутомляемостью. Они больше устают от психологического напряжения, чем от физических нагрузок. При длительной работе им необходимы частые перерывы, в целом они любят трудиться в собственном темпе. Такие люди тяжело переключаются с одной деятельности на другую, их лучше не отвлекать от процесса лишний раз. Любые непредвиденные ситуации вызывают у них раздражительность и тревожность. Но эти люди очень аккуратны и дисциплинированы, могут часами заниматься монотонной работой, не требующей скорости.
Неустойчивый тип
Сложный тип личности, который характеризуется безответственностью, бездельем и склонностью к зависимости, например, от алкоголя, наркотиков, игр. Такие люди стремятся к удовольствиям, хотят постоянно отдыхать и веселиться. У них часто возникают проблемы с работой, они не хотят учиться и профессионально расти. Этот тип личности можно назвать настоящим гедонистом, который видит основной целью своей жизни развлечения и наслаждения. К положительным чертам можно отнести открытость и общительность.
Конформный тип
Люди, отличающиеся стремлением жить как все и не желающие лишний раз выделяться из толпы. Им очень важно чужое мнение, они стараются заслужить похвалу и одобрение окружающих. В основном образ жизни таких людей напрямую зависит от общества, в котором они живут. Если вокруг них находятся религиозные люди, то и конформист будет верующим человеком до фанатизма. Также им сложно менять что-то в своей жизни, их сложно вытащить из зоны комфорта. К положительным чертам можно отнести низкую конфликтность, дружелюбие, преданность и исполнительность.
Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучениеЛабильный тип
Люди-эмпаты, которые могут хорошо прочувствовать настроение и переживания окружающих. Зачастую из них получаются выдающиеся психологи и социальные работники. Они открыты и готовы всегда прийти на помощь и поддержать добрым словом. Но данный тип очень чувствителен и обидчив, плохо переносит критику в свой адрес, не выносит одиночества и перемен в жизни.
Циклоидный тип
Люди, склонные к резким переменам настроения, переживают сильные эмоции — либо они чрезмерно счастливы, либо тоскуют на грани с депрессией. Они достаточно долго справляются с внутренними переживаниями, отличаются возбудимостью и раздражительностью, иногда агрессивностью. К положительным чертам можно отнести общительность и дружелюбие.
Сенситивный тип
Люди с чрезмерной впечатлительностью, ранимостью и открытостью. Они могут приходить в восторг от простых вещей, которые не заметят большинство людей. Также они хранят приятные и неприятные воспоминания долгие годы, которые вспыхивают в памяти как будто наяву. Такой тип личности сложно переносит публичную критику, очень боится быть осмеянным. К положительным чертам можно отнести повышенную нравственность, сострадательность и общительность.
Психастенический тип
Люди, склонные к самоанализу и рефлексии, любят копаться в себе и критиковать за недостатки. У них отличная память, поэтому они хорошо помнят свои ошибки и часто занимаются самобичеванием. Отсюда у них появляется неуверенность в своих силах, они слишком долго принимают решения, сомневаются и боятся опять оступиться. К положительным чертам можно отнести верность и надежность, они никогда не предадут близких людей и всегда будут стоять за своих.
Шизоидный тип
Замкнутые и необщительные люди, которые не умеют или не желают строить близкие отношения с окружающими. Зато у них отлично получается поддерживать деловые отношения. Они обладают богатым внутренним миром, в который предпочитают никого не пускать. Многие люди обладают высоким интеллектом и нестандартным мышлением. Но они практически не умеют распознавать чужие эмоции.
Эпилептоидный тип
Сложнейший тип людей, склонный к срывам, агрессии и педантичности. Они стремятся подчинить себе всех, завоевать авторитарную позицию. Такие люди совсем не умеют строить дружеские отношения, могут сорвать зло на других, очень скрупулезно относятся к работе сотрудников. Зато личности такого типа могут быть сильными руководителями.
Истероидный тип
Тип личности, требующий повышенного внимания к себе. Они нуждаются в постоянном восхищении и почитании. Безразличие к их персоне — это худший сценарий для них. Такие люди склонны к фантазии и лжи, чтобы создать себе яркий образ. Однако из них получаются отличные актеры и ведущие.
Гипертимный тип
Активные и веселые люди, которые практически всегда находятся в приподнятом настроении. Они общительны, немного легкомысленны, в основном не переносят монотонность и однообразие, зачастую склонны к неоправданному риску.
Личные границы: как выстраивать и защищать
Мы запираем квартиру на ключ, машина охраняется сигнализацией, проверяем, закрыт ли рюкзак, в безопасности ли кошелек и кредитки. Но часто, оберегая вещи, мы забывам заботиться о своей внутренней безопасности. У каждого из нас есть личные границы. И только мы можем решать, где его границы, кого в него пускать, а кого — категорически нельзя.
Личные границы — это исключительно наше личное пространство: интересы, убеждения, принципы, ценности. Невидимая граница между нами и другими людьми. На протяжении жизни она множество раз меняется, зависит от близости с конкретными людьми. К примеру, семью и друзей вы подпускаете ближе, рассказываете им больше, чем приятелям и коллегам.
Видеть личностные границы мы не можем, но отлично их чувствуем. Мы защищены и свободны, когда границы выстроены. И раздражаемся, когда происходит нарушение личных границ.
Формируются границы личности еще в детстве. Прежде всего тем, какие отношения у нас с родителями. К примеру, если мама уважает свои границы, этому учатся и дети. Если их учат, что есть свои игрушки и чужие, что можно делиться, а можно этого не делать.
Виды личных границ
Жесткие границы — мы избегаем любых близких отношений и сексуальной жизни. Это когда практически не просим о даже малейшей помощи и все делаем сами. Не заводим знакомств, друзей. Очень тщательно защищаем всю личную информацию. Все держим на расстоянии. Лучше отказаться от всего самим, нежели отвергнут нас.
Слабые границы — всем все готовы всегда рассказать с радостью, но не говорим почти никогда «нет», когда нас просят другие. Прислушиваемся к мнению других и часто от него зависим. Нормально относимся к неуважению и очень волнуемся, что нас отвергнут, если мы откажем.
Здоровые психологические границы — мы ценим свое мнение, придерживаемся ценностей и бережно относимся к личной информации, делимся в меру. Всегда четко знаем, чего хотим, и готовы всегда заявить о своих желаниях. Умеем отказывать и точно принимаем «нет» от других.
Материальные границы — о том, что можно вам подарить. Когда вы одалживаете деньги, стоит ли вам их возвращать. И наоборот — возвращают ли вам ваше.
Также есть физические границы. Здесь мы определяем, насколько близко разрешаем кому-то быть рядом, прикасаться к вам, где и как. Обратите внимание на сексуальные границы. Только вы можете определять, с кем заниматься сексом и где. Что допустимо, а что категорически нельзя.
Как понять, что ваши личные границы нарушены
Как только нарушаются границы, мы испытываем агрессию. Это один из самых явных признаков, когда их нужно восстанавливать. Мы становимся раздражительными в отношениях с конкретным человеком, недовольны ситуацией и злимся больше обычного. Часто на себя, а не на человека, который топчется на нашей территории.
Мы хотим сказать «нет», но соглашаемся в чем-либо. Делаем неудобные для себя вещи. Оправдываемся, когда не провинились особо. Когда мы провинились, но испытываем чувство вины гиперболизированно. Соглашаемся с мнением большинства, а не стремимся заявить о себе.
Чужие желания важнее наших собственных. Когда мы остаемся с собой наедине, испытываем страх. Вы продолжаете общаться с людьми, которые разрушают вас. Не стремитесь отстоять себя и границы.
Зачем защищать личностные границы
- Позволяют строить здоровые, доверительные отношения.
- Способны спокойно отказывать или менять свое решение.
- Подпускаем к себе людей.
- Всегда в контакте с собой, чувствуем, что от нас хотят.
- Легко защищаем собственную территорию.
- Очень редко конфликтуем и провоцируем ссоры.
- Осознанно отвечаем за свои действия и решения.
- Уверены в себе.
- Лучше контролируем свою жизнь и более стабильны.
Как выстраивать личные границы
- Определите свои личные границы. Лучше всего получается выстраивать личностные границы, когда мы любим себя, прислушиваемся и бережно относимся к себе. Бывает, для этого нужно обратиться за помощью к психологу.
- Для здоровых границ важно проработать свои травмы и установки.
- Когда мы ценим свое время, также сохраняем границы. К примеру, не отвечаем на звонки руководства в нерабочее время, не воспринимаем критику на свой счет.
- Важно стучать в комнату ребенка и научить его стучаться к вам.
- Просить маму приезжать только с предупреждением, а гостей — с приглашением.
- Пресекайте всегда критику и недовольство вами. Хотя, если у вас выстроены личные границы, негативная обратная связь не должна вас цеплять.
- Вы точно перестанете давать советы, когда вас не просят, и точно сами знаете, что вам самим нужно.
- Вы не позволите таких вещей, как чтение личной переписки, сплетни на работе и неуважение к другим. Избегайте опасных ситуаций.
- Также здоровые границы позволяют быть гибкими — выбирать реакцию на события, уважать и свой выбор, и других, принимать людей разными.
Читайте также: Советы психолога: Как определить и пережить кризис в отношениях?
Читайте также: Психология: Как отследить и контролировать триггеры
Цифровой след человека: что компании, военные и хакеры уже знают о нас
Данные о человеке бывают нескольких типов, и не все они создаются им самим. К сожалению, нам никто не объясняет этого — контрагенты, желающие монопольно пользоваться нашими данными ради максимизации своей прибыли и, как следствие, власти, предпринимают все усилия, чтобы не привлекать внимание публики к вопросу о ценности и составе собираемых ими данных, недоговаривать и не отвечать на прямо поставленные и понятные даже простому работяге без научной степени в области ИТ вопросы, например «Что конкретно вы обо мне знаете и для каких целей конкретно вы это используете?». Причем если вы думаете, что главная проблема — это «“голые” фотки, утекающие в сеть», вы ошибаетесь. Это лишь верхушка айсберга. Всего я выделил 15 типов данных, и каждый день своей жизни мы их производим на свет:
1. Автоматически генерируемые данные о местонахождении. Это информация о местонахождении сотового телефона или устройства, с котороговы выходите в сеть или просто держите в кармане. При попадании в зону действия базовой станции сотовой связи неизбежным побочным эффектомбудет являться то, что оператор будет точно знать,к какой именно станции вы подключились, то есть неизбежно получит информацию о вашем примерном, в пределах соты, местоположении — без этого связь невозможна. Существует несколько методов определения, где находится абонент, от геолокации по базовым станциям (в случае соответствующего оснащения базовых станций возможна достаточно точная засечка методом мультилатерации, основанным на измерении задержки распространения сигнала между мобильным устройством и станциями) до определения GPS-координат с помощью приложения на смартфоне; так или иначе, каждую секунду использования сотового телефона или планшета с 3G/4G-LTE надо понимать, что ваше местонахождение известно как минимум сотовому оператору. А раз известно местоположение некоей сим-карты, следовательно, можно с большой долей уверенности определить, где находится конкретный человек с паспортными данными, привязанными к этой симке. Системная архитектура сотовых сетей построена таким образом, что обойти это ограничение ради обеспечения полной приватности практически невозможно (ну разве что вы воспользуетесь «левыми» сим-картами, что законом не приветствуется). Другое дело, что пока сотовым операторам неинтересно, да и накладно хранить полную информацию о перемещениях всех абонентов, так что в их базах данных накапливаются лишь сведения, связанные с биллингом, то есть туда заносятся записи о нахождении в зоне действия конкретной базовой станции лишь с привязкой к звонку, отправке/получению SMS. Не только абонент сотовой связи, но и любое устройство IoT (умный холодильник, компьютеризированная машина, телевизор с Wi-Fi, светофор, паркомат) в какой-то форме сообщает интернет-провайдеру свое местонахождение, что может эксплойтироваться (от слова exploit, «эксплойт» — использование уязвимости аппаратнопрограммных средств не с самыми добрыми намерениями) как самим провайдером, так и хакерами. Способы маскировки существуют, но о них я расскажу в других главах.
2. Сервисные данные. Это информация, которая необходима сайту или сервису для того, чтобы предоставить вам услугу, — как правило, это имя, фамилия, телефон, адрес доставки и данные кредитной карты. Во многих странах действует регламент «знай своего клиента» (know your customer, или KYC) — предписание, обязывающее ряд бизнесструктур верифицировать личность клиентов. Это правило пришло из банковского сектора, где его введение оправдывалось борьбой с отмыванием денег и с финансированием терроризма. Впрочем, большинство бизнес-структур, от Amazon до узкоспециализированных магазинов, и само горит желанием «узнать своего клиента» как можно ближе. У нас же в стране, благодаря введению онлайн-касс, все сведения о покупках хранятся у операторов фискальных данных, так что, объединив данные о пробитых чеках с банковскими данными (если платили по карте) и идентифицировав покупателя, государство получает уникальные возможности для удовлетворения своего любопытства.
Реклама на Forbes
3. Добровольно публичные контролируемые данные. Это информация, которую вы оставляете в Сети добровольно, осознанно, проактивно и хотите, чтобы она была публичной, доступной общественности. При этом вы, как производитель данных, имеете над их доступностью полный контроль. Речь идет, например, о постах, статьях на сайтах СМИ, видеоблогах YouTube, фотографиях в Instagram, профиле в LinkedIn и т.д. К этой же категории относятся публичные комментарии, данные от своего имени, например, в социальной сети или сообщение в мессенджере. Впрочем, слово «полный», может, и не совсем верно отражает ситуацию, так как в большинстве пользовательских соглашений, например в Facebook, прямым текстом написано, что вы даете компании лицензию, не требующую лицензионных отчислений, на использование создаваемого вами контента по ее усмотрению, даже если вы потом удалите свои посты.
4. Добровольно публичные, но неконтролируемые данные. Существуют определенные платформы, на которых ваши комментарии к чужим постам вами не контролируются, вы не можете их удалять или редактировать. К неконтролируемым данным можно отнести и метаданные мессенджеров — многие из них зашифрованы, но сам факт общения абонентов А и В навсегда остается в архивах компании.
5. Биометрические данные. Рынок носимых устройств растет (фитнес-браслеты, измеряющие пульс, сканеры отпечатков пальцев и рисунка радужной оболочки глаза, сенсоры голоса и голосового управления и т. д.), а у нашего тела существует довольно много показателей активности и уникальных идентификаторов. Когда вы подтверждаете покупку отпечатком пальца, уникальный «почерк» вашего организма математически превращается в цифровой ключ или команду. В ряде случаев биометрические данные не покидают устройства — например, Apple iPhone отпечатки никуда не передает. (Гарантией этому служит то, что, если будет доказано обратное, акции компании просядут, а это десятки, если не сотни миллиардов долларов. А это самое лучшее из доказательств.) Но в большинстве случаев мы их отдаем компаниям типа Fitbit «бесплатно» и в полном объеме. То есть даем фирме право использовать историю работы нашего сердца как ей захочется, в том числе перепродавать третьим лицам. К биометрическим данным также относятся голос, геометрия лица, радужная оболочка глаза.
6. Атрибутированные данные. В сети существует информация о вас, которую создают другие люди, и вы об этом можете даже не знать. Например, если ваш друг написал о вас пост и не сказал вам, — значит, существует кусочек информации о вас, к созданию которого вы не имеете никакого отношения. Таких данных особенно много в корпоративных сетях, где анализ внутренних форумов, приложений и статистики использования сервисов может рассказать очень многое.
7. Поведенческие данные. Когда вы делаете что-то на сайте (двигаете мышкой и задерживаете ее на определенных элементах экрана, в определенной последовательности кликаете по пунктам меню, фотографиям продуктов, печатаете текст, ищете что-то, а после поиска идете в магазин пешком), вся эта информация собирается, анализируется и преобразуется в математический портрет ваших предпочтений и увлечений. Например, интернет-магазин таким образом понимает, какие товары имеет смысл вам предложить, если вы кликали по продуктам A, B и С. Или долго водили мышкой по D, но так и не добавили в корзину покупок.
8. Психологические данные. Психология — довольно точная наука, тесты и классификаторы людей по психотипам и, следовательно, возможным паттернам поведения применялись еще до появления интернета — при приеме на работу на ответственные посты, особенно в государственных органах, в маркетинге (например, цветовые опции автомобилей формируются исходя из психологических предпочтений потенциальных покупателей), да и много где еще. Обычно для психологического профилирования человека необходимо проходить нудные тесты из десятков, а иногда и сотен вопросов, кликать по разноцветным картинкам и отвечать на глупые вопросы в лучших традициях теста Войта-Кампфа. Но интернет все это упростил — в нем теперь легко найти тексты ваших постов и сообщений, фотографии, которые вы публикуете в своем блоге и в социальных сетях, комментарии к новостям и внешнему контенту, вскрывающие ваши истинные реакции. В итоге дата-брокеры и другие компании, имеющие доступ к разным источникам и каналам получения ваших данных, могут вполне точно определить ваше психологическое состояние, предрасположенность к риску или пассивному поведению, идентифицировать ваши ценности и потенциальные каналы воздействия на психику — имеется в виду поиск правильных аргументов и стратегии убеждения сделать что-то или купить что-то. В современных индустриях это уже используется, например, в компьютерных играх жанра MMORPG — кому-то в игре дается много заданий формата «собери 1000 камней на поле», а другому игроку, с иным психотипом, поручат убить 1000 кабанов. Оба при этом испытают удовольствие от потраченных на игру денег.
9. Медицинские данные. Показатели медицинского уровня кардиодатчиков, глюкометров для измерения уровня глюкозы в крови, нательных термометров, умных ингаляторов для астматиков, анализирующих состав остаточного воздуха в легких, данные о визитах к врачам, анамнезе, результатах анализов, выписанных лекарствах, наличии у вас аллергий, фобий и психических отклонений — вся эта информация в большинстве развитых стран давно компьютеризирована и хранится исключительно в цифровом виде. Когда вы попадаете к врачу или в страховую компанию, эти данные пополняются и используются. Большая часть приложений телемедицины использует данные Apple HealthKit и Google Fit для того, чтобы ваша биометрия и статистика активности могли комбинироваться непосредственно с медицинскими данными — анализами крови, мочи, ДНК и т.д. По сути, это данные, в какой-то мере описывающие поведенческие паттерны и состояние вашего тела и психики.
10. Расшифрованная ДНК. За какие-то $99 можно сделать анализ ДНК и получить его в цифровом виде. Главный игрок рынка — компания 23andMe. Она проводит полный анализ и выдает на основе вашей ДНК историю и географию предков и еще много интересного, а за дополнительные деньги можно получить полный медицинский анализ ДНК, в котором детально расписаны предрасположенности к определенным болезням. Эти данные можно использовать в повседневной жизни — для эффективной диагностики и профилактики потенциальных болезней, поиска родственников, смертельных аллергий и т.д. К сожалению, стоимость сервиса не мешает компании вдобавок получать все права на результаты анализа вашего ДНК — использовать его и монетизировать дальше. В реальности происходит следующее: я купил тест 23andMe за $99, чтобы узнать свою генетику — историю своего происхождения на основе генотипа и возможные медицинские генетические отклонения. Как клиент, я не хочу давать доступ к данным о своей ДНК для использования в других целях, например для производства персонализированных лекарств. Но такой опции у меня, клиента, нет. Данные о моей ДНК компания собирает без моего ведома (осознанного) и использует в своих целях. В том числе для заработка за пределами $99, что я честно заплатил, и это манипуляция чистой воды. Генетический код сегодня становится цифровым и весьма вожделенным объектом купли-продажи. Спрос на него есть у множества компаний. Не стоит также забывать, что компании, занимающиеся расшифровкой ДНК, всегда где-то базируются, следовательно, обязаны подчиняться законам той страны, в которой находится головной офис. В случае 23andMe (а они лидеры рынка) это США. Это автоматически означает, что, если у суда США возникнет необходимость получить доступ к вашей ДНК и ее дешифровке в рамках судопроизводства, 23andMe не сможет им отказать.
11. Данные, основанные на выводах (collateral data). Это данные, суть которых прекрасно отражает древняя народная мудрость «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Например, если у вас на Facebook или во «ВКонтакте» 70% подписчиков — геи, значит, с высокой степенью вероятности, вы тоже. Если 80% ваших запросов в поисковике связаны с музыкальными инструментами, студиями и музыкой, — вы, вероятно, музыкант. Выводы, которые можно делать на сложных данных, поразительны. Например, Facebook может с высокой степенью вероятности предсказать, за какого кандидата будет голосовать тот или иной пользователь в своей стране. А ваш сотовый оператор при желании может узнать, изменяете ли вы жене/мужу, так как знает, кому, когда и откуда вы звоните и с какими контактными лицами пересекаетесь в пространстве (если они пользуются услугами того же оператора).
12. Секретно собираемые данные. В этой книге я не буду слишком подробно останавливаться на данных, собираемых спецслужбами, и их методах. Об этом довольно детально рассказал всем Эдвард Сноуден, и мы чуть позже остановимся лишь на некоторых аспектах работы спецслужб, о которых надо знать каждому человеку. Просто имейте в виду, что у спецслужб и очень квалифицированных хакеров всегда есть теоретическая возможность удаленно подключиться к вашему компьютеру и включить камеру или микрофон без вашего ведома, записать все, что вы печатаете, или тайно сделать скриншот рабочего окна. Это не всегда просто сделать — требуются как определенные знания и условия со стороны атакующей стороны, так и некоторая безалаберность с вашей. Но в ряде случаев это удается.
13. Данные семьи/рода. Мы рождаемся и умираем подключенными к Сети. Чего многие из нас пока не осознали — так это того, что данные родителей могут привязываться к данным их детей, и наоборот. Началась эпоха трекинга даже не одного конкретного человека, а целого рода, семейного древа. Иосиф Сталин лицемерно заявлял: «Сын за отца не отвечает». Это было неправдой и тогда, в 1935 году, и может оказаться неправдой в будущем. Вскоре о благонадежности человека в числе прочих показателей могут начать судить по скорингу поведенческой активности всей его семьи. И это не шутка.
14. Служебные данные. Почти каждый из нас ежедневно выступает в разных ролях (как говорят англичане, wearing multiple hats — «носит разные шляпы»). Человек в семье и он же, но на работе, — разные люди. Сотрудник крупной транснациональной корпорации в рабочее время пользуется служебными устройствами и программами, служебными учетными записями, файлами, документами и т.д. Анализ этих данных гораздо больше говорит о конкретной должности, иерархии, инфраструктуре и положении дел в компании, чем о человеке. Но навредить ему эти данные могут. Они представляют огромную ценность для промышленных шпионов и хакеров, занимающихся таргетированными атаками.
15. Полученные/доступные знания. Поведение человека во многом определяется тем, какие знания он усвоил, а какие нет. Обученный трейдер будет успешнее играть на рынке акций, чем художник, не знающий азов алгебры и статистики. Человек, читавший Айзека Азимова, будет лучше осведомлен об опасностях ИИ и его реакции. Информация об объеме ваших знаний и вашей способности их усваивать имеет огромную ценность. По аналогии, не меньшую ценность имеет информация о том, какие знания вам на 100% недоступны.
Все эти 15 типов данных так или иначе собираются о вас в режиме реального времени. Какие-то компании получают больше, какие-то меньше, но собирают практически все, и достаточно большая часть собранного в итоге оказывается в руках топ-5 дата-компаний мира (Google, Facebook, Apple, Microsoft и Amazon — так называемая большая пятерка) — дата-брокеров, выставляющих на продажу целые психологические портреты, хорошо структурированные под все нужды заказчиков. Нас продают как породистых собак или дойных коров, оптом — базы данных содержат информацию по полу, возрасту, интересу к спорту, шахматам или нетрадиционному сексу; в них вы можете отыскать голосующих за демократов или республиканцев, представителей всех религий и конфессий, фанатов «Звездных войн», отшельников, любителей водки и пельменей, техасских рейнджеров, молодых матерей, растящих детей без отцов, членов ЛГБТ-комьюнити, проблемных заемщиков, радикально настроенных правых… и еще сотни, тысячи групп.
Ваш сотовый оператор постоянно знает, где вы находитесь; вся почта Gmail и ее многочисленные аналоги постоянно индексируются на предмет того, о чем вы говорите и думаете; все, что вы печатаете в Microsoft Word Online или Google Docs, сохраняется на серверах компаний; ввели номер кредитной карты при покупке на сайте — отлично, теперь продавец знает о ваших предпочтениях в еде, а банк о том, где вы закупаетесь; социальная сеть знает, где вы находитесь, что читаете, пишете или смотрите, о чем говорите в мессенджере в этот самый момент… (Вы думаете, зачем Facebook заплатил $19 млрд за WhatsApp? Просто по доброте душевной? Конечно же, нет — чтобы иметь возможность использовать метаданные чатов, то есть знать, кто с кем разговаривает и когда, в синергии с Facebook и Instagram для высокоточного профилирования.)
Реклама на Forbes
Браузер знает все о ваших поисковых запросах, истории серфинга, движениях мыши (например, видит, что вы задерживаете ее на баннерах с определенной рекламой или фото мужчин/женщин), периодах активности и сна. Вы идете по улице и заходите в магазин — камеры с функцией распознавания лица уже сопоставляют ваше изображение с профилем в социальных сетях и купленными на рынке данных предпочтениями — и вот к вам уже идет менеджер магазина. Вы купили то, что не собирались, сели в машину, которую выбрали за вас, выехали на шоссе, которое вам посоветовал навигатор — автоматические камеры фиксируют номера машины и определяют ваши маршруты движения, словно вы в компьютерной игре. Вы паркуетесь у офиса и заходите внутрь при помощи электронного ключа, оставляя в Сети метку о времени прибытия, работаете с кучей облачных сервисов, записывающих каждое ваше движение, возвращаетесь домой под теми же камерами и ложитесь спать, а пока спите, фитнес-браслет фиксирует и передает на серверы компании-владельца информацию о том, спите ли вы на самом деле или всего лишь дремлете, сидите в телефоне, занимаетесь сексом либо смотрите телевизор… (Это не шутка: Fitbit знает, когда вы занимаетесь сексом, и, теоретически, может понять, с женой или с любовницей, ибо ваши координаты хорошо известны.) Перечень собираемых о нас данных постоянно растет.
