Воздержание для мужчин: польза и вред, есть ли доказательства плюсов, каковы последствия длительного, чем опасно и как влияет на организм долгий отказ от секса?

польза и вред, есть ли доказательства плюсов, каковы последствия длительного, чем опасно и как влияет на организм долгий отказ от секса?

От полового воздержания еще никто не умер. Но и не родился. Без сомнения, секс – неотъемлемая часть жизни большинства людей на планете. По разным причинам человек может на какое-то время остаться без сексуального удовлетворения. Мнений, касаемых вопроса воздержания у мужчин, великое множество и все они противоречат друг другу. Попробуем разобраться в этой интимной и непростой проблеме.

Содержание

Понятие и виды

Воздержание — добровольный волевой отказ от чего-либо, в данном случае от половых отношений, подавление в себе каких-либо влечений в течение определённого промежутка времени или на протяжении всей жизни ( длительность процесса зависит от индивидуальных качеств характера и мирровозрения каждого человека).

Справка! В соответствии с медицинской теорией фиксировано, что в среднем молодые люди с низкой половой активность могут воздерживаться от секса не больше, чем 1-2 месяца. Мужчинам с высоким уровнем тестостерона и физической активности воздержаться будет гораздо тяжелее, счёт на недели, а то и на дни.

Существует два вида мужчин (деление происходит на основании темперамента и индивидуальных особенностей каждого мужчины):

  1. Мужчины, ведущие активную половую жизнь.
  2. Мужчины менее активные.

Соответственно, в зависимости от того, к какому виду относит себя мужчина, меняется и влияние воздержания на него: второй группе человек будет легче пережить процесс, а для первой это станет серьёзным ударом.

Каким бывает?

  • Перед зачатием путем ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). Перед процедурой нужно не только отказаться от курения, алкоголя и иных вредных привычек, но и следует исключить интим и мастурбацию. Это воздержание не продлится долго и будет способствовать появлению большего количества оплодотворяющих сперматозоидов.

    Если воздержание будет очень долгим, в сперме появятся перезрелые сперматозоиды, которые не будут пригодны к оплодотворению.

  • Тотальное воздержание. Отсутствие у мужчин половой активности и интереса к ней.
  • Добровольное воздержание. Происходит по воле самого мужчины. Например, из-за религиозного самосознания.
  • Парциальное воздержание. Ночные поллюции и онанизм из-за отсутствия реальных сексуальных контактов.
  • Вынужденное воздержание. Возникает из-за проблем со здоровьем или из-за отсутствия полового партнёра.

Как влияет на мужской организм, к чему приводит?

Рассмотрим, полезно ли воздерживаться от секса, или же это вредно; если опасно, то почему, а если воздержание дает для организма что-то полезное, то что именно. В таблице ниже приведены основные плюсы и минусы.

ПользаВред
Происходит повышение уровня тестостерона в крови.Негативное влияние на психику мужчины и его эмоциональное состояние: раздражительность, агрессия, стресс, депрессия, невроз, ссоры с близкими. Это рано или поздно скажется на других органах и системах, в том числе и на потенцию.
Осуществляется переработка и усвоение полезных веществ (белка, фосфора, холестерина, лецитина и других), содержащихся в сперме, которая не выходит наружу, а стаётся внутри мужчины.При растягивании срока воздержания на пять-шесть лет возникает (в подавляющем большинстве случаев) полное исчезновение эрекции или существенное сокращение длительности полового акта.
Секс – это большая нагрузка на организм, особенно пожилого возраста человека.Растёт количество спермы, но качество её падает (сперматозоиды становятся менее подвижны).
Освобождение большого количества времени для продвижения по социальной лестнице и самореализации.Возникновение застойного простатита., который влечёт за собой: варикоз в области мошонки, увеличение геморроидальных узлов и другое.
Одни из приверженцев воздержания (но именно от эякуляции, а не от самого секса) — адепты древнего китайского философского учения даосизма. Согласно их воззрениям, чем реже мужчина кончает, тем выше его шансы продлить свою жизнь за счет «сохранения» энергии.Растёт риск неконтролируемой поллюции.
«Кислородно голодание» полового члена.

Бактериальные формы простатита на время лечения отвергают половые контакты мужчины

с целью успешного лечения.

Справка! Известные люди, которые придерживались воздержания: боксёр Мохаммед Али, Аристотель, Спиноза, Фридрих Ницше, Далай-Лама. Важно отметить, что все эти знаменитые люди не имели проблем, вызванных воздержанием.

Сколько составляет долгое, чем грозит длительное?

Средний срок воздержания составляет примерно два-три месяца. К чему это приводит? В организме мужчины начинают происходить застойные процессы, которые, скорее всего, приведут к заболеваниям и проблемам.

Женщинам, по сравнению с мужчинами, гораздо легче пережить воздержание. Они могут успешно просуществовать без секса около 4-5 месяцев.

Последствия

Медики утверждают, что организм подстраивается под наши нужды и со временем может перестроиться настолько, что эректильная функция постепенно сойдет на нет. Утренняя эрекция и обычная будут исчезать и даже поллюции станут редкостью.

О пользе и вреде отказа от секса существует множество мифов. Распространено мнение, что воздержание помогает представителям сильного пола добиваться лучших спортивных результатов. На самом деле никаких доказательств этому не существует.

Многие мужчины опасаются появления так называемого спермотоксикоза, который якобы может развиться вследствие длительного отсутствия сексуальных контактов. В действительности ни семенная жидкость, ни сперматозоиды нисколько не токсичны.

Вредно ли воздерживаться от секса — мнение врачей

  • Советский врач Н. В. Слетов имел по данному вопросу такое мнение: «Нет ни одного учения на земле, которое принесло бы больший вред, чем учение о вреде воздержания».
  • А.В. Рыбалов – врач уролог-андролог: «Нерегулярная половая жизнь приводит к застою секрет, это приводит к застойному простатиту. Желание секса – это обычная физиологическая потребность, стоящая в одном ряду с едой, сном, а значит аналогично нуждающаяся в востребованности».
  • К.В. Тушин – врач уролог: «Желательно жить постоянной половой жизнью. Половое воздержание – губительно».
  • Е.В. Макарова: «Воздержание не несёт вреда. Не надо себя превращать в сексоголика. Чтобы не было проблем, надо меньше думать о сексе, так как мысли об этом способствуют активному вырабатыванию активных веществ, которые рвутся наружу».

    Один из исследователей изучил 6500 историй болезни мужчин, страдающих импотенцией, и убедился, что у многих это заболевание возникло в результате половых излишеств и ни у одного — вследствие воздержания.

  • Эдуард Шассеньяк, французский профессор анатомии и хирургии, думал, что чем здоровее человек, тем чаще ему следует практиковать подобное ограничение. Это абсолютная норма. Только больным (особенно психически) людям это дается с трудом.
  • Доктор Ф. Маккэнн высказывается о воздержании как о способе удержания молодости и работоспособности, ведь лецитин, содержащийся в сперме, уже давно используют для лечения неврологических и половых расстройств.

Всегда сложно рассуждать о проблемах интимной жизни. Тем не менее молчать о них тоже не нужно, ибо это может породить гораздо больше вопросов и трудностей. Из вышеперечисленных мнений грамотный мужчина должен вынести для себя общую информацию, которая заключается в том, что частота половых связей зависит от индивидуальных черт характера и особых случаев, когда оно необходимо

, но не стоит усердствовать в обилии неразборчивых интимных связей.

Полезное видео

Предлагаем посмотреть интересное видео на тему полового воздержания для мужчин:

Для каких мужчин полезно воздержание — Рамблер/новости

Нас нередко пугают вредом полового воздержания. Особенно, если верить сторонникам этой точки зрения, вредно воздерживаться от секса мужчинам. Это якобы чревато проблемами со здоровьем, импотенцией и даже нервно-психическими расстройствами. Но так ли обстоит дело?

Полезно или вредно?

Медики установили, что разные мужчины по-разному переносят сексуальное воздержание. Так, представителям сильного пола с высоким уровнем тестостерона необходимо вести активную половую жизнь. Если же они по каким-то причинам этого лишены, то действительно могут иметь место неблагоприятные физиологические и психические проявления. Это могут быть простатит, гормональные сбои, эректильная дисфункция, ухудшение репродуктивных функций. Кроме того, отсутствие половой жизни приводит к постоянным навязчивым мыслям о сексе, душевному дискомфорту. Остальные же, имеющие более слабую половую конституцию, способны обходиться без интимных отношений длительное время без особых последствий. В среднем мужчины легко переносят воздержание в течение 1-2 месяцев. Австрийско-немецкий исследователь Рихард фон Крафт-Эбинг вообще называл все «болезни воздержания» выдумкой. Напротив, полагают некоторые специалисты, если мужчина ведет чрезмерно активную половую жизнь, то его организм расходует большое количество витамина Е, железа, белков, фосфора, холестерина, лецитина и проч. Многие из них имеют высокую физиологическую ценность, они необходимы для питания мозговой ткани и нервной системы. Всего за одну эякуляцию представитель сильного пола теряет около 226 миллионов сперматозоидов. А восполнить запас веществ не так-то легко. В результате это снижает сопротивляемость, лишает организм естественной защиты. Между прочим, тот же лецитин, который содержится в сперме, используется медиками для лечения неврологических и половых расстройств. По мнению доктора Ф. Маккэнна, он способствует сохранению молодости и работоспособности. Профессор Мюнхенского университета Макс фон Грубер считает, что сперма вовсе не подлежит регулярному выделению из организма, подобно моче. Напротив, она подвержена реабсорбции, что положительно сказывается на физиологическом здоровье мужчины. А американский эндокринолог Эф. Джей Лидсон заявляет: «Воздержание никогда не может быть вредным. Более того, сохранение семени в яичках часто положительно сказывается на физической и умственной деятельности». Кому же полезно воздерживаться от секса?

Мужчинам с сердечно-сосудистыми недугами и серьезными органическими заболеваниями

Частые половые контакты могут привести к повышению артериального давления и нарушению работы внутренних органов. Хэвелок Эллис, в работе «Исследования в Психологии Пола» пишет: «Известны многочисленные несчастные случаи после полового акта, являющиеся следствием сосудистых и мышечных спазмов, вовлеченных в процесс детумесценции. Обморок, рвота, позывы к мочеиспусканию нередко происходят у молодых людей после первого в их жизни совокупления. Эпилепсия случалась редко. Иногда случались поражения различных органов, даже разрыв селезенки. У мужчин зрелого возраста после полового акта происходило мозговое кровотечение, как результат неспособности сопротивляться высокому кровяному давлению. У пожилых мужчин половой акт нередко вызывал смерть, есть много примеров когда старики умирали после полового акта со своими молодыми женами или проститутками».

Страдающим некоторыми формами неврозов

Дело в том, что оргазмы истощают нервную систему, от этого может развиваться неврастения. Актон, известный эксперт в области медицины, указывает на то, что у некоторых людей оргазм сопровождается процессами, напоминающими легкую форму эпилепсии, а нервная система после полового акта на некоторое время приходит в состояние изнеможения.

Тем, кто хочет стать отцом

Мужчинам, планирующим зачать ребенка, некоторые медики также рекомендуют воздерживаться от близости по крайней мере в течение 7 дней. Они предполагают, что за это время повышается концентрация и объемы спермы.

Тем, кто занимается духовными практиками

Древние даосы говорят о том, что вместе с половым семенем мужчина теряет жизненную силу и энергию. Это ведет к преждевременному износу тела, снижает устойчивость к болезням. Отказ от половой близости практикуется во многих духовных учениях. Считается, что без этого человек не сможет вступить в контакт с божественными силами и достичь внутренней гармонии. Тем, кто хочет добиться успеха в какой-либо творческой или интеллектуальной сфере Со времен Фрейда нам знаком термин «сублимация». Это означает, что свою половую энергию мужчина не тратит традиционным способом, а направляет в иное русло. Этому способствует, например, сохранение в организме лецитина, который, как мы уже знаем, способствует мозговой деятельности. Так, Аристотель, Платон, Пифагор, Спиноза, Данте, Леонардо да Винчи, Сервантес, Иммануил Кант, Людвиг ван Бетховен, Исаак Ньютон и Фридрих Ницше длительное время не имели половых контактов, и тем не менее не страдали от каких-либо последствий воздержания. Зато они стали авторами трудов и произведений, прославивших их на весь мир.

Тем, кто занимается спортом

В Древней Греции спортсменам запрещалось вступать перед соревнованиями в половые контакты, благодаря чему они сохраняли силу и выносливость. Кстати, и сегодня тем, кто занимается спортом, перед выступлениями не рекомендуется заниматься сексом. Разумеется, никто не говорит о том, что следует отказаться от половых отношений вообще ради сохранения здоровья, физической силы или творческого потенциала. Однако и злоупотреблять сексуальными контактами не стоит, как и всеми остальными вещами в жизни: все хорошо в меру.

Видео дня. За что мать Тимати невзлюбила Анастасию Решетову

Как воздержание от секса влияет на мужчин? Зачем это практиковать

Секс. Сексуальная свобода и раскрепощенность. Мгновенное удовлетворение сексуальных желаний. Все ваши сексуальные фантазии должны воплотиться в реальность немедленно, иначе вы проживаете пустую жизнь и только попусту тратите драгоценный кислород, которого и так на всех скоро хватать не будет! Все эти и многие другие лозунги, касающиеся секса и удовлетворения желаний сексуального характера, сейчас можно увидеть, услышать и прочувствовать на себе в любое время и в любом уголке земного шара.

Современное общество помешано на сексе. Если вас не интересует секс, то вы автоматически попадаете в разряд неинтересных, занудных и заурядных неудачников, которым нужно было родиться в эпоху Средневековья. Целибат, аскеза, Брахмачарья или осознанное воздержание от секса рассматривается среднестатистическими людьми как серьезное ограничение себя и своей сексуальной свободы. А зря!

Не только йоги, эзотерики и прочие специалисты, имеющие дело с вопросами энергии энергетики, но и представители традиционной медицины согласны с тем, что воздержание от секса положительно влияет на наше физическое, психическое и энергетическое здоровье.

Есть ли плюсы в том, чтобы осознанно воздерживаться от секса? Какая от этого польза? Как сексуальное воздержание влияет на энергию? Как целибат повлиял на жизнь практиковавших воздержание от секса знаменитых и великих людей? Давайте обсудим эти вопросы и попытаемся найти на них правильные ответы.

Плюсы воздержания от секса

О целибате мы практически ничего не знаем. Многие люди не понимают, в чем же заключается суть воздержания от секса, поэтому искренне верят, что в этом нет ничего полезного или приятного.

Воздержание от секса – это стремление к контролю над мыслями, вызывающими сексуальное желание, над самими сексуальными желаниями и фантазиями и над органами половой системы, благодаря которым эти желания и фантазии воплощаются в реальность.

Аскеза имеет массу плюсов. Рассмотрим самые главные из них.

Первый и основной плюс воздержания от секса заключается в том, что у человека, практикующего целибат, не только активизируются, но и более быстро, качественно и эффективно раскрываются творческие способности. Он становится активным, внимательным, целеустремленным. Воздерживающийся от секса человек не думает об удовлетворении своих сексуальных желаний, а без труда фокусирует все свое внимание на той задаче или задачах, которые ему необходимо решить в данный момент.

Чистота мыслей – второй плюс аскезы. Если вы начнете практиковать целибат, то через некоторое время заметите, что ваши мысли стали более чистыми и обрели мощную силу. Специалисты утверждают, что мысли воздерживающегося от секса человека, по сравнению с мыслями удовлетворяющего свои сексуальные желания человека, в несколько раз быстрее превращаются в действия и воплощаются в жизнь. Пока среднестатистический человек отвлекается от первостепенных задач на то, чтобы удовлетворить свои сексуальные потребности, практикующая целибат личность ставит перед собой четкие целы и, не отвлекаясь на решение вопросов сексуального характера, идет к ним.

Третий плюс аскезы заключается в том, что воздерживающийся от секса человек с каждым днем становится сильнее. Успешно справившись с очередным ослабляющим физическое тело сексуальным позывом, человек не чувствует себя опустошенным, а ощущает мощный прилив сил и энергии. Именно поэтому многим профессиональным спортсменам перед важными состязаниями тренера запрещают заниматься любовью.

Укрепление иммунитета – четвертый плюс целибата. Научно доказано, что временный или перманентный отказ от секса благотворно влияет на иммунную систему и укрепляет защитные механизмы человеческого организма. Люди, осознанно воздерживающиеся от секса, реже простуживаются и болеют гриппом или любым другим сезонным вирусным заболеванием.

Польза воздержания от секса

У практикующего целибат мужчины значительно возрастают умственные способности, а память существенно улучшается. В его глазах не только можно увидеть желание жить, действовать и добиваться успехов, но и, если хорошенько приглядеться, можно заметить присутствие внутренней гармонии. Те же представители сильного пола, у которых секс находится в списке главных жизненных приоритетов, чаще всего имеют измученный и печальный вид, уставшее лицо и глаза, в которых отсутствуют надежды на лучшее будущее. У них нет ни желания, ни сил, ни возможностей к чему-либо стремиться, совершать великие поступки и добиваться каких-либо успехов.

Воздержание от секса помогает осознать духовную сущность и наладить связь с Высшей силой. Целибат способствует приобретению внутренних знаний, о которых нельзя узнать из книг, фильмов, рассказов других людей и т.д. Эти несущие в жизнь ясность и осознанность внутренние знания можно только почувствовать и ощутить, потому что описать их словами просто невозможно!

Благодаря аскезе можно научиться контролировать тело и сознание. В процессе подавления сексуальных позывов уровень вашего самоконтроля будет постоянно повышаться. Научившиеся себя контролировать люди становятся более ответственными, сознательными и сдержанными. Они намного реже, по сравнению с обладающими низким уровнем самоконтроля людьми, испытывают раздражение, гнев, злость и ненависть.

Воздержание от секса положительно влияет на количество свободного времени. Если вы начнете практиковать целибат, то будете больше времени уделять своим увлечениям, благодаря чему сможете в ближайшем будущем пересмотреть свои жизненные приоритеты. Аскеза подарит вам возможность больше времени уделять хобби, друзьям, родственникам и т.д.

Польза воздержания от секса заключается еще и в том, что практикующий целибат человек становится более уверенной в себе и своих силах личностью. Все дело в том, что самооценка многих людей зависит от мнения окружающих. Если вы постоянно переживаете о том, достаточно ли привлекательно вы выглядите в глазах противоположного пола для того чтобы оказаться с определенным представителем или представительницей этого самого противоположного пола в одной кровати, то воздержание от секса – это именно то, что вам нужно для повышения собственной самооценки. Осознав, что ваша сексуальность в глазах окружающих вас людей не имеет никакого значения, вы сможете сфокусировать свое внимание на более важных и приоритетных на текущий момент задачах.

Если вы начнете воздерживаться от секса, то риск подцепить какое-то неприятное и опасное заболевание, передающиеся половым путем, будет сведен к абсолютному минимуму. Практикующим аскезу женщинам же не нужно переживать и паниковать, если месячные будут задерживаться, ведь отсутствие секса подразумевает и отсутствие незапланированной и далеко не всегда желательной беременности.

Как воздержание от секса влияет на энергию?

Одним из самых мощных видов энергии, непрерывно создаваемых нашим организмом, является сексуальная энергия. У большинства людей этот ценный ресурс ассоциируется лишь с половым влечением, сексуальным желанием и похотью. Многие искренне верят, что сексуальна энергия – это неисчерпаемый и неиссякаемый источник, поэтому чем больше они её потратят, тем усерднее организм начнет её вырабатывать. А зря, ведь данное утверждение абсолютно не соответствует истине.

Сексуальная энергия таит в себе безграничные возможности, огромный потенциал и колоссальную мощь. Именно поэтому человек после секса чувствует себя опустошенным, измотанным, слабым и безразличным ко всем. В процессе удовлетворения своих сексуальных потребностей он тратит огромное количество энергии, которая уходит в никуда и никакой пользы, кроме длящегося несколько секунд оргазма (если повезет), не приносит. Нет ничего удивительного в том, что после полового акта хочется просто упасть в кровать и уснуть.

Те люди, которые осознали, что сексуальную энергию не стоит зазря растрачивать, смогли многого добиться в жизни и стать успешными личностями. Секрет успеха многих мужчин заключается в том, что они не понаслышке знают о том, что такое воздержание от секса. Сохраняя свое семя, они сохраняют огромное количество энергии, которую можно использовать на оздоровление внутренних систем и органов, преодоления разного рода болезней и т.д.

Как воздержание от секса влияет на энергию

Мужчины должны жить не меньше 100 – 110 лет. Это нормальная продолжительность жизни среднестатистического представителя сильного пола. Но после каждой эякуляции мужской организм, страдая от колоссальной нагрузки, вынужден тратить огромное количество энергии и расходовать свои клетки на создание нового семени. Научно доказано, что чрезмерные потери мужского семя не только вредны и изнурительны для тела и мозга, но и негативно влияют на нервную систему. Они могут спровоцировать возникновение неврастении и многих других заболеваний нервной системы, которые со временем приобретут хронический характер.

Воздержание от секса способствует сохранению сексуальной энергии. Согласно всем существующим и существовавшим ранее религиозным верованиям, человек состоит не только из физического тела, но и из более тонких (астрального и причинного) тел. Все эти три тела, как и их энергии, тесно связаны между собой. Чем больше сексуальной энергии вы сохраните, тем проще и легче вам будет активизировать энергии тонких тел. Тонкие энергии способствуют личностному росту и делают человека более спокойным, уравновешенным, рациональным и чувствительным к духовной стороне его жизни.

Благодаря целибату вы наполните себя энергией и силой для успешной и активной жизни, откроете и очистите душу для духовного совершенствования, станете более успешным человеком не только в материальном и физическом, но и в духовном плане. Но не забывайте о том, что накопленная сексуальная энергия не должна застаиваться. Она должна работать! Многие специалисты, рассуждая о вреде сексуального воздержания, подразумевают как раз неактивную сексуальную энергию. Если эту энергию не сублимировать и не поднимать, то в будущем могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем!

Какие великие люди практиковали воздержание от секса?

Многие знаменитые люди, которые добились головокружительных успехов, практиковали в том или ином виде целибат.

Великие люди практиковали воздержание от сексаЛикург Спартанский

Законодатель Спарты Ликергус прекрасно понимал, что воздержание от секса полезно для тела и головного мозга, поэтому запретил спартанцам употреблять алкоголь, мясо и другие продукты питания, обладающие стимулирующим эффектом. Все спартанцы были обязаны придерживаться вегетарианской диеты. Они завтракали, обедали и ужинали не дома, а за коллективным общественным столом. Женатые мужчины жили отдельно от своих жен и практиковали воздержание от сексуальных излишеств. Именно поэтому народ Спарты до сих пор славится своей физической развитостью, умственными способностями, храбростью, смелостью, мужеством и нравственностью. Сексуальное воздержание положительно повлияло на жизнь и творчество многих писателей. Данте Алигьери написал «Божественную комедию» в изгнании, Джон Мильтон, не имея никакой возможности удовлетворять свои сексуальные потребности, создал «Потерянный рай», а Мигель де Сервантес Сааведра находился в тюрьме, когда писал книгу о добродушном и наивном Дон Кихоте.

Исаак Ньютон осознанно практиковал аскезу и сохранил свой ум в ясном и живом состоянии до 80 лет. Известно, что Леонардо да Винчи, Кант, Микеланджело, Спиноза, Пифагор, Кафка, Аристотель, Никола Тесла, Платон, Бетховен, Ницше, Лев Толстой, Шопенгауэр, Спенсер, Вагнер и многие другие гениальные мыслители, философы, врачи, композиторы, писатели и творцы воздерживались от секса. О том, что им удалось создать, нет никакого смысла говорить, ведь их по праву можно назвать создателями базовых ценностей, понятий и культурного достояния всего человечества.

Практикуют воздержание от секса и спортсмены. Майк Тайсон на пике своей популярности более 5 лет не занимался любовью, благодаря чему сумел стать одним из самых знаменитых и выдающихся боксеров. Коллега Тайсона Мохаммед Али за несколько недель до важного боя осознанно отказывался от секса, так как понимал, что удовлетворение сексуальных желаний негативно скажется на его мотивации.

Всемирно известный атлет Марти Ликуори, как и боксеры, утверждает, что воздержание от секса помогло ему пробегать милю за 3 минуты и 47 секунд.

Польза мужского воздержания

А основатель Apple Стив Джобс, занимаясь любовью со своей супругой, не доводил дело до семяизвержения, а умел вовремя остановиться и сохранить драгоценное семье.

Практиковать воздержание от секса или нет – выбор зависит только от вас! Пока вы растрачиваете свою сексуальную энергию, вы не сможете духовно развиваться и добиваться поставленных целей! Секс придуман природой только для продолжения рода. Если вы пока не планируете заводить ребенка, то есть смысл начать практиковать целибат, чтобы развивать свой творческий потенциал, активно действовать и разумно мыслить. Занимаясь же сексом, вы теряете жизненные силы, попусту тратите сексуальную энергию и истощаете свой организм!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Воздержание для мужчин польза и вред | без секса

воздержание для мужчин

воздержание для мужчин отзывы

Многие мужчины разного возраста оказываются в ситуациях, когда секс в их жизни полностью исчезает на продолжительное время. Это может произойти по самым разным причинам: проблемы с возбуждением и эректильной функцией, отсутствие партнера, соответствующие рекомендации врачей и т.п.

Если, например, сексуальное воздержание длится от нескольких недель до года или даже дольше – последствия таких ситуаций могут быть индивидуальны. Поэтому врачи и сексологи не рекомендуют часто и беспричинно устраивать себе подобные “эксперименты” в сексуальной сфере жизни, чтобы не допустить возникновения весьма серьезных последствий. Ведь тогда может потребоваться специальное лечение, направленное на восстановление эрекции и общего здоровья.

Касательно темы воздержания для мужчины, отзывы существуют самые разные, поэтому необходимо отталкиваться от собственных ощущений, изменений в самочувствии и, конечно же, особенностей ситуации.

Воздержание для мужчин: есть ли в этом польза?

Для мужского сексуального здоровья важную роль играет регулярность половых актов, при которых человек испытывает оргазм – и совершает эякуляцию. Слишком же большие перерывы приводят к ухудшению качества спермы. Тем не менее, многие мужчины утверждают, что секс после воздержания (в течение недолгого времени) дает несколько положительных изменений:

воздержание секса у женщин

  • повышается чувствительность головки полового члена, благодаря чему, соответственно, оргазмы становятся более яркими;
  • удается максимально получить эмоциональную и физическую разрядку;
  • повышаются шансы успешного оплодотворения женщины;
  • ощущается гораздо больше энергии.

По словам сексологов и урологов, не стоит абсолютно каждому мужчине рассчитывать на получение пользы от отсутствия сексуальной активности, даже если перерыв будет составлять максимум месяц. Потому что при попытках так экспериментировать без вреда для своего здоровья, необходимо учитывать массу различных нюансов.

Сексуальное воздержание: риски

Воздержание от половой жизни может происходить по совершенно разным причинам. Однако при слишком длительном отсутствии секса практически у каждого взрослого человека со здоровой половой системой повышается риск на проявление таких нежелательных последствий:

  • возникновение рака простаты, потому что в организме активно накапливаются токсины, вызывающие риск данного заболевания;
  • развитие эректильной дисфункции из-за того, что мужчина не испытывает оргазмы;
  • преждевременное семяизвержение после завершения периода воздержания.

Воздержание от секса, как называется сравнительно продолжительный по времени отказ от интимной близости, может как принести пользу, так и стать причиной негативных изменений в организме. При этом врачи утверждают, что даже частая мастурбация не является равноценной альтернативой полноценному сексу.

Воздержание для мужчин меняет характер

У любого человека может наступить момент, когда у него, по каким-либо причинам, отсутствует сексуальная жизнь на протяжении относительно долгого времени. Взрослый человек, который не имеет проблем со здоровьем, может выдерживать, в среднем, 2-3 недели без интима, не ощущая при этом чрезмерного дискомфорта и других изменений. Чтобы понять, вредно ли воздержание для мужчин, следует всего лишь понаблюдать за представителями сильного пола, у которых не было секса в течение хотя бы 2-3 недель.воздержание для мужчин меняет характер У большинства из них можно отметить не только физиологические изменения, проявляющиеся через сыпь, дискомфорт при мочеиспускании и сопутствующие сбои в функционировании тела. Многие люди жалуются на психологические расстройства.

Чем вредно воздержание для мужчин – так это тем, что у человека может даже частично измениться характер. Столь глобальные изменения свойственны для случаев, когда секс отсутствует минимум 1,5-2 месяца. За это время организм испытывает следующие изменения:

  • нарушается выработка гормонов, которые требуются для регулирования функций центральной нервной системы;
  • человек не получает возможную в сексе физическую и психологическую разрядку, в результате чего со временем все постепенно “накапливается” – и мужчина срывается даже, на первый взгляд, без веской на то причины;
  • психоэмоциональный дискомфорт – в зависимости от причин, которые привели к отсутствию секса, люди могут практически постоянно испытывать, например, смущение или дискомфорт, из-за чего у них, как правило, меняется характер общения с окружающими;
  • если близость с партнером ранее занимала достаточно много времени, то, соответственно, в данном случае его станет значительно больше, поэтому часто у людей появляются новые увлечения или же, наоборот, апатия и депрессия;
  • увлечение спортом – у человека становится гораздо больше энергии, и ему требуется дополнительная физическая нагрузка, чтобы как минимум поддерживать нормальный сон и снизить риск нервного перенапряжения.

плюсы воздержания для мужчин

На фоне вышеперечисленных изменений нередко у мужчины, так же, как и у женщины, может измениться поведение, вследствие чего окружающие отмечают соответствующие изменения характера: это могут быть как некоторые нюансы, так и совершенно новое восприятие мира и несвойственные для конкретного человека поступки.

Воздержание для мужчин: отзывы

Точно определить, что дает воздержание от секса в каждом индивидуальном случае, заранее затруднительно. Организмы людей отличаются друг от друга различными параметрами: скоростью работы внутренних органов, уровнем иммунитета, либидо, наличием тех или иных заболеваний и другими особенностями. Поэтому человеку не стоит слепо следовать рекомендациям даже опытных специалистов. В немалой степени следует опираться на собственные ощущения, чтобы не допустить развития нежелательных последствий: например, нарушения потенции, снижения иммунитета или нервных срывов.

долгое воздержание от секса

О пользе воздержания для мужчин отзывы оставляют разные, но в большинстве случаев они отмечают, что многое зависит, опять же, от индивидуальных особенностей организма.

Андрей С.: “За последние лет пять самый больший период, когда у меня не было секса, составлял около месяца. После этого я заметил, что еще некоторое время ощущались более сильные оргазмы, чем при частом сексе, да и выносливость была больше. Теперь я понимаю, почему спортсмены отказываются от интима накануне важных соревнований”.

Святослав М.: “Несколько раз я пробовал воздерживаться от интимной близости на 2-3 недели – и пару раз на полтора месяца. В первых случаях особых изменений в организме я не ощутил, кроме аккумуляции энергии. А в ситуациях, когда секса не было гораздо дольше, результаты меня совсем не порадовали: практически постоянное нервное напряжение, расстройство сна и проблемы с эрекцией при первых попытках близости после перерыва”.

В подобных случаях люди, как правило, руководствуются собственным мнением и преследуют определенные цели, поэтому и их впечатления от таких “экспериментов” отличаются.

“Минусы” воздержания для мужчин

Сексологи, как и большинство медицинских специалистов, специализирующихся на лечении проблем мужского здоровья, советуют регулярно заниматься сексом – или хотя бы не делать слишком длительных перерывов в интимной сфере.воздержание от секса Оптимальный период составляет три недели: именно столько, по результатам исследований, можно продержаться без особых усилий и изменения ощущений.

При ответе на вопрос о том, чем вредно долгое воздержание для мужчин, многие врачи и сексологи отмечают, что, прежде всего, необходимо обращать внимание на возраст и либидо человека, потому что именно эти параметры, в большей мере, определяют то, как повлияет на него продолжительное отсутствие секса. Из наиболее часто встречающихся нежелательных последствий называют следующие моменты.

воздержание от секса как называется

  1. Проблемы с потенцией. Регулярные половые акты нужны для поддержания здоровья и полноценных функций органов половой системы. При их долгом отсутствии многие мужчины жалуются на неприятные ощущения и проявление симптомов соответствующих нарушений и заболеваний.
  2. Снижение либидо. Одной из особенностей сексуальной активности представителей сильного пола является то, что при налаженной половой жизни, в большинстве случаев, наблюдается постепенное повышение возбуждения и выносливости в постели. В связи с этим нередко после перерывов возникают жалобы на нестабильную и слабую эрекцию пениса, слишком высокую чувствительность его головки, а также неспособность продлить половой акт.
  3. Ухудшение качества семенной жидкости, в том числе, и значительное снижение активности сперматозоидов. Врачи нередко говорят о том, что при попытках зачатия ребенка лучше всего уменьшить количество и частоту занятий сексом, чтобы повысить успешность беременности. Но и “перегибать палку” в этом вопросе тоже не стоит, ведь за 10 дней отсутствия эякуляции семенная жидкость начинает постепенно расщепляться и усваиваться мужским организмом, из-за чего становится непригодной для оплодотворения.
  4. Неприятные ощущения во время секса и при эякуляции. Чтобы решить данную проблему, следует использовать большее количество смазки или лубриканта.
  5. Снижение защитных функций иммунной системы. Взрослые люди без проблем органов половой системы, которые не имеют регулярного секса, отмечают более высокие риски заболеваемости, особенно на сезонные болезни.
  6. Повышается риск развития онкологии, особенно простаты.
  7. Гормональные сбои. Во время секса происходит выброс в кровь целого ряда гормонов. Соответственно, при его долгом отсутствии у мужчины может ухудшиться качество кожи и появиться сыпь на разных частях тела, чаще всего, на лице и спине.
  8. Нервозность. Человек, привыкший к частым половым актам, при отсутствии секса не может “выплеснуть” энергию и нервное напряжение в должном объеме, поэтому все постепенно накапливается, на фоне чего наблюдается практически постоянное нервное напряжение, нарушение сна, резкие перепады настроения, беспричинная апатия и другие проявления нарушения функций ЦНС.
  9. Общее ухудшение самочувствия из-за нарушения привычного образа жизни.

Вред воздержания для мужчин отличается и в зависимости от возраста: об этом говорят и специалисты, и сами представители сильного пола. Так, например, в возрасте 18-22 лет отсутствие секса переносится гораздо легче, как и для людей старше 50 лет. А вот у мужчин от 22 до 50 лет могут наблюдаться достаточно серьезные последствия, начиная с повышенной нервозности и заканчивая сопутствующим развитием различных заболеваний.

“Плюсы” воздержания для мужчин

Представители сильного пола иногда отказываются от секса в качестве экспериментов или же по стечению различных жизненных обстоятельств. Кроме того, данные меры могут понадобиться и для устранения некоторых проблем здоровья.

секс после воздержания

Определить, чем полезно воздержание для мужчины, можно только после того, как будут определены причины этого, а также потребуется временное наблюдение за реакцией организма на такие изменения. Многие люди отмечают ряд положительных изменений, но это, опять же, индивидуально в каждом случае.

  • Секс у мужчины после воздержания становится более ярким – в данном случае, человек получает не только физическую, но и психоэмоциональную разрядку.
  • Улучшение репродуктивной функции. Слишком частый секс при попытках зачать ребенка значительно снижает шансы на успешное зачатие. Поэтому врачи рекомендуют делать перерывы, чтобы улучшить качество семенной жидкости, а также повысить скорость сперматозоидов.
  • Лечение половой инфекции: в данном случае мужчине необходимо сделать перерыв в интимной жизни, чтобы не допустить заражения партнерши и ускорить восстановление эректильной функции.
  • Воздержание может потребоваться, если человеку нужно восстановиться после перенесенной операции, инфаркта либо других заболеваний.
  • Некоторые люди утверждают, что испытание оргазмов сопровождается достаточно сильным эмоциональным и физиологическим стрессом, из-за чего развивается гипертония.
  • Отсутствие дополнительного напряжения, в силу чего снижается риск возникновения нервных срывов.
  • Многие спортсмены предпочитают не заниматься сексом накануне соревнований, пытаясь таким способом аккумулировать энергию и добиться больших результатов.

Воздержание дает максимум пользы, если мужчина контролирует его, потому что слишком продолжительное отсутствие секса в большинстве случаев сопровождается осложнениями состояния. 

секс после долгово воздержания

Воздержание от секса у женщин

Частое и продолжительное воздержание от секса вредно для каждой совершеннолетней женщины. У некоторых представительниц прекрасного пола врачи диагностируют проблемы с психологическим здоровьем либо нарушения функций половых органов и других систем организма. На фоне последних изменений у многих женщин, часто даже независимо от их возраста, наблюдается частичное или полное отсутствие желание мастурбировать и вступать в интимную связь с партнером. 

воздержание от секса вредно

Тем не менее, нередко происходят ситуации, когда девушка лишается регулярного секса по следующим причинам:

  • отсутствие постоянного мужчины – немало женщин предпочитают вообще не иметь связи с противоположным полом, если у них нет серьезных отношений;
  • ссоры – многие девушки и женщины имеют привычку отказывать своему мужчине в близости, пытаясь таким способом манипулировать его поступками;
  • психологически напряженный период – в жизни каждого человека есть промежутки времени сильных стрессов, когда полностью отсутствует возбуждение и желание заниматься сексом;
  • головные боли, отсутствие настроения, депрессия – это одна из самых распространенных причин, по которой девушки отказываются от секса, однако следует запомнить, что именно он помогает стабилизировать психоэмоциональное состояние и улучшить самочувствие.

При этом некоторые женщины отмечают пользу воздержания от секса на протяжении 3-4 недель. Из благоприятных изменений в организме, чаще всего, наблюдаются:

  • значительно усиливается влечение к партнеру, девушка испытывает большее сексуальное возбуждение;
  • повышается успешность оплодотворения;
  • стабилизируется гормональный фон – в некоторых случаях, именно отсутствие секса на протяжении небольшого промежутка времени помогает наладить выделение гормонов;
  • удается избавиться от некоторых заболеваний органов половой системы (например, половые инфекции) – существуют нарушения, для лечения которых требуется не только применение лекарств и БАДов, но и отказ от интима.

Тем не менее, воздержание имеет и ряд недостатков, о которых не следует забывать:

  • гормональные сбои – так как регулярный секс помогает поддерживать выделение различных гормонов на нужном уровне;
  • плохое самочувствие – т.к. половой акт способствует выбросу в кровь большого количества серотонина, благоприятно влияющего на здоровье и настроение;
  • нервные срывы – женщина, у которой долгое время отсутствует секс, отличается большей напряженностью и раздражительностью;
  • развитие заболеваний органов половой системы;
  • болезненные менструации;
  • появление кожной сыпи и значительное ухудшение качества эпидермиса.

чем полезно воздержание для мужчины

Стоит отметить, что для ощущения пользы от воздержания необходимо не делать перерывы в сексе на 1,5 месяца и дольше. Ведь, по мнению многих специалистов, оптимальный период составляет порядка 3 недель – в течение именно такого времени здоровая женщина способна вынести отсутствие интимной близости без нервных срывов и сильных изменений в функционировании не только органов половой системы, но и всего организма. Кроме того, нужно обязательно обращать внимание на собственные ощущения, чтобы при необходимости своевременно принять соответствующие меры для предотвращения появления нежелательных последствий.

Соблюдение правил воздержания для мужчин позволяет улучшить общее здоровье, восстановить эректильную функцию, а также улучшить качество секса. Тем не менее, после такого “эксперимента” (или вынужденной паузы в интимной жизни) могут возникнуть проблемы отсутствия сексуального возбуждения и быстрого семяизвержения. Поэтому если после продолжительного отказа от интимной близости у вас возникли неприятные моменты, можно воспользоваться специальными средствами, которые помогают восстановить нормальное функционирование половых органов и повысить влечение к партнеру.

половое воздержание для мужчины

Безопасные и эффективные средства, показатели которых соответствуют международным стандартам качества, можно приобрести в интернет-магазине LoveTabs. Для этого необходимо заполнить онлайн-заявку или позвонить нашему менеджеру, выбрав подходящие товары в любое удобное время. Каждому покупателю гарантируется конфиденциальность обслуживания, своевременная проверка сроков годности продукции и соблюдения условий ее хранения. Поэтому у нас можно купить препараты и биологически активные добавки по привлекательной цене, оформив доставку в любой из населенных пунктов РФ – она будет выполнена в течение нескольких дней.

 

Advice. Гришко Вениамин Андреевич, сексолог

Половое воздержание для мужчины имеет определенные преимущества и недостатки – и может происходить по разным причинам. То, какими последствиями обернется данная “практика”, зависит от целого ряда факторов: возраста, продолжительности воздержания, активности половой жизни, а также индивидуальных особенностей организма. Поэтому если это связано с внезапным желанием поэкспериментировать, то лучше отказаться от такой идеи. Ведь не контролированное воздержание в сексуальной сфере достаточно часто сопровождается серьезными последствиями, для устранения которых потребуется лечение.

польза воздержания для мужчин отзывы

Если у молодого человека имеется половой партнер и ранее не возникало жалоб на ее ослабление или иные проблемы, рекомендуется регулярный секс. В таком случае, большинство мужчин отмечают несколько преимуществ:

  • стабильное психоэмоциональное состояние;
  • повышенная выносливость при больших физических нагрузках;
  • низкий риск развития заболеваний органов половой системы;
  • отличный иммунитет.

Если возникают проблемы с потенцией, можно попробовать восстановить ее функции с помощью медикаментозных препаратов и биологически активных добавок. Перед их приемом рекомендуется проконсультироваться у врача.

воздержание для мужчин польза

Advice. Горюнова Стела Трофимовна, уролог

Представители сильного пола могут достаточно часто заниматься сексом или же, наоборот, долгое время не иметь интимной близости. Организм по-своему реагирует на каждую перемену, поэтому следует помнить, что необходимо быть осторожными и при возможности не отказываться от секса, особенно в таких случаях:

  • отсутствие постоянного сексуального партнера долгое время – в этом случае рекомендуется хотя бы использовать разнообразные штучки для мастурбации;
  • добровольные отказы в сексе из-за натянутых отношений с женщиной или скандалов – подобные манипуляции применяются во многих парах;
  • возникновение желания попробовать, какие ощущения будут испытываться во время полового акта после продолжительного отсутствия близости.

После долгого воздержания от секса у мужчины могут быть проблемы с эрекцией, поэтому не стоит сильно нервничать, испытывать дискомфорт и продолжать оттягивать половой акт. Если не удалось испытать возбуждение необходимой силы или добиться стабильной эрекции, следует попробовать средства и различные приспособления, помогающие улучшить качество секса.

сексуальное воздержание

Чем опасно длительное воздержание от секса?

Последствия сексуального воздержания, по словам врачей, зависят от таких факторов, как его продолжительность, индивидуальные особенности организма, возраст человека. Если человек достаточно молод и не имеет проблем с эректильной функцией, ему не стоит отказываться от регулярного секса, чтобы избежать следующих последствий:

  • общее ухудшение самочувствия;
  • нарушение эректильной функции, а также ослабление сексуального возбуждения;
  • гормональные сбои – сниженная или повышенная выработка гормонов приводит к резким скачкам настроения, появлению кожной сыпи, нарушению работы внутренних органов.

Последствия, как положительные, так и негативные, могут отличаться, потому что организмы у всех индивидуальны – и по-разному реагируют практически на любые изменения.

что дает воздержание от секса

FAQ

Как заниматься сексом после воздержания?

Обычно секс после долгого воздержания становится более ярким и насыщенными. Однако многим, особенно после продолжительного перерыва, требуется тщательная “подготовка”. Специалисты советуют уделить внимание нескольким пунктам:

  • мастурбация и тренировки группы интимных мышц за пару дней до предполагаемого секса помогут снизить вероятность проблем с эрекцией пениса;
  • использование смазки – во время первых половых актов лубрикация недостаточно обильная и проникновение доставляет неприятные ощущение обоим партнерам;
  • нужно регулировать ритм и интенсивность движений, чтобы контролировать скорость семяизвержения и наступления оргазма.

В каждом случае необходимо руководствоваться собственными ощущениями и отталкиваться от индивидуальных предпочтений, чтобы добиться желаемого эффекта.

воздержание от половой жизни

 

FAQ

Как влияет долгое воздержание на мужчин?

Слишком долгое воздержание от секса для мужчины не является полезным, как ошибочно привыкли считать некоторые. В подобных случаях у большинства проявляются негативные изменения в организме:

  • заметное снижение иммунитета – человек сильнее подвержен различным заболеваниям;
  • психоэмоциональная нестабильность, которая развивается на фоне повышенного уровня стресса из-за снижения выброса серотонина в кровь;
  • появление проблем с сексуальным возбуждением, эрекцией и чувствительностью головки пениса;
  • повышение риска возникновения рака простаты;
  • гормональный дисбаланс – это проявляется не только изменениями психического состояния, но и ухудшением качества кожи, появлением высыпаний на коже, а также ускорением старения всего организма.

минусы воздержания для мужчин

Следует отметить, что вышеперечисленные проявления индивидуальны в каждом случае, поэтому нужно руководствоваться, прежде всего, собственными ощущениями.

FAQ

Как важно воздержание для мужчины?

Воздержание от секса для мужчины необходимо, в основном, только в том случае, если он и его партнерша планируют в ближайшее время зачать ребенка. В таком случае врачи советуют между половыми актами делать перерывы в несколько дней, а также точно рассчитывать период овуляции у женщины. Такие действия помогут улучшить качество спермы и благоприятно отразятся на активности сперматозоидов. Однако не следует из-за этого заниматься сексом лишь по несколько раз в месяц: так можно допустить старение семенной жидкости.

Кроме того, в некоторых случаях врачи могут порекомендовать воздержание на небольшое время, чтобы восстановить эректильную функцию и избавиться от ряда проблем с потенцией. Также часто мужчины отмечают, что после перерыва секс становится более ярким – и им удается испытать мощные оргазмы.

вред воздержания для мужчин

FAQ

Воздержание от половой жизни необходимо в течении какого времени?

Для здоровья представителей сильного пола важен регулярный секс. Чтобы избежать проявления нежелательных последствий, в виде гормонального сбоя, нарушения потенции, снижения иммунитета и других изменений, врачи советуют, при возможности, не делать перерывов продолжительностью дольше 3-4 недель.

Данный промежуток времени считается оптимальным, его мужчина вполне может выдержать без интимной близости. К тому же, за этот период в организме человека не успевают произойти процессы, которые достаточно часто служат причиной проявления негативных изменений. Однако необходимо также руководствоваться собственными ощущениями, ведь одни мужчины легко выдерживают без секса месяц и более, а для других ми срок в несколько дней будет невыносимым, поэтому они быстро станут раздражительными и вскоре начнут жаловаться на плохое самочувствие.

польза и вред отказа от секса для мужчин

Сегодня ведутся споры, опасно ли половое воздержание для мужчин. Польза и вреда прекращения интимной жизни сейчас активно обсуждается медицинскими специалистами. Одни считают, что, отказавшись от секса, мужчина лишь выиграет, а другие предупреждают, что подобные меры пагубно скажутся на состоянии здоровья. Чтобы понять, кто прав, нужно разобраться в этом вопросе более детально.

Воздержание от секса

Причины отказа от секса

Мужчины часто стесняются разговаривать о своих половых проблемах. Нередко они вынуждены отказываться от сексуальной жизни по тем или иным причинам. Как правило, осознанно воздерживаться от интимной связи мужчин заставляют следующие факторы:

Последствия воздержание от секса

  • проблемы в отношениях с партнёром;
  • хроническая усталость;
  • завал на работе;
  • плохое самочувствие;
  • увлечённость другими делами;
  • страх перед заболеваниями, которые передаются половым путём.

Воздержание может быть и вынужденным, в этом случае человек нуждается в сексе, но подавляет собственные желания. Как правило, это мужчины, которые не имеют достаточно опыта. Выделяют следующие причины невольного отказа от интима:

Нервозность

  • хронические болезни или физические недостатки;
  • излишняя мнительность и застенчивость;
  • проблемы с внешностью, из-за которых возникают разные комплексы;
  • материальные проблемы;
  • запреты религиозного характера.

Вред от воздержания

Вред отказа от интимной жизни — довольно обширная тема. Помимо постоянной психологической неудовлетворённости, часто становящейся причиной развития невроза. Воздержание от секса может спровоцировать болезни:

  • воспаление простаты;
  • онкология половых органов;
  • аденома предстательной железы;
  • застойные явления в малом тазу.

Семейная пара

Согласно статистическим данным, мужчины, которым больше 40 лет, страдают от этих заболеваний чаще, чем молодые парни. Однако это вовсе не означает, что при отказе от половых отношений в 30 лет можно избежать негативных последствий для здоровья. К тому же каждый организм функционирует согласно индивидуальной программе.

Таким образом, и последствия могут быть разными вне зависимости от возраста.

Представители сильного пола, давно не вступавшие в интимные отношения с женщиной, могут плавно потерять всякий интерес к сексу. Снижение либидо является первым шагом к эректильной дисфункции. Иными словами, когда мужчина прекращает половую жизнь, увеличивается вероятность развития импотенции.

Сперматозоиды

Учёные доказали, что после длительного воздержания от сексуальных контактов сперматозоиды становятся менее подвижными. Невзирая на накопленный объём семенной жидкости, вероятность зачать ребёнка оказывается нулевой.

Часто мужчины имеют чрезмерный вес, в таком случае регулярный секс помогает справиться с проблемой. Конечно, речь идёт не о тех ситуациях, когда ожирение вызвано серьёзными заболеваниями.

Отказ от сексуальных контактов приводит не только к ухудшению физического здоровья. Вследствие длительного отсутствия интимной жизни мужчина становится нервозным, агрессивным и конфликтным. Подобным образом организм избавляется от лишней энергии. Страдает и психологическое состояние.

Проблемы с половой жизнью

Замечено, что люди, чья половая жизнь не отличается регулярностью, чаще остальных страдают от неуверенности в себе и заниженной самооценки. Такие мужчины ощущают себя малопривлекательными в глазах противоположного пола и совершенно несексуальными. Вследствие этого они отталкивают от себя потенциальных партнёрш, тем самым усугубляя собственное положение ещё больше.

Мужчина, который всё время воздерживается от интимных связей, постепенно привыкает к подобному состоянию и начинает его считать неотъемлемой частью жизни.

Польза отсутствия интимных контактов

Невзирая на то, что отказ от половой жизни наносит определённый вред мужскому организму, всё-таки есть и определённая польза. Многие врачи утверждают, что вследствие постоянного выброса спермы теряются ценные питательные вещества. Вот факты, демонстрирующие полезность воздержания:

Воздержание

  1. Чрезмерные потери семени изнурительны и вредны для тела и мозга.
  2. В ходе исследований было доказано, что оргазм оказывает угнетающее воздействие на нервную систему. В случае злоупотребления могут развиться хронические заболевания (например, половая неврастения).
  3. Отказ от интимных контактов полезен для мозга, так как сохраняется лецитин, выступающий одним из его важнейших компонентов.
  4. Физиологическая ценность полового воздержания подтверждается ведущими физиологами, невропатологами, урологами, эндокринологами и психиатрами.

Отсутствие секса может способствовать более качественному развитию отношений. Не каждая девушка готова лечь в постель с избранником до брака. Многие не решаются вступить в половую связь в первые месяцы после знакомства с парнем. Отказ от интима даёт возможность проверить чувства и сохранить свою вторую половинку, если она хочет выходить замуж девственницей.

Лабораторные исследования

Говоря о пользе и вреде воздержания для мужчин, следует сказать, что отказавшиеся от сексуальных контактов мужчины могут быть уверены, что не пострадают от заболеваний, передающихся половым путём. Среди них можно выделить ВИЧ, сифилис, гонорею и прочие опасные инфекции.

Отсутствие половой жизни позволяет направить всю энергию на созидание и достижение целей. Мужчина получает возможность целиком посвятить себя любимому делу или работе.

Тем, кто находится в браке, однозначно полезно иногда делать паузу в сексуальных отношениях. После такого перерыва партнёры всегда становятся более желанными друг для друга. Это минимизирует вероятность измены и разрыва отношений. Если в процессе воздержания супруги подумают над тем, как можно разнообразить интимную жизнь, это вызовет приятное предвкушение скорой близости и позволить лучше друг друга понять.

Последствия воздержания

Нужно также отметить, что частые совокупления приводят к торможению обмена веществ и изменению составу крови. В ней становится меньше кальция, железа и фосфора. Это касается не только полноценного полового акта, но также и самоудовлетворения с эякуляцией.

Распространённые мифы

Воздержатся да или нет

О пользе и вреде отказа от секса существует множество мифов. Распространено мнение, что воздержание помогает представителям сильного пола добиваться лучших спортивных результатов. На самом деле никаких доказательств этому не существует. Напротив, проводилось несколько небольших исследований, в ходе которых было подтверждено обратное.

Секс не способен ухудшить состояние мужчины.

Трудно представить, что профессиональный спортсмен во время соития доведёт себя до истощения. Впрочем, если верить, что половой акт может плохо повлиять на самочувствие, перед соревнованиями действительно лучше временно отказаться от интима.

Пар из ушей

Многие мужчины опасаются появления так называемого спермотоксикоза, который якобы может развиться вследствие длительного отсутствия сексуальных контактов. В действительности ни семенная жидкость, ни сперматозоиды нисколько не токсичны.

Бытует мнение, что продолжительное половое воздержание способно вызвать у мужчины шизофрению, язву желудка и катаракту. На самом деле это не так. Напротив, в это время можно не опасаться многих венерических заболеваний.

Наличие или отсутствие дискомфорта при отказе от регулярных интимных контактов зависит от самых разнообразных факторов. Это выраженность либидо, тип половой конституции, темперамент, личностные черты. Если половое влечение сильное, отсутствие секса может негативно воздействовать на физическую и умственную деятельность, работоспособность, настроение. В этом случае отказ от половой жизни повысит нервно-психическую возбудимость и станет причиной появления ощущения неудовлетворённости.

Поделитесь с друзьями и оцените публикацию.
Вам не трудно, а автору приятно.
Спасибо.

когда оно опасно, а когда полезно — Рамблер/новости

Медики и исследователи, занятые изучением сексуальных и гендерных отношений, не могут дать однозначного ответа относительно пользы и вреда от мужского воздержания. Полное или длительное отсутствие интимных контактов у представителей сильного пола по-разному сказывается на психофизиологическом состоянии человека и в значительной степени зависит от его индивидуальной половой конституции, социально-бытовых факторов, темперамента и личностных черт.

Большую опасность воздержание представляет для мужчин с чрезмерным сексуальным аппетитом, обусловленным наличием в их организме высокого уровня гормона тестостерона. Не имея возможности вести активную половую жизнь и, постоянно думая об этом, они, по мнению сексолога Ирины Гуменниковой, могут впасть в депрессию, стать гиперраздражительными, агрессивными и испытывать душевный дискомфорт. В этих случаях воздержание может спровоцировать гормональные сбои и стать причиной возникновения эректильной дисфункции, простатита и ухудшения репродуктивных функций.

Возрастной критерий

Доктор медицинских наук Сергей Агарков считает, что степень вреда от отказа удовлетворения сексуальных потребностей напрямую зависит от возраста мужчины: чем он моложе, тем меньше опасности таит для него воздержание. Длительное отсутствие секса после 40 лет чревато проблемами с потенцией и преждевременной эякуляцией, а также резким увеличением риска развития аденомы, застойного простатита и онкологических заболеваний. Но если мужчина после 40 лет пусть даже после лечения у сексопатолога может еще вернуться к нормальной интимной жизни, то тем, кому за 50 лет, рискуют заработать полную импотенцию, поскольку воздержание накладывается на естественное возрастное снижение сексуального влечения.

Дела сердечные

Однако у приверженцев этой версии нашлись противники, в том числе английский врач Хэвелок Эллис, который в своём труде «Исследования в Психологии Пола», отмечал, что у мужчин пожилого возраста после соития может произойти сердечный приступ или мозговое кровоизлияние, способные привести к мгновенной смерти. Аналогичного взгляда придерживался сравнивавший сексуальный акт с ударом тока доктор Раян, отмечавший, что слабеющий с возрастом организм мужчины не всегда способен справится с перенапряжением, возникающим при оргазме, напоминающим лёгкий эпилептический припадок.

С противоречивыми мнениями учёных могут столкнуться мужчины, желающие стать отцами. Согласно научным изысканиям израильских специалистов воздержание негативно влияет на качество спермы. В результате эксперимента, участие в котором приняло более 7000 мужчин, они выяснили, что длительное отсутствие интима способствует лишь увеличению объема семенной жидкости, но резко снижает подвижность сперматозоидов, что отрицательно сказывается на процессе оплодотворения. Но вместе с тем, врачи рекомендуют непродолжительный отказ от сексуальных контактов, по крайней мере, в течение 7 дней, который несёт очевидную пользу при зачатии чада, поскольку в мужском организме за этот период увеличивается не только объём, но и концентрация спермы. Кроме того, временное воздержание способствует обострению чувств и возникновению пылкой страсти в отношениях.

Религиозное воздержание

Во всех традиционных религиях неотъемлемой частью любого поста является воздержание, которое трактуется как духовная практика, направленная на обуздание похоти и очищение сознания от греховных помыслов. Однако, как правомерно замечает Мэнли Холл, если миряне отказываются от телесных удовольствий лишь на какой-то определённый срок, то монахи отрекаются от них навеки. Живя без плотских утех, они развивают своё духовное самосознание, и, по мнению протодиакона Сергея Шалберова, соблюдая воздержание, переводят «половую энергию в энергию любви к Богу, жертвуя земными радостями ради более скорого узнавания небесного». Для получения трансцендентного знания, самопознания и внутренней гармонии безбрачие, а с ним и отказ от сексуальных отношений, выбирают и стремящиеся к просветлению буддийские монахи. А адепты даосизма уверенны, что во время интимной близости мужчина растрачивает жизненную силу и энергию, в результате чего у него снижается иммунитет и происходит преждевременное изнашивание организма Считается, что без этого человек не сможет вступить в контакт с божественными силами и достичь внутренней гармонии.

Спортивные рекорды

Доктор Джоел Сидман, занимающийся вопросами спортивной медицины, отмечает, что атлетам-марафонцам, а также тем, кто выступает в агрессивных видах спорта, например бокс, борьба, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, футбол, хоккей, следует воздерживаться перед ответственными встречами от постельных ласк. Аналогичная рекомендация помогает спортсменам сохранить энергию и нервный драйв, повысить уровень адреналина и тестостерона, чтобы на спортивном поприще выплеснуть накопившуюся в организме полезную для победы агрессию. Кстати истоки спортивного воздержания берут своё начало в Древней Греции, где олимпионикам накануне и в период Олимпиады было запрещено иметь сексуальные контакты.

Творческое вдохновение

Иногда мужчины намерено отказываются от интимной близости, чтобы вся мощь их нерастраченной сексуальной энергии была перенаправлена в русло создания нового знания, активного преобразования действительности, сконцентрированной работы и творческого прорыва. Подобная сублимация, впервые описанная Зигмундом Фрейдом, была характерна для Бетховена и Ницше, Ньютона и Леонардо да Винчи, Вагнера и Пифагора, Данте и Канта, Микеланджело и Платона и многих других созидательных натур.
польза и вред длительного отказа от половых отношений

Интимная сторона жизни для каждого мужчины имеет огромное значение. Стабильные, полноценный сексуальные отношения — залог общего здоровья организма. Также, стабильный секс сохраняет отношения между партнерами. Именно стабильный и регулярный, а не частый. А как на мужском организме сказывается воздержание (сублимация) от интимной близости? Ведь не у всех есть постоянный половой партнер. Польза и вред воздержания рассматриваются специалистами уже давно. И до сих пор они не пришли к единому мнению. Поэтому, стоит рассмотреть обе точки зрения.

Польза и вред воздержания для мужчинПольза и вред воздержания для мужчин

Чем вредно воздержание для мужчин?

Под словом «воздержание» подразумевается полное отсутствие каких-либо интимных контактов длительный период времени. Этот период для каждого мужчины разный. Сложно вывести общий показатель времени воздержания. К тому же, учитывается и возраст мужчины, физическая активность, сексуальный потенциал. В среднем, воздержанием можно считать отсутствие секса в течение 1,5-2 месяца. Чем же отказ от половой близости может навредить?

Польза и вред воздержания для мужчинПольза и вред воздержания для мужчин

В медицине воздержание еще называют половой абстиненцией. Все мы знаем, что такое абстиненция — «ломка». Следовательно, длительное воздержание провоцирует ломку, оказывает воздействие на нервную систему и психику. Но, опять же, все зависит от темперамента молодого человека. Если у парня высокая сексуальная потребность, что данный период будет казаться ему сущим адом. Если же у мужчины наблюдается умеренная или слабая активность — воздержание особо не скажется на психическом состоянии.

Многие урологи утверждают, что отсутствие сексуальной жизни вызывает простатит. Из-за застоя секрета, крови в области малого таза развивается воспаление. В дальнейшем это может закончиться аденомой и раком предстательной железы. Лечение воспаления простаты будет эффективным только в случае наличия регулярной интимной близости. Также, половое воздержание чревато следующими последствиями:

  • Депрессия;
  • Агрессивность, раздражительность;
  • Низкая самооценка;
  • Неврозы;
  • Расширение вен яичек;
  • Воспаление геморроидальных узлов;
  • Нарушения семенного канатика;
  • Застой венозной крови к прямой кишке.

Израильские специалисты установили, что отсутствие половой жизни провоцирует гормональные нарушения. Снижается и активность сперматозоидов, несмотря на большое количество эякулята. Следовательно, длительный период воздержания — прямой путь к бесплодию. Гормональный сбой может проявляться и в увеличении массы тела, ожирении. А это уже оказывает крайне негативное воздействие на все внутренние органы. Регулярные половые акты сжигают высокое количество калорий, поддерживая тело в форме.

Мнение специалистов о пользе воздержания

Врачами были обнаружены и положительные моменты длительного отказа от полового акта. Многие из них даже придерживаются именно такого образа жизни. Так, при частых эякуляциях мужской организм теряет чрезмерно высокий уровень полезных компонентов: белок, минералы, витамины, лецитин. Поэтому, чрезмерно активная половая жизнь практически противопоказана.

Также, стоит выделить следующие факты, доказывающие пользу воздержания:

  • Оргазм расценивается мужским организмом, как стресс, испытание. В таком состоянии сосуды головного мозга, мышцы начинают судорожно содрогаться, что провоцирует нарушение их целостности и структуры.
  • После наступления оргазма и семяизвержения молодой человек, как правило, испытывает утомление, усталость. Обусловлено это тем, что вместе с эякулятом выводится большое количество полезных веществ. Если не заниматься их пополнением, у мужчины снижаются функции иммунной системы, потенциал энергии.
  • Чрезмерная половая активность угнетающе действует на центральную нервную систему, что провоцирует неврастению.
  • Во время секса могут повреждаться структуры внутренних органов, повышаться артериальное давление.
  • Воздержание снижает риск развития инфекционных, бактериальных, венерических заболеваний мочеполовой системы.

Также, научные исследования доказали пользу воздержания. Эксперимент проводился на кроликах. Было выявлено, что активная половая жизнь самцов приводила их состояние близко к эпилепсии. Следовательно, нарушается психическое здоровье. Кратковременное воздержание очень полезно в период зачатия ребенка. Так, отсутствие половых актов в течение 1 недели значительно повышает шансы на успешную беременность.

Знаменитые личности, практикующие сублимацию

Приверженцы пользы воздержания всегда ставят в пример многих известных личностей, которые практиковали сублимацию. К таковым можно отнести Аристотеля, Ньютона, Ницше, Спинозу, Да Винчи. При этом, негативных последствий, отклонений в здоровье у них не отмечалось. При этом, данные личности дарили миру много произведений искусства, философии, великих открытий.

Польза и вред воздержания для мужчинПольза и вред воздержания для мужчин

Воздержание практиковали древнегреческие спортсмены. Они же бы сильнее, выносливее, быстрее в те времена. Так, перед грядущими соревнованиями они полностью ограждали себя от половых актов. Многие ученые-современники тоже выступают в пользу воздержания:

  • Французский специалист хирургии и анатомии Шассеньяк Эдуард утверждает, что, чем здоровее человек, тем легче и проще он переносит воздержание. Практиковать сублимацию нужно чаще. Данное состояние считается полной нормой. И только нездоровые, душевно больные боли переносят этот период с трудностями.
  • Фюрбингер Макс, немецкий профессор анатомии говорит, что все заболевания, проблему холостяков возникают на фоне неразборчивых половых связей, мастурбации и похоти.
  • Эндокринолог из США Лидсон Джей уверяет в абсолютной безопасности и пользе воздержания. Нет никакого вреда от сублимации. А сохранившийся эякулят в яичках положительное влияет на умственную и физическую активность молодого человека.
  • Венеролог из Франции Жан Фурнье говорит, еще ни разу за свою многолетнюю практику не встречал мужчин с заболеваниями мочеполовой системы на фоне воздержания. Также, в природе нет таких проблем, патологий, которые бы требовали частых половых контактов, регулярного секса.

В целом, половое воздержание сохраняет здоровье мужской мочеполовой системы, защищает от заболеваний передающихся половым путем. Частота половых актов должна быть приемлемой для каждого мужчины в зависимости от темперамента, физической подготовки, либидо. Для выплеска творческих, спортивных возможностей советуют периодически воздерживать от половой жизни.

Как правильно практиковать сублимацию?

Чтобы половое воздержание прошло с пользой, без последствий, важно правильно его провести. Так, сексуальную энергию нужно направить в другое русло. Для каждого мужчины качественная компенсация секса своя. Кто-то предпочитает активно заниматься спортом, кто-то же начинает писать стихи. Главное, чтобы мужчина получал удовольствие от действий.

К сожалению, не все могут рационально использовать накопившуюся энергию в период сублимации. Чтобы этому научиться, важно запомнить, следовать таким принципам:

  1. Распрощайтесь с комплексами, неуверенностью в себе. Для этого стоит смотреть людям в глаза, первым заводить разговор с окружающими. Только уверенный, самодостаточный мужчина может управлять своими эмоциями.
  2. Фантазируйте. Богатое воображение важно как и в сексе, так и во время полового воздержания. Больше мечтайте, допускайте самые безумные желания.
  3. Доверяйте своей интуиции. Доверившись и развив свою интуицию, мужчина сможет без труда найти себе полезное занятие, альтернативное половому акту.
  4. Релаксируйте. Только полноценное расслабление, нормализует состояние не только тела, но и души. Очень полезно практиковать йогу, дыхательные практики.
  5. Не унывайте. Важно не поддаваться тоске, грусти, печали. Мужчина должен полюбить себя. Он — уникальная, неповторимая личность. Соблюдение таких полезных правил позволить достичь телесной и душевной гармонии.

Такое воздержание принесет только пользу. Если молодой человек, на определенных этапах сублимации, начинает ощущать невроз, агрессию, практику стоит прекратить, дабы не нанести вред психике.

Воздержание для мужчин: польза и вред, последствия

Для любого жителя нашей планеты секс является неотъемлемой частью жизни. Человечество занимается этим ради продолжения семьи и ради удовольствия. Но иногда возникает ситуация, когда из-за обстоятельств приходится какое-то время воздерживаться от близости. И тогда возникает вопрос: какие последствия имеет воздержание для мужчин? Использование и вред этого, мифы и правда раскрыты в статье.

Концепция воздержания

Это временный вынужденный или добровольный отказ от близости.Период, когда отсутствие секса можно назвать воздержанием, определить нельзя.

Потребность в сексе определяется темпераментом и мировоззрением человека. Для некоторых воздержание означает отказ от секса в течение нескольких месяцев, другим трудно продержаться неделю. Мужчинам, у которых низкий уровень сексуальной активности, необходимо находиться рядом 1-2 раза в месяц, они легко переносят время вынужденного воздержания. Но представители сильной половины человечества, у которых повышен уровень тестостерона, должны выписываться гораздо чаще.

Отсюда следует, что все мужчины подразделяются на две группы: те, кто ведет активную сексуальную жизнь, и те, для кого воздержание от секса не составляет труда. И первый, и второй случаи - норма, все зависит от индивидуальных особенностей организма, наследственности, эмоционального состояния, физического здоровья, возраста, климатической зоны, состояния экологии, образования.

Научная основа

Ученые уже давно обсуждают плюсы и конфизическое воздержание, но однозначного ответа пока нет.Мнения специалистов по этому вопросу были разделены на две группы. Некоторые сексологи говорят, что воздержание от секса является стимулом для формирования психических и физических расстройств. Другие утверждают, что временный отказ от половой жизни полезен для организма. Но какой из них прав? Споры о плюсах и минусах отказа от сексуальной жизни, о том, чем чревато воздержание для мужчин (польза и вред также обсуждаются), идут уже давно.

Секс и здоровье

Для сильного пола необходима интимная жизненная потребность, которая обеспечивает нормальное функционирование организма.Это возможность эмоционального расслабления, снятия стресса. Интимная близость положительно влияет на иммунитет, сердечно-сосудистую систему, предотвращает сердечные приступы, омолаживает организм, предотвращает ожирение. Регулярная секс-работа сводит к минимуму риск онкологии предстательной железы, кроме того, снижается вероятность развития сахарного диабета.

Можно сделать вывод, что воздержание для мужчин, польза и вред которых интересует многих, не способствует здоровью.

Долгосрочное неприятие секса и способность к зачатию

Существует мнение, что частые половые акты уменьшают возможность зачатия.В таких случаях мужчине советуют отказаться от секса на некоторое время. Цель состоит в том, чтобы увеличить концентрацию и количество сперматозоидов, что, в свою очередь, увеличивает возможность зачатия. Но этот метод редко дает ожидаемый результат. Большинство ученых пришли к выводу, что половое воздержание у мужчин приводит к ухудшению качества сперматозоидов и снижению активности сперматозоидов.

Ученые из Израиля провели эксперимент, для которого было взято более 7000 образцов спермы.В ходе исследования они наблюдали снижение активности сперматозоидов у мужчин, которые какое-то время отказывались от секса.

Влияние воздержания на здоровье в зависимости от возраста

Большинство сексологов убеждены, что это только бесполезно, но и наносит ущерб длительному воздержанию мужчин. Последствия отказа от близости в форме ухудшения состояния здоровья могут проявиться спустя годы. Чем старше мужчина, тем более выразительными будут результаты отказа от регулярной половой жизни.

Воздержание для мужчин: польза и вред

Отказ от половой жизни влечет за собой ряд побочных эффектов. Это может вызвать развитие простатита, то есть воспаление предстательной железы. Врачи говорят, что регулярное семяизвержение служит профилактикой заболеваний предстательной железы.

Также результатом отказа от секса может стать ускорение семяизвержения, в результате чего время полового акта сокращается. Но у здоровых мужчин с восстановлением половой жизни все приходит в норму.Регулярное воздержание от близости в течение нескольких месяцев может оказать плохое влияние на здоровье нерожденного ребенка.

Доказано, что мужчины, лишающие себя этого вида удовольствия, наносят вред своей психике. Результатом является потеря уверенности, депрессии или агрессивности. Чтобы устранить все эти симптомы, возникающие в результате воздержания, необходимо восстановить регулярные сексуальные отношения, которые вылечат мужчину быстрее, чем любые магические таблетки и психологи.

Когда воздержание выгодно

Сексологи положительно относятся к воздержанию, если мужчина проходит курс лечения от половой инфекции или боится заразиться от полового партнера.Есть случаи, когда врачи назначают сексуальный отдых по состоянию здоровья (инфаркт, сложная операция).

Творческие люди утверждают, что сексуальное воздержание для мужчин, преимущества и вред которого изучаются, дает импульс развитию творчества, открывает путь к вдохновению.

Религия призывает отказаться от секса для очищения кармы, для очищения сознания и духовного роста.

р >> ,

Воздержание

Воздержание для меня?

Люди воздерживаются по многим причинам, включая предотвращение беременности. Думаете ли вы о воздержании, вы воздерживаются, или вы просто тот, кому это интересно, у вас может быть много вопросов.


Что такое воздержание?

Возможно, вы слышали, как люди говорят об воздержании по-разному.

Некоторые люди думают, что воздержание не имеет вагинального сношения. Они могут наслаждаться другими видами сексуальных игр, которые не приводят к беременности.Это лучше описать как внешний курс.

Некоторые люди определяют воздержание как отсутствие вагинального полового акта, когда женщина может забеременеть. Это лучше описать как период воздержания, который является одним из основанных на осознании бесплодия методов контроля рождаемости.

И некоторые люди определяют воздержание как отсутствие какой-либо сексуальной игры с партнером. Это определение, которое мы используем на этих страницах.

Постоянное воздержание - это единственный способ быть абсолютно уверенным в том, что у вас не будет нежелательной беременности или инфекции, передающейся половым путем (ИППП).


Как воздержание предотвращает беременность?

Воздержание предотвращает беременность, удерживая сперму во влагалище.


Насколько эффективно воздержание?

При постоянном употреблении воздержание на 100% эффективно предотвращает беременность. Это также предотвращает ИППП.


Насколько безопасно воздержание?

Воздержание является одним из самых безопасных способов предотвращения беременности - никаких побочных эффектов нет.


Каковы преимущества воздержания?

  • не имеет медицинских или гормональных побочных эффектов
  • бесплатно

Женщины и мужчины воздерживаются от сексуальных игр по многим причинам - даже после того, как они были сексуально активны.Пара может даже хотеть воздерживаться после секса друг с другом. Причины, по которым люди выбирают воздержание, могут меняться на протяжении всей жизни.

Люди выбирают воздержание до

  • предотвратить беременность
  • предотвратить ЗППП
  • ждать, пока они не будут готовы к сексуальным отношениям
  • ждать, чтобы найти «правильного» партнера
  • развлекайся с романтическими партнерами без сексуальной вовлеченности
  • сосредоточиться на школе, карьере или внеклассных мероприятиях
  • поддерживает личные, моральные или религиозные убеждения и ценности
  • преодолеть разрыв
  • исцелить от смерти партнера
  • следовать медицинским советам во время болезни или инфекции

Любая женщина или мужчина могут воздержаться от сексуальных игр.Многие делают это в разное время в своей жизни. Некоторые предпочитают воздерживаться от сексуальных игр большую часть своей жизни.


Каковы недостатки воздержания?

Есть несколько недостатков воздержания.

  • Людям может быть трудно воздерживаться в течение длительного времени.
  • Женщины и мужчины часто прекращают свое воздержание, не будучи готовыми защитить себя от беременности или инфекции.

Как мне поговорить с моим партнером о воздержании?

Важно поговорить с вашим партнером о вашем решении воздержаться от сексуальных игр - независимо от того, занимались ли вы ранее секс-игрой.Партнеры должны быть честными друг с другом и принимать сексуальные решения вместе. Это одни из лучших способов сохранить отношения счастливыми. Тем не менее, это может быть нелегко сделать. Вы можете чувствовать себя неловко или смущенно.

  • Лучше поговорить о своих чувствах, прежде чем вещи станут сексуальными. Многим людям трудно понять, чего они хотят, если их возбуждают. Полезно заранее обдумать, как можно сказать «нет» сексуальной игре. Какое поведение будет понятно? Какие слова будут лучше? Вы можете попрактиковаться произносить слова вслух.Затем подумайте, как кто-то может ответить вам.
  • Потратьте время, чтобы полностью обдумать, что значит для вас воздержание. Важно знать, что вы думаете и чувствуете и что вам нужно. Тогда вы можете рассказать об этом своему партнеру.
  • Будьте откровенны в отношении ограничений, которые вы хотите установить.

Имейте в виду, что секс - это не единственный способ познакомиться друг с другом. Секс-игры также не единственный способ, которым пары могут быть близки. Люди становятся ближе, поскольку они строят доверие с помощью:

  • говорит
  • слушает
  • делится
  • честно
  • уважая мысли и чувства друг друга
  • наслаждаясь обществом друг друга

Воздержание может работать только тогда, когда оба партнера согласны с этим.Поэтому также полезно продолжать говорить друг с другом о том, почему вы согласились воздерживаться от сексуальных игр. Ваши отношения могут измениться. И ваше решение воздержаться тоже может измениться.


Как я могу оставаться воздержанным?

Остаться на месте - это выбор, который вы делаете каждый день. Есть способы помочь себе с этим выбором.

  • Напомните себе, почему вы решили воздерживаться.
  • Подумай о последствиях.
  • Не переоценивайте свое решение остаться воздерживающимся во время сексуально заряженных ситуаций - придерживайтесь своего решения до тех пор, пока вы не сможете обдумать это с ясной головой.

Воздержание может быть трудным для некоторых людей. Женщинам и мужчинам необходимо четко понимать причины своего воздержания. Если у вас возникает соблазн заняться сексом, это помогает вспомнить, почему вы приняли решение сначала воздерживаться. Как вы можете остаться воздерживаться? Подумайте о своих ответах на эти вопросы:

  • Мне ясно, почему я хочу быть воздержанным?
  • Знаю ли я о ситуациях, которые могут затруднить мне воздержание? Могу ли я избежать их?
  • Алкоголь и другие наркотики могут повлиять на мои суждения и способность принимать решения.Как я чувствую, что не использую их?
  • Есть ли в моей жизни люди, с которыми я могу поговорить о своем решении воздержаться? Будут ли они поддерживать?

Большинство людей перестают воздерживаться в какой-то момент своей жизни. Когда вы решите не воздерживаться, спросите себя

  • Имею ли я информацию о других методах контроля рождаемости и имею ли я к ним доступ?
  • Знаю ли я, как защитить себя от венерических заболеваний?
Образовательных программ по воздержанию: определение, финансирование и влияние на сексуальное поведение подростков

Результаты сексуального здоровья подростков за последнее десятилетие были неоднозначными. С одной стороны, показатели подростковой беременности и рождаемости резко упали, достигнув рекордно низкого уровня. С другой стороны, уровень заболеваемости инфекциями, передаваемыми половым путем (ИППП), среди подростков и молодых людей растет. Многие школы и общественные группы приняли программы, которые включают воздержание от сексуальной активности в качестве подхода к снижению частоты подростковой беременности и ИППП.Содержание этих программ, однако, может значительно различаться: от тех, которые подчеркивают воздержание как единственный вариант для молодежи, до тех, которые рассматривают воздержание вместе с точной медицинской информацией о безопасных сексуальных практиках, включая использование противозачаточных средств и презервативов. Ранние действия со стороны администрации Трампа сигнализировали о возобновленной поддержке программирования только для воздержания. В этом информационном бюллетене рассматриваются типы моделей полового воспитания и окружающая их государственная политика, основные источники федерального финансирования как воздержания, так и безопасного полового воспитания, а также обобщается исследование влияния этих программ на сексуальное поведение подростков.

Модели полового воспитания и государственная политика
  • 24 штатов и DC обязывают половое воспитание для молодежи.
  • 37 штатов требуют, чтобы при обучении половое воспитание включали воздержание, а 26 из них требуют, чтобы оно подчеркивалось.
  • 13 штатов требуют, чтобы информация, преподаемая в сфере полового воспитания, была точной с медицинской точки зрения.
  • , , 18 штатов и DC требуют, чтобы при обучении половому воспитанию предоставлялась информация о контрацепции.

ИСТОЧНИК: Институт Гутмахера. Секс и ВИЧ образование. Государственные законы и политика по состоянию на 1 мая 2018 года.

В информационном бюллетене рассматриваются программы обучения абстиненции, финансирование и влияние на сексуальное поведение подростков

Существует два основных подхода к половому воспитанию: только воздержание и комплексное половое воспитание (, Таблица 1, ). Эти категории являются широкими, и содержание, методы и целевые группы могут сильно различаться между программами в каждой модели.В целом, программы только для воздержания, также известные как «программы предотвращения сексуального риска», учат тому, что воздержание от секса - это единственный нравственно приемлемый для молодежи вариант и единственный безопасный и эффективный способ предотвращения нежелательной беременности и ИППП. Как правило, они не обсуждают методы контрацепции или презервативы, если не подчеркивают частоту их отказов. Комплексное половое воспитание определяется более разнообразно. В целом, эти программы включают медицинскую, точную, основанную на фактических данных информацию о контрацепции и воздержании, а также презервативы для предотвращения передачи ИППП.Некоторые программы, известные как «воздержание плюс», подчеркивают, что воздержание является лучшим способом предотвращения беременности и ИППП, но также включает информацию о контрацепции и презервативах. Другие программы подчеркивают практику безопасного секса и часто включают информацию о здоровых отношениях и образе жизни.

Образование только для воздержания - Также называется «Избегание сексуального риска». Учит, что воздержание является ожидаемым стандартом поведения для подростков. Обычно исключают любую информацию об эффективности контрацепции или презервативов для предотвращения нежелательной беременности и ИППП.Иногда необходимо придерживаться 8-балльного федерального определения (, таблица 3, ).
Воздержание - «Плюс» Образование - Подчеркивает воздержание, но также включает в себя информацию о контрацепции и презервативах.
Комплексное половое воспитание - Предоставляет точную с медицинской точки зрения информацию о возрасте, касающуюся воздержания, а также о безопасных сексуальных практиках, включая контрацепцию и презервативы, как эффективные способы сокращения нежелательной беременности и ИППП.Комплексные программы также обычно включают в себя информацию о здоровых отношениях, коммуникативных навыках и развитии человека, среди других тем.

Тип используемой модели полового воспитания может варьироваться в зависимости от школьного округа и даже от школы. В некоторых штатах приняты законы, которые предлагают широкие руководящие принципы в отношении полового воспитания, хотя в большинстве штатов вообще не требуется преподавания полового воспитания. Только 24 штата и округ Колумбия требуют, чтобы половое воспитание преподавалось в школах ( Text Box 1 ).Чаще всего штаты принимают законы, которые диктуют тип информации, включаемой в половое воспитание, если она преподается, оставляя за собой школьные округа, а иногда и отдельную школу, требуется ли половое воспитание и какую учебную программу использовать.

Потоки финансирования абстинентного образования

Хотя решения относительно того, как и как преподавать половое воспитание, в конечном итоге остаются за отдельными штатами и школьными округами, финансирование только для воздержания, предлагаемое федеральным правительством с начала 1980-х годов, послужило сильным стимулом для принятия такого типа программ.С тех пор образовательные программы по воздержанию развивались, и федеральная финансовая поддержка колебалась с каждой администрацией, достигнув максимума в 2008 году в конце администрации Буша, а затем значительно упала при администрации Обамы.

Заголовок V «Воздержание только до брака» (AOUM), создано 1996 - Создано в соответствии с Законом о реформе социального обеспечения и переоформлено в качестве Государственной программы субсидий на образование в 2010 году.Все программы должны соответствовать федеральному определению A-H, и штаты должны сопоставлять каждые четыре федеральных доллара с тремя государственными долларами. Информация о противозачаточных средствах и презервативах может быть предоставлена ​​только для того, чтобы подчеркнуть частоту отказов.
Образовательная программа личной ответственности (PREP), создана 2010 - В соответствии с ACA, PREP присуждает гранты государственным департаментам здравоохранения, общественным группам и племенным организациям для реализации с медицинской точки зрения точных, основанных на фактических данных и соответствующих возрасту программы полового воспитания, которые обучают навыкам воздержания, контрацепции, использования презервативов и подготовки к взрослой жизни.Государства получают гранты в зависимости от количества молодых людей (в возрасте 10-19 лет) в каждом штате, и программы должны быть нацелены на людей с высоким риском. 44 штата и округ Колумбия получили финансирование PREP в 2017 финансовом году.
Программа профилактики подростковой беременности (TPPP), 2010 - 2018 - Пятилетняя конкурсная грантовая программа, созданная в 2010 году в рамках ACA, которая финансирует частные и государственные организации, которые работают над сокращением и предотвращением подростковой беременности посредством медицинской точности и возраста. соответствующие программы, особенно в сообществах высокого риска.TPPP поддерживает реализацию программы и наращивание потенциала грантополучателей, а также разработку и оценку новых подходов к профилактике подростковой беременности. В настоящее время насчитывается 84 грантополучателя ТЭС. Однако администрация Трампа выпустила новое объявление о финансировании, которое фокусируется на программах, которые обучают воздержанию, а не всестороннему половому воспитанию.
Образование по предотвращению сексуального риска (SRAE), создано 2012 - Ранее известная как Программа обучения по конкурентному воздержанию (CAE), программа «стремится научить молодежь тому, как добровольно воздерживаться от половой жизни вне брака и предотвратить другие виды молодежного рискованного поведения.Вся предоставленная информация должна быть точной с медицинской точки зрения и основанной на фактических данных.
Отдел здоровья подростков и школ (DASH), создано 1988 - DASH предоставляет финансирование государственным образовательным учреждениям и местным школьным округам для расширения доступа к сексуальному образованию, а также для сокращения различий за счет распространения ВИЧ и Профилактика ИППП молодым мужчинам, имеющим половые контакты с мужчинами. DASH также поддерживает надзор за поведением молодежи в отношении рисков, а также политикой и практикой школьного здравоохранения.
Фон (1981 - 2010)

До 2010 года существовали три основные федеральные программы, посвященные обучению абстиненции: Закон о семейной жизни подростков (AFLA), Программа общинного обучения абстиненции (CBAE) и Программа Title V «Только абстиненция до брака» (AOUM) , Программы AFLA и CBAE предоставляли гранты штатам и общественным организациям для пропаганды «целомудрия и самодисциплины» и преподавания воздержания как единственно приемлемой практики для молодежи.Хотя с тех пор эти программы были ликвидированы и заменены другими источниками финансирования полового воспитания, программа AOUM по Разделу V на сегодняшний день остается крупнейшим источником федерального финансирования для обучения воздержанию.

Программа AOUM по Разделу V была принята в соответствии с Законом о реформе социального обеспечения администрации Клинтона в 1996 году (, таблица 2 ). Средства Title V привязаны к 8-балльному определению абстинентного образования, также называемому «определение A-H» (, таблица 3, ). Хотя не все восемь пунктов должны быть подчеркнуты одинаково, программы AOUM не могут нарушать цели определения A-H и могут не обсуждать практики безопасного секса или контрацепцию, кроме как для того, чтобы подчеркнуть их частоту неудач.Государства, которые принимают грантовые деньги по Разделу V, должны сопоставлять каждые четыре федеральных доллара с тремя государственными долларами, и они распределяют эти средства через департаменты здравоохранения среди школ и общественных организаций. Каждый штат, кроме Калифорнии, получал финансирование от этой программы в какой-то момент, и в настоящее время половина штатов получает.

A. имеет своей исключительной целью обучение социальным, психологическим и медицинским достижениям, которые должны быть достигнуты путем воздержания от сексуальной активности.

Б.учит воздержанию от сексуальной активности вне брака как ожидаемый стандарт для всех детей школьного возраста
C. учит, что воздержание от половой жизни является единственным определенным способом избежать внебрачной беременности, венерических заболеваний и других связанных со здоровьем проблем
Д. учит, что взаимно верные моногамные отношения в контексте брака являются ожидаемым стандартом сексуальной активности
E.учит, что сексуальная активность вне контекста брака может иметь вредные психологические и физические последствия
Ф. учит, что рождение детей вне брака может иметь пагубные последствия для ребенка, родителей ребенка и общества
г. учит молодых людей тому, как отказаться от сексуальных достижений и как употребление алкоголя и наркотиков увеличивает уязвимость к сексуальным достижениям
Х. учит важности достижения самодостаточности перед сексуальной активностью
ИСТОЧНИК: Раздел 510 (б) раздела V Закона о социальном обеспечении, P.Л. 104–193
Текущие программы воздержания

При администрации Обамы произошел заметный сдвиг в финансировании абстинентного образования в сторону более обоснованных инициатив по половому воспитанию. Текущее состояние федеральных программ полового воспитания подробно описано в Таблице 2 и включает в себя более новые программы, такие как Образовательная программа личной ответственности (PREP), первый федеральный поток финансирования, который предоставляет штаты в поддержку основанного на фактических данных полового воспитания, которое учит как воздержание, так и контрацепция.Кроме того, была разработана Программа по профилактике беременности среди подростков (TPPP) для более узкого внимания к профилактике подростковой беременности, предоставления грантов на тиражирование моделей программ, основанных на фактических данных, а также финансирования для реализации и тщательной оценки новых и инновационных моделей.

Тем не менее, поддержка образовательных программ воздержания продолжается. Несмотря на то, что Конгресс допустил истечение срока действия программы Title V AOUM в 2009 году, она была возрождена в законе о доступном медицинском обслуживании, подписанном президентом Обамой.В 2012 году Конгресс также учредил грантовую программу «Конкурентное воздержание», ныне известную как «Программа предотвращения сексуального риска» (SRAE). Первоначально привязанный к определению A-H, он больше не имеет этого требования; тем не менее, программа по-прежнему учит молодежь «добровольно воздерживаться от половых отношений вне брака и предотвращать другие виды рискованного поведения молодежи». Федеральное финансирование этой программы обходит государственную власть, предоставляя средства непосредственно общественным организациям. В 2017 году федеральное финансирование программ Title V и SRAE составило 90 миллионов долларов США ( Рисунок 1 ).

Рисунок 1. В 2017 году треть федерального финансирования программ обучения сексуальному здоровью подростков предназначалась для обучения воздержанию

Ранние действия администрации Трампа сигнализируют об изменениях в программах полового воспитания. Получатели гранта ТЭС на 2017 год получили уведомление от Министерства здравоохранения и социальных служб о том, что их финансирование заканчивается 30 июня 2018 года, двумя годами ранее, ссылаясь на отсутствие доказательств воздействия программы, несмотря на тот факт, что многие проекты грантополучателей еще не завершены. ,Девять организаций подали в суд на Вашингтон, Мэриленд и округ Колумбия, утверждая, что их гранты были незаконно прекращены. Федеральные судьи в каждом из четырех судебных процессов выносили решения в пользу организаций, что позволило программам продолжаться до конца их грантового цикла в 2020 году. В то же время администрация Трампа объявила о наличии нового финансирования для программы TPP с обновленными данными. руководящие указания. Эти новые правила требуют, чтобы грантополучатели копировали одну из двух программ воздержания - одну, которая следует модели предотвращения сексуального риска, и другую, которая следует модели снижения сексуального риска, - чтобы получить финансирование.Это свидетельствует о резком отклонении от правил администрации Обамы, которые позволяли грантополучателям выбирать из списка 44 поддерживаемых фактическими данными программ, которые различаются в зависимости от подхода, целевой группы населения, условий, продолжительности и предполагаемых результатов. Заявки на новые гранты должны поступить в конце июня 2018 года.

Кроме того, Конгресс принял Закон о консолидированных ассигнованиях 2018 года, который предусматривал увеличение финансирования на 10 млн. Долл. США для программы грантов SRAE только для воздержания, в результате чего общая сумма составила 25 млн. Долл. США - увеличение на 67%.В ноябре 2017 года HHS также объявил о новой инициативе в области исследований на сумму 10 миллионов долларов США в партнерстве с Mathematica Policy Research и RTI International, направленной на совершенствование программ профилактики подростковой беременности и предотвращения сексуального риска.

Влияние на сексуальное поведение и результаты среди молодежи

Сторонники абстинентного образования утверждают, что обучение абстиненции молодежи задержит первый сексуальный контакт подростков и уменьшит число их партнеров, что приведет к снижению показателей подростковой беременности и ИППП.Однако в настоящее время нет убедительных доказательств в пользу того, что программы, предназначенные только для воздержания, оказывают такое влияние на сексуальное поведение молодежи, а некоторые документально подтверждают негативное воздействие на беременность и рождаемость.

В 2007 году проведенное девятилетним конгрессом обязательное исследование, которое проводилось по четырем программам в ходе реализации программы AOUM по Разделу V, показало, что обучение только на воздержании не влияет на сексуальное поведение молодежи. Подростки в образовательных программах только для воздержания не более склонны воздерживаться от секса, чем подростки, которые не были зачислены в эти программы.Среди тех, кто занимался сексом, не было различий в среднем возрасте при первом сексуальном контакте или количестве сексуальных партнеров между двумя группами. Исследование также показало, что молодежь, которая участвовала в этих программах, была более склонна заниматься незащищенным сексом, чем молодежь, которая не участвовала. В то время как подростки, которые участвовали в этих программах, могли идентифицировать типы ИППП по несколько более высоким показателям, чем те, кто этого не делал, молодежь программы реже сообщала, что презервативы эффективны для предотвращения ИППП.Более поздний обзор также предполагает, что эти программы неэффективны в задержке сексуальной инициации и влиянии на другую сексуальную активность. Исследования, проведенные в отдельных штатах, нашли похожие результаты. , Одно исследование показало, что в штатах, где политика, требующая полового воспитания для снятия стресса, имеет более высокие показатели подростковой беременности и родов, даже после учета других факторов, таких как социально-экономический статус, образование и раса.

Исследование, которое показало, что вмешательство, основанное только на воздержании, эффективно для отсрочки половой активности в течение двухлетнего периода, получило значительное внимание в качестве первого крупного исследования, сделавшего это.Хотя сторонники комплексного полового воспитания признают исследование строгим и заслуживающим доверия, они утверждают, что программы в этих исследованиях не являются репрезентативными для большинства программ, предназначенных только для воздержания. Вместо этого оцениваемые программы отличались от традиционных программ только для воздержания тремя основными способами: они не обсуждали мораль решения заниматься сексом; они поощряли молодежь ждать, пока они не будут готовы заниматься сексом, а не до вступления в брак; и они не критиковали использование презервативов.

Тем не менее, имеются значительные доказательства того, что комплексные программы полового воспитания могут быть эффективными для отсрочки начала половой жизни среди подростков и расширения использования противозачаточных средств, включая презервативы. Одно исследование показало, что молодежь, которая получала информацию о противозачаточных средствах в своих программах полового воспитания, имела на 50% меньший риск подростковой беременности, чем те, кто участвовал в программах только для воздержания. Он также обнаружил, что подростки в этих более комплексных программах, как утверждают некоторые критики, были не более склонны, чем те, кто получает образование только для воздержания, вступать в половые отношения.Другое исследование показало, что более 40% программ, посвященных как воздержанию, так и противозачаточным средствам, задерживают начало половых контактов и сокращают количество половых партнеров, а более 60% программ снижают частоту незащищенных половых контактов. , , Несмотря на это растущее количество фактов, в 2014 году примерно три четверти средних школ и половина средних школ преподавали абстиненцию как наиболее эффективный метод предотвращения беременности, ВИЧ и других ЗППП, то есть чуть менее двух третей школы рассказывали об эффективности противозачаточных средств, и около трети старших классов учили учащихся, как правильно пользоваться презервативом ( Рисунок 2 ).

Рисунок 2. Процент школ, в которых преподаватели учат конкретным темам в рамках обязательного обучения

Заключение

Администрация Трампа продолжает смещать акцент на образование только для воздержания, обновляя Программу по профилактике беременности среди подростков и увеличивая федеральное финансирование программ по предотвращению сексуального риска. Несмотря на большое количество фактических данных, свидетельствующих о том, что программы, предназначенные только для воздержания, неэффективны в плане задержки сексуальной активности и сокращения числа сексуальных партнеров подростков, многие штаты продолжают изыскивать средства для программ, предусматривающих воздержание только до вступления в брак, и придают особое значение Половое воспитание преподается в школе.Вероятно, будут продолжаться дебаты об эффективности этих программ и постоянное внимание к уровню федеральных инвестиций в программы полового воспитания, которые отдают предпочтение подходам, основанным только на воздержании, по сравнению с более всеобъемлющими и основанными на медицинской информации.

,
Воздержание от алкоголя против умеренности - Гарвардское здоровье

перейти к содержанию
  • Поиск
  • телега
  • Администратор
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Обзор по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Ишемическая болезнь сердца
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Инсульт
  • Разум и настроение «Назад
    • Склонность
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и Деменция
    • Тревога
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Стресс
  • боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Прочие боли
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Balance & Mobility
    • Диета и потеря веса
    • Энергия и Усталость
    • Упражнения и Фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининг-тесты для женщин
    • Сон
  • рак «Назад
    • Рак молочной железы
    • Рак ободочной и прямой кишки
    • Другие виды рака
    • Простата Здоровье & Болезнь
    • Рак кожи
  • Болезни и Условия «Назад
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и Деменция
    • Диабет
    • Пищеварительное здоровье
    • Болезнь сердца
    • Больше болезней и состояний
    • Остеопороз
    • Инсульт
    • Заболевания щитовидной железы
  • Мужское здоровье «Назад
    • Контроля над рождаемостью
    • Эректильная дисфункция
    • Упражнения и Фитнес
    • Здоровое питание
    • Мужское сексуальное здоровье
    • Рак простаты
    • Простата Здоровье & Болезнь
    • скрининговые тесты для мужчин
  • Женское здоровье «Назад
    • Контроля над рождаемостью
    • Здоровье груди и болезни
    • Упражнения и Фитнес
    • Здоровое питание
    • Менопауза
    • Остеопороз
    • Беременность
    • Скрининг-тесты для женщин
    • Сексуальное здоровье женщин
  • Здоровье детей «Назад
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Аутизм
    • Вехи развития
    • Изучение Препятствий
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *