Как ухаживать за девушками: Как ухаживать за девушкой, которая нравится: правильные и красивые ухаживания

Как ухаживать за девушкой, которая нравится: правильные и красивые ухаживания

Как найти тот самый ключик к ее сердцу?

Кадр из фильма «Однажды в Вегасе»

Когда мы начинаем задаваться вопросом, как ухаживать за девушкой, чтобы она влюбилась, в голову невольно лезет ветхий набор: цветы, конфеты и томные нашептывания «Я подарю тебе звезду…»

Что ж, не спорим: некоторым дамам такого обещания вполне достаточно, чтобы быть покоренной, а другим, чтобы влюбиться в тебя окончательно и бесповоротно, вообще ничего не надо, кроме твоей очаровательной улыбки.

Потому что, когда дело доходит до амурных чувств, то, как они возникают, — для нас всех тайна, окутанная мраком. Однако есть несколько общих толковых подсказок о том, как правильно ухаживать за девушкой, чтобы максимально увеличить свои шансы на взаимность.

Мы не жадные и сейчас ими с тобой поделимся.

Как ухаживать за девушкой, которая нравится: восемь дельных советов

Итак, вы пока официально не встречаетесь, но уже познакомились и общаетесь. Начало положено, и вот несколько способов усилить ее положительное впечатление о тебе.

1. Будь собой

Если ты хочешь построить с девушкой отношения (возможно, даже серьезные), то уже на самом первом этапе мы советуем забыть о штампах, подкатах и «пикаперских штучках» из интернета. Потому что, во-первых, есть риск, что используемый тобой «заход» девушка уже слышала, и это заставит ее усомниться в твоей оригинальности.

А во-вторых, игра в «загадочного и крутого» парня помешает ей узнать тебя получше и может ввести в заблуждение. В конце концов, в кого ты хочешь, чтобы она влюбилась — в тебя или в созданную тобой иллюзию?

2. Не забывай о комплиментах

Мы посвятили целый материал тому, зачем они нужны и как их правильно делать, но на всякий случай повторим: делай их искренне и, опять же, не пользуйся чужими заготовками!

3. Не бойся шутить

Девушка, даже самая красивая, — такой же человек, как и ты, и не прочь от души посмеяться. Более того, дамы нередко называют хорошее чувство юмора одной из самых привлекательных черт в мужчинах.

Главное здесь — аккуратно подойти к выбору тем для шуток и случайно не обидеть собеседницу. Поэтому, пока ты не узнал, что именно ей не нравится и задевает, старайся выбирать максимально нейтральные (но по-прежнему забавные) приколы.

4. Приглашай туда, где ей интересно

В посиделках в кафе и прогулках по парку нет ничего плохого. Но и волнующего мало, так же как и запоминающегося. Поэтому на этапе ухаживаний попробуй пригласить девушку в место, интересное именно для нее.

Это может быть просмотр фильма ее любимого режиссера, картинг-клуб, если ей нравятся машины, или выставка «того самого художника». Подобная идея для свидания хороша как минимум по двум причинам: она оценит то, что ты в курсе ее увлечений, и у тебя будет меньше шансов получить отказ.

5. Дари оригинальные и уместные подарки

Тема подарков весьма щекотливая и индивидуальная. Но в любом случае не стоит дарить «пока не твоей девушке» слишком дорогой подарок: как минимум, это заставит ее чувствовать себя неловко, и не исключено, что обидит, если этот жест будет истолкован неправильно.

Так же как и в случае со свиданиями — отталкивайся от ее увлечений. Пусть это будет мелочь, но именно «для нее» — поиск идеального подарка потребует немного времени и усилий, но если тебе действительно нравится девушка, то думаем, тебя это не напугает.

6. Не нарушай ее границ

Когда ты влюблен, тебе хочется поскорее убедиться во взаимности и перейти на следующий этап отношений. Понимаем, но все же советуем не торопиться. Внимательно наблюдай за реакцией девушки на твои максимально тактичные попытки установить тактильный контакт и сократить дистанцию — если она пока не готова броситься в твои объятия, подожди немного, и она оценит то, что ты уважаешь ее скорость сближения с новым человеком.

7. Удивляй

В книжках и интернете есть масса советов о том, что нужно делать, чтобы завоевать девушку. И эта статья не исключение. Но это твои отношения и твои правила — не бойся экспериментировать!

Необычный совместный досуг, экстраординарная (но допустимая) тема для разговора — чем интереснее ей будет с тобой и чем больше ярких эмоций она получит от вашего общения, тем чаще она будет о тебе думать и… дальше всякое может случиться.

8. Демонстрируй свой интерес к ней

Она тебе нравится? Дай ей понять это. И не только постоянным восхвалениями и одинаковыми вопросами «Как дела? Что делаешь?», но и тем, что ты запоминаешь ее увлечения, предпочтения и высказывания.

Абсолютно все люди: и девушки, и парни — хотят быть услышанными, и всем приятно, когда кто-то запоминает что-то важное для них и проявляет интерес к событиям, происходящим в его или ее жизни. Это называется чуткость и внимательность. И это круто.

Как ухаживать за девушкой в отношениях: шесть важных подсказок

Вы вместе, и все хорошо. Здорово, но это вовсе не повод расслабляться. Потому что ухаживать за девушкой нужно не только на первом этапе, но и на всех остальных тоже. Как? Например, вот так:

1. Продолжай оставаться джентльменом

Это такие мелочи — подать ей руку или пальто, придержать дверь, и дальше по списку стандартного этикета. От тебя подобные вещи потребуют минимум усилий, но точно будут ее радовать.

2. Проявляй заботу

То, что она красива, не вызывает сомнений. Но ей тепло? Она сыта? Все хорошо на работе или учебе? То, что тебе не все равно, одно из главных доказательств любви и того, что она встречается с правильным человеком. Пальто, наброшенное на ее плечи в ветреную погоду, — один из классических и бессмертных примеров ухаживания.

3. Покажи, как она важна для тебя

На определенном этапе отношений (вы сами решите, когда именно) тебе стоит познакомить девушку со своими родными и друзьями. И познакомиться с близкими для нее людьми. Тем самым ты продемонстрируешь, что она — значимая часть твоей жизни.

4. Не забывай о романтике

Не все дамы хотят считать звезды вместе с возлюбленным или запивать клубнику шампанским. К счастью, романтических и милых сюрпризов и поступков — великое множество. Тебе осталось только найти путем проб и ошибок то, что понравится твоей избраннице.

5. Дари ей небольшие, но приятные для нее подарки

Особенно без повода. Ее любимая сладость, какой-то милый аксессуар или канцелярская принадлежность, которая попалась тебе на глаза в магазине и заставила подумать о ней. Не нужно делать ей презенты каждый день, но иногда это будет хорошей традицией.

6. Гордись ею и уважай

Да, это по-настоящему важно. Слова поддержки и тот факт, что ты ценишь ее мнение, получить приятнее, чем плюшевого медведя. Даже самого большого.

Как ухаживать за девушкой на расстоянии? Пять советов на заметку

Поддерживать отношения на расстоянии — нелегко. Но возможно. И если ты хочешь быть с этой девушкой, то ты справишься с этой непростой задачей.

1. Не жалей на нее время

Пропадать на несколько дней не стоит. И когда ты встречаешься с девушкой из одного твоего города, но если тебя и твою избранницу разделяют сотни или тысячи километров — подобное поведение ее сильно обидит и может заставить волноваться о тебе.

Вы не можете ходить на свидания, но тебе вполне по силам иногда находить пару часов на основательную беседу и не ограничивать общение стандартными и сухими сообщениями.

2. Используй современные технологии по полной

Да, поцелуи и что-то большее вам пока не доступно. Но в твоем распоряжении не только текст, но еще и аудио, и видео. Не пренебрегай ими. Дай ей возможность видеть тебя и как можно чаще смотри в ее глаза во время беседы.

3. Напиши ей письмо. Обычное.

Может быть, это звучит странно, но почему бы и нет? Особенно если ты приложишь к нему какую-то мелочь — открытку из своего города, например. Подобный поступок в XXI веке по-настоящему романтичен — то, что нужно для красивого ухаживания.

4. Воспользуйся сервисом доставки

То, что вас разделяют километры, вовсе не значит, что ты не можешь подарить ей цветы. Или корзину с фруктами. Или еще что-то, что могут привезти ей курьеры.

5. Делись с ней интересным и приятным

Увидел что-то забавное или необычное? Сфотографируй и пришли ей! Красивый закат или рекламу, которая заставила тебя улыбнуться, облако необычной формы или свой новый прикольный галстук.

Визуализация опыта поможет ей ненадолго словно оказаться рядом с тобой, и не исключено, что так вы точно станете «ближе» друг к другу.

Как парень не должен ухаживать за девушкой

И напоследок мы хотим дать тебе несколько «вредных советов» по ухаживаниям, которые максимально

снизят твои шансы на продолжение общения. Так что, пожалуйста, не пользуйся ими!

1. Быть настойчивым и назойливым

Думаешь, лучший способ завоевать девушку — заставить ее постоянно думать о тебе? И для этого ее нужно завалить десятками сообщений и предложений сходить куда-нибудь. Возможно, она сдастся под таким напором и оценит твой скилл «охотника». Но скорее, все-таки сбежит. Причем в ужасе.

2. Пытаться «купить» девушку

Просто не делай этого.

3. Соблазнять ее по инструкции

Повторимся еще раз: использование чужих заготовок — самый верный способ показать, что тебе лень искать собственные способы завоевать ее сердце, или ты просто на это не способен. Тебе бы самому хотелось, чтобы она пользовалась подобными советами «по обольщению»?

4. Делать то, что не хочешь

Даже самый романтичный и шикарный способ ухаживания не произведет на нее впечатление, если ты не будешь получать удовольствия, пользуясь им. Да, это будет заметно. И эффект будет прямо противоположным.

5. Отвечать на отказ грубостью

Ты можешь все сделать просто идеально, а она все равно скажет «нет». Этот вариант не исключен, и она имеет на это право. Будь воспитанным мужчиной и не показывай девушке свое огорчение и уж тем более не срывай на ней злость и разочарование. Передумать ее это не заставит, но поможет тебе сохранить лицо — а это не менее важно, чем результат.

Как ухаживать за девушкой | Современная психология

Не смотря на то, что девушки кажутся летающими в облаках натурами, они при этом чуткие, чувственные и очень восприимчивые ко всем вашим действиям.

Ухаживания – это не только цветы и подарки на праздники. Это целый ритуал, в котором важную роль играет ваша оригинальность. И главная его цель – обратить на себя внимание и разжечь интерес девушки.

Маленькие знаки внимания

Любая девушка обратит внимание, если вы откроете перед ней дверь и подадите руку при выходе из автомобиля.

Девушка любят показывать свою самостоятельность и независимость, но всегда ждут, что как настоящий мужчина, вы возьмёте инициативу на себя. Когда вы спрашиваете, помочь ли ей донести тяжелую сумку, и девушка отказывается, то в 9 из 10 случаев она ждет, чтобы вы взяли-таки сумку из её рук, деликатно, но весьма настойчиво.

Помогите девушке одеть куртку, для вас это ничего не стоит сделать, а девушка оценит.

Подобных знаков внимания очень много, и каждый из них – это ещё один маленький кирпичик, из которых впоследствии выстроится образ внимательного и заботливого мужчины, и в этот образ невозможно не влюбиться.

Комплименты

Комплименты – одни из самых простых знаков внимания. Но здесь есть важные нюансы, которые необходимо соблюдать.

Существуют три составляющие удачного комплимента, который девушка обязательно заметит и запомнит. Мы расставили их по степени важности.

• Искренность
  Когда комплимент идёт от сердца, это чувствуется по интонации и взгляду. Найдите то, чем девушка вас действительно впечатляет, это может быть какой-то аксессуар, макияж, причёска, её манеры или знания. Главное, чтобы это шло изнутри, вам нужно будет лишь озвучить свои мысли вслух.
• Точность
  Научитесь замечать то, над чем девушка работала. Ей, конечно, будет приятно слышать, что вам нравится её цвет волос, но это не её заслуга. Лучший вариант – это похвала за то, к чему она приложила усилия, например, восхищение её причёской. Этот комплимент скажет ей о том, она не зря старалась, стояла перед зеркалом и завивала волосы целый час, ведь вы обратили на это внимание, и укладка вам понравилась.
• Оригинальность
  Девушки регулярно слышат комплименты от мужчин и, как правило, их оригинальность оставляет желать лучшего: “Ты красивая”, “У тебя красивые глаза”, бла-бла-бла. Вы можете говорить такие комплименты, но только от сердца. И будьте более креативны.

Дарите цветы

Вы не представляете, как редко девушки получают цветы.

Лучше всего узнать, какие девушка любит цветы и постараться сделать это ненавязчиво. Например, можно просто поговорить о цветах, и она сама расскажет вам, что ей нравится.

Забудьте про огромные букеты из десятков гигантских роз. Это не оригинально, громостко и не долговечно. Девушка поставит их в ведро, и через несколько дней цветы начнут увядать. Память о вас исчезнет очень быстро.

Если говорить о розах, лучше всего выбирать маленькие розы или кустовые. Букет из пяти, семи штук будет небольшой, но пышный. А за счёт того, что их часто выращивают в России, они более свежие и простоят дольше, чем огромные розы из Европы. И память о вас будет в её спальне в течении нескольких недель.

Кстати, маленькие розы красиво засыхают и будут девушку радовать в качестве гербария еще очень долго.

Ещё один вариант, который оценит большинство девушек, – букет из полевых цветов. В наше лишенное фантазии время его сложно найти, но он точно сорвёт девушке крышу.

Подарки должны быть оригинальными

Подарок – это, в первую очередь, знак внимания, и в нём, самое главное, показать, что вы не такой, как все остальные. Безделушки приятны, но быстро забываются. Идеальный же подарок – это то, чем девушка будет пользоваться хотя бы время от времени, тогда каждый раз она будет вспоминать про вас.

После нескольких свиданий вы уже сможете определить интересы девушки и без проблем выбрать что-то оригинальное. Оригинальное – это не значит подарок из магазина “оригинальных подарков”, это значит то, что она точно не ожидает получить, но при этом это будет что-то полезное для неё.

Запомните, ценность подарка в том, насколько он ей нужен и приятен, а не в сумме потраченной вами.

Если у вас совершенно нет идей для подарка – подарите колье от Cartier, ни одну девушку подарок за $20,000 не оставит равнодушной.

Места для свиданий

Ухаживание – это не только подарки, но и досуг. При выборе мест для встреч важно помнить, что при взаимной симпатии девушке, в первую очередь, важна ваша компания, а место встречи – вторично.

Как правило девушек приглашают в кафе, кино и рестораны.

Вы можете выделиться и начать ваше свидание с посещения театра, выставки или прогулки по парку. Уверяю вас, 99% девушек посчитают такое времяпрепровождение невероятно интересным. А после такого необычного досуга можно отправиться в кафе или ресторан.

Дайте девушке отдохнуть

Чем меньше женщину мы любим,
Тем легче нравимся мы ей…
“Евгений Онегин”

Когда вы не вместе, общение не прекращается, и многие стараются наверстать разлуку активным общением через интернет. Не нужно этого делать. Там и так сотня парней, которые хотят её склеить. Вы реально хотите, чтобы ваши сообщения были в одной куче с ними?

Дайте девушке время отдохнуть от вас, и немного соскучиться.

P.S.

Будьте внимательны и искренни по отношению к своей даме. Удивляйте, вносите в ее жизнь разнообразие. Делайте всё от сердца, избегая штампов, и тогда успех непременно станет вашим союзником.

Как ухаживать за женщиной — Психологос

Фильм «Ликвидация»

Ухаживание за женщиной — это и творчество, и устоявшийся ритуал, где все необходимые шаги должны быть мужчиной выполнены так, как принято.
скачать видео

Ухаживание за женщиной — это и творчество, и устоявшийся ритуал, где все необходимые шаги должны быть мужчиной выполнены так, как принято.

Фильм «Девять с половиной недель»

Эмоции — главное, что нужно каждой женщине. Герой Микки Рурка грамотно делает крышесносы — неожиданность, фантазия, классная невербалика и полная уверенность в себе.
скачать видео

А как принято?

Сегодня подавляющее большинство дам считает, что мужчина обязан открыть перед женщиной дверь, помочь надеть пальто, проводить до дома, подать руку на выходе из автомобиля (троллейбуса и так далее), оплатить счет в кафе (опрос проводился среди жительниц постсоветского пространства), но вот конфеты и цветы на каждом свидании признаются уже необязательными (а ведь еще недавно если не конфеты, то хотя бы небольшой букетик цветов считался неотъемлемым приложением свидания).

Что любят девушки? Три главные вещи: они любят Интересно, они любят Красиво, и любят Внимание к себе.

Девушки любят, чтобы им было интересно. Девушке будет интересно, если у нее смена ярких впечатлений и довольное лицо. Заметьте: девушке с недовольным лицом интересно не будет ни с кем, нигде и никогда. С вас — разнообразные маршруты, новые кафе и легкие разговоры, во время которых она будет увлечена и улыбаться. Подробнее смотри статью Как оказаться интересным Для продвинутых, уверенных в себе, смелых и готовых рисковать — попробуйте устроить крышесносы: яркие, бьющие по эмоциям девушки, неожиданные впечатления на грани фола.

Девушки любят красиво. Пора ухаживания — то удивительное время, когда девушка хочет стать героиней всех самых красивых детских сказок, где за принцессой ухаживают рыцари, творят во имя нее подвиги, а прекрасная принцесса в роскошном платье гуляет в волшебном саду и, вдыхая неземные ароматы, предчувствует свое будущее счастье. Мужчины это не поймут все равно, но чем более красивыми будут декорации ваших встреч, тем лучше. Джинсы замените на чистые и выглаженные брюки, с вас помыться, побриться, дезодорант или приятный одеколон (сгодится и запах хорошего крема после бритья), и продумайте маршрут, по которому вы будете передвигаться во время встречи. Красивый парк, уютное кафе, небольшой дворец… Найдете.

Девушки любят внимание к себе. Если вы ухаживаете за девушкой, от вас требуются знаки внимания. Множество мелких знаков внимания женщине обычно приятнее и важнее, чем один дорогой подарок на фоне постоянно невнимания. Если вы хотите сделать ей сюрприз, лучше всего предупредить ее о таинственном сюрпризе, несколько раз подводить к этому разговор, разжигая ее любопытство, потом устроить небольшое представление, когда можно выразить чувства, поохать и восхищаться, а потом неоднократно возвращаться к этим милым минутам в ваших общих воспоминаниях.

Какие знаки внимания помогут сделать ваши ухаживания более эффективными? Здесь все просто – любые подарки, открытки, смс-ки, от души комплименты – все будет уместно. Заметьте, подарки в качестве знаков внимания не должны быть дорогими, важнее, чтобы девушка понимала — ты о ней действительно думаешь, и стараешься подобрать что-то, подходящее именно ей. Это могут быть любые безделушки, главное, чтобы они были милыми и оригинальными. Если это смс-ка, то с каким-нибудь смешным текстом, поднимающим настроение, если какая-то побрякушка, то необычная и запоминающаяся. Да, банальность, но очень хорошим знаком внимания будут цветы. Цветы не обязательно дарить каждый раз, но факт остается фактом – девушкам это нравится все равно.

---

Внимание! Мужчина должен действовать, как принято, но по тем стандартам, которые ценит женщина. Дело в том, что у гуманитариев с классическим образованием — свой стиль и свои стандарты, у прагматичных деловых людей — стиль и стандарт другой.

История из жизни. Молодой человек – высшее образование, без вредных привычек, самостоятельный, самодостаточный, перспективная работа, хорошая зарплата и так далее (длинный список положительных качеств) – познакомился с симпатичной девушкой – высшее образование, без вредных привычек, самостоятельная, самодостаточная, перспективная работа и так далее (тоже длинный список положительных качеств). Он хотел ухаживать за ней красиво и пригласил на концерт в органный зал. Мороженое, пирожные, кофе, коньяк (самую капельку – к кофе) в элитном кафе, беседа о Бахе и Бетховене, цветы… В общем, молодой человек расшибся в лепешку, чтобы произвести впечатление на даму. Произвел! Девушка решила, что он – книжный мальчик, который живет за счет родителей и под крылышком строгой мамы, обчитавшийся романтической литературы и совершенно ничего не знающий о реальной жизни. Роман не состоялся. Молодые люди расстались, недовольные друг другом. Причина? Молодой человек не понял, что девушка хотела увидеть в нем не гуманитария, а практически ориентированного делового человека.

Мужчины стараются. И было бы неплохо, если бы женщины проявили чуточку снисходительности к их робким попыткам в нахождении баланса. А то ж многие уже боятся читать стихи – как бы не сочли не вполне адекватным!

---

Как ухаживать за девушкой: 11 советов

Женщины любят проявление внимания к собственной персоне, поэтому они весьма чувствительны к ухаживанию со стороны мужчин.

Конечно, вы можете обойтись и без ухаживания за девушкой, особенно если вы знакомы с ней три секунды либо не строите серьезные планы в адрес новой подруги.

Но если вы хотите развить длительные отношения с достойной девушкой, в которых вы с ней уже с недавних пор состоите, имеет смысл засучить романтические рукава своей мужской сущности и нажать на спусковой механизм ухаживания.

На этом этапе отношений вы и девушка осуществляете сбор информации друг о друге, этакий тест, совместимы ли вы между собой.

Ухаживание — это весело, поэтому исключаем серьезный взгляд, нахмуренное лицо, и в путь.

1. Знайте себе цену

Человек, который знает свою ценность, знает кто он и чего хочет от жизни, невероятно привлекателен. Вообще, прежде чем пытаться строить отношения с девушкой, вам необходимо знать, чего вы хотите от жизни и самих отношений.

Более того, если вы недовольны тем, кем являетесь, подобная мысль может стать причиной возникновения неуверенности в процессе ваших знакомств с девушками, присутствия ощущения, что вы недостойны лучшей девушки.

2. Выглядите хорошо

Девушки любят парней, которые хорошо выглядят и пахнут.

Поэтому в процессе ухаживания не за чем терять баллы женского интереса на пустом месте.

Вы должны быть привлекательны и способны произвести приятное впечатление на девушку своим внешним видом. В связи с чем выбросьте из головы идею, например, встретиться с девушкой после посещения спортзала.

3. Подарки, цветы и конфеты не станут лишним атрибутом

Девушки обожают сюрпризы и подарки. Это одна из причин, по которой они хотят быть объектом внимания. Поэтому вы можете отправить девушке цветы, конфеты или что-нибудь еще, что заставит ее улыбнуться.

Если вы только начинаете общение с конкретной девушкой, рекомендации из данного пункта лучше поберечь на потом.

4. Скажите ей, что она неотразима

Девушки любят красиво одеваться и эффектно выглядеть, используя разнообразные инструменты, помимо своей природной красоты, например косметику и различные аксессуары.

И хотя они отлично смотрятся со всеми этими украшениями, дайте понять девушке, что она прекрасна даже без них.

5. Познакомьте ее со своими друзьями

Девушка, скорее всего, никогда не попросит вас сделать это, но она будет неподдельно сильно желать стать частью вашего окружения, познакомившись с людьми, с которыми вы поддерживаете дружеские отношения.

Кроме того, организовав встречу с вашими друзьями, вы позволите ей почувствовать себя особенной. Поэтому проведите выходные вместе с ней и вашими друзьями и не забывайте находиться рядом с девушкой, пока она не почувствует себя в своей тарелке.

6. Проявляйте инициативу и принимайте решения

Девушкам нравятся парни, которые проявляют инициативу, способны принимать решения, демонстрируют свой авторитет и лидерство.

Планируйте свидания самостоятельно и не позволяйте перекладывать ответственность на женские плечи.

Когда девушка захочет, она обязательно внесет какие-то предложения, но если этот момент не наступил, возьмите инициативу на себя.

7. Развеселите девушку

Заставьте ее почувствовать, что вы всегда сможете заставить ее улыбаться. Совершайте вместе с девушкой глупые и сумасшедшие вещи.

8. Выслушайте всё, что она вам скажет

Проявляйте интерес к тому, что говорит вам девушка, даже если речь идет о предстоящем показе мод. Покажите ей, что вы тот, с кем ваша подруга может поговорить обо всем на свете.

9. Поцелуйте ее в лоб

Большинство девушек к такому поцелую относятся более сентиментально, чем к поцелую в губы или щеку. Этот поцелуй действительно очаровывает и влюбляет девушку.

10. Держите ее за руку

Держите девушку за руку, когда вы прогуливаетесь по улице, в парке или торговом центре. Это заставит ее чувствовать себя рядом с вами в безопасности.

11. Соблюдайте правила этикета

1. По улице вы должны идти слева от девушки.
2. Не курите в присутствии девушки без ее разрешения.
3. При входе в помещение и выходе из него вам следует открывать дверь и пропускать девушку вперед.
4. Спускаясь по лестнице, вам нужно идти на одну-две ступеньки впереди девушки, а поднимаясь — на одну-две ступеньки сзади.
5. В лифт первым заходите вы, а выходить первой из лифта должна девушка.
6. Не забывайте открывать девушке дверцу автомобиля, помогая ей усаживаться на переднее сиденье или выбраться из салона.
   В случае если вы оба являетесь пассажирами такси, вы должны ехать вместе на заднем сиденье, при этом первой усаживается девушка.
7. Заходя в помещение, вам следует помочь девушке снять верхнюю одежду, а на выходе вам стоит подать ей одежду.
8. В обществе, в том числе и в общественном транспорте, принято не садиться, если девушка стоит.
9. Опаздывать на свидание мужчине категорически запрещено.
10. Любой женщине независимо от возраста следует помогать нести крупные предметы и большие сумки. Однако мужчине не стоит носить в руках маленькую женскую сумочку.
11. Во время разговора вам не следует складывать руки на груди, держать их в карманах, а также крутить в руках какие-либо предметы.

Как правильно ухаживать за девушкой

Завел себе девушку, а теперь думаешь, что с ней делать? Как красиво и романтично ухаживать за девушкой, имея ограниченное количество времени или денег? Девушки влюбляются и отдаются тем, кто умеет красиво ухаживать. Как добиться расположения девушки свиданиями?

Ухаживания – это ритуал, который начинается в самом начале общения. Это небольшой конфетно-букетный период, на который рассчитывают все девушки, но пытаются избежать все мужчины. Это главная мужская ошибка. Кто спешит или ищет халявы, тот спит один.

Ухаживания – это необходимая вещь, если имеешь серьезные взгляды, влюбился, мечтаешь мутить отношения долго или хочешь соблазнить девушку.

Если за девушкой правильно ухаживать, то все будет так, как хочешь. Самая отличная новость в том, что свидания приносят удовольствие обоим. Ухаживание – это наслаждение общением с девушкой, когда вы сближаетесь и переходите на следующий уровень отношений.

В отношениях важно не провалиться во френдзону, но для этого следует избегать делать стандартные мужские ошибки. Что нельзя делать и что нужно делать во время ухаживаний за цыпочкой? От грамотных действий зависит перспективность отношений и наличие интима.

Содержание статьи

Не показывай свою уязвимость и не прогибайся перед девушкой

Самая главная ошибка мужчины – это демонстрация своей зависимости и уязвимости от девушки. Не нужно писать и звонить ей каждые 5 минут. Пусть девушке тебя будет немного не хватать, чем надоедать ей. Не бегай за ней по пятам с признаниями в любви, словно влюбленный и глупый школьник. Вроде очевидный совет, но так ошибается 50 % мужчин.

Не прогибайся под девушку, когда начинаешь ухаживать за ней. Некоторые мужчины окружают вниманием девушку, развлекают и выполняют все ее прихоти. Мужчина выполняет все женские желания, поддается на манипуляции и бегает на задних лапках. Разве так можно впечатлить девушку или добиться ее уважения? Нет. Девушки не любят послушных и недостойных рабов. Они влюбляются в королей, которые знают себе цену.

Девушки теряют интерес, когда уходит интрига, а мужчина готов на все ради бабы. Этот как для мужчины доступная телка, которая сразу дала. Вроде все хорошо, но все загадки разгаданы, а женская крепость пала под мужским напором. Скучно. Так девушкам не интересны мужчины, которые безнадежно влюблены и послушны. Такие идут толпой, в сторону френдзоны, навсегда и бесповоротно.

Наказывай девушку и покажи свою цену

Наказывай девушку и говори ей слово «нет». Это покажет тебя как сильную личность и настоящего мужика. Наказывай девушку, когда она провинилась. Девушка выносит мозг, капризничает или требует что-то? Игнорируй, реже звони, не дари подарки. Девушки далеко не дуры. Она сразу поймет, что перешла черту, а мужик настоящий. Прогнуть не получилось. С таким не побалуешь и не сможешь выпендриваться. Тогда девушка будет ласковая, нежная и добрая. Как ты и хотел.

Знай себе цену и будь гордым. Дай девушке завоевать твою благосклонность и любовь. Чем больше девушка вкладывается в отношения со своей стороны, тем более ценным становится мужчина. Он будет желанным призом, которым девушка не захочет делиться с другими бабами. Человек стоит столько, на сколько он оценивает себя. Не будь дешевкой, любовь которого отдается просто так.

Будь непредсказуемым и загадочным при ухаживании

Звонить в одно время. Водить на одинаковые и однообразные свидания. Делать обычные и скучные вещи. Быть предсказуемым и серым. Девушка сразу заскучает, а глаза потухнут. Не будь как все остальные ее бывшие мужики, которые ухаживали до тебя, но не смогли впечатлить. На том поле много павших воинов, которые не смогли взять крепость. Которые торопились или действовали слишком предсказуемо.

Будь непредсказуемым, оригинальным и неожиданным. Устрой девушке встряску и интригу. Дай ей захватывающую и интересную жизнь. Води в неожиданные места, вытягивай гулять прямо из постели, отрывайтесь на вечеринках, ходите на концерты. Вызывай у девушки эмоции, адреналин и желание, а не скуку и зевоту.

Не раскрывай перед девушкой все свои секреты сразу. Оставайся для нее загадкой, тайной и некоторой непостижимой личностью. Вызывай у девушки интерес, а поэтому не выбалтывай все свои плюсы и тайны. Будь словно агент Джеймс Бонд, по которому мокнут все бабы. Загадочные мужчины всегда интересны и желанны.

Будь плохим, когда ухаживаешь за девушкой

Хороший, правильный и послушный мужчина не котируется у прекрасного пола. Такой не вызывает желание, а пробуждает только жалость. Хочешь вызывать у девушки чувства, влечение, эмоции и страсть? Будь другим. Будь плохим парнем. Это может звучать как шаблон, но это работает со всеми девушками без исключений.

Девушки спят с плохими, наглыми, брутальными, доминирующими, борзыми и смелыми мужчинами. В таком самце женщина видит сильную особь, а не маменькиного сынка или жалкую омегу.

Девушки предпочитают альфа самцов, за спиной которого можно спрятаться. С которым интересно и надежно. Девушки предпочитают мужчин, которые могут пощекотать им нервы и защитить одновременно. Веди себя как плохой парень, чтобы купаться в женской ласке.

Как ухаживать за девушкой правильно?

У мужчины есть настоящий характер, когда тряпки вызывают отвращение. Показывай свою независимость. Не спеши расставить точки на «i». Пусть девушка чувствует себя в подвешенном состоянии. Насколько она мужчине нравится, какие у него планы, чего он хочет, что он чувствует? Веди себя, словно не боишься ее потерять. Чем меньше суетишься и стараешься, тем все лучше выходит.

Веди себя как мужик. Флиртуй с девушкой, заигрывай, трогай и приставай. Веди себя как альфа, а не ботаник, который ожидает первого поцелуя. Скромность не идет мужчинам. Лучше быть наглым и уверенным, чем скромным и робким.

Демонстрируй свои желания и намерения. Ты не обязан потакать всем прихотям девушки, когда ухаживаешь за ней. Покажи кто главный в отношениях. У кого есть характер и яйца. У тебя? Так покажи это!

Что делать при ухаживании за девушкой?

• Всегда выгляди на 100 %, чтобы впечатлить девушку.
• Не пытайся дружить с девушкой, если претендуешь на большее.
• Говори комплименты и приятные слова цыпочке.
• Не бойся шутить и поддевать девушку.
• Презентуй себя с лучшей стороны.
• Дай девушке комфортное общение.
• Конфетно-букетный период? Дари мелкие подарки, конфеты и цветы.
• Води девушку туда, где ей будет интересно.
• Не говори плохо про бывших и девушек.
• Узнай девушку глубже.
• Проявляй инициативу в отношениях.
• Обхаживай девушку романтично, галантно и красиво, словно джентльмен.
• Знакомь девушку с друзьями.
• Не смотри на других девушек при подружке.
• Выгляди надежным.
• Держи девушку за руку, прикасайся, целуй.
• Весело проводите время вместе, а не скучайте.
• Демонстрируй свое влечение к девушке и желание ей обладать.
• Удивляй девушку, чтобы завоевать ее.
• Признавай свои ошибки, а не стой на них, словно баран.
• Используй сообщения, картинки и звонки для общения.
• Не будь назойливым или надоедливым.
• Не критикуй девушку и не высмеивай ее мечты.
• Внимательно слушай девушку, не перебивая ее.
• Будь искренним, честным и открытым.
• Доминируй в отношениях.
• Делай сам первые шаги по общению и соблазнению девушки.

Следуй советам, но сам наслаждайся процессом свиданий и общения. Тогда у вас все будет отлично. Девушки влюбляются и отдаются тем, кто умеет красиво ухаживать.

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Ты, наверное, в недоумении: как такой брутальный мужик, как я, может писать такие ванильные статьи. Все просто: мужчины гуглят такие запросы чаще всего. Значит, их реально волнует вопрос: как правильно ухаживать за девушкой?

Ухаживание — особый этап отношений. Его любят как девушки, так и мужчины. Девушкам нравится внимание и желание парня завоевать ее, а мужчинам — сам процесс охоты.

Но женщина всегда выберет сильнейшего. Так заложено природой. Так что ты должен уметь выделиться из толпы ее ухажеров.

Вообще, ухаживание — это и есть конфетно-букетный период. Вы узнаете друг друга, пытаетесь понравиться. Все это нужно для того, чтобы женщина выбрала именно тебя.

Содержание статьи «Как правильно ухаживать за девушкой»:

1. Табу во время ухаживания
2. Как правильно ухаживать?

А вот дальше начинаются отношения. Естественно, в них поведение обоих партнеров меняется. Но сегодня обсудим, как ухаживать за девушкой.

Табу во время ухаживания

Как и на любом этапе общения с девушками, когда ты ухаживаешь за ней, нужно вести себя соответственно. Так что существует несколько правил, которых стоит придерживаться, чтобы добиться ее внимания.

Не боготвори девушку

Завышая значимость девушки, ты сразу ставишь себя в позицию снизу. То есть отдаешь бразды правления и свои яйца в придачу в ее хрупкие ручки. Не путай учтивость и слюнтяйство мужчины.

Да и задрачивать ее смсками и звонками тоже будет лишним. Это предсказуемые действия влюбленного хлюпика. А ты ведь не такой, правильно?

Ухаживания за девушкой не должны превратиться в поклонение, лучше пусть она думает, что ты дерзкий и наглый. И твоего ухаживания тоже нужно быть достойной.

Никакой мегазаботы

Да, нормальный мужчина должен брать на себя решение некоторых проблем барышни. Но не тогда, когда ухаживает за ней. Все просто: таким образом, он просто воспитает в ней обычную потребительницу, которой будут нужны только его связи и привези-отвези.

Все проявления заботы будут уместны, когда вы уже будете в отношениях. Но ухаживание за девушкой не нужно строить на твоих способностях решалы. Возможно, ты уверен, что именно такое поведение покорит ее. Нет, это не впечатляет, потому что так хорохорятся абсолютно все мужики, когда ухаживают за девушками.

Максимум чего ты сможешь добиться — тебя начнут френдзонить.

Будь непредсказуемым

Тебе может казаться, что показать себя интеллигентным мужчиной — самое то, чтобы покорить девушку. Нет. Если она будет предугадывать, что и когда ты напишешь, скажешь или сделаешь, ей станет скучно.

Делай то, что считаешь нужным. Ты мужчина, а значит, главный. Поэтому ухаживать за девушкой должен на своих правилах, а не ее.

Перестань быть хорошим мальчиком

С хорошими, добрыми и милыми мужчинами не трахаются, их френдзонят.

Девушкам нравятся брутальные мужики, которые могут поставить на место и прикрыть ее своим сильным торсом.

Научись проявлять свои лидерские качества, стань наглым и дерзким, тогда девушки сами будут цепляться тебе на шею.

Будь для нее загадкой до последнего

Звучит сопливо, но так оно и есть. Как начать ухаживать за девушкой, если ты уже рассказал ей всю свою родословную, недостатки и достоинства? Ты ей просто станешь неинтересен.

Как думаешь, сколько мужиков наваливали ей, что она — та самая, единственная и неповторимая, которая должна стать матерью их детей? Почти все. Это стандартная модель поведения мужчины во время ухаживания за девушкой.

Да, она должна понимать, что нравится тебе, но при этом осознавать, что покорить такого охуенного мужчину хотят сотни барышень. Так что ей тоже придется попотеть, чтобы ты остановил свой выбор на ней.

Как правильно ухаживать?

1. Не парься

Чем меньше ты заморачиваешься вопросом: как правильно ухаживать за девушкой, тем качественнее будут твои действия. Вспомни, какие поступки ты совершаешь с девушками, которые тебе не нравятся? Никакие. Но они все равно продолжают бегать за тобой, как козочки за капустой. Это просто, ведь тебе от них ничего не нужно.

Веди себя точно так же с барышнями, которые тебе заходят. Да, это непросто поначалу. Тебе нужно быть сдержаннее и не выпрыгивать из штанов при ее виде. Не бойся ее потерять, и она сама приползет к тебе.

2. Действуй по плану

Я учу этому на своих тренингах в академии Akloni. Но некоторые из пунктов рассказываю и в своих статьях.

• Флиртуй. Смело трогай барышню, заигрывай и намекай на секс. Но только намекай.
• Будь интеллигентным, но при этом дерзким.
• Вливай в нее эмоции. Ей должно быть весело с тобой.
• Будь мужиком. Показывай, что ты брутальный и уверен в себе.
• Уходи на пике. Тебя всегда должно быть мало.

Ухаживание за девушкой должно происходить с позиции сверху. Будь альфа-самцом, тогда тебе не придется выдумывать поступки, чтобы покорить девушку.

3. Умей говорить «нет»

Это умение пригодиться тебе не только, когда будешь ухаживать за девушкой, но и в жизни. Делай то, что не приносит дискомфорта. Ты не удобный парень, а сильный мужик.

Научись корректно ставить барышню на место, когда она начинает свои гребанные проверки. Так ты покажешь, кто в ваших отношения папочка, и больше у нее не появится желания подавать голос там, где это не нужно.

4. Всегда оставайся мужчиной

Как красиво ухаживать за девушкой, не прогибаясь? Просто оставайся мужиком в любой ситуации.

Когда женщина чувствует, что с ней рядом альфа-самец, который не будет кружить ее до потери пульса, она и вести себя будет нормально. Будь сильным и дерзким, прокачивай свою энергию, тогда ни одна женщина не сможет назвать тебя подкаблучником.

Как ухаживать за девушкой на расстоянии (а еще секс и ревность)

После долгих поисков вы, наконец, нашли ту, с которой вам хорошо, интересно и с которой вы счастливы. Но из-за определенных обстоятельств вы находитесь далеко друг от друга.

Способен ли роман на расстоянии стать успешным? А вот и да. Фактически, большинство пар в какой-то момент отношений оказываются разделенными географически. А некоторые вообще говорят о том, что без разлук их отношения уже закончились бы.

Что касается виртуальных отношений, то тут тоже весьма приятная картина – половина заканчивается счастьем в реале, другая половина распадается из-за того, что партнеры охладевают друг к другу. Трагические разрывы тут крайне редки, но при этом во время отношений на расстоянии чувства и эмоции не менее яркие, чем при общении в обычной жизни.

Имея личный опыт отношений на расстоянии и наблюдая за другими парами, я составила список лучших советов для тех, кто в них находится.

Сначала о классическом «ухаживании», которое можно осуществить, находясь далеко от девушки. А после мы поговорим о том, как создать прочную связь, находясь на расстоянии, как развлекать друг друга, поддерживать виртуальные отношения и перейти к сексуальной близости, чтобы выйти на новый уровень.

Итак, поехали.

Содержание статьи:

Чтобы было хорошо в отношениях на расстоянии

1. Установите правила

Вам обоим нужно четко понимать, чего вы ждете друг от друга во время виртуального романа. Установите основные правила, чтобы общение было комфортным для вас.

Например, в каком мессенджере вы будете общаться? Текстом или голосом? В какое время лучше не писать? Когда спите и лучше не беспокоить? Какой статус ваших отношений? Вы – пара?

В конечном итоге это избавит вас от душевных страданий и конфликтов.

2. Избегайте чрезмерного общения

Чтобы увлечь девушку в переписке нельзя уделять ей все свое свободное время.  Вам НЕ обязательно общаться по 15 часов в день, чтобы отношения развивались. Многие парни думают, что уделяя большее количество времени, они компенсируют расстояние. Это неправда.  Такой подход обесценивает ваше внимание, утомляет (а неумеренное общение утомляет всех) и может вызвать даже ответное отторжение и отдаление.

