Книги которые меняют жизнь в лучшую сторону: Книги, которые меняют жизнь к лучшему

Что Почитать? — Книги: 7 книг, меняющих жизнь

                                          
Хороших книг много, но есть такие, которые реально меняют жизнь к лучшему! Из сотен мы выбрали 7 книг, способных изменить жизнь в лучшую сторону:
                          
1 место. Аллен Карр «Легкий способ бросить курить». Нереально эффективная система расставания с этой вредной привычкой. По книге бросали курить Курт Рассел, Брюс Уилис и многие другие. Книга помогает людям измениться в лучшую сторону, расставшись с пагубным пристрастием. После прочтения книги вам больше не захочется даже притрагиваться к сигаретам.
Аудио-версия: http://vk.cc/19gUPW
Электронная версия (pdf, doc): http://vk.cc/19gWJW
                          
2 место. Аллан Пиз «Язык телодвижений». Всемирно известный специалист в области психологии общения раскрывает секреты жестов людей при общении. Книга позволяет разобраться в жестах и читать человека, как книгу. Теперь вы точно будете знать, когда вас пытаются обмануть или, наоборот, когда вам пытаются доказать правду. Данный навык очень полезен в жизни.
 Электронная версия (pdf, doc): http://vk.cc/19gXyw

                          
3 место. Роберт Кийосаки «Богатый папа, Бедный Папа». Бесспорно, лучшая книга по бизнесу и инвестированию. Помогает разобраться в вопросах зарабатывания и вкладывания денег. Некоторые люди утверждают, что от прочтения нескольких книг Р.Кийосаки получаешь больше информации, чем от 5-летнего обучения в экономическом ВУЗе. Плюс книги в доступности изложенной информации. Читается легко и понятно.
Аудио-версия: http://vk.cc/19h0kj
Электронная версия (pdf, doc): http://vk.cc/19h0zT
                          
4 место. Наполеон Хилл «Думай и богатей». Однажды знаменитому репортеру крупной газеты предложили изучить сотни миллионеров и вывести формулу успеха, благодаря которой они добиваются всего в жизни и бизнесе. Н.Хилл потратил на интервью с миллионерами 30 лет своей жизни и, досконально изучив вопрос, вывел формулу определенных правил успеха, благодаря которой вы можете понять и проработать свои слабые стороны и выйти на новый уровень жизни.
 Аудио-версия: http://vk.cc/19h2WE
Электронная версия (pdf, doc): http://vk.cc/19h3tM

                          
5 место. Джордж Клейтон "Самый Богатый Человек в Вавилоне". Наверное, каждый хочет знать, как зарабатывать денег столько, что бы можно было обеспечить себя всем необходимым и еще баловать себя и свою семью подарками и приятными сюрпризами...но всем нам не хватает мудрости и понимания, как обращаться с деньгами!
В этой книге написано всё доступными словами и как это бывает обычно, секрет богатства был открыт уже очень давно. Соблюдая всего несколько правил человек способен добиться не только прекрасного дохода и достатка во всем, но и преумножать свои финансы с каждым днем.
 Аудио-версия: http://vk.cc/18PImN
Электронная версия (pdf): http://vk.cc/18V7et

                          
6 место. Радханатха Свами "Путешествие домой" - это серьезный, но не лишенный юмора и сердечной теплоты рассказ о тех испытаниях, с которыми может столкнуться каждый из нас на пути к внутренней гармонии и единению с Божественным. Это яркий урок самопознания и, одновременно с этим, глубокий взгляд на мистические традиции Востока.
Аудио- версия: http://vk.cc/19gm9F
Электронная версия (doc): http://vk.cc/19gTQz
                          
7 место. Джон Грей "Мужчины с Марса, Женщины с Венеры". С помощью этой книги вы освоите практическую сторону решения проблем, возникающих из-за непонимания непреодолимых различий между мужчинами и женщинами. Так же книга доступна а аудио-материалах нашего сообщества
 Аудио-версия: http://vk.cc/19gQXA
Электронная версия (pdf,doc): http://vk.cc/19gTqN

                          
Так же, мы рекомендуем прослушать не менее замечательные аудио-книги, которые не вошли в ТОП-список :
Raymond Murphy «English Grammar In Use with Answers»: http://vk.cc/19hWVu
Эта книга - сокровище для тех, кто изучает английский - международный деловой язык XXI века.
                          
Курс "Бизнес-английский за 30 дней" http://vk.cc/18Poon
                                  

10 книг, которые изменят твою жизнь к лучшему — Саморазвитие — Деньги

Каждая прочитанная книга приближает нас к успеху, счастью, материальному благополучию, потому что каждая книга – это переосмысленный опыт чьего-то жизненного пути. Советуем ознакомиться с подборкой книг, которые, по нашему мнению, принесут тебе огромную пользу и удовольствие.

1. Ицхак Пинтосевич, «Живи!»

Эта книга представляет собой перечень важных открытий в области медицины, психологии и физиологии. А также в ней раскрыты секреты подготовки спортсменов-олимпийцев. Ее автор сам в прошлом профессиональный спортсмен мирового уровня, тренер и бизнесмен. Он разработал уникальную программу для людей, которые много времени проводят на работе. Для тех, которые стремятся к достижению поставленных целей и не желают менять свой обычный график. Цель этой программы — оградить их от «поломок»: всевозможных болезней, хронической усталости и профессиональной депрессии. Прочитав эту книгу, можно за короткое время улучшить свое здоровье, стать активным, бодрым и жизнерадостным.

2. Игорь Манн, «Номер 1»

Многим известно упражнение «Кем я вижу себя через 5 лет». Оно используется при определении уровня амбиций человека. И нередко можно услышать ответ: «Хочу стать первым номером, самым авторитетным человеком в своем деле». Однако, к сожалению, не все способны достичь заветной цели, да еще и в быстрый срок. И только те люди, которые действительно предпринимают эффективные действия, всеми силами стремятся к достижению поставленной цели, могут достичь определенных результатов.

Лишь в этом случае можно говорить о реальных успехах личности. А «сделать» себя самому сложно, слишком много различных факторов влияют на конечные результаты. И здесь нет второстепенных деталей. Как везде и во всем, надо действовать планомерно и последовательно. Автор предлагает такой план, чек-лист, который можно подогнать под любого человека. В первую очередь необходимо заполнить несколько специальных таблиц (срез сильных и слабых качеств, определение приоритетов, пути развития основных навыков, изменение имиджа, методы усовершенствования себя). После этого ты получишь пошаговый алгоритм: как от точки, в которой ты находишься сейчас, добраться до той, в которой хочешь оказаться.

3. Ник Вуйчич, «Жизнь без границ»

Этот человек, родившийся без рук и ног, живет полноценной, независимой и интересной жизнью. Он имеет два высших образования, успешно справляется с компьютером, печатает со скоростью 43 слова в минуту. Ник также любит рыбалку, занимается серфингом, плаванием и даже прыгает с трамплина в воду. Произведение Ника Вуйчича — это рассказ, который вдохновляет на преодоление огромных трудностей, на борьбу с отчаянием. Это история о том, как поверить в свои силы и стать счастливым.

Автор откровенно рассказывает читателям, как ему было сложно справиться со своим состоянием. Даже был такой момент, когда он хотел расстаться с жизнью. И прошло немало лет, прежде чем он научился видеть в трудностях не препятствия и безысходность реальности, а возможность ставить перед собой цели и с успехом их добиваться. Не имея рук и ног, он поднялся в полном смысле этого слова. В своей книге автор сформулировал четкие и очень важные правила жизни, которые помогли ему преодолеть все трудности. И теперь он делится ими с читателями.

4. Том Питерс, «Представьте себе»

Американский писатель, автор популярных мировых бестселлеров Том Питерс представил читателям замечательную книгу о новом порядке современного бизнеса. Автор просто и ясно выражает новую философию, тем самым побуждает нас к действию. Лишь одна выдержка из этой замечательной книги говорит о многом: «Лидерам не позволяется иметь неудачные дни, особенно в неудачные дни. В любой сфере — от торговли до войны — лидеры должны излучать энергию и уверенность, которая заставляет других действовать перед лицом опасности». Казалось бы, очень просто. Но одновременно и очень сложно.

5. Брайан Трейси, «Выйди из зоны комфорта»

Среди книг по саморазвитию эта идет под номером один. Она переведена на 40 языков мира. Благодаря своему шедевру Брайан Трейси достиг мирового успеха. Он стал одним из ведущих специалистов по развитию и усовершенствованию личности. В книге подробно и в доступной форме изложены результаты тридцатилетнего изучения того, как правильно и эффективно распределять свое время. Также Брайан рассказывает, как можно успешно решать сложные проблемы, выходя из зоны комфорта.

6. Бодо Шефер, «Законы победителей»

В этой книге автор собрал все принципы успеха, которые на собственном опыте, в результате длительного кропотливого труда, усвоил и сам. Шефер говорит: «Как ни странно, но здесь идет речь о старых, испытанных временем истинах. Некоторые из них многим хорошо известны, но зачастую не используются. Среди них встречаются высказывания, которые знакомы нам уже десяток лет, а на одиннадцатый год мы вдруг с удивлением обнаруживаем, насколько эти мысли глубоки и плодотворны.» Далее автор продолжает: «Я надеюсь, что «Законы победителей» затронут вашу душу и вдохновят на новые свершения».

7. Джошуа Вайцкин, «Искусство учиться»

Книга является автобиографией Джошуа Вайцкина, шахматиста и чемпиона по боевому искусству тайцзи. Джошуа стал победителем своего первого чемпионата по шахматам в 9 лет, а чемпионом мира по тайцзи — в 28. Как же ему удалось достичь таких вершин в абсолютно разных спортивных дисциплинах? Сам Вайцкин не считает себя лучшим ни в шахматах, ни в боевых искусствах. Он заявляет: «Я лучший в умении учиться!». В этой книге он делится опытом, как можно достичь вершины дважды. Также излагает свою теорию и принципы обучения. Его жизненные позиции являются доказательством того, что любых успехов и достижений — вплоть до уровня чемпиона— можно добиться, ведя здоровый образ жизни, имея полезные привычки и будучи психически уравновешенным человеком. И совсем не обязательно иметь врожденный талант.

8. Алекс Новак, «Книга, которой нет»

Если у тебя найдется немного свободного времени, то прочитай эту книгу — твоя жизнь может в корне измениться. Автор рекомендует прочесть «Книгу, которой нет» людям, что пытаются найти себя, имеют нереализованную мечту, предпочитают системное саморазвитие; а также тем, которые откладывают важные дела в долгий ящик. Это произведение, можно сказать, набор важных инструментов, которые способны управлять твоей жизнью. Ты получишь ценные советы и постепенно начнешь воплощать в жизнь свои мечты. Здесь ты найдешь множество живых примеров, четких и конкретных рекомендаций по использованию их на практике. Изложено это произведение доступным и простым языком. В нем нет заумных оборотов и ненужных терминов.

9. Робин Шарма, «Монах, который продал свой Феррари»

Эта удивительная история, которая учит самому главному в жизни и в то же время доставляет огромное удовольствие. Читая ее, понять смысл того, что автор хочет донести до своего читателя, очень просто. Сюжет этой книги действительно увлекательный и интересный. А стиль написания художественный.

10. Эрик Бертран Ларссен, «Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей»

В этой книге известный норвежский автор и тренер по личностному росту Эрик Бертран Ларссен делится своим богатейшим опытом в достижении успеха. Следуя его методам, ты сможешь четко и грамотно сформулировать свои цели, максимально использовать потенциальные возможности и, несмотря ни на что, добиться прекрасных результатов. Также советуем ознакомиться с другой книгой автора «На пределе. Неделя без жалости к себе», которая дополняет первую.

Безусловно, сейчас популярные новые форматы информации, такие как кино, видео, презентации. Но, книга по прежнему остается классикой саморазвития.

Поделись в комментариях своей любимой книгой!

5 книг, которые меняют жизнь женщины кардинальным образом!

Автор Great Picture На чтение 6 мин Просмотров 1.6к. Опубликовано 07/02/2020 Обновлено 07/02/2020

5 книг, которые меняют жизнь женщины кардинальным образом!В предложенных пяти книгах специалисты в различных областях жизни делятся практическими рекомендациями как обрести любовь, покой и благополучие, раскрыть в себе «любовный» потенциал, реализовать возможности. Также вы узнаете, как можно построить крепкие отношения и самим исцелиться от разных заболеваний.

Хорошая книга скрасит пасмурный вечер, прогонит скуку, подарит хорошее настроение и, возможно, даст ответ на давно мучивший вас вопрос. А если она еще и поможет изменить жизнь, чтобы та заиграла новыми красками, — такой книге вообще нет цены! Предлагаем «пятерку» достойных внимания публикаций для дам, которые реально помогут изменить вашу жизнь к лучшему.5 книг, которые меняют жизнь женщины кардинальным образом:

«Очарование женственности». Автор: Хелен Анделин

Автор в своем бестселлере дает ответы на вопросы, которые волнуют всех без исключения женщин.

«Как сделать, чтобы брак был счастливым?» «Какие качества делают женщину привлекательной для мужчины?» «Что заключает в себе счастье для замужней женщины?»

Книга «Очарование женственности» гармонично сочетает мудрость человечества, практические рекомендации для дам и непреходящие ценности, которые будут кстати для любой современной женщины. 

В книге рассматриваются следующие вопросы:

• Черты женского характера, которые буквально неотразимы для мужчин.
• Как можно раскрыть в собственном муже истинное любовное чувство.
• 8 тезисов для грамотных взаимоотношений.
• Как воскресить любовь, если вы в браке.
• Как раскрыть в муже его потенциал — и пожать достойные плоды своего труда.
• Практические рекомендации для жены, которая работает.
• И много другой ценной информации, которая может пригодиться. 

Если говорить коротко, «Очарование женственности» – это своеобразное руководство современному поколению дам, счастливых, самодостаточных, стремящихся к росту и развитию. Женщин сильных, умных и магически привлекательных.

Читайте также: Интересные книги.Книги, которые читаются на одном дыхании

«Женщины, которые любят слишком сильно». Автор: Норвуд Робин

о-то понятие «любить» является синонимом слова «страдать». Если вы относитесь к числу этих людей, данная книга может навсегда изменить вашу жизнь. 

Случается, что мы любим очень сильно.  Это приносит страдания. В книге под красноречивым названием «Женщины, которые любят слишком сильно» обсуждаются причины, которые толкают женщин, жаждущих любви и настоящего мужчину, снова и снова находить эгоистичных, грубых и ветреных партнеров, не умеющих дарить взаимность.

Автор объясняет, почему, даже когда взаимоотношения с любимым мужчиной не приносят душевного удовлетворения, нам трудно разорвать их, покончить с ними навсегда. В книге описывается, как стремление любить и любовь превращаются в болезненную зависимость, пагубную привычку и даже своего рода болезнь.

«Как хочет женщина. Мастер-класс по науке сeкса». Автор: Нагоски Эмили

В данной публикации представлены научно обоснованные ответы на распространенные вопросы о загадках женского тела и том, как воплотить в жизнь свой сeксуальный потенциал.

Книга представляет собой настоящее исследование по устройству женской сeксуальности, базирующееся на специальных исследованиях в сфере сeксологии и нейробиологии. Работа поможет изменить сeксуальную жизнь в лучшую сторону.

В текущем десятилетии ученые занимались изобретением своеобразного аналога «Виaгры» для дам. Можно ли открыть такую «розовую таблетку»? Книга объясняет, по какой причине данная таблетка не может существовать. Читатель узнает об открытиях в сфере женской сeксуальности, которые сделаны в период поиска «женской виaгры».

1-й урок от Э. Нагоски заключается в том, что у каждой из нас своя, собственная сeксуальность, неповторимая как отпечаток пальца, и дамы в разы более отличаются друг от друга, чем представители сильного пола. По этой причине не стоит примерять на себя чужой опыт. 

2-й урок — интим связан с внешним содержанием. Все, происходящее в обыденной жизни женщины, отражается на ее способности к вoзбуждению, страсти и даже оргазму. Если разобраться, как работает ваш персональный механизм сeксреакции, можно взять под контроль даже внешнюю среду и свой мозг, чтобы как можно более раскрыть собственный сeксуальный потенциал.

Читайте также: 9 лучших книг, которые перевернут ваше сознание, и вернут желание жить!

Исследования смежных отраслей науки говорят, что решающий фактор здоровой и качественной сeксуальной жизни – не поведение женщины в постели, а то, как она ко всему этому относится. Из этого следует вывод, что стрессовое состояние, настроение, а также доверие необычайно важны – осознав это, вы сможете воздействовать на указанные факторы и претворить в жизнь свой сeкспотенциал.

После прочтения данной работы вы сможете повысить качество своей сeксуальной жизни.

«Исцели Свою Жизнь». Автор: Луиза Хей

Луиза Хей – известная персона во всем мире. Она является одним из столпов движения самопомощи. Луиза — автор более чем 30 книг в сфере популярной психологии. В известной работе «Исцели свою жизнь» писательница дарит читателям свои уникальные методы избавления от различных недугов исключительно с помощью силы воли и мысли.

Секрет в том. Что необходимо только поменять стереотип мышления, действительно полюбить себя и собственное тело, принять себя таким, каков ты есть. Все главы книги предваряются аффирмацией для применения в той сфере жизни, где у человека имеются проблемы, и завершаются наговором для исцеления. За 30 лет со времени публикации книга оказала поддержку миллионам людей и дала возможность изменить жизнь к лучшему.

«Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям». Автор: Рыхальская Е. Г.

Вашему вниманию предлагается итог десятилетнего практического опыта работы психотерапевта, тренера в сфере успеха и семейной психологии. Автор – кандидат психологических наук, психотерапевт, преподаватель, автор публикаций в женских и профильных изданиях, составитель тренингов в сфере бизнеса и личных взаимоотношений.

В данной книге психолог предлагает методику, которая реально помогла ряду ее клиенток радикально переменить собственную жизнь, продемонстрировать результаты в разных областях, обрести любовь, покой и благополучие.

Читайте также:Подборка из 10 книг, прочитав которые, человек навсегда перестает жить «серой жизнью»

В книге имеются около 50 специальных разработок автора в форме упражнений и тестов. Работа окажется полезной для тех, кто стремится жить полноценной и счастливой жизнью, открыт для всего нового.

Понравилось ? Поделись с друзьями !

Понравилось? Присоединяйся к нашему сообществу:
Одноклассники Вконтакте Facebook Pinterest Twitter 
Подписывайтесь на наc в INSTAGRAM

источник

7 книг которые изменят твою жизнь

Хороших книг много, но есть такие, которые реально меняют жизнь к лучшему! Из сотен мы выбрали 7 лучших книг, способных изменить жизнь в лучшую сторону и провели голосование, чтобы выбрать лучшие из лучших.

1 место. Аллен Карр «Легкий способ бросить курить».(Нереально эффективная система расставания с этой вредной привычкой. По книге бросали курить Курт Рассел, Брюс Уилис и многие другие. Книга помогает людям измениться в лучшую сторону, расставшись с пагубным пристрастием. После прочтения книги вам больше не захочется даже притрагиваться к сигаретам.).

2 место. Серж Домогацкий «Домашний тренинг — максимум свободы». (Уникальная книга, которая позволяет совершенствовать тело в домашних условиях. В книге 10 программ тренировок для разных типов телосложения. Доступность тренинга без тренажеров и эффективность программ отличают данную книгу от подобных. В книге есть программы как для сжигания жира, так и для набора мышечной массы. Кроме того, питание, секреты тренинга и многое другое.
У книги насчитывается самая большая армия поклонников за всю историю социальных сетей. Качественные и эффективные программы — вот что позволило книге сыскать массовое признание). 

3 место. Аллан Пиз «Язык жестов» (Всемирно известный специалист в области психологии общения раскрывает секреты жестов людей при общении. Книга позволяет разобраться в жестах и читать человека, как книгу. Теперь вы точно будете знать, когда вас пытаются обмануть или, наоборот, когда вам пытаются доказать правду. Данный навык очень полезен в жизни). 

4 место. Роберт Кийосаки «Богатый папа — бедный папа». (Бесспорно, лучшая книга по бизнесу и инвестированию. Помогает разобраться в вопросах зарабатывания и вкладывания денег. Некоторые люди утверждают, что от прочтения нескольких книг Р. Кийосаки получаешь больше информации, чем от 5-летнего обучения в экономическом колледже. Плюс книги в доступности изложенной информации. Читается легко и понятно).

5 место. Наполеон Хилл. «Думай и богатей». (Однажды знаменитому репортеру крупной газеты предложили изучить сотни миллионеров и вывести формулу успеха, благодаря которой они добиваются многого в жизни и в бизнесе. Н. Хилл потратил на интервью с миллионерами 30 лет своей жизни и, досконально изучив данный вопрос, вывел формулу из определенных правил успеха, благодаря которой вы можете понять и проработать свои слабые моменты и выйти на новый уровень жизни.) 

6 место. Илья Шугаев «Один раз и на всю жизнь». (В книге рассказано, как строить взаимоотношения между мужчиной и женщиной, чтобы союз был счастливым. Рассказывается также и о многих подводных камнях семейной жизни и отношений. О том, как начинать отношения, чего придерживаться, как переходить на более серьезный уровень отношений и так далее. Книга для тех, кто хочет жить счастливо. Бесспорно лучшая книга о взаимоотношениях между мужчиной и женщиной, и если придерживаться советов автора, ваша жизнь будет намного счастливее). 

7 место. Архимандрит Тихон «Несвятые святые». (Лучшая книга для развития душевных качеств и человечности. Мы не можем быть счастливыми, если наша душа черствая и темная. Книга рассказывает о Великих поступках простых людей, которые могут послужить для нас примером.

Книги расширяющие сознание: ТОП-5 самых известных

Книги расширяющие сознание способны полностью изменить вашу жизнь. Это умные книги о жизни, которые помогут расширить свой взгляд на окружающий мир. Если вам хочется мыслить иначе, достаточно выбрать из нашего списка книг меняющих жизнь, хотя бы одну. Предлагаем обзор из пяти книг, которые меняют сознание. В ТОП попали работы Джулии Кэмерон, Майкла Рэя, Марка Уильямса и Денни Пенмана, Чипа и Дэна Хизов, а также книга изменившая жизнь миллионов — «Тайна» Ронды Берр.

Джулия Кэмерон «Путь художника»

«Вселенная творит чудеса, поддерживая нас. Это мы очень скупо принимаем её поддержку: заглядываем в рот каждому дарёному коню и отсылаем его обратно. Говорим, что боимся потерпеть неудачу, хотя гораздо больше нас пугает возможность успеха».

Как часто вы оставляли в стороне ваши желания и поставленные задачи лишь потому, что боялись сделать первый шаг? Обещая самому себе начать серьезно заниматься спортом, либо же наконец-то усовершенствовать свои знания иностранных языков? Данная «болезнь» не оставит вас в покое, пока вы не успокоите сознание и дадите самому себе право на будущие падения и взлеты (именно в таком порядке!). В книге, которая меняет мышление, «Путь художника» Джулии Кэмерон вы увидите самого себя — художника, который жаждет от жизни многого, но не знает с какой стороны подойти к этому; это человек, который маленькими шажками, пускай пропитанными неудачами, в конце концов придет к достижению своей цели. 

Майкл Рэй «Высшая цель»

«Посмотри на людей, мимо которых мы сейчас проходим. Они выглядят хорошо. По ним не скажешь, что они закованы в цепи. Но все они томятся в собственных тюрьмах — тюрьмах, что они строят в своем уме».

Как давно вы заглядывали внутрь себя? Ощущали ли вы себя счастливо? Находили ли вы своего внутреннего ребенка? Либо однотипные рабочие будни уже успели съесть все краски жизни и заставили вас потерять смысл жизни? 

Что ж, если последний вопрос вынуждает вас сказать «да», а предыдущие — «нет», то книга, которая меняет взгляд на жизнь, «Высшая цель» Майкла Рэя поможет вам разобраться в себе и проанализировать свои жизненные устои. Ведь очень важно успеть обрести смысл жизни и сохранить его до самого конца, ощущая себя счастливо и умиротворенно. 

Марк Уильямс и Денни Пенман «Осознанность»

«Невозможно заботиться о других людях, не заботясь в первую очередь о себе, и невозможно по-настоящему любить других, пока вы ругаете себя за то, что недостаточно что-то делаете».

Если вам давно хочется изменить себя в лучшую сторону, больше никогда не зацикливаться на малейших трудностях и начать истинно ценить прожитые моменты — эта книга, которая меняет мировоззрение для вас. Причем, открою вам маленький секрет, вам предстоит разбираться не с внешними проблемами, а заглянуть внутрь себя. 

Чип Хиз и Дэн Хиз «Ловушки мышления»

«Когда исследователи спрашивают стариков, о чем те сожалеют в жизни, то часто слышат сожаления не о том, что люди сделали , а о том, чего не сделали. Они жалеют, что колебались. Они жалеют о своей нерешительности».

Вы боитесь сделать неправильный ход? Чувствуете себя в ловушке своего развитого воображения и интуиции? Что ж, книга, которая меняет жизнь — «Ловушки мышления», предлагает иначе взглянуть на свои несовершенные поступки и начать принимать обдуманные решения каждый день.

Ронда Берн «Тайна»

«Ничто не может помешать вашим образам воплотиться в реальность, кроме той же самой силы, что их породила, – вас самих».

Пора уяснить одну истину: вы — творец своей жизни и своего счастья. Многие закрывают свой истинный потенциал, замыкаются в себе и теряют связь со Вселенной; они теряют замечательную возможность воплощать свои мечты в жизнь. 

Чтобы получше разобраться в данной проблематике, а также перестать бояться воплощать желаемое в жизнь, советуем вам прочитать книги расширяющие сознание.

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

12 книг, которые меняют жизнь женщины в лучшую сторону

Этот список можно продолжить сотнями имен и названий, и каждая из таких книг обязательно привнесет в твою жизнь новые знания.

Если бы нашим бабушкам и мамам лет 20-30 назад были бы доступны такие мощные источники информации по личностному росту и развитию, как нам сегодня, у нас с вами не было бы и половины тех проблем и вопросов, с которыми мы ежедневно сталкиваемся. Нас воспитывали бы по-другому, и мы сегодня имели бы идеальные отношения и с родителями, и с любимыми мужчинами, и с детьми, и с боссами. Но у нас, к счастью, есть возможность самостоятельно разобраться со многими проблемами — выбор литературы невообразимо широк. Предлагаем тебе подборку книг, которые меняют сознание и отношение к жизни.

Громадное количество мотивационной литературы не может не сказаться на нашем рейтинге, ведь выбор — это всегда вещь чрезвычайно субъективная. Поэтому твоему вниманию 12 книг, которые реально помогли автору этих строк.

1. Вадим Зеланд. «Трансерфинг реальности»

Эта книга продолжает взрывать умы на протяжении 11 лет, споры между ярыми приверженцами (они же практики трансерфинга) и циничными фомами неверующими, не утихают. Первые считают и на своем жизненном примере доказывают, что теория Зеланда работает, вторые требуют от них едва ли не видеоконспектов на тему «Как трансерфинг изменил жизнь». Предмет споров — эзотерическое учение, сутью которого является идея о том, что человек способен управлять своей реальностью и делать ее счастливой вне зависимости от происходящего в мире.

Внушаемая нам воспитанием мысль о том, что от судьбы не уйти, терпит полный крах по Зеланду. Автор на очень логичных и знакомых всем нам примерах очень убедительно доказывает, что наша реальность не единственная, что мир, в котором мы живем, многовариантен и, самое главное, из бесчисленного множества этих вариантов мы можем выбрать то, что нам по душе, силой мысли и намерения. То есть, если мы чего-то очень хотим и совершаем целенаправленные шаги в нужном направлении, перед нами сами собой распахиваются правильные двери — в ту реальность, о которой мы мечтаем. Техники по Зеланду очень просты, все, что нужно, — это нарисовать в уме картинку желанного будущего (целевой слайд) и постоянно прокручивать ее в воображении так, как будто ты уже живешь в этом.

Для того чтобы у человека появилась энергия для осуществления мечты, автор очень рекомендует перестать употреблять техногенную пищу и перейти на живое питание. На самом деле ничего нового (и автор это подтверждает в своих книгах) — эти практики использует и йога, и аюрведа, и множество других древних эзотерических учений. У Зеланда просто это обретает четкую, ясную и доступную форму. Помимо всего, по ходу прочтения и применения полученных знаний тебе становятся логически понятными сотни твоих неясных интуитивных ощущений. Приведу один только пример: всем знакомо ощущение дежавю, когда тебе кажется, будто это уже происходило с тобой когда-то. Толкового объяснения этому феномену никто, кроме Зеланда, по сей день не дал. А на самом деле дежавю — это не что иное, как то самое пространство вариантов, о котором и пишет автор. То есть доказательство работающей теории налицо.

Под брендом «Трансерфинг» у Зеланда есть множество книг. Та, о которой мы говорим, — в пяти частях. После рекомендуется прочитать «Апокрифический трансерфинг», в котором собраны все возможные работающие методики, техники, практики, а также приведены реальные письма читателей с отзывами.

2. Берт Хеллингер. «Порядки любви»

Немецкий философ и психотерапевт несколько лет назад потряс мир своей теорией расстановок, благодаря которой в считаные дни разрешаются самые серьезные проблемы и конфликты. Суть теории в том, что все наши проблемы наследуются по роду, и только принятие проблем, грехов, любви, ненависти и прочих человеческих междусобойных катаклизмов наших неизвестных прабабушек и прадедушек в энном поколении способно как избавить нас от мучительных личностных проблем, так и исцелить от таких страшных недугов, как онкология, бесплодие, системная красная волчанка и множества прочих хворей. Зерно истины в этом есть — род как движущая сила жизни не может не влиять на жизнь потомков, хотя бы на физиологическом уровне. Мы же принимаем теорию наследственности заболеваний? Почему же нельзя принять наследственность неудач в любви, невезения в бизнесе и прочее в таком же духе?

В книге «Порядки любви» Хеллингер говорит о любви как о силе, подчиняющейся особенным правилам — порядкам. Один из порядков — это равновесие между «брать» и «давать». Если этот порядок искажен, любви нам не видать как собственных ушей. Еще один порядок — следование женщины за мужчиной. Мужчина в отношениях ведущая сила, если же в паре доминирует женщина, то не только их отношения будут обречены на провал, но и семейная жизнь их детей, внуков, праправнуков и прочих поколений будет также искажена. И это тоже, как и в случае с Зеландом, не новая теория — об этом говорится в самой мудрой из всех мудрых книг — Библии. Но что-то лежит на поверхности, и оно очевидно, но есть и такие порядки, которые скрыты из поля зрения большинства из нас, поэтому мы невольно нарушаем их. В этой книге ты найдешь полный обзор этих порядков, и если прочитанное срезонирует с твоим мироощущением и жаждой знания, то твоя жизнь резко поменяется, выйдя на качественно другой уровень.

3. Кларисса Пинкола Эстес. «Танцующая с волками»

Эта книга для женщин, которые ищут и пытаются понять, осознать и обрести свою природу, свое естество. Поначалу кажется, что автор (кстати, психоаналитик юнгианской школы) изъясняется довольно сложным языком, но по прочтении буквально пяти страниц ты втягиваешься в ее уникальный ритм, что-то среднее между притчами, сказками и научным трактатом, и жадно внимаешь каждой фразе, в ответ на которую хочется громко кричать: «Да! ДА!!!» Пинкола Эстес объясняет, как и почему случилось так, что современная женщина потеряла свой уникальный женский код, «унифицировалась» и растеряла свою женскую силу. Обретение Женской Первозданности через сравнение женщины с волчицей — это невероятный сильный и оригинальный ход, единственный в своем роде, потому что до этого никто и никогда не трактовал роль и предназначение женщины через призму природных инстинктов. Уверяю, что твои глаза откроются благодаря этой книге, и на многие привычные вещи ты взглянешь совсем по-другому. Шок гарантирую.

4. Ольга Валяева. «Предназначение быть женщиной»

Эта женщина рвет женскую аудиторию Интернета буквально на куски. Жила-была скромная женщина Оля, жена, мама, домохозяйка, среднестатистически счастливая во всех отношениях. И однажды Оля задумалась о том, как стать счастливой по-настоящему. Результатом стал авторский сайт, блог, книги и бешеная популярность.

Валяева говорит о простых вещах простым языком. Как и у всех, у нее хватает недоброжелателей, утверждающих, что ее творчество и труд — сборник банальностей и плагиата. А все только потому, что говорит Валяева тем языком, каким говорят миллионы домохозяек со славянским терпеливо-прощающим менталитетом. Прочтя сложную книгу Пинколы Эстес, ты поймешь, что женственность, по сути, — очень простое явление. Так почему же не говорить о простом простым же языком? В книге «Предназначение быть женщиной» нет ничего нового из того, что «от мира», но есть уникальный опыт отдельно взятых женщин (и прежде всего — самого автора), ставших из замученных домохозяек Счастливыми Женщинами. На этом — все, ведь единственное, к чему мы стремимся, — это быть счастливыми.

5. Елена Рыхальская. «Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям»

Книга нашей соотечественницы, психотерапевта Елены Рыхальской, представляет собой сборник уникальнейших авторских методик, благодаря которым женщина путем проработки, восстановления и идентификации своего женского Я сможет найти единственного и неповторимого мужчину. У автора богатейшая практика работы с женщинами «нашего менталитета», поэтому ее рекомендации и техники попадают не просто в десятку, а в самое яблочко.

Часто, когда читаешь психологическую и эзотерическую литературу, особенно женскую, сталкиваешься с тем, что теория не подкреплена практикой, и начинаешь судорожно перелистывать сотни дополнительных источников в поисках «инструкции». В книге Рыхальской каждая глава резюмируется и заканчивается той самой инструкцией: практическими упражнениями и тестами, что помогает тебе визуально увидеть свою проблему и немедленно приступить к ее решению.

6. Луиза Хей. «Власть женщины»

Апологет движения психологической самопомощи, госпожа Хей является одним из самых читаемых авторов в мире, и, конечно, не включить ее в этот рейтинг было бы непростительно. Основная идея, которую Хей несет в мир, — возможность самоисцеления от неудач и самых страшных болезней методом позитивного мышления. Красной лентой через все творчество Хей идет посыл «мысль формирует реальность». В книге «Власть женщины» (иногда в переводе название звучит как «Мудрость женщины) собран и систематизирован ее собственный уникальный опыт поднятия себя из руин. Тут и изнасилование отчимом, и материнская жестокость, и многолетняя нищета, и онкологическая болезнь. Сегодня Луизе Хей почти 90 лет, и она до сих пор жива, здорова, счастлива и процветающа — с таким-то сложным жизненным отягчающим багажом. Не знаю ни одного другого автора, который способен так мотивировать на поиски любви к самой себе, — с чего, собственно, все в нашей жизни и начинается.

7. Дмитрий Леушкин. «Турбо-Суслик»

Эта книга будет очень полезной тебе в том случае, если твой мозг изо дня в день работает вхолостую, съедаемый обидами, страхами, комплексами, внутренними гневными монологами и диалогами и прочим ментальным хламом. Обычно так бывает, когда в твоей жизни наступила так называемая черная полоса: ты рассталась с мужчиной, но внутренне так его и не отпустила, рассорилась с друзьями, осталась без работы и денег, наела лишний вес и ненавидишь свое отражение в зеркале… Мир с собой не наступает никак, даже психолог и медитации бессильны иной раз, отступая перед перманентным съеданием себя. Методика, описываемая в «Турбо-Суслике», позволит тебе в самые кратчайшие сроки избавиться от этого крайне неприятного состояния, к тому же весьма жесткое и ироническое повествование подействует как холодный отрезвляющий душ.

8. Роберт Кийосаки. «Богатый папа, бедный папа»

Только благодаря этой книге в моем сознании произошел прорыв относительно такой неясной для меня субстанции, как финансы. И дело тут не в том, сколько я зарабатываю и как распоряжаюсь своим бюджетом, просто раньше никогда до прочтения книги Кийосаки не думала, что деньги — это не столько материальная, сколько философская категория. Написанная чрезвычайно увлекательным языком, эта книга поможет тебе понять, что такое, например, активные и пассивные деньги, почему, несмотря на хороший заработок, тебе не удается сделать никаких накоплений, каким образом кредиты влияют на наше сознание и тому подобные полезные вещи.

9. Эрик Берн. «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»

Этой книге уже больше 50 лет, но она до сих пор не утратила своей актуальности. Это не эзотерическая литература, в которой ты найдешь созвучие и резонанс своим мыслям, а серьезный научно обоснованный труд. Возможно, теория эго-состояний вызывает у тебя приступ раздражения, и ты всячески будешь отрицать ее, обнаружив у себя признаки одного из них. Но мы все действительно живем в соответствии с определенными жизненными сценариями — такими как Взрослый, Родитель и Ребенок. Нужно понимать, что каждая теория несет свое определение психологических типов, поэтому в нас и намешана куча всего. Система Берна хороша тем, что помогает как раз избавиться от влияния этих сценариев, заложенных еще в детстве, и учит прекращению игр с собой и окружающими. Если ты запуталась в отношениях с собой и людьми, обязательно прочитай эту книгу.

10. Карен Прайор. «Не рычите на собаку»

Обожаю эту книгу! Нашла я ее случайно, когда искала литературу совсем другого рода, — у меня была проблемная в поведении собака, и я искала толковые источники, которые могли бы пролить свет на психологию животного. На примере Карен Прайор я убедилась, что все, что приходит в нашу жизнь, случается очень вовремя. Начав читать «Не рычите на собаку», я поняла, что причина совершенно не в моей собаке, а исключительно во мне. Более того, кроме собачьего вопроса на тот момент был очень актуален и вопрос с моим мужчиной, отношения с которым находились в подвисшем состоянии, не двигаясь ни туда ни сюда. У Карен Прайор я нашла гениальную и в то же время простую методику, которая прояснила в моем сознании понимание, как следует вести себя с теми, кто находится рядом, независимо от того, человек это или животное. И главное — с самой собой.

11. Робин Норвуд. «Женщины, которые любят слишком сильно»

Эта книга станет для тебя глотком свежего воздуха, если все твои отношения протекают по одинаковому сценарию: ты умная, красивая, порядочная женщина, но каждый раз, вкладывая в своего мужчину всю душу, в ответ не получаешь ничего, кроме невнимания, эгоизма, хамства и предательства. Автор, практикующий психотерапевт, очень мягко и убедительно раскрывает тебе глаза на главную причину: ты слишком зависима от любви, это стало твоей болезнью и поглотило всю тебя целиком. Прочитав эту книгу, ты поймешь одну простую вещь: чтобы тебя любили так, как ты этого хочешь, для начала нужно сильно полюбить себя.

12. Валерий Шишкин, Наталья Калиновская. «Для тех, кто хочет умереть в 120 лет счастливым, здоровым и богатым»

В сегменте мировой эзотерической литературы абсолютно отсутствуют украинские авторы. И эта книга — единственная в своем роде. Ее уникальность и ценность в том, что авторы исследуют феноменальные эзотерико-культурологические методики и практики, присущие украинской ментальности. Люди, без сомнения, одинаковы в своей природе — независимо от происхождения, цвета кожи, религиозных убеждений и социальных установок. Американцы, славяне, арабы, индусы и китайцы вполне успешно практикуются в йоге, тантре, цигун, медитируют, бегают по утрам, едят здоровую пищу и читают мировую мотивационную литературу. Но есть одно, что коренным образом различает нас, и это же различие дает мощную энергию. Это сила рода, сила земли, на которой человек родился. В книге «Для тех, кто хочет умереть…» исследуется как раз опыт украинских корней, источников, методик и техник. Для меня эта книга стала настоящим открытием. Думаю, и ты не пожалеешь о прочитанном.

источник

7 лучших книг, меняющих жизнь Хороших книг… / Разное / можно ли курить / Pinme.ru / Pinme

7 лучших книг, меняющих жизнь

Хороших книг много, но есть такие, которые реально меняют жизнь к лучшему! Из сотен мы выбрали 7 лучших книг, способных изменить жизнь в лучшую сторону и провели голосование, чтобы выбрать лучшие из лучших.

1 место. Аллен Карр «Легкий способ бросить курить». (Нереально эффективная система расставания с этой вредной привычкой. По книге бросали курить Курт Рассел, Брюс Уилис и многие другие. Книга помогает людям измениться в лучшую сторону, расставшись с пагубным пристрастием. После прочтения книги вам больше не захочется даже притрагиваться к сигаретам.). По данным опроса «Семи лучших книг, меняющих жизнь», книга набрала — 10 454 голосов.

2 место. Серж Домогацкий «Домашний тренинг — максимум свободы». (Уникальная книга, которая позволяет совершенствовать тело в домашних условиях. В книге 10 программ тренировок для разных типов телосложения. Доступность тренинга без тренажеров и эффективность программ отличают данную книгу от подобных. В книге есть программы как для сжигания жира, так и для набора мышечной массы. Кроме того, питание, секреты тренинга и многое другое.
У книги насчитывается самая большая армия поклонников за всю историю социальных сетей. Качественные и эффективные программы — вот что позволило книге сыскать массовое признание). 7071 голос в рейтинге на лучшую книгу.

3 место. Аллан Пиз «Язык жестов» (Всемирно известный специалист в области психологии общения раскрывает секреты жестов людей при общении. Книга позволяет разобраться в жестах и читать человека, как книгу. Теперь вы точно будете знать, когда вас пытаются обмануть или, наоборот, когда вам пытаются доказать правду. Данный навык очень полезен в жизни). 6877 голосов. Почетное третье место в рейтинге!

4 место. Роберт Кийосаки «Богатый папа — бедный папа». (Бесспорно, лучшая книга по бизнесу и инвестированию. Помогает разобраться в вопросах зарабатывания и вкладывания денег. Некоторые люди утверждают, что от прочтения нескольких книг Р. Кийосаки получаешь больше информации, чем от 5-летнего обучения в экономическом колледже. Плюс книги в доступности изложенной информации. Читается легко и понятно). 5681 голосов.

21 книга, которая изменит вашу жизнь — они изменили мою

Кто-нибудь когда-нибудь говорил вам, что вы должны читать книги, чтобы изменить свою жизнь?

Я начал искренне читать документальную и художественную литературу только в последние четыре-пять лет. Но за это время я прочитал несколько книг, которые изменили ход моей жизни. Они показали мне невероятные факты. Они открыли науку, о существовании которой я не подозревал. Они рассказывали мне истории, которые я никогда не мог вообразить. Они заставили меня плакать, как никогда раньше.Они рассмешили меня, как будто мне не о чем волноваться. Они сопровождали меня, когда мне было одиноко. Они разворачивали величайшие жизни. Они сказали мне, что жизнь можно прожить разными способами. Они заверили меня, что это нормально быть тем, кем я был. Но также и то, что я мог расти.

Вы не узнаете, что там есть, пока не прочитаете. И тогда призраки не оставят вас в покое, никогда.

Джон Лавери / общественное достояние

Вот некоторые из величайших книг, которые не только научили меня, развлекали, зацепили меня ими, но и изменили смысл жизни для меня.

Потому что для некоторых из нас книги так же важны, как почти все на свете — Энн Ламотт.

Книги, которые изменят жизнь.

Обратите внимание: все приведенные ниже цитаты взяты из соответствующих книг.

Sapiens : Краткая история человечества Ювала Ноя Харари

[Настоятельно рекомендуется в списке книг, которые изменят вашу жизнь.]

«Настоящий вопрос не в том, что мы хотим стать, но чего мы хотим? »

В «Сапиенсе» Ювал не только рассказал историю эволюции планеты и человека разумного, но и разоблачил наше поведение на Земле.

Sapiens расскажет вам все о прабабушке, которую мы разделили с шимпанзе, о том, как развивался наш мозг и тело, о силе историй, объединяющих sapiens, о том, как мы вымерли всех других животных, почему мы едим пшеницу, а также о сельскохозяйственной и промышленной революции и т. Д. капитализм в их самом грубом смысле, законы о супружеском изнасиловании, почему наша религия и культурные ценности лицемерны, самые большие мошенничества человечества, влияние денег, первое использование хлороформа, паровые двигатели, буддизм и последние, но самые страшные технологические достижения, включая появление киборгов.

Sapiens — это история всего. Прочтите этот, чтобы узнать, что происходило 14 миллиардов лет назад, известное как Day Zero.

Если 40-летний человек просыпается и говорит: эй, я не знаю, кто я. Где я? Вы можете дать ему Sapiens, чтобы он знал все, что когда-либо происходило, а также вероятные события будущего. Но после прочтения действий и планов людей он может сказать: Не могли бы вы снова усыпить меня?

Как вы просматриваете черно-белые фотоальбомы своих бабушек и дедушек, читайте Sapiens, потому что это, в конце концов, наша история.

«Один из немногих железных законов истории гласит, что предметы роскоши, как правило, становятся необходимостью и порождают новые обязательства».

Печать .

Человек в поисках смысла Виктор Э. Франкл

«Мы, жившие в концентрационных лагерях, можем помнить людей, которые ходили по хижинам, утешая других, отдавая свой последний кусок хлеба. Возможно, их было немного, но они являются достаточным доказательством того, что у человека можно отнять все, кроме одной вещи: последней из человеческих свобод — выбирать свое отношение в тех или иных обстоятельствах, выбирать свой собственный путь.

Когда я взял в руки «Поиск смысла» человека — замечательное путешествие пережившего концлагерь Освенцим — самого автора Виктора, жизнь приобрела другой смысл.

Я искал цель жизни . Почему мы здесь, что такое космос, почему мы живем, почему мы делаем одно и то же каждый день?

Когда я прочитал эту книгу, меня заверили, что у людей нет веских причин жить или продолжать жить, несмотря на страдания. Автор хорошо знал агонию, так как много лет находился в концлагере Освенцим.Его жена умерла в женском лагере. Отец, мать и брат Виктора также были схвачены и убиты. Он потерял все. Но он все равно не терял надежды.

«Мы должны были изучить самих себя, и, более того, мы должны были научить отчаявшихся людей, что на самом деле не имеет значения, чего мы ждем от жизни, а, скорее, того, чего ожидает от нас жизнь. Нам нужно было перестать спрашивать о смысле жизни и вместо этого думать о себе как о тех, кого жизнь спрашивает — ежедневно и ежечасно.

Каждое предложение в книге строится на идее о том, что цель человека — действовать в соответствии с тем, что находится перед ним, и делать то, что требует время. Даже самые крошечные цели могут поддерживать нас даже в самый темный час.

«На самом деле человеку нужно не состояние без напряжения, а скорее стремление и борьба за стоящую цель, свободно выбранную задачу. Ему нужна не разрядка напряжения любой ценой, а призыв потенциального смысла, ожидающего его исполнения.

Это одна из тех книг, открывающих сознание, которые заставят вас понять, что это достаточно волшебно, что мы здесь, дышим и живем, и теперь мы должны просто продолжать.

Печать.

Женщина читает, Питер Янссенс Элинга / Общественное достояние

Анна Франк: Дневник молодой девушки Анны Франк

[В каждом списке лучших книг, которые изменят вашу жизнь .]

«Мы все живем, чтобы быть счастливыми; наши жизни разные, но в то же время одинаковые.»

« В конечном итоге самое острое оружие из всех — добрый и мягкий дух ».

«Человеческое величие не в богатстве или власти, а в характере и доброте. Люди просто люди, и у всех людей есть недостатки и недостатки, но все мы рождены с элементарной добродетелью ».

«Те, кто имеют мужество и веру, никогда не погибнут в нищете».

Возможно, мне не стоит так скоро включать еще одну книгу о холокосте. Но Дневник Анны Франк, 13-летней девочки, которая скрывалась в оккупированном немцами Амстердаме, а затем была отправлена ​​в лагерь смерти Освенцим, где она умерла, — это книга надежды и одна из лучших книг для чтения. про жизнь.

Когда я путешествовал по Амстердаму в июле 2015 года, я пошел в музей Анны Франк (где она писала дневник, скрываясь). Но к моменту моего приезда музей уже был закрыт.

Я наблюдал за зданием снаружи, подумал об Анне и вышел на одну из самых оживленных улиц, чтобы съесть знаменитые голландские дольки картофеля. С годами я все больше и больше начинаю ценить то, что она говорила в этом юном возрасте.

Этот душераздирающий дневник молодой девушки, которая кажется слишком взрослой для своего возраста, наполнен позитивными идеями о любви, свободе мнений и добре.Даже если мы не можем выйти на улицу, встретиться с друзьями или жить в ужасных условиях, не зная, когда смерть может постучать в нашу дверь, мы все равно можем быть в настоящем, ценить красоту вокруг нас и жить дальше.

«Пока это существует, этот солнечный свет и это безоблачное небо, и пока я могу им наслаждаться, как я могу грустить?»

«Есть только одно правило, которое вам нужно запомнить: смейтесь над всем и забудьте всех! Это звучит эгоистично, но на самом деле это единственное лекарство для тех, кто страдает жалостью к себе.

В следующий раз, когда вы увидите, что друг расстроен из-за повышения по службе или сестра беспокоится об отмене поездки, отдайте ему эту книгу. Или читайте, когда не можете найти смысла. Это одна из тех книг, которые изменят ваш взгляд на жизнь.

Печать

Приключения Тома Сойера Марк Твен

«Том открыл великий закон человеческих действий, сам того не зная, а именно: чтобы заставить мужчину или мальчика возжелать вещь, нужно только сделать ее труднодостижимой.

«Ну, все так делают, Гек. Том, я не все ».

«Они сказали, что лучше год будут вне закона в Шервудском лесу, чем навсегда президентом Соединенных Штатов».

«Приключения Тома Сойера» — классическая детская книга, которую я читал в девятом классе. Читал ли я эту книгу в молодом возрасте, и забавные приключения Тома Сойера и его друга Гекльберри Финна (двух умных сирот, выросших в Миссури у реки Миссисипи) познакомили меня с хорошим английским письмом, или, как бы там ни было, книга повлияла на мне глубоко.

Культурная и социальная сатира, приключения проходят через годы взросления и умы мальчиков и показывают, как мы становимся такими, какие мы есть. Если к нам относиться хорошо, мы отвечаем добром. Когда нас задушили, мы пытаемся вырваться на свободу. В книге показано, как мы вписываемся в систему и что ничто не имеет смысла без вопросов.

Прочтите эту забавную книгу, если вам нравятся фантастика, приключения и сатира.

«Часто, чем меньше оправданий традиционному обычаю, тем труднее от него избавиться.”

Печать

Девушка читает книгу Фрица фон Уде / Общественное достояние

Роберт М. Пирсиг« Дзен и искусство ухода за мотоциклами ». книги, которые изменили мою жизнь.

«Поскольку Единый является источником всех вещей и включает в себя все, что входит в него, его нельзя определить в терминах этих вещей, поскольку независимо от того, что вы используете для его определения, эта вещь всегда будет описывать нечто меньшее, чем Сама Единая.Единое можно описать только аллегорически, используя аналогии, образы воображения и речи ».

«Будда так же удобно обитает в схемах цифрового компьютера или шестернях велосипедной трансмиссии, как и на вершине горы».

«Единственный дзэн, который вы найдете на вершинах гор, — это дзен, который вы там воспитываете».

Дзен и искусство ухода за мотоциклами — книга непростая и короткая.Это классический стиль путешествий, философии и психологии.

Книга повествует о велопробеге автора с сыном по США, переплетается с идеями о том, что такое жизнь и что для нее важно.

Почему мы не должны убегать от систем и машин, что технология является частью всего искусства, а искусство находится внутри всех технологий, что такое Качество и почему оно важно, имитационная пропаганда нашей системы образования, как люди убегают от истина и другие философские и повседневные идеи составляют основу книги.

«Создание… искусства из вашей технологической жизни — способ решить проблему технологий».

«Истина стучится в дверь, и вы говорите:« Уходи, я ищу истину », и она уходит. Непонятно.

«Забота и качество — это внутренние и внешние аспекты одного и того же. Человек, который видит Качество и чувствует его во время работы, — это человек, которому небезразлично. Человек, которому небезразлично то, что он видит и делает, обязательно должен обладать некоторыми качествами.»

« Большую часть времени мы так торопимся, что у нас нет возможности поговорить. Результатом является своего рода бесконечная повседневная поверхностность, однообразие, которое заставляет человека спустя годы задуматься, куда ушло все время, и сожалеть, что все прошло. ”

Дзен и искусство ухода за мотоциклами — это трансцендентное путешествие, охватывающее и пронизывающее все живое и мертвое. Хотите, чтобы книга заставила вас задуматься? Возьми это.

«Вы хотите знать, как нарисовать идеальную картину? Это просто.Сделайте себя идеальным, а затем просто раскрасьте естественно «.

Печать

Будда сказал: Ошо отвечал на вызовы жизненных трудностей

«Если вы не можете доверять жизни, кому вы будете доверять? Если вы не можете позволить жизни течь через вас, вы упустите эту потрясающую возможность остаться в живых. Тогда вы начнете беспокоиться, тогда вы попадете в ловушку собственного разума, и тогда страдание станет естественным результатом ».

Я купил эту книгу во время поездки в Гималаи в 2014 году.Книга представляет собой интерпретацию Ошо сутры, состоящей из сорока двух глав — священного писания, полученного на основе цитат Будды и составленного китайским императором в первом веке нашей эры.

Разделенная на двадцать две главы и наполненная веселыми анекдотами, книга рассказывает о том, почему люди всегда беспокоятся, как мы можем соединиться с собой и со Вселенной, как быть счастливыми, как управлять своими мыслями, о значении медитации и т. Д. внимательность и то, за чем бежать, что игнорировать и как это делать.

«Необходимо понять главное: человек хочет счастья, поэтому он несчастен. Чем больше ты хочешь быть счастливым, тем несчастнее ты будешь ».

«Вы не можете остановить желание, вы можете только понять его. В самом понимании это прекращение. Помните, никто не может перестать желать, и реальность случается только тогда, когда желание прекращается ».

В любой тяжелый день я читаю одну главу этой книги и чувствую себя спокойно.

Print

Маленький принц (первоначально опубликованный на французском языке как Le Petit Prince) Антуана де Сент-Экзюпери

«А теперь вот мой секрет, очень простой секрет: это только сердцем что можно видеть правильно; то, что важно, невидимо для глаз.»

« Все взрослые когда-то были детьми… но лишь немногие из них это помнят ».

«Именно время, потраченное вами на розу, делает вашу розу такой важной».

«Люди, где вы живете, — сказал Маленький принц, — выращивают пять тысяч роз в одном саду… Но они не находят того, что ищут… И все же то, что они ищут, можно найти в одном саду. Роза.»

Маленький принц — большое чудо.

Написанный как детская книга, а затем ставший одной из самых влиятельных, философских книг, меняющих жизнь, «Маленький принц» основан на реальных событиях автора, когда его самолет разбился в пустыне Сахара, и он заблудился там на несколько дней. дней.

По сюжету рассказчик встретил маленького принца, который сказал, что пришел со звезды, в пустыне.

Принц говорит, что взрослые запутались в жизни и всегда болеют за последствия. Подсчитывая бесчисленное количество звезд только для того, чтобы обладать ими, или действовать как короли, когда некому править, или наказывать людей за грехи, когда некого наказывать — Никто не играл для развлечения или жил просто, но все работали для иррациональная цель в надежде, что это сделает их счастливыми или успешными.

«Взрослые никогда ничего не понимают сами по себе, и детям утомительно постоянно им что-то объяснять».

Жизнь, развлечения, погружение в естественные вещи вокруг нас, и не всегда гонка за деньгами или обладание большим количеством вещей сделает нас счастливее — это лишь один из уроков, навеянных этой книгой.

«Самое главное — это простые удовольствия, которые настолько обильны, что мы все можем ими наслаждаться… Счастье не заключается в предметах, которые мы собираем вокруг себя.Чтобы найти его, все, что нам нужно сделать, это открыть глаза ».

Если вы прочитали одну книгу из всего этого списка, пусть это будет «Маленький принц».

Печать

Дни отрочества Рабиндраната Тагора

«Терраса для меня была пустыней, о которой я читал в книгах, ее мрачное запустение простиралось во всех направлениях, горячий ветерок будоражил меня. облако пыли, поскольку голубое небо потускнело ».

Как и Тагор, я чувствовал себя свободно на террасе родительского дома в нашем городке.Мы не могли часто выходить в город, но наша крыша второго этажа была нашим видом на мир.

Рабиндранат Тагор написал «Дни отрочества» — книгу о своем детстве и детстве в Калькутте — незадолго до своей смерти.

В книге Тагор рассказал о своем путешествии через Калькутту, о том, как одиноко он чувствовал себя в своем большом доме, только в окружении своих boudidis (жен своего брата), насколько абсурдными ему казались закрытые караваны для женщин с мужчинами, его сдержанность. к обучению в формальной системе, он испытывал меланхолию к миру и то, что, по его мнению, могло измениться.

Каждый раз, когда я чувствую себя потерянным — как писатель или кто-то, кто чувствует себя неуместным в нашей культуре, — я беру «Дни отрочества» Тагора и черпаю у него вдохновение, чтобы разобраться во всем этом.

«Особая уместность представления всего этого повествования как рассказа о детстве состоит в том, что рост ребенка также сигнализирует об эволюции его духа».

«Сегодня люди кажутся внезапно повзрослевшими во всех отношениях, чем те, кто принадлежал к тем прежним временам.В те дни каждый, старый или молодой, был молод душой ». — Вы когда-нибудь задумывались?

Печать

Наткнувшись на счастье Дэниел Гилберт [Одна из самых важных научных книг, которые могут изменить вашу жизнь]

«Мы плохо помним свое прошлое, поэтому не знаем, были ли мы счастлив или нет. Или как мы на самом деле чувствовали себя в определенный момент. Мы не знаем, что сделает нас счастливыми в будущем. Наши чувства и желания со временем меняются. Мы знаем только сейчас, которым не нужно управлять, чтобы сделать наше будущее счастливым, потому что мы действительно не знаем, что будет с этим будущим временем.Мы также можем неверно предсказать, как мы себя чувствуем прямо сейчас. Восприятие — это портреты, а не фотографии, и их форма раскрывает руку художника настолько же, насколько она отражает изображенные вещи ».

Книга повествует о том, что счастье — это субъективный опыт. Лучше всего говорить о своем счастье именно этот человек и только он. И что мы недостаточно хорошо помним свое прошлое и не можем предсказать свое будущее. Мы можем жить только настоящим.

«Мы относимся к нашему будущему, как к своим детям, проводя большую часть времени большую часть наших дней, строя будущее, которое, как мы надеемся, сделает их счастливыми.»

« Люди хотят быть счастливыми, и все остальное, чего они хотят, обычно является средством для достижения этой цели. Даже когда люди отказываются от счастья в данный момент — соблюдая диету, когда они могут есть, или работая допоздна, когда они могут спать, — они обычно делают это, чтобы увеличить урожай в будущем ».

«На протяжении двух тысяч лет философы чувствовали себя обязанными отождествлять счастье с добродетелью, потому что, по их мнению, мы должны желать именно такого счастья.И, может быть, они правы. Но если добродетельная жизнь является причиной счастья, то это не само счастье, и нам бесполезно запутывать дискуссию, называя причину и следствие одним и тем же именем ».

Прочтите эту книгу, чтобы понять науку о счастье. Очень рекомендую тем, кто хочет более объективно взглянуть на счастье и эмоции.

Печать

Сила привычки Чарльз Дахигг

«Привычки сильны, но тонки.Они могут возникать за пределами нашего сознания или могут быть созданы намеренно. Они часто происходят без нашего разрешения, но их можно изменить, изменив их части. Они формируют нашу жизнь в гораздо большей степени, чем мы думаем — они настолько сильны, что заставляют наш мозг цепляться за них в ущерб всему остальному, включая здравый смысл ».

«Тяга — это то, что движет привычками. А выяснение того, как разжечь тягу, облегчает создание новой привычки. Каждую ночь миллионы людей чистят зубы, чтобы почувствовать покалывание; Каждое утро миллионы людей надевают кроссовки, чтобы поймать прилив эндорфинов, которого они научились жаждать.»

« Сила привычки »была одной из самых изменивших жизнь книг (по крайней мере, для меня). Несмотря на то, что мы все постоянно говорим о важности привычек, Чарльз Дахигг держит нас за палец и ведет нас в путешествие, где мы ясно видим, почему мы делаем то, что делаем, сколько мы принимаем ежедневно и как привычки можно автоматизировать. наш день.

Прочитав эту книгу, вы осознаете силу привычек.

«Чемпионы не делают выдающихся вещей.Они делают обычные вещи, но делают это, не задумываясь, слишком быстро, чтобы другая команда могла отреагировать. Они следуют приобретенным привычкам ».

Если вы хотите изменить свою жизнь или улучшить свою работу, личную жизнь, отношения и здоровье — тогда «Сила привычки» — это ваша книга.

Я поклонник привычек, и я привел ссылки выше и ниже перечислены некоторые из моих важных статей по этой теме:

Печать

Джош Вайцкин «Искусство обучения»

«Я понял, что это Что у меня лучше всего получается не тайцзи и не шахматы — лучше всего я умею учиться.Эта книга — история моего метода ».

Джош Вайцкин, вундеркинд и международный чемпион по тай-чи, в этой автобиографической книге показывает, что процесс важнее результата, подчеркивает, что успех является неизбежным побочным продуктом обучения, и дает практическое понимание искусства обучения любой навык (по ссылке мои статьи, вдохновленные его идеями).

«Дело в том, что ничему не научиться ни в одной задаче, в которой мы не стараемся изо всех сил.Рост возникает в точке сопротивления. Мы учимся, подталкивая себя и находя то, что на самом деле лежит за пределами наших возможностей ».

«Мы должны уметь делать что-то медленно, прежде чем у нас будет хоть какая-то надежда сделать это правильно со скоростью».

Печать

Небольшая грань: превращение простых учеников в огромный успех и счастье Джефф Олсен

«Успешные люди делают то, чего не хотят делать неудачники; они используют небольшое преимущество, чтобы работать на них, а не против них, каждый день.Они отказываются поддаваться влиянию своих чувств, настроений или отношений; они управляют своей жизнью своей философией и делают все возможное, чтобы выполнить работу, хотят они того или нет ».

Slight Edge ловко показывает нам, как мелкие дела, сделанные в течение длительного периода времени, могут изменить нашу жизнь. Что люди не становятся великими волшебным образом, а делают самые простые вещи снова и снова. Все, что нам нужно делать, — это регулярно приходить к нам и немного поработать.

«Успешные люди постоянно появляются с хорошим отношением на протяжении длительного периода времени, с горячим желанием, подкрепленным верой.Они готовы платить цену и практиковать небольшую целостность кромок. Успешные люди понимают, что фанк поражает всех, и когда дело доходит до них, они принимают его, зная, что он их очищает и углубляет понимание ритма жизни. Они делают маленькие шажки из фанка и возвращаются к позитиву ».

Печать

Посторонний, Альбер Камю

«Моя мать умерла сегодня. Или, может быть, вчера, не знаю.

В этом классическом экзистенциалистском повествовании главный герой Мерсо никогда не проявлял раскаяния и не корректировался согласно социальным нормам.Он не просто делал что-то, чтобы понравиться другим или принять его. Он делал то, что должен был, игнорируя реакцию общества, а иногда даже неосознанно подвергая себя опасности.

Мы должны хорошо относиться к тому, кто мы есть, и что жизнь для всех нас одинакова, и это суть Аутсайдера.

«Я ответил, что ты никогда не сможешь изменить свою жизнь, и что, в любом случае, все жизни были более или менее одинаковыми, и что моя жизнь здесь была совсем не плохой».

«Я часто думал, что если бы меня заставили жить внутри полого ствола мертвого дерева и ничего не делать, кроме как смотреть на небо, цветущее над моей головой, я бы со временем привык к этому, поскольку хорошо.Я бы с нетерпением ждал пролетающих мимо птиц или сливающихся друг с другом облаков, точно так же, как я ожидал увидеть странные галстуки, которые носил мой адвокат, точно так же, как в другое время и в другом месте, я с нетерпением ждал субботы, чтобы я мог прижми тело Мари к моему. Хотя, когда я действительно думал об этом, я не жил на мертвом дереве. Были люди, которые были хуже меня. Мамина идея, что со временем люди могут привыкнуть ко всему, и она часто об этом говорила ».

Прочтите эту небольшую книгу, чтобы понять, насколько неважно, как люди делают большинство вещей, просто чтобы оставаться с обществом, и как быть в порядке с нашей ситуацией и говорить то, что мы должны сказать.Это одна из лучших книг, которые можно прочитать, чтобы изменить свою жизнь.

Печать

Краткая история почти всего: путешествие в пространстве и времени Билла Брайсона

«Настройте свой телевизор на любой канал, который он не принимает, и примерно 1 процент танцующих статических вы видите, это объясняется этим древним пережитком Большого взрыва. В следующий раз, когда вы будете жаловаться на пустоту, помните, что вы всегда можете наблюдать за рождением Вселенной.

Если вы хотите читать научную книгу, все время смеясь, прочтите «Краткую историю почти всего». Или, если вам грустно или сердито, возьмите эту книгу, чтобы понять, насколько незначительны вещи, из-за которых мы беспокоимся, в более широкой картине.

«Каждый атом, которым вы обладаете, почти наверняка прошел через несколько звезд и был частью миллионов организмов на пути к тому, чтобы стать вами. Каждый из нас настолько атомарно многочислен и так энергично перерабатывается при смерти, что значительное количество наших атомов — до миллиарда для каждого из нас, как предполагалось, — вероятно, когда-то принадлежало Шекспиру.Еще по миллиарду каждый пришел от Будды, Чингисхана и Бетховена, а также от любой другой исторической личности, которую вы хотите назвать ».

Печать

Жан-Оноре Фрагонар / Общественное достояние

Автобиография Бенджамина Франклина Бенджамина Франклина

«Человеческое счастье создается не столько великими удачами, которые случаются редко , как небольшие преимущества, которые происходят каждый день ».

Автобиография Бена Франклина дает глубокое понимание великих умов.Это показывает, что люди, которые добиваются больших успехов и осмеливаются использовать свое зрение, постоянно улучшают себя. Иногда бывает достаточно упорства и внимания к деталям.

«Я начал изучать языки в 1733 году; Вскоре я настолько овладел французским, что смог с легкостью читать книги. Я тогда взялся за итальянец. Знакомый, который тоже часто учился искушать меня поиграть с ним в шахматы. Обнаружив, что это занимало слишком много времени, которое мне приходилось уделять изучению, я, в конце концов, отказался играть больше, если только не при таком условии, что победитель в каждой игре должен иметь право налагать задание, либо в некоторых частях игры. грамматика наизусть, в переводах и т. д., какие задачи должны были выполнить побежденные перед нашей следующей встречей. Поскольку мы играли примерно одинаково, мы переигрывали друг друга в этом языке. Впоследствии я с небольшими усилиями выучил столько же испанского, что и их книги тоже прочитал ».

Огонь познания бушует на протяжении всей книги.

Здесь вы можете прочитать некоторые из моих самых впечатляющих жизненных уроков из автобиографии Франклина.

Печать

Машина времени Автор: H.G.Wells

«Мы упускаем из виду закон природы — интеллектуальная универсальность — это компенсация за изменения, опасности и неприятности».

Рассказчик из книги строит машину времени и отправляется в далекое будущее. Затем он делится своим опытом видения слишком совершенной будущей жизни, в которой хрупкое человечество просто убаюкивало, а рост остановился, потому что ничто больше не бросало нам вызов.

Книга — отличный комментарий о том, как происходит прогресс, когда мы решаем проблемы, а также о нашем желании открывать неизведанное.

Книга, написанная в 1895 году, дает интересный взгляд на будущее. Благодаря книге я начал ценить несовершенство.

Печать

Почтовое отделение Чарльза Буковски

«Утром было утро, а я был еще жив.

«Может, я напишу роман», — подумал я.

А потом я сделал.

Почтовое отделение было первым романом Буковски.

Мне нравится эта книга, потому что она настоящая, сырая и написана простым языком.Буковски ничего не приукрашивал, а такая честность — редкость даже в вымышленном мире.

«Принесли цветок, какой-то красно-оранжевый предмет на зеленом стебле. В этом было гораздо больше смысла, чем во многих вещах, за исключением того, что его убили. Я нашел вазу, поставил в нее цветок, достал кувшин с вином и поставил его на журнальный столик ».

Сколько раз в день вы не притворяетесь? — Эта книга заставит задуматься.

Печать

Птица за птицей: некоторые инструкции по письму и жизни Анны Ламотт

«Один из даров писателя — это то, что он дает вам повод делать что-то, посещать места и исследовать .Другая причина заключается в том, что письмо мотивирует вас внимательно смотреть на жизнь, на жизнь, когда она проносится мимо и топчет по сторонам ».

Я наткнулся на Bird by Bird несколько лет назад, когда только начал писать больше серьезно искренне. Энн Ламотт дает инструкции по написанию и жизни и просит писателей набраться терпения.

Хотя книга предназначена для писателей, ее идеи о том, чтобы брать ее изо дня в день, усердно работать, верить в себя, не думать о результатах, быть хорошими, жить и наслаждаться жизнью — могут помочь нам всем.

«Все, что с вами случилось, принадлежит вам. Расскажите свои истории. Если люди хотели, чтобы вы тепло о них писали, им следовало вести себя лучше ».

Прочтите это, чтобы стать лучшим человеком, если не лучшим писателем.

Печать

Гора Рабиндра Нат Тагор

«… те в этом мире, у кого есть смелость попытаться решить в своей собственной жизни новые жизненные проблемы, — это те, кто возносит общество к величию! Те, кто просто живут согласно правилам, не продвигают общество, они только несут его.»

« Гора »- прекрасная книга Тагора, в которой прекрасно поется рассказ о репрессированной и колонизированной Индии и о молодежи Калькутты, разделенной по вопросам религии.

Тагор писал простым языком. Он раскладывал людей в Горе, как повар очищает множество слоев лука.

Мне не очень понравилась эта книга за ее рассказ, но я дорожил ею, потому что я узнал много нового о людях, читая Гору.

Вам понравится эта книга, если вы любите историю, людей и культуру.

Печать

Анна Каренина, Лев Толстой

«Вам может нравиться или не нравиться мой образ жизни, это для меня совершенно безразлично; вам придется относиться ко мне с уважением, если вы хотите узнать меня ».

Я начала читать, когда была маленькой девочкой (а затем перестала читать, пока несколько лет назад снова не взяла книги) и потратила большую часть своих карманных денег на книги о дикой природе, матери Терезе и приключениях Тома Сойера.В моем маленьком индийском городке (где я учился до 15 лет) я долгое время не слышал о Толстом, Китсе или Ницше.

Учитывая мои ограниченные знания, я предположил, что Толстого будет трудно читать. Но меня поразила простота его слов.

«Анна Каренина», действие которой происходит в Москве, Петербурге и Русской деревне в конце XIX века, — это история современной и привилегированной русской жизни.

Раскрутка персонажей Анны Карениной напомнила мне Гору.Ой, фильм «Анна Каренина» разочаровывает.

«Женщина хочет иметь права, быть независимой, образованной. Она угнетена, унижена сознанием своей инвалидности ».

«Это показало ему ошибку, которую делают люди, представляя себе счастье как реализацию своих желаний. Но любому, кто недоволен, трудно не обвинить кого-то другого, и особенно человека, который ближе всего к нему, в основе его неудовлетворенности ».

Эта книга может многое рассказать о жизни.

Печать

Into Thin Air Джона Кракауэра

«Было много, много хороших причин не идти, но попытка подняться на Эверест — по своей сути иррациональный поступок — триумф желания над чувством. Любой человек, который серьезно рассмотрит это, почти по определению находится вне зависимости от аргументированных аргументов ».

Люблю лазить. Но я не уверен, хватит ли у меня смелости подняться на гору, зная, что поход может убить меня.

Into Thin Air — это история восхождения на Эверест в 1996 году, которое обернулось трагедией, в которой погибли 8 альпинистов. Это также история невероятной выдержки и настойчивости.

Книга показывает, что люди не могут отдыхать, пока не получат то, что действительно хотят. Что мы можем научить свое тело и разум делать что угодно. И эта природа — высшая сила.

«Это составляет суть дилеммы, с которой рано или поздно сталкивается каждый альпинист на Эверест: для того, чтобы добиться успеха, вы должны быть чрезвычайно возбуждены, но если вы слишком увлечены, вы, вероятно, умрете.»

« Мы слишком устали, чтобы помочь. Выше 8000 метров — не то место, где люди могут позволить себе нравственность »

« Короче говоря, моя тяга к восхождению притупилась из-за множества небольших удовольствий, которые в сумме привели к чему-то вроде счастья ».

Печать

Теперь не книга, а один из моих любимых авторов.

Раскин Бонд

«Мужество, а не удача, ведет нас до конца пути.»

Раскин Бонд — один из моих любимых авторов. Его сочинения окутаны свободным горным ветром, а детский смех может вызвать улыбку на любом лице. Все его взрослые и детские книги напоминают, насколько проста и легка жизнь.

«Некоторые из нас от рождения чувствительны. И если, вдобавок ко всему, нас будут тянуть в разные стороны (как эмоционально, так и физически), мы можем просто стать писателями ».

«Нет, мы не становимся писателями в школах творческого письма.Мы становимся писателями до того, как научимся писать. Остальные просто учатся складывать все вместе ».

Как говорит Пирсиг: «Чем больше читаешь, тем больше успокаиваешься».

Надеюсь, эти книги помогут вам успокоиться. И я уверен, что они заставят вас взглянуть на жизнь в новом свете.

Реза Аббаси / Общественное достояние

Понравился ли вам этот список лучших книг, которые изменили вашу жизнь? Какие из ваших лучших книг, меняющих жизнь? Делитесь.

10 книг, которые навсегда изменят вашу жизнь

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места в 21 веке могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить свои стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-связь и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения.И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит. Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем. И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду на предмет угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, хотя мы уже давно переживаем за то, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, главным образом потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце. Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка.Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие. И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами. Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может иметь все формы и формы.В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в интерпретации наших слов и общения, особенно когда происходит разрыв связи. Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого.Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях. Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которые мы вовлечены.Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи.В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки. Это не означает, что язык тела всегда говорит правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвесить информацию, что в конечном итоге может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки.Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая ощущение друг друга. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами.Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи.Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не сделать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения. Отвлечение внимания — верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, создаст неэффективность и плохую основу для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче. И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальной сети.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы исключить все отвлекающие факторы во время встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным. Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы привести это в действие.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится.Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно выбирайте слова, внимательно слушайте и, прежде всего, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков слушания

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

25 книг, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Этот контент содержит партнерские ссылки. Когда вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

Новогодние решения все еще находятся в процессе изменения. Пришло время подумать о том, кем вы хотите быть в 2019 году и в будущем. Хотите ли вы правильно питаться, избавиться от привычки, посмотреть на мир по-другому или просто хорошо почитать, взгляните на эти книги, которые изменят вашу жизнь.

Как дышать под водой, Джули Оррингер

Оррингер непременно окунет вас в жизнь своих персонажей.Этот отмеченный наградами сборник рассказов рассказывает о молодых женщинах, имеющих дело с любовью, семьей, чувством собственного достоинства, неловкостью и всем остальным. Эти девять завораживающих историй полны надежд и неудач, а также всех сложностей, с которыми сталкивается юность.

Воспитала Тара Вестовер

Скорее всего, вы уже слышали об этом нынешнем бестселлере New York Times, но я никак не мог исключить его из этого списка. Если вы ищете книгу о настойчивости, то Educated — это то, что вам нужно.Вестовер был выращен в горах Айдахо родителями, которые накапливали консервы, готовясь к концу света.

Не имея надлежащего образования, Вестовер получила образование и сделала первый шаг в классе в 17 лет. Эти мемуары — рассказ об образовании и самомотивации, которые гарантированно вдохновляют.

Информационный бюллетень

Подпишитесь на нашу рассылку Book Deals и получите скидку до 80% на книги, которые вы действительно хотите читать.

Спасибо за регистрацию! Следите за своим почтовым ящиком.

Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими условиями использования

Настоящий американец от Джули Литкотт-Хаимс

В своих мемуарах Литкотт-Харрис пишет о личной битве, которую слишком хорошо знают цветные. Литкотт-Харрис, американская чернокожая женщина с двумя расами, борется с расизмом, микроагрессией и проблемами с самооценкой из-за этого. Настоящий американец — это путешествие в самопринятие и силу черного сообщества.

Ты крутой Джен Синсеро

Sincero — дерзкий, забавный и предельно честный персонаж в You Are a Badass .В этой книге она точно рассказывает читателям, что нужно, чтобы начать жить своей прекрасной жизнью.

Не могу причинить мне боль Дэвид Гроггинс

Дэвид Гроггинс, переживший жестокое обращение, предрассудки и бедность, слишком хорошо знаком с темными днями. Тем не менее, он преодолел все препятствия в своей жизни и стал членом Вооруженных сил США. Can’t Hurt Me рассказывает о путешествии Гроггинса из тьмы и о том, как читатели могут использовать свою внутреннюю силу, чтобы упорствовать.

Если ты оставишь меня Кристал Ханна Ким

Я не могу сказать достаточно хороших слов о дебютном романе Кристалл Ханны Ким.«Если ты оставишь меня» разворачивается с точки зрения нескольких персонажей, имеющих дело с последствиями Корейской войны. Шестнадцатилетняя беженка Хэми-Ли сталкивается с выбором, который затрагивает ее овдовевшую мать, больного брата и любовь всей ее жизни, охватывающую десятилетия. Этот роман так трагически прекрасен. Вы захотите решить свои проблемы для этого.

Unfu * k себя: вылезти из головы и в свою жизнь Гэри Джон Бишоп

По словам Гэри Бишопа, самый большой барьер, с которым мы сталкиваемся, когда дело касается большей жизни, — это мы сами.Этот манифест наполнен информацией о том, как раскрыть величие, которое уже заложено в вас.

Крошечные красивые вещи: советы о любви и жизни от дорогого сахара Шерил Стрейд

То, что начиналось как анонимная онлайн-колонка на The Rumpus, превратилось в Tiny Beautiful Things . В « Tiny Beautiful Things», «» автор « Wild » дает советы по всему, от любви и секса до всего остального, что бросает вам жизнь.

Справедливое милосердие: история правосудия и искупления Брайана Стивенсона

Будучи молодым юристом, Брайан Стивенсон основал «Инициативу равного правосудия» — практику, призванную защищать тех, кто в ней больше всего нуждается: бедных, женщин и тех, кого обвиняют в неправомерных действиях.Первое дело, которое охватывает Стивенсон, — это дело Уолтера Макмиллиана, человека, приговоренного к смертной казни за убийство, которого он клянется не совершал. Just Mercy — это история о взрослении, а также история о стремлении к справедливости.

Год Да, Шонда Раймс

В течение многих лет, Scandal , Grey’s Anatomy, и Как избежать наказания за убийство Создательнице Шонде Раймс было трудно сказать «да». С тремя популярными телешоу и тремя детьми сказать «нет» было намного проще.Однако то, что говорит младшая сестра, заставляет ее переосмыслить свою жизнь, и она начинает говорить «да». В веселом и проникновенном рассказе Шонды Раймс рассказывается о том, как изменилась ее жизнь, когда она начала говорить «да», и как вы тоже можете это сделать.

Анатомия надежды: как люди преодолевают болезнь, Джером Групман

Со времен Древней Греции надежда была неотъемлемой частью человеческой жизни. Профессор медицины из Гарварда Джером Групман объясняет, как надежда может изменить течение болезни.Эта книга предлагает новый взгляд на надежду и на то, как она важна для жизни.

Искусство спрашивать: как я научилась перестать беспокоиться и позволить людям помогать Аманда Палмер

Обратиться за помощью для многих легче, чем сделать. Этот частично-манифест, частично-откровение рассказывает о том, как музыкант Аманда Палмер начала просить о помощи окружающих. Эта книга вдохновит читателей оспорить свои идеи о том, как спрашивать и как это может им помочь.

Это будет больно: секретные дневники младшего врача Адама Кея

С 2004 по 2010 год Адам Кей вел дневник, в котором описывал свой опыт работы младшим врачом.В результате, This is Going to Hurt рассказывает историю Кея о его собственном опыте, а также обо всех связанных с этим радостях и боли.

Скучно и блестяще: как свободное пространство может раскрыть вашу самую продуктивную и творческую личность Мануш Зомороди

Вы когда-нибудь задумывались, как превратить свои мечты в новые проекты? Bored and Brilliant соединяет скуку с оригинальными и креативными идеями. Книга написана в виде серии задач для читателей, которые помогают им переосмыслить то, как люди видят свои устройства и цифровой мир.

Большая магия: творческая жизнь вне страха Элизабет Гилберт

Этот Ешь, молись, люби Автор глубоко погружается в свой творческий процесс и предлагает уникальный взгляд на вдохновение. Гилберт дает советы относительно сочувствия, страха и всего остального, что дает вдохновение.

Сила настоящего: руководство к духовному просвещению, Экхарт Толле

В современном быстро меняющемся мире многим людям сложно оставаться в настоящем. Сила настоящего помогает читателям сосредоточиться на том, кто они сейчас и что значит быть в настоящем.

Мастерство Роберта Грина

Стать «мастером» нельзя за ночь. Грин анализирует черты Чарльза Дарвина, Генри Форда, Моцарта и других и обсуждает, что сделало их успешными и как вы можете добиться успеха.

Фиби Робинсон «Не трогай мои волосы»

Люди называют музыкальный вкус Фиби Робинсон «белым», за ней следили сотрудники службы безопасности в продуктовых магазинах, и, конечно же, люди просили прикоснуться к ее волосам. В книге «Ты не трогай мои волосы» Робинсон объясняет свой опыт повседневной микрогрессии.

Препятствие — это путь Райан Холидей

Holiday составляет список реальных историй о том, как успешные люди преодолевали препятствия. От Амелии Эрхарт до LL Cool J, Холидей рассказывает о том, как эти национальные имена преодолели, казалось бы, невозможное.

Broken Open: Как трудные времена могут помочь нам расти Элизабет Лессер

Иногда мы оказываемся на дне скалы и с трудом поднимаемся наверх. Broken Open обсуждает, как мы можем справиться с горем и превратить его в счастье.

Лучше, чем раньше Гретхен Рубин

Хотите бросить сахар? Хотите начать есть более здоровую пищу? Бросить откладывать на потом? Лучше, чем раньше здесь, чтобы помочь. Эта книга призвана помочь читателям справиться с повседневными проблемами.

Атомная привычка Джеймса Клира

Вы боретесь с привычкой, от которой просто не можете избавиться? Эксперт по формированию привычек Джеймс Клир предлагает практические стратегии, как избавиться от плохих привычек и создать хорошие.

Рожденный преступником: Истории из южноафриканского детства Тревора Ноа

Комик

и ведущий Daily Show Тревор Ноа был буквально рожден в результате преступления.Ной происходит от отца-белого швейцарца и матери-чернокожего коса в то время, когда такой союз был незаконным. В результате Ной провел большую часть своих ранних лет в помещении с матерью, скрывающей его от правительства. Born a Crime идеально подходит для людей, которые ищут свое место в мире.

Отстойная история любви: преодоление вечного несчастья Бриттани Луиза Тейлор

Интернет-звезда Бриттани Луиза Тейлор перепробовала все сайты знакомств, прежде чем наконец встретила Милоша.Для Милоша это была любовь с первого взгляда, но что-то внутри Тейлора подсказывало ей бежать.

«Это не история любви», — пишет Тейлор. «Это моя история о выживании».

Книга ведьмы по уходу за собой, Арин Мерфи-Хискок

Позаботьтесь о себе по-колдовски. The Witch’s Book of Self-Care предлагает заклинания, лекарства и мантры о способах избавления от стресса, печали и силы.

---

Как вы думаете, какие книги изменят вашу жизнь? Нажмите на комментарии, чтобы поделиться своими любимыми.

17 мощных книг, которые изменят вашу жизнь

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы нажмете кнопку и сделаете покупку, я могу заработать небольшую комиссию.

Поделиться:

Книги, изменяющие жизнь, — редкость, но это книги, которые изменяют ваше сердце, ваш разум и сам ваш образ жизни. Художественная и документальная литература могут формировать и изменять нашу жизнь. Вот некоторые из них.

Если вы преданный читатель, у вас, скорее всего, есть книги, которые изменили вашу жизнь .Это книги, о которых вы не можете перестать думать даже спустя годы. Истории остаются с вами, персонажи становятся частью вас, а книги предлагают новые вещи каждый раз, когда вы их читаете.

В некоторых случаях эти книги просто превращают вас в читателя (изменяют жизнь сами по себе), но в других они меняют вашу точку зрения и дают вам новое понимание некоторых сторон мира.

Это новое понимание может просто вызвать сочувствие .Они могут вызвать действие или изменить . Вы можете проголосовать иначе . Вы можете путешествовать по-другому или по-другому учить своих детей. Вы можете сменить работу или то, как и где вы тратите деньги.

Книги, которые меняют жизнь, — это не только личное; у них есть потенциал изменить мир , потому что они достигают многих читателей, которых они тоже тронуты.

В то время как многие списки книг, меняющих жизнь, наполнены научной документацией по самопомощи, вдохновением или даже финансовыми советами, очень немногие из этих книг входят в мой список.

Книги, которые изменили мою жизнь, как правило, сосредоточены на истории : больших, мучительных, запоминающихся историях, которые остались со мной навсегда.

Это книги, к которым я возвращаюсь снова и снова — в своих мыслях, когда я рассматриваю свои ценности, в том, как я живу, и, конечно же, в том, что я регулярно читаю. Каждый раз, когда я их беру, у меня появляется что-то новое.

Вот мой список; Я хотел бы услышать о книгах, которые изменили вашу жизнь.

Книги, изменяющие жизнь, которые останутся с вами навсегда

Маленькая жизнь

Автор: Ханя Янагихара

В этой книге так много всего: ее уникальные литературные приемы; иммерсивное письмо; дружба между четырьмя мужчинами, только что окончившими колледж и живущими в Нью-Йорке; и, что немаловажно, невыразимая травма Джуда.

Из всех книг, которые я обсуждал на этом сайте, у меня и других читателей самая сильная реакция на эту. Из-за сложной темы это не для всех, но глубокое погружение в травмы, страдания и сочувствие меняют жизнь.

Многие читатели согласны с тем, что эта книга останется с вами навсегда. Чтобы узнать больше об этой книге, прочтите статью «15 фактов, которые вы не знали о маленькой жизни».

Связанные: 11 разрушительных книг, таких как Маленькая жизнь

---

Сказка служанки

Автор: Маргарет Этвуд

Если вы еще не читали The Handmaid’s Tale (или не смотрели феноменальный сериал Hulu), сейчас самое время.Эта книга была моим первым введением в антиутопическую литературу в подростковом возрасте, и она действительно открыла мне глаза. Прочтите ее, чтобы узнать о захватывающей истории, а также о перспективах прав женщин, притеснениях и злоупотреблениях властью со стороны правительства. Это выдумка, но Этвуд основывал каждый акт притеснения на реальных событиях, произошедших где-то в мире.

---

Целый

Автор: Лаура Хилленбранд

Рассказ об испытаниях Луи Замперини во время Второй мировой войны настолько мучителен, что вам придется напоминать себе, что это не выдумка, потому что вы не поверите, что один человек может пережить все, что он сделал: авиакатастрофу, месяцы в море. на плоту встреча с акулами… и это только начало.

В последнее время мы все пережили мировые события, и эта борьба реальна и действительна. Но иногда небольшой взгляд на страдания и на то, что действительно можно вынести, также может помочь пережить день.

---

Знай мое имя

Автор: Шанель Миллер

Шанель Миллер была неназванной жертвой в Стэнфордском деле о сексуальном насилии против Брока Тернера. В этих мемуарах она подробно описывает нападение и его последствия, когда система правосудия уделяла больше внимания последствиям для Тернера, чем для нее.Писания Миллера болезненно сырые. Она выражает словами, как нападения и продолжающиеся нарушения повлияли на нее таким образом, который кажется одновременно интимным и универсальным для многих женщин.

Истинное свидетельство храбрости и умения превратить боль в красоту.

---

Оверстори

Автор: Ричард Пауэрс

The Overstory начинается с серии рассказов о людях и деревьях. В конце концов, эти разрозненные персонажи объединяются в более масштабное повествование, которое становится призывом к активизму, размышлением о нашем месте в мире и трепетным взглядом на сложную и впечатляющую жизнь и стойкость деревьев.

Вы будете поражены литературным подвигом и чудесами деревьев и мира природы. Попробуйте Underland как хороший компаньон для чтения.

---

Ненависть, которую ты отдаешь

Автор: Энджи Томас

Если множество новостных изображений и историй об убийствах чернокожих полицейскими не побудили к настоящему анализу ценностей, убеждений и того, как быть антирасистскими, то поездка в машине со Старр, когда ее подруга застрелен, могла бы.Пока Старр скорбит, вы почувствуете боль несправедливости, ослепление национального центра внимания и запугивание со стороны полиции и местных банд. Мощный роман Энджи Томас для молодых людей стоит прочитать всем — и взрослым, и подросткам.

---

Образовано

Автор: Тара Вестовер

Тара Вестовер выросла в сельской местности Айдахо в семье, движимой параноидальным выживанием, религиозным экстремизмом, жестоким обращением и, возможно, психическим заболеванием. В этих мемуарах подробно рассказывается о ее пути к осознанию, об самоощущении, которое было недопустимо в ее горной жизни, и о ее возможном образовании в УБЯ, Кембридже и Гарварде.

Невероятное исследование границ, самоанализ и принятие, о которых вы не сможете перестать думать.

---

Дневники благодарности

Автор: Дженис Каплан

Годичный эксперимент Каплан по сосредоточению внимания на благодарности в различных сферах ее жизни заставит вас задуматься о том, как внедрить благодарность в свою жизнь. Исследуя благодарность, она привлекает экспертов, которые рассказывают, как благодарность перестраивает наш мозг, улучшает наше здоровье и даже ведет к большему успеху и «удаче».”

Может быть трудно получить благодарность, когда кажется, что мир рушится, но она также может помочь нам пережить времена, которые кажутся безнадежными. Подробнее о дневниках благодарности.

Получите свой годовой планировщик чтения!

• Планируйте чтение на каждый месяц
• Отслеживайте свои привычки чтения, рейтинги книг и избранные за каждый месяц
• Отслеживайте статистику чтения по месяцам и годам
• Просмотрите книги, которые вы читаете.

---

Мы были счастливчиками

Автор: Джорджия Хантер

Мы были счастливчиками — это невероятная история членов одной еврейской семьи в Польше во время Второй мировой войны — родителей, пятерых взрослых детей и их супругов, а также их маленьких детей — каждый из которых борется за выживание, пока мир рушится вокруг них. , иногда в мгновение ока вырывая их из семьи.

Их истории выживания останутся с вами навсегда и заставят вас задуматься о силе семьи, ужасах Второй мировой войны и важности благодарности.Обязательно прочтите историческую литературу.

---

На дом

Автор: Яа Гьяси

Homegoing — это высшее художественное образование о системном расизме и травмах поколений, которые он создает. В Гане 300 лет назад родились две сводные сестры. Один продается в рабство, а другой выходит замуж за работорговца. Каждая глава рассказывает о новом потомке женщин, показывая, как события и несправедливость прошлого отражаются на жизнях и борьбе будущих поколений.

Прочтите это как часть вашего антирасистского образования, и потому что это невероятная книга, от которой вы не захотите откладывать.

---

Просто милосердие

Автор: Брайан Стивенсон

Just Mercy — это мемуары Брайана Стивенсона о его ранних годах в качестве молодого юриста, когда он основал Инициативу равного правосудия, которая защищает заключенных, приговоренных к смертной казни, бедных и других лиц, попавших в ловушку несправедливой системы уголовного правосудия, включая детей.Стивенсон вспоминает многочисленные случаи, когда он был заблокирован системой, противостоящей его клиентам, связанной бюрократизмом и наполненной коррупцией.

У вас будут новые взгляды на бедность, расу и уголовное правосудие в Соединенных Штатах.

---

Дорога

Автор: Кормак Маккарти

Дорога — это классическая антиутопия, которая представляет самое мрачное будущее. В нем мужчина и его сын идут по суровому ландшафту к побережью — не уверены, найдут ли они что-нибудь лучше, чем то, что они оставили.Это трудное чтение, но оно побудит любого читателя задуматься о путях, которые могут привести нас к такому будущему, и о том, что будет дальше, когда мы туда доберемся.

Образы в этой книге останутся с вами навсегда, а абсолютная красота и странная надежда придадут тьме особую остроту.

---

Дверь Мерля

Автор: Тед Керасоте

Кто не получил утешения от собак Интернета? Мерль — еще одна собака, которая полна мудрости и живет своей жизнью.Независимая жизнь Мерла в горах Вайоминга очарует вас, и любители собак могут задаться вопросом, что их домашние животные будут делать с такой свободой. Помимо жизненных уроков Мерля, вам просто понравится читать о нем.

---

Книга желаний

Автор: Сью Монк Кидд

Мне нравятся вымышленные версии библейских историй, потому что они позволяют женщинам выходить на первый план — чего почти никогда не случалось в моем детском церковном образовании.Это представление о жизни жены Иисуса заставит вас задуматься о возможной семейной жизни Иисуса-мужчины, а также о типе женщины, на которой он мог жениться. Нет никаких доказательств того, что Иисус когда-либо был женат, но нет и того, что он не был женат, и случай Кидда убедителен.

Также попробуйте The Red Tent для еще одного женского библейского романа. Они оба заставят вас обратить внимание на истории, НЕ рассказанные в Библии.

---

Великие верующие

Автор: Ребекка Маккаи

Эта фантастическая книга посвящена группе друзей в Чикаго и разрушительным последствиям кризиса СПИДа в 1980-х годах.В разгар пандемии, когда «мы все вместе», эта книга рассказывает о современной пандемии, когда жертв избегали, стыдили и оставляли умирать. Этот роман о силе дружбы был моей любимой книгой 2018 года.

---

Никогда не отпускай меня

Автор: Казуо Исигуро

Если вы не читали Never Let Me Go, лучше всего идти вслепую. Просто знайте, что эта книга о группе друзей из школы-интерната, которые снова собираются вместе в более позднем возрасте, заставит вас задуматься о том, что, по вашему мнению, вы знали, что грядет, а также об этичности многих социальных решений.

---

Тысяча великолепных солнц

Автор: Халед Хоссейни

Хоссейни The Kite Runner мастерски, но его второкурсник роман произвел на меня впечатление еще больше. Это история о двух женщинах, Мариам и Лейле, которые собрались вместе в Кабуле, Афганистан, в жизни, полной опасностей: дома, из-за войны за пределами страны и из-за ежедневных угнетений женской жизни. Открывающая глаза, душераздирающая и неудобная, эта книга также даст вам надежду на силу и важность женской выносливости, дружбы и образования.

---

Какие книги изменили вашу жизнь?

---

Поддержка местных книжных магазинов

Сейчас, более чем когда-либо, местные книжные магазины нуждаются в нашей поддержке. Если вы покупаете книги, подумайте о покупке на местном уровне или на сайте Bookshop.org , который поддерживает местные независимые книжные магазины.

Купите мои списки книг или поищите на Bookshop.org ваше следующее интересное чтение:

Купите этот список в книжном магазине.

---

Возможно вам понравится:

---

Поделиться:

Семь книг, которые изменят вашу жизнь | Джессика Линн | The Happy Spot

Дары несовершенства: Отпустите то, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите то, кем вы являетесь лучшая книга Брене Браун.

Послание в Дары несовершенства излечило меня от перфекционизма, ядовитой нереалистичной цели, которая заключается в злоупотреблении собой и не дает вам испытать истинную радость.

Возможно, перфекционизм служил мне в школе, чтобы довести себя до пятерок, но я никогда не был счастлив, заставляя себя так сильно. Смирительная куртка, в которой я был, начала меня душить.

Как и Браун, я «выздоравливающий перфекционист и начинающий добродушный».

Эта книга помогла мне понять, что стремление к совершенству и стремление к лучшему — не то же самое, что перфекционизм.Перфекционизма не существует; это невозможно получить. Это щит.

Brown,

Перфекционизм — это вера в то, что если мы живем идеально, прекрасно выглядим и действуем безупречно; мы можем минимизировать или избежать боли обвинения, осуждения и стыда. Перфекционизм — это двадцатитонный щит, который мы таскаем с собой, думая, что он защитит нас, хотя на самом деле это то, что действительно мешает нам взлететь.

Я вырос в матрице того, что никогда не бывает достаточно хорошим, и я усвоил эту идею в течение многих лет.Мои никогда не хватало хороших гремлинов мешали мне бороться. И от ощущения радости.

Даже когда вы чего-то добиваетесь, если вас не устраивает то, что у вас есть и где вы находитесь, то, что вы получили или достигли, тоже не сделает вас счастливым.

Фото Дарьи Шевцовой с сайта Pexels

Если вы не можете ценить то, что имеете, ничто из того, что вы имеете, не изменит этого состояния ума по умолчанию — никогда не бывает достаточно. Один из способов найти радость — это проявить благодарность, и Браун посвящает этому целую главу.

Исследования показывают, что перфекционизм мешает успеху.«На самом деле, это часто путь к депрессии, тревоге, зависимости и жизненному параличу. Под параличом жизни понимаются все возможности, которые мы упускаем из-за того, что слишком боимся выставить что-либо в этом мире слишком несовершенным.

Женщины страдают от перфекционизма больше, чем мужчины, и почему нам часто бывает тяжелее после окончания колледжа.

Мужчинам не составляет труда притворяться, что они подходят для должности, даже если они этого не делают и более склонны «на ее крыле». С другой стороны, женщины не решаются браться за работу, если мы не чувствуем себя полностью компетентными и квалифицированный для работы.У нас меньше шансов подделать уверенность, боясь показать, что мы не совершенны во всех аспектах должности. Это сдерживает нас.

Эта книга избавит вас от потребности в перфекционизме и позволит испытать радость.

Не буду преуменьшать, когда я говорю, что эта книга спасла мне жизнь; вот почему я наконец могу поделиться своими произведениями.

14 книг для чтения, которые изменят вашу жизнь в 2020 году

1 января 2020 г.

В начале прошлого года я принял решение читать хотя бы одну книгу в месяц.В средней и старшей школе я был самым большим поклонником чтения и обычно просматривал несколько книг в месяц, поэтому я хотел вернуться к своей любви к чтению хорошей книги. Мне в значительной степени удалось — не считая месяца или двух, но я читал несколько книг за несколько месяцев, так что это выравнивается, верно? — и я хочу сохранить его в 2020 году.

Я попросил Kindle на Рождество, чтобы я мог , может быть, даже поработать над увеличением этой цели до более чем одной книги в месяц (я пишу это в декабре, так что надеюсь, что мое рождественское желание сбылось, @mom! ).Один из жанров книг, которые мне всегда нравятся, когда я их читаю, но я не склонен к такому стремлению (просто дайте мне все тревожные триллеры, пожалуйста), — это категория для вдохновения и самопомощи.

Пытаясь добавить больше подобных книг в свой список на новый год, я исследовал и нашел 14 лучших вдохновляющих книг как для себя, так и для всех вас, любители книг, которые ищут немного жизни. изменение мотивации в 2020 году:

Шанель Миллер

Знай мое имя: воспоминания

Это глубоко честные и трогательные мемуары Шанель Миллер, которая была известна как Джейн Доу, когда ее заявление о воздействии на жертву стало вирусным во время дела Брока Тернера.Миллер восстанавливает свое имя и свою историю, чтобы подробно описать проблемы в случаях сексуального насилия и то, как она превратила этот опыт в силу, чтобы жить полноценной жизнью. Хотя это не книга по саморазвитию в традиционном смысле, она способна изменить ваше мировоззрение и вдохновить вас превратить боль в силу.

Пауло Коэльо

Алхимик

Этот классический роман недавно возродился к 25-летнему юбилею. В нем рассказывается мистическая история мальчика, который усваивает жизненные уроки о надеждах и мечтах (которые мы все могли бы использовать в своей жизни).

Гретхен Рубин

Проект счастья

Бестселлер №1 New York Times, Проект «Счастье» рассказывает о продолжавшемся год пути автора к открытию истинного счастья. Она раскрывает секреты более счастливой жизни, которые она узнала в ходе своего личного проекта по обеспечению счастья.

Мари Форлео

Все представимо

В этом мгновенном бестселлере Мари Форлео, телеведущая и ведущая подкастов, предлагает ощутимые шаги для использования вашего творчества, чтобы преодолеть трудные решения и препятствия в жизни и достичь своей мечты.

Мишель Обама

Становление

Если вы еще не читали это, что, черт возьми, вы делаете ?! Пришло время взять его в руки и прочитать прекрасную историю о том, как Мишель Обама стала иконой, которой она является сегодня, и сразу же вдохновилась стать такой же начальницей, как она.

Лори Готлиб

Может быть, тебе стоит поговорить с кем-нибудь

Отзывы были восторженными с тех пор, как эта книга вышла весной 2019 года. Автор этой уникальной истории — психотерапевт, и она рассказывает нам о кулисах своей собственной практики, а также о собственном пути к терапевту.

Тара Вестовер

Образовано: воспоминания

В «Образованном» Тара Вестовер рассказывает свою вдохновляющую историю о рождении в полностью изолированной семье выживших в горах. Затем она взяла дело в свои руки, пошла в школу и продолжила учебу в Гарварде, а затем получила степень доктора философии в Кембридже.

Райан Холидей

Ключ к спокойствию

Райан Холидей рассказывает, как внедрить принципы дзен из древних философий в повседневную жизнь и как они могут помочь вам продвинуться к успеху и счастью.

Джоди Кантор и Меган Тухи

Она сказала: Разоблачение истории о сексуальных домогательствах, которая помогла разжечь движение

She Said — это подробный рассказ о деле о сексуальных домогательствах против Харви Вайнштейна, который частично вдохновил движение Me Too, написанный журналистами, которые опубликовали эту историю. Есть подробные отчеты о том, что они узнали из своих интервью с жертвами, и о силе, которую они проявили в своем выступлении.

Мнение | Книга, которая изменила мою жизнь

«Дорога» имеет для меня странное волшебство.Когда я дохожу до конца, меня восстанавливает идея, что мы действительно можем найти людей, которым можно доверять, и хотя мы не всегда являемся хорошими родителями, наши дети будут видеть в нас самое главное — нашу преданность им.

Джозеф Лоскудо
Нэпервилль, Иллинойс

Миф о Сизифе и другие очерки

В 1964 году, когда мне было 14 лет, отец вручил мне «Миф о Сизифе и другие очерки» Альбера Камю и сказал , «Возможно, вам это понравится». Я читал, что жизнь абсурден, и пытался понять, насколько Сизиф был счастлив в конце дня каждый раз, когда толкал камень в гору, потому что самой борьбы было достаточно.

Для подростка середины 1960-х, со всеми его потрясениями, Камю имел для меня такой смысл: участие и действия в жизни придают ему смысл. На протяжении всей своей жизни, во время стресса или горя, я открываю свою винтажную книгу за 1,25 доллара и смотрю на подчеркивания, сделанные мной в молодости. Слова Камю приносят мне утешение и дарят перспективу.

Но была одна особенная цитата, которая всегда была моей путеводной звездой: «Решительная душа всегда справится».

Лесли Моррисон Фэрштейн
Нью-Йорк

Маленькие женщины

Я назвала «Маленькие женщины» Луизы Мэй Олкотт своей личной библией после того, как впервые прочитала ее в 11 лет.Интроверт с активным воображением, я жадно читал и писал рассказы и стихи, мечтая о блестящей карьере, которая позволила бы мне увидеть мир. Я быстро нашел родственную душу в Джо Марч, которая, как и я, любила читать и писать и, что наиболее вдохновляюще, мечтала о жизни, полной приключений, за пределами того, что ожидалось от женщин в то время. Она не позволяла никому и ничему, ни ограничивать общественные условности, ни соседскому мальчику, стоять у нее на пути. Когда я боролся с телесной неуверенностью и нашел свое место в мире, я увидел в Джо уверенность, которой мне не хватало в себе.

После моего первого тура по Orchard House, дому Олкотт, где она написала «Маленьких женщин», я стала волонтером в их ежегодной праздничной программе, где, играя в пародиях вместе с другими девушками моего возраста, я обрела свой голос. Вдобавок я нашла сестринство с другими людьми, которые тоже росли с «Маленькими женщинами» в качестве своего путеводителя, и, следуя примеру Олкотт и Джо, я стала той «маленькой женщиной», которой я надеялся стать в 11 лет.