Как стать общительнее

Содержание

Как стать более общительной, открытой и разговорчивой девушкой

Менять свои привычки и стиль поведения всегда нелегко. И если вы привыкли быть тихой, неуверенной и очень застенчивой девушкой, то стоит ли меняться к лучшему, и пробовать себя в качестве совсем другой, новой, открытой, смелой, общительной и интересной леди? Стоит! И знайте, если очень хочется, то получится. Если вы до сих пор не знаете, как стать открытой и общительной, и сомневаетесь, будьте уверены — это вам по силам.

Как стать общительной девушкой. План действий

Несколько полезных рекомендаций и советов, представленных в этой статье, помогут вам понять, как стать разговорчивой и общительной девушкой.

Поиск мотивации

Ниже приведены три главные причины, почему вам нужно стать общительной и уверенной в себе.

успех на все случаи жизни
Для начала знайте, что коммуникабельность является одним из ключевых факторов успеха в абсолютно любом виде вашей деятельности. А это значит, умение общаться ведет к карьерному росту, выгодному сотрудничеству с любым человеком, к удачному замужеству, наконец;

уважение
Неуверенным и застенчивым людям всегда трудно отстоять свою точку зрения, и вызвать всеобщее уважение. Умение общаться вызовет к вам не только интерес, но и уважение к вашему мнению, вы получите возможность спокойно и уверенно выходить из любых конфликтных ситуаций.
анти стресс и анти кризис
Общительность позволит вам жить легко и свободно, самовыражаться, не впадать в плохое настроение, надолго расстаться со стрессами и страхами.

Устраняем помехи

Если вы хотите разобраться, как стать более общительной, ищите причины, почему вы чувствуете себя в коммуникативных ситуациях скованной, и не можете расслабиться. Есть ли у вас вообще те друзья или знакомые, с которыми вы можете чувствовать себя раскованно, непринужденно, и обсуждать с ними любые темы? Наверняка есть! Значит, смущение и страхи вызывает общение только с незнакомыми людьми. Самыми главными барьерами на пути к вашей общительности могут стать: неуверенность в себе, отсутствие желания общаться, неумение четко, громко и ясно выражать свою точку зрения.

Есть контакт!

Помните, что неинтересных людей не бывает, научитесь присматриваться к людям, и искать в них изюминки. Приучите себя не уходить от общения, а наоборот идти на контакт. Если сложно, начинайте с непрямых контактов: звонки по телефону, социальные сети, блоги, форумы. Затем переходите на разговоры с теми, кого видите довольно часто, но не беседуете. Для начала, можно придумать, и записать в блокнот несколько универсальных фраз для разговора, и выучить их наизусть, так будет легче завести любой разговор.

Как стать общительной девушкой. Тяжело в учении…

Домашние уроки.
Как стать уверенной в себе? Чтобы вести себя увереннее с собеседником, попробуйте отрепетировать несколько дежурных фраз дома перед зеркалом. Пусть это будут простые легкие фразы для начала непринужденной беседы. Старайтесь не только запоминать текст, но и следить за своей интонацией, улыбкой, мимикой. Возможно, вам помогут цитаты из книг, которые также хорошо использовать в процессе беседы.

Без спешки.
Знакомство с человеком начинается тогда, когда вы встретились взглядами. Даже если вы ничего не знаете друг о друге, это уже знакомство. К этому важно привыкнуть, а затем учиться развивать отношения. Никуда не спеша, общайтесь, поддерживайте разговор, внимательно слушайте, что говорит новый знакомый, спокойно ожидайте, когда человек сам захочет обменяться именами.
Краткость — не сестра общительности.
Забудьте слово «нормально», «ничего», ответы на любые вопросы делайте развернутыми. Расскажите о том, чем сегодня занимались, что нового узнали, о планах на завтра. Спросите собеседника, как прошел его день.
Выбор слова.

Как избавиться от страха общения с людьми? Научитесь разговаривать красивыми и правильными фразами. Говорите доступно и четко даже о сложном. Выбор слова отражает ваш интеллектуальный и эстетический уровень. Этот навык отлично развивает чтение книг, на уровне подсознания вы запомните стилистику, некоторые фразы, лексику из прочитанных произведений, расширите кругозор. Главное, чтобы книги были грамотными, познавательными и интересными. Когда научитесь свободно и изыскано выражаться на любые темы, сразу поймете, как легко стать общительной и более уверенной в себе.
Уметь слушать.
Общаться — значит не только говорить, но и услышать, и сопереживать собеседнику. Каждый человек любит делиться своими достижениями и проблемами, и делает это охотнее, если чувствует проявленное внимание, поддержку и понимание собеседника. Проявляйте искренний интерес к достижениям, детям, знакомствам, событиям собеседника, кивайте, вставляйте уточняющие вопросы в разговор. Умение слушать — это не молчание. Вносите свои комментарии в разговор, будьте внимательны и полезны.

Весёлые тусовки.
Как перестать бояться людей, и стать общительной девушкой: общаться при любой возможности! Коллективное веселье, корпоративы, встречи одноклассников, однокашников, прекрасный способ научиться сближаться и общаться с людьми. Старайтесь не избегать таких мероприятий. Когда вокруг все веселятся, беззаботно танцуют, улыбаются, радуются, то и вы сможете расслабиться. Сделайте комплимент новой прическе подруги, поделитесь веселым анекдотом, свяжитесь через интернет или телефон с одноклассником,
и заведите непринужденную беседу о предстоящей встрече или празднике.
Учимся прощать и шутить.
Будьте готовы к тому, что собеседник может неудачно пошутить или сказать что-то обидное в вашу сторону. Нет в мире идеальных людей, это нужно быстро понять, и избавиться от всяких иллюзий. Обиду психологи относят к детским эмоциям. Учитесь не обижаться по пустякам, и прощать собеседника. Просто покажите своим видом, и скажите честно о том, что вам не понравилось, и что было неприятным в разговоре. Острые моменты старайтесь перевести в шутку, и вместе посмеяться.

О манерах не спорят!
Постарайтесь понаблюдать за собой, как вы жестикулируете во время беседы с другим человеком, какие делаете жесты, с какой мимикой обращаетесь к человеку, используете ли слова-паразиты. Психологи к раздражающим манерам относят: слишком тихую речь, бурную жестикуляцию, бегающий взгляд, использование слов-паразитов, вечные охи и вздохи, слишком громкую речь и неуместные жесты, глупую мимику.
Нет предела совершенству!
Постоянная работа над собой позволит стать общительнее и увереннее в любой ситуации. Займитесь интересным хобби, тренируйте тело, развивайте ум. Ваша скованность постепенно уйдет, в компании незнакомого человека вам будет, о чем рассказать без смущения и стеснительности.

Станьте дружелюбной.
Улыбайтесь, проявляйте доброту, дружелюбие, благосклонность к окружающим людям. Помните, что незнакомый человек тоже может чувствовать стеснение и скованность, а, возможно, даже страх перед вами. Своим поведением показывайте открытость и доброжелательность к человеку, и люди к вам потянутся, налаживать контакты постепенно станет очень легко.

Люди тоже не идеальны, кто-то стесняется, кто-то боится, кто-то смущается и чувствует неуверенность, поэтому перестаньте их боятся, возможно, они не знают, как бороться со своими комплексами, а вы уже знаете!

relonia.ru

Как стать общительным? • Фаза Роста

Общительность — это качество, которое помогает знакомиться, поддерживать беседу, переубеждать кого-то, дружить, находить общий язык с другими людьми.

Для того, чтобы общаться, не обязательно любить людей, быть экстравертом и филантропом и всегда делать первый шаг в разговоре.

Мы подготовили простые практические советы, как стать более общительным, харизматичным и открытым человеком.

В статье мы подскажем, как не бояться “ляпнуть что-то не то”, научиться поддерживать беседу без постоянного поглядывания на часы и не терять контакт с друзьями.

Что такое общительность и зачем она нужна?

«Единственная настоящая роскошь — это роскошь человеческого общения»

— сказал однажды Антуан де Сент-Экзюпери. Но что он имел в виду?

Общительность — это не означает улыбаться каждому встречному, а на вопрос: “Как дела?” обширно объяснять причины своих взлетов и падений за эту неделю. Общительный человек — это не тот, который рад всех видеть, по три часа в день болтает с друзьями по телефону и моментально отзывается на каждую просьбу.

Общительность — это о другом: о том, как найти нужное слово в нужный момент, как порой промолчать вместо потока сознания, как подбирать ключик к конкретному человеку.

Коммуникация, умение “установить контакт” и разговорить людей — важная наработка. Без него трудно дружить, вести переговоры и знакомиться. С другой стороны, без общения трудно выражать себя: отстаивать точку зрения в разговоре, доносить мысль до начальников или подчиненных, решать конфликты, писать стихи. Не всегда же молчаливо заливать фотографии в инстаграм.

Не переживайте, если не считаете себя общительной и раскрепощенной. Эти умения не всем даются “от природы”. Только это не повод зарыться в норку, знакомиться только в интернете и никогда не проронить ни слова в присутствии чужого человека.

Остается взять жизнь в свои руки и нарабатывать навыки общения самостоятельно, будучи взрослым человеком.

Источник: iStock

Как развить в себе общительность?

Для начала подумайте: зачем? Вам трудно знакомиться с мужчинами в кафе, но в интернете вы великий оратор? Не находите общих тем даже со старыми друзьями? В группе людей замолкаете, потому что чувствуете себя неуютно? Сложно выражаете мысли коллегам?

Обязательно найдите свой “больной мозоль”. Если вы итак легко беседуете с подругами, не нужно акцентировать внимание на этом аспекте. Выберите для “прокачки” тот аспект, в котором не чувствуете себя уверенно.

Мы подготовили несколько общих рекомендаций для начала.

Перестаньте бояться получить отказ

Не начинаете разговор, потому что страшно быть отвергнутой? Но не предприняв никакой попытки, вы точно не пообщаетесь. Может быть, другой человек тоже переживает, а со стороны кажется необщительным и замкнутым?

Если вы решили развиваться, нужно переступать через себя, преодолевая привычные сценарии поведения. Например, промолчать, пройти мимо симпатичного незнакомца на остановке, проигнорировать комплимент на улице.

Задайте себе вопрос: что я потеряю, если мне откажут? Ничего. А новый опыт и смелость — приобретете.

Кто знает, сколько раз вы уже проходили мимо с опущенным взглядом мимо мужчины своей мечты?

Контролируйте язык тела

Постарайтесь выглядеть более дружелюбно. Не нужно скрещивать руки на груди, утыкаться носом в рассматривание всего вокруг и — тем более — в телефон.

Угрюмое лицо, перепуганные глаза и попытка спрятаться за аксессуарами — не располагают к себе никого.

Когда общаетесь с кем-то, будь то близкий друг или продавец в магазине, отбросьте мысли: “Хочу скорее остаться одна”. Люди чувствуют такой настрой и тоже закрываются.

Не стесняйтесь разговоров на общие темы

Кто-то скажет: “Да это разговоры ни о чем…”. Но в обсуждении погоды, встречающихся объектов и любимых фильмов — основа общения. Вы же не подойдете к незнакомому человеку с вопросами: “Сколько у тебя было девушек и как ты относишься религии?”.

Чтобы перейти к личному, нужно прочувствовать собеседника.

Задавайте открытые вопросы

“Ты любишь кошек?”, — это плохой вопрос. “Какие твои любимые книги?”, — уже лучше. Давая человеку возможность на сухой ответ: “да” или “нет”, вы загоняете себя в тупик.

С другой стороны, если видите, что собеседник тоже смущен и задает закрытые вопросы, постарайтесь добавлять к ним историю или уточнение. “Да, люблю кошек, но собак больше. Мечтаю завести лабрадора…”

Проявляйте заинтересованность

Чтобы разговор был увлекательным, важно не только быть интересной в общении, но и проявлять любопытство. Ведь это не интервью, а диалог. Делитесь личной информацией, но и расспрашивайте собеседника о нем. Каждый любит поговорить о себе, важно лишь найти “те самые темы”, на которые человек “включится”, и его будет уже не остановить :).

Выучите язык жестов

Какое отношение имеет навык читать людей к тому, как стать коммуникабельным человеком? Непосредственное. Общение словами — это лишь первый уровень. Дальше идет невербальная составляющая: жесты, позы, мимика, выражение лица… Всё это порой говорит о состоянии человека больше и выразительнее, чем его слова… И помогает нам понимать, на что настроен сейчас собеседник.

Например, если человек говорит, что дела у него превосходно, а спина ссутулена, улыбки нет, взгляд помутнел — повод задуматься. Наверняка он скрывает свое состояние. Зачем? Чтобы не казаться слабым? Или таким образом, наоборот, просит поддержки?

Зная, что на самом деле у человека внутри, можно скорректировать свои действия. Не давить, не расспрашивать лишнего, обходиться мягче и быть добрее.

Если вы гуляете, а собеседник то и дело отводит взгляд на часы, то либо ему неинтересно, либо он спешит или ждет важного звонка. В таком случае, вы можете инициативно предложить попрощаться — и никому от этого хуже не будет.

Как стать более общительной и интересной женщиной?

Знакомиться в ресторанах, первой приглашать на свидания и поддерживать отношения с друзьями и близкими? Так ли это сложно, и какие рекомендации помогут не закрыться дома, а выходить в свет?

Приглашайте людей

В кино, в театр, на поэтический вечер, на вечеринку, на обед, на концерт любимой группы, домой на чай.. Вариантов огромное количество.

Трудно сблизиться с человеком, если вы всегда в одной и той же обстановке (например, на работе). Видя друг друга в официальных нарядах и слушая деловой тон, вы не познакомитесь поближе.

Зовите гулять людей, общество которых вам приятно. Устраивайте встречи в непривычных для вас местах, возможно, именно там проявятся новые качества собеседника, а дружба укрепиться.

Источник: iStock

Принимайте приглашения

Сколько раз вы отказывались от прогулки, потому что было страшновато, что общение не заладится? Сколько раз лежа на диване дома говорили: “Извини, сегодня занята”? Сколько раз отклоняли предложения от почти незнакомых мужчин встретиться за чашечкой кофе?

Если вы хотите стать более раскрепощенной в общении, пора научиться принимать приглашения. Да, это может быть волнительно. Может быть, свидание на самом деле выйдет ужасным. Но там вы хотя бы попробуете, и не будете через месяц кусать локти: “А вдруг я упустила своего человека?..”

Помните о важных датах

Например, о днях рождения. Каждому человеку приятно, если его поздравляют. Некоторые даже считают это одним из важных символов дружбы. Знакомым, с которыми хотите стать ближе, можно вручить небольшие подарки. Они не забудут! Может быть, поздравят вас взамен. И тогда отношения завяжутся.

Слушайте собеседника

Если в разговоре вы постоянно перебиваете, предлагаете свои советы и комментарии и жизни, даже если вас не просили, — собеседнику будет неприятно.

Иногда люди делятся проблемами не для того, чтобы услышать критику и “как надо”, а просто, чтобы выговориться.

Чем более близки вы с человеком, тем мягче и нежнее нужно обходиться. Почему? Потому что он открывается для вас, рассказывая порой болезненные и непростые ситуации. В этот момент собеседник уязвим.

Увы, в нашем обществе считается, что “близкие стерпят гораздо больше”, и на них можно вываливать проблемы. Но постарайтесь отказаться от этого стереотипа, ради родных, друзей и любимых.

В общении не нужно перетягивать одеяло на себя. Как заметить, что вы это делаете? Послушайте свою речь. Не часто ли звучит фраза: “А я…”?

Тратьте меньше времени на соцсети

Чем больше времени вы проводите в интернете, знакомясь и переписываясь с людьми, которых никогда не видели, тем меньше ресурса (силы, время) у вас остается на реальность.

Но в итоге перед сном чувство насыщения приходит лишь после реального общения. Согласны?

Чувствуйте дистанцию

Каждый человек всегда показывает, насколько комфортно ему сейчас общаться. Если он принимает “закрытые позы”: складывает руки на груди, перекрещивает ноги, постоянно держит какой-то предмет, — отдалитесь немного.

В общении с едва знакомыми людьми чувствуйте свою границу — личное пространство — не подходите и не впускайте никого на расстояние ближе 30-50 сантиметров.

Цените близких

Говорите своим любимым и друзьям о том, как вы их цените. Обнимайте, хвалите, делайте комплименты, помогайте. Люди всегда открываются на отзывчивость, искренность и любовь.

В конце концов, разве вам не хочется такого же теплого отношения к себе?

Развивайтесь как личность

Чтобы стать более общительной и интересной личностью, нужно развиваться.

Найдите себе хобби, которое “зажигает” вас. Его всегда можно будет обсудить с собеседником.
Читайте больше книг, новостей в интересующей вас сфере — техника, кино, мода, отношения.
Расширяйте свой кругозор. Если знаете, что ваш новый знакомый интересуется машинами, тоже почитайте пару статей на досуге ;).
Развивайте остроумие и чувство юмора. Не всегда нужно быть серьёзным и правильным человеком!

Выводы

Общительность, раскрепощенность, открытость — зависит от вашего развития и намерения. Становитесь увереннее в себе, общайтесь с теми, кто близок вам по духу и приятен, поменьше бойтесь отказа или неудачной встречи.

Ошибки случаются со всеми, но негативный опыт — тоже опыт.

Улыбайтесь людям, старайтесь быть лучшими для самих себя и смелее делайте первый шаг! Всё получится!

fazarosta.com

Как стать общительнее? — психология и общение

Общение – очень важная составляющая нашей жизни. Она избавляет человека от чувства одиночества, способствует обретению необходимого жизненного опыта, так как при разговоре мы делимся своими навыками, впечатлениями, даем друг другу дельные советы. Без общения человек может чувствовать себя ненужным, неинтересным, социально неполноценным. Но некоторые люди подсознательно возводят в себе некую стену, которая отделяет их от общества. Делается это из-за стеснительности, неуверенности в себе или недоверия к людям. Причины могут быть разными, но итог всегда один. Нет общения – нет друзей. Нет друзей – нет поддержки в трудную минуту. Можно ли научиться этому непростому для вас искусству? Конечно же, можно. О том, как стать общительнее мы сегодня и поговорим.

Начните с работы над собой

Сначала четко уясните для себя, что проблема кроется не в окружающих вас людях, а в вас самих. Это вы не идете на контакт с ними, поэтому они и не проявляют желания вступать в разговор или бросают свои попытки после нескольких фраз. Они не получают от вас ответной реакции. Желательно разобраться, что именно мешает вам свободно общаться. Это могут быть комплексы, неуверенность в том, что вы интересный собеседник, боязнь показаться глупым и неловким. Если самоанализ не приносит нужных результатов, и вы не можете найти причину своей замкнутости, то вам поможет психолог. Заодно он может подсказать вам, как стать общительным человеком.

Все начинается с работы над собой. Преодолев себя, вы будете легче идти на контакт. Вот что советуют психологи.

Чаще улыбайтесь . Улыбка настраивает человека на позитивный лад и повышает настроение тем, кому приходится общаться с вами. Улыбка и вера в хорошее – главное правило общительного человека.
Не бойтесь заводить разговор с незнакомыми или малознакомыми людьми. Возьмите за правило каждый день первым проявлять инициативу к диалогу.
Помните о том, что не существует совершенных людей. Не будьте слишком строги к себе и окружающим. В погоне за призрачным идеалом может пройти вся жизнь.
Учитесь уважать мнение людей. Не делать вид, что вы его уважаете, а именно уважать. Люди чувствуют неискренность в голосе.
Учитесь быть самим собой, расслабляться, отбросьте тревоги и страхи. Будьте более простым и открытым человеком.

Немного тренировки над собой и вы будете готовы к совершению следующих шагов.

Пять шагов к повышению общительности

Вот вы уже немного поработали над собой и теперь готовы идти дальше. Не думайте, что это будет просто, что вы моментально заведете новых друзей и станете душой компании. Для этого нужно время. Кому-то меньше, кому-то больше. Эти небольшие советы подскажут вам, как стать веселее и общительнее.

Шаг первый. Посещайте большие компании

Человек очень быстро перенимает настроение других людей, так как он с рождения социальное существо. Если вы попадете на похороны незнакомого человека, то вам обязательно станет грустно при виде чужого горя. Если вы окажетесь в веселой компании, то получите свою порцию позитива. Поэтому не отказывайтесь от приглашений на вечеринки, посещайте веселые мероприятия с большими количествами народа. Это ваш шанс раскрепоститься и сблизиться с людьми.

Шаг второй. Учитесь находить общие интересы

Вы никогда не задумывались о смысле слова «общение»? Оно происходит от слова «общее», то есть настоящий, увлекательный и интересный для обоих собеседников диалог завязывается только при наличии общих интересов. А найти их можно практически со всеми. Точка соприкосновения есть всегда – ее нужно просто научиться видеть. Например, домохозяйкам могут быть интересны не только рецепты, сериалы и дети. Неожиданно для себя вы можете открыть, что эта женщина фанат футбольной команды или заядлый рыбак. Или серьезный предприниматель вдруг признается вам в своей страсти к вязанию крючком. Главное, уловить в разговоре близкую вам тему и поддержать.

Шаг третий. Не раздражайте собеседника

У большинства из нас есть вредные привычки, которых мы не замечаем за собой, но со стороны они бросаются в глаза и очень портят впечатление от разговора. Это может быть слишком бурная жестикуляция, отсутствие мимики или, наоборот, чересчур выразительная, множество слов паразитов и в целом неграмотная речь, слишком тихий или чрезмерно громкий голос. Учитесь следить за собой и тогда вы будете производить впечатление очень приятного собеседника – люди сами пойдут с вами на контакт.

Шаг четвертый. Не говорите о заурядном

Люди, которым тяжело дается общение, обычно все разговоры сводят на «прекрасную или ужасную погоду», рассказы о своей жизни. Нужно переломить это о себе. Пообещайте себе, что никогда не начнете разговора со слов о погоде или личной жизни. Разговор должен быть интересен обоим участникам диалога. Поэтому расширяйте свой кругозор, учитесь говорить красиво и грамотно, вести себя естественно. Очень полезно делать ненавязчивые комплименты, показывать искреннюю заинтересованность в предмете разговора, а иногда просто внимательно слушать.

Шаг пятый. Не будьте мизантропом и обращайте обиды в шутку

Видеть в окружающих людях только отрицательные стороны – очень плохая черта характера. Она не позволяет вам увидеть в человеке хорошие качества, понять его суть. Эту черту нужно безжалостно искоренять. Да и относиться ко всему нужно проще – если вас кто-то ненароком обидел, то не стоит слишком остро реагировать на это. Лучше постараться перевести все в шутку. Это не значит, что вы должны совсем игнорировать сказанное – дайте собеседнику понять, что вы слегка обижены, но не сердитесь на него. В следующий раз он не будет так неосторожно бросаться словами.

Искусство общения придет к вам со временем и только тогда, когда вы достаточно поработаете над собой. А эти небольшие советы помогут вам увидеть свои ошибки и найти способы их исправления.

Как общаться с девушкой. Советы для парней. Как стать общительным. Позитивный Пикап тренинг.

Советы психолога. Как стать общительным?

Рекомендации, как стать общительным:
Записаться на танцы. Танцы помогут раскрыть себя, свой ритм, выражение своих чувств, эмоций, перебарыванию комплексов и неуверенности.

Узнавать новое в мире и вокруг себя.

Расширять кругозор

Общаться с разными людьми, разных культур и мировозрений

Читать больше литературы. Художественной, фантастики. Но меньше читать и смотреть новости.

Не боятся выражать свои эмоции, вставлять свои слова в общение, даже если они могут показаться смешными и глупыми.

Уметь быстро переключаться с одной темы на другую. Стараться меньше зацикливаться на своих внутренних ощущениях.

Проявлять себя в творчестве. Это может быть музыка, рисование, лепка, создание чего-то интересного.

Часто, люди привыкают общаться по деловому, на работе, на встречах и это входит в привычку, становится сложно разговаривать расслабленно на простые темы. Нужно уметь переключаться.
kubinard.ru
Как быть более общительным? Десять советов
Многим очень сложно завести себе друзей. И на этот случай не существует какого-то универсального рецепта. Всё зависит от конкретного человека и его умения выстраивать отношения с окружающими. Как стать более общительным человеком? Воспользуйтесь советами из этой статьи.
1. Будьте собой.
Если вы задумываетесь о том, как быть более общительным, то прежде всего научитесь открыто выражать свою позицию. Будьте самим собой и не бойтесь реакции окружающих. Если ваше мнение вызывает агрессию и непонимание у кого-то, постарайтесь просто не обращать на это внимания.
2. Совершенствуйтесь.
Необходимо развиваться и самосовершенствоваться во всех сферах жизни. Такой подход добавит уверенности в себе и поможет избавиться от скованности при ведении диалогов с другими людьми.
3. Помните об улыбке.
Как быть более общительным? Чаще улыбайтесь людям! Улыбка говорит собеседнику о вашей благосклонности и проявлении интереса. Но использовать улыбку необходимо с осторожностью, ведь если улыбаться в любой ситуации, то вас могут неверно понять. Это лишь оттолкнёт окружающих.
4. Зарегистрируйтесь в социальных сетях.
Общительность также тренируется с помощью социальных сетей. Там можно найти новых друзей по всему миру. Достаточно вступить в группу по общим интересам. Ну а без зрительного контакта общение становится более простым и раскованным. Со временем это проецируется в реальную жизнь.
5. Развивайте чувство юмора.
Чувством юмора должны обладать не только мужчины. Если девушка задумывается о том, как стать общительной и веселой, можно рекомендовать ей заняться развитием своего чувства юмора. Но здесь важно не переусердствовать. Грубые и неуместные шутки отталкивают людей.
6. Слушайте.
Проявите интерес к собеседнику. Каждый человек любит больше говорить, чем слушать. Если вы внимательно выслушали своего оппонента, он наверняка это оценит.
7. Помните о самоуважении.
Важно уважать не только других, но и себя. Ведь как быть более общительным, если окружающие не испытывают к вашей персоне ни уважения, ни любви? Научившись себя любить и зная себе цену (при этом самооценка должна быть адекватной), можно поднять собственный рейтинг в глазах окружающих.
8. Здоровайтесь с окружающими.
Не бойтесь этого делать, даже если они вам малознакомы. Сделайте над собой усилие и задайтесь целью регулярно здороваться и иногда заводить беседы. Будет замечательно, если вы поздороваетесь с абсолютно незнакомым человеком.
9. Обучайтесь красивой речи.
Чтобы не задумываться о том, как быть более общительным, необходимо развивать собственную речь. Ведь правильно и чётко сформулированная речь всегда производит приятное впечатление. Не менее важна и интонация. Для её тренировки стоит читать интересную и грамотную литературу. Лучший вариант – классика. Это расширит кругозор и подсознательно перенесёт полученные умения в повседневную речь.
10. Действуйте!
Составьте план по развитию такого качества, как общительность, и ежедневно совершайте какие-то действия. Только так можно стать общительным, завести друзей и избавиться от одиночества.
fb.ru
Как стать более общительнее: развивай навыки |
2 февраля, Александра Бондарева
Еще Чонси М. Депью был убежден, что способность отлично говорить основным навыком человека, который позволяет добиться признания и сделать отличную карьеру. Если вы не знаете, как стать общительным человеком, представленные ниже советы и практические упражнения помогут вам.
Общие советы по развитию общения
Профессиональные психологи утверждают, что уровень развития коммуникативных навыков напрямую зависит от положения человека в социуме, от его успешности на работе, и разумеется, от интеллекта. Если во рту пересыхает, при беседе с руководителем бросает в дрожь, руки предательски потеют, и ты готова бежать от страха куда глаза глядят, тебе помогут следующие советы по развитию навыков общения и практические упражнения, которые помогут тебе заводить друзей, смело общаться с руководителем, блестяще выступать перед огромной публикой и быть звездой компании.
Помни, перед тем как начинать менять себя, попробуй принять себя такой, какая есть, даже если в характере преобладают черты интроверта и активное социальное общение не твой конек. Проблема может заключаться не в отсутствии коммуникативных навыков, а в непринятии себя. Существует достаточно много людей, ориентированных не на других, а на собственный внутренний мир и в этом нет ничего предосудительного. Твоя личная особенность заслуживает понимания, и не стоит себя упрекать за неумение общаться в больших шумных компаниях. Начинать какие-либо личностные перемены рекомендуется только после принятия собственной индивидуальности.
Начни применять представленные ниже советы по развитию коммуникативных навыков на близких людях и друзьях, ведь они не осудят и не высмеют, если ты сделаешь что-то не так.
Постарайся как можно чаще выступать перед узким семейным кругом, обсуждай насущные проблемы и предлагай свои идеи. Продумывай заранее свою речь, бери инициативу в свои руки на свадьбах, юбилеях и других семейных торжествах, произноси заранее выученные тосты. Позже можно будет попробовать проявить инициативу в рабочем коллективе — на конференции, семинаре или производственном совещании. Учись высказывать свое мнение и вежливо отстаивать свою позицию, если она отличается от мнения оппонента.
Не избегай общения.
Ты сможешь стать более общительной, если научишься получать удовольствие от бесед. Перед важной встречей настраивай себя на положительный лад, не думай о неприятностях, который человек мог причинить тебе в прошлом.
Заходя в магазин, парикмахерскую, кафе или любое другое заведение, всегда здоровайся с местными работниками.
Учись четко формулировать свои мысли, заведи блог в интернете и найди единомышленников. На всевозможных сайтах оставляй отзывы о фильмах или книгах. Возможно, твое мнение придется кому-то по душе и ты сможешь завести новое знакомство.
Найди партнера для упражнения по улучшению навыков общения. Дискутирую с ним на случайно выбранную тему.
Записывай иногда свою речь на диктофон и прослушивай ее. Выявляй и исправляй ошибки, которые во время разговора не замечала.
Читай больше книг. Литературная речь позволит тебе грамотно разговаривать, правильно строить предложения и фразы, обогатит словарный запас.
Почаще будь инициатором беседы, во время прогулки на улице или поездки на метро не опускай глаза вниз, будь открыта к общению. Лучше заговорить первой со знакомым, которого встретила случайно, нежели в страхе гадать, узнал ли он тебя, захочет ли поговорить?
Во время личной беседы с коллегой или другом задавай вопросы, проявляй заинтересованность.
Почаще выходи из дома, ведь никто с тобой общаться не будет, если постоянно сидеть перед компьютером или телевизором. Запишись на фитнес или другую спортивную секцию, посещай выставки, клубы, кафе. В хорошую погоду пойди прогуляться в парк, захвати с собой интересную книгу.
Искренние комплименты помогают завести разговор даже со случайным прохожим. Похвалу в свой адрес нравится слышать каждому.
Общаясь с людьми, будь вежливой, но не слишком формальной. Если тебя о чем-то спрашивают, не нужно сухо отвечать короткими фразами. Постарайся сделать свой ответ более развернутым и построй его на основе фактов, которые могут заинтересовать собеседника и подтолкнуть его к очередному вопросу в твой адрес.
Запоминай личные ситуации, которые вызывали у тебя смех.
В общении отдавай предпочтение конкретным, но не общим вопросам, поскольку в первом случае ты получишь развернутый ответ, а во втором – лишь сухое нет или да.
Ознакомившись с рекомендациями и основами успешного общения и улучшения коммуникабельности пора приступать к освоению практических упражнений, которые помогут тебе на деле завести новые знакомства и преодолеть стеснительность в больших компаниях.
Практические упражнения
Перед выходом из дома улыбнись себе в зеркало, вспомни забавную ситуацию и постарайся как можно дольше удержать позитивное настроение на улице. Упражняйся перед зеркалом в демонстрации иронии, волнения, гнева, смеха и прочих эмоций.
В напряженной ситуации — в тесном транспорте, используйте шутку, чтобы разрядить обстановку.
На новый год или другой общеизвестный праздник набери неизвестный номер телефона и поздравь человека. Постарайся пообщаться с ни пару минут.
Выучивай по 3 новых слова каждый день и используй их при общении с друзьями или на работе. Уже через месяц твой словарный запас пополнится на 90 слов и общаться будет легче.
На протяжении трех дней заведи беседу с 50 незнакомыми людьми, пусть даже это будет одна банальная фраза.
В большом коллективе за пять минут постарайся переговорить с как можно большим количеством людей.
Заходя в транспорт, кафе или другое общественное место улыбнитесь трем первым людям, которые на тебя посмотрят. Заведи разговор с рядом стоящим человеком.
Перед началом концерта или спектакля постарайся найти человека, который продал бы тебе свой билет.
По дороге на работу, учебу или домой найди спутника, который захотел бы пройтись с тобой за компанию.
Используй веб камеру для общения с друзьями и знакомыми в интернете. Помни, что ты у себя дома и бояться нечего.
Обязательно записывай каждое личное достижение в свой дневник. Перечитывай периодически свои записи, так ты станешь более уверенной и будешь готова к новым препятствиям.
Выше были представлены наиболее эффективные упражнения, возможно, у тебя тоже есть свои секреты повышения общительности? Не бойся принимать себя со всеми достоинствами и недостатками. В крайнем случае, ты всегда можешь найти объект для подражания, анализировать поведение этого человека и использовать определенные моменты в своем общении.
amazingwoman.ru
Как стать общительнее и разговорчивее?
Человек не может прожить всю жизнь без общения с людьми. Порою очень хочется, чтобы рядом был друг, с которым можно пообщаться на любые темы. Немного поразмышляв, некоторые люди осознают, что рядом с ними нет человека, с которым можно сходить в кафе или просто поговорить. Кому-то общаться легко, а кому-то очень трудно найти общий язык с незнакомыми или малознакомыми людьми. Поэтому сегодня на сайте stat-luchshe.ru вы узнаете как стать общительнее.
Хотите стать общительнее – начните с себя
Завести друзей непросто. И нет на свете еще такого эликсира, который помог кому-то найти друзей или стать душой компании. Все зависит только от вас и от того, что вы хотите получить от общения. Если вы по-настоящему хотите стать общительным, то прислушайтесь к следующим рекомендациям:
В любой ситуации и при любых обстоятельствах оставайтесь самим собой. Не нужно реагировать на оскорбления направленные в ваш адрес – проигнорируйте. Старайтесь всегда высказывать свое мнение.
Старайтесь быть веселым и позитивным человеком. Чувство юмора всегда положительно влияет на общение с людьми.
Стать общительным вам поможет улыбка. Чаще улыбайтесь. Угрюмый человек отталкивает от себя людей. Приветствуйте людей с улыбкой на лице – это поднимет настроение каждому, кто встретит вас.
Даже если вам грустно, и вы подавлены, никогда не показывайте это своим знакомым.
Очень важно уметь не только говорить, но и слушать. Слушая, старайтесь поддерживать беседу.
Ежедневно, отправляясь, например, по магазинам ставьте перед собой задачу с кем-нибудь завести беседу или поздороваться.
Не бойтесь поздороваться с малознакомыми людьми, которых вы знаете только наглядно, то есть с которыми никогда не заводили разговор.
Следите за своим разговором. Меньше рассказывайте о себе, не переходите на тему разговора о погоде. Старайтесь как можно чаще говорить комплименты.
Находясь в малознакомой компании, проявляйте терпение. Не каждый человек станет сразу заводить разговор с не знакомыми или слушать кого-то. Спустя некоторое время, вы раззнакомитесь и будете легко общаться.
Необязательно добиваться от себя совершенства и ни в коем случае не требовать совершенства от других.
Стать общительнее вы сможете, если будете уважать окружающих вас людей и независимо от того кто они вам и что говорят. Если вы будете уважать людей, то и они будут уважать вас.
Никогда не используйте для общения обман и лживые истории. Обман очень заметин со стороны, поэтому так вы только оттолкнете от себя людей.
При общении не занижайте свою самооценку, не критикуйте себя. Вас будут любить только тогда, когда вы сами научитесь себя любить.
Старайтесь проявлять уважение – это очень ценят люди.
Вступайте в диалоги с пожилыми людьми, даже незнакомыми. У них очень богатый жизненный опыт, поэтому они, никогда не засмеют и поддержат разговор на любые темы. Тем самым вы разовьете в себе способности, которые помогут вам стать общительнее.
Не бойтесь знакомиться, даже если у вас когда-то была уже неудачная попытка завести разговор.
Советы, изложенные на сайте http://stat-luchshe.ru/ помогут вам стать общительным человеком. Статья http://stat-luchshe.ru/kak-stat-vzrosloj/ поможет повзрослеть и занять активную позицию в жизни.
Первые шаги к общению
Многих заводить знакомство или разговор останавливает стеснительность и страх. Эти недостатки, пожалуй, самые основные препятствия к тому, чтобы стать общительнее. На самом деле, не обязательно заводить знакомство с незнакомыми вам людьми. На это способны только самые смелые люди. Для начала вам будет достаточно вспомнить всех своих старых друзей и знакомых и восстановить с ними связь. Конечно, если человек этого не хочет, навязывать общение ему не нужно.
Старайтесь соглашаться и принимать приглашения пойти в кино, в кафе или к кому-нибудь на день рождение. Вы не только отдохнете и развеетесь, но и познакомитесь с новыми людьми, с которыми в дальнейшем сможете общаться.
Есть и такие люди, которые очень легко могут завести знакомство, но на этом все и заканчивается. Не знают, как начать разговор, как продолжить развивать дружеские отношения. Как же быть в таком случае? Очень многое жизни зависит только от нас самих, поэтому возьмите все в свои руки, наберитесь смелости и сами пригласите своего нового знакомого сходить, например, в кино, или позвоните по телефону и просто расспросите про то, как у него дела и чем он занимается. Старайтесь слишком не надоедать и не обременять человека своей навязчивостью.
Заведите себе новое хобби, например, запишитесь в спортзал, ходите на фитнес или танцы. Так вы не только найдете себе интересное времяпрепровождение, но и познакомитесь с интересными людьми.
Стать общительнее поможет и интернет. Виртуальное общение имеет свои плюсы: вы можете подумать, прежде чем сказать и закончить разговор вы сможете, когда захотите. Эти навыки общения вы сможете в дальнейшем использовать в реальной жизни.
Читайте также Как стать крутой девчонкой >>>
Косова Татьяна для сайта stat-luchshe.ru
stat-luchshe.ru
Как стать общительнее
Где научиться общительности.
Многие современные люди хотят стать общительнее, но не знают, как это сделать. Действительно, если общительность не выработалась в первые несколько лет, потом это необходимо вырабатывать самостоятельно. В первые годы жизнь стать общительным не сложно, этому помогают сверстники, которые так же только начинают свое знакомство с миром, помогают родители и окружение. Проблемой в том, как стать общительнее, может быть неверный подход к воспитанию со стороны родителей. Мамы и папы должны стимулировать в детях бесстрашие, силы воли, общительность. Именно в детстве ребенок учится знакомиться с людьми сам, а если родители постоянно говорят «Сиди тихо, спокойно и не мешай», то ребенок никогда не сможет стать общительнее.
Итак, где можно научиться стать общительнее:
1. Во дворе в детстве,
2. В той или иной секции (спортивная, изобразительная, музыкальная, танцевальная, умственная и пр.),
3. В учебных заведениях (школа, училище, техникум, институт, университет и пр.),
4. Во время отдыха (лагерь, заграничные поездки, отдых на море и пр.),
5. На работе,
6. В интернете (на сайтах знакомств, в социальных сетях, на форумах и пр.),
7. На улице.
Проще всего знакомиться с людьми в детстве, когда неудачи забываются, а так же в одной компании (секции, учебные заведение, работа). Во взрослой жизни легко знакомиться с помощью интернета. Речь идет не только о знакомстве с противоположным полом. Интернет несет не только негатив в жизнь, он учит общаться без страха, делать первые шаги, сначала в письменной виде, потом в голосовом и в видео варианте, что может привести и к реальным встречам, а потом и к настоящему общению с разными людьми.
Самое сложное – знакомиться на улице, т.к. это не принято в первую очередь, да и тот, с кем вы хотите познакомиться может быть чем-то занят, торопиться, быть необщительным, как вы когда-то. Потому знакомиться на улице – очень смелый поступок, но лучше это делать в одиночестве и с теми, кто идет так же в одиночестве.
Как стать общительнее.
Чтобы стать общительнее, нужно по-настоящему этого захотеть. А сделать это не так уж и сложно. Итак, вы приняли для себя решение, что нужно быть общительным с другими людьми. В первую очередь необходимо запомнить правило: «Будьте доброжелательны». Не стоит считать, что все вокруг настроены к вам негативно, если у них недовольный вид. Поверьте, очень многие люди и понятия не имеют, что выглядят сурово, считая, что они всегда милы, они же не носят напротив себя зеркало, чтобы следить за своей мимикой.
При знакомстве с новым человеком, скажите, как вам приятно познакомиться и обязательно вставьте в недолгую речь комплимент, чем сразу очаруете собеседника. Например, одна девушка другой девушке может сказать, как ей нравится платье, или какая у нее очаровательная улыбка и пр. Это не будет выглядеть, как «подкат», но сразу обезоружит собеседницу. У мужчины к мужчине другой подход. Мужчина должен «одобрить» девушку или машину, обувь другого мужчины. Т.е. женщины воспринимают любой комплимент в адрес ее внешнего вида, а мужчины оценят свои достижения, но не поймут оценки внешности.
При беседе с людьми, интересуйтесь их делами, самочувствием и успехами. Если речь идет о неудачах собеседника, обязательно поддержите его и предложите помощь. Например, скажите так: «Не знаю, чем смогу помочь, но если моя помощь тебе понадобится, обращайся, сделаю все, что в моих силах». Это будет не только приятно слышать, но и ободряюще, кроме того, если человеку действительно понадобится помощь, он к вам обратится, что сделает вас ближе и дружественнее. Старайтесь поддерживать интересную беседу, т.е. разговаривайте на интересующую собеседника тему, давайте ему высказаться, умейте выслушивать.
Когда разговор необходимо закончить, выразите свое сожаление, о том, что не удалось провести больше времени вместе, поговорить. Предложите как-нибудь встретиться еще раз, обменяйтесь телефонами. Обязательно улыбнитесь новому знакомому, чтобы стало понятно, что знакомство вам было действительно приятно, и это был не «дежурный» разговор.
kakznatok.ru