Как женщины возбуждают себя сами: Британские ученые: все женщины немного лесбиянки

Британские ученые: все женщины немного лесбиянки

6 ноября 2015

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Женская сексуальность таит в себе еще немало тайн, признают ученые

Лесбиянок как правило возбуждают исключительно женщины, тогда как гетеросексуальных женщин могут возбуждать как мужчины, так и женщины, выяснилось в ходе исследования, проведенного британскими учеными.

Исследователи из Университета Эссекса опросили 345 женщин об их сексуальных предпочтениях и сравнили это с испытываемым ими возбуждением, когда им демонстрировали видео с красивыми мужчины и женщинами.

Выяснилось, что 28% гетеросексуальных женщин в основном возбуждаются от вида мужчин, тогда как среди лесбиянок показатель возбуждения от женщин составляет 68%.

Ученые Эссекского университета пришли к выводу, что полностью гетеросексуальных женщин не бывает.

Во время экспериментов исследователи измеряли возбуждение женщин при помощи устройства слежения за глазом, а также считывали физические и психологические показатели сексуального возбуждения.

Ранее исследователи пришли к выводу, что гетеросексуальные женщины могут возбуждаться от обоих полов, но вопрос о возбуждении лесбиянок от обоих полов не изучался.

«Поразительный результат»

Руководитель исследования Герульф Ригер признался, что результат, показывающий, что лесбиянок преимущественно возбуждают только женщины, поразил его.

По его словам, характер их возбуждения сходен с мужским. Для мужчин свойственно возбуждаться в соответствии со своей заявляемой сексуальной направленностью, когда геев возбуждают исключительно мужчины, а гетеросексуалов – только женщины.

«В прошлом мы думали, что все женщины возбуждаются от обоих полов. Удивительно, что это не так», — говорит ученый.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

По наблюдениям ученых, есть большая разница между тем, что говорит сама женщина, и тем, как себя ведет ее тело

По словам Ригера, пока доподлинно неизвестно почему лесбиянки в основном возбуждаются только от женщин, но, возможно, это связано с тестостероном, который получают девочки в утробе матери.

Возможно, сказал он, женщины, на которых подействовал тестостерон в начале их нахождения в утробе, своим сексуальным поведением больше походят на мужчин, но это пока не было доказано.

По его словам, аналогичное поведение было замечено у обезьян.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Ученые считывали физические и психологические показатели сексуального возбуждения у женщин

Ригер сказал, что, по результатам исследования можно сделать вывод, что хотя большинство женщин считают себя гетеросексуальными, когда доходит до того, что их возбуждает, они оказываются или бисексуальны, или гомосексуальны, но никогда не полностью гетеросексуальны».

Он подчеркнул, что результаты исследования не говорят о том, что женщины подавляют свои сексуальные предпочтения, но это скорее показатель того, что их сексуальность более многогранна.

«В том, что касается гетеросексуальных женщин и их сексуального возбуждения, существует определенный разрыв между тем, что говорит мне женщина, и тем, как себя ведет ее тело», — признается ученый. По его словам, женская сексуальность — это совершенно другой и загадочный мир.

Как возбуждают себя женщины. Можно ли возбуждать саму себя. Как женщине быстрее возбуждаться и достигать оргазма? Настои и отвары

Жареное тесто – большое поле для кулинарного творчества. Из него можно приготовить и блинчики, и оладушки, и чебуреки, и пирожки, и беляши, и пончики, и хачапури и еще много-много вариантов вкуснейшей выпечки…

Издавна этот роскошный предмет гардероба считается лучшей одеждой для морозной погоды. Дизайнеры именитых Домов мод сделали шубы 2016-2017 универсальным элементом – их можно надевать с любой одеждой вплоть до нарядных платьев! Мы подобрали фото, которые отражают основные модные тенденции сезона…

Хороший секс больше зависит от вашего мышления. Итак, если вы хотите увеличить интерес своего партнера, вам нужно держать свой разум на выигрыше. Это просто означает, что вы больше осознаете, что прямо перед вами, и насколько сексуальны эти вещи. Все дело в силе внушения.

Дело не в том, чтобы быть серьезным. Фактически, речь идет о полной противоположности. Речь идет о том, чтобы быть глупым и держать его легким и отнимать вес от секса время от времени. В конце концов, это должно быть весело. Наличие тайны или тайного языка может быть частью сексуальности. Если вы потихоньку об этом, никто больше не должен быть мудрее о том, что вы и ваш партнер.

Очень часто после того, как содержимое бутылки со спиртным напитком опустошается, рука не поднимается выбросить красивую тару. Можно сделать из нее элемент декора! Предлагаем вам пошаговый мастер-класс по оформлению бутылки в морском стиле…

Понятием базового гардероба сегодня мало кого удивишь – практически каждый магазин имеет линию такой одежды в своем ассортименте, в отличие от базовой обуви. Неверно считать, что основной и необходимый обувной состав будет у всех одинаков. Вовсе нет, он индивидуален…

Итак, вот 11 вещей, которые помогут вам разобраться в настроении — и вы найдете их прямо в собственном доме. Пеппер-мельница. Помните, что «эпизод», когда официант приходит к столу с крупным молотым перцем, как девочки обсуждают размер одного из пакетов своих любовников? Почему бы не предложить своему партнеру измельчение или два горячих материала с подмигиванием и улыбкой? Поверь мне, они получат сообщение громко и ясно.

Растения-афродизиаки для возбуждения женщин

И сделайте серьезный зрительный контакт. Ваш партнер может хихикать или трясти головой. Но они все равно поймут, что вы делаете. Жидкость для мытья посуды — Теплая, сухая вода может быть очень сексуальной, особенно когда руки встречаются под ней до того, как грязные блюда попали в бассейн. Попросите вашего партнера проверить температуру для вас, а затем встретиться со своей рукой ниже. Краткий ручной массаж подавался с коварным взглядом, и вы мгновенно получите своего партнера.

Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле…

Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..

Как же ощутить максимум наслаждения от близости с любимым человеком?

Столбец. Вам не нужно шагать вверх и вниз. Но, прислонившись спиной к ней и схватив ее с обеих сторон позади себя, а затем медленно опустив руки на бок, вы вызовете всевозможные изображения из вас, показывая этот столб, который является боссом. Взгляд на вас наверняка заставит вашего партнера захотеть присоединиться к вам, и движение, скорее всего, вдохновит немного раскачиваться в спальне позже.

Деревянная ложка или линейка — Немного похлопайте ее по ладони и дайте своему партнеру суровый, но игривый взгляд. Возможно, даже прошептать обещание наказания позже, чтобы не помогать с работой. Он или она займет позицию, прежде чем вы это узнаете. Музыка. Воспроизведите песни, в которых вы занимались сексом в прошлом, или песни, в которых есть двойные штрихи. Даже если дети будут рядом, они не поймут, что вы делаете. Но ваш партнер наверняка узнает, каков будет ритм той ночи.

Чтобы возбудиться перед близостью и достичь наслаждения, мужчине и женщине требуется различное время. У сильного пола это происходит гораздо быстрее, чем у слабого. Для того чтобы скорость разогрева партнеров была примерно одинаковой, следует обратить внимание на нижеперечисленные факты.

Галстук — Оставьте его висящим на дверной ручке спальни как ваш частный код того, что должно произойти позже. Затем используйте его, чтобы связать своего партнера с кроватью. Сделайте это один раз и каждый раз, когда она увидит, что вы достигаете этого галстука — или любого другого галстука, если на то пошло — у нее наверняка есть какие-то серьезные забавные воспоминания.

Необычная близость дома

Но им не обязательно быть, когда вы и ваш любовник играете их вместе. Никто не спросит, когда вы его купите. Просто держите его там, где ваша свекровь не может видеть его, когда она придет в гости. Ручка и бумага. Это могут быть самые сексуальные предметы в вашем доме. Оставьте ее записки в портфеле. Отбросьте записку на сиденье водителя своего автомобиля. Соберите свои злые пожелания на бумаге и держите их в маленькой коробке, в которой ваш партнер может пойти на вдохновение. Иногда бывает сложно говорить о словах.

Для начала, если вы плохо знаете друг друга, поинтересуйтесь у партнера, что именно его возбуждает. Если же вы обладаете необходимыми знаниями, воспользуйтесь ими.

Не нужно снимать всю одежду сразу. Красивое женское белье, мужские плавки стоит сбросить лишь к середине периода ласк, ведь известно, что для 80% представителей сильного пола белье считается особенно возбуждающим предметом. Кстати, чулки могут оставаться на женщине и во время близости. Помогут настроиться на интим, раскрепоститься, обеспечат некую тайну и будут подталкивать к сексуальным действиям повязки на глазах.

Но ручка и бумага позволяют легко узнать ваши потребности! Все это связано с тем, что вы скрываете на виду в своем доме и насколько комфортно вы натолкнулись на то, что это может означать в другом контексте. Многие элементы могут создать повторяющийся код, который будет только ваш партнер. Оставьте деревянную ложку на прилавке. Сделайте горячие выпечки на десерт. Предложите, чтобы вы делали блюда вместе сегодня вечером. У вас будет совершенно новое значение.

И секс-игрушки, безусловно, имеют свое место. Но это не требует ничего, кроме воображения, чтобы нагреть все вокруг вашей семьи. Дженни Блок — независимый писатель, базирующийся в Далласе.

Она является автором книги «Открыть: любовь, секс и жизнь в открытом браке». Ее работа появляется в «Одна большая счастливая семья», под редакцией Ребекки Уокер и «Это девушка: женщины-писатели на воспитании дочерей», под редакцией Андреа Бьюкенен.

Сексуальная литература также может пригодиться. Многих женщин возбуждает прочтение таких книг.

Танцы для возбуждения

Телевизор способен отвлекать партнеров от занятия любовью. Поэтому лучше предпочесть легкую эротическую музыку. Включите романтическую мелодию, зажгите свечи и потанцуйте немного. Приятное прикосновение друг к другу и ласки помогут быстрее возжелать партнера. Кстати, танцы располагают к близости стоя.

Ваша леди хочет секса так же сильно, как и вы, но иногда она может колебаться, чтобы сделать первый шаг. В то же время она также чувствует, что может быть отвергнута или не может угодить вам. Но не о чем беспокоиться, вы всегда можете это исправить. Вот советы, чтобы получить ее в настроении.

Дело в соблазнении заключается в том, что он должен начать путь до того, как появятся ткани. Для женщин требуется время, чтобы разогреться, поэтому начинайте работать над этим перед началом работы, и вы получите лучший результат позже. Начните прелюдию перед тем, как отправиться на работу. Сделайте это в течение дня, отправьте ее короткий текст, позвоните ей, настройте ее настроение, и к тому времени, когда вы будете дома, она уже будет с нетерпением ждать встречи с вами.