Психология зрительного контакта, переваренный — Research Digest
Автор Кристиан Джаррет
Многие наши отношения начинаются с того момента, когда наши взгляды встречаются, и мы понимаем, что другой человек смотрит прямо на нас. Сделайте паузу на секунду и подумайте о напряженности ситуации, о почти магическом состоянии двух мозгов, одновременно обрабатывающих друг друга, каждый из которых осознает, что в этот самый момент находится в центре ментального мира другого. Психологи сделали несколько удивительных открытий о том, как взаимный взгляд или его отсутствие влияет на нас умственно и физически и как мы относимся друг к другу.Здесь мы перевариваем увлекательную психологию зрительного контакта, от чувствительности крошечных младенцев к пристальному взгляду до вызывающих галлюцинации эффектов длительного пристального взгляда.
Наша чувствительность к зрительному контакту начинается невероятно рано. Младенцы всего двухдневного возраста предпочитают смотреть на лица, которые смотрят на них в ответ. Точно так же записи мозговой активности четырехмесячных детей показывают, что они воспринимают пристальное внимание глубже, чем лица, отводящие взгляд; а в 7 месяцев мозг младенцев обрабатывает зрительный контакт иначе, чем отведенный взгляд, даже когда глаза показывают всего 50 мс — слишком быстро для любого осознанного осознания.
Большинство детей осознают социальную значимость зрительного контакта, но, кажется, заходят слишком далеко. Например, в возрасте трех и четырех лет они часто считают, что, пока они закрывают глаза, предотвращая зрительный контакт, они будут полностью скрыты от глаз. Фактически, дети часто утверждают, что их прячут, даже если они просто отводят взгляд, пока на них смотрит другой человек.
Дети с аутизмом часто демонстрируют заметное отсутствие зрительного контакта, и отчасти это связано с их трудностями в понимании социальной значимости взгляда другого человека и тем, что им трудно сделать вывод о психическом состоянии других людей по их глазам.
Когда мы взрослые, когда мы встречаемся взглядом с другим человеком, мы сразу же запускаем в нас состояние повышенного самосознания. Исследователи показали это, попросив участников оценить свои собственные эмоциональные реакции на различные положительные и отрицательные образы, некоторым из которых предшествовало лицо, смотрящее прямо на них, другим — лицо с отведенным взглядом. У участников было больше понимания собственных эмоциональных реакций (которые были объективно измерены с помощью кожно-гальванической реакции) после того, как они установили зрительный контакт с лицом.«Наши результаты подтверждают мнение о том, что телесное осознание взрослых людей становится более острым, когда они подвергаются чужому взгляду», — сказали исследователи.
На самом деле зрительный контакт — это настолько интенсивное переживание, что кажется, что он даже потребляет дополнительную мощность мозга, что затрудняет одновременное выполнение других сложных умственных задач. В этом году пара японских исследователей тестировала участников на задаче генерации глаголов, в то же время они смотрели на реалистичное лицо на экране, которое либо смотрело им в глаза, либо отводило взгляд.Зрительный контакт ухудшал производительность участников в самой сложной версии задачи по генерации глаголов, предположительно из-за того, что потреблялись лишние умственные способности, которые в противном случае могли бы быть доступны для поддержки выполнения вербальной задачи.
В отличие от взрослых, которые в большинстве своем инстинктивно знают, что нужно прерывать зрительный контакт, чтобы помочь сосредоточиться на том, что они говорят, дети, как правило, сохраняют взгляд, даже когда им задают сложный вопрос. Психологи, работающие в области развития, показали, что детям полезно научиться отводить взгляд, чтобы они могли более ясно обдумывать вещи.
Независимо от того, смотрят ли нам другие люди в глаза, мы меняем то, как мы думаем о них и их чувствах. Например, мы с большей вероятностью запомним лица, с которыми мы наблюдали взаимные взгляды, и мы считаем, что проявления гнева и радости более интенсивны, когда их демонстрирует человек, смотрящий в глаза. Фактически, когда человек или человекоподобное существо (например, человеческое лицо, преобразованное в куклу) смотрит нам в глаза, мы предполагаем, что он / она / она имеет более сложный ум и большую способность действовать в этом мире. , например, проявлять самообладание и действовать морально, а также проявлять большее стремление к социальным контактам.
Действительно, зрительный контакт настолько важен для общения, что мы склонны формировать довольно низкое мнение о людях, которые упорно избегают нашего взгляда, предполагая, что они менее искренни и, по крайней мере, если они женщины, менее сознательны. И наоборот, мы с большей вероятностью поверим утверждениям человека, который смотрит нам в глаза. Тем не менее, поддержание зрительного контакта с слишком большой интенсивностью рассматривается как особенность психопатов.
Чтобы попытаться определить оптимальную продолжительность непрерывного зрительного контакта, психологи набрали участников в лондонском Музее науки и попросили их оценить, насколько комфортно они находили различную продолжительность зрительного контакта, производимого лицами, показанными в видеоклипах, в диапазоне от 100 мс ( десятых долей секунды) до 10300 мс (чуть более десяти секунд).В среднем участники чувствовали себя наиболее комфортно при зрительном контакте, который длился чуть более трех секунд.
Когда дело доходит до принятия решения, доверяем ли мы другому человеку, оказывается, что вопрос не только в том, как часто он смотрит в глаза, но и в том, что мы видим в его глазах. Примечательно, что кажется, что мы обращаем внимание на подсознательном уровне на поведение их учеников, и если они расширяются — признак влечения и эмоционального возбуждения — мы считаем их более заслуживающими доверия, а если они сужаются — признаком страха или чувство угрозы — тогда мы считаем их менее заслуживающими доверия.Кроме того, когда мы доверяем партнеру расширять зрачки, наши собственные зрачки, как правило, имитируют их и демонстрируют такое же расширение.
Мы плохо думаем о собеседниках, которые постоянно избегают зрительного контакта, но когда незнакомец смотрит в нашу сторону и намеренно избегает встречаться с нами, обижается именно наше чувство принадлежности — опыт, отраженный немецким выражением «wie Luft behandeln», которое значит смотреться как на воздух. Психологи продемонстрировали это в полевом исследовании на территории своего университетского городка, в котором они подвергали прохожих испытанию «wie Luft behandeln», после чего сообщали, что чувствовали себя разобщенными.
К счастью, нам кажется, что у нас есть встроенный защитный механизм, позволяющий избежать этого чувства разобщенности, когда мы уже чувствуем себя отвергнутыми. Психологи показали нам это, побудив некоторых участников почувствовать остракизм в онлайн-игре с передачей мяча, а затем попросив их оценить, смотрят ли прямо на них несколько лиц. По сравнению с контрольными участниками, те, кто чувствовал остракизм, с большей вероятностью верили, что другие лица смотрят им в глаза, даже если на самом деле их глаза были слегка отведены.
И, наконец, кажется, что чрезмерный зрительный контакт может привести к очень странным психологическим эффектам. Если вы с партнером будете смотреть друг другу в глаза в течение 10 минут, сидя в тускло освещенной комнате, вы, вероятно, испытаете странные ощущения, напоминающие легкую «диссоциацию» — психологический термин, обозначающий, когда люди теряют нормальную связь с реальностью. Когда итальянский психолог Джованни Капуто протестировал эти эффекты для статьи, опубликованной в 2015 году, он обнаружил, что участники испытывали странное ощущение замедления времени, звуки казались тихими или громкими, а 90 процентов заявили, что видели некоторые деформированные черты лица, 75 процентов. процентов сказали, что видели монстра, 50 процентов сказали, что видели аспекты своего лица на лице своего партнера, а 15 процентов сказали, что видели лицо родственника.
Встреча умов и душ, происходящая через зрительный контакт, может быть прекрасной вещью, но, возможно, лучше всего практиковать ее в умеренных количествах или, по крайней мере, при дневном свете!
—Анимированный GIF через Giphy.com
Дополнительная литература Психолог
Окно в душу и психику?
О незнании цвета глаз пациента
«Для меня глаза рассказывают историю»
Christian Jarrett ( @Psych_Writer ) — редактор BPS Research Digest
Нравится:
Нравится Загрузка…
Почему так важно встретить взгляд другого человека
Персонология | ПсихологияПочему встреча с чужим взглядом — это так сильно Но происходящие сложные бессознательные реакции совсем не притворяются.
Да
У вас, несомненно, был опыт, когда в шумной, переполненной комнате вы смотрели друг другу в глаза.Это почти как сцена из кино: остальной мир становится серым, в то время как вы и эта другая душа на мгновение соединяетесь во взаимном знании того, что они смотрят на вас, а вы на них.
Конечно, зрительный контакт не всегда так возбуждает — в конце концов, это естественная часть большинства случайных разговоров, — но почти всегда он важен. Мы делаем предположения о личности людей, основываясь на том, как часто они встречаются с нами или отводят взгляд, когда мы с ними разговариваем. А когда мы проходим мимо незнакомцев на улице или в другом общественном месте, мы можем чувствовать себя отвергнутыми, если они не смотрят в глаза.
Это мы уже знаем из повседневного опыта. Но психологи и нейробиологи десятилетиями изучали зрительный контакт, и их интригующие открытия раскрывают гораздо больше о его силе, в том числе о том, что выдают наши глаза, и о том, как зрительный контакт меняет то, что мы думаем о другом человеке, смотрящем на нас.
Вам также может понравиться:
Например, повторяющаяся находка заключается в том, что пристальные глаза захватывают и удерживают наше внимание, делая нас менее осведомленными о том, что еще происходит вокруг нас (это «исчезновение серого», о котором я упоминал ранее. ).Кроме того, встреча с чьим-то взглядом почти сразу задействует множество мозговых процессов, поскольку мы понимаем тот факт, что имеем дело с разумом другого человека, который в данный момент смотрит на нас. Как следствие, мы больше осознаем свободу воли этого человека, его собственное мнение и точку зрения, а это, в свою очередь, делает нас более застенчивыми.
Возможно, вы заметили эти эффекты особенно сильно, если когда-либо пристально смотрели на обезьяну или обезьяну в зоопарке: почти невозможно не поддаться глубокому ощущению, что они — сознательное существо, оценивающее и внимательно изучающее вас. .Фактически, было показано, что даже просмотр портрета, который, кажется, устанавливает зрительный контакт, запускает ряд мозговых активностей, связанных с социальным познанием, то есть в областях, вовлеченных в размышления о себе и других.
Исследования показывают, что пристальные глаза управляют нашим вниманием (Источник: Getty Images)
Неудивительно, что драма осознания того, что мы являемся объектом другого разума, сильно отвлекает. Рассмотрим недавнее исследование японских исследователей. Добровольцы смотрели видео с лицом, одновременно выполняя задание со словом, которое включало придумывание глаголов, соответствующих различным существительным (например, если они слышали существительное «молоко», подходящим ответом было бы «пить»).Что особенно важно, добровольцы гораздо больше боролись со словом «вызов» (но только с более сложными существительными), когда лицо на видео, казалось, смотрело им в глаза. Исследователи считают, что этот эффект произошел из-за того, что зрительный контакт — даже с незнакомцем на видео — настолько интенсивен, что истощает наши когнитивные резервы.
Аналогичное исследование показало, что встреча с прямым взглядом другого человека также мешает нашей рабочей памяти (нашей способности удерживать и использовать информацию в уме в течение коротких периодов времени), нашему воображению и нашему умственному контролю в смысле наших способностей. для подавления неактуальной информации.Вы могли испытать эти эффекты на собственном опыте, возможно, не осознавая, всякий раз, когда вы нарушали зрительный контакт с другим человеком, чтобы лучше сосредоточиться на том, что вы говорите или о чем думаете. Некоторые психологи даже рекомендуют отводить взгляд, чтобы помочь маленьким детям ответить на вопросы.
Драма осознания того, что мы являемся объектом другого разума, сильно отвлекает (Источник: Getty Images)
Другой задокументированный эффект взаимного взгляда может помочь объяснить, почему этот момент зрительного контакта через комнату иногда может казаться таким неотразимым.Недавнее исследование показало, что взаимный взгляд приводит к какому-то частичному слиянию себя и других: мы оцениваем незнакомцев, с которыми мы встречались глазами, как более похожих на нас с точки зрения их личности и внешнего вида. Возможно, в правильном контексте, когда все остальные заняты разговорами с другими людьми, этот эффект усиливает ощущение, что вы и человек, оглядывающийся на вас, разделяете особый момент.
