Как женщины возбуждают себя сами – Как быстро возбудиться девушке: 17 советов и рекомендаций

Содержание

Как быстро возбудиться девушке: 17 советов и рекомендаций

Очень часто в Интернете можно найти много советов на тему, как быстро возбудиться девушке, но к сожалению, почти все из них не работают. Как же гарантированно возбудиться женщине? Давайте мы Вам постараемся в этом немного помочь!

Технические моменты быстрого возбуждения

Прежде всего начнем с наиболее технических моментов. Это совет на самый крайний случай, потому что из-за частого использования, он может повредить Вашей коже. Для очень быстрого возбуждения Вам нужно будет добиться того, чтобы в Вашем теле усилилось кровообращение.

Это лучше всего сделать с помощью скраба, но в обычном – скрабирующие частички достаточно мелкие и Вы никакого эффекта не добьетесь, тем более, Вы же не первый раз пользуетесь таким предметом женского ухода, и Вы бы что-нибудь, да и заметили ранее. Вам нужно будет взять скраб для ног и нанести его на все тело.

За счет более грубых частиц, кровь мгновенно прильет к Вашему телу, и Вы будете готовы заниматься сексом буквально через минуту. А добавьте к этому то, что Ваш партнер будет Вас целовать, Вы сможете все почувствовать в миллион раз сильнее. Только будьте осторожны те, у кого из-за нехватки витамина С более хрупкие сосуды и есть сосудистые звездочки, столь сильное техническое воздействие может их еще сильнее повредить.

Возбуждающие косметические средства

Если Вы не готовились заранее, то у Вас может и не оказаться такого косметического средства. Давайте посмотрим, что же у Вас есть. Похожим воздействием на кожу обладает ментол. Что у Вас есть в ванной с ментолом, скорее всего, он может содержатся в зубной пасте, шампуни от перхоти, мужском геле для бритья. Скорее всего, у Вас его будет слишком мало для того, чтобы нанести на все тело.

Делаем так, мы наносим его непосредственно на внутреннюю сторону бедра и на лобковую кость. Ни в коем случае не наносите его непосредственно на половые губы, Вы можете получить сильнейший химический ожог. Помните, это средство не предназначено для столь нежной кожи. После того, как Вы его нанесете на необходимые части тела, Вы также быстро возбудитесь за счет того, что кровь прильнет, в данном случае прицельно куда нужно.

Старый добрый душ

Бывает, что у Вас ванной не может ничего оказаться абсолютно. Тогда на помощь приходит старый добрый душ. Конечно, не стоит пользоваться таким методом часто, потому что, во-первых, при достаточно сильном напоре, Вы можете действительно себе что-то повредить, во-вторых, Вы можете вымыть все полезные бактерии из влагалища и тогда к Вам снова пожалует в гости молочница.

А Вы итак знаете насколько тяжело ее потом лечить. Обычно каждая девушка до этого уже использовала душ для того, чтобы возбудиться. Если Вы не из таких, просто путем быстрых и не хитростных экспериментов, попробуйте струей душа различной мощности воздействовать на половые губы. Вы обязательно что-то почувствуете.

Воздействие на нервные окончания

Бывает такая ситуация, что воду отключили, подумаем, на что мы можем воздействовать, если Вы у себя дома, попробуйте с помощью зубной щетки воздействовать на нервные окончания у себя во рту. Конечно, это оправдывает то, почему мы так легко и быстро возбуждаемся от поцелуев.

Почему же нас не возбуждает, когда мы делаем минет парню? Дело в том, чтобы воздействовать на нервные окончания, находящиеся во рту, предмет должен быть достаточно маленьким, намного меньше чем член любого парня, вот зубная щетка в самый раз.

Зеркало Вам в помощь

Если Вы не у себя дома, всех этих предметов попросту может не быть. У Вас дома есть зеркало. Разденьтесь полностью и станьте перед ним. Обнаженное женское тело возбудит кого угодно. Попробуйте представить себя на сцене стрип-клуба. Вы – просто мегазвезда.

Вас все хотят, подумайте, куда могут доставать похотливые ручки клиентов, за что Вы готовы дать себя потрогать, что будет лично Вам приятным. Потом начните просто проводить руками по всем изгибам Вашего тела, нежно сжимайте и мните свою грудь. Мы уверены в том, что, если Вы достаточно расслабитесь, Вы гарантированно возбудитесь, только не затягивайте, помните, что Вам партнер начнет волноваться, если Вы принимаете душ больше 15 минут.

Алкогольное воздействие

Если у Вас есть возможность выпейте что-нибудь алкогольное. Только совсем немного, чтобы Вам захотелось именно секса, а не спать. Дополнительный бонус алкоголя в том, что он всегда мочегонный, полный мочевой пузырь всегда давит на то, что нужно, и Вам будет легче возбудиться. Однако не забывайте, что заниматься сексом с полным мочевым нельзя ни в коем случае.

Дыхательная техника

Вы можете вспомнить технику дыхания. Попробуйте просто продышаться для возбуждения. Вам нужно будет дышать всем телом, затем как можно быстрее, Вам нужно будет вспомнить и повторить как именно Вы дышите во время секса. Это гарантированно поможет Вам возбудиться.

Ощущения

Конечно, если совсем недавно у Вас уже был секс, Вам стоит попробовать вспомнить все прикосновения партнера, все Ваши ощущения. Но это, к сожалению, работает только с теми, у кого секс был действительно недавно, а также хорошая фантазия и воображение.

Поцелуи

Если Ваш партнер готов помочь Вам в возбуждении, попросите его, чтобы он целовал какое-то время Вашу шею. Там самая сильная эрогенная зона, и Вы можете возбудиться, даже если Ваш партнер не особенно Вас привлекает.

Прикосновение

Также если Ваш партнер готов Вам помочь, попробуйте прижаться к нему всем телом, чтобы было давление на Вашу лобковую кость. Если это невозможно из-за лишнего веса, попробуйте сесть к партнеру на руки лицом к лицу, тоже чтобы получилось достаточное давление.

Как быстро возбудиться девушке сжимая и расслабляя мышцы

Большинство девушек может не только возбудиться, но и достичь оргазма, с помощью ритмичного сжатия и расслабления мышц влагалища. Но к сожалению, этому приему не научишься за 15 минут, которые у Вас есть перед предстоящим сексом.

Просто начните учиться, начиная с завтрашнего дня. Вначале, попробуйте просто поднимать таз из положения лежа и сжимать мышцы. Затем переходите к упражнениям Кегеля, верьте, что у Вас все получится, люди с помощью этих упражнений убирали женское послеродовое недержание мочи, в таком более легком варианте, как возбуждение, они Вам точно помогут.

Быстро возбудиться помогут фильмы и литература

Если у Вас есть время подготовиться заранее, то заведите себе папку на компьютере, поставьте на нее пароль от любопытных глаз, и начинайте каждый день понемногу вносить свою лепту в такое важное дело Вашего женского возбуждения. Прежде всего скачайте фильм, который Вас заводит.

Конечно, большинство женщин, презирает порно, которое рассчитано прежде всего на мужчин, тогда постарайтесь найти обычные фильмы, в которых какие-то моменты лично Вас возбуждают. Например, для начала стоит посмотреть киношедевр «Любовник», в этом фильме есть много сцен, которые никого не оставят равнодушными.

Если Вы еще не научились вырезать видеофрагменты из фильма, это не проблема, в отдельном текстовом файле просто запишите, что и на какой минуте фильма Вас возбуждает, тогда Вы сможете легко обратиться к этому моменту, в предвкушении секса.

Есть много литературы сексуальной тематики и журналов с рассказами на сексуальную тему. Постарайтесь сохранить в вордовом документе или перепечатать слово в слово те моменты, которые Вас действительно возбуждают, прямо настолько, что Вы начинаете жалеть, что дома у Вас нет фаллоимитатора. Причем это может быть рассказы из тех категорий, о которых Вы никогда не думали, что они могут понравится, мы не все про себя знаем.

Не стоит бояться, если эта фантазия будет морально неодобряемой в обществе. Во-первых, в обществе границы морали размыты, во-вторых, Вы же не будете воплощать их в жизнь. Записывайте свои сексуальные фантазии и эротические сны. Если боитесь, что кто-то может взломать Вашу папку, пишите, как можно более завуалировано, чтобы никто не догадался, о чем именно идет речь. И ничего не бойтесь, например, многие девушки мечтают об изнасиловании, но никто не хочет, чтобы это случилось на самом деле.

Все мы любим смотреть на красивые тела. Создайте отдельные папки, в которых храните много, очень много красивых фото актеров, которые Вас возбуждают, либо просто красивых парней с накаченным торсом.

Также Вы можете в отдельную папку складывать красивые художественно оформленные обнаженные тела мужчин и женщин как в процессе полового акта, так и, например, просто лежащих на пляже или целующихся в душе.

Помните, в 90-е годы очень часто такие фото печатали в журналах. С одной стороны какая-то знаменитость, а с другой – красивые пары, очень часто они были оформлены в черно-белом стиле, объединены какой-либо тематикой, например, парень-девушка-мотоцикл, парень-девушка-голубы джинсы и т.д.

Сексуальная и эротическая музыка

Вам стоит найти также определенную музыку, которая Вас возбуждает, либо это какая-то особенная песня, с чем-то связанная. Либо Вам нравится красивый низкий голос артиста, возможно, это просто песня, которая позволяет Вам почувствовать себя сексуальной. Тогда, чтобы быстро возбудиться, Вам будет достаточно включить ее на телефоне.

Свет

Редко кто из девушек любит заниматься сексом при свете. Может, Вам просто стоит выключить свет, посмотреть в окно, возможно Вы увидите за окном много деревьев и почувствуете себя героиней «Сумерек».

Если же Вы видите за окном светящиеся окна, подумайте, что Вы вполне можете жить в Нью-Йорке и быть героиней сериале «Секса в большом городе».

Заведите себе талисман

Если Вы читали взрослую версию мифов Древней Греции, то помните, что Гера никогда не снимала т.н. «пояс Венеры» во время секса, вряд ли богиня не могла обходиться без него – просто он был ее талисманом. Найдите и Вы себе такой талисман. Вполне возможно, что это будет не материальная вещь, например, рисунок хной на теле.

Если Вы верите в руны, то можете нарисовать соответствующую. Если Вы верите, что Вам может передастся животная страсть тигрицы, то изобразите именно ее. Или это может быть туфли на высоком каблуке, какие Вы в жизни никогда не носите. Большинство мужчин фетишисты и именно туфли их любимый фетиш, возможно так Вы можете порадовать не только себя, но и своего любимого.

Запахи

Вполне возможно, что Вас возбуждает какой-то определенный запах. Причем это может быть, как обычный запах чего-то особенного, например, каких-то аромомасел, так и женские или мужские духи. Если Вы услышали какой-то возбуждающий запах на незнакомом мужчине, не постесняйтесь спросить, только сделайте это как можно более корректно, старая схема про выбор подарка до сих пор работает.

Главное, чтобы парень не подумал, что так Вы пытаетесь познакомится. Хотя вполне возможно, что Вас до сих пор возбуждает одеколон бывшего парня. Тут ничего такого нет, смело берите его на вооружение для построения новых отношений.

Ролевые игры

Подумайте о тех ролевых играх, в которых не нужно использовать дорогих костюмов. Например, полицейский под прикрытием. Пусть Ваш парень не только расставит Вам ноги, как показывают во всех фильмах, прижмет сзади своим телом, но и тщательно обыщет.

Конечно, все наши советы помогут также и тем парам, в которых секс стал супружеским долгом. Ведь девушке, которая возбуждается и получает удовольствие от секса, гораздо приятнее им заниматься!

Читайте: Причины по которым секс для женщины стоит на первом месте.

womens-love.ru

Как быстро возбудиться девушке самостоятельно

Мужчины, в отличие от представительниц прекрасного пола, возбуждаются очень быстро. Они готовы «к труду и обороне», стоит им только подумать о предстоящей близости или увидеть обнажённое тело своей партнёрши. У женщин с этим делом всё гораздо сложнее и не предсказуемее. Процесс возбуждения у них очень тонкий и многогранный. Бывает так, что эротический настрой появляется сам собой или после непродолжительных прелюдий. Но бывает и наоборот — возбуждение никак не наступает несмотря на все попытки любимого человека достичь желаемого эффекта. В результате никакого удовольствия от полового акта женщина не получает, а при регулярном сексуальном фиаско она теряет всякий интерес к интимной жизни.

Как же решить это проблему и как быстро возбудиться девушке самостоятельно? О психологии женского возбуждения поговорим в нашей сегодняшней статье.

Как настроиться на нужную волну: семь секретов успешного секса

Секрет 1. Не думайте ни о чём, кроме любви

Как возбудиться девушке в домашних условиях? В первую очередь уяснить, что данный процесс сначала зарождается в голове, и только потом вы начинаете чувствовать что-то физически. Поэтому перед интимом очень важно выбросить все негативные мысли и повседневные заботы из головы и подумать о чём — то, что приносит вам удовольствие и наслаждение. Попробуйте визуализировать свои эротические фантазии, настройтесь на нужную волну.

Секрет 2. Создайте комфортные условия

Женщинам для успешного секса очень важно чувствовать себя в постели максимально комфортно. Чтобы ничто нигде не мешало, не давило, не отвлекало от правильных мыслей. Чтобы подушка была удобной, постельное бельё чистым и приятно пахло, чтобы в комнате было тепло, чтобы не раздавались посторонние звуки. Для полной уверенности в себе им важно и себя ощущать максимально ухоженной. Редкая барышня сможет настроиться на секс, если ей кажется, что она недостаточно чистая и привлекательная в этот момент. Некачественная эпиляция, несвежее нижнее бельё — всё это может убить сексуальное желание. Именно поэтому обязательно примите душ перед тем, как ложиться с мужчиной в постель. Кстати, неприятные запахи очень мешают женщине во время секса. И если вы не уверены в достаточной ухоженности и свежести вашего партнёра, то тоже максимально корректно отправьте и его на водные процедуры. Это позволит вам быстрее расслабиться и не отвлекаться во время процесса.

Секрет 3. Поговорите «про это»

Женщина любит ушами. Поэтому на первом этапе сексуальной близости мужчинам важно поговорит с ней «про это» — наговорить ей кучу комплиментов, подчеркнуть её сексуальные достоинства, пофантазировать о возможных совместных сексуальных приключениях, обсудить покупку новой игрушки для взрослых и обсудить, как вы будете применять её на практике. Если ваш спутник не слишком красноречив в постели, попробуйте сами начать разговор на пикантные темы. Возможно, он поймёт намёк и поддержит вас.

Секрет 4. Посмотрите эротический фильм

Одним из самых эффективных способов возбуждения для представителей обоих полов является просмотр фильма с пикантными сценами. Кому — то нравится лёгкая эротика, кто — то предпочитает кино пожёстче. Определитесь, что вам больше подходит для достижения желаемого эффекта и ненадолго погрузитесь в мир возбуждающей желание кинематографии.

Секрет 5. Создайте антураж

Как быстро и сильно возбудиться девушке самой? Создать правильный романтический антураж. Ароматические лампы, зажжённые свечи, красивое нижнее бельё, лёгкая романтическая музыка, бокальчик шампанского, совместное принятие тёплой ванной, расслабляющий массаж, духи с феромонами, а для самых раскрепощённых — ролевые игры. Всё это помогает «включить» чувственность и с большим желанием реагировать на эротические сигналы партнёра.

Секрет 6. Начните с прелюдий

Редкая женщина может почувствовать возбуждение с ходу. Для того, чтобы всё прошло на высоте, ей обязательно требуются хотя бы непродолжительные прелюдии. Если мужчина слишком торопит события, то его партнёрша скорее всего не получит от секса никакого удовлетворения. Поэтому настаивайте на предварительных ласках: поцелуях, взаимных прикосновениях, поглаживаниях и т.д. Кстати, не всегда мужчина может понять, готовы вы к близости или нет, особенно если вы только недавно начали с ним отношения. Будьте открытыми, не стесняйтесь откровенно говорить о своих ощущениях, не заставляйте любимого человека гадать, в полной ли вы боевой готовности или хотите продлить прелюдии.

Секрет 7. Сделайте секс регулярным

Некоторым девушкам кажется, что длительные перерывы положительно влияют на сексуальное желание. Мол, чем дольше отсутствует половая жизнь, тем больше её хочется и тем быстрее наступает возбуждение, когда секс наконец — то случается. На самом деле это далеко не всегда так. Как показывает практика, женщины охотнее настраиваются на секс и возбуждаются гораздо быстрее, когда регулярно спят со своими мужчинами. Так что наш вам совет — не экспериментируйте с длительными воздержаниями, не мучайте не себя, не вашу вторую половинку!

clubwomens.ru

Как женщине возбудиться самостоятельно?

Представительницы прекрасной половины человечества, как и мужчины, хотят получать от интимной близости удовольствие. Женщинам в отличие от своих партнеров гораздо сложнее настроиться на сексуальную близость. Именно поэтому сексологи рекомендуют не только психологически настраиваться на интимную близость, но и не пренебрегать предварительными ласками. Как быстро возбудить себя и получить максимальное удовольствие от сексуальной близости?

Не всегда мужчины могут правильно настроить свою партнершу на интим, поэтому если женщина хочет получить наслаждение от полового акта, необходимо позаботиться о моральном и физиологическом аспекте самостоятельно. Источник: Flickr (Sergey_Veselkin)

Почему важно уметь возбуждаться и получать удовольствие

К сожалению, мозг устроен таким образом, что иногда человеку тяжело абстрагироваться от повседневных проблем даже во время секса. А женщины и вовсе переживают за все подряд: за детей, бытовые проблемы, работу, родителей и так далее. В условиях постоянной занятости тяжело расслабиться и просто насладиться близостью с партнером.

Почему так важно возбудиться перед сексом? Здесь играют роль физиологические и психологические аспекты. С физиологической точки зрения, когда кровь приливает к женским половым органам, а мышцы расслабляются, то стенки матки начинают интенсивнее выделять прозрачную жидкость (секрет), увлажняющую влагалище. Благодаря этой жидкости (естественная смазка) во время секса не возникают болевые ощущения. А вот с психологическим аспектом дела обстоят сложнее. Чтобы ощутить оргазм, женщине необходимо расслабиться, перестроиться на позитивный лад, забыть о своих проблемах и включить фантазию.

Не всегда мужчины могут правильно настроить свою партнершу на интим, поэтому если женщина хочет получить наслаждение от полового акта, необходимо позаботиться о моральном и физиологическом аспекте самостоятельно. Как возбудиться самостоятельно и что для этого нужно делать?

Как быстро возбудиться женщине

Во-первых, нужно освободить свои мысли от лишней информации и думать только о своем партнере и дальнейших приятных ощущениях. Во-вторых, существует несколько действенных способов, с помощью которых девушка может возбудить себя сама:

  • Красивое нижнее белье

Девушки ошибочно считают, что белье приводит в восторг только мужскую половину человечества. Психологи утверждают, что женщинам также нравится эротическое белье. Нелишним будет постоять несколько минут перед зеркалом, любуясь собой. Ведь в нарядном белье фигура становится более утонченной и изящной.

  • Романтическая музыка и ароматерапия

Если у вас намечается романтическое свидание с пикантным продолжением, то позаботьтесь о соответствующей обстановке. Вместо обычного света лампы используйте ароматические свечи. В качестве афродизиака также используют масло бергамота, гвоздики, сандала, жасмина, апельсинового дерева и ванили. Спокойная и ненавязчивая мелодия отвлекает от негативных мыслей и настраивает на близость. Вы легко настроите себя и поможете возбудиться партнеру.

  • Легкий ужин и немного спиртного

Не забывайте, что перед половым актом нежелательно сильно наедаться, это только усложнит процесс, но и на голодный желудок не получится полностью расслабиться. Лучше всего ограничиться овощным салатом, красной рыбой, устрицами или же диетическим мясом. Бокал игристого вина только дополнит композицию.

Обратите внимание! Несколько глотков легкого спиртного напитка улучшают кровообращение, снимают усталость. Но соблюдайте меру при употреблении алкоголя.

Романтическая обстановка сближает собеседников, создавая ореол непринужденности.

Многие профессиональные танцоры утверждают, что испытывают колоссальное возбуждение и прилив энергии во время танца. Во время танцевальных движений партнеры находятся на максимально близком расстоянии друг от друга, нежно прикасаются к телу, визуально улавливая ритм движений. Также танцы располагают к сексу в интересных позах, в том числе стоя.

  • Эротический массаж

Легкий массаж эрогенных зон – самый высокоэффективный способ сильно возбудиться. Для улучшения чувственности тела подойдут кусочки льда, шоколад, сливки, фруктовые сиропы и так далее.

Это далеко не все методы возбуждения. Если подключить воображение, то вы и сами легко найдете способ, как быстро возбудиться.

Есть ли еще какие-нибудь народные способы, которые усиливают сексуальное влечение?


Подсознание и инстинктивное желание помогут вам получить истинное наслаждение от близости с любимым человеком намного больше, чем любые рекомендации. Источник: Flickr (Rufus_Reyner)

Как усилить сексуальное желание

Наши предки знали несколько хитрых приемов, как возбудиться самостоятельно в домашних условиях так, чтобы приятно было обоим партнерам.

  • Горячая ванна, сауна или душ

Никогда не задумывались, почему бани считаются лучшим местом для интимной близости? Все дело в кровотоке. Под действием горячего воздуха или воды улучшается кровообращение, особенно в паховой области. Такие процессы стимулируют сексуальное возбуждение.

Это интересно! Совместные посиделки в ванне усиливают половое влечение в несколько раз.

  • Употребление специальных отваров

В чайнике заваривают 50 г листков дамианы, 10 г эхинацеи и не более 20 г корня женьшеня. Пить можно 2 раза в день небольшими дозами (утром и вечером) за несколько часов до близости.

  • Натуральные афродизиаки

Чтобы усилить влечение к противоположному полу, достаточно употреблять в пищу натуральные афродизиаки: белые грибы, мидии, авокадо, орехи, кунжут, имбирь, клубнику. Как видите, необязательно кушать деликатесы или принимать стимулирующие препараты.

Отзывы о способах возбуждения

Виктория, 32 года

«Мы с парнем встречаемся уже 3 года. В последнее время я заметила, что секс не приносит мне прежнего удовольствия, и он стал это замечать. Очень сильно скандалили по этому поводу. Я начала искать информацию, как возбудить себя саму. Мы записались с молодым человеком на латиноамериканские танцы. Теперь у нас новый этап в отношениях и в сексе. Мы в восторге!»

Елена, 25 лет

«Особого блаженства от секса никогда не испытывала и удивлялась подругам, которые рассказывали о невероятных ощущениях. Долго выспрашивала, как научиться возбуждаться. Пришла к выводу, что организм каждой девушки индивидуален, поэтому универсальных рецептов не существует. Мне, например, помогает расслабиться и настроиться на интимную близость горячая ванна и бокал шампанского, но каждому свое».

Мария, 41 год

«С мужем в браке уже 20 лет. За это время успели вырастить двух замечательных детишек, но лет 5 назад я стала избегать интимной связи с супругом. Был какой-то дискомфорт, постоянные мысли не о том. Помог разрешить эту ситуацию совместный отпуск на море, где мы практиковали ароматерапию и эротический массаж. Мы снова почувствовали себя юными и энергичными».

Что остается добавить? Милые дамы, не зацикливайтесь на проблемах, умейте отдыхать и отвлекаться от семейных забот. Мы рассказали вам о нескольких способах, как можно возбудиться. Однако подсознание и инстинктивное желание помогут вам получить истинное наслаждение от близости с любимым человеком намного больше, чем любые рекомендации.

Видео по теме

anutkina.info

список лучших методик и средств для получения удовольствия и эрекции

Для получения удовольствия нет необходимости искать вторую половину. Человек способен возбудить себя самостоятельно. Практическая психология изучает методику действий в области сексуальных отношений между партнерами.

Перед половым актом важно уметь настроить себя на нужный ритм. Рассмотрим, как можно возбудить себя.

Содержание статьи

Методы полового возбуждения

Медицина тесно дружит с фармакологией и применяет ее средства широкого назначения.

Человеку рекомендуется изучить свое тело, и знать, где расположены эрогенные зоны.

После приема у врачей, в частности, уролога, венеролога или гинеколога, следует удостовериться в идеальном состоянии половых органов.

Во время консультации важно получить рекомендацию по использованию точечных препаратов, которые поспособствуют достижению оптимальной точки возбуждения за минимально короткий промежуток времени.

Препараты, которые продаются в открытом доступе или выдаются по рецептам врачей, делятся на несколько групп:

  • повышающие либидо;
  • средства, увеличивающие продолжительность полового акта;
  • растительные афродизиаки для возбуждения и профилактики;
  • гигиенические кремы и гели;
  • ароматические свечи.

Важно! Препараты, искусственно вызывающие эрекцию, могут принести серьезный вред организму, вызвать зависимость.

Народная медицина предлагает употреблять настои из трав, цветков и корней растений для сексуального возбуждения. Корень женьшеня плюс несколько капель эхинацеи способны привести в фазу возбуждения человека всего за несколько минут.

Поход в баню способствует расширению сосудов, что приводит к возбужденному состоянию половых органов. Дальнейшее расслабление после разогрева тела напоминает чувство легкой эйфории.

Основное методы достижения сексуального желания лежат в области психологии. У женщин это влияние чуть сильнее, чем у мужчин. Требуется умение удалять посторонние мысли и блокировать негативные программы сознания.

У мужчин эрекция и мысли о противоположном поле способны полностью ликвидировать негатив и усталость.

Способы возбуждения: воображение и реальность

В период полового созревания пламя страсти горит внутри человека автоматически. Подключение воображения – спичка, которую достаточно поднести к огню, чтобы «сгореть» в течение минуты. С возрастом время достижения оргазма, прежде всего морального, увеличивается.

Жизнь сама преподносит человеку эротические истории, их можно прокручивать в голове многократно. Импульс от сексуальных картинок в голове мгновенно переносится на половой орган и пациент готов к мастурбации или половому акту всецело.

Нужно подключать воображение в сексуальную жизнь, это приводит к сохранению верности своему постоянному сексуальному партнеру, а также позволяет расслабиться в момент стресса или сдачи анализов для спермограммы.

Воображение у людей работает индивидуально, поэтому возбуждать себя рекомендуется подходящим способом.

СценарийПрименение
кадр из фильмапредставляете себя сторонним наблюдателем, либо одним из партнеров
кадр из реального прошлогопредставляете сценарий с продолжением, изменениями, дополнениями
кадр из воображаемого будущегопредставляете себе идеальный для стимулирования и получения наслаждения сценарий действий

В голове человека миллиарды кадров прошедшей жизни, среди них желательно выбрать самые эротичные. Для сексуального возбуждения требуется выделять позитивные моменты, коэффициент полезного действия на пути к стимулированию половых органов у них заметно выше.

Тренируйте воображение, представляйте себя рядом с известными моделями, актерами, медийными личностями, которые вызывают сексуальный интерес. Воображаемый сценарий полового акта поможет завести себя самого гораздо сильнее реального секса.

Возбуждение фото и видео

Тем, кому сложно играть воображением, современная жизнь упрощает задачу. Доступность видеоматериалов самого сексуального содержания в интернете побило рекорды.

Нет сложности в поиске подходящего ролика, способного довести до заведенного состояния в кратчайшие сроки.

При этом себя рекомендуется настраивать на длительный половой акт, просматривая этот ролик совместно со второй половиной.

Следует отдавать приоритет стимулированию от предварительных ласк с половым партнером, чем просмотру видео и фото, что ведет к сохранению естественного процесса возбуждения.

Фотография способствует комплексному воздействию визуального восприятия и подключения воображения. Идеально, если это будет фото второй половины, тогда ее можно использовать открыто и уверенно. В ином случае, желательно не афишировать фотокарточку, чтобы не вызвать чувство раздраженности перед половым актом у партнера.

Как возбудить себя с помощью видео:

  • представляйте себя главным героем;
  • перематывайте в голове кадр, который заводит до мурашек;
  • смотрите эпизоды с оргазмом;
  • начинайте с легкой эротики, усиливая степень открытости в кадре;
  • искренне желайте героев или влюбляйтесь в них.

Возбуждение мастурбацией

Регулярная мастурбация вызывает зависимость и способна привести к расстройству сексуальной жизни.

Без нее сложно обойтись, находясь в полной изоляции от противоположного пола.

В период стрессовых ситуаций и жизненных испытаний мастурбация способна спасти от депрессивного состояния.

Применение данного способа получения сексуального возбуждения наиболее подходящие среди остальных.

Руками человек производит шедевры, изучая свое тело, пальцы человека нащупывают эрогенные зоны и экспериментируют с доведением себя до оргазма. Финишировать или нет – выбор индивидуальный.

Партнеры могут доводить друг друга до максимального возбуждения руками, стимулируя свои половые органы, либо своей второй половины. Мастурбация протекает совместно с подключением воображения, видеоматериалов, либо фотографий.

В современном киноискусстве эпизоды, демонстрирующие доведение героев себя до оргазма самостоятельно, не редкость. Необходимо учитывать тот факт, что человек находится в социуме, поэтому умение расслабляться желательно использовать в исключительных случаях.

Большинство врачей и моралистов относят мастурбацию к вредным привычкам человека и оказывают всяческое воздействие для ее искоренения.

Что способствует расслаблению и игре со своими половыми органами:

  • горячая ванна, наполненная морской солью и пеной;
  • защищенное от посторонних взглядов помещение;
  • теплое одеяло и отсутствие освещения;
  • просмотр эротического фильма;
  • чистое от негатива сознание;
  • медитация и комплекс упражнений;
  • сексуальное приключение без полового акта.

Возбуждение человека самостоятельно — процесс простой. На первом этапе отключаем все посторонние мысли. Желательно привести сознание к исключительной чистоте. Далее подключаем воображение, используя свой сексуальный опыт, или перенимаем его у других, просматривая фильмы эротического и сексуального содержания.

Важно! При отсутствии должного эффекта можно употреблять препараты растительного происхождения. В крайнем случае, таблетки, повышающие потенцию.

Полезное видео

Подведем итоги

Для возбуждения рекомендуется использовать подручные средства. Подойдут устройства, продающиеся в секс-шопах. А истинным мастерам сексуального самопознания достаточно грамотно прилагать к половым органам свои руки, чтобы завести организм до озноба. Возбудить себя грамотно — половина пути, важно достичь оптимальной точки оргазма после этого.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

prostatu.guru

Как быстро возбудить себя самой: советы сексолога

Признайтесь сами себе: были ли в такой ситуации, когда ваш половой партнер хочет заниматься с вами сексом сутки напролет, а у вас желание возникает все реже и реже? Скорее всего, что это связано с неумением мужчины разнообразить интимные отношения, и очередная постельная сцена развивается по уже опостылевшему сценарию.
Поэтому совершенно неудивительно, когда в ответ на посягательства мужа или любовника хочется не то что не отвечать, а просто отвернуться и поскорее уснуть. Печально, ведь не так давно вам двоим не хотелось покидать постель…

Оргазм – это очень сложная и интересная штука, и о том, как можно быстро сексуально возбудиться и достигнуть пика удовольствия на самом деле, а не путем имитации, думает достаточного много женщин. Если быть честными, то статистика и вовсе печальна: 30% представительниц слабого пола совсем не могут похвастаться тем, что получают хоть какой-то оргазм, отчего тяга к сексуальным игрищам у них минимальна. Чем не стимул узнать все тонкости того, как самостоятельно научиться быстро возбуждаться, и посвятить в это своего партнера?

Содержание статьи

Перед тем как научиться возбуждаться, нужно понять, почему это не происходит само собой. Самая банальная причина – это отсутствие любви и романтики по отношению к своему партнеру. Как решить ситуацию, надеемся, вам понятно. Большего внимания заслуживает тот факт, что желание заниматься сексом рождается у дам мозгу. И если в процессе полового акта мозг переключится на что-то другое, об оргазме можно и не мечтать.

Как результат, игривое настроение пропадает из-за мыслей о детях, работе, необходимости приготовить ужин или собрать ребенка в первый класс.

Также процесс возбуждения напрямую зависит от вашей способности отрекаться от общепринятых стереотипов.

Как ни странно, секс до сих пор отождествляется с чем-то грязным и неприличным, заставляя стыдиться своего обнаженного тела, определенных поз, откровенных разговоров и т.д.

Поэтому перед тем как начать изучать все приемы того, как быстро сексуально возбудиться девушке, избавьтесь от навязанных вам мнений, убеждений и стереотипов.

Как мы уже говорили, желание заниматься сексом рождается в мозге, а потому о том, как себя возбудить, нужно думать часто.

К примеру, можете начать представлять интимные сцены, сидя на скучном собрании, в метро, библиотеке или по пути на работу. Предвкушайте то удовольствие, которое должно быть испытано.

Можно даже визуализировать романтические картины, что-то вроде ванны, наполненной шампанским, и окруженной зажженными свечами.


Отточите свое мастерство настолько, чтоб научиться ощущать на губах сладость фруктов и вкус вина, которые вы испробуете вместе со своим мужчиной.

Чтобы в очередной раз не разочаровать своего партнера, попробуйте следующие рекомендации относительно того, как быстро и просто возбудиться самой у себя дома:

  • Ласкайте свое тело так, как вы хотите, чтоб его трогал мужчина;
  • Оденьте под повседневную одежду сексуальный корсет и эротичное белье;
  • Просматривайте фильмы эротического содержания, представляя себя на месте главной героини;
  • Закажите секс-игрушки и непременно ими воспользуйтесь;
  • Просматривайте соответствующую литературу и визуализируйте все позы, которые вам понравились больше всего.

Если проблема не решается такими консервативными мерами, возбудиться помогут специальные препараты, продающиеся в аптеках и интернет-магазинах. Наибольше востребованностью пользуется классическая Виагра, Дапоксетин и Дженерик.

Какой бы вариант вы ни выбрали, основное действующее вещество под названием силденафил быстро приведет вас в «рабочее» состояние.

Механизм влияния таких таблеток предельно прост: они увеличивают объем крови в малом тазу, провоцируя клиторальное возбуждение и обильное выделение влагалищного секрета. Как итог – желание заниматься сексом становится нестерпимым, а оргазм – ярким и фееричным.


Лекарственный вариант того, как можно самостоятельно и быстро возбудиться, привлекает тем, что не приносит никакого вреда организму. Единственное, он неприемлем по отношению к беременным и тем, у кого наблюдаются трудности с полноценной работой сердечной мышцы.

Если даже с возбуждающим эротическим массажем к вам не пришло долгожданное желание заниматься сексом, и все остальные рекомендации не дали должного эффекта, будет вполне разумно обратиться к психотерапевту. Диагноз «фригидность» уже давно не считается чем-то позорным, и лечится он по одной из отработанных схем.

К примеру, девушке начинают рассказывать обо всех физических и психологических аспектах половой жизни, ей и ее партнеру предлагают пройти психоэротические тренировки, и отыскать эрогенные зоны, которые нужно стимулировать чаще всего. Из народных методов, которые женщина может применить у себя дома, можно посоветовать попринимать витамины и препараты, стимулирующие центральную нервную систему, пройти комплекс физиотерапевтических процедур и прочее.

Поверьте, что оргазм – это то, ради чего стоит пройти комплексное лечение медикаментами, просидеть немало часов на приеме у психотерапевта и избавиться от стереотипов, навязанных обществом. Приятных и жарких вам ночей!

Понравилась
статья?

Вам понравилась статья?

Рейтинг из

ДаНет

Спасибо за голос

mjusli.ru

Как правильно мастибулировать женщине?

Мастибулировать начинают в раннем возрасте и занимаются этим до появления постоянного сексуального партнера. Когда секс становится полноценным, этим занимаются все реже и реже. Ранее бытовало мнение, что мастибулировать нельзя, поскольку это может спровоцировать различные заболевания.

Сейчас этот вопрос рассматривается в другом ракурсе, ведь при отсутствии постоянного партнера, мастибулируя, можно снять накопившееся сексуальное напряжение. Это инстинкт, перебороть который невозможно, и избавиться невозможно, а можно только принять. Мастибулировать – это значит удовлетворять себя, тот же секс, только в одиночку.

Как правильно мастибулировать женщине?

Для себя нужно выделить достаточно времени, ведь можно мастибулировать утром, перед началом рабочего дня. Другое дело, если заниматься мастибулированием, не ограничиваясь во времени, это совсем иные ощущения.

Для начала уединитесь в приятном и спокойном месте, примите наиболее удобное положение. Во время мастибулирования одним женщинам нравится лежать на спине, другим – на животе, некоторые мастибулируют сидя.

Spot-G возбуждающий гель – оргазм гарантирован как во время мастурбации так и во время секса!

Сегодня известно всем, что стимуляция клитора помогает достичь оргазма, этому способствуют нервные окончания, присутствующие в этой важной эрогенной зоне. Прикосновение к эрогенной зоне вызывает легкую дрожь в теле.
У большинства женщин очень чувствительный клитор, поэтому можно начать со стимуляции вульвы (наружные половые органы), постепенно продвигаясь внутрь.

Затем, продолжая стимулировать одной рукой клитор, другой можно трогать и ласкать другие эрогенные зоны. Движения могут быть круговыми, медленными, легкими или ударяющими. Можно слегка нажимать указательным пальцем, а затем отпускать эрогенные зоны. Для усиления ощущений можно лобковую область прижать суставами пальцев, пока подушечки продолжают стимулировать клитор.

Можно воспользоваться различными сексуальными приспособлениями, например вибраторами. Можно подразнивать себя шелковым шарфом или перышком. Также можно воспользоваться различными смазками (лубрикантами).

Управление возбуждением

Чтобы отдалить оргазм, тем самым усиливая его, на несколько секунд следует прекратить мастибулировать.
Очень приятно мастибулировать, находясь в душе. Можно просто расслабиться, пока струи воды будут ласкать эрогенные зоны. Особое удовольствие можно получить, направив струю воды на клитор.

Для достижения возбуждения можно подключить воображение, это очень хороший помощник при мастибулировании, особенно, если не слишком возбуждает занятие сексом в одиночку.

Если в процессе всех этих манипуляций появляется прилив теплоты и нарастающее напряжение, значит, скоро наступит оргазм. В это время нельзя прерывать мастибулирование, поскольку достигнутые ощущения, не доведенные до кульминации, начнут угасать, и наверстать их будет очень трудно. Не нужно отчаиваться, если не удастся довести себя до оргазма, значит, в следующий раз все получится.

womantip.net

Как быстро возбудить девушку в домашних условиях?

Интимная сторона отношений настолько же важна, сколько чувства между молодыми людьми. Но бывают периоды, когда страсть утихает, а девушка все чаще уклоняется от близости. Специалисты говорят, что самая частая причина такого поведения — недостаточное сексуальное возбуждение. В связи с этим вопрос, как быстро возбудить девушку, актуален среди всей мужской половины общества.

На самом деле процесс возбуждения женщины сложный и многогранный, если сравнивать с мужским возбуждением. Завести любимую девушку можно не только тактильным контактом, прелюдией, но и даже правильно подобранными словами и разговорами. Специалисты готовы называть самые действенные варианты прелюдии, а также все эрогенные точки на теле женщины, которые быстро приведут ее в «боевую» активность.

Содержание материала:

Характер девушки и ее возбудимость

Мало кто знает, что сексуальное возбуждение также имеет разные симптомы и характерные признаки, как и многие процессы в организме человека. Чтобы привести девушку в активное сексуальное состояние, мужчине нужно расположить ее в моральном и физическом плане. Мужчине лишь нужно правильно расставить акценты на предпочтениях само девушки, а также ее эрогенных зонах.

По своей природе и процессам в организме все женщины разные, а значит и процесс возбуждения у всех происходит по-разному. Одна девушка может завестись от страстного поцелуя, другой будет достаточно пары непристойных словечек, третьей по душе придется расслабляющий массаж. Специалисты говорят, что только в отношениях, где мужчина знает природу организма своей женщины и ее предпочтения, возбуждение наступает максимально быстро.

Для справки! Согласно физиологии и анатомии женского организма, в среднем для сексуального возбуждения женщине нужно около 15 минут пассивных и активных ласк.

Если мужчины любят глазами и при виде эффектной девушки уже могут моментально возбудиться, то с женщинами все гораздо сложнее. Ее привлекает мужчина сильного доминирующего образа, который использует комплименты и слова восхищения, использует тактильный контакт, находится в зоне ее доверия и всегда находит время для разговоров с ней. Мужским возбуждением управляют инстинкты, женским — психология.

Что можно использовать

Чтобы с легкостью возбуждать девушку в домашних условиях, мужчине достаточно просто изучить ее характер, психологию, предпочтения, то есть нужно просто хорошо ее знать. Специалисты при этом помогут в поиске эрогенных зон и лучших способов сексуальной стимуляции. Чтобы возбудить женщину, достаточно пройти несколько этапов сексуальных ласк — поцелуи, тактильный контакт, нежные слова и ласки.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Благодаря социальным опросам и статистическим данным было установлено, что самый важный способ возбуждения для большинства женщин — это поцелуи. Некоторым девушкам вовсе не удается возбудиться, если во время близости нет поцелуев.

Поцелуи

Самый главный и привычный способ передачи чувств, ласки и нежности — это поцелуи в паре. Если молодые люди находятся долгое время в отношениях, они могут осваивать сразу несколько техник поцелуев, чтобы разнообразить свою интимную жизнь. Быстро возбудить женщину при помощи поцелуев можно следующим образом:

  • ласки губами мужчины губ женщины;
  • поцелуй с проникновением языка, который ласкает язык женщины и небо;
  • постепенное касание губами губ с постепенным проникновением языка.

Согласно физиологии без поцелуя быстро возбудить девушку не удастся, хотя многие мужчины недооценивают важность этого этапа прелюдии. Соответственно, поцелуй — это главный генератор начала интимного контакта, который может продолжаться даже в течение всего полового акта, подогревая страсть и ощущения партнеров. Если же девушка отказывается от поцелуя, причиной этому может быть неприятный запах изо рта, недостаточная гигиена полости рта или низкая чувствительность к такому виду ласк.

Прикосновения

Расслабить физиологически и морально девушку можно при помощи тактильного контакта. Для начала ее можно уложить в постель, сопровождая процесс нежными прикосновениями к ее телу. Далее прикосновения могут быть следующего формата:

  • прикасаться к телу девушки можно пальцами рук и одновременно языком;
  • можно решиться на смелые эксперименты в прикосновениях, чтобы разжечь в ней страсть;
  • при помощи умелого использования рук можно довести девушку до момента, близкого к оргазму;
  • прикасаться к девушке можно сверху вниз, наращивая степень раскрепощения.

После прикосновений можно постепенно перейти к сексуальным играм и непосредственному половому акту. Тактильные ощущения — самое любимое занятие девушек в силу их повышенной чувствительности, мужчине можно применять свои руки язык, делать эротический или просто расслабляющий массаж, задействовав в процессе эрогенные точки на теле. Главное, чтобы прикосновения были нежными, не причиняющими боль и ощущение дискомфорта.

Ласки и слова

Сексуальное возбуждение у женщины происходит не только физиологически, но и в ее мозге. Поэтому крепить чувства и усилить ощущения можно при помощи слов. Вообще специалисты советуют именно с правильно подобранных слов начинать интимный контакт. Услаждая слух женщины, можно пробудить в ней инстинкты, обострить ощущения, пробудить желание и раскрепостить.

Слова должны быть перед этапом прелюдии, во время этого, некоторым женщинам нравится, когда мужчина разговаривает с ней в определенном формате даже во время полового акта. Слова могут быть нескольких вариантов — ласковые и нежные слова любви, комплименты и слова восхищения, пошлые и фамильярные словечки в игровой форме, непристойные предложения, а также признание своего непреодолимого желания в отношении нее.

Эрогенные зоны

На теле каждого человека есть ряд эрогенных точек, стимуляция которых приводит к сексуальному возбуждению, расслаблению тела, пробуждению страсти и животных инстинктов. У каждой женщины есть максимально активные и менее действенные точки, отследить которые можно только путем проб и ошибок путем их стимуляции и изучения реакции женщины на действия партнера.

Возбудить девушку при помощи воздействия на эрогенные зоны можно по следующему алгоритму:

  • прикосновение пальцами рук и языком;
  • быстрый переход воздействия с одной зоны тела на другую.

Специалисты отмечают, что у каждой женщины есть несколько видов эрогенных точек — слабые, средние и сильные. Начинать ласки можно с самых слабых мест, чтобы по мере наращивания стимуляции нарастало сексуальное возбуждение. Если же двигаться в неправильном направлении, это может привести к перевозбуждению и быстрой потере интереса девушки к половому акту.

Эрогенные области слабой чувствительности

Самые первые в процессе сексуальных игр между партнерами обычно используются самые спокойные эрогенные точки. Они редко когда склоняют девушку к интиму, но приносят ей приятные ощущения и расслабление.

В эту категорию попали следующие зоны:

  • шея;
  • волосы;
  • руки;
  • глаза;
  • уши.

Можно начать с прикосновений к голове, накручиванию волос или их причесыванию, прикосновениям к темени головы или затылку. Эффективным будет массаж головы, который ускоряет кровоток, повышает естественные импульсы в организме, а также отключает отвлекающие мысли в голове. Далее можно переходить на зону декольте и шеи, воспользовавшись губами и языком. Поцелуи могут распространяться не только по шее, но и переходить на ключицу и плечи.

Еще одна чувствительная к поцелуям область — пальцы рук и сами руки женщины. Не стоит забывать про уши, в процесс поцелуев можно нашептывать приятные слова, комплименты и даже непристойные предложения, чтобы возбудить мозг женщины. Непередаваемые ощущения она будет испытывать, если при помощи губ и языка ласкать мочки ушей, облизывать ушные раковины.

Места средней чувствительности

После того, как мужчина «проработал» места средней чувствительности, можно переходить к более серьезной стимуляции. К нежным точкам средней степени чувствительности относятся:

  • грудь;
  • бедра и ягодицы;
  • спина;
  • губы.

Как показывает практика, грудь реагирует соответствующим образом на любые прикосновения, главное, не переборщить с воздействием. Если же мужчина прикасается к молочным железам в период овуляции, результат будет в разы сильнее. Есть такие девушки с высокой степенью возбудимости, которые могут дать испытать оргазм от прикосновений к груди, ареолам и соскам.

Также в постели с девушкой мужчина может сделать расслабляющий массаж ягодиц, спины, талии, начиная с поглаживаний руками, заканчивая прикосновениями губами и языком. Наибольшее внимание можно уделить области под названием «кошачье место», то есть место между лопатками спины. Поцелуи и прикосновения здесь вызовут колоссальные приятные ощущения у девушки.

Благодаря массажу и тактильным воздействиям на эти области, в организме ускоряется кровоток, а значит, кровь быстрее прибудет к органам малого таза. Все это вызывает естественное физиологическое возбуждение, что называется женщинами «бабочки в животе». Усилить эффективность такой стимуляции эрогенных зон средней степени чувствительности можно поцелуями и точечным воздействием языка по контуру губ девушки.

Завершающая стадия

Теперь после комплексной и эффективной прелюдии, когда женщина уже буквально готова к половому акту, мужчина может смело переходить к стимуляции самых активных эрогенных зон — внутренняя сторона бедер, а также промежность. Ласкать нужно сначала по линии ног, используя руки и губы, постепенно продвигаясь к самому главному месту — к половым органам женщины.

Вообще промежность делится на несколько зон:

  • клитор;
  • вся зона от нижней стенки влагалища до заднего прохода;
  • половые губы;
  • преддверие влагалища.

Самая чувствительная зона — клитор, стимуляция которого может ускорить процесс наступления оргазма. Также можно усилить ощущения от контакта, воздействуя на всю область от нижней стенки влагалища до ануса, добавляя в отношения пикантности. Наибольшее количество нервных окончаний наблюдается в области преддверия влагалища и малых половых губ. Стимулировать эти зоны можно в течение всего полового акта, чтобы усилить ощущения во время оргазма.

Важные нюансы, которые стоит учесть

Чтобы быстро возбудить девушку, у мужчины всегда есть в арсенале три вида оружия — невербальные знаки, голос и прикосновения. Особое внимание нужно уделить голосу, поработав заранее. Для этого нужно прибавлять голосу бархатистости и ласкающих игривых интонаций. Также стоит усовершенствовать язык тела, следя за ровной осанкой, внешней уверенностью в себе, раскованными и плавными движениям.

Мастера пикапа советуют использовать методику «липкого взгляда», то есть не сводить с девушки глаз и улыбаться, придавая зрительному контакту некой загадочности. Расположить к близости может романтическая обстановка, комплименты и проявление восхищения партнершей. Никогда нельзя торопить события, так как это может выглядеть, как психологическое давление, сопровождающееся отстранением.

Умеете ли Вы быстро возбуждать девушку?

ДаНет

Вывод

Если мужчину можно возбудить одним только откровенным и сексуальным внешним видом, то для возбуждения женщины понадобиться время и разные ухищрения. Расположить к себе девушку можно откровенным разговором, комплиментами, восхищением ее красотой. Далее важен тактильный контакт, а именно прикосновения, поцелуи и объятия. Возбудить и настроить на половой акт поможет воздействие на эрогенные точки ее тела.

Рейтинг автора

4

Автор статьи

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Написано статей

19

Загрузка…


 

afmen.online

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о