Для потенции селен – Селен и потенция — Лечение потнеции

Содержание

Селен для потенции — Лечение потнеции

БАДы для потенции

Чтобы решить проблему нарушения эректильной функции, мужчины и их женщины зачастую готовы на любые эксперименты. Чаще всего при этом используются БАДы для повышения потенции, поскольку их состав включает в себя в основном вытяжки из биологически активных растений. Насколько они безопасны, и как выбрать лучший БАД для потенции, поговорим об этом далее.

Общие сведения о препаратах

Следует сразу отметить, что БАДы для повышения потенции у мужчин не относятся к перечню лекарственных препаратов, а являются пищевыми концентратами или добавками. Как правило, мужские БАДы не проходили клинических исследований, поэтому их действие/бездействие не имеет официального подтверждения. В связи с этим, они не могут быть единственным препаратом при лечении недуга.

Фактически, лечебные свойства БАД для повышения потенции зачастую остаются на совести их производителей. Химические элементы в них используются редко, чаще основой служат вытяжки из различных растений, сыворотки из животного сырья, полезные бактерии, микроэлементы и витамины.

БАДы для мужчин для потенции могут применяться, как в сочетании с медикаментозными препаратами с целью вылечить импотенцию, так и для профилактики заболеваний мужской мочеполовой системы, а также для улучшения качества сексуальной жизни. Биодобавки для мужчин могут производиться в различных видах:

  • настойки;
  • бальзамы;
  • таблетки;
  • сиропы;
  • порошки;
  • экстракты.

Поскольку БАДы для потенции мужчин – не лекарства, то для их приобретения в аптеках или через интернет рецепта врача не требуется. Однако перед их применением лучше все-таки проконсультироваться у специалиста.

Советы врачей помогут избежать многих неприятностей, особенно если в составе средства есть компоненты, которые могут вызвать аллергические реакции или индивидуальную непереносимость. Кроме того, уролог может посоветовать комплексное лечение с использованием медикаментов и физиологических процедур для повышения эффекта.

Состав БАДов, их недостатки и преимущества

Поскольку хорошая потенция для мужчины очень важна, то на сегодняшний день БАДы для повышения потенции различного состава и направленности выпускает множество фармацевтических компаний. Можно условно систематизировать их по названию основных химических компонентов и биологических добавок:

  • С селеном и цинком. Цинк способствует синтезу и выработке тестостерона, а селен укрепляет сосудистые стенки, благодаря чему нормализуется потенция и достигается эрекция за счет повышения давления крови.
  • С витамином E. Токоферол играет важную роль в нормализации репродуктивных функций (оплодотворение, функционирование половой системы), кроме того, он воздействует на ткани, улучшая снабжение их кислородом.
  • С жирными ненасыщенными кислотами. Такие кислоты препятствуют образованию в сосудах тромбов за счет разжижения крови. Они также принимают активное участие в сперматогенезе (производстве семенной жидкости).
  • Нутрицевтики. Они основаны на питательных веществах, в составе которых – ненасыщенные поликислоты, углеводы, витамины, белки. Все это хорошо влияет на иммунитет и общее состояние человеческого организма в целом и является базой для улучшения потенции.
  • Парафармацевтики. В их составе основное внимание уделено биостимуляторам для увеличения сексуального желания и относительно быстрого восстановления ослабленных функций.
  • Пробиотики. Они содержат живые лактобактерии, которые стабилизируют работу микрофлору кишечника, повышают местный иммунитет и способствуют лучшему усваиванию лекарств и витаминов.

Также часто включают в состав препаратов такие вещества, как Со-пальметто (препятствует гиперплазии предстательной железы), Л-карнитин (жиросжигающая аминокислота), коэнзим Q10 (снижает уровень холестерина, удаляет бляшки со стенок сосудов) и др.

Действие большинства средств основано на рецептах традиционной медицины, этим, в частности знамениты китайские БАДы для потенции, американские препараты больший упор делают на многокомпонентный состав, включающий натуральное сырье, витамины и микроэлементы. У средств данной группы есть свои слабые и сильные стороны, а соответственно, противники и сторонники.

К положительным моментам можно отнести следующие:

  • Препараты основаны на натуральных продуктах, поэтому в большинстве случаев не навредят, даже если и окажутся недостаточно эффективными. Применяются целебные растения и экстракты из них, продукты пчеловодства, вытяжки из продуктов жизнедеятельности животных и насекомых. Все эти компоненты вполне могут благотворно влиять на качество либидо.
  • В опубликованных в интернете отзывах многих мужчин и их партнеров указывается на то, что потенция улучшилась в результате благотворного воздействия препаратов для поднятия сексуального желания.
  • Содержащиеся в биологически активных добавках витамины и микроэлементы способствуют общему укреплению здоровья.
  • В отличие от многих медикаментозных препаратов, помогают добиться повышения потенции без побочных эффектов. Некоторые компоненты с успехом используются и в традиционной медицине, например, корень женьшеня.

Негативные стороны применения пищевых биодобавок можно охарактеризовать так:

  • У некоторых людей отдельные составляющие препарата могут вызывать аллергические реакции (зуд, тошнота, сыпь) или индивидуальную непереносимость, поэтому следует очень внимательно изучать состав, указанный на упаковке, а при возникновении подозрений посоветоваться с доктором.
  • От биодобавок у одних мужчин может повыситься потенция, а у других нет, действие препаратов индивидуально. Да и вообще их эффективность клинически не доказана.
  • Несмотря на рекламу, не стоит ждать от пищевых биодобавок моментального эффекта. Чаще всего их влияние начинает ощущаться через определенное время, после накопления некоторого количества веществ в организме.

В идеале лечение эректильной дисфункции должно выглядеть так. Мужчина обращается к врачу для установления причин недуга, после чего доктор назначает ему лечение медикаментами, специальную диету, физиопроцедуры, посещение психолога (при необходимости). Параллельно со всем этим можно употреблять биодобавки для повышения потенции, компоненты которых не будут ограничивать действие основных лекарств. Кстати, во избежание подделок желательно приобретать средства для усиления потенции в аптеках или на официальных сайтах производителей.

Обзор самых популярных средств для лечения полового бессилия

Многие мужчины спрашивают, какие БАДы самые лучшие, каким можно доверять, а каким нельзя. Гарантий дать не может никто, однако остановимся на тех из них, которые наиболее часто встречаются в сети. Противопоказанием к большинству из них обычно является гипертония (повышенное артериальное давление).

Красный корень. Российское средство, основанное на действии чайного копеечника, который способствует усилению либидо и улучшению выработки мужского гормона тестостерона. Кроме того, Красный корень нормализует мочеиспускание, противодействует застою секрета в простате и имеет противовоспалительные свойства. Все это в комплексе приводит к повышению выносливости мужского организма. Выпускается в разных видах (таблетки, капли, чай). Через месяц постоянного приема потенция начнет улучшаться.

М-16. Популярное средство для улучшения потенции мгновенного действия. Выпускается в виде спрея для быстрого достижения эрекции. Практически сразу же после распыления из небольшого баллона препарата на детородный орган, он быстро увеличивается в длине и объеме из-за активного притока крови. В результате – длительная эрекция и яркий оргазм. В составе – L-аргинин, экстракт гуараны, глицин и магний. Начало действия – в течение 5 минут после нанесения.

Йохимбе форте. Один из наиболее действенных для повышения потенции БАД отечественного производства. Он основан на натуральном компоненте – корне женьшеня, также в составе проверенный практикой цинк и селен. Чтобы добиться одноразового результата, необходимо принять 1 капсулу Йохимбе форте за час до ожидаемого сексуального контакта. Устойчивый эффект в лечении эректильной дисфункции возможен при принятии курса в течение как минимум месяца.

Секрет императора. Известная пищевая биодобавка родом из Китая, иногда ее еще называют Хуато Шенг Вен. Она состоит из обнаруженных в древнекитайских народных медицинских рецептах растительных компонентов, таких как барбарис, женьшень, китайского гриба экстракт, дерезы ягоды, а также содержит ряд необходимых любому мужчине аминокислот. Благодаря ним в организме улучшаются обменные процессы, стимулируется выработка гормонов. Применение растительных составляющих делает Секрет императора безопасным для здоровья, он подходит для повышения потенции у мужчин после 50 лет. Первые результаты станут видны уже через несколько дней, однако весь курс длится 4 месяца. Во время курса допустим прием алкоголя в разумных дозах.

Аликапс. Одна из наиболее продаваемых биологически активных пищевых добавок. В основе действия – редкие экстракты пальмы карликовой и эврикомы длиннолистой, в которых содержатся полезные витамины, микроэлементы и аминокислоты. Их воздействие быстро восстанавливает здоровье мужчины, усиливает либидо, продлевает продолжительность полового акта, обеспечивает надежную эрекцию. Благодаря сбалансированному составу средства Аликапс, устойчивый эффект достигается всего лишь за 8 дней.

Super Saw Palmetto. Американская пищевая добавка, одна из наиболее известных и покупаемых в США, сейчас быстро набирает популярность в России. Среди ряда ингредиентов, входящих в состав, своим действием выделяется плодов пальмы сабаля экстракт, который применяют для лечения импотенции уже очень длительное время. Курс – 2 упаковки препарата по 60 капсул каждая. Заявленный результат – нормализация гормонального фона мужчины и укрепление потенции.

Now Maca. Еще один хорошо известный БАД, произведенный в США. Кроме традиционных минералов и витаминов, он содержит корень перуанской Маки. Это растение применяли еще южноамериканские индейцы при проблемах с эрекцией. Экстракт способствует расширению сосудов и проникновению крови в пещеристые тела полового органа, улучшает кровоток в органах малого таза. Общее улучшение состояния мужчины дает ему возможность максимально продлить соитие и повторить его еще один-два раза в течение нескольких часов. Следует пить через день по 1 капсуле, с осторожностью принимать лицам с гормональными сбоями.

Простатит затрагивает все сферы жизни мужчины. Наиболее сильно он вмешивается в интимные отношения, которые с развитием заболевания могут закончиться. Влияет ли простатит на потенцию, и на что следует обратить внимание для восстановления эректильной функции?

Простатит и потенция – понятия взаимосвязанные. Нарушение тока биологических жидкостей в тканях предстательной железы при этом заболевании сопровождаются ухудшением проводимости рецепторов, напрямую отвечающих за эрекцию и эякуляцию. Нормальное функционирование этого процесса прекращается, и у мужчины появляются проблемы.

Негативное влияние простатита на потенцию проявляется следующим образом:

  • снижение длительности полового акта;
  • оргазм становится менее ярким и выраженным;
  • болевые ощущения при половом акте;
  • показатели спермы ухудшаются.

Это еще не импотенция в чистом виде, однако явные нарушения вследствие воспаления предстательной железы у мужчины уже есть. В дальнейшем они могут привести к сокращению частоты половых контактов или вовсе отказу от секса.

Психологическая причина импотенции при простатите

Потенция – это способность мужчины к половому акту. Для этого необходима не только физическая возможность к сексу, но и психологическое желание мужчины, и слабость потенции может быть вызвана именно этим. Это немаловажный фактор, который мешает больному простатитом провести полноценный половой акт. Почему так происходит?

Во-первых, мужчина чувствует свою ущербность, ведь его мужское здоровье подорвано. Даже если нарушения эрекции пока не было выявлено, то мысли об этом, скорее всего, уже закрались в голову мужчины. Получается, что еще до полового акта мужчина думает о своей возможной неудаче, и она, конечно же, рано или поздно случается. Во-вторых, мужчина может вспомнить болезненные ощущения во время секса, связанные с воспалением простаты, которые у него были совсем недавно. Эти воспоминания перевешивают желание, и мужчина отказывается от интима, чтобы вновь не испытывать боль.

Иногда причина снижения потенции оказывается в следующем. Простатит у мужчины – инфекционной природы, при этом выявляется венерическое заболевание. Заразиться им пациент мог только от партнерши во время незащищенного полового контакта. Помня об этом, мужчина теперь боится интимной связи, в результате которой он заразился, и налицо – нарушение потенции при половом акте.

Можно ли заниматься сексом при воспалительном процессе?

Это наиболее частый вопрос, который задают мужчины урологу. В большинстве случаев ответ утвердительный. При воспалении предстательной железы сексом заниматься не только можно, но и нужно. Этот процесс крайне положительно влияет на протекание заболевания и способствует скорому выздоровлению.

Что именно происходит в организме больного простатитом при сексе:

  • Фрикции – естественный деликатный массаж предстательной железы и прилегающих тканей. В отличие от прямого массажа простаты действия, которые выполняет мужчина во время полового акта, приносят ему удовольствие. При постоянных сексуальных отношениях процедуру массажа простаты обычно не назначают.
  • Половой акт способствует уменьшению застоя в сосудах малого таза. Циркуляция лимфы и крови восстанавливается, а потому секс будет особенно полезен при хронической форме заболевания, характеризующейся застоем.
  • Происходит обновление мужской секреции. Старая жидкость выходит вместе со спермой, а ее место занимает новая, которая постоянно синтезируется половыми железами.
  • Секс – это отличная зарядка для организма. Учащается сердечный ритм и дыхание, кровь более активно насыщается кислородом. Все процессы в организме начинают протекать в усиленном темпе. Несколько минут активных действий могут по своему воздействию быть равны утренней гимнастике, хотя отменять последнюю все же не стоит.
  • Психологическая «разрядка» мужчины. Для больного простатитом немаловажно вновь почувствовать мужскую силу, и секс – лучший способ для этого.
  • Половой акт способствует профилактике везикулита (воспаление семенных пузырьков) – грозному осложнению простатита.

Но есть здесь и исключения. Секс при простатите запрещен при острой форме заболевания. Сильные боли, которые испытывает мужчина при этом, во время полового акта только усилятся. При остром простатите ткани органа из-за воспаления очень сильно отекают, сдавливая при этом проходящие здесь нервные окончания. Во время полового акта это сдавливание тканей будет более сильным, и мужчина может испытать настоящий болевой шок.

Само по себе воспаление ухудшает качество спермы, увеличивая содержание дефектных сперматозоидов, да и лекарство на мужской организм действует не лучшим образом. В идеале планированием беременности лучше заняться спустя 2 месяца, точнее, через 72 суток после полного выздоровления. Именно так можно гарантировать, что полученный эмбрион станет здоровым малышом в будущем.

Как нужно заниматься сексом при воспалительном процессе?

Правила здесь следующие. Во-первых, половые отношения должны быть регулярными. Каждый мужчина сам может рассчитать частоту интимных контактов. В среднем, они должны быть через каждые 4–5 дней. Слишком частые контакты приведут к усиленной работе предстательной железы и к ее истощению. Во-вторых, при простатите секс допускается только в презервативе. Дело в следующем. Воспаление предстательной железы обычно вызывается инфекцией.

Незащищенный половой контакт приводит к заражению партнерши или, наоборот, повторному получению патогенов через мочеиспускательный канал от любимой женщины. И конечно, лечиться при этом необходимо обоим партнерам. В-третьих, лучшая рекомендация – постоянная партнерша. Беспорядочные половые связи рано или поздно приведут к плачевным результатам в виде заболеваний органов малого таза.

Даже если мужчина соблюдает меры предохранения и пользуется барьерными средствами контрацепции, то полностью от инфицирования он не защищен. Презервативы могут быть низкого качества, с истекшим сроком годности или же просто порваться, и тогда говорить о предохранении нельзя. И конечно, никакого прерванного полового акта. Мало того что он не защищает от нежелательной беременности, так еще и сильно бьет по мужскому здоровью.

Допускается ли мастурбация? Конечно, если у мужчины нет партнерши, то мастурбация вполне может заменить половой контакт. Воспринимать «ручное» опорожнение предстательной железы необходимо, как лечебную процедуру, тогда стеснения и стыда у мужчины будет меньше.

Особенности лечения для восстановления потенции

Помимо традиционной терапии для устранения воспалительного процесса в предстательной железе, пациенту может быть предложено посещение психолога и прием специальных препаратов для лечения простатита и восстановления потенции. В западных странах мужчины уже давно успешно лечатся от эректильной дисфункции не только у урологов, но и у психологов. Постепенно и наши врачи понимают необходимость в этих специалистах, ведь стрессы и постоянное нервное напряжение проникли в жизнь мужчин и женщин всего мира.

Нередко именно они становятся провоцирующим фактором для развития многих болезней, в том числе и простатита. Восстановление психического равновесия – важный шаг на пути к выздоровлению. При проблемах в половых отношениях следует обратиться к более узкому специалисту – сексологу. Такие беседы способны восстановить не только утраченную потенцию, но и разрушенные семейные узы.

Какие средства от простатита и импотенции существуют, и как их применять? Врачи рекомендуют приниматься за восстановление качества потенции уже после лечения основного заболевания. Добавление их в основную терапевтическую схему может привести к излишней нагрузке на организм, который и без того ослаблен. И конечно, у ряда таблеток есть противопоказания.

Восстановление потенции после простатита лучше доверить специалисту. Он подберет среди наиболее известных и проверенных лекарств этой группы подходящие данному пациенту для того, чтобы повысить потенцию. Некоторые препараты, помимо улучшения эрекции, обладают и способностью усиливать сексуальное влечение.

Распространенные активные компоненты в составе – силденафил, тадалафил, варденафил, уденафил. Принимать их постоянно нельзя. Мало того что они сильно активизируют работу сердечной мышцы, так еще и многие мужчины привыкают к их приему и впоследствии сталкиваются с психологической проблемой в виде отсутствия эрекции без такого допинга. Ответ на вопрос, как простатит влияет на потенцию, был дан выше. Но при своевременном обращении к урологу мужчина может и не столкнуться с проблемами в сексуальной сфере, да и лечение воспаления пройдет намного быстрее.

До середины двадцатого века селен в клинической практике не применяется — его считают токсичным. В 90-е годы селен признают жизненно важным микроэлементом, а спустя еще 10 лет просто необходимым для здоровья.

Польза селена для организма мужчины

  • Селен является частью специального фермента, который предохраняет защитную оболочку клетки от разрушения и окисления. Нехватка селена приводит к постепенному разрушению и мутациям в клетках сердца, мозга, печени, суставах и провоцирует различные заболевания, самым страшным из которых является рак (особенно актуальна для мужчин является профилактика рака предстательной железы).
  • Селен стимулирует образование антител и повышает защиту от простудных и инфекционных заболеваний.
  • Селен обладает защитным свойством от пагубного воздействия загрязнений окружающей среды и вредных привычек, таких как курение и употребление алкогольных напитков. Благодаря селену из организма активнее выводятся тяжелые металлы, такие как кадмий, ртуть, свинец, мышьяк.
  • Селен важен для работы щитовидной железы, а также защиты ее от повреждения свободными радикалами.
  • Селен необходим для мужского здоровья, так как участвует в биосинтезе главного мужского гормона тестостерона, поддерживает нормальную работу половых органов, улучшает качество спермы и применяется в лечение мужского бесплодия. Часть селена выделяется вместе со спермой, поэтому мужчинам, ведущим активную сексуальную жизнь необходимо достаточное количество селена.

Продукты, содержащие селен

Безоговорочным лидером по содержанию селена является бразильский орех: 1917 ±230 мкг в 100 г продукта. Получается, что употребление пару бразильских орехов в сутки, обеспечивает суточную норму селена.

Рис.1 — Продукты, содержащие селен.

Селен также можно получить из различных пищевых добавок, витаминно-минеральных комплексов, однако не все из них пригодны к употреблению. Такие препараты могут содержать неорганическую форму селена, которая плохо усваивается организмом.

Селен, тестостерон и деторождение

(отрывок из книги «Фактор тестостерона», Шафик Каадри, 2007)

Селен оказывает прямое воздействие на тестостерон и деторождение. Этот микроэлемент и его молекулярные комплексы формируют помощь в процессе выработки тестостерона, известном как путь биосинтеза. Это также существенно для созревания анатомически нормальной и живой спермы. Сперматозоиды, произведенные на фоне низкого уровня селена, имеют проблемы с подвижностью. Они не двигаются должным образом, поскольку имеют хвостики неправильной формы и другие структурные дефекты.

Селен также помогает производить детоксикацию организма. Этот элемент — один из главных структурных элементов в группе детоксицирующих ферментов, особенно известных как глутатионовые пероксидазы, которые дают команду на очищение организма от химических нарушений. Экологические токсины (выхлопные пары бензина, пестицидов), которыми являются главным образом эстрогены, частично нейтрализуются через эту команду молекул.

Принимайте 200 мкг селена ежедневно. Эта пищевая добавка рекомендована специально для мужчин, которые регулярно подвергаются воздействию промышленных химикатов, кто употребляет слишком много мяса, курит или имеет проблемы с деторождением.

tabletka.bezpotencii.ru

Селен для потенции. — НУП

Селен не синтезируется организмом, поэтому его получить можно только с пищей.

Селен для НУПа.

Помогает держать тестостерон и либидо на высоком физиологическом уровне.

Селен участвует в синтезе тестостерона в организме и повышает качество спермы. Селен расходуется вместе со спермой. Чем активнее половая жизнь, тем больше должны быть ежедневная доза селена, которая требуется для восполнения его запасов в организме.

Поскольку селен участвует в биосинтезе тестостерона, его недостаток может снижать либидо и даже вызвать мужское бесплодие.

Суточная потребность: 50-70 мкг.
Для НУПера суточная потребность: до 100 мкг.

Селен может быть в разных формах. Форма растительная, наиболее полноценно усваивается организмом (до 95-98%). Животная форма селена усваивается всего на 25-30%. Неорганическая форма селена усваивается еще хуже — всего на 10%. Как показывают исследования, неорганическая форма селена более токсична при передозировке.

Алкоголь и курение мешают усвоению и увеличивают расход селена в организме. Поэтому для курильщиков к примеру, ежедневная норма селена будет чуть выше.

Обращайте внимание на свой рацион, чтобы в достаточной мере получать все необходимые макро и микроэлементы, для полноценного функционирования вашего организма.

Автор публикации

0

не в сети 2 дня


applikator

Комментарии: 13Публикации: 162Регистрация: 30-11—0001

nuper.ru

Как влияет селен плекс на потенцию

Польза селена для организма мужчины

Работа половой системы у мужчины является своеобразным индикатором здоровья всего организма. На функции половых органов влияет состояние сосудистой системы, эндокринных органов, нервной системы. Потенция слагается из двух основных составляющих: либидо и эрекция.

На либидо, то есть сексуальное влечение, оказывают влияние уровень тестостерона и психоэмоциональное состояние. На эрекцию больше влияют такие заболевания, как атеросклероз сосудов (развивается с возрастом, при употреблении жирной пищи, при наличии вредных привычек, из-за плохой экологической обстановки), а также воспалительные заболевания инфекционного происхождения. К последним относят уреаплазмоз, хламидиоз, возбудителя гонореи и так далее.

Что плохо влияет на потенцию? На самом деле вредных факторов множество, все исключить почти невозможно:

  1. Никотин. Влияние курения сказывается не сразу. Вещества, которые входят в состав никотина, имеют свойство накапливаться в тканях и органах. Если мужчина оказался курильщиком с молодости, то уже к 30-40 годам он начинает искать спасение в аптеках в виде препаратов, повышающих потенцию. Если мужчина выкуривает пачку сигарет в день, то «шансы» стать импотентом возрастают на 60%, а способность к оплодотворению снижается на 75%. Под действием никотина происходит сужение сосудов, в том числе и тех, которые отвечают за питание половых органов. Одновременно повышается давление, закупорка сосудов. В этом случае механизм простой — сужение сосудов препятствует полноценному наполнению пещеристых тел полового члена кровью, отсюда и отсутствие эрекции.
  2. Гиподинамия, простым языком — низкая физическая активность. Если ежедневно человек не испытывает должной нагрузки, страдают опорно-двигательный аппарат, сердце, мышцы, система дыхания и кровообращения. В последнее время проблема низкой физической активности стала актуальна из-за урбанизации, роста количества городов и городского населения. Снижение тонуса сосудов, мышечного аппарата негативно сказывается на потенции.
  3. Что влияет на мужскую потенцию отрицательным образом? Конечно, питание. Частое употребление животных жиров приводит к повышению уровня холестерина и развитию атеросклероза — одной из причин импотенции. Закупорка сосудов бляшками атеросклероза ведет к тому, что снижается кровяное давление, наполнение пениса кровью. Достичь прежней эрекции становится невозможным. По некоторым данным атеросклероз становится в 50% случаев причиной нарушения эректильной функции у мужчин после 50 лет.
  4. Существуют препараты, оказывающие негативное влияние на потенцию. Они обычно принимаются длительно, как базисная терапия. Прежде всего, к ним относят антидепрессанты, транквилизаторы, диуретики, бета-адреноблокаторы.  Лицам, страдающим аденомой предстательной железы, назначают препараты женских половых гормонов, чтобы остановить рост аденомы. Женские половые гормоны находятся в балансе с мужскими, а когда их вводят дополнительно, возникает дисбаланс: снижение андрогенов и повышение эстрогенов.
  5. Хронические заболевания тоже сказываются на состоянии потенции. Прежде всего, сюда относят сахарный диабет, артериальную гипертензию. После постановки диагноза сахарный диабет в течение 10 первых лет почти у всех мужчин снижается эректильная функция. Известно, «мишенью» для сахарного диабета являются сосуды. Ангиопатия — так специалисты называют патологию сосудистого русла, при которой полноценная трофика органов уже невозможна. От этого страдают все органы, и импотенция тоже является индикатором ангиопатии. Диабет второго типа ведет к тому же к снижению уровня тестостерона.

Можно проводить каждый день с пользой для здоровья, в том числе и для потенции. Что лучше для повышения потенции? Простые правила, которые помогут сохранить мужское здоровье и не обращаться к врачам:

  • Регулярная интимная связь. Это не только продлевает жизнь вашей нормальной эрекции, но , по утверждению специалистов, сказывается на продолжительности жизни.
  • После 50 лет воздержание не должно продолжаться более 10 суток.
  • Не заострять внимание на неудачах в постели. Эрекция —  не приказ, поэтому лучше о ней не думать.
  • Одно из лучших средств от всех болезней и слабости — ходьба.
  • В меру занимайтесь работой, не переусердствуйте.
  • Сохраните нормальный режим дня того, чтобы полностью расслабиться и уделить время сну.
  • Питайтесь часто малыми порциями.
  • Пиво  —  худший враг потенции. То же самое можно сказать о курении и других алкогольных напитках.
  • Умеренная физическая нагрузка сохраняет силы, способность к эрекции, тонизирует. В то время, как чрезмерные нагрузки ослабляют организм.
  • Во время лечите хронические заболевания. Большое внимание стоит уделить сахарному диабету, артериальной гипертензии, любой патологии, при которой страдает трофика тканей. Мужчинам , не имеющим постоянную партнершу, нужно регулярно проходить обследование у уролога, чтобы во время обнаружить урогенитальные инфекционные заболевания.
  • Питание — основа здоровья. Если вы неправильно едите, употребляете гастрономические «шлаки», о хорошем здоровье не приходится и думать.
  • Селен является частью специального фермента, который предохраняет защитную оболочку клетки от разрушения и окисления. Нехватка селена приводит к постепенному разрушению и мутациям в клетках сердца, мозга, печени, суставах и провоцирует различные заболевания, самым страшным из которых является рак (особенно актуальна для мужчин является профилактика рака предстательной железы).
  • Селен стимулирует образование антител и повышает защиту от простудных и инфекционных заболеваний.
  • Селен обладает защитным свойством от пагубного воздействия загрязнений окружающей среды и вредных привычек, таких как курение и употребление алкогольных напитков. Благодаря селену из организма активнее выводятся тяжелые металлы, такие как кадмий, ртуть, свинец, мышьяк.
  • Селен важен для работы щитовидной железы, а также защиты ее от повреждения свободными радикалами.
  • Селен необходим для мужского здоровья, так как участвует в биосинтезе главного мужского гормона тестостерона, поддерживает нормальную работу половых органов, улучшает качество спермы и применяется в лечение мужского бесплодия. Часть селена выделяется вместе со спермой, поэтому мужчинам, ведущим активную сексуальную жизнь необходимо достаточное количество селена.

