Почему на душе тяжело: Что делать, если тяжело на душе – советы психолога

Плохо на душе и тяжело, а может это полезно? 6 идей

Как можно видеть хорошее вокруг, если стало плохо на душе? Улыбаться не хочется, ежедневные радостные мелочи остаются незамеченными. Угнетение нарастает, а сил для борьбы остается все меньше. Но что если душевная печаль — это не диагноз, а симптом? Что если ее приход считается положительным моментом, способным избавить от чего-то более тяжелого? Так ли это на самом деле и как бороться с постоянной грустью — в этой статье.

Может ли душевная боль быть полезной?

Как бы парадоксально это не звучало, но может. Если вдруг начинает болеть зуб, пациент идет его лечить, чтобы не потерять в будущем. Если мучает головная боль — это повод сходить к неврологу, предупредить развитие чего-то более серьезного. С негативными эмоциями все точно так же. Они требуют перемен, которые помогут предотвратить депрессии, психические отклонения, даже суицидальные наклонности. В целом тяжесть на душе свидетельствует о необходимости:

• переосмыслить всю свою жизнь и отдельные ее этапы, особенно текущий;
• решиться на перемены, которые долго откладывались;
• снизить скорость, темп работы;
• разобраться с хаосом в голове, сердце, душе;
• обратить внимание на свои переживания, научиться уделять время не только окружающим, но и себе;
• дать себе отдохнуть от суеты;
• взять жизнь в собственные руки, не перекладывая ответственность за нее;
• найти единомышленников, избавиться от одиночества.

Если грусть — всего лишь симптом, то пора начинать лечение всего диагноза. Как это осуществить?

Пройти тест на невроз

Что делать, когда плохо на душе?

1. Избегать изоляции.

Худшее, что только можно сделать при внутренних переживаниях, — закрыться от всего мира. Особенно остро это касается трех сфер:

1. общение с друзьями, близкими;
2. хобби, интересный досуг;
3. внешнее выражение эмоций.

Почему лучше не лишать себя именно эти трех вещей?

Разговоры с родными помогают почувствовать поддержку, заботу, так необходимую расстроенному человеку. К тому же, именно родственники и хорошие приятели часто дают дельные советы. Это люди, которых не нужно дважды просить о помощи, ведь они помогут бескорыстно, из чувства любви. Даже если проблема кажется нерешаемой, они с готовностью будут рядом, не бросят в трудную минуту.

Любимые занятия, интересы отвлекают от тяжелых раздумий. Они прогоняют негативные мысли, заставляя впускать в душу позитив, дарить радостные мгновения. Все это положительно влияет на моральное состояние.

Выражение накопившихся чувств — это способ избавиться от негатива, снять тяжелый груз. Без выплескивания эмоций появляется ухудшение, которое развивается быстрыми темпами. Человек не просто не избавляется от того, что тревожит его внутри, но еще и начинает все накапливать, удваивать. Во избежание осложнений лучше все же не забывать сбрасывать лишние переживания.

2. Выразить эмоции в творчестве.

Существует теория, что наилучшие шедевры создаются творцами именно тогда, когда они переживают тяжелый период. Если появляется тоска, это отличный способ проверить такую концепцию. С одной стороны, подобные занятия позволяют открываться, с другой — не зацикливаться на проблеме, а отвлекаться от нее. Чтобы облегчить свою боль, можно:

• писать стихи, прозу, пьесы;
• рисовать картины;
• придумывать песни, составлять музыкальные композиции;
• ставить хореографические номера;
• снимать небольшие фильмы, клипы;
• заниматься рукоделием;
• что-то изобретать, мастерить;
• искать себя в скульптуре, архитектуре.

Направить энергию в творческое русло — хорошая идея. Такое решение вполне способно подарить новый смысл жизни, хорошее настроение, стимул просыпаться по утрам.

3. Записаться к специалисту.

Нет понятия, что дальше делать со своей жизнью? Печаль продолжает угнетать, усугубляется с каждым днем? Тогда самое время посетить кабинет психолога, а еще лучше — психотерапевта. Эти эксперты психологии помогут:

• отыскать себя, узнать больше об истинных желаниях;
• поставить конкретные цели;
• изменить некоторые черты характера — неуверенность, отчужденность, побороть лень, например;
• найти собственный путь самореализации;
• выявить главную причину проблем;
• справиться со страхами, депрессиями;
• открыться, научиться выражать свои эмоции, общаться с окружающими.

Если тяжесть внутри давит слишком сильно, психотерапевт пропишет подходящие препараты — успокоительные, антидепрессанты. Именно на приеме у такого врача есть реальный шанс найти единомышленников благодаря групповым сеансам. Также такой специалист проведет беседу с близкими, подскажет им, как правильно реагировать на моральное состояние пациента.

Пройти тест: Шкала депрессии Бэка

4. Окунуться в детство.

Что может избавить от грусти лучше, чем детские забавы? Детство для многих — это мир сказки и волшебства, где всегда есть масса интересного. Нет обязанностей, забот, жизнь кажется такой легкой, удивительной, богатой на чудеса и неизведанное. Машину времени пока никто не изобрел, но стать на час-другой ребенком вполне возможно. Для этого есть несколько вариантов:

• кататься на качелях, аттракционах;
• пускать мыльные пузыри, бумажные кораблики по лужам;
• принять ванну с пышной пеной;
• купить сладкую вату;
• почитать сказки;
• съехать со снежной горки на санках;
• собрать пазл или конструктор;
• спеть детскую песню;
• посмотреть добрый мультик;
• сделать аквагрим на лице.

Хорошим решением также станет просмотр детских фотографий в семейном кругу. Воспоминания из детства дарят тепло, радость. А кто-то, возможно, вспомнит о давней, давно забытой мечте, попытается ее осуществить. Если есть особое место, где человек любил проводить время, будучи ребенком, то почему бы его не посетить? Положительные эмоции, которые получаются в результате, — лучшее лекарство от внутренней боли.

5. Влюбиться.

Влюбленность — окрыляющее чувство, которое заставляет оживать. Но так как воевать с сердцем — бесполезная трата времени, то заставить себя проникнуться этим чувством к кому угодно невозможно. К счастью, ощущение «бабочек в животе» появляется не только от любви к человеку. Влюбиться также можно в:

• работу;
• хобби;
• волонтерство или другие проявления добра;
• природу;
• искусство — как в действие, так и в его результаты;
• духовную или моральную свободу;
• жизнь в целом.

Если объект для проявления чувств никак не находится, то поможет один из уже описанных советов — обратиться к врачу. Психотерапевт подскажет, куда лучше направить свои чувства. Они также помогут сделать так, чтобы хороших переживаний было настолько много, что они бы вытеснили весь негатив.

6. Пережить положительные эмоции других людей.

Оказывается, стать другим человеком на пару часов все же можно. Как лично ощутить переживания посторонней личности? Для этого подойдут такие варианты:

• прочесть интересную книгу, проследить за чувствами главных героев;
• посмотреть фильм любимого жанра, понаблюдать за душевными состояниями актеров;
• посетить театр, проникнуться историей;
• записаться на курсы актерского мастерства, примерить на себя роль;
• разделить радость со знакомыми;
• подарить приятные эмоции прохожим, раздавая цветы, воздушные шарики, например. Затем радоваться их реакции.

Если для того, чтобы выйти из депрессии, нужно сначала пережить чужую радость, что же, пусть будет так. В конце концов, не важно, где черпать повод для позитива.

Когда становится плохо на душе, лучше искать людей-единомышленников, которым можно открыться. Это повод начать поиски себя, своего места в жизни, призвания. Оставаться один на один с грузом своих проблем — опасное решение, которое усугубляет состояние, отдаляет от восстановления. Внутренняя боль станет ярким контрастом для хороших эмоций, которые будут казаться еще более возвышенными, приятными.

Пройти тест: Шкала самоуважения

«Очень тяжело на душе. Как жить дальше?» – Яндекс.Кью

Доходить с мамой до скандалов и слёз или оставлять её, уходя в армию, это спорный вопрос, что хуже.

На самом деле, всё намного проще. Только нужно в это включиться.

Не надо с ней спорить. Вы услышали её мнение, она услышала ваше, достаточно. Если начинаются при нормальном совместном размышлении, какие-то эмоции, то нечего его продолжать.

Ваша реакция должна быть, как с точки зрения морали, это мама и всё такое, так и с точки зрения здравого смысла, то есть какой толк продолжать бессмысленный разговор и мучить и мучиться? Никакого.

Если для мамы ваш уход не опасен, родственники рядом, душевное состояние стабильное, то вы не обязаны мучить и гробить себя.

Но и уход в армию, действительно, тоже может оказаться ошибкой. Ведь, это не — захотел пришел, захотел ушел, пошел куда захотел, а не захотел ушел. Если у вас такая склонность к тяжести в душе, да еще и на учебе, где столько интересного, друзья, учеба и т.д. и т.д. То в армии вы можете найти себя вообще в ужасном состоянии. Поэтому может вам лучше прислушаться к родным.

Такой подход как перезапустить жизнь, это делать себя львом без зубов. Нужно разбирать свои причины этим состояниям и исправлять.

Человек не избавиться от своих душевных проблем с помощью побега куда-то. Да есть случаи, когда обитаемая среда слишком не обитаемая для индивидуального случая, хотя другим не плохо. Вам лучше, конечно же наверное, если есть возможность, то не жить с мамой, если она стабильна, например, поселиться в общаге. Можно маму часто навещать, помогать, но быть «в другом мире», в другой атмосфере.

С начало нужно избавиться от уязвимости вашей души, которую не защищает ваше мышления, в вашей ситуации дома, на учебе и вообще в жизни.

Для этого нужно осознать простые вещи. Вы свободный человек, у вас всё хорошо и у вас всё впереди. Решая проблемы, естественные и формирующие вас, как личность и как мужика.

Вы никак не виноваты за состояние мамы или еще кого, вы не ответственны за результаты, вы всего лишь любите маму и стараетесь ей помочь, а результат от вас не зависит. И сама мама если бы была в более позитивном состоянии сказала бы тоже самое: «сынок, не мучай себя». И поверьте, мама хочет, чтобы у вас было всё хорошо и она хочет увидеть внуков и т.д.

Исключите полностью и избегайте мысли, эмоции грусти и переживаний, не входите в это, это чепуха. Человек на борьбе борется, а не переживает. А в жизни еще легче, ну, то есть не прям в поединке. Посмотрите на красивое небо, на прекрасную природу, вздохните и скажите (или хотя бы подумайте) у меня всё хорошо, я создаю свою жизнь, я устраняю преграды на моём пути.

