Много спермы выделяется – Почему у кого-то выделяется много спермы?

Содержание

Почему у многих мужчин выделяется много спермы?

Для многих мужчин важными являются не только вопросы касаемо потенции, качества эрекции и способность удовлетворения женщины, но и то, как протекает оргазм и эякуляция. Эякуляция — это выброс мужской семенной жидкости по окончанию полового акта в качестве сексуальной разрядки, цель эякуляции — зачатие ребенка. От качества и концентрации семенной жидкости зависит способность мужчины к продолжению рода, то есть его репродуктивные функции.

Чтобы понимать, когда у мужчины выделяется много спермы или наоборот, ее количества недостаточно, нужно знать общепринятые в медицине нормы. Согласно статистическим данным, каждый мужчина в среднем должен выбрасывать во время оргазма около 2 мл эякулята, что является нормой. Но что делать, если семенной жидкости выделяется гораздо больше нужного объема? Считается ли это проблемой, требует ли такая ситуация вмешательства врача?

От чего зависит объем спермы?

Чтобы понимать, почему у многих мужчин много спермы выделяется во время оргазма, стоит рассмотреть все существующие факторы, способные на это повлиять. Причины этому могут быть как физиологические, так и психогенные, а именно:

ВАЖНО ЗНАТЬ! Реальный способ увеличить член на +7 сантиметров! Читать далее >>>

Возраст. Известно, что чем старше мужчина, тем менее активно у него вырабатывается половой гормон тестостерон. Именно он отвечает за концентрацию спермиев в семени, качества и количества семенной жидкости. Поэтому у мужчины с годами количество спермы может уменьшаться, в то время как молодые мужчины с высоким уровнем половых гормонов могут выделять существенно больше семени, независимо от половой активности. В таком случае говорить о патологиях и заболевания нецелесообразно.
Стресс. Под воздействием стрессовых ситуаций у мужчины угнетаются сразу множество физиологических процессов, в том числе и выработка тестостерона. Соответственно, наличие стрессов может уменьшать объем и качество семени.

Травмы яичек в прошлом. Так как за выработку половых клеток и качественные характеристики во многом отвечают мужские тестикулы, любые травмы могут сказаться на объеме выбрасываемого семени.
Злоупотребление курением и наркотическими веществами. Научно доказан тот факт, что вредные привычки могут даже привести к мужскому бесплодию, отражаясь сразу на нескольких параметрах — цвет, консистенция, запах, вкус семенной жидкости и активность в ней спермиев.
Частая езда на велосипеде с неправильным сиденьем. Такой вид спорта может нарушать кровообращение в области половых органов, приводя к ухудшению сразу нескольких областей мочеполовых функций мужчины.
Физические перенагрузки и истощение организма. Чрезмерное увлечение спортом без витаминной поддержки приводит к снижению тестостерона в организме, витаминному истощению организма. Все это, соответственно, негативно отражается на качестве мужского семени.

Вредные пищевые пристрастия. Как показали наблюдения врачей, мужчины, злоупотребляющие кофейными напитками и жирными мясными продуктами, обладают низким качеством семени.
Злоупотребление алкогольными напитками. Доказано, что спиртные напитки попросту высушивают организм человека, в том числе и семенные протоки у мужчины.

Таким образом, становится понятно, какие именно факторы могу привести к увеличению или уменьшению объема выделяемой спермы у мужчины. Устранив причины, можно восстановить нормальные характеристики семенной жидкости и повысить репродуктивные способности мужчины.

В среднем мужчина, что воздерживался от полового акта в течение 3 дней, во время эякуляции должен выбрасывать 3-5 мл семенной жидкости бело-серого оттенка неоднородной консистенции с запахом сырого каштана.

О других особенностях мужского семени можно узнать из отдельных материалов:

От чего может быть увеличен объем семени?

Для многих мужчин большой проблемой является тот факт, что во время эякуляции у них выделяется малое количество семени. Проблемы обратного характера являются большой редкостью, сложно найти мужчин, жалующихся врачу на выброс большого объема семени. Тем не менее, привести к этому могут следующие факторы:

Чрезмерное употребление воды и других жидкостей. Семенная жидкость основным компонентом использует воду, что выступает увлажнителем для лучшей проходимости сперматозоидов. Нормальный суточный объем воды составляет 2-3 литра.
Теплообмен яичек. Тот факт, что частые переохлаждения или перенагрев яичек сказывается на качестве семени, давно доказан с точки зрения медицины.
Неправильно выбранное нижнее белье. Для нормального теплообмена, поступления кислорода и работы тестикул, мужчине нужно носить свободное белье из натуральных тканей.
Долгое половое воздержание. От длительного отказа половым отношениям у мужчины может накапливаться семенная жидкость, застойные процессы и др. Все это может привести к выбросу чрезмерно большого количества семенной жидкости.

Также объем семени напрямую зависит от рациона питания мужчины. Большое количество эякулята может говорить о чрезмерной выработке тестостерона, переизбытке таких минералов и витаминов, как цинк, селен, фолиевая кислота, витамины группы В. Исследования подтвердили, что фолиевая кислота с цинком в тандеме способны увеличить объем эякулята на 74%. За качество и количество спермы отвечают такие важные вещества, как белок, аминокислоты, антиоксиданты.

silaman.ru

Как много кончить спермы?

Здравствуйте! Сейчас будет рассмотрено как увеличить количество спермы, как сделать чтобы было много спермы. Подобный вопрос интересен как женщинам, так и мужчинам. Девушки хотят, чтобы в них входило как можно больше этой живительной жидкости. Ну а юноши мечтают удивить и порадовать партнершу большим объемом! Короче говоря, каждый любит это дело!

Как много кончить?

Наверняка каждый хотел бы выпускать очень большое количество семенной жидкости. Но как это осуществить, ведь обычно количество эякулята достигает 3-5 миллиграммов. Рассмотрим основные способы, позволяющие получить больше спермы и попытаемся разобраться от чего зависит этот объем.

От чего зависит количество спермы?

Вот что влияет на объем семени:

Сколько человеку лет. Чем старше, тем меньше ее выделяется.
Нервные переживания.
Катание на велосипеде с нестандартной седулей.

Употребление наркотических средств и курение.
Физическое переутомление.
Большое употребление жирного мяса и кофе.
Алкоголь – этот яд высушивает и истончает семенные протоки.

Как повысить объем спермы?

Для этого просто соблюдайте следующие рекомендации, позволяющие увеличить спермогенез у мужчины:

Употребляйте много воды. От этого напрямую зависит количество выделяемой спермы. За день необходимо потреблять около 3-х литров жидкости.
Немедленно уберите тепло от своих яиц! Там очень нежная кожа. Эти органы функционируют на 100% при температуре 37 градусов. Исключите из своей жизни жаркие бани, сауны, следите за подогревом сидений. Конечно подобное можно делать, но, если вы хотите, чтобы ваше девушка забеременела, тогда лучше не стоит увлекаться теплом.
Выкиньте обтягивающее белье, которое сжимает ваши яички. Теснота увеличит градус в мошонке. Это приведет к снижению выработки спермы.
Не занимайтесь сексом и не мастурбируйте! Каждую секунду в вашем теле формируется 15 000 сперматозоидов. За сутки это около 180 миллионов. Частое выпускание сперматозоидов не дает кончить много.

Употребляйте с пищей больше фолиевой кислоты и цинка. Zn принимает важную роль в метаболизме сперматозоидов. Два этих вещества способны увеличить объем спермы до 74 процентов! Просто потребляйте 66 мг цинка и 5 грамм кислоты.
Откажитесь от газированной воды. Из-за кукурузного сиропа газировка несет вред организму в том числе и семени. Его количество уменьшается в несколько раз.
Потребляйте аминокислоты – это строительный материал для белков. Семенная жидкость состоит из них. Часто используемые: L-аргинин,L-карнитин,L-лизин.
Кушайте овощи и фрукты богатые антиоксидантами.
Выполняйте упражнения Кегеля. Оно способно продлить половой акт и дать возможность много кончить.
Если курите перестаньте это делать.
Выбирайте безопасный секс. Болезни могут снизить количество эякулята.

Уберите из жизни стресс. Он препятствует выработке мужского гормона, который стимулирует процесс образования семенной жидкости.
Займитесь спортом. Легкий бег увеличит кровообращение и улучшит секс!

Надо сильно возбуждаться, но не выпускать семя. Например, посмотрев эро фильм без каких-либо действий поможет повысить выработку спермы! 😊

Что нужно есть чтобы было много спермы?

Для увеличения количества семенной жидкости следует употреблять в рационе следующие продукты и вещества:

Принимать аскорбиновую кислоту или иначе говоря витамин С – 500 миллиграмм.
Отруби.
Семечки.
Говяжье мясо.
Арахис – он способствует усиленной выработке тестостерона.
Устрицы
Сыр
Черная икра
Лосось
Кукуруза
Сельдерей
Печень
Красный перец
Морковь

Курага
Овсянка
Листья салата, брокколи, шпината.
Клубника
Томат
Спаржа
Горох
Варенье
Мясо индейки
Яйца
Авокадо
Бабы
Цельные зерна
Зеленые овощи
Грецкий орех
Сардины
Лосось
Креветки
Бананы
Цельно зерновой хлеб
Подсолнечное не рафинированное масло
Творог
Мед
Шоколад
Ваниль в темно-коричневых стручках.

Употреблять сильно жирную и тяжелую для переваривания пищу не стоит, это понижает выработку спермы. Данный список позволит кончать много раз подряд, но кроме этого нужно вести здоровый образ жизни.

Народные рецепты для увеличения объема спермы

Способ №1.

Необходимо заварить одну ложку семян подорожника стаканом горячей воды. Прокипятите эту смесь в течение 5 минут. Употребляйте ежедневно по 2 ложки 4 раза в сутки. Длительность курса 1 – 1,5 месяца.

Способ №2.

Перемелите 10 грецких орехов. Возьмите 100 грамм воды и поместите в нее измельченные орешки. Пусть 2 часа постоит. Затем добавьте 2 ложки меда. Поделите получившийся раствор на 2 раза применения.

Способ №3.

Взять ложку девясила и залить стаканом кипятка. После этого в течение 10 минут надо покипятить эту смесь. После остудите отвар. Затем потребляйте по 1-й ст ложки 4 раза в сутки. Подобную процедуру нужно проводить 3 дня. Затем выполните перерыв на 1 неделю. Данное снадобье позволяет увеличить количество ферментов, способствующих выработке спермы.

Способ №4.

Возьмите ростки пшеницы, промойте их. Дальше залейте их водой и прикройте марлей. Кушайте каждое утро по 2 ст ложки, немного добавляя меда.

Способ №5.

Высушите семена тыквы. Измельчите их и добавьте в мед. Перемешайте смесь. Принимайте за 20 минут до еды по 1 ложке.

Способ №6.

В данном методе вам понадобиться следующие ингредиенты:

Молоко парное
5 грецких орехов
Лист столетника
Ложка меда
Масло сливочное

Перемешайте все это в блендере и пейте каждое утро.

Способ №7.

Данный рецепт нужно применять в течение 25 дней. Вот как он делается:

Возьмите облепиховый сок и смешайте с 0,3 гр мумие.
Добавьте морковь и чернику в пропорциях 1:20

Потреблять данное снадобье следует натощак 2 раза в сутки.

Все эти методы позволят выделять много спермы.

Как накопить много спермы?

Чтобы это сделать последуйте одному простому совету – не мастурбируйте и не занимайтесь сексом хотя бы месяц или два, тогда вы кончите много спермы! Учеными установлено что каждый день не выпуска семенной жидкости увеличивает ее содержание на 0,4 грамма.

Потребляйте в пищу парочку продуктов из выше указанного списка. Кроме этого уберите из своей жизни никотин, если он есть и займитесь хотя бы бегом.

Очень много спермы при сексе может вырабатывать за счет подобного подхода. Кроме этого перед физическим контактом постарайтесь больше времени уделить прелюдии и повысить уровень возбуждения до максимума. Ласкайте друг друга и не доводите до крайности, то есть до момента, когда вы уже не можете сдержать свое семя в себе. Будет неплохо если вы уделить предварительным ласкам 1-2 часа! Прочувствуете свои ощущения и насладитесь пред оргазмом. Подобное позволит сделать много спермы и добиться потрясающего эффекта!

Подобные действия позволяют скопить в семенных пузырьках большой объем семенной жидкости. Ну а дальше, все зависит от вас. Необходимо быть поглощенным в свое желание и вводить свой половой орган во влагалище очень активно. Либо мастурбировать усиленно! Продолжайте движение даже когда оргазм уже прошел, чтобы вышло как можно больше семени. Подобный секс даст много спермы.

Почему у мужчины выделяется много спермы?

Основные причины почему это происходит:

Долго не было секса, и он не мастурбировал
Генетика
Заболевание

Не всегда если у мужчины много спермы — это заболевание. Возможно большой объем половой жидкости связан с наследственностью. А может быть он правильно питается и делает все чтобы у него она увеличивалась!

Если вы спрашиваете, что мол у меня много спермы что делать? Сходите на прием к врачу и проконсультируйтесь на данную тему.

В медицине повышенное количество эякулята называется полиспермия. Это значит, что жидкости выходит более 6-8 мл. Сперматозоиды обычно малоподвижны и их способность оплодотворять снижена. Если же удалось зачать ребенка таким семенем может быть выкидыш или отклонения у младенца.

Самое большое количество спермы

Как известно уровень спермы у мужчины составляет около 2-6 мл семени. Данный показатель считается нормой, все что выше, например, 10 миллиграмм за 1 раз это уже отклонение. Рекорд спермы по объему пока никем не зафиксирован.

Что будет если много кончаться подростку?

Если вы любите очень мастурбацию и вас волнуют последствия, то они следующие:

Слабость
Головная боль
Тряска, дрожь
Усиливается боязнь социума
Слабая уверенность, не решительность
Депрессия
Возможно искривление члена, но это скорее миф, чем правда.
Пропадает желание заняться сексом с женщиной, вы рискуете остаться без девушки.
Уровень тестостерона падает.
Могут появиться синяки под глазами
Бледность кожи
Потеря веса
Увеличение спермообразования будет невозможным

Вот что будет если много кончаться. А вредно ли много кончать или нет думайте сами.

Лучше всего не делать этого, подождать накопления гормонов и найти себе девушку.

Как дрочить чтобы было много спермы?

Каких-то особых способов на этот счет нет. Но следующий совет поможет сделать нереально много спермы из члена!

Просто постарайтесь мастурбировать и не кончать в течение 1 часа. Как только дело подходит к оргазму, останавливайтесь пусть ваш орган остынет. Чувствуете, что он спадается, начинайте по новой. Желательно это делать на ваш любимый порно фильм. Возможно 1 часа даже будет мало, если вы сильны духом растяните удовольствие на 3 часа! Это позволит увеличить сперму в частности ее количество.

Можно поступить иначе, просто дрочить и не выпускать сперму, почувствовали, что семя скоро выйдет остановились. Еще пару раз так довели до края и перестали это делать. Сперму не выпускаем. На следующий день повторили тоже самое. С каждым днем желание избавиться от огромного количества спермы будет только нарастать. На третий день можно выполнить семяизвержение, но вы должны опять же себя разжечь хотя бы 1 часовой прелюдией.

При долгом воздержание и не выпуске семенной жидкости могут наблюдаться ноющие боли в тазовой области и области живота. Теперь вы знаете как много накончать!

Внимание! Описанные здесь рекомендации вы принимаете на свой страх и риск, если вдруг вы причините себе вред администрация проекта за это никакой ответственности не несет.

Таким образом, как увеличить количество спермы вам только что стало известно! Удачи!

spermadoza.ru

От чего зависит количество спермы и как увеличить объем семенной жидкости

От чего может зависеть количество спермы? Оно характеризуется индивидуальными особенностями мужчины, зависит от возраста, чистой воды, которая попадает в организм и другими факторами. Доза выделяемой семенной жидкости составляет от одного до десяти миллиграмм. В среднем, если эякулят выделяется раз в три дня, то его объём равен 3–5 мл. При более активной половой жизни или мастурбации количество спермы уменьшается, объём может становиться меньше от неправильного рациона, патологий репродуктивной системы, вредных привычек и других факторов.

Что такое сперма?

Это смесь секрета, вырабатываемого мужскими половыми органами (яички, куперовые железы, уретра и т. д.). Предназначена для оплодотворения партнёрши, извергается из пениса при эякуляции. Процесс выработки спермы у мужчины постоянен от полового созревания до старости.

Консистенция жидкости мутная, пахнет сырым каштаном, иногда присутствует хлорный запах. При переливании спермы в пробирку мы увидим опалесценцию (оптическое явление резкого усиления рассеяния света чистыми жидкостями и газами при достижении критической точки, а также растворами в критических точках смешения), если потушим свет и оставим один источник освещения.

Цвет спермы бело-серый, может иметь желтоватый оттенок, может быть прозрачной, иметь молочно-белый оттенок.

Некоторые изменения цвета зависит от содержания в семени половых гамет:

При белом цвете – их содержание в норме;
При желтоватом оттенке – количество спермиев понижено;
Если появился зеленоватый оттенок – то сперматозоидов меньше чем нужно;
Если спермиев слишком много, то сперма сереет;
При появлении в секрете розового или грязно-жёлтого оттенка мужчине следует обратиться к врачу. Это может быть свидетельством воспалительного процесса или повышения эритроцитов.

Факторы, влияющие на выработку спермы

Выработка спермиев – это тонкий процесс, при малейшем нарушении организм неспособен дать активных и здоровых спермиев. Можно выделить несколько факторов, от которых зависит объём выработки спермы:

Чем человек становится старше, тем менее активны половые клетки, выделяется меньше спермы – она способна оплодотворять партнёрш, но необходимо увеличение числа половых актов для зачатия. Сперматозоид в такой жидкости более «ленивый».
Вредные привычки. Никотин и ядовитые смолы, содержащиеся в сигаретах, не дают спермиям полноценно созревать, а спиртные напитки мешают их формированию.
Травмы. Если были травмы половых органов, особенно яичек, то затруднено вызревание половых гамет, количество выброшенной спермы напрямую может от этого зависеть. Даже если при травме повреждено одно яичко, то второе вырабатывает меньшее количество спермиев.
Перегрев. Если мужчина постоянно перегревает яички, то у него уменьшается количество и ухудшается качество спермы. Это происходит от частого посещения саун, постоянного ношения тёплого термобелья, при приёмах ежедневных горячих ванн. Температура идеально подходящая для мужских органов – это 30–31 градус тепла.
Физическое и эмоциональное переутомление. Когда человек находится в стрессе, то в его организме в большом количестве вырабатывается гормон кортизол, что уменьшает формирование тестостерона. Если человек изнуряет себя тренировками или другими физическими нагрузками, то меняется структура спермия, ухудшается их подвижность.

Если мужчина много времени проводит в поездках на велосипеде, то следует внимательно подбирать сидение, чтобы не ухудшать кровоток в половых органах.
Постоянное употребление «неправильных» продуктов губительно влияет на количество и качество спермы. Например. Кофеин нарушает нормальный обмен веществ, а продукты с соей ведут к гибели спермиев. При употреблении блюд с жирным мясом снижается выработка гормона тестостерона.
Длительное воздержание уменьшает объём спермы, а если эякуляция постоянная, то яички начинают работать меньше и спермы становится меньше.
Переедание и малая подвижность мужчины способствуют «заплыванию» жиром внутренних органов мужчины, в том числе и половых. В таких условиях половые мужские органы работают хуже, а количество выработки спермы снижается.
Немаловажен и подбор нижнего белья. Если трусы из слишком плотной ткани, обтягивают тело, то уменьшается количество спермиев, перегревается вся репродуктивная система. Кроме того, тесное нижнее белье ведёт к нарушению нормального кровотока и ведёт к снижению потенции.

Как увеличить количество спермы

Перед лечением следует определиться с причинами, приводящими к снижению количества спермы.

Количество спермы можно увеличить, если у пациента нет тяжёлых патологий, отклонений в генетике. Для этого нужно отказаться от вредных привычек, добавить физические нагрузки в свою жизнь, можно использовать народные рецепты. Ведь качество спермы зависит от здоровья человека.

Народные методы лечения

Для увеличения выделений спермы мужчина должен есть каждый вечер луковицу, не соля и без хлеба. Луковый запах не очень приятен, но это действенный рецепт, влияющий на количество семенной жидкости.
Берём чайную ложку сухой душицы, заливаем стаканом кипящей воды. Пьём по два стакана отвара в день.
Настой из травы медуницы увеличивает объём выделяемой спермы. Рекомендуемая дневная дозировка: 1/3 часть стакана в сутки. При желании растение добавляется в суп или овощной салат.

Анис, настоянный на молоке, тоже улучшает выработку спермы. Для этого следует взять 2 чайных ложки аниса, настоять в термосе на подогретом молоке. Заваривают анис вечером, а утром этот напиток выпиваем без вставания с кровати.
Настой сурепки помогает активизировать функционирование половых органов и налаживает выработку семенной жидкости. Трава заваривается в кипящей воде, как чай. Пьют её ежедневно до получения стойкого результата.

Медицинские препараты

Фармацевтическая отрасль не стоит на месте и предлагает несколько препаратов, которые помогают вырабатывать мужскому организму большее количество семенной жидкости.

Таблетки увеличивают объем спермы, усиливают организм, повышают силу сокращений пениса, помогает быстрей оплодотворить партнёршу. У мужчины возникают периоды возбуждения, растёт сексуальный аппетит. Таблетки улучшают качество выделяемой спермы и её качество, но их необходимо принимать только после консультации врача. Помните, что если вы используете лекарства для пролонгирования полового акта, то они могут негативно влиять на объём спермы.

Физические нагрузки

Для того мужские половые органы вырабатывали больше семенной жидкости человеку следует заниматься спортом. При этом подобранный комплекс упражнений не должен переутомлять тело, потому что излишнее напряжение дополнительно уменьшает выработку спермы.

Нагрузка подбирается так, чтобы были задействованы разные группы мышц. При занятиях спортом запрещено пить добавки. В их составе содержится большое количество компонентов, которые по действию похожи на эстроген.

Химические вещества

Поражение химическими соединениями, содержащимися в пестицидах, моющих средствах и других химикатах, негативно действует на выработку спермы и количество спермиев в семенной жидкости.

Снизить воздействие химии можно при помощи надевания длинной одежды с рукавами. Работу с химическими средствами необходимо проводить в перчатках и маске (респираторе).Для мытья посуды, мебели, пола и других поверхностей мужчине рекомендуется использовать средства, изготовленные из натуральных компонентов. Не стоит пользоваться пестицидами и гербицидами на садовом участке или в доме.

Продукты питания

В рационе мужчине для увеличения количества семенной жидкости нужно больше витамина А. С его помощью происходит вызревание спермиев, половые гаметы становятся более активными. Содержится этот витамин в брокколи, батате, молоке, кефире, сметане, сортах салата с тёмно-зелёными листьями.
В меню добавляют витамин С, который улучшает активность сперматозоидов, повышая их жизнеспособность. Содержится в перце красного цвета, овощах жёлтого цвета, фруктах. Антиоксиданты в этих продуктах помогают устранить свободные радикалы в мужском организме.
Продукты с высоким содержанием цинка тоже полезны, потому как повышают тестостерон, повышают объёмы и качество выделяемой спермы. Цинк присутствует в мясе говядины, кисломолочных продуктах, овсяной крупе, зёрнах кукурузы.
Обогащайте свой рацион фолиевой кислотой. Это улучшает жизнеспособность спермиев и увеличивает число аномалий в их хромосомах.
В пище мужчины обязательно должны присутствовать жирные кислоты. Они способствуют улучшению кровоснабжения в половых органах.

stojak.ru

Выделяется ли сперма во время секса: классификация, мифы

Мало кого из сексуальных партнёров радует внеплановая беременность. Даже женщины, как более заинтересованные в браке и серьёзных отношениях, озадачены выделяется ли сперма во время секса. Особенно это актуально у молодёжи, которая ещё не хочет иметь детей. Смазка для полового акта необходима, чтобы процесс был приятным. И в ней действительно есть сперма, но можно ли от неё забеременеть. Давайте разбираться.

Мужские выделения: классификация

Чтобы понять, какой риск забеременеть от мужской смазки, нужно знать её классификацию:

1. Смазка — прозрачная, вязкая жидкость, которая появляется в момент полового возбуждения. Половая смазка содержит минимальное количество сперматозоидов, а значит, риск зачатия минимален.

2. Смегма — это белые выделения во время полового акта, которые могут появиться и перед процессом. У них неприятный запах, т. к. смегма — это смесь секрета, вырабатываемого сальными железами, влаги и отмершего эпителия. Эти белые выделения при половом акте скапливаются на головке, и часто смешиваются с женской смазкой. Эти выделения после полового акта неопасны. Белые выделения достойны беспокойства, только если они признак болезни.

Смегма несмотря на свою естественную природу происхождения при отсутствии полноценной гигиены может стать причиной неприятного запаха и ряда осложнений. За её выработку отвечают жировые железы головки и крайней плоти. Это, по сути, жир, который без гигиены, скапливается и начинает плохо пахнуть. Для патогенной микрофлоры это благодатная среда, поэтому микробы и грибки могут спровоцировать воспалительный процесс.

Пиком активности жировых желёз головки члена и крайней плоти является возраст мужчин от 16 до 25 лет. Именно в этом возрасте сексуальная активность также находится на пике. Чем взрослее становится мужчина, тем меньше смегмы у него вырабатывается. Избежать белесого налёта на члене можно, вымывая его дважды в сутки. При обильных выделениях рекомендуется использовать антибактериальные гели для интимной гигиены. Мыло лучше не брать, т. к. оно может сильно пересушивать нежную кожу головки члена.

Когда на смазку нужно обратить внимание?

Неважно прозрачные или белые выделения при половом акте риск забеременеть есть, что должно стать причиной выбора более безопасного способа контрацепции, чем прерванный секс.

Часто выделения во время возбуждения не связаны с патологиями, но есть моменты, когда на них нужно обратить внимание:

когда цвет выделений неестественный, как желтоватый, зеленоватый или серый;
сперма или моча имеют кровяные вкрапления;
выделения имеют гнойные образования или сгустки;
от них идёт неприятный запах, который чаще всего является следствием поражения мочеполовой системы инфекцией;
эрекция вызывает боль или дискомфорт.

Все вышеперечисленное может указывать на активность в организме патологического процесса. Если к нему присоединяется зуд, отёк или гиперемия, то нужно срочно посетить врача. Самолечение может только усугубить ситуацию, и стать причиной серьёзных осложнений. Только полноценная диагностика покажет суть проблемы, после чего будет назначена правильная терапия.

Причины образования слизи

Выделение смазки для полового акта — необходимое явление. Возбуждение партнёров переходит в прелюдию, где ласки, интимные поцелуи распаляют их ещё больше, и в результате этого образуется слизь. Если её не будет, то для обоих партнёров секс будет мучением с болью и дискомфортом. Поэтому природа озаботилась тем, чтобы удовольствие было полным и безболезненным, смазка полового члена и смазка женщины способствуют этому. Выделения во время полового акта, особенно если они обильные приводят девушек в панику, а вдруг это выделение спермы до оргазма. Смазка при половом акте будет бесцветной, но чтобы знать станет она причиной беременности, нужно выяснить что это такое и откуда она берётся.

Что такое смазка?

Понять, что выделяется перед спермой, несложно, это природная смазка мужчины, которая появляется, когда наступает сексуальное возбуждение. Её называют слизью, предсеменем или предэякулятом. Выходит эта жидкость из мочеиспускательного канала. Нормой считается её прозрачность и липкость. За формирование смазки отвечают бульбоуретральные железы, выходя из них, она проходит уретру и проступает каплей на головке полового члена. Особенно активно идёт процесс во время предварительных ласк или просмотра возбуждающего видео. На ранней стадии полового акта и перед самым оргазмом эякулят может выделяться особо обильно. Но все это естественно и не должно беспокоить партнёров.

Сколько выделяется предэякулята?

Количество выделяемой слизи у каждого мужчины будет индивидуальным. Обильные выделения при половом акте показывают насколько мужчина возбуждён. И чем выше это состояние, тем больше преэякулята выделяется. У кого-то это одна капля, а кого-то и довольно много — около 5–6 мл. Иногда выделения при половом акте и вовсе не проявляются. Почему выделяется мало смазки? Это напрямую зависит организма мужчины и состояния его здоровья.

В предэякуляте может содержаться немного спермы. Размышляя о том, выделяется ли сперма при половом акте, то ответ «да». Кому-то даже этого малого количества может быть достаточно для зачатия. Обильные выделения во время полового акта — повод отказаться от предохранения, путём прерванного акта. Само предсемя в изначальном составе не имеет спермы, но при прохождении его по каналам её остатки могут попасть в слизь.

Важно! Обильные выделения во время полового акта, в том числе белые выделения, это повод посетить больницу, чтобы пройти дифференциальную диагностику, которая исключить простаторею — попадание сока из простаты при мочеиспускании или опорожнении кишечника.

Функция предсемени

Смазка при половом акте важна, т. к. её особый состав дезинфицирует и убирает кислоту после мочеиспускания. Это естественная подготовка организма для вывода семени, которое по подготовленному каналу пройдёт без проблем. В женском влагалище микрофлора кислая, чтобы предотвращать различные болезни. Но кислая среда является губительной и для спермы, делая её слабой и неэффективной. А предэякулят снижает кислотность, и когда выделяется сперма женский организм готов её принять, обеспечивая зачатие.

Может ли девушка забеременеть от смазки?

Девушки сильно беспокоятся, выделяется ли сперма во время полового акта. Хоть её и мало в смазке, но риск забеременеть есть. Неоднократные исследования показали, что выделения спермы во время полового акта минимально. Сперматозоиды вялые и их способность оплодотворить яйцеклетку сомнительна, особенно если присутствует цервикальная слизь, которую вырабатывает шейка матки.

Анализы показали, что у большинства мужчин смазка и вовсе не содержит сперматозоиды. При обнаружении скопления сперматозоидов в каналах, их проанализировали и признали их недееспособными. Поэтому, секс с таким мужчиной полностью безопасен, но точно знать, что у него нет сперматозоидов в смазке или то, что они неактивны, невозможно. Поэтому медики не рекомендуют практиковать незащищенный секс во избежание незапланированной беременности.

Чтобы обезопасить себя от зачатия, можно взять на вооружение ряд профилактических мероприятий:

использовать любую контрацепцию от барьерной до календарной;
оба партнёра должны следить за интимной гигиеной, мыться до и после секса;
мужчина после первого полового акта должен опорожнит мочевой пузырь, чтобы вывести остатки семени, а для женщины это способ сделать среду во влагалище вновь кислой;
после секса использовать слабый кислотный раствор для подмывания или спринцевания, используя сок лимона или борную кислоту.

Риски

Выделяется ли сперма до оргазма? Чаще всего это происходит, если это повторный половой акт. Мочеиспускательный канал может содержать активную сперму, которая не успела выйти. Это и становится причиной незапланированной беременности. Риск забеременеть в таком случае равен 30%. Есть способ снизить активность такого выделения. В сперме сперматозоидов много, а в смазке хоть, и немного, но они также, могут быть, активны. Поэтому нужно снизить их активность кислотой, содержащейся в моче. Нужно просто помочиться после первого полового акта. Это позволит снизить риск зачатия до 7–10%.

Разрушаем мифы

Когда у мужчин выделяется сперма при незащищенном половом акте риск забеременеть крайне высокий. Это приводит к тому, что большинство молодых пар верят в зачатие с одного сперматозоида. Действительно, всего один сперматозоид проникает в яйцеклетку, что приводит к зачатию. Но оплодотворение — это коллективная работа большого количества сперматозоидов, которые по пути к яйцеклетке гибнут и теряются. Даже самому живучему нужен поток своих соратников, иначе своей цели он не достигнет. Немаловажно для него встретить на этом пути и созревшую яйцеклетку, которая достигает зрелости всего раз в месяц.

Забеременеть не так просто и чтобы это произошло должны совпасть конкретные факторы:

Яйцеклетка должна полностью созреть и быть готовой зачать ребёнка.
Активный сперматозоид должен найти эту яйцеклетку и быстро оплодотворить её. Чаще всего это происходит, когда у девушки идёт овуляция.
Смазка мужчины должна иметь большое количество активных сперматозоидов. Ведь чаще всего у среднестатистического мужчины их либо мало, либо они отсутствуют вовсе. Даже у конкретного мужчины количество спермы в смазке может меняться ежедневно и зависеть от разных причин.

Даже белые выделения после полового акта, если это не сперма, будут содержать небольшое количество сперматозоидов. Поэтому лучше сделать свой секс безопасным.

Подводим итоги

Отвечая на главный вопрос всех девушек, могут ли они забеременеть от мужской смазки, можно смело дать ответ «да». Но вот шанс на это все же минимален. Именно из-за этого половым партнёрам, которые ещё не готовы стать родителями, нужно предохраняться с помощью презервативов или противозачаточных таблеток. Барьерная контрацепция в таком случае единственный вариант для получения безопасного удовольствия.

Для тех, кому такие варианты неприемлемы, можно выбрать предотвращение беременности прерванным половым актом в тандеме с календарным способом. Согласно ему партнёры ориентируются на бесплодные дни, которые появляются в менструальном цикле у каждой женщины. Этот способ подходит только тем девушкам, которые знают, что их цикл регулярный и точный. Только так можно отследить безопасные дни, и наслаждаться незащищенным сексом. Этот способ использует большинство пар, но и в нём есть доля риска, ведь сбой может произойти в любом организме.

mzdorov.com

Как увеличить количество спермы? Перечень продуктов и препаратов.

Сперма – жидкость, выделяемая при эякуляции мужского полового органа, предназначение которой заключается в оплодотворении яйцеклетки для продолжения рода.

Зачем увеличивать

Главной причиной, по которой необходимо увеличивать объем спермы – это медицинские показания, для эффективного процесса оплодотворения.

В некоторых случаях, после просмотров фильмов определенного жанра и сложившихся стереотипов, у мужчин вырабатывается ложное представлении, что большое количество спермы – это признак мужского достоинства в интимном плане. После такого стереотипа они стараются закончить половой акт с максимальным выделением эякулята, а когда этого не происходит, то могут впасть в депрессию и/или пытаться любыми способами повысить образование спермы. Важно понимать, что для получения оргазма, удовлетворения женщины и оплодотворения не нужно очень много спермы, ее количество должно быть в пределах нормы. Справедливости ради, стоит заметить, что чем больше количество спермы выделяется во время эякуляции, тем ярче и продолжительнее оргазм испытывает мужчина. Это связано с тем, что при повышенном содержании спермы происходит большее сокращение мышц при эякуляции, увеличивающее удовольствие.

Норма

Медицинская статистика подсчитала, что средний объем спермы, выделяемый за одну эякуляцию, составляет от 2-х до 6-ти мл. Для оплодотворения необходим объем спермы 1,5 мл. В таком количестве жидкости содержится около 20 млн. мужских половых клеток – гамет.

Несмотря на то, что яйцеклетку оплодотворяет один сперматозоид, такое их количество необходимо из-за сложности прохождения пути во влагалище. Часть сперматозоидов погибает вначале своего пути, еще часть не сможет преодолеть слизь маточной шейки. Поэтому, чем больше спермиев доберется до яйцеклетки, тем больше шансов на ее оплодотворение.

Явление, когда количество спермы составляет менее установленной нормы в 1,5 мл, называется олигоспермией.

Немаловажно качество спермы, выделяемое организмом. Для определения качества исследуется подвижность сперматозоидов и соотношение живых гамет к мертвым.

В норме должно быть 15 млн. сперматозоидов в 1мл спермы. Наличие меньшего количества подвижных мужских клеток получило название олигозооспермия.

Как определить

Существует мнение, что содержание спермы можно определить по ее цвету. В большинстве случаев сперма имеет белый с оттенками серого цвет. Это свидетельствует о нормальном содержании спермиев. Если оттенок спермы желтоватый – это свидетельствует о пониженном содержании гамет. Зеленоватый оттенок говорит об очень низком их содержании, а переизбыток серого оттенка свидетельствует о большом количестве мужских клеток. Розоватый цвет может указывать на увеличенное количество эритроцитов, грязно-желтый цвет может свидетельствовать о примесях гноя и воспалительный процесс.

Для самостоятельного измерения объема выделяемой спермы можно использовать медицинский шприц. Нужно вынуть поршень из шприца и в образовавшееся отверстие перелить выделенную после окончания полового акта сперму. Удобнее всего это сделать из презерватива. Потом вставить назад поршень и надавливая им, аккуратно вытеснить воздух. На шкале шприца посмотреть результат. Конечно, такой подсчет будет приблизительным.

Точный объем и качество спермы определяется с помощью спермограммы.

При выявлении олигоспермии или олигозооспермии назначаются дополнительные анализы на выявление ЗППП, вирусов, бактерий, аллергии для выявления отклонений от нормы.

Лечение назначается только после проведения всех необходимых исследований.

Факторы, влияющие на показатель

На уменьшение объема и качества спермы влияют следующие факторы:

• Заболевания мочеполовой системы. Это может быть простатит, воспаление яичек.

• Инфекции и заболевания, передающиеся половым путем. Наиболее опасными для репродуктивной функциональности считаются сифилис, хламидиоз, гонорея, которые через вторичные заболевания и осложнения влияют на спермообразование и ее качество.

• Общие заболевания организма. Причиной отклонения от нормы качества и количества спермы может быть вирус гриппа, простуда, переохлаждение, аллергия.

• Стресс, депрессия, переутомление. Такие состояния ослабляют организм, у которого не хватает ресурсов на производство необходимого числа спермиев.

• Образ жизни. Привычка к курению, частому употреблению алкоголя, избыточный вес влияют как на обилие и качество семенной жидкости, так и на снижение потенции.

• Лекарственные препараты. Необходимо с осторожностью принимать медикаменты, предварительно ознакомившись с их составом, свойствами и инструкцией. Некоторые лекарства подавляют синтез спермы и подвижность сперматозоидов.

• Специфика работы. Сидячая, малоподвижная работа приводит к застою крови в органах малого таза, что может привести к развитию простатита и заболеванию яичек. Это в свою очередь приводит к уменьшению спермы.

• Возраст. После 40-ка летнего возраста происходит постепенное уменьшение выработки спермы.

• Интенсивность интимной жизни. При очень частых эякуляциях количество спермы будет меньше, так как половые органы не будут успевать ее восстанавливать.

Способы увеличения

Чтобы увеличить количество спермы применяется комплексный подход, включающий в себя правильное питание, физические нагрузки, изменение образа жизни, применение медицинских препаратов.

Правильное, полноценное питание

Привести вес в норму, подобрав правильный рацион из полезных продуктов.

Читайте: Мужские афродизиаки в продуктах.

Добавить в свое меню блюда из мяса, рыбы, орехов, яиц, капусты, в которых содержится натуральный белок, который учувствует в образовании спермы.
Не употреблять полуфабрикаты любых видов. Ограничить или полностью отказаться от жаренного, острого, соленого и копченного, что является тяжелыми продуктами для желудка и печени.
Перейти на блюда, приготовленные на пару, которые благодаря особенностям термообработки содержат много полезных веществ.
Больше употреблять овощи с фруктами. Виноград, тыквенные семечки, авокадо, бананы, брокколи, считаются натуральными сперматагонными средствами. Фасоль, клюква, ежевика, яблоки, чернослив содержат много антиоксидантов, повышающих жизнеспособность спермием. Очень полезны орехи любых видов, содержащие белки, минералы и витамины, необходимые для улучшения качества мужских клеток.
Разнообразить рацион морепродуктами, которые богаты на цинк, принимающий участие в образовании спермы.

Читаете еще: Какие продукты повышают потенцию

Актеры эротического жанра кино увеличивая количества спермы натуральным способом употребляют коктейль из бананов и сметаны. Для его приготовления взбивают 5 измельченных бананов с 0,5 л жирной сметаны и употребляют за 3-4 часа до намечающейся близости. Коктейль выпивать частями через небольшой промежуток времени.

Употребление жидкости

Семенная жидкости в основной массе состоит из воды. Это способствует увлажнению и облегчению путей выхода сперматозоидов. Поэтому, мужчинам рекомендуется выпивать суточную норму воды в объеме 2 л. Материал по теме: Чем полезна вода для здоровья и сколько ее нужно пить?

При употреблении алкогольных напитков, вода выводиться из организма в гораздо быстрее, что в общем итоге уменьшает количество и качество производимой спермы. Приблизительно у 85% детей, родившихся при зачатии в алкогольном опьянении, выявляются разные формы отклонений.

Исключить из рациона:

Газированные напитки. Доказано, что при приеме ежедневно 1 л напитка с газом производство эякулята снижается на 30%, а при более длительном регулярном употреблении процент существенно увеличивается.

Умеренные, регулярные физические нагрузки.

Необходимо вести активный образ жизни и заняться спортом. Нужно найти время для пробежек, для занятий в спортзале или выполнения упражнений дома. Умеренная нагрузка способствует улучшению метаболизмов, а также насыщению организма кислородом и необходимыми веществами, которые поспособствуют производству тестостерона, а значит и увеличению образования спермы.

Необходимо особое внимание уделить укреплению мышц таза. Именно они способствуют поддержанию здоровья простаты, помогают увеличить продолжительность полового акта и оздоровлению спермы. Для этих целей очень эффективно упражнение Кегеля!

Здоровый образ жизни

Необходимо исключить курение, прием наркотических препаратов и алкоголь. Курение влияет на потенцию, уменьшает образование спермы, ее подвижность и качество. В связи с этим у отцов курильщиков нередко дети рождаются с отклонениями и патологиями.

Наладить полноценный отдых, оградиться от стрессовых ситуаций и переживаний. Проведенные многочисленные исследования установили прямую связь между стрессом и способностью яичек к выработке тестостерона, принимающего участие в производстве спермы. Во время стресса наблюдалось значительное уменьшение выработки необходимого гормона. Для душевного равновесия можно освоить медитацию, начать заниматься йогой или посетить психолога.

Медицинское лечение

После определения причины малого количества спермы и/или низкого ее качества, лечащим врачом назначаются лекарства для устранения первопричинных факторов. Назначаются:

Антибиотики при воспалении мочеполовой системы.
Витамины при пониженном иммунитете и ослаблении организма.
Успокоительное при стрессах, депрессиях, нервных нарушениях.

Кроме того, во вспомогательном качестве могут назначаться препараты для повышения количества и улучшения свойств спермы. Это БАДы на основе лекарственных трав:

СпермаПлант — увеличивает численность и оплодотворяющую способность сперматозоидов, улучшает тонус организма.

СпермАктин – способствует увеличению половых клеток, улучшает их функциональность.

Профертил – улучшает показатели спермограмы.

Тентекс форте – увеличивает половую активность, улучшает качество спермы.

Спеман – кроме улучшения спермограмы, благоприятно влияет на простату.

Трибестан – улучшает количество и качество сперматозоидов, усиливает влечение, продлевает половой акт.

Сперотон – содержит цинк и селен, стимулирует сперматогенез, увеличивает подвижность сперматозоидов.

Самостоятельно и народными методами

Температурный режим

Нужно не допускать перегрева и переохлаждения яичек. Для нормальной выработки спермы необходима температура не выше 37 С. Увеличение температуры в месте нахождения яичек может привести к гибели сперматозоидов и уменьшения количества их выработки. Что бы этого не допускать необходимо:

Не сидеть в позе нога за ногу. В такой позе происходит сдавливание нервных окончаний и кровеносных сосудов, что имеет негативные последствия для позвоночника и провоцирует явление застоя крови в органах малого таза. Начинают развиваться воспалительные процессы, приводящие к нарушению полового функционирования органов. Кроме того, в такой позе яички прижимаются к телу, что приводит к увеличению температуры и потере спермы.
Не носить тесное белье. Такое белье препятствует естественной вентиляции яичек, при этом увеличивается температура в мошонке, что ведет к гибели сперматозоидов и снижению спермы.
Не злоупотреблять посещением мест с повышенной температурой. Сюда можно отнести посещение бани, парилок, джакузи, а также длительные поездки на сиденьях с подогревом.

Умеренное воздержание

Во избежание застоя спермы нельзя допускать длительного воздержания, но небольшой перерыв полезен. Мужской организм производит спермии в среднем со скоростью 1500 шт. в секунду, соответственно за сутки от 130 000 000 живчиков. При частых эякуляциях спермы становиться меньше. Восстанавливается она при воздержании в течении 2-4 дней. При более длительном воздержании качество сперматозоидов ухудшается, и начинаются медленные процессы застоя. Поэтому оптимальным считается занятия сексом 2 раза в неделю.

Прерванный половой акт, задержка эякуляции провоцируют застойные явления в простате, из-за накапливания в ней спермы. Что в свою очередь ведет к уменьшению вырабатывания секрета железы и снижению объема семенной жидкости.

Специальные упражнения

Есть отзывы, что перечисленные ниже упражнения повышают эрекцию, увеличивают количество спермы и качество сперматозоидов:

Сжимание яичек. Перед выполнением упражнения нужно разогреть руки растиранием или другим способом. Одной рукой нужно приподнять половой член, а второй мягко обхватить яички, немного сжимая. Проводить сжимания и разжимания яичек, немного потягивая их вниз и постепенно усиливая сжатия. Сдавливания не должно вызывать болезненные ощущения и дискомфорт. Надавливания должны быть небольшими, около 1 секунды.
Выполнять около 60 сжиманий одной рукой, после чего поменять руки и продолжить упражнение другой рукой.
Массаж. Удерживая пенис одной рукой, массажировать яички большим пальцем свободной руки. Массаж проводится в течении минуты, с постепенным увеличением времени.

Улучшение качества и количества спермы в большинстве случаев происходит после изменения образа жизни в лучшую сторону. Применять лекарственные препараты нужно только те, что назначил врач-специалист, после диагностики и выявления причин отклонения от нормы.

effectmen.ru

Почему у порно актеров много спермы?

Почему в порно много спермы думаю понятно, иначе было бы не так интересно смотреть. Ведь многие ждут специально окончания, чтобы кончить вместе с актерами, но какого же их разочарование, когда у них на экране извергается фонтан спермы, а у смотрящего 3 капли.

Объясняется, это очень просто. Если внимательно посмотреть некоторые порнофильмы и порноролики, то действительно можно наблюдать, то, что у мужчин семяизвержение проходит намного ярче. Отличие в том, что у них выделяется очень много спермы большими струями. Известно, что раньше немцы пользовались для снятия обильного выброса спермы, введением в мочеиспускательный канал отваров и физ. растворов, позже от этого отказались, так как это было небезопасно.

На сегодняшний день я считаю, что остается 2 варианта:

Актер постоянно употребляет специальные препараты увеличивающие количество эякулята;
Это банальный монтаж. Технологии, спецэффекты и «зеленый фон» уже прочно вошли в кино, порноиндустрия здесь не исключение.

Каждый мужчина какое количество спермы у него выделяется во время семяизвержения. Не думайте, что у других мужчин что-то иначе. Кстати, длительное воздержание увеличивает естественное количество выделяемой спермы. Те, кто год или два в армии были без женщины, знают это на собственном опыте.

Да и стоит отметить, что необычные семяизвержения можно наблюдать в таких порнороликах как: минет с окончанием, сперма в анале, сперма в вагине, сперма на груди, сперма на лице и так далее. Если посмотреть другие порноролики, где парни заканчивают половой акт семяизвержением на живот или попу партнерши, то не так уж много спермы вы там увидите.

Работа порноактера — это адский труд, так как приходится много есть и пить ради того, чтобы вообще кончать. Подобная работа буквально убивает человека. Японский порноактер Шимикен приоткрыл завесу тайны «В этой индустрии в Японии всего 70 актеров-мужчин и 10 000 женщин». За свой 19-летний стаж он снялся в порно с 7500 женщинами. Из-за дефицита актеров ему приходится сниматься в 21 фильме в неделю.

xn--e1agfw6a0bt.xn--p1ai

Как увеличить количество спермы, от чего зависит выработка семенной жидкости

В молодости мужчин редко волнует вопрос о том, насколько правильный образ жизни они ведут и сколько спермы выделяется у них при половом акте. Когда же речь заходит о создании семьи и зачатии ребёнка, у некоторых мужчин обнаруживаются проблемы со спермой.

Все знают, что сперма – это вязкая мутноватая жидкость, которая выделяется при семяизвержении. Состоит она из семенной жидкости и сперматозоидов.

Сколько спермы выделится у мужчины за один половой акт, заранее предугадать нельзя, потому что множество всяких факторов влияет на это. Важно помнить, что для зачатия ребёнка важно не только количество, но и качество спермы, а именно, сколько в ней содержится сперматозоидов и насколько они подвижны. От количества спермы, выделяемой при половом акте, зависит также длительность и сила оргазма.

Для того чтобы увеличить количество спермы, главное – это правильно питаться, вести более здоровый образ жизни, соблюдать режим дня, избегать стрессов.

Причины малого количества эякулята

Низкое количество и качество спермы может вызвать несколько причин:

Инфекционные заболевания
Гормональные нарушения
Наркотики
Неудобное нижнее бельё
Курение и алкоголь
Отравление химией или радиацией

Если вы обратитесь к врачу, вам проведут осмотр семенников и, вероятно, назначат гормональное лечение. Такое лечение бывает эффективным не всегда.

Народные методы

Для начала рассмотрим народные методы решения возникших проблем.

Пейте больше воды. Сперма состоит в основном из воды, кроме того вода увлажняет пути, по которым движется семенная жидкость. Взрослому мужчине следует пить около двух — трёх литров воды в день. Этот метод может сработать, если ранее вы не заботились о своём водном балансе. Важно помнить, что употребление алкогольных напитков, наоборот, приводит к обезвоживанию, а такой напиток, как пиво содержит в своём составе женские гормоны, которые усугубляют мужские проблемы. Исключение можно сделать разве что для небольшого количества натурального сухого вина.
Берегите яички от длительного воздействия высоких температур. Если вы постоянно очень тепло одеваете и перегреваете нижнюю часть тела, это приводит к гибели ваших сперматозоидов. Сперматозоиды гибнут уже при температуре выше 37 °C.
Занимайтесь сексом не чаще одного раза в два дня. Если заниматься сексом чаще, то сперма не будет успевать вырабатываться в достаточных объёмах. Но и терпеть более двух дней нет причин, на третий день сперматозоиды начинают застаиваться и стареть.
Выполняйте даосские упражнения мужской силы. Считается, что они увеличивают эрекцию, концентрируют нужные энергии в половых органах.

В период планирования детей нельзя:

использовать подогрев сидений
посещать сауны и бани
проводите много времени в горячих ваннах
использовать слишком тесное бельё

Упражнение №1. Сжатие

Чуть тёплыми руками выполните массаж яичек лёгкими сдавливающими движениями. Это приведёт к увеличению количества семенной жидкости, спровоцирует выброс гормонов. Сжатие должно быть коротким, с лёгким потягиванием вниз, не должно приносить неприятных ощущений. Выполните около ста раз за один сеанс массажа.

Упражнение №2. Покачивание

Выполняется в следующей последовательности. Одной рукой приподнимаем пенис, а в другую свободно снизу возьмите яички. Болтайте яичками в руке из одной стороны в другую в течение трёх – пяти минут.

Упражнение №3. Похлопывание

Точно так же, как и в предыдущем упражнении, приподнимаем пенис, а свободной рукой слегка похлопывает по яичкам так, чтобы это не доставляло дискомфорта. Выполняем всё не торопясь в течение от трёх до пяти минут. Постукивайте и по месту соединения мошонки с основанием пениса и в промежности.

Упражнение №4. Массаж

В одну руку берём пенис, а большим пальцем другой руки делаем движения по кругу в области яичек. Повторяем 150 – 300 раз за один сеанс массажа.

Такие упражнения подходят для мужчин любого возраста и обладают эффективностью за счёт стимулирования определённых точек организма и увеличения кровоснабжения половых органов.

Научные методы

Основные рекомендации учёных и медиков чтобы увеличить количество спермы сводятся к приёму определённых продуктов питания и веществ.

Фолиевая кислота и сульфат цинка

Для увеличения количества и улучшения качества семенной жидкости врачи прописывают обычно цинк и фолиевую кислоту. Совместный приём этих двух компонентов приносит ощутимый результат в семидесяти пяти процентах случаев. Норма потребления этих веществ в сутки – фолиевой кислоты 5 мг и сульфата цинка 66 мг. Важно принимать эти два препарата вместе, так как результат приносит именно совместный приём.

Препараты Volume Pills и Volume 500

Эти средства провоцируют постепенное увеличение количества семенной жидкости в несколько раз. Результат появляется, спустя примерно три недели после начала приёма. Такие препараты популярны среди порноактёров, которым по роду деятельности необходимо большое количество спермы для съёмок.

Специальное питание

Основное, что нужно знать о правильном питании в период планирования детей, это то, что за продукты вредны для сперматозоидов, а какие полезны.

Вредны:

Газировка, а также напитки, в составе которых есть кукурузный сироп. Снижает количество эякулята на 30% и, кроме того, разрушает печень.
Любая жареная пища, в том числе поджаренное мясо.

Полезны:

Все продукты, содержащие белки. Аминокислоты, которые присутствуют в составе белков восстанавливают повреждённые сперматозоиды. Можно применять аминокислоты из спортивного питания, такие как L -лизин, L -аргинин, L -карнитин.
Морепродукты. Употребляйте в пищу свежие дары моря, богатые белком и полезными микроэлементами. Они не только увеличивают выработку семенной жидкости, но и делают оргазмы продолжительнее. Полезны кальмары, омары, креветки, мидии, устрицы, крабы.
Фрукты и овощи. Каждый с детства знает, что овощи и фрукты богаты всевозможными витаминами и микроэлементами. Во фруктах находится множество антиоксидантов, которые увеличивают продолжительность жизни сперматозоидов, а значит и шансы на беременность. Овощи укрепляют иммунитет, делают ваше самочувствие лучше.

Больше всего антиоксидантов:

В спарже
В черносливе
В клюкве
В фасоли
В сырых семечках
В ежевике
В артишоках
В яблоках

Для изменения качества эякулята также очень полезны:

Сыр
Чёрная икра
Кукуруза
Сельдерей
Молоко
Грецкие орехи
Лосось
Печень

Употребляйте эти продукты чаще, от этого зависит как скоро вы почувствуете благотворные изменения.

Сорняк роговой козы или козья трава

Происходит эта трава из Китая. И вот уже много десятилетий китайские мужчины с успехом её используют. Секрет козьей травы в наличии в её составе определённого фермента фосфодиэстеразы. Этот же фермент содержится и в виагре, только в больших дозах. В интернете легко можно заказать и приобрести готовые препараты на основе сорняка роговой козы. Это средство в целом больше влияет на эрекцию, чем на саму сперму, но в индивидуальных случаях помогает, и увеличить количество семенной жидкости.

Образ жизни

Совет №1 – займитесь спортом и укрепите мышцы таза. Можете записаться в спортзал, а можете начать выполнять дома упражнения доктора Кегеля для мужчин. А лучше сделайте и то и другое. Так, вы укрепите простату, увеличите приток кровы к тазу, усилите выработку гормона тестостерона.

Совет №2 – не курите. Сигареты уменьшают количество семенной жидкости, снижает продолжительность жизни и подвижность ваших сперматозоидов. Кроме того, сигареты увеличивают вероятность возникновения патологий во время беременности. Марихуана также негативно сказывается на качестве эякулята.

Совет №3 – боритесь со стрессами, так как они блокируют выработку тестостерона. Кроме того, стрессы провоцируют прыщи, перхоть, болезни сердца и бессонницу.

Совет №4 – избегайте венерических заболеваний. Герпес, гонорея и хламидиоз не только снижают качество спермы, но и могут сделать вас бесплодным. Занимайтесь незащищённым сексом только со здоровыми женщинами, с которыми вы планируете завести детей.

urolog.guru