Как начать все сначала в жизни – Все начать сначала

Содержание

Все начать сначала — Психология человека

Неважно сколько раз вы упадете, важно сколько раз вы подниметесь, эта казалось бы простая, но очень важная в жизни истина, понимается большинством людей поверхностно, в противном случае все мы обладали бы несгибаемым характером. Однако это не так, и большинство людей готовы сдаться уже после первой неудачи, причем в ряде случаев неудача не требует того, чтобы вы начинали все сначала, достаточно хотя бы того, чтобы вы продолжали дальше. Но в чем тут дело, почему психика людей такая слабая, ведь от природы мы все бойцы, заточенные на выживание и достижения положительных для себя результатов? Да все очень просто, нет смысла напрягаться, пока твое положение действительно не станет настолько ужасным, что действовать придется уже по необходимости. Вот допустим вы что-то делали в течении нескольких лет, а тут раз и в одночасье все ваши затеи рушатся, насколько психически вы будете подавлены в таком случае и тяжело ли вам будет начать все сначала, ведь это возможно опять годы работы? Безусловно вам будет тяжело, тяжело на душе и тяжело решиться, каковой бы не была ваша идея она может потерять для вас смысл, если годы работы пошли насмарку.

Это понятно, поскольку естественно, но твердость характера в таком случае будет зависеть от объективности вашего взгляда на ситуацию, то есть если надо, то все равно придется делать, отступать нет смысла. Потерпев тысячу неудач к ряду, что собственно может удержать вас от тысячи первой попытки, ее бессмысленность, или быть может альтернатива ей? Бессмысленным может быть только желание сдаться и залезть в кусты, поджав хвост, но это ничего не исправит, а альтернативы в ряде случаев нет. Конечно есть всегда выбор, но этот выбор ограничен двумя позициями, отступом и сдачей позиций или продолжением борьбы. Хотите вы хорошо жить, достойной жизнью, значит вам придется бороться, нет другого выхода, так устроен этот мир, и сколько бы вам не приходилось все начинать с начала, вы будете делать это просто потому, что вам надо. К тому же, как показывает практика, каждая последующая попытка что-то создать, всегда лучше предыдущей, потому-то в этой жизни предусмотрены два типа людей – созидателей и разрушителей, так как разрушители в своем роде тоже созидатели, они стимулируют более существенное созидание.

Суть этой статьи заключается не в том, чтобы донести для вас уже ставшую банальностью идею о том что нельзя сдаваться и всегда все можно начать сначала, а в том, чтобы настроить на эту волну вашу психику, показав вам простоту принятия такого решения. Не сложно на самом деле решиться на вторую и десятую попытку, если вы не забиваете себе голову мыслью о том, что неудача, это что-то плохое. Каждый раз когда в вашей жизни что-то меняется, эти перемены всегда дают возможность вырасти из старого в новое, более совершенное. Вот представьте себе ситуацию, когда вы прожив с человеком большую часть жизни, узнаете о том, что он вас предал, ну или она неважно. Тяжело вам будет поменять все с ног на голову, послать этого человека куда подальше и начать все сначала? Да тяжело, а вот почему тяжело, ведь перед вами такие перспективы, вы можете изменить свою жизнь в гораздо, более лучшую сторону. Во-первых, в ней появится новизна, в ней появится интерес, вы же будете искать новых отношений, неважно лучше они будут предыдущих или хуже, вы просто будет двигаться вперед, а не стоять на месте, живя прошлым.

Во-вторых, вы увидите что нет такой ситуации, которая бы не имела столь резкого решения, здесь не нужно сравнивать что лучше, держаться за старое или идти к новому, просто жизнь дает вам шанс все изменить, и если вас предали, то это сигнал к вашей решимости, это сигнал, говорящий вам о новых возможностях, на которые вы должны обратить свое внимание и на которые вам необходимо переключиться. Чтобы лучше это понять, необходимо отказаться от мыслей о стабильности, и ни за что не держаться, из страха потерять это. Все проходит, пройдет и это, как говаривал мудрый царь Соломон. Нам не нужна никакая стабильность, никакого постоянства нам не надо, единственное, что должно быть стабильным в нашей жизни — это наше развитие, это наше стремление к лучшему, это наше мышление, которое не должно стоять на месте, оно должно постоянно развиваться. А стабильность, представляющая собой застой, болото — это не стабильность, это медленная, а иногда и достаточно быстрая деградация. Так что смотрите в будущее, не старайтесь остановить время, и тем более, не пытайтесь и даже не желайте, обратить его вспять — вам это не нужно, никому из нас это не нужно. Зачем нам с вами останавливать время? Ведь именно благодаря ему мы ощущаем жизнь! Думайте практичнее, если вы хотите придти к новому и лучшему, то полностью откажитесь от старого, особенно тогда, когда оно само от вас отказывается. Не обязательно сразу от него отказываться, можно и постепенно это делать, в меру своих возможностей. Ну а как вы сможете отказаться от старого, если не разрушить его и не начать все строить заново? В некоторых случаях работая с людьми по изменению их установок на жизнь, я рекомендовал им не просто не бояться изменений, а самим их устраивать, причем с каждым разом все чаще. Это может показаться несколько безответственно, но это в корне меняет психику человека.

То есть я рекомендовал человеку работающему на определенной работе, стараться там как можно больше, добиться определенных успехов и возможно повышения, но через два года работы обязательно уволиться с нее, красиво с благодарностями в адрес начальства, но уволиться, и пойти начать все заново, причем на совершенно другой работе. Также и в личной жизни, через каждый два года, необходимо менять того человека, который рядом с вами, правда это необходимо делать не будучи состоящими в браке, если из-за таких решений он может как-то пострадать. Брак, и семья, образовавшаяся на его основе, все-таки, я считаю, не должны быть разменной монетой в личностном росте одного человека, если конечно семья эта, нормальная, а не жалкое ее подобие. Нормальная семья друзья – это ответственность, это наше умение отвечать не только за себя, но и за других людей, это наше желание и умение заботиться не только о себе любимых, но и о других людях, это один из показателей нашей зрелости. Поэтому к своей семье нормальный человек должен относиться серьезно и не жертвовать ею исключительно ради личных интересов. В общем, семейному человеку по ответственнее следует себя вести и стараться принимать более обдуманные решения. А вот не семейному человеку, можно быть и посмелее, ибо он, принимая решение кардинальным образом изменить свою жизнь, в случае совершения им ошибок, рискует только своими интересами, никто кроме него самого в случае, если он потерпит неудачу, не пострадает. Вот такому человеку следует всеми силами стараться окружать себя более серьезными, более перспективными, более интересными и умными людьми, рядом с которыми он сам будет расти. Причем после первых таких изменений в своей жизни, необходимо сокращать время на принятие подобного решения в будущем, ну скажем на полгода, это ориентировочно. То есть, придя на совершенно новую работу, вы максимально эффективно стараясь работать на ней, затем увольняетесь и ищите новую работу, новых людей, уже не через два года, а через полтора года, затем через год, и затем минимум через полгода. Динамика таких изменений, находящихся под вашим контролем, сделает вас более уверенным в себе человеком, ведь вы почувствуете себя хозяином своей жизни, а самое главное, увидите насколько все просто и правильно в жизни устроено, если не стоять на месте.

Жизнь требует изменений, а не консервативного застоя в башке, когда люди бояться даже самых незначительных изменений, а мысль о том, что необходимо все начинать заново, вообще ужасает их. Здесь может быть такой момент, при котором в процессе ваших изменений, что не все они могут быть к лучшему, что вполне очевидно, ведь скажем доб

psichel.ru

Как начать новую жизнь и изменить себя: 15 шагов

Иногда мы понимаем, что капитально застряли, что та жизнь, которая у нас есть – нас решительно не устраивает. Причин этому может быть много: могут потерпеть крах наши отношения, может надоесть работа, которой мы занимаемся, могут опостылеть люди, с которыми приходиться иметь дело, а может случиться и такое, что как спичка вспыхнет в мозгу мысль что всё, что есть вокруг – это далеко не то, что нам нужно на самом деле.

Но независимо от причин, побуждающих Вас к переменам, Вы можете начать всё заново, предварительно всё прояснив и определив для себя ориентиры и план для изменения себя и своей жизни. Искренне надеюсь, что эти 15 шагов помогут Вам начать новую жизнь и изменить себя.

Шаг 1. Определите направление движения и свою мотивацию.

Ваша жизнь – это всегда движение к некой цели, вне зависимости от того осознаете Вы эту цель или нет. Ваша прежняя жизнь, которая Вас не устраивает, могла быть подчинена чужой ложной цели, которая противоречила Вашей внутренней природе, Вашей натуре, Вашим желаниям и Вашим ценностям. Например, Вы были в отношениях, которые Вам на самом деле были не нужны или устроились на работу, которая Вам противна, или общались с людьми, которые оказались Вам совершенно чужими.

Теперь Вы можете сами определить по какой траектории Вам двигаться, теперь Вы сами хозяин своего жизненного пути. Используйте правильную мотивацию. Исходите из того «К чему я иду?» а не из «Отчего я бегу?». Бегство от чего-либо не является полезной мотивацией. Избегание неприятных чувств не решает реальных проблем. Эмоции имеют тенденцию следовать за Вами куда угодно. Поэтому Вам придется разобраться с ними, прежде чем начать по-настоящему новую жизнь.

Как разработать жизненную стратегию Открыть

Шаг 2. Освободите себя от тяжести потери или поражения

Часто к тому, чтобы начать всё заново нас толкают серьёзные жизненные события. Развод, расставания, крах карьерных планов, разорение бизнеса, потеря работы, состояние здоровья. Всё это накладывает серьезный эмоциональный отпечаток и может быть источником постоянных стрессов, переживаний, тревожности или даже депрессии. Вам нужно понять, что принимать серьезные решения имея такой багаж, дело весьма опасное.

Если жизненное событие заставило Вас переживать глубокие и сильные эмоции, то нужно время чтобы всё успокоилось. Это промежуток можно сократить, если проработать свои переживания с помощью технологии ПЭАТ в рамках одной или нескольких сессий.

Шаг 3. Изучите свою жизнь

Для успеха Вашего предприятия по началу новой жизни, мало только знать куда Вам нужно двигаться. Важно также чётко знать и ясно понимать откуда Вы делаете свой старт. Представьте себе, что Вы собираетесь сделать мощный прыжок в воду, но Вы прыгаете с очень скользкого берега. Вы тратите силы и энергию на мощный прыжок, но в решающий момент соскальзываете и всё идет насмарку.

Чтобы в Вашей истории этого не случилось, изучите свою прошлую жизнь (полезно будет также пройти экспресс-тест «Анализ жизни»), выпишите на бумагу и изучите свои привычки, свои прошлые модели поведения в разных жизненных ситуациях (например, как Вы справляетесь с трудностями или реагируете на неожиданные возможности; насколько Вам удается следовать своим решениям и т.д.).

Наверняка в процессе изучения своей прошлой жизни и своего поведения Вы заметите много такого, что не хотели бы замечать, что вызовет у Вас неприятие и внутреннее сопротивление. Но это как раз именно то на что следует обратить внимание в первую очередь

«Тьмы низких истин нам дороже нас возвышающий обман», — сказал Александр Сергеевич Пушкин. Что же такое — «низкие истины»?
Они — то, что о себе знаешь, но что знать, а тем более от других слышать, неприятно. То, что от себя гонишь. То, что требует задуматься, заставляет почувствовать себя неудобно. А в целом — расти. Возвышающий обман не способствует росту. «Курочка Ряба» — фильм о низких истинах. Думаю, поэтому многие его не принимают.
Почему не принимали Чаадаева, почему его объявляли сумасшедшим? Иные и сегодня его категорически отрицают. Хотя он был во многом прав. Но он говорил о «низких истинах», которые вызывали чувство дискомфорта, о которых не принято было говорить. Никого ещё не сажали в сумасшедший дом за «возвышающий обман». А за «низкие истины» пострадало достаточно. Как правило, именно за них.
И так не только в России — никому в мире не нужна пугающая правда. Она нужна, чтобы её скрывать. Чтобы ее знали немногие и не допускали до неё остальных..
Кончаловский А., Низкие истины, М., «Коллекция «Совершенно секретно», 1999 г.

Шаг 4. Изучите свои ценности

Прежде чем принимать крупные и серьезные решения о том, какой будет Ваша новая жизнь, Вам следует проанализировать собственные жизненные ценности. Если Вы знаете, что для Вас наиболее важно, то исходя из своих ценностей Вам легче будет принимать правильные решения относительно того как начать новую жизнь и изменить себя.

Возьмите лист бумаги и выпишите на него всё, во что Вы верите, всё, что Вы считаете главным и важным в жизни, в отношениях между людьми, какие вещи заставляют глубоко задуматься или вдохновляют. Посмотрите на то, что Вы делаете в жизни, на то, чем Вам нравится заниматься и задайте себе простой вопрос: «Зачем?», «Ради чего это?». Полученные ответы могут открыть Вам совершенно неожиданные грани Вашей личности.

Вы также можете рассмотреть несколько людей (это могут быть живые и знакомые Вам люди, известные личности или исторические персонажи), которыми Вы восхищаетесь и спросить себя: что я больше всего уважаю в них? Почему? Как это может сыграть в моей собственной жизни?

Также Вам следует знать, что на каждом новом этапе развития человека как личности у него появляются (или пробуждаются) новые ценностные ориентиры. Более подробно о 9 системах мышления и соответствующих им ценностях Вы можете узнать в книге «Новый человек»

Шаг 5. Решите, какие большие изменения Вы хотите сделать

Для некоторых людей, начать “новую жизнь” может означать кардинальное изменение: переезд в другой город или другую страны, полное обновление социальных связей, изменение профессиональной области и т. д. Для других, это может означать небольшие, но существенные изменения, такие как освобождение от старых привычек или моделей поведения и фокус на развитии нового образа жизни. Независимо от Вашего желания, убедитесь, что Вы ясно понимаете, как большие перемены Вы хотите сделать.

Выясните, что в Вашей жизни требует изменений. Например, есть то, что делает Вас несчастными или недовольными? Или Вы можете решить – изменить мне каждый аспект моей жизни, или было бы более целесообразно сосредоточиться на одной или двух областях? Помните, что изменения (особенно, когда они проводятся без поддержки со стороны) всегда трудный процесс, поэтому, чтобы добиться успеха начинайте с малого и постепенно двигайтесь наверх.

Шаг 6. Создайте образ своего нового будущего

Сделайте одно полезное упражнение, которое поможет Вам выяснить, какие цели и задачи перед собой ставить и какие изменения необходимо сделать. Кроме того, оно даст Вам необходимую мотивацию и укрепит Ваше намерение меняться.

Представьте себе определенный момент в будущем. Пусть этот момент имеет точную дату и время. Представьте, что в этом будущем, Вы получили магическую силу для достижения всех Ваших надежд и мечтаний. Вы именно тот, кем хотите быть.

Представьте это себе настолько подробно, насколько это возможно. Кто окружает Вас? Где Вы живете? Что Вы делаете? На что это похоже? Включить как можно больше деталей, чтобы создать максимально четкое изображение. Один мой клиент представил себе, что он преуспевающий дизайнер, у него собственная студия, к нему приходят интересные заказы со всего мира и он много разъезжает по другим странам, делая интересные и удивительные вещи (в реальности через пару лет он действительно основал свою студию и стал получать зарубежные заказы).

Теперь подумайте о Ваших сильных сторонах, способностях и навыках, которые необходимы, чтобы этот образ будущего стал реальностью. Что у Вас уже есть? Какие области требуют доработки? Будьте честны с самим собой. Например, если Вы хотите быть известным музыкантом, то, возможно, у Вас уже есть музыкальные способности, или по крайней мере любовь к музыке. Вам также потребуется более сильное мышление, чтобы работать над улучшениями.

Используя своё воображение для создания образа будущего, делайте этот образ достижимым и позитивным. Очевидно, Вы не можете стать супергероем или обладателем каких-либо сверхспособностей и супер-возможностей. Тут Вам лучше подумать, что привлекает Вас в таком супергерое. Его стремление к справедливости и защита слабых? Тогда Вы можете выбрать для себя профессию, которая способствует выполнению этой миссии. Или Вам нравится умение принимать быстрые и безошибочные решения? Тогда представьте, как Вам следует тренировать своё мышление, чтобы достигнуть такого уровня.

Шаг 7. Поставьте чёткие и конкретные цели

Известный мудрец Лао Цзы сказал: путь в тысячу миль начинается с одного шага. И Ваше путешествие в новую жизнь тоже должно начинаться с конкретных шагов. Постановка четких личных целей поможет Вам уверенно двигаться вперёд и удерживать курс на построение новой жизни.

Подумайте, где Вы видите себя через 6 месяцев, год, 3 года, 5 лет, 10 лет, 20 лет, 30 и более лет.

Установите свои цели. Убедитесь, что это правильно поставленные цели, то есть, они конкретные, измеримые, достижимые, уместные и имеют чёткие сроки достижения.

Начните с определения Вашей большой цели, а затем разбейте её на более мелкие. Затем разбейте более мелкие цели на задачи.

Например, если Вы решили, что Вы хотите найти своё дело и сделать его источником своего дохода – это Ваша общая цель. Чтобы достичь её, Вам потребуется достичь более мелких целей. К примеру, первым делом Вам следует обратиться к профессионалу, который поможет Вам найти то дело, которое соответствует Вашему предназначению (для моих клиентов эта услуга включена в рамки программы «Построение новой жизни»), затем нужно составить маркетинговый план и провести исследование целевой аудитории. Примерами задач тут могут быть: создание тестового продукта, исследование потребностей людей и их готовности воспользоваться этим продуктом, изучение конкурентов и их продуктов, анализ рынка и т.д. Эти задачи Вы можете дробить ещё дальше, к примеру, поставить себе задачу пообщаться с потенциальными клиентами или съездить в места, где продаются продукты (оказываются услуги) похожие на тот продукт, который собираетесь давать Вы.

Шаг 8. Определите необходимые внутренние изменения

Для того, чтобы Ваш проект новой жизни увенчался успехом, Вам следует обстоятельно подумать над тем какие внутренние изменения Вам следует внести в собственную личность. Другими словами, Вам нужно определить кем Вам БЫТЬ, чтобы успешно ДЕЛАТЬ то, что позволит ИМЕТЬ другую жизнь.

Давайте с Вами посмотрим какие это могут быть внутренние изменения.

Это могут быть изменения в Ваше физическое состояние. Возможно, Вы решите, что в новую жизнь Вы должны войти с новым телом. Вы можете захотеть избавиться от лишнего веса или же повысить уровень своей физической подготовки, получить более спортивное и развитое тело. Не стоит забывать, что лишний вес зависит от 2 основных причин: зашлакованности организма и низкого уровня жизненной активности.

Я рекомендую Вам начать с повышения уровня физической активности и делать это постепенно, наращивая нагрузку в течение продолжительного времени (не менее 45 дней), чтобы это вошло у Вас в привычку. Возможно Вам потребуется помощь консультанта, чтобы выработать оптимальную программу и изменить убеждения и ментальные установки, которые мешают менять тело.

Проще будет с изменением внешнего вида. Вы можете выбрать свой стиль сами или проконсультироваться со стилистом. Купите новую одежду, измените прическу. Помните, что то, как Вы одеваетесь и как выглядите влияет на то, как Вы себя чувствуете и как другие воспринимают Вас. Исследования доказали, что, когда Вы одеваетесь так, что это совпадет с Вашими целями, Вы, скорее всего, для их достигните.

Изменения в мировоззрении. Это про известное выражение «Можно вывести девушку из деревни, но нельзя вывезти деревню из девушки». Если Вы не хотите быть этой самой пресловутой «девушкой», то Вам предстоит основательно потрудиться над тем как Вы мыслите и как воспринимаете мир.

Подумайте над тем, какие убеждения должны быть у той личности которой Вы хотите стать, как эта личность должна воспринимать мир, людей, события, отношения. Какими принципами и правилами она должна руководствоваться. Изучите список из 25 убеждений свободной личности,чтобы получить об абсолютном новом взгляде на мир.

Менять собственное сознание – процесс непростой. Сила привычки, старые шаблоны и инерция мышления могут составлять стержень Вашей личности. В рамках программы «Построение новой жизни» мы с клиентами проводим процесс Гностического интенсива для того, чтобы человек смогу увидеть свою истинную природу и обрел настоящее Я. После этого процесса любые изменения в сознании с помощью любых психотехник проходят гораздо быстрее и проще.

Эмоциональные изменения. Чтобы Ваша новая жизнь была благополучной Вам нужно научиться отпускать Ваше прошлое. Это включает в себя умение прощать. Прощение освобождает Вас от бремени прошлых травм и боли. Ты прощаешь других не для них, а для себя. Исследования показывают, что прощение дает Вам чувствовать себя менее сердитым и встревоженным. Научитесь также принимать поражения и потери как часть жизни, пропустите их через «сито» осознания и отпустите. И почувствуете огромное облегчение.

Измените свой подход к жизни, используя силу благодарности. Учитесь благодарить жизнь за любые её проявления, помните, что трудности на Вашем жизненном пути – это испытания, а не наказания. Принимайте их также как всё хорошее, что с Вами происходит.

Исследования показали, что практика благодарности заставляет Вас чувствовать себя счастливее и более довольным жизнью; она поможет Вам освоить гибкость и адаптивность к изменениям; укрепит Ваше физическое здоровье и качество сна, и может помочь Вам преодолеть эмоциональную травму. Практикуйте силу благодарности по 5 минут каждый день 1 и более раз.

Шаг 9. Пересмотрите отношения с людьми

Мир – это люди, а жизнь – это отношения между людьми. Трудно начать новую жизнь, если в Вашем окружении есть «токсичные» люди, которые тянут Вас вниз. В некоторых случаях необходимо «вырезать» таких людей из своей жизни в интересах собственной безопасности. В других случаях, можно просто перестать проводить с ними время, и Вы почувствуете, что стали счастливее, удалив их из своей жизни.

Межличностные отношения имеют решающее значение для Вашего функционирования и совершенствования как личности. Многочисленные исследования показывают, что мы сильно влияем на людей с которыми взаимодействуем, так что начиная новую жизнь, берите в неё только тех людей, которые важны для Вас и будут дарить Вам любовь и уважение, которые Вы заслуживаете.

Один мой клиент, решив начать новую жизнь и открыть собственное дело, столкнулся с многочисленными трудностями, причины которых, как оказалось, лежали в том, что его т.н. «друзья» были людьми не склонными к самостоятельным действиям и взятию ответственности. Они привыкли жить размеренной, стабильной и унылой жизнью и общаясь с ними мой клиент невольно получал подпитку тем частям своей личности, которые противились рискам и опасностям предпринимательской деятельности. На практике это приводило к тому, что «бизнес не пёр». Моему клиенту потребовалось серьезное переосмысление роли этих людей в своей жизни для того, чтобы ситуация изменилась и его дело начало расти и развиваться.

Очень хорошо иллюстрирует эту ситуацию следующий анекдот:

Старый чёрт топит в аду три котла с грешниками. На практику ему присылают молодого чертёнка.
Молодой Чертенок. Старый Черт обучает его:
— Итак, смотри — первый котел. За ним надо тщательно следить. Тут сидят евреи. Если хоть один вылезет — всех своих за собой потащит…
Второй котел. Тут можно приглядывать за крышкой вполглаза. Здесь сидят американцы, у них каждый сам за себя, один убежит — не страшно, далеко всё равно не уйдет.
На третий котел можешь вообще не смотреть. Тут русские сидят. Если хоть один наверх вылезет — остальные сами схватят и посадят на самое горячее место.

Очистите своё пространство от людей:

общаясь с которыми Вы чувствуете себя опустошенными или постоянно испытываете стресс
которые постоянно критикуют или осуждают Вас. И Вы чувствуете, как вы ничего не можете сделать правильно, когда Вы рядом с ними.
которые в лицо или за глаза говорят о Вас нехорошие вещи
рядом с которыми Вы не чувствую себя в безопасности, делясь своими надеждами, мыслями, потребностями или чувствами.

Возможно Вы захотите дать некоторым из них второй шанс. Это имеет смысл, если человек может не понимать, что его/ее поведение причиняет Вам боль или стресс. Тогда стоит поделиться своими чувствами открыто и честно, и увидеть, что человек готов работать с Вами для удовлетворения Ваших потребностей. В противном случаем этому человеку нет места в Вашей жизни.

Устранение нездоровых социальных отношений поможет Вам увереннее и многократно быстрее двигаться вперед к счастливой и здоровой жизни. Формирование благоприятного социального окружения, которое не включает в себя Ваши прошлые привычки критически важно для обеспечения Вашего успешного пути. Окружите себя людьми, рядом с которыми Вы будете расти как личность и развиваться в направлении новой жизни.

Шаг 10. Начните новую финансовую жизнь

Вне зависимости от того, окончили ли Вы только что ВУЗ или работаете уже 30 лет, никогда не бывает слишком рано или слишком поздно, чтобы начать свою финансовую жизнь заново. Возможно, Вы захотите начать экономить на значимые жизненные цели, такие как покупка дома или безбедная старость. Или возможно Вы хотите пересмотреть свои привычки тратить деньги, чтобы перестать ими сорить налево или направо. Или захотите заняться инвестированием. Взгляните на Ваши цели и решите, как нужно управлять своими деньгами, чтобы получить то, что Вам нужно.

Постарайтесь в первую очередь избавиться от всех своих долгов. Долги – они из прежней жизни. В новой жизни им нет места. Одна из моих клиенток, после нашей с ней работы, избавилась от 90% своих долгов менее чем за 6 месяцев. Если у Вас больше долгов, чем Вы можете оплатить, то нынешнее законодательство позволяет Вам осуществить процедуру личного банкротства. Возможно, это будет для Вас подходящий вариант.

Затем проанализируйте свои финансы. Структурируйте доходы и расходы, начните вести бюджет. Посмотрите, где Вы можете сократить «утечки» (например, покупки ненужных вещей), а где сможете получить дополнительные деньги (к примеру, продав вещи, которыми Вы не пользуетесь через сервис avito.ru). В любом случае, ведение бюджета подскажет Вам хорошие финансовые решения.

Шаг 11. Поговорите с людьми

Когда Вы решаете начать новую жизнь, очень полезным ходом может быть разговор с людьми, которые уже живут той жизнью, который Вы хотите. Это полезно потому, что может дать Вам представление о том, как добраться туда. Например, если Вы хотите отбросить скучную опостылевшую работу и заняться тем делом, которое Вы любите и которое Вам интересно, то Вам нужно просто поискать тех людей, которые уже сделали бизнес на любимом деле и взять, например, у них интервью, в ходе которого подробно расспросить об их «дорожной карте». Возможно, кто-то из этих людей согласиться стать для Вас Наставником на пути к новой жизни.

Вы также можете расспросить людей о трудных моментах, которые могут возникнуть в Вашей новой жизни. Вы можете находиться в плену иллюзий относительно новой карьеры, новых отношений, нового бизнеса или новой страны. Понимание мельчайших деталей, о которых Вам поведают другие, позволит Вам избежать множества ошибок и неверных движений.

Например, Вы можете мечтать оставить свою скучную работу в Москве и уехать на Бали, где жизнь это рай. Если Вы общаетесь с людьми, которые уже живут там, то можете обнаружить вещи, о которых не знаете, например то, что это невероятно дорого, недружелюбная визовая политика, трудности с здравоохранением, сложность с занятием деятельностью, которая требует сосредоточения. Конечно, это не значит, что Вы не должны переезжать, но эти знания помогут Вам лучше приспособиться к реалиям новой жизни.

Шаг 12. Получите поддержку

Начало новой жизни может быть пугающей перспективой. Окружите себя людьми, которые любят и уважают Вас и смогут оказать Вам помощь и поддержку на Вашем пути. Знание того, что у Вас есть источники эмоциональной поддержки поможет Вам почувствовать себя гораздо более сильнее, когда Вы столкнетесь с реалиями Вашей новой жизни.

Если у Вас нет семьи или надежных товарищей, которые могут поддержать Вас, то есть смысл поискать такую поддержку в других местах. Это может быть поддержка в рамках групп или сообществ по интересам или даже религиозных общин. Идите туда, где люди свободно и открыто общаются друг с другом и заводите новые знакомства.

Шаг 13. Проверь себя

Большие жизненные изменения, которые необходимы, чтобы начать новую жизнь потребуют от Вас серьезной работы, самоотдачи и терпения. Это может оказаться напряженным и пугающим. Убедитесь, что Вы готовы к этому. Как Вы себя чувствуете? Какое поведение для Вас приемлемо? Вас беспокоит что-нибудь? Ведение дневника поможет Вам понять свои эмоции и определить, существуют ли области, в которых Вам нужна дополнительная поддержка или которые требуют глубокой проработки.

Процесс серьезных и глубоких изменений в жизни нередко может вызвать чувство подавленности. Вы можете начать грустить, перестать получать удовольствие от некоторых вещей, чувствовать тревогу или вину, испытывать внутреннюю опустошенность или безнадежность. В таком случае быстро и безболезненно Вам может помочь процессинг ПЭАТ. Работа по этой технологии позволяет устраняет негативные эмоциональные ощущения в течение одной сессии.

Шаг 14. Внесите необходимые изменения

Новая жизнь не будет означать, что трудности, препятствия и проблемы исчезнут навсегда. Начало новой карьеры не означает, что Вы никогда снова не будете чувствовать себя недооцененным или невдохновленным. Переезд в новый город или новую страну не означает, что Вы никогда не будете скучать по дому. Когда у Вас возникнут проблемы, признайте их таковыми и делаете то, что Вам нужно, чтобы разрешить их и адаптироваться к ситуации.

Вы можете столкнуться с массой трудностей на Вашем пути к новой жизни. Например, возможно, Вы хотели сделать военную карьеру, чтобы следовать Ваши ценностям служения и чести, но узнали, что не подходите по здоровью, чтобы поступить в военное училище. Вы могли бы рассматривать это как провал и крах Вашей мечты, или же Вы могли бы снова вернуться к «чертежной доске» и определить, имеются ли другие вещи, которые Вы можете сделать и это также позволит Вам выразить эти основные ценности.

Шаг 15. Работайте вместе с консультантом

Даже если Вы не думаете, что что-то в процессе построения Вашей новой жизни идёт “неправильно”, бывает полезно обратиться к консультанту или личному тренеру, особенно когда речь идёт о серьезных переменах. Дело в том, что такой непростой процесс как начать новую жизнь и изменить себя, может содержать в себе разнообразные ошибки и скрытые помехи, которые могут быть видны только со стороны. А хороший консультант способен дать Вам качественную обратную связь и уберечь от пустой траты времени, сил и ресурсов.

Другой момент состоит в том, что глубокие личностные изменения всегда сопровождаются стрессом и внутренним сопротивлением (самосаботажем). Иногда они бывают настолько сильны, что опускаются руки и пропадает всякое желание двигаться вперёд. С помощью консультанта можно проработать и избавиться от внутренних страхов, блокирующих изменения. Консультант также может помочь Вам узнать полезные способы мышления и реагирования на вызовы.

Обращение к консультанту – это верный признак того, что Вы любите себя и заботитесь о себе достаточно, чтобы получить помощь, когда это нужно и полезно, и это – хорошая новость. Консультант по вопросам личностных изменений играет для Вас ту же роль, что стоматолог для Ваших зубов: Вы устраняете незначительные проблемы и сложности прежде, чем они породят катастрофические последствия.

Начните новую жизнь уже сегодня!

Прочитав эту статью, Вы можете решить: «Ок, это всё здорово! Я обязательно приму эти рекомендации к сведению и даже начну следовать некоторым из них». Но дело в том, что процесс изменений – это процесс системный, где всё четко связано друг с другом и каждый шаг влияет на другой. Здесь важно не ошибиться.

Хотите узнать как начать новую жизнь в которой будет самореализация, высокий смысл, активность, мотивация, сила, лидерство, новые открытия, энергия, захватывающие изменения, интересная игра, новые горизонты, удовольствие от проживаемого момента, ясное понимание собственного пути, отсутствие самосаботажа и неуверенности, чёткость намерения и действий? И при этом вы не совершите грубых ошибок и избежите множества «подводных камней», а сам путь займет несколько месяцев вместо десятков лет.

Тогда регистрируйтесь на бесплатную стратегическую сессию. Я дам Вам решение!

Другие материалы Блога

comments powered by HyperComments

healthymindpractice.com

Жить сначала или как начать все с нуля: 6 идей

«Хочу жить сначала, не ощущать разруху в своей душе и вечные страхи в завтрашнем дне», — подобные мысли одолевают многих. Постоянные опоздания, вечная вялость из-за плохого сна, раздражительность и отсутствие настроения. Как устранить все негативные последствия рутины? Как дать себе волшебный пинок и начать делать все возможное для мечты? Не хватает решительности, а жизнь становится невыносимой? Простые советы помогут вам наладить жизнь и быть на шаг впереди.

Что значит жить сначала

Жить сначала — это сделать четкий выбор в пользу кардинальных изменений, которые ощущаются на подсознательном уровне. Когда личность достигает критической отметки, включаются защитная реакции уйти из возникшей ситуации. Изменение обстановки, новый темп жизни, перемены в привычках — подобное может стать эффективным инструментов на пути самореализации.

Перемены возникают в жизни, когда человек делает решительные шаги, испытывая внутренний интерес. Вероятность результата приравнивается к нулю, когда личность не активизирует свои физические и интеллектуальные способности. Упорное игнорирование возможностей, способных поменять обстоятельства — данная проблема существует в обществе.

Жизнь сначала — принять ответственность и обнаружить в себе необходимость изменить порядок привычных вещей. Изучение иностранного языка невозможно, если нерационально распределять время работы и свободного времени. Как побороть лень — основная проблема, которая заложена природой в человеке. Естественно сохранять жизненно важную энергию, которая необходима для поддержания активности. Сознательно человек не готов делать больше усилий, чем он привык в собственной зоне комфорта. Психологически ощущается, что логика в дополнительном старании отсутствует. Получается, многие так и не выходят из привычной обстановки, несмотря на вероятность стать на уровень выше.

Можно ли начать все сначала

Начать все сначала означает встретиться со своими перспективами лицом к лицу. Многие всю жизнь испытывают чувство тревоги, так и не осмелившись идти по намеченному пути. Из этого происходит самообман, который подкрепляется профессиональной занятостью, семьей или физическими ограничениями.

Тревога, что нет будущего или, как минимум, в ближайшем будущем ничего не измениться — это заставляет думать о главных ценностях в жизни. Важно встретится со своими недостатками и понаблюдать, как они действуют на сознание. Большинство привычек скрывают серьезное недовольство собой. Желание найти причины, чем бороться с пагубными привычками — здесь скрыт ключ отсутствия перемен.

Обещания — слова, которые подкрепляются силой воли. Когда в человеке отсутствует внутренний стержень соблюдать порядок вещей в своей жизни — наступает моральный распад. Вечные переживания, моральный упадок, вредные привычки для скрытия неприятностей усугубляют картину мира. Чем сильнее личность верит в свой успех, тем эффективнее ее коэффициент полезного действия. Жить сначала можно, если сформировать систему ценностей и понятий. Искаженный взгляд на мир и жизнь в целом возникает под воздействием общественного влияния. Воспитание — первостепенный фактор, где сконцентрирован шаблон поведения.

Жизненный путь связан с понятием «судьба». Её соизмеряют с символом рельс, которые каждый прокладывает по собственной инициативе. Гарантии светлого будущего становятся реальными, если научиться рисковать своим постоянством. Риск важно подкреплять расширением своих рамок, то есть вести постоянное обучение и быть мотивированным. Вполне нормально стремится к лучшему уровню жизни, обрести новый статус. Это вселяет веру в доброе будущее, где множество целей могут реализоваться.

Как начать жизнь с нуля

Необходимо признать, что перемены необходимы и они являются решением существующей ситуации. Важно изменить отношение к ситуации и быть готовым принципиально следовать своим целям. Собственные опасения и страхи позволяют накопить ценный жизненный опыт, но такое поведения должно быть временным. Со временем личность способна набраться уверенности, которая придаст силы для преодоления преград.

Для исключения отрицательного воздействия важно предупредить стресс. Стоит быть откровенным с собой и быть готовым к неожиданным поворотам. Не всегда неприятные ситуации дарят негативный опыт. С большей долей вероятности такой отрывок биографии откроет новые возможности и обережет от последующего провала.

Жить сначала можно по следующим советам, которые предлагают авторитетные издания по личностному росту.

Быть честным с собой

Как начать все сначала, если не подкреплять слова уверенными действиями? Надежность всегда ценится в человеке и без нее нельзя продвинуться дальше. Не бросать слова на ветер, а мотивировать себя обещаниями родным, друзьям. Ничто не подстегивает, как «долг» не только перед собой, но и теми, кто с тобой рядом. Признать собственные провалы и не повторить их, перестать врать самому себе — все это необходимо для самореализации.

Мыслить позитивно

Как трудно пессимистичному человеку верить в лучшее будущее. Постоянные расстройства по мелочам, отсутствие настроения — где найти место мотивации к светлому будущему? Положительный образ мышления способен притягивать перемены, которые могут порадовать. Все может случиться неожиданно. Счастливый билет выпадет, если всегда оставаться благодарным, несмотря на обстоятельства. Настоящая сила — желание притягивать все самое положительное и отталкивать волны негатива. Человек становится счастливым, когда учиться не уделять внимание плохому и всегда оставаться спокойным.

Бороться со страхами

Начать жить сначала — суметь перебороть хронический страх перемен, который закладывался на протяжении многих лет. Нельзя винить себя за то, что внутренний голос говорит остановиться и не рисковать, но это не повод вовсе отказываться от новых возможностей. Страхи способны создать психологические срывы, которые делают человека подверженным к разочарованиям. Нельзя допустить, чтобы мы пришли к начальному этапу, где мы снова каждое утро несчастные. Невозможно чувствовать прилив сил, если ходить на ненавистную работу многие годы! Важно сделать решительный шаг и найти место, где ты будешь ощущать свободу и желание отдавать свой потенциал.

Действовать постепенно

Достигать большой высоты небольшими шагами. Нельзя взяться за трудное задание, если не научиться осваивать его тонкости. Пробивать цель важно с умом, не спешить делать поспешных решений. После каждой небольшой победы важно хвалить и вознаграждать себя. Это подарит ощущение гармонии и создаст веру в хороший исход. Как гарантированно бросить курить? Не сразу отказаться от привычки, так как существует 99,9% вероятности срыва. С каждым днем уменьшать количество сигарет и дойти до отметки спада никотиновой зависимости. Любая намеченная цель реальна, если поставить четкую задачу и не спешить.

Не откладывать дела «на потом»

Как начать жизнь с нуля? Не ждать лучшего момента — он просто может не наступить. Момент здесь и сейчас самый эффективный. Стоит представить, что сегодняшний день последний, когда можно все взвесить и принять твердое решение. 1 января 2007 года больше никогда не будет, а ведь именно тогда уже можно было начать двигаться к цели, которая в 2018 дошла своей отметки.

Чем раньше мы осознаем, что изменения — это необходимость, тем больше времени мы сможем сохранить. Не нужно ждать этапа, когда будет много денег и я начну путешествовать. Если хочется видеть мир, то можно начать с ближайших городов и узнавать об экономных поездках. Все возможно, если захотеть!

Поменять среду

Ничто так не заряжает энергией, как открытые люди, которые поддерживают тебя и видят мир в ярких красках. Многие находятся в состоянии сна, потому что их круг общения создан из ленивых нытиков, которым нет дела ни к чему. Важно стремится открыть больше сторон мира, где скрыта возможность самореализации.

Трудно открыть бизнес, если не завести контакты с бизнесменами и не получать от них ценную информацию. Важно освободить себя из клетки, ключ от которой находится у себя самого. Если люди не понимают — не нужно переубеждать их, нужно спокойно действовать по намеченной дороге. Единственное — это прислушиваться советов, ведь они бывают ценными.

Надеемся, что данная статья помогла вам понять, как можно жить сначала уже с сегодняшнего дня. Самоконтроль и преданность своей цели помогут не сдрейфить и дойти до победной точки. «И на моей улице будет праздник», — верьте в себя и никогда не сдавайтесь. P.S. Напишите список того, что хочется исправить и начните путь перевоплощения из серой гусеницы в яркую бабочку. Удачи вам!

wikigrowth.ru

Как начать все сначала, как начать жизнь с чистого листа..

Как начать все сначала, как начать жизнь с чистого листа — как перевернуть новую страницу в жизни без потерь?

Накатила депрессия? До смерти надоел привычный расклад жизни? Ничего не радует? Хочется забыть неприятное прошлое и начать жизнь с нового листа, начать все сначала? Значит, настало время перемен. И на все про все пойдет всего 5 дней – затягивать нельзя, чтобы не передумать и снова не окунуться в свою старую болотную пучину.

Как стать совсем другой за 5 дней: начинаем новую жизнь

День 1. Пишем манифест

В первый же день своей новой жизни возьмите лист А4 и напишите на нем свой Манифест. Напишите то, что именно должно кардинально изменить вашу жизнь. Что в ней будет то, чего не было раньше. Хорошо продумайте и напишите то, на что вы будете натыкаться глазами каждое утро, и что вас будет вдохновлять на целый день.

Сам текст будет выходить от прошлых проблем. Что вас привело в депрессию? Из-за чего вы хотите начать жизнь с нового листа? Вот и начните – на чистом, новом листе напишите правила и законы своей новой жизни. Что-то вроде этого: «Я люблю себя, и я счастлива. У меня все хорошо, и больше ни одному человеку я не позволю обижать меня. Я – самодостаточна, умна и красива. Меня любят окружающие и я нравлюсь мужчинам. Я никому не позволю играть мной, как игрушкой. Я достигну вершин в карьере и найду своего Принца. И у меня все получится»

День 2. Меняем имидж

Новый имидж – новое самоощущение, настроение и рвение в жизни. Менять свой облик лучше кардинально, а для этого лучше заранее посоветоваться со знающими подругами или даже стилистом.

Выбросьте всю нелюбимую одежду и ту, что «вроде бы к лицу». Впредь и отныне приобретайте только те вещи, которые вам действительно нравятся, действительно по душе.

Делайте все, но добейтесь того, чтобы отражение в зеркале однозначно радовало. Причем дома тоже – даже, если вы сегодня никуда не выйдете из квартиры, не поленитесь расчесать волосы, сделать легкий макияж и надеть удобную, но красивую домашнюю одежду, пусть даже недорогую. От этого настроение будет на высоте, и депрессивных мыслей не возникнет.

День 3. Обновляем интерьер

Смело переклеивайте обои и переставляйте мебель в квартире – пусть ничего не будет напоминать о прошлом. Обратите внимание на цвета, которые вас раньше раздражали – самое время от них избавиться. Вложите всю душу в смену обстановки, даже, если придется на это потратиться.

Добавьте в интерьер побольше светло-салатовых тонов – они будут вызывать тихую радость и хорошее настроение, повесьте солнечные шторы – они будут наполнять комнату светом и теплом даже, если это северная мрачная сторона, купите пушистый и приятный на ощупь красный плед – от него будет очень уютно и тепло, а в минуты слабости и нездоровья он немного поднимет давление и активизирует весь организм.

Пусть каждая вещь в квартире будет вызывать только положительные ассоциации и приятные ощущения. Если что-то занимает много места, раздражает, мешает – без тени сомнения выбрасывайте. Ведь в домашних стенах вы должны восстанавливаться и отдыхать, жить и наслаждаться уютом.

День 4. Делаем скачок в карьере

Сидите уже пятый год на одном месте? Видеть не можете уже своих сотрудников? Похоронили уже мечты о кресле руководителя? Самое время ринуться в бой! Предлагайте смелые идеи на совещаниях, демонстрируйте свою перспективность, запишитесь на хорошие курсы по иностранному языку – делайте все, чтобы вас захотели продвинуть. Новая должность – это новый опыт, это интересно, это новая ступень. А если неожиданно окажется, что вы – словно в тупике, и никакого профессионального развития вас не грозит – значит, самое время менять место работы. И в этом плане вас сказочно повезло – многие люди десятилетиями работают в болоте, без какой-либо перспективы подняться на карьерной лестнице, и осознают они эту трагедию только отдав лучшие годы непонятно кому и зачем. Поэтому лучше не терять время и не мечтать втихаря о том, что вас кто-нибудь сам начнет продвигать – берите все в свои руки и меняйте свою жизнь кардинально.

День 5. Оживляем отношения

Отношения с любимым человеком покрылись тиной? Скука стала настолько ясна, что вы уже не перезваниваетесь третий день? Значит, пора к действиям. Сделайте любимому человеку неожиданный сюрприз, подарок, бросьте все и смотайтесь в горы или на море. Станьте в его глазах другой – пусть он увидит вас с другой стороны. Пойдите на 5-дневный курс восточных танцев и удивите своего парня. Откройте себя в новом обличье – ошеломляйте, удивляйте и влюбляйте. Ведь вы начали жизнь с нового листа – а, значит, быту и скуке места здесь уже нет.

И пусть в новой жизни будет все только хорошо!

Психолог Анна Вадимова для сайта «f-Journal.Ru»

f-journal.ru

КАК вырваться из «жизненного болота»

Экология жизни: Философы древности говорили, что изменить внешнюю ситуацию нужно для того, чтобы душа получила возможность нового рождения, а Судьба — возможность предоставить для этого новые условия.

I. Каждое новое начало — новое рождение

В жизни бывают моменты, когда несмотря на всю суету и проблемы, окружающие тебя, душа просит остановиться. Ты выключаешь телевизор; телефон давно звонит, но ты не берешь трубку; тебя ждет куча работы, к которой ты не притрагиваешься; кто-то о чем-то спрашивает, но ты не слышишь вопросов… Смотришь в окно, и пока твой взгляд блуждает без цели, ни на чем не задерживаясь, мысли уходят далеко-далеко.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Вдруг вспоминаются какие-то ситуации, отношения, дела, оставшиеся в прошлом, но еще не забытые, ибо в воспоминаниях о них остается горьковатый привкус неудовлетворенности:

«Эх, мне бы тогда тот опыт, то понимание, которые есть сейчас, быть может, все пошло бы по-другому!..»

Иногда вслед за этими нежданными, как снег на голову обрушившимися воспоминаниями мысли обращаются к настоящему, и в этот момент искренности перед самим собой с особенной ясностью осознаешь серость будней, все то, о чем стараешься не думать в повседневной суете: «хвосты» нерешенных проблем, неопределенных взаимоотношений, внутренних противоречий и слабостей, разного рода долгов.

Возникает ощущение, что ты давно завяз в каком-то непонятном болоте и что это болото уже слишком давит, мешает дышать… Это значит, что настал момент наконец-то перестать подавлять и сдерживать рвущийся наружу крик души: «Начать бы все сначала, по-новому!»

Уметь начать сначала — это великое и сложное искусство. Мы нуждаемся в этом не только тогда, когда необходимо выбраться из тяжелых, тупиковых ситуаций. Ведь на самом деле каждый день — своего рода новое начало.

Даже когда у нас все идет хорошо и кажется, что наконец-то мы поймали загадочную птицу счастья, наша жизнь все равно проходит в постоянной нелегкой борьбе. Ее цель — не только решение тех или иных материальных, бытовых проблем.

Также мы каждодневно сражаемся за то, чтобы сохранить и укрепить уже достигнутое, чтобы выдержать «планку-минимум» во всех своих стремлениях, интересах, поисках, эмоциях и взаимоотношениях.

Мы сражаемся за то, чтобы соответствовать своим же критериям и не опуститься ниже собственного достоинства, не позволить душе «зачахнуть». Поэтому сама жизнь заставляет нас постоянно в чем-то начинать сначала. Ибо если мы не хотим быть поглощенными рутиной, то просто обязаны время от времени суметь почувствовать «новое дыхание» во всем, что делаем, поймать эту «новую волну» и прилив сил, которые приходят, когда в нашей жизни или делах что-то начинает существенно меняться.

Философы древности говорили, что каждое новое начало — это новое рождение. Начиная заново, мы переступаем таинственный порог, отделяющий один цикл, один этап нашей жизни от другого. Мы закрываем одну и открываем другую, новую и чистую, страницу своего существования.

Создается впечатление, что с каждым новым началом в театре нашей жизни начинается новое действие: актеры те же, но сцена уже другая, появляются новые персонажи, да и сам сюжет развивается в совершенно ином, неожиданном русле. С каждым новым началом полностью меняются наши перспективы, угол зрения, все видится по-другому.

То, что раньше было актуальным, теперь воспринимается как изжившее себя. То, что было частью нашего настоящего, осознается как ушедшее в прошлое. То, что воспринималось как недоступное и далекое будущее, становится частью близкого, доступного настоящего.

Древние мудрецы говорили, что начать сначала означает, с одной стороны, родиться заново, а с другой — родить нечто новое. Несмотря на большое количество неизвестных, в каждом новом начале присутствует надежда: все еще впереди, и мы еще ничего не успели испортить.

II. Выйти из болота

Начинать сначала приходится чаще всего не от хорошей жизни. Но есть ситуации, когда это просто необходимо, не говоря уже о тех моментах, когда нужно не только суметь начать сначала, но и успеть сделать это вовремя, иначе будет поздно и уже ничего не изменишь.

«Жизненное болото» — одна из таких ситуаций. Она напоминает знаменитые авгиевы конюшни из двенадцати подвигов Геракла.

Болото образуется из накапливающихся в течение длительного времени, месяцами, а иногда и годами нерешенных проблем, застывших или угнетающих нас взаимоотношений, рутинной формальной работы, ситуаций и состояний, подавляющих порывы души. Чем дольше они не решаются, тем сильнее угнетают нас, тем глубже мы в них утопаем и тем труднее из них выбираться.

Подобных ситуаций в жизни очень много. Например, несостоявшиеся отношения, когда вместе живут совершенно чуждые друг другу люди. Их сосуществование длится годами, накапливаются огорчения, разочарования, ссоры или просто непонимание.

Пропасть между ними становится все глубже, от этого страдают не только двое, но и все вокруг… Но привычка делает свое дело, внешние приличия соблюдаются, а все остальное уже давно пущено на самотек.

Или, к примеру, инерция, которая часто становится составляющей наших серых будней. Месяцами, годами ходишь на одну и ту же скучную работу, потом возвращаешься домой, занимаешься теми же скучными домашними делами, смотришь тот же скучный телевизор — и так каждый день.

Иногда осознаешь, что все чертовски надоело, видишь, что в душе пустота, и хочется чего-то другого, нового — но не знаешь, чего именно, а предпринимать что-нибудь ты не в силах, потому что это означает перевернуть все с ног на голову, «да и зачем нужны лишние хлопоты, в конечном счете мне и так хорошо…»

Еще один пример — ситуации, создающиеся в результате провалов и неудачных попыток самоутверждения на работе или в личной жизни.

Часто одно «болото» влечет за собой другое, еще более пагубное, и, погружаясь в него все больше и больше, человек все быстрее катится вниз… Когда доходим до болезненной зависимости от спиртного, снотворных и прочих таблеток, наркотиков, до постоянных депрессий, страхов, навязчивых идей, тогда нам становится уже все равно, так как мы не находим никаких способов вырваться из этого замкнутого круга.

Распутать гордиев узел ситуации «болота» очень тяжело. Чем больше начинаешь анализировать, хвататься за соломинку, тем хуже тебе становится, тем глубже увязаешь и тем сильнее чувствуешь тяжесть всего этого, страшный груз, делающий тебя существом еще более слабым, инертным и беспомощным. В конечном итоге ты смиряешься и перестаешь думать о наболевшем, потому что так легче.

Начать сначала путем мелких перестановок в нашей жизни, продолжая барахтаться в том же самом болоте, в котором и так уже задыхаемся, практически невозможно.

Начать сначала в ситуации «болота» значит выйти из него. Полезен урок Геракла: осознав, что убрать годами копившийся навоз обычными, мелкими способами никому не под силу, он меняет течение двух рек, и потоки чистой воды в один миг уносят всю грязь авгиевых конюшен. Выбраться из болота, начать сначала в данном случае значит найти силу, чтобы изменить течение собственной судьбы.

С одной стороны, нужно поставить точку, волевым решением, «одним ударом» рассечь то, в чем увязли по горло, то, что делает несчастными не только нас, но и окружающих, — подобно Александру Великому, разрубившему гордиев узел, зная, что распутывать его бесполезно.

С другой стороны, требуется сделать конкретные шаги, совершить определенные действия, скорее даже нащупать цепочку действий, которая в конечном итоге приведет к коренным изменениям в нашей судьбе и в судьбе тех, кем мы дорожим. Пусть это будет метод проб и ошибок, главное — чтобы что-то сдвинулось с мертвой точки. Пройдет некоторое время, и эти усилия непременно начнут давать результаты.

Начать сначала в ситуации «болота» означает создать новую ситуацию, изменить ситуацию извне, для того чтобы что-то поменялось изнутри. В данном случае нельзя медлить, оттягивать момент принятия решения до бесконечности, тысячу раз переспрашивать себя, хорошо это или плохо, — все это может иметь печальные последствия: если не решиться сейчас, то потом можно испугаться того, что затеяли, и все вернется на круги своя.

Разумеется, подобные решения должны иметь под собой почву, быть хорошо продуманными, особенно с морально-этической точки зрения. Однако необходимый процесс обдумывания не следует путать с другим, похожим на него процессом размышления, когда то, что мы называем анализом, ожиданием — чтобы не делать никаких шагов или дождаться подходящих условий, — на самом деле превращается в отговорки, которые мы себе придумываем, лишь бы не совершать этого важного переломного «рывка», необходимого, чтобы начать сначала.

Философы древности говорили, что изменить внешнюю ситуацию нужно для того, чтобы душа получила возможность нового рождения, а Судьба — возможность предоставить для этого новые условия.

Судьба никогда не дает новые возможности и условия в болоте, потому что знает, что они будут поглощены им, и мы вместе с ними.

III. Начать сначала изнутри

Есть ситуации, по внешним признакам вполне нас устраивающие, когда начинать сначала нужно не вовне, а изнутри. Они касаются нашего внутреннего мира, всех существующих в нем страхов, комплексов и переживаний, с одной стороны, и всех заложенных в нем стремлений и потенциалов личности, с другой стороны.

В каждом из нас существуют внутренние барьеры, «щиты» и «панцири», защитные реакции и модели поведения. В течение долгих лет эти, чаще всего бессознательные, механизмы «самообороны» надежно охраняют нас от агрессивности и стрессовых ситуаций внешнего мира, от всего того, с чем мы не в состоянии столкнуться в жизни сознательно, искренне и напрямую.

Но приходит время, когда то, что раньше удовлетворяло, защищая нас, позволяя замкнуться в себе и прятаться в своей «мышиной норе», начинает мешать. То, что раньше было надежным щитом, становится непробиваемой внутренней стеной, за которой уже тесно и невозможно дышать, которую хочется убрать — и необходимо убрать, если мы хотим начать новую жизнь.

Стеснительного или заикающегося человека, например, вполне устраивает сидеть в своем уголке, ни с кем не общаться, лишь бы никто его не трогал. Но со временем возникает реальная проблема одиночества, сквозящая через непробиваемую стену стеснительности и замкнутости. Изменением внешних обстоятельств проблема в данном случае не решается. Для того чтобы начать сначала, нужны усилия изнутри: скорлупа разбивается, когда внутри что-то происходит, что-то меняется.

Подобных ситуаций существует бесконечное множество. Художник, пишущий картины, которые долгое время его устраивали, осознает, что то, что он раньше считал «потолком» своего творчества, уже превратилось в привычные ограничивающие рамки, за которые нужно выходить. Никакие внешние изменения в стиле не помогут.

Для того чтобы шагнуть на новую ступень своего творчества, ему нужно сломать определенные внутренние барьеры и привычки, вызвать к жизни новые состояния души и сознания, которые будут отражаться в его картинах.

Как уютно чувствует себя человек, привыкший не иметь собственного мнения, постоянно ищущий чужих советов и опоры на чужое плечо в вопросах, которые вполне мог бы решать сам. Если бы он внимательнее понаблюдал за тем, как развиваются его отношения с людьми, чьим мнением он так дорожит и чьей поддержкой порой злоупотребляет, то обнаружил бы, что их первоначальные симпатия и сострадание часто переходят в растущее раздражение. То, что раньше служило поводом для взаимоотношений, теперь становится преградой.

Желающий начать сначала в данном случае должен понять, что его отношения с другими людьми изменятся только тогда, когда изменится он сам, когда сломает внутри себя защитный механизм, мешающий ему стать самостоятельным и в своих взглядах, и в своей жизни.

Нечего и говорить о знакомой, наверное, всем ситуации, когда любимая дача, семейный уют, где все тебя понимают, любимое кресло, тапочки и газета под рукой так греют — но до поры до времени, пока не начинаешь ощущать, что даже в золотой клетке бывает тесновато…

И не забыть бы самое главное. Даже яйцо под скорлупой со временем протухает. Душа, долгое время угнетаемая всеми этими барьерами, комплексами, защитными стенами и механизмами, со временем «портится», ее внутренние потенциалы «сгнивают».

Для того чтобы начать сначала и измениться изнутри, нужно еще уметь «разбить скорлупу» вовремя, пока не поздно, ибо воскресить умершее человеку уже не под силу.

IV. На развалинах своего счастья

Часто начинать все сначала приходится на развалинах собственного счастья, когда все рушится, когда мы теряем то, на чем строилась вся наша жизнь.

Умирает любимое существо, и кажется, что все кончено.

У человека есть любимое благородное дело или просто работа, в которую он вкладывает абсолютно все, с которой связаны все его планы на будущее — все поставлено на одну-единственную, именно эту карту, — и вдруг все проваливается, окончательно и бесповоротно.

Многие из нас очень сильно любили, по-настоящему и, казалось, навсегда. Но то, что представлялось прочным и долговечным, вдруг рушится, ломаются судьбы и взаимоотношения, уходят любовь и чувства, на их месте остаются разочарования, а иногда ненависть, злость и невозможность простить.

Естественно, что в таких ситуациях, больше чем когда-либо, надо уметь начинать все сначала.

Часто, пытаясь сделать это, люди совершают одну существенную ошибку. На самом деле их уже не интересует то, что будет дальше в жизни — слишком сильно они привязаны к тому, что ушло и больше не вернется. Поэтому они стараются искусственно продолжить то, что было, пытаются вновь склеить осколки разбитого счастья и на их основе возродить ушедшее безвозвратно. Они погружаются в прошлое, живут воспоминаниями, а настоящее теряет для них всякий смысл.

Но, к сожалению, мертвых не вернешь и умершее не воскресишь. Ибо для того, чтобы возродить былое счастье, не хватает уже одного необходимого фактора — «другой стороны», дающей жизнь всему этому:

любимый человек умер или ушел от нас или в нем уже нет того, что держало нас вместе;
в любимом деле те формы, которые раньше обеспечивали успех, уже не существуют или однозначно показали себя как застывшие, приносящие только вред.

Говоря в общем, во всех ситуациях подобного плана в прошлом уже не остается ничего, за что можно было бы «зацепиться».

Если несмотря на это человек все еще продолжает жить на развалинах, если ему это нравится, пусть живет; но рано или поздно жизнь заставит его понять, что это значит — постепенно самому умереть изнутри вместе с тем, что умерло вовне…

Начать сначала в таких ситуациях значит воскреснуть, родиться заново. Философы древности мудро советовали, что нужно найти силы задать себе в таком случае один-единственный вопрос и попытаться ответить на него искренне: что на самом деле умерло? С уходом человека, провалом дела или разрушением отношений умерла ли суть, которая меня вдохновляла, или умерла лишь только форма, через которую она проявлялась? Умерла ли моя любовь, дружба, высокая мечта, или Судьба всего лишь отняла у меня ту форму, посредством которой я жил этим, к которой я привязался и которая делала меня счастливым?

Если я искренне осознаю, что после смерти человека или его ухода любовь к нему осталась, что провалилось дело, но мечта продолжает жить, то для меня начать сначала означает собраться с силами и найти другие формы, в которых эта суть, которая на самом деле и являлась основой моего счастья, возродилась бы и могла проявиться вновь. Это значит перестать цепляться за ту форму, которую уже не вернешь.

Ведь границ пространства и времени не существует.

Любовь к человеку, который умер, я могу проявлять через его ребенка, любимое дело, через все то, чем он дорожил и что для него было свято.

Любовь к человеку, отношения с которым прервались, я могу проявлять через дружбу с ним или воскрешая такие же прекрасные состояния души через других людей, почему бы нет?

Мы обычно думаем, что начать сначала в таких ситуациях значит воскреснуть самим. На самом деле это значит также воскресить то, что было нам дорого, только в иных формах, — как своего рода долг тем, кого мы так любили.

Ведь человек, убитый горем, превращающийся в развалину, сидящий в своем углу, лелея призрачные воспоминания о прошлом, — картина далеко не из приятных, и она отнюдь не способствует тому, чтобы Судьба протянула нам руку помощи и дала условия для новой жизни.

На самом деле истинные любовь, мечта, дружба и иные состояния души никогда не умирают, они вновь и вновь возрождаются в других формах.

Поэтому если мы, искренне отвечая на вопрос, что же все-таки умерло, констатируем, что умерла суть — то есть что мы больше не любим, не понимаем, не тянемся к мечтам, — то, к сожалению, нам придется проглотить еще одну горькую пилюлю: это значит, что истинной дружбы, любви, понимания и мечты никогда и не было. В данном случае начать сначала — это суметь посмотреть правде в глаза и признать, что мы долго жили иллюзиями, принимая желаемое за действительное. Согласиться с этим очень тяжело, ибо в эти иллюзии мы вкладывали многое — себя, надежды, планы на будущее, деньги. Порой бывает тяжело расстаться не с иллюзией самой по себе, а со всем тем, что мы в нее вкладывали. Примириться с тем, что все это было впустую, не каждый может — но, к сожалению, должен.

Для того чтобы начать заново, с чистого листа, нужно еще одно, давно забытое искусство: уметь терять. Философы древности говорили, что лишь благодаря тому, что теряешь, ты учишься ценить все то новое и подлинное, что приходит затем.

Поэтому не факт, что сидеть на развалинах собственных иллюзий — это так уж плохо. Если мы живем иллюзиями, которые рано или поздно должны разрушиться, разве не было бы логичным пожелать, чтобы это произошло поскорее, чтобы не тратить много времени впустую и начать сначала, перевернуть новую страницу жизни, но уже на основании не выдуманных нами, а реальных, подлинных фактов, состояний души и сознания?

V. Каждый день — новое начало

Мы уже упоминали, что умение начинать сначала нужно не только в тяжелых, неординарных ситуациях. Ведь вся наша жизнь создана из новых начал. Даже когда у нас все идет хорошо и нет абсолютно никаких проблем, все равно всегда может быть лучше. Какими бы хорошими ни были наши взаимоотношения, дела, жизненные ситуации любого плана, мы всегда можем стремиться к большему, открывать новые дали, новые прекрасные горизонты.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь!

Если мы принадлежим к числу тех, кто никогда не довольствуются достигнутым, то с каждым днем и каждым делом, даже тогда, когда повторяем одно и то же, мы всегда начинаем сначала. В этом и состоит наша каждодневная жизненная борьба за совершенство, за нечто лучшее, более глубокое и прекрасное, за то, чтобы в каждую ситуацию, даже самую ординарную, вдохнуть новую жизнь. Мы не должны позволить, чтобы дорогие сердцу взаимоотношения, любимое дело и все остальные ценные для души моменты превратились в рутину. Рутина — это самый большой враг новых начал.

Философы древности говорили, что каждый момент нашей жизни уникален и неповторим, и поэтому прожить его нужно полностью и до конца. Впоследствии он может повториться по форме, но никогда — по сути, ибо другими будут обстоятельства, время, требования, да и мы будем другими.

В природе и в жизни никогда ничего не повторяется в точности.

Когда великий музыкант играет одну и ту же программу на разных концертах, он не может повторяться, даже если бы очень этого хотел, поскольку суть его выступления не сводится к технике исполнения, доведенной до совершенства.

На каждом концерте его вдохновляет нечто новое, загадочное, что является открытием не только для публики, но также и для него самого. Он заставляет звучать иные тонкие струны своей души, проявляет новые, более глубокие грани своего гения.

Уметь каждый раз начинать сначала — это и есть великое искусство творческого поиска. Знаменитый мастер Игорь Моисеев так говорит об этом в одной из своих книг:

«Если я делаю что-то хорошо, а совесть мне говорит, что можно сделать еще лучше, значит, я делаю это плохо.

Если я делаю что-то, вложив все свои способности и всю свою энергию, и совесть моя говорит, что я делаю свое дело хорошо, я должен задуматься, нельзя ли сделать еще лучше? Только тогда этот процесс можно назвать творческим, а эту работу — искусством».

Начинать сначала не так уж просто. В этом интереснейшем процессе выделяются моменты, на которые было бы хорошо обратить внимание, чтобы не повторять одни и те же ошибки и не биться очередной раз головой о стену:

1. Не оглядываться назад. Излишняя привязанность ко всему, что ушло в прошлое, тормозит любые новые начинания. Прошлое полезно для того, чтобы извлекать из него уроки, но застревать в нем опасно.

2. Новое начало — это не одно короткое мгновение, а целый творческий процесс, который заканчивается только тогда, когда мы доходим до осуществления своей цели.

3. Основой этого процесса является постоянство в усилиях и мечтаниях, «священное упорство».

4. Новое начало требует мужества и отваги. Неудачи — составная часть этого процесса, мы не должны их бояться. Прежде чем дойти до задуманного образа, художник делает сотни набросков, судьба которых — мусорная корзина. Полезно помнить о том, что удача всегда приходит как награда за смелость.

5. Не следует ждать быстрых результатов. Победа состоит не только в том, чтобы подняться на вершину лестницы, а в том, чтобы преодолевать каждую ее ступеньку.

6. Начиная сначала, нужно быть готовым идти на риск, ибо мы будем сталкиваться с множеством неизвестных. В жизни никогда не бывает все наверняка и так, как хочется. Полностью известным может быть только то, что было, но не то, что будет.

7. Мы должны знать, ради чего начинаем сначала, и интуитивно чувствовать, к чему это может привести. Мы должны мечтать глубоко и сильно, оставляя позади амбиции, эгоизм и тщеславие. Счастье, построенное на несчастье других, имеет горький привкус.

8. Мы не должны цепляться за старые стереотипные подходы и образ мыслей. Начать сначала можно, лишь переосмыслив все наши прежние убеждения. Это требует не только нового мышления, но также и новых состояний души и нового образа жизни.

9. Начиная сначала, нужно помнить, что терпение — это форма веры.

10. Нужно уметь побеждать внутреннюю усталость и инерцию, почувствовать новую молодость души, энтузиазм и горение. Нужно уметь любить, сильно-сильно.

И еще раз: удача не падает с неба, она — награда за смелость. Остается пожелать вам побольше новых начал и — удачи!опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

econet.ru

Как начать все с нуля в любом возрасте

Дата публикации 12 октября 2016. Опубликовано в Жизнь

Всегда непросто начать все с начала. Это прыжок в неизвестность. Для этого нужно глубоко вдохнуть и попрощаться с людьми и вещами, которые стоит оставить позади. Этой дорогой трудно идти, но она стоит того, если вы несчастны и нуждаетесь в переменах.

Вполне вероятно, что вам уже приходилось начинать все с нуля несколько раз. Возможно, эта «перезагрузка» было результатом проблем на работе, чего-то более личного или проблем в семье.

То, что может не давать нам сделать решающий шаг для поиска собственного счастья — мысли, что «уже слишком поздно». То есть, если человек достигает определенного возраста, то он уже должен сдаться и смириться с обстоятельствами, ведь его возможности прошли и остались позади.

Но это не так. Никогда не поздно начать с начала и найти свое счастье. На самом деле, это долг каждого человека перед собой же.

Как изменить свою жизнь, несмотря на на что и ни на кого

Подумайте о своем будущем и том, кем хотите быть

Если вас переполняют сомнения, переживания или страхи, попробуйте такое упражнение по визуализации: представьте себя через два года, но счастливым, гармоничным и умиротворенным.

А теперь оцените, как вы себя чувствуете. Вместо того, чтобы искать какого-то призрачного счастья, помните, что внутреннего покоя, баланса и целостности вполне достаточно в жизни. Если у вас нет таких ощущений, нужно начинать что-то менять. Вы заслуживаете того, чтобы дать себе еще один шанс.

Начинайте с небольших, краткосрочных целей

Для всех изменений нужно принимать маленькие решения, которые шаг за шагом будут приближать вас к цели. Вот некоторые примеры небольших целей, которые каждый человек должен для себя поставить.

Сегодня я буду контролировать свои тревоги и переживания. Поскольку я уже решил, что начинаю все сначала, то беру на себя ответственность и принимаю собственное решение. Я превращу страхи во внутреннее спокойствие и определенность.
Сегодня я поищу больше информации о том, как помочь себе начать все с нуля (открытые вакансии, помощь социальных служб и других официальных организаций).

Вы не так одиноки, как думаете: найдите правильную поддержку

Конечно, полностью менять жизнь непросто, ведь это вызывает новые страхи и тревогу. Один из способов найти силу — иметь кого-то, кто поддерживает нас и понимает ту новую тропинку, по которой мы решили идти.

Выбирайте поддержку с умом. Семья и друзья не всегда могут дать лучшие советы, или даже наоборот посоветуют «не делать что-то» или «потерпеть еще немножко».
Если вы решили начать все с новой страницы, ищите помощи от людей, которые уже прошли через нечто подобное. Они смогут лучше вам посоветовать и добавить сил двигаться дальше.

Будущее всегда можно изменить и оно переполнено новыми возможностями

У прошлого есть только одна цель — учить нас и дарить мудрость. Оно делает нас умнее благодаря опыту и жизненным урокам. Это дает человеку дополнительную смелость, которая является мощным оружием.

Когда мы делаем шаг навстречу переменам, все становится очень новым, но отнюдь не плохим. Хотя это и может пугать, оно дает нам шанс достичь своей мечты.
Каждый человек превыше всего хочет чувствовать себя хорошо, быть свободным от тревог, слез и поражений. Эти вещи не определяют, кто вы, но дают мотивацию, чтобы двигаться дальше и стать успешными.

Избавьтесь от мыслей и убеждений, которые ограничивают вас

«Я слишком старая. Я никогда не смогу найти работу «. Подумайте о своих навыках и будьте креативными, когда придет время «продавать себя». Это не только поможет найти работу, но и наладить связь с самими собой. Используйте свой креатив по-максимуму.
«Я никогда не была одна, поэтому должна со всем смириться». Отбросьте эту мысль, ограничивающую вас, и помните, что одиночество — это отражение вашей свободы, и как раз она и нужна вам, чтобы создать свое счастье.
«Я знаю, что провалюсь, и все пойдет не так». Забудьте об этой идее. Вы не экстрасенс, поэтому не можете угадать, что произойдет, а что нет. Помните, что мысли являются источником эмоций, поэтому негативное восприятие приведет к такому же результату.
«Никто не поддерживает меня и мои усилия в любом случае будут потеряны». Не придавайте силу таким идеям. Важнейший источник поддержки, на который нужно полагаться, находится внутри каждого. А уже потом идут друзья, семья и другие люди вокруг, которые поддерживают вас, помогая построить новую жизнь.

Постепенно вы начнете понимать, что все стоило усилий. Начать с нуля нелегко, но не забывайте, что каждый человек заслуживает счастья и на то, чтобы все трудности и проблемы остались позади.

Ольга, www.vitamarg.com

www.vitamarg.com

Как начать жизнь сначала?

Череда белых и черных полос в жизни каждого человека – это не просто закономерность, но и возможность почувствовать себя счастливым после преодоления трудностей, ведь только в сравнении можно объективно оценить свою жизнь и порадоваться обычным мелочам.

Но иногда судьба посылает нам испытания, пройти которые невероятно тяжело. Кажется, что не хватает душевных сил бороться дальше и противостоять проблемам, и, что еще страшнее, потерян смысл жизни и вера в светлое будущее, осталось лишь безразличие и душевная боль. Но как бы ни было все печально и бесперспективно, никогда нельзя опускать руки. Выход есть из любых ситуаций, главное, его найти. И помните, что начать жизнь сначала можно всегда, независимо от возраста и обстоятельств.

Спокойствие, только спокойствие

Знаменитая фраза Карлсона как нельзя кстати в такой вот тупиковой жизненной ситуации. Если вы переживаете неблагоприятный период (развод, предательство, смерть близкого человека, финансовый крах) либо у вас затяжная депрессия на фоне неудовлетворенности своей жизнью, в первую очередь нужно успокоиться, сделать глубокий вдох и не поддаваться панике.

Поверьте, стрессовое состояние не даст вам возможности рационально мыслить, а значит, и разрешить свои проблемы будет непросто. Так что возьмите себя в руки и настраивайтесь на кардинальные перемены и радикальные действия.

Постановка конкретных целей

Дабы вернуть интерес к жизни и найти в себе силы бороться за осуществление своей мечты, нужно для начала определиться с тот самой мечтой. Бывают ведь ситуации, когда все безразлично и не к чему стремиться. Задумайтесь, что вы желаете получать от жизни и что хотите изменить в своей семье, работе, отношениях с близкими людьми и коллегами.

Результат, который вы теперь будете достигать должен быть четким. Например, не просто похудеть, а сбросить 15 кг, или не просто построить карьеру, а занять конкретную должность. Умение ставить ясные цели значительно повышает ваши шансы на достижение успеха.

Определение способов достижения поставленных целей

Итак, цели поставлены, и следующий шаг на пути к новой жизни – определение способа их достижения. Заручитесь поддержкой близких людей, обратитесь за советом к людям, которые справились с подобной задачей и одержали победу в том, к чему вы только стремитесь. Вы, конечно же, можете послушать родных, друзей или коллег, но если эти люди не испытывали подобные трудности и лишь понаслышке знакомы с такими ситуациями, от них вы получите лишь словесную поддержку и душевный разговор. И только те, кто прошел той же дорогой, на которую ступаете вы, сможет вселить вас веру в себя и натолкнуть на великие свершения.

Если в вашем окружении не нашлось такого человека (и даже если есть), можно обратиться за профессиональной помощью к психологу. Хороший специалист даст объективную оценку сложившейся ситуации и эффективную мотивацию вашим действиям. Зачастую именно психолог может понять скрытые желания и развеять подсознательные страхи, препятствующие достижению заветной мечты. Кроме того, он сможет контролировать изменения в вашем сознании и направлять вас в нужное русло.

Разработка плана действий

Определившись с новой жизненной целью и способами ее достижения, само время разработать конкретный план действий. Новая жизнь требует новых навыков и знаний. Так что будьте готовы к усердной работе над собой, ограниченному свободному времени и усталости. Составляя план действий, указывайте четкие сроки выполнения, без которых ваше перерождение будет затягиваться, а конечная цель постоянно отдаляться. В итоге вы рискуете остановиться на полпути и опустить руки.

Анализируйте полученные результаты

В заранее определенные сроки подводите итоги достигнутых результатов. Это поможет вам ощутить личностный рост и добавит уверенности в собственных силах, стимулируя на новые подвиги. Кроме того регулярный анализ позволит вам вовремя скорректировать свои шаги и направлять свои действия в желанном направлении. Если ожидаемые изменения не произошли, проведите работу над ошибками и продумайте алгоритм дальнейших действий. Если же ваши цели изменились в процессе их достижения, подкорректируйте намеченный план с учетом новой мотивации.

Вот, почему поддержка наставника или психолога так важна на пути к новой жизни. Эти люди нужны не только для определения конкретных целей. Они помогут правильно рассчитать силы, поверить в себя, минимизировать усилия и максимально приблизить намеченный результат. И если в процессе выполнения программы «Новая жизнь» вы измените свои ориентиры, они помогут разобраться в себе, трезво оценив ваши истинные мотивы и возможности, и направят по желанному пути.

Начинать жизнь сначала ой как не просто, но зато иногда это единственный шанс на обретение успеха и счастья. Так что соберите волю в кулак и не бойтесь новых начинаний. Определите для себя, чего хотите добиться в жизни и смело шагайте по намеченному плану. Главное, не испугаться перемен и не утратить веру в себя. Не зря говорят, что мы сами кузнецы своего счастья. Поэтому берите все в свои руки, не дожидаясь от судьбы подарков и легких путей.

Еще материалы по теме:

Сейчас смотрят:

загрузка…

lisavika.ru