Как научиться красиво говорить — Советы и упражнения
- четкая дикция, отсутствие речевых дефектов, умение чеканно выговаривать слова;
- сильный голос, который хорошо слышно, даже если вы будете говорить вполголоса;
- правильное дыхание – участвует в звукообразовании и помогает много и громко говорить без усталости для связок;
- обширный словарный запас, эрудиция – качества, делающие красивый звук интересным и ценным;
- умение удачно формулировать и излагать мысли на ходу – позволяет не сбиваться, не делать долгих пауз и говорить непрерывно.
Чаще читайте
Мало кто задумывается о влиянии чтения на речь: считается, что чтение развивает кругозор, гибкость мышления, интеллект, внимательность и память, но для развития речи необходимы устные упражнения. Это правда лишь отчасти, т. к. именно чтение помогает сделать речь грамотной и красивой. Оно способствует развитию словарного запаса и обогащает ваш языковой багаж новыми речевыми приемами – оборотами, устойчивыми словосочетаниями, крылатыми фразами, синтаксическими конструкциями и т. д. Литературный язык заметно отличается от разговорной речи в лучшую сторону. В хорошей книге вы не встретите таких языковых изъянов, как:- слова-паразиты;
- безграмотные обороты речи и просторечия;
- неуместный жаргон и обсценная лексика;
- вода (обилие слов, не несущих смысловой нагрузки).
Тщательно подбирайте литературу для чтения
Остерегайтесь чтения ради чтения: такой метод поможет вам убить время, но если вы хотите поставить красивую речь, то пользы от него точно не будет. Первый критерий в выборе полезного чтива – богатство языка. Вне конкуренции классическая художественная литература. Не смотрите на ее возраст и не бойтесь обилия архаизмов – все это не помешает внимательному читателю получить опыт от соприкосновения с лучшими образцами речи. Худшее чтиво для развития речи – официальные и технические тексты. Первые почти полностью состоят из т. н. «канцеляризмов» – это штампы, принятые в деловом языке. Их основная цель – свести к минимуму возможность разночтения формулировок, но в действительности они утяжеляют текст, делают его трудным и для чтения, и для понимания. Вторые – технические – состоят из терминов и односложных описаний технических процессов, которые тоже не помогут, если вам нужно научиться правильно и красиво говорить.Декламируйте, пойте, читайте стихи
Отличительная черта артиста – умение говорить в жизни, как на сцене. Некоторые принимают это за высокомерие или желание подчеркнуть богемный статус, но на самом деле так вырабатывается артистичная речь. Во многих театральных школах студентов заставляют говорить в жизни так, будто они играют в спектакле, чтобы во время настоящего спектакля не скатываться в бытовое просторечие. Но вы не артист, а обычный человек, стремящийся научиться говорить красиво и грамотно. Как нужно разговаривать на сцене, вы не знаете, поэтому начинать надо именно с импровизированной сценической практики. Выступать перед людьми пока не обязательно, можно делать это перед зеркалом, главное – подключить воображение и представить, что это ваш звездный час. Пойте любимые песни, читайте стихи, монологи, отрывки из пьес. Перевоплощайтесь и примеряйте новые манеры речи на собственную повседневную жизнь.Слушайте себя
Устранить недостатки речи будет проще, если знать, что именно устранять. Анализировать собственную речь можно двумя способами. Сначала достаточно просто слушать себя во время разговора, так вы выявите самые заметные проблемы. Когда с ними будет покончено, начните записывать себя на диктофон, но не во время чтения стихов или пения, а в обычном разговоре с родными или коллегами. Достаточно включить запись на телефоне и положить его на стол во время беседы. Так вы сможете оценить свою речь со стороны как слушатель и заметить более тонкие и неприметные изъяны.Занимайтесь гимнастикой лицевых мышц
Мышцы лица, отвечающие за четкую дикцию, разрабатываются так же, как и любые другие мышцы – регулярными нагрузками. Поэтому важно регулярно тренировать голос, чтобы красиво говорить. Повседневная речь не нагружает лицевые мышцы в достаточной степени, т. к. человек чаще всего разговаривает сдержанно, не очень громко и не гримасничает. Чтобы восполнять недостающую нагрузку и держать мышцы в тонусе, достаточно выполнять простейшие упражнения для красивой речи – артикуляцию гласных звуков. Для этого проговаривайте каждый гласный звук с максимальным напряжением мышц лица. Например, звук [А] следует тянуть с широко раскрытым ртом, а [О] и [У] – с сильно вытянутыми губами.Учите скороговорки
Скороговорки – самый простой способ освоить беглую речь без запинок и лишних пауз, достаточно уделять занятиям 30–60 минут в день. Если у вас есть дефекты речи, вроде картавости, то скороговорки помогут их преодолеть. Бывают случаи полного исчезновения картавости благодаря скороговоркам на Р и Д.ВАЖНО! Не тараторьте скороговорки. Это самая большая ошибка начинающих. Четкость и чеканность произношения важнее скорости, которая сама появится со временем.
Упражняйтесь в интонациях
Чтобы уметь красиво и трогательно выразить свою любовь словами, попросить прощения или поддержать близкого человека в трудный момент, важно владеть интонацией, т. к. она – главный проводник эмоций. Интонация делает речь убедительной, позволяя передавать словами не только информацию, но и чувства.ВАЖНО! Добиться интонационной гибкости можно расширением рабочего диапазона голоса. Для этого нужно регулярно распеваться и стараться выпевать сложные вокальные партии.
Структурируйте речь
Если по долгу работы или в торжественный момент вам нужно произнести длинную речь, есть риск утомить слушателя и потерять его внимание. Суть проблемы в том, что в повседневной жизни мы редко разговариваем монологами и попросту не привыкли это делать. С непривычки усиливается страх перед аудиторией, мысли путаются, речь получается скомканной и громоздкой, слушатель отлично вас понимает, но сам процесс дается ему с трудом. Если же текст речи заранее разделен на логические блоки, если в нем проработана сверхзадача, расставлены акценты и выделены сильные части, то происходит маленькое чудо: слушатель начинает верить, что ваш текст – это не отрепетированная заготовка, а экспромт, рождающийся здесь и сейчас. Хотите научиться быстро говорить, правильно расставлять паузы, звучать уверенного, громко, красиво? Тогда вам нужны занятия по технике речи и постановке голоса, на которых педагог доводит у учеников до автоматизма четкое произношение и вырабатывает красивый тембр.техника речи, упражнения. Ораторское искусство :: BusinessMan.ru
Умение красиво разговаривать стоит того, чтобы потратить часть своего времени на обучение. В голове мгновенно возникает оратор, каждому слову которого внимает большое количество людей. На самом деле всё обстоит несколько иначе. Как научиться красиво говорить – вопрос, который должен вызывать живой интерес у практически каждого человека.Многообразие ежедневных контактов
Каждый из нас живёт среди людей. Новый день приносит множество контактов. Среди них — общение со старыми знакомыми, коллегами по работе, родными людьми и случайными встречными. Поэтому для многих из нас вопрос, как научиться красиво говорить, очень важен. Если нас слушают и правильно понимают, то мы быстро получаем желаемое.
Это могут быть короткие диалоги, касающиеся бытовых тем:
- Покупки хлеба в магазине.
- Заказа официанту.
- Расчёта с курьером.
Немаловажное значение имеет общение в семье, которому обычно не уделяется особенного значения. Ведь такие диалоги происходят в непринуждённой атмосфере. Уже сложнее выступить на собрании перед сослуживцами, рассказывая им об особенностях нового проекта. Поэтому вопрос, как научиться красиво говорить, волнует практически каждого.
Какие из выступлений имеют наибольшую важность
Самыми сложными нам представляются выступления на рабочем месте. От собраний или важных встреч зависит наша карьера, то есть заработок и уровень жизни. Немаловажное значение имеет репутация и успешность среди коллег.
Но как же сделать так, чтобы выступление оказалось интересным? Нужно уметь привлечь внимание слушателей. Но интересной и актуальной темы для этого недостаточно. Как научиться красиво говорить, – волнует многих строящих карьеру людей. Очень сложно разработать хороший проект. И просто представить его неудачно. Это возможно только потому, что для презентации не хватает коммуникативных навыков.
Чтобы предмет разговора был интересен слушателям, нужно изъясняться грамотно и понятно. А ведь в большинстве своём люди разговаривают по-разному. Для некоторых свойственно испытывать сложности при общении. В результате предмет разговора несложно привести в тупик.
За собой способны увлечь люди, которые умеют правильно высказывать мысли. Нужно стремиться научиться преподносить информацию собеседникам красочно. В этом также состоит ораторское искусство. Наилучшими помощниками и здесь являются книги.
Расширение словарного запаса
Чтобы чувствовать себя свободно при выражении мыслей, легко находить нужные слова, следует заниматься самообучением и обогащением словарного запаса. Для этой цели можно использовать такое подручное средство, как телевизор. Только с этой целью предпочтительнее находиться дома в одиночестве. Нужно лишь включить новостную передачу и подражать диктору. Также следует выдерживать все паузы. В результате словарный запас увеличится, а речь станет более ровной.
При чтении художественной литературы получится обогатить речь красивыми оборотами. Эти произведения должны быть написаны на русском языке. А выбирать следует творения великих классиков и современных авторов. После любого чтения словарный запас будет восполнен. А значение неизвестных слов можно узнать, воспользовавшись толковым словарём или интернетом.
Избавление от слов-паразитов
Следует поработать над устранением из речи ненужных слов. Рассказик может не замечать их, но слушателям подобные моменты очень неприятны. Ораторское искусство состоит в том, чтобы выражаться красиво и правильно. Но в письменном изложении мыслей слова-паразиты отсутствуют.
С целью очистки речи очень удобно использовать диктофон, который сейчас есть в любом мобильном телефоне. Нужно сделать запись разговора с приятелем, а затем прослушать её. Следует выявить все ненужные слова и подсчитать их количество.
Так как мы учимся красиво говорить, нужно постараться избавиться от всех лишних слов. Сделать это довольно непросто. Работа над собой предполагает контролирование каждого сказанного слова. С течением времени получится сделать свою речь правильной.
Избавление от страха перед публикой
Общение перед аудиторией малознакомых слушателей или с коллегами часто омрачается стеснением, волнением, ощущением скованности. Но даже на торжестве высказать вслух поздравление очень сложно. На Дне рождения, свадьбе, юбилее несложно испытать волнение, выступая перед гостями. Мы учимся красиво говорить, поэтому нужно обдумать свою речь заранее, записать её на бумаге. Это позволит её запомнить и лучше выступить перед публикой.
На тему своей деятельности человек часто способен рассказать очень многое. В этом случае формирование словарного запаса осуществляется непроизвольно и за счёт ежедневного повторения похожих фраз и терминов.
Простое упражнение
Для этого упражнения требуется зеркало. Нужно стать перед ним и рассказать о произошедших за день событиях. Разговаривать нужно только с собой, поэтому предпочтительнее находиться дома в одиночестве.
Предпочтительнее записать выступление на видео. Таким образом, при его просматривании можно будет выявить все ненужные и отталкивающие жесты. После этого следует поработать над их устранением. После целенаправленных усилий получится красиво говорить. Упражнения, направленные на улучшение коммуникативных навыков, не требуют большого количества времени. Но работать нужно регулярно и целенаправленно.
Не стоит придерживаться исключительной серьёзности. Следует задуматься о том, каким образом люди будут воспринимать мимику оратора. Выражение лица должно быть в меру официальным и располагающим. Не стоит забывать о приятной лёгкой улыбке. Чтобы достичь результата, нужно посвятить тренировке несколько дней как минимум.
Важность техники речи
Выступление должно звучать красиво. Без улучшения работы речевого аппарата немыслимо повышение уровня речевой культуры. Слушателей не должны раздражать скомканные фразы, несвязная речь, а также проблемы с правильным сочетанием слов. Впечатление от подобной речи, мягко говоря, малоприятное. Смысл сказанного полностью искажается, поэтому слушатели быстро теряют интерес к оратору.
Техника речи должна быть проработана, поэтому нужно укрепить голос и дыхание. При этом огромное значение имеет вырабатывание хорошей дикции и правильного произношения.
Упражнения для развития дыхания предполагают его экономное расходование. Для этой цели можно использовать тексты из художественных книг. Вдохи следует делать после окончания предложений. При этом они не должны быть слышными.
Работа с произношением звуков
Техника речи существенно развивается при выполнении ряда упражнений. Они представлены разнообразными сочетаниями гласных звуков. Например:
- и, о, ы, у, э, а.
- и-э, и-а, и-о, и-у.
- а-о, а-у, а-и, а-ы.
- э-о, э-у, э-а, э-и.
- у-о, у-и, у-ы, у-а.
- о-ы, о-и, о-э, о-у.
Выполнение упражнений состоит в том, чтобы отыскать правильное голосоначало. Оно представляет собой ясные и чистые звуки, произношение которых не требует напряжения. Темп при этом должен быть различным. Выполняя упражнение, голос следует понижать и повышать. Так как говорить красиво и грамотно нужно многим из нас, то предпочтительнее потратить время на регулярное выполнение простых заданий.
Упражнения, улучшающие технику речи, также следует делать с сонорными согласными звуками н, м, в, л, которые сочетаются с гласными э, о, а, и, у, ы. Примеры:
- ми, ма, мо, мэ, му, мы.
- ли, лу, лэ, ло, лы, ла.
- ни, ну, но, нэ, ны, на.
- мммомм, мммымм, мммумм.
- мммимм, мммамм, мммэмм.
- ллломм, лллымм, лллумм.
- лллимм, ллламм, лллэмм.
- ннномм, нннымм, нннумм.
- нннимм, нннамм, нннэмм.
Использование скороговорок
Чтобы улучшить красоту дикции, следует вспомнить о скороговорках. Сначала они должны читаться без участия голоса. Следует лишь совершать правильные движения при помощи языка и губ. Затем упражнение нужно произнести вслух. Темп должен быть выбран абсолютно разный. При этом текст нужно сочетать с правильным дыханием. То есть после прочтения скороговорки нужно делать неслышный вдох.
Примеры:
- Купи кипу пик.
- Стоит копна с подприкопенком.
- Ткет ткач ткань.
- Ложечка моя желобовыгибистая.
Что значит красиво говорить, если не владеть своим голосом в совершенстве? Для этого, разумеется, нужно потрудиться. К выполнению упражнений следует относиться с должным вниманием. Но результат оправдает все трудозатраты. Ведь действительно приятно красиво разговаривать на служебных собраниях, корпоративных мероприятиях и просто в кругу знакомых. Нельзя делать себе поблажки, следует относиться к репетициям с должной долей серьёзности. Если упражнение не выполнено правильно, то его нужно повторять до того момента, пока не начнёт получаться.
Надеемся, данная статья оказалась для вас полезной и интересной, и вы узнали, как научиться красиво говорить.
Наталья РомХочу говорить красиво! Техники речи. Техники общения
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
Хочу говорить красиво! Техники речи. Часть 1
Вступление
Хорошо поставленный голос, ясная и правильная речь это залог вашего успешного общения. Потому что ваш голос оказывает очень сильное влияние ни только на разум, но и на чувства собеседника. Владение искусством речи поможет вам найти общий язык и взаимопонимание с любым вашим собеседником. Люди всегда очень чутко реагируют на речь говорящего. Именно она, речь, выдает ваше настроение. По вашей речи можно сказать, насколько вы уверенны в ваших словах, а также определить ваш статус и социальное положение.
КАК научиться управлять своей речью? КАК сделать свою речь яркой и выразительной? КАК научиться говорить красиво?
Говорить красиво – это значит говорить убедительно, логично, с хорошей дикцией и интонацией. Так хочет говорить каждый. Но, к сожалению, многие из нас говорят плохо. Почему? Потому что над собственной речью, как и над голосом нужно работать. Точно так же как вы, например, работаете над своим телом, если ходите в спортзал, как вы повышаете свою квалификацию, если хотите добиться карьерного роста. Голосовые связки и речевой аппарат тоже необходимо тренировать, чтобы поставить свой голос и добиться четкости произношения.
Ваш голос важен так же, как ваша внешность, манеры. Это тот инструмент, с помощью которого вы сможете усилить смысл сказанного. Владея своим голосом, вы можете расшевелить людей или усыпить их, очаровать или оттолкнуть. Человеческий голос – могущественный инструмент.
Кто-то из вас наверняка сейчас скажет, что ему не нравится свой голос. Однако не важно, какой голос у вас от рождения. Благодаря практике вы сможете приобрести такой голос, которого по справедливости заслуживают ваше профессиональное мастерство и ваша яркая индивидуальность. Вы можете избавиться от регионального говора, диалекта, если будете строго следить за правильностью произношения. Можно избавиться от гнусавых звуков, если умело пользоваться голосовым аппаратом. Вы можете научиться четко артикулировать и правильно произносить звуки. Вы можете развить свой голос и научиться говорить так, что вас будут слышать в самом последнем ряду аудитории без малейшего напряжения с вашей стороны. Наконец, вы можете превратиться в красноречивого, искусного оратора. Все это действительно в ваших силах.
Прослушайте запись своего голоса. Вам понравилось? Или вы воскликнули: «Неужели это мой голос?!» Возможно, в глубине души вы осознаете, что могли бы говорить лучше, но просто не знаете как.
Вот список некоторых симптомов того, что ваша речь далека от совершенства и вам следует заняться ею:
• Слушатели часто просят вас повторить только что сказанные вами слова.
• У вас заметный акцент.
• У вас устает горло после десятиминутного разговора.
• У ваших слушателей через некоторое время начинает блуждать взгляд, поскольку вы говорите монотонно.
• Вы теряете контроль над голосом в конце длинного предложения.
• Вам приходится объяснять слушателям, что вы являетесь руководителем (или занимаете иную высокую должность), потому что по вашей речи этого не скажешь.
• Вам не нравится собственный голос, и никогда не нравился.
Если вы нашли у себя хоть один пункт из вышеперечисленного, тогда вам действительно нужно работать над своей речью и тренировать ваш голос.
Представленные в тренинге упражнения взяты из программы театральных вузов у преподавателей по сценической речи. Обязательно записывайте свои тренировки на аудионоситель, с тем, что бы вы смогли прослушать свою речь и работать над ошибками. Рекомендую сохранить свои записи тренировок, для того чтобы слышать и осознавать насколько сильно будут меняться ваши речь и голос. Работа над своей речью требует терпения и усердия. Просто будьте настойчивы, и постепенно шаг за шагом совершенствуйте мастерство речи.
1. Техника речи
Техника речи включает в себя четыре основных раздела: дыхание, голос, дикцию и орфоэпию.
Рассмотрим роль каждого раздела.
Дыхание Красивый голос – это прежде всего правильно поставленное дыхание.
Наше дыхание это чисто рефлекторная функция человеческого организма. Но, когда мы разговариваем, поем или произносим речь, мы можем управлять нашим дыханием. Зачем? – спросите вы. Чтобы облегчить работу нашим голосовым связкам. Потому что когда мы дышим правильно, диафрагмой, наш голос рождается из глубин груди и звучит красиво. А Основное большинство людей использует поверхностное дыхание, тем самым усиливает нагрузку на голосовые связки. Именно поэтому голос становится такой незвучный и при длительной речи быстро устает, становится хриплым, а то и вовсе садится.
Попробуйте провести эксперимент. Возьмите любой текст. Лучше чтоб это было какое-то длинное произведение. Начните читать текст вслух осмысленно и с выражением. На сколько хватит ваших сил? Вернее сил вашего голоса. В лучшем случае на одну две страницы. Те, кто выступал публично, знают, как тяжело долго держать речь. Поэтому вы должны научиться контролировать свое дыхание, управлять им во время речи. Такое дыхание называется речевым дыханием, и оно требует специальной тренировки.
Научившись правильно дышать, вы сможете не только изменить свой голос и речь, но и значительно улучшить свое физическое состояние. Например, здоровый цвет лица, румянец, хорошая кожа это результат правильного дыхания, так как дыхание снабжает все наши клеточки кислородом и улучшает кровообмен. Правильное дыхание важно для каждого, и особенно для тех, у кого работа связана с большой нагрузкой на речевой аппарат.
Голос Основа звучности голоса – правильно поставленное дыхание. Неправильное дыхание делает голос менее звучным. Поставить голос – это значит: первое – научиться правильно дышать диафрагмой; второе – научиться пользоваться резона́торами (усилителями звука).
Наверно и вы не раз ощущали, что ваш голос вас «подводил» во время длительных переговоров, дебатов, выступлений или в процессе обычного разговора. Голос «садится», появляются сип, хрипота, начинает першить в горле, и к концу выступления вы устаете и переходите на пониженные интонации. Исправить такое положение может совершенствование речевой техники. Работа над голосом, постановка голоса. Правда, встречаются голоса, поставленные самой природой, но такие случаи крайне ре́дки. Каждый человек наделен голосом, который может стать сильным, подвижным, гибким, звучным и иметь широкий диапазон. Для этого его надо развить и укрепить.
