Вопросы психологов с подвохом: Тест: 10 вопросов с подвохом

Содержание

Вопросы с подвохом | Газета Вестник

Вопросы с подвохом – это загадки с обычным вопросом и нестандартным ответом. На первый взгляд ответ может показаться странным и неправильным, но если внимательнее прочитать загадку и подумать над ответом, то он окажется вполне логичным.

Загадки с подвохом, как правило, не без чувства юмора. Эти интересные вопросы с ответами хорошо развивают у ребёнка логику, мышление и фантазию. Их часто задают психологи, чтобы оценить уровень сообразительности и общего мышления. Поэтому полезно иногда со своими детьми играть в такие игры на сообразительность (имейте в виду, что произношение некоторых слов может отличаться от написания!). Их можно использовать на классных часах, для весёлых соревнований, состязаний и конкурсов, на празднике смеха и т.д. Итак:

  • Без чего хлеб не испечь? ( Без корки).
  • Как можно нести воду в решете? (В виде льда).
  • У кого голова дорога? (Корова – голова да рога).
  • Что можно приготовить, но нельзя съесть? (Уроки).
  • Отчего плавает утка? (От берега).
  • Почему собака бегает? (По земле).
  • Зачем язык во рту? (За зубами).
  • Какая река самая страшная? (Река Тигр).
  • Если жёлтый мячик бросить в Чёрное море, каким он будет? (Мокрым).
  • Может ли пингвин назвать себя птицей? (Нет, так как пингвин разговаривать не умеет).
  • Сколько горошин может войти в одну литровую банку? (Ни одной, так как горох ходить не умеет).
  • Сколько яиц можно съесть натощак? (Одно, второе уже будет не натощак).
  • До каких пор можно идти в лес? (До середины, дальше уже идём из леса).
  • Какими нотами можно измерить пространство? (Ми-ля-ми).
  • Как написать «сухая трава» четырьмя буквами? (Сено).
  • На столе лежат линейка, карандаш, циркуль и резинка. На листе бумаги нужно начертить окружность. С чего начать? (Надо достать лист бумаги).
  • В помещении находятся 13 кур, 5 зайцев, 2 щенка, 1 кошка и 4 утки. К ним зашли ещё и хозяин с собакой. Сколько в комнате стало ног? (Две – ноги только у человека, у всех животных лапы).
  • Что не войдёт в самую большую кастрюлю? (Её крышка).
  • Что у Бориса впереди, а у Глеба сзади? (Буква «б»).
  • Чем оканчиваются день и ночь? (Мягким знаком).
  • Что легче: килограмм ваты или килограмм железа? (Одинаково).
  • Почему, когда хочешь спать, идёшь на кровать? (По полу).
  • В каком месяце болтливая Машенька говорит меньше всего? (В феврале, он самый короткий).
  • Растут две берёзы. На каждой берёзе по четыре шишки. Сколько всего шишек? (На берёзе шишки не растут).
  • Как написать слово «мышеловка» пятью буквами? (Кошка).
  • У человека – одно, у вороны – два, у медведя – ни одного. Что это? (Буква «о»).
  • Из какого полотна нельзя сшить рубашки? (Из железнодорожного).
  • Сколько месяцев в году имеют 28 дней? (Все месяцы).
  • Когда руки бывают местоимениями? (Вы-мы-ты).
  • Какое женское имя состоит из двух букв, которые дважды повторяются? (Анна, Алла).
  • Какое колесо автомобиля не вращается во время движения? (Запасное).
  • Без чего не могут обойтись математики, барабанщики и даже охотники? (Без дроби).
  • Что принадлежит вам, однако другие им пользуются чаще, чем вы? (Имя).
  • Одно яйцо варится 4 минуты, сколько минут надо варить 6 яиц? (4 минуты).
  • Назовите имя первой женщины в мире, освоившей летательный аппарат? (Баба Яга).
  • Какой месяц короче всех? (Май – три буквы).
  • Что с земли легко поднимешь, но далеко не закинешь? (Пух).
  • Сын моего отца, а мне не брат. Кто это? (Я сам).
  • На какой вопрос нельзя дать положительный ответ? (Ты спишь?).

Подготовлено по материалам сети Интернет.

Предыдущая статьяСпартакиада семейных команд: дартсСледующая статьяСводка происшествий с 01.02.2016 по 07.02.2016

Тест: ваш кругозор — достояние общества, если ответите на вопросы правильно

В этом тесте собраны знания по истории, литературе, географии и другим наукам. Если вы сможете ответить на все вопросы, то тебя смело можно назвать «достоянием общества». Ведь только человек с широчайшим кругозором сможет пройти этот тест без запинки.

Готовы проверить свои способности? Тогда – удачи!

  • Вопрос из

    Что из этого тяжелее?

  • Вопрос из

    Как в просторечии называли стенокардию?

  • Вопрос из

    Как называют короткое платье без рукавов и воротника для торжественных случаев?

  • Вопрос из

    Кто носил вместо головного убора тазик для бритья?

  • Вопрос из

    Какая из этих стран расположена в двух частях света?

  • Вопрос из

    Какая военная операция связана с именем генерала Галифе?

  • Вопрос из

    С какой оперой Паниковский из романа И. Ильфа и Е. Петрова «Золотой теленок» сравнивал ловлю гуся?

  • Вопрос из

    Как звали возлюбленную Марио Каварадосси в опере Джакомо Пуччини «Тоска»?

  • Вопрос из

    Как в конце 19 века называлась нижняя палата германского парламента?

  • Вопрос из

    Кто написал произведение «Ночевала тучка золотая»?

  • Вопрос из

    Кто командовал английскими войсками в битве при Ватерлоо?

  • Вопрос из

    Какому полководцу принадлежит высказывание: Горжусь, что я русский!.. Потомство мое прошу брать мой пример…

  • Вопрос из

    Какой президент США основал традицию регулярных радио обращений к нации?

  • Вопрос из

    Персонажем какой пьесы Шекспира был сын ведьмы Калибан?

  • Вопрос из

    Первый в мире автобус, изготовленный в 1801 году, был рассчитан на 8 пассажиров и оснащен таким двигателем

  • Вопрос из

    Оракула какого города богиня Фемида передала своей сестре Фебе?

  • Вопрос из

    Помните ли вы отчество Петра I ?

  • Вопрос из

    Путешествие викингов на какой континент описано в «Саге об Эрике Рыжем»?

  • Вопрос из

    На какую планету совершили путешествие герои рассказа Брэдбери «Были они смуглые и золотоглазые»?

  • Вопрос из

    Первым русским нобелевским лауреатом стал…

Пройти тест еще раз

Поставьте свою оценку

знаниятестэрудиция

Вам могут быть интересны

Не пропустите

Вопросы-головоломки на собеседованиях с ответами. Часть 1 — Work.ua

Логические задачи кандидатам на вакансию задают, чтобы оценить их аналитические способности. С подобными вопросами может столкнуться каждый. Но даже, если с вами это не случится — изучить их для подготовки будет просто интересно.

Соискателям, столкнувшимся с головоломками в процессе собеседования, не стоит паниковать и теряться. Как правило, в большинстве случаев достаточно показать ход ваших мыслей и пути решения поставленной задачи. Вполне может быть, что у задачи и нет правильного решения или однозначного ответа. Ни в коем случае нельзя говорить «я не знаю» или «затрудняюсь ответить», просто размышляйте вслух.

Чтобы вы знали к чему быть готовыми и не растерялись, Work.ua собрал самые популярные вопросы-головоломки и подготовил ответы и рекомендации к ним. Кто знает, может вам попадутся именно эти задачи.

Все эти головоломки могут вам задать при собеседовании на вакансию программиста php.

Канализационные люки

Это, пожалуй, самый распространенный вопрос среди всех головоломок.

Вопрос: Почему канализационные люки круглые?

Ответ: Есть несколько вариантов. Так как диаметр круга одинаков, как его не крути, то круглый люк не может провалиться в колодец. У квадрата же, например, диагональ больше его сторон, поэтому крышка могла бы упасть. Также можно ответить, что круглые люки проще транспортировать и передвигать.

Лампочки

Вопрос: В закрытой комнате есть 3 лампочки, а в коридоре 3 выключателя. За какое минимальное открытие дверей можно определить какой выключатель к какой лампочке относится?

Ответ: За одно открытие. Включаем одновременно 2 выключателя, через некоторое время выключаем второй. Заходим в комнату: одна из лампочек осталась гореть — это первый выключатель, далее щупаем оставшиеся лампочки — теплая и будет вторым выключателем, а холодная соответственно третьим.

Торт

Вопрос: Как разделить торт на 8 равных частей тремя разрезами?

Ответ: Сперва нужно сделать 2 разреза крест на крест, поделив торт на 4 равных части. А затем разрезать торт горизонтально пополам. Ну и что, что куски стали невысокие, зато у вас 8 равных частей. Еще можно после первых двух разрезов сложить кусочки друг на друга и переполовинить одним разрезом.

Мертвый человек и спичка

Вопрос: Среди поля найден мертвый человек со спичкой в руках, следов нет. От чего он умер и при каких обстоятельствах?

Ответ: Человек умер от падения с самолета, который начал терять высоту, и авария была неизбежна. На всех пассажиров не хватило одного парашюта и они тянули жребий. Ему досталась короткая спичка, и он был вынужден прыгать без парашюта.

Автобус и мячи

Вопрос: Сколько теннисных мячей поместится в автобус?

Ответ: Точного правильного ответа не знает и сам рекрутер, так как не уточняется, что за мячи и автобус — их размеры не известны, и никто досконально это не проверял. Поэтому тут важен ход ваших мыслей, вы можете только предположить. Назовите примерные длину, ширину и высоту автобуса, размеры одного мяча. Посчитайте объем автобуса и мяча — так вы узнаете сколько мячей поместится в пустой автобус. Уменьшите примерно это значение с учетом сидений и других деталей автобуса, сделайте поправку на то, что мячи не квадратные и дайте ответ. В этом случае процесс поиска ответа важнее самого ответа. Варианты вопроса могут быть разные: мячи — футбольные, вместо автобуса — комната и т.п.

Таблетки

Вопрос: Доктор выдал пациенту 4 таблетки двух видов — по 2 таблетки каждого, которые нельзя отличить по внешнему виду. Таблетки надо выпить за два приема: утром по одной таблетке каждого вида и так же вечером. Если нарушить дозировку или не принять таблетки, то пациент умрет. Так вышло, что таблетки перемешались. Как пройти курс лечения и выжить?

Ответ: Конечно, можно сказать, что лучше пойти к врачу и попросить еще, все таки вопрос жизни и смерти. Но это могут быть единственные таблетки на Земле, доктор может исчезнуть при загадочных обстоятельствах и т.д. Так что ответить все же придется. К тому же все достаточно просто: нужно разделить каждую таблетку на 2 части и выпить по половинке каждой таблетки утром и вечером.

В заключение

Помните, что прежде всего такие задачи и головоломки предназначены для того, чтобы проверить поведение кандидата в нестандартных ситуациях, оценить способность к размышлению, творческому и логическому подходу. Увы, нередки случаи, когда интервьюер не может правильно интерпретировать результаты таких вопросов, или вовсе не понимает их предназначения. Но даже в этой ситуации уверенное поведение и стремление прийти к ответу покажут вас с лучшей стороны и увеличат шансы получить должность.


Читайте также: Вопросы-головоломки на собеседованиях с ответами. Часть 2



Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

Психологические вопросы с ответами. Тест: Ответьте на 10 вопросов и выясните, в порядке ли ваша психика

Психологические вопросы с ответами. Тест: Ответьте на 10 вопросов и выясните, в порядке ли ваша психика

    Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
    что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
    Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

    Жизнь полна волнений и стрессов, и очень часто наше душевное равновесие оставляет желать лучшего. Сохранять невозмутимость и контролировать свои эмоции всегда весьма непросто. Разобраться в себе и проверить, насколько устойчива ваша психика, поможет несложный экспресс-тест .

    AdMe.ru предлагает вам с помощью следующих картинок выяснить, подвержены ли вы стрессам, способны ли противостоять жизненным невзгодам и можно ли считать вас счастливым человеком.

    1. Внимательно рассмотрите фигуру на картинке. Видите ли вы движение? В какую сторону фигура тяготеет?

    • Если вам кажется, что фигура неподвижна , то это признак застоя, наступившего в вашей жизни. Вы не стремитесь развиваться, «законсервировались» в себе и совершенно равнодушны к жизни.
    • Если вам кажется, что фигура тяготеет влево, светлое надвигается на темное , значит, вы полны планов и надежд, ваша жизненная энергия бьет ключом и вы верите в собственные силы.
    • Если вам кажется, что фигура тяготеет вправо, темное надвигается на светлое , значит, в вашей жизни сейчас не самый лучший период, вы мучаетесь сомнениями, испытываете тревогу и чего-то опасаетесь.
    • Если вам кажется, что фигура тяготеет вверх , то это говорит о вашем желании что-либо исправить в своей жизни.
    • Если вам кажется, что фигура тяготеет вниз , то у вас недостаток жизненных сил, апатия, полное нежелание бороться. И это тревожный признак.
    • Если вам кажется, что фигура раскачивается из стороны в сторону , то это признак гармоничной и развитой натуры. Вы полны бодрости и оптимизма и предпочитаете действия размышлениям.

    2. Чего, на ваш взгляд, не хватает на картинке? Или она законченная?

    Дерево - это отражение вашего жизнеощущения.

    • Если вы считаете, что дереву не хватает листвы, - это говорит о том, что по натуре вы индивидуалист, не любите, когда в вашу жизнь кто-то вмешивается. Вы готовы брать ответственность за свои поступки, но не хо­тите отвечать за других.
    • Вы считаете, что листьев должно быть не очень много, и отчетливо видите каждый - это говорит о том, что вы готовы взять на себя ответственность за других, но только при крайней необходимости.
    • Если вам кажется, что веток на дереве слишком много, - вы не любите находиться в коллективе, предпочитаете общество близких людей.
    • Если бы вы добавили еще веток до конца ствола - вы очень общительный и компанейский человек и в первую очередь думаете об интересах других людей, а потом уже о своих.
    • Если вам кажется, что на картинке не хватает травы, корней дерева, почвы, - это характеризует вас как надежного, силь­ного и уверенного в себе человека.
    • Если вам хочется добавить на дерево дупло, скворечник, кормушку для птиц, качели или другие внешние элементы - в данный момент вы не в лучшем состоянии, вы чувствуете себя лишним, жизнь не доставляет вам радости.
    • Если вы считаете, что дерево стоит оживить, добавив на него животное, - вы ощущаете себя особенным, уникальным и полны сил и желания доказать это всему миру.

Вопросы с подвохом. Загадки с подвохом и на логику

Загадки с подвохом — загадки с обычным вопросом и нестандартным ответом. На первый взгляд ответ может показаться странным и неправильным, но если внимательнее прочитать загадку и подумать над ответом, то он окажется вполне логичным. Загадки с подвохом, как правило, не без чувства юмора. Они не только развивают сообразительность и нестандартное мышление, но также доставляют веселье. Расскажите загадки с подвохом своим друзьям и родственникам, проведите время весело и с пользой.

Психологический тест. 10 проверенных тестов по психологии, которые можно пройти онлайн

    Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
    что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
    Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

    Проводить психологические тесты и корректно интерпретировать их результаты может только психолог. Но все же существуют некоторые авторитетные тесты, которые могут помочь вам самостоятельно заглянуть в глубины своего сознания.

    AdMe.ru собрал 10 наиболее известных психологических тестов ХХ века, которым можно доверять.

    • Тест СМИЛ  — Тест, определяющий разные стороны вашей личности: начиная от склонности к шизофрении, заканчивая тягой ко лжи. По этому тесту можно буквально вас прочитать, именно поэтому к нему зачастую прибегают при приеме на работу.
    • Опросник невротизации  — Клинический опросник для выявления и оценки невротических состояний и их проявлений. Поверьте, благодаря этому тесту вы можете найти то, что вас беспокоит.
    • Тест Люшера  — Всем известный цветовой тест расскажет о вашем эмоциональном состоянии, степени тревожности и скрытых внутренних проблемах. Примечательно, что на разных этапах жизни люди выбирают разные цвета.
    • Многофакторный личностный опросник Кеттела  — Делает глубокий анализ вашей личности. Тест настолько точен, что даже был использован даже при приеме в некоторые подразделения военных сил США.
    • Шкала депрессии Аарона Бека  — Название говорит само за себя.
    • Тест Сонди  — Выявляет предрасположенность к определенным психическим заболеваниям, которая, к слову, есть у каждого человека, и на ее основе дает рекомендации по личностной самореализации. В тесте нужно выбирать портреты, некоторые из которых давят на психику людей. Проверьте свою.
    • Тест Роршаха  — Тест для исследования личности по чернильным пятнам. Известен также под названием «пятна Роршаха». Ваши ассоциации смогут многое о вас рассказать.
    • Тест Мюнстерберга  — Эту методику иногда используют при профотборе на специальности, требующие хорошей избирательности, концентрации и высокой помехоустойчивости. В заданиях вам нужно найти слова в сплошных строчках. Кажется, что это легко, а справится могут далеко не все.
    • Тест фрустрации Розенцвейга  — Тест предназначен для исследования вашей реакций на неудачу и способов выхода из сложных ситуаций. В заданиях представлены картинки с различными жизненными ситуациями, из которых вам нужно найти выход.
    • Я-структурный тест Аммона  — Тест выявляет основные личностные функции: агрессия, тревога, страх, ваши отграничения, нарциссизм и сексуальность. Узнайте, что управляет вами.

Тест Роршаха пройти онлайн. Тест Роршаха расскажет, что сейчас творится у вас в голове

    Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
    что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
    Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

    Швейцарский психиатр Герман Роршах разработал тест для исследования психики человека, основанный на чернильных кляксах. Метод интересен тем, что изображения подстегивают воображение на свободные ассоциации, по содержанию сравнимые со сновидениями. На основе сюжетов, возникаемых в голове испытуемого, можно многое рассказать о его личности. Так же, как и на полотне «Черный квадрат», в карточках Роршаха каждый увидит свой смысл. У  интерпретации теста множество нюансов, поэтому мы все упростили, чтобы его можно было пройти за пару минут.

    AdMe.ru предлагает рассмотреть 3 карточки Роршаха и лучше узнать себя через призму знаменитых клякс.

    Поочередно посмотрите на 3 карточки: что вы видите на них?

    1.

    2.

    3.

    А теперь выберите ответ, соответствующий тому, что вы рассмотрели на карточках:

    • Вы представили один целостный образ. Это значит, что вы легко можете абстрагироваться и не останавливаться на чем-то одном. Вам свойственно быстро улавливать скрытый смысл и находить непохожие друг на друга решения. Таким умениям можно позавидовать.
    • Ваше внимание остановилось на определенной детали. Тип вашего восприятия — аналитический. Вы стремитесь вникать во все подробности, скрупулезно изучать информацию и анализировать все детали.
    • Вы мысленно дорисовали деталь кляксы. Это показатель вашего сопротивления, желания сделать все наоборот. Такое поведение проявляется от негативного отношения к людям и жизни в целом.
    • Первое, на что вы обратили внимание, — это цвет. Ваша жизнь построена на эмоциях, а из-за нескольких неудач подряд вы можете быстро потерять интерес к жизни. Такое явление в психологии называется «суженность сознания» — неумение охватить всю полноту связей.
    • Первое, на что вы обратили внимание, — это форма. Вы относитесь к тому типу людей, у кого разум преобладает над чувствами. Такие люди склонны подавлять свои чувства, они боятся показывать свои страхи и давать волю эмоциям. Вас можно сравнить с вымышленным героем из супергеройской картины «Хранители». В одном из эпизодов герою было предложено пройти тест Роршаха, где вместо действительности он выдавал «правильные» ответы.
    • То, что вы увидели на кляксах, находится в движении. Вы придерживаетесь только внутренних мотивов, быстро перерабатываете и запоминаете новую информацию, легко меняете собственные убеждения. В общем, вы полностью контролируете себя и свои мысли.

Психологические тесты. 11 психологических тестов, которые стоит пройти каждому (5 фото)

Эти тесты помогут оценить состояние психического здоровья, уровень интеллекта, близость депрессии, ваш темперамент и многое другое. Может вы на грани срыва? Почему в голову лезут ТАКИЕ мысли? Почему так тяжело на работе? Почему плохо сплю? И ещё в тысяче других вопросов поможет разобраться психология.

Цветовой тест Люшера

Тест позволяет провести быстрый анализ личности на основе информации, полученной при простом выборе цветов. Фактически, это моментный тест, полезный для определения состояния человека в конкретный момент

Пройти тест Люшера

Тест "Пятна Роршаха"

Тест для исследования психики и её нарушений. Эффективность теста Роршаха до сих пор окончательно не установлена. В то же время он помогает психологу и психиатру получить очень важные данные для диагностики личности и её нарушений.

Пройти тест Роршаха"

Тесты на темперамент и другие аспекты личности

Тест Айзенка на темперамент позволяет определить тип темперамента с учетом интроверсии и экстраверсии личности, а так же эмоциональной устойчивости.

Пройти тест Айзенка на темперамент .

Портретный тест Сонди известен также как тест портретных выборов

Пройти портретный тест Сонди .

Я-структурный тест Аммона был придуман немецкой школой психоанализа и психиатрии, адаптирован ведущими учеными Санкт-Петербургского психоневрологического научно-исследовательского института им. В.М. Бехтерева. И представляет из себя опросник, по результатам которого возможно оценить многие психологические аспекты личности.

Пройти Я-структурный тест Аммона (более 200 вопросов!)

Тесты на определение уровня интеллекта

Тест Айзенка на интеллект. Это один из самых известных тестов, который поможет определить уровень IQ.

Пройти тест Айзенка

Тест Рейвена предназначен для распределения испытуемых по уровню их интеллектуального развития. Авторы теста: Джон Рейвен и Л. Пенроуз

Пройти тест Рейвена

Тесты на нервно-психическую устойчивость и депрессию

Методика разработана в ЛВМА им. С.М. Кирова и предназначена для первоначального выделения лиц с признаками нервно-психической неустойчивости.

Пройти тест ЛВМА

Клинический опросник для выявления и оценки невротических состояний (К. К. Яхин, Д. М. Менделевич)

Пройти тест на выявление невротических состояний

Тест депрессии Бека предложен в 1961 году на основе клинических наблюдений, позволивших выявить перечень симптомов депрессии.

Пройти тест Бека

Опросник для определения депрессии разработан в НИИ психоневрологии им. Бехтерева для дифференциальной диагностики депрессивных состояний и состояний, близких к депрессии.

Логические загадки с подвохом для детей и для взрослых

Загадки с подвохом для взрослых

Перед вами серьезные и забавные загадки на логику и смекалку.
Внимательно читайте или слушайте вопросы и не стесняйтесь придумывать самые нестандартные ответы.

В некоторых хитрых загадках ответ лежит на поверхности. Чтобы отгадать другие нужно как следует «пошевелить извилинами». Отличная подборка для праздника: и мозги «разомнете», и друзей развеселите.

К реке подходят 2 человека. У берега стоит лодка, она может выдержать только одного.
Оба человека смогли переправиться на другой берег.
Как им это удалось?

Что будет, если повернуть направо три раза?

Как найти площадь Ленина?

Какое самое длинное слово на русском языке?

Под каким деревом сидит заяц, когда идет дождь?

На столе лежат линейка, карандаш, циркуль и резинка. На листе бумаги нужно начертить окружность. С чего Вы начнете?

Как называются серёжки для простаков?

В каком случае шесть детей, две собаки, четверо взрослых, забравшись под один зонтик, не намокнут?

Сколько яиц можно съесть натощак?

В психологических тестах есть подвохи.: psyteaman — LiveJournal

Один из таких подвохов - Шкала искренности. Об этом важно знать, если Вам периодически приходится сталкиваться с тестированием. В некоторых психологических тестах есть группа вопросов, которые проверяют, насколько искренне человек отвечал на вопросы теста.

Например, в тестах Айзенка есть Шкала искренности. Высокие значения по этой шкале говорят о неискренности в ответах. Также это может свидетельствовать о некоторой демонстративности поведения, стремлении казаться лучше в глазах окружающих людей, высказывать только социально одобряемое мнение. Если Вы набрали высокое количество совпадений по тем вопросам, которые относятся к этой шкале (25 вопросов), то ваш результат с ответами на все(101) вопросы признается недостоверным.