Да и себя вы измотаете этим бесконечным «спамом». Дозируйте общение и переписку.

Как ухаживать за девушкой на расстоянии

1. Отправляйте добрые утренние текстовые пожелания

Звучит глупо, но такие вещи – они как якоря. Вы их спускаете и они незыблемо (но незаметно) держат корабль в устойчивом положении. Думаю, понятна аналогия. В психологии это очень эффективный прием.

Вы «добро-утретесь» и «спокойно-ночитесь» каждый день, и она уже представить себе не сможет утро без вашего сообщения. Любой ее день будет начинаться с вас и заканчиваться вами. Это незыблемо. А вскоре – становится необходимым.

Утром просыпается  — сразу за телефон, а там вы. Значит, все хорошо, она вам нужна, о ней помнят. Сейчас становится модным формировать «правильные» привычки, тренинги об этом имеют большую популярность.  Вот и создайте ей эту «правильную» привычку в виде ежедневного обязательного ритуала, без которого ее день немыслим.

2. Часто напоминайте девушке, что вам нравится в отношениях

Скажите ей, как цените ее доверие, любовь, внимание, нежность. Как вам приятно после рабочего дня вернуться к ее сладкому голосу, который мигом заставляет забыть обо всех трудностях.

Чем вам приятно это общение? Расскажите, как вы цените то, что она понимает вас, что на одной волне с вами, как хорошо, что вы нашли такого человека. Вверните комплимент девушке, не забывая добавить что-то о себе (что дают ВАМ эти отношения).

3. Отправьте посылку по почте

Посылка — прекрасный способ показать девушке, что вы любите её и думаете о ней, находясь далеко. Как правило, такие подарки влекут за собой ответные. Поэтому ждите, что она вдохновится и тоже пришлет вам ответ. Обязательно проверьте правильность написания своего обратного адреса на упаковке.

Что можно отправить виртуальной знакомой девушке по почте? Это не должна быть дорогая вещь.

Интереснее, если это будет несколько небольших подарков. Возможно, это будет то, о чем вы говорили (книга, футболка, ее вечно ломающаяся зарядка для телефона), ваша личная вещь, что-то сделанное своими руками, пакет с мармеладками и сладостями. Главное, не подходите к этому слишком серьезно.

4. Напишите письмо

В продолжении предыдущей идеи – более романтичный вариант. Настоящее бумажное письмо от руки. Старомодно, красиво, душевно. Хорошо подойдет для романтичных девушек. Писать можно о чем угодно – о планах, о чувствах, о себе, о ней… Примеры ласковых фраз для девушек, которые вскружат ей голову, я писала чуть раньше.

5. Устройте виртуальное свидание в кино

Выделите вечер, чтобы вместе посмотреть один и тот же фильм, разговаривая по скайпу или телефону. Обсуждайте особо опасные моменты или интересные сцены. Например, вот вам список фильмов, которые стоит посмотреть с девушкой.

Конечно, это не то же самое, что уютно устроиться на диване и есть попкорн из одной тарелки, но в любом случае совместное действо. Потом можно обсудить фильм, поделиться впечатлениями. Попробуйте составить свой (общий) список фильмов и распланировать их просмотр в ближайший месяц, например.

6. Сделайте видеоролик о ваших отношениях

Зависит от того, виделись ли вы до этого, если ли у вас совместные фото. Можно сделать видеоряд из фотографий с подписями – смешными или милыми.

Если нет общих фотографий – сделайте из тех, что она вам присылала. Можно учитывать темперамент девушки:

— энергичная музыка, ее фото, мотивационные картинки, приколы, подписи, в конце подчеркнуть, что пленились ее любовью к жизни;

— медленная музыка, стихи, цветочки, ее фото (со всякими затуханиями), красивые цитаты, сердечки;

— и так далее, подключайте фантазию.

7. Заставляйте ее смеяться

Шутите, будьте на позитиве. К лучистому, улыбающемуся человеку тянет всегда. Рассказывайте забавные ситуации, что с вами происходят, делитесь мемами, картинками, видосиками.

8. Закажите подарок с курьером

Вы можете порадовать свою девочку, удивив ее букетом цветов (я писала о том, какие цветы дарить девушкам), доставкой суши, пиццы  или чего-то более весомого, например, какой-то техники, гаджета.  Или сексуального – нижнего белья, игрушки.

В общем, всего, что только ваша душа пожелает. Предупреждать ли о том, что будет сюрприз? Решайте сами.

Кстати, во время карантина актуальны были заказы из продуктовых супермаркетов. Вы можете купить что-то тяжелое, чтобы ей не тащить из магазина. З – забота.

Как укрепить отношения с девушкой на расстоянии

1. Играйте вместе в онлайн игры

Есть тысячи игр, в которые вы можете играть вместе онлайн. Это могут быть как парные игры в виртуальной реальности, так и простые вроде нард или паззлов. Можно попробовать качать персонажей  World of Warcraft или резаться в «Героев меча и магии». Если вам по душе интеллектуальные игры, можно соревноваться в «слова», монополию, разгадывать головоломки, кроссворды, судоку.

2. Задавайте вопросы о родственниках

Это беспроигрышный вариант, потому что семья – это очень личное. И «пуская» вас в семью, вам начинают доверять и считать ближе. Спрашивайте о братьях, сестрах, крестных, родителях. Главное, не забывайте то, ЧТО вам расскажут. Потом при случае припомните или спросите о развитии событий в жизни ее родственника. И все — вы тоже стали свой, родной.

3. Составьте общий плейлист

Это и развлечение, и способ узнать ее лучше, и создание чего-то вашего общего, что вас будет объединять. Песни, которые вы туда добавите, будут всегда у нее ассоциироваться с вами, даже если она услышит их по радио в фитнес-центре. Старайтесь, чтобы это была яркая и позитивная музыка.

4. Бросьте ей вызов

Если девушка поклонница здорового питания, то поспорьте, что она не будет есть сладкое неделю. Если любит спорт – то через 10 дней сможет держать планку 1,5 минуты (или крутить обруч 10 минут). Это могут быть карьерные достижения — написать презентацию в указанные сроки, обучение чему-то. Главное – результат должен быть продемонстрирован вам. Если не выполнит – штраф. Сами придумайте, какой. И если выполнит то поощрение, конечно.

5.  Составьте список желаний

Желания и цели – могут занять часы вашего общения. Мечтайте вместе, спросите ее о желаниях, делитесь своими. Поставьте цели себе, ей, общие. Поддерживайте в их достижении друг друга, хвалите, поощряйте. Хвастайтесь, грустите или жалуйтесь, если что-то не выходит.

6. Создайте совместный блог или сайт

Если у вас есть общие интересы или вы оба любите писать, почему бы не создать совместный блог? Публикуйте рассказы, фотографии, делитесь опытом или знаниями.

Что касается технической части, то сделать блог очень легко (даже я смогла!). Буквально пару часов поразбираетесь и уже будете асом в этом. Технологии на нашей стороне.

7. Прочтите одну и ту же книгу и обсудите ее

Выбирайте наиболее подходящие вашей паре жанры и читайте! Можно брать те книги, что сейчас на пике популярности, можно повернуться к классиками или научпопу – психология, саморазвитие и прочее. Главное, чтобы чтение увлекало вас обоих.

8. Задавайте вопросы

Что за банальщина? – спросите вы. Однако вы находитесь в отношениях на расстоянии и общение — это все, что у вас есть. Научитесь внимательно слушать свою девушку и задавать хорошие вопросы — вопросы, которые заставят ее задуматься и помогут вам лучше понять ее. Вам в помощь 3 моих публикации –

9. Делитесь новостями, интересными сайтами, фотоподборками

Это даст вам много новых тем для обсуждения и позволит читать, смотреть одни и те же вещи. Другими словами – комфортно общаться с человеком вашего круга.

10.  Пройдите онлайн-тест и обсудите свои результаты

Психологические тесты, гороскопы, викторины на знания, опросы и так далее – проходите их онлайн и делитесь результатами. Узнайте свои типы личности, уровень эмпатии, язык любви (кстати, пригодится в будущем), постройте эннеаграммы (надеюсь, правильно написала слово).

Ревность, деньги, доверие

1. Будьте открытым и честным

Когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, очень легко скрыть свои слабости. Но в этом нет никого смысла. В обмане и искаженной информации о вас НЕТ резона. Гораздо приятней, когда знают вас настоящего, со всеми недостатками и принимают такого, какой вы есть.

Дело в том, что принять виртуальную слабость человека проще, ты к ней привыкаешь, а потом в реальности, при встрече, ты принимаешь ее уже как нечто само собой разумеющееся. И вы можете быть уверены, что внешние особенности или любые другие ваши «странности» не вызовут отторжения.

2. Избегайте ситуаций, когда у вас может возникнуть соблазн

Не назначайте свидания симпатичной коллеге вечером в пятницу в надежде на продолжение. Не ходите в бар с друзьями и не напивайтесь, если знаете, что через несколько минут вам будет сложно себя контролировать. Знайте свои пределы и не создавайте сами себе ловушек.

3. Говорите о деньгах

Когда финансы ограничены, деньги могут стать основным источником недовольства. Особенно, если именно они держат вас далеко друг от друга: поездки обходятся дорого, или вы должны тратить намного больше, чтобы поддерживать отношения.

Озвучивание и проговаривание своих возможностей и ожиданий (да, горячая темка) поможет избежать конфликтов неоправданных желаний.

4. Научитесь контролировать ревность в отношениях на расстоянии

Чувство ревности – обычное явление в отношениях на расстоянии. Но она приводит к разрушительному сочетанию подозрительности, собственничества, незащищенности, гнева и стыда.

Если вы чувствуете, что вас накрывает ревность, то надо научитесь ее контролировать, прежде чем она не начала контролировать вас. Это непросто, но возможно.

Как перейти к интимным разговорам в переписке

1. Начните с дерзких игр:

— на раздевание при включенной камере или с высыланием фото;

— угадай часть тела;

— угадай, о чем я думаю.

2. Задавайте откровенные вопросы девушке между делом или в соответствующей обстановке вечером.
3. Пошлите пошлую статью или интересную новость и обсудите впечатления, узнайте ее мнение.
4. Включите в просмотр фильмы со сценами 18+. А раз вы будете смотреть их параллельно разговаривая, то можно добавлять комментарии или после фильма рассказать, как вы тоже самое сделали бы с ней.
5. Узнайте, как она любит, чтобы ее ласкали. Грубо? Нежно? Где? В темноте или при свете?
6. Шлите возбуждающие смс девушке.
7. Спросите, хотела бы она попробовать секс по скайпу (во вебке), по телефону, секстинг?

На этом, наверное, пока остановлюсь. Напоследок дам еще один важный совет:

Определите дату встречи

Не ограничивайтесь расстоянием и договоритесь о возможной встрече. Это должно быть удобное время и место (территориально) для вас обоих. Не важно, чем закончится эта встреча, но пока у вас будет эта дата – ваши онлайн отношения будут иметь логичность и цель, уверенность в серьезности намерений друг друга.

Берегите себя и чаще мойте руки 😉

Ваша Татьяна Крекер

 15,929 просмотров

Забота о своем теле: ответы для девочек с аутизмом (для детей)

Почему мне нужно заботиться о своем теле?

Научиться заботиться о своем теле — это часть взросления. Когда вы станете старше, ваше тело изменится, и вы превратитесь из девушки в женщину. Это называется половым созреванием. В период полового созревания вы получите:

• жирная кожа и волосы
• волосы, растущие под руками, на ногах и вокруг влагалища (между ног)
• пот с неприятным запахом, особенно под мышками
• грудь
• ваши месячные, также называемые менструацией.Это когда кровь выходит из влагалища, но вы не больны и не ранены.

Эти изменения будут происходить медленно. Вам придется освоить новый распорядок дня, чтобы оставаться чистым и здоровым.

Что мне делать каждый день?

Чтобы пахло свежестью и чистотой, вам необходимо:

• Надевайте чистое белье и одежду каждый день.
• Мойте руки и лицо каждый день водой с мылом. Вытрите полотенцем.
• Примите душ или ванну самостоятельно. Принимая душ или ванну, вы можете мыть все части тела и волосы.
• Используйте дезодорант каждый день. Это сделает ваши подмышки менее потными и вонючими.
• Чистите зубы не реже двух раз в день и пользуйтесь зубной нитью каждый день. Это поможет предотвратить неприятный запах изо рта и кариес.

Как насчет бритья?

По мере того, как у вас под мышками и на ногах растут волосы, возможно, вы захотите их сбрить. Спросите родителей или другого взрослого, которому вы доверяете, как пользоваться бритвой.

Может потребоваться время, чтобы привыкнуть к бритью. Электрические бритвы шумят и могут немного пощекотать. Другие бритвы острые и могут порезаться, если вы не будете осторожны. Будьте осторожны при использовании бритвы.

Как насчет ношения бюстгальтера?

Если у вас есть грудь, хорошей идеей будет бюстгальтер. Бюстгальтеры поддерживают грудь, поэтому они не болят, когда вы ходите, бегаете или прыгаете.

Попросите маму или другого взрослого, которому вы доверяете, помочь вам купить бюстгальтер. Есть много разных бюстгальтеров.Попробуйте разные, пока не найдете бюстгальтер, который вам подходит.

Если вы никогда раньше не носили бюстгальтер, сначала вам может быть неудобно. Со временем вы к этому привыкнете.

Что происходит, когда наступают месячные?

Когда у вас начнутся месячные, вы увидите кровь на нижнем белье, на туалетной бумаге или в унитазе. Ваши месячные будут приходить примерно раз в месяц. Обычно это длится от 3 до 5 дней. Отметьте в календаре каждый месяц, когда у вас начнутся месячные. Таким образом, вы будете знать, когда этого ожидать в следующем месяце.