Химия зрительного контакта на этом не заканчивается. Если вы решите подойти ближе, вы и ваш партнер по взглядам обнаружите, что зрительный контакт также соединяет вас друг с другом другим способом, в процессе, известном как «мимикрия зрачка» или «заражение зрачка» — это описывает, как ваши зрачки и другие человек расширяется и сжимается синхронно.Это было интерпретировано как форма подсознательной социальной мимикрии, своего рода глазной танец, и это было бы более романтичным подходом.
Но в последнее время к этому относился некоторый скептицизм, и исследователи утверждали, что это явление является просто реакцией на изменения яркости глаз другого человека (вблизи, когда зрачки другого человека расширяются, это увеличивает темноту сцены, таким образом заставляя ваши зрачки тоже расширяться).
Даже взгляд в глаза портрету вызывает активность мозга, связанную с социальным познанием (Источник: Getty Images)
В любом случае, за столетия до этого исследования народная мудрость определенно считала расширенные зрачки привлекательными.В разное время в истории женщины даже использовали растительный экстракт, чтобы намеренно расширить зрачки, чтобы сделать себя более привлекательными (отсюда и просторечное название растения: «белладонна»).
Но когда вы смотрите другому человеку глубоко в глаза, не думайте, что это просто его зрачки посылают вам сообщение. Другое недавнее исследование показывает, что мы можем считывать сложные эмоции по глазным мышцам — то есть, сужаются ли глаза или широко открываются глаза. Так, например, когда такая эмоция, как отвращение, заставляет нас сужать глаза, это «выражение глаз» — как выражение лица — также сигнализирует о нашем отвращении к другим.
Еще одна важная особенность глаз — лимбальные кольца: темные круги, окружающие радужную оболочку. Недавние данные свидетельствуют о том, что эти лимбальные кольца чаще видны у молодых, более здоровых людей, и что наблюдатели знают это на каком-то уровне, так что гетеросексуальные женщины, ищущие краткосрочные отношения, судят мужчин с более заметными лимбальными кольцами, как более здоровых и желанных. .
Посмотрите в глаза горилле, и вы осознаете, что за вами внимательно следит другой интеллект (Фото: Getty Images) окно в душу.На самом деле, есть что-то невероятно мощное в том, чтобы глубоко смотреть в глаза другому человеку. Они говорят, что наши глаза — единственная часть нашего мозга, которая напрямую связана с окружающим миром.
Когда вы смотрите другому человеку в глаза, просто подумайте: это, возможно, самое близкое, что вы подойдете к «прикосновению к мозгу» — или к прикосновению к душам, если вам нравится быть более поэтичным в этих вещах. Учитывая эту интенсивную близость, возможно, неудивительно, что если вы приглушите свет и будете пристально смотреть на другого человека в течение 10 минут без перерыва, вы обнаружите, что начинают происходить странные вещи, возможно, более странные, чем вы когда-либо испытывали раньше.
—
Доктор Кристиан Джарретт редактирует блог Британского психологического общества Research Digest . Его следующая книга, Персонология, будет опубликована в 2019 году.
Присоединяйтесь к 900 000+ будущих поклонников, поставив нам лайк на Facebook , или подписывайтесь на нас в Twitter или Instagram .
Если вам понравилась эта история, подпишитесь на еженедельный BBC.com предлагает информационный бюллетень под названием «Если вы прочитаете только 6 статей на этой неделе». Тщательно подобранная подборка историй из BBC Future, Culture, Capital и Travel, которые доставляются на ваш почтовый ящик каждую пятницу.
Измерение зрительного контакта при взаимодействии с людьми: обзорный обзор
Абеле А. (1986). Функции взгляда в социальном взаимодействии: общение и мониторинг. Журнал невербального поведения, 10 (2), 83–101. https://doi.org/10.1007 / BF01000006.
Артикул Google ученый
Айелло, Дж. Р. (1977). Дальнейший взгляд на теорию равновесия: визуальное взаимодействие как функция межличностного расстояния. Психология окружающей среды и невербальное поведение, 1 (2), 122–140. https://doi.org/10.1007/BF01145461.
Артикул Google ученый
Аллен Д. Э. и Гай Р.Ф. (1977). Глазные разрывы и словесный вывод. Социометрия, 40 (1), 90–96. https://doi.org/10.2307/3033550.
Артикул Google ученый
Американер М. (1980). Самораскрытие: исследование вербальной и скрытой близости. Журнал психологии: междисциплинарный и прикладной, 104 (2), 221–231.
Артикул Google ученый
Арко, К.М., Селф П. А. и Гутрехт Н. (1979). Влияние повышенного внимания матери на зрительное поведение новорожденных. Журнал клинической детской психологии, 8 (2), 117–120. https://doi.org/10.1080/153744172899.
Артикул Google ученый
Аргайл М. и Дин Дж. (1965). Зрительный контакт, расстояние и принадлежность. Социометрия, 28 , 289–304.
PubMed Статья Google ученый
Арнольд, А., Семпл, Р. Дж., Бил, И., и Флетчер-Флинн, К. М. (2000). Попадание в глаза при социальном взаимодействии детей: что такое нормальное поведение? Журнал интеллектуальной инвалидности и нарушений развития, 25 (3), 207–216. https://doi.org/10.1080/13269780050144271.
Артикул Google ученый
Асан, О., Сюй, Дж., И Монтегю, Э. (2013). Динамическое сравнение стиля взаимодействия врачей с электронными медицинскими картами в учреждениях первичной медико-санитарной помощи. Журнал общей практики, 2 , 10.
Google ученый
Асан, О., Янг, Х. Н., Чунинг, Б., и Монтегю, Э. (2015). Как совместное использование экрана электронных медицинских карт врачом влияет на невербальную коммуникацию между пациентом и врачом в первичной медико-санитарной помощи. Обучение пациентов и консультирование, 98 (3), 310–316. https://doi.org/10.1016/j.pec.2014.11.024.
PubMed Статья Google ученый
Эшир, В.И Снортум Дж. Р. (1971). Зрительный контакт у детей в зависимости от возраста, пола, социальных и интеллектуальных факторов. Психология развития, 4 (3), 479. https://doi.org/10.1037/h0030974.
Артикул Google ученый
Auyeung, B., Lombardo, M. V., Heinrichs, M., Chakrabarti, B., Sule, A., Deakin, J. B., et al. (2015). Окситоцин увеличивает зрительный контакт во время естественного социального взаимодействия в реальном времени у мужчин с аутизмом и без него. Трансляционная психиатрия . https://doi.org/10.1038/tp.2014.146.
PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Бавелас, Дж. Б., Коутс, Л., и Джонсон, Т. (2002). Ответы слушателя как совместный процесс: роль взгляда. Journal of Communication, 52 (3), 566–580. https://doi.org/10.1111/j.1460-2466.2002.tb02562.x.
Артикул Google ученый
Битти, Г.W., & Bogle, G. (1982). Надежность и валидность различных методов видеозаписи, используемых для анализа взгляда в диадическом взаимодействии. Британский журнал социальной психологии, 21 (1), 31–34. https://doi.org/10.1111/j.2044-8309.1982.tb00509.x.
Артикул Google ученый
Бергер Дж. И Каннингем К. (1981). Развитие зрительного контакта между матерью и нормальными младенцами по сравнению с младенцами с синдромом Дауна. Психология развития, 17 (5), 678–689. https://doi.org/10.1037/0012-1649.17.5.678.
Артикул Google ученый
Биасутти, М., Кончина, Э., Уэсли, Д., и Уильямон, А. (2016). Музыкальные регуляторы в двух струнных квартетах: сравнение коммуникативного поведения в условиях исполнения с низким и высоким уровнем стресса. Границы психологии . https://doi.org/10.3389/fpsyg.2016.01229.
PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Порода, Г. (1972). Эффект близости: взаимность или отступление? Британский журнал социальной и клинической психологии, 11 (2), 135–142. https://doi.org/10.1111/j.2044-8260.1972.tb00794.x.
Артикул Google ученый
Брид, Г., & Портер, М. (1972). Зрительный контакт, отношение и отношение мужчин меняются. Журнал генетической психологии: исследования и теория человеческого развития, 120 (2), 211–217. https://doi.org/10.1080/00221325.1972.10532234.
Артикул Google ученый
Бернс, Дж. А., и Кинц, Б. Л. (1976). Попадание в глаза лежа во время интервью. Бюллетень Психономического общества, 7 (1), 87–89. https://doi.org/10.3758/bf03337131.
Артикул Google ученый
Берроуз, W., Шульц В. и Отри С. (1973). Качество аргументов, голоса лидеров и зрительный контакт в группах из трех человек без лидера. Journal of Social Psychology, 90 (1), 89–93.
PubMed Статья Google ученый
Кэри М. С. (1978). Роль взгляда в начале разговора. Социальная психология, 41 (3), 269–271. https://doi.org/10.2307/3033565.
Артикул Google ученый
Черульник, П.Д., Нили, В. Т., Фланаган, М., и Захау, М. (1978). Социальные навыки и визуальное взаимодействие. Журнал социальной психологии, 104 (2), 263–270. https://doi.org/10.1080/00224545.1978.9924068.
Артикул Google ученый
Cipolli, C., Sancini, M., Tuozzi, G., Bolzani, R., Mutinelli, P., Flamigni, C., et al. (1989). Взгляд и зрительный контакт с подростками с анорексией. Британский журнал медицинской психологии, 62 , 365–369.https://doi.org/10.1111/j.2044-8341.1989.tb02846.x.
PubMed Статья Google ученый
Коэн, И. Л., Вьетце, П. М., Судхалтер, В., Дженкинс, Э. С., и Браун, В. Т. (1989). Образцы диадических взглядов родитель-ребенок у хрупких X-самцов и у нехрупких X-самцов с аутичным расстройством. Журнал детской психологии, психиатрии и смежных дисциплин, 30 (6), 845–856.
Артикул Google ученый
Коэн, И.Л., Вьетце, П. М., Судхалтер, В., Дженкинс, Э. С., и Браун, В. Т. (1991). Влияние возраста и уровня общения на зрительный контакт у хрупких X-аутичных мужчин и нехрупких X-аутичных мужчин. Американский журнал медицинской генетики, 38 (2–3), 498–502.
PubMed Статья Google ученый
Корделл Д. М. и МакГахан Дж. Р. (2004). Продолжительность взаимного взгляда как функция продолжительности разговора в диадах мужчина-женщина. Психологические отчеты, 94 (1), 109–114.
PubMed Статья Google ученый
Coutts, L. M., & Schneider, F. W. (1975). Визуальное поведение при несфокусированном взаимодействии как функция пола и расстояния. Журнал экспериментальной социальной психологии, 11 (1), 64–77. https://doi.org/10.1016/S0022-1031%2875%2980010-2.
Артикул Google ученый
Coutts, L.М. и Шнайдер Ф. В. (1976). Теория аффилиативного конфликта: исследование гипотезы равновесия и компенсации близости. Journal of Personality and Social Psychology, 34 (6), 1135–1142. https://doi.org/10.1037/0022-3514.34.6.1135.
Артикул Google ученый
Папа, М. Р., Аллен, Дж. Л., МакГрегор, К., Вулгар, М., Видинг, Э., и Скотт, С. (2014). Бесчувственность и бесчувственность у детей и механизмы нарушения зрительного контакта во время выражения любви: цель лечения? Журнал детской психологии и психиатрии, 55 (7), 771–780.https://doi.org/10.1111/jcpp.12155.
PubMed Статья Google ученый
Даддс, М. Р., Аллен, Дж. Л., Оливер, Б. Р., Фолкнер, Н., Легге, К., Моул, К. и др. (2012). Любовь, зрительный контакт и истоки эмпатии против психопатии. Британский журнал психиатрии, 200 (3), 191–196. https://doi.org/10.1192/bjp.bp.110.085720.
PubMed Статья Google ученый
Пап, М.Р., Джамбрак, Дж., Пасалич, Д., Хоуз, Д. Дж., И Бреннан, Дж. (2011). Нарушение внимания к глазам у фигурок привязанности и истоки развития психопатии. Журнал детской психологии и психиатрии, 52 (3), 238–245. https://doi.org/10.1111/j.1469-7610.2010.02323.x.
PubMed Статья Google ученый
Дейли С. (1978). Поведенческие корреляты социальной тревожности. Британский журнал социальной и клинической психологии, 17 (2), 117–120.https://doi.org/10.1111/j.2044-8260.1978.tb00252.x.
Артикул Google ученый
Эдмундс, С. Р., Розга, А., Ли, Ю., Карп, Э. А., Ибанез, Л. В., Рег, Дж. М. и др. (2017). Краткий отчет: Использование камеры обзора для измерения взгляда у маленьких детей с расстройством аутистического спектра во время естественных социальных взаимодействий: пилотное исследование. Журнал аутизма и нарушений развития, 47 (3), 898–904.
PubMed Статья Google ученый
Эшер-Грауб, Д., Морат, М., и Тодт, Д. (1982). Время визуального взаимодействия младенцев и приближающегося незнакомца. Infant Behavior & Development, 5 (2), 203–207. https://doi.org/10.1016/S0163-6383%2882%2980029-5.
Артикул Google ученый
Exline, R.V., & Messick, D.(1967). Влияние зависимости и социального подкрепления на визуальное поведение во время интервью. Британский журнал социальной и клинической психологии, 6 (4), 256–266. https://doi.org/10.1111/j.2044-8260.1967.tb00528.x.
Артикул Google ученый
Фарбер, Н. Дж., Лю, Л., Чен, Ю., Кальвитти, А., Стрит, Р. Л., Зуэст, Д., и др. (2015). Использование EHR и удовлетворенность пациентов: что мы узнали. Journal of Family Practice, 64 (11), 687–696.
PubMed Google ученый
Фарран Д. К., Хиршбиль П. и Джей С. (1980). К интерактивной синхронности: модели взглядов матери и ребенка в трех возрастных группах. Международный журнал поведенческого развития, 3 (2), 215–224. https://doi.org/10.1177/016502548000300206.
Артикул Google ученый
Фарран, Д.К. и Касари К. (1990). Продольный анализ развития синхронности во взглядах в диадах мать-ребенок. Журнал прикладной психологии развития, 11 (4), 419–430. https://doi.org/10.1016/0193-3973%2890%29
-F.
Артикул Google ученый
Фаррони Т., Чибра Г., Симион Ф. и Джонсон М. Х. (2002). Обнаружение контакта с глазами у человека с рождения. Proceedings of the National Academy of Sciences, 99 (14), 9602–9605.
Артикул Google ученый
Фодди, М. (1978). Образцы взгляда в совместных и конкурентных переговорах. Human Relations, 31 (11), 925–938.
Артикул Google ученый
Фокс Р. М. (1977). Обучение вниманию: использование избегания чрезмерной коррекции для увеличения зрительного контакта с аутичными и умственно отсталыми детьми. Журнал прикладного анализа поведения, 10 (3), 489–499.
PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Франчак, Дж. М., Кретч, К. С., и Адольф, К. Э. (2017). Увидеть и быть увиденным: социальный взгляд на ребенка и опекуна во время свободной локомоторной игры. Developmental Science, 26 , 26. https://doi.org/10.1111/desc.12626.
Артикул Google ученый
Фрэнсис, П. Л., Селф, П.А. и Нобл К. А. (1982). Методы материнского вербального контроля с вами, младенцы, во время эпизодов взаимного взгляда и визуальной совместной ориентации. Международный журнал поведенческого развития, 5 (3), 317–327. https://doi.org/10.1177/016502548200500303.
Артикул Google ученый
Фридман С., Томпсон М. А., Кроули С., Критикос А., Дрейк Д., Якоббо М. и др. (1976). Взаимное зрение во время игры матери и ребенка. Perceptual and Motor Skills, 42 (2), 427–431.
PubMed Статья Google ученый
Геймер, М., & Хехт, Х. (2007). Ты смотришь на меня? Измерение конуса взгляда. Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance, 33 (3), 705.
PubMed Google ученый
Гольдштейн, М.А., Килрой, М. С., и Ван де Вурт, Д. (1976). Взгляд как функция разговора и степени любви. Journal of Psychology, 92 (2-я половина), 227–234.
PubMed Статья Google ученый
Горавара-Бхат Р. и Кук М. А. (2011). Зрительный контакт при общении, ориентированном на пациента. Обучение пациентов и консультирование, 82 (3), 442–447. https://doi.org/10.1016/j.pec.2010.12.002.
PubMed Статья Google ученый
Гроссманн, Т. (2017). Глаза как окно в другие умы. Перспективы психологической науки, 12 (1), 107–121. https://doi.org/10.1177/17456654457.
PubMed Статья Google ученый
Гийон, К., Хаджихани, Н., Бадуэль, С., и Роже, Б. (2014). Визуальное социальное внимание при расстройстве аутистического спектра: выводы из исследований слежения за глазами. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 42 , 279–297.
Артикул Google ученый
Hadjikhani, N., Johnels, J. A., Zürcher, N. R., Lassalle, A., Guillon, Q., Hippolyte, L., et al. (2017). Посмотри мне в глаза: ограничение взгляда в области глаз вызывает аномально высокую подкорковую активацию при аутизме. Научные отчеты . https://doi.org/10.1038/s41598-017-03378-5.
PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Харел, Х., Гордон И., Гева Р. и Фельдман Р. (2011). Взгляд недоношенных и доношенных детей в несоциальных и социальных контекстах возрастающей динамики: визуальное распознавание, регуляция внимания и синхронность взгляда. Infancy, 16 (1), 69–90. https://doi.org/10.1111/j.1532-7078.2010.00037.x.
Артикул Google ученый
Харрис С. Э. (1978). Взаимные взгляды шизофреников. Психиатрия: журнал по изучению межличностных процессов, 41 (1), 83–91.
Артикул Google ученый
Hessels, R. S., Cornelissen, T. H. W., Hooge, I. T. C., & Kemner, C. (2017). Поведение пристального взгляда к лицам во время диадического взаимодействия. Канадский журнал экспериментальной психологии — Revue Canadienne De Psychologie Experimentale, 71 (3), 226–242. https://doi.org/10.1037/cep0000113.
PubMed Статья Google ученый
Hessels, R.С., Холлеман, Г. А., Корнелиссен, Т. Х. У., Хоуге, И. Т. К., и Кемнер, К. (2018). Зрительный контакт имеет две черты: аутизм и социальная тревожность, предсказывающие поведение взгляда при диадическом взаимодействии. Journal of Experimental Psychopathology, 9 (2), jep.062917. https://doi.org/10.5127/jep.062917.
Артикул Google ученый
Hessels, R. S., Niehorster, D. C., Nystrom, M., Andersson, R., & Hooge, I. T. C.(2018). Не путается ли поле движения глаз с фиксациями и саккадами? Опрос 124 исследователей. Королевское общество открытой науки . https://doi.org/10.1098/rsos.180502.
PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Хиллен, М. А., де Хаес, Х. К. Дж. М., ван Тиенховен, Г., Бийкер, Н., ван Лаарховен, Х. В. М., Вермёлен, Д. М. и др. (2015). Все взгляды на пациентку: влияние невербального общения онкологов на доверие пациентов с раком груди. Исследование и лечение рака груди, 153 (1), 161–171. https://doi.org/10.1007/s10549-015-3486-0.
PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Хинчлифф, М. К., Ланкашир, М., и Робертс, Ф. Дж. (1971). Исследование изменений зрительного контакта у депрессивных и выздоровевших психиатрических пациентов. Британский журнал психиатрии, 119 (549), 213–215.
PubMed Статья Google ученый
Хиттельман, Дж.Х. и Дикс Р. (1979). Половые различия во времени контакта с глазами у новорожденных. Merrill-Palmer Quarterly, 25 (3), 171–184.
Google ученый
Хонма, М. (2013). Гиперобъем восприятия зрительного контакта и черты социальной тревожности. Сознание и познание, 22 (1), 167–173. https://doi.org/10.1016/j.concog.2012.12.002.
PubMed Статья Google ученый
Хор, Т.(1976). Визуальное поведение в диадах учитель-ученик. Американский журнал исследований в области образования, 13 (4), 267–275. https://doi.org/10.2307/1162389.
Артикул Google ученый
Хауэлл, А. Н., Зибульский, Д. А., Шривастав, А., и Уикс, Дж. У. (2016). Отношения между социальной тревожностью, избеганием зрительного контакта, состоянием тревожности и восприятием взаимодействия во время живого разговора. Когнитивно-поведенческая терапия, 45 (2), 111–122.https://doi.org/10.1080/16506073.2015.1111932.
PubMed Статья Google ученый
Херли Дж. Р. и Беннетт М. К. (1988). Межличностные рейтинги и взаимный зрительный контакт. Small Group Behavior, 19 (4), 528–543. https://doi.org/10.1177/104649648801
8.
Артикул Google ученый
Херли, Дж. Р., и Марш, В.А. (1986). Противоположные межличностные корреляты отчетов о взаимном зрительном контакте между собой и другими людьми. Perceptual and Motor Skills, 63 (3), 1267–1274. https://doi.org/10.2466/pms.1986.63.3.1267.
Артикул Google ученый
Иидзука Ю. (1994). Вглядитесь в совместные и соревновательные игры. Японский журнал экспериментальной социальной психологии, 33 (3), 237–242. https://doi.org/10.2130/jjesp.33,237.
Артикул Google ученый
Джонс, Р. М., Саутерленд, А., Хамо, А., Карберри, К., Бриджес, К., Нет, С., и др. (2017). Более частый зрительный контакт во время разговора по сравнению с игрой у детей с аутизмом. Журнал аутизма и нарушений развития, 47 (3), 607–614. https://doi.org/10.1007/s10803-016-2981-4.
PubMed Статья Google ученый
Джунди, С., Vrij, A., Mann, S., Hope, L., Hillman, J., Warmelink, L., et al. (2013). На кого я должен смотреть? Зрительный контакт во время коллективного интервью как сигнал к обману. Психология преступности и права, 19 (8), 661–671. https://doi.org/10.1080/1068316x.2013.793332.
Артикул Google ученый
Кальма, А. (1992). Взгляд в триады: мощный сигнал в распределении полов. Британский журнал социальной психологии, 31 (1), 21–39.https://doi.org/10.1111/j.2044-8309.1992.tb00953.x.
Артикул Google ученый
Келлер, Х., и Зак, У. (1993). Последствия для развития раннего зрительного контакта. Acta Paedopsychiatrica, 56 (1), 31–36.
PubMed Google ученый
Кендон, А., и Кук, М. (1969). Постоянство взглядов при социальном взаимодействии. Британский журнал психологии, 60 (4), 481–494. https://doi.org/10.1111/j.2044-8295.1969.tb01222.x.
PubMed Статья Google ученый
Кляйнке, К. Л. (1986). Взгляд и зрительный контакт — обзор исследования. Психологический бюллетень, 100 (1), 78–100. https://doi.org/10.1037/0033-2909.100.1.78.
PubMed Статья Google ученый
Клусек, Дж., Рубер А. и Робертс Дж. Э. (2018). Нарушение зрительного контакта при премутации FMR1 не связано с социальной тревожностью или широким фенотипом аутизма. Клинический нейропсихолог, 32 (7), 1337–1352. https://doi.org/10.1080/13854046.2017.1384063.
PubMed Статья Google ученый
Найт, Д. Дж., Лангмейер, Д., и Лундгрен, Д. К. (1973). Зрительный контакт, расстояние и принадлежность: роль предвзятости наблюдателя. Социометрия, 36 , 390–401.
Артикул Google ученый
Кранц, М., Джордж, С. В., и Херш, К. (1983). Взгляд и взаимный взгляд дошкольников в разговоре. Journal of Psychology, 113 (1-я половина), 9–15.
PubMed Статья Google ученый
Лангер, Дж. К., Лим, М. Х., Фернандес, К.К., и Родебо, Т. Л. (2017). Социальное тревожное расстройство связано с уменьшением зрительного контакта во время разговора, нацеленного на конфликт. Когнитивная терапия и исследования, 41 (2), 220–229. https://doi.org/10.1007/s10608-016-9813-x.
Артикул Google ученый
Лангер, Дж. К., и Родебо, Т. Л. (2013). Социальная тревожность и избегание взгляда: отведение взгляда, но не беспокойство. Когнитивная терапия и исследования, 37 (6), 1110–1120.https://doi.org/10.1007/s10608-013-9546-z.
Артикул Google ученый
Lasalle, L. R., & Conture, E. G. (1991). Зрительный контакт между молодыми заикшими и их матерями. Journal of Fluency Disorders, 16 (4), 173–199. https://doi.org/10.1016/0094-730x(91)-s.
Артикул Google ученый
Ласки, Р. Э., и Кляйн, Р.Э. (1979). Реакция пятимесячных младенцев на зрительный контакт матери и постороннего человека. Merrill-Palmer Quarterly, 25 (3), 163–170.
Google ученый
Leeb, R. T., & Rejskind, F. G. (2004). Тут присматривают за тобой, дитя! Продольное исследование предполагаемых гендерных различий во взаимном взгляде у младенцев. Sex Roles, 50 (1-2), 1–14. https://doi.org/10.1023 / B: SERS.0000011068.42663.ce.
Артикул Google ученый
Левин М. Х. и Саттон-Смит Б. (1973). Влияние возраста, пола и задачи на визуальное поведение во время диадического взаимодействия. Психология развития, 9 (3), 400–405. https://doi.org/10.1037/h0034929.
Артикул Google ученый
Либби, В. Л., младший, и Яклевич, Д.(1973). Личностные факторы, определяющие зрительный контакт и неприятие направления взгляда. Журнал личности и социальной психологии, 27 (2), 197–206.