Высокий бал по шкале искренности означает, что человек выдавал себя за более социально приемлемого человека.
Если Вы дали бы тот же ответ, что я укажу, значит Вы неискренни:

4. Вы претендовали когда-нибудь на похвалу за то, что в действительности сделал другой человек. НЕТ
8. Вам случалось когда-нибудь пожадничать, чтобы получить больше того, что Вам полагалось. НЕТ
13. Вы всегда исполняете свои обещания, даже если лично Вам это очень неудобно. ДА
17. Вы когда-нибудь обвиняли кого-нибудь в том, в чем на самом деле были виноваты Вы сами. НЕТ
21. Все ли Ваши привычки хороши и желательны. ДА
25. Вам приходилось брать вещи, принадлежащие другому лицу, будь это даже такая мелочь, как булавка или пуговица. НЕТ
29. Вам приходилось говорить о том, в чем Вы плохо разбираетесь. НЕТ
33. Вы всегда извиняетесь, когда нагрубите другому. ДА
37. В детстве Вы всегда безропотно и немедленно выполняли то, что Вам приказывали. ДА
41. Вам случалось сломать или потерять чужую вещь. НЕТ
45. Бросите ли Вы ненужную бумажку на пол, если под рукой нет корзины для мусора. НЕТ
49. Вы иногда много хвастаетесь. НЕТ
53. Вы говорили когда-нибудь плохо о другом человеке. НЕТ
57. Вы дерзили когда-нибудь своим родителям в детстве. НЕТ
61. Вы всегда моете руки перед едой. ДА
65. Вам нравится работа, требующая быстрых действий. НЕТ
69. Вы когда-нибудь воспользовались оплошностью другого человека в своих целях. НЕТ
73. Вы всегда вежливы, даже с неприятными людьми. ДА
76. Вы попытались бы избежать уплаты налога с дополнительного заработка, если бы были уверены, что Вас никогда не смогут уличить в этом. НЕТ
80. Вы когда-нибудь настаивали на том, чтобы было по-вашему. НЕТ
82. Вы когда-нибудь намеренно говорили что-нибудь неприятное или обидное для человека. НЕТ
87. Всегда ли Ваши слова совпадают с делом. ДА
91. Вы когда-нибудь опаздывали на свидание или на работу. НЕТ
95. Вы иногда откладываете на завтра то, что должны сделать сегодня. НЕТ
99. Вы всегда готовы признать свои ошибки. ДА

В оригинале тесте эти вопросы из Шкалы искренности не идут подряд, как Вы заметили. И ответов там нет. Испытуемый просто выбирает "Да" или "Нет".
Если бы Вы набрали 10 и более совпадающих ответов, то результат всего теста будет считаться недостоверным. Вы слишком старались показаться правильным, соответствующим социальным ожиданиям. Поэтому тест не может показать, какой Вы на самом деле.

Решите 3 задачки с подвохом и узнайте, насколько вы сообразительны

В 2005 году профессор Массачусетского технологического института Шейн Фредерик придумал тест для проверки когнитивных способностей. Он состоит всего из трёх вопросов, поэтому его часто называют самым коротким IQ-опросником.

В качестве эксперимента этот тест прошли 3 428 респондентов с разным образованием. Правильно ответить на все три вопроса удалось лишь 17% участников. Проверьте, получится ли у вас войти в их число.

Задачи

1. Бейсбольная бита и мяч вместе стоят 1 доллар и 10 центов. Бита дороже мяча на 1 доллар. Сколько стоит мяч?

2. Пяти машинам на заводе требуется пять минут, чтобы изготовить пять деталей. За сколько минут 100 машин изготовят 100 деталей?

3. На озере растут кувшинки. Каждый день их количество удваивается. Если кувшинкам нужно 48 дней, чтобы полностью покрыть всю поверхность озера, то сколько времени им потребуется, чтобы покрыть только половину?

Если вы ответили 10 центов, 100 минут и 24 дня, спешим вас огорчить: это неправильные решения. Попробуйте вернуться к задачам и подумать над ними ещё раз, не торопясь. Если вы дали ответы, отличные от этих, смело читайте дальше.

Узнать ответы

Скрыть ответы

Полюбуйтесь на кувшинки, а потом попробуйте решить задачи повторно, если с первого раза не получилось

В чём подвох?

Задачи сформулированы так, что своей обманчивой простотой подталкивают к интуитивным решениям. Но некоторые люди, несмотря на желание дать мгновенный, но неправильный ответ, замечают подвох и начинают более пристально вчитываться в задания. Эта способность сопротивляться импульсивным реакциям называется когнитивной рефлексией.

Для того чтобы пройти этот тест, важно отказаться от ответа, который первым приходит на ум.

Шейн Фредерик

профессор, автор этих хитрых задач

При принятии решений сперва начинает работать интуитивное мышление. Когда ему не удаётся найти подходящий ответ, подключается аналитическое. Даже если вы допустили ошибки во всех трёх задачках, это не значит, что вы несообразительны. Это говорит лишь о том, что аналитическая часть мышления не успела включиться в работу. Вот какие выводы можно из этого сделать:

  • Люди, которые ошибаются при первом прохождении теста, более импульсивны и спонтанны, не любят ждать.
  • Люди, которые отвечают на вопросы правильно с первого раза, более рациональны, умеют концентрироваться и не торопятся при принятии решений.

1. Если бы мяч действительно стоил 10 центов, то бита, которая дороже его на 1 доллар, стоила бы 1 доллар + 10 центов. Это противоречит условиям задачи. Давайте разберём решение. Допустим, цена мяча — X. Бита стоит на 1 доллар больше — Х + 1. Получаем такое уравнение: Х + (Х + 1) = 1,1, потому что вместе бита и мяч стоят 1,1 доллара. Решаем уравнение:

2X + 1 = 1,1;

2X = 1,1 – 1;

2X = 0,1;

Х = 0,05.

Значит, мяч стоит 5 центов, а бита — 1,05 доллара.

Ответ: 5 центов.

 

2. Если пять машин делают пять деталей за пять минут, значит, одна машина сделает одну деталь за пять минут. Если 100 машин будут изготавливать детали, то они сделают 100 за те же пять минут.

Ответ: пять минут.

 

3. Кувшинки заполняют пруд целиком за 48 дней. Чтобы пруд был заполнен наполовину, нужно вернуться всего лишь на один день назад, так как заросли цветов увеличиваются в два раза ежедневно.

Ответ: 47 дней.

Всё понятно. Покажите уже ответы!

Скрыть ответы

Удалось ли вам решить эти задачки сразу или понадобилось вернуться и немножко поразмыслить? Расскажите в комментариях!

Читайте также 🌝

9 психологических вопросов, которые помогут вам прочитать любого

«Глубокие дискуссии» в последнее время стали очень популярными. По сути, это что-то вроде философского разговора один на один между друзьями. Но в настоящее время глубокие дискуссии стали совершенно новым способом общения, который помогает людям лучше узнать друг друга.

AdMe.ru нашел 9 интересных вопросов, которые могут заинтересовать собеседника в разговоре о вещах, о которых он, вероятно, никогда раньше не задумывался.Эти вопросы требуют подробных ответов, поэтому ответы «да» и «нет» не подойдут. И все же правильных ответов нет. Но, как все мы знаем, иногда хороший вопрос уже является ответом.

И помните, вы не должны задавать эти вопросы человеку, в котором боитесь разочароваться.

  • Не могли бы вы открыть конверт с датой вашей смерти внутри? Ответив на этот вопрос, вы сможете понять уровень фатализма человека и его отношение к жизни в целом.
  • Вы бы дружили сами с собой? Здесь вы можете определить самооценку человека, его сильные и слабые стороны, а также то, насколько он интересен.
  • Если бы вы могли видеть шкалу над головами людей, что бы вы хотели, чтобы эта шкала измеряла? Их статус в обществе, их уровень счастья, их богатство и т. Д.? Ответив на этот вопрос, вы сможете понять ценности и приоритеты человека.
  • Чем вы занимаетесь не так, как другие? Здесь вы можете понять самооценку человека, его чувство юмора, степень его безумия и уникальность его личности.
  • Если ваш партнер никогда не узнает, что вы случайно изменили ему, вы бы ему об этом сказали? Ответ указывает на моральные нормы человека и его отношение к другим людям.
  • У вас когда-нибудь возникало ощущение, что текущий день повторяется 100 раз? Ответив на этот вопрос, вы можете понять, как человек проживает свою жизнь и имеет ли эта жизнь значение для него или нет.

  • Если бы женщины и мужчины жили на двух разных планетах, что бы случилось с обеими этими планетами? Здесь можно понять, склонен ли этот человек к стереотипному мышлению или насколько он логичен.

  • Если вы совершаете преступление, чтобы накормить голодного ребенка, вы плохой человек или совершили преступление по необходимости? Опять же, это покажет моральные нормы человека и его отношение к своей семье.

  • Если бы счастье было деньгами, кем бы вы занимались? Здесь вы можете понять надежды и мечты человека, а также то, чего он чувствует в своей жизни.

Есть так много других вопросов и дилемм.Вы даже можете использовать их как развлечение на вечеринке или как способ лучше узнать человека.

Какие вопросы вы бы задали интересующему вас человеку?

Иллюстрировано Даниилом Шубиным для AdMe.ru

Ответы на эти 7 вопросов выявляют психологические отклонения человека

Существует множество различных тестов, которые помогают психологам выявлять психические проблемы. Их профессионализм особенно важен, когда психическое состояние пациента граничит с гениальностью (есть тонкая грань).Однако специалисты могут отделить одно от другого.

AdMe.ru нашел 7 простых вопросов, которые врачи задают своим пациентам, чтобы выявить какие-либо признаки психологических отклонений. Когда вы будете готовы узнать ответ на вопросы, нажмите на картинку, чтобы она перевернулась.

1.

Нажмите, чтобы увидеть ответ

Нажмите, чтобы увидеть ответ

2.

Нажмите, чтобы увидеть ответ

Нажмите, чтобы увидеть ответ

3.

Нажмите, чтобы увидеть ответ

Нажмите, чтобы увидеть ответ

4.

Нажмите, чтобы увидеть ответ

Нажмите, чтобы увидеть ответ

5.

Нажмите, чтобы увидеть ответ

Нажмите, чтобы увидеть ответ

6.

Нажмите, чтобы увидеть ответ

Нажмите, чтобы увидеть ответ

7.

Нажмите, чтобы увидеть ответ

Нажмите, чтобы посмотреть ответ

Как интерпретировать результаты ваших тестов:

Если вы не смогли ответить на вопросы, в которых вам нужно было найти общие черты в 2 разных объектах, поздравляем! Вам не о чем беспокоиться! Только гению или шизофренику нужны секунды, чтобы увидеть, есть ли в объектах что-то общее .Кроме того, если психиатр считает эту связь странной, пациент, скорее всего, психически болен, а не гений.

Гении и шизофреники видят фокусы на картинках с оптическими иллюзиями (с бегущим человеком, кубом и т. Д.) Обычные люди их не видят, потому что их мозг не верит в иллюзии. Последний вопрос проверяет внимательность, потому что человек с психологическими отклонениями часто кажутся очень рассеянными.

На сколько вопросов вы ответили ? Если все, не паникуйте.Помните, что только профессиональный психиатр может диагностировать психическое заболевание. Делитесь своими ответами в комментариях и расскажите нам, о чем не могли догадаться.

Иллюстрировано Даниилом Шубиным для AdMe.ru

Эти 20 вопросов раскрывают все о чьей-то личности

Мы все согласны с тем, что знакомство с новыми людьми - одно из величайших волнений в жизни. Каждый друг, любовник, коллега, сосед, знакомый когда-то был незнакомцем.

Что, если бы вы знали, какие психологические вопросы задать им, чтобы определить, совместимы они с вами или нет?

Хотя сложно узнать ВСЕ, что вам нужно знать о ком-то при первой встрече, есть определенные вопросы, которые вы можете задать, чтобы глубже понять природу его характера, по мнению психологов.

И давайте будем честными, простые вопросы вроде "Как твой день?" или «Что будет до конца недели», не совсем помогут вам понять, кто они на самом деле.

Но следующие вопросы разные.

Они разработаны, чтобы дать вам более точное и более глубокое представление о незнакомце, которого вы только что встретили, чтобы вы могли понять, поладите ли вы двое в будущем.

1) Как бы вы себя описали?

Может показаться, что в этом вопросе нет ничего особенного, но его двусмысленный характер многое расскажет об их личности.

Почему?

Потому что на этот вопрос можно ответить по-разному. Они могут говорить о своей личности, своей работе, своей семье. Что бы они ни ответили, они обычно показывают их жизненные приоритеты.

Например, если кто-то идентифицирован сначала как танцор, затем как певец и, наконец, как библиотекарь, то вы знаете, что для этого конкретного человека работа библиотекаря - это просто работа, тогда как быть танцором и певцом имеет большее значение.

Если кто-то назвал себя путешественником по миру, то вы знаете, что этот человек серьезно относится к путешествиям.

Также обратите внимание на то, какие слова они используют. Если они используют такие слова, как «наблюдательный» или «развлекательный», они с большей вероятностью будут скромными, тогда как если они используют такие слова, как «умный» или «спортивный», они могут быть экстравертами.

2) Какое ваше самое большое достижение?

Это позволит критически взглянуть на прошлое человека, а также раскроет две тонкие особенности его личности.

Еще раз показывает, в чем заключаются интересы человека, поскольку это неоднозначный вопрос.Это спортивное достижение? Профессиональный? Личное? Затем вы увидите, какими сферами их жизни они гордятся.

Кроме того, сколько времени им потребовалось, чтобы прийти к этому достижению? Если бы это было долго, то, возможно, у них было много достижений или мало. Чтобы выяснить это, вам нужно использовать свое шестое чувство.

3) Вы читали хорошие книги?

Это отличный вопрос, и ответы на него будут очень разными. Вы быстро поймете, есть ли у вас общие интересы.

Во-первых, вы легко сможете отличить не читающих от читателей. Некоторые будут честны и скажут: «Они не читают». Другим, кто не читает, потребуется время, чтобы понять, какой была их последняя книга. Это также показывает, что они пытаются произвести на вас впечатление, ища книгу, которую можно сказать.

Среди читателей вы найдете людей, которые предпочитают книги о бизнесе или самопомощи, романы или науку. Возможно, вы найдете кого-нибудь, кто разделяет интерес к книгам о внимательности.

4) Работа, о которой вы мечтаете?

Еще один неоднозначный вопрос, который многое раскроет.

Некоторые покажут, что они творческий тип, выделив творческие занятия. Некоторые попытаются подшутить и описать несуществующие профессии, как «дегустатор пива» или «щенок обниматься».

Что бы они ни ответили, это покажет, задумывались ли они над этим вопросом много или нет.

Интересно, что этот вопрос часто задают на собеседовании при приеме на работу в реальной жизни.

[Буддизм может научить нас невероятному многому о том, как развивать отношения с людьми.В своей новой электронной книге я использую культовые буддийские учения, чтобы дать серьезные советы по улучшению жизни. Посмотрите здесь] .

5) Кто ваш личный герой?

Довольно важный вопрос. Вы обнаружите, что одни будут описывать члена семьи, а другие - спортсмена или знаменитость поп-культуры. Здесь вы многое узнаете об их ценностях. Вы можете проверить эти вопросы, спросив: «Что отличает этого« героя »?»

Обычно они упоминают черты и характеристики, которые они стремятся иметь в себе.

Относятся ли они к активисту за гражданские права Мартину Лютеру Кингу-младшему? Или они смотрят на Дональда Трампа? Ответ на этот вопрос может посылать предупреждающие сигналы.

Вот еще 5 вопросов, ответы на которые будут поистине откровенными:

6) У вас есть жизненная философия, которой вы придерживаетесь?

Хотя этот вопрос маскируется под случайный вопрос, на самом деле это довольно личный вопрос. Ответ на этот вопрос поможет вам узнать о взглядах этого человека на жизнь, его мировоззрении и ценностях, которых он надеется придерживаться.Вы также сможете получить представление об их моральных принципах и о том, есть ли они у них.

Например, если кто-то говорит, что его жизненная философия - зарабатывать как можно больше денег, вы будете знать, что их приоритет - зарабатывать деньги любой ценой. Знание их жизненной философии вскоре после встречи с ними может сэкономить вам много времени, если их философия несовместима с вашей.

7) Что вам больше всего нравится в себе?

Изображение предоставлено: Shutterstock - Автор denrz

Здесь вы увидите, как этот человек раскрывает свои ценности и приоритеты.Конечно, все это очень тонко. Если вы видите, как человек хвастается, вы узнаете, что этот человек либо очень неуверен в себе, либо у него даже может быть нарциссическое расстройство личности. Никто не любит хвастовства, поэтому, если вы это видите, советуем вам двигаться дальше.

В большинстве случаев то, что они не раскрывают, говорит вам о многом. Если их ответ кажется неискренним и надуманным, возможно, они манипулируют вами, чтобы понравиться им. Доверяйте своей интуиции.

8) Если бы вы могли изменить мир, что бы вы изменили?

Для большинства из нас наша повседневная жизнь настолько индивидуальна, что мы не часто думаем о том, как мир может измениться к лучшему.Ответ на этот вопрос покажет не только, насколько человек обращает внимание на текущие события, политику и политику, но и его ценности.

Их ответ эгоистичен или они проявляют искреннюю заботу о благополучии других людей и планеты?

9) Как вы думаете, в чем смысл жизни?

Здесь вы увидите, исповедует ли этот человек религию или определенное духовное воззрение. Вы также можете получить подсказку об их значениях здесь. Если они верят, что смысл жизни в том, чтобы научиться как можно большему, находясь на этой планете, то вы знаете, что обучение является главным приоритетом в их жизни.

Ответы на этот вопрос будут чрезвычайно интересными, и всегда приятно, когда потенциальный друг разделяет схожие религиозные или духовные взгляды.

10) Вы предпочитаете работать в одиночку или вам нравится работать с другими?

Некоторые люди лучше работают в одиночку. Другие преуспевают при работе в группе. Если этот потенциальный друг является коллегой по работе или может быть потенциальным партнером, этот вопрос может подсказать вам, могут ли они вести себя хорошо с другими. Если они предпочитают работать в одиночку, это может быть связано с тем, что они плохо сотрудничают в команде.

11) Расскажите мне что-нибудь о себе, чего бы никто не знал

Поскольку в наши дни мы проводим так много времени в сети, наша способность к разговору отходит на второй план. У нас больше нет возможности вести глубокие, содержательные беседы, а когда мы это делаем, они обычно проходят в спешке и на высоком уровне.

Мы упускаем возможность поговорить о себе и спросить других о себе. Интересно видеть, о чем люди не говорят, и этот вопрос поможет вам узнать о человеке, сидящем перед вами, в очень откровенной форме.

12) В чем вы больше всего верите в жизнь?

Все мы что-то делаем, но редко задумываемся, откуда берутся эти действия или чувства. Когда вы спрашиваете кого-то об их глубочайших убеждениях, вы сможете быстро отследить происхождение других ответов на другие вопросы, основанные на этих убеждениях.

Например, если они говорят, что их самые глубокие убеждения в жизни - это что-то негативное, вы можете понять, почему они не просят повышения на работе или почему они не нашли любви, которая длилась долго.

13) Если бы ты мог проснуться где угодно завтра, где бы это было?

Это забавный вопрос, который расскажет вам многое о мечтах и ​​надеждах вашего собеседника. Люди, которые говорят такие вещи, как «пляж» или что-то менее конкретное, могут втайне говорить вам, что у них нет никаких амбиций или, может быть, они не хотят работать.

Или, если они говорят, что хотели бы проснуться в доме своей бабушки, потому что их не было там с детства, это хороший знак того, что они сентиментальны и обладают хорошими навыками рефлексии.

14) Что бы вы хотели переделать?

На этот вопрос вы получите всевозможные ответы, и на самом деле вы можете провести целый вечер, говоря об этом одном вопросе.

У каждого есть несколько ответов, и каждый ответ имеет свою уникальную предысторию, которая позволяет задать множество зондирующих и уточняющих вопросов.

15) Как ты работаешь над собой?

Если вы задаете этот вопрос тому, с кем встречаетесь, вы хотите, чтобы он дал вам хороший ответ, например «иди в спортзал», «читай книгу в неделю» или «ходи на занятия.«Вы не хотите встречаться с кем-то, кто достиг пика. Никто не любит людей без амбиций.

16) Что самое худшее, что тебе пришлось пережить?

Это мучительный вопрос, и многим людям может не понравиться рассказывать о своем плохом опыте, но если вы можете заставить кого-то рассказать о своих худших переживаниях, вы можете быть уверены, что они в основном расскажут вам все, что угодно, когда вы спросите. будущее.

17) Кто самый важный человек в вашей жизни?

Иногда на этот вопрос можно получить интересные ответы.Не ждите, что все скажут, что их мать - самый важный человек в их жизни. Не все любят свою мать.

Некоторые люди скажут, что они действительно восхищались тренером, другом или родителем друга. Это очень красноречиво говорит о том, какие люди влияют на вашего собеседника.

18) Что вы узнали о себе, когда закончились ваши последние отношения?

Многие отношения заставляют людей чувствовать себя обожженными и горькими. Если ваши разговоры заставят вас поверить в то, что ваш партнер чувствует такие же чувства, вы захотите спросить себя, как они пытались помочь себе преодолеть эти чувства.

Играют ли они жертву или они научились преодолевать эти чувства и жить своей жизнью?

19) Как гнев проявляется в вашем теле?

Вы хотите знать, как люди позволяют гневу зародиться в своем теле, чтобы вы могли распознать его, если он произойдет. Это не столько для вас, сколько для того, чтобы помочь им понять, когда их что-то беспокоит. У некоторых людей лицо покраснеет, у других будет дрожь или слабость.

20) Какой вопрос вы всегда хотите, чтобы люди задавали вам о себе?

Мы любим говорить о себе, не так ли? Вы когда-нибудь были на вечеринке, умирая от того, что кто-то спросит вас что-то о себе? Конечно, есть.С кем не бывает. Спросите кого-нибудь, на какие вопросы он хочет ответить, а затем позвольте ему говорить, пока вы все это понимаете.

Получайте удовольствие от этих вопросов

Если вы проведете немного времени с кем-то, эти вопросы идеально подходят, чтобы узнать этого человека немного (или намного) лучше. То, как они реагируют и как они им отвечают, многое расскажет об их личности.

Список 10 самых важных вопросов психологии и ответы

Шутка в том, что если вы зададите вопрос психологу, вы получите ответ.«Почему мы мечтаем?» - спросите вы, и в ответ вы получите ответ: «Почему вы хотите знать?» Однако в действительности психологи задают и отвечают на фундаментальные вопросы по широкому кругу тем, от природы ума до причин дискриминации и всего, что между ними. Хотя отсеять список до 10 - непростая задача, ниже приводится хорошая подборка лучших попыток психологии ответить на свои лучшие вопросы.

1. Есть такое понятие, как ESP?

В психологии не может быть темы столь же противоречивой или увлекательной, как экстрасенсорное восприятие или экстрасенсорное восприятие.Три постулируемых формы экстрасенсорного восприятия: 1. Телепатия - передача информации от одного человека к другому без известного посредничества сенсорной коммуникации, 2. Ясновидение - получение информации о местах, людях или событиях без посредничества известных чувства и 3. Precognition - получение информации о будущем событии, которое нельзя было предвидеть с помощью каких-либо известных процессов вывода. Например, в исследовании телепатии или пси участники сидят в двух отдельных комнатах; пока один «передает» сигналы, другой пытается их «получить».Однако критики утверждают, что многие эффекты, продемонстрированные в экспериментах по экстрасенсорному восприятию, можно просто объяснить ошибочной методологией и сенсорной «утечкой», при которой участники непреднамеренно дают ответы. Единственная «экстрасенсорная» особенность в таких случаях может заключаться в том, что некоторые люди очень хорошо воспринимают очень тонкие сигналы людей.

2. Почему мы мечтаем?

Наши сны мистифицируют нас и часто заставляют просыпаться в замешательстве, дезориентации, испуге или, возможно, очень, очень удовлетворенным.Фрейд, конечно, предположил, что наши сны представляют собой бессознательные желания, которые мы боимся выражать в нашей жизни наяву. Самые последние объяснения не полностью несовместимы с этой теорией. Согласно модели активации-синтеза, сны - это истории, которые мы создаем из случайной стимуляции, происходящей в мозгу во время сна. Обновленная модель активации-интеграции-модуляции (AIM) предполагает, что сны отражают активность областей мозга в определенный момент, а также активность определенных нейротрансмиттеров.Это объяснение нейробиологии рассматривает истории, которые мы придумываем, частично отражающие наши скрытые желания, но они не являются в первую очередь продуктом подавленных желаний.

3. Как мы можем более эффективно мотивировать себя с помощью подкрепления?

Мы все хотели бы быть более эффективными в достижении наших целей, и, по мнению бихевиористов, способ повысить нашу эффективность - это вознаграждение себя за маленькие шаги, которые приближают нас к этим желаемым результатам.Во-первых, найдите то, чем вы действительно хотите заниматься или что-то, что вы бы хотели иметь, что реально может служить наградой. Затем возьмите цель, которую вы надеетесь достичь, которую вы реально могли бы достичь, но еще не достигли. Затем двигайтесь в обратном направлении от этой цели к вашему настоящему состоянию. Организуйте получение желаемых наград по мере того, как вы приближаетесь от того места, где вы сейчас находитесь, к желаемой конечной точке. По мере того, как вы начинаете прогрессировать, наградите себя только тогда, когда вы продвинулись вперед с того места, где находитесь сейчас.Например, если вы хотите сократить время просмотра телевизора и вместо этого чаще читать, вознаградите себя, позволив себе смотреть телевизор только тогда, когда вы читаете 20 минут, затем 30, а затем, может быть, 2 часа. К тому времени, когда вы дойдете до 2-часовой отметки, кто знает, вы, возможно, будете получать столько удовольствия от чтения, что вам даже не захочется смотреть телевизор.

4. Как заставить нашу рабочую память работать на нас?

Рабочая память - это часть вашей системы памяти, которая позволяет вам активно сохранять информацию в «сознании» либо потому, что вы изучаете что-то впервые, либо потому, что пытаетесь вспомнить то, что вы узнали в прошлом.Теоретически вы могли бы хранить информацию в рабочей памяти бесконечно долго, если бы вы думали об этом и ни о чем другом, но, очевидно, это была бы не очень выполнимая задача. Уловка заключается в том, чтобы вы сохраняли информацию столько времени, сколько она вам нужна. В психологии есть три простых приема, которые помогут вашей рабочей памяти: 1 . Разделение на части - Организуя большие объемы информации в меньшее количество единиц («магическое число 7 плюс или минус 2»), вы сможете хранить информацию гораздо более эффективно, но тогда вам придется использовать step №2; 2 . Encoding, чтобы вы могли получить - вы должны иметь возможность подтянуть организационную структуру, которую вы создали во время кодирования, если вы собираетесь использовать ее позже, поэтому вам нужно следовать пословице «Если вы не "не кодируешь, ты не можешь получить"; 3 . Использование «глубокой» обработки - Согласно уровням теории обработки, чем больше смысла вы вкладываете в то, что пытаетесь запомнить, тем выше ваши шансы запомнить это. Даже включение в предложение списка слов, которые вам нужно запомнить, вместо простого заучивания их наизусть, даст вам более глубокое преимущество в обработке.Однако в то же время мы знаем из исследований памяти очевидцев, что человеческая память крайне ненадежна. Скорее всего, мы забудем мелкие детали или изменим мелкие детали опыта, чтобы они соответствовали тому, что мы ожидали от нас. В рамках классического исследования памяти очевидцев участникам предлагалось оценить скорость двух автомобилей, попавших в аварию. Если их спросили, с какой скоростью двигались машины, когда они «врезались» друг в друга, участники оценили скорость как более высокую, чем если бы их спросили, с какой скоростью они ехали, когда «контактировали» друг с другом.Точно так же люди могут быть введены в заблуждение, думая, что элемент был в списке слов, хотя на самом деле его не было. Если вы прочитаете список слов, которые все относятся к категории «сладкий» (но на самом деле не включают «сладкий»), люди подумают, что слово «сладкий» было в списке. Опираться на собственные или чужие воспоминания очевидцев - рискованное занятие. Если вам нужно вспомнить что-то, что происходит перед вами, запишите это или сделайте снимок с помощью смартфона!

5. В чем ключ к решению жизненных проблем?

Типы проблем, которые может помочь вам решить психология, включают широкий спектр практических ситуаций, с которыми люди сталкиваются ежедневно.Будь то подключение нового компьютера, починка сломанной электрической арматуры, определение порядка приготовления блюд при приготовлении еды или определение лучшего пути домой, для успешного решения проблем необходимо выполнить аналогичные шаги. Психологи предлагают сначала понять природу проблемы, например, переставить кусочки пазла или расставить вещи в надлежащем порядке. Затем, что еще более важно, вам нужно быть открытым для возможных решений, даже тех, которые могут показаться немного необычными.На самом деле, иногда чем необычнее, тем лучше. Мы все очень склонны к психологической установке, и это может стать огромным препятствием для решения проблем. Наконец, будьте готовы начать все сначала, если ваши результаты не увенчались успехом. Держитесь за свой первый ответ, даже если он не очень удачный, может помешать вам когда-либо найти выход из вашей дилеммы. Бежать вперед, чтобы решить проблему, вероятно, является самой большой ошибкой, которую делают люди (кроме слишком долгого откладывания на потом)!

6. Как мы можем более эффективно общаться?

Хорошее общение - это ключ к нашему взаимодействию с другими людьми.Когда мы думаем о том, как общаться, мы часто сосредотачиваемся на устной или письменной речи. Однако когда дело доходит до языка, дело не только в том, что вы говорите, но и в том, как вы это говорите. Например, когда вы говорите, вы по определению должны изложить свою точку зрения линейно, а это означает, что первые слова, которые вы произносите в предложении, направят слушателя к пониманию того, что будет дальше. Сказать «извините» в начале разговора будет гораздо больше, чем, например, извинение в конце длинного объяснения.Тон, которым вы говорите, позволяет вашему слушателю понять, задаете ли вы вопрос или делаете заявление. Однако, если вы похожи на многих людей, вы можете обнаружить, что произносите предложения, как если бы они были вопросами. Это может сделать вас менее уверенным в себе и снизить эффективность, когда вы пытаетесь убедить кого-то поверить в то, что вы знаете, о чем говорите. Ваш язык тела может сказать о вас даже больше, чем ваш словесный язык. Большинство людей не могут смотреть другим в глаза, сутулиться, покачивать руками и ногами, когда нервничают, и не раскрывают то, что они на самом деле чувствуют внутри, через крошечные «микровыражения» на их лицах.Научитесь контролировать свой язык тела, и вы сможете контролировать впечатление, которое производите на других.

7. Что такое интеллект (и почему нас это должно волновать)?

Это определенно один из «больших» вопросов психологии. Изучение интеллекта имеет долгую историю в психологии, восходящую, по крайней мере, к началу 1900-х годов, когда педагоги стремились проверить умственные способности школьников. Не существует единого установленного определения, с которым в целом соглашаются психологи, и даже сейчас нет одного четкого способа его измерения.Есть также много споров по поводу таких вопросов, как можно ли «тренировать» интеллект в той степени, в которой он влияет на ваши реальные достижения. Однако психологи, похоже, приходят к пониманию, что интеллект - это больше, чем просто академические знания, и что любое хорошее определение должно включать такие атрибуты, как практические знания («уличный ум»), самопонимание и понимание других. Нам следует заботиться о том, что такое интеллект, потому что эти навыки выходят далеко за рамки классной комнаты и могут существенно обогатить нашу жизнь и жизни других людей.

8. Что значит быть самоактуализированным?

По словам Абрахама Маслоу, который сыграл важную роль в разработке теории самоактуализации, это непрерывный процесс реализации нашего собственного уникального потенциала. Теория предлагает знаменитую иерархию потребностей, согласно которой самоактуализация находится на вершине всех наших мотиваций. Часто эта теория ошибочно описывается как предполагающая, что вы не можете рассматривать возможность удовлетворения ваших потребностей более высокого порядка, пока не будут удовлетворены потребности более низкого порядка.Однако вам нужно вспомнить лишь несколько примеров некоторых из самых известных самореализовавшихся людей, чтобы понять, что это не всегда так. Фактически, сам Маслоу считал, что многие самореализованные люди специально предпочитали приносить иногда опасные для жизни личные жертвы, чтобы реализовать свой внутренний потенциал. Также важно понимать, что не существует одного состояния «совершенства», которое характеризует самоактуализацию, но вместо этого у каждого из нас есть свой собственный идиосинкразический способ достижения внутреннего удовлетворения.

9. Как связь разума и тела влияет на наши эмоции?

Психологи от Уильяма Джеймса до Ричарда Лазаруса боролись с идеей определения того, каким образом наши психические состояния влияют на наши физические состояния, и наоборот. Уильям Джеймс предложил теорию эмоций, в которой подчеркивается роль тела в создании эмоциональных переживаний. Физиолог Карл Ланге предложил аналогичную теорию, и поэтому теория известна под их обоими именами.Теория предполагает, что наши телесные изменения непосредственно следуют из восприятия «захватывающего факта», и что эти телесные изменения являются эмоциями. Физиолог Уолтер Кэннон рассматривал таламус как ключевую ретрансляционную станцию ​​между корой и вегетативной нервной системой. Эмоциональный стимул активирует таламус, который, в свою очередь, активирует вегетативную нервную систему (которая затем вызывает возбуждение) и кору головного мозга (которая интерпретирует событие и переживание эмоции). По словам Стэнли Шахтера и его коллеги Джерома Сингера, эмоции являются продуктом вегетативного возбуждения и реакций других людей в окружающей среде или контексте.Гипотеза лицевой обратной связи предполагает, что наши эмоции могут определяться мышцами нашего лица. Это говорит о том, что если вы хотите быть счастливым, вам следует улыбнуться. Хотя ни одна из этих теорий не может быть полностью верной, психологи, похоже, соглашаются с тем, что наши эмоции определяются, по крайней мере частично, реакциями нашего тела, с, возможно, дополнительной окраской, которую дают наши мысли о данной ситуации.

10. Что важнее: природа или воспитание?

Вот один из действительно актуальных вопросов на все времена.Однако, несмотря на то, что вы, возможно, узнали на вводном курсе психологии, в дебатах о природе и воспитании больше нет «против». Вместо этого вопрос заключается в «и» и «как». Например, с помощью процесса, называемого эпигенез, во время беременности мать, находящаяся в стрессе, может изменить экспрессию генов у своего будущего ребенка. Другие способы взаимодействия природы и воспитания включают выбор ниши , при котором генетическая предрасположенность детей заставляет их искать определенные среды, которые, в свою очередь, еще больше изменяют их развитие.

Подводя итог, Надеюсь, вы согласны с этой десяткой лучших вопросов и ответов психологии. Вполне вероятно, что в эту десятку не входят ваши личные фавориты или вы полностью согласны с этими ответами. Однако вы почти наверняка согласитесь с идеей, что психология может помочь нам не только понять загадки жизни, но и раскрыть новые загадки, которые мы будем продолжать исследовать.

Не стесняйтесь присоединиться к моей группе в Facebook « Выполнение в любом возрасте », чтобы обсудить сегодняшний блог или задать дополнительные вопросы об этой публикации.

Авторские права Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2013

40 хитрых психологических приемов, которые всегда помогут вам

Независимо от того, застенчивы ли вы и чувствуете себя некомфортно в социальных ситуациях или самый опытный экстраверт, каждый может воспользоваться несколькими советами, чтобы повысить свою социальную симпатию. В этих советах используется базовая психология и они дадут вам преимущество в любой социальной ситуации: от вечеринки с коктейлем до собеседования, офисной политики и свиданий.

1. Будьте уверены.

через GIPHY

Это может быть легче сказать, чем сделать, но при условии, что уверенный язык тела имеет большое значение для хорошего первого (или второго, третьего, сотого) впечатления. Людям нравятся уверенные в себе люди. Мы считаем их более надежными, заслуживающими доверия и привлекательными.

2. Когда вы впервые встречаетесь с кем-то, обратите внимание на цвет его глаз.

через: Getty

Это не потому, что цвет их глаз важен, но, если вы посмотрите и заметите его, вы обеспечите идеальный зрительный контакт.Все мы знаем, что зрительный контакт важен в социальных ситуациях. Слишком много неприятно и неудобно, а недостаток заставляет нас казаться хитрыми и ненадежными.

3. Подбирайте язык тела.

через: Getty

Подражание чьему-то языку тела - эффективный способ достичь взаимопонимания. Не переусердствуйте, чтобы отвлечься, но осторожно примите те же общие положения тела. Человек, который стоит на расстоянии со скрещенными руками, с меньшей вероятностью будет чувствовать себя комфортно с кем-то, кто стоит рядом и использует жесты с широко раскрытыми руками.

4. Сразу же используйте имя человека.

Я забываю имена в тот момент, когда меня кого-то представляют. Это ужасно. Эксперты рекомендуют сразу несколько раз использовать имя человека, чтобы закрепить его в памяти. Это дает дополнительное преимущество - вы еще больше нравитесь человеку! Людям нравится слышать свое имя. Это заставляет нас чувствовать себя важными.

5. Представьте, что вам комфортно.

Не любите знакомиться с новыми людьми или выступать перед толпой? Представьте, что у вас все в порядке.Вы можете обмануть свой мозг, избавившись от беспокойства, действуя так, как будто вам комфортно в любой конкретной ситуации. Если знакомство с новыми людьми вызывает у вас беспокойство, представьте, что вы уже знаете всех этих людей. Вы будете чувствовать себя более непринужденно, что сделает вас более симпатичными для новых людей. Это беспроигрышный вариант!

6. Обратите внимание на ноги людей.

через GIPHY

Когда вы подходите к группе людей, обратите внимание, поворачиваются ли они к вам ногами, когда вы присоединяетесь к группе.Если они это сделают, милости просим. Если они поворачивают свое тело или голову, но держат ноги в стороне от вас, значит, вы не приветствуете или прерывали его в неподходящее время.

7. Молчи и посмотри, что еще они скажут.

через GIPHY

Если человек не полностью ответил на ваш вопрос или еще не подошел, чтобы понять вашу точку зрения, попробуйте молчать, когда он закончит говорить. Ваше молчание заставит их продолжить разговор.

8. Выбирайте место с умом.

через: Getty

Если вы ожидаете конфликта с кем-то, сядьте рядом с этим человеком, а не напротив него. Ваша позиция менее оппозиционная, и человек рядом с вами с меньшей вероятностью почувствует угрозу. Эту технику удобно запоминать в конференц-залах или даже на столе в День Благодарения!

9. Просите об одолжении.

через GIPHY

Этот кажется странным, но если он хорош для Бена Франклина, то и для нас. Бенджамин Франклин провел эксперимент, в котором попросил людей, которых он только что встретил, оказать ему небольшую услугу. Результаты показывают, что люди более склонны любить вас, потому что их мозг рационализирует, что вы им уже должны нравиться, если они сделали вам одолжение. Это может быть небольшой вопрос. Спросите у кого-нибудь время, могут ли они передать вам салфетку из бара или спросить чье-то мнение о чем-то.

10. Жуйте жевательную резинку, если нервничаете.

через GIPHY

Вы можете обмануть свой мозг, чтобы ослабить нервы. Наш мозг настроен на то, что мы в безопасности, если едим. В конце концов, пещерные люди не стали бы есть, если бы за ними гнался медведь. Не жуйте жевательную резинку во время собеседования или прослушивания, но кусочек жевательной резинки, пока вы ждете, может помочь облегчить ваше беспокойство.

11.Поддерживайте зрительный контакт.

через: Shutterstock

Если вы задаете кому-то вопрос, а он не решается ответить, просто продолжайте смотреть на него. Это покажет, что вы не боитесь ответа, и поможет им расслабиться.

12. Если вся группа чувствует себя неловко, поспешите.

через: Shutterstock

Часто у людей в группах есть еда, но они чувствуют себя неловко из-за того, что поесть.Это означает, что вы передадите сумасшедшей уверенности, когда возьмете кусочек за и начнете есть.

13. Зевая, выслушайте сталкеров.

через: Shutterstock

Если вы видите, что кто-то зевает, вы будете зевать. Сожалею. Это просто биология. Так что, если вы чувствуете, что кто-то пересекает комнату и смотрит на вас, зевайте. Если они зевают в ответ, вы знаете, на кого они смотрели.А это значит, что у вас есть преимущество.

14. Превратите слово в павловский колокол.

через: Shutterstock

Хотите знать, нравитесь ли вы собеседнику? Выберите одно слово, которое они иногда говорят, и улыбайтесь / кивайте каждый раз, когда оно произносится им. Если вы им нравитесь, они начнут говорить это намного больше. Если они этого не сделают, они могут вообще избежать этого слова. Но по крайней мере вы будете знать!

15.Лучше всех в «Камне, ножницы, бумага».

через: Shutterstock

Мы все сделали это - вы так тщательно провалили собеседование, что ваш единственный шанс - спросить менеджера по найму, поставят ли он на кон в матче «Ножницы, камень». Ставки высоки - вы были без работы в течение нескольких месяцев. Если вам действительно нужно выиграть, задайте им случайный вопрос прямо перед тем, как начать, например: «Вы когда-нибудь ели манго целиком? И почему?» Психологически сбитые с толку люди чаще всего бросают ножницы.

16. Перефразируйте свое сердце.

Если вы хотите, чтобы кто-то думал, что вы слушаете, во-первых, на самом деле слушает . Но если вы это поняли, перефразируйте то, что они только что сказали. Это материальное доказательство того, что вы обращаете внимание.

17. Отмените все встречи по понедельникам и пятницам.

через: Shutterstock

Если у вас собеседование при приеме на работу, убедитесь, что оно состоится во вторник, среду или четверг.По понедельникам все злятся только потому, что сегодня понедельник. По пятницам все думают о выходных. В середине недели? Ты всеми любимый.

18. Выбирайте цвета с умом.

через: Shutterstock

Цвет вашего костюма - это сигнал, так что выбирайте с умом. Флот теплый и надежный. Серый - стильный и надежный. Черный цвет высококлассный и стильный. Так что носите темно-синий, если вы проходите собеседование на преподавательскую работу, серый цвет, если вы проходите собеседование для работы в сфере безопасности, и черный, если вы проходите собеседование, чтобы стать сексуальным международным супер-шпионом.

19. Самое большее, ухмылка.

через: Shutterstock

Психологически люди склонны думать, что те, кто слишком широко улыбается, - несерьезные люди. Опять же, может быть, это то, что вы собираетесь делать! Если вы претендуете на роль клоуна на детской вечеринке, широко улыбнитесь, но если вы пытаетесь управлять инвестиционным портфелем международной корпорации, может быть, утопите его там, смайлик.

20.Решите, что вы собираетесь делать в зале ожидания.

через: Shutterstock

Вас постоянно судят, пока вы находитесь на собеседовании. Независимо от того, хотят они этого или нет, менеджеры по найму будут учитывать то, что вы делаете в зале ожидания, когда они формируют ваше мысленное представление о вас. Так почему бы не прочитать книгу? Выгляди достойно, черт возьми.

21. Вспомните, когда в последний раз вы были суперсильными.

через: Shutterstock

В ходе эксперимента две группы пошли на имитационные интервью: одна группа представила себе последний раз, когда они были полностью наделены полномочиями, а другая - время, когда они потерпели полное поражение. Первую группу, которая предвидела моменты, когда они были всемогущи, гораздо чаще выбирали менеджеры по найму. Так что подумайте о том времени, когда вы издевались над ребенком и украли у него деньги на обед. Было плохо делать это и больше не делать этого, но даст вам работу.

22. Сядьте рядом.

Теория конструктивного уровня говорит нам, что чем ближе мы к чему-то, тем выше вероятность того, что мы будем конкретными в своем мышлении. И поскольку вы, , хотите, чтобы был конкретным, когда вы продаете свои качества кому-то, сидение рядом заставит вас с большей вероятностью обозначить эти особенности (в отличие от разговоров о ваших общих навыках , таких как «трудолюбие» или "командный игрок").

23.Подумайте о своих руках.

через: Shutterstock

Не для того, чтобы забить вас в голове, но то, что ваши руки делают в разговоре, дает много информации. Итак, вот две вещи, которые можно попробовать: сложить пальцы (что придает уверенности) или показать ладони (что предполагает, что вы искренни).

24. Оживите свою речь.

Автор книги «Подсознание: как ваше подсознание управляет вашим поведением» Леонард Млодинов предполагает, что психологически люди более склонны полагать, что более быстрые говорящие, которые говорят громко и выразительно, умны и сообразительны.Так что попробуйте поговорить руками.

25. Внимательно выявите один (1) недостаток.

Исследования показали, что люди действительно чувствуют больше тепла по отношению к кому-то, когда совершают простую ошибку. Используйте это в своих интересах, когда фактически ответит на на вопрос: "Какая ваша самая большая слабость?" вопрос. Вы не только выделитесь тем, что не скажете, что это тайная сила, как и все остальные («Иногда я слишком трудолюбивый."), вы заслужите расположение задающего вопросы.

26. Комплимент

каждому .

через: Shutterstock

Очевидно, людям нравится, когда их делают комплименты, так что да, скажите кому бы вы ни говорили, что их обувь работает на вас. Но и? Исследования показывают, что положительный отзыв о третьем лице придает уверенности. И это имеет смысл, если подумать об этом наоборот - разве люди не кажутся супер- не уверенными, когда они крушат других людей?

27.Расскажи один (1) секрет.

через: Shutterstock

Вы строите взаимопонимание и укрепляете отношения с людьми, когда показываете им, что доверяете им достаточно, чтобы передать секрет. Так что подумайте об одном секрете, который вы можете раскрыть, прежде чем встретиться с тем, кого пытаетесь впечатлить (тот факт, что ваш первый поцелуй с женой вроде как отстой, обычно хороший).

28. Если вы кого-то рассердили, сядьте рядом с ним.

через: Shutterstock

Оказывается, мы не можем обратиться к людям рядом с нами и разжевать их.Расположение слишком неудобное. Уловка, таким образом, заключается в том, чтобы подстегнуть любого, кто, по вашему мнению, может быть готов взорвать свою верхушку на вас - это поможет сдержать гнев.

29. Поставьте зеркало за прилавок.

Если у вас есть клиенты, подходящие к вашему прилавку, поставив зеркало позади вас, вы дадите им возможность увидеть себя - действительно увидят самих себя - прежде, чем они будут действовать как Карен (т.е.кричать на вас из-за вещей, в которых вы не виноваты).

30. Не разговаривайте после подачи.

Это совет для наших продавцов, но как только вы немного пошутили и сделали свой шаг, заткнитесь. Уверенное заявление о том, что вы просите кого-то сделать, дает понять, что мяч в их руках, и если они не смогут придумать оправдание, чтобы не покупать, они купят.

31. Придумайте что-нибудь крутое на среду.

Если вы выглядите грустным и сварливым в начале недели, вы можете изменить это для себя. Понимаете, понедельники плохие, а мы уже с нетерпением ждем выходных. Но если поставить что-нибудь интересное в свой календарь на среду, значит, у вас всегда есть чего ждать. Для меня эта замечательная среда - это просмотр AEW Dynamite , потому что профессиональный рестлинг - это круто.

32.Стань большим, и

, затем иди домой. Многие из нас знают, что, чтобы заставить кого-то оказать вам большую услугу, вы сначала просите его сделать небольшое одолжение. Но это может работать и в обратном направлении. если вы попросите кого-то оказать вам большую услугу («Не могли бы вы произвести мой платеж по ипотеке?»), они так расстроятся, что откажутся от этой просьбы, что они сразу же откликнутся на вашу следующую просьбу («Могу ли я занять 20 баксов на обед в TGI Friday's? ")

33.Обратите внимание на шутку.

В группе, когда все смеются, люди часто сначала смотрят на человека, который им нравится больше всего. Это даст вам интересное представление о том, кто в вашей группе друзей чувствует кого.

34. Убейте шутку. Рвать и рвать, пока это не будет сделано.

Redditor pamaci прекрасно объясняет этот взлом: Знаете, как шутка перестает быть смешной, когда ее приходится повторять? Используйте это себе на пользу.Если этот засранец в группе шутит за ваш счет, ведите себя так, будто вы его не слышите, и попросите повторить это как минимум трижды. К тому времени, когда он говорит это в третий или четвертый раз, никто не смеется.

35. Харизматические лидеры, слушайте.

Кто знает, так ли это на самом деле, но Redditor V171 утверждает, что является помощником по исследованию психологии, и он говорит, что люди с большей вероятностью будут слушать харизматического лидера, если он напомнит им об их смерти.Может ли это быть просто потому, что для напоминания людям о смерти требуется тонн уверенности, что объективно является самой неудобной темой для ? Может быть!

36. Используйте этот совет, потому что он работает.

Когда просите о чем-то, что вы хотите, используйте в своем вопросе слово «потому что». Видите ли, слово «потому что» имеет мощный психологический эффект - оно заставляет мозг поверить в то, что существует причина для запроса.

37. Если это работает, это меняет правила игры.

Я снова обращусь к Redditor, на этот раз scottymac23, чтобы объяснить, что делать в этой конкретной офисной ситуации: Если вы и ваш коллега расслабляетесь, а ваш начальник подходит и начинает говорить: "Что, черт возьми, вы делаете?" или обвиняя в чем-то свою группу, просто посмотрите на одного из своих коллег и не смотрите в глаза своему боссу. Ваш коллега, скорее всего, будет смотреть на вашего начальника, и когда ваш начальник увидит, что вы смотрите на коллегу, гнев будет направлен на него, а не на вас.Срабатывает почти каждый раз. Парень, с которым я работал, был самым ленивым и всегда начинал лажать, но никогда не попадал в неприятности. Он рассказал мне свой секрет, и с тех пор я успешно его использую.

38. «Привет, ребята! Одна (1) рюмка на мне!»

Это отличный совет по барам, чтобы одолеть своих друзей из Redditor hollis10 Всегда покупайте первый кувшин. Вы удивитесь, как долго можно будет пить фразу «Я купил первую».

39. Попросите

человека о помощи. Не просите о помощи человек . Эффект наблюдателя - это психологическое открытие, предполагающее, что, когда помощь оказывается большой группе людей, никто не отреагирует. Но спрашивать людей? Что ж, из-за этого отказаться от помощи намного сложнее. Так что не спрашивайте весь свой офис, может ли кто-нибудь помочь вам в переезде в эти выходные - спросите только Ted in Accounting.(К тому же Тед просто любит, когда его заставляют чувствовать себя особенным.)

40. Будьте в курсе спортивных событий и текущих событий.

Вы не собираетесь сразу бросаться в этом на первых свиданиях или собеседованиях - сначала вам нужно немного поболтать. Так что убедитесь, что у вас есть готовая небольшая разминка. Наличие у того, кого вы пытаетесь произвести впечатление, с большей вероятностью впечатлит, когда вы перейдете к более важным темам.

41.Дайте им подтверждение.

через GIPHY

Люди хотят, чтобы их услышали и оценили. Один из способов показать, что вы действительно слушаете, - это перефразировать то, что кто-то только что сказал. Это показывает, что вы понимаете, заботитесь и уделяете внимание.

42. Чтобы лучше понять группу друзей, обращайте внимание, когда они смеются.

через: Getty

Когда группа людей смеется вместе, каждый инстинктивно смотрит на человека в группе, с которой он чувствует себя наиболее связанным.Хотите знать, кто тайно спит вместе, или кто находится на вершине или внизу социальной иерархии? Посмотрите, куда все посмотрят в следующий раз, когда произойдет что-нибудь веселое.

43. Отправляйтесь на острые ощущения.

через GIPHY

Если вы хотите, чтобы ваше первое свидание выделилось и увенчалось успехом, попробуйте добавить что-нибудь по-настоящему захватывающее. Гормоны, выделяемые возбуждением, удивлением и даже страхом, помогают создать связь.

44. Не бойтесь прикосновений.

через GIPHY

Это может быть сложно. Очевидно, некоторые штрихи неуместны. Не трогайте кого-то, потому что вам интересно, что он чувствует, или для какого-либо самоудовлетворения. Но прикосновение к руке или плечу может помочь создать тепло и близость. Это может быть особенно эффективно в моменты возбуждения, смеха и счастья. Прикосновение (полностью платоническое) усиливает добрые чувства.

45. Кивните головой.

через GIPHY

Отражение языка тела до некоторой степени естественно. Если вы хотите убедить кого-то согласиться с вами, кивайте головой, пока говорите. Они могут в ответ кивать головами, что может обмануть их мозг, заставив их думать, что они согласны с вами!

46. ​​Согрейте руки.

Все мы знаем, что хорошее рукопожатие важно.Он не может быть слишком слабым или ломким, и никто не любит потные ладони. Но знаете ли вы, что холодные руки производят плохое первое впечатление? При знакомстве с людьми следите за тем, чтобы ваши руки были в тепле. Если у вас обычно холодные руки, вам поможет быстрый поход в туалет, чтобы вымыть руки в теплой воде.

47. Будьте первым или последним, если хотите, чтобы вас запомнили.

Мы все хотим, чтобы нас запомнили, особенно если мы хотим выделиться в процессе собеседования.Люди склонны запоминать начало и конец вещей лучше, чем то, что происходит в середине. Если можете, постарайтесь организовать собеседование так, чтобы вы были первым или последним в очереди кандидатов.

48. Фрейм запросов как выбор.

Людям нравится иметь выбор, и если вы чего-то хотите, вы добьетесь большего успеха, если предоставите людям выбор. Вместо того, чтобы спрашивать: «Хотели бы вы пожертвовать на мое дело?» попробуйте: «Вы хотите сделать взнос в размере 5 или 10 долларов?»

49.Найдите что-то общее.

через GIPHY

Эффект ореола - это психологическое явление, когда хорошее впечатление в одной области влияет на впечатление человека в других областях. Вы можете использовать это в своих интересах на собеседовании, на свидании или в любое время, когда хотите произвести хорошее впечатление. Найдите что-то, что вам обоим нравится, или что-то общее. Это не должно быть большим делом, как если бы вы оба увлекались парашютным спортом или «Звездными войнами». Это может быть что угодно.«Вы из Миннеаполиса? Моя бабушка жила там, и у меня остались самые лучшие воспоминания о посещении этого города!» Вскоре вы будете говорить о том, насколько велик Миннеаполис, и интервьюер почувствует к вам тепло и неуверенность. Эффект ореола означает, что эти теплые, нечеткие чувства Миннеаполиса повлияют на его отношение к вашей квалификации.

50. Энтузиазм заразителен.

Если вы хотите привлечь людей к работе с какой-либо идеей, отнеситесь к ней с максимальным энтузиазмом и энтузиазмом.Если вы хотите, чтобы человек был взволнован, увидев вас, покажите ему свое волнение, увидев его. Каждый влюбляется в собаку, которая так счастлива и взволнована, увидев, что его человек возвращается домой. Будь той собакой. Проявите свой энтузиазм, и люди ответят вам тем же.

51. Просите о помощи.

Если чего-то не знаешь, признайся. Если вам нужна помощь, попросите об этом. Это передает смирение и самосознание, которыми люди восхищаются в других.Они также будут знать, что могут рассчитывать на то, что вы сделаете что-то правильно, даже если вы не совсем знакомы с задачей.

52. Придерживайтесь списков из трех человек.

Если вы хотите, чтобы кто-то выбрал конкретный вариант, дайте ему список из трех вариантов и поместите тот, который вы хотите, чтобы они выбрали последним. Они с большей вероятностью выберут тот, потому что он самый свежий в их памяти.

53. Составьте перевернутый треугольник.

Чтобы показать, что вы действительно слушаете кого-то, посмотрите на один глаз, затем на другой, а затем на его рот. Сохраняйте этот треугольный узор на протяжении всего разговора. Им будет казаться, что вы действительно уделяете им внимание. С другой стороны...

54. Треугольник с правой стороной вверх тоже удобен.

Если вы хотите прекратить разговор, сделайте обратное: посмотрите на один глаз, затем на другой, а затем на их лоб.Это покажет, что вы закончили разговор и у вас есть дела поважнее, чем слушать их разговор.

55. Не позволяйте людям перебивать вас.

Если кто-то пытается громко заговорить над вами, просто продолжайте говорить. Но вот настоящий трюк: вообще не повышайте голос и не меняйте ритм. Просто продолжайте говорить в точности так, как вы делали это до того, как они попытались перебить. Они почувствуют себя неловко и, скорее всего, отступят.

56. Поощряйте хорошее поведение.

Как бы нам ни хотелось думать, что мы особенные, люди реагируют на оперантное обусловливание так же, как и другие животные. Когда кто-то делает что-то, что вам нравится (например, ваш сосед по комнате моет посуду или ваша вторая половинка заправляет постель), поблагодарите его за это и сделайте ему комплимент. С одной стороны, они будут довольны и с большей вероятностью будут повторять такое поведение. С другой стороны, это просто приятное занятие.

57. Говорите прямо о том, что вам нужно.

Если вы будете использовать такие фразы, как «Ты мне нужен», люди ответят так, будто вы занимаетесь авторитетом (даже если на самом деле это не так). Вы также можете сформулировать это как «нам нужно * пустое *, чтобы произошло», если вы хотите что-то получить, не вытягивая полную карту полномочий.

58. Носите с собой буфер обмена.

Вы можете очень далеко продвинуться в жизни, если держите в руках блокнот и целенаправленно ходите.Никто не думает останавливать человека с буфером обмена, который явно выполняет важную задачу. Воспользуйтесь этим.

59. Идите с целью.

Прогуливаясь по людному тротуару, не смотрите в глаза людям, которые стоят на вашем пути. Лучше смотрите сверху и сзади в том направлении, в котором вы пытаетесь двигаться. Они подсознательно поймут намек и уйдут с вашего пути.

60.Хотите поболтать? Сделайте свое первое общение кратким.

Идея этого психологического трюка заключается в том, чтобы повесить перед собой то, что кто-то хочет. Если вы видите кого-то в баре, к которому хотите подойти, постарайтесь при первом общении быть кратким - представьтесь, задайте несколько вопросов, а затем скажите: «Я должен вернуться к своим друзьям, но давайте поговорим позже о том, о чем вы только что говорили. ]. " Человек автоматически начнет с нетерпением ждать вашего следующего общения и может даже сам искать вас.

61. Начните с небольших вопросов.

Работаете над групповым проектом? Если вы хотите, чтобы кто-то что-то сделал, начните с вопроса: «Можете ли вы начать с этого?» Начать работу над чем-то кажется меньшим трудом, чем на самом деле выполнение задачи, но есть вероятность, что, начав, они пойдут дальше, чтобы закончить ее.

62. Мгновенно замолчать толпу.

Если вы проводите презентацию перед шумной толпой, есть надежный способ заставить их замолчать.Просто начните произносить слова и жестикулировать, как будто вы уже говорите. Они увидят вас и почти сразу успокоятся.

63. Укажите и позвоните.

У вас когда-нибудь возникало ощущение, что вы что-то забыли в своем доме - может быть, вы оставили духовку включенной или свой утюг подключили к розетке? Чтобы побороть это чувство, воспользуйтесь методом «наведи и позвони». Когда вы выключаете духовку, физически укажите на нее и скажите вслух: «Духовка выключена."Позже вы вспомните, как это делали, и успокоитесь.

64. Не опускайтесь до уровня рывков.

Если кто-то пытается вовлечь вас в спор, просто будьте вежливы, согласны и позитивны. Улыбнитесь и скажите: «Может быть, вы правы», когда вас пытаются подзадорить. Ничто так не уносит ветер из паруса рывка.

65. Предложите легкий выход.

Если вы хотите, чтобы кто-то что-то сделал для вас (или купил что-то у вас), спросите его и сразу же скажите: «Конечно, вы можете отказаться."Это быстро успокаивает их, а не заставляет чувствовать давление, и часто может даже иметь эффект их согласия с чем бы то ни было.

66. Задавайте вопросы.

Хотите, чтобы вы понравились кому-то? Задайте им вопросы о себе. Люди любят говорить о себе.

67. Поднимите бровь.

Когда вы видите кого-то, кого знаете, ваши брови подсознательно поднимаются, и они также подсознательно поднимают брови, чтобы сообщить, что вы знаете друг друга и что никакой угрозы нет.Имея это в виду, вы можете реконструировать подъем брови. Встречая кого-то в первый раз, слегка приподнимите брови, а затем расслабьтесь в легкой улыбке. Это заставит их подсознание думать, что они уже установили с вами отношения.

68. Просто скажи «нет».

Если кто-то просит вас сделать что-то, а вы не хотите (или не можете), просто скажите «нет» или «извините, я не могу». Никаких дополнительных объяснений не требуется.Это может их немного сбить с толку, потому что люди обычно пытаются извиниться, почему они не могут что-то сделать. Но в большинстве случаев вы никому не обязаны объяснять, и «Нет» является полным предложением.

69. Сосчитай до пяти.

В следующий раз, когда вы не захотите делать что-то, что, как вы знаете, должны делать, скажите себе, что вы сосчитаете до пяти, а затем сделаете это. Это приводит к короткому замыканию в той части вашего мозга, которая оправдывает, почему лучше есть мороженое, чем ходить в спортзал.

70. Не скрещивайте руки и ноги.

Как мы уже говорили, язык тела имеет первостепенное значение. Если вы хотите казаться уверенным, не скрещивайте руки и ноги (но не растягивайтесь, понимаете?). В качестве альтернативы, если вы хотите отговорить людей приближаться к вам, скрестите руки и ноги, чтобы создать барьер.

100 Психологическая викторина, вопросы и ответы

100 лучших вопросов и ответов по тесту по общей психологии, часть 1

1) Что такое психология?

Ответ: Это научное исследование психических процессов и поведения.

2) Кто наблюдает и записывает, как люди и другие животные относятся друг к другу и к окружающей среде?

Ответ: Психолог.

3) Обширная область, в которой исследуются различные вопросы о мыслях, чувствах и действиях:

Ответ: Психология.

4) Систематическая оценка, предоставляющая информацию о политических взглядах, покупательских привычках потребителей и многих других темах, называется:

Ответ: Обзор.

5) Экзамен, для которого были установлены средние уровни эффективности и который показал последовательные результаты:

Ответ: Стандартизированный тест.

6) Какой тест используют психологи для измерения способностей, склонностей, интересов и личностных качеств?

Ответ: Стандартизированный тест.

7) Какие тесты позволяют понять внутренние чувства человека?

Ответ: Проективные тесты.

8) Что помогает психологу обнаружить или подтвердить причинно-следственную связь в поведении?

Ответ: Эксперименты.

9) Какой метод позволяет ученым проверить теорию в контролируемых условиях?

Ответ: Экспериментальный метод.

10) Истоки психологии часто восходят к древнегреческому философу, который в основном интересовался тем, на что способен человеческий разум:

Ответ: Аристотель.

11) Кто считал, что разум или душа отделены от тела?

Ответ: Аристотель.

12) Слово психология происходит от греческого слова:

.

Ответ: Психея и логия.

13) Слово Психея означает:

Ответ: Разум или душа.

14) Логия означает:

Ответ: Этюд.

15) Какой философ описал тело и разум как отдельные структуры, сильно влияющие друг на друга?

Ответ: Рене Декарт.

16) Вера Декарта в то, что люди родились с способностью мыслить и рассуждать, называется:

Ответ: Нативизм.

17) Нативизм был отвергнут в конце 1600-х - начале 1700-х годов группой философов под названием:

Ответ: Эмпирики.

18) Кто начал первые систематические исследования ощущения и восприятия?

Ответ: Иоганнес П. Мюллер и Герман фон Гельмгольц.

19) Когда начались первые систематические исследования ощущений и восприятия?

Ответ: Середина 1800-х годов.

20) Кем был Иоганнес Р. Мюллер?

Ответ: Немецкий физиолог.

Онлайн-тест по психологии, вопросы и ответы, часть 2 (Тест 21-40)

21) Кем был Герман фон Гельмгольц?

Ответ: немецкий физик и физиолог.

22) Кто основал первую в мире психологическую лабораторию?

Ответ: Уильям Джеймс.

23) Когда была основана первая лаборатория психологии?

Ответ: 1875.

24) Психологическая лаборатория открыта в Германии в:

Ответ: 1879.

25) Кто основал психологическую лабораторию в Германии?

Ответ: Вильгельм Вундт.

26) Кто издал первый журнал экспериментальной психологии?

Ответ: Вильгельм Вундт.

27) Чьи работы положили начало психологии как отдельной области от философии?

Ответ: Вильгельм Вундт и Уильям Джеймс.

28) С конца 1800-х до 1930-х годов психологи создали четыре основные школы.Кто они такие?

Ответ: структурализм, бихевиоризм, гештальт-психология и психоанализ.

29) Структурализм вырос из работы:

Ответ: Вундт Джеймс и их соратники.

30) Структуралист в основном использовал метод исследования под названием:

Ответ: Самоанализ.

31) Когда появился бихевиоризм?

Ответ: 1913.

32) Кто ввел бихевиоризм?

Ответ: Джон Б.Ватсон.

33) Кем был Джон Б. Ватсон?

Ответ: Американский психолог.

34) Кто считал, что наблюдаемое поведение является единственным надежным источником информации?

Ответ: Джон Б. Ватсон и его последователи.

35) Чья работа повлияла на бихевиористское движение?

Ответ: Иван Павлов.

36) Кем был Иван Павлов?

Ответ: Русский физиолог.

37) Процесс обучения, посредством которого реакция становится ассоциированной с новым стимулом, называется:

Ответ: Кондиционирование.

38) Назовите американского психолога, который привлек внимание к бихевиористским идеям в середине 1900-х годов?

Ответ: Б.Ф. Скиннер.

39) В какой книге Б. Ф. Скиннера описывается, как принципы обусловливания могут быть применены для создания идеального планового общества?

Ответ: Уолден Два.

40) Гештальт-психология возникла как реакция на:

Ответ: Структурализм.

Тест по психологии, вопросы и ответы, часть 3 (Тест 41-60)

41) Немецкое слово гештальт означает:

Ответ: Узор, форма или форма.

42) Кто считал, что люди и другие животные воспринимают внешний мир как организованный образец, а не как индивидуальные ощущения?

Ответ: Гештальт-психологи.

43) Процитируйте известную поговорку, которая выражает важный принцип гештальт-движения?

Ответ: «Целое больше суммы его частей».

44) Когда была основана гештальт-психология?

Ответ: Примерно 1912 год.

45) Кто основал гештальт-психологию?

Ответ: Макс Вертхаймер.

46) Кем был Макс Вертхаймер?

Ответ: Немецкий психолог.

47) Когда Вертхаймер и двое его коллег принесли гештальт-движение в Соединенные Штаты?

Ответ: 1930-е гг.

48) Когда был основан психоанализ?

Ответ: Конец 1800-х - начало 1900-х годов.

49) Кто основал психоанализ?

Ответ: австрийский врач Зигмунд Фрейд.

50) Психоанализ был основан на теории, что:

Ответ: Поведение определяется мощными внутренними силами.

51) Подавленные чувства могут вызвать:

Ответ: Нарушения личности, саморазрушительное поведение или физические симптомы.

52) Кто разработал метод под названием «свободные ассоциации»?

Ответ: Зигмунд Фрейд.

53) С помощью какого метода пациент расслабляется и говорит обо всем, что приходит в голову, в то время как терапевт выслушивает ключ к разгадке внутренних переживаний человека?

Ответ: Свободное объединение.

54) Какая школа психологии помогает пациенту понять и принять подавленные чувства и найти способы справиться с ними?

Ответ: Психоанализ.

55) Какая группа бихевиористов считает, что любое поведение представляет собой серию реакций на различные стимулы?

Ответ: Стимул-реакция школы.

56) Группа психологов, которые считают, что человеческая природа - это нечто большее, чем ряд связей реакции на стимулы:

Ответ: Познавательная школа.

57) Какая школа современной психологии развивалась как альтернатива бихевиоризму и психоанализу?

Ответ: Гуманистическая психология.

58) «Помогать людям эффективно функционировать и реализовывать свой уникальный потенциал» - цель:

Ответ: Гуманистическая психология.

59) Главная профессиональная организация психологов в США:

Ответ: Американская психологическая ассоциация (APA).

60) Штаб-квартира APA находится по адресу:

Ответ: Хяттсвилл, Мэриленд.

Тест по психологии, вопросы и ответы, часть 4 (Тест 61-80)

61) Аномальная психология:

Ответ: Научное исследование психологических расстройств.

62) Область ненормальной психологии иногда называют:

Ответ: Психопатология.

63) Разновидность тематического исследования, описывающего поведение и образ мышления одного человека:

Ответ: Идеографическое исследование.

64) Назовите исследование, в котором изучаются модели поведения и мышления, общие для многих людей, страдающих одним и тем же расстройством:

Ответ: Номотетическое исследование.

65) Теории ненормальной психологии описывают:

Ответ: Психическое заболевание, укажите их возможные причины и предложите определенные методы их лечения.

66) Теории ненормальной психологии можно разделить на четыре основные группы или школы. Кто они такие?

Ответ: Биофизический, интрапсихический, экзистенциальный и поведенческий.

67) Какая теория подчеркивает важность основных физических причин психологических расстройств?

Ответ: Биофизическая теория.

68) Какие две основные группы относятся к психологическим расстройствам?

Ответ: Связанные с медицинским состоянием, связанные с употреблением наркотиков или медикаментов.

69) Какие теории сосредотачиваются на эмоциональной основе ненормального поведения?

Ответ: интрапсихические теории.

70) Какие теоретики считают, что конфликт в раннем детстве заставляет людей беспокоиться или испытывать другие неприятные чувства на протяжении всей жизни?

Ответ: Теоретики интрапсихики.

71) Какой термин используют психологи для описания людей, которые иногда ведут себя ненормально, но обычно могут справляться с повседневными проблемами?

Ответ: Невротик.

72) лиц, теряющих связь с реальностью, называют:

Ответ: Психотический.

73) Некоторых психотиков, верящих в очень нереалистичные идеи, называют:

Ответ: Заблуждения.

74) Психотики думают, что такие восприятия, как «слышание голосов» или «видение», реальны, называется:

Ответ: Галлюцинации.

75) Какое лечение часто используется, чтобы помочь невротикам и психотикам понять и разрешить свои конфликты и тревоги?

Ответ: Психоанализ.

76) С помощью какой техники пациент разговаривает с аналитиком о любых мыслях, образах или чувствах, которые приходят ему в голову?

Ответ: Свободное объединение.

77) Какая теория ненормального поведения подчеркивает важность текущего опыта и взгляда человека на себя?

Ответ: Экзистенциальные теории.

78) Какая теория ненормальной психологии подчеркивает влияние обучения на поведение?

Ответ: Поведенческие теории.

79) Бихевиористы используют процесс обучения, чтобы изменить ненормальное поведение, которое называется:

Ответ: Кондиционирование.

80) Посредством какого процесса бихевиористы обращаются с нарушенными людьми, обучая их приемлемым образцам поведения и подкрепляя желаемое поведение вознаграждениями и наказаниями?

Ответ: Кондиционирование.

100 Психологическая викторина, вопросы и ответы, часть 5 (Тест 81-100)

81) В давние времена нарушенных людей отправляли в мрачные учреждения, а именно:

Ответ: Сумасшедшие дома.

82) В какой книге Эмиля Крепелина, немецкого психиатра, различные психические заболевания классифицируются в соответствии с их специфическими типами ненормального поведения?

Ответ: Kompendium der Psychiatrie (Учебник психиатрии, 1883 г.).

83) Клиническая психология:

Ответ: Научное исследование, диагностика и лечение людей, у которых есть психологические проблемы, приспосабливающиеся к себе и окружающей среде.

84) Основные виды деятельности клинического психолога:

Ответ: Тестирование и диагностика, психотерапия и консультации и исследования.

85) Что является основным инструментом клинического психолога в лечении психических расстройств?

Ответ: Психотерапия.

86) Какова важная цель клинических психологов?

Ответ: Понимание и предотвращение психических расстройств.

87) Сравнительная психология:

Ответ: Изучение различий и сходств в поведении животных разных видов.

88) Что входит в исследование сравнительных психологов об основных моделях поведения животных?

Ответ: Общение, обучение, миграционная ориентация, репродуктивное поведение и социальное поведение.

89) Какое исследование сравнительных психологов представляет собой обмен информацией между животными?

Ответ: Связь.

90) Какое исследование сравнительных психологов касается получения знаний?

Ответ: Обучение.

91) Что такое миграция?

Ответ: Путешествие большой группы животных.

92) Какое исследование сравнительных психологов состоит из того, как животные позиционируют себя в ответ на свет, тепло и другие силы?

Ответ: Ориентация.

93) Проблемы репродуктивного поведения:

Ответ: Брачные привычки животных и способы ухода за их детенышами.

94) Какое исследование сравнительных психологов состоит из групповых занятий, например, стаи птиц?

Ответ: Социальное поведение.

95) Психология развития это:

Ответ: Изучение изменений в поведении в течение жизни.

96) Многие психологи развития специализируются на изучении:

Ответ: Дети или подростки.

97) Какие четыре основные теории развития ребенка используют психологи при исследовании поведения детей?

Ответ: Теория созревания, психоаналитическая теория, теория обучения и когнитивная теория.

98) Какая теория развития ребенка утверждает, что главный принцип изменения в развитии - это созревание, особенно нервной системы?

Ответ: Теория созревания.

99) Согласно теории созревания, что подразумевается под физиологическим созреванием?

Ответ: Созревание.

100) Ведущий американский сторонник теории созревания, обнаруживший, что поведение растущего ребенка, по всей видимости, следует определенному паттерну развития:

Ответ: Арнольд Гезелл.

Подробнее> Общие вопросы и ответы по викторине> Вопросы по викторине> Вопросы по викторине> Знания> Эссе

101 Махатма Ганди Ответ на вопрос> 100 вопросов и ответов по викторине по философии

10 психологических уловок, которые сделают вашу жизнь намного проще

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу - ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь - то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы проявлять тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир - это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». - Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты для шеи и плеч - Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка руки - Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии - Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухими за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация - это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель - внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая - сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентацию.Все, что мы делаем, - это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество - убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с этим справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого - несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное - это понимание и применение мудрых мыслей ». - Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, что является определенным способом переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это - запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков упрощают работу во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики - будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями - будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене - выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *