Спермы стало меньше: причины и методы лечения гипоспермии

почему уменьшается ее количество? Лечение и профилактика

Любого представителя сильной половины человечества может насторожить такая непонятная ситуация, когда он замечает, что выделяемая после полового акта семенная жидкость имеет небольшой объём. Почему бывает мало спермы?

Причин такого показателя может быть много и каждая из них нуждается во всестороннем рассмотрении и, возможно, устранении. Особенно, если у мужчины в первостепенных планах стоит задача стать отцом. Скудное семяизвержение является серьезным препятствием успешного оплодотворения женщины.

Рад вас снова видеть на блоге, дорогие читатели. На связи Александр Бурусов и в этой статье я предлагаю вам подробно разобраться в данной проблеме. Начать предлагаю с основных причин подобного рода изменений.

Основные причины небольшого объема эякулята

Маленькое количество семенной жидкости в медицине носит название олигоспермии либо гипоспермии. При этом в сперме может находиться много жизнеспособных сперматозоидов, но ее маленький объем слишком скуден для того чтобы нейтрализовать в женском влагалище кислотную среду и оплодотворить партнершу.

Процесс выработки спермы берет начало в период полового созревания юноши и продолжается практически до конца жизни. Объём выработки эякулята напрямую зависит от того насколько мужчина здоров. Оптимальное среднее количество выделяемой жидкости может варьироваться от двух до пяти грамм. Максимальный объём жидкости вырабатывается в теле мужчины в возрасте от 18 до 32 лет. А вот после 40-летнего рубежа количество эякулята начинает уменьшаться.

Подобные несоответствия в объёме семенной жидкости у мужчин активного возраста могут носить временный характер, а могут являться признаком болезни или других нарушений в мужском организме.

Объём выделяемой жидкости зависит от многих факторов:

• ее количество зависит от частоты завершенных половых актов за сутки — каждый последующий сексуальный контакт будет сопровождаться меньшим объемом эякулята;
• длительное половое воздержание также является частой причиной малого количества спермы;
• пищевой рацион и ежедневный водный баланс мужчины может существенно изменять объём семени;
• одна из возможных причин — это заболевание ретроградной эякуляцией, при котором большая часть семени может забрасываться в мочевой пузырь;
• специалисты отмечают, что избыточный вес нередко является причиной скудного семяизвержения;
• психоэмоциональные нагрузки влияют на объём семенной жидкости;
• ослабленная выработка спермы может быть результатом хронических воспалительных заболеваний в мочеполовой системе мужчины: патологии семявыводящих протоков, травмы или оперативного вмешательства в области малого таза, воспаления простаты, аденомы предстательной железы, везикулита и пр.
• Также на данный процесс влияет перенесенный инсульт, сахарный диабет, гормональные патологии, прием некоторых лекарственных средств, работа, связанная с токсичными веществами и многие другие факторы;
• злоупотребление алкоголем или табакокурением.

Специалисты отмечают, что малое количество выделяемого семени совершенно не влияет на качество полового акта. Это может отражаться только на психологическом комфорте и способности к зачатию.

Действия мужчин по определению объема спермы

На практике каждый мужчина в состоянии самостоятельно определить количество своей спермы. Это он может сделать визуально, по ощущениям либо с помощью мензурки или шприца.

Для данного эксперимента необходимо поместить выделенный эякулят из презерватива в обычный шприц или мензурку. Если объём соответствует 1,5 мл и более, то это считается нормой. Показатели ниже данной цифры могут быть причиной обращения за консультацией к специалисту. Следует отметить, что мужчина в период проверки количества спермы должен быть физически здоров, находиться в хорошем настроении и не принимать никаких лекарственных препаратов.

Диагностические исследования

При желании либо по медицинским показателям мужчина может пройти специальное обследование, включающее в себя:

• лабораторный анализ крови, демонстрирующий количество гормонов щитовидной железы, возможное воспаление, биохимические составляющие крови, количество андрогенов и пр.;
• прохождение спермограммы, которая точно показывает выделяемой объем и качество семени;
• ультразвуковое исследование органов мочеполовой системы;
• обязательный анализ для определения наличия венерических инфекций и других болезней половых органов;
• также может быть рекомендовано пройти генетические пробы и тестикулярную биопсию.

Когда у врача будут все результаты проведенных исследований, то он сможет разобраться в причинах малого объема спермы и назначить соответствующее лечение.

Методы лечения

Комплексное обследование у других специалистов и результаты анализов помогут врачу назначить мужчине индивидуальную терапию. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, даже при решении использования рецептов нетрадиционной медицины обязательна предварительная консультация врача.

Какие могут быть общие лечебные мероприятия:

1. Инфекционные болезни требуют антибактериального и антивирусного лечения.
2. Гормональный дисбаланс выравнивается приемом гормональных препаратов.
3. Хорошо влияет на качество и массу спермы различные физиопроцедуры, такие как, барокамера, лазерная и магнитная терапия, акупунктура, рефлексотерапия. Улучшают мужское здоровье спортивные занятия и отказ от пагубных привычек.

Необходимо правильно и сбалансировано питаться и избавиться от избыточного веса. Также следует помнить, что лучшее лечение проблемы — это ее профилактика. Чтобы спермы было много, следует беречь себя от заражения венерическими заболеваниями, вовремя лечить инфекционные болезни, укреплять иммунитет и вести регулярную половую жизнь.

почему выделяется мало семенной жидкости при половом акте, причины и лечение

Если у мужчины в момент оргазма выделяется мало спермы, то это может косвенно указывать на развитие такой патологии, как гипо- или олигоспермия. Чем меньше семенной жидкости продуцируется яичками, тем меньшее количество активных сперматозоидов содержится в ней, следовательно, создается препятствие для пар, планирующих завести ребенка. Именно поэтому не стоит откладывать в долгий ящик визит к врачу.

Ситуация, которая должна насторожить

Когда мужчина замечает, что количество семени, выбрасываемого из уретры, немного уменьшилось, это еще не повод заподозрить у себя олигоспермию. Подтвердить диагноз может только врач в случае, если объем семенной жидкости стал меньше 2 мл.

Перед тем как идти к врачу, можно самостоятельно провести простой тест. В аптеке приобрести специальную мензурку с нанесенными на наружной стенке рисками, указывающими объем в миллилитрах. Эякулят собрать в презерватив и подержать его там в течение часа. Далее, залив содержимое в емкость, измерить объем. Если он оказался меньше 1,5−2 мл, то это тревожный сигнал. Показатели, превышающие норму, не являются свидетельством какого-либо заболевания.

Здесь важно отметить, что снижение количества спермы иногда может носить разовый характер, поэтому поводов бить тревогу нет. Но ни в коем случае нельзя закрывать глаза на подобную ситуацию, если она наблюдается на постоянной основе, поскольку это нередко является признаком серьезного заболевания.

Причины патологии

Известно множество патологических состояний и неблагоприятных обстоятельств, которые влекут за собой ухудшение функционирования яичек. Причинами того, что у мужчины стало очень мало спермы,

могут стать следующие факторы:

• Инфицирование простаты (простатит) и воспаление семенных пузырьков, прилегающих к предстательной железе (везикулит). Как известно, движение сперматозоидов происходит в жидкой среде, состоящей из содержимого семенных пузырьков и простатического сока. Из-за воспалительной реакции происходит постепенная замена здоровой ткани этих органов на рубцовую соединительную, что в конечном счете оборачивается уменьшением количества спермы.
• Хронические системные заболевания. Свою лепту в развитие патологии вносят травмы позвоночника или пениса, морфологические нарушения в спинном мозге, воспаления яичек и их придатков, крипторхизм, сахарный диабет, сосудистые патологии, операции на органах малого таза и т. д.
• Изменение гормонального фона. В зрелом возрасте у мужчин с каждым годом падает уровень тестостерона, что влечет за собой замедление процесса сперматогенеза.
• Образ жизни. Малое количество спермы во время семяизвержения может быть объяснено такими факторами, как неправильное питание, вредные привычки, гиподинамия, переутомление, постоянные стрессы и нервное перенапряжение.
• Сексуальная активность. Половая жизнь — немаловажный фактор, влияющий на количество продуцируемой половыми железами семенной жидкости. Темпераментные мужчины, ведущие активную половую жизнь, не должны быть шокированы тем, что объем их эякулята ниже нормы. Может показаться странным, но то же самое касается и тех, у кого долгое время отсутствовала интимная близость. Частая мастурбация также приводит к снижению объема эякулята.

Способы диагностики олигоспермии

В ситуации, когда у половозрелого человека образуется мало семенной жидкости во время эякуляции, лучше не медлить с посещением медицинского учреждения. С помощью специальных диагностических методик можно выявить провоцирующие отклонение факторы, а также установить или исключить то или иное заболевание, влияющее на репродуктивную способность мужчины. Чтобы понять, почему выделяется мало спермы,

проводят следующие диагностические мероприятия:

• Спермограмма. Позволяет исследовать количество и качество мужских половых клеток. Чтобы избежать расхождения в показателях, анализ проводят несколько раз. Перерыв между тестами должен составлять не менее двух недель. На достоверность результатов теста влияет половая активность мужчины, поэтому на этот период ему рекомендовано полное воздержание. Кроме того, при сборе семени в лабораторную мензурку нужно быть предельно осторожным, чтобы не допустить потерю биоматериала.
• УЗИ. С помощью ультразвукового исследования выявляют воспалительные процессы и патологии органов мочеполовой системы.
• Анализ крови. Необходим для оценки состояния гормонального фона мужчины. В частности, проводят разные генетические тесты.
• Анализы на выявление инфекционного агента. Анализ соскоба эпителиальных клеток с высокой точностью позволяет выявить венерическое заболевание.
• Дополнительные анализы. Иногда требуется тестикулярная биопсия (изучение тканей яичек и семявыводящих путей).

Для выявления причины, почему мало спермы, когда мужчины эякулирует, может также понадобиться консультация узкопрофильных специалистов — невропатолога, эндокринолога, психотерапевта. Когда врачи проведут полное обследование и выявят истинную причину олигоспермии, будет разработана стратегия лечения.

Традиционная схема лечения

Терапия олигоспермии будет эффективна лишь в том случае, когда она носит комплексный характер. Самодеятельность здесь неуместна — лечение может назначить только врач.

Наиболее распространенные мероприятия:

• Медикаментозная терапия. Пациенту назначают тот или иной препарат в зависимости от того, что конкретно привело к расстройству. Если во время оргазма стало мало спермы из-за дисбаланса половых гормонов, то мужчине необходимо пройти курс заместительной гормональной терапии. Если обнаружена мочеполовая инфекция, нужно пропить антибиотики. Помимо прочего, для закрепления результата к основному лечению стоит подключить поливитаминные комплексы, биологически активные добавки и гомеопатические средства.
• Физиопроцедуры. С лучшей стороны в этом вопросе зарекомендовали себя барокамеры. Однако от таких сеансов лучше отказаться, если заболевание уже приняло хроническую или тяжелую форму. Пребывание в барокамере является прекрасной профилактикой нарушения сперматогенеза. Даже разовое посещение барокамеры способно увеличить объем выделяющейся семенной жидкости, устранить усталость, снять нервное напряжение, оказать бактерицидный эффект. Как правило, дело не ограничивается одним сеансом — обычно пациенты проходят курс лечения, состоящий из 5−10 сеансов. Ощутимую пользу приносит иглорефлексотерапия, магнитотерапия и лазерная терапия.
• Изменение привычного образа жизни. Мужчина должен раз и навсегда забыть про сигареты и алкоголь, наладить режим труда и отдыха, заняться спортом, отказаться от вредной пищи, научиться бороться со стрессом. Нельзя допускать переохлаждения организма, так как это неизменно приводит к проблемам в половой сфере, в том числе и к снижению выработки спермы.
• Хирургическое вмешательство. Такой вариант развития событий, к сожалению, тоже нельзя исключать. Правда, операция требуется в самых запущенных случаях, когда патология возникла в результате какого-либо заболевания доброкачественной этиологии, к примеру, варикоцеле. Варикозное расширение вен гроздевидного сплетения семенного канатика требует хирургического вмешательства. Без соответствующего лечения у мужчины снижается фертильность.

Методы народной медицины

Помимо медикаментозной терапии и других процедур, которые назначает доктор, в лечении недуга можно использовать рецепты народных лекарей. Стоит обязательно перед этим проконсультироваться с лечащим врачом.

Натуральные средства, помогающие побороть олигоспермию:

• Продукты пчеловодства (мед, цветочная пыльца, перга, маточное молочко). Эффективность этих даров природы давно не вызывает сомнения. Они положительно воздействуют на репродуктивную систему мужчины, избавляя от бесплодия.
• Отвары лекарственных трав. Если во время кульминации полового акта из уретры выходит малое количество спермы, на помощь придет корень женьшеня, зверобой, шалфей, шиповник.
• Орехи. В них содержится много магния, цинка и других полезных микроэлементов, необходимых для здорового сперматогенеза.
• Пиявки. В последнее время большую популярность обрела гирудотерапия, то есть процедура с пиявками. Их воздействие нормализует гормональный фон, улучшает работу надпочечников и яичек.

Чтобы объем семенной жидкости всегда оставался на должном уровне, следует бережно относиться к своему здоровью: своевременно лечить инфекционные заболевания, вести регулярную половую жизнь, причем с постоянным партнером. Если снижение количества спермы не доставляет психологического дискомфорта, нет болезненных ощущений при оргазме, а отцовство не входит в планы, можно оставить все так, как есть.

Почему мало спермы выделяется у мужчины? :: SYL.ru

Многих мужчин интересует вопрос о том, почему мало спермы выделяется при оргазме. Такая патология может возникнуть в результате множества причин. В этой статье мы рассмотрим основные из них, а также узнаем о методах решения столь неприятной проблемы.

Олигоспермия

Олигоспермия – это отклонение, при котором сперма не вырабатывается в достаточном количестве у представителей сильного пола. У каждого мужчины во время оргазма выбрасывается сперма, которая поспособствует зачатию малыша. Однако если она вырабатывается в очень малом количестве, то это может быть причиной того, что женщина не может забеременеть и родить ребенка. Олигоспермия может привести к серьезным отклонениям со стороны психики и повлиять на общее здоровье мужчины, поэтому очень важно найти причины того, почему мало спермы, а также заняться их устранением. Этому и будет посвящена данная статья.

Почему у мужчины мало спермы

Если вы заметили, что во время оргазма спермы стало намного меньше, чем это было раньше, то обязательно обратитесь к врачу и расскажите ему о данной проблеме. Конечно, в большинстве случаев это патологией не является, но все же бывают и исключения, которые требуют незамедлительного решения. Для того чтобы определить, почему мало спермы, представитель сильного пола должен сделать спермограмму и пройти полное обследование. Только после этого опытный специалист сможет поставить точный диагноз. Также стоит учитывать и отклонения, которые возникают в результате влияния внешних факторов окружающей среды. В этом случае серьезное лечение проводить нет необходимости.

По словам специалистов, нормальным считается количество спермы, равное двум миллилитрам. Если вы замечаете, что семенная жидкость вырабатывается в намного меньшем количестве, значит, вам нужно обратиться за помощью к специалисту. Чаще всего основной причиной того, почему мало спермы выделяется во время полового акта, является наличие таких воспалительных мужских заболеваний, как простатит и везикулит. Однако кроме них могут иметься и другие причины. Рассмотрим их подробнее.

Перечень причин выработки недостаточного количества семенной жидкости

В первую очередь стоит обратить внимание на наличие фоновых или хронических заболеваний. Сюда можно отнести полученные травмы половых органов или позвоночника, а также болезни воспалительного характера, диабет и многие другие заболевания самой различной этиологии. Также не стоит исключать и патологии, передающиеся по наследству. Еще одной причиной того, почему у мужчины мало спермы, является период после тридцати лет. Именно в этом возрасте в мужском организме происходят серьезные возрастные изменения, так как уровень выработки половых гормонов значительно понижается. В этом случае нет смысла говорить о каких-либо опасных и серьезных патологиях, так как возрастные изменения – это естественный процесс существования любого человека.

Еще одной очень распространенной причиной того, почему выделяется мало спермы во время получения оргазма, является ведение мужчиной неправильного образа жизни. Конечно, если злоупотреблять вредными продуктами питания, а также табаком и алкоголем, то ни о каком хорошем здоровье не может быть и речи. Если еще и добавить гиподинамию и стрессовую работу, то неудивительно, почему сперма начала вырабатываться в столь малом количестве.

Еще одной очень распространенной причиной недостаточной выработки спермы является пренебрежение половой жизнью. Организм начинает подстраиваться под мужскую пассивность и, соответственно, вырабатывает меньше спермы. На выделение малого количества семенной жидкости может также повлиять слишком частая мастурбация. Еще раз необходимо сказать о качестве мужского питания. Пищевые продукты содержат большое количество минералов и других полезных веществ. Поэтому очень важно при планировании ребенка начать питаться правильно. Это значительно улучшит качество семенной жидкости и повлияет на ее количество.

Что вам могут сказать в клинике

Если вас интересует вопрос о том, почему стало меньше спермы, обратите внимание на показатели своего здоровья, а также учтите отрицательное влияние внешних факторов. Ведь очень часто недостаточное количество семенной жидкости вырабатывается именно из-за некоторых факторов окружающей среды или из-за неправильного образа жизни. Как только жизнь мужчины нормализуется, сперма начинает вырабатываться в достаточном количестве.

Если вы заметили, что семенная жидкость в небольшом количестве вырабатывается уже довольно долго, значит, не оттягивайте поход к доктору. Только опытный специалист сможет установить правильный диагноз. Обратите внимание на тот факт, что если спермы вырабатывается немного, значит, и активных сперматозоидов также может быть недостаточно для зачатия. В больнице доктор предложит вам сделать спермограмму, по результатам которой уже можно судить о диагнозе. Обычно в этом случае у мужчин выявляется такая патология, как олигоспермия.

Почему стало мало спермы: что делать и куда обращаться

Конечно, не всегда небольшое количество спермы во время оргазма говорит о том, что здоровье мужчины находится в опасности, однако лучше все же не рисковать и обратиться в больницу за консультацией. На сегодняшний день существует множество методик, точно помогающих определить разновидность заболевания. В первую очередь врач предложит мужчине сдать анализ крови. Благодаря этому можно определить количество мужских гормонов, вырабатываемых организмом. Также в обязательном порядке нужно сдать анализы на инфекции. Ведь очень часто именно они являются причиной того, почему выходит мало спермы. Также в некоторых случаях специалисты рекомендуют пройти и другие анализы. Делается это для того, чтобы более четко понять всю ситуацию.

Следующим этапом диагностики является спермограмма. Обычно такая процедура проводится несколько раз для того, чтобы понять динамику. С помощью спермограммы можно определить, какое же количество сперматозоидов вырабатывается организмом, а также каково их качество. Еще одним методом, позволяющим определить, почему, когда кончаешь, мало спермы, является ультразвуковое обследование. Данная процедура позволяет определить наличие воспалительных процессов и других заболеваний в органах малого таза. И только после того, как были пройдены все этапы диагностики, можно судить о точном диагнозе. Обычно для полного понимания ситуации мужчине нужно посетить далеко не одного врача. В список нужно включить уролога, венеролога, андролога, а иногда еще психолога и других специалистов.

Основные методы лечения данного отклонения

Многих женщин интересует вопрос о том, почему у мужчины выделяется мало спермы. Причины столь неприятного явления были описаны выше. Теперь стоит определить, как же избавиться от данной патологии. Конечно, в первую очередь представитель сильного пола должен обратиться в лечебное учреждение для постановки диагноза и уже только после этого прибегать к лечебным мерам.

Итак, первое, что рекомендуют врачи, – изменение своего образа жизни. Очень важно наладить питание, так как организм нуждается в важных и полезных микроэлементах. Также не стоит забывать и о занятиях спортом. Чем более активным является мужчина, тем меньше проблем со здоровьем он испытывает. При этом специалисты рекомендуют обратить внимание именно на активную спортивную нагрузку. Также немаловажным является отказ от таких вредных привычек, как употребление табака и алкоголя. Попробуйте изменить свой образ жизни и вы поймете, что хорошее здоровье – это не проблема. Если все же в результате диагностики была выявлена какая-либо патология, то скорее всего, врач вам назначит лечение соответствующими препаратами. Это могут быть гормональные лекарства, антибиотики, активные биодобавки или комплексы витаминов. В этом случае заниматься самолечением точно не стоит.

Очень хороший лечебный эффект оказывает на мужской организм проведение различных физиопроцедур. Нередко специалисты рекомендуют мужчинам посещать барокамеры, а также проводить терапию лазером, магнитом или иглами. Если же патология оказалась очень серьезной и не подлежит медикаментозному лечению, то в этом случае врач может назначить вам оперативное вмешательство.

Как еще можно лечить?

Многих женщин интересует вопрос о том, почему у мужа мало спермы. На самом деле причин такого явления может быть множество. Очень важно прийти к правильному диагнозу и своевременно начать лечение. На сегодняшний день устранение такой патологии, как выработка малого количества семенной жидкости, может проводиться разными методами, и народная медицина не является исключением. Рассмотрим самые популярные методы народной медицины, используемые для улучшения качества и количества спермы.

Проведение лечения с помощью продуктов пчеловодства

Специалисты рекомендуют как можно чаще употреблять мужчинам свежий мед, а также другие продукты пчеловодства. Очень хорошие результаты дает лечение с помощью пчелиного яда. Однако в этом случае без консультации опытного специалиста вам не обойтись, иначе вы можете нанести серьезный вред вашему здоровью.

Использование народных фиторецептов

На сегодняшний день в аптеках продается большое количество гомеопатических препаратов, позволяющих решить проблему недостаточной выработки спермы. Однако такие медикаменты можно заменить и различными травяными сборами. В этих целях можно использовать такие растения, как шиповник, зверобой или женьшень.

Также хорошо повышает качество спермы такой рецепт: возьмите в равных пропорциях грецкие орехи, курагу, мед, изюм, инжир и измельченные листья алоэ. Измельчите перечисленные продукты блендером и поместите их в холодильник. Принимайте данное средство по одной чайной ложке два-три раза в день.

Использование пиявок

Наверное, каждый слышал о том, как лечение пиявками помогает справиться со многими заболеваниями. Данный метод также используется и при недостаточном выделении семенной жидкости. Гирудотерапия способна улучшать кровообращение, очищать клетки и насыщать их кислородом. А вот хорошее кровообращение в органах малого таза является залогом выработки качественной спермы.

Выводы

Очень многие мужчины сталкиваются с проблемой недостаточного выделения семенной жидкости во время получения оргазма. Такая проблема может доставать массу неприятностей и являться причиной мужского бесплодия. Обязательно займитесь своим здоровьем. Чаще всего главной причиной такой патологии является ведение неправильного образа жизни. Каждый мужчина должен ежедневно употреблять достаточное количество питательных веществ и витаминов.

Психологи советуют не только уметь работать, но также и учиться правильно расслабляться. Ведь постоянные стрессы могут стать основной причиной нарушения здоровья. Однако проблема может иметь и другой характер. Например, половые органы мужчины могут быть воспалены, или в них поселилась опасная инфекция. В любом случае лучше посетите специалиста, чтобы прояснить картину.

Мало спермы: причины и что делать

Патологическое состояние, при котором у мужчины при эякуляции вырабатывается мало спермы, в медицине называется гипоспермией, или олигоспермией. Несмотря на то, что заболевание не имеет болезненных симптомов и не вредит здоровью, оно вызывает психологический дискомфорт во время интимной близости, а также является одной из причин мужского бесплодия. Поэтому вопрос, почему мало спермы и как исправить ситуацию, чрезвычайно волнует представителей сильного пола, столкнувшихся с этой проблемой.

Что лежит в основе

Малое количество спермы часто наблюдается у парней, имеющих наследственную склонность к гипоспермии. Поэтому родителям таких мальчиков необходимо обследовать здоровье сыновей еще во время подросткового возраста. Недостаточное выделение сперматозоидов легче вылечить на начальном этапе, в то время, когда репродуктивная система мужчины еще окончательно не сформировалась и подвержена коррекции.

Еще одна распространенная причина небольшого объема выделяемой при оргазме спермы – болезни простаты или семенного пузырька. Дело в том, что эти органы репродуктивной системы выделяют жидкий секрет, необходимый для созревания сперматозоидов. Длительное протекание воспалительного процесса приводит к склерозированию тканей, из-за чего уменьшается общая выработка спермы.

Чаще всего мало спермы выделяется у старших мужчин, из за того что у них уменьшается выработок тестостерона.

Причинами того, что у мужа выделяется мало спермы, могут стать заболевания различных органов и систем, а именно:

• Травмы позвоночника.
• Нарушение целостности тканей полового члена.
• Инфекции в спинном мозге.
• Оперативное вмешательство в области малого таза.
• Сахарный диабет.
• Крипторхизм.
• Инсульт.

Возникновение любой из этих болезней требует проведения исследования спермы для составления комплексной схемы терапии.

Очень мало спермы часто выделяется у мужчин пожилого возраста, так как со временем в организме уменьшается выработка тестостерона. Однако молодые здоровые парни также сталкиваются с такой же проблемой. Причины подобного нарушения – курение и злоупотребление алкоголем, прием вредной тяжелой пищи, лишний вес, переутомление, затяжные стрессы, вредные условия труда.

Специалисты в области сексологии обращают внимание на то, что уменьшение количества спермы наблюдается у парней, ведущих слишком активную сексуальную жизнь с частой сменой партнерш или мастурбацией. Другой распространенной причиной они называют длительное половое воздержание. Стоит отметить, что регулярный секс с любимой женщиной быстро восстанавливает мужское здоровье.

Существуют и психологические причины того, что вырабатывается малое количество сперматозоидов. Так, данной патологии подвержены неуверенные в себе, мнительные и слишком застенчивые парни, которые очень боятся неудач в постели, из-за чего у них возникает слишком быстрая эякуляция.

Кроме того, выработка спермы уменьшается у мужчин, находящихся в депрессивном или тяжелом психологическом состоянии.

Способы выявления гипоспермии

Парень не всегда может самостоятельно определить, достаточно ли сперматозоидов выходит при половом акте и какой именно объем спермы должен вырабатываться в организме. Первоначальный вывод можно сделать, измерив уровень эякулята в домашних условиях. Для этого можно использовать маленький сосуд с делениями или чистый десятикубовый шприц.

Итак, презерватив нужно очистить от смазки, дать выйти в него семенной жидкости и оставить 50-60 минут. Через час сперма станет настолько жидкой, что легко без остатка выльется в шприц, избавленный от поршня. В норме ее объем должен превышать 1,5 мг. Если такому количеству выделиться не удалось, необходимо обратиться к врачу для проведения более подробных исследований гипоспермии.

Нормой считаются выделения спермы от 1,5 мг.

Для определения причины, отчего объем сперматозоидов может уменьшаться, необходимо сдать следующие анализы:

1. Анализ крови – покажет биохимический состав, наличие воспаления, концентрацию андрогенов и гормонов щитовидной железы.
2. Бактериологический посев – определит возбудителей воспалительных процессов для более точного выбора лекарственного препарата.
3. Мазок ПРЦ (на полимеразную цепную реакцию) – выявит инфекции, передающиеся половым путем, в том числе и в скрытой форме.
4. УЗИ малого таза – покажет аномальные изменения в структуре органов репродуктивной системы, злокачественные и доброкачественные опухоли.

Отдельно стоит сказать о спермограмме – исследовании качества эякулята. Этот анализ сдается несколько раз в течение двух недель, так как количество семенной жидкости может уменьшиться или увеличиться в зависимости от времени суток, состояния здоровья, непродолжительного полового воздержания. Именно этот метод обследования укажет концентрацию рабочих сперматозоидов и рассчитает, какова возможность успешного зачатия.

Методы консервативной и народной медицины

После оценивания результатов анализов врач выявляет причину, почему у мужчины стало меньше спермы, и рассчитывает схему лечения гипоспермии. Основным способом терапии является устранение заболевания, из-за которого и уменьшился объем семенной жидкости. Парень должен быть готов к медикаментозному лечению, посещению курса физиологических процедур и даже хирургическому вмешательству, если причиной проблемы оказались врожденные аномалии строения внутренних органов или варикоцеле, ухудшающее подвижность сперматозоидов.

Если не выявлено заболевания из за которого сперма уменьшилась, значит больному нужно изменить свой образ жизни.

Что делать, если заболеваний выявлено не было, но все же стало мало спермы? В этом случае парню необходимо полностью изменить образ жизни, то есть отказаться от вредных привычек, перейти на здоровое питание, нормализовать режим сна и отдыха, сделать занятия спортом частью своей жизни. Отдельно стоит сказать о нижнем белье и одежде мужчины. Так, мало сперматозоидов обнаруживается у тех людей, которые предпочитают носить легкие джинсы в морозы, переохлаждая организм, а также у тех, кто надевает излишне теплое или синтетическое белье, создавая парниковый эффект в зоне половых органов.

Одной из наиболее эффективных физиотерапевтических процедур для восстановления спермы является насыщение организма кислородом в барокамере. Аппарат представляет собой герметичную капсулу с окошками на уровне лица. Парень должен лежать на спине и вдыхать лечебный воздух. Из-за того, что условия соответствуют погружению на 5 метров ниже уровня моря, некоторым мужчинам может становиться плохо. Поэтому камера оснащена приборами, способными увеличить или уменьшить концентрацию кислорода. После прохождения всего курса происходит увеличение объема рабочих сперматозоидов и общее укрепление здоровья парня.

Эффективным способом восстановления спермы является насыщение организма кислородом, для этого используют барокамеру.

Методы народной медицины также направлены на лечение основного заболевания и общее укрепление здоровья человека. Существует множество методик, рекомендованных парням, у которых выявился слишком малый объем спермы. К ним относится гирудотерапия (лечение пиявками), апитерапия (использование пчелиного яда), гомеопатия, различные виды массажа. Если объем спермы уменьшился из-за физического или психического истощения, то народные целители рекомендуют принимать отвары и настои на основе лекарственных растений, укрепляющих иммунитет мужчины.

Гипоспермия является довольно распространенным мужским заболеванием. Чтобы узнать, почему выделяется мало спермы, используют разные методы современной диагностики. Поэтому любой парень, подозревающий у себя эту болезнь, должен обратиться в клинику и пройти комплексное обследование.

Если диагноз подтвердится, то врач составит схему лечения болезни, ставшей причиной того, что количество сперматозоидов критически уменьшилось. А после выздоровления назначаются процедуры для общего укрепления организма. Соблюдение всех указаний врача поможет увеличить количество эякулята, избавиться от психологического дискомфорта во время интимной близости и испытать радость отцовства.

Как влияет на сперму ежедневный секс? Вывод ученых

Тема половых актов на сегодняшний день многогранна, интересна до конца не раскрыта, а для кого-то до сих пор стыдная. В России только последние 5 лет в открытую обсуждают, что такое секс и как он влияет на организм человека.

Когда-то учёные сделали шокирующее заявление на тему того, что воздержание полезно. Суть была такова – как можно больше спермы выпустить в яйцеклетку в момент овуляции. Врачи призывали людей воздержаться, чтобы «улучшить» качество субстанции. Мужчинам приходилось месяц воздерживаться. И всё ради зачатия ребёнка.

Но статистика начала показывать обратное о рождаемости детей. На свет стали появляться слабые, болезненные младенцы. А многие пары всё так же не могли забеременеть.

Повторные исследования показали другие результаты

 Позже проводя разные исследования, объектом которых была сперма и улучшение её качества, учёные пришли к другим выводам, опровергли своё прошлое заявление. И сделали новое, в котором говорилось о благоприятном воздействии каждодневного секса на качество спермы. А она, в свою очередь, на зачатие, беременность, отношения между мужчиной и женщиной, здоровье и иммунитет пары, и ребёнка в том числе. А также было сказано о том, что даже трёхдневное воздержание оказывает неблагоприятное влияние на семенную жидкость.

 От качества спермы зависит состояние ДНК. Нередко оно содержит в себе дефекты. Что, казалось, может повлиять на эту субстанцию? Самые различные факторы: вредные привычки, несбалансированное питание, стрессы, экология, инфекции, приём лекарств. Наблюдения австралийских учёных показали, каждодневный секс снижает дефекты ДНК. А это значит при зачатии воздействовать на яйцеклетку будут новые, не дефектные сперматозоиды. Что будет хорошо влиять на протекание беременности. Хоть и спермы станет намного меньше, чем при воздержании, качество и активность сперматозоидов только увеличится.

 Ежедневный секс – это хорошая профилактика простатита, а также он помогает организму вырабатывать антитела (иммуноглобулины), которые защищают организм от простуды и инфекций. Тем самым повышая иммунитет. Снижает риск возникновения рака простаты и укрепляет мышцы тазового дна.

 Существует ошибочное мнение о том, что врачи не рекомендуют ежедневный половой акт больше двух недель, если у вас есть желание зачать ребёнка. Это приведёт к сильному сокращению числа сперматозоидов. Да, но на очень короткий срок. Через сутки все вещества и сперматозоиды восстановятся, поэтому никак не повлияют на зачатие.

 

Spermadoza.ru

Почему у мужчины выделяется мало спермы и как это лечить — Egopik.ru

Почему мало спермы может выделяться при эякуляции? Объем спермы, который выделяется при эякуляции, зависит от многих факторов, в том числе и от состояния здоровья мужчины. Поэтому уменьшение количества спермы должно послужить сигналом к проверке функций мужской репродуктивной и других систем. Почему у мужчины постоянно или эпизодически выделяется мало сперматозоидов и как это влияет на возможность зачатия и половую активность?

Обратимые факторы влияния

Малое количество спермы не всегда является следствием заболеваний или аномалии. Причиной, почему могло уменьшиться количество эякулята во время завершения коитуса, может стать высокая половая активность. Малый промежуток времени между половыми актами или частая мастурбация приводят к тому, что сперма не успевает накапливаться.

Если период между соитиями составляет более месяца или воздержание занимает еще более длительное время, то в репродуктивной системе происходят процессы, нарушающие кровоснабжение, трофику и состав микрофлоры и у мужчины вырабатывается мало спермы. Эти причины уменьшения сперматогенеза не зависят от здоровья мужчины, и объем спермы становится обычным при нормализации сексуальной активности.

Переживания, что вырабатывается меньше спермы, могут быть субъективными и беспочвенными. Референсное значение числа при эякуляции составляет 2-5 мл. Согласно другим нормативам, если значение превышает 5 мл, то причиной аномалии может быть воспаление предстательной железы. По нормам ВОЗ, показатель объема спермы ниже 2 мл может говорить об олигоспермии. Объективная оценка эякулята должна проводиться комплексно и только специалистом. При этом учитываются:

• Половая активность.
• Возраст мужчины.
• Психоэмоциональное состояние.
• Образ жизни.
• Вредные привычки.
• Физическое перенапряжение.
• Снижение потребляемой пищи (объема и калорийности).

Все перечисленные причины уменьшения поддаются коррекции, кроме возрастных изменений. Но у пожилых мужчин объем спермы может существенно уменьшиться в возрасте 70-80 лет. Это связывают с уменьшением уровня свободного тестостерона, снижением функции сперматогенеза и общим уменьшением количества клеток Лейдига. В остальных случаях причиной, почему выделяется очень мало спермы у возрастных мужчин, становятся различные патологии урогенитальной системы.

При оценке количества эякулята, учитывается много факторов.

Морфо-функциональные изменения

Как правило, молодых мужчин не беспокоит уменьшение объема спермы, если это не становится причиной бесплодия. При патологиях уменьшение объема эякулята часто сопровождает малое количество сперматозоидов в продуцируемой сперме.

Объективными причинами, почему у мужчины стала уменьшаться выработка эякулята, могут стать:

• Воспалительные процессы органов урогенитальной сферы.
• Хронический простатит.
• Травмы или операции, проведенные на органах половой системы.
• Травмы позвоночника или заболевания спинного мозга.
• Гормональная дисфункция и эндокринные заболевания.
• Негативные условия рабочей среды (химическое, радиационное воздействие).

Часто причиной уменьшения объема эякулята у мужчины становится то, что сперма не может выйти в уретру. Причиной, по которой эякулят не может выделиться наружу, может стать сдавливание семявыводящих путей или их обструкция. Наиболее распространенной причиной, почему у мужчины стало меньше выделяться эякулята, являются болезни – туберкулез, сахарный диабет, гиперплазия простаты, кисты и опухоли. Спинальные травмы или заболевания нервной системы – также причины уменьшения объема семенной жидкости и они наиболее сложно поддаются лечению.

Уменьшение количества тестостерона, пролактина, увеличение синтеза глобулина, связывающего половые гормоны, нарушение баланса эстрадиол – тестостерон приводят не только к уменьшению количества выделяемой спермы. Подобные причины уменьшения эякуляции могут отмечаться как у молодых парней, так и у мужчин старше 50 лет. Независимо от причины, по которой стало мало вырабатываться сперматозоидов и эякулята, мужчина должен вовремя обратиться за медицинской помощью.

Методы терапевтической коррекции

Что делать, если при оргазме стало мало выделяться спермы? Не будем рассматривать ситуацию, когда причины уменьшения эякулята обусловлены врожденной аномалией. В таком случае малое количество сперматозоидов у парней выделяется уже в начале полового созревания. Рассмотрим, что необходимо делать, если жена заметила, что у мужа мало спермы стало выделяться при тех же условиях – регулярный секс, отсутствие стресса и прежний образ жизни.

При инфекционном или воспалительном заболевании применяется медикаментозное лечение.

Если причиной уменьшения числа сперматозоидов у мужчины стало инфекционное или воспалительное заболевание, то необходимо пройти медикаментозное лечение или делать физиотерапию. Чем раньше начать делать необходимые процедуры и осуществлять лечение, тем быстрее удастся устранить причины патологии. Антибактериальная терапия, противовоспалительные препараты и регулярный контроль спермограммы гарантированно помогут увеличить количество сперматозоидов и объем эякулята у парней.

Если причиной уменьшения числа сперматозоидов является гормональный сбой, то необходимо проводить гормонзаместительное лечение. У молодых парней немного мужских половых гормонов может выделяться в кровь при эндокринных заболеваниях.  У мужчин, у которых гормональный дисбаланс обусловлен возрастными изменениями, единственным адекватным методом лечения является длительная гормональная терапия.

Если причины, в результате которых у парней выделяется мало спермы и сперматозоидов, обусловлены стриктурой или обструкцией семявыводящих каналов, то необходимо делать операцию шунтирования, пластики или увеличения просвета канальцев.

Если мало сперматозоидов у парней продуцируют гонады, то лечение должно быть комплексным. Делать необходимые процедуры и принимать препараты придется длительное время. Кроме медикаментозного лечения, можно делать физиопроцедуры, принимать витаминно-минеральные комплексы, улучшающие продукцию сперматозоидов, или делать упражнения Кегеля, улучшающие трофику внутренних репродуктивных органов. Врожденные аномалии у парней приводят к стойкому снижению выработки сперматозоидов и бесплодию.

Если у парней нарушения вызваны иннервацией репродуктивных органов, то, кроме лечения у невролога, можно делать электростимуляцию, магнитотерапию. Если делать процедуры физиотерапии на область денервации, то электро- и магнитные импульсы способны ускорить регенерацию поврежденных нервов и восстановить выработку сперматозоидов. При спинальных травмах у парней малое количество эякулята и снижение продукции сперматозоидов вылечить удается очень редко. Необратимые изменения в нервной ткани не поддаются восстановлению, и делать можно процедуры, направленные на снижение выраженности симптомов патологии.

Если малое выявление спермы связанно с получением травмы, то применяется хирургическое вмешательство.

Если плохо выходит сперма и снижено число сперматозоидов в результате травмы полового члена или органов малого таза, то приходится делать хирургическую операцию. Делать операции можно как малоинвазивными методами, так и радикальным, открытым способом. В случае грамотно выполненной процедуры маленький объем эякулята у парней и сниженную продукцию сперматозоидов удается привести в норму. Можно делать иглоукалывание, массаж и другие процедуры, увеличивающие кровоснабжение органов у парней.

Мало спермы и сперматозоидов может быть у парней при изменении половой активности. Если увеличение или снижение частоты половых актов  повлияло на состояние и функцию репродуктивной системы, то нормализация половой активности у парней и мужчин положительно повлияет на выделение сперматозоидов.  Если при этом делать витаминизацию организма, повысить физическую активность, то малый объем эякулята увеличится до нормы.

Лечение принесет мало пользы, если парень будет продолжать курить или употреблять алкогольные напитки. Если молодой человек потребляет мало пищи, то мало вырабатывается сперматозоидов, уменьшается объем семенной жидкости. Строгая диета снижает количество сперматозоидов и нарушает их морфологию. Делать «разгрузку» организма, особенно во время планирования зачатия, не стоит.

При правильном и своевременном лечении и здоровом образе жизни функции репродуктивной системы восстанавливаются.

что делать, причины уменьшения объёма, как лечить

Когда у мужчины мало спермы — это само по себе не страшно для физиологии. Такую проблему называют гипоспермией или олигоспермией. Дискомфорта от этого нет никакого, кроме психологического. Но проблема на самом деле коварна, ведь чем меньше у мужчины семенной жидкости, тем меньше шансов на успешное размножение. И рано или поздно всё выльется в полное бесплодие.

Когда начинать беспокоиться

Малое количество спермы не всегда говорит о патологии. Беспокоиться пора начинать тогда, когда во время эякуляции выделяется всего 2 мл семени или даже меньше. Замерить её объём можно в домашних условиях.

Для этого понадобится мензурка или шприц с делениями, у которого следует снять поршень, а носик закрыть иглой. Презерватив надо предварительно избавить от всей смазки, а потом выдержать в нём сперму на протяжении 30 минут.

Потом её нужно перелить в специально подготовленный шприц или мензурку. На самом деле даже 1,5 мл считается относительной нормой, а уж про большие количества и говорить не о чём. Но если вы всё же обеспокоены ситуацией со сперматогенезом, то лучше обратиться к врачу.

Обычно, если стало мало спермы, то это разовое и непостоянное явление. Иногда это следствие какого-нибудь заболевания, постепенно развивающегося у мужчины. Не нужно паниковать заранее, так как стресс на половые функции влияет не лучшим образом.

В чём причина

Существует несколько главных причин, почему выделяется мало спермы.

1. Хронические заболевания мочеполовой системы. Например, простатит. Проблему могут вызывать механические травмы половых органов, инфекции и воспалительные процессы.
2. Преклонный возраст. Постепенно у мужчин понижается половая функция, а вместе с ней и сперматогенез.
3. Вредные привычки и не лучший образ жизни — это одна из причин уменьшения объёма спермы и полового бессилия у современного мужчины. Курение, злоупотребление алкоголем, частые нервные переживания и хроническая усталость.
4. Не стоит удивляться тому, что количество спермы уменьшилось, если вы практикуете многократный онанизм.

В большинстве случаев гипоспермия диагностируется тогда, когда пара приходит с жалобой на невозможность зачать ребёнка. Основной метод диагностики — это спермограмма, но врач не всегда может обойтись только ею.

Диагностические методы

Когда мужчина столкнулся с бесплодием, и у него вырабатывается очень мало спермы, то не остаётся другого выбора, кроме как, сделать ряд диагностических процедур. В них входят такие вещи, как:

1. Спермограмма — это основа всего. Кончать придётся несколько раз, чтобы точно удостовериться в постоянстве результатов. Необходимо воздерживаться от половой активности в течение 2 суток перед сдачей анализов. Выяснится не только объём выделяемой жидкости, но ещё и количество сперматозоидов в ней, их активность, вязкость семени.
2. Анализы крови нужны в первую очередь, чтобы оценить гормональный фон человека. Если у него недостаток какого-нибудь мужского гормона, то ждать нормальных половых возможностей не стоит.
3. Проверка на инфекции необходима, так как различного рода венерические заболевания способны серьёзным образом подкосить мужскую силу и снизить объём эякулята.
4. Если всё это не дало достаточно однозначного результата, то врач имеет право отправить своего пациента на дополнительные тесты, в которые входят и биопсия, и проверка генетического кода. Но эти меры применяются довольно редко.

Аптеки изобилуют лекарствами для улучшения полового акта мужчины. Есть и такие, что помогут вырабатывать больше спермы. Но ни в коем случае нельзя пытаться лечиться самостоятельно, так как последствия несовместимости с некоторыми препаратами могут быть угрожающими.

Как это лечится

Лечение гипоспермии и олигоспермии эффективно только тогда, когда оно комплексное. И в него входят:

1. Терапия с использованием лекарственных препаратов. Их подбор зависит от первопричины, вызвавшей сей неприятный недуг. Например, если это были гормоны, то и назначат гормональные препараты. Против инфекции будут выписаны антибактериальные средства, а ещё часто всё это дополняется витаминными комплексами и гомеопатическими таблетками.
2. Отличные результаты показывает барокамера, если заболевание протекает не в слишком тяжёлой форме. На неё стоит обратить внимание и тем, кто любит вести здоровый образ жизни, так как пара сеансов оказывают сильный антибактериальный и тонизирующий эффект. Хорошая профилактика заболеваний половой сферы.
3. Следующий важный шаг — это полная смена образа жизни. Придётся отказаться от вредных привычек, если человек хочет продолжать вести активную половую жизнь. Нужно будет перестать питаться фастфудом, употреблять меньше копчёностей и жареного. Хороший выбор — это регулярные посещения спортзала или фитнеса.
4. Последней мерой становится хирургическое вмешательство. Это эффективно в определённых ситуациях, например, если пациент болеет варикоцеле. Или когда присутствуют физиологические повреждения полового органа, которые можно исправить с помощью операции.

Важно понимать, что в первую очередь все действия направлены на то, чтобы мужчина смог зачать здоровое потомство. Психологический комфорт и прочие детали второстепенны.

Народные средства

При отсутствии серьёзных патологий можно попробовать народную медицину. Некоторые продукты и рецепты довольно эффективны.

1. Регулярное потребление мёда и других продуктов пчеловодства — это настоящая панацея для мужчины. Если нет возможности найти натуральный продукт, то подойдут и лекарства, содержащие в себе соответствующие вещества.
2. Апитерапия — это лечение пчелиным ядом. Проводится исключительно под наблюдением врача и опытного пчеловода. Обязательно убедиться в отсутствии аллергии на пчёл.
3. Гирудотерапия или лечение пиявками — это старый метод, помогающий улучшить кровообращение. В один курс может входить до 12 сеансов, а проводит его только профессионал.
4. Гомеопатия хороша относительной безвредностью. Особенно популярны такие виды растений, как шиповник, женьшень и зверобой.
5. Есть отличный рецепт, в который входит 100 г. листьев алоэ, 200 г. инжира и мёда, плюс столько же фиников, изюма и грецких орехов. Это всё измельчается, перемешивается и отправляется в холодильник. Употреблять смесь можно по 3 маленькой ложки в сутки.
6. Морковно-молочный напиток подойдёт не каждому, но тоже хороший выбор. Следует взять молодую морковь, натереть на мелкой тёрке, а потом залить всё это кипячёным молоком. И оставить настаиваться на 40 минут, после чего напиток можно пить.

Есть ещё немало других вариантов в борьбе с проблемой недостатка выделения спермы. Но перед тем как браться за них, лучше всего пройти консультацию у специалиста.

14 советов по естественному увеличению рождаемости

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Под количеством сперматозоидов понимается среднее количество сперматозоидов в одном образце семенной жидкости. Врачи, занимающиеся лечением бесплодия, оценивают количество сперматозоидов во время обычных анализов спермы и считают его важным фактором фертильности.

Основываясь на последних рекомендациях Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), эксперты считают, что количество здоровых сперматозоидов составляет 15 миллионов на миллилитр (мл), или не менее 39 миллионов на эякулят.

Врачи считают, что количество сперматозоидов ниже 15 миллионов на мл является низким и может вызвать проблемы с фертильностью.

В целом, специалисты здравоохранения считают, что факторы, влияющие на уровень тестостерона, имеют наиболее значительное влияние на количество и качество сперматозоидов.

Определенные заболевания, включая наследственные генетические нарушения, инфекции и опухоли, также могут влиять на количество сперматозоидов.

Тем не менее, некоторые варианты образа жизни и натуральные средства могут помочь поддерживать гормоны, контролирующие выработку спермы, что может способствовать здоровому развитию сперматозоидов и увеличению количества сперматозоидов.

В этой статье мы рассмотрим натуральные средства правовой защиты, изменения в питании и лекарства, которые могут улучшить количество сперматозоидов.

В течение нескольких десятилетий исследователи знали, что качество спермы и уровень фертильности в большинстве западных стран снижаются.

Согласно одному исследованию 2017 года, среднее количество сперматозоидов в Северной Америке, Европе, Австралии и Новой Зеландии упало на 59,3% в период с 1973 по 2011 год.

Несмотря на то, что исследования выявили это, ученые до сих пор не до конца понимают причины этого. снижение.Исследования надежных методов борьбы с низким количеством сперматозоидов продолжаются.

Практики древней, травяной и традиционной медицины использовали несколько нефармакологических средств для увеличения количества сперматозоидов и улучшения их здоровья на протяжении тысяч лет. Более того, исследователи предположили, что большинство этих средств действительно могут каким-то образом влиять на количество сперматозоидов.

Ниже приведены некоторые естественные способы увеличения количества сперматозоидов.

1. Достаточно упражняйтесь и спите

Несколько исследований показали, что потеря веса и физические упражнения среди людей с избыточным весом или ожирением могут привести к улучшению или увеличению количества сперматозоидов.Однако наука, связывающая индекс массы здорового тела (ИМТ) с количеством здоровых сперматозоидов, все еще слаба.

В одном исследовании 2017 года изучались преимущества выполнения 16-недельной программы аэробных упражнений, состоящей как минимум из трех 50-минутных занятий в неделю. Участники достигли 50–65% максимальной частоты пульса.

Согласно исследованию, регулярные физические упражнения увеличивают количество и подвижность сперматозоидов у 45 мужчин с ожирением и малоподвижным образом жизни.

2. Бросить курить

В метаанализе 2016 года, в котором рассматривались результаты более 20 исследований, в которых приняли участие почти 6000 участников, было обнаружено, что курение постоянно снижает количество сперматозоидов.

Исследователи обнаружили, что у людей, которые курили умеренное или большое количество табака, качество спермы было более низким, чем у людей, которые курили меньше табака.

3. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя и наркотиков

Количество контролируемых исследований по изучению связи между здоровьем спермы и лекарствами ограничено. Это потому, что тестирование запрещенных веществ может привести к этическим проблемам.

Тем не менее, в одном обзоре 2018 года потребление во всем мире таких наркотиков, как алкоголь, марихуана и кокаин, связано со снижением выработки спермы.Некоторые доказательства противоречивы, поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить эту связь.

4. Избегайте приема определенных лекарств, отпускаемых по рецепту.

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут потенциально снизить выработку здоровой спермы. Однако, как только мужчина перестанет принимать лекарство, количество его сперматозоидов должно вернуться к норме или увеличиться.

Лекарства, которые могут временно снизить выработку и развитие сперматозоидов, включают:

• некоторые антибиотики
• антиандрогены
• противовоспалительные средства
• антипсихотики
• опиаты
• антидепрессанты
• анаболические стероиды, которые могут продолжать влиять на сперму считать до 1 года после прекращения приема лекарств
• экзогенный или дополнительный тестостерон
• метадон

Мужчинам следует обратиться за консультацией к врачу, если они считают, что лекарство, которое они в настоящее время принимают, может снизить количество их сперматозоидов или повлиять на их фертильность ,

5. Принимайте пищевые добавки с пажитником.

Пажитник давно используется как естественное средство от плохого здоровья спермы, и его защитники предполагают, что он может помочь улучшить количество сперматозоидов.

Фактически, одно исследование 2017 года показало, что запатентованный состав Furosap, который производители разработали из семян пажитника, значительно улучшил общее качество спермы и количество сперматозоидов.

Различные продукты из пажитника, включая добавки, можно приобрести в Интернете.

6.Получите достаточно витамина D

Исследователи не совсем уверены, почему, но уровень витамина D и кальция в крови, по-видимому, влияет на здоровье сперматозоидов.

В обзоре 18 исследований за 2019 год исследователи обнаружили значительную связь между улучшением фертильности у участников-мужчин и более высоким уровнем витамина D в крови.

Однако авторы исследования советуют с осторожностью интерпретировать эти результаты и рекомендуют дальнейшие клинические испытания для подтверждения своих выводов.

Исследования показывают, что дефицит кальция также может отрицательно сказаться на количестве сперматозоидов.

Добавки витамина D можно приобрести в магазинах здорового питания и в Интернете.

7. Возьмите ашвагандху

Ашваганда, или индийский женьшень, долгое время использовался в традиционной медицине как средство от нескольких форм сексуальной дисфункции.

Исследование 2013 года показало, что у 46 мужчин с низким количеством сперматозоидов, принимавших 675 миллиграммов ашваганды ежедневно в течение 90 дней, количество сперматозоидов увеличилось на 167%.

Ашваганда можно приобрести в Интернете или в магазинах здорового питания.

8. Ешьте больше продуктов, богатых антиоксидантами.

Антиоксиданты — это молекулы, которые помогают деактивировать соединения, называемые свободными радикалами, которые повреждают клетки.

Некоторые витамины и минералы действуют как антиоксиданты, и некоторые исследования связывают потребление антиоксидантов с увеличением количества сперматозоидов.

Согласно обзору 2019 года, антиоксиданты, которые могут способствовать здоровому количеству сперматозоидов, включают:

9.Увеличьте потребление полезных жиров

Полиненасыщенные жиры имеют решающее значение для здорового развития мембраны сперматозоидов. К таким жирам относятся омега-3 и омега-6.

Обзор трех исследований за 2019 год показал, что у мужчин с бесплодием, которые принимали добавки с омега-3 жирными кислотами, наблюдалось значительное улучшение подвижности и концентрации сперматозоидов по сравнению с мужчинами, которые не принимали добавки с омега-3.

Добавки омега-3 можно приобрести в Интернете у различных производителей.

10. Сократить потребление нездоровых жиров

В исследовании 2014 года было обследовано 209 здоровых испанских мужчин в возрасте 18–23 лет. Исследователи обнаружили, что по мере увеличения потребления трансжирных кислот количество их сперматозоидов пропорционально уменьшалось.

11. Ограничьте воздействие загрязнителей окружающей среды и профессиональных загрязнителей

По мере увеличения загрязнения и скопления пробок исследователи часто связывают экологические факторы, такие как качество воздуха и воздействие токсичных химикатов, со снижением здоровья и количества сперматозоидов.

В частности, исследование 2019 года связывало жизнь в промышленных районах с сильным загрязнением воздуха и снижением количества сперматозоидов.

Как можно чаще избегать токсинов из окружающей среды также способствует улучшению общего состояния здоровья.

12. Ограничьте потребление сои и продуктов, богатых эстрогеном.

Некоторые продукты, особенно соевые, содержат растительный эстроген. Это может снизить связывание тестостерона и выработку спермы.

Исследование, проведенное в 2019 году среди 1319 мужчин в Китае, показало, что более высокие концентрации растительного эстрогена в сперме означают более низкое качество спермы.

Многие консервы и пластмассовые продукты также богаты синтетическими формами эстрогена. Согласно одному обзору 2019 года, бисфенол А — это соединение, которое связывается с рецепторами эстрогена в организме и может также влиять на мужскую фертильность после воздействия.

13. Получите достаточно фолиевой кислоты и цинка

Ограниченные исследования показывают, что потребление фолиевой кислоты и цинка в сочетании может улучшить общее состояние сперматозоидов, включая концентрацию и количество.

По большей части прием добавок — это безопасный способ для человека удовлетворить суточную потребность в большинстве витаминов, минералов и антиоксидантов.Однако организм не всегда легко их усваивает.

Большинство исследований показывают, что употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество определенных соединений и химикатов, позволяет организму использовать их более эффективно.

Лучшим способом естественного увеличения количества сперматозоидов может быть увеличение потребления продуктов с высоким содержанием полезных для сперматозоидов питательных веществ, таких как витамин С, антиоксиданты и полиненасыщенные жиры.

Обзор 2016 года выявил несколько режимов питания, которые могут привести к низкому количеству сперматозоидов.К ним относятся:

• употребление большого количества красного и переработанного мяса
• недостаточное потребление полиненасыщенных жирных кислот
• высокое потребление энергии
• низкое потребление антиоксидантов
• потребление большого количества насыщенных жиров
• употребление ограниченного количества фруктов и овощей

Согласно обзору 2012 года, отсутствие конкретной пищи является ключом к увеличению количества сперматозоидов с помощью диеты. Вместо этого, рассмотрение диеты в целом — лучший способ улучшить фертильность.

Тем не менее, в обзоре была выделена дыня как особенно мощный продукт в плане увеличения количества сперматозоидов.

.

10 способов повысить мужскую фертильность и увеличить количество сперматозоидов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если вы и ваш партнер испытываете проблемы с фертильностью, знайте, что вы не одиноки. Бесплодие встречается чаще, чем вы думаете.

Заболевание поражает примерно одну из шести пар, и, по оценкам исследователей, примерно каждый третий случай возникает из-за проблем с фертильностью только у партнера-мужчины (1, 2).

Хотя бесплодие не всегда поддается лечению, есть несколько вещей, которые вы можете предпринять, чтобы повысить свои шансы на зачатие. Иногда фертильность можно улучшить с помощью здорового питания, пищевых добавок и других стратегий образа жизни.

В этой статье перечислены некоторые из основных факторов образа жизни, продукты питания, питательные вещества и добавки, которые связаны с улучшением фертильности у мужчин.

Фертильность означает способность людей воспроизводить потомство без медицинской помощи.

Мужское бесплодие — это когда у мужчины мало шансов забеременеть от своей партнерши.Обычно это зависит от качества его сперматозоидов.

Иногда бесплодие связано с сексуальной функцией, а иногда с качеством спермы. Вот несколько примеров каждого:

• Libido . Либидо, также известное как половое влечение, описывает желание человека заниматься сексом. Пища или добавки, которые утверждают, что повышают либидо, называются афродизиаками.
• Эректильная дисфункция. Также известная как импотенция, эректильная дисфункция — это когда мужчина не может развить или поддерживать эрекцию.
• Количество сперматозоидов . Важным аспектом качества спермы является количество или концентрация сперматозоидов в данном количестве спермы.
• Подвижность сперматозоидов. Важной функцией здоровых сперматозоидов является их способность плавать. Подвижность сперматозоидов измеряется как процент движущихся сперматозоидов в образце спермы.
• Уровни тестостерона. Низкий уровень тестостерона, мужского полового гормона, может быть причиной бесплодия у некоторых мужчин.

Бесплодие может иметь несколько причин и зависеть от генетики, общего состояния здоровья, физической формы, болезней и пищевых загрязнителей.

Кроме того, важны здоровый образ жизни и диета. Некоторые продукты и питательные вещества связаны с большей фертильностью, чем другие.

Вот 10 подтвержденных наукой способов увеличить количество сперматозоидов и увеличить фертильность у мужчин.

D-аспарагиновая кислота (D-AA) — это форма аспарагиновой кислоты, типа аминокислоты, которая продается как пищевая добавка.

Не следует путать с L-аспарагиновой кислотой, которая составляет структуру многих белков и встречается гораздо чаще, чем D-AA.

D-AA в основном присутствует в определенных железах, таких как яички, а также в сперме и сперматозоидах.

Исследователи считают, что D-AA влияет на мужскую фертильность. Фактически, уровни D-AA значительно ниже у бесплодных мужчин, чем у фертильных мужчин (3).

Это подтверждается исследованиями, показывающими, что добавки D-AA могут повышать уровень тестостерона, мужского полового гормона, который играет важную роль в мужской фертильности.

Например, исследование на бесплодных мужчинах показало, что прием 2.7 граммов D-AA в течение 3 месяцев повысили уровень тестостерона на 30–60%, а количество и подвижность сперматозоидов на 60–100%.

Увеличилось количество беременностей среди их партнеров (4).

Другое контролируемое исследование с участием здоровых мужчин показало, что прием 3 граммов добавок D-AA ежедневно в течение 2 недель повышает уровень тестостерона на 42% (5).

Однако доказательства противоречивы. Исследования на спортсменах или силовых тренировках мужчин с нормальным или высоким уровнем тестостерона показали, что D-AA не увеличивал его уровни дальше и даже снижал их в высоких дозах (6, 7).

Текущие данные показывают, что добавки D-AA могут улучшить фертильность у мужчин с низким уровнем тестостерона, в то время как они не всегда обеспечивают дополнительные преимущества для мужчин с нормальным или высоким уровнем.

Необходимы дополнительные исследования для изучения потенциальных долгосрочных рисков и преимуществ добавок D-AA для людей.

Интернет-магазин добавок D-аспарагиновой кислоты.

Регулярные тренировки не только полезны для вашего общего состояния, но и могут повысить уровень тестостерона и улучшить фертильность.

Исследования показывают, что у мужчин, которые регулярно занимаются спортом, более высокий уровень тестостерона и лучшее качество спермы, чем у неактивных мужчин (8, 9, 10).

Однако вам следует избегать слишком много упражнений, поскольку они могут иметь противоположный эффект и потенциально снижать уровень тестостерона. Получение нужного количества цинка может минимизировать этот риск (11, 12, 13).

Если вы редко занимаетесь спортом, но хотите улучшить фертильность, сделайте физическую активность одним из своих главных приоритетов.

Вы, наверное, знакомы со способностью витамина С укреплять иммунную систему.

Некоторые данные указывают на то, что прием антиоксидантных добавок, таких как витамин С, может улучшить фертильность.

Окислительный стресс — это когда уровни активных форм кислорода (АФК) достигают в организме вредных уровней.

Это происходит, когда собственная антиоксидантная защита организма нарушена из-за болезни, старости, нездорового образа жизни или загрязнения окружающей среды (14, 15, 16).

АФК постоянно вырабатываются в организме, но у здоровых людей их уровень находится под контролем.Высокий уровень АФК может способствовать повреждению тканей и воспалению, повышая риск хронических заболеваний (17).

Есть также некоторые свидетельства того, что окислительный стресс и чрезмерно высокий уровень АФК могут приводить к бесплодию у мужчин (18, 19).

Прием достаточного количества антиоксидантов, таких как витамин С, может помочь противодействовать некоторым из этих вредных эффектов. Есть также некоторые доказательства того, что добавки с витамином С могут улучшить качество спермы.

Исследование с участием бесплодных мужчин показало, что прием добавок витамина С в дозе 1000 мг два раза в день в течение до 2 месяцев увеличивает подвижность сперматозоидов на 92% и количество сперматозоидов более чем на 100%.Это также уменьшило долю деформированных сперматозоидов на 55% (20).

Другое обсервационное исследование индийских промышленных рабочих показало, что прием 1000 мг витамина С пять раз в неделю в течение 3 месяцев может защитить от повреждения ДНК, вызванного АФК в сперматозоидах.

Добавки с витамином С также значительно улучшили количество и подвижность сперматозоидов, уменьшив при этом количество деформированных сперматозоидов (21).

В совокупности эти данные позволяют предположить, что витамин С может помочь улучшить фертильность у бесплодных мужчин с окислительным стрессом.

Однако, прежде чем можно будет сделать какие-либо определенные утверждения, необходимы контролируемые исследования.

Трудно попасть в настроение, когда вы чувствуете стресс, но это может быть больше, чем просто отсутствие чувства к сексу. Стресс может снизить ваше сексуальное удовлетворение и снизить фертильность (22, 23, 24).

Исследователи полагают, что гормон кортизол может частично объяснить эти неблагоприятные эффекты стресса.

Продолжительный стресс повышает уровень кортизола, который оказывает сильное негативное влияние на тестостерон.Когда кортизол повышается, уровень тестостерона, как правило, снижается (25, 26).

В то время как тяжелое, необъяснимое беспокойство обычно лечат с помощью лекарств, более легкие формы стресса можно уменьшить с помощью методов релаксации.

Управление стрессом может быть таким же простым, как прогулка на природе, медитация, упражнения или времяпрепровождение с друзьями.

Витамин D может иметь важное значение для фертильности мужчин и женщин. Это еще одно питательное вещество, которое может повысить уровень тестостерона.

Одно обсервационное исследование показало, что мужчины с дефицитом витамина D чаще имеют низкий уровень тестостерона (27).

Контролируемое исследование 65 мужчин с низким уровнем тестостерона и дефицитом витамина D подтвердило эти выводы. Ежедневный прием 3000 МЕ витамина D3 в течение 1 года повысил уровень тестостерона примерно на 25% (28).

Высокий уровень витамина D связан с большей подвижностью сперматозоидов, но доказательства противоречивы (29, 30).

Трибулус террестрис , также известный как колотая лоза, является лекарственным средством, часто используемым для повышения мужской фертильности.

Одно исследование с участием мужчин с низким количеством сперматозоидов показало, что прием 6 граммов корня ягодиц дважды в день в течение 2 месяцев улучшал эректильную функцию и либидо (31).

Хотя Tribulus terrestris не повышает уровень тестостерона, исследования показывают, что он может усиливать стимулирующие либидо эффекты тестостерона (32, 33, 34).

Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить его свойства афродизиака и оценить долгосрочные риски и преимущества приема добавок.

Пажитник ( Trigonella foenum-graecum ) — популярное кулинарное и лекарственное растение.

Одно исследование с участием 30 мужчин, которые тренировались четыре раза в неделю, проанализировало эффекты ежедневного приема 500 мг экстракта пажитника.

У мужчин значительно повысился уровень тестостерона, сила и потеря жира по сравнению с плацебо (35).

Другое исследование с участием 60 здоровых мужчин показало, что прием 600 мг Тестофена, добавки, состоящей из экстракта семян пажитника и минералов, ежедневно в течение 6 недель улучшал либидо, сексуальную активность и силу (36).

Эти данные были подтверждены другим, более крупным исследованием с участием 120 здоровых мужчин. Ежедневный прием 600 мг Тестофена в течение 3 месяцев улучшил эректильную функцию и частоту половой жизни, о которых сообщают сами.

Кроме того, добавка значительно повысила уровень тестостерона (37).

Имейте в виду, что во всех этих исследованиях изучались экстракты пажитника. Маловероятно, что цельный пажитник, который используется в кулинарии и травяной чай, так эффективен.

Цинк — важный минерал, который в больших количествах содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба, яйца и моллюски.

Получение достаточного количества цинка — один из краеугольных камней мужской фертильности.

Наблюдательные исследования показывают, что низкий статус или дефицит цинка связаны с низким уровнем тестостерона, плохим качеством спермы и повышенным риском мужского бесплодия (38).

Кроме того, прием добавок цинка увеличивает уровень тестостерона и количество сперматозоидов у людей с низким содержанием цинка (39, 40, 41).

Кроме того, добавки цинка могут снизить пониженный уровень тестостерона, связанный с чрезмерным количеством упражнений высокой интенсивности (12, 13).

Контролируемые испытания должны подтвердить эти данные наблюдений.

Ашваганда ( Withania somnifera ) — лекарственное растение, которое использовалось в Индии с древних времен.

Исследования показывают, что ашваганда может улучшить мужскую фертильность за счет повышения уровня тестостерона.

Одно исследование с участием мужчин с низким количеством сперматозоидов показало, что прием 675 мг экстракта корня ашваганды в день в течение 3 месяцев значительно улучшил фертильность.

В частности, он увеличил количество сперматозоидов на 167%, объем спермы на 53% и подвижность сперматозоидов на 57% по сравнению с уровнями в начале исследования. Для сравнения, минимальные улучшения были обнаружены среди тех, кто получал лечение плацебо (42).

Повышенный уровень тестостерона может частично быть причиной этих преимуществ.

Исследование с участием 57 молодых людей, прошедших программу силовых тренировок, показало, что ежедневное употребление 600 мг экстракта корня ашваганды значительно повысило уровень тестостерона, мышечную массу и силу по сравнению с плацебо (43).

Эти результаты подтверждаются данными наблюдений, указывающими на то, что добавки ашваганды могут улучшить количество сперматозоидов, подвижность сперматозоидов, антиоксидантный статус и уровень тестостерона (44, 45).

Прием добавок корня маки может улучшить либидо, а также фертильность и сексуальную активность.

Корень мака — популярная растительная пища, родом из центральной части Перу. Традиционно его использовали из-за его способности повышать либидо и фертильность.

Несколько исследований с участием мужчин показали, что прием 1,5–3 граммов сушеного корня маки в течение периода до 3 месяцев улучшил самооценку сексуального желания или либидо (46, 47, 48).

Исследования также показывают, что корень мака может улучшить сексуальную активность.У мужчин с легкой эректильной дисфункцией прием 2,4 грамма сушеного корня маки в течение 12 недель немного улучшил эректильную функцию и сексуальное благополучие, о которых они сообщают сами (49).

Ежедневный прием 1,75 грамма порошка корня маки в течение 3 месяцев также увеличивает количество и подвижность сперматозоидов у здоровых мужчин (50).

Эти результаты были частично подтверждены обзорами, но исследователи отметили, что доказательства недостаточны и необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать определенные утверждения (51, 52).

Кроме того, корень маки не влияет на уровень гормонов.Прием 1,5–3 граммов корня маки в день в течение 3 месяцев не оказал влияния на тестостерон или другие репродуктивные гормоны у здоровых, плодородных мужчин (53).

Многие вещи могут помочь повысить фертильность, но то, что работает для вас, зависит от причины ваших проблем с фертильностью.

Также имейте в виду, что фертильность и либидо обычно идут рука об руку с вашим общим состоянием здоровья.

По этой причине все, что улучшает ваше общее состояние здоровья, может повысить вашу фертильность.

Вот 8 дополнительных советов по повышению фертильности и количества / качества сперматозоидов:

• Ведите здоровый образ жизни .Нездоровый образ жизни ухудшает ваше общее состояние здоровья, включая фертильность (54).
• Похудеть . Лишний вес ассоциируется с бесплодием. Если ваш врач подозревает, что вес может быть связан с вашим бесплодием, обсудите потерю веса как одну из целей вашего здоровья (55, 56, 57).
• Ограничьте употребление алкоголя. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя, поскольку он может снизить уровень тестостерона и ухудшить качество спермы (58, 59).
• Достаточно фолиевой кислоты .Несколько исследований показывают, что низкое потребление фолиевой кислоты может ухудшить качество спермы (60, 61).
• Высыпайтесь. Достаточный сон жизненно важен для поддержания вашего здоровья. Ограниченный или чрезмерный сон также был связан с плохим качеством спермы (62).
• Закуска на грецких орехах. Употребление большого количества продуктов, богатых антиоксидантами, таких как грецкие орехи, по-видимому, способствует фертильности (63).
• Рассмотрим дополнения. Антиоксидантные добавки тоже работают. Некоторые данные свидетельствуют о том, что коэнзим Q10 улучшает качество спермы (64, 65).
• Не ешьте слишком много сои. Соя богата изофлавонами, которые связаны с более низким качеством спермы (66).

Бесплодие — довольно распространенное явление, которым страдают многие мужчины во всем мире.

Если у вас проблемы с фертильностью, вы можете сосредоточиться на улучшении общего состояния здоровья. Многие из упомянутых выше советов являются ключевыми составляющими здорового образа жизни.

Гарантированного решения проблемы нет, но если недостаток питательных веществ или низкий уровень тестостерона являются факторами, скорее всего, эти советы по образу жизни могут помочь.

.

Справочное руководство по заболеваниям с низким количеством сперматозоидов

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 18 сентября 2018 г.

На этой странице

Обзор

Низкое количество сперматозоидов означает, что жидкость (сперма), которую вы эякулируете во время оргазма, содержит меньше сперматозоидов, чем обычно.

Низкое количество сперматозоидов также называется олигоспермией (ol-ih-go-SPUR-me-uh). Полное отсутствие сперматозоидов называется азооспермией. Ваше количество сперматозоидов считается ниже нормы, если у вас меньше 15 миллионов сперматозоидов на миллилитр спермы.

Низкое количество сперматозоидов снижает вероятность того, что одна из ваших сперматозоидов оплодотворяет яйцеклетку вашего партнера, что приведет к беременности. Тем не менее, многие мужчины с низким количеством сперматозоидов все же могут стать отцом.

Симптомы

Основным признаком низкого количества сперматозоидов является невозможность зачать ребенка. Других явных признаков или симптомов может не быть. У некоторых мужчин основная проблема, такая как наследственная хромосомная аномалия, гормональный дисбаланс, расширение тестикулярных вен или состояние, препятствующее прохождению спермы, может вызывать признаки и симптомы.

Симптомы низкого количества сперматозоидов могут включать:

• Проблемы с сексуальной функцией — например, пониженное половое влечение или трудности с поддержанием эрекции (эректильная дисфункция)
• Боль, припухлость или уплотнение в области яичка
• Уменьшение волос на лице или теле или другие признаки хромосомной или гормональной аномалии

Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу, если вы не смогли зачать ребенка после года регулярных незащищенных половых контактов или раньше, если у вас есть одно из следующего:

• Проблемы с эрекцией или эякуляцией, низкое половое влечение или другие проблемы с сексуальной функцией
• Боль, дискомфорт, уплотнение или припухлость в области яичка
• Проблемы с яичками, простатой или сексуальными проблемами в анамнезе
• Операция на паху, яичке, половом члене или мошонке

Причины

Производство спермы — сложный процесс, требующий нормального функционирования яичек (семенников), а также гипоталамуса и гипофиза — органов в вашем мозгу, вырабатывающих гормоны, вызывающие выработку спермы.Как только сперма вырабатывается в яичках, тонкие трубки транспортируют ее до тех пор, пока они не смешаются со спермой и не будут эякулированы из полового члена. Проблемы с любой из этих систем могут повлиять на производство спермы.

Также могут быть проблемы с аномальной формой (морфологией), движением (подвижностью) или функцией сперматозоидов.

Однако часто причина низкого количества сперматозоидов не устанавливается.

Медицинские причины

Низкое количество сперматозоидов может быть вызвано рядом проблем со здоровьем или лечением.Некоторые из них включают:

• Варикоцеле. Варикоцеле (VAR-ih-koe-seel) — это опухоль в венах, отводящих яичко. Это наиболее частая обратимая причина мужского бесплодия. Хотя точная причина, по которой варикоцеле вызывает бесплодие, неизвестна, это может быть связано с нарушением регуляции температуры яичек. Варикоцеле приводит к снижению качества спермы.
• Заражение. Некоторые инфекции могут мешать выработке спермы или здоровью сперматозоидов или могут вызывать рубцы, которые блокируют прохождение спермы.К ним относятся воспаление придатка яичка (эпидидимит) или яичек (орхит), а также некоторые инфекции, передаваемые половым путем, включая гонорею или ВИЧ. Хотя некоторые инфекции могут привести к необратимому повреждению яичек, чаще всего сперму можно получить.

• Проблемы с эякуляцией. Ретроградная эякуляция происходит, когда сперма попадает в мочевой пузырь во время оргазма, а не выходит из кончика полового члена. Различные состояния здоровья могут вызвать ретроградную эякуляцию или отсутствие эякуляции, включая диабет, травмы позвоночника и операции на мочевом пузыре, простате или уретре.

  Некоторые лекарства также могут вызывать проблемы с эякуляцией, например, лекарства от артериального давления, известные как альфа-блокаторы. Некоторые проблемы с эякуляцией можно исправить, а другие — навсегда. В большинстве случаев необратимых проблем с эякуляцией сперму можно получить непосредственно из яичек.

• Антитела, атакующие сперму. Антиспермальные антитела — это клетки иммунной системы, которые ошибочно определяют сперматозоиды как вредных захватчиков и пытаются их уничтожить.
• Опухоли. Раковые и незлокачественные опухоли могут поражать мужские репродуктивные органы напрямую через железы, выделяющие гормоны, связанные с репродукцией, такие как гипофиз, или по неизвестным причинам. Хирургическое вмешательство, лучевая терапия или химиотерапия для лечения опухолей также могут повлиять на мужскую фертильность.
• Неопущенные яички. Во время внутриутробного развития одно или оба яичка иногда не могут опускаться из брюшной полости в мешок, который обычно содержит яички (мошонку).Снижение фертильности более вероятно у мужчин с этим заболеванием.
• Гормональный дисбаланс. Гипоталамус, гипофиз и яички вырабатывают гормоны, необходимые для образования спермы. Изменения этих гормонов, а также других систем, таких как щитовидная железа и надпочечники, могут нарушить выработку спермы.

• Дефекты канальцев, транспортирующих сперму. Множество разных трубок несут сперму. Они могут быть заблокированы по разным причинам, включая непреднамеренное хирургическое вмешательство, предшествующие инфекции, травму или аномальное развитие, такое как кистозный фиброз или аналогичные наследственные состояния.

  Закупорка может возникать на любом уровне, в том числе внутри яичка, в трубках, дренирующих яичко, в придатке яичка, семявыносящем протоке, около семявыбрасывающих протоков или в уретре.

• Хромосомные дефекты. Унаследованные заболевания, такие как синдром Клайнфельтера, при котором мужчина рождается с двумя X-хромосомами и одной Y-хромосомой вместо одной X и одной Y-хромосомы, вызывают аномальное развитие мужских репродуктивных органов. Другие генетические синдромы, связанные с бесплодием, включают кистозный фиброз, синдром Каллмана и синдром Картагенера.
• Целиакия. Расстройство пищеварения, вызванное чувствительностью к глютену, целиакия, может вызвать мужское бесплодие. Фертильность может улучшиться после принятия безглютеновой диеты.
• Некоторые лекарства. Заместительная терапия тестостероном, длительное употребление анаболических стероидов, лекарства от рака (химиотерапия), некоторые противогрибковые и антибиотики, некоторые лекарства от язвы и другие лекарства могут ухудшить выработку спермы и снизить мужскую фертильность.
• Предыдущие операции. Определенные операции могут предотвратить попадание сперматозоидов в эякулят, включая вазэктомию, пластику паховой грыжи, операции на мошонке или яичках, операции на предстательной железе, а также крупные операции на брюшной полости, выполняемые при раке яичек и прямой кишки, среди прочего. В большинстве случаев хирургическое вмешательство может быть выполнено либо для устранения этих закупорок, либо для получения спермы непосредственно из придатка яичка и яичек.

Причины, связанные с окружающей средой

На производство или функцию сперматозоидов может повлиять чрезмерное воздействие определенных элементов окружающей среды, в том числе:

• Промышленная химия. Продолжительное воздействие бензолов, толуола, ксилола, гербицидов, пестицидов, органических растворителей, красящих материалов и свинца может способствовать снижению количества сперматозоидов.
• Воздействие тяжелых металлов. Воздействие свинца или других тяжелых металлов также может вызвать бесплодие.
• Радиация или рентгеновские лучи. Воздействие радиации может снизить выработку спермы. Для нормализации выработки спермы может потребоваться несколько лет. При высоких дозах радиации производство спермы может быть навсегда снижено.

• Перегрев яичек. Повышенные температуры ухудшают производство и функцию сперматозоидов. Хотя исследования ограничены и неубедительны, частое использование саун или гидромассажных ванн может временно снизить количество сперматозоидов.

  Длительное сидение, ношение тесной одежды или длительная работа за портативным компьютером также может повысить температуру в мошонке и немного снизить выработку спермы.

Здоровье, образ жизни и другие причины

К другим причинам низкого количества сперматозоидов относятся:

• Употребление наркотиков. Анаболические стероиды, принимаемые для стимуляции мышечной силы и роста, могут вызвать сокращение яичек и снижение выработки спермы. Употребление кокаина или марихуаны также может снизить количество и качество вашей спермы.
• Употребление алкоголя. Употребление алкоголя может снизить уровень тестостерона и вызвать снижение выработки спермы.
• Род занятий. Определенные профессии могут быть связаны с риском бесплодия, включая сварку или те, которые связаны с длительным сидением, например, вождение грузовика.Однако данные, подтверждающие эти ассоциации, противоречивы.
• Курение табака. У курящих мужчин может быть меньше сперматозоидов, чем у не курящих.
• Эмоциональный стресс. Тяжелый или продолжительный эмоциональный стресс, включая стресс, связанный с фертильностью, может повлиять на выработку гормонов, необходимых для производства спермы.
• Депрессия. Депрессия может негативно повлиять на концентрацию сперматозоидов.
• Масса. Ожирение может ухудшить фертильность несколькими способами, включая прямое воздействие на сперматозоиды и вызывая гормональные изменения, снижающие мужскую фертильность.
• Проблемы с тестированием спермы. Более низкое, чем обычно, количество сперматозоидов может быть результатом тестирования образца спермы, взятого слишком скоро после вашей последней эякуляции; был принят слишком рано после болезни или стрессового события; или не содержал всей эякулированной вами спермы, потому что некоторая ее часть была пролита во время сбора. По этой причине результаты обычно основаны на нескольких пробах, взятых за определенный период времени.

Факторы риска

Ряд факторов риска связан с низким количеством сперматозоидов и другими проблемами, которые могут вызвать низкое количество сперматозоидов. В их числе:

• Курительный табак
• Алкоголь алкогольный
• Употребление некоторых запрещенных наркотиков
• Избыточный вес
• Состояние сильной депрессии или стресса
• Наличие определенных инфекций в прошлом или настоящем
• Воздействие токсинов
• Перегрев яичек
• Травма яичек
• Родиться с нарушением фертильности или иметь кровного родственника, например вашего брата или отца, с нарушением фертильности
• Имеющие определенные заболевания, включая опухоли и хронические заболевания
• Проходит курс лечения рака, например лучевой терапии
• Прием некоторых лекарств
• Перенесенная ранее вазэктомия или обширная операция на брюшной полости или тазу
• Имеющие в анамнезе неопущенные яички

Осложнения

Бесплодие, вызванное низким количеством сперматозоидов, может стать стрессом как для вас, так и для вашего партнера.Осложнения могут включать:

• Хирургическое или другое лечение основной причины низкого количества сперматозоидов
• Дорогие и сложные вспомогательные репродуктивные технологии, такие как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО)
• Стресс, связанный с невозможностью иметь ребенка

Профилактика

Чтобы защитить свою фертильность, избегайте известных факторов, которые могут повлиять на количество и качество спермы. Например:

• Не курите.
• Ограничьте употребление алкоголя или воздержитесь от него.
• Держитесь подальше от запрещенных наркотиков.
• Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые могут повлиять на количество сперматозоидов.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Избегать тепла.
• Управляйте стрессом.
• Избегайте воздействия пестицидов, тяжелых металлов и других токсинов.

Диагностика

Когда вы обращаетесь к врачу из-за того, что у вас не получается забеременеть, он или она попытается определить причину.Даже если ваш врач считает, что проблема заключается в низком количестве сперматозоидов, рекомендуется обследовать вашего партнера, чтобы исключить возможные способствующие факторы и определить, могут ли потребоваться вспомогательные репродуктивные методы.

Обследование и диагностика могут включать следующее:

Общий медицинский осмотр и история болезни

Это включает осмотр ваших гениталий и вопросы о любых наследственных состояниях, хронических проблемах со здоровьем, заболеваниях, травмах или операциях, которые могут повлиять на фертильность.Ваш врач может также спросить о ваших сексуальных привычках и вашем половом развитии.

Анализ спермы

Низкое количество сперматозоидов диагностируется как часть теста на анализ спермы. Количество сперматозоидов обычно определяется путем изучения спермы под микроскопом, чтобы увидеть, сколько сперматозоидов отображается в квадратах на сетке. В некоторых случаях для измерения количества сперматозоидов может использоваться компьютер.

Образцы спермы можно получить несколькими способами. Вы можете предоставить образец путем мастурбации и эякуляции в специальный контейнер в кабинете врача.Из-за религиозных или культурных убеждений некоторые мужчины предпочитают альтернативный метод сбора спермы. В таких случаях сперму можно собрать, используя специальный презерватив во время полового акта.

Новые сперматозоиды постоянно производятся в яичках, и для их созревания требуется от 42 до 76 дней. Итак, текущий анализ спермы отражает ваше окружение за последние три месяца. Любые положительные изменения, которые вы сделали, не проявятся в течение нескольких месяцев.

Одной из наиболее частых причин низкого количества сперматозоидов является неполный или неправильный сбор образца спермы.Количество сперматозоидов также часто колеблется. Из-за этих факторов большинство врачей со временем проверяют два или более образцов спермы, чтобы гарантировать соответствие между образцами.

Для обеспечения точности сбора ваш врач:

• Попросите вас убедиться, что вся ваша сперма попадает в сборную чашу или презерватив для сбора при эякуляции
• Воздерживались ли вы от эякуляции не менее двух, но не более 11 дней до взятия пробы
• Отобрать второй образец не позднее, чем через две недели после первого
• Вы избегаете использования лубрикантов, потому что они могут влиять на подвижность сперматозоидов?

Результаты анализа спермы

Нормальная плотность сперматозоидов колеблется от 15 миллионов до более 200 миллионов сперматозоидов на миллилитр спермы.Считается, что у вас низкое количество сперматозоидов, если у вас меньше 15 миллионов сперматозоидов на миллилитр или всего меньше 39 миллионов сперматозоидов на эякулят.

Ваш шанс забеременеть вашей партнерши уменьшается с уменьшением количества сперматозоидов. У некоторых мужчин сперма в сперме вообще отсутствует. Это известно как азооспермия (ай-зо-э-э-э-э-э-э).

Есть много факторов, участвующих в воспроизводстве, и количество сперматозоидов в вашей сперме только одно. Некоторые мужчины с низким количеством сперматозоидов могут успешно отцовствовать.Точно так же некоторые мужчины с нормальным количеством сперматозоидов не могут иметь детей. Даже если у вас достаточно сперматозоидов, для наступления беременности важны другие факторы, включая нормальное движение сперматозоидов (подвижность).

Другие тесты

В зависимости от первоначальных результатов, ваш врач может порекомендовать дополнительные тесты для поиска причины низкого количества сперматозоидов и других возможных причин мужского бесплодия. Сюда могут входить:

• УЗИ мошонки. В этом тесте используются высокочастотные звуковые волны для исследования яичек и опорных структур.
• Гормональное тестирование. Ваш врач может порекомендовать анализ крови, чтобы определить уровень гормонов, вырабатываемых гипофизом и яичками, которые играют ключевую роль в половом развитии и производстве спермы.
• Анализ мочи после эякуляции. Сперма в моче может указывать на то, что во время эякуляции (ретроградная эякуляция) ваша сперма движется назад в мочевой пузырь, а не из пениса.
• Генетические тесты. Когда концентрация сперматозоидов чрезвычайно низкая, могут быть задействованы генетические причины.Анализ крови может показать, есть ли незначительные изменения в Y-хромосоме — признаки генетической аномалии. Также может быть назначено генетическое тестирование для диагностики различных врожденных или наследственных синдромов.
• Биопсия яичка. Этот тест включает удаление образцов из яичка с помощью иглы. Результаты биопсии яичек могут сказать, в норме ли выработка спермы. Если это так, ваша проблема, вероятно, вызвана блокировкой или другой проблемой с транспортом спермы. Однако этот тест обычно используется только в определенных ситуациях и обычно не используется для диагностики причины бесплодия.
• Тесты на антитела к сперматозоиду. Эти тесты, которые используются для проверки иммунных клеток (антител), которые атакуют сперматозоиды и влияют на их способность функционировать, не распространены.
• Специализированные функциональные тесты спермы. Можно использовать ряд тестов, чтобы проверить, насколько хорошо ваши сперматозоиды выживают после эякуляции, насколько хорошо они могут проникнуть в яйцеклетку и есть ли какие-либо проблемы с прикреплением к яйцеклетке. Эти тесты проводятся редко и часто существенно не меняют рекомендации по лечению.
• Трансректальное УЗИ. Небольшая смазанная палочка вводится в вашу прямую кишку, чтобы проверить вашу простату и проверить, нет ли закупорки трубок, по которым проходит сперма (семявыносящие протоки и семенные пузырьки).

Лечение

Лечение низкого количества сперматозоидов включает:

• Хирургия. Например, варикоцеле часто можно исправить хирургическим путем или восстановить закупорку семявыносящего протока. Предыдущие вазэктомии можно отменить.В случаях, когда в эякуляте нет сперматозоидов, сперму часто можно получить непосредственно из яичек или придатка яичка с помощью методов извлечения спермы.
• Лечение инфекций. Антибиотики могут вылечить инфекцию репродуктивного тракта, но не всегда восстанавливают фертильность.
• Средства для лечения проблем, связанных с половым актом. Медикаменты или консультации могут помочь улучшить фертильность при таких состояниях, как эректильная дисфункция или преждевременная эякуляция.
• Гормональные препараты и лекарства. Ваш врач может порекомендовать замену гормонов или лекарства в тех случаях, когда бесплодие вызвано высоким или низким уровнем определенных гормонов или проблемами с тем, как организм использует гормоны.
• Вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ). Лечение ART включает получение спермы путем нормальной эякуляции, хирургического удаления или от доноров, в зависимости от вашей конкретной ситуации и желаний. Затем сперма вводится в женские половые пути или используется для ЭКО или интрацитоплазматической инъекции сперматозоидов.

Когда лечение не работает

В редких случаях проблемы с мужской фертильностью не поддаются лечению, и мужчина не может стать отцом ребенка. В этом случае вы и ваш партнер можете рассмотреть вариант использования донорской спермы или усыновления ребенка.

Образ жизни и домашние средства

Есть шаги, которые вы можете предпринять дома, чтобы увеличить свои шансы на беременность вашего партнера, в том числе:

• Увеличение частоты секса. Половой акт каждый день или через день, начиная как минимум за четыре дня до овуляции, увеличивает ваши шансы на беременность вашей партнерши.
• Заниматься сексом при возможности оплодотворения. Женщина может забеременеть во время овуляции, которая происходит в середине менструального цикла, между периодами. Это гарантирует наличие сперматозоидов, которые могут жить несколько дней, когда возможно зачатие.
• Избегайте смазочных материалов. Некоторые продукты, такие как Astroglide или K-Y jelly, лосьоны и слюна, могут нарушать движение и функцию сперматозоидов. Спросите своего врача о смазках, безопасных для спермы.

Альтернативная медицина

Добавки с исследованиями, показывающими потенциальные преимущества для увеличения количества или качества сперматозоидов, включают:

• Черное семя (nigella sativa)
• Коэнзим Q10
• Фолиевая кислота
• Конский каштан (эсцин)
• L-карнитин
• Panax женьшень
• Цинк

Проконсультируйтесь с врачом перед приемом пищевых добавок, чтобы узнать о рисках и преимуществах этой терапии, так как некоторые добавки, принимаемые в больших дозах (мегадозах) или в течение продолжительных периодов времени, могут быть вредными.

Запись на прием

Вам следует начать с семейного врача или другого поставщика услуг. Однако он или она может направить вас к специалисту по бесплодию.

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к приему и чего ожидать от врача.

Что вы можете сделать

• Помните о любых ограничениях перед записью. Во время записи на прием спросите, нужно ли вам что-нибудь сделать заранее, например, воздержаться от эякуляции в течение определенного периода времени или отменить определенные лекарства.
• Запишите все симптомы, которые вы испытываете, включая те, которые могут показаться не связанными с причиной, по которой вы назначили встречу.
• Запишите ключевую личную информацию, включая такие вещи, как недавние изменения в жизни или серьезные стрессы.
• Узнайте, есть ли у вас в семье проблемы с фертильностью. Наличие кровного родственника мужского пола, такого как ваш брат или отец, с проблемами фертильности или другими репродуктивными проблемами, может дать ключ к разгадке причины низкого количества сперматозоидов.
• Узнайте у родителей, были ли у вас неопущенные яички или другие проблемы при рождении или в раннем детстве.
• Составьте список всех лекарств, витаминов и добавок, которые вы принимаете.
• Возьми с собой напарника. Даже если у вас низкое количество сперматозоидов, вашему партнеру также могут потребоваться анализы, чтобы узнать, есть ли у нее какие-либо проблемы, которые могут предотвратить беременность. Также хорошо, когда ваш партнер помогает отслеживать любые инструкции, которые дает вам врач, или задавать вопросы, о которых вы можете не думать.
• Составьте список вопросов , которые следует задать врачу.

Примеры вопросов, которые вы можете задать своему врачу, включают:

• Как вы подозреваете, что могло быть причиной моего низкого количества сперматозоидов?
• Каковы еще возможные причины, кроме наиболее вероятной, у меня и моего партнера не было возможности зачать ребенка?
• Какие тесты мне нужны?
• Потребуются ли моему партнеру анализы?
• Какие существуют методы лечения для увеличения количества сперматозоидов? Что вы рекомендуете?
• Есть ли какие-то ограничения, которым я должен следовать?
• В какой момент мы должны рассмотреть другие альтернативы, такие как донор спермы или усыновление?
• Есть ли какие-нибудь брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять с собой домой? Какие сайты вы рекомендуете посещать?

Не стесняйтесь задавать дополнительные вопросы во время приема.

Чего ожидать от врача

Некоторые вопросы, которые может задать вам врач, включают:

• В каком возрасте у вас началось половое созревание?
• Вам делали вазэктомию или обратную вазэктомию?
• Вы употребляете запрещенные наркотики, такие как марихуана, кокаин или анаболические стероиды?
• Были ли вы подвержены воздействию токсинов, таких как химические вещества, пестициды, радиация или свинец, особенно на регулярной основе?
• Принимаете ли вы в настоящее время какие-либо лекарства, включая пищевые добавки?
• Были ли у вас неопущенные яички в анамнезе?

© 1998-2019 Фонд медицинского образования и исследований Мэйо (MFMER).Все права защищены. Условия эксплуатации.

.

Причины, признаки, лечение, вероятность беременности

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Качество спермы — это не то, о чем вы часто думаете. Однако, если вы и ваш партнер хотите создать или расширить свою семью, количество и качество имеющихся у вас пловцов могут быть в первую очередь для вас.

Хотя для оплодотворения яйцеклетки требуется всего один сперматозоид, путь туда может быть трудным.Чем больше у вас спермы, тем выше ваши шансы.

Давайте подробнее рассмотрим, почему у вас может быть низкое количество сперматозоидов, как это узнать наверняка и какие методы лечения доступны, чтобы помочь увеличить ваши резервы или иным образом увеличить ваши шансы на беременность.

По теме: Почему мужчины не знают о своем статусе фертильности?

Низкое количество сперматозоидов, также называемое олигоспермией, является основной причиной мужского бесплодия. Количество сперматозоидов считается низким, если оно опускается ниже 15 миллионов сперматозоидов на миллилитр (мл) спермы, хотя в среднем составляет около 75 миллионов сперматозоидов на мл.

Факторы риска включают ожирение или избыточный вес, перенесенную травму или операцию на яичках или вокруг них, а также прием определенных лекарств. Другие вещи, которые могут подвергнуть вас риску, включают чрезмерное нагревание яичек или наличие других медицинских проблем.

Помимо этого, существуют различные причины низкого качества спермы, которые можно разделить на три основные категории: медицинские, экологические и образ жизни.

Медицина

Наличие в анамнезе симптомов яичек, травм или операций, а также генетических заболеваний, таких как синдром Клайнфельтера, может увеличить ваши шансы на низкое количество сперматозоидов.

Лечение рака, включая химиотерапию, облучение или хирургическое вмешательство, также может повлиять на выработку гормонов и сперматозоидов. Облучение яичек непосредственно повреждает клетки, производящие сперму, в то время как облучение или хирургическое вмешательство мозга также могут вызвать снижение количества сперматозоидов, поскольку гормоны, вырабатываемые в головном мозге, стимулируют производство спермы.

Другие возможные причины включают:

• Набухание вен, дренирующих яички, которое называется варикоцеле и является одной из наиболее частых причин мужского бесплодия.
• перенесенные ранее инфекции или инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), которые могут вызывать закупорку рубцы или другое повреждение репродуктивной системы
• Проблемы с эрекцией или эякуляцией (например, диабет и травмы позвоночника могут вызвать эректильную дисфункцию или ретроградную эякуляцию.)
• проблемы с иммунной системой
• состояния, такие как муковисцидоз или генетический носитель муковисцидоза, могут блокировать попадание сперматозоидов в сперму
• медицинские процедуры, методы лечения или лекарства для ряда состояний, включая некоторые виды рака, противогрибковые, антибиотики и препараты от язвы
• предыдущие операции на мужской репродуктивной системе, такие как операция на яичках, операция на мочевом пузыре, операция по поводу неопущенных яичек, пластика паховой грыжи и, конечно же, вазэктомия

Окружающая среда

Вы можете быть удивлены, узнав что идеальные условия для спермы немного ниже температуры тела, поэтому яички расположены вне брюшной полости.

Перегрев яичек может снизить выработку спермы. Это означает, что все, от частого наслаждения джакузи до сидения с компьютером на коленях, может снизить ваши показатели.

Другие возможные экологические причины включают профессиональное воздействие гербицидов, пестицидов, растворителей и других промышленных химикатов или тяжелых металлов. Воздействие радиации от рентгеновских лучей или других источников также может нанести вред производству спермы.

Образ жизни

Такие действия, как употребление тяжелых наркотиков и алкоголя, а также курение или курение, также могут снизить количество сперматозоидов.Анаболические стероиды, которые обычно принимают для увеличения мышечной массы, почти всегда сужают яички и уменьшают выработку спермы.

Марихуана и опиоиды также снижают выработку спермы.

Другие возможные причины включают:

• Бустеры тестостерона, витамины и предтренировочные добавки, предназначенные для толпы, все могут содержать небольшое количество анаболических стероидов, которые могут ухудшить выработку спермы
• рабочих мест, требующих длительного сидения, например как вождение грузовика
• эмоциональные проблемы, такие как стресс и депрессия, особенно если они длительные и тяжелые
• Масса тела, особенно если у вас ожирение или избыточный вес, также может влиять на гормоны

А как насчет мастурбации?

Возможно, вы слышали, что слишком частая мастурбация может снизить количество сперматозоидов.Однако это исследование показывает, что вы можете эякулировать ежедневно, сохраняя при этом нормальное качество спермы.

У вас могут не появиться признаки или симптомы низкого качества спермы, пока вы не попытаетесь создать семью. Правильно — основным признаком олигоспермии является бесплодие .

Если у вас низкое количество сперматозоидов вызвано основным заболеванием — гормональным дисбалансом, хромосомной аномалией, проблемами с яичками или закупоркой — у вас могут возникнуть симптомы, связанные с состоянием , которое не то же самое, что симптомы низкого уровня спермы сосчитать.Эти симптомы могут включать:

Связанные: все, что вам нужно знать о бесплодии

Если вы в течение последнего года регулярно занимались незащищенным сексом и не забеременели, возможно, вам стоит обратиться к врачу. На самом деле, вы можете пойти на прием раньше, если у вас есть такие симптомы, как проблемы с эякуляцией, боль в яичках или предыдущие операции.

Диагностика обычно включает физический осмотр, медицинский анамнез и анализ спермы.

Мы знаем — эякуляция в чашку может быть последним, что вы хотите сделать.Однако для медицинского работника, запрашивающего или получающего анализ, это на самом деле ничем не отличается от анализа мочи или крови, поэтому нет причин чувствовать себя неловко.

Анализ спермы может быть особенно полезен для постановки диагноза, так как ваши сперматозоиды можно подсчитать под микроскопом и проверить их подвижность (движение) и морфологию (форму). Ваш врач может даже захотеть повторить анализ, чтобы гарантировать стабильные результаты из-за высокой вариабельности между образцами.

Вам, скорее всего, выдадут контейнер в кабинете врача.Вас попросят мастурбировать и эякулировать в контейнер в клинике или дома. Если вы решите собрать образец дома, вас проинструктируют, как ухаживать за образцом, пока вы не сможете вернуть его в лабораторию в течение часа.

Другие тесты, которые может попробовать ваш врач, включают:

• анализы крови для проверки гормонов или хромосом
• УЗИ для визуализации яичек или простаты
• биопсия для оценки выработки спермы в случае закупорки

Связано: Анализ и тест спермы результаты

Лечение, которое вы получите при низком количестве сперматозоидов, будет зависеть от причины.Есть также несколько способов изменить режим попыток зачать ребенка (TTC), которые могут сделать беременность более вероятной.

Хирургия

В случаях большого варикоцеле, закупорки или проблем с выходом сперматозоидов из организма возможна операция. Например, варикоцеле можно исправить с помощью небольшой амбулаторной операции, а предыдущие вазэктомии можно отменить.

В других случаях сперму можно получить непосредственно для процедур вспомогательной репродукции, таких как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), путем хирургического извлечения ее из яичка или придатка яичка.

Лекарства

Инфекции репродуктивного тракта можно лечить с помощью лекарств. Важно своевременно лечить инфекции. Даже если инфекция лечится должным образом, количество сперматозоидов не всегда может вернуться к норме, если произошло постоянное рубцевание тканей.

Консультации

Проблемы, связанные с половым актом, включая эректильную дисфункцию или преждевременную эякуляцию, могут быть устранены сочетанием приема лекарств и консультирования.

Связано: Лучшие домашние средства от преждевременной эякуляции

Гормональные препараты

Поскольку слишком высокий или слишком низкий уровень тестостерона и других гормонов может вызвать снижение количества сперматозоидов, устранение уровня с помощью лекарств и других методов лечения может помочь восстановить фертильность.

Помните, что использование анаболических стероидов, тестостерона или даже большинства безрецептурных бустеров тестостерона может вызвать бесплодие, поэтому избегайте их.

Модификации образа жизни

Чтобы увеличить шансы на беременность с низким количеством сперматозоидов, вы можете сделать дома более частые половые акты и синхронизировать секс с овуляцией.

Например, занятия сексом каждый день или через день в течение нескольких дней до, во время и после овуляции помогут гарантировать, что пловцы, которые доберутся до яйца, попадут туда в нужное время.

Пока вы занимаетесь этим, откажитесь от всех смазок, которые могут замедлить перемещение сперматозоидов. Если вы хотите использовать смазку, попробуйте что-нибудь вроде Pre-Seed, но используйте ее экономно. Несмотря на распространенное заблуждение, даже Pre-Seed может создать физический барьер при чрезмерном использовании.

И избегайте занятий, повышающих температуру яичек, таких как частые купания в горячей ванне, сауны или парные. Наконец, избегайте чрезмерного употребления наркотиков и алкоголя, а также добавок во время тренировок, которые, как известно, снижают качество спермы.

Купить Pre-Seed онлайн.

Альтернативная медицина

Несмотря на то, что было изучено множество витаминных добавок, антиоксиданты или витамины могут иметь минимальный эффект, если у вас нет истинного диетического дефицита.

Перед приемом пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом, поскольку некоторые из них могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. И что немаловажно, некоторые добавки для тренировок могут нанести вред вашей фертильности.

Дайте время

Важно отметить, что любые виды лечения или изменения образа жизни могут не сразу отразиться на вашем количестве сперматозоидов, так как период производства и транзита спермы составляет от 2 до 3 месяцев.Таким образом, вы можете не увидеть увеличения в среднем в течение 3 месяцев.

Хорошая новость заключается в том, что меньшее количество плавающих сперматозоидов не означает невозможность забеременеть — это может занять немного больше времени. Исследователи считают, что если количество сперматозоидов не будет равно нулю, вы все равно сможете забеременеть со временем.

Здесь сложно найти статистику, поскольку сколько времени это займет, зависит от ряда факторов, которые индивидуальны для вас и вашего партнера, в том числе от того, насколько мало у вас сперматозоидов и насколько они здоровы.

Например, подвижность означает способность сперматозоидов попасть туда, куда им нужно. Если у вас хорошая моторика, малое количество сперматозоидов может быть не такой большой проблемой. Однако, если у вас низкое количество сперматозоидов и нарушена их подвижность, это может занять больше времени.

Фертильность вашего партнера также влияет на уравнение, как и ваша способность рассчитывать время секса с окном овуляции. К счастью, у вас есть варианты, если беременность не наступает.

Связано: Вынашивание ребенка 101: способы быстрее забеременеть

В некоторых случаях ненормального качества спермы ваш врач может предложить внутриматочную инсеминацию (ВМИ).Эта процедура может включать в себя прием вашей партнерши лекарством под названием кломифен для поддержки развития яйцеклеток. Во время овуляции вы поставляете сперму в чашку, которая затем промывается и концентрируется. Затем сперма помещается в матку с помощью длинной гибкой трубки.

Если у вас очень мало сперматозоидов, лучшим вариантом может быть экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). В этой процедуре врачи дают партнеру определенные лекарства для развития здоровых яйцеклеток и хирургического удаления зрелых яйцеклеток.

Между тем, сперму можно собирать заранее и замораживать или поставлять свежей в день оплодотворения.Ваш врач оплодотворяет яйца в лаборатории, а затем переносит здоровые эмбрионы в матку для имплантации. Весь этот процесс занимает около 3 недель.

Хотя эта вспомогательная репродуктивная технология является наиболее эффективной, она также является наиболее инвазивной и дорогой. По данным Planned Parenthood, один цикл ЭКО может стоить 15000 долларов и более.

Связано: 30-дневное руководство по успеху ЭКО

Пары могут забеременеть с низким количеством сперматозоидов. Просто это может занять больше времени, чем вы первоначально ожидали, и может потребоваться посещение врача, чтобы узнать, как вы можете улучшить качество своей спермы.

В любом случае, если вы подозреваете, что у вас проблемы, запишитесь на прием к врачу. Таким образом, вы сможете лучше понять, насколько низким может быть ваш счетчик, какие методы лечения доступны и хотите ли вы изучить такие варианты, как ВМИ или ЭКО, для роста вашей семьи.

Если у вас низкое количество сперматозоидов вызвано основным заболеванием, ваш врач также может помочь вам получить необходимое лечение, чтобы облегчить любые другие симптомы, которые вы испытываете.

.