Необычная близость дома

Для того чтобы устроить дома необычную близость, необходимо развивать чувственность тела. В этом хорошо помогут кусочки льда, сироп, мороженое, шоколад и т.д. Об эрогенных зонах должен знать каждый из партнеров. Их расположение может быть в самых непредсказуемых местах тела. Используйте экзотические массажи, чтобы распознать сокровенные зоны друг друга.

Причины снижения либидо у женщин

Женщины всегда чувствуют, они должны быть идеальными, чтобы угодить вам в постели. Создание атмосферы заставляет ее понять, что вы любите ее так, как она есть, и вам больше не понадобится ничего.

Если она испытывает сильное давление, ей нелегко настроиться. Женщины сконструированы таким образом, что если они находятся под давлением, они не ищут удовольствия. Единственное, что они хотят сделать, это исправить то, что не так.

В ее списке есть вещи, которые занимают приоритетное место, уборка кухни, ванная комната, когда-нибудь это может повредить. Это меньше об уборке дома, и больше о том, чтобы помочь ей увидеть, что чистый дом не должен принимать приоритет над отношениями. Скажите ей, что вы с удовольствием поможете ей с хозяйственными работами, проведя с ней качественное время.

Чтобы возбудить интерес женщина может отдать себя во власть мужчине. Предложите ему ролевую игру, в которой партнер будет повелителем, а вы – его рабыней. Мужчине можно предложить и обратную ситуацию, если его заинтересует такая игра.

Необычная близость дома может получиться при включенном свете. Во время таких занятий любовью можно насладиться реакцией тела партнера на малейшие прикосновения и движения.

Аргументы, бои никогда не смогут создать хорошую атмосферу для секса. На самом деле это просто отталкивает ее от вас. Если у вас есть важный аргумент в отношении ваших отношений, то это совсем другая история. Откройте глаза и поднимите свои реплики. . Вы хотите, чтобы она начала, затем не закрывайте ее и не игнорируйте, когда она пытается. Дайте, даже если ее попытка довольно наполовину. Изначально она могла нервничать, что вы могли бы отказать ей.

Использование феромонов для соблазнения

В основном женщины не привыкли к тому, что их отбрасывают, когда речь идет о сексе, поэтому очень важно, чтобы вы этого не делали. Когда она начнет, будьте уверены в этом, дайте ей почувствовать эту вибрацию, и она сделает это чаще. Ее удовольствие должно быть вашим приоритетом. . Все дело в щедрости. Будьте в постели, и вам понравится ваша сексуальная жизнь больше, чем вы можете себе представить.

Попробуйте устроить близость в ванной. Водные процедуры очень хорошо помогают настроиться на интим. Для усиления эффекта можно добавить пену или эфирные масла.

Существует множество способов возбудиться перед близостью, ищите их вместе с партнером, чтобы достичь максимального обоюдного наслаждения.

Статьи по теме:

Немало мужчин интересуется тем, как возбудить девушку. Причем, это касается не только молодых малоопытных парней, но и мужчин, проживших ни один год в браке. Как известно, с течением времени у многих пар возникают проблемы интимного характера, когда «он хочет, а она нет». В этой статье мы рассмотрим вопрос, как возбудить девушку поцелуями, ласками, словами и не только.

Она хочет чувствовать себя хорошо и хочет в постели, если вам удастся это сделать, она также вернет эту услугу. Она сделает ее приоритетной, чтобы угодить вам и иметь больше секса. Выясните, что она любит и делает это чаще. Если вы думаете, что ей что-то нравится, и она не открыта, спросите ее, уговорите ее в разговоре, когда вы не в постели с ней.

Это может показаться вам слишком легким, но есть определенные нюансы, которые помогут вам достичь успеха в этом вопросе. Девушки знают, как возбуждать человека незаметно и разжигают тягу человека с помощью телефонного разговора или скайпа. Они хорошо обучены в некоторых областях секса.

Женщины любят ушами!

Эта избитая поколениями истина всегда будет актуальна. Поэтому, прежде чем думать о сексе, нужно поговорить с девушкой, сделать несколько ненавязчивых комплиментов. Очень важно, чтобы они были искренними. Слушая избранницу, необходимо проявлять интерес, а не безразлично поддакивать. Постепенно, в процессе разговора, нужно переходить в атаку. Подсядьте ближе, возьмите ее за руку, ненавязчиво, как бы случайно, прикоснитесь к ее плечу, погладьте спину.

Но многие из нас не хотят рассматривать отсутствие такого важного контакта как визуального как в переписке, так и в виртуальной коммуникации. У вас могут быть интеллектуальные разговоры, правильно строить диалог, быстро реагировать на предложение собеседника, но общение не будет полным без личного контакта. Момент истины приходит в этот момент.

Человек может быть разочарован, если он увидит в реальной жизни вульгарную одетую даму или «голубые чулки» вместо хорошей девушки и красивой девушки. Что делает человек в таких случаях? Он пытается уменьшить контакт и быстро уйти. Он был взволнован, встречаясь с довольно незнакомым человеком, возможно, думая о сексе и о том, как это будет делать более элегантно. Но реальная внешность противоречит его воображению. Он пытается сохранить лицо и быть вежливым, но в первую очередь он хочет прекратить это рандеву.

Не меньше могут возбудить девушку и запахи. Но здесь важно соблюдать два основных правила: позаботиться о безупречной гигиене и не переборщить с парфюмом. Можно вообще обойтись без парфюмерных изысков, чтобы возбудить девушку запахом, достаточно принять душ с хорошим шампунем и гелем для душа и кремом для бриться со стойким мужским запахом.

Это поведение образованного человека с хорошим воспитанием. Он не хочет оскорблять девушку. Вы можете представить себе человека, который не беспокоится о ваших чувствах, и он делает все правильно. Такая встреча может закончиться стрессом для девушки. Основной причиной неудачи в обоих случаях является неправильное введение себя. Необходимо правильно представить себя, чтобы возбудить человека или, другими словами, мужчина должен проявить свои инстинкты. Никто еще не отменил визуальное восприятие. Прабабушки хорошо знали, что человек любит с помощью своих глаз.

Видео «Как возбудить девушку и сделать секс ярким (видеоурок) »:

При всем этом не спешите и не подавайте вида, что вам хочется чего-то большего. Продолжайте говорить, можете даже немного отсесть дальше. Запретный плод сладок, и женщина на подсознательном уровне будет думать, что вы ее не хотите. «Как так? Руку погладил и ушел! Я ведь такая классная и сексуальная» – подумает она. Посидев в отдалении от женщины, встаньте. Поводом может стать поход на кухню, к примеру, за вином. Не задерживайтесь надолго и, вернувшись, садитесь как можно ближе к избраннице. Если вы действительно ходили за вином – налейте его в бокалы. Кстати, желательно выбирать красное вино. Оно имеет особые составляющие, которые повышают тонус и не только.
Сосредоточьтесь на более интимных эрогенных зонах. Попробуйте более интимные зоны, используя легкие прикосновения и нежные, медленные поцелуи.

Возбуждаем мужчину по телефону

Но у нас нет таких секретов. Мини-юбка и уютная одежда — самый примитивный ответ на вопрос о том, как возбудить мужчину. Иногда это не дает положительного результата. Это будет более эффективно, если вы не примените свои чары явно, но незаметно. Человек может быть взволнован мимолетным взглядом, слабой улыбкой и соблазнительной, но не вульгарной одеждой. Он будет думать только о вас и о сексе с вами.

Девушка совершает большую ошибку, демонстрируя все части своего тела. Мы не призываем к пуританству, но любой психолог объяснит вам, что человек взволнован мыслями о вашем теле, если он скрыт одеждой. Он становится возбужденным из-за намека на секрет, который должен быть распущен им.

Шея, горло, ключицы и плечи
Ступни и лодыжки
Поясница (по направлению к в нижней части позвоночника)
Внутренняя сторона коленок
Внутренняя поверхность бедер
Уши
Внутренняя сторона руки

Прикосновения, поглаживания, тактильные ласки – все это может возбудить девушку лишь в том случае, если вы уже успешно задействовали первые три органа чувств: зрение, обоняние и слух. Поскольку именно осязание возбуждает девушку сильнее всего, важно использовать прикосновения постепенно. Сначала можно как бы нечаянно, в процессе беседы, накрыть ладонью ее руку, слегка приобнять за плечи или талию. По ее реакции вы сразу поймете, как девушка относится к более тесному контакту. Если она не сопротивляется вашим прикосновениям, значит, вам удалось возбудить девушку, вы ей понравились, и она готова перейти к более интимному общению.

Природные афродизиаки-эффективность гарантирована

Не стоит пытаться оглушать и ускорять события. Вы достигнете успеха в соблазнении. Существует множество способов решения проблемы увлекательных людей на расстоянии. Например, обувь с высокой пяткой. Это делает походку женщины гладкой и выразительной. Она становится немного беззащитной. Он привлекает взгляды мужчин и вызывает у них желание.

Эротическую непринужденность можно продемонстрировать с помощью колесных дисков, которые немного опущены короткой юбкой. Это может привести к сексуальной эйфории, сопоставимой с «сексом на расстоянии». Такие эмоции могут быть вызваны голым животом или пронзительностью пупка.

Ну и, наконец, вкус. Разумеется, если вы собираетесь возбудить девушку поцелуем, не стоит перед встречей есть острую и пряную пищу, оставляющую во рту неприятные запахи. Отталкивает женщин и сильный запах алкоголя, поэтому перед свиданием не налегайте на спиртное. А вот легкий вкус хорошего вина или фруктов придаст вашему поцелую особенный, пикантный вкус, способный возбудить девушку и запомниться надолго.
Как видите, возбудить девушку совсем не сложно. Если вы будете одновременно воздействовать на все пять органов чувств вашей избранницы, вопрос «» навсегда перестанет вас волновать, ибо все ваши действия будут изначально нацелены на победу.

Большинство женщин пытаются придумать, как возбудить мужа дома, поскольку других мест для интима особенно-то и нет. И самое главное в этом деле — создать правильный настрой. Особенно если в доме есть дети.

Конечно, было бы как быстро возбудиться самой дома великолепно, если бы каждый секс всегда заканчивался оргазмом. … К тому же, чтобы возбудить девушку, мужчина должен знать, как научиться быстро возбуждаться самому.

Что может возбудить девушку? В некоторых случаях, мужчина стремится к тому, чтобы как следует подготовиться к предстоящей близости. … Как научиться танцевать дома? Что нужно для полноценного обучения? Кто построил Китайскую стену на самом деле. Дразним мужчину, чтобы усилить его возбуждение. » Smiшок.ком. Как подготовить кожу к Новому году всего за 10 дней? — Men Expert. … — Журнал Charm Lady. Как можно саму себя возбудить — Sergts.Ru. Родители дома а ты сам как думаешь — Эра.

Видео-в тему:

Как девушке саму себя возбудить дома самой. Сочетание как Сиалиса, так и любого другого лекарственного препарата с большим количеством алкоголя крайне не рекомендуется. Как возбудить. Возбуждение девушки – не самая простая задача. позаботьтесь о себе. . … Если Вы сами изучите себя. всего сделать во дворе своего дома? . как самой себя возбудить. В течение многих веков ласки, перед занятиями любовью.

Каждая из нас хочет иметь качественную сексуальную жизнь, получая регулярно удовольствие, новые ощущения. Однако, чтобы интимная жизнь стала насыщенной, женщина должна приложить некоторые усилия и овладеть определенными премудростями, узнать все способы соблазна, перед которыми сильному полу будет невозможно устоять. Как выглядеть, что говорить и делать, чтобы возбудить мужчину?

Чем больше женщина чувствует свою привлекательность, свое тело и сексуальную энергию, тем к ней активнее притягиваются мужчины. Поэтому первый совет: полюбите секс и регулярно им занимайтесь. Сильный пол — существа совсем незатейливые в плане любовных игр, возбудить мужчину помогут даже легкие касания. Эти прикосновения, вопреки представлениям некоторых дам, должны быть не только руками. Например, случайное дотроньтесь грудью, когда вы решили что-то поведать мужчине на ушко. Это возбуждает их, заставляет думать и мечтать о вас. Практикуйте такие приемы почаще, если хотите соблазнить партнера и получить бурную ночь любви. Очень соблазнительным является эротическое поведение. Кокетливо, со смешком можно сказать на ушко мужчине какую-то забавную мелочь. Известно, что представители сильного пола любят, когда женщина смеется над его шутками. Для него это знак ее хорошего расположения к нему.

Прикосновение во время опасности также возбуждающе действует на парня. Например, переходя улицу, возьмите его за руку. Игра в беззащитное и нежное существо, которое требует защиты, внимания и ласки часто срабатывает. Прикосновения к спине мужчины между лопатками, к его волосам, нежные поглаживания сблизят и расположат к вам.

Сексуальные прикосновения и поцелуи быстро возбудят партнера. В процессе поцелуя поглаживайте его тело то нежно, то напористо, чувственно и страстно, пройдитесь по его эрогенным зонам. Если отношения близки с мужчиной, то ущипните его за попу или сожмите ее. Не стоит делать это слишком грубо, но и не нежно, как с девушкой. Мужчины любят, чтобы во время глубокого поцелуя, женщина теребила его шевелюру нежными, ласкающими движениями.

Во время страстных поцелуев следует стремиться дотянуться до неба – это чувствительный участок, который поможет еще сильнее возбудить мужчину. Избегайте монотонности: от страстного поцелуя переходите к нежному, жеманному. Еще один секрет: во время поцелуя слегка оттяните нижнюю губу партнера, покусывая ее, только без агрессии. Всегда следите за реакцией партнера, нравится ему это или нет.

Разговор на сексуальные темы поможет вызвать желание и возбуждение. Не важно, что вы говорите, важно как. Мужчине просто необходимо понимать, что вы возбуждены, ведь тогда он ощущает себя прекрасным любовником. Говорите приятные вещи, в том числе такие, которые касаются вашей интимной жизни. Слова способны придать особой изюминки, добавить красок в сексуальную жизнь.

Озвучьте, что вы сейчас делаете и что собираетесь сделать. Говорите о чувствах, которые вы ощущаете во время прикосновений партнера. Не лишним станут разговоры о своих приятных впечатлениях после секса.

Для пар, которые давно вместе, подойдет следующий способ возбуждения. Повспоминайте наиболее яркие, пикантные моменты ваших сексуальных игр, об пережитых тогда приятных эмоциях. Скорее всего, ваш партнер вспомнит, как доставить вам удовольствие, и захочет все повторить.

Внешний вид женщины также скажет мужчине о многом. Их возбуждают каблуки, декольте, открытая спина, красивое нижнее белье, трусики, которые просматриваются через юбочку. Одежда должна быть манящей и в то же время доступной, чтобы мужчина мог без труда мог погладить ножку или нечто другое. Возбуждают мужчин женщины в юбках, платьях, но ни в коем случае не в штанах. Конечно, не стоит говорить, что у девушки прическа, маникюр должны быть в порядке и привлекать, а не отталкивать.

Возбудить мужчину вы можете и во время разговора, бросая кокетливые взгляды и улыбки в его сторону. Проверенный метод: встретится с мужчиной глазами и застенчиво отвести взгляд, потупившись, затем снова посмотреть на него смело и открыто. При этом важно загадочно улыбаться, словно манить его подойти. Такую тайну мужчине наверняка захочется открыть.

Возбудить парня — задача не простая, но если не бояться практиковаться и экспериментировать, то вы легко достигните цели. Искусство соблазнения нужно все время совершенствовать, при этом делайте все уверенно и искренне — и у вас все получится!

 

Возможно, будет полезно почитать:

 

Эрогенные зоны собственного тела и тела партнера оказались зеркальны

Тактильная и зрительная карты эрогенных зон мужчин и женщин

Lara Maister, Aikaterini Fotopoulou, Oliver Turnbull & Manos Tsakiris / Archives of Sexual Behavior, 2020

Психологи выяснили, что участки тела партнера, прикосновение к которым возбуждает, совпадают с эрогенными зонами субъекта, то есть эрогенная карта собственного тела и тела партнера зеркальны. Кроме того, исследователи построили первую карту зрительных эрогенных зон, а также обнаружили, что мужчин чаще возбуждают участки тела, которые являются эрогенными зонами женщин, чем наоборот. Статья опубликована в журнале Archives of Sexual Behavior.

Эрогенные зоны человека не ограничиваются гениталиями, что не очевидно с эволюционной точки зрения, однако лишь несколько работ посвящены картированию возбуждающих участков тела. Но и эти исследования далеки от полноты: например, в них эрогенные зоны определяли только для тела субъекта, но не партнера. Между тем, возбуждать может и прикосновение к некоторым участкам тела партнера. Остается неясным, как соотносятся карты эрогенных зон на себе и на партнере и совпадают ли участки, прикосновения к которым возбуждают одного из партнеров, с участками, которые нравится трогать второму.

Кроме того, ученые до сих пор не пытались построить карту эрогенных зон для других модальностей, кроме тактильной, хотя возбуждение вызывают не только прикосновения, но и, например, взгляды на определенные участки тела.

Устранить эти пробелы в понимании эрогенных зон решили психологи из Великобритании под руководством Лары Майстер (Lara Maister) из Университета Бангора. Они провели онлайн-опрос среди 407 женщин и 206 мужчин (участники, которые ответили на все вопросы, приняли участие в розыгрыше двух iPad Mini) — те отмечали по 11-бальной шкале, насколько их возбуждала 41 зона собственного тела или тела партнера при прикосновениях или взглядах.

С помощью метода главных компонент по оценкам добровольцев исследователи разделили зоны тела на три группы: сексуальные (те, что чаще всего являются эрогенными и непосредственно вовлечены в сексуальное поведение: например, гениталии, грудь, соски), чувственные (те, что используют для чувственных прикосновений, прелюдии и массажа: голова, шея, плечи, губы) и невозбуждающие (те, что получили самые низкие оценки: локти, колени, подбородок).

Мужчины в среднем оценили сексуальные части своего тела ниже, чем женщины, а участки тела партнеров — наоборот, выше (p < 0,0001). Также мужчины выше оценивали сексуальные зоны партнера, чем те же зоны у себя, а женщины — наоборот (p < 0,0001). Это значит, что мужчин больше возбуждает трогать и смотреть на тело партнера, чем когда партнер прикасается к ним или смотрит на них, а женщин — наоборот.

Для чувственных зон соотношение получилось другим: женщины выше оценивали уровень возбуждения от чувствительных зон партнера, чем от своих собственных (p < 0,0001), а у мужчин разницы между собственными сенсуальными участками и теми же зонами партнера не было.

Карты эрогенных зон собственного тела мужчин и женщин (слева для прикосновений, справа для взглядов)

Lara Maister, Aikaterini Fotopoulou, Oliver Turnbull & Manos Tsakiris / Archives of Sexual Behavior, 2020

Карты возбуждающих зон тела партнера для мужчин и женщин (слева для прикосновений, справа для взглядов)

Lara Maister, Aikaterini Fotopoulou, Oliver Turnbull & Manos Tsakiris / Archives of Sexual Behavior, 2020

Для обоих типов зон прикосновения были отмечены более возбуждающими, чем взгляды.

Затем ученые проанализировали, насколько карты эрогенных зон оказывались зеркальными для собственного тела и тела партнера (иными словами, если человеку нравится, когда прикасаются к его стопам, будет ли его сильнее возбуждать прикосновение к стопам партнера). Для этого для всех участников вычислили, насколько оценка каждого из 41 параметров отличается от средней для мужчин или женщин.

Оказалось, что как у мужчин, так и женщин оценка собственных частей тела и соответствующих зон партнера действительно коррелировала (коэффициент корреляции r как для прикосновений, так и для взглядов около 0,3). Значит, людям нравится прикасаться или смотреть на те части тела партнера, которые являются эрогенными для них самих.

С помощью аналогичного анализа ученые выяснили, что тактильная и зрительная карта эрогенных зон коррелируют, и эта корреляция сильнее для тела партнера (r = 0,56), чем собственных чувствительных зон (r = 0,35).

Наконец, исследователи проверили, как часто карта возбуждающих участков тела партнера совпадает с эрогенными зонами самого партнера (например, если один из партнеров любит прикасаться к щекам другого, являются ли щеки эрогенной зоной второго партнера). Поскольку в опросе участвовали случайно выбранные люди, а не пары, за «мнение» партнера ученые приняли среднюю оценку мужчин (для женщин) или женщин (для мужчин). Ответы гомосексуалов и бисексуалов дополнительно сравнили со средним значением того же пола.

Получившиеся коэффициенты корреляции — коэффициенты взаимного удовольствия — были у мужчин выше, чем у женщин (0,69 против 0,59). Иными словами, зоны женского тела, которые возбуждают мужчин, чаще совпадают с эрогенными зонами женщин, чем наоборот. У гомо- и бисексуалов коэффициент для партнеров своего или противоположного пола в среднем не отличался (0,65 против 0,62).

Красным обозначены участки тела, прикосновение к которым вызывает большее возбуждение у прикасающегося (смотрящего), чем у его партнера, синим — наоборот. Белые зоны одинаково возбуждают обоих

Lara Maister, Aikaterini Fotopoulou, Oliver Turnbull & Manos Tsakiris / Archives of Sexual Behavior, 2020

В заключение авторы работы отметили, что они первыми изучили карту зрительных эрогенных зон, карту возбуждающих зон партнера, а также соотношение эрогенных зон двух партнеров. Чтобы подтвердить результаты, полученные в результате субъективной оценки и онлайн-опроса, необходимо провести более сложные исследования со зрительной и тактильной стимуляцией участников в присутствии реальных сексуальных партнеров.

Сейчас исследования сексуального поведения никого не удивляют, но еще в середине прошлого века публичные разговоры о сексе встречали возмущение консервативной части общества, так что даже сексологам приходилось отстаивать право на изучение своего предмета. Трудностям и открытиям двух ученых-сексологов посвящена книга Томаса Майера «Мастера секса. Настоящая история Уильяма Мастерса и Вирджинии Джонсон, пары, научившей Америку любить», отрывок из которой можно прочитать на нашем сайте.

Алиса Бахарева

Что нужно знать о состоянии возбуждения — и о том, как его достичь

Еще мужчину и женщину можно определить как огонь и воду. Сначала женщина разжигает огонь мужчины. Затем мужчине нужно нагреть ее воду своим огнем, чтобы в процессе соединения с холодом не потухнуть. После чего они будут подогревать друг друга.

Разжечь огонь здорового мужчины гораздо проще, чем разогреть воду женщины, у которой система восприятия сложнее. Мужчине часто достаточно увидеть, потрогать, а женщину придется постоянно удивлять, поражать, радовать, доставлять удовольствия, чтобы она закипала (в хорошем смысле) как можно быстрее.

Но есть еще один аспект. Вопрос в том, насколько ваше либидо активно. То есть насколько вы в принципе способны желать и хотеть все в этой жизни. Ведь все наши желания — это проявление, активизация сексуальной энергии.

Для женщины хотеть — это здоровое состояние. Хотеть вообще все. Вам никогда не приходилось слышать от мужчин: «Я не успеваю за твоими желаниями!»? Им стоило бы радоваться, что перед ними настоящая, здоровая женщина. Если женщина запретила себе хотеть, то и секса ей нужно примерно столько же — нисколько.

Возбуждение — это предвкушение желаемого. Чтобы такое состояние шло с вами по жизни, вы должны хотеть. Чем больше — тем лучше. Главное, чтобы оно не превращалось в зависимость. А распознать ее очень легко: это когда вы страдаете, если не имеете. У здоровой женщины по-другому: получила — круто, нет — ну и ладно. Если, конечно, «нет» не является постоянным результатом. То есть речь о легкости и гибкости.

У женщин и мужчин направление внимания задано по-разному. Мужчине важно иметь некую миссию. Понимать, что ему нужно делать и какой это несет смысл для его жизни. А женщине важно иметь цели и желания. Чем их больше, тем активнее ее потребность в удовлетворении. И этим она стимулирует мужчину на успешность, причем не только в бизнесе. Желая, она пробуждает желание и в нем тоже — в том числе сексуальное. Усиливая его либидо на эту жизнь, она «заправляет» мужчину топливом своих чувств и ощущений, чтобы он двигался вперед и достигал результата в жизни и в постели.

Чтобы взаимодействовать с мужчиной таким образом, нужно научиться самостоятельно раскрывать в себе желания. К сожалению, иногда мы не знаем, чего хотим. Все напряжение в этой сфере исходит из двух ситуаций. Первая: мы хотим что-то получить, но не можем. Вторая: мы что-то имеем, но не хотим этого. Обе порождают чувство неудовлетворенности жизнью. И проблемы с возбуждением. А если ситуация зафиксировалась надолго, состояние неудовлетворенности вызывает раздражение, злость, отчаяние, разочарование и депрессию.

Расхожее мнение «женщина злая, потому что неудовлетворенная» имеет смысл. Только многие думают, что речь идет о сексе. На самом деле, это в целом про жизнь.

Кстати, наличие секса не подразумевает удовлетворенности им. Важно заниматься не сексом, а оргазмами. Состояние удовлетворения — основной, базовый критерий жизни женщины. Когда мы находимся в таком состоянии, мы спокойны, счастливы, радостны. Одним словом, нам хорошо.

«Стать более сексуальными». Как соблазнить партнера одним запахом | ДОСУГ

Запахи – отличное средство для управления сознанием. Это показал опыт, накопленный еще с древних времен. Например, в Древнем Египте, царица Клеопатра наносила эфирные масла на паруса своей лодки. Когда она плыла по Нилу, ароматы распространялись на многие километры вокруг, а люди думали, что плывет богиня. В Древнем Риме студенты надевали на голову венки из розмарина, чтобы максимально сконцентрировать внимание во время занятий. Это же действие ароматов на человека можно наблюдать и сейчас. Особой популярностью в последнее время стали пользоваться духи с добавлением специальных веществ, которые помогают «возбудить и обезвредить» противоположный пол.

О том, что такое феромоны, чем они отличаются от афродизиаков и с помощью какого запаха можно соблазнить мужчин и женщин URAL.AIF.RU рассказала эксперт по подбору ароматов и заместитель директора розничной сети известной национальной компании по продаже эротических товаров Ольга Кудрина.

«Раскрыть себя»

Ира Демехина, «АиФ-Урал»: Чем отличаются феромоны от афродизиаков?

Ольга Кудрина: Феромоны – это естественный афродизиак, гормон, который вырабатывается в каждом человеке. Он очень летучий, в нашей среде растворяется быстро. К тому же, его мало, мы смываем с себя, когда ходим в душ, пользуемся духами или дезодорантами, он практически не остается. Поэтому и используются духи с феромонами, которые помогают усилить действие наших собственных.

Афродизиак – вещество, которое пробуждает влечение, сексуальность и стимулирует возбуждение. Это могут быть и продукты питания, и ароматы, и травы.

– Что более эффективно в вопросе соблазнения: феромоны или афродизиаки? Или все в совокупности?

– Естественный феромон, который производит организм, вырабатывается в очень маленьких количествах. Поэтому, чтобы быть более сексуальными, привлекать мужчин, мы дополняем в запахи афродизиаки, и в том числе ароматы, в состав которых входят концентрированные феромоны. Если мы хотим быть более сексуальными, то пользуемся и тем, и тем.

– Феромоны – продукт жизнедеятельности не только человека, но и других животных. Некоторые эксперты уверены: ароматы, в которые добавляются феромоны, произведенные тем или иным животным, способны привлекать только других особей этого вида. А чтобы привлечь человека, нужны «человеческие» феромоны, то есть произведенные им самим. Так ли это на самом деле?

– Не совсем так. Когда девушка, например, использовала духи с феромонами, это не значит, что она выйдет на улицу, а все мужчины начнут падать к ее ногам. Это действует по-другому. Феромоны работают только тогда, когда вы испытываете к кому-то симпатию, хотите понравиться. У вас начинается выработка своих феромонов, и вы добавляете к ним искусственные или животные. Это помогает раскрыть себя и имеет определенное психологическое воздействие.

Запахи и ассоциации

– Насколько важна роль запахов в жизни человека?

– Очень. И в этом вопросе есть несколько аспектов. Если мы знаем, что приятно пахнем, это повышает наше настроение, уверенность в себе, либидо. Запах оказывает психологическое воздействие. Когда девушка собирается куда-то, она будет выбирать аромат под настроение. Если вечером она идет в клуб, у нее есть желание блистать, быть королевой, то она выбирает соответственный аромат. Брызгаясь им, она уже себя такой представила. Вообразите, какую уверенность это ей принесет, когда она придет на вечеринку.

Или, допустим, отношения противоположных полов. Женщина – есть женщина, ей нравится аромат, который исходит от мужчины. Этот запах она ассоциирует с ним. Если мужчина пользуется благородным, дорогим парфюмом, его роль и значение в ее глазах повышается. А если, например, он пользуется сладким ароматом, то вряд ли его образ будет ассоциироваться у женщин с силой и мужественностью.

– Как запахи влияют на женщин и мужчин? Влияют ли на тех и на других одинаково?

– Запахи, безусловно, оказывают влияние. У нас есть один покупатель, который ездит несколько раз в год в Москву. Перед каждой поездкой он приходит к нам, покупает аромат с удвоенным действием феромонов, ему этот запах придает уверенность, он привык к нему, уже нарисовал для себя картину, что, если он воспользуется им, переговоры пройдут удачно. В этом вопросе мы сами себя программируем. Мы задаем себе установку на определенное действие и специально под него подбираем аромат. И относится это не только к мужчинам, но и к женщинам.

– Теме выбора партнера был посвящен научный фильм, в котором говорилось о том, что человек, прежде всего, выбирает себе вторую половину по запаху. При виде представителя противоположного пола мозг автоматически анализирует, нравится ему этот человек или нет. На ваш взгляд, так ли это?

– Да, это однозначно так. Если женщина ищет в мужчине сексуальность, силу, энергию, она никогда не выберет того, от которого пахнет цветочным или сладким ароматом. Если мужчина ищет женщину нежную и мягкую, он вряд ли обратит внимание на ту, от которой пахнет резко. Ему, скорее, понравится восточный аромат, потому что этот запах у нас ассоциируется с женщиной, которая живет для мужчины, или же более сладкий аромат.

Первое, что воспринимает человек при виде представителя противоположного пола, – внешний вид и запах. И даже если, например, мужчине приглянулась внешне женщина, но не понравился ее аромат, это может его оттолкнуть.

Секреты соблазнения

– Какие запахи помогут соблазнить мужчину?

– Удачным вариантом будут запахи, напоминающие о доме. Корица, какао, кофе, ваниль, можно чуть-чуть перчика, шоколад, а также фруктовые запахи – апельсин, малина, вишня, яблоко. Мужчинам нравится это, так как оно ассоциируется с теплом и уютом. Если хотите понравиться тому, который нацелен на создание семьи, то надо пользоваться именно таким ароматом.

В случае если мужчина робкий, можно взять ваниль, тогда он почувствует себя расслабленным. Сильная женщина может побрызгаться сладким ароматом – это вызовет ассоциацию с девушкой, слабой и нежной. Так получится соблазнить мужчину, который ищет легкость.

Еще мужчинам нередко нравятся ароматы, которыми пользовались их мамы. Поэтому, если женщина хочет играть в отношениях роль матери, она должна знать, каким парфюмом пользовалась родительница ее избранника.

– А если мужчина хочет соблазнить женщину?

– Женщину помогут соблазнить ароматы, которые содержат мускус. Это практически беспроигрышный вариант, так как они напоминают запах тела, ассоциируются с мужской силой, сексуальностью. Также можно использовать древесные или цитрусовые запахи.

– Есть ли универсальные запахи, которые подходят и мужчинам, и женщинам?

– Универсальными можно назвать удовые ароматы. Хотя, конечно, они достаточно своеобразные. Кроме того, запахи-унисекс – это мускус, пачули, сандал, цитрусовые.

Также сейчас многие компании выпускают парные ароматы – и для мужчин, и для женщин. У них есть один общий букет, который их объединяет. Тут влияют пропорции. Роза, например, считается женским ароматом, а сандал – мужским. В зависимости от того, какого элемента добавлено больше, аромат будет или мужским, или женским.

– А какие отталкивают?

– Женщин однозначно отталкивают цветочные, нежные ароматы, а мужчин – резкие, энергичные и сильно терпкие.

«Аромат должен звучать»

– Как найти тот самый запах, который подойдет для обоих партнеров?

– Когда хочешь нравиться партнеру, то всегда при выборе будешь учитывать его вкусы. Но можно, конечно, выбирать запах вместе, тогда однозначно получится найти тот компромисс, который подойдет обоим.

– А как правильно наносить ароматы? Это должны быть определенные места на теле?

– Аромат наносится на пульсирующие зоны – запястья, за ухом, у мужчин – кадык, у женщин – между ключицами. Чтобы при движении создавалась невидимая волна. Еще есть ароматы, которые наносят в зоны декольте и бикини. Но, как правило, к таким духам подходят очень осторожно. В эти места их наносят в абсолютно незначительном количестве.

В целом нужно наносить буквально несколько капель, не надо брызгать много раз. Конечно, если это туалетная вода, она быстро теряет стойкость, так как рассчитана всего на несколько часов. А если парфюмированное масло или духи, то не надо много, достаточно небольшого количества. Вообще, от каждого человека один и тот же аромат может звучать по-разному: на одном он будет практически незаметен, а на другом будет звучать более резко. От человека не должно сильно пахнуть, должно оставаться лишь небольшое видение.

– А можно ли смешивать ароматы?

– Ни в коем случае. Аромат должен звучать. Представьте, вы слушаете радио, и вдруг подключается другая волна, одна песня накладывается на другую. Или флорист создает букет, работает над ним, а вы смешали его с другим букетом и поставили в одну вазу. Как можно совместить два разных букета? Каждый должен раскрыться индивидуально. Поэтому хорошо, что сейчас косметическая промышленность позволяет подобрать и духи, и крема для тела с одним ароматом.

– Только ли феромоны и афродизиаки влияют на влечение? Или те же аромамасла и свечи тоже могут воздействовать?

– Конечно, могут. Сейчас даже в свечи добавляются афродизиаки. Можно создать романтическую атмосферу, зажечь свечи, сделать любимому массаж. Уже одно это вызывает возбуждение.

– Можно ли привлечь, возбудить только одним запахом?

– Одним запахом можно сложить о себе первое впечатление, вызвать желание. Но для того, чтобы возбудить, нужно приложить дополнительные усилия.

– Когда говорят, мол, пахнет весной – это про что? Про секс?

– Это про любовь! Фраза «Пахнет весной» говорит о женственности, сексуальности. Весна – это ведь пробуждение природы. Женщины хорошеют, расцветают, хочется любви, романтики, красоты, нежности.

7 мужских привычек, от которых девушки сходят с ума

Необъяснимо, но факт: для того, чтобы влюбить в себя женщину, представителям сильной половины человечества вовсе не обязательно быть похожими на Брэда Питта или Джонни Деппа, иметь рост и телосложение Криса Хемсворта или Дуэйна Джонсона и чувство юмора Джима Кэрри или Дмитрия Нагиева — достаточно просто быть внимательными, заботливыми и обходительными. В подтверждение этому ELLE MAN составил список из семи вещей, которые могут заставить трепетать сердце любой девушки.

ПРЕДСТАВЛЯЙТЕ ЕЕ СВОИМ ЗНАКОМЫМ 

Даже если вы с трудом вспомнил имя только что подошедшего к вам человека, любой женщине будет приятно, если ее представят новому знакомому. Причем не важно, в каком статусе вы и ваша спутница находитесь. Для женщины главное — ощущать, что мужчина гордится тем, что находится рядом с ней и во всеуслышание хочет заявить о том, что он претендует на ее расположение. 

ОТКРЫВАЙТЕ ПЕРЕД НЕЙ ДВЕРЬ 

Будьте галантным. В женском мире считается, что если мужчина спешит открыть перед спутницей дверь — это верный знак того, что он ей симпатизирует. К тому же это отличной способ продемонстрировать безупречные манеры настоящего джентльмена. 

ПОМОГАЙТЕ НАДЕВАТЬ ВЕРХНЮЮ ОДЕЖДУ 

Этот жест сравним с открытием дверей в машине. Девушке всегда приятно, когда мужчина думает о ее комфорте и ухаживает за ней. 

БЕРИТЕ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ НА СЕБЯ 

Долить масло в машину, починить телефон или поменять смеситель в ванной — если мужчина предлагает свою помощь в решении этих, казалось бы, очень простых, но на самом деле довольно муторных для женщины вопросах, значит, он пытается показать, что не боится брать ответственность на себя. А как известно, ничто так не подкупает женщину, как мужчина, проявляющий заботу и решающий ее бытовые проблемы. 

ДАРИТЕ ЦВЕТЫ ПРОСТО ТАК 

Не важно, сколько недель, месяцев или лет вы вместе, — подаренный без повода букет цветов всегда будет приводить в восторг представительниц прекрасной половины человечества. Ведь этот жест показывает, что вы думает о своей даме сердца и хотите радовать ее каждый день. 

ПРОВОДИТ ВРЕМЯ С ЕЕ СЕМЬЕЙ 

Да, это страшно. Но ничего так не сближает, как время, проведенное в компании ее близких. Мужчины, которые сами предлагают провести праздник или выходные в компании родственников своей возлюбленной, остаются в ее сердц навсегда. 

ОБНИМАЙТЕ ЕЕ ВО ВРЕМЯ СНА 

Есть древняя восточная мудрость: открывая объятья человеку, вы тем самым открываете ему свою душу. Поэтому неудивительно, что мужчины, которые любят засыпать в обнимку, через довольно короткое время становятся для девушки такими близкими и желанными. 
 

Комментировать

Мужчины так не могут. Сексолог развеивает мифы

В Международный день секса, который во всём мире отмечают 30 ноября, «Омск Здесь» вместе с врачом-сексологом Андреем Кинасом разбирался в мифах об одном из самом приятном проявлении любви. Специалист посоветовал мужчинам внимательнее относиться к женщинам, а тем, в свою очередь, не пытать разговорами партнёра сразу после секса, а также рассказал о пользе мастурбации и почему мужчины изменяют своим любимым.

— Если брать секс, как физиологический акт, соитие, то да, женщины думают о сексе реже, чем мужчины. Потому что у женщин сильна эротическая направленность — влюблённость, комплименты, совместные прогулки, времяпрепровождение. У мужчин мысли о сексе возникают намного быстрее. Часто бывают спонтанные эрекции, которые заставляют мужчину подумать о сексе. Для мужчин любовь, привязанность имеют меньшее значение, потому что есть копулятивный цикл (копуляция — секс, соитие). Для мужчины это здоровая нейрогуморальная сфера — достаточное количество гормонов, витаминов и других микроэлементов. Дальше идёт психическая сфера — мысли о чём-то — симпатичная девушка, которая проходит мимо, приятный запах женского парфюма. В этот момент у мужчины возникает эрекция. Он готов к сексу и после соития происходит семяизвержение. И потом какое-то время мужчина не может снова войти в этот копулятивный цикл. Это называется рефрактерный период, нечувствительность. У женщин немного по-другому. Тоже важна нейрогуморальная сфера, но у них особое значение имеет психическая стадия, она более длительная, чем у мужчин. Потом возбуждение, стадия плато — перед оргазмом самое приятное ощущение. Затем оргазмический период. После может быть небольшая нечувствительность и потом снова возбуждение. Женщины не думают о сексе так часто, если не удовлетворён психический компонент. Соответственно, если устраивать для женщины романтические встречи, говорить ей комплименты, дарить цветы, они тоже будут думать о сексе с этим мужчиной чаще.

Она даже полезна для здоровья. Потому что накопленное сексуальное напряжение требует разрядки. К органам малого таза приливает кровь, она там застаивается. У мужчин из-за этого чаще всего развивается простатит, появляются другие проблемы с мочевыводящими путями, половыми органами. У женщин могут возникнуть гинекологические проблемы. Поэтому разрядка нужна, и если нет партнёра, то её можно добиться самостоятельно. Но при этом надо исключить дезадаптивную мастурбацию — ту, которая не имитирует половой акт. Например, вибратор. Мужчина никогда не сможет таким же образом вибрировать. К ним же относится душ для девушек. Если говорить о мужчинах, то история знает случаи, когда человек наматывал на половой член полотенце и стучал по нему дверью. Это тоже дезадаптивная мастурбация. Ему было приятно, но для здоровья такой способ вреден.

Если это сильная головная боль: пульсирующая, мигренозная, то секс только усугубит состояние. Боль усилится. Но бывает лёгкая — боль-напряжение. Она при отвлечении внимания проходит. Если человек чем-то увлекается: читает, разговаривает о чём-то, то он перестает на неё обращать внимание. При такой головной боли можно вступить в половую связь, тогда человек отвлечётся от дискомфортных ощущений, будут выделяться гормоны, которые расширят сосуды головного мозга и боль пройдёт.

Да, это так, если мы говорим о качках, которые достаточно мощные, большие — с горой мышц. Как правило, они принимают гормональные препараты. При их длительном неконтролируемом приёме идёт уменьшение выработки сперматозоидов, самой спермы, угнетение клеток яичек, которые вырабатывают свой собственный тестостерон. Соответственно у них без вот такой гормональной поддержки не стоит. Однако люди, которые принимают гормоны, первое время жалуются, что им мало одной женщины, что она не удовлетворяет их темперамент. Но это только пока идет адаптация организма к гормональным препаратам. Но, если человек тренируется без гормонов, либо принимает их под контролем спортивного врача, эндокринолога, то у них с половой функцией всё в порядке.

Как я уже говорил, копулятивный цикл состоит из нескольких фаз. И самая основная — это психическая. Для девушек физиология играет меньшую роль, потому что партнёр должен им нравиться и не только внешне, чтобы появилось влечение. Тут одними феромонами не обойдёшься. У мужчин немного попроще, потому что эрекции бывают спонтанными: эротика, вид обнажённой девушки могут вызвать стремление к занятию сексом. У мужчин это больше физиология, чем у женщин. При этом сейчас достаточно много молодых парней, у которых проблемы с сексуальной жизнью. И связаны они с их нервной деятельностью. Эти парни очень волнуются, и никакая физиология это волнение не перебивает. Из-за этого они не могут заняться сексом.

Здесь, скорее, наоборот. Иногда частая смена партнёров является симптомом депрессии как психологического заболевания. Особенно это характерно для тех женщин, которые считают себя недостойными никакого счастья, думают, что они проститутки и должны страдать. Это бредовые мотивы, и вот они начинают часто менять партнёров. Также для некоторых мужчин характерно — им нравится менять часто партнёров. Они получают удовольствие только от этого. Но при этом, если человек, который часто менял партнёров, решит остепениться, то ему будет сложно. В данном случае возникает рефлекторная дуга: новая партнёрша — это удовлетворение. Прежняя очень быстро приедается, несмотря на то, что он влюбился в неё. Ему всё равно нужна будет новая девушка, новые ощущения. Не может такой человек с одной девушкой долго встречаться.

Не все мужчины изменяют. В каждой паре всё по-особенному. Часто это зависит от половой конституции партнёров. Очень хорошо, когда она совпадает: мужчина и женщина хотят одинаковое количество раз секса в неделю. Но бывает иначе. Когда, например, у женщины половая конституция слабее: она выполнила функцию, родила ребёнка, и теперь ей достаточно одного раза в месяц, а мужчине нужен секс чаще, тогда он может пойти на измену. Или когда партнёрша отказывает в определённых видах секса, тогда мужчина идёт искать этого на стороне, потому что ему это нужно. Для некоторых мужчин наличие любовницы — это статус, как дорогая машина. Я самец — у меня есть любовница. Другим это не нужно, и они живут без измен. Партнёры должны договариваться, вести диалог.

Смотрите также по этой теме:

Смотря что вкладывать в понятие «лучшая любовница»: она более активная, ласковая, охотнее идёт на эксперименты? С ростом волос это никак не связано. Можно, конечно, попробовать соотнести это с гормональным фоном. У женщин с обильным ростом волос на ногах вырабатывается больше тестостерона. Но здесь и на лице больше волос будет. Но тут возникает вопрос — будут или не будут они иметь какое-то влечение к партнёру из-за большого количества гормонов. Опять же, если сравнивать климатические зоны, то на севере и на юге, у женщин больше волос, они гуще. Южные женщины считаются более темпераментными, возможно, из-за этого они могут быть лучшими любовницами, чем остальные. Но это скорее миф.

Да, это так. После секса у мужчин наступает период нечувствительности, когда никакой раздражитель не может побудить их заинтересоваться своей партнёршей. У всех это проявляется по-разному. Кого-то никак нельзя побудить сразу же к повторному половому акту. Для кого-то в целом неинтересно общение с партнёршей, потому что мужчина восстанавливает, накапливает заново свои силы. Этот промежуток времени для каждого разный. Кому-то надо пять минут полежать, а кому-то отвернуться и спать, потому что свою основную функцию он удовлетворил. И на этом закончил.

Это стопроцентный миф. На самом деле секс есть и в 70, и в 80 лет. Просто после 40 человек уже, как правило, состоялся в браке со своим партнёром. В современном обществе у таких пар зачастую дети ещё не выросли и живут вместе с родителями. Если нет какой-то отдельной комнаты, возможности уединиться, остаться без детей, то тогда идёт угнетение половой жизни, секса становится меньше. Интерес к нему сохраняется, а возможности нет. Накапливается усталость на работе. Часта ситуация: женщина приходит с работы домой, а там муж — и он хочет секса, а ей надо приготовить, прибрать, постирать, детей уложить и так, чтобы не проснулись, а муж всё ещё ждёт секса. Многие темпераментные женщины хотят быть громкими, испытывать и высказывать эмоции, но через стенку спит ребёнок. И этот самоконтроль не даёт себя раскрыть, и в результате возникают ссоры, недомолвки: да зачем этот секс опять, зачем он нужен. И секс исчезает. Здесь посоветую отдавать детей бабушке на неделю-две, в пионерский лагерь. И давать себе время, чтобы отдохнуть, попривыкнуть друг к другу снова и устроить романтическую обстановку.

Для мужчин вообще необходима белковая пища для развития и накопления сперматозоидов. Если не будет у мужчины секрета, соответственно не будет возбуждения, не будет никакого либидо. Что касается женщин, если мужчина приготовит своей партнёрше вкусный ужин, приятный гастрономический сюрприз, то у неё повысится либидо. И неважно, из каких это будет продуктов. Главное, чтобы это было вкусно и от любимого мужчины. Да, женщинам тоже нужен белок, но не в таких количествах. Например, большинство вегетарианцев асексуальны, потому что у них нет влечения. Зачастую у женщин пропадает менструальный цикл, у мужчин — эрекция. Растительный белок плохо усваивается организмом, и железо не усваивается. Насколько помню, чтобы человек из растительной пищи получил всё необходимое, чтобы соблюдал вегетарианскую диету без вреда для своего здоровья, он должен питаться не менее чем 50 видами фруктов и овощей. Из одного усваивается железо, из другого аминокислота и так далее.

Для пар 40+, для людей у которых его часто не бывает. Вообще в сексе всё индивидуально. Всё, что устраивает пару, — норма. Некоторые пары занимаются садомазохизмом, прилюдными тихими делами, другие ролевые игры устраивают. И вот последнее точно сложно устроить спонтанно, но просто секс надоел, и надо что-то новое. При этом если достаточно стабильный секс, если он только вечером с пятницы на субботу, то любой спонтанный секс будет воспринят на ура. С большим удовольствием, чем по расписанию.

Смотрите также по этой теме:

Он вообще никому не нужен. Можно взять обычный фаллоимитатор. Вот он нужен не только одиноким. Известно, что многие женщины после секса не получают разрядки, удовольствия, но при этом они копятся. Есть часть девушек, которые как такового оргазма вообще не испытывают никогда и им нравится сам процесс: доставлять удовольствие мужчине, чувствовать себя желанной. Их удовлетворяет именно это. Другие же после полового акта нуждаются в дополнительной разрядке, например, мастурбации клитора. Кто-то не удовлетворён длительностью полового акта. После секса можно и партнёра попросить, чтобы он помог тем или иным способом. Либо самостоятельно себя удовлетворить

Лучше три-четыре минуты — это физиология. Половой акт нужен, чтобы зачать ребёнка, и как раз три-четыре минуты достаточно для хорошей любрикации — выработки смазки у женщины. У мужчины в это время пик возбуждения. В сексе всё индивидуально. Если девушке нужно получать оргазм через полчаса после начала предварительных ласк, то она будет говорить, что мужчина — скорострел. Ускоренная эякуляция бывает относительной и абсолютной. Абсолютно — это около минуты-полторы при введении во влагалище — три-четыре фрикции. А относительно, это когда «мало сексом занимаются». Мужчины говорят: слишком быстро кончаю. Спрашиваешь, а как быстро? — полчаса. Ситуацию усугубляют порнографические фильмы, где идут достаточно длинные, красивые в течение часа-двух занятия сексом. Он с партнёршей и так, и эдак, и все удовольствие получают. Это миф. Потому что зачастую актёры принимают препараты, уколы специальные ставят. Ну и монтаж никто не отменял. Всё же съёмочный процесс.

Да, до 90 % приятных ощущений он получает именно в интимной зоне. Приятны будут мужчине ласки и в других местах, но это как сравнить сахарок и мороженое. Мороженое слаще, вкуснее, чем сахар. У женщин много точек, которые их возбуждают и интересуют. Самое чувственное место у прекрасного пола — клитор. Также приятны женщинам ласки в области груди. Это одни из основных мест.

***

В продолжение темы корреспондент «Омск Здесь» пообщался с врачом-сексологом высшей категории Сергеем Тимофеевым, который рассказал много интересных фактов о занятии любовью и пояснил, почему люди себя ведут именно так, а не иначе.

Как включить себя: 17 советов по мастурбации, чтобы возбудиться

Удовольствие — это не роскошь; это необходимость для общего благополучия. Вот почему размышления о том, как себя возбудить, столь же ценно и жизненно важно, как и размышления о том, как уменьшить стресс в своей жизни. Фактически, секс (в одиночку или с партнером) может уменьшить стресс — то, что я видел снова и снова за свои десятилетия работы сертифицированным терапевтом по вопросам секса и отношений, а также по результатам сканирования фМРТ в моей работе в качестве нейробиолога. изучение научных преимуществ сексуального удовольствия.(Я даже написал об этом целую книгу Почему хороший секс имеет значение .)

Если вы хотите больше инвестировать в свою игру о сексе соло, вы пришли в нужное место. А если у вас еще нет практики мастурбации, добро пожаловать . Я расскажу вам о лучших проверенных советах по мастурбации, которые помогут вам возбудиться, и при этом расскажу о своем психическом и физическом здоровье.

1. Создайте образ мыслей о удовольствии.

Хороший секс — даже с самим собой — начинается вне спальни.Первый шаг на пути к получению удовольствия — это культивировать «образ мыслей об удовольствии».

Что я имею в виду? Выделите время и место для хорошего самочувствия. Все виды удовольствия, а не только сексуальное удовольствие, полезны для мозга. Так что выделяйте несколько часов каждую неделю, чтобы заняться чем-то приятным. Это не обязательно связано с мастурбацией или сексом любого рода — все, что вам нравится и полезно для вас, может помочь вам получить доступ к этому образу удовольствия в следующий раз, когда вы будете в спальне.

2. Найдите новое хобби.

Это может показаться не классическим советом по мастурбации, но на самом деле это мощный способ помочь вам взбодриться, когда у вас действительно есть время побыть в одиночестве. Эротика начинается со страсти к жизни. Наша «система поиска» — встроенная основная эмоция, питаемая дофамином, — создана природой для того, чтобы привлекать наше внимание и побуждать нас удовлетворять наши потребности во всем, от еды, убежища и безопасности до любви и секса. Если вы захотите, задействуя его, мы поможем утолить нашу жажду жизни. Как задействовать нашу систему поиска? Виртуально исследуйте, узнавайте что-то новое, погружайтесь в интерес или любопытство.

3. Выключите телефон.

Присутствие на самом деле является первым требованием для возбуждения. Так что выключите социальные сети, отложите смартфон и будьте в данный момент. Погрузитесь в игру, и ваше тело будет следовать за ней.

