Не могу вспомнить графический ключ что делать: Как вспомнить графический пароль на телефоне

Основная причина, по которой мы держим наш смартфон заблокированным, заключается в том, чтобы дети (или сталкеры) не просматривали наши личные фотографии или сообщения. Вы не хотите, чтобы кто-либо имел доступ к вашим фотографиям, электронной почте или другим важным данным.Что делать, если вы забыли свой графический ключ или PIN-код и не можете получить доступ к своему телефону? Или кто-то меняет шаблон экрана блокировки, чтобы вас раздражать?

Чтобы избежать таких условий, мы попробовали и протестировали следующие методы для обхода шаблона экрана блокировки Samsung, PIN-кода, пароля и отпечатка пальца.

Метод 1. Используйте функцию «Найти мой мобильный» на телефоне Samsung

Все устройства Samsung оснащены функцией «Найти мой мобильный». Чтобы обойти шаблон экрана блокировки Samsung, PIN-код, пароль и отпечаток пальца, вы можете просто выполнить следующие шаги, чтобы сделать это.

• Шаг 1. Сначала настройте свою учетную запись Samsung и войдите в систему.
• Шаг 2. Нажмите кнопку «Заблокировать экран».
• Шаг 3. Введите новый PIN-код в первое поле
• Шаг 4. Нажмите кнопку «Заблокировать» внизу
• Шаг 5. В течение нескольких минут он изменит пароль экрана блокировки на PIN-код, чтобы вы могли разблокировать свое устройство.

Метод 2. Использование диспетчера устройств Android для обхода пароля Samsung

Чтобы узнать, как разблокировать пароль блокировки телефона Samsung с помощью диспетчера устройств Android, убедитесь, что на вашем устройстве включен диспетчер устройств Android.

• Шаг 1. Посетите google.com/android/devicemanager на другом смартфоне или ПК.
• Шаг 2. Войдите в свою учетную запись Google, которую вы использовали на заблокированном устройстве.
• Шаг 3. Выберите устройство, которое хотите разблокировать, в интерфейсе ADM
• Шаг 4. Щелкните по опции «Заблокировать».
• Шаг 5. Введите пароль. Нет необходимости вводить какое-либо сообщение для восстановления. Снова выберите «Заблокировать».
• Шаг 6. В случае успеха ниже вы увидите подтверждение с кнопками «Звонить, заблокировать и стереть».
• Шаг 7. Теперь вы должны получить поле пароля на вашем телефоне, чтобы ввести новый пароль, и ваш телефон будет разблокирован.
• Шаг 8. Зайдите в настройки экрана блокировки на вашем устройстве и отключите временный пароль.

Метод 3. Вход в Google (поддерживает только Android 4.4 и ниже)

Если ваше устройство все еще работает на Android 4.4 или ниже, как быстро обойти экран блокировки Samsung.

• Шаг 1. Введите неправильный узор пять раз
• Шаг 2.Выберите «Забытый узор»
• Шаг 3. Введите логин или резервный PIN-код учетной записи Google
• Шаг 4. Теперь ваш телефон будет разблокирован.

Метод 4. Отключение пароля шаблона и выборочное восстановление (требуется SD-карта)

Чтобы обойти экран блокировки Samsung этим методом, вы должны быть опытным пользователем, знающим «кастомное восстановление» и «рутирование». Вы должны установить любой вид восстановления клиентов, и в вашем телефоне должна быть SD-карта.SD-карта необходима для перемещения ZIP-файла в телефон, и это единственный способ передать файл, когда устройство заблокировано.

• Шаг 1. Загрузите zip-файл с именем «Pattern Password Disable» на свой компьютер и переместите его на SD-карту вашего устройства Samsung.
• Шаг 2. Вставьте карту в устройство
• Шаг 3. Перезагрузите устройство в режиме восстановления.
• Шаг 4. Прошиваем файл на карту и перезагружаем телефон.
• Шаг 5. Теперь ваш телефон загрузится без экрана блокировки.Не беспокойтесь, если у вас есть блокировка жестов или пароль. Все, что вам нужно сделать, это ввести случайный жест или пароль, и он будет разблокирован.

Метод 5. Удалите файл паролей с помощью ADB

Это еще один вариант, который будет работать только в том случае, если вы предварительно включили USB-отладку на своем устройстве, и вашему ПК разрешено подключаться через ADB. Если вы соответствуете таким требованиям, этот метод идеально подходит для разблокировки экрана блокировки Samsung.

• Шаг 1. Подключите устройство к ПК с помощью USB-кабеля и откройте командную строку в каталоге adb.Введите команду «adb shell rm /data/system/gesture.key» и нажмите «Enter».
• Шаг 2. Перезагрузите телефон. Безопасный экран блокировки должен исчезнуть, и вы сможете получить доступ к своему устройству. Обязательно установите новый PIN-код, шаблон или пароль перед повторной перезагрузкой.

Метод 6. Восстановление заводских настроек для обхода экрана блокировки Samsung

Сброс до заводских настроек — лучший вариант почти в любом случае, если одно из этих решений не сработало. В зависимости от типа вашего устройства процесс может отличаться.На большинстве устройств вам необходимо полностью выключить устройство, чтобы начать процесс. Но этот метод удалит все ценные данные на устройстве после восстановления заводских настроек.

• Шаг 1. Зажмите одновременно кнопку питания и уменьшение громкости. Откроется меню загрузчика.
• Шаг 2. Дважды нажмите кнопку уменьшения громкости, чтобы выбрать «Recovery Mode» и выберите его, нажав кнопку «Power».
• Шаг 3. Удерживая кнопку питания, нажмите «Увеличение громкости» один раз и войдите в режим «восстановления».
• Шаг 4. Выберите опцию «Wipe Data / Factory Reset» с помощью кнопок громкости.
• Шаг 5. Выберите его, нажав кнопку питания.
• Шаг 6. После завершения процесса выберите «Перезагрузить систему сейчас».

Регулярно выполняйте резервное копирование телефона Samsung на случай потери данных в будущем.

Метод 7. Загрузитесь в безопасном режиме

Скорее всего, вы используете стороннее приложение для блокировки экрана. Тогда, к счастью для вас, этот способ лучше всего работает, чтобы обойти экран блокировки Samsung.В частности, вы можете загрузить свое устройство Samsung в безопасном режиме Android.

• Шаг 1. Откройте меню «Питание» на экране блокировки, нажмите и удерживайте опцию «Выключение».
• Шаг 2. Он спросит, хотите ли вы загрузиться в безопасном режиме. Нажмите «ОК»
• Шаг 3. По завершении процесса будет временно отключен экран блокировки, активированный сторонним приложением.
• Шаг 4. Удалите сторонний экран блокировки или просто сбросьте данные.
• Шаг 5. Перезагрузите устройство и выйдите из безопасного режима.
• Шаг 6. Теперь раздражающее приложение экрана блокировки уничтожено.

Метод 8. Другие методы

• Шаг 1. Возьмите телефон друга, чтобы позвонить на заблокированный телефон.
• Шаг 2. Примите звонок и нажмите кнопку возврата, не отключаясь.
• Шаг 3. Теперь вы можете получить полный доступ к устройству
• Шаг 4. Зайдите в настройки безопасности устройства и удалите узор или булавку.
• Шаг 5. Вам будет предложен правильный пин, который вы не знаете, угадывайте и пробуйте различные комбинации, которые вы можете вспомнить.

Чтобы в следующий раз не забыть свой пароль или PIN-код, обязательно напишите узор или числа в текстовом файле или на бумаге, чтобы они были в безопасности. Если вам нужно обойти шаблон блокировки экрана Samsung, PIN-код, пароль и отпечаток пальца, вы можете рассмотреть возможность использования Dr.Fone — Screen Unlock (Android). Это профессиональный инструмент, который может удалить все отпечатки пальцев, рисунки и экраны блокировки пароля без потери данных на вашем телефоне.

Разблокировка Samsung

1.Разблокировка телефона Samsung

[решено] Samsung Pattern Unlock без потери данных (пароль не требуется)

Владельцы устройств Samsung часто забывают графический ключ для блокировки экрана. Когда это произойдет, любой владелец устройства Samsung захочет получить решение, которое поможет разблокировать графический ключ Samsung без потери данных. В этой статье мы покажем вам решения, которые вы можете использовать для разблокировки Samsung.

1. Разблокировка графического ключа Samsung с помощью средства снятия блокировки экрана, без потери данных

Лучшее решение, которое вы можете использовать, когда не можете вспомнить графический ключ Samsung, — это средство для снятия блокировки экрана.Хотя в Интернете можно найти большое количество средств для снятия блокировки экрана, большинство из них не сдерживают своих обещаний. Лучшее средство для снятия блокировки экрана, которое вы можете использовать, известно как iMyFone LockWiper (Android).

LockWiper (Android) уже протестирован на предмет безупречной работы более чем на 6000 устройствах Android. Он способен выполнять разблокировку с помощью графического ключа Samsung независимо от того, работает ли устройство Samsung на Android 2.3 или Android 9.0.

75000000+ загрузок

С LockWiper (Android) вы можете

• Обойти блокировку экрана Samsung без ввода пароля и без потери данных

• Разблокируйте не только графический ключ, но также PIN, пароль, отпечаток пальца или блокировка лица

• С легкостью разблокируйте любой пароль практически для всех брендов Android, таких как Samsung, LG, Motorola и т. д.

• Полностью удалите блокировку Google FRP в любой ситуации и перейдите в свою учетную запись.

• Сделайте разблокировку мобильного шаблона Samsung быстрым и легким, не требуя технологий

Скачать бесплатно

Шаги для разблокировки графического ключа Samsung с Легкость:

Использовать LockWiper (Android) для разблокировки графического ключа на Samsung очень просто. Чтобы узнать, как разблокировать графический ключ в Samsung с помощью LockWiper (Android), выполните следующие действия:

Шаг 1: Запустите LockWiper (Android) на своем ПК после бесплатной загрузки.Выберите « Снять блокировку экрана », а затем « Удалить без потери данных ».

Шаг 2: Щелкните « Start », чтобы начать процесс разблокировки. Выберите информацию об устройстве, чтобы продолжить.

Шаг 3: Будет загружен пакет разблокировки для вашего устройства. Когда это будет сделано, нажмите « Далее ».

Шаг 4: Подключите телефон или планшет Samsung, шаблон которого вы не можете вспомнить, к компьютеру.Следуйте, чтобы перевести устройство в режим загрузки.

Шаг 5: Расслабьтесь, пока LockWiper (Android) выполняет разблокировку телефона Samsung с помощью графического ключа Android.

Когда это будет сделано, шаблон и пароль будут удалены с вашего устройства. Вы можете получить доступ к своему устройству без пароля.

2. Разблокировка графического ключа телефона Samsung с помощью Find My Mobile

Функция «Найти мой мобильный», доступная на всех устройствах Samsung, может помочь вам обойти графический ключ на экране блокировки.Чтобы узнать, как разблокировать блокировку галактики Samsung с помощью этого метода, вам необходимо выполнить следующие действия. Этот метод выполнит разблокировку с помощью графического ключа Samsung без потери данных.

Шаг 1: Посетите http://findmymobile.samsung.com/ и войдите в систему, используя данные своей учетной записи Samsung.

Шаг 2: На левой панели нажмите «Разблокировать мой экран». Затем нажмите кнопку «Разблокировать». Это должно разблокировать ваш телефон или планшет Samsung.

Ограничения:

На вашем устройстве должна быть включена функция «Найти мой мобильный».

Вам необходимо знать учетные данные, используемые в учетной записи Samsung.

Ваше устройство Samsung должно быть подключено к Интернету.

3. Разблокируйте графический ключ Samsung Galaxy с помощью диспетчера устройств Android

На всех устройствах Android есть диспетчер устройств Android. Если эта функция уже включена на вашем устройстве Samsung, она может помочь вам выполнить разблокировку с помощью графического ключа Samsung без потери данных. Выполните следующие действия, чтобы узнать, как разблокировать телефон Samsung, если забыл графический ключ с помощью диспетчера устройств Android:

Шаг 1: Посетите http: // google.com / android / devicemanager и войдите в систему, используя те же учетные данные Google, что и на заблокированном Samsung.

Шаг 2: Выберите устройство, шаблон которого вы хотите обойти. Нажмите «Заблокировать»> создайте временный пароль> снова нажмите «Заблокировать».

Шаг 3: Введите пароль, созданный на шаге 2 выше, на заблокированном Samsung, чтобы разблокировать его.

Шаг 4. Отключите временный пароль в настройках экрана блокировки на телефоне или планшете Samsung.

Ограничения:

Вам необходимо знать учетные данные Google, используемые на заблокированном устройстве.

Android Device Manager должен быть включен на заблокированном Samsung.

Ваше устройство должно быть подключено к Интернету, иначе проверка временного пароля не удастся.

4. Разблокировка по графическому ключу телефона Samsung с помощью ADB

Этот метод помогает выполнить разблокировку с помощью графического ключа Samsung путем удаления файла паролей. Чтобы узнать, как разблокировать графический ключ Samsung этим методом, выполните следующие действия:

Шаг 1: Подключите Samsung к компьютеру с помощью кабеля USB.Откройте командную строку в каталоге ADB.

Шаг 2: Введите «adb shell rm /data/system/gesture.key» и нажмите Enter.

Шаг 3: Перезагрузите устройство Samsung. Устройство должно быть разблокировано.

Ограничения:

Отладка по USB должна быть предварительно отключена на вашем устройстве.

Нет 100% гарантии, что метод будет работать для вас.

Вы столкнетесь с ошибками, если сделаете даже очень маленькую ошибку при вводе команды.

Заключение

Если вы не можете вспомнить свой графический ключ Samsung, эта статья должна помочь вам выполнить разблокировку с помощью графического ключа Samsung без потери данных. Мы показали вам, как разблокировать графический ключ Samsung с помощью 4 решений. Среди 4 решений решение 1 (с использованием iMyFone LockWiper Android) имеет самый высокий уровень успеха. Благодаря самым передовым технологиям, он сделает процесс разблокировки быстрым и простым.

Скачать бесплатно

7 способов удалить графический ключ / блокировку пароля на Android без потери данных

«Я забыл графический ключ разблокировки на своем телефоне Android. Я не могу выполнить полную перезагрузку телефона, поскольку есть очень важные данные, которые я не могу потерять. Как я могу разблокировать свой заблокированный графический ключ на телефоне Android без потери данных?»

Забыли графический ключ / пароль для блокировки экрана Android? Если повезет, вы можете вспомнить его к , сделав несколько попыток, проанализировав свою привычку или сцену при настройке блокировки экрана .Но что, если вы совершенно не понимаете? Есть ли способ удалить графический ключ на Android без сброса заводских настроек ?

Конечно. Вот 7 эффективных методов для разблокировки Android с графическим ключом / паролем без потери данных . Теперь давайте посмотрим, как правильно выбрать и выполнить метод удаления экрана блокировки Android и Samsung.

Часть 1. Избавьтесь от графического ключа на телефоне Android с помощью ADB (Android Debug Bridge)

Часть 2. Перезагрузитесь в безопасный режим, чтобы обойти блокировку экрана сторонних приложений на Android

Часть 3.Как удалить блокировку экрана телефона Android с помощью LockWiper рекомендуется!

, часть 4. Как разблокировать заблокированный графический ключ Android без потери данных — FoneCope

, часть 5. Как удалить графический ключ Android с помощью диспетчера устройств Android

, часть 6. Сброс графического ключа Android без потери данных (Android 4.4 KitKat и Ниже)

Часть 7. Восстановление заводских настроек для разблокировки графического ключа на экране Android (Android 5.0 и выше)

1. Избавьтесь от графического ключа / блокировки пароля на телефоне Android с помощью ADB (Android Debug Bridge)

Только этот метод ADB работает, если USB-отладка включена на ваших телефонах или планшетах Android до того, как вы забыли пароль.Кроме того, необходимо, чтобы вы разрешили и доверяли этому компьютеру, прежде чем выходить из системы. Что еще хуже, этот метод не обязательно будет работать для устройств с включенным шифрованием. Однако, если вам повезет и вы соответствуете этим требованиям, вы сможете с легкостью разблокировать пароль. (Для некоторых устройств может потребоваться включить отладку по USB на сломанном Android).

Шаг 1 . Подключите телефон Android к компьютеру через USB.

Шаг 2 . Откройте окно командной строки или окно терминала в каталоге установки ADB на компьютере.

Шаг 3 . Введите команду и нажмите Enter: adb shell rm /data/system/gesture.key

Step 4 . Перезагрузите устройство Android, и вы увидите, что экран безопасной блокировки временно отключен.

Шаг 5 . Установите новую безопасную блокировку (графический ключ, PIN-код или пароль) перед повторной перезагрузкой телефона Android. В противном случае ваш телефон Android снова будет заблокирован.

2. Перезагрузитесь в безопасный режим, чтобы обойти блокировку экрана сторонних приложений на Android

Нетрудно обойти графический ключ сторонних приложений (не блокировка экрана по умолчанию) и получить доступ к своему устройству Android.Все, что вам нужно сделать, это загрузить свой Android-телефон в безопасном режиме, поскольку он временно отключит стороннее приложение блокировки экрана, которое вы установили на устройстве. Поэтому вам просто нужно удалить приложение блокировки экрана шаблона после того, как вы получите данные Android. Блокировка экрана с графическим ключом / паролем Android будет удалена даже после перезагрузки устройства.

Шаг 1 . Нажмите и удерживайте кнопку питания, пока на экране Android не появится меню питания.

Шаг 2 . Нажмите и удерживайте «Power Off».

Шаг 3 . Нажмите на опцию «ОК», когда вас спросят: «Вы хотите перезагрузиться в безопасном режиме?»

Шаг 4 . Удалите стороннее приложение блокировки экрана Android и перезагрузите устройство.

После этого вы можете снова загрузить стороннее приложение блокировки экрана, а затем настроить новый графический ключ блокировки экрана Android.

3. Как снять блокировку экрана телефона Android с помощью LockWiper (рекомендуется)

iMyFone LockWiper (Android) может быстро удалить блокировку экрана (PIN-код, пароль или отпечаток пальца) телефона Android, и он почти поддерживает все типы Android-телефоны на рынке.Кроме того, он также может снимать блокировку Google для телефонов Samsung. Если у вас Samsung, вы можете снять блокировку экрана без потери данных.

Шаг 1 . Вам необходимо загрузить и установить iMyFone LockWiper (Android) на свой компьютер. При запуске выберите Снять блокировку экрана.

Шаг 2 . Выберите подходящий вариант в соответствии с моделью вашего устройства. Но только устройства Samsung могут удалить без потери данных. Для других устройств Android он также может разблокировать ваш телефон, но все данные будут удалены.

Шаг 3 . Нажмите кнопку «Пуск», чтобы продолжить, а затем подключите телефон к ПК с помощью кабеля USB. Если ваш телефон не может быть распознан, перейдите по ссылке, чтобы перевести устройство в режим восстановления.

Шаг 4 . LockWiper автоматически обнаружит информацию о вашем устройстве. После этого дважды проверьте, чтобы подтвердить. Если все в порядке, нажмите Пуск, чтобы разблокировать.

Шаг 4 . Он должен начать загрузку пакета данных и установку на ваше устройство.Затем он начнет снимать блокировку экрана.

Шаг 5 . Подождите несколько минут, и снятие блокировки экрана завершится.

iMyFone LockWiper (Android) стоит попробовать, не так ли?

4. Как разблокировать графический ключ Android телефона без сброса к заводским настройкам — FoneCope

Удаление блокировки экрана Android также является отличным программным обеспечением для разблокировки графического ключа Android, помогающим вам удалить графический ключ, PIN-код и блокировку пароля на телефоне Samsung без потери данных. а также разблокировать забытый пароль LG блокировки экрана.Не требуется Gmail или Factory Reset. Вы можете разблокировать графический ключ телефона Android без потери данных.

Давайте посмотрим, как использовать это средство для удаления графической блокировки, чтобы снять графическую блокировку на телефонах Android. Но это программное обеспечение пока поддерживает только телефоны Samsung и LG на ПК.

Поддерживаемое устройство: (Ограничено)

Samsung Galaxy S, Note, Tab series и LG G2, G3, G4

Шаг 1. Выберите функцию разблокировки в инструментах Android.

После загрузки и запуска FoneCope Android Toolkits на ПК, в простом интерфейсе вы можете нажать на шаблон «Разблокировать», чтобы удалить экран блокировки вашего телефона Android.

Теперь вам будет предложено подключить телефон Samsung или LG к компьютеру с Windows через USB-кабель, и это программное обеспечение Android Toolkits автоматически обнаружит это. Затем вы можете нажать «Пуск», чтобы перейти к следующим шагам.

Шаг 2. Выберите модель устройства и загрузите пакет восстановления.

Пожалуйста, вручную выберите правильную подходящую модель устройства, иначе ваш телефон Android может быть заблокирован. Пока список поддерживаемых моделей устройств ограничен.Если вы не можете найти информацию о своем устройстве в списке, это связано с тем, что эта модель устройства еще не поддерживается. Скоро будет больше.

Как узнать название и номер модели своего телефона? Вы можете перейти в меню «Настройки» или «Параметры», прокрутить его сверху вниз и найти «О телефоне», «Об устройстве» или другие аналогичные параметры. Вы можете легко узнать название вашего устройства и номер модели на странице.

После того, как вы выберете и подтвердите марку, название и модель устройства, просто нажмите кнопку «Далее», чтобы продолжить.

Шаг 3. Переведите устройство Android в режим загрузки

Чтобы разблокировать графический ключ на телефоне или планшете Android без потери данных, необходимо перевести устройство в режим загрузки:

выключите телефон Android> одновременно нажмите и удерживайте 3 кнопки (Home + Volume Down + Power)> отпустите кнопки, когда на экране устройства появится предупреждающее сообщение> быстро нажмите кнопку Volume Up, чтобы войти в режим загрузки

Нажмите «Пуск», чтобы начать загрузку страницы восстановления для вашего телефона Android.Завершение задачи загрузки займет от 5 до 10 минут.

Шаг 4. Удалите графическую блокировку на Android без потери данных

Как только FoneCope Android Lock Screen Removal завершит загрузку, он сломает графическую блокировку на телефонах Android, но сразу ничего не удалит (файлы или настройки).

Теперь вы можете взять телефон Android рукой и нажать кнопку «Домой». Вы неожиданно обнаружите, что можете получить доступ к телефону Android и войти в него без блокировки графическим ключом.Настройка блокировки экрана удалена, что означает, что ваш телефон Android разблокирован успешно. Почему бы не скачать FoneCope Android Lock Screen Removal и попробовать прямо сейчас?

5. Как разблокировать графический ключ Android с помощью диспетчера устройств Android

Этот метод работает, только если функция «Найти устройство» была включена до блокировки телефона. Кроме того, диспетчер устройств Google Android не поможет вам установить пароль, если вы заблокировали Samsung S6 / S6 Edge или более новые устройства Samsung.К сожалению, нет простого способа взломать блокировку с помощью графического ключа на Android без потери данных. Но, с другой стороны, это хорошо для защиты конфиденциальности.

Шаг 1 . Войдите в Диспетчер устройств Google Android на этом веб-сайте: https://www.google.com/android/find

Step 2 . Выберите заблокированный телефон Android, который был привязан к учетной записи Google.

Шаг 3 . Выберите вариант «Заблокировать» на экране.

Шаг 4 .Когда появится всплывающее окно, вы можете ввести новый пароль экрана блокировки и подтвердить его еще раз.

Наконец, вы можете сохранить изменения блокировки экрана, чтобы снять блокировку экрана Android на устройстве без возврата к заводским настройкам. (Обновление: но этот метод обхода блокировки экрана больше не работает, потому что Google отключил эту функцию, чтобы избежать проблем с законом.

6. Сброс блокировки графического ключа Android без Fs (Android 4.4 KitKat и ниже)

Легко разблокировать графический ключ без потеря данных, если у вас заблокирован Android, работающий на Android 4.4 или более ранняя ОС, но забыл пароль.

Шаг 1 . Введите неправильную блокировку шаблона 5 раз, чтобы отобразились подсказки забытого шаблона.

Шаг 2 . Нажмите «Забыли узор?» опция

Шаг 3 . Введите имя / адрес электронной почты своей учетной записи Google, а также пароль для входа на страницу разблокировки учетной записи.

Шаг 4 . Нажмите «Блокировка экрана» в списке меню настроек и выберите тип блокировки экрана, который вы хотите использовать на телефоне Android позже.

Шаг 5 . Чтобы сбросить новую блокировку экрана, вы можете выбрать «Нет», «Слайд», «Шаблон», «ПИН» и «Пароль».

Вы вернетесь на главный экран Android, как только будет установлена ​​новая блокировка экрана. Но использование более старой ОС Android не очень хорошо защищает ваши важные личные данные. Рекомендуется регулярно переносить бесценные данные на компьютер, пока вы используете свой старый телефон Android для звонков и текстовых сообщений.

7. Восстановление заводских настроек для разблокировки графического ключа и блокировки пароля на Android (Android 5.0 и выше)

К сожалению, это непростой способ разблокировать графический ключ Android без потери данных, если ваше устройство работает на Android 5.0, 6.0, 7.0 и 8.0, поскольку оно отлично справляется с защитой ваших данных на устройстве. . В этом случае вам необходимо восстановить исходные заводские настройки Android, в результате чего графический ключ будет удален вместе с другими данными. Вы можете сбросить блокировку графического ключа на Android без учетной записи Google. Но это сотрет все на вашем телефоне Android, так что настройки блокировки экрана по умолчанию исчезнут.

Советы. Но, по крайней мере, вы можете вынуть SD-карту, прежде чем снимать графический ключ на телефоне и планшете Android.

Шаг 1 . Загрузите телефон Android в режим восстановления, чтобы снять блокировку шаблона

Сброс заблокированного телефона Samsung : выключите устройство Samsung> нажмите и удерживайте кнопки «Домой + Увеличение громкости + Питание» вместе> отпустите кнопки, когда появится логотип на экране> подождите 10-15 секунд, чтобы войти в режим восстановления Android

Сброс заблокированных телефонов Android: LG, HTC, Sony, Motorola и др.

Выключите устройство Android> Нажмите и удерживайте «Home + Volume Кнопки «Вниз + Питание» одновременно> Отпустите 3 кнопки, когда устройство снова включится и на экране появится ЛОГОТИП (теперь вы находитесь в режиме восстановления.)

Сброс заблокированного Google Pixel / Nexus : выключите телефон Google> одновременно нажмите и удерживайте кнопки «Power + Volume Down» (режим быстрой загрузки)> прокрутите вниз до Recovery Mode и быстро нажмите кнопку Power

Шаг 2 . Выберите «Wipe data / factory reset» с помощью клавиши уменьшения / увеличения громкости, а затем войдите, нажав кнопку питания.

