Влияние длительных периодов воздержания на мужское здоровье
У каждого мужчины в жизни случались периоды полового воздержания. Отсутствие постоянной партнерши, служба в армии, лечение некоторых заболеваний, повышенная загруженность на работе – все это и многое другое становится причиной временного отсутствия полноценной сексуальной активности. Если периоды вынужденного воздержания длятся не более 1 месяца, они не угрожают мужскому здоровью. В остальных случаях повышается риск развития следующих патологических явлений.
Воспаление простаты
Длительное отсутствие интимной близости является одним из основных факторов, способствующих развитию простатита. По статистике, у мужчин, воздерживающихся от соития в течение месяца и более, в 3 раза чаще встречается воспаление предстательной железы по сравнению с их ровесниками, снимающими сексуальное напряжение 2-3 раза в неделю. При отсутствии половой жизни нарушается процесс микроциркуляции крови в области малого таза, что способствует развитию застойных явлений. Воздержание приводит к тому, что в простате накапливается секрет, который в норме должен выходить наружу вместе с эякулятом. Застаивающаяся в железе жидкость является питательной средой для болезнетворных микроорганизмов. Кроме того, при длительном отсутствии семяизвержений в простату попадает и застоявшаяся сперма. В результате местный иммунитет ослабевает, и в железе начинается патологический процесс. При этом могут появиться все симптомы воспаления: нарушение мочеиспускания, жжение в уретре, боли в области промежности и т. д.
Снижение потенции
Медики доказали, что длительное половое воздержание может вызывать нарушения эректильной функции. Отсутствие интимной близости в течение 2-6 месяцев (этот срок может варьироваться в зависимости от конституциональных особенностей мужчины) приводит к снижению потенции и увеличивает риск преждевременной эякуляции. После долгого воздержания мужчине трудно восстановить нормальный ритм половой жизни, поскольку нужные железы со временем перестают функционировать в полную силу. При длительном отсутствии эрекции ткани пениса страдают от недостатка кислорода, а кровеносные сосуды постепенно сужаются. В дальнейшем это может стать причиной импотенции. Особенно опасно воздержание в возрасте старше 50 лет. Отсутствие интимной близости в течение 3-4 месяцев часто приводит к полному угасанию половой функции.
Психологические проблемы
Отсутствие сексуальной практики становится причиной неуверенности мужчины в собственных силах, значительному снижению либидо, а в некоторых случаях – и страху перед сексуальным контактом. До 70 % представителей сильного пола, прошедших через длительное воздержание, страдают от невроза. Многим мужчинам для решения психологических и психосоматических проблем, вызванным отсутствием регулярной интимной жизни, требуется помощь сексопатолога. Чаще всего подобные трудности возникают в возрасте старше 40 лет, когда нередко требуется еще и лечение аденомы и простатита.
Импаза — лекарственный препарат, который помогает устранить причину нарушения потенции (дисфункция эндотелия сосудов)
Импаза позволяет восстановить эректильную функцию мужчины в рамках физиологической нормы, в отличие от препаратов, обладающих лишь разовым стимулирующим эффектом.
Перейти на сайт препаратаВредно ли воздержание? Все «за» и «против» (угадай, умирал ли кто от этого?)
От полового воздержания еще никто не умер. Но и не родился.
Кадр из сериала «Теория большого взрыва»
Воздержание для мужчин — в чем польза и вред, а самое главное — чего все-таки больше?
Даже без многочисленных исследований ученых, интуиция и опыт подсказывают нам, что регулярные половые контакты это не только приятно, но и очень полезно. Но, увы, жизнь не всегда идеальна, и в силу разных причин мужчинам иногда приходится сталкиваться с проблемой невозможности заниматься сексом так часто, как им хочется.
И если ты оказался в подобной ситуации (или тебе просто любопытно), то давай постараемся разобраться вместе: полезно или вредно мужское воздержание, и к чему оно может привести.
Что происходит с организмом мужчины при воздержании?
И начать этот разговор мы бы хотели с интересного термина сексологии, а именно — феномена Тарханова-Белова. Сейчас поймешь, почему.
Как только в жизни мужчины наступает период долгого отсутствия сексуального контакта (другое название — сексуальная абстиненция), то, согласно феномену Тарханова, в его организме начинает скапливаться сперма, повышающая его сексуальное возбуждение. И так как эти «излишки» не могут покинуть тело естественным путем, то во время сна мужчина сталкивается с поллюциями — непроизвольным семяизвержением. И это абсолютно нормально.
Если период воздержания от половых контактов затягивается, то на смену феномену Тарханова приходит феномен Белова: организм принимает решение, что раз секс в данный момент не входит в число твоих приоритетов, то не стоит вырабатывать сперму в тех же количествах, как и раньше. В результате со временем проблема внезапной эрекции, возбуждения и поллюций становится не такой актуальной.
К счастью, это обратимый процесс: как только твои занятия любовью снова приобретут периодический характер, все вернется на круги своя, и организм выйдет из «режима энергосбережения».
Польза воздержания для мужчин: несколько мнений «за»
Но пока этого не случилось, вопрос «полезно ли воздержание?» продолжает оставаться актуальным. Что ж, некоторые считают, что отсутствие секса может дать определенные преимущества.
Во-первых, польза (или даже необходимость) временного отказа от половых контактов неоспорима, когда один из партнеров проходит курс лечения от половой инфекции.
Во-вторых, в ситуации, когда воздержание было назначено врачом в период реабилитации после проведенной операции, перенесенного инфаркта или другой серьезной болезни.
Многие доктора также считают, что недельное воздержание положительно влияет на качество семени и способно повысить шансы пары на зачатие, однако с этим мнением согласны не все.
Есть еще несколько неофициальных мнений о том, чем полезно воздержание, но перед тем, как их привести, предупреждаем сразу: мы ни в коем случае не занимаемся пропагандой — просто даем тебе возможность с ними познакомиться.
Сторонники «целибата по медицинским причинам» утверждают, что частые оргазмы лишают организм таких полезных веществ, как белки, флавины, аминокислоты, фосфор, калий и других входящих в состав спермы элементов.
Кроме того, они делают акцент на то, что секс — настоящий стресс для организма, повышающий артериальное давление, негативно влияющий на нервную систему и требующий больших энергетических затрат. Следовательно, отказавшись от этого занятия, ты тем самым «убережешь» свое тело от лишнего напряжения.
Еще одни приверженцы воздержания (но именно от эякуляции, а не от самого секса) — адепты древнего китайского философского учения даосизма. Согласно их воззрениям, чем реже мужчина кончает, тем выше его шансы продлить свою жизнь за счет «сохранения» энергии.
Ты, наверное, в курсе, что временное воздержание практикуют и многие спортсмены в период подготовки к важным соревнованиям и, кстати, делают они это с древних времен. А напоследок скажем о представителях творческих профессий, которые считают, что сексуальную энергию можно весьма успешно использовать для создания различных шедевров: картин, книг, музыки и всего чего угодно.
Среди самых ярких приверженцев воздержания стоит выделить таких личностей, как Да Винчи, Ньютон, Спиноза, Ницше и Аристотель. Как видишь, компания серьезная, но небольшая.
Чем опасно мужское воздержание
А теперь перейдем к минусам длительного воздержания у мужчин и его негативного последствия для здоровья.
Доказательством того, что воздержание может вызвать проблемы с репродуктивной функцией, стало исследование, проведенное в Израиле. В нем участвовало семь тысяч мужчин, обследование которых показало: долгое отсутствие разрядки ухудшает качество семени.
Другим вредным фактором воздержания становится застой спермы в предстательной железе, который может привести к простатиту, аденоме или геморрою.
Следующий момент — «кислородное голодание» полового органа, которое возникает при отсутствии эрекции в течение продолжительного периода времени. Оно приводит к закупорке сосудов холестериновыми бляшками и, как следствие, — увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Психологические последствия воздержания также не стоит недооценивать: уныние, раздражительность, снижение работоспособности и бессонница — довольно частые «побочные эффекты» воздержания.
Долгое воздержание — это сколько?
Прочитав эти не самые приятные новости о вреде воздержания, ты наверняка задался вопросом — а когда отсутствие сексуальной разрядки становится опасным? Через месяц, год или десятилетие?
Точную цифру назвать невозможно. У каждого человека свои индивидуальные сексуальные потребности, уровень либидо и потенция. Некоторые мужчины начинают испытывать физический и психологический дискомфорт от отсутствия оргазма через несколько дней, другие могут спокойно переносить воздержание несколько месяцев.
Многие урологи утверждают, что здоровому взрослому мужчине необходимо «заканчивать» минимум один раз в неделю, так как уже через 10 дней отсутствия эякуляции начинается процесс расщепления семенной жидкости, в результате которого она усваивается организмом обратно. А это приводит к снижению подвижности сперматозоидов и потенциальным проблемам с репродуктивной функцией.