Артикул Google ученый
Линдман Р. (1980). Алкоголь и зрительный контакт. Скандинавский журнал психологии, 21 (3), 201–205. https://doi.org/10.1111/j.1467-9450.1980.tb00360.x.
PubMed Статья Google ученый
Лохаус, А., Келлер, Х., Лиссманн, И., Болл, Дж., Борке, Дж., И Ламм, Б. (2006). Зрительный контакт и опыт социальных непредвиденных обстоятельств в возрасте от 3 до 6 месяцев и их связь с обнаружением непредвиденных обстоятельств, не связанных с обществом. Европейский журнал психологии развития, 3 (4), 388–401. https://doi.org/10.1080/17405620600605323.
Артикул Google ученый
Lohaus, A., Keller, H., & Voelker, S. (2001). Взаимосвязь между зрительным контактом, материнской чувствительностью и младенческим плачем. Международный журнал поведенческого развития, 25 (6), 542–548. https://doi.org/10.1080/01650250042000528.
Артикул Google ученый
Лучмая, С., Барон-Коэн, С., и Раггатт, П. (2002). Тестостерон плода и зрительный контакт у 12-месячных младенцев. Infant Behavior & Development, 25 (3), 327–335. https://doi.org/10.1016/s0163-6383(02)00094-2.
Артикул Google ученый
Макдональд К.(2009). Зрительный контакт между пациентом и клиницистом: социальная неврология и искусство клинического взаимодействия. Последипломная медицина, 121 (4), 136–144. https://doi.org/10.3810/pgm.2009.07.2039.
PubMed Статья Google ученый
Маклин, П. К., Райнс, К. Н., Арагон, К., Кэприхан, А., Филлипс, Дж. П., и Лоу, Дж. Р. (2014). Взаимный взгляд матери и младенца поддерживает регуляцию эмоций в младенчестве в рамках парадигмы неподвижного лица. Infant Behavior & Development, 37 (4), 512–522. https://doi.org/10.1016/j.infbeh.2014.06.008.
Артикул Google ученый
Манн С., Юенс С., Шоу Д., Врай А., Лил С. и Хиллман Дж. (2013). Лживые глаза: почему лжецы намеренно ищут зрительный контакт. Психиатрия, психология и право, 20 (3), 452–461. https://doi.org/10.1080/13218719.2013.7
.
Артикул Google ученый
Манн, С., Вридж, А., Леал, С., Гранхаг, П. А., Вармелинк, Л., и Форрестер, Д. (2012). Окна в душу? Преднамеренный зрительный контакт как повод для обмана. Журнал невербального поведения, 36 (3), 205–215. https://doi.org/10.1007/s10919-012-0132-y.
Артикул Google ученый
МакАдамс, Д. П., Джексон, Р., и Киршнит, К. (1984). Смотрят, смеются и улыбаются в диадах как функция интимной мотивации и взаимности. Journal of Personality, 52 (3), 261–273. https://doi.org/10.1111/j.1467-6494.1984.tb00881.x.
Артикул Google ученый
Макколи, К., Коулман, Г., и де Фуско, П. (1978). Зрительный контакт пассажиров пригородных поездов с незнакомцами на городских и пригородных вокзалах: свидетельство краткосрочной адаптации к межличностной перегрузке в городе. Психология окружающей среды и невербальное поведение, 2 (4), 215–225.https://doi.org/10.1007/BF01173770.
Артикул Google ученый
Мессер, Д. Дж., И Вьетце, П. М. (1984). Время и переходы взгляда матери и ребенка. Infant Behavior & Development, 7 (2), 167–181. https://doi.org/10.1016/S0163-6383%2884%2980056-9.
Артикул Google ученый
Моббс, Н. (1968). Зрительный контакт в связи с социальной интроверсией / экстраверсией. Британский журнал социальной и клинической психологии, 7 (4), 305–306. https://doi.org/10.1111/j.2044-8260.1968.tb00574.x.
Артикул Google ученый
Мюрхед Р. Д. и Гольдман М. (1979). Взаимный зрительный контакт в зависимости от положения в кресле, пола и возраста. Journal of Social Psychology, 109 (2), 201–206. https://doi.org/10.1080/00224545.1979.9924195.
Артикул Google ученый
Невилл, Д.(1974). Экспериментальное манипулирование мотивацией зависимости и ее влияние на зрительный контакт и меры полевой зависимости. Journal of Personality and Social Psychology, 29 (1), 72–79. https://doi.org/10.1037/h0035727.
PubMed Статья Google ученый
Ньюман Дж. И Макколи К. (1977). Зрительный контакт с незнакомцами в городе, пригороде и небольшом городке. Environment and Behavior, 9 (4), 547–558.https://doi.org/10.1177/001391657794006.
Артикул Google ученый
Niedzwiecka, A., Ramotowska, S., & Tomalski, P. (2017). Взаимный взгляд во время ранних взаимодействий между матерью и младенцем способствует развитию контроля внимания. Развитие ребенка, 16 , 16. https://doi.org/10.1111/cdev.12830.
Артикул Google ученый
Номику, И., Леонарди, Г., Рольфинг, К. Дж., И Ракзашек-Леонарди, Дж. (2016). Построение взаимодействия: развитие динамики взгляда. Infant and Child Development, 25 (3), 277–295. https://doi.org/10.1002/icd.1975.
Артикул Google ученый
Номику И., Рольфинг К. Дж. И Шуфнаровска Дж. (2013). Обучение привлечению внимания, поддержанию и обрамлению зрительного контакта в ранних естественных взаимодействиях матери и ребенка. Исследования взаимодействия, 14 (2), 240–267. https://doi.org/10.1075/is.14.2.05nom.
Артикул Google ученый
Орман, Э. К. (2010). Влияние воздействия виртуальной реальности на зрительный контакт, направленность и фокус внимания начинающих дирижеров духового оркестра. Journal of Band Research, 46 (1), 1–12.
Google ученый
Папагианнопулу, Э.А., Читти, К. М., Херменс, Д. Ф., Хики, И. Б., и Лагопулос, Дж. (2014). Систематический обзор и метаанализ исследований отслеживания взгляда у детей с расстройствами аутистического спектра. Social Neuroscience, 9 (6), 610–632. https://doi.org/10.1080/17470919.2014.934966.
PubMed Статья Google ученый
PelaezNogueras, M., Gewirtz, J. L., Field, T., Cigales, M., Malphurs, J., Clasky, S., et al.(1996). Предпочтение младенцев сенсорной стимуляции при личном общении. Журнал прикладной психологии развития, 17 (2), 199–213. https://doi.org/10.1016/s0193-3973(96)
-8.Артикул Google ученый
Пеллегрини Р. Дж., Хикс Р. А. и Гордон Л. (1970). Влияние индукции, ищущей одобрения, на зрительный контакт у диад. Британский журнал социальной и клинической психологии, 9 (4), 373–374.https://doi.org/10.1111/j.2044-8260.1970.tb00987.x.
Артикул Google ученый
Филлипс, В., Барон-Коэн, С., и Раттер, М. (1992). Роль зрительного контакта в обнаружении цели: данные нормальных младенцев и детей с аутизмом или умственными недостатками. Развитие и психопатология, 4 (3), 375–383. https://doi.org/10.1017/S0954579400000845.
Артикул Google ученый
Питерс, А.Х., ван Дулмен, А. М., Бимер, Ф. А., Бенсинг, Дж. М., и Аусемс, М. Г. (2007). Онкологическое генетическое консультирование: общение и удовлетворение, познания, беспокойство и удовлетворение потребностей консультируемых после посещения. Журнал генетического консультирования, 16 (1), 85–96. https://doi.org/10.1007/s10897-006-9048-1.
PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Podrouzek, W., & Furrow, D. (1988).Зрительный контакт дошкольников при разговоре: влияние пола, возраста и собеседника. Журнал психолингвистических исследований, 17 (2), 89–98.
PubMed Статья Google ученый
Понканен, Л. М., и Хиетанен, Дж. К. (2012). Зрительный контакт с нейтральными и улыбающимися лицами: влияние на вегетативные реакции и фронтальную асимметрию ЭЭГ. Frontiers in Human Neuroscience, 6 , 122.
PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Раго, В. В., младший (1977). Иерархия взгляда и доминирования у глубоко умственно отсталых мужчин. Американский журнал психической недостаточности, 82 (2), 145–148.
PubMed Google ученый
Руджери В., Челли К. и Крещенци А. (1982). Жесты и самоконтакт правой и левой половин тела: Взаимосвязь с зрительным контактом. Perceptual & Motor Skills, 55 (3 Pt 1), 695–698.
Артикул Google ученый
Руссо, Н. Ф. (1975). Зрительный контакт, межличностное расстояние и теория равновесия. Журнал личности и социальной психологии, 31 (3), 497–502. https://doi.org/10.1037/h0076476.
Артикул Google ученый
Раттер, Д., Morley, I.E., & Graham, J.C. (1972). Визуальное взаимодействие в группе интровертов и экстравертов. Европейский журнал социальной психологии, 2 (4), 371–384. https://doi.org/10.1002/ejsp.2420020403.
Артикул Google ученый
Раттер Д., Стивенсон Г., Эйлинг К. и Уайт П. (1978). Время взглядов в диадической беседе. Британский журнал социальной и клинической психологии, 17 (1), 17–21.https://doi.org/10.1111/j.2044-8260.1978.tb00890.x.
Артикул Google ученый
Раттер Д. Р. (1976). Визуальное взаимодействие у недавно госпитализированных и хронических больных шизофренией с длительным пребыванием. Британский журнал социальной и клинической психологии, 15 (3), 295–303.
Артикул Google ученый
Саенс Дж. И Александер Г.М. (2013). Соотношения цифр (2D: 4D), послеродовой тестостерон и зрительный контакт у малышей. Биологическая психология, 94 (1), 106–108. https://doi.org/10.1016/j.biopsycho.2013.05.010.
PubMed Статья Google ученый
Шофилд, Т. Дж., Парк, Р. Д., Кастанеда, Э. К., и Колтрейн, С. (2008). Образцы взгляда между родителями и детьми в семьях американцев европейского и мексиканского происхождения. Журнал невербального поведения, 32 (3), 171–186.https://doi.org/10.1007/s10919-008-0049-7.
Артикул Google ученый
Schulz, R., & Barefoot, J. (1974). Невербальные ответы и теория аффилиативного конфликта. Британский журнал социальной и клинической психологии, 13 (3), 237–243. https://doi.org/10.1111/j.2044-8260.1974.tb00116.x.
Артикул Google ученый
Шульце, Л., Реннеберг, Б., и Лобмайер, Дж. С. (2013). Восприятие взгляда при социальной тревоге и социальном тревожном расстройстве. Frontiers in Human Neuroscience, 7 , 872. https://doi.org/10.3389/fnhum.2013.00872.
PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Сенджу, А., и Джонсон, М. Х. (2009a). Эффект от контакта с глазами: механизмы и развитие. Тенденции в когнитивных науках, 13 (3), 127–134.https://doi.org/10.1016/j.tics.2008.11.009.
PubMed Статья Google ученый
Сенджу, А., и Джонсон, М. Х. (2009b). Атипичный зрительный контакт при аутизме: модели, механизмы и развитие. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 33 (8), 1204–1214.
Артикул Google ученый
Шарпли, К. Ф., и Сагрис, А. (1995).Увеличивает ли зрительный контакт отношения консультанта с клиентом? Counseling Psychology Quarterly, 8 (2), 145–155. https://doi.org/10.1080/09515079508256332.
Артикул Google ученый
Шоу М. Э., Боуман Дж. И Хеммерли Ф. М. (1971). Обоснованность мер зрительного контакта. Образовательные и психологические измерения, 31 (4), 919–925. https://doi.org/10.1177/001316447103100413.
Артикул Google ученый
Sitton, S.C., & Griffin, S.T. (1981). Выявление обмана по образцу зрительного контакта клиентов. Журнал консультативной психологии, 28 (3), 269–271. https://doi.org/10.1037/0022-0167.28.3.269.
Артикул Google ученый
Слейн, С., Драган, В., Крэндалл, К. Дж., И Пейн, П. (1980).Влияние стресса на невербальное поведение репрессоров и сенсибилизаторов. Journal of Psychology, 106 (1-я половина), 101–109.
PubMed Статья Google ученый
Стивенсон Г., Раттер Д. и Дор С. (1973). Визуальное взаимодействие и расстояние. Британский журнал психологии, 64 (2), 251–257. https://doi.org/10.1111/j.2044-8295.1973.tb01349.x.
PubMed Статья Google ученый
Штурм, В.Э., Маккарти, М. Э., Юн, И., Мадан, А., Юань, Дж. У., Холли, С. Р. и др. (2011). Взаимный взгляд на пары с болезнью Альцгеймера, лобно-височной и семантической деменцией. Социальная когнитивная и аффективная нейробиология, 6 (3), 359–367. https://doi.org/10.1093/scan/nsq055.
PubMed Статья Google ученый
Thepsoonthorn, C., Yokozuka, T., Miura, S., Ogawa, K., & Miyake, Y. (2016). Предварительные знания способствуют взаимному сближению взглядов и синхронному киванию головы при личном общении. Научные отчеты . https://doi.org/10.1038/srep38261.
PubMed PubMed Central Статья Google ученый
Томпсон, Т. Л. (1982). Взгляд и избегание инвалидов: полевой эксперимент. Журнал невербального поведения, 6 (3), 188–196. https://doi.org/10.1007/BF00987067.
Артикул Google ученый
Туркстра, Л.С. (2005). Взгляд во время слушания и речи: взгляд лицом к лицу у подростков с черепно-мозговой травмой и без нее. Журнал исследований речи и слуха, 48 (6), 1429–1441. https://doi.org/10.1044/1092-4388(2005/099).
Артикул Google ученый
van der Geest, J. N., Kemner, C., Verbaten, M. N., & van Engeland, H. (2002). Поведение взгляда детей с распространенным нарушением развития по отношению к человеческим лицам: исследование времени фиксации. Журнал детской психологии и психиатрии, 43 (5), 669–678.
PubMed Статья Google ученый
Уайт, Дж., Хегарти, Дж., И Бисли, Н. (1970). Зрительный контакт и предвзятость наблюдателя: примечание к исследованию. Британский журнал психологии, 61 (2), 271–273.
Артикул Google ученый
Уильямс, Дж. А., Бернс, Э. Л., и Хармон, Э. А. (2009). Неискренние высказывания и пристальный взгляд: зрительный контакт во время саркастических высказываний. Perceptual and Motor Skills, 108 (2), 565–572. https://doi.org/10.2466/pms.108.2.565-572.
PubMed Статья Google ученый
Юичи И. У. (1992). Попадание в глаза при свидании и незнакомых парах. Perceptual and Motor Skills, 75 (2), 457–461.
Артикул Google ученый
Зрительный контакт — новый поворот в разговоре
Что можно найти в хорошем разговоре? Безусловно, правильно произносить слова — чем увлекательнее выразиться, тем лучше.Но в разговоре также есть «глаза, улыбки, паузы между словами», как писала шведская писательница Анника Тор. Когда эти элементы гудят вместе, мы чувствуем себя наиболее глубоко вовлеченными и наиболее связанными с нашим собеседником, как если бы мы синхронизировались с ним.
Подобно хорошим собеседникам, нейробиологи из Дартмутского колледжа переняли эту идею и понесли ее в новые области. В рамках серии исследований того, как два разума встречаются в реальной жизни, они сообщили об удивительных открытиях о взаимодействии зрительного контакта и синхронизации нейронной активности между двумя людьми во время разговора.В статье, опубликованной 14 сентября в журнале Proceedings of the Natural Academy of Sciences USA, исследователи предполагают, что быть в гармонии с собеседником — это хорошо, но входить и выходить из согласования с ним может быть лучше.
Долгое время считалось, что зрительный контакт действует как связующий клей, соединяющий человека с человеком, с которым он разговаривает. Его отсутствие может сигнализировать о социальной дисфункции. Точно так же растущее исследование нейронной синхронности сосредоточено на положительных аспектах согласованности мозговой активности между людьми.
В новом исследовании, используя расширение зрачков как меру синхронности во время неструктурированного разговора, психолог Талия Уитли и аспирантка Софи Вольтьен обнаружили, что момент установления зрительного контакта знаменует пик общего внимания, а не начало длительного периода. пристальных взглядов. Фактически, синхронность резко падает после того, как вы смотрите в глаза своему собеседнику, и начинает восстанавливаться только тогда, когда вы и этот человек отводите взгляд друг от друга. «Зрительный контакт не вызывает синхронности; это подрывает его », — говорит Уитли, старший автор статьи.
Почему это должно быть? Разговор требует определенного уровня синхронности, но Уитли и ведущий автор исследования Вольтьен предполагают, что разрыв зрительного контакта в конечном итоге продвигает разговор вперед. «Возможно, то, что это делает, позволяет нам нарушить синхронность и вернуться в наши собственные головы, чтобы мы могли внести новый и индивидуальный вклад в поддержание разговора», — говорит Вольтьен.
«Это фантастическое исследование», — говорит психиатр и социальный нейробиолог Леонард Шильбах из Института психиатрии Макса Планка в Мюнхене, который изучает социальное взаимодействие, но не принимал участия в исследовании.Он приветствует план эксперимента, который воспроизводит естественные встречи и фокус на разговоре в свободной форме. По его словам, результаты показывают, что «межличностная синхронность является важным аспектом социальных взаимодействий, но не всегда может быть желательной».
Других специалистов привлекает творческий подход исследователей к разговору, который в статье описывается как «платформа, на которой встречаются умы». «Такая концептуализация может вдохновить других исследователей по-другому взглянуть на разговор и изучить его более глубоко», — говорит Джулиана Шредер, социальный психолог из Школы бизнеса Хааса Калифорнийского университета в Беркли, которая также не принимала участия в исследовании.
Новая работа основана на более раннем исследовании Уитли и психолога Оливии Канг, ныне работающего в Гарвардском университете, которые показали, что ученическая синхронность служит мерой общего внимания. Наши зрачки становятся больше и меньше в результате рефлексивной реакции на изменения света, но также, в меньшей степени, когда мы физиологически возбуждены. Канг и Уитли отслеживали движения глаз говорящих, когда они рассказывали положительные или отрицательные воспоминания о своей жизни. Затем исследователи отслеживали движения глаз людей, слушавших те же истории в более поздний момент времени.Они обнаружили, что расширение зрачков слушателей синхронизировалось с расширением зрачков говорящих, когда в рассказах наблюдались эмоциональные пики. «Мы знали, что это показатель того, что люди находятся на одной странице друг с другом», — говорит Уитли.
В данной статье Вольтьен хотел расширить ранее полученные результаты, изучив личное общение, чтобы увидеть, как зрительный контакт может повлиять на общее внимание в реальном времени. Она объединила 186 студентов-психологов в Дартмуте, относительно незнакомых людей, в разговорные пары и попросила их в течение 10 минут поговорить обо всем, что они хотят, в то время как она отслеживала движения их глаз.Участники также смотрели видео своих разговоров и поминутно оценивали запоминающийся уровень вовлеченности.
«Мы ожидали, что зрительный контакт сработает, как призыв к животному, чтобы вернуть двух людей на одну и ту же длину волны», — говорит Вольтьен. Если бы это было так, то начало зрительного контакта должно было привести к последующему усилению зрачковой синхронности. Вместо этого исследователи обнаружили обратное: пик синхронности в начале, за которым следует снижение. Но они также обнаружили, что участники сообщали о более активном взаимодействии, когда смотрели в глаза.«Мы подумали:« Возможно, установление и разрыв зрительного контакта должны помочь в разговоре », — говорит Вольтьен.
Предыдущие исследования зрительного контакта в основном были пассивными, как в более ранней работе Уитли и Канга. Реальный план эксперимента Вольтьена служил напоминанием о том, что большинство людей естественно смотрят друг на друга много раз во время разговора. Удерживать чей-то взгляд слишком долго — или вообще не смотреть — может показаться неловким. По мере того, как исследователи размышляли о том, что может сделать для нас зрительный контакт, они обратились к литературе по творчеству.Там они осознали ограничения излишней синхронности. «Если люди каким-то образом пытаются вводить новшества, вы не хотите, чтобы люди шли в ногу друг с другом», — говорит Уитли. «Вы хотите, чтобы люди [говорили]:« Что, если бы мы сделали это? Что, если бы мы это сделали? »Вам нужны люди, которые будут делиться своим независимым мнением и строить таким образом».
Идея о том, что взгляд может использоваться для модуляции синхронности, заинтриговала других исследователей. «Элегантный экспериментальный подход [в этой статье] может быть полезен для количественного исследования психиатрических состояний, которые можно описать как« расстройства социального взаимодействия », — говорит Шильбах, изучавший взгляд и другие элементы социального взаимодействия при аутизме.
Полученные данные также помогают объяснить разочарование Zoom и других платформ видеоконференцсвязи, на которых практически невозможно установить или прервать настоящий зрительный контакт из-за расположения камер и окон на экранах. (Публикация газеты вызвала живую дискуссию именно об этом явлении в Твиттере.)
Уитли может представить себе дальнейшие исследования, в которых исследуются различные разговорные контексты. Как динамический танец между установлением и нарушением синхронности разыгрывается, когда, например, родитель инструктирует ребенка? Предположительно, в этой ситуации родитель будет надеяться на полное внимание ребенка и, следовательно, на полную синхронность.С другой стороны, возможно, исследование помогает объяснить, почему длительные поездки на автомобиле, когда люди не смотрят друг на друга все время, часто способствуют глубокому разговору.
«В этом соединении, разъединении может быть оптимальная золотая середина, когда люди действительно слушают друг друга, но они также подпитывают разговор новыми идеями», — говорит Уитли. «Эти разговоры могут быть самыми веселыми».
Версия этой статьи с заголовком «Теряя контакт» была адаптирована для включения в декабрьский 2021 года выпуск Scientific American.
Взгляд любви: роль зрительного контакта в человеческих отношениях
Говорят, что «глаза — это зеркало души», но оказывается, что они также являются окнами в сердце. Было проведено множество исследований того, как невербальные сигналы глаз влияют на наше поведение по отношению друг к другу. Когда дело доходит до поиска любви, очевидно, то, как вы общаетесь глазами, может иметь решающее значение.
Продолжительный зрительный контакт может вызвать влечение
Зрительный контакт — мощный стимулятор привязанности.Исследование, опубликованное в Journal of Research and Personality, в котором двух незнакомцев противоположного пола просили смотреть друг другу в глаза в течение двух минут, показало, что в некоторых случаях этого было достаточно, чтобы вызвать страстные чувства друг к другу. Настолько, что одна из пар даже через год поженилась!
Чем больше расширены ваши зрачки, тем привлекательнее вы кажетесь
Согласно исследованию Эдинбургского университета, женщин привлекают размеры мужчин….зрачки? Результаты показали, что женщины во время фертильной части своего цикла находили изображения мужчин с увеличенными зрачками более привлекательными. Вероятно, это связано с открытием того, что наши зрачки расширяются, когда мы сосредоточены на ком-то, кого мы считаем привлекательным.
Зрительный контакт заставляет нас чувствовать себя хорошо и связывает нас
Считается, что при длительном зрительном контакте выделяется фенилэтиламин, химическое вещество, отвечающее за чувство влечения. Также считается, что он высвобождает окситоцин, химическое вещество любви, наиболее тесно связанное с долгосрочными связями и обязательствами.
Смотреть друг другу в глаза — знак любви
Исследования, проведенные учеными из Департамента психиатрии и психологии Университета Чикаго и Женевского университета, проанализировали внешний вид студентов колледжа, смотрящих на фотографии привлекательных людей. Исследование показало, что люди, как правило, зацикливаются на лицах изображений людей, которые вызывают чувство романтической любви, и имеют тенденцию фиксироваться на теле тех, кто вызывает сексуальное желание.
Попадание в глаза указывает на непреходящую любовь
Знаменитый эксперимент гарвардского психолога Зика Рубина показал, что пары, которые через несколько лет были глубоко влюблены друг в друга, смотрели друг на друга 75% времени во время разговора по сравнению с 30-60% времени в среднем.
Итак, если вы хотите сделать этот День святого Валентина особенно романтичным, не покупайте просто шоколад и цветы, а смотрите в глаза партнеру на время. Вы можете быть удивлены внезапной страстной связью!
Сила зрительного контакта
Flickr / Педро Рибейро Симоэнс Зрительный контакт — один из самых простых и действенных способов заставить человека почувствовать себя узнаваемым, понятым и признанным.Простой акт удержания чьего-то взгляда — будь то новая девушка, потенциальный работодатель или старый друг — может разжечь или углубить отношения.
Вот почему это так важно, и вот почему это один из фундаментальных навыков, на которые мы так сильно обращаем внимание в «Искусстве очарования».
Чтобы понять, почему зрительный контакт так важен, нам нужно понять, насколько он важен для человеческого опыта.Оказывается, люди — единственные приматы с белыми глазами — с раннего возраста тянутся к зрительному контакту.
Исследование 2002 года, проведенное Массачусетским технологическим институтом, показало, что младенцы с гораздо большей вероятностью будут пытаться следить за глазами взрослого, а не только за его движениями головы. Помимо науки, подумайте о своем личном опыте: мы изучаем глаза людей, чтобы судить об их характере, мы замечаем, когда кто-то встречает наш взгляд, и мы хорошо осознаем, куда блуждают наши глаза.
Зрительный контакт глубоко укоренился в нашей ДНК.Фактически, вы читаете эту статью в значительной степени потому, что ваши пещерные предки интуитивно владели зрительным контактом. Тогда зрительный контакт означал разницу между жизнью и смертью, влечением и безразличием.
