Как познакомиться с девушкой в спортзале удачно?
Привет всем пацикам необъятного интернета! Сразу каждому вопрос такой на засыпку: ты хоть раз знакомился с девушкой в тренажерном зале? Если ответ положительный, тогда что ты тут делаешь? Ну а если отрицательный, то сегодня я попробую изменить ситуацию.
Помню как-то раз на тренировке я…упс, чуть было не наговорил на статью себе. Если жена узнает что я пишу на эту тему может сгоряча абонемент порвать
. И не видать мне тренировок как собственных ушей без зеркала.Так что клятвенно заявляю: никогда в своей жизни я не заводил знакомства в спортзале с девушками! В тренажерке я занимаюсь спортом и ни о каких глупостях даже и не думаю! О том, как познакомиться с девушкой в тренажерном зале знаю только понаслышке, могу предположить чисто теоретически, парни рассказывали и т. д. и т. п. Ну все, надеюсь абонемент я спас
.Стоит ли знакомиться с девушкой в тренажерном зале
Думаю, прежде чем ответить на вопрос как познакомиться с девушкой в спортзале нужно разобрать достоинства и недостатки перспективы такого знакомства.
Достоинства знакомства в тренажерном зале
- В перспективе ты получишь
накачанную подругустройную девушку, стремящуюся стать еще стройнее и красивее. - Занимающиеся в зале девушки обычно ведут здоровый образ жизни. Сейчас то тебе может быть без разницы курит она, али пьет. Но если вдруг она станет
твоим донором кровитвоей супругой, тогда у твоих детей будут здоровые гены (Васи, Пети ). Да и к тому же спортивные пары это круто! - Знакомиться в тренажерном зале это почти как знакомиться на пляже. Я имею в виду что девушка здесь имеет совсем небольшие шансы скрыть все свои недостатки фигуры при помощи одежды. Да и косметикой в тренажерном зале активно не принято пользоваться. Так что неприятных сюрпризов на потом остается немного.
- В зале нет места лишнему пафосу: бабки, тачки, статус — здесь все стирается, здесь все занимающиеся на равных.
- Многие девушки сами не прочь познакомиться.
Недостатки знакомства с девушкой в тренажерном зале
- Девушка может быть не настроена на знакомство.
- Ты имеешь шанс нарваться на отворот-поворот просто из-за ее психологических тараканов.
- У девушки может быть парень или даже муж, при этом твои шансы узнать об этом минимальны.
С чего начать подготовку к знакомству в спортзале
Неважно хочешь ты заманить в постель покорить одну понравившуюся особу, или будешь знакомиться со всякой приглянувшейся красоткой, подготовка к знакомству всегда будет схожей между собой.
Ты должен быть одет опрятно, спортивно и конечно же удобно.
Вот лично я пишу так потому что жена может прочитать поскольку не ставлю перед собой целей знакомиться с девушкой в тренажерном зале, одеваюсь туда как попало. Старые затасканные шорты, какая-то древняя майка, найденная в отцовском чулане, тапки-вьетнамки на босую ногу. Тебе же (твоя жена ведь эти строки не читает) необходимо выглядеть более презентабельно чтобы привлечь ее внимание. Не нужно перегибать палку и напяливать обтягивающие ковбойские штаны и лучшую майку из своего гардероба.
Твоя одежка должна соответствовать ряду критериев:
- быть удобной;
- быть спортивной;
- не сильно поношенной;
- твоего размера.
Опрятность нужна не только в одежде. Следи за прической, позволь себе грамуличку туалетной воды перед тренировкой. Антиперспирант обязателен!
Твоя жертва девушка, которая тебе понравилась должна немного привыкнуть к тебе!
Для этого советую помелькать у нее перед носом взором, пусть обратит на тебя внимание и успеет привыкнуть немного к твоей фактуре. Для убедительности мелькания можешь изобразить какую-то душераздирающую сцену с элементами драмы:
Скорость набега зависит от твоей мнительности. Можешь помелькать у нее час и подкатить на выходе из тренажерного зала. А можешь фигурировать месяц, прежде чем решишься. Тянуть кота за яйца сильно затягивать, впрочем, не советую. А вдруг за это время к ней подкатит кто-то более решительный.
Прежде чем знакомиться установи с девушкой зрительный контакт.
Поиграй в гляделки и последи внимательно за ее реакцией. Попробуй такой прием: смотри на нее заинтересованно пока она не заметит твой взгляд. У девушек много лучше чем у нас развито периферийное зрение. Твой заинтересованный взгляд, даже с противоположного конца зала, девушка непременно заметит рано или поздно.
После того как она примет тебя за маньяка ответит тебе взглядом, тут же изобрази смущение и отведи взор. Теперь твоя очередь пользоваться боковым зрением. Последи за ее поведением, интересует ли ее твое внимание. Если ты с помощью кучи зеркал, которыми обвешан каждый уважающий себя тренажерный зал, увидел ее взгляд, обращенный в твою сторону, позволь вашим взглядам встретиться еще раз. Теперь уже не надо прятать трусливо глаза, наоборот, чем дольше ваши взгляды пересекаются, тем больше твои шансы познакомиться с этой красоткой на тренировке.
Только не надо смотреть на нее как истукан с лицом терминатора. Позволь себе легкую улыбку как у Джима Керри в Эйсе Вентуре Брюса Уиллиса в Крепком Орешке.
И если она ответила взаимностью, улыбнулась в ответ, считай дело в шляпе. Ну или полдела
Ну а если всего этого по каким-то причинам не произошло читай внимательно следующий пункт.
Как понять готова ли девушка к знакомству в спортзале
Я тут недавно, когда собрался писать эту статью, пособирал немного статистики с Яндекса. Оказывается запрос как познакомиться с парнем в спортзале набирается в два раза чаще, чем как познакомиться с девушкой в тренажерном зале. Выходит девушки более склонны к знакомству в зале, чем мы. Более того, очень много девушек идут в спортзал именно для того, чтобы отхватить себе достойного кавалера. А кавалеры-то (имеемся ввиду ты и я имеешься ввиду ты, я же по-прежнему женат
Но далеко не все девушки записываются в тренажерный зал ради знакомства. Некоторые девушки ходят в тренажерный зал именно с целью тренировок, кроме того у них есть парни и мужья. Но более, менее точно определить склонность девушки к знакомству в спортзале мы с тобой все-таки в состоянии.
Прежде всего посмотри на ее спортивную форму. Фанаток тренажерного зала видно сразу: они технично выполняют целую кучу разных упражнений, они конкретно так сосредоточены на тренировке (редко отвлекаются) и у них самые спортивные формы в зале. Например на фото ниже точно фанатки:
К фанаткам сложнее подкатить минимум по двум причинам:
- Они тренируются давно и таких как ты Казанов видели — перевидели.
- Они здесь ради тренировки, их цели пребывания разнятся с амурными выходками.
Я не утверждаю будто с фанаткой не удастся познакомиться. Это возможно, но только нестандартными методами. Об этом чуть позже. Все остальные девушки, которых я бы отнес к разряду посетительницы, зачастую более доступные для знакомства персоны. Но и они могут преследовать иные цели знакомства, не те что ты.
Девушки из разряда «посетительницы» являются более доступной и интересной добычей!
Внешние признаки готовности девушки к знакомству в тренажерном зале
Прежде всего советую обратить внимание на безымянный палец ее правой руки.
Я не утверждаю сейчас что бракованные замужние девушки не склонны к знакомству, но поворот-отворот от них ты можешь получить чаще, чем от незамужних. Ищущая знакомство девушка, сама того не подозревая, может выдать себя некоторыми повадками.
Неосознанные признаки:
- Прихорашивание.
Если она часто поправляет волосы, одергивает одежду, любуется на себя в зеркало – значит ты имеешь неплохие шансы на успех. - Поглаживание.
Еще одним показателем положительного настроения девушки к знакомству – это ее поглаживания себя под твоим взором. Когда девушки раз за разом гладит себе шею, проводит рукой по волосам, груди или ногам, она на подсознательном уровне мечтает, чтобы это сделал ты. Кроме того, прикасаясь к шее и затылку девушка демонстрирует свои запястья. Это является верной приметой женской предрасположенности в данный момент к мужскому вниманию.
Осознанные признаки:
Описанные выше признаки девушка может не замечать, и даже не предполагать что желает познакомиться в данный момент.
Но если она привлекает твое внимание преднамеренно, тогда ты просто не вправе позволить себе пройти мимо.
- Сама ищет визуальный контакт с тобой.
- Делает самые откровенные упражнения у тебя на виду.
- Выполняет обычные упражнения необычно сексуально когда ты на нее смотришь.
- Делает упражнения заведомо неправильно перед твоим носом.
Как же все-таки познакомиться с девушкой в спортзале
Ну ладно, хватит подготовок, пора перейти к практической части:
Самое главное решиться на знакомство и действовать!
Если она ответила улыбкой на твою улыбку, если выполнила хоть что-то отсюда, значит тебе хватит уже мастурбировать ждать и пора переходить к делу. Начать знакомство в условиях тренировочного процесса лучше всего с какой-нибудь забавной реплики. Не будь банален, фразы типа: «вашей маме зять не нужен?» давным-давно не работают. Будь оригинален, не будь как все.
Как познакомиться с фанаткой в тренажерном зале
Девушка, которая фанатично увлекается спортом менее склонна к знакомству.
Но и к ней можно найти подход. Это легче сделать если ты такой же яростный фанатик, и твои бицепсы она заприметила еще на входе.
Но даже если ты дохлый дрищ новичок, у тебя есть все шансы завести с ней знакомство если будешь оригинален. Чтобы знакомство было успешным нужно суметь так польстить ее успехам, чтобы это было комплиментом, но не было грубой лестью. Посмотри внимательно на ее тело и подумай как его частью она гордится больше всего.
Вполне корректно начать знакомство с подчёркивания достоинств ее фигуры или достижений.
«Если бы моя бывшая девушка также классно приседала, мы бы точно не расстались!»; «Классно становую делаешь, прям как в учебнике по бодибилдингу. Научишь?»; «А твой парень не против того, что ты так много времени проводишь в спортзале? Как, у тебя нет парня? Так это же поправимо!»; «Ты наверное какие-то стероиды пила чтобы накачать такой пресс? Нет? Значит гены хорошие, вот бы моим детям такие…»; «Не понимаю, зачем с такой четкой попой уметь подтягиваться?».
Правда с последней фразой надо бы поаккуратней, неровен час можно и затрещину словить
. Если фанатка много опытней тебя самого в бодибилдинге, можно попросить ее объяснить тебе – зеленому и неопытному, как работает тот тренажер или как правильно делать это упражнение. Думаю девушка, которая столько времени своей жизни проводит возле железа с превеликим удовольствием поможет тебе бестолковому.Но не жди что она бросить тренировку и яростно рванёт тебе помогать. Как бы не так. Девушка пришла сюда ради собственных целей, и если ты будешь отвлекать слишком много ее внимания есть шанс попасть в бан. Лучшим советом будет завязать с ней легкий флирт на тренировке, а потом поймать на выходе из спортзала с настойчивым предложением выпить вместе по бутылке водки протеиновому коктейлю. Ну или посмотреть у тебя дома фильм про анаболики.
Как познакомиться с посетительницей
С такими девушки знакомиться легче хотя бы потому, что большинство из них сами ждут когда же ты (или тот кач в красной майке) наконец-то перестанешь жевать сопли и решишься на знакомство.
Если понравившаяся девушка делает какое-то упражнение неправильно, подойди и поправь ее.
Только не будь сухим чурбаном, лучше для знакомства подойдет роль эдакого остроумного весельчака. Прошу тебя: не переборщи в своих попытках быть остроумным. Будь приветливым, немножко дерзким и конечно же веселым. Если ты установил описанный ранее визуальный контакт, знакомство не составит особого труда! Когда заметил визуальные признаки заинтересованности именно твоей персоной, можешь действовать напористо и самоуверенно. «А как твой парень отнесется к тому, что мы сегодня сходим в кино?»
Несколько советов напоследок
- Если хочешь завести знакомство с девушкой в спортзале подходи к ней так, чтобы она видела тебя прежде, чем ты к ней приблизишься. Не подходи со спины.
- Начинай знакомство до того, как слезешь с кардиотренажера весь мокрый и вонючий.
- Свое обращение начинай с приветствия (хотя можно исключить если ты начинаешь с оригинальной шутки).
- Будь собой. Не надо кобениться и строить из себя не пойми что.
- Верь в себя и все у тебя получится!
Не надо кобениться и строить из себя не пойми что.Следующим твоим шагом будет сообщение мне о своих успехах. Уверен теперь у тебя получится без особых проблем познакомиться с девушкой в спортзале. Вдобавок к этой статье тебе обязательно нужно прочесть как влюбить в себя девушку и как завоевать девичье сердце. Ах да, чуть не забыл про практические приемы завоевания девушек.
А мне пора отдаляться. Успехов в спорте и удачи на амурном поле боя.
На связи был Виталий Охрименко.
P. S. Зацени прикольный видос в тему:
Чуваки в спортзале, которые бесят
До работы или после нее ты тащишь свое изможденное тело в спортзал, чтобы зарядить его энергией, силой и хорошим настроением. Ты приходишь, чтобы честно отпахать свои полтора часа, и практически не обращаешь внимания на типичных представителей класса ЗОЖ.
Но есть те, которые откровенно бесят, и тебе приходится тренить еще усерднее, отвлекая себя от мысли немедленной физической расправы.
1. Человек в зеркале
Время от времени он с важным видом прохаживается по залу, а его глаза не отрываются от собственного отражения в зеркале. И это странное выражение на его лице почти пугает тебя. Этот чувак с вожделением смотрит на себя во время тренировки, во время общения, во время поглощения воды и мечтает о том, чтобы однажды он смог заблудиться в этом зеркальном лабиринте.
2. Артист Цирка дю Солей
Что случилось с этим парнем? Ну почему он не может тренить, как все остальные нормальные люди? Он не успокоится, пока в одном подходе не сможет использовать весь инвентарь, присутствующий в зале. Мы совсем не против так называемых «Нью-эйдж» тренировок, но вовсе необязательно перепрыгивать через меня, делая два кувырка с обратным выпадом в лучших традициях Олега Газманова. Чувак, просто попроси меня подвинуться!
3. Хранитель стойки
Хранитель стойки
Этот человек жадно тащит все гантели со стойки и ни на шаг от нее не отходит. Более того, Хранитель стойки может полностью перекрыть к ней доступ и лютым взглядом смотреть на тех отчаянных, кто попытается ступить на его территорию. Вокруг него всегда валяется куча железа, и хрен разберешь, что и с каким инвентарем он планирует дальше делать.
4. Крикун
Он выполняет стандартные тренировки, лишь убедившись в том, что весь мир знает об этом. Производимый им шум может варьировать от базового крика голодного гризли после зимней спячки до нелепых фраз типа «Да, давай детка!» или «Халк жив!!!». Те, кто попроще, используют мат. А случайным и ни в чем не повинным слушателям не остается ничего иного, как пожелать Крикуну обосраться.
5. Чемпион UFC
Этот чувак не станет спокойно колотить грушу, отрабатывая удары где-то в дальнем углу тренажерного зала. Он посмотрел все фильмы про Рокки Бальбоа, а вчера закрепил мотивационный эффект «Карате-пацаном».
Этот парень будет с резвостью горного козла прыгать по всему помещению, выполняя нелепые схемы и активно размахивая всеми конечностями. Однозначно, мы становимся свидетелями рождения нового чемпиона.
6. Парень в джинсах
Всего лишь раз я видел в зале подобный экземпляр, но впечатления остались на всю жизнь. Скорее всего, на работу он ходит в шортах, а по дому – в строгом костюме-тройке. Он словно родился и удивился: ходит по качалке с растерянным лицом, недоуменно глазея на других людей. Кто-нибудь скажите, что ему нужен хороший тренер и тренировочные брюки!
7. Эксперт
Для него в аду уготован отдельный котел. Хотя и там он будет раздавать советы приспешникам Дьявола, как лучше накалывать его задницу на вертел. Этот самопровозглашенный гуру считает своим долгом подойти к незнакомым людям в тренажерном зале и дать свою бесценную консультацию по поводу качества выполнения упражнений. Традиционно Эксперт цитирует результаты последних спортивных исследований, которые, как он считает, являются истиной в последней инстанции.
Самое смешное, что обычно он самый щуплый и убогий тип в зале. Ну, давай, расскажи мне, как от протеинов у меня отвалится писька…
8. Трепач
Этот человек небрежно накинул на плечи полотенце, чтобы создать иллюзию непрерывно стекающего с него пота, ведь он тренит, как одержимый. Хотя, как одержимый, он только точит лясы. Со своим приятелем, пока тот делает то, зачем пришел в зал, с тренером, со случайным человеком, который имел неосторожность установить с ним зрительный контакт. Держи свои наушники в ушах, стараясь даже не дышать в его сторону.
Как познакомиться с девушкой в спортзале
Как-то раз мы настойчиво писали, чтобы ты никогда не пытался познакомиться с девушкой в спортзале. Дескать, девушки пришли туда не за этим, выглядят они там не очень, да и вообще не чувствуют себя полноценными. Ну, так вот, после небольшого опроса парочки моих знакомых из спортзала выяснилось, что даже девушки, которые, как правило, всю тренировку ходят в наушниках, приемлют небольшой флирт.
Проблема тут в том, что есть девушки, которые действительно пришли в качалку за результатами, а вместо этого становятся объектом внимания мужчин. Веришь или нет, но некоторым девушкам мужское внимание не так уж и мило, если они всерьез чем-то увлечены. Но вот если для девушки качалка — это просто одно из хобби, то вполне себе можно и попробовать.
1. Посещай зал регулярно
В одно и то же время, в которое приходит она. Девушка ведь точно ходит в какое-то определенное, наиболее подходящее для нее время. Пусть девушка привыкнет к тебе, увидит в тебе знакомое лицо, может, даже начнет здороваться. Пусть девушка действительно видит, что ты здесь, чтобы поработать над своим телом (ведь ты здесь ради этого, да?). Ты должен быть там и должен быть, что главное, на виду, только вот не путайся у нее под ногами: это мало кому нравится.
2. Выжидай момент
Для девушек взгляд крайне и крайне важен. Но не вздумай смотреть на нее пристально: это как-то… болезненно, что ли. Контакт с девушкой устанавливается не кивком, не радушным взглядом и даже не улыбкой.
Контакт устанавливается… глазами. Небольшой взгляд, кратковременный с быстрым отведением глаз, желание находиться всегда на виду перед объектом твоего обожания. И через некоторое время можно уже посмотреть на нее в ожидании, когда она обратит на тебя внимание. Но главное, бро, не парься по этому поводу: не перестарайся, а то испугаешь подругу. Оно тебе надо?
3. Выбери момент
Большинство девушек в тренажерном зале, чтобы работать в нем. Много среди них и одиноких, которые не прочь заиметь близкие отношения с человеком, который тоже придерживается здоровых взглядов на жизнь. Однако никому из них не понравится, когда ты подойдешь к ним знакомиться в разгар изнурительной тренировки, когда они делают очередное кардио или поднимабт бодибар. Девушки вполне не прочь поговорить с тобой во время растяжки, перерывов или когда они завершили тренировку и собираются уходить. Девушка очень не прочь перекинуться парой слов с чуваком в перерывах между подходами, она находится в расслабленном состоянии, поэтому поговорить готова всегда.
С другой стороны, некоторые девушки абсолютно ненавидят, когда ты подходишь к ним во время повторения одного упражнения. Они максимально сосредоточены, а тут какой-то хрен приходит и начинает к ним приставать с вопросами — ты вызовешь у девушки только раздражение.
4. Будь самим собой
Абсолютно банальный совет на деле означает только то, что тебе не нужно строить из себя мегакачка или пикап-мастера. Самый простой способ познакомиться с девушкой, бро, попросту подойти и сказать: «Привет!» И не забывай улыбаться. И еще одно но. Некоторые девушки не хотят общаться с парнем, от которого пахнет так, точно он провел ночь на псарне. Поэтому после кардиотренировок или изнурительно долгой силовой тренировки, когда пот с тебя льет в три ручья, лучше к девушке не подходить. И не нужно этого: «Пусть она видит меня таким, какой я есть!» Нафиг это, если товар не показать с хороших сторон, его вряд ли кто купит, даже если ты сам понимаешь, что он хорош. И не надо строить из себя этакого супер-мачо, который презирает женщин, это худший путь.
Не стоит подходить к девушке и говорить: «Вы уверены, что вам стоит использовать эту 10-килограммовую гантелю, может, вам обойтись 5-килограммовой?» Не знаем, чего хотел этот чувак, но это плохая идея!
5. Будь осторожен с комплиментами
Комплименты надо уметь делать, бро. Поэтому ориентируйся не на ее внешность, а на ее победы на поприще тренировок. Похвали ее технику, ее работу мышц, похвали то, как она красиво приседает, отжимается и делает все прочие дела. Когда вы уже будете нормально общаться, похвали ее успехи в духе «у тебя отличные мышцы, дай бицуху пощупаю, впечатляет!» И только не ври!
6. Дай ей время
Тренажерный зал — это хобби, которое быстро входит в привычку. В процессе тренировок вырабатываются гормоны радости, а чувство самоубеждения заставляет людей быть уверенными, что каждая тренировка делает их лучше. Именно по этой причине девушки в тренажерных залах крайне редко бросают их, если они ходят очень долго. Появляйся почаще, заговаривай с ней, делай вид, что ни на что не претендуешь (но не будь слишком милым).
Вы обязательно разговоритесь. А теперь постарайся выведать, есть ли у нее друг. Если нет, предложи ей сходить выпить по чашке чая после тренировки, например, в пятницу. Заодно можно обсудить победы. Девушка точно не откажет.
Как поведение в спортзале характеризует людей
По словам бывалых фитнес-гуру, при их работе со временем становишься таким психологом, что уже с первого взгляда видишь, что представляет из себя клиент. А «портретная галерея» наиболее часто встречающихся персонажей облегчает их классификацию.
— Во время спортивных занятий характер человека проявляется наиболее ярко, — уверяет чемпион мира по панкратиону (боям без правил среди профессионалов), специалист по самообороне и физическому совершенствованию Павел Болоянгов. — В тренажерном зале встречаются те же человеческие типажи, что и в обычной жизни, но они более выпуклые, явные. Забавно наблюдать, как человек пытается обмануть себя и других или, наоборот, ставит себе сверхзадачи и убивается, если не может их осуществить.
Отдельное удовольствие — видеть, как посетители пытаются произвести впечатление на противоположный пол. Фитнес-флирт — вообще отдельная история! Если присмотреться, как парочки пытаются построить отношения без отрыва от тренажеров, нетрудно догадаться, как они делают это за пределами зала.
«Нарциссы» жаждут допинга
Опытные инструкторы отличают «нарциссов» уже по тому, как они выплывают из раздевалки: все группы мышц тщательно прокачаны, экипировка от лучших брендов, взгляд отрешенный. «Нарциссы» — заядлые фитнесисты, из года в год продлевающие абонемент в любимую «качалку». Чаще всего они мужского пола, хотя бывают исключения. По мнению фитнес-наставников, в клуб «нарцисс» приходит за своим главным допингом — восхищением других посетителей. При этом зависть в глазах лиц своего пола ему даже важнее восторгов противоположного. Групповые занятия «нарцисс» игнорирует, торжественно дефилируя в тренажерку. Качается он обстоятельно и красиво, переходя от тренажера к тренажеру и подолгу их занимая.
— После занятий «нарциссы» обычно заседают в фитнес-баре, потребляя спортивные коктейли, схема приема которых им отлично известна и без нас, — делится Андрей, инструктор одного из клубов в центре столицы. — В этот момент к ним часто пытаются «подкатить» девушки, положившие на них глаз в тренажерке.
«Нарцисс» обычно лениво принимает реплики дамы, будто не понимая, чего от него хотят. В ответ только улыбается и кивает, но инициативу не подхватывает. В итоге девушка бросает попытки установить с ним более тесный контакт, полагая, что не понравилась ему.
— Но мы-то наблюдаем за нашими «нарциссами» давно, — уточняет Андрей, — и точно знаем: за много лет посещения клуба с девушками познакомились единицы.
А уж как их клеят клиентки, мама не горюй!
По утверждению профи, за редким исключением «нарциссы» — убежденные одиночки. В фитнесе им нужны не инструкторы, а «зрительный зал» в лице посетителей. Не раз было замечено, как «нарцисс», застав зал пустым, быстро сворачивал тренировку. Нередко встречаются и нарциссические парочки. Делают все то же самое, что одинокий «нарцисс», только параллельно.
— И он, и она в хорошей физической и дорогой спортивной форме, — описывает подобные парочки Андрей. — Приходят вдвоем, но между собой почти не общаются. По скудным репликам можно понять, что это супружеская пара, которая, судя по всему, пересекается в основном в фитнесе. Например, после долгого молчания женщина может вдруг спросить со своего тренажера, будет ли мужчина ужинать дома завтра. Становится понятно, что это семья, но только специфическая. В зале каждый из них видит только себя любимого — значит, в обычной жизни, скорее всего, тоже. Поэтому у них своеобразная гармония. Если верить охранникам клуба, такие пары после занятий даже разъезжаются на разных автомобилях.
«Ламповая тян» приходит селфиться
Эта дама, по наблюдениям инструкторов, собрат «нарцисса» женского пола — такой же клубный завсегдатай, углубленный в самолюбование. Только, в отличие от «нарцисса», «тян» еще и без конца селфится. «Ламповую тян» (на молодежном сленге — идеальная девушка) легко отличить на вид: продуманная форма, прокачанная фигура, продуманные движения и прожаренное в солярии тело. Брендовое у нее все, включая шампуни и мочалки. А особенно — гаджеты. Их у «тян» целый арсенал: она замеряет пульс, потерянные калории, километры и килограммы, а тренера слушает не живого, а виртуального, из девайса. В зал «тян» непременно приносит селфи-палку. Селфится она на всех тренажерах, включая беговую дорожку, а также в бассейне, в раздевалке и перед каждым зеркалом. Восхищенные взгляды в свой адрес «тян» ловит, отмечает, но никак не реагирует. Приходит чаще всего одна, улыбается только когда селфится, в остальное время выражение лица надменно-отстраненное.
— «Тян» фитнес-зависимы не меньше «нарциссов», — говорит инструктор Андрей. — Если им случается пропустить «качалку», они искренне убиваются и рьяно наверстывают. Каждый раз придирчиво рассматривают себя в зеркале, замеряют талию, объем бедер, ягодиц и предплечий. Любят взвешиваться, но жутко боятся, что кто-то увидит показания весов. В зале работают по-честному, пока у них не зазвонит телефон. Если это случается, «тян» тут же утрачивает свою надменность. Она устраивается на тренажере, задрав ноги и наплевав на то, что к нему очередь из желающих, и начинает громко, на весь зал, общаться. В разговоре чаще всего обсуждает других женщин, реже — мужчин. Оценки и тех, и других преобладают негативные, хотя по отношению к невидимому собеседнику она крайне мила и активно вставляет в речь обращения вроде «киса-зая».
«Подружки-веселушки» не прочь познакомиться
Эта категория не зависит от возраста. «Веселушки» приходят в фитнес от скуки, за компанию или желая познакомиться со спортивным парнем, «чтоб не пил, не курил». А иногда и по всем причинам сразу. Чаще всего «веселушки» — коллеги или подруги: всей компанией приобретают абонементы «по акции» на срок от месяца до трех и являются на занятие целой стайкой. От спорта они крайне далеки. Экипировка у них неудобная, кроссовки неправильные, фигуры без следов тренировок. Зато всегда подкрашены, приветливы, улыбаются, хохочут и кокетничают — и с посетителями, и с инструкторами. Предпочитают групповые занятия (танцы, йогу, растяжку) и аквааэробику в бассейне, если забредают в тренажерку, изводят инструктора вопросами и просьбами показать, как пользоваться тренажерами. «Веселушки» чаще других заказывают индивидуальные тренировки, за что инструкторы их любят.
— Конечно, не все «веселушки» приходят в клуб, чтобы найти себе пару, — считает Денис, старший тренер зала подмосковного оздоровительного комплекса, — многие из них с обручальными кольцами. Но случая завести новые знакомства не упускают все равно. Они оживляются при виде спортивных красавчиков и бурно выражают свое восхищение хихиканьем. Атмосфере клуба «веселушки» во благо: своим смехом и заигрываниями они создают оживление в зале. Они не стремятся себя показать, им важнее на других посмотреть, познакомиться и пообщаться. Правда, если им не удается завести в клубе новые знакомства, они начинают бурно общаться между собой, мешая тренировочному процессу. С комфортом рассаживаются на тренажерах или в раздевалке и начинают неспешные беседы обо всем на свете — от кулинарии и цветоводства до внуков и политики. Также «веселушки» любят оккупировать клубную сауну, где тоже трещат без умолку.
Несмотря на создаваемый ими шум, тренеры «веселушкам» всегда рады, считая их позитивными и благодарными ученицами. Жаль только, что большинство из них исчезают из клуба не позже чем через три месяца и редко возобновляют абонемент. По словам инструктора, пропадают они также группками, как и появились, так толком и не улучшив своей физической формы.
Фото: Соцсети«Худеющие» обжоры хотят об этом поговорить
Это, по мнению инструкторов, особый класс посетителей — они приходят в фитнес-клуб, чтобы похудеть, и все время об этом говорят. Тем для бесед у них две: как поскорее похудеть и как повкуснее поесть. В раздевалке у «худеющих» обязательно припасены «здоровые перекусы» — яблоки, крекеры и пр. Между занятиями они торопятся к своим ящичкам, чтобы скорее что-нибудь пожевать. «Худеющие» одержимы всякими диетами и методиками здорового питания и тренера расспрашивают в основном об этом. В перерывах между упражнениями с наслаждением вспоминают свои любимые блюда и сокрушаются, что отныне «ужин для них табу». В представителях противоположного пола их интересует только вес: глядя на стройные тела, они вслух мечтают о том, что «скоро приведут себя в форму, и вот тогда…»
— У «худеющих» обычно планов громадье, и все утопические, — улыбается инструктор по пилатесу (гимнастика, направленная на растяжку мышц) Алена. — Им кажется, что мы тут волшебники, и главное — выяснить у нас секрет быстрого избавления от веса. Они ставят себе невероятные сроки, планируя исхудать вдвое за пару месяцев. Советы тренера они внимательно выслушивают, но на занятиях быстро выдыхаются. Заставить себя выполнить все рекомендуемые упражнения и подходы удается лишь единицам «худеющих». Не увидев проку от занятий, «худеющие» обычно разочаровываются в пользе фитнеса, а заодно и в тренере, нередко высказывая претензии вслух. Именно «худеющие» потом распространяют мысль о том, что физические нагрузки никак не способствует снижению веса. Но пару лет назад у нас был уникальный случай: клиентка-толстушка наняла инструктора вести ее по индивидуальной программе похудения, рассчитанной на полгода. Невооруженным взглядом было видно, что он ей очень нравится. И вдруг как начала худеть! Тут уже и он ею заинтересовался — поначалу как делом рук своих. Втянулся в их тренировки, ждал их, готовился. В итоге через полгода толстушка сократилась вдвое, и с красавчиком-инструктором у них начался серьезный роман…
Инструкторы признаются, что, несмотря на частые разочарования «худеющих» в пользе фитнес-активности, в клубе им всегда рады: они чаще других оплачивают курсовые массажи и всякие дополнительные услуги вроде индивидуального подбора диеты.
«Чайники» частенько прикипают
Как ни странно, в глазах инструкторов «чайники» — наиболее адекватные клиенты фитнес-клуба. И именно с ними у тренеров обоих полов нередко случаются романы, а то и законные браки. По мнению наставников, намерения этих клиентов предельно прозрачны: они приходят из искреннего желания приобщиться к миру фитнеса и опробовать на себе все виды тренировок. «Чайники» принимают к сведению советы профессионалов и стараются четко выполнять их указания, не отвлекаясь на досужие разговоры, критику обслуживания и обсуждение внешнего вида и достижений других посетителей.
— «Чайники» «по чесноку» с помощью инструктора пытаются привести себя в хорошую форму, — утверждает инструктор Андрей. — Другое дело, что не все выдерживают определенные нагрузки. Некоторые со временем бросают тренировки, другие начинают ходить реже. Но есть и те, кто приходит полными лохами в смысле фитнеса (ноль навыков, неудобная экипировка), а через месяц-другой это уже совсем другие люди — подтянутые, собранные, правильно экипированные, неуклонно повышающие результаты. Это «чайники», прикипевшие к регулярным нагрузкам. Все дело в желании, отношении, приоритетах и целях. Если цель соответствует профилю фитнес-клуба, то клиент скоро начинает чувствовать себя частью команды, перед которой стоит одна задача — совершенствовать свое тело, а с ним дух и здоровье. Приятно наблюдать трансформацию «чайников» в тех, кого мы называем фитнес-просвещенными. Это люди, которые уважают и соблюдают культуру своего тела во всех аспектах: они регулярно занимаются, правильно питаются, ведут ЗОЖ и главное — мыслят позитивно. Пару лет назад в филиал нашего клуба в одном из спальных районов Москвы пришла девушка-мусульманка — голова покрыта, одежды длинные. Очень хотела заниматься, но стеснялась появиться в общем зале даже в спортивном костюме, нашим тренершам пришлось ее уговаривать. В первый же вечер ее пребывания случился скандал: в клуб явились какие-то мужчины (позже выяснилось, что это ее жених и его друзья) и силой увели ее. Мы думали, что никогда ее не увидим. Но через пару дней она снова явилась: сообщила, что жениха бросила и будет заниматься несмотря ни на что. Оказалось, по мнению ее жениха, заниматься спортом в одном помещении с незнакомыми мужчинами — значит «выставлять себя напоказ» и «позорить свою семью». Наш инструктор по силовым тренировкам вызвался провожать ее до дома: она боялась, что жених ее подкараулит и украдет. Видели бы вы ее сейчас! Ее фигура украсила бы любую спортивную рекламу, а совершенствовать свое тело ей теперь никто не мешает: она вышла замуж за своего провожальщика.
ТОП-10 фэйлов в спортзале
Когда люди идут в спортивный зал, они преследуют разные цели. Одни планируют хорошенько там потренироваться и как следует пропотеть, другие же хотят на людей посмотреть и себя показать, покрасоваться, так сказать. Они фотографируют свое отражение в зеркале и снимают видео, сидя на тренажере. И, разумеется, никто из них не хочет стать объектом насмешек, попав в неловкое положение. Но иногда даже у серьезных подкачанных парней и девушек провалы в тренажерном зале все же случаются.
Представляем вашему вниманию ТОП-10 самых неудачных ситуаций:
- Наверное, иногда стоит прислушаться, если тебе говорят, что ты слишком много на себе берешь. Видимо, этот парень не из тех, кто прислушивается к рекомендациям друзей и знакомых. Он, словно гордый орел, привык рассчитывать только на свои силы, хоть иногда они его и подводят. Вот и сейчас, упав под большим весом железа, ему приходится делать вид, что он специально прилег отдохнуть. Хорошо, что рядом оказались неравнодушные люди, которые помогли ему подняться, и даже не смеялись.
- Если хочешь начать тягать тяжелые штанги в положении лежа, бери сильного и надежного партнера. Главное, у него должны быть не просто руки-базуки, а сила и мощь. Иначе рискуешь остаться валяться под штангой, а друг просто будет верещать от страха рядом с тобой.
- Хотя на турниках люди начинают висеть практически с самого детства, не у многих это получается выполнить должным образом. То ли ручки слабые, то ли земное притяжение такое сильное. Да, нелегкое это дело, удерживать собственный вес на руках. И как неприятно падать плашмя прямо на спину. К тому же, это травмоопасно. Как там в песне поется? Надо подкачаться!
- Этот парень не только тщательно следит за своим имиджем, но и уделяет внимание физической форме. Однако не все у него получается гладко. Ну, хоть присел плавненько.
- Это какой-то новый вид спорта? Перекинь штангу через себя? Что ж, у этого парня есть все шансы на победу! Но как бы смешно это не выглядело, такой трюк представляет серьезную опасность для здоровья. Будьте осторожны, соблюдайте технику безопасности, и придерживайте кого-то рядом для подстраховки.
- Глядя на это видео, можно понять, что что-то здесь изначально не так. Ну кто тягает штангу в позе «мостик»? А это парень, судя по всему, бросил художественную гимнастику, и перешел на более серьезный вид занятий. Что ж, остается только пожелать ему удачи в начинаниях!
- Абсолютно непонятно, чего хотела добиться девушка, раскачавшись на велотренажере, словно на детской лошадке. Можно предположить, что на велотренажер она села впервые, а до этого и на обычном велосипеде никогда не ездила. Значит, она просто не поняла что нужно делать. Ясно одно – она допрыгалась! Падение было фатальным, и, судя по ее лицу, достало ей немало боли. В следующий раз пойдет на настоящий ипподром, раз так хочется оседлать дикую лошадь. Хотя, может и это не стоит делать? Там травмы могут быть куда серьезнее.
- Этот ролик вряд ли можно назвать веселым. Несмотря на то, что на нем есть помеха спереди в виде другого качка, можно рассмотреть основную ситуацию. Подняв тяжелую штангу, не рассчитавший свои силы спортсмен, теряет равновесие, и падает при разгоне. Ему крупно повезло, что все обошлось легким испугом. Однако смотреть на такое «упражнение» очень страшно. Скорее всего, он и сам нехило напугался, хотя и не подает виду.
- Такие шикарные мышцы рук и спины у этого парня появились явно не за один день. Изнурительные тренировки, особый рацион и отличная сила воли — вот секрет его успеха! Но сила также и в знаниях! Вес нужно увеличивать постепенно. Ну, или хотя бы ноги еще подкачать что ли.
- Мужчина хоть и выглядит солидно и внушительно, но, кидая такой большой вес, поступает не очень грамотно. В итоге улетает как с катапульты. Хорошо, что он не пострадал, а лишь повеселился. А могло бы быть иначе. Везунчик!
Это была подборка фэйлов в зале, которые, к счастью, не закончились госпитализацией участников. Соблюдайте технику безопасности и будьте осторожны. Тогда вы гарантированно не попадете в одну из таких подборок с горе-спортсменами.
Обязательно прочитайте об этом
Как познакомиться в тренажерном зале? (советы девушкам / парням) в домашних условиях
Доброго времени суток, друзья. В сегодняшней статье: «как познакомиться в тренажерном зале» мы побалакаем про то, как МУЖЧИНЕ познакомиться с ДЕВУШКОЙ в тренажерном зале (фитнес-клубе, спортзале) и наоборот, т.е. как ДЕВУШКЕ подкатить к понравившемуся самцу. Хм, возможно для некоторых статья покажется бессмысленной, дескать, нашелся гуру пикапер, со своими советами.. я и сам все знаю. Что ж друзья, я рад за вас, но несколько практических советов, как лучше и легче знакомиться в спортзале, лишними никогда не будут (просто прочтите, примите к сведенью, возможно, когда-нибудь, да пригодиться, мало ли). Что ж, не будем долго раскачиваться, приступим 🙂
Многие считают, что тренажерный зал (фитнес-клуб, спорт.зал, ДОМ .. хаха, в общем, это место называют по-разному, суть не в этом) не подходит для знакомств, аргументируя свои доводы тем, что для этого существуют более подходящие места, например: интернет (сайты знакомств, вконтакте, фейсбуки, одноклассники и прочая ерунда) и ночные клубы. Вот зачастую (собственно) и все, а в других местах ЯКОБЫ НЕВОЗМОЖНО. Ну, по крайней мере, так пишут в инете.
facepalm
Что можно сказать по этому поводу?
Я, конечно же, не согласен с данным мнением и считаю, что знакомиться можно ГДЕ УГОДНО, т.е. в любых местах будь-то: фитнес-клуб, улица, транспорт (маршрутка, автобус, такси), ночной клуб, ресторан, кафе, бар, магазин (гипермаркет, супермаркет..), на каких-то курсах и тренингах по изучению чего либо, … список можно продолжать до бесконечности (написал что первое в голову пришло), надеюсь, я донёс до вас саму суть (знакомство, может произойти ГДЕ УГОДНО и КОГДА УГОДНО), куда важнее, чтобы у Вас было желание для знакомства, а уж само место играет второстепенную роль (поверьте мне на слово, что бы там не говорили гуру пикаперы, ну, судя по тому, что я почитал в интернете, про это теребят, чуть ли не на каждом углу, поэтому, мы должны были прояснить этот отрезок, раз и навсегда, на всяк пожарный). В фитнес-клубах ещё как знакомятся, флиртуют и заводят отношения… Просто, если вы этого не делаете, это не значит, что этого не делают другие.
Ах да, серьезные целеустремленные атлеты сейчас должны встрять со своим мнением: тренажёрный зал в первую очередь предназначен для тренировок. И я с этим соглашусь, я не спорю)), но все же, не все люди такие как вы (вы об этом не задумывались?)… кто-то приходит в зал от СКУКИ, для общения, знакомства и т.д. Понимаете? У всех разные цели, не всем важны мышцы. Ну да ладно, с этим разобрались. Идём дальше.
В случае, если Вы упертый(ая) как баран, сейчас, мы поговорим про то, почему фитнес-клуб хорошее место для знакомства (аргументируя свои доводы, конечно же), т.е. для тех людей, которые считают что тренажерный зал (фитнес-клуб) не подходящее место для знакомства, обязательно к прочтению)).
Во-первых, когда МУЖЧИНА (самец) и ЖЕНЩИНА (самка) имеет схожие между собой цели (в данном случае спорт), то у них уже (до знакомства) есть как минимум ОДИН ОБЩИЙ ИНТЕРЕС, а это в свою очередь означает, что им ОБОИМ ЛЕГЧЕ будет найти общий язык (это уже круто, когда самка и самец тренируются вместе, ибо спортивные пары ачишуенны, кто в теме, — тот поймет)).
Во-вторых, большинство людей в тренажерном зале – естественны, без внешних атрибутов которые как-то выделяют их (показывают их крутость, типа дорогие часы, модные туфли, кольца и прочая ерунда), в общем, мужчины как мужчины (но, в наше время иногда хрен отличишь мужчину от девушки, опять, же таки кто в теме, тот поймет)), ну а девушки/женщины обычно не наводят марафон… т.е. не красятся как на вечеринку, не душится экстремально сладким парфюмом, не делают сложную прическу и т.д. в общем, нету всего этого пафоса (выпендрёжа), человек предстает таким, какой он есть на самом деле (<= вот то, что я хотел до вас донести, не подумайте, никого не хотел обидеть если что). В общем, все это дает шанс увидеть человека таким, какой он есть на самом деле.
В-третьих, как уже было сказано, не все люди, ходящие в тренажерный зал, занимаются всерьез. Т.е. есть те, которые пришли от скуки… либо пообщаться с друзьями, завести новых знакомых (друзей), в общем, расслабиться, и к тому же слегка потренироваться .. Т.е. я это к тому, что в любом фитнес-клубе есть мужчины/женщины (девушки) которые сами не против завязать знакомство (возможно, они ради этого и пришли).
В-четвертых, знакомство в фитнес-клубе может произойти внезапно само собой (даже того не подозревая).
В-пятых, на 99% что спортивные парни и девушки без вредных привычек (потому что алкоголь и курение несовместимы с бодибилдингом).
В-шестых, они (девушки и мужчины) здоровы (не всегда конечно, изредка даже при здоровом образе жизни, бывают редкие заболевания, что поделать, такова судьба), но все же, занятия в фитнес клубе подразумевают здоровый образ жизни (здоровье мужчины и женщины, а в последнем (девушки) здоровье ещё и будущего потомства).
Что ж, надеюсь, я Вас убедил в том, что знакомство в фитнес-клубе подходящее место для знакомства, в прочем как и другие места (не будем выделять то или иное место, ибо это не важно), гораздо важнее иметь желание для знакомства.
Как познакомиться с девушкой/парнем в тренажерном зале?
Главное правило для серьезных качат при знакомстве таково: «Тебе понравилась девушка со штангой? Подожди, когда она устанет, и возьми ее. Парень, не штангу — девушку!»)))) Ахаха.
Ну, а если серьезно, то вряд ли серьезные качата будут знакомиться. Основная цель похода в качалку для таких ребят это ТРЕНИРОВКА. Там учтено все: время отдыха между подходами, кол-во упражнений, подходов (сетов), время самой тренировки и т.д. там даже при желании нет времени на все это. Исключением может быть лишь периодизация у того самого качёнка, т.е. когда он чередует тренировки ТЯЖЕЛАЯ-ЛЕГКАЯ. Так вот на легкой неделе – при наличии желания все возможно (там лайтовые тренировки, есть время на флирт, знакомство и т.д.), а вот на тяжелой недели – 100% нет. P.s. это так небольшой секрет)) для девушек (что бы знать, если что, когда подкатывать), уверен, что, для кого-то, да пригодиться.
Советы для парней:
Основной совет, который я могу дать, очень прост: самое главное (в любой ситуации, не только в знакомстве) просто оставайтесь таким, каким ты есть на самом деле! Никогда не нужно этого пафоса (выпендрёжа), это ни к чему хорошему не приводит. Не стройте из себя того, кем вы не являетесь.
Ну, а перед тем как знакомиться, нужно сделать предварительный анализ, дабы не возникало нелепых ситуаций нужно:
В первую очередь, нужно посмотреть, готова ли она знакомиться или приходит в тренажерный зал, чтобы только тренироваться (в этом случае, ещё два подпункта: 1. девушка тренируется, но неправильно. 2.Девушка тренируется правильно (опытная спортсменка)).
Т.е. можно выделить 3 типа девушек:
- Девушка сама не против познакомиться, или пришла не заниматься, а именно знакомиться.
- Девушка тренируется, но неправильно.
- Девушка тренируется правильно (опытная спортсменка).
Полагаю что в первом случае все ясно.. Т.е. вспоминаем, не все люди ходят в фитнес-клуб, дабы тренироваться, кто-то просто СКУКИ, для развлёкухи, общения, знакомства и т.д. Понимаете? У всех же разные цели. Если от скуки, т.е. для знакомства, флирта и т.д. то знакомиться можно как угодно, в принципе, ведь для этого она туда и пришла, заговаривайте о чем угодно — не ошибетесь .
Во втором случае, если девушка тренируется, но не правильно ваши действия таковы: помочь эй… исправить ее ошибки, проявив заботу и внимание, а потом уже можно разговорить ее по любой удобной Вам схеме (о чем угодно в принципе можно побалакать)), кино, музыка, книги, работа, ее увлечениях и т.д.), в конце не можно (а даже нужно) предложить встретиться, предварительно перед этим взяв ее телефончик)).
В третьем случае, если девушка ходит с основной целью (только тренировки), вы видите что это опытная спортсменка, советом здесь не поможешь и вообще кажется что никак не подкатить (это то же самое что и опытный самец культурист, по сути), то в таком случае нужно быть поаккуратнее. На тренировке вряд ли у Вас что получиться, ибо наверняка она уже видела всевозможные подкаты от гуру пикаперов и легко раскусит вашу так сказать «хитрость», хотя все возможно (было бы желание). Основной совет здесь: не быть навязчивым.. можно попросить подстраховать в том или ином упражнении, а потом завести разговор и так почучуть, вобще лучге всего предложить пообщаться после тренировки, либо вообще вне стен тренажерного зала. (см. сами по ситуации).
Ну, как-то так. Других рекомендаций – не будет. Ибо я о них либо не знаю, либо они попросту банальные (поверьте мне на слово, после того как написал вышеперечисленный текст, я перечитал много дерьма, дабы попытаться что-то дополнить.. и ничего нормального не нашел), не буду же я вам советовать нормально одеваться и хорошо пахнуть? Ахаха))), оставим эту дичь кому нить другому.
Советы девушкам:
Ну, самый четкий и в то же время простой вариант: попросить о помощи, если он вдруг «случайно» оказался рядом (подойдет любая просьба о помощи, главное, что бы это было не навязчиво), например: разобрать веса на тренажере (например, если какой-то «порядочный»человек не разобрал) либо подсказать по технике того или иного упражнения (как делается это или то), либо попросить подстраховать в каком-то упражнении.. ну в общем, полагаю суть ясна. Этот вариант хорошо подойдет, если понравившийся вам самец не полный дрыщ (и какое-то время занимается, что-то да знает, в общем, на альфа самцов)), т.е. опытных культуристов точно сработает (гарантия 100%), а вот на хиленьких — не наю, не наю)). Хотя, фото ниже о чём-то да говорит, не так ли?))
Хотя все может быть, это фото тому доказательство 🙂
Ну, а если он дрыщ (новичок), то с просьбами подсказать технику выполнения того или иного упражнения как мы уже выяснили можно обломаться)), т.е. он сам нихнера не знает, что он сможет вам подсказать?)) ерунда.. наверняка, он признается, что новичок и скажет что ничего не знает или отошлет Вас к тренеру (в общем, что-то да придумает).. Как вариант, можно попросить разобрать/собрать тренажер, а уж потом завязать разговор)), это точно сработает.
Есть и ещё один хороший способ, который подойдет для уверенных и смелых девушек. Хотя такие чаще всего сами знают что делать)), в общем суть такова: вы можете якобы «случайно» (не знаю, находившись рядом, например, возле какого-то тренажера на котором вы выполняете то или иное упражнение) подслушать разговор симпатичного вам САМЦА (мужчины) с его знакомым или кем-то с кем он говорит, скажем, о спорт.пите (спортивном питании), и вмешаться: «Извините, я тут вас невольно подслушала… а вы пробовали это сами? Просто я сейчас как раз хочу это попробывать, и не знаю, с кем бы посоветоваться поэтому поводу…, ну и дальше пошло-поехало…
Ну что ребятишки, статья подошла к концу. Надеюсь, вам было ИНТЕРЕСНО и в какой-то мере ПОЗНОВАТЕЛЬНО))). Всем добра.
С уважением, администратор.
15 самых раздражающих людей, которых вы видите в тренажерном зале
Большинство людей, с которыми я разговариваю, абсолютно ненавидят спортзал.
А если честно? Я их не виню.
У вас есть мясные головы, женщины, которые наносят макияж и носят откровенную одежду на тренировках, хрюкающие, лианы и многие другие.
На самом деле, после почти десяти лет занятий в тренажерном зале я заметил несколько типов, которых вижу почти каждый день.
Вот пятнадцать самых смешных, надоедливых и болезненных людей в спортзале.
# 1 «Я собираюсь какать в штаны» Grunter
Первый — это парень, у которого в детстве есть проблемы с вниманием.
Он был ребенком, у которого не было много друзей (как у меня), но он решил, что хочет компенсировать это, пытаясь привлечь как можно больше внимания в тренажерном зале.
Эй, если вы не можете привлечь положительных внимания, лучше хотя бы привлечь внимание , будучи болезненно раздражающим, не так ли?
Это парень, который подходит к штанге, независимо от того, насколько он большой или маленький, поднимает тяжести, и вы слышите это:
UGHHHHHHHHHHH * разбить *
UGHHHHHHHHHHH * разбить *
UGHHHHHHHHHHH * разбить *
ЗАКРЫТЬ, БРО.
Господи, мы решили, что у тебя уже низкая самооценка — хватит доказывать нашу правоту.
# 2 Мистер Запор
Признаюсь, этот следующий парень не так уж плох.
Этот парень обычно тихий (не так много женщин делает такое гримасу), но рожи у него самые смешные.
Как будто он решил пойти в Taco Bell прямо перед тренировкой, а теперь этот острый чалупа медленно пробирается через его пищеварительный тракт — прямо когда он шел в спортзал.
Должен любить Тако Белл.
# 3 «Эй, я сладкий картофель», слишком загорелая девочка
От, Овсянка
Мисс Сладкий картофель — девушка, которая СЛИШКОМ много времени проводит в спортзале, загорая.
Ходят слухи, что некоторые солярии обходятся дороже 100 долларов в месяц, так что эти сладкие картофелины поумнели и поняли, что они могут получить абонемент в спортзал за 20 долларов в месяц… и просто использовать там кожевник.
Проблема в том, что даже когда вы входите в спортзал в МЕРТВОМ феврале с трехфутовым снегом на улице, она все равно выглядит так, будто только что вернулась из Канкуна на прошлой неделе.
Легкость в лечении рака кожи, возлюбленная.
# 4 Мисс «Я проснулась вот так» Просто накрасилась и загорела для этой тренировки
В моем спортзале всегда есть одна женщина лет 30, которая приходит с таким видом, будто собирается пойти в клуб.
У нее идеально уложенные, завитые волосы, как будто она готова к выпускному балу через час.
У нее каждый раз новый слой красной помады.
Она жует свежую жевательную резинку.
У нее полностью разукрашенная спортивная одежда, в том числе топ в тон ее обуви.
И она полностью запеклась, готова к потной тренировке и следит за тем, чтобы проводить много времени в тех помещениях спортзала, где в основном мужчины.
ПОЛУЧИМ. ВАМ НУЖНО ВНИМАНИЕ.
# 5 Мистер «Тебе нужен галлон воды в день, братан»
Да, я говорю о том, что ты хочешь быть бодибилдером.
Вы где-то читали о бодибилдинге.com, что вам нужно «есть большой BRUH» и «выпивать галлон воды в день, BRO» или «выпивать галлон молока в день, чтобы набухнуть, BRAH».
Здесь не о чем больше сказать, кроме этих двух фактов:
1. Ты выглядишь полным дебилом
2. Вы только что подтвердили мое предположение, что вы неадерталец
# 6 Показ, кто тренируется в спортивном бюстгальтере
Иногда девушка №6 щеголяет парой свежих силиконовых сисек, которыми она очень хочет похвастаться.
В моем спортзале есть одна девушка (женщина), которой около 70 лет … с телом 20-летнего.
Пластическая хирургия — это безумие.
Жутко и раздражает то, что она носит такую скудную одежду, чтобы показать свое 20-летнее тело, что каждый раз, когда я иду с ней в часть спортзала, я чувствую себя почти так, как будто я попал на съемочную площадку взрослого фильм.
Иногда эти девушки просто студентки колледжа, желающие похвастаться.
Как я, парень, я ценю это — правда, ценю — поздравляю с усилиями. Но вы слишком стараетесь. Намного легче привлечь внимание одним и тем же в баре — счастливой пятницы, шлюха!
# 7 Ударный вес
В 99% случаев, если человек не занимается становой тягой, это ребенок, пытающийся действовать по-крупному, который на самом деле просто космический курсант в своей голове, не обращающий внимания на свою тренировку.
В моем тренажерном зале большинство людей, которые этим занимаются, неопытны и вместо этого заняты разговорами со своими друзьями, осмотром тренажерного зала или просто поднимают слишком большой вес и лениво опускают его обратно.
# 8 Slacker «Я еще не закончил, но позволь мне закончить текст»
Время от времени (надеюсь, только время от времени) вы ждете тренажер, который вам действительно нравится, место на полу или весовую стойку, и вы находите кого-то, кто больше времени тратит на текстовые сообщения, чем на тренировки.
Иногда — и этот меня действительно замечает — люди буквально сидят на своих телефонах, разговаривают и болтают на протяжении всей тренировки.
Я не совсем понимаю, как это возможно, но люди это делают.
И ДЕЙСТВИТЕЛЬНО плохо, когда в спортзале часы пик (около 5-7), и им требуется ВОЗРАСТ, чтобы слезть с тренажера, потому что они не торопятся.
# 9 Парни в рубашках, обнажающих соски
Изображение предоставлено
Чувак — Если бы я хотел увидеть твои соски, я мог бы пойти в Чиппендейлс со своей девушкой.
Спасибо.
# 10 Человек, поющий себе слишком громко
В моем спортзале есть один парень, который поет на полную силу в раздевалке, очереди у входа в спортзал и все время, пока он тренируется.
Я думаю, единственная причина, по которой ему не говорили заткнуться, — это то, что он массивный, но очень раздражающий.
Такие певцы склонны к иррациональной уверенности в себе и обычно думают, что выглядят круто — все остальные? Мы думаем, что ты выглядишь таким же глупым, как и есть на самом деле.
Ты выглядишь сумасшедшим, как полный псих. Ненавижу тебя. Иди домой.
# 11 Машинка Hog
Есть нормальные машинные свиньи, а есть текстовые машинки.
И, наконец, есть машинные свиньи для школьников.
Время от времени вы получаете группу друзей, которые тренируются в тренажерном зале, обычно это три человека.
Они не торопятся, переходя от машины к машине, но поскольку их используют три человека, они не торопятся, сплетничая между сетами, говоря о радугах, единорогах и девушках, которых они пригласили в клуб на прошлой неделе.
# 12 Г-н «Я действую грандиозно, потому что я слишком компенсирую все остальное в моей жизни»
Этих парней, которых мы все видели: они не самые большие в спортзале, но им нравится гулять, как самым большим парням в спортзале.
Их еще больше раздражает, когда они проходят по маленькому коридору, потому что они никогда не уступают и не поворачиваются, чтобы впустить вас, поэтому они пытаются подтвердить свой статус крутого парня.
Доказательством того, что эти люди снова сильно неуверенны, является тот факт, что обычно не самые большие ребята в спортзале .
Послушайте — вы выглядите так, будто сидите на банане и пытаетесь тайком расколоть его на ходу.
Послушайте — мы знаем, что вы тоже небезопасны, как девочка сладкого картофеля и ворчунья.
И послушайте — мы понимаем, что вы крутой парень. Это работает для вас?
# 13 Люди, делающие селфи… в общественном зеркале посреди спортзала
«Смотри на меня, брат, опубликуй это в моем инстаграмме».
Скажу честно — я был шокирован, когда впервые увидел это.
ЛЮДЕЙ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЭТО ДЕЛАЮТ?
Однажды я был в спортзале за границей и увидел, как парень рядом со мной снял рубашку, начал изгибаться в зеркале, а затем начал делать селфи — В спортзале.
Время от времени спортсмен заходит в боковую комнату и принимает позу.
Но больше всего раздражают люди, которые подходят прямо к зеркалу перед сотней людей и начинают сгибаться, снимать видео для своего аккаунта в инстаграмм или открыто тратить пять минут, глядя на свои бицепсы со всех возможных углов.
# 14 Обновление Facebook «Только что хорошо потренировались» — R
«Отличная тренировка! Командная суета! Властная пара! # Фитнес # Чистка »
#SHUTUP
Вы будете знать этих людей по… подождите… вы не узнаете, потому что вы отписались от них шесть месяцев назад.
# 15 Ультра ползучесть
Самое смешное в спортзале — это то, что это не обязательно сексуальные уроды.
Есть парни, которые смотрят на меня, когда я тренируюсь, и есть девушки, которые смотрят на девушек, когда они тренируются.
Но немного раздражает, когда ты идешь в спортзал и видишь там одного из своих уродов:
«Ух, крипстер сегодня здесь».
Каждый раз, когда вы выполняете упражнение, ваши шустрые чувства начинают покалывать, и вы чувствуете, что за вами наблюдают краем глаза, поэтому вы смотрите и ловите взгляд лианы.
Ничего страшного.
Но потом вы продолжаете ловить его или ее краем глаза, и у вас возникает небольшое искушение бросить самодельную бомбу в эту общую зону спортзала.
ПЕРЕЙТИ НА МЕНЯ ЧЕЛОВЕК.
Кого еще вы бы добавили в этот список?
Я чувствую тебя там, если ты один из тех, кто действительно ненавидит спортзал. Я понял.
Кого еще вы бы добавили в этот список?
Подскажите ниже.
-Алекс
9 типов парней, которых вы найдете в тренажерном зале
Спортзал может быть забавным местом.
Это отдельная экосистема — бетонные джунгли, если хотите — к которой нужно немного привыкнуть.
И внутри этой экосистемы есть много разных видов животных, которые мирно сосуществуют (по большей части).
Да, в спортзале вы найдете самых разных парней, ребят, и многие из них являются отличным кормом для комиксов.
Итак, для вашего развлечения, я подумал, что напишу пост, в котором будут рассмотрены некоторые из наиболее распространенных стереотипов, которые вы, вероятно, встретите в тренажерном зале.
Давайте сразу же посмотрим на некоторых странных, величественных существ, украшающих наши любимые тренажерные залы.
Мясная голова
Это, пожалуй, самый известный обитатель спортзала, поэтому я подумал, что сначала уберу его с дороги.
Действительно, типичный тупоголовый — интересный, но довольно распространенный экземпляр.
Обычно они довольно большие (но не всегда в хорошей пропорции), считается, что наверху у них мало дел, и их жизнь, кажется, вращается вокруг одного единственного занятия: похода в спортзал.
На самом деле, концепция тупоголовых настолько широко распространена, что Planet Fitness извлекла из нее большой эффект в большей части своей рекламы.
Но, несмотря на все их хрюканье и причудливую мускулатуру, у этого бедняги несправедливая репутация.
По моему опыту, они часто одни из самых хороших парней в тренажерном зале (и могут быть на удивление тихими и застенчивыми).
Иногда действительно нельзя судить о книге по обложке…
Редкость: 5/10
Power Animal: Дикая горилла
«Фальшивый сильный» парень
Этот парень поднимает тонну груза.
Или, по крайней мере, он хочет, чтобы вы думали, что он знает.
Вы будете регулярно видеть, как он загружает все доступные тарелки в жим лежа, украдкой поглядывая на окружающих ребят, чтобы узнать, проверяют ли они, какой вес он собирается поднять.
И затем он действительно пытается поднять вес.
Он перемещается примерно на 2 дюйма.
Но это не останавливает парня «Фальшивого Сильного».
Нет, он делает прямо противоположное тому, что сделал бы разумный человек …
Он добавляет еще больше веса!
Это продолжается в течение нескольких сетов — с излишним ворчанием — пока он не решит, что его впечатляющее зрелище увидели все, и двинется дальше.
Звучит довольно безобидно, правда?
Неправильно!
Это существо на самом деле обманчиво опасно для других обитателей спортзала.
Видите ли, этот парень также любит просить других парней заметить его — и если вы тот бедняга, которого он выберет, будьте готовы к нежелательному дополнению к вашей регулярной тренировке, поскольку вы переносите большую часть своего веса делая вид, что поднимает.
Редкость: 6/10
Power Animal: Павлин
«Обманчиво сильный» парень
Во многих смыслах этот парень — полная противоположность Фальшивому Сильному парню, указанному выше.
Судя по всему, этот парень не выглядит так, как будто он вообще может много поднимать.
Он невысокого роста, с небольшой видимой мышечной массой и обычно беззаботен со всем этим.
Затем однажды вы видите, как он делает становую тягу, думая, что, возможно, он будет работать с одной тарелкой.
Он приступает к загрузке тарелки — потом еще, и еще, и еще.
Оказывается, этот скромный крошечный силовой агрегат поднимает больше веса, чем любой другой парень в тренажерном зале.
И в отличной форме!
Что я говорил о книгах и их обложках?
Редкость: 8/10
Power Animal: Муравей
Заявитель
Некоторые люди кажутся пойманными в ловушку постоянного мышления «стакан наполовину пуст».
Вы найдете их везде: на работе, в барах — у вас, наверное, даже есть пара в семье…
И да, вы также найдете по крайней мере 1-2 таких парня в каждом спортзале.
Ваши разговоры с ними будут выглядеть примерно так:
Вы: «Привет, Скотт, как дела? Ты сегодня работаешь сундуком?
Скотт: «Да, я думаю … Просто совсем этого не чувствую. Ненавижу тренировки груди… »
Вы: «Мне жаль слышать этого человека, почему они вам не нравятся?»
Скотт: «Они просто отстой. Я просто ненавижу лифтинг. Иногда я удивляюсь, зачем вообще заниматься спортом ».
Вы: «Хорошо, тогда хорошо, приятель…» (когда вы медленно отступаете).
Да, эти угрюмые, плаксивые персонажи подрывают вашу мотивацию с каждой секундой, когда вы с ними разговариваете. По возможности их лучше избегать.
Редкость: 6/10
Power Animal: Домашняя кошка
Новичок
В каждом спортзале есть своя доля этих ребят.
Они особенно заметны в январе — но их количество постепенно сокращается, и к концу февраля их не останется совсем немного.
Но не бывает только одного типа тренажерного зала для новичков; нет, на самом деле здесь довольно много вариантов.
И наблюдение за процессом их созревания — прекрасное проявление дарвинизма в действии.
Некоторые из них работают невероятно, усердно и начинают видеть отличные результаты, становясь сильнее, наращивая мышцы и теряя жир.
Однако другим кажется, что они сдались еще до того, как начали, нерешительно выполняя действия и даже не пытаясь бросить вызов себе.
Я уверен, что вы можете догадаться, какие из них выживут в долгосрочной перспективе…
Редкость: 1/10
Power Animal: Гуппи
Савант
Через некоторое время в тренажерном зале небольшой процент новичков обнаруживает, что на самом деле они Саванты.
Это в основном, когда после очень короткого периода времени — скажем, всего лишь нескольких месяцев — они добиваются огромных успехов, очень быстро наращивая тонны мышц.
Дело в том, что, поскольку они все еще относительно новички в тренировках, они обычно совершают всевозможные ошибки новичков.
Но это не имеет особого значения для этих счастливых существ, поскольку они — Ученые мира спортзала, одаренные сверхъестественной способностью расти большими и сильными сверх разумных мер.
Многие другие животные в спортзале часто задаются вопросом, как такое зрелище возможно…
Они просто генетически одарены?
Они что-нибудь берут?
Всегда сложно сказать, но их достижения говорят сами за себя.
Редкость: 7/10
Power Animal: Show Horse
Старая рука
У этого парня сморщенный вид человека, который все это видел раньше…
Он порадует молодых ребят рассказами о том, каким был спортзал — до iPhone, до добавок, до кондиционирования воздуха…
Знаете, тогда еще на тренировках было хардкорных .
Конечно, ты не веришь ни единому его слову, но киваешь осторожно, чтобы не оскорбить этого непредсказуемого экземпляра.
Иногда он захочет поправить вашу форму или показать вам новое упражнение. Всегда позволяй ему это делать.
Да, возможно, он уже не в расцвете сил, но под его кожаной внешностью скрывается богатый опыт.
К тому же, у него немного сумасшедший взгляд в его обветренном глазу, так что, наверное, лучше не злить его!
Редкость: 6/10
Power Animal: Динозавр
Вьючное животное
Нередко можно увидеть парней с постоянными партнерами по тренировкам.
Но я говорю не об этом…
Вьючное животное — это совсем другая порода.
Думайте, чуваки, которым сейчас за 20, но по-прежнему ведут себя как мальчишки из студенческого братства, какими были раньше.
Эти парни действительно выводят понятие «братан» на совершенно новый уровень — а это означает, что каждое упражнение выполняется с их товарищами.
Суперсет 4 брата на скамейке запасных.
6 братанов на полу в унисон скручивания.
Кардио-тренировка на эллиптических тренажерах.
Это странный, не очень эффективный способ тренироваться, но вьючное животное, как и бродячая гиена, несомненно, является неотъемлемой частью его экосистемы и должно уважаться как таковое.
Редкость: 3/10
Power Animal: Гиена
Эль-Стинко
Наконец, мы подошли к последнему спортзалу в нашем списке.
Эль-Стинко, к счастью, довольно редко можно увидеть, и вы почти всегда чувствуете его запах , прежде чем вы его увидите.
Да, определяющим качеством El Stinko является ядовитый запах, который распространяется во все уголки спортзала.
Чтобы уточнить, мы не говорим о небольшом пост-спортзале BO…
О нет, запах, издаваемый этим мерзким существом, почти потусторонний.
И, что интересно, Эль Стинко часто будет пахнуть перед тренировкой так же плохо, как и после нее.
Он, пожалуй, самое загадочное создание в спортзале из всех, вызывающее так много вопросов без ответа…
У него нет доступа в душ?
Он спит с кусочками сыра, бродящими в его подмышках?
Возможно ли, что он действительно не понимает, что от него пахнет черной смертью?
К сожалению, никто не знает наверняка, какое сочетание диеты и образа жизни производит этот резкий запах, но одно можно сказать наверняка…
Эль Стинко неизменно оставляет свой след на каждом спортзале, в который он ходит, и на каждом элементе оборудования, к которому он прикасается, так что имейте в виду!
Редкость: 8/10
Power Animal: Stink Bug
Какое ваше любимое существо в спортзале? Пропустили ли мы какие-нибудь примечательные темы, заслуживающие включения в список? Дайте нам знать!
8 основных правил и правил
индивидуальное меню- Диван любви
- Сладкая любовь
- Лучшая любовь
- Романтическая любовь
- Ваш бывший
- Разбитые сердца
- Флирт флирт
- Кокетничать
- Игра знакомств
- Wild Secrets
- Непослушные дела
- Чувственный подразнить
- Соблазнение
- Одержимость
- Фантазии
- Таблетка страсти
- Sizzle
- Читает для женщин
- Понимание мужчин
- Привлечение мужчин
- Советы для женщин
- Как…
- Girl Talk
- Читает для мужчин
- Понимание женщин
- Привлечение женщин
- Советы для мужчин
- Как…
- Guy Talk
- Основы
- Моя жизнь
- Отношения
- Работа и отдых
- Отражения
- Лучшая жизнь
- Развлечения
- Тесты
- Опросы
- Фильмы
- Сладкая любовь
- Лучшая любовь
- Романтическая любовь
- Ваш бывший
- Разбитые сердца
- Кокетничать
- Игра знакомств
- Дикие секреты
- Непослушные дела
- соблазнение
- Одержимость
- Фантазии
- Таблетка страсти
- Sizzle
- Понимание мужчин
- Привлечение мужчин
- Советы для женщин
- Как…
- Girl Talk
- Понимание женщин
- Привлечение женщин
- Советы для мужчин
- Как…
7 советов о том, как подобрать парня в тренажерном зале
- Дом
- Любовь
- В постели
- Отношения
- Соблазнение
- Волосы
- Макияж
- Уход за кожей
- Здоровье
- Личное развитие
- Еда InspirationInspiration
- HoroscopeHoroscopeHoroscopeHoroscope
- FB
- TW
- Insta
- Pin
- G +
- Tumblr
- Главная
- Любовь
- В постели
- Отношения
- Соблазнение
- Фитнес
- Здоровье
- Личное развитие
- 906 29 FoodFoodFoodFood
- TravelTravelTravelTravel
- InspirationInspirationInspirationInspiration
- HoroscopeHoroscopeHoroscopeHoroscope
- Главная
- Любовь
- В постели
- Отношения
- Seduction
- Красота
- Волосы
- Макияж
- Уход за кожей
Дешевый тренажерный зал в Стивенедже От 19 фунтов стерлингов.99 в месяц
Дешевый тренажерный зал в Стивенэйдже от 19,99 фунтов стерлингов в месяц | TruGym Теперь открыто! Присоединяйтесь сегодня и получите остальную часть года бесплатно — ничего не платите до 1 января 2021 года.
Нажмите, чтобы присоединиться сейчас, и введите промо-код ROYF
Присоединяйтесь сейчас Наш тренажерный зал в Стивенэйдж расположен в торговом центре Roaring Meg.TruGym Stevenage — это отличный клуб с дружелюбным и увлеченным персоналом, готовым помочь вам. Мы предлагаем обширные возможности, включая просторную зону для силовых тренировок со свободным весом, кардиотренажеры Life Fitness и обширную зону силовых сопротивлений. У нас также есть функциональная зона с гирями, ViPR, боксерскими мешками, силовыми плитами, боевыми канатами и функциональным тренажером. В наших специализированных комнатах для занятий спортом и в студиях проводится более 50 занятий, которые включены в дешевую цену в тренажерном зале.Эти классы включают Les Mills Body Pump, Body Attack, RPM plus… Zumba, truPump, spin, yoga, truCombat, truCircuits и другие. Наш тренажерный зал в Стивенэйдже оборудован протеиновым баром и комнатой отдыха для участников, а также раздевалками для мужчин и женщин, в которых есть комнаты для релаксации, включая сауну, парную и комнаты ароматерапии. С большой бесплатной парковкой и самой низкой ценой членства в Stevenage, зачем вам присоединяться где-нибудь еще? Вы можете присоединиться к TruGym в Stevenage с оплатой по мере использования 12-месячного контрактного членства за 19 фунтов стерлингов.99 в месяц. В качестве альтернативы мы предлагаем членство без контракта за 24,99 фунтов стерлингов в месяц (которое вы можете отменить с уведомлением за 30 дней). Если вы предпочитаете платить за членство в тренажерном зале заранее… присоединяйтесь по нашей самой низкой цене по предоплате и получите 12 месяцев всего за 219,50 фунтов стерлингов. Щелкните здесь, чтобы присоединиться к нашему тренажерному залу в Stevenage онлайн прямо сейчас.
Членство
Опции
Нет контракта
Прямой
Дебетовый
£ 24.99
в месяц
+ £ 20 ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ
МИНИМУМ 1 МЕСЯЦ
Присоединяйся сейчас12М КОНТРАКТ
Прямой
Дебетовый
£ 19,99
в месяц
+ £ 20 ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ
Минимум 12 месяцев
Присоединяйся сейчасПредложение для студентов
Прямой
Дебетовый
£ 22,50
в месяц
ПЛАТА ЗА ОБЪЕДИНЕНИЕ
МИНИМУМ 1 МЕСЯЦ
Присоединяйся сейчасДля тех, кто предпочитает, чтобы инструктор сопровождал вас в фитнес-путешествии, каждую неделю мы предлагаем различные бесплатные занятия в тренажерном зале.Наши квалифицированные инструкторы по фитнесу помогут вам достичь ваших целей, будь то физическая подготовка, фитнес, гибкость, тонус или сила. Наши классы разработаны с учетом потребностей всех, от новичков до фанатиков фитнеса, и включают в себя неизменно популярные программы Les Mills *.
* Доступно не в каждом клубе, пожалуйста, проверьте расписание ниже.Ознакомьтесь с нашим расписанием, чтобы получить полный спектр групповых занятий в нашем тренажерном зале Stevenage.
бесплатных планов тренировок — индивидуальные программы упражнений от FreeTrainers.com
Скачать приложение
Возьмите с собой тренировку FreeTrainers.com в тренажерный зал на своем устройстве Android или iOS!
Нет доступа к магазину Google Play? Скачать APK здесь
Наши бесплатные настраиваемые планы тренировок
Просто выберите одну из тренировок ниже, чтобы начать.
Программа тренировок в тренажерном зале
340,510 с помощью этой тренировки
Полный план тренировки, предназначенный для использования в местном тренажерном зале.Мы разработаем индивидуальную программу, основанную на ваших целях и опыте. Теперь возможен подбор оборудования!
Программа тренировок дома
258,521 с использованием этой тренировки
Мы создали идеальные домашние тренировки, чтобы дать вам правильную тренировку и ощутить преимущества тренажерного зала.. но не выходя из дома!
Программа кардио тренировок
92,739 с помощью этой тренировки
Включите индивидуальный план фитнеса для сердечно-сосудистой системы, чтобы добиться успеха в похудании за счет повышения метаболизма, борьбы с депрессией и многого другого!
12-недельная программа массы и силы
125 678 с помощью этой тренировки
Наша двенадцатинедельная программа разработана для продвинутых спортсменов, чтобы помочь им увидеть экспоненциальные улучшения в их силе и мышцах!
Программа тренировок с эспандерами
14,060 с помощью этой тренировки
Эспандеры — эффективное и доступное решение для тренировки всего тела, не выходя из дома, для достижения замечательных результатов!
Программа тренировки с мячом
6,874 с помощью этой тренировки
Одно из самых больших преимуществ использования швейцарского мяча для упражнений — это укрепление кора! Испытайте что-то новое сегодня!
Программа круговых тренировок
23,412 с помощью этой тренировки
Кратко и эффективно описывает наши индивидуальные схемы тренировок.Сжигайте калории, улучшайте здоровье сердечно-сосудистой системы и многое другое с каждой тренировкой!
Впервые в тренажерном зале
52 334 с помощью этой тренировки
Посетите местный тренажерный зал с уверенностью и направленностью с помощью нашей специальной тренировки для начинающих. Мы познакомим вас с различными тренажерами и вашими мышцами!
Программа тренировок в тренажерном зале
340,510 с помощью этой тренировки
Полный план тренировки, предназначенный для использования в местном тренажерном зале.Мы разработаем индивидуальную программу, основанную на ваших целях и опыте. Теперь возможен подбор оборудования!
Программа тренировок дома
258,521 с использованием этой тренировки
Мы создали идеальные домашние тренировки, чтобы дать вам правильную тренировку, чтобы ощутить все преимущества тренажерного зала … но не выходя из дома!
Программа кардио тренировок
92,739 с помощью этой тренировки
Включите индивидуальный план фитнеса для сердечно-сосудистой системы, чтобы добиться успеха в похудании за счет повышения метаболизма, борьбы с депрессией и многого другого!
12-недельная программа массы и силы
125 678 с помощью этой тренировки
Наша двенадцатинедельная программа разработана для продвинутых спортсменов, чтобы помочь им увидеть экспоненциальные улучшения в их силе и мышцах!
Программа тренировок с эспандерами
14,060 с помощью этой тренировки
Эспандеры — эффективное и доступное решение для тренировки всего тела, не выходя из дома, для достижения замечательных результатов!
Программа тренировки с мячом
6,874 с помощью этой тренировки
Одно из самых больших преимуществ использования швейцарского мяча для упражнений — это укрепление кора! Испытайте что-то новое сегодня!
Программа круговых тренировок
23,412 с помощью этой тренировки
Кратко и эффективно описывает наши индивидуальные схемы тренировок.