4. Расслабьтесь.

Стресс, особенно хронический стресс, убивает установку на удовольствие. Устойчивое высвобождение гормона стресса кортизола со временем не только скажется на вашем общем здоровье и самочувствии, но и ослабит ваше половое влечение.Хорошая новость заключается в том, что занятия сексом могут снизить уровень кортизола. Еще одна причина мастурбировать!

Если вам нужна помощь в обучении расслаблению, вот полное руководство по дыхательным упражнениям, которые я использую сам. Подсказка: вдыхая и выдыхая через нос и делая выдох немного длиннее, чем вдох, вы задействуете силу нервной системы, чтобы успокоиться.

5. Проводите время на солнышке.

Гипоталамус — главная гормональная машина вашего тела. Он регулирует все, включая наши аппетиты к еде и сексу, наше настроение, даже наши циклы бодрствования и сна.Естественный солнечный свет может помочь стимулировать гипоталамус (а также снижает уровень стресса). Недостаток естественного солнечного света стал причиной всемирных эпидемий ожирения, депрессии, тревожных расстройств и стресса. Отличный повод проводить время на природе круглый год!

6. Обратите внимание на ощущения в своем теле.

Отличный способ расслабиться — это начать регулярную практику самонастройки, которая поможет вам соединиться со своим телом. Выньте свой дневник и ответьте на следующие вопросы: Что у вас на уме? Что происходит в твоем теле? Как ваше эмоциональное состояние? Если вы подавлены или измотаны, не волнуйтесь.Просто дать себе разрешение быть таким, какой вы есть, с любыми проблемами, с которыми вы сталкиваетесь, — это ключ к расслаблению и смягчению и, в конечном итоге, к освобождению от эмоций. Я называю эту практику радикальным принятием, и это мощный инструмент для благополучия.

7. Создайте список воспроизведения.

Музыка — еще один действительно полезный способ расслабиться, и она может быть очень полезна в том, чтобы понять, как включить себя и поднять настроение. Музыка, особенно гимн WAP, доставляет радость. Создайте микс из ваших любимых песен, которые помогут вам настроиться на секс, и включите его в следующий раз, когда будете мастурбировать.(Вы также можете сыграть в нее своему партнеру, когда представится возможность.)

8. Установите сцену.

Создайте в своей спальне атмосферу соблазнения специально для вас. Хорошие чистые простыни, новое одеяло или одеяло, мягкое освещение, свечи и благовония — все это поможет подготовить почву для намерения отпраздновать удовольствие.

Parachute Home Percale Sheet Set

Что может быть лучше дара сна? Этот набор простыней из перкаля настолько удобен, что вы оба будете наслаждаться уютной ночью под одеялом.

Harlem Candle Co. Speakeasy Candle

9. Фантазируйте.

Я часто говорил, ваш мозг — ваш самый мощный половой орган. Вы можете увеличить громкость приятных ощущений от своих гениталий, просто используя свой ум. В моем исследовании участники смогли зажечь центры удовольствия в своем мозгу, просто подумав о стимуляции гениталий.

10. Знайте свои эрогенные зоны.

Сексуальное возбуждение возникает не только от стимуляции гениталий — тело полно чувственных горячих точек, таких как бедра, ягодицы и поясница.Возможно, вы не исследовали раньше? Твои уши. Помимо очевидного удовольствия от прослушивания восхитительных звуков, стимуляция внешнего уха может напрямую активировать центры удовольствия нашего мозга. Для этого есть научная причина. Оказалось, что возбуждение уха происходит за счет блуждающего нерва — основного компонента успокаивающей и восстанавливающей стороны нашей нервной системы, — который, как показала моя лаборатория, активируется во время оргазма.

Различные части клитора могут доставить массу удовольствия, в то время как влагалище, шейка матки и соски сами по себе имеют глубокий резонанс.Соедините точки между увеселительными заведениями. Когда вы нажимаете несколько этих клавиш вместе, ощущения могут смешиваться, объединяться и сливаться в крещендо различных типов оргазмов.

12. Упражнение.

Считалось, что регулярные упражнения помогают повысить сексуальное возбуждение. Поэтому, если вы хотите возбудиться, проявите немного любви к своему телу, выйдя на улицу в течение 15 минут как минимум два раза в день. Йога может быть особенно эротической практикой упражнений — сосредоточение внимания на дыхании и энергии тела — фантастический способ войти в эротическое настроение.Сделайте это самостоятельно или с партнером.

13. Сосредоточьтесь на подключении.

Когда вы с партнером, оживите ваше общение. Как обсуждалось в моей книге, создание постоянного сексуального потенциала и возбуждения на всю жизнь требует готовности идти на риск с партнерами. Пары, которые учатся рисковать, проникая в психику друг друга, продолжают учиться и расти вместе. Например, начните с регулярной практики спрашивать своего партнера о высоких и низких моментах его дня. А затем пойдите глубже, чтобы исследовать.Воспитывать умение активно и глубоко слушать наших партнеров — это горячо.

14. Научитесь играть.

Игра — это источник огромной части нашей социальной радости и удовольствия, она помогает повысить устойчивость и улучшить вашу способность справляться со стрессом. И это относится как к вашей сексуальной жизни, так и к вашей жизни вне спальни. Подобно поиску нового хобби, поиск способов развлечься в своей жизни может действительно помочь вам получить удовольствие от игры, когда дело доходит до возбуждения. В частности, когда дело доходит до вашей практики мастурбации, подумайте о том, чтобы попробовать новую секс-игрушку или одеться во что-то, что заставляет вас чувствовать себя уверенно (даже если вы один).

Paloqueth G Spot Finger Vibrator

Звездный рейтинг: 4.6 из 5 Ключевые преимущества: Эта игрушка надевается на палец для «точного» удовольствия. Он также вибрирует при девяти различных настройках и поставляется с пультом дистанционного управления. Отзывы клиентов: «Он делает то, для чего предназначен, и преуспевает в этом! Мне лично контроль не нужен, но если у вас есть супруг, это идеально для совместной игры. Я люблю интенсивность и вариации вибраций. Не сваливается с пальца.Он как бы всасывает ваш палец, чтобы он оставался на месте. Легко заряжать, просто оставьте его заряжаться на 2–3 часа или пока он не перестанет мигать. При непрерывном использовании он длится до 50 минут. Это здорово. Я так разборчив с моими игрушками, но эта мне слишком понравилась, чтобы не повторять! » -Deboralopez рецензент на

Amazon 15. Исследуйте мир порно.

Это миф, что женщины не в порно. На самом деле, смотреть порно могут помочь тем, кто из нас (даже мам, которые потеряли доступ к нашей харизме) перепрыжка начать наши либидо.Любите ли вы визуальная стимуляцию, аудио порно, или поселиться в с вкусной эротикой, описательная помощь может быть отличным способом, чтобы воспламенить себя для удовольствия. Просто убедитесь, что вы обращаетесь к этическим феминистским источникам.

16. Найдите подходящую секс-игрушку.

Есть много способов возбудиться, используя только собственное тело и разум. Но вибратор также может быть прекрасным дополнением. Что касается выбора вибратора, я предлагаю начать с простого без наворотов и идти дальше.В предыдущем столбце мы изучили, как играть с настройками и экспериментировать с различными частями тела.

Вибратор Womanizer Pro 40

Вибратор Rocks Off Chaiamo

Вибратор Paloqueth G Spot Rabbit

17. Просто дерзайте.

В конце концов, лучший совет по мастурбации, чтобы возбудиться, — это просто сделать это. Как показали мои исследования, наши тела запрограммированы на приятные ощущения — и чем больше вы активируете в своем мозгу пути получения удовольствия, тем больше вы их укрепляете.Другими словами, повторная стимуляция является ключевым моментом.

Nan Wise , доктор философии, сертифицированный сексопатолог, нейробиолог, сертифицированный эксперт по взаимоотношениям с AASECT и автор книги Why Good Sex Matters: Understanding the Neuroscience of Pleasure for Smart, Happier и более целеустремленной Жизнь. Следуй за ней @AskDoctorNan .

Как быстро возбудиться

Послушайте, иногда вам просто нужно возбудиться быстро .Особенно, когда у вас нет часов на то, чтобы подготовить свое тело к длительному, чувственному сеансу мастурбации, например, между рабочими встречами или прямо перед тем, как вам нужно перейти на звонок Zoom.

Ваше тело буквально такое: Эй, дай мне оргазм сейчас, а потом мы сможем вернуться к обычному программированию. И ИМХО, вашему телу никогда не следует отказывать в его потребностях — позвольте этим эндорфинам хорошего самочувствия вытекать наружу, девочка.

Так что, если у вас нет времени посвятить себя полной мастурбации (см .: масла, маски для лица, страницы и страницы горячих романов, а также все остальное во имя ухода за клитором), это не значит вы должны отказаться от оргазма.Это просто означает, что время в буквальном смысле имеет существенное значение. И вам нужны похотливые хаки. Быстрый.

Чтобы помочь, мы посоветовались с некоторыми экспертами о том, что вы можете сделать, чтобы, ну, быстро выполнить работу. Поверьте, переход от 0 до 100 не должен быть менее увлекательным или приятным, чем полноценный сеанс ухода за телом. Всегда есть время и место, чтобы перекусить — и это время пришло.

1. Включите * ту * песню.

Вы знаете одну. Это песня, которая заставляет вас буквально почувствовать себя сексуальной богиней — когда вы мастурбируете или танцуете в клубе.И, да, он определенно делает все возможное с вашим возбужденным радаром. Итак, наденьте его и позвольте своему телу двигаться в такт, предлагает Сера Майлз, генеральный директор Pep Love, секс по телефону, секстинг и эротические письма по электронной почте. Ничего не могу придумать? Все, что угодно от The Weeknd, Cardi B или Meg Thee Stallion, должно подойти.

2. Составьте набор эротических рассказов, аудиоклипов и / или изображений, которые сделают это за вас.


Вы захотите создать личный файл на своем телефоне — будь то приложение, вкладка «Заметки» или альбом камеры — скомпилировав множество вещей, которые заводят вас в такие моменты.«Вставьте наушники и слушайте горячие звуки, пока вы просматриваете слова и изображения, которые делают это за вас», — предлагает Майлз. «Добавляйте к этому всякий раз, когда возникает естественное желание».

3. Активизируйте свои чувства.

Потому что забавный факт: они напрямую связаны с вашим либидо. Тренер по сексу и отношениям Азария Менезес предлагает вам сделать следующее: съесть немного афродизиаков (например, шоколада), настроить настроение в своей комнате, отрегулировав в соответствии с этим освещение, включить музыку, заменить простыни на что-нибудь чувственное, например шелк, и нанести немного духов. повсюду, что тебя заводит.