Шаг 3 . Появится сообщение о восстановлении системы с просьбой подтвердить, хотите ли вы удалить все на устройстве Android.Пожалуйста, выберите «Да — удалить все данные пользователя».

Это займет несколько минут. Пожалуйста, не касайтесь телефона Android и не нажимайте никаких кнопок. В противном случае это может привести к поломке вашего Android-устройства.

После перезагрузки телефона Android блокировка графического ключа должна быть снята. И теперь вы можете использовать свое устройство Android.

The Bottom Line

В этом посте перечислены 7 эффективных решений для удаления графической блокировки на телефоне Android. Это определенно может помочь вам, если вы забыли пароль экрана блокировки или хотите взломать графический ключ без потери данных.Вы можете выбрать лучший метод для своего телефона Android, так как 7 методов удаления блокировки экрана подробно описаны, например, программа FoneCope для снятия блокировки экрана Android, мост отладки Android, перезагрузка в безопасном режиме, учетная запись Google и диспетчер устройств Android, и т. д. Не все из них работают на вашем устройстве. Вы должны прочитать и выбрать свой метод.

Как обойти шаблон экрана блокировки Android, PIN-код или пароль?

Забывание паролей — это основной человеческий инстинкт. Очень часто забывают шаблон экрана блокировки, пин-код или пароль своего мобильного телефона Android, а затем хотят обойти его. К счастью, это возможно, если вы не помните, как разблокировать устройство.

Люди используют блокировку экрана, чтобы защитить свои личные сообщения, изображения, видео и другие данные от злоумышленников. Однако иногда они устанавливают такой сложный пароль, что сами его забывают.

В этом случае единственный способ снова использовать мобильное устройство Android — это обойти шаблон экрана блокировки, PIN-код или пароль.

Существует множество способов обойти блокировку экрана Android-устройств. Некоторые методы позволяют сохранить данные при обходе, но некоторые просто стирают все данные, хранящиеся на устройстве.

Для разных версий ОС Android и устройств разных производителей работают разные методы. Вам нужно выбрать наиболее подходящий для вас метод и использовать его.

1. Восстановление заводских настроек устройства Android

Восстановление заводских настроек приведет к удалению всех данных, хранящихся на устройстве. Прежде чем продолжить, убедитесь, что у вас уже есть резервная копия где-то еще.

Вот и все. Теперь вы можете настроить Android-устройство.

2. Используйте Google Find My Device

Find My Device — очень важная функция Google, которая помогает отслеживать потерянные устройства. Но вы также можете использовать его для обхода экрана блокировки Android. Вот как это сделать:

• Откройте свой компьютер, запустите Google Chrome и загрузите веб-сайт «Найти мое устройство».
• Теперь войдите в учетную запись Google, в которую вошли в телефон.
• Когда вы увидите свое устройство в списке, нажмите на опцию «Заблокировать».
• Вам будет предложено ввести новый пароль, чтобы заменить существующий замок на устройстве.
• Введите новый пароль еще раз, чтобы подтвердить его.
• Подождите 5-10 минут.
• Наконец, используйте этот пароль, чтобы разблокировать свой мобильный Android.

Вот и все. Помните, что этот процесс точно работает с устройствами с Android 7.0 или ниже. Однако он теряет точность на устройствах с Android 8.0 или выше.

3. Разблокировка устройств Samsung с помощью Find My Mobile

Если вы зарегистрировали учетную запись Samsung на своем устройстве Samsung, то это будет лучший способ для вас.

• На компьютере откройте браузер и посетите веб-сайт Samsung Find My Mobile.
• Здесь войдите в систему с учетными данными Samsung.
• Теперь найдите зарегистрированное устройство Samsung в интерфейсе Find My Mobile.
• Затем нажмите «Разблокировать мой экран».
• Далее нажмите «Разблокировать» и подождите пару минут.

После этого вы получите уведомление об успешной разблокировке экрана. Это все.

4. Используйте функцию «Забыли пароль»

Если вы по-прежнему используете Android Lollipop 5.0 или ниже, вы можете легко обойти экран блокировки Android с помощью своей учетной записи Google. Вот что вам нужно сделать:

• Сначала введите неправильный пароль на экране блокировки пять раз.
• Затем нажмите «Забыли пароль или пароль».
• Затем ваш телефон попросит вас войти в вашу учетную запись Google и ввести резервный PIN-код.
• Найдите PIN-код в почтовом ящике Gmail и используйте его, чтобы разблокировать телефон.

Вот и все. Очень просто, не правда ли?

5. Используйте диспетчер устройств Android (ADM)

Если вы ранее включили Android Device Manager (ADM) на своем устройстве, то только вы можете использовать этот метод:

• На своем ПК или другом мобильном телефоне посетите веб-сайт ADM.
• Теперь войдите в систему, используя свою учетную запись Google, которую вы использовали на мобильном телефоне.
• Затем найдите устройство на интерфейсе ADM.
• Щелкните «Заблокировать» и введите временный пароль.
• Снова нажмите «Заблокировать» и подтвердите свой выбор.
• Теперь подойдите к своему телефону и используйте этот временный пароль, чтобы разблокировать его.
• Наконец, перейдите в настройки экрана блокировки мобильного телефона и отключите временный пароль.

Вот как можно обойти экран блокировки Android с помощью ADM.

Это все очень точные методы, которые можно использовать для разблокировки экрана блокировки Android, не зная шаблона, PIN-кода или пароля.

Если вы по-прежнему не можете пользоваться мобильным телефоном, я бы порекомендовал вам один раз посетить соответствующий сервисный центр. Они могут помочь вам разблокировать устройство, если оно по праву принадлежит вам

Как обойти экран блокировки Android

Android имеет встроенную функцию защиты от несанкционированного использования вашего телефона.Вы можете использовать среднюю (шаблон) или высокую (пароль) защиту в соответствии с вашими требованиями, чтобы предотвратить доступ людей к данным вашего телефона.

Однако есть вероятность, что вы забудете свой пароль / графический ключ и заблокируете доступ к телефону. Кроме того, если у вашего телефона нет защиты, любой может легко заблокировать ваш телефон, если получит к нему доступ (довольно распространенная шутка). Но не волнуйтесь, мы можем помочь вам получить доступ к вашему устройству с помощью нескольких простых приемов.

Предупреждение: Вам следует обходить защиту только вашего собственного телефона, которым вы лично владеете.Приведенные ниже методы никогда не должны использоваться для доступа к телефонным номерам других лиц без их согласия. Вы несете единоличную ответственность за любые возможные действия, предпринятые против вас.

Обход графического ключа

Графический замок обеспечивает среднюю защиту, и на самом деле его довольно легко разблокировать. Однако это не означает, что кто угодно может его разблокировать, в большинстве случаев только владелец телефона может обойти его, вот как.

Если вы не знаете точного шаблона, сделайте 5 неправильных шаблонов и убедитесь, что вы прошли не менее 4 точек при вводе неправильных шаблонов.Когда вы введете 5 неправильных шаблонов, вам будет предложено подождать 30 секунд, прежде чем делать дальнейшие попытки, нажмите «ОК» в запросе. Теперь вы увидите два новых варианта ниже: «Забыли пароль» и «Резервный PIN-код». Вы можете использовать любой из этих двух вариантов для доступа к своему телефону.

Backup Pin

При первом создании шаблона вам также было предложено добавить PIN-код, который будет использоваться для обхода шаблона, если вы его забудете. Если вы все еще помните пин-код, просто нажмите «Резервный пин-код» и введите пин-код.Если вы не можете получить доступ к полю PIN-кода, подождите, пока истечет 30-секундный таймер, а затем введите PIN-код. После ввода правильного пин-кода вы автоматически будете перенаправлены к опции «Блокировка экрана», где вы сможете ввести новую опцию защиты.

Забыли пароль

Если вы не помните PIN-код, вы можете нажать «Забыли пароль», чтобы разблокировать графический ключ, используя свою учетную запись Google. Для этого ваш телефон должен быть подключен к учетной записи Google, и, скорее всего, он будет подключен к учетной записи Google, поскольку это необходимо для использования большинства функций Android.

Нажмите «Забыли пароль» и на следующей странице введите адрес электронной почты и пароль своей учетной записи Google и нажмите «Войти». Если адрес электронной почты и пароль верны, телефон разблокируется, и вы будете перенаправлены к опции «Блокировать экран».

Обход PIN-кода / блокировки пароля

Обойти пароль / PIN-код не так-то просто (если бы это было легко, зачем оно было?), Но все же вы можете обойти это. Для этого существуют разные методы, и мы упомянем самые простые.

Метод № 1: Используйте функцию Samsung Find My Mobile (только для телефонов Samsung)

Если у вас есть телефон Android от Samsung и он также подключен к учетной записи Samsung, вы можете разблокировать свой телефон с помощью службы «Find My Mobile». .Эта служба в основном используется для поиска вашего телефона и удаленного управления им, поэтому ее также можно использовать для разблокировки телефона, если у телефона есть доступ в Интернет.

Просто откройте веб-сайт Find MY Mobile и войдите в свою учетную запись Samsung.

Оказавшись внутри, нажмите «Разблокировать мое устройство» в меню слева и в раскрывающемся меню нажмите «Разблокировать мой экран».

Теперь на следующей странице нажмите «Разблокировать», и ваше устройство автоматически разблокируется при снятии блокировки безопасности.Затем вы можете добавить другую защиту по своему усмотрению.

Метод № 2: Используйте приложение для разблокировки телефона (платно)

Вы также можете использовать приложение Android, которое позволит вам обходить экран блокировки, но для этой цели не так много приложений. Либо ваш телефон должен быть рутирован, либо вам придется заплатить за приложение, чтобы использовать его на не рутированном телефоне.

Для этой цели наиболее известна функция Screen Lock Bypass Pro, которая может разблокировать телефон без какого-либо root-доступа. Однако цена приложения составляет 4 доллара.2, но если вы хотите защитить свои данные и не можете получить к ним доступ другими способами, то это ваша последняя надежда.

Примечание: Это приложение может работать не на всех устройствах Android, поэтому перед покупкой убедитесь, что оно совместимо с вашим телефоном Android.

Вам необходимо получить доступ к Google Play Store с учетной записью Google, которая подключена к вашему телефону с ПК. Затем просто зайдите в приложение Screen Lock Bypass Pro и загрузите его на устройство, которое вам нужно разблокировать (после покупки, конечно).Однако убедитесь, что ваш телефон не подключен к зарядному устройству или USB-кабелю для передачи данных, которые могли бы его заряжать.

После полной установки приложения подключите зарядное устройство или перезагрузите телефон (вынув аккумулятор). Начнется процесс обхода, и после его завершения вы увидите кнопку «Активировать», которую вы можете нажать, чтобы сбросить экран блокировки.

Метод № 3: Восстановление заводских настроек вашего телефона

Это самый простой метод, для выполнения которого не предъявляются какие-либо особые требования.Однако он полностью удалит все ваши данные и вернет ваш телефон в заводское состояние. Это означает, что если вы не создавали резервную копию каких-либо важных данных, они будут удалены, и вы не сможете ничего с этим поделать сейчас, так как вы заблокированы.

Если вас беспокоят важные данные, то лучше сделать их резервную копию Сейчас . Вы никогда не знаете, когда вам может потребоваться сбросить настройки телефона до заводских настроек и потерять все данные, если не будет выполнено резервное копирование.

Поскольку ваш телефон «заблокирован», вы, очевидно, не можете получить доступ к настройкам для восстановления заводских настроек телефона.Итак, мы собираемся использовать «режим восстановления» Android, чтобы восстановить заводские настройки телефона.

Чтобы войти в режим восстановления, вам нужно нажать комбинацию «кнопки главного экрана», «кнопки питания» и «кнопок громкости» во время загрузки телефона. Комбинация зависит от вашего устройства и производителя вашего устройства, вы можете проверить список комбинаций самых известных устройств или связаться с производителем вашего устройства, чтобы получить комбинацию.

Например, для большинства телефонов Samsung нам нужно одновременно нажать «кнопку питания», «кнопку« домой »и« кнопку увеличения громкости »во время загрузки телефона, чтобы войти в режим восстановления.

Если вы знаете комбинацию для своего телефона, просто выключите телефон, удерживая «кнопку питания» и выбрав «выключить» в меню (или удерживая «кнопку питания» в течение 5 секунд). Теперь включите телефон, снова удерживая «кнопку питания», и как только вы увидите экран с логотипом производителя, нажмите и удерживайте нужную комбинацию клавиш.

Держать нужно, пока телефон снова не перезагрузится (это должно занять 2-4 секунды). Вы должны увидеть меню из нескольких опций, которое не требует большого количества графики.Если телефон начинает нормально загружаться, выключите его снова и повторите попытку, пока все не получится.

Находясь в режиме восстановления, вы можете перемещаться вверх и вниз по параметрам с помощью клавиш увеличения и уменьшения громкости, а чтобы выбрать нужный вариант, нажмите кнопку питания. В опциях вы увидите опцию «Очистить данные / сброс до заводских настроек», перейдите к ней и нажмите «кнопку питания». После этого подтвердите запрос, и ваш телефон сбросит настройки до заводских (это может занять 5-10 минут).

По завершении процесса вам нужно будет снова предоставить все личные данные, как вы это делали в первый раз при покупке телефона, и защита паролем не будет активирована.

Вот видео, показывающее, как можно восстановить заводские настройки телефона с помощью режима восстановления Android:

Сообщите нам, как статья помогла вам, или предоставьте дополнительные предложения в комментариях ниже.

подано в мобильные телефоны. Узнайте больше об Android и безопасности.

Обратный словарь и тезаурус OneLook

Как использовать тезаурус / обратный словарь OneLook?

Какие примеры?

Что такое шаблоны

• Звездочка ( * ) соответствует любому количеству символов . Это означает, что вы можете использовать его как заполнитель для любой последовательности букв. или символы.Например, если вы введете blueb *, вы получите все термины, начинающиеся с «blueb»; если вы войдете *птица вы получите все термины, оканчивающиеся на «птица»; если вы войдете * lueb * вы получите все термины, которые содержат последовательность «lueb», и так далее. Звездочка также может соответствовать нулевым буквам.

• Вопросительный знак (? ) соответствует ровно одному символу . Это означает, что вы можете использовать его как заполнитель для одной буквы или символ. Запрос l? B? N? N, например, найдете слово «Ливан».

• Цифровой знак ( # ) соответствует любому согласному английскому . Например, запрос tra # t находит слово «тракт», но не «признак».

• Знак «at» ( @ ) соответствует любой гласной английского алфавита . Например, запрос abo @ t находит слово «about», но не «abort».

• НОВИНКА! Запятая (, ) позволяет объединить несколько рисунков в один. Например, запрос ?????, * y * находит 5-буквенные слова. которые содержат где-то «у», например «счастливый» и «рифма».

• Вы можете поставить двоеточие (:) после шаблона, а затем ввести описание слова, как в ?? lon: синтетическая ткань и другие примеры выше.

Как это работает?

Ищу только синонимы! Что со всеми этими странными результатами?

Могу ли я использовать эту службу из любого места на OneLook?

Это доступно на любом другом языке, кроме английского?

Есть ли API для получения этих результатов программным способом?

Куда я могу отправить свои комментарии и отзывы о жалобах?

Как избавиться от повторяющихся паттернов в вашей жизни за 5 простых шагов

Это статья приглашенного писателя Селестин Чуа, выдающейся личности.

Попадаете ли вы в определенные петли в жизни? Ситуации, которые продолжают происходить, вы не можете не задаться вопросом «Только не снова!» или «Почему я» ? В этой статье я расскажу о технике, которую вы можете использовать, чтобы избавиться от этих закономерностей.

Для большинства людей всякий раз, когда происходит что-то плохое, первым инстинктом является отмахнуться от этого как от разового происшествия или обвинить окружающую среду.

Во второй раз они могут сделать то же самое. В третий раз они могут подумать, что это совпадение, но это начинает вызывать некоторые мысли, что в них может быть что-то такое, что привлекает эти ситуации.

Четвертый, пятый, шестой раз… скоро становится ясно, что это стало устоявшейся схемой.

Личный пример

На протяжении всей моей жизни повторялись закономерности. Например, одна доминирующая тенденция, которая продолжала проявляться, когда я учился в школе, заключалась в том, что я почти всегда опаздывал на лекции и занятия .В то время я думал, что это потому, что я жил далеко от университета и успею, если буду жить поближе.

После этого, когда я начал работать после окончания учебы, я продолжал опаздывать — на этот раз на работу и на встречи. На этот раз я объяснил это тем, что нужно было сделать так много дел и график был слишком плотным.

Затем, когда я оставил свою корпоративную карьеру в прошлом году, чтобы помогать другим жить своей лучшей жизнью, я стал штатным коучем и блоггером по личному развитию.Даже тогда я все еще опаздывал на свои встречи. Поскольку теперь мое расписание явно составлено мной, стало очевидно, что Я опоздал исключительно из-за себя .

Что-то было внутри меня или того, как я делал то, что нужно было решить.

Примеры типичных паттернов

Вот несколько типичных повторяющихся негативных форм поведения, с которыми люди сталкиваются в своей жизни изо дня в день. Если какой-либо из перечисленных ниже инцидентов произошел с вами по крайней мере пять раз, то это, вероятно, связано с вами:

• Опоздание на встречи
• Несоблюдение сроков
• Рассеянность
• Встреча с «Неправильный» парень / девушка, приводящий к разрушительным отношениям
• поздно спать; неспособность проснуться рано
• Эмоциональное переедание
• Отсутствие физических упражнений, хотя вы и планировали
• Вступление в споры или выход из себя
• Сдаваться на полпути в том, что вы делаете
• Оставаться на работе допоздна; выгорание

Как вырваться из шаблонов

Некоторые люди реагируют на такое повторяющееся поведение, используя внешнюю силу, чтобы предотвратить возникновение (т.е., через дисциплину). Например, если они не тренируются в соответствии со своим режимом, они просто будут подталкивать себя, чтобы придерживаться своего плана упражнений. Если они не будут придерживаться своей диеты, они будут приучать себя правильно питаться.

Обычно это работает… в течение короткого периода времени.

Проблема с этим методом , он требует постоянных затрат вашей энергии для поддержания результатов . Как только внешняя сила устраняется, вы начинаете возвращаться к своим естественным привычкам.Кроме того, вкладывая внешнюю энергию в конкретную область, у вас остается меньше энергии, чтобы заниматься другими делами в своей жизни.

Причина, по которой это происходит, состоит в том, что паттернов возникает в результате внутренних, фундаментальных структур, в которых вы живете к . Эти рамки относятся к вашим внутренним убеждениям и ценностям. Чтобы избавиться от этого повторяющегося поведения, вам нужно заглянуть внутрь себя, изучить, что их запускает, выявить основные причины и устранить их на корневом уровне .Хорошо то, что, поскольку шаблоны являются результатом наших убеждений, мы можем выйти из них, изменив свои убеждения.

Вот упражнение, которое я считаю очень полезным для получения ясности в отношении коренных причин шаблонов и последующего их устранения. Я регулярно использую его для самосовершенствования, и он позволил мне отказаться от поведения, которое мне не помогает, например, опоздания, эмоционального переедания и невыполнения своих планов упражнений. Я также использую это в своем коучинге, помогая своим клиентам успешно вырваться из негативных стереотипов и ускориться к своим целям.

Перед тем, как приступить к выполнению этого упражнения, составьте список негативных паттернов в вашей жизни, чтобы вы могли лучше выбрать тот, от которого хотите избавиться.

1. Перечислите последние 5–10 раз, когда вы были в такой ситуации.

Начните с выбора модели, из которой вы хотите выйти. Затем перечислите последние пять раз, когда вы с ним сталкивались . Пять — это приличный размер выборки, который позволяет нам сравнивать инциденты и выявлять сходства между этими шаблонами.Если хотите, вы можете даже перечислить 10 инцидентов, чтобы быть исчерпывающим!

Возьмем мой пример опоздания на встречу. Несвоевременность была одной из доминирующих тенденций в прошлом. Всякий раз, когда я выходил на встречу с кем-нибудь, я почти гарантированно опаздывал на встречу. Задержка обычно колеблется от 5 минут до 20 минут или даже 30 минут и более.

2. Перечислите факторы для каждой ситуации, которая привела к результату.

Теперь, перечислите как можно больше факторов, которые привели к каждому происшествию. Если у вас есть привычка поздно ложиться спать, запишите, по какой причине вы заснули поздно. Возможно, у вас была работа, вы разговаривали по телефону с другом, у вас была бессонница и т. Д. Возможно, каждый инцидент имеет более одного триггера, поэтому перечислите как можно больше триггеров.

Когда я изучал происшествия, когда я опаздывал, я обнаружил целый список факторов, таких как (a) проспал, (b) был догонял работу до назначения, (c) автобус опаздывал , (d) непредвиденная пробка, (e) не смогла найти место (место было чужим для меня) и (f) что-то внезапно возникло незадолго до встречи.

3. Определите общие черты факторов

Посмотрите на все перечисленные вами факторы. Есть ли общие факторы в инцидентах? Обведите им. Скорее всего, вы найдете 1-2 доминирующих тренда по всем перечисленным факторам.

В моем примере общим фактором было то, что я всегда был занят работой до встречи. Хотя в каждом случае могли быть дополнительные факторы, я почти всегда опаздывал, потому что был поглощен выполнением своей работы.

4. Детализируйте причину факторов

Теперь просмотрите эти общие факторы. Что привело к появлению этих факторов? Для каждого возникающего ответа продолжайте копать глубже, чтобы определить основную причину. Продолжайте спрашивать: «Почему это так?» или «Почему это так?» пока вы не достигнете резонансной точки.

Глядя на то, почему я отстал, я понял, что это было потому, что я хотел закончить то, что должно было быть сделано раньше, но еще не было закончено.По мере того, как я глубже вглядывался в это, я обнаружил:

• Я планировал больше, чем было реально достижимо. Я не учел подходящие перерывы и недооценивал время, необходимое для выполнения каждой задачи.
• Вместо того, чтобы придерживаться своего рабочего графика, я отвлекался во время рабочего процесса и вместо этого выполнял непериферийные задачи.
• Это произошло из-за того, что я переоценил свои возможности.
• Таким образом, отправляясь на встречи до того, как я закончил свою работу, это означало, что я не смог достичь того, что намеревался сделать.Я подвел себя из-за того, что не соответствовал своему воображаемому образу. Поскольку я не хотел принимать эту мысль, я продолжал работать над своими задачами, пока не опаздывал сверх меры.

Факторы могут иметь несколько причин. По мере работы над этим шагом убедитесь, что вы раскрыли как можно больше из них.

5. Определите действия по устранению причины

Теперь, когда вы раскрыли первопричины, как вы можете устранить их, чтобы они не привели к повторению модели в будущем? Придумайте шаги , которые устранят первопричины, а также любые факторы, которые, по вашему мнению, приводят к проблеме.

В моем случае шаги, которые я придумал, были следующими:

• Создать списки задач, которые реально соответствуют моей текущей мощности.
• Поместите мое расписание на видное место, чтобы я знал время и задачи, которые необходимо выполнить.
• В случаях, когда я не могу выполнить работу, примите это и создайте отдельный план для решения незавершенной работы позже.

По мере того, как вы придумываете шаги, может показаться, что они не обращаются к шаблонам напрямую.Например, из-за моей проблемы с опозданием создание списков задач на первый взгляд может показаться не самым подходящим решением. Тем не менее, поскольку он устраняет одну из причин (нереалистичное планирование), он помог мне оторваться от шаблона. Если вы (a) правильно определите основную причину (ы), (b) определите правильные шаги действий и (c) примените их, шаблоны начнут растворяться в вашей жизни.

Дополнительные примечания

• По мере того, как вы углубляетесь в определенные закономерности, вы часто обнаруживаете, что их основные причины одни и те же.Таким образом, устраняя эту причину, вы можете одним махом избавиться от многих нежелательных поступков в своей жизни.
• Обратите внимание, что некоторые шаблоны могут быть взаимосвязаны с другими — например, вы можете обнаружить, что некоторые причины также могут быть сами шаблонами! Таким образом, может быть нелегко полностью искоренить такие шаблоны за один присест. Сосредоточьтесь на том, чтобы каждый раз открывать как можно больше и продвигайтесь дальше. Впоследствии вы подойдете к точке, где коренные причины будут должным образом устранены, а закономерности искоренены.

Попробуйте это упражнение и начните отказываться от негативных стереотипов в своей жизни! Не стесняйтесь оставлять свои отзывы — я хотел бы знать, как это работает для вас.

Похожие сообщения

Эхолалия и дети с аутизмом

Эхолалия описывает точное повторение или повторение вслух слов и звуков. Эхолалия может быть симптомом различных заболеваний, включая афазию, деменцию, черепно-мозговую травму и шизофрению, но чаще всего она связана с аутизмом.

Эхолалия — это не всегда средство самоуспокоения, такое как раскачивание или хлопанье руками. У этого есть свои закономерности, и, возможно, именно так ваш аутичный ребенок впервые использует речь для общения. Таким образом, хотя это можно назвать симптомом аутизма, это также отправная точка для родителей или логопеда, чтобы начать работать с вашим ребенком.

В этой статье исследуется, как возникает эхолалия у детей (независимо от того, относится ли он к аутистическому спектру или нет), с какими типами эхолалии вы можете столкнуться и как лучше всего помочь аутичному ребенку с эхолалией.

Эхолалия в развитии ребенка

На самом деле эхолалия — нормальная часть развития ребенка: когда малыши учатся говорить, они имитируют звуки, которые слышат. Однако со временем обычно развивающийся ребенок изучает язык и использует его для передачи своих потребностей и идей, соединяя вместе новые слова.

К 3 годам большинство детей общаются с другими, подбирая слова или составляя фразы, используя свои собственные уникальные голоса и интонации.

К 4 или 5 годам они могут задавать вопросы и отвечать на них, вести беседы и иным образом использовать язык по-своему для общения с другими.

Эхолалия при аутизме

Одна из трудностей в понимании эхолалии у аутичных детей заключается в том, что повторяющиеся речевые паттерны эхолалии могут использоваться по разным причинам. Эти цели могут меняться со временем, и человек также может использовать эхолалию для нескольких целей одновременно.

Многие дети с аутизмом действительно используют слова, иногда очень сложные «взрослые» слова. Однако их слова в каком-то смысле не их собственные. Они произносятся в том же порядке и обычно в том же тоне, что и те, которые они слышали в телешоу, в книге или от своего учителя и других людей.

Причины, по которым аутичные дети используют эхолалию в речевых паттернах, включают:

• Самостимуляция : часто называемое «стиммингом», это использование речевых паттернов эхолалии рассматривается как успокаивающая стратегия.Повторение используется, чтобы справиться с подавляющими сенсорными проблемами.
• Prefabrication : Использование повторяющихся фраз и сценариев помогает общаться, когда говорящему слишком сложно или напряженно составлять собственные оригинальные слова.
• Разговор с самим собой : Заученные фразы могут помочь ребенку высказать свое мнение через трудный процесс, используя фразы, услышанные от родителей, учителей или по телевидению.

Для многих детей с аутизмом эхолалия — первый ключевой шаг к более типичным формам разговорного общения.Например, ребенок с аутизмом может повторить фразу учителя, например «сказать спасибо», в точности так, как сказал учитель, вместо того, чтобы на самом деле сказать предполагаемое «спасибо» в ответ.

Резюме

Эхолалию часто называют симптомом аутизма, но для многих детей это также первый шаг на пути к более типичному использованию языка.

Типы эхолалии

Существуют разные виды эхолалии, и термины могут немного сбивать с толку, если вы новичок в их понимании.Отчасти это связано с тем, что понимание эхолалии со временем меняется. Например, то, что когда-то считалось проблемой, которую нужно «исправить», теперь рассматривается как возможный путь развития речи. Точно так же «функциональную эхолалию» часто называют «интерактивной эхолалией».

Другие типы могут быть описаны как «неинтерактивные» или «смягченные», когда говорят о том, как аутичный говорящий использует шаблон. «Немедленно» и «с задержкой» описывают время повторения слов.

Интерактивные и не интерактивные

Некоторые аутичные дети обладают необычной слуховой памятью, то есть они помнят то, что слышат.Они используют отрывки, полученные от учителей или телешоу, для передачи идей и мыслей, но способ использования этих фраз кажется нетрадиционным. Другим звуки эхолалии кажутся бессмысленными. Исследователи считают, что у обоих стилей есть цель.

Это одна из причин, по которой «функциональный» аутизм можно назвать «интерактивным», следуя логике, согласно которой оба стиля действительно функциональны, но по разным причинам. Дети, говорящие в интерактивном режиме, пытаются общаться с другим человеком и используют заученные фразы для реальной цели.Задача состоит в том, чтобы понять смысл.

Функциональную эхолалию тоже можно назвать «интерактивной», потому что речь аутичного ребенка предназначена для общения с другим человеком.

Например, ребенок слышит по телевизору строчку типа «есть молоко?» а позже, когда захочешь пить, может сказать «есть молоко?» в том же тоне и с акцентом, что и в рекламе по телевизору, вместо того, чтобы прямо просить выпить.

Точно так же ребенок может сказать: «Назад, лейтенант!» когда злится, потому что они видели, как сердитый персонаж говорит это в кино.Ребенок связал слова с эмоцией гнева и использует эту фразу, чтобы сказать это.

Это сбивает с толку, пока вы не поймете, как ребенок «привязал» эти слова к своим идеям, почти так же, как идиома (описательные обороты фразы) теряется между языками: никто буквально не означает «идет дождь из кошек и собак», но мы знаю, что это такое.

В неинтерактивной эхолалии ребенок не пытается ни с кем разговаривать. Они могут повторять про себя слова или фразы для своих целей, возможно, для «отработки» идеи или в качестве успокаивающего механизма.

Это может быть возбуждающе. Это также может не иметь никакого значения, потому что не всегда ясно, выбирает ли ребенок преднамеренные слова или повторяет слова, которые он не понимает.

Важно то, что в любом случае аутичный ребенок заимствует слова других и по-прежнему нуждается в помощи, чтобы найти свои собственные. Использование этих паттернов эхолалии может дать родителям и логопедам возможность использовать уникальный стиль ребенка и работать над использованием оригинального языка.

Это особенно верно в отношении смягченной эхолалии, когда ребенок вносит небольшие изменения в исходную формулировку: добавляется «да» в ответ на вопрос или новое местоимение, чтобы правильно идентифицировать говорящего.

Немедленно и с задержкой

Иногда эхолалия — это немедленное эхо слов, которые слышит ребенок. Например, родитель или опекун спрашивает: «Хочешь выпить?» и ребенок отвечает: «Вы хотите выпить».

Эта неспособность менять местоимения является обычным явлением, и ребенок может реагировать соответствующим образом и вполне может захотеть выпить.Но вместо того, чтобы использовать оригинальную фразу в ходе обычного разговора, такую ​​как «да, пожалуйста» или «я хочу лимонад», ребенок повторяет точный язык.

Так же часто задерживается эхолалия. Ребенок смотрит серию «Улицы Сезам», а позже в тот же день слышно, как он декламирует общение Берта и Эрни или поет отрывок из музыкальной темы. Иногда ребенок может намеренно использовать слова Эрни; иногда слова — это просто повторяющиеся звуки. При отсроченной эхолалии существует дистанция между слушанием и употреблением слов.

Резюме

Дети с аутизмом используют эхолалию в различных речевых паттернах, и у этих паттернов есть цель. Повторение ребенком слов может произойти немедленно или спустя несколько часов. Он может быть интерактивным во время разговора с родителем или учителем или может показаться «стимулирующим», но шаблоны предлагают понимание того, как улучшить языковые навыки ребенка.

Отличается ли эхолалия от палилалии?

Палилалия — это нарушение речи, характеризующееся непроизвольным повторением слов и фраз.В этом смысле это похоже на эхолалию, но есть различия. Одно отличие состоит в том, что в эхолалии повторение или эхо сосредоточено на словах других людей, получаемых, когда ребенок их слышит.

Другое отличие состоит в том, что палилалия часто включает в себя все более быструю речь с одинаковыми повторяющимися звуками. Это не ограничивается людьми в спектре аутизма (как и эхолалия), но больше связано с синдромом Туретта, болезнью Паркинсона, судорожными расстройствами и даже побочными эффектами лекарств.

Лечение

Как бы вы ни хотели ограничить эхолалию своего ребенка, особенно в общественных местах, реальность такова, что эхолалия может выполнять ценную функцию и может быть очень позитивным поведением в определенных обстоятельствах.

Даже когда эхолалия менее функциональна, она обычно является хорошей отправной точкой для речевой и игровой терапии. Например, ребенок может запоминать целые фрагменты любимого видео и повторять их снова и снова. Целью чтения ребенком может быть успокоение себя или уменьшение беспокойства, но декламация также может указывать на настоящее увлечение некоторыми аспектами видео, как и в случае с обычными детьми.

Когда эхолалия функционирует, это повод для радости: ваш ребенок разработал инструмент для вербального сообщения своих желаний и потребностей. Это означает, что ребенок может сделать гораздо больше с помощью логопеда и заботливых взрослых, которые намеренно произносят слова, разговаривая с ними.

Сводка

Эхолалия у вашего аутичного ребенка происходит по разным причинам, и каждый человек в спектре аутизма имеет уникальный опыт. Понимание форм эхолалии и того, почему ваш ребенок использует их в разных контекстах, поможет вам разобраться в языковом развитии вашего ребенка.

Слово Verywell

Люди с аутичными детьми и специалисты, которые их поддерживают, уже знают, насколько сложной может быть эхолалия. У вас, вероятно, есть истории из ваших собственных разговоров, которые варьируются от огорчительных, таких как неловкий публичный эпизод, до милых и забавных анекдотов о «странном» способе, которым ваш ребенок видит и описывает мир.

Так делают почти все родители. Полезно знать, что есть много поддержки, и помнить, что эхолалия сама по себе является обнадеживающим признаком того, что ваш ребенок может перерасти в более типичное использование языка.

Часто задаваемые вопросы

• Означает ли эхолалия у кого-то аутизм?

  
  Не обязательно. Эхолалия — это нормальная стадия развития речи в раннем детстве, и дети обычно перерастают ее к третьему дню рождения.

  У детей старшего возраста и взрослых эхолалия является частым признаком аутизма, но она также может возникать у людей с афазией, деменцией, черепно-мозговой травмой и шизофренией.
  

• Можно ли вылечить эхолалию?

  Да, эхолалию можно лечить с помощью логопедии и игровой терапии.Поговорите с врачом вашего ребенка о посещении патолога речи, который лечит эхолалию.

• В чем разница между эхолалией и палилалией?

  И эхолалия, и палилалия включают непроизвольное повторение слов и фраз. Разница в том, что в палилалии человек повторяет только что сказанные слова (часто себе под нос), а в эхолалии слова являются отголоском того, что сказал кто-то другой.

Молодая жертва убийства помогает раскрыть свое собственное дело почти 40 лет спустя

[Эта история ранее была показана 7 ноября 2020 года.Он был обновлен 7 августа 2021 года.]

Рано утром 20 декабря 1979 года тело 18-летней Мишель Мартинко было найдено в ее машине на стоянке торгового центра в Сидар-Рапидс, штат Айова. . Она получила несколько ножевых ранений. Это убийство ставило следователей в тупик на протяжении нескольких поколений. Корреспондент CBS News Джейми Юккас рассказывает о неумолимых поисках решения одного из самых запутанных дел Айовы и о том, как Мишель Мартинко, возможно, помогла им раскрыть собственное убийство.

УЖАСНАЯ СЦЕНА

Незадолго до Рождества 1979 года каждый полицейский в Сидар-Рапидс, штат Айова, был вызван для работы над ужасающим убийством на стоянке торгового центра Westdale Mall, включая ныне вышедшего на пенсию детектива Харви Денлингера.

Харви Денлингер : Я никогда не видел, чтобы кто-то наносил столько ударов ножом. … Нечто подобное здесь не было слышно ..

Мишель Мартинко, 18-летняя старшеклассница, была найдена зарезанной на переднем сиденье своей машины.Ее убийца был неизвестен, что сбило с толку поколения следователей.

Харви Денлингер: Мы не могли ничего придумать… и мы просто продолжали работать.

Джейми Юккас : Сколько вам было лет?

Дет. Мэтт Денлингер : Мне было 5 лет.

Джейми Юккас : Вы помните этот случай?

Дет. Мэтт Денлингер : Нет, не с детства.

Мэтт — сын Харви.

Дет.Мэтт Денлингер, : Но каждый год 19 декабря… в местных новостях появлялся фрагмент о Мишель Мартинко… Так что было действительно трудно не заметить серьезность этого.

НОВОСТИ 2006 ГОДА: Мишель Мартинко была светловолосой блондинкой… 27 лет назад ее жизнь оборвалась…

Десятилетия спустя Мэтт — теперь сам детектив — присоединился к расследованию убийства Мишель Мартинко 36 лет спустя. его отец начал заниматься тем же делом.

Дет.Мэтт Денлингер, : Разве не было бы чего, если бы я нашел нашего подозреваемого, а мой отец все еще жив?

И пока он копался в толстых файлах, сын пошел к отцу, чтобы помочь ему разобраться во всем этом.

Дет. Мэтт Денлингер : Я хотел, чтобы кто-нибудь поговорил об этом, и я хотел, чтобы кто-то действительно это понимал.

Преступление ошеломило этот небольшой город с населением 110 000 человек.

Трейси Прайс : Это нас до чертиков напугало.

Трейси Прайс ходила в среднюю школу и пела в хоре с Мишель.

Трейси Прайс : Меня просто ударило кирпичом… Почему? [качает головой]

Майк Уайрик [качает головой]: Это был просто шок.

Майк Уайрик встречался с Мишель в старшей школе и говорит, что ее убийство разрушило общеамериканский имидж города.

Майк Вайрик : Если это могло случиться и человека не поймали, могло случиться что угодно.

Джанель Стоунбрейкер — старшая сестра Мишель, она на 12 лет старше. Мишель была цветочницей на своей свадьбе.Она и ее муж Джон говорят, что ничто не могло подготовить их к ужасным новостям, которые они получили на следующее утро после убийства Мишель.

Джанель Стоунбрейк r: Мы просто обнялись и не могли поверить, что она ушла. … Мой отец был очень стоически настроен по этому поводу, но он был зол. Моя мать была просто несчастна [эмоциональна].

Это был сокрушительный удар для родителей, которые уже так много пережили с Мишель.

Джанет Мартинко перенесла пять выкидышей, и ей было 44 года, когда родилась Мишель.

Джанель Стоунбрейкер : Это было здорово, я имею в виду, это было просто так захватывающе, когда родилась моя сестра… и она была «чудо-младенцем».

Когда Мишель было 12 лет, ей поставили диагноз сколиоз, искривление позвоночника. Ей пришлось носить бандаж, который переходил от шеи к бедрам.

Джанель Стоунбрейк r: Она чувствовала себя совсем другой, очень застенчивой. Она не могла двигаться, как другие дети, так что это был тяжелый период.

Но в 14 лет она смогла сбросить скобу, и затем, по словам Джанель, для Мишель все изменилось.

Джанель Стоунбрейк r: Фарра Фосетт была с волосами, а у моей сестры всегда были длинные светлые волосы. Итак, она подумала: «Хорошо, я могу сделать прическу».

Джон Стоунбрейк r: Мишель блаженно не подозревала о том внимании, которое ей уделяли мужчины.

Она привлекла внимание Энди Зайделя, который в свои 16 лет был на год старше Мишель.

Гейл Доусон : Мы познакомились с ним на роликах.

Подруга Мишель Гейл Доусон помнит его.

Гейл Доусон : Знаете, был этот кричащий парень со спортивной машиной.

Мишель и Энди были вместе два года, а затем расстались. Друзья говорят, что она не хотела быть в преданных отношениях — и Энди, очевидно, не слишком хорошо это воспринял.

Джон Стоунбрейк r: После того, как они расстались, он хотел знать каждый ее шаг, с кем она встречается, почему она встречается с этим конкретным человеком. Он поговорит с ее друзьями … он просто не уйдет.

Полиция узнала, что Энди в ту роковую ночь столкнулся с Мишель в торговом центре. Привезли на допрос.

Джейми Юккас : У него было алиби?

Дет. Мэтт Денлингер : У Энди было алиби — Энди был дома вскоре после закрытия торгового центра… и его мама предоставила алиби. Проблема с алиби Энди в том, что мамы много говорят, чтобы защитить своих детей.

Гейл Доусон : Каждый мужчина, который знал ее, был подозреваемым, которого они должны были очистить.

Джейми Юккас : Вы, должно быть, были подозреваемым?

Майк Уайрик : Я был.

Майк Вайрик тоже был допрошен. И хотя он был более чем в 100 милях от колледжа, когда была убита Мишель, полиция знала, что он тоже встречался с ней.

Майк Уайрик k: Все это было немного устрашающе. Это было сложно. Это было страшно.

Майк говорит, что полиция с ним жестко обращалась.

Майк Вайрик : В какой-то момент они подумали, что я им не все рассказываю, и выложили передо мной фотографии с места преступления. И это было больно.

Майка никогда не считали серьезным подозреваемым, потому что он не был в Сидар-Рапидс во время убийства — а Энди был. А поведение Энди на похоронах Мишель только усилило подозрения многих людей в отношении него.

Гейл Доусон : Он был почти в гробу. Он был таким эмоциональным.Он обнял ее и просто рыдал… он сказал мне: «Я должен знать, кого она любила, когда умерла… Любила ли она меня или Майка? Кого она любила, когда умерла? »

Но у полиции не было веских доказательств, указывающих на Энди Зайделя. Он покинул Сидар-Рапидс вскоре после окончания школы и присоединился к военно-морскому флоту.

Гейл Доусон : Многие из нас были уверены, что он убил ее.

Джон Стоунбрейкер : Я думал, что его арест и обвинение — лишь вопрос времени.

Джанель Камнелом : Больше никого не было. Другого подозреваемого действительно не было.

КРОВЬ УБИЙЦА ОСТАЛОСЬ ПОЗАДИ

Пока полиция проводила расследование в отношении ближайших к Мишель Мартинко потенциальных подозреваемых, они также рассматривали возможность того, что Мишель могла быть убита незнакомцем возле торгового центра.

Трейси Прайс : Она была там, и она искала пальто, которое ее мама надела для нее на Рождество, и она собиралась расплатиться.

У Мишель было 186 долларов, чтобы заплатить за пальто, но в конце концов она решила, что она ей не нужна. Трейси Прайс столкнулся с ней в торговом центре той ночью и предупредил ее, когда увидел, что она держит деньги.

Трейси Прайс : «Убери это, ты знаешь…« не выкладывай деньги здесь, среди всех ».

Трейси только позже узнала, что Мишель была немного взволнована той ночью.

Трейси Прайс : Она нервничала из-за того, что сама пошла в торговый центр, и что она сказала кому-то, что ей кажется, что за ней следят.

Джейми Юккас : Вы не заметили, что кто-то наблюдает за ней, уделяя ей пристальное внимание?

Трейси Прайс : У меня никогда не было такого чувства.

Мишель в темноте направилась к своей машине.

Джейми Юккас : Итак, она припарковалась довольно далеко.

Дет. Мэтт Денлингер, : Да, она припарковалась здесь. … Я думаю, что она садится, я думаю, она сама включила эту машину и прогревала ее, чтобы смыть изморозь с окон … и я думаю, что в тот момент, прежде чем она завела машину и уехала, он у двери, хлопает он открывается, толкает ее и забирается внутрь.

Джейми Юккас : Похоже на ограбление?

Дет. Мэтт Денлингер, : На первый взгляд это выглядело бы как ограбление, но деньги у нее были при себе, их не забрали. У нее была сумка с некоторыми вещами, которые она купила на заднем сиденье, их не взяли.

Джейми Юккас : Итак, это сексуальное насилие?

Дет. Мэтт Денлингер : Это вполне могло быть планом.

Хотя вскрытие показало, что она не подвергалась сексуальному насилию, Мишель имела защитные срезанные раны на руках и теле.

Дет. Мэтт Денлингер : Вы должны предположить, что практически любой мотив, о котором вы можете подумать, был возможен, и что Мишель решила, что она не позволит этому случиться. Она боролась.

Какими бы ни были мотивы, нападавший был подготовлен.

Дет. Мэтт Денлингер, : Они обнаружили вмятины от резиновых перчаток на внешней стороне автомобиля в грязи. Они нашли их в машине в крови … было ясно, что человек пытался скрыть свою личность.

У следователей не было ни отпечатков пальцев, ни свидетелей, ни улик. Хотя у них было залитое кровью место преступления, до технологии ДНК еще оставались годы.

Дет. Мэтт Денлингер : Это расстраивает — к 1986 году это дело лежит на льду, так холодно… никто не может придумать, что еще делать в этот момент.

Семья Мишель была еще более разочарована.

Джанель Стоунбрейкер : Казалось, что на всех посмотрели.

Джон Стоунбрейкер : Мы думали, что чемодан практически мертв в воде.

Потребовалось бы почти два десятилетия, но дело снова ожило. В 2005 году руководил детектив Дуг Ларисон. По совпадению, он ходил в среднюю школу с Мишель. Хотя они не были близки, ее убийство глубоко повлияло на него.

Джейми Юккас : Значит, вы думали об этом с 18 лет — как нам решить эту проблему.

Дет. Дуг Ларисон : Верно. … Я чувствовал ответственность перед одноклассниками за раскрытие этого дела.

За годы, прошедшие после убийства Мишель, ДНК превратилась в инструмент судебной экспертизы.

Дет. Дуг Ларисон : Изменения в технологиях, изменения в науке. … Итак, я хотел продолжить и продвинуть дело вперед.

И Ларисон именно это и сделала.Он читал досье Мишель, когда обнаружил, что незадолго до этого другой детектив отправил на тестирование соскобы крови, обнаруженные на рычаге переключения передач автомобиля. Но никто не уточнил результаты.

Джейми Юккас : И он просто остается в файле, пока кто-нибудь его не найдет?

Дет.Дуг Ларисон : И это может затеряться в файле.

Джейми Юккас :… и пока кто-нибудь не сядет и не прочитает файл, они скажут: «Ого, у нас есть ДНК».

Дет. Дуг Ларисон : Эти разные следователи не обязательно общаются друг с другом.

Но Ларисон нашел тот лабораторный отчет, и он показал, что не только у переключателя передач есть ДНК, но и мужская ДНК.

Дет. Дуг Ларисон : Вероятно, он порезался, и вот так его ДНК и его кровь смешались с ее кровью в переключателе переключения передач.

Затем Ларисон отправила платье Мишель, которое было надежно спрятано в шкафчике для вещественных доказательств, в лабораторию для дальнейшего тестирования.

Джейми Юккас : Что они нашли?

Дет. Дуг Ларисон, : пятно крови на ее платье с полным мужским профилем ДНК. И это соответствовало мужскому ДНК, нанесенному на селектор переключения передач.

Ларисон обнаружил важную улику.

Дет. Дуг Ларисон : Я думаю, это просто здравый смысл, что это, вероятно, ваш убийца прямо здесь.

Детективы работали в лаборатории. Теперь все, что им было нужно, — это подозреваемый.

Дет. Мэтт Денлингер : Мы знаем, что нам нужен только один человек. Нам просто нужно, чтобы нам повезло. Вы знаете — пусть солнце светит нам хотя бы один день, когда мы найдем одного человека, который соответствует этому.

Но это займет много дней — более десяти лет. И это была не удача — это были копы, которые не уходили, пока наконец не остановились на одном очень неожиданном подозреваемом.

Джанель Стоунбрейк r: Итак, мы — о мальчик, вот оно — мы наконец дошли до проводов по этому поводу.

В ПОИСКАХ ПОДОЗРЕНИЯ

В самом сердце Америки, для таких друзей, как Трейси Прайс, которые видели Мишель Мартинко в последнюю ночь своей жизни, для бывшего парня Майка Вайрика и для близкой подруги Гейл Доусон убийца Мишель оставил след во всех их жизни. жизни.

Трейси Прайс : Каждая годовщина проходит через вашу голову.

Майк Вайрик: Мы все в каком-то смысле были жертвами.

Джейми Юккас : Ваша невиновность украдена.

Майк Уайрик : Да, именно так.

Гэйл Доусон : Затем возник страх … Ты напуган. Вы боитесь ходить куда-нибудь.

Убийца исчез.Но к 2005 году исследователи обнаружили кое-что новое: науку и этот мужской профиль ДНК на платье Мишель и ДНК крови на переключателе передач ее автомобиля.

Джейми Юккас : Было бы справедливо сказать, что вы нашли иголку в стоге сена?

Дет. Дуг Ларисон : Я думаю, что в этом случае много иголок в стогах сена.

Для ведущего следователя Дуга Ларисона старые доказательства внезапно обрели новый потенциал. Он отправил образцы крови в CODIS, общенациональную базу данных ДНК, собранных у арестованных преступников.Если у убийцы Мишель был предыдущий рекорд…

Дет. Дуг Ларисон :… CODIS даст нам хит и расскажет, кто соответствует профилю.

Джейми Юккас : Итак, вы отправляете его в CODIS, и что происходит?

Дет. Дуг Ларисон : Ну, у нас никогда не было хита.

Это был тупик. ДНК платья и автомобиля Мишель не совпадала ни с кем в огромном правительственном файле.

Дет. Дуг Ларисон : Итак, теперь у нас была работа.

Начиная с определения местонахождения всех людей, с которыми первоначально беседовали копы Сидар-Рапидс.

Дет. Дуг Ларисон : Мы собрали образцы ДНК более чем у 100 разных людей.

Копам пришлось убедить их пройти тест ДНК.

Дет. Дуг Ларисон : На это ушло много времени.

Были протестированы Майк Вайрик и Трейси Прайс; оба оказались отрицательными. На вершине списка Ларисон был старый парень Мишель, Энди Зайдель.

Дет.Дуг Ларисон : Думаю, он был, вероятно, главным подозреваемым с самого начала этого дела.

Энди Зайдель прожил 27 лет, многие жители его родного города считали его убийцей.

Дет. Дуг Ларисон : Я сказал: «Послушай, Энди, если ты дашь нам свою ДНК, и она не совпадает. Тогда ты исключен. Ты очищен». … Он добровольно сдал свою ДНК, и его исключили.

Но тот, кто покончил с жизнью Мишель, оставил другой, но прочный след в Энди.Родители Мишель умерли до того, как тест ДНК оправдал его. Скорее всего, они пошли к своим могилам, полагая, что Энди был убийцей их дочери.

Джанель Стоунбрейкер : Мне это очень жаль.

Джон Стоунбрейкер : Энди сам был жертвой, потому что… много-много пальцев указывали на Энди.

Ларисон двинулся дальше — одноклассники, друзья, семья — в поисках совпадения с мужской ДНК.

Джейми Юккас : Итак, вы делаете сотню человек.Что возвращается?

Дет. Дуг Ларисон : Все выбыли. Нет совпадений.

Для детектива Дуга Ларисона это были 10 лет разочарований.

Дет. Дуг Ларисон : Я был как бы измотан. Итак, я пошел к своим руководителям и сказал: «Я думаю, вам нужно найти кого-нибудь, кто заменит меня в этом деле». … И тогда вошел Мэтт.

Мэтт Денлингер, сын Харви, второе поколение — ищет убийцу Мишель. В 2015 году он стал ведущим детективом.

Факты не изменились. Но технология ДНК снова продвинулась дальше, открывая заманчивые возможности.

Дет. Мэтт Денлингер, : У нас есть профиль ДНК. Как мы можем получить от него дополнительную информацию? Можем ли мы узнать цвет глаз, цвет волос, расу?

Денлингер добрался до компании Parabon NanoLabs в Вирджинии через всю страну.

Дет. Мэтт Денлингер, : И они сказали: «Да, мы знаем, что вы пытаетесь сделать. И знаете что? Мы можем сделать снимок потенциального подозреваемого по этому образцу ДНК».

Джейми Юккас : Вы думали, что это возможно?

Дет. Мэтт Денлингер, : Нет, нет. У меня не было хорошего представления, что это возможно. Это звучало немного по-научному. … Но я был готов попробовать. Надо было что-то делать.

Портрет поразил. Парабон назвал технику «Снимок».«Это сделало лицо фантома.

Дет. Мэтт Денлингер : Из этого мы узнали, что нашим подозреваемым, вероятно, был белый мужчина, светлые волосы и голубые глаза. Итак, у нас была пресс-конференция.

Следователи сузили генетику подозреваемого, но они не знали его возраста и не имели представления о том, как он носил волосы. Поэтому были созданы разные эскизы, каждый с разным видом.

Город, жаждущий справедливости, искал в своей памяти совпадение.

Джейми Юккас : Вам часто звонят с чаевыми?

Дет. Мэтт Денлингер : У нас сотни.

Джейми Юккас : Любая из них удалась?

Дет. Мэтт Денлингер : Это каждый светловолосый голубоглазый парень, который когда-либо ходил по земле и ступал ногой в Айове.

Джейми Юккас : Вы просто запутались?

Дет. Мэтт Денлингер : Я действительно был сбит с толку. … И я не знал, куда идти дальше.

Ответ пришел из печально известного, но совершенно не имеющего отношения к делу случая: так называемого «убийцы из Голден Стэйт» в Калифорнии. Джозеф ДеАнджело был арестован в 2018 году по обвинению в многолетнем серийном убийстве и изнасиловании.

Дет. Мэтт Денлингер : Это были большие новости. Тогда это были большие национальные новости … Я прочитал статью, в которой говорилось о генетической генеалогии.

Джейми Юккас : И вы пошли «бинго».

Дет. Мэтт Денлингер, : Я пошел на «лото». Ага.

Генетическая генеалогия — диаграмма ДНК, от одного члена семьи к другому — генеалогическое древо ДНК. Парабон был готов проверить ту же самую ДНК еще раз.

Дет. Мэтт Денлингер : Они сказали… мы будем использовать образец, который вы нам уже предоставили, для снимков снимков. Я сказал: «Давайте сделаем это».

Parabon провела поиск в общедоступной национальной базе данных GEDmatch о людях, которые добровольно предоставили свою ДНК, чтобы отследить свои личные родословные.

Дет. Мэтт Денлингер, : И в июле 2018 года мы получили от них отчет. Они сказали: «Хорошие новости. Мы нашли родственника вашего убийцы».

Дет. Мэтт Денлингер, : Брэнди Дженнингс — наша девушка в Ванкувере, штат Вашингтон.

Джейми Юккас : Она троюродная сестра, которую убрали.

Дет. Мэтт Денлингер : Совершенно верно.

Бренди Дженнингс, офис-менеджер и мать-одиночка, приходилась дальним родственником мужчине, чья ДНК была обнаружена на окровавленном платье и машине Мишель.

Джейми Юккас : Итак, вы начнете с нее.

Дет. Мэтт Денлингер : Начни с нее.

Денлингер потратила несколько месяцев на построение генеалогического древа Бренди вплоть до ее прапрадедов.

Дет. Мэтт Денлиндж r: Мы использовали генеалогические записи, записи о рождении, записи надгробий, все, что мы могли найти в Интернете, все, что мы могли найти, чтобы заполнить кучу этих неизвестных.

По мере того, как все больше кровных родственников Брэнди Дженнингс предоставляли свои ДНК, возникала генетическая загадка. И детектив снова обратился к Парабону.

Дет. Мэтт Денлингер, : И они перенастроили все и сказали: послушайте, мы думаем, ваши лучшие шансы — эти три брата, которые живут в Айове.

Три брата. Все из Айовы. Вероятно, все они имеют ДНК крови, найденной в машине Мишель Мартинко. 38-летний след вел прямо домой.

Дет. Мэтт Денлингер, : Двадцать минут отсюда. Я был очень взволнован этим.

ОБНУЛЕНИЕ В

К октябрю 2018 года кропотливые поиски предков детектива Мэтта Денлингера сузили число подозреваемых до трех братьев из Айовы, и все они остались живы.

Дет. Мэтт Денлингер: Мы немедленно начали исследование этих трех братьев.Это были Дональд Бернс, Кеннет Бернс и… Джерри Бернс

Денлингер и его команда разработали план. Они собирали образцы ДНК у братьев, чтобы убедиться, что они совпадают, и делали это без их ведома.

Джейми Юккас: Вы думаете, что один из них подозреваемый, вы не можете сказать никому из троих.

Дет.Мэтт Денлингер, : Я не только не могу сказать ничего из трех, но я был осторожен с тем, кому я рассказывал в целом. … Айова — не самый большой штат в союзе. И мало ли кто знает кто.

Они последовали за одним братом на обед и схватили его солому; для второго из его мусора была собрана зубная щетка. А потом третий брат, Джерри…

Дет. Мэтт Денлингер, : Мы поехали в Манчестер. И мы уже установили некий шаблон или несколько мест, чтобы попытаться найти его.

Через пару часов он заметил Джерри Бернса в пиццерии.

Дет. Мэтт Денлингер, : Он выпил не менее двух газированных напитков из стакана с трубочкой.

Образцы всех трех братьев были отправлены в лабораторию. Дон и Кеннет не подходили друг другу, но результаты показали, что Джерри Бернс был точным совпадением. Для Денлингера послание было ясным.

Дет. Мэтт Денлингер : Я определенно потерял дар речи. Я сегодня почти потерял дар речи, думая об этом.

Оказывается, Парабонский набросок подозреваемого был очень похож на молодого Джерри Бернса. Но Бернс не был очевидным подозреваемым.

Дет. Мэтт Денлингер, : Мы не находим … связи с Мишель.Никакой связи с этой машиной.

Еще более загадочно то, что резюме Джерри Бернса было полной противоположностью хладнокровного убийцы. Он не имел судимости и даже был уважаемым бизнесменом с женой и тремя детьми. Денлингер выбрал конкретный день, чтобы взять интервью у Бернса в его офисе: 19 декабря 2018 года — ровно через 39 лет после убийства Мишель.

Дет. Мэтт Денлингер, : Я хотел сбить его с толку. Я хотел поднять этот вопрос во время интервью и посмотреть, повлияет ли это на него.

DET. МЭТТ ДЕНЛИНГЕР: Привет, как ты сегодня? Джерри, меня зовут Мэтт из полицейского управления Сидар-Рапидс.

Используя скрытую камеру внутри кофейной кружки, Денлингер попытался получить признание.

DET. МЭТТ ДЕНЛИНГЕР: На самом деле у нас есть ваша ДНК на месте преступления, и поэтому мы знаем, что вы были там в ту ночь, когда это произошло. … Как нам получить вашу ДНК на месте преступления, Джерри?

ДЖЕРРИ БЕРНС: Не знаю.

Но Джерри признал, что он был в торговом центре со своей семьей в прошлом.

DET. МЭТТ ДЕНЛИНГЕР: Вы ходили в торговый центр Westdale?

ДЖЕРРИ БЕРНС: О да. Конечно, мы пошли в торговый центр Westdale.

Хотя Джерри не мог вспомнить, когда он был в торговом центре, Денлингер продолжал давить на него.

DET. МЭТТ ДЕНЛИНГЕР: Джерри, что случилось той ночью?

ДЖЕРРИ БЕРНС: Не знаю.

Несмотря на отрицание Бернса, ДНК было достаточно, чтобы арестовать его за убийство Мишель Мартинко.

На обратном пути в Сидар-Рапидс камера снова работала — на этот раз в полицейской машине, и Денлингер считает, что Джерри предложил что-то разоблачительное.

Дет. Мэтт Денлингер : Ну, он сказал кое-что… о блокировке вещей — травмирующих событиях.

DET. МЭТТ ДЕНЛИНГЕР [на заднем сиденье полицейской машины]: Как вы думаете, возможно ли это, и вы ничего из этого не помните?

ДЖЕРРИ БЕРНС [на заднем сиденье полицейской машины]: Я уверен, что что-то в этом роде было бы… Можно заблокировать… вы блокируете вещи из своих воспоминаний.

Джейми Юккас : Вы детектив по расследованию убийств. Ваша интуиция вам что-то подсказывает. Что говорит твоя интуиция?

Дет. Мэтт Денлингер, : Моя интуиция подсказывала мне, как только он отказался отрицать это или дать мне правдоподобное объяснение, что у нас был правильный парень.

Для сестры Мишель, Джанель, новости о совпадении ДНК и аресте означали надежду и день, когда она и ее муж Джон думали, что никогда не наступит.

Джанель Стоунбрейкер : Мы просто кричали и кричали, мы просто разговаривали и разговаривали.Мы были так взволнованы.

Но для семьи Бернс все это стало полным шоком. Дочь Джерри Дженнифер и его брат Дон не могли поверить, что человек, которого они знают и любят, когда-либо способен на такой ужасный поступок.

Дженнифер Бернс : Мы не поверили. Это не может быть наш папа.

Дональд Бернс : Он не мог этого сделать. Просто не было возможности. Он всегда был рядом со своей семьей.

Леон Шпион : Обстоятельства сделали это крайне маловероятным с нашей точки зрения.Во-первых, между Джерри и Мишель Мартинко не было никакой связи. Никто.

Леон Спайс — поверенный Джерри Бернса. Он считает, что поведение его клиента во время допроса в полиции не было чем-то необычным.

Леон Шпион : Я призываю любого предсказать, как тот отреагирует, не говоря уже о том, чтобы его поймали неожиданно со следователем, пытающимся приписать ему ужасное, ужасное преступление. … Он не совершал этого убийства.

В феврале 2020 года обвиняемый в убийстве Мишель Мартинко предстал перед судом более чем через четыре десятилетия после ее убийства.Из-за ажиотажа вокруг дела в Сидар-Рапидс судья вынес решение о переносе места проведения в Давенпорт, штат Айова, в часе езды.

НИК МЭЙБЕНКС [в суде]: Доказательства покажут, что Мишель Мартинко была убита той ночью обвиняемым Джерри Бернсом.

Прокурор Ник Мэйбэнкс почувствовал тяжесть своего родного города на своих плечах.

Ник Мэйбэнкс : Это дело пристальное внимание. … На этой истории выросли поколения.

И поколение, пережившее ужас и подозрения.Несколько друзей Мишель были вызваны для дачи показаний, в том числе бывший парень Мишель и когда-то главный подозреваемый Энди Зайдель, который говорит, что они с Мишель были в хороших отношениях, когда видели друг друга в последний раз.

ЭНДИ ЗЕЙДЕЛЬ [в суде]: У нас не было причин для плохого расставания… Мы просто отчасти разошлись, когда мы стали взрослыми.

Также позвонили Майку Вайрику, и ему пришлось заново пережить убийство Мишель.

Майк Уайрик : Это испытание было тяжелым для меня.… Потому что многие из нас вернули все это в фокус так, как это не было в центре внимания с тех самых ранних дней.

С самого начала обвинение столкнулось с рядом препятствий. Дело и доказательства были давным-давно.

Ник Мэйбэнкс : Попробуйте взять 40 лет расследования и сжать его в историю.

И многое в этом подозреваемом не имело смысла.

Джейми Юккас : Что тебе нравится? У вас есть подозреваемый, у которого нет криминального прошлого, о котором нам известно, и это ужасное преступление, которое выглядит очень личным.У тебя нет истории.

Ник Мэйбэнкс : Я не знаю. Ага. И после того, как он дал интервью, у нас тоже не было особой истории.

История, которую семья Бернс считает проблемной с самого начала.

Дженнифер Бернс : Они хотели объяснить, как его ДНК попала туда.Ну, а откуда ему это знать 40 лет назад? Знаешь, я не могу вспомнить, что делал на прошлой неделе каждый день.

Джейми Юккас : Итак, вы бы сказали, что это невозможно, чтобы Джерри убил Мишель?

Дон Бернс : Я бы сказал, что это так. Это никак не могло произойти.

Дженнифер Бернс : Я не думаю, что мой отец мог это сделать каким-либо образом.

Обвинение опиралось на одно важное доказательство: ДНК Джерри Бернса.

Ник Мэйбэнкс : У нас есть наука; у нас есть парень. … Есть один шанс из 100 миллиардов, что это может быть кто-то другой. В мире всего 8 миллиардов человек или около того.

Но Леон Спис утверждает, что доказательства ДНК не являются надежными.

Леон Спайс : Есть много неправильных представлений о ДНК … Это не серебряная пуля, которую часто изображают правоохранительные органы.

ЛЮБОПЫТНЫЕ КОММЕНТАРИИ

Когда дело штата было закрыто, у прокурора Ника Мэйбэнкса была последняя карта для игры.Он вызвал нового свидетеля, Майкла Эллисона, наркомана, который подружился с Джерри Бернсом в тюрьме.

МАЙКЛ АЛЛИСОН: Я спросил его напрямую — я спросил его: «Джерри, ты совершил преступление», и он сказал: «Я не могу говорить об этом».

Но Бернс сказал кое-что любопытное.

МАЙКЛ АЛЛИСОН: Он чувствует, что что бы ни случилось в его деле, он выиграет, потому что все эти годы у него была возможность быть там со своей семьей.

Эллисон сказал, что Джерри позже сделал еще один комментарий, когда они играли в карты, которые так его беспокоили, что он вызвался дать показания.

МАЙКЛ АЛЛИСОН: Он сказал мне, что если я буду продолжать избивать его на пинохле, «ему придется отвести меня в торговый центр». … Мне это было противно.

В своей версии защиты Леон Спис вызывает только одного свидетеля — доктора Майкла Спенса, молекулярного биолога. Он говорит, что, хотя нет никаких сомнений в том, что ДНК в машине Мишель принадлежала Джерри Бернсу, другое дело, как она попала туда.

LEON SPIES: Доктор Спенс, правдоподобное объяснение того, что ДНК Джерри могла появиться в результате передачи?

DR.МАЙКЛ СПЕНС: Да, это вполне возможно.

Леон Шпион : Каждый раз, когда вы вступаете в контакт с чем-то, вы теряете ДНК, вы оставляете свой биологический след.

Леон Спайс : Она была в торговом центре перед тем, как ее убили, торговом центре, который использовала семья Бернс … она села с другом в фуд-корте — фуд-корте, который Джерри Бернс и его семья могут сидели в.

Но как ДНК Джерри оказалась на переключении передач Бьюика? Брат Джерри Дон Бернс считает, что этому может быть невинное объяснение.

Дон Бернс : Он работал в дилерском центре, который продавал автомобили Buick. … Так что есть вероятность, что, если записи покажут, что эта машина прошла через этот дилерский центр, его ДНК может быть в этой машине.

Но Дет. Мэтт Денлингер на это не верит.

Дет. Мэтт Денлингер, : Мой вопрос к ним был бы таков: платье тоже было отправлено в автосалон? … Это мир фантазий… здравый смысл говорит, что это не так.

Джейми Юккас : Невозможно.

Дет. Мэтт Денлингер, : Невозможно.

В своих последних аргументах прокурор Мэйбэнкс говорит присяжным, что ДНК Джерри Бернса попала в эту машину только одним способом.

НИК МЭЙБЕНКС: На этом платье не было шанса постороннего загрязнения.Мы знаем, как это произошло, и знаем, кто это сделал.

В своем заключительном аргументе Шпион нападает на честность расследования.

LEON SPIES: Вы можете принимать во внимание не только доказательства, но также отсутствие или недостаточность доказательств, представленных обвинением.

И он говорит присяжным рассмотреть, насколько маловероятно, чтобы такой человек, как Джерри, мог совершить подобное преступление.

LEON SPIES: По сценарию штата, Джерри Бернс, женатый мужчина с двумя маленькими детьми дома, уезжает, едет ночью в Сидар-Рапидс, штат Айова, оставив жену и детей, вооруженный ножом, вооружившись резиновыми перчатками, идет в торговый центр Westdale Mall на случай, если он встретит Мишель Мартинко, решает убить ее … а затем уезжает и уезжает домой…. забрызганный кровью … предположительно, с ножевым ранением в руке … это сценарий, в который правительство хочет, чтобы вы поверили.

Жюри начинает обсуждение в понедельник днем. Нервы на пределе.

Джанель Стоунбрейкер : Я не думала о хлопковом данке… все, что нужно, — это один присяжный, чтобы составить присяжное.

Но всего через три часа…

Джон Стоунбрейкер : Я сказал — «у нас есть вердикт!» Мы вбегаем в здание суда, садимся [имитирует тяжелое дыхание] и ждем.

СУДЬЯ [зачитывает приговор]: Мы, присяжные, признаем обвиняемого Джерри Линн Бернс виновным в убийстве первой степени.

Виновен. В зале суда было тихо.

Джанель Стоунбрейкер : Мы почти не могли дышать… это было просто потрясающе, это было потрясающе.

Джанель Стоунбрейкер : Мы знали, насколько тихо было со стороны Джерри и что не было никакой реакции.

Дженнифер Бернс: Несправедливо.

Дон Бернс : Я бы сказал, я был ошеломлен.Вердикт был вынесен так быстро. Я не знаю, нашли ли присяжные время, чтобы изучить факты.

Джейми Юккас : Что вы чувствуете в этот момент?

Дет. Мэтт Денлингер, : Чрезвычайное облегчение… тяжесть мира теперь была с моих плеч.

Харви Денлингер, следователь, который участвовал в начале дела 40 лет назад, видел, как его сын помог его положить конец.

Харви Денлингер : Я чертовски горжусь им.

Дет. Мэтт Денлингер : Я действительно горжусь тем, что получил ответ, пока он все еще ценит его.

Джейми Юккас : Сегодня он сказал, как гордится тобой.

Дет. Мэтт Денлингер : Да, хорошо — [слезы] — мы сделаем перерыв.

Наконец-то появился ответ на вопрос, который так долго преследовал Сидар-Рапидс. Но остается вопрос: была ли Мишель Мартинко единственной жертвой Джерри?

ДЖЕРРИ БЕРНС: Я только что видел кое-что о Джоди Хьюзентруйте…

В своем интервью Денлингеру Бернс случайно упомянул имя Джоди Хьюзентруйт.Она была светловолосой телеведущей, похищенной возле ее машины на стоянке в 1995 году и так и не найденной. Она работала в Мейсон-Сити, штат Айова, в двух часах езды от места, где жил Бернс, хотя нет никаких доказательств того, что он ее знал.

Джейми Юккас : Вы подозреваете, что Джерри Бернс был причастен к другим преступлениям?

Дет.Мэтт Денлиндж r: Я не знаю ответа на этот вопрос… мое чутье подсказывает мне, что, вероятно, есть что-то еще.

Полиция Мейсон-Сити не раскрывает, расследуют ли они дело Бернса по делу об исчезновении Хуйсентрута, и его ДНК не связана ни с какими другими делами. Но в случае с Мишель Мартинко она сыграла уникальную роль в раскрытии своего убийцы.

Джанель Стоунбрейкер : Она так упорно боролась, что заставила убийцу порезаться, он оставил его ДНК… и таким образом Мишель помогла раскрыть собственное убийство.

Четыре десятилетия после смерти Мишель ее друзья, семья и поколения следователей собираются, чтобы отпраздновать ее память.

Ник Мэйбэнкс [на собрании]: Это дело не только о ее смерти, но и о ее жизни.

Гейл Доусо n: Ник Мэйбэнкс сформулировал это лучше всего, я имею в виду, он сказал: «Дело не в том, как она умерла, а в том, как она жила».

Трейси Прайс : Вы не можете не задаться вопросом, куда бы ее завела жизнь?

Ее имя навсегда останется в местной истории как часть самого страшного преступления в Сидар-Рапидс.

Джейми Юккас : вы работаете прокурором 20 лет. Это самое масштабное дело, которое у вас когда-либо было?

Ник Мэйбэнкс : Да… в каждом случае вы хотите справедливости… но подобное дело за многие годы затронуло так много людей, что никогда не будет другого подобного.

Джерри Бернс приговорен к пожизненному заключению без права досрочного освобождения.

Он настаивает, что не убивал Мишель Мартинко.

Продюсеры Алек Сиркен, Джейми Штольц и Мэтью Голдфарб.Линкольн Фарр — разработчик. Кен Блюм, Дорин Шехтер и Мишель Харрис — редакторы. Лурдес Агиар — старший продюсер. Нэнси Крамер — исполнительный редактор. Джуди Тайгард — исполнительный продюсер.

Джейми Юккас — корреспондент CBS News из Лос-Анджелеса.

Признание наших шаблонов и обучение их изменению

«То, что мы называем хаосом, — это просто закономерности, которые мы не распознали.То, что мы называем случайным, — это просто шаблоны, которые мы не можем расшифровать ». ~ Паланик Чак

У жизни есть забавный способ преподавать нам уроки. Когда вам нужно чему-то научиться, над чем нужно работать, та же ситуация будет повторяться, пока вы не усвоите урок или не найдете здоровый способ решения этой конкретной проблемы.

Вспомните фильм День сурка . Это был один из моих любимых. Как только Билл Мюррей понял, что он снова и снова живет одним и тем же днем, он придумал способы исправить то, что раньше шло не так.

Он научился налаживать отношения с объектом своей привязанности. Он даже научился лучше справляться с надоедливым продавцом страховых полисов, который подходил к нему каждое утро.

Только когда он научился принимать свою судьбу, цикл переживаний каждого дня закончился. Он также стал более сострадательным и отзывчивым — в целом стал лучшей версией самого себя.

Я слышу, как люди говорят: Почему я постоянно переживаю одно и то же в отношениях? Я общаюсь с разными людьми, но в конечном итоге все заканчивается одинаково, или они ведут себя так же, как те, кого я знал раньше.

Некоторые из этих людей сдаются, некоторые застревают в порочном круге, созданном ими самими, а другие даже не осознают, что по сути гоняются за своим хвостом, повторяя одну и ту же ситуацию снова и снова.

Недавно я попал в паттерн влечения. Мне потребовалось время, чтобы понять это. Мне было трудно смириться с разводом, и в течение многих лет я хотел получить второй шанс в этой сфере моей жизни. Новое начало. Новый брак.

Единственная проблема заключалась в том, что когда я встречал кого-то, кто мне нравился, он был недоступен — уже состоял в отношениях или эмоционально недоступен для меня , и, следовательно, не желал участвовать в отношениях со мной.

Я прошел через период времени, когда единственные парни, которые меня приглашали, были либо женаты, либо состояли в каких-то отношениях, проживающих или периодически возникающих с нынешней девушкой.

Вместо того, чтобы преследовать эти ситуации (по очевидным причинам), я бы выбрал одинокого, но эмоционально недоступного парня. И я пытался завоевать его расположение, но безуспешно, пытаясь доказать, что я «достаточно хорош».

Только недавно у меня был момент «ха-ха», когда я понял, что критик, которому я пытался «доказать себя», не был кем-то другим.Это был я — внутренний критик, который все еще не смирился с расторжением моего брака и считал его полным провалом .

Мой мыслительный процесс был таков: если бы я мог перевернуть этого человека или заставить его изменить свое мнение и полюбить меня, тогда я был бы достоин любви.

Это был ошибочный образ мышления. Если бы я не занимался эмоциональным самоанализом, я, вероятно, все еще был бы в образе попытки завоевать чью-то любовь или, как я люблю называть, преследовании собственного хвоста и хождении по кругу.

Хороший вопрос: переживаю ли я одну и ту же сцену снова и снова? Какая моя роль в этом?

Это может быть не в отношениях, а в разных ситуациях, например, на работе, когда та же проблема возникает замаскировано. Если вы работаете с общественностью, это может быть одна и та же проблема с разными клиентами, пока вы не найдете способ справиться с ней или пока не усвоите урок.

Работая с общественностью, я заметил случаи, когда каждый человек, с которым я сталкивался, был расстроен, зол или раздражен, и сначала я реагировал аналогичным образом.Мы все являемся зеркалами самих себя.

После того, как ко мне подошло несколько людей с той же или похожей проблемой, я начал искать разные способы решения проблем — например, не принимать вещи на свой счет и проявлять сочувствие к человеку, которому я помогал.

Примерно в то время в моей жизни образец или урок, в котором я участвовал, можно было бы описать так: Как перестать принимать вещи лично и как рассматривать проблемы как возможности.

Если бы у меня не возникли те же проблемы с клиентами, и я не внес бы необходимые изменения, я, возможно, все еще усвоил бы этот урок.

Я все еще работаю над этим; некоторые уроки занимают больше времени, чем другие. Вместо того, чтобы реагировать на ситуации, когда что-то кажется знакомым, я стараюсь отойти — хотя бы на секунду — подумать.

Какое-то время это будет казаться совпадением, но со временем образец вашего урока проявится. Это урок, который вам нужно усвоить сейчас.

Это может быть урок смирения или урок благодарности, или, может быть, вам может потребоваться научиться сочувствию, чтобы смотреть на вещи с точки зрения другого человека.

Вместо того, чтобы постоянно реагировать, каждый раз, когда возникает что-то сложное, это может быть возможностью научиться.

Один урок, который мне нужно было выучить недавно, можно резюмировать цитатой из Шекспира:

«Самому себе будь верным».

Я понимаю, что независимо от того, что другие люди говорят, делают или думают о нас, на самом деле имеет значение наше мнение о самих себе. И, принимая решения, иногда полезно подвергнуть сомнению собственные намерения.Подумайте: что я здесь делаю? Или что я задумал?

В конечном итоге мне нужно было задать себе следующий вопрос: полностью ли я честен с самим собой? В чем конкретная причина, по которой я боюсь перемен?

Бывают случаи, когда у меня появляется возможность сменить место жительства, место работы или даже машину, но я не воспользовался этой возможностью. Я остался на месте. Почему?

Одна из особых возможностей заключалась в переезде из моего города, чтобы жить поближе к своей семье.Члены моей семьи предложили помочь с переездом за границу, в том числе предложили мне место для проживания с моими детьми. Но все же нет.

Я все еще здесь.

Когда я начал быть честным с самим собой, я понял, что этот страх перемен был для меня большой проблемой. Мне нужно было справиться с этим, потому что, если бы я этого не сделал, ситуации продолжали бы возникать, когда обстоятельства вынуждали меня принять решение, предполагающее изменение.

Я узнал, что отказ от принятия решения — это само по себе решение, и что мой страх перемен на самом деле был страхом неудачи.Именно тогда я заметил, что закономерности ломаются или меняются обстоятельства, заставляющие меня справляться с моей неспособностью принимать решения.

Найдите свою выкройку. Найдите свой урок.

Хороший способ распознавать закономерности в своей жизни — прислушиваться к своим чувствам, своей интуиции. Я обнаружил, что когда я участвую в шаблоне, мои эмоции становятся немного сильнее, что-то вроде предупреждения из моего подсознания обратить внимание на то, что происходит.

Чаще всего я узнаю образец, когда ситуация закончилась или изменилась.Таким образом, ретроспективный взгляд равен 20/20. Во время воспроизведения паттерна бывает сложно распознать. Итак, обычно мы понимаем, что произошло потом. И это нормально.

В свою очередь, жизнь будет продолжать посылать нам способы преодолеть наши паттерны и выучить наши индивидуальные уроки.

Ключ в том, чтобы быть начеку. Когда вы открыты для распознавания шаблона, вы можете изменить его, усвоив урок, и тем самым изменить свою жизнь.

Фото sunsinger

О Марии Кристине Макдональд

Мария Кристина Макдональд — писательница из Доминиканской Республики, проживающая в Питтсбурге.В настоящее время она работает над своей первой книгой, сборником рассказов, который она начала в этом году.