Программы для саморазвития на пк – 9 приложений для самосовершенствования — Лайфхакер

Содержание

Саморазвитие и совершенствование себя: 10 приложений на Android

Всем нам хочется казаться умнее, чем мы есть. Однако зачем казаться, если можно стать? Да, конечно, многие скажут, что в бурном потоке ежедневной рутины на саморазвитие просто не хватает времени. Но, господа, у вас в кармане всегда есть козырь – ваш смартфон. Разработчики игр и приложений изворачиваются как могут, дабы предложить людям всё, чего только их душа пожелает. Так почему бы не воспользоваться этим щедрым предложением и не скачать себе пару приложений для прокачки самого себя? Убьем двух зайцев одним махом.

Сегодня мы представляем вашему вниманию 10 приложений, чтобы стать умнее, остроумнее и не лезть за словом в карман.

1. Чёрная риторика

У всех бывают такие ситуации, когда дело доходит до горячего словесного спора и надо бы поставить оппонента на место, но слов почему-то не хватает. Хотелось бы привести содержательные примеры и мудрые мысли. Но при этом не выходить за границы приличия. Хотя это выходит не всегда. Чёрная риторика – искусство и волшебство слова, умение вербально манипулировать человеком, возможно, не всегда честно и тактично, но зато результативно.

Скачать

2. Скороговорун

Красиво, а главное, четко выражать свои мысли – необходимость. Тренировать свою дикцию можно с помощью скороговорок, а выразительность речи – с помощью стихов. Упражнения, гимнастика для дыхания и многое другое вы сможете найти в «Скороговоруне».

Скачать

3. Язык тела

Саморазвитие заключается не только в прокачке мозга, но и в умении читать людей просто по внешнему виду. Мы хотим узнавать, когда они лгут, а когда говорят правду. Это можно сделать, изучая язык тела. Знать, что значит определённая поза, положение рук или ног у собеседника, довольно полезно.

Скачать

4. Основа знаний

Интересные и познавательные статьи на абсолютно разные темы помогут вам расширить свой кругозор и блеснуть недавно прочитанным фактом в разговоре с друзьями. Здесь вы сможете прочесть о сложном на доступном языке. Физика, химия, астрономия и технологии – и это лишь малая часть тем.

Скачать

5. Бросаем зависимости и привычки

Преодолеть свою зависимость очень сложно. Однако для того, чтобы расти как личность, нужно избавляться от «балласта». Данное приложение поможет вам отслеживать ваши вредные привычки и зависимости, проанализировать и стать свободным от них навсегда.

Скачать

6. Math

Быть эрудированным и красиво говорить – это, конечно, полезно. Но без математики в нашей жизни – никуда. Она является основой логики и сообразительности. С чего начать саморазвитие? С этого приложения! Здесь вы сможете проверить свой IQ и практиковать свои навыки.

Скачать

7. Запоминания чисел. Мнемоника.

Мнемоника, как известно, является техникой запоминания, причем одной из самых совершенных и широко применяемых. Приложение предлагает вам удобные тренажёры с различными заданиями для тренировки памяти. Используя эту технику продолжительное время, вы сможете с лёгкостью запоминать длинные номера, как, к примеру, номер банковской карты, чей-то номер машины и так далее.

Скачать

8. Тесты | Познай себя

Как можно развиваться, не зная в каком направлении нужно двигаться? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать себя. Сделать это вам помогут различные тесты. Это не только познавательно, но еще и интересно.

Скачать

9. Словарный запас

Обогащать свою речь так же необходимо, как и «заворачивать» её в красивую обложку. В русском языке достаточное количество слов, которые могут сделать вашу речь богаче и приятнее. Но тратить время на вычитывание этих умных словечек в больших книгах никому не хочется. Поэтому мы предлагаем вам уже готовый сборник «умных» слов для обогащения своего словарного запаса.

Скачать

10. Скорочтение

Умение быстро читать и вычленять в тексте самое главное довольно полезно как в учёбе, так и в работе. Саморазвитие начинается с этого навыка — быстро получать информацию и избавляться от ненужной. Однако не каждый это умеет. Научиться этому довольно просто, нужны всего лишь капля усердия и смартфон с приложением «Скорочтение».

Скачать

Текст: Flytothesky.ru

Смотрите также:
10 приложений для облегчения процесса обучения

Поделитесь постом с друзьями!

flytothesky.ru

Пошаговая программа саморазвития для тех, кто хочет от жизни лучшего!

Знаете ли вы, что чем больше и лучше вы понимаете себя, тем счастливее вы становитесь? Для этого и нужна 6-ти шаговая программа саморазвития!

Иногда мы думаем, что о себе мы знаем все. Но это далеко не так!!!

Когда вы опробуете предложенную программу саморазвития и самопознания на практике, вы узнаете о себе ТАКИЕ ВЕЩИ, о которых сейчас даже не подозреваете…

Проверим?!

6-ти шаговая программа саморазвития

Первый шаг саморазвития –
«Всегда наблюдать за своей реакцией!»

Понаблюдайте за своей собственной реакцией хотя бы в течение нескольких дней. Обращайте внимание на:

  • то, что вы делаете,
  • то, что думаете, пока что-то делаете,
  • что вы чувствуете, пока что-то думаете,
  • что вы говорите другим,
  • какие ощущения у вас возникают во время разговора,
  • как зависит ваша реакция от этих ощущений.

Подмечайте – из-за чего вы расстраиваетесь, а из-за чего радуетесь? Что вы делаете с удовольствием, а что не очень? Какие люди приносят вам радость, а какие дискомфорт?

Все эти наблюдения помогут вам понять ваши наклонности и интересы.

Второй шаг на пути к саморазвитию –
«Никогда не осуждать самого себя!»

Задумывались ли вы о том, как влияет на вашу жизнь и на вашу способность к саморазвитию чувство вины?

Как правило, это чувство влияет на нас куда больше, чем мы думаем. В отличие от гнева, злости, раздражения, которые проходят с выбросом негативной энергии, вина никуда не девается от самобичевания, напротив, она только еще больше усиливается.

Чтобы проверить это, прямо сейчас подумайте вот о чем:

  • есть ли вам за что чувствовать себя виноватым?
  • какое ощущение появляется внутри вас, когда вы испытываете вину?
  • как влияет это ощущение вины на ваше поведение?

А теперь, чтобы раз и навсегда вымести из закромов своей памяти все упоминания о собственной вине, скажите себе мысленно (а лучше вслух):

«Я всегда поступал/а наилучшим образом, каким только могла поступить, имея на тот момент тот опыт, который был в моем распоряжении».

Согласитесь, вы не просыпаетесь утром с мыслью: «Что бы такого плохого натворить?» И никто не просыпается. Все наши действия и поступки, изначально имеют самые благие побуждения (для нас самих или для окружающих).

А если потом выясняется, что можно было поступить лучше, то выясняется это только потом, когда вы видите завершенную ситуацию целиком. Понимаете? Только получив опыт, вы можете сказать себе: «Я виноват». Но в тот момент вы не могли поступить лучше, вы поступали так, как могли, и делали это наилучшим образом (ведь если бы вам пришло в голову что-то лучшее, вы бы сделали что-то лучшее).

Третий шаг саморазвития –
«Определить свои сильные и слабые стороны!»

Если вы будете знать, какой у вас темперамент, какая самооценка, и как вы относитесь к деньгам, вы будете знать, во-первых, свои сильные и слабые стороны, а во-вторых, то, как вы влияете на других людей.

Четвертый шаг саморазвития –
«Освоить медитацию!»

Возможно, вы уже слышали о пользе медитаций¹ довольно много, речь пойдет не об этом! Прелесть медитаций в том, что их можно использовать для самых разных целей! Это один из лучших инструментов саморазвития, так как вы можете работать в медитации НАД ЧЕМ УГОДНО (привлечение денег, оздоровление, улучшение внешности, развитие внутренних качеств, активация сверхспособностей и др.), И КАК УГОДНО (с помощью визуализации, внутренних образов, самовнушений и т.п.).

Все, что нужно, чтобы использовать медитацию – это научиться погружаться в различные трансовые состояния.

Пятый шаг на пути к саморазвитию –
«Вести дневник!»

Как бы странно это не звучало, но дневник – это инструмент, с помощью которого вы можете стать лучше, умнее, счастливее и гениальнее.

Если завести дневник и записывать туда все события и мысли, которые кажутся важными вам, писать о своих чувствах, намерениях и желаниях, а потом, раз в неделю проводить ревизию, вам в голову могут прийти отличные идеи, кратчайший путь к цели, важные осознания. Также, взглянув на прошлые мысли по-новому, вы сможете отсортировать то, что больше не имеет для вас ценности.

Шестой шаг саморазвития –
«Узнать мнение о себе»

Спросите своих родных и близких друзей, как они относятся к вам. Что они о вас думают, каким человеком считают. Попросите отвечать честно. Слушая их ответы, вы себя будете видеть со стороны, а это очень важно! Отзывы других людей (как положительные, так и отрицательные) могут оказаться бесценными!

Седьмой шаг саморазвития –
«Определить свой дальнейший путь!»

Это, пожалуй, самый важный шаг из всех! Почему? Потому что в отличие от предыдущих шагов он касается не вашего прошлого и вашего настоящего, а вашего будущего.

Наверняка вы слышали выражение: «Как ты лодку назовешь, так она и поплывет». И чтобы вы поплыли в будущее с попутным ветром, без штормов и цунами, вам нужно прямо сейчас отложить все посторонние мысли и дела, которые вас, возможно, ожидают, и уделить 2, максимум 3 минуты на то, чтобы самому себе ответить на эти вопросы:

  • Что для меня самое главное?
  • Каковы мои главные ценности?
  • За что я благодарен/а жизни?
  • Что приносит мне радость?
  • Что меня больше всего расстраивает?
  • Какая у меня цель?

Как только вы это осознаете ответы, будущее перестанет быть для вас чем-то туманным, пугающим и опасным. Эта программа саморазвития невероятно эффективна. Теперь у вас есть все инструменты, чтобы управлять своей жизнью.

Какая сфера деятельности/бизнеса принесет вам успех в самый короткий срок? В чем заключается ваше предназначение?

Ответ вы найдете в своей персональной диагностике! Получить бесплатно >>>

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Медитация — род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин) (Википедия).

Узнать больше о самых разных медитациях вы сможете на данном сайте. Для этого просто  воспользуйтесь строкой поиска вверху страницы.

 

omkling.com

Самые полезные приложения андроид для саморазвития

Всем привет! В век современных технологий грех не воспользоваться преимуществами устройств, которые он нам подарил. Гаджеты не только отнимают время, но и могут помочь стать более развитым, собранным и начитанным.

Поэтому сегодня хочу предложить рассмотреть самые полезные приложения для андроид.

Итак, готовы к самосовершенствованию?

Список

Evernote

С этим помощником вам станет легче вести дела, планировать свою деятельность и вообще, достигать успеха. В Evernote можно размещать заметки, создавать списки, проекты, фиксировать идеи и даже устанавливать будильник, который будет напоминать о грядущей задаче. Причём не обязательно иметь доступ к интернету, даже будучи без связи вы ничего не упустите.

Тайм-менеджмент ещё никогда не был таким простым и доступным каждому.

One note

Это цифровой блокнот, который будет находиться с вами всегда. Интересен и удобен тем, что в нём можно не только печатать, но и в моменты вдохновения фиксировать свои идеи с помощью рисунка.

Отличная программа для тех, кто любит создавать интеллектуальные карты. Они позволяют сохранить время и помогают более быстрому запоминанию материала. Что особенно важно при публичных выступлениях.

Также в One note можно с коллегами или друзьями делится своими идеями или даже совместно вести проект. Достаточно просто открыть им доступ к необходимому документу.

Кстати, нередко влюблённые пары используют его для романтических записок и рисунков. Либо указывают список продуктов, которые необходимо купить. В общем, регистрируйтесь и пробуйте.

Google calendar

Мало кто с ним не сталкивался в своей деятельности. С его помощью можно планировать встречи и устанавливать напоминания, приглашать на какие-либо мероприятия других участников, отправив им уведомления на электронную почту.

Доступ к необходимым файлам можно получить с любого подключённого к интернету устройства, достаточно зайти непосредственно в свой аккаунт.

Если в Google calendar вы внесёте свои цели – он сам попробует организовать пространство для их реализации. Например, вы желаете заниматься спортом 2 раза в неделю – он подберёт наиболее подходящее для этой задачи время.

Тренируй мозги

Это уникальное приложение, которое поможет вам с помощью игр развить различные типы мышления. Вы укрепите свою память, улучшите внимание, восприятие. Научитесь скорочтению. В общем, прокачаете свой мозг на полную.

Хорошим бонусом в Тренируй мозги является минимум рекламы, которая выскакивает только после окончания игры.

Puzzle English

С ним вы быстро освоите английский язык. В Puzzle English возможно настроить персональную программу обучения в зависимости от ваших потребностей.

Он вмещает в себя различные задания на развитие умения распознавать английскую речь на слух. Вы сможете даже посоревноваться с другими участниками благодаря викторине. Пополните словарный запас, подтяните грамматику.

Формат обучения разнообразный. Каждый найдёт наиболее подходящую форму для себя. В Puzzle English можно даже смотреть фильмы и клипы в оригинальном звучании, при желании включая субтитры для изучения новых слов и правильного их произношения.

Фитнес план: 30 дней

Если вы хотите привести свою фигуру и здоровье в порядок, сбросить лишнее напряжение и получить хорошее настроение – тогда эта программа именно для вас.

Упражнения подобраны таким образом, чтобы получить максимальную пользу от тренировок, интенсивность которых будет постепенно повышаться.

Благодаря видео руководству вы сможете разобраться с тем, как правильно выполнять какое-либо упражнение, чтобы исключить даже минимальные травмы.

Фитнес план вам точно не даст заскучать, руки, ноги, пресс и вообще, всё тело вы каждый день будете качать по-разному. И следить за своим прогрессом.

Скорочтение

Если вы хотите читать книги максимально быстро, при этом запоминая прочитанное и понимая его – тогда вам сюда.

Упражнения выполнены в игровой форме, к тому же, после каждого из них ведётся учёт ваших ошибок и достижений. Соответственно, у вас будет наглядная статистика, при которой вы сможете подкорректировать процесс обучения в соответствии с собственными возможностями. То есть, провести работу над ошибками для достижения наилучшего результата.

Кстати, если у друзей или родных тоже будет установлено Скорочтение, с ними можно будет устроить соревнования, что только придаст мотивации к обучению.

Слово дня

Богатый словарный запас указывает на высокий уровень интеллектуального развития. Да и умение красиво говорить никогда и никому не помешает.

Причём нет никакой необходимости выделять определённое время для его развития.

Слово дня ежедневно будет выдавать вам по одному уведомлению с новым словом и его обозначением. Буквально одна минута в день – и уже через 2 недели вы будете уверенней себя чувствовать в разговоре, используя термины, которые повысят ваш статус в глазах собеседников.

Insight Timer – медитация

Жизнь современного человека полна стрессов, каждый день ему приходится проживать массу напряжения. А это негативно сказывается на здоровье, настроении и общем самочувствии.

Медитация же является одним из самых эффективных средств при борьбе с бессонницей, депрессиями, страхами и так далее.

Insight Timer содействует не только расслаблению и оздоровлению, но и повышению уровня осознанности, чувствительности к собственным переживаниям.

Причём неважно, какого уровня вы достигли ранее, в нём собран материал, как для начинающих, так и для самих адептов медитации, которые, кстати, имеют возможность загружать свои уроки, делясь знаниями, полученными на собственном опыте. Новичок же может выбрать себе учителя, с которым будет заниматься на регулярной основе.

И что самое интересное, снимать стресс вполне реально даже в процессе занятия домашними хлопотами, выбрав лёгкую и расслабляющую музыку из подборки.

Spendee

Это домашняя бухгалтерия, без которой не обойтись, если хочется научиться грамотно распоряжаться своими финансами.

У него красивый интерфейс, что только повышает уровень удовольствия от пользования этой программой. К тому же можно создать общий счёт с кем-то из членов семьи, чтобы доходы и расходы фиксировались автоматически. Если привяжите к нему ещё и банковскую карту, все транзакции также будут отображаться.

В Spendee есть функция преобразования трат в виде диаграммы или графика. Что позволит отслеживать, как меняется ваша финансовая ситуация с каждым месяцем.

Forest: будь сосредоточенным

Forest не даст вам расслабиться, а также повысит эффективность работы и сэкономит время, которое вполне заслуженно можно будет потратить на отдых.

Потому что он ориентирован на борьбу с прокрастинацией. Это состояние, когда выполнение какого-то задания хочется отложить на потом, отвлекаясь на совершенно незначительные дела. А потом в самый последний момент в состоянии стресса пытаться быстро успеть завершить его.

Forest получил немало наград, в частности премию от Google Play как лучшее приложение для самосовершенствования. Также он считался одним из лучших в 2015, 2016 и 2018 годах.

Суть заключается в том, что вы сажаете дерево, виртуальное. И чем дольше не отвлекаетесь на телефон, тем больше оно вырастает. Только покидаете программу, которая должна быть включена определённый период – саженец погибнет.

Вы имеете право выставить таймер на тот промежуток времени, в течение которого планируете работать. А также внести корректировку в «белый лист», если телефон бывает необходим в рабочих целях.

За каждое успешно выращенное дерево вы получаете монетки, которые можно потратить в благотворительных целях. Разработчики перечисляют средства организации Trees for The Future, которая высаживает уже настоящие растения.

Получается, вы не только будете эффективно трудиться, но и внесёте свой вклад в озеленение планеты.

Writelight

Подходит непосредственно для тех, кто хочет научиться красиво и свободно выражать свои мысли. Особенно идеально для начинающих писателей, блогеров, у которых возникает, так называемая фобия чистого листа.

Вы сможете развить своё творческое мышление, научитесь находить пути выхода из сложных ситуаций и писать без остановок и длительных размышлений.

Ещё Writelight можно использовать в качестве дневника, фиксируя свои чувства и идеи, не поддавая их критике и оценке.

Focus Lock

Еще один способ повышения продуктивности. От предыдущего отличается тем, что Focus Lock просто блокирует остальные приложения, которые мешают сосредоточиться на задаче. Вы выставляете таймер, указываете ненужные программы для работы и задаёте промежутки для отдыха.

И что бы ни случилось, изменить своё решение уже не выйдет. Вы просто не сможете запустить запрещённые сервисы, пока не прозвучит сигнал об окончании блокировки.

Достаточно жестко, но для некоторых случаев это единственный вариант научиться выдерживать границы, не нарушая их.

Lumosity

Lumosity является отличным тренажером для мозга. Включает в себя 25 интересных игр для ежедневного развития, как памяти, так и мышления, внимательности и прочих когнитивных способностей.

Их сложность варьируется в зависимости от ваших возможностей и результатов, которых удастся достичь. Вы также будете отслеживать динамику развития, чтобы понимать, на что стоит направить больше усилий.

Shuffle my life

Если вам стало казаться, что рутина и обыденность буквально поглотили вашу жизнь — Shuffle my life поможет вернуть в неё краски.

А знаете как? Путём совершенно необычных, творческих и интересных заданий. Ежедневно вы будете получать, так сказать, работу, за выполнением которой приложение будет тщательно следить.

Например, позвонить кому-то и поздравить с днём рождения, сфотографировать 5 необычных предметов, сделать диктофонную запись речи на совершенно любую тему, прочитать статью в википедии…

В общем, Shuffle my life не даст вам заскучать, он вместил в себя больше 400 разнообразных идей. То есть, на целый год вам наверняка креатив будет обеспечен.

Орфография русского языка

Для тех, кто хочет улучшить грамотность и пополнить словарный запас. Тренировка проходит в виде тестирования, вам будет предлагаться слово и варианты его написания. Если допустите ошибку, Орфография русского языка запомнит это и повторит его в дальнейших тренировках, чтобы наверняка закрепить в памяти правильное написание.

Логика и смекалка

Если вы хотите научиться систематизировать полученную информацию, обрабатывать её, анализировать и выдавать вовне, логически обосновывая, формировать гипотезы и расчёты – тогда Логика и смекалка именно для вас.

Тут вы найдёте больше ста разнообразных задач, для решения которых потребуется хорошенько подумать. Причём выбрать сможете на свой вкус, тем масса. Кому-то понравятся нестандартные головоломки, а кому-то алгоритмы.

Завершение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Развивайтесь и будьте счастливы!

И не забывайте делиться в комментариях, что из списка вам больше понравилось, а что совсем не пригодилось в качестве инструмента саморазвития.

Напоследок рекомендуем посмотреть нашу подборку программ для ведения семейного бюджета.

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

 

 

qvilon.ru

7 приложений для саморазвития


Всем известно такое выражение, как век живи – век учись. Действительно, люди стремятся развиваться, получать новые знания и навыки. И если раньше, нам требовались учителя и библиотека, то сейчас их заменили ноутбуки, смартфоны и Интернет.


Компания Apple разработала для своей продукции широкий ассортимент аксессуаров: оригинальные чехлы для iPhone и macbook, уникальные зарядные устройства, карты памяти, переходники и конвертеры. Обеспечив комфортное использование своей техники, Apple также разработала множество интересных и полезных приложений, с помощью которых, можно не только отдохнуть, но и выработать полезные навыки.



В App Store есть масса полезных приложений, которые помогают самосовершенствоваться и развиваться каждый день. Рассмотрим некоторые из них.


Daily Curiosity



Этот сервис можно сравнить с рубрикой в журнале «Знаете ли вы». Каждый день в этом сервисе появляется пять новых интересных фактов обо всем на свете.


Words



О таких популярных сервисах как LinguaLeo и Duolingo, вам, наверняка известно. Поэтому, они не вошли в наш список. Изучение языков – простая необходимость в современном мире. В приложении Words существует множество тренировок для улучшения словарного запаса. Очень удобный сервис для повышения знания языка.


Blinkist



Для любителей книг, у которых есть желание прочитать как много больше книг, но не хватает на это времени, существует такое приложение как Blinkist. В этом сервисе находится примерно несколько сотен саммари, то есть кратких изложений книг. Тематика — самая разная: от бизнеса до саморазвития и искусства.


Weekly



Для тех, кто хочет выработать у себя какие-либо полезные привычки, разработан сервис Weekly. Это одно из лучших приложений, оно поможет внедрить хорошие привычки и избавится от плохих. Само обучение построено в виде игры. А статистика в виде графиков и процентов поможет вам наглядно видеть свои результаты и достижения.


Forest



Необычное и занятное приложение. Помогает удерживать свое внимания на конкретной цели. Когда вы начинаете любую задачу, то сажаете дерево в Forest. Это дерево вырастет, если вы, не отвлекаясь, закончите выполнение поставленной задачи. Если же вы отвлечетесь и выйдете из приложения, то ваше дерево погибнет. Таким образом, тренируя свою внимательность и концентрацию, вы можете вырастить целый лес.


Quest



Цель у этого приложения такая же, как и в Forest: мотивация пользователя для выполнения задачи. Только подход здесь несколько иной. Наградой служат кристаллы, с помощью которых вы можете прокачать своего персонажа, дать ему новую броню или оружие.


Lumosity



О работе мозговых тренажерах ходят много дискуссий. Исследования не дали однозначного ответа, на вопрос, работают ли мозговые тренажеры. Но миллионы пользователей приложения Lumosity, считают, что оно работает. Предлагаем вам установить это приложение и сделать вывод самостоятельно.

www.buygadget.ru

Лучшие программы для саморазвития — Веретенников Сергей (ОМ Шанти)

Сборник лучших бесплатных программ для компьютера по саморазвитию. Программы обладают повышенной эффективностью, благодаря работе на подсознательном уровне. Автор программ: Веретенников Сергей (http://vk.com/youryogaru). Программы уникальные в своём роде, аналогов не существует.

Развитие системы чакр:
Прекрасная программа, которая позволяет раскрывать чакры посредством Нисходящей Энергии и Кундалини, методом наглядной визуализации.
Перейти к скачиванию и описанию программы: http://youryoga.org/med/chakras_program.htm

Астральная Проекция (выход в Астрал):
Удобная программа для развития навыка выхода из физического тела и получения астрального опыта. При регулярной практике с данной программой Вы без труда сможете получить свой первый астральный выход из тела.
Перейти к скачиванию и описанию программы: http://youryoga.org/med/astral_program.htm

Мгновенная эволюция:
Данная программа поможет Вам ускорить свою эволюцию и Вы увидите результат уже через 2-3 недели практики. Программа работает с Вашим подсознанием по особой авторской методике, делая его прекрасным инструментом на пути к совершенству.
Перейти к скачиванию и описанию программы: http://youryoga.org/med/evolution_program.htm

Медитация на ОМ:
Программа и медитация-тренниг одновременно, которая развивает ясновидение, телепатию, настраивает на канал Третьего Глаза и т.д.
Перейти к скачиванию и описанию программы: http://youryoga.org/med/med_om.htm

Шрити-Лайя (тон и ритм):
Программа позволяет быстро восстанавливать утраченный здоровый ритм, как в своём теле, так и в своём сознании. За короткий промежуток времени она способна научить Вас быстро входить в медитативные состояния, контролировать свой ум и даже победить депрессию или пессимизм.
Перейти к скачиванию и описанию программы: http://youryoga.org/med/ritm_program.htm

СССП-НЛСК:
Программа «СССП-НЛСК» — это универсальный инструмент для ускоренного ввода в подсознание любой желаемой Вами информации, которая записывается в подсознание разными методами и на разных уровнях, что далает работу с подсознанием Вашим прекрасным помощником в достижении любых целей.
Перейти к скачиванию и описанию программы: http://youryoga.org/med/sssp-nlsk_program.htm

УПАЗ:
Программа «УПАЗ» — это незаменимый помощник по удалению разрушительных программ из сознания и подсознания. На каждом этапе работы с программой — Вы сами вносите те изменения, которые подходят именно Вам для Ваших конкретных индивидуальных потребностей.
Перейти к скачиванию и описанию программы: http://youryoga.org/med/upaz_program.htm

А-З-О-В:
Программа «А-З-О-В» — позволяет быстро избавиться от любой зависимости на любой стадии, используя только мощные внутренние способности самого человека, очень простым и лёгким образом, совершенно бесплатно и навсегда.
Перейти к скачиванию и описанию программы: http://youryoga.org/med/azov_program.htm

Самоосознание:
Это уникальная офф-лайн программа-тренинг для работы со звуком своего голоса, с фотографией и медитацией на имени, с использованием эффекта зрительного восприятия.
Перейти к скачиванию и описанию программы: http://youryoga.org/med/osoznanie.htm









youryoga.livejournal.com

15 бесплатных сайтов для самообразования

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте

На дворе XXI век, и у нас есть возможность учиться у лучших представителей мировой науки не выходя из дома. К тому же совершенно бесплатно и на русском языке. Только представьте, какие двери перед нами открываются!

AdMe.ru собрал 15 лучших сайтов для самообразования.

Это бесплатный просветительский проект, посвященный гуманитарным наукам. Здесь вы можете найти онлайн-курсы в виде сочетаний видеолекций, справочных заметок и статей, фотогалерей и фрагментов кинохроники, цитат из забытых книг и интервью со специалистами.

Лекториум — академический образовательный проект, имеющий два раздела: самый большой видеоархив академических лекций на русском языке и образовательные курсы нового поколения. Доступ к библиотеке свободный и бесплатный.

Замечательный сайт с большим количеством всего: книг, авторских подборок видеолекций и курсов в виде небольших историй, рассказанных от первого лица и выстроенных в логической последовательности.

Это телевизионный проект канала «Культура», в котором известные ученые обращаются к широкой аудитории с целью привлечь внимание к науке и расширить круг людей, заинтересованных в знаниях. Союзом журналистов России признан лучшим просветительским телепроектом.

Своеобразная социальная сеть художников. Здесь живописцы, эксперты и просто люди, интересующиеся искусством, могут узнавать о новых работах и событиях, искать интересных собеседников, «лайкать» и комментировать, собирать свои подборки картин и выкладывать их в социальные сети.

Уроки английского языка от носителей. Можно найти что-то для себя на любой стадии изучения английского.

Исключительно качественные и полезные курсы по IT и точным наукам от отечественного производителя.

Не забывайте и о грамотном физическом развитии. На этом портале содержатся программы тренировок и рекомендации по питанию для тех, кто желает наращивать физический потенциал в обход посещения тренажерного зала.

Здесь собран архив интересных лекций на самые разные темы.

Бесплатный русский сайт с онлайн-курсами, лекциями и статьями по самообразованию и развитию.

www.adme.ru

Лучшие 22 сайта и приложения для тренировки ума

Дата публикации . Опубликовано в Саморазвитие

Давно пользуюсь различными сайтами и приложениями для тренировки ума и решил составить список лучших и на примере одного из сайтов показать, как это работает и что вы получаете. Каждый сайт и приложение оценены по 10-бальной шкале, чтобы вам было легче ориентироваться в их качестве. В конце статьи вы узнаете, какими лучше всего пользоваться сайтами и приложениями.

Содержание

 

На данный момент уже достаточно создано хороших сайтов с тренажерами для ума, чтобы найти среди них наиболее подходящий:

Созданные в СНГ

http://brainapps.ru — уже более 70 000 человек являются участниками системы, имеется 50 игр, отличный дизайн, дополнительные развивающие курсы, детальная статистика, тесты и логические задачи. Ниже рассмотрим сайт подробней. 9 баллов

https://wikium.ru — более 300 000 пользователей, имеется более 40 игр, хороший дизайн, детальная статистика в платном аккаунте, ежедневные соревнования среди пользователей (правда они часто повторяются, т.к. в соревнованиях чередуются всего 5 игр), есть дополнительные курсы. 8 баллов

http://uplift.io — более 100 000 человек тренируется на сайте, в наличии 18 игр, рейтинг и история развития. 4 балла

http://ru.brainexer.com — 18 бесплатных игр на счет, концентрацию, память и мышление. 4 балла

http://mozgame.ru — игры взяты из разных сайтов: 29 игр на память и внимание, 26 игр на счет, 16 игр на мышление и логику. 4 балла

http://www.happymozg.ru — более 40 игр, очень простой дизайн игр. 3 балла

http://petruchek.info — более 70 бесплатных игр, очень простой дизайн игр. 3 балла

http://litlbetr.ru — 20 бесплатных игр, которые взяты из разных сайтов. 3 балла

Международные

http://www.neuronation.com — более 6 000 000 пользователей, считается одним из лучших в мире. На бесплатном аккаунте каждый день вы можете проходить по 3 упражнения и еще 7 упражнений открыто (если решите открыть все 50 игр, то потребуется перевести деньги через PayPal). Хотя для пользователей из СНГ цены в два раза ниже, чем для европейцев и американцев, лучше вместо сайта заплатить за приложение всего 5 долларов и пользоваться сервисом на телефоне (будет доступно 24 игры). При этом для пользования через телефон у вас не будет каких-либо ограничений, и сможете пользоваться статистикой и сравнением с другими пользователями. 9 баллов

http://www.fitbrains.com — более 10 000 000 пользователей, 67 игр, из которых 19 бесплатные (игры на внимательность, скорость мышления, память, логику, знание английского). Хороший дизайн игр, есть статистика и другие возможности. 9 баллов

https://www.lumosity.com — каждый день можно проходить бесплатно 3 упражнения. Из минусов — нет поддержки русского языка, простой дизайн игр, высокая цена. Из плюсов — сайт один из самых первых и один из самых популярных в мире, есть семейный план на 5 аккаунтов, разработчики провели множество исследований на предмет умственного развития, сотрудничая с исследовательскими центрами. 7 баллов

https://www.cognifit.com/ru — более 30 игр, очень простой дизайн игр. 3 балла

http://www.mindgames.com — 23 бесплатные игры, очень простой дизайн игр. 3 балла

 

Лучшие приложения для тренировки ума

Тренировка памяти и мозга — вы можете играть в 26 игр, а также соревноваться с другими пользователями приложения. 9 баллов

NeuroNation — за 5 долларов можно пользоваться всеми 24 играми. 9 баллов

Peak — Brain Games — за 15 долларов вы получите 28 игр навсегда. 8 баллов

Neuron Gym — все 13 игр полностью бесплатные. 8 баллов

Меморадо — Игры для мозга — за 13 долларов в год вы получите 15 игр (3 из которых бесплатные). Главное отличие от других — есть Дуэль, в которой вы можете соревноваться с другими пользователями, подключившись к интернету. 8 баллов

Игры ума (Mind Games) — 24 игры, из которых 11 бесплатные. Заплатив меньше доллара, вы получите доступ ко всем играм. 8 баллов

Lumosity — более 60 000 000 пользователей, для платного пользования необходимо платить по 6 долларов в месяц за десятки игр. 7 баллов

Fit Brains Trainer — 12 игр, из которых 3 бесплатные. За 8 долларов можно открыть все игры. 6 баллов

Elevate — Brain Training — более 30 игр, но нужны хорошие знания английского. 6 баллов

KOGNITIVO — Тренировка Мозга — 24 игры, каждый день предоставляется 3 игры бесплатно. 6 баллов

 

Что важно при выборе сайта или приложения:
— цена (за год или пожизненное пользование)
— количество игр (чем больше игр, тем интересней играть и более разнообразно проходят тренировки)
— качество дизайна (значительно приятней играть в игры, которые радуют глаз)
— есть ли русский язык (если это вам важно)
— какие дополнительные возможности (статистика, сравнение с другими пользователями, соревнования, тренинги, полезный блог)
— количество пользователей (высокое качество ваших показателей, больше денег будет вкладываться в развитие проекта)

 

На примере сайта BrainApps рассмотрим как работают тренажеры для ума

BrainApps — это система тренировок для развития способностей мозга. За основу тренировок взяты специальные игры, как наиболее эффективные инструменты в процессе обучения. Работать с ресурсом просто: проходите 5 и более игр каждый день, что значительно повысит ваши умственные возможности. Каждому пользователю предлагается индивидуальная программа тренировки, корректируемая с целью обеспечить максимальный результат.

Начните тренироваться каждый день для закрепления ваших результатов и система каждый день будет составляет для вас персональную тренировку. Таким образом, со временем вы увидите улучшение своих умственных способностей.

Следите за своими результатами и сравнивайте их с другими пользователями.

 

Как это работает

1. Пройдите тест на способности мозга. Сервис определит ваши сильные и слабые стороны.

2. Получите персональную программу обучения. Это будет индивидуальная рекомендация по обучению, в зависимости от ваших навыков, целей и интересов.

3. Занимайтесь на ежедневных тренировках. Специальный алгоритм, разработанный совместно с учеными, будет подбирать вам интересные и полезные задания для эффективного обучения.

4. Практикуйтесь. На сайте собрано 50 игровых тренажеров для развития познавательных способностей.

5. Следите за своим успехом. Система внимательно следит за вашими резульатами, учитывается и показывается статистика в удобном виде.

 

Что вы улучшаете при занятиях на тренажерах для ума

Память (Помнить все детали, Быстро запоминать имена и лица людей, Хорошо ориентироваться в новых местах, Эффективнее обучаться)

Внимание (Победить рассеянность, Стать внимательным, Перестать отвлекаться, Доводить все дела до конца)

Мышление (Быстро принимать решения, Повысить продуктивность, Легко переключаться между задачами, Находить лучший способ действия)

Креативность (Мыслить вне «шаблона», Быть открытым новому, Увидеть свои таланты, Осознать яркую индивидуальность)

Логика (Решать задачи правильно, Быстро анализировать ситуации, Лучше понимать себя и других, Отстаивать точку зрения)

 

Дополнительные возможности сайта

Рейтинг — позволяет следить за вашим развитием, показывает ваши сильные и слабые стороны, сравнивает ваши результаты с результами других пользователей.

Каталог развивающих курсов — при необходимости вы можете больше внимания уделять одному из навыков, который сейчас для вас наиболее важен. Это может быть скорочтение, развитие памяти, развитие внимания, развитие мышления.

Логические задачи — на сайте представлено более 800 текстовых задач, поделенных на 17 категорий (ребусы, математика, спички, физика и т.д.)

Тесты — пройдите IQ-тест (узнайте свой коэффициент интеллекта), тест Айзенка на IQ (разработан английским психологом Гансом Айзенком), тест на определение, какое полушарие мозга у вас ведущее.

Блог — можете регулярно читать хорошие статьи по развитию умственных способностей.

 

Дополнительные сервисы для развития ума

Также есть другие сервисы, которые помогают развивать ваш ум:

Duolingo — учим в удобной форме иностранные языки бесплатно.

WordWise — пополняем словарный запас.

Царь математики — улучшаем счет в уме.

Khan Academy — более 10 000 обучающих роликов.

TED — более 1 700 интересных и познавательных выступлений.

Coursera — курсы более 115 лучших университетов мира.

Udemy — более 25 000 онлайн-курсов.

Bookmate — более 500 000 книг в кармане легально.

 

Вывод и советы

Как оказалось, сайтов и приложений для тренировки ума создано достаточно много, но при этом большая часть из них низкого уровня качества или развивают только одну способность (например, счет в уме). А вот чтобы сайт/приложение было отличного качества, с хорошим выбором игр и дополнительными возможностями, оказалось не так уже и много.

Советую использовать совместно сайты и приложения для телефона, чтобы получить максимум игр за минимальные деньги.

Среди сайтов лучше выбрать платный аккаунт на http://brainapps.ru (50 игр) или https://wikium.ru (41 игра), а также бесплатный на http://www.fitbrains.com (19 игр бесплатно).

Среди приложений можно установить сразу несколько и при этом бесплатно пользоваться ими (с некоторыми ограничениями): Тренировка памяти и мозга (26 игр и соревнования), NeuroNation (стоит заплатить 5 долларов и вы получите 24 отличные игры навсегда), Peak (бесплатно каждый день 4 игры или за 15 долларов вы получите 28 игр навсегда), Меморадо (есть дуэль среди пользователей и друзей).

Славик, www.vitamarg.com

www.vitamarg.com

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о