Не даю мужу: Можно ли иногда не давать мужу? Что он чувствует во время отказа?

Почему я не даю мужу свои пароли — Сайт для души

«Я должен тебе сказать, — пишет мне мой друг в личном сообщении. – У Вики теперь есть доступ к моей странице на Фейсбуке и всем сообщениям. Не то, чтобы ты когда-то говорила что-то не то, но думаю, ты должна знать. Возможно мы заведем новую страницу вместе».

Оу, милости новой любви.

«Спасибо, что предупредил, — отвечаю. – Удали, пожалуйста, всю историю нашей переписки. Не обижайся, просто я не знаю Вику, и все те сообщения я писала не ей. Я так рада за вас, и желаю вам всего наилучшего».

После этого я удалила его из друзей.

Я пониманию смысл всего этого: прозрачность. Объединенный фронт. Если тебе нечего скрывать, почему тебя должно беспокоить, что твой партнер знает твои пароли? Совместная страница покажет всем глубину ваших отношений и предотвратит недопонимания. Верно?

Я счастлива замужем, у меня двое прекрасных детей и ипотека. Дело не в том, что я отказываюсь давать мужу доступ к моим аккаунтам – дело в том, что я этого ему не предлагаю, а он не просит. Это никогда не приходило нам на ум. У меня и в жизни, и онлайн много друзей, с которыми у меня были отношения. Эти люди – часть моей жизни, моего прошлого и моего настоящего, и они важны для меня. У моего мужа свои онлайн-интересы, совсем другие. И мне тоже не нужны его пароли.

Переживаю ли я? Нет.

Я читала много статей и тирад о том, как социальные сети способствуют измене, разрушают отношения и подрывают доверие. Соцсети делают измену легче. Они делают людей уязвимыми к эмоциональной измене и заставляет их принимать ужасные кардинальные решения.

Ну, так же, как и текила. Держу пари, что много внебрачных связей начинаются и с совместного похода в церковь, но я пока не вижу кучу статей об этом.

Но дело вот в чем:

Фейсбук, или другая соцсеть, не подрывает и не разрушает наши отношения. Если это произошло, то виноват один или оба человека в отношениях.

Требование паролей значит, что доверие уже подорвано. Если вы достигли точки, когда вам нужен доступ к запароленной информации, чтобы доказать верность партнера, значит, скорее всего, уже поздно. Если бы мой муж попросился зайти на мою страницу на Фейсбуке, значит что-то уже пошло не так.

Границы очень важны для поддержания автономии. Эта автономия – то, как мы живем свою жизнь в нашей общей жизни, то, чем мы можем друг с другом делиться и тем самым обогащать наши отношения.

И я переживаю не только о своих границах. Фейсбук помог мне восстановить дружбу с людьми, которые находятся далеко. И те личные подробности, которыми они со мной делятся – это сугубо их моменты, и мой муж не должен это читать. Это все равно что позволить ему подслушать личный разговор с подругой.

Мои отношения с мужем – самые важные в моей жизни, но моя любовь к нему не означает, что я могу нарушить доверие остальных людей, кто решил мне доверять.

Уверена, что есть браки, которые работают лучше, когда отношения полностью прозрачны. Некоторые люди просто не знают другого способа борьбы с недоверием. И все мы знаем хотя бы одну очаровательную пару, которая просто не может друг без друга. Пары, которые заводят общую страницу в соцсети. И это тоже нормально. Просто это не должно быть обязательным условием для доверия.

Мой муж может зайти в любой мой аккаунт хоть сейчас – он знает, что ему стоит только попросить. Но я знаю, что он никогда этого не сделает.

Почему я не даю мужу свои пароли

Муж обижается, что я не хочу секса

Меня всегда беспокоил вопрос секса в отношениях. Почему женщина обязана им заниматься, даже если нет желания? Особенно остро этот вопрос в моей семье становится после рождения детей (у меня их трое).

Новорожденные в первый год жизни отбирают все силы. И это нормально, я ими с удовольствием занимаюсь. Но почему-то мой муж считает, что как только я уложила ребенка спать, то тотчас же готова и хочу секса. Откуда в их голове такое вообще может появиться? Они не думают, что мы устали и нам просто тупо хочется отдохнуть.

Хотя отдыхать, конечно, часто не приходится. Я обычно стараюсь переделать как можно больше текущих дел, пока ребенок спит. Ведь по хозяйству никто не занимается тем, что делаю я. Вот если бы муж, к примеру, занимался хотя бы изредка уборкой или закупками, тогда, возможно, мне было бы легче. А тут летишь сразу после укладывания ребенка белье развешивать, посуду мыть или готовить. Даже на себя не остается времени, не то чтобы на отдых. И тут он! А когда объясняешь и мягко ispovedi.com отказываешь, ты еще и виновата: никогда не хочешь, не любишь и вообще. Интересно тогда откуда у нас трое детей взялось.

Я не жалуюсь тут, но реально наболело, и обсудить не с кем. До такого доходит, что я специально задерживаюсь рядом с детьми только бы не идти на конфликт из-за очередного моего отказа. Возможно, я ошибаюсь, но мне кажется, что женщина не должна без желания заниматься сексом исключительно для удовлетворения мужчины. Не думаю, что мужчина без данного занятия прямо умрёт. Можно и потерпеть иногда. Естественно, когда младшему ребенку больше 2 лет, то становится проще несравнимо. Он и спит всю ночь, и днем более самостоятельный. Но когда ему, например, месяца 4-5, то тут всегда одно желание — отдохнуть и закончить дела. Секс в данный период на последнем, можно сказать, месте.

Как-то нет понимания со стороны мужа данной ситуации. И это огорчает. Да он и сам видит, что с моей стороны нет желания, как было ранее. И это тоже, по его мнению, моя вина. Бред какой-то. Желание приходит, ispovedi.com как правило, когда организм отдыхает, а не когда стресс и усталость зашкаливает. А мужу почему-то именно в такие критические моменты и хочется интима.

Например, когда мы едем в отпуск ему непременно в первый же вечер просто кровь из носа нужен секс. И неважно, что я одна собрала вещи для всей нашей немаленькой семьи и почти не спала всю ночь перед поездкой. И в дороге устали все. Но его это мало интересует. Он просто считает, что я не хочу секса и все.

В общем, наболело. Невозможно уже вину чувствовать постоянно. Надо как-то решать проблему.

Автор: Оля

Похожие истории из жизни:

как тратить деньги, чтобы не ссориться – Москва 24, 18.11.2018

С появлением семьи наша жизнь становится более насыщенной. Теперь мы живем не только для себя, но и для близких нам людей. Уделяем больше внимания друг другу, делимся, все делаем сообща. И деньги тоже тратим вместе. Анна Лебедева решила разобраться в вечном вопросе: кто должен зарабатывать в семье, и как правильно вести семейный бюджет.

Фото: depositphotos/Syda_Productions

Тема денег, как ни крути, касается всех. Одно дело, когда живешь один и тратишь только на себя и по желанию – на кого-то еще, и совсем другое, когда появляется семья. Из своих наблюдений заметила, что какой-то стандартной схемы ведения общего хозяйства не существует. Кто во что горазд. Но денежный вопрос порой может добавить дегтя в бочку меда, а именно – спровоцировать ругань, обиды, недопонимание и осуждение. Чтобы всего этого не произошло, важно учитывать интересы всех членов семьи.

Варианты ведения семейного бюджета бывают разные. Вот лишь некоторые из них.

Муж зарабатывает один

Стандартная ситуация для молодых семей, в которых рождаются дети, – это когда добытчиком становится мужчина, на чьи плечи ложится огромная ответственность. Теперь ему нужно позаботиться о том, чтобы все члены семьи были накормлены, одеты и довольны.

«Представляешь, он не дает ей денег на личные расходы! Сам ходит по магазинам, покупает еду, а у жены такой возможности нет, – поделилась как-то со мной дальняя родственница. – Нет, какая-то молодежь пошла не та! Я понимаю, в советское время… Муж приносил зарплату и клал на стол! Он ни цен в магазинах не знал, ничего. Приходил домой, а его ужин ждал шикарный и жена».

Ситуация, когда мужчина зарабатывает и не дает денег на личные расходы жене, конечно же, немного расстраивает. Но скандалом делу не поможешь.

Возможно, надо спокойно обговорить с мужем этот деликатный момент, намекнуть ему, что у вас есть некоторые потребности, или назвать сумму, которая вам необходима в месяц на мелкие расходы.

Фото: depositphotos/AlexShadyuk

В магазин все-таки лучше ходить вместе. Ведь женщина сама готовит, а значит, она лучше знает, что надо купить. Совместные походы за едой объединяют, потому что таким образом учитываются предпочтения всей семьи. Да, и еще мужчина будет в курсе, что сколько стоит, и у него не возникнет вопросов, куда уходят деньги.

Положить зарплату на стол в современном мире означает сделать дубликат зарплатной карточки и отдать ее жене, рассчитывая на благосклонность и здравый рассудок. Уверена, что женщина будет благодарить мужа за этот щедрый и доверительный жест. Но я сама была свидетелем, когда семья осталась без денег на еду, потому что, получив карточку мужа, жена тут же побежала в магазин нижнего белья и спустила на кружевные «лакомства» приличную часть зарплаты супруга.

Думаю, попытаться дать карту жене все-таки стоит, а там посмотреть, как пойдет. Особенно это актуально, когда в семье есть маленькие дети. Им все время что-то нужно по мелочам. То памперсы закончились, то салфетки, то игрушку новую купить. Возможно, экономной хозяйке даже удастся как-то скопить, отложить «заначку».

Работают и муж, и жена

Порой женщина не выдерживает сидеть с ребенком, потому что душа требует самореализации. Она пытается устроиться либо на кукую-то удаленную работу, либо на полставки на неполный рабочий день, а когда есть бабушки и няни, то и вовсе может окунуться с головой в рабочий процесс. Еще одна из причин – это желание помочь мужу, облегчить его траты, а возможно, снять часть нагрузки, например, какую-то лишнюю подработку, которая отнимает и время, и силы.

Бывает, что женщина вынуждена идти на работу, потому что муж постоянно попрекает чем-то, не дает деньги на личные расходы. Таким образом она становится независимой, ей удается даже скопить на новый телефон мужу, на какие-то вещи. Отношения в семье благодаря ее самореализации налаживаются, ведь теперь жена выросла в глазах мужа, и все стало как раньше, когда они встречались.

Фото: depositphotos/IgorTishenko

Но как тратить деньги, когда зарабатывают и муж, и жена? Обналичивать зарплаты и складывать в конверт.

Знаю, что многие так и делают. Берут из конверта на какие-то личные нужды, на одежду, на лечение, на еду, и сразу записывают расходы. Возможно, такой способ ведения семейного бюджета полезный, потому что позволяет легко контролировать расходы. Правда, потратить-то можно легко, да так, что потом не вспомнишь, куда ушли деньги.

Муж оплачивает еду и прочие расходы, а жена копит на путевки

Распространенная ситуация для семей, где нет цели потратить все до копейки, – это откладывать деньги. Часто муж с женой договариваются жить только на его зарплату, как это было в старые добрые времена, а деньги жены откладывать либо на какие-то крупные покупки к Новому году, либо на семейный тур к морю.

«Мы на мою зарплату купили хорошую машину», – похвасталась мне как-то подруга, которая работает на полставки в одной из крупных компаний. Два года она во всем себя ограничивала, сократила количество потребляемого кофе и вообще старалась лишний раз в магазин не ходить.

«А вы как живете?» – спросила она меня. Честно говоря, было немножко стыдно и обидно за то, что я так не умею. Но ведь я не ставлю такую цель, я люблю получать удовольствие от частых покупок, от кофе, от приятных мелочей и новых книг. И на ее вопрос я ответила просто: «Очень счастливо».

Муж зарабатывает намного больше жены. И наоборот

Фото: depositphotos/ TarasMalyarevich

Как быть, если на вас вдруг сваливается вся зарплата мужа, больше вашей в несколько раз? Вот в прямом смысле. Он внезапно отдал вам карточку и велел вести хозяйство самой. Я бы на такое не пошла точно или, по крайней мере, взяла ту часть, которую хочу потратить на себя, а свои деньги копила бы на что-то приятное для всей семьи. Какую-то часть я отложила бы на обеспечение порядка в доме, еды, хозяйственных принадлежностей, а вот остальные обязанности, например, коммунальные платежи, предложила бы мужу. Считаю, что нечестно и как-то не по-семейному, что ли, вести бюджет кому-то одному, да и сложно это, за всем ведь не уследишь.

Бывает, что жена зарабатывает больше мужа. Это совершенно не повод мужу чувствовать себя дискомфортно, особенно, когда он заботится о детях. Поменялись местами, называется. Женщина, кстати, в подобной ситуации будет намного мягче мужчины, потому что знает, как тяжело вести домашнее хозяйство.

Если женщина или мужчина зарабатывает намного больше своей половинки, то они и тратить на семью могут гораздо больше. Ведь тут неважно, кто ты, а важно – готов ли ты жертвовать кровно заработанными на самое дорогое, что у тебя есть, – на своего ребенка, на мужа или на жену.

Главное – не ссориться из-за мелочей.

Что делать, если муж не помогает с ребенком?

Родительские форумы полны жалоб женщин на своих мужей: с ребенком не помогает, ночью не встает, делит домашние дела на «мужские» и «женские» и все ждет, пока младенец подрастет, чтобы играть с ним в футбол. Мы решили поговорить об этом с семейным консультантом Ниной Гофман и узнали, что ситуацию необходимо рассматривать с двух сторон. Многие отцы просто не пишут в интернете о том, что чувствуют после рождения ребенка. Как распределить обязанности и сделать так, чтобы в семье был мир и взаимовыручка, рассказывает специалист.

Как вам кажется: проблема «муж не помогает с детьми» — общемировая или такие жалобы можно услышать только от российских мам?

Конечно, такая проблема есть не только в России. Но в странах, где к семейным отношениям сохраняется патриархальный подход, она более ощутима. Хотя дело тут не только в патриархате, а в принципе в разности понятий материнства и отцовства. Глобально материнство и отцовство — это совершенно разные вещи, как бы мы ни пытались сегодня их уравнять.

Функционально их можно сравнивать. Например, в Израиле отцы активно задействованы в уходе за детьми. Но глубинно материнство и отцовство отличаются. Нельзя выявить, что более важно или менее важно. Они находятся на разных полюсах, их сравнивать не очень корректно, на мой взгляд.

Ребенок растет 9 месяцев внутри мамы: знает тембр ее голоса, запах, чувствует ее нервные вибрации. Связь с мамой на этапе первых нескольких месяцев более значительна. Мама — это первый проводник ребенка в мир. И хотя папу младенец тоже знает, особенно, если отец присутствовал на родах и взял новорожденного на руки, все это поначалу не сравнить с контактом с мамой.

На первом этапе папа нужен больше маме, чем ребенку. Маме требуется его поддержка: покормить, создать хорошие условия. Женщина первые месяцы погружена в кормление, уход за младенцем. В это время ей нужна помощь мужа больше в бытовом плане и меньше в контексте связи с ребенком. Такая забота укрепляет связь между мужчиной и женщиной.

Но именно в этот момент чаще всего к недавно родившей женщине приезжает помочь мама или свекровь, которые оттесняют отца. Может быть, с этого и начинаются все проблемы?

В том, что одна женщина помогает другой, ничего плохого нет, это естественная составляющая жизни. Мать или сестра, которые сами прошли через рождение детей, возможно, будут ухаживать за молодой мамой в чем-то лучше, чем мужчина. Тем не менее в этот период важно, чтобы именно муж был рядом, обеспечивая всем необходимым маму и ребенка.

Лучше всего, если хотя бы на первые 10 дней после рождения малыша мужчина сможет взять отпуск и побыть дома только втроем, чтобы понять, как изменилась жизнь семьи, и привыкнуть к новой ситуации.

Важно также подготовиться заранее: каждому проговорить свои ожидания от партнера на первый период после родов, стоит даже их попробовать записать.

Так сейчас очень часто делают отцы новорожденных. Но почему после первых совместно проведенных недель не все мужья включаются в уход за ребенком?

Очень важно понимать, что вообще происходит в паре в этот период. Во-первых, рождение ребенка — это большой стресс. Для всех. Было два члена семьи и вдруг стало три. Причем третий — человек с огромным количеством потребностей. Рушатся все привычные уклады, изменяется логистика, появляется ответственность и чувство вины за свою родительскую неопытность.

Не в этот ли момент мужчина еще и начинает ревновать, требуя к себе особенного внимания со стороны женщины и отдаляясь от ребенка?

Каждого члена семьи в этот период нужно попытаться понять. Женщина полностью погружена в уход за младенцем. Муж и жена на некоторое время лишаются интимной близости. И даже после того как физический контакт становится возможен, у многих женщин сильно снижается сексуальное желание из-за усталости, недосыпа, иногда из-за переизбытка тактильных ощущений. Женщины-кинестетики особенно болезненно это переживают: когда ребенок наконец укладывается в кровать, им хочется, чтобы их вообще никто не трогал. И мужчина остается в стороне.

Или, например, в ситуации совместного сна папа отселяется в другую комнату на диван. У мужа и жены нет возможности не то что заниматься сексом, а просто обняться и погладить друг друга. Это усиливает эмоциональный разрыв. Исчезают взгляды, особые слова, понятные только двоим. Нарушается интимное пространство, которое является важной базой для партнерских отношений. Людям становится сложнее договориться.

Вместо двух любящих людей появляется пара «мама и ребенок» и где-то сбоку — папа. Мужчины все происходящее могут интерпретировать как «я им больше не нужен».

Конечно, я оговорюсь, что речь идет о среднестатистическом варианте. У всех все происходит по-разному.

В такой ситуации тоже очень важно говорить о своих чувствах — и мужчине, и женщине. Выделить на это время и проговорить, какие моменты мешают, что бы хотелось изменить, прийти к соглашению. Например, если совместный сон «изгоняет» папу из кровати или вообще из спальни, этот голос тоже стоит услышать, найти компромисс, который устраивает всех.

Всем, конечно, трудно, и ожидания у всех разные, но принципиальный вопрос остается: должна ли быть вовлеченность в процесс ухода за ребенком одинаковой у мужчины и женщины?

Я не очень люблю формулировку «должны». «Должен — не должен» — не работает. Мама и папа каждый дают свое — это ключевой момент. Я считаю, что роль отца в жизни ребенка исключительна. Отец является гендерной моделью для мальчиков, а также прототипом противоположного пола для девочек. Роль отца эксклюзивна. Она мегаважная, при этом отлична от роли матери. Отец не может вскормить ребенка грудью, и ему, возможно, сложнее успокоить ребенка поначалу, но папа очень важен в процессе сепарации. Ему проще отпускать ребенка, чем маме.

Я говорю не только о том, что с папами дети легче идут в сад. Я имею в виду сепарацию на ранних этапах. Мама не только должна вскормить младенца, она должна начать его потихоньку отпускать. Возьмем, как пример, самостоятельное засыпание. Мама знает, что ребенок уже что-то умеет делать, но ей труднее его отпустить. Одна думает: «А вдруг заплачет? А вдруг не сможет?» Папе все эти вещи даются легче. Он может это сделать, если дать ему такую возможность. Это очень важно. И это дает ребенку уверенность в себе. Учит его справляться с трудностями. Папы чаще бесятся с детьми, подкидывают их, они, как правило, спокойнее реагируют на падения и травмы.

Тут важно, чтобы мама доверилась папе: постараться не думать, что ему наплевать на чувства ребенка или на то, что ребенок упадет и сломает шею. Папа заботится о здоровье и безопасности ребенка, просто реагирует на многое по-другому.

Это только примеры, но если в общем, то важна не одинаковая вовлеченность, а чтобы каждый был вовлечен в процесс по-своему, чтобы в жизни ребенка всегда присутствовали оба родителя и каждый давал ему что-то свое.

Хорошо. Но подгузники-то папы менять при этом могут? Вот типичная ситуация: ребенок плачет, мама говорит мужу: «Поменяй, пожалуйста, подгузник!», папа отвечает: «Ой, я не могу, у меня не получается, ты все делаешь лучше!» И что делать?

Конечно, может. Мама поначалу тоже не всегда хорошо меняет памперс, но поскольку она поменяла уже десятки, у нее это более ловко получается. Нужна практика. Если папа говорит: «У тебя это лучше получается, я не могу», а мама отвечает: «Ну ладно!», она «сотрудничает» с неуверенностью мужа и продолжает все делать сама.

А если мама слышит «У меня плохо получается» и пытается понять, что за этим стоит, есть шансы все поменять. Например, за этим может стоять: «Мне страшно, я боюсь его повредить!». Папа этой фразой показывает, что ждет одобрения и разрешения все-таки попробовать. И если в этот момент женщина говорит: «Дорогой, ты таким нежным бываешь иногда, я знаю. Я абсолютно уверена в том, что ты ничего плохого нашему ребенку не сделаешь! А мне надо в душ», папа все сделает правильно, хоть и не с первого раза.

Очень часто проблемы начинаются тогда, когда папу не слышат. Услышать мужа — не значит начать заниматься, как маленьким ребенком (вторым или старшим), а понять, что у мужчины тоже есть сложности и потребности, которые нужно принять. И делать это нужно хотя бы затем, чтобы муж тоже смог услышать жену.

То есть у каждого из родителей все-таки своя зона ответственности, но женщине не нужно полностью брать на себя уход за ребенком?

Перекос ответственности не хорош ни в одну из сторон: ни матери, ни отца. Тут главное — взаимодействие и доверие. Например, мама пошла в душ и слышит — ребенок орет. Она выскакивает из душа и бросается «защищать» малыша, обращаясь к отцу: «Что ты делаешь? Он у тебя все время плачет! Почему ты не можешь все делать аккуратнее?». В этот момент женщине важно осознать, что ничего ужасного с ребенком не произошло.

Если малыш плачет от того, что ему непривычно или от того, что прямо сейчас он хочет к маме, а не к папе, у него не будет от этого психологической травмы. И от папы не надо спасать. Такая реакция мамы приведет к тому, что папа будет еще более не уверен в своих действиях и еще больше захочет самоустраниться.

Что можно сделать маме? Во-первых, понять, что у нее гормоны и не всегда адекватные реакции на плач ребенка (и это нормально!). Хорошо, если муж это тоже понимает. Об этом обязательно надо говорить. Во-вторых, постараться не критиковать мужа, потому что в следующий раз желание попробовать сделать то же самое будет у него снижено. В-третьих, стоит вовлечь мужа еще до родов в подготовку.

Например, можно заново пересмотреть распределение обязанностей, сделать списки, кто чем хочет и может заниматься. Еще можно согласовать, в каком возрасте ребенка папа готов оставаться с ним один, чтобы мама могла немного «подышать» (тогда к этому времени необходимо приучить малыша к бутылке или сцедить молоко, если ребенок только на грудном вскармливании). Если мама хочет выходить по вечерам, значит, надо, чтобы к этому времени малыш мог засыпать не только у груди, тогда у папы тоже будет возможность его уложить. Нужно пройтись по конкретным примерам и принять конкретные решения. Но главное — убрать критику.

Критика вообще не конструктивна в отношениях, особенно, если к ней подключается еще и старшее поколение.

Да, критики со стороны родственников тоже не должно быть. Важно обговорить этот момент с бабушками. Например: «Мама, я очень рада твоей помощи, но, пожалуйста, не вытесняй мужа. Мне важно, чтобы он научился делать все сам! Ни в коем случае, пожалуйста, не забирай у него ребенка из рук, когда он его берет». У пап есть инициатива, но ее иногда просто пресекают. Отцу с ребенком обязательно нужно давать время вместе. Показывать и подчеркивать, что ребенок — общий.

Но что-то поможет наладить внутрисемейную коммуникацию?

Большинство проблем можно решить словами. Например, мама целый день находится с младенцем одна. Она просто мечтает, что кто-то ее сменит. Может, она думает об этом весь день. Она устала, у нее нет больше сил.

Но папа, который приходит с работы вечером, тоже устал. Он заходит в дом и без предупреждения получает в руки ребенка. Без ужина и минимального отдыха. Вот тут и начинается полное непонимание с обеих сторон. Проблему можно решить словами. Обо всем нужно договариваться.

Например, когда муж едет с работы, жена может сказать, что чувствует и чего от него ждет: «Сегодня был тяжелый день! Я жду тебя, чтобы передать ребенка. Готовься: ты придешь, помоешь руки и я тебе его отдам!». Мужчина хотя бы внутренне будет готов к тому, что его ждет. Или скажет жене, почему он не готов взять малыша сразу (возможно, у него тоже был тяжелый день). Важно, чтобы родители могли договориться, обсудить происходящее и понять друг друга.

К вопросу о том, что нужно обсуждать заранее. Как вам кажется, что нужно проговаривать до рождения детей?

Во-первых, нужно проговаривать принципиальные моменты: кто и как видит свой вклад в воспитание и уход за детьми. Люди вообще об этом мало говорят, а зря! Важно говорить про подходы в воспитании, каким родителем видит себя каждый из пары? Хочет ли будущий муж участвовать в подготовке к родам, будет ли он присутствовать на родах? Как он видит быт и финансовое обеспечение семьи после рождения детей. Это не опросник, а согласование ожиданий, попытка понять, что будет дальше.

Мужчине и женщине кажется, что любовь решит все вопросы, а это не так. В таких разговорах можно озвучивать также свои страхи и опасения. В общем, перед рождением детей нужно как можно больше говорить о том, что ждет семейную пару. И стараться понять, на что каждый может рассчитывать.

Как вам кажется, почему женщинам бывает трудно сказать: «Помоги мне с ребенком!» и попросить о чем-то конкретном?

Важно научиться говорить о своих чувствах. Мы все это плохо умеем, но это важно. Понять, чего ты хочешь. Лучше всего в любой паре работает диалог. На первых этапах маме лучше всего заниматься только ребенком и понимать, что помощь от близких нужнее всего в быту. Но дело в том, что мы свои ожидания держим при себе и ждем, что все решится само. Многие женщины обижаются, если им приходится просить. Но мы все еще не обладаем телепатией, поэтому просить — нормально. Хочется, чтобы просить было не нужно, но в просьбах ничего плохого нет. Универсальный способ: говорить. Лучше еще ничего не придумали.

Семья — это система, в которой важна каждая ее часть. Каждый несет ответственность за то, чтобы его часть системы работала хорошо. Главное — увидеть ситуацию глазами близкого человека. Понять, что стоит за «не хочу, не буду». Важно услышать мотивы поступков, понять, почему человек ведет себя так, а не иначе. За клише «мужчина не должен заниматься ребенком, потому что это женское дело» может стоять и личная история, и проблемы, идущие из детства. Обо всем этом можно узнать, разговаривая друг с другом. И при этом каждый может и должен брать свою часть ответственности, не обвиняя друг друга. Если мужчина боится подойти к ребенку, его ответственность об этом заявить. И если женщина чувствует, что она уже на грани, ее ответственность — сказать об этом вслух.

Честно сказать, складывается ощущение, что тут опять все обрушилось на женщин. Уставшей замученной матери довольно сложно разбираться еще и с тем, как именно она должна обратиться к мужу за помощью, чтобы не ранить его. Что вы могли бы сказать матерям?

Очень важно понять: я не имею в виду, что ответственность за все, что происходит, лежит только на женщине. Подчеркиваю, каждый несет ответственность за свою часть. Да, период очень непростой для всей семьи, и для молодых мам в особенности. Поэтому особенно важно прислушаться к себе, понять и сформулировать свои потребности и суметь озвучить их мужу. Часто мы настолько поглощены ребенком, что не видим за заботами ни себя, ни мужа. Я очень советую всем молодым мамам позаботиться в первую очередь о себе и о своих нуждах: ребенку прежде всего нужна мама, и чем лучше она будет чувствовать себя эмоционально и физически, тем ребенку будет спокойнее. Если маме будет хорошо, в выигрыше останутся все, и в первую очередь самые близкие люди — семья!

Если вы хотите задать Нине какие-то вопросы о воспитании детей или взаимоотношениях с партнером, можно написать ей лично.

Муж относится ко мне, как к пустому месту, пренебрежительно и потребительски.

Я не практикую сидеть в различных пабликах и отвечать на вопросы людей о своих проблемах. Но мне интересно, с какими проблемами обращаются за советом к психологам. И вот я часто вижу такой вопрос: «Муж относится ко мне, как к пустому месту, ведет себя пренебрежительно и потребительски. Подскажите что делать?» Серьезно? На какой совет рассчитывают эти женщины? На волшебное средство, которое вдруг превратит мужа-тирана в добропорядочного и любящего мужчину, который вдруг начнет дарить цветы? Простите, но отдел фантастики находится на другом этаже!

Что делать, если муж постоянно оскорбляет и унижает? Может ли помочь психолог?

Оставьте эти надежды на перевоспитание мужа. Мало кому из женщин это удавалось в реальности, и вы вряд ли войдете в их счастливое число.

Запомните, к Вам относятся ровно так, как вы позволяете к себе относиться!

Вас волнует, что муж вас не ценит? Что муж ни в грош ставит ваше мнение? Вы превратились в домработницу для мужа? Муж постоянно оскорбляет и унижает?

А Вы себя цените? Как произошло, что Вы допустили подобное отношение к себе?

Если вам понравилась эта статья, то вы можете послушать эпизод нашего подкаста “Разговорчики по Фрейду” про абьюзивные отношения. Кликните по картинке и не забудьте подписаться (мы есть на всех площадках: Яндекс-музыка, Apple podcasts, Google podcasts, Castbox и другие)

Обычно, в этом месте мои коллеги начинают рассказывать про треугольник Карпмана: про игру жертва-тиран-спасатель. Или начинают с анализа семейных сценариев супругов, где мужчина вырос в семье, где поощряется мужское насилие над женщиной, или мать была тираничной женщиной, а когда мальчик подрос, он начал мстить женщине. Или анализируют семейный сценарий женщины, у которой в семье мать терпела всю жизнь агрессию отца, поэтому девочка выросла склонная к зависимым отношениям. Это все про зависимые отношения.

 

К этой статье читательницы часто задают вопросы, которые требуют развернутого ответа и комментариев. Мы с моей коллегой медицинским психологом Вероникой Дорингер записали подкаст на эту тему. Она несколько лет работала с зависимыми и созависимыми отношениями. Чтобы послушать, нажмите на картинку, можете послушать с сайта или подписаться на наш подкаст. Есть другие выпуски на злободневные темы.

 

 

Знаете?! Все это хорошо, как объяснение… Но что делать?

Отношения существуют до тех пор, пока обе стороны поддерживают их. Чем быстрее вы закончите эти отношения, тем больше у вас шансов и времени, чтобы пожить счастливой жизнью. Выбросьте свои иллюзии, что муж поменяется и все станет хорошо! Не тешьте себя воспоминаниями – «бывают же моменты, когда я чувствую, что муж меня любит».

Вас никто не начнет ценить, если Вы себя сами не начнете ценить!

Допускаю, что вы уже позабыли, как это «ценить себя, чувствовать любимой и желанной женщиной». Но вспоминайте: возможно, были в юности эти моменты, когда вы чувствовали себя значимой и независимой! Попытайтесь, ну! Если вы в своей жизни не помните этих моментов, если вы привыкли чувствовать себя ничтожеством, маленькой и незащищенной девочкой, тогда вам срочно нужно к психологу!

Когда психолог может помочь?

Не тогда, когда вы хотите поменять мужа. С подобными запросами бегают по гадалкам и ведьмам. А когда вы решите, что хватит, и пора что-то поменять в себе. Тогда можно обращаться за психологической помощью. Не надейтесь, что это произойдет по взмаху волшебной палочки доброй феи. Это тяжелая работа над собой, сложная, длительная и кропотливая.

Вы не задумывались, почему одни женщины так много получают от мужчин: признание, внимание, дорогие подарки, любовь? А другие женщины только оскорбления, унижения и пренебрежение? Наверное, потому что первая категория себя высоко ценит, а вторая категория себя не ценит никак. Это та самая самооценка, о которой так много говорят. Все дело в самооценке.

Вам знакома эта ситуация, когда к вам относятся пренебрежительно? А может вы знаете кого-то из подруг, кто живет с мужем-тираном?

Читайте статью: Что делать, если муж пьет?

Начните менять себя сегодня! Не с понедельника, не с первого числа, а именно сегодня! И первый шаг – выберете себе психолога и запишитесь на прием! А второй шаг – дойдите на этот самый прием. Потом будут еще шаги: начните регулярно ходить к этому психологу.

Но помните, психолог не сделает вас счастливой женщиной в счастливом браке. Мы же договорились, что психолог – это не фея.

Ваше счастье, Ваша самооценка, ваша жизнь – это результат Ваших усилий! И никакой магии.

Психолог вам только поможет пройти этот путь, будет с вами рядом, и будет подсказывать о ваших первых верных шагах в неизвестном вам направлении.
Вы можете и сами, без посторонней помощи пройти этот путь, и тому есть масса примеров (жили же как-то раньше люди без этих психологов). Но это только Ваш выбор! Опыт собственных ошибок хорошо учит, но больно дается. Решите обратиться ко мне, я буду рад помочь!

Мне кажется, я ответил на вопрос «Что делать, если муж носится пренебрежительно и как к пустому месту?»

Анастасия Веденская запрещает своему бывшему мужу Владимиру Епифанцеву общаться с детьми

17:18, 10.10.2019

Актриса заявила, что ее экс-супруг ведет асоциальный образ жизни.

В октябре 2018 года стало известно, что Анастасия Веденская и Владимир Епифанцев разводятся. Пара рассталась по инициативе актрисы после 14 лет брака. Анастасия признавалась, что она страдает от нервозности мужа, а совместный быт приносит ей лишь разочарование. Примечательно, что за некоторое время до официального разрыва отношений супруги разъехались.

Тем не менее Епифанцев несколько лет не давал своего согласия на развод, объясняя это тем, что ему лень возиться с документами. В студии шоу «Секрет на миллион» с Лерой Кудрявцевой Владимир признался, что до сих пор любит жену и переживает за нее и за детей. К слову, в браке у артистов родились двое сыновей: в 2005 году на свет появился Гордей, а в 2008-м — Орфей. После развода мальчики остались жить с мамой, и какое-то время Анастасия не препятствовала общению детей с отцом.

Анастасия Веденская с детьми

Однако в последнее время Веденская пересмотрела свою позицию и больше не хочет отпускать мальчиков к Епифанцеву. Все потому, что, по словам актрисы, бывший муж стал вести асоциальный образ жизни. «К нам он не приезжает, возмущается, что я не даю ему детей. Что, конечно же, неправда. Просто он снимает комнату на территории завода, где, на мой взгляд, далеко не самые лучшие условия. Там ночует куча его друзей. Там тусовки и веселье. Он выкладывает фото и видео своих угарных вечеринок в Instagram, ложится спать утром и просыпается к ночи. При таком режиме с детьми совпадений нет», — безапелляционно заявила Анастасия.

Кроме того, актриса рассказала, что бывший муж перестал помогать сыновьям. По словам Веденской, Епифанцев почти не платит алименты и никак не участвует в жизни детей. «Когда рассталась с Володей, он отказался оплачивать ипотеку, и я потеряла квартиру, в которой мы жили десять лет. Для нас с детьми это стало ударом. Мне потребовалось два года, чтобы подняться с колен, преодолеть всю эту боль, я это называю — реинкарнировать, переродиться, принять то, что теперь я одна за все отвечаю, и наконец, купить квартиру на Новом Арбате», — поделилась Анастасия с «7 Днями».

Владимир Епифанцев

Напомним, что Епифанцев познакомился с Веденской, которая младше его на 13 лет, еще когда Анастасия была студенткой третьего курса Щукинского училища. Роман актеров развивался стремительно, и уже через три месяца после первой встречи знаменитости поженились. Первые годы брака Анастасия и Владимир прожили счастливо, демонстрируя семейную идиллию. Епифанцев с гордостью называл себя подкаблучником, готовым выполнять любые прихоти своей любимой, а Веденская отмечала, что в ее избраннике сочетаются все качества, которые она ценит в мужчинах.

Читайте также:

На НТВ выходит остросюжетный боевик «Чёрный пёс» с Владимиром Епифанцевым в главной роли

Владимир Епифанцев расплакался в шоу «Секрет на миллион»

Жена Владимира Епифанцева заявила, что актер зарабатывает на рассказах об их отношениях

6 способов, которыми жена травмирует мужа, не осознавая этого

Немного занятной статистики. Подавляющее большинство читателей этого сайта — женщины. В среднем, в течение дня, на странички сайта bezobid.org заходит в 3-4 раза больше женщин, чем мужчин. Когда я в первый раз обратил на это внимание, я был слегка удивлен, но потом подумал, что, впрочем, удивляться тут нечему.

Действительно, женщины более склонны искать решение своим проблемам, обсуждать их и спрашивать совета. Мужчины же, чаще склонны замалчивать свои проблемы, ведь мужик силен и стоек, сам разберется со своими проблемами, не так ли?

Исходя из этой статистики, я все чаще начинаю писать статьи с прицелом именно на женскую аудиторию. Но обида — вещь универсальная, и потому нельзя не затронуть и мужские чувства. Тот факт, что мужчины не любят говорить о своих проблемах открыто, еще не означает, что женщины испытывают обиду в среднем чаще, чем мужчины. Кроме того, обида, испытываемая мужчинами, зачастую может быть сильнее из-за того, что они нечасто дают ей выход.

В каких отношениях мужчина испытывает обиду? Конечно же, в близких. И естественно, одними из таких отношений являются брачные. Часто бывает, что молодой мужчина влюбляется без памяти и на фоне сладостных ожиданий о счастливом совместном будущем, делает женщине предложение. И конечно, если чувства взаимные, на первых порах отношения — действительно сказка.

Но через через несколько лет мужчина вдруг начинает осознавать, что сказка, которую он себе нарисовал в своем воображении, совершенно не соответствует реальности. И причина тому — нехватка осознанности, непонимание того, как на самом деле устроены женщины, и незнание того, чего следует от них ожидать. Но вместо того, чтобы разобраться в ситуации, он предпочтет уйти в себя и терпеть, терпеть, терпеть. Пока рано или поздно не будет перейден порог, и не случится ссора, варьирующаяся в своей силе от средней до катастрофической.

Отмечу, что речь идет о моногамных отношениях. То есть ожидается, что муж и жена будут спать только друг с другом до самого конца, то бишь, пока смерть или развод не разлучат. И никто никому не изменяет, никогда не изменял и не будет изменять. Сразу понятно, что исходные предпосылки не самые реалистичные, но про обиду в открытых и «закрытых» отношениях мы поговорим в другой раз. А пока что, вот каким образом жена может травмировать мужа, сама того не осознавая.

Как жена травмирует своего мужа 6 разными способами

1. Отказ в сексе. Это неспроста на первом месте, так как это чуть ли не самый верный способ испоганить мужчине жизнь в браке. Дорогие женщины, каждый раз, когда вы отказываете в сексе своему постоянному половому партнеру, это болезненный удар.

Видите ли в чем дело… Давайте уж будем говорить открыто. Мужчины — похотливые животные. Им нужен секс всегда. Хоть в браке, хоть не в браке. Хоть ему 20 лет, хоть ему 50. Богатый или бедный, урод или красавчик, молодой сексуальный самец-трахарь-холостяк или скромный средневозрастной толстяк-неудачник-женатик. В грусти или радости, в горе или в обиде — мужчины хотят секса всегда.

Конечно, частота вопроса варьируется от мужчины к мужчине. Либидо у всех разное — кому-то хочется секса 5 раз в неделю, кому-то и одного раза будет достаточно. Это не меняет сути. Суть такова, что вне зависимости от его характера, он ожидает, что раз он с женщиной, и у него с ней отношения, это автоматически подразумевает регулярный секс с ней всегда.

Да-да, я знаю, что вы можете сказать. «Удовлетворять его — это не моя обязанность». «Я ему не проститутка, я жена и мать его детей», «Секс — не самое важное». Но вот что — если вы выходите за него замуж, если вы хотите счастливых отношений, и ваши отношения моногамные, у меня для вас новость. Это ваша обязанность — трахать своего мужа. И для вашего мужа секс — это очень важно, даже если это не самое важное именно в брачных отношениях. Почему это так важно для него? Потому что он не только заботливый отец и верный муж, а еще и похотливое животное, как уже я упоминал выше.

Значит ли это, что я обвиняю или упрекаю женщин? Ни в коем случае! Обида — ответственность того, кто ее испытывает. Поэтому пройтись следует именно по мужьям.

Мужья, опомнитесь! Неужели вы и впрямь рассчитывали, что тот медовый месяц, что у вас был на море, когда вы трахались со своей свежеиспеченной женой несколько раз в сутки — это норма? Или первый год ваших отношений — это то, как оно будет всегда? У меня для вас новость — женщины биологически устроены таким образом, чтобы один и тот же мужик в долгосрочной моногамной связи им надоедал со временем.

Знаете почему? Потому что генетический код, который люди в себе носят, не менялся уже миллионы лет. И код этот запрограммировал женщин на поиск подходящего самца, который предоставил бы им потомство и защитил бы это потомство (что забавно, эти две роли могут выполняться порознь двумя разными мужчинами). Как долго его нужно защищать, чтобы оно встало на ноги и смогло убежать? 20 лет? 15 лет? 10 лет? Нет, меньше лет, чем пальцев у вас на одной руке.

Потому с биологической точки зрения, женщине «неинтересно» спать с вами 20 лет так, как это было в первые годы вашего брака. Потому что если вы уже давно живете вместе, то с биологической, сексуальной, животной точки зрения, вы уже не воспринимаетесь женщиной как мужчина, с которым она спит. По крайней мере, не настолько, как это было раньше. Сейчас вы ей скорее родственник, а с родственниками спать биология не разрешает.

А как же эмоции? Мы же не животные, мы люди, и не все управляется биологией. Да, это так, не все решает биология. Но эмоции — это точно та же биология, и они служат тому, чтобы вы выполняли свою биологическую программу. Ваша мужская биология запрограммировала вас на секс в течение всей жизни. Суть не в том, что у нас есть не только биология. Суть в том, что биология мужчин и женщин, когда речь заходит о сексуальной составляющей отношений — совершенно разная. Ей от секса нужно получить потомство от качественного самца. А вам, мужчины, от секса нужно распространение своего биологического материала по планете Земля. И никакие социальные приправки сверху не смогут заглушить это фундаментальное различие между мужской и женской биологией, как бы общество не отрицало это, пытаясь уравнять мужчин и женщин или свести значение биологии на нет.

Что это все означает в разрезе тематики этого сайта? Как никак, не эволюционной психологии посвящен сайт, а обиде. А означает это то же самое, что и всегда. Прорабатывайте обиду на свою жену, мужчины. Не нравится, что частота секса снижается — так и пишите на бумагу. А потом, когда обиду вычистите и увидите ситуацию как есть, сможете и решение принять, что делать. И возможно, поймете, что отныне вам больше нельзя рассчитывать, что одна и та же женщина будет источником вашей мужской радости и удовлетворения всю вашу жизнь. Но об этом в другой раз…

2. Постоянные команды. Речь здесь идет о женщинах с более доминирующим характером. Такие женщины считают себя «сильными и независимыми», и на практике это выражается в попытках постоянно контролировать ситуацию. В случае несоответствия ситуации сценарию развития событий, издаются директивы с целью коррекции вектора. Вектор у таких женщин есть на все, включая своего мужа. Вот и перепадает ему, бедолаге.

Здесь опять же, мужчины, очнитесь! Вами женщина командует лишь потому что вы ей позволяете. Да, есть мужчины, которые любят подчиняться женщине, но речь не о них. Они не испытывают обиду от такого рода коммуникации с женщиной. Поэтому если вы читаете эти строки, скорее всего, вы не из них. Чистите мозги, выгребайте все свои страхи и ограничивающие убеждения, из-за которых вы не в состоянии женщине противостоять. А там будет ясно, что делать.

3. Попытки изменить его. Женщины выходят замуж, ожидая, что мужчина изменится со временем. Мужчины женятся, надеясь, что женщина никогда не изменится. Пожалуйста, вот вам Венера и Марс, все дела. Мужчина женится, надеясь, что будет все, как в самом начале. Стабильные отношения — это те, что не меняются.

Мужчине дай красивую, умную, классную женщину с большой грудью и/или упругой попкой + набором всех приятных ему качеств, и он будет счастлив. Лишь бы она никогда не менялась, всегда оставалась, как есть.

Но это только с мужской точки зрения. С женской точки зрения, стабильные отношения — это те, что имеют развитие. Женщины — более динамические существа, чем мужчины.

Женщины, прежде всего с тем самым доминирующим характером, ожидают, что мужчина будет подстраиваться под новые обстоятельства и как следствие — меняться, если нужно.

Поправка — меняться, если нужно ей. Лично он, возможно, не имеет никакого намерения меняться, ибо зачем. И так все хорошо. Но то, что жена то и дело критикует его и намекает, что так делать нельзя, или что надо лучше, это со временем начинает оседать у него в виде обиды.

4. Чрезмерное использование фраз «Ты всегда…», «Ты никогда…» и пр. О, женщины это любят. «Ты никогда не помогаешь моей маме». «Ты всегда оставляешь сидушку в туалете поднятой». И что же, вы действительно готовы поклясться, что он всегда что-то там делает или никогда чего-то там не делает? Можете не отвечать, я уже знаю ответ.

Опять же, фишка в различии между стилями коммуникации мужчин и женщин. В том, что для мужчин и для женщин эти слова обозначают разные вещи. Для мужчины слова «всегда» и «никогда» определяются их лексическими значениями, которые можно посмотреть в толковом словаре. Для женщины эти слова подчинены выражению тех эмоций, которые она испытывает в тот или иной момент. И если эмоции достаточно сильные, они минуют лингвистические фильтры в голове женщины, и, в конечном счете, отображаются в виде слов «всегда» и «никогда».

Мужчины, не придавайте этому значения — просто привыкните, что женщины работают именно так — будет меньше обиды. Не цепляйтесь к словам, вы их так вырываете из контекста — контекста ее эмоционального состояния здесь и сейчас. А та обида, что у вас уже накопилась — что с ней делаем? Прорабатываем, конечно же. Без жалости.

5. Наложение на него ответственности за свое эмоциональное благополучие. Следует сделать оговорку, что этим занимаются не только женщины, этим занимаются все. И мужчины, и старики, и дети. И по отношению ко всему вокруг. Это не я ношу обиду, это ты меня обидела. Это не я дурак и лентяй, это государство плохое и ворует. И тому подобное.

Но все же, если сравнивать мужчин и женщин в брачных отношениях, женщины чаще ведут себя с мужчинами так, что это муж виноват в том, что у нее плохо на душе. На лицо интересное кажущееся противоречие. С одной стороны, женщины более эмоциональны, а с другой стороны, они реже осознают, чем вызываются их эмоции. И как следствие, не осознают, что когда они обвиняют мужа в своих эмоциях, ничего не меняется. Он не понимает, что он-то может поделать с вами. Кроме как извиниться ни за что на автомате, чтобы вы успокоились.

Но мужчины, опять же, ответственность за обиду — на вас. Вы тоже не блещете осознанностью, если страдаете от подобных ситуаций. Ведь произошло то, что на вас жена направила свое плохое настроение, а уже вы сформировали в себе чувство вины. Потом вы берете ответственность за ее плохое настроение на себя и начинаете накапливать обиду, по ходу дела потихоньку все больше и больше себя ненавидя. Не дело, проработайте это.

6. Безразличие к его усилиям. Хотите сделать мужу больно? Перестаньте ценить то, что он регулярно делает ради вас и ваших детей.

Холостому мужчине не нужно столько денег, чтобы поддерживать свое существование на прежнем уровне. Это означает, что во многом его мотивация работать тяжелее — это вы и, возможно, ваши дети. Увы, часто это не осознается или забывается со временем.

Холостому мужчине не нужно помогать вашей маме, морочить себе голову общением с вашими родственниками или соблюдать верность десятилетиями. Увы, часто это не осознается или забывается со временем.

Я отнюдь не имею в виду, что мужчины в брачных отношениях прикладывают большие усилия к их сохранению, чем женщины. Вовсе нет. Забывчивость по отношению друг к другу — это универсальный человеческий недостаток, присущий и мужчинам, и женщинам. Благо, бороться с ним можно — проработки ведь неспроста были изобретены.

Прорабатывайтесь, мужья и жены!

***

Какой из этого всего вывод? Их два. Первый — взаимопонимание мужчин и женщин и осознанное отношение к тому, насколько по-разному женщины и мужчины воспринимают действительность и ведут коммуникацию — это залог гармоничных отношений. Второй — если есть обида на своего брачного партнера — прорабатывайте ее! Заодно в процессе прочистки мозгов и приобретете необходимую прозрачность осознания, чтобы в будущем подобных проблем у вас не возникало, вне зависимости от вашего пола или брачного статуса.

Я больше не люблю своего мужа. Пришло ли время для развода?

Я пытаюсь решить, просить ли мужа о разводе. Он не изменял мне, я уверен в этом, и я не изменяла ему. Спустя двадцать два года после нашего брака я больше не чувствую в нем никакой искры. Он хороший человек и хороший отец, но он меня совсем не привлекает. Наши интересы сильно расходятся, мы почти не говорим ни о чем, кроме серьезных вещей (счета, отпуск, поручения и т. Д.), Он не приходил ко мне годами, и я не думаю, что отвечал бы ему, если бы он приходил ко мне сегодня.И дело не в том, что я испытываю какую-то сексуальную дисфункцию; Я все еще испытываю сильную тягу и все время вижу мужчин, которые меня привлекают таким образом. Я люблю своего мужа, всегда любила, но не думаю, что люблю его. На самом деле, я уверен, что нет. Я знаю, что у нас это лучше, чем у некоторых давних пар — мы ладим, особо не ссоримся, мы воспитали замечательных детей, которые относятся к нам с уважением, и мы в хорошей финансовой форме, поскольку приближаемся пенсионный год. Так что, может, мне стоит просто радоваться тому, что у меня есть…. но я не могу избавиться от ощущения, что есть нечто большее, чем это, и я вижу, как время ускользает. Вы можете пролить свет? Спасибо. — Уйти или не уйти
Дорогой Уйти или не уйти,

Прежде чем я сразу перейду к сути вашего вопроса — разводиться или не разводиться — я хотел бы воспользоваться моментом и посоветовать вам подумать о некоторых промежуточных шаги.

Я слышал, что вы говорите, что, хотя вы любите своего мужа, имеете в целом позитивные отношения и общаетесь, вы чувствуете, что в ваших отношениях чего-то не хватает, чего вы не хотите обходиться до конца своей жизни. .Интересно, чувствует ли он то же самое.

Каково было бы начать диалог, посвященный тому времени, которое вы провели вместе, и открытию дискуссии о том, чего каждый из вас хочет в оставшиеся годы? Если вы не дали понять мужу, что вас не устраивает существующее положение вещей, значит, вы не дали ни ему, ни вам возможности посмотреть, могут ли измениться ваши отношения. Это кажется несправедливым и не уважает отношения, которые вы разделяли на протяжении многих лет. Возможно, он тоже чувствует себя неудовлетворенным и не знает, что с этим делать.Вы не сможете узнать, пока не начнете общаться друг с другом.

Есть пары, которые работают вместе, чтобы возродить угасшую «искру». Некоторые остаются в браке, но меняют ожидания от своих отношений, чтобы каждый мог удовлетворить свои потребности. Есть и другие, которые считают, что развод или развод — лучший вариант для них. Выяснение того, какой путь подходит вам, должно быть, по крайней мере, разговором, а не односторонним решением.

Эти разговоры могут быть сложными, часто из-за того, что мы боимся обидеть тех, кто нам небезразличен.Однако представьте себе, насколько глубоко обижается, когда человек ошеломлен просьбой о разводе без каких-либо признаков того, что партнер несчастен. Вы оба заслуживаете большего — как и ваши отношения.

Я призываю вас получить поддержку, в которой вы чувствуете, что нуждаетесь в обсуждении этих тем с вашим мужем. Ему может быть больно узнать, что вы недовольны своими отношениями, но он также может испытать облегчение, наконец, заговорив об этом. Если вы не решаетесь начать диалог самостоятельно, вы можете обратиться к консультанту по парам, чтобы изучить эти вопросы.Развод — это большой шаг, который нужно сделать, с материально-техническими, эмоциональными и финансовыми последствиями, но если вы двое открыты друг с другом, вместе исследуете варианты и в конечном итоге вместе придете к такому решению, шансы сохранить позитивный дух вашего отношения значительно больше.

Удачи!
Эрика

Эрика Майерс

Эрика Майерс, MS, MEd, LPC, NCC — лицензированный психотерапевт и бывший педагог, специализирующийся на работе с семьями в переходный период (часто из-за разлуки или развода), а также с людьми, ищущими поддержки в вопросах взаимоотношений, воспитании детей, депрессии, тревоге, горе / потеря / тяжелая утрата и управление серьезными изменениями в жизни.Хотя ее теоретическая ориентация эклектична, в своей практике она чаще всего использует личностно-ориентированный подход, основанный на сильных сторонах и когнитивно-поведенческую терапию.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

причин, по которым ваш супруг не будет вас слушать

Успешный брак — это здоровое общение и умение слушать друг друга. Тем не менее, пары нередко испытывают периоды, когда общение друг с другом становится проблемой, а слушание отсутствует.Когда один или оба из вас не реагируют, у вас может быть проблема. Если вы не слушаете, это может быть признаком того, что ваш брак находится под угрозой.

Обзор

Когда вы думаете о возможных причинах такого игнорирования, обязательно подумайте о том, насколько хорошо вы слушаете и сохраняете пространство для своего партнера. Помните, что легко обвинить своего супруга, но часто неправильное общение является улицей с двусторонним движением.

Проблема слушания в отношениях может быть связана с множеством разных проблем.Общие способствующие факторы включают ваш (или вашего партнера) способ доставки, личные проблемы, из-за которых кто-то из вас не может или не хочет слушать, или некоторая комбинация этих элементов.

Если вы чувствуете, что ваш партнер не слушает, стоит сказать ему об этом. Не думайте, что они знают, о чем вы думаете. Они могут и не подозревать, что вас игнорируют.

Главное — быть честным и добрым, то есть говорить то, что вы имеете в виду, но делайте это, не причиняя вреда партнеру. Тем не менее, вам также необходимо поделиться тем, что верно для вас.

Ваш способ доставки

Часто то, как мы говорим, так же важно, как и то, что мы говорим. Негативный, аргументированный тон, грубая речь и / или пассивно-агрессивность — вот лишь некоторые из способов, которыми вы можете непреднамеренно саботировать свои разговоры.

Вот 10 проблем с вашим общением, из-за которых ваш супруг может не замечать вас, а также предложения о том, как решить проблему, чтобы вы оба чувствовали себя уважаемыми и услышанными.

Слишком много слов

Возможно, вам потребуется слишком много времени, чтобы сказать то, что вы хотите сказать. Иногда, когда мы нервничаем или ожидаем негативной реакции или конфликта, мы можем стать более скучными, чем необходимо. Это может расстраивать или скучать вашего собеседника — и все эти слова могут потерять ваш смысл. Стремитесь перейти к сути. Тем не менее, любящий партнер должен быть достаточно терпеливым, чтобы слышать, что у вас на уме.

Монополизация

Ваш супруг, вероятно, отключится, если у него редко появляется возможность поговорить.Пытаясь заставить их слушать, вы можете непреднамеренно монополизировать разговор. Хорошие разговоры позволяют обоим внести свой вклад. Посмотрите, как вы слушаете, когда ваш супруг обсуждает с вами важную тему. Смоделируйте слушание, которое вы хотите видеть от своего партнера — он может последовать его примеру.

Если дать супругу возможность поговорить и по-настоящему выслушать его, это может побудить их сделать то же самое для вас.

Обидные комментарии

Если у вас есть история, когда вы говорите оскорбительные, оскорбительные, запугивающие, пренебрежительные или неуважительные слова, мнения, убеждения и чувства вашего супруга, ваш супруг может не захотеть слушать то, что вы говорите.Точно так же, если ваши разговоры имеют тенденцию быстро перерастать в напряженные споры, они могут чувствовать себя защитными, оборонительными, злыми или неконтролируемыми в этих разговорах.

Они также могут уходить от ваших разговоров, чтобы не говорить вам негативных или обидных вещей. В идеале вы оба можете стремиться к вежливому разговору, в котором вы оба высказываете свое мнение, не проявляя жестокости. Подумайте о том, чтобы придумать основные правила, с которыми вы оба можете жить, например, говорите по очереди, не перебивая, установите таймер для каждого говорящего и никогда не используйте оскорбительные слова.

Скрытые мотивы

Ваш партнер может подумать, что в том, что вы ему говорите, есть некоторая модель манипуляции, и заранее решит отключиться от вас. Избегайте манипуляций или пассивно-агрессивных действий и помните, что ваш супруг может чувствовать, что вы пытаетесь им воспользоваться. Даже если вы делаете это не намеренно, все равно важно быть прямолинейным.

Честность может пугать, но она жизненно важна для активного разговора и брака.Скажи что ты имеешь в виду. Просите то, что хотите. Признайте свои чувства и дайте место мыслям, желаниям и эмоциям вашего партнера.

Лекции

Стиль разговора, похожий на проповедь, лекцию или вопросы, может заставить вашего супруга не слушать. Вы можете чувствовать, что вас не слышат и игнорируют, что по понятным причинам может заставить вас думать, что ваш партнер ведет себя по-детски, ставя вас на роль «учителя» или «начальника». Но быть профессором или адвокатом в браке не поможет вам быть услышанным.Скорее, проповедь вызовет негодование.

Вместо этого четко объясните, что вас беспокоит, или вопросы, не утверждая, что вы знаете лучше всех. Затем позвольте партнеру говорить. Не думайте, что вы уже знаете все ответы или что ваше мнение единственно правильное. Слушание с открытым сердцем — и на равных — сделает вашего партнера более восприимчивым к тому, чтобы выслушать то, что вы хотите сказать.

Обобщение

Слишком легко скатиться к обобщениям, но часто они не совсем справедливы или верны.В любом случае они вряд ли помогут вам услышать вас. Если вы используете слишком много негативных обобщений в своих утверждениях, ваш партнер почувствует нападение и будет считать, что все, что вы видите, — это его ошибки.

Комментарии, в которых используются такие слова, как «всегда», «никогда» и «постоянно», могут заставить супруга отключиться от всего разговора.

Им может казаться, что вы видите во всем, что они делают, неправильно и / или как образец, который вы используете для их осуждения. Даже если факты на вашей стороне, никто не любит выслушивать обширный перечень всех своих недостатков.Вместо этого сосредоточьтесь на конкретных проблемах, текущих моментах и ​​на вещах, которые вы и ваш партнер можете изменить.

Плохое время

Другая проблема может заключаться в том, что у вас просто нет времени. Ваш супруг, вероятно, не будет внимательно слушать, когда устал, находится в стрессе, озабочен другими мыслями, в спешке или занят чем-то другим. Скажите супругу, что хотите поговорить, и спросите, хорошее ли это время. Если ваш супруг говорит «нет», уважайте это — и выберите лучшее время.

Выносить старый багаж

Любые разговоры о темах или проблемах, которые подробно обсуждались ранее, но продолжают подниматься снова (и снова , ), могут заставить супруга отключиться. Если вы продолжаете поднимать старые вопросы или темы, подумайте, почему вы это делаете. Есть ли нерешенные проблемы, которые необходимо решить? Есть что-то, что вы не можете простить, решить или отпустить? Если да, поговорите об этом, а затем решите проблему.

Стремитесь отпустить вещи, как только вы их уже выяснили.Выщипывание старых ран, скорее всего, заставит вашего партнера занять оборонительную позицию и побудит к закрытию, а не к открытому общению.

Чрезмерный негатив

Жалуется ли ваш (а) супруг (а) на то, что вы всегда жалуетесь, ноете или говорите отрицательно? Вы можете чувствовать себя оправданным или думать, что это их способ отвлечь внимание от собственного негатива. В любом случае учитывайте свой тон и то, как вы решаете поднимаемые темы. Даже если вы «правы», возможно, есть способ обсудить проблему менее обвиняющим, более позитивным (или, по крайней мере, нейтральным) способом.

Постоянная сосредоточенность на негативе (даже если это оправдано) может заставить других отключиться от вас. Вместо этого попробуйте сосредоточиться на решениях, а не на проблемах.

Кроме того, вместо того, чтобы просто делать обвинительные заявления, такие как «Ты сделал» то или иное, используйте утверждения «Я чувствую», чтобы переместить разговор на другую территорию. Например, фраза «Меня игнорируют, когда вы меня не слушаете», вероятно, будет более эффективным для привлечения внимания вашего партнера, чем просто сказать: «Вы никогда не слушаете».»

Реактивность

Еще одна ключевая причина, по которой ваш супруг может отключать вас, — это то, что у вас в прошлом были чрезмерно реактивные разговоры. Им может казаться, что вы пытаетесь нажимать их кнопки, или им просто не нравится, что ваши разговоры быстро переходят от спокойного обсуждения к спору. Если они не слушают, они могут справиться или попытаться избежать этих реактивных схваток.

Если вы обнаруживаете, что изо всех сил пытаетесь не реагировать, попробуйте сделать вдох перед тем, как говорить, или попробуйте сосчитать до 10 в уме, пока вы понимаете, что вы действительно хотите сказать, — и подумайте об альтернативных значениях того, что вы только что услышали от своего партнера, прежде чем прыгать на выводы.Сделайте паузу и сделайте перерыв, если кто-то из вас слишком рассердится, чтобы продолжить продуктивную беседу. Помните, что вы любите друг друга.

Цель ваших разговоров должна заключаться в том, чтобы узнать, поддержать и выслушать друг друга, а не просто выиграть

Личные проблемы вашего супруга

Ваш партнер также может игнорировать вас по причинам, не имеющим прямого отношения к вам. Вместо этого они могут не захотеть слушать, как бы хорошо вы ни старались общаться.Вот некоторые примеры этих причин:

• Возможно, вашего супруга не интересует тема, о которой вы говорите. Вместо этого подумайте о том, чтобы найти кого-нибудь, с кем можно поговорить на эту тему.
• Они могут бояться близости. «Не слушать» может быть их способом игнорировать тяжелые чувства, о которых вы хотите поговорить.
• Ваш партнер может не соглашаться с вами и / или не желать слышать ваши советы, мысли или мнения.
• Возможно, они захотят пощадить ваши чувства, не рассказав вам, что они на самом деле думают.
• Ваш (а) супруг (а) может быть измотан, отвлечен и / или иметь короткую продолжительность концентрации внимания, из-за чего им будет трудно уделять вам все свое внимание.
• Ваш партнер может иметь привычку опережать то, что вы говорите, вместо того, чтобы активно слушать, думая о том, как реагировать во время вашего разговора.
• Они могут полагать, что игнорирование того, что вы говорите, устранит проблему или ситуацию и / или им может не понравиться то, что вы говорите.
• Ваш (а) супруг (а) может подумать, что легче выглядеть не слушающим, чем сказать «нет».
• Они могут чувствовать себя напуганными и / или неудобными, выражая свою противоположную точку зрения, и отключение кажется более легким вариантом.

Слово Verywell

Если вы подозреваете, что у вашего супруга могут быть личные или эмоциональные проблемы, которые мешают честному и эффективному общению, вы обязательно захотите поднять эти опасения — и работать над тем, что мешает здоровому диалогу. Поощрение вашего супруга к тому, чтобы он делился своим мнением, даже если он с вами не согласен, может помочь ему чувствовать себя более комфортно, полностью участвуя в ваших разговорах.

Кроме того, признайте любые свои проблемы, которые могут мешать продуктивному общению. Если попытка обсудить что-то не помогает, терапия для пар может помочь вам очистить воздух и лучше слушать.

Что делать, если ваш супруг (а) просит о разводе

Независимо от того, кажется ли это неожиданным или вы предвидели это, может быть страшно услышать, как ваш супруг говорит: «Я хочу развода». Вы можете быть готовы на все, чтобы спасти брак, включая терапию.Но ваш супруг может сказать: «Я закончил».

Если вы действительно хотите избежать развода, вы должны продемонстрировать, что способны на настоящие перемены. Глубоко подумайте о том, что привело вас обоих в это место. Какое поведение вы готовы изменить, чтобы ваш брак работал? Подумайте, на что ваш супруг, вероятно, жаловался очень давно. Что вы упустили услышать?

Может показаться несправедливым, что вы должны все менять. Но когда ваш супруг достиг своего предела, и вы единственный, кто хочет заставить его работать, вам нужно будет сделать первые шаги в направлении реальных изменений.Но помните, это еще не все, пока все не закончится. Даже супруги, заявляющие о своем желании развестись, могут относиться к этому решению неоднозначно. Значит, есть надежда.

Если ваш (а) супруг (а) хочет развода, потому что у вас есть зависимость (которая включает в себя поведенческую зависимость, например, от азартных игр или порнографии, а также от психоактивных веществ, например от алкоголя или наркотиков), у вас был роман или вы злоупотребляете, вы должны пройти лечение работать над вопросом. Вам предстоит долгая дорога, чтобы исправить нанесенный вами ущерб.

Чего не делать, если ваш супруг хочет развода

Вам нужна лучшая возможность сохранить свой брак. Многие люди саботируют возможность, ведя себя отчаянно, сердито, противно или мстительно. Такое поведение противоположно тому, что вы должны делать. Эти действия могут затруднить достижение вашей цели по спасению брака, поэтому старайтесь избегать их.

• Внешность : Такое поведение, как употребление наркотиков, алкоголя, застревание в баре и флирт (или более) с другими, не поможет вам в долгосрочной перспективе уладить отношения с супругом.
• Попрошайничество : Мольба, преследование или давление на вашего супруга могут иметь противоположный эффект и отключать их.
• Покупка : Покупка подарков, цветов и открыток, чтобы компенсировать или извиниться за то, что вы, возможно, сделали, что побудило вашего супруга к разводу, вероятно, не решит настоящих проблем. Вам не удастся выкупить любовь обратно.
• Сплетни : Просьба к семье или друзьям побудить вашего супруга остаться с вами может усугубить ситуацию.Обсуждение этих личных вопросов с этими людьми может только расстроить вашего супруга.
• Идеализация : Воздержитесь от простого упоминания всех хороших моментов в браке или в себе.
• Манипулирование : Сказать «Я люблю тебя» или попросить своего супруга почитать книги о любви и браке может показаться манипулятивным или напористым.
• Придирание : Избегайте чрезмерных телефонных звонков и отправки большого количества текстов своему супругу, особенно если это не было вашим привычкой до недавнего разрыва.Воздержитесь от отчаяния или нужды.
• Потребность : Вы можете быть переполнены грустью и можете выразить это чувство только по отношению к своему супругу, но сделайте все возможное, чтобы не проявлять нужду по отношению к нему.
• Вспоминая : Не пытайтесь уговорить вашего супруга взглянуть на ваши свадебные фотографии, рассказать о днях ваших ранних свиданий и т. Д.
• Шпионить : следовать за ними в машине, проверять их электронную почту, мобильный телефон и счета и т. д. могут скорее разрушить, чем укрепить доверие в ваших отношениях.
  

Что делать, если ваш супруг хочет развода

Попробуйте эти упреждающие шаги, чтобы исправить свой разрыв и побудить вашего партнера изменить свое мнение о разводе. В конечном итоге цель состоит не только в том, чтобы избежать развода, но и в улучшении здоровья ваших отношений.

• Действуйте так, как будто вы уверенно пойдете вперед . Сделайте это независимо от того, останется ли ваш супруг с вами.
• Позвольте супругу (а) обращаться к вам с вопросами или проблемами .Искренне сообщите своему партнеру, что вы хотите сохранить брак, а затем проявите терпение в любых обсуждениях на эту тему. Во время любых обсуждений будьте активным и заинтересованным слушателем.
• Будь как можно лучше . Сейчас не время разваливаться, впадать в ярость или мстить. Добейтесь наилучшего отношения, которое вы можете.
• Веди себя уважительно по отношению к своему супругу . Имейте также чувство собственного достоинства.
• Не спорь . Не попадайтесь на удочку, если супруг пытается заставить вас спорить.Возможно, вам даже придется уйти. (Если ваш супруг утверждает, что вы «всегда уходите», заявите, что вы были бы счастливы остаться и поговорить вежливо. Тогда сделайте это.)
• Получить помощь . Прочтите книги по саморазвитию или самосовершенствованию или обратитесь к консультанту по вопросам брака. «Средство для защиты от развода» Мишель Вайнер-Дэвис — хорошая книга для ваших обстоятельств.
• Дайте супругу немного места . Не спрашивайте их об их местонахождении или расписании.
• Занять .Продолжайте свои повседневные дела и, возможно, даже добавляйте новые: гуляйте с друзьями, семьей и детьми. Посетите место поклонения, попробуйте новое хобби, займитесь спортом. Продолжайте жить, несмотря на то, что происходит с вашим браком. Вы можете пригласить своего супруга присоединиться к вам, но не реагируйте отрицательно, если он откажется. Не меняйте намеченных планов.
• Не отставайте от своей внешности . Вы можете чувствовать себя очень подавленным и плохо себя чувствуете, но игнорирование элементарной гигиены может еще больше повлиять на ваше психическое здоровье.
• Позвольте супругу видеть вас довольным . Ваше настроение будет колебаться, но найдите выход для тяжелых чувств, которые не являются вашим супругом. Часто терапевт или консультант может предоставить безопасное место для обработки ваших чувств.

Как действовать в следующих шагах

Вам может быть интересно, как лучше всего продолжить. Есть несколько немедленных шагов, которые вы могли бы рассмотреть, если вы и ваш супруг обсуждали развод.

• Попробуйте терапию для взаимоотношений / пар : Посмотрите, может ли ваш супруг (а) пойти на консультацию с вами, чтобы выявить проблемы в ваших отношениях и поработать над ними.Терапия, как в паре, так и в индивидуальном порядке, может помочь вам понять, есть ли способ вместе двигаться вперед и примирить причину разлада.
• Проконсультируйтесь с юристом : Даже если вы надеетесь примириться, все же может быть хорошей идеей поговорить с юристом, чтобы узнать, какие последствия развода могут означать для вас с правовой точки зрения.

Пережить развод или подумать о нем может быть эмоционально тяжело. Чтобы оставаться морально сильным, не забывайте заботиться о себе и обращаться за поддержкой.Вы также можете подумать о том, чтобы посетить терапевта самостоятельно или присоединиться к группе поддержки.

Слово Verywell

Внесение позитивных изменений, независимо от того, удастся ли в конечном итоге ваш брак или нет, всегда является хорошей идеей. Скорее всего, у вас есть какие-то особенности поведения или черты характера, которые могут быть проблематичными в большинстве отношений. Работа с ними поможет улучшить вашу способность общаться и общаться с романтическим партнером (будь то ваш нынешний супруг или кто-то новый).

Я ненавижу своего мужа — что делать, если вы прямо сейчас обижаетесь на своего супруга

Я ненавижу тебя, я люблю тебя, я ненавижу то, что люблю тебя. Гнэш может петь о разрыве в своей первой десятке хит-парадов Billboard, но даже в лучшие времена пары могут чувствовать противоречие. В конце концов, поговорка «Между любовью и ненавистью есть тонкая грань» не зря хорошо известна. На самом деле, я недавно спросил группу из дюжины (в основном счастливых) замужних женщин в моем книжном клубе (это больше похоже на клуб выпивки вина и разговоров), «ненавидели ли они когда-нибудь своих мужей».Не долго думая, почти все руки взметнулись в воздух. «Понятно, — сказал мой друг, сидящий рядом со мной. Но почему люди иногда так себя чувствуют, и если это нормально, что с этим можно сделать? Вот советы по отношениям, которые предлагают эксперты, если вы в настоящее время обижены или даже чувствуете, что ненавидите своего мужа, особенно если вы хотите восстановить свой брак.

Помните, «ненавидеть» мужа — это нормально.

Прежде всего, поговорим о слове «ненависть». То, что вы это говорите, не означает, что вы действительно это имеете в виду.Эксперт по взаимоотношениям доктор Джулиана Моррис говорит, что в ее практике пары часто используют слово «ненависть», чтобы преувеличить мнение о ком-то или чем-то, что их не раздражает. «Чувство глубокого раздражения — это нормально, — говорит она. «Если вы проводите много времени с кем-то, особенно если вы живете вместе, вы узнаете все его особенности». Однако настоящая ненависть — это серьезный красный флаг. Подробнее об этом… позже.

А иногда это даже хорошо.

Если вы никогда не испытываете желания взять его вонючую, потную спортивную одежду, которую он оставляет на полу в ванной каждое утро, и запихнуть ее туда, где не светит солнце, то вы настоящий мастер дзен и считаете себя удачливым.Но на противоположном конце спектра, по словам Морриса, некоторые пары настолько разобщены, что даже не проводят достаточно времени друг с другом, чтобы рассердиться!

Если это звучит знакомо, примите это как знак того, что вам нужно проводить больше времени вместе (даже если это иногда означает споры). Эксперт по взаимоотношениям Марла Маттенсон говорит: «Если вы не переживаете периоды раздражения и даже отвращения к партнеру, вы не преодолеваете поверхностный барьер и не исследуете темные трещины, которые составляют человека в целом.»

Откуда берутся эти уродливые чувства?

По словам Морриса, когда вы чувствуете, что ненавидите своего супруга, вы на самом деле можете чувствовать что-то еще (например, обиду, разочарование или отторжение), но не правильно определить его. Как только вы поймете, в чем причина эмоции, ее легче исправить.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Итак, допустим, вы думаете: «Я тебя ненавижу! Ты такая неряха! » На самом деле вы можете испытывать разочарование из-за того, что он не справляется с работой по дому. Чтобы исправить это, скажите: «Я бы хотел, чтобы вся грязная одежда была в корзине для белья». (Видите, как мы избежали негатива?) Затем дайте ему знать, почему вы хотите этого изменения. Например: «Я был бы намного менее обижен и был бы менее раздражителен, если бы вы помогли устранить это препятствие из моего дня». Понимание того, откуда исходит корень ненависти, поможет вам внести изменения в более полноценные отношения.

У вас есть роль в динамике любви / ненависти.

Теперь, когда мы знаем, что чувства ненависти на самом деле скрывают другие эмоции, а не потому, что он забывчивый, Маттенсон предлагает заглянуть внутрь, когда ненависть начинает зарождаться. Может быть, вас завалило всем, что есть на вашей тарелке? Она говорит, чтобы спросить себя: «Какие мои потребности сейчас не удовлетворяются?»

А затем уделите время себе, чтобы почувствовать себя более любящим. «Вы должны заботиться в первую очередь о себе, если хотите привнести любовь в свои отношения.

Попытайтесь сосредоточиться на позитиве.

От старых привычек трудно избавиться, но Келли Китли, LCSW, говорит, что есть несколько вещей, которые пары могут сделать, чтобы смягчить ненавистные чувства, когда они возникают. Один из способов — перестроить свои мысли «Вместо того, чтобы зацикливаться на том, что вы ненавидите, составьте список того, что он сделал правильно», — говорит она. Она называет это «активной практикой благодарности».

Поместите что-нибудь интересное в календарь

Китли также советует спланировать что-нибудь, чего стоит с нетерпением ждать, например, семейный отпуск или вечеринку, занимающуюся чем-то, что вам обоим нравится, например, послушать живую музыку или пойти в комедийный клуб.Непрерывное совместное времяпрепровождение вне рутины даст вам возможность восстановить связь. И, наконец, всегда есть старый добрый макияж! «Секс помогает ослабить любое накопившееся напряжение за счет выброса химических веществ и выброса эндорфинов», — говорит Китли.

А, рассмотрите терапию.

«В большинстве случаев чувство ненависти проходит за относительно короткий период времени, и их место занимают другие чувства», — говорит д-р Эрика МакГрегор. Но что, если они этого не сделают? «Если вы обнаружите, что ненависть к своему супругу — это постоянное состояние, вам двоим следует обратиться за помощью, чтобы решить свои проблемы», — говорит МакГрегор.Моррис соглашается: «Часто возникает ощущение, что вы оказались в ловушке с кем-то, кто вам не нравится», — говорит она. «Это захваченное, безнадежное, беспомощное чувство порождает негодование, гнев и ненависть». Обсудив свои проблемы с надежным консультантом или терапевтом, вы сможете понять, можно ли наладить отношения или пора разводиться.

---

Чтобы получить больше подобных историй, подпишитесь на нашу новостную рассылку .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как я могу жить в браке без любви? | Жизнь и стиль

Я женат уже четыре года. У нас есть четырехлетний и трехлетний ребенок. Я больше не люблю своего мужа. Да, но сейчас я совсем не чувствую сексуального влечения. Последние два года я старался избегать секса, когда могу, и делал вид, что все в порядке, когда не могу. Часто после этого я плакал: это ужасно заниматься сексом с тем, кого ты не любишь.Мой муж говорит, что все еще любит меня, и я эгоистична, если не буду пытаться добиться этого. Наш консультант считает, что я заблокировал все свои эмоции и могу впасть в депрессию. Мы знакомы всего шесть лет, и все произошло очень быстро. Мне 41 год, и я знаю, что такое жизнь одинокого человека. Я лучше буду одинока, чем останусь с ним и буду несчастной. Я чувствую себя пойманным и злодеем, если говорю о расколе — временном или постоянном. Любой совет?

Подумайте, прежде чем прыгать

Я не думаю, что вам нужно что-то делать поспешно.Мне 34 года, я с мужем с 17 лет; у нас трое детей. Таким образом, мы выросли вместе, и наши отношения прошли как минимум четыре различных этапа.

Были времена после того, как у меня родился второй ребенок, когда я действительно не чувствовал к нему никакого влечения или любви, но мы уезжали ради детей. Сейчас мы находимся в совершенно другой фазе; счастливы и снова влюблены, проводя время вместе и с детьми. По сути, у нас есть свои интересы и проекты.Наши отношения основаны на привязанности и уважении — важных эмоциях после того, как уйдет первоначальный шум.

Почему вы думаете, что другие отношения были бы лучше? Или быть одиноким? Ваш муж не жесток или жесток, и есть шанс, что ваши чувства снова изменятся.

Дайте ему больше времени. Направьте свое негодование на то, чтобы сделать что-нибудь для себя. Если вы можете с этим справиться, найдите несколько простых советов по сексу для долгосрочных отношений. Как только вы избавитесь от хитрого жаргона, они могут изменить вашу жизнь.
Имя и адрес не разглашаются

Будь верен себе

Мой муж был хорошим человеком, но я его не любила. Я избегал секса в максимально возможной степени и чувствовал себя униженным и никчемным, когда мне нужно было доставить ему удовольствие. Я чувствовал себя пойманным в ловушку и чувствовал себя виноватым за то, что хотел другой жизни, поэтому я остался ради детей и надолго отказался от себя.

Я прочитал Сьюзан Джефферс «Почувствуй страх и сделай это в любом случае» и, наконец, набрался храбрости и ушел, когда дети были подростками; они знали, что между нами что-то не так.Ваши дети выиграют от жизни в честной, любящей среде, а не от той, в которой вы пытаетесь все исправить, хотя они этого не могут. Ваш муж эгоистичен из-за того, что хочет, чтобы вы вели себя так, как ему нравится; вы знаете, как вы себя чувствуете, лучше, чем ваш консультант.

Будьте верны себе; в конечном итоге это единственный способ быть счастливым.
Имя и адрес не разглашаются

Сначала дети

Мой муж сказал мне, после 20 лет брака, что он «ушел» от меня очень рано.В течение многих лет мы избегали секса, и в конце концов он сказал мне, что больше не хочет этого. Мы остались вместе ради детей, и мы рады, что сделали это, потому что они процветают. Мы с мужем очень хорошо ладим во всех остальных отношениях, и мы — счастливая семья. Мы разрешили друг другу завести романы, но никто из нас этого не сделал.

Вы оба должны определиться со своими приоритетами. Важно ли для вас психическое здоровье ваших детей? Потому что он, вероятно, будет поврежден, если вы разделитесь.Сможете ли вы оба сохранить собственное психическое здоровье, оставаясь вместе? Если вы оба можете жить без секса, у всех будет счастливая семейная жизнь. Если вы не можете, вам придется расстаться, но это будет означать горе для детей.

Как только вы столкнетесь с унижением в браке без любви, его можно будет принять, и даже это приведет к долгосрочным отношениям. Удовлетворение можно найти через воспитание детей, финансовую безопасность и более высокий уровень жизни. У нас это сработало.
LW, Bromley

На следующей неделе

Что я могу сделать, чтобы хороший друг не напился до забвения? Он много пил с тех пор, как начал работать в 21 год, а сейчас ему за 40.Он обычно выпивает бутылку красного вина каждую ночь, с пивом в пабе до и / или после. У него хорошая работа, он выглядит уверенным, ответственным и контролирующим.

В пьяном виде он — душа компании и друг каждого, но затем он занимается случайным сексом с женщинами, чьи имена он не может вспомнить, засыпает в поезде домой и звонит бывшим подругам с мрачными предложениями. В трезвом состоянии он, кажется, ничего не может вспомнить и отрицает свои пьяные выходки. Я предлагал ему сократить употребление алкоголя, но мои комментарии остались без внимания.Что я могу сделать, чтобы помочь другу, страдающему алкогольной зависимостью?

· Частные жизни появляются каждый четверг. Каждую неделю мы публикуем письмо, на которое читателям предлагается ответить. Ответы должны быть получены до вторника. Читатели также могут предлагать другие задачи объемом около 250 слов. Пишите по адресу: Private Lives, The Guardian, 119 Farringdon Road, London EC1R 3ER. Вы также можете позвонить по факсу 020-7713 4366 или по электронной почте [email protected] (пожалуйста, не присылайте вложения).

16 признаков того, что муж вас больше не любит (и 7 вещей, которые вы можете сделать)

Иногда мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Прочтите наше партнерское раскрытие.

Если вы ищете признаки того, что ваш муж больше не любит вас, я собираюсь рискнуть и предположить, что ваш муж не так счастлив, как когда-то, и ваш брак не так хорош. подключено как могло быть.

Я прав?

Вы знаете, что любите своего мужа, и вы знаете, что он любил вас раньше, но теперь вы в этом не уверены.

Все браки переживают тяжелые времена.

И со временем способы, которыми ваш муж выражает свою любовь, будут меняться.

Но если вам интересно, любит ли вас муж вообще, то эта статья для вас.

Я собираюсь пройти через все признаки, которые говорят о том, что он, возможно, больше не любит вас.

Имейте в виду, что появление одного или двух из этих знаков не означает, что он вас не любит, но чем больше знаков вы видите, тем больше вероятность этого.

1. Его просто не интересует, что происходит в вашей жизни

В самом начале вашего брака и до него, держу пари, ваш муж очень интересовался вашими болтовнями о вашей жизни.

Он хотел бы знать, каковы были ваши цели, как продвигается ваша работа и какой вы хотите видеть свою жизнь в будущем.

Но почему-то эти разговоры полностью прекратились.

Каждый раз, когда вы пытаетесь поговорить о чем-то, чем вы увлечены, или о чем-то, что происходит в вашей личной жизни, он, кажется, просто отключается.

Он никогда не спрашивает, как прошел твой день, что происходит на работе или с друзьями.

Ничего.

Вы пытаетесь задать ему вопросы, но он, похоже, не хочет говорить.

2. Он просто не слушает

Независимо от того, что вы ему говорите, он, кажется, просто отключился.

Даже повседневные обыденные темы, такие как изменения в графике работы или проблемы с туалетом, он, кажется, почти сразу забывает.

Иногда он кивает или кивает, но, честно говоря, его может и не быть в комнате, когда вы говорите.

Он всегда сидит за телефоном, ноутбуком или смотрит телевизор — практически все, что угодно, только не разговаривает с вами.

Если муж вас не слушает, это признак серьезного неуважения. Светская беседа и беседа важны в отношениях. Но в твоем вроде этого нет.

Вот некоторые признаки того, что он вас не слушает:

• Он уходит посреди разговора.
• Он не отвечает вам, когда вы задаете вопрос.
• Ваш муж отключается и делает что-то еще, пока вы говорите.
• Любые ваши запросы никогда не подтверждаются и не выполняются.
• Он никогда не хочет говорить ни о чем, кроме него самого или своих интересов

ВИКТОРИНА : Ваш муж отстраняется? Или он привержен вашему браку? Пройдите нашу новую викторину на тему «Он отстраняется» и получите реальный и честный ответ. Ознакомьтесь с викториной здесь.

3. Между вами пропало доверие

Уважение и доверие — важнейшие составляющие крепких отношений.

Но если кажется, что ваш муж потерял для вас оба компонента, это плохой знак.

Как узнать?

Признаком того, что он потерял к вам уважение, является то, что он не будет слушать то, что вы говорите.

Если вы высказываете свое мнение по важному вопросу, он его даже не принимает во внимание.

Это большой знак неуважения.

И когда вы говорите, что встречались со своими подругами, он спрашивает, чем вы на самом деле занимались.

Раньше вы доверяли друг другу и поддерживали друг друга в жизненных амбициях, но теперь этого нет.

Щелкните здесь, чтобы посмотреть отличное бесплатное видео с советами о том, что делать, когда вы чувствуете, что доверие между вами и вашим мужем исчезло (и многое другое — его стоит посмотреть).

Видео было создано Брэдом Браунингом, одним из моих любимых экспертов по взаимоотношениям.

Брэд — настоящая находка, когда дело доходит до спасения отношений, особенно браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Вот опять ссылка на его видео.

4. Он лишился всяких привязанностей

Многие пары целуют друг друга перед тем, как прощаться на день, или тепло обнимаются, когда видятся после долгого рабочего дня.

Остальные обнимаются друг с другом хотя бы раз в день или прижимаются друг к другу на диване, смотря телевизор по ночам.

Но если ваш мужчина полностью отказался от каких-либо проявлений привязанности, это может быть плохим признаком того, что он разлюбил вас.

Это особенно верно, если раньше он был довольно ласковым и романтичным, но теперь кажется, что его просто нельзя беспокоить.

Что-то явно изменилось.

Что происходит, когда вы пытаетесь проявить к нему привязанность?

Если он отодвинется еще дальше, это плохой знак.

Вы и ваш муж живете в одном пространстве, но никакой связи между ними никогда не бывает.

Вот несколько примеров, когда он отказывается от своей привязанности:

• Когда вы смотрите телевизор, он избегает объятий и вместо этого находит место подальше от вас.
• Он никогда не обнимает тебя за плечо
• Ваш муж никогда не делает вам комплиментов и не шепчет вам на ухо что-нибудь смешное или сладкое.
• Он никогда не смотрит вам в глаза с любовью.
• Поцелуи не существуют.

5. Он больше не хочет действий в спальне

Страсть в спальне — это еще не все в отношениях, но она может многое объяснить.

Вполне естественно, что большинство отношений начинаются с горячей страсти в спальне, но затем постепенно превращаются во что-то, что вписывается в рутину.

Но это не значит, что он должен полностью выдыхаться.

Если он никогда не спровоцировал действия в спальне и почти никогда не реагирует на ваши попытки затащить его в спальню, то это не очень хороший знак.

Еще один признак того, что он может разлюбить вас, — это то, что секс между ними кажется почти механическим, как у робота.

Нет эмоциональной связи. Без страсти. И это просто гонка за тем, кто финиширует быстрее всех. Это признак отсутствия настоящей близости и эмоциональной связи.

Одно из важных соображений заключается в том, что у него могут быть проблемы с работоспособностью в постели, которые могут не иметь к вам никакого отношения.

Большинство мужчин испытывают это в какой-то момент своей жизни.

Например, если у мужчины проблемы с уровнем тестостерона (из-за того, что он стареет или у него другие проблемы со здоровьем), то у него может быть не так много крови.

Следовательно, его разум говорит ему, что он сексуально возбужден вами, но область его паха не обрабатывается.

Послушайте, вам не нужно проводить все отношения в постели, занимаясь сладкой, страстной любовью.

Но если вы испытываете что-либо из следующего в ваших отношениях, это может быть признаком того, что ваш муж вас больше не любит:

• Он говорит, что слишком устал для секса с вами.
• Вы поймали своего мужа, развлекающего себя порно, но ваша сексуальная жизнь умерла
• Ваш секс механический и без привязанности
• Он хочет секса только в пьяном виде
• Он никогда не занимается любовью.

6. Он вас больше не защищает

Когда мужчина искренне любит свою жену, он не может не защищать ее. Это в его ДНК.

Исследование, опубликованное в журнале Physiology & Behavior, показывает, что мужской тестостерон заставляет их чувствовать себя защищенными над безопасностью и благополучием своего партнера.

Ваш муж пытается спасти вас, когда вы переживаете кризис? Поспешит ли он починить шину вашей машины, когда она сломается?

На самом деле в психологии отношений существует новая захватывающая концепция, объясняющая, почему этот защитный инстинкт так важен.

Это называется инстинктом героя.

Короче говоря, мужчины хотят быть вашими повседневными героями. Они хотят подойти к своим женам и заслужить ее уважение взамен.

Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

Самое интересное в том, что мужчина не будет продолжать любить вас (даже если вы женаты), когда он этого не чувствует. Он отодвинется и поищет его где-нибудь в другом месте.

Я знаю, это может показаться немного глупым. В наши дни женщинам не нужен муж, чтобы их спасти. Им не нужен «герой» в жизни.

И я не могу с этим согласиться.

Но вот ироническая правда. Мужчинам по-прежнему нужно быть героями. Потому что это заложено в нашей ДНК, чтобы искать отношения, которые позволяют нам чувствовать себя единым целым,

Если вы хотите узнать больше об инстинкте героя, посмотрите это бесплатное онлайн-видео.Вы узнаете, какие мелочи вы можете сделать сегодня, чтобы вызвать у мужа этот очень естественный инстинкт.

Инстинкт героя, вероятно, является самым большим секретом в психологии отношений, и те немногие женщины, которые знают о нем, могут иметь несправедливое преимущество в любви.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.

7. Он никогда не принимает во внимание ваше мнение

У всех нас есть свое мнение о важных жизненных вопросах. Я уверена, ты всегда заботишься о своем муже и о том, что, по твоему мнению, для него лучше всего.

Но если он даже не прислушивается к вашему мнению, когда имеет дело с трудовой или жизненной проблемой, то это признак того, что он вас не уважает.

Парню не обязательно делать то, что говорит ему жена, но он должен, по крайней мере, учитывать ее мнение и обсуждать с ней это.

Вот в чем суть хорошего брака. Но если ваш муж больше не любит вас, он просто проигнорирует то, что вы говорите, и сделает то, что считает лучшим.

8. Он постоянно тусуется с людьми, которые не являются вами

Он задерживается дома на работе? Тусуешься с приятелями?

Но в то же время он почти никогда не проводит с тобой время?

Если раньше вы вместе устраивали романтические свидания и веселились, но теперь чувствуете себя маргинализованным в собственных отношениях, то, очевидно, что-то не так.

Ему может показаться, что проводить с вами время не так весело, как раньше, и он избегает этого.

9. Он полностью сосредоточен на себе

Его волнует только то, что для него важно. Он полностью эгоцентричен и редко задумывается о ваших чувствах или о том, что вы переживаете.

Он сосредоточен почти исключительно на том, чтобы делать то, что нравится ему больше, чем вам. Он почти никогда не идет на компромиссы.

Если раньше он был менее эгоистичным и более сосредоточенным на ваших потребностях, то это плохой знак.
Иногда это может быть эмоциональная проблема, которая заставляет его больше сосредоточиться на себе.

Но это не освобождает его от полного игнорирования ваших потребностей и желаний.

Отношения — это улица с двусторонним движением, и если он сосредоточен только на себе, то, возможно, его любовь исчезла из отношений.

Если вы наблюдаете этот симптом, как и некоторые другие, описанные в этой статье, это не обязательно означает, что ваш брак распался. Однако вам нужно начать действовать, чтобы остановить нисходящее скольжение.

Посмотрите это короткое видео, чтобы узнать о 3 методах, которые помогут вам исправить брак (даже если ваша жена в данный момент не заинтересована).

10. Свиданий никогда не бывает

Свидания важны для любой пары. Выделите время, чтобы насладиться обществом друг друга, будь то ужин в ресторане или даже просмотр фильма, прижимаясь друг к другу на диване, — это признак крепких отношений.

Но это знак того, что он может разлюбить вас, если эти ночи будут редкими и редкими.

Конечно, он может сбросить карты и пригласить вас на важные вечера, такие как ваш день рождения или годовщина, но даже в этом случае, если он пытается сдержать себя и, кажется, не получает от этого удовольствия, значит, он не полностью вкладывается в создание большинство этих свиданий.

11. Кажется, он никогда не делает вам комплиментов

Я думаю, мы оба можем согласиться с тем, что, когда вы любите кого-то, вы не можете не сделать ему комплимент.

Будь то их милый носик или то, как они себя держат, вы просто хотите, чтобы они знали, насколько вы восхищаетесь этими качествами в них.

Но если он, кажется, никогда не делает вам комплиментов или ничего не замечает в вас, то это показывает, на чем он сосредоточен.

Возможно, в прошлом он сразу замечал, когда вы делаете прическу или одеваетесь немного иначе.

Но сейчас? Он даже не обращает внимания. Даже когда вы садитесь и думаете об этом, вы буквально не можете вспомнить, когда в последний раз он делал вам искренний комплимент.

ВИКТОРИНА : Он отстраняется? Узнайте, где именно вы находитесь со своим мужем, с помощью нашей новой викторины «Он отстраняется».Посмотрите здесь.

12. Он игнорирует вас

Он игнорирует ваше сообщение или долго отвечает? Он забывает сообщить вам, чем он занимается после работы?

К сожалению, эти знаки показывают, что вы, возможно, не в его уме. Если он действительно любит вас, он захочет уделить вам время и увидеть вас, когда сможет.

13. Он относится к другим людям лучше, чем к вам

Он может сказать вам, что любит вас, но его действия говорят громче, чем его слова.

Если вы идете в ресторан, и кажется, что он больше уважает официанта, чем вас, значит, что-то не так, и это нехорошо.

Те комплименты, которые вы привыкли получать, теперь предназначены для других людей.

Он уважает мнение всех, кроме вас.

Когда вокруг есть другие люди, он кажется самым щедрым и милым человеком всех времен.

Но когда вы только двое? Он действует почти наоборот. Это только показывает, как мало он уважает брак в наши дни.

14. Он всегда на тебя раздражается

Мы все время от времени можем нервничать. Это может разозлить нас и рассердить других.

Но если он кажется коротким с вами и ни с кем другим, то это может быть признаком того, что он разлюбил вас.

И, может быть, вы начинаете его за это ненавидеть.

Ему просто не хватает терпения по отношению к вам, и он быстро злится даже на малейшие неудобства, которые вы причиняете.

Он повышает голос, делает отрицательные замечания и ничего не делает, что вы говорите.

ВИКТОРИНА: Психология, по которой мужчины отстраняются

Если вам кажется, что вы все перепробовали, а ваш мужчина все еще отстраняется, это, вероятно, связано с тем, что его страхи перед обязательствами настолько глубоко укоренились в его подсознании, что даже он не осознает их.

И, к сожалению, если вы не сможете проникнуть в его разум и понять, как работает мужская психика, ничто из того, что вы сделаете, не заставит его увидеть вас как «единственного».

Вот и мы.

Мы создали бесплатную викторину Ultimate на основе революционных теорий Зигмунда Фрейда, чтобы вы, наконец, смогли понять, что сдерживает вашего мужчину.

Больше никаких попыток быть идеальной женщиной. Больше никаких ночей в размышлениях о том, как наладить отношения.

С помощью всего нескольких вопросов вы точно узнаете, почему он отстраняется, и, что наиболее важно, что вы можете сделать, чтобы не потерять его навсегда.

Пройдите нашу новую отличную викторину здесь .

15. Его нет постоянно

Разлука может сделать сердце более любящим. Но если ваш муж поступает следующим образом, его сердце может на самом деле отстать от вас, и возможно, он даже вам изменяет.

Вот несколько примеров того, как все время не было:

• Он проводит больше времени со своими друзьями, чем с вами.
• Его хобби отнимают все его свободное время, и вас не приглашают присоединиться к нему.
• Ваш муж после работы всегда ходит на «счастливые часы» и на другие мероприятия, на которые вас не приглашают.
• Он строит планы с друзьями, но не приглашает вас, потому что предполагает, что вам это не интересно.
• Он изолируется в других частях дома или в гараже — в любом месте, где вас нет

16.Вы его легко раздражаете

Еще один знак того, что ваш муж может вас больше не любить? Когда вы вместе, вам кажется, что вы на иголках. К тому же ваш муж, кажется, всегда:

• Выбор борется с вами из-за мелочей.
• Постоянно закатывает глаза на тебя.
• Хмурясь или напрягаясь, когда вы приближаетесь к нему.
• Унизить вас или сказать вам обидные вещи.
• Раздражает, если вам нужно задать ему вопрос или позвонить ему.

Может быть другая причина?

Прежде чем убедить себя в том, что муж больше не любит вас, вам нужно исключить другие возможные причины, по которым он может отстраняться от вас. Например, мог ли он:

• Имеете соматическое заболевание
  Если ваш муж теряет интимную близость, он может иметь дело с физическими проблемами, такими как эректильная дисфункция.
• Страдает психическим заболеванием
  Депрессия или стресс могут истощить вашего мужа, оставляя ему немного лишнего для ваших отношений.
• Имеют зависимость
  Если ваш муж имеет пристрастие — например, к наркотикам, алкоголю или порно, — он не сможет сосредоточить свое внимание ни на чем, кроме своей одержимости.

Как ты можешь заставить его снова полюбить тебя? Вот 7 важных вещей, которые нужно сделать

1. Вызвать инстинкт героя

Если вы хотите, чтобы ваш муж снова полюбил вас, активируйте его инстинкт героя.

Я упоминал выше инстинкт героя.

Он не хочет быть героем боевиков.Но такие мелочи, как демонстрация ему того, что вы цените то, что он для вас делает, и что он чувствует, что вносит свой вклад в значимые отношения, заставят его почувствовать себя повседневным.

Когда он этого не сделает, он будет чувствовать себя менее мужчиной. Выхолощенный. И ваш муж со временем потеряет к вам интерес.

Итак, вы не можете активировать его инстинкт героя, просто восхищаясь им в следующий раз, когда вы его увидите. Мужчины не любят получать награды за участие в шоу. Поверьте мне.

Мужчина хочет чувствовать, что заслужил ваше уважение.

Как?

Это искусство, и это может быть очень весело, если вы точно знаете, что делать. Но для этого потребуется немного больше работы, чем просто попросить его починить ваш компьютер или нести ваши тяжелые сумки.

Лучший способ научиться пробуждать в парне инстинкт героя — посмотреть это бесплатное онлайн-видео. Джеймс Бауэр раскрывает, что вы можете сказать и сделать, чтобы вызвать у вашего мужа этот очень естественный инстинкт.

Вот снова ссылка на видео.

2.Найдите время, чтобы вместе заняться чем-то интересным

Когда вы углубляетесь в брак, легко забыть повеселиться.

Чем больше вы объединяете свои жизни, тем больше времени вы тратите на работу по дому и просто бездельничание, а не на увлекательные свидания и приключения.

Отчасти это неизбежное следствие брака.

Возможность вместе делать скучные вещи, а также веселиться всю ночь напролет и раскачиваться на люстрах — это лишь часть создания прочной и долгосрочной связи.

Но, к сожалению, эта «скука» может стать серьезной причиной разрыва мужа.

Так что имейте в виду:

То, что вы женаты, не означает, что веселье окончено.

Жизненно важно, чтобы вы не позволяли вашим отношениям превращаться только в разумные ночи и сбережения на будущее. Это вообще не выбор типа «или-или».

Вы знаете знаменитую фразу о расставании: «Я люблю тебя, но не люблю»? На самом деле это часто означает, что «мы больше не делаем вместе забавных вещей».

Совместное веселье — это часть отношений. Это большая часть того, что связывает вас вместе.

Вначале все было весело. Теперь ничего не может быть. Но вы можете убедиться, что это все еще довольно большая функция.

Как вы это делаете? Это скучно, но выделите время для развлечения.

Если это не происходит естественным образом, вам нужно принять меры, чтобы убедиться, что это началось.

Может быть, обычное свидание в субботу вечером, или воскресный фильм, или просто жаркий вечер изредка.Все, что работает для вас и вашего мужа.

3. Люби себя

Звучит неубедительно? Конечно. Но если вы не любите себя, как вы можете ожидать, что ваш муж полюбит вас?

Подумайте об этом:

Если вы не любите себя, значит, вы считаете, что не достойны любви.

И если вы думаете, что недостойны любви, значит, вы изо всех сил пытаетесь построить здоровые, длительные отношения.

Мы все слышали это раньше. Люди, которые уверены в себе и в том, что они могут предложить миру, более привлекательны для окружающих.Твой муж тоже.

Речь идет о том, чтобы убедиться, что вы любите, и показать мужу, что вы достойны любви и интереса.

Подумайте о своих первых набегах на мир свиданий в подростковом возрасте.

В этом возрасте большинство из нас нервничают и не уверены в себе. В конце концов, мы все еще выясняем нашу идентичность и место в мире.

Хотя некоторые удачливые люди способны наладить прочные отношения в этом возрасте, большинство людей этого не делает. Почему? Потому что они не научились любить себя настолько, чтобы достичь этого.

По мере роста мы учимся любить себя. По крайней мере, такова теория.

Но любить себя может быть непросто даже для самого уверенного в себе человека.

Мы выросли, считая, что любить себя высокомерно и самовлюблённо, но на самом деле всё наоборот.

Покажите мужу, что любите себя и заботитесь о себе, и вы дадите ему дорожную карту, как полюбить вас.

Итак, как научиться любить себя?

Это определенно сложно, но нужно помнить, что все дело в том, что я люблю называть «радикальным самопринятием».

Радикальное принятие себя означает признание того, что вы такой, какой вы есть, и что это нормально.

Речь идет не столько о признании своих недостатков, сколько о том, чтобы прославлять всех вас, кем бы вы ни были и кем бы вы ни были.

Никто не безупречен. Все совершают ошибки. У всех есть сожаления. Но многие из нас проводят много времени, пытаясь измениться.

Мы часто думаем: «Если бы я только мог похудеть, я бы больше пошел и больше общался». Или «если бы я был лучше в нетворкинге, то пошел бы на повышение».

Радикальное принятие себя означает способность любить себя целиком, даже те части, которые вам не нравятся или которые вы хотели бы изменить.

Когда вы сможете это сделать, вы перестанете ставить препятствия на пути вашего собственного прогресса.

Вы перестаете беспокоиться о том, что вы недостаточно хороши, и начинаете преследовать цели и мечты только потому, что хотите.

Это означает: «Я такой, какой я есть, и я собираюсь прожить свою жизнь в полной мере, вместо того, чтобы ждать, пока что-то изменится».

Когда у женщины хватает смелости любить себя, мужчину не может не привлекать такая смелость.

4. Заставить его почувствовать себя любимым

Вы недавно говорили своему мужу, что действительно любите и цените его? Если нет, сделайте это сейчас. Ему нужно знать эти вещи так же хорошо, как и вам.

Возможно, вам двоим придется обсудить языки любви друг друга.

По словам автора бестселлеров доктора Гэри Чепмена, существует пять языков любви. Это слова утверждения; подарки; акты обслуживания; качественное время; или физическое прикосновение.Если ваш язык любви — физическое прикосновение, то объятия могут быть важны для вас.

Но если язык любви вашего мужа — это служение, он может показать вам свою любовь, работая над вашей машиной.

Вам двоим нужно понимать язык любви друг друга. Таким образом вы сможете выразить свою любовь так, как это будет понимать ваш муж.

5. Идите на свидания друг с другом

Постарайтесь провести ценное время «наедине» со своим мужем.

Если у вас есть дети, найдите няню. Очень важно выделить время для свиданий, чтобы вы с мужем смогли возродить любовь и привязанность, которые у вас когда-то были друг к другу.

6. Любите его таким, какой он есть

Ваш муж отличный парень. Но, возможно, то, как он одевается, вас разочаровывает. Или, может быть, вы думаете, что он мог бы быть немного более амбициозным.

По вашему мнению, ему просто нужно приложить больше усилий, чтобы стать идеальным мужчиной. Итак, вы даете ему небольшие советы, как он может улучшить себя.Но потом он обвиняет вас в том, что вы его придираете.

Если это создало заметные трения в ваших отношениях, возможно, пришло время сделать шаг назад и научиться принимать его таким, какой он есть — бородавками и всем остальным.

7. Будьте уверены в себе

Уверенность привлекательна. Если вы чувствуете себя хорошо, скорее всего, ваш муж почувствует вашу уверенность и захочет проводить с вами больше времени.

Итак, работайте над самосовершенствованием и старайтесь быть лучшим из возможных.Кроме того, намного легче изменить себя, чем пытаться изменить кого-то другого.

Любовь и отношения подобны садам. За ними нужно осторожно ухаживать. Если вы видите признаки того, что муж вас больше не любит, не сдавайтесь. Вместо этого считайте это предупреждающими знаками, а затем воспользуйтесь этой возможностью, чтобы снова зажечь пламя, которое у вас когда-то было друг для друга.

Как сохранить брак

Если вы чувствуете, что ваш муж больше не любит вас, вам нужно изменить ситуацию сейчас, пока ситуация не ухудшилась.

Лучше всего начать с просмотра этого короткого видео, снятого экспертом по вопросам брака Брэдом Браунингом. Он объясняет, в чем вы ошиблись и что вам нужно сделать, чтобы муж снова полюбил вас.

Многие вещи могут постепенно заразить брак — расстояние, отсутствие общения и сексуальные проблемы. Если с ними не справиться правильно, эти проблемы могут превратиться в неверность и разобщенность.

Когда кто-то просит у меня эксперта по спасению неудачных браков, я всегда рекомендую Брэда Браунинга.

Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Стратегии, которые Брэд раскрывает в этом видео, чрезвычайно действенны и могут быть разницей между «счастливым браком» и «несчастливым разводом».

Вот снова ссылка на бесплатное видео.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по восстановлению брака

То, что в браке есть проблемы, не означает, что вы собираетесь развестись.

Ключ в том, чтобы действовать сейчас, чтобы все исправить, пока ситуация не ухудшилась.

Если вы хотите, чтобы практические стратегии значительно улучшили ваш брак, ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой здесь.

В этой книге у нас одна цель: помочь вам исправить ваш брак.

Вот снова ссылка на бесплатную электронную книгу.

Я только что запустил канал на YouTube

Большое спасибо за то, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже. Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать.Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас. Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

Если вы не хотите разводиться, но ваш супруг (а) делает

Я столкнулся с моей подругой Бетани * в торговом центре.Она выглядела тоньше, а под глазами появились темные круги. После объятий я поинтересовался ее жизнью. Она и ее муж Дирк, хотя и жили под одной крышей, в течение нескольких лет вели разные жизни. Сейчас, спустя почти 20 лет их брака, он подал на развод.

Она покачала головой и вздохнула. «Я не хочу развода, но что еще я могу сделать?»

Не то чтобы они не ладили. Хотя они ожесточенно спорили за первую половину своего брака, в конце концов они устроились в том, что Генри Дэвид Торо назвал «жизнью тихого отчаяния».«Хотя Бетани была недовольна, она также не была готова объявить это уходом.

«Я дала клятву — лучше, а хуже», — сказала она мне. Она умоляла Бога восстановить ее отношения, но чем больше она молилась, тем больше казалось, что ее муж был полон решимости разорвать их брак. «Я чувствую себя такой неудачницей», — сказала она, вытирая слезы с глаз.

Три месяца спустя развод был оформлен.

Что вы делаете, когда ваш супруг (а) объявляет о желании развестись или развестись, а вы находитесь в другом месте?

Сохраняйте спокойствие

Когда у мужа Келли был роман, это ее опустошило.Она не хотела развода или разрыва их семьи, но была так ранена, что отомстила ему, завязав собственный роман. Когда ее муж узнал об этом, он немедленно пошел к адвокату по разводам, и она получила именно то, чего не хотела.

Опрометчивая реакция мало изменит мнение вашего супруга. Лучшее, что вы можете сделать, — это сохранять спокойствие и не отталкивать супруга еще дальше. Это означает, что вы не будете упрашивать или умолять вас сделать что-нибудь, , чтобы сохранить брак.Никаких преследований или угроз, чтобы удержать детей от вашего супруга. Не ругайте друзей, семью и особенно детей. Никакого отчаянного цепляния. И, самое главное, не делать ничего из злости, например, тратить деньги или завести роман. Келли на собственном горьком опыте убедилась, что интрижка только нанесет больший ущерб и даст вам именно то, чего вы не хотите, даже если в то время это кажется «умным».

Узнайте, что происходит на самом деле

Просьба о разводе или разводе редко приходит неожиданно, хотя иногда может показаться, что это так.Но если вы внимательно посмотрите и оцените ситуацию, вы сможете увидеть признаки. Лучший способ? Просить. А затем слушайте, не прерывая, не оправдывая и не пытаясь что-то исправить. Но опять же, будьте осторожны при запросе информации. «Если вы станете следователем, то в конечном итоге ваш супруг будет замолчать, а не рассказывать о том, что на самом деле происходит», — предупреждает лицензированный профессиональный клинический консультант Шери Мюллер, специализирующаяся на работе с супружескими парами. «Если ваш супруг говорит вам, что он больше не любит вас, просто скажите:« Я не верю этому ни на минуту », — говорит Мюллер.»Есть еще кое-что.»

Сообщите супруге, где вы находитесь

Как только вы научитесь ясно выражать свои мысли, не проявляя эмоций, спросите своего супруга о времени, когда вы сможете поделиться своим мнением о своем браке. «Сейчас не время приводить доводы, чтобы убедить вашего партнера, что они неправы, разводясь или разводясь, или начинать обвинять», — говорит Мюллер. Это только заставит вашего супруга упираться в пятки. Вместо этого скажите, что вы не хотите развода и готовы обратиться за советом.Затем спросите, будет ли ваш супруг (а) рассматривать менее радикальные варианты. Мюллер предлагает исцеляющую разлуку, которая работает на построение других отношений, поскольку большинство людей на самом деле хотят разводиться не с человеком, а с отношениями как таковыми. Такой тип разделения позволяет парам оставаться в одном доме и дает «пространство», позволяющее спокойствию головы, сердцу и эмоциям преобладать, предлагая шаги к надежде и росту.

Старайтесь не быть предсказуемым

«Вы слишком предсказуемы.”

Ли сел напротив своего советника и попытался уловить мысли советника. «Что ты имеешь в виду?» — наконец сказал он, чувствуя себя более сбитым с толку, чем когда-либо.

«Ваша жена знает, как вы отреагируете, поэтому она целенаправленно пытается вывести вас из себя, а затем манипулирует этим, чтобы« доказать », что ее обвинение справедливо».

Ли подумал о последнем их споре, когда его жена сказала, что он всегда злится, но затем понял, что это не так — она ​​просто знала, на какие кнопки нажимать.«Так что же мне делать?»

«Будьте непредсказуемы».

Если ваш супруг ищет предлог для разрыва вашего брака, хороший способ сделать это — сделать вас «плохим парнем». Обычно это происходит, когда ваш супруг (а) нажимает вашу кнопку, а затем, когда вы отреагируете, они поймают вас. Боритесь с ним, перевернув свое поведение с ног на голову. Если ваш супруг хочет уйти, потому что вы постоянно критикуете, в следующий раз, когда он сделает что-то, что вы обычно критикуете, не обращайте на это внимания — ответьте противоположным образом, как обычно.Не вовлекайся в драму.

В центре внимания — уход за собой

Один из лучших способов, который вы можете сделать, — это привлечь объективного третьего лица, которое даст вам мудрость и руководство, например профессионального консультанта по вопросам брака. Если ваш супруг готов уйти, это прекрасно. Но если ваш супруг отказывается, вы все равно можете уйти. Это первый шаг к защите своего психического и физического здоровья. Вместо того, чтобы поддаваться тревоге или страху, сосредоточьтесь на вещах, дающих вам жизнь, таких как упражнения, встречи с друзьями для развлечения или инвестирование в хобби, которое вы откладывали на долгие годы.

Моя подруга Бетани хотела заняться изучением Библии и тоже начала плавать. Хотя она признает, что они не избавили от боли или боли, эти вещи помогли ей лучше позаботиться о себе.

Оставайтесь верными своим границам

Кардинальные изменения в себе в надежде, что супруг останется, — это не долгосрочное решение — это обнаружила моя подруга Мэри. Она жила в нескольких штатах от меня, поэтому я не часто ее видел, но я знал, что она изо всех сил пыталась сохранить свой брак после того, как ее муж уехал.Я был рад, когда услышал, что они помирились. Однако в следующий раз, когда я увидел ее, мои глаза вылезли наружу. Ей поставили грудные имплантаты!

«Что за черт, Мэри?» Я сказал.

«Я знаю», — сказала она с робким выражением лица. «Он хотел их. Сказал мне, что если я их сделаю, он вернется ».

Оказывается, он там ненадолго. Через год он подал на развод.

Отчаяние заставляет людей уступать в том, чего они обычно не делали бы, ради уверенности в том, что их супруг останется в отношениях.Не идите на компромисс с вашими границами.

Не отказывайся от Бога

В это темное время года Бог может чувствовать себя безмолвным или отсутствующим, заставляя вас задуматься, заботится ли Его вообще о том, через что вы проходите. Будьте уверены, что он это делает. Разорванные отношения также разбивают ему сердце (см. Псалом 34:18), и он не бездельничает; он работает, даже когда вы не видите или не понимаете. Он проведет вас в этом сезоне — даже если все пойдет не так, как вы хотите, — ибо, как говорит нам Псалом 46: 1: «Бог — наше прибежище и сила, скорый помощник в беде.«Когда вы молитесь Богу о восстановлении вашего брака, просите Его прославиться превыше всего. Попросите его укрепить вашу веру через все это. На эти молитвы он всегда будет отвечать, поскольку «мы знаем, что для любящих Бога все работает во благо, для призванных по его замыслу» (Римлянам 8:28).

Наконец отпустите

Хотя для заключения брака нужны два человека, для его расторжения нужен только один. После того, как вы сделали все возможное, чтобы спасти свои отношения, если ваш супруг остается неподвижным, отпустите его и продолжайте молиться, чтобы Бог поработал над сердцем вашего супруга отдельно от вас.Пришло время сосредоточиться на исцелении вашего сердца . Развод — это смерть, так что горевать — это нормально. Хотя брак потерпел неудачу, важно понимать, что и — не неудачник. Итак, скорбите — и знайте, что Бог еще не закончил с вами. Его планы относительно вас по-прежнему — и всегда — дать вам надежду и будущее (Иеремия 29:11).

Если вам нужна дополнительная помощь, внутренняя группа консультантов Focus on the Family Canada предлагает бесплатную разовую консультацию по телефону.