Рост волос у мужчин на лице: Почему у мужчин растет или не растет борода?

Содержание

Почему у мужчин растет или не растет борода?

На мужских лицах на разных этапах истории всегда была борода.
Она часто служила гордостью для мужчин, защищала от холода, была отличительной чертой классового сословия. Ее часто то отращивали, то запрещали, она то входила в моду, то считалась пережитком прошлого. В современном мире борода стала модной, ведь с бородой мужчина выглядит более мужественно, именно поэтому многие представители сильного пола все чаще задумываются над тем, как отрастить равномерный волосяной покров области лица.

Для современных мужчин проблема замедленного роста волос на лице является довольно актуальной. Многих огорчает отсутствие густой бороды или усов. В чем же проблема? Почему у мужчин растет или не растет борода и усы?

Волосяные луковицы чувствительны к тестостерону
Даже среди самых древних людей, о которых мы знаем, бородатых женщин не было. Они сразу появились не бородатыми. Неудивительно, что борода и усы являются исключительно мужским украшением, поскольку за их рост отвечает гормон под названием тестостерон. У женщин в организме он присутствует в незначительном количестве, поэтому у них не развивается на лице чрезмерная растительность. Появление бороды у представительницы прекрасного пола является недобрым сигналом, который является поводом обратиться к врачу эндокринологу. Различное содержание тестостерона также является ответом на вопрос, почему у мужчин борода растет по разному, ведь часто это связывается именно с нарушением гормонального фона.

Средние сроки роста волос на лице у мужчин не оговариваются. Профессионалы говорят, что примерно в течение месяца щетина должна быть достаточной для стрижки. Если в конце срока длина бороды оставляет желать лучшего, то следует подумать над причинами, почему волосы не растут.

Что влияет на рост бороды и усов?
Существует несколько важных факторов, которые имеют значительное влияние на рост волос на подбородке и щеках.

Прежде чем приступать к самолечению, рекомендуется выяснить основную причину, препятствующую оптимальному росту бороды и усов. Самым надежным вариантом считается консультация врача-трихолога или же эндокринолога. Только после полного обследования специалисты могут сказать настоящую причину неравномерного или же замедленного роста волосяного покрова и обозначить способ решения проблемы.

Причины почему не растет борода и усы?
Сегодня существует ряд негативных причин, из-за которых у представителей мужского пола неравномерно растут волосы в области лица. Зачастую к ним относят:

Генетическая предрасположенность.
Если по мужской семейной линии наблюдается отсутствие волос на лице, возможно, что причина – плохая генетика. Воздействие этого фактора нельзя устранить без медицинского вмешательства.
Пожалуй, единственным вариантом устранения неравномерного развития щетины является пересадка волос в область бороды или усов.

Недостаточный уровень тестостерона в организме.
Этот гормон является самым главным при отращивании равномерного волосяного покрова области лица. Повысить его уровень можно посредством регулярных физических нагрузок или же с помощью специальных медикаментозных препаратов.

Неправильный образ жизни.


В современном мире все чаще можно встретить мужчин, которые ведут интенсивный ритм жизни, то есть не высыпаются, питаются вредной пищей, нервничают, пребывают в стрессовом напряжении. Именно перечисленные факторы имеют непосредственное влияние на продуктивную работу волосяных фолликул.

Недостаток витаминов и минералов.
Неправильное питание. Речь идет про употребление большого количества эстроген-содержащих продуктов. В связи с этим стоит упомянуть, что одним из вреднейших в этом плане продуктов является пиво, повышающее уровень женских половых гормонов в крови мужчины. Вторым аспектом неправильного питания является ежедневное употребление в пищу калорийных и жирных продуктов, приводящих к избыточной массе тела у мужчин или ожирению.
В свою очередь, жировая ткань также обладает гормон-продуцирующей функцией, повышая уровень эстрогенов. Подтверждение этой теории можно увидеть в жизни, когда у многих тучных мужчин волосы на бороде тонкие, и время их роста существенно больше, чем у других представителей сильного пола.

Малые физические нагрузки.
Несмотря на то, что многие мужчины не видят связи между тем, сколько должна расти борода, и занятиями спортом, зависимость есть. Регулярные физические нагрузки помогают организму вырабатывать должное количество мужских половых гормонов, необходимых для роста щетины.

Что делать, если не растет борода и усы?
Самый простой ответ на вопрос “Что делать, если не растет борода и усы?”, – это сказать, что следует подправить здоровье и искоренить вредные привычки. “Элементарно, Ватсон!”
Но бывают случаи, когда борода и усы все равно не растут. И даже в таких случаях не следует отчаиваться, веда благодаря современной медицине можно провести трансплантацию волос в области бороды и усов.

Специалисты центра лечения и трансплантации волос HairMed в г. Днепропетровск успешно проводят трансплантацию волос в зоны бороды и усов. Наша команда поможет восстановить рост волос в зонах бороды и усов применяя самую современную методику – бесшовную трансплантацию волос. Без разрезов и швов, точечным методом мы изымает волосяные графты в затылочной области головы или на теле и имплантируем в зону бороды и усов.

Вся процедура проводится под местной анестезией и занимает несколько часов.

Обратитесь за консультацией к нам и мы сможем подробнее рассказать вам о процедуре трансплантации бороды и усов.

Бородатые проблемы - Архив - Rus.Postimees.ee

Почему ты такой колючий?

Густая щетина украшает мужчину в женских глазах, но при этом лицо любимой женщины во время прикосновений подвергается «колючей» атаке, краснеет и раздражается. К тому же «наждачка» бороды портит воротнички рубашек.

«Действительно, волосы на лице более жесткие, чем на голове, – говорит трихолог Юлле Розенперг. – Во-первых, они имеют другую форму: волосы бороды в сечении квадратные, а на голове – круглые. Во-вторых, они покрыты большим количеством слоев эпидермиса. Количество слоев зависит от расы и возраста человека. Сделать так, чтобы щетина стала мягче, вряд ли получится: это ваш генетический „дар“. Рекомендую выбирать пену или гель для бритья, а также средства после бритья с увлажняющими добавками – с алоэ вера, различными маслами и желательно без спиртовой основы. Попробуйте пользоваться кондиционером для волос, помогает также кокосовое масло, нанесенное на бороду и усы после бритья».

«Я слышал байки о том, что, мол, борода была „испорчена“ во время службы в армии, что из-за холодной воды, тупых лезвий и отсутствия хороших средств по уходу щетина превратилась в „наждачку“, – вспоминает мужской парикмахер Петр Иванчук. – Но это просто миф. На самом деле щетина становится жестче из-за возраста и ежедневного бритья. Но изменить то, что тебе дала природа, вряд ли возможно. Если слишком жесткая щетина доставляет неприятности, то советую отпустить небольшую бородку. Сравните: длинные волоски просто щекочут, а едва заметные „пеньки“ царапают. Правда, ухаживать за бородой сложнее, чем просто бриться каждый день. Потребуются разнообразные бритвы, расчески, пенки и гели. Но нынче растительность на лице в моде, так что, возможно, эти затраты времени, внимания и средств имеют смысл».

Когда волос растет обратно

Иногда постоянно сбриваемые волоски, особенно у обладателей вьющихся волос, загибаются внутрь волосяного мешочка и не могут пробиться к поверхности кожи. В таком случае вросший волос провоцирует воспаление. Поскольку во время бритья кончик волоса заостряется, то он легко врастает в кожу и вскоре делает бритье этого зудящего, болезненного участка просто невозможным.

Такие проблемы бывают и у женщин, которые, например, постоянно бреют ноги. Если такое случается достаточно часто, то специалисты едины в своем решении: перестаньте бриться! Женщинам в таком случае помогает эпиляция, а мужчинам – бородка. Если же этот выход неприемлем, то:

1. Брейте лицо в направлении волос. Волосы растут вниз на щеках, прямо на подбородке, вниз от подбородка до середины шеи и вверх выше кадыка.

2. Если возникло воспаление, не пользуйтесь бритвой хотя бы день-два. Если в порез от бритвы попала инфекция, то, брея по воспаленному месту, можно принести больше вреда, чем пользы. Воспаление пройдет быстрее, если дать волосам отдохнуть, а место воспаления продезинфицировать.

3. Чтобы удалить вросший волос, наложите на лицо теплый компресс, чтобы размягчить кожу. Продезинфицированным пинцетом или булавкой удалите вросшие волоски, обработайте место антисептиком. Не ковыряйте вросшие волосы руками.

4. Старайтесь не носить одежду с высоким жестким воротником. Именно на шее чаще всего врастают волосы и воспаляются порезы, а трение воротника о кожу еще больше ухудшает положение.

Почему не растут волосы на лице?

Рост волос в области бороды у мужчин регулируется мужским гормоном тестостероном и дигидротестостероном. Он активно стимулирует появление усов и бороды. Волосы в этой области нижней челюсти отличаются у мужчин разного возраста, расы. Они различаются по структуре также на протяжении жизни людей.

Вторичные «терминальные» волосы появляются из vellus волосков под воздействием андрогенного фактора. По своей природе они напоминают тонкую структуру нервных окончаний. Борода и усы в отличие от скальпа с более жесткой щетиной, которая растет медленнее. Поэтому на голове волосы растут быстрее и получаются длиннее по сравнению с щетиной бороды.

Почему у мужчин не растет борода?

Медленный рост щетины может вообще приостанавливаться в силу разных причин:

  • После приема медикаментов, гормональных препаратов;
  • На фоне перенесенных заболеваний и инфекций;
  • Нервного перенапряжения и стрессов;
  • Депрессии, тяжелых психических состояний;
  • Генетической особенности организма;
  • Физических травм и повреждений кожи;
  • Очаговой алопеции;
  • Дерматитов и дерматозов;
  • Микозов, дерматомикозов;
  • Аутоиммунных болезней;
  • Стригущего лишая, кожных высыпаний;
  • Вторичного сифилиса;
  • Аллергических проявлений.

Облысение может вызывать также сахарный диабет, ВИЧ-инфекция, синдром Дауна. Алопецией страдают онкобольные после сеансов лучевой химиотерапии.

Как лечить патологию со щетиной?

В зависимости от причины проблемы с волосяным покровом, вначале проводят лечение основного заболевания, необходимо записаться на прием к врачу, эндокринологу, трихологу, гастроэнтерологу, дерматологу. Они проведут обследование и поставят диагноз, назначат лечение. В качестве народных средств, применяющихся в фитотерапии, используются:

  • Крапива;
  • Корень лопуха;
  • Аира;
  • Можжевельник;
  • Хмель;
  • Ромашка аптечная;
  • Репейное масло.

Комплексный состав этих ингредиентов и лечебных трав входит в препарат ProfessionalHairSystem. Он сдержит также масляную вытяжку из корицы. Также применяются средства с минксидилом, кофеином. В более тяжелых случаях проводится пересадка волос с затылочной части в область бороды. В некоторых случаях эта операция становится единственно возможным способом для решения проблемы. Для усов и бороды пересадка волос проводится малоинвазивным способом.

Все консультации по этим вопросам с наращиванием волос на бороде можно получить в нашем барбершопе. Специалисты порекомендуют лучшие методы, применяющиеся в современной практике.

«Какие факторы влияют на рост волос на лице?» – Яндекс.Кью

Для того, чтобы ответить на твой вопрос более точно и детально я иногда могу употреблять заумные слова , поэтому не утруждайся гуглить. 
Если не хочешь много читать, то можно коротко:  гены и тестостерон. 

Теперь подробно: 

Мужчину от женщины отличает высокий уровень тестостерона, который вырабатывается в ночное время клетками лейдига в твоих яичках + частично в надпочечниках. Дальше это все добро поступает в кровь, где его тут же начинает связывать между собой Глобулин и Альбумин, что, к сожалению, приводит к тому, что свободного тестостерона у нас становится около 1,5-2,5%.  Но тут не все так просто: на твоих участках кожи есть рецепторы альфа 5 редуктазы и этот свободный тестостерон с  ее помощью конвертируется в дегидротестостерон (из-за него растут волосы, появляется облысение по мужскому типу и аденома либо рак простаты) , который является самым мощным андрогеном.  Вот как раз количество и местораспложение этих рецепторов - это генетика , ты с этим ничего не сделаешь. 

Но я бы предположил, что количество тестостерона в крови - это тоже генетика ибо изначально мы рождаемся с неким размером яиц, гипофиза, гипоталамуса. 

Теперь немного о другом поговорим: КАК ЖЕ ПОДНЯТЬ ТЕСТОТЕРОН В СВОЕМ ТЕЛЕ ? 

Во-первых, если ты изначально родился от отца с низким уровнем теста, то на высокий уровень ты никак не выйдешь , твой максимум - серединка. Ты без химии можешь только оптимизировать работу всех органов в своем теле.  Советы , которых нужно придерживаться: 

  • Хороший сон, главное даже не время , а цикличность: лег в 10 , встал в 6 утра 
  • Еда : много цинка, магния, селена  и белков с жирами ибо тестостерон - это походное холестерина, то есть ты должен есть, грубо говоря, все кроме сладкого и огромного количества углеводов . 
  • Физические упражнения. Тут все работает очень простым образом: организм видит, что есть нагрузка на ЦНС из-за того, что ты подвергаешь мышци мини-стрессу .

Это база.  Теперь косвенная инфа: 

Нужно худать ибо жир на теле ( не в еде )  - это очень плохо ибо в этом жирке существует фермент ароматаза, который превращает твой свободный тестостерон вместо дегидротестостерона в эстрадиол (женский половой гормон) , а в нашем теле практически все гормоны (кроме тех, что вырабатываются гонадами : лг и фсг)  подавляют тестостерон . 

Избавься от стресса ибо это заставляет твой организм выдавать чертовски огромные дозы кортизола , адреналина , а это плохо . 

Избавься от привычки переедать на ночь, не кушай ибо при некотором голодании уровень тестостерона повышается. 

Общение с противоположенным полом стимулирует повышенную выработку тестостерона, но ты, главное, не с одной бабой общайся. Природа поощряет твои действия в этом случае . 

Ну так-то все )

что делать? – Коммерсантъ Уфа

Сегодняшняя мода диктует свои условия, женщины стремятся приобрести гладкую и нежную кожу без нежелательных волос не только в интимной зоне и подмышками, но и на лице, теле. Изначально волосы на теле имели защитные функции, защищая древних людей от холода и воздействия агрессивных факторов внешней среды. Но сегодня, благодаря удобной и комфортной одежде, средствам ухода за кожей и прочим благам цивилизации они утратили свое первоначальное предназначение. У современных женщин рост волос по телу незначительный, за исключением интимной зоны, где они гуще и толще и подмышек, а также зоны голеней. На остальных же участках тела волосы имеют характер пушковых. Однако, встречаются также и такие состояния, при которых на лице или теле наблюдается усиленный рост волос. Почему это происходит?

Причины появления нежелательных волос

Наиболее велико влияние наследственности и этнических особенностей. Если у женщин в вашей семье наблюдается рост волос по телу или в области лица, это с большой долей вероятности унаследуете и вы. У женщин славянок волосы обычно тонкие и светлые, рост их по телу и лицу незначительный. А вот у Азиаток и женщин Кавказа вполне возможен рост темных и плотных волос на руках, в области подбородка и над верхней губой, на животе и даже вокруг сосков. Это генетические особенности бороться с такими волосами можно при помощи современных косметологических процедур.

Усиленный рост волос может быть связан с различными нейро-эндокринными сбоями организма. Если на теле все активнее и чаще появляются темные и жесткие волосы, необходимо проверить репродуктивную сферу, нередко подобный симптом возникает при синдроме склерокистоза яичников. Его сопровождают также сбои в менструации, формирование прыщей и бесплодие. Волосы по телу при нем растут из-за нарушений в производстве эстрогенов и андрогенов, если баланс сдвинут в сторону последних.

Что еще может влиять?

Нередко нежелательные волосы на лице появляются ближе к климаксу, что также связано со снижением уровня эстрогенов, при достаточной еще активности андрогенов. Именно они и побуждают волосяные луковицы к более активной работе.

На рост нежелательных волос могут влиять некоторые лекарственные препараты – обычно это гормональные контрацептивы, стероиды или противосудорожные средства, препараты для борьбы с онкологическими заболеваниями и некоторые другие. Решить проблему можно только после консультации с врачом и обсуждения возможности замены или полной отмены препарата.

Как бороться с нежелательной растительностью?

Сегодня разработано множество способов борьбы с растительностью в области лица или на определенных участках тела. Выбор того или иного способа будет зависеть от локализации зоны, ее площади, степени выраженности волосяного покрова и даже финансовых возможностей и ожидаемых от процедуры результатов.

Самыми распространенными на сегодня являются пинцетное выщипывание и сбривание волос, а также сахарная и восковая эпиляция. Кроме того, применяют методы эпиляции при помощи кремов и растворов, пенок. В косметологических клиниках практикуется электроэпиляция и воздействие лазером.

Каждый из методов имеет свои несомненные плюс и минусы, а также области, наиболее рекомендуемые и нежелательные для воздействия.

Механические способы самые простые и доступные, но результат их нестойкий и нередко после удаления волосы быстро вырастают вновь, иногда еще и формируя проблему вросших волосков. Бритье не подойдет для женского лица, после него волосы станут расти быстрее и гуще. Поэтому, применимы пинцет и кремы. Для интимной зоны есть варианты бритья, применения кремов и эпиляции.

После любых видов удаления волос необходимо ухаживать за кожей, чтобы не было раздражения и сухости, красных пятен. Если же необходим длительный и стойкий результат – нужно прибегать к салонным и дорогостоящим процедурам.

Почему эволюция избавила нас от волос на лице?

  • Джейсон Г. Голдман
  • BBC Future

Автор фото, Thinkstock

Некоторые мужчины носят усы и бороду, но по сравнению с другими млекопитающими и даже наиболее близкими нам приматами лица у нас почти совсем безволосые. Почему? Корреспондент BBC Future попытался проникнуть в эту тайну.

Вы когда-нибудь рассматривали внимательно свое лицо? По сравнению с большинством остальных представителей животного мира человек обладает по крайней мере одной своеобразной чертой - его лицо почти лишено растительности. Конечно, некоторые носят бороду или усы, но даже самая окладистая борода не закрывает лицо полностью. Недаром же человека называют “безволосой обезьяной”. Как это получилось?

Ученые все еще спорят по поводу того, почему с нашего тела исчез волосяной покров. Некоторые считают, что мы пожертвовали шерстью, чтобы избавиться от паразитов - например, вшей. Возможно, гладкая кожа как залог их отсутствия делала нас более привлекательными в глазах особей противоположного пола. Некоторые высказывают предположение о том, что потеря волос связана с необходимостью обеспечить охлаждение организма, которая возникла в результате переселения людей из тенистых лесов в жаркую саванну. А некоторые рассуждают о том, не является ли гладкая кожа одной из ряда ювенильных характеристик, которые человек сохраняет на протяжении всей своей жизни: ведь в некотором смысле человек - это ювенильная обезьяна, которая взрослеет медленнее и живет дольше.

Но у нейробиолога Марка Чангизи из бостонской лаборатории 2AI Labs (США) есть свое интересное объяснение тому факту, что у нас на лице не растут волосы - по крайней мере, так, как у других приматов. Все это потому, что люди - словно ожившие “кольца-хамелеоны”.

Цветовые сигналы

“Кольца-хамелеоны” были в моде в середине 1970-х годов. Смысл таких колец состоял в том, что они служили своего рода барометром эмоций, показывая самые сокровенные чувства своих владельцев каждому, кто ни взглянет на это украшение. На самом деле “кольца-хамелеоны” действовали просто по принципу термометра, меняя цвет в зависимости от температуры тела. Но сама идея о том, что цвет может быть проявлением эмоции, не так уж сильно притянута за уши - она проявляется во всей человеческой культуре. Так, тоску обычно называют “зеленой”. От злости человек “чернеет”, а от гнева или смущения “краснеет”. Возможно, истина где-то рядом.

Некоторые мужчины носят бороду, но по сравнению с другими млекопитающими лица у нас совсем безволосые

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

В процессе эволюции мы лишились растительности на лице. Впрочем, не все из нас...

Чангизи и его коллеги Цюн Чжан и Синсукэ Симодзё утверждают, что в процессе эволюции мы лишились растительности на лице, чтобы дать другим членам нашего социума возможность распознавать наши эмоции. И в самом деле, лицо у приматов - а также, в некоторых случаях, ягодицы и гениталии - может менять свой цвет благодаря физиологическому устройству кожи. “Наиболее социальные животные, такие как большинство приматов, оттачивают свои навыки распознавания и различения в первую очередь на примере членов своей общины”, - пишет американский ученый.

Большинство млекопитающих - собаки, лошади, медведи - способны видеть оттенки только двух цветов. Такой тип зрения называют дихроматическим, поскольку его обладатели, помимо способности воспринимать яркость, видят исключительно желтый и синий цвета, а также зеленый, получаемый при смешении синего и желтого. Это связано с тем, что помимо палочек, реагирующих на яркость, у них есть только два вида колбочек, чувствительных к коротким и длинным световым волнам.

Однако люди и некоторые другие приматы являются трихроматами - у нас есть третий вид колбочек, чувствительный к средним световым волнам, который позволяет нам также различать цвета красно-зеленого диапазона. (Некоторым людям посчастливилось родиться тетрахроматами - они способны воспринимать еще больше оттенков).

Кровообращение

У трех видов колбочек, которые встречаются у трихроматов, есть одна странность - они распределены неравномерно. Оказывается, благодаря такому странному набору колбочек наши глаза способны различать свойства крови, циркулирующей по сосудам, расположенным близко к коже, а именно уровень насыщенности гемоглобина кислородом и уровень концентрации гемоглобина в крови. В зависимости от этих двух переменных цвет кожи, как логично можно предположить, меняется.

На самом деле, оттенки человеческой кожи могут быть поразительно разнообразными. Мы привыкли к тому, что кожа бывает белой, черной или смуглой - но это лишь базовые цвета. Еще Дарвин заметил, что и на темной коже может появляться румянец. При насыщении гемоглобина кислородом кожа краснеет. Сокращение количества кислорода в крови придает коже зеленоватый оттенок (именно такой цвет имеют вены, по которым кровь, лишенная кислорода, течет обратно к сердцу). А при скоплении крови в одном участке кожа становится синеватой (отсюда и пошло слово “синяк”). И наоборот, изменение концентрации веществ в составе крови делает кожу желтой - именно этот оттенок мы называем “нездоровым цветом лица”. “Цвет настолько четко ассоциируется с эмоцией, - пишет Чангизи, - что художники-мультипликаторы часто раскрашивают лица персонажей в разные цвета для передачи их эмоционального состояния”. И даже дети без труда понимают, о чем идет речь.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

У приматов лицо может менять свой цвет в зависимости от эмоций и состояния организма

Другие приматы, чьи лица лишены волосяного покрова, как правило, имеют такой же тип зрения, что и мы

Животные с дихроматическим зрением - всякие собаки, зайцы и медведи, а также некоторые приматы - способны воспринимать изменения исключительно в сине-желтом диапазоне, поэтому они могут заметить только степень изменения концентрации веществ в составе крови. В некотором смысле, это полезное умение: если у кого-то пожелтела кожа, пожалуй, лучше держаться от него подальше, чтобы не заразиться, - да и потом, его того и гляди вырвет. А синяки свидетельствуют о наличии травмы - такого будет легче победить в борьбе за какие-нибудь ресурсы.

И, наконец, самое интересное: если в процессе эволюции кожа у человека потеряла густой волосяной покров для того, чтобы передавать информацию с помощью изменения ее окраски, то и у других приматов, обладающих трихроматическим зрением, кожа тоже должна быть на виду. Чтобы проверить свою гипотезу, Чангизи изучил 97 различных видов приматов. И конечно же, оказалось, что приматы, обладающие монохроматическим и дихроматическим зрением, покрыты шерстью, а те, у кого есть три типа светочувствительных колбочек, как у нас, почти лишены волосяного покрова на лице.