Мастурбация — выход?
Если долгое воздержание вредно, может ли помочь в этой ситуации онанизм? Давай поговорим об этом исключительно с медицинской точки зрения. Специалисты утверждают, что при отсутствии партнерши нормально и даже полезно решать проблему самостоятельно. Делай это с той периодичностью, с которой тебе самому комфортно.
Иногда, правда, случается, что человек начинает сильно злоупотреблять мастурбацией, делая это много раз в день. Тогда последствия от онанизма могут быть следующие.
Внимание: все обозначенные ниже проблемы возможны только в случае, если мастурбация становится зависимостью и полной заменой полового акта.
1. Риск возникновения рака простаты
Согласно исследованию американских ученых (из Университета медицинских наук Южной Дакоты в Вермиллионе, соответствующих университетов в Кирксвилле и Миннеаполисе), можно найти связь между чрезмерной мастурбацией и раком простаты. Однако авторы исследования подчеркивают, что данных для каких-либо обобщающих выводов недостаточно, и в последующих работах их коллеги должны будут учитывать возраст участников и количество эякуляций.
По данным доктора наук Сандры Ламоргезе, автора книги «Switch: Time for a Change», мастурбация способствует избавлению от токсинов и предотвращению рака простаты.
2. Увеличение риска столкнуться с эректильной дисфункцией
Когда мужчина привыкает мастурбировать часами и постоянно откладывает момент оргазма (или вовсе не достигает его), это может привести к эректильной дисфункции.
В интервью журналу Vice сексолог Майкл Перельман, профессор психологии Корнеллского университета, привел такую статистику: 40 процентов мужчин, которые приходят к нему в офис с жалобами на задержку эякуляции, признаются в том, что мастурбируют весьма «своеобразным» способом.
Однако уролог доктор Ричард Сантуччи подчеркивает, что, на его взгляд, онанизм не входит в десятку самых частых причин возникновения эректильной дисфункции и низкого уровня тестостерона. Прием определенных медикаментов и сахарный диабет вызывают эту проблему гораздо чаще, чем онанизм.
3. Преждевременное семяизвержение
Некоторые сексологи предполагают, что частый онанизм может сыграть плохую службу для твоей сексуальной жизни, поскольку создает условный рефлекс быстрого наступления оргазма, что в будущем может вызвать проблемы при попытке заняться с партнершей долгим и страстным сексом. Кроме того, по их мнению, слишком частая мастурбация может вызвать чувство вялости и усталости.
С другой стороны, трудно отрицать снижение уровня стресса и улучшение качества сна, которые происходят при умеренном числе актов самоудовлетворения.
4. Травмирование полового органа
Если заниматься мастурбацией чересчур часто и активно, то, по данным сайта Medicalnewstoday, можно столкнуться с весьма болезненной отечностью крайней плоти пениса и головки (которая, к счастью, проходит через пару дней).
Другое дело — перекрут яичка, который приводит к сдавливанию сосудов и нервов, проходящих в составе семенного канатика. Данная патология требует экстренного врачебного вмешательства, в противном случае могут возникнуть серьезные проблемы — вплоть до прекращения функционирования полового члена.
Здесь нужно «заступиться» за мастурбацию и добавить, что, согласно публикациям отечественных урологов (Нечипоренко и Люлько), перекрут яичка может случиться и при сильном напряжении пресса, кашле и даже просто… во сне (спокойной ночи и крепких снов тебе сегодня, кстати).
И, напоследок, еще раз повторим — со всеми вышеперечисленными «побочными эффектами» мужчины сталкиваются только тогда, когда мастурбация становится для них настоящей зависимостью. В большинстве случаев мастурбация абсолютно безопасна и мало влияет на частоту и количество сексуальных контактов у обоих полов.
К таким выводам пришли ученые из Техасского университета в Остине, которые провели в 2017-м году исследование, в рамках которого опросили 7648 мужчин и 8090 женщин в возрасте от 18 до 60 лет. Оказалось, что для большинства респондентов их недостаточная сексуальная удовлетворенность была более очевидной причиной мастурбации, чем частота секса.
каковы последствия жизни без секса?
Да, от мастурбации снижается уровень стресса, но мастурбировать можно и в одиночку. Есть непрямая связь между эякуляцией и раком простаты. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что мужчины, которые эякулировали не менее 21 раза в месяц, имели более низкий риск рака простаты по сравнению с теми, кто эякулировал 4–7 раз в месяц. Но в этом исследовании использовались данные самооценки. Трудно сказать наверняка, действительно ли ответы людей точны, поскольку они не наблюдались в контролируемых лабораторных условиях. Да и сами условия исследования уже много раз подвергались критике.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Таким образом нет никаких убедительных исследований, которые доказали бы, что отказ от эякуляции вреден для здоровья.
Бывает ли спермотоксикоз?
Иными словами, что происходит со спермой, которая не покидает организм мужчины? Не беспокойся: она либо реабсорбируется в теле, либо мужчина все равно «выплеснется» во время сна. Некоторые думают, что влажные сны случаются только у молодых парней, но это не так.
К тому же эякуляция не влияет на вашу сексуальную функцию, фертильность или желание.
Исследование 2015 года показало, что у мужчин, которые эякулировали ежедневно в течение 14 дней, количество сперматозоидов в эякуляте незначительно уменьшалось. Однако это снижение не привело к падению количества сперматозоидов ниже нормальных пороговых значений. Кроме того, частая эякуляция не влияла на другие показатели здоровья сперматозоидов, такие как подвижность и морфология сперматозоидов.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Может ли сперма кончиться?
Неа! Мужское тело поддерживает избыток спермы. Фактически каждую секунду производится около 1500 сперматозоидов. В сумме получается несколько миллионов в день — никто не сможет выплеснут такое количество сперматозоидов за сутки!
Сперматозоиды создаются и развиваются в течение 72-дневного цикла, который называется сперматогенезом. Яичко выстлано микротрубкой, через которую проходят сперматозоиды по мере созревания. Как только они полностью вызревают, сперма готова к высвобождению в сперму и эякуляции из тела. Чтобы пополнить запас спермы после эякуляции, требуется около 2 дней. Если мужчина эякулирует несколько раз в день, количество выделяемой жидкости и спермы становится все меньше и меньше с каждой последующей эякуляцией. Жидкость также имеет тенденцию становиться более водянистой.
Подведем итог. Сперматоксикоза не бывает, сперма не даст мужчине в голову, и он от этого не отупеет. Его половые органы не усохнут и импотентом он не станет. Так ему и передай.
когда оно опасно, а когда полезно — Рамблер/новости
Медики и исследователи, занятые изучением сексуальных и гендерных отношений, не могут дать однозначного ответа относительно пользы и вреда от мужского воздержания. Полное или длительное отсутствие интимных контактов у представителей сильного пола по-разному сказывается на психофизиологическом состоянии человека и в значительной степени зависит от его индивидуальной половой конституции, социально-бытовых факторов, темперамента и личностных черт.
Большую опасность воздержание представляет для мужчин с чрезмерным сексуальным аппетитом, обусловленным наличием в их организме высокого уровня гормона тестостерона. Не имея возможности вести активную половую жизнь и, постоянно думая об этом, они, по мнению сексолога Ирины Гуменниковой, могут впасть в депрессию, стать гиперраздражительными, агрессивными и испытывать душевный дискомфорт. В этих случаях воздержание может спровоцировать гормональные сбои и стать причиной возникновения эректильной дисфункции, простатита и ухудшения репродуктивных функций.
Возрастной критерий
Доктор медицинских наук Сергей Агарков считает, что степень вреда от отказа удовлетворения сексуальных потребностей напрямую зависит от возраста мужчины: чем он моложе, тем меньше опасности таит для него воздержание. Длительное отсутствие секса после 40 лет чревато проблемами с потенцией и преждевременной эякуляцией, а также резким увеличением риска развития аденомы, застойного простатита и онкологических заболеваний. Но если мужчина после 40 лет пусть даже после лечения у сексопатолога может еще вернуться к нормальной интимной жизни, то тем, кому за 50 лет, рискуют заработать полную импотенцию, поскольку воздержание накладывается на естественное возрастное снижение сексуального влечения.
Дела сердечные
Однако у приверженцев этой версии нашлись противники, в том числе английский врач Хэвелок Эллис, который в своём труде «Исследования в Психологии Пола», отмечал, что у мужчин пожилого возраста после соития может произойти сердечный приступ или мозговое кровоизлияние, способные привести к мгновенной смерти. Аналогичного взгляда придерживался сравнивавший сексуальный акт с ударом тока доктор Раян, отмечавший, что слабеющий с возрастом организм мужчины не всегда способен справится с перенапряжением, возникающим при оргазме, напоминающим лёгкий эпилептический припадок.
С противоречивыми мнениями учёных могут столкнуться мужчины, желающие стать отцами. Согласно научным изысканиям израильских специалистов воздержание негативно влияет на качество спермы. В результате эксперимента, участие в котором приняло более 7000 мужчин, они выяснили, что длительное отсутствие интима способствует лишь увеличению объема семенной жидкости, но резко снижает подвижность сперматозоидов, что отрицательно сказывается на процессе оплодотворения. Но вместе с тем, врачи рекомендуют непродолжительный отказ от сексуальных контактов, по крайней мере, в течение 7 дней, который несёт очевидную пользу при зачатии чада, поскольку в мужском организме за этот период увеличивается не только объём, но и концентрация спермы. Кроме того, временное воздержание способствует обострению чувств и возникновению пылкой страсти в отношениях.
Религиозное воздержание
Во всех традиционных религиях неотъемлемой частью любого поста является воздержание, которое трактуется как духовная практика, направленная на обуздание похоти и очищение сознания от греховных помыслов. Однако, как правомерно замечает Мэнли Холл, если миряне отказываются от телесных удовольствий лишь на какой-то определённый срок, то монахи отрекаются от них навеки. Живя без плотских утех, они развивают своё духовное самосознание, и, по мнению протодиакона Сергея Шалберова, соблюдая воздержание, переводят «половую энергию в энергию любви к Богу, жертвуя земными радостями ради более скорого узнавания небесного». Для получения трансцендентного знания, самопознания и внутренней гармонии безбрачие, а с ним и отказ от сексуальных отношений, выбирают и стремящиеся к просветлению буддийские монахи. А адепты даосизма уверенны, что во время интимной близости мужчина растрачивает жизненную силу и энергию, в результате чего у него снижается иммунитет и происходит преждевременное изнашивание организма Считается, что без этого человек не сможет вступить в контакт с божественными силами и достичь внутренней гармонии.
Спортивные рекорды
Доктор Джоел Сидман, занимающийся вопросами спортивной медицины, отмечает, что атлетам-марафонцам, а также тем, кто выступает в агрессивных видах спорта, например бокс, борьба, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, футбол, хоккей, следует воздерживаться перед ответственными встречами от постельных ласк. Аналогичная рекомендация помогает спортсменам сохранить энергию и нервный драйв, повысить уровень адреналина и тестостерона, чтобы на спортивном поприще выплеснуть накопившуюся в организме полезную для победы агрессию. Кстати истоки спортивного воздержания берут своё начало в Древней Греции, где олимпионикам накануне и в период Олимпиады было запрещено иметь сексуальные контакты.
Творческое вдохновение
Иногда мужчины намерено отказываются от интимной близости, чтобы вся мощь их нерастраченной сексуальной энергии была перенаправлена в русло создания нового знания, активного преобразования действительности, сконцентрированной работы и творческого прорыва. Подобная сублимация, впервые описанная Зигмундом Фрейдом, была характерна для Бетховена и Ницше, Ньютона и Леонардо да Винчи, Вагнера и Пифагора, Данте и Канта, Микеланджело и Платона и многих других созидательных натур.
Последствия сексуального воздержания для мужчины
Сексуальное воздержание, как правило, означает полное отсутствие секса в жизни человека. Такое воздержание имеет ряд своих причин, а также последствий, особенно в жизни тех людей, которые ведут половую жизнь. Секс дает психологическую и физическую разрядку всему организму, вследствие чего у человека повышается уровень общего тонуса. Однако все люди разные и каждый по-своему нуждается в сексуальной разрядке. Кому-то достаточно заняться им всего лишь раз в год, а кто-то нуждается в нем каждый день. Рассмотрим более подробно те или иные причины.
Разновидности последствий
Сексуальное воздержание, как уже было сказано выше, несет за собой ряд последствий. Они, как правило, выражаются в трех разновидностях:
1. Физиологическая;
2. психологическая;
3. гормональная.
В физическом плане, за долгим сексуальным воздержанием в мужском организме происходят координальные изменения. Опытные урологи говорят о вероятности возникновения такого заболевания как простатит. Однако согласно их утверждениям, он сопровождается еще рядом факторов, таких как инфекция, неправильное питание, курение, алкоголь, нарушенное кровообращение, стресс и т.д. При воздержании у мужчин в предстательной железе наблюдается избыток спермы. При постоянном наполнении данной железы происходит очищение и сохранение тех функций, которые были заложены самой природой. Соответственно, постоянная «перегрузка» предстательной железы плохо сказывается на состоянии всего организма. Так, урологи советуют проводить полноценное лечение простаты с помощью активного образа в половой жизни.
Психологическая разновидность заключается в ощущении дискомфорта. Мужчину постоянно одолевают мысли о сексе. Он чувствует себя подавленно, раздраженно, депрессивно. Это плохо сказывается не только на нервной системе, но и на здоровье всего тела. То есть физиология и психология в этом плане неразрывно связаны между собой. Так сбой в одной системе влечет за собой сбой в другой. Однако здесь также необходимо сказать о самом типе мужчины. Ведь бывает и так, что не все помешаны на сексе и могут обходиться без него достаточно длительное время.
Гормональная разновидность. Ее влияние также очень значимо для мужчины. Как известно в мужском организме находится главный гормон под названием тестостерон. Он является стероидным и отвечает за образование спермы, также оказывает большое влияние на влечение к противоположному полу. С его помощью растут мышцы и кости, происходит обмен веществ и сжигаются жиры. То есть тестостерон это главный признак мужчины и причина, по которой он и является таковым. По достижению мужчиной сорока лет, выделение гормона постепенно снижается на нет. Естественно, уровень гормона может снизиться и раньше благодаря тому же половому воздержанию. Это приведет к следующим результатам:
1. Снижается интерес к сексу;
2.мужчина уподобляется женщине, становится более эмоциональным;
3. мышцы тела становятся слабыми и дряблыми;
4. начинается обильное выпадение волос;
5. молочные железы увеличиваются в объеме;
6. возникает бесплодие.
За или против?
Многие сексологи подтверждают пользу мужского воздержания. Они отмечают, что от перечисленных последствий молодой организм очень легко и быстро может восстановиться. Однако они не рекомендуют практиковать длительное сексуальное воздержание мужчинам после сорока лет. Именно в таком возрасте есть вероятность возникновения импотенции и других серьезных проблем с репродуктивной системой. Большинство врачей рекомендуют практиковать сексуальное воздержание когда секс уже не приносит удовольствия физического и морального. Небольшой перерыв помогает восстановить чувствительность и принести больше удовольствия, чем каждодневный сексуальный контакт, превратившийся в рутину.
Таким образом, были рассмотрены основные последствия воздержания в сексе у мужчин. Как было сказано выше, лучше всего делать небольшие перерывы, чтобы не допустить необратимых последствий и осложнений. Также длительное воздержание может привести к полной утрате навыков и приемов общения мужчины с женщинами, вплоть до возникновения страха перед последними. Поэтому мужчине лучше не пренебрегать советами врачей и собственным здоровьем.
чем может быть полезно и вредно воздержание
Одно из последних исследований британских ученых на тему любовных отношений, опубликованное в издании «Дни.ру», показало, что нерегулярный секс повышает риск сердечных заболеваний. В то же время занятия любовью, по их мнению, уменьшают возможность развития атеросклероза и болезней сердца в два раза. «360» попытался разобраться в теме и узнал у российских экспертов, действительно ли вредно отсутствие секса для здоровья и есть ли реальная польза от полового воздержания.
Асексуалы и подмена понятий
Британские эксперты сообщили о вреде длительного воздержания от секса. При этом российские специалисты расходятся во мнениях относительно того, что можно понимать под воздержанием. Врач-уролог Хуссейн Хайсам Махмуд предлагает считать им отсутствие секса в течение полутора-двух месяцев. Однако сексотерапевт, член Российской ассоциации сексологов, Алла Деларье напоминает, что и сроки воздержания и отношение к нему обусловлены половой конституцией.
Она (конституция — прим.ред.) бывает сильной, средней и слабой. И если при слабой конституции отсутствие секса месяц — это норма, то для обладателя сильной неделя — уже тяжелый стресс
А еще существует такая субкультура, как асексуалы, которые (даже при отсутствии религиозных мотивов) возвели целомудрие в ранг высшей добродетели и уверяют, будто отсутствие секса позволяет им направлять энергию на достижение «высоких» целей. Сексолог Ольга Штерн полагает, что в данном случае все связано с подменой понятий:
«Асексуальность не стоит путать с целибатом, когда эротические порывы присутствуют, но подавляются во имя высшей цели. Асексуалы не испытывают сексуального влечения совсем. По последним исследованиям, такие люди составляют около 1-1,5% населения планеты», — сказала Ольга Штерн.
Отсутствие влечения не сильно их беспокоит и позволяет выстраивать нормальную жизнь, но затрудняет поиск партнера, который примет их взгляды.
Поэтому громкая декларация асексуальности как идеологии есть не что иное, как самоидентификация и поиск себе подобных. Даже те, кому не нужен секс, все равно хотят, чтобы их любили и понимали.
Интимные мышцы надо тренировать
Многие урологи и андрологи считают, что воздержание для мужчин вредно. Врач-андролог Сергей Манихин и уролог Хуссейн Хайсам Махмуд в один голос утверждают, что длительное отсутствие половой жизни приводит к застою секрета простаты и застою крови в органах малого таза, из-за чего развивается застойный простатит (воспаление предстательной железы — прим. ред.).
«Существуют исследования, которые свидетельствуют, что продолжительный период воздержания может стать причиной аденомы простаты и даже увеличить риск развития онкологических заболеваний», — Хуссейн Хайсам Махмуд.
Известно также, что после долгого воздержания возвращение к половой жизни дается мужчине трудно: многие сталкиваются с эректильной дисфункцией или с ускоренным семяизвержением.
При любом воздержании важно помнить, что половые органы — это мышцы и их надо регулярно тренировать. Иначе через полгода организм решит, что они вам больше не нужны
Чем дольше длится воздержание, тем более проблематичным становится возвращение мужчины в «большой секс» и не только из-за нетренированности. Сам по себе поиск нового партнера может быть затруднен, поскольку из-за отсутствия секса происходят нарушения на гормональном уровне — и они отражаются на внешности и поведении.
«При воздержании снижается уровень тестостерона, что приводит к уменьшению мышечной массы и силы, появлению „пивного живота“, ожирению. Те же факторы отражаются и на психологическом состоянии и могут привести к депрессии», — Сергей Манихин.
Кратковременное воздержание (от 4 до 7 дней) иногда рекомендуют мужчинам при сложностях с зачатием ребенка. Бытует мнение, что отсутствие половых актов в течение недели значительно повышает шансы на успешную беременность. Эту теорию объясняют накоплением половых клеток в организме мужчины в период воздержания.
«Однако у такой теории есть много противников, утверждающих, что качество спермы и подвижность сперматозоидов намного лучше у тех, кто ведет регулярную и активную половую жизнь», — Хуссейн Хайсам Махмуд.
Вредно ли воздержание для женщин
С женщинами, казалось бы, все ясно: само по себе существование термина «болезни монашек» уже намекает на то, что все проблемы — от отсутствия секса. Однако, врач-гинеколог Оксана Ермолова призывает не делать поспешных выводов.
«Традиционно к так называемым„болезням монашек» относят ряд гормонально обусловленных заболеваний: миома, эндометриоз, кисты яичников, полипы эндометрия», — Оксана Ермолова.
Если обратиться к историческим эпохам, во время которых девушек в значительных количествах ссылали в монастыри, тогда никто на самом деле не вел медицинскую статистику. Скрининговых осмотров у гинеколога в тем времена не было. Посему не существует никаких данных, подтверждающих, что перечисленными болезнями монахини страдали чаще, чем, скажем, проститутки или матери семейств.
Однако, в конце XX — начале XXI века была отмечена иная закономерность: перечисленные в «монашеском» ряду заболевания несколько реже отмечались у женщин, ведущих регулярную половую жизнь с единственным партнером и применяющих гормональную контрацепцию. Навскидку довольно трудно было выделить основной защитный фактор в этой тройке: регулярный секс, единственный партнер или гормональная контрацепция (ГК). На настоящий момент восторжествовала версия ГК.
Дело в том, что гормональные колебания, приводящие к развитию гинекологических заболеваний, связаны с овуляторно-менструальным циклом. Чем больше овуляций (созревание яйцеклетки) перенесла женщина, тем выше риски. Так, кстати, и возник (только в ХХ веке) термин «болезни монашек»: предполагалось, что мужняя жена живет в режиме «беременность — роды — кормление — менструация — овуляция — беременность…», а монашка — в режиме «менструация-овуляция-менструация-овуляция…». То есть мирская женщина переживает 10-15 овуляций за всю жизнь, а монахиня — за год. Суть же гормональной контрацепции — в отмене овуляции.
«Защищает не секс как таковой, а многократные беременности (то есть длительное отсутствие овуляций и менструаций). Женщины, предпочитающие презервативы таблеткам, сталкиваются с „болезнями монашек“ не реже, чем те, кто вообще не занимается сексом», — Оксана Ермолова.
Так что сам по себе секс не дает женщинам дополнительных бонусов, а воздержание — дополнительных рисков. Защиту (как, впрочем, и риски) обеспечивает способ контрацепции. Ну, и еще сексуально активные женщины тщательнее следят за своим здоровьем. Все знают, что надо посещать гинеколога раз в год. Однако женщины, не ведущие половую жизнь, обычно пренебрегают этим правилом.
К чему приводит воздержание у мужчин?
О воздержании как о волевом отказе от чего-либо и синониме добродетели писал еще Аристотель. Спортсмены Древней Греции воздерживались от секса перед соревнованиями, чтобы укреплять свое тело.
Во многих религиях практиковался обет безбрачия, то есть полный отказ от секса (целибат) [1]. Так, в индуизме и буддизме воздержание практикуют ради духовного роста и самопознания. А вот в иудаизме, наоборот, к безбрачию относятся отрицательно и считают отказ от секса помехой личному совершенствованию [2].
Отсутствие сексуальных контактов может быть не только добровольным, но и вынужденным — например, во время войн, службы в армии, в местах временного заключения, в длительных экспедициях и так далее. Как на самом деле воздержание влияет на мужчин?
Длительное воздержание для мужчин в медицине называют «половая абстиненция». В любом другом случае это понятие связывают с состоянием ломки. Врачи говорят о следующих минусах отказа от секса.
Воздержание для мужчин далеко не все медики и ученые рассматривают со знаком минус. Вот только некоторые плюсы отказа от секса.
В целом сексологи не делают из отсутствия секса большой проблемы. Они считают, что воздержание для молодых мужчин возраста 20–30 лет не опасно, их организм быстро восстановится после «простоя».
Мужчинам в возрасте 40+ длительное воздержание может аукнуться эректильной дисфункцией (это одна из причин ее развития), привести к изменениям в предстательной железе.
Если у вас временное воздержание из-за отсутствия партнера, не старайтесь «во имя здоровья» заполнить эту брешь случайными связями. Именно они способны по-настоящему навредить, увеличивая риск заражения различными инфекциями. Проведите это время с пользой, как великие люди прошлого, — может быть, вам тоже суждено совершить какое-нибудь гениальное открытие?
Уделите больше времени карьере, спорту, изучите иностранный язык. Скорее всего, на каком-нибудь курсе рисования или занятиях йогой вы встретите ту самую, которая станет причиной окончания вашего воздержания. Кстати, сексологи утверждают, что здоровье мужчины, физическое и психическое, поддерживает только регулярная половая жизнь с постоянным партнером, к которому он испытывает теплые чувства.
Читайте также:
Смотрите наши видео:
Вредно ли воздержание? | Wellness
Стейси Тесслер Линдау, доцент кафедры акушерства и гинекологии Чикагского университета, задает вопрос своим студентам-медикам: предпочли бы они отказаться от своей недоминантной руки или секса на всю оставшуюся жизнь?
Комната обычно затихает, а затем разражается смехом. Но в какой-то момент наедине каждый студент молча отвечает на этот вопрос за себя — и Линдау подозревает, что ответы будут примерно наполовину между теми, кто будет держать руку, и теми, кто сохранит свою сексуальную жизнь.
Секс, добавляет Линдау, «не похож на глазурь на торте — большинство людей не откажется от него добровольно». Секс делает жизнь лучше, приятнее и здоровее по многим знакомым причинам.
Но разве отсутствие этого — по какой-либо причине — обязательно вредно для здоровья?
Не совсем, по мнению экспертов, по крайней мере, физиологически. И хорошая новость заключается в том, что вы не умрете от воздержания — и, скорее всего, это не приведет напрямую к таким заболеваниям, как рак и болезни сердца, от которых вы можете умереть.Воздержание, в отличие от отказа от еды, не причиняет вам физического вреда, по крайней мере, напрямую.
«Это не кризис здоровья, если вы этого не сделаете», — говорит Дебра Хербеник, научный сотрудник и профессор Блумингтонской школы общественного здравоохранения при Индианском университете. «Никто не скажет, что воздержание в течение шести месяцев причинит вам вред».
В то же время, является ли воздержание здоровым или нет, зависит от окружающих его обстоятельств. Бывают случаи, что — по тем же причинам, которые, вероятно, вам объяснил ваш младший преподаватель здравоохранения, — воздержание полезно для здоровья и защищает: когда вы не хотите подвергаться риску инфекций, передаваемых половым путем, или забеременеть.Или у вас плохие отношения.
Гербеник говорит своим ученикам, что им не следует полагаться на тот факт, что секс делает вас более расслабленным или помогает вам заснуть, потому что, в зависимости от обстоятельств, он может в конечном итоге повысить общий уровень стресса, создавая другие риски.
Когда хочешь, но не делай
Воздержание, однако, может стать психологически нездоровым, когда ты хочешь заняться сексом, но не хочешь. «Люди скажут:« Я хочу, но стесняюсь »или« Я не знаю, как подойти к людям ».«Это действительно тяжело для людей и может заставить их чувствовать себя ужасно».
И тревога невыполненного желания в сочетании с принуждением к сексу — будь то общественное или добровольное — может превратиться в порочный круг, добавляет Гербеник. Такие поведенческие тенденции могут начаться рано. Исследования, посвященные тому, когда люди начали заниматься сексом, показали, что те, кто начал заниматься поздно — от 20 до 30 лет — чаще страдали от беспокойства, которое могло помешать им заниматься сексом. «Если вы так обеспокоены, что не можете попробовать свои силы в онлайн-свиданиях», значит, проблема со здоровьем не в воздержании, а в тревоге или депрессии, которые оно вызывает.
«Если человек сильно желает, но не может этого сделать из-за того, что он физически нездоров или не может найти партнера, это огорчает», — говорит Линдау, добавляя, что врачи обычно не ухаживают за этим типом недомогания. «Обычно они рассказывают об этом другу или психологу».
Тем не менее, Гербеник добавляет: «Я не думаю, что кому-то следует беспокоиться, если он не занимается сексом». Есть и другие способы улучшить свое здоровье: правильно питаться, заниматься спортом. «Это равное игровое поле» с точки зрения здоровых занятий, включая секс, которые способствуют здоровому образу жизни.
И лучший показатель сексуального благополучия — это общее благополучие, — говорит Эмили Нагоски, преподаватель секса в Смит-колледже. Она добавляет, что на здоровую сексуальную жизнь особенно влияют три фактора: уровень стресса (ваше либидо имеет тенденцию снижаться, когда вы беспокоитесь, подавлены или недосыпаете). По словам Нагоски, хорошие отношения со своим телом приводят к хорошему сексу. «Если вы любите каждую живую клетку в своем теле, вы чувствуете себя действительно хорошо, когда ваш партнер прикасается к вам». И хорошие отношения идут далеко в спальне.«Доверие имеет решающее значение практически для всех, — добавляет Нагоски.
Итак, каковы преимущества секса для здоровья, помимо снятия стресса и помощи в засыпании? Исследования показали, что регулярный секс оказывает защитное действие на сердце, снижая риск сердечного приступа у мужчин. Как для мужчин, так и для женщин «это увеличивает приток крови к гениталиям и, вероятно, помогает иммунной системе», — говорит Гербеник. «При прочих равных, это также весело, когда дела [в ваших отношениях] идут хорошо».
Итак, воздержание — особенно долгосрочное — может иметь некоторые физические последствия.По словам Линдау, у женщин это может вызвать атрофию недостаточно задействованных мышц влагалища или бедра. По ее словам, вагинизм — это распространенное заболевание, характеризующееся повышенной чувствительностью мышц вокруг входа во влагалище. Эти мышцы — наряду с мышцами тазового дна — важны для контроля проникновения, и они должны находиться в расслабленном состоянии во время полового акта. Если они слишком стеснены — не обязательно из-за самого воздержания, но из-за накопившегося страха или ожидания первого сексуального опыта — секс может быть очень болезненным.«Они говорят, что кажется, будто он врезался в стену», — сказал Линдаусайс, добавив, что вагинизм можно вылечить.
Разочарование по поводу воздержания также можно преодолеть, по словам Нагоски, переключив внимание с секса на создание связей с людьми. «Если ваш приоритет — общение с человеком перед вами, это способ сделать его максимально открытым для секса», — добавляет она. «Секс — это пункт назначения», но тем временем наслаждайся путешествием, — продолжает Нагоски. — Просто иди туда, куда тебя приведет поток ».
А пока перестаньте думать об этом — для большинства людей легче сказать, чем сделать.
«Если я скажу вам не думать о медведе, все, о чем вы будете думать, — это медведь», — говорит Нагоски. То, что она называет «эффектом иронического процесса», также создает контекст в обучении воздержанию, в котором все, о чем вы думаете, — это секс.
«Обратите внимание, когда вы застряли в этой петле, и переключите свое внимание», — говорит она, добавляя, что хотя полностью вывести себя из петли может быть сложно, осознание того, что вы застряли в петле, по крайней мере, помогает вам отодвинуться от нее. .
Безбрачие плохо влияет на здоровье ума и тела
(Фото: pexels)Как часто кто-то время от времени меняет пол.Это зависит от возраста, колебаний полового влечения и статуса отношений. Многие люди наслаждаются полноценной жизнью, не занимаясь сексом ни с кем.
Недавнее исследование изучило данные 17 744 человек в Америке, 15,2% мужчин и 26,7% женщин заявили, что у них не было полового партнера в течение года, в то время как 8,7% мужчин и 17,5% женщин сообщили, что у них нет полового партнера. на 5 лет и более. Авторы исследования пришли к выводу, что бесполые американцы сообщают о том же уровне счастья, что и сексуально активные.
Тем не менее, некоторые физические и психологические эффекты все же существуют, когда человек не занимается сексом в течение длительного времени.
Воздействие на организм
Люди называют отказ от секса в течение длительного времени воздержанием или безбрачием. Если кто-то не занимается сексом в течение месяцев или даже лет, он вряд ли заметит какие-либо негативные физические побочные эффекты для своего здоровья.
Однако исследования показывают, что регулярный секс может принести определенную пользу для здоровья, в том числе снизить кровяное давление, улучшить функцию иммунной системы, снизить уровень стресса и снизить риск сердечно-сосудистых событий.Есть люди, которые могут получить некоторые физиологические преимущества секса, такие как уменьшение стресса, от мастурбации.
У мужчин здоровью простаты может способствовать частая эякуляция, независимо от того, проводится ли она в одиночку или с другим человеком. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что мужчины, которые эякулировали не менее 21 раза в месяц, имели более низкий риск рака простаты по сравнению с мужчинами, которые эякулировали от 4 до 7 раз в месяц.
У женщин частые половые отношения, в одиночку или с партнером, могут укрепить мышцы тазового дна, поддерживающие мочевой пузырь, улучшить его функцию и уменьшить недержание мочи и утечку.
Влияние на психическое здоровье
Существует широко распространенное представление о том, что регулярный секс — важная часть эмоционального благополучия человека. Хотя это верно для некоторых людей, не для всех.
Есть случаи, когда половое воздержание является принудительным, некоторые люди могут чувствовать негативное влияние на свое психическое здоровье. Люди, не испытывающие сексуального влечения, могут найти эти чувства очень неприятными. Отказ от секса, когда кто-то находится в отношениях, может вызвать у человека чувство тревоги или неуверенности.Разговор об этих эмоциях может помочь избавиться от чувства дискомфорта.
Для некоторых людей воздержание от секса важно для хорошего психического здоровья. Люди могут воздерживаться от секса по разным причинам: некоторые могут быть из-за того, что они асексуальны, у некоторых низкое половое влечение, а некоторые просто не хотят заниматься этим. Потенциальные преимущества воздержания от секса, в зависимости от человека и ситуации, могут включать:
- Отсутствие риска ИППП или инфекций, передаваемых половым путем
- Избегайте источника беспокойства
- Время для разговора и работы над негативными переживаниями по поводу полового акта
- Образ жизни, ориентированный прежде всего на религиозных людей
Однако исследование сообщает, что секс — отличный способ снять стресс, который может помочь улучшить психическое здоровье человека.Согласно исследованию, в ходе которого было опрошено около 10 429 женщин с низким сексуальным желанием, 27,5% сообщили, что это причиняет им страдания. Но среди тех, у кого был нынешний партнер, этот показатель был намного выше — 81%. Некоторые люди считают, что мастурбация помогает уменьшить стресс и беспокойство, поскольку способствует высвобождению гормонов, которые временно повышают настроение.
Неправильное количество занятий сексом, и идеальная частота будет зависеть от человека к человеку. Отсутствие секса в течение длительного времени не должно иметь негативных побочных эффектов.Также не существует правильного или неправильного способа выражения сексуальных чувств до тех пор, пока есть согласие. Кроме того, ни один человек не должен чувствовать себя обязанным иметь определенную частоту половых контактов. Отказ от полового акта не нанесет серьезного вреда чьему-либо здоровью, даже если у полового акта есть свои преимущества.
Люди, которые беспокоятся о низком сексуальном влечении или о влиянии нечастого секса на их отношения, могут обсудить свои проблемы и проблемы с терапевтом или врачом. Могут помочь терапия, лекарства, улучшение взаимоотношений, изменение образа жизни и многие другие стратегии.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: у миллениалов меньше сексуальных партнеров, чем у родителей или бабушек и дедушек
Побочные эффекты воздержания
Легко найти причины, чтобы больше заниматься сексом: быстрое сжигание калорий, заставляет вас чувствовать себя ближе к вашему партнеру и может облегчить боль и успокоить стресс. Короче говоря, секс полезен для вашего здоровья.Так что, если вы время от времени не принимаете никаких мер, вы наверняка упускаете из виду все эти положительные побочные эффекты, верно?
Это может показаться отсталым, но если ваша сексуальная жизнь не совсем такая, какой вы хотите, решение воздержаться на короткий период времени может быть именно тем, что вам нужно, чтобы вернуть свое либидо на свое место.
Джессика О’Рейли, сексолог из Торонто, говорит, что воздержание варьируется от человека к человеку. «Некоторые люди воздерживаются от любых сексуальных прикосновений, в то время как другие воздерживаются только от партнерских отношений или полового акта», — говорит она.
Эффекты воздержания различаются в зависимости от конкретного случая, но воздержание от секса может иметь как преимущества, так и недостатки.
Оборотная сторона воздержания от секса
Учителя старших классов говорят своим ученикам, что воздержание от секса — единственный способ гарантировать, что они не заразятся инфекциями, передающимися половым путем или забеременеют, но воздержание может иметь больше преимуществ чем то, что вы не получаете.
О’Рейли говорит, что ее клиенты сообщали о ряде преимуществ после воздержания от секса, включая «большее признание физического, а не только сексуального удовольствия. Они научились получать удовольствие от прикосновений, чтобы способствовать близости и связи, исключая сексуальные. удовольствие.»
Выбор воздержания от секса в течение определенного периода времени также помог многим клиенткам О’Рейли больше узнать о своем собственном теле. По ее словам, это особенно хорошо для женщин, у которых никогда не было оргазма во время полового акта со своими партнерами.Как только эти женщины научатся получать удовольствие от мастурбации, они станут лучше осознавать свои собственные желания и реакции «без дополнительного давления и ожиданий от партнерского секса», — говорит О’Рейли, и они с большей вероятностью достигнут оргазма во время партнерского секса.
Пары, которые воздерживаются от полового акта, но исследуют другие виды игр и прикосновений, могут также испытать усиление привязанности , открыть новые эрогенные зоны и освоить другие сексуальные техники.
Страница 1 из 3 — Узнайте, какое влияние воздержание может оказать на самооценку вашего партнера на странице 2
Крах воздержания
Дэвид Маккензи, сексопатолог и эксперт по отношениям из Ванкувера, говорит, для мужчин — «если вы не используете его, вы его потеряете.«Точно так же,« чем дольше вы не занимаетесь сексом, тем более стесняетесь », — добавляет он.
Воздержание может существенно повлиять на самооценку человека . Маккензи говорит, что в таких ситуациях есть много переменных. — и изменение самооценки трудно связать исключительно с чьей-то сексуальной жизнью — но если один партнер прямо отказывается от другого, то самооценка этого человека, безусловно, может пострадать.
«Наша культура придает ценность способности привлекать партнеров, поэтому, когда мы не можем найти желающих сексуальных партнеров, это может оказать ненужное влияние на нашу сексуальную самооценку », — говорит О’Рейли.
«Ценность, которую вы придаете сексу, будет определять последствия воздержания». Конечно, то, как на вас это повлияло, также может зависеть от того, почему вы выбрали воздержание.
Негативные эффекты
По словам О’Рейли, некоторые из негативных эффектов воздержания включают сексуальное расстройство (особенно если вы используете секс как средство для снятия стресса) и потерю привязанности. «Если вы воздерживаетесь от секса из-за напряженности или нерешенных проблем в отношениях , вы также можете вообще перестать проявлять нежность, и это, очевидно, может оказать негативное влияние на уровень близости», — говорит она.
О’Рейли также отмечает, что некоторые трезвенники могут отрицательно реагировать на сексуальные стимулы. «Мозг — самый мощный половой орган, питающий все сексуальные чувства (положительные или отрицательные)», — говорит О’Рейли. «Тактика запугивания, используемая для давления на женщин (и мужчин) с целью подавления сексуальных чувств, может иметь психологическое влияние на развитие сексуального« я »». Она также говорит, что негативные в отношении секса сообщения, заставляющие людей воздерживаться, могут негативно повлиять на их представления о сексе.
Маккензи соглашается: «Обычно люди, которые воздерживаются, прячутся за религией, — говорит он, — и у них может быть страх близости .«
Страница 2 из 3 — Как далеко заходит воздержание? Узнайте на странице 3
А как насчет мастурбации?
О’Рейли называет мастурбацию« прекрасным вариантом из восхитительного буфета секса ». Это не обязательно замена или замена полового акта с партнером, но женщины действительно получают многие из тех же преимуществ для здоровья от мастурбации, что и от партнерского секса, включая улучшение кровообращения, сжигание калорий, снятие стресса и спокойный сон , например.
Точно так же, по словам О’Рейли, «некоторые люди предпочитают мастурбацию партнеру, поскольку многие женщины сообщают, что они более стабильно достигают оргазма через мастурбацию».
Хотя физиологические эффекты могут быть похожими, Маккензи говорит, что между мастурбацией и партнерским сексом существуют значительные эмоциональные различия.
Секс — это эмоциональная связь, и женщины, как правило, чувствуют эмоциональную близость со своим партнером, когда они занимаются сексом вместе.
Каждый человек (или пара) испытывает воздержание по-разному.Важно четко понимать, почему вы воздерживаетесь, и поговорить со своим партнером, если вы чувствуете, ваша сексуальная жизнь нуждается в некоторых изменениях.
Страница 3 из 3
Половое воздержание и его влияние на мужское здоровье
Секс — одна из важнейших естественных потребностей любого человека. Кроме того, важно отметить, что сексуальный инстинкт — один из самых сильных, особенно у мужчин. Согласно медицинским данным, потребность в половом акте у мужчин обычно выше, чем у женщин.Однако зачастую ситуация обратная. В любом случае секс остается важной частью жизни и отношений между партнерами, которая помогает им оставаться физически и психологически здоровыми. Частота половых сношений обычно зависит от личных предпочтений пары, хотя длительное воздержание может быть в конечном итоге вредным.
Важно понимать, что все факторы и проблемы, связанные с сексом, исключительно индивидуальны. Значит, преимущества и недостатки частых половых контактов или длительного полового воздержания будут индивидуальными и будут зависеть от характера человека.Если вы не удовлетворены качеством своего секса, кратковременное воздержание может стать выходом. Либидо обычно увеличивается через некоторое время без секса, поэтому, когда вы находитесь на пике своего сексуального желания, вы будете чувствовать себя совершенно иначе.
С другой стороны, длительное половое воздержание может вызвать ряд негативных воздействий на организм и мужское здоровье. Наиболее важно то, что длительное воздержание может привести к опасным осложнениям для здоровья, включая эректильную дисфункцию, простатит, ограничение либидо, нарушения эякуляции и другие.В то время как молодые люди могут легко восстановить свою сексуальную функцию, это немного сложнее для пожилых людей, а это означает, что длительное воздержание может привести к дальнейшим проблемам, связанным с сексом. В результате полового воздержания в мужском организме могут произойти значительные гормональные изменения. Это приведет к ухудшению состояния кожи, увеличению веса, различным расстройствам и психологическим проблемам. Также необходимо отметить негативное влияние длительного воздержания на мужской менталитет, так как мужчины могут стать пассивными и апатичными, не проявляя никакого интереса не только к половым актам, но и к жизни.Депрессия, беспокойство и стресс — это другие эмоциональные или психологические проблемы, связанные с воздержанием от секса.
Никакой секс может быть неинтересным, но разве это вредно для здоровья?
Вреден ли отказ от секса для вашего здоровья? И почему дыхание ее парня действительно взволновало одну женщину? Sexploration отвечает на ваши самые сокровенные вопросы. Есть вопрос? Свяжитесь с нами по электронной почте. Мы разместим ответы на выбранные вопросы.
В: Есть ли доказательства того, что здоровье женщин, которые отказываются от секса добровольно, со временем ухудшается быстрее, чем у тех, кто продолжает вести половую жизнь? В данном случае я говорю о женщине 60 лет, которая отказалась от секса семь лет назад по религиозным причинам и теперь сталкивается с рядом необъяснимых проблем с пищеварительным трактом и сниженным функционированием иммунной системы.
Секс полезен. Мы здесь, в Sexploration, уже говорили об этом раньше и повторим еще раз отчасти потому, что это правда, но также потому, что нам это очень нравится.
Да, да, да, есть оговорки. Секс не так хорош для вас, если он у вас с людьми, инкубирующими ЗППП, и может быть не так хорошо для вас, если вам нравится ваш секс, приправленный легким удушьем или, скажем, огнем, но вы поняли идею. Люди предназначены для секса.
Но то, что секс полезен для вас, не означает, что воздержание от секса вредно для вас.
За исключением очевидных состояний, таких как атрофия влагалища, которые напрямую связаны с половым воздержанием, нет исследований, прямо связывающих целомудрие с плохим общим состоянием здоровья. Это может быть связано с тем, что достоверность любой такой ссылки неясна.
Например, некоторые эпидемиологические исследования пытались установить связь между, скажем, раком простаты и католическими священниками, проверяя гипотезу о том, что нечастое семяизвержение может увеличить уровень рака у священников. (Одно исследование, опубликованное почти 30 лет назад, показало, что у священников на самом деле был более низкий уровень смертности от рака простаты.) Но это предполагает, что у священников нет эякуляции. И, возможно, скорость эякуляции не имела ничего общего с заболеваемостью раком, но более низкий уровень стресса или здоровое питание имели.
Другие исследования монахов, священников и монахинь, которые должны соблюдать целомудрие, в целом показали, что они в среднем живут дольше, чем мы, мирные жители. Это отсутствие секса? Все это созерцание? Оба? Ни один?
После того, как группа итальянских исследователей наблюдала за монахинями более 30 лет и сравнивала их с мирскими женщинами, «ни одна из них не показала повышения диастолического артериального давления… Напротив, контрольные женщины показали ожидаемое повышение артериального давления с возрастом… сердечно-сосудистые заболевания. и смертность, выраженная в результате смертельных и нефатальных событий, была различной в двух группах.Они были значительно чаще у мирянок, чем у монахинь ». Но имел ли секс какое-то отношение к этому, или итальянские мужья просто раздражали своих жен?
Утопические шейкерские общины США в XIX веке придерживались строгого безбрачия. Это может объяснить, почему, по последним подсчетам, в Соединенных Штатах осталось три шейкера. Но хотя безбрачие мало повлияло на вербовку или пополнение запасов в общинах, оно не повредило здоровью Шейкеров.
Имеющиеся доказательства указывают на то, что можно прожить долгую, здоровую и целомудренную жизнь.Но мы здесь, в Sexploration, думаем, что кто-то должен изучить, зачем кому-то это нужно.
Q: Хорошо, это может показаться странным. Когда мы с бывшим сблизились, он мог заводить меня дыханием из носа. Когда нам становилось жарко и тяжело, запах из его носа был таким опьяняющим. МОЙ БОГ! У меня хватило смелости спросить об этом еще одного человека (мою сестру), и у нее такой же опыт со своим мужем. Я никогда не говорила своему бывшему — слишком странно. С тех пор, как мы расстались, мы иногда встречаемся, но это не то же самое, что когда я был влюблен.Разум важнее материи или есть что-то еще?
Это ваш разум. Вернее, ваш мозг. Человеческие существа эволюционировали, но сенсорные сигналы, которые у нас были еще, когда мы ползли по земле, все еще работают в наших головах. Одним из них было наше обоняние. Он мог предупредить нас об опасности, помочь найти что-нибудь поесть и даже подобрать себе пару. Когда запах приводил нас к чему-то, что заставляло нас чувствовать себя действительно, действительно хорошо, мы учились ассоциировать этот запах с хорошим чувством — то, что нейробиологи называют «состоянием вознаграждения».«Довольно скоро только запах мог заставить нас предвкушать то чувство, которое мы собирались испытать, когда наши обонятельные синапсы привлекали внимание в ответ на аромат.
Хороший секс — это самая мощная награда, которую получает наш мозг, а запахи могут установить особенно сильные синаптические связи, связанные с ним. Ученые проверили, насколько сильны, используя секс и лабораторных грызунов.
В исследовании 2001 года канадские ученые заставили самок пахнуть миндалем, спарили с ними самцов, и эти самцы начали искать самок, пахнущих миндалем.Исследователи назвали это «условным предпочтением эякуляции».
Как вы обнаружили, то же явление работает и у девочек. Самки лабораторных животных, которым давали хороший секс с ароматными самцами и грязный секс (что делает хороший секс и грязный секс для самок лабораторных грызунов — долгая история) с самцами с естественным запахом. С тех пор женщины стали охотиться за паршивыми мальчиками.
Насколько сильно влечение сексуального вознаграждения? Обычно крыса, которая ощущает запах молекулы кадаверина, запах смерти, пытается похоронить все, что исходит от нее, в том числе и другую лабораторную крысу.Крысы не хотят иметь ничего общего с кадаверином. Но нанесите немного кадаверина на самку крысы, уговорите самца заняться с ней сексом, и довольно скоро самцы крысы начнут искать самок, пахнущих смертью.
Брайан Александер — автор книги , теперь в мягкой обложке.
Что происходит с мужчинами, воздерживающимися до брака?
Защитник Сиэтла Сихоукса Рассел Уилсон и его девушка, певица Сиара, недавно объявили о планах воздерживаться от секса до брака.
Это была клятва, которая для многих стала неожиданностью. В конце концов, сексуальная чистота — это обязательство, которое исторически ожидалось, ассоциировалось с женщинами и даже требовалось от них. Однако сексуальное воздержание от мужчин не принято, особенно от таких мужчин, как Рассел Уилсон.
Уилсон, опытный и привлекательный спортсмен, воплощает современные идеалы мужественности, которые включают стиль, богатство и, да, сексуальное мастерство.
Итак, как такой человек, как Рассел Уилсон, помогает воздерживаться, отстаивая идеалы мужественности? Статус Уилсона как спортсмена и сердцееда, вероятно, дает ему то, что социолог Си Джей Паско называет «страховкой от спортсмена».Другими словами, благодаря своему статусу знаменитости, он может делать традиционно немужский выбор, не подвергая сомнению свою мужественность.
Но что это значит для человека, который не находится в центре внимания, который берет на себя подобное же обязательство воздерживаться? И что это значит для женщин, с которыми они встречаются и которые в конечном итоге могут выйти замуж?
Я изучаю мужчин, заявляющих о воздержании от секса с 2008 года, и эта работа является результатом более широкого научного интереса к мужественности, религии и половому воспитанию.
Хотя мужчины берут на себя это обязательство с добрыми намерениями для полноценного брака и половой жизни, мое исследование показывает, что представления о сексуальности и гендере, которые идут рука об руку с этими клятвами воздержания, не обязательно облегчают переход к сексуальной жизни в браке. жизнь.
Кто обещает «чистоту»?
Комик Джой Бехар недавно пошутила, что воздержание — это то, чем вы занимаетесь после долгого брака. Здесь Бехар делает два предположения.Во-первых, сексуальная активность снижается как с возрастом, так и с временем, проведенным в отношениях. Это правда.
Во-вторых, воздержание — это не то, чем вы занимаетесь до брака. По большей части это верно: к 21 году 85% мужчин и 81% женщин в Соединенных Штатах вступали в половые сношения.
Кольцо чистоты. Знание Библии / Wikimedia Commons, CC BY-SAЕсли мы сравним эти цифры со средним возрастом вступления в первый брак в Соединенных Штатах — 27 лет для женщин и 29 лет для мужчин — мы получим картину: большинство людей занимаются сексом до брака.
Тем не менее, некоторые в Соединенных Штатах дают «клятву девственности» и воздерживаются до брака. Большинство данных, которые существуют по этой практике, показывают, что те, кто дает клятвы, будут делать это в старшей школе, часто либо подписывая карточку залога, либо надев кольцо чистоты.
Исследования этой группы населения говорят нам о нескольких вещах: те, кто дает клятву, с большей вероятностью будут молодыми женщинами, и что — независимо от пола — клятва воздержания откладывает начало половой жизни всего на 18 месяцев.Кроме того, присяга на девственность часто поощряет другие типы сексуального поведения.
Девственницы в Гайланде
Но мало что известно о мужчинах , которые взяли на себя обязательство воздерживаться и соблюдают его.
Мне было любопытно, как мужчины соблюдают обещания в свете этой статистики, а также уравновешивают их ожиданиями относительно мужественности. Итак, в 2008 году я начал исследовать группу поддержки из 15 мужчин в евангелической церкви на Юго-Западе. Все участники были белыми, в возрасте от 20 до 25 лет, холостые или случайно встречались — и поддерживали друг друга в их решениях воздерживаться до брака.
Группа под названием «Река» собиралась раз в неделю, где, сидя на диванах, ела пиццу или разговаривала о видеоиграх, они в конечном итоге тяготели к теме, которая в первую очередь объединяла их всех: секс.
На первый взгляд, этим мужчинам может показаться невозможным участвовать в том, что социолог Майкл Киммел называет «Гайландом» — этапом развития и социальной жизни, управляемым «мужским кодом», который требует, среди прочего, сексуального завоевания и отстраненной близости.
Скорее, мужчины Реки относятся к сексу как к чему-то священному, подарку от Бога, предназначенному для наслаждения в пределах брачного ложа. В то же время эти мужчины борются с тем, что они называют «звериными элементами» — или искушениями — сексуальности. И именно из-за этих так называемых звериных элементов эти люди каждую неделю находят друг друга в одном и том же пространстве.
Мужчины реки боролись с использованием порнографии, мастурбацией, похотью и однополым желанием, все это потенциально может помешать этим мужчинам выполнить их обещание.
Возникает интересная дилемма: для этих мужчин секс священен и зверем. Однако то, как они справляются с этим кажущимся противоречием, на самом деле позволяет им проявлять мужественность в соответствии с требованиями Гайленда.
У членов группыбыла развитая сеть ответственных партнеров, которые помогали им противостоять искушениям. Например, у одного был партнер по подотчетности, который просматривал его еженедельную историю посещений в Интернете, чтобы убедиться, что он не смотрит порнографию. Другой партнер по подотчетности писал ему каждую ночь, чтобы убедиться, что он и его девушка «ведут себя хорошо».”
Хотя такое поведение может показаться необычным, оно работает таким образом, что позволяет мужчинам действительно утверждать свою мужественность. Посредством того, что социолог Эми Уилкинс называет «коллективным исполнением искушения», эти люди могут обсудить, насколько трудно удержаться от чудовищных побуждений; таким образом они подтверждают норму, согласно которой они очень сексуальные мужчины, даже при отсутствии сексуальной активности.
The River, как группа поддержки, работает во многом таким же образом. Эти мужчины могут подтверждать свои сексуальные желания в гомосоциальном пространстве — подобно исследованию Киммела в Guyland — из которого Киммел отмечает, что «реальный опыт секса бледнеет по сравнению с опытом разговора о сексе.”
«Священный дар» — со смешанными доходами
Люди Реки верили, что время и работа, необходимые для выполнения этих обещаний, окупятся в виде счастливого и здорового брака.
Сиара, обсуждая с Расселом Уилсоном свое стремление к воздержанию, также добавила, что считает такое обещание важным для создания основы любви и дружбы. Она заявила, что «если у нас есть такая [база], мы можем победить все с помощью нашей любви.”
Так что же случилось однажды после того, как люди Ривера поженились? В 2011 году я проследил за ними.
Все, кроме одного, поженились. Но хотя переход к семейной жизни принес обещание насладиться «священным даром от Бога», этот дар был чреватым.
респондентов сообщили, что они все еще борются со зверскими элементами сексуальности. Их также беспокоили внебрачные связи. Более того, что, возможно, наиболее важно, у мужчин больше не было поддержки, чтобы преодолевать эти искушения.
Это произошло по двум причинам.
Во-первых, респондентам с раннего возраста говорили, что женщины не являются сексуальными. В то же время этих мужчин также учили, что их жены будут доступны для их удовольствия.
Это двойной стандарт, соответствующий давним культурным идеалам о соотношении женственности и чистоты. Но это противоречие, из-за которого мужчины не хотят открываться тем самым женщинам, с которыми они занимаются сексом.
Эти женатые мужчины и женщины не разговаривали друг с другом о сексе. Вместо того, чтобы свободно обсуждать секс или искушение со своими женами (как они это делали со своими ответственными партнерами), мужчины просто пытались подавить искушение, воображая опустошение, которое любые сексуальные отклонения могут причинить их женам.
После свадьбы мужчины чувствовали себя предоставленными самим себе. «Пара» через www.shutterstock.comВо-вторых, эти мужчины больше не могли обращаться к своим сетям поддержки из-за их собственных идеалов мужественности.Им был обещан священный дар: сексуально активный, счастливый брак. Однако многие не были полностью удовлетворены, о чем свидетельствует продолжающееся напряжение между священным и животным. Однако открыто говорить об этой продолжающейся борьбе значило бы признать неудачу мужского, христианского мужчины.
В конце концов, исследование показывает, что клятва полового воздержания работает на поддержание идеала мужественности, ставящего в невыгодное положение как мужчин, так и женщин.
После 25 лет разговоров о том, что секс — это что-то опасное, что нужно контролировать, переход к семейной (и сексуальной) жизни в лучшем случае затруднен, и мужчины остаются без необходимой поддержки.Между тем женщин часто полностью исключают из разговора.
Итак, когда мы призываем к воздержанию вместо здоровых разговоров о сексе и сексуальности, мы можем подрывать отношения, которые в первую очередь являются движущей целью этих обязательств.
Каковы преимущества полового воздержания и внешних сношений?
Воздержание и воздержание — безопасные, эффективные и бесплатные способы предотвращения беременности. Но некоторым людям трудно избегать секса.
Воздержание и воздержание имеют много преимуществ.
Как воздержание, так и внешние половые акты просты, бесплатны и действительно хорошо помогают предотвратить беременность. Фактически, воздержание — единственный на 100% эффективный способ избежать беременности. А внешний курс действительно значительно снижает ваш риск.
Воздержание дает и другие преимущества. Люди выбирают воздержание по телефону:
подождите, пока они не почувствуют себя готовыми к сексуальным отношениям
ждем, чтобы найти подходящего партнера
наслаждаться компанией своего партнера, не вступая в сексуальные отношения
сосредоточиться на школе, работе или хобби
следовать своим личным, моральным или религиозным убеждениям и ценностям
пережить разрыв
исцеление от смерти партнера
следовать советам врача во время или после болезни, инфекции или медицинской процедуры
Воздержание может быть способом избежать рисков, связанных с сексом, таких как беременность и ЗППП, до тех пор, пока вы не будете готовы предотвратить их и / или справиться с ними.Воздержание также может помочь вам сосредоточиться на других вещах в вашей жизни, которые важны для вас, например, на друзьях, школе, спорте, занятиях, развлечениях и планировании своего будущего.
Внешний курс тоже имеет свои преимущества. Может:
позволяет вам и вашему партнеру доставлять друг другу сексуальное удовольствие, не вызывая беременности. И некоторые виды занятий на открытом воздухе (например, мастурбация или сухое трение в одежде) также не распространяют ЗППП.
повысить доверие и близость между партнерами
предотвратить беременность, если у вас нет другого средства контроля над рождаемостью
поможет вам лучше понять свое тело (и тело вашего партнера)
поможет вам узнать, как вам (и вашему партнеру) нравится, когда к ним прикасаются, и что хорошо
Воздержание и внешнее обращение имеют некоторые недостатки.
Хотя воздержание и половые контакты являются суперэффективными способами предотвращения беременности и ЗППП, некоторым людям может быть трудно избежать секса. А если вы планируете воздержаться, но в конечном итоге занимаетесь вагинальным сексом, беременность может произойти, если вы не используете противозачаточные средства.
Большинство людей в какой-то момент своей жизни вступают в сексуальный контакт с другим человеком. Вот почему неплохо всегда иметь запасной план контроля над рождаемостью, например, иметь при себе презервативы. А презервативы — единственный метод контроля рождаемости, который также помогает защитить вас от ЗППП.
Внешний курс тоже может иметь некоторые недостатки. Некоторые типы внешних половых контактов могут распространять ЗППП — как и все, что связано с прикосновением кожи к коже гениталиями или обменом сексуальной жидкостью. А если сперма попадет в вульву или во влагалище во время полового акта, беременность может наступить.
Многим людям трудно избегать вагинального секса, когда они занимаются другими видами сексуальной активности. Иногда у людей, которые планируют использовать внешний курс для предотвращения беременности, на всякий случай нет готового резервного метода контроля над рождаемостью.Если они попадают в суету и занимаются незащищенным сексом, это может привести к беременности и распространению ЗППП.
Была ли эта страница полезной?Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?
Как эта информация вам помогла?
Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.
Спасибо за ваш отзыв.
.