Жизненные вопросы: Сложные жизненные вопросы. Вопросы, которые заставляют задуматься. Что делает людей злыми

Содержание

50 вопросов к себе которые навсегда изменят твою жизнь | by Anton Hrokh

Это пятьдесят вопросов, которые должен задать себе каждый человек. На эти вопросы нет правильных или не правильных ответов. Но ведь иногда правильно заданный вопрос – уже и есть ответ.

1.Сколько бы Вы себе дали лет, если бы не знали своего возраста?

2. Что хуже: потерпеть неудачу или так и не попробовать?

3. Почему, если жизнь так коротка, мы делаем так много того, чего не любим делать, и при этом делаем так мало из того, что любим?

4. Если работа завершена, все сказано и все сделано, чего было больше – разговоров или дел?

5. Если бы Вам разрешили изменить только одну вещь в мире, что бы это было?

6. Если счастье станет национальной валютой, какая работа сделает Вас богатым?

7. Вы делаете то, во что верите, или пытаетесь верить в то, что делаете?

8. Если бы в среднем человеческая жизнь длилась 40 лет, что бы Вы изменили в своей жизни, чтобы прожить ее максимально интересно?

9. Насколько Вы контролируете то, что происходит в Вашей жизни?

10. О чем Вы больше беспокоитесь: сделать вещи правильно или сделать правильные вещи?

11. Вы обедаете с тремя людьми, которых уважаете и цените. Они начинают критиковать Вашего близкого друга, не зная, что Вы с ним дружите. Эта критика унизительна и несправедлива. Что Вы сделаете?

12. Если бы Вы могли дать маленькому ребенку только один совет за всю жизнь, что бы Вы сказали?

13. Смогли бы Вы нарушить закон для спасения любимого человека?

14. Вы видели безумие там, где позже увидели гениальность?

15. Что в этой жизни Вы делаете иначе, чем другие люди?

16. Как получается, что то, что делает Вас счастливым, не делает счастливым всех остальных?

17. Что Вы очень хотели сделать, но так и не сделали? Что Вас останавливает?

18. Вы держитесь за что-то, что Вам давно пора отпустить?

19. Если бы Вам предложили навсегда переехать в другую страну, куда бы Вы переехали и почему?

20. Вы нажимаете кнопку вызова лифта больше одного раза? Вы действительно верите, что это ускорит лифт?

21. Кем бы Вы хотели быть: нервным гением или счастливым дурачком?

22. Почему Вы – это Вы?

23. Если бы Вы смогли стать самому себе другом, хотели ли бы Вы себе такого друга?

24. Что хуже: если Ваш лучший друг переедет жить в другую страну, или будет жить рядом, но Вы перестанете общаться?

25. За что Вы больше всего благодарны в этой жизни?

26. Что Вы выберите: потерять все свои прошлые воспоминания, или никогда не иметь новых?

27. Можно ли добиться правды, не сражаясь?

28. Ваш самый большой страх стал реальным?

29. Вы помните, как были ужасно расстроены лет 5 тому назад? Сейчас это имеет значение?

30. Какое у Вас самое счастливое воспоминание о детстве? Что делает его таким?

31. Какие события из Вашего прошлого заставили Вас чувствовать себя настоящим, живым?

32. Если не сейчас, то когда?

33. Если Вы еще не достигли этого, то что Вам терять?

34. У Вас было такое, что Вы были с кем-то, и ничего не говорили, а затем решили, что это был лучший разговор в Вашей жизни?

35. Почему религия, которая проповедует любовь, стала причиной стольких войн?

36. Возможно ли знать без тени сомнения, что хорошо, а что плохо?

37. Если бы Вам сейчас дали миллион долларов, Вы бы уволились с работы?

38. Чтобы Вы больше хотели: иметь много работы, которую нужно сделать, или мало работы, но той, которую Вам нравится делать?

39. У Вас есть ощущение, что сегодняшний день уже повторялся сотни раз до этого?

40. Когда в последний раз Вы начинали активно действовать, имея в голове только зачаток идеи, но при этом уже сильно веря в неё?

41. Если все, кого Вы знаете, умрут завтра, кого Вы навестите сегодня?

42. Хотели бы Вы обменять 10 лет своей жизни на всемирную известность и привлекательность?

43. В чем разница между жизнью и существованием?

44. Когда уже наступит время рассчитывать риск, и начать делать то, что Вы считаете верным?

45. Если мы учимся на своих ошибках, почему мы боимся их совершать?

46. Что бы Вы могли делать по-другому, зная, что никто Вас не осудит?

47. Когда в последний раз Вы замечали звук своего собственного дыхания? А сердцебиения?

48. Что Вы любите? Последние Ваши действия выражали эту любовь?

49. За каждый день 5 прошедших лет, Вы сможете вспомнить, что делали вчера? А позавчера? А поза-позавчера?

50. Решения принимают здесь и сейчас. Вы сами их принимаете, или кто-то принимает их за Вас?

11 жизненных вопросов, на которые вам нужно ответить, прежде чем вам исполнится 30 лет

  • К моменту, когда вам исполнится 30 лет, вы должны быть способны ответить на некоторые важные жизненные вопросы.
  • Эти вопросы включают в себя: «Кто вдохновляет меня больше всего?» и «Что я считаю успехом?».
  • Как только вы найдёте ответы на эти вопросы, вы получите лучшее понимание того, на каких работах и взаимоотношениях вам стоит сосредоточиться.

Мы не уделяем такого большого внимания вопросам, вроде «В чём смысл жизни?», на фоне вопросов в стиле «Чего я хочу достигнуть в своей жизни?».

Некоторые из этих вопросов – хотя ни один из них не имеет простых или правильных ответов – крайне важно рассмотреть в зрелом возрасте.

Ниже мы собрали список из 11 вопросов, о которых вам лучше задуматься уже сегодня. Они помогут дать вам более ясное понимание того, за какими работами, взаимоотношениями и жизненными мечтами вам следует гнаться.

Если я умру завтра, буду ли я доволен своей жизнью?

В данный момент своей жизни вам может казаться, что впереди у вас ещё целые десятилетия. Надеемся, что вы правы.

Но в то же время у вас нет никаких причин откладывать личное счастье на потом. Начните принимать важные изменения уже сегодня.

Как пишет Мэттью Джонс: «Если вы недовольны своей нынешней жизнью, очень важно потратить время на переоценку того, как вы распоряжаетесь своим временем. В жизни нет ничего точного, завтра может не наступить, поэтому, хотя установка долгосрочных целей и планирование будущего – это важно, вам всё ещё искать способы подпитывать свою жизнь».

Что уникального я могу предложить?

Николас Коул пишет: «Это взрослый способ сказать: ‘Что могу сделать только я?’. В бизнесе постоянно говорят о ‘ключевых преимуществах’. Что вы можете предположить и какую ценность несёт в себе ваше предложение?».

Этот вопрос похож на вопрос Фреда Ландиса: «Могу ли я что-то делать с лёгкостью, что другим людям даётся с трудом?».

Как только вы поймёте, какие уникальные навыки или таланты у вас есть, вы можете начать разрабатывать свою экспертизу в этой области. Как пишет А. Дж. Агравал в материале для издания Inc.: «Заведите три-четыре новостных рассылки, которые специализируются в вашем уникальном предложении, и убедитесь, что вы уделяете время тому, чтобы читать их каждый день. Начните делиться статьями в своих социальных сетях, а затем начните вести блог или писать статьи по этой теме. Спустя время всё больше и больше людей начнут воспринимать вас, как эксперта в этой области».

Кто вдохновляет меня больше всего?

Санкит Джейн подчёркивает этот вопрос, который изначально был озвучен в издании Relevant Magazine:

«Подумайте об одном человеке, на которого вы хотели бы быть похожи. Что это за человек? Что в их истории или личности больше всего вас притягивает? Запишите слова, которые пришли вам в голову. Человек, на которого вы бы хотели быть похожи, может сказать многое о том, кем вы надеетесь стать».

Почему я встаю по утрам?

Этот вопрос, предложенный Ари Банайаном – это ещё один способ спросить: какую цель вы преследуете?

Возможно, вы не сможете найти простой ответ на этот вопрос, но у вас, определённо, есть своя личная цель – и чем раньше вы её найдёте, тем скорее вы сможете начать уделять всю свою энергию на то, чтобы её реализовать.

Многому ли я научился сегодня?

«Когда вам 20 лет, ваша кривая обучения должна быть крайне высока», — пишет Раджа Редди Поредди. «Учитесь многому каждый день. Убедитесь, что вы ведёте дневник того, чему вы обучились сегодня».

Эта ежедневная привычка – хороший выбор, даже если вам давно перевалило за 30. Вашей целью должно стать обучение чему-то новому каждый день, чтобы ваше мировоззрение постоянно менялось.

Кого я люблю и демонстрировал ли я им свою любовь в последнее время?

Не стоит предполагать, что ваши друзья или родственники знают о ваших чувствах – дайте им знать, что вы о них беспокоитесь. Это особенно важно на фоне исследования, проведённого сотрудниками Гарварда, которое обнаружило, что близкие взаимоотношения – это ключ к счастью и долголетию.

Что я считаю успехом?

«Это один из тех вопросов, которые невероятно улучшили мою жизнь», — пишет Ирен Энрикез в теперь уже удалённом ответе.

«Все мы имеем предубеждения по поводу успеха: власть, слава, деньги. Но успех не ограничивается этими вещами. Успех может означать душевное спокойствие или жизнь в среде, которая подпитывает ваши таланты».

«Вы должны определить, что означает для вас успех. Это может стать руководством для всех ваших последующих решений».

Где я буду через пять лет, если продолжу следовать по текущему пути?

По сравнению с мотивационным «видением через пять лет», Сим Кемпбелл рекомендует более реалистичный вопрос.

«Многие люди желают, чтобы в будущем всё стало лучше. Но ничего не станет лучше, если вы не начнёте что-то менять. Если сейчас вы на хорошем месте, то отлично. Продолжайте движение. Если же вы на плохом месте, то вам нужно сменить курс движения вашего корабля. Потому что только вы можете им управлять».

Гордился бы 5-летний я тем, кем я стал сейчас?

Данный вопрос – это мудрый способ проверить, следуете ли вы своим коренным ценностям. Вот один момент, который следует учесть:

«В детстве вы не боялись мечтать по-крупному. Вы не боялись, что что-то может оказаться недостижимым или нереалистичным. А что сейчас? Вы изменили этим мечтам?».

Это похоже на слова, сказанные Гретхен Рубин: прежде чем менять свою карьеру, вспомните о том, чем вам нравилось заниматься в детстве.

Представьте, что через 10 лет вы стали знаменитыми. Как вы думаете, что принесло вам славу?

Аспара Акар пишет, что, вне зависимости от того, будет ли вашим ответом «Я стану писателем» или «Я стану предпринимателем», это даст вам более ясное понимание того, к какой цели вам нужно стремиться.

Затем, говорит она, вы можете начать задавать смежные вопросы, вроде: «Делаю ли я сегодня достаточно для того, чтобы достигнуть того, к чему я стремлюсь?».

Что сдерживает меня от движения вперёд?

«Что больше всего сдерживает вас от движения вперёд и что может помочь вам разорвать эту цепь?», — пишет Винита Пунджаби.

Возможно, это распространённый страх совершить ошибку; или, возможно, это нечто более специфичное и легко преодолимое, вроде незнания о том, как правильно написать сопроводительное письмо.

Что бы это ни было, определение этой проблемы на один шаг приблизит вас к её решению.

businessinsider.com, перевод: Артемий Кайдаш

12 странных жизненных вопросов, возникающих в голове у каждого

Источник

Почему старые книги имеют такой запах?

Если коротко, то запах придают несколько сотен летучих органических веществ. В 2009 году на эту тему было проведено исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Analytical Chemistry. Согласно ему летучие органические вещества попадают в воздух из книг, а конкретнее из распадающихся компонентов, из которых она состоит — бумага, чернила и клей.

Автор исследования, Матия Стрлич (Matija Strlič) описал запах, как «соединение травянистых оттенков с небольшим запахом кислот и ванили, а также подчеркнутым запахом затхлости».

 

Как выращивают виноград без косточек?

Большинство фруктов на сегодняшний день не происходят от семян, а от срезанных веток. Небольшая часть виноградной лозы или веточка обрезается, обрабатывается и помещается в землю, после чего из нее начинают расти корни и листья.

Некоторый виноград без косточек все же содержит косточки, но они очень маленькие. Вообще большинство видов винограда содержат семена, просто не все они формируют привычную для нас твердую оболочку.

 

Почему мы не видим птенцов голубей?

Возможно потому, что мы не часто заглядываем в их гнезда. Голуби не покидают свои гнезда, пока они полностью не подрастут. К тому же, когда голубь подрастет настолько, что сможет покинуть гнездо, его почти невозможно отличить от взрослого голубя.

 

Почему так приятно пахнет во время дождя?

Этот аромат называется Petrichor (петрикор). Именного таким словом решили обозначить запах в воздухе, который остается после того, как прошел дождь. Его придумали два австралийских ученых в 1964-м году.

Данный термин Petrichor был образован при слиянии греческих слов petra («камень») и ichor («сукровица» — жидкость, текущая в жилах греческих мифологических богов).

Стоит отметить, что в создании данного аромата, одну из главных ролей играет органическое соединение геосмин (geosmin — с гр. «запах земли»). Это органическое вещество ни что иное, как продукт жизнедеятельности различных микроорганизмов, включая цианобактерии и актиномицеты.

 

Почему мы плачем, когда режем лук?

В луке содержатся летучие масла, которые придают растению свойственный ему аромат. В этих маслах находятся органические вещества — сульфоксиды аминокислот.

При резке лука нарушается структура его тканей, разрываются клетки, что в свою очередь ведет к высвобождению сульфокислоты, которые превращаются в тиопропиональ- дегид-Б-оксид — именно он вызывает слезы. Кроме этого, данные кислоты конденсируются в форму тиосульфита, который придает луку его характерный запах.

Стоит отметить, что образование тиопропиональдегид-8-оксида в результате резки лука достигает пика за 30 секунд после первого надреза.

Слезы — это защитная реакция нашего организма, который начинает вырабатывать слабый раствор серной кислоты. Наш мозг «информирует» слезные железы, что пора выделять большое количество жидкости, которая должна смыть раздражающее вещество. Больше нарушенных тканей лука — больше вырабатывается газа и больше жидкости вырабатывает организм, т.е. больше слез. Реакция лука является неким защитным механизмом от вредителей.

 

Сколько золота теряет золотое кольцо, когда мы его носим?

Согласно исследованию, проведенному в 2008 году и опубликованному в журнале Gold Bulletin, в среднем золотое кольцо теряет около 0,12 мг золота каждую неделю.

Химик Георг Штайхаузер (Georg Steinhauser), который является автором исследования, пишет: «Больше всего золота теряется во время отдыха на пляже, где кольцо подвергается абразивному влиянию песка».

 

Почему в жаркую погоду мусор воняет сильнее, чем в холодную?

 

В большинстве своем мусор состоит из органического материала — кожура от фруктов и овощей, остатки еды и т.д. Этот материал начинает разлагаться, выделяя неприятный запах, который сигнализирует о том, что это уже нельзя есть.

Если окружающая среда довольна теплая, органический материал разлагается быстрее. Кроме этого, мы менее чувствительны в холодное время, так что, когда наступает теплая погода, вонь от мусора становится сильнее.

 

Почему пингвины не летают?

На пути эволюции птице, видимо, пришлось выбирать, какое умение ей больше пригодится: хорошо уметь летать или хорошо плавать. Такую идею выдвинули ученые, исследование которых было опубликовано в 2013 году в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

Согласно исследованию, пингвины не умеют летать потому, что их тело больше приспособилось к нырянию, нежели к полету.

«Чтобы научится летать, им нужно вырастить большие крылья, или увеличить размер туловища, чтобы лучше нырять, но если оба условия выполнены, то полет станет невозможен», — объясняет Роберт Риклефс (Robert Ricklefs), соавтор исследования и орнитолог из Университета Миссури в Сент-Луисе.

 

Почему сложно чихать с открытыми глазами?

Стоит сначала отметить, что если вы решитесь специально оставить глаза открытыми, когда захотите чихнуть, они не вылезут из орбит. И даже если бы такое случилось, то закрытые веки не смогли бы вам помочь этого избежать.

На самом деле во время чихания мы закрываем глаза просто потому, что срабатывает рефлекс. Когда ваш мозг посылает сигнал для чихания, часть его информирует о том, что глаза нужно закрыть.

 

Почему люди ходят передом, а не боком?

Если крабы так ходят, то почему люди так не делают? Даже если нам нужно пойти влево или право мы все равно поворачиваемся и движемся передом.

Одной из причин может быть тот факт, что ходьба боком использует столько же энергии сколько бег передом.

 

Исследование, опубликованное в журнале Biology Letters в 2013 году, показало, что ходьба боком нуждается в большей энергии потому, что человеку во время такого процесса приходится останавливаться после каждого шага, чтобы сделать очередной шаг.

 

Почему одни люди покрыты веснушками, а другие нет?

В веснушках содержится пигмент меланин. Большинство веснушек появляются из-за того же гена, которой ведет к появлению рыжих волос — MC1R.

Клетки в коже, которые вырабатывают меланин называются меланоциты. MC1R вырабатывает протеин, который живет на этих клетках и сообщает вашему телу какой меланин создавать.

В более смуглых людях меланоциты чаще вырабатывают один вид меланина — эумеланин. У людей, у которых больше вырабатывается феомеланина, кожа бледнее и много веснушек. Кстати, такие люди не сильно загорают, т.е. на солнце их кожа почти не меняет оттенок, так как феомеланин — в отличие от эумеланина — не защищает человека от ультрафиолетовых лучей.

 

Почему даже самая малая пылинка в глазу создает очень неприятное ощущение?

Ваша роговица, передний самый выпуклый прозрачный элемент глазного яблока, имеет много нервных окончаний.

Если в глаз попала пыль и после этого вы начали тереть его, вы просто трете пылинку по поверхности роговицы, что ухудшает ситуацию, делая боль сильнее. Вы также можете по неосторожности сильно надавить на пылинку, и она войдет в роговицу. Вместо того, чтобы тереть глаз, попробуйте поморгать, в большинстве случаев это помогает.

Сложные жизненные вопросы и ответы на них :: Инфониак

События 1. Может ли любовь длиться вечно?

Команда ученых недавно обнаружила, что романтическая любовь связана с химическими изменениями, происходящими в мозге, которые длятся 12-18 месяцев. После этого, вы и ваш партнер уже по-другому смотрите друг на друга. Отношения требуют заботы и внимания. Посетите дом престарелых, там вы сможете получить доказательства прочной любви.

2. Почему женатые люди становятся похожими друг на друга?

Посмотрите на любых двух людей, которым нравится говорить друг с другом, и вы увидите, как зеркально они отображают друг друга. Если один улыбается, то другой тоже, если один кивает головой и поднимает брови, то же самое делает и его собеседник. Лица становятся похожими, когда у двух людей есть подсознательное желание синхронизировать свои действия. В случае с браком, умножьте эти желания на несколько десятилетий, прожитых вместе и получите ответ на вопрос!

3. Может ли брак пережить предательство?

Да. Безусловно, это займет много времени и труда, но эксперты довольно единодушны в ответе на этот вопрос. По оценкам около 60 процентов мужей и 40 процентов жен в определенный период брака имеют что-то на стороне. Тем не менее, это хорошая новость для пар, которые надеются оправиться от разрушительных последствий потери доверия.


© AndreyPopov / Getty Images

Обиженный партнер должен сделать выбор для того, чтобы простить и научиться с этим жить, так как стереть это из памяти нельзя. Супружеская измена никогда не забывается, но она постепенно стирается из памяти на фоне сильного и зрелого брака.

4. Почему летом время летит, а зимой тянется?

Потому что контекст определяет суть. Как сказал Альберт Эйнштейн: «Когда ты ухаживаешь за красивой девушкой, час пролетает как секунда, но когда ты сидишь на раскаленной золе, секунда кажется часом».

5. У животных на самом деле есть шестое чувство?

Или седьмое или восьмое! Кубомедуза имеет 24 глаза, все тело дождевого червя покрыто вкусовыми рецепторами, таракан может обнаружить движение мельчайшей частички, а ваша собака улавливает запах до 100000 раз лучше, чем вы (известно, что некоторые собаки даже чувствуют запах человеческих раковых клеток). Можно с уверенностью сказать о том, что животные живут в мире, абсолютно отличающемся от нашего.

6. Почему полоса, по которой вы движетесь, всегда самая медленная?

Потому что вы опаздываете на концерт к вашему ребенку и сетуете на то, что вам постоянно не везет, параллельно с этим завидуя тем, кто проносится мимо вас. И наоборот, когда вы находитесь в линии, которая быстро движется, вы, как правило, свободны от стресса и каких-либо переживаний и даже не замечаете бедолаг, которые стоят в «медленной» полосе. Удача редко приходит по первому зову.

7. В каком возрасте мы должны определиться с тем, чего мы хотим от жизни?

В любой момент. Ранее это был вопрос, который чаще всего задавали молодые. Существует множество объяснений и точек зрения по этому поводу, но старейшая мудрость всех времен и народов гласит: «Ничего не нужно делать с жизнью, кроме как проживать ее». Как было отмечено, «почти, все, что вы будете делать с жизнью, незначительно, но очень важно, что вы это делаете».

8. Почему на дорогах всегда пробки?

Ученые усиленно работают над изучением этого вопроса и компьютерных моделей физики пробок, а также пытаются изобрести новые алгоритмы работы светофоров. Некоторые исследователи предполагают, что ритмы движения автотранспорта находятся под влиянием той же силы, что и циклическое движение волн в океане.


© Marcos Assis / Getty Images

Другие же объясняют это явление проще: просто слишком много людей одновременно хотят сделать одно и то же (представьте себе туалет какого-либо государственного учреждения, в который решили одновременно пойти все сотрудники).

9. Когда у вас нет будущего?

Когда вы прекращаете мечтать, поэтому не останавливаетесь!

10. Должны ли вы любить свою работу?

Нет. Любите своих детей, супругов и вашу страну. Любите своих родителей, своих соседей и свою собаку. Чувство любви – это очень важное эмоциональное состояние, которое помогает человеку жить, при этом любовь слишком важна для того, чтобы связывать ее с тем, как вы зарабатываете на жизнь. Но, тем не менее, стремиться к удовлетворению своих потребностей – это вполне естественно.

Согласно недавно проведенному опросу, 59 процентов американцев считают удовлетворенность от своей работы высокой или средней, при этом 33 процента чувствуют себя удручающе, говоря о наличии чувства, будто их карьера зашла в тупик. Если вы находитесь в числе последних и уже задумываетесь о смене работы, то примите во внимание тот факт, что работники малых фирм чувствуют и видят результат своей работы более явно, чем те, кто работает в крупных компаниях.

11. Могут ли мужчина и женщина быть просто друзьями?

В течение короткого периода времени могут. Но после серьезных отношений, которые были между вами, это, как минимум, неприятно.

12. Когда вы заберете ключи от машины у вашего дедушки?

В настоящее время 22 государства в мире требуют проводить постоянное тестирование водителей в возрасте. Американская Медицинская Ассоциация и многие неправительственные организации говорят о том, что безопасность вождения в большей степени зависит от функциональных способностей, а не от возраста. Правда, пожилые люди более подвержены риску снижения зрения и слуха, но, тем не менее, все это зависит от человека.

13. Любят ли друг друга братья и сестры, которые постоянно дерутся?

Все эксперты скажут вам, что драки между братьями и сестрами это нормальное явление. Главное в этом вопросе то, как относятся к этому родители.


© Zinkevych / Getty Images

Правило №1: никогда не принимать чью-либо сторону и не пытаться выяснить кто первый начал для того, чтобы вынести, как вам кажется, более справедливый приговор.

14. Как вы узнаете, что дружбе пришел конец?

Как только вас посетят такие мысли. Это означает, что она вовсе и не начиналась.

15. Почему мы со временем превращаемся в наших родителей, хотя клянемся, что не будем делать так, как они?

Потому что на самом деле, когда все сказано и сделано, мы только восхищаемся ими.

16. Может ли «наполовину пустой» человек стать «наполовину полным»?

Одна из современных теорий говорит о том, что у человека есть «множество эмоциональных точек». Некоторым людям просто удается быть более счастливыми, чем другим. Пессимисты увидят в этом плохие новости, полагая, что все, что они делают, не имеет значения, так как все равно в конечном итоге они не станут счастливыми. Но любой оптимист поймет, что надежда есть! Счастье в большей степени зависит от того, как вы лично воспринимаете те или иные жизненные ситуации, а не от самих реально происходящих событий.

17. Когда дети становятся взрослыми?

Биологически это происходит раньше, эмоционально – позже. В настоящее время период полового созревания у женщин приходится на возраст 8-14 лет, у мужчин – 9-15 лет. Еще какое-то время назад, когда человеку исполнялось 18 лет, он пускался в свободное плавание и не зависел от родителей. Сейчас же часто дети, закончив университет, возвращаются к родителям, надеясь в их лице на услуги прачечной, столовой и других обязанностей, которые накладывает на человека взрослая жизнь. Какое-то время, это кажется милым, но, чем старше становится ребенок, тем менее прелестным это кажется.

18. Может ли мать дружить с дочерью-подростком?

Нет. Большинство подростков не готово к зрелой дружбе. Согласно последним современным исследованиям, мозг продолжает развиваться, когда человек переступает 20-летний рубеж. Матери очень часто хотят дружить со своими дочерьми, а отцы со своими сыновьями. Но это никак не отвечает ничьим интересам. Подросткам необходимо формировать свое восприятие жизни, которое в любом случае будет отличное от родителей, так как у каждого человека оно свое. Это означает, что у подростков должна быть своя личная жизнь и даже секреты от родителей – это вполне нормальная вещь. Как правило, для девочки-подростка легче подружиться с подругой своей матери, а для матери лучше всего оставить все как есть.

19. Можно ли купить счастье за деньги?

Нет, потому что счастье не продается. Многие люди запутываются, стараясь богатиться, но попадая при этом в бездонную яму, полную тоской. Но, оказывается, радость и горе находятся не так уж и далеко друг от друга, когда речь заходит о большой пачке денег. Рассмотрим случай одной пары из Кентукки, которые выиграли в 2000 году 34 миллиона долларов.


© BallBall14 / Getty Images

Восхищенные тем, что теперь они наконец-то смогут избавиться от своей скучной работы, они растратили всю свою удачу на роскошные автомобили, особняки, потеряв при этом в процессе все, что имеет значение в человеческих отношениях. Они развелись, он умер от связанных со злоупотреблением алкоголя болезнями, она умерла одна в своем новом доме спустя всего лишь пять лет после обналичивания выигрышного билета.

Когда речь заходит о счастье, только люди, которых вы любите и которые любят вас, смогут подарить вам его. Если у вас достаточно денег для того, чтобы купить себе яхту, но нет друзей, с которыми можно на ней прокатиться, вы пойдете ко дну.

20. Могут ли ужиться вместе тот, кто любит тратить и тот, кто постоянно экономит?

Конечно могут, если будут всегда обсуждать эти вопросы. Разногласия по поводу денег – это ведущая причина разводов, поэтому эксперты советуют постоянно обсуждать этот вопрос, если с финансовой точки зрения, ваш партнер – это ваша противоположность. Совет: всегда говорите вместо «мой» и «твой», «наш», это на самом деле работает. Разделите ваши обязанности: пусть тот, кто экономит, будет ответственен за семейный бюджет, а тот, кто любит тратить, будет отвечать за отпуск, праздники и заказ дополнительных соусов к пицце.

21. Разве деньги – это корень всех зол?

Нет, жадность. «Когда делишься деньгами, только тогда они имеют ценность».

22. Почему так трудно сказать: «ты не прав»?

Потому что это также чаще всего подразумевает фразу «Извини», сказать которую еще труднее. На протяжении всей истории людям было легче вообще перестать общаться друг с другом, клеветать друг на друга, стрелять, бомбить, но не извиняться. Совет: в следующий раз просто попробуйте сказать: «Ой» и посмотрите, что произойдет.

23. В каких ситуациях можно раскрыть секрет, о котором вы не должны никому говорить?

Это вопрос самоконтроля. Находится ли человек, который просил вас держать что-то в тайне, в опасности или же ему или другим людям что-то угрожает? Если да, то вмешайтесь.


© Milkos / Getty Images Pro

В противном случае не стоит говорить ничего лишнего.

жизненные вопросы — английский перевод

Важнейшие жизненные вопросы.

Life’s essential questions.

Жизненные навыки.

Life skills.

жизненные навыки

and embellishment Life skills

Жизненные условия

Living environment

Жизненные стадии

Life Stage

Жизненные впечатления.

A feeling of being alive.

Жизненные слова.

Words to live by.

Жизненные травмы.

The traumas of life.

Жизненные формы?

Lifeforms?

Жизненные формы.

They were life forms.

Жизненные слова.

Words to live by.

Жизненные показатели?

Vitals?

Жизненные силы.

Vitality.

Жизненные союзы ?

Life unions ?

Лучшее, что документальная фотожурналистика предлагает миру это быстрый взгляд на глубокие жизненные вопросы.

At its best, documentary photojournalism offers to the world a glimpse of life’s deeper meanings.

Две жизненные формы.

Two lifeforms.

143 жизненные формы.

143 lifeforms.

Три жизненные формы.

Three lifeforms.

Жизненные функции стабильны.

Vital functions are stable.

Разумные жизненные формы?

Intelligent life forms?

Основные жизненные функции

General life functions

Жизненные функции стабилизированы.

Vital signs stabilizing.

Человеческие жизненные формы.

Human lifeforms.

Жизненные показатели стабилизируются.

His vital signs are stabilised.

Жизненные показатели, Маккой.

Life readings, Dr. McCoy.

Жизненные показатели слабеют.

Its life signs are fading.

Жизненные показатели стадильны.

Vital signs stable.

Переосмысливаю жизненные приоритеты.

Rethinking my life priorities. What’s wrong?

Изменились жизненные приоритеты.

Our priorities shifted.

Жизненные показатели стабильны.

Vital signs are stable.

Жизненные показатели нестабильны!

Vital signs unstable! Please advise!

Жизненные показатели устойчивы

Vitals are steady.

Жизненные показатели стабилизируются.

Her vitals are stabilizing.

Жизненные показатели стабильны.

Vitals stable.

Жизненные показатели стабильны.

Vital signs are stable.

Жизненные показатели нормализовались.

Vitals stabilizing.

Жизненные показатели стабильны.

He’s unconscious. Vitals are tanking.

Твои жизненные покзатели…

Your vitals…

Региональная политическая структура сохранит в центре внимания жизненные, но трудные вопросы, такие как иммиграция.

A regional political structure will maintain the focus on vital but difficult issues such as immigration.

Жилищные и жизненные условия

Housing and living environment

D. Жизненные стандарты 127

D. Standard of living 428 434 96

Изучите свои жизненные ситуации.

Examine your life experiences.

И другие жизненные проблемы.

It covers of course natural disasters.

Жизненные показатели в норме.

His vitals are good.

Но жизненные признаки стабильны.

Both unconscious, but stable.

Жизненные вопросы православной миссии в Сибири. Сочинение Вениамина, архиепископа Иркутского и Нерчинского — Просмотр — Mировая цифровая библиотека

Режим “Читать” обеспечивает скорость отклика
“Увеличение изображения” позволяет увидеть детали
Для ускорения навигации режим “Сетка” предоставляет отображение сразу многих страниц

Навигация с клавиатурой

Перейти на следующую страницу Клавиша Page down (страница вверх), Пробел, j
Перейти на предыдущую страницу Клавиша Page up (страница вниз), Shift+пробел, k
Повернуть влево Alt+стрелка влево
Повернуть вправо Alt+стрелка вправо
Перейти на просмотр в виде сеткиg
Увеличить изображение на данной страницеz
Использовать полноэкранный режимf
Отображение справки?

Сенсорное управление

Перейти на следующую страницу Провести по экрану вправо
Коснуться правого края экрана
Перейти на предыдущую страницу Провести по экрану влево
Коснуться левого края экрана
Перейти на просмотр в виде сеткиКоснуться «Сетка»
Увеличить изображение на данной страницеКоснуться «Увеличение»

Жизненные вопросы православной миссии в Сибири. Сочинение Вениамина, архиепископа Иркутского и Нерчинского — Просмотр — Mировая цифровая библиотека

Режим “Читать” обеспечивает скорость отклика
“Увеличение изображения” позволяет увидеть детали
Для ускорения навигации режим “Сетка” предоставляет отображение сразу многих страниц

Навигация с клавиатурой

Перейти на следующую страницу Клавиша Page down (страница вверх), Пробел, j
Перейти на предыдущую страницу Клавиша Page up (страница вниз), Shift+пробел, k
Повернуть влево Alt+стрелка влево
Повернуть вправо Alt+стрелка вправо
Перейти на просмотр в виде сеткиg
Увеличить изображение на данной страницеz
Использовать полноэкранный режимf
Отображение справки?

Сенсорное управление

Перейти на следующую страницу Провести по экрану вправо
Коснуться правого края экрана
Перейти на предыдущую страницу Провести по экрану влево
Коснуться левого края экрана
Перейти на просмотр в виде сеткиКоснуться «Сетка»
Увеличить изображение на данной страницеКоснуться «Увеличение»

13 вопросов, которые изменят вашу жизнь

Когда дела идут не так, как вам хотелось бы, часто это происходит из-за того, что вы не задаете себе правильные вопросы. На некоторые вопросы трудно ответить, потому что вы боитесь, что не получите желаемого ответа, другие — потому что вы действительно не хотите знать ответ.

Но самое лучшее в жизни дается нелегко, и отказ от самых сложных жизненных вопросов — верный путь к посредственности.Я считаю, что Сократ сказал это лучше всего:

«Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить».

Наблюдение Сократа применимо и к бизнесу. Когда Эрик Шмидт был генеральным директором Google, он сказал знаменитую фразу: «Мы руководим этой компанией, задавая вопросы, а не ответы».

Жизнь, как и бизнес, основана на вопросах, а не на ответах. Давайте подробнее рассмотрим некоторые сложные вопросы, которые мы должны себе регулярно задавать.

Как люди видят меня иначе, чем я вижу себя?

Вы когда-нибудь слышали запись своего голоса и думали: «Я действительно так звучу?» Из-за того, как звук голоса проходит через человеческий череп, мы никогда не слышим себя так, как нас слышат все остальные.То же самое часто бывает и с нашим поведением. Мы интерпретируем свое поведение с точки зрения того, как, по нашему мнению, мы сталкиваемся, в то время как все остальные видят реальное. Оценка на 360 ° — отличный способ получить эту точку зрения. Он собирает конструктивные, анонимные и точные отзывы. Если вы отказываетесь от 360 и запрашиваете обратную связь лично, убедитесь, что вы запрашиваете конкретную обратную связь, избегая общих вопросов и обобщений. Например, у вас больше шансов получить честный и точный ответ на вопрос: «Как хорошо я вел себя на встрече, когда все со мной не соглашались?» чем на вопрос: «Я хороший начальник?» И будьте осторожны, чтобы показать, что вы восприимчивы к обратной связи.Если вы начинаете нервничать или защищаться каждый раз, когда кто-то высказывает свое мнение, они перестанут это делать.

В тренде: эти 7 новых книг напомнят вам, что жизнь прекрасна

Что / кого я сделал лучше сегодня?

Это еще один способ сказать: «Оставьте вещи лучше, чем вы их нашли». Заканчивайте каждый день вопросом, что или кого вы сделали лучше, — это отличный способ сохранить заземленность и сосредоточиться на том, что действительно важно.

Верен ли я своим ценностям?

У вас когда-нибудь возникало тошнотворное ощущение, что в вашей жизни что-то не так? Это часто случается, когда к вам подкрадываются мелкие поступки, противоречащие вашим ценностям.Если качественное времяпрепровождение с семьей — одна из ваших основных ценностей, но вы продолжаете опаздывать на работу, возникает конфликт. Если вы хотите, чтобы этот назойливый голосок исчез, вам придется что-то с этим делать.

Если бы я достиг всех своих целей, как бы я себя чувствовал? Что я могу сделать, чтобы чувствовать себя так, работая над их достижением?

Способность откладывать удовлетворение в погоне за своими целями — одна из самых фундаментальных предпосылок успеха, но откладывание удовлетворения не обязательно означает, что вы будете несчастны, пока не пересечете финишную черту.Вы можете достичь большего и получать от этого больше удовольствия, если позволите себе почувствовать часть этой гордости и удовольствия на этом пути.

О чем я не нашел времени, чтобы узнать?

Это большой мир, и он все время становится все больше. Ученые предположили, что однажды потребовалось 1500 лет, чтобы накопленные в мире знания удвоились; теперь это займет всего год или два. Не отставай.


Интересуют привычки и счастье. Нажмите здесь, чтобы получить 10 способов улучшить свою жизнь ради счастья из книги Гретхен Рубин «Проект счастья»


В каких сферах жизни я обосновываюсь?

Когда вы соглашаетесь, вы принимаете меньше, чем можете.Иногда мы устраиваемся на тупиковую работу. В других случаях мы соглашаемся на нездоровые отношения. Если вы не спрашиваете себя, где и почему поселяетесь, это трудно остановить.

Тенденции: аргументы антрополога в пользу того, чтобы работать меньше и больше отдыхать

Какой я хочу видеть свою жизнь через пять лет?

Льюис Кэрролл однажды сказал: «Если вы не знаете, куда идете, любая дорога приведет вас туда». Следствием этого является то, что, имея в виду пункт назначения, вы можете спланировать свой маршрут.Пять лет — идеальный срок: еще не так далеко в будущем, чтобы вы не могли представить себя там, но еще не так близко, чтобы вы ничего не могли с этим поделать.

Что бы я делал, если бы мне не было страшно?

С точки зрения выживания страх имеет свое предназначение. Это то, что удерживает нас от того, чтобы сунуть руку в стиральную машину или в любой из миллиона других вещей, которые могут нас поранить или убить. Но страх имеет тенденцию увлекаться. Вместо того, чтобы обезопасить вас, он не дает вам улучшить свою жизнь и воплотить в жизнь свои мечты.

У кого есть качества, которые я стремлюсь развивать?

Когда у людей есть качества, которыми вы восхищаетесь, это отличное упражнение — подумать об этих качествах и подумать о том, как вы можете включить их в свой репертуар.

Какую проблему мы решаем?

Вы когда-нибудь были на собрании и внезапно понимали, что не все разговаривают одинаково? Не потому, что люди обсуждали друг друга, а потому, что у них были разные представления о цели обсуждения.Иногда помогает изложить тему на доске во время встречи. Это гарантирует, что все знают, зачем они здесь.

Что мешает мне делать то, что я должен делать?

Легко пожать плечами и сказать: «Я не знаю, что делать», но это всего лишь отговорка. В большинстве случаев мы точно знаем, что должны делать; мы просто не хотим убирать препятствия с нашего пути.

Тенденции: 5 замечательных идей о творчестве из биографий Эйнштейна, Стива Джобса и Дженнифер Дудна

Ты будешь моим наставником?

Страшный вопрос, но мало кто откажется от него.Всем нравится, когда на них смотрят, и приятно делиться своими знаниями с другими.

Какой самый важный урок я усвоил на данный момент в жизни? Я живу этим уроком?

Иногда жизнь снова убаюкивает нас, и мы вынуждены дважды усвоить важный урок. Проблема в том, что во второй раз это такое же грубое пробуждение.

Собираем все вместе

Задавать сложные вопросы может быть очень неудобно.Но мы не учимся и не растем, придерживаясь того, что нам удобно.

Этот пост был первоначально опубликован доктором Трэвисом Брэдберри в LinkedIn.

31 мысль, побуждающая к жизненным вопросам, на которые нужно ответить, если вы чувствуете, что застряли в жизни

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее.Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одно — слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

40 глубоких вопросов, чтобы узнать себя и свою жизненную цель

Михал Корзонек | Последнее обновление: 3 июля 2019 г.

«Вопросы качества создают качественную жизнь. Успешные люди задают лучшие вопросы и, как следствие, получают лучшие ответы. — Тони Роббинс

Качество вашей жизни напрямую связано с вопросами, которые вы готовы задать.

Чем лучше вопросы, тем лучше ответы. Лучшие ответы приводят к лучшим действиям. Более совершенные действия приводят к лучшим результатам.

Дело в том, что:

Мы все задаем вопросы другим людям почти каждый божий день, но как часто мы тратим время, чтобы заглянуть внутрь и спросить себя ?

К счастью, есть простой способ сделать это, и название этого блога, вероятно, дало вам довольно хороший намек на то, что это может быть.

Вы правы! Это ведение журнала.

В приведенную ниже подборку включены некоторые из моих любимых вопросов, чтобы лучше узнать себя (хотя вы также можете задать их другим людям). Просто выберите те, которые вам нравятся, и ответьте на них в своем дневнике. Гарантия глубокого понимания.

Примечание. Если вы хотите научиться включать вопросы в эффективную практику ведения дневника, вот статья для чтения.

Глубокие вопросы, которые нужно задать в своем дневнике

  1. В чем вы, скорее всего, сильно ошибаетесь?
  2. На какие главы вы бы разделили свою автобиографию?
  3. Что вам пришлось забыть?
  4. О чем бы вы могли провести 40-минутную презентацию без какой-либо подготовки?
  5. На какой вопрос вы больше всего хотели бы знать ответ?
  6. Если бы вам не приходилось спать, что бы вы делали в дополнительное время?
  7. Почему вы решили делать то, что делаете сейчас в своей жизни?
  8. Какой самый лучший и худший совет вы когда-либо получали?
  9. Какое самое убедительное «нет» вы сказали за последнее время?
  10. Что было самым стрессовым опытом в вашей жизни?

  1. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?
  2. Что бы вы хотели изменить в своей семье?
  3. Какое место или событие изменили ваши идеи, мышление, перспективы или оживили вас по-новому? Что изменилось?
  4. Что бы вы сделали, если бы невозможно было потерпеть неудачу?
  5. Что вы любите сейчас, чего никогда не могли представить, что хотели бы в прошлом?
  6. Если бы вы могли пригласить на обед кого-нибудь, живого или мертвого, кто бы это был и почему?
  7. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о вас самих, вашей жизни, будущем или о чем-то еще, что бы вы хотели знать?
  8. От чего вы пристрастились?
  9. К какой вехе вы сейчас стремитесь в личной и профессиональной жизни?
  10. Какая была самая странная встреча в вашей жизни?

Хорошо, вы на полпути! Сделайте глубокий вдох и давайте сделаем еще одно погружение:

  1. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности общаться ни с кем, о чем бы вы больше всего пожалели, что не сказали кому-то? Почему ты им еще не сказал?
  2. Чем вы уделяете слишком много времени? На что вы не тратите достаточно времени?
  3. Что заставляет вас чувствовать себя наиболее живым?
  4. Что, как вы знаете, вы делаете иначе, чем большинство людей?
  5. Какой совет вы бы дали себе пять лет назад? Год назад?
  6. Какой маленький жест незнакомца произвел на вас большое впечатление?
  7. Чего вы ждете в ближайшие месяцы?
  8. Вы когда-нибудь чувствовали себя потерянными на своем жизненном пути? Как ты снова нашел свой путь?
  9. Какой должна быть ваша эпитафия?
  10. О чем вы сожалеете, что не сделали? Почему ты этого не сделал?

  1. Что будет для вас идеальным днем?
  2. Что вам нравится в себе?
  3. Когда вы чувствуете себя по-настоящему живым?
  4. Когда люди обращаются к вам за помощью, в чем они обычно нуждаются?
  5. Что вы считаете своим самым большим достижением за последние 5 лет?
  6. Какая часть вашей работы является самой сложной? Как ты с этим справляешься?
  7. Что стало поворотным моментом в вашей жизни?
  8. Что могло бы случиться сегодня, что сделало бы его великим?
  9. Если бы вы знали, что через год вы внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в своей нынешней жизни? Почему?
  10. О чем бы вы хотели спросить себя?

Где найти хорошие вопросы?

Приведенный выше список ни в коем случае не является исчерпывающим.

Если вы все еще жаждете вопросов, вот несколько удивительных ресурсов, которые я настоятельно рекомендую:

  1. Conversation Starter World, CB Daniels
  2. Big Talk, Калина Сильверман
  3. 36 вопросов, чтобы влюбиться в кого угодно (на основе study Экспериментальное создание межличностной близости )
  4. Открытые вопросы Джулии Галеф

Могу я задать вам вопрос?

Готов поспорить, несколько раз в вашей жизни вы сталкивались с очень хорошим вопросом.Знаете, тот, который заставил вас остановиться, подумать, возможно, на мгновение поколебаться, а затем ответить.

Видите ли, они очень драгоценны. И вот где я хотел бы спросить вас:

Не могли бы вы поделиться этим в комментариях ниже или отправить мне сообщение?

Нет ничего лучше, чем учиться у других людей и их опыта. И я знаю, что у вас есть чем поделиться.

Рекомендуемая литература

  • Если вы хотите успеха, делайте больше перерывов для уборки

    Эта простая привычка повысит вашу продуктивность и поможет упорядочить свою жизнь, помогая превратить 2019 год в самый творческий год.

  • Как работает благодарность и как справиться с ней с помощью дневника благодарности

    Нет правильного или неправильного способа вести дневник благодарности. Однако, если вы хотите, чтобы это изменило вашу жизнь, вот несколько секретов, которые потрясут ваш мир.

  • Дневник снов: полное руководство по раскрытию скрытых творческих способностей

    Как получить доступ к своему подсознанию, получить ценные идеи и повысить свой творческий потенциал, записав свои мечты в свой дневник.

  • 6 причин, почему люди, которые ведут ежедневный дневник, становятся счастливее

    Ведение дневника может иметь огромное влияние на ваше благополучие, счастье и общий успех. Попробуйте это сегодня и убедитесь, что вы снова станете счастливыми.

  • Медитативный рисунок 101: расслабьте свой разум, лучше сосредоточьтесь и легко создавайте осознанное искусство

    Узнайте, как использовать медитативное рисование, чтобы раскрыть скрытые силы вашего мозга, улучшить свою практику ведения дневника и проявить больше творчества.

  • Как избавиться от вредных привычек — полное руководство

    Исчерпывающий сборник лучших в мире методологий изменения привычек, организованный в виде мощного учебного пособия, которое поможет вам избавиться от любых вредных привычек.

  • 10 жизненно важных вопросов, которые стоит задать себе сегодня

    Счастье, удовлетворенность жизнью и повседневные привычки наиболее успешных людей — это темы, которые исследователи любят изучать. И они постоянно обнаруживают, что люди, которые достигают конца своей жизни, чувствуя себя удовлетворенными, благодарными и лишенными сожалений, делают это, сознательно относясь к себе и своим отношениям с другими.Вот несколько простых вопросов, которые помогут вам честно сказать себе, в каком направлении вы движетесь в этом мире.

    1. Чем изменится ваша жизнь через год?

    Подумайте о том, что не идеально в вашем мире, будь то саморазрушительная привычка, обременительные долги, одиночество или что-то еще. Учитывая, что для изменения укоренившегося поведения требуется 28 дней, примите решение потратить один месяц на то, чтобы сделать что-то по-другому.

    2. За что вы благодарны?

    Исследователи обнаружили, что благодарность коррелирует с лучшим настроением и сном, большей уверенностью, а также меньшей утомляемостью и воспалением.Не за что благодарить? Начните с электричества, водопровода и крыши над головой.

    3. Что хорошего вы можете сделать для кого-то сегодня?

    Дайте кому-нибудь свое место в очереди, купите коллеге его любимый утренний напиток или позвоните своей матери и внимательно послушайте, как она расскажет вам о своей неделе. Даже мелочи могут иметь большое значение в чей-то день. Кроме того, исследователи обнаружили, что добрые дела делают людей счастливее.

    4.Насколько вы беспокоитесь о том, что думают другие?

    Вы не сможете присутствовать и проявить себя наилучшим образом, если постоянно задаете себе такие вопросы, как: Считали ли они меня умным? Они думали, что я добился успеха? Они думали, что я сказал глупо? По правде говоря, вы никогда не узнаете, что о вас думают другие. Поэтому вместо того, чтобы беспокоиться об этом, будьте максимально уверены в себе и сосредоточьтесь на том, что вы хотите сообщить, задавайте хорошие вопросы и смотрите людям в глаза.

    5. Что вы делаете, чтобы инвестировать в свои отношения?

    Проследив на протяжении десятилетий жизни 268 студентов Гарварда из классов с 1938 по 1940 год, психиатр Джордж Вайллант пришел к выводу, что вы, вероятно, уже знаете: любовь — ключ к счастью. Даже если мужчина преуспел в работе, накопил кучу денег и испытал хорошее здоровье, без любовных отношений он не был бы счастлив. Продольное исследование показало, что счастье зависит от двух вещей: «Первое — это любовь», — писал он.«Другой — найти способ справиться с жизнью, который не отталкивает любовь».

    6. Что вы делаете для развлечения?

    Если вам нужно подумать об этом, ваш баланс между работой и личной жизнью, вероятно, нарушен. На смертном одре вы никогда не скажете: «Хотел бы я работать больше». Если для вас не проблема слишком много работать, вы также никогда не скажете: «Хотел бы я больше смотреть телевизор».

    7. Комфортно ли тебе в собственной шкуре?

    Ведение блога для крошечного Будды Мелисса Динвидди рассказывает замечательную историю о том, как она плохо провела время во время поездки на пляж старшеклассника, все из-за того, что она забыла футболку, беспокоилась, что ее живот недостаточно плоский и вспотел весь день под толстовкой.Тем временем подруга со смехом обнаружила, что забыла побрить одну ногу, и сообщила об этом всему автобусу. Ее подруга, у которой был фантастический день, несмотря на ее волосатую ногу, доказала, что люди, которым больше всего нравится, чувствуют себя комфортно в своей собственной шкуре.

    8. Тревога сводит на нет большую часть ваших дней?

    Почти каждый пятый человек страдает каким-либо тревожным расстройством, которое является наиболее распространенным психическим заболеванием в США. Если это вы, будьте честны и признайте, что 90 процентов того, о чем вы беспокоитесь, никогда не осуществится.Еще одно преимущество избавления от страха и беспокойства из вашей жизни: вы будете казаться более уверенным в себе — черта характера, которая способствует успеху.

    9. Какие были ваши самые большие ошибки?

    Скорее всего, ваши ошибки преподали вам ценные уроки, которые укрепили ваш характер. Вдохновляйтесь J.K. Роулинг, которая сказала: «Невозможно жить, не терпя неудач, если только вы не живете настолько осторожно, чтобы с таким же успехом можно было не жить вовсе — в этом случае вы по умолчанию терпите неудачу.”

    10. Что о вас скажут на похоронах?

    Подумайте о людях, которых вы больше всего скучаете на этой планете. Скорее всего, они были заинтересованы в жизни других людей, были щедры и подавали хороший пример. Работайте сейчас, чтобы быть тем, кто производит положительное впечатление.

    Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

    50 жизненных вопросов, на которые нет простых ответов


    Жизнь наполнена множеством сложных и неотвеченных вопросов.Во многих отношениях эти неопределенности добавляют жизни таинственности и изумления.


    Самый простой из вопросов, например «Кто я?» может привести к часам самоанализа и споров среди друзей и семьи. И к его концу мы, вероятно, все еще не сможем договориться об ответе.

    Обдумывание ответов на эти вопросы обостряет наше мышление и может дать нам более глубокое понимание самих себя и жизни в целом.

    На самом деле, психологические исследования показывают, что разговоры о «серьезных вопросах» в жизни часто могут вести к более глубоким социальным связям, чем просто «светская беседа».

    Вот 50 жизненных вопросов, на которые нет простых ответов — они обязательно вызовут оживленную беседу и дискуссии! Старайтесь с уважением относиться к взглядам и мнениям каждого.

    50 жизненных вопросов, на которые нет простых ответов

    1. Кто я?

    2. Есть ли Бог? (Если да, то что такое Бог?)

    3. Что произошло в начале Вселенной?

    4. В чем смысл жизни?

    5. Какова цель моего существования?

    6.Что такое сознание?

    7. Что такое любовь?

    8. Что правильно, а что нет?

    9. Можно ли когда-нибудь достичь мира во всем мире?

    10. Закончится ли когда-нибудь бедность?



    11. Как я могу быть счастливым?

    12. Как я могу сделать кого-то счастливым?

    13. Какова природа реальности?

    14. Почему я испытываю боль и страдания?

    15. Какова надлежащая роль правительства?

    16. Откуда берется творчество?

    17.Вы бы нарушили закон, чтобы спасти любимого человека?

    18. В чем разница между живым и существующим?

    19. Какими будут ваши последние слова?

    20. Возможно ли осуществить мечту?

    21. Что происходит после смерти?

    22. Чего вы больше всего боялись?

    23. Кто больше всего вдохновлял вас в жизни?

    24. Каковы ваши 5 главных личных ценностей?

    25. Что такое настоящая свобода? Он существует?

    26.От чего бы вы не отказались за 1 000 000 долларов наличными?

    27. Как вы определяете успех?

    28. Какое идеальное общество?

    29. Сколько денег в месяц хватает для комфортной жизни?

    30. Если бы вы знали, что умрете завтра, что бы вы делали сегодня?

    31. Где вы хотите быть через 20, 30 или 50 лет?

    32. Какое самое большое препятствие сейчас стоит на вашем пути?

    33. Какой момент в вашей жизни был самым решающим за последний год?

    34.Как вы хотите, чтобы вас запомнили после смерти?

    35. Что лучше — любить и терять, чем никогда не любить?

    36. Когда молчание лучше слов?

    37. Какая первая мысль у вас возникает утром и последняя мысль у вас ночью?

    38. Есть ли в жизни аспекты, которые находятся за пределами нашего восприятия и понимания?

    39. Станут ли машины сознательными?

    40. Будем ли мы когда-нибудь жить на Луне или другой планете?

    41.Существуют ли внеземные формы жизни?

    42. Какова следующая эволюция человека?

    43. Вымрут ли когда-нибудь люди?

    44. Существует ли абсолютная правда?

    45. Верят ли некоторые животные в Бога или сверхъестественное существо?

    46. В какой степени наши решения основаны на свободе воли?

    47. Как бы я воспринимал мир, если бы у меня было только одно чувство?

    48. Как бы изменилась жизнь, если бы вы родились противоположным полом?

    49.Как бы изменилась жизнь, если бы вы родились в другой стране?

    50. Если бы вы могли перевезти в любое место в любой период времени, где и когда это было бы?


    Будьте в курсе новых статей и ресурсов по психологии и самосовершенствованию:

    7 странных вопросов, которые помогут вам найти цель жизни

    Примите смущение. Чувство глупости — это часть пути к достижению чего-то важного, чего-то значимого.Чем больше вас пугает важное жизненное решение, тем больше вероятность, что вам нужно его делать.

    Марк Мэнсон

    Прежде чем вы сможете хорошо разбираться в чем-то и делать что-то важное, вы должны сначала сосать что-то и не иметь ни малейшего представления о том, что делаете. Это довольно очевидно. А для того, чтобы сосать что-то и не иметь представления о том, что вы делаете, вы должны поставить себя в неловкое положение в той или иной форме, часто неоднократно. И большинство людей стараются не ставить себя в неловкое положение именно потому, что это отстой.

    Следовательно, из-за транзитивного свойства удивительности, если вы избегаете всего, что может вас смутить, то вы никогда не сделаете что-то, что кажется важным.

    Да, похоже, снова все возвращается к уязвимости.

    Прямо сейчас есть что-то, что вы хотите сделать, что-то, о чем вы думаете, что-то, о чем вы, , мечтаете, , но вы этого не делаете. У вас, без сомнения, есть свои причины. И вы повторяете себе эти доводы до бесконечности .

    Но что это за причины? Потому что я могу сказать вам прямо сейчас, что если эти причины основаны на том, что подумают другие, то вы сильно облажаетесь.

    Если ваши причины примерно такие: «Я не могу начать бизнес, потому что для меня важнее проводить время с детьми» или «Игра в Starcraft весь день, вероятно, помешает моей музыке, а музыка для меня важнее, » тогда хорошо. Звучит отлично.

    Но если ваши причины следующие: «Мои родители будут ненавидеть это», или «Мои друзья будут смеяться надо мной», или «Если я проиграю, я буду выглядеть идиотом», то, скорее всего, вы действительно избегаете то, о чем вы действительно заботитесь, потому что забота об этом — вот что вас до чертиков пугает, а не то, что думает мама или что говорит Тимми по соседству.

    Великие вещи по самой своей природе уникальны и нетрадиционны. Поэтому для их достижения мы должны идти против стадного менталитета. А делать это страшно.

    Примите смущение. Чувство глупости — это часть пути к достижению чего-то важного, чего-то значимого. Чем больше вас пугает важное жизненное решение, тем больше вероятность, что вам нужно его делать.

    Ответ на этот вопрос скажет вам:

    • Что вас до чертиков пугает … не зря
    • Что вам следует перестать придумывать никчемные оправдания и начать что-то делать

    Что вы хотите получить от жизни? Эти 20 вопросов помогут вам понять это

    Определите, чего вы хотите от жизни, с помощью этих 20 вопросов

    getty

    Большинству из нас нравится идея более четкого понимания того, кто мы есть.Мы ожидаем обратной связи с нервным возбуждением (или беспокойством), потому что часто возникает вопросительный знак вокруг того, что другие люди думают о нас.

    Но оказывается, что осведомленность полезна не только для изучения того, где мы оказываемся в социальной иерархии. Это также один из ключевых компонентов того, чтобы быть лучшим во всех аспектах своей жизни. На самом деле, знание того, кто вы есть, имеет решающее значение, когда дело доходит до любви к своей работе и успеха в карьере.

    Есть только одна небольшая проблема.Разобраться в себе и выяснить, кто вы на самом деле, — не самое легкое дело. На самом деле это может быть довольно сложно. И вы можете спросить: «С чего мне вообще начать?»

    Я провел последние 11 лет, углубляясь в науку и психологию производительности труда и успеха — и я полон решимости помочь большему количеству людей понять, как лучше узнать себя и показать в своей карьере, кто они есть.

    И вот хорошие новости: это может быть так же просто, как ответить на несколько вопросов, если вы готовы замедлиться и посвятить время процессу.

    Кто ты и чего хочешь от жизни?

    1. Когда вы находитесь в зоне на работе — это означает, что вы теряете счет времени и получаете энергию от того, что делаете, — каков ваш процесс мышления?

    2. С каким самым большим эмоциональным испытанием вы столкнулись в детстве?

    3. Какое поведение вас больше всего расстраивает? Это связано с вашим ответом на предыдущий вопрос?

    4. Когда вы помогаете людям, какое влияние вы больше всего хотите оказать?

    5.Какими ценностями вы живете, даже не осознавая этого?

    6. Каким вы видите свою карьеру?

    7. Каковы ваши нынешние или будущие романтические отношения?

    8. Каким вы видите воспитание детей, если у вас есть (или вы хотите иметь) ребенка или детей?

    9. Когда вы получили отзывы от других, что они сказали?

    10. Насколько вы заинтересованы в максимальном раскрытии своего потенциала?

    11. Применимо ли это ко всем аспектам вашей жизни или только к определенным? Если только некоторые, то какие?

    12.Есть ли у вас склонность к личностному росту? Почему или почему нет?

    13. Что для вас самое важное в дружбе? Другими словами, что вы должны получить от дружбы, чтобы она приносила вам удовлетворение?

    14. В ваших нынешних дружеских отношениях вы получаете это часто или редко?

    15. Боитесь ли вы перемен? Почему или почему нет?

    16. Как вы подходите к неудачам?

    17. Вы бы назвали себя уверенным в себе? Почему или почему нет?

    18.В чем вы уверены, а в чем не уверены?

    19. Чего, по вашему мнению, сейчас не хватает в вашей жизни?

    20. Чем вы хотите заниматься дальше?

    Следующие шаги:

    Ответив на вышеперечисленные вопросы, вы сможете глубже понять следующие области:

    Вопросы 1-4: Ваша зона гения (ваш гений плюс ваша цель) и то, что принесет вам вызов и удовлетворение на работе.

    Вопросы 5-8: Ваши личные ценности и цели в отношении карьеры, отношений и воспитания детей.

    Вопрос 9: Как другие в вашей жизни воспринимали вас.

    Вопросы 10-12: Ваша ориентация на рост и потенциал.

    Вопросы 13-14: Чего вы хотите от дружбы.

    Вопросы 15-18: Ваше отношение к переменам, неудачам и уверенности.

    Вопросы 19-20: Чего вы больше или меньше хотите от жизни.

    Найдите время, чтобы прочитать свои ответы и по-настоящему подумать: что вы узнали о себе и этих различных аспектах своей жизни? Используйте эти знания как ориентир в наступающем году.Вооружившись этим самосознанием, вы можете принимать большие и маленькие решения с большей ясностью, двигаясь к тому, чего вы хотите, и отстраняясь от того, чего вы не делаете. (О, и если вам нужна небольшая помощь, чтобы не сбиться с пути, ознакомьтесь с этим еженедельным трекером производительности.)

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.