Что делать когда девушка бросила – Что делать если бросила любимая девушка: 4 важных правила

К сожалению, отношения в паре не всегда ведут к позитивному результату. Бывает так, что люди расстаются. В этой статье мы расскажем тебе что делать, если тебя бросила девушка и как поступить, чтобы она вернулась к тебе.

Скажем сразу, если отношения разрушились, склеить их уже весьма непросто. Для этого нужно желание обеих сторон. Поэтому не нужно тешить себя иллюзиями.

Для начала подумай, а действительно ли ты хочешь вернуть эту подругу? Нужно ли это тебе? Сможешь ли ты простить ей предательство? Ведь если она ушла – значит по сути не ценила ваши отношения и ты ей не нужен. Большинство парней думают, что если возлюбленная вернется, то все будет как прежде. Но это часто не так.

Существует такое понятие как «дух отношений». Когда парень и девушка начинают встречаться, они притираются друг к другу и между ними возникает особая связь. Они доверяют и ценят друг друга. Но после разрыва, восстановить все на прежний уровень часто оказывается невозможно.

Даже если девушка вернется, и взаимоотношения восстановятся, дух отношений будет уже не таким, как прежде… Ты будешь настороженно к ней относиться, будешь больше ревновать, ожидать подвоха и так далее. То есть тех доверительных отношений, которые были сначала, может уже и не быть. Поэтому хорошо подумай.

Нужно отметить, что пытаться возвращать следует только «правильных девушек». Если ты встречался со стервой, то лучше вообще забыть про нее. Но если твоя возлюбленная стоит того, чтобы потратить силы на ее возврат, действуй. Если не знаешь ничего про это, читай: «Правильная девушка: Кто такая и Как найти?».

Выясни причину разрыва

Очень важным моментом является выяснение причины, по которой девушка бросает тебя. Вместо того, чтобы истереть и пытаться уговорить возлюбленную остаться, ты должен взять волю в кулак и поговорить с ней о вас. Ты должен выяснить, что случилось и почему ей больше не хочется быть с тобой. Возможны две ситуации:

• Ситуация первая: Ты ей дорог и ей бы очень хотелось быть с тобой, но ее действительно что-то очень сильно не устраивает. То есть существует реальная причина разрыва и дело скорее всего в тебе! Допустим, ты совершенно забыл про нее, перестал проводить с ней время, перестал уделять ей внимание, делать комплементы и вообще начал вести себя с ней как с навязчивым соседом. Девушка терпела, терпела, но в итоге чаша переполнилась и она решила, что такие отношения ей не нужны.

  Как определить, есть ли реальная причина разрыва? Если в процессе разговора твоя подруга называет реальные жизненные причины типа: «Ты не работаешь, я устала тянуть нас», «Ты забыл про меня и только и знаешь, что работать», то это значит, что действительно есть реальная причина, которая мешает вашему счастью.

  В этом случае шанс вернуть все на свои места есть, и он довольно высок. Вам нужно серьезно поговорить и разобраться, что к чему. Если ты готов пойти на компромисс ради вас, то все может восстановиться. Главное, это договориться.

• Ситуация вторая: при попытке выяснить причину разрыва девушка несет какую-нибудь абстрактную ерунду. Она может сказать: «У нас большая разница в возрасте», «Мы не подходим друг другу», «Ты слишком хороший для меня, ты достоин лучшего». В этом случае она скорее всего просто потеряла к тебе интерес! Возможно, у нее появился более перспективный молодой человек. Возможно, ты слишком много уделял ей внимания и просто перенянчил ее.

  Если ты услышал такие ответы, не отпускай девушку просто так. Пытай ее дальше! Пытайся получить обратную связь и выяснить, что же все-таки случилось. Какие твои действия довели до такого результата. Это может помочь тебе избежать ошибок в дальнейшем.

  Можно ли вернуть возлюбленную в этом случае? Да, можно. Но есть одно НО! Необходимо сделать это так, чтобы она поняла, что больше от тебя убегать не следует и что это может закончиться для нее полной потерей тебя. То есть она не просто должна вернуться и ждать следующего подходящего случая для ухода, а посмотреть на тебя с новой стороны и начать сильнее ценить тебя.

  Каковы шансы успеха? Низкие. Многое зависит от того, насколько приятными были ваши отношения и от того, как ты себя поведешь.

Все советы ниже относятся ко второй ситуации, когда ты перестал интересовать возлюбленную!

Чего нельзя делать?

Если тебя бросили, ни в коем случае нельзя бегать и просить / умолять девушку вернуться! Мужчина должен обладать гордостью! Если после того, как тебя кинули, ты начнешь бегать за девушкой, то только унизишься в ее глазах. Ты покажешь, что совершенно не ценишь и не уважаешь себя. Ты покажешь, что она имеет очень сильный рычаг управления тобой. Ты зависим от нее.

Настоящий мужчина-самец никогда не подчиняется девушке. У него есть гордость, и он знает себе цену. Правильная реакция на ситуацию должна быть примерно такая: «Она меня бросила? Не страшно, найду себе другую.» Мужчина не должен бегать за юбками! Если ты не знал этого, читай: «Мужчина — Суть, Правильные Цели и Задачи».

Поэтому не в коем случае нельзя:

• постоянно названивать ей
• умолять вернуться стоя на коленях
• дарить цветы и подарки
• добиваться и доказывать, что ты достоин ее.

Нужно просто забить! В самой жесткой и циничной форме. Пусть подумает, что тебя нет на свете.

Когда девушка отдаляется, она ожидает от тебя внимания, так как думает, что ты полностью в ее власти. Повышенное внимание и забота с твоей стороны только подтвердят это. Но если ты сразу забьешь и начнешь игнорировать ее, это произведет неповторимое впечатление. Все, что она понапридумывала в момент рухнет.

Она начнет сомневаться в своей власти над тобой. «Не бегает – значит не сильно меня ценил. Хмм… Значит мне все показалось. Я такая классная, а он все же не боится меня потерять. Так может он вовсе и не олень?»

1. Самое первое и самое важное действие – начни ее игнорировать и не проявляй заинтересованности в общении. Терпеливо жди шагов с ее стороны. Дождешься — отлично. Если не идет на сближение — забивай на нее совершенно.

2. Второе: нужно понять, что вероятность возврата не очень велика. Скорее всего, вы больше не будете вместе. Нужно попытаться выкинуть ее из головы. Специально для таких ситуаций мы написали статью: «Как забыть девушку? — Возврат Инвестиций». Прочитай и ты узнаешь, как быстро и эффективно очистить мысли, восстановить целостность души и снова начать нормально жить после расставания.

   Чем быстрее ты снизишь значимость своей бывшей, тем скорее начнешь проявлять интерес к другим девушкам. А это в свою очередь подтолкнет твою бывшую на мысли о тебе. Быстро забыл – значит и не любил вовсе.

3. Третье: дай ей время подумать и сравнить тебя с другими. Вероятно, что когда девушка бросает парня, у нее уже есть кто-то на примете. Так пусть сравнит и поймет, что ты был гораздо лучше. Пусть повстречается с новым ухажером, пусть он пару раз кинет ее. Если девушка адекватна, то поймет, что зря с тобой рассталась… Конечно это в том случае если ты действительно был лучше, чем ее новый парень:)

Как правильно игнорить девушку?

Если у тебя есть цель вернуть бывшую, то абсолютный и полнейший игнор не пойдет. Можешь удалить ее из друзей на ВК, но оставь возможность получения сообщений от тех, кто не в друзьях. Можешь заблокировать ее номер.

Если она пишет тебе, общайся сухо. Одним словом или фразой. Что-то типа: «Норм», «Ага», «Отлично», «Классно». Не используй смайлы. Не развивай диалог. Не подавай признаков заинтересованности в ее жизни. Можешь вообще читать сообщения но не отвечать.

Что, если сработало?

Во всех статьях в интернете написаны советы относительно того, как заставить девушку пойти на сближение. Но нигде не сказано, как себя вести, если эти советы сработали! Итак, допустим ты заигнорил бывшую и она через некоторое время начала подавать признаки заинтересованности. Если она повелась, то позвонит или напишет, и предложит встретиться. На эту встречу можно сходить.

Твоя цель при встрече — выяснить, чего она хочет. Вполне возможно, что она хочет иметь тебя на скамейке «запасных». Своеобразный запасной и надежный вариант на случай, если все попытки сойтись с другими парнями провалятся. Если бывшая девушка начала проявлять интерес это не значит, что она хочет вернуться!

Как отличить реальное желание вернуться от попытки динамо? Все просто, если девушка реально хочет восстановить отношения, то при встрече будет охотно целоваться и если у вас был до этого секс, то без проблем переспит с тобой.

Ну а если говорит, что хочет просто дружить – сливай ее. Это либо попытка продинамить, либо попытка посадить на скамью запасных, либо действительно реальное желание дружить. Ни один из вариантов тебе не подходит. Поэтому смело рви всякие контакты и полностью забивай на нее.

Как избежать разрыва?

Если от тебя часто уходят, то видимо в тебе есть что-то, что мешает выстраивать полноценные отношения. Возможно, ты ведешь себя не так или не понимаешь поведение и действия девушек. Мы рекомендуем посмотреть видеосеминар «Научись понимать женщин! Общая модель женской психики». Ссылку на семинар ты найдешь внизу статьи.

Практика:

Один из самых важных вебинаров для парней, можно сказать база! Ты начнешь понимать действия девушек и почему они так поступают. Сможешь идентифицировать, какая девушка перед тобой, что от нее ожидать и как себя вести. Также узнаешь, каких женщин стоит привлекать в свою жизнь, а каких нужно всеми силами избегать. В общем, узнаешь все о прекрасных половинах человечества:) Предупрежден — значит вооружен!

Этот вебинар будет посвящен теме экономически легких отношений. В первую очередь он будет интересен тем людям, которые имеют много интересных увлечений, и для которых женщины так же интересны, но не являются смыслом всей жизни.

Этот пакет программ специально предназначен для мужчин, которые желают повысить свою эффективность в общении с противоположным полом, проработать и убрать в своей психике страхи, связанные с женщинами, а также научиться прогнозировать женское поведение на несколько шагов вперед.

alfach.ru

Что делать, если бросила любимая девушка: советы психологов

Далеко не всегда счастливые отношения могут длиться вечно. Если партнеры сошлись в слишком молодом возрасте, то есть большая вероятность того, что они довольно быстро разойдутся. Если инициатором расставания становится девушка, то мужчине приходится переживать серьезное эмоциональное потрясение, особенно если он сильно ее любил. Оказавшись в таком положении, многие юноши не знают, что делать. Они всеми силами хотят вернуть прежнюю любовь, но понимают, что склеить разрушенные отношения уже невозможно, особенно если дама уже нашла другого кавалера. Психологи разработали несколько рекомендаций, которые помогут парню определиться, как вести себя и выйти из депрессии, если его бросила девушка.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: «Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

В первую очередь необходимо оценить ситуацию и понять, что именно пошло не так. Осознание причин расставания поможет молодому человеку в будущем не совершать ошибок.

1

Понять причины

Брошенный мужчина должен ответить на вопрос «Почему меня бросила моя возлюбленная? » Для того чтобы получить на него ответ, придется проанализировать всю ситуацию в целом и с точки зрения психологии. Нужно учесть, как складывались отношения на начальном этапе и до момента расставания.

Стоит уточнить, вел ли мужчина себя точно так же, как и после первой встречи, или стал относиться к девушке по-другому. Рекомендуется выписать все параметры на листок бумаги. Проанализировав полученные данные, парни часто приходят к двум причинам разрыва:

• Причина в молодом человеке. Очень часто со временем мужчины перестают уделять своим дамам достаточно внимания, так как они считают, что девушки уже принадлежат им и никуда не денутся. Расставание могло произойти из-за излишней ревности или игнорирования своей дамы. Некоторые парни начинают излишне контролировать девушек. Безусловно, вина лежит на мужчине, если он начал проводить время с другой женщиной или изменять своей половинке.
• Причина в девушке. Очень часто девушки разрывают отношения с молодыми людьми, когда перестают видеть возможные перспективы в их отношениях. По своей природе женщины привыкли строить планы на будущее, они должны быть уверены в своем партнере. Если она видит, что парень не готов и никогда не будет готов к тому, чтобы завести семью и детей, то она быстро потеряет к нему интерес. Если у дамы другие интересы и хобби, то это может стать еще одной причиной разрыва. Когда девушки изменяют парням, они часто не могут справиться с угрызениями совести и решают разойтись.

Чтобы точно выяснить проблемы, из-за которых союз распался, необходимо попросить экс-подругу о разговоре. В беседе необходимо спокойно попросить ее честно объяснить истинные причины разрыва и указать на ошибки молодого человека. Если дама отказывается общаться или использует самые непредсказуемые отговорки, объясняя разрыв, то, скорее всего, она просто не испытывала достаточно сильные чувства по отношению к парню.

Как понять, что девушка нужна мужчине: советы психологов

2

Работа над ошибками

После того как мужчина разобрался в причинах расставания, необходимо сделать соответствующие выводы. Если девушка призналась в том, что посчитала кавалера слишком скучным и неинтересным, то стоит заняться расширением своего кругозора. Стоит найти хобби или отправиться в интересное путешествие.

Если дамы указывают на излишнюю навязчивость своего кавалера, то в будущем стоит контролировать порывы своих эмоций. Начав отношения с новой девушкой, не нужно названивать ей каждые 2 минуты и задавать глупые вопросы. Многим женщинам не нравится, что в отношениях мужчины относятся к ним как к домработнице. В этом случае нужно сделать для себя выводы, научиться помогать своей даме по дому и взять часть бытовых обязанностей на себя (выносить мусор, пылесосить и т. д.).

Почему девушка не отвечает на звонки и сообщения в социальных сетях?

3

Чего не стоит делать после расставания с любимой девушкой?

Любой разрыв отношений является стрессом для обеих сторон. Однако именно мужчина должен сохранять достоинство и вести себя сдержанно в подобной ситуации. Некоторым слишком сложно это выполнить, и они совершают серьезные ошибки. Чтобы не усугубить ситуацию, если бросила девушка, рекомендуется избегать нескольких вещей.

Как понять, что девушка хочет от мужчины секса?

4

Как пережить расставание?

Некоторым парням очень сложно пережить разрыв, особенно если дама предпочла другого кавалера и уже началась с ним встречаться. В такой ситуации не стоит замыкаться. Есть несколько способов, которые помогут пережить расставание намного быстрее:

• Удалить ее из контактов в социальных сетях. В противном случае молодой человек всегда будет видеть ее последние фотографии и информацию, которую она выкладывает в своем профиле. Согласно исследованиям специалистов, более чем у 73% опрошенных мужчин просмотр снимков бывшей подруги с новым кавалером вызывает еще большую депрессию.
• Не замыкаться. Брошенный мужчина чувствует себя униженным и опустошенным, поэтому он предпочитает не рассказывать о своей ситуации друзьям или родным. Это большая ошибка, так как каждый человек, который испытывает внутренние терзания, обязательно должен выговориться. Нужно как можно чаще встречаться с товарищами или ходить на свидания с новыми девушками. Новые позитивные моменты в жизни парня помогут ему быстрее забыть об экс-подруге.
• Заняться собой. Хоть внешность не главное, в период после расставания у парней развивается большое количество комплексов. Чтобы вернуть уверенность в себе и немного отвлечься, стоит начать посещать тренажерный зал. Физические нагрузки помогают выплеснуть негативные эмоции.

4.1

Как отвлечься?

Чтобы быстрее забыть девушку, нужно приложить огромные усилия и не оставаться наедине со своими печальными мыслями. Некоторым сложно начать общаться со своими друзьями и близкими на тему расставания. Другие мужчины не готовы ходить на свидания или пытаться действовать по принципу «клин клином вышибают».

В этом случае стоит обратить внимание на следующие советы психологов.

4.2

Время лечит

Психологи согласны с утверждением, что время способно излечить любую душевную травму. Если сейчас положение кажется совершенно безвыходным и в голове крутятся только мысли о том, что парень никогда больше не влюбится и не найдет второй такой прекрасной девушки, то стоит перестать мучить себя.

Согласно статистике, через несколько месяцев (в редких случаях через несколько лет) мужчины даже не вспоминают о том, что произошло с ним и девушкой. Постепенно чувства угасают, любовь проходит. Рано или поздно сердце парня снова будет готово к новым романтическим отношениям. Не стоит торопиться, рекомендуется подождать и воспользоваться этим временем с пользой для себя.

4.3

Найти положительные стороны в расставании

Какой бы девушка ни была прекрасный и замечательной, мужчина всегда отмечает в ней недостатки. Нужно запастись листком бумаги и ручкой и выписать все негативные стороны дамы. Если в голову ничего не приходит, стоит придумать недостатки.

Нужно перечитывать полученный список ежедневно, а лучше и вовсе повесить его на самом видном месте в квартире. Постепенно мозг мужчины начнет воспринимать эту информацию и убедит парня в том, что расставание вовсе не является плохим событием в его жизни.

Рекомендуется подумать о том, что когда мужчина жил вместе с девушкой, у него не было возможности заниматься всем, чем он хочет, так как он должен был посвящать все свое свободное время своей спутнице. Теперь можно разбрасывать носки по квартире, не мыть посуду, питаться фастфудом, пить пиво по вечерам и многое другое. Никто не скажет ничего плохого. Мужчина становится хозяином своей жизни и волен делать все, что ему вздумается.

5

Если девушка нашла другого

Сложнее всего пережить расставание мужчинам, которые узнают о том, что их экс-возлюбленные очень быстро нашли себе нового кавалера. В голову сразу приходят мысли о том, что этот роман длился еще задолго до разрыва. Осознание того, что, возможно, дама изменяла, приводят парня в еще большую депрессию.

Согласно мнению психологов, в этом случае мужчина намного дольше переживает расставание. У некоторых на полную реабилитацию уходит до года. Однако стоит понять, что если девушка ушла к другому мужчине и уж тем более изменяла в отношениях, то стоит узнать об этом сейчас, чем через много лет совместной жизни.

В подобной ситуации многие мужчины начинают вести себя агрессивно. Они вычисляют нового кавалера своей экс-возлюбленной, угрожают ему, а иногда и назначают встречи. Нет никакого смысла продолжать эту борьбу и приносить себе еще больше неприятных эмоций. Нужно забыть об этих отношениях и отпустить свою бывшую.

6

Как сделать, чтобы девушка захотела вернуться?

Нужно понять, действительно ли парню это нужно. Если отношения уже однажды дали трещину, то в будущем будет очень сложно склеить осколки былой любви. Если мужчина будет умолять свою бывшую пассию о возвращении, стоять на коленях, плакать и всячески уговаривать ее дать ему еще один шанс, он автоматически меняет ее отношения к себе. Даже если дама согласится возобновить отношения, то мужчина больше никогда не будет для нее авторитетом.

Женщина всегда будет чувствовать себя победителем и лидером в отношениях. Это позволит ей диктовать свои правила. Рано или поздно мужчина все равно не выдержит такой смены приоритетов. Однако если чувства очень сильны и хочется воспользоваться любым шансом, чтобы вернуть прежнюю любовь, стоит следовать нескольким советам.

6.1

Не подавать виду, что больно

Чтобы обратить на себя внимание девушки после расставания, не стоит выкладывать грустные посты в социальной сети или публиковать фотографии с печальными надписями. Намного больше даму заинтересует тот факт, что ее бывший кавалер даже не переживает о разрыве.

Если в реальности душу раздирает боль, а сердце готово разбиться на миллионы маленьких осколков, нужно пересилить себя и показать бывшей девушке, насколько парню весело и хорошо живется без нее. Это заденет ее чувства, и она захочет выяснить отношения. Если у дамы возникнут вопросы, то это будет прекрасным поводом для того, чтобы пообщаться с ней.

6.2

Жить ярко и на виду

Сегодня благодаря социальным сетям очень легко продемонстрировать другим людям, как человек проводит свое свободное время. Стоит воспользоваться этой отличной возможностью и сделать как можно больше веселых фотографий в клубах, ресторанах, на отдыхе или за городом. Нужно начать ходить на веселые вечеринке и не стесняться делать снимки с другими девушками.

Всю эту информацию необходимо тут же заливать в интернет и ждать реакции своей бывшей пассии. Даже если дама сама бросила молодого человека, она еще очень долгое время будет следить за его жизнью. У женщин очень сильно развито чувство собственничества, если она увидит мужчину в объятиях другой особы, то она захочет показать ей, что этот «самец» принадлежит все еще ей.

Таким образом, она сама выйдет на контакт. Это сработает только в том случае, если у бывшей подруги нет кавалера. В противном случае ее будет мало интересовать, как живет ее брошенный любовник.

6.3

Напоминать о себе

Через некоторое время после расставания стоит написать бывшей даме сердца какое-нибудь незатейливое сообщение. Можно спросить, как обстоят ее дела и рассказать о том, что у парня все отлично.

Если в ближайшее время у нее будет день рождения или на носу новогодние праздники, то рекомендуется обязательно ее поздравить.

Психологи рекомендуют написать бывшей даме сердца о том, что мужчина пережил расставание и сейчас с трезвой головой оценил все то, что она делала для него. Стоит поблагодарить ее за прекрасное время вместе. Девушке обязательно это польстит, она увидит, что мужчина очень сильно повзрослел морально и есть шанс, что она сама вернется к нему.

6.4

Как действовать после?

Когда дама оценила все старания своего экс-возлюбленного, не стоит расслабляться. Если причиной расставания стала ее измена, то нужно приложить усилия для того, чтобы снова восстановить баланс отношений. Необходимо поговорить с дамой и объяснить ей, что несмотря на то, что мужчина сам был инициатором возобновления отношений, это не означает, что и в будущем он сможет прощать ее измены.

Нужно договориться, что с сегодняшнего дня партнеры начинают новую жизнь с чистого листа, и больше никто никому не будет причинять боли. Если причиной расставания стали недостатки молодого человека, то нужно провести работу над ошибками. Необходимо научиться идти навстречу своей половинке. Нужно делом, а не словом доказать даме, что теперь ситуация будет совершенно иная.

Если раньше парень постоянно заглядывался на других женщин или даже изменял своей пассии, то при возобновлении отношений нужно в корне изменить свое поведение. Очень важно не упрекать даму в том, что она ушла от парня. Если мужчина постоянно будет напоминать ей о том, какую сильную боль она ему причинила, то рано или поздно она поймет, что ее кавалер не готов простить ее окончательно.

Когда принято решение возобновить отношения с девушкой, все ее ошибки должны быть стерты из памяти мужчины. Если же вернуть свою девушку не получается, то не стоит отчаиваться. У мужчины намного больше времени, чтобы найти спутницу жизни. У него не тикают биологические часы, он не должен переживать из-за морщин, поэтому он находится в более выгодном положении. Стоит расслабиться и научиться получать удовольствие от жизни.

doctorfeel.net

Что делать, если бросила девушка, которую любишь

Вопрос что делать, когда бросила любимая девушка, является самым актуальным, поскольку не любимые не бросают, от них либо уходят самостоятельно, либо воспринимают произошедшее с облегчением. И если при потере значимого человека девушки обычно рыдают на плече у подруги и поглощают сладости, то мужчины направляются в бар, где количество алкоголя пропорционально степени душевной потери. Чтобы назвать подобное поведение подходящим выходом нужно перепробовать еще с десяток других и понять, что они бесперспективны.

Необходимо признать факт случившегося, а не делать вид, будто вам безразличны изменения в личной жизни. Происходящее изменило свой ход: вы будете по-другому проводить вечера, посещение тех же мест будет выглядеть иначе; если вы жили вместе, то каждый сантиметр жилья будет свидетельствовать об изменениях (от полочки в ванной, до вашего рациона). Чем дольше вы сопротивляетесь и стараетесь не замечать происходящего, тем сильнее ваша нервная система начинает сигнализировать о том, что у хозяина проблемы с адекватностью восприятия. Бравада, что без девушки вам стало только лучше, может прокатить только если это действительно так, а если вы каждый день думаете, как жить дальше или как ее вернуть, то подобное поведение только загонит вас в тупик.

Что делать, если бросила девушка, которую любишь

Отношения не рушатся в один момент, обычно расставанию предшествуют различные звоночки, сигнализирующие о проблемах и скрытых конфликтах, и только если их усиленно игнорировать, можно потом обнаружить себя в одиночестве, задающегося вопросом, что делать, когда бросила любимая девушка. Проанализируйте свои отношения перед разрывом (а впредь периодически анализируйте существующие отношения) по следующим показателям: есть ли любовь с обеих сторон, всего ли хватает в отношениях, каковы личные жизненные цели каждого и насколько они совпадают, каковы цели и ожидания от отношений.

Бывает так, что по всем пунктам ответы не устраивают, но девушка довольно интересная и красивая, плюс где-то сидит страх остаться в одиночестве и тогда парень сам не прекращает эти отношения, пытаясь каждый раз убедить себя в том, что спустя время или определенные усилия все наладится. Нужно отбросить излишнюю сентиментальность и собственную привычку к данному человеку (именно привычку, если нет любви и много чего не устраивает) и поблагодарить девушку за прекращение бессмысленных отношений и возможность встретить подходящую. Чем глубже проводится анализ ситуации, тем явственнее можно увидеть, что все происходящее было далеко от понятия любви, а значит, пора с легким сердцем отпускать.

Если же вы поняли, что действительно любите девушку, а расставание произошло по какой-то ошибке, то выясните, прежде всего, у самой девушки причину вашего расставания. Лучше это делать спустя пару дней после серьезного разговора, как раз успеют улечься эмоции, что-то прояснится в ее восприятии (а возможно она успеет пожалеть о своем решении), но вместе с тем тема останется актуальной. Знание подобных причин может и не вернет вам именно эту девушку, но точно будет полезным, чтобы знать в какую сторону осуществлять позитивные изменения своей личности. Не клянитесь ей, что изменитесь и будете соответствовать пожеланиям, никто в подобное не верит. А вот принять к сведению и действительно измениться следует, тогда она спустя время сможет оценить ваши старания и только вам решать возобновлять ли отношения после подобного. Кстати, не обязательно девушка согласится вам отвечать на подобный вопрос, а тем более серьезно подходить к проблеме, из желания быстрее прекратить общение или из понимания огромной разницы в ваших восприятиях (если вы считаете, что мужчина должен быть строгим и не давать женщине спуску, сам при этом может вести себя как угодно, а ваша подруга за разделение ответственности и обязанностей, предполагающие одинаковую свободу для личностей).

В самом начале, когда бросила девушка, что делать еще не ясно, но нужно максимально заполнить свою жизнь, в которой теперь образовались временные промежутки, ранее отводившиеся на отношения. Оставлять все как есть не нужно, потому что именно в эти свободные часы будет накатывать уныние и ностальгия, воспоминания станут усиленно крутиться в голове, а самообвинения и прочие негативные для самооценки и восприятия мира вещи начнут плодиться со страшной скоростью.

Займите свое время работой (сверх норма принесет вам повышение или дополнительный доход), своими увлечениями (самое время починить байк, отправиться на зимнюю рыбалку или снова начать играть в бильярд), развлекательными мероприятиями (кино и концерты, выставки и конференции, вечеринки и тематические собрания – теперь вы можете посещать те места, куда вам давно хотелось). Используйте освободившееся время не для грусти, а с пользой для себя, хоть с материальной точки зрения, хоть со стороны развития своей личности. Займитесь спортом, который помимо улучшения физического состояния, нормализует эмоциональный фон, что поможет справиться с кризисом. Во время физических упражнений можно слушать аудио-книги или новых исполнителей, используя время максимально.

Распланируй собственное время так, чтобы развивать и те качества, которых не хватало твоей бывшей девушке, тогда возможно вы сможете вновь встретиться, а вот пытаться ее вернуть сразу же не стоит, уважайте ее решение, желайте счастья, даже если сейчас оно отдельно от вас.

Бросила девушка, что делать, как забыть

Когда бросила девушка, что делать, чтобы ее забыть становится актуальным вопросом, когда отношения не подлежат реанимации или же парень сам понимает, что возвращаться обратно не стоит, но сила притяжения осталась где-то даже на физическом уровне. Помочь собственной психике отвыкнуть от подобного состояния можно используя ресурсы тела, которые включают механизмы гормональной регуляции и синтеза веществ, вызывающих чувство влюбленности. Начинать стоит с включения в свой каждодневный список физических тренировок или увеличения их количества, если они присутствовали ранее. Система действует простым образом – во время занятий спортом организм вырабатывает вещества схожие с тем, то вырабатываются во время влюбленности (т.е. вы получаете привычную дозу), а также вырабатывает гормоны радости, что способствует предотвращению депрессивных состояний.

Завершите и отпустите чувства, связанные с девушкой, для чего не обязательно контактировать с ней лично (диалог может помочь освобождению, а возможно спровоцирует усиление эмоционального аффекта), тем более что это не всегда возможно. Существуют техники выпускания эмоций при помощи письма, метафорических действий, что можно сделать самостоятельно, а можно воспользоваться помощью психолога, который подскажет еще несколько техник освобождения от накопившихся чувств. Важность освобождения является главным моментом в забывании, поскольку, чем больше недосказанного и не выплеснутого, тем больше энергии расходуется на прокручивание мысленных разговоров. Для расставания это нормально, потому что тот, от кого уходят обычно остается в растерянности и не успевает полностью отреагировать, в то время как другая сторона не особо вдается в объяснения.

После того, как освободился от старых эмоций и переживаний самое время наполнять жизнь новыми. Поддерживайте высокую социальную активность, как с проверенными друзьями, так и оставайтесь открытым для новых знакомств, даже если сейчас не хотите никаких отношений. Отправляйтесь в путешествие или начните изучать новое интересующее направление. Все, что угодно, что подарит вам новые эмоции и знания, что заставит взглянуть на мир немного иначе.

Что нельзя делать, когда бросила девушка

Есть целый ряд ошибок, которые так и тянет допустить, когда уходит девушка, но стоит взять под контроль первые побуждения, основанные на эмоциональном всплеске и не соотносимые с адекватным поведением, ведь они могут навредить (испортив вашу репутацию, заставив девушку испугаться и вызвать милицию и отправить вас в бан и сменить адрес).

Догонять уходящую, возвращать, оказывая знаки повышенного внимания, не стоит. Если, будучи в отношениях вы не приглашали ее в кафе и не дарили цветов, то букеты после ее отказа быть с вами могут быть восприняты как попытка ее купить. Если вы осознали только после расставания, что это была женщина вашей жизни не нужно появляться на ее пороге с кольцом. Скорее всего, она ждала этого жеста довольно долго и при других обстоятельствах, а теперь внутри все перегорело и не хочется, или хочется, но не так, или еще множество вариантов, ни один из которых не заставит ее вернуться. Помните, что все знаки внимания нужно уделять в отношениях, а усиливать их нужно, когда появляется первый холодок, а не когда вы разъехались и поделили аквариумных рыбок.

К не менее негативным действиям относится открытое преследование и слежка. Это вам кажется, что вы хотите с ней поговорить, поэтому вполне нормально прийти лично, когда она не берет трубку. В восприятии девушки (и законодательства, кстати, тоже) это считается нарушением личных границ и безопасности. Вы можете добиться злости, презрения или страха в свой адрес, в зависимости от темперамента самой девушки. Скрытая слежка за ее перемещением или в соцсетях, спровоцированная вашей ревностью или заботой с большой вероятностью станет явной, и тогда девушка предпримет меры, чтобы лишить вас любых возможностей что-то узнать о ней. Подумайте сразу нужно ли вам подобное, если вы желаете продолжения общения в дружелюбном ключе.

Что касается себя, то не стоит искать спасение или увеселение в алкоголе, обычно он усиливает имеющиеся эмоции, под воздействием которых вы можете начать совершать поступки крайне нежелательные (звонить ей среди ночи и умолять вернуться, угрожать ее нынешнему парню или ломиться к ней в квартиру).

Если расставшись, вы думаете о возвращении, то не стоит рассказывать друзьям о расставании, можно обозначить происходящее как кризис или временные трудности. Не путать с попытками держать все эмоции в себе и не пользоваться моральной поддержкой – это то, что делать стоит, и что поможет избежать многих опрометчивых поступков. А вот обозначать свой статус, как свободных людей, а пары, как расставшейся может привести к множеству вопросов со стороны, к ненужным советам и выводам, кроме того сойтись после подобного будет сложнее. Если наметится потепление в отношениях, его легко сможет загасить неаккуратный вопрос. Да и не забывай, что есть парни, ждущие твоего провала, чтобы начать ухаживать за твоей девушкой, тогда держа информацию о расставании в тайне, ты затормозишь их активность в ухаживаниях.

О том, чтобы представлять девушку в негативном свете и речи быть не может, хоть вы собираетесь продолжать отношения, хоть нет. Подобного отзыва девушка никогда не простит, а значит и возрождение невозможно (не проникнется она чувством вины, как предполагалось). Кроме того такое портит репутацию, на том основании, что в проблемах виноваты оба, и парень, рассказывающий о своей бывшей только плохое и обвиняющий ее во всем, не завоюет симпатии у девушек, так что не обрекайте на одиночество, даже если она была монстром.

Что делать, если бросила девушка и ушла к другому

Если девушка уходит первой из отношений это само по себе является ударом по эмоциональной сфере мужчины, а если она при этом уходит к другому, то тут под удар попадает и самооценка и эго и восприятие мира. Естественно, что от подобного потрясения в мужском поведении начинают преобладать эмоции, а не логика, и эмоции эти часто разрушительны своей силой. Кто-то может начать спиваться, кто-то проявлять вербальную или даже физическую агрессию к новому парню девушки, а иные вообще, обвиняя во всем девушку, начинают ей мстить. Подобные способы не выход, и лучше найти причину, почему девушка променяла вас на другого. Самая приятная из всех возможных та, что девушка изначально не испытывала никаких чувств и просто пережидала с вами время, пока встретится более подходящий кандидат. Но, к сожалению (или к счастью) именно эта причина находится далеко от первых позиций списка причин, заставляющих девушек уйти из отношений. А первопричиной является неудовлетворенность текущими отношениями (мало внимания или заботы, много грубости и манипуляций), от того что поменялось отношение парня.

Кризис отношений и подобные изменения видно заранее, и если вы не заметили, не услышали или ничего не предприняли, то постоянные сравнения окажутся не в вашу пользу, а если рядом находится тот, кто всегда поможет, то уход девушки к нему не является низким поступком. Так что снижайте градус эмоционального реагирования и начинайте разбираться с собственными реакциями и поведением в этих отношениях, а не обвинять всех вокруг.

Как и при любом расставании остается актуальным перечень действий, которые не стоит совершать, причем в ситуации наличия у нее другого мужчины, последствия от совершения необдуманных поступков будут серьезнее, чем, если бы девушка была одна. А вот стремиться к собственному развитию – отличнейшая стратегия, цель которой быть лучше не только в сравнении с нынешнем парнем, но и с самим собой. Явно перед уходом была информация о том, что не устраивало девушку и чем так хорош ее новый молодой человек – вот примерно это и является вектором вашего развития.

Если, не смотря на произошедшее, есть желание вернуть ее и силы простить, то не путем возвращения прошлого, а завоеванием как новой пассии. Пробуй заново узнавать свою бывшую, и ты действительно заметишь, как она поменялась, не лезь к ее телу, даже помня каждый сантиметр и каждую реакцию, ведь ты бы так не приставал к новой знакомой. Такая тактика позволит девушке увидеть искренний интерес и почувствовать недостающее внимание и заботу. Оставайся на позитиве и помни, что бывшая девушка еще какое-то время будет следить за тобой, и какую информацию ты будешь предоставлять в мир, так и сложатся ваши дальнейшие взаимодействия.

psihomed.com

Что делать, если бросила девушка: простые советы

Доброго времени суток, дорогие читатели. В этой статье мы поговорим о том, что делать, если бросила девушка. Рассмотрим, по каким причинам это может произойти. Затронем вопрос, нужно ли пытаться вернуть любимую или жить дальше. Узнаете, как помочь другу в подобной ситуации.

Вы расстались

На то, что отношения заканчиваются может указывать поведение девушки

Некоторых может заинтересовать вопрос, как понять, что девушка бросила. Дело в том, что некоторые поступки могут вызывать спорные чувства, и парню будет сложно понять так ли это. Давайте рассмотрим, самые распространенные признаки, которые могут указывать на то, что девушка ушла.

1. Перестала отвечать на сообщения и телефонные звонки — первый тревожный сигнал.
2. При случайной встрече делает вид, что вы не знакомы.
3. Молча расстается, потом спокойно появляться на людях с другим мужчиной.
4. Передает через вашего друга, что больше не хочет никаких отношений.
5. Прямо заявляет о том, что уходит.

Возможные причины

Одна из возможных причин — невнимательность к девушке

1. Одна из самых болезненных причин разрыва — это появление третьего лишнего. Если девушка бросила тебя ради кого-то другого, то, скорее всего, уже давно подыскивая себе нового возлюбленного. Разрыв совершила сразу же, как нашла адекватную замену.
2. Прошла любовь. Причиной расставания может выступить разочарование в партнере. Возможно, в начале знакомства он казался более идеальным, или не были видны все его недостатки.
3. Серьезные различия в жизненных приоритетах, взглядах.
4. Недостаточность внимания, неуважение, частые ссоры также могут стать причиной расставания.
5. В тебе произошли серьезные изменения, которые повлияли на исчезновение чувств. Ты перестал ухаживать за собой, сильно поправился, прекратил развиваться, все дни пролеживаешь на диване перед телевизором. Мало кому понравится такой спутник жизни.

Жить дальше или пытаться вернуть

Если девушка действительно дорога, нужно попытаться ее вернуть

Очень важно суметь оценить свою ситуацию со стороны. Ты должен понять, есть ли хоть малейший шанс на будущее ваших отношений.

1. У тебя может возникать желание вернуть прежние взаимоотношения, несмотря на то, что ты осознаешь, что вы не были счастливы. Ты просто боишься жить дальше, боишься временного одиночества. Тут лучше отпустить и забыть.
2. Если ты пришел ко мнению, что не готов разделить остаток жизни с ушедшей особой, то лучше оставить все, как есть, ведь на твоем пути будет еще много девушек, среди которых обязательно встретишь ту самую, единственную и неповторимую.
3. Если бросила любимая девушка, но ты понял, что обязан ее вернуть, то нужно задуматься над причиной ее ухода и действовать, исходя из этого:

• если что-то не устраивало в твоем поведении или во внешности, придется пойти на кардинальные изменения;
• если она ушла из-за твоего предательства, измены, то следует попытаться вымолить у нее прощения;
• в случае, когда расставание спровоцировано поступком девушки, например, желанием быть с другим парнем, не исключено, что она сама вернется, если увидит, что ты счастливо живешь. Важно делать вид, что не замечаешь ее, не отвечать на звонки.

Серьезные ошибки

Самая большая ошибка

Часто парням после того, как от них ушла девушка, сложно контролировать свои эмоции и поведение. Это приводит к совершению целого ряда ошибок и поступков, за которые потом бывает стыдно или же, которые окончательно ставят крест на отношениях с любимой.

1. Самая распространенная модель поведения — это попытка утопить горе в алкоголе. На самом деле, спиртное не поможет избавиться от ощущения боли, переживаний, не избавит тебя от одиночества. Зато угробит здоровье, сможет подтолкнуть на ужасные поступки.
2. Не стоит пытаться вернуть при помощи дорогих подарков. Если девушка «растает», то не потому, что ты ей нужен, ее заинтересовала возможность получать дары.
3. Незачем многократно звонить бывшей или писать ей многочисленные сообщения, особенно делать это на пьяную голову. Так ты только разозлишь или обидишь девушку, но точно не добьешься ее возвращения.
4. Нельзя после расставания поливать бывшую грязью, особенно делать это при общих знакомых.
5. Категорически недопустимо вести себя агрессивно, распускать руки или оскорблять словесно.
6. Не стоит настаивать на сохранении дружеских отношений, если девушка полностью охладела, а ты мучаешься от любви к ней. Так ты только обречешь себя на страдания.
7. Нельзя пытаться отомстить, закрутив сразу после разрыва бурный роман. После такого любимая к тебе точно не вернется.
8. Не стоит зацикливаться на случившемся, плакать день и ночь. Эта девушка не последняя на Земле. Если вы расстались, значит, она не твоя судьба.

Что говорить

Важно подобрать правильные слова

Порой это случается так неожиданно. Тебя бросила девушка, что сказать не знаешь. Стоит прислушаться к следующим советам.

1. Не вздумай говорить гадости о ней, какой бы не была причина расставания.
2. Если хочешь восстановить отношения, тщательно подбирай слова, обдумывай каждый шаг.
3. Обязательно используй комплименты.
4. Расскажи, как много она для тебя значит, как изменилась твоя жизнь с ее появлением.
5. Если она тебе изменила и после этого решила уйти, но ты все равно не хочешь ее терять – скажи, что прощаешь, что твоя любовь сильнее этого. Но только, если это действительно так. В противном случае, ты все равно будешь вспоминать о ее предательстве, упрекать этим девушку или просто будешь чувствовать себя «испачканным» и отношения очень быстро завершаться.
6. Если девушка ушла из-за твоей измены, ты должен буквально вымаливать прощение. В твоих словах должно быть искреннее раскаяние и признание своих ошибок. Однако, будь готов к тому, что прекрасной половине человечества очень тяжело простить такой мужской поступок.
7. Если причиной расставания стала твоя деградация, ты перестал за собой следить или развиваться, то должен пообещать, что исправишься и все сделаешь ради того, чтоб вы снова были вместе, что осознал, что такая принцесса, как она должна быть рядом с соответствующим парнем. Тут важно, чтоб эти слова не были пустым местом, и ты сдержал слово. Иначе девушка тебя повторно бросит уже буквально через неделю, если увидит, что ты бездействуешь.

Как себя вести

Важно отвлечься. Можно заняться спортом или отправиться в путешествие на велосипеде

Очень важно понимать, как правильно поступать в данной ситуации.

1. Сохраняй спокойствие и самообладание.
2. Удали ее номер телефона, вычеркни из списка друзей в социальных сетях. Прекрати отслеживание ее активность, не проявляй интереса к изменениям в ее жизни.
3. Переключись на занятия спортом. Сможешь укрепить свое здоровье и улучшить физическую форму, не будет времени думать о бывшей.
4. Путешествуй. Делать это можешь, как на велосипеде по окраинам города, так и при помощи экскурсионных туров.
5. Уйди с головой в работу.
6. Определись с хобби. Проводи много времени за новым увлечением.
7. Смотри комедии, читай интересные книги.
8. Если рядом оказывается какая-то девушка, не игнорируй ее, расслабляйся, веселись. Но не стоит сильно сближаться, тем более, пока неизвестен финал отношений с любимой.
9. Если девушка с тобой рассталась из-за проблем с деньгами, то не расстраивайся, искренних чувств к тебе она не испытывала.
10. Если разрыв происходит в то время, когда ты несешь срочную службу, то грош-цена такой барышне. Она не смогла дождаться твоего возвращения, значит, ты просто был удобен, чтоб вместе проводить скучные вечера.
11. Если причиной стала твоя измена, то выдержи какой-то интервал, когда она успокоится, проси прощения, будь искренним.
12. Если нет никаких шансов на примирение, выкинь ее из головы. Полностью удали все воспоминания о ней, выкинь ее подарки, избегай мест, где ты проводил с ней время.

Помогаем другу

Если твоего друга бросила девушка, то очень важно оказаться рядом и поддержать его в столь трудную минуту.

1. Позволь товарищу выговориться, позволь «поплакаться в жилетку». Ты должен понимать, насколько ему сейчас плохо и как больно.
2. Старайся уделять ему, как можно больше времени. Займитесь общим делом. Очень важно, чтоб друг как можно меньше думал о бывшей. Все его мысли должны быть чем-то заняты.
3. Невзначай обращай внимание товарища на особей противоположного пола. Просто указывай на достоинства проходящей мимо девушки.
4. Когда увидишь, что друг достаточно успокоился, можно вместе отправиться в ночной клуб и познакомиться с новыми барышнями.
5. Нельзя негативно высказываться в сторону бывшей своего товарища. Старайся вообще не напоминать о ней.

Одна девушка с моей школы встречалась со старшим братом своего одноклассника. Она тогда училась в десятом классе, парень был старше на три года. Когда они были вместе, все замечали, что Сергей безумно в нее влюблен, чего нельзя было сказать о Юлии. Парень делал все, о чем любимая его просила. Он совсем перестал курить, не прикасался даже к пиву, вел здоровый образ жизни. Успел познакомиться с ее родными, она — с его. Но уже через полгода Юля его бросила. Просто потому, что он надоел. Сережа пытался вернуть любимую, но безрезультатно. Девушка вместе с родителями переехала в другой город, а Сергей с горя начал пить и увлекся травкой, решил, что так будет проще забыть Юлю. К счастью, с армии вернулся его хороший друг, который и помог пережить утрату, вернул его к жизни. У него имелся схожий опыт, девушка бросила, пока отбывал службу. Как на сегодняшний день сложилась судьба Юли мне неизвестно, а Сергей счастливо женат, воспитывает дочку и маленького сына.

Теперь вы знаете, как нужно себя вести, оставшись без девушки. Никогда не стоит отчаиваться и думать, что все потеряно. Возможно, вам еще удастся ее вернуть. Не исключено, что этот человек был послан для опыта, а не для счастливой совместной жизни. Главное, держать себя в руках, несмотря на всю боль и горечь утраты.

psycho4you.ru

Бросила девушка, что делать | extraMan

Если тебя бросила любимая девушка, я тебе искренне сочувствую. Сейчас ты напоминаешь ребенка, пробирающегося ночью с угасающим факелом в руках сквозь непролазную чащу густого леса, даже не осознавая, куда ты на самом деле идешь. Все ориентиры сбиты, все цели стерты, ничто не имеет смысла, кроме нее.

Более того, если ты задаешься вопросом “как вернуть девушку”, дела совсем плохи: твоя самооценка стерта в пыль, ты ощущаешь себя никому не нужным, человеком, выброшенным за борт, тем, от кого фортуна отвернулась навсегда.

Не считай себя и свою историю уникальной, в подобных случаях все парни чувствуют себя одинаково плохо, на столько плохо, что словами не передать. И ты не исключение, готовься пройти через ад.

Поверь, если ты человек, достойный носить гордое имя Мужчина, после всех невообразимых переживаний, которые внезапно свалились на твою голову, ты сделаешь очень важный вывод: без этого удара судьбы ты не изменился бы в лучшую сторону, ты остался бы прежним обитателем своей собственной зоны комфорта, человеком без целей и абсолютно пустым. Этот пинок нужен был тебе, но понимание всего этого наступит нескоро.

А сейчас тебя мучают мысли, что ты мало уделял ей внимания, что, возможно, не дарил ей цветы, обращался с ней достаточно холодно, да и вообще сам во всем виноват.

Ты должен понять одну важную женскую черту: очень редко девушка уходит в никуда, в 99% случаев причиной разрыва отношений становится измена, так неужели именно ты заставлял ее раздвигать ноги.

Лично мне это кажется сомнительным, а чувство вины мастерски навязано тебе твоей уже бывшей девушкой, которая уже совсем и не твоя.

Читайте: почему женщины изменяют

Бросила девушка, что делать и как ее вернуть

Никак. Предателей не возвращают, с ними рвут все контакты и вычеркивают из своей жизни раз и навсегда. Есть только один выход – избавиться от психологической зависимости, или как говорит большинство – забыть девушку.

Перестань заниматься ерундой и самокопанием, ТЫ и есть смысл и центр твоей жизни, ТЫ лучший, ТЫ способен на всё.

Если тебя бросила девушка, ожидай прохождение следующих стадий

1. Отрицание

В самом начале ты просто не будешь верить, что подобное могло случиться. Она не такая, она на это не способна, это кто-то ее надоумил. Эти мысли – полная чушь.

Ты будешь всячески пытаться ее вернуть, оправдать в своих глазах, совершать попытки бегать за ней и унижаться. Ты начнешь постоянно ждать, что она позвонит тебе, и все станет по прежнему.

Возникнет ощущение, будто мир вокруг потерял краски, причем в прямом смысле, а ты смотришь на окружающую действительность сквозь замочную скважину.

Вырабатываемые твоим телом гормоны адреналин и кортизол будут заставлять тебя на физиологическом уровне прочувствовать все “прелести” расставания. На этой стадии ты будешь просто жалок.

2. Гнев

Самая важная стадия. После ее наступления ты поймешь, что на самом деле твоя бывшая девушка из себя представляет, ты будешь вне себя от ярости, возникнет острое желание причинить ей и, возможно, ее новому избраннику тяжкие телесные повреждения, чего делать конечно же не стоит.

Наконец, с 80%-ной вероятностью ты осознаешь, что дороги назад в эти рухнувшие отношения уже нет, это конец.

3. Торг

Память каждого человека имеет свойство забывать, особенно любой негатив, имевший место в твоей жизни.

На этой стадии ты начнешь вспоминать все приятные моменты ваших отношений, как было здорово вместе, сколько вместе вам пришлось пройти.

Этап “торга” опасен тем, что на этой стадии может возникнуть возврат в отношения, так называемый камбэк, если твоя бывшая выйдет на связь.

Держи себя в руках и ни в коем случае не ведись, тебя просто снова хотят поиметь. Впереди тебя ждет другая, лучшая жизнь, и неважно, что сейчас ты на дне, просто поверь в это.

4. Депрессия

После того, как поутихнут все переживания, не будет ничего хорошего и ничего плохого. Позади так много всего, впереди неизвестность, а сейчас пустота. Твое тело уже слабо вырабатывает адреналин и кортизол.

Мозг не должен быть без дела, займи его чем-нибудь, не становись вялой амебой.

Понятное дело, что ты устал от всех этих оленьих бегов, но не стоит терять время впустую, завалившись на диване и наблюдая в потолок, жизнь одна. Это состояние пройдет 100%.

5. Принятие

Ты вспомнил кто ты – целеустремленная самодостаточная личность, а не чья-та половинка. Сейчас ты бодрячком, жизнь снова одаривает тебя своими красками, ты знаешь, что стал сильнее, опытнее, лучше.

Бывшую ты вспоминаешь, но тебе до нее нет никакого дела, чувств нет, ни плохих, ни хороших, где она и с кем тебя не волнует. Теперь ты свободен.

Только после наступления этой последней стадии начинай думать о новых отношениях, только сейчас у тебя голова полностью стала на свое место, и ты можешь воспринимать окружающий мир и людей адекватно.

Все без исключения смогли выйти из подобной ситуации, и ты сможешь.

extraman.ru