Растить бороду: Как отрастить бороду в домашних условиях. Все методы и средства.

Содержание

Как быстро и просто отрастить бороду и как за ней ухаживать

Исторически борода – это признак мужества и власти. Если человек задается вопросом, как отрастить бороду, то прежде всего потребуется грамотный за ней уход. Есть большое количество методов, которые помогут сделать щетину более густой. Все они будут рассмотрены ниже.

Для того, чтобы стать обладателем полноценной и густой бороды, а не просто непонятной кучки волос на лице, необходимо научиться за этой бородой правильно ухаживать

Что надо делать, чтобы росла борода?

Не каждый человек сможет запросто отпустить бороду. Что сделать, чтобы росла борода? Есть множество советов, которые помогут отрастить щетину, сделать ее густой и красивой. Если растет борода не так оперативно или вовсе не растет, то придется придерживаться полезных советов от врачей.

Гигиена и уход за бородой

Что делать, если не растет борода? Волосяной покров важно держать в чистоте. Вся грязь, жировые накопления и ороговевший слой дермы может становиться причиной притупления роста волосин. Как только мужчина начинает отращивать щетину, важно регулярно мыть лицо утром и вечером, а во время процедуры использовать щадящие косметологические очищающие средства. Это поможет избежать раздражений. Если есть повышенная потливость, то умываться стоит чаще.

Также потребуется воспользоваться скрабами для лица. Такие средства помогают устранять остатки ороговевшей кожи. При бритье остатки удаляются бритвой. Как только мужчина начинает отращивать щетину, потребуется устранять их другими методами. После мытья щетины на лице прибегать к нанесению увлажняющих средств. Врачи рекомендуют отдавать предпочтение кремам с эвкалиптом.

Правильное питание

Как вырастить бороду? При отращивании очень важно следить за своим питанием. Чтобы рост волос не был замедлен, организм следует полностью удовлетворять жидкостью. Диетологи и врачи советуют ежедневно употреблять по 2 литра жидкости — это по стакану воды каждый час.

Как сделать, чтобы борода росла быстрее? На помощь придет диета со включением достаточного количества масел и белка. Сама растительность частично включает белок и покрыта маслами и жирами. Включать в рацион как можно больше фасоли, яиц, орешков, мяса и рыбы.

Важно в большом количестве кушать продукты, имеющие в составе витамины А, Е и С. Грамотное сочетание витаминов содействует хорошим условиям для крепости волосяных луковиц и роста щетины. Если не растет борода, что делать и какие меры предпринимать? Употреблять данные витамины:

  1. Ретинол. Помогает поддерживать кожный покров головы и волосы в природном состоянии. Нехватка витамина становится причиной перхоти и сухости волос. В достаточном количестве ретинол есть в брокколи, морковке, тыкве, мясной продукции, морепродуктах, зеленых овощах с листьями.
  2. Аскорбиновая кислота. Данное вещество поддерживает иммунитет в естественном состоянии. Он ускоряет оборот крови, питает луковицы волос полезными веществами. Такие продукты, как картошка, цитрусовые, яблоки, томаты, капуста, богаты витамином С.
  3. Токоферол. Как отрастить бороду, если она редкая? Важно, чтобы был нормальный ток крови. Этому содействует токоферол. Он в ответе за поступление кислорода и иных важнейших веществ в организм молодого человека. При его дефиците волосы перестают блестеть, становятся ломкими, секутся. Данное вещество в достаточном количестве можно встретить в горохе, орешках, салатовых овощах с листьями, растительных маслах. Благодаря большому количеству токоферола выращивание бороды значительно облегчится.

Если медленно растет борода, то надо ограничить себя в потреблении сладкого. При избытке этих продуктов волосы становятся более тонкими и склонными к ломке. Стоит отказаться от употребления сладких напитков.

Чтобы борода росла не нужно сидеть и ждать , необходимо предпринять ряд мер необходимых для быстрого роста волос на лице

Занятия спортом

Как отрастить бороду, если она не растет? Проблема в том числе заключается в дефиците гормона тестостерона. Уделить внимание физическим нагрузкам, так как упражнения помогают привести в норму оборот крови и поддерживают естественный уровень метаболизма. Зарядка по утрам или пробежка помогут отрастить бороду естественным путем.

Избегать стрессовых ситуаций

Противостоять стрессу крайне сложно, но важно с этим справиться. Как быстро отрастить бороду? Конечно же, избегать стрессовых ситуаций, так как стресс является главной первопричиной выпадения волос. Это препятствует росту щетины. Конфликтные ситуации также негативно отражаются на иммунитете человека, а это тоже приводит к притуплению роста.

Здоровый сон

Акцент в поддержании в норме функций организма можно сделать на здоровом и крепком сне. Также он содействует нормальному росту щетины. Как правильно растить бороду? Первым делом высыпаться. В момент отдыха клетки самообновляются и отмечается увеличение скорости роста волос. Врачи рекомендуют не менее 8 часов крепкого сна.

Наберитесь терпения и сил

Многие мужчины интересуются тем, сколько растет борода по времени, как ускорить процесс. Но основной проблемой сильной половины является попытка отрастить бороду как можно скорее. Невозможно уснуть, а наутро проснуться с отросшей щетиной.

Пока растут волосы, человек будет ощущать зуд и дискомфорт. Но по мере роста и увеличения длины волос такие неприятные ощущения будут исчезать. Рекомендуется отвлечься, посвятить время хобби.

Правила ухода во время отращивания

Отращивание бороды с нуля – это трудоемкий процесс. Начинать уход за щетиной следует с самых первых дней. Вовремя подстригать ее либо мыть специальным шампунем еще рано. Кожный покров начнет зудеть, как только волосы достигнут длины 1,5-2 см. Устранить такой неприятный симптом возможно при помощи лосьонов и увлажняющих олиф. Важно отказаться от средств, которые имеют в своем составе спирт. Отказаться от шарфов и кофт с воротниками, которые дополнительно раздражают кожу.

Уход за бородой и усами — обязанность каждого уважающего себя бородача. Времени и сил на это уходит немало, но результат того стоит

Стадии и этапы отращивания бороды можно разделить на следующие:

  1. Первый этап – корректировка и обрезание. Для проведения таких действий используется специальная машинка либо триммер для бороды. Чтобы отпустить бороду также потребуются опасная бритва, ножницы и гребешок с частыми зубчиками. Не менее важно иметь навыки применения всех приборов. Научиться пользоваться ими все же придется, так как уход необходим регулярный. Что важно делать, чтобы отрастить бороду? Уравнять волоски по бокам, тем самым придавая форму. Также потребуется сбривать волосы в зоне кадыка и ниже. Упор делать на воссоздание объема в зоне подбородка. Волосяной покров, который есть под нижней губой, регулярно обстригать.
  2. Создать акцент на крайней области. Этот этап стартует со второго месяца отпускания растительности. Нужно чтобы волоски были уже довольно удлиненными, для этого нужно не бриться. Их можно вымывать, чесать и делать укладку. За это время любой парень овладеет навыками применения триммера. Новейшие модели приборов оснащены уникальным лазером и фонариком. Благодаря таким функциям можно с легкостью корректировать бороду, заниматься выбором формы.
  3. Третий этап – затенение линии. Важно знать, как правильно отрастить бороду, и что делать, если волосяной покров редкий. В этом случае линии на скулах можно оставить природными. Но важно следить за тем, чтобы волосы не выходили за обозначенные границы. Если борода растет густо, то зону щек потребуется выбривать. Удлиненные волосинки устраняются специальными приборами. Излишки следует удалять при помощи бритвы.

Стадии роста бороды

Причины плохого роста бороды

Стать обладателем красивой, густой и длинной щетины желает каждый парень. Но если борода растет не достаточно быстро, не густая, волоски вьются, какова первопричина? Есть множество причин, почему плохо растет борода, и при отращивании эти факторы учитывать. Итак, почему плохо растет борода?

  1. Наследственность. Если в роду не было мужчин, которые имели длинную бороду, то вероятность того, что она появится у нового поколения, чрезвычайно мала.
  2. Возраст. Время начала роста волосков на лице у всех отмечается в разном возрасте. Поэтому при возникновении вопроса, почему не растет борода в 25, можно ответить, что первопричиной выступает возраст. Это естественное явление. Если в 25 она растет, но плохо, рассмотрите другие причины.
  3. Заболевания щитовидной железы. За рост волос на лице в ответе такой гормон, как тестостерон. При пониженном уровне тестостерона рассчитывать на красивую бороду не нужно. Почему не растет борода в 30 лет? Или почему перестала расти борода? Это говорит о проблемах с эндокринной системой.
  4. Этническая принадлежность. Не свойственно иметь щетину на лице мужчинам некоторых представителей народов. К ним относят чукчей и эскимосов.
  5. Авитаминоз и раковые болезни. Если борода растет не везде, то это может свидетельствовать о сбоях в организме. Онкологические болезни являются итогом притупления роста, частичному выпадению либо полной приостановке роста волос. Как долго нужно ждать результата? Все зависит от степени прогрессирования недуга.
  6. Образ жизни. Если не растут волосы на лице мужчины, то это может говорить о неверном образе жизни, частых стрессах, недосыпании. Чтобы иметь роскошную и густую бороду, следует освободиться от нехороших эмоций и стресса. Сделать это можно, используя несколько методов. Можно уехать в отпуск, заняться медитацией, либо приобрести таблетки легкого успокоительного воздействия.

Какие средства помогут в ускорении роста?

Для отращивания волос на лице используются самые разнообразные методы. Это могут быть витаминные миксы, отвары, сделанные самостоятельно дома, эфирные олифы. Организм любого человека индивидуален, поэтому каждый мужчина самостоятельно занимается подбором того или иного средства.

Травы

Если борода растет слишком медленно, то на помощь могут прийти отвары различных трав. Наиболее эффективны следующие травы:

  1. Хрен. Сок активизирует рост волос. Оказывает стимулирующее действие на спящие фолликулы. Используется корень растения. В составе есть множество витаминов, фитонцидов. Компоненты в составе помогают справиться с проблемами кожи, например, себорея, грибковые поражения.
  2. Одуванчик. Корень растения богат витаминами и полезными кислотами. Эти вещества защищают структуру волос от негативного воздействия. Сделать волосы густыми, привлекательными, оздоровить структуру можно при помощи этого уникального цветка.
  3. Хвощ. Содержит уникальные вещества – сапонины, которые в сочетании с водой действуют наподобие мыла. Очищается структура волос, стимулируется регенерация клеток. При использовании средств на основе хвоща можно остановить выпадение волос, придать им здоровый вид.
  4. Крапива. В составе есть большое количество аскорбиновой кислоты. Средства на основе крапивы усиливают рост волос. После приема можно усилить густоту.

Масла

Парням следует брать во внимание и народные средства. У каждой человека система волосяных луковиц функционирует по-разному. Нехватка гормонов часто становится итогом изменения роста растительности. Существует множество вариантов, основывающихся на применении масел. Лучшие средства:

  1. Репейное масло. Данное масло налаживает рост волос, поддерживает оборот крови, оказывает положительное воздействие на цвет дермы. Для проведения процедуры потребуется нанести масло на кожный покров лица и оставить на четверть часа. Спустя некоторое время смыть остатки мылом. Проводить терапию средством трижды в неделю.
  2. Касторовое масло. Обогащает фолликулы кератином, благодаря чему ускоряется рост волос. Для усиления результата рекомендуется сочетать его с репейным маслом, наносить ежедневно.
  3. Олифа эвкалипта. Для получения состава взять одну часть эвкалипта и четыре части подогретой жидкости. Ватку смочить в полученном растворе и нанести легкими движениями на дерму. Если отмечается раздражение, то потребуется прекратить терапию.
  4. Олифа Алмы и горчичный порошок. Для получения лечебного средства соединить 60 мл масла и 3 большие ложки сухой горчицы. Тщательно перемешать, чтобы получилась консистенция сметаны. Состав намазать на щетину и оставить на треть часа. Вдобавок использовать олифы косточек винограда и жожоба. Наносить их на дерму и ждать треть часа.

Если готовить средства по рецептам сложно, то в аптеке можно найти готовое масло для роста растительности.

Миноксидил

Что нужно делать, чтобы росла борода? Миноксидил – это проверенное средство для роста усов, бороды. И усы при этом растут гораздо быстрее. Приобрести средство можно в аптеке в любой из удобных форм:

  • капсулы и таблетки для приема внутрь;
  • гели и шампуни для мытья растительности;
  • спреи и пенки для каждодневного втирания в волосяной покров.

Миноксидил считается высокоэффективным препаратом, о чем говорят многочисленные отзывы молодых людей. Результат от применения проявляется уже спустя 4 месяца после начала терапии. Как заставить расти бороду? Просто использовать препарат, согласно руководству по использованию. В противном случае результаты будут проявляться гораздо дольше.

Данное средство обладает сосудорасширяющим эффектом, благодаря чему налаживается оборот крови. Волосяные луковицы получают необходимое питание. Длительный прием Миноксидила стимулирует рост волос.

Действие средства устремлено на борьбу с облысением, но также хорошо подходит для ускорения роста волос. Длительность терапии и дозировку назначает только врач. Раствор используется наружно дважды в день с утра и вечером. Мазать проблемную зону кожного покрова. Растирать наконечником дозатора. Умываться разрешается только после полного высыхания раствора. Длительность лечения зависит от результативности воздействия препарата.

Довольно часто после применения Миноксидила проявляются покраснения кожного покрова и раздражения. В таких случаях показано соответствующее лечение. Прием препарата следует прекратить, если появляются такие побочные реакции, как:

  • головокружение;
  • понижение давление;
  • увеличение веса;
  • отеки конечностей.

Согласно отзывам мужчин, пятипроцентный препарат эффективнее, нежели двухпроцентный аналог. Но при применении пятипроцентного средства возникает риск появления побочных реакций.

Витаминные комплексы

Как растет борода у мужчин? Нормальный рост обеспечивают витамины и необходимые вещества. Витамины группы В – это важнейшие вещества, которые обеспечивают естественный рост растительности на лице. Какое оказывают воздействие витамины:

  1. Витамин В1. Как быстро растет борода? При наличии всех необходимых витаминов в организме, в том числе и тиамина, рост бороды значительно ускоряется. Он принимает активное участие в обмене белков и жиров. Они необходимы для подпитки эпидермиса и волос. При нехватке тиамина следует употреблять в пищу такие продукты, как мясо, яйца, пивные дрожжи, бобы, листья салата.
  2. Витамины В3 и В5. Содействуют приливу крови к волосяным фолликулам и улучшают приток крови. При нехватке употреблять рыбу, говядину, авокадо, молочные продукты, злаковые.
  3. Пиридоксин. Принимает участие в метаболизме. При дефиците возникает перхоть, начинается выпадение волос. Большое количество витамина содержится в картошке, морковке, орешках, капусте.
  4. Биотин. Это важнейший элемент, который содействует росту волосин. Чаще употребляйте в пищу томаты, шпинат, дрожжи, грибы, печень.
  5. Фолиевая кислота. При употреблении витамина волосы начинают расти более гуще. Витамин имеется в бобовых, дрожжах, зеленых овощах с листьями.
  6. Витамин В12. Чтобы начала расти борода, требуется употреблять витамин В12. Он насыщает волосы кислородом и питательными веществами. Первоисточниками выступают соя, яйца, зеленые овощи с листьями.

Гели, маски и шампуни с добавлением витаминов группы В – это второстепенные вещи. Витамины всасываются через кровь и пищеварительный тракт. Через кожный покров витамины усваиваются в малых объемах.

Получать витамины группы В возможно с едой, а также в аптеке или в узкоспециализированных спортивных торговых сетях в виде добавок. В аптеке можно встретить огромный выбор витаминных миксов, действие которых направлено на питание и крепость волос. Наиболее эффективными средствами служат:

  1. Алфавит. Это витаминизированный комплекс, без которого не обойтись мужчинам, которые отпускают щетину. Витаминный микс обогащает луковицы витаминами и полезными веществами, приводит в норму структуру волос, не вызывает каких-либо сторонних реакций.
  2. Ревалид. Содействует быстрому росту волос. Направлен на сохранение уже имеющихся волос. Не вызывает нежелательных реакций.
  3. Перфектил. Оказывает положительное воздействие на состояние дермы головы. Результат заметен, когда отрастет месячная борода.

Назначать прием комплекса может только лечащий врач.

Если ничего не помогает?

С какой скоростью растет борода? Это зависит от индивидуальных особенностей, генетической предрасположенности. У некоторых мужчин волоски могут не расти вовсе. Это касается усов, бороды, бакенбард. Как можно справиться с такой проблемой? Если опробованы все народные средства для ускорения роста волос, использованы витаминные миксы, но итог нулевой и ничего не выросло, то в этом случае на помощь придут хирурги.

Есть множество новейших технологий по пересадке растительности на проблемные участки. Операция проходит без каких-либо болевых ощущений, а машинка для наращивания проводит процедуру качественно и оперативно. Спустя 4 часа мужчину не узнать. Формируется форма щетины, густота. Как правильно отращивать бороду, ухаживать за ней? Уход за волосяным покровом остается прежним. Для равномерного роста ее можно брить, стричь. Ухаживать потребуется еще активнее.

Известный актер сериала «Ольга» Сергей Романович, после долгих попыток отрастить бороду, воспользовался услугами врачей и пересадил волосы с затылка на лицо

Как правильно бриться, чтобы росла щетина после пересадки? Также, как и при наличии природных волос. Если возникает вопрос, чем мазать, то воспользоваться ранее описанными эффективными народными рецептами.

Отрастить хорошую бороду сегодня не так сложно. Важно придерживаться всех рекомендаций, правильно ухаживать за волосяным покровом, использовать витаминные миксы. Но главное – набраться терпения, так как волосы по подбородку за неделю не появятся. Отращивание щетины – это длительный процесс. А если возникают проблемы с ростом, то первым делом провериться у врачей на наличие каких-либо патологий. Если есть проблемы со здоровьем, то упор сделать на лечение заболевания.

Сколько растет борода по времени: степени и факторы

Для одних мужчин отрастить бороду – это простая задача, которая выполнима в течение 2-4 недель, а для других – долгосрочный и трудоемкий процесс. Многое зависит в таком деле от генетической предрасположенности мужчины, его наследственности и гормонального фона. Но, так или иначе, мода на бороду охватила мужчин по всему миру, многие звезды шоу-бизнеса теперь не расстараются со своей растительностью на лице.

В связи с такими тенденциями остро встал вопрос, сколько растет борода среди новичков, то есть мужчин, которые до этого времени не носили усов и бороды. На самом деле точно ответить на этот вопрос никто не сможет, так как на временные рамки влияют сразу множество факторов. Кроме того скорость роста бороды зависит и индивидуальных особенностей организма каждого мужчины по отдельности, а специалисты лишь могут делать прогнозы.

Содержание материала:

Рост бороды

Несмотря на факторы влияния и особенности организма мужчины, в среднем определить, за сколько вырастает нормальная борода, вполне возможно. Специалисты называют срок в 1,5-2 месяца, ровно столько времени нужно будет забыть о бритвенном станке и лезвии, чтобы получить желаемый результат в виде густой и длинной бороды. Есть ряд факторов, на которые мужчина может повлиять, но есть и непоколебимые и неизменные факторы, от которых зависит рост щетины.

Основные факторы роста

Чтобы понимать, как отрастить нормальную бороду, мужчине нужно знать перечень факторов, от которых напрямую зависит скорость роста бороды, ее оттенок, густота, равномерный и полноценный рост. Специалисты называют несколько таких факторов, а именно:

  1. Гормональный фон. За рост растительности на голове и теле отвечает половой гормон тестостерон. Самый пик этого гормона приходится на период полового созревания в возрасте 14-18 лет, когда впервые начинает появляться щетина и усы. В дальнейшем важно поддерживать уровень этого гормона, чтобы борода росла одинаково быстро и густо.
  2. Генетика. Если в роду не было мужчин с густой и роскошной бородой, вряд ли в последующих поколениях ситуация круто изменится. К сожалению, против генетики нет никаких действенных методик, поэтому многим мужчинам придется смириться.
  3. Национальная принадлежность. Есть некоторые народы, которым свойственна ранняя и быстро растущая борода, в то время как другим нациям борода вовсе не присуща. Северные народы, японцы и китайцы не носят бород, а вот у мужчин восточной нации растительность начинает расти чуть ли не с 11 лет.
  4. Инфекционные заболевания. Заболевания кожи, сопровождающиеся поражением патогенной флорой, могут провоцировать выпадение волос бороды и усов. Необходима консультация дерматолога и трихолога.
  5. Физические нагрузки. Концентрация тестостерона напрямую зависит от подвижности мужчины, поэтому сидячий образ жизни и лишний вес понижают его, соответственно, замедляется рост бороды.
  6. Половая активность. Определяющим фактором, за сколько времени вырастает борода, может быть и половая активность. Половые связи должны быть стабильными и умеренными, чтобы не колебать уровень тестостерона в организме.
  7. Вредные привычки. Все токсические вещества, которые мужчина получает через алкогольные напитки и табакокурение, накапливаются в волосяных фолликулах. Особенно это касается подростков, у которых фолликулы только развиваются и проходят этап активизации.
  8. Психоэмоциональный фон. Любые стрессы, подавленное состояние, неврозы и бессонница отражаются на росте волос, поэтому стоит избегать таких обстоятельств. Только положительные эмоции, хорошее настроение и отдых помогут наладить рост щетины.

Особое внимание нужно уделять питанию, так как дефицит витаминов также приводит к замедлению роста бороды. В рационе нужно большую часть уделять белковой пище, а также овощам и фруктам. Во время межсезонья и авитаминоза нужно принимать комплекс мужских витаминов и минералов, а также укреплять иммунную систему.

Чего не стоит делать?

Не стоит ожидать роста бороды, если мужчина находится на этапе полового созревания, когда колеблется гормональный фон. Врачи запрещают в это время вмешиваться в гормональную систему препаратами и прочими медикаментозными способами повышения тестостерона. Также не стоит использовать косметические продукты для стимуляции роста бороды, пока щетина не начнет самостоятельно расти.

Первую щетину специалисты не рекомендуют сбривать, это процесс нужно отложить. Уделять росту щетины потребуется около 4-8 недель, если не больше. В этот промежуток времени можно будет только подбривать волосы на шее до уровня кадыка. Стимулировать рост щетины лучше натуральными средствами, а также важно правильно выполнять бритье щетины, в противном случае появятся вросшие волоски.

День, неделя, месяц, а всего 2 см: что делать?

Как долго по времени растет борода, у каждого мужчины срок может быть разным. Но специалисты уточняют, что в среднем через 1,5-2 месяца борода должна нарасти такой длины, чтобы ее можно было моделировать и стричь. Если же роста бороды не происходит не через недели, не через месяц, мужчине нужен особый уход для стимулирования роста фолликулов волос.

Совет! Чтобы борода росла быстро и густо, нужно выполнять ежедневно 3 шага – увлажнение кожи, применение скраба и нанесение масляных масок.

Нетрадиционная медицина предлагает несколько вариантов масок для роста бороды:

  1. Смешивают репейное и касторовое масло, немного прогревают, после чего наносят на сухую и чистую кожу лица по линии роста бороды. Смывать масло нужно через 1-3 часа с мылом и теплой водой.
  2. К базовому маслу можно добавить немного горчичного порошка или красного перца, после чего нанести на сухую и чистую кожу лица. Втирающими движениями маску наносят на кожу лица, оставляют на 15-30 минут и смывают.
  3. Эвкалиптовое масло. Такое масло также втирают в кожу лица и оставляют на некоторое время. Перед этим масло растирают в ладонях для разогрева.

Среди готовых средств для стимуляции роста бороды стоит выделить спрей Алерана и Генеролон, которые продаются в любом отделении аптеки, а также Миноксидил Киркланд или Регейн, такие импортные препараты можно заказать через интернет.

Степени роста

Отследить степени роста волос по линии бороды можно, чтобы высчитать на будущее промежуток времени, в течение которого отрастает борода и усы. Если знать этапы роста бороды, значит, можно предугадать рост бороды по дням и предстоящие события.

  • Этап первый – щетина. На отращивание щетины уходит около месяца, мужчина будет ощущать зуд, сухость кожи и раздражение. Нужно использовать масла, шампуни для бороды, увлажняющие кожу крема. Отказаться стоит от стрижки, бритья, подравнивания ножницами.
  • Этап второй – двухмесячная борода. Ко второму месяцу отращивания бороды щетина на лице буде требовать подравнивания, чтобы волоски не курчавились и не топорщились.
  • Этап третий – трехмесячная борода. На этом этапе можно определить, за сколько вырастает максимальная длина бороды. Чем длиннее будет борода, тем больше ухода она будет требовать. На этом этапе можно выбирать нужную форму и вид бороды, моделировать в барбершопе или самостоятельно.

Таким образом, можно понимать, что 1 месяц уходит на отращивание щетины (борода 1 см), далее рост бороды по неделям приводит к появлению волосяного покрова маленькой длины, а через 3 месяца появится длинная борода. По неделям около 4-8 недель нужно будет, чтобы смоделировать бороду короткой или средней длины, а для длинной густой бороды будет нужно не менее 3 месяцев.

Фотоподборка роста бороды по неделям

Борода 1 неделя:

Борода 2 недели:

Борода 3 недели:

Борода 4 недели:

Зависит ли рост бороды от времени года?

Говорить о том, что у мужчин степени роста бороды могут разниться по временам года на самом деле можно. Несмотря на то, что врачи называют совершенно другие факторы влияния, на практике дело обстоит иначе. Известно, что в осенний и зимний период года организм мужчины страдает от дефицита витаминов и угнетенного состояния на фоне частых простуд и вирусов, пасмурной погоды и нехватки витамина D3 от солнца.

Соответственно, все это косвенно влияет и на рост бороды. Волосы могут быть тонкими и слабыми, ломкими и выпадать. В связи с этим специалисты советуют принимать комплексы поливитаминов и минеральных добавок, чтобы восполнить дефицит витаминов А, Е, С и всех витаминов группы В, а также таких веществ, как магний, кальций, железо, цинк, фосфор. Весной же наблюдается подъем гормонального фона, а летом организм получает ресурсы из свежих ягод, фруктов и овощей.

Рекомендации эндокринолога

Мужчина должен приблизительно знать, сколько нужно не бриться, чтобы отрастить бороду. У здорового мужчины с нормальным гормональным фоном на это уходит от 1 до 3 месяцев, все зависит от желаемой длины будущей растительности на лице и других факторов влияния. Эндокринологи не советуют использовать гормональные препараты для ускорения роста бороды, так как есть множество альтернативных методик стимуляции. Самые лучшие – это масляные маски и косметические готовые продукты.

Вывод

Растить бороду может любой мужчина в возрасте, когда уже произошло половое созревание. О том, как долго отращивать придется бороду, можно судить по родовой ветке и генетических особенностей в роду. В среднем на это уходит от 1 до 3 месяцев, если мужчина полноценно питается, ведет подвижный и здоровый образ жизни. Подсказать, как отрастить нормальную бороду, может трихолог, а также множество рецептов нетрадиционной медицины. Борода требует терпения, комплексного ухода и ежедневных процедур по питанию, увлажнению и укладке.

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Барбер с талантом писателя

Написано статей

9

Загрузка...

 

Как правильно отрастить бороду: практические советы

Не все мужчины, решившиеся отрастить бороду, знают, как правильно это сделать. Но все хотят выглядеть за счет обладания роскошной бородой более уверенными, сильными, обаятельными.

 Правда кроется в том, что ни одна борода в мире за всю историю человечества не росла однородно и гладко. Всем приходилось прикладывать усилия (и немалые!), чтобы ее дисциплинировать. У одних бороды излишне жесткие, у других — чрезвычайно волнистые, у третьих — избыточно плотные. Мы все разные — и люди, и бороды.

Как долго придется растить бороду?

Это наиважнейший вопрос, которым должен задаться каждый мужчина, решивший не просто не бриться месяц-два, а обзавестись солидной бородой.

Чтобы отрастить полную бороду, требуется от двух до четырех месяцев, хотя это варьируется от человека к человеку.

Скорость роста вашей бороды зависит от множества факторов, в том числе от расы, возраста и генетики.

Тестостерон, гормон, стимулирует рост бороды больше, чем любой другой фактор.

На самом деле, простое действие – положить бритву и сделать все возможное, чтобы уберечь руки от нее, гарантирует, что ваша борода достигнет стадии полного роста за надлежащее время.

Факторы ускорения роста растительности на лице

Процесс можно ускорить за счет сбалансированного питания в основе которого будет содержаться белок и биотин, физических упражнений, оптимистичного настроя, регулярного ухода за кожей лица, а также умения пользоваться расческой и маслом Чили Barbaro. Еще понадобится запас терпения. Большой. Знатоки проводят параллель между бородами и выдержанным виски — и то, и другое требует времени, внимания, любви.

Чистая и здоровая кожа — залог успешного роста волос

 Основная задача — это соблюдать чистоту, избавляясь не только от внешних загрязнений, но и от отшелушившейся кожи, естественных выделений пота, кожного жира. Своевременное мытье помогает раскрываться порам на коже, освобождаться от отживших поверхностных клеток, открывает доступ питательным веществам к волосяным фолликулам, в том числе «спящим». Получается, что за счет поддержания гигиены борода растет плотнее и гуще.

Здоровое питание — непременное условие

Не требуется изобретать ничего нового, искать тайные рецепты, а нужно прежде сбалансировать рацион питания. Из-за недостатка витаминов А, Е, С и группы В, а также многих микроэлементов, включая цинк, медь, железо, молибден, серу и кремний, волосы теряют природную привлекательность, редеют, истончаются, выпадают.

Биотин также улучшает здоровье кожи, в том числе кожи лица, на которой находится или будет находиться ваша борода. Он также поддерживает метаболические функции организма, снижает уровень холестерина и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Дефицит биотина может привести к различным проблемам кожи, в том числе акне, дерматит, псориаз и зуд. На самом деле, плохое здоровье кожи является основным признаком человека, не имеющего здорового уровня биотина.

Физические нагрузки приближают цель

На первый взгляд нет связи меду решением вопроса, как правильно отрастить бороду и тренировками. Объяснение простое — чем больше в организме тестостерона, тем лучше обстоят дела с растительностью на теле. А уровень этого основного мужского гормона повышается при регулярных физических нагрузках в тренажерном зале, парке или дома. Генетику отдельно взятого мужчины не изменить, но мощный толчок организму для развития в правильном направлении способен задать каждый. Еще и осанка улучшится, благодаря чему борода будет носиться с большим достоинством.

Дружба со щетками и расческами

Чем отличается бурелом в чащобе от ухоженного парка при дворце? Догадались, к чему разговор ведется? Ответ применим и к бородам. Нельзя пускать дело на самотек, поскольку волосы будут расти хаотично, спутываться в колтуны, неприглядно выглядеть. Их требуется настойчиво дисциплинировать, задавая четкое направление роста. Лучший способ — расчесывать их утром и вечером деревянным гребнем или щеткой из щетины кабана. Эти нехитрые аксессуары помогают вычесывать все лишнее, диктовать волоскам желательное направление роста, стимулировать микроциркуляцию в коже лица. Гребнем легко придавать форму бороде, а также равномерно распределять полезные косметические средства — масла, бальзамы.

Психологи не бездоказательно утверждают, что регулярное неспешное расчесывание бороды сродни медитации, которая помогает быстрее достичь поставленной цели. Так ли это — проверьте на своем опыте!

                Какими средствами ухаживать за бородой?

Об этом можно почитать в другом разделе блога 

гид для новичка по стайлингу и отращиванию бороды

Данный пост был опубликован на ресурсе BeardBrand Эриком Бэндхольцом. У него просто обалденная борода, которой нельзя не позавидовать – так что уделите ему несколько минут своего внимания и вы узнаете как отрастить бороду!

Чтобы вырастить потрясающую бороду, для начала, отложите в сторону бритвы и триммеры и просто ждите.

Ну, вроде и все —  большинство мужчин так и думает.

На самом деле, выращивать бороду – целая наука. И если вы поклонник стиля во всем – а вы, несомненно, таковым и являетесь – вы наверняка об этом уже знаете.

Я создал этот гид для новичков в выращивании бороды. Для тех, кто еще не знает точно, чего ожидать.

Я помогу вам преодолеть различные трудности и сложности, возникающие в процессе выращивания бороды.

После прочтения этой статьи у вас будут все необходимые инструменты для того, чтобы заполучить что-то, чем действительно можно гордиться мужчине.

Поскольку, это будет самая серьезная и максимально обучающая статья в интернете, я разбил ее на три секции:

Доводы в пользу отращивания бороды у каждого свои. Для каждого они индивидуальны.

Лично я нашел себе множество сподвижников в клубах любителей бороды, получил множество комплиментов от абсолютных незнакомцев и твердо для себя уяснил то, чем буду заниматься по жизни.

Результаты у всех будут разными – но я обещаю, что когда вы грамотно отрастите бороду, она уже больше никогда не будет той, к какой вы привыкли раньше.

Стиль и поддержание формы бороды (физика)

Как я упоминал ранее, первое, что нам будет необходимо – отложить в сторону бритвы и терпеливо отращивать.

На самом деле, главная черта характера любого бородача – терпение. Бороду измеряют не длиной, а длительностью выращивания в месяцах.

Вы можете иметь одномесячную бороду, трехмесячную, годовую или высшую степень – предельно возможную (максимальная длина на которую хватит вашего терпения и сил).

Каждая длина имеет свои определенные характеристики и представляет собой определенную сложность. На протяжении первых двух недель выращивания бороды вы будете ощущать некоторое чувство зуда, борода будет выглядеть потрепанной и разношерстной.

Вся проблема в том, что когда вы бреетесь, вы заостряете каждый волосок в вашей бороде, и именно эти острые кончики, отрастая, заставляют вас чесаться.

Они становятся достаточно длинными, чтобы «тыкать» вас в лицо своими заостренными кончиками. Больше всего этому подвержена ваша шея – это из за того, что она расположена под углом к голове.

  1. Соберите мужественность в кулак и просто ждите. Это временное явление – оно быстро пройдет.
  2. Применяйте достаточное количество лосьонов и увлажнителей, масло для бороды или любой другой подобный по составу продукт. Главное – избегать увлажнителей, содержащих в составе спирт – он высушит вашу кожу.
  3. На самой ранней стадии выращивания бороды пользуйтесь скрабами и эксфолиантами. Они размягчат кожу и щетину и сделают из ваше лицо приятным для поцелуев.

На этом этапе нет смысла использовать шампунь – ведь длина еще незначительна. Используйте мыло на основе природных компонентов и трав. Главное – отсутствие в мыле разного рода химикатов (вроде сульфата натрия). Вариантов множество, но мой любимый — Rocky Top Soap.

Как только «чесоточная» фаза останется позади, вы переходите в стадию «неопрятность». Чтобы сделать вашу бороду аккуратней, я рекомендую пользоваться триммером для области усов и щек. Если вы стремитесь к длинной годовой бороде или натуральной бороде, то вам стоит потерпеть и вообще не подпускать ни бритву ни триммер к своему лицу.

Большинство бородатых ребят останавливаются именно на этом этапе. Мужчины слишком небрежно относятся к процессу бриться и тримминга — после первой неудачной попытки подравнять бороду сбривают все сразу. Из за риска ошибок я рекомендую подождать хотя бы месяц, перед тем, как заниматься триммингом.

Новички в выращивании бороды, как правило, слишком высоко выбривают шею. Идеальное линия шей – область «стыка» шеи и головы. Так что, если линия вашей бороды абсолютно параллельна поверхности земли, то все в порядке, ничего не брейте. Если что-то выбивается из то параллельной линии – удалите это.

Тримминг – это не стайлинг. Не пытайтесь сразу же добиться четких линий и контуров от уха к уху.

Когда вы подстригаете усы, пользуйтесь ножницами и мелким гребнем. Ограниченная гребнем поверхность бороды будет давать вам больше контроля над процессом тримминга. Старайтесь придерживаться естественной линии роста бороды в области щек – удаляйте всего по несколько выбивающихся из общей массы волосков.

Если ваша щетина ну очень густая, то не сбривайте ничего ниже линии носа.

Для того, чтобы достигнуть европейской бороды мне достаточно двух недель. Тримминг только по необходимости на самых низких показателях триммера. Наша цель – предельно естественный вид.

«Сorporate beard», борода средней длины – это около 1-2 месяцев отращивания. Неплохо следить за тем, чтобы борода была опрятной и ровной. Чтобы сохранить длину, используйте самые обычные ножницы. Это поможет избежать возможных оплошностей и даст вам возможность контролировать рост бороды. Используйте расческу, чтобы прочесывать бороду и вычислять самые длинные волоски, чтобы потом удалить их.

Чем меньше вы срежете сегодня, тем лучше – помните, что вы всегда сможете подрезать еще завтра. Для поддержания мягкости пользуйтесь специальными кондиционерами для волос и бороды и смягчающими маслами. От одного до трех раз в неделю мойте бороду шампунем для бороды.

Ну а теперь, для тех кто хочет отращивать бороду и дальше, начинается настоящее веселье. Через два месяца вы заметите, что ваша борода начинает вытворять забавные вещи. Все, что когда-то было аккуратным и ухоженным, неожиданно стало кудрявым и потрепанным. Выглядит это все довольно дико. Это естественно, так что собираемся с духом и продолжаем ждать.

Через три месяца и дольше бороду необходимо будет мыть лишь раз в неделю и при необходимости. Однако, ежедневный уход с кондиционером еще никто не отменял. Используйте масло ля увлажнения и размягчения бороды и подравнивайте ее ножницами. Не прикасайтесь к бороде, если вы в плохом настроении или если вы пьяны.

Главное правило – перед тем, как сбрить бороду думайте столько дней, сколько месяцев вам стоило отрастить бороду. То есть, если вы отращивали бороду на протяжении 6 месяцев, то посвятите раздумьям неделю. Это поможет вам не потерять бороду в неподходящий момент.

Если ваша борода будет еще более длинной, то вы, возможно, заметите, что если использовать фен при сушке, то объем бороды значительно увеличится. А главное, после сушки будет возникать продолжительное чувство комфорта и чистоты. Если вы сушите бороду феном, то направляйте воздух в бороду со стороны шеи. Если вас интересуют продукты для стайлинга, то начните с обычного бальзама для бороды. Он наносится на влажную бороду. Затем сушка феном.

После того, как борода высушена, используйте все тот же фен, чтобы немного пригладить бороду и «поставить» ее на место. Используйте качественный ацетатный, деревянный или металлический гребень. Финальную форму придайте массажной расческой. Посмотрите мое видео  и узнайте о том, как это делаю я.

Красота бороды в том, что ей к лицу любые стили. Я всегда рекомендую выращивать «то, что получится». Это значит, что ваша генетика все может сделать за вас. Как только ваша естественная борода отрастет, вы с легкостью сможете найти свой стиль. Ну а если вы отрастите и густые усы, то пожалуйста, не сбривайте этих красавцев.

Если ваша борода жидковатая, то ваш идеальный, не выходящий из моды вариант – козья бородка. Полноценная борода не требует какой-то определенной моды. Она вечна. Хотя в моду будут продолжать входить и выходить новые стили и вариации.

Отращивание бороды (физиология)

Ваша генетика напрямую связана с вашим потенциалом в выращивании бороды. Стрессы, плохое питание и болезни пагубно отражаются на этом потенциале. Хотите великолепную бороду – вот еще несколько советов о том, как сделать это быстро и стильно.

Для начала, уясните, что сбривание бороды НИКАК не ускорит ее дальнейший рост. Это одна из старых городских легенд. А если какой-то бородач пытается убедить вас именно в этом, поверьте, он просто над вами издевается.

Ну а теперь, перейдем к советам. Если вы регулярно занимаетесь спортом, редко нервничаете и правильно питаетесь, то они вам и вовсе не пригодятся. Но если ваша жизнь не идеальна, то наши советы помогут вам вырастить густую и здоровую бороду.

Для начала, подумаете о пищевых добавках. То есть о том, чего в вашей диете действительно не хватает. Среди моих любимых добавок – мульти витамины, биотин и рыбий жир. Биотин ускоряет рост волос и ногтей. В некоторых странах его называют витамин H, от английского слова «hair» («волосы»). В дополнение к этим основам можно добавить цинк, витамин B (в особенности B6) и магнезиум.

Что действительно поможет в выращивании бороды, так это тестостерон. Для повышения уровня тестостерона необходимо есть больше красного мяса, избегать продуктов на основе сои и поднимать тяжести. Другие хорошие продукты: шпинат, орехи, авокадо, оливки, брокколи, и оливковое масло.

Как только вы позаботитесь о том, что попадает внутрь вашего организма, сфокусируйтесь на внешних факторах. Не стоит часто расчесывать бороду – слишком частое расчесывание приведет к посеченным кончикам.

Самое главное, что действительно необходимо – это терпение. Борода требует времени, и чем длиннее вы ее хотите, тем больше времени придется потратить. Все мы понимаем, что лучшее в жизни требует терпеливого ожидания, не так ли?

Отращивание бороды (психология)

Если вы новичок в выращивании бороды, то самым сложным испытанием для вас будет реакция окружающих. Если бы вы жили на необитаемом острове, то вас это вряд ли бы коснулось. Но в обществе смена имиджа всегда вызывает реакцию.

Первая сложность – контакт с близкими. Однако, не стоит заранее переживать – близкие, как правило, поддерживают.

Люди, которые видят в вас уверенного и успешного человека вряд ли будут пытаться вас отговорить. (Ну а если не будете ощущать достаточной поддержки, найдите себе поддержку в клубах и соц. сетях.)

Мне вот нравится такое выражение мыслей по поводу бороды:

«Дорогая, я решил отрастить бороду и я знаю, что это немного меня изменит. Это то, чего я хотел долгое время, но у меня никогда не было уверенности в том, что я могу начать. Я собираюсь отращивать бороду на протяжении нескольких месяцев и был бы рад, чтобы ты меня поддержала. Пожалуйста, помоги мне преодолеть сложности и добиться цели».

Если вы не уверены, что вас собираются 100% поддержать, то попробуйте сказать что-нибудь вроде:

«Дорогая, мне (столько то) лет и как минимум следующие 50 лет я намереваюсь провести с тобой. Пожалуйста, дай мне несколько месяцев из этих 50 лет, чтобы я мог их использовать на что-то действительно важное для меня».

Если и это не сработает, то что-то вроде «Мое тело – моя борода» должно сработать. Однако, такой аргумент могут посчитать слишком грубым.

Как только налаживается понимание с близкими и любимыми, то настало время обрабатывать лучших друзей.

Начните с уверенного «Мне нужна ваша поддержка». Хотя, сомневаюсь, что каждый сможет просто так взять и смело выложить все карты.

Как только кто то из друзей комментирует вашу бороду с отрицательной стороны, сразу отвечайте: «О да, скоро она отрастет и будет выглядеть великолепно».

Люди вокруг почувствуют вашу уверенность и примут ваш выбор. И главное, что нужно держать в уме, так это знаменитое «Haters gonna hate» («Ненавистники всегда будут ненавидеть»). Это неизбежно.

Нельзя угодить всем и сразу. Нельзя контролировать взгляды и эмоции других людей. Все, что вы реально можете контролировать, так это ваши собственные действия и эмоции. Этого вам вполне хватит для счастья.

В конце концов, нет необходимости угождать всем – сделайте это только для себя.

Пока вы будете отращивать бороду, вы повстречаете множество тех, кто вас действительно поддержит. И везде вас начнут называть не иначе, как «парень с бородой».

Проблема с неприятными комментариями будет решена, как только круг ваших знакомых пополнится единомышленниками. А вы, тем временем, будете являться тем, кем на самом деле являетесь – великолепным человеком.

Выращивание бороды – очень интересный опыт для большинства мужчин.

Если она вам не идет, вы просто можете ее сбрить. Но попробовать обязательно стоит.

В процессе вы станете более открытым в общении, более уверенным, спокойным.

Борода действительно может повлиять на ваше сознание и сделать вас лучшим человеком.

9 ошибок с которыми сталкиваются мужчины во время отращивания бороды (Видео)

На этот вопрос снят отличный и информативный видео обзор который расставит все точки над и 👍

Дата публикации: 2020-05-26

Автор публикации: Андрей Викторов

Поддержите проект репостом!

Как отрастить бороду | BroDude.ru

Что бы там ни говорили, борода — это красиво и мужественно. Сама по себе борода в культуре, так уж повелось, отличает мужчину от мальчика, а уж тем более от женщины. Нынче напрасно забывают о том, как добротно, уютно, а временами и сурово выглядит борода. Но ты можешь пойти наперекор складывающимся стереотипам и таки отрастить бороду, а мы расскажем тебе, как это сделать.

Чтобы отрастить бороду — перестань бриться

Начинаем! Освободись от необходимости бриться и отрасти бороду. Если ты готов принять вызов и обзавестись внушительной растительностью на лице, начинай отращивать! В этом деле главное — решиться и запастись терпением. Просто прими решение отрастить бороду и придерживайся его. Не поддавайся на скептичные речи и не теряй уверенности. Не вздумай соблазняться бритвенным станком, когда у тебя отрастет не самая опрятная щетина. Пусть бритва станет для тебя неприкосновенным предметом — это поможет тебе продержаться первое, самое тяжелое время. Дай себе, например, шесть недель. Если дело не заладилось — побрейся через назначенное время, но не раньше!

Также ты можешь выбрать для себя в качестве источника вдохновения какого-нибудь бородатого чувака. Это может быть кто угодно: один из твоих приятелей, известный человек или исторический деятель — разницы нет, главное, чтобы он был бородатым. Когда тебе начнет надоедать твоя отрастающая борода и ты будешь колебаться, стоит ли продолжать ее отращивать, просто вспоминай об этом бородатом персонаже. Он же смог отрастить свою шикарную бороду — получится и у тебя.

Когда ты только начнешь растить бороду, первое время ты будешь не очень доволен тем, что ты видишь в зеркале. Не волнуйся на этот счет. Будь мужиком! Гордись тем, что всем на удивление ты осмелился отрастить бороду. Если первый период для тебя слишком тяжел, начни отращивать бороду во время отпуска. Когда ты вернешься в привычную среду, помни о своем решении. Пусть тебя не выбивает из колеи реакция окружающих: в конце концов, это твое решение — не их. Обращай внимание скорее на позитивную реакцию окружающих и их поддержку, не концентрируйся на неодобрении: оно не имеет для тебя никакого значения.

Выбери форму бороды

Бороды бывают разные, на свете существует великое множество видов бород! Вполне разумно, что перед тобой встанет вопрос, какая форма бороды подходит именно тебе. Нет нужды принимать поспешные решения. Существует даже целая бородатая мода — возможно, тебе захочется узнать ее каноны и последовать какому-нибудь из них. Мы предостерегаем тебя от этого, чувак! Борода не должна быть данью моде. Отращивай бороду, только чтобы быть самим собой. Пусть у тебя будет такая борода, которая нравится тебе — неважно, что там нынче в моде.

В выборе формы бороды есть один ключевой фактор: твоя генетика. Тут уж придется выжимать лучшее из того, чем тебя наградила природа. Хотя борода — отличительная черта мужчин, все они имеют разные возможности в вопросах отращивания бороды. У некоторых вырастает окладистая бородища лопатой, а у кого-то растительность на лице очень скромная. Большинство находится где-то посередине. Те, у кого бородатый потенциал скудный, не становятся от этого менее мужественными. То, что бороды у всех вырастают разные — своеобразная бородатая тайна. Борода — это дар, и он распределяется между мужчинами неравномерно. Те, у кого есть дар бороды, должны использовать его и отращивать бороду всем на радость.

Тем, кого природа не обделила растительностью на лице, мы горячо рекомендуем отрастить полную бороду. Полная борода — это классика, икона бородатого стиля. Если ты не в силах отрастить полную бороду, просто выбери тот стиль, который лучше всего реализует твой бородатый потенциал: чуть больше, чуть меньше — это могут быть даже козлиная бородка или бакенбарды.

Какую бы форму бороды ты ни выбрал, мы предостерегаем тебя: избегай основной ошибки начинающих бородачей — не торопись придавать своей свежей растительности на лице конкретную форму. Лучше на первое время просто перестать бриться — и пусть всё отрастает само собой, по крайней мере в первые четыре недели или около того. Многим в первое время тяжело ходить в таком потрепанном виде, и они поддаются искушению подравнять свою только-только наметившуюся бороду. Проблема в том, что в попытке подравнять ее часто портят: бреют шею слишком высоко или щеку слишком низко. В результате получается какая-то странная борода, которая выглядит не так, как хотелось бы, и человек вовсе ее сбривает. Если ты не можешь вытерпеть и уж очень хочешь подровнять свою бороду, то руководствуйся правилом: лучше меньше, чем больше.

Борода чешется

Многие новоиспеченные бородачи жертвовали своими бородами, чтобы избавиться от зуда. Не дай ему победить тебя! После того как ты привык бриться изо дня в день, твоя кожа оказывается в новых условиях: от окружающей среды ее защищает борода. Иногда из-за этого лицо может чесаться. Не сбривай бороду по этой причине! Продолжай ее отращивать и помни, что зуд со временем пройдет, когда твое лицо привыкнет к бороде. Не забывай о том, что ты принял решение! Пока ты только привыкаешь к новшеству в своем внешнем виде, пользуйся какими-нибудь увлажняющими лосьонами или другими средствами против зуда.

Как ухаживать за бородой

Когда твоя растительность на лице наконец станет полноценной бородой, тебе придется ухаживать за ней. Многие ухаживают за своей бородой сами, не доверяя ее в чужие руки. В наши дни нелегко найти парикмахера, который хорошо ровняет бороды. Если ты не смог найти парикмахера, на которого можешь положиться, купи себе триммер. Многие мужчины думают, что подравнивать бороду гораздо легче, чем бриться.

Отрастить бороду не просто, это целое приключение. Оно может вырасти в очень удивительный процесс, в ходе которого ты кое-что узнаешь и о самом себе. И, определенно, борода — это мужественное дело. Если хочешь, это целый образ жизни.

Как отрастить бороду в короткие сроки без посторонней помощи

Содержание: [Развернуть]

Большинство мужчин считает, что отпустить  бороду довольно легко, необходимо просто не бриться. Однако это не совсем так. Дело в том, что часто на лице у мужчины медленно растет борода, проявляется редина или же в некоторых местах вовсе нет волос. Соответственно подобные неприятности могут внести свои коррективы в новый имидж. Именно поэтому чтобы себя преобразить при помощи растительности на лице необходимо знать, как правильно отрастить бороду.

Почему медленно появляется растительность на лице?

Порой многие мужчины сталкиваются с такой проблемой, когда не растут волосы на лице или же растут, но очень медленно. Однако из-за каких причин плохо растет борода? Рассмотрим внимательно, отчего же у некоторых зависит отращивание растительности на лице:

  • Принадлежность к этнической группе.

Люди разной национальности могут отличаться не только культурой и языком, но и физиологическими признаками. У некоторых мальчиков можно наблюдать рост усов и щетины еще с раннего возраста.

  • Наследственный фактор.

Если плохо растет борода, то это может быть наследственным признаком. Так, например, если ни у кого в роду не наблюдалась  густая растительность, то и следующим поколениям это также будет свойственно. Собственно, это одна из причин, почему не растет борода в 20 лет и старше.

  • Нехватка мужского гормона.

Тестостерон отвечает за многие процессы в мужском организме, например, рост мышц, волос, и т. д. в том случае если гормон вырабатывается в малом количестве, то это вполне объясняет, почему не растет борода на щеках. Следовательно, человеку  с  такой физиологической особенностью придется долго ждать, чтобы сменить имидж при помощи растительности.

Гормональная перестройка в организме у каждого юноши происходит с разной скоростью. Данный фактор объясняет почему не растет борода в 18 лет или же волосы только начали пробиваться. Собственно, в этом нет ничего страшного. Растительность обязательно появится, нужно только немного подождать.

  • Задержка полового развития.

У некоторых парней уже полным ходом растет борода в 17 лет, а у некоторых в 20 лет не единого волоска на лице, подмышках, в лобковой зоне и т. д. Отсутствие растительности свидетельствует о замедленном половом развитии. Соответственно,  если подобное явление было замечено у юноши, обязательно необходимо пройти обследование и лечение в клинике.

  • Стресс и дефицит витаминов.

Если у человека недостаток витаминов C, B3, B5 или часто возникают стрессовые ситуации, то это сказывается негативно на организме и в частности, на росте волос. Именно данные факторы выступают главной причиной,почему не растет борода в 30 лет.

Что нужно делать изначально, чтобы борода росла быстрее и гуще?

В том случае, если борода не растет или если она редкая не стоит сразу опускать руки. Наоборот, нужно поработать над своими проблемами. Ведь если мужчина не знает, как заставить расти бороду - это не означает, что она у него не появится.

Первое, что нужно сделать, так это обратиться к трихологу. Актуальность обращения к данному специалисту объясняется тем, что:

  • Врач профессионально подойдет к проблеме.
  • Назначит обследование, которое выявит аномалии, объясняющие, почему перестала расти борода.
  • Подберет препараты, которые увеличивают интенсивность роста.
  • Подскажет, как сделать так, чтобы борода росла быстрее.

После похода к трихологу, вы будете знать причину аномалий и методы, как ускорить процесс и быстро отрастить бороду.

Как отрастить бороду в домашних условиях?

Безусловно, бороться со свой национальностью или возрастом бессмысленно. Однако есть способы, как быстро отрастить бороду с нуля в домашних условиях. Вот что для этого нужно сделать:

  • Прежде всего, перестаньте бриться и начните отпускать бороду с усами.
  • Начинайте ухаживатьза ней.
  • Чтобы нарастить бороду, начните заниматься спортом - это ускорит выработку мужского гормона.
  • Постарайтесь как можно меньше нервничать по разным поводам. Используйте препараты или народные средства седативного действия.
  • Стоит увеличить длительность отдыха. По времени сон должен занимать не менее 8 часов.

Данные советы ответят на ваш вопрос о том, как отрастить красивую бороду и позволят в скором времени заметить результат.

Что сделать чтобы росла борода?

Если вы приняли решение сформировать свой имидж в таком стиле, то стоит учитывать, что к бородатому мужчине повышение внимание. С одной стороны, это хорошо, однако,   есть и другие недостатки. Ведь в процессе того, как растет борода у мужчин есть некоторые периоды, когда лучше не появляться на людях (особенно в первые недели). Дело в том, что начинает активно появляться щетина, а выращенная растительность часто выглядит неопрятно.

В некоторых случаях выращивание бороды может замедлиться, и некрасивый облик может затянуться надолго. В таких случаях чтобы на лице все выросло побыстрее воспользуйтесь советами народной медицины. Вот несколько простых рецептов, чтобы росла борода:

  • Масло эвкалипта и корица.

Вылейте 2 ст. л воды и добавьте 10 капель масла эвкалипта и 0,5 ложки корицы. Перемешайте. Смочите ватку и нанесите на кожу лица. Через 10 минут нужно смыть все теплой водой. Эффективно помогает, если не растет борода.

  • Лайм и корица.

Смешайте ложку сока лайма и щепотку корицы. Нанесите на лицо как маску. Через 20 минут нужно мыть теплой водой.

Также важно учесть, сколько масок нужно делать в день. Так, например, с агрессивными ингредиентами, такими как лайм или горчица и т. д. - не более 1 раза в сутки.

Что делать, чтобы борода росла быстрее?

С какой скоростью будет появляться щетина зависит исключительно от вас. Поэтому чтобы что ускорить процесс, мы рассмотрим дополнительные способы, как отрастить бороду:

  • Добавьте в рацион больше продуктов белкового происхождения.
  • Еще один способ, как отрастить бакенбарды и усы, так это пить больше жидкости (смузи из брокколи, морковного или томатного сока).
  • Так как быстро растет борода из-за витаминов C, A, E, D5, B5 стоит включить в рацион продукты, содержите в себе данные элементы.

Также есть еще медикаментозный способ, как вырастить бороду. Для данных целей в любой аптеке можно купить следующие препараты:

  • Финастерид. Не знаете, что делать если не растет борода на щеках, то тогда Финастерид – то, что нужно. Несмотря на то что это самое эффективное средство, свои применением отвечающее на вопрос как быстро отрастить усы и бороду, из-за гормональной основы его не стоит применять без показания врача.
  • Миноксидил. Как отрастить бороду если она плохо растет? Очень просто. Воспользуйтесь средством против облысения Миноксидилом. Конечно, это эффективное средство, и оно может как сделать бороду гуще, так и ускорить рост, однако, длительность его применения должно определяться специалистом.

Сколько растет борода?

С каждым отросшим сантиметром волос приходят свои трудности. Об этом по порядку:

Как правило, на данном этапе никакой речи об уходе быть не может. Поэтому нужно спрятать бритвенные станки и тримеры.

Месячная борода начинает зудеть. Также те, кто наращивают волосяной покров на лице выглядят достаточно неопрятно. Есть два способа справиться с зудом и это:

  • Терпеть.
  • Пользоваться увлажняющими кремами.

Зуд проходит буквально через 7–10 дней.

Как только прошел зуд, волосы начинают расти неравномерно. Конечно, на данном этапе до сих пор растительность выглядит неэстетичное, однако, позволяет определиться с будущей формой. Важно волосы не срезать, а привести в опрятный вид при помощи масел или специальных средств.

Стоит отметить, что важно знать не только как правильно отращивать бороду, но и как за ней ухаживать.

Уход

После того как прошел месяц и лицо полностью покрылось густой щетиной необходимо заново учиться - как правильно бриться. Если вы хотите оставить длинные волосы, то тогда пользуетесь специальными ножничками. Однако подстригая волосы не переусердствуйте, ведь на восстановление длины снова уйдет время.

Для выравнивания волос купите себе специальный набор расчесок и специальные муссы. Также после каждого купания придется выравнивать и расчесывать волосы на лице, обязательно имейте это в виду.

Зачем отращивать себе густую щетину? Да все очень просто. Ведь она во все года была и есть признаком настоящего мужчины. А красивая растительность на лице будет дополнять ваш мужественный и брутальный облик.

Большинство парней пытаются выяснить во сколько лет начинает расти борода, ведь она является признаком мужественности и половой зрелости мужчины В этой статье мы попытаемся помочь тем, у кого еще не начали расти волосы на подбородке ...

Читать дальше

Наличие бороды – признак настоящего мужчины. Но как поступить, когда борода растет неравномерно или выпадает? Причины и методы лечения ...

Читать дальше

Как отрастить бороду

Наше руководство по отращиванию бороды поможет вам пройти через процесс отращивания бороды, научив вас, как правильно отрастить бороду. Присоединяйтесь к тысячам мужчин по всему миру, которые успешно отрастили бороду, используя это руководство по выращиванию бороды.

Хотя отрастить бороду на самом деле легко, многие потенциальные производители бороды в отчаянии бросают свои усилия, попадая в ловушку типичных ошибок и слишком быстро отказываясь от недавно созданной бороды. Все о бороде Руководство по отращиванию бороды представляет собой проверенный и надежный метод, который поможет вам избежать ловушек при выращивании бороды и придаст вам уверенности и решимости привести вас к успеху в наращивании бороды.

1. Отрастить бороду

Отращивание бороды требует обязательств. Этот опыт может быть даже проверкой характера, а также удивительным процессом самопознания. У вас есть то, что нужно?

Зачем отращивать бороду? По логике вещей должен возникнуть вопрос: почему на НЕ на борода растет? Но бритье - это норма, а отрастание бороды - исключение.Таким образом, может потребоваться немного смелости , чтобы принять решение отрастить бороду. Как только это решение принято, его легко изменить, если подумать. И пропадает еще одна потенциальная борода. Когда вы видите мужчину с отросшей бородой, вы знаете, что он принял решение быть бородатым, и у него была решимость придерживаться этого решения.

Стоит ли вам отращивать бороду, во многом зависит от генетики. Рост бороды обусловлен генетически, и никто не может ничего сделать, кроме как принять то, что ему дали.Если у вас достаточно растительности на лице, чтобы вырастить бороду, то вы обязаны отрастить ее хотя бы раз в жизни - пусть даже в качестве эксперимента. Вы можете быть настолько довольны результатом, даже неожиданно, что решите сохранить бороду навсегда.

Самое главное, что решение отрастить и сохранить бороду остается за вами. Единственное мнение, которое действительно имеет значение, - ваше. Итак, дерзайте! Если вам это нравится, оставьте это себе. Если нет, то сбрите его.По крайней мере, вы попробуете и узнаете, каково это было отрастить бороду.

Вам нужно больше причин или вдохновения для роста бороды? Посетите зачем отращивать бороду? стр. В нем рассказывается о нескольких наиболее частых причинах, названных участниками исследования бороды.

Возьмите на себя обязательство отрастить бороду и придерживаться ее. Это самое главное!

2. Прекратить бритье и начать рост

  • Подумайте о том, чтобы завести бороду во время отпуска.Вы будете спокойнее относиться к этому, находясь вне работы.
  • Не беспокойтесь о потенциальных реакциях других людей на вашу новую бороду. Если у вас хорошая борода, большинство людей , вероятно, отреагируют положительно, возможно, гораздо более положительно, чем вы когда-либо ожидали. Так что расслабьтесь и наслаждайтесь опытом.
  • Когда вы начнете отращивать бороду, просто прекратите бриться - полностью. Не бриться по крайней мере в течение первых четырех недель роста. Одна из самых распространенных ошибок - это попытка слишком рано приступить к формированию или лепке бороды. Даже если вы только планируете вырастить «ван дайка» или козлиную бородку, вы должны позволить всему расти в течение первых четырех недель. ПОЧЕМУ позволяйте своей бороде расти в течение четырех недель, прежде чем вы начнете ее формировать - даже если вы только отращиваете козлиную бородку? Если не ждать, можно отрезать больше, чем действительно хотелось. Кроме того, вы, возможно, не думали о поразительном эффекте большой бородки.Вы всегда можете обрезать его до меньшего размера позже.
  • Через четыре недели можно приступать к формированию бороды. Обычно вам нужно очертить «линию шеи» по низу бороды вокруг шеи. Вероятно, лучше всего это сделает профессиональный парикмахер или стилист. Труднее всего найти того, кто имеет большой опыт укладки бороды. Чтобы создать правильные линии шеи и щек для вашей бороды, обязательно посмотрите:
  • Обычно «линию щек», верхнюю границу бороды на щеках, лучше оставить естественной.Некоторые мужчины режут прекрасные бороды, сбривая щеки странной формы. Если ваша борода не начинается чуть ниже глаз, вам, вероятно, лучше не брить и не моделировать бороду на щеках.
  • Если вы испортили линию шеи или щек своей новой бороды, не сдавайтесь! Вместо этого см .:
    Восстановление линии шеи или щеки для полной бороды
  • Не позволяйте зуду сдерживать вас! Если вы чувствуете зуд, держите кожу в чистоте, ежедневно промывая ее шампунем (мягким шампунем) и, при желании, используя кондиционер.Ваша кожа со временем приспособится к новой ситуации. Зуд должен быть лишь временной фазой. Если вам нужно больше облегчения, попробуйте нанести детское масло или увлажняющий лосьон на зудящие участки. Это должно помочь успокоить вашу кожу во время переходного периода.
  • Не сдавайтесь! Установите дату отчета. Например, дайте себе как минимум шесть недель роста, прежде чем решите отказаться от своих усилий по выращиванию бороды. Обязать не бриться до истечения шести недель.Когда вы дойдете до шестинедельного свидания, вы сможете решить, хотите ли вы продолжить с бородой или избавиться от нее.

3. Уход за бородой

  • Купите триммер для бороды и
    научитесь им пользоваться.
  • Обычно вы должны мыть бороду тем же шампунем, которым вы уже пользуетесь для головы. Некоторые предпочитают мыть бороды с мылом. Вы можете попробовать мыло и шампунь, чтобы выбрать, что вам больше нравится.
  • Осторожно промокните бороду полотенцем.Сушка феном обычно не требуется и, вероятно, в любом случае не рекомендуется.
  • Если вы решили избавиться от новой бороды, самый простой способ избавиться от нее - использовать триммер для бороды или другую машинку для стрижки волос. Используйте триммер или машинку для стрижки, чтобы обрезать как можно больше волос. После этого регулярно брейтесь. Будьте особенно осторожны.

Как это:

Нравится Загрузка ...

Отрасти бороду, когда не можешь (хаки, запускающие новый рост)

Наверняка старожилы говорили, что «нельзя отрастить бороду быстрее, все дело в генетике».

И, судя по моей статистике, это вряд ли первая статья, которую вы прочитаете на эту тему.

Но позвольте мне сказать вам следующее:

Секреты бороды, которыми я собираюсь поделиться с вами ниже, доказали свою эффективность научными исследованиями и личным тестированием более чем 50 000+ парней.

Это не один из основных «используйте наше масло для бороды, пейте больше воды» бессмысленных списков, которые вы можете найти в Интернете и которые, как мы все знаем, никак не активируют ваши спящие волосяные фолликулы на лице.

Я знаю, что это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но приведенные ниже уловки научат вас, как именно отрастить бороду, даже если вы не можете отрастить бороду.

Готовы начать? Тогда перейдем к делу:

Почему я не могу отрастить бороду?

Генетика бороды

Абсолютно верно, что ваш базовый темп роста бороды и потенциал роста бороды коренятся в вашей генетике.

Некоторые мужчины могут подождать месяц или два и иметь внушительные бороды, ничего не делая, в то время как другие могут ждать столько же, чтобы увидеть, как несколько жалких волосков вылезают из-под подбородка.

Означает ли это, что вы ничего не можете сделать, чтобы отрастить бороду, если не можете отрастить бороду?

Нет, это просто означает, что вам нужно очень много работать, чтобы восполнить недостаток генетического потенциала, если вы когда-нибудь вообще захотите иметь бороду.

Тестостерон и ДГТ (гормоны для бороды)

Это два основных мужских гормона, также известные как. андрогены. Они гармонично регулируют и стимулируют рост бороды.

В большинстве случаев более высокие уровни тестостерона и ДГТ приводят к более быстрому, гуще и лучшему росту бороды, а, с другой стороны, более низкие уровни обоих приводят к отсутствию или слабому росту бороды.

Эти гормоны могут быть увеличены естественным путем, что является одним из ключевых моментов, на которых вам нужно сосредоточиться, если вы хотите отрастить бороду до ранее безбородого лица ...

И чтобы увидеть, насколько безумно эффективны андрогены для стимуляции роста волос на лице, вам нужно всего лишь взять добычу у трансгендерных людей, которые переходят от женщины к мужчине, и посмотреть, как лечение андрогенами приводит к впечатляющему приросту бороды, даже если оно не биологическое. мужчины, для начала.

Андрогенные рецепторы (чувствительность к гормонам бороды)

Гормоны не смогут отрастить бороду, если они не могут сначала проникнуть в клетки волосяного фолликула и ДНК, а для этого им необходимо соединиться с чем-то, что называется рецептором андрогенов человека (AR).

Рецепторы андрогенов частично объясняют, почему азиатские мужчины часто борются с трудностями.

Гены восточноазиатских и американских индейцев имеют большее количество копий рецепторов андрогенов, что приводит к более слабой чувствительности рецепторов в целом и более слабому связыванию андрогенов с кровью.

Будьте азиатом или нет, часть активации спящих фолликулов бороды связана с повышением чувствительности рецепторов андрогенов, и в этой статье мы научим вас, как это сделать.

Плохое кровообращение

Кровообращение в области волос на лице, особенно в щеках, очень важно для роста бороды.

В конце концов, вы должны иметь возможность доставлять все гормоны и питательные вещества в волосяные фолликулы на лице, чтобы они отрастили волосы.

Как и следовало ожидать, в этом посте мы поделимся несколькими эффективными способами улучшения циркуляции волос на лице, что неизбежно и в конечном итоге приведет к улучшенному росту новой бороды и поможет вам добавить волоски даже на полностью безбородое лицо.

Как отрастить бороду, когда не можете

1. Нанесите 3% раствор масла перечной мяты на область бороды.

Эфирное масло перечной мяты (PEO) невероятно мощное и летучее само по себе, настолько, что требуется более 250 фунтов листьев мяты перечной, чтобы произвести всего 1 фунт масла.

Он хорошо известен своими эффектами улучшения кровообращения, но это не основная причина, по которой вы будете наносить его на лицо.

Причина в том, что он может стимулировать новый рост волос на лице за счет повышения уровня гормона роста IGF-1 в волосяных фолликулах.

Этот эффект был продемонстрирован в исследовании, в котором исследователи взяли четыре группы мышей и сбрили волоски у всех. После этого они начали наносить на кожу четыре разных раствора в течение четырех недель, чтобы посмотреть, будет ли какой-либо из них стимулировать новый рост…

Среди протестированных веществ:

  • Масло жожоба.
  • Физиологический раствор.
  • Миноксидил 3% (эффективное средство для роста волос).
  • И 3% раствор эфирного масла мяты перечной.

Результаты показали, что масло жожоба и физиологический раствор практически ничего не сделали для стимуляции нового роста - а миноксидил, как и следовало ожидать, действительно вырастил новые волосы…

Но тут был большой сюрприз:

Эфирное масло мяты перечной на самом деле превзошло миноксидил и привело к огромному количеству новых, более темных и густых наростов по сравнению с препаратом от выпадения волос и другими протестированными веществами.

Вы можете ясно увидеть, насколько эффективным было эфирное масло перечной мяты, посмотрев на пять крыс в правом нижнем углу, а затем сравнив их с левым нижним углом, который был группой, получившей контрольный раствор соленой воды.

[su_quote cite = ”Д-р. Молодой »]. Наши экспериментальные данные показывают, что 3% ПЭО способствует росту волос, способствуя сохранению васкуляризации волосяного сосочка дермы, что может способствовать индукции ранней стадии анагена. Кроме того, PEO эффективно стимулировал рост волос на животных моделях с помощью нескольких механизмов. [/ Su_quote]

В целом исследователи обнаружили, что PEO превосходит все вещества по количеству активных волосяных фолликулов, увеличению диаметра волос, уровню IGF-1 в фолликулах, содержанию белка в волосах и глубине фолликулов.

Но это же мыши. Как это может иметь значение для роста бороды у человека?

Что ж, мышей используются в подобных исследованиях, потому что они очень похожи на людей с точки зрения репродуктивной и пищеварительной систем, и часто результаты, наблюдаемые в исследованиях на животных, действительно переносятся на людей.

В этом случае исследователи предполагают, что рост новых волос является результатом повышенного уровня IGF-1 в волосяных фолликулах, который перемещает больше волос из фазы покоя телогена в фазу роста анагена.

Другими словами, он пробуждает спящие фолликулы.

А угадайте, что IGF-1 делает с волосяными фолликулами человека? Это сигнализирует им о переходе из фазы покоя в фазу роста.

Итак, эфирное масло мяты перечной, возможно, активирует спящие фолликулы бороды, но как его использовать?

Ответ: Во-первых, никогда не наносите на кожу 100% чистый ПЭО. Это сильнодействующее вещество, которое будет гореть, поэтому его необходимо разбавить до масла-носителя.

Самый простой способ сделать это и следовать степени разбавления 3%, как показано в исследовании выше, например:

  1. получите бутылку-капельницу на 1 унцию.
  2. залейте масло жожоба (хороший бренд).
  3. Получите чистое эфирное масло мяты перечной (хорошего производителя).
  4. Затем просто капните 18 капель ПЭО во флакон-капельницу.
  5. Закройте колпачок, сильно встряхните, и все готово.

Теперь у вас есть ПЭО с 3% разбавлением, как в исследовании выше.Наносите это 1-2 раза в день на область бороды, и со временем вы сможете пробудить некоторые спящие волоски на бороде.

2. Наносите миноксидил на лицо дважды в день

Несколько лет назад я использовал миноксидил, чтобы заполнить свои пятнистые щеки - как вы можете видеть - он работал очень хорошо, и результаты были действительно постоянными (я давно не использовал миноксидил, и волосы не выпадали) .

Итак, я сам знаю, что миноксидил действительно способствует росту бороды, и я являюсь частью группы на FaceBook, где более 50 000+ мужчин используют его для роста волос на лице.

У некоторых из них отрастают впечатляющие густые бороды практически из ничего, и я твердо уверен, что вы должны какое-то время использовать миноксидил, если когда-нибудь захотите отрастить бороду, когда у вас не получается нормально отрастить волосы на лице.

Так как же вообще действует миноксидил?

Ну, это не совсем известно. В десятках исследований было доказано, что безрецептурный препарат от выпадения волос активирует спящие волосяные фолликулы в коже головы за счет улучшения кровообращения и доставки питательных веществ к корням волос, а также за счет ангиогенеза (роста новых кровеносных сосудов).

И данные не ограничиваются только кожей головы и волосами, поскольку в одном научном исследовании из Таиланда было проверено, может ли 3% раствор миноксидила увеличить количество новых отрастаний бороды в течение 16-недельного периода времени.

Результаты показали, что это так. Фактически, он резко увеличил рост волос на лице в группе миноксидила по сравнению с группой плацебо.

Миноксидил - идеальная волшебная таблетка от роста новых волос на лице?

Конечно нет.Несмотря на то, что он отпускается без рецепта, он все же имеет некоторые возможные побочные эффекты, такие как сухость кожи под волосами на лице, учащение пульса, головокружение и т. Д. (Полный список побочных эффектов здесь).

И поэтому я всегда рекомендую начинать его медленно и использовать всего 1 мл один раз в день на области бороды. Когда вы освоитесь и освоите его, вы можете перейти к употреблению 1-2 мл два раза в день.

Мы опубликовали полное мега-руководство по бороде с миноксидилом, которое можно найти здесь, а также у нас есть большой FAQ по миноксидилу с наиболее частыми вопросами.

Но если вы ленивы и просто хотите получить подробные сведения о том, как его использовать…

Тогда что делать:

  1. Возьмите бутылку миноксидила (я предлагаю 5% -ный Киркланд).
  2. Нанесите 1-2 мл раствора на лицо, смоченное полотенцем.
  3. Дайте ему впитаться в течение 4 часов перед умыванием.
  4. Сохраняйте последовательность и делайте это в течение 3-12 месяцев.

Может показаться, что долго использовать миноксидил так долго, но дело в том, что вы не можете отрастить бороду с нуля за дни или недели, это было бы слишком хорошо, чтобы быть правдой.

Миноксидил подействует, просто нужно дать ему время. У большинства из них будет борода своей мечты через год или около того, но вам придется терпеливо ждать, пока произойдет волшебство.

Сначала ваше лицо будет заполнено небольшими светлыми пушковыми волосками бороды, а затем, в конечном итоге, они выпадут и заменятся толстыми терминальными «правильными» волосками бороды, когда фолликул, наконец, полностью прикрепится к сальной железе.

3. Обработка волос на лице микроиглами раз в неделю

Третий секрет роста бороды называется Derma Roller, и его часто проводят вместе с миноксидилом и маслом мяты перечной.

Идея довольно проста.

Вы берете продукт под названием Derma Roller, который состоит из сотен крошечных «микро» игл, а затем катите им по области бороды.

Иглы прокалывают небольшие отверстия в коже, что побуждает организм восстанавливать повреждения за счет увеличения кровообращения и выработки коллагена.

Обычно ролики размером 0,25 мм используются для улучшения кровообращения, но иглы от 0,5 до 0,75 мм фактически достигают эпидермиса и напрямую стимулируют волосяные фолликулы на лице.

Как правило, 0,25 мм можно использовать ежедневно, 0,5 мм - два раза в неделю, а ролик 0,75 мм - только один раз в неделю.

ПРИМЕЧАНИЕ : Если вы используете миноксидил вместе с Derma Roller, вы должны обязательно подождать 24 часа после сеанса микронидлинга, прежде чем снова применять миноксидил (это необходимо для предотвращения системной абсорбции и уменьшения вероятности побочных эффектов. ).

Я протестировал все стандартные размеры Derma Roller и лично считаю, что 0.Валик 75 мм - лучший общий выбор - например, что-то вроде этого продукта с прочными титановыми иглами.

Но действительно ли дерма-валик помогает отрастить бороду, если вы не можете отрастить бороду?

Скорее всего, да.

Как ни странно, тысячи парней говорят, что они видели, как новые волоски на бороде появлялись после использования Derma Roller на лице, а также есть исследование, в котором тестировали микронидлинг на повторный рост волос на коже головы.

В исследовании участвовала группа мужчин, принимавших только миноксидил, а затем другая группа, принимавшая миноксидил + Derma Roller.

Волосы на их коже головы были сфотографированы до и после 12-недельного периода исследования, и результаты очень четко показали, что у группы, которая использовала Derma Roller, в результате на коже головы было больше, более толстых и длинных волос.

Дело в том, что это исследование проводилось на волосах на коже головы, а не на лице, поэтому к результатам следует относиться с некоторой осторожностью…

Но насколько вероятно появление подобных эффектов в области бороды? Думаю очень вероятно.

4. Продукты и витамины, питающие фолликулы бороды

Проще говоря, если вы кормите волосяные фолликулы на лице правильными питательными веществами, у них будет больше шансов дать ростки.

Вот почему крайне важно, чтобы вы питались достаточно, сбалансированно питались всеми основными группами макроэлементов (белки, углеводы, жиры) и не испытывали недостатка ни в одном из основных витаминов и минералов для бороды.

Вы можете увлечься всем этим и начать крутить колеса, поэтому вместо этого я приведу вам несколько примеров диетических продуктов, которые гарантируют лучший рост бороды на безбородом лице.

Вот список:

Помимо проростков сорго и люцерны, есть еще несколько продуктов, способствующих росту бороды, которые я ранее перечислял здесь.

5. Карнитин способствует росту волос на лице

Слушайте…

Средства для роста бороды часто не работают. Они могут быть популярны и определенно являются хорошей бизнес-идеей, но все эти масла для роста бороды и сыворотки для роста бороды, представленные на рынке, просто не выполняют то, что обещают.

Сюда также входит большинство добавок для роста бороды, хотя есть несколько соединений, которые могут улучшить рост волос на лице.

Из всех возможных добавок, которые вы могли бы использовать, чтобы попытаться стимулировать рост новых волос на лице безбородого лица, наиболее многообещающим и нашей главной рекомендацией был бы порошок L-карнитина L-тартрата (LCLT), подобный этому.

Есть два важных механизма, которые помогут вашим фолликулам бороды прорастать новые, более густые волоски.

Первый механизм - это активация рецепторов андрогенов, что было отмечено в двух отдельных исследованиях Kraemer et al. (ссылка, ссылка)

В его испытаниях испытуемые использовали 2 г LCLT ежедневно и заметили значительное улучшение чувствительности их рецепторов к андрогенам (разумеется, это потрясающая новость для любого безбородого мужчины).

Второй механизм был замечен в исследовании Froizik et al. в котором он обнаружил, что карнитин может усиливать рост волос, помогая организму доставлять жирные кислоты непосредственно в клетки волосяных фолликулов для прямого использования энергии, что помогает большему количеству волос перейти в фазу роста анагена.

Есть несколько различных способов использовать LCLT для стимуляции роста новой бороды на участках, где раньше не было волос…

Во-первых, очевидно, нужно просто принять около 2 г порошка орально, но второй вариант более умен, и нужно просто высыпать около 1 г порошка LCLT в полную бутылку миноксидила (чтобы карнитин абсорбировался непосредственно с жидкостями-носителями. в фолликулы).

Как выполнить второй метод подробно описано в этом видео на YouTube.

Придерживайтесь рутины

Я знаю, что, вероятно, вы узнали множество новых секретов бороды, и вы можете добавить эту страницу в закладки, чтобы позже вернуться к руководству.

Допустим, вы хотели бы объединить основные моменты из этой статьи и использовать их все вместе для отращивания бороды, которую обычно нельзя отрастить - как бы вы это сделали?

  1. Религиозно используйте миноксидил 1-2 раза в день, пока волосы на бороде не станут густыми и окончательными.
  2. Миноксидил сушит кожу, поэтому для увлажнения используйте смесь масла жожоба и эфирного масла мяты перечной.
  3. Раз в неделю используйте Derma Roller 0,5-0,75 мм на области бороды. Не применяйте миноксидил в течение 24 часов после этого.
  4. Принимайте 2 г / карнитина в день перорально, и если вы хотите усилить эффект, смешайте немного с миноксидилом.
  5. Принимайте поливитамины и в целом держите свое питание под контролем. Не ешьте слишком мало и не пропускайте группы продуктов.

С учетом всех вышеперечисленных советов приблизительное среднее время, которое потребуется для перехода от полностью безбородого к полностью бородатому, должно составлять около 6-12 месяцев, а для тех, кто имеет генетику из Восточной Азии, возможно, немного больше.

Это может показаться долгим сроком, но вы можете получить утешение и мотивацию из того факта, что более 50 000+ мужчин делают большинство из этих вещей вместе с вами в группе Minoxidil Beard Spot FB, а также из того факта, что большинство из вышеперечисленных методов подтверждены научными исследованиями.

Заключение

Кажется, это слишком хорошо, чтобы быть правдой, что вы можете превзойти свою генетику и отрастить бороду, хотя естественным образом не можете ее отрастить.

Но как бы то ни было, это действительно возможно.

И нет, это не касается таких вещей, как бритье, масла для роста бороды или спреи, и, определенно, ничего, упомянутого в подобных статьях, подобных этой, где авторы просто ходят и говорят: «О, просто используйте наше масло для бороды и пейте больше воды. для рассадников хорошего роста бороды ».

Мы с вами оба знаем, что если ваша борода не образуется естественным путем, то масло для бороды тоже не поможет. Вам нужно что-то гораздо более мощное, и это пять упомянутых выше вещей.

Вам также может понравиться

7 советов гения, которым нужно овладеть

Отрастить длинную бороду - это совсем не то, что просто поиграть с короткой или средней бородой.

Под длинной бородой я подразумеваю настоящую волшебную большую бороду более 10 дюймов в длину и обычно не менее 6 месяцев роста.

Приручение и уход за бородой такого размера требует времени, усилий, и, как уже говорилось, это сильно отличается от обычных вещей, которые вы делаете с бородой нормального размера от 1 до 8 дюймов, которую отращивают и придерживаются большинство бородачей.

Попасть туда и отрастить большую бороду - это отдельная борьба, наполненная множеством возможных ловушек. И как только вы становитесь частью настоящего клуба длинных бород, вам кажется, что вам нужно заново изобрести всю процедуру ухода за бородой.

Если вы думаете, что у вас хватит душевной стойкости, терпения и достаточно густой бороды, чтобы отправиться в путь отрастить длинную бороду, тогда позвольте нам помочь вам научить вас всему, что нужно знать о том, как вырастить большую, длинную бороду. , густой человек с гривой и усами.

Поехали. ↓

Как правильно отрастить длинную бороду

1. Не поддавайтесь желанию подстричь бороду и декольте

Это самое важное, что вам нужно освоить, чтобы отрастить красивую длинную бороду.

Не обрезать рано .

Я бы даже сказал, что вам не следует даже пытаться формировать его, пока вы не достигнете примерно 10 дюймов в длину.

«Самая большая ошибка - это обрезать вырез.”

Когда вы отрастите бороду более короткой стрижкой, совершенно нормально очистить зону декольте, и в большинстве случаев это сделает ваши волосы на лице намного лучше.

Но когда вы отращиваете длинную бороду, основную часть фактического объема в нижней части составляют длинные волосы на шее .

И если вы продолжите и сделаете вырез слишком высоким - или сохраните его вообще - то в конечном итоге ваша борода будет хорошо выглядеть спереди, но действительно странно, если смотреть сбоку.

Чрезвычайно заманчиво убирать необрезанный вырез на декольте, но отращивая бороду побольше, этого просто не следует делать.

Это потому, что между шеей и бородой будет промежуток, а полость между бородой выглядит совершенно странно.

Конечно, в Интернете полно советов по стрижке от людей с короткой и средней бородой, и все они говорят вам о важности поддержания чистоты декольте.

Это может легко заставить вас думать, что вы должны делать то же самое, отращивая большую бороду.

Но если вы посмотрите на советы парней с большими бородами, они все скажут вам, чтобы вы перестали возиться с вырезом и просто полностью сложили триммер.

2. Чистите как следует

Большие бороды улавливают всевозможную грязь и мусор, а на поверхности кожи будет все труднее и труднее удалить мертвые клетки кожи естественным путем, когда на пути много волос преграждает путь.

Здесь пригодится щетка для бороды, так как она поможет вам очистить бороду (без необходимости постоянно ее мыть) и поможет мягко отшелушить кожу бороды (без использования скраба для бороды).

Некоторые «эксперты по уходу» также утверждают, что вы можете использовать щетку для бороды для тренировки бороды, но на самом деле нет никаких доказательств того, что волосы или волосы на лице можно обучить расти в любом направлении, кроме того, что диктует их естественный характер роста. .

Что вы можете сделать, так это использовать щетку для бороды для временного улучшения укладки, так как расчесывание с помощью бальзама для бороды или воска для бороды, безусловно, может сделать вашу бороду «натренированной» и прирученной.

Просто помните, что независимо от того, сколько вы чистите бороду, вы не измените форму волосяного фолликула или плотность кератиновых связей в коре головного мозга волос на лице. (вещи, которые в конечном итоге определяют направление у вас в бороде растут волосы).

Для тех, у кого длинная, густая и большая борода, я рекомендую кисть Seven Potions First-Cut Stiff Boar Bristle Brush . Он очень жесткий (настолько жесткий, что бесполезен для коротких и неоднородных бород), но идеально подходит для больших густых бород.

3. Купите хороший гребень (или два)

В моей предыдущей статье, озаглавленной «Расческа для бороды и расческа для бороды», я утверждал, что мужчинам с более короткой бородой действительно не нужны расчески для бороды.

Однако для тех, у кого длина бороды превышает 10 дюймов, гребни являются важным инструментом для укрощения гривы и решения узлов и путаницы.

Я бы порекомендовал вам купить две гребни; у одного такие же мелкие прорезы, а у другого такие же широкие.

Или…

Вы также можете приобрести гребешок для бороды с двумя сторонами (как этот популярный дизайн) или более длинный гребень Кента, подобный этому, с двумя зубцами разной ширины, расположенными на одном участке.

Независимо от того, какую расческу вы в конечном итоге приобретете, вы, скорее всего, обнаружите, что она будет часто использоваться, когда ваша борода станет длиннее.

4. Длинной бороде нужно больше масла и влаги

Я люблю-ненавижу масла для бороды.

С одной стороны, они могут быть очень полезны для восполнения запасов натуральных масел, которые вы теряете во время душа, для предотвращения перхоти на бороде и, конечно же, для предотвращения зуда в бороде.

Но, с другой стороны, масла для бороды на самом деле не такие уж особенные (всего несколько базовых масел-носителей и несколько эфирных масел для аромата), а их стоимость астрономически высока по сравнению с простым приготовлением масел для бороды своими руками или покупкой дешевого масла для бороды. заменители, такие как детское масло или чистое масло жожоба.

Это особенно верно для тех, кто хочет отрастить длинную бороду, так как большие бороды впитывают много масла, и уже астрономически высокая цена на масло для бороды вырастет еще больше, когда вы пройдете через них. почти по бутылке в месяц.

Но факт остается фактом: ваши сальные железы могут производить только ограниченное количество натурального кожного сала, и большие бородатые парни должны откуда-то получать эту дополнительную влагу…

Так чем же увлажнить длинную бороду?

Думаю, лучшее решение - приготовить масло для бороды своими руками.Это очень просто: вы сами выбираете рецептуру и аромат, и с годами вы сэкономите тысячи долларов.

Ниже приведен мой рецепт, дешевый и высококачественный, который представляет собой идеальную основу без запаха, на которой вы можете протестировать различные эфирные масла.

Держите:

[su_section background = "# E8FBE3 ″ parallax =" no "cover =" no "padding =" 10px 0px 10px 0px "text_shadow =" 0px 0px 0px #ffffff "]

Рецепт и инструкции по применению масла для бороды без запаха своими руками
  1. Налейте масло-носитель в небольшую мерную чашку.
  2. С помощью небольшой воронки налейте их в бутылку из темного стекла.
  3. Хорошо встряхните флакон и закройте крышку-капельницу.
  4. Готово. Если вам нужен аромат, используйте его как основу.

[/ su_section]

5. Научитесь безопасно сушить большую бороду феном

Чем длиннее вы отрастите бороду, тем сложнее будет ухаживать за ней, используя только бальзамы для бороды, воск и расчесывание.

Вот где может помочь сушка бороды феном.А если вы бывали в таких местах, как YouTube, и смотрели видео от действительно длиннобородых парней, вы заметите, что почти все они используют фен для ухода за бородой.

Чем длиннее становится ваша борода, тем она становится более курчавой, а такие вещи, как «постельная борода» и т. Д., Становятся все более распространенными.

Сушка феном - фантастический способ решить эти проблемы, но недостатком является то, что при неправильном выполнении можно полностью испортить и повредить волосы на лице.

Неправильный способ сушить бороду феном - использовать сильный нагрев на полностью влажной бороде с непосредственной близости и без перемещения фена.

Это приводит к значительному повреждению внешнего слоя волос бороды (кутикулы) и буквально кипит вода, которая впиталась внутри коры волосяного покрова на лице, вызывая огромное давление и повреждение волокон из-за потери белка.

[su_quote cite = "Доктор Кристиан и др." url = ”https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21443842″] В сухих волосах термическая обработка вызывает химические повреждения и некоторые структурные повреждения. Однако для влажных волос термическая обработка вызывает такое же химическое повреждение, но значительно большее структурное повреждение, которое вызывает значительные изменения физических свойств волос. Вполне вероятно, что быстрое испарение воды с волос является основным причинным фактором. [/ Su_quote]

Означает ли это, что вам следует полностью избегать сушки длинной бороды феном и просто позволить ей образовать кудрявый беспорядок?

Согласно исследованию, проведенному в Корее, сушка феном менее опасна, чем высушивание бороды на воздухе от 100% влажного состояния до полного высыхания (что означает отсутствие вытирания полотенцем и сушки).

Это происходит потому, что волокна волос впитывают много воды, которая расширяет их и вызывает структурные повреждения внутри.

Если вы позволите бороде высохнуть медленно, не вытирая полотенцем и не вытирая феном, это расширение будет продолжаться в течение длительного периода времени, вызывая все больший и больший ущерб.

Правильный способ сушки бороды феном выглядит так:

  1. Осторожно смочите бороду полотенцем.
  2. Дайте ему высохнуть на воздухе примерно 10 минут.
  3. Нанесите немного кокосового масла на бороду (теплозащитный экран).
  4. Сушка феном с минимальной температурой или холодным воздухом.

Если вы выполните описанные выше действия, вы можете безопасно использовать фен для бороды даже ежедневно, не вызывая каких-либо серьезных тепловых повреждений, поломок или секущихся кончиков бороды, что позволяет вашей бороде расти длиннее, в результате толще и здоровее.

6. Выпрямители для бороды могут пригодиться

Еще более быстрая альтернатива укладке густой бороды методом сушки феном - это выпрямитель для бороды, а точнее; расческа для бороды с подогревом.

Чтобы протереть бороду одним, потребуется всего пара минут, а результаты зачастую гораздо более впечатляющие, чем то, что можно получить, просто высушив феном.

Опять же, недостатком является то, что почти все методы выпрямления бороды связаны с высокими температурами, и шансы повредить бороду - особенно при частом использовании - высоки.

Следует ли вам время от времени использовать тепловую щетку для бороды, когда отращивает длинную бороду?

На мой взгляд, абсолютно.

Несмотря на то, что тепло будет более прямым и горячим, чем при использовании обычного фена, вы также должны помнить, что ваша борода будет сухой , когда вы выпрямите ее этим методом ...

Таким образом, внешняя кутикула со временем будет слегка повреждена, но, по крайней мере, внутри волос бороды не кипит вода.

Я бы не стал ежедневно укладывать большую бороду выпрямителем, но для чего-то особенного, например, свидания или чего-то подобного, это удобный инструмент, который дает очень хорошие результаты.

Какой выпрямитель выбрать?

Я бы не стал использовать самые дешевые выпрямители гребенчатого типа. Они неэффективны, и вы легко можете случайно сжечь большую бороду, так как защитные части непрочные.

Мне тоже не нравится Kuschelbär за 100 долларов, который иногда называют «флагманом» выпрямителей для бороды. ИМО, это не лучший вариант, он очень дорогой, а зубцы такие короткие, что не лучший выбор для длинных и больших волшебных бород.

Лучшим выбором будут эти прочные и простые тепловые щетки за 30-60 долларов. Мне больше всего нравятся кисти Aberlite Heat Brush и Tame the Wild Heat Brush.

7. Не используйте химические средства для расслабления бороды (никогда!)

Самый эффективный и долговечный способ сделать ваши большие густые волосы на лице полностью прямыми и плоскими - это расслабляющий крем для бороды.

Вы не должны использовать его, поскольку может разрушить вашу жестко отросшую бороду .

Я здесь не шучу. Если вы отращивали усы в течение нескольких месяцев, а затем закончили тестировать средство для расслабления бороды, вы заставите бороду подчиняться и убьете ее изнутри.

Ваша борода будет ровной и ровной, но она также потеряет эластичность и станет вялой и нестабильной, поскольку химические вещества в расслабляющих средствах разрушают кератиновые связи, которые скрепляют волокна волос на лице и придают им «тело». ».

Итак, отращивая длинную бороду и усы, вы можете сушить их феном, вы можете даже использовать инструменты для подогрева бороды, но никогда не наносите кремы, расслабляющие бороду!

Вот что говорит о химических расслабляющих средствах один из ведущих мировых экспертов по волосам:

[su_quote cite = ”Д-р.W. Morrow ”url =” https://www.kpbs.org/news/2016/jan/26/black-hair-care-pioneer-willie-morrow-subject-muse/ ”] Черные женщины, распрямляющие волосы прямо в возрасте от 20 до 40 лет потеряют 50% прядей волос, в результате длительного химического использования фолликул не будет производить новые волосы, что приведет к преждевременному облысению и необходимости прибегнуть к использованию париков, плетений и плетения. . [/ su_quote]

Существует также исследование, в котором изучались уровни белка в волокнах волос до и после использования релаксатора, и было обнаружено, что действительно, использование химических релаксаторов приводит к потере объема волокон по мере истощения уровней структурных белков.

Заключение

Отращивание бороды требует терпения.

Но для того, чтобы отрастить длинную большую бороду, требуется огромное количество терпения, умение воздерживаться от стрижки и совершенно другой режим ухода за бородой, который включает в себя такие вещи, как приготовление собственного масла для бороды (если вы не хотите разориться), используя фен и выпрямители, а также овладение искусством расчесывания и расчесывания гривы.

Думаете, у вас есть все, что нужно, чтобы отрастить длинную бороду? Что ж, надеюсь, наши семь советов и приемов, приведенных выше, вам помогли.

Вам также может понравиться

7 проверенных способов отрастить бороду (гарантированный результат)

Вы хотите научиться , как отрастить густую бороду естественным путем и эффективно? Если да, то вы попали в нужную статью. Мы можем научить вас, как сделать волосы на лице более густыми, густыми и густыми, чтобы вы наконец смогли исправить свою тонкую бороду.

Мы также можем доказать вам, что увеличение толщины волос на лице возможно, и это довольно просто, если вы точно знаете, что делать.

Чем больше у вас волосков на квадратном сантиметре лица и чем больше густота каждого волоса бороды, тем гуще будет ваша борода. Звучит просто, но не многие бородачи даже осознают это.

Из этой статьи вы узнаете, как получить больше волосков на бороде, сделать эти волоски гуще в диаметре и как создать визуальное впечатление более густой бороды.

(не волнуйтесь, мы не закончим статью скучной подсказкой «сделай пересадку бороды» , как это сделали со своей статьей GQ ).

Да, я знаю, звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но есть исследования, тысячи анекдотических отчетов и до и после, и я даже делюсь своими собственными результатами в этой статье после выполнения этих точных шагов.

Это займет некоторое время (вы увидите результаты не через несколько дней или недель, а через месяцы), и потребуется некоторая самоотдача и даже вера в процесс, но мы вам гарантируем; результаты придут.

Я также хочу предупредить вас, что это статья не о средней толщине бороды, авторы которой просто рекомендуют что-то вроде;

(который, как мы все знаем, ничего не делает).

Мы также не отрицаем того факта, что львиная доля густоты вашей бороды определяется вашей генетикой.

Но генетика определяет только ваш исходный уровень, ваш темп роста, если вы никогда не будете следовать ни одному из советов этой статьи. Вы можете улучшить это, и мы покажем вам, как - бесплатно.

Что делает густую бороду

Размер диаметра волосяного фолликула и волокна

Диаметр волосяных фолликулов на лице определяет размер прядей, которые из них прорастают.

Очевидно, что больший диаметр фолликула приведет к тому, что борода станет более густой, поскольку большие волосы покрывают лучше, чем более тонкие.

Диаметр и форма фолликулов бороды определяются вашей генетикой, уровнем тестостерона и кровотоком.

Вы не можете изменить генетику, но вы определенно можете улучшить выработку тестостерона и циркуляцию фолликула.

Можно даже увеличить количество кровоснабжающих сосудов ( Ангиогенез ).

Это приведет к тому, что борода станет менее пышной, и в этой статье мы покажем вам несколько способов сделать это.

Общая плотность и охват бороды

Плотность и покрытие бороды обусловлено наличием большого количества волосков на небольшом участке бороды, из-за чего борода выглядит густой, так как сквозь нее просвечивается все меньше и меньше кожи.

Единственный способ улучшить густоту бороды - активировать спящие волосяные фолликулы на лице, отрастить больше новых волосков в бороде и преобразовать уже существующие тонкие бесцветные пушковые волосы бороды в толстые терминальные волосы, что приведет к увеличению густоты и покрытия.

Это тоже возможно, и этому есть как научные, так и анекдотические доказательства.

Длина вашей бороды

Даже если у вас неоднородная борода, вы все равно можете сделать ее толще, отрастив ее и подрезав до той же длины.

Это, конечно, на самом деле не приведет к увеличению размера волосков в вашей бороде или активизации нового роста, но это один из самых простых способов создать визуальный эффект более густой бороды.

Мы поговорим больше о различных стилях и других приемах, которые сделают ваши волосы на лице более густыми, потому что вы знаете, все это складывается.

Цвет вашей бороды

Это факт, что борода темного цвета всегда будет выглядеть толще, чем борода более светлого цвета.

Он поглощает больше света и просто выглядит плотнее, каждый может увидеть это собственными глазами.

На самом деле мало что можно сделать, чтобы изменить цвет своей бороды, кроме, может быть, использования краски для бороды и проверки того, что вы едите достаточно меди, чтобы вы не поседели раньше времени, а ваши волосы могли производить пигмент с максимальной естественной способностью.

Как сделать густую бороду

1. Используйте ролик для дермы на бороде

Немного секретного секрета естественного увеличения толщины бороды - это микронидлинг.

Это делается с помощью замечательного инструмента для роста бороды под названием Derma Roller или Beard Roller, который по сути представляет собой колесо с сотнями крошечных игл.

Эти иглы протыкают поверхность кожи микропроколами, что побуждает организм начать их заживление, улучшая кровообращение и доставляя больше питательных веществ и гормонов в область волос на лице.

Долгое время предполагалось, что это приведет к более густому и густому росту бороды, но никто не знал наверняка, а использование Derma Rollers для улучшения бороды в значительной степени основывалось на убеждениях и неофициальных данных.

Затем было опубликовано исследование, в котором было высказано предположение, что микронидлинг может привести к значительно более густому росту волос на коже головы за счет таких факторов, как стимуляция факторов роста, связанных со стволовыми клетками, и улучшение кровообращения.

Он активировал фолликулы даже сильнее, чем миноксидил, один из самых эффективных активаторов фолликулов.

Это подводит нас к животрепещущему вопросу…

Означают ли эти результаты, что Derma Roller может работать таким же образом для увеличения толщины бороды, стимулируя новый рост, что в конечном итоге приводит к лучшей густоте и покрытию бороды?

Ответ; вероятно, да. Волосяные фолликулы на лице должны реагировать на вращение дермы на вашем лице так же, как и на кожу головы.

Значит, Derma Rolling, вероятно, заполняет неоднородную бороду, но как это сделать?

Легко, просто возьмите сначала прочный ролик Derma Roller (мы рекомендуем что-то подобное с иглой от 0,25 до 0,75 мм) и пройдите через область бороды в нескольких разных направлениях.

Подытожить, как с помощью микронидлинга можно сделать бороду гуще…

  • Микронидлинг улучшает кровообращение в фолликулах.
  • Больше питательных веществ и гормонов попадает в фолликул со свежей кровью.
  • Факторы роста стволовых клеток активируются посредством неизвестного механизма.
  • Увеличивается выработка коллагена и кератина в этой области.

Все это приведет к появлению новых волосков в бороде, а существующие пушковые волосы превратятся в более темные конечные волосы, которые неизбежно заполнят область вашей бороды, увеличивая густоту бороды.

2. Карнитин - усилитель толщины бороды

Карнитин - это аминокислота, которая играет ключевую роль в производстве энергии, поскольку доставляет жирные кислоты в митохондрии, где они окисляются в виде энергии.

Итак, какое отношение карнитин может иметь к утолщению бороды?

Что ж, оказывается, что он также может значительно усилить рост волос - если вы посмотрите на это исследование, - которое показало, что через механизм доставки жирных кислот в митохондрии клеток волосяного фолликула карнитин может способствовать росту и увеличению диаметра волосяных волокон. .

Когда вы используете карнитин, ваши фолликулы бороды будут иметь больше запасов энергии, а это означает, что все больше и больше волосков бороды могут переходить в фазу активного роста анагена, что приводит к: более плотное покрытие волос на лице.

Конкретным типом карнитина, использованного в исследовании, был L-карнитин L-тартрат (LCLT), который в основном представляет собой карнитин, связанный в виде соли.

Но подождите, станет еще лучше.

L-карнитин L-тартрат не только может обеспечивать больше энергии матрице волос, но также может активировать андрогенные рецепторы человека и повышать их чувствительность.

Это наблюдалось как у тренирующихся, так и у не тренирующихся субъектов, которые потребляли 2 г / день LCLT в исследованиях, проводимых доктором Уильямом Дж. Кремером .

Способ, которым повышенная чувствительность рецепторов к андрогенам способствует увеличению толщины бороды, прост. Как вы, наверное, уже знаете, рост бороды у мужчин вызывается андрогенами (мужскими гормонами), тестостероном и ДГТ.

И для того, чтобы эти гормоны действительно воздействовали на организм, они должны сначала войти в ДНК, а для того, чтобы попасть туда, им сначала нужно будет связаться с рецепторами андрогенов, которые можно найти во всех наших тканях.

Итак, что происходит, когда вы добавляете карнитин, так это то, что он делает рецепторы андрогенов в области вашей бороды более чувствительными к действующим гормонам, которые запускают и регулируют рост бороды; в результате волосы на лице становятся гуще.

«Хорошо, хорошо, я понял. Карнитин великолепно подходит для густоты бороды, но как его использовать? »

Ответ: Вы можете попробовать получить его естественным путем из мяса, которое является источником карнитина. Однако, чтобы получить ~ 2 грамма, которые использовались в вышеупомянутых исследованиях, вам нужно было бы съедать фунт за фунтом стейка каждый день.

Что подводит нас к единственно стоящим вариантам…

Независимо от того, как вы решили использовать карнитин, убедитесь, что вы действительно это делаете.

Итог : Доказано, что карнитин переносит жирные кислоты в фолликулы для получения энергии и усиливает рецепторы, связывающие гормоны роста бороды; эффективно улучшает рост и густоту бороды.

3. Миноксидил способствует увеличению густоты бороды (новый рост)

Миноксидил (рогейн) - это безрецептурный препарат от выпадения волос, который, говоря прямо, глупо эффективен и широко доказан как активатор роста волос на коже головы.

Точная причина того, почему он так эффективен для роста волос, неизвестна, но мы знаем, что миноксидил действует следующим образом…

  • Активирует калиевые каналы и кровообращение к фолликулам.
  • Повышает уровень простагландина E2 (PGE2), который способствует росту волос.
  • Может преобразовать большее количество волосяных фолликулов в активную фазу роста анагена.
  • Удерживает фолликулы в фазе роста анагена на более длительный срок.
  • Может вызывать ангиогенез, иначе.образование новых кровеносных сосудов.

Это, конечно, вызывает вопрос;

Что могло бы случиться, если бы вы вместо того, чтобы наносить его на кожу головы, применили его к области бороды?

Ответ : Волосы на лице станут гуще и гуще, а скорость их роста резко увеличится.

Раньше это было чем-то вроде секретного секрета бороды в течение многих лет, но в настоящее время все и их собаки знают, что это возможно и что результаты действительно постоянны.

Как я могу сделать такое смелое заявление?

  • Более 50 000 мужчин наносят миноксидил на бороду на сайте FaceBooks «Миноксидил для бороды».
  • Из этих людей тысячи поделились четкими результатами «до и после».
  • Многие отрастили бороду с помощью Minox, получили результаты, остановились, не потеряли своих достижений.
  • Затем группа тайских исследователей провела испытание миноксидила для лечения бороды.
  • Они пришли к выводу, что миноксидил «безопасен и эффективен для улучшения бороды».

Раньше так называемые «эксперты» и центры по пересадке бород бегали вокруг и говорили всем, что миноксидил не работает для утолщения бороды.

Перед лицом этих очевидных доказательств повествование изменилось, и они стали утверждать, что это работает, но результаты не являются постоянными, так что вы потеряете все, что приобрели, как только перестанете использовать миноксидил.

Единственная проблема заключается в том, что уже есть сотни, если не тысячи парней, которые отрастили бороды с помощью миноксидила, а затем полностью прекратили лечение (многие годами не прикасались к этому веществу), у которых все еще есть все достижения, которых они добились.

Понятно, миноксидил делает бороду гуще, но безопасно ли это?

Что ж, это достаточно безопасно, чтобы отпускаться без рецепта, но в то же время это искусственный препарат, который действительно имеет побочные эффекты (хотя большинству из них удается избежать сухости кожи бороды).

Я подробно изложил полный список побочных эффектов и других важных фактов о миноксидиле для бороды здесь, так что обязательно прочтите эту статью, если хотите узнать больше.

Хорошо, я готов увеличить густоту бороды, как мне тогда это использовать?

В нашей статье «10 наиболее часто задаваемых вопросов о миноксидиле для роста бороды» я рассмотрел лучший способ ухода за бородой с использованием миноксидила, но я думаю, что могу быстро дать вам краткую версию.

По сути, все, что вам нужно сделать, это взять в руки 5% -ный миноксидил Киркланда или 5% -ный миноксидил Rogaine и наносить 1-2 мл этого вещества на область бороды один или предпочтительно два раза в день в среднем в течение 6-12 месяцев.

Почетные упоминания. ↓

Я хотел бы поблагодарить г-на Басика Али Коу за то, что он первым задокументировал свое путешествие по утолщению бороды с помощью миноксидила на YouTube и основал группу Minoxidil Beard Spot Group.

А также Адаму Сиддалсу , который также снимает обучающие видеоролики о миноксидиле для улучшения бороды на YouTube и недавно был показан на некоторых крупных новостных сайтах (TheSun, LADbible, Men’s Health и Daily Mail), где обсуждают эту тему.

4. Увеличьте уровень гормонов в бороде (тестостерон и дигидротестостерон)

Это известный факт, что бороды у мужчин растут под действием тестостерона (Т) и дигидротестостерона (ДГТ). Это андрогенные мужские гормоны, а волосы на лице являются андрогенными, как и волосы на теле.

Более конкретно, как описано в этом исследовании;

«Эти результаты предполагают, что T и DHT могут играть независимую роль в контроле роста волос на лице у мужчин, то есть T для прайминга волосяных фолликулов и DHT для стимулирования линейного роста.”

Было показано, что при лечении мужчин андрогенными гормонами их бороды становятся толще, а скорость роста увеличивается.

Эффект андрогенов настолько велик, что даже у транссексуалов, переходящих от женщины к мужчине, которые проходят терапию тестостероном, начинают расти волосы на лице и даже густые бороды.

Вот небольшой пример…

Предположим, у вас нет высоких уровней тестостерона или дигидротестостерона или ваше тело не может их правильно использовать.В этом случае вы не сможете отрастить бороду, так как все волоски на вашем лице будут незаметными, небольшими пушковыми волосками без пигмента.

Если вы затем сможете повысить уровень этих гормонов и чувствительность рецепторов, которые их поглощают, волосяные фолликулы на лице естественным образом начнут прикрепляться к сальным железам, вырабатывающим кожный жир.

Это, в свою очередь, приведет к быстрому росту фолликулов и появлению более толстых пигментированных концевых волосков бороды.

Хорошо, теперь мы знаем, что повышение уровня тестостерона и ДГТ приводит к росту густой и густой бороды, следующим шагом будет их естественное увеличение…

Как сделать бороду утолщенной за счет повышения уровня тестостерона
  • Спи ​​больше; каждый дополнительный час приводит к увеличению в среднем на ~ 15% (исх.)
  • Добавка с витамином D (ссылка), цинком (ссылка) и, желательно, поливитаминами.
  • Поднимайте тяжелые веса со взрывом, используя большие многосуставные движения.
  • Съешьте достаточно калорий (ref.) и особенно углеводы (ссылка)

Вы можете подумать: «Эй, разве уровни тестостерона не являются генетическими?» и ваш базовый уровень, безусловно, есть, но многие факторы все еще влияют на ваш уровень.

Вот пример:

Здесь мы можем увидеть, насколько велико влияние плохого сна на 24-часовую выработку тестостерона, а сон - лишь один из многих факторов, влияющих на ваш уровень (источник).

5. Ешьте корм для бороды

«Толщина вашей бороды является генетической, никакая еда не может этого изменить.”

Ложь. Было доказано, что многие продукты изменяют уровень тестостерона, ДГТ и гормонов щитовидной железы Т3 и Т4, и все они могут помочь сделать волосы на лице более густыми.

Не говоря уже о строительных элементах бороды (макро- и микронутриенты), которые вы можете получить из сбалансированной и богатой питательными веществами диеты.

Я предоставил обширный список ссылок на продукты, которые я собираюсь упомянуть ниже в своей предыдущей статье о продуктах, способствующих росту бороды, поэтому, если вы хотите получить более подробную информацию о любом из них, прочтите эту статью…

Вот краткий список некоторых продуктов для загустения бороды:

  • Желатин и гидролизат коллагена (белок коллагена великолепен для бороды).
  • Печень жвачных животных (отличный источник витамина А, меди, витаминов группы В и др.)
  • Бразильский орех (богат селеном, важным минералом для гормонов бороды).
  • Кокосовое масло (может увеличить количество тестикулярных ферментов, используемых в синтезе тестостерона).
  • Яйца (содержат почти все витамины и минералы, необходимые для жизни).
  • Апельсиновый сок (источник фруктозы, снижает уровень ГСПГ, полезен для свободного тестостерона).
  • Кофе (в исследованиях показано, что он повышает уровень тестостерона и ДГТ, гормонов бороды).
  • Изюм (источник бора, микроэлемента, повышающего T, DHT и густоту бороды).

Опять же, я перечисляю все ссылки в статье, на которую я ссылался выше, в ней рассказывается все, что вам нужно знать о том, что и как есть для более густой, густой и лучшей бороды.

6. Оптимальное потребление витаминов и минералов = лучшая борода

Дефицит практически любого витамина или минерала может привести к подавлению выработки тестостерона, что неизбежно повредит вашей способности быстро отращивать волосы на бороде.

Если это особый витамин, такой как биотин, то скорость роста волос по всему телу (включая лицо) будет ограничена.

Дефицит цинка - еще один фактор, который немедленно и сразу же повредит вашему росту волос на лице.

Так как же обеспечить получение всех необходимых витаминов и минералов, чтобы ваша борода росла гуще и гуще без перерывов?

Ну, в первую очередь за счет богатой питательными веществами и сбалансированной диеты с большим разнообразием продуктов (корнеплоды, темная листовая зелень, мясо, молочные продукты, фрукты, все полезные продукты).

И если вы считаете, что ваших привычек в питании недостаточно, и подозреваете, что у вас может быть дефицит одного или нескольких ключевых микронутриентов, то вам непременно следует принимать поливитамины.

Я лично использую и рекомендую Thorne 2 / Day Multi, поскольку он произведен надежной компанией на современном предприятии.

Я категорически не рекомендую «витамины для бороды», которые можно найти в любом крупном интернет-магазине (Beardilizer, Vitabeard, Beard Grow XL и т. Д.).

Они сильно завышены по цене и не дают ничего особенного для роста бороды. Вот почему вам следует придерживаться здоровой диеты и основных высококачественных поливитаминов.

7. Уловки, которые сделают вашу бороду более густой

В этом последнем пункте не обсуждается, как сделать бороду гуще путем увеличения ее густоты, но он поможет вам понять, как сделать вашу бороду более густой с помощью нескольких приемов.

Вот о чем я.↓

  • Если сбрить декольте и линию щек, борода мгновенно станет более густой.
  • Густые бальзамы и масла для бороды могут добавить бороде объем и густоту.
  • Касторовое масло имеет такую ​​густую консистенцию, что может сделать вашу бороду более густой.
  • Волосы на бороде растут с разной скоростью, подстригайте их до одинаковой длины.
  • Темные бороды выглядят гуще, поэтому покраска может помочь.
  • Если у вас есть несколько залысин, их можно замаскировать длинной бородой.
  • Короткая стрижка по бокам мгновенно подчеркнет область бороды и сделает ее гуще.

И последнее, но не менее важное; , если вы нанесете масло и бальзам для бороды сразу после душа, они сохранят часть влаги и добавят веса вашим волосам на лице, мгновенно создавая более густую бороду.

Часто задаваемые вопросы

От чего зависит толщина бороды?

Толщина волос на лице зависит от диаметра волосяного фолликула и волокна, общей плотности, покрытия, длины бороды и цвета.

Как сделать бороду гуще?

Вы можете использовать Derma Roller для стимуляции роста, миноксидил для улучшения кровообращения, карнитин, чтобы сделать вашу бороду более густой, и оптимальное питание, чтобы сделать вашу бороду более здоровой и яркой.

Делает ли бороду гуще после бритья?

Нет. Это старый миф, который оказался неверным.

Могут ли все мужчины отращивать бороды?

Нет. Несмотря на то, что почти у всех людей есть волосяные фолликулы на лице, необходимые для роста бороды, у всех мужчин просто нет нужного количества гормонов или достаточно чувствительных гормональных рецепторов, чтобы вызвать рост бороды.

Может ли масло для бороды вырастить бороду?

Нет. Масло для бороды используется для увлажнения и увлажнения кожи под волосами на лице. Не существует механизма, который заставит вашу бороду расти быстрее или гуще, даже если она будет выглядеть более здоровой.

Мои собственные результаты утолщения бороды

99,9% сайтов, посвященных бороде, говорят о том, чтобы сделать бороду гуще, не дают убедительных результатов до и после.

Причина в том, что они никогда не проверяли свои методы и говорят из своих задниц с единственной целью - протолкнуть вам свои бесполезные масла и таблетки для роста бороды.

Я, однако, тестировал вышеуказанные методы в течение последних шести лет, и хотя я никогда не делал никаких снимков с высоким разрешением до и после (я никогда не думал, что буду писать об этом публично). Думаю, вы все еще можете увидеть потрясающие результаты по густоте и пышности бороды, которых мне удалось достичь на изображениях выше, которые я нашел со своего компьютера.

  • На первом рисунке я только начинаю изучать, как естественным образом повысить уровень тестостерона. Не осознавая, что это приведет к сгущению волос на лице.
  • Второй рис. , мне удалось значительно повысить свои уровни, что привело к некоторому приличному росту (или, по крайней мере, улучшениям).
  • Третий рис , я добавил 2 г карнитина и Derma Rolling в день, и борода становилась все гуще и гуще. Тогда я основал BeardResource.Com.
  • На последнем фото я использовал небольшую дозу миноксидила, чтобы заполнить остальную часть моих щек. В этот момент я был более чем впечатлен эффективностью этого распорядка.

Я знаю, что кто-то подумает, что все вышеперечисленное - это всего лишь то, что я стал старше и отрастил бороду естественным путем, но это не так.

Я говорю это, потому что…

a) Волосы на остальной части моего тела росли не так быстро, как борода.

б) У моего отца и брата нет такого же количества волос на лице

c) Просто нереально перейти от почти нуля до полной бороды за ~ 3 года, когда вам уже за 20, не делая ничего из вышеперечисленного.

Я прекратил использовать миноксидил сразу после того, как у меня почти полностью исчезли волоски на щеках, и я отсутствовал более года, не теряя прироста (я все еще принимаю карнитин и Derma Roll два раза в неделю).

Все, что я могу сказать после этого долгого пути к естественной оптимизации густоты и толщины волос на лице - несмотря на отсутствие сильнейшего генетического потенциала для этого - это то, что это на 100% возможно, без необходимости полагаться на дорогостоящую пересадку бороды или превращаться в неоднородную бороду. .

Всегда будут так называемые «эксперты» или центры по пересадке бород, которые будут утверждать, что у вас не будет возможности сделать вашу бороду гуще, и что всегда будет только иметь дело с вашей генетикой или искать бороду. пересадка…

Но они никогда не пробовали, и даже если бы и попробовали, они никогда бы не сказали вам, что это возможно, потому что это приведет к потере клиентов с их стороны.

Заключение

Вы можете отрастить бороду гуще , несмотря на то, что вам говорили.

Конечно, ваша базовая густота бороды является генетической, но это не значит, что вы не можете увеличить свой генетический потенциал. Мы только что показали вам, как это сделать.

Это займет некоторое время и много терпения, но если вы будете следовать приведенным выше советам и уловкам, ваша борода в конечном итоге станет выглядеть более густой и здоровой.

Вам также может понравиться

Как успешно отрастить бороду в 2018 году

Если вы парень, возможно, вы когда-то задумывались о том, чтобы отрастить бороду.К счастью для вас, в Интернете полно информации о том, как отрастить бороду. Обратной стороной является то, что большая часть информации довольно расплывчата и ни одна из них не является централизованной. Ultimate Beard Guide представляет собой полный обзор всего, что вы когда-либо хотели знать о бороде и уходе за бородой - все в одном удобном месте. Прежде чем мы начнем, позвольте мне ответить на несколько вопросов, которые могут у вас возникнуть относительно вашей будущей бороды.

Анатомия бороды

Волосы бороды растут из крошечных тысяч фолликулов, расположенных на вашем лице.Как мы знаем, количество имеющихся у вас фолликулов и качество волос, которые из них растут, определяются генетикой, но основная анатомия бороды одинакова для всех парней.

Анатомия волос бороды

По сути, части пряди волос - это мозг, кора и кутикула. Чтобы понять, насколько волосы соответствуют потребностям вашей бороды, вы можете забыть о мозговом веществе, которое является внутренним ядром и не имеет структуры, и сосредоточиться на последних двух. Кора головного мозга - это средний слой, из которого волосы получают свою структуру, а форма коры - круглая или овальная - определяет, насколько вьющиеся или прямые ваши волосы.(Кудрявые волосы имеют более овальную форму, тогда как прямые - более округлые.) Меланин также находится здесь, в коре головного мозга, и помогает придать цвет волосам. Кутикула - это внешний слой ваших волос, который отталкивает лишнюю воду, которую втягивает слой коры головного мозга.

Внутри волосяных фолликулов находится луковица корня волоса. Волосы растут отсюда по направлению к собственно корню и из волосяного фолликула, где становятся стержнями волос, которые вы видите, когда смотрите на свою бороду в зеркало.

Цикл роста волос бороды

Цикл роста волос

Человеческий волос следует очень структурированному циклу роста. Части цикла:

  • Фаза анагена: Самая длинная фаза цикла роста волос, которая может длиться от двух до шести лет. Это цикл, при котором ваши волосы растут, и почти все ваши волосы (85% -90%) в любой момент времени находятся в фазе анагена.
  • Фаза катагена: Фаза покоя или фаза катагена - это когда волосяной фолликул прекращает производство меланина и сжимается.Это длится всего около двух недель, и только 1% ваших волос будет в этой фазе в любой момент времени.
  • Фаза телогена: До 15% ваших волос проходят фазу телогена в любой конкретный момент, и это хорошие новости, потому что это фаза выпадения. После фазы катагена волосы остаются на месте от одного до четырех месяцев до тех пор, пока не закончится фаза телогена, когда старые, отработанные волосы вытеснят наружу. Две недели спустя начинают появляться новые волосы, поскольку для этого волосяного фолликула снова начинается фаза анагена.

Как видите, каждая прядь ваших волос - это всегда на разных фазах цикла. Именно поэтому большинство из нас не замечает, что теряем. Те, кто переживает длительную или выраженную фазу телогена, могут на самом деле заметить некоторую потерю волос, но если она возвращается, это просто часть всего процесса роста волос.

Знание о циклах роста волос в бороде поможет вам лучше понять, как за ними ухаживать, и избавит вас от паники в следующий раз, когда вы заметите несколько выпадающих волос.

Помните, что стресс является одной из основных причин аномально длинной фазы телогена (выделения), как и плохое питание. Ознакомьтесь с соответствующими темами в оставшейся части этого руководства, чтобы пройти эту фазу телогена и вернуться к своей волосяной славе.

Сколько времени нужно, чтобы отрастить бороду?

Сколько времени нужно, чтобы отрастить бороду, во многом зависит от сочетания генетики, длины и густоты бороды, к которым вы стремитесь, а также от ряда других факторов.Естественно, что отращивание короткой бороды приведет к более короткому времени роста. Коротко остриженная щетинистая борода может появиться через неделю или две. С другой стороны, длинные бороды могут отрасти годами даже у самых быстрых производителей волос.

Возраст может сыграть роль в скорости роста бороды. У мужчин больше всего шансов отрастить более густую и длинную бороду в возрасте от 25 до 35 лет, потому что именно тогда волосы входят в самую длительную фазу анагена в цикле роста волос, то есть когда волосы растут, что означает тогда самый рост.(Цикл роста волос более подробно описан в разделе выше, если вы хотите узнать больше.)

Ешьте мясо: белок необходим для роста здоровых волос.

На самом деле нет ничего, что вы можете сделать с генами роста волос, которые вы унаследовали (пока), но вы можете внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы вырезать все, что может задерживать рост волос, чтобы сократить время, необходимое для отрастить бороду. Высыпайтесь, занимайтесь спортом и убедитесь, что вы получаете достаточно питания, особенно белка.Это значительно сократит время роста бороды, потому что у здорового тела выше вероятность роста волос.

Как отрастить бороду

Отрастить бороду намного проще, чем кажется на первый взгляд, и намного проще, чем отрастить волосы на голове. В конце концов, вы же мужчина. Вы биологически запрограммированы на отращивание бороды. Хотя характеристики вашей бороды будут отличаться от характеристик других мужчин, поскольку мы все уникальны, важно помнить, что вы можете это сделать. Даже если на то, чтобы отрастить бороду, уходит больше времени, чем у лучшего друга, вы все равно можете это сделать.А если вы будете спокойны, это предотвратит выпадение волос и позволит вашим волосам расти с нормальной скоростью.

Итак, теперь, когда мы твердо установили, что любой мужчина может отрастить бороду, мы должны кое-что прояснить: чтобы научиться правильно отращивать бороду, нужна преданность делу. Почему? Потому что правильный уход за бородой требует усилий и терпения, которые есть не у каждого парня. Но если вы из тех парней, которые могут что-то придерживаться, научиться отращивать бороду будет легко.

Вот этапы роста бороды в хронологическом порядке:

  • Примите то, что у вас появится борода, даже если на это потребуется время.
  • Быстрый рост бороды с помощью достаточного количества протеина и витаминов, укрепляющих бороду.
  • Успокойте новый зуд бороды с помощью кондиционера, увлажняющего крема и средств против зуда.
  • Осторожно выщипните вросшие волоски, которые могут появиться на только что отросшей щетине.
  • Шампунь и кондиционер для вашей бороды по мере того, как щетина становится длиннее, чтобы обеспечить чистоту и мягкость, что уменьшит зуд.
  • По мере отрастания бороды подстригайте выбившиеся волоски, но не переусердствуйте. Просто сделайте очевидное.
  • Это примерно то время, когда вы действительно можете начать укладывать свою новую бороду.
  • Как только ваша борода действительно начнет расти, вы можете придать ей форму. Для новичков важно сохранять простоту и выбирать проверенные стили, соответствующие форме вашего лица, пока вы не научитесь лучше воспринимать бороду. (И если вы полностью лишены художественного таланта или проницательности, не стесняйтесь сейчас пойти к парикмахеру - он или она направит вас на верный путь.)

Для некоторых парней борода - их детище.Папы будут знать, что это определенно имеет параллели с руководствами для молодых родителей, которые покажут вам, сколько времени и терпения требуется для отращивания бороды.

Если вам больше нравятся видео, то этот - сжатый обзор всего процесса роста бороды, включая полезные советы:

Самый быстрый способ отрастить полную бороду

Плохая новость в том, что на рынке нет доступной генной терапии, которая могла бы ускорить рост бороды. Но даже если вы не можете изменить свои гены, вы можете помочь своей бороде расти быстрее, сделав несколько вещей.

Почему я не могу отрастить бороду? 5 причин, стратегии роста бороды

Для некоторых отращивание бороды может быть медленной и кажущейся невыполнимой задачей. Не существует чудодейственной таблетки для увеличения толщины волос на лице, но нет недостатка в мифах о том, как стимулировать волосяные фолликулы на лице.

Многие люди ошибочно полагают, что после бритья волосы на лице становятся гуще. На самом деле бритье не влияет на корень волос под кожей и не влияет на рост волос.

Другое распространенное заблуждение состоит в том, что у людей с более густой бородой больше тестостерона, чем у людей с более тонкой бородой. Несмотря на то, что тестостерон действительно играет роль в росте волос на лице, низкий уровень тестостерона редко является причиной редкого роста волос на лице.

В этой статье мы рассмотрим пять наиболее вероятных причин, по которым у вас возникают проблемы с отращиванием бороды. Мы также рассмотрим несколько способов добиться максимального роста.

Толщина вашей бороды в первую очередь определяется вашей генетикой.Если у вашего отца, бабушки и дедушки густые бороды, вы, скорее всего, тоже сможете отрастить густую бороду.

Андрогены - это группа гормонов, лежащих в основе мужских черт, таких как низкий голос и способность отращивать волосы на лице. Фермент в вашем организме, называемый 5-альфа-редуктазой, превращает гормон андрогена тестостерон в другой гормон, называемый дигидротестостероном (ДГТ).

Когда ДГТ связывается с рецепторами волосяных фолликулов, он стимулирует рост волос на лице. Однако сила его эффекта также определяется чувствительностью ваших волосяных фолликулов к DHT.Эта чувствительность во многом определяется вашей генетикой.

И наоборот, хотя DHT стимулирует рост бороды, он подавляет рост волос на голове.

У мужчин часто наблюдается повышенное покрытие волос на лице примерно до 30 лет. Если вам чуть больше 20 или вам больше 20 лет, скорее всего, с возрастом ваша борода будет становиться гуще.

Ваша раса может повлиять на рост волос на лице. Люди из стран Средиземноморья имеют тенденцию отращивать густые бороды по сравнению с людьми из других регионов.

Согласно исследованию 2016 года, у китайских мужчин обычно меньше волос на лице, чем у мужчин европеоидной расы. Рост волос на лице у китайских мужчин имеет тенденцию концентрироваться вокруг рта, в то время как у мужчин европеоидной расы больше волос на щеках, шее и подбородке.

Согласно тому же исследованию, диаметр человеческого волоса может варьироваться от 17 до 180 микрометров, что может быть фактором, влияющим на толщину бороды. Более густые волосы делают бороду более густой.

Очаговая алопеция - это аутоиммунное заболевание, при котором ваше тело атакует волосяные фолликулы.Это может привести к тому, что волосы на голове и волосы в бороде будут выпадать участками.

Не существует лекарства от гнездной алопеции, но ваш врач может порекомендовать несколько вариантов лечения, в том числе:

В некоторых случаях низкий уровень тестостерона может быть причиной плохого роста бороды. У людей с очень низким уровнем тестостерона почти нет волос на лице.

Если уровень тестостерона не является клинически низким, он, вероятно, не влияет на рост волос на лице. Если у вас низкий уровень тестостерона, у вас, вероятно, также будут следующие симптомы:

Верно ли, что у некоторых мужчин вообще не может расти волосы на лице?

Не каждый мужчина может отрастить волосы на лице.Самая распространенная причина, по которой некоторые мужчины не могут отрастить бороду, - это генетические факторы.

Некоторые мужчины, которым трудно отрастить бороду, обратились к имплантам для бороды. Хотя имплантаты для бороды сейчас доступны, они дороги и требуют хирургического вмешательства. Поэтому следует тщательно оценить риски и преимущества.

В Интернете нет недостатка в формулах для роста бороды, эффективность которых не подтверждена научными данными. Большинство этих продуктов представляют собой не более чем змеиное масло.

Если у вас нет заболевания, ограничивающего рост бороды, единственный способ сделать ее гуще - это образ жизни. Следующие изменения образа жизни могут максимизировать ваш генетический потенциал роста волос на лице:

  • Соблюдайте здоровую диету. Сбалансированная диета поможет вам получить все необходимые питательные вещества и избежать дефицита питательных микроэлементов, который может негативно повлиять на рост волос.
  • Будьте терпеливы. Если вы подросток или вам 20 лет, ваша борода может становиться гуще с возрастом.
  • Снижение стресса. Некоторые исследования показали, что стресс может вызвать выпадение волос на коже головы. Стресс также может повлиять на толщину бороды, но в настоящее время связь не ясна.
  • Больше спать. Сон дает вашему телу шанс восстановить себя и может улучшить ваше общее состояние здоровья.
  • Избегайте курения. Курение может отрицательно сказаться на здоровье кожи и волос.

Ваша генетика является основным фактором, определяющим, насколько густой будет расти ваша борода.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *