Парень долго не может кончить: Мужчина долго не может кончить

Что делать если ваш мужчина долго не «кончает»? | То, о чем не говорят вслух

У некоторых мужчин бывают проблемы с эрекцией, а у других – с эякуляцией. Во втором случае, парень долго не кончает. Возможно, некоторые женщины сейчас потирают руки, думая, как хорошо бы было, если бы у их парней появилась такая проблема. Спешу вас разочаровать. Половой акт, который длится пол часа или даже больше – сильно выматывает и со временем перестает приносить радость. Так что же делать, чтоб помочь парню быстрее кончить?

Выясните причину, почему парень долго не кончает

Иногда такое происходит если вместо контрацепции использовать метод прерванного полового акта. У мужчин это вызывает настоящий эмоциональный шок, после которого они не могут нормально расслабиться. Лучше предохраняться другими способами.

Выясните какие у него эротические фантазии

Просто спросите о его эротических фантазиях. Это не значит, что вы будете обязаны их осуществлять если для вас они не приемлемы, но в некоторых случаях – это действительно может помочь если парень долго не кончает. Еще один способ – оральный секс. Знаете поговорку: “мужчины делятся на тех, кому нравится оральный секс, и тех, кто мертвы”? Я думаю комментарии тут будут лишними.

Одним мужчинам нравиться смотреть как их девушка мастурбирует, другим – стимуляция ануса… Просто выясните что конкретно нравиться вашему парню.

Не спешите

Некоторым парням нравиться, когда девушка стимулирует его член руками. Только не надо спешить. Если парень почувствует, что вы пытаетесь ускорить эякуляцию – может ничего не получиться. А ведь вы этого не хотите, ни так ли?

Выберите правильную позу для секса

Большинство мужчин кончают быстрее, когда занимаются сексом в “собачьей позе” или в любой другой, при которой возможно глубокое проникновение. Экспериментируйте! Вы сами поймете, когда найдете нужную позу.

Поддержите его

Обычно, мужчина чувствуют себя не очень хорошо, если долго не может кончить. Будьте терпеливы и осторожны: ни в коем случае не говорите, что вы разочарованы или что-нибудь подобное. Это вызовет лишь еще большую психологическую травму. И не стоит переживать из-за того, что вы не привлекательны или не сексуальны. Обычно, проблема заключается не в женщине, а в самом мужчине.

Почему мужчина не кончает или не может долго закончить

Автор Кристина Дрень На чтение 6 мин Просмотров 1.1к. Обновлено 21.06.2020

По мнению многих девушек представителям сильного пола намного легче получить оргазм и дойти до финиша. В какой-то мере это действительно так, но есть ситуации, когда молодой человек имеет некоторые проблемы с этим. С чем же это связано?

Физиологические причины

Причиной, почему мужчина не кончает, может послужить простое перенапряжение из-за большого объема работы. Он мог работать трое суток подряд, целую ночь не спать или просто много чего сделать за день. Разумеется, в таком случае представитель сильного пола вряд ли пойдет на интимную близость, однако после долгой разлуки или при огромном желании он вполне может согласиться на такого рода времяпровождение.

Но, как бы ни было сильным возбуждение, организм может взять свое и отдать предпочтение крепкому сну. В этом случае девушке ни в коем случае не нужно ругать партнера, а лучше просто дать ему отдохнуть и снять усталость.

Важно! Многие сексологи обращают внимание также на то, что для мужчины важно видеть свою партнершу. Поэтому, если для девушки главное – угол проникновения, то для мужчины – это угол обзора. Именно из-за этого партнера сложно довести до оргазма, если у него завязаны глаза или если он не видит должным образом женщину – полагаться на одни чувства и ощущения в этом случае далеко не лучший вариант.

Довольно нежелательной причиной для женщины, почему ее мужчина не может долго закончить половой акт, является его половая активность до этого. Ведь тот мог заехать к своей любовнице, встретить кого-то и сходить «на чай» и так далее. Разумеется, после этого мужчина не будет хотеть еще одной интимной близости, хоть и может это изображать.

Психологические

Очень часто так случается, что мужчина не может кончить из-за психологических установок, чьих-то мнений и личных предпочтениях. Так, молодой человек может хотеть в первую очередь принести своей партнерше удовольствие, поэтому все силы и мысли будут использованы на это. Разумеется, в таком случае его мало будут беспокоить свои ощущения, поэтому молодой человек не сможет кончить. Многие девушки это называют хорошими манерами, некоторые – перфекционизмом.

Важно! При возникновении такой ситуации не нужно давить на молодого человека и требовать от него чего-то большего – одновременного оргазма, к примеру. Это для него будет просто невозможным, так как он мало будет заботиться о своем удовольствии. Также не нужно упрекать его в сексуальной несостоятельности – парень может потерять веру в себя и какое-то время не захочет иметь сексуальную жизнь.

Прежде всего, стоит похвалить молодого человека за его старания, за его стремление принести своей партнерше удовольствие, пожертвовав своим. Также стоит спросить, как его можно отблагодарить за это, в какой форме. Возможно, мужчина захочет воплотить в жизнь какие-то свои фантазии. В таком случае, девушку будет ожидать очень мощный мужской оргазм, искренняя благодарность и любовь в глазах партнера.

Одной из психологических причин отсутствия оргазма у мужчины также может быть вероятность появления ребенка, на что пара может быть просто не готова. Часто это происходит у парней, но может быть и у состоявшихся мужчин, до этого не имевших детей. В любом случае, девушке нужно успокоить своего партнера и максимально его расслабить. Часто для этого достаточно сделать эротический массаж.

Нередко у парней может не случиться оргазм из-за сильного волнения. Это может быть связано, как и с первым опытом, так и с отсутствием его же. Также особь сильного пола может начать волноваться, если перед ним объект, который он слишком долго хотел, желал. Также если наблюдается сильная влюбленность, парень будет беспокоиться об удовольствии партнерши, а не о себе.

Алкоголь и сигареты

Довольно частой причиной, почему мужчина не может кончить, является употребление ранее алкоголя. Даже в небольших количествах он может значительно притупить ощущения, оттягивая кульминацию на какое-то время. Если же молодой человек чувствует себя сильно опьяневшим, он вообще может не почувствовать возбуждения.

Важно! Ни в коем случае не нужно девушке пытаться довести своего молодого человека до оргазма. Также не нужно вестись на уговоры самого мужчины продолжить, поменять позу на другую, которая предоставит лучший угол проникновения. Стоит помнить, что в этом состоянии парень может захотеть чего-то нового, экзотичного.

Это может быть анальный секс, глубокий оральный секс и тому подобное. Пробовать делать это нельзя ни в коем случае, так как молодой человек может не рассчитать свои силы и навредить как себе, так и своей партнерше.

Сигареты также могут негативно отразиться на половой жизни мужчины. Во время курения никотин попадает в организм, тем самым расширяя сосуды головного мозга. Это способствует приливу бодрости и активности. Однако после этого сосуды начинают сужаться, что сопутствуется сонливостью, вялостью. Также, если мужчина курит на протяжении нескольких лет, сосуды практически всегда остаются суженными, что не дает заканчивать половой акт.

Из-за стресса

По статистике, мужчина может намного чаще попадать в стрессовые ситуации, чем женщина, что связано в первую очередь с работой, карьерой или даже проблемами в семьи. В отличие от слабого пола, мужчины не могут переключаться с одного дела на другое, поэтому зацикливаются на одних мыслях довольно продолжительное время. Следовательно, при попадании в стрессовую ситуацию, молодой человек будет больше обращать на это внимания. Это и сказывается на оргазме.

Важно! Настоятельно не рекомендуется ухудшать настроение мужчины, обвиняя его в возникновении данной ситуации. Также не стоит говорить о чрезмерных переживаниях. Девушка не должна каким-либо образом показывать свое недовольство, говорить что-либо в негативном ключе, так как это может привести к большой ссоре.

При стрессовой ситуации девушка может показать себя совершенно с другой стороны, проявив заботу и терпение к своему возлюбленному. Возможно, нужно сделать массаж с эротическим характером, принять вдвоем ванную, погулять в парке или же просто поговорить, но не о причине стресса. Если мужчина захочет рассказать, он это сделает – заставлять его не нужно. Также можно предложить ему показать, как девушка сама себя ублажает – это точно поможет ему поменять ход мыслей.

Болезни (причины появления и лечение)

Часто невозможность достижения оргазма у мужчин связано с появлением простатита хронического характера. Так, если данная железа воспалена, нарушается работоспособность нервной и половой систем, работы нескольких нервов, близко проходящих возле половых органов. Это и влияет как на эрекцию, так и на эякуляцию. В итоге оргазмы проходят стерто, и мужчина может просто не испытывать привычные для себя ощущения.

Причиной возникновения простатита может послужить много что. Это параллельно протекающее инфекционное заболевание, ОРВИ, переохлаждение в области таза, долгое отсутствие половой активности или же просто осложнения после уже перенесенных болезней. Помимо ухудшения сексуальной жизни и невозможности кончить, у мужика может также наблюдаться боль в области таза, а также частое мочеиспускание.

Лечение данного заболевания будет полностью зависеть от причины его возникновения. К примеру, если оно несет инфекционный характер, мужчине будет назначена этиотропная терапия, что подразумевает принятие антимикробных средств, анальгетиков и разных витаминов.

Почему мой мужчина долго не может кончить, причины и решение

Секс, не считая прелюдии, длится час, а то и дольше? Согласимся, такой «аттракцион» далеко не для каждой дамы. Вы уже получили свой заслуженный оргазм, а ваш мужчина снова не может долго кончить?

Затруднение эякуляции, процесс встречающийся гораздо реже, чем ранняя эякуляция. По статистике, лишь у 2 из 1000 мужчин наблюдается задержка семяизвержения. Из них, 75% могут достигнуть ее с мастурбацией.

Попробуем разобраться в причинах детально.

Причины, по которым он не может долго кончить

О задержке семяизвержения можно говорить тогда, когда эякуляция наступает после длительного периода, после часа и более, даже при желании ее ускорить.

В это время мужчина может быть сексуально возбужден, испытывать стабильную эрекцию, однако половой акт не приводит к семяизвержению.

Непроизвольная задержка семяизвержения на столь длительное время, что мужчина прекращает половой акт так и не достигнув разрядки, называется анэякуляцией.

Основные причины

• он смотрит много порнофильмов, мастурбирует;
• не уверенность в себе;
• изрядно выпил перед сексом;
• инфекции;
• принимает лекарства, влияющие на нормальную эякуляцию;
• патологии, нарушения;
• проблема в женщине.

Если с первыми более менее понятно, то остальные причины предлагаю разобрать подробнее.

Вам будет интересно:

Тибетский сбор от алкоголизма, инструкция, эффект.

Формы нарушений

Различают абсолютную и относительную формы нарушения. При первой семяизвержение не наступает никогда. Вторая же характеризуется отсутствием разрядки лишь во время полового акта, но наступает при мастурбации, петтинге или во сне.

Задержка эякуляции может носить эпизодический характер. Если на протяжении всего полового акта мужчина возбуждён, а эрекция стабильна или незначительно колеблется, это указывает на:

• физическую или психическую усталость;
• недостаточный период восстановления после предыдущего семяизвержения.

В том же случае, когда к невозможности кончить присоединяется нестабильная эрекция, можно говорить о стрессе и ряде психологических факторов. Например, мужчине трудно удержать нужный эмоциональный настрой, когда в соседней комнате мирно похрапывает тёща. Если после отдыха и при отсутствии неприятных раздражителей течение полового акта восстанавливается — беспокоиться не о чем.

Но вот когда эякуляция задерживается регулярно, можно говорить о патологической задержке, причины ее:

• травмы половых органов или позвоночника;
• результаты хирургического вмешательства;
• гормональный сбой;
• некоторые заболевания нервной, эндокринной и мочеполовой систем;
• прием лекарственных средств.

Также следует учитывать, что антидепрессанты и мочегонные препараты тоже могут подавить эякуляцию.

Факторы влияющие на эякуляцию

Психогенные. Неправильно сформированный эротический стереотип. Иногда разрядка наступает только от механических или эмоциональных воздействий, не имеющих связи с привычным половым актом.

Если, в дальнейшем, действие повторяется целенаправленно, то происходит формирование зависимости от этого стимула. Впоследствии, контакт с телом полового партнёра оказывается не тем, на что откликается эякуляторный центр. Обычные интимные отношения не обеспечивают достижения семяизвержения.

При низкой возбудимости такая привязка осуществляется к мастурбации. Как результат, обычная близость не обеспечивает достаточное механическое воздействие на половые органы мужчины. Но при мастурбации мужчина легко достигает финала.

Алкоголизм. Часто пьяный мужчина не может долго кончить. Злоупотребление горячительными напитками приводит к гормональным сбоям и различным нарушениям нервной системы.

В частности, снижается возбудимость эякуляторного центра. В комплексе с физическим недомоганием это приводит к плавному угасанию полового влечения. Для правильной постановки диагноза зачастую необходимо пройти полное медицинское обследование.

Что вы будете делать, если ваш партнер долго не может кончить?

Советы для женщин

Как же его остановить? Оргазм у сильной половины человечества протекает совершенно иначе, а самое главное – он не многофакторный, как у женщины.

Говоря иными словами, он зависит от хорошей стимуляции головки полового члена и от степени возбуждения. Для женщин важную роль играет еще и общая атмосфера, прикосновения к другим частям тела и дополнительные положительные эмоции.

Хотите помочь ему ускорить оргазм — сильнее воздействуйте на головку пениса.

Снижению чувствительности так же может способствовать появившаяся болезнь, в частности, сахарный диабет или метаболический синдром.

Неблагоприятно могут воздействовать и психические заболевания, например, затянувшаяся депрессия, впрочем, банальная усталость тоже не лучшим образом влияет на качество секса.

Существует категория мужчин, у которых чувствительность головки сама по себе низкая и достижение оргазма для них всегда было проблемой.

Самый простой способ решения здесь – использование возбуждающих кремов и специальных смазок. Эти современные средства отлично стимулируют и не вызывают побочных эффектов.

Увеличивают длительность секса и презервативы (большинство, но не все), поэтому посмотрите, какие вы используете, возможно, настало время сменить «изделие №5».

Причиной проблемы может быть и женщина, к примеру, ее широкое влагалище. Как уже было написано выше, для достижения оргазма необходима достаточная сильная стимуляция головки, ей нужен соответствующий упор и нажим, и забывать об этом нельзя.

Если проблема именно в недостаточной упругости мышц влагалища, значит, женщине пора заняться тренировкой мышц, впрочем, это будет полезно в любом случае.

Очень эффективны упражнения Кегеля.

Тем временем, пока упражнения еще не дали ожидаемого эффекта, можно прибегнуть к различным хитростям:

• применять позиции со сдвинутыми ногами – они сужают влагалище; для достижения эффекта подходит также популярная поза собачки;
• использовать специальные препараты;
• доводить мужчину до оргазма с помощью оральных техник или различных мануальных техник;
• чтобы ускорить ему оргазм, стимулируйте простату, мужскую точку G;

Как бы странно это ни звучало, но такая проблема, как сухость влагалища, тоже влияет на продолжительность полового акта.

Казалось бы, что без смазки стимуляция намного сильнее, но избыточное трение вызывает дискомфорт, не позволяя сконцентрироваться на получении удовольствия и мешает достичь разрядки.

Эту проблему также можно легко решить, используя лубриканты, даже самые обычные, без возбуждающих компонентов.

Решение и профилактика

Если проблема в начальной стадии и задержка эякуляции происходит периодически то эти советы помогут придти в норму:

1. Отказ от табака, алкоголя, наркотиков.
2. Начинайте заниматься спортом, ведите активный образ жизни.
3. Верните полноценный отдых и сон.
4. Избегайте ссор с партнером, стрессовых ситуаций.
5. Откажитесь от самоудовлетворения на некоторый период, почувствуйте разницу.
6. Снизьте количество половых актов, делайте это реже и медленнее.
7. Сексологи рекомендуют делать секс систематическим, например 2- 3 раза в неделю, с равными промежутками по времени.

Видео, почему мужчина долго не может кончить

 

Ответы сексолога.

 

Что будет если долго не кончать? Например месяц или год

Автор Платон Вайнер На чтение 5 мин Просмотров 11.2к.

Мужчины часто задаются вопросом «что будет если долго не кончать». Женское «возбудим и не дадим» в совокупности с длительным воздержанием способны привести мужчину к импотенции, утверждают сексологи. Сами мужчины испытывают тяжелые психо-эмоциональные переживания в ситуациях, когда не имеют возможности  совершить эякуляцию.

Это связано с сигналами мозга о необходимости выпустить пар и если этого не происходит, начинается давление на психику, с целью побудить мужчину к действию.

Данная теория имеет широкое распространение и множество доказательств, однако в деталях всё ещё предстоит разобраться.

Одновременно с этим сотни тысяч женщин в мире испытывают ничем не отличающиеся страдания в связи с отсутствием оргазма. При чём в отличии от мужчин женщины мучаются при наличии полового партнера.

То есть если парень долго не кончает просто потому что не с кем, то женщина может не кончать от половых актов с мужчиной или даже несколькими мужчинами.

Не кончать вредно, только если вы возбуждаетесь

Первые попытки ученых прояснить ситуацию привели к неожиданным выводам. Отсутствие оргазма никак не сказывается на здоровье, если у человека не возникает возбуждения.

Живёт себе мужчина которому ничто не любо и женщины никаких эмоций не вызывают.

Низкое либидо — крепкое здоровье! Тоже самое происходит и с фригидными женщинами. В обоих случаях причины могут быть как физиологическими так и психологическими, но в результате мы получаем человека, который абсолютно нормально живёт без секса и никаких мучений не испытывает.

Другое дело с людьми сексуально здоровыми, регулярно испытывающими наслаждение от вида привлекательного тела.

Возникновение эрекции у мужчин и мокрые трусы у женщин обязаны заканчиваться оргазмом, иначе жди беды. Ученые назвали эти процессы блу болс у мужчин и блу волс у женщин. Теперь подробнее.

Blue balls — посиневшие шары. Ситуация при которой мужчина возбудился, кровь направилась к половому члену, набухли сосуды и капилляры, произошла эрекция, за которой не последовало разрядки в виде полового акта или мастурбации с окончанием.

Недавно я натыкался на вопросы женщин на форуме, которые звучали примерно так — что будет если долго не кончать и что будет ели не позволять кончать.

Мужчины интересуются что будет если мастурбировать, но не кончать. Ответ всегда один — ничего хорошего не будет, случится эффект блу болс.

В момент возбуждения в организме начинаются и быстро нарастают два процесса — вазокогнестия и миотония.

Первый означает прилив крови к половым органам, второй мышечное и нервное напряжение. Выход из этих состояний только один, это оргазм.

Если его не происходит, значит оба процесса переходят из острой формы в хроническую. У мужчин длительное время болят яички, а психика находится под прессингом в следствии миотонии. И это не пройдет ни через месяц н через год. Только после оргазма.

Blue walls — посиневшие стены. У женщин всё ровным счетом точно так же как и у мужчин. Только вазокогнестии подвергается половые губы в результате чего возникают неприятные ощущения  и даже боли в области паха. Миотония у женщин выражается ещё сильнее, что сказывается на поведении.

Во-первых об этом рекомендую почитать мою статью «Что такое недотрах«, а ещё на нашем дзен канале я писал о том как узнать женщину у которой давно не было мужчины. Почитайте.

Со временем процесс миотонии только усиливается, но это при условии, что женщина не закрылась в себе, не абстрагировалась, не внушила себе  пользу жизни без секса.

Это приводит к фригидности, половое влечение снижается до нуля, женщина освобождает себя от последствия миотонии, зато полноценно уходит с головой в последствия фригидности.

Как уже было сказано выше, мужчины попадают в неприятности из-за отсутствия полового партнера и отказа от мастурбации.

Женщины могут вести регулярную половую жизнь, при этом не испытывать оргазма и в итоге получать все печальные последствия так же как и женщина вообще не занимающаяся сексом.

Именно поэтому в последние годы самым продаваемой секс игрушкой стал клиторальный стимулятор. Одинокие и замужние женщины нуждаются в нём одинаково, особенно если мужчина эгоист в постели.

Что будет если долго не кончать, месяц, год и более?

У мужчин кроме психо-эмоциональных проблем есть ещё и физиологическая. Сперма вырабатывается постоянно и остановка этого процесса вредна для организма.

Но и ёмкость для её накопления не бескрайняя. Поэтому даже отсутствие оргазма не повод прекращения эякуляции. Выброс спермы так или иначе будет происходить.

Этот процесс называется поллюция . То есть непроизвольное семяизвержение. Чаще всего встречается у подростков, когда выработка семени идет очень активно, а половой партнерши ещё нет.

Мастурбация либо отсутствует, либо недостаточна. Во сне или в момент возбуждения происходит семяизвержение, которое никак не связано с оргазмом.

Выход негативных эмоций происходит разными способами, но у мужчин как правило приводит к понижению самооценки, депрессии, апатии, лени, исчезновению интереса к жизни. Женщины напротив становятся раздражительными, мстительными, вредными, агрессивными.

Очень остро реагируют на любой стресс, заводятся с пол оборота, не могут контролировать свои эмоции. Организму крайне важен оргазм.

Не только половой акт, флирт и общение с противоположным полом, но и полноценный оргазм, избавляющий мышцы, нервы и голову от всего лишнего.

Если имело место быть возбуждение, то должно последовать и логическое завершение. В противном случае здоровье человека подвергается тяжелым испытаниям и это уже не смешно.

7 причин, почему мужчина не может кончить и решение проблемы

Все мы люди, и никто не застрахован от осечек. Полноценный секс – важнейшая часть жизни человека. Слишком затяжной процесс, как и кратковременный, не является нормой. Конечно, если эякуляция не произошла один раз, это можно списать на банальную усталость или переутомление. Если же мужчина не может кончить систематически, это дисфункция половой системы. С таким явлением встречается 1 из 500 парней. Большинство из тех, у кого сложности с семяизвержением, не обращаются к доктору. Иногда удается обойтись без специалиста, иногда – нет.

Содержание статьи

Что касается женщин, здесь мнение о длительном сексе расходится. Кому-то нравится делать это в течение нескольких часов, кому-то достаточно 10 минут. Однако, впервые столкнувшись с отсутствием семяизвержения у партнёра, девушки, все, как одна, начинают принимать это на свой счёт. Оправдано ли это, разберемся далее.

Почему мужчина не кончает и что с этим делать?i

Если мужчина не кончил один раз, это не повод обращаться в клинику. Но слишком частые сбои в функционировании его половой системы должны насторожить. Разберем самые распространенные причины этого явления, а также определим пути решения проблемы.

Одна из наиболее частых причин отсутствия эякуляции – спиртные напитки. Организм опьяненного человека подвергается воздействию токсинов. Даже небольшое количество алкоголя замедляет скорость проведения нервных импульсов, снижает чувствительность головки полового члена, концентрацию, количество тестостерона. В большинстве случаев мужчины употребляют алкоголь перед сексом из-за благих намерений. Действительно, в небольших количествах спиртное усиливает возбуждение, но не все видят грань между «немного» и «напиться».

Решение проблемы заключается в отказе от употребления алкоголя, хотя бы перед половым актом. Если парень вступает в интимную близость только после таких напитков, в первое время после отказа от них наблюдается снижение либидо. Не стоит пугаться. Половое влечение восстановится спустя 2-4 недели.

Вторая распространенная причина – прием лекарственных препаратов. Особенно заметны сексуальные неудачи при употреблении сильнодействующих лекарств, борющихся с хроническими недугами.

Группы препаратов, угнетающие сексуальное возбуждение:

1. Антидепрессанты, в особенности СИОЗ. Они препятствуют достижению оргазма.
2. Нейролептики. Подавляют чувствительность рецепторов дофамина.
3. Тиазидные диуретики. Задерживают семяизвержение или вовсе не дают кончить.

Если мужчина принимает средства из перечисленных групп, следует сходить к специалисту для замены медикамента.

Следующий фактор задержки эякуляции – переутомление. У мужчины полностью или частично пропадает желание интимной близости. А в процессе соития у него может пропасть эрекция раньше, чем он достигнет оргазма.

Секс – это мощная нагрузка на организм, особенно, если мужчина всеми силами старается оттянуть приход пика наслаждения. Даже если у партнёра не было чувства усталости до момента близости, оно может возникнуть в процессе. Такая же картина наблюдается, если это не первое занятие сексом за сутки.

Для устранения проблемы нужно не пренебрегать ежедневным отдыхом, правильно питаться, спать не менее 7 часов в сутки. Если мужчина мало отдыхает, в его крови снижается уровень тестостерона. Также не стоит мучить себя и партнершу, если в процессе парень ощущает усталость.

Люди часто пребывают в стрессе по разным причинам. На фоне этого расстройства у парней отсутствует эякуляция, но они не понимают, из-за чего так происходит. Они списывают стресс со счетов, как провоцирующий фактор, что очень зря. Такое явление, как стресс, часто возникает из-за проблем на работе, в семье, отношениях, страха неудачи, конфликтов. При расстройстве в кровь идёт выброс кортизола, гормона стресса. При долговременном воздействии на организм, он подавляет синтез тестостерона.

Для решения проблемы рекомендуется устранить первопричину такого состояния. Если самому это не удается сделать, нужно обратиться к психологу.

• Недостаток возбуждения

Часто из-за каких-то отвлекающих факторов мужчине может потребоваться больше времени, чтобы закончить акт. Помимо этого, часто вина недостаточной возбужденности лежит на женщине. Она может быть в чем-то внешне непривлекательной, скованной или не настроенной на процесс. С проблемой дефицита возбуждения зачастую сталкиваются пары, которые пребывают в длительных отношениях. Быт, привычка, нерешённые конфликты играют здесь большую роль.

Для решения проблемы потребуется создать в комнате благоприятную атмосферу: проветрить помещение, зажечь ароматические свечи, расстелить красивое постельное белье. Рекомендуется пойти на эксперименты: устроить ролевые игры, приобрести игрушки в секс-шопе и соблазнительный комплект белья. Если это не помогло, следует перейти к более радикальным мерам. Здесь поможет отдых друг от друга либо даже поиск нового сексуального партнера.

• Частая мастурбация

Редкие позывы к самоудовлетворению ещё никому не навредили. Другое дело – злоупотребление этим. Особенно, если у мужчины есть партнёрша. Мастурбация негативно влияет на интимную жизнь.

1. Во-первых, потому, что мужчина обучился определенной схеме стимуляции своего пениса, и любые другие ласки от женщины не способны его удовлетворить.
2. Во-вторых, ощущения в процессе секса отличаются от стимуляции члена рукой. Это значит, что мужчине потребуется гораздо больше времени, чтобы кончить. Если парни, особенно в молодом возрасте, часто мастурбируют, у них пропадает всякое желание на секс. Да и сил на это у них не остаётся. Более того, если мужчины получают возбуждение от просмотра порно, в их головах создаётся идеализированный образ партнёрши. Из-за завышенных требований они могут разочароваться реальностью.

Если проблема в отсутствии семяизвержения партнёра кроется в этом, то решить ее можно, отказавшись от самоудовлетворения и просмотра порно. Или хотя бы снизить частоту. Если случай запущенный, то без помощи сексопатолога здесь не обойтись.

• Проблемы со здоровьем

Часто мужское здоровье подрывается из-за других сбоев в организме. Эякуляция может не наступать из-за таких патологических процессов:

1. врожденные проблемы в строении и функционировании половых органов;
2. гормональные сбои;
3. инфекции мочеполовой системы;
4. болезни простаты, включая постоперационный период;
5. сахарный диабет;
6. лишний вес;
7. рассеянный склероз.

Из-за ряда существующих причин того, почему парень не может завершить половой акт, сложно определить, какой конкретный фактор это спровоцировал. В первую очередь необходима консультация у уролога. Он определит, какие анализы нужно сдать, после чего назначит лечение (если потребуется) или даст общие рекомендации, которые помогут в кратчайшие сроки прийти к нормальной половой жизни.

Врач сексолог высшей категории, психиатр, психотерапевт. Работаю сексологом более 10 лет. Помогаю парам разрешить проблемы в сексуальной жизни.

Чтобы добиться идеального секса, придется много работать. У каждой пары свои проблемы. Одни сталкиваются с тем, что мужчина не может долго кончить, другие же, напротив, страдают от преждевременной эякуляции. Универсального совета для всех пар не существует. У всех разные причины и разные варианты решения проблемы. Крайне важно не замыкаться и уж тем более не ссориться, а обсуждать все, что происходит в постели. Интимная жизнь – не место для стеснения и обид. А если проблема обретает критические масштабы, необходимо обратиться к врачу. Он поможет выяснить причину неприятной ситуации и устранить ее.

МУЖЧИНА НЕ МОЖЕТ КОНЧИТЬ: КАК УПРАВЛЯТЬ ЕГО ОРГАЗМОМ? [Secrets Center]

До победного конца! Почему он долго не может кончить и что с этим делать?

Многие женщины мечтают о длительном сексе, но так ли он хорош в реальности? 

Бытует научное мнение, что средний половой акт должен длиться около 13 минут. В то же время в народе пары говорят о получасе и более. Видимо, в это время входит ещё и прелюдия. Любые отклонения в сторону увеличения или уменьшения этого времени могут быть либо физиологической особенностью конкретного мужчины, либо связаны с проблемами со здоровьем.

Если твой партнёр долго не кончает в силу каких-то причин, например, алкогольного опьянения, бить тревогу рано. Но если эта ситуация становится систематической и напрягает вас обоих, стоит поискать причины такого поведения организма.

Специалисты выделяют ряд причин, по которым мужчина не может получить разрядку

Алкоголь и наркотики. Любые препараты и вещества, которые изменяют состояние сознания, влияют на сексуальные победы и поражения. Поэтому многие девушки, партнёры которых страдают быстрой эякуляцией, порой прибегают к этому нехитрому способу продлить удовольствие.

Депрессии и стрессы. Сексологи бьют тревогу: многие мужчины не задумываются, что постоянные стрессы, перенапряжения и эмоциональные всплески крайне негативно сказываются на их половой жизни. Причём специалисты отмечают, что стрессы могут иметь накопительный эффект, поэтому если мужчина хочет вести стабильную половую жизнь и удовлетворять партнёршу, ему не стоит забывать об отдыхе и релаксации.

Отсутствие желания. Увы, это сейчас встречается сплошь и рядом. Пара лишь создает иллюзию счастливых отношений для окружающих и близких, но по факту между ними давно угасли все чувства. Скорее всего, они не готовы признаться в этом друг другу. Но организм не обмануть. Поэтому когда мужчина не страстно хочет женщину или же разочарован в ней, это отражается на его оргазме и эрекции.

Проблемы с нервами. Если в их работе произошёл сбой или же они повредились, это напрямую отразится на оргазме партнёра. Тут поможет только специалист.

Проблемы с мочеиспускательной системой. Врожденные или приобретённые, все они требуют вмешательства врача. Самому мужчине в данном случае не справиться.

Также проблемы с окончанием полового акта могут давать: венерические заболевания, сахарный диабет, проблемы с сердечно-сосудистой системой, гормональный сбой и другие.

Но иногда причина долгого отсутствия оргазма у мужчины кроется и в женщине

В частности, всему виной может быть широкое влагалище, из-за которого головка полового члена не получает должной стимуляции.

Что делать?

Если эта история о тебе, начинай тренировать интимные мышцы. Способов сделать это сейчас предостаточно. Начиная от техники Кегеля, заканчивая тренировкой в зале и дома. Несложные физические упражнения вернут тонус твоим влагалищным мышцам, обеспечат наиболее тесный контакт с мужчиной, и, как следствие, подарят оргазм. А пока ты вовсю тренируешь интимные мышцы, постарайся выбирать в постели позы, в которых влагалище будет казаться более узким. Отдавай предпочтение позициям со сдвинутыми ногами. Также сексологи рекомендуют не пренебрегать оральным сексом и использовать возбуждающие смазки без пролонгирующего эффекта.

Сухость во время секса также может стать причиной отсутствия оргазма у мужчины.

Что делать? 

Если ты чувствуешь, что во влагалище недостаточно смазки, стоит прибегнуть к помощи лубрикантов. Иначе твои личные особенности организма вместе с долгим трением мужского члена внутри могут привести к проблемам не только с завершением полового акта, но и к неприятным сюрпризам в виде твоего цистита, например.

Действия, которые приблизят его оргазм

Если сил стонать и заниматься сексом уже нет, стоит взять инициативу на себя и постараться довести ваш секс до финиша в максимально короткие сроки. Для начала попробуй увеличить скорость. Можешь сменить позицию или же начать двигаться быстрее. Мужской оргазм возникает при ускорении темпа, поэтому смело увеличивай как скорость, так и глубину проникновения.

Некоторые мужчины считают, что «долго = хорошо». Но мы же с тобой понимаем, что смазка влагалища не может выделяться бесконечно, поэтому через некоторое время секс перестанет приносить удовольствие, а станет лишь простыми движениями туда-сюда. Поэтому если ты понимаешь, что уже пора бы завершать процесс, предложи мужчине финишировать вместе. Многие парни признаются, что подобные идеи не на шутку заводят.

Секс-игрушки также будут не лишними в твоей спальне. Но тут надо определить, что возбудит больше именно твоего мужчину. Кому-то нравится экспериментировать с партнёршей и вибратором, представляя секс втроём, а кто-то отдаёт предпочтение другим секс-гаджетам. Выясни, что возбуждает твоего партнёра и во время секса предложи воспользоваться этим.

Не можешь кончить? Причины и способы решения проблемы

Неспособность кончить не менее неприятна, чем слишком быстрый финиш.

Кадр из фильма «Влюбленный Шекспир»

Только представь себе такую картину: вы оба хотите друг друга, страсти накалены до предела, после прелюдии ты входишь в нее и… это продолжается сначала десять минут, а затем полчаса или еще дольше. В итоге вы оба измотаны, а твоя кульминация так и не наступила.

Подобная ситуация может быть неловкой или даже болезненной для обоих партнеров — некоторые девушки принимают это на свой счет и начинают думать, что ты недостаточно возбужден с ними, а ты, в свою очередь, обескураженно ищешь причины сбоя в себе.

Увы, неспособность достигнуть оргазма — проблема хоть и не массовая, но и не аномальная — по словам сексперта Колина Сингера, с этим сталкивались от 7 до 11 процентов мужчин.

Так в чем может быть причина, и самое главное — что с этим можно сделать? Ответы ждут тебя ниже.

Почему мужчины порой не могут достичь оргазма? 7 частых причин

Подобно тому как твои романы с женщинами отличаются по степени удовлетворения, любви и интенсивности, то же самое верно и для твоего сексуального опыта. Любой парень может столкнуться с ситуацией, когда он не может кончить, но причины, которые создают эту проблему, различны. Вот некоторые из самых распространенных:

1. Старение

С годами могут измениться самые разные аспекты твоей жизни, в том числе и твоя сексуальная производительность. Если ты стал не таким выносливым, как раньше, испытываешь снижение чувствительности, а также проблемы с эякуляцией, то стоит обсудить эту проблему со своим лечащим врачом.

2. Отпускаемые по рецепту лекарства

Некоторые таблетки могут иметь побочный эффект отсроченного оргазма, поэтому всегда внимательно читай инструкцию, чтобы быть готовым к подобным последствиям и понимать, с чем именно они связаны.

Среди препаратов с подобной побочкой, как правило, различные антидепрессанты, а также некоторые лекарства, регулирующие кровяное давление.

3. Стресс

Переживаешь период, когда твое расписание переполнено важными встречами, дедлайнами и деловыми поездками? Или ссоришься больше обычного со своей подругой? А может быть, ты только что стал отцом? Любой период сильного стресса повлияет не только на твой сон, диету, состояние кожи и мозга, но и на твою сексуальную жизнь.

4. Различные хронические заболевания

От диабета до рассеянного склероза, некоторые проблемы со здоровьем также могут стать причиной отсроченного оргазма. Так что если у тебя есть какое-то серьезное заболевание, то поговори с квалифицированным специалистом о том, способен ли твой недуг вызвать подобную проблему.

5. Прием болеутоляющих средств

Привык глотать ибупрофен или аспирин как конфеты? Это может показаться лучшим выходом после напряженной тренировки в зале или дикой ночи с чрезмерным количеством алкоголя, но злоупотребление болеутоляющими средствами может затруднить достижение кульминации в сексе.

6. Алкоголь

В то время как одни парни в состоянии опьянения испытывают проблемы с эрекцией, у других проявляется обратная реакция. Может быть, ты сумеешь добиться стойкой эрекции, но не сможешь кончить, так как не чувствуешь себя таким чувствительным и настроенным на данный момент, как если бы ты был трезвым. Попробуй сократить потребление алкоголя, чтобы понять, в этом ли причина.

6. Беспокойство по поводу кульминации

Ты не смог кончить однажды, а потом еще десять раз. Твоя девушка расстроена, ты расстроен, и теперь все становится только хуже. Поэтому, чем больше ты будешь бояться вновь не достичь оргазма, тем выше шанс, что это действительно не произойдет.

Что делать, если ты не можешь кончить? 4 полезных подсказки

1. Не забывай дышать

Из-за беспокойства большинство людей иногда забывают вдыхать и выдыхать, независимо от того, находятся ли они в зале заседаний или в своей спальне.

Так что постарайся не забывать во время секса дышать глубоко, ровно и спокойно — это расслабит нервную систему, и эротическая стимуляция сможет вызвать оргазм и эякуляцию.

2. Исследуй свои сексуальные фантазии

Новый сексуальный опыт — особенно тот, который тебя интригует, иногда способен помочь достигнуть эякуляции вернее, чем рутинные занятия любовью. Найди время, чтобы спокойно и откровенно поговорить со своей подругой или женой о том, что тебя заводит, а что нет.

Вспомни сексуальные фантазии, которые возбуждали тебя в прошлом и воспользуйся нашими подсказками о том, как именно завести разговор на эту тему.

3. Попробуй использовать лубрикант

Лубриканты делают гениталии более чувствительными к прикосновениям и часто помогают мужчинам с проблемами отсроченного оргазма. Внимательно изучи этикетку — сексологи советуют отдавать предпочтение лубрикантам с натуральными добавками, которые позволяют парням достигать оргазма быстрее и с большей интенсивностью (а еще есть согревающие лубриканты).

4. Подключи секс-игрушки

Кольца для пениса или пульсирующий мужской вибратор усиливают стимуляцию органа, что приводит к более быстрой кульминации. А еще можно попробовать вибратор для простаты, который воздействует на твою точку G, что, как известно, помогает мужчинам не только быстрее кончать, но и получать более мощные оргазмы.

Почему некоторые парни изо всех сил пытаются достичь оргазма от минета

Причина, по которой некоторые мужчины не могут отказаться от орального секса (и что с этим делать)

Не кончить от минета стыдно. Это не значит, что вы должны смущаться, а скорее, что многие парни смущены. Но почему это так?

Как правило, мужчин учат, что их самооценка связана с их сексуальной способностью. Хотя это часто выражается в поддержании эрекции и предотвращении преждевременной эякуляции, это также может распространяться на отсутствие оргазма, когда он ожидается, например, когда кто-то занимается с вами оральным сексом.

Конечно, минет доставляет удовольствие, но это чувство необходимости (или потребности) в кульминации может сопровождаться определенным давлением. И если вместо того, чтобы наслаждаться моментом, вы проводите время, беспокоясь о том, сможете ли вы кончить или нет, или слишком долго ли вы достигаете оргазма, вам, вероятно, будет трудно достичь своей цели.

Если это нервное чувство во время минета кажется вам знакомым, продолжайте читать, чтобы узнать, что некоторые квалифицированные эксперты по сексу говорят о том, что может быть причиной неудачной фелляции и как ее решить.

Насколько часто парень не достигает орального секса?

Если все, кого вы знаете о минетах, пришли из порно, которое вы смотрите, или из того, чем хвастаются ваши друзья, у вас может сложиться впечатление, что парни всегда появляются из этого конкретного полового акта. Ненавижу быть вестником плохих новостей, но это не совсем так.

«Большинство людей чаще думают, что парни не достигают кульминации во время орального секса», — говорит Кайла Лордс, секс-персонал JackAndJillAdult.com. «Вопреки распространенному мнению, пенисы не приспособлены для оргазма.Это гораздо больше, чем просто «применить стимуляцию, дождаться оргазма».

Некоторым парням и в этом не до оргазма. Если они получают минет как предвестник секса, они могут оставить этот большой конец на потом.

«Некоторые люди испытывают оргазм от орального секса, а другие — нет», — говорит Джесс О’Рейли, доктор философии, ведущий видеокурсов «Сведи его с ума» и «Сведи ее с ума». «Я бы сказал, что большинство минетов не приводят к оргазму; некоторые люди не хотят этого (они используют оральный секс в качестве прелюдии, чтобы перейти к другим видам секса), а другие считают, что стимуляции просто недостаточно.”

Хотя это не совсем научный анализ — данные о том, какой процент минетов приводит непосредственно к оргазму, получить непросто — стоит признать, насколько наши ожидания отличаются от реальности.

Часть проблемы, конечно, в том, что разговоры о том, чтобы не кончить от орального секса, — это не совсем то, чем мужчины хвастаются. На самом деле, многие парни стесняются обсуждать любые предполагаемые сексуальные недостатки.

«В разной степени у мужчин могут быть физические, умственные или эмоциональные причины, по которым оргазм не наступает даже во время экстремального удовольствия», — отмечает Лордс.«Если это случится с тобой, ты не первый, кто не кончит во время орального секса, и не ты последний. «Но это то, что следует обсуждать чаще, чтобы парни понимали, насколько это типично».

Почему некоторые парни не кончают от орального секса?

Хотя отсутствие оргазма может быть довольно простым выводом — это просто отсутствие оргазма — определить, почему вы не кончили, может быть сложно.

Это ситуация, которая может быть вызвана множеством различных вещей: физиологическими факторами, психологическими факторами или факторами, совершенно не связанными с вами.В частности, Лордс выделяет «стресс, напряжение и беспокойство, которые тяготят вас», как потенциальные причины, по которым вы не сможете закончить работу.

«Если что-то из работы постоянно прерывает ваши мысли, очень сложно сосредоточиться на удовольствии, которое вы испытываете», — отмечает она.

СВЯЗАННЫЕ: Наука об эрекции, объяснение

Мало того, что присутствие стрессовых мыслей может вытеснить сексуальные мысли, если вы охвачены тревогой, вы можете активировать парасимпатический отдел вегетативной нервной системы вашего мозга.По сути, это часть вашей психики, которая отвечает за использование вашего режима «бей или беги» в действие.

Из-за того, как устроены люди, если ваш мозг находится в режиме беспокойства, вы будете изо всех сил пытаться поддерживать свое возбуждение, что сделает практически невозможным настоящую кульминацию.

Кроме того, существует множество медицинских или физиологических причин, по которым у вас могут возникать трудности с достижением или поддержанием эрекции, и они могут выступать в качестве барьера для достижения кульминации во время орального секса. Если вас это беспокоит и это не связано с вашим психическим состоянием, хорошей идеей будет поговорить с врачом о проблемах с эрекцией.

Тогда, конечно, есть вероятность, что техника орального секса вашего партнера не соответствует тому, что вам нужно.

«Одни партнеры двигаются слишком быстро, другие слишком медленно», — говорит Лордс. «Вы можете хотеть больше сенсаций или меньше. Без правильного уровня того, что вам нравится, труднее достичь оргазма».

Просто помните, что, хотя может быть легко обвинить вашего партнера в том, что он «плохо» делает минет, на самом деле удовольствие — это игра для двоих. Чтобы ваш партнер отвлек вас, он должен знать, что вам подходит, а это значит, что общение играет огромную роль.

Что делать, если вы изо всех сил пытаетесь достичь орального секса?

Если вы изо всех сил пытаетесь достичь кульминации от орального секса — с одним партнером или с несколькими партнерами, — ваше разочарование, вероятно, находится на рекордно высоком уровне.

Независимо от того, глотает ли ваш партнер, выплевывает ли ваш эякулят, или вы кончаете на него, на себя или где-то еще, этот взрыв спермы может ощущаться как с трудом заработанная победа. Через некоторое время неспособность добиться этого может начать чувствовать себя действительно деморализующей.

Чтобы помочь преодолеть горб, вот несколько советов, как убедиться, что ваш следующий опыт минета будет успешным:

1. Измените свое отношение

Один из способов справиться с этим разочарованием? Беспечный. В конце концов, секс — это гораздо больше, чем просто минет, а минет — это больше, чем оргазм.

, если вы можете принять тот факт, что не каждый половой акт работает для каждого человека, вы можете наслаждаться ощущением, когда ваш партнер спускается на вас, не чувствуя, что вам нужно кончить.Вы сможете оценить поступок таким, какой он есть, а не судить о том, каким, по вашему мнению, он должен быть.

2. Откройте линии связи

Если вы чувствуете, что обычно испытываете кульминацию от орального секса, но в последнее время не можете этого сделать, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы помочь. Для начала вам нужно поговорить с тем, кто вас обижает, и быть честным в этом.

«Большинство людей убеждены, что минет должен быть всем, что нужно парню, включая вашу партнершу», — говорит Лордс.«Если вам нужно больше или чего-то не хватает в технике вашего партнера, скажите об этом».

Может быть неловко рассказывать о том, чего вы хотите, но хорошее общение — основа хорошего секса. «Точно так же, как ваш партнер должен быть в состоянии сказать вам, что ему нужно, чтобы кончить, — добавляет Лордс, — вы тоже должны быть в состоянии сделать это со своим партнером».

3. Спрашивайте, что вам нравится

Вместо того, чтобы негативно относиться к тому, что не работает, вам следует сосредоточиться на том, что вам нравится.

«Для начала дайте им понять, насколько это приятно», — предлагает О’Рейли. «Все влюбленные наслаждаются положительным подкреплением. Скажите им, как сильно вы любите то, как это звучит, как это звучит и как это выглядит, когда они обижаются на вас. Делайте комплименты до, во время и после».

Лучше всего уметь петь. Если вы не скажете, что вам нравится, как они узнают?

«Сообщите им, чего вы хотите, чтобы достичь оргазма от орального секса», — добавляет О’Рейли. «Нужно больше давления на базу? Хотите больше игривости с языком вокруг головы и уздечки? Вам нужен более быстрый или более ритмичный темп? Дайте им нежные указания во время секса или скажите им, что вы хотите в качестве предвестника секса.

4. Покажите им, что вам нравится

Конечно, некоторые люди лучше учатся визуально. Вот где на самом деле показать им, какие работы могут пригодиться.

«Не стесняйтесь показывать им своими руками то, что вы хотите», — отмечает О’Рейли. «Не хватайте их за затылок (если только вы не знаете, что им это нравится), а берите себя за руки и направляйте их руки. Используйте свои бедра, чтобы мягко управлять темпом, ритмом и глубиной. Не забывайте, конечно, об их горле, и поощряйте их использовать свои руки как продолжение рта или использовать ваши вместо них.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие порно движения, которые вы не должны пробовать в реальной жизни

5. Отрегулируйте давление

Как упоминалось ранее, большая часть того, что заставляет минет работать, — это давление, в частности, получение нужного количества. Слишком много будет болезненно; слишком мало сделает для скучного опыта.

«Некоторые пенисы требуют большего давления — особенно в основании вдоль нижней трети стержня (иногда называемого оргазмической платформой)», — говорит О’Рейли.Многие люди не используют достаточное давление во время минета, потому что они физически напряжены; их челюсть, губы и рот довольно быстро устают. Вы можете решить эту проблему, добавив свои руки в смесь и используя много смазки».

С другой стороны, проблема может заключаться в недостаточном давлении в нужных местах.

«Некоторым пенисам нужно более глубокое давление», — добавляет О’Рейли. «И снова вы решаете эту проблему, используя руки как продолжение рта (или прося сделать это своего партнера).Смажьте руки смазкой. Прикрепите их ко рту, и вы сможете «глубоко заглотить» без рвотных позывов».

6. Отрегулируйте ритм

Если это проблема с ритмом? У нас есть решение и для этого.

«Некоторым пенисам просто требуется больше стимуляции и большей скорости в ритмичном темпе», — объясняет О’Рейли. «Если это так, рассмотрите возможность использования вибратора. Вы можете использовать плоскую вибрацию для стимуляции внутренней луковицы полового члена, нажимая на нее сразу за шариками вдоль промежности, или вы можете использовать вибрирующее кольцо у основания.”

Затем возникает проблема ритмической согласованности — например, усилия вашего партнера затухают, прежде чем вы успеваете занять нужное пространство.

СВЯЗАННЫЕ: Понимание мужского оргазма

Важно помнить, что отсутствие оргазма от минета — это не ужасная судьба.

Это может означать, что минет просто не для вас, или это может означать, что вы и ваш партнер должны работать над этим вместе. Что бы это ни было, мы надеемся, что у этой истории будет счастливый конец (во всех возможных смыслах).

Вы также можете копать:

16 советов, как отсрочить эякуляцию

• Обычно вам кажется, что вы хотите дольше оставаться в постели, особенно если вы преждевременно эякулируете.
• Чтобы дольше оставаться в постели естественным путем, замедлите движения и используйте презервативы или метод «пауза-сжатие».
• Вы можете спросить своего врача об упражнениях для мышц таза, обезболивающих препаратах, виагре и СИОЗС.
• Посетите справочную библиотеку Insider’s Health, чтобы получить дополнительные советы.

Если вы беспокоитесь, что слишком быстро заканчиваете в постели, вы не одиноки — примерно каждый третий мужчина в США сообщает о проблемах с преждевременной эякуляцией. Непонятно, почему это происходит, но ученые считают, что это сочетание психологических и биологических факторов.

Если вы не можете заниматься сексом так долго, как вам хочется, есть несколько способов, которые могут вам помочь.

Как долго человек в среднем занимается сексом?

Согласно исследованию 2005 года, проведенному в пяти странах, вагинальный секс обычно длится от 5 до 6 минут.

Это намного короче, чем то, что часто изображают в киноиндустрии для взрослых: секс длится часами, что может дать ложное представление о том, как долго должен длиться секс, говорит Джамин Брамбхатт, доктор медицинских наук, уролог из Orlando Health Medical Group Urology PUR. клиника.

Тем не менее, важно отметить, что не существует точного количества времени, в течение которого секс должен длиться, и вы и ваш партнер должны решить, какое время оптимально для вас обоих.

Почему вы можете не продержаться так долго, как хотелось бы

Мужчины время от времени кончают слишком быстро, но если вы почти всегда эякулируете менее чем через минуту секса, вам может быть поставлен диагноз преждевременной эякуляции эякуляция.

Может быть трудно точно определить, почему это происходит с вами, но вот некоторые распространенные причины:

• Психология : Исследования показывают, что беспокойство, особенно беспокойство по поводу ваших сексуальных возможностей, связано с преждевременной эякуляцией. Чувство депрессии, стресса или вины также может повысить вероятность того, что вы быстро закончите. Мужчины также могут чаще испытывать преждевременную эякуляцию, если у них плохой образ тела или они являются жертвами сексуального насилия.
• Опыт: Ваш уровень сексуального опыта также может влиять на то, как долго вы продержитесь в постели.«Мужчины также могут достичь оргазма быстрее, если они не часто занимаются сексом или это их первый раз, когда они занимаются какой-либо сексуальной активностью», — говорит Брамбхатт.
• Высокий уровень свободного тестостерона: Исследования показывают, что мужчины с преждевременной эякуляцией, как правило, имеют более высокий уровень свободного тестостерона, что может привести к таким симптомам, как потеря энергии и низкое половое влечение. Однако ученые говорят, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, почему это так.
• Гипертиреоз: Преждевременная эякуляция также может быть вызвана гипертиреозом, состоянием, при котором щитовидная железа на шее вырабатывает слишком много гормона тироксина.Исследователи не уверены, почему проблемы со щитовидной железой влияют на вашу сексуальную выносливость, но после лечения гипотиреоза мужчины гораздо реже испытывают преждевременную эякуляцию.

Как продержаться дольше во время секса

Если вы боретесь с тем, что заканчиваете слишком рано, вот 16 способов, которые могут вам помочь.

1. Получите поддержку от вашего партнера

Получение поддержки от вашего партнера может быть важной частью процесса.«Для начала скажите своему партнеру, что вы хотите продержаться дольше, и спросите его, заинтересованы ли они в этом», — говорит Ванесса Марин, MFT, лицензированный сексопатолог с частной практикой.

Это может помочь вашему партнеру понять, что происходит, и поможет вам открыто говорить о своих чувствах разочарования. Как только общение с вашим партнером станет открытым, вы можете обсудить, что именно вызывает ваш оргазм, и попробовать применить следующие методы.

2.Используйте презервативы

Поскольку преждевременная эякуляция может быть результатом гиперчувствительности, использование презерватива является простым решением, которое может увеличить продолжительность секса. Презерватив образует барьер вокруг полового члена, который притупляет чувствительность и может привести к задержке эякуляции.

3. Изучите метод «пауза-выжимание»

Метод «пауза-выжимание» можно использовать во время секса или мастурбации и включает:

1. Заниматься сексом до тех пор, пока не почувствуете, что вот-вот эякулируете.

2. Затем вытягивайте и сжимайте кончик полового члена в течение нескольких секунд или до тех пор, пока потребность в эякуляции не исчезнет.

3. И, наконец, продолжая заниматься сексом и повторяя технику по мере необходимости.

«Теоретически вы останавливаете поток, даете пенису отдохнуть, а затем возвращаетесь к нему, чтобы увеличить время», — говорит Брамбатт.

Брахмбатт говорит, что это может быть одним из самых сложных методов лечения преждевременной эякуляции, потому что требует большого самоконтроля.Повторная практика и четкое общение с вашим партнером могут помочь облегчить этот процесс.

4. Выполняйте упражнения для мышц тазового дна

Мышцы тазового дна расположены чуть ниже предстательной железы и прямой кишки, и, как и другие мышцы, их можно укрепить с помощью упражнений. Эксперты считают, что если мышцы тазового дна слишком слабы, вам может быть труднее отсрочить эякуляцию.  

Чтобы напрячь мышцы тазового дна, действуйте так, как будто вы пытаетесь остановить мочеиспускание или выделение газов, и почувствуйте, какие мышцы двигаются. Чтобы тонизировать эти мышцы, выполните следующие действия:

1. Напрягите мышцы тазового дна — вы можете лечь или сесть, если это облегчает задачу.

2. Держите мышцы в напряжении 3 секунды.

3. Расслабьте мышцы на 3 секунды.

4. Повторите упражнение необходимое количество раз.

Чтобы получить хорошие результаты, вы должны стараться делать три подхода по 10 повторений каждый день.

Совет : Упражнения Кегеля также могут помочь укрепить мышцы тазового дна. Ознакомьтесь с нашим подробным руководством по упражнениям Кегеля для мужчин и женщин.

5. Медленнее вращайтесь 

Толчок быстро создает интенсивную стимуляцию и повышает вероятность достижения оргазма через короткое время. Быстрые толчки также могут затруднить распознавание более тонких ощущений в вашем теле, и вы можете не осознавать, что приближаетесь к оргазму, говорит Марин.

«Старайтесь двигаться медленнее и регулярно делайте небольшие перерывы, чтобы двигаться очень медленно», — говорит Марин. Вы можете быть удивлены тем, что некоторым партнерам может нравиться более медленное движение, особенно в начале секса.

Позиции, которые ограничивают ваши движения, например, когда ваш партнер находится сверху, также могут быть полезны, поскольку вы не можете потерять контроль и начать толкать слишком быстро.

6.Смена позиции

Когда вы меняете позицию, вам нужно немного передохнуть и замедлить движения.

«Вы не получаете столько стимуляции во время перехода, что позволяет вашему телу остыть и уйти от оргазма дальше», — говорит Марин.

Позы, в которых вы не можете проникнуть так глубоко, также могут помочь, например, поза ложки, в которой вы являетесь «большой ложкой».

Подсказка: Чтобы узнать о других позициях для секса, которые вы можете попробовать, прочитайте наше руководство по лучшим позициям для секса.

7. Попробуйте окантовку 

окантовка – это процесс приближения к краю оргазма, затем остановка себя, чтобы остыть, прежде чем снова начать.

Чтобы дольше продержаться во время секса, повторяйте процесс окантовки столько раз, сколько возможно, говорит Марин. Поскольку вы не позволяете себе испытывать оргазм и делаете периодические перерывы, вы, естественно, продержитесь дольше.

8.Мастурбация перед сексом

Мастурбация перед сексом может помочь вам продержаться дольше, поскольку ваше тело не будет столь чувствительным к сексуальной стимуляции, говорит Марин.

Методом проб и ошибок можно определить, за какое время до секса следует мастурбировать. Потому что, если вы мастурбируете прямо перед сексом, может быть трудно снова получить эрекцию, так скоро. Но если вы испытаете оргазм слишком много часов назад, вы можете полностью восстановиться к моменту секса и слишком быстрой эякуляции.

По сути, вы хотите найти ту золотую середину, где вы снижаете свою стимуляцию, но не убиваете свое половое влечение, говорит Марин.

9. Отвлекитесь 

Другой вариант – отвлечься другими мыслями, в том числе чем-то приземленным, например, что вы будете есть на ужин или фильм, который вы посмотрели на прошлой неделе. Это может помочь вам отвлечься от приятных ощущений, которые вы испытываете, и может ненадолго задержать эякуляцию.

Однако это может лишить вас удовольствия от секса и близости с партнером.Вы можете попробовать и посмотреть, поможет ли этот метод вам продержаться дольше в определенное время, но в целом не забывайте оставаться в присутствии и на связи со своим партнером во время секса.

10. Спросите своего врача об обезболивающих препаратах

Рецептурные обезболивающие препараты содержат такие ингредиенты, как лидокаин и прилокаин, которые обычно выпускаются в виде кремов или спреев, которые снижают чувствительность и могут быть полезным способом лечения преждевременной эякуляции.

Обезболивающие кремы или спреи следует осторожно наносить на половой член за 20–30 минут до полового акта, чтобы они были наиболее эффективными. Вы также должны смыть крем перед сексом, чтобы он не повлиял на вашего партнера.

«Убедитесь, что ваш партнер знает, что вы его используете — в качестве предупреждения, а также чтобы убедиться, что у него нет аллергических реакций или проблем с его использованием», — говорит Брамбатт.

11.Принимайте виагру

Хотя силденафил (виагра) обычно назначают людям, у которых проблемы с эрекцией, исследования показывают, что он также может помочь при преждевременной эякуляции.

Исследование, проведенное в 2007 году, показало, что Виагра помогает мужчинам с преждевременной эякуляцией продержаться дольше и более эффективна, чем метод «стоп-выжимание». В конце исследования 87% испытуемых, принимавших виагру, заявили, что хотели бы продолжить это лечение, по сравнению с 45% испытуемых, принимавших «остановись и выжми».

12. Поговорите со своим лечащим врачом или сексологом 

. Поговорите со своим лечащим врачом, чтобы просмотреть историю своего здоровья и определить, какой из вышеперечисленных вариантов подходит вам лучше всего.

Сексолог также может оказаться ценным помощником, особенно если вы считаете, что преждевременная эякуляция связана с такими проблемами, как тревога или отсутствие опыта.

Например, сексопатологи могут помочь вам определить ваши эмоции до или во время секса, которые могут повлиять на скорость достижения вами оргазма, или научить вас выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна.

13. Перестаньте фокусироваться на проникновении

Если больше сосредоточиться на прелюдии и меньше на проникновении, это поможет вам продержаться дольше по нескольким причинам. Во-первых, вы, вероятно, будете делать перерывы, чтобы сменить позу или позаботиться о своем партнере.

Это также дает вам возможность использовать такие методы, как метод «пауза-сжатие».

Кроме того, откладывая проникающий секс, вы продлеваете нарастание до оргазма, подобно оргазму, что может сделать кульминацию более интенсивной.

14. Сделайте глубокий вдох

Глубокий вдох во время секса может фактически остановить рефлекс вашего тела на эякуляцию.

Глубокое дыхание также заставляет вас замедлить учащенное дыхание и частоту сердечных сокращений, связанные с достижением оргазма.

15.Регулярно занимайтесь йогой

Регулярные занятия йогой могут помочь людям, борющимся с преждевременной эякуляцией.

Обзор потенциального воздействия йоги на сексуальную дисфункцию указывает на то, что было обнаружено, что она улучшает общее сексуальное здоровье, регулируя гормоны, влияющие на работоспособность в постели.

В обзоре также утверждается, что акцент йоги на внимательность а телесная дисциплина может помочь людям, борющимся с преждевременной эякуляцией, обрести больший контроль и самосознание в отношении того, как они испытывают удовольствие и свои функции эякуляции.

В одном исследовании мужчины, которых в течение одного месяца обучали тому, как интегрировать йогу и регуляцию дыхания в свой образ жизни, лучше продлевали эякуляцию по сравнению с мужчинами, которые пробовали технику «стоп-старт».

16. Спросите своего врача о приеме СИОЗС

Было показано, что присутствие большего количества серотонина в мозге замедляет эякуляцию.

Если вы продолжаете бороться с преждевременной эякуляцией после того, как испробовали другие методы, ваш врач может назначить селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС), такой как дапоксетин (торговая марка Priligy).

Однако важно отметить, что исследования СИОЗС и преждевременной эякуляции продолжаются, и вы действительно можете получить больше пользы, комбинируя СИОЗС с другими методами или лекарствами:

• В анализе 2019 года было показано, улучшить преждевременную эякуляцию, и было обнаружено, что он еще более эффективен в сочетании с поведенческой терапией или тадалафилом (Сиалис), препаратом, используемым для лечения эректильной дисфункции.
• В одном из клинических испытаний 2021 года было обнаружено, что тадалафил в сочетании с пароксетином или дапоксетином более эффективен при лечении преждевременной эякуляции, чем любой из СИОЗС, принимаемый отдельно.

Советы инсайдеров

Преждевременная эякуляция является обычным явлением и может вызвать трудности в сексуальной жизни или отношениях. Однако, к счастью, есть много способов дольше оставаться в постели, включая лекарства, физические упражнения и сексуальные техники.

Вы также можете поговорить о проблеме со своим партнером, чтобы вы могли работать над ней вместе. И если ничего не помогает, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу или сексопатологу, которые помогут вам сориентироваться в этом процессе.

Что делать, если вы не можете закончить проект вовремя

Фрилансеры и предприниматели по своей природе оптимисты.

Если бы это было не так, мы бы сделали минимум в жизни, чтобы выжить.

Мы бы не занимались собственным бизнесом.

Мы работали на какой-нибудь низкооплачиваемой работе, достаточной, чтобы на столе было хлеб и молоко, а потом мы каждый день после работы сидели и смотрели телевизор.

Обычно этот инстинктивный оптимизм феноменален и заставляет нас делать то, о чем мы даже не подозревали.

Но иногда оптимизм может перегрузить нас.

Вы когда-нибудь были завалены внештатными проектами, когда крупный клиент звонит, предлагая вам прибыльный и очень интересный новый проект.

Нужно больше клиентов?

Получите больше внештатной работы с нашей БЕСПЛАТНОЙ книгой: 10 новых клиентов за 30 дней . Введите свой адрес электронной почты ниже, и это все ваше.

Ваш ответ? «Конечно, я был бы рад помочь вам с вашим новым проектом».

Но что происходит…

Но что происходит, когда вы принимаете проект, начинаете работу и понимаете, что масштаб проекта слишком велик?

Что происходит, когда вы просто не можете уложиться в сроки, которые нужны вашему клиенту?

Что происходит, когда здоровая доза оптимизма теперь превращается в изрядную порцию пессимизма, который съедает вас заживо каждый раз, когда вы думаете о том, что не сможете выполнить работу для своего клиента?

Сегодня я хочу поговорить о двух вещах:

Во-первых, как не попасть в эту затруднительную ситуацию.

Во-вторых, что делать, если вы обнаружите, что не можете выполнить свои обещания.

Смерть фрилансера

Быстрый способ убить свой фриланс-бизнес — быть лохом.

Не отвечайте на телефонные звонки.

Не обращайте внимания на потребности ваших клиентов.

И, конечно же, что бы вы ни делали, не срывайте сроки.

Но если вы не так сильно хотите убить свою карьеру фрилансера, давайте сначала поговорим о том, как избежать перегрузки.Вот несколько вариантов (буду рад услышать ваши в комментариях):

1. Поймите свои ограничения. Важно знать, какой объем работы вы можете выполнить за один месяц. Не переусердствуйте. Вы всего лишь один человек. Если вы получаете больше работы, чем можете выполнить самостоятельно, воспользуйтесь следующим советом.

2. Наймите резервного фрилансера. Нет ничего плохого в партнерстве с одним или несколькими «запасными» фрилансерами. Когда они перегружены, они могут прийти к вам за помощью, и когда вы перегружены, вы можете сделать то же самое.Всегда хорошо иметь возможность поручить работу другим творческим специалистам, которых вы знаете и которым доверяете.

3. Не бойтесь говорить «нет». Когда звонит новый клиент, помните: ваши нынешние клиенты важнее будущих. Если вам нужно сказать нет, то сделайте это. Это не означает, что вы должны повесить трубку и никогда не работать с этим клиентом, просто скажите им, что вы забронированы на месяц, и им придется подождать до следующего месяца, если они захотят работать с вами. Скорее всего, они будут в порядке, чтобы подождать 30 дней.

Что делать, если уже слишком поздно?

Но что, если уже слишком поздно? Что, если вы уже пообещали клиенту, что доставите товар к определенной дате? Возможно, вы даже подписали контракт.

Что дальше?

Вот несколько способов решить проблему в самый разгар.

1. Позвоните своему клиенту и объясните. Уделите минутку, чтобы связаться со своим клиентом и сообщить ему, что вы забронировали себе больше места. Объясните им, что вы хотите сделать для них работу как можно лучше, и для этого вы хотели бы пересмотреть сроки и сроки проекта.Они оценят честность.

2. Пересмотреть условия договора. Если вы правильно написали свой контракт, у вас должна быть возможность пересмотреть условия в любой момент ваших отношений с вашим клиентом. Будьте честны и попросите о пересмотре проекта, чтобы вы могли более эффективно определить сроки.

3. Нанять временную помощь. В крайнем случае вам может понадобиться нанять временную помощь, чтобы уложиться в установленные сроки. Поскольку это происходит прямо из стоимости проекта, это, вероятно, означает, что вы берете на себя удар, поскольку вы не учли эти расходы при цитировании проекта.Это трудное решение, поскольку ваша прибыль резко снижается, но оно того стоит, поскольку нарушение сроков может привести к ужасным убийцам репутации из уст в уста.

Что делать, если вы не можете завершить проект вовремя или в рамках бюджета?

Теперь я обращаюсь к вам. Что вы делаете в подобных ситуациях?

Как сохранить отношения с клиентом?

Как вообще этого избежать?

Просветите нас всех, оставив комментарий. Спасибо!

 

 

Продолжайте разговор…

Более 10 000 из нас ежедневно общаются в нашей бесплатной группе Facebook, и мы будем рады видеть вас там. Присоединяйтесь к нам!

Престон Ли является основателем Millo, где он и его команда уже более десяти лет помогают фрилансерам процветать. Его советы были опубликованы Entrepreneur, Inc, Forbes, Adobe и многими другими. Свяжитесь с Престоном в Твиттере.
Узнайте больше от Престона.

Мой парень не может довести меня до оргазма

Гетти Изображений

Мы с моим парнем вместе уже полгода; он единственный мужчина, с которым мне когда-либо нравилось заниматься сексом.Мы влюблены, все время вне работы проводим вместе, и я бываю у него чаще, чем у себя. Проблема в том, что он не может довести меня до оргазма. Не только он не может довести меня до оргазма; никто никогда раньше. Он знает, что я достигла оргазма с вибратором, фокусируясь на клиторе, но не только вагинально. Это постоянная проблема в наших отношениях, потому что он чувствует, что не может дать мне то, что я хочу, или что его недостаточно. Я стараюсь всеми возможными способами убедить его, что моя сексуальная жизнь никогда не была лучше, и я по-прежнему чрезвычайно счастлива, испытываю ли я оргазм или нет, но он считает, что «в этом весь смысл» секса.Как я могу заставить его пройти мимо этого? Для меня это не проблема, но, похоже, его это действительно беспокоит. Хоть он и не заставил меня кончить, я чувствую, что это скоро произойдет, и каждый раз, когда мы занимаемся любовью, становится все лучше и лучше. Я говорю ему это. Я даже предложил попробовать разные виды секса не только для того, чтобы помочь мне достичь оргазма, но и потому, что мне просто нравятся разные виды секса. Он говорит мне: «Нам не нужно пробовать все эти разные вещи, чтобы помочь вам, это должно просто случиться». Это заставляет меня чувствовать, что со мной что-то не так, а он чувствует, что с ним что-то не так.Как мы можем понять друг друга и преодолеть это?

Похоже, вы проделываете большую работу, сообщая о своих чувствах. Ваш парень может быть отличным парнем, с великолепными волосами и обаянием тысячи Дрейков, но давайте проясним: он понятия не имеет, о чем, черт возьми, говорит.

Его невежество не означает, что он придурок. Это означает, что, как и большинство парней, он получил ужасное сексуальное образование и не имеет даже базового, элементарного представления о том, как женщины испытывают оргазм.

Тем не менее, ваш парень ведет себя резко, когда высокомерно отвергает ваше собственное мнение о собственном теле. Все просто: он не знает твоего тела лучше, чем ты. Ему нужно перестать игнорировать ваши чувства и заставлять вас чувствовать, что «со мной что-то не так», когда с вами все в порядке. Не вините себя. Не позволяйте ему указывать вам, как вы должны испытывать оргазм. Ему нужно знать, что он не должен чувствовать угрозу каждый раз, когда вы не достигаете оргазма, благодаря одному только его волшебному пенису.

Я думаю, что решение здесь заключается в простом сексуальном воспитании, которое каждый получил бы в школе, если бы большинство программ полового воспитания заботились о чем-то другом, кроме предотвращения подростковой беременности и проповеди воздержания.Многие программы по половому воспитанию просто ничего не учат об оргазме и часто даже не упоминают клитор. Небольшое фактическое образование, основанное на реальных исследованиях, может иметь большое значение как для вашего парня, так и для вас самих.

Создайте небольшой книжный клуб со своим парнем. Прочитайте превосходную статью Хизер Вуд Рэндольф « Cosmopolitan » «Дефицит оргазма», в которой собрана потрясающая информация, в том числе один факт, который вам и вашему парню нужно запомнить: от 70 до 80 процентов всех женщин не кончают вагинальным сексом.Причина, по которой женщины не кончают от вагинального секса, не в том, что женщины делают это неправильно. Это не потому, что их бойфренды недостаточно мужественны, а их пенисы недостаточно велики. Это не потому, что женщин не возбуждают их партнеры. Это потому, что биология женского тела другая и немного более сложная. Это также потому, что большинство парней (и многие женщины тоже) основывают свою сексуальную жизнь на большом количестве дезинформации.

Чтобы ваш парень мог узнать о том, как работает ваше тело, купите ему путеводитель: книга Яна Кеммера «Она приходит первой: руководство думающего мужчины по доставлению удовольствия женщине» может рассказать ему больше о настоящей науке и технике женского оргазма.Но напомните ему, что независимо от того, что написано в книге или что кто-либо еще называет «нормальным», ваша сексуальная жизнь — это то, что работает только для вас двоих и больше ни для кого. Чтобы ознакомиться с широким спектром различных способов, которыми приходят разные женщины, ознакомьтесь с эссе Tumblr от первого лица в разделе «Как заставить меня кончить».

Наконец, скажите ему, что самое главное не то, что он читает все справочники по сексу, которые он может найти, а то, что он не забывает слушать вас. Он должен доверять вам, когда вы говорите ему, что понимаете свое собственное тело и знаете, что заставляет вас кончать.Иногда это может меняться, поэтому важно, чтобы вы продолжали говорить, а он продолжал слушать.

Как мне сделать моего парня более соблазнительным? Не знаю, правильно ли это сформулировать. Мы вместе несколько месяцев. Когда мы впервые начали встречаться, это был фейерверк. Я не мог насытиться им, и он сделал бы так много, чтобы возбудить меня, но теперь он совершенно другой. Если он в настроении, он просто говорит что-то вроде: «Ты должен снять штаны и сесть на меня», а потом удивляться, почему меня это не возбуждает.Я не знаю, как поговорить с ним об этом, потому что у меня была похожая проблема в прошлых отношениях, и когда я поговорила об этом с бывшим, это убило нашу сексуальную жизнь. Что я должен делать?

Во-первых, я просто хочу отметить, что вы не должны избегать обсуждения проблемы только потому, что разговор только усугубил ситуацию с бывшим. Я сомневаюсь, что ваш подход — назовем его просто , честность — был причиной того, что дела пошли наперекосяк. Это точно не здесь.

Мой главный совет таков: подумайте, как низко вы хотите опустить планку.

Вы действительно хотите принять парня, которому все равно, что вас заводит или выключает? Парень, который говорит идиотские вещи вроде: «Ты должен снять штаны и сесть на меня», и думает, что это должно тебя удовлетворить или даже возбудить? Это не просто чертовски глупо, это немного жалко, даже в шутку.

Но вот в чем дело: Вы говорите, что прошло всего «несколько месяцев». Ты хочешь быть с таким безвкусным парнем всего через несколько месяцев? Каким будет этот принц, когда расслабится и начнет воспринимать тебя как должное?

В начале любых отношений вы должны исходить из того, что парень демонстрирует вам свое лучшее поведение.И если этот парень так отстой всего через несколько месяцев, пожалуйста, попробуйте представить, каким этот джентльмен будет через пару лет. Если его планка базовой порядочности так низка, что произойдет, когда он устроится поудобнее и немного поленится? Что произойдет, когда он перестанет пытаться произвести на вас впечатление?

Итак, да, вам нужно поговорить. И вам нужно сначала подвести черту: «Эй, я не знаю, чем были заняты твои бывшие, и я уверен, что ты не хочешь меня обидеть, но я чувствую неуважение и отвержение, когда парни говорят со мной, как тот.Не обвиняйте его в злом умысле, просто укажите на то, как вы себя чувствуете. Быть ясным.

Если он уважает ваши чувства и приносит извинения, не оставляйте его с критикой. Скажите ему, какие разговоры о сексе вас возбуждают. Объясните, как вам нравится соблазняться. Похоже, этому парню нужно руководство.

Если он не отзывчив и не уважителен, расстаньтесь с этим болваном и найдите парня с лучшими манерами. Это будет несложно.

Недавно сестра моего жениха серьезно заболела.Сейчас у нее все отлично, но в то время все было в порядке. Его семья из Орегона, но мы живем в Коннектикуте, где моя семья. Он был в курсе состояния своей сестры по телефону, но однажды ночью позвонил его отец и сказал: «Тебе нужно прийти к ней сейчас же». Очевидно, мы и были почти упакованы и [планировали] забронировать рейс первым делом на следующее утро. Но прежде чем его отец повесил трубку после их звонка, он сказал что-то вроде того, что знал, что это были неожиданные расходы, и он оценил жест вылета, поэтому он был бы счастлив заплатить за билет на самолет моей невесты и номер в гостинице. в Орегоне.Он сказал, что уже нашел рейс, и его билет для него отложен. Только он. Не я. Через Bluetooth в машине я слышал весь разговор, и, честно говоря, это звучало так, будто его отец даже не думал и не думал, что я поеду с ним. Это не имело никакого отношения к тому, что они не хотели платить за лишний билет, я обещаю, что они (или мы!) могли себе это позволить. Просто обо мне вообще не думали. Кажется, я прекрасно лажу с ними, когда я рядом с ними, и мы с женихом вместе уже почти шесть лет.Но не может быть более очевидным, что они просто не принимают меня как часть своей семьи. Будут ли они когда-нибудь? Он словно родился в моей семье, как только они его увидели. Мы живем здесь уже более полувека, а его семья до сих пор относится ко мне как к близкому знакомому. А кикер? Он действительно ничего не делает по этому поводу. Как я могу исправить это, не вставляя себя туда, где мне, возможно, никогда не место?

Ваши повседневные отношения с семьей вашего жениха могут быть ужасными, насколько я знаю, но я должен сказать: этот пример не кажется таким уж плохим.

Вы судите его семью в момент кризиса. Выйдите из своей кожи на секунду и представьте, что вы отец: ваша дочь настолько серьезно больна, что вы чувствуете, что должны позвонить ее братьям и сестрам домой, чтобы увидеть ее — в случае чего? Вы в панике. Вы находитесь за тысячи миль от своего сына на противоположном побережье, сообщаете сыну новости по телефону. Вы напуганы и хотите, чтобы ваша семья была рядом. Посреди этого принуждения вы каким-то образом не забываете зарезервировать билеты на самолет, чтобы облегчить путешествие для вашей семьи.Поэтому вы быстро бронируете билеты на самолет, звоните своему сыну и говорите: «Тебе нужно приехать и увидеть ее сейчас».

В момент страшного стресса он заказал сыну билет и забыл забронировать билет для своей невесты. Может быть, он предположил, что внезапная поездка в последнюю минуту будет для вас трудной. Возможно, он решил, что будет слишком много просить. Может быть, он не хотел предполагать и не успел вникнуть, потому что его дочь тяжело больна. Может быть, он решил, что вы и ваш парень разберетесь с этим сами.Может быть, это просто ускользнуло от его ума. Отдайте должное этой семье.

Вы говорите: «Кажется, я отлично лажу с ними, когда я рядом с ними». Что вам не хватает? Еще вы говорите: «Очевиднее некуда, что меня просто не принимают», но, честно говоря, для меня это не так очевидно. В момент семейного кризиса ваши личные чувства затерялись в суматохе. Это отстой. Однако этот момент был не о вас.

Насколько мне известно, в вашем письме могли быть и другие мелочи и пренебрежения, не упомянутые.Но не позволяйте своей неуверенности в том, что вас примут, помешать вам сопереживать этой семье или выполнять свою роль и вести себя так, как будто вы ее часть.

Если вы считаете себя частью этой семьи, я хочу, чтобы вы спросили себя: что вы делали для них в этот момент семейного кризиса? Вы все максимально упростили? Или вы сделали проблему из-за этого телефонного звонка и добавили стресса в и без того ужасную ситуацию? Вы воспользовались случаем и поддержали своего парня, его сестру и его родителей — или вас сбила с толку ваша неуверенность?

Я часто думаю о семье не как о существительном, а как о глаголе: важно не то, кто ты есть, а то, что ты делаешь.Забегая вперед, мой совет: Семья к черту их, и они семья вам ответят.

У вас есть вопрос к Логану о сексе или отношениях? Спросите его здесь.

Подпишитесь на Логана в Твиттере.

Логан Хилл Логан Хилл, ветеран New York, Vulture и GQ, посвятил двадцать лет освещению искусства для таких изданий, как Elle, Esquire, Rolling Stone, The New York Times, This American Life, TimesTalks, Wired и других.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

«Тростники не могут завершить камбэк в третьем периоде, проиграв «Оттаве» со счетом 4:3

Опубликовано: 9 февраля 2022 г. / 00:15 по восточному поясному времени / Обновлено: 9 февраля 2022 г. / 00:15 по восточному поясному времени

Джордан Стаал из «Каролины Харрикейнз» (11) катается с шайбой перед товарищем по команде Максимом Лажуа (42) в третьем периоде хоккейного матча НХЛ против «Баффало Сейбрз» в Роли, Северная Каролина.C., суббота, 4 декабря 2021 г. (AP Photo/Karl B DeBlaker)

ОТТАВА, Онтарио (AP) — Брэди Ткачук забил два гола в 15 матчах, что привело «Оттава Сенаторз» к победе над «Каролиной Харрикейнз» со счетом 4:3 во вторник вечером.

Алекс Форментон и Крис Тирни также забили голы, а Тим Штутцле отметился двумя результативными передачами в составе «Оттавы». Антон Форсберг отразил 42 броска.

«(Наши вратари) были нашими лучшими игроками на протяжении всего хоккейного отрезка, и они заставляют нас играть каждую ночь», — сказал Ткачук.«Они делают эти своевременные сейвы, и, как я уже сказал, они были нашими лучшими игроками».

В составе «Харрикейнз» забили Андрей Свечников, Брендан Смит и Винсент Трочек. Антти Раанта нанес 31 удар.

Эта игра стала второй подряд для обеих команд. «Сенаторы» обыграли «Нью-Джерси» со счетом 4:1. «Каролина» проиграла «Торонто» со счетом 4:3 в овертайме.

«Похоже, что мы не ожидали, что счет будет 4:0, и не знали, что с этим делать», — тренер «Сенаторз» Д.Дж. Смит сказал. «Мы как бы ждали их толчка. Мы должны научиться просто продолжать делать то, что делаем, а не играть на счет».

Уступая 4:0 в начале третьего, «Харрикейнз» сплотились и сделали игру с одним голом, но не смогли сравнять счет.

«Я думал, что раз уж мы проигрывали 4:0 перед третьим, то будет легко просто перевернуться», — сказал главный тренер «Харрикейнз» Род Бринд’Амур. «Но это не то, как эти ребята действуют. Действительно, довольно неплохая вторая половина игры.Мы просто дали им слишком много, очевидно, в начале».

Свечников начал игру в начале периода, вытащив вперед свободную шайбу, что стало его 17-й игрой в сезоне.

Смит сократил преимущество вдвое на 13-й минуте, когда он пробил прямо из-за синей линии, и за 1:12 до конца Трочек сделал игру с одним голом, обыграв Форсберга дальним ударом.

Во втором периоде «Сенаторз» увеличили отрыв до 4:0.

Ткачук забил свой второй гол в матче, заглушив отскок после удара Штутцле всего через 40 секунд после начала периода игры в большинстве.

«Это расстраивало (не прибавлял очков), но я думаю, что для таких вещей нужно просто поработать над этим, приложить дополнительные усилия, сделать все, что в твоих силах, и было много шансов на протяжении всей этой засухи», — сказал Ткачук. «Этого первого не произошло бы, если бы (Гаудетт) не вышла в сеть и не создала хаос».

Тирни, который не забивал с начала ноября, сделал счет 4:0, форсировав передачу и нанеся кистевой бросок мимо Раанты.

— Было приятно, — сказал Тирни. «Когда вы находитесь в засухе, забить гол — это облегчение, поэтому вы знаете, что это расстраивает, когда у вас есть шансы, а они не реализуются, поэтому было приятно наконец получить один».

У «Каролины» было несколько хороших моментов, но Форсберг был уверен во всем.

«Сенаторз» удачно стартовали, когда Ткачук в углу попытался выставить шайбу вперед, и она отскочила от Себастьяна Ахо из «Каролины», открыв счет в первые минуты игры.

Оттава сделала счет 2:0 в середине периода, когда Коннор Браун отдал хороший пас слева Форментону впереди, что стало его 10-й игрой в сезоне. Четыре из 10 голов Форментона забиты «Каролиной».

«Харрикейнз» чуть не сократили отрыв наполовину из-за зуммера, но после проверки время истекло.

Ферстаппен боялся, что не сможет финишировать в решающем титуле F1 из-за судороги ноги

Голландец совершил обгон на последнем круге Льюиса Хэмилтона и вырвал победу в финале сезона F1, что помогло ему завоевать свой первый титул чемпиона мира.

Сразу после гонки гонщик Red Bull рассказал, что боролся с болевым барьером из-за судороги ног в напряженные последние моменты боя.

Но в интервью, опубликованном во вторник в газете The Guardian , Ферстаппен рассказал, как сильно он страдал и как ему было бы трудно продолжать, если бы гонка длилась намного дольше.

Он сказал, что трудности, с которыми он столкнулся при использовании дроссельной заслонки, можно было увидеть по данным телеметрии, поскольку он задавался вопросом, сколько еще он сможет продержаться.

«Если вы вернетесь к данным, вы не увидите очень плавного нажатия на педаль газа. Я кричал по радио [после того, как он выиграл], но весь круг моя нога двигалась так», — сказал он.

«Это было полностью сделано. Еще один круг, и я не смог бы так закончить гонку. Уровень стресса на последнем круге был настолько высок, что, вероятно, ваше тело реагирует на это. Но вы не можете сдаться.»

Размышляя о последних минутах, Ферстаппен сказал: «Мне нужно обогнать его [Гамильтона].Тут только один вариант. Я не собираюсь финишировать вторым».

«Я пытался быть действительно в курсе этого с перезапуском. Все работало хорошо, пока я не пересек черту и не начал чувствовать судорогу в ноге. Это одна из самых болезненных вещей, которые могут случиться, потому что ты даешь полный газ

«Вы чувствуете, как мышцы сжимаются и становятся похожими на теннисный мяч. Конечно, адреналин помогает, потому что, если бы это произошло, когда вы просто ходите, вы не можете двигаться.Это невозможно.

«Но другого выхода не было, я должен был. Так что я просто держал его на полном газу и чувствовал, что моя нога болит все сильнее и сильнее. К счастью, наступил пятый поворот, и я пошел на [обгон]. три секунды без газа.

Читайте также:

«Затем у вас было два очень длинных прямых, и на втором, когда Льюис вернулся ко мне, я почувствовал, как вибрирует моя нога. Я не мог контролировать это, потому что у мышцы был спазм. Моя нога на последнем участке была вот такой [он показал дрожащим движением].

В то время как разногласия по поводу того, как FIA справилась с перезапуском машины безопасности, продолжаются, Ферстаппен настаивает, что этот вопрос не омрачил его успеха. Нисколько. У меня был очень хороший сезон, и я думаю, что действительно заслужил его. Мне тоже очень не повезло. Люди всегда помнят последнюю гонку, но если посмотреть на весь сезон, то чемпионство должно было быть определено намного раньше.»

Не начинай то, что не сможешь закончить…

Сегодня я присутствовал на панихиде по ветерану морской пехоты США Чарли Блэку.

Он и его крошечная жена Дженис были давними друзьями моего покойного мужа и моих; и мы наслаждались многими хорошими моментами вместе на протяжении многих лет.

Я скучаю по ним всем.

Когда я собирался покинуть здание, я понял, что почти ничего о нем не знаю… хотел получить это фото, которым я делюсь.Я наклонился над столом и щелкнул; так что простите за «телефонное фото», но надо было сделать. Пришлось поделиться. Хотите помнить.

Думая, что я сижу в конце зала, в котором мы собрались сегодня, как оказалось, я был впереди … где я мог почти протянуть руку и коснуться двух молодых морских пехотинцев, которые организовали церемонию складывания флага .. , чего я не ожидал … и это всегда эмоционально для меня, особенно когда играют TAPS . Когда они начали разворачивать красивый флаг, я встал.Потом заиграли TAPS, и потекли слезы.

День прошел, солнце ушло,
С холмов, с озера,
С неба.
Все хорошо, спокойно отдыхай,
Бог рядом.

Иди спать, мирный сон,
Пусть солдат или матрос,
Бог храни.
На суше или на глубине,
В безопасности во сне.

Любовь, спокойной ночи, Должна ли ты идти,
Когда день, И ночь
Нужен ли ты так?
Все хорошо. Ускоряет всех
к их отдыху.

Приглушает свет; И вдали
Идет день, И звезды
Сияют ярко,
Прощай, прощай; День прошел,
Наступила ночь.

Благодарность и хвала, За наши дни,
‘Под солнцем, Под звездами,
‘Под небом,
Пока мы идем, Это мы знаем,
Бог близко.

Я всегда слышал: «Один раз морской пехотинец, всегда морской пехотинец», и в случае с Чарли это было правдой. Если вы прочтете его некролог выше, вы увидите, что он был приговорен к пожизненному заключению … и Чарли никогда не сдавался.

Несколько лет назад, когда я был в доме Чарли и Дженис, он наклонился, чтобы достать немного газировки с пола в их кладовой… Я не мог упустить момент, поэтому слегка ударил его, зная, вполне хорошо, что он будет оставаться в равновесии и не упасть.я был прав; однако…

… Я никогда не забуду, что он сказал после этой игривой шишки. Он медленно повернулся, посмотрел на меня, опустил подбородок и тихо сказал: « Не начинай то, что не сможешь закончить ».