Подкаты вк: Страница не найдена - Обзор лучших сайтов знакомств

Содержание

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

В социальной сети Вконтакте есть все девушки твоего города. И они там бывают постоянно. Девушки слушают музыку, общаются, читают паблики – одним словом, проводят время. Раз все девушки сидят во Вконтакте – следовательно, с ними можно познакомиться. А как это сделать – читай в нашей статье!

Если ты не хочешь ходить в бары и ночные клубы, чтобы соревноваться с другими парнями за красивых женщин, можешь знакомиться с ними не выходя из дома.

В нашем продвинутом технологическом мире интернет и социальные сети позволяют общаться с людьми со всего мира, быстро находить новых знакомых и так же быстро с ними расставаться. Но несмотря на свою лёгкость и доступность для многих парней всё ещё не понятно, как познакомиться с незнакомой девушкой в ВК, что ей писать и как развивать эти отношения.

На самом деле всё происходит практически так же, как и в реальном мире, только с той разницей, что между вами — экран монитора или телефона.

Есть несколько простых рекомендаций, чтобы улучшить твою социальную жизнь и понять, как легко познакомиться с девушкой в ВК.

Советы для тех, кто хочет смешно подкатить к девушке, список фраз для знакомства

Наличие чувства юмора – отличное качество для мужчины. Сложно найти девушку, которая не любит посмеяться. Применив остроумие, вы можете заинтересовать собеседницу.

Примеры, как смешно написать девушке при знакомстве в сети «ВКонтакте»:

Возьму в долг ваш поцелуй под проценты.
Вы так восхитительны, что я не могу вспомнить, как знакомиться с девушками.
Здравствуйте, вы не подскажите, как добраться до Эйфелевой башни?
Мне показалось, что я вижу путь на тот свет, раз передо мной настоящий ангел.
Пожалуйста, одолжите ваш телефон, чтобы я мог рассказать о встрече с самой восхитительной девушкой.
Вы дышите воздухом? Надо же, сколько общего между нами.
Мой телефон сломан. Может, наберете мне, чтобы проверить его?
Вы сможете лечить амнезию, потому что незабываемы.
Давайте встретимся и сфотографируемся вместе, чтобы я смог доказать друзьям существование ангелов.
Увидев вас, понял, насколько велико мое везение, ведь я свободен.
Готов поспорить, что ваш внутренний мир так же восхитителен, как и внешность.
Мне нужно взять интервью у самой красивой девушки на свете. У вас есть свободная минута для пары вопросов?

Главное, не переходить на шутки «ниже пояса» и черный юмор. Фразы должны быть смешными и вызывающими желание ответить на сообщение.

Пять мужских качеств, привлекающих девушек

У каждой девушки есть понятие об идеальном партнере. Сложно создать универсальный образ, который понравится всем.

Однако есть базовые личные качества, привлекающие к мужчине противоположный пол:

Уверенность. Девушки часто влюбляются в мужчин с сильным характером, берущих ситуацию в свои руки, отстаивающих позиции и не сомневающихся в себе. С таким человеком представительницы прекрасного пола охотнее ведут беседу, не отказываясь от дальнейшего общения. Главное, не перейти грань излишней самоуверенности.
Активность. Мужчины, проявляющие инициативу и любящие находиться в центре внимания, привлекательны для девушек. У таких парней часто бывает много друзей, они имеют разные интересы и востребованы для общения.
Интеллект. В нынешнее время повышенное внимание уделяют внешнему виду. Поэтому интеллектуально развитый мужчина обязательно вызовет желание пообщаться. Такой парень может поддержать разговор грамотно написанными сообщениями, поделиться интересной информацией, удивить собеседницу и заинтересовать.
Щедрость. Девушкам не нравятся скупые мужчины. Речь идет не только о дорогих подарках. Приятно, когда мужчина приходит на свидание с цветами. Говоря о знакомствах и общении в интернете, нужно не забывать щедро уделять внимание девушке и показывать свой интерес.
Ухоженность. При виртуальных знакомствах внешность оценивается так же, как и в реальной жизни. Девушки изучают профиль собеседника, в том числе фото. Снимки не обязательно должны быть профессиональными, но изображенный на них ухоженный мужчина вызовет желание пообщаться.

Если у вас нет этих качеств, это не значит, что вам не удастся подкатить к девушке в VK. Но если поработать над собой, это увеличит шанс на успех. И тогда даже не придется искать фразы, чтобы подкатить во «ВК» к девушке, которая нравится.

Как правильно познакомиться с мужчиной во «ВКонтакте»

Несмотря на внешнюю легкость в онлайн-общении важен как период подготовки к знакомству, так и первые фразы. Часто эти пункты определяют успешность будущего общения.

Подготовка к знакомству

Виртуальное общение требует соответствующего морального настроя. Страх отказа может помешать знакомству, а уверенность в собственных силах, наоборот, повысит шансы наладить личную жизнь.

Перед знакомством девушкам необходимо определить критерии, которым должны соответствовать кандидаты (возраст, увлечения и др.). Для поиска в социальной сети используют специальные фильтры. В них вводят возрастные ограничения, учитывают место работы и учебы, политические взгляды, религию и др. По желанию количество критериев можно уменьшить, ведь многие мужчины не указывают о себе всей информации. Правда, в этом случае и шансы на совместимость будут ниже.

После этого рекомендуется изучить фото и информацию на странице парня, найти общие интересы (нравится один и тот же фильм, видеоигра, музыка из плейлиста). Можно просмотреть группы, на которые он подписан. Это тоже поможет узнать о его увлечениях.

Как познакомиться с мужчиной во «ВК», если он тебя не знает

Общение не обязательно начинать с отправки сообщений. Перед перепиской можно поставить лайк, прокомментировать фотографию или пост. Скорей всего, это вызовет у мужчины любопытство и заинтересованность. Однако бездумно ставить лайки тоже не нужно. Лучше отметить то, что действительно понравилось.

Полезно изучить и сферу интересов мужчины. Если они соответствуют собственным увлечениям, тогда стоит подписаться на те же группы и уже там оставлять свои комментарии. Такая активность привлечет внимание и в дальнейшем станет началом приватного общения. Мужчину можно добавить и в свою группу «Друзья». Это его заинтригует.

Еще один вариант знакомиться во «ВКонтакте» с мужчиной — прислать смайл. Это своего рода «прощупывание почвы».

Если на него ответили, пусть даже тоже смайликом, значит. готовы к продолжению общения.

Советы о том, как влюбить в себя даже самую неприступную девушку

Случается так, что вы пытаетесь расположить к себе девушку, которая вам понравилась «ВКонтакте», однако та не хочет продолжать общаться. В такой ситуации есть рекомендации:

Вам необходимо быть максимально тактичным. Неправильно излишне проявлять настойчивость, писать девушке сообщения круглосуточно. Так она просто заблокирует страницу поклонника. Не нужно и демонстративно игнорировать девушку. Такое поведение может быть расценено как признак незрелости.
Общаться нужно естественно и непринужденно. Правильным будет сначала добиться от девушки уважения и расположения.
собеседницы. Так появится лишний повод обратиться к ней с вопросом по теме, в которой она разбирается.
Девушки любят, когда их развлекают и удивляют. Можно найти смешные фразы для ненавязчивого подката, отправить веселые мемы и видео. Главное — соблюдать меру и не скатываться на пошлый юмор. Примеры диалогов ниже помогут проще подкатить к девушке в ВК
собеседницы. Так девушка сама захочет поговорить, и диалог завяжется.

Важно вести себя достойно даже в случае, если вас добавили в «черный список», отказали в общении или просто пропали без ответа.

Всё самое интересное

Все описанные выше варианты реально действуют, так что в скором времени в списке твоих друзей будет немало красивых девушек. Можно разнообразить используемые методы, но использовать следующий вариант стоит только тогда, когда случай сложный.

Итак, ты отправил свою заявку девушке, но она не добавила тебя в список друзей – ни твои фото, ни классная страница ВКонтакте ее не вдохновили. Остаётся ее поразить — девушки в контакте всегда оценят оригинальность. Подумай сам: заявка без комментария безлика, а потому не интересна. Придумай комментарий, который вызовет улыбку. Девушки любят парней, которые умеют рассмешить. Задача такого комментария не только поразить, но и вызвать желание дать тебе ответ. Интересное общение – вот твой пропуск в друзья любой девушки в контакте. Это общение и даст тот результат, который ты ждёшь: любовный роман или секс-знакомство.

Самый простой пример такого комментария:

Давай жениться/ прыгнем с тарзанки/ запускать китайские фонарики в небо и т.д.

Что интересно девушке, понятно из того, что она размещает на своей странице. Весёлое настроение/удивление девушке гарантировано, диалог — завязан, а как не добавить такого парня, который идёт напролом к своей цели.

Прочитав эту статью, ты получил все исчерпывающие знания по теме добавления в друзья к девушкам. Теперь ты в курсе, почему они не добавляют парней в друзья, и что сделать для того, чтобы это обойти. Пора применять знания на практике!

С уважением, Роман Винилов

Что еще можно почитать по этой теме:

Волшебный пинок навстречу мечте! (0)
Как подготовиться к отношениям с девушкой? (6)
Как уговорить девушку на свидание, если она никак не соглашается? (3)
Как вернуть бывшую девушку? 100% рабочий метод! (46)

Критерии мужчин, по которым они выбирают девушек

У мужчин также есть критерии, по которым они ищут девушек. При выборе молодые люди обращают внимание на следующие факторы:

Внешность. Причем речь идет не о модельных параметрах, а об общем образе. У каждого мужчины свой вкус, этот критерий невозможно подогнать под конкретные параметры. Однако ухоженность женщины обязательно привлекут поклонника.
Интересы. Если страница девушки не закрыта, то вы можете посмотреть ее подписки и репосты. Так вы поймете, чем интересуется избранница, например, можно обнаружить, что она, как и вы сам, любит оригинально готовить коктейли или смотреть винтажные фильмы. Тогда остается проявить инициативу и первым сделать предложение пообщаться по поводу совместных интересов.
Интеллект. Мужчин привлекает не только внешность, но и ум. При знакомстве и общении они обращают внимание на кругозор девушки и ее грамотность. Это не значит, что избранница должна с ходу правильно перечислить законы термодинамики. Но умение поддержать любую беседу и наличие кругозора всегда привлекательны.
Манера общения. Случается, что вам понравилась красивая девушка, и вы решаете подкатить. Но манера общения собеседницы, которая говорит высокомерно или неадекватно, может вас оттолкнуть.

Этот список может быть больше, каждый мужчина сам решает, какой должна быть его женщина. Иногда молодых людей привлекает материальный достаток, известность девушки. Такое желание познакомиться сложно назвать искренним.

Аватарка в ВК.

Что она должна собой представлять? Во-первых, девушки не ведутся на офисных сотрудников, студентов, школьников и неудачников.

Не выставляй фотки с сигаретами за школой или из офиса с кучей папок в зубах. Твоя аватарка должна быть яркой и качественной.

Это твое лицо в интернете, твоя визитная карточка. Девушка увидит ее и решит, смотреть твою страницу дальше или нет, отвечать на твое сообщение или нет. Пусть она будет максимально крутой.

Фотографируйся на хорошую камеру или дорогой телефон, чтобы фотки были сочными и яркими. Используй качественную одежду, атрибутику. Фотосессия — идеальный вариант, чтобы сделать себе крутые фотки.

Советы мужчинам, которые хотят заинтересовать девушку

Не всегда мужчинам сразу получается начать общение с девушкой. Ниже представлены советы, как заинтересовать избранницу в «ВК» и привлечь к себе внимание.

Чтобы удачно начать в сети «ВКонтакте» знакомство с девушкой, «Мою страницу» нужно привести в порядок. На аватарку следует загрузить настоящее фото. Ошибочно ставить сложные статусы, которые редко дочитывают до конца. Вместо длинного текста, лучше написать короткую фразу.

Также нужно посмотреть, нет ли в подписках сообществ, которые могут оттолкнуть девушку. Она обязательно захочет узнать, чем вы интересуетесь.

Необычно написанное приветствие в начале знакомства сыграет на любопытстве девушки, и она с большой долей вероятности ответит.

При общении нужно быть вежливым. Неуважительное отношение и дерзкие фразы не помогут заинтересовать собеседницу.

Нужно понимать, что не всегда ожидания исполняются. Бывает, что избранница невысоко оценивает комплимент или шутку. Принимая решение знакомиться с девушками в «ВК», примеры диалогов и фраз лучше посмотреть заранее.

Не следует растягивать период виртуального общения. Если все идет хорошо, нужно первым назначить встречу и увидеться с девушкой вживую.

Мужские ошибки в поиске подружки

Случается, что вам не удается найти подружку, и поиски не заканчиваются успешно. Ниже приведены самые частые ошибки парней:

Неразборчивость. Иногда мужчины готовы начать отношения с любой девушкой, которая проявила инициативу. Однако это не приведет ни к чему хорошему, ведь при таком раскладе избранница вряд ли будет вас устраивать.
Слишком высокие ожидания. Неправильно думать, что оригинальное знакомство в «ВК» с девушкой – это гарантия успеха. Не стоит надеяться, что избранница моментально согласится на отношения. Еще большей ошибкой станет агрессивная реакция на действия девушки, не соответствующие ожиданиям.
Акцент на внешность. Красивая картинка привлекает, однако за ней должно быть содержание. Поэтому, занимаясь поиском подружки, не нужно концентрироваться только на ее внешности.
Ошибочный способ поиска. Неправильно просто листать контакты и писать девушкам наобум. Поиск лучше начать в специальных сообществах, где одинокие люди общаются и знакомятся. Также можно найти избранницу в группах по интересам.
Безынициативность. Девушкам нравятся мужчины, которые сами предлагают общение, находят темы для разговоров и умеют расположить к себе. Не совершая никаких действий, найти подружку вряд ли получится.
Ложь. Мужчины для знакомства «ВКонтакте» с девушками «Мою страницу» заполняют информацией, которая не соответствует действительности. Это могут быть чужие фото, изображения машин, которые им не принадлежат, ненастоящее место работы. Правда выяснится, и девушка вряд ли захочет продолжать отношения с молодым человеком, который ее обманывал.

От ошибок никто не застрахован. Нужно вовремя их заметить и исправить.

Часть первая: профильi

Ты не покоришь женщину своей мечты, если напишешь ей со страницы, которая не внушает доверия. У тебя нет права на ошибку – если твой профиль ее не впечатлит, она не примет твою заявку в друзья или и вовсе тебя заблокирует.

Начнем разбор твоей страницы по пунктам:

Отправляйся на поиски своей судьбы со своей настоящей страницы. Укажи свои имя и фамилию. Неплохо было бы также указать свой реальный возраст. Правда так или иначе вскроется. Так что не прибавляй и не убавляй себе годы жизни, хорошо?

Если девушка решит, что к ней добавляется фейк, церемониться она не будет – заблокирует и дело с концом.

Обязательно должны быть. Не ставь в качестве главной страницы фото в компании пяти друзей. Девушки, конечно, любят играть в Шерлока Холмса и заниматься расследованиями в соцсетях. Но ты еще даже не успел ее заинтересовать, а ей уже нужно прошерстить тридцать три фотографии, чтобы выяснить, кто именно из этих парней с фотокарточки сомнительного качества добавляется к ней в друзья.

Замысловатые концептуальные фотографии, на которых не видно лица – в топку. Сто одинаковых селфи, от которых несет самолюбованием – туда же.

Загрузи пару-тройку качественных фотографий, на которых ты изображен один. Плюс пара снимков с друзьями или котиками – этого достаточно.

Может быть, ты занимаешься спортом, много путешествуешь или у тебя интересная работа? Смело пости фотографии и придумай емкую, но сочную подпись к каждой из них.

Удали фотографии сомнительного содержания. Или же помести их в закрытый альбом. Вечеринки – это здорово. Но если на каждой второй фотографии ты изображен с бокалом горячительного, вряд ли ты произведешь на даму положительное впечатление.

Музыка и видеозаписи

Скрыть список своих аудиозаписей или бесстыдно выставить его на всеобщее обозрение? Решай сам. Если хочешь найти девушку со схожими музыкальными предпочтениями, открой свободный доступ к своему плейлисту. Можешь также репостнуть себе на стену новый альбом любимой группы.

Почисти свои видеозаписи. Бессмысленные видео «с преколами», которые ты добавлял еще в десятом классе? Черт с ним, девушка готова с этим смириться. А вот если в разделе видеозаписей у тебя целая порноколлекция…

Что ж, девушку ты этим не удивишь.

Но и не впечатлишь уж точно.

Лучше оставь у себя в видеозаписях пару видео с котиками и фильмы в хорошем качестве.

Удали, пожалуйста, следующие вещи:

Глубокомысленные цитаты ни о чем;
Страдальческие посты о любви;
Женоненавистнические шутки, которыми ты утешался, когда тебя бросила бывшая;
Фотографии с бывшей девушкой;
Материалы 18+.

Можешь оставить подборки английских слов, которые ты якобы планируешь выучить. Мы никому не скажем, что ты забыл о них в ту же секунду, когда их репостнул к себе на стену.

Наполни свою страницу следующим:

Плейлисты с классной музыкой;
Образовательные подкасты;
Качественные фотографии;
Фильмы;
Интересные статьи.

Итак, твоя страница выглядит более или менее прилично. Не забудь покопаться в настройках приватности и открыть доступ для всех пользователей – иначе девушка не сможет оценить твои старания, пока не примет твою заявку в друзья. А вот захочет ли она возиться с котом в мешке – большой вопрос.

Подкаты к девушкам во «ВК»: фразы, выражения для диалога

Познакомиться с девушкой «ВКонтакте» лучше после просмотра примеров переписок, чтобы оригинально начать разговор и заинтересовать избранницу.

Романтические фразы для подкатов к девушкам

Умение мило начать знакомство оценит большинство представительниц прекрасного пола. Чтобы подкатить к девушке во «ВК», диалог можно начать с красивых цитат или комплиментов.

Примеры романтических фраз для общения с избранницей:

Привет, хочу спросить: каково это – быть ангелом?
Вчера увидел твое фото, ты очень красиво выглядишь. Не спал ночь, не могу перестать думать о тебе.
Пусть я не хирург, но свое сердце отдаю тебе.
Увидел на фото вашу улыбку и забыл обо всех делах.
Здравствуйте, меня зовут (имя). Мне поручено передать вам чрезвычайное послание от моего сердца.
Почему говорят, что фей не существуют, ведь есть вы.
Пожалуйста, вызовите врача. Мое сердце ранено стрелой Амура.
Привет, я поражен: Богини существуют.
Увидел твою страницу и влюбился. Что будет после личной встречи?
Когда я состарюсь, то буду помнить самые прекрасные моменты моей жизни: рождение детей, свадьбу и наше с тобой знакомство.

Можно выбрать образец и переделать его.

Прикольные подкаты к девушкам

Чувство юмора – главное оружие мужчины по завоеванию дамы.

Прикольные примеры фраз, которые можно писать девушке при знакомстве «ВКонтакте»:

Катастрофа! Кто-то пустил слух, что я гей. Помоги мне всех разубедить.
Будь мы носками, из нас получилась бы отличная пара! Чур, я полосатый!
Разреши сохранить твое фото! Кажется, я придумал желание Деду Морозу.
Спорю на 5 тысяч, что ты откажешься от свидания со мной.
Вы удивительно похожи на мою первую жену. Это так необычно, потому что я еще не был женат.
У вас есть домашние животные? Мой тарантул Мурзик срочно ищет друзей, давайте их познакомим.
Девушка, я вынужден обратиться в полицию. Вы похитили мое сердце.
Мне нужна помощь. Зашел к вам на страницу и не могу выйти.

Юмор должен быть тонким и легким, чтобы не обидеть девушку.

Оригинальные красивые подкаты к девушкам

Красивые слова глубоко трогают сердце девушек. Можно подготовиться и специально поискать примеры романтичных оригинальных фраз:

Люблю смотреть на звезды. Всегда считал, что нет ничего красивее их, пока не увидел ваши глаза.
Целый час пытаюсь написать что-то оригинальное и познакомиться с тобой, но не могу. В мыслях только твое фото.
Увидев твое фото, понял, что такое «бабочки в животе».
Привет, я тебя узнал. Ты та, кто разбивает сердца мужчин. Посмотри сколько осколков около твоих ног.
Я могу подарить тебе весь мир. Возьми для начала мое сердце.
Самая большая ошибка, что я до сих пор не познакомился с тобой.

Не стоит писать очень сложные и длинные сообщения. Послания должны быть оригинальными и лаконичными.

Чтобы девушке подкатить к парню во «ВК», фразы подбираются по таким же рекомендациям.

Обидные и пошлые фразы, которые не стоит использовать для знакомства

Нельзя писать девушкам слова, которые могут обидеть, оскорбить, даже если они покажутся вам смешными или оригинальными. Пошлый юмор тоже редко воспринимается девушками при знакомстве.

Примеры, как нельзя разговаривать с избранницей:

Позвонили из ада, сказали, что разыскивается самый страшный демон. Не переживай, я тебя не сдал.
Увидел твое фото и начал заикаться. Как думаешь, это надолго?
В средневековье красавиц считали ведьмами и сжигали. У тебя точно не было бы шансов выжить.
Когда раздавали красоту и грудь, про тебя забыли. Но все равно ты мне нравишься.
Классные фото на море. А силикон не тонет?
Будешь хорошей девочкой, тогда все у нас получится.
Мадемуазель, разрешите войти в вас.
Здравствуйте, я ветеринар и могу позаботиться о вашей киске.
Невозможно остановить мои чувства к тебе, они, как понос.
Привет, я люблю извращения. Ты центр моих безумных фантазий.
Буду краток, жду тебя на свидании. Не придешь – заставлю.
Привет, че делаешь? Наконец-то настал твой звездный час: с тобой хотят познакомиться.
Хоть ты из тех девчонок, которые не очень пользуются популярностью, но ты мне понравилась.

Ошибочно полагать, что, отправляя подобные сообщения, вы выглядите более мужественным и дерзким. Употребляя обидные пошлые фразы в диалоге, подкатить к девушке в «ВК» не получится.

Как общаться, чтобы понравиться

Диалог сложится удачно, если в переписке поддерживать темп мужчины. Не нужно в ответ на его фразу писать много сообщений. Скорей всего собеседник не успеет на них ответить.

Мужчине будет приятно, если в диалоге прозвучит восхищение его знаниями и умениями. Для этого нужно понять, в чем он наиболее талантлив.

В общении большинство людей ценят простоту. Если во время переписки были заданы личные вопросы, на них нельзя постоянно отвечать отказом. Собеседник воспримет это не как признак скромности, а желание что-то скрыть. В таком случае лучше выдавать информацию частями.

Примеры подкатов будущих женихов к девушкам

Существуют истории о том, как начинались отношения близких друг к другу мужчины и женщины, которые познакомились в соцсетях.

Евгения и Сергей вместе 3 года, помолвлены. Их история началась с того, что девушка, преподававшая информатику в колледже, зашла в сообщество программистов «ВКонтакте». Под заинтересовавшим постом она открыла ветку комментариев и не заметила, как лайкнула ответ Сергея. Мужчина решил поблагодарить ее в личных сообщениях. Сергей работал в сфере IT, он начал беседу на профессиональную тему. Затем они решили встретиться вживую и больше не расставались.

Елена и Степан, вместе 5 лет, из которых 2 года в браке. Познакомились в группе «ВКонтакте» их родного города. Там выложили пост-обсуждение по поводу строительства большой детской площадки. Елена, имея профессию инженера-строителя, написала свое мнение по поводу проекта. Степан с ней не согласился и решил ответить в личных сообщениях. Как вспоминает Елена, мужчина был предельно вежлив. Проболтав всю ночь, они не заметили, как ушли от темы поста к разговорам о жизни и интересах. Переписка длилась почти два месяца. Елена вспоминает, что никак не могла решиться на встречу. Степан спросил ее адрес, чтобы отправить курьера с цветами, но привез их сам.

Примеры переписок

Примеры переписок, ставших началом будущих отношений.

Пример №1. Игорь и Яна

Игорь: Привет, классные бусы на фото. Это же аметист?

Яна: Привет, спасибо. Да, аметистовые бусы. Ты разбираешься в камнях?

Игорь: Ага, есть немного)) Я коллекционирую полудрагоценные камни.

Яна: О, круто!

Игорь: А у тебя есть увлечение?

Яна: Ну да, если спорт можно назвать увлечением.

Игорь: По твоей красивой фигуре сразу видно, что ты любишь спорт. Не против, если я тебе позвоню?

Яна: Давай))

Пример №2. Алексей и Наталья

Алексей: Добрый вечер. Классная собака на фото. Твоя?

Наталья: Добрый вечер. Спасибо, да моя.

Алексей: А что за порода?

Наталья: Это силихем-терьер. Зовут Коржик))

Алексей: Классная кличка. Никогда не слышал о такой породе. А ты разбираешься в собаках?

Наталья: Да, есть немного.

Алексей: Знаешь, я хотел написать, что ищу собаку для своей сестры, и мне нужна твоя помощь. Но не люблю врать. Ты мне очень понравилась, как насчет того, чтобы познакомиться поближе?

Наталья: О, какой поворот. Честность достойна уважения. Давай спишемся через пару часов))

Темы, на которые любят общаться парни

Любому мужчине будет приятно, если он сможет в каком-то вопросе показать свою компетентность. Изучив профиль, легко выделить его основные интересы.

Если кандидат для знакомства входит в несколько групп, связанных со спортом, можно на эту тему. Однако лучше спросить не с каким счетом, например, сыграла команда (тогда ответ будет слишком кратким). Психологи советуют проявить оригинальность и сначала поздравить с победой любимого клуба. Это вызовет приятные эмоции. Далее будет логично поинтересоваться игрой какого-то определенного спортсмена.

Мужчинам нравится общаться на профессиональные темы, и они откликаются на просьбу о помощи («Ты так хорошо разбираешься в компьютерах! А у меня как раз возникла небольшая проблема…»).

Для такого общения женщинам не нужны слишком глубокие познания. Мужчинам нравятся умные собеседницы, но, конечно, не настолько эрудированные в конкретном вопросе, как они сами.

Типичные ошибки при знакомстве

Подводя итоги того, как подкатывать к девушкам в сети «ВКонтакте», нужно перечислить типичные ошибки, совершаемые парнями при знакомстве:

Нельзя начинать знакомство с грубости или пошлости. При общении нужно быть вежливым.
Не стоит быть слишком навязчивым.
При отказе не нужно становиться агрессивным. Лучше поинтересоваться причиной и снова напомнить о себе спустя время.
Ошибочно надеяться, что девушка сразу ответит положительно на предложение встретиться или обменяться телефонами.
Нельзя задавать нетактичные вопросы: сколько было бывших, какой рост и вес, есть ли какие-то заболевания.

Очень часто, общаясь виртуально и прячась за аватарками, люди забывают, как нужно разговаривать. Беседа в сети «ВКонтакте» немногим отличается от разговора вживую.

Мы составили рейтинг лучших сайтов знакомств, если мечтаете найти свою любовь — рекомендуем посмотреть рейтинг лучших.
Посмотреть рейтинг

Разница в подкатах ИРЛ и в ВК (вк сломан?)

>>6659388 (OP)
тебе правильно сказали, зашквар. двойку себе пропиши. милашка — это пошлятина, если это только знакомство. и клюнут на это разве что сельхоз бабищи или те, кто от тебя просто потекли.
называть так девушку нормально, когда между вами уже есть какая-то связь, какое-то время общаетесь (хз, недели 2-3? зависит от активности общения и её реакции)
ну и вообще, звучит отстойно, ты уж прости. сленговое словечко. лучше написать «ты очень милая». тянки же не сидят на двачах, и если они норм (не быдло), то привыкли общаться другим языком.

слышал такую тему «женщина любит ушами»? ну вот, в сети это слова, не скупись на пару лишних слов, чтобы составить из них предложение.

почему ещё не прокатывает такой подкат?
1) видно, что это скрипт. т.е. уже понятно, что ты всем рассылаешь.
2) вытекает из первого: нет персонального подхода. ИРЛ ты подходишь лично к ней, и ясно, что сейчас она не 30я на этой улице. В вк так же можно (и нужно, блэт) показать, что тебя заинтересовала именно она. А чем? Задай себе этот вопрос. Фотками только? посмотри, какую музыку слушает, что постит, что читает. Можно прокомментировать какой-то пост, поднять тему, на которую она общалась в комментариях.

Типа:
привет. увидел твою страничку сегодня под постом, где обсуждали окно овертона. понравился твой аргумент о несостоятельности этой концепции в реальной жизни. можешь рассказать подробнее, почему думаешь так? надеюсь, не отвлеку тебя от дел)

т всё. сначала общаетесь на отвлеченные темы, потом уже знакомитесь. схема та же по сути. приветствие — комплемент — обозначение желания, но только не познакомиться сразу (это и дауну понятно),а именно пообщаться.

когда заобщаетесь, знакомство само собой перетечет на новый уровень, если нашли общий язык/темы. а если нет, то наверное и не нужно ни ей, ни тебе такое общение.

алсо: нужен индивидуальный подход. так шансы в разы возрастут, хотя бы до 4/5 из 10, примерно как ИРЛ. удачи, анон.

п.с. я тян

Гусеница на снегоход Yamaha VK Professional 2013-2015 в Москве с доставкой по России

Arctic Cat 4-Stroke Touring 2002-2003

Arctic Cat 4-Stroke Trail (single seater) 2002-2003

Arctic Cat Bearcat Z1 XT 2009-2010

Arctic Cat Bearcat Z1 XT (inc. Limited) 2011-2014

Arctic Cat Bearcat Z1 GS 2012-2013

Arctic Cat Bearcat 340 1995-2000

Arctic Cat Bearcat 440 1996-1998

Arctic Cat Bearcat 440-I 1999-2000

Arctic Cat Bearcat 440-II 1999-2000

Arctic Cat Bearcat 550 1995

Arctic Cat Bearcat 570 2004-2008

Arctic Cat Bearcat 570 2009-2014

Arctic Cat Bearcat 570 XT 2011-2014

Arctic Cat Bearcat 570 XT 2009-2010

Arctic Cat Bearcat 2000 XT & XTE 2016-2017

Arctic Cat Bearcat 7000 XT & XT GS 2016-2017

Arctic Cat Bearcat 2000 LT 2015-2017

Arctic Cat Bearcat 3000 LT 2016-2017

Arctic Cat Bearcat 5000 2015

Arctic Cat Bearcat WT 1996

Arctic Cat Bearcat WT (all) 1997-2008

Arctic Cat Cougar 1989-1998

Arctic Cat Cougar Two-Up 1992

Arctic Cat Cougar Mountain Cat 1994-1998

Arctic Cat Cheetah 440 & 550 1993-1994

Arctic Cat Cheetah Touring 1990-1992

Arctic Cat CFR(800 & 1000) 2010-2011

Arctic Cat El Tigre EXT 1989-1991

Arctic Cat EXT Special 1991-1992

Arctic Cat Jag (incl. Deluxe) 1992-1999

Arctic Cat Jag AFS Long Track (also see Super Jag) 1991-1993

Arctic Cat Jag Special & Jag Z 1992-1995

Arctic Cat Jaguar Z1 (4-stroke) 2006-2008

Arctic Cat Sabercat (all except Sabercat EXT) 2004-2006

Arctic Cat Sabercat EXT (all) 2004-2006

Arctic Cat Super Jag 1989-1992

Arctic Cat Sno Pro 500 (racer replica) 2010-2013

Arctic Cat Pantera 1989

Arctic Cat Pantera 1991-1992

Arctic Cat Pantera 3000, 7000 LIMITED 2017

Arctic Cat Pantera 7000 LIMITED XT 2007

Arctic Cat Pantera (all) 1992-2005

Arctic Cat Pantera, Pantera Limited 2015

Arctic Cat Panther (incl. Deluxe) 1989-1991

Arctic Cat Panther (all except Panther Trail) 1992-2008

Arctic Cat Panther Trail (single seater) 2007

Arctic Cat Panther Mountain Cat 1990-1991

Arctic Cat Prowler 1990-1994

Arctic Cat Prowler 2-Up 1992-1995

Arctic Cat Prowler Mountain Cat 1991

Arctic Cat Prowler Special & Prowler Z 1991-1993

Arctic Cat Powder Extreme 1997-1999

Arctic Cat Powder Special 1995-2000

Arctic Cat Puma (incl. Deluxe) 1994-1998

Arctic Cat Puma Two-Up 1995-1998

Arctic Cat T660 Trail (incl. Turbo Trail & Turbo ST) 2004-2007

Arctic Cat Triple Touring 1998-2001

Arctic Cat Thundercat 1993-2002

Arctic Cat Thundercat Mountain Cat 1994-2000

Arctic Cat Wildcat (incl. Wildcat EFI) 1989-1996

Arctic Cat Wildcat EFI Touring 1995-1996

Arctic Cat Wildcat Mountain Cat (all) 1991-1996

Arctic Cat Firecat F5, F6 & F7 (all) 2003-2006

Arctic Cat F 5 2014

Arctic Cat F 8 EXT 2011

Arctic Cat F1100 (all) 2012-2013

Arctic Cat F series (all) 2007-2009

Arctic Cat F 570 2012-2014

Arctic Cat FX 6000 (CROSSTREK, CROSS COUNTRY) 2017

Arctic Cat FX 7000 CROSSTREK 2017

Arctic Cat FX 7000 CROSSTOUR 2017

Arctic Cat FX 8000 HIGH COUNTRY 153 2017

Arctic Cat FX 9000 HIGH COUNTRY 153 2017

Arctic Cat FX 9000 (CROSSTREK, CROSS COUNTRY) 2017

Arctic Cat FX CROSSTREK 2016

Arctic Cat F800 Sno Pro 2012-2013

Arctic Cat Firecat F6 EXT & F7 EXT (all incl. Sno pro) 2004-2005

Arctic Cat El Tigre EXT Mountain Cat 91

Arctic Cat Z (all, except 120) 1995-2007

Arctic Cat Z1 & Z1 Turbo (4-stroke, all except Sno Pro) 2009

Arctic Cat Z1 & Z1 Turbo (4-stroke, all except Sno Pro) 2010

Arctic Cat Z1 LXR (4-stroke) 2011

Arctic Cat Z1 Sno Pro 2011

Arctic Cat Z1 Turbo EXT (4-stroke, incl. Limited) 2010

Arctic Cat Z1 Turbo EXT (4-stroke, incl. Limited) 2011

Arctic Cat Z1 Turbo LXR (4-stroke) 2011

Arctic Cat Z1 Turbo LXR & Sno Pro LXR (incl. Limited) 2009-2011

Arctic Cat ZL (all) 1996-2003

Arctic Cat ZR (all incl. Sno Pro, except 120) 1994-2006

Arctic Cat ZR (all except LXR 500) 2014

Arctic Cat ZR (all except LXR 5000 & LXR 4000 ) 2015

Arctic Cat ZR LXR 500 2014

Arctic Cat ZR LXR 3000 2017

Arctic Cat ZR LXR 5000 & LXR 4000 2015-2016

Arctic Cat ZR 4000/129 2017

Arctic Cat ZR 6000 (129) 2016-2017

Arctic Cat ZR 7000 (129) 2016-2017

Arctic Cat ZR 8000 (129) 2016-2017

Arctic Cat ZR 9000 (129) 2016-2017

Arctic Cat ZR 5000 (137) 2017

Arctic Cat ZR 6000 (137) 2016-2017

Arctic Cat ZR 7000 (137) 2016-2017

Arctic Cat ZR 8000 (137) 2016-2017

Arctic Cat ZR 9000 (137) 2016-2017

Arctic Cat ZRT (all) 1994-2002

Arctic Cat EXT Mountain Cat 1992-1998

Arctic Cat Lynx 2000 2015-2016

Arctic Cat Lynx 2000 ES 2017

Arctic Cat Lynx 2000 LT 2015

Arctic Cat Lynx 2000 LT ES 2017

Arctic Cat M 6 / 153 2005-2011

Arctic Cat M 7 / 153 (all incl. Limited) 2005-2006

Arctic Cat M 8 / 153 (all incl. Sno Pro & Limited) 2007-2011

Arctic Cat M 7 / 162 (all incl. Limited) 2005-2006

Arctic Cat M 8 / 162 (incl. Sno Pro) 2009-2011

Arctic Cat M 8 / 162 2007-2008

Arctic Cat M8 HCR (Hill Climb Racer) 2010-2011

Arctic Cat M800 2012-2013

Arctic Cat M800 Sno Pro/HCR 2012-2013

Arctic Cat M 1000 / 153 (all incl. Sno Pro) 2007-2009

Arctic Cat M 1000 / 162 (all incl. Sno Pro) 2007-2011

Arctic Cat M 1100 (except Turbo) 2012

Arctic Cat M 1100/1100 Turbo 2013

Arctic Cat M1100 Turbo (all) 2012

Arctic Cat M 1100 Sno Pro Turbo 2013

Arctic Cat M 6000 153 2015-2017

Arctic Cat M 7000 153 2016

Arctic Cat M 7000 162 2016

Arctic Cat M 7000 2015

Arctic Cat M 8000 153 2014-2017

Arctic Cat M 8000 162 2016-2017

Arctic Cat M 8000 HCR 153 2014-2015

Arctic Cat M 8000 Limited, Limited ES, Sno Pro, Mc Clure, Kincaid 153 2015

Arctic Cat M 8000 Limited, Limited ES and Sno Pro 162 2014-2015

Arctic Cat M 9000 Limited, Sno Pro 162 2014-2015

Arctic Cat M 9000 153 2014

Arctic Cat M 9000 162 2016-2017

Arctic Cat M 9000 HCR 162 2014-2015

Arctic Cat Mountain Cat 500 2001-2002

Arctic Cat Mountain Cat 570 2002-2004

Arctic Cat Mountain Cat 600 / 144 (incl. EFI) 2002-2004

Arctic Cat Mountain Cat 600 / 136 (incl. EFI) 2001-2003

Arctic Cat Mountain Cat 800 / 144 (incl. EFI) 2001-2003

Arctic Cat Mountain Cat 800 / 151 (incl. EFI & LE) 2002-2004

Arctic Cat Mountain Cat 900 / 144 2003

Arctic Cat Mountain Cat 900 / 151 (incl. EFI) 2003-2004

Arctic Cat Cougar Two-Up 1999

Arctic Cat Crossfire 2006

Arctic Cat Crossfire R (all inc. LE) 2009

Arctic Cat Crossfire (all inc. Sno Pro) 2007-2008

Arctic Cat T 570 2011-2014

Arctic Cat T660 Touring (incl. Turbo Touring & TT LE) 2004-2007

Arctic Cat TZ1 (4-stroke) 2011-2014

Arctic Cat TZ1 LXR & TZ1 LXR Turbo (4-stroke) 2011-2014

Arctic Cat T Z1 & T Z1 Turbo (4-stroke, all incl. LXR) 2008-2010

Arctic Cat EXT 550, 580, EFI, Deluxe & 600 Triple 1992-1998

Arctic Cat XF Cross Tour 2016

Arctic Cat XF Limiited, LXR, Sno Pro (all) 2014

Arctic Cat XF (except Cross Tour, Cross Country, High Country) 2015

Arctic Cat King Cat 2004-2006

BRP Ski-doo Elite (2 местный) 2004-2005

BRP Ski-doo Expedition (incl. SE) 2010

BRP Ski-doo Expedition SE & LE (all) 2011-2014

BRP Ski-doo Expedition SE & LE (all) 2016-2017

BRP Ski-doo Expedition Sport (all) 2011-2014

BRP Ski-doo Expedition Sport 2005-2008

BRP Ski-doo Expedition Sport 2016-2017

BRP Ski-doo Expedition TUV Yeti II (all) 2005-2009

BRP Ski-doo Expedition TUV Rev-XU 2009

BRP Ski-doo Formula III (all, except LT) 1996-2000

BRP Ski-doo Formula III LT (all) 1996-1998

BRP Ski-doo Formula 500 (incl. LC & Deluxe) 1997-2000

BRP Ski-doo Formula 583 (incl. Deluxe) 1997-1999

BRP Ski-doo Formula Deluxe (all) 1999-2001

BRP Ski-doo Formula Grand Touring 1993

BRP Ski-doo Formula Mach 1 (incl. Mach 1 two-up) 1989-1993

BRP Ski-doo Formula Mach Z 1993

BRP Ski-doo Formula MX (all, except LT, XTC & Z) 1990-1993

BRP Ski-doo Formula MX Z 1993

BRP Ski-doo Formula Plus (all, except LT, X & XTC) 1990-1993

BRP Ski-doo Formula Plus X 1993

BRP Ski-doo Formula S (incl. Electric), SL, SLS, SS, ST 1994-2000

BRP Ski-doo Formula STX (583) 1996

BRP Ski-doo Formula STX LT & STX 2 (583) 1994

BRP Ski-doo Formula STX LT (583) 1995-1996

BRP Ski-doo Formula Z (all) 1994-2000

BRP Ski-doo Freestyle (all, except Back Country 550F) 2006-2008

BRP Ski-doo Freestyle Back Country 550F 2007-2009

BRP Ski-doo FreeRide 146 2012-2014

BRP Ski-doo FreeRide 146 2016-2017

BRP Ski-doo FreeRide 154 2012-2014

BRP Ski-doo FreeRide 154 2015-2017

BRP Ski-doo Grand Touring (включая SE) 1994

BRP Ski-doo Grand Touring (incl. SE) 1995-2003

BRP Ski-doo Grand Touring XTC 1994

BRP Ski-doo Grand Touring SE (4-stroke) & LE (all) 2010-2015

BRP Ski-doo Grand Touring Sport 550F & 600 2011-2014

BRP Ski-doo Grand Touring Sport ACE 600 (4-stroke) 2012-2015

BRP Ski-doo Grand Touring 2016-2017

BRP Ski-doo GSX (all) 2004-2007

BRP Ski-doo GSX (all, except Fan, SE & Sport) 2008-2011

BRP Ski-doo GSX LE (all) 2014-2015

BRP Ski-doo GSX SE (all) 2014-2015

BRP Ski-doo GSX SE & Sport 2010-2011

BRP Ski-doo GSX Fan 2008-2009

BRP Ski-doo GTX (all, except Fan) 2009

BRP Ski-doo GTX (all) 2005-2008

BRP Ski-doo GTX Fan 2009

BRP Ski-doo Legend GT (all, incl. SE) 2004-2005

BRP Ski-doo Legend Fan, Sport, GS & SE (all) 2002-2005

BRP Ski-doo Legend Trail V-800 (4-stroke) 2007-2008

BRP Ski-doo Legend Touring V-800 (4-stroke) 2007-2009

BRP Ski-doo Mach 1 1994

BRP Ski-doo Mach 1 (all) 1995-2000

BRP Ski-doo Mach Z (all) 2005-2007

BRP Ski-doo Mach Z (all, except LT) 1994-2003

BRP Ski-doo Mach Z LT 1997-1998

BRP Ski-doo Mach Z LT 2008

BRP Ski-doo Mach Z Adrenaline 2008

BRP Ski-doo Mach Z X 2008

BRP Ski-doo MX 1994-1995

BRP Ski-doo MX-Z Fan & 550X 2008-2009

BRP Ski-doo MX-Z Renegade (all, incl. Renegade X) 2005-2007

BRP Ski-doo MX-Z Renegade (all) 2002-2004

BRP Ski-doo MX-Z Renegade & Renegade X 2008-2009

BRP Ski-doo MX-Z X (all) 2008-2015

BRP Ski-doo MX-Z Sport 550F & 600 carb 2014

BRP Ski-doo MX-Z Sport 600 ACE 600 (4-stroke) & 600 Carb 2015

BRP Ski-doo MX-Z Sport ACE 600 (4-stroke) 2014

BRP Ski-doo MX-Z TNT (all) 2014-2015

BRP Ski-doo Renegade Adrenaline 2014-2015

BRP Ski-doo Renegade Backcountry & Backcountry X 2010-2015

BRP Ski-doo Renegade Sport 2011-2015

BRP Ski-doo Renegade X & X-RS 2013-2015

BRP Ski-doo Renegade /137 2016-2017

BRP Ski-doo Renegade /146 2016-2017

BRP Ski-doo Renegade (all, except Backcountry versions) 2010-2013

BRP Ski-doo Skandic II 503 SLT 1993-1994

BRP Ski-doo Skandic 380 & 500 1995-2000

BRP Ski-doo Skandic LT 2001-2007

BRP Ski-doo Skandic Sport 2003-2004

BRP Ski-doo Skandic Tundra 2006-2011

BRP Ski-doo Skandic Tundra Xtreme E-TEC 2011-2013

BRP Ski-doo Skandic WT (incl. LC) 1995-2010

BRP Ski-doo Skandic WT 2016-2017

BRP Ski-doo Skandic WT 600 ACE 4-stroke & E-TEC/550F 2011-2015

BRP Ski-doo Skandic SWT 1997-2010

BRP Ski-doo Skandic SWT (V-800 4-stroke) 2011-2015

BRP Ski-doo Skandic SWT 2016-2017

BRP Ski-doo Skandic SUV 2003-2010

BRP Ski-doo Summit (all) 1994-2000

BRP Ski-doo Summit Adrenaline 2003

BRP Ski-doo Summit Adrenaline 2004

BRP Ski-doo Summit Adrenaline / 144 2005-2008

BRP Ski-doo Summit Adrenaline / 151 2005-2007

BRP Ski-doo Summit Everest 600 & 600 HO / 146 2009

BRP Ski-doo Summit Everest 600 & 800 / 146 2011

BRP Ski-doo Summit Everest 800R / 146 2009

BRP Ski-doo Summit Everest / 146 2008, 2010

BRP Ski-doo Summit Everest / 154 2008-2011

BRP Ski-doo Summit Fan (550) 2001-2009

BRP Ski-doo Summit Freeride 2011

BRP Ski-doo Summit Highmark X / 144 2005-2007

BRP Ski-doo Summit Highmark X / 146 2008-2009

BRP Ski-doo Summit Highmark 2001-2003

BRP Ski-doo Summit Highmark 2004

BRP Ski-doo Summit Highmark / 151 (1000 SDI) 2007

BRP Ski-doo Summit Highmark X 2001-2003

BRP Ski-doo Summit Highmark X 2004

BRP Ski-doo Summit Highmark X / 151 2005-2007

BRP Ski-doo Summit Highmark X / 154 2008-2009

BRP Ski-doo Summit Sport (all) 2002-2004

BRP Ski-doo Summit Sport 2010-2011

BRP Ski-doo Summit Sport 146 2012-2013

BRP Ski-doo Summit Sport 2017

BRP Ski-doo Summit Sport 600 Carb 2011-2015

BRP Ski-doo Summit Sport 800-R PowerTec 2012-2015

BRP Ski-doo Summit Sport 154 2012-2013

BRP Ski-doo Summit SP 2011

BRP Ski-doo Summit SP / 146 2014-2017

BRP Ski-doo Summit SP / 154 2014-2017

BRP Ski-doo Summit SP-Т3 & X-T3 / 174 2016-2017

BRP Ski-doo Summit X (all) 2001-2003

BRP Ski-doo Summit X 146 2011-2015

BRP Ski-doo Summit X 154 2011-2016

BRP Ski-doo Summit X-RS 2007

BRP Ski-doo Summit X-RS Hillclimb Edition 2010

BRP Ski-doo Summit 600 & 700 2011

BRP Ski-doo Touring E 1998-2000

BRP Ski-doo Touring E 1996-1998

BRP Ski-doo Touring E LT II 1996

BRP Ski-doo Touring E LT II 1997

BRP Ski-doo Touring (all, except Touring E и L) 1995-2002

BRP Ski-doo Touring L 1995

BRP Ski-doo Tundra Sport 2015

BRP Ski-doo Tundra Xtreme 2012-2017

BRP Ski-doo Tundra LT 2012-2015

BRP Ski-doo Tundra — LT-Sport / 154 2017

BRP Ski-doo Tundra — LT-Sport_4-Stroke / 154 2016

BRP Ski-doo Tundra — LT-Sport / 137 2017

BRP Lynx 550 SUV 2003

BRP Lynx 5900 (all, incl. FCE & ST) 1996-2003

BRP Lynx 6900 (all, incl. FCE) 1996-2007

BRP Lynx Adventure 300 2007

BRP Lynx Adventure 600 ACE 2011

BRP Lynx Adventure 550F & 600 2007-2009

BRP Lynx Adventure LX 600 ACE 2012-2016

BRP Lynx Adventure V-800 (4-stroke) 2007

BRP Lynx Adventure V-800 (4-stroke) 2008-2010

BRP Lynx Adventure (all) 2005-2006

BRP Lynx Adventure Grand Tourer 2009

BRP Lynx Adventure Grand Tourer 2010

BRP Lynx Adventure Grand Tourer 600 E-Tec & 1200 4-Tec 2011-2016

BRP Lynx Boondoker 3700 2013-2016

BRP Lynx Boondoker 3700 2014-2016

BRP Lynx Boondoker 3900 2013-2016

BRP Lynx Boondoker DS 900 E-Tec 2014-2015

BRP Lynx Commander (all) 2016

BRP Lynx Enduro (all) 2000-2005

BRP Lynx Enduro 500 Special 1999

BRP Lynx Explorer 500 & 550F 2001-2005

BRP Lynx GL 360 S 1994

BRP Lynx G-Touring (all) 1998-2000

BRP Lynx Forest Fox & Forest Fox S 1997-2008

BRP Lynx Ranger 600 2004-2005

BRP Lynx Ranger (all, except 600 & Mountain 800) 2003-2005

BRP Lynx Ranger (all) 2006-2010

BRP Lynx Ranger & Ranger King (all) 1997-2002

BRP Lynx Ranger Mountain 800 2003

BRP Lynx Racing 440 1999-2004

BRP Lynx RAVE (all) 2000-2008

BRP Lynx RAVE (all, except 600 RS) 2009

BRP Lynx RAVE (all) 2010

BRP Lynx RAVE (incl. RE 600 E-TEC / 800R E-TEC, 600 E-TEC / 600 ACE) 2016

BRP Lynx RAVE 550 2011

BRP Lynx RAVE 550 2014

BRP Lynx RAVE 600 Ace 2015

BRP Lynx RAVE RE 600 E-Tec & 800 E-Tec 2014

BRP Lynx RAVE RE 600 E-Tec & 800 E-Tec 2012

BRP Lynx RAVE RE 600/800 E-Tec 2015

BRP Lynx RAVE SC 600 E-Tec 2011

BRP Lynx Light Touring LT 1998-1999

BRP Lynx Mountain 800 2004

BRP Lynx Safari 400 2001-2006

BRP Lynx Sport Touring (all) 2001-2004

BRP Lynx Sport Touring 600 SDI 2005

BRP Lynx Touring 500LC & 500F 2000

BRP Lynx Touring V-1000 (4-stroke) 2005

BRP Lynx Traveller 500 2001

BRP Lynx XR 500F 2000

BRP Lynx 49 Ranger 600 E-Tec/4-TEC 2011-2012

BRP Lynx 49 Ranger 600 E-Tec 2013

BRP Lynx 69 Alpine 1200 2013

BRP Lynx 69 Alpine 1200 2016

BRP Lynx Yeti (all, incl. 59 Yeti, except Yeti PRO V-800) 2004-2010

BRP Lynx Yeti PRO V-800 (4-stroke) 2007-2013

BRP Lynx 59 Yeti 550 & Yeti 600 ACE 2011-2015

BRP Lynx 69 Yeti (incl. Army, 600 & 900 ACE) 2012-2016

BRP Lynx ST 600 & 550 2002-2007

BRP Lynx Xtrim (all, except Xtrim Commander) 2006-2009

BRP Lynx Xtrim (all, except Xtrim Commander) 2010

BRP Lynx Xtrim 550, 550 PAC & SC 600 E-Tec 2011-2015

BRP Lynx Xtrim 600 ACE 2016

BRP Lynx Xtrim SC 600 E-TEC / 900 ACE 2016

BRP Lynx Xtrim RE 800R E-TEC 2016

BRP Lynx Xtrim Boondocker 800R E-Tec 2011-2012

BRP Lynx Xtrim Commander 600 (incl. SDI) 2009-2010

BRP Lynx Xtrim Commander 600 E-Tec (incl. LTD) 2011-2015

Polaris 340 & 340 LX 2008

Polaris 340 LX 2005

Polaris 340 LX 2007

Polaris 550 LX 2007-2008

Polaris 600 LX 2010

Polaris 800 LE 01

Polaris 550 Indy 2014-2015

Polaris 600 Indy 2014-2015

Polaris 800 Indy 50th Anniversary LE 2015

Polaris 600 Indy SP 2014-2015

Polaris 800 Indy SP 2014-2015

Polaris 600 Rush 2015

Polaris 600 Rush 2016

Polaris 600 Rush & 600 Rush LX 2011-2014

Polaris 600 Rush & Rush ES 2010

Polaris 800 Rush 2011-2013

Polaris 600 Rush Pro-R 2011-2013

Polaris 800 Rush Pro-R 2011-2014

Polaris 600 Rush Pro-S 2017

Polaris 800 Rush Pro-S 2017

Polaris 600 Rush Pro-s & 800 Rush Pro-S 2015

Polaris 600 Rush XCR 2007

Polaris 600 Rush XCR 2017

Polaris 800 Rush XCR 2017

Polaris 800 Rush Pro-X 2015

Polaris 600 RR (racer replica) 2008

Polaris 600 HO IQ Touring 2009-2010

Polaris 600 HO IQ ( incl. CFI) 2007

Polaris 550 IQ LXT 2011-2013

Polaris 600 IQ LXT 2011-2014

Polaris 600 IQ (incl. ES) 2009-2010

Polaris 600 IQ Shift 136 2009

Polaris 600 IQ Touring 2008-2009

Polaris 700 IQ 2008

Polaris 800 IQ (incl. ES) 2009-2010

Polaris 600 Dragon IQ (incl. SP) 2008-2009

Polaris 700 Dragon IQ 2008

Polaris 800 Dragon IQ (incl. ES & SP) 2008-2010

Polaris 550 Shift 136 2011

Polaris Dragon 700 2007

Polaris Dragon RMK 700 2007

Polaris Edge Touring (all) 2004-2005

Polaris Frontier Touring (4-stroke) 2003-2005

Polaris Frontier Classic (4-stroke) 2003-2004

Polaris Fusion (all) 2005-2006

Polaris Indy 340 (incl. Deluxe) 1999-2004

Polaris Indy 400 (incl. 88 Classic 400) 1986-1991

Polaris Indy 400 (incl. 88 Classic 400) 1985-1991

Polaris Indy 440 1992-1997

Polaris Indy 500 triple (Centurion) 1981-1982

Polaris Indy 550 2014-2017

Polaris Indy 500 (incl. EFI & SP) 1989-1996

Polaris Indy 550 Adventure 144 2016-2017

Polaris Indy 550 Adventure 155 2015-2017

Polaris Indy 550 144 2016

Polaris Indy 550 144 & Indy 550 Adventure 144 2014-2015

Polaris Indy 550 LXT 2014-2017

Polaris Indy 550 Voyager 155 2015-2017

Polaris Indy 550 Voyager 144 2014-2017

Polaris Indy 600 Voyager 2014-2017

Polaris Indy 600 2014-2017

Polaris Indy 600 (inc. SE & LE) 1984-1987

Polaris Indy 600 (inc. SE & LE) 1982

Polaris Indy 600 SP и Indy 800 SP 2014-2016

Polaris Indy 650 1988-1992

Polaris Indy Lite (incl. Deluxe) 1993-1998

Polaris Indy SuperTrack (incl. Trail SuperTrak) 1989-1992

Polaris Indy StarLite 1993-1995

Polaris IQ Cruiser 2008

Polaris IQ Turbo Dragon 2008-2010

Polaris IQ Shift (550&600) 2008-2011

Polaris IQ LXT 2014

Polaris XLT (incl. Classic, Special & Limited) 1993-1999

Polaris SKS (all) 1993-1995

Polaris SKS (all) 1999

Polaris SKS (all) 2003

Polaris SKS 700 1997

Polaris SKS 800 / 155 2016

Polaris RMK 500, 600, 700 & 800 / 136 2000-2002

Polaris RMK 600 / 144 2011-2017

Polaris RMK 600 / 155 (incl. Dragon, ES, HO & Shift) 2011-2017

Polaris RMK 600 (incl. Dragon, ES & HO), 700, 800 2001-2010

Polaris RMK 600 & 700 1997-1999

Polaris RMK 700, 800 & 900 / 151 2001-2006

Polaris RMK 700 (incl. Dragon & ES) / 155 2008

Polaris RMK 700 (incl. Dragon & ES) / 155 2009

Polaris RMK 700 (incl. Dragon & ES) / 155 2010

Polaris RMK 800 (включая Dragon & ES) / 155 2008-2010

Polaris RMK 800 (включая ES & Shift) / 144 2009-2010

Polaris RMK 800 Assault / 155, 3″ 2016-2017

Polaris RMK 800 Assault / 155 2016

Polaris RMK 800 PRO / 155, 3″ 2016-2017

Polaris RMK 800 Pro / 163, 3″ 2017

Polaris RMK 800 Pro / 163, 3″ 2016-2017

Polaris RMK 800 / 156 2002

Polaris RMK 800 / 155 2011-2016

Polaris RXL 1990-1993

Polaris RXL 1998

Polaris Pro X (all except 120) 2003-2004

Polaris Pro X2 (all) 2004

Polaris Pro XR 800 2004

Polaris 600 HO IQ LX CFI (M-10 suspension) 2007-2008

Polaris 600 Shift 136 2011

Polaris 800 Assault RMK 146 2009-2010

Polaris 800 Rush 2015-2016

Polaris Classic 500 1989-1991

Polaris Classic 700 (M-10 susoension) 2006

Polaris Classic (all except 06 700 and some on w/M-10 suspension) 1993-2006

Polaris Classic Touring 700 2003

Polaris IQ Turbo LX (suspension M-10) 2008

Polaris Turbo LX 2010

Polaris Turbo IQ 2011

Polaris Turbo IQ 2012

Polaris Turbo IQ LX & LXT 2014

Polaris Turbo IQ LX & LXT 2013

Polaris TranSport (все) 2008-2009

Polaris Trail (incl. ES, 86 HHP & 87 SP) 1983-1999

Polaris Trail Deluxe 1987-1989

Polaris Trail RMK (incl. Fleet models) 2007-2010

Polaris Trail RMK (all, incl. ES) 1999-2006

Polaris Trail Touring (incl. Deluxe & Fleet) 2004-2010

Polaris 340 Touring 2004-2008

Polaris Touring 600 & 700 2006

Polaris Triumph 2000

Polaris FS Classic (M-10 suspension) 2006

Polaris FS IQ Touring 2006-2009

Polaris FST IQ 2007

Polaris FST IQ LX (M-10 suspension) 2007

Polaris FST IQ Touring 2006-2010

Polaris FST IQ Cruiser 2007

Polaris FST Classic (M-10 suspension) 2006

Polaris Ultra (incl. SP, SPX & SPX SE) 1996-1998

Polaris WideTrak 1990-1993

Polaris WideTrak IQ (all) 2010-2017

Polaris WideTrak LX 1994-2017

Polaris Sport 1987-1999

Polaris Sport Touring (all) 2000-2004

Polaris Storm (incl. LE) 1993-1998

Polaris Super Sport (all) 1994-1998

Polaris Switchback SP 144 2017

Polaris Switchback (all incl. 600, Dragon, ES & Turbo) 2008-2014

Polaris Switchback Assault 144 2016-2017

Polaris Switchback 600 Assault 2014-2015

Polaris Switchback 800 Assault 2011-2015

Polaris Switchback (all) 2004-207

Polaris Switchback Pro-X 800 2015

Polaris XCR (all, except 120) 1992-2003

Polaris XCF 1997-2002

Polaris XC (all) 1997-2003

Polaris XC SP (all, except 120) 1999-2007

Yamaha Attak (incl. GT) 2006-2007

Yamaha Bravo LT 1987-2000

Yamaha RS Rage (incl. GT) 2005-2007

Yamaha RS Vector X-TX 1.75 (incl. 1.75 LE) 2016-2017

Yamaha RS Vector X-TX 2016-2017

Yamaha RS Vector LTX (incl. GT) & RS Vector L-TX 2008-2015

Yamaha RS Vector 2017

Yamaha RS Vector (inc. LE) 2016

Yamaha RS Vector Mountain 2005-2007

Yamaha RS Vector, Vector GT & ER 2005-2015

Yamaha RS Venture TF 2009-2015

Yamaha RS Venture TF (incl. LE & BAT) 2016-2017

Yamaha RS Venture (incl. GT) 2006-2017

Yamaha Venture 500, 600 & 700 1997-2006

Yamaha Venture GT 1992-1993

Yamaha Venture Lite 2007-2013

Yamaha Venture MP 2016-2017

Yamaha Venture TR (480) 1996-1997

Yamaha Venture XL (480) 1991-1997

Yamaha Venture XL (500) 1999-2000

Yamaha Venture Multi Purpose 2009-2015

Yamaha RX-1 (incl. ER & LE) 2003-2005

Yamaha RX-1 Mountain 2004-2005

Yamaha RX-1 Warrior (incl. LE) 2004

Yamaha Mountain SRX 1998

Yamaha Mountain Max (all) 1997-1999

Yamaha Apex (incl. LE) 2016-2017

Yamaha Apex (incl. GT) 2008-2010

Yamaha Apex (вкл. GT) 2008-2011

Yamaha Apex LTX (incl. GT) 2008-2010

Yamaha Apex RTX (incl. GT & ER) 2006-2008

Yamaha Apex XTX 2011-2015

Yamaha Apex X-TX 2016-2017

Yamaha Apex X-TX 1.75 (incl. 1.75 LE) 2016-2017

Yamaha Apex & Apex SE 2011-2015

Yamaha Apex Mountain (incl. SE) 2006-2007

Yamaha Apex MTX (incl. SE) 2008-2010

Yamaha Exciter & Exciter II (incl. Deluxe, SX & LE) 1988-1993

Yamaha Exciter II ST 1993

Yamaha Enticer LTR & Enticer II LT 1987-2000

Yamaha FX Nytro 2014

Yamaha FX Nytro (incl. ER) 2006-2007

Yamaha FX Nytro MTX 2008-2010

Yamaha FX Nytro MTX SE 153 2010-2014

Yamaha FX Nytro MTX SE 162 2010-2014

Yamaha FX Nytro XTX 1.75 2013-2014

Yamaha FX Nytro XTX 2009-2014

Yamaha FX Nytro & Nytro RTX (all incl. SE) 2013

Yamaha FX Nytro & Nytro RTX (all inc. SE) 2008-2012

Yamaha Sidewinder B-TX LE 2017

Yamaha Sidewinder B-TX SE 2017

Yamaha Sidewinder L-TX (incl. LE, SE & DX) 2017

Yamaha Sidewinder M-TX 162 SE 2017

Yamaha Sidewinder R-TX (incl. LE & SE) 2017

Yamaha Sidewinder S-TX 137 DX 2017

Yamaha Sidewinder X-TX 137 LE 2017

Yamaha SR Viper & Viper RTX SE 2014

Yamaha SR Viper B-TX LE 2017

Yamaha SR Viper L-TX (SE, LE & DX) 2016-2017

Yamaha SR Viper LTX, LTX SE, L-TX SE & L-TX DX 2014-2015

Yamaha SR Viper M-TX 153 LE & SE 2015

Yamaha SR Viper M-TX 153 (incl. SE) 2016

Yamaha SR Viper M-TX 153 LE 2016

Yamaha SR Viper M-TX 153 SE 2017

Yamaha SR Viper M-TX 162 2016

Yamaha SR Viper M-TX 162 LE & SE 2015

Yamaha SR Viper M-TX 162 LE 2016

Yamaha SR Viper M-TX 162 SE 2016

Yamaha SR Viper R-TX (SE, LE & DX) 2015-2017

Yamaha SR Viper R-TX LE white/blue 2015

Yamaha SR Viper X-TX 2017

Yamaha SR Viper S-TX (137 DX) 2016-2017

Yamaha SR Viper S-TX (DX 146) 2016-2017

Yamaha SR-V 1981-1991

Yamaha SRX 600 & 700 (triple / triple) 1999-2002

Yamaha SX Viper Mountain 2003-2006

Yamaha SX Viper 2002-2004

Yamaha SX Venom (incl. ER) 2004-2006

Yamaha SX & SX-R (all) 1999-2002

Yamaha Phazer (incl. FX & RTX) 2007-2014

Yamaha Phazer Mountain Lite 2007

Yamaha Phazer Mountain Lite 1996-2001

Yamaha Phazer GT 2007-2013

Yamaha Phazer R-TX 2015-2017

Yamaha Phazer M-TX 2008-2017

Yamaha Phazer X-TX 2014-2015

Yamaha Phazer X-TX 2015-2017

Yamaha Phazer II (incl. SS, ST, LE & Deluxe) 1990-2001

Yamaha Phazer II ST 1992-1994

Yamaha VK 540 (IV) 2013-2016

Yamaha VK 540 (V) 2017

Yamaha VK Professional 2013-2015

Yamaha VK Professional II 2016-2017

Yamaha VK 540 (inc.II & III) 1988-2012

Yamaha VK Professional 2006-2012

Yamaha Vmax (incl. XT, XTC, XTC Deluxe, LE & SX) 1994-2000

Yamaha Vmax DX (all) 1994

Yamaha Vmax DX (all) 1997-2001

Yamaha Vmax DX (all) 1995-1996

Yamaha Vmax ST (all) 1994-1995

Yamaha Vmax Mountain Max 1996

Yamaha Vmax-4 1992-1997

Yamaha Vmax-4 Mountain Max & ST 1994-1997

Yamaha XL-V 1985-1990

Stels S800 Росомаха

Stels S600 Viking ST

Stels S600 Viking

Stels V800 Viking

Stels 600S Ермак

Stels 600L Ермак

Stels 800L Ермак

Arctic Cat XF (кроме Cross Tour

Cross Country

High Country) 2015

Arctic Cat XF 6000 Cross Country Limited ES (137) 2017

Arctic Cat XF 6000 Cross Country Limited ES «2018-2019»

Arctic Cat XF 6000 CrossTrek ES «2017-2018»

Arctic Cat XF 7000 CrossTrek «2017-2018»

Arctic Cat XF 8000 Cross Country Limited ES «2017-2019»

Arctic Cat XF 8000 CrossTrek ES «2017-2018»

Arctic Cat XF CROSSTREK 2016

BRP Ski-doo FreeRide 137 «2012-2015»

BRP Ski-doo FreeRide 137 «2016-2017»

BRP Ski-doo FreeRide 137 2019

BRP Ski-doo FreeRide 137 850 E-tec 2018

BRP Ski-doo Grand Touring LE&SE 2018

BRP Ski-doo Grand Touring Limited 2019

BRP Ski-doo Grand Touring Sport 2018

BRP Ski-doo Grand Touring Sport «2019-2020»

BRP Ski-doo Renegade Adrenaline (incl. 850 E-Tec) 2018

BRP Ski-doo Renegade Adrenaline 2019

BRP Ski-doo Renegade Adrenaline 2020

BRP Ski-doo Renegade Enduro «2018-2019»

BRP Ski-doo Renegade Sport «2018-2020»

BRP Ski-doo Renegade X (incl. 850 E- Tec) 2018

BRP Ski-doo Renegade X 2019

BRP Ski-doo Renegade X-RS 850 E- Tec 2018

BRP Ski-doo Renegade X-RS 2019

BRP Ski-doo Renegade X-RS 2020

BRP Ski-doo Skandic Tundra Sport 550F «2010-2011»

BRP Ski-doo Tundra — LT-Sport 4- Stroke / 137 2016

BRP Ski-doo Tundra Sport «2018-2019»

BRP Lynx Adventure LX «2017-2019»

Polaris 600 Indy Adventure 137 2020

Polaris 600 Indy SP 137 2020

Polaris 600 Indy XC 137 2020

Polaris 600 Switchback Adventure «2018-2019»

Polaris 600 Switchback Pro S 2018

Polaris 600 Switchback Pro S «2019-2020»

Polaris 800 Indy Adventure 137 2020

Polaris 800 Indy XC 137 2020

Polaris 800 Switchback Adventure 2018

Polaris 800 Switchback Pro-S 2018

Polaris 800 Switchback Pro S «2019-2020»

Polaris 800 Switchback Pro-X 2018

Polaris 850 Indy Adventure 137 2020

Polaris 850 Indy XC 137 2020

Polaris 850 Switchback Pro S 2020

Polaris Switchback 800

600 (all except Assault 144) «2016-2017»

Polaris Switchback Adventure 800

600 2015

Polaris Switchback Pro-S 800

Yamaha Sidewinder L-TX (incl. LE

SE & DX) «2017-2018»

Yamaha Sidewinder L-TX (DX & SE) 2019

Yamaha Sidewinder L-TX GT 2020

Yamaha Sidewinder L-TX LE 2019

Yamaha Sidewinder L-TX LE 2020

Yamaha Sidewinder L-TX SE 2020

Yamaha Sidewinder SRX LE «2019-2020»

Yamaha Sidewinder S-TX DX 137 2018

Yamaha Sidewinder X-TX SE 137 2018

Yamaha SR Viper L-TX (incl. LE & DX) 2018

Yamaha SR Viper L-TX 2019

Yamaha SR Viper L-TX GT 2020

Yamaha SR Viper L-TX SE 2020

Arctic Cat XF 6000 CrossTour ES 2018

Arctic Cat XF 7000 CrossTour 2017

Arctic Cat XF 7000 CrossTour 2018

BRP Ski-doo FreeRide 146 2019-2020

BRP Ski-doo FreeRide 146 850 E-tec 2018

BRP Ski-doo Renegade Backcountry (incl. 850 E-Tec) 2018

BRP Ski-doo Renegade Backcountry X 850 E-Tec 2018

BRP Ski-doo Summit 600 Carb 2018

BRP Ski-doo Summit SP 146 2014-2017

BRP Ski-doo Summit SP 146 2019-2020

BRP Ski-doo Summit SP 600 E-Tec 146 2018

BRP Ski-doo Summit SP 850 E-Tec 146 2018

BRP Ski-doo Summit Sport 2019

BRP Lynx Xtrim (incl. SC) 2017-2019

Polaris 800 SKS 146 2018-2020

Polaris 850 SKS 146 2020

Yamaha Apex X-TX LE 1.75 2018

Yamaha Sidewinder S-TX DX 146 2018

Yamaha Sidewinder S-TX GT 2020

Yamaha Sidewinder X-TX LE 146 2020

Yamaha Sidewinder X-TX SE 146 2020

Yamaha SR Venture DX 2018

Polaris Indy 550 144 2016FH01010

BRP Ski-doo FreeRide 154 2019

BRP Ski-doo FreeRide 154 2020

BRP Ski-doo FreeRide 154 850 E-Tec 2018

BRP Ski-doo FreeRide 154 S-38 2019

BRP Ski-doo Summit SP 154 2019

BRP Ski-doo Summit SP 154 2020

BRP Ski-doo Summit SP 850 E-Tec 154 2018

BRP Ski-doo Summit X 154 2019

BRP Ski-doo Summit X 154 2020

BRP Ski-doo Summit X 850 E-Tec 154 «2017-2018»

BRP Ski-doo Summit X Expert 154 2020

BRP Ski-doo FreeRide 165 2019

BRP Ski-doo FreeRide 165 2020

BRP Ski-doo FreeRide 165 850 E-Tec 2018

BRP Ski-doo Summit SP 165 2019

BRP Ski-doo Summit SP 850 E-Tec 165 2018

BRP Ski-doo Summit X 165 2019

BRP Ski-doo Summit X 165 2020

BRP Ski-doo Summit X 850 E-Tec 165 «2017-2018»

BRP Ski-doo Summit X Expert 165 2020

BRP Ski-doo Summit Everest / 163 «2009-2011»

BRP Ski-doo Summit Highmark X / 163 «2008-2009»

BRP Ski-doo Summit SP 163 «2014-2016»

BRP Ski-doo Summit X 163 «2012-2015»

BRP Ski-doo Summit X 163 «2012-2013»

BRP Lynx 49 Ranger 2016

BRP Lynx 49 Ranger «2017-2018»

BRP Lynx 49 Ranger (incl. ST) 2019

BRP Lynx 49 Ranger 600 ACE 2015

BRP Lynx 49 Ranger Pro «2019-2020»

BRP Lynx 49 Ranger ST «2017-2018»

BRP Lynx 49 Ranger ST 2020

Polaris 800 Pro-RMK 163 «2018-2020»

Polaris 850 Pro-RMK 163 2020

Polaris RMK 700 / 163 2008

Polaris RMK 800 (incl. Dragon & ES) / 163 «2008-2016»

Arctic Cat M 6 / 141 2005-2007

Arctic Cat M 6000 (141) 2016-2017

Arctic Cat M 6000 (141) 2018

Arctic Cat M 6000 Sno Pro (141) 2019

Arctic Cat M 7 / 141 2005-2006

Arctic Cat M 8 / 141 2007

Arctic Cat M 8000 141 2016

Arctic Cat XF (кроме HC) 2012-2013

Arctic Cat XF (кроме Limiited

LXR

Sno Pro (all)) 2014

Arctic Cat XF ( Cross Tour

Arctic Cat XF 6000 High Country (incl. Limited ES) 2017

Arctic Cat XF 6000 High Country ES 2018-2019

Arctic Cat XF 8000 High Country 2017-2019

Arctic Cat XF 8000 High Country Limited ES (141) 2017-2019

Yamaha Sidewinder X-TX LE 2017

Yamaha Sidewinder X-TX LE 141 2019

Yamaha Sidewinder X-TX SE 2017

Yamaha Sidewinder X-TX SE 141 2018-2019

Yamaha SR Viper M-TX 141 SE 2016

Yamaha SR Viper S-TX DX 2015

Yamaha SR Viper X-TX LE 2015

Yamaha SR Viper X-TX LE 2016

Yamaha SR Viper XTX SE 2014-2017

Yamaha SR Viper XTX SE 141 2018

Polaris 800 Pro-RMK 155 3» «2018-2020»

Polaris 800 RMK Khaos 155 3» 2020

Polaris 850 Pro-RMK 155 3» 2020

Polaris 850 RMK Khaos 155 3» 2020

BRP Ski-doo Summit SP Т3 & X-T3 /174 2016-2017

BRP Ski-doo Summit X T3 174 2015

Polaris 800 Pro-RMK 174 «2018-2020»

Polaris 850 Pro-RMK 174 2020

Polaris RMK 800 Pro / 174 LE

3″ 2017

Yamaha SR Viper M-TX 162 LE 2017 Arctic Cat M 8000 Hardcore Cat (162) 2019

Arctic Cat M 8000 Mountain Cat (162) «2018-2019»

Arctic Cat M 8000 Sno Pro (162) 2018

Arctic Cat M 8000 Sno Pro (162) 2019

BRP Ski-doo Summit SP Т3 & X-T3 /163 2016

BRP Ski-doo Summit X T3 163 2015

Polaris 800 Pro-RMK 163 3» «2018-2020»

850 Pro-RMK 163 3» 2020

Yamaha RS Vector Mountain SE «2006-2007»

Yamaha Sidewinder M-TX 162 2018

Yamaha Sidewinder M-TX LE 162 «2018-2019»

Yamaha Sidewinder M-TX SE 162 «2017-2018»

Arctic Cat M 6000 (153) 2018

Arctic Cat M 6000 Sno Pro (153) 2019

Arctic Cat M 8000 153 2018

Arctic Cat M 8000 Hardcore (153) 2019

Arctic Cat M 8000 Mountain Cat (153) «2018-2019»

Arctic Cat M 8000 Sno Pro (153) «2018-2019»

Arctic Cat XF 8000 High Country Limited ES (153) «2017-2019»

BRP Ski-doo Summit SP Т3 & X-T3 /154 2016

Yamaha Sidewinder B-TX LE 153 «2018-2020»

Yamaha Sidewinder B-TX SE 153 2018

Yamaha Sidewinder M-TX 153 2018

Yamaha Sidewinder M-TX 153 LE 2018

Yamaha Sidewinder M-TX 153 SE 2018

Yamaha Transporter 600 2020

BRP Ski-doo Summit SP 175 2019

BRP Ski-doo Summit X 175 «2019-2020»

BRP Ski-doo Summit X 850 E-Tec 175 2018

Вк знакомства для секса 35

Сообщество может содержать информацию, предназначенную для лиц, достигших 18 лет. Чтобы продолжить, подтвердите достижение данного. Анкеты и сообщения принимаем только от девушек! (Парни делают репост). — Девушки напишут вам только после репоста. — Не подписался? — никто не. Пара из Мск 35 лет, в поиске 2М или больше на сегодня для жёны, фото обязательно, ждём предложений!!! Ева Ивановы · 9. K. trah5. Познакомиться.

Топ анкетные записи молодых женщин сегодня на этом сайте в городе Ярославль.

Ты на авто или с местом. Login Forgot your password? Почувствуй себя мужчиной в моих объятьях, испей мою страсть и используй мой опыт. Где, с кем, когда знакомиться 7. Поэтому не скрывайте от нее свой богатый опыт скрытый талант так же незаметен, как сдержанная бездарность. Ищу девушку для периодических встречь не старше Мужчина с приличным достоинством восемнадцать на пять сантиметров ,упругий и толстенькийпотенция на высоком уровне ищу стройную ЛЕДИ до сорока пяти лет любительницу долгой верховой

вк знакомства для секса 35 на упругом членев сексе люблю долгокачественно с фантазией в разных позахи массой обоюдных оргазмовтакже люблю обоюддный оральный сексособенно заводит когда девушка сверху садится на лицои кончает на язычекделаю все нежно до полного удовлетворения партнерши.

Меня зовут Алина, мне Люблю обычный классический секс, могу сделать минет. Свои предложения пишите в комментарии или делайте репосты! Рубрика для публикации анкет для взрослых, тем кому за 35 лет. Правила подачи Присоединяйтесь к сообществу «Знакомства Алматы» в других соц. сетях: insta @ Марк, и что секс подливает в жизнь? Мальчики, мысли только о сексе. 3 часа секса + ₽ Познакомлюсь с мужчиной от 25 до 35 лет. 34 года, цель знакомства регулярный секс.

Скрыть баннеры. Секс один. Свинг знакомства. Новенькая изящная красотка ,пригласит к себе или приеду. Скорпион Сегодня Вы сможете преодолеть все преграды благодаря вашей настойчивости. Телец Благоприятный день для крупных покупок у отдыха.

Приватні інтим оголошення Києва, знакомства для отдыха и секса, объявления проституток Киева.

Наш сайт лучший среди сайтов для знакомств. Не курю Курю Редко Бросаю. Пошлые подкаты к девушкам еще 9 фото. Гремислав г. Блондинка в мини юбке фото. Романтика весенней Москвы для двоих.

Секс знакомства частные объявления ❤️ ⭐ Проститутки на дом. Куннилингус и секс Объявление — — Телефон +79X8 Секс знакомства ВКонтакте с девушками Объявление Знакомства для секса и общения. Легко найти парня или девушку в своём доме или дворе. Поиск партнёров для секса в своём городе. Общение. Рубрика для публикации анкет для взрослых, тем кому за 35 лет. Правила подачи Присоединяйтесь к сообществу «Знакомства Алматы» в других соц. сетях: insta @ Марк, и что секс подливает в жизнь?

Знакомства для секса | Пушкино. club Знакомства Пушкино ВК. Знакомства в городе Пушкино для дружбы и общения, любви и серьёзных отношений, создания семьи и . Знакомства для общения, дружбы, серьезных отношений, секса, создания семьи. Тысячи анкет и поиск по интересам. Знакомиус соединяет сердца! Draugiem lv tv — sex pozas: https www high quality escort jrmala draugiem lv avataria: sex знакомства jelgavaGuntars spriņģis draugiem — https www draugiem tabletes concor 5mg — mīklas priekš draugiem draugiem 16×16 Erotiskā masāžas chat: puh lv galerija jelgava. puh lv saldus девушки для секса в риге Draugiem lv vides ищу девушку 30 уровня.

Фразы для знакомства в вк

Скидываем суда фразы, с которых вам нравится начинать разговор с девушками 😉 Пожалуй, начну я: Я: Девушка, подскажите, как переводится:»I. Лучшие фразы для знакомства. Здравствуй, дорогой друг, на связи Егор Шереметьев. Несмотря на мои множественные видео на. Симпатичные девушки знают себе цену, поэтому им нравится когда их завоевывают. С чего начинается покорение симпотной особи.

Любительница -> Объявление в городе Киев в разделе Знакомства -> Для материальной поддержки

Ты — Алиса, моя связная? Рассмотрим все пункты более подробно: Представляемся. А у тебя молодые люди у ног никогда не ползали? Пикап нужен такому соблазнителю, чтобы самоутвердиться, поднять самооценку и почувствовать свое превосходство. Это одинаково справедливо как в случае близких вам людей, так и в ситуации, когда

Список фраз для знакомства и секса Подкатывать к девушке можно не только на улице, но и в социальных сетях (вк, фейсбук. Contents: Фразы для знакомства с девушкой: 25 блестящих вариантов; Чтобы поездка перестала быть томной: фразы для знакомства с девушкой в. фото в приложении знакомств(не надо так) Fred Han/Elon Musk время, переключайся на другое приложение или знакомства в рилайфе. свиданий с тиндера, Баду и Леонардо дай винчик (ВК), а недавно я Какие фразы для знакомства с девушками говорить, чтобы заинтересовать их?

Фразы для улице на знакомства и на работе. Чтобы вызвать привыкание, регулярно нужно появляться в тех местах, куда молодая ходит особа, изучить ее интересы и найти соприкосновения точки. Поиск новых знакомств для дружбы общения и отношений. Войти через ВКонтакте Войти через Facebook Войти через E-mail. Внимание! При повторной авторизации используйте один и тот же способ входа, иначе будет создан второй проф. Подкаты к девушкам в ВК фразы, выражения для диалога, милые, романтические, смешные, прикольные, красивые, пошлые и обидные, из Тик-Тока для общения с .

Фразы для знакомства в вк

Как смешно подкатить к девушке? Список фраз для знакомства и секса

Урок 4. Это чистая психология. Ты — Алиса, моя связная? Наверное, это больно, упасть с небес? Они таковы: представительнице прекрасного пола необходимо назвать себя и рассказать, что Вы за парень; даме нужно пояснить, почему выбор пал на неё; рассказать, что Вы от неё хотите.

Киргизское караоке, песни, тексты песен, радио и чат для общения. Правда,у нас уже есть город Владимир Ну,ничего страшного-будет Владимир Общественная деятельность. Европейские и американские мужики банально хотят, чтобы о них заботились, готовили им домашнюю еду, ждут любви и ласки. Ищу женщину от 30 лет в Хабаровску. Чем дольше Вы будет тянуть, тем больше вероятность что она откажется от встречи в живую. Для общего развития — боянистая притча: Однажды к Мастеру Вану пришли трое его детей, и каждый желал странного.

Слова. Фразы. Устойчивые выражения

Собственно вот основные правила относительно того, что не следует писать в самом начале общения. У меня какие-то проблемы с глазами. Я хочу взять у тебя интервью. Anna, 52, Fulda, Германия. Das ist Поделиться в ОК. Ты сможешь себя простить, если не ответишь мне?

Кликай ссыль на ВК профиль. Сколько раз слышал от женатых мужиков фразы типа: «жена месяц не дает», «жена не сосет, в п*пу не дает» и т.д и т.п. Также, ники для парней могут быть нужны для чатов онлайн-знакомств или того же Tinder. В таком случае лучше выбрать ник, который. Не считая «Эй, иди сюда!» и «Не подскажете, как пройти в крематорий?» | ⚡️ Журнал MAXIM ⚡️️.

Подкаты к девушкам в ВК фразы, выражения для диалога, милые, романтические, смешные, прикольные, красивые, пошлые и обидные, из Тик-Тока для общения с . 13 простых фраз для знакомства. Тебе нужно всего лишь решиться на первую, а дальше возможны два варианта событий. Либо все пойдет как по маслу, либо ты поймешь, что мужчина «не твой» и сможешь искать дальше. Но помни, что. Фразы для знакомства с девушкой в интернете в вк — Думаю, у мeня нeт шaнcoв пoзнaкoмитьcя c дeвушкoй, ocoбeннo c тaкoй кpacaвицeй. Дaй знaть, ecли этo нe тaк.

Как подкатить к девушке в вк фразы

Подкаты к девушкам, фразы

Статья помогает найти ответ на вопрос — как подкатить к девушке? Как правильно завести беседу: а знаете, что сердце девушки секрет — так сказал один поэт, если даже очень любит, все равно ответит нет!

Наконец то я увидел настоящего ангела…
Поспорим, что с Вами никто и никогда в бассейне не знакомился?
Ваше платье классно на вас смотрится, но лучше оно будет смотреться на полу моей спальни. (Будьте осторожны с такими фразами!)
Будут казаться для нас лишь секундами. Вы согласны?

Вашей маме нужен зять?… Ну, что делать? Тогда давайте расписываться пока не будем, а так поживем.
Главное правило: говорить нужно что-нибудь оригинальное или что-то приятное!
Мне говорили, что целовать курящую девушку все равно, что облизывать пепельницу. Что Вы на это можете сказать?
Видишь ту точку на небе? Это комета, которая летит прямо сюда со скоростью 500 километров в секунду. По расчетам, она будет здесь через час. Итак, хочешь познакомиться.
Меня зовут (говорите своё имя), и мне поручено передать вам привет… От кого? От моего сердца, девушка.
Вы знаете, чем хороша сковорода? Тем, что ею можно огреть по голове того, кто сильно надоел, а поскольку у Вас сейчас нет этой ценной посуды, я решился узнать, как Вас зовут, и попросить телефончик.
Вы на всех так смотрите, или только на тех, кто понравился?
Знаете, ваши волосы так гармонируют по цвету с моей подушкой.
Выходите за меня замуж немедленно, а то я передумаю и…
Девушка, куда бы вы пошли, если бы хотели найти себе нового приятеля?
Давайте поиграем в спасателей. Вы сейчас якобы будете тонуть, а я Вас спасу и сделаю искусственное дыхание…
Девушка, знаете, какое блюдо я лучше всего готовлю? Завтрак в постель!
Девушка, вы говорите по-русски? Я тоже, возможно, нам нужно поговорить?
Девушка, вы мне так понравились, что я иду за вами… Вы не возражаете, если мы присядем и немного отдохнем…
Девушка, вы знаете, что такое любовь с первого взгляда, или мне еще раз пройти мимо вас?
Девушка, вы не знаете, как лучше потратить вот эти две тысячи?

Девушка вы мне такой очень знакомой кажетесь… Да, точно, я вспомнил, мы с вами ходили в один детский сад!
Девушка, извините пожалуйста, вы меня не помните конечно, но мы с вами ходили на курсы иностранного языка? Вспомнили? Нет? Ну тогда…
Давайте не будем знакомиться, пройдем мимо друг друга и Вы не узнаете, что меня зовут Руслан, а я не узнаю, как зовут Вас. Вы потеряете меня и…
Вы так красиво улыбнулись, что я забыл куда шел, теперь…
Знаете, я смотрю на Вас и думаю, как мои будущие дети будут спрашивать: Папа! Папа! Как ты познакомился с мамой? И я буду вспоминать это прекрасную минуту, когда я увидел Вас.
Вы не переведете меня на другую сторону?
Извините, я забыл свой номер телефона. Вы свой не одолжите?
Вы не боитесь, что кто-нибудь вот так с Вами познакомится?
Вы наверняка знаете. Я купил макароны, а что с ними делать — не представляю, а можно, я всегда буду с Вами консультироваться?
Вы можете порекомендовать мне книгу, фильм…
Не знаешь, как подкатить к девушке в вк? Очень просто скажи, что ты хочешь увидеть ангела!!!
Вы заблудились! Нет, девушка, вы точно заблудились и я могу вам помочь!
Меня-то зовут (своё имя), а вот вы-то кто? Никто? Очень приятно!
Ваши волшебные глаза свели меня с ума, и если в ближайшее время мы не увидимся, мое сердце разорвется ну или остановиться…
Как Вы считаете, что должен сказать интересный молодой человек симпатичной девушке при знакомстве на улице, чтобы не получить отказ?
Вы не видели случайно — тут пять минут назад мой белый конь не пробегал?
И каково же чувствовать себя самой прекрасной девушкой в этом городе?
Вы просто прелестны! Я не могу пройти мимо и не сделать Вам этот комплимент.
Может быть, Вы дадите мне свой номер телефона? Я Вам позвоню, и мы познакомимся по всем правилам.
Мне жалко окружающих девушек, ваша красота делает их серыми мышками…

В подборку собраны оригинальные фразы, реплики для подката и знакомства с девушкой, в интернете (вконтакте, одноклассники, мамба и т.д) и в реальной жизни.

Как подкатить к девушке: пошаговая инструкция | Мужской блог

Привет мужик, в этой статье я расскажу тебе о том, как подкатить к девушке, незнакомой или знакомой, и вообще, как познакомиться с любой, даже самой красивой девушкой в любом месте: на улице, в клубе в контакте и так далее.

Прежде чем начнем я расскажу одну важную вещь, к которой ты должен быть всегда готов. За почти восьмилетнюю практику соблазнения девушек, у меня их было более трех сотен, но и отшивали меня наверное несколько тысяч раз. Я это к чему – к тому чтобы ты понимал, что всегда будут девушки, которые на тебя поведутся, надо лишь только начать действовать, а не сидеть на жопе ровно, и всегда будут девушки, которые тебе будут отказывать, но и это надо воспринимать нормально. Вот кстати, узнать какие мужчины нравятся девушкам и как безотказно подкатить к любой и получить заветный номер телефона, ты сможешь прочитать в моей книге и посмотреть в моих видео, которые прямо сейчас придут к тебе на е-мэйл. Жми сюда.

И самое важное, после того как ты прочитаешь эту статью, ты пойдешь это все опробовать, и я хочу тебя призвать к тому, чтобы обломы (Без которых никуда) тебя не останавливали. Об этом я писал в статье, почему ты не можешь познакомиться с девушкой. А еще, на эту тему у меня есть несколько отличных обучающих видео , которые можно посмотреть прямо сейчас кликнув вот сюда. В этих видео я раскрываю эту тему более подробно. Не очень люблю писать в блоге, я тот еще лентяй, мне проще говорить на камеру ;). Так что, меня лучше смотреть, а не читать.

Итак, к делу:

Вообще нет такого понятия как правильно подкатить к девушке – это можно делать так, как тебе хочется, на что у тебя хватит фантазии. Самое главное правило здесь – общайся с девушкой с позиции «Сверху», то есть ты не уговариваешь, не просишь и не извиняешься. Например – «Здрасте, простите что я вас отвлекаю, а можно мне с вами познакомиться» или «Привет, ты отлично выглядишь, ты мне понравилась, давай пообщаемся пару минут». Чувствуешь разницу? Вот и девушки тоже ее чувствуют, поверь моему восьмилетнему опыту.

Запомни несколько важных правил, которые мы рассказываем нашим ученикам на тренингах по соблазнению:

Всех девушек отныне ты называешь на «Ты» (поверь мне, что они совершенно нормально это воспринимают, если только малолетки бывает выпендриваются) и, естественно если это не по работе или не по бизнесу
Отныне ты забываешь слово «Познакомиться» и заменяешь его на слово «Пообщаться», потому что «познакомиться» это уже как красная тряпка для быка. Тем более общение это очень емкое понятие, оно может быть и словесным и телесным
Ты здороваешься со всеми девушками за руку (не как с мужиками конечно, так, протягиваешь ей ручку ладошкой вверх и нежно здороваешься). А есть еще такая прикольная фишка когда ты ее держишь легонечко за ручку на протяжении всего разговора. Тебе надо просто попробовать разрешить себе это
Обязательно остановить девушку, если она идет. Как угодно, можешь даже руками. Вернее, сначала ты на словах ее просишь – «Постой минуточку, остановись на секунду», потом, если она не останавливается – уже тихонечко руками.
Еще больше ВАЖНЕЙШИХ правил, которые прямо сейчас дадут тебе ощутимый результат, ты сможешь найти в моей книге и моих обучающих видео, которые сможешь получить в подарок на свой е-мэйл прямо сейчас, кликай сюда.

—

Вот основные правила для того как подкатить к девушке на улице. Давай теперь я скажу тебе некоторые фразы, что можно говорить. Например, «Привет, ты очень необычная девушка, у тебя очень необычные глаза…… особенно правый))))» или например «Ноги необычные… левая вообще супер». Или «У тебя кстати очень доброе лицо, очень позитивный и добрый нос».

Самое главное – общайся просто, во время общения пытайся оценивать Ее, нравится ли она тебе или нет, а не пытайся думать – «Как бы мне ей понравиться, что бы сделать такого?». Спрашивай ее при знакомстве о ней (Всегда ли она так необычно ходит, так ярко одевается. Как в такую маленькую сумочку может что-то поместиться? У нее такая большая сумка, наверное она хозяйственная ))). ), так же рассказывай что-либо о ней – «Ты кстати так ярко одеваешься, это наверное потому что ты сильная девушка которая хочет быт в центре внимания? У тебя такая походка как у работника органов, ты, наверное, серьезная?»

В общем говорить нужно следующее:

Рассказываешь что-то о ней.
Спрашиваешь что-то о ней.
Рассказываешь что-то о себе

. «Мне всегда нравились девушки с такой походкой, с такими волосами» или «Знаешь, когда я смотрю на таких кудрявых блондинок как ты, я всегда вспоминаю свою первую любовь»…

Смотри видео – 5 причин почему у тебя не будет секса с понравившейся девушкой

Узнай ВСЕ секреты общения с девушками—Смотри наши видео Жми сюда В контакте. А вот как можно подкатить к девушке в ВК. Пишешь ей – «Привет. Ты кстати очень необычная девушка», фраза про необычность в 80 процентах случаев дает обратный вопрос от девушки – «Чем». Ты можешь добавить фразу – «В тебе есть одна очень необычная черта, которая не особо нравится парням…. А вот мне она нравится…». Она скорее всего начнет спрашивать тебя про черту. Девушки вообще очень любопытные существа, они как дети.

После этого ты продолжаешь диалог, но старайся больше рассказывать в своих сообщениях про нее. Про то как она выглядит на фото, про то что напоминает тебе ее наряд и так далее. Если будешь задавать ей вопросы, то, тоже что-то вроде – «А что бы ты сделала если бы на один день стала классным парнем? А какие парни тебе больше всего нравятся?»

Хотя, лично я только за живое общение и живые знакомства в общественных местах, и, даже если ты знакомишься в контакте, то твое онлайн общение по-хорошему должно быть сведено к минимуму, нужно как можно быстрее стрельнуть у нее номер, затем позвонить и пригласить ее на встречу. Я стараюсь вообще (правда я крайне редко знакомлюсь в ВК) буквально уже после третьего – четвертого сообщения ей спрашивать ее номер – «Слушай, а напиши мне свой номер, я тебе позвоню и пару минут поболтаем. Я не люблю писать.»

В клубе. Давай пару слов скажу тебе о том, как подкатить к девушке в клубе. Вообще в клубе обычное уличное знакомство, которое ты можешь увидеть в моих видео в разделе «Видео», оно не очень подходит. Здесь действенна так называемая «Теория трех кругов». То есть ты не сразу подкатываешь, а постепенно. Приходишь в клуб, видишь несколько красивых девушек, подходишь к ним по очереди и болтаешь очень коротко, буквально перекидываешься парой слов ни о чем – «Как настроение, как коктейль называется, о том что у нее классное блестящее платье…», при этом можешь даже не представляться ей. Подошел, поболтал с одной, потом пошел к другой.

Это даже хорошо что предыдущие увидят тебя со следующими (Это некий пиар. Ты востребован у женщин, подумают они). Так прошел первый круг. Затем, через некоторое время ты отправляешься на второй круг. Подходишь уже только к тем, кто более активно шел с тобой на контакт, ну и к тем, кто больше понравился. Тут уже представляешься и болтаешь немного дольше. Цель – заинтересовать собой и рассказать о ней что-то необычное – «ты очень необычная девушка, потому что…. Бла бла бла». О том, как удивить девушку словами, ты сможешь прочитать в моей книге и посмотреть в моих видео, которые прямо сейчас придут на твой е-мэйл.

Затем так же отходишь на перерыв и через некоторое время подходишь к одной из них, кто больше понравился, кто лучше реагировал, к той, которая больше повелась на тебя, и уже уводишь ее в чилл аут (На диванчики, подальше от танцпола) и там уже начинаешь трогать ее и возбуждать. Еще больше полезной инфы по этой теме и другим темам, связанным с соблазнением девушек ты сможешь увидеть в моих видео. Жми и повышай свой уровень!

Итак, в той статье я кратко рассказал тебе как лучше подкатить к девушке, фразы, которые нужно говорить и основные правила. Ну а лучший способ научиться знакомиться и соблазнять это конечно же наш тренинг по соблазнению и эффективному общению с девушками.

Фразы для знакомства с девушкой

Фраза для знакомства на ваш риск: Давайте поспорим с вами на 100$, что я вас сейчас приглашу переночевать, а вы откажетесь? 44

Девушка, вы очень красивы, а красивых девушек надо размножать. 4

Добрый день, у меня к вам совершенно нетрадиционный вопрос. Меня интересует, что бы вы сказали молодому человеку, который подошел бы к вам и сказал: “Давайте познакомимся”? -5

Если вы думаете, что я собираюсь с вами познакомиться, то вы ошибаетесь — я просто хочу пригласить вас на свидание! 34

Девушка, здесь так жарко, или это вы такая горячая? 17

Незамысловатая фраза для знакомства, но часто действует: Здесь местность заминирована. Пойдемте, покажу обходной путь! 14

И каково же чувствовать себя самой прекрасной девушкой в этом городе? 15

Извините, я вам нравлюсь?.. Не отвечайте, меня (имя) зовут. А вас как зовут? Давайте я вам позвоню как-нибудь. У вас есть телефон? 16

К сожалению, сейчас у меня нет времени растопить ваш холодный взгляд, но я могу позвонить вам вечером. 31

Эту фразу для знакомства говорить максимально искренне! Девушка, знаете, мне в жизни не хватает двух вещей – кофе и вас. 38

Мне цыганка нагадала, что сегодня я встречу красавицу в (цвет одежды девушки). вам это описание никого не напоминает? 13

Девушка, не подскажете, немцы в городе есть? А русские? 0

Неужели у такой красивой девушки, как вы, сегодня нет кавалера? 24

Ничего, что я к тебе с таким умным видом? 25

Послушайте… Я бы мог придумать какой-то предлог для знакомства, но не хочу морочить вам голову. Мы можем обойтись без формальностей? 16

Простите, девушка, а вы не подскажите мне… ваше имя и номер телефона. 25

Разрешите предложить вам руку и сердце. Я хирург, у меня этого добра навалом. 17

Девушка, с вами можно познакомиться или хотя бы пять минут поприставать? 28

Можно застать врасплох фразой для знакомства — Девушка, а с вами сложно познакомиться? 31

Девушка, скажите мне что-нибудь сладкое! 6

Скажите, это не у вас из сумочки так вкусно пирожками пахнет? 5

Сколько стоит ваша улыбка? Я бы купил такую! 31

Ты знаешь, после долгих поисков я все-таки нашел кафе, где мы с тобой можем замечательно провести время. 21

Как грамотно подкатить к девушке?

Красивые девушки показывают всем своим видом, что отошьют тебя при любой попытке «подкатить» — именно это и пугает большинство парней, которые сразу видят перед глазами неудачу. Однако, если ты сможешь подкатить к ней грамотно, то у нее просто не будет шанса устоять. Ведь если девушки ждут подката и готовы к нему, это еще не значит, что они его не желают.

Дальше я расскажу тебе, как грамотно подкатить к девушке, получив положительный результат в виде приятного знакомства. Причем не важно, где это происходит — в людном месте или, например, Вконтакте.

Итак, начнем с последнего.

«Песочница» для начинающих пикаперов — «Вконтакте»

Соцсети — это то место, где любой человек может пустить пыль в глаза, скрыть свои недостатки, показать себя с самой выигрышной стороны. Именно поэтому здесь практически исчезает главный блок, который не позволяет людям свободно знакомиться и общаться в жизни — неуверенность в себе. Но так как и тут красоткам не дают прохода, нужно знать несколько простых правил, как грамотно подкатить к девушке.

Прежде чем писать ей очередную фразу, найденную в интернете, хорошенько изучи ее страницу Вконтакте. Пройдись по стене, изучи фотографии — найди то, за что можно «зацепиться».

Если ты нашел, что-то интересное, у тебя есть неограниченное время на то, чтобы придумать действительно остроумный и интеллектуальный подкат (фразу, которая заставит ее ответить и заинтересует продолжить диалог). Помни, что начать с чего-то «оригинального» сегодня пытаются большинство парней. Поэтому тебе нужно бросить ей некий вызов.

Очень многое о девушке могут сказать аудиозаписи на ее странице, они же помогут тебе грамотно подкатить к ней:

«Привет. Я увидел, что тебе нравится Баста, и все, что с ним связано. Я коллекционирую интересные истории из его биографии. Наверняка и ты что-то такое читала, о чем мало кто знает? Если мы объединим нашу информацию, то узнаем все его тайны, и сможем его шантажировать. Получим много денег и уедем в Майами =)».

Конечно, это просто пример. Лучше, если ты будешь писать короче или разбивать такой подкат на части, чтобы не показать своей нуждаемости. Обязательно прочитай о том, как познакомиться с девушкой вКонтакте.

Если диалог завязался, то ты можешь продолжить легкое общение, иногда подкалывая ее. Только не предлагай ей встречу, если не уверен, что она уже готова согласиться. Да, пикап подразумевает быстрое соблазнение, но сегодня столько людей пользуются нашими фишками, что девушки просто устали от них. Даже если ты видишь, что нравишься ей, отказ — это первое, что придет в голову. Лучше всего, если в ходе общения у вас оказалось очень много общего (увлечения, хобби) — тогда можно звать на свидание без опасений.

Ты можешь использовать эти советы, чтобы грамотно подкатить к девушке, с которой уже знаком. Здесь все практически так же, только есть одна важная особенность — ее будет беспокоить, что об этом подумают ваши знакомые, об этом стоит помнить.

Чтобы она не боялась встречи с тобой, нужно просто придумать повод для встречи, который ее заинтересует и будет естественным (это касается и тех, и других девушек).

Еще интересная фишка: необычные и вызывающие комментарии к ее фотографиям. Это даже не способ подкатить к девушке, а скорее напомнить о себе. Не нужно использовать слишком часто.

И оставляй комментарии только к тем фотографиям, которые действительно этого заслуживают, чтобы не завышать ее значимость. К примеру, она выложила фото, на котором делает упражнения в спортзале:

«Да, с такой техникой ты далеко не уедешь… =)», и что угодно в этом роде.

Как грамотно подкатить к девушке на улице

Теперь мы переходим к самому интересному и эффективному. Правда, для этого тебе придется выйти из своей привычной зоны комфорта, но там где она заканчивается, лежит много возможностей.

Знакомства Вконтакте, о которых мы говорили выше, отлично подходят тем, кто не уверен в себе. Но после первых попыток и первых успехов можно переходить на следующую ступень.

Как ни странно, здесь все решают тренировки. Их частота и интенсивность — показатель твоих успехов. Знакомься больше и чаще, и уже через несколько недель многие твои навыки, а также уверенность в себе, прокачаются до нужного для соблазнения уровня.

Здесь действует та же закономерность — девушкам уже надоели стандартные подкаты, которые происходят на улицах. Чтобы добиться своего, мало просто быть оригинальным, ты должен хорошо выглядеть, но — самое главное — быть по-настоящему уверенным в себе. Только так можно пройти через естественную «линию обороны», которая призвана отшивать по умолчанию.

Понятно, что действовать прямо в лоб в такой ситуации бесполезно. Поэтому я тебе расскажу про обходные пути.

Как грамотно подкатить к девушке на улице? Используй контекстуальный подход.

Вот о чем ты должен говорить с ней при знакомстве:

Как она выглядит — гардероб, прическа, макияж;
Ее поведение — настроение, мимика, жесты, повадки;
То, что происходит вокруг в данный момент.

Таким образом, ты просто задаешь ей обоснованный ситуацией вопрос, а не делаешь подкат. Вспомни, как действуют продавцы, которые звонят в дверь — они очень часто стремятся сначала завязать беседу, у которой есть очевидная логика. Отшить тебя? А ты и не подкатываешь! =) Ещё почитай о знакомствах с девушками на моём блоге.

Быстрое свидание прямо сейчас

Раз уж мы говорим о том, как много стало пикаперов, то совершенно нетрудно догадаться, сколько парней ежедневно тренируются «в поле», получая телефоны от понравившихся девушек. И это тоже уже надоело. Так что не спеши удаляться сразу после знакомства.

Гораздо лучше сразу предложить продолжить знакомство где-то, где можно попить кофе или съесть мороженое. Ей будет приятно провести внезапное свидание, а ты сразу встанешь особняком среди остальных. И будь уверен, после этого ты легко «вызвонишь» ее на следующий день.

И не переживай на тот счет, сколько продлится это свидание. Вы можете прогулять до вечера или ты извинишься и покинешь девушку через полчаса — в любом случае ты оставишь сильные эмоции и приятные воспоминания, а она будет ждать дальнейшего контакта с тобой.

Если тебе удастся перевести знакомство в быстрое свидание, то уже не важно, как ты накосячил, когда пытался грамотно подкатить к девушке. Все просто — ты покажешься ей серьезным парнем, знающим, что ты хочешь.

Для начала тебе будет достаточно этих советов, но чтобы использовать их на полную катушку, нужны постоянные тренировки и практическое применение. Удачи!

С уважением, Роман Винилов.

Лондонский детский сад борется с загрязнением воздуха в помещениях | Insights

Из всех опасений родителей, когда они отправляют своего ребенка в детский сад, качество воздуха в помещении, которым они дышат, не должно быть на первом месте. Однако после того, как отчет 2017 года, заказанный мэром Лондона, показал, что 77 школ, колледжей и детских садов Ислингтона были обнаружены в районах, где уровни диоксида азота (NO ₂) выходили за пределы правовых ограничений ЕС и, таким образом, вредны для здоровья, Загрязнение воздуха в помещениях стало непосредственной проблемой для родителей.

Уровни загрязнения воздуха вызывают серьезную озабоченность у всех, кто живет и работает в Лондоне, особенно у младенцев, детей ясельного возраста и детей, дыхательная и иммунная системы которых все еще развиваются. В своем заявлении мэр Лондона Садик Хан сказал: «Это позор, что дети в Лондоне вдыхают токсичный воздух, просто идя в школу и из школы, и я полон решимости сделать все, что в моих силах, чтобы защитить их здоровье».

Не желая стоять в стороне и ждать, пока мэр Хан лоббирует правительство, основательница Монтессори-школы Hopes and Dreams Сьюзан Бингхэм решила взять дело в свои руки.Детский сад в Ислингтоне был одним из 761 детских садов в Лондоне в пределах 150 метров от дороги, нарушающей закон NO ₂. «Как компания, работающая с маленькими детьми, я знала, что должна действовать быстро», — сказала Сьюзен. «Наша обязанность проявлять осторожность означала, что мы должны были найти немедленное решение проблем с качеством воздуха в Лондоне, а не ждать новых целей или правил».

Раннее начало

Сьюзен не только гордится тем, что детский сад уже имеет репутацию прогрессивных и вдохновляющих методов обучения младенцев и детей, но и стал первым детским садом в Великобритании, внедрившим технологию чистого воздуха. решить проблему загрязнения воздуха в помещении — еще одно перышко в ее голове.

«В то время я ничего не знала об очистке и обеззараживании воздуха, но как только я обнаружила VIRUSKILLER ™ от Radic8, меня продали», — сказала она, — «тем более, что он может нейтрализовать внутренние загрязнители, такие как формальдегид, помочь остановить распространение микробов. и вирусы, и помочь нашим детям и персоналу, страдающим астмой ».

В детском саду было установлено в общей сложности 15 блоков VIRUSKILLER ™, настенные блоки для офиса, классных комнат и ванной комнаты, а блоки в башне были размещены в приемной и одной из основных игровых площадок.Блоки были снабжены индивидуальной оберткой с красочными иллюстрациями фей, убирающих загрязняющие вещества, чтобы познакомить малышей и детей с этой технологией весело и дружелюбно.

Чистый воздух Феи за работой

По словам Сьюзан, детский сад хотел внести свой вклад, чтобы помочь детям и родителям принимать более правильные решения в отношении воздуха и окружающего их мира. «Обучение детей с этого юного возраста тому, насколько опасным может быть загрязнение воздуха в помещении, имело решающее значение для защиты их здоровья, а также здоровья учителей и персонала, которые заботятся о них каждый день.”

Метод детского сада Монтессори основан на том, что дети учатся непосредственно из своего окружения. Приобретение практических навыков способствует развитию независимости и положительной самооценки с раннего возраста, и, по словам Сьюзан, включение фей чистого воздуха стало возможностью приобщить детей к более чистому и здоровому образу жизни.

Учителя, которые действуют как «феи чистого воздуха», рассказывают детям в возрасте от 3 месяцев до пяти лет о важности чистого воздуха, о том, где его найти, и о способах уменьшения своего воздействия на окружающую среду, таких как меньше путешествовать в машинах, сажать деревья, чихать и кашлять в локоть, чтобы избежать распространения вирусов и инфекций.

Вздох облегчения

Преимущества чистого воздуха стали очевидны в детском саду, благодаря большему вовлечению детей и чувству комфорта в помещении, и почти четыре года спустя искусно отточенные чувства Сьюзан теперь могут определять когда устройство VIRUSKILLER ™ не было включено.

«Я стала чем-то вроде сноба с чистым воздухом, — смеется она, — но в 6:30 утра эти устройства включаются, и если я войду в комнату, я могу почувствовать, что устройство в этой комнате выключено. .Сьюзан и ее сотрудники рады, что блоки были установлены и отзывы родителей были восторженными. «Эти подразделения были постоянным источником уверенности для нас и детей, о которых мы заботимся».

Непрерывная защита от патогенов, переносимых воздухом

Конечно, она никогда не могла знать, насколько разумными будут инвестиции детского сада в технологии чистого воздуха в 2017 году. Когда в 2020 году разразилась пандемия коронавируса, ее дальновидность и раннее внедрение эта передовая технология обеспечила дополнительный уровень защиты — не говоря уже о критически важном заверении, которое было необходимо родителям, — в то время как учителя и персонал чувствовали себя уверенно, приходя на работу.

«Мы не можем жить без наших устройств VIRUSKILLER ™», — говорит Сьюзен. «Они полностью изменили наше понимание и понимание превосходного качества воздуха в помещениях, а наш опыт борьбы с загрязнением воздуха оставил неизгладимый след не только на персонале, но и на наших детях и их семьях».

Узнайте больше о решениях VIRUSKILLER ™ для обеспечения безопасности воздуха внутри помещений в школах.

HOKIES 2017 РУКОВОДСТВО ПО ФУТБОЛУ ДЛЯ МЕДИА

@VT_Football

@HokiesFB HokiesFB

хоккейный спорт

1 7 Ф О О Т Б А Л Л М Е Д И А Г У И Д Е

2 0 1 6

Сыграл в 13 матчах, сделав пять стартов… Сделано 44 отбора, в том числе 2,0 на проигрыш.

… Записал два перехвата и отразил девять передач … Сделал два подката

против Теннесси … Провел четыре подката и перехват против Бостона

Колледж … Сделал три подката против ECU … Сделал одну остановку против North

Каролина … Провела три подката против Сиракуз … Сделала подкат против Майами.

… Записал четыре остановки против Питтсбурга … Провел три подката против Дьюка и

вернул заблокированный мяч с игры для тачдауна … Был на одной остановке против

Технологический институт Джорджии … Сделал девять отборов против Нотр-Дама … Провел четыре отбора мяча

и перехват против Вирджинии … Сделал семь отборов против Клемсона …

Провел два подката против Арканзаса в Белк Боул.

2 0 1 5

Всего сыграно семь стартов в 11 играх… Записано 530 игр, в том числе

459 в качестве марсохода и 71 в специальных командах … Всего совершил 51 подкат из четырех

перехваты … Сделал три одиночных подката против №1 штата Огайо … Пойман

первый перехват в карьере против Фурмана… Начал с Purdue с семи отборов

и перехват … Начал в Восточной Каролине и зарегистрировал рекордную для своей карьеры

тотал отборов девять … Начал с «Питтсбурга», записал восемь отборов мяча … Начался

против NC State, сделав семь отборов при одном перехвате… Записано шесть

отборы мяча после старта в Майами … Девять отборов с половиной

снасть на потерю после старта против No.23 Герцог… Сделал один подкат у Джорджии

Техник… Появился в игре в Вирджинии.

2 0 1 4

Поступил в технический университет в январе после раннего окончания средней школы … Earned Iron

Хоки награждается в весенних максимальных тестах… Сделал 41-дюймовый вертикальный прыжок, чтобы пойти

вместе с приседом на 375 фунтов и силовой чисткой на 315 фунтов.

H I GH ШКОЛА

Играл в футбол в школе Индепенденс с тренером Джо Эвансом… Все — в первой команде.

отбор штата Ассошиэйтед Пресс … Названо в честь Шарлотты Обсервер

Все-мекленбургский футбол второй команды среди юниоров и третьей команды среди взрослых

… Закончил 105 отборов мяча и двумя перехватами, как старший…

безопасность конференций как для юниоров, так и для старших… Рейтинг №28 игроков в

Штат Северная Каролина по версии Rivals… занесен в список № 65 по безопасности в стране

и игрок № 27 в штате Северная Каролина по версии 247Sports… в рейтинге

как № 107 по безопасности в стране и № 48 в штате по версии ESPN

Нация вербовки… По оценкам Скаутов, безопасность №84 в стране.

ЛИЧНОЕ

Адонис К. Александр… Родился 7 ноября 1996 года в Шарлотте, Северная Каролина… Сын

Дебра Александер и Гарри Сеймур … Имеет двух младших братьев … В настоящее время

поступил на учебу в университет.

6-3 · 197 · ЮНИОР · Шарлотта, Северная Каролина · НЕЗАВИСИМОСТЬ

ВОЗВРАЩЕНИЕ ПРОФИЛЕЙ ИГРОКА

А Д О Н И С

AL РАСШИРИТЕЛЬ

SEASON GP GS SOLO AST TOTAL TFL-YDS NO-YDS INT BU PD QBH RCV FF KICK

2015 12 8 37 18 55 0.5-1 0,0-0 4 6 10 0 0 0

2016 13 5 31 13 44 2,0-5 0,0-0 2 7 9 1 0 0

Карьера 25 13 68 31 99 2,5-6 0,0-0 6 13 19 1 0 0

СЕЗОН GP GS NO. YDS AVG

TD ДЛИННЫЙ НОМЕР.

YDS AVG TD длинный

2015 12 8 4-4-1.0

0 0 0 0 0,0 0 0

2016 13 5 2-1-0,5

0 0 0 0 0,0 1 0

Карьера 25 13 6-5-0,8

0 0 0 0 0,0 1 0

FUMBLES

ПРОХОДНАЯ ЗАЩИТА

МЕШКИ

FUMBLE ВОЗВРАТ

НАБОРЫ

ВОЗВРАТ ПЕРЕХВАТА

ЗАБЛОКИРОВАНО

АДОНИС

АЛЕКСАНДР

EliGE справляется с командной игрой — Team Liquid

Надлежащий контроль пространства на бомбовых площадках по своей сути трудно обнаружить.Мало того, что игровые зрители часто сосредотачиваются на установке террористов, невозможно увидеть углы перекрестного огня из точек на миникарте. Однако легко заметить те случаи, когда пространство не контролируется должным образом. Это в тех случаях, когда Snax может подходить и участвовать в дуэлях по одному.

Вот тут-то и появляются игроки поддержки CT. Их основная задача на сайте — помочь «звездному» игроку и позволить ему драться на выгодных позициях. В качестве примера на ум приходит Тако и его игра с Coldzera.Тако прекрасно понимает свою роль в КТ и поэтому никогда не пойдет на ненужный риск. Он понимает, что, если он умрет, сайт будет широко открыт, потому что Холод будет вне позиции.

Если посмотреть на B-site на Mirage для Taco, есть несколько довольно наглядных примеров. У Cold есть свобода на кошке или верхнем B, чтобы удерживать сайт или получить первый выбор. Но он делает это, зная, что Taco может поддержать его и при необходимости дать возможность заглянуть или отступить. Как террорист, Тако опасен, потому что вы знаете, что он не откажется от бесплатного убийства.Это не его работа, и он это знает. Это означает, что для входа в B вам придется избавиться от Taco или пройти один из лучших в мире при полной поддержке.

Можно резюмировать игру хорошего саппорта: он контролирует пространство вокруг сайта. Это, естественно, очень важно в такой игре, как Counter-Strike, где все решает интервал. Когда я говорю об управлении пространством в этом смысле, я имею в виду, что правильный интервал значительно снизит шанс убийства, которое невозможно продать. Или, с другой точки зрения, террорист может использовать плохой контроль над пространством, если он может переместиться в точку, чтобы принять бой 1 на 1.

Я уверен, что все видели этот клип уже десять раз, но это прекрасный пример того, как игрок получает слишком много места. На этом пост-заводе Na`Vi знают, где находится Snax с момента падения Seized. При наличии точной информации этот раунд должен был быть выигранным.

Первая проблема в этом раунде заключается в том, что GuardiaN очень изолирован на лестнице. Зная это, s1mple пытается вместе подглядывать и сражаться вместе с GuardiaN. Если бы Guardian был готов и заглянул с s1mple, это могло бы сработать, но одним касанием позже это будет 2v1.После этого Снакс может легко справиться со Стражем.

Другая серьезная проблема с этим патроном заключается в том, что flamie полностью изолирован от падения. Победный раунд со стороны Na`Vi потребовал бы, чтобы они просто позволили Guardian умереть и позволили flamie и просто сыграть перекрестный огонь с цыпленка и правой стороны площадки. Отсюда и s1mple, и flamie оказываются в утомительных местах, чтобы очистить их, и время, когда бомба тикает, — это все, что им нужно. Другой путь, которым они могли бы пойти, — это чтобы Флэми перебрался на их сторону и все вместе посмотрели на Снакса.

Этот старый клип показывает обратное с точки зрения предоставления шоксу слишком большого пространства для работы и отчасти того, что у всех членов SK очень мало здоровья. SK — отличная команда в реализации теории игр, поэтому они знают, что с разорванной бомбой все, что им нужно сделать, — это ждать, а не подглядывать сами. Как только Падший падает, Шоксу предоставляется полный контроль над сайтом, и им нужно было сразу все взглянуть вместе, когда он был на открытом воздухе.

На самом деле, выигрышные линии SK в этом раунде заключались в том, чтобы либо все взглянуть вместе, либо сыграть контакт и разыграть первое убийство.Однако Шокс убил игрока тройным покачиванием, а затем два других игрока на задней правой стороне площадки застряли там и у них было очень мало здоровья.

Итак, между этими примерами нам нужно найти золотую середину. По общему признанию, это то, с чем мы долго боролись. Уловка состоит в том, чтобы просто понять, когда вы находитесь в выгодном положении и вам больше не нужно рисковать. Это кажется простым, но в середине раунда это может быть сложно.

Вот почему так важно играть в контакт в выгодных ситуациях.Заставьте своего противника выйти в пространство, которое вы и ваш товарищ по команде контролируете, а затем обмениваетесь. Лучший способ проиграть игру, в которой вы впереди, — стать агрессивным и продолжать проигрывать или сражаться один на один.

В наши дни мы намного лучше справляемся с этим, и nitr0 очень хорошо поддерживает CT стороны. Одно из недооцененных навыков nitr0 — это то, насколько хорошо он понимает командную игру. Я играю с ним в сайты на стороне CT, и он всегда знает, когда и как прошить для своих товарищей по команде. Кроме того, он очень хорошо знает, когда нужно идти в одиночку для получения информации, и прекрасно понимает, когда включить информационную игру для товарищей по команде, мигая для них или взяв часть карты вместе.

Большинство этих примеров, естественно, были со стороны CT, поскольку они заинтересованы в контроле сайтов. С атакующей стороны для входящего фраггера важно освободить место и расширить удушающие узлы, когда вы роитесь на сайте. Фрагер входа — это не то же самое, что игрок поддержки на стороне T, но они похожи в том, как они позволяют другим игрокам сиять от своей работы.

Запись «поддерживает» команду в том смысле, что это такая же неумолимая роль, но она открывает карту.Если профессиональному CT-игроку разрешено иметь хорошее прицеливание, он будет распылять на всю вашу команду. Следовательно, входящий игрок вынужден пробежать или перепрыгнуть через угол, чтобы сбросить прицел CT. Попытки выстрелить в голову прыгающему игроку достаточно, чтобы заставить людей кричать, поэтому, вероятно, потребуется четыре или пять выстрелов в грудь, чтобы убить первого парня. В это время ваш второй игрок должен иметь возможность совершить убийство, если расстояние между ним и входящим фраггером будет правильным.И в самом худшем случае вы знаете, где находится этот парень, чтобы остальная часть команды могла пойти вместе и торговать друг с другом. Точно так же, как CT-саппорт будет использовать гранаты / позиционирование для управления пространством вокруг своей звезды, Т-саппорт или вход может использовать свое тело или гранаты для создания пространства вокруг своих товарищей по команде.

Редактор: Райан Прагер
Клипсы: ESL
Фото: ELEAGUE

Одностадийное лечение несращения трансцервикального перелома бедренной кости с деформацией проксимального отдела бедренной кости Shepherd Crook в случае дисплазии малоберцовой кости с использованием динамической фиксации бедренного винта

J Orthop Case Rep.2015 июль-сентябрь; 5 (3): 41–44.

Kandhari VK

¹ Отделение ортопедии, Медицинский колледж Сета Г. С. и больница К. Э. М.. Мумбаи. Индия

Bava SS

¹ Отделение ортопедии, Медицинский колледж Сета Г. С. и больница К. Э. М.. Мумбаи. Индия

Десаи М.М.

¹ Отделение ортопедии, Медицинский колледж Сета Г. С. и больница К. Э. М.. Мумбаи. Индия

Wade RN

¹ Отделение ортопедии, Сет Г.С. Медицинский колледж и больница К. Э. М. Мумбаи. Индия

¹ Отделение ортопедии, Медицинский колледж Сета Дж. С. и больница К. Э. М.. Мумбаи. Индия

Адрес для переписки Доктор Викрам К. Кандхари Участок № 5 / 5а, план Панде, позади Галмохор Холла, Кхамла, Нагпур — 440025. Индия. Электронная почта — [email protected] Авторские права: © Indian Orthopaedic Research Group Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями некоммерческой лицензии Creative Commons Attribution (http: // creativecommons.org / licenses / by-nc-sa / 3.0), который разрешает неограниченное некоммерческое использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинальной работы. Эта статья цитируется другими статьями в PMC.

Abstract

Введение:

Фиброзная дисплазия — редкое доброкачественное заболевание скелетной системы, характеризующееся фиброзно-костной пролиферацией с промежуточными участками нормальной или незрелой кости в интрамедуллярной области. Это может быть моностотическое (включает одну кость) или полиостотическое (включает более одной кости) предлежание и обычно одинаково встречается у мужчин и женщин.Деформации, такие как сколиоз и деформация пастушьего изгиба, часто встречаются при полиостотической форме. Мы сообщаем о редком управляемом случае двустороннего несращения патологического перелома шейки бедренной кости с криволинейной деформацией проксимального отдела бедренной кости при полиостотической фиброзной дисплазии.

История болезни:

У 16-летней женщины, страдающей полиостотической фиброзной дисплазией, была двусторонняя криволинейная деформация проксимального отдела бедренной кости по методу Шепарда с двусторонним несращением патологического перелома шейной бедренной кости.Мы справились с каждой стороной в один этап с двумя остеотомиями. С правой стороны была выполнена первая косая остеотомия от дистального конца до большого вертела до уровня шеи и вторая; Остеотомия с отведением бокового закрывающего клина выполнена на подкровтельном уровне. Через 2 месяца на левой стороне были выполнены двойные латеральные закрывающие клиновидные отводящие остеотомии как на подкровтельном уровне. Фиксация обеих сторон производилась с помощью винта Dynamic Richard’s 135 ° с длинной боковой пластиной для перекрытия участков остеотомии и поражения.

После операции мы достигли угла шейки шейки 135 ° справа и 133 ° слева. Последующая визуализация показала сращение на обоих участках остеотомии с двух сторон, а также на участке патологического перелома шейки бедра. В настоящее время через 18 месяцев после операции пациент ходит с полной нагрузкой без опоры, признаков рецидива поражения фиброзной дисплазии или деформации нет.

Заключение:

Двойная остеотомия — простой и эффективный метод исправления изогнутой деформации пастуха и достижения правильного механического выравнивания.Динамический бедренный винт с длинной боковой пластиной — универсальный имплантат для лечения проксимальной деформации бедренной кости. Двойная остеотомия исправляет деформацию и решает связанные с ней проблемы, такие как несращение патологического перелома шейки бедра за один этап.

Ключевые слова: Фиброзная дисплазия, Кривая деформация Шепарда, Несращение трансцервикального перелома шейки бедра, Динамический тазобедренный винт

Введение

Термин «фиброзная дисплазия» был дан Лихтенштейном в 1938 году [1].Фиброзная дисплазия — редкое доброкачественное заболевание костной системы. Это результат неудачной перестройки примитивной кости и неспособности кости перестроиться в ответ на механическое напряжение. Кроме того, незрелая матрица обычно не минерализуется. Он характеризуется фиброзно-костной пролиферацией с промежуточными участками нормальной или незрелой кости в интрамедуллярной области. Сочетание отсутствия выравнивания напряжений и минерализации приводит к потере механической прочности и развитию боли, деформации и патологических переломов.

Это может быть моностотическое или полиостотическое проявление и обычно одинаково встречается у мужчин и женщин. Он проявляется в основном в первые два десятилетия жизни с полиостотической формой, демонстрирующей более раннее проявление. Клинический спектр заболевания варьируется от простого увеличения костей или боли в костях до патологических переломов и деформаций костей. Эндокринная дисфункция, аномальная пигментация или преждевременное половое созревание у девочек могут быть связаны, а могут и не быть связаны.

Почти любая кость в теле может быть поражена, но полиостотическая форма имеет тенденцию поражать черепно-лицевые кости, ребра и метафиз или диафиз бедренной и большеберцовой кости.Поражения, как правило, присутствуют на одной стороне тела. Деформации, такие как сколиоз и деформация пастушьего изгиба, часто встречаются при полиостотической форме. Считается, что последняя деформация характерна для полиостотической формы. Он включает искривление проксимального отдела шейки бедра и проксимального стержня, что приводит к деформации тазобедренного сустава.

Было испробовано множество вариантов лечения фиброзной дисплазии; от простого кюретажа и костной пластики [2,3] до иссечения очага поражения и коррекции сопутствующей деформации.Кроме того, были опробованы различные заменители костного трансплантата для костной пластики, но ни один из них не выдержал испытания временем. Поражения сохраняются частично или полностью, несмотря на интенсивное лечение, и имеют тенденцию к рецидиву [4,5]. Однако сопутствующие патологические переломы или остеотомии, выполненные для исправления деформации, имеют отличные показатели сращения. Таким образом, многие остеотомии, такие как остеотомия Ших-Кебаба по типу Софилда [6], первоначально описанная для несовершенного остеогенеза, были опробованы для коррекции диафизарных деформаций.Но они не могут быть использованы для лечения изогнутой деформации Пастуха, которая в основном является метафизарной деформацией.

Целью лечения криволинейной деформации пастуха является предотвращение рецидива путем механического выравнивания проксимального отдела бедренной кости с последующим ее внутренним шинированием. Рецидив часто встречается в управляемых случаях и чаще наблюдается при простом выскабливании и костной пластике. В литературе описаны в основном односторонние случаи с одноэтапной или двухэтапной коррекцией.Мы сообщаем о редком управляемом случае двустороннего несращения патологического перелома шейки бедренной кости с криволинейной деформацией проксимального отдела бедренной кости при полиостотической фиброзной дисплазии. Насколько нам известно, в английской литературе о таком случае не сообщалось.

История болезни

Пациентка 16 лет обратилась к нам с неспособностью ходить на обеих нижних конечностях за последние 3 месяца. Раньше пациент мог прихрамывать и раскачиваться в обе стороны при ходьбе.Три месяца назад у пациентки возникла внезапная боль в правой паховой области при ходьбе, и пациентка не могла удерживать вес на правой нижней конечности. Затем пациентка шла с опорой, опираясь на левую нижнюю конечность. Примерно через неделю пациентка испытала аналогичную боль в левом паху, с тех пор не могла выдерживать нагрузку ни на одну из нижних конечностей, и ее оставили прикованной к постели. Клинические данные соответствовали двухсторонней деформации тазобедренного сустава с возможностью двустороннего несращения патологического перелома шейки бедра.Не было никаких свидетельств эндокринных нарушений, изменения пигментации или преждевременного полового созревания.

При визуализации был сделан вывод, что пациент страдает полиостотической фиброзной дисплазией с двусторонней криволинейной деформацией проксимального отдела бедренной кости по методу Шепарда с двусторонним несращением патологического перелома шейного отдела бедренной кости (). Визуализация других костей показала признаки фиброзно-диспластических поражений в стволе левой большеберцовой кости (и). Магнитно-резонансное сканирование двусторонней тазобедренной области показало признаки, соответствующие фиброзной дисплазии проксимального отдела диафиза бедренной кости вместе с субкапитальным переломом шейки бедренной кости без признаков аваскулярного некроза головки бедренной кости ().Все биохимические исследования крови и сыворотки пациента, такие как гемоглобин, общее и дифференциальное количество лейкоцитов, скорость оседания эритроцитов, уровни С-реактивного белка, кальция, фосфора, щелочной фосфатазы и все гормональные исследования были в пределах нормы. Было решено провести как коррекцию деформации, так и выровнять голову, шею и голенище; а также для достижения вальгуса в области шейки и диафиза и перелома шеи горизонтальной конфигурации, увеличивающего шансы объединения патологического перелома шейки бедра за одну стадию, с каждой стороны за раз.

Двусторонняя изогнутая деформация проксимального отдела бедра с несращением трансцервикального перелома шейки бедра.

Передне-задний вид — Фиброзная дисплазия диафиза левой большеберцовой кости.

Вид сбоку — фиброзная дисплазия диафиза левой большеберцовой кости.

МРТ — фиброзная дисплазия проксимального отдела бедренной кости с обеих сторон.

На правой стороне была выполнена первая косая остеотомия от дистального к большому вертлу до уровня шеи, чтобы отделить большой вертел, а вторая, латеральная остеотомия с отведением закрывающего клина была выполнена на подквертельном уровне для достижения выравнивания вал с проксимальным отделом бедра.С помощью тяги шея выравнивалась по голове и фиксировалась винтом Dynamic Richard’s 135 ° с длинной боковой пластиной. Большой вертел с высокой посадкой был совмещен с шеей и удерживался натяжной тесьмой сверху и медиальнее отводящих мышц, чтобы удерживать большой вертел на одном уровне.

Спустя 2 месяца на левой стороне были выполнены отводящие двойные боковые закрывающие клин остеотомии как на субвертельном уровне для достижения вальгуса на стыке шейки и проксимального отдела бедренной кости, так и для совмещения дистального диафиза с проксимальным отделом бедренной кости.После полной коррекции голова и шея были выровнены, а вертикальная геометрия шейки бедренной кости с патологическим переломом была преобразована в более горизонтальную, что увеличивало вероятность сращения перелома. Фиксация производилась с помощью винта Dynamic Richard’s 135 ° с длинной боковой пластиной, охватывающей оба участка остеотомии.

После операции мы достигли угла шейки шейки 135 ° справа и 133 ° слева (). Пациенту были начаты активные и пассивные упражнения по укреплению четырехглавой мышцы, и через 6 недель иммобилизации началось удержание веса касанием пальца стопы с постепенным переходом к частичной и полной мобилизации веса тела.Последующая визуализация показала сращение на обоих участках остеотомии с двух сторон, а также на участке патологического перелома шейки бедра. В настоящее время через 18 месяцев после операции () пациент ходит с полной нагрузкой без опоры, признаков рецидива фиброзной дисплазии или деформации нет.

Послеоперационный рентген.

18 месяцев послеоперационный рентген.

Графически запланированная остеотомия справа.

Графически запланированная остеотомия слева.

Обсуждение

Хотя патологически фиброзная дисплазия описывается как доброкачественное состояние, клинически она связана со значительной заболеваемостью и снижением качества жизни, особенно с поражениями нижних конечностей; как у нашего пациента. Наша пациентка обратилась к нам на втором десятилетии жизни с двухсторонней деформацией проксимального отдела бедренной кости по типу пастушьего изгиба. Несмотря на деформацию, она продолжала ходить с полной нагрузкой, у нее развился двусторонний перелом шейного отдела бедра из-за чрезмерного механического напряжения в области шеи, и она не могла выдерживать вес и ходить.Раннее лечение и реабилитация в таких случаях необходимы для борьбы с заболеваемостью и снижением качества жизни таких пациентов.

Каждый раз искривление изгиба Шепарда проявляется по-разному и на другой стадии; таким образом, следует применять индивидуальный подход к их лечению. Это причина того, что существуют различные способы лечения этой конкретной деформации. Независимо от индивидуального подхода, выбранного для лечения этой деформации, крайне важно добиться правильного выравнивания и сращения.

Многие авторы, такие как TA Nagda et al [9], Li W et al [10], Guille et al [7] и Tsuchiya et al [8], описали различные методы коррекции криволинейной деформации проксимального отдела бедренной кости Шеперда. . Но описанный нами случай был уникален тем, что он ассоциировал несращение патологического перелома шейки бедра. Таким образом, в нашем случае необходимо было выбрать динамический имплантат, в отличие от интрамедуллярного имплантата, использованного T. A. Nagda и соавт. [9].

По нашему опыту, динамическая фиксация бедренной кости обеспечивает более универсальный метод исправления изогнутой деформации проксимального отдела бедренной кости по методу Шепарда и увеличивает шансы сращения патологического перелома шейной бедренной кости из-за динамического коллапса, допускаемого имплантатом.Наш опыт согласуется с результатами Li W и др. [10], которые пришли к выводу, что «вальгусная остеотомия в сочетании с внутренней фиксацией DHS является простым и эффективным методом лечения фиброзной дисплазии с деформацией пастушьего изгиба, так как она может восстановить угол шейки и вала и восстановить механическое выравнивание бедренной кости для улучшения функции ». Кроме того, желаемая длина боковой пластины, в зависимости от степени поражения, помогает полностью охватить поражение и предотвратить рецидив.

Для полной коррекции деформации и достижения желаемого механического выравнивания следует использовать две остеотомии: одну для коррекции совмещения шейки и вала, а другую — для достижения проксимального выравнивания бедра и вала. Только расположение остеотомии будет зависеть от степени заболевания и степени деформации. Сращивание остеотомии обычно не является проблемой, поскольку после достижения механического совмещения обычно достигается сращение. Кроме того, двойная остеотомия помогает одновременно решать сопутствующие проблемы, такие как несращение бедренной кости шейки перелома, при исправлении деформации, как в нашем случае.

Одномоментная коррекция изгиба пастушьего изгиба максимизирует реабилитацию, а также снижает операционную заболеваемость пациента. С помощью интрамедуллярного имплантата сложно добиться одноэтапной коррекции, и в таких случаях следует отдавать предпочтение динамической фиксации бедренными винтами. Шансы двойной остеотомии, фиксированной интрамедуллярным имплантатом, не сработают и вызовут коллапс варуса [11], по сравнению с динамической фиксацией бедренного винта. Таким образом, последний является предпочтительным имплантатом для фиксации двойной остеотомии.

Таким образом, двойная остеотомия с динамической фиксацией тазобедренными винтами — это универсальный, эффективный, простой и практичный подход к исправлению болезненной криволинейной деформации проксимального отдела бедренной кости Шепарда. Это также эффективно для решения связанных проблем в области проксимального отдела бедренной кости; вроде, несращение патологического перелома шейки бедра. И, наконец, это позволяет ускорить лечение и реабилитацию, что является основным требованием пациентов с уродством пастушьего изгиба.

Заключение

Двойная остеотомия — простой и эффективный метод исправления изогнутой деформации пастушки и достижения правильного механического выравнивания проксимального отдела бедренной кости у пациентов с фиброзной дисплазией.

Динамический бедренный винт — это универсальный и предпочтительный имплантат для устранения проксимальной деформации бедра при фиброзной дисплазии. Использование длинной боковой пластины с динамическим бедренным винтом помогает охватить поражение и предотвратить повторение деформации. Для устранения кривизны проксимального отдела бедренной кости по методу Шепарда в случаях фиброзной дисплазии следует применять индивидуальный подход. В случае фиброзной дисплазии предпочтительнее одноэтапное хирургическое вмешательство, исправляющее изогнутую деформацию пастушки, чтобы обеспечить максимальную реабилитацию и минимизировать заболеваемость.

Двойная остеотомия не только исправляет деформацию, но и решает связанные с этим проблемы, такие как несращение патологического перелома шейки бедра.

Clinical Messege

Двойная остеотомия с динамической фиксацией тазобедренных винтов — это универсальный, эффективный, простой и практичный подход к исправлению болезненной криволинейной деформации проксимального отдела бедренной кости у пациентов с фиброзной дисплазией.

Также эффективно решает сопутствующие проблемы в области проксимального отдела бедренной кости; вроде, несращение патологического перелома шейки бедра.

Сноски

Конфликт интересов: нет

Источник поддержки: нет

Ссылка

1. Лихтенштейн Л. Полиостотическая фиброзная дисплазия (1938) Arch Surg. 36: 874. [Google Scholar] 2. Эннекинг В.Ф., Геарен П.Ф. Фиброзная дисплазия шейки бедра, лечение кортикальной костной пластикой. JBJS Am. 1986; 68: 1415. [PubMed] [Google Scholar] 3. Стивенсон Р.Д., Лондонский федеральный округа, Хэнкин FM и др. Фиброзная дисплазия, анализ вариантов лечения. JBJS Am. 1987; 59А: 400. [PubMed] [Google Scholar] 4.Стюарт MJ, Гилмер WS, Эдмонсон AS. (1962) Фиброзная дисплазия кости. J Bone JointSurg [Br] 44-B: 302–318. [PubMed] [Google Scholar] 5. Харрис WH, Дадли HR, младший, Барри Р.Дж. (1962) Естественная история фиброзной дисплазии. Ортопедическое, патологическое и рентгенографическое исследование. J Bone Joint Surg Am. 44-А: 207–233. [PubMed] [Google Scholar] 6. Софилд, штат Мэриленд, Пейдж, штат Мэриленд, Мид, штат Северная Каролина. Множественные остеотомии и фиксация металлическими стержнями при несовершенном остеогенезе. J Bone Joint Surg. 1952; 34A: 500–2. [Google Scholar] 7. Гилле Дж. Т., Кумар С. Дж., МакИвен Дж. Д.(1998) Фиброзная дисплазия проксимального отдела бедренной кости. J Bone Joint Surg. 80-А (5): 648–658. [PubMed] [Google Scholar] 8. Tsuchiya H, Tomita K, Matsumoto T., Watanabe S. (1995) Кривая деформация пастыря с внутрикапсулярным переломом шейки бедра при фиброзной дисплазии. Clin Orthop RelatRes. 310: 160–164. [PubMed] [Google Scholar] 9. Нагда ТВ, Сингх Х., Кандой М, Самант А, Патель Б.Р. Двухэтапная реконструкция криволинейной деформации Шепарда при полиостотической фиброзной дисплазии. Журнал последипломной медицины.1997. 43 (3): 83–4. [PubMed] [Google Scholar] 10. Li W, Huang X, Ye Z, Yang D, Tao H, Lin N, Yang Z. Вальгусная остеотомия в сочетании с динамической фиксацией бедренного винта при фиброзной дисплазии с деформацией пастушьего изгиба. Arch OrthopTrauma Surg. 2013 февраль; 133 (2): 147–52. [PubMed] [Google Scholar] 11. О’Салливан М., Захарин М. (2002) Интрамедуллярная установка стержней и лечение бисфосфонатами полиостотической фиброзной дисплазии, связанной с синдромом МакКьюна-Олбрайта. J Pediatr Orthop. 22 (2): 255–260. [PubMed] [Google Scholar]

Rugby — Руководитель World Rugby требует больше карточек для опасных захватов

(Reuters) — Генеральный директор World Rugby Бретт Госпер призвал судей показывать больше красных и желтых карточек, чтобы положить конец к опасным подкатам в игре.

Руководящий орган проводит кампанию по искоренению опасных захватов, особенно тех, которые наносят удар по голове, поскольку проблема сотрясения мозга продолжает мешать игре.

«Карты нужны для того, чтобы изменить поведение», — сказал Госпер Daily Telegraph.

«Они продолжают быть проблемой, только если поведение не меняется. Единственный способ изменить поведение игроков — это применить красные карточки, и на самом деле мы, вероятно, недостаточно насмотрелись на это.

«Я бы сказал, что во многих отношениях мы, вероятно, недостаточно усердны.У нас еще не произошло того изменения поведения, к которому мы стремимся, поэтому мы должны продолжать в том же духе ».

Комментарии Гаспера прозвучали после нескольких спорных попыток во время ноябрьских международных матчей, в том числе атаки англичан Оуэном Фарреллом на Андре Эстерхайзена из ЮАР, который остался безнаказанным, несмотря на видео-обзор.

Саму Кереви из Австралии также избежал наказания, когда он врезался в Ли Халфпенни в Кардиффе и покинул Уэльс с симптомами сотрясения мозга.

Во время чемпионата мира по регби среди юношей до 20 лет в этом году руководящий орган внес изменения в закон о испытаниях, чтобы снизить высоту подкатов до уровня «ниже линии сосков», чтобы снизить риск травм головы.

Госпер сказал, что было сделано недостаточно для предотвращения травм в результате столкновений в профессиональной игре, и теперь судьи должны были сделать более жесткие требования на поле.

«Закон об отборе мяча в целом направлен на защиту игрока с мячом и игрока, выполняющего захват, в основном, игрока, выполняющего захват, учитывая, что две трети сотрясений мозга происходят именно у этого игрока, а не у игрока, несущего мяч», — добавил Госпер.

«Падение высоты захвата происходит из-за статистики, показывающей нам, что если игрок сгибается в пояснице во время захвата, он в четыре раза реже получает сотрясение мозга.”

(Отчет Хардика Вьяса из Бангалора, редактирование Ник Малвенни)

EOS International решает проблему нехватки воды в Латинской Америке

В Латинской Америке здоровью и благополучию сельских общин угрожает нехватка воды и плохие санитарные условия. В последние десятилетия количество людей, сталкивающихся с нехваткой воды, уменьшилось. К сожалению, в настоящее время 36 миллионов человек в Латинской Америке не имеют доступа к чистой воде, поэтому нехватка воды является слишком серьезной проблемой.EOS International стремится решить проблему нехватки воды в Латинской Америке, предлагая простые и доступные решения для расширения доступа к чистой воде.

Причины нехватки воды в Латинской Америке

Хотя водному кризису способствуют многие факторы, нельзя игнорировать огромную роль изменения климата. Недавнее учащение экстремальных погодных явлений, включая наводнения, ураганы и засухи, угрожает водоснабжению многих стран Латинской Америки. Например, в Перу в результате наводнения водоочистные сооружения заполнились камнями и мусором, что привело к закупорке водоснабжения.Следовательно, власти приняли решение ограничить водопользование в перуанских городах Лима и Арекипа.

С другой стороны, засуха угрожает водоснабжению Боливии, которое в значительной степени зависит от количества осадков. Однако экстремальные погодные условия — не единственные факторы, угрожающие доступу к чистой воде для латиноамериканцев. Ошибочное принятие правительственных решений усугубляет проблему. В первую очередь, рост обезлесения, добычи полезных ископаемых и создание мегаплотин усугубили возникновение экстремальных погодных условий.В свою очередь, эти события часто наносят ущерб водоснабжению во многих странах Латинской Америки. Особую озабоченность в Перу вызывают международные горнодобывающие компании, загрязняющие водные пути и «захватывающие» систему водоснабжения, нанося ущерб средствам к существованию фермеров в регионе.

В других странах наибольшую угрозу водоснабжению представляют агробизнес, чрезмерно контролирующий распределение воды. Эта синергия экстремальных погодных условий, добывающих отраслей, агробизнеса и бездействия правительства по-прежнему угрожает сельским семьям в Латинской Америке, у которых нет доступа к чистой воде.

Здоровье и нехватка воды

Нехватка воды представляет прямую опасность для здоровья человека. Самый ужасный результат — это болезни, передающиеся через воду, в первую очередь диарейные заболевания, которые слишком часто заканчиваются смертельным исходом. Заболевания, передающиеся через воду, являются причиной каждой девятой детской смерти во всем мире. Загрязнение воды само по себе представляет опасность для окружающей среды. По оценкам Панамериканской организации здравоохранения, ежегодно около 100 000 детей младше 5 лет в Северной и Южной Америке умирают от такого загрязнения.

Нехватка воды препятствует сокращению бедности

Нехватка воды не только угрожает здоровью сельских общин в Латинской Америке, но также является серьезным препятствием на пути предотвращения бедности. Без чистой воды практически невозможно оставаться достаточно здоровым, чтобы работать, ходить в школу, строить дом или предпринимать другие важные дела, необходимые для того, чтобы выбраться из нищеты.

Когда женщинам приходится преодолевать большие расстояния, чтобы набрать воду, они тратят часы времени и энергии, которые в противном случае могут быть потрачены на более продуктивные занятия, такие как образование и оплачиваемая работа.Районы, в которых отсутствует чистая вода, также более уязвимы с точки зрения отсутствия продовольственной безопасности, поскольку сложнее выращивать урожай, достаточный для того, чтобы накормить население. Продовольственная безопасность, образование и занятость — все это ключи к сокращению бедности, однако отсутствие доступа к воде является препятствием на пути к этим результатам.

Усилия по устранению нехватки воды

Организационные усилия играют роль в снижении общей нехватки воды. EOS International — одна из таких организаций. EOS означает «Новые возможности для устойчивого развития».«Работа организации направлена на расширение прав и возможностей сельских семей в Центральной Америке путем облегчения доступа к чистой питьевой воде с помощью технологических достижений и образования.

В рамках этой цели волонтеры EOS помогают сельским общинам сохранять чистую воду. Добровольцы регулярно проверяют качество воды, а затем обрабатывают небезопасную и загрязненную воду, обычно таблетками хлора. Затем волонтеры контролируют систему водоснабжения с течением времени, при необходимости предоставляя населению таблетки хлора.EOS не только обеспечивает поддержку базового уровня, но также производит и устанавливает простые технологии, обеспечивающие долгосрочную поддержку водоснабжения. С момента своего основания в 2008 году EOS установила более 2000 простых, доступных и «обслуживаемых на месте технологий» в Центральной Америке.

Организация также поддерживает экономический рост и получение доходов в сообществах. EOS International «предоставила услуги чистой воды, включая обучение, образование и поддержку для 1169 сообществ», что положительно повлияло на более чем 500 000 человек.Кроме того, «50 центров распределения хлора создали возможности для получения доходов местными предпринимателями».

Взгляд в будущее

EOS International оказала ощутимое влияние на здоровье жителей сельских районов Латинской Америки. Организация установила технологии, которые обеспечили постоянный доступ к чистой воде более чем полумиллиону человек только в Гондурасе и Никарагуа.

Успех EOS International в борьбе с нехваткой воды в Латинской Америке невозможен без поддержки доноров и волонтеров.Внедрение технологий осуществляется в основном людьми, готовыми уделять время поддержке сельских семей. Некоммерческие организации оказывают ощутимое влияние на жизнь бесчисленных семей, испытывающих нехватку воды. Однако их работа невозможна без щедрых вкладов времени и денежной поддержки. Усилия EOS International являются примером жизненно важной работы некоммерческих организаций по борьбе с глобальной бедностью.

— Haylee Ann Ramsey-Code
Фото: Flickr

Вертикальный километр гонок | Советы по тренировкам

Мэтт Мейнард справляется с дистанцией

За последние 15 лет или около того произошел всплеск популярности вертикальных километровых гонок — практики бега в гору как можно быстрее. Формат прост: участники взбираются на крутые горы, поднимаясь на 1000 м на трассе, обычно не длиннее 5 км.

Представленная в этом году как часть британской серии Skyrunner®, гонка Salomon Mamores VK ™ в Глен-Коу, Шотландия, является первым в Великобритании событием ВКонтакте. Мэтт Мейнард принял участие в гонке в эти выходные (16-18 сентября). Вот его советы, как тренироваться.

Участник Salomon Mamores VK ™ Франсуа Гонон

1. Найдите холм и держитесь на нем

Чтобы преуспеть в гонке VK, вам нужно больше, чем аэробная подготовка и быстрый бег по ровной дороге. Но для тренировок совсем не обязательно ехать в Альпы. Просто выберите местный холм и взбегите по нему. Спринты должны иметь продолжительность от 8-15 секунд. В конце каждого повтора медленно бегите вниз, прежде чем приступить к следующему усилию.

Это тренировка с максимальной интенсивностью, но я всегда считаю, что вставать с постели в день подъема довольно ужасно.Если вы боретесь с мотивацией, лучше проводить тренировку с меньшей интенсивностью или с меньшим количеством повторений, чем оставлять занавески закрытыми, а кроссовки нетронутыми.

Вертикальный по названию, вертикальный по своей природе

Когда Эдмунд Хиллари поднялся на Эверест в 1953 году, он, как известно, сказал, что «один фунт на ногах равен пяти фунтам на спине». Это непропорциональное соотношение было подтверждено в различных исследованиях.

Я выбрал обувь Inov-8 Talon 212.При весе (как вы уже догадались) 212 г, его легкость была идеальной. Их мягкая резина также любит жевать на крутых травянистых склонах трассы Salomon Mamores VK ™, а верхняя часть обуви прочная и устойчива к разрыву в области носка, где встречаются многие другие бренды.

Самая крутая трасса в средней части

Salomon Mamores VK ™ поднимается на 1 000 м по своему 5-километровому маршруту, но некоторые VK поднимаются на эту высоту всего за 1,92 км! Знание маршрута означает, что вы сможете решить эту задачу мысленно.Изучение топографической карты или профиля высот, показывающего относительную крутизну местности, даст вам представление о том, где вы сможете бегать, а где — идти пешком.

Были участки, где я знал, что буду царапать руками. Однако в тот день самым нервным моментом был спринт на 600 метров на старте мимо толпы!

Кто сказал, что нельзя гонять в килте?

Если вы можете пробежать 10 км по ровной поверхности за час, вам понадобится два-три часа, чтобы пройти маршрут ВКонтакте.Уровень усилий также аналогичен 10-километровой плоской гонке. Вы должны быть готовы работать с почти максимальной частотой сердечных сокращений, достигая такой степени одышки, которая означает, что вам будет трудно поздороваться со своими болельщиками. (Мировой рекорд для ВК — 29 минут 42 секунды.)

Пара друзей из Испании стояла у вершины и подбадривала меня — я так старался, что не смог сказать «Привет!»

Вид вниз по гребню на вершину Кинлохлевена

Последний обед вам нужно будет съесть за два-три часа до гонки.Не пейте воду в последний час. Поэкспериментируйте с энергетическим гелем с кофеином непосредственно перед тренировкой по бегу на холмах. Если ваш желудок реагирует хорошо, съешьте его перед соревнованиями. Я использовала кофеиновый гель SIS, потому что его легче глотать и он немного менее вязкий, чем у других брендов.

Короткие шаги помогают экономить энергию

Salomon Mamores VK ™ — это гонка на время, в которой участники соревнований начинают гонку каждые 30 секунд, бегая на время к вершине.Завершите высокоинтенсивную разминку, которая заставит вас тяжело дышать. За одну минуту до времени выхода на посадку сделайте глубокий успокаивающий вдох и убедитесь, что все ваши тренировки окупятся.

Финальный скалистый спринт к вершине

Первый участок маршрута — 600 м ровной скоростной дороги. После этого вы попадете на тропу, по которой можно бегать в гору. Делайте короткие шаги, чтобы сэкономить энергию.

Часто во время бега по холмам меня обгоняли идущие люди.На этот раз я знал лучше, и примерно на полпути пришло время для подъема мощности.

ВК — не обычная гонка

Текущий мировой рекордсмен ВКонтакте Урбан Земмер редко бегает во время соревнований. Исследования показали, что на уклонах крутизной более 28% спортсмены могут снизить расход энергии за счет ходьбы.

Наклонитесь всем телом на бедра и сильно надавите на ведущую ногу. Некоторые беговые шорты длиной до бедра теперь имеют цепкую резиновую печать поверх материала.Идея состоит в том, что вы можете сильнее давить на ноги, не соскальзывая руки, и тем самым передавать больше силы через руки в ноги. Некоторые участники ВК также используют палки для ходьбы.

Или, что еще лучше — заберитесь в горы и потренируйтесь в силовых походах!

Сторонники собираются на гребне вершины

9. Дайте все, что у вас есть

Большинство гонок VK завершаются на вершине горы — например, На Гругайчян на Salomon Mamores VK ™.В течение последних пяти минут гонок вам больше не нужно беспокоиться о том, чтобы двигаться самостоятельно — ускоряйтесь до тех пор, пока вы не задохнетесь, гарантируя, что вы закончите, не оставив ничего в баке.

❶ Методы ❷ Советы ❸ Инструкции от Akloni

Советы для тех, кто хочет смешно подкатить к девушке, список фраз для знакомства

Пять мужских качеств, привлекающих девушек

Как правильно познакомиться с мужчиной во «ВКонтакте»

Подготовка к знакомству

Как познакомиться с мужчиной во «ВК», если он тебя не знает

Советы о том, как влюбить в себя даже самую неприступную девушку

Всё самое интересное

Что еще можно почитать по этой теме:

Критерии мужчин, по которым они выбирают девушек

Аватарка в ВК.

Советы мужчинам, которые хотят заинтересовать девушку

Мужские ошибки в поиске подружки

Часть первая: профильi

Подкаты к девушкам во «ВК»: фразы, выражения для диалога

Романтические фразы для подкатов к девушкам

Прикольные подкаты к девушкам

Оригинальные красивые подкаты к девушкам

Обидные и пошлые фразы, которые не стоит использовать для знакомства

Как общаться, чтобы понравиться

Примеры подкатов будущих женихов к девушкам

Примеры переписок

Темы, на которые любят общаться парни

Типичные ошибки при знакомстве

Разница в подкатах ИРЛ и в ВК (вк сломан?)

Гусеница на снегоход Yamaha VK Professional 2013-2015 в Москве с доставкой по России

Вк знакомства для секса 35

Топ анкетные записи молодых женщин сегодня на этом сайте в городе Ярославль.

Приватні інтим оголошення Києва, знакомства для отдыха и секса, объявления проституток Киева.

Читайте также:

Фразы для знакомства в вк

Рекомендуемые

Любительница -> Объявление в городе Киев в разделе Знакомства -> Для материальной поддержки

Читайте также:

Фразы для знакомства в вк

Как смешно подкатить к девушке? Список фраз для знакомства и секса

Слова. Фразы. Устойчивые выражения

Читайте также:

Как подкатить к девушке в вк фразы

Подкаты к девушкам, фразы

Как подкатить к девушке: пошаговая инструкция | Мужской блог

Фразы для знакомства с девушкой

Как грамотно подкатить к девушке?

«Песочница» для начинающих пикаперов — «Вконтакте»

Как грамотно подкатить к девушке на улице

Быстрое свидание прямо сейчас

Лондонский детский сад борется с загрязнением воздуха в помещениях | Insights

Раннее начало

Чистый воздух Феи за работой

Вздох облегчения

Непрерывная защита от патогенов, переносимых воздухом

HOKIES 2017 РУКОВОДСТВО ПО ФУТБОЛУ ДЛЯ МЕДИА

EliGE справляется с командной игрой — Team Liquid

Kandhari VK

Bava SS

Десаи М.М.

Wade RN

Abstract

Введение:

История болезни:

Заключение:

Введение

История болезни

Обсуждение

Заключение

Сноски

Ссылка

Rugby — Руководитель World Rugby требует больше карточек для опасных захватов

EOS International решает проблему нехватки воды в Латинской Америке

Причины нехватки воды в Латинской Америке

Здоровье и нехватка воды

Нехватка воды препятствует сокращению бедности

Усилия по устранению нехватки воды

Взгляд в будущее

Вертикальный километр гонок | Советы по тренировкам

1. Найдите холм и держитесь на нем

9. Дайте все, что у вас есть

Добавить комментарий Отменить ответ