Как стать общительнее: Как стать более общительным: 14 простых шагов

Содержание

Как стать общительным? • Фаза Роста

Общительность — это качество, которое помогает знакомиться, поддерживать беседу, переубеждать кого-то, дружить, находить общий язык с другими людьми.

Для того, чтобы общаться, не обязательно любить людей, быть экстравертом и филантропом и всегда делать первый шаг в разговоре.

Мы подготовили простые практические советы, как стать более общительным, харизматичным и открытым человеком.

В статье мы подскажем, как не бояться “ляпнуть что-то не то”, научиться поддерживать беседу без постоянного поглядывания на часы и не терять контакт с друзьями.

Что такое общительность и зачем она нужна?

«Единственная настоящая роскошь — это роскошь человеческого общения»

— сказал однажды Антуан де Сент-Экзюпери. Но что он имел в виду?

Общительность — это не означает улыбаться каждому встречному, а на вопрос: “Как дела?” обширно объяснять причины своих взлетов и падений за эту неделю. Общительный человек — это не тот, который рад всех видеть, по три часа в день болтает с друзьями по телефону и моментально отзывается на каждую просьбу.

Общительность — это о другом: о том, как найти нужное слово в нужный момент, как порой промолчать вместо потока сознания, как подбирать ключик к конкретному человеку.

Коммуникация, умение “установить контакт” и разговорить людей — важная наработка. Без него трудно дружить, вести переговоры и знакомиться. С другой стороны, без общения трудно выражать себя: отстаивать точку зрения в разговоре, доносить мысль до начальников или подчиненных, решать конфликты, писать стихи. Не всегда же молчаливо заливать фотографии в инстаграм.

Не переживайте, если не считаете себя общительной и раскрепощенной. Эти умения не всем даются “от природы”. Только это не повод зарыться в норку, знакомиться только в интернете и никогда не проронить ни слова в присутствии чужого человека.

Остается взять жизнь в свои руки и нарабатывать навыки общения самостоятельно, будучи взрослым человеком.

Как развить в себе общительность?

Для начала подумайте: зачем? Вам трудно знакомиться с мужчинами в кафе, но в интернете вы великий оратор? Не находите общих тем даже со старыми друзьями? В группе людей замолкаете, потому что чувствуете себя неуютно? Сложно выражаете мысли коллегам?

Обязательно найдите свой “больной мозоль”. Если вы итак легко беседуете с подругами, не нужно акцентировать внимание на этом аспекте. Выберите для “прокачки” тот аспект, в котором не чувствуете себя уверенно.

Мы подготовили несколько общих рекомендаций для начала.

Перестаньте бояться получить отказ

Не начинаете разговор, потому что страшно быть отвергнутой? Но не предприняв никакой попытки, вы точно не пообщаетесь. Может быть, другой человек тоже переживает, а со стороны кажется необщительным и замкнутым?

Если вы решили развиваться, нужно переступать через себя, преодолевая привычные сценарии поведения. Например, промолчать, пройти мимо симпатичного незнакомца на остановке, проигнорировать комплимент на улице.

Задайте себе вопрос: что я потеряю, если мне откажут? Ничего. А новый опыт и смелость — приобретете.

Кто знает, сколько раз вы уже проходили мимо с опущенным взглядом мимо мужчины своей мечты?

Контролируйте язык тела

Постарайтесь выглядеть более дружелюбно. Не нужно скрещивать руки на груди, утыкаться носом в рассматривание всего вокруг и — тем более — в телефон.

Угрюмое лицо, перепуганные глаза и попытка спрятаться за аксессуарами — не располагают к себе никого.

Когда общаетесь с кем-то, будь то близкий друг или продавец в магазине, отбросьте мысли: “Хочу скорее остаться одна”. Люди чувствуют такой настрой и тоже закрываются.

Не стесняйтесь разговоров на общие темы

Кто-то скажет: “Да это разговоры ни о чем…”. Но в обсуждении погоды, встречающихся объектов и любимых фильмов — основа общения. Вы же не подойдете к незнакомому человеку с вопросами: “Сколько у тебя было девушек и как ты относишься религии?”.

Чтобы перейти к личному, нужно прочувствовать собеседника.

Задавайте открытые вопросы

“Ты любишь кошек?”, — это плохой вопрос. “Какие твои любимые книги?”, — уже лучше. Давая человеку возможность на сухой ответ: “да” или “нет”, вы загоняете себя в тупик.

С другой стороны, если видите, что собеседник тоже смущен и задает закрытые вопросы, постарайтесь добавлять к ним историю или уточнение. “Да, люблю кошек, но собак больше. Мечтаю завести лабрадора…”

Проявляйте заинтересованность

Чтобы разговор был увлекательным, важно не только быть интересной в общении, но и проявлять любопытство. Ведь это не интервью, а диалог. Делитесь личной информацией, но и расспрашивайте собеседника о нем. Каждый любит поговорить о себе, важно лишь найти “те самые темы”, на которые человек “включится”, и его будет уже не остановить :).

Выучите язык жестов

Какое отношение имеет навык читать людей к тому, как стать коммуникабельным человеком? Непосредственное. Общение словами — это лишь первый уровень. Дальше идет невербальная составляющая: жесты, позы, мимика, выражение лица… Всё это порой говорит о состоянии человека больше и выразительнее, чем его слова… И помогает нам понимать, на что настроен сейчас собеседник.

Например, если человек говорит, что дела у него превосходно, а спина ссутулена, улыбки нет, взгляд помутнел — повод задуматься. Наверняка он скрывает свое состояние. Зачем? Чтобы не казаться слабым? Или таким образом, наоборот, просит поддержки?

Зная, что на самом деле у человека внутри, можно скорректировать свои действия. Не давить, не расспрашивать лишнего, обходиться мягче и быть добрее.

Если вы гуляете, а собеседник то и дело отводит взгляд на часы, то либо ему неинтересно, либо он спешит или ждет важного звонка. В таком случае, вы можете инициативно предложить попрощаться — и никому от этого хуже не будет.

Как стать более общительной и интересной женщиной?

Знакомиться в ресторанах, первой приглашать на свидания и поддерживать отношения с друзьями и близкими? Так ли это сложно, и какие рекомендации помогут не закрыться дома, а выходить в свет?

Приглашайте людей

В кино, в театр, на поэтический вечер, на вечеринку, на обед, на концерт любимой группы, домой на чай.. Вариантов огромное количество.

Трудно сблизиться с человеком, если вы всегда в одной и той же обстановке (например, на работе). Видя друг друга в официальных нарядах и слушая деловой тон, вы не познакомитесь поближе.

Зовите гулять людей, общество которых вам приятно. Устраивайте встречи в непривычных для вас местах, возможно, именно там проявятся новые качества собеседника, а дружба укрепиться.

Принимайте приглашения

Сколько раз вы отказывались от прогулки, потому что было страшновато, что общение не заладится? Сколько раз лежа на диване дома говорили: “Извини, сегодня занята”? Сколько раз отклоняли предложения от почти незнакомых мужчин встретиться за чашечкой кофе?

Если вы хотите стать более раскрепощенной в общении, пора научиться принимать приглашения. Да, это может быть волнительно. Может быть, свидание на самом деле выйдет ужасным. Но там вы хотя бы попробуете, и не будете через месяц кусать локти: “А вдруг я упустила своего человека?..”

Помните о важных датах

Например, о днях рождения. Каждому человеку приятно, если его поздравляют. Некоторые даже считают это одним из важных символов дружбы. Знакомым, с которыми хотите стать ближе, можно вручить небольшие подарки. Они не забудут! Может быть, поздравят вас взамен. И тогда отношения завяжутся.

Слушайте собеседника

Если в разговоре вы постоянно перебиваете, предлагаете свои советы и комментарии и жизни, даже если вас не просили, — собеседнику будет неприятно.

Иногда люди делятся проблемами не для того, чтобы услышать критику и “как надо”, а просто, чтобы выговориться.

Чем более близки вы с человеком, тем мягче и нежнее нужно обходиться. Почему? Потому что он открывается для вас, рассказывая порой болезненные и непростые ситуации. В этот момент собеседник уязвим.

Увы, в нашем обществе считается, что “близкие стерпят гораздо больше”, и на них можно вываливать проблемы. Но постарайтесь отказаться от этого стереотипа, ради родных, друзей и любимых.

В общении не нужно перетягивать одеяло на себя. Как заметить, что вы это делаете? Послушайте свою речь. Не часто ли звучит фраза: “А я…”?

Тратьте меньше времени на соцсети

Чем больше времени вы проводите в интернете, знакомясь и переписываясь с людьми, которых никогда не видели, тем меньше ресурса (силы, время) у вас остается на реальность.

Но в итоге перед сном чувство насыщения приходит лишь после реального общения. Согласны?

Чувствуйте дистанцию

Каждый человек всегда показывает, насколько комфортно ему сейчас общаться. Если он принимает “закрытые позы”: складывает руки на груди, перекрещивает ноги, постоянно держит какой-то предмет, — отдалитесь немного.

В общении с едва знакомыми людьми чувствуйте свою границу — личное пространство — не подходите и не впускайте никого на расстояние ближе 30-50 сантиметров.

Цените близких

Говорите своим любимым и друзьям о том, как вы их цените. Обнимайте, хвалите, делайте комплименты, помогайте. Люди всегда открываются на отзывчивость, искренность и любовь.

В конце концов, разве вам не хочется такого же теплого отношения к себе?

Развивайтесь как личность

Чтобы стать более общительной и интересной личностью, нужно развиваться.

Найдите себе хобби, которое “зажигает” вас. Его всегда можно будет обсудить с собеседником.
Читайте больше книг, новостей в интересующей вас сфере — техника, кино, мода, отношения.
Расширяйте свой кругозор. Если знаете, что ваш новый знакомый интересуется машинами, тоже почитайте пару статей на досуге ;).

Развивайте остроумие и чувство юмора. Не всегда нужно быть серьёзным и правильным человеком!

Выводы

Общительность, раскрепощенность, открытость — зависит от вашего развития и намерения. Становитесь увереннее в себе, общайтесь с теми, кто близок вам по духу и приятен, поменьше бойтесь отказа или неудачной встречи.

Ошибки случаются со всеми, но негативный опыт — тоже опыт.

Улыбайтесь людям, старайтесь быть лучшими для самих себя и смелее делайте первый шаг! Всё получится!

5 советов, как стать коммуникабельным человеком

Коммуникабельность – это способность быстро устанавливать контакты и налаживать отношения. Общительность – потребность в общении и направленность на окружающих. Быть коммуникабельным сложнее, чем контактировать со всеми подряд, но качество это более ценное.

За коммуникабельность часто принимают общительность, но это не так. Люди-экстраверты могут не быть коммуникабельными, в то время как их противоположности – интроверты могут в совершенстве владеть навыками общения и иметь репутацию коммуникабельных.

Коммуникабельность – это умение установить с людьми теплые доверительные отношения, заслужить у них уважение и даже поднять их собственную самооценку. Человек общительный может оказаться неуживчивым, нетактичным, чрезмерно разговорчивым, и иметь с таким дело – занятие малоприятное.

Быть коммуникабельным – большое преимущество. Коммуникабельных ценят работодатели, они пользуются авторитетом у сотрудников, клиентов и конкурентов, им доверяют, их любят друзья и близкие. У них много полезных связей, что немаловажно при построении карьеры и личной жизни, им проще получить нужную информацию.

А все потому, что, общаясь с людьми, они налаживают с ними двусторонний контакт и не давят на них своими знаниями, красноречием и значимостью. Нередко они больше слушают, чем говорят сами, при этом они – активные слушатели.

Американский актер и сценарист прошлого века Чонси ДеПью говорил, что никакая другая способность человека не позволит ему сделать карьеру и получить признание столь быстро, как способность говорить красиво. А способность говорить красиво – непременное условие коммуникабельности.

Врожденное ли это свойство характера? Ведь бывает же так, что у бабушки, прожившей всю жизнь в деревне, деликатности и интеллигентности больше, чем у городского жителя с двумя образованиями! Впрочем, это не важно. Главное, что при большом желании коммуникабельность можно в себе развить.

Вспомним людей из своего окружения и подумаем, многие ли из них умеют слушать нас молча, не перебивая. Скорее всего, чтобы их пересчитать, хватит пальцев одной руки. А как насчет нас самих? Получается ли у нас дослушать собеседника до конца или мы нетерпеливо ждем секундную паузу в его рассказе, чтобы перевести разговор на интересующую нас тему? Любим ли мы перебивать рассказчика с целью самим закончить его мысль? Или прерывать его речь словами: «Я это уже слышал», «Ты это уже говорил», «Меня это не интересует»?

Если мы относимся к плохим слушателям, то привыкнуть и простить нам этот недостаток могут лишь наши друзья и близкие, но его не потерпят остальные. Поэтому мы никогда не сделаем успешную карьеру в сферах деятельности, где нужно общаться с людьми.

Уметь слушать – это не просто молчать. Ведь можно изображать внимание, углубившись в собственные мысли, и собеседник тут же поймет, что он нам безразличен. Это обидит его не меньше, чем если мы перебьем его и «сменим пластинку». Мы действительно должны проникнуться его словами и показывать заинтересованность кивками головой, фразами, которые покажут, что мы не утратили нить разговора, вроде: «Кто бы мог подумать!», «Наверно, ты очень огорчился (был рад)» и т. д. – смотря по ситуации. Главное, дать человеку выговориться.

Но почему мы должны выслушивать то, что, может быть, нам совсем не интересно и изображать внимание? Во-первых, мы решили стать коммуникабельными. Во-вторых, если мы не проигнорировали человека, а вступили с ним в беседу, значит он нам зачем-то нужен. Но мы не будем интересовать его до тех пор, пока сами не проявим к нему интерес и внимание.

Почему? На этот вопрос дал исчерпывающий ответ Дейл Карнеги. Он заметил, что есть лишь один способ оказать влияние на другого человека: говорить с ним о том, чего он желает, к чему стремится, и открыть ему способ, как это получить. Чтобы было совсем понятно, Карнеги привел пример, который взяли на вооружение люди, занимающиеся продажами. Его еще называют «принципом земляники со сливками».

Дейл Карнеги сказал, что он любит землянику со сливками, а рыба – червяков и кузнечиков, поэтому когда он идет на рыбалку с намерением ее поймать, то цепляет на крючок то, что любит рыба, а не он, то есть червяка, а не землянику. В противном случае улова не видать.

Значит, если мы хотим понравиться человеку и заинтересовать его, то должны беседовать с ним на темы, близкие ему, а не нам. Предмет его интересов можно выяснить с помощью наводящих вопросов. Если мы угадаем, то, возможно, нам и не придется говорить самим, а достаточно будет лишь активно слушать. Так мы сможем поддержать разговор даже о вещах, в которых не особо компетентны. Людям нравится ощущать свою значительность, так поможем им в этом.

С некоторыми собеседниками невозможно разговаривать более нескольких минут, потому что они признают только единственную точку зрения – свою собственную. И получается, как в анекдоте об инструкции для сотрудников: «п. 1. Начальник всегда прав; п. 2. Если начальник неправ, смотри п. 1». О каком обмене мнениями может идти речь, если собеседник сразу же вступает в спор, чтобы доказать свою правоту!

«Ты хочешь быть прав или счастлив?», – спрашивают мудрецы и советуют уклоняться от споров. Ведь чем больше мы будем спорить, тем яростнее наш собеседник будет отстаивать свое мнение, так что мы ему все равно ничего не докажем. А если все же докажем, «приперев к стене» железными аргументами, то мы-то почувствуем себя «на коне», а он – глупцом. И вряд ли ему захочется продолжить знакомство с нами.

Коммуникабельные люди воздерживаются от категорических суждений. Даже если спор принципиальный и мы уверены в своей правоте, лучше проявить деликатность, чтобы не поставить другого в унизительное положение и дать ему возможность сохранить достоинство. Мы можем сказать что-то вроде: «До недавнего времени я тоже был в этом уверен, но вчерашние события показали, что я был неправ».

К тому же мы тоже можем заблуждаться, и истина будет где-то посередине. Поэтому вместо того чтобы спорить и разойтись обиженными, не помешает поставить себя на место другого человека и понять его точку зрения. Например, у двоих людей, смотрящих на прямоугольный стол с разных сторон – прямо и сбоку, сложится разное мнение о его размерах. И оба они будут по-своему правы. Так что прежде чем судить о каком-то предмете, важно иметь о нем полную картину.

Каждый из нас намного охотнее будет иметь дело с человеком, на лице которого сияет доброжелательная улыбка. Невозможно быть коммуникабельным и одновременно иметь кислую мину на лице. Люди инстинктивно сторонятся тех, от кого исходит недоброжелательность.

Правда, некоторые сторонники естественного поведения говорят, что уж лучше искреннее недружелюбие, чем искусственная дежурная улыбка. Тем не менее, общаться мы предпочитаем с людьми улыбчивыми. А чтобы наша собственная улыбка не казалась приклеенной, «надеваем» ее не сразу, а через секунду после того, как увидим человека, которому она предназначена.

Например, мы возвращаемся из магазина, наши руки заняты покупками, а нас останавливает знакомый с рассказом о том, как замечательно он провел отпуск. Мы чувствуем себя, как выжатый лимон, а его переполняет энергия. В другое время мы бы с удовольствием его выслушали, но сейчас его оживление вызывает лишь раздражение.

Или же нам нужно срочно закончить отчет, а приятельница возбуждена предстоящей свадьбой дочери и пытается рассказать подробности. Разные уровни энергии, несовпадение настроений могут спровоцировать ссору, о которой впоследствии пожалеют обе стороны.

Застенчивому человеку приходится несладко. Друзей у него нет, новые знакомства заводит редко, а в новой компании теряется и не знает, как начать беседу. Да и не работе малообщительные сотрудники тяжело вливаются в коллектив. Природная скромность приводит к закрытому образу жизни. На скованность влияет малый словарный запас, узкий кругозор, неумение выслушать. Путь к открытости и приветливости тернист и предполагает прохождение нескольких этапов. Предлагаем перейти к делу и узнать, как стать более общительным.

О начитанной, образованной и интересной личности не узнать, если человек молчит. Половина закрытых от общества людей бояться вступить в диалог. Опасаются сказанной глупости или неуместного высказывания. Поэтому, даже имея собственное мнение, отмалчиваются или мямлят. Вспомните главного героя «Служебного романа» товарища Новосельцева. Он боялся заговорить со строгой начальницей, а когда открывал рот, то нес чушь про грибы и пел несуразные песни. При этом с близкими людьми откровенничал, веселился и разговаривал.

Первая ступень на пути к общительности – это приобретение уверенности. Как это сделать? Начните с внешнего вида. Психологи уверяют, что принятие изображения в зеркале – это шаг к успеху. Если отражение не нравится, то начните работу над внешностью. Измените прическу, поменяйте цвет волос, запишитесь в тренажерный зал. Сделайте то, о чем мечтали в течение последнего года. Например, вести здоровый образ жизни. Попробуйте употреблять овощи, фрукты, нежирные продукты и делать зарядку. Продержались неделю? Продолжайте в том же духе и закрепляйте результат. Появится уважение к себе и уверенность. Вы поймете, что сложная задача вам по плечу. Уйдет робость, плюс вы приобретете опыт. При случае поделитесь с окружающими.

Чтение – второй шаг к открытости и общению. Школьная программа включает классические произведения. Если вы не прочли эти книги в детстве и юношестве, то восполните пробелы. Далее развивайте навык чтения. Интересуйтесь популярными авторами, новинками кино, событиями в мире. Образованный человек в курсе происходящих событий. Интересна та личность, с которой ведутся беседы на актуальные темы.

Книги выполняют две задачи – духовно обогащают человека и пополняют словарный запас. Метод поможет людям, затрудняющихся в ведении диалога и высказывании мыслей. Речь обогащается, становится грамотной и красивой, вы привлекаете внимание собеседников. Сокращается количество слов-паразитов, которые люди употребляют во время пауз или когда не способны подобрать нужное слово.

Следите за темпом речи. Не спешите протараторить увиденные или прочитанные события. Получается сбивчивая история, которую никто не понимает, а в результате не слушает. Выберите умеренный темп, рассказывая интересную историю, делайте паузы, создавайте интригу. Не перебивайте собеседников, не говорите громко или слишком тихо.

Чтобы вступить в дискуссию подберите десяток анекдотов, смешных историй, веселых происшествий. Юмор ценится, уместен в разных ситуациях. Более 70% девушек в обязательные качества молодого человека выводят умение шутить. Рассказывайте смешные анекдоты, когда это уместно. Во время перекура, обеда, а не в кабинете директора при вызове на ковер.

Чтобы не теряться во время разговора и не чувствовать неловкость, следует чаще вести беседу. Лучше с незнакомыми людьми. Как правило, с близкими людьми откровенничают и не боятся выглядеть глупо. Как стать более раскованным и общительным?

Найдите друзей по интересам. Начните с интернета. Пройдитесь по форумам, вступите в сообщества. Высказывайте свое мнение в темах, в которых разбираетесь, есть личные наработки. Обратите внимание, с ваших высказываний никто не смеется. А если и завязался спор, то это нормально. Не бойтесь отстаивать свое мнение, особенно если оно сформировано на личном опыте.
Назначьте встречу. Общение на форумах даст плоды. Вы научитесь высказывать мнение, отстаивать правоту, появятся единомышленники, друзья и земляки. Организуйте встречу оффлайн. Общение вживую пройдет непринужденно. Ведь заочное знакомство уже произошло.
Разговаривайте с незнакомыми людьми. Это не значит, что нужно приставать к людям в транспорте, на улице. Достаточно первым поздороваться с соседями, дворником. Спросите у человека на остановке, как проехать в конкретное место, узнайте который час. Для начала поприветствуйте незнакомца, а затем задавайте вопросы. В конце поблагодарите за помощь.

Чем больше практики, тем поразительнее результаты. Если не боитесь смелых экспериментов, то попробуйте способ, описанный Владимиром Шахиджаняном в курсе «Учимся говорить публично». Выйдите прогуляться на людную улицу, затем подходите к каждому бородатому мужчине и интересуйтесь, зачем он носит бороду. Еще один вариант – это зайти в любой офис, магазин или остановить человека на улице и попробовать продать книгу, ручку или продукт. Подобным образом действуют торговые агенты.

Выполняя подобные упражнения, не забывайте, что этих людей, вы никогда не встретите. Даже если вы покажетесь смешным или навязчивым, то это никак не скажется на вашей репутации. Плюс подготовит к различным беседам. Не всегда они проходят в доброжелательном тоне. Неделя практических занятий даст потрясающий результат. Уйдет застенчивость, станете более раскованным и общительным.

Общительный человек не тот, который говорит без остановки. Собеседнику важно, чтобы его выслушали, и дали возможность высказаться. Научитесь слушать людей, задавать вопросы, сочувствовать пережитому или радоваться приятным моментам. Интересный собеседник не отвлекается во время речи окружающих людей, не обрывает без уважительной причины разговор. Как стать интересным собеседником?

Определите круг общения. Какие люди окружают на работе, дома, учебе, компании. Подумайте, есть ли среди них личностями с одинаковыми взглядами на жизнь, общими темами. Например, наличие автомобиля, увлечение танцами, семейные или профессиональные проблемы.
Подготовьте интересные истории по теме, вопросы к собеседнику. Завести разговор довольно просто. Дайте понять человеку, что его мнение важно. Спросите, как лучше решить конкретный вопрос. Собеседник почувствует значимость и начнет раздавать бесплатные советы. Здесь главное не переиграть, иначе будете слушать весь обеденный перерыв ненужные истории. Вежливо прервите собеседника, поблагодарите за совет и помощь. Скажите, что в следующий раз будете обращаться только к нему.
Дайте выговориться. Если человек хочет высказаться, предоставьте такую возможность. Своевременно задавайте вопросы и направляйте разговор в нужное русло. Задача не выступить в роли «жилетки», а показать, что готовы помочь, подсказать советом, проявить участие. В одной из бизнес-книг описана занимательная история. Тренер преодолевал расстояние на самолете. Соседом оказалась известная личность. Во время полета завязалась непринужденная беседа. По прилету собеседник тренера сказал, что это был лучший разговор за последнее время. Секрет заключался в том, что тренер слушал и проявлял интерес к беседе.
Запоминайте важные даты окружающих. День рождение ребенка, последний день перед отпуском, семейное торжество. Поздравьте на словах коллегу или знакомого, вручите небольшой сувенир. Спросите, где планирует человек провести отдых или праздник. Не задавайте личных или неудобных вопросов. Например, сколько ты зарабатываешь, не думаешь ли сбросить пару килограмм. Общаясь с человеком, включайте восприятие. Было бы вам приятно вести беседу в таком тоне и отвечать на подобные вопросы.

Первый совет – это знайте во всем меру. Умничать, постоянно говорить, перебивать других верный путь к одиночеству. Зануд никто не любит, с ними скучно и предсказуемо. Приветливость начинается с улыбки. Затем поздоровайтесь с человеком, соблюдая субординацию. Во время разговора чаще улыбайтесь, беседуйте приветливым тоном. Говорите внятно, а не бурчите себе под нос. Постоянная улыбка также не лучший выход. Есть риск, что будете приняты за несерьезного человека. На работе подобная репутация нежелательна. Можете забыть о карьерном росте. Каждый второй руководитель уверен, что человек с постоянной улыбкой неответственный и завалит всю работу.

Будьте полезным. Давайте рекомендации и советы окружающим, если попросят. Изучите любую тему и будьте в этой области специалистом. К экспертной оценке люди прислушиваются. Так завоевывается авторитет, окружающие начинают беседу сами
Будьте любознательным. Подмечайте интересные события, факты. Расскажите о новинках в мире техники, науки собеседнику. Достаточно пару искрометных фраз по делу. Окружающие заинтересуются, и в следующий раз будут слушать с интересом.
Будьте остроумным. Вопрос «Как дела» является банальным и часто задаваемым. Не всегда собеседнику хочется узнать, как вы провели день, что у вас болит и все мысли, которые роются в голове. Подготовьте интересный ответ, задайте аналогичный вопрос. Красноречие всегда было главным оружием мужчин при завоевании женского внимания. Шутите, интригуйте, удивляйте.
Будьте последовательны. Излагая мысль или ведя беседу, не перескакивайте с событий. Знакомясь с новым человеком, начните легкую беседу. Затем выявите его интересы, обсудите общие темы. Когда сложатся дружеские отношения уместно переходить на вопросы о семье, личной жизни. Не форсируйте события, собеседник первый поделится тем, что его тревожит.

Задумываясь над вопросом, как стать более общительным, убедитесь, что действительно вам это нужно. Желание стать хорошим собеседником связано с отсутствием друзей, дискомфортом во время выступлений, робостью в коллективе. Либо незнакомый человек или сосед сказал, что вы мало общаетесь. В последнем случае не стоит подвергать себя дискомфорту. Следуя чужому мнению, вы не добьетесь результата и будете мучиться, выполняя описанные методы. Не теряйте себя, подключайте обаяние, интеллект и станете душой компании.

Практически каждый день мы пребываем в окружении коллег, друзей и других людей, с которыми нам нужно поддерживать разговор. И если поговорить с близкими нам людьми – задача несложная, то при общении с человеком малознакомым многие испытывают дискомфорт. Из-за этого они избегают новых знакомств, закрываясь от всех тех чудных перспектив, которые дает грамотное общение.

Только представьте, что вашим собеседником может оказаться человек, который имеет успешный бизнес, или инженер, принимающий участие в разработке новой модели самолета. Намного интереснее узнать обо всем на свете из первых уст, а не прочитать в Википедии.
Если общительный человек попал в затруднительное положение, (например, потерял телефон в незнакомом городе) ему не сложно будет обратиться за помощью к незнакомцу. Мало того, он насладиться общением с ним, а свою проблему будет вспоминать, как забавное приключение.

Убедили? Но, к сожалению, не все умеют с легкостью налаживать контакт с окружающими и быть общительными. Некоторых просто бросает в краску от необходимости заговорить с незнакомым человеком, другие не знают с чего начать разговор, а третьим не удается его поддержать. Чего уж говорить о публичном выступлении!

Многие считают, что быть общительным – это словно божий дар или подарок судьбы. Но это не так. Это качество можно и нужно развивать, и мы вам в этом поможем. Прежде всего, чтобы стать более общительным, необходимо отбросить психологические комплексы, которые мешают начать разговор.

Всем приятно проводить время в веселой, дружной компании. Никто не любит зануд и собеседников, выдающих шаблонные фразы. Наиболее ценным является живое, естественное общение, приправленное хорошим юмором. Шутка ко времени и к месту, несомненно, добавит вам баллов.
Старайтесь активно поддерживать разговор, а не просто отвечать на вопросы собеседника. Искренне интересуйтесь им. Задавайте вопросы, которые вам действительно интересны, тогда вам не придется заставлять себя слушать.
Общительность также проявляется в умении организовать встречу, мероприятие, или просто собрать компанию друзей. Будьте инициатором этого, а не ждите, что кто-то когда-то вас пригласит. А если вас приглашают, отказываться стоит только тогда, когда на то есть по-настоящему веские причины, как-то занятость на работе или болезнь. Цените то, что люди хотят провести с вами время.

Есть ошибки, которые напрочь могут испортить репутацию хорошего собеседника. Будучи начитанным, остроумным и веселым, вы все же можете оставить о себе плохое впечатление.
Вот чего точно не стоит делать, если вы всерьез решили стать более общительным:
Перебивать.
Все это знают, но почему-то мало кто за этим следит. Наш эгоизм заставляет говорить слишком много о себе любимом, а, слушая собеседника, думать о том, что же еще такое интересное ему сообщить.
Но вы сами наверняка не хотели бы общаться с человеком, который постоянно перебивает и не дает закончить мысль. Это жутко раздражает и убивает всякое желание продолжать беседу, поэтому наберитесь терпения и старайтесь себя контролировать.
Злоупотреблять ненормативной лексикой — табу для общительного культурного человека.
Человек, который не может выразить мысль с помощью нормальных слов, вряд ли вызовет уважение окружающих, это их оттолкнет. И если закадычные друзья простят вам пару нецензурных слов, то в компании малознакомых людей мат вообще недопустим.
Быть слишком самоуверенным — не лучшая идея, чтобы стать более общительным.
Если в обсуждаемом вопросе вы оказались более осведомленным, чем ваши собеседники, не стоит это слишком рьяно демонстрировать. Забудьте о подколах и злых шутках, если не хотите, чтобы вас избегали. Окружающим должно быть легко и комфортно с вами. Подумайте о чувствах других, когда вам хочется самоутвердиться за чей-то счет.
Так, автор статьи знает человека, которого попросту перестали приглашать в компанию из-за того, что любой разговор с ним превращался в бесконечную череду оправданий: вы должны были оправдываться за свой внешний вид, действия на работе и даже за то, что не побывали в тех странах, которые посетил ваш собеседник.
«Грузить» всех своими проблемами — не лучшая тактика для общительного человека.
Люди собираются в компаниях, чтобы повеселиться, развлечься и отдохнуть. Не стоит портить обстановку негативом. Если вам нужна поддержка или совет, тяжело на душе, пригласите близкого друга на разговор тет-а-тет, а не сидите на вечеринке с кислой физиономией.
3 Простых правила к успешному общению.
Как быть общительным? Измени свою жизнь.
5 полезных книг о том, как стать более общительным: полезное чтиво
Если вы серьезно подошли к вопросу, как стать более общительным, рекомендуем почитать хорошие книги на эту тему:
«Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» (Дейл Карнеги). «Классика жанра», которая расскажет об общительности, как об инструменте для достижения целей;
«Как говорить с кем угодно и о чем угодно». Автор книги, Лейл Лаундерс, делиться приемами в общении успешных личностей, которые и вы можете взять на вооружение;
«Психология общения». Эта книга Кэтлин и Рудольфа Вердерберов является обширным пособием по вербальной и невербальной коммуникации;
«Включаем обаяние по методике спецслужб» (Джек Шафер, Марвин Карлинс). Из этой занимательной книги вы узнаете об интересных приемах, которые можно использовать в повседневном общении.
Быть общительным на самом деле не сложно. Важно просто не бояться делать первые шаги в общении с окружающими. Искренне интересуйтесь людьми, принимайте активное участие в разговоре, проявляйте уважение к собеседнику, ведите себя легко и непринужденно. Также важно быть интересной личностью, чтобы вам было чем поделиться. Это и есть обобщенные рекомендации, как стать более общительным.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту
Как стать общительным, разговорчивым и перестать стенсяться?
Содержание статьи
Как стать открытым и общительным, если вы, по природе своей, застенчивый человек, и вашу жизнь трудно зазвать интересной? Ведь необщительный человек, почти не имеет друзей, очень редко заводит новые знакомства, а попадая в новую компанию, сидит молча, стесняется, не зная, как начать или поддерживать беседу. Такому человеку, как интроверту, сложно ужиться в коллективе. Коллеги не принимают молчунов и одиночек, и с опаской общаются с ними. Даже при устройстве на работу, работодатель обращает внимание на коммуникабельность и общительность претендента на хорошую должность. Если вы общительный человек, у вас больше шансов сделать карьеру.
Как стать общительным
Проблемы в общении, испытывают на самом деле, большое количество людей. По статистике, в мире насчитывается 25% интровертов, и, если вы один из них, то неизбежны вопросы: как развить в себе общительность, если вы таким родились, значит ли это, что ваша жизнь будет полна неудач, и как научиться быть коммуникабельным?
Данную ситуацию можно легко исправить, если вы серьезно задумаетесь, как стать мастером общения. Притом, вам потребуется не только изменить себя, а еще, и свое поведение. Придется много работать, чтобы избавиться от ненужных черт, научиться самообладанию, не откладывать дела на потом, а действовать здесь, и сейчас. Если вы разовьете в себе эти качества, став более коммуникабельным человеком, то сразу увидите, как ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону.
Найдите общее
Смысл общения в том, что люди, которые часто общаются между собой, становятся ближе друг другу, за счет того, что имеют свои точки соприкосновения. Их объединяют общие интересы или увлечения, общие взгляды и т.д. Поэтому, чтобы стать открытой и общительной, в какой-либо компании, ты должна, как можно лучше, разбираться в тех областях, которые интересны твоим собеседникам. Только после этого, твое общение с ними будет становиться более лёгким и непринуждённым.
Нужно быть собой
Если у вас, всерьез, встал вопрос, как стать общительным и интересным человеком, то, сначала научитесь выражать свою позицию открыто. Не стоит стесняться и бояться реакции окружающих, если ваше мнение, вызывает у них несогласие, или даже агрессию. Просто не обращайте на них внимание, и будьте всегда самим собой — это лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации.
Меньше критики
Многие люди не понимают, как стать общительнее, поскольку видят только недостатки в окружающих. Запомните, уверенный в себе и общительный человек, находит только положительные качества в окружении, поэтому у него и получается дружить, общаться, и не быть одиноким. Прекратите всех критиковать, и насмехаться над другими, по вашему мнению, худшими людьми, чем вы. Если вы мизантроп, то научитесь быть дружелюбным. Уважительное отношение к людям, поможет вам легко заводить друзей.
Улыбайтесь
Как стать более общительной, если ходить все время с серьезным или угрюмым лицом? Улыбка выражает интерес и благосклонность к собеседнику, и должна быть к месту. Если вы будете все время улыбаться, то окружающие, могут неверно истолковать ваши добрые намерения стать веселее и общительнее, и это, как не странно — оттолкнет их.
Совершенствуйтесь
Вы должны стать всесторонне развитым человеком, и для этого потребуется совершенствоваться в разных областях. Если вы начнете развивать себя, то будете уверены в своих силах, у вас пропадет скованность, появится больше тем, для ведения диалогов с людьми, и, как следствие – у окружающих сложится мнение, что вы общительный человек.
Общайтесь в социальных сетях
Нет лучшего способа, для решения задачи, как развить общительность, чем социальные сети. Именно здесь, как нельзя лучше, можно потренироваться в общении с людьми, и найти друзей. В соц. сетях, проще всего стать раскрепощенной и общительной девушкой, или быть более открытым парнем. Ведь общение, без зрительного контакта, намного проще, поскольку, никто не увидит ваше стеснение.
Умейте слушать
Как стать хорошим собеседником? Просто научитесь слушать человека, с которым вы ведете диалог. Проявите к нему интерес, задайте какой-либо вопрос, интересующий вас, и ждите, пока он не закончит отвечать. Психология человека такова, что ему важно выговориться до конца. Проявив к собеседнику свое уважение, подарите ему эту возможность. Если вы заведете разговор, то, слушать оппонента следует непринужденно и с заинтересованностью на лице. Ни в коем случае не зевайте, не смотрите по сторонам, не заглядывайте все время в телефон, когда у вас идет диалог с человеком. Он быстро вычислит вашу фальшивую заинтересованность, и в следующий раз, какой бы вы дружелюбной не казались, просто не захочет с вами общаться.
Быть общительной, в данном случае, не значит, что нужно, без конца, слушать монолог оппонента. Также, нужно проявлять инициативу, и переводить собеседника на темы, которые интересны вам. Такой прием, поможет вам стать более разговорчивым и раскрепощённым человеком.
Любите себя
Если вы испытываете трудности в том, чтобы стать общительной и уверенной в себе, то сначала обратите внимание, на то, как вы относитесь к окружающим вас людям. Уважаете ли вы их? И есть ли у вас уважение и любовь к себе? Как стать общительной, если вы полны негатива? Запомните, человек чувствует на уровне подсознания то, как вы относитесь к нему, и прежде всего, насколько вы любите саму себя. Исходя из этих данных, у людей создается мнение о вас, согласно которому, они и выстраивают свое поведение, по отношению к вашей персоне. Поэтому, чтобы стать открытым и общительным человеком, необходимо любить и уважать себя, а также, знать себе цену. Это, несомненно, повысит ваш рейтинг в глазах людей. Но, насчет самооценки, не переусердствуйте, чтобы не выглядеть напыщенной глупой особой.
Здоровайтесь
Не стесняйтесь здороваться с малознакомыми вам людьми, а тем более, с людьми, которых вы хорошо знаете. Вопрос, как стать разговорчивым, решится сам собой, если вы поставьте перед собой цель, регулярно делать это, а иногда даже заводить беседу с малознакомым человеком, например, в очереди за покупками. Такая тактика поможет решить проблему, как стать более общительным.
Говорите красиво
Как стать проще в общении, если окружающие тебя с трудом понимают? Конечно же, среди узкого круга людей, с которыми ты привыкла общаться, твой сленг привычен и понятен всем. Но, как быть, если ты, пытаясь заговорить на этом языке с другими людьми, сразу чувствуешь отчуждение, непонимание, а порой и агрессию, по отношению к тебе? Чтобы стать легкой в общении, придется вспомнить, как разговаривать на литературном языке, и стараться применять его на практике. Чтобы ты не стеснялась, как произносить то или иное слово, попробуй почитать художественную литературу и увеличить свой словарный запас.
Стань веселой
Как стать веселой при общении? У любого круга общения по интересам, имеется определенный набор шуток, а также, их уровень. Сначала, не нужно пытаться стать разговорчивой. Прислушайся к людям, особенно в новой компании, и определи, на что они реагируют и что у них вызывает веселье. После этого, ты можешь стать разговорчивее, если подготовишься к следующей встрече с друзьями, почитав в интернете множество остроумных шуток или весёлых анекдотов, обязательно записав их на бумаге. Чем больше от тебя будет сыпаться шуток, тем более веселым, интересным и общительным человеком тебя будут считать окружающие. Этот факт, несомненно, поможет тебе раскрепоститься.
Действуйте
Без составления четкого плана действий по вопросу, как стать общительным – не обойтись. Необходимо каждый день выполнять какие-либо действия, порой, заставляя себя общаться с людьми, даже, если у вас нет желания делать это. Пусть, эти действия станут для вас обязательными, например, как чистка зубов по утрам. Только такой способ, поможет вам завести новых знакомых или друзей, и стать общительным человеком.
Похожие записи
Как стать общительным человеком
Автор Владимир Мананников На чтение 4 мин.
Как стать общительным человеком? Ваша коллега заболтает кого угодно, муж – душа компании, начальника обожают все партнеры… А вы сидите тихо за столом и головы не подымаете, загоняя себя все глубже в раковину интроверсии?
Вопрос «Как стать общительнее?» особенно актуален в современном мире.
Скромность, стеснительность, страх, комплексы… Да мало ли причин тому, что люди предпочитают общаться на форумах и в соцсетях, вместо того, чтобы выйти в реальный мир и сказать ему весело: «Привет! Вот и я!»
12 заповедей, которые помогут вам стать общительным человеком
1. Как стать общительным? Скажите миру «Да!». Вспомните фильм «Всегда говори да». Кажется, герой похож на вас?
Как часто вас зовут на вечеринку или встречу одноклассников, а вы увиливаете, подыскивая оправдание: «У меня совещание будет… И работы много…».
Отключайте интернет хоть иногда, вылезайте из своей скорлупы и – айда навстречу общению и приключениям!
2. Любое позитивное отношение к человеку начинается с обмена улыбками.
Недаром нас в детстве уверяли, что от улыбки и день светлей станет, и радуга проснется. Главное в ней – искренность, а не судорожная натянутость лица во все 32 зуба.
3. Важно, чтобы вы нравились самому себе. Поэтому заканчивайте с самокритичностью («Я такой скучный, нудный, мрачный и совсем не умею общаться… Кто меня такого полюбит?»). Пора бы уже принять себя обожаемого со всеми тараканами.
4. Закон успешного общения – больше слушать и меньше говорить. Поверьте, люди любят болтать о себе! Достаточно задать им верный вопрос и настроиться на волну, раскинув пошире уши.
Доверительно кивая, улыбаясь, иногда в паузах вставляя междометия «Ого! Мммм! Вот это да!» вы, сами того не ожидая, станете лучшим собеседником за весь вечер.
5. Кроме того, не помешает испытывать искреннюю заинтересованность и приязнь к человеку. Весьма печально общаться с тем, кто в глубине души считает вас неудачником, непрофессионалом, скучным и банальным типом и так далее.
Конечно, ни он, ни вы не скажете этого вслух, но разговор выйдет натянутым, и дружбы не случится. Не нужно общаться из-за того, что надо завести друга.
6. Попробуйте немного измениться. Если обычно вы предпочитаете черный и серый цвета, сходите в магазин и купите джемпер синего оттенка.
Примерьте и посмотрите на другого человека. Договоритесь с самим собой, что пока вы в черных кофтах, то вы – «обычный Я».
Но когда надеваете синий свитер, то становитесь суперменом в плане общения, этакой душой компании. Представьте, что эта вещь-талисман дает вам энергию или волшебную силу.
7. Выучите забавные истории, цитаты, анекдоты, свежие новости и подробности светской хроники. Иногда вставляйте их в беседу, но знайте меру и не утомляйте собеседников, следите за реакциями толпы.
Был у меня один знакомый, который вечно рассказывал пошлые шутки про поручика Ржевского, не стесняясь интеллигентного дамского коллектива в предпенсионном возрасте.
За ним закрепилась слава глупого балагура, и никто не приглашал его на серьезную работу.
8. Как научиться общаться и знакомиться с новыми людьми? Чаще практикуйтесь.
Сделайте решительный шаг и зацепитесь за разговор с незнакомцем. О чем говорить? Да хоть о погоде. В общении, как в драке – главное, ввязаться. Развивайте в себе коммуникабельность!
Найдите крючок, за который сможете схватиться: можно похвалить интересную деталь гардероба (ручку, брошку, сумку), выразить восхищение парфюмом, поинтересоваться мнением об играющем музыкальном коллективе.
9. Готовьтесь. Если вам предстоит серьезная беседа с начальником, придумайте и отрепетируйте ответы на вопросы, которые ожидаете услышать.
10. Если вам не близко ораторское искусство, пробуйте его на вкус в малых дозах. Ничто не мешает вам сказать длинный тост на свадьбе у друга или дне рождения родственника.
Привыкайте быть в центре внимания, смотреть на людей открыто, говорить четко и с улыбкой.
И когда вас вызовут на ковер, вспоминайте вечера в кругу семьи, представляйте, будто рассказываете об успехах самым близким и приятным людям.
11. Грубая лесть – враг искренней беседы. А вот тонкая похвала и уместный комплимент – ваши соратники. Главное, найти грань между ними и научиться пользоваться этим, без сомнения, сильным оружием.
12. Избегайте канцеляризмов и витиеватостей в повседневной речи в общении. Может быть, вы суперпрофессиональный юрист или врач, но вашу рабочую терминологию оставьте за дверью кабинета.
Важно, чтобы люди вас понимали. Не прячьте смысл за витиеватостями, выставьте его на поверхность.
Однако, про волшебные слова не забывайте: всегда благодарите и будьте вежливы. Спасибо!
Как стать веселым, общительным человеком
Инструкция
Скромному и замкнутому человеку сложно сразу стать душой компании, но постоянные тренировки дадут результаты. Начать нужно с расширения круга знакомств. Когда друзья будут звать на вечеринку, не отказывайтесь, ведь навыки можно получить только при личных контактах. Посещайте клубы по интересам, различные лекции и семинары, в них очень легко найти собеседников.
Будьте позитивно настроены, улыбайтесь. Угрюмый человек не интересен, а вот яркость и оптимизм приковывают внимание. Научитесь в любой ситуации быть приветливыми. Отработать это стоит перед зеркалом, чтобы получалась не гримаса, а настоящая радость. Чтобы упростить задачу, вспоминайте что-то очень приятное, и это добавит искренности вашей улыбке. И постарайтесь не терять это состояние, каждый день прибывайте в нем больше и больше, и тогда оно станет частью вашей жизни.
Начинайте читать. Много и разное. Книга значительно расширяют кругозор человека, позволяют общаться на разные темы. Кроме того, происходит расширение словарного запаса. Если каждый день уделять несколько минут книгам, то через год вы будете говорить гораздо интереснее, сможете поддержать беседу в самых разных кругах. Выбирайте тексты, которые вам нравятся самим, читайте о том, что интересно. И окружающим это тоже нужно, они будут с радостью говорить с вами. Но лучше не просто пересказывать прочитанное, а иметь свою точку зрения, делая на нее упор.
Придумайте несколько фраз, которые будут помогать в общении. Например, именно так учат общаться на холодном рынке, когда предлагать товар приходится незнакомым людям. Эти фразы завязывают диалог, позволяют поймать взор человека, заинтересовать его. Не существует стандартных выражений, они будут у каждого свои, в зависимости от сферы общения. Каждую из них стоит отрепетировать перед зеркалом, чтобы выглядело это все очень естественно.
Веселый и общительный человек умеет рассказать веселую историю или анекдот. Найдите несколько вариантов, которые понравятся. Выучите их и расскажите сначала самым близким. Важно учитывать интонацию, а иногда и жесты. Может с первого раза смешно и не получится, но с опытом это придет. Добавляйте в свою копилку одну шутку в неделю, и через год вы будете очень веселым человеком, с которым просто невозможно скучать.
Удивительно, но общительными людьми часто называют тех, кто умеет слушать. Есть люди, которым просто необходимо выговориться. И в такой компании уместнее будет просто молчать и задавать наводящие вопросы. Такой тип поведения очень полезен, и если это будет получатся, вы для многих станете самым лучшим собеседником. Сочетание оптимизма и умения слушать очень цениться в современном обществе.
Руководство для интроверта, как стать более социальным
«Люди одиноки, потому что строят стены вместо мостов». — Джозеф Ф. Ньютон
Если бы вы встретили меня сегодня, вы, вероятно, увидели бы счастливую улыбающуюся девушку, болтающую с кучей людей вокруг нее. Бьюсь об заклад, спрятавшись под этой социальной бабочкой, ты никогда не узнаешь тихую, застенчивую девушку, которой я был раньше …
Быть единственным ребенком с интровертной личностью — это интересный опыт. Это научило меня чувствовать себя прекрасно в одиночестве, ценить свое пространство и позволило мне повеселиться.Я всегда был более задумчивым, чем другие; Я много читал и практиковался в рисовании и даже построил свой собственный мир в своей голове.
Мир в моей голове стал настолько уникальным и особенным, что мне было трудно впускать других. Но в то же время я скучал по другим людям и думал, что мне будет легче, если я буду более общительным…
Создан ли мир для экстравертов?
Да, это так. Определенно легче быть уверенным в себе человеком, который знает, как выразить свои чувства и прямо сказать то, что вы думаете.
Моя бабушка говорила: «Будь милым и вежливым; люди заметят вас и ваши ценности ». Это совсем не так! Если вы хотите чего-то добиться в школе или на работе, вы должны знать, как хорошо представлять свои ценности.
Социальный капитал , который вы создаете благодаря своим социальным связям, часто гораздо более ценен, чем ваши степени. Стоит включить некоторые черты характера экстраверта, потому что общение и хороший коммуникатор могут открыть многие двери и просто сделать вас счастливее.
Я интроверт, и мне это нравится. Я очень ценю время наедине с собой и предпочитаю, чтобы меня ударили ножом, чем раскрыть серьезные вещи, происходящие в моей голове. Но в какой-то момент я попытался измениться и немного открыться другим людям, что было приятным изменением.
Я не знаю, когда я стал известен как человек, которому нравилось проводить время с самыми разными людьми, из разных слоев общества, возрастов и субкультур. Идти один на вечеринку и разговаривать с незнакомцами во время одиночного путешествия для меня больше не проблема.
Чтобы стать более общительным, потребовалось много практики и умственной работы. Это не процесс, который можно выполнить за одну ночь. Это процесс обогащения вашей личности, который состоит из множества маленьких шагов. Но я уверен, что стать более социальным может каждый. Вот семь ключей к тому, чтобы стать более социальным:
1. Начните с малого
Не пытайтесь делать огромные шаги внезапно. Чтобы стать более общительным, вам нужно научиться постепенно расширять зону комфорта. Если у вас есть склонность делать что-то в одиночку или со старым другом, просто попробуйте сделать еще один шаг.Отправляйтесь в место, где будет много незнакомых вам людей. Не сидите в кругу и разговаривайте только с людьми, которых вы знаете. Используйте вечеринки или обеды с друзьями как возможность поговорить с людьми из вашего круга, которых вы плохо знаете.
2. Чат с незнакомцами
Научитесь общаться в чате с незнакомыми людьми, чтобы вы могли поговорить с людьми, с которыми действительно хотите познакомиться позже. Чтобы поговорить с красивой девушкой в баре или войти в круг незнакомых людей и включиться в разговор, необходимы продвинутые социальные навыки.Возможно, вы никогда не станете опытным собеседником, не попробовав сначала мелочи. Найдите свой собственный способ подойти к незнакомцам и открыть им свой разум.
Вы можете придумать вариант метода, который я разработал в детстве. Мой учитель посоветовал мне спросить случайных людей, который час. Я думал, что это было для развлечения, но теперь я вижу, что это было простое упражнение для обучения социальным навыкам. Если просто спросить людей о времени, то можно быстро перейти к дальнейшему разговору, поэтому я советую вам попробовать то же самое… Поговорите с водителем такси, пассажирами, сидящими рядом с вами в поезде, или продавцом.Вы ВСЕГДА можете сказать что-то большее, чем «привет», «сколько это стоит» или «спасибо». Поговорите с человеком, который ждет вас в очереди, или с барристой, которая варит вам кофе. Спросите, когда приедет автобус, или скажите, что сегодня здесь так много людей. Все, что подходит к ситуации и сказано в дружеской манере с улыбкой, будет прекрасно. Вы удивитесь положительному эффекту!
3. Не позволяйте слишком много говорить
Знаете ли вы поговорку «лающие собаки редко кусаются?» Не позволяйте себе поверить, что люди, которые слишком много говорят, — единственные, кому есть что сказать действительно важное.Иногда мне кажется, что люди, которые говорят громко и много говорят, должны думать о своих голосах как о какой-то музыке, которую мы все должны слышать, к сожалению … Никогда не позволяйте себе верить, что люди, которые говорят слишком много, могут больше сказать, потому что обычно все наоборот. По-настоящему болтливые люди обычно отнюдь не самые интересные люди в мире. Я уверен, что вы можете сказать по крайней мере столько же, сколько они. Пора тебе поверить, что и ты тоже!
4. Научитесь вести себя как симпатичные люди
Если вам нужна мотивация для того, чтобы стать более социальным, вам нужны положительные отзывы других.У всех симпатичных людей есть определенные общие черты. Попробуйте использовать новые способы общения.
Улыбайся много. В мире нет человека, которому не нравилась бы честная улыбка. Если вы к этому не привыкли, тренируйтесь перед зеркалом каждый день.
Говорите громко и четко, чтобы людям не приходилось изо всех сил понимать, что вы говорите.
Когда люди разговаривают с вами, вы задаете им вопросы и следите за разговором. Это приятно поднимет их эго, потому что всех нужно слушать.
Спросите совета у людей. Они любят чувствовать себя уважаемыми и важными.
Задавайте открытые вопросы, чтобы разговор не зацикливался на ответах «да» или «нет».
5. Не бойтесь тишины
Интроверты обычно любят тишину. И в этом нет ничего плохого! Как только вы примете тот факт, что во время общения вы можете испытывать тишину, это перестанет быть неловким.
6. Не контролируйте себя все время
Многим людям нужен алкоголь или наркотики, чтобы стать более общительными.Почему это? Они становятся разными людьми? Нет! Они просто устраняют блок в своей голове, который заставляет их постоянно контролировать себя. Отключите эту автоматическую цензуру, потому что это бесполезно. Другие люди обычно менее критичны, чем вы думаете. Они действительно могут меньше заботиться, потому что у них есть свои проблемы. Просто наслаждайтесь общением с людьми, не подвергая сомнению все, что вы собираетесь сказать миллион раз.
Попробуйте медитацию. Для интроверта может показаться нелогичным делать что-то, что кажется еще более изолированным занятием, но это действительно помогает выбросить вас из головы.Просто сядьте, установите таймер на 15 минут, закройте глаза и медленно вдохните животом. Когда вы это сделаете, вы заметите, что множество случайных мыслей захлестнет ваш разум — вещей, о которых вы, вероятно, не думали годами, — но это нормально. Просто осознайте эти мысли и постарайтесь позволить им уйти (ни о чем не думать).
Это очистит вашу голову от лишних мыслей, которые пронизывают ваше подсознание. Это значительно улучшит вашу способность быть в тот момент, когда вы разговариваете с другими, вместо того, чтобы фильтровать свои мысли.
7. Найдите социальное хобби
Найдите в вашем районе людей с похожими интересами. Ты играешь на гитаре? Может быть, вам стоит посмотреть вечер открытых микрофонов или объявления музыкантов. Вам будет проще расширить свой круг общения за счет людей, которые разделяют вашу страсть.
Вам обязательно стоит подумать о том, чтобы присоединиться к Toastmasters (клуб есть почти в каждом городе). Это клуб обычных людей, которые собираются 1-4 раза в месяц, чтобы попрактиковаться в публичных выступлениях. Тема выступления полностью зависит от вас, и люди в клубах очень милые и вежливые, поэтому, если вы боитесь сцены, можете быть уверены, что резких отзывов не будет, потому что все присутствуют по одной и той же причине.Это может быть большим шагом для некоторых интровертов, но это определенно того стоит!
Людей, которым нравятся похожие вещи, легче узнать. Попробуйте пообщаться с этими людьми, кем бы они ни были, потому что они могут иметь аналогичную чувствительность и т. Д.
Итак, чего вы ждете сейчас?
Иди и улыбнись кому-нибудь!
Фото: The Next Web Photos
.
Как стать более социальным
Вы хотите преодолеть застенчивость или беспокойство и быть уверенным в себе и харизматичным? Вы хотите, чтобы легко разговаривал с кем-нибудь, легко заводил друзей и назначал свидания?
Посмотрите эту эксклюзивную БЕСПЛАТНУЮ презентацию прямо сейчас и узнайте, как именно.

После этого прокрутите вниз, чтобы прочитать эту статью.
Если вы склонны быть застенчивым, тихим или тревожным в социальных ситуациях, научиться быть более социальным — одно из самых важных дел, которое вы можете сделать.
Примените правильные знания о том, как стать более социальным, и вы увидите выдающиеся преобразования. Вам будет проще заводить друзей, быть замеченным и развлекаться в социальных сетях.
Как коуч по социальной уверенности, я в основном помогаю другим узнать, как быть более социальными, и эффективно применять это понимание. Я хочу поделиться с вами некоторыми ключевыми идеями, которые несомненно помогли этим людям.
Я обсуждаю их более подробно, а также даю другие полезные советы в этой бесплатной презентации.
Подход к социальному прогрессу
Распространенная ошибка, которую совершают люди, которые хотят быть более общительными, заключается в том, что они пытаются достичь этого внезапно.
Я знаю, что вы можете жаждать быть человеком, который разговаривает со всеми на вечеринке, рассказывает увлекательные истории и гипнотизирует других. И вы можете стать этим человеком. Но не в одночасье.
Крайне важно подходить к этому как к постепенному процессу и проводить его день за днем.
Например, вы можете начать просто чаще выходить из дома; или задавать больше вопросов во время разговора, а когда станет легче, переходите к чему-нибудь более сложному.
Сосредоточьтесь на прогрессе, а не на радикальном изменении себя в одно мгновение, и вы далеко уйдете. Любой, кто хочет научить вас быть более общительным и обещает в мгновение ока полностью преобразиться, просто пытается вас обмануть.
Изучите правила и играйте в игру
Большая проблема для многих людей, которые хотят узнать, как стать более общительными, заключается в том, что у них нет минимального понимания основ социального этикета.
Например, они часто не знают, можно ли задавать коллеге по работе личный вопрос (ответ: да ) или когда это следует делать (ответ: после того, как вы узнали друг друга сначала немного на профессиональном уровне).
Итак, я обычно не придаю большого значения этикету. Но есть некоторые фундаментальные нормы социального взаимодействия, которые следует понимать. И как только вы их поймете, вы сможете чувствовать себя более уверенно в социальных ситуациях и быть более общительным.
Поэтому я призываю вас спросить себя: что, по моему мнению, мне нужно, чтобы лучше понимать социальные взаимодействия. Затем ищите то понимание, которое вам нужно.
Иногда достаточно задать несколько вопросов еще нескольким социально подкованным знакомым.В других случаях вы можете захотеть взять книгу или пройти курс социальной динамики и искусства общения.
Одно небольшое предупреждение: не переусердствуйте. Дело в том, чтобы научиться основам этикета и стараться соблюдать их большую часть времени. Не пытайтесь стать идеальным собеседником, который всегда следует правилам. Это невозможно и, честно говоря, вам было бы совсем скучно.
Сосредоточьтесь на внешнем, а не на внутреннем во время социальных взаимодействий
Одна вещь, которую я часто замечаю у сдержанных людей, — это то, что они постоянно находятся в своей голове, общаясь с другими.
Они внимательно изучают свое поведение, пытаются найти способы произвести впечатление или критиковать себя в своем внутреннем диалоге. Неудивительно, что часто кажется, что они не обращают внимания на взаимодействие.
Если это звучит знакомо, то решающий шаг вперед для вас — больше сосредоточиться на внешнем во время социальных взаимодействий. Обращайте внимание на другого человека, на то, что он говорит, а иногда наблюдайте за контекстом, в котором вы находитесь. Но избегайте мыслей.
Этот переключатель в вашем фокусе позволит достичь двух целей: он снизит вашу нервозность и позволит вам лучше реагировать во время взаимодействия.Со временем это придаст вам больше уверенности в том, чтобы начинать общение и самовыражаться.
Работа над своим изображением
Всякий раз, когда я тренирую человека и исследуем его желание быть более социальным, мы достоверно обнаруживаем, что существует более глубокая проблема, которая не позволяет им быть такими общительными, как им хотелось бы.
Часто у них есть какой-то комплекс неполноценности, проблемы с самооценкой или недостаток самооценки. Трудно общаться с другими людьми — это всего лишь симптом, но не основная проблема.
В этом случае важно работать над более глубокой проблемой, чтобы избавиться от симптома. Вам необходимо изменить свое мышление о себе и избавиться от ограничивающих представлений о себе. Измените свое мышление, и вы измените всю свою социальную жизнь.
Более подробные инструкции о том, как это сделать, вы найдете в моей бесплатной презентации, посвященной уверенности в разговоре. Я рекомендую вам пойти и посмотреть его прямо сейчас.
Теперь у вас есть основные рекомендации о том, как стать более социальным.Чтобы увидеть реальные результаты, важно умело применять их на практике.
В конечном счете, именно правильные действия отделяют победителей от проигравших; люди, которые переделывают свою социальную жизнь из людей, которые просто жалуются и мечтают о лучшем дне.
Изображение предоставлено Марком Себастьяном
[adrotate group = ”5 ″]
.
Как стать общительнее?

У меня проблемы с общением с реальными людьми (и я не знаю почему) Я не боюсь людей, но всякий раз, когда возникает тема, я чувствую, что слова и идеи просто исчезают из моей головы, и я просто стою безмолвно, что приводит к тому, что я становлюсь молчаливым человеком, поэтому у меня не так много настоящих друзей. У меня есть несколько электронных друзей, но, несмотря на то, что я говорю больше, чем в реальной жизни, я считаю, что разговаривать сложно.
Я не хочу говорить, не останавливаясь, но надеюсь, что смогу стать более открытым. Кто-нибудь может предложить мне решения? Все идеи и мнения приветствуются (с небольшим сарказмом)
Заранее благодарю
Наблюдатели: 0 Составные члены: 0
23 ответа

Практика, практика, практика.Есть ли у вас в реальной жизни кто-то, кого вы можете привлечь, чтобы помочь вам в этом? Я думаю, что если бы вы пошли куда-нибудь с этим человеком и попрактиковались бы разговаривать с другими людьми с вашим помощником рядом с вами, вы могли бы почувствовать себя немного комфортнее. Как будто у вас есть подстраховка, понимаете?
Также добро пожаловать во Флютер!

@ Afos22 Я нормальный. Я могу свободно разговаривать со своим учителем по игре на фортепиано.Я сталкиваюсь с этой проблемой только с новыми людьми. Я имею в виду, что если другой человек сначала не разговаривает со мной и не начинает разговор, мне это нелегко.
@augustlan Спасибо за вашу поддержку, мне легко разговаривать с другими людьми, когда есть кто-то, кто меня поддерживает, но когда этот человек уходит, трудности возвращаются.
Останется ли эта ситуация такой или способность разговаривать с другими людьми, когда я один, со временем разовьется?

Мне кажется, вы очень застенчивый и, вероятно, крайний интроверт.Необходимость говорить с людьми означает, что вы должны быстро отвечать, тогда как онлайн-общение позволяет вам обдумывать то, что вы хотите сказать, и вы можете отредактировать, прежде чем нажать «Отправить».
Я согласен с @augustlan, все сводится к практике и уверенности. Может быть, вы могли бы попытаться начать обсуждение тем, в которых вы уверены? Читайте газеты, смотрите новости, следите за текущими событиями, чтобы, когда вам нужно общаться с людьми, которых вы плохо знаете, вы могли с некоторой уверенностью говорить на определенные темы.
Я не уверен, сколько вам лет, но если вы молоды, я думаю, вы обнаружите, что это станет лучше, когда вы станете старше и будете чувствовать себя более уверенно. Не бойтесь сказать, что вы застенчивы, и если вы ведете разговор, и он идет слишком быстро, и люди ушли, прежде чем вы будете готовы, скажите: «О, у меня было что добавить по этой теме», чтобы вы могли ваша точка зрения.
Воспользуйтесь возможностью поговорить с людьми и при личной встрече. Общение в Интернете может быть проще, но это не поможет вам развить уверенность в себе.

@silverangel Как говорит @Bellatrix, если вы относительно молоды, это, вероятно, улучшится с возрастом и уверенностью в себе. Я также согласен с ней в том, что это нормально, когда люди знают, что вы стесняетесь. Я думаю, что самое важное — просто заставить себя рискнуть, даже если вы беспокоитесь. Просто нырни и поздоровайся. 🙂

@augustlan и @Bellatrix Спасибо за вашу помощь, я учту ваш совет и приступлю к делу

Однажды я смотрел видео на
youtube и наткнулся на некоторые из них, которые побуждают застенчивых людей становиться более общительными, он посоветовал пойти на множество общественных мероприятий в одиночку , например, концерты или публичные вечеринки, и попытаться поговорить с людьми там.Он сказал, что будет намного проще, потому что все люди там чужие, в отличие от коллег в школе или колледже. К сожалению, я не помню точный источник, но уверен, что видел его на YouTube, если вы хотите проверить его колледж. К сожалению, я не помню точный источник, но уверен, что видел его на YouTube, если вы хотите его проверить

@jessyamr Жаль, но спасибо за помощь, я тоже учту это

Все вышеперечисленные советы в основном плюс, будь собой и избегай алкоголя любой ценой: — /

@Scooby Спасибо и не волнуйтесь, я не пью и не курю

@silverangel
Просто исходя из моего прошлого опыта, алкоголь — это нет, нет….. тогда у тебя все будет хорошо, давай 😉

@Scooby Я ценю вашу заботу и помогу

Это то, что вы должны составить план и выполнить… то, что вы делаете, — это заранее знаете, что вы хотите сказать кому-то, а затем говорите это им.Через некоторое время, когда вы будете повторять это снова и снова, это станет естественным. Но практика — это ключ к тому, что вы действительно хотите улучшить в жизни. Ничто не будет идеальным, поэтому не расстраивайтесь на себя, если что-то не происходит так, как в вашей голове

@ creative1 Я всегда знал, что это никогда не будет легко, я буду больше практиковаться и не пожалею усилий. Спасибо за помощь 😉
Задавайте вопросы в социальной секте — подождите, вы уже это делаете.

Я бы не хотел этого знать. Это примерно так же общительно, как и я.

Практика, практика, практика.
Начните со своей зоны комфорта (друзья), затем двигайтесь к краям этой зоны и затем расширяйте ее. Тогда сломай его! И выйти за его пределы.
Вы не ожидаете получить более образованное образование, не обучаясь, или научиться управлять самолетом без практики.Можно заменить любые другие примеры. Общение — это такой же навык, как и любой другой.

Добро пожаловать во Флютер! Это один из способов стать более социальным!
Что касается вашей проблемы, у моего друга была такая проблема. Одна из причин заключалась в том, что она была единственным ребенком, родившимся у родителей в конце их жизни. Единственными людьми, с которыми ей было комфортно разговаривать, были взрослые.Я чрезвычайно общителен и поэтому взял ее и представил некоторым людям, которые, как я знал, прошли через это. Мы все просто начали разговор, и я добавил темы, которые, как я знал, ей нравились. Она больше не такая застенчивая. Есть ли у вас кто-нибудь, кого вы достаточно хорошо знаете, который мог бы сделать это с вами? Кроме того, это все равно что попасть в холодный бассейн. Как только вы попадаете внутрь, вы начинаете разогреваться.

Решение Барбары Уолтерс было….«Задавайте вопросы», и на этом она построила карьеру… задавая вопросы. И в этом секрет. Люди, которые любят говорить, чтобы слышать свой голос, скучны. Но люди, которые спрашивают других о себе, считаются блестящими собеседниками … если, конечно, вы заинтересованы в их ответах и задаете больше вопросов.

@ TheIntern55 Есть кое-кто, кого я знаю, я просто пойду, попрошу ее помочь мне и спасибо за радушный прием
@plethora Спасибо за эту идею, это действительно полезно
Ответить на этот вопрос
Ой.У нас возникли проблемы с разговором с сервером. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Ваш ответ будет сохранен при входе в систему или присоединении.
Предварительный просмотр в реальном времени
.