Почему у мужчин с утра стоит: причины, отсутствие, должна ли быть

Почему у мужчины утром всегда стоит член после сна. Причины и что с этим делать?

Дата публикации: 2 июня 2021 г.

Просмотров: 1662

Почему у мужчин по утрам встает член? Эта тема всегда волновала, как подростков, так и немалое количество уже взрослых мужчин. Но и женщины со своим любопытством, очень даже не против узнать о причине данного явления. Ведь интересно, утренняя эрекция — это показатель мужской силы или некая проблема, которая вызывает дискомфорт? И еще немаловажный вопрос – как парню избавиться от такого стеснительного положения?

У нас Вы найдёте грамотные ответы на эти каверзные вопросы! В науке, среди ученых, нет однозначного ответа на данный феномен, да и как говорится — «сколько ученых – столько и мнений». Но всё-таки есть одна теория, с которой не спорят, а именно — то, что эрекция – это показатель здоровья каждого мужчины.

Здесь природа продумала все за нас. Утренний стояк это прилив крови к члену мужчины, кислородный обмен, поступление питательных веществ. И как следствие профилактика импотенции, гипоксии тканей, «запуск» работы половой системы.

Ученые также заявляли, что она имеет прямое отношение к возрасту, например, у юношей в период своей гиперсексуальности, эрекция бывает по утрам почти каждый день. Для зрелых мужчин это отличный признак, и даже если утром член не встает в течение нескольких дней, это не повод для паники.

Со временем интимная жизнь становится обыденным делом, и это приводит чаще всего к уменьшению эрекции. И уже позже, после нескольких десятков следующих прожитых лет, понятие эрекции вовсе исчезает из жизни мужского пола.

ПОЧЕМУ У МУЖЧИН ПО УТРАМ СТОИТ ЧЛЕН?

Есть ряд причин по этому поводу как медицинских, физиологических, так и психологических.

1. Утренняя эрекция – это реакция организма на сны эротического характера, к слову — такие сны могут вызывать «стояк» по нескольку раз на одну ночь.
2. Эрекция по утрам – это некая проверка работоспособности организма после пробуждения, кстати, поэтому все урологи считают серьезной проблемой отсутствие утреннего стояка. И в период времени с 5.00 до 9.00 у мужчин происходит активный выброс мужского гормона – тестостерона, поэтому и появляется эрекция.
3. Прямая связь «стояка» с мочевым пузырём. Есть такая мысль у ученых, что эрекция по утрам — это следствие наполнения мочевого пузыря. Если верить этой идее, то эрегированный член по утрам – обычное и полностью нормальное состояние для каждого здорового мужчины. Если у вас проблемы с почками, то этот пункт не совсем верный, так как у диализных пациентов выделения мочи нет.
4. Мужчина зависит от разных фаз во время сна. Проще говоря, в процессе быстрой фазы сна, если внезапно пробудиться, детородный орган мужчины может быть в «боевой готовности».
5. Есть часть ученых, которые дают ответ на вопрос: «почему у парней стояк утром?». Они объясняют это активностью мозга, именно фаза утреннего сна вносит в мужской мозг свои особенности, и как следствие – проявление различных реакций, среди которых эрекция.
6. Кстати говоря, такую мужскую «утреннюю особенность» может спровоцировать именно кровь! Ведь мужской член нуждается в кровяном обновлении, которое происходит в процессе эрекции. Потому приливы крови, которые провоцируют стояк – это прямая профилактика организма для недопущения возможной гипоксии и плюс к этому развития импотенции.

ЕЩЕ ОДНА ПРИЧИНА — ПСИХОГЕННЫЙ ФАКТОР!

Есть еще одно мнение ученых, которое без сомнений имеет право на существование – это то, что причина эрекции – психогенный фактор. Это могут быть ощущения от вкуса, реакция зрения, обоняния или осязания, все эти факторы могут вызвать «стояк».

Рассмотрим ситуацию, когда в процессе сна мужчина перекатывается с одного бока на другой и наоборот, и плюс к этому ему приснился эротический сон, а вдобавок происходит трение половым органом о постель – вот отсюда, и будет утренняя эрекция! Еще в подобных ситуациях бывает, происходит поллюция – неконтролируемое семяизвержение, но это не закономерность, а случай, который может быть или не быть. Будет уместно добавить то, что никакая из указанных выше причин не имеет чистого обоснования в сфере науки. 

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ УТРОМ СТОИТ?

Нередко в жизни мужчин бывает ситуация, когда «стояк» с утра может создать неудобные обстоятельства для его обладателя в очень неудачное время. К примеру, когда рядом находится спутница, либо ему очень хочется посетить туалет «по-маленькому». Хватит давать волю подобным событиям! Как это сделать? Дальше всё будет описано, читайте внимательно!

• нужно перестать употреблять жидкость примерно за 2 часа до сна. Данное действие позволит вашему организму легче переработать уже имеющуюся воду в организме, это значительно облегчит утреннее положение пениса. К тому же вы не будете думать о срочном походе в туалет сразу после сна;
• очень важно перед сном опорожнить мочевой пузырь! Эта несложная, проделанная вами процедура, позволит проснуться «с лёгкостью» и точно предотвратит очень нежелательные последствия, например, чтобы не помочиться в постели;
• секс вам в помощь! Радуйте сексом свою спутницу, а при её отсутствии или нежелании – мастурбируйте! Как результат, ну конечно помимо приятных ощущений, которые вы получите, еще вдобавок произойдёт природный выброс тестостерона. После такой ситуации значительно уменьшится возбуждение, что бывает во время сна, и как следствие, вероятность «стояка», который бы вам помешал, станет значительно меньше;
• спать нужно так, чтобы менее всего стимулировать свой половой орган. Идеальная для этого позиция – это лежа на боку;
• когда вы обладаете хорошей силой воли, то после пробуждения можно заняться прогулкой, что позволит мышцам расслабиться, в том числе, естественно, и пенису.

КАКИЕ БЫВАЮТ ПРОБЛЕМЫ ОТСУТСТВИЯ УТРЕННЕЙ ЭРЕКЦИИ?

Если утренней эрекции нет долго, более 10-14 дней, есть повод задуматься и поискать причину ее ослабления, иначе нужно обратиться к врачу. Возможные причины отсутствия стояка:

• переутомление, тяжелый физический труд;
• стресс, депрессия;
• плохой сон;
• плохое питание.

Вот теперь нам стали ясны причины и другие аспекты данного явления у мужского пола! Мы с Вами выяснили, как побороть «стояк», когда это очень может помешать вам в жизни. Да и стало ясно, что когда по утрам стоит пенис, это вовсе не дефект или проблема, а чистый показатель мужского здоровья!

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Актуальные новости

Поделись с друзьями!

почитать еще:

Почему у мужчин встает с утра? | ЯжМУЖИК

Молодым людям и даже некоторым старым хоть раз было любопытно узнать о причинах почему у мужчин с утра реакция. Большинство мужчин, у которых есть пенис имеют опыт с некоторой регулярностью, просыпаться утром с стоячим пенисом если не имеется эректильная дисфункция у мужчин. Это все на самом деле происходит в ночное время когда они спят. У мужчин начинает вставать по утрам в их раннем детстве, и на протяжении всей взрослой жизни. Эрекция появляются во время БДГ (быстрое движение глаз) на стадии сна.

Что такое утренняя эрекция?

Утренние эрекции, научно определяется как припухлость полового члена, ночью это являются здоровыми и предсказуемым физиологической реакцией, что большинство мужчин испытывают на своем организме. У мужчин встает с утра потому что это как «хвост» серии ночных эрекции, так как они являются просто последней эрекцией в серии ночных.

В среднем у здорового человека пенис будет вставать от трех до пяти раз в течении полного ночного сна, с каждая эрекция длится от 25 до 35 мин.

Причины вопроса почему утром у меня стоит (утренней эрекции)

Есть распространенный миф, что утром встает из за эрекции вызванной полным мочевым пузырем. Утренняя эрекция была подключена к гормонов тестостерона и норадреналина. Мы знаем, что эрекция тесно связана с быстрым сном (время в ту ночь, когда вы видите сон и изменяется активность мозга). Однако эти непроизвольные эрекции не имеют ничего общего со снами или сексуальным возбуждением. Это явления также связан с увеличением частоты сердечных сокращений. В последнее время теория гласит, что во время быстрого сна. Некоторые предполагают, что у мужчин с утра реакция являются одним из способов для тела, чтобы убедиться, что все в рабочем состоянии.

Почему не стоит по утрам

Ранние исследования на утренних эрекций не нашли разницу у пожилых мужчин по сравнению с молодыми. Более поздние исследования показали, постепенное снижение утренней эрекции.

Одним из причин утренних эрекций привлекших интерес ученых было исключение физических причин эректильной дисфункции. Если не стоит на свою девушку что делать, одним из первых вещей, которых врач будет определять, это является ли или не получаете ли вы полные эрекции ночью и утром.

Если не стоит по утрам это сопровождается отсутствием общей эрекции это предполагает физическое над психологической причины. Однако существует множество других факторов, которые влияют на утреннюю эрекцию (включая продолжительность и качество сна) и изменение утренних эрекций не всегда указывают на серьезную проблему.

Частота эрекции в ночное время зависит от возраста и заболеваний, такими как нарушения сна или тяжелая депрессия. В этих случаях, следует консультироваться урологом.

Почему у мужчин по утрам постоянно стоит член

Вопрос почему у мужчин по утрам стоит, мучает многих, но не каждый может его озвучить вслух. О таком не говорят открыто. Вразумительного ответа не даст даже специалист в этой области, так как это может быть связано с несколькими факторами.

В старину утренняя эрекция считалась заболеванием, с которой было принято бороться. Выбирались очень даже болезненные методы, например, в одно время на член надевали железное приспособление со специальными щипчиками, которые крепились к волоскам на лобке. При поднятии пениса в утренние часы волоски натягивались и эрекция прекращалась. Позже придумали электрический прибор, который при поднятии мужского органа посылал болезненные волны, и это тоже способствовало его опущению.

В настоящее время ученые установили, что утренняя эрекция не только указывает на норму, но и оповещает о том, что с половыми функциями мужчины все в порядке. Такие проявления характерны для всех возрастов, будь то мальчик или мужчина преклонного возраста, меняется только частота стояния члена и его продолжительность. Мужчины после 80 лет уже не испытывают эрекцию по утрам, редко происходит подобный процесс и у мальчиков до наступления подросткового возраста.

Что такое утренняя эрекция

Характеризуется она спонтанной эрекцией. Это нормальное явление для парней и мужчин, считается физиологическим состоянием. Непроизвольное увеличение полового органа может наступать не только утром, у некоторых представителей такое состояние происходит несколько (от 3 до 5) раз за ночь.

Утром кровь приливает к пещеристым тканям пениса и происходит утренний стояк. При сокращении вен полового органа он приобретает твердость.

При сокращении вен полового органа он приобретает твердость

У некоторых людей во время этого процесса могут происходить спазмы артерий, в этом случае приток крови будет затруднен. Это приводит к недостаточности или полному отсутствию эрекции.

Причины появления утренней эрекции

Как уже было сказано выше, эрегированное состояние в утренние часы научно не объясняется. Имеются предположения и ряд причин, совокупность которых может объяснять существующий факт. Стоит рассмотреть причины, почему у мужчин встает с утра:

1. Тестостерон. Основная версия того, почему встает член по утрам, — это скопление за ночь мужского гормона тестостерона. Именно он отвечает за репродуктивные способности сильного пола. К 5-9 часам утра его скопление становится таким, что происходит самопроизвольное возбуждение.
2. Позыв к мочеиспусканию. В головном мозге рядом расположены 2 центра, один из них отвечает за позывы к мочеиспусканию, другой — за половое возбуждение. При желании в туалет одновременно срабатывает и эректильная функция. Поэтому стоит мужчине утром помочиться, как половое возбуждение пропадает.
3. Тестовый запуск. Еще одна версия того, что постоянно стоит по утрам, — перед пробуждением головной мозг посылает сигналы во все органы, проверяя их нормальную работу. Это же относится и к половому члену. Поэтому врачи предупреждают: если по утрам эрекция происходит редко, то стоит проверить работу мочеполовой системы.
4. Предотвращение гипоксии. Если мужской орган в обычном состоянии, то циркуляция крови в нем замедлена. Чтобы не наступило кислородное голодание в члене, мозг несколько раз в день, чаще всего утром, когда мужчина проснется, посылает сигнал для возбуждения, а значит, и усиления кровообращения в органе.
5. Эротические сны. Причина эта не подтверждена научно. Скорее всего, ее придумали женщины. Но как одна из версий она может иметь место.
6. Механическое воздействие. Такое случается со слишком темпераментными мужчинами, стоит член даже из-за тесного белья или контакта с постельным бельем.
7. Реакция головного мозга на быстрые фазы сна. Во время сна его фазы могут меняться до 8 раз за ночь, при таких быстрых переходах может повышаться температура тела, сокращается мышечная ткань, происходит шевеление глазных яблок, к половому члену приливает кровь и он увеличивается.

Все эти факторы могут действовать на мужчину в совокупности или поодиночке.

Почему пропадает утренняя эрекция

Утренняя эрекция у мужиков — это признак полового здоровья. Поэтому, если утром пенис не увеличивается уже долгое время, это должно послужить поводом для обращения к врачу.

Когда пропадает утренняя эрекция…

Но специалисты утверждают, что отсутствие утренней эрекции в течение месяца не должно вызывать беспокойства. Если же это время затянулось, тогда нужно бить тревогу.

Почему у парней по утрам стоит, теперь понятно, а от чего может пропасть на время утренний стояк:

• стрессовые ситуации;
• усталость физического или умственного плана;
• погрешности в питании;
• небольшие временные проблемы со здоровьем, из-за простудных недугов или гриппа.

Как правило, после устранения подобных факторов все приходит в норму. Если вы все же беспокоитесь по этому поводу, обратитесь к урологу. На отсутствие эрекции по утрам длительное время могут указывать более серьезные причины:

1. Различные заболевания, такие как артериальная гипертензия, сахарный диабет, гормональные нарушения, сердечная недостаточность, венерические болезни, нарушения мочеполовых функций и даже длительное отсутствие физической активности.
2. Причиной отсутствия утренней эрекции может стать курение, алкоголизм или наркомания.
3. Некоторые медикаменты могут влиять на утреннюю эрекцию, например антидепрессанты, транквилизаторы, психотропные препараты, мочегонные средства.
4. Нервное возбуждение, длительные физические нагрузки.
5. Старение организма.

Таким образом, необходимо сделать вывод, что только полноценный и здоровый мужчина не утратит свою половую функцию и утренняя эрекция будет регулярной. А для этого нужно быть физически активным, правильно питаться, позитивно мыслить и иметь регулярные половые отношения, желательно с одной партнершей.

описание физиологического явления и его причины

Эрекция – важный физиологический процесс, своеобразный показатель мужского здоровья. Она возникает при сексуальном возбуждении, подготавливая мужчину к половому акту: член увеличивается в объеме и отвердевает за счет наполнения сосудов кровью. Однако подобные признаки проявляются не только перед половым актом, но и беспричинно – по утрам и даже ночами, когда мужчина спит.

Вопросом о том, почему у мужчин по утрам стоит, обычно задаются женщины, сильная же половина человечества знает, что явление утренней эрекции вполне естественно для здоровых половозрелых мужчин. Сохраняется она не менее двадцати минут, затем проходит сама.

Отсутствие утренней эрекции — повод для тревоги. Чтобы понять, почему это так важно, следует разобраться с причинами мужской эрекции по утрам.

Почему у мужчин утром стоит член

Причины возникновения утреннего возбуждения – вопрос спорный, поскольку ни один врач не укажет однозначное объяснение.

Остается только привести наиболее принятые и распространившиеся версии:

1. Пенис встает в утренние часы из-за наполненности мочевого пузыря, давящего на предстательную железу. Поскольку и за сексуальные желания, и за мочеиспускание отвечает один мозговой отдел, такое положение дел логично: органы дают сигналы в мозг о том, что мочевой пузырь переполнен, а тот в свою очередь передает нервные импульсы, заставляющие член набухать.
2. Человеческий организм – умная система, умеющая контролировать самостоятельно все свои функции, в том числе и половую. Когда человек просыпается, запускаются все жизненно важные реакции, ночью находившиеся в покое. Поднятие с утра пениса — своеобразная проверка организма: все ли хорошо работает? Исходя из такой точки зрения, считают, что отсутствие утренней эрекции – плохой признак.
3. За ночь в мужском организме накапливается гормон тестостерон, достигая самого высокого уровня как раз между пятью и девятью часами утра. Гормон стимулирует кровяной приток и заставляет половой член подниматься.
4. Существует версия, связывающая мозговую активность с непроизвольным утренним возбуждением. Исходит она из утверждения, что пенис поднимается не только по утрам, но и ночью. Это происходит в определенные промежутки времени: в фазе быстрого сна, когда повышается деятельность той части мозга, которая отвечает за половое возбуждение.
5. Как и другие органы, пенис нуждается в постоянном кровоснабжении. Приток крови очищает сосуды, выводит вредные вещества, накопившиеся на их стенках. Такая работа организма — естественная профилактика многих болезней, в том числе и импотенции, она возможна только во время эрекции. То есть утреннее возбуждение – это не что иное, как профилактические меры, предпринимающиеся мужским организмом для устранения проблем со здоровьем. Особенно полезной данная функция считается для мужчин, не ведущих половую жизнь регулярно.
6. Часто причиной утреннего набухания половых органов считается употребление на ночь лекарственных препаратов, стимулирующих возбуждение. Как правило, эрекция, вызванная побочными действиями таблеток, не проходит долгое время.
7. Еще одна версия, почему у мужчин стоит во сне, до сих пор критикуется учеными, хотя и не отвергается ими полностью. Дело в том, что причиной утреннего возбуждения могут являться сновидения, которые мужчина наблюдает ночью.

Если проанализировать перечисленные причины возникновения рассматриваемого явления, становится понятным, что эрекция по утрам и ночью – полезный процесс, необходимый организму для полноценной работы.

Отсутствие эрекции: почему не стоит и что с этим делать

С возрастом, когда механизмы человеческого тела замедляются, непроизвольное возбуждение становится редким явлением. Это свидетельствует о наличии проблем с мужским здоровьем, но, в целом, является вполне закономерным этапом старения. Хуже обстоят дела, если вдруг приходится задаваться вопросом, почему член не стоит у мужчин молодого возраста. Отсутствие утренней эрекции в итоге приводит к невозможности ее даже при действительном сексуальном возбуждении.

Часто на развитие заболевания влияют следующие факторы:

• Проблемы с сердцем и сосудами: диабет, атеросклероз, сердечная недостаточность.
• Использование мочегонных лекарств и антидепрессантов.
• Неустойчивая психика: отсутствие либо малое количество сна ночью, депрессия, стресс.
• Наличие вредных привычек: курение, пристрастие к алкоголю и наркотическим веществам.
• Заболевания, связанные с половой системой.

Обычно при появлении каких-либо проблем со здоровьем половой системы мужчины начинают смущаться и, как следствие, перестают бороться с возникшей бедой, даже не начав это делать. Это в корне неправильный подход, ведь часто своевременное лечение полностью устраняет начинающееся заболевание.

Первое, что важно сделать – устранить перечисленные выше причины возникновения проблем с эрекцией. Если есть вредные привычки – отказаться от них. Если мужчина проводит мало времени во сне – изменить распорядок дня. Если присутствуют раздражающие нервную систему факторы, попытаться исключить их из своей жизни. Когда первоначальные стимуляторы болезни уничтожены, можно приступать к собственно лечению.

Методы борьбы с недугом обязательно обсуждаются с лечащим врачом на предмет противопоказаний и индивидуальной переносимости средств:

1. В домашних условиях часто обращаются к народной медицине, располагающей большим количеством рецептов отваров, хорошо влияющих на половую систему. Из таких отваров можно выделить настой из женьшеня с корицей и медом. Он готовится несколько суток, затем принимается по полстакана дважды в день.
2. Натуральным стимулирующим эрекцию средством считают крапиву. Ее также заваривают, настаивают и принимают с медом как холодный напиток после еды и на ночь.
3. Другой вариант лечения — физические упражнения, направленные на укрепление мышц половых органов. Для этого чередуют расслабление и напряжение паховых мышц. В одном подходе делают по пятнадцать циклов чередований. Занимаются дважды в день.
4. Важный фактор борьбы с возникшей бедой – смена системы питания. Оно должно быть насыщенно всеми необходимыми для мужского здоровья витаминами и элементами: фолиевой кислотой, витаминами С, А, Е, В1, цинком. Наличие таких компонентов проверяют по составу, указанному на упаковках, а также посредством специальных продуктовых таблиц, описывающих пользу пищи для организма.
5. Самым продуктивным способом называют медикаментозное решение проблемы отсутствия эрекции. Сейчас существуют уже не один десяток препаратов для стимулирования возбуждения, однако прежде чем приобретать лекарственные составы, мужчина должен посетить кабинет врача, где он получит рецепт и рекомендации по использованию таблеток.

Профилактические меры нарушений эрекции

Наличие эрекции у мужчин по утрам, ночью или при сексуальном возбуждении – самый точный показатель здоровья. Даже если в данное время половой член регулярно стоит, не лишним будет позаботиться о дальнейшем нормальном функционировании половой системы посредством проведения профилактических мер. Осуществляются они несложно: главное – вести здоровый образ жизни, отказаться от привычек, пагубно воздействующих на организм.

Распорядок дня должен быть правильным: работать, гулять, заниматься любым видом деятельности нужно в дневное время, а ночью важно спать, поскольку за этот период организм восстанавливается.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Почему у мужчин встает с утра половой член, испытывают эрекцию, причины

Содержание:

Ни для кого не секрет, что по утрам практически у всех мужчин встает пенис. Этот факт воспринимается всеми как данность и никто не задумывается о том, почему у мужчин встает с утра половой член. Этот необычный физиологический процесс с утра не могут объяснить даже сами мужчины. Но этому явлению есть вполне логичное объяснение.

Почему член встает именно утром, в чем причины

Здоровый крепкий сон

Утренняя эрекция – почему член встает именно утром, в чем причины?

Связь между утренней эрекцией и ночным сном прямо пропорциональная.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Существует 2 фазы сна – медленная и быстрая. Медленная фаза может длиться 1-2 часа, а быстрая фаза составляет примерно 15-30 минут. Ночью эти фазы попеременно сменяются. В момент медленной фазы наш организм и мозг отдыхает, чего не скажешь про состояние человека во время быстрого ее ритма. Во время перехода к быстрой фазе мы начинаем видеть сны, из-за чего в организме происходят следующие процессы:

• Учащенное сердцебиение и пульс;
• Повышение температуры тела;
• Иногда быстрое и непроизвольное движение глазных яблок;
• Процесс, распространенный именно у мужчин – утренний стояк.

Эрекция во время быстрой фазы сна, не поддается контролю

Вот и первый ответ на вопрос о том, почему мужчины испытывают эрекцию с утра. Когда у парня встает член во время быстрой фазы сна, эрекция не поддается контролю, так как это процесс сугубо физиологический. Половой член может вставать вне зависимости от того, какой сон смотрел парень – эротический или какого-нибудь другого содержания.

Полный бак «горючего»

Помимо непроизвольного «подъема» во время сна, член у мужчин стоит еще и оттого, что мочевой пузырь переполняется жидкостью и требует немедленного опустошения.

В такие моменты мочевой пузырь «сигнализирует» в спинномозговой отдел с сообщением о своей «проблеме».

При возбуждении нервных окончаний в спинномозговом центре начинают свою работу и все близлежащие отделы. Самым близким к нему является центр эрекции. Существует еще одна версия, согласно которой наполненный мочевой пузырь давит на предстательную железу, что, в свою очередь, вызывает эрекцию. Вот почему эрекция у мужчин и позывы в туалет неразрывно связаны по утрам.

Вне зависимости от возраста, это явление наблюдается у всех мужчин. Эрекция наблюдается как у младенцев, так и у мужчин, страдающих от проблем с потенцией. Вставший утром половой орган – не всегда признак сексуального возбуждения. Чаще обычного это сигнал мочеполовой системы о том, что пора идти в туалетную комнату.

Обычно, вставший утром член  – это сигнал мочеполовой системы о том, что пора идти в туалетную комнату

Тестостероновый взрыв

Еще одна версия о том, почему мужчины утром испытывают эрекцию, нашла свое отражение в гормональном фоне сильной половины человечества. Доказано, что максимальное содержание тестостерона в крови у мужчины наблюдается в утреннее время. Этот период длится не все утро, а в определенные часы. Если быть точнее, то с 5 до 9 часов. Именно высокая концентрация мужского гормона тестостерона в крови мужчины заставляет половой орган вставать.

Глоток свежей «крови»

Иногда обновление необходимо не только гаджетам, но еще и пенису. Звучит странно, но эрекция у мужчин – поставщик новой артериальной крови в орган. Только при наличии эрекции кровь внутри члена может быть обновлена, в противном случае происходит застой. Нехватка кислорода или по-научному «гипоксия» приводит к импотенции. Поэтому столь важно следить за утренней эрекцией. Особенно бдительными стоит быть тем мужчина, чью сексуальную жизнь нельзя назвать активной.

Проверка связи

Всем известно, что в утренний период наш организм проводит проверку работоспособности всех органов. Половой член не является исключением. Его «подъем» – не признак возбужденности, а тестирование исправности в порядке общей очереди. Урологи не особо задаются вопросом о том, почему у мужчин встает с утра, но начинают бить тревогу, если эрекции с утра не происходит.

18 +

Для утренней эрекции причины могут быть различными, но люди в силу своей испорченности зачастую выбирают те, в которых присутствует сексуальный подтекст. Многие думают, что утром эрекция – это признак того, что мужчина ночью видел эротический сон. Как уже было сказано выше, вне зависимости от содержания сновидения, организм мужчины реагирует одинаково.

Особенно ревнивым дамам стоит знать, что мужской член приходит в возбужденное состояние гораздо чаще по физиологическим причинам. Так, за ночь пенис может вставать от 4 до 6 раз. Это связано с переменами фаз сна – от быстрой фазы до медленной и обратно. Кроме того, член у мужчины иногда встает и в период бодрствования. Это также не связано с возбуждением эротического характера. Эрекция происходит сама по себе.

За ночь пенис может вставать от 4 до 6 раз

 Как избавиться от эрекции утром

Утренняя эрекция хороша тогда, когда можно поваляться в постели и никуда не торопиться. Но что делать, если времени разлеживаться нет и нужно как можно скорее избавиться от утренней эрекции. Чтобы не ходить по дому с палаткой из штанов и не смущать своих соседей по комнате или домочадцев, то нужно воспользоваться одним из нижеприведенных способов.

Если вам посчастливилось жить не одному, а с любимой женщиной, то здесь сразу же напрашивается первой и самое очевидное решение – заняться любовью. Настроенный на нужное настроение «инструмент» хороший повод лишний раз порадовать свою женщину оргазмом. Но иногда бывает и такое, что женщина по объективным причинам не может порадовать сожителя или супруга ответной реакцией. Здесь уже все будет зависеть от того, насколько либеральные взгляды на секс установлены в вашей паре.

Еще один вариант избавиться от стояка утром – мастурбация. Не стоит считать, что этим занимаются лишь извращенцы. Мастурбация – не только прекрасно справляется с функцией снятия напряжение в половом члене, но также помогает предотвращать застой семенной жидкости и вымирание сперматозоидов. Не стоит рассматривать онанизм как нечто постыдное. Лучше посмотреть на этот вопрос с другой стороны и понять, что это элементарная забота о себе любимом.

Последний способ избавиться от напряжения в паховой зоне – опорожнить мочевой пузырь. Очень часто, утром, причина эрекции заключается в том, что скопившаяся жидкость давит на простату и вызывает соответствующую реакцию.

Пропала эрекция по утрам — в чем причина?

Если у мужчины пропала эрекция по утрам, стоит сразу же задуматься о возможных причинах. Кроме невротического состояния, это могут быть органические заболевания, сильная утомленность, патология эндокринной системы, или же просто последствия возраста.

О чем говорит эрекция с утра

Утренняя эрекция должна быть у любого здорового мужчины. Она отличается тем, что для ее возникновения не нужна партнерша, скорее, это физиологическая особенность организма, нежели результат возбуждения.

Причин, почему у мужчин возникает утренняя эрекция, выделено несколько. Значительной роли не отдают специалисты ни одной из них, склоняясь к тому, что это явление комплексное:

1. Давление мочевого пузыря, когда он переполнен. За ночь мочевой пузырь наполняется, как раз под утро достигая больших размеров. Он оказывает давление на нервные окончания, запуская механизм развития эрекции. К сожалению, эта гипотеза не объясняет, почему эрекция обычно возникает до 7 раз в сутки.
2. Результат выработки тестостерона. Как раз под утро, во время здорового сна, организм производит большое количество тестостерона.
3. Обновление крови. Часть специалистов считают, что когда артериальная кровь наполняет пенис, то происходят так называемые профилактические периоды, запускаемые организмом после долгого сна.
4. Эрекция зависит от фазы сна
   . Научным путем доказано, что ее развитие в утренние часы обусловлено фазой быстрого сна.

Кстати, не всегда видимое отсутствие эрекции во время пробуждения свидетельствует о проблемах с потенцией. Мужчину может разбудить будильник не в быстрой, а в медленной фазе сна, когда пенис находится в «спящем» положении. Чтобы достоверно убедиться в том, была ночью и ранним утром эрекция или же она отсутствовала, можно использовать весьма интересный и очень простой «марочный» тест.

Тест с помощью обычных почтовых марок впервые предложили испробовать американские специалисты. Суть его заключается в том, что накануне ночного сна пенис следует аккуратно обернуть полоской из почтовых марок. Так как поверхность марок с одной стороны является липкой, то такое «кольцо» будет надежно удерживаться на члене. Утром следует оценить результат теста. Если марки будут разорваны по линии перфорации, то ночная (либо утренняя) эрекция имело место. Если же марочное «кольцо» оказалось в целости и сохранности, увы – проблема существует и требует скорейшего решения врачом.

Усталость и потенция

Современная жизнь диктует свои правила. Большинство мужчин получают нагрузку непомерную для здоровья на работе, в семье. За ночь его организм не может полностью восстановиться, чтобы достичь утренней эрекции или даже полноценной эрекции во время полового акта.

Легче приходится спортсменам, которые умеют дозировать нагрузку, знают, как правильно восстановиться после физических упражнений.

Если вы не успели отдохнуть за ночь, то усталость следующего дня просто будет добавляться. И так получается замкнутый круг. Исчезновение привычной для вас утренней эрекции станет сигналом, что организму нужен полноценный отдых.

Простые правила, как минимум семичасовой сон каждый день, нормированный график суток, помогут справиться с таким симптомом.

Стресс и его влияние на утреннюю эрекцию

Стрессовые ситуации — неизбежный компонент в жизни каждого человека в современном мире. Стресс преследует нас на протяжении всего дня. Для кого-то достаточно бытовой ссоры, чтобы выйти из психологического равновесия, для кого-то стресс становится привычным делом, однако, в определенный момент все переживания накапливаются и организм дает сбой.

Негативные эмоции «сжигают» организм изнутри. В первую очередь страдает репродуктивная система, которая сильно зависима от нервно-психического состояния и работы кровеносной системы.

Отсутствие эрекции из-за стресса можно относительно быстро исправить. Просто обеспечив себе отдых, пересмотрев отношение к некоторым жизненным ситуациям, посетив психолога или тренинги. Больше общения, выделение время не только работе, но и увлечениям с личной жизнью. Отлично в этом деле помогут пешие прогулки, езда верхом, плаванье, йога, велосипедная езда и другие умеренно стимулирующие кровообращение в области таза виды спорта.

Болезнь как причина отсутствия эрекции

Если пропала потенция, не восстанавливается уже не один месяц, что делать тогда?

К сожалению, такие симптомы могут служить сигналом о  нарушении работы какого-либо органа. Например, простаты, щитовидной железы венерические инфекции, патология сосудов, нервной системы…

Исследование обычно начинают с посещения специалиста нужного профиля. Например, уролога, сексопатолога, который назначит УЗИ предстательной железы, как самый информативный и простой метод для быстрого определения возможной причины нарушения эректильной функции.

Обязательны общеклинические анализы, посевы на выявление возбудителя, анализ крови на наличие антител к наиболее распространенным возбудителям венерических болезней. Важно исследовать работу желез внутренней секреции, сердца и сосудов. В любом случае всегда можно использовать шпанскую мушку для поднятия потенции.

Иногда эрекция  отсутствует при употреблении некоторых препаратов. Так называемая ятрогенная эректильная дисфункция. Например, после приема мочегонных средств, транквилизаторов, антидепрессантов и лекарств для лечения артериальной гипертензии.

Влияние эректильной дисфункции на организм

Плохо на здоровье сказывается как недостаток, так и избыток. Известно, что длительное половое воздержание значительно снижает шансы сохранить полноценную эрекцию. То же самое касается и половой распущенности. Обычно это наблюдается у молодых людей, у которых активно происходит выработка тестостерона. Они склонны менять партнерш, совершать половые акты часто, поэтому в один момент силы их организма просто истощаются. Добавляют усталости ночной образ жизни, употребление алкогольных напитков, неправильное питание.

У молодых людей наблюдается и другая сторона медали. При сильном возбуждении часто срывается половой акт. Часты случаи падения члена вскоре после начала полового акта. На первое место выходят переживания, эмоциональные срывы, постоянная забота о том, как достичь нужного возбуждения и не огорчить партнершу.

Нормой для человека со средним сексуальным темпераментом считается 2-3 половых акта в неделю. Минимальное количество не должно быть менее 1 раза в 2 недели. Длительное воздержание организм воспринимает, как необходимость снизить выработку гормона тестостерона, что незамедлительно сказывается на потенции и либидо.

Отсутствие утренней эрекции у мужчин должно насторожить. Нужно пересмотреть, как пациент вел себя последнее время, давал ли организму время на отдых, не переживал ли сильный стресс. Серьезней обстоят дела у тех, кто имеет органические заболевания, особенно связанные с патологией нервной и кровеносной системой. Например, сахарный диабет, при котором наблюдается нейро- и ангиопатия. Обычно врач, после детального осмотра и обследования, назначит современные средства для потенции, которые помогают достичь эрекции даже в старческом возрасте и при наличии вышеописанных заболеваний.

Главная > Блог > Эрекция по утрам — показатель здоровья для мужчины

От чего зависит эрекция у мужчин — Сноб

В своей новой книге «Человек противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств» врач и автор бестселлера «Что скрывает кожа» Йаэль Адлер, опираясь на доказательную медицину, раскрывает самые табуированные темы в жизни человека — что делать, если появился запах изо рта, почему потеют стопы, зачем колоть ботокс в подмышки и многое другое. «Сноб» публикует главу, посвященную мужскому половому органу и его функциям

Фото: Steve Barker/Unsplash

Чтобы пенис расправился как надувной батут, а затем еще достаточно долго стоял, нужно прежде всего расслабиться, затем — подумать о приятном и настроиться на чувственное возбуждение. Прикосновения к пенису и к эрогенным зонам на коже стимулируют центр эрекции, расположенный в нижней части спинного мозга. Затем оттуда к пенису идут нервные импульсы. Эту передачу осуществляет уже упоминавшийся здесь парасимпатикус. Являясь одним из компонентов вегетативной нервной системы, он задействован в непроизвольном [вегетативном] регулировании функционирования внутренних органов и кровообращения. Не случайно парасимпатический отдел нервной системы называют «нервом спокойствия и отдыха», ведь он отвечает за восстановление резервов организма, за физическое расслабление, пищеварение и расширение кровеносных сосудов.

Эректильный рефлекс в значительной степени управляется мозгом. Когда атмосфера соответствует моменту, дело может идти дальше, но если возник стресс или другие помехи, то пенис в буквальном смысле не развернется во всей красе. Если же мозг дал «зеленый свет», мелкие кровеносные сосуды будут расширяться, благодаря чему пещеристые тела в члене набухнут как кухонная губка.

Для возникновения эрекции мозгу нужен моноксид азота — это сигнальное вещество образуется из аминокислоты под названием L-аргинин; оно способствует расслаблению мышц сосудов в пенисе, благодаря чему они расширяются, и тогда пенис как следует накачивается. Зная это, вы поймете, что все, что отрицательно сказывается на качестве сосудов, может привести к импотенции: лишний вес, повышенный уровень жиров в крови, высокое кровяное давление, курение, сахарный диабет и, разумеется, стресс. Всем известные гормоны стресса — адреналин и норадреналин — это откровенные враги потенции. Они повышают давление и учащают сердцебиение, в итоге в проигрыше член.

Если все идет по плану, то прочная оболочка пениса, которая при возбуждении хорошо прощупывается под кожей, натягивается на полнокровный член. Нарастает напор, как в полностью накачанной автомобильной шине. Пенис растет, становится твердым, и, полный ожиданий, смотрит вверх.

Поскольку кровь по отжатым венам не может быстро оттекать обратно, то пенис способен оставаться твердым долгое время. При нарушениях свертываемости крови — что случается вследствие приема некоторых медикаментов, изменений картины крови, неврологических заболеваний, опухолей и травм пениса, а также вследствие приема наркотиков, — может случиться так, что кровь в пенисе свернется в сгусток, и дело закончится длительной эрекцией. Казалось бы, звучит заманчиво, но это может привести к болезненным ощущениям и иметь небезопасные последствия. При такой эрекции ни о каком чувственном влечении речи уже нет.

Парасимпатическая нервная система стимулирует железы мочеиспускательного канала, образуется предсемя, или предэякулят. Он выступает в роли своего рода авангарда, расчищающего путь последующему потоку сперматозоидов. Вместе с тем предэякулят — это идеальная биологическая смазка собственного производства, облегчающая вхождение во влагалище. Однако он сам уже может содержать сперматозоиды, оставшиеся с прошлого раза, даже если это было некоторое время назад.

Партнерша может забеременеть, даже несмотря на то, что в решающий момент был использован презерватив.

Кстати, парасимпатикус реагирует также на понос и рвоту. Так что, тому, кто завис над унитазом и вдруг почувствовал эрекцию, не стоит рассчитывать на сексуальное удовлетворение. Но это так, между прочим…

Издательство: Бомбора

Затем, по ходу возрастающего механического возбуждения головки члена, симпатикус тоже активируется, вступая в роль антагониста парасимпатикуса. В расположенном в спинном мозге центре эякуляции в какой-то момент раздается сигнал, вызывая сжимание непроизвольной гладкой мускулатуры придатка яичка, семявыводящего протока, простаты и семенных пузырьков. Мочеиспускательный канал растягивается, мышцы промежности ритмически сокращаются, и вот тут уже начинает выбрасываться семенная жидкость. Одновременно с этим учащаются сердцебиение и дыхание, зрачки расширяются, выделяется пот, а мускулатура уплотняется. После оргазма происходит обратный процесс. Половой рефлекс берет паузу, ему нужен отдых.

Зачем еще нужна эрекция? Ночами, например, для тренировки функции пениса. А днем с целью демонстрации.

Приведу в качестве примера одного моего пациента. Этот мужчина пришел ко мне на прием с жалобой на коричневое пятно на его фаллосе. Я осмотрела это место под микроскопом и заверила пациента, что повода для беспокойства нет, и это всего лишь доброкачественный поверхностный рожистый нарост — себорейная акантопапиллома, или, как ее еще неблагозвучно называют, старческая бородавка.

Мужчина уже побывал у одного врача, но по-прежнему сомневался и был настроен скептически: я, мол, недостаточно внимательно рассмотрела …

— Минуточку, — сказала я, — давайте-ка мы его поставим.

Пара движений руками, и нарост в один момент расправился на вставшем фаллосе, и снова был готов для критического освидетельствования. Так что эректильной дисфункции однозначно никакой, но рожистый нарост так и остался рожистым наростом.

Другое название для ночного набухания полового члена

Утреннее дерево — это жаргонный термин для обозначения ночного набухания полового члена. Это происходит, когда у кого-то с пенисом возникает эрекция посреди ночи или в ранние утренние часы, когда он спит. Если у вас утренняя древесина, вы можете часто просыпаться с эрекцией. ‌

Другое название утреннего леса — ипомея. Этот термин в основном используется в Великобритании.

Почему бывает Morning Wood?

Некоторые люди считают, что сны или полный мочевой пузырь могут вызвать утреннюю эрекцию.Однако на самом деле их вызывает парасимпатическая нервная система. ‌

Эта часть нервной системы контролирует многие вещи, которые происходят в вашем теле без необходимости думать об этом, например пищеварение, мочеиспускание и сексуальное возбуждение. Он также регулирует ваше сердцебиение после того, как вы испытали реакцию «бей или беги» на пугающий раздражитель. ‌

Эта система активна, пока вы спите, особенно во время быстрого сна. На самом деле вы можете испытывать более одной эрекции каждую ночь, но больше всего замечаете их, когда приближаетесь к пробуждению утром.

REM — это фаза сна, в которой вы мечтаете. Большинство людей просыпаются после или во время фазы быстрого сна, а это означает, что вы с большей вероятностью проснетесь, когда у вас есть эрекция. Однако ваша ранняя утренняя эрекция не часто бывает вызвана сексуальными сновидениями. ‌

Это может вызвать гормональные изменения во время сна, которые сигнализируют вашему телу о посылке крови к вашему половому члену. ‌

Эксперты считают, что крестцовый нерв может играть определенную роль. Когда ваш мочевой пузырь наполнен, он может давить на этот нерв, что приводит к активации парасимпатической нервной системы и эрекции. ‌

Обычно у вас может возникнуть эрекция, когда вы думаете о чем-то сексуальном. Тем не менее, вы также можете получить эрекцию случайным образом, особенно в период полового созревания. ‌

Иногда ночная эрекция также может быть вызвана движением во сне, которое намеренно стимулирует ваш пенис.

Кто может получить Morning Wood?

У любого человека, у которого есть пенис, в любом возрасте может возникнуть эрекция во время сна. У младенцев эрекция возникает даже тогда, когда они еще находятся в матке!

Получить утреннюю древесину — это нормально?

Эрекция во время сна — это нормальное явление.У вас может быть до пяти эрекций каждую ночь во время сна. ‌

Одно исследование показало, что у вас меньше шансов получить ночное опухание полового члена с возрастом.

Когда поговорить с врачом о Morning Wood

В большинстве случаев утреннее дерево является признаком того, что все в вашем теле работает правильно. Однако, если ваша утренняя эрекция часто длится дольше часа, вы можете обратиться к врачу.

Если ваша эрекция длится более четырех часов, вам следует обратиться к врачу.Это состояние называется приапизм. ‌

Большинство утренних эрекций длятся несколько минут, но в некоторых случаях они могут длиться до 35 минут.

Чем отличаются утренний лес и мокрые сны?

Утренняя древесина — это акт эрекции, когда вы спите. Сон во сне, также называемый ночным семяизвержением, — это когда вы испытываете оргазм во время сна. Некоторые эксперты считают, что ночные поллюции случаются, если вы уже находитесь в состоянии эрекции и видите сексуальный сон. ‌

В дополнение к утреннему дереву полные сновидения являются совершенно нормальным явлением, особенно в период полового созревания.

Как справиться с утренним лесом или мокрыми сновидениями

Вы можете смутить ночные эрекции и выделения. Вы можете попытаться предотвратить их, но сделать это невозможно. Они совершенно нормальные. ‌

Если вам снится поллюция, возможно, вам придется привести себя в порядок или сменить простыни. Если у вас просто ночная эрекция, она пройдет вскоре после того, как вы проснетесь. ‌

Если у вас возникают проблемы с эрекцией или выделениями в ночное время, вы можете поговорить с надежным другом, консультантом или другим человеком в вашей жизни.Разговор об этом с кем-то может заставить вас чувствовать себя более комфортно, но не волнуйтесь — это совершенно естественно и вполне нормально.

Мы изучали, почему у мужчин возникает утренняя эрекция

Утренняя эрекция полового члена, или, как ее называют в медицине, «ночное припухлость полового члена» — это не только интересное физиологическое явление, оно также может многое рассказать нам о сексуальной функции мужчин. Утренняя эрекция полового члена затрагивает всех мужчин, даже мужчин в утробе матери и детей мужского пола. У нее также есть женский аналог — менее часто обсуждаемая ночная эрекция клитора.Вот что мы знаем о том, почему происходит это явление.

Что вызывает эрекцию?

Эрекция полового члена возникает в ответ на комплексное воздействие нервной системы и эндокринной системы (желез, которые выделяют гормоны в нашу систему) на кровеносные сосуды полового члена. При сексуальном возбуждении в мозгу отправляется сообщение, отправляющее химические сообщения нервам, которые снабжают кровеносные сосуды полового члена, позволяя крови течь в половой член. Кровь задерживается в мышцах полового члена, из-за чего половой член расширяется, что приводит к эрекции.

Несколько гормонов, например тестостерон (основной мужской гормон), влияют на реакцию мозга. Этот же механизм может происходить без вовлечения головного мозга в неконтролируемое рефлекторное действие в спинном мозге. Это объясняет, почему у людей с повреждением спинного мозга эрекция может продолжаться и почему у вас может быть эрекция, когда вы не сексуально возбуждены.

А как насчет эрекции во время сна?

Ночная эрекция полового члена возникает во время сна с быстрым движением глаз (REM) (фаза, во время которой мы видим сны).Они возникают при активации определенных областей мозга. Сюда входят области в мозге, отвечающие за стимуляцию парасимпатических нервов (нервы «покоя и переваривания»), подавление симпатических нервов (нервы «беги и сражайся») и подавляющие области, производящие серотонин (гормон настроения).

Сон состоит из нескольких циклов быстрого и медленного (глубокого) сна. Во время быстрого сна происходит сдвиг в активированной доминирующей системе. Мы переходим от симпатической стимуляции (борьба и бегство) к парасимпатической стимуляции (отдых и переваривание пищи).Этого не наблюдается во время других частей цикла сна. Этот сдвиг баланса вызывает реакцию парасимпатического нерва, которая приводит к эрекции. Это спонтанно и не требует бодрствования. Некоторые мужчины могут испытывать ночное опухание полового члена и во время медленного сна, особенно пожилые мужчины. Причина этого неясна.

---

Больше от Tonic:

---

Причина, по которой мужчины просыпаются с эрекцией, может быть связана с тем фактом, что мы часто просыпаемся, выходя из фазы быстрого сна.Тестостерон, который находится на самом высоком уровне утром, также увеличивает частоту ночных эрекций. Интересно, что тестостерон не оказывает значительного влияния на визуальные эротические стимулы или эрекцию, вызванную фантазиями. Они в основном управляются «системой вознаграждения» мозга, которая выделяет дофамин.

Поскольку существует несколько циклов сна за ночь, у мужчин может быть до пяти эрекций за ночь, и они могут длиться до 20 или 30 минут. Но это очень зависит от качества сна, поэтому они могут происходить не каждый день.Количество и качество эрекции постепенно снижается с возрастом, но часто они присутствуют далеко за пределами «пенсионного возраста», что свидетельствует о сексуальном благополучии пожилых мужчин.

Также важно выделить аналогичный феномен у женщин, который гораздо менее изучен. Пульсации кровотока во влагалище во время быстрого сна. Клитор набухает, и чувствительность влагалища увеличивается вместе с текучестью влагалища.

Какова его цель?

Было высказано предположение, что «установка палатки» может быть механизмом для предупреждения мужчин об их полном мочевом пузыре за ночь, поскольку он часто исчезает после опорожнения мочевого пузыря утром.

Скорее всего, причина утренней эрекции в том, что бессознательное ощущение наполненного мочевого пузыря стимулирует нервы, идущие к позвоночнику, и они реагируют напрямую, вызывая эрекцию (спинномозговой рефлекс). Это может объяснить, почему эрекция проходит после опорожнения мочевого пузыря.

В научных исследованиях нет ответа на вопрос, способствует ли утренняя эрекция здоровью полового члена. Повышенное содержание кислорода в половом члене ночью может быть полезно для здоровья мышечных тканей, из которых состоит половой член.

Что значит, если вы его не получите?

Потеря ночной эрекции может быть полезным маркером общих заболеваний, влияющих на эректильную функцию. Одним из примеров является диабет, когда отсутствие утренней эрекции может быть связано с эректильной дисфункцией из-за плохого нервного или кровоснабжения полового члена. В этом случае наблюдается плохая реакция на сообщения, отправляемые мозгом во время сна, которые вызывают ночную эрекцию.

Считается, что ночная эрекция может использоваться в качестве маркера анатомической способности к эрекции (признак того, что основные части тела работают), поскольку считалось, что она не зависит от психологических факторов, влияющих на эрекцию во время бодрствования.Однако исследования показали, что расстройства психического здоровья, такие как тяжелая депрессия, могут влиять на ночную эрекцию. Таким образом, его отсутствие не обязательно является маркером болезни или низкого уровня тестостерона.

Было также показано, что частота утренней эрекции и качество эрекции немного увеличиваются у мужчин, принимающих лекарства от эректильной дисфункции, такие как Виагра.

Итак, утренняя эрекция — это хорошо?

В то время как некоторые мужчины используют свои ночные эрекции с пользой, многие мужчины не возбуждаются, когда они у них есть, и те, кто спит на животе, могут посчитать их раздражением.

Поскольку хорошее здоровье сердца связано со способностью к эрекции, наличие ночной эрекции обычно считается хорошей новостью. Поддержание здорового образа жизни важно для предотвращения и даже обращения вспять эректильной дисфункции, поэтому важно помнить о здоровом питании, поддерживать здоровый вес, заниматься спортом и избегать курения и алкоголя.

Серхио Диез Альварес — директор по медицине в больнице Мейтленда и Курри Курри Университета Ньюкасла.

Эта статья переиздана из The Conversation под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинальную статью.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать все самое лучшее от Тоника, доставленного на ваш почтовый ящик.

Утренняя эрекция: не является ли утренняя древесина признаком эректильной дисфункции?

Испытывать утреннюю древесину — или ночное набухание полового члена (NPT) — отличный показатель того, что пенис функционирует нормально.Совершенно нормально получать ночную эрекцию независимо от возраста. Это признак того, что и ваша сосудистая, и нервная система работают без проблем.

Но что, если вы перестали получать утренний лес ?

Стоит ли волноваться?

Давайте поговорим о ночном набухании полового члена и о том, должно ли его отсутствие вызывать беспокойство или нет.

Что такое «утренний лес» (также называемый ночной эрекцией)?

Парасимпатическая нервная система вызывает у мужчин ночную эрекцию. Он срабатывает всякий раз, когда наше тело находится в состоянии отдыха или восстановления. Это означает, что он активен, когда вы находитесь в фазе быстрого сна.

Если вам интересно, , что такое утреннее дерево и что с этим делать, помните, что утренняя эрекция обычно встречается часто, но может быть симптомом более серьезной проблемы, требующей лечения.

Мужчина может испытывать более одной эрекции во время сна . Но вы можете заметить только ту эрекцию, которую получили после пробуждения.

Существует несколько теорий , что вызывает утренний лес :

1. Стимуляция — Когда половой член стимулируется во время сна и стимулируется физически, скажем, когда кто-то или что-то касается его, он может стать эрегированным.
2. Гормоны — Уровень тестостерона достигает пика утром, особенно сразу после быстрого сна.
3. Расслабление — Организм вырабатывает меньше гормонов, которые препятствуют возникновению эрекции у мужчин во время сна.
4. Сны — Некоторые считают, что сны играют определенную роль в возникновении утренней эрекции.
5. Мочевой пузырь — Полный мочевой пузырь может давить на крестцовый нерв, который стимулирует половой член.

Однако клиника Кливленда объясняет, что независимо от теории, она все еще связана с парасимпатической системой.

Как часто следует употреблять утреннюю древесину?

Все зависит от вашего уровня тестостерона. С возрастом организм вырабатывает меньше тестостерона.И поэтому экземпляры утреннего леса обычно идут дальше посередине. Пика половой зрелости мужчина достигает от подросткового возраста до 30-летнего возраста. Это когда они получают больше всего утренних эрекций .

У 40–50 лет частота утренних эрекций снижается. Однако, если человек внезапно перестает получать утреннюю древесину, возможно, это связано с серьезной проблемой со здоровьем.

Так что да, отсутствие утреннего дрова может означать, что вы страдаете эректильной дисфункцией (ЭД).

Но мы должны отметить, что ЭД — не единственное объяснение отсутствия эрекции или утреннего стояка после пробуждения. Другие возможные причины включают:

Даже лекарства, которые вы принимаете, могут повлиять на ваше сексуальное здоровье. Вот почему важно проконсультироваться с лечащим врачом по сексуальному здоровью, если вы не знаете, из-за чего у вас возникает меньше или нет утренней эрекции .

Физиологические и психологические проблемы эрекции

Отсутствие утренней эрекции может сообщить врачу, является ли случай ЭД физическим или психологическим по своей природе.

Если у вас есть признаки эректильной дисфункции, но у вас нет проблем с утренней эрекцией, то вероятная причина — психологическая. Это может быть вызвано давлением на работе, сексуальным беспокойством или несовместимостью с партнером.

Но если вы привыкли к эрекции по утрам (обычно ее называют утренним стояком ) и внезапно перестаете получать ее, это может указывать на физическую проблему.

Если вы не можете добиться сильной эрекции с помощью сексуальной стимуляции, помимо утренней эрекции, вы можете обратиться к врачу.Скорее всего, это означает, что ваш пенис не получает достаточного кровотока для достижения и поддержания эрекции.

Обратите внимание, что даже молодые люди могут страдать от ЭД. В исследовании 2013 года исследователи обнаружили, что каждый четвертый новый случай ЭД касается молодого человека.

Может ли утреннее дерево быть признаком эректильной дисфункции (ЭД)?

Хотя утренняя эрекция может быть нормальным повседневным явлением, вполне возможно, что утренняя древесина может быть связана с эректильной дисфункцией . Если вы испытываете боль или дискомфорт, немедленно обратитесь к врачу.Исследования показывают, что распространенность ЭД составляет от 3% до 76,5%.

По оценкам, от него страдают до 30 миллионов американских мужчин.

Если у вас нет терапевта, вы можете проконсультироваться с урологом или эндокринологом.

Практикующие в этих областях способны диагностировать ЭД. Скорее всего, они зададут ряд вопросов, чтобы помочь устранить возможные причины. Вас могут спросить, принимаете ли вы какие-либо лекарства, пищевые добавки или запрещенные вещества.Они также спросят, есть ли у вас хроническое заболевание. Кроме всего прочего, вас могут спросить о ваших привычках к употреблению алкоголя или курению.

При необходимости вас попросят пройти медицинский осмотр. Тесты могут включать проверку артериального давления, а также полового члена, яичек и простаты.

Врач также может назначить анализ крови, чтобы определить, влияют ли ваш холестерин, уровень сахара в крови, низкий уровень тестостерона или другие факторы на потерю эрекции.

Важно, чтобы вы были готовы честно ответить на все вопросы, чтобы врач смог правильно диагностировать ваше состояние. Хотя для вас это может быть неудобно, медицинские специалисты привыкли к таким случаям. Они могут помочь только в том случае, если вы готовы поделиться своими опасениями.

Вам также следует подготовить все свои вопросы до вашего визита. Часто во время консультации пациенты могут быть перегружены информацией. Поэтому они часто забывают задавать свои вопросы и уходят без ответов.

Возможные методы лечения для ED

Есть много способов лечения ЭД. Какое лечение вам подойдет, будет зависеть от причины проблемы.

В менее серьезных случаях лечение может быть таким же простым, как регулярные упражнения для снижения массы тела и улучшения кровотока. Если ваша проблема носит психологический характер, вам может потребоваться консультация, чтобы устранить источник вашего беспокойства, стресса или депрессии.

Изменение образа жизни также может вернуть вам утреннюю эрекцию.Отказ от алкоголя и сигарет может значительно улучшить кровообращение. Даже правильное питание может помочь с эрекцией.

Людям с диагнозом ЭД также рекомендуется вовлекать в обсуждение своих сексуальных партнеров. Поговорите о своих потребностях, о том, что можно сделать, чтобы справиться с проблемой, и о том, чего они могут ожидать.

Во многих случаях ЭД мужчины часто обращаются к популярным фирменным пероральным препаратам, включая:

• Виагра (Силденафил)
• Сиалис, Адчирка (Тадалафил)
• Левитра, Стаксин (Варденафил)
• Стендра (Аванафил)

Эти лекарства, однако, могут иметь серьезные побочные эффекты, к которым нельзя относиться легкомысленно.Одно исследование предполагает, что 10% мужчин в возрасте от 40 до 70 лет страдают тяжелой или полной эректильной дисфункцией.

Вместо этого рекомендуется проконсультироваться со специалистом по неотложной помощи, специализирующимся на сексуальном здоровье и благополучии мужчин, для получения специальной программы диагностики и лечения, основанной на уникальном понимании того, что лечение сексуальной дисфункции и гормонального дефицита требует углубленной индивидуальной оценки и комплексного лечения для каждого пациента. .

Работа с медицинскими работниками в Preferred Men’s Medical Center может помочь вам вести более здоровую и счастливую жизнь с меньшим количеством сексуальных проблем.Позвоните нам сегодня, чтобы обсудить свои уникальные проблемы.

Какое лучшее время дня для секса?

Утренний секс

Источник: Ondine32; iStock — используется с разрешения

Утренний секс против вечернего секса — это извечный конфликт, обычно с мужчинами с одной стороны и с женщинами с другой. Мужчины просыпаются возбужденными, поэтому утро — самое лучшее время. Но женщины часто предпочитают вечера, когда обстановка немного расслабилась — после работы и работы по дому детей укладывают спать.Почему это происходит и как решить проблему?

Разница в тестостероне — У мужчин действительно наблюдается скачок тестостерона между шестью и девятью часами утра. Им, естественно, нравится извлекать выгоду из утренней эрекции. К сожалению, у женщин самое низкое дневное количество тестостерона утром и минимальное повышение к вечеру.

Разница в гормональных циклах — Мужчины могут испытывать ежедневную разницу в 25-50% тестостерона по утрам, что приводит к огромному аппетиту к раннему сексу.У женщин, однако, значительные изменения в тестостероне происходят не ежедневно, а ежемесячно, причем наибольшее повышение происходит в середине месяца во время овуляции (и это увеличение не так драматично, как у мужчин).

Чистота — Многие женщины хотят быть чистыми перед сексом. Так что для нее мысль об утреннем дыхании и ночном поте и запахе гениталий может подавить любое желание секса по пробуждению. Эти проблемы могут быть последним, о чем мужчина думает, поскольку он чувствует теплую близость расслабленного тела своей партнерши.

Для поощрения утреннего секса:

1. Сосредоточьтесь на преимуществах . Например, после секса повышается уровень гормона вазопрессина, побуждая мужчин чувствовать более эмоциональную привязанность.

2. Начните медленнее. Обнимайтесь и говорите комплименты. Британский гинеколог и исследователь Габриэль Дауни говорит, что самым большим препятствием для женского желания является ее образ тела. Итак, скажите ей, что вам нравится ее взлохмаченный вид и обнаженное лицо (и тело) с утра.

3. Ложитесь спать пораньше. Недостаток сна снижает уровень тестостерона у обоих полов. Достаточное количество сна необходимо для поддержания максимального гормонального баланса и ограничения выработки гормона стресса кортизола, который мешает желанию у обоих полов.

Для поощрения вечернего секса:

1. Смотрите спортивные соревнования. Исследования показывают, что это увеличивает его чувство агрессии и повышает уровень тестостерона. Прекрасно, если она тоже спортивный фанат.

2. Создайте предвкушение того, чтобы быть вместе в течение дня, чтобы извлечь выгоду из небольшого повышения уровня тестостерона в ее теле. Отправка любящих, благодарных текстов создает эмоциональную связь, которая может быть для нее даже более мощным триггером, чем тестостерон.

3. Тренируйтесь вместе в конце дня. От 30 до 40 минут интенсивных упражнений на сопротивление или выносливость повышают уровень тестостерона. Пробуждение остается более легким через тридцать минут после тренировки.

Имейте в виду, что иногда решение о том, когда заняться сексом, может быть больше связано с эмоциональной борьбой за власть, чем с личными предпочтениями. В этом случае важно вести честный разговор, чтобы разобраться в корне проблемы (и вы можете пригласить консультанта, если проблема не устранена).

У каждого из вас может быть любимое время дня, но время от времени доставлять удовольствие партнеру в его лучшие моменты приносит справедливость и удовольствие. И когда это произойдет, вы оба выиграете.

Измерение тестостерона: насколько важен утренний забор крови?

Задача: Поскольку уровни тестостерона имеют суточные колебания с пиковыми уровнями утром, основанные на фактах рекомендации рекомендуют измерять уровень общего тестостерона (TT) утром в качестве первоначального диагностического теста на дефицит андрогенов.Однако было высказано предположение, что утренний забор крови у пожилых мужчин может не потребоваться из-за притупления циркадного ритма. Мы попытались определить, можно ли расширить окно утренней выборки для измерения TT.

Дизайн и методы исследования: Уровни TT были измерены в подгруппе мужчин (средний возраст 61 год), участвовавших в Неделе осведомленности о раке простаты 2013 года.

Полученные результаты: Уровни ТТ, измеренные в крови, взятой с 8 до 11 часов утра (n = 229), значительно отличались от уровней, взятых за пределами этого окна (n = 442) (411,7 против 368,3 нг / дл; p = 0,0003). Различия в уровнях TT были очевидны в пяти временных окнах забора крови (p = <0,0001) и сохранялись после корректировки на возраст и ИМТ. Уровни ТТ в крови, взятой с 14 до 17 часов (344,3 нг / дл) и с 17 до 20 часов (334,3 нг / дл) и с 17:00 до 20:00.4 нг / дл) значительно отличались от значений, полученных с 8 до 11 часов утра (p <0,05), в то время как уровни TT с 11:00 до 14:00 (396,5 нг / дл) и с 8:00 до 8:00 (373,4 нг / дл) не изменились. (p = 0,90 и 0,73 соответственно).

Заключение: Основываясь на этих выводах, можно расширить временное окно забора крови для измерения уровня TT в сыворотке. Это исследование на уровне сообщества не планировалось проспективно для определения наиболее подходящего окна забора крови для измерения TT.Было проведено только одно измерение TT без учета повседневной изменчивости, а уровни TT не измерялись у одних и тех же мужчин в разное время забора крови.

Ключевые слова: Забор крови; Лабораторное значение; Методология; Тестостерон; Уровень тестостерона.

Почему мужчины просыпаются с эрекцией / 2020 / Истории / Гиппокамп / Университет Ньюкасла, Австралия

Утренняя эрекция полового члена, или, как ее называют в медицине, «ночная припухлость полового члена» — это не только интересное физиологическое явление, она также может многое рассказать нам о сексуальной функции пациента.

Утренняя эрекция полового члена поражает всех мужчин, даже мужчин в утробе матери и детей мужского пола. Он также имеет женский аналог в менее часто обсуждаемой ночной эрекции клитора.

Что вызывает эрекцию?

Эрекция полового члена возникает в ответ на комплексное воздействие нервной системы и эндокринной системы (желез, которые выделяют гормоны в нашу систему) на кровеносные сосуды полового члена.

Кровь задерживается в мышцах полового члена, в результате чего половой член расширяется, что приводит к эрекции.

При сексуальном возбуждении в мозгу запускается сообщение, отправляющее химические сообщения нервам, которые снабжают кровеносные сосуды полового члена, позволяя крови течь в половой член. Кровь задерживается в мышцах полового члена, из-за чего половой член расширяется, что приводит к эрекции.

Несколько гормонов, например тестостерон (основной мужской гормон), влияют на реакцию мозга.

Тот же самый механизм может происходить без участия головного мозга, в неконтролируемом рефлекторном действии спинного мозга.Это объясняет, почему у людей с повреждением спинного мозга эрекция может продолжаться и почему у вас может быть эрекция, когда вы не сексуально возбуждены.

Как насчет эрекции во время сна?

Ночная эрекция полового члена возникает во время сна с быстрым движением глаз (REM) (фаза, во время которой мы видим сны). Они возникают при активации определенных областей мозга. Сюда входят области мозга, отвечающие за стимуляцию парасимпатических нервов (нервы «покоя и переваривания»), подавление симпатических нервов (нервы «беги и сражайся») и подавляющие области, производящие серотонин (гормон настроения).

Сон состоит из нескольких циклов быстрого и медленного (глубокого) сна. Во время быстрого сна происходит сдвиг в активированной доминирующей системе. Мы переходим от симпатической стимуляции (борьба и бегство) к парасимпатической стимуляции (отдых и переваривание пищи). Этого не наблюдается во время других частей цикла сна.

Этот сдвиг баланса вызывает реакцию парасимпатического нерва, которая приводит к эрекции. Это спонтанно и не требует бодрствования. Некоторые мужчины могут испытывать ночное опухание полового члена и во время медленного сна, особенно пожилые мужчины.Причина этого неясна.

Причина, по которой мужчины просыпаются с эрекцией, может быть связана с тем, что мы часто просыпаемся, выходя из фазы быстрого сна.

Тестостерон, самый высокий уровень которого утром, также увеличивает частоту ночных эрекций. Интересно, что тестостерон не оказывает значительного влияния на визуальные эротические стимулы или эрекцию, вызванную фантазиями. Они в основном управляются «системой вознаграждения» мозга, которая выделяет дофамин. ^{Установите палатку: Мужчины не просыпаются с эрекцией, потому что им снятся сексуальные сны.}

Поскольку существует несколько циклов сна за ночь, у мужчин может быть до пяти эрекций за ночь, и они могут длиться до 20 или 30 минут. Но это очень зависит от качества сна, поэтому они могут происходить не каждый день. Количество и качество эрекции постепенно снижается с возрастом, но часто они присутствуют далеко за пределами «пенсионного возраста», что свидетельствует о сексуальном благополучии пожилых мужчин.

Также важно выделить аналогичный феномен у женщин, который гораздо менее изучен. Пульсации кровотока во влагалище во время быстрого сна. Клитор набухает, и чувствительность влагалища увеличивается вместе с текучестью влагалища.

Также важно выделить аналогичный феномен у женщин, который гораздо менее изучен. Пульсации кровотока во влагалище во время быстрого сна. Клитор набухает, и чувствительность влагалища увеличивается вместе с текучестью влагалища.

Какова его цель?

Было высказано предположение, что «установка палатки» может быть механизмом для предупреждения мужчин об их полном мочевом пузыре за ночь, поскольку он часто исчезает после опорожнения мочевого пузыря утром.

Скорее всего, причина утренней эрекции в том, что бессознательное ощущение наполненного мочевого пузыря стимулирует нервы, идущие к позвоночнику, и они реагируют напрямую, вызывая эрекцию (спинномозговой рефлекс). Это может объяснить, почему эрекция проходит после опорожнения мочевого пузыря.

В научных исследованиях нет ответа на вопрос, способствует ли утренняя эрекция здоровью полового члена. Повышенное содержание кислорода в половом члене ночью может быть полезно для здоровья мышечных тканей, из которых состоит половой член.

Что значит, если вы его не получите?

Потеря ночной эрекции может быть полезным маркером общих заболеваний, влияющих на эректильную функцию. Одним из примеров является диабет, где отсутствие утренней эрекции может быть связано с эректильной дисфункцией из-за плохого нервного или кровоснабжения полового члена.В этом случае наблюдается плохая реакция на сообщения, отправляемые мозгом во время сна, которые вызывают ночную эрекцию.

Считается, что ночная эрекция может использоваться в качестве маркера анатомической способности к эрекции (признак того, что основные части тела работают), поскольку считалось, что она не зависит от психологических факторов, влияющих на эрекцию во время бодрствования. Однако исследования показали, что расстройства психического здоровья, такие как тяжелая депрессия, могут влиять на ночную эрекцию.Таким образом, его отсутствие не обязательно является маркером болезни или низкого уровня тестостерона.

Было также показано, что частота утренних эрекций и качество эрекции несколько увеличиваются у мужчин, принимающих лекарства от эректильной дисфункции, такие как Виагра.

Было также показано, что частота утренних эрекций и качество эрекции немного увеличиваются у мужчин, принимающих лекарства от эректильной дисфункции, такие как Виагра.

Итак, все эти утренние действия — хорошие новости?

В то время как некоторые мужчины используют свои ночные эрекции с пользой, многие мужчины не возбуждаются, когда они у них есть, и те, кто спит на животе, могут посчитать их неприятными.

Поскольку хорошее здоровье сердца связано со способностью к эрекции, наличие ночной эрекции обычно считается хорошей новостью. Поддержание здорового образа жизни важно для предотвращения и даже обращения вспять эректильной дисфункции, поэтому важно помнить о здоровом питании, поддерживать здоровый вес, заниматься спортом и избегать курения и алкоголя.

---

Д-р Серхио Диес Альварес, старший преподаватель Университета Ньюкасла.

Эта статья переиздана из The Conversation под лицензией Creative Commons.Прочтите оригинальную статью.

Как часто следует какать? И почему я какаю каждое утро?

Как часто нужно какать? Почему я так много какаю по утрам? Это типы вопросов, которые вы можете задать Google, но, по понятным причинам, не поднимаете их в повседневной беседе. Из-за природы TMI, окружающей фекалии, может быть трудно получить окончательные ответы о том, как иметь регулярную дефекацию по утрам. Но, по мнению экспертов, действительно, идеальный режим какает один раз в день утром.

При этом согласованность — как частота, а не текстура — имеет большее значение, чем что-либо еще, когда дело доходит до фекалий. (Учтите, что это относится только к взрослым, а не к детским какашкам.) Если у вас понос каждое утро или вы делаете сплошные сливы по ночам, кормите много или мало, как часы, или более спорадически, знайте, что вы не одиноки. (И, пожалуйста, не задерживайся). Но для многих людей какать каждое утро — это нормально, и не зря. По мнению медицинских экспертов, человеческое тело лучше всего приспособлено к тому, чтобы гадить в утренние часы.

ЗАКАЖИТЕ КОПИЮ ОТЕЧЕСТВО ! Самая важная и самая увлекательная книга для родителей, которую вы когда-либо читали, — это OUT NOW . В 17 веселых главах с ведущими экспертами, «Отцовские хулиганства» с детьми бойцов UFC, раскрываются культурные обычаи, в которых мужчины симулируют беременность, и рассказывается о 6 основных разговорах, которые все родители должны вести (и иметь, и снова). Между ними есть более 20 экспертов, иллюстрированные руководства и множество чертовски хороших советов.

«Утром, когда мы впервые просыпаемся, в нашей толстой кишке срабатывает внутренний будильник, и толстая кишка начинает сокращаться более интенсивно», — говорит гастроэнтеролог Сарина Пасрича, доктор медицины. «Фактически, толстая кишка сжимается и сжимается в три раза сильнее в первый час, когда мы бодрствуем, по сравнению с тем, когда мы спим».

Как опорожнять кишечник каждое утро

То, что происходит во сне, является важной причиной, по которой ваше тело обычно готово к какашкам по утрам. Когда вы дремлет, тонкий кишечник и толстая кишка работают, чтобы переработать всю пищу, оставшуюся за день.После пробуждения обычно требуется около 30 минут, прежде чем возникает позыв к какашкам. Утренние процедуры, такие как растяжка, питьевая вода и, конечно же, кофе — все это помогает улучшить пищеварение и вызвать появление первых какашек. Около 30 процентов людей сообщают о необходимости какать после чашки горячего джо.

«Употребление раннего утреннего кофе синергетически влияет на моторику кишечника и способствует здоровому испражнению», — говорит Пасрича. Еще один действенный прием — стакан теплой соленой воды (с небольшим количеством лимона для улучшения вкуса).Хотя, как утверждают некоторые, он не выводит токсины из организма, он определенно помогает сдвинуть дело с мертвой точки.

Как часто следует какать?

Если вы не корчит каждое утро, не беспокойтесь. Не всем следует какать каждое утро, и нет определенного количества раз в день, когда вы должны какать. Считается нормальным мыть от трех дней в неделю до трех раз в день.

Фактически, дело не столько в том, сколько раз в день вы какаете, сколько в постоянстве. Обратите внимание на резкие изменения в частоте испражнений, но знайте, что отклонения во время менструации или путешествия — это нормально (примерно 40 процентов людей испытывают запор во время отпуска).Периодическая утренняя диарея — это нормально, но если это происходит каждый день, вам следует проконсультироваться с врачом, так как это может сигнализировать о такой проблеме, как синдром раздраженного кишечника. Даже если дело не перерастет в нечто более серьезное, начинать день с диареи неинтересно.

Что вы можете сделать, чтобы регулярно получать здоровые утренние какашки? Диета и упражнения — вот самое большое различие между еженедельным и ежедневным сбросом веса. Регулярный сон также играет роль в том, как часто вы кормите. «Нарушения сна изменяют естественную перистальтику толстой кишки.У людей может быть нерегулярный стул », — предупреждает Пасрича. «Непрерывный глубокий сон важен для поддержания здорового поведения какающих».

В конечном счете, своевременный прием утренних фекалий не критичен для здоровья человека, говорит Пасрича. Но это, безусловно, здоровый способ какать, так как он гарантирует, что вы будете какать регулярно. «У некоторых людей может не быть дефекации по утрам, и это не обязательно означает, что есть какие-либо проблемы», — говорит она. «Нет ничего плохого в том, чтобы не опорожнять кишечник по утрам, если у людей он регулярно опорожняется.”

Сколько дефекаций в день является нормальным?

Частота опорожнения кишечника — важный показатель здоровья. Здоровый распорядок дня должен включать:

• Примерно одну какашку в день.
• Если вы какаете намного чаще, чем два раза в день, вам следует посоветоваться с врачом. (От трех раз в неделю до трех раз в день считается нормальным диапазоном).
• Какашки через 30 минут после пробуждения — это нормально (хотя никто не должен паниковать, если это не их окно).
• Кофе или даже стакан соленой воды помогут вам оставаться в норме.
• Если у вас диарея каждое утро, вам следует проконсультироваться с врачом, поскольку это частый признак синдрома раздраженного кишечника или СРК.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

.