Мужчина спортивный – Спортивные мужчины (57 фото) » Триникси

Какую роль играет в жизни спорт для мужчин, и какой же он мужской спорт

Начнем сразу с главного: спорт для мужчин должен быть такой же неотъемлемой частью жизни как, ну не знаю, например, секс! А если копнуть глубже, то для некоторых мужчин, страдающих переизбытком тестостерона, секс является сам по себе любимым видом спорта. Но разговор мы сегодня поведем именно о мужском спорте.

Неважно кто Вы, кем работаете, где живете, что предпочитаете, наверняка вас не оставит равнодушным ревущий стадион, освещенный ослепляющим светом ринг, или бесконечный склон, который видит перед собой лыжник-слаломист. От этого перехватывает дух и хочется выскочить на поле и помочь своей любимой команде добиться столь нужной победы. Это переполняющее чувство, этот выброс адреналина и есть то, что так любят ощущать мужчины, вот отчего такая любовь к мужскому спорту! И мы идем в тренажерные залы, на футбольные поля, баскетбольные площадки, чтобы получить еще больше эмоций.

Что дает спорт?

Что же еще дает спорт для мужчин помимо эмоций? Это безусловно физическая форма, что очень немаловажно для мужчины, что позволяет ему ощущать себя могучим и сильным, повышает самооценку. Это соревновательный момент, благодаря которому мужчина стремится к лучшим результатам. Всегда должен быть червячок, который будет тебя сверлить, говоря: ”Смотри, этот соседский мальчик подтягивается 25 раз, а ты всего лишь 15!” Это общение с людьми, объединенными одной целью – стать здоровее, сильнее, развить в себе определенные физические навыки.

Какой же выбрать спорт для мужчины?

 

Единоборства

Многие скажут, настоящий мужской спорт – это бокс, каратэ, дзюдо, айкидо или другой вид единоборств. С этим сложно не согласиться, ведь здесь в высшей степени проявляются воля, сила, выносливость, внимание и реакция. Занимаясь таким спортом можно развить резкость движений, силу удара, мышечную массу, но ненароком можно получить и сотрясение мозга, перелом носа или еще чего поинтереснее.

Неприятный момент в боксе

Командный спорт

Конечно, футбол или хоккей очень травматичные виды мужского спорта, но там, по крайней мере, нанесение увечий противнику не является первичной задачей участников. В свою очередь футбол позволяет развить дыхательный аппарат, мускулатуру, координацию движения, навыки работы в команде, внимательность, способность моментально принимать решения.

Бег

Если Вам больше по душе уединенность, общение с самим собой, то бег – Ваш друг! Ежедневные утренние пробежки помогут вам насладиться свежестью пробуждающегося дня, растрясти все свои косточки, зарядиться бодростью на весь день. Бег позволяет поддерживать тело в тонусе и защитит от набора лишнего веса. Да еще и можно побороться с самим собой, поднимая планку скорости или расстояния все выше и выше и достигая ее.

Плавание

И конечно же, нельзя не упомянуть плавание, как один из важнейших видов спорта для мужчин, который позволяет развивать все мышцы тела и дыхательный аппарат. И при этом дарит, я думаю, всеми любимые ощущения от нахождения в воде.

Плавание поможет развить легкие

Тренажерка

Занятия в тренажерном зале безусловно являются одним из любимых видов спорта для мужчин. Каждому мужчине приятно видеть, как совершенствуется его тело, появляются бицепсы, трицепсы, эти недосягаемые кубики пресса. Главное в этом, по-настоящему, мужском спорте сохранять натуральность. Я имею ввиду не злоупотреблять различными добавками, помогающими нарастить мышечную массу.

Итог

Наверное, я не упомянул еще много видов спорта для мужчин, но хочется сказать, что каким бы спортом Вы ни занимались, главной задачей для Вас должно являться поддержание своего тела в оптимальной форме и получение максимального количества положительный эмоций от занятий мужским спортом!