И все же большинство людей никогда не задумывались о том, насколько хорош или плох их зрительный контакт. Если вы хотите стать мастером зрительного контакта, вам потребуется немного практики, а также хорошее понимание лежащей в основе теории.И в этом суть этой статьи: пять вещей, которые каждый человек должен знать о науке о зрительном контакте, преимуществах овладения им и о том, как максимально использовать свой взгляд.
1. Попадание в глаза может сделать людей более устойчивыми к уговорам.Зрительный контакт делает вас более убедительным, не так ли? да. Но это может иметь и обратный эффект.
Во многих случаях люди могут быть более устойчивыми к уговорам при зрительном контакте, как выяснили исследователи из Университета Фрейгбурга, Германия.Используя новейшие технологии слежения за глазами, Фрэнсис Чен (ныне доцент Университета Британской Колумбии) и ее группа исследователей обнаружили, что чем больше испытуемых смотрят видео в глаза во время прослушивания, тем меньше вероятность того, что они поверит. что было сказано.
Есть некоторые оговорки к этому общему правилу. Во-первых, в исследовании участвовали люди, которые смотрели видеоролики на спорные темы. Участники, не согласные с точкой зрения, которую они слушали, с меньшей вероятностью были убеждены кем-то, чем больше зрительный контакт они установили с оратором.
Это может быть связано с тем, что научно доказано, что лжецы имеют больше и преднамеренный зрительный контакт, чем люди, говорящие правду.
С другой стороны, если кто-то уже согласился с тем, что было сказано, он, вероятно, согласился бы даже больше, если бы установил постоянный, продолжительный зрительный контакт с говорящим.
В любом случае мы можем оценить, насколько на самом деле силен зрительный контакт.Чей-то взгляд может быть каналом истины или барометром лжи, в зависимости от намерений говорящего и чувствительности слушателя. Оба сообщаются через глаза.
Последствия? Во-первых, постоянный зрительный контакт поможет вам мотивировать людей совершить действия, которые они уже согласились предпринять. Это также может убедить людей стать более ревностными в отношении вашего взаимного положения.
Если вы ищете союзников в офисе, зрительный контакт может стать мощным инструментом.Если вы родитель, который хочет привить своим детям дисциплину и связь, это может быть столь же эффективным.
В то же время, если вам кажется, что кто-то пытается «продать» вам то, что вам не совсем интересно, сосредоточьтесь на зрительном контакте. Это сделает вас менее восприимчивым к обманчивой коммерческой речи. С другой стороны, если вы хоть немного заинтересованы, но все же не хотите покупать, отводите взгляд в вашу пользу — больший зрительный контакт только заставит вас больше соглашаться.
2. Зрительный контакт делает ваши слова более запоминающимися.Если вы хотите, чтобы люди запоминали, что вы сказали, еще долго после того, как вы закончили говорить, поддерживайте зрительный контакт. Это было открытие совместного исследования университетов Вулверхэмптона и Стерлинга.
Лоуренс Гриффитс / Getty ImagesВ этом исследовании участников пригласили на видеозвонок с другим человеком.Исследователи обнаружили, что зрительный контакт усиливает запоминание того, что было сказано во время разговора. Более того, для этого даже не потребовалось столько зрительного контакта: всего 30% времени, потраченного на зрительный контакт, в сумме значительно увеличили то, что запомнили участники.
Это означает, что немного пристального взгляда имеет большое значение. Удерживать зрительный контакт в 30% случаев несложно — это менее 20 секунд в каждую минуту.Если вы работаете над тем, чтобы произвести неизгладимое впечатление или хотите, чтобы ваши коллеги запоминали ваши слова еще долго после встречи, найдите их взгляд и удерживайте его, потому что память, впечатление и зрительный контакт глубоко связаны.
3. Зрительный контакт и движение помогают людям заметить и запомнить вас.Сам по себе зрительный контакт не объясняет, что делает ваши слова запоминающимися. Исследователи также обнаружили, что движение в сочетании с зрительным контактом имеет глубокий эффект.
Два исследователя из Университета Радбауд и Университета Рутгерса провели первое исследование зрительного контакта и движения.Они обнаружили, что зрительный контакт в сочетании с внезапным движением (например, неожиданным движением руки или поворотом головы во время зрительного контакта) делает людей более запоминающимися и более заметными.
Изменение направления и зрительный контакт помогут произвести еще более сильное впечатление. Все, что вам нужно сделать, это повернуть голову, положить руку на перекладину или сосредоточиться на сильном языке тела, когда вы смотрите в глаза. Это, в свою очередь, сделает вас более заметным и запоминающимся.
4. Зрительный контакт делает людей более честными.Как ни парадоксально, лжецы смотрят в глаза больше, чем рассказчики правды, но зрительный контакт, как правило, делает людей более честными, когда им противостоит. Это то, что обнаружили исследователи из Университета Тафтса, когда они оставили десять центов в телефонной будке, и к ним подошли незнакомые люди, которые потребовали десять центов как свои собственные. Когда был установлен зрительный контакт, те, кто только что нашел монетку в телефонной будке, с гораздо большей вероятностью вернули ее.
Этот феномен отражает извечную концепцию «глаза как окна души». Вы логически знаете, что кто-то не может читать ваши мысли, глядя вам в глаза, и все же вы интуитивно знаете, что зрительный контакт снижает вероятность того, что вам сойдет с рук ложь. Наши глаза выдают гораздо больше о наших внутренних процессах, чем нам хотелось бы.
ЧАС.Армстронг Робертс / ГеттиЕсли вы имеете дело с кем-то, кого считаете подозрительным, зрительный контакт может быть простым способом сохранить честность. Даже если вы имеете дело с кем-то, кто сознательно не пытается вас обмануть, зрительный контакт все равно может быть мощным инструментом. Подумайте, например, о попытке купить машину. Зрительный контакт, сохраняющий честность продавца, может помочь вам получить жизненно важную информацию об истории автомобиля или заставить их предложить вам более реалистичную начальную цифру.
Каким бы ни был сценарий, помните: зрительный контакт фундаментально связан с нашим восприятием истины и честности.
5. Зрительный контакт помогает лучше осознавать себя.Французские исследователи из Парижского университета обнаружили, что люди гораздо более осознают себя (определяемые как более или менее осведомленные о том, что происходит с физическим телом), когда кто-то смотрит в глаза, чем когда они этого не делают.Исследователи считают, что мы становимся более сосредоточенными на себе и осознаем свое поведение, когда на нас смотрят другие.
Существует тонкая грань между самосознанием и самосознанием, но осознание этого явления может помочь вам извлечь из него максимум пользы. В компании других людей — на встрече, на вечеринке, на свидании — вы можете обнаружить, что чей-то зрительный контакт делает вас более чувствительным к собственным мыслям, чувствам и поведению. Как только вы заметите, что это происходит, вы можете проверить себя и немного подумать о том впечатлении, которое вы производите.Вот где самосознание, усиленное зрительным контактом, действительно может сработать для вас.
Вы также можете использовать зрительный контакт, чтобы повысить самосознание других. Я бы, конечно, никому не советовал запугивать кого-то, смотря в глаза, но как насчет поддержания зрительного контакта с девушкой, с которой вы действительно ладите? Это крутое, нервное ощущение бабочки может быть очень забавным.
Когда вы поддерживаете с ней зрительный контакт, повышая при этом ее самосознание, вы делаете ей небольшой подарок.Вы позволяете ей наслаждаться этим чувством еще больше. И вы говорите о нескольких важных вещах: о том, что вы слушаете, что вы обращаете внимание, и что вы хотите, чтобы она наслаждалась настоящим моментом вместе с вами.
Вы также делаете что-то важное, потому что…
6. Зрительный контакт создает и усиливает влечение.Держитесь за шляпы, господа. То, что я собираюсь вам сказать, заставит вас полюбить зрительный контакт: зрительный контакт понравится людям.Потому что, согласно исследованиям, было доказано, что удерживание чьего-то взгляда вызывает влечение.
И хотя вы, возможно, знаете, что выигрышная улыбка — отличный способ казаться привлекательной, лучший вариант — поставить прямой зрительный контакт за этой выигрышной улыбкой, говорится в одном исследовании, проведенном Абердинским университетом в Шотландии. Кажется, что взгляд прямо на кого-то делает большую часть работы по созданию привлекательности и значительно усиливает другие формы поведения, такие как улыбка, прикосновение и слушание.
Flickr / марк себастьянБолее того, по мнению исследователей, улыбка при зрительном контакте имеет наибольшую силу при разговоре с женщинами.«Мы показали, что людям нравится тот, кто любит их — в зависимости от направления их взгляда — и это особенно верно в отношении противоположного пола». (Мой курсив.)
Однако, хотя он может быть более действенным для женщин, он также будет иметь влияние, когда вы встречаетесь с новыми людьми на работе, в сети или заводите друзей в новом городе. Зрительный контакт универсален.
Итак, стремитесь ли вы познакомиться с новыми людьми или пытаетесь укрепить связь, которую у вас уже есть, широко улыбайтесь, смотрите в глаза и сразу добивайтесь того, чего хотите.Это не всегда будет легко, но это лучшая стратегия, которая у вас есть.
7. Попадание в глаза может даже заставить вас влюбиться.«Любовь с первого взгляда», видимо, реальна. Но вот в чем дело: это работает только с вашей стороны. Исследователи, использующие скрытые камеры, обнаружили, что мужчины, которые смотрели на женщину в течение 8,2 секунды или более, с гораздо большей вероятностью почувствовали, что влюбились с первого взгляда.
С другой стороны, если мужчина смотрел на женщину в течение 4,5 секунд или меньше, он, скорее всего, не проявил к ней никакого интереса.Есть только одна проблема: женщины не отвечали взаимностью на любовные чувства мужчин. Все это было в голове мужчины.
Дэвид Сильверман / Гетти Урок здесь в том, что зрительный контакт может быть сильным, но не всегда взаимным — и, в случае данного исследования, не всегда надежным.Поскольку наш взгляд может создать невероятно мощный опыт (иногда только для нас самих), эти чувства легко проецировать на его объекты.Помните об этом и не поддавайтесь ощущению, что вы «влюбились», еще до того, как она откроет рот. Зрительный контакт — мощный притягивающий фактор и открывающий фундамент, но с другой стороны есть человек, которого нужно узнать.
В нижней строке? Зрительный контакт — это чрезвычайно мощная способность, которая создает лучшие связи, сохраняет честность людей и в целом обогащает отношения.Немного попрактиковавшись, вы сможете овладеть этим важным навыком.
Зрительный контакт — обзор
Социальные отношения
Нарушения социальных отношений, в том числе снижение зрительного контакта, неспособность установить соответствующие отношения со сверстниками, снижение совместного внимания и меньшая социальная / эмоциональная взаимность, обычно считаются отличительными признаками РАС. Они также могут привести к ухудшению психического здоровья и могут вызвать трудности с интеграцией в школу, на работу и в другую социальную среду.Общеизвестно, что расстройства, связанные с социальными проблемами, трудно поддаются лечению при РАС, и большинство вмешательств носят поведенческий характер и нацелены на очень маленьких детей.
Социальные нарушения также относительно сложно измерить, особенно если кто-то стремится получить всеобъемлющий, чувствительный, надежный и достоверный индекс социальных отношений у детей старшего возраста и взрослых, который можно повторить в продольном направлении. Многие интервенционные исследования вместо этого используют «критерии исследовательской области» или подход в стиле RDoC, измеряющий изменения в конкретном аспекте социальных отношений.Например, в исследованиях интраназального окситоцина, нейропептида, который участвует в материнских связях и социальном доверии, для измерения социальных изменений использовались меры аффективной теории разума (то есть распознавание эмоций лица) (Guastella et al., 2010).
К сожалению, возможности измерения относительно ограничены при попытке более полного измерения социальных отношений. Обычно это включает субъективные оценки социального поведения и социального познания, выполненные человеком с РАС и / или членом семьи.Иногда используются стандартизированные клинические оценки (например, CARS, ADOS), но им обычно не хватает чувствительности, необходимой для обнаружения чего-либо, кроме очень больших клинических изменений. Как описано выше, другие варианты включают использование нейропсихологических оценок «социального познания», но они также могут быть объединены с нейровизуализацией или нейрофизиологией для определения любых связанных функциональных изменений мозга.
Enticott et al. (2014) провели небольшое, фиктивно контролируемое, двойное слепое испытание rTMS с целью улучшения социальных отношений у взрослых с РАС.Участники ( n = 28) прошли 10 сеансов высокочастотной (5 Гц) двусторонней дорсомедиальной префронтальной коры (dmPFC) в течение 2 недель. Это было достигнуто с помощью глубокой катушки rTMS «HAUT» (Brainsway Ltd., Израиль), которая обеспечивает прямую стимуляцию более глубоких структур мозга (хотя и за счет фокальности, поскольку индуцируется более широкое поле).