Жизнь, это лестница, по которой человек поднимается и это создаёт ему полноту, мудрость и даже счастье, которое он передаст дальше, помимо всего прекрасного, что вас еще ждёт.

Вы выучитесь, вы создадите семью, у вас будут жена, дети, в глазах которых вы будите видеть запределье этого мира (я имею ввиду и в глазах жены тоже).

Вам рекомендуется (не только вам, вообще всем), читать книги о человеческих качествах, на постоянном уровне, устраняя плохие, потому что они главные преграды и требует вмешательство разума.

Общаться с людьми, с друзьями. Создать круг общения с которым вам будет интересно. Не избегать этого, это большая ошибка. Стараться находить интересное, даже в их не интересной болтовне. Повысить свой уровень общения и отношения к себе и людям на более интеллектуальный уровень, исключая негативную эмоциональность, особенно с мамой.

Не входить в переживания и что будет плохо или что то такое. Наоборот быть позитивным, учиться, создавать свою семью на хорошем уровне, с подходящим человеком, ответственно и договориться на этот самый уровень.

Старайтесь делать, то, что радует вас, музыка, природа, спорт зал и т.д. и т.д.

Я писал более подробно в других ответах на похожие вопросы. Тут связаны все темы вместе, и это нельзя проигнорировать и пойти дальше. То есть, ваш выбор изучаемого предмета, специальности, должен подходить к вам, для этого нужно выяснить, что подходит вашему характеру. И чтобы выяснить, это нужно делать всё выше сказанное. Также нужно знать правила в отношениях, чтобы они были качественными и не распались, это не сложно.

Для подробного разбирания себя можете пойти к психологу, при условии, что он действительно вам помогает. То есть замечать, что вам не хуже от него и что его советы позитивные и доброго характера. Также, не в коем случае не соглашаться не на какие лекарства, алкогольные настои трав и т.д. что касается головы, и не верить если говорят, что это не антидепрессант. Принудительное химическое вмешательство не поможет с душой. Подробней насчёт отношений и т.д. я писал в других ответах.

Если вы решите уходить, то можете попросить, чтобы помогли, то есть родные, чтобы повлияли говоря, что он плохо учится или там психолог сказал, в общем, сбросить это всё на психолога на учебу, придумать что нибудь, это лучше чем на прямую. Цель, чтобы она не чувствовала, что проблема в ней. И не забывать, естественно о бесконечной и бесценной любви и уважения к маме, которая также, не самый физический здоровый человек. Но не в коем случае не перенимать на себя ответственность за её проблемы, отпустите эту ерунду. Можете жалеть, но не винить себя и не тонуть в чувствах жалости, потому что вам это вредно, а вы и ваша мама хотите вам здоровья и хорошей жизни, а оно не сочетается вместе. Можете бодрить её, смешить, когда она делает, что-то хорошее для вас говорите ей, что она самая прекрасная мама на свете, подарите ей хвалу, это самое лучшее, что можете сделать. Найти подход. И так вы будете видеть, что она в хорошем настроении и вам тоже будет хорошо.

Удачи

Плохо мне. Тяжело на душе. Плохо на душе. Уныние. Что делать? Грусть. Неприятности.

► ЖИВИ Когда не хочется жить… Счастье — это ЖИТЬ! Статьи и цитаты про жизнь.

Уныние — это самоубийство души, потому что, если человек находится во власти уныния, он совершенно неспособен видеть свет и стремиться к нему.

Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости. (Притчи Соломона, ВЕТХИЙ ЗАВЕТ, ГЛАВА 17).

▪ ПЕЧАЛЬ ▪ ДЕПРЕССИЯ ▪ ТРУДНОСТИ ▪

Нужно удалять от себя уныние и стараться иметь радостный дух, а не печальный. Серафим Саровский

Вот стихотворение, которое подходит для практики в любое время, но особенно для тех моментов, когда вы злитесь, переживаете или грустите.

Вдох, выдох.
Глубоко, медленно.
Спокойствие и легкость.
Улыбнись, отпусти.
Настоящий момент, чудесный момент.

📖  Сенека — О провидении, или О том, почему с хорошими людьми случаются неприятности, несмотря на то, что существует провидение. Добрый муж должен действовать, как атлет: не бояться суровых испытаний и не жаловаться на судьбу; принимать за благо все, что случается, и обращать это во благо. Важно, не что, а как ты переносишь.
📖 Всегда радуйтесь! Сборник наставлений Святых Отцов Церкви против уныния.

█ ЦИТАТЫ КОГДА ПЛОХО. █

█ Что делать, если тяжело на душе? █ Пожалеть себя и лечь спать. Или: быстро сделать что-то простое, чтобы вновь поверить в себя и свои силы.

█ Книги, которые нужно читать, когда тебе плохо █

█ Плохое настроение. Что делать? █ «Тик-так», – тикают часы на стене, ритмично стучит сердце, вдох сменяется выдохом; менее заметно, но тоже циклически работают внутренние органы, происходят другие процессы в организме. День переходит в ночь, чередуются времена года и так далее.
█ Все происходящие события — к лучшему! Делайте сами все для реализации своего желания (Свияш)

█ Возможно, обстоятельства складываются сегодня так плохо только для того, чтобы вы научились находить из них выход, и это умение в дальнейшем поможет вам достичь успеха.

█ Как принять неприятное █ Иногда с нами случается такое, что нам категорически не подходит. Но ничего изменить вот прямо сейчас невозможно.

📖 Елизавета Павлова — Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально (2016) Все в жизни вроде бы идет своим чередом, только на душе скребут кошки, все из рук валится, ничего не нравится. Если вам знакомо такое состояние — эта книга для вас. Психолог Елизавета Павлова описывает причины и возможности избавления от психологического дискомфорта. В книге вы найдете характерные описания, которые помогут вам точно понять, есть ли у вас аналогичная проблема, конкретные советы и практические идеи по разрешению ситуации и оказанию самопомощи.

█ Молитва, когда плохо

Страдание — это метод указания природой ошибочной установки или поведения. Человек не изменит свой личностный паттерн, когда уже все сказано и сделано, пока его собственные страдания не вынудят его сделать это. Ролло Мэй

Пожалуйста, не грустите!

Помните, что за облаками всегда есть солнце )))

Грех один только и есть смертный — уныние, потому что из него рождается отчаяние, а отчаяние — это уже, собственно, и не грех, а сама смерть духовная. … Берегись только одного — уныния. Владимир Соловьев — Три разговора о войне, прогрессе и конце всемирной истории Страдание есть некий общий, всеобъемлющий аспект несовершенства, внутренней надломленности и дефективности бытия. Франк С. Л. — Непостижимое.

Быстрейший конь, который доведет тебя до совершенства, есть страдание. Мейстер Экхарт

«Не говорите – не могу. Это слово не христианское. Христианское слово: всё могу. Но не сам по себе, а в укрепляющем нас Господе.» Святитель Феофан Затворник

тяжело на душе — это… Что такое тяжело на душе?

тяжело на душе

тяжело на душе

Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений.- под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999.

.

• тяготиться
• ёрзнувший

Смотреть что такое «тяжело на душе» в других словарях:

• тяжело — нареч. 1. к Тяжёлый (4 6, 10 15 зн.). Т. нагруженная телега. Т. дышать. Т. идти, ступать. Работают т. Т. перевёл дыхание. Взглянуть, посмотреть на кого л. т. Т. вздохнул. Т. сжалось сердце. Ваши стихи звучат слишком т., высокопарно. Т. смотреть… …   Энциклопедический словарь

• тяжело — нареч. 1) к тяжёлый 4), 6), 10), 15) Тяжело/ нагруженная телега. Тяжело/ дышать. Тяжело/ идти, ступать. Работают тяжело/. Тяжело/ перевёл дыхание. Взглянуть, посмотреть на кого л …   Словарь многих выражений

• с камнем на душе — возвращаться; жить В очень тяжёлом, угнетённом состоянии. Имеется в виду, что лицо (X) испытывает тоску, душевные мучения. ✦ Х живёт с камнем на душе. неизм. В роли обст. Порядок слов компонентов фиксир. Ни какой самой тяжёлой фронтовой поездки я …   Фразеологический словарь русского языка

• Кромешный ад на душе — у кого. Экспрес. Мучительно тяжело кому либо. Кинула на доски старое своё платьишко, легла, жду, что за страхи сейчас пойдут, а у самой кромешный ад на душе (А. Санжаровский. Жених и невеста) …   Фразеологический словарь русского литературного языка

• Что-то на душе тяжело. — см. Что то душа занывает …   В.И. Даль. Пословицы русского народа

• душа — сущ., ж., ??? Морфология: (нет) чего? души, чему? душе, (вижу) что? душу, чем? душой, о чём? о душе; мн. что? души, (нет) чего? душ, чему? душам и душам, (вижу) что? души, чем? душами, о чём? о душах 1. Душой человека по религиозным… …   Толковый словарь Дмитриева

• ТЯЖЁЛЫЙ — тяжёлая, тяжёлое; тяжёл, тяжела, тяжело. 1. Имеющий большую тяжесть, большой вес. Тяжелый груз. Тяжелый чемодан. Тяжелая поклажа. Тяжелая ноша. Тяжело (нареч.) нагруженный экипаж. Борец тяжелого веса (спорт.). «В тяжелых сапогах с оторочкой.»… …   Толковый словарь Ушакова

• душа — Дух, сердце, грудь. Дух бодр, плоть же немощна. Стеснилась грудь ее тоской . Пушк. И щемит, и ноет, болит ретивое . Кольц. . Ср …   Словарь синонимов

• Угнетенность — (от гнет «тяжесть», ср. тяжело на душе) – тяжелое настроение, подавленное состояние. Я помню день! Прекрасный день весенний! Но расставались мы с тобою навсегда… И на душе тоскливый гнет осенний… Не знать весны б нам этой никогда! (Романс) Ср.… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Эванс, Эллис Хамфри — В Википедии есть статьи о других людях с такой фамилией, см. Эванс. Эллис Хамфри Эванс Ellis Humphrey Evans …   Википедия

Книги

• Старая черепаха, Нагибин Юрий Маркович. Юрий Нагибин писал, что «если в ранние годы в ребёнка не будет заложено ничего прочного в нравственном смысле, в настрое души, то потом у общества будет немало хлопот с этим гражданином» . О… Подробнее  Купить за 405 руб
• Песня для Лукули, Каланга Абдалла. Предлагаем вашему вниманию издание Каланги Абдаллы «Песня для Лукули» . «Певец! Ты нашел села опустошенными. Я слыхал ночью, как ты кричал сдавленным от ужаса и ненависти голосом, проклиная… Подробнее  Купить за 320 руб
• Дарси, Тада Дж.. «Давайте объявим сегодняшний день днём сочувствия Дарси» . Сестра Моника предложила это в тот момент, когда Дарси было тяжело на душе. В семейном лагере она не может, как все девочки её… Подробнее  Купить за 212 руб

Другие книги по запросу «тяжело на душе» >>

Татьяна Шимит: «Не убрала один окурок

Пасмурное летнее утро. На главной площади столицы пожилая женщина старательно убирает мусор, бойко орудуя метлой. Меня поразило, как легко и быстро она это делает. Я и сама не заметила, как оказалась рядом с ней. Понимала: не вовремя лезу со своими вопросами, но желание поближе узнать эту женщину, поразившую меня своим хорошим настроением (это в такую-то погоду!) оказалось сильнее.

— Здравствуйте! А можно поинтересоваться, как долго Вы работаете дворником?

Женщина оказалась дружелюбной и общительной:

— Доброе утро, доченька! Вот уже 16 лет тружусь! Я дворник со стажем. Работаю в МУП «Благоустройство».

На мою просьбу рассказать о себе, о нелегкой своей работе Татьяна Ендан-Самбуевна откликнулась с удовольствием.

— Расскажите, пожалуйста, о себе и о своей профессии. Почему Вы выбрали именно эту профессию?

— Приехала я в Кызыл из далекого Барун-Хемчикского района в 1980 году. Устроилась кондитером на хлебозавод. Честно отработав там до пенсии, решила найти другую работу. На свежем воздухе. За все эти годы так устала от душных помещений. С возрастом и давление стало частенько подниматься. Узнала, что в МУП «Благоустройство» требуются дворники. Долго не раздумывая, устроилась. С тех пор и работаю. Как и хотела, на свежем воздухе. Каждый день по два-три часа. До сих пор ни разу не пожалела. Наоборот, получаю одно удовольствие.

​ Татьяна Ендан-Самбуевна, видимо, поняла, что не просто так я с ней завязала беседу. Она молча отложила в сторону метлу, села на скамейку и начала рассказывать.

— Мне действительно нравится моя работа. Не было б нас, дворников, не было б этой чистоты и красоты вокруг нас. Ведь именно наш труд определяет облик двора, улицы, города в целом. Мы как волшебники: стоит пройтись метлой и сразу становится уютно и чисто! Плохо, конечно, что сорят люди. Где идут, там и бросают мусор.

Дальше моя героиня (именно так хочется называть ее) рассказала о положительных моментах любимой работы. Это и свободный график, и постоянная заработная плата. Вспомнила она и тяжелые времена, когда зарплату постоянно задерживали. Бывало, что месяцами не получали. Отметила, что сейчас такого нет.

На мой вопрос «Какими качествами должен обладать дворник» Татьяна Ендан-Самбуевна ответила, даже не раздумывая:

— Трудолюбие, ответственность и пунктуальность. Это главные требования к дворникам. Но я бы добавила еще два качества, которые, на мой взгляд, тоже являются главными. Это доброжелательность и общительность. Дело в том, что иногда случаются неприятности с людьми, поэтому важно уметь сглаживать конфликты. Также не стоит быть особо брезгливым. Вот и всё.

— Что является самым сложным в Вашей работе?

— Хороший дворник сегодня – на вес золота! Люди думают, что дворниками становятся чаще всего те, кто ничего не достиг в жизни. Поэтому смотрят на нас свысока. Нагло бросают мусор, хотя видят, что ты убираешься. Одних достаточно пристыдить, а на других – не действует! Если у человека нет совести, то с этим ничего не поделаешь. На днях сделала замечание одной красивой девушке: «Ты зачем бросаешь мусор. Стоит же урна перед тобой». А она мне: «Тебе за это деньги платят! Вот и маши метлой!». Обидно становится, конечно. И знаете, что я еще поняла: не всегда внешний вид соответствует внутреннему миру человека.

— Сложно, наверное, в такие моменты?

— Я бы хотела сказать, что вопреки мнению общества не все дворники — неудачники. Помните, в советские времена дворник с метлой в руках и со свистком следил не только за чистотой, но и за правопорядком. Он был первым лицом во дворе, его знали все. Его боялись и уважали. Вот тогда было совершенно другое отношение. Сейчас, к сожалению, такого нет. Стараюсь не обращать внимания на невоспитанных и грубых людей.

— Татьяна Ендан_Самбуевна, у каждого дворника есть свой участок. Какие они бывают? Зависит ли что от участка?

— Конечно! Все зависит от участка. Они бывают разные: простые и сложные. Сейчас в моем ведении три участка. Это центральная часть города. На площади Арата не тяжело убираться. Обычно здесь не так мусорят. А вот в сквере Салчака Тока через каждые пять минут приходится собирать мусор. Выбрасывают на лужайки все, вплоть до использованных подгузников, я уж молчу о грязных носках, которые развешивают на скамейках. Разве так можно? В прошлом году, помню, ко мне подошел гость из Бийска. Мы разговорились с ним. Он в таком восторге был от нашего Кызыла! Я слушала его, а про себя с большим сожалением думала о бездушном, равнодушном отношении людей к своему городу.

— Татьяна Ендан-Самбуевна, в последнее время проблема мусора поднимается часто. Как вы думаете, что нужно сделать, чтобы люди уже задумались?

— Ничего не сделаешь. Никакие субботники не помогут. Штрафы – тоже. Тем более замечания. Поможет только одно – это воспитание в семье. У меня трое детей и пятеро внуков. Я их с раннего детства учила, что мусорить нельзя. Бывало, что откроешь их школьные портфели, а там столько бумаг, фантиков и другого мусора. Собирают, чтобы выбросить дома. Как положено, как учила бабушка. От каждого человека зависит. От воспитания.

— А молодёжь охотно идет в дворники?

— Да, целыми семьями трудятся. В нашем коллективе есть молодые. Нужно отметить, что коллектив у нас дружный, да и руководство всегда идет навстречу. Например, я раньше жила с детьми, сейчас они выросли, поэтому мне стало неудобно ютиться с ними на одной жилплощади. Мне выделили комнату, правда, в доме под снос, но я и этому рада. Чтобы молодежь шла в нашу профессию, нужно построить один дом для МУП «Благоустройство» и выдавать нуждающимся жилье на время их работы. Это моя мечта, конечно…

— Татьяна Ендан-Самбуевна, поделитесь, пожалуйста, секретом Вашей жизнерадостности?

— Конечно, работа у меня тяжелая. Иногда так устаешь, что сил не бывает подняться. Особенно после больших праздников, когда мусора становится в три-четыре раза больше. Но я всегда свои участки убираю на совесть. И секрета здесь никакого нет, доченька. Просто я люблю свою работу. Мне нравится приносить пользу людям. Когда встаешь каждый день раньше всех и понимаешь, что твоя работа важна, на душе становится удивительно хорошо. Я счастлива!

На мое предложение опубликовать интервью наша героиня согласилась с удовольствием. Она верит, что люди начнут любить свой город и бережнее к нему относиться. А также уважать труд дворников…

Тяжело на душе, грустно, проблемы?.. Эти советы помогут вам преодолеть любые трудности

Терпи и ты будешь спасен!

Терпение похоже на горькую траву, которая утоляет боль. Одновременно приносит страдания душе и лечит ее. Если бы все двери, в которые стучатся, открывались, то мы бы не понимали ценность таких вещей, как надежда, терпение и желание.

Терпи! Ибо благодаря терпению преодолеваются все трудности. Терпение — это ключ к спасению. Будьте терпеливы. Ибо если тучи не будут плакать, то зелень не сможет испытывать радость.

Терпение — это нить, которая, когда ты думаешь, что вот-вот оборвется, становится все прочнее. Ты думаешь, что все закончилось, а оно, наоборот, приумножилось. Всевышний, подвергая тебя испытаниям, забирает твою пыль и грязь. Почему ты печалишься? Тот, кто богат терпением, имеет большое сердце. Он никогда не будет торопким, не будет алчным или ветреным.

Цель достигается терпением, а не спешкой. Терпи, ведь истину знает лишь Аллах! Терпи, и пусть все будет, как ты чувствуешь. Терпи, и пусть все будет так, как желает твоя душа. Не печалься, потому что Творец посылает надежду в самые безнадежные моменты. Не забывай, самый сильный ливень льет из черных туч.

Терпение — это ключ к облегчению. Не печалься! Если что-то не получается, значит ожидается что-то лучшее. Не печалься и не беспокойся, о душа! Если ты можешь видеть, если ты можешь трогать, то какой же ты счастливый человек!

«На этом пути нет у тебя выхода, кроме терпения…»

Терпеливая птица летает лучше других птиц. Кто будет терпелив, тот получит свой удел. Делать что-то с особым рвением является нетерпением. Терпение — это проводник, который быстрее всех приводит к цели. Не забывайте, что Аллах является истинным хозяином всего сущего, и принимает решение лишь Он. Но не нужно забывать одну истину: что бы Он не сделал — это прекрасно.

Возможно, то, что вам не нравится на самом деле — является наилучшим для вас. А ваши переживания и огорчения впустую. Не забывайте: цель Того, Кто колотит по коврику не бить сам коврик, а выбить из него пыль.

Киблой зрелых людей является терпение. Если ты способен с твердой верой и полной покорностью трудиться ради Всевышнего, то трудись. Если не способен, то есть благо в том, чтобы проявлять терпение в вещах, которые тебе не нравятся.

Если ты проявляешь терпение к боли — это называется стойкость. Если ты проявляешь терпение к людям — это называется толерантность. Если ты проявляешь терпение к желанию — это называется дуа. Если ты проявляешь терпение к чувствам — это называется слезы. Если ты проявляешь терпение к разлуке — это называется тоска. Если ты проявляешь терпение к нежности — это называется любовь.

«Отчаиваются в милости Аллаха только люди неверующие»

Терпеть, это не значит просто так ждать — это значит быть дальновидным. Что такое терпение? Это умение при виде шипов представлять розу, а при виде ночи представлять день. Чтобы полумесяц на небе стал полной луной необходимо время.

Терпение не значит опустить голову, это значит бороться. Терпение — это способность внутри раны увидеть своего Творца. Иногда воде, листьям, временам года, событиям и людям необходимо предоставить возможность плыть по своему течению. И просто наблюдать к чему это приведет.

Усердие и стойкость разумных людей, ни что иное, как искусство укрощения своих желаний и страстей. Минутное терпение может уберечь человека от больших бед. Момент, когда ты проявишь терпение, может уничтожить всю твою жизнь.

Истинное ремесло — это умение терпеть в богатстве и изобилии. Это терпение заключается в том, чтобы не полагаться на все что имеешь. И помнить, что это всего лишь взято на время и в любой момент может исчезнуть. Иногда обращай внимание на места, где нет человека: на горы, леса, звезды и бурлящую реку. Тогда ты познаешь не только терпение, но и поймешь, что не одинок.

У людей есть два основных греха, а все остальные исходят от них — это нетерпение и лень. Из-за своего нетерпения они были изгнаны из Рая и из-за своей лени теперь не могут туда вернуться. А может, есть всего лишь один грех — нетерпение…

Намаз — это свет, садака — доказательство, терпение — это луч. Кто терпит, тому Аллах дает силу стойкости. Никому не дано лучшей и полезной благодати, чем терпение!

Помните, что “Поистине, Аллах – с терпеливыми!” [Сура аль-Бакара 2:153]

Islam-today

Также по этой теме читайте:

Когда верующему быть терпеливым вредно?

5 причин, почему Аллах ниспосылает нам испытания

5 поступков, за которые Всевышний одарит вас благами

Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

Православие — Почему на душе тяжело? Объясняют священники…

ПРЕПОДОБНЫЙ АЛЕКСИЙ, ИЕРОСХИМОНАХ ЗОСИМОВОЙ ПУСТЫНИ
Дни памяти: 23 августа (Моск.), 19 сентября
Преподобный Алексий, иеросхимонах Зосимовой Пустыни (в миру Фёдор Алексеевич Соловьёв) родился 17 января 1846 года в Москве в многодетной семье протоиерея Алексея Петровича Соловьёва, настоятеля храма во имя преподобного Симеона Столпника, что за Яузой. Личность отца и его образ жизни были основой нравственного и духовного становления великого старца.

Мальчика при крещении нарекли в честь великомученика Феодора Тирона (память 17 февраля). Крёстным отцом был его дядя, протоиерей М.Д. Глаголев, а крёстной матерью — бабушка Анна Андреевна. Начальной грамоте он учился у своего будущего тестя, диакона соседнего храма отца Павла Смирнова. Когда малыша везли на санках к учителю, ему давали с собой бутылочку с чаем и конфетку. Чай Федя выпивал сам, а конфетку всегда отдавал Аннушке, маленькой дочке отца Павла, на которой потом, по воле Божией, и женился.

С малых лет мальчик отличался серьёзностью, не шалил, уклонялся от весёлого общества и шумных развлечений, был очень привязан к отцу, заботился о нём. Дети в спорах часто обращались к нему, чтобы он их рассудил. Фёдор любил музыку и, научившись играть на рояле, исполнял церковные песнопения и пел в хоре. Самыми любимыми песнопениями у него были ирмосы канона «Яко по суху пешешествовав Израиль» и он всегда плакал от умиления, слушая их.

В 1866 году Фёдор Соловьёв завершил семинарское образование по первому разряду, вторым в списке выпускников. После Семинарии Фёдор не пошёл в Духовную Академию, потому что не чувствовал в себе особого призвания к богословской науке. Он хотел служить Господу в скромном звании приходского диакона в кругу «домашней церкви».

В 1867 году друзья детства Фёдор Алексеевич и Анна Павловна (дочь друга их семьи — священника храма во имя святого Климента на Варварке) повенчались. После рукоположения в диакона митрополит Московский Филарет (Дроздов, память 19 ноября) назначил отца Феодора в храм Святителя Николая в Толмачах, которому он покровительствовал.

В 1870 году родился сын Михаил. Но на пятом году супружества Анна, простудившись, заболела скоротечной чахоткой и в 1872 году скончалась. Когда отпевали Анну Павловну, у отца Феодора не было сил служить. Он стоял рядом с гробом, неотрывно смотрел на любимое лицо, и слезы катились по его щекам.

В мае 1895 года Феодор Алексеевич Соловьёв после 28-летнего служения покинул Николо-Толмачёвский приход, а в июне 1895 года отец Феодор был рукоположен в пресвитера и определён в штат Кремлёвского Успенского собора — главного собора России, хранящего великие святыни: Владимирскую чудотворную икону Божией Матери, мощи Святителей-чудотворцев: митрополитов Петра, Ионы, Филиппа и Гермогена.

Отец Феодор служил, как всегда, благоговейно, истово и не спеша, часто внеочерёдно, за других. После литургии охотно служил заказанные молебны и панихиды. Если служил другой клирик, он молился в алтаре, в нише. Утром, войдя в собор, отец Феодор первым делом подходил к образу Владимирской иконы Божией Матери и молился, затем шёл в алтарь. После литургии он с радостью служил молебны перед великой иконой, а вечером, покидая собор и, по своему обычаю, обходя с молитвой и поклонами все святыни, обязательно задерживался перед любимым образом Владимирской, прося Богородицу о помощи и заступничестве.

Отец Феодор пользовался в соборе всеобщей любовью и уважением. Уже через два года по принятии им священнического сана он был единогласно избран духовником соборного причта, а ещё через год, незадолго до ухода в монастырь, стал протопресвитером. После того, как его сын окончил Московское техническое училище и женился на дочери богатого лесопромышленника Мотова, путь в монастырь для батюшки, давно тяготившимся мирской суетой, был открыт. И в октябре 1898 года протопресвитер Феодор Соловьёв ушёл из Успенского Собора, прослужив в нём 3 года и 4 месяца, и поступил в Смоленскую Зосимову Пустынь, находящуюся к северу от Москвы на железнодорожной станции Арсаки.

30 ноября 1898 года отец Феодор был пострижен игуменом Зосимовой Пустыни отцом Германом (Гомзиным, ( 1923 г.) —учредившим в обители старческое окормление и позднее ставшим духовником преподобномученицы Великой Княгини Елисаветы Феодоровны в иеромонаха с именем Алексий, в честь Святителя Алексия, митрополита Московского. День его Ангела празднуется 12 февраля. Это был и день их венчания с женой.

Отец Герман, принимая в свою обитель протопресвитера Успенского собора, всеми уважаемого отца Феодора, очень опасался, что у того могли появиться ростки гордости и самомнения. И он начал смирять отца Алексия. Первыми послушаниями его были клиросное пение и совершение богослужений. Обращались с ним сурово, ставили во время службы ниже братии, облачения давали самые плохие. Правда, его определили духовником и освободили от тяжёлых физических работ. Регентом хора тогда был иеромонах Нафанаил, бывший артист оперы, окончивший консерваторию и Синодальное училище, хороший музыкант, но нервный и беспокойный человек. Отец Алексий стал петь на клирос по-соборному. Отец Нафанаил прервал его и резким тоном стал выговаривать: «Это не Успенский собор, вы не забывайтесь, здесь реветь нельзя». «У меня был хороший голос, — рассказывал отец Алексий об этом случае, — и мне хотелось его показать, но я должен был слушаться своего духовного сына, который был моим наставником в этом деле». Отец Алексий стал смиренно, от всей души просить прощения у отца Нафанаила. Тот долгие годы вспоминал это смирение с умилением. Размолвки с отцом Нафанаилом повторялись и доставляли отцу Алексию истинное мучение. После одной такой размолвки отец Алексий был настолько неспокоен духом, что ночью пришёл будить отца Нафанаила, чтобы просить у него прощения.

Даже став духовником отца Алексия, отец Герман исповедовал его до конца жизни. Он скоро узнал высокие душевные качества инока, его искреннее смирение и богатый опыт священнослужителя, понял его светлую душу. Настороженность сменилась уважением, а затем и большой любовью. Отец Алексий отвечал ему взаимностью. Увеличивалось и число исповедников у отца Алексия, его духовными детьми стали многие молодые монахи. Через несколько лет его духовным сыном стал и сам отец игумен Герман. Клиросное послушание ему отменили и поручили учить молодых монахов Закону Божию.

В 1906 году, Великим постом, постоянно осаждаемый исповедниками, он стал изнемогать, здоровье его пошатнулось, и он тяжко захворал воспалением лёгких. Положение было настолько серьёзно, что доктор Мамонов, лечивший его, открыто говорил, что отец Алексий может умереть. То помещение, где он жил, было сырым и холодным, и его перенесли в игуменские покои. Когда его переносили, ударили в колокол к Богослужению… Вся братия плакала. В Великий Четверг отца Алексия соборовали. После соборования, когда иноки подходили по очереди прощаться батюшкой, он тихо сказал одному: «Молись, я надеюсь на Бога, ради ваших святых молитв Господь дарует мне здоровье». После этого отец Алексий стал поправляться.

Летом 1906 года отец Алексий перебрался жить в небольшую избушку. Мало-помалу главным делом батюшки в монастыре стало старчество и духовничество. 17 февраля 1906 года скончался преподобный Варнава из Гефсиманского скита, и сразу же многие из его духовных чад обратились за помощью и поддержкой к отцу Алексию.

Время пребывания отца Алексия в полузатворе (1908-1916 гг.) было хотя и особенно трудно, но вместе с тем и многоплодно. К нему, как к свету, стремились отовсюду люди: архиереи, государственные деятели, священнослужители, монахи, военные, врачи, чиновники, учителя, профессора и студенты, рабочие и крестьяне.

Среди духовных детей старца к этому времени были и такие известные деятели Русской Православной Церкви, как преподобномученица Великая княгиня Елисавета Феодоровна, матушка Фамарь, которая, по благословению отца Алексия, в 1908 году основала ставший скоро известным Серафиме-Знаменский скит под Москвой. Зосимову пустынь часто посещали и члены известного в те годы в Москве религиозно-философского кружка, основанного в начале века М. А. Новосёловым (впоследствии священномученик епископ Марк, память 4 января).

Отец Алексий привлекал всех этих людей как праведник, молитвенник, нежный целитель душ, прозорливец и замечательный духовник, чуждый корысти и гордости, лицеприятия и человекоугодия.

Иногда отцу Алексий приходилось принимать народ почти безвыходно по многу часов. Можно было удивляться, как его больное сердце выдерживало это огромное напряжение. Конечно, то было чудо — в немощи совершалась сила Божия. Со временем пришлось ввести специальные билеты для исповедников: 110 билетов на два дня. Отец Иннокентий их раздавал. Когда на исповедь пускали выборочно, батюшка был недоволен. «Я, — скажет, — не на лицо, а на человека должен смотреть».

Глубина смирения отца Алексия была так велика, что при всякой своей ошибке сознавал её, каялся и просил прощения. Так, он упал в ноги отцу Макарию за то, что не досмотрел самовар. Всероссийская скорбь начавшейся войны 1914 года глубоко поразила открытое всем скорбям любящее сердце отца Алексия.

В июне 1915 года старец серьёзно заболел: у него был сильный сердечный приступ. Болел он долго и тяжело. Только в конце августа старец почувствовал себя лучше и снова стал принимать посетителей.

15 июля 1917 года в Троице-Сергиевой Лавре открылся предсоборный монашеский съезд Московской иерархии. По личной просьбе Святителя Тихона старец Алексий принимал в нём участие и был избран членом Всероссийского Поместного Собора. В августе старец прибыл в Москву и был помещён в митрополичьи покои Чудова монастыря, где его с любовью принял его духовный сын — молодой наместник архимандрит Серафим (Звездинский, будущий священномученик). На следующий день, 15 августа, состоялось торжественное открытие Всероссийского Поместного Собора в храме Христа Спасителя.

После тех серьёзных событий, которые произошли в России в конце октября 1917 года, было решено безотлагательно восстановить на Руси Патриаршество. Избрание Патриарха было назначено на воскресенье 5 ноября в храме Христа Спасителя. 30 октября были избраны три кандидата в Патриархи: архиепископ Харьковский и Ахтырский Антоний (он получил в качестве кандидата наибольшее число голосов), архиепископ Новгородский и Старорусский Арсений и митрополит Московский Тихон. Избрание Патриарха должно было решиться жребием. Вынуть жребий поручили старцу-затворнику Зосимовой пустыни иеромонаху Алексию.

По окончании Божественной Литургии после совершения особого молебна митрополит Владимир на глазах у всех молящихся распечатал ковчежец и открыл его. Старец Алексий, во время молебна стоявший в мантии перед чудотворной иконой Божией Матери и горячо молившийся о том, чтобы достойно исполнить волю Божию, принял благословение митрополита, трижды осенил себя крестным знамением и вынул из ковчежца один из трёх жребиев, в котором было имя митрополита Тихона.

21 ноября (4 декабря н. ст.), в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, в Успенском соборе Кремля состоялась торжественная интронизация Святейшего Патриарха Тихона. 28 февраля 1919 года иеромонах Алексий был пострижен в схиму. Имя у него осталось то же, но день Ангела стал праздноваться не 12 февраля, а 17 марта — в день святого праведного Алексия, человека Божия.

В октябре 1919 года от сыпного тифа скончался сын старца—Михаил Фёдорович. Батюшка очень просил, чтобы его отпустили на похороны, но ему как затворнику сделать этого не разрешили, о чём старец весьма скорбел.

В январе 1923 года мирно почил отец игумен Герман. Сразу же на следующий день после погребения игумена Смоленской Зосимовой пустыни из Александрова приехала комиссия для выполнения большевицкого декрета о ликвидации всех монастырей и уездов. Началось жестокое уничтожение мирной обители. Официально уездные власти закрыли пустынь 8 мая 1923 года. Первым делом выгнали всех её насельников, предварительно изъяв у них серебряные ризы с личных икон и другие ценные вещи. Все они разъехались кто куда. Отец Алексий со своим келейником отцом Макарием отправился в Сергиев Посад. Два дня пожив в гостинице, они нашли приют в маленьком домике духовной дочери старца Веры Верховцевой, которая покидала Сергиев Посад, чтобы поселиться в Сарове, где ещё продолжалась монашеская жизнь.

До 1925 года старец Алексий ещё немного ходил по комнаткам, несколько раз добирался до храма. После он больше сидел в кресле, а потом уже полулежал на кровати. Старец из последних сил старался вычитывать все дневные службы, исключая литургию, которую он в келье никогда не совершал, так как не имел антиминса. Когда он уже не мог стоять, то вычитывал службы сидя. Однажды, когда отец Алексий лежал от недомогания в постели, его приехал навестить Патриарх Тихон. Батюшка был глубоко тронут вниманием Святейшего и чувствовал себя крайне неловко, оттого что встречал его и беседовал лёжа. Он несколько раз пытался встать, но Святейший снова укладывал его на кровать. После 1927 года отец Алексий уже только лежал, с трудом поднимая голову, и шевелил пальцами правой руки. Принимал только своих близких духовных чад и монахов, и то не всех. Есть свидетельства о существовании завещания старца Алексея — поминать предержащия власти и не отходить от митрополита Сергия.

Почил старец Алексий 19 сентября (2 октября н. ст.) 1928 года в Сергиевом Посаде. Чин отпевания в Петро-Павловском храме был совершён архиепископом Бийским Иннокентием (Соколовым) с многочисленным сонмом клириков и иерархов. Погребён был старец в Сергиевом Посаде на Кокуевском кладбище у алтаря (позже, по закрытии кладбища, прах перенесён на новое городское кладбище).

Причислен к лику святых Русской Православной Церкви для общецерковного почитания на Юбилейном Архиерейском Соборе в августе 2000 года.

Как сердце ожесточается биологически | Наука

Мужайтесь: исследователи пытаются понять, как жестокосердные добиваются этого и можно ли их повернуть вспять. «Вскрытие», Энрике Симонет / Wikimedia Commons.

В сердечных делах многое может пойти не так. С возрастом высокое кровяное давление может перегрузить эту цепкую мышцу, вызывая инсульт или сердечную недостаточность. Курение сигарет может нанести вред вашему сердцу и кровеносным сосудам, а также повредить отдельные клетки крови.Или естественные эффекты старости могут сделать сердце просто слишком слабым, чтобы выполнять свою работу, что проявляется в усталости, одышке или даже смерти. Но сердце также может ожесточиться, его мягкая мышца превратится в кость.

«Сердечно-сосудистая система — это мягкая ткань, которая очень легко кальцинируется», — сказал Арджун Деб, исследователь сердца из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, имея в виду накопление солей кальция в тканях сердца. Это плохое развитие событий: кальцификация кровеносных сосудов может в конечном итоге заблокировать их, а в сердце — фактически заблокировать электрические сигналы, которые заставляют сердечные мышцы биться.Нормальное старение, такие состояния, как заболевание почек или диабет, или даже физическая травма грудной клетки могут вызвать кальцификацию сердца, но точный механизм затвердевания все еще в значительной степени неизвестен.

Теперь исследователи пролили свет на этот загадочный процесс, изучив отдельные клетки, чтобы точно увидеть, как гибкие ткани сердца и кровеносных сосудов становятся жесткими, нарушая биение и кровообращение. В исследовании, опубликованном вчера в журнале Cell Stem Cell , Деб и его команда пытались выяснить причину смертельной кальцификации сердца и то, как этот процесс потенциально можно остановить.Это были бы обнадеживающие новости. По данным Центров по контролю за заболеваниями, кальцификация сердца и кровеносных сосудов является одним из основных факторов сердечных заболеваний, от которых ежегодно умирает около 610 000 американцев.

Вооруженные знаниями о том, что травмы сердца часто могут приводить к кальцификации, исследователи сосредоточили свои усилия на фибробластах, клетках соединительной ткани, которые играют важную роль в заживлении ран. После травмы клетки фиброцитов в пораженной области активируются в фибробласты, которые образуют соединительную ткань для заживления.Некоторые из этих фибробластов смещаются в мягких тканях и становятся похожими на остеобласты, клетки, которые производят кость в скелетной системе.

Генетически пометив фибробласты у лабораторных мышей и затем нанеся животным различные виды травм, исследователи смогли увидеть, как соседние клетки фибробластов превращаются в клетки, напоминающие остеобласты. Затем ученые взяли эти трансформированные клетки и трансплантировали их в кожу здоровых мышей, где мутантные клетки начали кальцинировать кожу грызунов в течение месяца.При выращивании в лабораторных чашках собранные клетки фибробластов человека делали то же самое. Казалось, что простое присутствие этих клеток типа остеобластов способствует кальцификации окружающих тканей.

Это новое понимание помогло ученым определить потенциальный механизм предотвращения смертельного ожесточения сердца. Изучая эти мутирующие фибробласты, Деб и его команда заметили, что клетки начали чрезмерно продуцировать белок, называемый ENPP1, в ответ на повреждение сердца. Когда они вводили мышам лекарство от остеопороза после травм, которые обычно приводили к кальцификации сердца, ни у одной мыши не развилось закаливание сердца.По словам Деб, препарат, казалось, блокировал действие ENPP1 и, таким образом, полностью предотвращал кальцификацию.

К сожалению, похоже, что это лечение работает только тогда, когда его применяют до кальцификации. Такое превентивное лечение было бы непрактичным для людей, поскольку было бы невозможно узнать, когда именно произошло повреждение сердца, говорит доктор Паоло Рагги, академический директор Института сердца Мазанковски Альберта в Эдмонтоне, Канада. Рагги, который не участвовал в этом исследовании, также выразил осторожность в отношении того, будут ли эти результаты на мышах работать и на людях.

Тем не менее, он сказал, что исследователи проделали «фантастическую работу», открыв путь кальцификации сердца. «Невероятно, сколько работы они проделали, чтобы ответить на один простой вопрос», — говорит Рагги, отмечая, что доказательства уже существовали ранее, но еще не были составлены в «элегантную историю». «Я думаю, что в этой конкретной области определенно есть потенциал для будущего развития», — добавляет он.

Деб и его команда уже смотрят в будущее, чтобы увидеть, можно ли не только предотвратить, но и обратить вспять ожесточенное сердце.Их следующая цель — выяснить, как и почему ENPP1 вызывает кальцификацию после травмы сердца, в надежде, что есть способ обратить это затвердевание. И поскольку этот же белок, по-видимому, также участвует в кальцификации в других мягких тканях, где этого не должно происходить, Деб надеется, что будущие исследования по этой теме однажды приведут к лечению, которое может предотвратить и излечить кальцификацию в любой части тела. .

«Есть обещание», — говорит Деб. Другими словами: не унывайте.

Исправление , 20 ноября 2016 г .: Изначально в этом посте было неверно указано название журнала Cell Stem Cell.

Тело Болезни и недуги Здоровье Сердце Сердечное заболевание Новое исследование

Ранние предупреждающие знаки твердого сердца

Не знаю, как вы, но что касается меня, чем дольше я служу в руководстве, тем более целенаправленно я должен быть в том, чтобы держать свое сердце открытым и полностью живым.

Это вежливый способ сказать, что чем дольше я нахожусь в руководстве, тем больше я должен остерегаться ожесточения своего сердца.

Жестокость сердца — это состояние, которое развивается у людей по ту сторону Бога. Это было у фараона. Иногда это делал Израиль. И фарисеи специализировались на этом. Не совсем хорошая компания, если вы спросите меня.

Так что это немного уязвимо, чтобы признать, что вы боретесь с этим. Но я делаю.

Иногда мне кажется, что это почти естественный побочный продукт служения.(Может быть, это естественный побочный продукт жизни … но я провел свою взрослую жизнь в служении, поэтому я не лучший диагност, кроме этого.)

Подобно врачу, который каждый день видит болезнь или трагедию, вы разрабатываете способ справиться с болью. И кое-что из этого полезно. Но если я не буду внимательно следить за событиями, я могу перейти в полные сезоны, когда я вообще ничего не чувствую. Мое сердце может ожесточиться.

Какие ранние признаки жестокого сердца?

1. Вы не празднуете и не плачете. Ну, может быть снаружи, но на самом деле вы этого не чувствуете.

2. Вы перестаете искренне заботиться. Достаточно сказать.

3. Многое из того, что должно быть значимым, кажется механическим. От личной дружбы до семьи и работы — все это исчезло.

4. Трудно вызвать страсть. Для чего угодно.

5. Вы больше не верите в лучшее о людях. Даже когда вы встречаете кого-то, вы думаете о том, что пойдет не так, а не о том, что пойдет правильно.

Как это происходит? Вот несколько способов:

Вы сосредотачиваетесь на закономерностях, а не на людях. В первые несколько лет своего служения я видел только людей. Потом я понял, что люди ведут себя определенным образом. На самом деле люди ведут себя определенными предсказуемыми способами. Без контроля это может привести к цинизму, когда вы понимаете, что люди, которые говорят, что хотят измениться (и сначала вы им верите), не меняются. Когда я зацикливаюсь на шаблонах, а не на людях, стоящих за ними, мое сердце ожесточается.Шаблоны обескураживают. Людей нет.

Вы слишком защищаете разбитое сердце. Люди обещают и не выполняют. Ваши надежды были больше, чем то, что произошло. Вы доверяли кому-то, и ваше доверие было неуместным. Действительно, это просто жизнь. С кем не бывает. Но то, как вы ответите, очень важно. Легко оградить себя от людей. Легко перестать доверять, перестать любить, перестать верить. Но это было бы ошибкой. Это убивает твое сердце.

Вы перестаете искать хорошее в людях и ситуациях. Поскольку в жизни есть свои разочарования, а люди остаются людьми даже после того, как они стали христианами (удивительно, как это происходит), легко сосредоточиться на личных и организационных недостатках. Если вы будете продолжать в том же духе, это может быть все, на чем вы сосредоточитесь. Продолжайте искать мерцания света. Ваша задача как лидера — все равно находить надежду в любой ситуации, находить выход, когда кажется, что выхода нет. Так что продолжай искать.

Вы воспринимаете более твердое сердце как новую норму. Ожесточение сердца не является неизбежным, но нужно целенаправленное усилие, чтобы защититься от него.Когда вы чувствуете, что ваше сердце ожесточается, вам нужно действовать и бороться с этим.

С учетом всего сказанного, я также обнаружил следующее: если вы над этим работаете, ваше сердце может оставаться гибким. Когда вы выбираете черствый, что-то чудесное, созданное Богом, все еще бьется под ним. И вы вступаете в новый период жизни более мудрым, но очень живым.

Как твое сердце? Тебе с этим тоже приходится бороться?

Если бы вам пришлось выбрать что-то, что ожесточает ваше сердце, что бы это было?

5 способов узнать, есть ли у вас твердое сердце

Вы когда-нибудь оказывались в положении, когда знаете, что должны что-то чувствовать, но не чувствуете?

Подобно тому, как мозоли укрепляют внешнюю поверхность нашей кожи и притупляют физические ощущения, мы можем строить стены вокруг наших сердец, которые мешают нам быть в гармонии с эмоциями, которые должны вести нас к Богу и вносить изменения в нашу жизнь.Это ужасная ошибка с долгосрочными последствиями:

Больше всего храните свое сердце, потому что оно определяет ход вашей жизни.

Притчи 4:23

Библия учит, что состояние вашего сердца будет определять, как сложится ваша жизнь. Так что, если вы человек, у которого много неразрешенного гнева, велика вероятность того, что вы станете злым человеком, который злится, например, набрасывается на своих близких или держит долгую обиду. Это простая концепция, которую, к сожалению, многие упускают из виду.

Так как же узнать, что у вас жестокое сердце? Каковы признаки того, что в вашем сердце есть проблемы, с которыми вам нужно разобраться, пока не стало слишком поздно? Вот 5 признаков, которые помогут вам прояснить ситуацию. Вы можете размышлять над этими отрывками из Священных Писаний во время спокойного времяпрепровождения с Богом.

1. Не хочется ни с кем разговаривать

Мы свободно говорили с вами, Коринфяне, и широко открыли вам наши сердца. Мы не скрываем от вас нашей любви, но вы отказываетесь от нас.В качестве честного обмена — я говорю о своих детях — также широко откройте ваши сердца.

2 Коринфянам 6: 11-13

Один из верных способов сказать, что у вас жестокое сердце, — это то, что вы просто не можете заставить себя поговорить с кем-либо о чем-либо существенном. Когда кто-то поднимает тему, которая затрагивает щекотливую тему, вы прекращаете этот разговор. Это нормально, когда в нашей жизни есть области, с которыми нам неудобно сталкиваться, но совсем другое дело, если это приводит к полной блокировке любого, кто пытается приблизиться.

Из этого отрывка Павел учит нас, что в конечном итоге мы принимаем решение, хотим ли мы быть известными или оставаться скрытыми. Широко открывать свое сердце может не всегда звучать весело, но постоянный отказ от этого в конечном итоге приведет вас в положение, когда у вас почти нет друзей в вашем углу. Не позволяйте этому случиться!

Решение: уязвимость . Это то, что защищает этот отрывок из Священных Писаний. Расскажите людям, что с вами происходит, независимо от того, насколько это неудобно.Попробуйте начать с одного близкого друга или члена семьи, а затем переходите к трем. Сходи выпей кофе и немного расслабься. Вам понравится жизнь намного лучше, если вы сможете говорить не только о погоде или пробках.

2. Все советы кажутся вам плохими

Но снова маги Египта применили свою магию, и они тоже превратили воду в кровь. Итак, сердце фараона оставалось жестоким. Он отказался слушать Моисея и Аарона, как и предсказывал Господь. Фараон вернулся в свой дворец и выбросил все это из головы.

Исход 7: 22-23

Были ли у вас когда-нибудь несколько друзей, которые предлагали вам одно и то же в течение одного дня, и все же находили способы убедить себя, что это плохая идея? Получение совета от друзей — это фундаментальный принцип, которому учит Библия. Однако люди невероятно часто игнорируют любую мудрость, которая может улучшить нашу жизнь или избавить нас от неприятностей.

Библия описывает фараона как человека с жестоким сердцем, и это проявлялось в том, как он снова и снова игнорировал просьбы Моисея изменить свой образ действий.Последствия игнорирования этого совета были разрушительными и в конечном итоге стали причиной его жизни.

Решение: Смирение . Этого сценария легко избежать, если вы можете немного проглотить свою гордость. Попытайтесь поймать себя в следующий раз, когда вы скажете трем друзьям подряд, что у вас все хорошо, без их мнения, и решите послушать, что они говорят.

3. Вы никого не можете любить

Из-за увеличения беззакония любовь большинства охладеет

Матфея 24:12

Я помню, как пару лет назад в моей жизни наступил самый низкий момент, когда казалось, что всем, о ком я заботился, было хуже, зная меня.Размер ущерба, который я нанес из-за обидных грехов, был для меня ошеломляющим; Меня отрезвили многочисленные разговоры с друзьями и семьей, которые дали мне понять, насколько разрушительным человеком я стал.

Вот каково то, что сердце ожесточилось из-за греха. Грех отделяет вас от Бога и людей и делает вас неспособным любить самых важных для вас людей. Он заставляет вас не верить, что Бог избрал вас с целью помочь людям в вашей жизни.

Если вы оказываетесь в положении, когда вам кажется, что вы только делаете людей несчастными, несмотря на свои лучшие намерения, несомненно, есть жестокосердие, которое вы развили из-за греха в вашей жизни, с которым еще не разобрались.

Решение: Честность . 1 Иоанна 1: 5-7 учит нас, что когда мы ходим во свете, мы будем общаться друг с другом. Другими словами, если вы раскроете все свои вещи открыто, это вызовет у вас расположение к людям, потому что вы решили стать уязвимым.

4. Нельзя радоваться чьему-либо успеху, кроме своего собственного

Ибо я наименьший из Апостолов и даже не достоин называться Апостолом, потому что гнал Церковь Божью. Но по милости Божьей я то, что я есть, и Его благодать ко мне не оставила без внимания.Нет, я работал усерднее, чем все они, но не я, а благодать Божья, которая была со мной.

1 Коринфянам 15: 9-10

Пол был удивительным человеком. Он, возможно, был самым примечательным персонажем Нового Завета, кроме Иисуса. Он спас много жизней и вел бесчисленное количество людей, но всегда считал себя недостойным всякой похвалы или обожания. Фактически, он это осудил. Мы могли бы извлечь у него урок о том, как не увлекаться собственными амбициями.

Горькая зависть заставляет ненавидеть людей.Вместо того, чтобы отмечать различия и восхищаться людьми, вы проводите время, активно надеясь, что люди проиграют. Если вы окажетесь в таком положении, у вас есть что-то, что настолько ожесточило ваше сердце, что вы не можете увидеть то, чего хотели бы.

Решение: Восхищение . Ознакомьтесь с 2-й главой Послания к Филиппийцам, чтобы узнать из Библии о том, как больше заботиться об успехе других, чем о своем собственном. Люди, которые так поступают, намного симпатичнее тех, кто занимается этим только для себя. Псалом 73 также является хорошим примером того, как сердце превращается из завистливого в благодарное / довольное.

5. Вы ничего не чувствуете по поводу того, что вам следует

Итак, я говорю вам это и настаиваю на этом в Господе, что вы не должны больше жить, как язычники, в тщетности их мыслей. Они помрачены в своем понимании и отделены от жизни Бога из-за невежества, которое находится в них из-за ожесточения их сердец. Потеряв всякую чувствительность, они отдали себя чувственности, чтобы предаться всякой нечистоте с постоянным желанием большего.

Ефесянам 4: 17-19

Последний, вероятно, самый страшный показатель жестокосердия. Этот отрывок описывает конечный результат того, кто твердо хранит свое сердце, и это неприятно.

Обычно, когда мы делаем что-то, нарушающее нашу сознательность, мы испытываем чувство стыда или вины, и это должно вернуть нас к Богу. Однако когда вы упускаете из виду эти предупреждающие индикаторы, тогда у вас проблемы. Вы исследуете свою жизнь и видите грех, но ничего не чувствуете по этому поводу.Вместо тревоги, страха или даже гнева вы ничего не чувствуете. Просто апатия.

Последствия этого состояния изложены в стихе 19: потеря чувствительности, подчинение чувственности и потворство всему нечистому. А это ненасытно, а значит, будет только хуже. Это трудное место, чтобы вернуться из него.

Решение: Любовь. В Послании к Римлянам 12:21 сказано, что лучше всего: «побеждай зло добром». Библия много говорит о покаянии, потому что оно включает в себя активное отвращение от той жизни, которой мы живем, и уподобление Богу, который есть воплощенная любовь.Сосредоточившись на том, как примирить отношения и отдать свое сердце людям, вы измените ход своей жизни и станете тем, кто снова сможет чувствовать и любить самых близких вам людей в жизни. Поверьте, это гораздо лучшая дорога.

Острое сердце — 7 сильных предупреждающих знаков одного

7. Отказ служить или быть прислужником

Slide 5 из 6

Иисус служил одиночкам и массам.Он служил многим. Произошли чудеса. Жизни изменились. Можете ли вы представить себе упущенную возможность? Часто ожесточенное сердце заставляет нас делать именно это. Мы откажемся служить. Мы откажемся от служения. И мы будем скучать по чудесам Иисуса.

В нескольких стихах Библии описываются упущенные чудеса и возможности служения, а также горе, которое приносит ожесточенное сердце Иисусу. Прочтите Марка 3: 3-5 для одного примера: « Иисус сказал человеку с иссохшей рукой:« Встань перед всеми ».Тогда Иисус спросил их: «Что дозволено в субботу: делать добро или делать зло, спасать жизнь или убивать?» Но они промолчали. Он гневно огляделся на них и, глубоко огорченный их упрямым сердцем, сказал этому человеку: «Протяни руку». Он протянул ее, и его рука полностью восстановилась ».

Но еще не поздно. Мы можем молиться об этих возможностях и состоянии нашего сердца. Мы можем присоединиться и снова принять участие.

8 библейских стихов о ожесточенных сердцах

Библия содержит много стихов о сердце.Некоторые из них перечислены ниже в ВЕБ-переводе с одним отмеченным стихом KJV.

2 Паралипоменон 36:13, « Он также восстал против царя Навуходоносора, который заставил его клясться Богом; но он ожесточил свою шею и ожесточил свое сердце против обращения к Господу, Богу Израилеву. »

Ефесянам 4: 17-19,« Итак я говорю и свидетельствую в Господе, что вы уже не ходите, как и остальные язычники ходят в тщетности своего разума, помраченные в своем разуме. отчужденные от жизни Божьей из-за невежества, которое в них, из-за ожесточения их сердец; которые, сделавшись черствыми, предались похоти, чтобы творить всякую нечистоту с жадностью. ”

Мат. 15:19, « Ибо из сердца исходят злые помыслы, убийства, прелюбодеяния, сексуальные грехи, кражи, ложные показания и богохульства ».

Марка 6:52, « Ибо они не думали о чуде с хлебами, потому что ожесточилось сердце их » (KJV).

Притчи 28:14, « Блажен человек, который всегда боится; Но ожесточающий свое сердце попадает в беду ».

Римлянам 2: 5, « Но по жестокосердию твоему и нераскаявшемуся сердцу ты хранишь себе гнев в день гнева и откровения праведного суда Божия; ”

Zech.7:12, «. Да, они ожесточили свои сердца, как кремний, чтобы они не услышали закона и слов, которые Господь Саваоф послал Своим Духом через прежних пророков. И явился великий гнев от Господа Саваофа ».

Мат. 19: 8, « Он сказал им:« Моисей по жестокосердию вашего позволил вам развестись с вашими женами, но с самого начала это было не так ».

В других стихах Библии используется эта фраза «Не ожесточайте свое сердце», включая два нижеприведенных.

Фото: © GettyImages / Prostock-Studio

Причины, методы лечения, после еды, лежа

При сердцебиении вы чувствуете, что ваше сердце бьется слишком сильно или слишком быстро, пропускает удар или трепещет. Вы можете заметить учащенное сердцебиение в груди, горле или шее.

Они могут быть надоедливыми или пугающими. Однако они обычно не являются серьезными или вредными и часто проходят сами по себе. В большинстве случаев они вызваны стрессом и тревогой или из-за того, что вы выпили слишком много кофеина, никотина или алкоголя.Они также могут случиться, когда вы беременны.

В редких случаях учащенное сердцебиение может быть признаком более серьезного сердечного заболевания. Если у вас учащенное сердцебиение, обратитесь к врачу. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если они пришли с:

После того, как ваш врач изучит вашу историю болезни и осмотрит вас, он может назначить анализы для определения причины. Если они его найдут, правильное лечение поможет уменьшить или избавиться от учащенного сердцебиения.

Если нет первопричины, могут помочь изменения в образе жизни, в том числе управление стрессом.

Причины

Их может быть много. Обычно учащенное сердцебиение либо связано с сердцем, либо его причина неизвестна. Причины, не связанные с сердцем, включают:

• Сильные эмоции, такие как тревога, страх или стресс. Часто они случаются во время панических атак.
• Энергичная физическая активность
• Кофеин, никотин, алкоголь или запрещенные наркотики, такие как кокаин и амфетамины
• Медицинские состояния, включая заболевание щитовидной железы, низкий уровень сахара в крови, анемию, низкое кровяное давление, лихорадку и обезвоживание
• Гормональные изменения во время менструации, беременности или непосредственно перед менопаузой.Иногда учащенное сердцебиение при беременности является признаком анемии.
• Лекарства, включая таблетки для похудания, противоотечные средства, ингаляторы от астмы и некоторые лекарства, используемые для предотвращения аритмий (серьезной проблемы сердечного ритма) или лечения недостаточной активности щитовидной железы
• Некоторые травяные и пищевые добавки
• Аномальные уровни электролитов

У некоторых людей есть учащенное сердцебиение после тяжелой еды, богатой углеводами, сахаром или жиром. Иногда их также может вызвать употребление продуктов с высоким содержанием глутамата натрия (MSG), нитратов или натрия.

Если у вас учащается сердцебиение после употребления определенных продуктов, это может быть связано с пищевой чувствительностью. Ведение дневника питания поможет вам понять, каких продуктов следует избегать.

Они также могут быть связаны с сердечными заболеваниями. Когда они есть, они с большей вероятностью представляют аритмию. Сердечные заболевания, связанные с учащенным сердцебиением, включают:

В кабинете врача

Ваш врач:

• Проведет вам медицинский осмотр
• Запишет вашу историю болезни
• Хотите узнать о ваших текущих лекарствах, диете и образе жизни
• Спросите подробности о том, когда, как часто и при каких обстоятельствах возникает учащенное сердцебиение

Иногда анализ крови может помочь врачу определить причину вашего учащенного сердцебиения.К другим полезным тестам относятся:

Электрокардиограмма ( ЭКГ ) : это можно делать во время отдыха или тренировки. Последняя называется стрессовой ЭКГ. В обоих случаях тест регистрирует электрические сигналы вашего сердца и может определить необычный сердечный ритм.

Холтеровское мониторирование : Монитор будет носить на груди. Он непрерывно записывает электрические сигналы вашего сердца в течение 24-48 часов. Он может идентифицировать различия ритма, которые не были обнаружены во время ЭКГ.

Запись события : вы будете носить устройство на груди и использовать портативный гаджет для записи электрических сигналов сердца при появлении симптомов.

Рентген грудной клетки: Ваш врач проверит, нет ли изменений в ваших легких, которые могут возникнуть из-за проблем с сердцем. Например, если они обнаружат жидкость в ваших легких, это может быть связано с сердечной недостаточностью.

Эхокардиограмма : Это ультразвуковое исследование вашего сердца. Он предоставляет подробную информацию о его структуре и функциях.

При необходимости ваш врач может направить вас к кардиологу для дополнительных анализов или лечения.

Лечение

Это зависит от причины. Часто учащенное сердцебиение безвредно и проходит само по себе. В этом случае лечение не требуется.

Если ваш врач не найдет причину, он может посоветовать вам избегать вещей, которые могут вызвать учащенное сердцебиение. Стратегии могут включать:

Легкость беспокойство и стресс . Выйти из стрессовой ситуации и постараться успокоиться. Тревога, стресс, страх или паника могут вызвать учащенное сердцебиение. Другие распространенные способы сохранять спокойствие:

Исключите определенные продукты, напитки и другие вещества. Сюда могут входить:

Избегайте лекарств, которые действуют как стимуляторы . Возможно, вам придется избегать:

Если изменение образа жизни не помогает, вам могут быть прописаны лекарства. В некоторых случаях это будут бета-адреноблокаторы или блокаторы кальциевых каналов.

Если ваш врач обнаружит причину вашего учащенного сердцебиения, он сосредоточится на ее лечении.

Если они вызваны лекарством, ваш врач попытается найти другое лечение.

Если они представляют собой аритмию, вы можете получить лекарства или процедуры. Вас также могут направить к специалисту по сердечному ритму, известному как электрофизиолог.

Follow Up

Обязательно посоветуйтесь со своим врачом. Часто учащенное сердцебиение не является серьезным, но оно может быть связано с аномальными сердечными клапанами, проблемами сердечного ритма или паническими атаками.

Всегда вызывайте врача, если сердцебиение изменилось по характеру или внезапно усилилось.

Немедленно позвоните 911, если у вас есть эти симптомы наряду с сердцебиением:

• Головокружение
• Спутанность сознания
• Головокружение
• Обморок
• Одышка
• Боль, давление или стеснение в груди, шее, челюсть, руки или верхняя часть спины

Учащенное сердцебиение — симптомы и причины

Обзор

Учащенное сердцебиение (pal-pih-TAY-shuns) — это ощущение учащенного, трепещущего или стучащего сердца.Стресс, физические упражнения, лекарства или, в редких случаях, заболевание могут вызвать их.

Хотя учащенное сердцебиение может вызывать беспокойство, обычно оно безвредно. В редких случаях они могут быть симптомом более серьезного сердечного заболевания, такого как нерегулярное сердцебиение (аритмия), которое может потребовать лечения.

Симптомы

Учащенное сердцебиение может ощущаться так, как будто ваше сердце:

• Пропуск ударов
• Быстро трепыхается
• Слишком быстрое избиение
• Стучать
• Вьетнамки

Вы можете почувствовать учащенное сердцебиение в горле или шее, а также в груди.Они могут возникать, когда вы активны или отдыхаете.

Когда обращаться к врачу

Учащенное сердцебиение, которое случается нечасто и длится всего несколько секунд, обычно не требует оценки. Если у вас в анамнезе были сердечные заболевания и учащенное или усиливающееся учащенное сердцебиение, поговорите со своим врачом. Он или она может предложить тесты для мониторинга сердца, чтобы увидеть, не вызвано ли ваше учащенное сердцебиение более серьезной проблемой с сердцем.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если учащенное сердцебиение сопровождается:

• Дискомфорт или боль в груди
• Обморок
• Сильная одышка
• Сильное головокружение

Причины

Часто причину учащенного сердцебиения невозможно определить.Общие причины включают:

• Сильные эмоциональные реакции, такие как стресс, беспокойство или панические атаки
• Депрессия
• Энергичные упражнения
• Стимуляторы, включая кофеин, никотин, кокаин, амфетамины, а также лекарства от простуды и кашля, содержащие псевдоэфедрин
• Лихорадка
• Гормональные изменения, связанные с менструацией, беременностью или менопаузой
• Слишком много или слишком мало гормона щитовидной железы

Иногда учащенное сердцебиение может быть признаком серьезной проблемы, такой как гиперактивность щитовидной железы (гипертиреоз) или нарушение сердечного ритма (аритмия).

Изменения сердечного ритма (аритмии) могут вызывать очень высокую частоту сердечных сокращений (тахикардию), необычно медленную частоту сердечных сокращений (брадикардию), нормальную частоту сердечных сокращений, которая отличается от обычного сердечного ритма или комбинации этих трех факторов.

Факторы риска

У вас может возникнуть сердцебиение, если вы:

• Высокие нагрузки
• У вас тревожное расстройство или регулярные панические атаки
• беременны
• Принимайте лекарства, содержащие стимуляторы, например, лекарства от простуды или астмы
• Имеют сверхактивную щитовидную железу (гипертиреоз)
• Есть другие проблемы с сердцем, такие как аритмия, порок сердца, перенесенный сердечный приступ или перенесенная операция на сердце

Осложнения

Если сердце не вызывает учащенное сердцебиение, риск осложнений невелик.Возможные осложнения сердцебиения, вызванного сердечным заболеванием, включают:

• Обморок. Если ваше сердце бьется быстро, ваше кровяное давление может упасть, что приведет к обмороку. Это может быть более вероятно, если у вас проблемы с сердцем, такие как врожденные пороки сердца или определенные проблемы с клапанами.
• Остановка сердца. В редких случаях учащенное сердцебиение может быть вызвано опасной для жизни аритмией и может привести к тому, что ваше сердце перестает эффективно биться.
• Инсульт. Если сердцебиение вызвано состоянием, при котором верхние камеры сердца дрожат вместо того, чтобы биться должным образом (фибрилляция предсердий), кровь может скапливаться и вызывать образование сгустков. Если сгусток оторвался, он может заблокировать мозговую артерию, что приведет к инсульту.
• Сердечная недостаточность. Это может произойти, если ваше сердце работает неэффективно в течение длительного периода из-за аритмии, такой как фибрилляция предсердий. Иногда контроль частоты аритмии, вызывающей сердечную недостаточность, может улучшить работу сердца.

Влюбиться в любовь: Тяжело в сердце | от Elle Fredine

Браки заключаются не на небесах или в спальне, как бы весело это ни было. И они уверены, что они не «сделаны на заказ», что бы ни заставляла нас верить киноиндустрия. Любовь — это все, что мы думаем.

Секс тоже, но это тема для другой статьи.

Прокрутите до фотографии вверху на секунду.Сердце из осенних листьев. Брошенный на мокрый тротуар жизни. Романтично или нет? Независимо от того, во что вы можете верить, это все же провокационное заявление, одновременно глубоко современное и удивительно амбивалентное.

Это знак и символ бессмертной любви? Или это знак грядущего? Предупреждение о любви, которая увянет и умрет с первыми холодными ветрами, пронизывающими отношения.

Наша самая большая проблема с любовью — это чертовски мило .Мы так здорово себя чувствуем, когда впервые падаем. Что ж, как только мы преодолеем головокружение, учащенное сердцебиение, слабость в коленях, неспособность сфокусироваться, головокружение, безумие на луну.

Подождите — стой! Это лучшая часть — там, где мы не можем есть, не можем спать, не могу перестать думать о них … эй, разве нет песни об этом?

Да, есть. Не бойся! Опасный путь романтики для нас уже намечен.

Для каждого этапа и каждого блаженного чувства есть песня .Задушевная или очаровательная песенка, описывающая, насколько возвышенной, захватывающей и совершенно чудесной является любовь на каждом этапе игры.

За исключением того, что мы действительно не говорим о любви. Мы говорим о , об идее о любви или о – о любви к любви. ”

© Elle Fredine

Теория любви по песне и кино такова: мы видим незнакомца через переполненную комнату на Some Enchanted Evening ², наши глаза встречаются на The First Time ³, мы обмениваемся несколько слов в звездном совершенстве вечера под сиянием этой Луны Старого Дьявола ⁴, мы мечтаем о них, когда идем по залитой солнцем аллее и оказываемся на The Street Where [Они] Live ⁵, а потом… магия.

По крайней мере, мы на это надеемся.

То, что происходило тогда, было свадьбой, медовым месяцем и успокоением в делах, связанных с тем, чтобы стать ответственной парой и создать семью. По крайней мере, таков был план для большинства людей, живших в середине девятнадцатого века.

Если бы мы были ужасно просвещенными или вольнодумцами, или просто пытались бы сделать веселую часть медовый месяц , продлиться немного дольше, мы могли бы просто отказаться от брака и жить вместе. И в конце концов присоединиться к остальной программе позже в отношениях.

За исключением настоящего медового месяца, который длится от первых нескольких недель после знакомства до первых трех-шести месяцев большинства отношений.

Это та часть, где мы все еще играем в игру Знакомство с тобой ⁶, как в этом отрывке из оды Эда Ширана любви «Поцелуй меня» —

«И твое сердце против моей груди / твоего губы прижаты к моей шее / Я влюбляюсь в твои глаза, но они меня еще не знают / И с чувством, которое я забуду, я сейчас в любви .”

Или наша игра могла бы быть ближе к Girls Just Wanna Have Fun ⁷ — Свидание. Смывать. Повторить. С ночевкой или без.

А как насчет «долго и счастливо?» Ну, мы уже знаем, что это вздор. Нет такого понятия. Не в реальной жизни. Что нам действительно нужно, так это пожизненное обязательство, забота, общение, уважение и многое другое:

«Любовь терпима, любовь добра. Он не завидует, не хвастается, не гордится.
Он не позорит других, он не корыстный, его нелегко разозлить, он не записывает ошибок.
Любовь не радуется злу, но радуется истине. Он всегда защищает, всегда доверяет, всегда надеется, всегда настойчив.
Любовь никогда не перестает ». — 1 Коринфянам 13: 4–8 (NIV)

Что может быть не так, как мы представляли себе любовь. Это определенно не то, что мы чувствуем, когда впервые «влюбляемся». На самом деле, это звучит немного скучно и очень похоже на тяжелую работу. Но помните, авторы Коринфянам не говорили о романтической любви, а, скорее, выдвигали свою идею настоящей, взрослой, осознанной любви.

Любовь на всю жизнь.

Но романтика , с другой стороны, — это все те первоначальные чувства , страсти, разгоряченные нежным прикосновением, сердца, воспламененные одним взглядом глаз, обещающих так много Temptation ⁸.

Самое интересное — часть, где вы флиртуете с пятьюдесятью оттенками серого , встречаетесь для тайных встреч за обедом или планируете поездки в Париж, чтобы прогуляться по левому берегу рука об руку.

Но мы должны осознавать опасности, которые подстерегают неосторожных: потеря самоконтроля, тайная улыбка, когда мы ловим их взгляд, душераздирающий восторг от каждого полуночного звонка или сообщения, головокружение при виде наш статус изменился с «холостого» на «участвующий».”

Ищем ли мы партнера для дальних перевозок или просто здесь, чтобы хорошо провести время, не надолго ⁹, , будьте осторожны. Мы флиртуем с опасностью — шагаем по пресловутой садовой дорожке с сердцем в рукаве.

Мы можем даже начать думать, что находимся в вечной любви, но когда что-то не получается, нам, возможно, придется признать тот факт, что мы снова попали в ловушку. Мы совершили «серийный романтизм». ”- снова влюбился в любовь и обманул себя, думая, что это настоящая вещь .

И вот тогда все может стать Тяжело для сердца ».

« Влюбиться в любовь — значит притвориться,
Влюбиться в любовь — это дурачиться;
Слишком много заботы — такая юношеская фантазия,
Учиться доверять только детям в школе;

Я влюбился в любовь однажды ночью при полной луне,
Я был неразумным с глазами, неспособными видеть;
Я влюбился в любовь, в любовь вечную,
Но любовь сошла со мной… »

из« Мальчиков из Сиракуз »Роджерса и Харта

Итак, что теперь? Что делать романтику? Броситься с ближайшего обрыва? Свяжите наше сердце стальными лентами, чтобы его нельзя было разбить, как это сделал верный Генрих в сказке братьев Гримм «Король лягушек»?

Или просто отряхнемся и начнем заново ¹¹? Знаю, знаю, отсылка к другой песне…

Но нас может утешить тот факт, что кто-то был там до нас, и, несомненно, последует еще больше после того, как о нас давно забыли.