Запиши на листе бумаги все о чем ты мечтаешь оцени свои мечты посмотри чего: Запиши на листе бумаги всё , о чём ты мечтаешь. Оцени свои мечты : посмотри , чего в

Содержание

Запиши на листе бумаги всё , о чём ты мечтаешь. Оцени свои мечты : посмотри , чего в

Помогите пожалуйста 😀 дам 10 баллов

Помогите, пожалуйста!) задние : Исследуйте данные, представленные на диаграммах на странице 68, и сделайте вывод

Помогите, пожалуйста! Дам 25 баллов Верны ли суждения о стратификации: а) основание для стратификации может служить показатель «больше – меньше», «лу … чше – хуже»; б) социальная стратификация положила начало геологической? Выберите один ответ: a. верно только б) b. верны оба ответа c. нет верного ответа d. верно только а)

Помогите пожалуйста

Помогите пожалуйста 🙂 Задание : исследуйте данные, представленные на диаграммах на странице 68,и сделайте вывод.)

Помогите пожалуйста 🙂 Заранее спасибо

Помогите плииз, буду благодарна

Помогите пожалуйста :>

Используя обществоведческие знания, составьте простой план, позволяющий раскрыть по существу тему «Нормы морали».

План должен содержать не менее пяти … пунктов.

Представьте, что Вы решили стать бизнесменом. Составьте свой бизнес-план по представленному алгоритму. Алгоритм составления бизнес-плана В бизнес-план … е будет описано, как Вы будете зарабатывать деньги и какие товары или услуги Вы будете предлагать. ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП. Запишите все идеи, которые у Вас есть относительно бизнеса. Выберите идею для бизнеса, которая будет соответствовать Вашим навыкам. Выберите название для своего дела. Напишите небольшой текст, который бы описывал суть Вашего бизнеса и Ваши цели. Решите, нужны ли Вам наемные сотрудники. ОСНОВНОЙ ЭТАП. Составьте список материалов, услуг или продуктов, которые Вам потребуются для организации бизнеса. Составьте список будущих и текущих расходов. Установите стоимость Ваших товаров или услуг. Определите, кто будет покупать Ваш товар или услуги. Подумайте, есть ли у Вас конкуренты. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП. Укажите, кто занимается фирмой, и дайте необходимую информацию об организаторе бизнеса.

Будете ли Вы заниматься рекламой, расскажите о ней. Напишите о том, сколько средств Вы намерены вкладывать в дело и на какую прибыль рассчитываете. Расскажите о планируемых результатах. Свой бизнес-план Вы можете оформить в виде презентации или в текстовом редакторе Word (но с иллюстративным материалом). СРОЧНО ПОМОГИТЕ БАМ 61 БАЛЛ

§2. Отрочество — особая пора жизни

Проверим себя

1. Кого называют отроком?

Отрок — юноша или девушка в переходном возрасте от детства к юности (10-14 лет)

2. Почему принято считать подростковый возраст переходным?

Человек переходит из детства во взрослую жизнь

3. Может ли самостоятельность быть отрицательным качеством?

4. Как ты считаешь, нужно ли обучать мальчиков стирать, готовить еду, ухаживать за младенцами?

В классе и дома

1. Прочитай строки из стихотворения Н. Заболоцкого «Метаморфозы»:

Какие черты подросткового возраста наиболее заметны и чем отличается этот возраст от других периодов жизни человека?

Изменения в организме, резкая смена настроения, быстрая усталость.

2. Древнегреческий ученый Пифагор выделял такие периоды жизни человека:

период становления — до 20 лет (весна)

молодой человек — 20-40 лет (лето)

человек в расцвете сил — 40-60 лет (осень)

старый и угасающий человек — 60-80 лет (зима)

Выскажи свое мнение, почему Пифагор сравнивал периоды жизни человека с временами года.

3. Сравни свои чувства, настроения, черты характера с тем, что происходит с твоими сверстниками. Какие советы ты можешь дать ребятам?

4. Запиши на листе бумаги все, о чем ты мечтаешь. Оцени свои мечты: посмотри, чего в списке больше — желаний приобрести модные вещи, ценности, отдыхать и путешествовать или желаний, связанных с учебой, будущей профессией, общением с друзьями и интересными взрослыми людьми.

Желания приобрести модные вещи и ценности, отдых и путешествия.

5. Прочитай стихотворение Агнии Барто «Рыцари». Как ты считаешь, можно ли назвать поведение мальчиков, о которых говорится в стихотворении, достойным, рыцарским? Доводилось ли тебе быть участником или свидетелем подобной ситуации? Выскажи свое мнение, в чем может быть причина такого поведения.

6. Прочитай текст рубрики «Учимся общаться». Свойственны ли тебе описанные особенности? Составьте в парах памятку — советы «Как всегда чувствовать себя хорошо».

Три проверенных способа начать делать то, что не хочется. Делать то, что хочется — единственный способ прожить жизнь правильно

Если в данный момент ты занимаешься тем, что не нравится, если находишься на перепутье, желаешь сменить работу или только ищешь род деятельности, то эти советы помогут взглянуть на ситуацию более расфокусированно.

1. Для начала надо все хорошо обдумать. А когда пытаешься принять какое-то решение, попробуй подвигаться. Например: поколотить грушу, побегать или просто походить по комнате. Во время движения меняется психофизический настрой. Вопрос, соответственно, легче становится рассматривать с разных сторон.

2. Посмотри на ситуацию со стороны, а не как участник. Еще один вариант: представь, как бы на твоем месте поступил твой кумир или авторитетная личность.

3. Визуализируй свою мечту. Представь, какой она издает звук, аромат, ощущения. Задействуй все 5 органов чувств для погружения в цель.

Источник: depositphotos.com

4. Добудь всю информацию, которую только сможешь найти по своему вопросу. Спрашивай совета, консультируйся онлайн, встречайся с теми, кто уже имеет то, о чем ты только мечтаешь.

5. Определись, какое значение для тебя имеют понятия “успех“, “слава“, “достоинство“. Какой ценой ты готов добиваться своей мечты.

6. Медитируй о том, как начинаешь делать то, что желаешь. Представляй, что уже достиг своей цели. Как изменится твое поведение? Так и веди себя в повседневной жизни.

7. Хватит смотреть на мир мрачно и брутально. Больше радуйся, читай анекдоты, смотри веселые передачи или смешные видео:

8. Постарайся все свои ощущения и состояния описывать простыми словами. Например: представь, как бы 5-летний ребенок рассказал о своей мечте?

9. Все свои планы записывай красиво на плакате и вешай на входную дверь. Такое постоянное напоминание поможет не отвлекаться от задуманного.

10. На листе в две колонки распиши, что получишь, когда достигнешь цели. Также напиши о том, что потеряешь, если не станешь заниматься тем, что нравится.

11. Изучи стратагемы (хитроумный план, оригинальный путь к достижению цели). На основе этих знаний разработай свою. Это поможет творчески достигать того, о чем мечтаешь.

12. Теперь представь, что наблюдаешь за собой со стороны, но уже достигшего цели. Что бы ты посоветовал этому человеку? Такой взгляд поможет найти дополнительные возможности стать тем, кем желаешь.

13. В продолжение предыдущего совета сделай следующее. Представь, что пишешь себе электронное письмо, только от лица себя, прожившего уже год. Какие бы советы дал себе настоящему? Это поможет принимать решения, не опираясь на багаж прошлого опыта.

14. Всегда записывай все идеи, которые приходят в голову. Раз в неделю устраивай себе мозговой штурм, когда в течении 45 минут ты записываешь все мысли, хоть как-то касающиеся твоей мечты.

Источник: depositphotos.com

15. Задай себе вопрос, какой шаг необходимо сделать следующим? После этого 45 минут посвяти тренировке (бей грушу, прыгай на скакалке, бегай). Когда закончишь, напиши на листе бумаги первый попавшийся ответ. Физические упражнения стимулируют процесс мышления.

16. Сыграй в креативную игру. Возьми словарь русского или английского языка, открой на случайной странице, прочитай первое попавшееся на глаза слово и его определение. Представь, как эта информация может помочь делать то, чего желаешь. Похоже на бред, но это реально полезно.

17. Запиши на листе бумаге, что самое страшное с тобой может случиться, если решишься на изменения в своей жизни.

18. Всегда оперируй понятиями: “Я сделаю“, “Я решу“, “Я намерен“. А не “постараюсь“, “может быть“, “надеюсь“ и тому подобное.

Совет «делать только то, что хочется» наши граждане воспринимают как призыв к анархии. Свои самые большие желания они считают непременно низменными, порочными, опасными для окружающих. Люди уверены, что они тайные беспредельщики и попросту боятся дать себе волю! Я вижу в этом серьезный симптом всеобщего невроза.

Говоришь человеку: делай то, что хочешь! А он: ну что вы! Разве так можно?!

Отвечаю: если вы считаете себя хорошим человеком, то да. Можно и нужно. Желания хорошего человека совпадают с интересами окружающих.

Шесть правил, которые помогли не одному десятку людей выйти из невроза — результат 30 лет практики. Это не значит, что я думал над ними 30 лет. Скорее однажды они сами стихийно выстроились, как таблица Менделеева в голове у Менделеева, когда он проснулся.

Правила простые на первый взгляд:

Делать только то, что хочется.

Не делать того, чего делать не хочется.
Сразу говорить о том, что не нравится.
Не отвечать, когда не спрашивают.
Отвечать только на вопрос.
Выясняя отношения, говорить только о себе.

Объясню, как они работают. Каждый невротик еще в детстве получает в свою жизнь некий раздражитель, и даже не один. Так как это назойливо повторяющийся раздражитель, психика ребенка вырабатывает одни и те же стереотипные реакции на него. Например, родители орут — ребенок пугается и уходит в себя, а так как орут они постоянно, то ребенок постоянно находится в страхе и подавленном состоянии. Он растет, и поведение продолжает закрепляться. Раздражитель — реакция, раздражитель — реакция. Так проходит год за годом. В мозге за это время формируются крепкие нервные связи, так называемая рефлекторная дуга — выстроенные определенным образом нервные клетки, которые заставляют реагировать привычным образом на любой аналогичный раздражитель. (А если ребенка били или вообще бросили? Представляете, какие у него вырабатываются реакции на жизнь?)

Так вот, чтобы помочь человеку преодолеть страхи, тревоги, неуверенность, низкую самооценку — эту дугу нужно сломать. Создать новые связи, новый их порядок. И есть только один способ это сделать «без применения лоботомии»: с помощью поступков, непривычных для невротика.

Ему надо начать действовать по-другому, ломать свои поведенческие стереотипы. И когда есть четкие инструкции, как вести себя в каждой конкретной ситуации — измениться легче. Не размышляя, не рефлексируя, не обращаясь к собственному (негативному) опыту. Для жизни в целом не имеет значения, что вы думаете — имеет значение только то, что вы чувствуете и то, что вы делаете.

Мои правила предлагают способ поведения, совершенно несвойственный невротикам и, напротив, характерный для психически здоровых людей: спокойных, независимых, с высокой самооценкой, тех, что любят себя.

Самое большее сопротивление, массу вопросов, сомнений, а также обвинений в мой адрес вызывает пункт первый. Мне говорят: это что? «Люби себя, чихай на всех, и в жизни ждет тебя успех»? Хотя про «наплюй на всех» я никогда и нигде не говорю.

Почему-то все упорно считают, что жить, как хочешь сам — значит жить в ущерб окружающим. Кроме того, в нашем обществе бытует презрительное отношение к собственным желаниям, как будто они обязательно должны быть низменными. И порочными. Я бы даже сказал, что наши граждане относятся к своим желаниям с опаской или даже страхом. Концепция такая: «Мне только дай волю! Я же ууух! Меня ж потом не остановить будет! (Секс, наркотики и рок-н-ролл или типа «Я тут всех порешу!» и «В гневе я страшен!)» Если это правда то, чего он хочет, то что же это за человек такой? Дальше он обычно признает, что ему нужна твердая рука, крепкая узда и прочее. По-моему, такая психология называется рабской.

Есть еще один концепт. У мамы любимым криком вслед (возможно, отцу) было: «Ты не можешь жить, как ты хочешь!» И чего похуже она говорила про тех, кто так и живет (возможно, про отца). У бабушки была присказка: «Не для радости живем, а для совести», и у всей семьи была примета: если сегодня много смеемся, значит, завтра плакать будем. Результат — человек с тревожной психикой органически не может делать то, что хочет. Даже определить, чего именно хочет — не может. Он как бы заранее виноват и уверен, что за исполненные желания придет расплата и поэтому превентивно надо вести себя «как надо».

И еще «делать то, что хочется» часто путают с «быть эгоистом». Но тут большая разница! Эгоист не принимает себя и никак не может успокоиться. Он абсолютно зациклен на себе, своих проблемах и внутренних переживаниях, главное из которых — чувство обиды. Он не может вам помочь или посочувствовать вовсе не потому, что такой плохой, а потому что у него нет на это душевных сил. Ведь у него с самим собой бурные, захватывающие отношения. И всем кажется, что он нечуткий, черствый, холодный, что ему на всех наплевать, а он в это время думает, что это как раз на него всем наплевать! И продолжает копить обиды.

И кто такой человек, который себя любит? Это тот, который всегда выберет дело, к которому у него душа лежит. А когда надо решить, как поступить, он, может, прикинет — что эффективно, что разумно, как чувство долга велит, а потом сделает, как ХОЧЕТСЯ. Даже если потеряет на этом деньги. И много чего он может потерять. Но на кого ему при этом обижаться? У него все хорошо. Он живет среди тех, кого любит, он работает там, где нравится… У него с собой обо всем договорено и гармонично, и поэтому он добр к другим и открыт миру. А еще он уважает чужие желания так же, как уважает свои.

И кстати, именно поэтому у него нет того внутреннего конфликта, который характерен для невротиков, живущих двойной жизнью. К примеру, с женой — из чувства долга, а с любовницей просто из чувства. И тогда он жене подарок покупает потому, что «так надо», а не потому, что ХОЧЕТ ее порадовать. Или на работу идет потому, что ему нравится то, что он делает, а не потому что у него кредит и он надеется еще пять лет потерпеть в этом офисном аду. Вот она — раздвоенность!

Желая достичь результатов, многие считают своим долгом побороться с собой, подавить эмоции, сказать себе: ничего, привыкну! Результат, достигнутый без борьбы и самопреодоления, их, видимо, не радует. Вот универсальный пример такой борьбы: с одной стороны она хочет есть, а с другой — похудеть. И даже если худеет — проигрывает. Она в проигрыше сама себе потому что все равно мечтает о пирожном, особенно ближе к часу ночи. (О связи между избыточным весом, перееданием и неврозами всех мастей мы еще поговорим. А связь — прямая).

Ну вот примерно, что я говорю своим клиентам, когда объясняю первое и, наверное, самое важное из моих шести правил. По которым, кстати, я и сам стараюсь жить. И не буду делать вид, что мне это легко далось. Чтобы «жить как хочется», поначалу требуется много усилий. Психика привычно ведет тебя по пути компромиссов и страхов, а ты ловишь себя за руку и говоришь: блин, что ж я делаю? Я же этого не хочу! И так много раз, после которых становится все легче и легче принимать решения. В свою пользу, но не в ущерб кому-то. Я же знаю, что человек я — хороший, а значит, мои желания не создадут никому проблем.

И честно говоря, становится легче и легче жить. Более того, потренировавшись, через какое-то время ты больше уже не можешь по-другому. Иной раз и думаешь «поступить разумно», но вопреки желанию и воле, а организм уже сопротивляется. До тех пор, пока не отказываешься от того, чего по-настоящему не хочешь, но вроде нужно. И наступает радость. Правда, я таким образом недавно лишился приличного дохода, но лучше дохода, чем здоровья и радости.

В отличие от большинства людей, я люблю ходить к врачам. Я с детства любила лечиться: мне нравились присущая докторам бодрость и уверенность, белые халаты и блестящие инструменты, внимательные расспросы — ведь спрашивали не только маму, но и меня. Со мной говорили серьезно, как с «большой», и в то же время ласково и ободряюще. В общем, поход в поликлинику я всю жизнь воспринимала как легкое приключение: волнительное, но со счастливым финалом. Однако несколько лет назад я вдруг почувствовала, что что-то изменилось. Несмотря на активное самолечение, у меня две недели сильно болело горло, и стало ясно: следует показаться специалисту. Но я не могла. Почему-то в этот раз мысль о врачах вызвала у меня смутное, но очень неприятное ощущение. Разум говорил, что это необходимо, но эмоции были активно против. И это при моей-то любви к медикам!

Прошел месяц, а я никак не могла заставить себя сходить к врачу. Горло по-прежнему болело, ночью особенно нестерпимо. Когда я пожаловалась на свое странное поведение маме, она неожиданно сказала: «Кажется, я знаю, почему ты не можешь убедить себя пойти к лору». И рассказала историю из моего раннего детства, когда лор пытался смазать мое больное горло, а я вырывалась и плакала, пока мы с мамой просто не выбежали из кабинета. Я слушала ее рассказ, и совершенно забытый (точнее, «вытесненный» из памяти) случай стал восстанавливаться со всеми подробностями, переживаниями, воспоминаниями. После этого разговора мне сразу стало легко. Получается, к другим врачам я с тех пор продолжала охотно ходить, но на отоларинголога в то давнее время моим бессознательным было наложено «проклятие». Я собралась с духом, еще раз напомнила себе, что тот эпизод был в далеком прошлом, а затем спокойно отправилась в поликлинику.

1. Проанализируйте прошлое

Итак, если нам трудно заставить себя что-то сделать, стоит подумать: нет ли тут неосознанных, но при этом стойких барьеров, воздвигнутых нашей эмоциональной памятью в далеком прошлом? Возможно, именно они влияют на поведение и блокируют сегодняшнюю мотивацию? Конечно, такие «раскопки» лучше проводить со специалистом, но иногда и самоанализ может оказаться вполне плодотворным.

Вспомнив и заново «проиграв» неприятный эпизод, вы сможете уменьшить уровень скрытой боли и обиды

Пример из моей практики. Клиент, молодой музыкант, потомок музыкальной династии, однажды поделился со мной вроде бы незначительной проблемой. Музыкальный архив его покойного деда, хранящийся в одной из комнат московской квартиры, до сих пор не разобран. В течение нескольких месяцев он делал попытки начать это нелегкое дело, но всякий раз с досадой откладывал его. «Что-то внутри мешает мне заняться в общем-то довольно интересным и важным для меня изучением наследства деда», — так он сформулировал эту проблему.

Мы стали исследовать это «внутреннее препятствие», пока не вышли на травмирующее и поэтому вытесненное воспоминание из дошкольного детства моего клиента. Как выяснилось, однажды он по недоразумению взял с рабочего стола своего деда (а дед был тогда жив и здоров) стопку нотных листов и разрисовал их красками. Дед пришел в ярость: это было его новое сочинение — и довольно жестоко наказал внука. С тех пор все бумаги деда стали для малыша запретными, помеченными грифом «не прикасайся!». За долгие годы этот эпизод «выветрился» из памяти героя, перейдя в бессознательный, но мощно эмоционально заряженный пласт «непроработанных» воспоминаний. В результате наших совместных усилий этот неприятный эпизод был восстановлен, «проигран», что позволило уменьшить уровень его скрытой боли и обиды. Вскоре молодой человек приступил к разбору архива — «внутреннее препятствие» утратило энергию и силу.

2. Проведите предварительную подготовку

Не будем забывать: предвкушение порождает желание. Иногда мы не приступаем к, казалось бы, необходимым делам просто потому, что не готовы. Голова занята другим. Для всякого серьезного дела надо внутренне «созреть». Набраться сил, оценить и найти ресурсы, определить сроки, проработать план действий, и тогда все пойдет гладко.

Вот короткая житейская история, рассказанная моей знакомой. «Тринадцатилетняя дочь умоляла сделать ремонт на кухне и в ванной — ей, видите ли, было стыдно приглашать друзей в нашу «неухоженную нору». Действительно, ремонт давно требовался, но как же мне не хотелось его затевать! Дискомфорт, деньги, постоянная уборка… Я, как могла, оттягивала старт этого мероприятия, несмотря на требования дочери. И тут знакомая психолог рассказала мне про методику «подготовки». Это было то, что надо! Я сразу запланировала начало ремонта — через месяц, не раньше. Анонсировала решение дочери и подругам, чтобы не было возможности «улизнуть» от взятых обязательств. Договорилась с квалифицированной и надежной бригадой. Вместе с ними составила план действий. Перетащила все вещи с будущего «поля битвы». За это время я успела подготовиться и морально: разгребла рабочие дела, чтобы, не задерживаясь, бежать домой, настроилась на временный «мобилизационный режим» жизни. И когда подошел срок, мечтала поскорее приступить к ремонту. Теперь я хотела прекрасных превращений не меньше, чем дочь, и была готова к грядущим испытаниям. Вот что значит — предварительный анонс, детальное планирование, системная организация и усиленная моральная подготовка!

3. Используйте подходящие вам техники мотивации

Но как быть, если приступать к делу надо быстро?Придется срочно искать способы и инструменты мотивации, действенные именно для вас. На самом деле все мы отлично знаем эти способы, главное — осознанно к ним обратиться.

Людей, ориентированных на перспективу, очень мотивирует «образ будущего результата». Им достаточно мысленно сосредоточиться на тех преимуществах, которые они получат в результате успешно выполненного дела, и они немедленно начинают работу. Яркая визуализация и воображаемое пребывание в желаемом будущем помогают некоторым «сворачивать горы». А вот какой способ нашел один мудрый менеджер.

«По работе мне понадобилось выучить немецкий, — рассказывает он. — Ни желания, ни времени, ни способностей к языкам у меня не было. Что делать? Зная свои особенности, я пошел в языковую группу и мысленно выбрал активного, мотивированного студента приблизительно моего возраста и круга. Этот студент, сам о том не догадываясь, стал моим конкурентом и «двигателем прогресса». Появился азарт — победить его, доказать всем, что я умнее и способнее того, кто кажется лучшим. Критерий — заключительный экзамен и промежуточные оценки преподавателя. Моя конкурентная, соревновательная натура не подвела: за год учебы бой был выигран. Я отлично сдал экзамен и получил больше баллов, чем мой талантливый однокурсник. А язык? Ну конечно, мне пришлось его выучить. Без этого моя победа была бы невозможна».

Есть в моем блокноте наблюдений и другой вариант. «Как человек волевой, я могу заставить себя делать то, что надо, но не хочется. Обычно силы воли хватает на первый шаг, затем она ослабевает, — рассказывал другой мой клиент, сотрудник крупной компании. — Но я нашел отличный способ: если я сделаю не один, а два шага на пути к результату, то уже «втянусь» в дело, и продолжать его будет легче. Помню, мне надо было подготовить большую презентацию по итогам года. Требовалось прочитать много отчетов, собрать цифры и факты. Сначала я пробовал разделить работу на мелкие этапы. Но каждый этап отнимал много сил, так как делать все это было скучно, тягостно, муторно. Но потом я решил посвятить презентации целый день — и работа пошла. Я почувствовал вкус сухой аналитики, вник в данные, представил, как их можно наглядно и красиво подать. К полуночи главная содержательная работа была окончена — намного раньше запланированного срока. И все только потому, что я не остановился на первом этапе, а пошел дальше. А чем дальше двигаешься, тем легче — начатое дело уже обретает смысл, форму, значение, и его уже хочется довести до завершения».

Конечно, способов заставить себя работать множество. Ваша задача — выбрать то, что подходит именно вам. Откройте ежедневник и посмотрите — какие дела регулярно переносятся с одной недели на другую? Если они важны, то почему вы обрекли их на бесконечное откладывание? Настало время это понять и начать их исполнять. Не откладывая. С вдохновением. С хорошим результатом.

Все советы кажутся мне стоящими, и если применить в жизни хотя бы некоторые из них, можно воспитать из себя просто другого человека, свободного от прокрастинации.

1. Концентрируйтесь на причинах

Вместо того чтобы бросать нелюбимые дела, остановитесь на минутку и подумайте. Почему вам надо выполнить это задание, и почему вам не хочется этого делать?

Надо выполнить, потому что это полезно: для здоровья, для финансов, для вашего дома или для других людей. В любом случае, в вашем деле есть какая-то польза, и, выполняя его, вы делаете мир немного лучше.

Выполнять мелкие дела скучно и грустно, потому что в них нет никакого высшего смысла. А вот если вы знаете, что несете в мир добро, это гораздо возвышеннее и интереснее.

И да, каким бы мелким не казалось ваше дело — мытье посуды, стирка, тренировка в спортзале, вы делаете себя лучше. А поскольку вы — это часть мира, мир тоже становится лучше.

2. Концентрируйтесь на своем страхе

Вы можете отлынивать от какого-то дела из-за страха. Какие-то страхи могут не отзываться дрожью в коленях, но, тем не менее, препятствовать выполнению задачи. Вы можете бояться поражения, бояться неловких ситуаций или дискомфорта во время выполнения какой-то задачи.

Подумайте о заданиях, которые вы всё время откладываете и не хотите выполнять. Есть ли там страх, чего вы боитесь? Если вы найдете страх, просто примите его, как часть себя, не убегайте и не прячьте его.

Осознанный страх может исчезнуть, если вы тщательно разберете его и поймете причину появления.

3. Разрушаем иллюзии

Очень часто мы боимся разрушить свой комфорт. Нас всех преследует ложное чувство безопасности, ощущение того, что мы защищены от неприятностей.

Мы постоянно находимся в опасности, каждый момент. Жизнь — это череда успехов и поражений, взлетов и падений, и никто не застрахован от этого.

Страх разрушить свой комфорт — не более чем вредная иллюзия. Ваш комфорт и так будет разрушен сегодня, завтра или послезавтра. Так почему бы не разрушить его самому, сделав полезное дело?

4. Намерение, а не результат

Вспомните, как вы планируете новые дела. Сначала перебираете в голове все варианты развития, и совсем забываете, для чего вы это делаете.

Предвкушая негативный результат, возможность будущих проблем, вы откладываете дело, не хотите его выполнять.

Если вы не пророк в третьем поколении, вы не можете предугадать результат, так что сконцентрируйтесь на намерении.

5. Приветствуйте трудности

Трудности присутствуют в жизни каждого человека, без них просто нельзя. С другой стороны, выполненное трудное задание, победа над собой — это всегда выброс эндорфинов, а это значит, ощущение удовлетворения, счастья, чувства собственной значимости.

Приветствуйте трудности, с радостью принимайте вызов, и даже стремитесь к таким ситуациям. Небольшая перестройка своего взгляда на проблему, и вы уже хотите делать то, от чего до этого спасались всеми силами.

6. Поставьте ограничения

Где-то в конце подросткового периода мы начинаем понимать, что абсолютная свобода от дел и обязательств возможна только у бродяг, хотя даже им надо как-то добывать себе пропитание и временное пристанище.

Мы понимаем, что нам нужна организация, иначе желания уходят от возможностей на невероятное расстояние. Поэтому каждому человеку нужны ограничения, которые он ставит самому себе.

Начните прямо сейчас — выберите дело, которым вы давно хотели позаниматься, и определите для него время в 10 минут. Всего 10 минут занимайтесь им, не отвлекаясь ни на что другое.

Можете даже попросить друга или договориться с ним выполнять какие-то нелюбимые дела по 10 или больше минут в день.

7. Немного работы, а потом перерыв

Если вас не затягивает в дело сразу, можно поступить по-другому. Например, вы решили написать что-то. Сядьте и напишите одно предложение, потом встаньте и погуляйте по комнате несколько минут.

Ваши мысли уже будут затянуты в процесс обдумывания следующих предложений. Потом сядьте и напишите абзац, и снова прервитесь.

Только не перемешивайте одинаковую деятельность, то есть, во время перерыва не занимайте голову ничем другим, вроде просмотра сайтов, не связанных с вашей темой. Вместо этого можете сделать несколько отжиманий, постоять на балконе или сделать себе чай.

Благодаря перерывам, вы очень быстро окажетесь в потоке, и сможете писать, уже не отрываясь от работы.

8. Не позволяйте себе отвлекаться

Люди по своей природе опасаются сложных задач, и даже несмотря на то, что вы смело бросили вызов своему нелюбимому делу, разум попытается сбежать в безопасные области.

Он потянет вас на развлекательный сайт, попробует увести вас в магазин за вещами, которые давно надо было купить или что-нибудь в таком духе. Это нормально, он просто пытается выполнять более легкие задачи.

Не делайте ничего из того, что он вам предлагает, просто наблюдайте за тем, какие мысли появляются в голове, и какие срочно-важные дела вы сами себе придумаете. Через какое-то время вы успокоитесь и сможете начать свое действительно важное дело.

9. Почувствуйте благодарность

Вместо того чтобы сожалеть о сложных задачах, подумайте, как много они вам дадут. Этот пункт — естественное продолжение пункта №5, и он также поможет изменить отношение к задаче.

Каждый вызов, который вы бросаете жизни, любые трудные задачи делают нас сильнее, умнее, опытнее. Почувствуйте благодарность за то, что вам представился шанс стать сильнее.

Вот увидите, задачи в таком свете выглядят совсем по-другому, и вы начинаете радоваться им, вместо того, чтобы бояться.

10. Учимся и растем

Мы продолжаем учиться всю жизнь, получая новые навыки и прокачивая способности. Когда вы справляетесь с одной задачей, она перестает быть сложной, вы немного вырастаете и начинаете искать другие задачи для роста.

Согласитесь, выполнение очередной задачи, после которой вы станете хоть немного лучше, — это отличный способ потратить свое время.

Да идите вы все на ***! Замечательное, короткое и в то же время емкое выражение, которое каждый раз, когда ты его произносишь, даже про себя — делает тебя чуточку свободнее и счастливее.

Свобода — это когда ты делаешь, то что хочешь делать и не делаешь то, что не хочешь делать.

А сколько тех, кто не умеет говорить «нет», тех самых, добрых, хороших и исполнительных, которые всегда сделают то, о чем ты их попросишь и вряд ли когда ответят отказом.

Некоторые люди часто навешивают на себя ненужные обязанности, строят какие-то мысленные препятствия и ставят себя в якобы безысходное положение. Хотя на самом деле они всего лишь боятся принять самостоятельное решение, взяв на себя ответственность за свои слова, поступки и возможные неблагоприятные последствия.

Даже женятся многие парни не по собственному желанию, не по своему личному, зрелому решению, что им это действительно нужно, а только потому, что так якобы сложились обстоятельства. Девушка залетела, аборт делать нельзя, родители надавили – пришлось! Ну а что значит пришлось? Почему ты должен делать то, что не хочешь? Ведь если ты откажешься, тебя за это не посадят, не убьют, не изнасилуют, максимум ты наведешь на себя гнев со стороны ее и своих близких.

И здесь речь даже не идет о какой-то морали, о том как правильно поступить в такой ситуации. Чаще всего единственным препятствием является мнение родителей. Парень портит себе будущее, только потому, что ему неловко и он боится сказать – нет! А ведь это решение очень сильно повлияет на жизнь, ненужная жена и нежеланный ребенок вряд ли смогут принести радость и счастье.

А все начинается с мелочей. Тебя просят что-то сделать, кому-то немножко помочь, где-то поучаствовать, куда-то съездить. Ты понимаешь прекрасно, что тебя просто хотят использовать, как рабочую силу, как бесхребетное существо. Ты знаешь, что они сами могут сделать то, что просят и вовсе не нуждаются в помощи. Все твое нутро двумя руками «против», но ты все равно соглашаешься, потому что просто боишься сказать «нет». Тебе неловко, тебе страшно, ты боишься обидеть, выглядеть плохим и т. д.

Ты стоишь перед выбором «сказать нет» или «выполнить задание». Для тебя проще сделать то, что просят, чем отказать. Сделать уйму действий и телодвижений, как послушный раб, для тебя видится намного выгоднее и привлекательнее, чем сказать всего лишь одно слово – «нет». Разве это нормально?

Страшно отказать, только потому, что не знаешь какая реакция за этим последует? А что он скажет в ответ, на мое «нет», а что он подумает, а что он сделает? Самый верный способ избавиться от страха – это пойти ему навстречу. От страха никуда не убежишь, он будет идти за тобой всегда, по пятам. Не надо бегать, нужно всего лишь развернуться и пойти к нему, вы встретитесь и после, каждый пойдет своей дорогой.

Стоит только один раз сказать «нет» тому человеку, который постоянно у вас что-то просит и вы увидите, как вам станет намного легче и свободнее.

Говорите «нет», как можно чаще, делайте то, что хотите делать, а не то, что якобы нужно делать. И помогайте только тем людям, которые действительно в этом нуждаются и заслуживают вашей помощи. А то так и проживете до самой старости и только под сраку лет поймете, что жили не своей жизнью, делили быт не стой женщиной, работали не на той работе, и занимались вовсе не тем, чем хотели…

ГДЗ 5 класс по учебнику Боголюбова «Обществознание» 🐒 EDU-EGE

На EDU-EGE.ru доступны ответы на все домашние задания учебника Боголюбова по обществознанию для 5 класса. В случае каких-либо ошибок, пишите в комментариях.

1 Загадка человека, страница 14

Проверим себя

1. Чем человек отличается от животных?

Человек отличается от животных тем, что владеет речью; производит орудия труда; ходит прямо, на двух ногах; осознает сам себя, обладает самосознанием; имеет фантазию.

2. Что такое наследственность? Какие биологические признаки наследует человек?

Наследственность является биологической характеристикой человека. По наследству передаются внешние свойства и внутренние механизмы, происходящие в теле, такие как обмен веществ, группа крови, а также некоторые наследственные болезни.

3. Докажи, что человек не только биологическое, но и социальное существо.

Доказательством того, что человек является социальным существом является то, что основой развития человека с малых лет является общение с другими людьми, в том числе родителями, а также некоторые другие социальные потребности: потребность в признании, престиже, творчестве.

4. Можно ли влиять на наследственность?

Генетические данные практически невозможно изменить, однако помимо генов на развитие человека влияет и его окружение, природа, качество его жизни, образования и другие факторы.

В классе и дома

1. Объединитесь (по желанию) в группы. Каждая группа выбирает текст, обсуждает его и готовит коллективный ответ на вопрос: «Как на поведение существа влияют инстинкты?». Значение слова «инстинкт» найдите в справочной литературе.

Инстинкт — врождённая способность совершать целесообразные действия по автоматическому, непосредственному, безотчётному побуждению. Животные и люди следуют инстинктам чтобы обеспечить свое выживание и продолжить свой род.

2. Прочитай отрывок из книги Р. Киплинга «Маугли». Выскажи свое мнение, что в этой истории можно считать правдой, а что — вымыслом.

Маугли жил среди животных и перенял их повадки — это является правдой. Вымыслом является его способность принимать решения — это возможно только если бы Маугли жил в обществе, среди людей.

3. Герои известного фильма «Приключения электроника» мальчик Сережа Сыроежкин и робот электроник внешне были абсолютно одинаковыми. Что нужно знать про героев, чтобы определить, кто из них кто?

Важным отличием является наличие эмоций. Так, Электроник не умел ни плакать, ни смеяться, в то время как Сережа Сыроежкин умел испытывать множество эмоций.

4. Подготовь проект по теме «Кто на кого похож». Подбери фотографии внешне похожих людей и оформи выставку.

Примером похожих между собой людей являются известные голливудские звезды Райан Филлипп и Джастин Тимберлейк, а также Барбара Мори и Меган Фокс:

2 Отрочество — особая пора жизни, страница 21

Проверим себя

1. Кого называют отроком?

Отрок — человек, в переходном возрасте между детством и юностью, 10-14 лет.

2. Почему принято считать подростковый возраст переходным?

Подростковый возраст считают переходным так как в этот момент человек проходит трансформацию из детского возраста во взрослый.

3. Может ли самостоятельность быть отрицательным качеством?

Не всегда самостоятельность приводит к положительным результатам. Например, курение или употребление алкоголя считаются признаками взрослого самостоятельного человека, но такие привычки приводят к пагубным последствиям и для самого человека, и для людей вокруг.

4. Как ты считаешь, нужно ли обучать мальчиков стирать, готовить еду, ухаживать за младенцами?

Да, подобные умения пригодятся любому взрослому человеку, независимо от его пола.

В классе и дома

1. Прочитай строки из стихотворения Н. Заболоцкого «Метаморфозы». Какие черты подросткового возраста наиболее заметны и чем отличается этот возраст от других периодов жизни человека?

В данный период с человеком происходят различные изменения в организме, меняется настроение, часто появляется усталость.

2. Древнегреческий ученый Пифагор выделял такие периоды жизни человека: период становления — до 20 лет (весна), молодой человек — 20-40 лет (лето), человек в расцвете сил — 40-60 лет (осень), старый и угасающий человек — 60-80 лет (зима). Выскажи свое мнение, почему Пифагор сравнивал периоды жизни человека с временами года

Данное сравнение Пифагор применял для того, чтобы обозначить жизненный путь развития человека. «Весна» олицетворяет период роста, расцвета человека, «лето» — период его основной жизнедеятельности, «осень» — человек набрался опыта, образован и мудр, «зима» — период угасания.

Ссорится с близкими людьми — не самая хорошая идея, потому что взрослые обладают опытом, знаниями и всегда готовы помочь ребенку.

Больше всего в моем списке желаний учится, отдыхать и путешествовать, приобретать модные вещи.

Назвать рыцарским поведением то, что описано в стихотворении, нельзя. Важно, чтобы все помогали друг другу в зависимости от своих сил: крепкие мальчики должны были нести шкаф, а девочкам следовало бы нести стулья.

Практикум

1. Поведение этого подростка является некультурным, следовало уступить место пожилому человеку и при наличии свободных мест в конце автобуса, занять их.

2. Наиболее культурным будет ответ №3: «Благодарю, но я не голоден. Я с удовольствием попробую это в следующий раз».

3. Не обидит дарящего такой ответ: «Спасибо, мне очень нравится».

4. Я скажу товарищу следующее: «Позволь мне объяснить тебе, что я думаю об этом».

3 Семья и семейные отношения, страница 32

Проверим себя

1. Какое значение семья имеет в жизни человека?

Семья для человека имеет очень большое значение. Она обеспечивает его потребности в еде, тепле, заботе и любви, воспитывает его и социализирует, закладывает основы, которое позволяют человеку стать человеком.

2. Какие семьи бывают? Чем отличаются двухпоколенные семьи от трехпоколенных?

Семьи бывают двухпоколенные, трехпоколенные и неполные. В трехпоколенных семьях живут вместе дети, отец и мать, бабушка и дедушка. В двухпоколенных — только дети и их родители.

3. Почему государство заботится о семье? Приведите примеры такой заботы.

Семья является основой государства и общества, его первичной ячейкой. В России примером такой заботы являются различные пособия для семей — материнский капитал, а также такие социальные учреждение как служба опеки.

4. Проанализируй свое отношение к пожилым членам семьи: всегда ли ты внимателен, заботлив? Какие семейные дела ты можешь делать вместо них?

Мое отношение к пожилым членам семьи всегда уважительное. Я внимателен и всегда стараюсь помогать им. Я мою посуду, помогаю во время приготовления еды.

В классе и дома

1*. Расспроси своих родителей о том, как они познакомились. Какие события в своей семейной жизни считают самыми важными?

Мои родители встретились во время путешествия в Англии и спустя несколько месяцев решили поженится. Самым важным для них моментом является рождение меня.

2. Есть такое выражение: «Ребенок учится тому, что видит у себя в дому. Родители пример тому.» Чему тебя научили твои родители? Чему ты хотел еще научиться?

Мой отец научил меня своему хобби — коллекционирование самолетов, теперь и у меня есть своя небольшая коллекция, а мама привила любовь к чистоте и теперь я все время помогаю ей убираться в своей комнате.

3. Проведите работу в парах. Прочитайте стихотворение, подготовьте совместные ответы на вопросы: «О какой особенности семьи говорит поэт?» «Что является опорой в жизни каждого человека?».

Главной особенностью семьи является забота о детях. Для человека наиболее важной опорой в жизни будет являться семья, родители и родственники.

4. Используя справочную литературу или материалы интернета, объясни значение слов «свекровь», «золовка», «тесть», «невестка», «сват», «сватья».

Свекровь — мать мужа, золовка — сестра мужа, тесть — отец жены, невестка — жена сына или брата, сват — отец супруга по отношению к родителям второго супруга, сватья — мать супруга.

5*. Выскажи свое мнение: кого называют домочадцами? Это слово старинное или современное? Проверь свой ответ по словарям

Домочадцы — члены семьи, это устаревшее слово.

4 Семейное хозяйство, страница 38

Проверим себя

1. Что такое домашний труд?

Домашний труд представляет собой физическую или психическую активность человека, направленную на преобразование домашнего хозяйства

2. Какие потребности семьи удовлетворяет совместный труд?

Совместный труд удовлетворяет потребность в совместном общении, похвале, взаимопониманию, помощи друг другу и любви.

3. Для чего нужно семейное хозяйство?

Семейное хозяйство позволяет обеспечить семье жилье, питание и кров.

4. Кого считают рачительным хозяином?

Рачительным хозяином считают человека, который выполняет свои обязанности старательно, внимательно и бережливо относится к деньгам.

5. Каковы источники экономии в домашнем хозяйстве?

Источниками экономии в домашнем хозяйстве являются покупки, траты на питание, обучение, траты на автомобиль.

6. Что должен знать и уметь рачительный хозяин?

Рачительный хозяин должен уметь считать свои финансы, заботится о сохранении доходов и правильной трате денег семьи, о домашнем хозяйстве и членах семьи.

В классе и дома

1. В каких пословицах и поговорках народ выразил свое отношение к труду, трудолюбию, хозяину дома? Какие пословицы учат разумно вести домашнее хозяйство?

2. У дяди Федора есть дом в деревне Простоквашино и квартира в городе. В чем разница между этими жилищами? В чем преимущества и недостатки проживания в каждом из домов? Сравни домашнее хозяйство городского и сельского жителя.

3. Сформулируй свои правила ведения домашнего хозяйства.

4*. Подготовь рассказ о роли техники в быту.

5. Костя пригласил на свой день рождения восемь одноклассников. Помоги ему составить меню и рассчитать стоимость праздничного обеда.

6. В предложенном перечне выдели предметы первой необходимости и предметы роскоши: телевизор, джинсы, настенные часы, холодильник, видеомагнитофон, книги, посудомоечная машина, хрустальная люстра, комнатные цветы. Обоснуй свой выбор.

7. Какие из перечисленных обязанностей ты выполняешь: мытье посуды, чистка картошки, мелкий ремонт бытовой техники, мытье окон, стирка белья, сервировка стола, чистка обуви, покупка мебели, выпечка пирогов, уход за домашними животными, глажка белья?

8. Оцени себя как рачительного хозяина. Как ты относишься к своим вещам, книгам, окружающим предметам? Чему тебе еще необходимо научиться, чтобы стать хорошим хозяином?

9*. Выполни проект «Экономия семейных ресурсов»: определи, на чем можно сэкономить?

5 Свободное время, страница 47

Проверим себя

1. Какое время можно назвать свободным?

Свободное время — период времени, который остается у каждого человека после выполнения обязательных заданий.

2. Объясни, почему говорят: «Знай минутам цену, секундам счет», «Отдых — это перемена вида деятельности».

Первая поговорка означает, что необходимо просчитывать свое время и не тратить его впустую. Вторая поговорка означает, что во время отдыха человек тоже занимается определенной деятельностью.

3. Какие ты знаешь увлечения — хобби? Какое увлечение есть у тебя?

Занятия спортом, чтение книг, игры на компьютере. Я увлекаюсь футболом и коллекционированием марок.

4. Как наполнить свободное время полезными делами?

В классе и дома

1. Пробовал ли ты в свободное время делать что-либо своими руками? Если да, то что именно?

Да, собираю оригами и вышиваю

2*. Когда Наташа пришла из школы, родители были на работе. Она бросила портфель прямо в прихожей — и к телевизору. Включила, а сама — на диван. Как хорошо, что каналов много! Можно переключаться с одного на другой, а на экране то говорят, то дерутся, то плачут, то стреляют. Машины гудят, кто-то за кем-то гонится… Так и сидела Наташа у телевизора, пока не пришла мама. Даже не заметила, как вечер наступил. Не гуляла. Не читала. Цветы не полила. Мусор не вынесла. И за уроки не бралась. А день закончился. Как ты думаешь, умеет ли Наташа распределять своё время? Случается ли с тобой подобное? Нравишься ли ты себе в таких случаях? Когда просмотр телепередач превращается во вредную привычку?

У Наташи проблемы с распределением времени, она не знает что такое свободное время. Такое может случится со всеми. Просмотр телевизора может стать вредной привычкой если человек занимается этим все время.

3. Какому занятию посвящена загадка?

«С той и с этой стороны
В клетках кони и слоны.
В клетках справа, в клетках слева
Короли и королевы.
Но не могут удержаться,
Чтоб друг с другом не сражаться!»

Данная загадка посвящена шахматам.

Как ставить и достигать цели? «Ключи для успеха».

Искусство ставить цели, чтобы достичь их исполнения

Проснись, улыбнись и посмотри в окно. Неважно, какая погода «встретится» с тобой взглядами! Прямо с ее восприятия и начинай во всем искать только положительные моменты.

Умойся, сделай привычную гимнастику и позавтракай. Нельзя запоминать информацию, когда чувствуешь голод, так как она все равно быстро «улетучиться» из твоей памяти.

Доставай любую общую тетрадку или ежедневник с ящика стола. Бери несколько ручек (не забудь проверить, хорошие ли в них стержни).

Теперь задумайся над тем, какие цели ты хочешь достигнуть. Запиши их в виде пунктов. Здесь необходима конкретика! Лишние слова тебя только собьют с толку, и ты начнешь раздражаться.

Записала все, что планировала? Откладывай в сторону предметы, с которыми «сотрудничала» (тетрадку, ручки) и отправляйся на кухню, чтобы выпить чашку чая с какой-нибудь «вкуснятинкой». Ты заслужила паузу! Ты только что заставила себя составить список своих будущих достижений! Это заслуживает настоящего уважения, потому что многие теряют терпение и бросают их написание уже примерно с пятого пункта.

Совсем не обязательно достигать цели в том порядке, в котором ты их записывала! Главное, чтобы ты не сдавалась и не сдалась, а добилась того, что задумывала!

Не формулируй фразы, используя частицу «не» и отрицательный настрой. Тебе подойдут такие примеры: «Я обязательно научусь….», «У меня все очень скоро получится….», «Я буду….», «Я выбираю….», «Я стану….».

Нам сейчас тоже предстоит пройти совсем нелегкий путь. Прямо сейчас мы начнем угадывать цели, которые ты перед собой поставила. Зачем это нужно? Чтобы подробно рассказать, что нужно предпринять для их достижения.

Твоя цель состоит в том, чтобы найти работу своей мечты?

Составь правильное, грамотное и подробное резюме. Сохрани его на компьютере (в надежном месте, а не на «Рабочем столе»). Открывай браузер и старательно начинай отсылать свое резюме в качестве «отклика» на те вакансии, которые тебе подходят, которые чем-то тебе приглянулись. Оставляй свое резюме на специально отведенных для этого сайтах. Каждый день проверяй почту. Возможно, что в скором времени ты найдешь именно то, что так хочешь найти! Не прекращай поиски несмотря ни на что! Удача обязана тебе улыбнуться, так как она уважает целеустремленных людей.

Если цель — замужество

Ты задумалась о замужестве? Правильно! Не жди, пока суженый сам тебя найдет. Можешь и подождать, но тогда не заметишь, как пролетит время. Рискни и прояви инициативу! Не пугайся. Она ведь не всегда наказуема. Решай, где ты хочешь завести знакомство со своим женихом. Предложим тебе места, чтобы решение «пришло» к тебе быстрее: остановка, магазин, клуб, ресторан, подъезд, лифт, аллея, улица, парк, перекресток, работа, транспорт, аттракцион, пиццерия, курорт, университет, квартира друга (подруги), аптека, поликлиника.

Тебя вряд ли удивит то, что сейчас все «затмил» Интернет. Почему? А все дело в том, что люди стали более зажатыми, стеснительными, робкими, пассивными и ленивыми. Связано это с тем, что все больше и больше вещей в мире создается для человеческого комфорта. Многие теперь думают так: «Зачем мне выходить из дома, если можно спокойно найти себе пару не выходя из дома?». Если ты считаешь так же, то регистрируйся в социальных сетях, бросай анкету на все сайты знакомств…. Ты в курсе, по какой схеме стоит действовать в данном случае. Не забудь про фотографии! Оставляй их на сайтах вместе с заполненными анкетками. Так ты «создаешь» себе гарантию того, что на твое объявление обязательно откликнутся молодые люди.

Одна девушка нашла своего мужа прямо в одной из социальных сетей! Она все сделала сама: нашла его, добавила в список «друзей», завела с ним беседу…. А дальше все «закрутилось» само собой. Можешь и ты попробовать поступить так же!

Что нужно делать, чтобы не допускать ошибки при знакомстве?

Советуем:

Никогда не навязывайся. Прекращай разговор сразу же, как только замечаешь, что человек не имеет ни желания, ни настроения с тобой общаться. Не зацикливайся на том, кому ты не нужна!
Не загружай парня информацией! Веди диалог, а не превращай разговор в монолог. Не послушаешься – молодой человек очень быстро от тебя устанет. Это не угроза, а простое предупреждение!
Дай понять, что ты вполне самостоятельная. Покажи, что сочетаешь свою самостоятельность с потребностью в заботе и нежности. Парню наверняка это очень понравится!
Делай парню осторожные комплименты, говори ему приятные слова. Будь вежливой, юмористичной, пунктуальной. Это молодой человек обязательно оценит. Как и твое грамотное написание слов.
Задавай парню дополнительные вопросы. Не забывай, что ты у него все расспрашиваешь, а не допрашиваешь его. Дай возможность и собеседнику что-либо узнать о тебе. Постарайся отвечать на все вопросы, которые он тебе будет задавать. И не ври парню, так как все тайное обязательно превратится в явное!

Есть более конкретный и понятный способ постановки и формулировки цели

Приведем пример с вождением автомобиля…

Сама цель: «Хочу (стремлюсь) научиться водить машину».

План действий:

Я записываюсь на водительские курсы.
Я нанимаю хорошего частного инструктора.
Я тщательно изучаю «Правила дорожного движения» и строение автомобиля (самостоятельно).

«Разбитый» план действий (для удобства):

Я откладываю определенную сумму, которую отдам за оплату курсов.
Я подробно расписываю, когда мне наиболее удобно посещать занятия.
Я покупаю несколько газет и ищу на их страницах необходимую мне информацию.
Я обзваниваю по всем номерам, которые мне подходят.
Я ищу различные объявления в сети.
Я звоню всем своим знакомым и спрашиваю, знают ли они о том, где можно записаться на курсы вождения по приятным ценам.

Выстраивай все свои планы по такому принципу. Записывай все разноцветными ручками, маркерами и карандашами (на цветном и ярком листе бумаги). Повесь свой план на стенку. Перечитывай его и представляй, что все написанное уже сбылось.

Будь крайне ответственной перед самой собой! Выполняй все, что записала, чтобы потом тебе не было стыдно за свою трусость или за свою лень. Верь в себя и делай все по плану, чтобы всего добиться и ни о чем не жалеть!

Как достичь желаемого? — Технология исполнения желаний…

Достигай поставленных целей… — Мысли и желания материальны!

Пусть все Ваши желания и цели исполнятся!!! —
Вот что нужно делать, чтобы исполнились желания…

КАК ПРАВИЛЬНО МЕЧТАТЬ

Мечты безошибочно сбываются, если знаешь ответы на 3 вопроса:

1. Кто я?
2. Чего я хочу?
3. Как этого достичь?

На все 3 помогает ответить коучинг.

Разберем каждый вопрос более подробно.

ВOПРОС 1 — Кто я?

Чем лучше понимаешь себя, тем четче знаешь, чего хочешь и тем легче реализовать истинные (не чужие) мечты.

Ответ на вопрос «кто я?» состоит из двух частей — это твои ценности (все, что для тебя важно в жизни) и твоя жизненная миссия.

Вспомогательные вопросы для определения своих ценностей:

1. Что ценю в жизни?
2. Без чего мне жизни нет?
3. Что для меня действительно важно?

Не бывает хороших или плохих ценностей. Каждый человек уникален и обладает своей особой системой смыслов.

Главное — строить свои желания исходя из личной системы ценностей, а не навязанной. Нужна смелость, чтобы признаться себе, это то, кем я являюсь и это то, что ценю в жизни. Не у всех получается.

Из ценностей определяется жизненная миссия.

Вспомогательные вопросы для определения своей миссии:

1. Как я хочу повлиять на мир?
2. Какие проблемы в мире хочу решить?
3. Как могу изменить мир с помощью моих талантов?
4. Зачем я работаю и живу?

ВОПРОС 2 — Чего этот «я» хочет?

«Чего я хочу?» — это все твои желания и мечты.

Истинные желания определяются с помощью картины идеального будущего через 10 лет.

Заметила, что клиентам сложно сразу четко увидеть себя через много лет. Это происходит, потому что, при мысли о далеком будущем, мозг просчитывает все за и против и думает рационально. Чем на больший срок отматываешь время, тем меньше у внутреннего рациналиста аргументов. Когда аргументы заканчиваются, включается мечтатель. То есть, чем дольше срок, тем правдивее мечты.

Чтобы понять, чего ты хочешь:

1. Возьми блокнот и опиши свое идеальное будущее через 10 лет в мельчайших деталях.
2. Посмотри на свое описание и выпиши все мечты — чего у тебя пока нет, но что тебе бы хотелось иметь через 10 лет.

Свои ценности определил, настоящие желания выписал и все чудным образом начало сбываться?

Поздравляю! Так бывает.

Но что делать, если в себе разобрался, с настоящими мечтами определился, а желания упорно не сбываются?

В таком случае нужно ответить на…

ВОПРОС 3 — Как этого достичь?

Дабы притянуть желаемое, недостаточно просто усердно думать о своих хотелках — нужно действовать.

Стоит делать все, что зависит от тебя без страха, прокрастинации и лени.

Определиться с тем, как достичь желаемого, мне помогает техника Майкла Дули, соавтора нашумевшего в свое время фильма «Секрет», после которого все массово ринулись создавать доски визуализаций и карты желаний (и я в том числе).

Ключевая идея техники — во всех жизненных ситуациях есть то, на что возможно повлиять и то, на что, как ни старайся, повлиять нельзя.

В реализации желаний важно уделять достаточно сил тому, что зависит от тебя, но так же важно перестать расходовать время и энергию на вещи, которые ты не способен контролировать и позволять Вселенной делать свою работу.

Отпустить контроль бывает сложнее, чем заставить себя что-то делать.

Майкл придумал простое упражнение, которое помогает систематизировать мысли, осознать, что в твоих силах, а с чем стоит попросить высшие силы помочь.

Техника подходит для любой мечты — большой или малой, и для любой сферы жизни.

посмотри, чего в списке больше-желаний приобрести модные вещи, ценности, отдыхать

А в чём проблема собственно?
Берёшь листок (тетрадку), пишешь то, о чём больше всего мечтаешь.
Если ты хочешь приобрести модные вещи, украшения — скорее всего в будущем ты будешь транжиркой и модницей. С одной стороны хорошо (всегда в моде, носишь последние новинки), с другой плохо (тратишь очень много денег)
Хочешь отдохнуть и попутешествовать — может, вырастешь путешественником, фотографом, да много кем. Ну или ты просто хочешь ото всего отдохнуть и отправиться в путешествие
Если твоё желание как-то связанно с учёбой — ты молодец, примерный ученик и хочешь узнать много нового. В этом нет ничего плохого, можешь начинать прямо сейчас
Желание о будущей профессии — это смотря какое желание. Потому что вдруг ты пожелала узнать, кем ты хочешь стать, так как ещё не выбрала. Или, если ты загадала желание кем-то стать — значит у тебя уже есть цель, и надо к ней стремится и больше заниматься учебой, чтобы это желание сбылось
Общение с друзьями — здесь тоже всё не однозначно. Ты могла пожелать к примеру, завести лучших друзей, так как их у тебя нет. Для этого можно стать чуточку общительней, и люди потянутся к тебе. Или ты хочешь, чтобы твои «друзья» (если их можно так назвать в данном случае), наконец заметили тебя, поговорили с тобой. Что-то в этом духе.
Общение с интересными взрослыми — тут тоже несколько вариантов. Во-первых, тебе опять таки не с кем поговорить, и ты к примеру, говоришь чаще с мамой, она тебе рассказывает что-нибудь интересное, познавательное. Тебе это нравится. Второй вариант таков — ты переросла поколение (такое ну очень редко случается) и ты больше хочешь общаться с интересными взрослыми, чем с ровесниками. Повторюсь, такое случается крайне редко. Пример таких детей (подростков): взять например, хоть Галину Сергеевну из Папиных дочек. Она очень много читала, увлекалась наукой, хорошо училась, и ей было интересно разговаривать со взрослыми. Поэтому её и звали не Галя, а Галина Сергеевна.
Ну, вот вобщем и всё. Выбираешь одно и переписываешь на листок (в тетрадку)

К чему снится писать на бумаге означает

Случилось ли вам писать на бумаге во сне? Это знак того, что в реальном мире вы строите планы, что-то обдумываете или что-то вам нужно. Сонник рассмотрит различные вариации сюжета во сне и поможет понять, к чему снится такой сон.

Писать во сне на бумаге буквально означает фиксировать определенные реальные события, идеи, ощущения, которые вот-вот должны произойти. По сути, это бессознательное программирование собственного будущего.

Приснилось, как вы записали что-то ? Сонник считает: вы чрезмерно зациклены на какой-то проблеме. К чему еще снится подобный сюжет? В более приземленной расшифровке он символизирует бесполезные действия и ожидание новостей.

Вы во сне что-то написали на бумаге? Переводчик Миллер считает, что вы готовы пойти на шаг, который приведет к непредсказуемым последствиям. Увидеть писем других персонажей означает осуждение беспечности и бездействия.

Почему еще банкноты символизируют во сне ? Сонник предсказывает очень досадное поражение, которое произойдет из-за собственной неосмотрительности.

, с какими именно

Писать карандашом — дело безнадежное, призрачная надежда.
Ink или China ink — преодоление трудностей.
Написание красками — положение завидное.
Шариковая ручка — вы докажете свою правоту.
Фломастер — болезнь.
Делаем заметки маркером — необходимость планирования.

Чтобы получить более конкретное толкование сновидения, сонник рекомендует установить, что именно вам довелось написать на бумаге.

Во сне вы записывали под диктовку ? Сонник считает, что нужно принимать чужое мнение или даже подчиняться другому человеку.Приснилось делать записи лекции или мыслей ? Такой сон показывает, что незнание приведет к тяжелой ситуации.

Вы когда-нибудь мечтали о стихах , написанных на листе во время вдохновения? Вы обязательно влюбитесь или скоро получите хорошую работу.

К чему снится писать поздравления ? Сонник предупреждает о неудаче или болезни. Записать во сне на листке бумаги какой-нибудь адрес означает, что вам невероятно повезет в новой любви или другом начинании.

Если вам приснилось, что вы составили список , в реальной жизни приготовьтесь к неприятностям на работе и даже к выговору со стороны руководства. Запись любых непонятных знаков и символов отражает получение хороших новостей, которые изменят ваши планы.

Чтобы окончательно установить, к чему снится рассматриваемый предмет, сонник советует учесть настроение во сне и особенности письма.

Если атмосфера сна была мрачная , и вы волновались, значит, в реальной жизни вам придется пройти серьезное испытание самостоятельно. Хорошее настроение и положительные эмоции в ночном сне символизируют удовлетворение и душевное спокойствие.

Во сне случалось ли вам писать на бумаге левой рукой , или же письмо получилось очень неразборчивым ? Приближается встреча, которая принесет массу приятных впечатлений.

Приснилось подписать какой-то официальный документ во сне? Сонник считает это приснившееся событие не самым удачным знаком.Вы рискуете попасть в судебный процесс и потратить много денег.

Если вы мечтали о том, чтобы подписали что-то , это означает, что впереди черная полоса постоянных неудач, неприятностей и неразрешимых проблем.

Видеть, что вам подсунули документ , но во сне вы еще не решились подписать это — хороший знак. Это значит, что у вас еще есть время хорошенько подумать и принять решение.

Что означают сны? 15 Общие Сонники

Люди всегда пытались истолковать свои сны.От древних женских сказок до сложных теорий, способы их анализа продолжают развиваться.

Придание определенного значения сновидениям стало популярным в поп-культуре как источник развлечения и саморефлексии. Однако разве кто-нибудь знает, что означают сны?

Некоторые люди могут сказать, что сны — это способ вашего мозга обрабатывать мысли и чувства, но никто полностью не понимает их цель. Чтобы изучить возможности, мы собрали информацию по 15 наиболее распространенным темам и их значениям.

1. Сны о преследовании

Сны о преследовании очень распространены. В этих снах вы можете не знать точно, что или кто вас преследует. Вам также может казаться, что вы не можете быстро бегать или что попытки бежать быстрее приводят к тому, что вы фактически замедляетесь.

Сонники часто интерпретируют эти сны, когда вы пытаетесь избежать чего-то в своей жизни или хотите убежать от страхов или нежелательных желаний.

Если вы можете определить, что или кто вас преследует, это может еще больше объяснить ваш сон.Например, сон о том, что вас преследует потенциальный любовный интерес, может означать, что вы боитесь романтики или новых отношений.

2. Сны о падении

Сны, в которых вы падаете, также обычны и обычно возникают из-за беспокойства. Многие люди думают, что падающие сны происходят, чтобы выразить страх или неуверенность, которые, как вам кажется, вы не можете контролировать.

Толкователи снов также широко считают, что сны являются признаком того, что что-то в вашей жизни не так хорошо, как вы надеялись.Возможно, вы терпите неудачу на работе или в отношениях, что может привести к подобным сновидениям.

3. Мечты о том, чтобы быть голым

Если вам когда-либо снился сон, в котором вы приходили в школу, на работу или где-нибудь еще в костюме на день рождения, вы не одиноки. Это нормально — бояться замешательства в обществе, что обычно символизирует эти сны.

Сны о том, чтобы быть голым на публике, также могут означать, что вы беспокоитесь о своей внешности или пытаетесь что-то скрыть от других.

4. Мечты о полетах

Сны, в которых вы летите, как супергерой, могут означать, что вы чувствуете себя раскрепощенным, могущественным или свободным. С другой стороны, сны о полете также могут указывать на то, что вы чувствуете желание сбежать или улететь от чего-то в своей жизни.

Однако не все сны о полете плохие. Если вы летите один, это может означать, что вы чувствуете себя независимым и уверенным.

5. Сны о выпадении зубов

Людям довольно часто снятся зубы: либо они выпадают, либо шатаются и шевелятся.Также снятся сны, в которых у людей внезапно нет зубов. Если вы это испытали, не бойтесь.

Это, вероятно, способ вашего мозга справиться с ситуацией, в которой вы чувствуете себя бессильным, смущенным или неспособным общаться. Подобные сны также могут указывать на то, что вы беспокоитесь о своей внешности или что вы сказали что-то смущающее.

6. Сны о смерти и умирании

Увидеть сон, в котором умираете вы или ваш любимый человек, может быть пугающим.Но не бояться — теоретики сновидений обычно думают, что подобные сны связаны со страхом перемен.

Изменения могут быть пугающими, потому что, как и смерть, трудно понять, что находится по ту сторону этого изменения. Вот почему ваш разум склонен приравнивать изменение к смерти. Эти сны также распространены у тех, кто приближается к концу своей жизни, и многие даже находят их утешительными.

7. Сны о прохождении теста

Во сне о прохождении экзамена сновидец часто представляет, что сдает экзамен или понимает, что не подготовлен к предстоящему экзамену.Поскольку основная проблема здесь заключается в отсутствии готовности, теоретики сновидений считают, что это ваш мозг, обрабатывающий стресс от того, что он не готов к определенной ситуации.

Ситуация, конечно, не всегда тест. Это может быть презентация на работе, просроченный проект или большое светское мероприятие. Они также могут означать, что вы чувствуете, что вас осуждают или проверяют человек или ситуация в вашей жизни.

8. Сны о беременности

Сны о беременности или подготовке к родам могут означать, что вы переживаете новое начало в своей жизни.Конечно, это может быть ребенок, но также может быть то, чем вы собираетесь заняться.

Может быть, вы думаете о смене карьеры, начале новых отношений или переезде в новый город. Все это может заставить вас мечтать о беременности.

9. Сны о воде

Если в ваших снах присутствует вода, это может быть признаком того, что окружающие вас подавляют или вас не поддерживают. Это также может означать чувство свободы или покоя.

Чтобы определить, что символизирует сон, подумайте о своих чувствах к воде. Если они положительные, вода во сне, скорее всего, проявится как нечто хорошее. Если вы боитесь воды или чего-то подобного, это будет символизировать что-то более негативное.

Также подумайте о том, какая вода присутствует — был ли это глубокий бурный океан или спокойный журчащий ручей? Поскольку сны настолько субъективны, вода может проявляться по-разному.

10. Сны об измене

Когда вам снится, что ваш партнер изменяет вам, это может быть очень неприятно.Однако это не обязательно означает, что ваш партнер изменяет. Некоторые теоретики сновидений считают, что наш мозг любит проверять ситуации типа «что, если», чтобы лучше подготовиться к потенциальным ситуациям из реальной жизни или проработать страхи.

Тем не менее, другие думают, что сны о неверности означают, что в ваших отношениях могут быть проблемы с общением, доверием или лояльностью. Если во сне вы изменяете, это может означать, что вы не получаете всего, что хотите, от текущих отношений.

11. Сны о еде

Сны, связанные с едой, довольно распространены и обычно связаны с тем, что сновидец ест всевозможные вкусные блюда. Это может быть пицца, мороженое или что-нибудь еще по вкусу. Однако многие люди предполагают, что этот тип снов обычно вызван тем, что ложится спать голодным.

Если вы очень голодны или думаете о еде, когда ложитесь спать, вам, скорее всего, приснится это. Говорят, что то, что вы едите перед сном, влияет на то, о чем вы мечтаете.

12. Мечты, в которые нельзя двинуться

Если вам приснился сон, в котором вы не можете двигаться — например, вы бежите на месте, или вам кажется, что вы не можете идти или двигаться вперед — это может быть признаком того, что вы чувствуете, что это не так. контроль над некоторыми аспектами своей жизни.

Вам может казаться, что независимо от того, сколько усилий вы прилагаете к чему-либо, вы все равно крутите колеса. Если вам снится этот сон, вы можете подумать о том, чтобы поставить несколько новых целей и выяснить более конкретное направление в жизни.

13. Сны, в которых нельзя говорить

Приснился ли вам когда-нибудь сон, в котором вы отчаянно пытаетесь заговорить или закричать, но не можете? Некоторые люди сообщают, что в этих снах им что-то набивается во рту. У них также может быть много липкой пищи, которую они не могут проглотить.

Подобные сны могут указывать на то, что у вас есть что-то на уме, чем вы хотите поделиться, но чувствуете, что не можете. Вы можете чувствовать, что вас игнорируют, или вы чувствуете, что ваше мнение не принимают во внимание или не принимают во внимание.

14. Сны о животных

Большинству людей когда-нибудь снятся животные. Как и сны о воде, сны о животных можно толковать по-разному. Обычно эти животные символизируют разные вещи для разных людей.

Иногда животные могут символизировать черты характера или эмоции. Например, если кого-то изображают в виде льва или со львом, он может быть сильным и могущественным. Если в вашем сне есть змея, вы можете почувствовать, что вас предали или кто-то ведет себя нечестно.

15. Повторяющиеся сны

Сны, которые случаются постоянно, обычно означают, что в бодрствующей жизни есть неразрешенный конфликт. Эти сны, как правило, носят негативный или стрессовый характер и, скорее всего, прекратятся, как только проблема в вашей жизни будет решена.

Повторяющиеся сны случаются у 60–75 процентов взрослых и чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Они также чаще встречаются с людьми, недовольными своей текущей жизненной ситуацией.

Действительно ли наши мечты что-нибудь значат?

Точные ли сновидения до сих пор не решены.Однако у многих известных психологов были теории о том, почему мы мечтаем. У них также были предложения по толкованию снов и процессов, в которых, по их мнению, люди могут лучше понимать их сны.

Фрейд
В книге Зигмунда Фрейда «Толкование сновидений» он предположил, что сновидения связаны с исполнением желаний. Он писал, что подсознательные желания скрыты за действительными образами в наших снах. Согласно Фрейду, сновидящий может их расшифровать путем обратной инженерии «работы сновидений», проделанной их мозгом, чтобы помочь им понять и обработать эмоции и желания.

Юнг
У Карла Юнга был несколько иной подход к расшифровке снов. Он думал, что сны раскрывают как мысли коллективного бессознательного, так и личные убеждения. Он также считал, что эти мысли часто изображаются как символы и архетипы, такие как герой, мать и мудрый старик.

В отличие от Фрейда, Юнг писал, что сны очень личны и что только те, кто очень близок сновидцу, могут их расшифровать.

Hall
Кэлвин Холл интерпретировал сны как способ, которым мозг концептуализирует элементы нашей жизни наяву.Он изучал действия сновидца, взаимодействия во сне и объекты или символы, присутствующие при попытке их интерпретировать.

Он бы тоже посмотрел на настройку. Он считал, что, понимая, что означают эти элементы и почему они изображены определенным образом, он сможет понять сновидца.

Советы, как помнить свои сны

Первый шаг к толкованию своих снов — это их запомнить. Однако многие люди обнаруживают, что не могут вспомнить сны после пробуждения.Есть несколько способов, которыми люди утверждают, что могут тренировать свой мозг для запоминания снов.

Ведите дневник снов : Люди, которые записывают свои сны сразу после пробуждения, как правило, со временем вспоминают их более ярко. Даже если вы помните только мелкие детали или мимолетные образы, важно их записывать. Со временем вы можете увидеть закономерности.
Тренируйте мозг : Перед тем, как уснуть каждую ночь, постарайтесь напомнить себе, что нужно помнить свои сны.Пусть это будет вашей последней мыслью, пока вы уезжаете. Сразу после пробуждения попытайтесь вспомнить свои сны, даже если это просто чувство. Со временем это поможет вам вспомнить более точно.
Просыпайтесь без будильника : Поскольку ваши сны уже исчезают из памяти, когда вы просыпаетесь, любое серьезное отвлечение обязательно поглотит ваше внимание. Вот почему лучше всего просыпаться естественно, чтобы дать мозгу время сосредоточиться на запоминании сна.
Ограничьте употребление алкоголя и кофеина : Эти вещества могут препятствовать быстрому сну, когда ваш мозг выполняет большую часть своих сновидений.
Соблюдайте регулярный график сна : Поскольку вы чаще всего видите свои сны в фазе быстрого сна, вам необходимо убедиться, что вы получаете достаточно быстрого сна. Для этого спите не менее семи часов каждую ночь и придерживайтесь постоянного графика сна.

Теперь, когда вы знаете все о том, что означают сны и почему они у нас есть, пора начать интерпретировать свои собственные! Они могут быть ценным ресурсом для саморефлексии, самоанализа и веселья.

Помните, что первый шаг к тому, чтобы вспомнить свои сны, — это хорошо выспаться, а для этого вам понадобятся удобные постельные принадлежности и уютная обстановка для сна.Попробуйте отмеченный наградами матрас Casper и почувствуйте разницу!

Сонник предлагает прозрение

Вам когда-нибудь снился классический сон «экзамен»? Вам снится, что вы опоздали в класс и пропустили экзамен, или вы не можете найти класс, или вы не учились, или вы изучали не тот предмет. Вы паникуете. Проснувшись, вы можете отбросить сон как не имеющий отношения к делу — в конце концов, вы не учились много лет. Или вы можете сразу почувствовать, как сон отражает то, что происходит в вашей жизни.Возможно, этот сон драматизирует то, насколько вы плохо подготовлены к работе над рабочим проектом, или напоминает вам о необходимости написать отчет, о котором вы забыли.

Большинство из нас мало обращают внимания на свои мечты. В западном обществе складывается впечатление, что сны — это прерогатива психоаналитиков, стремящихся раскрыть тайны неврозов и психозов. Но на самом деле сны могут быть очень полезными инструментами для самопознания и решения проблем. Чтобы научиться толкованию снов, нужно немного практики.

Что означают эти символы снов?

Многие книги по толкованию снов содержат словарь сонников.Вот некоторые общие темы и их значения:

Падение: неуверенность, потеря контроля, чувство угрозы
Преследование: бегство от ваших страхов
Выпадение зубов: беспокойство, потеря лица, беспокойство по поводу самооценки, неспособность захватить что-то
Быть обнаженным на публике: чувство уязвимости, тревога по поводу того, что произошло или произойдет, желание быть замеченным
Океан: бессознательное, эмоциональная энергия
Поезд: сила, свобода
Остров: изоляция, одиночество, спокойствие, стремление к независимости
Полет: стремление к свободе, высвобождение творческой энергии, преодоление ограничений
Поиск новой комнаты в доме: открытие аспекта себя, о котором вы не знали

Эксперты говорят WebMD, что это более поучительно понимать сновидения на основе собственного опыта, чем пытаться применить значения в словарях сновидений.Марк Фриман, доктор философии, который преподает курс толкования сновидений и использует сновидения в личных консультациях в колледже Роллинз в Винтер-Парке, штат Флорида, предлагает изучить книгу под названием Словарь символов, Хуана Эдуардо Чирло или The Dictionary of Symbols, by Juan Eduardo Cirlot, or The Секретный язык снов , , Дэвида Фонтаны, только после того, как вы изучите свой сон и создадите ассоциации между символами сна и своей жизнью.

Гейл Делани, доктор философии, специалист мечты в частной практике в Милл-Вэлли, Калифорния., более подчеркнуто место словарей сновидений. «Выбрось их», — говорит она. «Они — проклятие всей работы сновидений. Они оставили ее на помойке интеллектуального мейнстрима. Да, есть общие темы сновидений, но нет, они не все означают одно и то же».

Тенденции в толковании снов

Древние культуры придавали большое значение сновидениям как общению с Богом, пророчествам или внетелесным путешествиям. На большую часть теории сновидений двадцатого века повлияли три подхода: фрейдистский, юнгианский и гештальт.Их различия проиллюстрированы в интерпретациях, которые они дали бы сну о преследовании. Фрейдисты сказали бы, что сон представляет собой подавленное желание попасть в плен и заняться сексом. Юнгианцы сказали бы, что преследователь представляет собой отрицаемую часть личности сновидца, которую, возможно, нужно принять. Теоретики гештальта предполагают, что каждое изображение во сне представляет некоторую часть сновидца.

«Современная работа сновидений переместилась в сторону метафор и решения проблем, и людям следует перестать пытаться подогнать свои интерпретации к психоаналитической теории», — говорит Делейни, автор семи книг о сновидениях, в том числе Все о сновидениях: все, что вам нужно знать. Почему они у нас есть, что они означают, и Как заставить их работать на вас. «Если они описывают свой сон пяти разным теоретикам, они получат пять разных интерпретаций».

Фриман, который использует толкование снов в первую очередь, чтобы консультировать студентов относительно карьеры и отношений, говорит WebMD, что большинство снов компенсируют искаженные отношения с внешним миром. «Например, если мы слишком милы, наш гнев и враждебность могут проявляться во сне», — говорит он. Он описывает женщину, которая была настолько озабочена своей беременностью, что пренебрегла другими аспектами своей женственности.Во сне она была на вечеринке в платье для беременных, когда к ней подошла пышная женщина в мини-юбке и пролила на нее напиток. «Мой клиент очень расстроился и рассердился во сне, — говорит Фриман. «Сновидение компенсировало однобокую ситуацию, в которой она была слишком привязана к своему материнскому« я »и игнорировала свою женственность. Таким образом, сны могут самокорректироваться, давая нам знать, когда мы не в равновесии».

Толкование собственного сновидения

И Делейни, и Фриман используют подход к собеседованию с клиентами, которые, по их словам, люди могут использовать для толкования своих собственных снов.По сути, интервью раскрывает метафору сновидения, чтобы выяснить, что символы сновидения означают для сновидца и актуальность сновидения для его нынешней жизни.

Например, интервью Делейни с женщиной, которой приснилось, что она занималась сексом со своим старым парнем Джорджем, может выглядеть так:

Делейни: Какой Джордж?

Мечтатель: Чрезвычайно красивый и лихой, но я не мог приблизиться к нему.

Делейни: Почему вы расстались?

Мечтатель: Он был критичен и держал меня на расстоянии вытянутой руки.

Делейни: Есть ли в вашей жизни сейчас кто-нибудь вроде Джорджа?

Мечтатель: Я встречаюсь с Майклом. Он красивый и энергичный, но блондин. Он совсем не похож на Джорджа. Вчера вечером перед сном я пытался поговорить с ним о наших отношениях, но он раскинул руки и сказал, что не хочет об этом говорить.

Делейни: Так есть ли параллель между мечтой и реальной жизнью?

Сновидец: Теперь, когда вы упомянули об этом …

Делейни говорит, что если бы друзья сказали сновидцу, что Майкл был таким же, как Джордж, ее субъективная предвзятость помешала бы ей увидеть параллель.Но субъективную предвзятость можно преодолеть в состоянии сна. «Сны привносят объективность в повседневный опыт, и этот сон раскрыл ее бессознательную модель выбора таких мужчин, как Джордж».

«Сны довольно прозрачны, но большинство людей никогда не пытается их расшифровать», — говорит Фриман. «Это похоже на изучение нового языка». Он ведет четырехнедельный класс толкования снов и говорит, что когда студенты начинают, они буквально воспринимают символы. «Видеть во сне, что они упали с лестницы, должно быть, что они упали с лестницы», — говорит он.

Устройство, которое Фримен и Делейни используют, чтобы увести сновидящих мимо буквальных символов и обнаружить, как символы действуют как метафора того, что происходит в их жизни, заключается в том, чтобы они описывали людей, обстановку, настроение и действия во сне как будто они разговаривают с кем-то с другой планеты. Говорят, сновидящие могут использовать технику интервью на себе, а Делани предлагает вопросы, которые вы могли бы задать, если, например, вы мечтали потерять кошелек или кошелек:

Что такое кошелек или кошелек? Представьте, что я приехал с другой планеты и понятия не имею, что это такое, почему люди их используют и что они несут в себе.
Зачем такому человеку, как вы, волноваться, если ваш кошелек был утерян или украден?
Как вы себя чувствуете во сне, когда ваш кошелек потерян или украден?
Есть ли в вашей жизни место, где вы чувствуете то же, что и во сне, когда понимаете, что ваш кошелек был потерян или украден?
Как так? Будьте как можно более конкретными.
Определив соответствующую сферу своей жизни, что бы вы могли сделать, чтобы изменить ситуацию?

«Озарения легко приходят со сновидениями, если вы не переходите к интерпретациям, а сначала описываете образы, а затем спрашиваете, о чем они напоминают мне в моей жизни?» — говорит Делейни.«Образы во сне получить не так уж и сложно. Трудно действовать, исходя из своих прозрений».

Помимо озарения, сны могут также служить предупреждениями, позволяя вам соприкоснуться с чем-то, о чем вы не подозреваете. Фримен приводит пример психолога, который обратил внимание на сны, предупреждающие о болезни, пошел к врачу и узнал, что у него ранняя стадия рака.

Многие люди видели психические или пророческие сны. Юнгианская теория приписывает психические сны коллективному бессознательному, разделяемому всеми людьми, а пророческие сны — прошлому, настоящему и будущему, существующим более или менее одновременно.Фриман собирает истории о таких необычных сновидениях и описывает знаменитый случай во Флориде, когда матери постоянно снился кошмар о ее умершей дочери, тело которой было кремировано. Она увидела голову дочери в банке. «Она пошла к шерифу, который считал ее сумасшедшей, но она упорствовала», — говорит Фриман. «В конце концов они нашли череп дочери на полке в кабинете коронера».

Психические и пророческие сны вызывают много вопросов, но мало ответов, что указывает на проблему с изучением сновидений в целом.Фриман и Делани говорят WebMD, что еще многое предстоит узнать о том, как функционируют сновидения, но эта область страдает от серьезной нехватки денег на исследования.

Dream Incubation

Вероятно, вы просыпались утром с творческой идеей или решением проблемы. Это волнующее чувство. Вместо того, чтобы ждать, пока это произойдет, вы можете использовать эту силу, вынашивая мечты. Задайте проблему или вопрос перед тем, как заснуть, и ответ может быть обнаружен, когда вы проснетесь (проявите терпение.Требуется практика). Фриман описывает, как это сделать. «Начните с записи мыслей. На что я действительно хочу получить ответ? Если вас беспокоят отношения, спросите:« Как я хочу, чтобы мои отношения с тем-то и таким-то развивались? » Засыпая, повторяйте вопрос снова и снова. Утром запишите ответ ».

«Возникает вопрос, как мы умнее в своих мечтах?» — спрашивает Делани. «Я не знаю. Но во всех культурах есть выражения для этого, например,« ночь дает хороший совет »и« спите на ней ».'»

Запишите свои цели | Американское семейное страхование

Генри Дэвид Торо сказал об этом лучше всего: «Если кто-то уверенно продвигается в направлении своей мечты и старается жить той жизнью, которую он себе представлял, он добьется успеха, неожиданного в обычные часы». Эта вдохновляющая цитата середины 1800-х годов актуальна и сегодня. Серьезно относиться к своим мечтам так же просто, как записывать свои цели — одно это действие действительно может помочь воплотить ваши мечты в жизнь.

Есть много научных данных, которые помогают поддержать большую философскую идею Торо.Доказано, что цели SMART помогают реализовать ваш потенциал, и когда вы записываете свои цели, они становятся хорошо документированной системой, которая дает ощутимые результаты. Этот процесс постановки целей используется амбициозными мечтателями с 1950-х годов.

SMART помогает определить путь к вашей мечте с конкретными, измеримыми, достижимыми, реалистичными и чувствительными ко времени (или SMART) целями. А написание целей на бумаге поможет вам визуализировать их и эмоционально соединиться с ними. Узнайте больше о целях SMART и о том, почему вам следует их записывать.

После того, как вы запишите свои цели SMART, не забудьте указать срок выполнения в тех заметках, которые вы размещаете у себя дома. Вы поймете, что напоминания значат больше, если вы возьмете на себя ответственность за выполнение этой тяжелой работы. Скоро вы увидите, как начинают проявляться плоды своего труда.

И когда они это сделают, обязательно отметьте эти постепенные победы. Если вы готовы, поделитесь своими успехами в социальных сетях. Друзья и знакомые могут стать настоящим мотиватором, который поможет вам осуществить ваши мечты.Помните, что с правильной системой поддержки вы можете сделать почти все!

Освободите место на стене или в холодильнике для этих достижений по мере их перехода от целей к реальности. С этой тактикой вы обретете импульс и новые возможности, она может помочь ускорить ваш прогресс и сосредоточить вашу решимость. И что лучше всего, вы обнаружите, что действительно можете достичь этих высоких целей.

Документ «Как это произошло»

После того, как вы записали свои мечты, всегда полезно продолжить и потом подумать над всем процессом постановки целей.Узнайте, как вы работали, изучая записи в дневнике своей мечты. Просмотрите, что потребовалось для достижения ваших вех, ваших неудач, ваших новых идей и изучите, как ваш процесс мог измениться в целом по мере того, как вы двигались к своим целям.

Попутное документирование вашего опыта может информировать вас о ваших успехах и позволить вам лучше понять, что сработало, а что нет. И самое главное, вы будете знать, как лучше достигать будущих целей.

Итак, позвольте вашим идеям начать течь и сделайте первый шаг к достижению своей мечты — все, что вам нужно, — это ручка, немного бумаги и немного страсти.За бесстрашные мечты!

Хотите больше советов и мотивации? Наша коллекция инструментов и ресурсов для самосовершенствования поддержит вас и направит вас в поисках вашей мечты.

Тайное значение 60 общих снов, по мнению экспертов

Не всегда очевидно, что вам говорят сны, но искусство (и наука) толкования снов может направить вас на правильный путь. Что означает, когда вам снится, что вы не можете найти свою обувь? Что значит, когда ты не видишь во сне? Стоит ли переживать за свой брак, если вы мечтали о разводе? От бесконечных падений до похищений инопланетянами и этого обычного кошмара обнаженной в толпе — почти все ваши сны могут рассказать вам о себе что-то, чего вы, возможно, не осознавали.Прочтите значение 60 обычных снов и выспитесь сегодня немного крепче.

ESstock / Shutterstock

Сон, в котором вы изменяете своему супругу или партнеру, не обязательно означает, что вы думаете о неверности в реальной жизни. Согласно J.M. DeBord в его книге The Dream Interpretation Dictionary , этот сон мог быть основан на более широком диапазоне чувств, связанных с желанием сбежать или попробовать что-то другое. Он приводит пример того, что «мысль о том, чтобы бросить работу и жить на острове, пришла вам в голову, и в вас растет желание действительно сделать это.«Или этот сон может представлять собой идею перехода к новому художественному проекту или исследования новых интеллектуальных занятий.

Чтобы получать больше фактов прямо на ваш почтовый ящик, подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей.

astarot / Shutterstock

Если вам приснился сон, в котором вы по необъяснимым причинам говорите с южным протяжным акцентом, оттенком кокни или другим акцентом, которого у вас нет от природы, он может быть положительным или отрицательным — в зависимости от типа акцента. , но то, как люди во сне на это реагируют.ДеБорд утверждает, что использование акцента, привлекающего положительное внимание, может означать, что вы испытываете чувство «уверенности или изысканности», в то время как акцент, вызывающий отрицательный ответ, может означать «вы чувствуете себя неуверенно или преследуемым».

Veera / Shutterstock

В The Illustrated Dream Dictionary , Russell Grant объясняет, что кошки в основном являются плохим предзнаменованием и могут быть признаком обмана или нелояльности со стороны самых близких вам людей. Черная кошка, в частности, может указывать на признаки грядущей болезни, «но прогоните одного из них, и вы можете получить неожиданный удар удачи.»Чем кошки заслужили это?

bbernard / Shutterstock

Грант говорит, что собаки обычно символизируют друзей и могут указывать на хорошие времена впереди, но рычащая собака может указывать на то, что кому-то из ваших близких нельзя доверять. Если собака действительно кусает вас во сне, «так называемый друг затевает хитрость, которая может вам навредить», — пишет он. Лай собаки может быть сигналом об опасности на горизонте и потенциально проблемах с законом.

Марко Александр / Shutterstock

Если вам снится, что вас похитили инопланетяне (при условии, что вы на самом деле не были похищены и обманом заставили думать, что это был сон), это может означать, что вы сталкиваетесь с чем-то незнакомым или даже враждебным. Крейг Гамильтон-Паркер пишет в Скрытое значение сновидений : «Ваш первый шаг должен заключаться в том, чтобы выяснить, что это такое, и познакомиться с этим забытым аспектом себя. Например, вы можете вести себя подобным образом». чужды «вам» или испытываете чувства, «непохожие на вас» «.

Екатерина Покровская / Shutterstock

Конечно, возможно, вы беспокоитесь о предстоящем рейсе, но пребывание в аэропорту во сне также может символизировать время перехода или перемен.«Аэропорты — это отправная точка, например, когда вы оставляете позади старые верования или обычаи или время жизни», — говорит ДеБорд. Это может указывать на то, что вы готовы к переменам или начать что-то новое. Пора взлетать!

restyler / Shutterstock

Подобно потере зубов, выпадение волос во сне (при условии, что вы еще не облысели) может означать чувство потери бодрости, беспомощности или незащищенности. Но он также может иметь положительный оттенок. ДеБорд объясняет, что облысение «может указывать на чистый ум, особенно если голова блестящая и безупречная.«Это также может относиться к чувству соответствия, потому что волосы являются сильным визуальным идентификатором» и может быть связано с чувством потери себя в корпоративной культуре или организации.

sirtravelalot / Shutterstock

Если во сне вы занимаетесь спортом или участвуете в соревнованиях, это может не означать ничего особенного — то есть, если вы занимаетесь этим в своей обычной жизни. Но если вы не занимаетесь спортом регулярно, это может указывать на то, что вы стараетесь в жизни и должны «стараться не переусердствовать», по словам Гранта.Это также может означать, что вы чувствуете себя конкурентоспособным или видите среди себя соперников, которых вам следует опасаться.

ЯКОБЧУК ВЯЧЕСЛАВ / Shutterstock

Как и в случае со спортом, если вы тот, кто много печет или готовит в своей бодрствующей жизни, делать это во сне может не так уж много. Но в противном случае это могло бы иметь более глубокое значение, по словам Гамильтон-Паркер, который говорит, что создание чего-то на кухне во сне может «представлять собой планы, которые вы почти готовы претворить в жизнь». Выпечка может даже указывать на то, что вы беременны или испытываете желание, сознательное или бессознательное, забеременеть.

Merydolla / Shutterstock

Как и следовало ожидать, броня во сне указывает на то, что сновидец эмоционально защищает себя во время взаимодействия с другими. Гамильтон-Паркер рекомендует изучить, откуда может исходить эта потребность в защите и что может подпитывать этот страх. Он предполагает, что после небольшого самоанализа «вы обнаружите, что вам не нужно так осторожничать».

Shutterstock

Если вы мечтаете о ком-то, кто вам нравится (или даже любит!), Это может просто показать, насколько вы увлечены им.Но и здесь есть нюанс. Если вам снится, что ваш партнер находится с кем-то другим, это не обязательно означает, что он изменил вам. Это может просто означать, что вы больше не так увлечены своей жизнью, как окружающие вас люди.

Shutterstock

Если вы умираете во сне или чувствуете, что умираете, это не обязательно означает, что вы боитесь умереть при жизни или у вас неизлечимая болезнь, о которой вы даже не подозревали. Это может просто означать, что что-то в вашей жизни подходит к концу: «Сны о смерти часто означают, что вы чувствуете, что что-то подходит к концу в вашей жизни», — говорит аналитик снов и ведущий подкаста The Dream Show , Jane. Тереза Андерсон , сообщила новость.com.au. «Но, как говорится, то, как вы реагируете на смерть во сне, может означать разные вещи».

Shutterstock

Если вы переживаете смерть во сне, но чувствуете себя умиротворенно, «у вас есть« расстаться со старым и принять новое »» и «это может быть то, от чего вы готовы отпустить», согласно Андерсон.

Shutterstock

В качестве альтернативы, если вы чувствуете укол беспокойства или даже паники при мысли о смерти во сне, Андерсон сказал изданию, что, возможно, «вы еще не совсем там» и вам неудобно отпускать.

Shutterstock

Может случиться так, что события в вашей жизни крутятся вокруг вас, или вы потеряли работу, а вместе с ней и чувство, что все под контролем. Результатом может быть то, что вы мечтаете потерять зубы. Психолог Ян Уоллес сказал The Independent : «Ваши зубы символизируют то, насколько уверенным и сильным вы себя чувствуете, поэтому в какой-то ситуации ваша уверенность рушится в бодрствующей жизни».

Shutterstock

Этот сон может означать, что вы надеетесь получить известие от кого-то.Птицы были символами передачи информации на протяжении веков, и их появление в ваших снах может быть признаком того, что вы ожидаете услышать от кого-то или получить сообщение. Психолог и эксперт по сновидениям Майкл Леннокс написал в своей книге Dream Sight: A Dictionary and Guide for Interpreting Any Dream , что эти верования восходят к нордической мифологии, где Одина, главы пантеона, сопровождала пара всех. -видеть воронов, которые «путешествуют по миру людей и приносят важную информацию.«

iStock

Если вам снится полет на самолете, ваш сон пытается сказать вам, что вы чувствуете последствия быстрых изменений в своей жизни. Леннокс писал: «Из-за того, что самолет резко отрывается от земли и движется к месту назначения, это связано с любым внезапным изменением в жизни». Это может не просто предупреждать вас об изменениях, через которые вы проходите, но это изменение «необходимо или желательно». Он продолжил: «Поскольку самолет является самым быстрым видом общественного транспорта в мире, он символически связан с теми моментами жизни, когда изменения происходят быстро и тотально.«

Shutterstock

В книге Леннокса также отмечается, что ампутации или отсутствие конечностей являются типичной темой, которая появляется во снах и указывает на некоторое чувство отсутствия способностей или подвижности. Если вам не хватает ступней, это «связано с неспособностью быть заземленным на вашем пути, в то время как отсутствие всей ноги или обеих ног приводит к полной остановке на вашем пути».

Shutterstock

Еще более серьезное отсутствие, которое вы можете испытать во сне, — это потеря головы. По словам Леннокса, это признак «искоренения мыслительного процесса или вашего чувства идентичности».«

Shutterstock

Если во сне вы интимны с коллегой, это не обязательно означает, что вы влюблены в него. Андерсон сказал, что это больше указывает на то, что у них есть «положительные качества, которыми вы восхищаетесь» и «приветствуются в вашей собственной жизни».

iStock

Уоллес сказал The Independent , что неиспользуемые или пустые комнаты могут говорить вам о том, что у вас есть неиспользованные таланты. «Чем больше времени вы тратите на изучение своих бездействующих талантов, тем больше вероятность, что вы обнаружите, что другие двери открываются для вас в бодрствующей жизни», — сказал он.

txking / Shutterstock

Если эта неиспользуемая комната сопровождается чувством дискомфорта или страха, это может означать совсем другое. «Если вы входите в комнату, и это выглядит жутко или страшно, это означает, что в последние один-два дня вы поняли в себе что-то неожиданное», — сказал Андерсон. «Это может быть что-то старое, на что вы раньше не смотрели. Это может быть любой аспект вашей жизни — ваша работа, отношения, — за которые вы закрыли дверь. Речь идет о попытке открыть эту дверь, даже если вы боимся.«

Shutterstock

Если во сне вам снится вышедшая из-под контроля машина — может быть, вы застряли в ней или она подъезжает к вам — это может означать, что «у вас недостаточно контроля над своим путем к успеху, «Сказал Уоллес. Он также рекомендовал: «Вместо того, чтобы пытаться контролировать ситуацию… ослабьте хватку и позвольте своим основным инстинктам и побуждениям выбрать для вас лучший путь».

Shutterstock

Но машина во сне может указывать и на обратное. Уоллес объяснил: «Автомобиль представляет вашу способность последовательно продвигаться к определенной цели.»Так что, если во сне машина движется неуклонно и последовательно, все может идти так, как должно быть в вашей жизни.

Shutterstock

Вы когда-нибудь мечтали, что ваша машина потеряна или украдена? Отсутствие машины имеет символический резонанс в отношении карьеры или способности добираться туда, куда мы хотим. «Если нам снится поиск своей машины, значит, мы потеряли стремление и амбиции в пробужденной жизни и ищем способы восстановить их и продолжить путешествие», — написал Уоллес на своем веб-сайте.

Сергей Урядников / Shutterstock

Животные могут различаться по своему значению и по тому, как они заставляют вас чувствовать. Свирепый медведь не означает то же самое, что и ястреб, летающий высоко. Но, по словам Леннокса, каждый раз, когда появляется животное, это может быть признаком того, что ваш сон «просит вас перестать пытаться обдумать ситуацию и вместо этого обратиться к своей инстинктивной природе за ответом».

Shutterstock

Дом во сне обычно связан с вашим самосознанием: разные комнаты представляют разные аспекты вашей личности.Так что сновидения о чердаке обычно связаны с вашим интеллектом или воспоминаниями, а «затхлая, грязная атмосфера означает, что вы находитесь в царствах, которые вы давно не посещали», — сказал Леннокс, что может указывать на «нездоровое избегание».

Shutterstock

Сон о ребенке обычно является признаком того, что вы размышляете о растущем потенциале или о «какой-то новой главе в вашей жизни, которая только начинается и еще не раскрылась в полной мере», — объяснил Леннокс. Конечно, поскольку ребенок также беспомощен и нуждается в заботе, это также может относиться к обязанностям, которые, по вашему мнению, у вас есть.

Shutterstock

Если ваша мечта состоит в том, что вы буквально не можете найти свою обувь, скорее всего, вам трудно решить, что вы думаете по теме, будь то важное решение, которое вы должны принять, или идеологическую позицию, которую вы должны занять.

Andrey_Popov / Shutterstock

Если вы потеряли что-то ценное в нашем сне или потратили сон на то, чтобы что-то найти, но не смогли этого сделать, возможно, мы чувствуем меньшую ценность в нашей жизни. Уоллес сказал: «Если мы ищем свой кошелек или кошелек, то мы размышляем о своей ценности для других, поскольку можем чувствовать, что потеряли некоторую самооценку в бодрствующей жизни.«

Shutterstock

Если вам снится, что вы ищете кого-то, возможно, это не связано конкретно с этим человеком. «Когда мы ищем других людей в наших снах, мы пытаемся восстановить связь с теми аспектами нашей собственной личности, с которыми мы потеряли связь», — объяснил Уоллес.

Shutterstock

Если вам снится сон о том, чтобы разбогатеть или выиграть в лотерею, значит, вы чувствуете себя довольно хорошо или обрели «внезапное осознание богатства своего« я »», по словам Уоллеса.«Это богатство может быть пониманием мудрости, которую приобрел сновидец, или осознанием их ценности для других». Другими словами, не столько материальное, сколько духовное богатство.

oneinchpunch / Shutterstock

Если вы мечтаете влюбиться или устроить страстное свидание, возможно, это связано с тем, что вам не хватает такой близости и страсти в вашей жизни наяву. Уоллес сказал, что сон о влюбленности «может быть вызван тем, что мы собираемся влюбиться в потенциального любовника в нашей жизни наяву или в существующих отношениях, где мы получаем неадекватную любовь и наша уникальность, кажется, игнорируется.«

Shutterstock

Скорее всего, мы все испытывали ощущение падения во сне. Хотя это может заставить вас подумать, что вам нужно крепче держаться и держаться, по словам Уоллеса, верно обратное. Это признак того, что «вы слишком сильно цепляетесь за конкретную ситуацию в бодрствующей жизни. Вам нужно расслабиться и отпустить ее».

Shutterstock

Если падение — признак того, что что-то не так, то полет во сне обычно является признаком того, что вы освободились от чего-то неприятного или трудного.Уоллес объяснил, что чувство полета «предполагает, что вы освободились от обстоятельств, которые давили на вас в бодрствующей жизни … Хотя вы можете рассматривать это чувство освобождения как просто удачу или совпадение, обычно это происходит потому, что вам удалось веское решение или поднявшаяся над ограничениями тяжелая ответственность ».

Юганов Константин / Shutterstock

Однако полет может быть не всегда приятным. Если вы летите во сне, но чувствуете страх или видите перед собой объект или препятствие, возможно, вы чувствуете, что что-то сдерживает вас или мешает выполнить то, что вы пытаетесь сделать.«Вы чувствуете, что что-то взлетает, но этого еще не произошло», — сказал Андерсон. «Это могут быть отношения или работа — это детали сна, которые действительно исследуют ваши чувства на более глубоком уровне».

Shutterstock

Если вы во сне опоздали на самолет или поезд, оставив вас стоять на платформе или взлетно-посадочной полосе, возможно, вы чувствуете, что вас отягощает слишком много других обязательств. «Возможно, вы слишком много занимаетесь своей бодрствующей жизнью, чтобы достичь желаемого», — сказал Уоллес об этом символе.«Вы можете достичь своих целей более эффективно, если будете лучше осознавать свои более глубокие приоритеты и оставлять позади ненужный багаж. Прислушивайтесь к своим собственным внутренним ритмам вместо того, чтобы постоянно пытаться сбить время».

Shutterstock

Ваше подсознание может расстраиваться из-за того, что вы не можете связаться с кем-то в своей жизни, как раньше, и это может проявиться во сне, в котором вы набираете неправильный номер. «Это говорит о том, что логический способ общения с кем-то или конкретное личное поведение, используемое при общении с конкретным человеком, на самом деле больше не работает», — сказал Уоллес.«Это также происходит во сне о компьютерах или калькуляторах, когда сновидец продолжает нажимать неправильные кнопки. Это отражает то, что то, что они делают в бодрствующей жизни, на самом деле не складывается».

Shutterstock

Вы стоите посреди толпы, на работе или в другом общественном месте, и вы полностью обнажены. Хотя это облегчение, когда вы понимаете, что это всего лишь сон, вы можете подумать о своем чувстве уязвимости. «Пребывание обнаженным на публике предполагает, что в бодрствующей жизни есть ситуация, которая заставляет вас чувствовать себя уязвимым и незащищенным», — сказал Уоллес.Возможно, вам пора пойти на урок импровизации или найти другой способ научиться открываться другим.

Shutterstock

Точно так же, как обнаженность указывает на уязвимость, босые ноги вызывают то же чувство в вашем подсознании, но с более прямой связью с шагами, которые вы делаете в жизни. Это может «указывать на проблемы, связанные с тем, как вы маневрируете в своих текущих жизненных выборах», — объяснил Леннокс. «Если вы подвергаетесь воздействию элементов, это делает их уязвимыми для травм.Это может сильно повлиять на ваше путешествие и то, как вы доберетесь туда, куда собираетесь ».

ЭНН ПАТЧАНАН / Shutterstock

Слепота во сне обычно намекает на то, что вы что-то упускаете из виду в своей жизни или беспокоитесь, что не можете что-то увидеть. Леннокс сказал: «Видя во сне неспособность видеть, вы можете выражать те области своей жизни, к которым вы можете быть слепы … Возможно, вы мечтаете о ситуации в своей жизни или своей личности, где у вас есть слепое пятно. возможно, придется выйти за рамки того, что могут видеть глаза в ситуации, чтобы определить, как реагировать достоверно.«

Shutterstock

В то время как некоторые могут мечтать о драках или спортивных соревнованиях, если вам снятся настольные игры, вы, скорее всего, тот, кто предпочитает «цивилизованный подход к выражению побуждений к соревнованиям и навыкам разрешения конфликтов», по словам Леннокса. . Если вы мысленно играете в «Монополию» или «Эрудит», это может быть признаком того, что вы предпочитаете некоторую эмоциональную дистанцию реальной конфронтации и более структурированную, основанную на правилах логику конфликту, которую приносят настольные игры.

Shutterstock

Хотя мы обычно думаем о бомбах как о разрушительной силе, часто, когда в ваших снах происходят взрывы, это показывает, что вы переживаете или готовы к серьезным изменениям. Леннокс посоветовал посмотреть на конкретный контекст, в котором взрывается бомба, и на то, насколько эффективно она уничтожает свою цель.

«Кто бы ни был подвергнут охоте или уничтожению, это даст вам значение, которое вы должны присвоить символу», — сказал он. «Сфера жизни, которую предлагает цель, — это та область вашей жизни, которая нуждается в кардинальных изменениях.«

Shutterstock

Еще один классический сценарий мечты — это чувство, когда вы приходите на экзамен и понимаете, что совершенно к нему не готовы. Может быть, вам кажется, что вы изучили не тот предмет, или вы даже не можете понять слова, которые перед вами, но вероятный источник ощущения состоит в том, что «вы критически исследуете свои собственные действия в бодрствующей жизни», как утверждает Уоллес.

Shutterstock

Сон о неподготовленности к экзамену также может быть признаком чего-то положительного: вы хорошо справляетесь с работой, привыкли много работать и делать все правильно.Это заключение Андерсона, который сказал, что те, у кого есть мечта, обычно хорошо работают, и что «именно ваш страх оказаться неподготовленным на самом деле заставляет вас быть полностью готовым к выступлению».

Shutterstock

Если вы чувствуете, что не удовлетворяете свои собственные потребности, вам, вероятно, приснится типичный сон, в котором вы пытаетесь — и безуспешно пытаетесь найти туалет. «Туалеты — это то, что мы используем, чтобы полностью удовлетворить некоторые из наших основных потребностей, поэтому в бодрствующей жизни есть проблема, когда вам трудно четко выразить свои собственные потребности», — сказал Уоллес.

Shutterstock

Сны о том, что вам нужно воспользоваться ванной, также могут означать, что «вы буквально хотите избавиться от всякого дерьма из своей жизни. Речь идет о том, чтобы избавиться от мусора и отпустить — вы хотите освободить что-то или кого-то», — объяснил Андерсон.

Shutterstock

Конечно, может случиться так, что вам действительно нужен туалет, и ваше подсознание предупредит вас об этом факте сновидениями о воде или о том, что вы тщетно ищете ванную комнату.

Shutterstock

Dreams иногда может мучить вас, показывая, что вас обвиняют или вы действительно совершаете преступление.Эти ситуации обычно возникают из-за ощущения, что вы что-то скрываете от себя в своей бодрствующей жизни — и это не всегда что-то негативное. «Совершенное нами преступление обычно представляет собой сознательный выбор, который мы сделали в бодрствующей жизни, игнорируя некоторые из наших индивидуальных потребностей и талантов, чтобы добиться общественного признания», — объяснил Уоллес.

Shutterstock

Если вы мечтаете о большом доме или проводите свои мечты, проходя через двери и открывая новые пространства, это означает, что изучение первоначальной возможности приведет к ряду других захватывающих возможностей и даст вам шанс выйти далеко за пределы вы только что, «сказал Уоллес.Его совет? «Вы должны быть открыты для возможностей и не закрывать дверь для любых шансов, которые вы создаете. Когда вы начинаете исследовать один талант, вы часто начинаете осознавать другие возможности использования ваших уникальных способностей».

Shutterstock

Если вы убегаете от чего-то во сне: «В вашей бодрствующей жизни есть проблема, с которой вы хотите столкнуться, но не знаете, как это сделать», — заявил Уоллес. Ваши сны могут пытаться сказать вам, что пришло время столкнуться со своими страхами и заняться тем, что вы откладывали.

Shutterstock

Если вы готовы перейти в новую главу своей жизни или внести изменения, но не теряя связи со своим прошлым, образ моста, скорее всего, появится в ваших снах. По словам Леннокса, мост «относится к связям, которые мы устанавливаем в жизни, отсюда и предупреждение во фразе« не сжигайте мосты »». Если вода внизу особенно бурная, это может означать, что вам некомфортно с изменением. .

Shutterstock

Если вы чувствуете, что искра творчества или новаторская идея только что поразила вас, то вам может присниться свеча или свечи.«Когда мы зажигаем свечу, мы совершаем акт творения», — объяснил Леннокс. Свеча может отражать начало какого-то важного события или отношений в нашей жизни или ощущение творческого богатства. Конечно, если свеча задула, это может означать конец чего-то.

Shutterstock

Если вы поднимаетесь во сне, напрягаясь, поднимаясь по склону горы дюйм за дюймом, это может быть сигналом о том, что вы любите сложные задачи, или о возможности совершить путешествие, хотя и трудное. , обещает награду в конце.

Shutterstock

Назад в дом мечты: если вы исследуете шкаф или смотрите, что внутри него, это может означать, что вы что-то скрываете или стыдитесь этого. «То, что вы обнаруживаете в шкафу, следует рассматривать через фокус того, от чего вы скрываетесь или не хотите сталкиваться», — сказал Леннокс. «Полный или переполненный шкаф может указывать на проблемы, требующие внимания».

Shutterstock

Изображения фермы или ковбоев могут свидетельствовать о вашей самостоятельности.Леннокс объяснил: «Работа на ферме указывает на призыв к действию, чтобы копать глубже и брать на себя ответственность за удовлетворение своих потребностей. Владение фермой связано с тем, насколько вы ответственны за свое самовоспитание и, возможно, с зависимостью других от вас в этом. потребности «.

Shutterstock

Если у вас слишком много дел в своем графике, а список дел перегружен, возможно, вы мечтаете о разводе. Не отчаивайтесь, потому что сон о разводе пытается сказать вам, что ваш настоящий брак окончен.По словам Уоллеса, это может просто дать вам сообщение о том, что «вы пытаетесь сбалансировать свои обязательства и выполнять обещания, данные вами другим людям. Выполнение всех этих обязательств может быть затруднительным, и вам может стать очень легко выполнить эти обязательства». начинают терять равновесие «.

Shutterstock

Независимо от того, устроились ли вы на новую работу или согласились посетить мероприятие, на котором вы не совсем уверены, чего от вас будут ожидать, чувство, что вы совершаете что-то, в чем вы не уверены, может проявиться во сне, где вы жениться на незнакомце.. «Незнание личности жениха или невесты говорит о том, что вы не уверены в том, чему на самом деле посвящаете себя, и сомневаетесь, что у вас будет много времени для себя, если вы возьмете на себя эти обязательства», — объяснил Уоллес.

Shutterstock

По словам Уоллеса, если вы тот, кто реагирует на то, что вы являетесь частью команды или частью чего-то большего, чем вы сами, вам могут сниться сны, где вы профессиональный спортсмен. Мечта, в которой вы соревнуетесь в высшей лиге, «отражает их признание в более широком обществе, где для признания их навыков и талантов им придется работать как часть команды, и это поможет им в конечном итоге добиться успеха. свои цели.«

Shutterstock

Если вы обнаружите, что не можете говорить во сне, Уоллес сказал, что это может указывать на «неразрешенное напряжение в нашей бодрствующей жизни, когда мы действительно хотим сказать то, что у нас на уме, и говорить и быть услышанными». Он посоветовал обратиться к ситуациям в бодрствующей жизни, когда мы чувствуем себя «проигнорированными или не имеющими возможности высказать свое мнение», чтобы увидеть, есть ли лучший способ общения.

Что на самом деле означают ваши сны: символы сновидений, толкование и причины

Оказывается, сон, в котором вы падаете с неба и резко просыпаетесь, довольно распространен.

Getty Images

У всех нас есть сны, помните вы их или нет. Сны могут быть приятными, счастливыми, пугающими, расстраивающими, успокаивающими, скучными, причудливыми или совершенно неловкими. (Кому-нибудь еще снилось, что вы стоите обнаженным перед толпой?)

Каждую ночь вы можете видеть от одного до пяти или шести снов, в зависимости от того, как долго вы спите и сколько циклов быстрого движения глаз (REM) вы проходите — но вы можете вспомнить только самые яркие сны или сны, которые повторяются неоднократно.

Подробнее: 8 продуктов от храпа

Если вы когда-либо просыпались от особенно тревожного или диковинного сна, вы можете задаться вопросом, почему вам снятся вещи, которые вам снятся. К сожалению — но не удивительно — ученые не могут придать конкретное значение каждому сну. Сновидец должен определить, что означают его сонные подсознательные мини-фильмы, и вы можете начать анализировать свой с помощью трех экспертов по сну из этого руководства по сновидениям.

Сейчас играет: Смотри: Сделайте эти 8 вещей, чтобы лучше спать сегодня вечером

2:38

Что такое сны?

Проще говоря, «Сны — это мысли, образы, ощущения, а иногда и звуки, возникающие во время сна», — сказал CNET Алан Курас, LCSW в Westmed Medical Group.

Нет окончательных доказательств того, из чего состоят сны, но общепринято считать, что сны представляют собой совокупность мыслей, борьбы, эмоций, событий, людей, мест и символов, которые так или иначе имеют отношение к сновидцу.

Самые яркие сны обычно возникают во время быстрого сна, хотя вы можете видеть сны и во время других стадий сна.

Почему мы мечтаем?

Сны могут служить нескольким целям, включая формирование памяти.

Getty Images

По словам Кураса, существует множество теорий о функциях сновидений.«Похоже, что они помогают в формировании памяти, интеграции, решении проблем и консолидации идей как о нас самих, так и о мире», — добавив, что нейробиологи обнаружили, что сны также помогают в обработке информации и регулировании настроения.

Хотя ученые много знают о том, что происходит с физиологической точки зрения, когда люди видят сны, еще многое предстоит изучить о том, что происходит с психологической точки зрения. Например, исследователи знают, что людям с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) часто снятся кошмары.Но людям без посттравматического стрессового расстройства тоже снятся кошмары, поэтому нельзя сказать, что кошмары всегда сопровождают психологические состояния.

Одна из общепринятых концепций заключается в том, что сновидения — это высокоэмоциональный процесс, потому что миндалевидное тело — эмоциональный центр вашего мозга — является одной из областей вашего мозга, наиболее активных во время сновидений, согласно исследованиям нейровизуализации.

Почему некоторые люди забывают свои мечты?

Если вы один из тех людей, которые «не мечтают», вы, вероятно, просто их забываете.

Getty Images

Отчасти это биологическое явление, говорит Курас, поскольку нейротрансмиттеры, формирующие память, менее активны во время сна, а забывчивость во сне также, по-видимому, связана с уровнем электрической активности мозга во время сна.

Вдобавок, это могло иметь какое-то отношение к содержанию ваших снов, говорит Курас: Ранняя психоаналитическая теория предполагала, что сложная или травмирующая информация в сновидениях подавляется, и сновидец с меньшей вероятностью будет извлекать или анализировать ее.

Доктор Меир Крайгер, врач медицины сна в Йельской медицине, говорит CNET, что большинство людей вспоминают свои сны, когда они просыпаются посреди сна или в первые несколько мгновений после того, как сон закончился. Но загвоздка в том, что воспоминание длится недолго — если вы не записываете его или не повторяете в голове снова и снова, велика вероятность, что вы забудете сон. По словам доктора Крайгера, на самом деле скорее всего забыть сны, чем запомнить их.

Когда просыпаешься, тоже имеет значение. Исследования показали, что люди, которые просыпаются во время быстрого сна, сообщают о более ярких и подробных сновидениях, тогда как люди, которые просыпаются во время медленного сна, сообщают о меньшем количестве сновидений, ни сновидениях, ни сновидениях, не имеющих большого значения.

Что означают сны?

Значение сновидений в основном является предположением, но важно то, как ваши сны соотносятся с вашей собственной жизнью.

Getty Images

На протяжении всей истории разные культуры приписывали сновидениям значение и важность, хотя существует мало научных доказательств того, что сновидения имеют определенное значение, говорит Курас: «Никто еще не определил с точностью, что означают сны или образы в сновидениях.То, что сны являются важными индикаторами подсознания человека, является основным предположением в разных культурах, но по-разному ».

Доктор Крайгер говорит, что сны« в основном являются спекуляциями с точки зрения конкретных значений ». В научном сообществе, продолжает он: Есть два основных направления мысли: во-первых, каждая часть сновидения имеет определенное значение, а во-вторых, что сны полностью спонтанны и ничего не значат.

Первый ход мыслей можно приписать Зигмунду Фрейду, который признан первым человеком, придавшим окончательное значение сновидениям — например, сон о короле и королеве на самом деле означает, что вы мечтаете о своих матери и отце.Крайгер говорит.

Хотя психоанализ сновидений, возможно, начался только в прошлом веке или двух, люди изучали сновидения гораздо дольше: по словам доктора Крайгера, Аристотель писал о сновидениях еще в 325 году до нашей эры.

Лаури Куинн Лёвенберг, профессиональный аналитик сновидений, говорит, что проблема получения доказательств по всем направлениям «заключается в том, что сны и их значения очень личные, потому что они основаны на индивидуальном жизненном опыте человека».

Кроме того, нейробиология имеет тенденцию сосредотачиваться на функции сновидения (например, сохранении памяти), а не на «сравнительном анализе между образами во сне и содержанием предыдущего дня, как я подхожу к анализу сновидений», — говорит Лёвенберг.

Тем не менее, некоторые сны действительно имеют значение, связанное с ними, хотя бы по той причине, что они имеют значение для многих людей. Ниже д-р Крайгер, Курас и Лёвенберг обсуждают значения общих снов и символов в сновидениях.

Что значит видеть во сне вода, ветер и огонь?

Сны о воде, ветре или огне могут дать некоторое представление о ваших эмоциях.

Getty Images

Хотя нет достоверных доказательств того, что элементы имеют определенное значение — это в основном предположения, доктор.Крайгер говорит, что есть некоторые ассоциации, которые кажутся обычными.

Считается, что вода символизирует эмоции, говорит Лёвенберг, а разные типы воды могут имитировать разные эмоции. Например, мутная вода может означать печаль, приливные волны — подавление, а чистая вода — эмоциональную ясность.

Пожар, по словам Левенберга, чаще всего приравнивается к гневу или огорчению, в то время как ветер может означать неизбежные изменения или изменения, которые вы переживаете в настоящее время.

«Что касается этих общепринятых значений, все, что действительно имеет значение, — это то, что подходит сновидцу», — говорит Лёвенберг.«Хотя многие символы имеют общее значение, подходящее для большинства людей и обычных ситуаций, вы должны учитывать свои личные ассоциации с символами», — объясняет она.

Эти приспособления для сна намного страннее, чем считать овец

Посмотреть все фото

Что значит видеть во сне смерть?

Доктор Крайгер говорит, что очень часто снятся сны о смерти, особенно о смерти кого-то эмоционально близкого вам человека. Такие сны также принято интерпретировать как общение с мертвыми, что на самом деле неудивительно: «смерть оказывает такое сильное влияние на живых, что часто включается в содержание сновидений», — говорит он.

Лёвенберг говорит, что сон о смерти может означать конец чего-то в реальной жизни, и это не обязательно означает конец жизни.

«Видеть во сне собственную смерть — это не предчувствие, а скорее отражение того, как вы приходите к пониманию того, что жизнь, как вы теперь знаете, подходит к концу», — говорит она, добавляя, что мечтать о ней нет ничего необычного. смерть во время переезда, отказа от курения или смены карьеры.

По словам Кураса, «все зависит от того, что эти образы значат для сновидца в контексте его жизни и проблем.Работа во сне — это в значительной степени исследование чувств и смысла для сновидца и каким-то образом связана с «работой» по управлению жизнью и ее проблемами ».

Что это значит, когда сны происходят в ночное время по сравнению с днем?

Сновидение в темноте, как эта, может указывать на грусть или одиночество.

Getty Images

Как и элементы, нет никаких научных доказательств того, что тьма и свет имеют определенные значения, но многие мечтатели связывают каждое из них с определенным чувством, говорит Лёвенберг.Например, сны, происходящие в темноте, могут представлять неопределенность в реальной жизни — например, если вы «в неведении» о том, что происходит, и вам нужна дополнительная информация для принятия решения. Тьма также ассоциируется с грустью или одиночеством.

Сны, которые происходят днем, с другой стороны, могут ничего не значить для большинства людей. Но если вы обычно видите сны в темноте и внезапно видите дневные сны, это может означать, что проблема решена или вы вышли из периода печали.

Опять же, толкование снов — это почти полностью домыслы, и важно то, как вы соотносите свои сны со своей собственной жизнью.

Почему некоторые сны бывают обычными

Сны о полете — довольно распространенное явление.

Getty Images

Вам когда-нибудь снилось, что вы падаете и просыпаетесь? Если вы когда-нибудь обсуждали сказанный сон с другими людьми, есть большая вероятность, что кто-то еще вмешался, сказав: «Мне тоже приснился этот сон!».По словам Лёвнберга, сновидения о падении кажутся довольно обычным явлением, и это называется архетипом.

Архетип, по определению, — это «очень типичный пример определенного человека или предмета» (Оксфорд) — в применении к сновидениям архетип — это то, что означает «паттерны психики».

Другие распространенные сны, которые могут быть или не быть архетипами в зависимости от того, что происходит в вашей жизни в то время, когда вам снится сон, включают:

Опоздание на что-то важное.
За вами кто-то или что-то преследует.
Летающий.
Сны о сексуальных отношениях, которых не должно происходить в реальной жизни (например, когда вы или ваш партнер вступаете в отношения с кем-то другим).
Встреча с умершим.
Заблудиться.
Парализован или не может говорить.
Быть обнаженным или смущенным перед толпой.

Лёвенберг говорит, что эти сны настолько распространены, потому что они связаны с обычным поведением, действиями, мыслями и страхами.Например, многие — если не большинство — людей беспокоятся о том, чтобы опоздать на что-то важное, например, на презентацию работы или полет на самолете. Точно так же многие люди могут беспокоиться о том, что у их партнера роман, что может проявляться во сне.

Сны, в которых вы предстаете обнаженным или смущенным перед толпой, часто связаны с социальной тревогой, говорит Лёвенберг, или с беспокойством о том, как вас воспринимают другие.

Как толковать свои сны

Некоторые сны откровенно странные, и вам решать, как их толковать.

Getty Images

Поскольку, как упоминалось ранее, не существует твердых доказательств значения снов, вы должны интерпретировать свои сны так, чтобы они имели для вас смысл.

«Определение того, что передают сны, зависит от человека и текущей ситуации, — говорит Курас, — поэтому то, что человек переживает, с какими проблемами он сталкивается и какие психологические изменения происходят, будет определять значение в каждом случае.«

Сновидения — это мыслительный процесс, — повторяет Лёвнберг.« Наши сны, эти странные маленькие истории, которые мы переживаем каждую ночь, пока спим, на самом деле являются нашими подсознательными мыслями », — говорит она.« Они являются продолжением нашего потока сознания из день ».

Но во время сна, вместо того, чтобы говорить с собой словами, вы говорите с самим собой с помощью символов, метафор и эмоций, говорит Лёвенберг. Изменение языка происходит потому, что ваш мозг работает по-другому во время быстрого сна: в частности, префронтальная кора головного мозга или центр принятия решений в вашем мозгу менее активна или неактивна, в то время как миндалина, эмоциональный центр вашего мозга, очень активна.

Вот почему сны могут быть такими пугающими или разочаровывающими и включать события, которые не должны или не должны происходить в реальной жизни.

«В двух словах, — говорит Лёвенберг, — сны — это разговор с самим собой о себе, но на гораздо более глубоком, подсознательном уровне».

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Топ-10 снов и их значение

Мечтать — значит исследовать неожиданную сторону. Люди вечно мечтали, и с тех пор это навсегда остается для нас загадкой. Некоторые сны что-то значат, а некоторые — нет. Понять динамику сновидений непросто, но на самом деле требуется обширное исследование и изучение.Ассоциация по изучению сновидений обнаружила, что большинству из нас снятся сны схожей тематики, и с их помощью можно улучшить здоровье (умственное и физическое), развлечься и даже получить финансовую выгоду.
Известный американский экстрасенс Эдгар Кейси утверждал, что через сновидения люди получают доступ к своему духу, и на все возможные вопросы отвечает наша внутренняя совесть. Некоторые толкования снов кажутся странными, а другие довольно понятными. Мы представляем вам десять наиболее часто встречаемых снов, чтобы помочь вам интерпретировать их значение в контексте вашей собственной жизни.

Cartroubles
Описание: Это обычный кошмар для всех возрастов, даже для людей, которые обычно не водят машину. В этом сне вы обычно находитесь в автомобиле или рядом с ним, либо в каком-либо другом транспортном средстве, которое выходит из-под контроля. Обстоятельства могут быть разными, например, вы можете обнаружить, что у вас нет тормозов, или что рулевое колесо не работает, или что у вас закончилось топливо. Вам также может присниться, что вы съезжаете с дороги, соскочите со скалы, проезжаете на красный свет или врезаетесь в какой-либо предмет или человека.Вайбхав Джайн, менеджер по продажам ведущей телекоммуникационной компании, вспоминает: «Я не помню своих снов. Но несколько лет назад, когда я переживал эмоциональную волну из-за проблемных отношений, мне постоянно снился сон, что я веду машину. машина и внезапно тормоза выходят из строя. Это было сильное чувство «.
Толкование: Автомобиль — это символ нашего жизненного пути. Этот сон возникает, когда у вас не все хорошо и вы не можете контролировать неприятные события, происходящие в вашей жизни.Если автомобиль в вашем сне плохо управляется или у него отсутствуют детали, это говорит о том, что ваше чувство контроля над текущими условиями находится под угрозой. «Проблемный автомобильный сон всегда означает, что вы переживаете перемены — будь то смена работы или первая беременность», — говорит доктор АнуджСингх, клинический психолог.

Провал теста
Описание: Этот сон часто видят те, кто давно не посещает школу. В этом сне вам мешают пройти тест при различных обстоятельствах.В одном случае вы обнаруживаете, что не готовы к прохождению теста либо потому, что не подготовились к нему, либо потому, что у вас отсутствует необходимое оборудование, необходимое для сдачи экзамена. В другом сценарии вы можете обнаружить, что не можете ответить ни на один из вопросов или что тест проводится на каком-то неизвестном языке. Вы также можете не сдать экзамен в установленное время или обнаружить, что опоздали в экзаменационный зал. Все эти факторы способствуют тому, что вы не пройдете этот тест. Моника Томар, автор контента с MNC, говорит: «Мне периодически снится эта мечта.Обычно это колледж, и я отключаю класс почти на весь семестр, а после финала мне нужно найти карту и найти комнату, как будто это мой первый день там ».

Толкование: Такие сны подчеркивают ваше разочарование и депрессию. Обычно это означает, что вы чувствуете себя испытанным в жизни и можете испытывать страх, что вас не примут. Это может даже означать, что вы не готовы столкнуться с трудностями или недостаточно хороши. Вы беспокоитесь, что не успеваете и не соответствуете ожиданиям других людей.«Сон о том, что вы сдаете экзамен, указывает на то, что вы попадаете на экзамен, который каким-то образом исследуют. Эти сны также предполагают, что вы чувствуете себя не готовым к вызову. чувствуют себя во время экзамена «, — объясняет д-р Анудж.

Болезнь или смерть
Описание: Смерть во сне — это довольно обычный кошмар, который включает в себя смерти известных людей, ваших родителей или детей, любимого человека или даже вас самих.Иногда это происходит в начале болезни. По словам американского экстрасенса Эдгара Кейси, когда вам снится случайная смерть любого человека, смерть этого человека символизирует в вас что-то, что больше не функционирует. Маниш Кумар, старший инженер, говорит: «Я обычно мечтаю, чтобы в мой дом врывались жулики и стреляли в моего отца. Я единственный, кто видит это во сне».

Толкование: Этот сон связан с вашей жизнью и означает, что вы эмоционально обижены или боитесь, что вас обидят.«Этот сон может работать как предупреждение для вас, чтобы вы знали о приближающемся физическом риске для себя или любимого человека. Когда умирает кто-то другой во сне, это может означать, что вы чувствуете ту часть себя (которую вы видите представленной этот человек) тоже мертв. Это также может означать, что вы хотите, чтобы этот человек ушел, или что вы боитесь его потерять », — интерпретирует д-р Анудж.

За преследованием
Описание: Сны о преследовании также являются обычным кошмаром. Чаще всего во сне преследует чудовище или какой-нибудь пугающий человек; иногда это может быть животное.Такие сны не только ужасают и шокируют, но часто оставляют у сновидца прочный образ сна. Также стоит отметить, что иногда этот сон является повторением реального события вашей жизни. Атул Кулкерни, студент, говорит: «Когда я был молод, мне снились кошмары о том, что меня преследуют. Обычно за мной гнались два льва, и я бежал к своему дому, и я никогда не мог добраться до двери, как бы я ни старался. . »

Толкование: Этот тип снов часто возникает в результате стресса.В этом сне вы чувствуете страх, атаку и опасность. Если вам снится, что вас преследует кто-то из ваших знакомых, этот человек так или иначе усиливает ваше беспокойство. Если вам снится, что вас преследует незнакомец, возможно, этот незнакомец представляет какой-то аспект вас самих. «Бег — это инстинктивная реакция на физические угрозы в нашей окружающей среде, поэтому« сны о преследовании »представляют собой ваш способ справиться со страхом или стрессом. Вместо того, чтобы противостоять ситуации, вы убегаете и избегаете ее», — объясняет доктор Анудж.

Плохие или отсутствующие зубы
Описание: Зубные сны обычно связаны с обнаружением сильно разрушенных или отсутствующих зубов в вашем собственном рту. Типичные сценарии сна включают крошащиеся зубы в руках или выпадение зубов один за другим при легком постукивании. ПритиСингх, руководитель колл-центра, вспоминает: «Пять лет назад я постоянно мечтал о выпадении зубов. И не просто о падении: они фактически рассыпаются на гораздо более мелкие кусочки, и я в конечном итоге плюю на куски на протяжении всего сна.Я видел этот сон так часто, что на самом деле пошел и поговорил с кем-то об этом, и они сказали мне, что это может означать, что я не чувствую себя заботливым или любимым со стороны окружающих «.

Толкование: Что означает, когда нам снится отсутствие зубов? На самом базовом уровне это означает, что мы боимся, что нас посчитают непривлекательными. На более глубоком уровне это может означать страх смущения или потери власти в реальной жизни ». К сожалению, мы живем в мире, где высоко ценится красивая внешность и наши зубы играют важную роль в передаче этого образа.Сны о ваших зубах отражают ваше беспокойство по поводу вашего внешнего вида и того, как вас воспринимают окружающие. Другая причина рационализации сна о выпадающих зубах может быть связана с вашим страхом смутиться или выставить себя дураком в какой-то конкретной ситуации », — объясняет д-р Анудж.

Падение или тонус
Описание: Всем нам снились сны о падении. Это самый распространенный сон, который иногда сопровождается мышечными подергиваниями, которые могут разбудить вас. В таких снах мы обычно падаем в воздух и очень напуганы.Иногда мы можем тонуть в воде и рисковать утонуть. Шрадха Сингх, руководитель службы поддержки клиентов, говорит: «Мне часто снится, что я плыву или обладаю способностью левитировать, иногда с большим чувством силы, иногда с бессилием».

Толкование: Сны о падении часто возникают из-за страха потерять контроль. Человек, которому снится этот сон, либо неуверен в себе, либо ему не хватает поддержки в реальной жизни. Если вам снится этот сон, вы должны оценить свою текущую ситуацию и попытаться определить проблему.»Падение является признаком неуверенности, нестабильности и беспокойства. Иногда, когда нам снятся эти сны, все ваше тело дергается или перекручивается, и мы просыпаемся. Это происходит потому, что падения или тонущие сны обычно происходят во время первой стадии сна, и сны на этой стадии часто случаются. сопровождается мышечными спазмами рук, ног и всего тела. Это подергивание является частью механизма возбуждения, который позволяет спящему проснуться, стать бдительным и быстро реагировать на возможные угрозы в окружающей среде », — говорит DrAnuj.

Пропустил поезд, автобус, лодку или самолет
Описание: В этом сне вы спешите, чтобы успеть на автобус, поезд, самолет или другой вид общественного транспорта, но обычно вы опускаете его на доли секунды. В этих снах вы чувствуете скорее разочарование, чем страх. В варианте этой темы вы очень поздно приходите на представление, в котором вы должны участвовать, и обнаруживаете, что мероприятие уже началось.

Толкование: «Путешествующие изображения часто означают эмоциональное путешествие открытий, и этот сон обычно означает, что вы упустили важную возможность в своей реальной жизни.Этот сон часто случается, когда вы пытаетесь принять важное решение », — объясняет доктор Анудж.

Faultymachinery
Описание: Во сне неисправной техники вам снится попытка поработать какое-то механическое оборудование, пока оно неисправно. Многие из таких снов связаны с телефонами, когда у сновидца проблемы с набором номера, его отключение или неправильное соединение. Это может быть потеря подключения к Интернету, заклинивание или поломка машины. Абхишек Шривастава, веб-разработчик, говорит: «Я чаще всего мечтаю о неисправном соединении.Я никогда не могу набрать правильный номер или связаться с человеком, которого пытаюсь дозвонить ».

Толкование: «Этот сон означает, что вы теряете связь с реальностью или что часть вашего тела или разума не функционирует должным образом. Вам также может присниться такой сон, когда вы беспокоитесь о том, чтобы установить связь с другим человеком в реальной жизни», — говорит доктор Анудж.

Потерянный или запертый
Описание: В этом сне вы пытаетесь выбраться из неизвестной территории, такой как лес, городские улицы, большое здание или любое другое строение, похожее на лабиринт.В другом случае этот сон включает в себя то, что вы оказались в ловушке, похоронены заживо, попали в трепет или не можете двигаться по какой-либо другой причине. Анкур Шривастава, служащий банка, говорит: «Один повторяющийся сон — это когда я куда-то направляюсь и сокращаюсь через здание. Это превращается в бесконечную череду лестниц и дверей, которые никуда не ведут».

Толкование: Сны о том, чтобы заблудиться, очень распространены и обычно возникают, когда вы не можете решить, как реагировать на определенную ситуацию в реальной жизни.«Этот тип снов обычно несет в себе элемент страха или разочарования и обычно означает, что вы попали в ловушку реальной жизни и не можете сделать правильный выбор», — интерпретирует д-р Анудж.

Сновидения о наготе
Описание: В этом сновидении вы находитесь в состоянии раздетости, частичного раздевания или неподходящего платья. Например, вы пошли на работу в пижаме. Иногда вы становитесь свидетелем другого человека, который обнажен, пока вы в одежде. Это часто сопровождается чувством смущения и стыда, но иногда и чувством гордости или свободы.Кумар Мохит, инженер-программист, вспоминает: «Когда я был молод, мне постоянно снился сон, что я ходил в школу только в пижаме, и меня удивляет, что я до сих пор это помню».

Запиши на листе бумаги всё , о чём ты мечтаешь. Оцени свои мечты : посмотри , чего в

§2. Отрочество — особая пора жизни

Три проверенных способа начать делать то, что не хочется. Делать то, что хочется — единственный способ прожить жизнь правильно

1. Проанализируйте прошлое

2. Проведите предварительную подготовку

3. Используйте подходящие вам техники мотивации

1. Концентрируйтесь на причинах

2. Концентрируйтесь на своем страхе

3. Разрушаем иллюзии

4. Намерение, а не результат

5. Приветствуйте трудности

6. Поставьте ограничения

7. Немного работы, а потом перерыв

8. Не позволяйте себе отвлекаться

9. Почувствуйте благодарность

10. Учимся и растем

ГДЗ 5 класс по учебнику Боголюбова «Обществознание» 🐒 EDU-EGE

1 Загадка человека, страница 14

Проверим себя

В классе и дома

2 Отрочество — особая пора жизни, страница 21

Проверим себя

В классе и дома

Практикум

3 Семья и семейные отношения, страница 32

Проверим себя

В классе и дома

4 Семейное хозяйство, страница 38

Проверим себя

В классе и дома

5 Свободное время, страница 47

Проверим себя

В классе и дома

Как ставить и достигать цели? «Ключи для успеха».

Искусство ставить цели, чтобы достичь их исполнения

Если цель — замужество

Что нужно делать, чтобы не допускать ошибки при знакомстве?

Есть более конкретный и понятный способ постановки и формулировки цели

КАК ПРАВИЛЬНО МЕЧТАТЬ

посмотри, чего в списке больше-желаний приобрести модные вещи, ценности, отдыхать

К чему снится писать на бумаге означает

Что означают сны? 15 Общие Сонники

1. Сны о преследовании

2. Сны о падении

3. Мечты о том, чтобы быть голым

4. Мечты о полетах

5. Сны о выпадении зубов

6. Сны о смерти и умирании

7. Сны о прохождении теста

8. Сны о беременности

9. Сны о воде

10. Сны об измене

11. Сны о еде

12. Мечты, в которые нельзя двинуться

13. Сны, в которых нельзя говорить

14. Сны о животных

15. Повторяющиеся сны

Действительно ли наши мечты что-нибудь значат?

Советы, как помнить свои сны

Сонник предлагает прозрение

Тенденции в толковании снов

Толкование собственного сновидения

Dream Incubation

Запишите свои цели | Американское семейное страхование

Документ «Как это произошло»

Тайное значение 60 общих снов, по мнению экспертов

Shutterstock

Что на самом деле означают ваши сны: символы сновидений, толкование и причины

Что такое сны?

Почему мы мечтаем?

Почему некоторые люди забывают свои мечты?

Что означают сны?

Что значит видеть во сне вода, ветер и огонь?

Эти приспособления для сна намного страннее, чем считать овец

Что значит видеть во сне смерть?

Что это значит, когда сны происходят в ночное время по сравнению с днем?

Почему некоторые сны бывают обычными

Как толковать свои сны

Топ-10 снов и их значение

Добавить комментарий Отменить ответ