Чангизи убежден, что даже если изначально гладкая кожа появилась по какой-то другой причине, а не для обмена информацией через изменение ее цвета, видимо, в процессе эволюции сформировалась взаимосвязь между цветным зрением и сокращением волосяного покрова - по крайней мере, у приматов.

Так что если кто-нибудь будет интересоваться вашим самочувствием - пусть просто посмотрит на вашу кожу. Наверняка он все поймет - ведь у него за плечами миллионы лет эволюционного развития.

Как ускорить рост волос на лице различными приемами

рекомендуем вам почитать

Начало роста бороды и причины нарушения роста

Появление волос и щетины на лице начинается у парней с 15-16 лет, но растёт она не совсем равномерно, лишь на некоторых участках лица отмечается симметричность. В таком случае попытки усилить и отрастить красивую, густую бороду безуспешны. Учённые акцентируют внимание на то, что организм готов к такому атрибуту мужественности лишь после 20 лет. Это объясняется тем, что в этом возрасте организм полностью сформирован и уровень гормонов стабилизируется, что, собственно, и влияет на рост волос. Механизмы роста волос на лице у всех одни, а вот их проявление сугубо индивидуальное, которое зависит от многих факторов.

Ускорение роста бороды

Сегодня, почти каждый мужчина мечтает проснуться с красивой, густой бородой, но к сожалению ускоренный рост волос на лице у мужчин встречается очень редко. Следовательно, чтобы отрастить длинную и красивую бороду нужно немало времени, терпения и усилий. Возникает вопрос - как ускорить рост волос на лице? Ускорение роста бороды стает актуальным, когда каждый из мужчин хочет быстрее добиться желаемого результата или устранить какие-либо нарушения провоцирующие отсутствие роста. Нарушение роста волосяного покрова и щетины механизм сложный, но привести к нему могут элементарные нарушения в организме.

Первое на что нужно обратить внимание – генетика, ведь если генетически у отца растительность не конкретно выражена, то это в большей мере передается наследственно. Следующими факторами нарушения роста бороды, можно назвать любого рода эндокринные заболевания. Рост бороды тесно связан с гормонами, поэтому в подростковом возрасте могут наблюдаться активные гормональные всплески. Они могут как увеличить активную растительность, так и замедлить рост бороды и щетины. В любом случае только специалисты медицины могут определить настоящую причину посредством сдачи анализов. Выявление причины будет содействовать ее устранению и нормальным процессам протекания роста бороды.

Так как ускорить рост волос на лице процесс не простой, то для того чтобы атрибут мужской красоты поскорее был с вами, стоит придерживаться несколько простых правил:

  • Полноценное питание. Употребление в достаточных количествах белка, – который является основной платформой для роста волос. Так же не стоит забывать и о воде, которая  играет немаловажную роль в жизни человека. Овощи и фрукты помогают источниками витаминов;
  • Избегайте перенапряжений и нервных стрессов, стрессы негативно влияют не только на состояния кожи, но и на волосы, они истончают их и делают более ломкими;
  • Ускорить рост бороды помогут умеренные физические нагрузки.
    Логика этого правила проста: состояние бороды напрямую зависит от гормонального фона мужчин. Таким образом, регулярные нагрузки и физические упражнения, помогают увеличить и усилить выработку мужского гормона – тестостерона, а также могут улучшить циркуляцию крови по всему организму.
  • Ели вы придерживаетесь всех вышеупомянутых правил, а борода всё не растёт, то на этот случай специалисты предлагают употребление комплекса поливитаминов, среди которых витамины группы В: В1,В6,В12

Ускорить процесс в домашних условиях

И все-таки как ускорить рост бороды в домашних условиях? Нужно регулярно выполнять достаточно простые процедуры:

  • Массаж подбородка и области щёк восходящими и нисходящими движениями до появления растительности, потом можно использовать расчёску;
  • Втирание натуральных масел, которые стимулируют рост волос не только на лице, но и на голове;
  • Принимать витамины группы Е и А;
  • Следить за режимом дня;
  • Применять маски из кисломолочных продуктов, которые способствуют укреплению волосяных фолликулов;
  • Так же можно пользоваться бесцветной хной, её действие оказывает хороший эффект на волосяную луковицу;

Как отрастить бороду при помощи фармакологии?

Сейчас, в современном мире для того чтобы отрастить бороду достаточно посетить аптечный киоск, в котором можно найти множество средств для повышения растительности на вашем лице. Необходимо лишь обладать знаниями их действия или первичная консультация с врачом. Это синтетические препараты, которые ускоряют процесс роста волос в той части тела, куда вы их наносите. Среди таких препаратов выделяют «Миноксидил», «Рогаин» и « Регейн». Эти и другие смежные препараты знают, как ускорить рост бороды и щетины. Все они похожи между собой по механизму действия и являются абсолютно безопасными в применении. Следуя простым способам их применения можно за определенно короткий срок отрастить длинную и красивую бороду.

Уход за бородой

Многие из мужчин, решив отрастить бороду, сталкиваются с такой проблемностью неравномерного роста волос, поэтому им потребуются такие стандартные процедуры как уход за бородой и кожей лица. Можно выделить несколько средств, которые хорошо себя зарекомендовали: это дегтярное мыло (делает бороду гуще), репейное масло (укрепляет волосы на лице), касторовое масло (повышает растительность волос и состояние кожи).

Так же помимо употребления и использования средств, которые ускоряют рост бороды, необходимо выполнять мероприятия независимо от величины бороды: расчёсывать её, подстригать, брить, делать маски. Форма бороды выбранная вами не имеет значения. Главное - правильно ухаживать за ней. Очень важно следить за своей внешностью, чтобы не показаться неотёсанным мужланом, отрезанным от окружающих и цивилизации. Лучше посетить косметологический салон, купить триммер или специальную машинку для стрижек. В некоторых случаях нужно даже расчёсывать растительность, чтобы она радовала не только вас, но и окружающих и ваша борода была действительно атрибутом мужественности.

советов для более быстрого роста бороды: как растут волосы на лице?

Весна, наконец, наступила, и пришло время начать новый сезон, отрастив волосы на лице. Возможно, прямо сейчас вы спрашиваете себя: «Как долго мне придется ждать?» На рост бороды влияет множество факторов, таких как ваш возраст, этническая принадлежность, гены и даже образ жизни, поэтому на этот сложный вопрос нет однозначного ответа. Но несколько изменений в образе жизни могут помочь повлиять на рост волос на лице и, наконец, сделать вашу бороду похожей на бороду в 2021 году.

Больше направляющих для бороды

Как быстро растут волосы на лице?

Вся правда о том, почему и как быстро ваши волосы растут, не острижена и не сушится. Независимо от того, когда и как вы бреетесь, волосы на лице всегда будут расти примерно с одинаковой скоростью: примерно на четверть дюйма в месяц. Фактически, хотя у вашего тела есть способы управлять максимальной длиной из различных типов волос на теле, все ваши волосы - и наши волосы, и все волосы - растут примерно с одинаковой скоростью, независимо от того, как часто их подстригают.

Грэм Хант

Нет никаких доказательств того, что бритье каким-либо образом влияет на толщину волос, но есть ряд причин, по которым этот миф мог существовать так долго. В подростковом возрасте у мальчиков наблюдается всплеск тестостерона, который приводит к той неудачной фазе неоднородного и ненадежного роста волос на лице, с которой сталкиваются многие молодые мужчины. Это означает, что пока ваше тело претерпевало «изменения», вы могли сбрить бороду только для того, чтобы на ее месте снова выросла более густая борода. Это чисто случайное совпадение.Ваше тело просто разбиралось в проблемах взрослой жизни в то время, когда вы учились бриться.

Независимо от того, когда и как вы бреетесь, волосы на лице всегда будут расти примерно с одинаковой скоростью: примерно на четверть дюйма в месяц. Нет никаких доказательств того, что бритье влияет на густоту волос.

Оптическая иллюзия играет немаловажную роль в долгой жизни мифа о том, что нужно брить волосы, чтобы сделать их гуще. Отдельные пряди ваших волос сужаются на концах, и когда вы их сбриваете, эффективно сводя все эти сужающиеся пряди на плоские концы, невооруженным глазом они выглядят толще.Добавьте к этому тот факт, что вы постоянно сбрасываете волосы с бороды естественным путем, а короткие, плотно сконцентрированные точки на недавно выбритом лице могут казаться толще, чем та борода, откуда они пришли.

Ваш метод бритья тоже может сыграть с вами в интеллектуальные игры. Высококачественные бритвы с несколькими лезвиями приподнимают волосы на лице перед их срезанием, в результате получается глубокое бритье, а это означает, что новый рост ваших недавно остриженных волос станет видимым дольше, поскольку они начнутся гораздо ближе к поверхности вашей кожи. кожа.Тот же эффект произойдет, если вы используете стандартную бритву с двумя лезвиями и побрите несколько раз подряд, чтобы получить идеально гладкое бритье. Однопроходное бритье стандартной бритвой или триммером для бороды приведет к менее выраженному бритью и новому росту, который начинается с обрезанных концов, которые уже немного выступают за поверхность вашей кожи. Следовательно, эти методы бритья заставят вашу бороду выглядеть более гладкой.

PeopleImages / Getty Images

Прямо сейчас вы можете подумать: «Отлично. Вы сказали мне, что не поможет мне отрастить бороду , а что будет ? " Что ж, тебе повезло, приятель, потому что мы провели для тебя исследование.Вот несколько вещей, которые может сделать , чтобы ваша борода стала более прочной.

Как быстрее отрастить волосы на лице

Пушистик для лица Pamper Your Face

Гладкая пушистая борода - вещь чистая красота, но давайте на секунду перейдем к реальности: даже самая ухоженная борода живет довольно суровой и непристойной жизнью. Помимо того, что ваша борода действует как верный ловец крошек (даже если вы этого не желаете), ваша борода гордо сидит на вашей челюсти, впитывая весь солнечный свет, пыль, грязь, тепло, холод, слюну и все остальные элементы, с которыми вы сталкиваетесь в своем теле. рутина.Вы, вероятно, не отказались бы от ухода за волосами на голове или за чувствительной кожей лица, так почему же волосы на вашем лице должны быть другими? Если вы действительно хотите подкрасить занавеску на подбородке, обойтись без нее. За ней нужно правильно ухаживать.

Масла для бороды содержат ингредиенты, которые кондиционируют вашу бороду, защищают кожу под ней и придают вам отличный внешний вид. Если вы живете в особенно холодной или сухой среде, рекомендуется перейти с масла для бороды на бальзам для бороды, который обычно содержит пчелиный воск для дополнительного кондиционирования и защиты.Чистота бороды помогает волосам оставаться сильными и здоровыми, поэтому будет разумно использовать средство для мытья бороды, чтобы освежить ее между мытьями. Если вы негодяй, подумайте о том, чтобы купить салфетки для бороды, чтобы держать усы в порядке, пока вы в пути.

Увеличьте потребление белка

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы нарастить достойную конкуренцию загривок, - это придерживаться диеты с высоким содержанием белка. Внешний слой волос состоит в основном из кератина, и употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка, таких как орехи, мясо и яйца, способствует выработке и укреплению кератина.Это означает, что ваша борода не просто окрепнет, она станет крепче (и ярче!).

Много работать и отдыхать

Регулярные упражнения увеличивают кровоток, а полноценный сон дает вашему телу возможность восстановить силы в конце дня, и то и другое помогает обеспечить бесперебойную работу систем роста и укрепления ваших волос.

Хотя улучшить вашу бороду может быть не так просто, как быстрое бритье, эти советы и небольшой уход за волосами улучшат здоровье ваших волос на лице и помогут вам в кратчайшие сроки превратиться в да Винчи.

А пока обратите внимание на самые эффективные кремы для бритья, которые не раздражают вашу кожу.

Рекомендации редакции

Сколько времени нужно, чтобы отрастить бороду? - Борода

Независимо от того, отращиваете ли вы бороду впервые или начинаете все сначала, вопрос: «Сколько времени это займет?» вероятно придет вам в голову. Мы говорим о том, чтобы отрастить полную бороду, и, по правде говоря, это частый вопрос, на который трудно найти ответ.

На здоровье вашей бороды и скорость ее роста влияет множество факторов, и это не универсальный ответ. Но давайте посмотрим на процесс, как он происходит, на то, что на него влияет, и, да, даже наметим временные рамки.

Факты

Во-первых, мы много поговорим о росте бороды в целом и некоторых факторах, которые влияют не только на скорость роста, но и на толщину и общее состояние здоровья. Давайте начнем с того, что увидим, когда речь идет о росте бороды.

  • Средний рост бороды составляет около ½ дюйма в месяц, иногда меньше, иногда больше.
  • Исследования показывают, что средняя борода, если ее не подстричь, вырастет до трех футов в длину. Очень сомнительно, что она будет расти дольше, потому что стадия роста бороды (анаген, о котором мы поговорим чуть позже) длится так долго.
  • В общем, борода никогда не вырастет длиннее, чем за шесть лет полного роста.
  • Чтобы отрастить полную бороду, требуется от двух до четырех месяцев, хотя это зависит от человека.В то время как у одного человека может наблюдаться рост на дюйм за месяц, у другого может быть менее 1/2 дюйма роста.
  • Скорость роста вашей бороды зависит от множества факторов, включая вашу расу, возраст и генетику.
  • У большинства мужчин наибольший рост бороды наблюдается в возрасте от 25 до 35 лет, хотя для каждого человека это разное.
  • Тестостерон, гормон, способствует росту бороды больше, чем любой другой фактор.
Что такое борода?

Словарь Мерриама-Вебстера определяет бороду как «волосы, которые растут на лице мужчины, часто за исключением усов.Он также определяет его как «волосатый или щетинистый отросток или пучок». Справедливо.

Но, как и многое другое, то, что считается бородой, может включать в себя множество десятков стилей, которые сегодня нравятся мужчинам, включая те, которые мы описали в нашем блоге о стилях бороды, и многие другие. Однако в этой статье мы говорим о том, как отрастить полную бороду и сколько времени это займет.

Есть некоторая путаница относительно того, что такое «полная» борода. Для некоторых это может означать, что борода типа ZZ Top или Duck Dynasty очень длинная, или, если можно так выразиться, разгуляться.

Однако мы говорим о бороде, полностью закрывающей щеки, челюсть, губу и подбородок. Вырез - другое дело, и важно, чтобы вырез был подрезан по мере того, как вы отращиваете бороду, чтобы она не выглядела так, как будто у вас есть шейная борода.

Повторюсь, когда мы отвечаем на вопрос о том, сколько времени нужно, чтобы отрастить бороду, мы говорим о том, сколько времени нужно, чтобы отрастить полную бороду.

Итак, сколько времени нужно, чтобы отрастить полную бороду?

Простой ответ - от двух до шести месяцев для большинства мужчин.Генетика, как мы увидим, играет важную роль в процессе роста, как и многие другие факторы, но большинство мужчин будут иметь полную бороду после шести месяцев роста, а многие намного раньше.

Ваша борода растет в несколько этапов; в первую неделю рост обычно состоит из щетины, в то время как борода постепенно (иногда быстро, иногда медленно) наполняется, пока вы ее не подстригаете.

Действительно, простое действие - положить бритву и сделать все возможное, чтобы не касаться ее рук, - гарантирует, что ваша борода достигнет стадии полного роста за надлежащее время.Обрезка и придание формы задерживают процесс и искажают временные рамки, за которые вы можете вырастить усы полностью. Вам решать, будет ли ваша скорость медленной, устойчивой и ухоженной, или вы просто стремитесь к длине.

Фазы роста бороды

Давайте поговорим пару минут о стадиях роста волос и бороды. Это сводится к трем фазам: анаген, катаген и телоген, каждый из которых влияет на андрогенные волосы, AKA, волосы на лице.

Фаза анагена

Анаген - это фаза роста, которая для андрогенных волос может длиться от нескольких месяцев до года.Волосы на голове могут оставаться в фазе анагена намного дольше, но эта фаза заканчивается быстрее для волос бороды, поэтому большинство из нас никогда не отрастит бороду достаточно длинной, чтобы достичь пола.

Волосы на лице могут расти верхушками примерно на полдюйма каждый месяц во время фазы анагена. Как долго ваши волосы остаются в фазе анагена, во многом зависит от генетики.

Фаза катагена

Немногое происходит во время фазы катагена, за исключением того, что пряди волос отделяются от волосяного фолликула и прикрепляются к коже.Также прекращается кровоснабжение корней волос.

Фаза телогена

Многое происходит во время фазы телогена, когда волосы остаются неповрежденными от 2 до 4 месяцев, в то время как фолликулы медленно возвращаются в фазу анагена. Новые поступающие волосы выталкивают старые волосы из кожи и в конечном итоге вызывают их выпадение.

Лучшая ставка на рост бороды

Оптимальный возраст

Первая фаза роста волос у мужчин обычно происходит в возрасте от 12 до 16 лет.Именно тогда многие подростки замечают волоски над губой, а вскоре после этого начинает появляться щетина на щеках. Конечно, все мы помним парня из средней школы с густой бородой - или почти такой же - но он был и остается аномалией.

Но оптимальный возраст для роста волос - от 25 до 35 лет, потому что уровень тестостерона повышается, что, в свою очередь, увеличивает продолжительность фазы анагена роста волос. А волосы, у которых больше времени на рост, обычно быстрее растут.

Это также период жизни, когда ваша борода должна расти быстрее всего, хотя, опять же, ничего не высечено в камне относительно роста бороды.

Блог не отвечает на ваш вопрос?

Не волнуйтесь, Beardbrand позаботится о вас.

Свяжитесь с нашим экспертом Сильвестром Луи, чтобы получить подробные ответы на ваши вопросы по уходу и стилю.

Нажмите кнопку ниже и текст «ПОДКЛЮЧИТЬ», чтобы начать.

ТЕКСТ НАС

Присоединяясь через текстовое сообщение, вы соглашаетесь получать повторяющиеся автоматические маркетинговые сообщения на номер ячейки, используемый для отправки текста присоединения.Согласие не является условием покупки. Могут применяться тарифы на передачу сообщений и данных

Не бриться!
Хотите ускорить рост бороды?

Как отмечает в этом видео наш собственный Эрик Бандхольц: «Если есть сомнения, вырасти это». Другими словами, если вы хотите, чтобы ваша борода росла естественным образом, отложите бритву и проявите немного терпения.

Это достаточно очевидно - если вы пытаетесь отрастить бороду до определенной длины, вы добьетесь этого быстрее, если не будете брить и подстригать ее по ходу дела.Уход - это совсем другое дело, но мы вернемся к этому чуть позже.

Вот еще кое-что, о чем следует подумать: когда ваше терпение иссякает и вы подумываете сбрить с трудом заработанные усы, не действуйте опрометчиво. Вместо этого дайте себе день подумать об этом каждый месяц, когда вы отрастили бороду. Например, если вы шесть месяцев отращивали бороду, дайте себе шесть дней, чтобы серьезно подумать, хотите ли вы сбрить ее или нет.

Мы также знаем о страшном зуде в бороде, который часто возникает на ранних стадиях роста бороды.Зуд бороды привел к тому, что многих мужчин чуть не сбрили бороды, и неудивительно, что некоторые решаются и преждевременно вытаскивают свою верную бритву.

Есть много способов справиться с зудом бороды, в том числе масло для бороды, это волшебное зелье, которое должно быть в арсенале каждого мужчины, и любой другой метод увлажнения вашей бороды и кожи под ней.

Опять же, терпение и стойкость важны во время дикого и часто прекрасного процесса отращивания бороды.Зуд бороды, по крайней мере, наиболее обостряющие его формы, со временем утихнет. Вы можете испытывать зуд даже после того, как отрастили полную бороду, но не настолько, насколько это было в первые несколько недель.

На самом деле нет необходимости сбривать бороду, пока она не станет слишком длинной или ей не нужно будет придавать форму (или если вы решите сбрить ее полностью), не слушайте сказки старых жен о том, что бритье бороды ускоряет ее рост.

Имейте в виду, что мы говорим не о том, чтобы сбрить бороду, и точка.Не стесняйтесь сбривать волосы на щеках и шее, особенно на шее. Дело в том, что не обрезать себе шею - это оплошность, которая может идентифицировать вас как новичка по сравнению с кем-то, кто знает, что, черт возьми, делает.

Что бы вы ни делали, не позволяйте бороде загонять шею, как заросший лес. Вместо этого подстригите все волосы, которые не выше кадыка. Так вы не будете выглядеть неопрятно, пока отращиваете бороду.

Биотин
Лучшая добавка для роста бороды?

Вы много прочитаете о биотине, когда будете исследовать рост бороды, в том числе о том, как помочь бороде расти быстрее.Биотин - это водорастворимый витамин, в частности витамин B7. С научной точки зрения биотин является частью множества метаболических процессов, включая использование жиров, углеводов и аминокислот.

Примечательно, что биотин является частью комплекса витаминов B, который состоит из важных питательных веществ, необходимых для здоровья нервов, обмена веществ, сердечно-сосудистой системы и пищеварения. Биотин играет жизненно важную роль в метаболизме аминокислот, глюкозы и жирных кислот; Когда мы потребляем продукты, содержащие жиры, белки и углеводы, биотин помогает преобразовывать их и использовать для оптимальной физической активности.

Ключевой вопрос, по крайней мере для наших целей и для тех, кто отращивает бороду, заключается в том, как биотин влияет на рост бороды? Во-первых, биотин улучшает кератиновую инфраструктуру организма, а кератин - это основной белок, из которого состоят волосы, кожа и ногти. В результате волосы становятся более здоровыми и густыми как на коже головы, так и на лице.

Биотин также улучшает здоровье кожи, в том числе кожи лица, на которой находится или будет находиться ваша борода. Он также поддерживает метаболические функции организма, снижает уровень холестерина и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Дефицит биотина может привести к множеству кожных проблем, включая угри, дерматит, псориаз и зуд. Фактически, плохое состояние кожи - главный признак того, что у человека недостаточно биотина.

Терпение - один из ключей к использованию биотина для ускорения роста бороды, потому что вы можете сначала не заметить результатов (или, возможно, не заметить вовсе). Сторонники биотина советуют ежедневно принимать 2,5 мг добавки биотина для укрепления волос и стержней усов.

Итак, это работает? Хотя нет достаточных научных доказательств того, что биотин играет важную роль в росте волос, помимо помощи в укреплении инфраструктуры кератина, многие люди сообщают о положительных изменениях в том, как растет их борода.

Основные факторы, влияющие на рост бороды

Многое происходит, когда вы пытаетесь отрастить бороду, и некоторые из них находятся вне вашего контроля. Это ничем не отличается от роста волос в целом, будь то на коже головы, на лице или где-либо еще, и здесь играет роль множество факторов:

Генетика

Ваша генетика говорит нам что-то вроде: «Если ваш дедушка преждевременно облысел, велика вероятность, что вы тоже можете». Или они замечают неоднородную бороду вашего отца, в то же время довольно четко объясняя, почему кажется, что ваша борода растет только рывками.

Не то, чтобы генетика могла гарантировать всего - только потому, что у вашего отца была длинная здоровая борода, не означает автоматически, что вы будете качать такие же красивые бакенбарды. Скажем так, ваша родословная может быть индикатором общего здоровья и качества вашей бороды.

Возраст

Несмотря на распространенный рефрен среди некоторых мужчин, стареть не значит отстой. Есть много хорошего в том, чтобы стать старше и мудрее, и, кроме того, многие мужчины поздно расцветают.

Возраст, однако, в некоторых случаях влияет на рост бороды. «Лучшее» время для роста волос на лице - это, вообще говоря, возраст от 25 до 35 лет. Но многие мужчины сообщают, что их борода продолжает расти здоровыми темпами даже после того, как они имеют право на получение карты AARP.

Однако оборотная сторона состоит в том, что в какой-то момент по мере взросления мужчин он имеет тенденцию замедляться, но это не всегда так.

Гонка

Ваша раса - еще один фактор, который может повлиять на рост вашей бороды, хотя он больше связан с толщиной вашей бороды, а не с тем, как быстро она растет.В целом у кавказцев самые густые волосы на лице, а у азиатов сложнее отрастить густую бороду. Афро-американским мужчинам также может быть труднее отрастить бороду (в длину), но, опять же, это не всегда так.

Диета

Диета влияет на многие аспекты жизни мужчины, включая его бороду. Здоровая диета может сократить время, необходимое для роста бороды, и помогает волосам дольше оставаться в фазе анагена.

Продукты, богатые витаминами A, B, C и E, помогают улучшить здоровье бороды, равно как и продукты, содержащие магний, железо, цинк, селен и кремнезем.Что еще более важно, вам нужно потреблять много белка, если вы хотите ускорить рост бороды. Такие продукты, как рыба, курица, яйца, лосось, йогурт, тофу и другие, представляют собой прекрасные источники белка.

Многие организации здравоохранения рекомендуют, чтобы количество белка, которое вы потребляете каждый день, составляло около 25% от вашей калорийности.

Фрукты и овощи являются частью любой здоровой диеты, в том числе диеты, которая поможет вам отрастить бороду как в долгосрочной перспективе, так и без бесконечных ожиданий, чтобы сделать это.Фрукты, такие как яблоки, клубника, абрикосы, бананы и персики, помогут ускорить процесс отращивания бороды, равно как и морковь, авокадо, шпинат, салат, брокколи, помидоры, спаржа, перец и другие овощи.

Мононенасыщенные жиры, такие как молоко, молочные продукты и оливковое масло, должны составлять около 25% вашего рациона, в то время как углеводы, такие как картофель, фрукты и цельные зерна, должны составлять остальную часть вашего рациона.

Упражнение

Регулярные упражнения - еще один способ улучшить свое здоровье и самочувствие, и здоровый мужчина - это тот, у кого меньше проблем с отращиванием бороды и быстрее.

Среди многих преимуществ физических упражнений - то, что они повышают уровень тестостерона, а тестостерон является гормоном, который в первую очередь отвечает за рост бороды. Это также помогает улучшить кровообращение, что, в свою очередь, является еще одним способом улучшить рост волос на лице.

Поднятие тяжестей, включая такие упражнения, как жимы лежа, становая тяга, приседания и тяги, могут значительно повысить уровень тестостерона. Бег также помогает улучшить уровень тестостерона, хотя спринтерские тренировки лучше, чем бег на длинные дистанции.Спринтерская тренировка может состоять, например, из тотального спринта в течение 20–30 секунд с последующей ходьбой в течение 90 секунд.

Кроме того, упражнения - отличный способ уменьшить стресс, и различные исследования показывают, что чрезмерный стресс может привести к замедлению роста волос или даже к их выпадению на коже головы.

Сон

Вы можете добавить достаточно сна к способам ускорения роста бороды. Температура тела снижается во время сна, что приводит к усилению кровообращения, что, в свою очередь, приводит к более быстрому и полному росту волос.

В идеале вы должны получать от восьми до девяти часов непрерывного сна в день, потому что это способствует укреплению иммунного здоровья и справляется со стрессом.

Напряжение

Кстати о стрессе, ребята, пора расслабиться, особенно когда вы отращиваете бороду. Управление стрессом и здоровье иммунной системы человека идут рука об руку. Снижение иммунитета означает меньший рост волос на лице и коже головы, а практика таких методов управления стрессом, как йога, медитация и осознанность, поможет вам и вашей бороде.

Защита кожи

Рост и здоровье вашей бороды также зависят от здоровья кожи под ней. Вот почему мы рекомендуем использовать средство для мытья бороды Beardbrand Beard Wash, которое очистит вашу бороду и кожу, а также будет стимулировать рост бороды.

Содержание кожи лица в чистоте особенно важно, если вы много тренируетесь из-за чрезмерного потоотделения, которое может вызвать раздражение кожи.

Нанесите средство для ухода за бородой на основание волос и кожу бороды, протрите кончиками пальцев кожу, осторожно массируя, затем смойте.Нанесите средство для смягчения бороды на бороду и оставьте на пару минут, прежде чем промыть.

Курение

Еще одним фактором образа жизни, который может повлиять на рост бороды, является курение. Все мы знаем о бесконечном списке опасностей для здоровья, связанных с курением сигарет, и есть доказательства того, что курение может привести к выпадению волос. По крайней мере, это еще одна причина отказаться от этой привычки, если вы еще этого не сделали.

А еще тестостерон

Ранее мы упоминали, что ничто так не влияет на рост бороды, как тестостерон, который является ключевым мужским гормоном, регулирующим мышечную массу, эритроциты, фертильность и распределение жира.У женщин также низкий уровень тестостерона в организме, но не тот, который есть у мужчин.

Мозг и гипофиз контролируют выработку и уровень тестостерона. Он движется по крови, чтобы выполнять свои многие важные задачи.

Что все это значит для роста бороды? Ну, для начала, тестостерон играет ключевую роль в здоровье волос на лице и коже головы. Мужчины с более высоким уровнем тестостерона могут отрастить более густые и длинные бороды, чем другие мужчины, по крайней мере, в большинстве случаев.

Существует также так называемый дигидротестостерон (ДГТ), который играет ключевую роль в росте и качестве волос.ДГТ является андрогеном и помогает мужчинам придавать им мужские черты.

Подобно тестостерону, DHT также способствует ускорению роста бороды, но, что интересно, может нанести ущерб волосам на коже головы. ДГТ уменьшает волосяные фолликулы на коже головы, что приводит к облысению по мужскому типу. Таким образом, мужчина со здоровой бородой из-за высокого уровня тестостерона и ДГТ также может стать лысым.

Не то, чтобы низкий уровень тестостерона гарантировал, что у вас будет бородка с пятнами или что вы вообще не сможете ее отрастить. Но это, вероятно, означает, что ваша борода растет медленнее, чем у мужчины, у которого тестостерон бьет по венам, как у Супермена.

Хорошая новость в том, что вы можете повысить уровень тестостерона как естественным, так и синтетическим путем. Последний метод может включать стероиды, поэтому действуйте с осторожностью, если вообще.

Уровень тестостерона снижается с возрастом у мужчин. Уровень тестостерона имеет тенденцию падать на 1,6 процента каждый год после 40 лет. Интересно, что число мужчин, у которых диагностирован низкий уровень тестостерона, за последнее десятилетие стремительно увеличивалось.

Хотя добавки тестостерона могут быть прописаны для лечения определенных состояний, они, как правило, не назначаются для противодействия возрастному падению уровня тестостерона.

Поддерживайте бороду для лучшего роста

И последнее, но не менее важное: вы улучшите рост бороды, правильно ухаживая за ней на протяжении всего пути. Регулярно используйте масло для бороды; Список положительных вещей, которые масло для бороды делает для улучшения состояния ваших усов и кожи лица, действительно велик.

Кроме того, регулярное расчесывание и расчесывание бороды поможет ее здоровью и росту. Наш карманный гребень для бороды - удобный инструмент, как и наша щетка из щетины кабана.

Терминальная борода

Что такое конечная борода?

Еще один термин, который часто используют в дискуссиях о бороде, - это «крайняя борода».«Хотя это может показаться немного болезненным, терминальное состояние означает, что ваша борода перестанет расти, обычно через несколько лет. Когда именно он перестает расти, это в первую очередь вопрос генетики, а не для всех мужчин.

Стоит отметить, что волосы на щеках и передней части подбородка обычно имеют более короткую конечную длину, чем усы, которые растут ниже линии подбородка.

Вы мало что можете сделать, чтобы изменить конечную длину своей бороды, хотя правильные привычки, от диеты до физических упражнений и постоянного ухода за бородой, не позволят ей стать короче.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬСЯ

ОБЪЯСНЕНИЕ ВСЕХ ЭТАПОВ РОСТА БОРЫ: ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО
Если вы отращиваете бороду - будь то для Movember, No Shave November или просто для удовольствия, - мы вам аплодируем. Впереди вас ждет интересное путешествие. Что вы испытаете на своем пути? Хотя то, что происходит с вашей бородой и ее ростом, может отличаться от мужчины к мужчине, существуют различные стадии, которые по большей части являются универсальными. В этом посте мы рассмотрим эти вехи, а также некоторые другие ключевые элементы процесса роста бороды.

ТОП-21 ЛУЧШИЙ СТИЛЬ Бороды И ЛУЧШИЙ ДЛЯ ВАС
Настоящие бородачи понимают важный момент в отношении роста волос на лице - выбор правильного стиля бороды для любого мужчины зависит от множества факторов. Конечно, вы можете любить определенный стиль, но вопрос в том, «Будет ли он вам хорошо смотреться?»

КАК ИЗМЕНИТЬ ВОЛШЕБНУЮ БОРОДУ
Для большинства нелегко сделать так, чтобы ваша борода всегда выглядела великолепно. Это вряд ли можно назвать новостью, но на этом стоит обратить внимание, если вы, как и многие мужчины, предпочитаете самостоятельно подстригать и поддерживать свои усы.Если да, то мы подготовили для вас эту статью о том, как придать форму вашей бороде.

TL; DR

Нет простого ответа на вопрос, сколько времени нужно, чтобы отрастить длинную бороду. В игру вступает так много переменных, включая генетику, образ жизни, уход за бородой и многое другое, что предсказать, насколько быстро будет расти борода у одного человека, всегда будет немного догадываться.

В целом, однако, на отрастание полной бороды может уйти до шести месяцев, а может и не потребоваться почти столько же времени. У каждого мужчины разные.Главное - не терять приверженности процессу выращивания. Положите бритву, сядьте и наслаждайтесь поездкой.

Гормоны и рост волос - Beardbrand

В Beardbrand мы постоянно говорим об этом - время и генетика - два самых важных фактора, способствующих отрастанию густой и полной бороды. К сожалению, вы действительно ничего не можете сделать, чтобы изменить эти две вещи.

Тем не менее, когда дело доходит до вашей генетики, а именно о производстве тестостерона вашим организмом, есть способы, которые помогут вам добиться успеха.

Но как именно генетика влияет на вашу бороду? Все сводится к вашим гормонам, в частности, тестостерону и дигидротестостерону (ДГТ). Количество DHT в вашей репродуктивной системе играет важную роль в структуре роста вашей бороды и волос.

Что такое DHT

Подводя итог, дигидротестостерон (ДГТ) - это андрогенный половой гормон, который способствует росту волос, увеличению мышечной массы, фертильности и т. Д. ДГТ является естественным побочным продуктом тестостерона, и в той или иной степени он есть у всех.

Однако не все реагируют на ДГТ одинаково, и здесь играет роль ваша генетика. То, как ваше тело реагирует на гормон, напрямую влияет на рост волос, включая бороду.

Как работает DHT

Короче говоря, тестостерон превращается в ДГТ с помощью фермента 5-альфа-редуктазы (5-AR) в гонадах - так что да, на самом деле в двух словах. Хорошо, хорошо, преобразование также происходит в простате, коже и других частях тела.

Ежедневно в ДГТ преобразуется почти 10% тестостерона.Считается, что до полового созревания этот процент намного ниже, что, по крайней мере, объясняет, почему малыши не бегают с бородой.

По мере того, как DHT циркулирует по телу, он прикрепляется к рецепторам по всему телу, включая те, что находятся в волосяных фолликулах.

DHT сильнее тестостерона и считается более ответственным за мужчин, ведущих себя как… ну, мужчин. По сути, тестостерон получает всю заслугу за работу, которую выполняет DHT.

Тем не менее, эти два фактора идут рука об руку, и теоретически повышение уровня тестостерона потенциально может увеличить количество продуцируемого DHT.Но, конечно же, ничто не бывает настолько простым.

    ДГТ и выпадение волос

      DHT считается одним из основных факторов облысения по мужскому типу.

      Мы говорим об этапах роста волос в другом блоге, но вот краткий обзор. Все волосы проходят три фазы роста: анаген, катаген и телоген.

      Фаза анагена
      Фаза анагена цикла роста волос представляет собой стадию роста. Клетки в корне волосяных фолликулов делятся с большой скоростью во время фазы анагена, и пряди волос могут расти на полдюйма или больше в месяц.

      Фаза катагена
      Катаген является самой короткой из трех фаз и представляет собой «переходную» часть цикла. Рост волос прекращается во время фазы катагена, пряди волос отделяются от волосяных фолликулов и прикрепляются к коже. Кроме того, полностью прекращается кровоснабжение волос.

      Фаза телогена
      Новые поступающие волосы выталкивают старые волосы и в конечном итоге вызывают их выпадение во время фазы телогена, которая может длиться от двух до четырех месяцев.Пока старые волосы выпадают, фолликул возвращается в фазу анагена, чтобы заново запустить цикл роста бороды.

      Обычно для того, чтобы волосы прошли этот трехфазный цикл, требуется от двух до шести лет. Для мужчин, у которых волосы на голове более чувствительны к ДГТ, этот цикл будет более коротким, в результате волосы станут тоньше, более склонны к ломкости и с большей вероятностью будут быстрее выпадать.

      Теперь ваши волосяные фолликулы естественным образом сокращаются с возрастом, вызывая истончение волос, но исследования показывают, что высокий уровень DHT ускоряет сокращение фолликулов, что в конечном итоге приводит к выпадению волос.

      Опять же, это немного варьируется от человека к человеку в зависимости от вашей генетики и чувствительности ваших волос к DHT.

      DHT и бороды

      А вот что интересно - DHT по-разному влияет на волосы на голове и на лице.

      Вы когда-нибудь задумывались, почему парни с огромной бородой обычно лысеют или лысеют? DHT - большая причина для этого.

      Бородам нужен DHT, чтобы развиваться и полностью раскрывать свой потенциал. В большинстве случаев более низкий уровень или более низкая чувствительность к этому гормону приводит к меньшему росту бороды.

      У мужчин с более высоким уровнем тестостерона и ДГТ обычно значительно больше волос на лице, чем у мужчин с более низким уровнем. И, если ваше тело особенно чувствительно к этим гормонам, вы, вероятно, отрастите бороду в более раннем возрасте, чем другие - как тот ребенок в 8-м классе, у которого была полная борода.

      Тем не менее, только то, что вам 20 (или даже 30), а борода все еще покрыта пятнами, это не обязательно означает, что у вас низкий уровень гормонов. Фолликулы на вашем лице могут быть менее чувствительны к воздействию DHT.

      Блокаторы DHT

      Мужчинам с семейным анамнезом облысения по мужскому типу или мужчинам, только начинающим проявлять признаки залысины, блокаторы ДГТ могут помочь замедлить процесс выпадения волос.

      Блокаторы

      DHT помогают предотвратить прилипание DHT к рецепторам внутри волосяного фолликула, и исследования показали, что они эффективны в различной степени.

      Как правило, блокаторы DHT, принимаемые перорально, являются наиболее эффективными, но блокаторы также выпускаются для местного применения и содержатся во многих ингредиентах продуктов.

      Научно доказано, что ингредиенты с высоким содержанием лауриновой, олеиновой и линолевой кислот подавляют выработку ДГТ.

      Некоторые известные ингредиенты, блокирующие DHT, включают:

      • Алоэ Вера
      • Аргановое масло
      • Кокосовое масло
      • Масло эму
      • Масло виноградных косточек
      • Оливковое масло
      • Масло сладкого миндаля

      Примечание: это сокращенный список. Чтобы увидеть расширенный список, посетите https: // www.beardwiki.com/dht .

      Блокаторы DHT и рост бороды

      Вопрос о том, может ли использование продуктов для бороды, в состав которых входят известные блокаторы DHT, повлиять на рост вашей бороды, стал более распространенным. К сожалению, большинство исследований роста волос сосредоточено на волосах на голове, а исследований на растениях на лице гораздо меньше, поэтому на данный момент трудно сказать с уверенностью.

      Тем не менее, масло для бороды проникает в поры лица и волосяные фолликулы под ними.Если масло для бороды состоит из масел-носителей, таких как аргановая, виноградная косточка и эму - все известные ингибиторы DHT, - возможно, что это может блокировать некоторые из ваших DHT от присоединения к рецепторам AR-5 в волосяных фолликулах бороды.

      Наш девиз компании Beardbrand заключается в разработке лучших в своем классе здоровых продуктов, которые работают с естественной химией организма. Мы скрупулезно относимся к ингредиентам, которые мы используем, и стремимся никогда не останавливаться на достигнутом с продуктами, которые мы производим.

      Несмотря на то, что мы были твердо уверены, что Beardbrand Beard Oil было лучшим в мире, когда мы узнали о DHT, мы увидели возможность изменить его формулировку и разработать масло для бороды, не похожее ни на что другое на рынке.

      Мы разработали новое масло для бороды Beardbrand, используя только ингредиенты, которые, как не было доказано, блокируют или подавляют естественную выработку организмом и воздействие DHT. Результат - мягкость на весь день благодаря невероятно легкому, стойкому и не жирному маслу для бороды.

      Отрастить бороду и так уже достаточно сложно, зачем рисковать, усложняя задачу продуктами, которые могут работать против естественного химического состава вашего тела и мешать вашей бороде полностью раскрыться?

      Как повысить уровень тестостерона

      Если вас беспокоит уровень тестостерона и ДГТ, хорошая новость заключается в том, что вы можете принимать добавки и повышать уровень гормонов.Добавки естественного тестостерона могут и повысят вашу выносливость и способность наращивать мышцы. Загвоздка в том, что он не обязательно гарантированно превращается в андрогенную форму ДГТ.

      Вы могли бы пойти путем анаболических стероидов, которые снова и снова доказывали, что они помогают отрастить больше волос на теле и лице - но да, эти побочные эффекты… прыщи, сморщенные яички, сильная ярость? Для нас это трудное "нет".

      Использование анаболических стероидов также может привести к тому, что ваше тело перестает естественным образом вырабатывать здоровый уровень тестостерона, заставляя ваше тело полагаться на искусственные добавки.

      Вместо этого давайте сосредоточимся на способах естественного повышения уровня тестостерона.

      Мы говорим о естественных способах повышения уровня тестостерона и помощи в росте бороды в нашем блоге «Этапы роста бороды». У Anabolicmen также есть тщательный анализ 50 способов естественного повышения уровня тестостерона.

      Мы рассмотрим некоторые основные моменты, которые проще всего реализовать ниже.

      Высыпайтесь
      Стремитесь к 7,5-10 часов в сутки.5 или 6 часов в сутки не принесут вам много пользы. Фактически, даже одной ночи сна менее 6 часов достаточно, чтобы снизить уровень тестостерона. Большая часть тестостерона вырабатывается во время быстрого сна, и исследования показывают, что у мужчин, спящих в течение четырех часов, уровень тестостерона на 50% ниже, чем у мужчин, спящих в течение восьми часов. Исследования ясно показывают, что больше сна лучше для вашего тестостерона.

      Ешьте достаточно пищи
      Низкокалорийные диеты имеют неприятный побочный эффект, замедляющий репродуктивную систему, и в результате снижается выработка тестостерона.Мы не диетологи, но рекомендуем опасаться модных диет и радикальных очищений. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом в области здравоохранения, прежде чем вносить какие-либо существенные изменения в свой обычный рацион.

      Не переусердствуйте с белком
      Легко предположить, что больше белка означает больше тестостерона, но слишком много белка начинает отрицательно влиять на выработку тестостерона. Вместо этого стремитесь получать около 20–25% калорий из белка.

      Ешьте правильные жиры
      Хорошие жиры, плохие жиры, маложирные, обезжиренные, знать, какие из них выбрать, может быть непросто.Насыщенные и мононенасыщенные жиры, содержащиеся в орехах, авокадо и лососе, повышают уровень тестостерона. Стремитесь получать эти жиры примерно на 30% от вашей калорийности и ограничьте количество трансжиров.

      Использовать карбюратор или нет
      Да, вам следует карбюратор. Около 40–60% потребляемых калорий должно поступать из фруктов, сахара (также во фруктах), риса и крахмалистых углеводов, таких как картофель - только убедитесь, что они не всегда в жареной форме.

      Добавьте поливитамины
      С возрастом ваше тело потребляет меньше питательных веществ из пищи.Кроме того, если в вашем рационе много обработанных пищевых продуктов, возможно, вы не получаете все необходимые питательные вещества с пищей.

      Добавление поливитаминов может помочь, но есть некоторые вещи, которых следует опасаться. Например, слишком много витамина А может быть токсичным, если принимать его слишком часто. Если возможно, сначала попробуйте скорректировать свой рацион, а затем, если необходимо, поговорите со своим врачом о добавлении добавки.

      Поднимите вес
      Доказано, что тренировки с отягощениями стимулируют выработку тестостерона, а также повышают активность рецепторов андрогенов в усвоении гормонов.

      Сложные движения, задействующие несколько групп мышц, особенно крупных, таких как ягодичные, подколенные сухожилия и грудные мышцы, оказались особенно эффективными.

      Упражнение, построенное на приседаниях, становой тяге, выпадах, отжиманиях, жимах лежа и жимах над головой, как правило, является отличным местом для начала. Есть причина, по которой эти упражнения существуют так долго.

      Чтобы действительно воспользоваться преимуществами, вам нужно будет поднимать какой-нибудь серьезный вес, поэтому, если вы новичок в поднятии тяжестей, мы рекомендуем нанять тренера, поскольку плохая форма может привести к серьезной травме.

      На вынос

      Продолжаются значительные успехи в помощи мужчинам в борьбе с выпадением волос и облысением по мужскому типу, но только вы можете решить, какой путь вам подходит.

      Многие мужчины предпочитают приветствовать свое облысение, и есть способы включить это в свой стиль. Посмотрите видео ниже, чтобы получить несколько советов:

      Кроме того, есть вероятность, что если вы подскочили на DHT и потеряете волосы, вы, вероятно, сможете отрастить бороду, которой позавидует каждый бородатый мужчина.

      И послушайте, даже если у вас неоднородная борода, мы дадим вам несколько советов в этом видео о 5 неоднородных ошибках в бороде.

      Помните, убийственный стиль - это обладание тем, что делает вас уникальным. Старайтесь быть уверенными в своем стиле, и вы увидите, как он применим во всех сферах вашей жизни.

      Как всегда, продолжай расти.

      Хотите поговорить о DHT, облысении или о чем-нибудь, связанном с бородой? Оставьте комментарий ниже. Не бывает слишком много знаний.

      Вам тоже может понравиться

      Как справиться с истончением волос у мужчин: вот что с этим можно сделать

      Если вам повезло с большой бородой, возможно, ваши волосы истончаются. Это нормально - узнайте, что с этим делать, в нашем руководстве.

      5 распространенных ошибок, совершаемых мужчинами с пятнистой бородой

      С гордостью задирайте свою непослушную бороду, избегая этих 5 ошибок.

      Руководство по уходу за телом: 10 правил и советов по уходу за телом, которые необходимо знать

      Вы заботитесь о своей бороде, а что насчет частей внизу? Узнайте больше о побеге с помощью нашего полного руководства.

      TL; DR

      Дигидротестостерон (ДГТ) - это андрогенный половой гормон, который способствует росту волос, увеличению мышечной массы, фертильности и т. Д. ДГТ - это естественный побочный продукт тестостерона, и в той или иной степени он есть у всех.

      Однако не все одинаково реагируют на DHT. То, как ваше тело реагирует на гормон, играет роль в росте волос, включая бороду.

      DHT по-разному воздействует на волосы головы и бороды. ДГТ является частым фактором облысения и выпадения волос по мужскому типу.Однако для роста волос на лице требуется ДГТ. По этой причине многие мужчины с густой, густой бородой также лысеют.

      Выпадение волос можно замедлить с помощью блокаторов DHT, которые предотвращают прикрепление DHT к рецепторам в волосяном фолликуле. Их можно принимать перорально или местно.

      Было показано, что многие распространенные ингредиенты, содержащиеся в продуктах по уходу за волосами и бородой, такие как масло арганы и масло виноградных косточек, блокируют ДГТ - это нормально для волос на голове, но может помешать вашей бороде полностью раскрыть свой потенциал.

      Наш девиз компании Beardbrand заключается в разработке лучших в своем классе здоровых продуктов, которые работают с естественной химией организма. Мы скрупулезно относимся к ингредиентам, которые мы используем, и стремимся никогда не останавливаться на достигнутом с продуктами, которые мы производим.

      Несмотря на то, что мы были твердо уверены, что масло Beardbrand Beard Oil является лучшим в мире, когда мы узнали о DHT, мы увидели возможность изменить его формулировку и разработать масло для бороды, не похожее ни на что другое на рынке.

      Мы разработали новое масло для бороды Beardbrand, используя только ингредиенты, которые, как не было доказано, блокируют или подавляют естественную выработку организмом и воздействие DHT.Результат - мягкость на весь день благодаря невероятно легкому, стойкому и не жирному маслу для бороды.

      Stryx | Различные этапы роста бороды у мужчин

      В определенный момент вы достигли точки, когда вам нужно решить, сбрить ли бороду и сохранить ее. Это помогает узнать, сколько времени потребуется, чтобы добраться до того места, где вы были в начале, и есть стандартный график, который поможет вам.

      Как растет борода?

      Кредит: Инструменты мужчин

      Рост волос в конечном итоге зависит от генов и гормонов.Рост бороды происходит за счет фермента, известного как 5-альфа-редуктаза.

      Это фермент, который накапливает тестостерон в организме и превращает его в другой гормон, называемый дигидротестостероном (ДГТ). Этот гормон прикрепляется к каждому фолликулу вашей бороды, позволяя ему расти.

      Волосы бороды у каждого мужчины по-разному реагируют на ДГТ. Это влияет на скорость роста волос, и, хотя точные сроки различаются, стадии остаются одинаковыми для разных людей.

      Рост бороды по этапам

      Чего вы можете ожидать, если решите на время отложить бритву? Вам предстоит пройти четыре основных этапа.

      Этап первый: пока ничего не произошло

      Желать бороду как можно быстрее - это естественно. Однако не стоит ожидать многого в первую неделю или около того.

      Через пару дней вы начнете видеть щетину, но на этом все. Он добавляет приятный цвет вашему лицу, но с ним ничего не поделаешь в плане укладки или иного выпрямления волос на лице.

      Этап второй: неловкая часть

      Этот этап происходит между второй и четвертой неделями.Это уровень, на котором большинство парней решают, собираются ли они продолжать отращивать бороду или сбривать ее.

      На этом этапе вы определяете, где волосы бороды будут наиболее концентрированными. Возможно, вы понимаете, что это происходит неоднородно, но не беспокойтесь об этом.

      У многих мужчин есть заплатки, и им удается их красиво прикрыть.

      Именно на этом этапе вам следует подумать об инвестициях в высококачественное масло. Он не только смягчает бороду, но и помогает от неизбежного зуда в бороде.

      Чтобы держать бороду под контролем во время этой неловкой стадии, обязательно используйте гель для бороды и расческу, чтобы волосы оставались на месте.

      Этап третий: борода действительно начинает расти

      Между четырьмя и шестью неделями ваша борода действительно растет. Здесь вам нужно начать обдумывать, как вы хотите уложить волосы на лице, и, как бы противоречиво это ни звучало, вам нужно снова вытащить бритву.

      Вы можете начать замечать выбившиеся волоски и можете подправить декольте.Вы действительно можете придать форму, с чем может помочь пчелиный воск.

      Этап четвертый: пора начинать стрижку бороды

      Большинство мужчин вступают в эту стадию примерно через восемь или 12 недель. На данный момент у вас официально есть борода, но работа еще не закончена. Теперь вам нужно сосредоточиться на обслуживании.

      Некоторые области могут начать выглядеть немного дикими. Очень важно часто чистить зубы, чтобы они не запутались. Также может быть стоит найти рядом с вами парикмахерскую, которая поможет вам в дальнейшем, когда вам это нужно.

      Что влияет на рост бороды?

      Кредит: Lifehack

      Вы не можете полностью контролировать рост бороды. Но это может помочь узнать, почему это может занять больше времени, чем вам хотелось бы.

      Генетика

      Один из важнейших факторов - это то, что вы не можете контролировать. Гены вашей семьи сильно влияют на скорость роста вашей бороды.

      Поэтому, если вы хотите получить представление о том, сколько времени вам понадобится, чтобы отрастить бороду, поговорите с мужчинами в вашей семье об их бородах.

      Тестостерон

      Тестостерон также играет роль, и чем больше гормона в вашем теле, тем быстрее будут расти волосы на лице. Мужчины в возрасте от 19 до 38 лет в идеале должны иметь диапазон от 264 до 916 нанограмм на децилитр для уровня тестостерона.

      Вы можете пройти обследование в кабинете врача, чтобы узнать, где находится ваш диапазон. Если вы страдаете от низкого уровня тестостерона, вы можете подумать о приеме пищевых добавок. Это помогает в росте бороды, а также в других аспектах вашего здоровья.

      Сон и гигиена

      Вы не поверите, но хороший ночной отдых необходим для роста бороды. В это время ваше тело выделяет много тестостерона, и одно исследование даже показало, что ограничение сна может снизить уровень гормона.

      Кроме того, всегда полезно часто мыть бороду. Регулярное мытье удаляет жир и омертвевшие клетки кожи, которые могут препятствовать росту. Кроме того, он сохраняет волосы на лице в тонусе.

      Список литературы

      Джуэлл, Тим.«Что можно попробовать отрастить бороду без добавок и лекарств». Healthline , 11 августа 2020 г. https://www.healthline.com/health/how-to-grow-beard-naturally-at-home

      Кристиан, Скотт. «Шесть этапов отращивания бороды и как за ними ухаживать». Esquire , 16 ноября 2018 г. https://www.esquire.com/style/a24411741/growing-your-beard-grooming/

      Уилан, Кори. «Как быстрее отрастить бороду». Healthline , 5 декабря 2018 г. https: //www.healthline.ru / здоровье / быстрый рост бороды


      Лепроулт, Р., и Ван Каутер, Э. (2011). Влияние ограничения сна в течение 1 недели на уровень тестостерона у молодых здоровых мужчин. JAMA, 305 (21), 2173–2174. https://doi.org/10.1001/jama.2011.710

      Что наука говорит о мужчинах с бородой и волосами на лице

      Мужчина с бородой идет с багажом. Его обвиняли в том, что он разводит бактерии и убивает женщин, но, тем не менее, мужчины все равно продолжают отращивать свои усы.Причины, по которым мужчины с бородой отращивают их, могут быть разными, но последствия сохранения этих волос на лице реальны. Исследования показывают, что парень с бородой считается более привлекательным, защищенным от определенных болезней и передает спокойное, но уверенное чувство мужественности в стиле Ника Оффермана. (Лагавулин навсегда.) Однако это не значит, что всем мужчинам с бородой лучше. На самом деле волосы на лице у мужчин представляют собой смешанный (а иногда и зудящий) мешок. Вот что ученые обнаружили о преимуществах и недостатках бородатого мужчины.

      В бороде, вероятно, нет какашек (но они все еще грязные)

      Во-первых, грубо. Но прошлые сообщения о том, что бороды были покрыты фекалиями, были основаны на одном единственном сообщении местных новостей, а не на тщательном научном исследовании. Хотя представитель лаборатории Quest Diagnostics в Альбукерке действительно сообщил репортеру, что у нескольких бородатых добровольцев действительно были следы фекалий в их бороде (как? КАК?), Эти наблюдения не были частью какой-либо национальной тенденции.Другими словами, то, что у пары парней в Нью-Мексико корма в бороде, еще не значит, что у вас есть корма. Но более недавние исследования показали, что в бороде больше бактерий, чем в собаках, поэтому наличие бороды может потребовать дополнительного времени в душе или дополнительных салфеток.

      Борода может защитить мужчин от рака кожи

      По данным исследования Университета Квинсленда в Австралии, бороды могут защитить мужчин от воздействия около 90 процентов вредных ультрафиолетовых лучей. В результате бородатые парни могут быть менее склонны к раку кожи, по крайней мере, на очень специфических участках лица и шеи.«Хотя бороды никогда не будут столь же безопасными для солнца, как солнцезащитный крем, они, безусловно, являются фактором, блокирующим ультрафиолетовые лучи», - сказал The Independent автор исследования Альфио Паризи, заместитель декана школы здравоохранения, инженерии и наук. Таким образом, хотя бородатым парням может потребоваться немного меньше солнцезащитного крема, чем их коллегам без растительности на лице, они все же рискуют получить ожоги на остальной части тела, особенно на носу и ушах. Но для тех, кто носит свитер, закрывающий лицо, воспринимайте его как противоположность обгоревшей лысины.

      Мужчины с бородой более привлекательны (иногда)

      Женщины могут находить бородатых мужчин более привлекательными, исследования показывают (потрясающе), но это зависит от того, была ли у отца этой женщины борода (странно). Ученые подозревают, что это может иметь какое-то отношение к сексуальному импринтингу или теории о том, что предпочтения будущих партнеров формируются в молодом возрасте и строятся по образцу родителей. Если вы считаете, что стоит использовать несколько странную лазейку, пора получить доступ к старым семейным альбомам вашего потенциального клиента.

      Парни с бородой считаются более мужественными

      Мужчины с бородой могут считаться более зрелыми и имеющими более высокий социальный статус, как показало одно исследование. Есть также свидетельства того, что парни с бородой демонстрируют большее доминирование, а некоторые противоречивые исследования показывают, что бородатые мужчины склонны к сексистскому поведению. Хотя это последнее исследование с тех пор оспаривается, мужчины с бородой, похоже, действительно изображают внешнюю мужественность, которую трудно воспроизвести без растительности на лице.

      Парни с бородой умирают молодыми

      Не все розы для парней с бородой.Одно исследование показало, что нечастое бритье волос на лице связано с ранней смертью от всех причин, в первую очередь от сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи подозревают, что этот повышенный риск смерти в основном связан с различиями в образе жизни, потому что бородатые мужчины с большей вероятностью были ниже ростом, с меньшей вероятностью вступили в брак, имели меньше оргазмов и были более склонны к курению. Тем не менее, здесь могут действовать гормональные факторы. Так что живите, пока можете, бородатые парни, и считайте Джеймса Дина исключением.

      Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

      Спасибо за подписку!

      Толщина волос на лице | Центр изучения черт AncestryDNA®


      Facebook Твиттер Электронное письмо Поделиться статьей Печать


      Знаете ли вы, что у мужчин и женщин примерно одинаковое количество волосяных фолликулов на лице? Отличается только тип волос.Тестостерон делает волосы на лице у мужчин толще, что приводит к росту бороды. AncestryDNA ® может сказать вам, есть ли у вас (или у близких родственников-мужчин) более густые волосы на лице.

      Рост бороды

      Все дети рождаются с тонкими и пушистыми волосами. Это пушковые волосы. Но когда мужчины достигают половой зрелости, гормон тестостерон заставляет часть их пушковых волос заменяться более грубыми и темными терминальными волосами.

      Поскольку тестостерон вызывает рост волос на лице, можно ожидать, что более густая борода является признаком более высокого уровня этого гормона, чем средний.Но у большинства взрослых мужчин фактически одинаковый уровень тестостерона.

      Помимо изменений, например, полового созревания, на толщину бороды также влияют определенные условия. Например, кожное заболевание, такое как алопеция, или дефицит железа, такое как анемия, может сделать волосы на лице более тонкими.

      Генетика роста бороды

      От чего зависит рост волос на лице? Это сочетание генетических и негенетических факторов.

      В отличие от генетики волос на голове, которая была тщательно изучена, ученые еще не полностью понимают роль ДНК в толщине волос на лице.

      Но в целом, если у вашего отца или дедушки была густая борода, у вас, вероятно, тоже будет густая борода.

      И если они изо всех сил пытались отрастить бороду, вы, вероятно, тоже будете бороться.

      Толщина волос на лице - это то, что называется «дополнительным» признаком. Это означает, что чем больше «густых» вариантов гена вы унаследуете от каждого родителя, тем больше вероятность, что у вас будут более густые волосы на лице.

      Наука о тонких или густых волосах бороды

      Ваши гены определяют, насколько чувствительны ваши волосяные фолликулы к тестостерону.Если ваши фолликулы более чувствительны к этому гормону, у вас будет больше бороды.

      Хотя роль ДНК еще полностью не изучена, ученые обнаружили, что маркер в гене LNX1 на хромосоме 4 играет роль в росте волос на лице. В частности, вариации этого гена влияют на то, насколько густо (или редко) растут волосы на лице.

      Вероятно, вовлечены и другие гены. И по мере того, как ученые узнают больше о генетике роста бороды, они могут найти лучший предсказатель толщины волос на лице.

      Интересные факты о бороде и росте бороды

      Запись в Книге рекордов Гиннеса за самую длинную мужскую бороду принадлежит Хансу Лангсету. На момент его смерти в 1927 году его борода была 17,5 футов в длину. Его семья пожертвовала рекордную бороду Смитсоновскому институту после его смерти.

      Чувствуете вдохновение? Это может занять некоторое время: волосы бороды растут в среднем на полдюйма в месяц. Но даже если вы не установили рекорд, борода имеет то преимущество, что защищает ваше лицо от ультрафиолетового излучения, блокируя его от 50 до 95 процентов.

      Есть много мифов о растительности на лице. Один из мифов, например, заключается в том, что более частое бритье сделает вашу бороду более густой. На самом деле это не так.

      Вам интересно узнать о растительности на лице? Тест AncestryDNA ® может сказать вам, предполагает ли ваша ДНК, что у вас или у мужчин в вашей семье могут быть более густые волосы на лице.

      Список литературы

      Адхикари К., Фонтанил Т., Кал С. и др. Сканирование ассоциаций по всему геному у смешанных латиноамериканцев выявляет локусы, влияющие на особенности волос на лице и голове.Nature Communications. 2016; 7: 10815. DOI: 10,1038 / ncomms10815.

      Спросите у эволюции: Почему у мужчин есть бороды? SBS. 25 июля 2016 г. https://www.sbs.com.au/topics/science/humans/article/2016/07/25/ask-evolution-why-do-men-have-beards

      Факты о бороде: 6 причин, по которым волосы на лице, о которых вы, вероятно, не знали, влияют на ваше здоровье. Медицинский ежедневник. 8 марта 2016 г. https://www.medicaldaily.com/facial-hair-beard-facts-377119

      Геддес Л. Обнаружены генетические ключи к монобровью и густой бороде. Природа. Январь 2016 г. doi: 10.1038 / nature.2016.19483.

      Гены, стоящие за твоими странными волосами. Популярная наука. 1 марта 2016 г. https://www.popsci.com/genes-behind-your-weird-hair

      Как отрастить волосы на лице. Линия здоровья. 20 декабря 2017 г. https://www.healthline.com/health/how-to-make-facial-hair-grow

      Этапы роста бороды и советы

      Этапы роста бороды и советы .В этом блоге мы много говорили о том, как отрастить бороду, как ухаживать за бородой и какие продукты необходимы для поддержания вашей гривы в отличном состоянии, но мы никогда не говорили о росте бороды. Как и в случае фактического роста бороды - как происходит рост бороды, и различные этапы, через которые вы должны пройти.

      Итак, приступим. Давайте поговорим о цикле роста волос на бороде и о том, с чем вы столкнетесь, когда волосы на лице трансформируются из щетины в густую бороду. Начиная с науки.

      Цикл роста волос на бороде

      Прежде чем мы перейдем к собственному циклу, мы должны выяснить, почему у мужчин растут волосы на лице, а у женщин и детей - нет.И почему некоторым мужчинам легче отрастить волосы на лице, чем другим.

      Это связано с тестостероном. Волосяные фолликулы агрессивно реагируют на тестостерон, и мужчины, естественно, производят больше тестостерона, чем женщины и дети. Некоторые мужчины также производят больше тестостерона, чем другие.

      Увеличить выработку тестостерона можно с помощью упражнений высокой интенсивности, употребления белков, жиров и углеводов, хорошего сна и приема витамина D. Существуют также добавки, которые могут помочь. Но в основном это связано с генетикой.Некоторым мужчинам удается вырастить лицо без каких-либо усилий, другим придется приложить немало усилий.

      Когда тестостерон делает свое дело и борода растет, волосы проходят три цикла: анаген, катаген и телоген. Когда вы смотрите на свою бороду в зеркало, происходит одно из этих событий.

      • Anagen - это фаза роста, когда волосы растут примерно на 1 см в месяц в течение от двух до семи лет. Этот этап определяет, как долго будет расти ваша борода.У мужчин, которым кажется, что их борода не превышает определенной длины, фаза анагена короче, чем у тех, у кого борода отрастает длиннее. Со временем фаза анагена уменьшается и влияет на прочность волос, поэтому важно, чтобы вы обеспечивали бороду питательными веществами, в которых она нуждается, благодаря образу жизни и правильному уходу.
      • Катаген - переходная фаза, которая длится две-три недели. На данный момент прическа довольна достигнутым прогрессом и использует инструменты, чтобы полюбоваться своей работой.Теперь, когда они больше не растут, волосы подвергаются процессу, который отсекает их от кровоснабжения и готов к фазе телогена.
      • Telogen фаза покоя и длится около трех месяцев. Волосяной фолликул теперь полностью неактивен и ожидает замены новым ребенком на блоке - свежими волосами в фазе анагена. От 6% до 8% волос в вашей бороде в любой момент времени будут в фазе телогена, поэтому вы увидите, как волосы выпадают при расчесывании или расчесывании.

      Так вот как растут волосы. Но как это проявляется в окопах?

      4 стадии роста бороды

      От начала вашего пути роста бороды, когда фаза анагена в самом разгаре, до конца, когда рост волос принес богатство в виде густой бороды, вы пройдете через четыре стадии.

      Этап 1: неудобно

      Нет лучшего слова, чтобы описать первые дни роста бороды, чем неловкость.

      Поначалу отращивать бороду может показаться странным.Вы полностью за это и наслаждаетесь поездкой, но вы все еще приспосабливаетесь к жизни без бритвы и к тому, как ваше лицо выглядит с щетиной. Люди тоже будут приспосабливаться к вашему новому облику.

      Однако примерно на 2-3 неделе непрерывного роста начинается настоящая неловкость: зуд в бороде.

      Зуд бороды - большая проблема. Настолько, что мы написали в блоге сообщение о том, как с этим бороться.

      Это результат многих лет бритья, заострения волос и придания им шероховатости, как наждачная бумага.Когда эти волосы прорываются, они раздражают кожу, вызывая сухость и воспаление. Эти вещи вызывают зуд.

      Когда наступит зуд, он вас испытает. Некоторым это настолько плохо, что они отказываются от идеи отрастить бороду. Но если держать бороду в чистоте с помощью средства для мытья бороды и ежедневно увлажнять кожу маслом для бороды, вы сможете ослабить раздражение, которое пройдет через него.

      Этап 2: 1 дюйм + булава

      Стадия 2 длится от четырех до шести недель. Зуд по-прежнему будет проблемой (всегда будет), но вы будете с этим справляться.

      Более серьезной проблемой на данном этапе является неоднородность. У вас будет заметная борода, некоторые части которой будут менее сочными, чем другие. Опять же, это во многом связано с генетикой. Хотя вы сможете помочь своему делу, изменив образ жизни - занимайтесь спортом, лучше спите, правильно питайтесь и т. Д.

      Если у вас неоднородная борода, хочется подстричь оставшуюся часть, чтобы сделать ее менее заметной.

      Не делайте этого.

      Есть способы замаскировать пятна, не выбрасывая месячный рост.

      Продолжайте увлажнять бороду маслом для бороды. Используйте бальзам для бороды, чтобы придать бороде естественный объем и сделать ее гуще. И регулярно чистите зубы, чтобы скрыть пятна.

      Еще одна проблема, с которой нужно бороться - усы. На этом этапе вы заметите, что волосы стремительно продвигаются ко рту. Чтобы решить эту проблему, расчешите волосы по сторонам от центра верхней губы. Делайте это несколько раз в день, чтобы приучить тахе отрастать ото рта. Если некоторые волосы не попадают в линию, отрежьте их хорошими ножницами для бороды.

      Этап 3: Время обрезки

      Этап 3 длится от восьми до десяти недель. Анаген делает вас гордостью, и у вас густая борода. Отсутствие стрижки означает, что она не будет самой стильной из грив, но регулярная чистка, мытье и смазывание маслом сохранят ее презентабельный вид и избавят от грязи и перхоти.

      В 10 недель вам следует найти хорошего парикмахера для уборки. Попросите их придать форму вашим щекам, очертить линию декольте и избавить вашу бороду от волосков. Оттуда навещайте их каждые три или четыре недели, чтобы поддерживать вашу бороду в отличном состоянии.

      Этап 4: Полный бородач

      Тебе сейчас четыре-пять месяцев. Ваша борода аккуратно подстрижена, зуд под контролем, а поддержание бороды в чистоте и увлажнении - такая же неотъемлемая часть вашего еженедельного ухода, как и бритье.

      На этом этапе вы заметите, что больше волосков выпадают. Это просто потому, что больше волос находится в фазе телогена. Это также означает, что скоро появятся новые волосы, которые сделают вашу бороду еще крепче.

      А сильная борода - это именно то, что у тебя есть.Теперь ты настоящий бородач.

      Это означает, что вы можете свободно придумывать и формировать бороду в соответствии с формой вашего лица. Вы можете узнать, какой стиль бороды лучше всего подходит вашему лицу, в нашем 4-шаговом руководстве по отрастанию идеальной бороды.

      Помимо средства для мытья бороды, масла и бальзама, которые вы уже используете, вы можете пополнить свою коллекцию такими продуктами, как масло для бороды и воск для усов. Эти продукты помогают укладывать волосы и управлять ими, чтобы ваша борода всегда была в тонусе.

      Советы по росту бороды

      Вы не можете помочь генетике, но вот несколько советов по росту бороды, которые помогут сделать волосы более здоровыми и густыми.

      • Следуйте пятиэтапному процессу Mo Bro, чтобы лучше ухаживать за бородой. : вымойте, обработайте, увлажните, уложите, расчешите. Вот этот процесс более подробно.
      • Ешьте продукты, богатые белком , например курицу и индейку, яйца, бобы, йогурт, соевые продукты, семена и орехи.
      • Принимайте витамины B9, A, E, B5, B3 и C. Вы можете получать их в виде добавок или находить их в таких продуктах, как курица, рыба, цитрусовые и овощи.
      • Спи ​​спокойно .По крайней мере, восемь часов в сутки.
      • Выполняйте хотя бы 30 минут умеренных или интенсивных упражнений каждый день . Умеренными упражнениями могут быть бег трусцой, езда на велосипеде, плавание или быстрая ходьба. Интенсивные упражнения - это деятельность, которая действительно заставляет кровь перекачивать кровь - такие как тяжелая атлетика, кросс-тренинг, спринт, сквош и мини-футбол.
      • Будьте терпеливы. Цикл роста волос требует времени. Следите за своей бородой и дайте ей отрасти. Играйте в долгую игру. На четвертом этапе вашего пути роста бороды вы будете счастливы, что сделали это.

      Для получения дополнительной информации о том, как стимулировать рост бороды, а также советов по укладке и уходу за гривой, ознакомьтесь с некоторыми другими нашими статьями о том, как поддерживать эту бороду в хорошем состоянии.

      1. Пятиступенчатый процесс Mo Bro по улучшению ухода за бородой
      2. Как отрастить бороду
      3. Как вырастить и сохранить фиксирующую бороду
      4. Мой путь к бороде: отращивание бороды
      5. Какая борода подходит Ты лучший?

      .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *