Почему не могу забыть бывшую девушку: Не могу забыть бывшую девушку

Не могу забыть бывшую девушку

Как часто мы сталкиваемся с тем, что не можем забыть прошлую влюбленность? Образ бывшей девушки может долго мучить нас, а любовь не забываться. Как избавиться от прошлого, бывшей и любви? Стоит ли пытаться вернуть бывшую девушку? Если не получаются новые взаимоотношения, то может дело в бывшей?

«Бывшая девушка – как пистолет, спрятанный у тебя глубоко внутри. Он больше не заряжен, поэтому при виде нее раздается только глухой щелчок, может быть, слабое эхо, воспоминание о выстреле.» Джонатан Троппер

Многие читали журнала нас спрашивают и присылают письма: «Не могу забыть бывшую девушку, которую сильно любил год назад. Что делать? Вроде есть новые отношения, но встретил бывшую и опять загрустил. Вспомнилось прошлое, накатились воспоминания и защемило в сердце. Дома отыскал бывшую в соцсети и рассматривал ее фото. Что делать, если не можешь забыть девушку, которую когда-то сильно любил? Мы встречались почти 3 года. Может попытаться все вернуть?»

Ворошить прошлое и надеяться на возвращение бывшей – это плохая идея. Бывшая девушка на то и бывшая, что она осталась где-то позади. Существуют редкие ситуации, когда бывшие влюбленные опять воссоединяются и счастливы вместе. Ты такое слышал от знакомых или видел в кино. Но это ситуация так редка, что шансы на счастливое воссоединение минимальны.

В 99% случаях ты обречешь себя на прежние душевные муки. Хочешь сказать, что остался маленький шанс? Еще 1% шанс на то, что вы будете несчастливы вместе. Третьего не дано. Жизнь – это не романтическое и глупое кино, а суровая реальность.

Содержание статьи

Как забыть бывшую девушку?

Прошел месяц, год, три года, пять лет, а ты все думаешь о бывшей? Образ бывшей бабы, словно приведение, не дает тебе стать счастливым. Она приходит по ночам и беспокоит твою душу. Сейчас мы поможем выкинуть ее из головы и сердца.

Отношения с бывшей заранее обречены. Эти пункты помогут ее разлюбить, чтобы открыться для новых отношений и любви. Статья поможет снять с себя «любовное проклятие» бывшей. Веские причины навсегда забыть свою бывшую бабу, как страшный сон.

Бывшая девушка не поменялась и не стала лучше

Хочется верить, что бывшая стала лучше характером и внешне. Но личность взрослого человека почти не меняется. Девушка не стала ангелом, доброй, нежной и ласковой за время твоего отсутствия.

Все ее отрицательные стороны остались, а может стали более острыми и глубокими. С возрастом женский характер лучше не становится. Появляется ворчливость, завышенные требования, занудность, злопамятность, раздраженность. Девушки начинают сильнее манипулировать и командовать бывшими мужчинами.

Бывшая девушка похорошела, похудела и стала красивее? Девушка не стала красивее, даже если она похудела или научилась пользоваться косметикой. Худеющие девушки получают растяжки, лишнюю кожу и отвисшие сиськи. Об этом обычно не говорят, но это факт, который проверили многие мужчины.

Косметика скрывает за собой стремное табло бабы, а с возрастом девушка не стала моложе. Девушка утратила свою прежнюю свежесть, красоту и молодость, а ты хочешь опять с ней мутить? Крайне сомнительное решение. Может посмотреть остальных цыпочек?

Любовь с бывшей девушкой не будет настоящей, яркой и восхитительной

Вы попытаетесь начать с чистого листа, забыв про все плохое. Попробуете смотреть друг на друга новыми влюбленными глазами, но не выйдет. Ваше прошлое, которое стало причиной расставания, никуда не делось. Попытки спрятаться за ностальгией, сентиментальностью и беззаботным прошлым разобьются о суровую реальность.

Вы не сможете беззаботно любить, упиваться чувствами, познавать друг друга и быть наивно-влюбленными. Вы уже все это делали в прошлом, что сейчас сила любви и влечение будет меньше. Ваши лучшие деньки влюбленных были в прошлом, но они там остались.

Бывшая любимая девушка становится уже изученной и неинтересной. Словно прочитанная книга. Прочитать можно, но уже не то. Нет новизны и тайны. А за время прошлого чтения появились отметки других читателей. Книга активно ходила по рукам, а вернулась к тебе изрядно замусоленной и потрепанной.

Ты остался прежним, даже если немного изменился. Девушка тоже осталось сама собой. Все ваши проблемы и несовместимость осталась. Под вашим воссоединением будет заложена мина замедленного действия, которая может рвануть в любой момент. А она рванет обязательно, как бы вы не старались. Накопленные обиды, непонимание, упреки прошлого. Все будет снова. Зачем наступать на старые грабли?

У бывшей девушки теперь есть более богатое прошлое

Пока ты не встречался с девушкой, формально она была свободна и могла делать что угодно. Тебе хочется верить, что она сидела дома, самосовершенствовалась и скучала по тебе. Но в реальности она вряд ли скучала, даже если говорит: «Я все время любила только тебя.»

Девушки меняют свой статус, оставшись одни, на метку «в активном поиске». Девушка ходила по клубам, барам и другим местам, пока вы были в разлуке. Она знакомилась с мужчинами и гоняла на свидания. Самые ловкие мужчины сумели оказаться у нее между ног и проверить тело бывшей на гибкость.

Кто-то с ней ездил на море, иначе откуда у нее фото в инстаграме, где она довольная и в откровенном бикини? Девушка приобрела много новой одежды, новый телефон или тачку? Она для кого-то наряжалась, как и раздевалась. Ее новое нижнее белье не пылилось на полке, а активно использовалась. Сколько ее мужчин раздевали и имели в разные места? Все ее любовники будут мысленно с тобой в постели, когда окажешься с бывшей рядом.

Говоришь, что не можешь забыть бывшую девушку? Но хочешь ли ты ее принять назад? Это странное желание и плохая идея. Ее богатое интимное прошлое будет всегда у тебя перед глазами.

Почему ты не можешь забыть бывшую девушку?

Почему нелегко забыть любимую девушку? Существует такое понятие «незавершенный гештальт с бывшей». Это словно компьютерная программа, которая зависла, чем мешает работе компьютера. Взаимоотношения с бывшей прервались, а не завершились логично. Психика требует завершать все до конца, но у тебя не вышло. Осталось чувство незавершенности.

• Девушка ушла к другому? Значит другой мужчина более лучший и достойный.
• Девушка уходом лишила будущего. Ты не стал ее мужем и не смог создать с ней семью.
• Вы расстались, а значит много ошибался и делал много глупостей. Как исправить эти ошибки? В чем ты виноват, что так вышло?

После расставания мужчина чувствует себя обиженным, обделенным и униженным. Его оскорбили как мужчину. Словно он недостоин девушки и ниже ее стандартов. Это бесит и не дает покоя.

Обида и мысли гнева отравляют жизнь мужчины. Это не любовь мужчины, а ощущение своего поражения. Словно тебя избили хулиганы, а ты не можешь вернуться и отомстить им. Мужчина хочет восстановить справедливость, как в ситуации с бывшей девушкой.

Незавершенный гештальт, в отношениях, очень вредит мужчине. Он прокручивает в голове прошлые отношения, ситуации и поступки. Мужчина пытается найти ошибки, где он поступил неправильно. Мужчина чувствует себя виноватым в расставании. Его не оценили по достоинству и променяли на другого.

Попытка вернуть бывшую – это не любовь, а обычный незавершенный гештальт. Пойми природу своей «любви» к бывшей. Ты не любишь бывшую девушку, а хочешь восстановить справедливость и чувство собственного достоинства.

Ты любишь не бывшую девушку, а придуманный идеал

Часто мы храним в своем сердце образ своей девушки. Эдакий идеал, который мы лелеем глубоко в душе и придаем черты совершенства. Мы любим не девушку, а ее выдуманный и отредактированный образ. Со временем бывшая становится неким несбыточными идеалом, который является собирательным образом всех хороших девушек. Но разве твоя бывшая такая?

Ты увидел бывшую и любовь вспыхнула с прежней силой? Обычная ностальгия и воспоминания, а не чувства. Ты не любишь бывшую девушку, как думаешь. Ты мечтаешь об идеальной и выдуманной девушке, но она мало имеет общего с бывшей.

Ты словно сбитый летчик, который тянет за собой парашют. Ты всегда будешь помнить бывших девушек, которых любил. Но постепенно все черты бывших смоются. Они далеко не такие прекрасные, как представляешь. Через 5 или 10 лет ты будешь ужасаться тому, какие бывшие стали. Хотел ли ты остаться с ней? Маловероятно.

Как забыть бывшую по советам психологов?

Вот тебе полезный список от психологов и специалистов по отношениям. Это поможет взять себя в руки и не наделать лишних глупостей.

• Поблагодари жизнь за полученный опыт
• Избегай алкоголя, мысли о суициде и желания мести
• Удали телефоны и фотографии бывшей
• Не следи за бывшей в социальных сетях
• Не пытайся искать мимолетные связи
• Получай удовольствие от жизни и каждого дня
• Познавай мир, знакомься с новыми людьми и веди активный образ жизни
• Морально готовься к новым встречам, свиданиям
• Пробуй знакомиться с девушками без особых причин

Ты лишаешь себя счастливого будущего и красивых девушек

Кажется, что проще сойтись с бывшей. Ты ее уже знаешь, даже если она далека от идеальной подружки. У вас есть что-то общее, хотя противоречий тоже немало. Все дело в трусости. Все люди боятся бросить бывшую любовь из-за страха. Мы не верим, что сможем найти кого-то лучше. Кто не будет выносить мозги, будет красивее и полюбит нас всей душой. Мы боимся одиночества или нам лень искать себе кого-то.

Пытаясь вернуть бывшую и любя ее, ты лишаешь себя счастливого будущего. В мире множество девушек, которые на порядок лучше твоей бывшей девушки. Они более симпатичные, молодые, жизнерадостные, добрые, нежные и хорошие. Новая девушка подарит то, что не смогли дать тебе бывшие.

Жизнь приготовила много хорошего, а ты держишься за старую каргу и потрепанную мочалку двумя руками. С новой девушкой у вас все начнется сначала. Первое знакомство, свидания, цветы, общение, поцелуй, близость и любовь. Ты ощутишь себя влюбленным мальчишкой, а отношения будут яркими, свежими и счастливыми.

Почему счастливыми? Каждые последующие отношения становятся лучше. Мы учим уроки прошлого, начинаем более тщательно выбирать себе девушку, обращаем внимание на «красные флаги» и отрицательные черты характера.

Бывшие девушки тебе были даны на время и некоторую часть жизненного пути. Они согревали в пути, развлекали, ублажали телом и готовили к большему. Все это было подготовкой к более хорошим и более правильным отношениям с более лучшей девушкой.

Главное не соглашаться на синицу в руках, когда есть журавль в небе. Новая девушка будет лучше бывшей во всем. Новая подружка будет тебя сильнее любить, а ты ее. У вас все будет хорошо, а новая подружка сделает тебя счастливым. А как же бывшая девушка? Пошла она к черту, ей там самое место.

Хватит трусить, жалеть себя и заниматься глупостями. У тебя начинаются самые лучшие времена, которые так любят мужчины. Ты будешь искать девушек, знакомиться, целовать и пробовать их на вкус. Кто сказал, что это скучно или неинтересно? (Т10Д из пикапа – это решение проблем с бывшими девушками)

Жизнь слишком коротка, чтобы переживать из-за своей бывшей. Лучше думай о том, какую девушку будешь целовать следующей. Тебя ждет много замечательных цыпочек, среди которых будет одна очень клевая и хорошая девушка. Сколько ей тебя еще ждать? Смелее…

«Как забыть бывшую девушку?» – Яндекс.Кью

Не буду лить про 10 других женщин или что свет клином не сошелся. Если ты задаешь такой вопрос — значит попал в любовную зависимость.

Почему трудно забыть

Зависимость от бывшей — это физиология. Когда ты с женщиной переживаешь эмоции, организм дает гормоны. Чем стервознее женщина, тем сильнее мужчину к ней тянет — чувства-то яркие! Гормоны создают для мозга сигнал — вот идеальная пара для продолжения рода. Этот отпечаток сильнее, чем здравые доводы — он записался на древние отделы твоего мозга, они доводов не понимают.

Ты сейчас не веришь, что эта апатия закончится. Это нормально — гормон мотивации весь на бывшую ушел. Не пытайся верить, просто делай правильные шаги.

Альтернатива

Не начнешь действовать — тоска тебя доест. Ты побежишь покупать цветы, мириться, умолять на коленях. Женщины такого не прощают: либо вернется, чтобы вытереть об тебя ноги, либо сразу обвинит в тысяче грехов и выставит на мороз.

Как начать забывать

Прямо сейчас перестань писать ей, звонить и следить за страничками социалок. Мой друг год так мониторил бывшую, выискивал на разных сайтах — больно было смотреть на человека. Хорошо, что гордость не позволила ему пойти мириться.

Еще убери от себя все вещи девушки, общие фото, музыку, которую вместе слушали. Будешь это все видеть/слышать — вернешься в боль. А пока болит, ты не переключишься на новые отношения или на саморазвитие.

Как стереть отпечаток из мозгов

Нужно перекрыть яркими переживаниями: путешествие, переезд, новое хобби, единоборства. Важно чтобы это все было впервые: мозг начнет получать новые гормональные сигналы. Счастье перестанет быть связано только с бывшей.

Я когда увидел, что друг совсем в беде, предложил заграницу смотаться. Его накрывало иногда, но он впервые за бургом был — через неделю подрумянился и стал на человека похож.

Можно обратиться к психологу по отношениям

Когда вернулись из путешествия, товарищ мой поправился, но не до конца. Помог ему психолог Максим Вердикт: бывшую вернули, а потом признали негодной и отшили. Это тоже путь забыть — заставить чтобы сама вернулась, а потом поглядеть на это чудо. Друг поглядел, теперь точно знает, что не стоила эта девочка его страданий. И тебе того же желаю, братка!

Системно-векторная психология . Не могу забыть бывшую девушку: что делать

Думал, мне повезло в жизни, что встретил ее. Милая девушка, красивая, вежливая, хорошо воспитанная. Я ее с мамой познакомил. Когда-нибудь обязательно сделал бы ей предложение… Но она ушла. Просто однажды исчезла из моей жизни, оставив в ней пустоту и непонимание.

Как она могла так поступить со мной? Как теперь жить, что делать, если не могу забыть бывшую девушку? Или это я виноват, что отношения не сложились? Но ведь я так любил ее!

Как забыть девушку, когда она стала частью жизни

Я забросил свои дела, почти перестал выходить из дома, здесь все напоминает о ней. Засыпая, прижимаюсь к подушке, которая до сих пор сохранила ее запах. Я расстроен, обижен, раздавлен потерей. Не могу думать ни о чем другом и не понимаю, как у людей получается быстро и легко пережить расставание.

Друзья говорят — время лечит, советуют переключиться, поехать куда-нибудь отдохнуть, познакомиться с новой девушкой, обратиться за помощью к психологу. Но все это звучит как насмешка. Мне становится только хуже. Я замкнулся в себе, стал раздражительным и не знаю, как жить дальше.

Как забыть любовь, которую язык не поворачивается назвать бывшей?

Если отношения разрушились, нужно для начала разобраться в причинах. Не понимая, что привело к разрыву и почему память отказывается избавляться от прошлого, человек продолжает недоумевать, сокрушаться, жалеть себя или обижаться на бывшую возлюбленную. Он может по-настоящему отпустить и забыть бывшую любовь, лишь разорвав круговорот этих мыслей.

Кому не удается забыть бывшую девушку

Труднее всего забыть любимую девушку после расставания мужчинам с анально-зрительной связкой векторов. Из тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана известно, что обладателям анального вектора могут быть свойственны следующие качества:

• стабильность и постоянство;
• хорошая память;
• стремление к перфекционизму;
• склонность к обидам;
• чувство вины.

Люди с анальным вектором неспешны и обстоятельны,критично подходят к выбору партнеров, долго приглядываются, не спешат делать первый шаг. Но, пуская человека в свое сердце, прорастают им, привязываются и не могут отпустить даже тогда, когда отношения портятся. Они скорее готовы страдать, терпеть боль, чем что-то менять. Любые изменения привычного уклада жизни являются для них стрессовым фактором.

Можно представить, как трудно такому человеку пережить расставание, забыть жену или отпустить любимую девушку. Он мечтает о длительных и стабильных отношениях, в идеале — одних на всю жизнь. Постоянство дает ему ощущение комфорта и уверенности в завтрашнем дне.

С мечтой об идеальном прошлом

А как забыть бывшую девушку человеку, обладающему отличной памятью? Способности запоминать малейшие детали, хранить огромный объем информации даны ему от природы, чтобы досконально изучать материал, разбираться в предмете, накапливать опыт и передавать его следующим поколениям. Помнить — значит ценить и хранить то, что осталось в прошлом.

Прошлое дорого человеку с анальным вектором: знакомо, неизменно и проверено временем, в отличие от будущего, пугающего своей неизвестностью. Поэтому такой человек дорожит уже сложившимися отношениями, помнит каждое событие, слово, взгляд, проведенное вместе время. Эти воспоминания становятся его достоянием, сокровищем, ценностью. Он не может с ними расстаться, не может забыть любимую девушку и все, что с нею связано.

Перфекционизм — еще одна черта анального вектора. Мужчина хочет быть для своей избранницы самым хорошим, любимым, достойным. Он жаждет уважения, похвалы, позитивной оценки как подтверждения своей идеальности. Конечно же, он ищет для себя достойную женщину, с хорошей репутацией, в идеале — чистую и непорочную. Хочет быть у нее первым и единственным. Такой мужчина готов всю жизнь хранить верность своей возлюбленной и того же ожидает от нее.

Парень с анальным вектором мечтает о безупречных отношениях, построенных на взаимном уважении и доверии,чтобы в последствии создать крепкую семью, которая является для него одной из главных жизненных ценностей. Расставание со своей избранницей — это расставание с мечтой об идеале. Поэтому он так болезненно переживает разрыв и не может забыть девушку, разбившую его надежды о семейном счастье.

Обида не дает забыть

Еще одна важная причина, по которой парню трудно забыть бывшую девушку, это обида. Обида возникает, когда желания и устремления остаются ненаполненными. Это боль неоправдавшихся ожиданий и несбывшихся надежд.

Как чувствует себя мужчина в данной ситуации?

— Отношения не сложились,а значит, нужно все начинать сначала, снова в жизни что-то менять, к чему-то приспосабливаться. Это мучительно.

— Девушка ушла к другому — наверное, нашла кого-то лучше, а значит, я не достаточно хорош, неидеален. Эта мысль причиняет боль.

— Своим уходом она обесценила прошлое и лишила меня будущего: возможности создать семью, состояться как муж и отец, что для меня очень важно. И снова боль.

Мужчина обижен: он чувствует себя оскорбленным, униженным, разочарованным. И причина всей этой боли — девушка, которая не оправдала ожиданий, не оценила по достоинству, променяла на кого-то другого.
Равновесие и равенство во всем — это формула психологического комфорта анального вектора. Поэтому длительная боль может даже родить в измученной обидой душе желание отомстить обидчице. Такая своеобразная попытка восстановить равновесие, причинив боль тому, кто сделал больно тебе.

Но даже если мысли об отмщении не возникают, обида разъедает душу и лишает радости. Эти тиски удерживают в прошлом, не дают двигаться вперед. А отличная память не дает забыть бывшую девушку и связанные с ней надежды и переживания.

Может быть, это я виноват?

Ситуация усугубляется еще и тем, что обладатели анального вектора склонны обобщать опыт и проецировать его в будущее: «Если одна девушка так поступила со мной, значит, все они такие, никому нельзя верить». Как следствие, человек замыкается в себе, озлобляется на людей, становится угрюмым и недоверчивым.

Еще одна возможная реакция на разрыв отношений, которая не дает отпустить их и забыть бывшую девушку — это чувство вины. У человека с анальным вектором обостренное восприятие справедливости. Он болезненно переживает малейшие отклонения в ту или иную сторону. Некорректное поведение окружающих вызывает у него чувство обиды. Если же он подозревает причину разрыва в себе, то мучается чувством вины.
Он снова и снова прокручивает в голове прожитые ситуации, слова, поступки, пытаясь отследить свои ошибки, найти, что, где и как он сделал неправильно. Не имея возможности исправить ситуацию и восстановить справедливость, он зацикливается на мыслях и не может забыть девушку, по отношению к которой чувствует себя виноватым.

Почему нелегко забыть любимую девушку

Наличие зрительного вектора возводит чувственные переживания в наивысшую степень. Зрительные люди — самые эмоциональные. Они способны испытывать самые яркие чувства,в диапазоне от страха за себя до самозабвенной любви к людям.

Обладателю зрительного вектора трудно быть одному. Ему необходимо общение, искренность, душевная близость. Он хочет любить и чувствовать себя любимым. Любовь для него — смысл существования. Она вытесняет из сердца страх за себя, за свою жизнь, давая место переживаниям за любимого человека.

Для мужчины со зрительным вектором забыть любимую девушку — значит разорвать эмоциональную связь с любимым человеком, лишить себя любви. А значит, остаться без того, что наполняло смыслом, дарило душевный комфорт и радость. Жизнь без любви становится блеклой и унылой.

В такой ситуации человек может либо впасть в тоску и стать жертвой различных страхов, либо искусственно раскачивать себя в эмоциях, часто связанных с воспоминаниями о любимой девушке. Ведь обладателю зрительного вектора эмоции необходимы как воздух. Ему важно чувствовать эмоциональный отклик окружающих. Если же он остается один, может сам себе «нагнетать» эмоции. В таком состоянии легко начать жалеть себя, сокрушаясь о «злой судьбе» и о том, «какой я несчастный».

Так что же делать, чтобы забыть бывшую любовь

Природное влечение чаще всего возникает между людьми с противоположными свойствами и качествами. Так устроено для того, чтобы мы дополняли друг друга, создавая крепкую пару, способную выжить и воспитать здоровое потомство. Но те же различия, которые в потенциале обеспечивают создание устойчивого союза, часто ведут к непониманию, конфликтам и, как следствие, к распаду отношений и расставанию.

Понимая особенности своей психики и психики своего партнера, мы начинаем осознавать эти отличия, которые привели к разрыву.

Важно понять, почему так тяжело пережить расставание и забыть любимую девушку. Какие надежды и ожидания связаны с отношениями и почему. Для этого необходимо «расшифровать» свои бессознательные желания, понять причины своих реакций, возникновения жалости к себе, обиды или чувства вины. Глубокое осознание этих механизмов позволяет понять, что держит в прошлом.

Как результат: подобно кораблю, снимающемуся с якоря, человек избавляется от тяжелого груза, который не давал ему двигаться вперед, забыть бывшую девушку и оставить позади несложившиеся отношения.

Более подробно об устройстве человеческой психики, о любви и взаимоотношениях между людьми можно узнать на онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Многим уже удалось избавиться от любовной зависимости, отпустить болезненные воспоминания, поднять паруса надежды и отправиться навстречу новой любви.

Глубоко понимая свою природу, человек обретает внутренний стержень, уверенность в себе, способность воспринимать мир и людей такими, как они есть, избавляется от иллюзорных ожиданий и несбыточных надежд. Жизнь становится осмысленной и наполненной, высвобождается огромное количество энергии, возникают силы и желание двигаться вперед. Осознав свои врожденные способности и таланты, человек легко находит им применение, реализуя свой природный потенциал себе на радость и на пользу людям.

Обладая знаниями Системно-векторной психологии, вы можете научиться адекватно реагировать на сложные ситуации, избегать конфликтов, находить компромиссы, по-настоящему чувствовать своего близкого человека. А также разобраться, как забыть бывшую девушку и построить новые полноценные и гармоничные отношения с учетом индивидуальных особенностей каждого из партнеров.

Сделать первый шаг навстречу новой жизни можно уже на бесплатном онлайн-тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология». Записывайтесь на бесплатный онлайн-тренинг здесь.

Автор Наталия Димент
Редактор Янина Буракова
Корректор Ольга Лубова

самое честное руководство, как действовать в таком случае

PlayboyПсихология

Главное, выбрать для себя один из двух вариантов — постараться вернуть девушку или двигаться дальше.

Дмитрий Петросьянц

Здесь и далее фото unsplash.com

Большинство статей в интернете на тему того, как справиться со своими переживаниями из-за расставания с бывшей, до боли безликие. Их пишут либо самопровозглашенные пикап-мастера, которым достаточно поднять левую бровь, чтобы свести с ума любую (нет), либо псевдопсихологи-теоретики, познавшие дзен и разбирающиеся во всех аспектах человеческих отношений (тоже нет).

Если спросить у них: «Что делать, если я люблю бывшую и не могу ни о чем больше думать?», они, вероятнее всего, посоветуют тебе быть сильным, найти альтернативный вариант среди других девушек, либо заняться спортом, который должен отвлечь тебя от таких «пустяков», как человеческие чувства.

Но тот, кто был (или находится) в отношениях, наполненных ослепляющей влюбленностью, временами граничащей с болезненной одержимостью, прекрасно знает, что все не так просто.

Не хочу мнить себя экспертом, пикапером, психологом, знатоком, Буддой или Казановой. У меня, так же, как и у тебя, был тяжелый опыт с расставанием, и я это пережил. Мне не хочется давать тебе банальные советы, которые перетекают из одного сайта в другой в видоизмененном виде, с целью привлечения посетителей. Хотя, признаюсь, я давал такие советы неоднократно.

Перед тобой честное руководство, которое призвано помочь разобраться в том, что делать с бывшей — попытаться ее вернуть или все-таки забыть. Надеюсь, ты найдешь здесь ответ.

Сначала надо разобраться в причинах вашего расставания

Как говорил старина Филипп Киркоров: «Если хочешь идти — иди, если хочешь забыть — забудь». В принципе, его слова звучат разумно, но только для тех, кто действительно знает, чего хочет. Однако, судя по всему, ты не совсем понимаешь, надо ли тебе идти к ней домой и слезно просить второй шанс, или забить на эту идею и постараться пережить расставание.

Решение этой дилеммы можно найти, проанализировав обстоятельства вашего разрыва , да и в целом хронологию отношений. На самом деле, ответы тут лежат на поверхности, но далеко не каждый готов честно сформулировать их для себя.

Например, не каждый способен сказать себе:

«Да, я был токсичным говнюком, который запрещал своей девушке совершить лишний шаг, постоянно мониторил ее переписки в социальных сетях, не отпускал гулять с подругами, да и вообще старался сделать ее своей собственностью, подчинив волю и забрав душу. Мне надо пересмотреть свое отношение к девушкам».

Звучит мощно, не так ли? Кстати, отношения, когда мужик старается превратить свою девушку в безвольную прислужницу, остались в бородатом прошлом. Мы живем в XXI веке, и союз двух людей сейчас должен базироваться на взаимности, обоюдности, кооперации, любви, уважении и прочих важных вещах.

И даже не пытайся сейчас говорить: «Ааа, и здесь они будут навязывать мне свои либеральные ценности с оглядкой на загнивающий Запад». Либеральные ценности здесь ни при чем, это здравый смысл с оглядкой на нормальные отношения.

Так вот, возвращаясь к обстоятельствам вашего разрыва, советую разобраться в том, из-за чего это все случилось. Чтобы это было легче сделать, я приведу две приукрашенные модели отношений, а ты постараешься понять, какая из них больше описывает твои.

Модель «Постоянная конфронтация»

Характерной особенностью этого типа отношений является постоянное противостояние двух партнеров, которые ежедневно стараются перетянуть «одеяло» на себя. Когда несколько дней они не ссорятся по тому или иному поводу — это удивляет обоих. Однако ненадолго, потому что спокойная совместная жизнь — не их тема, и уже совсем скоро все возвращается на круги своя.

Не могу забыть бывшую девушку. Не отпускает почти 3 года.

Вопрос психологу:

Привет всем.

Познакомился с девушкой по интернету, в соц. сети.

Встретились и сразу все отлично. Стали встречаться. Оказалось, что она девственница. Интим был только оральный и мастурбация. Куча страстных поцелуев.

Встречались правда всего 4 месяца, по одному разу в неделю (иногда по два раза). Она работала с детьми в детском саду. Постоянно уставшая по будням.

В постели не раздевалась. Всегда была одета.

Гуляли очень хорошо. Всегда все было легко и нежно.

Иногда было как-то жалко ее за «простоту сельскую». Какое-то чувство жалости было, но оно только подкрепляло любовь мою. Ощущение, что никогда ее не брошу, не предам и не обижу.

В какой-то момент я начал переживать, что интима всё нет и нет. Начал как-то сомневаться в себе, какое-то волнение появилось, что что-то не так.

Но вообще отношения были очень хорошие, пока однажды я не поднял панику.

Случилось то, что у нее заглючил телефон и до меня дошел не текст в смс, а кракозябры.

Я позвонил, не взяла, опять прислала кракозябры.

Пишу, я не вижу, что ты прислала, возьми трубку или перезвони. Звоню — не берет трубу. Вечером было дело, возможно устала или еще что-то. Но меня тогда так переклинило. Я звонил пол ночи. Утром проснулся и опять стал звонить.

Зашел в интернет, нашел ее родственников, стали вместе ее искать. Позвонил ей на работу (она там была), она очень рассердилась, что я всех родственников на уши поднял.

Я еще потом вечером поперся на ее работу с букетом цветов, но она уже ушла оттуда. И я позвонил начальнице и зашел на ее работу и поставил цветы в вазу.

Затем она позвонила, я стал сопли лить, типа прости, ути-пути…

Она сказал, что не знает, простит или нет. Я стал говорить, что испугался, что с ней что-то произошло. Ну вроде норм поговорили. Попрощались.

Через некоторое время в этот же вечер появилось ощущение, что зря на ее работу бегал с ее начальницей цветы ставил. Что это будет капля через край.

В итоге утром она пришла на работу, увидела все это. Начальница ей сказала, что я прибегал. И она стала супер холодной, не разговорчивой.

Позвонил ей, очень холодным голосом со мной поговорила. На встречу толком не согласилась. Когда я сказал, что мы не виделись с тобой уже две недели, она сказала, ты что, дни считаешь?

(Блин, а как не считать когда любишь!?!?)

В общем. Не встретилась она со мной. Отмалчивалась, отвечала по смс-кам отрывисто и холодно.

Затем я ей написал кучу ерунды, любовное письмо признательное и всякие смс-ки.

Через пару дней присылает мне вечером смс — Спасибо за доброе отношение, прости, что не оправдала твоих ожиданий.

Я стал названивать, кучу смс-ок писать, она не отвечает, только опять шлет — Прости.

Я думал, что умру. Был как в агонии. Стал ей писать на ящик кучу писем как в бреду.

Утром проснулся, написал смс, что давай встретимся и по-норальному попрощаемся. Не ответила.

Ну я тоже перестал писать.

Прошел год. Не общались вообще. Зашел в соц. сеть на ее страницу, написал ей — привет, как дела?

Она — Привет! Да нормально все, у тебя как?)

Пару сообщений обменялись.

Затем пишу ей — давай встретимся на днях, прогуляемся. Не отвечает.

Затем пишу — Видишь сообщения, пошли встретимся.

Она — Зачем?)

Ну в общем, я пытался ее вытащить на встречу, она то смайликом ответит, то молчит. При этом явным образом манипулирует и не скрывает это. То ответит, то замолчит, то улыбнется смайликом, то опять не отвечает.

С августа по март я так с ней переписывался блин, больше пол года!

В марте поздравил ее с ДР, она ответила — Спасибо, буду стараться))))

Через пару недель позвал на встречу, опять игнор.

Разозлился и думаю, пора рубить. Написал ей:

Ну ладно) Стремный сайт, если захочешь со мной общаться, найдешь меня в контакте!

И удалил страничку из этой соц. сети.

И уже прошло пол года с последнего ответа от нее и уже прошло почти 3 года после расставания, а я каждый день думаю о ней и не верю, что такое могло произойти! Я ложусь спать и думаю о ней, я просыпаюсь и думаю о ней. Она мне снится часто. Я не могу избавиться от этого наваждения. Ладно, если бы она мне прямо написала, у меня есть другой, я тебя не люблю, пока. Но она так не пишет. Она игриво игнорирует и тем самым у меня надежда, что можно все вернуть не угасает.

Самое главное, что последняя наша встреча с ней была очень приятной и яркой. Мы гуляли за руки общались, смеялись, целовались (хотя в тот день, она особо не целовалась). Мы шли за руки, смотрели в отражение и она спросила — Как мы смотримся?)

И когда стали вечером прощаться, я сказал, чтобы она не уходила так рано и осталась со мной, она ответила, что «Ой, да у нас столько еще будет дней!»

Я — «да?»

Она — «ну да, а что все что ли!?».

И блин меня эта тема так коробит. Я не могу понять ничего. Почему она так тогда была уверенна, что будет со мной, а потом резко оборвала.

Я не верю, что у нее был кто-то. Я не верю, что я мог так быстро ей разонравиться. Я ни черта не понимаю. Меня эта история очень сильно беспокоит и не дает спокойно жить.

Я бы успокоился, если бы она мне написала — «Чувак, я тебя не люблю! Мы не можем быть вместе!»

Вместо этого непонятные молчанки и изредка смайлики.

Иногда мне кажется, что можно все восстановить, иногда у меня появляется дикая злоба на нее. И все остальные девушки мне неинтересны. Понимаю, что есть другие, занимался с ними интимом, но все равно не отпускает.

Что делать?

Автор вопроса: Виктор Возраст: 31

8 советов, как забыть бывшую

Сделайте процесс «забывания» бывшей девушки простым и  легким, используйте здравый смысл, чтобы отвлечь свои мысли от нее, избегайте всего, что может напомнить Вам о ней. И следуйте простым советам…

1. Думайте позитивно

Думайте и действуйте позитивно, и Вы быстро почувствуете себя лучше.

2. Сходите на встречу с друзьями

Общение с друзьями поднимет Вам настроение и заставит чувствовать себя лучше. Вы будете наполнены позитивной энергией, и, таким образом, период забывания бывшей пройдет быстрее и безболезненнее.

3. Выбросьте все, что напоминает Вам о ней

Избавьтесь от всего, что напоминает Вам о Вашей бывшей. Удалите каждую вещь, будь то фотография или подарок, которые Вы получили от нее на День рождения или Новый год.

4. Прекратите общение

После завершения отношений Вы должны разорвать все контакты с бывшей хотя бы на то время, когда у Вас еще есть какие-либо чувства к ней. Если Вы будете пренебрегать этим правилом, период «выздоровления» будет происходить в течение длительного времени. Поэтому не звоните ей, не пишите смс и, прежде всего, не встречайтесь с ней.

5. Вспоминайте все плохие моменты, которые у вас были

Воспоминания обо всех негативных моментах и ссорах, которые у вас были с Вашей бывшей, определенно помогают на некоторое время. Подумайте обо всем, что Вам в ней не нравилось, запишите всё это на листок бумаги и читайте этот список ежедневно. Вы станете понимать, что она – не Ваша судьба.

6. Знакомьтесь с другими девушками

Найдите подружку для интимных встреч, чтобы удовлетворить Ваши потребности. Это непременно заставит Вас почувствовать себя лучше и повысит Вашу самооценку.

7. Наслаждайтесь свободой

Используйте Вашу свободу на полную катушку, ведь у нее есть масса преимуществ. Совершите те поступки, которые Вы всегда хотели, но Ваша бывшая помешала Вам. Наслаждайтесь плодами свободы, и Вы быстро почувствуете себя лучше.

8. Найдите хобби

Вы отказались от некоторых из ваших увлечений, потому что предпочитали им свидания с бывшей? Теперь настал Ваш час! Смело приступайте к тем делам, которые Вы любите! Таким образом, Ваши дни станут гораздо более интересными и насыщенными.

Как забыть девушку. 11 полезных советов!

Наша сегодняшняя тема, трудная и болезненная, а именно — “Как забыть любимую девушку”. К сожалению, еще не придумали такой таблетки, при помощи которой можно бы было без проблем решить данную проблему…

Все мы люди, у всех свои взгляды на любовь и отношения, и то, что одним дается легко и просто, у других может занять целую жизнь. Именно к такого рода проблеме и относится тема стирания из памяти образа, а главное — чувств, связанных с нашим любимым и таким родным человеком.

Разумеется, здесь все зависит о серьезности Ваших отношений и о глубине Ваших чувств к девушке. А иначе, абсолютно бессмысленно задаваться вопросом “Как забыть девушку?”

Безболезненно данный процесс пройти, к великому сожалению, не может. Однако, можно попытаться сделать процесс забывания девушки(парня) более быстрым и менее трудным.

Как забыть девушку?!

1) Первое, что обычно советуют, для того, чтобы забыть любимую девушку, это отдаться в руки времени. Как говорится, время лечит. И если время не излечивает на все 100%, то уж точно притупляет чувства. Что ж, я согласна, хоть и не быстрый, но все же хороший способ забыть любимого человека.

2) Как говорится, “клин клином вышибают”. Вам необходимо попытаться завести новые отношения, пусть и не слишком серьезные (или абсолютно несерьезные). Знакомьтесь, общайтесь, спите, в конце-концов, с другими девушками. Это Вам поможет отвлечься от той, единственной и неповторимой.

3) Хорошим способом позабыть о девушке будет окунуться с головой в работу, да так, чтобы кроме работы у Вас не было времени ни на что. Чтобы, придя с работы, у Вас все мысли были только об одной, нет, не о девушке, об одной подушке!!! Поверьте, это работает.

4) Как забыть девушку? Просто сядьте и проведите самоанализ. Подумайте о том, что все, что не делается, все к лучшему. Что, возможно, она Вас не достойна. Что Вы НИКОГДА не позволите об себя вытирать ноги! Что Вы никогда не станете унижаться перед девушкой, бегать за ней, названивать ежечасно, преследовать ее. НЕ ДОЖДЕТСЯ!!! Это ниже Вашего достоинства. Вы сильный и Все у Вас будет хорошо. На мой взгляд, это самый ЛУЧШИЙ способ оставить девушку в своем прошлом!!!

5) Посмотрите на свое будущее с другого ракурса. Вы свободны! Вы можете начать писать свою жизнь с нового, абсолютно чистого листа. Ну чем не здОрово?! Вы хозяин своей судьбы и никто другой!!!

6) Лекарство от любви — новая любовь! Без комментариев.

7) Друзья, новые увлечения, хобби, путешествия… Пусть Ваша жизнь наполниться новыми яркими впечатлениями и эмоциями, в которой нет места для Вашей бывшей девушки.

8 ) Забыть девушку будет крайне сложно, если что-то будет Вам постоянно напоминать о ней. Согласны? Поэтому, здесь необходимо найти радикальное, жестокое, но единственно верное в данной ситуации решение. Соберите в большой, черный мешок все(АБСОЛЮТНО ВСЕ!!! Включая ее волосы с Вашей подушки) вещи, которые напоминают о ней, ее заколки, зубную щетку, фотографии(это главное!!!), одним словом — ВСЕ. И выбросите ее вместе с этим мешком из своей жизни!!! Жестко? Жестоко? Больно? Я знаю. Поверьте, это необходимо.

9) Вы мужик, настоящий мужик!!! И никто Вас не заставит унижаться, в первую очередь перед самим собой!!!

10) Говорят “Отпусти — если твоё, то вернётся, а если не вернётся, то и не было никогда твоим”. Я лично, не сторонница данного утверждения. Я считаю, что нельзя дважды войти в одну и ту же реку! И тому есть масса примеров, думаю среди Ваших друзей тоже. Ни звонков, ни встреч, ничего!!! Если ушел — то уже не возвращайся назад.

11) Вовлеките себя в какую — нибудь безопасную авантюру. Будь-то новый бизнес или путешествие в Африку, не важно. Адреналин не даст Вам сконцентрировать свое внимание на прошлом, на Вашей девушке.

Естественно, существует масса других полезных и вредных советов для того, чтобы забыть девушку. Кстати, буду очень рада, если Вы поделитесь таковыми.

Главное помните, Вы мужчина, а не тряпка, и Вы никому не позволите вытирать о себя ноги. Ушла? Ну и скатертью дорога. Вы достойны лучшей, которая, возможно, уже вышла из дому навстречу своей судьбе.

Будьте счастливы и любимы!!!

5 причин, по которым ты все еще не можешь забыть своего бывшего — National

Александр Грэм Белл однажды сказал: «Когда одна дверь закрывается, другая открывается; но мы часто так долго и с таким сожалением смотрим на закрытую дверь, что не видим той, которая открылась для нас ».

Кто знал, что изобретатель телефона так хорошо давал советы, которые можно применить к вашей свидательной жизни?

Теперь расстаться никогда не бывает легко. Но для некоторых процесс преодоления неудавшихся отношений может длиться немного дольше, чем для других, что иногда вызывает напыщенный вопрос: почему может быть так трудно преодолеть бывшего?

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Как снова начать встречаться после разрыва долгосрочных отношений

Это вопрос, который сбивает с толку многих после разрыва, когда они пытаются двигаться дальше.

История продолжается под рекламой

Даже наука пыталась разгадать загадку.

В прошлом году исследователи Стэнфордского университета обнаружили, что люди, как правило, «несут более тяжелое бремя отвержения», когда чувствуют, что их личность раскрыта или разоблачена.

«Мало что в жизни может быть более травматичным, чем быть отвергнутым кем-то, кто хорошо знает вас, а затем, с этим пониманием, решит, что он или она больше не заботится о вас или хочет быть с вами», — Кэрол Двек, профессор психологии в Стэнфорде, говорится в заявлении.«Опыт, оставленный кем-то, кто думал, что любит вас, а затем узнал больше и передумал, может быть особенно серьезной угрозой для самого себя и может побудить людей усомниться в том, кто они на самом деле».

Иногда, однако, причины, по которым кто-то не может справиться с бывшим партнером, могут быть немного сложнее.

«Трудно принять, когда кто-то больше не хочет тебя», — говорит эксперт по отношениям Шеннон Тебб из Shanny in the City. «Это похоже на атаку на ваше личное эго, и вы чувствуете, что потерпели неудачу в чем-то, и это действительно трудно принять, когда что-то не получается.

По словам Тебба, может быть несколько факторов, мешающих вам уйти от бывшего. И как только вы осознаете, что может вас останавливать, вы, наконец, сможете предпринять необходимые шаги, чтобы оправиться от эмоциональной неопределенности.

История продолжается под рекламой

1. Вы не можете принять тот факт, что это больше, чем

. «Многие синглы не могут полностью смириться с тем, что все закончилось», — говорит Тебб. «Так что, возможно, вы придерживаетесь идеи, что все еще можете это исправить.Вы не хотите отпускать, потому что вы сосредотачиваетесь на положительных моментах [в отношениях], и вы на самом деле не сосредоточены на том, где вы пошли не так и почему отношения закончились ».

Тебб говорит, что иногда люди не могут смириться с окончанием отношений, потому что не видят конца.

«Возможно, они не заметили признаков того, что он начал выходить из строя», — говорит она. «Итак, вы отказываетесь начинать все сначала, потому что вы вложили так много времени в эти отношения, что просто не можете их преодолеть.”

2. Вы следите за ними

Социальные сети помогли людям отслеживать тех, кого они знают. Это может быть проблемой.

«Вы все еще путаете их в социальных сетях, и, возможно, у вас есть общие друзья», — объясняет Тебб. «Вы не удалили их со своего Facebook, и вы не удалили старые фотографии, на которых вы как пара. Ты не можешь забыть своего бывшего, потому что не удалил его полностью из своей жизни ».

История продолжается под рекламой

3:54 Расставание в эпоху технологий Предыдущее видео Следующее видео

Также не смотрите на бывшего.Практика этой сдержанности — здоровый поступок, иначе она может снова укусить вас, когда вы увидите, что ваш бывший ушел в виде других отношений или даже брака.

«Если у вас был дружеский разрыв, и вы видите, что ваш бывший помолвлен, вы можете поздравить его или ее и сделать это позитивным моментом», — говорит Тебб. «Но если вы не разговариваете друг с другом и это был нехороший разрыв, тогда возникнет чувство ревности. Вы испытаете смешанные эмоции, что является обычным и нормальным явлением.Поэтому, если вы чувствуете себя расстроенным и уязвимым, вам нужно поговорить с кем-нибудь, кто сможет выслушать ваше высказывание. Но если вы видите что-то в социальных сетях, откажитесь от этого ».

3. У вас не было закрытия.

«Может быть, ваш парень привидел вас или просто внезапно сказал вам, что все кончено, и не дал вам объяснений», — говорит Тебб. «Значит, у вас не было того закрытия, которое вам было нужно, чтобы двигаться вперед».

История продолжается под рекламой

Будь то отношения, работа или жизненный этап, важно завершить любой важный момент в жизни, говорит психиатр Эбигейл Бреннер.

ПОДРОБНЕЕ: Следует ли людям оставаться друзьями со своими бывшими после разрыва?

«Закрытие означает окончательность; отпустить то, что когда-то было », — писала она в журнале« Психология ». «Обретение завершения подразумевает полное принятие того, что произошло, и уважение к переходу от того, что уже закончено, к чему-то новому».

Для этого, по словам Бреннера, нужно скорбеть о потере, взять на себя ответственность за свои действия, сосредоточиться на положительных моментах и ​​составить план на ближайшее будущее.Это, по ее словам, заставит вас сделать что-то и двигаться дальше.

4. Низкая самооценка

«Это страх того, что ты больше никого не найдешь, и это главный страх», — говорит Тебб. «И это страшно возвращаться туда, особенно если у вас были длительные отношения».

И поскольку людям комфортно со знакомым, отпустить все становится намного сложнее.

«Вы верите, что никогда больше не получите этого», — говорит Тебб. «Так что вы лучше исправите это и поработаете над этим, когда на самом деле вы не можете изменить чье-то мнение.Как только они отключаются, все в значительной степени готово «.

История продолжается под рекламой

5. Отношения основывались на другом человеке

Иногда люди жертвуют своей жизнью ради отношений — и, по собственному желанию или нет, отношения становятся очень односторонними.

Поэтому, когда происходит разрыв, может закрасться чувство покинутости.

«Вы были так увлечены ими, что страшно вернуться к своей собственной жизни самому», — говорит Тебб.»Это приспособление — и трудно приспособиться к чему-то, что вам удобно. Вы были в своей зоне комфорта со своим партнером, поэтому в ту минуту, когда вы выходите из нее, вы начинаете бояться, грустить и сердиться ».

Как прийти в норму

Есть несколько вещей, которые люди могут сделать, чтобы помочь им избавиться от бывшего. Во-первых, по словам Тебба, следует избегать ситуаций, в которых вы, скорее всего, столкнетесь со своим бывшим партнером.

«Если вы знаете, что они всегда ходят в какой-то бар, не ходите туда», — говорит она.«Просто постарайтесь отделиться от мест, где вы можете с ними столкнуться».

Тебб также советует удалить бывшего партнера из социальных сетей и провести чистку дома. Это означает избавиться от всего, что они оставили.

И когда вы почувствуете себя готовым, снова начните встречаться.

История продолжается под рекламой

© 2017 Global News, подразделение Corus Entertainment Inc.

Как я могу забыть о бывшем и двигаться дальше: 5 секретных шагов!

Нет ничего хуже, чем пытаться выбросить бывшего из головы, все время задаваясь вопросом: «как забыть моего бывшего парня» или «как забыть мою бывшую девушку».Несмотря на разрыв, мысли о бывшем все еще присутствуют. Вы мечтаете о них, вы пересматриваете все воспоминания, которыми вы поделились, и все, что напоминает вам о том, насколько вы заботились (и все еще заботитесь) об этом человеке.

Другими словами, расставание может быть опустошительным и даже близко не к мысли, что вы можете забыть о своем бывшем и найти его, но вы также можете почувствовать облегчение, когда признаете, что вы и ваш бывший были несовместимы. Это не обязательно облегчает отпуск кого-то, о ком вы когда-то глубоко заботились и с которым у вас много воспоминаний; однако вы можете найти утешение, зная в своем сердце, что он никогда не сможет удовлетворить вас и сделать вас по-настоящему счастливыми.

Вам может быть интересно, почему вы так привязаны и почему вы не можете перестать думать о них, но вы не нашли ответа. Вы думаете обо всех людях, которые успешно ушли, и хотите сделать то же самое. Что ж, хорошая новость заключается в том, что тренерская команда withmyexagain.com готова помочь. В этой статье мы поговорим о множестве вещей и, надеюсь, расскажем о любых мыслях, которые у вас возникают, вроде «помоги мне забыть бывшего», «как мне навсегда забыть о бывшем» или «как мне? забудь мою бывшую, чтобы вернуть их ».

Многие из вас, читающие эту статью, могут не хотеть того же, на самом деле может быть потому, что многие из вас хотят просто забыть своего бывшего, в то время как другие хотят в конечном итоге вернуть их . Независимо от того, в каком ведре вы находитесь, я уверен, что вы поймете и дадите несколько полезных советов, чтобы забыть своего бывшего, в том числе, если вы не хотите забывать его, а скорее хотите восстановить свои отношения, забывая об ошибках, допущенных в прошлом.
Это совершенно нормально, поэтому на самом деле причина, по которой вы не можете забыть о своем бывшем, довольно проста! Однако, если вы хотите начать процесс восстановления вместе, вам придется выбраться из этой ситуации.Почему? Потому что вы не добьетесь успеха, если вас преследуют мысли о бывшем, и вы вертите ножом в ране, размышляя о прошлом.

Итак, если вы просыпаетесь каждое утро с мыслью: «Как я могу забыть о своем бывшем?», Не волнуйтесь, потому что в этой статье я собираюсь объяснить вам, что вы должны делать, чтобы либо получить вернуться вместе со своим бывшим или полностью стереть их из головы.

Зачем забывать бывшего: 4 вещи, которые нужно знать

Когда вы можете оглянуться назад с такой точки зрения на свои отношения, намного легче забыть о своем бывшем и найти того, что вам подходит.На самом деле вы можете предпринять определенные действия, чтобы увеличить свои шансы встретить свою вторую половинку или того особенного человека, который поднимет вас и подтолкнет к вашей мечте.

Ваши отношения могли вызвать не очень хорошие воспоминания, приведшие к этому моменту. Теперь, в зависимости от расставания и причины, по которой возникла эта ситуация, я рекомендую вам изучить , почему вы расстались с , просто поняв его. Найдите время, чтобы обдумать не только свою точку зрения, но и свою бывшую точку зрения.

Если отношения были физически, морально, эмоционально оскорбительными, если отношения не помогли вам развиваться, если вы всегда сталкивались с ревностью со стороны вашего партнера, если ваш партнер лгал или изменял вам. Список можно продолжать. Это множество примеров того, почему важно забыть о бывшем.

Мои друзья тоже говорят мне забыть о моем бывшем!

Как я объясняю в статье о влиянии членов семьи на попытки восстановить отношения с бывшим, близкие часто останавливаются, потому что они предпочли бы, чтобы вы переехали на .Они говорят, что ваш бывший является бывшим по какой-то причине и что вам следует двигаться дальше, чтобы вы могли найти новые, более полноценные отношения. Они часто забывают, что раньше были на вашем месте. Когда они были влюблены, они также пытались вернуться к тому, кого они чувствовали, что потеряли. Вдобавок (и, вероятно, излишне говорить), что ваши друзья не знают истинных тонкостей ваших отношений.

Их нет в комнатах с вами во время самых высоких или низких точек.Если они действительно знают о ваших тонкостях, то это может быть проблемой само по себе! Когда отношения заканчиваются тем, что вы пытаетесь отомстить бывшему или нет, ваши отношения с партнером должны быть конфиденциальными. Рассказы друзьям могут вызвать множество окружающих драм, которые действительно могут повлиять на любые отношения, какими бы сильными они ни были! Но тема общих друзей и бывших — это отдельная статья в другой раз;).

Вернемся к делу: Каждый в тот или иной момент пытался вернуться вместе с бывшим. Для одних это сработало отлично, для других — полный провал. На самом деле, это может быть причиной того, что ваши друзья говорят вам «отказаться от бывшего». Может быть, им было так больно, когда их история не сложилась, что они хотят защитить вас от той же боли.

Однако в такие моменты сразу после разлуки вы должны задать себе уместные вопросы и действительно понять, чего именно вы хотите. Ваше решение — самое важное. Конечно, вы всегда можете посоветоваться со своей семьей и друзьями, но никогда не идите против собственного мнения.Совершенно нормально задавать себе вопросы, сомневаться… Кто бы не стал в такой ситуации? Знание того, что именно вы хотите, поможет вам избавиться от самых больших сомнений.

Чистый путь к вашей жизни Проект, чтобы забыть Ex

Ключ к привлечению нужных людей в вашу жизнь, чтобы забыть о своем бывшем и найти его, — это жить с целью. Есть что-то волшебное в том, чтобы быть увлеченным делом или стремиться к чему-то большему, чем вы.

Найти свое призвание невозможно в одночасье; вам нужно иметь активный образ мышления и искать что-то, что находит отклик внутри вас, и это даст вам повод просыпаться каждое утро.Это влечет за собой мечты и цели и некоторую самоотверженность.

Нет ничего более привлекательного, чем жизнь с целью; вы привлечете к себе людей, которые будут трепетать перед вашей способностью иметь цель или идеал, к которому вы стремитесь двигаться каждый день. Вы будете на один шаг ближе к поиску того, что вам нужно, потому что вы будете привлекать единомышленников или других людей, которые встретятся на вашем пути и помогут вам сделать следующий шаг к достижению ваших мечтаний и целей.

Чтобы забыть о бывшем: сосредоточьтесь на себе и на том, что вы можете контролировать

После того, как вы поняли, где что-то пошло не так и какую роль вы сыграли в разрушении ваших предыдущих отношений, вам следует проявить некоторый эгоизм подходите и сосредоточьтесь на себе и на том, что вы можете контролировать.

Чтобы быть счастливым, нужно приложить совместные усилия. Иногда это влечет за собой отказ от общения с бывшим, чтобы не поддаться соблазну вернуться к отношениям, которые, как вы знаете, в глубине души не удовлетворят вас.

Посмотрите, что вы можете сделать, чтобы обрести чувство внутреннего покоя как на физическом, так и на эмоциональном уровне. На обоих уровнях вам абсолютно необходимо оставаться активным и иметь видение того, чего вы хотите достичь.

Существует очень сильная корреляция между вашим физическим благополучием, вашей эмоциональной стабильностью и вашим общим чувством счастья.Выполняйте как можно больше упражнений в разумных пределах в течение определенного периода времени, по крайней мере, в несколько месяцев, и вы начнете гораздо лучше относиться к своему телу.

Направьте свое внутреннее творчество и найдите дело, которое говорит с вами, и будьте вовлечены в свое сообщество; бескорыстная отдача другим поможет вам обрести чувство эмоциональной стабильности и, в конечном итоге, лучше понять, где вы находитесь на данном этапе своей жизни. Что, в свою очередь, является лучшим способом забыть своего бывшего .

Когда вы сможете взять под свой контроль свою жизнь как с физической, так и с эмоциональной точки зрения, смотреть на других и оставаться в форме, вы станете более счастливыми и удовлетворенными.На этом этапе и через несколько недель вы забудете своего бывшего и станете на шаг ближе к тому, чтобы найти его.

Как забыть бывшего: расширьте свою зону комфорта и познакомьтесь с новыми людьми

Как только вы научитесь эгоистичному подходу в том смысле, что вы сосредотачиваетесь на себе и стремитесь стать лучше; это необходимо, чтобы вы настроились расширять свою зону комфорта.

Вам нужно выработать привычку преодолевать эти внутренние барьеры, чтобы полностью реализовать свой потенциал и увидеть, как далеко вы действительно можете зайти, когда дело касается ваших способностей, ваших хобби или даже социальных сетей.

Вам нужно искать новых знакомств, открывать для себя новые вещи и взаимодействовать в разных средах. Вам не обязательно путешествовать, чтобы добиться этого.

Даже в небольшой сельской деревне вы можете изменить свои привычки, поговорить с кем-то, кого вы, возможно, видели, но никогда не говорили, или ступали в место, которое вы проходили много раз, но никогда не находили времени, чтобы войти.

Расширяя свой внешний и внутренний миры, вы снова станете на шаг ближе к поиску единого!

Почему забыть бывшего нелегко

В течение всего дня, когда вы на работе, или в душе, или во время просмотра последней серии любимого шоу, вы просто не можете сосредоточиться, потому что постоянно что-то происходит на уме: ты не можешь выбросить своего бывшего из головы.Вы знаете людей, которые действительно хорошо справлялись с подобными ситуациями и в кратчайшие сроки справились со своим бывшим. Вы, вероятно, задаетесь вопросом, почему вы не из тех счастливчиков, которые могут «забыть мою бывшую» в мгновение ока. Это очень сложное чувство, и мы действительно сочувствуем вашей ситуации.
К сожалению, это не ваш случай, и вы думаете о чем-то более похожем на : «Я чувствую, что одержим своим бывшим».
По положительным или отрицательным причинам вы постоянно думаете о прошлом и не знаете, как это исправить, поэтому думаете: «Почему?» Некоторые из вас, возможно, уже встретили кого-то нового, но, несмотря на то, что между вами все идет хорошо, вы все время думаете о своем бывшем.

Это означает, что отношения, в которых вы сейчас состоите, больше напоминают отношения «пластыря», чем что-то серьезное, и, возможно, вы даже пытаетесь воссоздать отношения, которые у вас были раньше с этим новым человеком.

Вы мечтаете о своем бывшем, иногда даже вспоминаете воспоминания и внезапно чувствуете, что ваш новый партнер — это ваш бывший? Вы иногда даже представляете, что вы и ваш бывший интимны, только чтобы проснуться и вспомнить, что разрыв настоящий и что они не рядом с вами? Если вы ответили утвердительно на ЛЮБОЙ из этих вопросов, то пора что-то сделать, потому что вы просто продолжаете страдать и рискуете в конечном итоге поставить себя в неловкое положение и даже рискуете получить их обратно в будущем.

Если ваши отношения были интенсивными, это нормально; даже если прошли годы, а вы все еще не можете попрощаться навсегда. Вы много чего поделились, и, несмотря на разрыв, ваши воспоминания об отношениях остались положительными.

Одна из самых очевидных причин того, что вы чувствуете сейчас, — это Love .

Думая о своем бывшем, когда вы пытаетесь забыть моего бывшего, также может означать, что ваши чувства не исчезли и что вы втайне надеетесь снова вместе.Вы не признались себе в этом и, возможно, даже отрицаете это, когда разговариваете со своими друзьями, но в глубине души вы все еще мечтаете быть со своим бывшим … (Кто никогда втайне не мечтал быть со своим бывшим -партнер снова ?.)

Имейте в виду, что совершенно нормально иметь проблемы с тем, чтобы забыть о ком-то, с кем у вас были серьезные отношения. Вы поделились интимными моментами, вы поделились некоторыми особенными переживаниями, поэтому, конечно же, у вас останется много воспоминаний.

Даже люди, состоящие в браке 20 лет, все еще помнят свою первую историю любви или школьную возлюбленную.

Однако, если вы все еще хотите вернуться к своему бывшему, а не на самом деле пытаетесь забыть своего бывшего и перейти на , вы должны задать себе несколько вопросов:

1. Я хочу, чтобы мой бывший скорее вернулся чем желание забыть своего бывшего, потому что я зависим от взлетов и падений отношений?
2. Я хочу, чтобы мой бывший вернулся, вместо того, чтобы забыть своего бывшего и уйти, потому что он или она делает меня лучше?
3. Как мне забыть бывшего, если я не верю, что есть лучшие партнеры?
4. Будет ли кто-нибудь любить меня, как мою бывшую?
5. Я хочу, чтобы моя бывшая вернулась, вместо того, чтобы забыть мою бывшую, потому что мы здоровая и стабильная пара, которая заслуживает того, чтобы все это исправить?

Прежде, чем отчаянно мчаться назад к «Нет! Я просто хочу вернуть своего бывшего! » ответьте в уме, убедитесь, что действительно поразмыслили над своими мотивами.Если вы на самом деле внутренне считаете, что отношения не складываются, примите это и попробуйте начать забывать.

Должен ли я знать, как забыть своего бывшего, чтобы попытаться вернуть его / ее?

Как я упоминал выше, тот факт, что вы все еще думаете о них, означает, что ваши чувства к бывшему никому не исчезли и, возможно, вы готовы начать процесс попыток восстановить отношения.
Для многих мужчин и женщин разрыв отношений подобен электрошоку, и расстояние между вами, которое следует за вами, только помогает подтвердить, насколько глубоки ваши чувства к этому человеку.

В любви очень важно никогда не сожалеть, и даже если в прошлом вы несколько раз расставались, это не значит, что вы не созданы друг для друга. Не сдавайтесь слишком быстро, а лучше найдите время, чтобы задать себе несколько серьезных вопросов и выяснить, действительно ли вы хотите снова вместе. Затем вам нужно будет разработать идеальный план действий.

Когда вы действительно хотите дать отношениям еще один шанс, важно не сосредотачиваться на проблемах, которые у вас могли возникнуть, пока вы были вместе.Поэтому вместо того, чтобы думать: «как я могу забыть о своем бывшем», лучше сосредоточиться на том, как лучше всего вернуть их, чтобы вы могли создать новые воспоминания и наверстать упущенное.

Поможет ли мне почувствовать себя лучше, если я забуду свою бывшую?

Первый вопрос, который нужно задать себе: зачем мне забывать о бывшем, если я все еще испытываю к ним чувства?
После болезненного разрыва последствия всегда тяжелы, и поэтому с ними трудно мириться. Несмотря на то, что обстоятельства не были идеальными (поскольку кризисы и ссоры должны были быть достаточно частыми, чтобы привести к разрыву), ваш бывший был с вами каждый день, и вы не испытывали особого одиночества.

Может быть, вы даже создали семью, поэтому сейчас все по-другому. Некоторые люди склонны преуменьшать серьезность разрыва, но для того, чтобы преодолеть его как можно быстрее и правильно преодолеть разрыв, вы должны понимать, что это означает.

Иногда разрыв кажется освобождением. После чрезмерно сложных отношений, месяцев напряженности (я имею в виду пары, переживающие развод, который перерос в войну), окончательный разрыв определенно кажется лучшим вариантом.

Тем не менее, есть отношения, которые могут оставлять следы. Трудно перейти к чему-то другому после того, как вы испытали что-то интенсивное, в основе которого лежал полноценный обмен мнениями.

Рассказ о бывшем и истории, которой вы поделились, используя прошедшее время, кажется идеальным решением. Вы сможете познакомиться с кем-то новым и перестать думать о тяжелых воспоминаниях, которые преследовали вас. Это поможет вам прийти в норму и двигаться вперед. Трудно перевернуть страницу и двигаться вперед, если ты всегда смотришь в свое прошлое.

Давайте будем полностью честными, в зависимости от продолжительности ваших отношений, потому что не всегда легко забыть о наших бывших, особенно если они сделали что-то с вами, что заставило вас расстаться с ними. Возможно, вы почувствуете обиду, злость или, возможно, просто пришли к взаимопониманию до разрыва.

Что бы ни случилось при расставании, в отношениях наступил поворотный момент, который приведет вас к этому. Итак, в зависимости от продолжительности и роли, которую они сыграли в вашей жизни в этих отношениях, вы никогда не забудете этого человека.Воспоминания всегда носятся с нами, как и уроки. Вот почему так важно понять, почему произошел разрыв.

Как я уже упоминал, может быть трудно исключить бывшего из наших воспоминаний, но это то, что мы выбираем делать с воспоминаниями, которые мы создали. Способ принять разрыв и сосредоточиться на своем росте, а также забыть о бывшем — это доминировать над воспоминаниями.

Как? Что ж, неважно, что у вас есть, чтобы простить бывшего , чтобы вы двигались дальше и перестали привлекать те же модели отношений обратно в свою жизнь.Это лучший способ забыть о бывшем . Вы не только бросаете вызов своему прощению, но и работаете над тем, что можете контролировать своим личным ростом.

Я хочу забыть своего бывшего. С чего мне начать? Вот несколько шагов:

Если забыть о бывшем — лучшее решение, чтобы двигаться дальше, вы должны знать методы, которые нужно использовать для достижения своей цели. Конечно, желание и решимость добиться успеха необходимы, но этого недостаточно.Именно поэтому помощь и рекомендации специалиста в области сердца были бы незаменимы.
Помогите восстановить себя и забыть бывшего.

Самое первое, что нужно сделать, если вы действительно хотите выбросить бывшего из головы и восстановить себя, — это постепенно выгнать их из своих мыслей. Все зависит от вас; вы тот, кто сможет изменить образ действий. Как я уже сказал, разрыв может оставить свой след и привести к препятствиям, которые повлияют на будущее вашей личной жизни.Если вы знакомы с моей философией, вы знаете, почему уверенность в себе и восстановление себя так важны после разлуки.

Находиться в такой ситуации нечего, поэтому вы никогда не должны чувствовать себя бессильным. Каждый хотя бы раз в жизни оказывается в этой обуви. Их было много до вас, и будет много и после вас. Сосредоточьтесь на себе только на мгновение…

Используя техники самомотивации и упражнения на уверенность в себе, вы заново откроете для себя себя и станете новой версией себя.Нет больше печали и негативных мыслей! Осознав свой потенциал, вы поднимете моральный дух и перестанете сосредотачиваться на бывшем партнере.

Забудьте о бывшем и развивайте собственное хобби

Когда вы состоите в отношениях, вы, как правило, проводите меньше времени с друзьями и семьей, что нормально, даже если некоторые люди заходят слишком далеко и не видят кто-нибудь еще. Не стыдно проводить время с любимым человеком. Вы разделяете страсти, вместе открываете для себя новые вещи и места, вы действуете как пара, и теперь вы хотите дать этому обмену еще один шанс.

Тем не менее, после разрыва очень важно выработать новые привычки. То, что вы одиноки, не означает, что вы должны перестать жить! На самом деле это еще одна причина жить полной жизнью!

Таким образом, вы должны продолжать гулять и восстанавливать группу друзей, чтобы бороться с одиночеством и не впадать в депрессию, связанную с любовью. Сосредоточьтесь на своих увлечениях и проведите время с любимым человеком; компенсировать потерянное время! Расширение круга общения за счет знакомства с новыми людьми — лучший способ убедиться, что одиночество не контролирует вашу жизнь.
Подводя итог, постарайтесь как можно больше занять свои мысли новыми вещами, чтобы избавиться от негативных.

Разорвать отношения с бывшим, чтобы забыть о нем навсегда

Чтобы перестать думать о бывшем, недостаточно просто сказать «Я хочу забыть своего бывшего». Вам также понадобятся радикальные методы. Это правда, что с самого начала этой статьи я сосредотачивался на сентиментальном аспекте, но вам также придется предпринять некоторые более прямые действия.Вы не можете просто довольствоваться ночами с друзьями или несколькими занятиями йогой.

Для преодоления разрыва этого может быть достаточно, но с точки зрения сегодняшней темы ваша цель — больше не думать о бывшем и навсегда перевернуть страницу, отпустив отношения, разрыв и впоследствии ваш бывший. Важно принять определенные меры, и они должны быть достаточно большими.

Итак, как только вы закончите читать, возьмите свой телефон, удалите их номер, удалите их из Facebook и других социальных сетей.Вероятно, у вас есть фотографии, на которых вы вместе. Необязательно уничтожать их, если вы не хотите, просто положите их туда, где вы их не увидите. Помните, цель — избавиться от мыслей «Я хочу забыть о бывшем и двигаться дальше», которые крутятся у вас в голове прямо сейчас.

Если вы хотите удалить кого-то из своей жизни, вы должны удалить все элементы, которые вызывают мысли о нем. Не бойтесь говорить прямо и не позволяйте себе сожалеть! Даже если вы сделаете это похожим на плохого парня (или девушку), вы действительно измените ситуацию и дадите себе возможность почувствовать себя лучше.

Прерывание отношений с бывшим требует определенных жертв и эффективных действий, которые не всегда приятны. Но когда вы хотите от чего-то отказаться, вам нужно собрать все свое мужество, чтобы вы могли чувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе. Если вы этого не сделаете, вы рискуете долго страдать или, что еще хуже, вы будете тосковать по их возвращению, чего никогда не произойдет, если вы не предпримете надлежащих инициатив.

Чтобы выяснить , как забыть о своем бывшем любовнике и найти его, вам нужно взять свою жизнь под контроль.Не ищите свою вторую половинку, вы, скорее всего, никогда не найдете этого человека. Напротив, ищите свою истинную сущность, и ваша вторая половинка найдет вас!

Все начинается с понимания того, что пошло не так, чтобы стать лучше и сострадательнее. Затем направьте свои усилия на то, что вы можете контролировать, и проявите эгоизм в том смысле, что вы должны сосредоточиться на элементах своей жизни как на эмоциональном, так и на физическом уровне, которые помогут вам быть в мире с самим собой.Желание заглянуть внутрь себя, чтобы стать лучше, является положительным знаком, когда речь идет о будущих отношениях и, в конечном счете, о том, чтобы найти того самого; По сути, вы начинаете формировать определенное мышление, которое поможет привлечь к вам людей. Если вы не стремитесь развиваться, вы будете застрять, повторяя одни и те же ошибки снова и снова.

Это также положительный признак зрелости, когда речь идет о взаимоотношениях с людьми в целом; такое упражнение поможет вам научиться понимать точки зрения других людей и, таким образом, сделает вас более общительным человеком.

Наконец-то сконцентрируйтесь на своем жизненном проекте и проживите каждый день своей жизни с целью совершить этот подвиг, который будет больше, чем вы сами. В конце концов, тот найдет вас, и вы забудете о своем бывшем по пути!

Если вы чувствуете, что ваша ситуация уникальна или вам действительно трудно забыть о бывшем и выбросить его из головы, я приглашаю вас назначить тренировочную сессию со мной или моими партнерами, тренером Натали или тренером Алексом. Мы здесь, чтобы поддержать вас и разработать индивидуальные игровые планы, которые будут работать для вас.Несмотря ни на что, мы здесь.

Если вы, читатель, тоже хотите забыть о бывшем и найти его; не стесняйтесь оставлять некоторые из своих идей или проблем в разделе комментариев ниже. Я обязательно отвечу на каждый полученный комментарий.

Ваш тренер, чтобы больше не думать о бывшей

Адриан

15 советов, как полностью забыть бывшую девушку

Все отношения не всегда заканчиваются счастливо. Многие мужчины сталкиваются с проблемой преодоления своей бывшей девушки, которая им изменила или бросила.Они чувствуют себя обманутыми, но в то же время не могут так легко разлюбить. Согласно NCB News, «Мужчинам требуется больше времени, чтобы забыть своих бывших, и они никогда не могут полностью преодолеть это. Мужчины более подвержены шоку. Чем сильнее потрясение от потери, тем больше времени потребуется на восстановление ». Итак, спросите себя, хотите ли вы остаться с болью и страданиями, в которых вас бросил бывший, или полностью забыть свою бывшую девушку и двигаться дальше.

15 советов, чтобы полностью забыть о бывшей девушке

Так как же полностью забыть бывшую девушку? Настолько, что тебе просто все равно? Трудно забыть бывшего, которого все еще любишь.

Независимо от того, насколько сильно вы показываете миру, что вас не волнует разрыв, в глубине души вы знаете, насколько это болезненно.

Большинство мужчин сразу попадают в зону отрицания, где избегают своих чувств и сразу же идут дальше. Проблема отрицания в том, что оно не избавляет от боли. Боль горя по-прежнему останется, и она также повлияет на ваши следующие отношения. Лучше покончить с этим раз и навсегда, чем нести эту боль с собой.Вот 15 советов, которые помогут вам забыть бывшую девушку, которая бросила вас.

Ссылки по теме: 7 причин, по которым вы не можете есть после разрыва + 3 простых совета, чтобы вернуть себе аппетит

1. Держись подальше от нее

Постарайся держаться от нее подальше

«Можем ли мы дружить?»

После расставания женщины имеют обыкновение отделять своего бывшего парня от друзей. После разрыва вы не можете снова стать друзьями. Лучше держись от нее подальше.Независимо от того, насколько большую роль она сыграла в вашей жизни, лучше сорвать повязку раз и навсегда, чем навредить себе, находясь рядом с ней. Не соглашайтесь дружить со своим бывшим.

2. Избегайте мест, которые напоминают о ней

После разрыва вы склонны возвращаться к прошлым воспоминаниям и думать о своих отношениях. Вы даже склонны посещать значимые места и вспоминать моменты, которые были у вас и вашей бывшей девушки в тех местах. Не ходите в такие места, они просто напомнят вам о ней и о времени, которое вы там провели.Если вы хотите забыть свою бывшую девушку, вам нужно перестать сбиваться с пути воспоминаний.

3. Держитесь подальше от триггеров

Если вы хотите полностью забыть свою бывшую девушку, вам нужно держаться подальше от триггеров, которые напоминают вам о вашей бывшей девушке, которая изменила вам или бросила вас. Когда есть что-то, что напоминает вам о ней или о ваших отношениях, это спусковой крючок. Определите эти триггеры и держитесь от них подальше. Не позволяйте этим триггерам заставить вас вернуться к своему прошлому.Это только затруднит продвижение вперед.

Связанное чтение: Как индийские мужчины преодолевают разрыв?

4. Детокс в социальных сетях

Пойдите для детоксикации в социальных сетях, что здесь означает блокировку ее учетной записи или, по крайней мере, сопротивление желанию посетить ее профиль. Посещение ее профиля может заставить вас меньше скучать по ней, но это только на время. В долгосрочной перспективе вы станете сумасшедшим преследователем. Избегайте желания посетить ее профиль в социальной сети и нажмите кнопку удаления, когда дело доходит до ее профиля.Преследовать бывшую — просто плохая идея, если вы хотите полностью забыть свою бывшую девушку.

5. Скажите друзьям, чтобы они не рассказывали о ней

Если у вас есть лучшая подруга-девушка, есть вероятность, что она воспользуется ею, чтобы заставить вас рассказать о своих чувствах. В этот момент вам больше не нужны напоминания о бывшем, и ваш главный приоритет должен заключаться в том, чтобы избавиться от бывшего, которого вы все еще любите. Попросите друзей не говорить о ней.

Ссылки по теме: Лучший способ избавиться от любимого человека за 9 шагов

6.Найдите новую любовь

завести новую страсть, чтобы отвлечься

Чтобы выбросить из головы свою бывшую девушку и не думать о ней, вам нужно заняться чем-то другим или, в данном случае, кем-то другим. Здесь дело не в игре с чужими чувствами. Речь идет о отвлечении вашего ума от блуждания по направлению к бывшему. Подпишитесь на новую знаменитость или влиятельного человека в социальных сетях и завоюйте новую любовь. Увлечение знаменитостями безвредно и в то же время помогает отвлечься от бывшего.

Связанное чтение: Почему расставания становятся парнями позже?

7. Не слушайте грустные / романтические песни

У вас обоих могла быть песня «go-to» или любимая песня, на которой вы танцевали. В основном после разрыва мужчины начинают играть те песни, которые только заставляют их думать о своих отношениях и разрыве еще больше. Если вы хотите послушать песни о расставании, слушайте песни, которые поднимают настроение, а не те, которые подталкивают вас к зоне разбитого сердца.

8. Избегайте одиночества

После разрыва люди обычно предпочитают оставаться в покое. Это потому, что они не хотят, чтобы кто-то другой видел, насколько уязвимыми они стали после разрыва. Нежелание показать свою уязвимую сторону не означает, что для этого нужно побыть одному. Гуляйте с другом или проводите время с братьями и сестрами. Вам не нужно рассказывать им о своих отношениях. Делайте с ними забавные вещи. Это поможет забыть о бывшем и сосредоточить свое время на действительно важных людях.

Связанное чтение: Как пережить разрыв в одиночку?

9. Не звоните ей

Часто мужчины не могут устоять перед желанием напиться, позвонив своему бывшему, и это только усугубляет ситуацию. Звонок ей ничего не изменит. Она приняла решение, и тебе придется смириться с этим. Разговор с бывшим только усложнит ситуацию. Как только вы позвоните своей бывшей, вам захочется звонить ей снова и снова, пока она не оттолкнет вас навсегда.

Ссылки по теме: Как ведет себя парень после разрыва отношений? 11 фактов, которых вы не знали

10. Расскажите всю историю своим друзьям

У ваших друзей тоже будет много вопросов о вашем разрыве, и эти вопросы будут постоянно возникать в неудобное время. Лучше очистить воздух раз и навсегда. Объясните всю историю своим друзьям и проясните все их сомнения раз и навсегда. Это предотвратит возникновение этой темы в будущем, и вы также почувствуете себя легче, когда уберете ее из своей системы.

Ссылки по теме: Процесс заживления разрыва

11. Занимайтесь чем-нибудь

Нелегко кого-то полностью забыть. Забыть кого-то — дело не мгновенное. Один из небольших шагов, который вы можете предпринять, — это занять себя. Когда ваш ум будет занят другими вещами, это поможет отвлечься от вашей бывшей девушки. Это начало более продуктивной одинокой жизни. В конце концов, спросите себя, хотите ли вы утонуть в своих печалях или снова почувствовать себя хорошо?

Ссылки по теме: Вот как не допустить, чтобы ваша рабочая жизнь не пострадала после разрыва отношений

12.Не думай о мести

Думая о том, чтобы заставить вашу бывшую девушку ревновать или отомстить, вы только покажете ей, что вы все еще цепляетесь за нее и не можете двигаться дальше. Не позволяй ей иметь над тобой такую ​​власть. Ничего не делать — лучший вариант. Если вы покажете, что вы мирно переживаете разрыв, она будет беспокоиться, а отказ от такой власти над вами поможет вам преодолеть ее.

13. Попросите закрыть

Одна из основных причин, почему так сложно забыть бывшего, заключается в том, что у вас нет должной замкнутости.Очень важно замкнуться после разрыва. Замыкание помогает вам понять и осознать, что у вас и вашего бывшего нет возможности снова сойтись вместе. Вы яснее поймете события, приведшие к разрыву отношений. Как только вы поймете, что это тупик, это поможет вам двигаться дальше и полностью забыть о своей бывшей девушке.

14. Используйте собственное пространство

используйте это как возможность очистить голову

Если вы просили друзей дать вам время после разрыва, используйте это как возможность очистить голову, вместо того, чтобы зацикливаться на своем разрыве.Проведите некоторое время наедине с собой и столкнитесь со своими чувствами. Только вы можете понять, что вы чувствуете, и быть честным со своими чувствами. Признайте, что вы чувствуете, вместо того, чтобы убегать от этого. Это поможет вам разобраться в своих чувствах, и вы почувствуете себя легче.

Связанное чтение: Как скоро вы сможете снова начать встречаться после разрыва отношений?

15. Пробовать обновки

Пришло время подумать о себе. Отправляйтесь с друзьями в путешествия и ждите новых приключений.На этот раз все о том, чтобы попробовать что-то новое и получить новый опыт. Это поможет вам отвлечься от скучной и рутинной жизни и почувствовать себя новым человеком.

Расставание дается нелегко. Особенно, когда кто-то, кого вы любили, бросил вас ради кого-то другого или изменил вам. Преодолеть их нелегко, но все начинается с первого шага. Вы не можете забыть кого-то, если сами этого не хотите. Как только вы решите, что хотите забыть ее, следуйте этим 15 способам, и вы избавитесь от нее.Самое главное, вы излечитесь от разрыва и начнете больше сосредотачиваться на себе и своих близких.

Ссылки по теме: Когда мой разрыв привел меня к крайнему сексуальному расстройству

Как скоро вы сможете снова начать встречаться после разрыва отношений?

Как пережить разрыв в одиночку?

5 болливудских фильмов, которые показывают, что разрыв — не такая уж большая проблема

Вам трудно перестать заботиться о своей бывшей девушке

После того, как отношения закончились, совершенно нормально испытывать чувство потери и сожаления.Отсутствие бывшего случается почти со всеми. Сильно относиться к своей бывшей девушке — это нормально. Чувство тоски по ней и ужасного тоски по ней — это вполне естественные реакции.

Думайте об этом как о затяжном влечении или привязанности. Вы много в нее вложили. Вероятно, она значила для вас весь мир. И хотя разрыв, возможно, был действительно тяжелым для вас обоих, когда вся пыль оседает, часто преобладающие чувства любви и привязанности возвращаются.

Так что, если вы не можете перестать думать о ней, даже если она сейчас с кем-то другим, не ругайте себя.Связи, которые вы установили со своей бывшей девушкой, не разрываются мгновенно только потому, что она отвергла вас или находится с кем-то другим.

Почему я не могу забыть о своей бывшей девушке — она ​​меня преследует

Вы можете подумать, что вас втянули в эмоциональный мусорщик. Ты скучаешь по своей бывшей девушке. Вы не можете выбросить ее из головы. Ваши чувства к бывшему настолько сильны, что вы начинаете паниковать из-за того, что сделали что-то, что навсегда нанесет вред вашей жизни.

Ваш разум мчится через все хорошие времена, которые у вас были. Вы сразу забываете о плохих временах и обо всем, что было до разрыва.

Вы когда-нибудь чувствовали себя так? Кажется, вы попали под перекрестие безответной любви? Когда вы пытаетесь перестать думать о своей бывшей, заставляет ли это думать о ней еще больше?

Нелегко перестать думать о неудавшихся отношениях. Я имею в виду на самом деле, как вы перестаете заботиться о своей бывшей девушке, если она была для вас всем в свое время?

А еще лучше, настоящий вопрос в том, как изгнать неконтролируемые мысли о ней прямо из головы? Однако на каждом шагу кажется, что вы не можете перестать романтизировать свою бывшую девушку.

Вот несколько холодных фактов о вашем бывшем.

Скорее всего, она далека от той идеализированной версии, которая вас преследует. Поэтому, прежде чем вам надоест думать о бывшей девушке и вы не испытаете своего рода эмоциональный срыв, позвольте мне рассказать о 5 вещах, которые вы можете сделать, чтобы забыть свою бывшую девушку. В противном случае вы просто сойдете с ума и сделаете что-то, от чего вам станет еще хуже.

Что-то вроде умолять ее вернуться. Умоляю ее простить тебя.Эти действия почти гарантированно подорвут ваши шансы когда-либо вернуть ее.

5 способов забыть бывшую девушку, чтобы не сойти с ума!

Я очень надеюсь, что ты готов убрать свою бывшую девушку из виду и из виду. Знаете, это вроде как работает. Чтобы обрести душевное спокойствие, вам нужно отделиться от нее, если вы надеетесь снова соединиться с ней в правильном направлении.

Теперь, если вы думаете: «Нет, это не может быть правдой.После разрыва все мои друзья казались вполне нормальными ».

Например, вашему другу может показаться, что у него все в порядке, потому что он гуляет со своими друзьями вместо того, чтобы оставаться дома, скучая по своему бывшему. Но действительно ли он проводит время в своей жизни или он просто тусуется, чтобы скрыть то, что он на самом деле чувствует.

Так о чем я?

Негативные чувства — это нормально, вы не одиноки. Многие другие люди думают так же.

Просто помните, что внешний вид обманчив.Многие мужчины пытаются заглушить негативные чувства позитивными. Это называется самообманом. Мы делаем это постоянно, особенно если разрыв с девушкой был неудачным. Вы не хотите иметь дело со всеми этими неприятными, неприятными чувствами, поэтому вы отталкиваете их, делая вид, что вам не больно.

Так что я говорю не об этом забвении. Это нездоровый способ справиться с разрывом.

Другими словами, вы не хотите зацикливаться на своей бывшей девушке, думая о ней до такой степени, что вы просто сойдете с ума.Но при этом вы не хотите запихивать все свои чувства под ковер, делая вид, что она не продирала дыру в вашем сердце.

Это действительно произошло. Пора разобраться с этим.

Так что здоровый способ забыть о своей бывшей девушке должен выглядеть примерно так:

1. Запишитесь в фитнес-центр и сделайте тренировку частью своей повседневной жизни.
2. Ведите ежедневный журнал. В первый раз, когда вы пишете в нем, сделайте это катарсическим переживанием. Избавьтесь от гнева, страха, уязвимостей и неуверенности.Запишите все это. После этого сделайте свой текст более вдохновляющим и сфокусированным на будущем.
3. Выкрикните. Верно. Это здорово и принесет вам пользу. Выделяются эндорфины, благодаря которым вы почувствуете себя лучше и получите больше перспектив.
4. Поговорите об этом со своими близкими друзьями или семьей. Я знаю я знаю. Иногда эти люди не понимают и могут быть недостаточно подготовлены, чтобы дать вам лучший совет. Но в большинстве случаев они будут хорошими слушателями и сочувствовать тому, через что вы проходите, и это поможет.
5. Сосредоточьтесь на том, что я называю Святой Троицей. Это включает в себя 3 ключевых вещи, в которые вы должны погрузиться. Здоровье, богатство и отношения. Идея состоит в том, чтобы добиться прогресса в каждой из этих областей, сосредоточившись на том, чтобы заново открыть для себя себя. Видите ли, чтобы действительно двигаться вперед и обрести здравомыслие, вам нужно научиться стоять самостоятельно.

Три основные причины, почему вы не можете отпустить свою бывшую девушку

Хорошо, допустим, тебе действительно трудно забыть своего бывшего.Что вы не готовы ее отпустить и полны решимости приложить все усилия, чтобы вернуть свою бывшую девушку. Допустим, вы накачиваетесь, идете куда-нибудь и делаете что-то, от чего вы попадаете в еще более жаркую погоду с бывшим. Теперь вы действительно все напутали. Ой.

Позвольте мне помочь вам здесь. Чему вы должны научиться (и это потенциально поможет в ее возвращении), так это отделиться от нее, чтобы вы могли снова присоединиться к ней позже. И чтобы убедить вас в этом, мне нужно убедиться, что вы понимаете, почему вам так трудно ее отпустить.

Поверьте мне, как только вы сможете освободить ее на определенном эмоциональном уровне, вы почувствуете себя более сильными, что укрепит вашу способность к более полному выздоровлению в будущем.

«Но почему я все еще испытываю чувства к своей бывшей девушке», — спросите вы себя?

Так рада, что вы спросили, позвольте мне объяснить.

Причина номер один: вы открылись

Мужчинам сложно устанавливать тесные связи. Открываться другим людям сложно. Однако после того, как вы были в отношениях в течение значительного количества времени, вы обнаруживаете, что говорите ей то, о чем никогда никому раньше не рассказывали.Вы ей доверяете.

Как только эти отношения заканчиваются, вы теряете это доверие и выход. Такое чувство, что от части вас отказались, и теперь она принадлежит вашей бывшей девушке.

Не так много других людей, которым вы чувствуете себя комфортно открытыми таким образом, поэтому, естественно, вам не хватает кого-то, с кем можно поделиться.

Причина номер два: вы привыкли к присутствию бывшей девушки

Когда вы состоите в отношениях с кем-то, они становятся частью вашей повседневной жизни.Они пишут вам утром, или вы просыпаетесь рядом с ними. Вы слышите их несколько раз в течение дня. Они отправляют сообщение, когда видят что-то, что напоминает вам о них, и вы делаете то же самое.

Итак, после разрыва, когда вы едете по дороге и проезжаете мимо ресторана, где ваша девушка однажды сделала ту забавную вещь, вам сразу же хочется взять телефон, чтобы сделать снимок и отправить его ей.

Но холодная правда в том, что твоей девушки больше нет рядом.Она не хочет делиться с вами этим воспоминанием. Это отсутствие болезненно и заставляет вас осознать, что именно вы потеряли.

Причина номер три: прошло мало времени с тех пор, как все закончилось

Этот немного отличается от двух других.

Отсутствие своего бывшего может заставить вас думать, что вы совершили ужасную ошибку. Вы можете почувствовать, что вам нужно вернуть ее, чтобы быть счастливым.

За исключением того, что это может быть неправдой.

Возможно, с момента разрыва отношений прошло недостаточно времени.Вы все еще в тумане распада. Возможно, вам не хватает близости и ее ежедневного присутствия, но это не значит, что вам не хватает ЕЕ.

И я знаю, о чем вы думаете: «Нет. Ты не прав. Это она. Я скучаю по НЕЙ! »

Но выслушайте меня минутку …

Вы путаете глубокую привязанность с тем, что просто скучаете по ней и рутинам, которыми вы оба поделились?

Есть несколько разных способов отличить настоящую глубокую привязанность к бывшему и просто скучать по кому-то в своей жизни

Необходимо учитывать три ключевых фактора:

• Время
• Экспозиция
• Внешнее влияние

Загадочный.Я знаю. Так что давайте поговорим об этом еще немного.

1. Время

Если ваши отношения закончились в течение последнего месяца, практически невозможно узнать наверняка, скучаете ли вы просто по девушке или по этой девушке. Вам нужно дать себе достаточно времени, чтобы восстановиться.

Кроме того, вы и ваша бывшая подруга расстались по какой-то причине. Попытки преследовать ее сразу после окончания отношений не дадут никому из вас возможности утихомирить эмоции и поработать над исправлением тех проблем, которые вы внесли в разрыв.

Значит, время твой союзник.

По прошествии 30 дней (или 45 дней, если отношения закончились очень плохо) у вас будет лучшее представление о том, хотите ли вы по-прежнему этих отношений и чего вы от них хотите. По прошествии этого времени у вас должно было быть достаточно времени, чтобы осмыслить горе расставания, и теперь вы можете взглянуть на ситуацию объективно.

Если вы все еще очень скучаете по ней по прошествии длительного времени, значит, вы действительно скучаете по ней. Но поймите, что вы всего лишь одна часть уравнения.Ваша бывшая девушка может находиться в совершенно другом психическом состоянии.

Так что дайте времени шанс творить чудеса. Кто знает, через какое-то время вы можете обнаружить, что готовы найти новую любовь с кем-то другим.

Еще одно.

Если с момента разрыва прошло очень много времени — год, два, даже пять или более лет, но вы все еще испытываете сильные чувства к бывшей, тогда у вас действительно есть незаконченные дела, и вам следует изучить их и обратиться к ней. или вы развили нездоровую озабоченность своей старой девушкой.

Трудно быть честным с самими собой в подобных вещах, но если вы думаете, что подходит второй вариант, возможно, стоит обсудить это с терапевтом.

2. Экспозиция

Постоянно сталкиваясь с напоминаниями о вашей бывшей или самой бывшей девушке, вам будет сложно понять, скучаете ли вы по ней или просто по представлению о ней. Существует множество дисфункциональных и несовместимых отношений, в которых эти два человека просто не принадлежат друг другу, но сила их распорядка и страх перемен могут удерживать людей вместе.

Допустим, вы находитесь в ситуации, когда вы работаете или ходите в школу со своим бывшим.

Вы видите ее почти каждый день, но не можете прикоснуться к ней, не можете с ней разговаривать, ничего не можете сделать.

Просто надо смотреть, как она ходит вся красивая и счастливая. Конечно, в этой ситуации вам будет ее не хватать. Она вас привлечет, потому что вы привыкли, что она доступна вам. И даже если вы действительно любите ее не во всех отношениях, глубоко внутри что-то внутри вы все еще хотите обладать ею.

Итак, ваша бывшая девушка не только стоит прямо перед вами, болтает то, что вы потеряли, но и теперь она стала запретным плодом. Без нее это может свести с ума.

Если психология чему-то нас научила, так это тому, что люди хотят больше всего того, что им не разрешено иметь.

Эти глубокие психологические желания могут затуманивать ваши суждения.

Тебе лучше избегать ее как можно лучше. Попросите поработать по очереди или поехать на занятия по разным маршрутам. Увидев ее как можно реже, вы сможете разобраться в своих чувствах.

Постоянные напоминания о вашем бывшем тоже опасны.

Допустим, вы двое жили вместе, а когда вы расстались, она съехала. Теперь вас окружают все воспоминания, которые вы вместе построили в доме. Вы видите подушку и сразу думаете о том, как мило она выглядела в последний раз, когда засыпала на ней. Это имеет тот же эффект, что и увидеть ее лично.

Чтобы точно знать, скучаете ли вы по ней по правильным причинам, вам нужна дистанция. Избегайте ее и уберите все болезненные напоминания, а затем посмотрите, что вы чувствуете.

3. Внешние факторы:

Внешний да?

Я имею в виду то, что и кем вы себя окружаете?

Вы пытались найти кого-нибудь еще и посмотреть, что вы к этому думаете?

Если вы постоянно думаете только о своем бывшем и ни о ком другом, то нет никакого способа узнать наверняка, действительно ли это то, чего вы хотите.

Пример. Допустим, однажды вы съели бургер из фаст-фуда. Тебе это понравилось. Вы думали, что это лучший бургер на свете.Когда вы закончили гамбургер, вам стало грустно. Вы думали про себя, что вы никогда не найдете другого такого бургера. Пару дней спустя кто-то предлагает вам фирменный бургер высокого класса с сыром и беконом (или любой другой начинкой, которую вы предпочитаете). Но вы отказываетесь от восхитительного роскошного бургера, потому что не можете представить его лучше, чем бургер быстрого приготовления.

Я знаю, это звучит немного безумно, но, если задуматься, имеет смысл. Чтобы точно знать, действительно ли вы скучаете по своему бывшему, вам нужно встречаться с другими людьми или, по крайней мере, прожить жизнь отдельно от своей бывшей девушки.

Это не значит, что вы должны прыгать в мешок с каждой девушкой, которую вы видите, или пытаться влюбиться в другую девушку. Это означает только то, что вам может понадобиться познакомиться с новыми людьми, в том числе с женщинами, которые вам могут очень понравиться.

Выполнение всего этого поможет вам оценить, насколько на самом деле вы и ваша бывшая девушка были совместимы.

Я все еще не могу перестать заботиться о своей бывшей, хотя встречаюсь с кем-то еще

Здесь следует учитывать один важный фактор.

Сколько времени прошло после разрыва отношений?

Являются ли эти новые отношения отскоком? Если вы начали отношения в течение двух, может быть, даже трех месяцев после того, как закончились ваши старые отношения, то есть хороший шанс, что вы нашли девушку, которая восстанавливает силы.

Бывает. И часто вы даже не подозреваете, что делаете это. Просто иногда вам нужно удовлетворить эти чувства и потребности.

Отношения с отскоком — не обязательно плохо. На самом деле, они могут помочь вам пережить бывший или плохой разрыв.Однако они, как правило, недолговечны, и если вы все еще любите кого-то еще, то это несправедливо по отношению к другой девушке.

Я знаю. Если бы вы только могли разобраться во всех своих запутанных чувствах. Но это то, для чего нужно время. Помни это.

Если вы думаете, что у вас могут быть восстановительные отношения, повеселитесь, но помните о чувствах другого человека и обязательно положите конец всему, прежде чем он зайдет слишком далеко.

Но что, если это не отскок?

Если вы были в этих новых отношениях долгое время или если прошло много времени с тех пор, как вы расстались с бывшим, вам следует сделать шаг назад и посмотреть на ситуацию.

Если дела идут хорошо, зачем портить хорошее дело.

Но если вы признаете, что в ваших нынешних отношениях есть проблемы, поговорите со своим партнером. Это может быть то, над чем вы сможете поработать.
Однако, если вы действительно на 100% скучаете по своему бывшему и хотите его вернуть, то вам нужно прекратить текущие отношения. Если вы останетесь, этому человеку будет только больнее.

6 способов узнать, действительно ли ваша бывшая девушка хочет, чтобы вы вернулись?

К сожалению, женщины по-разному демонстрируют, что скучают по бывшим.Так что вам нужен бывший шепот, чтобы понять это. Тебе повезло, что я здесь!

Что еще более печально, заявление одной женщины «Я скучаю по тебе» может быть заявлением другой женщины «Я над тобой». Так что просто знайте, что вы не можете действительно знать ум своей бывшей девушки. Но я могу дать вам несколько подсказок, с которыми можно поработать.

Так что действуйте осторожно. Правила того, чего на самом деле может хотеть ваша бывшая девушка, не высечены в камне.

Итак, начнем:

1. Твоя бывшая подруга прямо говорит тебе, что хочет тебя вернуть

Достаточно просто, правда? Если она говорит, что скучает и делает это достаточно часто или с достаточной искренностью, то, скорее всего, так и поступает.Однако, если вы находитесь в 30-дневном периоде отсутствия контактов, отнеситесь к этому с недоверием. Возможно, она просто переживает собственные переживания, и туман распада еще не рассеялся для нее.

2. Твоя бывшая подруга кричит на тебя без всякой видимой причины

Я знаю, это звучит как странный способ для вашей бывшей девушки сказать вам, что она хочет, чтобы вы вернулись. Но другая сторона гнева и страсти — это любовь и страсть. Если вы не уделяете ей того внимания, которого она ожидала после разрыва, она может рассердиться и наброситься на нее.Это просто попытка заставить вас отреагировать, чтобы она знала, что вам все равно. Я называю это тыканием в тупого парня. Потому что, ребята, иногда мы можем быть довольно тупоголовыми.

3. Она «движется дальше» быстро… Слишком быстро, чтобы верить

Если вы расстались со своей бывшей, и через два дня она хлынула в сети о том, насколько она счастлива и что жизнь не может быть лучше, не паникуйте. Возможно, она просто пытается заставить вас почувствовать, что вы что-то упускаете, или пытается убедить себя, что ей лучше.

4. Твоя бывшая девушка слишком старается

Допустим, вы просто не можете не заглянуть в ее соцсети и обнаружить, что там сверху донизу полно изображений ее в клубах в слишком коротком платье рядом с целым антуражем разных парней. Она могла просто публиковать эти изображения, чтобы заставить вас ревновать в надежде, что вы обратитесь к ней.

5. Пьяный звонок от бывшей подруги

Если ваш бывший звонит или пишет вам в нетрезвом виде, это обычно хороший знак для вас.Значит, ты в ее подсознании. ОДНАКО (однако) не отвечайте и не идите к ним, пока они пьяны.

Вы рискуете превратиться в призыв к добыче, и хотя это может показаться заманчивым, это не приведет вас к тому пути, по которому вы действительно хотите идти.

6. Она старается изо всех сил исповедовать, насколько она счастлива

Еще одна важная вещь, о которой следует помнить, — это то, что счастливые люди обычно не пытаются убедить других в том, что они счастливы. Если ваша бывшая девушка публикует цитаты или обновления статуса о том, как ей стало лучше или как она готова к Новой Жизни или Новому мне, то она, вероятно, пытается заставить себя поверить в это, и, вероятно, ей так же больно, как вы ищете способ примирения, сохраняя при этом лицо.

Последние мысли о бывшей девушке

Как я уже сказал, имейте в виду, что это ОБЩИЕ утверждения и подсказки. Имея дело со своей бывшей девушкой, вы ни в чем не можете быть уверены, так как ее трудно читать. Если ваша бывшая пришлет вам гневное сообщение, она может просто злиться на вас. Если она идет на вечеринку с кучей парней, ей может понравиться вечеринка с парнями.

Никогда не предполагайте, что знаете наверняка, о чем думает женщина. Это опасная игра.

16 способов двигаться дальше, когда вы все еще любите своего бывшего — вдохновляющие советы

Фото Александра Ледогорова

Трудно отпустить кого-то, кого вы все еще любите.Вы не можете представить свою жизнь без этого человека. Вот почему есть люди, которые огрызаются из-за слишком сильной депрессии, теряют волю к полноценной жизни или, что еще хуже, совершают самоубийство.

Однако тот факт, что вы читаете этот блог, означает, что вы хотите бороться с болью, двигаться дальше и продолжать жить своей жизнью. Это хорошо. Это может быть трудный путь, но, по крайней мере, вы собираетесь двигаться дальше.

Вот 16 способов, которые помогут вам двигаться, даже если вы все еще любите своего бывшего.

1. Старайтесь бороться за свою любовь.

Если вы любите этого человека, как однажды сказал мне друг, сражайтесь за него / нее изо всех сил, пока вы не устанете бороться. Я был горд, но считал это глупым. Однако я понял, что она права. Если вы действительно любите этого человека, не бросайте его сразу. Как бы глупо это ни казалось, борись за свою любовь. Возможно, вам не удастся вернуть его / ее, но, по крайней мере, вы знаете, что сделали все возможное, чтобы спасти свои отношения.Это поможет вам избежать сожалений в будущем.

2. Примите, что он / она ушел.

Если борьба за бывшего не вернула его / ее, вы должны перейти к следующему шагу: принятию. Поскольку вы ничего не можете сделать, чтобы восстановить свои отношения, вы должны принять тот факт, что все кончено. Отрицание этого факта вам ничуть не поможет. Вот почему вам нужно обусловить свой ум, что он / она не вернется.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 14 признаков того, что ваш бывший покончил с вами и не хочет, чтобы вы возвращались

3.Думайте, что если вам суждено быть, он / она когда-нибудь вернется.

Это отличается от того, чтобы держаться. Вы открываете себя возможностям. Чтобы вам было легче смириться с тем, что он / она ушел, верьте, что когда-нибудь вы снова будете вместе, если вам двоим суждено остаться вместе. Предоставьте все судьбе — это ваша единственная надежда, нравится вам это или нет, потому что вы уже сделали свою часть, и ничего не произошло.

4. Отпустите воспоминания и вещи, которые напоминают вам о нем / ней.

Я знаю, что это сложно сделать, но если вы серьезно настроены забыть этого человека, вам нужно смело отпустить все, что вас связывает, включая воспоминания. Перестаньте вспоминать о том, как вы были вместе, потому что это будет очень больно. Верните его / ее вещи, бросьте или сожгите те, что он / она дал вам, если их хранение не сильно на вас влияет.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 8 советов, как отпустить прошлое и двигаться вперед к лучшей жизни

5. Сосредоточьте свое внимание на других важных областях вашей жизни.

Жизнь — это не только любовь и романтика. Это означает, что вы все равно можете жить, даже если у вас нет парня / девушки. Обратите внимание на другие области, такие как карьера и развитие личности. Посмотрите, сколько людей, ориентированных на карьеру, откладывают романтические отношения, чтобы сосредоточиться на достижении успеха. Может быть, такая перспектива сейчас вам подходит.

Фото Mohamed_hassan

6. А пока отключите социальные сети.

Одно из соблазнов людей с разбитым сердцем — преследовать своего бывшего.Признайтесь, вы не можете устоять перед желанием проверить учетные записи вашего бывшего в социальных сетях, потому что вы скучаете по нему / ей. Вы хотите знать, как он / она поживает и дает ли он / она намек на то, что тоже скучает по вам. Как же тогда двигаться дальше? Чтобы этого избежать, решите сделать перерыв в сети на несколько месяцев или до тех пор, пока вы не сможете устоять перед соблазном.

7. Перестаньте общаться с семьей или друзьями.

Вы можете продолжать обращаться к родственникам или друзьям бывшего, надеясь, что этот контакт поможет вам оставаться рядом с ним / ней.Это все равно, что просить у них подкрепления, чтобы помочь вам снова собраться вместе. Однако, если ваш бывший злится, узнав об этом, это знак, что вам нужно остановиться. Кроме того, вы только усложняете задачу забыть его / ее.

8. Найдите кого-нибудь, с кем вы сможете поговорить о своих чувствах.

Наличие кого-то, кто будет терпеливо выслушивать ваши нытье и плач, даже если вы говорите только об одном и том же, является терапевтическим. На этом этапе вам нужно меньше советов. Что вам нужно, так это слух, чтобы вы могли выражать свои чувства без осуждения.Найдите члена семьи или друга, которому вы можете доверять и который понимает, через что вы проходите.

9. Не торопитесь двигаться дальше.

Я знаю, что вы хотите как можно скорее забыть о боли, но этого не происходит. Будьте терпеливы с собой. Чем больше вы пытаетесь двигаться быстрее, тем труднее становится. Вы не можете заставить рану быстро зажить, верно? В тот момент, когда вы думаете, что он зажил, потому что он уже высох, и вы очищаете его кожу, снова выходит кровь.

10.Избегайте одиночества.

Депрессия — частый следствие разбитого сердца, и вы, наверное, знаете, насколько она разрушительна. Чтобы не впасть в депрессию или преодолеть ее, всегда окружайте себя людьми. Если вы остаетесь в одиночестве, найдите друга, который пойдет с вами на некоторое время, или, если возможно, отправляйтесь домой к своей семье. Они обязательно поймут.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 16 способов не грустить все время

11. Будьте физически активными.

Я повторяю это в других своих блогах — вам следует заниматься физическими упражнениями.Регулярно занимайтесь спортом или найдите спорт, который вам нравится. Помимо удовольствия, которое помогает вам на мгновение забыть о боли, это помогает вашему телу высвобождать эндорфин — гормон обезболивающего.

Фото Free-photos

12. Сосредоточьтесь на других важных для вас людях.

Ваш бывший — не единственный человек, которого вы любите. У тебя все еще есть семья и друзья. Просто направьте свои усилия и заботу на этих людей. Именно они остаются с вами в это трудное время, поэтому заслуживают особого отношения.Проводите время с ними, особенно со своей семьей.

13. Сосредоточьтесь на любви к себе.

Помимо семьи и друзей, вы сами заслуживаете любви. Вместо того, чтобы думать, что вас нелюбят из-за того, что бывший вас бросил, подбодрите себя первым. Ешьте здоровую пищу, высыпайтесь и избегайте стрессов, чтобы оставаться в форме. Побалуйте себя и будьте привлекательными — не для кого-либо, кроме себя.

14. Найдите новую страсть.

Романтика — не единственное, что может поддерживать в вас страсть.Раскройте свои таланты и интересы. Используйте эту возможность, чтобы найти то, что у вас хорошо получается. Может быть, у вас появится новое хобби, например, рисование или игра на музыкальных инструментах. Сосредоточьте на нем свои мысли и энергию, чтобы чувствовать себя продуктивно. Это поможет вам избежать депрессии.

15. Радуйтесь за бывшего.

Если вы все еще любите своего бывшего, это означает, что вы должны бескорыстно относиться к его / ее счастью. Даже если это больно, молитесь, чтобы он / она был счастлив в новой главе его / ее жизни, даже если без вас.Любовь не корыстна. Вы должны желать лучшего для человека, которого любите, даже если это жертва с вашей стороны.

16. Осознанно решите быть счастливым.

Есть плохие обстоятельства, которые невозможно остановить, потому что вы не можете все контролировать. Однако вы можете что-то сделать со своей реакцией на то, что происходит вокруг вас. Поэтому, вместо того, чтобы позволять депрессии и одиночеству душить вас, укрепите свою волю к решению стать счастливым. Как говорится, счастье — это выбор.Примите решение всегда смотреть на светлую сторону. Легче сказать, чем сделать, но это возможно.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 14 способов быть счастливыми и сильными после разрыва

После разрыва есть жизнь.

Есть еще кое-что, что вы можете сделать, даже если вы потеряли человека, которого любите. Не позволяйте боли мешать вам жить. Живите для тех, кто постоянно любит вас. Живите, чтобы осуществить свои мечты. Живи для себя.

Книг Вам рекомендуют:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:

14 признаков того, что ваш бывший все еще любит вас и хочет, чтобы вы вернулись

14 способов остаться друзьями с бывшим после разрыва

10 причин, по которым вы не можете отказаться от своего бывшего

Следите за нами в социальных сетях

Кирилл — блогер по личному развитию и автор контента. Она также является онлайн-учителем языка.У нее есть степень в области коммуникационных искусств, и она любит писать все. Она мама, работающая полный рабочий день, и любит работать на фрилансе.

Я не могу перебороть свою бывшую девушку. Ты не сможешь или не получишь?

Если вы изо всех сил пытаетесь забыть о своей бывшей девушке и продолжать жить без нее, у вас есть 4 варианта выбора:

1. Продолжайте жалеть себя и чувствовать, что вы никогда не сможете найти другую девушку, похожую на нее.
2. Верните ее и попробуйте отношения еще раз.
3. Занимайтесь сексом с множеством новых горячих женщин и какое-то время наслаждайтесь одинокой жизнью.
4. Заведите себе новую красивую девушку, которая заставит вас почувствовать еще больше любви и влечения, чем когда-либо испытывала ваша бывшая девушка.

Итак, что вы хотите сделать на этом этапе? Если вы хотите обзавестись новой женщиной, посмотрите это видео…

Если вы хотите вернуть свою бывшую девушку, посмотрите это видео…

Решите сейчас, чего вы хотите, и примите меры, чтобы это произошло.Не тратьте время на то, чтобы сидеть и жалеть себя. Чем дольше вы ждете, тем больше времени вы потратите впустую.

Когда парень говорит мне «Я не могу забыть свою бывшую девушку», я спрашиваю его, хочет ли он забыть ее, и если да, то что он на самом деле сделал с этим.

Многие парни застревают и сосредотачивают много своей энергии на том, чтобы жалеть себя, жаловаться друзьям на то, что любовь причиняет боль, и напоминать себе о боли, вместо того, чтобы активно искать способы уйти от этого опыта.

В некоторых случаях, когда парень говорит: «Я не могу забыть свою бывшую девушку», на самом деле он говорит: «Я не хочу забывать свою бывшую девушку, потому что я не хочу двигайтесь дальше и рискуете снова получить травму. Я хочу сохранить идею о том, что мы с ней вместе, вместо того, чтобы столкнуться с очередным разрывом в будущем ».

Так как насчет вас?

Вы хотите двигаться дальше и преодолеть ее?

Разве это не может ее преодолеть или вы не можете себе позволить?

Нельзя отрицать, что быть брошенным девушкой, которую ты любишь, действительно больно.

Если вы были опустошены решением вашего бывшего прекратить отношения, вполне естественно, что вы можете заползти в угол и спрятаться, чувствуя себя жалко.

Однако чем дольше вы остаетесь там, тем дольше вы будете держаться за обиду, и тем больше она подорвет вашу уверенность и начнет разъедать вашу естественную сексуальную привлекательность для других женщин.

Разбитому сердцу нужно время, чтобы зажить, но суровая реальность такова, что чем больше вы сосредотачиваетесь на том, как плохо вы себя чувствуете и как трудно вам с ней справиться, тем хуже вы будете себя чувствовать и тем дольше будете я буду так себя чувствовать.

Для большинства парней единственный способ избавиться от бывшей девушки, которая их бросила, — это выйти и начать заниматься сексом с другими женщинами.

Конечно, если ваша уверенность пошатнулась из-за разрыва, идея подойти к женщинам и подобрать их для секса может показаться несбыточной мечтой, верно?

Если да, то посмотрите это видео, и вы узнаете, как начать укреплять уверенность в подходе к женщинам, которые кажутся вам привлекательными, а затем заставить что-то случиться между вами и ней…

Как вы узнаете из видео выше, единственное, что удерживает вас от знакомства и знакомства с новыми женщинами, — это вы.Точно так же вы являетесь причиной того, что вы еще не смогли забыть своего бывшего.

Что вам нужно сделать, так это стать готовым учиться на опыте того, что вас бросили, и в результате стать лучше.

Если вы этого не сделаете, тогда дело не в том, что вы не можете забыть свою бывшую, а в том, что вы просто не желаете делать то, что нужно, чтобы двигаться дальше и преодолеть ее.

Вы действительно хотите преодолеть ее?

История

Мэтта (его имя и некоторые детали изменены в целях конфиденциальности) — хороший тому пример.

После того, как его бросила его девушка, Мэтт ушел в угол, чтобы зализать раны, оставшись дома и играя в видеоигры, дрочил на порно и пил пиво, пока он смотрел спорт и фильмы все выходные.

Почти шесть месяцев спустя он все еще скрывался от мира в своем доме по выходным и начал чувствовать себя по-настоящему подавленным. Его друзья постоянно говорили ему, что ему нужно «снова сесть в седло», и они действительно пытались побудить его пойти с ними и начать снова общаться.

Мэтт предпочел остаться на месте. По его мнению, не было смысла встречаться с другими женщинами, поскольку ни одна женщина не могла сравниться с его бывшей. Ни одна девушка, с которой он познакомился с тех пор, как его бросили, не заставила его чувствовать что-то похожее на то, что его чувствовала его бывшая девушка.

Чем дольше он скрывался от мира, тем больше он продолжал идеализировать свою бывшую в своем сознании, сосредотачиваясь только на ее положительных сторонах. Со временем он убедил себя, что она для него единственная и что он больше никогда не найдет такой любви.

Тогда он не осознавал, что каждая женщина и все отношения разные. Скрываясь подальше, Мэтт не позволял себе обнаружить, что любовь в изобилии, повсюду и имеет самые разные вкусы и формы.

Он не знал, что иметь сильную, любящую связь с другой женщиной не только возможно, но и очень легко, если он просто хотел открыть для этого свое сердце. Конечно, Мэтту было трудно увидеть в этом возможность, потому что его уверенность была подорвана, что затем оттолкнуло женщин.

Итак, единственные женщины, которые, казалось, интересовались им, были непривлекательными женщинами, которые не заставляли его чувствовать то же самое, что и его бывшая. Горячие девушки, в которых он бы легко влюбился, просто не интересовались им, потому что ему не хватало такой важной уверенности и бесстрашия в любви, которые женщины ищут в парне.

К счастью для Мэтта, после почти года погрязшего в жалости к себе, он нашел «Современного человека» после поиска в Интернете способов подойти и подобрать женщин.

Благодаря нашим программам и сеансу телефонного коучинга со мной, Мэтт восстановил свою уверенность в себе и теперь пользуется таким успехом у женщин, который большинство парней считает невозможным.

Когда я разговаривал с Мэттом, он сказал, что большая часть его нежелания забыть свою бывшую девушку была его неуверенностью в себе как мужчине и верой в то, что красавица заинтересуется им из-за этого.

Он был прав.

Неуверенность в себе в мужчине сильно отталкивает женщин, поэтому его неуверенность всегда была препятствием для привлечения новых женщин в его жизнь.

Я снова получаю ответ от Мэтта через 3 недели после нашего разговора, он уже переспал с двумя разными женщинами и встречался с горячей девушкой, которая наверняка станет его следующей девушкой. Примерно через 6 месяцев Мэтт прислал мне еще одно электронное письмо и сообщил, что его повысили на работе, у него появилось много новых друзей, и что он и горячая девушка были в отношениях.

Одна из самых важных вещей, которым я научил Мэтта и чему он научился, пройдя некоторые из наших программ здесь, в The Modern Man, — это способность вызывать чувство сексуального влечения внутри женщины, когда он ее встречает.

Посмотрите это видео, чтобы понять, как это работает…

Как вы узнаете из видео, вы можете вызвать у женщины чувство влечения к вам не только внешностью, деньгами или социальным статусом.

Большинство женщин гораздо более гибко относятся к тому, что они считают привлекательным в парне, чем думает большинство мужчин, и это огромная возможность для вас, если вы хотите забыть свою бывшую девушку или снова привлечь ее к отношениям с вами.

Итак, чего вы хотите добиться сегодня? Развить навык привлекать горячих женщин, чтобы найти отличную замену своему бывшему, или пройти мой проверенный процесс, чтобы вернуть бывшего?

Хотите, чтобы она вернулась БЫСТРО?

Посмотрите секретное видео Дэна Бэкона, в котором он раскрывает самый быстрый способ вернуть бывшего.

Это доступно только здесь. Введите адрес электронной почты ниже, чтобы посмотреть видео для БЕСПЛАТНО прямо сейчас.

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Просто введите свой адрес электронной почты и нажмите оранжевую кнопку, чтобы получить мгновенный бесплатный доступ!

Да, мне нужны бесплатные советы по электронной почте от Дэна Бэкона.Я могу отказаться от подписки в любое время одним щелчком мыши. Политика конфиденциальности.

Что делать или говорить, когда ваша девушка не может забыть прошлое и не доверяет вам

… Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images

Вы обманывали, вы солгали и даже если она утверждает, что простила ты, твоя девушка, кажется, не можешь забыть прошлое. Когда ее доверие подорвано, необходимо восстановить его, если вы хотите продолжить отношения.Вам нужно настроить свои действия и слова в соответствии с ее потребностями, чтобы доказать, что прошлое ушло, и вы заслуживаете доверия.

1 Таблица времени

Даже если ваша девушка говорит, что все прощено, не ожидайте, что ее доверие волшебным образом вернется в одночасье. Требуется время, чтобы доказать, что вы заслуживаете доверия. Вместо того чтобы снова и снова повторять «доверься мне», покажите ей свои действия. Например, если вы говорите, что идете в библиотеку учиться, идите в библиотеку и не гуляйте с друзьями вместо этого.Чем больше ваши действия показывают, что вы открыты и честны с ней, тем больше вероятность того, что ваша девушка в конечном итоге снова станет вам доверять.

2 Искренне извиняюсь

Извинения показывают, что вы понимаете, что сделали что-то не так и что вы достаточно заботитесь о своей девушке, чтобы все исправить с ней. Ключ к успешному извинению — это не просто сказать: «Мне очень жаль», а действительно понять, как ваше оскорбление причинило ей боль. Будьте конкретны и принесите извинения за конкретное нарушение.Например, если ваша девушка не может доверять вам, потому что она поймала вас на переписке с бывшим, скажите что-нибудь вроде: «Мне жаль, что я солгал вам и поддерживал связь со своей бывшей девушкой. Я знаю, что мои действия причиняют боль. ты, и я был неправ «.

3 Позитивное прошлое

Вместо того, чтобы просто сосредотачиваться на негативных аспектах вашего прошлого, напомните своей девушке о том, что в первую очередь привлекло вас друг к другу, предлагает клинический психолог Лиза Файерстоун в книге «5 вещей, которые стоит попробовать, прежде чем вы откажетесь от своего». Отношения »для Psychology Today.Например, если она продолжает вспоминать время, когда вы солгали о потере работы, вспомните ту особую искру, которую вы почувствовали на своих первых свиданиях, или вспомните месяцы — или годы — положительных воспоминаний и моментов, которые они пережили.