Во время менструации нужно носить специальную прокладку в нижнем белье, чтобы собрать кровь. Ваша мать или другой взрослый, которому вы доверяете, научит вас пользоваться им.

Есть много разных видов колодок. Вы сможете выбрать те, которые вам удобнее всего носить.

Как носить колодки?

Чтобы надеть новую прокладку, снимите бумагу с обратной стороны новой прокладки. Поместите липкую сторону прокладки в нижнее белье. Убедитесь, что он остается на месте.

Меняйте подушечку каждые 4 часа, когда от нее пахнет или когда она залита кровью.

Чтобы сменить колодку, снимите старую. Сверните его в туалетную бумагу и выбросьте в мусорное ведро в ванной. Смените нижнее белье, если оно грязное. Затем положите новую прокладку в нижнее белье.

Похоже, этому предстоит многому научиться! Как я могу вспомнить?

Возможно, потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к новому распорядку дня. Вот несколько забавных способов вспомнить, что делать:

• Составьте расписание, чтобы знать, когда нужно умываться, чистить зубы или принимать душ.
• Используйте диаграмму или список с картинками, в которых рассказывается, как надевать и снимать подушечки.
• Номерные принадлежности, которые вы используете, например, мыло, шампунь, дезодорант, чтобы вы знали, что использовать в первую очередь, а что будет дальше.

Сделай это весело!

Будьте готовы каждый день, создавая специальные комплекты со всеми необходимыми принадлежностями для ухода за собой. Попросите маму или папу помочь вам собрать комплекты.

Вы можете сделать один набор для утреннего распорядка, в который входят мыло, увлажняющий крем, зубная щетка, зубная паста, жидкость для полоскания рта, дезодорант, щетка и другие принадлежности для волос.Вы можете сделать другой комплект на период менструации, в который входят прокладки, салфетки и чистое нижнее белье.

Если вам не нравится запах или ощущение некоторых принадлежностей, вы всегда можете вернуться в магазин, чтобы купить что-нибудь другое. У вас есть много вариантов. Выберите то, что вам больше всего подходит.

11 привычек успешных женщин к самообслуживанию

Поделиться — это забота!

• Facebook2.2K
• Pinterest8.1K

Успех часто сопровождается огромным списком дел.Как женщины, мы так много делаем для других и просто недостаточно часто ставим себя на первое место.

Но без того, чтобы дать нашему телу, разуму и себе в целом отдохнуть и позаботиться о себе, мы не сможем добиться успеха.

Успешные женщины формируют привычки, которые помогают им достигать и поддерживать успех, в какой бы форме они ни были.

Эти привычки успешных женщин в уходе за собой могут помочь вам расставить приоритеты в уходе за собой и включить его в свой день, не чувствуя, что вы просто добавляете больше в свою тарелку.

1 — Она находит время для упражнений

Уход за собой на самом деле начинается с заботы о своем теле. Это единственное, что нам дано, и мы должны о нем позаботиться.

Конечно, некоторые дни безделья и просмотра Netflix считаются днем ​​»отдыха» и также хороши для ухода за собой, но вам также необходимо убедиться, что ваше тело сильное и здоровое.

Не нужно быть фанатом спортзала, чтобы это произошло (хотя, если это вам нравится, то это тоже круто).

Вам просто нужно взять на себя обязательство больше двигаться, а затем снова двигаться дальше.

Вы можете начать с того, чтобы несколько дней в неделю гулять, добавить дополнительные упражнения, например, припарковаться подальше или приседать во время разгрузки посудомоечной машины. Все складывается.

Сделайте обязательство уделять время физическим упражнениям. Ваше тело будет любить вас за это.

2 — Она понимает ценность одиночества

Если вы интроверт, скорее всего, вы уже знаете, что вам нужно побыть в одиночестве, чтобы перезарядиться и перекалиброваться. Но экстравертам это время тоже принесет пользу.

Наедине с собой нам дается возможность побыть с самими собой, подумать о том, кто мы, где мы находимся и где мы хотим быть.

Проблема в том, что чем мы заняты, тем меньше времени у нас бывает в одиночестве.

Создавать это время в одиночестве и находить в нем ценность очень важно — вы можете сочетать его с упражнениями или заботой о себе или использовать его для медитации и размышлений с благодарностью. Что бы вы ни делали, пусть это произойдет.

3 — Она награждает себя желаниями, а не едой

Хотя мне очень нравится старый добрый Krispy Kreme, есть большая разница между угощением время от времени и вознаграждением себя едой.

Вместо того, чтобы говорить: «Когда я добьюсь этого, я съем это», успешная женщина ставит перед собой цели с вознаграждением, которое соответствует ее желаниям и желаниям, например, уик-энд или массаж.

Если вы дадите себе ощутимое вознаграждение, а не еду, это поможет вам не отставать от идеи заботиться о своем теле и уме.

Это означает, что вы не будете чувствовать себя виноватым из-за своих наград и с большей вероятностью добьетесь их, а не саботируете себя.

4 — Она назначает уход за собой, как и любое другое посещение

Если бы у вас была важная встреча с клиентом или даже с потенциальным клиентом, вы бы не пропустили ее, не так ли?

Вы бы запланировали это и удостоверились, что вы там.

Так почему же относиться к уходу за собой по-другому?

Почему бы не придать себе такое значение, которое мы придаем другим?

При составлении расписания и намерений на неделю не забудьте выделить достаточно времени и даже выделить время для ухода за собой.

Если у вас это записано и запланировано, у вас гораздо больше шансов придерживаться этого и сделать это.

Присоединяйтесь к нашей БЕСПЛАТНОЙ 5-дневной программе самообслуживания, чтобы помочь вам найти то, что работает для вас, когда дело доходит до ухода за собой, и как вы можете включить это в свой день.

Примите участие в 5-дневной программе самообслуживания

Заполните свои данные ниже, чтобы принять участие в 5-дневном испытании на самообслуживание и сделать самообслуживание приоритетом для вас.

Спасибо!

Вы в деле! Первое письмо с заданием скоро появится в вашем почтовом ящике. Обязательно проверьте папку со спамом, если вы не увидите ее в течение следующих нескольких минут. — Кристалл x

5 — Она понимает значение слова «нет»

И «да», и «нет» — два самых сильных слова, которые мы используем, к сожалению, мы, кажется, слишком часто используем «да», когда действительно хотим и должны сказать «нет».

Сколько раз вы совершали что-то из-за того, что не могли сказать «нет»? Вы хотели, но чувствовали себя виноватыми или были вынуждены сказать «да».

«Нет» — это слово, которое вам нужно научиться говорить.

Потому что часто, когда вы говорите «нет» другим, вы говорите «да» себе.

Вы говорите «да» тому, что уделяете себе дополнительное время, ставите себя на первое место и ставите приоритеты на первое место.

Сказать «нет» — это нормально.

6 — Она ест здоровую пищу (большую часть времени)

Даже самые заядлые фанаты здоровья скажут вам, что абсолютно здоровое питание в 100% случаев — нереальная цель.

Как только вы говорите себе, что вам нельзя что-то есть, угадайте, что происходит? Ага, ты хочешь этого, и ты хочешь этого baaaaad.

Так что вместо того, чтобы чувствовать себя виноватым, когда этот Krispy Kreme попадает в ваши руки, признайте это, наслаждайтесь и не жалейте об этом.

Не расстраивайтесь. Чертов пончик. Весь мир не собирается прогибаться из-за того, что вы съели пончик.

Скажите себе, насколько это было восхитительно, а затем сразу же переходите к здоровому питанию.

Очень важно питать наш организм хорошей едой.

Иногда это труднее, чем другие, но если вы установите свое намерение и начнете свой день здоровым образом, вам будет намного легче придерживаться его.

Планируйте питание, если это вам удобнее, избегайте покупки продуктов, когда голодны, или даже получайте здоровую еду с доставкой!

Все, что вам нужно сделать, чтобы обеспечить максимальную отдачу своего тела. Это потрясающая машина — берегите ее!

7 — Она разминает свои творческие мускулы

У всех нас есть творческое чутье, некоторые из нас просто не осознают этого.

Любите ли вы писать, рисовать, творить, создавать, конструировать или что-то среднее между ними, напряжение ваших творческих «мускулов» активирует другую область мозга с аналитической стороны и заставляет вас думать по-разному.

Чтобы заниматься творчеством, необязательно быть блестящим художником или рассказчиком.

Найдите то, что вам нравится делать, и делайте больше. Или, если вы не совсем уверены, что вам нравится, начните экспериментировать. Пройдите курс, научитесь навыкам, которым всегда хотели овладеть, и проявите творческий подход.

8 — Она делает небольшие улучшения жизни

Небольшие улучшения в жизни могут помочь вам почувствовать себя на миллион долларов, не тратя на самом деле миллион долларов.

Все дело в том, чтобы привнести в нашу жизнь небольшие предметы роскоши и ценить их.

Что в вашей жизни заставляет вас чувствовать себя дешевым, бедным или пристыженным?

Вы абсолютно ненавидите пользоваться шампунем и кондиционером из супермаркета? Может, вместо этого начну покупать его в салоне. Хотя это стоит дороже, но и служит дольше, и каждый раз, когда вы моете волосы, вы чувствуете себя роскошно и эффектно.

Может быть, вы съеживаетесь каждый раз, когда к вам приходит друг и вручает ему треснувший, старый или неподходящий бокал для вина. Купите новые красивые бокалы для вина, и вы будете рады снова завести друзей.

Эти небольшие обновления не обязательно должны стоить целое состояние, но влияние, которое они оказывают на ваше отношение к себе, просто потрясающее.

Вам не нужно выходить на улицу и покупать себе новую машину, но, возможно, нужно платить за мытье машины каждые несколько недель, чтобы она выглядела хорошо. Мелочи имеют самое большое значение.

9 — Она соединяется с другими

Как часто вы находите время, чтобы общаться с теми, кого любите? Точно так же, как нам нужно восстановить связь с самими собой, также важно найти время для общения с другими.

Неважно, планируете ли вы выпить чашечку кофе и пообщаться с другом или найти время для семейного ужина, сделайте общение с другими приоритетом.

Это не только для тех, кого мы любим. Участие в сетевых мероприятиях и знакомство с новыми людьми может вывести вас из зоны комфорта и помочь вам расширить себя и свой бизнес.

10 — Она отпускает негатив

Мы привлекаем больше того, что у нас уже есть, поэтому, если у вас много негатива, угадайте, что будет дальше? Легче сказать, чем сделать, правильно?

Самая большая перемена в моем отношении произошла, когда я решил перестать позволять мелочам доходить до меня. Вот и все, линия на песке, этого не случится.

Вместо того чтобы жаловаться на людей, которые делают что-то «неправильно», я напомнил себе, что у них может быть другой взгляд на вещи.

Вместо того, чтобы злиться на каждый красный свет, на который я попадал, я использовал это время, чтобы размять руки и немного пошевелиться.

Это непростая задача, негатив становится привычкой, и от нее трудно избавиться, но научившись отпускать негатив, можно освободить гораздо больше умственного и эмоционального пространства — от этого вы почувствуете себя намного лучше.

11 — Она с благодарностью проводит время

Мы не можем ожидать, что нам дадут больше того, чего мы хотим, если мы не выражаем благодарности за то, что у нас уже есть.

Ежедневное времяпрепровождение с благодарностью не только демонстрирует вселенной, что мы благодарны за то, что у нас уже есть в нашей жизни, но также позволяет нам переориентировать все хорошее и устранить негативное.

Просто потратить несколько минут каждый день на размышления о том, за что мы благодарны, может иметь решающее значение.

Это не обязательно должно быть все время глубоким и значимым — иногда я действительно, искренне благодарен своему утреннему горячему кофе и своим великолепным кофейным кружкам, в которых я его выпиваю.

Это может показаться поверхностным, но благодарность за мелочи облегчает благодарность за большие.

Вскоре, с практикой, вы обнаружите, что весь день выражаете благодарность, даже не осознавая этого.

Выражение благодарности за красный свет (возможность растянуться) или штраф за превышение скорости (напоминание о необходимости сбавить скорость) может показаться преувеличением, но вам решать, как далеко вы хотите зайти с благодарностью.

Хотя может показаться, что ваша тарелка загружена достаточно, и добавление любого из них в ваш список кажется слишком большим, помните, что это привычки, которые должны формироваться по одной за раз и стать такой важной частью вашего дня, что вы делаете их, не задумываясь. .

Начните с одного и посмотрите, как у вас получится, затем медленно добавляйте еще. Вы обнаружите, что по мере того, как вы добавляете больше привычек, у вас будет больше времени на заботу о себе и меньше — на стресс.

Загрузите БЕСПЛАТНЫЕ страницы ежедневного планирования

Введите свои данные ниже, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию моих 3 любимых страниц планирования, которые я использую каждый день!

Спасибо!

Ваши распечатки с ежедневным планированием уже в пути. Обязательно проверьте папку со спамом, если вы не увидите их в ближайшие несколько минут.х — Кристал

11 простых правил, которым женщины должны следовать после 25 лет, чтобы дольше оставаться молодыми и красивыми / AdMe.ru

Представьте, что вам подарили красивый и уникальный костюм, который идеально вам подходит и заставляет выглядеть на миллион долларов. Чтобы он прослужил дольше, вам нужно начать заботиться о нем немедленно, а не ждать, пока на нем появятся первые пятна и дыры, верно? То же самое и с сохранением молодости вашей кожи — нужно начинать ухаживать за ней, когда она будет свежей и подтянутой.

Мы в AdMe.ru хотим помочь всем женщинам чувствовать себя красивой на протяжении всей своей жизни, поэтому мы подготовили для вас несколько коротких инструкций, как ухаживать за кожей после 25 лет.

Правило №1: Сохраните то, что у вас есть.

Вы все еще молоды и красивы, и вам не нужны косметические средства, чтобы «придать вам здоровый вид», разгладить морщинки, подтянуть кожу или решить другие проблемы, часто связанные со старением кожи. Ваша цель — сохранить свежесть и герметичность, данную вам от природы.

• Что делать: Задайте себе вопрос: «Сохранилось ли оно или изменилось?» при оценке необходимости косметического предмета или лайфхака. Если ответ — «изменить», оставьте этот предмет в покое еще на 10 лет.

Правило № 2: Не пересушивайте.

Увлажнение — это мантра, которую вы должны просыпаться и принимать через жизнь. Вы должны увлажнять кожу 24/7, изнутри и снаружи. Первые визуальные возрастные изменения связаны с тем, что кожа теряет влагу.Мы не можем остановить этот процесс, но все же можно его замедлить.

• Что делать: Начните использовать предметы, содержащие гиалуроновую кислоту и другие увлажняющие компоненты. Кроме того, в сумке всегда должен быть спрей для лица. И помните о поддержании баланса воды в вашем теле. Если вам сложно его запомнить, вам могут очень помочь уведомления на смартфонах и в различных приложениях (iOS, Android). Кроме того, вы можете приобрести домашний монитор для проверки и контроля содержания воды в вашем теле.

Правило № 3: Не трогайте.

Ваша красота противостоит мощным силам, таким как время, гравитация, загрязнение и другие негативные внешние факторы. Так зачем же самому усложнять задачу и разрушать здоровье кожи? Не уверены, что сделаете это? Когда вы в последний раз прикасались к лицу — подпирали подбородок ладонью, чесали нос или даже спали на животике? Понятно? И прежде чем коснуться лица, вы держали в руках свой смартфон, руль или что-то еще, не так ли? Главное здесь — нанести грязь на лицо.

1. Откажитесь от привычки прикасаться к лицу, когда в этом нет необходимости.
2. Не трите глаза. Даже чистыми руками — можно повредить кожу век.
3. Купите себе шелковые наволочки и меняйте их 1-2 раза в неделю — они лучше для лица, чем хлопок или атлас.
4. После умывания аккуратно промокните насухо, не трите.
5. Возьмите за привычку держать телефон на некотором расстоянии от лица.
6. Любые механические манипуляции с кожей должен проводить косметолог или вы сами, но только после консультации дерматолога и получения от него необходимых рекомендаций.

Правило №4: Берегитесь от солнца.

Сколько бы раз косметологи ни говорили о вреде загара, все же есть любители бронзовой кожи, которые готовы рискнуть и тем самым нарушить все правила. Между тем, спектр UVA, который проникает в более глубокие слои кожи (по сравнению с UVB), может истончить дермальный слой, если кожа постоянно подвергается воздействию солнца. Кожный слой обеспечивает структурную поддержку кожи.Когда дерма ослабевает, верхний слой кожи, называемый эпидермисом, начинает буквально сползать вниз. Вы все еще не готовы перестать загорать? Тогда хотя бы постарайтесь минимизировать риск.

1. Помните главное правило — когда ваша тень становится короче вашего роста, это сигнал, что вам следует прятаться от солнца.
2. Убедитесь, что у вас есть хорошие косметические средства, которыми вы будете пользоваться до и после принятия солнечных ванн.
3. Увеличить интенсивность увлажняющих процедур в 1,5-2 раза.
4. Наконец, полюбите свой естественный цвет кожи и защитите его с помощью солнцезащитных кремов и пляжных шляп.

Правило № 5: Откажитесь от вредных привычек.

Вредные привычки называют вредными, потому что они вредят нашему здоровью. А поскольку наша кожа чувствительна к любым сбоям в организме, значит, вредные привычки наносят вред и нашей красоте. После 25 лет вы становитесь самодостаточным и независимым человеком, которому не нужно вредить себе, чтобы выглядеть круто, соответствовать и т. Д. Вот почему вам следует расслабиться и сосредоточиться только на том, что для вас хорошо.

• Что вам следует делать: Не начинайте новую жизнь каждый понедельник — очень немногие из нас могут остыть индейкой и в конечном итоге снова начать свою вредную привычку. Эти испытания обычно заканчиваются неудачей. Вместо этого начните с маленьких шагов. Например, если вы привыкли поздно ложиться, но хотите нормализовать режим сна, начинайте ложиться спать в одно и то же время каждую ночь. Даже если вы ложитесь спать в 2.30, постарайтесь сделать это вовремя и не ложитесь спать до 3.00.Когда вы привыкнете к этой дисциплине, вам будет легче перенести ложиться спать на более раннее время.Есть много техник, которые помогают бороться с вредными привычками в Интернете — выберите тот, который вам подходит.

Правило № 6: Регулярное очищение.

Большинство из нас живет в городах, где мы можем только мечтать о чистоте воздуха. В этих условиях кожа является одним из основных факторов, защищающих нас от различных загрязнений, микробов и бактерий в течение дня. Лучшее, что мы можем сделать, чтобы отблагодарить нашу кожу, — это тщательно и тщательно очистить ее.И если достаточно протирать его мицеллярной водой утром, то вечерним ритуалам очищения обязательно стоит уделить больше внимания.

• Что делать: Внимательно прочтите состав очищающей косметики, исключите предметы, содержащие спирт. Вы всегда должны не забывать снимать макияж, независимо от того, используете ли вы многоэтапное очищение или просто выполняете быстрое очищение. Также косметолог поможет подобрать программу, подходящую для вашей кожи, чтобы повысить эффективность ухода за кожей.Самостоятельно выбрать не ту, учитывая доступные сегодня разновидности косметики.

Правило № 7: Косметика хорошего качества

Будьте очень осторожны и внимательны к вещам, которых касается ваша кожа, особенно к косметике. Как правило, утренний макияж остается на вас в течение всего дня и все время оказывает положительное или отрицательное воздействие на вашу кожу. Все зависит от качества косметики, которую вы используете.

1. Покупайте косметику по принципу «лучше меньше, да лучше».’
2. Выбирайте легкие версии тональных основ для повседневного использования, такие как флюиды, рассыпчатая пудра и т. Д.
3. Мойте кисти для пудры и губки для макияжа ежедневно.
4. Храните косметические предметы правильно.
5. Проверяйте срок годности всех предметов в косметичке каждые 6 месяцев. Не расстраивайтесь, выбрасывая просроченные вещи — ваше здоровье и здоровье вашей кожи дороже.

Правило № 8: Улыбайся.

Первые морщинки, которые появляются на вашем лице, — это образец ваших наиболее часто используемых эмоций.Разобраться в характере человека после 50 легко — самые частые эмоции людей прилипают к их лицу, как маска. Поэтому сейчас необходимо подумать о том, как вы будете выглядеть позже.

• Что вам следует делать: Чтобы убрать нежелательные выражения лица, вы можете начать практиковать технику релаксации. Это поможет вам справиться со стрессом и расслабить лицевые мышцы. Кроме того, постарайтесь контролировать свое выражение лица, научитесь время от времени проверять свои чувства и лицо (напряженное оно или нет).И улыбка! Чем больше вы это делаете, тем выше ваши шансы, что это войдет в вашу привычку и эта улыбка останется с вами надолго.

Правило № 9: обращайте внимание не только на свое лицо.

Конечно, наше лицо — это наша визитная карточка. Вот почему очень часто, преследуя цель выглядеть молодо, мы в конечном итоге сосредотачиваемся на заботе только о своей коже и забываем о незначительных маркерах возраста. В будущем это может снова и снова преследовать вас.

• Что вам следует делать: Помните, что все упомянутые здесь моменты относятся не только к лицу, но и к шее, области декольте и рукам.Тщательно очистите все эти зоны, тонизируйте их, увлажните и защитите. Делайте гимнастику для лица, ухаживайте за грудью и не забывайте использовать хозяйственные перчатки при уборке дома.

Правило № 10: Заботьтесь о своих волосах.

Правильный и регулярный уход за волосами поможет предотвратить появление таких проблем, как выпадение волос, секущиеся кончики, преждевременная седина и перхоть. Удивительно, но не только косметика, но и наши привычки могут повредить волосы и помешать нам добиться желаемых результатов.

Что вам следует делать:

1. Включите в свой рацион больше молочных продуктов, цельнозерновых и сырых овощей — они помогут вашим волосам выглядеть здоровыми.
2. Уменьшите количество тепла, которое получают волосы, старайтесь не использовать фены, утюжки для выпрямления и щипцы для завивки.
3. Защищайте волосы от солнца с помощью головных уборов или специальных средств защиты от солнца.
4. Маски для волос тоже могут помочь. Маски, содержащие яйца, считаются одними из самых простых и полезных.Можно использовать как целое яйцо, так и отдельные желтки или белки — все зависит от вашего типа волос. Если вы используете цельное яйцо, хорошо перемешайте и нанесите на волосы на 20 минут. Не ополаскивайте маску горячей водой, чтобы она не «приготовилась». Маски из яиц следует применять не чаще одного раза в 2 недели.

Правило № 11: Образ жизни

Если вы хотите сохранить молодость своей кожи как можно дольше, вам необходимо сначала проверить свои привычки и образ жизни. К сожалению, не существует волшебной таблетки, которая поможет вам стереть многолетний недосып, стресс, курение и нездоровую пищу.Также не существует волшебного крема, который подтянет кожу, поврежденную ультрафиолетовыми лучами и травмированную сильным скрабом. Заботиться о себе несложно, если вы сделаете это повседневной привычкой.

• Что вам следует делать: Любите свое тело, заботьтесь о нем и украшайте мир сиянием своей улыбки.

Помогает ли вам образ жизни сохранить молодость? Вам известны другие секреты, о которых мы забыли упомянуть? Пожалуйста, поделитесь ими с нами в комментариях!

9 советов для роста сильных девочек

Вы прошли через утомительные детские дни (и, Боже, ночи) и кричащие истерики малышей и вошли в колею со школьной рутиной.Как только вы дойдете до золотых лет семи, восьми и девяти, вы начнете чувствовать себя уверенно — возможно, даже самодовольно. У вас есть эта проблема с воспитанием детей. Но затем ваша дорогая дочь внезапно исчезает, и ее место занимает , закатывающий глаза, нахальный подросток .

Не бойся. Точно так же, как вы научились пеленать и собирать обед, вы можете научиться воспитывать детей через эту нестабильную фазу. Так говорит Линдси Сили, автор книги « Растущие сильные девушки: практические инструменты для развития связей в подростковом возрасте». Как специалист по образованию и развитию девочек и основательница коучинг-организации Bold New Girls, Сили глубоко понимает сложность девочек дошкольного возраста и проблемы, с которыми они сталкиваются. Они чувствительны, эмоциональны и живут в мире, который побуждает их сравнивать себя с другими, чтобы оценить свою самооценку. Хотя может показаться, что ваш подросток не хочет иметь с вами ничего общего, Сили обещает, что ключ к тому, чтобы помочь вашей дочери ориентироваться в неспокойных водах полового созревания, уже здесь: вы.

1. Оставайтесь на связи
В своей практике в Ванкувере Сили постоянно слышит от девочек одно: они хотят, чтобы они проводили с вами больше времени . Хотя может показаться, что ваша когда-то ласковая девушка отталкивает вас, Сили настаивает на том, что проводить время вместе — это то, что нужно. Эти неструктурированные моменты должны быть безопасным пространством, где она может выразить свои часто сложные чувства, распутать свой день и, в конечном итоге, узнать себя.

Капля «Как прошел твой день?» в качестве отправной точки — как вы знаете, никуда вас не приведет .Сили предлагает более творческие гамбиты, такие как «Какие три основных момента вашего дня?» и «Что это были за три слабых места?» А поскольку девочки в этом возрасте склонны к размышлениям, Сили также любит спрашивать: «Есть ли мысль, которую вы цепляетесь сегодня?» Одна дуэт матери и дочери, с которой она работала, завели частный журнал, которым они поделились (с правилом, что темы из журнала могут быть затронуты в разговоре, только если дочь инициирует их). Она считает, что час эмоциональных разговоров каждый день идеально подходит для того, чтобы действительно помочь вашей дочери постоянно углубляться в эмоциональную жизнь.Час может показаться пугающим, но она заверяет, что этот разговор можно разбить на части в течение дня; последовательность важнее, чем количество времени, которое вы тратите.

2. Осознайте, что это будет ухабистая поездка.
«Девушкам становится очень грустно, а потом становится очень сильно», — объясняет Сили, рисуя в воздухе американские горки. Из-за изменений в ее теле, мозге и самоощущении ваш подросток может внезапно показаться вам неузнаваемым. Наиболее очевидный из этих сдвигов — драматический уровень подростка, достойный оперы.Непостоянный характер девочек-подростков может означать, что в одну минуту она хлопает дверью своей спальни перед вашим лицом, а в следующую — в луже слез, ища объятий.

Какими бы трудными ни были эти моменты, Сили убеждает родителей отложить лекцию о манерах на потом. «Если главное — это ваши отношения, то урок всегда на втором месте», — говорит она. «Ваша дочь очень обеспокоена, и вы пытаетесь с ней поговорить? Удачи. Она почувствует себя отвергнутой. Но мы знаем, что когда она втягивает вас, а вы рядом, она вам будет доверять.”

И хотя эти эмоциональные качели присутствовали всегда, для девочек теперь отличие состоит в том, что все это разыгрывается на той сцене, которая называется социальными сетями. Поскольку девушки проводят в социальных сетях до четырех или пяти часов в день, они постоянно сверяют свою внешность, достижения, имущество и популярность, ну, кто знает? Вместо того, чтобы идти в ногу с девочкой у следующего шкафчика в школе, ваша дочь может проверять себя на знаменитостей в Snapchat. Хотя для детей естественно все чаще искать связи со сверстниками, тот факт, что это происходит на Диком Западе социальных сетей, может вызвать дополнительное социальное давление и борьбу.

3. Знайте, что все дело в ней
Конечная цель в воспитании сильной девушки — это молодая женщина, которая верит в себя , может сформулировать свои цели, уверена в своей способности работать в их направлении, знает свои ценности и может иметь удовлетворительные, связанные отношения, не жертвуя собой. Но с чего начать с этой сложной задачи? Сили считает, что ключ к уверенности девушки в том, что она знает себя. Начните с того, что ей нравится и не нравится.В своей практике Сили заставляет девочек создавать плакаты «Все обо мне», перечисляя их любимые книги, фильмы и занятия по выходным, а затем переходя к фразам, которые описывают их самих. Она просит девочек взглянуть на этот вопрос с разных точек зрения: как бы ваш учитель описал вас? Что насчет твоих друзей?

По мере развития этих разговоров родители могут помочь, часто обращая внимание на характер девочки. Если она поделится неприятным разговором с другом, вы можете наблюдать и сказать: «Это требует смелости!» Если ей удавалось выполнять домашнее задание без меньшего ворчания, скажите ей: «Ты действительно начинаешь хорошо управлять своим временем.«Смотрите и снаружи. Спросите ее о качествах, которыми обладает ее любимый спортсмен или исполнитель, чтобы вызвать восхищение над ревностью. Они живучи? Находчивый? Благотворительность?

4. Поощряйте ошибки (но не называйте их ошибками)
В нынешней когорте девочек-подростков перфекционизм — настоящая проблема. «Они хотят быть в чем-то совершенны или не хотят пытаться», — говорит Сили. Девочки могут настолько бояться признать свое несовершенство, что держат его при себе, как когда урок в школе проходит мимо их головы.Напомните своей дочери, что никто не станет лучшим в чем-либо без того неудобного начального этапа, на котором часто совершаются ошибки. Фактически, Сили рекомендует вообще не использовать слово «М», а вместо этого сосредоточиться на возможностях обучения, созданных неудачей. «Это не неудача; «Мне просто нужно попробовать еще раз и попробовать по-другому», — говорит она.

Когда девочка терпит неудачу, спокойная поддержка со стороны родителей может помочь понять, что рисковать — это нормально — на самом деле, это необходимо для роста.

5. Откажитесь от лучших подруг
Немногие отношения в жизни содержат страсть, присущую подростку и ее лучшей подруге. Они отчаянно собственнически друг к другу, поэтому, когда в их связи есть трещина, может иметь разрушительные последствия. Сили поощряет девушек открывать свои представления о том, что такое дружба. Девушке следует думать не о замкнутом круге из двух, а о разомкнутом круге множества дружеских отношений. В идеале у девочки есть друзья в школе, друзья после школы, которых она знает по занятиям и командам, друзья семьи, друзья по соседству и друзья-мальчики.Этот расширенный круг — более стабильная основа для девушки: если она испытывает стресс с одним другом, это не будет похоже на конец света.

Почему нам нужно перестать учить девочек быть хорошими 6. Помогите ей узнать разницу между конфликтами и границами
С таким большим вкладом в дружбу и социальное положение, раскачивание лодки может быть невообразимым для девочек-подростков. «Они боятся конфликтов, — говорит Сили. «Их кошмар — социальная изоляция и неприятие.Это означает, что девочки-подростки часто будут мириться с плохим поведением, а не выражать им свое недовольство.

Поговорите со своей дочерью о разнице между спором и защитой себя, чтобы последнее казалось менее опасным. Мы можем помочь девушке подготовиться к обозначению границы («Это не нормально, когда ты дразнишь меня в классе») с помощью ролевой игры. Вы можете дать ей обратную связь по ее тону и выбору слов, чтобы она говорила четко и объективно, а не жаловалась или критиковала.«Я говорю девочкам, что не имеет значения исход разговора, а ваша готовность к нему», — говорит Сили. И помните, это умение, которое она сможет использовать в своих профессиональных и романтических отношениях на протяжении всей своей жизни.

7. Ограничьте время экрана (сюрприз!)
Вы знали, что это произойдет, верно? Между экспертами действительно не ведется споров о последствиях проведения многих часов в Интернете. Девочки проводят четыре или пять часов в день в социальных сетях, и от этого они не становятся счастливее.Жаждущие соединения, они особенно уязвимы для темной стороны Интернета. Может быть сложно объяснить 10-летнему ребенку, что симпатичный мальчик, который хочет создать с ней дуэт на Music.ly, на самом деле может быть вовсе не ребенком, но такова реальность. Более хроническая проблема заключается в том, что социальные сети играют на естественной склонности подростка отрицательно сравнивать себя с другими. У ее подруги больше лайков в Instagram, потому что она красивее?

Сили говорит, что девочки выходят в Интернет, чтобы расслабиться и пообщаться, особенно после школы.«Мы должны научить их, что на самом деле это отключение, и оно может принимать форму злых постов и людей, которым не нравятся ваши посты», — говорит она. Все это время, проведенное в сети, — это также время вдали от занятий, которые действительно помогают девочкам развиваться, таких как занятия спортом, занятия музыкой, занятия искусством и личное общение с семьей и друзьями. Продолжайте и будьте плохим полицейским, и установил ограничение не более чем на час экранного времени, особенно в социальных сетях, каждый день.

8.Не принимай лично ее борьбу за независимость
Очевидно, расти — это девичья работа. Но реальность этого по-прежнему может стать болезненным шоком для многих родителей. Часть развития вашей дочери должна исходить от принятия большего количества решений для себя, и это сдвиг для всех, кто ее окружает. «Многие родители принимают это на свой счет», — говорит Сили. «Позвольте ей делать разумный выбор. Не думаю, что ей следует строить планы на семейный отпуск, но, возможно, она сама решит, в какой ресторан пойти на этот раз.«Обратная сторона предоставления ей большего пространства для выбора — это позволить ей жить с их последствиями. «Это нормально — позволять ей бороться и сидеть с дискомфортом», — говорит Сили.

9. Покажите ей важность g ratitude
Выработка в семье привычки к благодарности может помочь выровнять эмоциональный пинбол , который живет с подростком. Семья из практики Сили заканчивает каждый день перечислением пяти вещей, за которые каждый человек благодарен.«Исследования показывают, что с благодарностью приходит энергетический сдвиг», — говорит она. «Это вызывает больше положительных эмоций, потому что мысли и чувства связаны». Подростки склонны сосредотачиваться на негативе и размышлять о том, что пошло не так в их день, так что это мощное противоядие, чтобы завершить день позитивом.

Подробнее:
4 способа показать дочери, что она такая же умная, как и мальчики
Как разговаривать с девочками: 8 способов повысить самооценку дочери

9 советов, как воспитать уверенную в себе девушку

Твоя мама считает, что ты готовишь отличные фрикадельки и умеешь заводить друзей.Ах да, она также считает тебя красивым, самым красивым человеком в комнате в любое время. Она говорила это с тех пор, как вы родились.

Это так неправильно? Вы дружелюбный и красивый производитель фрикаделек. Но мы, женщины, всегда зацикливаемся на слове «красивая». Это слово мы слышим с тех пор, как можем вспомнить, в то время как наших братьев и друзей-парней называют «крутыми» и «крутыми» — прилагательные больше говорят о них как о людях, чем об их внешности.

Это проблема? 54% заботы.Респонденты опроса утверждают, что, приветствуя их, они обычно называют свою дочь «красивой», а не «милой» и «умной». Итак, являются ли комментарии «красивое платье» и «великолепные волосы», которые мы слышим в детстве, причиной того, что мы постоянно критикуем себя и наших подруг?

«Мы едва ли можем пойти куда-нибудь без кого-то — официантки, продавца — называя моих девочек« принцессами »или говоря им, что они красивые», — говорит Сари Фишер из Мальборо, штат Нью-Джерси, и мама двух девочек в возрасте от 5 лет и старше. 2.

Звучит знакомо? «Нет ничего плохого в том, чтобы помочь вашей дочери чувствовать себя хорошо из-за своей внешности, но ей нужно знать, что этого недостаточно — внешний вид меняется», — говорит психотерапевт Роби Людвиг, Psy.Д., эксперт по воспитанию детей в Care.com. «В мире много красивых людей, поэтому важно также быть красивым человеком».

Стремясь помочь вам воспитать следующее поколение сильных, уверенных в себе и, конечно же, красивых женщин, Care.com обратился к доктору Людвигу и психотерапевту из Бостона Карен Раскин, психотерапевту, автору книги The 9 Key Techniques for Воспитание уважительных детей, которые делают ответственный выбор — как мы воспитываем наших дочерей, чтобы они действительно знали, что они красивы, чтобы они могли сосредоточиться на других вещах.

И вот хорошие новости: вам не нужно заглушать мысли о том, как очаровательно она выглядит в этой пышной пачке или в ее великолепных глазах. Это правда! (Но это лишь часть ее красоты.)

1. Скажите ей, что она красивая. Не игнорируйте внешность своей дочери, просто говорите о ней так, чтобы она нравилась ей. Вместо того, чтобы говорить: «У вас красивые волосы» или «У вас красивая рубашка», прокомментируйте ее выбор создать что-то красивое, а не просто быть красивым, предлагает доктор.Раскин. Дайте ей понять, что вам нравится, как она собирала свой наряд или как она решила укладывать волосы. В зависимости от ее возраста вы также можете поделиться знаниями о том, что независимо от того, насколько стильно или модно вы выглядите, то, как вы держите себя и какой вы человек, имеет большое значение и преобладает над внешним видом.

2. Обслуживать ее. «Рассказывайте о вещах, которые, как вам кажется, ей уже нравятся», — говорит доктор Людвиг. «Это показывает, что вы нашли время, чтобы понять, что она за человек.Когда вы делаете комплимент этим аспектам ее личности, это укрепляет уверенность, которую она уже приобрела в себе. Возможно, она была взволнована тем, что сыграла соло в школьном спектакле, или насколько она была хорошим другом, чтобы обнять Зою, когда она плакала.

3. Хвалите ее . Как родитель, вы можете бесконечно любить своего ребенка. Скажи ей! Так легко сказать ей, что она хорошо выглядит или хорошо поработала. Теперь копните глубже и конкретизируйте. «Я так горжусь тем, что вы закончили эту книгу самостоятельно, но попросили о помощи, когда она вам понадобилась!»; «Вы так хорошо говорили с бабушкой и дедушкой по телефону, и это сделало их — и меня — такими счастливыми.Надеюсь, ты тоже будешь счастлив! » «Узнай, а затем вербализируй то, что в ней хорошего, помимо внешности, и она включит это в свою самооценку», — говорит доктор Людвиг.

4. Преувеличивайте свои различия. Девочки иногда чувствуют давление, чтобы они были такими же, как их мамы. А мамы могут даже не осознавать, что навязывают свои желания дочерям. Так что покажите ей, чем она отличается от вас в положительном смысле. Если вы известны тем, что держите на столе беспорядок, отметьте, насколько аккуратно и организованно она хранит свои вещи.Всегда ли она вспоминает дни рождения людей, когда ты королева запоздалых писем? Скажите ей, что вы хотели бы иметь возможность запоминать даты и быть таким вдумчивым. Когда она услышит, как вы желаете обладать ее хорошими качествами, она будет стремиться раскрыть их.

5. Принимайте комплименты. Оба доктора. Людвиг и Раскин соглашаются: вы не можете помешать кому-то сделать комплимент, но вы можете использовать момент, чтобы рассказать дочери о себе. Как бы вы ни хотели вмешаться и добавить: «Она не только красива, но и выиграла орфографическую пчелу!» Вы же не хотите выглядеть так, как будто вы хвастаетесь.«Вашей дочери нужен здоровый баланс комплиментов, поэтому позвольте ей насладиться ими», — говорит доктор Раскин. После этого поделитесь со своей дочерью особым моментом, когда вы напомните ей, что она не только красива, но и умна. И если нужно, то можно время от времени сообщать другому человеку: «Спасибо! А еще она отличный футболист ».

Это тоже касается тебя, мама. Когда кто-то осыпает вас комплиментом перед вашими детьми, примите его вежливо. А если хорошие слова о твоей внешности? Поблагодарите человека и двигайтесь дальше.Но обязательно поговорите с дочерью позже о том, как вы чувствуете себя красивой не только в лице или одежде, но и в других вещах.

6. Начни с самого начала. И мы имеем в виду действительно молодых, как в утробе матери. Беременные женщины развивают отношения со своими растущими младенцами, и, если они знают пол ребенка, они разговаривают с ними и думают о них по-другому. Вы можете мечтать обо всех красивых нарядах, которые вы купите для своей дочери, и о том, какой красивой она будет. Доктор Раскин предлагает вам развеять эти ожидания.Вам не нужно изображать свою дочь инструктором по скалолазанию или ведущим ученым, ищущим лекарство от рака, но мечтать обо всех возможностях, которые у нее будут в жизни, и обо всех замечательных чертах характера, которые у нее будут, помимо того, что она будет выглядеть мило в детские джеггинсы.

7. Измените свой словарный запас. С самого начала научите свой мозг использовать слово «умный». Конечно, платье, которое вы только что наделили, восхитительно, но разве она подняла руки, когда пришло время надеть платье через голову? Скажи ей: «Ты такая умная!» Будь то выяснение того, куда положить кусочек пазла или определение ее носа, слова, которые она умна, начнут оседать.«Ваша дочь узнает о комплименте, узнает его о себе и в конечном итоге подражает вашим словам», — говорит доктор Раскин. И тогда однажды она узнает, что это правда.

8. Следите за своей самокритикой. Может показаться, что ваши дети не слушают, когда кровати не застилают, игрушки не используются совместно, а домашнее задание остается висящим, но наши слова действительно проходят мимо их наушников iPod. Если вы скажете: «Мама красится, чтобы выглядеть красиво», ваша дочь поймет, что вы беспокоитесь о своей внешности.Используйте свои слова и действия, чтобы научить ее, что макияж и одежда — это забавные способы поиграть с вашей внешностью, но вам не нужно, чтобы они были красивыми, вы просто хотите использовать их творчески.

И перестаньте спрашивать: «Хорошо ли я выгляжу (толстая, красивая, хорошо, худощавая)?» когда дети находятся в пределах слышимости. Вы можете сомневаться в своей внешности, но делиться ею не обязательно. Кроме того, обуздание этих негативных мыслей может полностью избавить вас от них. Все выигрывают!

