Ответ на вопрос запиши на листе бумаге всё о чём ты мечтаешь оцени свои мечты посмотри чего из с…
А в чём проблема собственно?
Берёшь листок (тетрадку), пишешь то, о чём больше всего мечтаешь.
Если ты хочешь приобрести модные вещи, украшения — скорее всего в будущем ты будешь транжиркой и модницей. С одной стороны хорошо (всегда в моде, носишь последние новинки), с другой плохо (тратишь очень много денег)
Хочешь отдохнуть и попутешествовать — может, вырастешь путешественником, фотографом, да много кем. Ну или ты просто хочешь ото всего отдохнуть и отправиться в путешествие
Если твоё желание как-то связанно с учёбой — ты молодец, примерный ученик и хочешь узнать много нового. В этом нет ничего плохого, можешь начинать прямо сейчас
Желание о будущей профессии — это смотря какое желание. Потому что вдруг ты пожелала узнать, кем ты хочешь стать, так как ещё не выбрала. Или, если ты загадала желание кем-то стать — значит у тебя уже есть цель, и надо к ней стремится и больше заниматься учебой, чтобы это желание сбылось
Общение с интересными взрослыми — тут тоже несколько вариантов. Во-первых, тебе опять таки не с кем поговорить, и ты к примеру, говоришь чаще с мамой, она тебе рассказывает что-нибудь интересное, познавательное. Тебе это нравится. Второй вариант таков — ты переросла поколение (такое ну очень редко случается) и ты больше хочешь общаться с интересными взрослыми, чем с ровесниками. Повторюсь, такое случается крайне редко. Пример таких детей (подростков): взять например, хоть Галину Сергеевну из Папиных дочек. Она очень много читала, увлекалась наукой, хорошо училась, и ей было интересно разговаривать со взрослыми. Поэтому её и звали не Галя, а Галина Сергеевна.
Ну, вот вобщем и всё. Выбираешь одно и переписываешь на листок (в тетрадку)
О чем ты мечтаешь? Упражнения, которые научат подростка мечтать и ставить цели
Екатерина Ушахина
Как много вокруг взрослых людей, которые боятся мечтать и не знают, чего они хотят? Или тех, кто не умеет ставить цели и привык плыть по течению? Достаточно. А все потому что они не научились прислушиваться к себе еще в детстве, привыкли жить под диктовку: делай так, говори этак, купи то, надень это.
Многие из нас идут по жизни, слишком усердно прислушиваясь ко всем советам, и часто забывают, что самые сокровенные мечты и надежды исходят изнутри. Порой наши желания кажутся неосуществимыми. Но все равно важно внимательно прислушиваться к ним. Очень важно время от времени задавать себе вопрос: «Чего вы на самом деле хотите?» И нужно научить этому наших детей.
Чего ты по-настоящему хочешь
В этой статье вы найдете советы и упражнения, которые помогут ребенку понять, чего же он хочет для себя в будущем.
20 на 20
Предложите подростку составить список «Двадцать на двадцать» (двадцать целей, которых нужно достичь к двадцати годам). Нужно перечислить, кем бы он хотел стать в один прекрасный день, чем хотел бы заниматься, что бы хотел иметь.
Пусть пишет как можно быстрее, у него есть на это около пяти минут. Записывать нужно все, что приходит в голову. Не нужно думать, как этого добиться, важно представить, что в его распоряжении бесконечный запас всех необходимых ресурсов: времени, таланта, денег, мотивации и поддержки. Записывать нужно все, даже те идеи, которые кажутся глупыми, недостижимыми или даже дикими и нелепыми. Пусть не ограничивает себя, а выдумывает на всю катушку.
Картинки, таблицы и цитаты здесь и далее из книги «Чего ты по-настоящему хочешь»
Самое время посмотреть, как работает принцип «умножь на сто». Можно к единице приписать два нуля и сделать из нее сотню. Точно так же просто можно «загнать в усилитель» мечту, и тогда она будет воодушевлять не только тебя юного (с ограниченным набором навыков и ресурсов), но и тебя, скажем, пятидесятилетнего (когда в распоряжении будут любые ресурсы и такие умения, которые тебе пока и не снились).
Вот примеры мечты, умноженной на 100
Подсказка: Если ребенку сложно понять, чего он хочет, предложите ему вспомнить, о чем он мечтал и чего хотел, когда был маленьким? Изменились ли его мечты и желания за последние два года? А за последние шесть месяцев? Как изменился он сам? Пусть подумает, как он изменится через два года? А через десять лет? Как эти перемены помогут ему исполнить мечты? Если какие-то перемены не помогут, что можно сделать?
Любую самую большую мечту можно исполнить, если бросить все силы только на то, что действительно важно.
Мысли глобально
Теперь пусть подросток подумает более определенно о своих жизненных ценностях и мечтах: включит любимую музыку, закроет глаза и спросит себя, чего конкретно он хочет в жизни, сейчас и в будущем? Если бы у него была возможность делать и иметь все что угодно, что бы он выбрал и почему?
Чтобы связать настоящее с будущим, нужно подумать сначала о том, что он может сделать относительно быстро, например, загрузить посудомойку, закончить доклад по истории или снять короткий ролик.
Затем подумать о делах, которые потребуют больше времени, усилий и самостоятельности, например купить первую машину или поступить на бюджетное отделение института.
И наконец нужно подумать о том, на что времени уйдет еще больше: записать свой первый альбом, стать палеонтологом или обзавестись семьей.
А теперь нужно представить самые громадные цели: участвовать в Олимпийских играх или стать переводчиком в ООН. Даже если сейчас подобные цели кажутся нам недостижимыми, это не навсегда.
Доска желаний
Еще один шаг на пути к мечте — Доска желаний. Это коллекция картинок, цитат, фотографий и предметов, связанных с нашими надеждами, мечтами и жизненными ценностями. Благодаря Доске мы можем мыслить не только словами, но и образами, показать себе свое предполагаемое будущее. Это пространство для творчества.
Так же, как архитектор воплощает мечту сначала в проекте, мы можем воплотить ее на Доске желаний, и она станет чуть реальнее, поскольку ее можно будет увидеть или потрогать.
Доска желаний помогает понять, чего мы хотим и расширить наши внутренние возможности. Источник
Вам понадобятся:
— журналы, каталоги магазинов, рекламные брошюры и прочие печатные материалы, из которых можно вырезать картинки;
— мелкие вещи, как-то связанные с мечтами: схемы или карты, билеты в театр, медиатор для игры на гитаре, горнолыжный абонемент;
— одна или несколько ваших фотографий;
— ножницы, клей или скотч, лист ватмана или плотной бумаги.
1. Из журналов вырезайте изображения предметов, связанных с тем, что вы хотите делать, что хотите получить и кем стать. Еще нужно найти картинки, иллюстрирующие ваши ориентиры. Например, если вы мечтаете стать писателем, вырежьте фотографию любимого литератора.
2. Ищите слова, подписи, цитаты из книг и высказывания людей, отражающие либо те черты, которые вы хотели бы видеть в себе (храбрость, ум, любознательность), либо ваши жизненные ориентиры (сделать мир лучше, продолжить обучение, проявлять доброту к животным).
Для создания доски желаний идеально подойдут старые журналы. Источник
3. Разберите все найденные картинки, слова и предметы и выберите то, что больше всего нравится и олицетворяет ваши мечты.
Теперь пора приниматься за Доску желаний. В середину листа прикрепите собственную фотографию, а вокруг нее разместите и приклейте картинки, записки со словами и все остальное — в любом порядке, так, как вам нравится. Доска готова! Повесьте ее на видном месте, чтобы видеть ее перед сном и по утрам.
Лестница целей
Время перейти к формулировке целей. Представьте, что вам нужно съесть яблоко целиком, не кусая. Именно так вы будете чувствовать себя, работая над достижением целей, если не разобьете их на небольшие задачки.
Поэтому эксперты советуют писать пошаговый план действий. Он приближает вас к цели, как лестница: с каждой ступенькой вы поднимаетесь все выше. Идите вверх и не останавливайтесь, тогда в итоге окажетесь там, куда шли.
Вот пример лестницы целей.
Шаг 1: определите цель. Выберите первую цель, над которой будете работать. Она может быть и краткосрочной, и долгосрочной.
Шаг 2: запишите формулировку цели: она должна быть конкретна, измерима, достижима, важна для вас и иметь срок выполнения. Если цель не соответствует, переформулируйте ее. Затем запишите в анкете. Записывая одну и ту же цель по-разному, вы начинаете лучше ее осознавать, укладывать в голове.
Шаг 3: подумайте, что нужно сделать. Придумайте как можно больше вариантов того, что нужно сделать, чтобы подняться на самый верх «лестницы». Для этого задайте себе вопрос: «Что мне нужно сделать, чтобы перейти на новый уровень?»
Допустим, ваша цель — получить пятерку за следующую контрольную по истории. Тогда план действий будет выглядеть так:
• спросить учителя, что будет на контрольной;
• составить список тем, которые нужно знать;
• прочитать и начать учить эти темы;
• попросить кого-нибудь «погонять» вас по материалу;
• сходить на одно или два дополнительных занятия;
• выполнить тренировочный тест;
• перечитать все главы раздела;
• систематизировать свои записи.
Шаг 4: заполните ступеньки «лестницы». Просмотрите получившийся план действий и вычеркните повторы и пункты, которые кажутся бесполезными. Затем перепишите оставшиеся пункты плана в логическом порядке.
То, что получилось, будет выглядеть примерно так:
• систематизировать записи;
• перечитать все главы раздела;
• сходить на дополнительные занятия;
• сделать тренировочный тест;
• позаниматься предметом и попросить кого-нибудь «погонять» по вопросам.
Теперь можно заполнять лестницу.
Очень важно четко сформулировать цели и название ступенек. Источник
Как только вы закончите подписывать ступеньки, определите сроки для каждого этапа и запишите их рядом. Для некоторых пунктов сроки будут «каждый вечер» или «после школы по понедельникам», а для других — «до следующего вторника» или «до конца года».
Шаг 5: начинайте подниматься. Ждать нечего! Прямо сейчас сделайте небольшое дело, которое чуть приблизит вас к цели: достаньте учебник истории, найдите свои конспекты или повесьте расписание у себя над столом. Когда вам удается выполнить такие задания, в мозгу происходит выброс эндорфинов — химических веществ, благодаря которым мы испытываем положительные эмоции.
Еще, когда мы начинаем с малого, растет мотивация. Исследования показали, что самая эффективная мотивация — это прогресс в работе, а самый надежный способ прогрессировать — это начать действовать.
По материалам книги «Чего ты по-настоящему хочешь».
Обложка статьи: pexels.com
ответ на вопрос запиши на листе бумаге всё о чём ты мечтаешь оцени свои мечты посмотри чего из списка больше желание приобрести модные вещи ценности отдыхать и путешествовать или желание связаных с учёбой будущей процесси общен…
Гость:А в чём проблема собственно? Берёшь листок (тетрадку), пишешь то, о чём больше всего мечтаешь. Если ты хочешь приобрести модные вещи, украшения — скорее всего в будущем ты будешь транжиркой и модницей. С одной стороны хорошо (всегда в моде, носишь последние новинки), с другой плохо (тратишь очень много денег) Хочешь отдохнуть и попутешествовать — может, вырастешь путешественником, фотографом, да много кем. Ну или ты просто хочешь ото всего отдохнуть и отправиться в путешествие Если твоё желание как-то связанно с учёбой — ты молодец, примерный ученик и хочешь узнать много нового. В этом нет ничего плохого, можешь начинать прямо сейчас Желание о будущей профессии — это смотря какое желание. Потому что вдруг ты пожелала узнать, кем ты хочешь стать, так как ещё не выбрала. Или, если ты загадала желание кем-то стать — значит у тебя уже есть цель, и надо к ней стремится и больше заниматься учебой, чтобы это желание сбылось Общение с друзьями — здесь тоже всё не однозначно. Ты могла пожелать к примеру, завести лучших друзей, так как их у тебя нет. Для этого можно стать чуточку общительней, и люди потянутся к тебе. Или ты хочешь, чтобы твои «друзья» (если их можно так назвать в данном случае), наконец заметили тебя, поговорили с тобой. Что-то в этом духе. Общение с интересными взрослыми — тут тоже несколько вариантов. Во-первых, тебе опять таки не с кем поговорить, и ты к примеру, говоришь чаще с мамой, она тебе рассказывает что-нибудь интересное, познавательное. Тебе это нравится. Второй вариант таков — ты переросла поколение (такое ну очень редко случается) и ты больше хочешь общаться с интересными взрослыми, чем с ровесниками. Повторюсь, такое случается крайне редко. Пример таких детей (подростков): взять например, хоть Галину Сергеевну из Папиных дочек. Она очень много читала, увлекалась наукой, хорошо училась, и ей было интересно разговаривать со взрослыми. Поэтому её и звали не Галя, а Галина Сергеевна. Ну, вот вобщем и всё. Выбираешь одно и переписываешь на листок (в тетрадку)
Ответ на вопрос запиши на листе бумаге всё о чём ты мечта… -wolpik.ru
А в чём проблема собственно?
Берёшь листок (тетрадку), пишешь то, о чём больше всего мечтаешь.
Если ты хочешь приобрести модные вещи, украшения — скорее всего в будущем ты будешь транжиркой и модницей. С одной стороны хорошо (всегда в моде, носишь последние новинки), с другой плохо (тратишь очень много денег)
Хочешь отдохнуть и попутешествовать — может, вырастешь путешественником, фотографом, да много кем. Ну или ты просто хочешь ото всего отдохнуть и отправиться в путешествие
Если твоё желание как-то связанно с учёбой — ты молодец, примерный ученик и хочешь узнать много нового. В этом нет ничего плохого, можешь начинать прямо сейчас
Желание о будущей профессии — это смотря какое желание. Потому что вдруг ты пожелала узнать, кем ты хочешь стать, так как ещё не выбрала. Или, если ты загадала желание кем-то стать — значит у тебя уже есть цель, и надо к ней стремится и больше заниматься учебой, чтобы это желание сбылось
Общение с друзьями — здесь тоже всё не однозначно. Ты могла пожелать к примеру, завести лучших друзей, так как их у тебя нет. Для этого можно стать чуточку общительней, и люди потянутся к тебе. Или ты хочешь, чтобы твои «друзья» (если их можно так назвать в данном случае), наконец заметили тебя, поговорили с тобой. Что-то в этом духе.
Общение с интересными взрослыми — тут тоже несколько вариантов. Во-первых, тебе опять таки не с кем поговорить, и ты к примеру, говоришь чаще с мамой, она тебе рассказывает что-нибудь интересное, познавательное. Тебе это нравится. Второй вариант таков — ты переросла поколение (такое ну очень редко случается) и ты больше хочешь общаться с интересными взрослыми, чем с ровесниками. Повторюсь, такое случается крайне редко. Пример таких детей (подростков): взять например, хоть Галину Сергеевну из Папиных дочек. Она очень много читала, увлекалась наукой, хорошо училась, и ей было интересно разговаривать со взрослыми. Поэтому её и звали не Галя, а Галина Сергеевна.
Ну, вот вобщем и всё. Выбираешь одно и переписываешь на листок (в тетрадку)
Общение с интересными взрослыми — тут тоже несколько вариантов. Во-первых, тебе опять таки не с кем поговорить, и ты к примеру, говоришь чаще с мамой, она тебе рассказывает что-нибудь интересное, познавательное. Тебе это нравится. Второй вариант таков — ты переросла поколение (такое ну очень редко случается) и ты больше хочешь общаться с интересными взрослыми, чем с ровесниками. Повторюсь, такое случается крайне редко. Пример таких детей (подростков): взять например, хоть Галину Сергеевну из Папиных дочек. Она очень много читала, увлекалась наукой, хорошо училась, и ей было интересно разговаривать со взрослыми. Поэтому её и звали не Галя, а Галина Сергеевна.
Ну, вот вобщем и всё. Выбираешь одно и переписываешь на листок (в тетрадку)»>
Сила записывать свои мечты
Достаточно ли вы верите в свои мечты, чтобы регулярно их записывать?
Вы проверяете список своей мечты каждый день?
Вы представляете, как сбываются ваши мечты?
Если нет, то вы недооцениваете силу записывать свои сны.
Многие исследователи обнаружили, что люди, которые регулярно пишут свои мечты, имеют на 42% больше шансов их осуществить.
В этом блоге есть история, подтверждающая вышеупомянутый факт. Парвати, которая следовала этой привычке писать свою мечту и визуализировать ее, очень заплатила ей.
Вот ее история ее собственными словами…
Сила записывать свои мечты — История успеха закона притяжения
Уважаемый AJ Sir,
Я очень рад сообщить вам, что одна из моих безумных мечтаний, которую я записала в дневнике снов, сбылась.
Я классическая танцовщица.Я учился танцам семь лет. И меня ценили за талант с детства.
Но в силу семейных обстоятельств я бросил танцевать, когда был на пике.
И сожаление я ношу в течение 10 лет.
Когда во время курса наставничества меня попросили написать мои мечты, я просто написал это и отправил вам: «Я так рад быть хорошим танцором».
Но я намеренно пропустил это в моем списке идеальных жизней, думая, что это нечто большее, о чем я прошу Вселенную, но моя страсть и желание были сильными.
Несмотря на то, что в моей голове возникло несколько негативных мыслей, я переключил свое внимание на позитивные вещи.
Я стал смотреть больше танцевальных видео и начал визуализировать это.
Когда я наткнулся на танцевальный класс в своем кампусе.
Я сразу туда присоединился. Но мне не хватало уверенности, и мне было трудно танцевать после этого долгого времени.
Но я продолжал ходить в класс.
Через месяц у меня сильно заболело ухо, и я не мог посещать занятия в течение следующего месяца.
Я подумал о том, чтобы остановить это, все еще глядя на список своей мечты, я вернулся в танцевальный класс.
Но, к моему удивлению, мой учитель танцев поместил меня в более сложную группу, чего я никогда не ожидал.
Затем я твердо верил в свою мечту и Вселенную.
Продолжал тренироваться и визуализировать сценическую программу.
10 дней назад мой учитель спросил меня, есть ли программа в ближайшие несколько дней, можете ли вы попробовать.
Я сразу сказал «да» и был так взволнован
Но когда я пошел изучать его, это было для меня совершенно новой формой танца, мне стало не хватать уверенности, чтобы заниматься дальше.
Через 4 дня я встретил своего учителя и сказал, что боюсь это делать.
Но она меня мотивировала и сказала: «Я никогда не брала никого из первокурсников на сценическое представление. Я полностью доверяю тебе, и ты справишься »
С этими словами я начал строгую практику и в ближайшие несколько дней получил улучшился.
Наконец, 25 января 2017 года после 10-летнего перерыва я выступил именно там, где я хотел выступить.
Потому что большинство крупных культурных мероприятий в моем кампусе IIT проводилось именно там.
Я так счастлив и взволнован этим.
Большое спасибо You AJ Sir … и моему другу Снехе, который привел меня к вам.
Спасибо, спасибо, спасибо, AJ Sir.
С уважением,
Парвати
——————————————
Это действительно вдохновляет. Как мечта, что Парвати не так уверена, сбылась только потому, что где-то в глубине души у нее возникло это горячее желание. Хотя она хотела избежать этого, но последовательно преследовала ее, пока она не реализовалась.
Теперь у нас есть полная программа, которая дает вам пошаговый метод достижения ваших целей и мечтаний наиболее систематическим образом с простым соблюдением плана действий. Так что вы достигнете своих целей и мечты независимо от того, насколько большие или маленькие проблемы у вас есть. Его ЦЕЛЬ НАСТРОЙКА НА ЦЕЛИ ПОБЕЖДАЕТ. Я следовал этим принципам, чтобы достичь своей мечты и научить им всех своих клиентов-наставников, чтобы добиться успеха в своей жизни.
Никогда не переставайте верить в свои мечты, никогда не сдавайтесь после неудач, потому что все не закончится, пока вы не выиграете.
Большой успех вам.
Love & Gratitude,
Превосходно AJ
Тренер и спикер по закону притяжения
Пожалуйста, поделитесь этим постом в Facebook, LinkedIn и Twitter.
,37 идиом о мечтах и амбициях
<< Подпишитесь на iTunes >> << Смотрите на Youtube >> << Поддержите нас >>
Добро пожаловать в 3-й сезон подкаста «Figure Out English»! Здесь вы расширите свой словарный запас и повысите вашу уверенность в английском . Я хочу, чтобы вы помогали вам чувствовать себя хорошо, когда говорите по-английски.
Если вы хотите поговорить о том, чего вы действительно хотите достичь, и о том, что нужно, чтобы воплотить ваши мечты в жизнь, вы можете использовать следующие идиомы о мечтах и амбициях.
Идиомы о новых начинаниях
1. с чистого листа (= забыть о прошлых проблемах; начать с начала)
Фразы: для начала / с чистого листа
- Начнем с чистого листа. Под мостом вся вода.
- Всегда можно начать с чистого листа — никогда не поздно.
2. Перевернуть новую страницу (= начать вести себя лучше)
- Обещаю, что переверну новую страницу и буду более ответственным.
3. начать с нуля (= начать с начала)
- Г-н Хан создал свою компанию с нуля, и сейчас в ней работает более 20 человек.
- Не работает — начнем с нуля.
[rev_slider alias = ”product1-email”]
Как сказать, что вы готовы много работать, чтобы чего-то достичь
4. любой ценой / любой ценой (= все готово)
- Журналист был настроен любой ценой получить эту работу.
- Он жалкий неудачник, который хочет побеждать любой ценой, всегда и везде.
5. кровь, пот и слезы (= чрезвычайно тяжелая работа)
- Его успех был не благодаря удаче; это была кровь, пот и слезы.
- Она проходит через всю кровь, пот и слезы, пытаясь получить докторскую степень.
6. нетерпеливый бобр (= человек, который очень взволнован и готов много работать)
- Новый бухгалтер работает постоянно — первым приходит и последний уходит.Он настоящий бобр!
- Все мы с удовольствием начинаем свою первую работу.
7. приложить дополнительные усилия (= очень много работать, чтобы чего-то достичь)
- Вы можете рассчитывать на Тома; он всегда готов сделать все возможное.
- Профессионализм для остальных из нас означает готовность приложить дополнительные усилия и работать сверхурочно.
8. идти на все (= очень стараться, иногда даже слишком)
- Обе стороны пошли на многое, чтобы прийти к соглашению.
- Знаменитости идут на все, чтобы скрыться от папарацци.
9. перемещать небо и землю (= делать все, что в ваших силах)
- Я обещаю сдвинуть небо и землю, чтобы получить эту работу.
- Если бы он действительно любил ее, он бы сдвинул небо и землю, чтобы вернуть ее.
Научитесь писать новогодние решения на английском языке >>>
Идиомы о снах
10.за гранью ваших самых смелых мечтаний (= намного лучше, чем вы ожидали)
- Наша команда получила грант, превзошедший их самые смелые мечты.
- Мы живем в удивительном мире — мире, где люди скоро достигнут ожидаемой продолжительности жизни, превышающей наши самые смелые мечты.
11. Сбылась мечта (= сбылось то, чего вы действительно хотели)
- Стать олимпийской сборной в этом году было бы мечтой.
- Я в Париже! Мечта сбылась!
12. Нет предела! (= нет ничего невозможного)
- «Как вы думаете, насколько успешным будет проект? Кто знает … нет предела! »
- Он настолько одарен — небо для него предел.
Какие идиомы для вас новые? Как вы думаете, какие из них будут вам полезны? Делитесь своим мнением в комментариях!
Еще серии про идиомы
31 фразовых глаголов и идиом об обучении
06 «Я не хотел» — извиняюсь
25 Другие способы сказать «Я не знаю»
Предыдущий пост Распространенные ошибки с зависимыми предлогами
Следующее сообщение Лучшие книги для улучшения вашей грамматики английского языка
,Будет ли когда-нибудь возможно записывать сны?
Почему мы мечтаем? Хотели бы вы когда-нибудь иметь их постоянную запись, чтобы посмотреть позже?
Хотя мы, возможно, никогда по-настоящему не узнаем цель сновидений, если она есть, мы, возможно, подходим ближе, чтобы суметь их расшифровать. Несколько исследователей по всему миру делают успехи в методах записи снов, которые однажды могут позволить нам записывать наши сны.
СВЯЗАННЫЙ: МОЗГ ЧЕЛОВЕКА ПРОДОЛЖАЕТ МЕЧТАТЬ И ОБРАБАТЫВАТЬ СЛОВА ВО ВРЕМЯ АНЕСТЕЗИИ
Но если бы они были успешными, разве кто-нибудь действительно захотел бы эту технологию? В конце концов, как однажды сказал великий Ян Малкольм из Парка Юрского периода: «Ваши ученые были так озабочены тем, смогут ли они или нет, они не останавливались, чтобы подумать, стоит ли им это делать.»
Может ли наука объяснить сны?
Проще говоря, мы не знаем и, возможно, никогда не узнаем наверняка.
Сновидения увлекательны как для человека, так и для ученых в целом. Существует множество теорий о том, что такое сны и почему они у нас есть, но мы все еще не совсем уверены, почему мы вообще сны.
Большинство людей видят сны от 4 до 6 раз по за ночь. Из этих переживаний мы помним только около 10% из них, если вообще.Но какова цель?
Есть ли у них?
Некоторые эксперты, такие как Антония Задра, профессор психологии из Университета Монреаля, считают, что сны должны быть забыты.
«Очень важно не путать сновидения с реальностью», — говорит она. Хотя очевидно, что мы мечтаем по какой-то причине, нам может быть необходимо забыть о них, поскольку на самом деле этого не было в реальной жизни.
Это может нас очень запутать, мягко говоря.
«Исследователи сновидений не пришли к единому мнению о функции (сновидений), — пояснила Дейдре Ли Барретт. Дейрдра — профессор психологии в Гарвардской медицинской школе.
Теории варьируются от воплощения наших величайших желаний, как считал Зигмунд Фрейд, до формы биологической симуляции, позволяющей нашему мозгу пробегать различные сценарии в поисках решений.
Например, некоторые считают, что сны — это своего рода симулятор угрозы в нашем мозгу.
Еще другие, такие как Dr.Джон Аллан Хобсон и доктор Роберт Маккарли из Гарвардского университета считают, что сны вообще не являются реальным явлением. Они выдвинули гипотезу, называемую гипотезой активации-синтеза, согласно которой сны являются плодом нашего воображения.
Они верят, что то, что мы думаем о своих снах, на самом деле является нашим мозгом, который пытается разобраться в ряде случайных электрических импульсов, исходящих от ствола мозга во время быстрого сна.
Другие считают, что сны — это способ нашего мозга очистить нашу память.В этом смысле процесс сновидения помогает очистить мозг от ненужных данных и сохранить полезные данные в нашей долговременной памяти.
Как бы то ни было, сны — увлекательная черта человеческого опыта. Настолько, что многие начинают вести дневник сновидений или дневник, чтобы записывать их, прежде чем они потеряны для эфира.
Но было бы полезно для нас, если бы мы могли каким-то образом действительно записывать их, чтобы посмотреть позже на досуге? Вы бы хотели, чтобы их действительно увидел кто-то другой?
Почему мы мечтаем?
Как мы видели, мы не совсем уверены.Идеи варьируются от формы или симулятора боя / угрозы до средств, позволяющих не загромождать разум.
Третьи верят, что сны вообще не реальны, по крайней мере, как убедительный механизм разума.
Но большинство согласны с тем, что сны — это форма галлюцинаций, возникающая во время определенных стадий сна. Кажется, что они наиболее сильны во время фазы быстрого сна.
К сожалению для нас, это также фаза сна, мы вряд ли вспомним какую-либо из них. Хотя для некоторых это может быть замаскированным благословением — например, в случае сильной эмоциональной травмы.
Мы точно знаем, что сон выполняет очень важную биологическую функцию. Это жизненно важно для регулирования нашего метаболизма, кровяного давления и, конечно же, функции мозга.
Лишение сна издавна считалось эффективным средством пыток. Если вы не высыпаетесь или не высыпаетесь хорошего качества, последствия для здоровья и психики могут быть очень серьезными.
Сны, с другой стороны, сложнее определить их истинную цель. Окончательных доказательств нет, но они кажутся автобиографическими по своей природе и, как правило, включают образы и переживания из реального мира.
Сюда входят недавние занятия, разговоры и другие проблемы и стрессы в вашей жизни. Например, некоторые считают, что кошмары вызваны тревогой, стрессом и, в некоторых случаях, реакциями на определенные лекарства.
Выполняет ли сновидение роль своего рода внутреннего терапевта, является ли им симулятором борьбы или бегства или музой для ваших художественных тенденций, мы, возможно, никогда не узнаем.
Сможем ли мы когда-нибудь увидеть сны других людей?
Как бы интересно все это ни было, возможно ли когда-нибудь записать наши сны? Разве не было бы неплохо запечатлеть свои мечты о полетах или о выигрыше в лотерею?
Кстати, есть несколько ученых, которые работали над этим в течение нескольких лет.Они надеются, что смогут расшифровать содержание, образы, движения и диалоги наших снов.
Одним из примеров является работа Дэниела Олдиса и Дэвида М. Шнейера из Техасского университета в Остине. Их команда использовала электромиограмму или ЭМГ для измерения нервных импульсов в мышцах во время сна.
Хотя во сне вы обычно не двигаетесь, «нервные импульсы по-прежнему поступают в эти мышцы», — объясняет Олдис. Электроды помещаются на конечности субъекта, чтобы попытаться подать сигналы, синонимичные движениям, таким как ходьба или поднятие чего-либо.
Они также надеются расшифровать речевую активность нейронов мозга во время сна.
«Перед тем, как лечь спать, они произносят каждую фонему (определенные звуки в английском языке) для записи мышечных паттернов», — объяснил Олдис. «Затем это становится шаблоном, когда они говорят во сне».
Источник: UnsplashДругие исследователи, например Моран Серф из Северо-Западного университета, также изучали процесс принятия решений человеком. Прикладывая электроды к мозгу пациентов, перенесших операцию на головном мозге, они пытались прислушиваться к активности определенных клеток мозга.
Еще одна исследовательская группа из Киотского университета сделала несколько интересных достижений в области записи и реконструкции снов. Они разработали средства расшифровки образов из разума идущего человека и надеются разработать эту технику для тех, кто спит.
Еще одной интересной разработкой стал проект Dreamweaver. Исследователи из Gallant Lab Калифорнийского университета смогли частично восстановить, как мозг записывает визуальные данные.
Участники попросили участников посмотреть трейлеры к фильмам, а затем смогли воссоздать видео с низким разрешением того, что они просматривали, только на основе своей мозговой активности.Фактические реконструкции были грубыми шаблонами, а не репродукциями трейлеров в высоком разрешении.
Но удастся ли это когда-нибудь достичь, остается только гадать. Более интересный и более важный вопрос: возможно, нам стоит попробовать?
Источник: Pixabay В мире, где наше личное пространство и личная жизнь постоянно находится под угрозой со стороны таких вещей, как социальные сети, захотим ли мы когда-нибудь постоянную запись наших самых глубоких, возможно, самых мрачных мыслей?
Только вы можете ответить на этот вопрос.
.55 Вдохновляющие цитаты о мечтах (и о том, как сделать их реальными)
У всех нас есть мечты.
Может быть, вы лучше всех в школе, на работе, в спорте или в другом увлечении.
Или отправиться в путешествие по миру, о котором вы думали годами.
Или улучшить свое финансовое положение, социальные навыки, найти кого-то особенного или войти в отличную форму.
Иногда трудно сохранить мечту.
И в других случаях ваши мечты могут слишком долго оставаться просто мечтами.
Итак, на этой неделе я хотел бы поделиться 55 заставляющими думать, мотивирующими, практически полезными и ориентированными на рост цитатами о мечтах и о том, как воплотить их в жизнь за последние 2500 лет.
Я надеюсь, вы найдете здесь что-то вдохновляющее и полезное.
55 Вдохновляющие цитаты о снах
«Вы видите вещи; и вы говорите: «Почему?» Но я мечтаю о вещах, которых никогда не было; и я говорю: «Почему бы и нет?»
— Джордж Бернард Шоу
«Жизнь полна красоты.Заметь это. Обратите внимание на шмеля, маленького ребенка и улыбающиеся лица. Почувствуй запах дождя и почувствуй ветер. Живи своей жизнью в полной мере и борись за свои мечты ».
— Эшли Смит
«Вы никогда не слишком стары, чтобы ставить другую цель или мечтать о новой мечте».
— К.С. Льюис
«То, что не началось сегодня, никогда не закончится завтра».
— Иоганн Вольфганг фон Гете
«Не следуйте тому, куда ведет дорога. Идите туда, где нет пути, и оставьте след.«
— Ральф Уолдо Эмерсон
« Начните с того, что вы есть. Используйте то, что у вас есть. Делать то, что вы можете.»
— Артур Эш
«Мечтай так, как будто будешь жить вечно, живи так, как будто умрешь сегодня».
— Джеймс Дин
«Как и успех, неудача для многих — это многое. При позитивном психическом настроении неудача — это учебный опыт, ступенька на лестнице и плато, на котором можно подумать, чтобы подготовиться к повторной попытке.«
— У. Клемент Стоун
« Независимо от того, откуда вы, ваши мечты сбываются ».
— Лупита Ньонг’о
«Есть люди, которые живут в мире грез, и есть люди, которые сталкиваются с реальностью; а потом есть те, кто превращает одно в другое ».
— Дуглас Х. Эверетт
«Никогда не ограничивайте себя из-за ограниченного воображения других; никогда не ограничивайте других из-за вашего собственного ограниченного воображения ».
— Мэй Джемисон
«Мечтатель — это тот, кто может найти свой путь только при лунном свете, и его наказание заключается в том, что он видит рассвет перед остальным миром.»
— Оскар Уайльд
» Когда-либо пытался. Всегда не удалось. Не важно. Попробуй еще раз. Снова провал. Лучше потерпеть неудачу ».
— Сэмюэл Беккет
«Человек не стар, пока сожаления не заменят собой мечты».
— Джон Бэрримор
«Держитесь подальше от людей, которые пытаются умалить ваши амбиции. Маленькие люди всегда так делают, но по-настоящему великие заставляют вас чувствовать, что вы тоже можете стать великими ».
— Марк Твен
«Единственное, что помешает вам осуществить ваши мечты, это вы.«
— Том Брэдли
« Не портите то, что имеете, желая того, чего не имеете; помните, что то, что у вас сейчас есть, когда-то было тем, на что вы надеялись ».
— Epicurus
«Каждый великий сон начинается с мечтателя. Всегда помните, у вас есть сила, терпение и страсть к звездам, чтобы изменить мир ».
— Харриет Тубман
«Будущее принадлежит тем, кто верит в красоту своей мечты.
— Элеонора Рузвельт
«Единственное, что хуже, чем начать что-то и потерпеть неудачу … это не запустить что-то».
— Сет Годин
«Вам не нужно видеть всю лестницу, просто сделайте первый шаг».
— Мартин Лютер Кинг, младший
«Будь несчастен. Или мотивировать себя. Что бы ни было сделано, это всегда ваш выбор ».
— Уэйн Дайер
«Не мечтай о маленьких мечтах, потому что у них нет сил, чтобы взволновать сердца людей.«
— Иоганн Вольфганг фон Гете
« Вчера это только сегодняшняя память, завтра — сегодняшняя мечта ».
— Халиль Джебран
«Когда я состарюсь и умираю, я планирую оглянуться на свою жизнь и сказать:« Ух ты, это было приключение », а не« Ух ты, я точно чувствовал себя в безопасности ».»
— Том Престон-Вернер
«Чтобы совершать великие дела, мы должны не только действовать, но и мечтать; не только планировать, но и верить ».
— Анатоль Франция
«Есть только одна вещь, которая делает мечту невозможной: страх неудачи.«
— Пауло Коэльо
« Только когда мы действительно знаем и понимаем, что у нас ограниченное время на земле — и у нас нет возможности узнать, когда наше время истекло — мы начнем жить каждый день в полной мере, как будто это был единственный, который у нас был «.
— Элизабет Кублер-Росс
«Многие наши мечты сначала кажутся невозможными, потом кажутся невероятными, а затем, когда мы вызываем волю, они скоро становятся неизбежными».
— Кристофер Рив
«Не забывайте отмечать вехи, готовясь к предстоящей дороге.«
— Нельсон Мандела
« Если вы возьмете на себя ответственность за себя, вы разовьете голод, чтобы осуществить свои мечты ».
— Les Brown
«Мне снились сны, и мне снились кошмары. Я преодолел ночные кошмары из-за своих снов.
— Джонас Солк
«Лучшие годы вашей жизни — это те, в которые вы решаете, что ваши проблемы — ваши собственные. Вы не обвиняете их в своей матери, экологии или президенте.Ты понимаешь, что контролируешь свою судьбу ».
— Альберт Эллис
«Большая часть стресса, который испытывают люди, не связана с тем, что у него слишком много дел. Это происходит из-за того, что они не закончили то, что начали.
— Дэвид Аллен
«Может быть, те, кто больше всего, мечтают больше всего».
— Стивен Батлер Ликок
«Если человек уверенно продвигается в направлении своей мечты и стремится жить той жизнью, которую себе представлял, он встретит успех, неожиданный в обычные часы.
— Генри Дэвид Торо
«Все, что вы делаете или мечтаете, можете начинать. В смелости есть гений, сила и магия ».
— Иоганн Вольфганг фон Гете
«Любители сидят и ждут вдохновения, остальные просто встают и идут на работу».
— Стивен Кинг
«Держись за мечты, потому что, если мечты умрут, жизнь — это переломанная птица, которая не может летать».
— Langston Hughes
”Не смущайтесь своими неудачами, учитесь на них и начинайте заново.«
— Ричард Брэнсон
« Если вы не готовы рисковать обычным, вам придется согласиться на обычное ».
— Джим Рон
«Ключ к реализации мечты — это сосредоточиться не на успехе, а на важности — и тогда даже маленькие шаги и маленькие победы на вашем пути приобретут большее значение».
— Опра Уинфри
«Никогда не отказывайся от мечты только потому, что для ее реализации потребуется время. Время все равно пройдет.«
— Эрл Найтингейл
« Через год вы можете пожелать, чтобы вы начали сегодня ».
— Карен Лэмб
«Я распространил свои мечты под вашими ногами;
действуй мягко, потому что ты наступаешь на мои мечты.
— Уильям Батлер Йейтс
«Из всех форм предостережения осторожность в любви, пожалуй, самая губительная для истинного счастья».
— Бертран Рассел
«Не ждите. Время никогда не будет подходящим.
— Наполеон Хилл
«Ничто в мире не может заменить настойчивость. Таланта не будет; нет ничего более распространенного, чем неудачники с талантом. Гений не будет; не вознагражденный гений почти легендарен. Образования не будет; мир полон образованных изгнанников. Только настойчивость и решимость всемогущи ».
— Calvin Coolidge
«Необходимым первым шагом к тому, чтобы получить то, что вы хотите от жизни, является следующее: решите, что вы хотите.«
— Бен Стейн
« Сметь — значит на мгновение потерять равновесие. Не смей — значит потерять себя ».
— Сорен Кьеркегор
«Подумай о многом; выполните одно.»
— португальская пословица
«Мечты сбываются. Без этой возможности природа не подтолкнула бы нас к их получению ».
— Джон Апдайк
«Все люди мечтают, но не одинаково. Те, кто спит ночью в пыльных нишах своего разума, просыпаются днем, чтобы обнаружить, что это было тщеславие, но мечтатели дня — опасные люди, поскольку они могут исполнять свои сны с открытыми глазами, чтобы сделать это возможным.
— Т.Е. Лоуренс
«Путешествие в тысячу миль должно начинаться с одного шага».
— Лао-Цзы
«Через 20 лет вы будете более разочарованы тем, что вы не делали, чем тем, что вы делали. Так что скиньте боулинги. Отплыть из безопасной гавани. Поймай быка за гора. Проводить исследования. Мечта. Обнаружить.»
— Марк Твен
Хотите еще больше цитат?
Тогда посмотрите эти популярные посты из нашего архива:
.