Что способствует росту бороды – Как сделать более густой бороду и ускорить её рост

Содержание

Что способствует росту бороды?

Многие представители сильного пола не знают, что именно способствует росту бороды, а зря, ведь подобная информация может значительно облегчить процесс выращивания волосяного покрова нижней части лица. Сегодня щетина считается эталоном мужской красоты и брутальности. Каждый парень мечтает отпустить себе густую, равномерную волосяную массу, чтобы выразить свою индивидуальность. Именно поэтому, если вы решили стать настоящим «бородачом», рекомендуется детально изучить данный вопрос. То есть выяснить, какие факторы способствуют росту щетины, как можно повлиять на них чтобы она начала расти быстрее, а также знать некоторые советы, способные улучшить развитие волосинок на лице.

Содержание статьи

Факторы, влияющие на рост бороды

Чтобы понять, из-за чего волосяной покров области лица развивается неравномерно или же практически не растет, рекомендуется детально изучить данный вопрос. Каждый мужчина должен знать, как поспособствовать росту бороды, а также какие существуют причины ее неравномерного развития. Сегодня выделяют большое количество факторов, способствующих росту волосинок.

Генетика

Именно генетика определяет тот факт, какая именно будет борода у представителя мужского пола. Довольно часто можно заметить, что у мужчин, проживающих в теплых климатических условиях, например, кавказцев, волосяной покров не только на лице, но и по всему телу развит довольно хорошо. А вот у северных народов наблюдается слаборазвитая растительность. Также на оволосение всего тела влияет наследственный фактор, если по мужской семейной линии у ваших предков щетина редкая, то искать что нужно для лучшего роста бороды бесполезно. Ведь гены играют важную роль в образовании щетины.

Тестостерон

От того, какой уровень тестостерона у вас в крови зависит тот факт, на сколько быстро и равномерно развивается щетина. При недостаточном количестве андрогенов в организме у мужчины, волосяные луковицы плохо функционируют, следовательно, перестает развиваться волосяной покров области лица. Поэтому если у вас не растет щетина, возможно причина кроется именно в тестостероне.

Правильное питание

Если вы будете правильно питаться, то никогда не прочувствуете проблему неравномерного роста волосинок области лица. Правильные здоровые продукты – это отличный способ роста бороды, то есть ее стимуляции. Рекомендуется отказаться от фаст-фуда, жаренной, жирной пищи, также исключите из рациона сладости. Чтобы волосяной покров был полноценный, желательно включить в свое питание овощи, фрукты, каши, мясо, молочные продукты, орехи, бобовые культуры. Именно перечисленные продукты питания обладают полезными веществами, которые способствуют эффективной работе волосяных фолликул.

Авитаминоз

Многие мужчины замечают тот факт, что в весеннее время года волосинки области щек, подбородка, усов развиваются слабо, неравномерно, медленно. Это обусловлено тем, что данный период характеризуется нехваткой витаминов во всем организме. А ведь именно от того, сколько полезных веществ содержит организм, зависит функционирование луковиц. Хороший способ роста бороды состоит в том, чтобы искусственно стимулировать волосинки, посредством приема специальных витаминных комплексов. Перечисленные причины имеют непосредственное влияние на развитие волосяного покрова, поэтому чтобы отпустить себе равномерную щетину, рекомендуется изучить все нюансы этого вопроса.

Как отпустить равномерную щетину?

Медицинские работники, когда видят пациента с проблемой плохого, медленного или же неравномерного роста волосяной массы на нижней части лица, первым делом назначают обследовать весь организм. Ведь причиной этому недугу может быть что угодно. Только после выявления основного индивидуального фактора, негативно влияющего на данный процесс, назначается грамотное лечение. Зачастую лекарственные продукты способствующие росту бороды – это те, которые оказывают стимулирующее действие на работу волосяных луковиц. Например, рогаин, это лекарство стимулирует фолликулы посредством улучшения кровотока подкожного типа, благодаря чему волосинки прорастают там, где их до этого не было.

Если у вас не растёт борода из-за каких-либо генетических факторов, или же из-за плохой наследственности, то есть большая вероятность того, что лекарственные препараты вам не помогут. В этом случае остается только одно действие – это обратиться к пластическому хирургу. Сегодня медицина открывает все новые и новые методы пересадки волосяных фолликул, благодаря чему можно из парня без щетины превратиться в настоящего бородача. Это, пожалуй, самый лучший способ для роста бороды, так как дается стопроцентная гарантия того, что щетина будет расти интенсивно. Подобное лечение дает свои плоды через год после ее начала, то есть после проведения непосредственной пересадки.

Как с помощью народной медицины отрастить густую бороду?

Во-первых, кожному покрову лица необходимо оказывать определенный уход. Помимо подпитки организма изнутри, то есть правильного питания, рекомендуется ухаживать за волосинками с внешней стороны. Еще издавна прадеды использовали для этого раствор перцовки. Данное вещество можно приобрести в каждом аптечном пункте, приобрести его можно без рецепта. Отличный способ для роста бороды заключается в том, чтобы втирать в проблемные места данную настойку. Предварительно перцовку нужно подогреть под горячей водой, после оставить на лице на двадцать-тридцать минут. Когда жжение будет усиливаться, нужно смыть раствор ели теплой водой. Перцовка тонизирует кожный покров, способствует быстрому, улучшенному кровообращению, то есть равномерному росту волосинок. Рекомендуется пользоваться данным методом один раз за три дня, тогда уже через месяц вы заметите видимый результат.

Во-вторых, регулярные занятия спортом. Именно спортивные нагрузки способствуют быстрому, активному, равномерному развитию волосяного покрова области лица. Помимо того, чтобы искать какие продукты для роста бороды существуют, необходимо подыскать вид спорта, который приходится вам по душе. Ведь доказано, что парни, занимающиеся трижды за неделю физическими нагрузками, обладают густой, красивой, равномерной щетиной. При занятии спортом повышается уровень тестостерона, следовательно, фолликулы работают намного быстрее и эффективнее.

Выполняя перечисленные рекомендации, вы сможете быстро и легко отрастить себе настоящую, мужскую, брутальную щетину. Главное придерживаться постоянности, а также применять все способы комплексно. Запомните – нет моментально действующих средств, для всего необходимо время. Чтобы понять, что способствует росту бороды, вы должны попробовать все существующие методы.

tvoya-boroda.com

Как ускорить рост бороды самостоятельно в домашних условиях. ТОП советов

Парадоксально и очень досадно, но факт: когда мужчина не носит щетину и вынужден бриться каждый день, она отрастает удивительно быстро. Но как только принято решение о смене имиджа и отращивании бороды и усов, ускорение преобразуется в замедление. Проходит день за днем, бритва и помазок давно позабыты, а борода все никак не хочет расти. Или, что еще хуже, начинает отрастать клочками и в разных направлениях!

Почему так происходит, что делать, чтобы стимулировать рост щетины и заставить усы и бороду расти быстро и равномерно? Существует ли безопасный рецепт, как ускорить рост бороды, который применим в домашних условиях, и реально подействует? Да! Такой есть, и даже не один. Лучшие советы и лайфхаки, как вырастить красивую и густую бороду если не за месяц, то хотя бы за год, дают медики и опытные пользователи.

Научная справка: Хорошая новость для всех, кто мечтает ускорить рост щетины: ученые, наконец, обнаружили ген, который может поспособствовать ее быстрому росту. Это ген фосфолипазы LIPH, принимающий участие в синтезе простейших липидов. Липиды в свою очередь оказывают влияние на образование и перемещение стволовых клеток, а, следовательно, и на рост волос. На сегодняшний день пока еще не удалось синтезировать химический аналог этого элемента, способного ускорить процесс роста бороды в несколько раз. Но работы ведутся – ускорить рост бороды в 17 лет и даже раньше больше не будет проблемой.

Почему может не расти борода


У каждого явления в организме человека есть своя причина, просто так ничего не происходит. Поэтому, если вы хотите ускорить рост щетины на щеках и подбородке, первое, что следует сделать, это задать себе вопрос: а почему же, собственно, она не хочет расти?

Ответов на него может быть несколько. По большому счету, скорость роста бороды и ее густота могут зависеть от двух основных факторов:

  • генетическая предрасположенность;
  • гормональный фон.

От генов зависит все, и это доказанный факт. Если у ваших отца, деда и прадеда не было никогда бороды дровосека, вам будет сложно отыскать средство, которое поможет улучшить рост и структуру щетины на лице.

За регулирование роста волос человека везде, кроме головы, отвечают гормоны андрогены. Это те самые тестостерон и дигидротестостерон. Чем их больше, тем гуще и быстрее отрастают волосы на лице, в подмышечных впадинах и на лобке. Но это не означает, что каждый, кто хочет иметь длинную и красивую бороду, может начинать пачками глотать гормональные таблетки, чтобы повысить тестостерон. Такие действия крайне опасны и могут привести к необратимым изменениям в организме. Другое дело, если у вас нехватка этих гормонов и их повышение действительно нужно. Однако это определяет только врач после обследования.

Естественные способы — настраиваем организм

Есть совершенно безопасный и простой способ, как увеличить количество тестостерона в организме. Все, что для этого нужно – физические нагрузки каждый день. Любой бодибилдер подтвердит: при физических нагрузках происходит выброс тестостерона. Поэтому, посещая регулярно тренажерный зал, вы сможете не только нарастить мышечную массу, но и отрастить приличную бороду. Может быть, процесс будет идти медленно. Зато вы принесете своему организму только пользу, и никакого вреда.

Роль питания в росте щетины

Конечно же, питание играет важную роль в таком деле, как отращивание бороды! Но не ведущую. Сначала разберитесь с генами и гормонами, а затем переходите к корректировке рациона. Способствовать росту бороды может пища, богатая белками, определенными витаминами и минералами.

Усилить нужно употребление мяса, рыбы, яиц, но сочетать их не с острым соусом чили, пикантным майонезом и хрустящим багетом, а овощным салатом и кашей, например, гречневой. Запивают все эти вкусности не пивом, а свежеотжатым соком. Кстати, кофе по утрам тоже лучше заменить соком или хотя бы кефиром. В крайнем случае, пейте качественный напиток с молоком не более 2 чашек в день.

Если вы непременно хотите стать похожим на Авраама Линкольна, вам следует полюбить такой нужный и полезный продукт, как орехи. Любые, какие вам больше нравятся. Эксперты по мужскому здоровью рекомендуют съедать в день горсть любых орехов и выпивать не менее 7 стаканов чистой воды без газа. Вы быстро заметите, как меняется не только ваша щетина, но и весь организм.

Если проблемы с отращиванием щетины были именно в нехватке витаминов, улучшение наступит не раньше, чем через 2-3 месяца – приготовьтесь к этому.

Гигиенические процедуры

Некоторые думают, что если бриться чаще, волосы на лице станут расти быстрее, гуще и темнее. Это миф. Они растут быстрее только первые несколько часов, затем процесс замедляется, а у некоторых и вовсе останавливается. А темнее и толще волосы кажутся лишь потому, что у корней они действительно темнее и толще, чем на концах. Как только щетина станет отрастать, она станет редкой и тонкой. Так что бритье на скорость роста волос не влияет. А вот щелочи, спирты и прочие добавки, которые точно есть в большом количестве в некачественном мыле, пенке для бритья и лосьоне после него, способны разрушать волосяной фолликул и изменять структуру самого волоса. Поэтому, если вы хотите побыстрее стать бородатым, как Алеша Попович, сходите в хороший барбершоп и проконсультируйтесь со специалистом. Вам подберут оптимальные средства для домашнего ухода и могут даже взять под патронаж, пока вы будете отращивать бороду – не бесплатно, разумеется.

Да, и еще один момент. Часто брить щетину не следует. Но ухаживать за ней нужно обязательно! Это означает, что по мере отрастания волосков вы должны начать формировать контур по верхнему и нижнему краю будущей бороды, а раз в 2-3 недели подравнивать саму щетину, причесывать ее и смазывать маслом. Тогда в итоге вы получите через некоторое время именно то, о чем мечтали.

Использование специальных средств

Миноксидил

Самый простой домашний способ экспресс-отращивания бороды – это Миноксидил и все препараты, которые его содержат. Заказать такое средство проще всего в интернете, но можно отыскать и в обычных аптеках, продается Миноксидил без рецепта врача. Что это такое, как его использовать и стоит ли вообще – отдельная обширная тема, которую я подробно описывал здесь.

Если вкратце, то это состав в форме спрея или пенки, который следует наносить на бороду 1-2 раза в день на протяжении не менее 3-4 месяцев. Используется Миноксидил только наружно, ничего принимать внутрь не требуется. Никаких гормонов препарат тоже не содержит, соответственно, противопоказаний тоже почти нет. Что же в нем тогда есть – естественный вопрос.

Есть вещества, которые воздействуют на кровеносные сосуды, питающие волосяную луковицу. Изначально этот препарат разрабатывался как средство, с помощью которого можно было бы стабилизировать артериальное давление у гипертоников. Но в ходе тестирований медики отметили интересное побочное действие: у пациентов, прошедших курс лечения, начинали быстрее расти волосы на лице и голове. Так был открыт Миноксидил – на сегодняшний день самое популярное средство для того, чтобы быстро вырастить пышную бороду. Более подробно о составе и способе применения рассказывается в инструкции к препарату, найти ее в интернете несложно.

А отчет о применении я описывал здесь.

Народные средства


Самые проверенные, доступные и безопасные средства – это разнообразные масла. Но их не принимают внутрь, маслами следует мазать подбородок, скулы, то есть, те участки лица и шеи, на которых борода растет плохо или неравномерно. Перед применением их обязательно нужно разогревать. Вашими друзьями станут такие масла:

  • репейное;
  • касторовое;
  • миндальное;
  • кокосовое;
  • жожоба;
  • оливковое.

В будни удобно наносить масло на ночь, а чтобы не пачкать постельное белье, достаточно постелить на подушку полотенце. По выходным процедуру можно повторять утром и вечером. В любом случае масло наносят на кожу не менее чем на один час. Только потом проводят гигиенические процедуры.

Хорошо, если у вас будет возможность делать массаж хотя бы 1-2 раза в неделю. Все очень просто:

Также смотрите:

  • подогреваете в мисочке немного кокосового, миндального, репейного масла;
  • наносите его на лицо;
  • втираете круговыми, похлопывающими и линейными движениями.

Когда начнет отрастать щетина, для массажа удобно использовать специальную расческу или гребень.

Разнообразные маски домашнего приготовления тоже стимулируют увеличение волосяных фолликулов и активный рост волоса. Народный опыт рекомендует такие рецепт: взбить в миске яичный желток, добавить ложку меда и столько же коньяка. Смесь размешать и сразу равномерно нанести на проблемные места.

Дополнительные рекомендации и порция лайфхаков

Тайская мазь не работает! Проверял сам.

Есть еще парочка лайфхаков, которые если не повышают темпы отращивания бороды, то хотя бы не замедляют их. Запоминаем:

  1. Полноценный сон. Это означает не менее 6 часов для взрослого человека, причем именно в ночное время, а не с 5 утра и до обеда. Почему это так важно? Потому что именно в ночной период активность волосяных фолликулов усиливается, они лучше усваивают питательные вещества, волосы растут интенсивнее. Помните, как мама говорила вам в детстве, что во сне вы растете? Это не сказки на ночь! Это доказанный медиками факт, поэтому, если хотите бороду, больше спите. Она растет вместе с вами.
  2. Никаких стрессов. Стрессы, переутомление, постоянное напряжение – это приводит не обязательно к инфаркту, но к облысению вполне может. Поэтому, даже если у вас не получается сразу отрастить такую бороду, как Джонни Деппа, не нервничайте и не завидуйте – все получится, как только вы успокоитесь и поверите в себя.

Вот еще видео с отчетом об эффективности некоторых средств:

Резюме: Сколько времени нужно, чтобы усилить рост щетины и что же делать, чтобы обзавестись достойной растительностью на лице? Точно на этот вопрос не сможет никто.
Сначала нужно выяснить, какова ваша генетическая наследственность, затем обратить внимание на гормональный фон. Далее исходите из совокупности таких факторов:

  • возраст – первая щетина появляется в возрасте 15-16 лет, но пока что она жидкая и неравномерная, поэтому, если вы еще подросток, не стоит даже волноваться, что ваш первый ус плохо отрастает. Пик роста волос приходится на 20-25 лет, а после 35 идет на спад;
  • образ жизни – вредные привычки замедляют рост волос и еще многие важные процессы в мужском организме, этот факт нужно принять. С другой стороны, регулярные походы в спортзал верные союзники тех, кто бредит хэмингуэйским типажом, и могут поспособствовать быстрому росту растительности на лице;
  • питание – недостаток витаминов и минералов, анемия существенно замедляют рост волос и даже способствуют их выпадению. Но и гипервитаминоз ничем не лучше авитаминоза, это тоже нарушение обмена веществ, что всегда нехорошо.

И в заключение начинайте использовать аптечные и народные средства, чтобы заставить бороду расти. Это может Миноксидил и все препараты, его содержащие, никотиновая кислота и аналоги. Или же разнообразные масла и маски с ними в составе. Что еще вам понадобится – так это терпение. Потому что даже у здорового, молодого мужчины, ведущего правильный образ жизни и корректно ухаживающего за своим лицом, красивая, равномерная и длинная борода появится не ранее чем через 6 месяцев. Быстрее сформировать то, что вам нужно, даже при активном росте щетины, не получится.

borodavsem.ru

Лучшие продукты для роста бороды

Так уж исторически сложилось, видя бороду, представлять её обладателя в мужественном, властном облике. Этой возможностью пользуются известные звезды спорта, кино, музыки. Если вам трудно отрастить щетину достаточной объемности, не отчаивайтесь. Данная статья дает советы, как отрастить пышную гриву.

К сожалению, некоторых мужчин растительность на лице слабо балует. А ведь так хочется подчеркнуть внешним видом статность, солидность. Конечно, быстрота роста, толщина завитков в некой степени определяются генетическим образом, завися от возраста. Но ждать, пока волосы отрастут, порой нестерпимо. И если вы из тех, кто полон желания обзавестись хорошей прической, добро пожаловать!

Содержание материала:

Почему не растет борода?

Перед тем, как принять меры по слабому появлению щетины, необходимо знать, отчего же она плохо растет. Главные причины:

  1. Дефицит микроэлементов организма, авитаминоз.
  2. Сбой гормонального фона.
  3. Неправильный рацион приема пищи.
  4. Наследственные дефекты, генетический фактор.
  5. Бреетесь неправильно, за кожей ухаживаете плохо.
  6. Стрессовые ситуации.
  7. Нездоровые привычки (табак, алкоголь, жирная еда).

Как видим, причин замедления растительности более чем достаточно. Рассмотрим меры, помогающие этого избежать.

Совет! Максимально сокращаем выкуривание сигарет. Лучше полностью отказаться от табака. Полноценно высыпайтесь, проводите больше времени на свежем воздухе.

Принципы здорового питания

Для стимуляции нарастания щетины питайтесь правильно, выпивайте достаточно воды. Чаще употребляйте зелень, кушайте фрукты, овощи. Именно они содержат наибольшее количество витаминов.

Помните! Меню должно состоять из продуктов, включающих витамины А, В, D, C. Полезной будет кислота никотина, железно, цинк. Налегаем на блюда, где больше белка, так как структура волос состоит из него и кератина.

Какие же продукты для роста бороды подойдут? К самой полезной пищи, помогающей ей вырасти, относятся:

  1. Говяжье мясо. Включает белок, много цинка. Это ускоряет разрастание гривы, поддерживает оптимальный показатель тестостерона.
  2. Бобы. Хороший заменитель мяса, придающий энергии мужскому организму.
  3. Брокколи — полезна с другими видами капусты.
  4. Устрицы. Обладают цинком, придавая мужчине половую силу.
  5. Творожок. Рекомендуется употреблять ряд молочных продуктов, поскольку они благотворно влияют на функциональность органов.
  6. Чеснок. Подавляет кортизол – основного врага тестостерона. Тонизирует организм.

Перечень простой, по нему мы приобретаем еду каждый день. Используйте подобные продукты чаще, и густой покров лица не заставит себя долго ждать. Ведь пища – естественный стимулятор обмена веществ.

Витаминно-минеральные комплексы

Вашему вниманию предлагаются комплексные средства, способные химическими реакциями в организме ускорить здоровое нарастание пасм:

  1. Фитовал. Препарат растительный, обладающий аминокислотами, укрепляющий фолликул вихрей. Курсовое лечение – двенадцать недель. Прием: одна капсула 3 раза в день первый месяц, оставшееся время – по 1 таблетке суточной нормы. При диагностировании недостаточности почек, поражениях легких средство запрещено.
  2. Биотин. Витаминное драже, благотворно влияющее слабому иммунитету. Обладает всецелым активным воздействием организму. Принимаем: каждый день дозой 5-10 миллиграмм вещества независимо от приема еды в течение месяца.

Для справки! Бывают шампуни, специально предназначенные для мытья бороды. Запах нейтрален, хорошо очищают утолщенные, пышные волосы.

  1. Селенцин. Российского производства. Улучшает общее состояние покровов. Препарат изготовлен только из натуральных, мягкодействующих компонентов. Принимать разрешается всем, если нет индивидуальных противопоказаний. Рекомендуется по 1 таблетке 3 раза один или два месяца (по показаниям врача). Если курс приема составляет 8 недель, после лучше взять неделю перерыва, затем продолжить.

Как влияет дефицит биотина на рост волос на лице?

Биотин (В7) – основополагающий витамин для роста пасм. Исследования специалистов подтверждают, что порой, при его недостатке завитки выпадают частично или полностью. Однако причина подобного учеными не установлена. Дефицит может возникать, когда нарушаются функции пищеварения. Отметим, что недостаток биотина происходит редко, так как бактерии ЖКТ достаточно его вырабатывают.

Если у вас недостаточно биотина, не затягивайте, обратитесь к доктору. Признаки, дающие это понять:

  1. Постепенное выпадение завиток.
  2. Кожная сыпь (особенно район рта и носа).
  3. Боль в мышцах, судороги.
  4. Нарушения памяти.
  5. Боли таза, живота. Тошнота.

Справиться с этой задачей помогут продукты для бороды, так как они хорошо стимулируют концентрацию биотина. К ним относятся: желток яйца, хлопья овса, пшеничные злаки. Также употребляйте картофель, морковь, яблоки, помидоры, рис.

Аптечные средства для бороды

Официальная медицина рекомендует применять подобные средства, если растительность вовсе не растет или вихры стали сильно выпадать. Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самые востребованные препараты:

  1. Финастерид. Являются сильными таблетками против облысения. Доза финастерида принимает участие обмена веществ, воздействуя на определенные гормоны, которые отвечают за рост волос разных участков тела. Курс длится от шести месяцев.
  2. Нутрикап. Препарат, подавляющий выпадение, создающий объемность, укрепляющий покров. Принимая данное средство, кудри растут в пять раз быстрее. Действует это только при соблюдении правильного режима еды. Прием осуществляют по две капсулы периодом 2 месяца. Выпиваем утром и вечером по одной или сразу две таблетки за приемом пищи, запивая водой.
  3. Перфектил. Помимо обеспечения густой, ухоженной шевелюры, улучшает кожное кровообращение, замедляя старение клеток. Используя препарат, луковицы и фолликулы, питаясь, регулируют обмен ферментов, налаживают кровоток. Быстрое нарастание обеспечит прием 1 капсулы за обедом или завтраком. Курс — 4-8 недель.

Важно! Для густой, красивой прически мало применения косметических, медикаментозных препаратов снаружи. Проверено, что хороший рост щетины обеспечивают активные движения, тренировочные упражнения. Нагрузка вырабатывает больше тестостерона, который благотворно влияет на растительность лица.

Рецепты народной медицины

Нарастить волосы дома, укрепляя, подпитывая их, можно при помощи теплых масляных компрессов. Прежде, чем нанести, помойте бороду, высушите, нанесите скраб. Берем репейное или касторовое масло (2-3 ложки), подогреваем его, аккуратно втирая в завитки. Оставшееся масло ложится по всему объему гривы. Верхнюю часть лица накрываем махровым полотенцем, желательно толстым, предварительно смочив его горячей водой и хорошо отжав.

Процесс длится десять минут. По окончанию вымываем бороду легким шампунем или берем специальное мыло. Грива будет расти быстрее, если вы чаще посещаете баню, сауну. Отличный вариант – ванна для лица на пару. Когда вода закипела, добавляем туда ромашку, крапиву, шалфей. Наклоняем голову над емкостью с водой, набрасывая полотенце. Терапия происходит 7-10 мин, после чего промываем завитки шампунем.

Полезно знать! Травяные отвары хорошо заменяют лосьоны, применение которых — увлажнять, стимулировать кожу. Светлым волосам сойдет цвет липы или ромашка, темным – заварка чая, крапива, каштан конский.

1 ст.л. сырья заполняют стаканом кипяченой воды, настаивают примерно 30 минут. После процеживания им ополаскиваются, делая примочки.

Бородатый мачо

Если ты решил завести пышную шевелюру, то наверняка уже встречал мужчин, у которых она оформлена во всей красе. И у тебя явно проскочила мысль о том, что этот человек очень круто выглядит. Теперь у тебя есть необходимые знания, как поступить, если рост волос не спешит радовать твой облик. Пользуйся ими, совершенствуя свой ежедневный образ. Удачи!

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Барбер с талантом писателя

Написано статей

11

Загрузка…


 

afmen.online

как увеличить и ускорить рост?

Нарушение роста бороды может быть связано разными факторами.

Чаще всего причиной является дефицит тестостерона в организме и наследственная предрасположенность. Важным моментом считается образ жизни, особенно питание.

Народные средства для роста бороды помогают активизировать этот процесс. Главное, правильно подобрать рецепт и пользоваться им регулярно.

Причины нарушения

Как стимулировать рост бороды? Данный вопрос волнует многих людей. Чтобы решить данную задачу, нужно установить причины нарушения.

К появлению данной аномалии приводит следующее:

  1. Возраст. Появление растительности на лице может наблюдаться в разном возрасте. Активный рост щетины может начаться как в 15 лет, так и в 25.
  2. Этническая группа. Некоторым национальностям не свойственно большое количество растительности. К ним, в частности, относят некоторые северные народы.
  3. Генетическая предрасположенность. Если у ближайших родственников по мужской линии не было густой бороды, можно подозревать, что проблема носит наследственный характер.
  4. Нарушения эндокринных функций. За рост волос на лице отвечает тестостерон. При гормональном дисбалансе могут появляться проблемы.
  5. Дефицит витаминов, онкологические и другие патологии. Многие болезни сопровождаются выпадением волос, замедлением или полным прекращением роста бороды.

Некоторые факторы нельзя корректировать. К ним, в частности, относят генетическую предрасположенность и возраст. Если же причиной нарушения роста бороды являются заболевания или дефицит витаминов, нужно пройти соответствующее лечение.

Что делать, если борода не растет

Методы ускорения роста бороды

Как ускорить рост бороды в домашних условиях? Для этого нужно понимать, что на данный процесс оказывает влияние сразу несколько факторов:

  • уровень тестостерона;
  • правильное питание;
  • режим дня;
  • стрессовые ситуации;
  • уход за кожей.

Правильное питание

Чтобы стимулировать рост бороды, обязательно следует правильно питаться и употреблять достаточное количество воды. Многие мужчины забывают об употреблении фруктов, овощей, зелени. А ведь именно эти продукты содержат большое количество полезных веществ.

Многие люди интересуются, какие витамины нужны для активизации процессов роста волос.

В меню обязательно должны присутствовать продукты, которые включают витамины группы В, А, С, D. Очень полезна никотиновая кислота, цинк, железо. Также необходимо есть белковые блюда, поскольку в структуру волос входят белки и кератин.

К наиболее полезным продуктам, которые способствуют росту бороды, можно отнести следующее:

  1. Говядина. В ней присутствует много белка и цинка. Это помогает поддерживать нормальный уровень тестостерона и обеспечивает рост волос.
  2. Устрицы. Данный продукт способствует увеличению мужской силы, поскольку включает много цинка.
  3. Бобовые. Могут служить прекрасной альтернативой мясу и насыщают мужской организм энергией.
  4. Творог. Как и другие молочные продукты, творог положительно влияет на функции организма.
  5. Брокколи. Другие виды капусты тоже чрезвычайно полезны.
  6. Чеснок. Помогает подавить гормон кортизол, который является основным врагом тестостерона. Помимо этого, чеснок поддерживает тонус организма.

Отвечая на вопрос, как увеличить рост бороды, врачи советуют отказаться от употребления алкогольных напитков, наркотиков, курения. Все эти факторы не только снижают растительность, но и могут серьезно подорвать здоровье.

Уход за кожей

Чтобы активизировать процесс роста волос на лице, нужно проходить специальные процедуры. Хорошим вариантом станет применение специального массажера, который стимулирует кровообращение на коже.

Полезной процедурой считается пилинг. С его помощью можно удалить отмершие клетки и вырастить красивую бороду. Немаловажное значение имеет поддержание нормального уровня чистоты.

Стресс

Постоянное воздействие стрессов негативно сказывается на росте волос, приводит к ухудшению внешнего вида и появлению проблем со сном.

Чтобы справиться с влиянием данного фактора, нужно заниматься спортом, йогой и медитацией. Немаловажное значение имеет и здоровый сон. Лучше всего организм отдыхает с 21.00 до 3.00. Потому специалисты советуют спать в это время.

Тестостерон

Данный гормон влияет на первичные и вторичные половые признаки у мужчин. Именно от него зависит уровень растительности на лице и теле.

При достаточном количестве тестостерона без проблем удастся накачать мышцы и отрастить густую бороду.

Чтобы поддерживать нормальный уровень данного гормона, нужно заниматься спортом. Также обязательно следует отказаться от вредных привычек и употребления фастфуда.

Многие бодибилдеры применяют специальные препараты, однако обычным людям им употреблять нельзя.

Народные средства

Существует довольно много народных рецептов, которые помогают активизировать рост волос на лице и добиться хороших результатов.

Репейное масло

Репейное масло для роста бороды считается одним из самых эффективных средств. Помимо этого, оно прекрасно увлажняет кожу и предотвращает появление сухости и ощущения зуда.

Данный продукт можно купить в аптеке в удобном флаконе или в виде спрея. Иногда в готовое средство добавляют дополнительные ингредиенты – масло льна или крапивы.

Для применения средства нужно взять немного масла и слегка нагреть его с помощью паровой бани. Затем теплую смесь втирают в кожу. Желательно, чтобы состав оставался на лице в течение часа.

Чтобы смыть масло, нужно воспользоваться шампунем, иначе останется ощущение жирности. Чтобы добиться максимального эффекта, данную процедуру нужно делать раз в несколько дней.

Аналогичным способом можно применять масло миндаля. Оно активизирует рост волос и улучшает их состояние. Масло следует втереть в кожу и оставить на полчаса. Смывать нужно таким же образом при помощи шампуня.

Горчичная маска

Хорошим средством для активизации процесса роста волос является горчичная масла.

Данный продукт стимулирует прилив крови к волосяным фолликулам, что помогает ускорить рост бороды.

Для приготовления средства необходимо смешать 2 столовых ложки порошка горчицы с таким же количеством горячей воды, добавить 2 небольшие ложки сахара и 1 яичный желток.

Полученный состав нанести на лицо на 40-60 минут. Продолжительность зависит от времени появления жжения.

Данную процедуру рекомендуется повторять максимум дважды в неделю. Чаще наносить средство не рекомендуется, поскольку оно приведет к повышенной сухость кожи или волос.

Настойка из перца

Весьма эффективным средством считается настойка перца стручкового. Она активизирует кровоснабжение кожи лица и насыщает волосяные фолликулы полезными веществами.

Перед началом применения данного средства важно убедиться в отсутствии аллергии. В любом случае нужно понимать, что это вещество станет причиной сильного жжения.

Настойку можно использовать в виде компресса, однако лучше всего применять ее в форме маски для лица.

Чтобы сделать полезный состав, нужно взять в равных частях перцовую настойку, репейное масло, мед и коньяк – по 1 столовой ложке. В полученную смесь добавить 1 яичный желток.

Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на кожу на 1 час. Затем состав можно смыть теплой водой.

Луково-чесночная маска

Это средство применяют довольно редко, что обусловлено неприятным запахом лука и чеснока. Тем не менее, некоторые мужчины решаются на данную процедуру.

Для приготовления лечебного состава нужно измельчить лук и чеснок с помощью терки. Нанести полученное средство на кожу и оставить на 1 час. Затем состав можно смыть водой.

Чтобы справиться с неприятным запахом, стоит воспользоваться малиновым или яблочным уксусом, который обязательно смешивают с водой.

Касторовое масло

Масло касторовое для роста бороды обладает выраженными восстановительными и питательными свойствами.

Чтобы активизировать кровообращение, данный продукт следует смешать с горчичным порошком.

Маску рекомендуется наносить на проблемные участки кожи на 40 минут. Смывать средство рекомендуется водой.

Чтобы сделать смесь более эффективной, вместо горчицы стоит использовать перцовую настойку. При этом длительность процедуры уменьшают до получаса.

Эвкалиптовая маска

Данное средство очень легко готовится и обладает приятным ароматом. Для получения полезного состава нужно взять концентрат эвкалипта и смешать в равных пропорциях с теплой водой.

Важно учитывать, что данное средство способно провоцировать аллергические реакции. Потому перед началом процедуры нужно сделать тест на чувствительность.

Для этого немного средства наносят на кожу. Если через сутки покраснение не появилось, можно приступать к процедуре.

Народные средства успешно активизируют процессы роста волос на лице. Перед началом применения любого из рецептов нужно сделать тест на аллергию.

Помимо применения домашних рецептов, очень важно изменить свой образ жизни и пройти обследование организма.

Эти материалы будут вам интересны:

Похожие статьи:

  1. Как укрепить ресницы и улучшить их рост в домашних условиях? Красивыми привлекательными ресницами может гордиться каждая женщина. Добиться подобного результата…
  2. Как стимулировать овуляцию в домашних условиях В настоящее время люди довольно часто сталкиваются с проблемой бесплодия….
  3. Как увеличить грудь самостоятельно: самые эффективные средства Большинство нынешних женщин недовольны своим бюстом, считая его слишком маленьким…

lechenie-narodom.ru

естественные способы, гигиена и препараты, быстрый рост в домашних условиях, рекомендации

Можно с уверенностью утверждать, что рост и качество волосяного покрова на лице мужчины зависит от таких факторов:

  • генетическая предрасположенность. К сожалению, определить задействует или нет организм такую предрасположенность невозможно;
  • половое созревание. Рост волос на лице относят к вторичным признакам полового созревания;
  • у организма отсутствуют необходимые условия, и силы для производства материалов из которых формируются волосы. Причинами отсутствия могут выступать:
    • острые или хронические формы болезней;
    • питание не содержит нужных элементов;
    • наличие постоянного стресса или депрессивного состояния;
    • истощённость организма по причине чрезмерной физической нагрузки и др.;
  • организм вырабатывает тестостерон в недостаточном количестве.
  • свойства организма воспринимать нужное количество тестостерона понижены;
  • злоупотребление медицинскими или химическими препаратами;
  • наличие вредных привычек, влияющих на количество и качество волос.

Методы ускорения роста бороды

На данном этапе развития нашего общества наличие бороды является модным трендом и все больше мужчин хотят обзавестись этим атрибутом своего стиля. Косметология не отстаёт от модных тенденций и предлагает множество различных способов помогающих вырастить роскошную растительность на лице в кратчайшие сроки.

Естественные способы

Существует несколько способов, оказывающих влияние на организм человека, результатом действия которых является быстрый рост бороды.

Повышение уровня мужского гормона (тестостерона) — он оказывает влияние на рост волос.

Один из самых безболезненных и безопасных способов увеличить количество тестостерона в организме мужчины это занятия спортом, нагружающим большие группы мышц. Многие спортсмены занимающиеся упражнениями замечают не только увеличение скорости роста волос, но и появление волос в местах, где их раньше не было.

Как же следует заниматься, чтобы максимально увеличить содержание тестостерона в организме:

  • упражнения нужно группировать таким образом, чтобы нагружалось как можно больше мышц. Для этого можно проводить такие тренировки как:
    • приседания с утяжелителями или штангой;
    • жим штанги из положения, лёжа и др.
  • подбирать нагрузку нужно так чтобы за один раз спортсмен мог осилить 10 повторов одного упражнения;
  • нельзя злоупотреблять нагрузкой, так как при перетренированности организм вместо тестостерона вырабатывает кортизол. Он вместо стимуляции роста начинает стимулировать разрушение. То есть нужно следить за состоянием организма и стараться, чтобы тренировка не превышала по времени 1 час;
  • для возможности восстановления организму нужно предусмотреть отдых, потому тренировки не должны быть ежедневными. Хорошо, если график составлен таким образом, чтобы после первого дня тренировки второй являлся днём отдыха.

Также спорт способствует нормализации обмена веществ. Организм начинает функционировать стабильно, система кровообращения работает более интенсивно, а все органы получают качественное снабжение полезными веществами.

Питание организовать так, чтобы организм получал максимум полезных веществ и элементов способствующих росту волос. Для этого нужно в рацион включить продукты, несущие в организм мужчины комплекс витаминов стимулирующих рост волос, а также вещества необходимые организму для их формирования:

  • морковь, сливочное масло, сыр, морская капуста, снабдят организм мужчины витамином А;
  • перец, киви, капуста, цитрусовые, внесут в организм витамин С;
  • орех, курага, чернослив, овсянка, снабдят организм витамином Е;
  • куриные яйца, горох, орех — витамин В7;
  • мясо, молочные продукты, бобовые, крупы, насытят организм таким веществом как цинк;
  • молоко и его производные, орехи, кунжут, горох, снабдят организм кальцием;
  • печень и орехи, кроме витаминов снабдят таким веществом как железо.

При этом, есть некоторые продукты, которые выводят из организма вещества, способствующие росту волос. Их употребление при отращивании бороды нежелательно:

  • сладости;
  • употребляйте меньше соли;
  • различное питание из фастфуда.

Гигиена, как фактор стимуляции роста

Гигиенические мероприятия способствуют росту волос и их здоровью.

Чистая не загрязнённая кожа поможет сохранить волосы в здоровом состоянии. Хорошо стимулирует рост волос умывание холодной водой. Благодаря такой процедуре проводимой 3 раза в день происходит улучшение кровообращения кожи лица. Как следствие растительность становится более здоровой, а снабжение её полезными веществами улучшается.

Специальные препараты

Препаратов, способствующих росту волосяного покрова великое множество. Их условно можно разделить на несколько категорий:

  1. Гормональные препараты – чрезвычайно эффективны и могут в кратчайшие сроки способствовать появлению волосяного покрова. Но их использование крайне нежелательно. Без необходимости их лучше не применять. Употребление гормонов разрешено только после консультации с врачом. Данные средства оказывают эффект понижения уровня тестостерона.
  2. Препараты, насыщающие организм полезными элементами. Их применение относительно безопасно. Их делят на такие виды:
    • для внутреннего применения – выпускаются в виде таблеток, капсул или суспензий;
    • внешнего применения — наносят на проблемные участки. Их действие проявляется не только в насыщении кожи нужными элементами, но и стимуляции замерших или недействующих луковиц волос на обрабатываемом участке.

Препараты, наносимые на кожу и имеющие неестественное происхождение, содержат активное вещество Миноксидил. Его действие обусловлено расширением сосудов расположенных около луковиц. В результате появляются новые волосы. А пух преобразуется в нормальные жёсткие волоски.

Как быстро отрастить бороду

Отращивание бороды процесс довольно таки сложный и комплексный. Что же нужно сделать для того чтобы борода выросла максимально быстро:

Ухаживать за отрастающей растительностью.

Мыть бороду достаточно через день. Делать это можно тем же шампунем что и для головы. Для ухода за бородой нужно приобрести набор специальных инструментов:

  • ножницы с короткими лезвиями,
  • гребень,
  • триммер.

Принимать вещества, способствующие росту волос.

Приём витаминов и минералов поспособствует более быстрому отрастанию волос. Для этой цели можно проконсультироваться с врачом для определения, каким образом избежать возникновения, каких либо побочных эффектов.

Использовать питательные и активирующие маски.

Не нужно стесняться, можно активно использовать различные спреи, муссы, маски и кондиционеры. Маски делать лучше всего утром или днём.

Несколько простейших масок способствующих быстрому росту бороды:

Хорошим гигиеническим средством, стимулирующим рост волос, является репейное масло. Его разогревают и втирают в кожу лица. Маску не смывают около 1 часа. Также хороший эффект показало масло репейника смешанное с красным перцем. Нужно быть аккуратным и внимательно следить за дозировкой внесённого перца.

Неплохие отзывы заработало средство, помогающее отрастить роскошную бороду. Им является эвкалиптовое масло. Его смешивают с водой и наносят на кожу. После процедуры масло убирают при помощи ватного тампона.

Проводить массажные процедуры.

Массаж стимулирует кровообращение капилляров снабжающих луковички волосков питательными веществами. Таким образом, происходит ускорение роста бороды. Лучше всего проводит массаж перед мытьём бороды.

Составить и использовать правильный рацион.

Правильное питание не только снабдит организм веществами, способствующими росту волос, но и позволит организмы функционировать более эффективно.

Кроме выше перечисленных ингредиентов нужно внимательно следить за водным балансом организма и выпивать за день не менее 2 л. воды. При этом соки и компоты не заменят простую воду.

Вести спокойный образ жизни. Избегать стрессов.

Не зря говорят — все болезни от нервов. При спокойной атмосфере и отсутствии стрессов волосы будут расти здоровыми и крепкими.

Правила ухода за бородой

Кажется, что может быть проще, чем отращивание бороды? Перестал бриться и вот уже с бородой. Но не все так легко.

Что же нужно сделать, чтобы максимально быстро и правильно вырастить бороду:

  1. Первое — это правильно выбрать время отращивания бороды. Чтобы окружающие восприняли уже готовый результат, а не наблюдали все промежуточные этапы отрастающих волос. Потому лучше всего начинать отращивать бороду во время отпуска или каникул.
  2. Обязательно начав отращивать нужно корректировать рацион, включив в него максимум белковой пищи, и не менее 8 стаканов воды — набор продуктов, способствующих росту волос. При правильном питании будут расти не только волосы, но и ногти.
  3. Время сна должно быть не менее 8 часов в сутки.
  4. Можно начать практиковать йогу и медитации, а также другие способы релаксации. Позитивные эмоции поспособствуют качественному и быстрому росту бороды.
  5. Максимум внимания коже лица. Можно обрабатывать кожу негорячим паром. Он поможет открытию пор. Можно применять различные крема с увлажняющим или питающим эффектом. Это позволит щетине отрастать более эффективно.
  6. Не нужно волноваться при появлении зуда — это беспокоят отрастающие волоски.
  7. Отказ от употребления алкоголя и курения, а также максимальное увеличение физической нагрузки создаст условия для активного роста бороды.
  8. Поначалу, для придания формы отрастающей щетине лучше всего обратится к профессионалу. Риск испортить отросшие волосы очень велик.
  9. Те, кто думают, что отрастив бороду, они избавились от ежедневного бритья, глубоко ошибаются. За бородой требуется намного больше ухода, чем просто ежедневное бритье. Борода только тогда будет красивой, когда за ней будут тщательно и регулярно ухаживать.

Только заботясь о бороде, получится создать, что то достойное. В ином случае не стоит и начинать.

4bro.club

Как ускорить рост бороды? Советы и рекомендации

В период полового созревания на лице у мужчин начинают расти волосы. Темп этого процесса зависит в первую очередь от наследственности, но есть некоторые способы его ускорить. Конечно же, можно выбрать наиболее простой способ, чтобы спровоцировать быстрый рост бороды, — купить стимулирующий

препарат. Но неизвестно, как отразится его действие на органах и системах человека. Поэтому в случае медленного роста волос и большого желания отрастить бороду без вреда здоровью, можно воспользоваться советами и рекомендациями, предлагаемыми в данной статье.

Правильное питание

Первое и самое простое, что вы можете предпринять для ускорения роста щетины — составить свой рацион так, чтобы в нем была только здоровая пища. Также необходимым условием при этом является обильное питье. Скудное питание, плохое самочувствие приводят к тому, что у усов и бороды замедляется темп роста. Поэтому включите в ежедневное меню продукты, содержащие витамины, минералы, биотин, железо. Помимо того что данные действия — лучшее средство для роста бороды, они еще улучшают состояние кожи. Для пополнения организма необходимыми веществами можно употреблять и специальные комплексы витаминов и минералов. Обязательно увеличьте потребление белковой пищи, так как волосам, состоящим из кератина, данный компонент жизненно необходим.

Уход за кожей лица

Каждый день уделяйте особое внимание очищению вашего лица. «Как ускорить рост бороды с помощью данного совета?» — спросите вы. Волосы бороды станут длиннее

намного быстрее, если вы будете удалять с кожи шелушение и увлажнять ее. Удалив с поверхности лица отмерший эпителий, например, при помощи пилинга и обработки лица паром, вы откроете поры. Это даст возможность развиваться волосам более активно, предотвратит их врастание в кожный покров. В результате борода отрастет намного быстрее и станет гуще.

Также скорейшему удлинению волос на лице может поспособствовать массаж лица. С его помощью улучшается приток крови к луковицам волос, что стимулирует рост щетины. Также помочь бороде расти быстрее может втирание в кожу масла эвкалипта.

Избавление от стрессов

Если вы не знаете, как ускорить рост бороды, главное — не нервничайте. Стрессовые состояния не только замедляют процесс удлинения волос, но и делают их ломкими и слабыми. Ограничивайте количество переживаний, волнений и учитесь управлять эмоциями. Отличные способы борьбы со стрессовой ситуацией — дыхательные и физические упражнения, йога и медитация. Помимо всего прочего, данные действия сделают вас крепче и выносливее. А у здорового человека и борода вырастет намного быстрее.

Сон

Если по ночам вы думаете о том, как ускорить рост бороды, немедленно откажитесь от этого занятия. В темное время суток нужно спать! Недостаток сна является препятствующим фактором для роста щетины. Во время ночного отдыха организм человека восстанавливает силы, истраченные за день, освобождается от напряжения. Также во сне обновляются клетки тела и, соответственно, ускоряется рост бороды.

Тестостерон

В юном возрасте мальчишки не задумываются о том, как стимулировать рост бороды. Им это не нужно, так как первоначальное появление щетины обусловливает выработка организмом тестостерона в большом количестве. Причиной этому становится период полового созревания и гормональной перестройки.

Взрослому мужчине увеличить количество тестостерона и ускорить рост бороды можно методом силовых упражнений, например, поднятием тяжестей. При этом необходимым условием для достижения результата является отказ от курения.

Советы и предупреждения

Если вы решили отрастить длинную и густую бороду, главное — не переусердствовать в стремлении следовать вышеизложенным рекомендациям. Например, чрезмерное потребление витаминов может не только замедлить рост волос, но и привести к тяжелым последствиям.

Волосы бороды имеют свойство удлиняться быстрее с возрастом. Поэтому если вы молоды, и борода у вас только начала «пробиваться», просто немного подождите.

Темп роста щетины напрямую зависит не только от наследственности, количества необходимых питательных элементов в организме, но и от уровня содержания

гормонов. В случае сбоя в данной системе организма все усилия, направленные на то, как ускорить рост бороды, будут напрасны.

Если ваша щетина замедлила рост, сбрейте ее. Начните отращивать новую бороду. Иногда бритье активирует рост волос, иногда — нет, но предугадать это заранее невозможно.

Аптечные препараты

Для того чтобы отрастить бороду, можно особо не стараться. В аптеках продаются средства, которые ускоряют процесс удлинения волос в той области тела, на которую их наносят. К таким препаратам относятся «Миноксидил», «Регейн» и «Рогаин». Они все имеют один механизм действия и являются абсолютно безвредными. В таких средствах не содержатся красители или гормоны. Единственное противопоказание: эти препараты не рекомендуются для нанесения на чувствительную кожу, так как в их состав входит спирт.

Следуя таким нехитрым способам можно довольно быстро отрастить длинную и густую бороду.

fb.ru

Какое лучше питание для роста бороды выбрать?

Если мужчина решил отрастить шикарную растительность на лице, но генетика оказалась не на его стороне, ему поможет правильное питание для роста бороды, а также современные препараты. Не стоит отчаиваться, работу волосяных фолликулов можно простимулировать, чтобы щетина стала густой, равномерной, росла быстро и не вызывала никаких проблем. Первое, что мужчине необходимо сделать, это понять, что получить существенный результат за короткие сроки невозможно. Придется набраться терпения и подождать около трех месяцев. Кроме того, следует помнить, что после остановки принятия мер, скорее всего, вернется на круги своя, поэтому мужчине стоит контролировать рост своей бороды, пока он желает, чтобы она у него была.

Считается, что четырех недель достаточно, чтобы отрастить волосяную растительность на лице. Перед тем как узнавать, какие витамины пить для роста бороды, или как стимулировать ее рост с использованием народных средств, стоит понять, что первый месяц к ней запрещено притрагиваться всевозможными триммерами, бритвами или ножницами. Первое время лицо, возможно, будет выглядеть неопрятно, но придется потерпеть. Только после истечения первых четырех недель можно придать волосяной растительности форму, которая далее будет регулярно поддерживаться. Удобно использовать для этих целей специальные электрические бритвы с различными насадками.

Как правильно составить рацион?

Рацион потенциального «бородача» должен быть тщательно спланирован. Только разнообразное меню, насыщенное всеми необходимыми витаминами и веществами, сможет наладить работу волосяных луковичек. Как правило, ежедневно мужчиной должна употребляться пища для роста бороды, включающая такие компоненты:

  • Витамин А содержится в листовых овощах темно-зеленого цвета, тыкве, мясе, моркови, яйцах, печени, сыре, брокколи и так далее. Он способствует выработке кожного сала, поддерживающего оптимальную работу волосяных фолликулов, а также увлажняет кожу.
  • Витамин С стабилизирует состояние иммунной системы, делает ее более крепкой, а также придает волосам здоровый вид. Он содержится внутри любых цитрусовых, помидоров, картофеля, темно-зеленых овощей, зеленого перца.
  • Витамин Е давно считается ключевой составляющей здоровой кожи. Именно он позволяет усилить приток крови к луковицам волосков. К группе продуктов, содержащих его, относится масло, орехи, бобы, масла, листовые овощи.
  • Также весьма полезны витамины для роста волос и бороды группы В, а конкретнее В3 и В5. Если принимать В3 в виде биотина, можно усилить кровоток. Однако вещество также можно употреблять в виде зародышей пшеницы, рыбы, говядины. В5 укрепляет волос, ускоряет его рост. Компонент также способствует снижению стресса, часто являющегося причиной отсутствия волосяного покрова лица. К продуктам, содержащим В5, относится авокадо, молоко, цельнозерновой хлев, омары, брокколи, пивные дрожжи, субпродукты.
  • Фолиевая кислота также славится своим положительным воздействием. Витамин делает волосинки более жесткими, способствует их утолщению, поэтому мужское меню необходимо разбавить орехами, горохом, цельнозерновыми крупами.

Таким образом, рацион должен включать все витамины способствующие росту бороды, чтобы рост щетины стал более эффективным. Если у мужчины нет времени на расчет собственного меню, можно приобрести комплексные витамины, которые продаются в любой аптеке без рецепта. Они не менее действенны, однако результат от их употребления будет замечен немного позже. Например, пропитие курса VitaBeard обычно длится два – три месяца, после чего необходимо сделать перерыв и при необходимости возобновить прием спустя три – четыре недели.

Средства для ускорения роста волосяного покрова

За несколько месяцев отрастить густую, равномерную щетину помогут специальные медикаментозные препараты. Однако будет то или иное средство эффективным зависит от индивидуального рассмотрения конкретного случая. Сегодня мужчина может выбирать препараты способствующие росту бороды среди отечественной и зарубежной продукции. Наилучшим результатом характеризуются американские образцы, однако и стоят они значительно дороже. Бюджетным решением считаются отечественные аналоги, которые также радуют быстрым положительным результатом. Однако стоит понимать, что средства китайского производства могут представлять собой некачественную копию, которая чаще всего негативно сказывается на общем состоянии мужского здоровья.

Наибольшим спросом пользуются препараты с содержанием миноксидила, который уже долгие годы применяется, как средство для борьбы с облысением. Таким образом, если пища для роста бороды употребляется мужчиной в комплексе с применением специальных препаратов, отличный результат можно получить уже через пару месяцев без вреда здоровью.

tvoya-boroda.com

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о