Видео

Если у вас во дворе есть турник и брусья, то вам посвящается:

Похожие записи:

manspep.ru

Самые мужские виды спорта — Мужской Мир главный мужской сайт для Мужчин и про Мужчин

Самые мужские виды спорта

Настоящие мужчины любят настоящие мужские игры и чем опаснее и грубее, тем лучше. С чем это связано — с природными животными инстинктами и повышенным тестостероном? Нельзя сказать, но это точно есть. Опасность, грубость — вот, что любят настоящие мужчины. В игры, которые расположены ниже, играют только мужчины, однако есть и женщины, которых тоже манят такие виды спорта.

1. Американский футбол

Американский футбол — это что-то среднее между боксом и футболом — любимыми мужскими видами спорта, поэтому он и занимает первую строчку в рейтинге. Травмы, кровь — ничто не останавливает этих парней. Движение происходит каждое мгновение, поэтому сложно сравнить американский футбол с каким-нибудь другим видом спорта. Американский футбол — это война, а война всегда жестока и не терпит трусов.

2. Бокс

Али, Фрейзер, Хаглер, Хернс, Чавес, Рой Джонс, Роки Марчиано, Шугар Рэй Робинсон, Шугар Рэй Леонард, братья Кличко, список можно продолжать до бесконечности. А теперь скажите, что кто-нибудь из них не похож на настоящего мужчину! Они настоящие боевики! Некоторые боксёры даже умирают от полученных ударов, много боксёров уходят на пенсию с повреждением головного мозга. Всё это плата за кулачную славу. Действительно нужно очень много мужества, чтобы выйти на ринг и драться до последнего.

3. Автогонки

Что может быть круче, чем мчаться по дороге со скоростью 300 километров в час? Всё трепещит в наших телах, это возбуждает! Однако одно неправильное движение и моэно попращаться со своей жизнью. Независимо от того, насколько они хороши, они могут умереть в любую секунду. Только подумайте, Дейл Эрнхардт, Жиль Вильнева, Айртон Сенна — все они встретили своего Создателя на гоночной трассе.

4. Хоккей

В хоккей играют настоящие мужчины, трус не играет в хоккей! Хоккей явялется жестоким и опасным спортом. Что может быть неприятнее, чем получить шайбу на скорости более 100 километров в час прямо в лицо? Иногда даже можно сравнить хоккей с боксом! Разве вы никогда не видели сколько кровавых драк происходит на ледовой арене?

5. Регби

Это практически тот же американский футбол, только без огромных и крепких шлемов и наплечников. Они сильны, они быстры, они — настоящие мужчины. На игровом поле выбитые и летающие зубы можно увидеть чаще, чем сам мячик. Несомненно эти ребята ярки, однако можно утверждать, что они имеют настоящие стальные шары.

6. Смешанные боевые искусства

Эти ребята часто даже не представляют с каким истребителем им придётся столкнуться сегодня. Чаще всего бои заканчиваются нокаутом, а побеждённого часто увозят на носилках, иногда даже ногами вперёд. Посетите это мироприятие и вы поймёте, для чего по углам ринга стоят ребята из Красного Креста. А именно для того, чтобы собирать избыточную кровь участвующих.

7. Мотокросс

Мы включили мотокросс в десятку, потому что у этих ребят действительно крепкие орешки. Они летают по холмам, по грязи. Они не имеют практически никакой защиты и могут распрощаться со зрителями в любую секунду. Но худшей частью является то, что парни рискуя своей жизнью, редко становятся супер звёздами для общественности. Так что кто не занет, в 2009 году первое место в мотокроссе занял Антонио Кайролли.

8. Футбол

На первый взгляд футбол не похож на жестокий вид спорта. На самом деле, жестокостью футбол и не отличается. Однако кто из вас смог бы 90 минут бегать по полю туда и обратно? А вы пробывали стоять в штрафной, когда мяч пробивает Роналдиньо? Мяч в миг может снять голову или, куда хуже, ударить ниже пояса. А как же жестокие фанаты? На чемпионате мира 1994 года, один из колумбийских защитников случайно забил мяч в свои ворота. Через несколько дней, после возвращения на родину, он был застрелен одним из фанатов.

9. Гольф

Прежде чем говорить что угодно, скажем, что гольф не входит в список по тем же причинам, по которым входит любой другой спорт. Но всё равно гольф — это игра для настоящих мужчин. Всегда можно играть в эту игру с хорошим собеседником, пить напитки во время игры, разговаривать деловые разговоры и быть уверенным, что вас не подслушивают девушки. И не забывайте о 19 лунках! Да… гольф — настоящий мужской спорт.

10. Сумо

Во всём мире сумо не является популярным видом спорта, зато в Японии всегда полно ажиотажа вокруг этой игры. Только представьте себе двух трёхсот килограмовых мужчин и грохот вокруг них. А теперь представьте, что вы застряли между двумя из них во время удара. Оооо… это неприятно…

Источник: http://optopus.ucoz.ru/publ/sport/samye_muzhskie_vidy_sporta/9-1-0-95

muzhmir.com

Как мужчине выбрать свой вид спорта?


Так уж повелось, что практически все мужчины занимаются или увлечены каким-либо видом спорта. Трудно представить себе на сегодняшний день мужчину, который не смотрел бы с друзьями футбол или не собирался на выходных покидать баскетбольный мяч в корзину. Некоторые даже профессионально занимаются спортом и строят на этом свою карьеру! Но эта статья ориентирована совсем на другой тип мужчин, а именно на тех, которые до сих пор не могут определиться какой вид спорта им по душе, и чем бы они хотели увлекаться по жизни!


Вначале хотелось бы отметить, что какой бы вы не выбрали вид спорта – главное, что вы поставили себе курс в сторону здорового образа жизни! Ведь здоровье и физическое развитие для мужчины играет важную роль в его жизни, в жизни его семьи и в отношении с друзьями и коллегами!


Итак, как же выбрать для себя свой вид спорта? Ответ зависит от многих факторов, например: телосложение, реакция, сила, подвижность и многие другие физические характеристики мужчины, и вдобавок к этому личная симпатия к тому или иному виду спорта. Давайте разберёмся с самыми распространенными видами спорта, которые выбирали и выбирают миллионы мужчин на нашей планете!

 


Бокс


Боевой вид спорта, который подойдёт не для всех мужчин. Если есть изъяны в здоровье – лучше отказаться от этого силового спорта, так как в разных весовых категориях можно получить нешуточные травмы, которые способны усложнить ваше физическое состояние! Поэтому предлагается перед тренировками пройти медицинский осмотр, дабы убедиться, что вы совершенно здоровы и пригодны для тяжелых физических нагрузок.


Бокс – спорт для настоящих мужчин, которые не боятся сложностей и боли! На тренировках вы не только научитесь правильно обороняться, но и сможете максимально развить свою мышечную массу и силу рук. В процесс тренировки введены, порой, не совсем на первый взгляд мужские упражнения, такие как прыжки на скакалке, гимнастическая растяжка, бег, а так же суровые мужские уроки ведения боя: постановка скорости и точности удара, выносливость, умение «уходить в защиту» и прочее.


Кроме того, спортсмены много времени тратят на физические нагрузки, укрепляя мышцы пресса, спины, рук и даже проводят ряд упражнений на дыхание.





К слову, бокс – отличная возможность для мужчин стряхнуть ненужный вес и обеспечить себе достойную физическую форму!

 


Футбол, баскетбол, волейбол и другие виды спорта с мячом


Это, наверное, самая популярная категория среди мужчин, ведь погонять мяч мужчины любят в любом возрасте! Это может происходить во дворе с друзьями, в спортивном зале с коллегами по работе или даже во время пикника на природе. Причем, почти все виды спорта с мячом не имеют жестких рамок насчет того, что должны играть исключительно мужчины: можно пригласить в свою команду членов своей семьи или подруг.


Но в том случае, если вы решили заняться футболом или баскетболом посерьёзней – помните, что эти виды спорта требуют от спортсменов не только стремительности и четкости удара или броска, но так же стойкости, особой физической подготовки и ловкости! Для того чтобы стать профи в таких видах спорта, мало научиться управлять собственным телом, еще необходимо научиться в совершенстве манипулировать мячом и уметь очень быстро с ним передвигаться, минуя все преграды. Для этого требуется упражняться не один год, чтобы достичь хорошего результата! Думаю, сегодня в каждом городе есть футбольные или иные спортивные секции с мячом для разных возрастных категорий, где можно подтянуть свою физическую форму.





Тем более увлекаться и следить по телевизору за футболом и баскетболом – это одно из любимых занятий и видов отдыха для мужчин!

 


Бег


Вид спорта, доступный каждому мужчине! Для этого не нужно особого помещения или каких-то специальных тренировок, а нужно лишь желание сделать себя здоровым и физически крепким человеком. Бег очень здорово влияет не только на поддержку тонуса организма, но также тренирует и упрочивает сердечную систему, иммунитет, развивает суставы и очищает лёгкие! Каждый может позволить себе нацепить спортивные кроссовки и выбраться за дверь пробежаться, насколько ему на это хватит сил и желания. При беге не забывайте сохранять один темп и следить за частотою своего дыхания!




Тренажерный зал


Вид спортивной деятельности для мужчин, которые хотят иметь отличное телосложение и быть физически сильными. В каждом городе сейчас есть выбор фитнес-центров для занятий, где опытные инструкторы помогут вам скинуть лишний вес или укажут вам, как грамотно выполнять упражнения на разные группы мышц.




Плаванье


Великолепная комплексная тренировка для всех групп мышц, связок и суставов. Плаванье отлчино влияет на сердечно-сосудистую систему и укрепляет иммунитет в любое время года. Плаванье так же можно совмещать с любыми видами спорта, что будет только способствовать набиранию нужной физической формы!




Спорт, но не спорт


Давайте не будем забывать, что существуют такие виды спорта, которые, по сути, спортом иногда и не являются, хотя можно поспорить, т. к. зачем-то им ведь статус спорта присвоили. А кто-то скажет, что развивать, например, мозги (шахматы) и точность удара (бильярд) – это тоже спорт. Тем не менее, для некоторых видов спорта все равно требуется быть в хорошей форме, например, тем, кто гоняет на авто или на мотоциклах, требуются постоянные физические тренировки (которые, к слову, могут привести вас и к прочим видам спорта), а таким образом вы сможете совместить три в одном: драйв, построение собственного тела и здоровье. Так что выбирать вам, и обратите внимание на существование данной возможности!




В этой статье мы рассмотрели всего лишь самые популярные занятия для мужчин, но вы не забывайте, что существует еще ряд спортивных увлечений, таких как: спортивные танцы, восточные единоборства, велосипедный спорт и другие занятия, которые также нужно принять к рассмотрению!


Мужчины, занимайтесь спортом и будьте здоровы!


——-


Где есть хороший дисконт центр Adidas? Вопрос, над которым нужно хорошо подумать. Например, на этой странице oneteam.com.ua вы его сможете найти. Заходите и выбирайте качественный товар по доступным ценам.

www.znaikak.ru

Мужской спорт, какой он?


Что такое мужской спорт, и зачем он нужен? Настоящий мужчина живет по своим правилам. И главное для него — это двигаться вперед, заниматься спортом и поддерживать себя в хорошей физической форме. Современные фитнес-клубы помогут каждому работать в этом направлении. Ваша жизнь будет полна энергии, станет ярче и динамичнее благодаря силовым урокам, занятиям на тренажерах с помощью персонального инструктора и специальным упражнениям. Но выбор огромен, и как же разобраться во всем ассортименте услуг, что предлагают сейчас тренажерные залы?

Главный мужской спорт это бокс

Уверенность, в основном, присуща сильным людям, поэтому как и в Европе, в нашей стране становятся весьма популярны тренировки, позволяющие приобрести превосходную физическую форму и овладеть приемами самообороны. Бокс как раз относится к таким видам спорта. Чаще всего тренировке предшествует разминка с прыжками на скакалке и растяжкой. Основная часть тренировки включает в себя отработку специальных навыков: техники ударов, нырков и работу с оборудованием. К другой части занятия относят отработку ударов на специальных грушах для бокса (рекомендации о том, как выбрать боксерские перчатки) . В ней акцентируется внимание на развитии скорости движений и ударной силы. Помимо этого, на всех занятиях идет проработка мышц пресса, а также низа спины. Зачастую в них включают и элементы развития вестибулярного аппарата и определенной гибкости.
Бокс помогает развить аэробную и анаэробную подготовку, укрепляет вестибулярный аппарат, помогает похудеть. У занимающихся этим видом спорта развивается координация движений и ловкость. Тренировки заряжают энергией, дарят отличное настроение. Плюс ко всему вы можете быстро потерять лишние калории и прорабатывать все мышцы, избавиться от стресса и депрессии, а также овладеть навыками самозащиты. Именно поэтому бокс, хоть и являясь мужским спортом, так же весьма популярен и среди прекрасной половины человечества.

Помимо бокса можно выбрать занятия восточными единоборствами

Боевое искусство Востока является воплощением представления древнейших мудрых людей о совершенствовании себя самого. В настоящее время каждый может стать на путь самосовершенствования и гармонии. К отточенным, продуманным сотнями лет техникам ведения боя относятся айкидо, айкибудо, дзюдо и джиу-джитсу. А сочетаясь с философским мировоззрением они особенно интересны для современного человека.
На тренировках идет отработка захватов и ударов, техники уклонения от оружия, а также спарринги с реальными противниками и занятия с воображаемыми соперниками. Кроме того, многое может пригодиться и в обычной жизни, для примера — отработка техники безопасных падений.
Восточные единоборства, несомненно мужской спорт т.к. в первую очередь помогают развитию основных физических качеств: выносливости, силы, гибкости, ловкости и скорости. И уже после этого вы можете приступить к специальной подготовке.
Одним из основных плюсов этого вида спорта является участие в процессе тренировок всех групп мышц, что способствуют похудению, а также проработке рельефа.

Занятия с железом настоящий мужской спорт

Упражнения на тренажерах можно рекомендовать и для мужчин, и для женщин. Как раз мужчины, желающие продемонстрировать рельефные мышцы, никаким образом не смогут обойтись без занятий в тренажерном зале. Начав качаться, можно заняться проработкой любых групп мышц, выполняя сочетания различных упражнений. С помощью профессионального тренера вам будет предложена индивидуальная программа каждого занятия. Начинающим не рекомендуется проявлять самостоятельность и заниматься без контроля профессионала, поскольку это может закончиться травмой мышц или перегрузкой, а необходимый эффект так и не будет достигнут.
Общая программа занятий этим мужским спортом, включает в себя прокачку мышц брюшного пресса, что весьма актуально, если вы жалуетесь на заболевания спины. Кроме этого, мышечному корсету тоже придается правильная форма, происходит перегруппировка мышц верхнего плечевого пояса. Также приобретают необходимый объем бицепсы и трицепсы. В итоге, результат превосходит все ожидания, поскольку вместе с отличной фигурой вы приобретаете и отличное здоровье. Ведь с помощью длительных и упорных занятий в тренажерном зале можно даже избавиться от некоторых заболеваний, в том числе остеохондроза.

Еще по теме:

gotpower.ru

ТОП–3 Лучших видов спорта для мужчин

Регулярные физические упражнения, правильное питание и здоровый образ жизни в целом – это один из лучших трендов современности. Каждый человек хочет обладать хорошим самочувствием, а для этого просто необходимо заниматься спортом. Кроме того, нормальный мужчина стремится быть привлекательным в глазах женщин, что предусматривает постоянный уход за собой.

Все люди разные, поэтому одним для поддержания отличной физической формы и поднятия настроения достаточно базовых упражнений в спортзале или дома, а другим требуются различные типы уличных тренировок, включая игровые и экстремальные виды спорта. Более того, многое зависит от интересов, целей, распорядка дня и даже возраста человека. Далее, разберемся каким спортом лучше заняться мужчине в 30, 35 и 40 лет.

