Ноги в кровати парня и девушки: Ноги парня и девушки в кровати

Тяжесть в ногах

Чувство тяжести в ногах является довольно распространенной причиной для обращения пациента к врачу. Более трети населения земного шара жалуются на «гудящие», «ноющие» ноги, «чувство распирания голеней», «постоянную усталость» в нижних конечностях.

Механизм возникновения данного заболевания сводится к застойным явлениям в сосудах нижних конечностей, которые стоит отметить чаще развиваются в вечернее время после трудового дня.

Причины появления

• Длительные статические нагрузки, особенно касается людей работающих в офисах, прикованных к компьютерам и, наоборот, чья профессия связана с работой на ногах – парикмахеры, продавцы, учителя и др.;
• Малоподвижный образ жизни;
• Избыточная масса тела. Усталость возникает как непосредственно из-за лишнего веса, так и из-за увеличения объема крови. Так же избыточное количество жировой ткани препятствует адекватному сокращению мышц;
• Изменение гормонального фона, особенно это касается женщин во вторую фазу менструального цикла;
• Беременность, так же может провоцировать напряженность в ногах вследствие роста ребенка в утробе матери;
• Летний период времени, так жара провоцирует снижение общей двигательной активности человека, в результате мышцы в ногах работают мало, что провоцирует застой крови.

Однако тяжесть в ногах чаще всего может стать «первой ласточкой», свидетельствующей о развитии серьёзного заболевания:

Варикозная болезнь нижних конечностей.

На ранних этапах варикозного заболевания человек может обратить свое внимание на усталость ног, усиливающуюся ближе к вечеру. Наглядный пример данного проявления это когда после работы хочется «закинуть» свои ноги как можно выше. При этом варикозные вены, как таковые, не всегда видны. Стоит как можно раньше обратить внимание на эту проблему, так как в этот период наиболее благоприятно проведение лечебных мероприятий, которые значительно замедляют течение заболевания. Но уже при прогрессировании возможно появление следующих жалоб:

• Судороги в ночное время. ближе к утру;
• Скованность ног в вечернее время. особо это заметно в будние дни;
• Наличие варикозных вен на ногах;
• Отеки голеней выше стопы (особенно это замечают женщины в зимнее время когда молния сапог в вечернее время застегивается с трудом).

Однако варикозная болезнь достаточно медленно прогрессирующее заболевание, даже при достаточно большом количестве пораженных (расширенных) вен, жалоб как таковых может и не быть. Но при кажущейся безобидности заболевания не стоит забывать о таком опасном осложнении как тромбофлебит, которое проявляется появлением тромбов в венах, отрыв которых и дальнейшее передвижение по венозной в сторону сердца, может приводить к очень серьезным последствиям.

Тяжесть в ногах при заболеваниях

1. Лимфостаз (лимфедема) – в отличие от патологии вен, проявляется отеком стопы и пальцев. Отек тыла стопы сравнивают с «подушкой», а пальцы — с «сосисками». Лимфатический отек после ночного отдыха, обычно, не уменьшается. В начальных стадиях заболевания на коже голени остаются ямки от сдавливания пальцами. В последующем, в результате развития уплотнения кожных покровов, мягкие ткани голени становятся плотными как панцирь. При лимфедеме не удается собрать в складку кожу на тыле стопы (обратная сторона подошвы). Жалобы как правило, отсутствуют. Иногда пациенты ощущают чувство напряженности в икрах. Лимфедема, чаще, поражает одну нижнюю конечность. Подробнее о лечении лимфостаза
2. Деформация стопы (Плоскостопие) – заболевание стопы, характеризующееся изменением архитектуры свода стопы. Различают продольное и поперечное плоскостопие в зависимости от пониженного свода. Часто бывает сочетанное продольное и поперечное плоскостопие. При начальных формах плоскостопия (I степень) больных беспокоит боль в ногах, повышенная утомляемость нижних конечностей, болезненность при надавливании на стопу или середину подошвы, походка теряет пластичность. С увеличением степени тяжести заболевания появляются постоянные и более интенсивные боли в стопах и мышцах голеней, отёчность стоп и лодыжек к концу дня, значительно изменяется походка, требуется индивидуальный пошив обуви, так как нет возможности носить обувь массового производства. При осмотре стопа распластана, омозолелость кожи подошвы, формируется «халюс вальгус» – деформация в области большого пальца стопы.
3. Заболевания сердца. Ряд заболеваний сердца которые могут приводит к снижению эффективности сокращения сердечной мышцы, могут так же сопровождаться и отёками. Однако на первый план выходят жалобы со стороны сердца: боли в области сердца, учащенное сердцебиение (тахикардия) или наоборот замедление сокращения сердца (брадикардия), перебои в работе сердца, одышка. При осмотре обращает на себя внимание бледность кожных покровов, набухание шейных вен, посинение конечностей (акроцианоз). Отёки при наличии патологии сердца симметричные, преимущественно на голенях и лодыжках. При обследовании больных выявляют клинические и лабораторные признаки патологии сердца.
4. При заболеваниях почек, тяжесть ног появляется на начальных этапах развития отёков. Отёчная кожа бледная, плотноватая, обычной температуры. Одышки, как правило, не бывает. Больные предъявляют жалобы на кожный зуд, слабость, снижение аппетита, жажду, повышение артериального давления. При обследовании таких больных выявляют анемию, отёки вплоть до “анасарки” (тотальный отек подкожной клетчатки) и поражение других органов и систем. Нарушается свёртывающая система крови, снижается иммунитет.

положение ног и их значения

Камастутра — настоящая библия сексуальных позиций. Она была написана в Индии на санскрите. Историки говорят, что дата ее появления находится где-то между III и IV веками н. э.

Изначально камасутра не была просто мануалом по сексуальным позициям, это был целый образ жизни! Всё же если ты таки ищешь, чем разнообразить сексуальную жизнь, смело обращайся туда. Или к нам, потому что мы выбрали 100 поз из камасутры (правда, названия дали им попроще) и рассказали о них тебе. Иллюстрации помогут тебе разобраться, что, куда и как. Сегодня мы публикуем описание первых 25 поз, так что жди продолжения!

1. Поза V

Позиция требует акробатических способностей!

Женщина садится на край стола, мужчина встает напротив нее и чуть сгибает ноги, чтобы находиться в положении, наиболее удобном для проникновения.

Потом женщина обнимает мужчину руками за шею и закидывает ноги ему на плечи. Затем она отклоняется назад, а тебе остается двигаться по привычной схеме, держа ее за зад.

2. Поза наездницы

В позе наездницы мужчина садится, скрестив ноги, и отклоняется назад, опираясь руками на кровать за спиной. Женщина садится сверху, обнимает его бедрами и двигается вверх-вниз. Так она может управлять скоростью и глубиной проникновения.

Может, будет удобнее облокотиться на стену или на спинку кровати и помочь ей двигаться вверх-вниз — или просто расслабиться, пока она выполняет всю эту тяжелую работу.

3. Фейерверк

Поза «фейерверк» сложнее, чем кажется.

Для начала мужчина и женщина садятся напротив друг друга. Она обнимает ногами его торс, потом совершается проникновение, а уже потом мужчина обнимает женщину ногой, которая оказалась сверху, чтобы держать ее.

Чтобы не упасть, женщина обнимает мужчину двумя руками, а мужчина опирается на локоть. Черт возьми, да это целый квест!

4. Блестящий треугольник

На первый взгляд поза блестящего треугольника напоминает классическую миссионерскую позицию: женщина лежит на спине, а мужчина — сверху. Однако соль в том, что мужчина опирается на колени, а женщина поднимает бедра ему на встречу.

То есть мужчина не двигается, женщина выполняет всю работу сама. Так что это совсем не похоже на миссионерскую позу!

5. Буква Икс

Мужчина лежит на спине, женщина поворачивается и садится на него сверху спиной к нему, а потом ложится на него.

Она вытягивает свои ноги и кладет их ему на плечи, а тело — на кровать, между ног мужчины. Так что получается такая вот буква Х. Потом женщина начинает скользить вверх-вниз.

А еще она может использовать мужские ноги как рычаг, чтобы повысить амплитуду.

6. Нирвана

Это классика. Женщина лежит на спине, вытягивает ноги и держится за кровать над головой. После проникновения она сводит ноги вместе, а мужчина — наоборот, раздвигает.

Они двигаются вместе, и из-за того, что женщина сжимает бедра, происходит естественная стимуляция клитора.

7. Замок

Женщина садится на что-нибудь (на стол, стиральную машину — ну, ты понял), на самый край, и опирается на руки. Мужчина становится перед ней, и она обнимает его ногами за бедра. Вот и весь замок.

8. Скольжение

Мужчина лежит на спине, женщина — сверху на нем, ноги вместе. Суть в том, что женщина скользит вверх-вниз по его телу.

А еще это вообще не сложно!

9. Обезьянья

Понятия не имеем, почему она так называется! Тут уж не обезьяной надо быть, а настоящим гимнастом.

Мужчина лежит на спине, подтянув колени к подбородку. Женщина садится сверху спиной к нему, опирается на ноги и двигается вверх-вниз. Чем больше веса она перенесет на свои ноги, тем тебе легче. Хотя имей в виду: легко в этой позе в принципе не бывает!

Зато можно проникнуть ого-го как глубоко. Но тут одно но: женщина должна быть достаточно сильной и иметь незаурядное чувство равновесия. Если она возьмет тебя за запястья, как на картинке, будет немного проще.

10. Бабочка

Еще одна позиция с неподходящим названием. Ключевой момент — угол проникновения. Женщина лежит на спине где-нибудь на подходящей мебели. Мужчина стоит перед ней, и она кладет ноги ему на плечи.

Женщина опирается руками всё на ту же мебель, чтобы ей было удобно поднимать бедра, а он берет ее за зад, чтобы упростить процесс. И если ты достаточно силен и ловок, то сможешь еще и двигаться при всем этом безобразии.

11. Восхождение к желанию

Это если твоя дева — фанатка здорового питания (или ты ого какой силач). Тогда вы справитесь с задачей. В противном случае — не знаю.

Итак, мужчина встает, разводит бедра, немного сгибает колени. Женщина становится перед ним. Мужчина поднимает женщину перед собой, и она обнимает его ногами.

Можно принять подходящее положение сидя, а потом уже вставать с подругой в руках — как тебе больше нравится. Да и стоять, опираясь на кровать, как-то безопаснее. Вес подруги должен обеспечить глубокое проникновение, когда она будет двигаться вверх-вниз.

12. Балансирование

Мужчина ложится на спину, разводит ноги. Женщина садится сверху между его бедер, и он в свою очередь берет ее за бедра.

Вот почему балансирование! Оно самое, чувак!

В этой позиции ритм задает мужчина. Зато женщина может регулировать глубину.

13. Расколотый бамбук

Женщина кладет ногу на плечо мужчины. Мужчина держит ее за бедро и героически совершает проникновение, попутно поддерживая ее поднятую ногу и самого себя. Поскольку ее руки ничем не заняты, она может делать ими что хочет.

14. Спящий ангел

Женщина ложится на бок и сворачивается калачиком, а мужчина в той же позе ложится сзади нее. Тут всё довольно просто, и у мужчины как раз свободные руки, так что можно применить еще какие-нибудь ласки.

15. Мостик

Ммм, вот это да! Не то чтобы кто-нибудь из нас пробовал эту позицию: мы ж не олимпийские чемпионы ни в одном виде спорта. Но просто выглядит угарно.

Пробовать эту позицию можно, только если ты очень гибкий и суперсильный. Итак, встаешь на мостик… Тут половина читателей скроллит дальше. Так вот, встаешь на мостик, а подруга садится сверху — а дальше всё и так понятно. Пусть она переносит вес на ноги, так ей и передай.

Долго в таком положении оставаться нельзя! А то кровь к голове прильет, и обморок не за горами.

16. Скрепка

Мужчина лежит на спине, ноги вместе. Женщина садится сверху, отклоняется назад и опирается на руки. Тут ты тоже можешь распоряжаться своими руками как хочешь (хотя чего как хочешь, дотянешься ты только до клитора — если, конечно, ты не Бумер).

17. Тесная

Вариация «спящего ангела». Однако тут дело посложнее.

Итак, снова ложитесь на бок, ты сзади нее, но на этот раз она раздвигает ноги. Тоже простор для применения рук — причем сразу для обоих участников процесса.

18. Двухэтажная

Мужчина ложится на спину, а женщина ложится сверху спиной к нему. Она откидывается назад на локти, прижимаясь спиной к его груди.

Ногами женщина опирается на колени мужчины, а мужчина двигается внутри нее. Поза хороша для перехода в другую позу — это получится вполне естественно.

19. Соблазн

Итак, женщина садится на колени и откидывается назад, вытягивая руки над головой. Мужчина встает на колени, проникает в женщину и вытягивает ноги. Непростые манипуляции.

20. Крадущийся тигр

Мужчина ложится на спину так, чтобы ноги его стояли не на кровати, а на полу. Женщина садится на мужчину спиной к нему, раздвинув ноги. Она может выбирать глубину и скорость, а еще развлекаться с руками. Такой вот крадущийся тигр.

21. Герой

Женщина лежит на спине, подтянув колени к подбородку, ноги смотрят в потолок. Мужчина садится на колени напротив нее. Руками он поддерживает ее ноги. Почему «герой»?

22. Дельфин

Еще одна позиция для любителей йоги. Итак, женщина поднимает таз к потолку и поддерживает себя на плечах, а ее голова лежит на кровати. Мужчина находится между ее коленями и поддерживает ее за зад. Движения должны быть о-о-очень аккуратными! Можно даже поднять ее бедра еще выше, чтобы ее ноги оторвались от опоры. Только не слишком долго, чувак! Опять же: кровь приливает к голове, и подруга может грохнуться в обморок.

23. Лягушка

Мужчина садится на край кровати, упираясь ногами в пол. Женщина садится сверху перед ним на край кровати спиной к нему, ноги остаются на кровати. Похоже на лягушку, ведь так? Она двигается вверх-вниз, а он поддерживает ее на всякий случай. Можно помогать ей.

24. Можжевельник

Женщина ложится на спину, раздвинув и вытянув ноги. Мужчина садится между ее коленями, тоже вытянув ноги. Он поднимает ее бедра — и дело сделано. А что, вполне себе романтично.

25. Плуг

Женщина ногами стоит на полу, а локтями опирается на кровать. Мужчина подходит сзади, становится между ее ног, а она вытягивает свои ноги параллельно полу.

Любите сидеть нога на ногу? Ждите проблем. Что мы знаем про эту злосчастную позу? Правильно, это грех — поза Иуды Искариота (источники этой информации отсутствуют), да и попросту неприлично и неблагочестиво так сидеть ни женщинам, ни мужчинам, особенно в храме. Хорошо, с последним уж точно не поспоришь.

Но что происходит с организмом человека, когда он привык так сидеть? И почему многим просто кажется невозможным отказаться от такого положения ног, они будто сами собой складываются, а иной раз и переплетаются в области голеней? Всё вполне объяснимо.

Привыкнув к вредному сидению «нога на ногу», а порой даже не замечая этого за собой, человек создаёт опасность прежде всего для своих суставов и кровообращения. Причём риски очень серьёзные.

Между тем в желании скрестить так ноги порой виноват дискомфорт в спине, особенно, когда человек долго сидел или ходил. Любят сидеть нога на ногу те, у кого есть явные проблемы с позвоночником — остеохондроз, искривления, протрузии, грыжи мепозвоночных дисков, артроз межпозвоночных суставов и пр.

Что происходит с позвоночником, когда человек садится нога на ногу?

Уставшая спина (в особенности от сидячей работы) жаждет перераспределить нагрузку, снять напряжение с мышц. И такая поза действительно помогает немного снять усталость, но на очень короткое время.

Если человек долго сидит, не принимая вредную позу с ноги на ногу, то спина с её мышцами воспринимает такое состояние как «стояние», за исключением нижних отделов и костей таза, нагрузка на которые удваивается в сравнении с положением стоя.

Если человек сидит и располагает одну ногу на другой, ось тела смещается, нагрузка перераспределяется. Происходит умеренное вращение позвонков в нижнем отделе позвоночника, кости таза располагаются под другим углом по отношению к позвоночнику, также меняется нагрузка не только на мышцы спины, но и на пресс.

Суставы, мышцы и связки быстро начинают перенапрягаться. Если поза «нога на ногу» случается с человеком часто, то прогрессируют все проблемы со спиной — остеохондроз, протрузии и грыжи, нарастают остеофиты.

Поза «нога на ногу» влияет не только на позвоночник?

Безусловно. Страдает здесь и венозной отток в нижних конечностях. Если уже имеется варикоз, поза нога на ногу чрезвычайно усугубляет его течение. Также нарушается нормальный кровоток в органах малого таза. Кратковременно «подскакивает» давление.

В позе нога на ногу люди вредят своим коленным и тазобедренным суставам. Наблюдается также поражение малоберцовых нервов, т.к. их части из-за поверхностного расположения очень просто травмировать. Происходит сдавление нерва и питающих его сосудов. Со временем человеку становится сложно согнуть стопу, появляется покалывание и онемение голени.

Как отучить себя от вредной привычки сидеть, положив ногу на ногу, и убрать вредные последствия?

1. Увеличить физическую активность. Следить за положением ног, сознательно приучая их к безопасному положению.
2. Заниматься здоровьем спины. Чем лучше будет себя чувствовать позвоночник и мышцы спины, тем меньше будет желания переплетать ноги. Уж такая физиология. Укрепляйте мышцы, регулярно проводите массаж и следите за осанкой.
3. При сидячей работе делайте перерывы буквально каждый час минимум на 5 минут. Удобно пользоваться таймером, а также запрограммировать напоминания на смартфоне.
4. Ортопедическая мебель, способствующая правильному положению тела при сидении очень полезна. Если нет такой возможности, то отрегулируйте высоту своего кресла, чтобы сгибание ног в коленях не было меньше 90 град. Небольшая подставка под ноги будет способствовать улучшению кровотока в ногах при продолжительном сидении. Монитор должен располагаться на уровне глаз ровно перед рабочим местом, наискосок нельзя. Всё это поможет снизить напряжение в мышцах спины.

По материалам невролога Марии Мещериной

О человеке многое можно узнать, если обратить особое внимание на то, где и как он садится в присутствии других людей. Представители некоторых профессий, например, бизнесмены, адвокаты, врачи и торговые агенты, прекрасно осознают, насколько важно сесть под определенным углом к собеседнику для того, чтобы добиться в переговорах оптимальных результатов. Но не меньшее значение имеет и то, как и где садятся люди в неформальной обстановке. Предлагаем вам некоторые рекомендации по этому поводу, чтобы вы могли успешно включаться в разговор и не испытывать затруднений в общении.

Усаживаться лицом к другому человеку. Нежелательно вести разговор, находясь в таком положении по отношению к собеседнику. Часто у находящегося прямо перед вами человека создается впечатление, что он оказался в опасности, попал под наблюдение и вообще, что он сидит как на допросе, Кстати, именно так рекомендуется садиться ведущему допрос, потому что сидящему напротив подследственному трудно или практически невозможно бывает отвести взгляд. Если к тому же ваш собеседник сидит на стуле без подлокотников, а вы склонились вперед, и расстояние между вами небольшое, то ощущение, что вы вторглись в его личное пространство и угрожаете ему, только усилится.

Усаживаться рядом с другим человеком. Собираясь завязать разговор, не стоит садиться рядом с собеседником. Сидя таким образом, люди вынуждены постоянно оборачиваться, чтобы поддерживать визуальный контакт. Подобное обстоятельство не добавляет беседе ни увлекательности, ни продуктивности. А вот в официальной или рабочей обстановке, наоборот, садясь с кем-то рядом, человек как бы дает понять, что разделяет цели и точку зрения соседа. Рядом садятся также те, кто состоит в интимных отношениях. Когда несколько человек садятся в ряд, то разговаривать бывает неудобно. Например, если на диване сидят трое, то оказавшийся в середине может свободно общаться с двумя другими, в то время как сидящие по краям вынуждены делать определенные усилия, чтобы разговаривать друг с другом.

Усаживаться под небольшим углом к собеседнику. Данная диспозиция называется также «открытый треугольник». Для ведения разговора это, бесспорно, самое лучшее положение. Когда стулья стоят на некотором расстоянии, оба собеседника чувствуют себя свободно и ничто им не угрожает со стороны. Они могут спокойно смотреть друг на друга, не ощущая при этом соперничества или давления другого человека. Пространство между ними должно быть таким, чтобы оба могли видеть и слышать друг друга, но, тем не менее, чтобы они находились на некотором расстоянии друг от друга. Подобной тактикой пользуются консультанты, когда обсуждают с клиентом какую-нибудь сложную проблему.

Садиться за круглый стол. Идеальным местом для коллективного обсуждения с участием нескольких человек является круглый стол, потому что, сидя за ним, никто не опасается чрезмерной близости и не чувствует себя выключенным из разговора. Кроме того, круг подразумевает некое равноправие, что весьма благоприятно влияет на процесс коллективных переговоров или способствует работе в команде, то есть в тех видах общения, в которых положение в табели о рангах не играет существенной роли. Такая демократичная расстановка сил предполагает равноправное участие собравшихся в разговоре; к тому же такой круг обладает способностью расширяться за счет новых людей, естественным образом включающихся в беседу.

Садиться, широко расставив ноги. Это положение очень уязвимо, про него еще говорят «сесть враскорячку». Оно не особенно распространено и именно поэтому бросается в глаза, ведь обычно люди склонны принимать другие позы, то есть те, которые позволяют им скрыть и обезопасить область гениталий, то есть сдвигают ноги или кладут их одну на другую. Тот факт, что человек сел подобным образом — особенно если он при этом не прикрывает руками область гениталий, — создает впечатление его большой уверенности в себе и к тому же заставляет думать, что данный субъект обладает властью. Эта поза может означать также, что он находится среди своих и чувствует себя раскованно в их компании. Если подобным образом села женщина, то, возможно, она дает понять окружающим мужчинам, что свободна и без комплексов. И последнее немаловажное наблюдение: приняв подобное положение, человек занимает много места, поэтому, сев и широко расставив ноги, он как бы расширяет границы своего личного пространства и тем самым указывает остальным, что они должны соблюдать некую дистанцию.

Сесть, поставив одну ногу на пол, а другую закинув на подлокотник кресла. Эта поза, несомненно, указывает на беззаботность человека и полное отсутствие у него стеснения или скованности. Находясь в таком положении, человек подчеркивает, что чувствует себя вольготно и уверенно. Эта поза означает также, что закинувший ногу на подлокотник осознает собственное превосходство над другими и демонстрирует абсолютно равнодушное отношение к окружающим.

Усаживаться верхом на стул. Речь идет о позе, более распространенной среди мужчин. Спинка стула в данном случае играет роль некоего барьера, которым человек отгораживается от остальных. Таким образом он как бы защищается от возможной атаки, и это, в свою очередь, позволяет ему контролировать ситуацию и чувствовать за собой определенную власть.

Усесться, скрестив ноги. Данная поза имеет множество вариаций и соответственно множество самых разнообразных трактовок. Здесь мы попробуем перечислить самые распространенные позиции и дать им интерпретацию. Положение, в котором человек слегка разводит ноги, положив икру одной на колено другой, может объясняться тем, что он чувствует превосходство над другими, и к тому же собирается выразить свою точку зрения в категоричной форме. Если вдобавок он держит руку на колене, словно желая зафиксировать ногу в таком положении, то вполне вероятно, что это человек довольно упрямый, не склонный менять свое мнение. Принято считать, что подобная поза свойственна американцам. Такая манера садиться больше характерна для мужчин; женщины садятся так, только если они в брюках и когда они абсолютно уверены, что контролируют ситуацию.
Чаще люди принимают другую позу, менее вызывающую — просто кладут ногу на ногу. В такой позе заметно желание обеспечить себе прикрытие и заслониться. Эта манера садиться больше свойственна европейцам — одну ногу они слегка закидывают на колено другой ноги таким образом, что колено и носок туфли указывают в определенном направлении. Это положение называется «коленным прицелом», а мишенью, как правило, служит человек, вызывающий у сидящего интерес. Самой деликатной манерой класть одну ногу на другую является та, при которой человек скрещивает ноги на уровне икр. Для расслабления эта поза бывает единственной, которую могут позволить себе члены королевской семьи или аристократы на светских раутах.

Сидеть, переплетя ноги. Именно женщины любят сидеть, переплетя ноги, при этом одна нога бывает заведена за другую под небольшим углом. Если туфля свисает с мыска ноги, значит, беседа ведется в непринужденной манере и говорящий находится в расслабленном состоянии. Если женщина при этом пытается прикрыть руками колени, это означает ее нежелание развивать отношения с представителем противоположного пола.

Сидеть с плотно сдвинутыми ногами. Это самая скромная из возможных поз. Согласно классическим канонам светского поведения приличные люди, и особенно женщины, должны садиться, плотно сдвинув колени. Это требование распространяется также на людей военных и на школьников.

Усесться на краешек стула. Это несомненный признак напряженного состояния, в котором находится человек. Так сидят обычно стеснительные и скованные люди. Они пристраиваются, как правило, на краешке стула, значит, у них имеется какая-нибудь причина для беспокойства. Сидящих в подобной позе нередко можно встретить перед кабинетом зубного врача.
Но есть ситуации, в которых не следует садиться таким образом, потому что эта поза выдает состояние нервозности и нетерпеливого ожидания. К примеру, во время собеседования при приеме на работу надо уверенно сесть на стул, не забыв при этом выпрямить спину и не зажимаясь, чтобы в вашей позе читались спокойное внимание и сосредоточенность.

Только 30% информации о собеседнике человек получает через вербальное общение, остальные 70% можно прочитать по его движениям. Небрежный взмах руки, отведенный взгляд — все информация, транслирующая, о чем молчит человек. Даже положение ног может многое рассказать о собеседнике. В статье будут рассмотрены 5 позиций ног, которые встречаются чаще всего. Интересно, о каких секретах они расскажут?

Колени вместе, пятки врозь

Как ноги выдают наши сокровенные мысли? Если человек сидит, сдвинув колени вместе и расставив врозь стопы (позиция А), то это говорит о его щепетильности и нерешительности. По большей части такие люди являются интровертами. Им неуютно в обществе незнакомых людей. Они отлично понимают свои недостатки и огорчаются, что не могут с этим ничего поделать.

Таким людям свойственно переоценивать свои возможности, но они отлично понимают других, могут помочь посмотреть на чужую проблему со стороны и проанализировать ее.

Нога на ногу

У парней и девушек нога на ногу (позиция В) означает, что они абсолютно уверены в своих силах. Они находят возможности там, где другие видят только препятствия. Это лидеры, что готовы глотку перегрызть кому бы то ни было ради карьеры. Яркие эмоции, смена мест, неожиданные события — вот их стихия. Таких людей убивает скука и однообразие, их редко встретишь в роли скучных офисных клерков. Они победители, которые всегда добиваются поставленной цели.

Но стоит также заметить, что если человек не просто закинул ногу на ногу, но еще и скрестил руки на груди, то он вовсе не демонстрирует подсознательно качество своей личности, а просто пытается отгородиться от разговора. Общение с оппонентом ему неприятно и вызывает явный дискомфорт. Вот как ноги выдают наши сокровенные мысли.

Колени врозь и пятки вместе

Люди, которых необоснованно обвиняют в неряшливости и отсутствии дисциплины, сидят обычно, раздвинув колени и поставив вместе стопы (позиция С). Этих людей можно назвать особенными. У них свой порядок и свой взгляд на жизнь. Такие люди не могут фокусироваться на чем-то одном долгое время и часто отвлекаются.

Если же человек сидит, раздвинув колени и скрестив щиколотки, то это значит, что он подавляет в себе отрицательные эмоции или выражает свое несогласие.

Все симметрично

Если человек просто сидит, прямо поставив ноги (позиция D), то это говорит о его искренности и прямолинейности. Обычно такая поза хорошо характеризует педантов, которым во всем нужна точность и идеальный порядок. В общении такие люди могут быть холодны, не проявлять своих настоящих эмоций, но это лишь маска. На деле они очень добрые и, как говорится, имеют золотое сердце.

Если же у человека одна нога стоит прямо, а другую он забросил на подлокотник кресла, то это говорит о его раскованности. Если человеку удобна такая позиция, значит, он чувствует свое превосходство над другими и не стесняется это показывать. Возможно, он не показывает другими жестами и разговором, что чувствует себя выше, но так как ноги выдают наши сокровенные мысли, ему уже не оправдаться.

Ноги сдвинуты вместе

Если человек не просто поставил ноги прямо на пол, а еще и плотно сжал их вместе и направил немного в сторону (позиция Е), то это говорит о его чувствительности и сдержанности в проявлении эмоций. Такие люди остро реагируют на критику, они чувствительны, принимают все слишком близко к сердцу.

Существует женский вариант такой позиции — переплетенные ноги. Обычно так сидят очень скромные и неуверенные в себе девушки. Они поддержат открытую и дружелюбную беседу, но если почувствуют давление со стороны, сразу же попытаются уйти.

Как показывает практика, чем дальше от мозга находится часть тела, тем меньше человек отдает себе отчет, что с ней происходит. Если в процессе эволюции люди научились изображать на лице необходимые эмоции и контролировать движения рук, то с ногами все не так просто. И так как ноги выдают наши сокровенные мысли, за ними постоянно нужно следить. Вдруг кто-то узнает о нас больше, чем нужно?

Копирайт изображения Thinkstock

Ученые поясняют, действительно ли надо избегать позы нога на ногу, когда вы сидите.

В какой позе вы обычно сидите? Большинство людей закидывают ногу на ногу.

В 1980-х годах британский комик Кенни Эверетт сделал эту позу своей фирменной. Одетый в юбку и на высоких каблуках, он грациозно скрещивал ноги, а затем выпрямлял их, утверждая, что этот жест является проявлением «утонченного вкуса».

Другие вообще никогда не кладут ногу на ногу. Более того, могут сидеть с широко разведенными коленями, даже в тесноте общественного транспорта, откуда и происходит название этой позы — «man spread» («расставление мужских ног в транспорте», «неуважительное сидение» и даже «транспортный мачизм». — Ред. ).

Список вредных последствий включает повышенное кровяное давление, варикозное расширение вен, повреждение нервов. Но насколько это правда?

Этим мужчинам, наверное, понравилась бы социальная кампания, запущенная в Соединенных Штатах в 1999 году, которая называлась « The Great Cross Out » («Большое распрямление ног»). Это движение против вредной для здоровья привычки инициировала компания-производитель диетических добавок, которая пропагандировала не скрещивать ноги во время сидения в течение целого дня.

Но разве эта поза действительно так вредна для здоровья? Список опасных последствий сидения со скрещенными ногами в течение долгого времени, включая повышенное кровяное давление, варикозное расширение вен и повреждение нервов. Впрочем, каждая из этих болезней заслуживает отдельного объяснения.

Копирайт изображения SPL Image caption Сидение со скрещенными ногами повышает давление на малоберцовый нерв под коленом, который передает ощущения в нижнюю часть ног и стопы

Конечно, если долго сидеть в одной позе, ваши ноги могут затекать. Причина в том, что скрещенные ноги повышают давление на малоберцовый нерв под коленом, который передает ощущение в нижнюю часть ног и стопы. Но если у вас и возникло ощущение покалывания в конечностях, оно временное.

Сидение в одной позе в течение многих часов, однако, может вызвать состояние, называемое «паралич малоберцового нерва», в результате чего вы не сможете пошевелить стопой или пальцами ног.

Правда, когда исследователи из Южной Кореи рассмотрели записи пациентов с целью выявить причины паралича, поза нога на ногу отсутствовала в списке.

А вот сидение «по-турецки» на полу в течение нескольких часов могло привести к этому состоянию. На самом деле, когда мы сидим со скрещенными ногами, паралич не может возникнуть потому что, как только мы чувствуем дискомфорт, мы, как правило, меняем позу.

Копирайт изображения iStock Image caption Сидение «по-турецки» на полу в течение нескольких часов может вызвать паралич малоберцового нерва

А что же с артериальным давлением? Когда вам проверяют его в больнице, медсестра обычно просит вас свободно положить руку на стол и поставить обе ноги ровно на пол. Это объясняется тем, что скрещенные ноги могут исказить результаты анализа и показать временное повышение артериального давления.

Семь исследований, сделанных до 2010 года, обнаружили, что сидение со скрещенными ногами действительно повышает результаты проверки кровяного давления, и всего одно исследование опровергло эту гипотезу.

Правда, большинство из исследований были сделаны на ограниченном материале и опирались на однократную проверку давления. Больше всего исследований провели в клинике для гипертоников в Стамбуле. Врачи проверяли давление больных сначала в позе нога на ногу, а потом — с двумя ногами на полу.

Кровяное давление у больных со скрещенными ногами, действительно, повышалось, но, что главное для исследования, — оно возвращался к исходному показателю через три минуты, после того, как испытуемые выпрямляли ноги. Наибольший подъем артериального давления происходил у гипертоников, то есть у тех, кто уже страдал от повышенного артериального давления.

Два механизма могут объяснить, почему закидывание ноги на ногу может привести к временному повышению артериального давления. Во-первых, когда мы кладем одну ногу на другую, кровь из ног поднимается к груди, что заставляет сердце перекачивать большее количество крови, и в результате давление повышается.

С другой стороны, давление повышается, так как статическая нагрузка мышц ног (нагрузка без движения) повышает противодействие потока крови, который движется через сосуды. Это объясняет, почему скрещивание ног на уровне лодыжек, не вызывает такого же эффекта.

Чтобы установить, какое из этих объяснений наиболее правдоподобное, нидерландские ученые провели ряд физиологических измерений. Исследователи обнаружили, что поза нога на ногу не повышает противодействие в кровеносных сосудах при низкой частоте сердечных сокращений, но увеличивает объем крови. Иными словами, скрещенные ноги толкают больше крови к сердцу, что и приводит к повышению давления.

Итак, скрещивание ног, действительно, может вызвать временное повышение кровяного давления, но доказательств относительно долгосрочных последствий не существует, за исключением одного. Пациентам с высоким риском образования тромбов не рекомендуют долго сидеть со скрещенными ногами, так как препятствование кровотоку увеличивает риск тромбоза вен.

Копирайт изображения Thinkstock Image caption Какая пока безопаснее?

Но даже если сидение с ногой на ногу и не вызовет высокое артериальное давление в долгосрочной перспективе, может ли оно стать причиной варикозного расширения вен?

Наука пока не знает четкого ответа на вопрос, почему одни люди страдают от этой болезни, а другие — нет. Обычно крошечные клапаны в кровеносных сосудах предотвращают движение крови в обратном направлении, но если эти клапаны растягиваются и становятся слабыми, кровь в них начинает накапливаться и вены расширяются.

Сидение со скрещенными ногами не является главным фактором, как сообщают ученые. Наличие варикозной болезни зависит в значительной степени от генетической зависимости.

Оказывается, что скрещивание ног не вызывает ни варикозного расширения вен, ни артериального давления.

Между тем, одно исследование показало, что люди, которые сидели с закинутой ногой на ногу более трех часов в день, имели плохую осанку, так как эта поза заставляет наклоняться вперед и округлять плечи.

Впрочем, это исследование опиралось на оценку самих людей, насколько долго они сидели в такой позе. Сейчас, когда я пишу эту статью, я сижу за столом и мои ноги скрещены, но я понятия не имею, сколько времени каждый день я провожу в такой позе.

Одно исследование показало, что люди, которые сидели нога на ногу более трех часов в день, имели плохую осанку

В недавнем исследовании, опубликованном в этом году, обнаружили, что если людям напоминали выпрямить спину, скрещивание ног не влияло на осанку. Конечно, следовать этому, когда рядом с вами нет исследователя, который будет напоминать вам об осанке, не так легко.

Кстати, людей, которые закидывают правую ногу на левое колено, почти в два раза больше, чем тех, кто делает это наоборот. Конечно, сутулость — это плохо. Впрочем, если вы имеете привычку сидеть со скрещенными ногами, вас может заинтересовать исследование медицинского центра Роттердамского университета, которое назвало определенные преимущества такой позы.

Копирайт изображения Thinkstock Image caption Поза нога на ногу может иметь и преимущества, так как она укрепляет некоторые мышцы

Исследователи изучали физиологические показатели молодых мужчин и женщин, когда они сидели с прямыми ногами, с закинутой ногой на ногу и со скрещенными ногами на уровне колена.

После этого ученые моделировали точные углы сгиба в забальзамированных тазовых суставах, что позволило им измерить, какие мышцы работают, когда мы скрещиваем ноги.

Они обнаружили, что скрещивание ног в коленях увеличивает удлинение грушевидной мышцы, которая проходит вне тазобедренного сустава, на 11% по сравнению с позой, когда обе ноги стоят на полу, и на 21%, если человек стоит. (Интересно, что напряжение в мышце немного снижалось, если ноги были также скрещены и на уровне лодыжек).

Итак, если вам это нравится, сидите себе спокойно с ногой, закинутой на ногу, потому что эта поза вряд ли повредит вашему организму. Главное, не сидите в одной позе очень долго, чтобы ваши конечности не занемели. А ваши соседи в автобусе еще и будут благодарны вам за то, что вы не расселись, как некоторые «транспортные невежи».

Медицинские мифы: вредно ли сидеть, скрестив ноги?

• Клаудиа Хаммонд
• BBC Future

11 ноября 2015

Автор фото, Getty

Как вы обычно сидите? Многим нравится сидеть, положив одну ногу на другую. Угрожает ли нашему здоровью такая поза, разбиралась корреспондент BBC Future.

В 1980-х годах британский комик Кенни Эверетт сделал эту позу своим фирменным знаком — он сидел в юбке и в туфлях на высоких каблуках, экстравагантно скрещивая, расскрещивая и затем снова перекрещивая ноги. Это, по его словам, было проявлением «лучшего возможного стиля».

Другие же предпочитают не скрещивать ноги вовсе — вплоть до сидения в раскоряку, как мужчины, которые широко расставляют ноги в общественном транспорте и заодно придавливают своих соседей.

Таким мужчинам понравилась бы занятная рекламная кампания The Great Cross-Out («Великое расскрещивание»), которую запустили в США в 1999 году. Компания-производитель пищевых добавок призывала людей отказаться от позы «нога на ногу» и таким образом сохранить свое здоровье.

Но можно ли стать здоровее, отказавшись от скрещивания ног?

Список предполагаемых последствий, которыми якобы может обернуться сидение в позе «нога на ногу», включает повышенное кровяное давление, варикозное расширение вен и повреждение нерва.

Однако все эти предположения нужно как следует изучить.

Разумеется, это правда — если слишком долго сидеть в одной позе, нога или стопа могут занеметь.

Это происходит из-за того, что при скрещенных ногах усиливается давление на перонеальный нерв под коленом (именно он отвечает за чувствительность в нижней части ноги и в стопе). Но ощущение уколов в онемевшей конечности будет временным и быстро пройдет, как только вы примете другую позу.

Впрочем, сохранение одной и той же позы в течение многих часов может вызвать паралич малоберцового нерва. Он проявляется в «свисании стопы», при котором люди не могут поднять тыльную сторону стопы и пальцев ног.

Однако в южнокорейском исследовании среди основных причин появления этого вида паралича сидение на стуле в позе «нога на ногу» не упоминается. Зато упоминается многочасовое сидение со скрещенными ногами на полу.

В действительности долговременное онемение — все же маловероятное последствие скрещивания ног, поскольку мы склонны менять позу, как только нам становится неудобно.

А что там с кровяным давлением? Когда вам измеряют давление, врач или медсестра просят вас положить руку на стол и сесть, поставив обе стопы на пол.

Автор фото, SPL

Подпись к фото,

При скрещенных ногах усиливается давление на перонеальный нерв под коленом

Это требование объясняется тем, что скрещенные ноги могут исказить результат измерений, временно повысив уровень давления.

К 2010 году целых семь исследований показали, что закидывание одной ноги на другую приводит к повышению давления; впрочем, в другом исследовании говорится, что разницы на самом деле нет.

Тем не менее, масштабы многих исследований были весьма скромными; давление в них измерялось всего один раз.

Более крупное исследование проводилось в клинике лечения гипертонии в Стамбуле. Там ученые несколько раз измеряли давление — со скрещенными ногами и с ногами в нормальном положении.

И опять кровяное давление было выше в тех случаях, когда испытуемые закидывали ногу на ногу, однако уже через три минуты после смены положения давление возвращалось к нормальным показателям.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Долгое нахождение в позе медитации может привести к онемению ног

Существует две возможных причины, по которым скрещивание ног может приводить к временному повышению кровяного давления.

По одной из них, кровь приливает к груди в тот момент, когда вы поднимаете одну ногу, чтобы закинуть ее на другую. В итоге сердцу приходится прокачивать больший объем крови, и давление повышается.

Согласно альтернативной версии, кровяное давление повышается из-за того, что изометрические упражнения на ноги (так называются физические упражнения, при которых не двигаются суставы) усиливают сопротивление кровотоку в сосудах.

Чтобы разобраться в том, какие из этих объяснений наиболее вероятны, ученые города Неймеген в Нидерландах провели исследование, включавшее несколько физиологических измерений.

Выяснилось, что сопротивление кровотоку в сосудах у людей со скрещенными ногами не усиливалось при низком пульсе, однако увеличивалось само количество крови, вытекавшей из сердца.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Скрещивание ног в области щиколоток не приводит к повышению давления

Так что скрещивание ног действительно приводит к временному повышению кровяного давления, однако доказательств долгосрочных изменений нет.

Но существует одно исключение. Людям с высоким риском образования тромбов советуют не сидеть скрестив ноги подолгу, так как препятствование нормальному кровотоку может повысить риск появления тромбоза глубоких вен.

Пусть скрещивание ног и не приведет к повышению кровяного давления в долгосрочной перспективе, но как насчет варикозного расширения вен?

Для того, чтобы кровь не текла в обратном направлении, в кровеносных сосудах есть крошечные клапаны. Если эти клапаны растягиваются и слабеют, возникает отток крови, который приводит к увеличению вен или, как его еще называют, варикозному расширению вен.

До сих пор не доказано, что скрещивание ног — решающий фактор для появления варикоза. Будут у вас с годами увеличиваться вены или нет, зависит от генетической предрасположенности (во всяком случае, до некоторой степени).

Итак, состояние вен, кровяного давления и нервов от сидения «нога на ногу» в долгосрочной перспективе не ухудшается.

Осталось разобраться только во влиянии такой посадки на суставы.

Одно из исследований показало, что люди, которые сидели в позе «нога на ногу» больше трех часов в день, чаще сутулились.

Однако в этом исследовании людей просили самостоятельно оценить, как долго они сидят со скрещенными ногами.

Этот текст я пишу за столом, тоже скрестив ноги, но я бы не смогла сказать, сколько именно часов я провела в этой позе.

Конечно, это еще большой вопрос, сохраните ли вы правильную осанку, когда над вами не будет стоять ученый.

Кстати, число людей, сказавших, что они держат правую ногу поверх левой, оказалось в два раза больше, чем тех, кто закидывает левую поверх правой.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Если вам нравится скрещивать ноги, вреда своему здоровью вы не нанесете

В сутулости нет ничего приятного, но если вам нравится сидеть нога на ногу, вас может заинтересовать любопытное исследование Университетского медицинского центра Роттердама. Ученые центра выяснили, что от такой позы даже есть польза.

В исследовании принимали участие молодые мужчины и женщины; они сидели, поставив ноги прямо, скрестив их в коленях или в щиколотках, а также как в коленях, так и в щиколотках.

Затем ученые воспроизводили особенности принятых поз на забальзамированных фрагментах человеческого тела. Это позволило понять, как именно изменяются мускулы при перекрещивании ног.

Выяснилось, что скрещивание ног в коленях удлиняло грушевидную мышцу, расположенную за тазобедренным суставом, на 11% по сравнению с ногами, поставленными ровно, и на 21% по сравнению с ногами в положении стоя (интересно, что напряжение было немного меньше, если ноги скрещивались дважды — и в коленях, и в щиколотках).

Авторы исследования считают, что это усиливает стабильность тазового сустава — так же, как напряжение мышц пресса.

В общем, если вам нравится скрещивать ноги подобно Кенни Эверетту, вреда своему здоровью вы не нанесете (конечно, если не будете находиться в одной и той же позе до тех пор, пока у вас не затекут ноги).

И кто бы ни сидел рядом с вами в автобусе или в поезде — он будет благодарен вам за то, что вы занимаете меньше места, чем любители сесть в раскоряку.

Выбираем идеальный размер кровати: как выбрать, советы, фото

Когда в одной всем известной и любимой детской сказке маленькая девочка случайно забрела в дом, принадлежащий большому семейству медведей, она долго не могла уснуть, пока не оказалась в самой удобной, по ее мнению, кровати. Зачастую примерно так все происходит в жизни, и от того, каким на самом деле является спальное место, зависит не только качество ночного сна, но и его общая продолжительность.

Для большинства людей покупка новой кровати – дело не из легких, поскольку именно на ней придется спать ближайшие пять, десять, а то и пятнадцать лет. И очень хорошо, если на деле спальное место окажется действительно комфортным для полноценного отдыха. Как же не прогадать с выбором конкретной модели кровати? В чем проявляется основное отличие между двуспальной моделью и так называемой «полуторкой»? Какого размера должна быть идеальная кровать? Сегодня покупатели все чаще задаются подобными вопросами, поэтому попробуем вместе разобраться во всех нюансах выбора такого необходимого предмета мебели.

Оптимальные габариты кровати: какие они?

Выбирая кровать, многие задумываются лишь о том, как лучше расположить ее непосредственно в комнате, и редко придают значение размеру самого спального места, хотя этот параметр вовсе не стоит игнорировать.

Прежде чем остановить свой выбор на конкретной модели, производители мебели и декора рекомендуют своим потенциальным клиентам вспомнить свою самую любимую позу для сна. К примеру, если каждую ночь человек засыпает, лежа то на спине, то на животе, раскинув при этом в разные стороны свои руки и ноги, при обустройстве для него спального места желательно предусмотреть чуть больше пространства, чем для тех, кто привык засыпать исключительно лежа на боку. В связи с этим крайне нежелательно выбирать кровать, ориентируясь лишь на ее внешнее оформление. В конечном итоге все это может привести к настоящим разочарованиям и досадным недоразумениям. Наоборот, желательно просчитать все с точностью до сантиметра, чтобы лишний раз убедиться в правильности своего выбора.

Оптимальную длину кровати можно самостоятельно узнать, если прибавить 20 – 25 см к росту того, для которого она, собственно, предназначается. Точно определить комфортную ширину спального места также не составит особого труда. Сначала необходимо сомкнуть перед собой обе руки, аккуратно завести их за голову и широко развести локти в разные стороны. Далее следует измерить расстояние от одного локтя до другого. Полученный результат будет указывать на необходимую ширину кровати, которая идеально подойдет для полноценного отдыха и восстановления жизненных сил. В зависимости от этого параметра кровати условно подразделяются на два типа: двуспальные и полуторные, главные параметры которых предлагаем рассмотреть далее.

Двуспальные кровати: как понять, что они лучше всего подходят для спальни?

Одно только название этого предмета мебели уже подразумевает, что он предназначен для одновременного использования двумя людьми. В то же время, это совсем не означает, что на такой кровати должны спать только двое. Наоборот, она вполне уместна будет и в спальне подростка, и в комнате молодой девушки или молодого парня, не обремененных какими-либо отношениями, и там, где проживает семейная пара или молодая семья с маленьким ребенком, и в комнате, где предпочитает отдыхать человек почтенного возраста.

Заранее определившись с материалом, из которого должна быть изготовлена кровать, а это может быть и металл, и массив цельного дерева, и более бюджетные варианты из МДФ и ДВП, необходимо подобрать конкретную модель такого предмета мебели в соответствии с преобладающим в комнате цветовым и стилевым оформлением. Для тех, кому по душе близка классика, следует обратить внимание на модели двуспальных кроватей, которые выполнены в одном из таких классических стилей, как ретро, ренессанс или рококо. Примечательно, что благодаря таким предметам мебели в интерьере можно сразу же почувствовать себя настоящим аристократом. А всем, кто больше ценит современные направления в дизайне, напротив, лучше остановить свой выбор на моделях, выполненных в стиле арт-деко, модерн или конструктивизм.

Все цифры, которые указаны в наименовании любой кровати, означают ширину спального места. Как правило, к ним добавляют еще и такой параметр, как длина. При этом необходимо понимать, что все эти параметры относятся непосредственно к спальному месту, а размер готового изделия с изголовьем и бортиками будет больше на 20-30 см.

Следовательно, при выборе конкретного размера двуспальной кровати необходимо учитывать все ключевые особенности помещения, в котором она впоследствии будет расположена.

На рынке мебели сегодня представлено немало модификаций двуспальных кроватей. Наиболее «ходовыми» считаются стандартные размеры 160 × 200 см и 180 × 200 см, которые способны обеспечить своим владельцам комфортный ночной отдых. Такой классический прямоугольный вариант спального места, где длина кровати немного меньше ее ширины, можно разместить в спальне абсолютно любого размера.

Куда сложнее будет втиснуть в небольшую комнату двуспальную кровать размером 200 × 200 см, гордо именуемую в народе «королевской». Для расположения такой квадратной модели в комнате потребуется около трех квадратных метров свободного пространства, чтобы обеспечить тем самым правильную установку такого предмета мебели и комфортные проходы к нему с обеих сторон.

Следовательно, устанавливать такое изделие в небольшой спальне крайне нежелательно, поскольку кровать будет занимать почти все имеющееся пространство. «Королевская» кровать будет отлично смотреться в просторных спальных комнатах больших загородных домов, а не в городских квартирах с небольшим метражом. Однако кровати такого типа по достоинству могут оценить, в первую очередь, семейные пары с маленьким ребенком, которые практикуют совместный сон.

Основным критерием выбора конструкции такого предмета мебели является комфорт, поэтому для просторной спальни в большом загородном доме целесообразно выбирать большую двуспальную кровать без каких-либо встроенных в нее элементов и не обязательно с предусмотренным ровным местом для матраса или специальными ортопедическими ламелями. Можно также рассмотреть такие варианты, в которых кровать будет дополнительно оснащена вместительным коробом для вещей, выдвижными ящиками или закрытыми нишами, в которых можно разложить все запасные подушки, одеяла или комплекты постельного белья.

Если позволяет площадь комнаты, дизайнеры интерьера советуют присмотреться к оригинальным кроватям, имеющим непривычную круглую форму. Такие изделия вполне могут стать ярким акцентом в интерьере спальной комнаты, а за счет отсутствия острых углов они способны обеспечить максимальную безопасность своим счастливым владельцам.

В целом, для организации комфортного спального места целесообразно придерживаться трех основных правил:

• кровать не должна препятствовать открыванию и закрыванию окна;

• минимальное расстояние между стеной и расположенной возле нее кроватью должно составлять 70 см, что позволит свободно перемещаться по комнате;

• дистанция между двуспальной кроватью и любым другим предметом мебели, например, вместительным шкафом или тумбой, – это расстояние, необходимое для того, чтобы свободно открыть дверцу + 30 см.

Кровати полуторного размера: кому подходят и как выбирать?

Кровать «полуторка» – это явление исключительно отечественное, характерное для квартир сравнительно небольшого метража. Если в Европе и США известные производители мебели всегда предлагают своим клиентам широкий спектр одно- и двуспальных кроватей самой разной длины и ширины, то в России уже много лет подряд огромным спросом пользуется промежуточный полуторный вариант, который производится в соответствии со специально разработанными для этого стандартами.

Следовательно, перед многочасовым марафоном в поисках идеального варианта мебели для собственной спальни необходимо хорошо ознакомится с этими стандартами, чтобы случайно не переплатить за широкую «полуторку», как за полноразмерную двуспальную кровать довольно скромного размера. Согласно принятым стандартам, к полуторным относятся все модели кроватей, ширина которых составляет от 120 до 150 см включительно, а длина колеблется в диапазоне от 190 до 200 см.

Несмотря на то, что полутораспальный размер считается достаточно универсальным, он более приемлем для одного человека, а не для двух. В порядке исключения свой выбор в пользу полуторной кровати могут сделать те семейные пары, для которых вполне привычно спать, крепко обнимая друг друга.

В зависимости от производителя такой тип мебели может отличаться не только своими размерами, но и формой, цветовым оформлением и наличием специального декора. Применение современных материалов и технологий позволяет создавать такую мебель самой разнообразной модификации. Компактные и не очень, темные и светлые, современные и классические, прямоугольные и круглые, низкие и высокие – каждый покупатель может подобрать для себя наиболее подходящий вариант полуторной кровати с учетом всех собственных пожеланий и реальных потребностей.

При выборе конкретного вида такой мебели для обустройства спальной комнаты, помимо указанных производителем размеров, следует обратить внимание и на другие не менее важные параметры этого изделия:

• способность выдерживать большие нагрузки;
• наличие ортопедического основания;
• прочность и надежность крепления элементов каркаса;
• ударопрочность;
• долговечность используемых производителем материалов;
• качество используемой фурнитуры.

Вместе с этим мягкие элементы будущего спального места также подлежат тщательной проверке по таким параметрам, как безопасность, упругость, гибкость и эластичность.

Среди преимуществ полутораспальных кроватей можно выделить, в первую очередь, следующие:

• приемлемая цена – по сравнению с полноразмерными двуспальными, полуторные кровати всегда будут гораздо дешевле, несмотря на весьма схожие характеристики;
• универсальный характер – такая мебель вполне пригодна для долгосрочного использования в качестве одно- или двуспального места;
• вместительность – в моделях кроватей, которые дополнительно оснащены бельевыми ящиками, можно хранить немало полезных вещей, так необходимых каждой семье в быту;
• компактность – эти предметы мебели лучше всего подходят для комнат с небольшой жилой площадью и малогабаритных квартир;
• огромный выбор расцветок и модификаций – даже самый требовательный покупатель, наверняка, сможет найти для себя подходящий вариант, который идеально будет смотреться в интерьере его жилища.

Некоторые люди сознательно делают выбор в пользу «полуторок», пытаясь за счет этого сэкономить драгоценные метры в маленькой комнате, однако здесь следует проявить некоторую осторожность. В погоне за несколькими сантиметрами свободного пространства не стоит забывать о необходимости полноценного отдыха в ночное время суток. Лучше все-таки отказаться от тумбочки, комода или другого предмета мебели, но взять размер кровати большего размера, чтобы нормально отдыхать на ней и восстанавливать силы.

Наверное, самый полезный совет для тех, кто еще сомневается, какое изделие для сна лучше приобрести – это поскорее отправиться в ближайший мебельный магазин, где есть возможность ненадолго прилечь на выбранную двуспальную кровать или «полуторку», чтобы затем сравнить свои ощущения. Как правило, продавцы-консультанты с пониманием относятся к такого рода экспериментам. После того, как вопрос с размером кровати будет решен, необходимо мысленно представить эту кровать в интерьере собственной спальни, чтобы понять, насколько она подходит по стилистическому решению и будет ли она органично смотреться в интерьере помещения.

«Колготки стекали с голеней»: истории спасшихся от мучительной смерти

https://ria.ru/20200221/1565026262.html

«Колготки стекали с голеней»: истории спасшихся от мучительной смерти

«Колготки стекали с голеней»: истории спасшихся от мучительной смерти — РИА Новости, 21.02.2020

«Колготки стекали с голеней»: истории спасшихся от мучительной смерти

Маленькая Вика случайно подожгла на себе платье. Екатерина волею судьбы оказалась не в то время и не в том месте. А Максим с Алексеем поплатились за… РИА Новости, 21.02.2020

2020-02-21T08:00

2020-02-21T08:00

2020-02-21T17:27

общество

скорая помощь

ожоги

электричество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/02/14/1565023496_0:41:800:491_1920x0_80_0_0_7ebb65e710ff597d65224611ce6a72a7.jpg

МОСКВА, 21 фев — РИА Новости, Мария Марикян. Маленькая Вика случайно подожгла на себе платье. Екатерина волею судьбы оказалась не в то время и не в том месте. А Максим с Алексеем поплатились за беспечность: гуляя по заброшенным местам, забирались туда, куда не следовало. Все они получили сильнейшие ожоги, но выкарабкались. Однако день трагедии навсегда разделил их жизни на «до» и «после». «Было очень страшно»Ночью 16 октября 2011-го в Екатеринбурге прорвало трубопровод с горячей водой: кипяток хлынул на улицу рядом с клубом «Голд», на парковку и дорогу. Эвакуировали более 400 человек. В ожидании экстренных служб люди спасались на крышах автомобилей и на диванах, которые выставили сотрудники заведения.По информации местных СМИ, пострадали пятеро. Больше всего тогда досталось Екатерине Комлевой: двадцатилетней девушке диагностировали 30 процентов ожогов тела третьей и четвертой степени — она обварила в кипятке ноги по бедра.»Было около полуночи, когда объявили, что клуб закрывается по техническим причинам. Все двинулись к выходу, но у дверей стояли охранники и никого не выпускали, — рассказывает Комлева. — Народ толпился у раздевалки, общались, смеялись. Не было и мысли о ЧП. Мне же скорее хотелось выйти на свежий воздух, я попросила охранников меня выпустить».Катя до сих пор задается вопросом, почему ее не остановили. «Им наверняка было известно о серьезности ситуации. Наверное, боялись лишних вопросов и паники. На выходе из заведения увидела, как мне показалось, туман. Под ногами хлюпала вода. Я была на высоких каблуках и не боялась испортить обувь, — продолжает Комлева. — Прошла зону летней террасы, спустилась по лестнице и оказалась по щиколотку в воде».И вдруг девушка почувствовала «острую режущую боль». «Я не остановилась — просто не понимала, что это кипяток. Потом, уже во время реабилитации, психологи мне объяснили, что человек в состоянии шока либо замирает на месте, пятится назад, либо идет вперед».Катя направлялась к парковке, воды с каждым шагом становилось все больше. Поднявшийся пар перекрывал видимость, однако девушке удалось разглядеть парня, стоявшего на крыльце с торца здания клуба. «Я просто увидела силуэт. Подумала, раз человек спокойно стоит, не корчится от боли, то там нет кипятка. Поэтому двинулась к нему. Для этого мне пришлось погрузиться в воду по бедра».Как выяснилось, незнакомец просто не мог двинуться с места. «Я добралась до него, села на куртку, сняла туфли. Ноги болели еще сильнее, чем в кипятке. Капроновые колготки на глазах «вваривались» в кожу, а потом вместе с ней стекали с голеней…»Молодой человек, чье имя Екатерина так и не узнала, вызвал скорую. Та прибыла оперативно, но не смогла подъехать к ним, поскольку уровень воды был высоким: машина могла заглохнуть на месте. Екатеринбурженка спаслась чудом. «Дело в том, что меня с подругами должны были забрать из клуба друзья. Они приехали за нами и услышали мои истошные крики. На свой страх и риск они подкатили к нам на джипе, загрузили и сами отвезли в больницу». ВосстановлениеКомлеву поместили в реанимацию. На второй день ей ампутировали два пальца на правой ноге. «Мне пересадили кожу — взяли мою же с неповрежденных участков. До этого я не представляла, как выглядит кожа после пересадки: сухая, багровая. У меня была истерика, не могла остановить слезы, — вспоминает она те страшные дни. — Выписали меня в декабре — только тогда увидела ногу без пальцев. «Знакомство» прошло очень позитивно. Меня навестили друзья, папа достал шампанское. Я разматывала бинты в ванной, а они хором вели обратный отсчет. Когда увидела ногу, все начали кричать, поздравлять друг друга с «новой жизнью».Катя фактически заново училась ходить, но чем больше она двигалась, тем чаще на ногах появлялись новые раны, которые не заживали, — их приходилось «латать» на операционном столе. «А не ходить нельзя — нужно ведь разрабатывать конечности», — добавляет она.В 2012 году Комлева лечилась в Израиле — не помогло. Затем поехала в Москву — опять никаких улучшений. Тогда обратила внимание на Германию — слетать пришлось трижды. «Там мне ампутировали на ногах все оставшиеся пальцы, кроме больших».После первого курса лечения в немецкой клинике Катя вернулась домой, чтобы сдать госэкзамены. Это было летом 2013-го. Стала дипломированным экономистом. «Я решила не брать академический отпуск: кафедра пошла навстречу, а я просто занималась дистанционно. Врачи инициативу поддержали: во время восстановления нужно было на что-то отвлечься, иначе все мысли были бы о ногах».Вскоре был второй курс в Германии. А потом и третий. Все уложилось в несколько месяцев. «Когда приехала домой осенью 2013-го, начались осложнения. Был риск лишиться больших пальцев, в таком случае я бы хромала всю жизнь. Но в итоге пошла на поправку, в Екатеринбурге мне удалили фалангу большого пальца на правой ноге. И это моя последняя операция». Всего же у Комлевой их было более сорока. Кате присвоили пожизненную инвалидность (вторая группа).В рабочий ритм она вошла в 2015 году: преподавала английский, потом увлеклась маркетингом. А в 2016-м ее пригласили на работу в Москву. «Уже девять лет после травмы. С каждым годом хожу лучше и больше, — не скрывает гордости Екатерина. — А в одежде я себя не ограничиваю. Если жарко, надеваю шорты. Я спокойно отношусь к своим шрамам. И вообще, больше могу переживать за лишний вес, чем за следы от ожога! Держусь уверенно. Может, поэтому никто на меня пальцем на улице не тычет».С негативом Катя иногда сталкивается. Как правило, в интернете. «Зачем ты выпячиваешь это уродство?» — один из комментариев под постом Комлевой в соцсетях. Впрочем, таких, по ее словам, единицы. «Черный пепел»Двадцатиоднолетнюю Вику Захарову мы застали на работе, но от беседы она не отказывается: «Сижу в центре Москвы и приглядываю за котиками. Вот такая у меня работа! Говорить о том, что со мной произошло, не боюсь — это было достаточно давно».В 2003 году четырехлетняя Вика вернулась с бабушкой домой после прогулки. «Бабуля на кухне, я в комнате одна. Нашла зажигалку и стала поджигать подол платья, а потом тушить. И так несколько раз, пока одежда не загорелась совсем». Бабушка, услышав крики, бросилась в комнату: платье внучки полыхало. Попыталась раздеть ребенка — не вышло. Тогда обернула девочку в мокрое полотенце. «Места с ожогами обуглились. Я лежала на кровати и плакала. Бабушка вызвала скорую. Все, что было дальше, помню «картинками» — реанимация, медсестры, врачи… Мама в тот вечер была на работе, когда вернулась домой — дверь открыта, а кругом черный пепел».Вика проходила лечение в детской ГКБ имени Г. Н. Сперанского. «Обгорело 55 процентов тела. Правая рука, спина — четвертая степень. Левая рука, лицо, левый бок и левая грудь — третья». Выписали Вику, когда ей исполнилось пять. Через семь лет пришлось снова обращаться к врачам: дело в том, что пораженная кожа буквально застывает и не развивается вместе с детским организмом. Поэтому ее необходимо было постоянно растягивать.Захарова сбилась со счета, вспоминая, сколько раз ложилась под нож. «Кажется, около двадцати. Все до 18 лет. Пересадка кожи, пластика. И липофилинг левой груди: последние две операции были как раз по ее восстановлению. А еще мне сделали левое ухо — мочка срослась с лицом. Теперь я могу носить сережки! — радуется она. — Из-за такого количества хирургических вмешательств у меня развился артроз. Много раз проходила шлифовку лица — но до совершенства еще очень далеко».Кожу Вике восстанавливали с помощью эспандеров — силиконовых шаров. Они уменьшают рубцы. «С ними я ходила где-то по три месяца. Их не просто вводят под кожу: иглой-бабочкой в них вливают физраствор. Шары увеличиваются, неестественно выпячиваются. На процедуру вливания приезжала два раза в неделю, — описывает детали Вика. — На них нельзя не обратить внимание. Вот как-то мы выбрались искупаться. Шары торчали на левом и правом боку. Я, видимо, напугала других купальщиков — они перешептывались, то и дело показывая на меня пальцем. В тот момент я специально решилась засидеться в воде». Несмотря на сложное лечение, Виктория продолжала учиться в школе. Было тяжело. «Меня называли Фредди Крюгером, шашлыком, жареной курицей. Сторонились… Было очень обидно. А еще до 2010-го я всем говорила: не помню, что со мной произошло. На самом деле было просто стыдно, что я сама подожгла на себе платье. Но со временем смирилась. А еще в глубине души я понимала, что рано или поздно надо мной перестанут издеваться. Так и вышло: в седьмом классе один парень наконец принес извинения». Вика успешно окончила девять классов, отучилась в вечерней школе, сейчас она — студентка факультета зоотехники и биологии.»Дал деру»К пристальным взглядам девушка давно привыкла. «Я никак не реагирую. Понимаю: людям просто интересно. Что поделать? Однако, бывает, до абсурда доходит. Гуляем, значит, с подругой. У нее тоже ожоги. К ней подходит мужчина, тычет пальцем в ее ноги и просит объяснить, что с ней, не заразна ли она. Я попыталась как можно мягче дать понять, что он ведет себя некорректно. Он посмотрел на мое лицо и ахнул: «И ты такая! Она тебя заразила!» А потом резко развернулся и дал деру, да так, что пятки сверкали».К трагическому инциденту, случившемуся в детстве, она теперь относится совсем по-взрослому. «Моей бабушки уже нет в живых. Я ее нисколько не виню в произошедшем. Да, мне было всего четыре. Но я должна была осознавать, что могу навредить себе», — строго замечает девушка.»Когда встречные прохожие засматриваются, я на секунду задумываюсь: почему? Может, я красивая? А потом вспоминаю про ожоги. Но поймите меня правильно — я уже давно не грущу по этому поводу. Ожоги уже такие родные мне. Теперь это часть меня». «Я подставил родителей»Следы от ожога Максим Семин тщательно скрывает от посторонних глаз: если рубашка, то с длинным рукавом, если кофта на молнии — застегнута под самое горло. О самом страшном дне в своей жизни девятнадцатилетний парень рассказывает спокойно и сдержанно.Так Максим попал в детскую ГКБ имени Г. Н. Сперанского, где провел около пяти месяцев. «Первое, что нам сказали: как же сильно меня запустили в Брянске. Родители все это время были рядом. Они взяли больничный, остановились у дальних родственников — ютились в однушке вчетвером. А мама вообще ни на шаг не отходила: когда меня перевели в палату, спала рядом на полу на матрасе. Чувство вины перед близкими осталось до сих пор. Мне обидно, что я так подставил родителей».Первые полтора года Максиму пересаживали кожу — задача сложная, ведь сохранилось всего 15 процентов. Врачи не делали прогнозов: трудно было сказать, выживет ли 13-летний подросток.»В основном были ожоги третьей и четвертой степени. Много рваных ран. Но обошлось — через пять месяцев меня выписали, мы вернулись в Брянск. Но на этом лечение не закончилось — раз в год я выезжал в Москву на пластические операции», — уточняет Максим. В общей сложности он ложился под нож 15 раз, последняя операция — в 2017-м. После чего регулярно проверялся у врачей: «Дело в том, что рубцы после ожога формируются в течение пяти лет. Есть риск того, что они стянутся. В таком случае ни шеей, ни руками не пошевелить».Хоть он и перенес серьезное лечение, школу не забросил: окончил девять классов, а сейчас учится на четвертом курсе в железнодорожном колледже. «Одноклассники очень переживали за меня. Когда был в больнице, передавали письма через папу. А с приятелями, которые были со мной в тот злополучный день, общаюсь до сих пор. Некоторые признались: были настолько шокированы случившимся, что плохо спали по ночам».»Что с тобой случилось»Максим уверяет, что не реагирует на пытливые взгляды посторонних: мол, «без этого не обойтись».Теперь здоровью Семина ничего не грозит — при желании он может сделать шлифовку и лазерную коррекцию кожи. Однако пока «организму нужно отдохнуть». «Врач еще в шутку посоветовал татуировки. Но мне сейчас не хочется. У меня своих хватает…» КомаУ Алексея Мутина из Ленинградской области, как и у Максима, электрический ожог. «Мне было двенадцать, шел 2003 год. Я гулял с друзьями по заброшенной птицефабрике: жили мы в деревне Келози Ломоносовского района, другого досуга здесь особо не было. Заглянул, как потом выяснилось, в трансформаторную будку. Взялся за какой-то предмет — и упал навзничь».Приятели испугались и убежали домой. Алексей через некоторое время очнулся, ползком выбрался наружу и кое-как побрел в сторону дома. По дороге встретил друзей — они и помогли. «Как только отец увидел, рванул в нашу сторону, вызвал скорую, — вспоминает Мутин. — Меня доставили в реанимацию и ввели в медикаментозную кому на неделю, чтобы я не умер от болевого шока».У Алексея были обожжены шея, лицо, обе руки и грудь — ожоги третьей и четвертой степени. Площадь поражения — 45 процентов. В первый же день мальчику ампутировали правую руку. Но тогда он не осознавал, что лишился конечности: «Чувствовал: вся правая рука болит так, что просто двинуть ей не могу». А через три недели ампутировали и левую руку. «Электрический ожог опасен тем, что может не сразу проявляться, тело разлагается постепенно».»Спасение»»Первые полтора года я находился в тяжелой депрессии. Поплатился слезами дорогих мне людей из-за какой-то глупой ошибки», — до сих пор злится на себя Мутин.Через четыре месяца после трагедии Алексею в больнице выдали тяговые (механические) протезы. Еще через какое-то время при содействии фонда «Спасение» у него появились биоэлектрические протезы немецкого производства. Вот тогда, признается парень, в него вселилась надежда, что «еще не все потеряно». Через пару лет один из протезов сломался. «Проблема была в том, что у нас никто не брался их чинить. Такие протезы — как автомобиль, за ними нужен постоянный уход».В 2010-м Мутин добился того, чтобы немецкие протезы вписали в ИПР (индивидуальная программа реабилитации). В том же году выдали новые.»Вообще, протезы положено менять каждые три года. Но из строя они выходят, как правило, раньше». Проблемы возникли в 2017-м, когда внесли изменения в законодательство относительно ИПР. «Нужно было обойти много врачей и доказать, что руки у меня так и не выросли. Поскольку протезы стоят больше 500 тысяч, доказывать пришлось на уровне Ленобласти, Санкт-Петербурга и даже Москвы. Все затянулось на два года. Теперь мне говорят, что конкурс закончится со дня на день. Наверное, протезы получу только летом. Надеюсь, тендер выиграет та немецкая компания».Пока Алексею приходится ходить со старыми протезами: «Но поскольку они вышли из строя, выполняют только эстетическую функцию». Ему 28 лет, работает юристом. Несколько лет назад женился на девушке, с которой был знаком с самого детства. «Она знала, какой я на самом деле — веселый, умный, еще и душа компании. Девушкам такие нравятся!» — смеется он. А в конце нашего разговора философски замечает, как с потерей рук кардинально изменилось его мышление. «Мне нужно прокрутить в голове действие, прежде чем его совершить. Ход мыслей другой. Это сказывается и на рабочем процессе. Представьте, раньше пределом моих мечтаний было стать автомехаником! А теперь я профессиональный юрист, да еще и психолог. Что было, то было — думать о плохом нет ни желания, ни времени».

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/07e4/02/14/1565023496_45:0:756:533_1920x0_80_0_0_d90c1e1fd1d1d336062135a0a72f6c42.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, скорая помощь, ожоги, электричество

МОСКВА, 21 фев — РИА Новости, Мария Марикян. Маленькая Вика случайно подожгла на себе платье. Екатерина волею судьбы оказалась не в то время и не в том месте. А Максим с Алексеем поплатились за беспечность: гуляя по заброшенным местам, забирались туда, куда не следовало. Все они получили сильнейшие ожоги, но выкарабкались. Однако день трагедии навсегда разделил их жизни на «до» и «после».

«Было очень страшно»

Ночью 16 октября 2011-го в Екатеринбурге прорвало трубопровод с горячей водой: кипяток хлынул на улицу рядом с клубом «Голд», на парковку и дорогу. Эвакуировали более 400 человек. В ожидании экстренных служб люди спасались на крышах автомобилей и на диванах, которые выставили сотрудники заведения.

По информации местных СМИ, пострадали пятеро. Больше всего тогда досталось Екатерине Комлевой: двадцатилетней девушке диагностировали 30 процентов ожогов тела третьей и четвертой степени — она обварила в кипятке ноги по бедра.

«Было около полуночи, когда объявили, что клуб закрывается по техническим причинам. Все двинулись к выходу, но у дверей стояли охранники и никого не выпускали, — рассказывает Комлева. — Народ толпился у раздевалки, общались, смеялись. Не было и мысли о ЧП. Мне же скорее хотелось выйти на свежий воздух, я попросила охранников меня выпустить».

Катя до сих пор задается вопросом, почему ее не остановили. «Им наверняка было известно о серьезности ситуации. Наверное, боялись лишних вопросов и паники. На выходе из заведения увидела, как мне показалось, туман. Под ногами хлюпала вода. Я была на высоких каблуках и не боялась испортить обувь, — продолжает Комлева. — Прошла зону летней террасы, спустилась по лестнице и оказалась по щиколотку в воде».

И вдруг девушка почувствовала «острую режущую боль». «Я не остановилась — просто не понимала, что это кипяток. Потом, уже во время реабилитации, психологи мне объяснили, что человек в состоянии шока либо замирает на месте, пятится назад, либо идет вперед».

Катя направлялась к парковке, воды с каждым шагом становилось все больше. Поднявшийся пар перекрывал видимость, однако девушке удалось разглядеть парня, стоявшего на крыльце с торца здания клуба. «Я просто увидела силуэт. Подумала, раз человек спокойно стоит, не корчится от боли, то там нет кипятка. Поэтому двинулась к нему. Для этого мне пришлось погрузиться в воду по бедра».

Как выяснилось, незнакомец просто не мог двинуться с места. «Я добралась до него, села на куртку, сняла туфли. Ноги болели еще сильнее, чем в кипятке. Капроновые колготки на глазах «вваривались» в кожу, а потом вместе с ней стекали с голеней…»

Молодой человек, чье имя Екатерина так и не узнала, вызвал скорую. Та прибыла оперативно, но не смогла подъехать к ним, поскольку уровень воды был высоким: машина могла заглохнуть на месте. Екатеринбурженка спаслась чудом. «Дело в том, что меня с подругами должны были забрать из клуба друзья. Они приехали за нами и услышали мои истошные крики. На свой страх и риск они подкатили к нам на джипе, загрузили и сами отвезли в больницу».

Восстановление

Комлеву поместили в реанимацию. На второй день ей ампутировали два пальца на правой ноге. «Мне пересадили кожу — взяли мою же с неповрежденных участков. До этого я не представляла, как выглядит кожа после пересадки: сухая, багровая. У меня была истерика, не могла остановить слезы, — вспоминает она те страшные дни. — Выписали меня в декабре — только тогда увидела ногу без пальцев. «Знакомство» прошло очень позитивно. Меня навестили друзья, папа достал шампанское. Я разматывала бинты в ванной, а они хором вели обратный отсчет. Когда увидела ногу, все начали кричать, поздравлять друг друга с «новой жизнью».

Катя фактически заново училась ходить, но чем больше она двигалась, тем чаще на ногах появлялись новые раны, которые не заживали, — их приходилось «латать» на операционном столе. «А не ходить нельзя — нужно ведь разрабатывать конечности», — добавляет она.

В 2012 году Комлева лечилась в Израиле — не помогло. Затем поехала в Москву — опять никаких улучшений. Тогда обратила внимание на Германию — слетать пришлось трижды. «Там мне ампутировали на ногах все оставшиеся пальцы, кроме больших».

После первого курса лечения в немецкой клинике Катя вернулась домой, чтобы сдать госэкзамены. Это было летом 2013-го. Стала дипломированным экономистом. «Я решила не брать академический отпуск: кафедра пошла навстречу, а я просто занималась дистанционно. Врачи инициативу поддержали: во время восстановления нужно было на что-то отвлечься, иначе все мысли были бы о ногах».

Вскоре был второй курс в Германии. А потом и третий. Все уложилось в несколько месяцев. «Когда приехала домой осенью 2013-го, начались осложнения. Был риск лишиться больших пальцев, в таком случае я бы хромала всю жизнь. Но в итоге пошла на поправку, в Екатеринбурге мне удалили фалангу большого пальца на правой ноге. И это моя последняя операция». Всего же у Комлевой их было более сорока. Кате присвоили пожизненную инвалидность (вторая группа).

В рабочий ритм она вошла в 2015 году: преподавала английский, потом увлеклась маркетингом. А в 2016-м ее пригласили на работу в Москву. «Уже девять лет после травмы. С каждым годом хожу лучше и больше, — не скрывает гордости Екатерина. — А в одежде я себя не ограничиваю. Если жарко, надеваю шорты. Я спокойно отношусь к своим шрамам. И вообще, больше могу переживать за лишний вес, чем за следы от ожога! Держусь уверенно. Может, поэтому никто на меня пальцем на улице не тычет».

С негативом Катя иногда сталкивается. Как правило, в интернете. «Зачем ты выпячиваешь это уродство?» — один из комментариев под постом Комлевой в соцсетях. Впрочем, таких, по ее словам, единицы.

«Черный пепел»

Двадцатиоднолетнюю Вику Захарову мы застали на работе, но от беседы она не отказывается: «Сижу в центре Москвы и приглядываю за котиками. Вот такая у меня работа! Говорить о том, что со мной произошло, не боюсь — это было достаточно давно».

В 2003 году четырехлетняя Вика вернулась с бабушкой домой после прогулки. «Бабуля на кухне, я в комнате одна. Нашла зажигалку и стала поджигать подол платья, а потом тушить. И так несколько раз, пока одежда не загорелась совсем».

Бабушка, услышав крики, бросилась в комнату: платье внучки полыхало. Попыталась раздеть ребенка — не вышло. Тогда обернула девочку в мокрое полотенце. «Места с ожогами обуглились. Я лежала на кровати и плакала. Бабушка вызвала скорую. Все, что было дальше, помню «картинками» — реанимация, медсестры, врачи… Мама в тот вечер была на работе, когда вернулась домой — дверь открыта, а кругом черный пепел».

Вика проходила лечение в детской ГКБ имени Г. Н. Сперанского. «Обгорело 55 процентов тела. Правая рука, спина — четвертая степень. Левая рука, лицо, левый бок и левая грудь — третья».

Выписали Вику, когда ей исполнилось пять. Через семь лет пришлось снова обращаться к врачам: дело в том, что пораженная кожа буквально застывает и не развивается вместе с детским организмом. Поэтому ее необходимо было постоянно растягивать.

Захарова сбилась со счета, вспоминая, сколько раз ложилась под нож. «Кажется, около двадцати. Все до 18 лет. Пересадка кожи, пластика. И липофилинг левой груди: последние две операции были как раз по ее восстановлению. А еще мне сделали левое ухо — мочка срослась с лицом. Теперь я могу носить сережки! — радуется она. — Из-за такого количества хирургических вмешательств у меня развился артроз. Много раз проходила шлифовку лица — но до совершенства еще очень далеко».

Кожу Вике восстанавливали с помощью эспандеров — силиконовых шаров. Они уменьшают рубцы. «С ними я ходила где-то по три месяца. Их не просто вводят под кожу: иглой-бабочкой в них вливают физраствор. Шары увеличиваются, неестественно выпячиваются. На процедуру вливания приезжала два раза в неделю, — описывает детали Вика. — На них нельзя не обратить внимание. Вот как-то мы выбрались искупаться. Шары торчали на левом и правом боку. Я, видимо, напугала других купальщиков — они перешептывались, то и дело показывая на меня пальцем. В тот момент я специально решилась засидеться в воде».

Несмотря на сложное лечение, Виктория продолжала учиться в школе. Было тяжело. «Меня называли Фредди Крюгером, шашлыком, жареной курицей. Сторонились… Было очень обидно. А еще до 2010-го я всем говорила: не помню, что со мной произошло. На самом деле было просто стыдно, что я сама подожгла на себе платье. Но со временем смирилась. А еще в глубине души я понимала, что рано или поздно надо мной перестанут издеваться. Так и вышло: в седьмом классе один парень наконец принес извинения». Вика успешно окончила девять классов, отучилась в вечерней школе, сейчас она — студентка факультета зоотехники и биологии.

«Дал деру»

К пристальным взглядам девушка давно привыкла. «Я никак не реагирую. Понимаю: людям просто интересно. Что поделать? Однако, бывает, до абсурда доходит. Гуляем, значит, с подругой. У нее тоже ожоги. К ней подходит мужчина, тычет пальцем в ее ноги и просит объяснить, что с ней, не заразна ли она. Я попыталась как можно мягче дать понять, что он ведет себя некорректно. Он посмотрел на мое лицо и ахнул: «И ты такая! Она тебя заразила!» А потом резко развернулся и дал деру, да так, что пятки сверкали».

К трагическому инциденту, случившемуся в детстве, она теперь относится совсем по-взрослому. «Моей бабушки уже нет в живых. Я ее нисколько не виню в произошедшем. Да, мне было всего четыре. Но я должна была осознавать, что могу навредить себе», — строго замечает девушка.

«Когда встречные прохожие засматриваются, я на секунду задумываюсь: почему? Может, я красивая? А потом вспоминаю про ожоги. Но поймите меня правильно — я уже давно не грущу по этому поводу. Ожоги уже такие родные мне. Теперь это часть меня».

«Я подставил родителей»

Следы от ожога Максим Семин тщательно скрывает от посторонних глаз: если рубашка, то с длинным рукавом, если кофта на молнии — застегнута под самое горло. О самом страшном дне в своей жизни девятнадцатилетний парень рассказывает спокойно и сдержанно.

«Случилось все 27 июля 2014 года. Мы с друзьями гуляли, увидели заброшенные вагоны. Недолго думая, решили туда забраться. Я полез первым. Оказалось, вагон под контактным проводом. Я получил удар в 27 тысяч вольт, — объясняет Максим. — Пострадал только я, хорошо, что никто за мной не пошел. Друзья были очень напуганы, тут же вызвали скорую. Так я оказался в реанимации с ожогом 85 процентов. Две недели лежал в больнице в родном Брянске. Но, как потом рассказали родители, состояние мое только ухудшалось. Мама буквально вымолила, чтобы меня перевезли в Москву».

Так Максим попал в детскую ГКБ имени Г. Н. Сперанского, где провел около пяти месяцев. «Первое, что нам сказали: как же сильно меня запустили в Брянске. Родители все это время были рядом. Они взяли больничный, остановились у дальних родственников — ютились в однушке вчетвером. А мама вообще ни на шаг не отходила: когда меня перевели в палату, спала рядом на полу на матрасе. Чувство вины перед близкими осталось до сих пор. Мне обидно, что я так подставил родителей».

Первые полтора года Максиму пересаживали кожу — задача сложная, ведь сохранилось всего 15 процентов. Врачи не делали прогнозов: трудно было сказать, выживет ли 13-летний подросток.

«В основном были ожоги третьей и четвертой степени. Много рваных ран. Но обошлось — через пять месяцев меня выписали, мы вернулись в Брянск. Но на этом лечение не закончилось — раз в год я выезжал в Москву на пластические операции», — уточняет Максим.

В общей сложности он ложился под нож 15 раз, последняя операция — в 2017-м. После чего регулярно проверялся у врачей: «Дело в том, что рубцы после ожога формируются в течение пяти лет. Есть риск того, что они стянутся. В таком случае ни шеей, ни руками не пошевелить».

Хоть он и перенес серьезное лечение, школу не забросил: окончил девять классов, а сейчас учится на четвертом курсе в железнодорожном колледже. «Одноклассники очень переживали за меня. Когда был в больнице, передавали письма через папу. А с приятелями, которые были со мной в тот злополучный день, общаюсь до сих пор. Некоторые признались: были настолько шокированы случившимся, что плохо спали по ночам».

«Что с тобой случилось»

Максим уверяет, что не реагирует на пытливые взгляды посторонних: мол, «без этого не обойтись».

«Еду в электричке, а рядом сидящая бабушка как закричит на весь вагон: «Господи! Что ж с тобой случилось-то?» Пассажиры разом развернулись в мою сторону. Было неприятно. Незнакомцам совсем не хочется ничего объяснять. Да, в первое время мне самому было тяжело принять себя: считал, что теперь я уже какой-то не такой. Но со временем подобные мысли исчезли».

Теперь здоровью Семина ничего не грозит — при желании он может сделать шлифовку и лазерную коррекцию кожи. Однако пока «организму нужно отдохнуть». «Врач еще в шутку посоветовал татуировки. Но мне сейчас не хочется. У меня своих хватает…»

Кома

У Алексея Мутина из Ленинградской области, как и у Максима, электрический ожог. «Мне было двенадцать, шел 2003 год. Я гулял с друзьями по заброшенной птицефабрике: жили мы в деревне Келози Ломоносовского района, другого досуга здесь особо не было. Заглянул, как потом выяснилось, в трансформаторную будку. Взялся за какой-то предмет — и упал навзничь».

Приятели испугались и убежали домой. Алексей через некоторое время очнулся, ползком выбрался наружу и кое-как побрел в сторону дома. По дороге встретил друзей — они и помогли. «Как только отец увидел, рванул в нашу сторону, вызвал скорую, — вспоминает Мутин. — Меня доставили в реанимацию и ввели в медикаментозную кому на неделю, чтобы я не умер от болевого шока».

У Алексея были обожжены шея, лицо, обе руки и грудь — ожоги третьей и четвертой степени. Площадь поражения — 45 процентов. В первый же день мальчику ампутировали правую руку. Но тогда он не осознавал, что лишился конечности: «Чувствовал: вся правая рука болит так, что просто двинуть ей не могу». А через три недели ампутировали и левую руку. «Электрический ожог опасен тем, что может не сразу проявляться, тело разлагается постепенно».

«Спасение»

«Первые полтора года я находился в тяжелой депрессии. Поплатился слезами дорогих мне людей из-за какой-то глупой ошибки», — до сих пор злится на себя Мутин.

Через четыре месяца после трагедии Алексею в больнице выдали тяговые (механические) протезы. Еще через какое-то время при содействии фонда «Спасение» у него появились биоэлектрические протезы немецкого производства. Вот тогда, признается парень, в него вселилась надежда, что «еще не все потеряно». Через пару лет один из протезов сломался. «Проблема была в том, что у нас никто не брался их чинить. Такие протезы — как автомобиль, за ними нужен постоянный уход».

В 2010-м Мутин добился того, чтобы немецкие протезы вписали в ИПР (индивидуальная программа реабилитации). В том же году выдали новые.

«Вообще, протезы положено менять каждые три года. Но из строя они выходят, как правило, раньше». Проблемы возникли в 2017-м, когда внесли изменения в законодательство относительно ИПР. «Нужно было обойти много врачей и доказать, что руки у меня так и не выросли. Поскольку протезы стоят больше 500 тысяч, доказывать пришлось на уровне Ленобласти, Санкт-Петербурга и даже Москвы. Все затянулось на два года. Теперь мне говорят, что конкурс закончится со дня на день. Наверное, протезы получу только летом. Надеюсь, тендер выиграет та немецкая компания».

Пока Алексею приходится ходить со старыми протезами: «Но поскольку они вышли из строя, выполняют только эстетическую функцию».

Ему 28 лет, работает юристом. Несколько лет назад женился на девушке, с которой был знаком с самого детства. «Она знала, какой я на самом деле — веселый, умный, еще и душа компании. Девушкам такие нравятся!» — смеется он.

А в конце нашего разговора философски замечает, как с потерей рук кардинально изменилось его мышление. «Мне нужно прокрутить в голове действие, прежде чем его совершить. Ход мыслей другой. Это сказывается и на рабочем процессе. Представьте, раньше пределом моих мечтаний было стать автомехаником! А теперь я профессиональный юрист, да еще и психолог. Что было, то было — думать о плохом нет ни желания, ни времени».

Как кровать влияет на отношения семейной пары?

С давних пор у большинства народов мира спальня считалась особым местом, способным оберегать любовь от неизбежных житейских невзгод. Супружеское ложе всегда было недоступной для посторонних, почти священной территорией. Современные ученые подтверждают, что сильная энергетика кровати способна еще больше объединить супругов в физическом, энергетическом и психологическом плане.

При этом, ученые из Университета Райерсона (Торонто) установили, что почти 40% пар спят раздельно по тем или иным причинам. В этой статье мы рассмотрим влияние кровати на отношения семейной пары.

Специалисты фэн-шуй советуют обзавестись стационарной кроватью, чтобы место для отдыха супругов было постоянным. В нашем каталоге кроватей вы легко подберете вариант для двоих. Если же пара спит на диване, не стоит его ежедневно складывать. Действительно, стационарное ложе способствует не только гармоничной циркуляции животворной энергии, но и придает супругам ощущение постоянства и стабильности отношений.

Располагать этот важный предмет интерьера нужно так, чтобы муж с женой, лежа на нем, могли видеть всех входящих в спальню. Иначе со временем появляется чувство неспособности контролировать свою семейную жизнь. Если расстановка мебели и размер комнаты не позволяют наблюдать за входящими в комнату, то можно повесить на стену даже самое обычное зеркало. При этом пара должна видеть всех гостей, но не себя (это плохая примета).

Многие могут усомниться в данных советах. Однако ни один скептик не рискнет опровергать народные мудрости, проверенные многими поколениями наших предков. Кстати, очень давно замечено, что расположение кровати прямо напротив двери в комнату, а также ногами или головой к окну, приносит слишком много конфликтов в семейную жизнь. Если менять интерьер нет желания (или возможности), то между ложем и дверью стоит расположить растение в большом горшке или ширму, а окна – завесить плотными шторами.

Спинка супружеской кровати издавна символизирует защищенность трепетных чувств мужчины и женщины от нежелательных посторонних вторжений.

• Считается, что на кровати с полукруглыми и овальными спинками интимная жизнь пары будет разнообразной и насыщенной, а семейный бюджет улучшится.
• Страстности в отношения способна добавить треугольная спинка кровати (она во многих культурах означает пламя огня). На таком ложе у супругов будет неповторимо яркий и незабываемый секс, а вот сон, к сожалению, будет беспокойным.
• А вот на кровати с волнообразной спинкой, наоборот, хорошо только спать, а интимная жизнь под ее влиянием станет скучнее, толкая супругов к изменам.
• Защитить семейные узы от непостоянства способна кровать с прямоугольной спинкой, усиливающая сексуальный интерес к постоянному партнеру. Молодожены часто выбирают деревянную кровать с прямоугольной высокой спинкой. Энергетика дерева привнесет в атмосферу молодой семьи нотку романтики, а также будет помогать молодежи развиваться, повышать свое благосостояние и без проблем зачинать потомков.

Укрепить фундамент семейного счастья можно, создав в супружеском ложе атмосферу комфорта, безопасности и защищенности. А современные сексологи утверждают, что во время совместного сна происходит очень необходимая паре подсознательная физиологическая и психологическая сонастройка. Да и если человек не испытывает элементарного удобства во время отдыха, то он не получает необходимой разрядки, его раздраженность повышается, и, как следствие, увеличивается частота ссор в семье. Поэтому выбирать супружеское ложе следует обязательно вдвоем, чтобы потом вместе получать на нем удовольствие от совместного отдыха. Обезопасить себя от последующих конфликтов, можно заранее договорившись о размерах кровати и желаемой жесткости матраса.

Кстати, для семейного ложа лучше выбирать один полноценный двуспальный матрас, а не два односпальных. Читайте, какой тип матраса лучше подойдет для двоих. Пусть даже во сне супругов ничего не разъединяет! 

Можно ли уступать свою кровать гостям

Супружеское ложе стоит оберегать не только от чужих глаз. Считается, что садиться или ложиться на кровать нельзя никому  кроме мужа и жены. Чем меньше людей будет сидеть, и тем более, спать на супружеской кровати, тем «чище» будет спальное место, и тем лучше пара будет себя там чувствовать.

Исключением в такой ситуации могут быть только дети. Иначе, если на кровать садятся другие люди (причем не важно, знакомые или члены семьи), считается что это может привести к ссорам или болезням. Есть в подобном запрете и рациональная сторона: уступать свою кровать готям нельзя и с точки зрения гигиены, и по этическим соображениям. Также считается, что гостям следует стелить только свежее постельное белье. 

Избежать ситуации, когда гостей некуда уложить довольно легко. В такой ситуации выручит матрас на пол.

Книга Разбитое не склеишь., глава 1., страница 1 читать онлайн

1.

Я знала, что когда-нибудь свалю из этого дома. Знала и ждала. Я была полна энтузиазма с начала лета, как только закончила девятый класс и в конце июня поехала в город, находящийся за сотню километров от собственной деревни, где родилась и прожила шестнадцать лет, чтобы подать документы в колледж. Мне была совершенно неважна профессия, на которую я собиралась поступать, поэтому я буквально рандомно тыкнула пальцем и сообщила маме, что хочу быть секретаршей. Возможно, это глупо, но я в любом случае не знала, кем хочу стать в будущем, мне просто безумно хотелось уехать и покинуть дом, комнату в котором я делила со своим вторым старшим братом Яриком. Он ужасно надоедлив, и я была счастлива, когда он учился в другом городе и практически не бывал дома, а в прошлом году он выпустился и вернулся, надоедая мне и всей семье частыми ночными гуляниями и странными подружками из соседних деревень и городов.

Андрей — второй мой старший брат. Ему уже двадцать шесть, он получил высшее, стал работать по профессии машиниста и женился на своей девушке Лере, с которой он познакомился ещё давным-давно, когда мне было шесть лет. Она понравилась мне сразу, а в будущем стала отличной подругой и практически сестрой. Жаль, что это не так, я была бы счастлива жить с ней под одной крышей, а не видеться по выходным. Слава богу, хоть с одним братом мне повезло, а второго исправит только…

Заселяясь в общежитие, я ждала чего-то особенного и думала, что внутри будет круто, как на фото. Реальность оказалась печальной. Стены с облезающей краской, старые душевые с плохими кранами и маленькие комнаты на троих. Кровати неудобные и скрипящие, окна пропускают холодный воздух, но комендантша убедила, что зимой работает отопление, и никто здесь не мёрзнет. Впрочем, мне было на все эти минусы всё равно, я мечтала оказаться здесь и, возможно, обрести новых друзей. Вечеринки, пьянки и прочая шумиха не входили в мои планы, но именно это поможет мне влиться в коллектив и сблизиться со сверстниками.

Из деревни я уезжала без капли сожаления, прихватив с собой только нужные вещи и свою косметичку. Сумка весила немного, но пакет с едой оказался тяжёлым. Папа помог донести его до моей комнаты на третьем этаже, а мама шла следом. Она переживала за нас всех троих и боялась отпускать меня так рано во взрослую жизнь, поэтому нам с папой приходилось успокаивать её третий месяц подряд.

— Если будут проблемы с соседками, ты обязательно говори, хорошо? — Глаза женщины блестели от подступающих слёз. Это был трогательный момент прощания до выходных, когда я снова поеду домой за продуктами и стирать вещи, но он не пробудил в моём сердце грусть. Я еле сдерживала улыбку, что скоро у меня начнётся новая жизнь.

— Да, всё будет отлично.

— Я буду писать тебе каждый день по несколько раз. Отвечай, поняла меня? — Я закатила глаза, а папа неловко мялся на пороге пока пустой комнаты.

— О’кей, — пообещала я в очередной раз.

— И не прогуливай пары, — вставил своё слово мужчина.

Момент прощания длился ещё недолго. Мимо нас проходили другие студенты постарше, весело общались и некоторые даже спорили. Все здесь друг друга знают, а мне ещё многое предстоит. Паника давала о себе знать, когда я сталкивалась взглядами с разными девочками. Они осматривали меня пренебрежительно, но я понимала, что нам всем надо привыкнуть друг к другу.

Родители уехали, а я махала им вслед с парковки. Ну вот и все, я наконец-то свободна! Я буквально побежала в свою комнату и прыгнула на кровать, застеленную чистым постельным бельём. Меня ещё ждал шкаф, чтобы развесить свои вещи, но я блаженно закрыла глаза и пыталась свыкнуться с мыслью, что рядом теперь нет ни мамы, ни папы и никакого Ярика. Клянусь, если бы я не уехала, я бы в скором времени убила его.

Дверь в комнату открылась. Я села на кровати, встречая своих соседок по комнате широкой улыбкой. Они обе посмотрели на меня и завезли чемоданы в комнату. Одна из них была высокой и стройной шатенкой, её волосы уложены в высокий хвост на затылке, одета она в узкие темные джинсы и кофту. Вторая девочка была немного выше меня, достаточно крупная с короткими светлыми волосами. Я обратила внимание на её яркий макияж, особенно выделяющийся на бледной коже.

— Привет, — поздоровалась я первая и махнула им рукой, — я Юля.

Они улыбнулись и представились. Высокую девушку зовут Светой, а вторую Машей. Обе они второкурсницы, и это меня немного расстроило.

— Мы всегда делили комнату вдвоём, к нам никого не подселяли, так что мы немного удивлены, что ты здесь, — начала Света. — У нас много вещей, а шкаф маленький, — она бросила взгляд на свой чемодан и снова посмотрела на меня с улыбкой. — Но, думаю, места хватит всем.

— Я не привозила с собой много чего, часть уместится в тумбочку, не переживайте, — попыталась успокоить нас всех. Маленький шкаф расстраивал меня в том числе.

Мы втроём принялись разбирать вещи. У Светы был большой гардероб, состоящий в основном из юбок и платьев, которые заняли приличную часть шкафа, у Маши же больше джинсов и всяких футболок, как у меня. Однако мне выделили всего пару вешалок, а остальные достались девочками, но я не стала перечить. Не очень удобно будет снимать одежду, но я справлюсь, это не большая проблема.

— Холодильник тоже маленький, ты привозила с собой еду? — Маша посмотрела на меня.

— Да!

Я принялась раскладывать по полкам в холодильнике тушёнку, мясо, колбасу и так далее. Я не знала, что именно нужно брать с собой в общагу на неделю, поэтому мама просто собрала мне еду и сказала, что если что-то останется, привезти домой. Крупу и макароны я сложила в тумбу, как и косметику с кружкой. Я наблюдала, как девочки убирают к себе в ящики какие-то кексы, конфеты и другие вкусняшки, но нормальной еды у них практически не было. Неужели это значит, что все будут есть мою еду? Мне не жалко, просто это как-то странно.

— Ну, рассказывай, откуда ты, — сказала Маша, вытягиваясь на своей кровати.

— Я из деревни, поступила на секретаршу. А вы?

Заметила на их губах улыбки, они переглянулись.

— Мы вместе из Дзержинска, бухгалтеры, — Света смешно поморщила нос, давая понять, что не в восторге от своей будущей профессии. — И почему же секретарша, Юля? — Она поставила локти на колени и посмотрела на меня выжидающе.

— Не знаю, — пожала плечами. — Честно говоря, я просто хотела уехать.

— Проблемы в семье? — без особого желания спросила Маша, залипая в телефон.

— Нет, совсем нет. Просто хотелось сменить обстановку, да и старший брат уже в печонках сидит.

— Старший? Сколько ему лет? Как зовут? — заинтересовалась Света.

Я кратко рассказала о Ярике, показала его самые лучшие фотографии и поделилась информацией об Андрее. Моих братьев хвалили за внешность и заметили действительно большое сходство между нами. Ещё бы, мы чуть ли не под копирку, и это удивляет, учитывая разницу в возрасте.

— Тяжело быть самой младшей в семье? — Мне впервые задали этот вопрос, и я задумалась.

— Не знаю. Я единственная девочка, и мама особенно любит меня и мои волосы, которые с самого детства не позволяет отстригать, как и челку, — указала на свой хвост за спиной. — Я росла в любви и достатке, родители делали все, чтобы у всех троих всё было. Однако Андрей вырос самым умным и успешным, Ярик оболтусом, а я пока не знаю, какой стану в будущем.

Света понимающе кивнула, а потом сказала, что им с Машей нужно отдохнуть после дороги. Я кивнула и задумалась, чем заняться сейчас, пока девочки спят. Немного покопалась в телефоне, перекусила, стараясь сильно не шуметь, и пошла в душ.

Мне повезло, что у мальчиков на этаже были свои душевые, так что я почти не переживала, прячась от людей за грязной шторкой. Включила воду, и холодные капли ударили по моему оголенному телу, я отскочила в сторону, ударяясь плечом об стенку. Ауч! Фыркнула и прибавила горячей, но вода не стала сильно теплой, а напор еле увеличился. Мне стоило больших трудов промыть волосы, после этого я сполоснула тело, выключила душ и потянулась за полотенцем. Закутала тело, взяла свои вещи и пошла в комнату переодеваться. Коридор был пуст, а из закрытых комнат доносились женские голоса, но я встала у одной из дверей, потому что точно слышала парня. Я думала, что я здесь в безопасности от мужских взглядов, потому что не станут же парни в первый день идти к девочкам, но, кажется, я ошиблась. И тут вдруг эта дверь открылась, а из комнаты вышел высокий блондин, уставившись на меня в полотенце.

— Ахренеть! Вот это первокурсницы подъехали. Выглядишь шикарно, заходи к нам, твой наряд подходит для вечеринки, — прокричал этот незнакомец, осматривая меня и мои ноги. Я старалась скрыть их, в том числе и волоски, которые давно не сбривала. От парня пахло пивом и сигаретами. За его спиной появилась миниатюрная девушка с яркими зелёными глазами и рыжими волосами. Она хихикала и смотрела на меня так, будто я экспонат в музее.

— Привет! — громко поприветствовала она меня и протиснулась через парня ко мне ближе. — Я Лиса, то есть Алиса. Тоже первый курс. Милое полотенце. — Она сконцентрировала внимание на голубом вышитом мишке. Вот блин.

— Юля, — как можно увереннее ответила я.

— Из какой ты комнаты?

— 315, — указала в конец коридора. Этот парень, чье имя мне ещё неизвестно, смотрел на нас, прислонившись к дверному косяку.

— Круто! Заходи к нам, как только оденешься, хорошо? — Неожиданно для себя я кивнула и улыбнулась, направляясь к своей комнате и постоянно поправляя полотенце на теле.

— Я буду ждать тебя, — практически пропел блондин, и дверь комнаты хлопнула.

В комнате я быстро переоделась в джинсы и топ, надеясь, что соседки не проснулись. Волосы ещё были влажными, и я решила оставить их распущенными, закрывая дверцу шкафа. Я не была уверена, что хочу именно сегодня завести новые знакомства, но адреналин внутри меня буквально выталкивал из своей комнаты к ним, ближе к настоящему веселью, которое там происходит. Я схватила косметичку и нанесла немного макияжа на лицо, чтобы казаться для себя готовой, а после вышла в коридор, шаркая тапочками.

Я встала у нужной двери, такой тонкой, что я слышала все разговоры за ней. Не знала, стоит ли стучать и оповещать всех о своём приходе, но всё-таки решила казаться уверенной и просто вошла внутрь. Тихая музыка играла из центра на столе, шторы загорожены, единственным светом служила лампа на тумбочке у одной из кроватей. В такой тесной комнате поместилось не меньше десяти человек, благодаря тому, что некоторые девушки устроились на кроватях, а парни и другие образовали круг на полу. Я заметила бутылки пива на столе в тот момент, когда меня схватили за руку холодные пальцы.

— У нас пополнение, ребята! — окликнула всех Алиса, поднимая мою руку вместе со своей. — Это… Боже, я забыла твоё имя, прости. — Девушка виновато улыбнулась. Такой поток новых имён, неудивительно, что мое выскочило из головы.

— Ничего страшного, я Юля.

— Тезка! — Ещё одна девушка на кровати подняла руку с пивом и подмигнула мне. — Здесь весело, тебе понравится.

Каждый по очереди представился, но я смогла запомнить лишь несколько имён, в том числе того блондина — Игорь. Он не спускал с меня глаз с того момента, пока его друг не утащил его в туалет. Алиса передала мне полную бутылку пива, и я сразу же схватила её. Я не думала пить, но почему-то взяла. Если для того, чтобы влиться в их компанию, мне нужно выпить, я не против. Один парень-третьекурсник помог открыть пиво, и я его поблагодарила. Сделала первый глоток, и мне точно не понравилось. Но я не подала виду и улыбнулась, устраиваясь на месте рядом со своей тезкой. Она весело махала ногой в такт музыке, и я тоже подхватила ритм. Один из парней достал телефон и сделал несколько снимков со своими друзьями, и снял происходящее на видео, я попыталась скрыться за своей же ладонью.

Алиса утянула меня в разговор, мы подошли к окну в её комнате, и девушка закурила. Я узнала, что она тоже поступила на секретаршу по просьбе своего отца, а сама она хотела быть врачом, но сначала медсестрой. От пива её язык развязался, и я узнала много чего о её семье, но это ужасно утомляло.

— А вот и ты, милая незнакомка в халате, — проворковал вернувшийся Игорь.

— В полотенце, — весело поправила его Алиса.

— Ах, точно, этот очаровательный мишка. — Игорь не сдержал смех. — Сколько тебе лет?

— Шестнадцать.

— Ох, малолетка.

— А тебе тогда сколько? — с некоторой уверенностью спросила я, отпивая ещё пива.

— Восемнадцать, третий курс, автомеханик. — Я кивнула.

Он взял стаканчик со стола, и мне в нос ударил противный запах водки. Музыка усилилась и стала бить по ушам. Я уже отвыкла от этого, Андрей любил тоже громко слушать музыку дома, и как только он съехал, в доме наступила тишина, не считая редких моментов, когда папа выпивал и хотел повеселиться.

Некоторые студенты принялись танцевать, подвыпившие девушки начали крутить задом перед парнями, ничуть не стыдясь. Большинство из присутствующих были давно знакомы и некоторые тут явно встречались друг с другом по несколько раз.

— Ты не любишь веселиться? — снова обратился ко мне Игорь.

— Нет, обожаю, но мне просто нужно привыкнуть.

На самом деле я никогда раньше не напивалась и тем более не курила, в своей деревне я иногда гуляла с подругами по улицам, но мы никогда не ездили на вечеринки куда-нибудь. Я избегала шумных компаний и боялась, что мама будет меня ругать. Так что всё, что тут происходит, для меня в новинку, но мне нравится.

Я опустошила бутылку пива примерно за полчаса и не поняла, как в моей руке оказалась вторая. С ней я управилась быстрее, и перед глазами начала плыть картинка. Мне стало значительно веселее, я перестала обращать внимание на громкую музыку и незнакомых людей, которые раз за разом приходили в эту комнату. Алиса пригласила меня потанцевать, и я согласилась. Мы много болтали с ней, и я поняла, что девушка скоро отключится. Марина, её соседка, заметила это и помогла Алисе лечь на кровать. Та долго сопротивлялась, но сон одолел её быстро. Марина сделала музыку потише. Я расслабилась и присела на подоконник, смотря на улицу.

Наручные часы показывали десять часов вечера, и я ужаснулась. Завтра рано вставать на пары, а я даже не знаю, когда закончится эта вечеринка. Потом я заметила несколько пропущенных звонков и сообщений от мамы. Это заставило меня выйти из комнаты и достать телефон. Я быстро напечатала ей, что уснула, допуская пару ошибок. Исправила их и отправила, добавляя к тому тексту, что все у меня отлично, и мои соседки довольно милые. Мама успокоилась и пожелала спокойной ночи. Я выдохнула с облегчением.

— Собираешься сбежать? — Я вздрогнула от неожиданности и посмотрела на симпатичного второкурсника Диму. Он был достаточно трезв либо делал вид.

— Нет, — улыбнулась и убрала телефон.

— Будешь? — Он протянул мне открытую пачку сигарет, но я отказалась. — Окей. Сейчас будут все расходиться, обход коменданта.

— А потом? Спать?

— Нет, — он почти смеялся. — К одиннадцати соберутся снова те, кто не уснул, когда все комнаты будут проверены. Ты вернёшься?

— Не думаю, завтра рано вставать.

— Первый курс, понимаю. Сейчас ты будешь париться из-за учебы, а потом забьешь, как большинство здесь.

— Это не входило в мои планы, — я нахмурилась.

— Если ты не заучка, то будешь вливаться в коллектив. Подобное происходит здесь каждый день, но люди иногда другие, и тусовки в разных комнатах. — Каждый день? Как они это выдерживают? — Алиса явно та ещё тусовщица, и если ты будешь с ней дружить, она станет таскать тебя ко всем. Жаль только, что она ещё не привыкла, либо сильно перепила, раз так быстро вырубилась.

— А ты много выпил? — почему-то спросила я.

— Не особо. Я практически не пьянею, — с неким хвастовством подметил Дима. — Тем более мне просто хотелось познакомиться с первым курсом. Всё не так плохо, здесь есть забавные ребята.

Я кивнула, не зная, что ответить. Я смотрела, как парень выкидывает в окно докуренную сигарету. Его голубые глаза были прикованы к моему лицу, и я неожиданно смутилась и отвернулась.

— Как насчёт прогуляться завтра где-нибудь? Покажу город.

— Это чё, свидание? — Я усмехнулась. Пиво придало мне смелости.

— Если ты хочешь, это станет свиданием.

— Знаешь, давай лучше поговорим об этом завтра. Я пойду спать. Так что… — Я зевнула, усталость давала о себе знать.

— Без проблем. Тебя проводить до комнаты?

— Мы уже у нее. — Я взялась за ручку двери.

— Тогда спокойной ночи, Юлия.

— Спокойной ночи, Дмитрий, — тепло попрощалась я.

Оказалось, что моих соседок уже не было в комнате, а на рабочем столе лежала уже не полная палка моей колбасы. Они даже не удосужились убрать её обратно в холодильник. Я сжала губы и сделала это за них, но я не расстроилась. Это не испортит мое настроение. Я переоделась в пижаму и легла в кровать, укутываясь и проваливаясь в сон.

Встречаюсь с кем-то с фут-фетишем

Футы должны быть грубыми, верно? Они весь день спрятаны в наших вонючих носках, и мы как бы их ненавидим. У меня есть друзья, которые даже не могут сказать слово «стопа». И хотя мне хотелось бы думать, что я не разделяю их стыда за эти вещи, на которых стоят люди, если я слишком долго делаю педикюр, я не могу смотреть на свой. Я всегда считал свои ноги чем-то, что переносит меня из одного места в другое, и это все. Но мой бывший парень просветил меня в мире фут-фетишей, и, черт возьми, это вытеснило мои предыдущие мысли.(Предназначен каламбур.)

Мой бывший был милым и милым, готовым сделать комплимент и пообщаться. На третьем свидании мы говорили о прежней работе, как это делают некоторые люди на первом свидании. Я упомянул, что давным-давно я пошел на собеседование, чтобы стать девушкой-фут-фетишистом на чердаке, где устраивались вечера «фут-фетиша», когда мужчины платили деньги за то, чтобы что-то делать с ногами женщины, по выходным. Я никогда этого не делал — я не получил работу. Тем не менее, для меня это была довольно забавная история, — но он молча просидел ее. Потом его лицо порозовело, и он пробормотал себе под нос: «Знаешь, я люблю ноги, вроде как.»Меня не отпугнуло его признание … но я не понял, что он имел в виду. Он сразу же сменил тему. Я подумал, что мы перейдем этот пешеходный мост, когда дойдем до него, и, мальчик, о, мальчик , мы дошли до этого. Ну, по крайней мере, он пришел.

Я провел беглое исследование (слава Богу за Интернет) и выяснилось, что после сисек и ягодиц ступни являются наиболее сексуализированной частью женского тела. Раньше я слышал о фут-фетишах, но раньше я не встречался с парнем, у которого он был открыто, несмотря на то, насколько это было распространено.Это заставляет меня задаться вопросом, были ли все мужчины, с которыми я встречался ранее, лжецами. (Шучу, я знаю, что они лжецы.) Я залез в кроличью нору в Интернете, пытаясь понять, почему ноги такие привлекательные, и нет недостатка в теориях. Мой тогдашний парень сказал мне, что ступня, как и у женщины, мягкая и извилистая. Он продолжал пытаться объяснить, что ступни вызывают в нем что-то, так же как грудь может вызывать у мужчины. Но его не заводил случайный хороший педикюр в шлепанцах, он хотел ступни любимой женщины.Оууу, разве это не мило? На самом деле у него не было объяснения, но он, похоже, чувствовал себя комфортно, говоря об этом. После того, как другие женщины отклонили это и назвали его уродом, он был взволнован, что я был открыт для этого.

И поэтому мы немедленно включили в нашу сексуальную жизнь вещи, связанные с ногами. Сначала мне очень понравилось! Сексты теперь стали намного проще. Вместо того, чтобы пытаться сфотографироваться обнаженной под идеальным углом, согнутой спиной и втягивающейся внутрь, я могла просто сфотографировать свои ноги, полностью одетые и без макияжа! Это придало мне уверенности в себе.Кто знал, что мои ноги сексуальны !? Мне казалось, что у меня появилась новая суперсила. И мне нравилось иметь маленький секрет с моим мужчиной, еще один способ оживить постель. У нас никогда не было рутины … пока не стало.

Еще его не возбудил случайный хороший педикюр в шлепанцах, он хотел ступни любимой женщины.

Вначале он растирал или целовал мои ступни, а затем мы переходили к чему-то более традиционному, чему-то более приятному для обеих сторон.Но очень быстро вся эта нога захватила всю нашу сексуальную жизнь, а не просто часть прелюдии. Вскоре все стало просто, ну, черт возьми. А если вы этого не сделали, позвольте мне объяснить: вы ложитесь нам на живот, напрягаете ядро ​​и сжимаете бедра, чтобы своды ступней образовали дырку. И как бы мне ни нравилось, что он получал удовольствие от этого, мне стало очень скучно. Хотя эта поза работала, когда я устал или не был в настроении для секса, это была настоящая проблема, когда я хотел выйти или установить связь.(Это неудобная поза, в которой можно смотреть в глаза. На самом деле, единственный контакт, который у вас есть, — это между его пенисом и вашими ступнями.) Мои ступни не были одной из моих эрогенных зон, поэтому я не заводился и не получал прочь .. и это, кхм, кикер: похоже, ему было все равно.

Я пытался сказать ему это, но он вбил себе в голову это, думая, что я говорю ему, что он какой-то чудак. Я должен был действовать осторожно; Я не хотел засовывать ногу в рот, когда они уже были в его.Я пытался объяснить ему, что мне нравится доставлять ему удовольствие, просто мы не можем проводить всю ночь, занимаясь только его делом. У нас был отличный секс, но он был таким нечастым, и было неприятно, что он не понимал, что мне тоже нужно испытывать удовольствие. Казалось, что, возможно, ему было наплевать на меня . Я хотела, чтобы он влюбился в меня по уши. Я не хотела, чтобы он просто любил мои каблуки.

Мы расстались, потому что, к удивлению, он был эгоистом в постели. Но я благодарен за эти отношения, потому что они научили меня, что секс — это больше, чем просто удовольствие для одного человека.Речь идет о компромиссе и обеспечении того, чтобы оба человека получали от этого то, что они хотят (даже если то, что кто-то хочет, может показаться другому человеку странным) — по крайней мере, это для меня, и теперь я не желаю идти на компромисс в том, что Я хочу. Мне нужна близость, мне не стыдно за это, и я говорю об этом сейчас. Предпочтение в постели — это здорово! Мне нравится, когда мужчины могут сообщать то, что они хотят. Я люблю развращать! Но секс — это командный вид спорта; нужно отдать и взять . Мы по-прежнему друзья, и я надеюсь, что в будущем он с самого начала открыт для потребностей своего нового возлюбленного, как и я для него.В конце концов, я бы не хотел, чтобы их отношения развивались не с той ноги.

Следуйте за Карли в Twitter и Redbook на Facebook.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Болезненная красная ступня — воспаление или ишемия?

Хотя недавняя болезненность стопы в анамнезе может указывать на подагру или целлюлит, всегда следует подозревать диагноз тяжелой ишемии, даже если стопа эритематозная.Неспособность распознать тяжелую ишемию стопы может отрицательно повлиять на исход для пациента — и может иметь юридические последствия для врача — как показывают три случая, описанные ниже.

История болезни

Случай 1

— 72-летняя женщина поступила с трехдневной историей боли в левой ступне. Боль усиливалась ночью и описывалась как «пульсирующая». Прибывший к женщине семейный врач диагностировал целлюлит и назначил антибиотики. Через три дня состояние не улучшилось.В конце концов женщину положил в больницу другой терапевт, который полагал, что у нее могла быть ишемия, поскольку ему было трудно определить пульс. Физикальное обследование показало, что ступня была эритематозной при зависимой, но прохладной на ощупь и бледной при поднятии. Пациент был обследован с помощью ультразвуковой допплерографии и артериографии, и была подтверждена ишемия. Было проведено шунтирование бедренно-подколенной артерии, при этом боль уменьшилась.

Случай 2

— 52-летний мужчина обратился к терапевту с трехдневной историей боли в левой ступне.В то время передняя часть стопы выглядела красной и воспаленной. Мужчина лечился пероральными антибиотиками, но через четыре дня улучшения не наступило, а его пальцы ног посинели и потеряли чувствительность. Пациент был помещен в медицинское отделение, поскольку анализы показали глюкозурию. Изучение его легкой формы диабета привело к дальнейшей задержке обращения к сосудистому хирургу. Во время направления не было обнаружено пульса ниже бедренной кости, а ступня, хотя и была красной, когда была зависимой, была бледной, когда она была приподнята.Проведена аортограмма, выявлен тромбоз подколенной артерии. Мужчина был успешно вылечен путем тромбэктомии подколенной артерии и трансплантации вены, а также ампутации переднего отдела стопы.

Случай 3

—У 60-летнего мужчины появилась нарастающая боль и болезненность в правой передней части стопы. Был поставлен предварительный диагноз подагры, так как ступня выглядела красной и воспаленной. Мужчина лечился нестероидными противовоспалительными препаратами и был взят образец крови, чтобы можно было измерить концентрацию мочевой кислоты в его сыворотке.При осмотре четыре дня спустя его концентрация мочевой кислоты была нормальной, и он был направлен к сосудистому хирургу. Физикальное обследование показало, что у него нет пульса на лодыжке и не слышен доплеровский сигнал. На аортограмме выявлен тромбоз бедренной и дистальной артерий. Это лечили чрескожным внутриртериальным тромболизисом. Несмотря на полное лечение гепарином и первоначальный успех, артерия подверглась повторному тромбообразованию. Шунтирование бедренно-большеберцового анастомоза было неудачным, пациенту ампутировали ногу ниже колена.

Обсуждение

Критическая ишемия ноги проявляется характерной плотной или жгучей болью, обычно в тыльной части стопы, но иногда поражающей всю стопу.Если вы сидите или свешиваете ногу с кровати, это часто может облегчить боль. ¹ При хронической ишемии в анамнезе часто бывает перемежающаяся хромота в анамнезе. Острые тромбозы дистальных артерий могут возникать de novo, и у некоторых пациентов острая фаза холодной, бледной стопы без пульса сопровождается улучшением коллатерального кровоснабжения и холодной красной стопой. Это также может быть следствием эмбола. Результаты обследования могут вводить в заблуждение, поскольку стопа красная при зависимости и имитирует целлюлит или подагру (рисунок).

Температура стопы является одним из диагностических ключей — при целлюлите или подагре пораженный участок теплый или даже горячий, тогда как при ишемии ступня кажется холодной. ² Однако даже это может ввести в заблуждение. У больных сахарным диабетом температура ишемической стопы может быть нормальной или даже высокой. Подъем стопы дает еще один ключ к разгадке. При целлюлите или подагре стопа остается красной, когда она приподнята, но при ишемии становится бледной. Однако этот так называемый признак Бюргера подвергался сомнению, и его следует интерпретировать с осторожностью. ¹

Большинство пациентов с ишемической болью, которых посещает на дому их терапевт, будут сидеть в кресле, поскольку это единственное положение, которое облегчает их боль. У пациентов, которые долгое время находились в сидячем положении, ступня и лодыжка часто опухают, и ишемию можно принять за целлюлит или подагру. Кроме того, физический осмотр импульсов может быть ненадежным ³ ; пульс может присутствовать даже в случае тяжелой ишемии. ⁴

Чтобы избежать этих многочисленных диагностических ошибок, все семейные врачи должны иметь высокий индекс подозрения на ишемию при обращении к любому пациенту, жалующемуся на боль в ноге. Пропущенный диагноз может иметь катастрофические последствия для пациента — он может привести к потере конечности. Это также может привести к судебному разбирательству, как это произошло в одном из описанных здесь случаев. В другом недавнем случае, цитируемом в Journal of the Medical Defense Union, расходы на урегулирование составили 200 000 фунтов стерлингов. ⁵

Семейных врачей нельзя винить в том, что они не подозревают тяжелую ишемию стопы. Хотя заболеваемость этим заболеванием увеличивается, оно все еще встречается редко — ежегодная заболеваемость в Соединенном Королевстве составляет 1 на 2500 человек. ⁶ Таким образом, терапевт может рассчитывать на прием одного или меньшего числа пациентов с этим заболеванием каждый год. Пройдя госпитальную подготовку в медицинских отделениях, молодые врачи общей практики, возможно, видели только три случая за свою карьеру.

Решение проблемы состоит в том, что все хирургические кабинеты должны иметь переносное допплеровское оборудование (стоимостью от 300 до 400 фунтов стерлингов) для исследования пульса на голеностопном суставе, а персонал должен научиться им пользоваться.С появлением стратегий улучшения здоровья при лечении язв на ногах это оборудование уже доступно для большинства хирургических операций в Соединенном Королевстве. Медсестер легко научить измерять давление. Им нужно будет определить артериальное давление в лодыжке и сравнить его с систолическим давлением в руке (индекс систолического давления между лодыжкой и рукой). ⁷ У здоровых пациентов давление в руке незначительно выше, но у пациентов с критической ишемией конечностей давление в лодыжке составляет половину или меньше давления в руке.Звуки в артерии тыльной части стопы могут быть ненадежными; всегда следует проводить измерения давления. Наша клиническая медсестра, специализирующаяся на сосудистой хирургии, помогает обучать практикующих медсестер и медсестер в окрестностях.

Следует соблюдать осторожность при лечении пациентов с диабетом. Индекс систолического давления от лодыжки до руки может быть нормальным у этих пациентов, даже с ишемией. Диабетическая стопа может сбить с толку даже специалиста. Единственное руководство должно состоять в том, чтобы направить пациента с опухшей и красной стопой для срочного обследования; им может потребоваться немедленная операция, а не антибиотики.

Сосудистая хирургия не всегда может спасти конечности, но, по крайней мере, в 70% случаев она помогает. Пациенты (или их родственники) часто задают мне сложный вопрос: «Имело бы значение, если бы меня направили раньше?» Я бы предпочел, чтобы больше этих пациентов было направлено ко мне раньше, чем отвечал на вопрос в довольно расплывчатых уклончивых выражениях.

14 парней делятся своими впечатлениями о ваших ступнях

Getty

Ноги кажутся очень поляризующей частью тела.Люди либо думают, что они исключительно грубые, либо очень сексуальны. Возможно, вы знаете кого-то, кто не выносит даже взгляда босых ног. Вы также можете знать кого-то, кого заводит вид босых ног. Но я предполагаю, что они, вероятно, не столь либеральны, когда делятся этой информацией.

Здесь 14 парней понимают все, что чувствуют их ноги.

1. «Если они дотронутся до меня, я разозлюсь на тебя. Ноги грубые, и они всегда холоднее, чем должны быть. «- Дерик, 29

2. «Честно говоря… я полностью нейтрален. Прямо сейчас это самое большое, о чем я когда-либо думал о ногах. . Я действительно уверен в этом. Я никогда не думал об этом до сих пор. Я не знаю, чего ты от меня хочешь. — Алексей, 27

3. «Я не лимбист. Фут-расист? Меня волнует только то, вонючие ли они или волосатые AF. » — Райан, 28

4. «Я совершенно не могу стоять на ногах. И это не мужчина или женщина! Они весь день сидят в потных носках и улавливают отвратительный слизистый запах . А потом ты хочешь натереть меня ими, пока мы сидим на диване? Нет, спасибо.» — Марка , 28

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

5. «Не думаю, что могу сказать, что у меня есть фетиш или что-то в этом роде, но я делаю действительно хороший массаж ног.Настолько хорошо, что я обычно могу с ними поднять настроение женщине. Это своего рода «ход». Это научило меня по-настоящему ценить, насколько нежны женские ступни . Но я думаю, что это вполне нормально «. — Фил, 29

6. «Однажды эта девушка как бы дала мне работу ногой, и я не знал, что, черт возьми, происходит. Все было в порядке с ее ступнями или чем-то в этом роде, но всего лишь мысль о том, что она коснется моего члена своими ступнями, заставила меня почувствовать себя грубым .В остальном у меня никогда не было проблем с ногами «. — Грег, 26

7. «Я нормально отношусь к ногам, но не к ним. У меня очень здоровые отношения с ногами . »- Майкл, 27

8. «Я никогда не понимал, почему люди считают ноги грубыми . Я также никогда толком не понимал, почему люди находят их сексуальными ». — Бретт, 28

9. «Итак, у меня есть одно странное мнение о ногах.Я думаю, что когда у меня есть партнерша, которая всегда носит лак для ногтей на пальцах ног, для меня как-то… очень удивительно видеть ее без него. Я знаю, что никогда не ношу его, но я привыкла к тому, как выглядят мои пальцы ног. Итак, когда она внезапно снимает его, , похоже, у нее маленькие голые инопланетные пальцы на ногах . Это странно? » — Сэм, 26

1 0. «Да, мне очень нравятся ноги. Я бы сказал, что они возбуждают меня, но не так сильно, как вид обнаженной женщины или что-то в этом роде. Я просто нахожу пару хороших лапок милыми . ”- Ноя, 28

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

11. «Я никогда не понимал, почему это фетиш. Если только женские ступни действительно грубые или ненормальные в каком-то другом смысле, я их никогда не замечаю. ”- Джон, 29

12. « Я считаю, что высокие каблуки — это сексуально. , , но я не знаю, имеет ли это значение». — Мэтт, 27

13. «У моей девушки всегда мерзнут ноги. Замораживание. Я даже не вру, она разбудила меня раньше, тершись об меня ногами . В остальном меня не особо заботят ноги. — Иордания, 25

14. «Однажды я познакомился с девушкой, которая попросила меня пососать ей пальцы ног, пока мы дурачились.Я сделал это не задумываясь. В тот момент это не казалось большим делом. Но когда я пошел домой, я использовал тонну жидкости для полоскания рта. Я продолжал думать о том, как ей это явно понравилось, а также о том, как она потом со мной целовалась. Это было немного неприятно, как будто задница в рот или что-то в этом роде. Так что, наверное, , я действительно не понимаю, как я отношусь к ногам. ”- Том, 27

Следуйте за Фрэнком на Twitter.

Фрэнк Кобола Фрэнк пишет статьи для Cosmopolitan.ком

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Размеры и размеры матрасов 2021

Сравнение размеров матрасов начинается с рассмотрения их размеров по длине и ширине. Имейте в виду, что высота / толщина различаются в зависимости от производителя и модели, поэтому не существует универсальной толщины для каждого размера матраса.Измерения ширины и длины стандартизированы для каждого размера и перечислены в таблице ниже.

Размер матраса	Размеры (ширина x длина)
Король Калифорнии	72 ″ x 84 ″
Король	76 ″ x 80 ″
Королева	60 ″ x 80 ″
Полный	54 ″ x 75 ″
Twin XL	38 ″ x 80 ″
Двойной	38 ″ x 75 ″

Прокрутите L — R для более подробной информации

Большинство производителей выпускают матрасы шести различных размеров (помимо детских кроваток).Некоторым выбор может показаться ошеломляющим. Однако матрасы по размеру легко разделить на две категории: кровати, подходящие для нескольких человек (пары, родители с детьми, которые спят вместе с детьми, и т. Д.), И кровати, которые лучше всего подходят для одноместных спальных мест. Вот более подробная разбивка каждого размера матраса:

.

---

Матрасы для пар и семьи

Размеры «королева», «король» и «король Калифорнии» достаточно велики, чтобы с комфортом разместиться несколько человек. При выборе этих трех размеров большое внимание уделяется тому, сколько дополнительного места вы хотите, а также насколько хорошо большие размеры впишутся в вашу спальню.

	Король Калифорнии	Король	Королева
Размеры	72 дюйма в ширину, 84 дюйма в длину	76 дюймов в ширину, 80 дюймов в длину	шириной 60 дюймов, длиной 80 дюймов
Площадь	6048 квадратных дюймов	6080 квадратных дюймов	4800 квадратных дюймов
Лучшее для	Высокие пары; пары, делящие кровать с домашним животным	Пары, предпочитающие максимальное пространство; пары, делящие кровать с ребенком	Пары без детей и домашних животных на одной кровати
Льготы	Дополнительная длина для высоких людей Хорошо подходит для тех, кто разделяет ноги кровати с домашними животными	Максимальная ширина подходит для пар и семей с маленькими детьми Широко доступны аксессуары	Самый распространенный размер матрасов, что делает аксессуары широко доступными и доступными по цене Легче перемещать, чем большие двуспальные кровати
Недостатки	Иногда бывает сложно найти аксессуары Самый дорогой размер матраса Трудно двигаться	Дороже популярного размера Queen Помогает сделать небольшие комнаты тесными Трудно двигаться	Значительно менее просторный, чем King / King XL Будет тесно для пар, спящих в постели с маленькими детьми

Прокрутите L — R для более подробной информации

---

Кровати для односпальных кроватей

Размеры full, twin XL и twin лучше подходят для одноместных спальных мест.Полный потенциально может вместить пару в крайнем случае, но Twin XL и twin определенно подходят только для одиноких людей. При выборе этих размеров следует учитывать еще несколько факторов:

	полный (двойной)	Твин XL	Твин
Размеры	54 дюйма в ширину, 75 дюймов в длину	38 дюймов в ширину, 80 дюймов в длину	38 дюймов в ширину, 75 дюймов в длину
Площадь	4050 квадратных дюймов	3040 квадратных дюймов	2850 квадратных дюймов
Лучшее для	Одинокие взрослые до 6 футов ростом	Одинокие взрослые старше 6 футов; подростки	Одинокие взрослые до 6 футов ростом; дети и подростки
Льготы	Достаточно просторный для взрослых одиноких Доступный Универсальный; потенциально можно использовать для пары или гостевой спальни	Достаточно места для ног для высоких людей Комната для одноместных спящих вместе с домашними животными Такой же длины, как у матраса Queen или King	Очень доступный Широко доступные аксессуары и каркасы кроватей
Недостатки	Почти по цене королевы, с гораздо меньшим пространством Для людей ростом более 6 дюймов	Принадлежности найти сложнее / дороже Не подходит для пар	Не подходит для пар Можно перерасти

Прокрутите L — R для более подробной информации

---

Как выбрать размер матраса

Таблицы в приведенном выше руководстве по размеру матраса показывают основные различия между различными размерами матрасов.Однако перед выбором следует учесть ряд факторов:

Спящие партнеры — С кем вы делите кровать? Это самое важное соображение, о котором следует помнить. Пары, скорее всего, захотят по крайней мере королеву, в то время как парам, которые спят с детьми, скорее всего, понадобится король. Учитываются даже домашние животные; Если вы позволите животным спать у изножья вашей кровати, то кровать с большим пространством для ног значительно улучшит ваш комфорт.

Ваш рост и положение во время сна — Какой у вас рост и / или вашего партнера? Обычно тем, кто ростом ниже 6 футов, будет достаточно места для ног на любом матрасе, в то время как тем, кто ростом выше 6 футов, подойдет кровать длиной не менее 80 дюймов (Twin XL, королева, король и калифорнийский король).Ваше положение во сне также учитывает это обстоятельство; Спина и спина, спящие на животе, полностью разложены, поэтому следует уделять больше внимания пространству для ног, чем при шпалах на боку.

Размеры спальни — В какую комнату вы положите новый матрас и насколько просторна эта комната? Чтобы избежать ощущения тесноты, мы рекомендуем оставлять около 24 дюймов вокруг каждой стороны кровати. Лучше всего измерить приблизительные размеры вашей новой кровати перед ее покупкой, чтобы понять, насколько хорошо она впишется в вашу спальню.

Универсальность — Новый матрас может стать серьезной покупкой, поэтому вы должны быть уверены, что получите универсальную кровать, которая прослужит долго. Это означает, что вы должны заранее продумать свои потребности в матрасах в будущем. Покупаете кроватку для маленького ребенка? Подумайте об увеличении размера кровати на один размер, чтобы подготовить кровать к будущему. Покупаете первую кровать для одинокого человека? Подумайте о том, чтобы увеличить размер, чтобы разместить будущих партнеров и / или домашних животных.

Стоимость и ценность — Новый качественный матрас может стоить от 400 до 3000 долларов, а размер матраса существенно влияет на стоимость.Хотя мы не рекомендуем срезать углы, чтобы сэкономить на новом матрасе, общие расходы на покупку новой кровати по-прежнему являются значительным фактором. Помимо первоначальных затрат, целесообразно также учитывать стоимость принадлежностей. Для менее распространенных размеров (в основном California King и Twin XL) аксессуары, такие как простыни, одеяла и каркасы кроватей, будут дороже, чем аксессуары для более популярных размеров.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Так почему у женщин холодные ноги?

Так почему же у женщин холодные ноги?

Как часто вы ложитесь спать и сразу же тереть ступни о ноги партнера, чтобы согреть их?

Для этого есть веская причина.Многие люди не осознают, что кровеносная система женщины отличается от системы кровообращения мужчины. У женщин кровообращение сосредоточено вокруг женских репродуктивных органов, в результате чего конечности, такие как руки и ноги, становятся холоднее, так как кровоснабжение в этих областях снижается. Это также причина, по которой женщины жалуются, что ноги их партнеров идеальны, а ноги — нет.

Кроме того, наши ступни, как и все остальные части тела, подвержены процессу старения. Чем больше мы их используем, тем больше нам нужно в ответ на какую-то нежную, любящую заботу.С уменьшением кровоснабжения происходит истончение кожи на ногах, что, в свою очередь, может привести к обезвоживанию и растрескиванию кожи, поскольку потовые железы снижают эффективность из-за потери подкожного жирового слоя стопы. Симптомы варьируются от человека к человеку и могут варьироваться от очень тонкой сухой кожи, которая легко рвется и образует трещины, до явно обезвоженной и сухой кожи; или от образования мозолей и твердой кожи до болезненных жестких или опухших суставов. Такие симптомы могут появляться вместе или по отдельности.

Сколько раз вы слышали, как вы или подруга говорите: «Мои ноги никогда не были такими!», Правда в том, что они не выглядели так, к сожалению, все из-за женского кровообращения и процесса старения.

И если этого было недостаточно, износ суставов стопы также может привести к их скованности. Это не только болезненно, но также означает, что ступни теряют способность действовать и обеспечивать эффективное поглощение ударов, что потенциально может привести к нарушению равновесия и походки.

Что делать с ногами, которые уже не выглядят так хорошо, как раньше?

Красота ног — и да, они могут быть красивыми — в том, что они являются частью тела, которую можно очень легко трансформировать, чтобы она была безболезненной и выглядела заметно моложе — почти мгновенно с небольшой любовью — и поверьте мне, ноги которые хорошо выглядят, действительно освобождают! Это прекрасное чувство — иметь возможность обнажить ноги с уверенностью, зная, что они увлажнены, увлажнены, выглядят красиво и чувствуют себя комфортно — и прелесть этого в том, что каждый и каждый может этого достичь!

Важно понимать, что есть разница между сухой обезвоженной кожей и твердой кожей — я не могу сосчитать, сколько раз я вижу пациента, который говорит мне, что у него очень жесткая кожа, когда я осматриваю их ступни, я сразу вижу что часто у них много очень сухой кожи, которую нужно отпилить, но чаще всего у них нет «твердой кожи».Если вы не уверены, что именно у вас есть, важным индикатором является то, что твердая кожа обычно располагается под суставами, такими как пяточная кость (пяточная кость), 1 ^st или 5 головки плюсневой кости. то есть под большим пальцем ноги или пяткой младенца 5 ^th . Я также должен сказать вам, что у человека может образоваться жесткая кожа, которая также может быть очень сухой, и это кожа, которая может страдать от действительно болезненных трещин или трещин. Если это все же произойдет, вам действительно следует обратиться к профессиональному ортопеду, чтобы избежать развития кожных инфекций.

Быстрые домашние советы по поводу холодных ног и связанных с этим симптомов

• Много упражняйтесь — это заметно улучшает кровообращение в ногах.
• Пейте много воды, это помогает с увлажнением.
• Не позволяйте ногам замерзать — носите теплые носки, которые хорошо сидят, но не слишком тугие, чтобы еще больше ограничить движение и кровообращение!
• Используйте пилку для ног на сухой коже (, чтобы избежать разрывов кожи) один раз в неделю, желательно первым делом с утра, и избегайте использования чего-либо, напоминающего кухонные гаджеты — это опасно, поскольку они удаляют кожу. неравномерно и может вызвать боль, чувство жжения и расщепление кожи, что может привести к неприятным осложнениям и инфекциям.
• Избегайте использования «бальзамов» для тела — после нанесения, хотя они могут улучшить внешний вид, они могут вызвать слабость тканей, поскольку они сидят на коже, а не питают ее. Большинство бальзамов для тела не предназначены для ног, у которых кожа намного толще и более подвержена бактериальным и грибковым инфекциям, чем другие участки тела.
• Используйте специальный увлажняющий крем для ног каждый день — Интенсивный увлажняющий лосьон для ног Margaret Dabbs творит чудеса. Благодаря супер-ингредиенту масла эму, внешний вид ног улучшается уже после одного применения.Этот продукт был разработан специально для увлажнения и кондиционирования кожных слоев, питания кожи и улучшения ее состояния.

Масло эму является полностью органическим и натуральным побочным продуктом. При нанесении на кожу оно имеет такое же раздражающее действие, как и вода, и поэтому подходит для всех типов кожи. Оно помогает улучшить омоложение и восстановление клеток, а поскольку это сухое масло, жирная кислота легко усваивается кожей, не забивая поры. Этот лосьон будет работать для повторного увлажнения кожи на ногах, повышения эластичности кожи, предотвращения и уменьшения образования мозолей и трещин на коже, а также, поскольку он является отличным противовоспалительным средством, он поможет улучшить и облегчить жесткость суставов или местное воспаление и боль в суставе.

Bed Time: Truck Guy’s guide to tailgating

Breadcrumb Trail Links

1. Топ-10 и списки
2. Консультации по покупкам
3. Пикапы
4. Развлечения

Планирование перед большой игрой

Автор статьи:

Мэттью:

Фото парня Форд

Содержание статьи

Сезон НФЛ снова в самом разгаре, а это означает, что команды бьют по решетке, пытаясь продвинуть свои игры по одному мучительному ярду за раз.Для тех, кто находится в комнате, это означает одно: разбить пикап для хорошей вечеринки у двери багажного отделения.

Объявление

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Вы найдете эти импровизированные вечера на подъездных дорогах и на парковках по всей стране. Хотя они часто более тесно связаны с американскими фанатами, янки — не единственные, кто умеет хорошо проводить время в деловой части внедорожника.Конечно, большинству из нас придется одеваться как ряженый, чтобы предотвратить обморожение задолго до наших соседей на юге, но уход за хвостом может стать отличным светским событием до — и, будем честны, иногда во время и после — большой игры. . Вот как можно планировать заранее.

Street legal

Прежде всего, убедитесь, что вы соблюдаете все законы, применимые к физическому месту, где вы планируете провести вечеринку у двери багажного отделения. Ограничения по сбору с точки зрения правил, связанных с Covid, были ослаблены во многих областях, и вы, вероятно, все равно припарковались примерно в шести футах от следующего парня или девушки, но некоторые заведения слишком готовы пролить холодную воду на вечеринку у двери багажного отделения.

Объявление

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Почему? Во-первых, законы бездельничанья. Другое дело — употребление алкоголя в общественном месте. Фактически, именно последнее привело к многочисленным запретам на проезд на некоторых стоянках в Северной Америке; Само собой разумеется, что вы и ваша команда не должны терпеть вождение в нетрезвом виде. Если вы готовы к вечеринке, назначьте специального водителя, который сможет отвезти грузовик домой после мероприятия (конечно, посмеиваясь над выходками своих пьяных приятелей).

Праздник

2022 Ford Maverick Фото Ford

Если вы хотите выложиться на полную (здесь), пикап, безусловно, лучший автомобиль для вечеринки с задней дверью. В конце концов, это буровая установка, с которой буквально взято название партии. Большинство грузовиков имеют платформу шириной 5,5 или 6,5 футов, что более чем достаточно для хорошего разброса. Если у кого-то из вашей команды есть олдскульный пикап с 8-футовой коробкой, тем лучше — хотя добраться до дома в одной кабине может быть непросто.

Объявление

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Один положительный побочный эффект от того, что внедорожники и кроссоверы становятся доминирующим выбором хлыста для большинства канадцев? По сути, это хэтчбеков , обеспечивающих широко открытый портал в просторное грузовое пространство буровой установки. Совет профессионала: возложите обязанности транспортного средства на того, у кого есть внедорожник, люк которого традиционно поднимается ввысь.Это убирает люк с дороги, а также обеспечивает укрытие на случай неблагоприятных погодных условий. Скажите своему другу с RAV середины 2000-х годов и его откидывающейся вбок задней грузовой дверью, чтобы он оставил машину дома.

Современные технологии

Возвращаясь к пикапам, в последние годы нет недостатка в современных и удобных технологиях, которые — намеренно или нет — значительно упрощают работу. У многих грузовиков теперь есть бытовые электрические розетки, расположенные прямо в их кровати, идеально подходящие для подключения холодильника или стереосистемы.Новейшие F-150, особенно гибридный вариант со встроенным генератором мощностью 7,2 кВт с несколькими розетками, способны поддерживать вечеринку еще долго после того, как ваша любимая команда взяла W. Другие компании, такие как GM, предлагают динамики, встроенные прямо в заднюю дверь. , в то время как фантастический RamBox от Ram — это запираемые области на боковой стороне кузова грузовика — можно использовать как удобные холодильники благодаря своей простой дренажной системе.

Объявление

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

При отсутствии комплекта для грузового автомобиля портативные электростанции, такие как надежные аккумуляторные блоки от таких компаний, как Jackery, являются лишь билетом для обеспечения электроэнергией вашей вечеринки. Они гораздо менее шумны и гораздо внимательнее относятся к вашим соседям, чем газовые генераторы.

Традиционные игрушки

Но не нужно тратить королевский выкуп на новый грузовик, чтобы хорошо провести время. Доступно множество традиционных аксессуаров, разработанных для серьезного любителя, и некоторые из них можно даже использовать в других приложениях, если вам трудно оправдать расходы для своей второй половинки.Однако вы сами по себе, если пытаетесь продать идею потратить большие деньги на гамаки, которые крепятся к сцепке для прицепа, или палатку на десять человек, которая прикрепляется к задней части вашего внедорожника.

Объявление

Это объявление еще не загружено, но ваша статья продолжается ниже.

Содержание статьи

Главными предметами, которые вам захочется подобрать, является портативный гриль (не забудьте взять с собой пропан или древесный уголь в качестве топлива) и приличный набор кухонных принадлежностей для кемпинга.Ваш автор неоднократно забывал о последнем, что привело к тому, что он стал готовить еду на гриле плоскогубцами, которые были поспешно очищены после того, как их вытащили из ящика для инструментов грузовика.

Купите хороший кулер. Да, некоторые из лучших вариантов от Yeti или Chilly Moose невероятно дороги, но они соответствуют шумихе и прослужат вечно. Хотя это звучит как избитое клише, в основе успешной вечеринки у двери багажного отделения лежит горячая еда и холодная еда (или напитки).Попробуйте попробовать холодные гамбургеры и теплое пиво, чтобы понять важность этой детали.

Поделитесь этой статьей в своей социальной сети

Подпишитесь, чтобы получать информационный бюллетень Driving.ca Blind-Spot Monitor по средам и субботам

Нажимая на кнопку подписки, вы соглашаетесь на получение вышеуказанного информационного бюллетеня от Postmedia Network Inc. откажитесь от подписки в любое время, нажав на ссылку отказа от подписки внизу наших писем. Postmedia Network Inc. | 365 Bloor Street East, Торонто, Онтарио, M4W 3L4 | 416-383-2300

Спасибо за регистрацию!

Приветственное письмо уже в пути.Если вы его не видите, проверьте папку нежелательной почты.

Следующий выпуск «Монитора слепых зон» Driving.ca скоро будет в вашем почтовом ящике.

Комментарии

Postmedia стремится поддерживать живой, но гражданский форум для обсуждения и поощрять всех читателей делиться своим мнением о наших статьях. На модерацию комментариев может потребоваться до часа, прежде чем они появятся на сайте. Мы просим вас, чтобы ваши комментарии были актуальными и уважительными.Мы включили уведомления по электронной почте — теперь вы получите электронное письмо, если получите ответ на свой комментарий, есть обновление в цепочке комментариев, на которую вы подписаны, или если пользователь, на которого вы подписаны, комментарии. Посетите наши Принципы сообщества для получения дополнительной информации и подробностей о том, как изменить настройки электронной почты.

Создание идеальной спальни по фен-шуй

Фен-шуй, древнее китайское искусство обустройства жилых помещений, основано на многих из тех же принципов, что и альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание.Смысл фен-шуй в том, чтобы максимизировать поток «ци» (энергии или жизненной силы) в окружающей среде для максимальной безопасности и продуктивности.

Особенно важно тщательно продумать, как обустроить и использовать спальню. Здесь вы спите, и достаточное количество качественного сна жизненно важно для здоровья и благополучия.

Если вы живете в одном доме с супругом или партнером, обратите внимание, что спальня с хорошим фэн-шуй, как считается, укрепляет связь между парой и привлекает любовь.Поэтому, чтобы лучше выспаться и улучшить отношения, рассмотрите эти советы по улучшению фен-шуй в своей спальне.

Начни с кровати

Идеальное размещение кровати позволяет вам видеть дверь спальни, когда вы находитесь в постели, не находясь прямо перед ней или на одной линии с ней. Согласно фен-шуй, вид на дверь с кровати, но не слишком близко к ней, дает чувство безопасности и способствует расслаблению и сну.

Изножье кровати также не должно указывать на дверь.Это положение известно как положение «гроба» и ставит кровать на основной путь движения. Если этого нельзя избежать, подножка, высокая скамья или стол у изножья кровати могут действовать как буфер, если они не закрывают вид на дверь.

Изголовье кровати должно быть у стены, но не под окном, из-за которого ци может выходить наружу и вызывать беспокойный сон.

Кровать лучше не ставить под конструктивную или декоративную балку или потолочный вентилятор, так как это не пойдет на пользу ни физическому здоровью, ни отношениям.

Если переместить кровать невозможно, практикующие фэн-шуй иногда рекомендуют повесить бамбуковую флейту (специальное устройство фэн-шуй) на балку или веер, чтобы компенсировать эффекты. Если на кровати спят два человека, должно быть одинаковое пространство с обеих сторон, чтобы каждый мог легко ложиться и вставать с постели.

Скрыть электронику и тренажеры

Считается, что телевизор, компьютеры, тренажеры или рабочее место в спальне отвлекают от отдыха, символизируют бодрствование и забирают энергию.Если у вас нет выбора, как можно лучше спрячьте такие предметы. Поместите телевизор в шкаф или аккуратно накройте его тканью, например, или настройте экран так, чтобы вам не было видно велотренажера или стола.

Очистить беспорядок

Согласно фэн-шуй, беспорядок — это больше, чем отвлекающая боль на глазу. Он может блокировать поток ци, нарушать сон и в целом препятствовать развитию событий в вашей жизни.

Аккуратность важна там, где ее тоже не видно. Не используйте пространство под кроватью для хранения вещей, содержите внутреннюю часть шкафа в порядке и отсеивайте одежду, которую вы не носите периодически.Закрывайте на ночь дверь туалета.

Держите ящики внутри в порядке и не кладите книги на тумбочку или комод.

Переместить зеркала

Согласно фен-шуй, если вы плохо спите, причиной может быть зеркало в спальне. Считается, что зеркала отражают энергию в спальне, что может вызвать беспокойство и усилить беспокойство.

Особенно важно не вешать зеркало на стену напротив кровати.Консультанты по фен-шуй говорят, что это может способствовать вмешательству третьей стороны в отношения пары и, возможно, способствовать измене.

Будьте изобретательны с произведениями искусства

Любые изображения, которые вы вешаете на стены спальни, должны вдохновлять, поднимать настроение или расслаблять. Одно из лучших мест, где можно повесить такое изображение, — это стена напротив вашей кровати, чтобы вы видели его первым делом, когда просыпаетесь, и в последнюю очередь перед тем, как выключить свет перед сном.

Не приносите в спальню грустные или расстраивающие образы, а также картины или фотографии, на которых изображен только один человек: это символизирует одиночество.

Также лучше избегать изображений, в которых озеро, водопад или река являются доминирующей темой. В других частях дома вода символизирует деньги, но в спальне она может способствовать финансовым потерям или потерям в отношениях.

удвоить

В общем, постарайтесь получить два из всего, что можете. Пары должны иметь, например, две (в идеале) одинаковые тумбочки (по одной с каждой стороны кровати). Овалы и круги, будь то форма вашей прикроватной тумбочки или тип аксессуаров, которые вы выбираете, лучше, чем мебель и аксессуары с острыми углами или краями.

Расслабляющие краски

Согласно фен-шуй, теплые цвета, напоминающие оттенки кожи, такие как кремовый, персиковый, бежевый, желтый, коралловый, коричневый или какао, идеально подходят для стен спальни, потому что считаются успокаивающими.

Светло-синий, зеленый и лавандовый цвета считаются успокаивающими и способствующими сну. Но считается, что слишком много холодных цветов, таких как серый, синий или ярко-белый, мешают расслабиться. Стремитесь к тому, чтобы сбалансировать 50% теплых тонов кожи и 50% холодных синих, зеленых или лавандовых оттенков.

Слово Verywell

Подводя итог, если вы хотите создать спальню, которая следует правилам фэн-шуй, выберите место для кровати, где вы можете видеть дверь, скрывать беспорядок и снаряжение, избавляться от зеркал, выбирать успокаивающие произведения искусства, иметь всего две вещи и выберите успокаивающие цвета краски.