Суточная норма селена для мужчин: 70-100 мкг.

Что полезно для потенции из народных рецептов?

Что лучше для потенции, знали еще наши предки. Они умело использовали овощи, травы, мед, тем самым продлевали потенцию до старости. Некоторые примеры, как сохранить потенцию:

  1. Лук давно вошел во все известные кухни мира. Он считается не только необходимым кулинарным компонентом, но и мощным афродизиаком для мужчин. Лук содержит много микро- и макроэлементов, эфирные масла, сахара, отлично сказывается на пищеварении и потенции, обладает сильным противомикробным действием.
  2. Сельдерей для потенции. Из него делают блюда, добавляют в салаты, а также при приготовлении разных народных рецептов. Сельдерей считается чемпионом среди афродизиаков, потому что одновременно обладает тонизирущим, омолаживающим и очищающим свойством. Сельдерей полезен как в свежем виде, так и в виде сока. Если вам не по вкусу сок растения, используйте его в сушеном виде как порошок для блюд.
  3. Чеснок для мужчин поможет восстановить эрекцию. В этом плоде содержится большое количество витаминов, противомикробных веществ. Чеснок очищает сосуды, тем самым возобновляя нормальную трофику тканей. Чем лучше кровоток, тем сильнее эрекция.
  4. Корень женьшеня. Растение редкое, но сейчас выращивается в фармацевтических целях. Корень женьшеня универсален, его используют при многих заболеваниях, добиваясь поразительных результатов. Известно, что растение обладает успокаивающим действием, способно избавить от стресса, депрессивного состояния. Благодаря улучшения эмоционально-психологического фона у мужчины постепенно восстанавливается потенция. Женьшень рекомендуется употреблять не только мужчинам, у которых снижена потенция. Если добавить растение в виде препаратов или настоек в свой рацион, то можно заметить, как сильно увеличивается сексуальное желание, появятся новые ощущения во время интимной близости.

infernal-cs.ru

Витамины и минералы, необходимые для потенции

Первое о чем необходимо подумать, если вы следите за своим половым здоровьем, присутствуют ли в вашем рационе питания все витамины и минералы, необходимые для потенции.
Цинк

Пожалуй, главный микроэлемент для мужчин. Цинк является строительным материалом для тестостерона, т.е. без цинка не формируется молекула тестостерона. Поэтому если нет цинка – нет тестостерона, нет тестостерона — нет потенции. Цинк увеличивает подвижность сперматозоидов и оказывает профилактическое действие против простатита. Также цинк необходим для нормального развития, роста и иммунитета.

Продукты, содержащие цинк: рыба (окунь, форель, сельдь, сайра, лосось), пшеничные отруби, устрицы, креветки, чеснок, орехи, желток яйца, кальмары, анчоусы.

Суточная доза цинка для мужчин: 15 мг.

Селен

Селен также очень необходимый минерал для мужчин. Селен влияет на репродуктивную функцию, и будет очень полезен для мужчин страдающих бесплодием, т.к. селен повышает качество спермы. Селен участвует в биосинтезе тестостерона и поддерживает работу половых органов.

Продукты, содержащие селен: чеснок, яйца, морепродукты (рыба, кальмары, креветки), черный хлеб, кукуруза, помидоры.

Суточная доза селена для мужчин: 55-70 мкг.

Витамин С

Помимо основных функций поддержания иммунитета увеличивает эластичность кровеносных сосудов, улучшая кровообращение, в том числе и к половому органу. Увеличивает синтез тестостерона. Является профилактическим средством от простатита.

Продукты, содержащие витамин С: капуста (свежая и квашенная), цитрусовые (лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут), зеленый лук, петрушка, морковь.

Суточная доза витамина С для мужчин: 100 мг.

Витамин Е

Природный антиоксидант, который способствует обновлению клеток и повышению их устойчивости к разрушению. Нормализует проницаемость капилляров, что ведет к улучшению кровообращения, в том числе и к половым органам.

Продукты, содержащие витамин Е: растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное), яичный желток, сельдерей, зеленый лук.

Суточная доза витамина Е для мужчин: 30 мг.

Витамины группы В

Повышают синтез главного полового гормона мужчины – тестостерона. Защищает печень, восстанавливает энергетическую структуру человека. Участвуют в 15000 биохимических процессах происходящих в организме человека.

Продукты, содержащие группу витаминов В: молочные продукты (молоко, творог, сыр), орехи, морковь, рыба.

Суточная доза витаминов В для мужчин: витамина В6 составляет 2 мг, витамина В12 составляет 2 мкг.

Не следует полагаться только на витаминно-минеральные комплексы фармацевтического происхождения, так как некоторые витамины полученные синтетическим путем не работают в организме должным образом.( например, витамин С или аскорбиновая кислота). Витамины и минералы, полученные из натуральных продуктов питания более эффективнее, чем их синтетические двойники.







Рекомендуем к просмотру:













menquestions.ru

полезные для потенции витамины и минералы

Как правило, ни одно даже самое серьезное заболевание не волнует мужчину настолько же сильно, насколько его потенция. И чтобы проблем с этим аспектом жизни у мужчины не возникало, ему необходимо регулярно следить за своим образом жизни. Врачи утверждают, что в первую очередь нужно обратить внимание на свой рацион питания, в частности – проверить, поступают ли в мужской организм все необходимые для нормальной потенции витамины и минералы.


Оглавление: 
1. Цинк
2. Витамин С
3. Селен
4. Витамины группы В
5. Витамин Е

Цинк

Это самый главный микроэлемент для полового здоровья мужчины – цинк активно участвует в образовании молекул тестостерона, без него этот процесс не возможен.  Если в организме нет цинка (или его слишком мало), то образования тестостерона тоже не будет, а значит, возникнут проблемы с либидо.

Рассматриваемый микроэлемент необходим не только для крепкого иммунитета, нормального роста и развития, цинк служит профилактикой простатита (воспалительный процесс в предстательной железе) и обеспечивает высокую подвижность сперматозоидов.

Чтобы насытить организм цинком, мужчина должен регулярно употреблять пшеничные отруби, рыбу (особенно полезными будут окунь, форель, лосось, сельдь и сайра), чеснок, устрицы, орехи, анчоусы, кальмары, креветки  и желток яйца.

В сутки мужчине будет достаточно 15 мг цинка.

Витамин С

Всем известно, что этот витамин укрепляет иммунитет. Но витамин С еще и укрепляет стенки кровеносных сосудов, делает их эластичными, что положительно сказывается на кровообращении. А ведь именно наполняемость кровеносных сосудов в полном объеме является одним из фактов поддержания потенции. Кроме этого, витамин С способствует выработке тестостерона и служит профилактикой воспаления предстательной железы.

Витамин С поступает в организм вместе с капустой (разных видов, свежая и квашенная), зеленым луком и петрушкой, цитрусовыми фруктами (лимоны, мандарины), морковью, черной смородиной.

Для мужчины достаточно будет обеспечить поступление 100 мг витамина С в сутки.

Селен

Этот минерал положительно влияет на репродуктивную функцию мужчины, улучшает качество спермы, что может помочь в лечении бесплодия. Селен активно участвует в производстве тестостерона и поддерживает работу половых органов мужчины в целом.

Селен может поступить в организм из чеснока, кукурузы, морепродуктов (в том числе, и из рыбы), яиц и помидор.

Для поддержания полового здоровья мужчине нужно малое количество селена – суточная доза составляет максимум 70 мкг.

Витамины группы В

Эти витамины принимают активное участие в большинстве биохимических процессах организма человек, поэтому они важны и для полового здоровья мужчины. Витамины группы В стабилизируют выработку тестостерона, повышает общий иммунитет и положительно влияют на работу печени.

Витамины группы В в организм поступают с орехами, морковью и всеми молочными и кисло-молочными продуктами, рыбой.

В сутки мужчина должен получать витамина В6 2 мг, а витамина В12 – 2 мкг.

Витамин Е

Этот элемент считается природным антиоксидантом, который способствует улучшению регенеративных процессов в организме. Кроме этого, витамин Е улучшает кровообращение, делает стенки сосудов эластичными, что в конечном итоге обеспечивает максимальное поступление крови к половым органам.

Витамин Е содержится в сельдерее, зеленом луке и растительных маслах (кукурузное, оливковое, подсолнечное) – эти продукты мужчина должен регулярно употреблять.

Для мужчин будет достаточно 30 мг витамина Е в сутки.

Перечисленные витамины можно принимать и в виде фармацевтических комплексов, но врачи предупреждают, что полностью полагаться на витаминно-минеральные комплексы промышленного производства не стоит – все витамины и минералы, необходимые для потенции мужчин, которые поступают в организм из продуктов, будут более эффективны.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

НаименованиеКонцентрация в 100 г продукта, мкгДоля в продукте от суточной потребности, %
отруби пшеницы77.6141
подсолнечные семечки5396
отруби овса45.282
горбуша44.681
куриное яйцо3158
двухпроцентный творог3055
нут2852
пшеничная крупа1935
фисташки1935
чеснок1426
арахис713
пшеничная мука высшего сорта611

Витамины

Витамин B11,5-2,5мг
Витамин В315-25мг
Витамин В62-2,5мг
Витамин В90,2мг
Витамин В122мкг
Витамин С100-400мг
Витамин D10мкг
Витамин Е12-30мг

Минералы

Цинк15мг
Селен5-7мкг