ТОП-3 ЛУЧШИХ ВИДОВ СПОРТА ДЛЯ МУЖЧИН

Большинство профессиональных спортсменов начинают карьеру в очень молодом возрасте. При этом успеха достигают далеко не все. Помимо усердных ежедневных тренировок, необходимо иметь природный талант и генетическую предрасположенность. Все это свидетельствует о том, что начав заниматься каким-либо видом спорта после 30 лет, скорее всего, на выдающиеся результаты можно не рассчитывать.

Для общего укрепления здоровья и хорошего телосложения мужчинам стоит обратить внимание на следующие виды спорта:

  1. Футбол. Самый популярный вид спорта в мире тренирует выносливость, силу и гибкость. Непрерывный бег и прыжки во время игры укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает мышечный тонус и способствует сжиганию жира. Командные действия и победа над соперником приносят удовольствие и азарт.

  2. Плавание. В отличие от футбола, любительское плавание в бассейне не отнимает столько сил и не нагружает суставы, а пользы от этого вида спорта не меньше. Отличный способ сбросить лишний вес, прокачать мышцы (бицепс, трицепс, пресс), избавиться от артрита, проблем с позвоночником и множества других недугов.

  3. Теннис. Систематические занятия теннисом развивают не только тело, но и ум, так как этот вид спорта требует максимальной концентрации и внимания. В процессе игры работают все группы мышц, тренируется реакция и гибкость. Не зря многие известные политики и бизнесмены предпочитают играть в теннис.

Важно. По мнению ученых и врачей, лучшие виды спорта для потенции мужчин – это бег и плавание, а наиболее негативное воздействие оказывают велоспорт и гребля. Для наращивания костной ткани больше всего подходят волейбол и баскетбол.

Практически любая физическая активность и виды спорта в умеренном количестве исключительно благоприятно влияют на здоровье и качество жизни. Поэтому определить каким именно спортом лучше заняться мужчине довольно сложно. Все индивидуально. В любом случае учтите рекомендации, представленные выше, и почаще вставайте с дивана.

brilliantman.ru

Спорт для мужчин. Каким видом спорта заняться мужчине?

   Спорт — это физическое и духовное благополучие нашего организма. Наш здоровый образ жизни, наше здоровье, зависит от того, каким спортом мы будем заниматься, на какие группы мышц будем делать упор. Занятия спортом способствуют улучшению здоровья, предотвращают частоту заболеваний, укрепляют организм и поднимают настроение.

   В настоящее время очень трудно разделить спорт на чисто мужской или чисто женский. Абсолютно в любом виде спорта можно встретить представителей обоих полов. Но давайте разберемся, какой спорт является сугубо мужским.

   Мужской организм требует постоянной физической активности. К сожалению, иногда, условия не позволяют в полной мере удовлетворить потребность организма в активности. В любом возрасте мужчине необходимо заботиться о своем физическом здоровье и поддерживать его в норме.

   Если Вы решили выбрать для себя вид спорта, но не можете остановиться на чем-то одном, то вот пара советов, которые помогут Вам в выборе.

— учитывайте Вашу конституцию. В зависимости от Вашего роста, массы тела, можно выбрать именно тот спорт для мужчин, который не будет Вас отягощать, а наоборот — принесет удовольствие и улучшение физического состояния. В зависимости от того, какой спорт Вы для себя выберете, будет происходить улучшение навыков. Бокс улучшит координацию, повысит ловкость, тем более, что знания и навыки самообороны никому не помешают. Бег, баскетбол, волейбол, футбол — улучшат выносливость организма и ловкость. Тяжелая атлетика — придаст телу рельефность, а легкая атлетика улучшит гибкость и подвижность.

-никогда не перенапрягайтесь на тренировках! Как бы Вас не затянул процесс, всегда помните о том, что травмы случаются даже у профессионалов. Прежде всего, к любому виду спорта следует подходить с умом. Правильное, пусть даже экономное, использование ресурсов своего организма способствует улучшению здоровья и поднятию духа.

— правильно питайтесь. Правильное питание в союзе с занятиями спортом принесут Вам удивительный результат! При занятиях «мужскими» видами спорта, необходимо потребление белковой пищи. Вода, именно вода, способствует быстрому выведению токсинов и шлаков из организма, поэтому она является помощником в занятиях спортом. Помните о том, что необходимо употреблять пищу после 1,5-2  часа после занятий спортом! Организму требуется отдых после тренировки.

   Дорогие мужчины! Начните с малого. Ведь наверняка у каждого дома есть гантели. Элементарная зарядка с утра или пробежка повысят Ваше самочувствие. А вдруг, утренние тренировки перерастут во что-то большее, Вы запишетесь в секцию по занятиям различными видами спорта? Вы оглянуться не успеете, как для Вас откроется новая жизнь. Ведь спорт всегда открывает что-то новое, не бойтесь открыться для начинаний! БУДЕМ ЗДОРОВЫ!

allatv777.ru

Каким видом спорта заняться мужчине?

Спорт – это жизнь! И если это девиз про Вас, значит Вы движетесь в правильном направлении. Если нет – никогда не поздно начать заниматься спортом! Итак, теперь встает вопрос: каким же спортом заняться мужчине? Конечно, можно начать с элементарных домашних упражнений для мужчин, таких как отжимания, работа с гантелями и прочее. Такие тренировки приучат Вас к спорту и дадут первые спортивные результаты. Но, как и в любом другом деле необходимо двигаться дальше. Следующим шагом на пути к спортивным успехам может стать запись в специализированную секцию какого-либо вида спорта или самостоятельные тренировки вне дома. Далее, каким спортом заняться мужчине и почему?

Плавание

Почему именно плавание?- спросите Вы. Плавание не зря считают полезнейшим видом спорта (см. Чем полезно плавание), ведь плавание дает оздоровительный эффект на сердечно-сосудистую, дыхательную, опорно-двигательную, нервную системы. Важно отметить, что во время плавания все мышцы тела получают определенную нагрузку, гармонично развивается мускулатура тела. Большинство профессиональных спортсменов независимо от вида спорта включают в свой тренировочный процесс плавание в бассейне. Не секрет, что плавание положительно сказывается на осанке человека, препятствует появлению сколиоза. В общем, плавание это хорошее подспорье для любого вида спорта и здоровья.

Тренажерный зал

Во все времена ценилась сила – наше время не исключение! Сильный мужчина вызывает чувство уважения среди мужчин и женщин. Все это может дать тренажерный зал, коих сейчас огромное множество. Почему именно занятия в тренажерном зале, а не дома? Есть два больших плюса занятий в тренажерном зале: во-первых, помощь фитнес-инструктора, который покажет и расскажет технику выполнения упражнений и много других полезностей, во-вторых, наличие необходимого оборудования, которым оснащен современный тренажерный зал. И если наличие оборудования для тренировок можно компенсировать, прикупив спортивный инвентарь для дома или домашний спортивный комплекс, то помощь квалифицированного инструктора не всегда доступна. А вообще неважно где заниматься – главное заниматься и чувствовать положительный эффект от занятий.

Боевые единоборства

Умение постоять за себя характеризуется настоящим мужским качеством. Именно этому призваны научить Вас боевые единоборства. Есть различное множество боевых искусств, от восточных (карате, айкидо, джиу-джитсу, дзюдо), до европейских (бокс, греко-римская борьба, вольная борьба). Какой вид единоборства выбрать зависит полностью от Вас. Помните только одно: самостоятельно изучить какое-либо боевое единоборство у Вас скорей всего не получится. К счастью, на теперешний час, очень много секций формируют взрослые группы, поэтому записаться в понравившуюся секцию единоборства не составит труда.

Куда пойти? Куда податься?

Выбор вида спорта зависит от того, что бы Вы хотели получить от занятий спортом. Если Вы хотите заниматься спортом ради здоровья, то плавание в бассейне подойдет Вам, если Вы хотите иметь красивую фигуру и сильные мышцы, то Вам в тренажерный зал, и если хотите развить силу, ловкость, выносливость, гибкость, скорость и к тому же получить навыки самозащиты, то Вам прямиком в секцию боевых единоборств. Также можно успешно сочетать различные виды спорта.







Рекомендуем к просмотру:






menquestions.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о