Как провести выходные: 25 идей для нескучного уик-энда
1. Лучше узнать родной город
У всех есть любимые места для прогулок. А как насчёт тех уголков города, в которых вы никогда не бывали? Выходные — это отличная возможность записаться на экскурсию, сходить в краеведческий музей или просто побродить по незнакомым улочкам.
2. Собрать друзей
Правда, в холодное время года не всегда хочется гулять под снегом и пронизывающим ветром. Выход — собрать у себя друзей. Просто так, без всякого повода. А ещё лучше этот повод выдумать: репетиция Нового года, день рождения императора Японии, выход нового эпизода любимого сериала. Мало ли идей для тематических вечеринок?
3. Разобрать и продать старые вещи
У многих дома пылится куча ретрохлама, который можно либо пожертвовать нуждающимся, либо выгодно продать на Avito или eBay. И вот пришло время заняться этим. А пока разбираете, предаться воспоминаниям.
4. Устроить фотосессию
Дни пролетают незаметно, и вы даже не можете вспомнить, чем занимались в прошлые выходные? Попробуйте запечатлевать каждый приятный момент своей жизни на фото.
5. Приготовить нечто особенное
Выберите что-то сложное и красивое, закупите в магазине всё необходимое и начинайте. Попытайтесь украсить блюдо, как в ресторане, зажгите свечи, которые пылятся в шкафу с прошлого Нового года, смешайте необычный коктейль. Выходные — это праздник, который всегда с тобой.
Что приготовить →
6. Провести время с детьми
Выходные с детьми — это хороший шанс самому ненадолго вернуться в детство и не прослыть при этом инфантильным чудаком. Сходите на новый мультфильм в кинотеатр, на детский спектакль, в зоопарк, планетарий, океанариум, в музей занимательной науки, игрушек или сладостей (да, не все музеи посвящены скучным вещам). Если нет своих детей, можно «одолжить» их у знакомых или родственников.
7. Заняться своим здоровьем
Подумайте, что бы вы хотели в себе изменить, что в вашем теле доставляет вам больше всего неудобств, что вам раньше рекомендовали врачи. А дальше можно либо пойти в спортзал, либо самостоятельно подобрать для себя упражнения.
Тренировка с собственным весом, которая прокачает все мышцы →
8. Собрать коллекцию
И не важно, что это будет: гербарий, собрание минералов, насекомых или чашечек. Создание коллекции — это не обязательно дорогое дело. Те же растения и камни легко найти буквально у себя под ногами.
9. Составить генеалогическое древо
Это ещё и прекрасный повод пообщаться с дальними родственниками, которым вы давно не звонили. В интернете существуют ресурсы, которые помогут в поиске предков. А вдруг никто не знал, а вы граф?
10. Почитать
Уединитесь в тишине с хорошей книгой. А если тратиться на новые книги не хочется, попробуйте провести рейд по ближайшим полкам для буккроссинга. Наверняка там найдётся что-то по душе. Только не забудьте тоже что-то оставить на полке.
Что почитать →
11. Отправиться в поход по барам
Задача предельно проста: заходить в бар, выпивать по бокалу пива или шоту чего-то покрепче и двигаться в сторону другого питейного заведения. Всё это, конечно, в компании друзей. Продолжать можно либо до тех пор, пока не утратится способность двигаться, либо пока не кончатся деньги.
12. Научиться чему-нибудь новому
В крупных городах полно курсов и коучей, которые научат чему угодно. А если не хочется тратиться на учителей, можно запастись терпением и освоить новый навык с помощью руководств из интернета.
37 сайтов для обучения чему-то новому →
13. Заняться геокешингом
Геокешинг — это квест мирового масштаба. Геокешеры закладывают капсулы в самых разных местах и оставляют на своём сайте инструкции по поиску «сокровищ». Чтобы найти «клад», нужно разгадать загадку, а чтобы разгадать загадку — хорошо знать историю места, в котором он спрятан. В вашем городе наверняка есть хотя бы пара таких «кладов». Как только поднатореете в их поиске, можно будет самому начать закладывать новые капсулы.
14. Улучшить интерьер
А почему бы и мебель не переставить? Пора что-то менять в этой жизни. И в выходные как раз есть время, чтобы украсить своё жилище и сделать обстановку более комфортной.
ИНФОГРАФИКА: Как сделать идеальную гостиную, переставив мебель →
15. Заложить капсулу времени
Соберите в коробочку мелкие вещи, с которыми у вас связаны воспоминания, напишите письмо самому себе через 5, 10 или 20 лет и засуньте это куда-нибудь подальше. Не обязательно даже закапывать капсулу времени в землю, достаточно запечатать коробку так, чтобы её нельзя было открыть, не разорвав, и положить в дальний угол.
16. Устроить киномарафон
Выберите три любимых сериала или фильма, до которых вам давно хотелось добраться, и посмотрите их нон-стоп. А попкорн, пицца и прочие вкусности дополнят впечатление.
Что посмотреть →
17. Пообщаться с животными
Можно выбраться на ферму за городом, в контактный зоопарк, зайти в зоомагазин или просто к знакомым, у которых есть домашнее животное. Море позитива обеспечено.
18. Смастерить что-то своими руками
Вещи ручной работы ценятся гораздо больше, чем фабричные, особенно в эпоху масс-маркета. Можно начать с поздравительных открыток, мыла, свечей — для всего этого не требуются ни специальные навыки, ни особый художественный талант. А там, может, и зарабатывать на поделках получится.
Что такое хендмейд и как на нём заработать →
19. Поехать в путешествие
В соседних городах тоже много всего интересного! Музеи, усадьбы и просто красивые исторические здания только и ждут момента, когда вы до них доберётесь.
20. Начать вести дневник
Неплохой способ скоротать время и сохранить для себя и потомков важные события. Будет на основе чего в старости мемуары писать.
21. Стать садоводом
Можно устроить небольшую клумбу возле дома и радоваться, каждый раз проходя мимо неё. А в холодное время года — попытаться вырастить что-то у себя на подоконнике.
Как вырастить овощи, зелень и даже клубнику у себя дома →
22. Потанцевать
Летом в парках полно открытых уроков танцев: они дают возможность и подвигаться, и познакомиться с новыми людьми. Кроме того, круглый год танцевальные школы проводят бесплатные пробные уроки. Если не понравится, вы ничего не теряете.
Как научиться танцевать: видеоуроки для тех, кто не боится попробовать →
23. Организовать свои фотографии
Отберите действительно важные для вас фото и закажите распечатку в фотосалоне. Что бы там ни говорили, а такой способ сохранения воспоминаний и приятнее, и надёжнее, чем гигабайты фотоархива в памяти компьютера. А фотоальбом можно смастерить самому.
24. Заняться благотворительностью
Субботник перестаёт быть нудной обязаловкой, если вы сами его организовываете. А ещё можно стать волонтёром в приюте, помочь своим соседям-инвалидам, пойти сдать кровь и подбить на всё это друзей. Помогите людям и почувствуйте себя хорошим человеком.
Как отличить настоящих благотворителей от мошенников →
25. Расслабиться
И это означает не только валяться целый день на диване. Для качественного расслабления лучше освоить технику медитации или йогу. Или, на худой конец, понежиться в тёплой и ароматной ванне.
Как провести выходные незабываемо и продуктивно и с пользой
Раздумываете, как лучше провести выходные? Прежде спросите себя: хотите ли вы просто валяться на диване у телевизора или вам нужен активный отдых. Многое зависит от того, как именно проходит рабочая неделя. Немаловажен и психотип человека. Одному по душе просиживать выходной день у компьютера, а другому хочется заниматься чем-то интересным, активным, экстремальным. То есть, во главу ставятся личные предпочтения.
Есть пословица: «Кто хорошо отдыхает, тот хорошо работает». Так оно и есть. Полноценный отдых является залогом продуктивной работы. Поэтому просто пообещайте себе, что каждые выходные вы будете проводить интересно и с пользой. Желательно сказать лени «прощай». Те, кто выбирают телевизор, компьютер, не могут наслаждаться красками жизни в полной мере. Так не теряйте же бесценное время зря. Неспроста время называют единственный ресурсом, который нельзя восполнить.
Задумайтесь уже сейчас, как хотели бы провести выходные свои, как планируете отдохнуть в полной мере? Быть может, вам хочется отправиться в мини-путешествие, или вы мечтаете покататься на роликовых коньках. Не отказывайте себе в удовольствии. Наполняйтесь новыми и новыми ощущениям, эмоциями, впечатлениями.
Как провести выходные: идеи, способы, варианты
Итак, вы уже решили, зачем вам вообще нужны выходные дни? Отдохнуть? Прекрасно. Так скажите же «да» полноценному активному отдыху и незабываемым развлечениям. Если вы хотите узнать, как провести день с пользой, то вам точно надо будет забыть про диван и «придется» выбрать нечто интересное, необычное. Отличные идеи по проведению выходного дня:
- Съездите в другой город. Такое небольшое путешествие обязательно подарит новые впечатления. Нет тех городов, в которых нельзя было бы найти хоть какую-то достопримечательность. Поэтому отправляйтесь на вокзал, берите билет на поезд или автобус и вперед — к новым ощущениям. Не обязательно оставаться на ночь в незнакомом городе, можно постараться вернуться домой в этот же день.
- Организуйте выброс адреналина. Экстремальные выходные — выбор активных молодых людей. С таким подходом вы легко разбавите свою рутинную жизнь новыми впечатлениями. Как вариант, можно покататься на роликах, коньках, скейте, сноуборде, лошадях, можно поиграть в пейнтбол, прыгнуть с парашютом.
