Чем опасна вера в настоящую и единственную любовь
- Уильям Парк
- BBC Future
Автор фото, Getty Images
У старомодных романтиков, возможно, неверное представление о любви. Если вы из тех, кто верит в возможность найти ту единственную, вашу «вторую половинку», то будьте готовы к печальному исходу в будущих взаимоотношениях.
Приходилось ли вам рассказывать друзьям о трудностях, с которыми вы сталкиваетесь в отношениях с любимым человеком? Помните, как они пожимали плечами и говорили вам, что всё это — сущие пустяки, не стоит переживать по такому ерундовому поводу?
Или вспомните, как вы наблюдали за своим другом, у которого начинался роман с человеком, абсолютно ему (как вы считали) неподходящим — и тем не менее их отношения с каждым днем становились все крепче и безоблачней.
Психологи разработали две шкалы, которые показывают, какие факторы влияют на то, как мы начинаем новые отношения и поддерживаем их.
Первая измеряет, какую важность мы придаем самым первым впечатлениям о человеке и начальным признакам совместимости с ним.
Вторая — насколько высока вероятность того, что мы готовы преодолевать проблемы, возникающие в отношениях.
Эти шкалы называют скрытыми (неявными) теориями отношений — потому что мы редко обсуждаем их. Мы можем интуитивно считать себя верящим в единственную, истинную любовь, которая где-то нас ждет, но не склонны обсуждать это с другими людьми. Мы даже не задумываемся об этом, когда начинаем новые отношения.
Обе шкалы могут многое рассказать нам — например, о том, будем ли мы уклоняться от обсуждения с партнером возникающих проблем, искать подвох там, где его не существует, и насколько вероятно, что, если мы разочаруемся, то грубо разорвем отношения, не щадя чувства другого.
Кроме того, разница в подходах к отношениям может нам объяснить, почему, например, выбор, который сделал ваш друг, кажется нам непонятным.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Верите ли вы в любовь с первого взгляда? Или, по-вашему, она приходит со временем?
Чтобы узнать, где вы находитесь в рамках той и другой шкалы, пройдите два коротких опроса.
Шкала «Вторая половинка»
Ответьте на следующие вопросы цифрами от 1 до 7, где единица означает «абсолютно не согласен», а семерка — «абсолютно согласен».
1. Успех в любовных отношениях как правило основан на том, подходят ли люди друг другу (правильный ли партнёр выбран).
2. Идеальный (или близкий к идеальному) партнер для меня существует — надо просто найти его.
3. В браке многие обнаруживают существующую глубинную связь со своим мужем (или со своей женой).
4. Крайне важно, чтобы и после свадьбы мой супруг (моя супруга) и я были по-прежнему влюблены друг в друга.
5. Я не вступлю в брак, если не буду влюблен (влюблена).
6. Не существует такой штуки, как полностью подходящий вам человек.
7. Я хочу, чтобы мой будущий муж (или жена) был самым замечательным человеком из всех, кого я встречал(а).
8. Люди, которые стараются найти идеального партнера, зря теряют время.
9. Причина, по которой распадается большинство браков, — люди не подходят друг другу.
10. Связь между двумя людьми обычно существует еще до того, как они встретятся.
Теперь подсчитайте набранные баллы. Сначала сложите ответы на вопросы номер 1, 2, 3, 4, 5, 7, 9 и 10. С вопросами номер 6 и 8 поступите так: свой ответ вычитайте из числа 8 — это и будет ваш балл за этот вопрос (например, если вы ответили 6, то ваш балл 8-6=2). Когда вы все сложили, разделите эту сумму на 10 — это и есть ваш средний балл по шкале «Вторая половинка».
Шкала «Мы все наладим»
Ответьте на следующие вопросы по шкале от 1 до 7, где единица означает «абсолютно не согласен», а семерка — «абсолютно согласен».
1. Успех любовных взаимоотношений в основном базируется на том, насколько серьезно люди стараются поддерживать их.
2. В браке старание важнее, чем совместимость.
3. В отношениях любовь развивается и растет (в противоположность мнению, что можно найти «уже готовую» любовь и дальше просто ею пользоваться).
4. Если бы люди старались, то большинство браков были бы удачными.
5. Я бы женился (вышла бы замуж) почти на ком угодно, лишь бы этот человек был разумным, рассудительным.
6. Причина неудачных браков — люди просто не хотят приложить усилия, чтобы наладить отношения.
7. То, насколько хорошо вы знаете кого-то, зависит от того, насколько долгими были ваши отношения.
8. Я бы не возражал жениться (выйти замуж) на выбранном наугад человеке.
9. Только с течением времени вы начинаете по-настоящему узнавать человека, с которым живете.
Чтобы узнать свой балл по шкале «Мы все наладим», сложите все свои ответы и разделите на 9.
Вопросы, на которые вы только что отвечали, взяты из «Вопросника теорий отношений», применяемого Ренэ Франюк из Университета Аврора (штат Иллинойс) во время исследования неявных теорий, удовлетворения от брака и его долговечности.
Франюк использует для наименования двух шкал названия «Вторая половинка» и «Мы все наладим», в то время как другие исследователи употребляют термины «судьба» и «рост» соответственно.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Когда в отношениях не все гладко, с этим лучше справляются те, кто набрал больше баллов по шкале «Рост»
Если вы набрали много баллов по шкале «Вторая половинка» и удивлены этим, говорит Франюк, то в этом нет ничего удивительного, вы не одиноки.
«У людей есть тенденция думать, что уж они-то точно принадлежат к типу «мы все наладим», но опросы показывают, что на самом деле очень многие в душе ждут свою «вторую половинку».
«Когда люди впервые слышат об этих теориях, их поначалу отталкивает «вторая половинка», поскольку звучит это очень ненаучно. Но это всего лишь слово. Мы можем подобрать какое-нибудь другое, звучащее более «научно», чтобы люди не стеснялись отождествлять с ним свои взгляды на любовные отношения».
Итак, вы определили, сколько набрали баллов. На что обратить внимание в первую очередь?
Когда в отношениях возникают проблемы, то с их преодолением лучше справляются те из нас, кто набирает больше баллов по шкале «Рост».
Для этих людей само наличие проблемы может улучшить взаимоотношения с партнером — через ее совместное преодоление. Такие пары потом говорят, что разрешенный конфликт только укрепил их отношения, улучшил их.
Для них даже бывает необходимо время от времени находить всякие мелкие проблемы, чтобы вместе преодолевать их — это поддерживает их брак в тонусе, они начинают больше ценить отношения. Им нравится преодолевать трудности.
По этим причинам приверженцы теории «Рост» игнорируют даже серьезную, казалось бы, несовместимость характеров. С их точки зрения, совместимость достигается с течением времени — и ради этого стоит постараться.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Любая возникшая на раннем этапе отношений проблема может ускорить разрыв, когда приверженец теории «судьбы» вдруг обнаруживает, что его идеальный партнер на самом деле не идеален
Для тех же, кто больше верит в «судьбу», верно совершенно противоположное, и последствия для отношений могут быть плачевными.
В частности, на ранней стадии отношений любая возникшая проблема может ускорить разрыв, когда приверженец теории «судьбы» вдруг обнаруживает, что его идеальный партнер на самом деле неидеален.
Верящий в судьбу может говорить, что партнер «никогда по-настоящему его не понимал», а небольшая размолвка подтверждает: «мы не подходим друг другу».
Причем так случается, даже если на самом деле эти партнеры вполне подходят друг другу, подчеркивает Франюк.
Хуже того, такие люди могут разорвать отношения в самой неприглядной манере. Люди, верящие в «настоящую любовь», с большей вероятностью будут избегать своих бывших партнеров, демонстративно не замечать их.
Возможно, потому, что считают: больше нет никакого смысла поддерживать какие-либо отношения с тем, кто не идеален.
«Они даже не считают такое поведение чем-то предосудительным, — отмечает Гилл Фридмен, психолог из Колледжа Св. Марии в Мэриленде, изучающая проблемы социального отторжения. — И наоборот, чем выше ваши баллы по шкале «Рост», тем отрицательней вы относитесь к такому поведению».
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Люди, верящие в «настоящую любовь», могут разорвать отношения в самой неприглядной манере
Если же верящие в судьбу не разрывают отношений из-за возникшей проблемы (и по-прежнему верят, что нашли свою истинную любовь), то это потому, что они просто игнорируют проблему.
«Они могут быть более снисходительны к партнеру и избегают ссор потому, что хотят верить: этот человек — их вторая половинка, родственная душа», — объясняет Франюк.
В случае мелких разногласий и размолвок такое поведение может играть положительную роль.
«Но если вы избегаете серьезных конфликтов, вы в конце концов остаетесь с человеком, который вам не подходит». Последствия этого могут быть самыми серьезными.
Верящие в «любовь всей жизни», прожившие с партнером достаточно долго, начинают обманывать себя, игнорируя очевидные проблемы в семейной жизни и убеждая себя в том, что подходят друг другу — ведь они живут вместе уже так долго!
И чем дольше такие отношения сохраняются, тем чаще верящие в истинную любовь сообщают о случаях бытового насилия, подчеркивает Франюк. «Другие на их месте заметили бы угрожающие признаки давным-давно и просто разорвали бы отношения».
Такое ощущение, что романтическое представление о любви не меняется со временем: уж если ты веришь в любовь всей жизни — то это навсегда.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,У приверженцев теории «рост» само наличие проблемы может улучшить взаимоотношения с партнером — через ее совместное преодоление
Впрочем, две шкалы взаимно не исключают друг друга.
«С одной стороны, вы можете быть убеждены в том, что отношения можно исправить, если оба партнера этого захотят и будут работать над этим вместе. И с другой — все равно верить, что ваша «вторая половинка», ваш идеальный партнер, существует», — говорит Фридман.
Таким образом, даже если вы придерживаетесь старомодных романтических взглядов, вы совсем не обязательно будете грубо обрывать отношения, которые вам представляются бесперспективными.
И, может быть, даже попробуете спасти эти отношения, подойдя к процессу более осознанно и прагматично — в каждом человеке намешано много всего, и именно эта наша сложность часто помогает избежать проблем на пути к здоровым отношениям.
Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.
Влюбилась и не могу забыть. Я православная, он дважды был в браке. Что делать?
Приблизительное время чтения: меньше минуты.
Здравствуйте, батюшка! Помогите разобраться, что со мной происходит, с духовной точки зрения. С детства воцерковлённая, регулярно участвую в Таинствах, Богослужении. Мне сейчас 23 года, но до сих пор у меня никогда не было отношений с противоположным полом, порой думаю, может, мне задуматься о монашестве, но пока не чувствую такого призыва. С детства я впечатлительная и, к сожалению, влюбчивая, думаю, что это страсти во мне так действуют. И вот в этом году я встретила человека в церкви, но он только начал свой путь в храме. Мне он очень сильно понравился, и, казалось, я ему, но ничего с ним не получилось, он старше меня на 10 лет и был два раза в браке, сейчас разведён. Непростая жизнь у него, в отличие от меня. Общение с ним прекратилось, но моя проблема в том, что не могу забыть его, хотя уже несколько месяцев вообще не общаюсь, ничего не знаю о его жизни. Сильно плачу, молюсь за него, но понимаю, что никакого возобновления всё равно не будет. Как забыть его, почему Бог ещё держит это внутри меня? Я молилась, просила, чтобы забыть его, и всё равно не могу… если это не мой человек, то для чего мне это? Дайте какой-то совет, чтоб это хотя бы облегчить.
Ксения
Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:
Добрый день!
Дорогая Ксения, как человек с детства усвоивший духовную традицию, Вы не можете не знать, что невозможно духовные вопросы решать, не видя человека лично. Это только есть какой-то особый дар видения человека… но у меня такого нет. Поэтому что касается Вашего духовного состояния — надо прийти к батюшке, которому Вы регулярно исповедуетесь, и с ним поговорить. Не в формате исповеди, а в формате духовной беседы. Выскажите ему все как есть, все как на духу, он позадает вопросы и даст Вам совет, зная Вас, особенности Вашей личности и прояснив какие-то детали Вашего состояния.
По письму могу сказать только самые-самые общие вещи. Про монашество когда человек думает, он тогда не думает про брак, тут выбор для него совершенно однозначен и очевиден. Если у Вас так — все равно надо советоваться с духовником. Но как-то не похоже на это.
Далее, как человек традиции Вы не можете не знать, что воля человека свободна. Сам Господь сделал ее таковой, из-за чего у человека всегда есть выбор, что и как сделать, согласовывать ли свою волю с Божией, любить ли и воспитывать ли в себе то, что мы называем добродетели, или отходить в какие-то другие стороны. Соответственно, Бог внутри Вас ничего не держит, держите Вы сами. Зачем и почему, опять же, это необходимо понять Вам самой.
Пойдем дальше. Задача человека — видеть вещи не как бы во сне, но наяву, это и называется трезвением, бодрствованием…. всю эту аскетическую терминологию Вы должны знать, Вы с детства в Церкви, но нужно ее применять в своей жизни! Что же Вы с собой делаете? Ваша впечатлительность — это не о том ли, что Вы много фантазируете и стремитесь принять желаемое за действительное, раскрасить реальность красками, которые Вам нравятся и Вам приятны? Вы пишете, что Вам сильно понравился мужчина. Хорошо, дай Бог. Понравился и понравился, мало ли кто или что может вызвать симпатию и интерес. Вопрос — была ли хотя бы симпатия с его стороны? Но симпатии достаточно только для начала начала общения, даже не дружбы. А дальше? Вы не поторопились ли выстроить в своем воображении возможную семейную жизнь? Из письма не видно, чтобы вы общались как-то, чтобы появились общие дела и интересы, вообще нет ни слова о том, что был какой-то интерес с его стороны к Вам как к возможной спутнице жизни. Когда Вы нравитесь, мужчина проявляет себя, ухаживает, заботится… Это очень сложно перепутать с чем-то. Но и одновременно какие-то проявления дружеского внимания или просто общение на приходе можно, при желании, начать воспринимать так, будто о Вас ухаживают. Но это Ваши собственные домыслы, а как было в реальности?
Дело не в том, что он был дважды женат. Дело в том, что, по факту, у Вас не было, как я понял из письма, даже причин подумать, что с его стороны возникла речь о возможном союзе. Посмотрите правде в глаза. Вы почему-то не подошли мужчине, который Вам понравился. Так бывает. Он не обязан испытывать любовь в ответ на Вашу симпатию. Просто, если Вы посмотрите на ситуацию трезво, то увидите, что, видимо, ничего еще даже не начиналось. И не о чем Вам переживать: не был это тот мужчина, которому Вы нравились достаточно, чтобы могла возникнуть (возникнуть только! не развиться в целую теорию) мысль о возможности союза с ним. Он не проявлял себя как возможный жених и муж.
Общение с ним вообще прекратилось. О чем же Вы жалеете? Выходит, что о своих иллюзиях, о том, что так вот сходу надумали сама для себя целую семейную жизнь, хотя человек об этом ни сном, ни духом. И даже если человек начал ухаживать — женщина и девушка, которые себя уважают, которые понимают, что такое достоинство, очень внимательно смотрят, а точно ли это о чувствах, нет ли тут какого-то подвоха, желания казаться тем, кем мужчина на самом деле не является… Никто не бежит замуж за первого встречного, пока не поймет, что да, все в порядке, есть любовь, возможна совместная жизнь. А Вы что же? Зачем? И теперь Вы, получается, не готовы все еще признать правду и хватаетесь обеими руками за свои иллюзии. Вы зачем-то держите этого мужчину в голове, проигрываете много-много раз какие-то ситуации с ним, размышляете… Остановитесь! Хватит! Вы ему не понравились. Вы друг другу не подошли по каким-то причинам. Все, стоп. История закончена.
Переведите свой взгляд и внимание на то, что окружает Вас в действительности. Что у Вас с работой? Как здоровье? Чем Вы заняты в свободное время? Какие люди Вас окружают и кто хочет с Вами общаться? Чего бы Вам хотелось достичь в жизни? Это реальные вопросы, это не о фантазиях и ими нужно заниматься, освобождая свою голову от мыслей о том мужчине. Дай Бог ему устроить свою жизнь духовную и личную. Все. Это не Ваша история, не Ваша ситуация. И очень, очень внимательно посмотрите на себя изнутри, очень глубоко и серьезно поговорите с духовником о том, что застит Вам глаза и мешает видеть ситуации в жизни такими, какие они есть в действительности. Очищайте свой взгляд и глядите трезво. И постепенно Вы поймете, в чем и где у Вас были проблемы в общении.
23 года — самый рассвет жизни. Дай Бог, чтобы дальше все сложилось наилучшим образом!
Храни Вас Бог!
Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, его всегда можно задать на нашем сайте.
Как помочь ему влюбиться?
Такой вопрос задают себе тысячи женщин, когда знакомство не получает желаемого развития. Он хорош собой, умен и благополучен, и она ему явно понравилась, но симпатии перерастают в роман. В чем дело?
Елена Леонидовна Говердовская, директор Центра психологии, психотерапии и психокоррекции«Парацельс», психолог, член Профессиональной психотерапевтической лиги предостерегает читательниц «Красоты & здоровья» от ошибок, которые могут помешать мужчине влюбиться.
Первое заблуждение – взаимоотношения полов волнуют исключительно женщин. Уверяю, мужчинам точно также нужна любовь, они тоже жаждут взрыва эмоций, поэтому их гораздо больше привлекают экспансивные женщины. Просто женщины лучше умеют приспосабливаться и в отличие от представителей противоположного пола не пугаются сильных чувств. Они должны помочь мужчине влюбиться.
Функции мужчин и женщин изначально были разными – первые добывали пропитание, вторые поддерживали огонь в очаге. Мужчина по своей природе, как правило, молчалив. Он – охотник, часами неподвижно и безмолвно поджидающий в засаде добычу. И по сей день он сдержан в выражении своих эмоций и немногословен (хотя бывают и исключения). А женщины, занятые собирательством, приготовлением пищи и воспитанием детей, постоянно общались между собой, коротали время в беседах. И ныне они более расположены к контакту, обмену мыслями и чувствами.
Самый беспроигрышный ход в попытке помочь мужчине влюбиться – подтолкнуть его к разговору о себе любимом. Умная женщина всегда сумеет построить разговор так, чтобы не демонстрировать свои истинные намерения.
Прекрасный образец для подражания – Жаклин Кеннеди, которая была женой таких известных личностей, как президент США Джон Кеннеди и миллионер Онассис. Она умела смотреть так на каждого мужчину, что тот считал себя центром ее вселенной, серьезно внимала собеседнику – самому главному в тот момент для нее человеку. Наипервейшая задача – с первого раза дать мужчине разоткровенничаться. Только без глупых фраз типа «расскажи мне о себе» или «я хочу знать о тебе все»! Подобными атаками можно испортить впечатление о себе и свести знакомство на нет. Предложение доверительного общения должно быть плавным, состоять из наводящих вопросов и внимания.
В разговоре по душам важна иллюзия беседы. От женщины требуется краткость. Если мужчина ничего о ней не спрашивает, незачем лезть с пространными иллюзиями, тем более нагружать его информацией о своих предыдущих связях. Главное – разговорить человека, выслушать его, посочувствовать, расположить к себе… И он потянется к вам!
Далее надо ненавязчиво выяснить, переживал ли мужчина бурные романы, любил ли кого-нибудь. Особенно важно знать, были это настоящие чувства или их экзальтация. Если им владела действительно страстная любовь, он не скуп на эмоции. Психологи знают: если человек один раз проявил чувства, он способен делать это снова и снова.
Здесь может сработать неверный стереотип. Нужно быть беспристрастным слушателем. При откровенном рассказе собеседника о его предыдущих взаимоотношениях с женщинами следует сохранять полное спокойствие. Никакой ревности, никаких негативных эмоций! Психологам известен эффект переноса, который бывает и отрицательным, и положительным. Ни в коем случае нельзя говорить о плохом, иначе велик риск стать объектом отрицательного переноса. Лучше поддерживать беседу на приятные темы, на доброжелательных тонах, и тогда обеспечен эффект положительного переноса.
Если мужчина рассказывает о предыдущей сильной любви, которая еще не остыла в его сердце, это замечательно! Значит, он может любить и непременно полюбит во второй раз. Когда он признается в нежных чувствах, которые испытывал к своей прежней партнерше, действует эффект положительного переноса. То есть наполовину со своей задачей его собеседница уже справилась.
Если же мужчина уверяет, что никогда не встречал женщину, которую мог бы полюбить, его надо опасаться! Как бы он ни нравился, как бы не мучило в тот момент одиночество, лучше сразу отойти от него, потому что он эмоционально беден. Взрослый человек, который ни разу не любил, не полюбит и вас, что бы вы ни предпринимали, — это аксиома.
Желательно заставить завести речь о матери – это важнейший аспект познавания! Мужчина привязан в первую очередь к женщине, давшей ему жизнь, и это нормально. Если он любит мать, находит для нее теплые слова, не стоит воспринимать их в штыки. А вот если он нелестно о ней отзывается, такого мужчину следует опасаться. Возникает закономерный вопрос: почему он не уважает женщину, которая с рождения была с ним рядом? Ответ должен насторожить.
Еще одно расхожее мнение: чтобы мужчина влюбился, необходим яркий секс. Прозвучит парадоксально, но это не так. Мы живем не сорок лет назад, а сейчас, в эпоху раскрепощения, сексуальной революции, и уже никого не удивить и не привязать к себе телесной близостью в вечер первого знакомства. Мужчины хотят, чтобы их заинтересовали. Допустим, встречаются с мужчиной 20-летняя и 30-летняя женщины. У той и другой были с ним яркие сексуальные отношения. Но после постели неизменно встает проблема; а поговорить? И тут у 30-летней шансов значительно больше. Мужчину нужно уметь выслушать и стать ему не только любовницей, но и другом. Взрослая женщина в занимательном разговоре дает собеседнику ощутить, что он – мужчина. Именно общение и понимание связывает людей накрепко.
Я не призываю к пуританству, но напомню: сначала должны возникнуть иные отношения, а потом партнеры познают себя в сексе. Секс между людьми, связанными более глубокими чувствами, секс по любви несравним с физической близостью едва знакомых.
Мужчины часто держат все в себе и не высказывают своего мнения еще и потому, что боятся показаться беспомощными. Их так воспитывали: не дай бог выказать слабину перед женщиной, а вдруг она использует его откровения ему же во вред? Но если удалось добиться доверительных отношений, если приятно общаться друг с другом в радости и горести – вы нашли свою половину. Дерзайте, у вас все получится!
Автор: Говердовская Елена Леонидовна
Как разлюбить человека, который тебя не любит?
«Как разлюбить человека, который тебя не любит?» — Думаю, этот вопрос задавал себе каждый из нас. Как перестать любить? Но действительно ли мы хотим – разлюбить? Или мы хотим чего-то другого?
Может, мы хотим перестать страдать? Чего на самом деле мы желаем, задавая себе этот вопрос?
Что такое влюбленность?
Влюбляясь, мы становимся зависимыми друг от друга. Все имеет решающее значение: взгляды, интонации, жесты, прикосновения… Все приобретает какой-то особый смысл. И все это окрашивает нашу жизнь в необыкновенно счастливые краски.
Нам не хочется расставаться ни на минуту. Мы как будто приобретаем что-то, чего нам всю жизнь не хватало: целостность, ясность, способность быть просто счастливым… В нас кипит энергия, мы все сияем и готовы этим сиянием охватить весь мир. Такова она – влюбленность.
Почему же со временем мы хотим разлюбить?
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Это странно: влюбляясь, мы как будто становимся собой.
А потом хотим разлюбить – с этой же целью, вернуть себе самих себя.
Получается, что мы свое счастье отдаем в руки другому человеку. Пусть этот человек любимый, но все равно он – другой. Мы делаем кого-то ответственным за наше состояние. За наши чувства. За наши мысли. За наше будущее.
«Я счастлива только, если ты рядом и тоже меня любишь»
Как будто говорим: «Всё, теперь я тебя люблю! И теперь я счастлива только, если ты рядом и тоже меня любишь так, как я этого хочу!» Конечно, мы не говорим это вслух, скорее всего мы даже не осознаем этого. Но по факту – часто так и бывает.
И пока наш возлюбленный эти наши надежды оправдывает – мы действительно счастливы, и еще как!!! Но ожидания имеют свойство не оправдываться. Обиды и разочарования накапливаются. И мысль «я счастлива только с тобой» сменяется мыслью «если бы не ты – мы были бы идеальной парой». Вот тогда и возникает это желание – разлюбить.
Для чего нам становиться равнодушными и отстраненными по отношению к другому человеку?
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
С какой целью мы хотим разлюбить?
- Чтобы перестать чувствовать обиду, разочарование, отчаянье, бессилие.
- Чтобы снова научиться радоваться жизни.
- Чтобы почувствовать свою независимость. Свою свободу. Свою силу самому творить свою судьбу и свое счастье.
Но если это так: если мы сами выбираем свое состояние, если мы сами решаем, быть нам счастливыми или страдать – для чего тогда отказываться от любви?
Для чего отказываться от любви?
Так чего же мы хотим на самом деле? Разлюбить? Или уйти от зависимости? Забрать свою жизнь себе и стать за нее ответственными? Стать удовлетворенными своей судьбой?
Только ставя при этом себе условия «для этого мне нужно забыть» — мы обманываем сами себя.
Любовь – она безусловная. Любовь – это не ожидания чего-то в ответ. Любовь – это когда мы просто отдаем частичку своей души, потому что знаем – нам есть чем поделиться. И чтобы быть счастливыми – нам не нужно кого-то переставать любить. Нам важно научиться любить себя.
Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡
Скачайте книгу «21 закон счастливых отношений«.
Как разлюбить женатого?
Возможно, этим уколом или таблеткой послужат мои слова.
За что вы себя так не цените и не уважаете, что выбрали себе такого мужчину?
За что наказываете себя, лишая возможности создать семью и родить ребенка? Да, мучаться и терзаться любовью – это почетно. Русские женщины – они именно так и любят. Навзрыд. Мучительно. Больно. Но Вам-то это зачем?
Хотите поставить точку в отношениях – сделайте это резко. Не «забывайте потихоньку», не «старайтесь» не звонить. А примите решение. И – забывайте! Не звоните!
Потому что эти вялотекущие отношения – они дарят надежду, что любовь вспыхнет с новой силой, что случится какое-нибудь чудо. И это как короткий поводок, который не дает Вам начать строить новые отношения.
Не завершив отношения с одним партнером, невозможно выстроить их с другим.
Наталья Родионова
Эксперт по психологии любви
Если вы любите давать советы и помогать другим женщинам, пройдите бесплатное обучение коучингу у Ирины Удиловой, освойте самую востребованную профессию и начните получать от 70-150 тысяч:
Как разлюбить подругу — @дневники: асоциальная сеть
Пишет Гость:17.05.2016 в 02:39
Моя история стара как мир: кажется я влюбилась в подругу. Мне хоть и не 15 лет, но опыта мало в таких делах. Ситуация осложняется тем, что у нее парень, да и ориентация у нее официально «прямая» (официально, потому что опыт с какой-то девушкой у нее был). Думала, что идеализирую ее и возможные отношения с ней. Но нет, я прекрасно вижу ее недостатки, понимаю, что даже теоретически эти отношения обречены в силу различного мироощущения. Но все равно сердце разубедить не получается. Получается лишь на время от нее отдаляться и делать перенос своих чувств на ее брата, якобы в шутку. И все. Других средств у меня нет. читать дальшеКомпания нас 5 человек, то есть, если обрывать с ней полностью общение, то и со всеми остальными. Или вариться в этом пока само не пройдет. Не помогает и то, что она инициирует общение, считает меня лучшей подругой (даже я так не считаю), расстраивается (хоть и пытается это скрыть), когда я отказываю ей в чем-то. В общем-то, у меня нет цели навредить или обидеть, но как-то получается, что я ее своим странным поведением расстраиваю. Ну да и понятно, я то приближаюсь, то практически свожу на нет любое общение. Думаю, если сказать ей обо всем этом, то я поставлю нас обеих в неловкое положение, так как снова-таки, даже при условии что мы перестанем общаться, видеться мы не перестанем.
В дополнение: не думаю, что она настолько слепа, чтобы не заметить моего повышенного внимания к ней (вряд ли кто с утра готовил завтрак подруге или убирал весь день у нее в доме, заботливо отдавал свое пальто, потому что ей холодно итд) Действия принимает, на слова реагирует полушутя, в духе, ‘ой, не пугай меня, ты какая-то странная сегодня’, либо ‘ну давай обними, чего боишься?’ / ‘ну вот, я у тебя в кровати всю ночь была, ты такой момент упустила’. Возможно ей все это просто льстит. А может она заинтересована каким-то образом.
В любом случае, мне бы просто хотелось вернуться в то состояние, когда она для меня была лишь просто подругой. Не хочется ее потерять, и портить отношения с ее молодым человеком. Что бы вы стали делать, аноны? Может, кто-то из вас был в подобной ситуации и может рассказать чем все закончилось?
Хотя проблема не столько соционического характера, но какие-то наблюдения или советы связаные с тимом или типом пй смогут мне помочь. Я Гамлет элвф, она Роб с 3ф и вроде 4эURL комментария
Почему влюбленность — враг настоящей любви
Семейный психолог Марина Травкова рассказывает, почему романтическая влюбленность, страсть первых месяцев и лет — это беда и враг, а не счастье. Как «романтическое отвержение» может привести к депрессии, и почему одержимость своим возлюбленным не доводит ни до чего хорошего.
Всем привет. Я Александра Яковлева, это «Психология на Дожде», и сегодня в нас в гостях Марина Травкова, автор книги «Неверность», и говорить мы будем о романтической любви. Здравствуйте, Марина.
Здравствуйте. Да, она же влюбленность, она же вот эта страсть первых лет и месяцев, она же начало всех начал. Я обещала рассказать, почему она врага рода человеческого.
Да, мы будем сегодня говорить о врагах. И это, оказывается, влюбленность.
Романтическая влюбленность.
Почему так, Марина?
Для начала надо успокоить людей, потому что когда они вот это слышат, они сразу пугаются, говорят — как так, без любви жить, как так, вы любовь хотите отнять, как так, вы про нее, что она что-то плохое.
Нет, я хочу сказать, что дело в том, что надо разграничивать любовь, вообще что она такое. Написаны просто какие-то тонны книг, и есть вот эта классификация знаменитая, восемь разных видов, в том числе и любовь к родине, любовь к родителям, любовь к детям, то есть все это любовь, и она разная. Мы говорим о той, которая любовь-страсть, любовь-романтика, любовь на первых порах.
И это довольно интересная такая штука, почему она наш враг. Во-первых, надо заметить, что существует она гораздо меньше, наверное, чем нам кажется. Несмотря на то, что вроде бы мифы эти, они везде были всегда, начиная от Древней Греции, все эти томления и страдания по человеку, которого ты любишь, и дальше там чаще всего приводят в пример миф о Тристане и Изольде, дальше мы всегда вспоминаем Ромео и Джульетту, и дальше, дальше. Но нужно понимать, что вот вся ее длинная история, вплоть до каких-то последних 150 лет, это история трагедий.
Романтическая любовь, она всегда про высвобождение человека, про то, что ты ломаешь какие-то рамки собственного бытия, ты встречаешь кого-то, и этот кто-то — инструмент к твоей, что называется, трансценденции, то есть ты встретил человека, который своим существованием делает тебя больше, чем ты есть, и ты совершенно уходишь в какое-то другое измерение, в котором ты видишь мир в совершенно других красках. И люди говорят о полноте жизни, о том, что да, всё тут заиграло, и всё вот тут просто…
Я никогда не был так счастлив…
Никогда не был так счастлив, и вот эта какая-то несколько одержимость объектом своей любви, то есть все это.
Только рядом с ним я могу испытывать такие чувства…
Как разлюбить человека, которого сильно любишь: советы психолога
Любовь, которую пропагандируют книги и романтические фильмы — это сильное и светлое чувство, которое, как правило, остаётся на всю жизнь. В реальности иногда бывает по-другому. Обстоятельства разводят людей, а от этого самого «сильного и светлого» чувства не так-то просто избавиться. Неразделённая любовь гнетёт и давит, не даёт двигаться дальше, мешает начать новую жизнь и отношения. Справиться с этим не представляется лёгким, но психологи рекомендуют несколько действенных способов.
10 советов как разлюбить парня
Сильнее всего, пожалуй, от безответной любви страдают девушки, хотя парни тоже с трудом отвыкают от сильного чувства, но мужская психика устроена по другому. Женская психология в большинстве случаев несёт моногамный характер и, «прикипев душой» к определённому человеку, женщины с трудом избавляются от любви, особенно когда она сильная.
Разлюбить парня по щелчку пальцев невозможно — это дело долгой, упорной работы, и психологических упражнений. В качестве советов для того, чтобы разлюбить человека, психологи отмечают 10 основных рекомендаций.
Выкиньте человека не только из головы, но и из окружения
Сделать это крайне тяжело, но психологи не зря в унисон твердят, что следует избавляться от любых напоминаний о бывшем партнёре, разлюбить которого нужно как можно быстрее.
Когда люди расстаются, они делают это потому что отношения себя изжили, но вещи, которые напоминают о счастливых совместных днях, создают ложное впечатление о том, что вместе было хорошо. В результате люди снова сходятся, и снова расходятся, раня друг друга.
Поэтому, чтобы не делать себе ещё больнее, избавьтесь от подарков, совместных фото, забытых вещей и прочего, что напоминает о бывшем. Если рука не поднимается выкинуть или продать, положите всё в коробку и спрячьте в самый дальний угол.
Гештальт-терапия
На этапе разорванных отношений важнейшим условием их бесследного прохождения является полная логическая завершённость. «Уходя — уходите», — говорил известный классик, и не зря: пока в отношениях остаются недомолвки, обиды, пустые надежды и до конца не ясно, сойдётесь ли вы снова, или нет, успокоиться не получится. Поэтому закройте отношения.
Для этого есть разные методы. Можно высказать всё, что вы думаете о прошедших отношениях лично, в письме или в записи, а если такой возможности нет, то применить упражнение гештальт-терапии: поставить напротив себя стул и представить, что за ним сидит ваш бывший партнёр, и высказать ему всё, что накопилось. После этого станет намного легче, появится ощущение завершённости.
Договор с самой собой
Договор с собой — решение особенно сложное, даётся нелегко, и для его закрепления эффективно будет определить границы и условия принятия решения. В чём-то этот метод напоминает гештальт-терапию, также требуя визуализации для постановки психологического блока.
Возьмите лист бумаги и составьте договор с самой собой, согласно которому вы обязуетесь разлюбить определённого человека. И придумайте условия, которые сработают как в случае исполнения, так и в случае неисполнения. Даже можете привлечь «секунданта» — третье лицо, которому вы доверяете.
Желание получить что-то хорошее и страх сделать что-то, что делать не хочется, поможет справиться с неразделёнными чувствами.
Дискредитация образа
Эрих Фромм, немецкий психолог, автор множества книг, прямо заявляет — мы любим не человека, а образ, который составляем сами для себя. По сути он прав. Мы можем игнорировать отрицательные поступки любимого человека потому, что для нас он выглядит положительным. И любим мы именно положительный образ, который нам нравится.
Для того, чтобы разлюбить, следует дискредитировать этот образ, превратить его из положительного, если не в отрицательный, то хотя бы в нейтральный. К примеру сесть, составить список всех неприятных ситуаций, которые произошли по его вине, его отрицательных качеств и вредных привычек. Нарисовать шарж или полюбоваться на не самые удачные фото.
Вымещение путём наполнения
Когда внутри копятся, бурлят и то и дело вспыхивают эмоции, человеческий разум занят их успокоением и не может впустить ничего нового. Но для того, чтобы вылить воду из сосуда, который невозможно перевернуть, можно эту воду «вытолкать».
Да, это слегка бесчувственно, но попробуйте сравнить душевную рану с царапиной на пальце. Вы же не будете ковырять её, рассматривая все подробности едва ли не круглосуточно? Так и пальца можно лишиться, а с душой то же самое. Оставьте её раны «затянуться» и лечите книгами, фильмами, музыкой, играми, общением с друзьями, не забывайте делать то же самое с телом.
Смена круга общения
Зачастую при расставании остаются общие связи или люди, на встречах с которыми вы часто появлялись с бывшим партнёром. Такие люди напоминают о разрыве уже самим фактом своего существования, а если они при этом ещё и участливо спрашивают почему вы расстались, вам это легче не сделает.
Попробуйте сменить круг общения, найти новых друзей, вступить в молодёжную группу. Новые знакомства помогут отвлечься и почувствовать вкус жизни.
Сосредоточение на списке желаний
Период восстановления после разрыва затягивается надолго, если ничего не делать и ждать, что всё само пройдёт. Все мы это прекрасно понимаем, но вот что делать, чтобы не сидеть без сил — непонятно.
Прекрасный вариант — составить список желаний, и чем их больше, тем лучше. Затем список надо начать выполнять. Это принесёт вам пользу и позитивные эмоции, а также поможет оправиться не только от болезненного разрыва, но и избавиться от навязчивых безответных чувств.
Дневник радости
Сильные чувства, от которых хочется избавиться, забирают практически все силы и эмоции. Поэтому важно копить и усиливать любые положительные эмоции, отвлечённые от любовной лихорадки.
Заведите себе отдельную тетрадку и записывайте туда всё, что доставляет вам радость. Так вы научитесь находить светлое даже в мелочах жизни. Альтернативный вариант — 100-дневный фотовызов с психологическим подтекстом, который заключается в том, чтобы на протяжении ста дней фотографировать по вещи, которая вас в этот день порадовала, причём каждый день новой.
Сублимируйте негатив
Займитесь делом, которое отберёт у вас время на нытье и прокрастинацию, вызванную бессилием безответной любви. Возьмите сверхурочные, устройтесь на вторую работу, начните новый проект, отнимающий много сил.
Так у вас не только не останется времени думать о своих чувствах, но и появится дополнительный доход, который можно будет потратить с пользой для себя.
Обращение к специалисту
Если ничего не помогает, а любовь становится похожей на манию, возможно, лучше обратиться к психологу или даже к психотерапевту. Такие сильные чувства могут разрушить вашу психику.
Разлюбить того, кто находится далеко — дело времени и работы над собой. Можно ли разлюбить человека, живя с ним — вопрос куда более интересный. Когда бывший партнёр или муж ежедневно мелькает перед глазами, но относится холодно и равнодушно, как к чужому человеку, разлюбить его кажется делом первостепенной важности.
В любом случае, первое, что должно помочь — это смена жилплощади. Разлюбить мужа, живя с ним, особенно в процессе развода, безболезненно не получится. Необходимо как можно быстрее от него отдалиться.
Отдалиться, расставить точки над и и поменять приоритеты — вот основная суть любого порядка действий для того, чтобы разлюбить бывшего партнёра, мужа или женатого мужчину.
Советы психологов как разлюбить девушку
Многие из вышеприведённого списка психологических советов работают для обоих полов, но для мужчин в качестве способов разлюбить девушку или жену лучше всего подходят следующие:
- Заняться любимым делом. Тем, которое приносит больше всего радости, можно даже составить себе отдельный список. Попробуйте всё, что можете, и найдите то, что вас больше всего увлечёт — это практически единственный моментальный метод забыть девушку. Забыть, к сожалению, не равносильно тому, чтобы разлюбить, но перенаправление любви на хобби всегда срабатывает безотказно.
- Просто подождать. Живите, ищите новых девушек, занимайтесь своими делами, со временем былые чувства уйдут. Бегать и добиваться любви той, которая её не проявляет — последнее, чем должен заниматься уважающий себя мужчина.
- Заняться спортом. Все чувства можно перенаправить на спорт и физические нагрузки. Это не только помогает отвлечься от навязчивых мыслей, но и культивирует здоровье.
- Знакомиться с другими. Не факт, что вы сразу же встретите другую, которая поможет вам «излечиться» от любви к прежней девушке, но по крайней мере вы сможете сравнить её с другими и понять, что мир не заканчивается на одном человеке.
Девушки куда как больше парней любят расставаться, не расставаясь — то есть, встречаться и пользоваться готовностью парня помочь во всём в надежде на восстановление отношений. Поэтому первое, чего нельзя делать — это поддаваться такой манипуляции. Чётко разграничьте отношение на дружеское-романтическое, чтобы не питать ложных надежд и не тешить самолюбие девушки.
Что делать, если влюбилась в друга?
В жизни редкой девушки не случалось такой ситуации, когда в дружеских отношениях мелькала искра, а в интернете гуляет немало розовых историй о том, как крепкая дружба превратилась в крепкую семью. Однако куда чаще случается суровая реальность «френдзоны», когда первый шаг либо сделан и ответ получен отрицательный, либо обстоятельства и вовсе не подразумевают возможность отношений. А чувства уже есть и с ними необходимо что-то делать.
Прежде чем что-то делать, необходимо получить точный ответ на два вопроса:
- Являются ли ваши чувства любовью или всё же привязанностью?
- Возможны ли отношения в самом лучше варианте развития событий?
На первый вопрос действительно важно ответить прежде, чем отвечать на второй. Подумайте, действительно ли вы влюблены или же просто слишком привязались к человеку и испытываете благодарность за эмоции, которые дарит вам дружба? Часто люди совершают огромную ошибку, не попытавшись отличить влюблённость от эмоциональной привязанности. Это сложно, но необходимо, и сделать это можно, проанализировав свои чувства в предыдущих отношениях и сравнив с тем, что вы испытываете к другу.
Если же вы уверены в том, что влюблены, у вас есть выбор: попытаться открыть свои чувства или отказаться от них.
В первом случае очень важно хорошо всё взвесить и решить, что вам дороже — дружба, которая есть, или расплывчатая возможность завести отношения. Во втором случае лучше морально приготовиться к худшему варианту и, в целях минимизации негативных последствий, хотя бы поверхностно выяснить, каковы шансы на то, что вы тоже нравитесь вашему другу. Если он свободен, шансы резко повышаются, а если занят, то снижаются на порядок.
Когда точно ясно, что никаких отношений не будет, а чувства есть, разлюбить лучшего друга крайне сложно, особенно, если он не знает о ваших чувствах. Чтобы сделать это, есть разные пути: прервать общение, начать общаться больше с другими людьми, прибегнуть к вариантам из первого списка советов для девушек или постараться подождать. Возможно со временем вспыхнувший огонь утихнет сам, не имея подпитки.
Независимо от обстоятельств, любые чувства полезны. Они закаливают характер, дают новый опыт и помогают понять самого себя. Главное — быть осознанным, понимать, что происходит, и искать методы решения проблемы.
Поделись с друзьями!
Следи за нами в соц. сетях!Как разлюбить кого-то: 5 шагов, которые могут помочь
Обновлено 3 августа 2021 г.
Любовь сбивает с толку, беспорядочно, странно, чудесно, необъяснимо, и миллион других вещей, которые иногда нам хочется, исчезнут. Но любовь — это подарок. Это естественная часть жизни, универсальная во всех культурах и во все времена. Тот факт, что вы влюбились, показывает, что вы человек. Не наказывайте себя за любовь, которую вы чувствуете.
Я хочу перестать любить их, но не знаю, как
Мы понимаем — поговорите с лицензированным консультантом по взаимоотношениям сегодня в Интернете Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.Источник: rawpixel.com
Но, может быть, вы боретесь с безответной любовью. Или, возможно, человек, которого вы любите, вам не подходит. Возможно, вы влюблены в человека, у которого есть проблемы с зависимостью, неверностью или жестоким обращением. И все же вы продолжаете любить их с той же силой, что и раньше.Вы думаете, что было бы удобнее всего разлюбить их, но, как вы, наверное, заметили, не все так просто.
В этой статье мы дадим несколько советов людям, которые задаются вопросом, как разлюбить кого-то, и поговорим о некоторых предложениях, которые могут помочь вам преодолеть свои чувства и в первую очередь полюбить себя.
Можете ли вы перестать любить кого-то, если вы действительно любили их?Разлюбить можно.
Любовь, как вы ее чувствуете сейчас, изменится.Разные люди служат разным целям в вашей жизни. Вы можете быть благодарны за время, которое вы поделили с этим человеком, и глубоко заботиться о нем, а затем начать романтические отношения и перестать любить его так, как когда-то. Даже если бы вы все еще были с этим человеком в романтических отношениях, любовь со временем изменилась бы, усилилась или даже угасла.
Настоящая любовь означает, что вы любили этого человека и доверяли ему как члену семьи или лучшему другу. Если это так, то вы всегда будете испытывать привязанность к этому человеку и надеяться на лучшее от него.Но это не значит, что вы не можете уйти от них в романтических отношениях и перестать любить их как сексуального или романтического партнера. Совершенно нормально знать, что вы любите кого-то, но не работаете как пара.
Отношения постоянно меняются. Вы можете перейти от отношений с кем-то к незнакомым людям к лучшим друзьям, а затем снова к незнакомцам. Вы можете полюбить кого-то, затем перестать любить его, а затем полюбить снова! Нет ни правил, ни графика. Нет причин бороться с этим процессом или возмущаться.Все, кого вы любите, становятся частью вас и помогают вам расти и учиться.
В конечном счете, вы контролируете свою перспективу и можете контролировать свой разум. Внимательно относитесь к своим мыслям. Глубоко подумайте о том, чего вы действительно хотите и почему. Подумайте о том, чем, по вашему мнению, исполнился этот человек. Чего вы на самом деле хотели от них? Итак, почему вы хотите их разлюбить? Отделите человека от привязанных к нему желаний и поймите, что вы можете удовлетворить эти потребности с кем-то другим или даже самостоятельно.
Если вы действительно хотите двигаться дальше, разлюбить кого-то и оставить этого человека в прошлом, вы можете сделать это. Люди все время разрываются. Но не нужно их очернять или плохо о них говорить. Благодаря тому времени, которое вы провели с ними или думали о них, этот человек стал частью вас. Любить людей, которые сделали вас тем, кем вы являетесь, — это часть любви к себе.
Источник: rawpixel.com
Трудная реальность такова, что любви недостаточно для поддержания отношений.Бесчисленное множество других факторов влияет на то, останетесь ли вы с кем-то на всю жизнь или расстанетесь в поисках чего-то лучшего. Иногда кажется абсолютно невозможным оставить того, кого мы все еще очень любим. Может быть, вы знаете, что это не работает, и хотите разлюбить их, но ваше сердце упорно держится.
Во-первых, сосредоточьтесь на укреплении уверенности. Часто люди принимают отношения, даже если знают, что это неправильно, потому что не думают, что найдут что-то лучшее. Верьте, что вы примете самую лучшую любовь, которую, по вашему мнению, заслуживаете.Вы не найдете ничего лучше, пока не поверите, что заслуживаете чего-то лучшего.
Развивайте самооценку и любовь к себе. Исследовать. Учиться. Проведите свои приключения вне этого человека. Вы вырастете настолько, что, когда попытаетесь вернуться к этому человеку, вы не сможете вписаться в то же меньшее мировоззрение, которое у вас когда-то было, и уйти внезапно станет не просто возможным, но и необходимым. Удалось ли вам разлюбить их или нет, внезапно становится неважным, когда вы знаете, что пора двигаться вперед.
Поймите, что вы не сделали ничего плохого, и вам не нужно чувствовать себя виноватым за то, что причинили боль этому человеку. Обидеть кого-то, кого вы любите, может быть болезненно, особенно если другой человек усложняет разрыв. Но просто потому, что вы не можете разлюбить кого-то, это не является прочной основой для отношений. Партнер, который постоянно тянет вас через драматические взлеты и падения, борясь с зависимостью, проблемами психического здоровья или незащищенности, вредит вашей жизни.
Расставания могут быть болезненными, но они также могут быть одними из самых захватывающих и поворотных моментов в вашей жизни.Расставание может быть моментом, когда вы наконец сказали: «Я хочу большего» и взяли свою жизнь в свои руки.
Будьте решительны и ясны. Затем примирись со своими решениями. Вы можете оказаться между вариантом А и вариантом Б. Например, вы спрашиваете: «Мне остаться или уйти?» Но на самом деле есть вариант C: вообще не принять решения и барахтаться в подвешенном состоянии. Вариант C — почти всегда наихудший сценарий.
Только вы знаете, что правильно. Следуй своей интуиции.Затем, когда вы примете решение, четко объясните, почему и как вы себя чувствуете. Нет ничего плохого в том, чтобы расстаться с тем, кто вам не подходит. Просто будьте ясны и честны с ними. Если это действительно не работает, они, вероятно, тоже знают. Вам не нужно перестать любить друг друга, чтобы смотреть в глаза реальности и делать то, что лучше для вас обоих.
5 шагов, чтобы разлюбить кого-то1) Примите любовь, которую вы чувствуете
Не думайте, что вам нужно перестать любить кого-то, изгоняя любовь прочь.Опять же, любовь — это не плохо. Вместо этого примите то, что вы любите этого человека. Примите себя и свои чувства. Как только вы это сделаете, вы сможете двигаться вперед в принятии реальности вашей ситуации. Примите это, даже если вы любите этого человека и даже если чувствуете, что не можете перестать любить его, возможно, он вам не подходит.
Возьми эту любовь и обрати ее внутрь себя. Позаботьтесь о себе так же, как, может быть, когда-то заботились об этом человеке. Окунитесь в настоящую жизнь. Влюбитесь в новое хобби, спорт или занятие.
Постарайтесь понять, что вы чувствуете. Чувства любви сложны и многогранны. Есть элемент любви, логичный, рациональный и шаблонный. Есть также часть любви, которая магическая, необъяснимая и химическая. Чтобы отношения работали, вам нужны обе составляющие любви.
Я хочу перестать любить их, но не знаю, как
мы понимаем — поговорите с лицензированным консультантом по взаимоотношениям сегодня онлайнИсточник: rawpixel.com
Любовь требует внимания.Возможно, вам кажется, что вы не можете перестать думать об этом человеке. Но все время, которое вы проводите, думая о них, вы питаетесь любовью, которую якобы хотите преодолеть. Отвлечения полезны, когда вы впервые пытаетесь разлюбить кого-то, но через некоторое время вы заметите, что прошли недели, затем месяцы, а затем годы, даже если вы не думаете об этом человеке.
2) Прекратите идеализировать
Настоящая любовь — это выбор. Если вы кого-то сильно любите, вы видели его взлеты и падения и решили быть рядом не только с хорошими, но и в плохие дни.По этой причине любовь требует серьезного мужества и силы.
Но также возможно, что вы влюбились в кого-то идеализированную версию. Возможно, вы вспоминаете самые лучшие моменты, а может быть, этот человек показал вам только свои лучшие качества.
Вам не нужно затаивать обиду и гнев по отношению к этому человеку. На самом деле, лучше, если вы простите их. Но вам следует перестать любить ложную версию этого человека, которую вы поставили на пьедестал. Напомните себе о моментах, которые не были идеальными.Подумайте, почему вы хотите разлюбить их. Помните, что человек, которого вы любите, — это человек. Человек, которого вы любите, не монстр и не ангел.
3) Сосредоточьтесь на себе
Вы можете признать свои ошибки и недостатки, но никогда не перестанете любить себя.
Если вы влюблены в кого-то, кто не любит вас в ответ, помните, что это не имеет ничего общего с вами, а все, что связано с ним. Вы не знаете, что происходит в вашей жизни. Вы не знаете, какие внешние факторы могут повлиять на их решение.Возможно, вы слышали, что вы можете быть самым сочным и вкусным персиком в мире, а некоторые люди предпочитают груши. Это не означает, что вы сделали что-то не так или что вам следует изменить какую-либо часть себя. Их впечатление о вас не отражает вашей ценности как личности.
4) Поговорите с консультантом
Вы можете беспокоиться о том, что, пока вы не разлюбите кого-то, вы не найдете любви с новым человеком. Если вы думаете, что ваша непрекращающаяся любовь к этому человеку настолько сильна, что вы не можете двигаться дальше, и если она влияет на ваше повседневное счастье и качество жизни, тогда вам может помочь найти человека, с которым можно поговорить.
Консультант предложит беспристрастное мнение, честно поговорит с вами и рассмотрит вашу личную ситуацию. На таких сайтах, как ReGain.us, вы можете поговорить с профессиональным экспертом в области любви и отношений. После одного бесплатного сеанса вы можете продолжить общение с тем же человеком в сети, не выходя из дома.
Расскажите своему консультанту, что вы беспокоитесь о своей способности разлюбить кого-то. Это может расстраивать, когда вы хотите разлюбить кого-то, но чувствуете, что не можете этого сделать; он внезапно лишает вас контроля и может вызвать у вас сильное беспокойство.Консультант поймет эти чувства и вместе с вами поработает над ними.
Многие люди сообщают, что чувствуют себя намного лучше после того, как выразили свои чувства человеку, не склонному к осуждению.
5) Не волнуйтесь
Не беспокойтесь о том, как можно перестать любить кого-то. Измените язык своих целей. Вместо того, чтобы пытаться разлюбить этого человека, постарайтесь сосредоточиться на будущем, а не на прошлом. Погрузитесь в повседневные дела и присутствуйте.Вы можете настолько отвлечься и вовлечься в то, что делаете, что однажды просыпаетесь и понимаете, что давно перестали любить их.
Чтобы сделать свою жизнь лучше, не нужно ждать, пока вы разлюбите кого-то.
Люди приходят и уходят, и отношения меняются. Теперь может показаться, что ты больше никогда не сможешь любить. Но ты можешь. Сейчас может казаться, что вы никогда не перестанете любить этого человека. Тем не менее, вы можете.
Практикуйте внимательность и медитацию, чтобы лучше осознавать свои мысли и чувства.Старайтесь больше присутствовать в каждый момент. Вы контролируете свои мысли и действия. Вы всегда можете изменить повествование о своей жизни и сделать ее лучше.
Есть способы разлюбить кого-то, и можно со временем разлюбить. Чувство любви непреодолимо, и вы можете беспокоиться, что никогда не перестанете любить человека.
Перестаньте любить идеализированную версию этого человека. Примите рациональный подход и подумайте, чего вы действительно хотите. Когда мы не можем разлюбить кого-то, мы можем почувствовать, что теряем контроль.Но вы всегда можете вернуть себе контроль.
«Лакеша была просто восхитительна! Она помогла мне найти себя и осознать себя за такой короткий срок! Я очень рекомендую ее услуги, она СВЕЖАЯ и обладает потрясающей проницательностью! »
«Мой опыт общения с Присциллой очень помог мне лучше понять себя и предоставить мне инструменты, чтобы увидеть мою жизнь и отношения с большей ясностью и состраданием».
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Можете ли вы потерять чувства к любимому человеку?
Когда вы влюблены, нелегко представить, что вы когда-нибудь перестанете так себя чувствовать.Вы испытываете привязанность к своим любовным интересам и хотите проводить с ними все время. Даже когда вы физически не с ними, вы не можете перестать думать о них. Эти чувства и эмоции не всегда продолжаются.
Влюбиться можно легко, так же легко можно и отпасть. Часто, когда люди влюбляются, они не любят настоящего человека. Они влюбляются в идеализированную версию своего любовного интереса. Побыв с ними какое-то время, они понимают, что их интересы не соответствуют их идеалу.Это может привести к чувству разочарования. Постепенно эмоции, которые когда-то казались постоянными, начинают улетучиваться, и вы понимаете, что больше не любите. Это тип сломанной любви, которую секс не может даже исцелить. Когда несексуальная близость больше невозможна, вы можете терять к ним чувства.
Также может быть, что вы все еще любите человека, но больше не желаете быть с ним. В этом случае потеря чувств к любимому человеку — это скорее выбор, чем разочарование.
Хотите ли вы остаться в любви, но больше не любите этого человека, или вы любите кого-то, кто нездоров для вас, и хотите разлюбить его. Можно потерять чувства к любимому человеку.
Как закончить это с любимым человеком?
Трудно отпустить любимого человека. Когда вы начинаете отношения с кем-то, кого любите, они почти становятся частью вашей личности. Прекращение отношений с ними может означать потерю части своей личности.Чтобы вам обоим было легче, лучшее, что вы можете сделать, — это мирно прекратить отношения.
Вот несколько шагов, которые можно предпринять правильно:
- Разбери свои причины и мотивы:
Четкое понимание того, почему вы хотите расстаться с ними, поможет вам закончить дела должным образом. Вы подойдете к разрыву без предвзятости и подавленных эмоций. Точное понимание того, почему вы хотите положить конец отношениям, поможет вам избавиться от токсичного разрыва.
Перед тем, как расстаться, найдите время, чтобы решить, как лучше всего подойти к нему. Спешка в разрыве увеличит шансы на то, что все закончится плохо. Спланируйте разрыв до того, как он действительно расстанется. Подумайте, что вы хотите сказать и как лучше всего это передать. Рассматривайте вещи с их точки зрения; как лучше всего не обидеть их? Не зацикливайтесь на этом, но постарайтесь иметь четкое представление о том, чем вы хотите заниматься, прежде чем расстаться. Исследования показывают, что эффективное общение во время разрыва позволяет легче двигаться дальше.
Поддержание контакта после разрыва может показаться отличной идеей, но вы можете причинить им боль. Расставания причиняют боль, особенно если вы расстаетесь с. Поэтому, если вы расстаетесь с кем-то, пребывание рядом с ним может принести больше вреда, чем пользы. Так что дайте им возможность пережить разрыв и исцелиться от любой боли, которую они могут испытывать.
Разрыв с любимым человеком утомляет. Это может повредить вам больше, чем вы ожидаете, поэтому важно дать себе время и место для исцеления.Это может означать
- Сосредоточение внимания на новой задаче
- Возвращение в сцену свиданий
- Остаться в доме друзей, чтобы отвлечься после разрыва
- Записывайте свои мысли и эмоции
- Проводите время, занимаясь любимыми делами и т. Д.
Как мне остановить любовную боль?
Любовь, как известно, прекрасна и драгоценна, и ее стоит ждать всю жизнь.Хотя это может быть правдой, ядовитая любовь также может быть трагичной и разрушительной. Когда вы влюбляетесь в человека, вы становитесь все более привлекательными для него и начинаете испытывать внезапное, а иногда и подавляющее богатство эмоций по отношению к нему. Это может быть радость, печаль, нервозность, одиночество, острые ощущения, желание и т. Д.
Когда великая любовь становится разбитым сердцем, это очень болезненно, и с ней трудно справиться. Исследования показывают, что разбитое сердце увеличивает риск депрессии. Прекращать отношения или не начинать их из-за того, что человек вас не любит, может быть очень болезненным.Остановить боль, которая часто приходит с любовью, возможно; неизвестно, сколько времени займет этот процесс. Мы не можем заставить себя перестать любить кого-то, чтобы следующим лучшим делом было принять реальность и отпустить любые негативные чувства. Вот несколько эффективных способов остановить любовную боль:
- Записывать свои мысли.
- Отвлечение себя занятиями, которые вам нравятся
- Посвятите себя сложной задаче
- Написать им письмо с подробным описанием того, как вы себя чувствуете, без какой-либо фильтрации, а затем отбросить письмо.(Это может помочь создать ощущение завершенности)
Можете ли вы вернуть чувства к кому-то?
Человеческие эмоции непредсказуемы. Вы можете по-разному относиться к одному и тому же человеку в разные периоды времени. Что делает это еще более случайным, так это то, что люди меняются каждый день. Все мы развиваемся и теряем одни качества в пользу других. Вот почему вы можете начать любить человека, которого когда-то ненавидели, и со временем начать разлюбить тех, кого когда-то любили.
Вы можете восстановить чувства к тому, кого разлюбили. Иногда плохое общение может исказить ваше представление о человеке и вызвать неприязнь к нему. Если вы встретите того же человека в будущем и сможете увидеть его в позитивном свете, потерянные чувства или новая любовь могут перестроить и возродить вашу любовную жизнь. Иногда люди никогда не перестают любить человека, которого любят.
Как узнать, что теряешь чувства к кому-то?
С человеком, которого вы больше не любите, может быть невыносимо находиться рядом.Либо так, либо ты можешь стать безразличным к их присутствию. Оба эти сценария ужасны, и оба изображают отношения, висящие на волоске. Весь смысл отношений в том, что два человека выразили свое желание быть вместе и действовали в соответствии с ним. Как только вы перестанете чувствовать желание быть рядом с кем-то, которое продолжается в течение длительного периода, возможно, вы разлюбили его. Это тип сломанной любви, которую секс не может даже исцелить. Когда несексуальная близость больше невозможна, вы можете терять к ним чувства.
Как перестать любить того, кого не любить?
Автор: Мейсон Комай
Обновлено 21 июля 2020 г.
Медицинское освидетельствование: Венди Боринг-Брей, DBH, LPC
Любовь идеализирована, что делает ее почти зарытым сокровищем. Мы всегда ищем не в том месте.На самом деле любовь в различных формах окружает нас повсюду. Однако любовь к тому, кто приносит в вашу жизнь только страдания и драму, не стоит таких страданий. В этой статье мы поможем вам узнать, как перестать любить того, кого вы не должны.
Причины, почему не следует кого-то любить
У каждого есть свои причины, по которым он хочет разлюбить кого-то. Если вы не уверены в своей ситуации, вот несколько причин, по которым вы можете подумать о том, чтобы не посвящать свою любовь конкретному человеку.
Они любят кого-то еще.
Спросите себя, как вы на самом деле относитесь к своим отношениям
Источник: maxpixel.freegreatpicture.com
Есть несколько причин, по которым вы должны направить свое внимание куда-нибудь, когда человек, которого вы любите, находится в отношениях с кем-то другим.Вы, вероятно, разочаруетесь и расстроитесь, если попытаетесь вмешаться. Если они счастливы и преданы делу, значит, вы влюблены в воображаемую ситуацию, которой просто не суждено случиться. Кроме того, связанная с этим драма, скорее всего, перенесется в любые отношения, которые вы создадите с этим человеком, если таковые возникнут.
Скорее всего, они любят человека, с которым находятся. В противном случае они бы бросили их до того, как завязать серьезные отношения. Как и почти во всех отношениях, в которых партнер изменяет, обычно это происходит потому, что его потребности не удовлетворяются, поэтому они находят кого-то другого, чтобы их удовлетворить.Если это похоже на вас, значит, вы были тем, что им было нужно в данный момент, а не обязательно тем, что они искали в долгосрочных отношениях. Хотя это горько, но это, конечно, не твоя вина.
Они оскорбительны.
Жестокие партнеры временами могут казаться довольно обаятельными, и именно так и работает цикл жестокого обращения. Они втягивают вас ровно настолько, чтобы вы не ожидали следующего эпизода насилия. Если вы заметили образец жестокого обращения со стороны вашего партнера, будьте осторожны и спланируйте безопасный способ уйти.
Это область, с которой вы никогда не должны соглашаться, независимо от обстоятельств. Существуют различные виды насилия, такие как физическое, эмоциональное и сексуальное. Если вы переживаете какую-либо форму насилия, очень важно немедленно уйти и обратиться за помощью. Жестокое обращение вызывает длительную эмоциональную травму и может проявляться в виде физического недуга, депрессии, беспокойства или какой-либо другой формы.
Многие жертвы заявляют, что они не могут оставить обидчика из-за страха возмездия, но некоторые организации могут помочь вам обезопасить себя.Вам не нужно жить в страхе; помощь доступна.
Вы уже в отношениях с ними, и они вас игнорируют.
Это уловка-22, потому что вы находитесь в отношениях, чтобы разделить свою жизнь с партнером, но ваш партнер не интересуется вами. Дарить любовь тому, кто не дает ее активно, — бесполезное усилие. Бескорыстно дарить любовь — прекрасное занятие, но отношения работают только тогда, когда в них участвуют оба человека.
Один из способов узнать, состоите ли вы в таких отношениях, — это понять, какой тип разговоров вы ведете вместе.Разговоры вращаются вокруг вас обоих или только вашего партнера? Спрашивают ли они, как прошел ваш день или чем вы хотели бы заниматься на выходных, или они молчат, когда дело касается вас? Если вы чувствуете себя одиноким, когда находитесь вместе со своим партнером, это хороший признак того, что они игнорируют вас и что у вас односторонние отношения. Считайте это тревожным звонком, чтобы найти кого-то, кто заинтересован в вас так же, как и вы сами.
Они бывшие твоего друга.
Хотя это может показаться хорошо известным неписаным правилом, но это случается. Если вы не готовы потерять друга, избегайте встреч с его бывшим. Неважно, что они думают или говорят о своем бывшем. Независимо от того, ненавидят ли они их, по-прежнему любят или безразличны к ним, постарайтесь полностью избегать этой ситуации. Скорее всего, это ослабит вашу дружбу, и вашему новому партнеру будет неудобно посещать мероприятия, где находится его бывший.
Источник: pixabay.com
Они твои бывшие.
Иногда второй раз работает лучше, чем первый, потому что оба партнера повзрослели, выросли и лучше подготовлены к отношениям. Тем не менее, в большинстве случаев отношения второго шанса не работают. Помните, вы расстались по какой-то причине в первый раз. Важно понимать, что большинство людей не меняют своих привычек, если это им не выгодно. Это означает, что старые привычки, которые когда-то раздражали вас, все еще могут существовать.Неважно, кто из вас ушел или вернулся. Все, что имеет значение, — это то, что вы оба находитесь на одной волне, когда дело доходит до примирения и обсуждения возможных подводных камней в отношениях.
Вы им не интересны.
Если вы даете понять, что вы очарованы человеком, а он совершенно не интересуется вами, не тратьте время и силы зря. Возможно, они в конечном итоге увидят, что вы предлагаете и какой вы замечательный человек, а может и не увидят.Но пока они этого не сделают, избавьтесь от отказа и вместо этого проводите время с людьми, достойными вашего внимания.
Как перестать кого-то любить?
Вы можете следовать этим советам, чтобы освободить свое сердце от неуместной любви.
- Начните с записи всех причин, по которым вы любите этого человека. Затем запишите, видите ли вы такой же уровень приверженности со стороны них.
- Напомните себе причины, по которым это, вероятно, не сработает.
- Отвлеките себя другими делами. Вскоре эти занятия станут тем, чему вы естественным образом будете уделять внимание.
- Скажите им честно о своем намерении оставить их в покое.
- Избегайте постоянно проверять их.
- Замени в голове сценарии будущего. Создайте новое идеальное будущее без этого человека.
- Найдите время, чтобы инвестировать в себя. Вы — человек, с которым у вас будут самые продолжительные отношения.Примите себя и сделайте себе приоритет. В конце концов, вы не можете полностью полюбить кого-то, пока не полюбите себя.
Спросите себя, как вы на самом деле относитесь к своим отношениям
Источник: unsplash.com
Осознание того, что отношения не складываются, может быть разрушительным и вызывать чувство горя. Важно позволить себе испытать эти чувства и пережить их, а не избегать их или винить себя.Их избегание может вызвать чувство депрессии или неудачи. Если отношения не сложились, постарайтесь не думать о себе как о неудачнике. В конце концов, вы успешно справились с ситуацией, которая не подходила вам и вашим потребностям. Это качество силы, а не неудача.
Если вы чувствуете депрессию из-за того, что отстраняетесь от кого-то, вам доступна помощь. Разговор с консультантом поможет вам разобраться в своих мыслях и чувствах и научит, как обеспечить здоровые отношения, которые будут хорошо работать и соответствовать вашим потребностям.Чтобы найти более приятные отношения с друзьями и романтическими партнерами, поговорите с сертифицированным консультантом.
Альтернативные решения
Решение обратиться за консультацией — важный первый шаг к более здоровой жизни. Однако, если вы не чувствуете себя готовым прямо сейчас, попробуйте некоторые из этих альтернативных решений, приведенных ниже.
Установить личные стандарты
Вы можете быть по уши для кого-то, но уверены ли вы, что они могут удовлетворить ваши потребности в отношениях? Если вы не уверены, чего именно хотите, возможно, пришло время установить для себя несколько стандартов, чтобы вы могли составить более четкую картину того, что вы в ком-то ищете.
Другие варианты
Иногда легко увязнуть в погоне за одним человеком, что полностью забываешь обо всех остальных вариантах. Просто потому, что один человек, кажется, не интересуется вами, не означает, что на вас нет другого человека. Не бойтесь изучить другие варианты, прежде чем решите с кем-то остепениться.
Сосредоточьтесь на себе
Хотя вы никогда не должны позволять кому-то создавать впечатление, что вам нужно что-то изменить в себе, вам может быть полезно позаботиться о себе.Другими словами, не торопитесь, чтобы быть одиноким, чтобы сосредоточиться на себе. Кто знает — возможно, вы даже откроете для себя новое хобби или интерес.
Рассмотрим онлайн-справку
Получить помощь — не стыдно. BetterHelp предлагает конфиденциальные онлайн-консультации профессионалов, которые действительно заботятся о вас. Наши проверенные терапевты готовы помочь вам преодолеть любые проблемы в отношениях, независимо от того, насколько безнадежно вы себя чувствуете. Если вы переживаете тяжелый разрыв или просто не можете смириться с кем-то, мы готовы помочь вам вести более здоровый образ жизни в соответствии с вашим графиком.Вы можете получить доступ к BetterHelp, не выходя из собственного дома (или там, где у вас есть подключение к Интернету). Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих аналогичные проблемы.
Отзывы консультанта
«Джулия — очень открытый, понимающий и сердечный человек. Она выслушала с добротой и без осуждения. Ее совет очень помог мне пережить тяжелый разрыв и последовавшие за этим личные проблемы. Ее советы и понимание очень помогли в руководстве меня в более здоровую структуру ума.«
«Год назад у меня были трудности в отношениях, которые сильно повлияли на мое психологическое состояние и помешали моей работе. В какой-то момент я решил попробовать Betterhelp.com. Мой консультант доктор Брюэр помог мне увидеть некоторые вещи, которые я не могла не по своей воле, и побудил меня расставить приоритеты. Это было для меня огромным подспорьем в тот момент, что привело к решениям, которым я доволен ».
Заключение
Отпустить кого-то до того, как у вас появится шанс влюбиться, может быть непросто.Может быть несколько причин, по которым они могут не чувствовать к вам то же самое, но ни при каких обстоятельствах вы не должны предполагать, что с вами что-то не так или что вам следует перестать любить кого-то, потому что они не отвечают вашим чувствам. Здоровая и полноценная любовная жизнь возможна — вам просто нужны правильные инструменты. Вы можете сделать первый шаг уже сегодня.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Сможете ли вы когда-нибудь забыть того, кого любите?
После того, как вы полюбите человека, вы, вероятно, всегда будете помнить его.То, что вы больше не с ними, не означает, что вы должны перестать их любить. Боль разлуки или разрыва может заставить вас почувствовать, что вы хотите перестать любить их, но любовь работает не так. Вы не можете просто разлюбить кого-то по своему желанию. Любовь к кому-то обычно длится всю жизнь. Любовь не исчезает спонтанно. Однажды вы можете перестать тосковать по ним, и вы будете уверены, что все ваши раны и боль исчезли. Однако глубоко внутри вы знаете, что если вы найдете другую возможность полюбить их так, как хотите, вы не уверены, что упустите ее.
Однако, если у вас возникли проблемы с переживанием бывшего, обратитесь за профессиональной поддержкой к лицензированному консультанту или терапевту в BetterHelp.
Можете ли вы разлюбить кого-то, если действительно любили его?
Вряд ли ты разлюбишь кого-то только потому, что расстался. Расставание с кем-то не означает, что вы перестанете любить его. Ваши чувства могут измениться (или угаснуть) со временем, когда вы научитесь их преодолевать, но вряд ли вы когда-нибудь полностью разлюбите их.Многие люди думают, что больше не любят их, потому что перестали стремиться к физической привязанности к кому-то. Они верят, что любовь ушла, тогда как они чувствуют это только потому, что не видели этого человека. Обычно эта ложь выглядит как реальность только потому, что есть физическая непривязанность. У некоторых людей возникают проблемы с психическим здоровьем, потому что они не могут справиться с этими чувствами. Им трудно понять, что они могут любить кого-то, кто не с ними физически. Не забывай, что будешь снова жить и снова любить.Поговорите со специалистом, чтобы узнать, как перестать любить кого-то романтически и как справиться с болью разрыва.
Как вылечить разбитое сердце?
Если вы ищете способы разлюбить кого-то или исцелить разбитое сердце — вам нужно понять, что это процесс — и что он требует времени. Никто не разлюбил кого-то в одночасье. Иногда на исцеление разбитого сердца уходят месяцы. Иногда разбитое сердце может привести к острой травме и проблемам с психическим здоровьем.
Нам всем трудно расслабиться, но, к счастью, все разбитые сердца выздоравливают, хотя процесс скорби может занять месяцы. Самосовершенствование важно. Улучшайте себя всеми возможными способами, заботьтесь о любых проблемах со здоровьем, занимайтесь йогой и медитируйте, чтобы избавиться от негативных эмоций.
Ищите поддержку. Всегда есть ресурсы, которые могут вам помочь, в том числе члены семьи и коллеги. Подумайте о своем старом опыте и расскажите о нем, это поможет. Отличный способ вылечить разбитое сердце постом — это проводить время и развлекаться с семьей и друзьями.Используйте социальные сети, чтобы общаться с другими людьми. Этот метод помогает обрабатывать старые эмоции и создавать новые.
Сколько времени нужно, чтобы забыть кого-то?
Если вам интересно, как разлюбить кого-то, помните, что на то, чтобы забыть кого-то, может уйти некоторое время. Когда вы влюблены в человека и ничего не выходит, вашему разуму нужно время, чтобы исцелиться и оправиться от разлуки, когда вы приспосабливаетесь к жизни без любимого человека. Некоторые люди легко переживают разрывы и отношения, в то время как другие могут обнаружить, что через несколько лет им сложно разлюбить кого-то.На то, чтобы забыть другого человека, могут уйти месяцы, а процесс печали утомляет и вызывает стресс. Некоторые никогда не перестанут отказываться от другого человека, что приводит к проблемам в их последующих отношениях. Не забывайте, что вы можете искренне заботиться о человеке и при этом любить другого. Если это занимает у вас слишком много времени, поговорите с одним из лицензированных терапевтов BetterHelp, чтобы избежать травм психического здоровья.
Почему я не могу перестать думать о ком-то?
Быть влюбленным в кого-то — это не выключатель, который можно просто выключить за ночь.Когда вы вложили в кого-то время и энергию, вы не можете реально ожидать, что разлюбите их (или перестанете думать о них в одночасье). Помните, что потребовалось время, чтобы ваша любовь выросла и выросла. Также потребуется время, чтобы пережить потерю отношений. Позитивная психология диктует, что вы встречаетесь и общаетесь с другими людьми. Иногда из-за того, что вы сосредотачиваетесь на одном человеке, вы не видите света в других. Также хорошо найти новое хобби, отвлечься, не сидеть в комнате и увести человека прочь.Если у вас возникают проблемы с отпусканием, поговорите с сертифицированными терапевтами в BetterHelp сегодня.
Уходят ли чувства?
Хотя чувства не обязательно «уходят» — они меняются. Это означает, что нереально думать, что вы можете разлюбить кого-то из-за того, что расстались с ним. Вы можете ожидать, что со временем разлука станет лучше, когда вы научитесь жить дальше. Однако чувства могут не исчезнуть быстро или когда-либо полностью вас оставить.Иногда людям бывает трудно двигаться дальше или даже должным образом любить другого человека. Это потому, что у них все еще есть чувства к давнему огню. Это нехорошо для человека, поэтому ему нужно найти способ освободиться. Им нужно открыть свои сердца новым возможностям и потенциалам. Если вам сложно справиться и вы чувствуете, что хотите разлюбить близкого вам человека, обратитесь за поддержкой и советом к лицензированному специалисту по взаимоотношениям.
Как узнать, что пора прекратить отношения?
Если вы начинаете задаваться вопросом, как (или нужно ли) разлюбить кого-то, это признак более глубокой проблемы.Обычно мы рассматриваем необходимость разлюбить кого-то только тогда, когда что-то идет не так. Спросите себя, как вы относитесь к своим отношениям и почему вы чувствуете, что хотите разлюбить своего партнера. В некоторых отношениях люди решают держаться, когда появляются признаки того, что все кончено. Им трудно расстаться по множеству причин.
Серьезная причина в том, что они влюблены, но в большинстве случаев любви недостаточно, чтобы поддерживать отношения. Признаком того, что это больше не работает, является то, что ваши потребности не удовлетворяются, и вы начинаете находить их у других.Тогда вы боитесь просить партнера о большем. Еще один очевидный признак — если вы чувствуете себя обязанным оставаться со своим партнером только потому, что вместе уже долгое время. Это похоже на вложение, но время не означает успех, поэтому не расстраивайтесь, если увидите эти признаки.
Еще один признак — если ваш партнер агрессивен, притяжателен или доминирует. Это не остановится, так что не думайте, что вы это измените. Из этих отношений сложно выйти, но можно, если любишь себя. Не думайте, что для вас есть только один человек.Так много людей ждут возможности связаться с вами, например, профессионалы BetterHelp, лицензированный консультант или терапевт, которые могут предложить практическую поддержку и совет.
Сколько длится разбитое сердце?
Вопреки распространенному мнению, разбитое сердце обычно не длится всю жизнь. Люди, травмированные разрывом отношений, могут спрашивать себя, сколько времени потребуется, чтобы разлюбить своего бывшего. Правда в том, что это варьируется от человека к человеку.Некоторые люди никогда не перестают любить своих бывших. Они просто учатся справляться с болью потери и тому, как жить дальше, когда они находят новую любовь.
Правильный ответ заключается в том, насколько мы компетентны в обращении со своими чувствами. Поскольку существует различных способов справиться с эмоциональным потрясением, процесс, который использует человек, определяет, как долго продержится его разбитое сердце. В то время как одни люди справляются с чувствами быстро, другие убегают от них, что затягивает процесс.
К счастью, все разбитые сердца рано или поздно заживают.Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ускорить процесс и отвлечься от него. Подходящий метод — это уход за собой, упражнения и занятия тем, чем вы увлечены. Если у вас есть проблема с разбитым сердцем, и это влияет на другие сферы и виды деятельности, подумайте о позитивной психологии от наших лицензированных терапевтов в BetterHelp.
Можете ли вы разлюбить кого-то, если действительно любили его?
В большинстве случаев многие люди думают, что для них есть только одна настоящая любовь.После разрыва они чувствуют, что не могут добиться большего успеха, чем предыдущий партнер. Но это выдумка и не идеал. Многие люди влюбились и разлюбили. Они сделали это с одним и тем же человеком, и вы тоже.
Между тем, исчезновение любви не означает, что она не была подлинной. Некоторые люди непрестанно наказывают себя из-за любви. Они верят, что если уйдет один человек, которого они любят, то все их шансы на настоящую любовь исчезнут навсегда. Не попадитесь в ловушку , думая таким образом, потому что это нереально.Вы можете продолжать любить кого-то, даже если этого нет в вашей жизни, но это не мешает вам любить кого-то еще.
Каждый раз, когда вы любите другого человека и открываете ему свое сердце, вы дополняете свой жизненный опыт. Вы можете искренне любить многих людей за свою жизнь. Все эти переживания реальны, даже если они непродолжительны.
Если вам сложно кого-то отпустить, поговорите с терапевтом в BetterHelp. Они помогут вам ориентироваться и научат контролировать свои эмоции.
Как перестать испытывать к кому-то чувства?
Для этого нет ярлыка. Это сложно , но не расстраивайтесь, потому что боль наверняка вылечите. сложно любить того, кто не хочет быть с тобой. Любовь — это часть жизни, и разные люди исцеляются в разное время. Принимайте это один день за раз.
Продолжайте делать то, что вы обычно делаете. Не меняйте свой распорядок дня. Итак, ешьте, тренируйтесь и принимайте душ.Завершайте повседневную работу и наслаждайтесь хобби. Это также хорошее время, чтобы провести время со своими друзьями и семьей .
Если у вас есть страсть к чему-то вроде рисования или езды на велосипеде, делайте это, когда захотите. Если вас охватило горе, неуверенность или сомнение, позвольте им овладеть вами. Используйте методов позитивной психологии и техник. Вы можете думать об этом как о ливне, который омывает вас и уходит. Не пытайтесь остановить поток эмоций, признать их и позволить им пройти.Кроме того, не тратьте зря время , думая о них весь день.
Не сдавайтесь и позвольте себе погибнуть из-за односторонней любви . Оцените, почему вы хотите потерять чувства к этому человеку. Это потому, что человек не любит вас так, как вы, или больше не тот человек, которого вы знали? Как только вы это сделаете, это станет легко. Вам также следует выйти, чтобы познакомиться с новыми людьми, и провести некоторое время, с друзьями. Это тебе поможет.
Как заставить кого-то скучать по себе?
Иногда человеку нужны напоминания о том, что он потерял.Есть поговорка, что отсутствие заставляет сердце становиться более любвеобильным, но слишком много отсутствия только испортит жизнь. Так как же ты это делаешь, правда? Если вы пытаетесь заставить кого-то скучать по себе, хотите, чтобы они вернулись или думали о вашем разрыве после , вот что вы можете сделать.
Во-первых, вы должны дать им немного места. Если между вами двоими есть пространство, человек, вероятно, будет скучать по вам больше. Кроме того, опубликуйте несколько фотографий, на которых вы весело проводите время. Убедитесь, что изображения подлинные; не притворяйся своим счастьем.Другой способ сделать это — сфотографироваться с другими людьми и попросить их отметить вас в социальных сетях .
Когда они видят, насколько прекрасна ваша жизнь, они подумают о том, как вам весело вместе, и будут скучать по вам. Также возможно, что они захотят снова стать частью этого.
Во-вторых, опубликуйте фотографии того, что вы пережили вместе в прошлом. Если вы больше не пара, это не значит, что вы, ребята, плохо провели время. Фотографии заставляют их вспомнить те моменты.Однако вам также следует извиниться и выразить сожаление за любое плохое поведение с вашей стороны.
Мы все делаем ошибки, и признавать их — дело взрослых. Это заставит их думать о вас как о ком-то, кто любит контролировать личные проблемы, и заставит их скучать по вам. Пожелайте им удачи и продолжайте жить своей жизнью. Важно, , заниматься своими делами. Итак, избавьтесь от отрицательных эмоций , наслаждайтесь жизнью и никого не ждите.
Можете ли вы любить двух человек одновременно?
Да, это просто и возможно.Вы можете влюбиться в двух людей одновременно. Один человек может быть вашим лучшим другом / доверенным лицом, и вы полюбите его за это, в то время как второй человек может заставить вас почувствовать себя в безопасности, полюбить и установить с вами глубокую связь. А потом вы тоже влюбляетесь в них. Мы, люди, обладаем безграничной способностью любить.
Любое противоречивое утверждение происходит только из-за глубокого неверного истолкования любви и ее силы. Возможно, вы не сможете полюбить их одинаково, потому что они разные.Однако они по-разному впишутся в вашу жизнь. И это заставляет вас любить их обоих.
Обратите внимание, что как живое существо вы можете любить людей по-разному, в зависимости от ваших отношений с ними. Например, ваша любовь к супругу может отличаться от любви к другу. Иногда, если человек, которого вы любите, становится эмоционально недоступным , вы можете начать связываться с кем-то еще, кто связан с вами.
Не забывайте, что у вас безграничная способность любить.Кроме того, отношения похожи на соглашения, которые определяют, как вы разделяете любовь с другим человеком.
Может ли любовь исчезнуть и вернуться?
Да, любовь — одна из величайших вещей в жизни. Это выходит за рамки эмоций. Любовь желает кому-то самого лучшего. Когда вы действительно любите кого-то, вы будете любить этого человека, несмотря ни на что. Вы хотите, чтобы они были счастливы, даже если они больше не являются частью вашей жизни.
Иногда нужно что-то потерять, прежде чем ценишь или узнаешь, реально ли это.Это не значит, что вы должны ссориться с партнером в качестве теста. Однако вам следует остерегаться многочисленных исчезновений. Если он продолжает угасать, значит, это не настоящая любовь, а простое увлечение.
Между тем, многие люди встречаются, влюбляются, становятся зависимыми, но отношения заканчиваются . Иногда при переходе на многие люди понимают, что они потеряли, и чувства начинают возвращаться. Позже они понимают, что снова нуждаются друг в друге, и вызывают те чувства, которые у них были раньше.
Какие признаки фальшивой любви?
Влюбленность в кого-то вызывает чувство бодрости. Чувства любви бесценны и уникальны, поэтому многие люди чувствуют, что могут сделать все, чтобы сохранить этого человека в своей жизни. Они так взволнованы, что обещают изменить вселенную ради этого человека. Но что, если это не любовь? Что, если другой человек не чувствует того же или притворяется?
Любовь — это эмоция, и в большинстве случаев ее нельзя контролировать, но мы должны знать, кого стоит впустить в свои сердца.Узнай, кто тебя любит, и отличи их от тех, кто только притворяется. Просто потому, что легко влюбиться, многим людям трудно расшифровать фальшивую любовь. Заметным признаком того, что это фальшивая любовь, является наличие внутри вас сомнений. И всякий раз, когда вы пытаетесь их очистить, возникают новые сомнения.
Когда вы пытаетесь сделать так много вещей, чтобы сделать их счастливыми, но при этом оставались несчастными, вы понимаете, что отношения не те. Многие фальшивые отношения приводят к тревоге, стрессу, депрессии и сонной болезни.Многие фальшивые любовники пытаются контролировать вас и изменить вас. Они не доверяют вам и не уделяют внимания вашим потребностям. Они также эмоционально недоступны и кажутся незаинтересованными в ваших делах. Кроме того, они быстро сдаются и не пойдут навстречу. Наконец, они проявляют любовь как обязательные обязанности: отправлять текстовые сообщения, проявлять заботу и делать фальшивые комплименты просто ради.
Как разлюбить кого-то
Любовь — одна из самых красивых, но сложных эмоций, которые может испытывать человек.Когда все сделано правильно, это может вызвать постоянных бабочек на животе, дополнительную пружину в шаге и дрянную ухмылку, которую может вызвать только мысль о любимом человеке.
Напротив, та же самая эмоция, которая является источником такого большого удовольствия, также может быть ответственной за гору боли.
Есть много причин, по которым вы можете решить разлюбить кого-то — возможно, ваши чувства не возвращаются, или, может быть, ваш партнер постоянно действует таким образом, который противоречит вашим интересам — на любых основаниях, отрываясь от того, к кому вы испытывали такие сильные чувства. никогда не бывает легко.Однако этого можно добиться с помощью правильных шагов.
Мы расскажем, как можно разлюбить кого-то. Чтобы понять, почему это может быть трудный процесс, мы рассмотрим причины, по которым шаг назад от человека, которого вы любите, может стать душераздирающим испытанием.
Почему так трудно разлюбить кого-то?
Есть причина, по которой просто разговаривая с любимым человеком, наблюдая за его работой или держа его во сне, вы можете почувствовать еще большую любовь к каждой его части.
Любовь вызывает привыкание — и не только в песнях 90-х. Когда вы кого-то любите, ваше тело претерпевает ряд изменений, которые стимулируют выработку таких соединений, как дофамин, окситоцин и серотонин. Эти химические вещества вызывают чувство доверия, удовольствия и вознаграждения — те же эффекты, которые ассоциируются с зависимостью.
Избавиться от зависимости — любой может оказаться сложной задачей. Но помимо этого, переживание романтической любви, когда вы и ваш партнер разделяете цели и мечты, смеялись и ели вместе, заботились о друге в наиболее уязвимых состояниях, может создать сильную связь.Понятно, что после образования эту связь бывает трудно разорвать.
В дополнение к этому, страх найти кого-то еще, вернуться к жизни одинокого человека и даже беспокоиться о том, что могут подумать другие, может затруднить первые шаги, необходимые для того, чтобы разлюбить человека.
Однако видение любви может быть всепоглощающей и всемогущей эмоцией — какие бы причины ни подтолкнули вас к тому, чтобы подумать о том, чтобы отказаться от этих эмоций, стоит опереться и тщательно обдумать.
Как разлюбить кого-то
Когда в человеке, которого вы любите, плохое перевешивает хорошее, возможно, пришло время мягко избавиться от этих чувств. Ниже приведены несколько способов помочь вам в этом.
Будьте честны с собой
Правда может навредить, но она также может освободить. Самый первый шаг, который нужно сделать, когда вы пытаетесь разлюбить кого-то, — это откровенно рассказать о том, чем он занимается, что вызывает у вас боль в сердце.
Столкновение лицом к лицу с реальностью может быть болезненным — это никогда не бывает легко.Возможно, ваш партнер стал менее внимателен к вашим потребностям до такой степени, что вы чувствуете себя одиноким, или, может быть, он участвует в финансово опасных привычках, ведет беспорядочные половые связи или иным образом ведет себя так, что вы чувствуете больше боли, чем любви.
Выявление того, как их поведение влияет на вас, может стать важным первым шагом к преодолению своих чувств.
Честность с самим собой не лишит вас автоматически привязанности к ним, но поможет вам получить представление о ваших отношениях.С этой новой точки зрения ваше сильное чувство любви к ним может со временем ослабевать.
Сосредоточьтесь на своих чувствах
Какими бы короткими или долгими ни были ваши отношения, влюбленность в человека может оказать сильное влияние на ваш рост, личную жизнь или даже ваше мировоззрение.
Важно помнить о хороших временах, о том, что ваш партнер значил для вас, насколько важны эти отношения в вашей жизни и чего вы надеетесь достичь со своей второй половинкой.
Признайте все, что вы узнали из моментов, проведенных вместе, и постарайтесь не преуменьшать значение вашей любви — это может только сдерживать вас.
Когда вы сможете это сделать, сделайте шаг назад, чтобы осознать, что отношения больше не соответствуют вашей цели или приносят ту же радость, что и раньше.
Позвольте себе согласиться с тем, что, несмотря на эти истины, по-прежнему трудно отпустить. Честность с самим собой на каждом этапе поможет облегчить процесс.
Поговорите с кем-нибудь
Если вы справитесь с такой сложной задачей, как окончание отношений, вам может захотеться уйти в темный угол в одиночестве. Однако это не всегда может быть лучшим вариантом.
Обращение к своим друзьям и родственникам, обновление их по вашему выбору и тому, насколько это сложно, может помочь снизить нагрузку. В свою очередь, ваши близкие предложат поддержку в трудные времена. Они также могут обмениваться советами и идеями, которые помогли им пережить периоды, когда они принимали одно и то же решение.
В других случаях обсуждение вашего решения со специалистом и изучение проверенных способов его решения может помочь облегчить процесс.
Поймите, что это может занять некоторое время
Если бы был переключатель, который можно было щелкнуть, чтобы выключить свои чувства, жизнь была бы намного проще. Единственный способ преодолеть свои чувства — это преодолеть их, а это обычно требует времени.
Дать себе благодать пройти через движения боли, потери и принятия, сколько бы времени это ни длилось, важно для достижения конечного результата — обретения контроля над своими чувствами к любовному интересу.
В восторге от будущего
В настоящее время мысль о том, чтобы преодолеть свои чувства и перейти к следующему этапу жизни, может показаться сложной задачей. Однако время — великий целитель, и оно многообещает для вас и вашего будущего.
Утешайте себя тем фактом, что теперь вы лучше знаете, чего вы хотите от партнера и чего не можете терпеть в отношениях.
В будущем так много обещаний, что любая боль или печаль, с которыми вы можете столкнуться, скорее всего, побледнеют по сравнению с тем, что вас подстерегает.
Слово Verywell
Когда вы решаете разлюбить кого-то, первое, что нужно признать, — это сила, необходимая для того, чтобы согласиться с тем, чтобы избавиться от ситуации, которая больше не делает вас счастливым.
Разлюбить нелегко, и есть много вещей, которые делают этот процесс действительно сложным. Но быть честным с самим собой, сосредоточиться на своих чувствах, поговорить с другими и настроиться на будущее может помочь облегчить этот процесс.
Любовь таится повсюду, и, хотя сейчас это может показаться немного унылым, всегда есть шанс на счастье за углом.
13 простых способов не влюбиться в кого-то
Вы можете бесконтрольно влюбиться не в того человека ?! Используйте эти 13 способов не влюбиться, если вы точно знаете, что это неправильно для вас!
Когда вам кто-то начинает нравиться, на самом деле вы не влюбляетесь в него сразу.
Ощущение, которое вы испытываете, — это увлечение.
И увлечение, как бы оно ни казалось неизбежной стеной, закрывающей вам обзор от всего остального, со временем исчезнет.
Большинство из нас, влюбленных в кого-то, в конечном итоге влюбляются все больше с каждым днем не потому, что нас так беспомощно тянет к человеку, а потому, что мы добровольно позволяем этому человеку вонзить свои крючки глубже в наше сердце.
Влюбленность и ее заблуждения
Иногда легко запутаться.Друг или коллега могут быть очаровательными и милыми, и, прежде чем вы это поймете, у вас может быть эмоциональный роман с ними или, что еще хуже, вы влюбитесь в них по уши, даже если каждая молекула вашего тела может кричать об этом. вы идете по неправильному пути.
А потом вы пытаетесь остановить себя, но каждый раз, когда вы пытаетесь, это только причиняет вам больше боли.
[Прочитано: 19 верных признаков влюбленности, которых стоит остерегаться!]
И, наконец, вы решаете отказаться от борьбы и погрязнуть в жалости к себе и несчастьях, потому что вы влюблены в кого-то, кто вам так не нравится, или в кого-то, кто, возможно, никогда не полюбит вас так, как вы любите их.
Но правда в том, что ты все еще тот, кто контролирует свою жизнь и свое собственное сердце. Вы можете уйти от любви вместо того, чтобы глубоко в нее влюбиться, если действительно захотите. [Читать: Как заставить свою любовь заметить вас и в мгновение ока поставить лайк!]
Шаг №1 Неужели это такая плохая идея?
Итак, вы решили, что влюбиться в конкретного человека, будь то друга или коллега, — плохая идея.
Но каков ваш настоящий мотив ухода?Если вы хотите переубедить кого-то и ослабить его крючки в своем сердце, вам нужно очень четко понимать, почему вы решили отпустить.
Взвесьте все за и против. Вы думаете, что длительные отношения невозможны? Что-то в этом человеке вам не нравится? Встречаются ли они с кем-то другим или, возможно, уже женаты и имеют детей?
Если вы не хотите влюбляться в кого-то или хотите разлюбить кого-то, вы должны четко понимать причины, по которым вы это делаете.[Читать: Я действительно влюблен? — 21 четкий знак для расшифровки этого нечеткого ощущения]
Шаг № 2 Приемка
Вы можете перестать любить кого-то или не полюбить кого-то только тогда, когда вы действительно примете свои доводы в пользу того, почему вы никогда не можете увидеть будущее с этим конкретным человеком. Вы должны помнить, что здесь нет двух путей, и здесь не должно быть места для сомнений.
Если вы хотите перестать влюбляться в кого-то, вы никогда не сможете этого сделать, если не решите, что это то, чего вы хотите.
Вы можете до определенной степени контролировать свои эмоции, по крайней мере, до тех пор, пока ваш разум не поймет, какой плохой идеей может оказаться влюбиться в этого человека. Но вы не сможете сделать ничего из этого, если не примете и не поверите в то, что вы не хотите оставаться в любви с этим человеком. [Читать: Как на самом деле мужчины влюбляются — 7 этапов любви для мужчин]
Шаг № 3 Прекратите рыть собственную канаву
Вы решили двигаться дальше, не так ли? Так почему же вы проводите половину своего дня в мечтах об этом человеке или гадаете, что он может делать прямо сейчас? Помните, чем больше вы думаете о ком-то, тем больше он начинает ощущаться большей и неотъемлемой частью вашей жизни.[Прочтите: 20 реальных причин, по которым вы, возможно, никогда не полюбите вас!]
Каждый раз, когда этот человек мелькает в ваших мыслях, отталкивайте их. Встряхните головой, отвлекитесь и подумайте о чем-нибудь другом или о ком-то другом. Несколько дней или неделю это может показаться трудным. Но очень скоро вам будет очень легко просто заблокировать этого человека из головы! [Читать: 10 шагов, чтобы избавиться от увлечения и получить от этого удовольствие]
13 советов, как не влюбиться в кого-то
Если вам трудно удержаться от безумной любви к этому человеку, вот 13 советов, которые вы можете использовать, чтобы не полюбить его еще больше.И через пару недель после этих советов вы станете достаточно сильными, чтобы собраться с мыслями и навсегда уйти от них.
# 1 Отвлечься. Не позволяйте этому человеку контролировать ваш разум. Как ни трудно перестать думать об этом человеке, это определенно выполнимо. Не отвлекайтесь на новые занятия, требующие вашего внимания. И каждый раз, когда вы чувствуете себя одиноким или праздным, думайте о чем-то другом, что делает вас счастливыми.
# 2 Не будь сталкером. Приятно быть в курсе личной жизни этого человека, но не открывайте его страницу в Facebook каждый час, чтобы узнать, чем он занимается. Чем больше вы зацикливаетесь на этом человеке, тем большую роль он играет в вашей жизни. Постарайтесь ограничить количество раз, когда вы преследуете их в социальных сетях каждый день, чтобы в конечном итоге вы могли полностью их игнорировать. [Читать: правда о известности — это влюбленность или это известность?]
# 3 Не ублажай людей. Это нормально — время от времени отклонять просьбу или грубить этому человеку. Если вы знаете этого человека особенно хорошо, и он просит вас часто проводить время вместе, научитесь время от времени отказываться от него. Помните, вы здесь пытаетесь исцелить, и чем больше времени вы проводите с ними, тем больше и глубже будет ваша рана. [Прочтите: 20 признаков того, что вы нравитесь людям и даже не подозреваете об этом!]
# 4 Не слишком дружелюбно. Избегайте долгих разговоров с этим человеком.И, что наиболее важно, полностью избегайте ночных сообщений или телефонных звонков, когда вы оба делитесь интимными подробностями жизни друг друга. Вы должны помнить, что в этом случае вы не становитесь дружелюбнее с этим человеком, вы все больше влюбляетесь, и это совсем не хорошо.
# 5 Плохая сторона. У каждого из нас есть недостатки. И один из лучших способов избавиться от любимого человека — это постоянно сосредотачиваться на его плохой стороне и выявлять его недостатки. Каждый раз, когда вы встречаетесь с этим парнем или девушкой или когда вспоминаете их, вспоминайте их плохую сторону или то, что они говорят, что вас задело.Было бы намного лучше, если бы вы могли даже составить список причин, по которым вам нужно перестать любить этого человека, и время от времени смотреть на него. [Читать: Самый простой способ избавиться от кого-то — это ненавидеть его]
# 6 Избегайте физической близости. Вам может казаться, что вы плывете по облакам, каждый раз, когда вы обнимаетесь с ними или держите их за руки. Но как только вы уйдете от них, вы рухнете на землю. Даже если вам кажется, что поступить глупо, избегайте дружеских отношений с этим человеком.Это не принесет вам никакой пользы. [Прочтите: 10 правил случайных отношений, чтобы они оставались простыми]
# 7 Сосредоточьтесь на ком-то другом. Иногда самый простой способ избавиться от кого-то — это попасть под кого-то другого. Если вам действительно трудно отвлечься от любимого человека, постарайтесь переключить свое внимание на кого-то другого.
Это могут быть восстановительные отношения или немного кокетливого подшучивания в течение нескольких дней. Иногда флирт с кем-то — это, безусловно, самый простой и самый интересный способ не дать себе по уши влюбиться в конкретного человека.[Читать: Как иметь отношения без условий в течение нескольких дней]
# 8 Держитесь подальше от них. Это может быть особенно болезненно, особенно если вы работаете с ними или вынуждены взаимодействовать с ними каждый день. Но как бы трудно это ни было, старайтесь избегать их или держитесь от них на расстоянии.
# 9 Игнорировать или избегать внимания. Даже если у вас стабильные отношения с кем-то, кокетливое внимание человека, которого вы любите или которого вы высоко цените, всегда может сделать вас слабыми в коленях.Так что, если вы не готовы к чему-то серьезному или не хотите влюбиться в них, избегайте внимания каждый раз, даже если это приятно! [Прочтите: 18 секретных признаков того, что у вас может быть эмоциональная связь прямо сейчас!]
# 10 Почувствуйте разницу. Есть разница между влюбиться в кого-то и найти кого-то привлекательным и интересным. То, что вы думаете, что парень или девушка привлекательные, веселые или действительно замечательные, не означает, что вы их любите.
Возможно, вы просто предположили, что то, что вы чувствуете, — это любовь, тогда как это могло быть просто восхищением.В конце концов, нет ничего плохого в том, чтобы думать, что конкретный человек прекрасен, и нет правила, которое заставит вас полюбить всех, кто кажется прекрасным. Насколько вам известно, счастливое чувство, которое вы испытываете при встрече с этим человеком, может быть просто восхищением им, а не обязательно любовью.
# 11 Ваше самоуважение. Есть причина, по которой вы хотите перестать влюбляться в этого человека. И, по всей видимости, причина убедительная и реальная.Так почему вы наклоняетесь, ведете себя как идиот и теряете чувство собственного достоинства из-за того, кто вам не подходит? Вы достойны гораздо лучшего любовника и гораздо лучшего опыта от любви, и вам нужно помнить об этом. [Читать: настоящая причина того, почему любовь так больно, когда становится плохо]
# 12 Убедитесь сами. Подожди. Влечение остается живым только до тех пор, пока вы его подпитываете мыслями, эмоциями и фантазиями. Если вы действительно решили, что не можете или не хотите видеть будущее с этим человеком, исчезновение чувства увлечения — лишь вопрос времени.
# 13 Поговорите с этим человеком. Этот человек знает, что он вам нравится, но не хочет на него влюбиться? Если ничего не помогает, поговорите с этим человеком и расскажите ему, что вы чувствуете. И попросите этого человека помочь вам их преодолеть. Избегайте друг друга и используйте правило отсутствия контактов. Неделю или две будет как безумно больно, но после этого, почти внезапно, вы начнете чувствовать себя намного лучше и сможете лучше контролировать свою жизнь. [Прочтите: 12 причин, почему правило о запрете контактов всегда работает!]
Влюбиться — это проще всего, но отступление от нее может быть чрезвычайно болезненным и медленным.Но если вы воспользуетесь этими шагами и 13 советами, чтобы не влюбиться в кого-то до крайности, ваше выздоровление от душевной боли и боли будет намного быстрее. И намного проще!
Понравилось то, что вы только что прочитали? Подпишитесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.
Можете ли вы перестать любить кого-то?
Когда вы любите кого-то, вы, вероятно, не думаете о том, когда и как вы упадете из любви.Вы, вероятно, думаете о том, насколько симпатичен ваш партнер, или о дате, которую вы планируете на годовщину, или о том, как мечтательно звучит их голос, когда они впервые просыпаются утром. Вы можете не осознавать, что отношения завершились, пока пыль не уляжется и вы не почувствуете себя несчастным, спрашивая себя, действительно ли вы можете перестать любить кого-то. Краткий ответ? Определенно, и вы можете начать замечать эти изменения после завершения фазы медового месяца.
«В общем, наступил тот восхитительный период, когда мы влюбляемся в своего партнера», — сказал д-р.Гэри Браун, известный семейный терапевт из Лос-Анджелеса, рассказал Elite Daily. «Причины, по которым мы делаем это, могут быть основаны на физическом влечении, качествах, которые мы видим в них, которые нам действительно нравятся, и на обещании, что этот человек является или может быть вашей« родственной душой »». Доктор Браун говорит об этом периоде влюбленности (иначе известная как вышеупомянутая «фаза медового месяца») может длиться от нескольких недель до нескольких лет . В это время легко чрезмерно идеализировать своего партнера, но как только вы преодолеете блеск и начнете жить вместе — и все хорошее, что приносит и , не очень хорошее, — это волнение и новизна могут начать исчезать.«Рано или поздно наступит период, когда мы перейдем в настоящую любовь, основанную на понимании того, что наш партнер действительно не идеален… и даже не лучший из партнеров», — говорит доктор Браун.
ShutterstockНо конец фазы медового месяца — это не смертный приговор для ваших отношений. «Это совершенно нормально и естественно», — говорит доктор Браун. — это то, как вы приспосабливаетесь к совместной жизни, и это определяет, будете ли вы тренироваться в долгосрочной перспективе. «То, что мы видим более широко открытыми глазами, и то, как мы справляемся с тем, что мы видим в нашем партнере, теперь будет определять жизнеспособность отношений.”
Разлюбить может быть очень тяжело. По словам доктора Брауна, эти чувства могут варьироваться от «апатии до замешательства, чувства печали, безнадежности или облегчения, если вы какое-то время знали, что ваши отношения неправильные». Может быть, ваш плотный график не позволяет проводить время вместе, и когда у вас есть время, вы лучше побыте наедине или с кем-нибудь еще. Возможно, вы так сильно ссоритесь на регах, что чувствуете, что чувствуете к ним горечь. Это негодование может привести к недостатку влечения.«Огонь, кажется, погас, — говорит доктор Браун. «Вы просто больше не испытываете к ним влечения. Вы не видите в своем партнере ничего особенного. Вы не испытываете к ним ни уважения, ни благодарности ». Все это может заставить вас жаждать одинокой жизни или отношений с другим партнером. И в конечном итоге все эти факторы могут привести к разрыву любви.
Этот процесс может быть болезненным. Вы вложили время и энергию в отношения, которые в конечном итоге не дали вам того, что вам нужно, поэтому легко разочароваться в своем бывшем.Но разрушение любви не означает, что вы и ваш бывший должны навсегда разойтись. В некоторых случаях дружба еще не исключена. «Вы можете испытывать любящие чувства к кому-то еще долгое время после того, как решили разойтись с ним», — говорит Elite Daily Сьюзан Винтер, эксперт по отношениям из Нью-Йорка. «Это сострадательная человеческая любовь».
ShutterstockПо словам Уинтера, романтическая любовь — дело непростое, потому что, даже если разрыв был болезненным, вы все равно можете захотеть своего бывшего.И в большинстве случаев, если у вас все еще есть к ним романтические чувства — независимо от причины вашего разрыва — платонические отношения маловероятны. «Платоническая любовь приходит после того, как физическое желание было устранено», — говорит Уинтер. «Только тогда мы сможем увидеть в нашем бывшем человеке, которого уважаем и которым восхищаемся». Доктор Браун говорит, что достижение такого рода отношений — платонической дружбы с восхищением и уважением — может занять некоторое время. «Это будет особенно верно, если разрыв не был взаимным, а если это не так, возможно, вообще не удастся перейти в платонические отношения.
Отсутствие возможности дружить с бывшим — далеко не неудача. Переход от любви к кому-то и совместного планирования будущего к «менее значимым» дружеским отношениям может быть чрезвычайно болезненным — даже невозможным для большинства бывших. Это нормально. Важно, чтобы вы, , чувствовали себя комфортно в любых отношениях — или отсутствии отношений — у вас с бывшим. Вам не нужно поддерживать дружбу с кем-то, кто вам все еще небезразличен, если это будет слишком болезненно.И даже если вы все еще любите их, можно сказать до свидания навсегда.
Эксперты
Доктор Гэри Браун, терапевт для супружеских пар из Лос-Анджелеса
Сьюзан Винтер, эксперт по отношениям из Нью-Йорка
Дополнительный отчет Вероники Лопес
Эта статья была первоначально опубликована
Как не дать себе быстро влюбиться — вдохновляющие советы
Фото Роба ПоттераВы влюбляетесь в кого-то, но боитесь, что это не тот человек? Вы, вероятно, сильно пострадали в прошлом, и вы хотите уберечь себя от дальнейших ударов сердца.Итак, есть ли способ удержать себя от быстрой влюбленности?
Истинная любовь требует времени, чтобы вырасти. Да, неразумно влюбляться в кого-то за короткое время, особенно если вы совсем не знаете этого человека. Или что, если он / она не готов вас поймать? В конце концов, вы можете потерпеть неудачу.
Чтобы не разбить сердце, не бросайся в любовь. Вот как не дать себе слишком быстро влюбиться:
1. Сначала лучше узнайте человека.
Не позволяйте себе испытывать симпатию к тем, кого вы почти не знаете. Это нормально — влюбляться в кого-то из-за его / ее внешности или таланта, но быстро рассматривать этого человека как особенного человека только по этой причине — опасно. Найдите время, чтобы узнать человека выше высокого уровня.
2. Избегайте постоянного обмена данными в процессе GTKY.
В процессе знакомства избегайте регулярного и постоянного общения с человеком, например ежедневных текстовых сообщений и чата.Это станет привычкой, которая заставит вас привязаться к нему / ей. Иногда привязанность к кому-то может быть ошибочно принята за любовь.
3. Получите отзывы от своей семьи и друзей.
Если этот человек проявляет к вам интерес, рекомендуется познакомить его / ее со своими друзьями или семьей, если это уже возможно. Поскольку вы находитесь на той стадии, когда ваш мозг начинает затуманиваться эмоциями, ваше суждение может быть необоснованным и необоснованным. По этой причине разумно попросить помощи у окружающих вас людей в оценке человека и ситуации.
4. Спросите у людей, которые знают его лично.
Еще один полезный совет, чтобы узнать, доверяете ли вы этому человеку или нет, и если он / она является тем человеком, которого вы ищете, — это изучить вокруг — не очевидно, конечно. Разговаривая с людьми, которые связаны с ним / ней, например, с друзьями или коллегами, попробуйте небрежно вовлечь его / ее в разговор. Однако, пожалуйста, не делайте очевидным, что вам интересно узнать об этом человеке — проявите изобретательность!
5.Выйдите с человеком на групповое свидание.
Вы можете гулять с этим человеком наедине, но не все время. Если вы находитесь на уровне свиданий, попробуйте привести с собой друзей или пригласите его / ее пойти на групповое свидание. Это поможет вам наблюдать за ним в более естественной обстановке, так как вы сможете увидеть, как он / она взаимодействует с другими людьми.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: В чем разница между свиданиями и отношениями?
6. Фильтруйте то, что вы видите и слышите от него / нее.
Пожалуйста, не верьте и не впитывайте все милые слова, которые он вам говорит, особенно если вы еще не знаете друг друга.Может быть, этот человек от природы милый и может говорить то же самое с другими, которых считает друзьями. Или что, если он только флиртует с вами?
7. Не доверяйте легко.
Как я уже упоминал выше, что, если человек только флиртует с вами? Не влюбляйтесь в того, кому вы не можете доверять, потому что вы действительно подвергаете себя риску. Вы можете доверять только тому, кого хорошо знаете, поэтому, опять же, найдите время, чтобы узнать этого человека.
8. Не подпитывайте свои эмоции.
Вы влюбитесь быстрее, если будете убеждать себя, что это правильно. Подпитка эмоций включает в себя все, что заставляет вас больше любить его, например, постоянно думать об этом человеке, постоянно вспоминать приятные моменты, проведенные вместе, и медитировать над его сладкими словами. Дисциплинируйте свой разум, чтобы фильтровать свои мысли.
9. Не думайте все время о человеке.
Говоря о дисциплине своих мыслей, этот шаг необходим, если вы хотите замедлить свое сердце, чтобы не влюбиться в человека.Всякий раз, когда у вас возникает соблазн подумать о нем / ней, немедленно переключите ваше внимание на что-нибудь другое.
10. Не позволяйте себе преследовать его / ее в социальных сетях.
Если вы настолько увлечены выяснением подробностей жизни, местонахождения и повседневной деятельности человека, что не могли устоять перед посещением его / ее учетных записей в социальных сетях, то это могло быть навязчивой идеей, а не любовью. Чем больше вы подвержены всему, что связано с этим человеком, тем быстрее вы будете к нему привязаны.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Любовь против увлечения: 12 отличий, которые вы должны знать
11. Не проводите с ним слишком много времени.
Регулярное пребывание с этим человеком, особенно в одиночестве, усилит вашу привязанность. Поэтому ограничьте время, которое вы проводите с ним / ней, если вы не хотите, чтобы ваши чувства быстро росли. Чтобы этого избежать, проводите больше времени с семьей и друзьями или уделяйте больше времени работе.
12. Не заводите сладких разговоров.
Не поощряйте ранние сладкие разговоры между вами.Избегайте использования нежных слов или имен домашних животных. Вам также следует избегать тем, связанных с любовью, таких как разбитые сердца и идеальные партнеры.
13. Не показывайте намека на то, что вас привлекает.
Как только человек узнает, что он / она вас привлекает, он / она может воспользоваться этим. Это также побудило бы его / ее дать вам намек на интерес. Вместо того, чтобы естественным образом укрепить вашу дружбу, у вас обоих возникнет искушение преждевременно проявить нежность по отношению друг к другу.
14. Ничего не предполагайте, если не выражаетесь.
Если человек прямо не заявляет о своей заинтересованности в вас, не предполагайте между вами ничего особенного. Вы могли подумать, что разделяете взаимопонимание и позволяете себе глубоко влюбиться, а в конце обнаруживаете, что он / она ценит вас только как друга.
15. Откройте свое сердце другим.
Если вы не хотите, чтобы ваши чувства к человеку быстро развивались, особенно если он / она не проявил никакого интереса, тогда можно будет рассмотреть других «кандидатов».Не сосредотачивайтесь только на этом человеке, а вместо этого позвольте себе познакомиться с другими и завести новых друзей. По крайней мере, если человек исчезнет, вам не будет слишком больно.
Любовь требует времени
Настоящая любовь не возникает в одночасье. Самый безопасный путь к этому — дружба. По этой причине не торопитесь с любовью и берегите свое сердце от столь быстрого падения.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Как узнать, что это настоящая любовь? 15 признаков того, что это настоящая вещь
Книги, рекомендованные для вас
* Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Рекомендуемые онлайн-курсы:
Следите за нами в социальных сетях
Кирилл — блогер по личному развитию и автор контента. Она также является онлайн-преподавателем языка. У нее есть степень в области коммуникационных искусств, и она любит все в писательстве. Она мама, работающая полный рабочий день, и любит работать на фрилансе.
Почему я не могу перестать любить тебя?
Источник: Антонио Гиллем / Shutterstock
Большинство отношений не заканчивается по обоюдному согласию.Чаще всего один партнер перестает любить, а другой все еще привязан. Если вы один из тех людей, которые думали, что ваша любовь взаимна, но в итоге бросили, вы не одиноки.
Жить с горем из-за неожиданной потери достаточно сложно. Но если вы все еще любите своего бывшего, вам будет труднее отпустить его. Ваши оставшиеся чувства привязанности и связи могут подпитывать надежду на то, что отношения когда-нибудь возобновятся.
Как и многие брошенные партнеры, вы можете даже не знать, почему вы не можете перестать любить своего бывшего или пережить потерю отношений.Возможно, вы не сможете понять, почему вам все еще больно, когда вы захотите почувствовать себя лучше. Вы знаете, что должны отпустить прошлое, но, похоже, оно заключило вас в тюрьму.
За последние четыре десятилетия я выслушал многие из этих историй и помог опечаленным людям понять причины, по которым они продолжают любить без взаимности. Я надеюсь, что обмен их опытом поможет вам понять, почему вам так трудно отпускать кого-то, кто больше не хочет быть с вами.
Ниже приведены шесть наиболее распространенных причин, по которым вы могли не разлюбить партнера, который разорвал отношения. Эти примеры могут не совсем соответствовать тому, что вы пережили или пережили, но они могут помочь вам осознать, что вы не одиноки и не эмоционально неадекватны. Только когда вы поймете, почему вы продолжаете любить после того, как отношения закончились, вы сможете изменить свое поведение в следующий раз, когда полюбите.
1. Верить в то, что ваш бывший был «единственным»
После долгих поисков вы действительно поверили, что нашли партнера, который должен был разделить вашу жизнь навсегда? Все проверили, и вы поверили, что это не просто фантастика.Ваш партнер постоянно заверял вас, что он или она чувствуют то же самое.
Теперь, оглядываясь назад, вы задаетесь вопросом, не были ли вы слишком оптимистичны и не заметили, что вы единственный, кто не заметил никаких красных флажков. Возможно, вы прирожденный чирлидер, и кажется, что вы нравитесь партнеру.
Итак, конечно, вы позволяете себе любить этого человека все больше и больше из вас. Вы с радостью отдали все, что у вас было, ничего не скрывая, поскольку вы вложили в свою вечную любовь.
Когда этот партнер ушел от вас, вы по понятным причинам были сбиты с толку и убиты горем.Ваш партнер просто позволил вам написать сценарий и запомнить предложенные вами строки? Были ли они такими же привязанными и вложенными, как вы, или просто казались такими? Может быть, в своем ликовании вы не заметили, что были более преданны друг другу, и не осознали, что это больше не так взаимно.
Если этот партнер ушел без предупреждения или объяснения, как вы могли внезапно разлюбить его? Такое ощущение, что они символически «умерли», оставив вас пустым, лишенным, сломленным и одиноким, чтобы пережить утрату. Нельзя просто притворяться, что ваши собственные чувства ушли.
2. Поместите все яйца в одну корзину
Вы относитесь к тем людям, которые слишком полно, полностью или слишком рано вступают в новые отношения? Когда вы влюбляетесь, отбрасываете ли вы все другие обязательства, социальные связи, личные мечты и рабочие вопросы, полностью сосредотачиваясь на отношениях?
Ваши отношения быстро превратились в похотливую радость и вытеснили все остальное в вашей жизни, когда вы были недавно связаны? Вы любовник, для которого отношения важнее всего в жизни? Если вы искали такой магической и замкнутой силы, вы, вероятно, привлекали партнеров, которые поступают так же.
Если у вас были друзья, которые говорили вам, что вы отказываетесь от власти, когда найдете нового партнера, вы можете быть одним из таких любовников. Ваши хорошие друзья заботятся о вас, несмотря на это, и ждут, когда вы снова возродитесь, если отношения не сложатся. Но когда это действительно закончится, вам, возможно, придется горевать в одиночестве, пока ваша социальная сеть снова не станет доступной.
3. Промежуточное усиление
Если у вас был родитель, который появлялся и исчезал по прихоти, вы можете неосознанно испытывать влечение к партнерам, которые делают то же самое.Поскольку вас приучили терпеть это бессилие, вы, тем не менее, можете сохранить свою любовь нетронутой, когда они исчезнут.
У вашей лояльности есть цена. Вы можете обнаружить, что наблюдаете за каждым движением вашего партнера, пытаясь собрать воедино его или ее планы. Вы оправдываете своего партнера, когда бессильно ждете каждого «воссоединения»? Когда он или она вернется, казалось бы, рад вас видеть, вы думаете, что все в порядке?
Однако глубоко внутри вы можете подсознательно ощущать триггеры детства и гадать, вернется ли ваш партнер на этот раз.Вы делаете все возможное, чтобы отпустить их без жалоб, приветствовать их без обвинений и сказать себе, что вам не о чем беспокоиться.
Если этот партнер в конце концов уйдет навсегда, ваша совокупная безответная готовность и преданность затруднят вам отпустить. Как и в детстве, вы будете стараться ждать столько времени, сколько потребуется, чтобы чудо повторилось.
4. Когда прошлое определяет ваше будущее
Если вы какое-то время встречались, а нужный человек еще не появился, вы легко можете стать пессимистом, циником или даже ожесточенным.Все эти чувства омрачат ваши надежды на будущее. Даже если вы этого не осознаете, вы будете вести себя так, как будто нет никого, кто мог бы по-настоящему любить вас так, как вы хотите, чтобы его любили.
Вы можете бессознательно транслировать это убеждение любому новому партнеру, предупреждая, что он может нести ответственность за тех, кто причинил вам боль в прошлом. Если у вас достаточно вещей, у вас все еще могут быть заинтересованные любители, которые, возможно, захотят плавать в «кишащих акулами водах». Но вы можете невольно и постоянно проверять их, чтобы увидеть, останутся ли они, пока вы, наконец, не уроните свой броня.
Если вы будете слишком долго проверять, прежде чем снова открыть свое сердце, этот человек может сдаться, потому что цена начинает перевешивать выигрыш. Как это было бы ужасно, если бы вы начали открывать шлюзы в то же самое время, когда ваш партнер, наконец, получил это и ушел. Теперь вы сидите, и вся ваша подавленная любовь вырывается наружу, и вам не с кем поделиться. Вы снова окунаетесь в безопасность своего закрытого «я», чтобы избежать пыток, или снова решаете отдать эту любовь там, где она будет ответной?
5.Когда ты сделаешь это своей ошибкой
В муках чувства покинутости и разбитого доверия вы можете чувствовать, как будто ваша боль никогда не исчезнет, и что вы никогда не сможете снова любить. Это естественно и понятно, что вы будете чувствовать это какое-то время, но вы окажетесь в глубоком горе, если возьмете на себя всю вину.
Если вы раньше отставали, возможно, вы неосознанно создаете этот паттерн и нуждаетесь в профессиональном руководстве, чтобы помочь вам.Патологическое горе может сделать вас неспособным смириться с окончанием отношений. Возможно, вам грозит опасность, что вы будете держаться за свою печаль вместо отношений, опасаясь, что вам будет еще больше больно, если вы примете окончательность.
Но если вы знаете, что вы достаточно уравновешенный человек, который искренне верил, что в отношениях вы ведете себя искренне, честно и с искренней любовью, то потеря, возможно, произошла не по вашей вине. Оглядываясь назад, вы уверены, что у вас были все основания ожидать, что это будет продолжаться.В конце концов, вы двое были признанным «предметом» в вашей социальной сети и в ваших семьях, и ваш партнер говорил о взаимном будущем, как если бы это был гарантированный результат.
Что делать, если ваше продолжающееся беспокойство и замешательство — это нормально, учитывая то, что только что произошло? Что, если вы действительно не понимаете, почему ваш партнер ушел или что вы могли сделать, чтобы заставить его или ее уйти?
Вы не эгоцентричный чокнутый. Вы просто пытаетесь выжить, пока за вами наблюдают публично.И в глубине души вы можете надеяться, что социальная семья, созданная вами двумя, каким-то образом в конечном итоге заставит вашего партнера передумать, что положит конец кошмару. Вы одновременно держите свое сердце открытым, пытаясь столкнуться с болезненным и неизбежным исходом.
6. Fantasy Love
Подумайте обо всем, что вы желали в своем партнере, и о том, что боялись потерять. Эти привязанности служат связями, которые сохраняют отношения в неприкосновенности.Даже после того, как отношения разойдутся, вы не сможете избавиться от этих привязанностей. Они заставляли вас чувствовать себя живым, ценным и желанным. И у вас были основания полагать, что ваш партнер относился к вам так же.
Теперь вашего партнера больше нет, а вы все еще помните отношения, как если бы они были взаимно удовлетворительными и идеальными. Если это так, почему вы не можете просто выбросить это, чтобы испытать и отпустить? Если вы не можете разлюбить своего бывшего еще долго после того, как отношения закончились, возможно, вы подпитываете фантазию, не отражающую отношения.Вы можете восхвалять каждый магнитный момент, сводя к минимуму те аспекты, которые не работали.
Если вы позволите своим фантазиям заменить то, что произошло на самом деле, вы можете попытаться сохранить эти заблуждения. Вы покупаете любовные зелья, отправляете метафизические сообщения, умоляете общих друзей вмешаться, размещаете фотографии, чтобы получить реакцию, молитесь или спрашиваете экстрасенсов о возможностях? Если у вас нет никаких признаков того, что ваш бывший все еще заинтересован, возможно, вы поддерживаете фантазию, чтобы избежать реальности, которая действительно существует.
* * * * * * *
Если вы не смогли перестать любить намного дольше, чем отношения закончились, вы не должны судить себя негативно. Слишком много любить — это человеческая немощь, и никто не избежал боли безответной приверженности.
Способность любить глубоко — благословение для любящего и любимого. Но неравная любовь, слепая или выходящая за рамки взаимности — болезненно предсказуемый путь к печали в одиночестве, когда другой партнер покончил с собой раньше вас.