Дикция Ясная, четкая дикция – первое и обязательное условие хорошей речи. Иначе речь становится невнятной и неразборчивой. Это выражается в «съедании» конечной согласной или звуков внутри слова, звучании «сквозь зубы». Такое происходит вследствие неподвижной верхней и вялой нижней губы. Особенно это мешает четкому и ясному произнесению многих свистящих и шипящих согласных.
Основные недостатки в произношении формируются еще в детстве. К недостаткам относятся: картавость, сюсюканье, шепелявость, вялость или неясность речи. Причина проста – неправильное пользование речевым аппаратом. Также речь бывает неразборчива, потому что говорящий произносит слова слишком быстро, скороговоркой. Говорить надо плавно, приучиться хорошо открывать рот. Когда вы хорошо открываете рот, звук становится более четкий. Работая над своей дикцией, вы сможете сделать привычной четкую артикуляцию всех звуков речи. Ваша речь станет понятной и выразительной.
Как научиться красиво говорить: упражнения для развития речи
В первую очередь, тебе нужно устранить несколько ошибок, которые чаще всего встречаются в речи. Для этого запиши свое публичное выступление или просто совещание с коллегами на диктофон. Затем проанализируй свою речь по этим пунктам, чтобы понять, над чем нужно поработать:
- Слова-паразиты. Это встречается в речи большинства людей и не только мешает восприятию, но и делает сказанное «слабым», создавая ощущение неуверенности говорящего в себе. Паразитами могут быть конкретные слова или междометия, например: «нуууу», «эммм» и т.д.
- Слишком быстрая речь. Часто темп становится очень высоким от волнения. Фразы получаются скомканными и не производят никакого впечатления на слушателя. Осознанно старайся контролировать скорость своих выступлений, делай небольшие паузы там, где это необходимо по смыслу.
- Нелогичные жесты и странная мимика. Чтобы увидеть себя со стороны, диктофона будет недостаточно. Выступление можно также записать на видео. А дома, в спокойной обстановке, ты сможешь увидеть, насколько твои мимика и жесты соответствуют сказанному.
- Плохая дикция. Как научиться правильно и красиво говорить? Дикция – это то, что совершенно точно можно улучшить с помощью специальных упражнений. Скороговорки и занятия с логопедом даже в особо запущенных случаях тебе обязательно помогут.
Как развить речь и научиться говорить красиво
В подготовке публичного выступления или рабочей встречи с клиентом заранее продумай, что ты хочешь сказать, набросай примерный план и фразы, которые тебе кажутся удачными. Ни в коем случае не нужно читать по бумажке. Если ты чувствуешь, что без твоих записей не обойтись, заготовь небольшие карточки с ключевыми словами – таким методом часто пользуются американские студенты и не только.
Как правильно и красиво говорить — Другое
Культура человеческой речи — это отражение духовного богатства народа. Литературные нормы стремительно эмансипируются, поэтому проблема нормативного языка стоит особенно остро. Следите за своей речью, так как это показатель вашей грамотности.
Вам понадобится
- — ортоэпический словарь — словарь синонимов — орфографический словарь — толковый словарь
Инструкция
один
Начните культуру речи с анализа словарного запаса.Не используйте в своей речи ненормативную лексику, пошлость. Исключите слово «паразиты». Обычно мы их используем, даже не замечая. Запишите свою речь на диктофон, и вы услышите, существуют ли эти ненужные слова.
2
Следите за темпом, тембром, объемом высказываний. Ваша речь не должна быть однообразной, так как собеседнику будет сложно ее воспринимать. Выделите ключевые слова. Говорите уверенно, но не громко.
3
Соблюдайте ортоэпические нормы.Незнанием о них вы показываете отсутствие образования. Воспользуйтесь ортоэпическим словарем, если сомневаетесь, как правильно произносить. Если в процессе общения вы хотите использовать какое-то слово, но сомневаетесь в его правильности, выберите другое или сформулируйте мысль другим предложением.
четыре
Старайтесь не использовать в предложении отдельные слова — это тавтология, заменяйте их синонимами. В этом может помочь словарь синонимов.
пять
Выразите мысль понятными для собеседника фразами.Постарайтесь не загромождать предложение лишними конструкциями, если ситуация не требует этого. Говорите прямо и коротко.
6
Чтобы речь была красивой, не используйте слишком много иностранных слов. Их сложно воспринимать, поэтому собеседник будет слушать вас без внимания. Используйте в своей речи только те слова, лексическое значение которых вам известно, иначе вы рискуете оказаться не только не грамотным, но и смешным. Поэтому чаще обращайтесь к орфографическим и толковым словарям.
7
Читайте литературу разных жанров, чтобы не только пополнить словарный запас, но и увидеть речь героев, проанализировать ее с точки зрения правильности.
Красивая и правильная речь всегда как музыка для души, особенно когда оба человека знают нормы языка.
примечание
Если укажете на ошибки в речи, не обижайтесь. В другой ситуации вы им не позволите.
Полезный совет
Если вы появитесь на публике, тщательно подготовьтесь к нему.Записывайте каждое слово, делайте ударение, подчеркивайте те слова, на которых вы хотите заострить внимание слушателей, оформляйте паузы вертикальными линиями. Почитайте про себя, а затем своих родственников. Вы должны хорошо разбираться в тексте, чтобы как можно меньше разбираться в нем во время выступления.
- Развитие речи. Зачем учиться красиво говорить в 2019
- как правильно и красиво говорить в 2019
Лучшие методы для улучшения ваших навыков общения на английском
Куда бы вы ни отправились в мире, общение с другими людьми во многом зависит от вашей способности общаться на английском языке, независимо от родных языков других людей. Свободное владение английским языком (и хорошее владение им) — это первый шаг на вашем пути к тому, чтобы стать мастером общения в глобальном масштабе.
Сегодня мы собираемся сосредоточиться на важных речевых техниках — тех, которые могут действительно улучшить ваше владение английским в кратчайшие сроки, а также вашу уверенность в себе и навыки общения с другими людьми.
Самое лучшее: вам не нужен говорящий партнер, чтобы практиковать и овладевать любой из этих техник! Все, что вам нужно, это вы, ваша воля, возможно, ваш телефон … и, вполне возможно, большое старое зеркало в вашей комнате, которым вы любите пользоваться. Давайте копаться!
Введение: странно, но управляемо
Прежде чем дать вам свой первый совет сегодня, я хотел бы сначала затронуть одну вещь. Английский — это странно, и это факт, что вам просто нужно помириться в какой-то момент во время вашего изучения английского языка.Будь то несоответствие в произношении «th» или частые ошибки в речи, которые не обязательно являются ошибками в большинстве книг …
Поверьте, очень легко стать одержимым идеей говорить по-английски по книге. Однако некоторые вещи время от времени просто не имеют смысла или требуют слишком много вашего драгоценного времени на освоение, тогда как вы можете просто принять их такими, какие они есть, например множественное число от слова «мышь» — «мыши», а множественное число от «дом» — «дома».Кроме этого, мы в порядке!
Думайте по-английски
Я начну с этого, поскольку это основа свободного владения английским языком. Чтобы вы всегда знали, что сказать, не останавливаясь и не думая, как сказать это по-английски, чтобы избежать каких-либо разговорных ошибок, ответ таков: думайте по-английски.
Мышление по-английски — это ключ к хорошей речи и способности общаться на уровне, подобном родному.
Если вы слишком много думаете, как что-то сказать, i.е. переводя слова в своей голове с родного языка на английский, вы теряете драгоценное время в разговоре. Говорить по-английски как профессионал — значит позволить словам просто катиться по вашему языку. Если вы думаете по-английски, вам понадобится меньше времени, чтобы произносить ответ в повседневных разговорах. Другими словами, перевод не нужен!
Отличный способ попрактиковаться в этом — записывать свои мысли по мере их возникновения, как если бы вы действительно с кем-то разговаривали. Если вы делаете ошибки — отлично.То, как вы устраняете любые потенциальные ошибки и полностью устраняете их из своих мыслей и речи, определяет ваш уровень беглости.
Поговорите с самим собой
Когда вы устанете записывать свои «английские» мысли, сделайте это чуть более сложным упражнением. Я постараюсь кратко рассказать об этом, так как я искренне хочу, чтобы вы попробовали его и убедились, насколько он эффективен для улучшения вашего владения английским языком и коммуникативных навыков.
Ладно, я солгал — я просто должен подчеркнуть, насколько важен этот метод, так что…
Как бы странно это ни звучало, «разговор с самим собой» позволяет вам овладеть искусством общения в целом, от знания того, что сказать и правильного произношения, а также до прогнозирования того, что ваш собеседник собирается сказать в реальной жизни. мировая ситуация.
Опять же ошибки приветствуются! Вы — оратор и аудитория, поэтому не будет никаких суждений. Более того, вы всегда можете знать, что нужно улучшать каждый раз, когда вы это делаете.Только один совет: постарайтесь делать это, когда вы один, а не на публике, хорошо?
Сосредоточьтесь на произношении
По мере того, как вы все больше и больше тренируетесь разговаривать с самим собой, чтобы улучшить свое владение английским, отличный способ улучшить этот процесс — встать перед зеркалом и посмотреть, как двигается ваш рот, чтобы овладеть правильным английским произношением.
Чтобы воспользоваться всеми преимуществами этой техники, запишите себя, чтобы понять, как вы на самом деле звучите для других.
Если вы решите записывать себя на видео, это даже лучше, так как это позволяет вам видеть такие вещи, как жесты, позы и т. Д. Одной короткой записи за раз будет достаточно, пока вы не освоитесь!
Импровизировать и подарить
Говорить без подготовки и придумывать момент — другими словами, импровизация — это феноменальный способ научиться комфортно разговаривать с другими.
В конце концов, разве каждый разговор не является большой импровизацией? Я имею в виду, что вы никогда не можете точно знать, что другой человек собирается сказать, а только ожидайте этого и будьте готовы к этому, что подводит нас к следующему пункту.
Сделайте ваши речевые упражнения интересными, попробуйте непредсказуемые сценарии и просто плывите по течению!
Возьмите случайное слово и поговорите о нем в течение двух минут. Чтобы сделать его еще более увлекательным, выберите конкретный контекст для его использования. Clozemaster — отличный ресурс для отработки словарного запаса в контексте.
Постарайтесь использовать только что выученные слова — те, которые вы еще не полностью усвоили — как можно больше. Может быть, каждый день учить новую идиому английского языка и пытаться построить вокруг нее целую историю? Миссия — заинтересовать воображаемую аудиторию! Сделайте это весело!
Записать себя во время импровизации — отличная идея.Устанавливайте таймер каждый раз, когда вы это делаете, поскольку это позволяет вам практиковать разные сценарии как можно больше раз. Чем больше вы импровизируете и говорите, вы начнете замечать не только улучшения в своем владении английским, но и рост вашей уверенности.
Заключение: говорите, слушайте, повторяйте
Теперь, когда вы знаете эти изящные техники, необходимые для улучшения вашей способности общаться на английском языке свободно , лучшее, что вы можете сделать, — это практиковаться, даже если это означает тренировку всего 20 минут в день или изучение только одного нового слова в день.
Продолжая прогрессировать день ото дня, вы становитесь на шаг ближе к своей цели — стать носителем английского языка. Чтобы стать мастером языка и общения, нужно время, поэтому используйте свои с умом.
А теперь давай… говори как можно больше, записывай и слушай себя, чтобы разгладить морщины, и повторяй этот процесс каждый день. Я буду терпеливо ждать вас на следующем этапе вашего изучения английского языка.
Удачного обучения и удачи!
.Как улучшить разговорные навыки по-английски: от прочной основы к лучшим методам
Английский — это lingua franca в мире, общий язык, на котором люди с разными родными языками могут общаться.
Благодаря английскому языку люди с совершенно разными родными языками — возможно, хинди, французским и японским — могут сесть и поговорить вместе.
Английский язык теперь используется в разных странах и культурах, и умение хорошо говорить на нем откроет многие двери для вашей карьеры и общественной жизни.
Чем лучше вы говорите по-английски, тем интереснее, увлекательнее и проницательнее вы можете общаться.
Это дает возможность обогащать жизнь опытом, например, путешествовать, учиться и работать за границей, не только в США, но и во многих других странах, где широко распространен английский язык.
Мир — твоя устрица (мир твоя).
Еще одна хорошая новость заключается в том, что вы можете улучшить свои разговорные навыки по-английски без напарника или без стрессовых уроков. Вполне возможно развлечься и научиться говорить на иностранном языке одновременно.
Правильное произношение слов — ключ к красноречию, но это еще не все. Эта статья выведет вас за рамки фундаментальных аспектов, чтобы достичь коммуникативной компетенции.
Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)
Build a Strong Foundation
Чтобы выразить себя на английском языке, вам потребуется широкий словарный запас и правильное произношение.
1. Расширяйте свой словарный запас
Учите новые слова каждый день
Подбирая новые слова изо дня в день, день за днем - хороший способ пополнить свой словарный запас. Придерживайтесь подходящей цели: это может быть три ежедневных слова или десять ежедневных слов.
Даже если у вас есть время выучивать только одно новое слово в день, все равно стоит попробовать. Изучая одно слово каждый день, через год вы выучите 365 новых английских слов.
Запишите число, чтобы почаще напоминать себе.Если у вас есть партнер по обучению, поделитесь им с ней, чтобы она могла следить за вашими успехами.
В зависимости от ваших повседневных привычек некоторые хорошие ресурсы для поиска слов — это новости, песни и телешоу. Если вы любите слушать музыку, обратите внимание на слова и запишите слова, которых вы не знаете. Песни часто содержат много полезной лексики, фраз и выражений, поэтому они отлично подходят для изучения английского языка. То же самое можно сделать и с видео FluentU.
Учите слова фразами и фрагментами
Важно, чтобы вы учили слова группами.Например, вы называете напитки бокалом вина, пинтой пива, чашкой чая, кастрюлей кофе и т. Д. Эти фразы лучше выучить, чем просто вино , пиво , чай и так далее.
Вы также можете извлечь пользу из изучения связанных слов. В течение лунного месяца Луна имеет четыре фазы: полумесяц, гиббон, прибывающая и убывающая. Более эффективно выучить все четыре слова одновременно.
2. Улучшите свое произношение
Возможно, вы знаете много слов, но если вы не скажете их правильно, вас не поймут. Это кажется пустой тратой времени на запоминание слов, верно?
При использовании онлайн-словарей, таких как Macmillan и Merriam-Webster, используйте маленький символ говорящего, чтобы проверить произношение любого слова, в котором вы не уверены. На YouTube есть учебные пособия по произношению английского языка или подкасты, такие как English Pronunciation Pod или American English Pronunciation, чтобы научить вас многим аспектам американского английского произношения.
Когда вы будете готовы к чему-то более сложному, попробуйте скороговорки. Некоторые примеры доступны здесь. Лично мне нравится скетч с вилкой из шоу «Два Ронни». Возможно, это не типичный пример повседневного разговора, но он показывает богатство разговорного английского языка. Кроме того, вы будете хорошо посмеяться.
3. Выучите естественный поток английского языка.
Уметь правильно произносить отдельные слова — это здорово, но секрет беглой речи заключается в последовательности предложений.Когда вы читаете стихотворение, слушаете мелодичную песню или смотрите веселый комедийный сериал, обратите внимание на следующее:
- Связывание. Обратите внимание, как носители языка связывают слова вместе: соединяют два звука, заставляют звук исчезать или меняют звук для лучшего воспроизведения.
- Схватки. Сокращения — это сокращенная форма двух слов. Например:
- Я + am = Я
- он + будет = он будет
- у них + есть = у них есть
- нет = нет
- Напряжение. В предложении есть ударные слоги и ударные слова.
- Ритм. Ритм — это общий результат стресса, сокращений и сцепления. Это взлеты и падения, музыкальная особенность английского языка.
Методы улучшения навыков разговорной речи на английском языке
Теперь, когда у вас есть прочный фундамент, вы можете применить некоторые методы, чтобы отточить (улучшить) свои навыки разговорного английского.
4. Затенение речи
В двух словах, это техника имитации.Вы слушаете, как что-то говорит носитель языка, и пытаетесь это скопировать.
- Выберите свое любимое видео с субтитрами. Убедитесь, что это то, что вам нравится смотреть, потому что вы…
- Слушайте это много раз. Прослушайте видео один раз и прочтите субтитры, чтобы получить хорошее представление об общем содержании и потоке. Пока вы играете в нее снова, выполните следующий шаг.
- Подражайте рассказчику предложение за предложением. Играть. Слушать. Пауза. Говорить. Запись (необязательно). Скопируйте речевой образец как можно лучше. Если вы решите записать свою практику, вы можете сравнить свою и оригинал. Или же просто слушайте свой собственный звук и критически относитесь к различию или сходству. Повторяйте этот шаг до конца видео.
5. Разговор с собой
Громко говорите с собой по-английски. Это может быть что угодно, например, «Может, мы принесем стакан воды?» или напоминание, «Мне нужно постирать стирку сегодня.”
Или возьмите книгу и прочтите несколько страниц вслух. Это упражнение может замедлить ваше чтение, но ускорит ваши разговорные навыки.
Вы также можете записывать себя, слушать запись и следить за неправильным произношением. Если есть возможность, попросите обратную связь у носителя языка.
6. Думайте по-английски
Если вы уже думаете по-английски, вам потребуется меньше времени, чтобы производить или отвечать в повседневных разговорах. Перевод не нужен!
Хороший способ начать переосмысление — это вести дневник, в котором вы ежедневно выражаете свои мысли на английском языке.Это не обязательно должно быть идеально, это больше о том, чтобы излагать мысли на английском с меньшими усилиями.
7. Перескажите историю на английском языке
Сделайте еще один шаг вперед, пересказав историю. Вы прослеживаете ход мыслей других людей своими словами.
Начну с знакомой истории из вашей культуры. Ваш перевод должен передавать не только значение слов, но и все риторические и культурные нюансы.
Кроме того, вы можете выбрать другие слова, чтобы пересказать простую историю на английском языке.Начните с азов, прочитав что-нибудь вроде сказки или басни. В любом случае это будет полезно для ваших навыков общения на английском языке.
Часто практикуйтесь, чтобы улучшить свои разговорные навыки по-английски
Практика делает совершенство, так что говорите по-английски много. Некоторые люди думают, что у них нет возможности попрактиковаться в разговорной речи, потому что они не живут в США или другой англоязычной стране. Они также могут быть разочарованы тем, что на их рабочем месте английский не используется или они не знают ни одного носителя языка.
В этих отговорках есть основания, но не позволяйте им мешать вашему обучению. Благодаря росту глобализации и технологий у вас больше шансов попрактиковаться в говорении по-английски. Ниже вы найдете множество идей.
8. Участвуйте в публичных выступлениях.
Крупные университеты, театры и культурные общества организуют такие мероприятия, как открытые дебаты, чтения устной речи и собрания импровизированного рассказчика. Это места, куда можно прийти, пообщаться с единомышленниками и попрактиковаться в разговоре по-английски.
Во многих городах сейчас проходят конференции TED или TEDx, на которых вы можете зарегистрироваться, чтобы принять участие и поделиться своими новаторскими идеями. Проверьте страницу мероприятий в вашем местном университете, чтобы узнать, есть ли какие-либо доступные. Это может быть нервным переживанием, но оно отлично подойдет для вашего английского!
9. Сходите в языковые кафе
Если публичные выступления пугают вас (а я знаю, что многих пугает), вы можете выбрать языковые кафе. Эти кафе создают дружелюбную и расслабляющую атмосферу для людей, которые хотят практиковать и обмениваться языками.
Вы можете найти языковые кафе в местных университетах или в группах Meetup в ваших городах.
10. Использование приложений
Другой вариант — использовать приложение, чтобы общаться с носителями языка в сети, не выходя из дома. Некоторые популярные приложения — HelloTalk и Tandem. По сути, вы регистрируетесь, представляете себя, свой родной язык и свои хобби. Приложение найдет вам подходящих людей — людей, которые говорят по-английски и хотят практиковать язык, который вы хорошо знаете.Все, что вам нужно сделать, это нажать несколько кнопок и начать говорить.
11. Общение с Siri
Я считаю, что общение с Siri — отличный способ заставить себя говорить более четко. Поскольку Siri — это машина, вы не можете полагаться на подсказки из окружающей среды и мимику, чтобы донести свои идеи до людей. Ваши слова — единственный инструмент, который вы должны дать понять. Таким образом, вам нужно говорить как можно яснее и точнее.
Еще одним плюсом использования Siri является то, что она всегда доступна (пока ваш телефон заряжен и подключен к сети Wi-Fi).Просто нажмите кнопку «Домой» и начните задавать вопросы.
Если у вас есть смартфон Android, вы можете попрактиковаться в общении с Google Now.
Итак, вперед! Выберите предпочтительный метод расширения словарного запаса, исправления произношения и повышения уровня разговорного английского с помощью подходящих вам методов. Не забывайте практиковаться как можно больше.
Куин Нгуен работает внештатным специалистом по коммуникациям, путешествуя по миру.Она любит изучать языки, кататься на велосипеде и выпить чашечку чая. Свяжитесь с ней @QuynhThuNguyen или посетите ее на www.quynh.nl.
Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)
Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ выучить английский с помощью реальных видео.
Испытайте погружение в английский онлайн!
.Эффективная речь | SkillsYouNeed
Эффективная речь — это высказывание таким образом, чтобы ваше сообщение было четко слышно и, если возможно, были приняты меры. Эффективная речь состоит из двух основных элементов: что вы говорите и как вы это говорите.
То, что вы говорите, означает ваш выбор слов. Слова, которые вы можете использовать в чате с другом, скорее всего, будут сильно отличаться от тех, которые используются на официальной презентации или собеседовании.
Точно так же, как вы говорите, также будет различаться в разных ситуациях.Однако, вероятно, есть и некоторые общие факторы: например, говорите ли вы от природы тихо или громко, и как вы используете язык тела.
На этой странице обсуждаются аспекты эффективной речи. Он также предлагает способы, которыми вы можете стать более эффективным оратором.
Аспекты эффективной речи
Эффективная речь означает способность сказать то, что вы хотите сказать, таким образом, чтобы это было услышано и в соответствии с ним действовали.
Говорите ли вы на крупной конференции о новом научном открытии, своих детях об их поведении или своем начальнике о повышении заработной платы, вы должны уметь эффективно говорить.Это означает рассмотрение всех возможных инструментов и аспектов, чтобы ничто не отвлекало или не отвлекало от вашего сообщения.
Аспекты эффективной речи
Есть три основных элемента эффективной речи
- Слова, которые вы используете.
- Твой голос.
- Другое невербальное общение, особенно язык тела.
Выбор слов
То, что вы говорите — слова, которые вы выбираете — имеет значение.
Если вы сомневаетесь в том, что вы имеете в виду, ваша аудитория вернется к словам, которые вы использовали, и перепроверит, что вы могли иметь в виду. Поэтому важно тщательно выбирать, особенно когда вы говорите что-то важное. Что следует учитывать:
Ваша аудитория . Слова, которые вы выберете, будут другими, если вы разговариваете с 200 людьми на конференции, с доверенным коллегой, вашим начальником или вашими детьми. Вам нужно подумать об общем уровне понимания вашей аудиторией предмета, а также о типе языка, который вы используете.
Более короткие предложения легче обрабатывать и понимать. Использование более коротких предложений также создает срочность.
Более простые слова также легче понять. Если вы не можете объяснить что-либо простым языком, вероятно, вы сами этого не поняли. Это особенно важно, если не все из вашей аудитории являются носителями языка.
Акценты
Региональные и этнические акценты являются частью индивидуальной индивидуальности и добавляют уникальности вашей речи.
Однако в некоторых ситуациях они также могут создавать потенциальные препятствия для общения. Например, если у вас очень сильный акцент, людям из другой местности или страны может быть труднее понять, что вы говорите. Поэтому вам может потребоваться замедлить речь, чтобы у них было время обработать то, что вы говорите.
Однако стоит помнить, что слова — это только часть вашего общего общения и сообщения. Тон голоса и язык вашего тела также посылают убедительные сообщения.
Ваш голос
Ваш голос может рассказать о вашей личной истории столько же, сколько и ваш внешний вид. Звук голоса и содержание речи могут дать ключ к разгадке эмоционального состояния человека.
Например, низкая самооценка может быть отражена неуверенностью в голосе. Застенчивый человек может говорить тихо, но уверенный в себе человек с большей вероятностью будет владеть своим голосом и будет говорить четко.
Стоит потратить время на то, чтобы улучшить свое владение голосом, особенно если вам трудно говорить публично.Это даже может помочь повысить вашу уверенность!
Важно привыкнуть к звучанию собственного голоса. Большинство людей более расслабленно чувствуют себя в частной жизни, особенно дома, где нет давления, чтобы соответствовать любым другим социальным правилам и ожиданиям. Это не так в публичных ситуациях, когда на то, как люди говорят, оказывают всевозможные влияния.
Упражнение для улучшения публичных выступлений
Попробуйте записать собственный голос в неформальной обстановке, например дома.
Внимательно слушайте, как вы звучите. Это поможет вам привыкнуть к собственному голосу.
Вы также можете отметить любые аспекты своей речи, которые снижают общую эффективность вашего сообщения. Это может включать в себя тенденцию много говорить «ээ» или «ээ», невнятно произносить одну или несколько букв вместе или слегка заикаться.
Часто людям не нравится звук собственного записанного голоса — точно так же, как некоторым людям не нравятся свои фотографии — они могут чувствовать себя смущенными.
Большинство из нас не привыкли слышать собственные голоса, и эти чувства совершенно нормальны. Не обращайте внимания на начальную букву «» Я действительно так говорю? ’и научитесь лучше понимать свой голос.
Чем больше вы привыкаете к более формальному звучанию вашего голоса, тем легче вам будет делать это «по-настоящему». В режиме разговора люди склонны говорить короткими фразами, по несколько за раз. Говорение или чтение вслух поможет вам привыкнуть к более плавному звучанию вашего голоса.
Упражнение, которое поможет развить ваши эффективные разговорные навыки:
Найдите документ для чтения, длиной около двух страниц — подойдут первые несколько страниц книги.
Сначала прочтите документ молча, а затем прочтите его вслух своим обычным голосом. Не волнуйтесь, если вы споткнетесь или запутаетесь, просто подберите и продолжайте до конца.
Теперь прочтите его в третий раз, записав, если возможно, свой голос и запомните:
- Замедлить: Это естественная реакция — желание как можно быстрее закончить это, и это часто заставляет людей запинаться.Ускорение также происходит, когда вы нервничаете, и обычно вас труднее понять.
- Держите голову вверх: Постарайтесь не упираться подбородком в книгу, так как ваш голос тогда обращается к полу. Держите книгу выше и проецируйте свой голос.
- Пауза изредка: Пусть конец предложения или конец абзаца даст вам шанс на небольшой двух- или трехсекундный отдых. Паузы могут быть полезны для выделения.
Выполняйте это упражнение как можно чаще.
Каждый может улучшить звучание своего голоса и манеру речи за несколько дней с помощью нескольких простых упражнений, подобных приведенному выше. Для улучшения вам нужно будет сохранять определенную приверженность и регулярно практиковаться в течение нескольких минут.
Влияние дыхания на голос и речь
Голос реагирует на эмоции и иногда получает сообщение « заблокировано, », что может предотвратить или затруднить выражение ряда чувств.
При стрессе характер дыхания человека меняется.Когда ваши мышцы напряжены, вы не можете использовать свои легкие на полную мощность. Когда кто-то напуган или нервничает, обычным симптомом является напряжение в шее и плечах. Это происходит потому, что под давлением мы дышим быстрее. Это означает, что мы вдыхаем много воздуха, но у нас нет времени, чтобы полностью выдохнуть и расслабиться, поэтому мы не получаем полной пользы.
Хорошее дыхание необходимо по двум причинам:
При использовании полной емкости легких дыхание поддерживает голос, и голос становится более насыщенным, полным и сильным.
Это принесет пользу людям с тихим голосом, которые беспокоятся о том, что их не слышат при разговоре с группой людей. Громкость регулируется в животе, а не в горле, поэтому полное дыхание позволит лучше контролировать голос.
Глубокое и ритмичное дыхание оказывает успокаивающее и лечебное действие, поскольку снимает напряжение и способствует расслаблению. Расслабленные люди более уравновешены, восприимчивы и уверены в себе.
Неслучайно многие религии используют техники ритмического дыхания, такие как медитация, йога и безмолвное созерцание, а также вокальное высвобождение в форме песнопений, мантр или гимнов в качестве вспомогательных средств для своих поклонений. Ослабляя физическое напряжение, уменьшается умственное напряжение, и разум освобождается для творческих занятий.
Дыхательные упражнения
- Встаньте в удобном положении, ноги на расстоянии одного шага, колени «расслаблены» и не отведены назад жестко.Держите позвоночник прямо, голову в равновесии, а мышцы лица расслабленными.
- Вдохните, медленно считая до трех, затем выдохните, чтобы медленно сосчитать до трех.
- Старайтесь не поднимать плечи при дыхании. Вдохните через нос и выдохните через рот. Сознательно представьте, что ваше дыхание «заполняет» легкие.
- Положите ладонь на живот и почувствуйте движение. Слегка прижмите руку на вдохе и выдохе.
- Повторите это упражнение десять раз.
В зависимости от того, как вы себя чувствуете после нескольких дней выполнения этого упражнения, увеличьте счет выдыхаемого воздуха с трех до четырех, с пяти и шести, постепенно увеличивая до десяти, прежде чем вам понадобится сделать еще один вдох. Затем посчитайте вслух на выдохе от одного до десяти. Повторить пять раз.
Усиливая контроль над выдыхаемым дыханием, вы никогда не станете «хрипеть» или почувствуете, что «выдыхаетесь», когда говорите с группой или собранием.
Подробнее о дыхании и расслаблении см. В разделе «Техники релаксации» .
Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны
Наши электронные книги о навыках общения
Узнайте больше о ключевых коммуникативных навыках, необходимых для более эффективного общения.
Наши электронные книги идеально подходят для всех, кто хочет узнать или развить свои навыки межличностного общения, и они полны простой и понятной практической информации.
Производство вокала
Каждому, кто хочет стать эффективным оратором, необходимо понимать следующие три основных элемента вокального производства:
- Том — быть услышанным.
- Ясность — предстоит понять.
- Сорт — добавить интереса.
Объем
Это не вопрос обращения с голосом как с регулятором громкости на пульте дистанционного управления телевизора. У некоторых людей от природы тихие голоса, и они физически не могут рычать.Кроме того, если голос слишком повышен, качество звука теряется. Вместо того, чтобы повышать голос, это должно быть « проецируется на ». Поддержите голос большим вдохом — чем дальше вы хотите выдать голос, тем больше дыхания вам потребуется. Он также должен исходить от диафрагмы, а не от горла.
При разговоре с группой или собранием важно не направлять свой разговор на первый ряд или только на ближайших к вам людей. Вместо этого вам нужно сознательно проецировать то, что вы хотите сказать, на самых дальних.Развивая сильный голос , а не громкий голос , вы будете восприниматься как позитивный человек.
Ясность
Некоторые люди склонны говорить сквозь зубы и почти не шевеля губами. Именно эта неспособность открывать рты и неспособность произносить звуки с высокой точностью является основной причиной неслышимости. Звук запирается в рот и не выпускается.
Для хорошей артикуляции важно разжимать челюсти, открывать рот и давать полную пользу каждому издаваемому звуку, уделяя особое внимание концам слов.Это также поможет вашей аудитории, поскольку будет возможно некоторое время читать по губам.
Сорт
Чтобы сделать речь эффектной и интересной, можно применить определенные приемы. Однако важно не звучать фальшиво или как будто вы даете представление. Слова передают смысл, но способ , которым они произносятся, отражает чувства и эмоции. Вокальное разнообразие может быть достигнуто вариациями в:
Темп: Это скорость, с которой вы говорите.Если речь идет слишком быстро, у слушателей не будет времени усвоить сказанное. Также неплохо изменить темп — то ускоряясь, то замедляясь, — потому что это поможет поддерживать интерес.
Объем: Время от времени повышая или понижая громкость, можно создать акцент. Если вы понизите голос почти до шепота (пока он проецируется) на пару предложений, это заставит вашу аудиторию внезапно насторожиться. Однако будьте осторожны, не злоупотребляйте этой техникой, иначе она потеряет свое влияние.
Высота — Интенсивность — Акцент: Выступая публично, постарайтесь передать информацию с максимальной энергией и энтузиазмом. Это не означает, что ваш голос должен бесконтрольно прыгать повсюду. Постарайтесь сделать разговор интересным. Помните, что когда вы нервничаете или возбуждены, ваши голосовые связки напрягаются и укорачиваются, в результате чего голос становится выше. Выделите определенные слова и фразы в разговоре, чтобы подчеркнуть их важность и внести разнообразие.
Пауза: Паузы мощные. Их можно использовать для эффекта, чтобы выделить предыдущее утверждение или привлечь внимание перед важным сообщением. Паузы означают тишину на несколько секунд. Слушатели интерпретируют смысл во время пауз, поэтому наберитесь смелости и молчите до пяти секунд — такие драматические паузы передают авторитет и уверенность.
Разогрей свой голос
Перед любой важной разговорной ситуацией, будь то встреча, встреча или разговор, полезно провести разминку голоса.
Голос — это инструмент — ни один музыкант не приходит в концертный зал и не вступает в игру Бетховена без предварительной настройки. Продолжительность и частота разминки зависят от вас и от того, сколько разговоров вам нужно сделать.
Подробнее об эффективном использовании голоса см. На нашей странице невербальное общение: лицо и голос .
Язык тела
Значительная часть общения — по некоторым оценкам, более 50% — невербальна.Тон голоса, темп и акцент — все это часть невербального общения.
Однако ваш язык тела также важен. Это включает в себя то, как вы стоите, выражение лица, то, как вы используете руки, чтобы подчеркнуть свою речь, и даже то, с кем вы смотрите в глаза.
Больше о том, как использовать язык тела для эффективного общения, можно найти на нашей странице Язык тела . Это включает в себя рассмотрение того, как далеко вы находитесь от своей аудитории, и, следовательно, нужно ли вам преувеличивать свои жесты, чтобы сделать их более четкими.
Важность конгруэнтности
Возможно, наиболее важным аспектом эффективного общения является соответствие .
Чтобы общение было эффективным, ваше невербальное общение должно подкреплять ваши слова: они должны говорить одно и то же. Невербальное общение гораздо труднее замаскировать, чем вербальное: если вы видите, что язык тела человека передает сообщение, отличное от его слов, лучше сначала прислушаться к невербальному общению, так как оно с большей вероятностью отражает их реальные взгляды.
Поэтому вам может понадобиться подумать о том, как вы хотите использовать язык тела и другие невербальные сигналы. Это особенно важно, если вы пытаетесь передать трудное или нежелательное сообщение.
.