- Устройте детский праздник. Как давно ходили с малышней в зоопарк, цирк, кукольный театр? Это полезно не только для детей, но и для вас. Это ваш шанс окунуться в мир беззаботного детства. И потом, возможность побыть со своим ребенком наедине не всегда выпадает. Нет своих детей? Можете с племянниками и племянницами поиграть в бадминтон, настольные игры и пр. Не сомневайтесь, время, которое вы проведете в окружении детей, будет очень полезно для вашей души.
- Устройте субботник. Любой двор, парк нуждается в своевременной уборке. А труд на свежем воздухе всегда вдохновляет. Можете привлечь друзей, знакомых, соседей. Будьте уверены, после таких выходных вам еще больше захочется радоваться жизни. А главное — вы окажетесь весьма полезным человеком, что тоже важно.
- Уделите внимание спорту. В здоровом теле живет здоровый дух. Займитесь бегом, запишитесь в фитнес клуб, спортивный зал. Быть может, однажды это увлечение быстро станет привычкой, и вам захочется всегда следить за своим телом.
- Отдохните на природе. Вылазки к реке, озеру, на лесную поляну всегда ассоциируется с шашлыками. Вполне хороший вариант. И покушаете вкусно, и отдохнете как следует. Можете вообще организовать настоящий поход с палатками и т.д. Отдыхая на лоне природы, не забудьте походить босиком по траве, песку. Сделайте как можно больше фотографий.
- Встретьтесь с друзьями, коллегами, родственникам. Беседы по душам важны для многих. Можно встретиться с кем-то в кафе, а можно пригласить гостей к себе домой, или же самому сходить в гости. Это отличный способ отвлечься. Творческим людям можно сделать подарки своими руками. Вашим друзьям, родным будет очень приятно.
- Устройте себе культурные выходные. Давно посещали музей, театр? Признавайтесь. А ведь сейчас так много постановок, так много интересных выставок. Просвещение еще никому не повредило. О таком отдыхе не забудете, да и рассказать будет о чем.
- Уделите внимание своему хобби. Есть так много увлечений, на которые у нас всегда не хватает времени. Выходной день — отличный вариант для того, чтобы, наконец-то, найти время для своего хобби. Просто уделите один день (или хотя бы пару часов) тому, что вы так любите.
- Займитесь саморазвитием. Существуют бесплатные вебинары, семинары. Можете посетить их, просветиться. И при желании можете найти «живые» тренинги. На них вы сможете решить какие-то свои проблемы. Да и просто прочитать книгу будет полезно. Саморазвитие — лучшее вложение.
К сожалению, в современное быстротечное время у многих из нас нет времени на отдых. И очень зря. В выходной день не стоит работать. Благо, идей на тему «Как провести выходные» предостаточно. Поэтому заранее распланируйте, что и как будете делать в предстоящую субботу и воскресенье. Зная, как провести выходные, не откладывайте наслаждение в дальний ящик. Желательно так провести день отдыха, чтобы он запомнился вам хотя бы на неделю, а лучше – на всю жизнь.
Советы, как провести выходные интересно и с пользой для здоровья
Выходные — это долгожданное время каждого человека, именно в эти дни можно отвлечься от напряжённой рабочей недели, сделать давно запланированные дела и посвятить время себе и своей семье.
В жизни важно не только усердно работать, но и правильно отдыхать, чтобы максимально зарядить организм силой и бодростью на предстоящую неделю. Конечно, первое, что хочется сделать — это выспаться, но не будешь же всё свободное время нежиться в кровати? Куда лучше наметить план интересного отдыха и получить удовольствие от новых эмоций. Придумать,как провести выходные с пользой,можно самому или вместе с семьёй.
Небольшие советы,как же провести выходные с пользой:
- Абстрагируйтесь от работы, не порывайтесь заняться рабочими делами — мозг должен отдохнуть от ежедневной нагрузки, запомните, что чем больше вы наполните организм силами за выходные, тем качественнее будет ваша работа.
- Не проводите ночи напролёт за компьютером, нормализуйте график. Обязательно выделите время на занятия спортом, ведь он оказывает общеоздоравливающее действие на организм.
- Если вы хотели заняться чем-то новым и необычным, то вот оно — то самое подходящее время для реализации своих задумок.
Выходные с пользой для здоровья
Всю неделю ждёте заветных дней для отдыха, в голове рождаются планы и действия как их провести, а когда долгожданный отдых приходит, то сидите и не знаете, чем заниматься?
Тогда лучшее решение — это провести выходные с пользой для здоровья. «Как?»,— спросите вы. Очень просто! Отправьтесь, например, в небольшой поход, подальше от городской суеты. Необязательно направляться куда-то далеко, достаточно выйти в парк, насладиться природой, свежим воздухом, спокойствием. Это поможет избавиться от гнетущих мыслей о работе, а кислород значительно улучшит работу мозга, поднимет настроение и расслабит после будних дней.
Чтобы провести выходные с пользой для здоровья, уделите немного времени занятиям спортом: выйдите на пробежку, покатайтесь на велосипеде, роликах, устройте пешую прогулку или, если не хотите покидать уютный дом, посетите специальные сайты, где транслируются онлайн-курсы занятий для разного уровня подготовки. Не бойтесь пробовать новое и интересное, например, вместе с проектом «Йога–волна»вы освоите асаны йоги, найдёте много увлекательного материала для саморазвития, укрепления силы духа и здоровья, а также узнаете ответы на вопросы о правильном образе жизни, поиске верного жизненного пути и многое другое. Йога оказывает благоприятное действие на организм в целом — и на тело, и на психологическое состояние — развивает гибкость и помогает обрести гармонию с собой и миром. Если в течение недели вы ведёте малоподвижный образ жизни, то несколько занятий йогой помогут вам восстановить внутреннюю гармонию, получить заряд бодрости и привести в тонус мышцы. С помощью проекта «Йога-волна»вы получите доступ к огромной базе уроков по йоге, сможете познать себя, освоить технику асан и приобщиться к миру йоги и здоровому образу жизни.
Проведи выходные с пользой для здоровья
Свободные от работы дни — это лучшее время чтобы продумать, чего вы хотите, что вам нужно и что сделает вас счастливым. Это отрезок времени, который можно всецело посвятить себе и своему здоровью, ведь без него, как известно, не радует ничего.
Поставьте перед собой цель провести выходные с пользой для здоровья и твёрдо следуйте за ней. Наполните каждый день активностью, займитесь спортом, правильно питайтесь, соблюдайте режим дня, побольше бывайте на природе, если позволяет погода. Уделите внимание своему телу, попробуйте занятия йогой, для этого необязательно посещать специальные курсы, вам на помощь придёт проект «Йога-волна»,трансляцию которого вы сможете смотреть, где вам удобно, будь то дома или на природе. А вечером можно посвятить время медитации, принять тёплую ванну и расслабиться после активного отдыха.
Как студенту с пользой провести выходные
Студенты — это особая категория людей, первая цель, которую они преследуют — хорошо и весело отдохнуть и отвлечься от учёбы. Понятие хорошего отдыха для каждого своё: некоторые желают выспаться, а другие выбирают активное времяпрепровождение.
Как студенту с пользой провести выходные? Вариантов предостаточно:
- Культурное развитие. Посещение театра, выставки, концерта, чтение давно намеченной литературы — выбрать можно в зависимости от интересов.
- Прогулка с друзьями на природе, активный отдых. Такой вариант не требует финансовых затрат, а моральное и эстетическое наслаждение от красоты природы и приятной компании зарядит хорошим настроением надолго.
- Самопознание и гармония. Полезными будут занятия йогой вместе с уникальным проектом «Йога-волна», ведь это сплошные преимущества: йога полезна для тела и благоприятно влияет на душу, помогая обрести внутреннюю гармонию.
- Не забывайте о родителях. Уделите время своей семье, запланируйте совместный интересный отдых, это поможет отвлечься от обыденности и вам, и вашим родным.
Какой бы ни был выбран сценарий уикенда, самое главное, чтобы организм получил заряд бодрости, а мозг отвлёкся от рабочих мыслей. Отдыхайте правильно, и тогда рабочая неделя будет лёгкой и плодотворной!
Как провести выходные интересно и с пользой? ~ Саморазвитие без фокусов
Умение хорошо отдыхать — не менее важно, чем умение хорошо работать. Зачастую именно сильные, энергичные, нацеленные на успех люди не умеют толково отдыхать в выходные, что негативно сказывается на их работоспособности и, как следствие, на достижении успеха в целом.Итак, как же провести выходные хорошо? Давайте разбираться.
Во-первых, для типа людей, описанного выше, наиболее важно в выходные успокоиться и не порываться заниматься работой (своими проектами, вообще тем, чем так или иначе занимаешься в течение рабочей недели). Вбейте в свою голову, сознание и подсознание, что хороший отдых — условие хорошей работы.
Во-вторых (и это вполне очевидно), отдых в выходные должен быть полезен для здоровья — иначе что это будет за отдых. Наверное, разумно будет воздержаться от посиделок за полночь, и неплохо бы отдохнуть от компьютера.
В-третьих, хороший эффект для отдыха дает резкая смена занятий: стоит заняться чем-то необычным и волнующим. Прыгнуть с парашютом (соблюдая технику безопасности!:))), съездить в другой город, встретиться с друзьями, с которыми давно не виделись.
А теперь главное. Все предыдущие советы — правильные, но абсолютно обыденные, верно? Легко выводятся из правил НОТ (научная организация труда) и Трудового кодекса — «право на отдых»))))
Так вот. Главный «секрет» выходных, наполненных жизнью, таких, чтобы не было больно за бесцельно потраченное время —
Правильно проведенные выходные — такие выходные, когда вы занимаетесь тем, что связано с вашим смыслом жизни.
(О смысле жизни — тут).
Да-да. Свободное время должно быть связано со смыслом жизни, иначе оно не принесет ни настоящего отдыха, ни глубокого удовлетворения. «Связь» здесь может быть самая разная, главное, чтобы она устраивала лично вас.
Например, у меня смысл выходных очень прост: я хорошо понимаю и осознаю, что отличный, глубокий отдых — это подспорье для достижения своих целей в рабочее время. Таким образом, получается, что я достигаю своих целей (причем именно тех, в которых смысл моей жизни!), просто отдыхая! Мой отдых — любой — наполнен глубоким смыслом, потому что я это так вижу и в итоге доставляет значительно большее удовольствие, чем «просто отдых».
Взаимосвязь выходных и смысла, повторюсь, может быть самой разной. Например, если пока не получается заниматься любимым делом в рабочее время — занимайтесь им в выходные. (О, какой оригинальный совет, ха-ха-ха! Не знаю, насколько оригинальный, но соль не в том, чтобы заниматься любимым делом в выходной, а делать это ОСОЗНАНО, то есть всегда четко представлять, что это дело тесно связано с вашим смыслом жизни).
А можно сделать выходные временем достижения каких-то важных для вас целей. Например, в выходные можно работать над своей физической формой — необязательно тащиться в тесный спортзал, можно просто делать долгие лыжные или велосипедные прогулки — и в удовольствие, и со смыслом все ок;)
Итак. Чтобы провести выходные с интересно, с пользой и получить от этого чувство глубокого удовлетворения, нужно:
а) забыть о работе
б) сменить вид деятельности
в) помнить о здоровье
г) — самое главное — «привязать» то, чем вы занимаетесь в выходные дни к своему смыслу жизни.
Хороших выходных! (Уже четверг, они не за горами! Ура!)
Как провести выходные: 43 идеи
Если не задумываться о том, как провести выходные, то можно очень легко стать заложником привычной рутины, когда у вас появится свободное время. Тем не менее, существует множество занятий, которые позволят провести выходные весело и с пользой.
1. Прогулка. Прогулка является не только приятным времяпрепровождением, но и полезным для здоровья мероприятием.
2. Посетите бассейн. Отправьтесь в спортивный комплекс, чтобы поплавать.
3. Командные виды спорта. Существует достаточное количество футбольных, волейбольных, баскетбольных команд, к которым вы можете присоединиться. Воспользуйтесь возможностью познакомиться с новыми людьми во время соревнований, а также весело провести выходные.
4. Отправьтесь в поход. Окунуться в объятия лесного массива и почувствовать единение с природой в окружении близких людей… Что может быть лучше?
5. Встреча с друзьями. Организуйте встречу с друзьями и проведите выходной день вместе, разговаривая и веселясь.
6. Станьте волонтером. Станьте волонтером или участником какого-нибудь мероприятия. Вы сможете весело провести время, получить бесплатный доступ на интересующее вас событие, а также познакомиться с новыми людьми.
7. Приготовьте домашнюю пиццу. Вы не сильны в кулинарных изысках? Вот и наступило время прокачать свои навыки, а также провести выходные на вкусный и полезный лад.
8. Рисование. Все, что вам нужно, это карандаши и бумага. Дайте свободу своему воображению.
9. Оригами. Займитесь оригами. На многих сайтах в интернете вы сможете найти интересные схемы, которые вы сможете воплотить с помощью обычной бумаги.
10. Творческое письмо. Компьютер, ручка и бумага — это все, что потребуется, чтобы стать писателем. Вам не обязательно быть Хемингуэем, просто начните писать, что придет в вашу голову.
11. Постройте домашний шалаш. Постройте шалаш в домашних условиях для себя и своей семьи, и наслаждайтесь ребячеством весь выходной день.
12. Чтение. Чтение — прекрасный способ провести выходные с пользой. Запаситесь интересными книгами, и отправляйтесь в мир новых знаний и саморазвития.
13. Изучайте иностранный язык. Ничто не сможет вам помешать в вашем стремлении овладеть английским, немецким, французским, испанским или даже китайским языком.
14. Заведите домашнего питомца. Например, собака или кошка смогут обеспечить множество развлечений, если вы не знаете, как провести выходные.
15. Посетите ледовый дворец. Катание на коньках станет для вас веселым и интересным развлечением. Вы не умеете стоять на коньках? Отлично, вот и повод научиться.
16. Отоспитесь. Хроническое недосыпание поднимает риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета. В краткосрочной перспективе нехватка сна оказывает негативное влияние на ощущение бодрости, снижает внимание и ухудшает память.
17. Устройте день без обязательств. Вы так привыкли строить планы, куда-то бежать, что-то делать. Устройте себе разгрузочный день. Делайте, что хотите, а если не хотите, не делайте ничего.
18. Займитесь медитацией. Медитация поможет снизить повышенное кровяное давление, уменьшить напряжение, а также повысить производительность, креативность и благополучие.
19. Научитесь чему-нибудь новому. Обучение не только обеспечивает вас новыми знаниями, но и повышает вашу уверенность. Определите интересующий вас навык, который вы хотите развивать, или область знаний, которую вы желаете исследовать более глубоко, и займитесь самосовершенствованием.
20. Анализ и улучшение. Найдите время, чтобы провести анализ событий прошедшей недели, и подумайте о своих целях и сферах жизни, которые можете улучшить.
21. Посетите парк с аттракционами. Съешьте сладкую вату, прокатитесь на американских горках, окунитесь в детство.
22. Сходите в кафе. Здесь вы сможете отдохнуть в приятной компании, съесть чего-нибудь сладкого и не только.
23. Боулинг или бильярд. Проведите время, объединив спорт, соревнование и отдых воедино.
24. Кинотеатр. Вы любите смотреть фильмы? Тогда вы обязательно получите удовольствие от посещения кинотеатра.
25. Путешествие. Отправьтесь в другой город, и проведите выходные, растворившись в толпе незнакомых людей.
26. Праздник для детей. Сводите своих детей в цирк, зоопарк или развлекательный центр, а вечером поиграйте всей семьей в настольные игры.
27. Экстрим. Если вы не знаете, как провести выходные, то прыжок с парашютом или роуп-джампинг позволят запомнить эти моменты надолго.
28. Пейнтбол. У вас много друзей? Тогда соберитесь вместе и примите участие в военном столкновении. Ощущение адреналина и боли в мышцах вам будут обеспечены.
29. Театр. Вы давно не посещали это тихое культурное место? Возможно, этот день настанет на предстоящих выходных.
30. Хобби. Наступил момент, чтобы вспомнить, что же вам по душе, и заняться этим.
31. Футбольный или хоккейный матч. Вы ярый болельщик и любитель командных спортивных игр? Тогда провести вечер выходного дня, наблюдая за игрой любимой команды — это то, что нужно.
32. Квест или комната страха. Для любителей поучаствовать в интеллектуальных мероприятиях, а также пощекотать нервы, комментарии излишни.
33. Знакомства с девушками. Если вы не состоите в отношениях, тогда выйдите на улицу и познакомьтесь с девушкой.
34. Баня. Выходные пройдут не зря, если вы решите сходить в баню.
35. Квадроциклы. Прокатитесь на квадроциклах и ощутите всю мощь этих монстров.
36. Романтическое свидание. Сделайте своей девушке приятный сюрприз: пригласите ее на романтическое свидание или организуйте романтический ужин.
37. Прогулка на велосипедах. Если вы хотите провести выходные весело, интересно и полезно, тогда отправьтесь со своей девушкой на велосипедную прогулку.
38. Отдых в деревне. Снимите дом в сельской местности, и устройте грандиозную встречу с друзьями.
39. Поход в торговый центр. Если вы давно не обновляли свой гардероб, для вас не будет лишним отправиться за покупками новой одежды.
40. Аквапарк. Станьте частью этого водного веселья, ощутите себя непосредственным и беззаботным.
41. Ночной клуб. Если совсем уж делать нечего, а тело требует отдыха, то почему бы не наведаться в ночной клуб.
42. Концерт. В ваш или соседний город приезжает ваш кумир? Вам непременно следует посетить его концерт, ощутить, что такое живой звук и толпа поклонников.
43. Встреча с родителями. Не забывайте о своих самых близких людях, особенно ели вы давно с ними не виделись.
Как весело и приятно провести выходные с ребенком
Полноценная семья – мама, папа и малыш. Что может быть прекрасней! Часто родители видятся с ребенком только вечерами после работы
и только свой законный выходной могут провести всей семьей за просмотром телевизора.
Другие стараются не упускать момента и при первой же возможности отправляются на прогулку. Как же можно провести выходные с пользой для вас и вашего малыша?
Что дает семье совместное времяпрепровождение? Во-первых, скрепление отношений. Дети и родители вместе – это помогает ребенку понять, насколько сильно его любят мама и папа. Кроме того, после такого дня поднимается настроение у всех членов семьи.
Итак, как же можно провести выходные с семьей? Утро выходного дня. Задействуйте малыша в приготовлении завтрака. Пусть ребенок помогает расставлять приборы, блюда к завтраку для папы и мамы. В общем, завтрак должен быть полезным и активным.
Далее стоит прогуляться, подышать свежим воздухом. Где гулять с ребенком? Если на улице снежная зима, можно поехать в парк кататься на санках. Кроме того, можно весело провести время на катке. Да и просто подвижные игры на улице пойдут только на пользу.
Летом также можно провести время в парке, в лесу. Что делать в дождь? Аналогом летнего отдыха может стать бассейн. Вы не только весело проведете время, но и научите малыша плавать. В специализированных центрах есть как маленькие-детские бассейны с горками и водными развлечениями, так и крупные бассейны, где малыш может находиться в надувном круге.
Не тратьте время даром. Если на дворе прекрасная погода, яркое солнце, покажите своему малышу, как собирать гербарий. Это будет не только весело, но и интересно и познавательно для вашего крохи. Расскажите ему о деревьях, ягодах, кустарниках. Поведайте, какие звери водятся в лесах, понаблюдайте за насекомыми. Вот увидите, что эта прогулка подарит массу ощущений вашему ребенку.
Обязательно на прогулку возьмите фотоаппарат или видеокамеру, чтобы запечатлеть приятные моменты. По приходу домой после обеда обязательно займитесь просмотром видео, фото.
Что делать, если нет возможности выйти на улицу или посетить бассейн. Придумайте развивающие игры дома. К примеру, малышам уж точно будет интересна игра «в поисках сокровищ». Однако для этого вам необходимо будет заранее приготовиться. Что понадобиться? Купите в магазине пару шоколадок, небольших игрушек, книжек или любые другие детские радости. На большом листе нарисуйте карту сокровищ, где их можно будет найти. Придумайте задачки, стихи, задания, которые необходимо будет выполнить детям. Вы увидите, что при решении подобных ребусов и при нахождении приза-сокровища, малыш придет в восторг.
Что же дальше? А дальше, несомненно, время обеда. Аппетит, как ни странно, нагуляли или, по крайней мере, наиграли. Если у вас есть возможность, то можно посетить детское кафе. Папа с мамой расслабятся, а малыш будет продолжать получать удовольствие от вкусной еды и новых знакомств.
Можно устроить вкусный обед и дома. Если у детей остались силы, пусть они вам помогут в приготовлении обеда. Доверьте им также украсить стол и расставить блюда. Лучше будет заранее приготовить еду, чтобы не тратить слишком много времен на это. Тем более, если вы знали, что так активно будет проведен день.
После вкусного обеда можно и отдохнуть. Хорошо, если ваш малыш не вышел из возраста, когда детки спят днем. Поэтому смело можете укладываться спать всей семьей на одной большой кровати.
Чем заняться вечером дома? После такого отдыха с новыми силами можно приниматься «подводить итоги» уходящего дня. Что же это может быть? Как уже отмечалось, можно позволить малышу посмотреть фотографии или видео, которое было отснято на прогулке.
Также вы можете вместе с ребенком собрать гербарий, растения для которого вы вместе собрали в лесу. Кроме того, творческим времяпрепровождением будет задание, в результате которого ваш ребенок предоставит вам отчет об утренней прогулке или игре. Попросите его нарисовать то, что ему понравилось, то, чем вся семья занимались сегодня. Оценив рисунки, вы поймете, насколько важной была сегодняшняя прогулка всей семьей.
Если у папы и мамы остались силы, она также могут сотворить небольшой отчет о проделанной работе. Дайте папе листок бумаги и карандаши, вооружитесь этим же сами и вперед! После того, как каждый выразит свои чувства, сравните и проанализируйте результаты.
Все самое интересное еще впереди!
Как провести выходные в период пандемии? Подписывайтесь на письмо «Бумаги» с советами редакции 👻
Каждый четверг в рассылке об интересных событиях мы рассказываем, чем заняться в выходные. С этой недели письмо временно меняет формат: вместо ярмарок, кинопоказов и баров мы будем советовать вам сериалы, книги, лекции — всё, чем можно насладиться не выходя из дома.
Первое письмо в новом формате мы публикуем на сайте. Чтобы регулярно получать рассылку, подписывайтесь тут. Это бесплатно.
Привет, друзья!
Это шеф-редактор Саша.
Сегодня мы — как вы, наверное, догадались — не будем рассказывать вам о том, куда сходить в выходные (ведь многие мероприятия отменены, а театры и музеи закрыты). Зато расскажем, как интересно провести время дома. И поделимся личными рекомендациями!
Отдохните как следует: читайте книги, смотрите фильмы, сходите на пробежку в парке. Общайтесь с друзьями и близкими в скайпе — и знакомьтесь с новыми людьми. Например, в онлайн-баре Stay The Fuck Home Bar.
Чтобы поддержать вас в карантине, мы дарим всем подписку на наши рассылки на ближайший месяц. На этой странице вы можете оформить месячную подписку на любую платную рассылку «Бумаги» бесплатно — по промокоду stayhome. Обратите внимание, что этот промокод действует только на странице «подписки в подарок», на которую мы дали вам ссылку выше. Он будет активен до 1 апреля. Кстати, после оформления подписки вам будет доступен и архив всех предыдущих писем. Если же у вас есть активная подписка на одну или несколько рассылок, не волнуйтесь, мы всё равно подарим вам бесплатный месяц в дополнение к оплаченному вами периоду — подробности расскажем в отдельном письме немного позже.
Что ж, переходим к планированию насыщенных (карантин не испортит нам планы!) выходных.
Начну с топ-7 детективных сериалов, который составила наш шеф-редактор спецпроектов Вика. Наверняка многие из них вы не видели, так что список для искушенных!
The Keepers — документальный сериал о расследовании убийства в конце 1960-х.
Hinterland — криминальный сериал, снятый в Уэльсе.
Unbelievable — сериал о двух женщинах-полицейских, которые расследуют серию изнасилований.
Line of Duty — британский сериал про офицера полиции, который занимается расследованием нарушений в самой же полиции.
Mindhunter — сериал Дэвида Финчера о сотрудниках ФБР, которые в конце 1970-х берут интервью у серийных убийц, чтобы составить портрет преступника.
Criminal — сериал, снятый сразу в нескольких странах на нескольких языках. Действие каждой серии происходит в комнате для допросов, где детективы пытаются установить происходящее.
Real Detective — сериал, основанный на реальных историях полицейских и детективов.
Я же за последние дни посмотрела оба сезона русского сериала «Содержанки» Константина Богомолова. Не могу сказать, что это лучший сериал, который я видела, но сюжет затягивает и помогает немного отвлечься от новостей. К тому же актеры там довольно классные.
Дизайнер Аня рекомендует вспомнить сериал Lost про пассажиров лайнера, которые после крушения попадают на необитаемый остров. А литред Влада восхищается эстетикой сериала «Острые козырьки» о криминальном мире Бирмингема 1920-х годов. И немного ностальгических рекомендаций от дизайнера Лизы: «Намедни» про 2004 год и «Особенности национальной рыбалки».
А вот подборка фильмов и сериалов, поднимающих настроение, — мы составляли ее вместе с вами, дорогие подписчики, в прошлом году! Там есть советские мелодрамы, комедии и мультфильмы.
Кстати, многие сервисы на период эпидемии сделали подписки бесплатными. Специальные предложения есть у «Амедиатеки», Premier, Okko и других сервисов. Вот тут все подробности.
На этой неделе, несмотря на удаленную работу, мы умудрились запустить новый подкаст. В нем мы обсуждаем темы, связанные с жизнью в большом городе: от экологичных привычек и одежды до глобальных кризисов и последствий коронавируса. Каждый эпизод длится несколько минут. Будем рады, если вы послушаете! Напоминаем также, что у нас есть подкаст с учеными Science Bar Hopping.
А вот тут большая подборка подкастов от наших читателей: о петербургской кухне, шедеврах искусства «для пацанчиков» и школе. От себя горячо рекомендую «Истории русского секса» всем, кто не слушал. Его делает студия «Либо Либо» Кати Кронгауз и Лики Кремер. Подкаст доступен только на «Яндекс.Музыке».
Аудиосервисы тоже проводят акции из-за коронавируса. По промокоду «карантин» до 15 апреля можно оформить бесплатную подписку в приложении «Радио Arzamas», а сервис Storytel увеличил бесплатный период для новых подписчиков до 30 дней. Бесплатно можно послушать и получасовой аудиоспектакль Progoolka. Промокод ilovehomevibe.
Кстати, если вы не знали, по читательскому билету дают бесплатный доступ к сайту «ЛитРес» с сотнями аудиокниг. Вот тут подробно рассказываем, как его оформить.
Рекомендую послушать цикл лекций Льва Лурье об истории Петербурга, а еще детективы Бориса Акунина — в первую очередь, конечно, про Эраста Петровича Фандорина. Советую «Смерть Ахиллеса», если не читали. Вот аудиокнига в прекрасной озвучке Александра Клюквина.
Почти все театры, музеи и галереи в Петербурге временно закрыты для посетителей, но многие уже запустили трансляции. В паблике Эрмитажа показывают экспонаты из хранилищ, а Александринский театр полностью перешел на онлайн-режим. В эти выходные зрителям бесплатно покажут премьеру спектакля Теодороса Терзопулоса «Маузер».
Метрополитен-опера тоже запустила трансляции. 21 марта можно посмотреть «Лючию ди Ламмермур» Гаэтано Доницетти, а 22 марта «Евгения Онегина» Чайковского с Рене Флеминг и Дмитрием Хворостовским. Начало трансляций в 19:30 (2:30 по московскому времени), но все записи доступны в течение 20 часов на главной странице.
Венская опера ежедневно проводит трансляции в 19:00 (21:00 по московскому времени), они доступны в течение 72 часов. Чтобы получить доступ к просмотру, нужно зарегистрироваться.
Мобильный художественный театр, который выпускает спектакли для прогулок, на неделю открыл их для бесплатного домашнего прослушивания. Чтобы послушать семь треков, нужно скачать приложение театра.
А вот рекомендация для тех, кто скучает по классической музыке. На сайте Берлинской филармонии выложены более чем 600 концертов за последние 10 лет, включая 15 новых выступлений под руководством австрийского дирижера Кирилла Петренко и «Реквием» Джузеппе Верди в трактовке Теодора Курентзиса. Доступ можно получить по промокоду BERLINPHIL.
Список музеев и театров, которые ведут онлайн-трансляции, собран у нас на сайте.
Вот несколько книг, которые рекомендует редакция: «Sapiens: Краткая история человечества» Юваля Харари — об истории человека от каменного века до современности; «Только после Вас. Всемирная история хороших манер» Ари Турунена — о становлении европейского этикета; «Вторая жизнь Уве» Фредрика Бакмана — о пожилом мужчине, потерявшем смысл жизни. Полный список мы публиковали тут.
Наш гендир Кирилл советует всем толстенную книгу «Безгрешность» Джонатана Франзена — как раз для домашних выходных. «Это остросюжетный роман, действие которого разворачивается на трех континентах и в нескольких эпохах; в нем несколько героев, один из которых — международный расследователь, враг правительств, вроде Сноудена. Перевод хороший, читается легко», — говорит Кирилл.
А еще перечитайте наши тексты про животных. Про кенгуренка, которого выкармливает сотрудница Ленинградского зоопарка, про кота с вирусом иммунодефицита, которого приютила петербургская семья, про медведицу Хаарчаану. Ну и, конечно же, классика — история Крошика.
В выходные ожидается неплохая погода, так что можно прогуляться в парке или отправиться на дачу. Главное — помните про правила предосторожности: пользуйтесь антисептиками, не трогайте лицо и старайтесь избегать людных мест. Советую съездить, например, на Дудергофские высоты. Там довольно мало людей и очень красивый вид на город.
Если остро нуждаетесь в спорте, запишитесь на онлайн-тренировки. Например, cервис Down Dog дает бесплатный доступ к занятиям йогой. Или воспользуйтесь приложением Nike Training Club, где есть разные программы.
А еще рекомендую попробовать медитацию. В приложении stopbreathethink.com появился специальный раздел Calm Coronavirus Anxiety («Унять тревогу из-за коронавируса») с несколькими практиками. Воспользоваться приложением можно бесплатно в течение 2 месяцев.
А чем вы развлекаете себя дома? Поделитесь, пожалуйста, с нами вашими лайфхаками. Может быть, у вас есть любопытное хобби, а может, вы захвачены каким-то остросюжетным сериалом? Будем рады любым ответам — из ваших советов мы через неделю составим гид на следующие выходные.
На этом всё!
Берегите себя и своих близких,
Саша
Подписывайтесь на рассылку «Бумаги» о том, как провести выходные в Петербурге во время пандемии
Фото на обложке: unsplash.com
Интересные выходные Пример бесплатного эссе
Очерк,
Страницы 3 (536 слов)
Большую часть выходных я провожу с членами семьи, смотрящими телевизор весь день, а вечером играю в футбол, или ночусь на ночлег в доме моего друга Карима. На самом деле, пока у меня складывается память, я проводил выходные в такой довольно неинтересной манере до прошлых выходных. В те выходные я был в доме Карима и познакомился с его двоюродным братом Джамалом. Последний родом из Келантана и очень жизнерадостный человек.Он был полон энергии, энтузиазма и, как говорится, немного дерзости.
Сдавайте бумагу самого высокого качества
Обратитесь к квалифицированному писателю, который поможет вам с
«Интересные выходные»
Получите качественную бумагу НОВИНКА! AI согласование с писателем
Он мне сразу понравился.
подробнее: как я провел день эссе
Услышав о наших скучных выходных, играя в футбол, а затем перейдя в наш любимый ларек с мамаком на поздний ужин, Джамал предложил сделать что-нибудь другое.он опытный треккер, а также путешественник. Когда он узнал о холме Эйр-Хитам, известном среди треккеров, у которого есть следы, ведущие прямо к вершине, он фактически приставал к нам, чтобы мы пошли с ним.
И Карим, и я в основном бездельники и не испытываем энтузиазма в отношении такого вида спорта. Но мы не хотели разочаровывать Джамала и неохотно согласились пойти с ним в поход. Но это оказался самый интересный уик-энд, который у меня когда-либо был.
Я не дожил до того, чтобы пожалеть об этом! Было воскресенье, и мы трое были одеты в походную одежду, к большому удивлению и развлечению родителей Карима.
Узнайте смету стоимости вашей бумаги
«Вы должны согласиться с условиями предоставления услуг и политикой конфиденциальности»
мы сказали им, что их взгляд на нас, как на ленивых и не предприимчивых людей, изменится навсегда. Они снисходительно улыбнулись. мы упаковали несколько бутылок минеральной воды и бутерброды. Знаменитая зона треккинга Air Hitam была фантастической! Сюда каждый день приезжает много бегунов и любителей фитнеса, а также туристов. Там были прозрачные стойки, которые позволяли треккерам достичь вершины, не заблудившись.
На самом деле, в некоторых местах есть киоски и зоны отдыха, где можно даже сесть, чтобы перекусить и выпить. мы не останавливались, так как были полны решимости достичь вершины. Гора была не слишком высокой, и, к счастью, сухая погода не позволила трассам быть скользкими. по пути мы видели много экзотических птиц и других существ, даже змей. К счастью, мы взяли с собой длинную палку и баллончик с перцовым баллончиком на случай, если на нас нападут дикие животные. Нам не о чем волноваться.Никакие дикие твари не пытались напасть на нас, и здесь не было никаких встреч с скользкими тварями!
Мы также любовались красивыми и странно выглядящими цветущими растениями и даже собрали цветы для матери Карима. Через два часа мы достигли вершины. Сцена просто захватывала дух! Он был покрыт легким инеем и стояла довольно прохладная погода. Но мы потели и наслаждались прохладным воздухом. Мы проголодались и проглотили бутерброды. они никогда не были лучше на вкус. После 20 минут расслабления мы спустились к подножию горы.Это был действительно интересный, а также захватывающий уик-энд. Карим и я поклялись ходить в поход каждые выходные, чтобы поддерживать свое тело в форме и обновлять разум.
Сдавайте бумагу самого высокого качества
Обратитесь к квалифицированному писателю, который поможет вам с
«Интересные выходные»
Получите качественную бумагу Помогаем студентам с 2015 года
Как провести выходные, ничего не тратя!
Причина, по которой большинство людей с нетерпением ждет вечера пятницы, заключается в том, что на следующий день нет работы или учебы.Это означает, что они могут провести все выходные, отдыхая где-нибудь, занимаясь другими делами, кроме работы, встречаясь с друзьями, проводя время с семьей — список можно продолжать. Если вы измотанный сотрудник, вы определенно заслуживаете того, чтобы побаловать себя в выходные.
Однако то, что вы обычно имеете в виду, чтобы провести приятные выходные, обычно связано с деньгами. Допустим, вы планируете немного поехать за город с друзьями. Вам нужно потратиться на бензин, еду и жилье — если у вас нет определенного места, где вы можете остановиться бесплатно.
Другой сценарий — это семейный пикник, на котором вы либо поужинаете, либо посмотрите фильм в кинотеатре. Оба эти вида деятельности требуют, чтобы вы потратили деньги.
Что делать, если у вас нет зарплаты, приближаются выходные, и вы все еще хотите повеселиться, но при этом не тратить много или вообще ничего?
Также бывают случаи, когда день выплаты зарплаты близок, но приближаются выходные, поэтому вы не знаете, что делать, не тратя ничего и не растягивая свой бюджет.
К счастью, есть много занятий, которыми вы можете заниматься в выходные с минимальными затратами или вообще без них. Проведя выходные без проводов, вы сможете наслаждаться последними двумя днями недели, не прожигая дыры в кармане.
Как можно потратить выходные с ограниченным бюджетом?
Прежде чем считать, чем можно заняться в выходные, не требующие трат, давайте сначала разберемся, что это такое. Как следует из названия, выходные без проводов подразумевают проведение вечера пятницы, субботы и воскресенья, занимаясь веселыми делами, но без необходимости тратить ни цента.
При проведении выходных без затрат вам следует подумать о нескольких вещах.
Номер один: зачем вы вообще выбираете такую программу? Как упоминалось ранее, может случиться так, что вы находитесь между зарплатными чеками и у вас больше нет денег, чтобы тратить их, но вы все равно хотите провести некоторое время со своими близкими.
Номер два: вы пытаетесь сэкономить на крупной покупке или даже на учебе своих детей в колледже, поэтому вы пытаетесь сократить семейные расходы на развлечения.
Номер три: Вы могли бы планировать более грандиозный отпуск, поэтому вкладываете деньги в дорожный фонд.
Независимо от того, по какой причине вы хотите провести выходные без каких-либо расходов, есть несколько правил, которым вы должны следовать, чтобы добиться успеха.
Во-первых, узнайте причину, по которой у вас вообще нет свободных выходных.
Во-вторых, убедитесь, что в этом участвует все домохозяйство. Если вы жена, и вы планировали вообще не тратить деньги, но оказалось, что ваш муж запланировал для вас пойти в кино, вы не получите никаких сбережений.
Третье правило заключается в том, что вы не должны использовать свою кредитную карту, текущий счет или даже кошелек.
Единственное, на что вы потратитесь в выходные, не требующие трат, — это то, на что вы уже выделили бюджет. Сюда входит еда на все выходные. По окончании выходных вы можете вернуться к своим обычным привычкам тратить. Какую бы сумму вам ни удалось накопить на выходные, вы можете направить на другие финансовые цели.
Чем заняться в выходные дни без проводов
Итак, какие именно виды деятельности, которыми вы можете заниматься в выходные дни, не потребуют от вас тратить денег или совсем немного денег, если вообще? Взгляните на следующий список:
Организовать ужин после обеда
Если вы думаете, что выходные без проводов означают отсутствие встречи с другими людьми, потому что вы не можете выйти на улицу и потратить деньги, подумайте еще раз.Вы можете пригласить друзей или родственников на обед. Все, что вы запланировали приготовить для семьи на выходных, будет приготовлено, поэтому вам не придется тратить лишние деньги.
Затем люди, которых вы пригласите, принесут свою еду, чтобы внести свой вклад в праздник, и вы сможете связать всю ночь напролет!
Ночь настольных игр
Вместо того, чтобы заставлять детей целый день смотреть в свои мобильные телефоны, портативные компьютеры или планшеты, принесите эти старые настольные игры и предложите им по-настоящему взаимодействовать друг с другом.Монополия, скрэбл и другие настольные игры доставляют удовольствие, а также дают им стратегические навыки и умения. Вам не нужно ничего тратить, когда устраиваете вечер настольных игр.
Не пропустите: 10 настольных игр, в которые можно поиграть с друзьями и семьей
Выпивка — смотрите любимые телешоу
Хорошо, вам придется потратить немного на электроэнергию при просмотре любимых телешоу. Но сделать это дома определенно дешевле, чем пойти в кино. Смотрите последние выпуски ваших любимых телешоу — будь то медицинская драма или научно-фантастическое шоу, о котором все говорят.На веб-сайтах сети обычно есть несколько бесплатных выпусков, поэтому вам даже не нужно ничего платить за шоу.
Посмотрите календарь местного сообщества
В течение месяцев с хорошей погодой большинство местных сообществ организует бесплатные мероприятия, такие как концерты на открытом воздухе, ярмарки, кулинарные ужины, вечеринки и подобные мероприятия. Обычно они организуются представителями местной общины, и вы также можете ознакомиться с мероприятиями, проводимыми церковью. Вы можете просто взять с собой закуски на собственной кухне, чтобы не пришлось ничего покупать, а затем наслаждайтесь развлечениями бесплатно.
Играйте в догонялки с друзьями
Когда вы заняты на работе или если дети постоянно ходят в школу, вы иногда не можете поддерживать связь с друзьями и родственниками. Во время выходных, не проводимых без проводов, поиграйте в догонялки и передайте тем, от кого вы давно не слышали, быстрый привет по электронной почте, текстовым сообщениям или в социальных сетях. Вы удивитесь, насколько сильно вы скучаете по людям, которые больше не являются частью вашей жизни.
Проведите генеральную уборку дома
Что может быть лучше, чем провести выходные без выходных, чем генеральная уборка дома? Когда выходные закончатся, вы почувствуете, что живете в новом жилом районе.Вы даже можете воспользоваться возможностью отсортировать вещи, которыми вы больше не пользуетесь, и заработать на этом деньги, продавая их в Интернете или на гаражной распродаже.
Наслаждайтесь свежим воздухом
Если у вас есть велосипед, баскетбол, волейбол, фрисби, бадминтон или даже просто кроссовки, вы можете провести выходные, занимаясь чем-нибудь спортивным. Наслаждайтесь прекрасным отдыхом на свежем воздухе, отправившись в небольшой поход с семьей. Свежий воздух принесет вам пользу, и вы можете упаковать корзину для пикника, используя то, что у вас уже есть на кухне.Вы также можете покататься на велосипеде, поплавать или поиграть в местный парк.
Не пропустите: 10 простых идей для отличного пикника!
Выкопайте старые кулинарные книги и поэкспериментируйте со старыми и новыми рецептами
Независимо от того, есть ли у вас кулинарное чутье, вы можете легко откопать те старые кулинарные книги и попробовать рецепты своей мамы. Используя ингредиенты, которые у вас уже есть в кладовой, поэкспериментируйте со старой и новой посудой. Приготовление пищи и приготовление еды — это удивительно расслабляющее занятие, и вы можете весело провести время, соревнуясь друг с другом, когда дело доходит до сервировки и презентации.
Будьте изобретательны
Соберите детей и принесите эти художественные материалы, чтобы вы научились хитрить. Вы можете просто рисовать что-то как произведение искусства, создать альбом для вырезок, используя старые семейные фотографии, сделать некоторые поделки своими руками — список того, что вы можете придумать, практически бесконечен.
Волонтер
Если вы не занимались волонтерством в течение столь долгого времени, выходные без траты — лучший способ выжать это. Свяжитесь с местной столовой или дома в вашем районе и спросите, как вы можете стать волонтером.Иногда вам даже не нужно далеко ходить — в вашем районе должны быть пожилые или менее удачливые люди, которые могут использовать ваше время или помощь.
Откройте для себя новую музыку
На сайтах, таких как Spotify и Last.Fm, есть новые исполнители, которых вы можете слушать в свободное время. Если вам не нравится слушать новых исполнителей, просто загрузите песни из классики или потанцуйте выходные под хип-хоп мелодии.
Посетите местную библиотеку или музей
Библиотеки содержат множество ресурсов, которыми вы можете пользоваться бесплатно.Помимо книг, вы также можете бесплатно брать DVD-диски, журналы, электронные книги или пользоваться Интернетом. Вы можете провести весь день, просматривая страницы классических книг, или взять одну и почитать дома. Просто убедитесь, что вы вернули их вовремя, чтобы вам не были предъявлены штрафы.
Организуйте свои офисные или личные файлы
Если в вашем домашнем офисе или спальне очень много беспорядка, выходные — лучшее время для систематизации файлов. Так будет легче найти что-то, что вам понадобится.
Как видите, есть множество бесплатных, но все же интересных занятий, которыми вы можете заняться в выходные. Если все остальное не поможет, хороший сон принесет вам пользу, если вы не найдете ничего достойного занятия в выходные без трат.
Последнее обновление
абзац, как вы проводите интересные выходные со своим другом
Ответ:
Выходные — это то, чего я тоже очень жду. От других напряженных пяти школьных дней я действительно отдыхаю и расслабляюсь по выходным.
В пятницу утром я так счастлив, потому что мне придется рано вставать только на этот день, а затем спать по своему желанию по выходным. Более того, как семья, мы все могли проводить какое-то время по выходным.
Прошлые выходные были для меня отличными. В субботу утром после завтрака мама объявила, что мы будем обедать у тети. Ура!! Я был счастлив. Так что я очень быстро сделал домашнее задание и выполнил его.
Моя мама была занята приготовлением еды, и я помогал ей, ухаживая за своей младшей сестрой и играя с ней.К полудню мы приняли ванну и собрались уходить в дом моей тети. Там мы прекрасно провели время. Моя племянница тоже была там, и мы, дети, много играли. Когда пришло время подавать обед, моя мама и тетя подали обед, и у всех нас был отличный вкусный обед. После обеда мы заснули. К вечеру мы выпили чаю и поехали кататься по городу. Это было так весело, что нам очень понравился день. Возвращаясь домой, мы устали и рано заснули.
В воскресенье утром мы пошли в церковь и ходили на мессы.После церкви мы вернулись домой и позавтракали. Вымыв посуду, я какое-то время занималась, а потом расслаблялась, просматривая свои любимые мультфильмы.
После обеда мы все немного отдохнули, а вечером после чая и закуски мои родители, я и моя младшая сестра пошли в ближайший парк. Мы там немного поиграли, а потом отдохнули. Затем мы гуляли по парку и наслаждались вечерним бризом. Когда стемнело, мы вернулись домой. После душа мы поужинали, а затем, после вечерних молитв, мы, дети, пошли спать.
Выходные прошли с массой веселья и развлечений, и я с нетерпением жду следующих выходных, чтобы получить больше удовольствия и развлечений, а также расслабиться после ежедневных домашних заданий и учебы.
отметьте меня как самого умного :)
Пояснение:
Вот что вы обязательно должны делать в эти выходные, если вы хотите улучшить неделю на следующей неделе
Ваши выходные кажутся слишком короткими? И — как и 80 процентов американцев — страдаете ли вы от «воскресных страшилок», чувства тревоги или печали по мере того, как проходит воскресенье и приближается понедельник?
Так же, как есть способы быть более продуктивными в течение рабочей недели, есть способы сделать ваши выходные более «продуктивными».Что в данном случае означает получение максимальной пользы от этих двух выходных и возвращение к работе отдохнувшим и готовым быть на высоте. Хотя есть очень много вещей, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свои выходные, это самые важные:
1. Проведите хотя бы один полный день без работы.
Вы работаете по выходным? Я знаю и знаю, что я не одинок. Но несколько лет назад я узнал о сотруднице рекламного агентства по имени Мита Диран, которая буквально работала до смерти.В то время я сам работал очень много часов, причем почти все выходные. Мое выступление, мои отношения и мое настроение страдали от этого.
Я воспринял смерть Дирана как тревожный сигнал. Примерно в то же время я начал слышать от экспертов, что слишком долгая работа без перерыва вредит работе мозга и убивает производительность. И поэтому я взял на себя твердое обязательство брать хотя бы один полный выходной каждую неделю, обычно выходной.
Это одно из лучших решений, которые я когда-либо принимал, и я придерживался его, даже когда это означало срыв сроков.По правде говоря, я, вероятно, все равно пропустил бы эти сроки, потому что есть точка убывающей отдачи. Исследования показывают, что если вы работаете слишком много часов, на выполнение каждой задачи у вас уходит столько времени, что вы выполняете столько же, как если бы вы бросили курить в разумное время. Я сам это испытал.
Я также испытал эффект изменения мозга, когда запретил себе выполнять любую работу вообще в течение всего дня. Это заставляет вас отпустить занятость и вернуться к своему истинному, неработающему, более существенному «я».
2. Сделайте упражнения.
Вы уже знаете, что упражнения приносят пользу вашему телу, работе мозга и настроению. Если у вас есть привычка тренироваться пять дней в неделю, возможно, имеет смысл выделить один или даже оба выходных дня для отдыха и восстановления. Но если, как большинство из нас, вы не делаете столько упражнений, сколько хотели бы с понедельника по пятницу, разумно потратить какое-то время на выходные, чтобы восполнить это, хотя бы потому, что упражнения сделают вас счастливее.
В идеальном мире вы также должны провести некоторое время на природе, которая имеет такие огромные физические и умственные преимущества, что в Японии на это может распространяться медицинская страховка.Итак, прогулка, пробежка, поход, поездка на велосипеде, катание на лыжах, коньках или даже активная работа в саду — все это может быть для вас особенно полезным. Но самое главное — заниматься тем, что вам нравится. Лично мне нравятся субботние утренние занятия йогой как способ начать выходные, потому что они заставляют меня переходить от тревожного, одержимого работой буднего дня к более расслабленному и безмятежному уик-энду.
3. Потратьте хоть какое-то время на то, чем вы действительно хотите заниматься.
Это может быть проблемой, если у вас напряженная общественная жизнь, дети, семейные обязанности, работа по дому или другие дела.Слишком легко заполнить выходные обязательствами, которые нравятся людям, или попытками соответствовать идеалу идеальной чистоты в доме, идеально приготовленной еды или идеального познавательного времяпрепровождения.
Не надо. Да, у вас есть социальные и домашние обязанности, и да, вам нужно, чтобы другие члены вашей семьи были в хорошем состоянии и были счастливы. Но вы также должны заботиться о себе и быть счастливым. Так что, если это по-человечески возможно, выделите несколько часов, чтобы заняться чем-то, что, как вы знаете, вам полностью понравится, будь то покупки на фермерском рынке или чтение, или работа над поделками, или даже просмотр чего-то дрянного.Это действительно отстой — вернуться на работу в понедельник с ощущением, будто вы не получали никакого удовольствия или настоящего расслабления за предыдущие два дня.
4. Общайтесь с семьей и друзьями.
Если вы работаете много часов в неделю, скорее всего, вы не проводите столько времени со своей семьей, друзьями или значительным другом, сколько вам или им хотелось бы. Так что исправьте этот дисбаланс на выходных, занимаясь чем-нибудь веселым с близкими вам людьми, даже если это пьет кофе и разгадывает кроссворд.
В то же время было доказано, что время, проведенное в одиночестве, приносит реальную пользу для психического здоровья. Так что, если вы не получаете достаточно много времени наедине с собой в течение недели, уделить немного времени самому себе также может быть действительно полезным. Через два дня должно быть время и на то, и на другое.
5. Сделайте что-нибудь, что отвлечет вас от повседневной рутины.
Исследования показывают, что мы медленнее воспринимаем время, когда делаем что-то новое и запоминающееся.Таким образом, ваши выходные станут длиннее, если вы сделаете что-то, что отвлечет вас от повседневной рутины.
Некоторые специалисты советуют делать это вечером в воскресенье. Это когда многие из нас находятся в тисках «воскресных страшилок», беспокоясь о том, что придется так скоро вернуться к работе. Это также время, когда некоторые из нас уже работают над задачами на предстоящую неделю. Вы можете бороться с обеими тенденциями с помощью веселого воскресного вечера, которое заставит вас почувствовать, что вы продлили свои выходные. Дополнительным бонусом является то, что, поскольку в воскресенье вечером больше людей остается дома, чем в субботу, в таких местах, как рестораны и кинотеатры, вероятно, будет меньше людей.
Вы можете просто вернуться на работу в понедельник, чувствуя себя отдохнувшим, отдохнувшим и в то же время возбужденным. И готовы взять на себя все, что может бросить вам неделя.
Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.
Как вы проводите выходные абзац? — Mvorganizing.org
Без категории
Как вы проводите выходные в абзаце?
После пяти загруженных школьных дней я действительно отдыхаю и расслабляюсь по выходным.В пятницу утром я так счастлив, потому что мне пришлось бы рано вставать только на этот день, а затем спать по своему желанию по выходным. Более того, как семья, мы все могли проводить какое-то время по выходным. Прошлые выходные были для меня отличными.
Как вы проводите время в выходные?
Вот 14 вещей, которые успешные люди делают (или должны делать) по выходным:
- Найдите время для семьи и друзей. Это особенно важно для тех, кто не проводит много времени со своими близкими в течение недели.
- Упражнение.
- Стремитесь к страсти.
- Отпуск.
- Отключить.
- Волонтер.
- Избегайте работы по дому.
- План.
Как вы проводите воскресенье?
- Проведите некоторое время в одиночестве. Хотя вам определенно следует провести некоторое время с друзьями и семьей, вам также необходимо уделить время себе.
- Погоня за страстью.
- Сделайте упражнения.
- Общайтесь и общайтесь на общественных мероприятиях.
- Выполните техническое обслуживание.
- Спланируйте предстоящую неделю.
Воскресенье — особый день?
Для большинства соблюдающих христиан воскресенье считается днем поклонения и отдыха, считая его днем Господним и днем воскресения Христа; в Израиле, США, Канаде, Китае, Японии и на Филиппинах, а также в Южной Америке воскресенье — первый день недели.
Воскресенье — семейный день?
Для многих, когда выходные подходят к концу, воскресный вечер — это возможность сбавить темп, провести время с семьей и отдохнуть от общения вне дома перед тем, как рабочая или учебная неделя начнется снова.В «Kitchen Daily» собраны несколько идей для воскресных обедов, которые вам наверняка понравятся. …
Что мы можем делать сегодня всей семьей?
32 ИДЕИ ДЛЯ СЕМЕЙНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ, КОТОРЫЕ МОЖНО ДЕЛАТЬ ВМЕСТЕ
- ИГРАТЬ В КАРТОЧНУЮ ИГРУ. О, карточные игры рок!
- ПОСЕТИТЬ ПЛЯЖ. Люблю пляж как семейную поездку.
- НАЙДИТЕ ПИКНИК. Упаковка корзины для пикника — это часть веселья, так что вовлеките детей.
- GO GEOCACHING. Это лучшее развлечение.
- ПЕРЕЙДИТЕ В БИБЛИОТЕКУ.
- ИМЕЮТ ПРЕБЫВАНИЕ.
- ВЫРАСТИТЕ ТРАВЯНОЙ САД.
- ИССЛЕДУЙТЕ НОВУЮ ИГРОВУЮ ПЛОЩАДКУ.
Где я могу отвезти детей сегодня?
Бесплатные развлечения для детей на свежем воздухе в Дубае
- Направляйтесь в Riverland Dubai. Посещение Riverland Dubai — определенно одно из лучших бесплатных развлечений в Дубае с детьми.
- Посетите археологические раскопки Джумейры.
- Позагорайте на пляже Ла Мер.
- Проведите день на острове Бурдж-Парк в центре города.
- Исследуйте улицы Аль-Сифа.
Что я могу сделать бесплатно рядом со мной?
Самые популярные бесплатные развлечения рядом со мной
- Калифорнийская академия наук. 3112 отзывов. Музеи, площадки и места для проведения мероприятий.
- Мост Золотые Ворота. 1899 отзывов.
- Остров Алькатрас. 1711 отзывов.
- де Янг. 1607 отзывов.
- Парк Золотые Ворота. 1202 отзыва.
- Твин Пикс. 1180 отзывов.
- Семейный музей Уолта Диснея.947 отзывов.
- Башня Койт. 905 отзывов.
Чем заняться в свободное время?
Чем заняться в свободное время:
- Будьте активным волонтером в НПО:
- Обустрой свой дом:
- Записаться в танцевальный класс:
- Совершите прогулку или пробежку:
- Посетите исторические памятники своего города:
- Начните блог о чем-нибудь, что вас интересует:
- Прочтите хорошую книгу:
- Найдите себе хобби:
Что можно делать бесплатно в Голливуде?
- №1.Обсерватория Гриффита и парк Гриффита. Обсерватория Гриффита и парк Гриффит.
- №2. Центр Гетти. Центр Гетти.
- №3. Пирс и пляж Санта-Моники. Пирс и пляж Санта-Моники.
- №4. Голливудская Аллея славы и Китайский театр TCL.
- №5. Пляж Зума.
- №6. Оригинальный фермерский рынок и роща.
- №7. Бульвар Сансет.
- № 9. Широкий.
75 вещей, которые нужно сделать в выходные дни без трат
Пора сэкономить деньги и развлечься Клялись ли вы когда-нибудь не тратить выходные? Что это? Как бы то ни было, денег не тратишь.Что ж, можешь потратить немного. Откройте для себя 75 удивительных развлечений для всей семьи.
Что такое выходные без выходных? Выходные без трат — это тактика составления бюджета и экономии денег. Вы по-прежнему платите за продукты и счета, если в эти выходные вам довелось делать покупки или делать банковские операции. Но до конца выходных клянусь сэкономить. Это означает отсутствие еды вне дома и простые, скромные семейные развлечения.
Что делать? Есть много интересных вещей, которые можно сделать в выходные без проводов.Возьмите семью в поход или запланируйте пикник в парке. Ниже вы найдете список из 75+ отличных идей на выходные, которые можно не проводить.
Бесплатные дела Провести время в библиотеке, на баскетбольной площадке, поиграть в парке или принять участие в городских мероприятиях — все это отличные бесплатные занятия.
Действия, которые нужно сделать Отличный способ провести выходные без трат — это принять участие в мероприятиях. Это может быть поездка на велосипеде, обучение новой игре, проведение дня с семьей или друзьями.
Свободные места для посещения Многие города предлагают своим жителям бесплатные мероприятия. Бесплатные места, куда можно пойти повеселиться. Как общественный центр, база отдыха, библиотека, парки и спортивные площадки в городе.
Веселые бесплатные занятия Охота на мусорщиков — отличное развлечение и бесплатное занятие, и здесь нет возрастных ограничений. Любые виды спорта, гулять с друзьями или гулять с семьей — все это бесплатные развлечения.
Связанные сообщения о скромной деятельности: Можете ли вы по-прежнему повеселиться в выходные без трат? Да! Вы можете прекрасно провести время в выходные без проводов. Пикники в парке, охота за мусорщиками, декоративно-прикладное искусство, беседа за чашкой кофе и многое другое. Кроме того, в выходные, когда вы не тратите деньги, вы экономите очень много денег.
Выходные без трат Ключевым шагом на пути к отличным выходным без траты является планирование.Ниже вы найдете список из 75 вещей, которыми можно заняться в выходные без трат.
Не тратьте деньги на развлечения для всей семьи Не проводите выходные дни полны отличных семейных развлечений. Качественное время, на котором строятся воспоминания. Планируете ли вы прогулку по озеру и пикник в парке. Или кемпинг на заднем дворе с барбекю, жаркой зефира и созерцанием звезд. Никакие выходные не могут быть полны отличных семейных развлечений.
Бесплатные развлечения Обратитесь в городской отдел мероприятий и узнайте, какие бесплатные развлечения проходят рядом с вами.Это местная кофейня, предлагающая вечер с открытым микрофоном, или вечеринка в парке. Весной и летом некоторые города будут предлагать в парке спектакли и музыку в рамках своих общественных программ и фестивалей.
75 вещей, которые нужно сделать в выходные дни: 1. Ночь семейного кино
2. Тематический ужин
3. Кемпинг внутри или снаружи
4. Прогулка по парку
5. Идите на детскую площадку и играйте
6.Играйте в игры на лужайке
7. Пройдитесь по местным тропам
8. Посетите музей
9. Ночь ремесел
10. Заказ металлолома
11. Играйте в настольные игры
12. Выпеките печенье
13. Постройте помещение fort
14. Проводите время с детьми и играйте с игрушками
15. Играйте в видеоигры
16. Занимайтесь спортом
17. Плавайте или катайтесь на коньках
18. Научитесь экономить
19. Посещение картинная галерея
20.Выпейте посмотрите свое любимое шоу
21. Устройте танцевальную вечеринку
22. Выучите новый язык
23. Посмотрите подкаст
24. Посетите местный фермерский рынок
25. Прочтите книгу
26 . Заведите дневник благодарности
27. Ставьте цели со своим партнером
28. Оформляйте БЕСПЛАТНО в библиотеке
29. Пообедайте на улице — запланируйте пикник
30. Прокатитесь на велосипеде
31. Пройдите опросы
32.Изучите новый навык
33. Научите своих детей новому навыку
34. Играйте в саду
35. Сделайте гаражную распродажу
36. Решите это, чтобы сделать список
37. Запланируйте свидание
38. Посетите бесплатный общественный фестиваль
39. Отправьтесь на рыбалку, если у вас есть все необходимое
40. Практикуйте йогу
41. Поспите
42. Исследуйте новый район своего города
43. Начните блог
44 Уборка в доме
45. Заполните морозильную камеру, приготовление еды для всей семьи
46.Волонтер
47. Платите вперед, будьте добры к другим
48. Выпейте чашку кофе и расслабьтесь
49. Взгляд звезды
50. Люди смотрят
51. Чашка и беседа
52. Организуйте свой склад.
53. Переставьте дом
54. Очистите гараж
55. Спланируйте свое следующее проживание
56. Позвоните другу, с которым давно не разговаривали
57. Пейте чай с членом семьи
58. Начать побочную суету
59.Подумайте, как сэкономить деньги
60. Проведите день домашнего спа
61. Пообнимитесь на диване
62. Упражнение
63. Посетите бесплатный урок в местном хозяйственном магазине
64. Посетите бесплатное занятие по адресу Ваш местный магазин ремесел
65. Играть на музыкальном инструменте
66. Посетить церковное мероприятие
67. Поужинать по соседству
68. Запустить воздушного змея
69. Собирать камни
70. Сфотографировать
71.Отправляйтесь на поиски мусора
72. Читайте своим детям
73. Играйте в пузыри
74. Посетите семью и друзей
75. Установите бюджет для достижения финансового мира
Что делать, когда у вас нет денег Я думаю, что лучшее, чем можно заняться, когда у тебя нет денег, — это не тратить деньги. Когда вы разорены или копите деньги, бесплатные занятия — лучшее.
Занятия для детей без выходных Я думаю, что выходные — лучшее время для детей, часы и часы веселого времяпрепровождения.Охота за мусором, головоломки, видеоигры, катание на велосипеде, рисование мелом и многое другое.
Лучшие семейные мероприятия без затрат Я думаю, что лучшие семейные мероприятия за все время — это что-то на открытом воздухе. И поскольку наша цель — не проводить семейные пикники, поездки на велосипеде, кемпинг, воздушные шары — все это сразу приходит на ум.
Чем заняться по выходным Прогулка по парку, совместное планирование и приготовление ужина, выпечка — все это отличные семейные развлечения.Велосипедные прогулки, кемпинг, пешие прогулки и настольные игры — отличные бесплатные развлечения по выходным.
Развлечения с друзьями Пригласите друзей на ужин, десерт или закуски и спланируйте ночь игр или охоту за мусором. Ночные краски становятся все более популярными. Или вечернее барбекю и посещение.
Бесплатные дела сегодня вечером Приготовьте ужин всей семьей, прогуляйтесь или поиграйте в парке. Смотрите любимое шоу, читайте книгу, смотрите звезду.Начни новое хобби.
Обновлено 6 июля 2021 г.
75 дел, которые нужно сделать в выходные дни без выходных У ваших выходных 60 часов — вот как выжать из них по максимуму
Выходные всегда проходят быстро, но они дольше, чем мы думаем. Между этими 18 часами 60 часов. Пятничное пиво и будильник в понедельник в 6 утра. Даже если вы спите 24 часа, остается 36 часов бодрствования. У вас будет достаточно времени для развлечений, отдыха и, что еще более важно, для подзарядки батарей.В нашем конкурентном мире успешные люди знают, что отличные выходные — это секрет успеха в рабочий день. Вам нужны выходные, которые позволят вам освежиться, а не утомиться и не разочароваться, поэтому вы можете отправиться в понедельник, готовый к работе.
Вот 10 советов, как максимально использовать выходные:
1. Составьте план. Мы все заняты. Когда наступают выходные, мы думаем, что «ничего не хотим». Но по-настоящему ничего не делать невозможно. Вместо этого вы будете делать что-то неосознанно выбранное, и вы попадете в воскресенье, гадая, куда ушло время.Дети, разглядывающие упакованные рождественские подарки, знают, что большая часть удовольствия, получаемого нами от любого переживания, составляет ожидание. Так что составьте план того, как вы хотите провести выходные, и даже если в данный момент все пойдет не так, вы все равно будете получать удовольствие от предвкушения веселья.
2. Не заполняйте каждую минуту. Тот факт, что у вас есть план, не означает, что выходные должны быть похожи на ваши будние дни, запланированные с шагом 15 минут. Три-пять «якорных» мероприятий — вещей, которых вы с нетерпением ждете — могут стать отличными выходными.Отправляйтесь на пробежку, станьте волонтером в местном продовольственном банке, пообедайте с друзьями, и у вас будет много всего.
3. Время от времени делайте растяжку. Выходные — отличное место для прогулок. Составьте список занятий, которыми вы хотели бы заняться в двухчасовом радиусе от вашего дома. Может, это езда на велосипеде по променаду. Может, это кемпинг в ближайшем парке. Как бы то ни было, помните, что жизнь не может происходить просто в отпуске, поэтому позвольте себе немного интуиции.
4. Не забывайте заниматься спортом. Одно известное исследование техасских женщин показало, что после секса, еды и отдыха они были наиболее счастливы, когда занимались спортом, общались и занимались духовной деятельностью. Почему бы не нацелиться на якорные события во всех трех категориях?
5. Составьте график простоев. В нашем отвлеченном мире мы склонны возиться по дому, включать телевизор, проверять электронную почту и иным образом заполнять время вещами, которые нас не расслабляют. Если вы хотите вздремнуть в воскресенье днем, выясните, когда это произойдет, есть ли какие-либо проблемы с логистикой, которые вам нужно решить, а затем возьмите на себя обязательство это сделать.
6. Не поддавайтесь воскресной ночной хандре. Даже если вам нравится ваша работа, к обеду в воскресенье легко почувствовать усталость, думая о поездке на следующее утро. Как обойти это? Запланируйте что-нибудь веселое на воскресенье вечером. Знание о том, что вам предстоит обед или сеанс массажа, продлевает выходные, так как ваш разум остается сосредоточенным на грядущем веселье.
7. Максимально используйте графики других людей. Прочтите роман вместо того, чтобы проверять свою электронную почту, ожидая встречи с 8-летним ребенком на тренировке по плаванию.Если у вашего супруга есть хобби, отнимающее много времени — например, то, которое требует, чтобы вы поставили спортивные напитки на отметке 10 миль во время ее длительного пробега, — обязательно совместите его с чем-то забавным для вас (посмотреть фильм в ближайшем кинотеатре?) .
8. Не выполняйте слишком много работы по дому. Работа по дому расширяется, чтобы заполнить доступное пространство. Если вы будете выполнять их в будние дни, вы будете тратить меньше времени на работу по дому просто потому, что у вас меньше времени. Лучше провести выходные, проверяя новое соседское кафе, чем прикованный цепью к стиральной машине.
9. Потратьте какое-то время на планирование своей недели. В воскресенье вечером или в другое тихое время взгляните на свой календарь и поставьте себе цель того, чего вы хотите достичь в своей профессиональной и личной жизни в течение следующих 168 часов. Запланируйте эти важные дела на время. Когда наступит утро понедельника, вы окажетесь в перестрелке. Так что подумайте, как вы будете продвигать свои войска, а не просто сидеть на корточках.
10. Не работайте каждую минуту. Конечно, успешные люди немного работают по выходным, но они знают, что выходные — это в основном отдых для мозга.Даже если вы не религиозны, поставьте перед собой задачу соблюдать своего рода субботу: один 24-часовой период, когда вы не занимаетесь своей обычной работой.