9. Пригласите всех на борт. Теперь, когда у вас есть план игры, важно поделиться своим подходом с няней, постоянными нянями или опекунами. Если у вас есть регулярные встречи с няней (например, еженедельные встречи), поделитесь этими мудрыми словами или распечатайте эту статью. Для вашей дочери важно видеть и слышать, как все ее образцы для подражания (особенно натурщицы студенческого возраста!) Действуют и чувствуют то же самое.

Помогите научить маленьких девочек (и мальчиков) заботиться о своем теле

Как родитель, у вас много обязанностей.Уроки, которые вы преподаете своим детям, останутся с ними на всю жизнь. Важная часть воспитания ваших детей — это рассказать им о своем теле и о том, как о них лучше всего заботиться. Эти уроки, особенно для маленьких девочек, могут иметь жизненно важное значение для воспитания здоровых, разносторонних взрослых.

Если вы родитель и не знаете, как научить маленьких девочек ухаживать за своим телом, вам помогут специалисты по женскому здоровью из Covington Women’s Health Specialists.Хотя эти врачи заботятся о женщинах, эти советы подойдут и для маленьких мальчиков!

Давайте начнем с основных советов, приведенных ниже, по обучению ваших детей заботе о своем теле.

Тела бывают разных форм и размеров, и все они красивы

Разнообразие — важный урок, поэтому начните с самого начала. Покажите им, что тела бывают разных форм, размеров и цветов. Дайте им понять, что их тело принадлежит им! Скажите им, что их тело такое же идеальное и нормальное, как и все остальные.

Если рано преподать им эти бодипозитивные уроки, они действительно смогут полюбить себя и себя. Каждая маленькая девочка должна так себя чувствовать!

Если они научатся тому, что их тела принадлежат им, это даст им чувство гордости и заложит основу для того, чтобы они научились распознавать неуместные прикосновения других.

Физическая сила — это здорово

Физические упражнения, употребление здоровой пищи и отказ от нездорового поведения, такого как курение, помогут вашим детям оставаться сильными и помогут им избежать болезней.Сильное тело более продуктивно помогает вашему ребенку получать удовольствие от игры, выполнять повседневные дела, а упражнения помогут ему справиться со стрессом, если это произойдет.

Научите своих детей психическому здоровью

Расскажите им обо всех аспектах могущества разума, он позволяет им познавать наш мир и самих себя. Их способность учиться и думать очень важна и важна для того, чтобы ваши дети были счастливы и здоровы.

Поощрять их обсуждать свои чувства.Дайте им понять, что обсуждать свои эмоции — это здорово. Пообещайте всегда быть рядом, чтобы поговорить о том, что происходит или что их беспокоит.

Когда они говорят вам то, что они говорят вам свои идеи, дайте им понять, что вам нравится их образ мышления! Когда они расскажут вам, что узнали, похвалите их за то, что они узнали информацию и поделились ею! Отвечайте на их вопросы, даже если вам нужно погуглить тему, прежде чем отвечать! Поощряйте их поиски знаний.

Сообщите им о половом созревании

Рассказывая ребенку, чего ожидать по мере его роста, вы придаете ему сил и поможете ему не пугаться, когда его тело изменится.Объяснение процесса и подробное описание не только научат их тому, что это нормальный процесс, но и уменьшат стресс и беспокойство во время самого опыта. Пообещайте быть рядом, если у нее возникнут вопросы или она захочет рассказать или показать вам, как все изменилось для нее.

Разговор о сексе

В разговоры о половом созревании также должны быть дискуссии о сексе! Многие родители считают, что отказ от обсуждения секса с детьми отговорит их от участия в нем.Однако это не лучшая тактика.

Дети любопытны, и для них нормально прикасаться к себе, пытаясь понять, для чего нужны их части тела и почему они так себя чувствуют. Хотя это НОРМАЛЬНО, сообщите ребенку, что это следует делать в уединении и что никто другой не должен прикасаться к нему таким образом. Отвечайте на их вопросы так, как вам удобно, но наказывать их и говорить, что это плохо, может быть вредно.

Расскажите им, как работают отношения и секс, когда вы чувствуете, что они достаточно взрослые.Научите их, как они должны справляться со своими чувствами и побуждениями, когда придет время. Самое главное, научите их уважению. Напомните им, что другие должны уважать их, а они должны уважать других.

Заверьте детей, что вы будете рядом, если с ними случится что-то неприятное или у них возникнут вопросы или опасения.

Покажите им здоровые привычки

Поощряйте своих детей сохранять здоровые привычки, придерживаясь самих здоровых привычек! Когда вы занимаетесь спортом и едите здоровую пищу в разумных размерах, они будут учиться у вас.

Цель упражнений — сохранить тело сильным и здоровым. Не зацикливайтесь на своем весе и не говорите о том, чтобы стать «худой». Избегайте курения, так как дети захотят курить, если вы курите.

Если у вас есть еще вопросы о том, как научить маленьких девочек заботиться о своем теле, обратитесь к экспертам по женскому здоровью в Covington Women’s Health, нажав здесь или позвонив нам по телефону 770-385-8954.

7 советов по воспитанию заботливых детей — сделать заботу общим

4.Предоставьте детям возможность проявить заботу и благодарность.

Почему?

Детям нужно практиковать заботу о других и быть благодарными — для них важно выразить признательность многим людям, которые вносят свой вклад в их жизнь. Исследования показывают, что люди, у которых есть привычка выражать благодарность, с большей вероятностью будут полезными, щедрыми, сострадательными и прощающими, а также с большей вероятностью будут счастливы и здоровы.

Как?

Научиться быть благодарным и заботливым в определенных отношениях похоже на обучение игре в спорте или игре на музыкальном инструменте.Ежедневное повторение — будь то помощь другу с домашним заданием, работа по дому, работа в классе или постоянное размышление о том, что мы ценим в других, — и возрастающие проблемы делают заботу и благодарность второй натурой и развивают у детей способности к заботе. Проводите семейные собрания, которые дают детям возможность практиковаться в решении семейных проблем, таких как ссоры между братьями и сестрами, хлопоты по дороге в школу и создание более приятных блюд. Хотя как родители и опекуны мы всегда должны твердо стоять за ключевые ценности, такие как забота и справедливость, мы можем сделать наш дом демократичным в ключевых отношениях, прося наших детей выражать свои взгляды, пока они слушают наши.Вовлечение детей в составление планов по улучшению семейной жизни учит их умению смотреть на перспективу и решать проблемы, а также возлагает на них подлинную ответственность: стать соавторами счастливой семьи.

ПОПРОБУЙТЕ ЭТО

• Реальные обязанности. Ожидайте, что дети будут регулярно помогать, например, по дому, братьям и сестрам, и хвалить только необычные добрые дела. Когда такого рода рутинные действия просто ожидаемы и не вознаграждаются, они с большей вероятностью станут неотъемлемой частью повседневных действий.

• Сделайте заботу и справедливость в центре внимания. Начните беседу с детьми о заботливых и равнодушных поступках, которые они видят в своей повседневной жизни или по телевидению, и об актах справедливости и несправедливости, свидетелями которых они могут стать или о которых они могут услышать в новостях, например о человеке, который отстаивал важное дело или пример сексизма или расизма. Спросите детей, как они видят эти действия, и объясните, почему вы считаете эти действия заботливыми или равнодушными, справедливыми или несправедливыми.

• Выражаю благодарность. Сделайте выражение благодарности ежедневным ритуалом перед ужином, перед сном, в машине или в метро. Поощряйте детей выражать признательность членам семьи, учителям или другим людям, которые вносят свой вклад в их жизнь.

5. Расширьте круг интересов вашего ребенка.

Почему?

Почти все дети сочувствуют и заботятся о небольшом кругу семей и друзей. Наша задача — помочь детям научиться сочувствовать и заботиться о ком-то за пределами этого круга, например о новом ребенке в классе, о том, кто не говорит на их языке, о школьном попечителе или о том, кто живет в далекой стране.

Как?

Важно, чтобы дети научились увеличивать , увеличивая , внимательно слушая и обращая внимание на тех, кто находится в их ближайшем окружении, и уменьшать масштаб , делая общую картину и учитывая круг людей, с которыми они общаются каждый день. Детям также необходимо учитывать, как их решения влияют на сообщество. Например, нарушение школьных правил может облегчить нарушение правил другими. В нашем более глобальном мире также важно, чтобы дети заботились о людях, которые живут в других культурах и сообществах.

ПОПРОБУЙТЕ

• Дети, сталкивающиеся с проблемами. Призовите детей задуматься о взглядах и чувствах тех, кто может оказаться уязвимым, например, нового ребенка в школе или ребенка, испытывающего проблемы в семье. Предложите детям несколько простых идей, как действовать, например, утешить одноклассника, которого дразнили, или обратиться к новому ученику.

• Уменьшение. Используйте газетные или телевизионные сюжеты, чтобы начать разговор с детьми о трудностях и проблемах других людей или просто о различном опыте детей в другой стране или сообществе.

• Прослушивание. Подчеркните вместе со своим ребенком важность действительно слушать других, особенно тех людей, которые могут показаться незнакомыми и которых труднее сразу понять.

6. Содействовать развитию у детей способности мыслить этично и вносить позитивные изменения в свои сообщества.

Почему?

Детей от природы интересуют этические вопросы, и решение этих этических вопросов может помочь им понять, например, что такое справедливость, что они должны другим и что делать, когда у них есть противоречащие друг другу привязанности.Дети также часто заинтересованы в том, чтобы брать на себя руководящие роли в улучшении своих сообществ. Они хотят быть добрыми силами. Например, многие из наиболее впечатляющих программ воспитания заботы и уважения и прекращения издевательств и жестокости были начаты детьми и молодежью.

Как?

Вы можете помочь детям стать этическими мыслителями и лидерами, прислушиваясь к их собственным этическим дилеммам и помогая им обдумать их, например: «Следует ли мне пригласить новую соседку на день рождения, если она не нравится моему лучшему другу?» В то же время вы можете предоставить своим детям возможность бороться с несправедливостью в своих сообществах и укреплять свои сообщества другими способами.

ПОПРОБОВАТЬ

• Принятие мер. Поощряйте детей принимать меры против затрагивающих их проблем, таких как запугивание в Интернете или небезопасный уличный перекресток.

• Присоединение. Предоставьте детям возможность присоединиться к делу, будь то сокращение бездомности, поддержка образования девочек в развивающихся странах, привлечение внимания к тяжелому положению животных, подвергшихся жестокому обращению, или любая другая область, которая их интересует.

• Делаем «с. Поощряйте детей не просто «делать для» других, но «делать» вместе с ними, работая с различными группами учащихся, чтобы решать проблемы сообщества.

• Мыслите вслух вместе с ребенком. Начните разговор об этических дилеммах, которые возникают в телешоу, или об этических дилеммах, которые дети могут решить во время еды или в других ситуациях. Что им делать, когда одноклассник говорит им плохие вещи о другом ребенке? Когда они видят, как кто-то обманывает тест или ворует? Когда они сделали что-то не так и боятся признаться в этом родителям или опекунам?

7.Помогите детям развить самоконтроль и эффективно управлять чувствами.

Почему?

Часто способность заботиться о других подавляется гневом, стыдом, завистью или другими негативными чувствами.

Как?

Мы можем научить детей тому, что все чувства допустимы, но некоторые способы справиться с ними бесполезны. Детям нужна наша помощь, чтобы научиться справляться с чувствами продуктивно.

ПОПРОБУЙТЕ ЭТО

• Определение чувств. Назовите детям их тяжелые чувства, такие как разочарование, печаль и гнев, и побудите их поговорить с вами о том, почему они так себя чувствуют.

• 3 шага к самоконтролю. Простой способ помочь детям справиться со своими чувствами — это вместе практиковать три простых шага: остановиться, сделать глубокий вдох через нос и выдох через рот и сосчитать до пяти. Попробуйте, когда ваш ребенок спокоен. Затем, когда вы увидите, что она расстроена, напомните ей о шагах и сделайте их вместе.

• Разрешение конфликтов. Потренируйтесь с ребенком разрешать конфликты. Подумайте о конфликте, свидетелем которого вы или ваш ребенок стали или пережили, который обернулся неудачно, и разыграйте разные способы реагирования.Постарайтесь достичь взаимопонимания — прислушивайтесь и перефразируйте чувства друг друга, пока оба человека не почувствуют, что их понимают. Если ваш ребенок видит, что вы испытываете трудное чувство, и беспокоится, поговорите с ним о том, как вы с ним справляетесь.

• Четкие ограничения. Используйте власть с умом, чтобы установить четкие границы. Объясните, почему ваши пределы основаны на разумной и заботливой заботе о благополучии вашего ребенка.

Воспитание заботливого, уважительного и этичного ребенка всегда было тяжелым трудом.Но это все, что мы можем сделать. И нет работы более важной или более полезной.

Поддерживающие лица

Следующие люди одобрили эти советы:

• Ашока

• Концепции карьерного обучения / СЛУШАТЬ — Помогая всем добиться уважения

• Cartoon Network

• Миссури-Ст. Louis

• Центр для 4-го и 5-го уровней, SUNY Cortland

• Партнерство по обучению персонажей (CEP)

• Deborah Temkin

• Совместное обучение в области образования, социального и эмоционального обучения

  Комитет по делам детей

• История и самих себя

• Великие школы

• Greater Good Science Center, Калифорнийский университет, Беркли

• HopeLab

• Jessica

  Юбилейный центр характера и добродетелей

• Making Care Common, Harvard Graduate School of Education

• Морис Дж.Элиас, директор Лаборатории социально-эмоционального обучения, Университет Рутгерса

• Мишель Борба

• Национальная ассоциация независимых школ (NAIS)

• Национальный школьный климатический центр

• 004 Peace First

• The Random Acts of Kindness Foundation

• YMCA в США

Последнее обновление октябрь 2018 г.