4. Сосредоточьтесь на работе с дыханием.

«Сосредоточение внимания на дыхании — это самый прямой способ выйти из головы и погрузиться в тело», — говорит Менезес. Она предлагает закрыть глаза и дышать очень глубоко и медленно. Попробуйте разные паттерны дыхания — например, задержите дыхание на три секунды перед выдохом — и посмотрите, что вам лучше всего.

5. Создайте в уме свою собственную сексуальную фантазию.

порно велика, а иногда даже любовные сцены на Netflix или ТВ может быть еще лучше.Но, создавая в уме свою собственную сексуальную фантазию, «мысленные образы быстро доставят вас туда, где вы хотите быть», — говорит лицензированный психолог и сертифицированный нейротерапевт Кэтрин Джексон, психолог.

6. Примите сознательно-сексуальный душ.

Включите мочалку, губку, мочалку или пальцы. «Вы уже мыльные, мокрые и скользкие, поэтому ваши пальцы будут еще лучше скользить по наиболее чувствительным участкам», — объясняет Кайла Лордс, секс-специалист JackandJillAdult.com . Вам даже не нужно пока мастурбировать (хотя, если вы включаете себя и ничего не можете с этим поделать, вы делаете это!), Просто сосредоточьтесь на чувственном прикосновении к себе. «Ласкайте свою шею, грудь, соски, бедра и те маленькие эрогенные зоны, которые игнорируются, когда вы мастурбируете», — предлагает Лордс.

7. Подумайте о сексуальной мечте.

Выделите несколько минут, чтобы лечь в кровать, закрыть глаза и представить сексуальную, странную или эротическую фантазию, — предлагает Лорды.Если вы засыпаете и видите сексуальный сон, потрясающий, если нет, вы все же нашли время, чтобы побаловать себя горячими мыслями, которые могут подстегнуть ваш следующий сеанс самоудовлетворения или привести вас к более глубокому пониманию того, что ты хочешь попробовать в следующий раз в постели.

8. Попробуйте некоторые продукты для возбуждения CBD.

Хотя некоторые масла CBD для возбуждения могут нарушить целостность латексных барьеров, таких как презервативы, если вы сами просто пытаетесь возбудиться, вам не о чем беспокоиться, объясняет Меган Стаббс, сексолог .«Многие люди сообщают об усилении возбуждения, влажности и интенсивности оргазма» от использования продуктов CBD, — добавляет Стаббс. Попробуйте сами и посмотрите, имеет ли это значение.

9. Перечитайте свои прошлые сексты.

«Секстинг — это подарок, который не перестает дарить», — объясняет Марион Хлоя Тайс , французский тренер по любви. «Это хорошо в данный момент, и вы всегда можете перечитать горячие сообщения, которыми вы обменялись впоследствии», — объясняет она. Конечно, вы на самом деле можете не быть с человеком, которого вы изначально секстировали, но горячие фантазии — это ваши, которые вы можете пережить столько, сколько захотите.

10. Включите автоспуск и сделайте себе будуарную съемку.

«В фотографировании есть что-то особенное, — говорит Сэди Эллисон, доктор философии и основатель GoLove CBD . «Фотографирование позволяет вам восхищаться своим телом и одновременно видеть себя желанным объектом желаний», — добавляет она.

Получите доступ ко * всем * Cosmo

Наденьте свою любимую сексуальную шелковую ночную рубашку, модное нижнее белье или займитесь спортом и воспользуйтесь автоспуском, чтобы сделать несколько горячих снимков себя для личного пользования. Знание, что они предназначены только для вас, также может сделать вас менее стеснительным в отношении всего этого, а позирование и искажение своего тела перед собственным взглядом может заставить вас почувствовать себя горячим и сильным.

11. Посмотрите

*, это * колесо обозрения из Insecure .

Послушайте, не ведите себя так, как будто вы еще не знаете. Сейчас середина 2 сезона, и Исса (Исса Рэй) застряла в карусели колеса обозрения на Коачелле с Натаном (Кендрик Сэмпсон), когда они оба понимают, что они совершенно одни, и, ну, , давайте просто скажем, что вещи последовать.

12. Разденьтесь перед зеркалом.

Кто сексуальнее тебя? Буквально ничего! Напомните себе, какой вы горячий, и включите себя самым естественным образом, который только можно вообразить.

13. Или буквально надеть какое-нибудь белье.

Согласно очень официальному опросу Cosmo , большинству из вас нравится бездельничать в нижнем белье, когда вы все равно одни. Наденьте свою самую кружевную, самую сексуальную вещь, и все остальное придет (в буквальном смысле).

Иногда просто поиск новых способов развлечься сам по себе может стать возбуждающим занятием. Совет от профессионала: в обзорах есть все самое горячее и сочное.

15. Посмотрите средние 40 минут

Magic Mike .

Потому что, ммм, именно тогда происходит большая часть голого шлифования. Пожалуйста.

16. Посмотрите видео Бейонсе «Partition».

St0p играет невинно и вобще. Вы знаете, что это работает.

Этот контент импортирован с YouTube.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Люди присылают аудиофайлы, в которых они мастурбируют и занимаются сексом, и вы можете делать с ними все, что захотите. По крайней мере, это совершенно странно и здорово. Также вы можете слушать его в наушниках на работе. Никакого суждения.

Просто позвольте музыке окутать вас жидким возбуждением.

19. Просмотрите подреддит NSFW.

Reddit имеет плохую репутацию выгребной ямы женоненавистнического мусора, но есть также много хороших, сексуальных и очень сексуальных субреддитов, которые являются идеальной пищей для возбуждения за считанные минуты.


20. Часы некоторые сексуальная, прелюдии ориентированной феминистки порно.

Erika Lust является общим задирой, который делает феминистское порно, порно аки, в которых женщины находятся в центре внимания, и они на самом деле выглядят, как они получают включены и высадку. Некоторые из ее видео предоставляются по подписке, но некоторые также бесплатны. Настоятельно рекомендую.

21. Примите горячий душ, а затем ходите голым, как будто вы преступно горяч … потому что это так.

Ты уже голый и выглядишь супер круто, плюс есть вода.Используйте действительно хорошо пахнущие средства для ванны, после этого нанесите лосьон на каждую часть тела и просто побывайте наедине с собой. Никаких текстовых сообщений, никаких отвлекающих факторов. Просто сядьте с собой в свое потрясающее тело и присутствуйте в нем.

22. Пройдите ускоренный курс удовольствия.

Весь контент OMGyes, поддерживаемого учеными сайта, который предлагает глубокое погружение в женское удовольствие, сосредоточен на том, чтобы научить всех больше об оргазмах. Но если вы думали, что наука не может быть сексуальной, вы ошибались. Просмотрите демонстрационные видео OMGyes, чтобы узнать больше о собственном теле и возбудиться, пока вы им занимаетесь.

23. Прочтите эротический рассказ.

Даже если вам кажется, что это не то, что вам нужно, такие сайты, как Kara’s Porn for Women, Nifty и Alt.Sex.Stories, позволяют использовать популярные поисковые запросы, чтобы попытаться выяснить, что вам может понравиться. Один из поисковых запросов — «скряга», так что, если вам нравятся скряги, милости просим.

24. Танцуйте в одиночестве в своей комнате.

Не обязательно быть чем-то особенно сексуальным. Я не говорю, что вам следует включить саундтрек The Muppet Movie , но это может быть все, что вам нравится в данный момент.Чем больше вы двигаете своим телом и чувствуете себя по-настоящему хорошо, тем легче вам захочется двигаться, ну, другими способами.

25. Смотрите видео, где ваши любимые знаменитости дают интервью.

Я знаю, что большинство людей посоветовали бы посмотреть его фотографии без рубашки, но я пытаюсь заставить ваш разум работать с вашим телом, и на самом деле, наблюдая за тем, как он двигается и говорит, легче представить, что он делает другие вещи . #ChrisEvans #ChrisEvansForever

---

Хотите получать самые горячие позы для секса, самые смелые признания и самые горячие секреты прямо на свой почтовый ящик? Подпишитесь на нашу информационную рассылку о сексе как можно скорее.

Подписаться

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Включите себя сексуально. Причины Katoptronophilia

Признание: Иногда, когда я одеваюсь перед зеркалом в спальне, возможно, натягивая колготки поверх новенького черного нижнего белья, меня заводят.Так что же именно происходит? Я полный нарцисс? По словам Майкла Аарона, доктора философии, психотерапевта из Нью-Йорка и автора книги «Современная сексуальность: правда о сексе и отношениях» , мое самоиндуцированное возбуждение на самом деле является довольно распространенным явлением. «Для некоторых это больше похоже на ориентацию, поскольку они больше возбуждаются самими собой, чем другими, и их называют автосексуалами», — говорит д-р Аарон. По словам Леона Ф., автосексуальность, также известная как аутоэротизм, — это нечеткое понятие, которое ученые-сексологи пытались определить и исследовать. Зельцер, доктор философии, в статье для Psychology Today . Независимо от того, рассматривается ли это как разовый опыт или как ориентация, термин «автосексуальный» относится к людям, которых привлекают сами себя (и, кстати, это полностью отличается от нарциссического расстройства личности). Как и большинство вещей сексуального характера, те, кто имеет отношение к этой концепции, попадают в спектр. «Очень часто люди возбуждаются сами по себе [в разной степени]», — говорит д-р Аарон. В моем случае меня в основном привлекают другие люди, но иногда меня привлекает и сам (возможно, поэтому моя бывшая девушка так похожа на меня).Другие люди могут быть привлечены к себе только . Как объяснил доктор Зельцер в своей статье, самый простой способ определить, попадаете ли вы в этот спектр, — это подумать о своих привычках мастурбации. Если вы представляете себя во время мастурбации, вы можете быть автосексуалом. Однако, если вас просто возбуждает смотреть на себя в зеркало, когда вы выглядите особенно сексуально, или когда вы перестаете смотреть, как вы занимаетесь сексом с кем-то еще в зеркале, вы, вероятно, не автосексуал согласно самому строгому определению срока.Просто интересно видеть, как ты выглядишь сексуально или занимаешься сексуальными поступками. Конечно, мастурбация по своей природе аутоэротична (в конце концов, это только вы), но если вы не фантазируете о сексе с сами , большинство экспертов не считает вас полноценным автосексуалом. К сожалению, данных по этой теме действительно не так много, поэтому трудно сказать, где именно должна быть проведена граница, так что это лишь приблизительный консенсус среди экспертов. С учетом всего сказанного, это не похоже на то, что у вас есть , чтобы навесить на себя ярлык.Хотя тщеславие имеет плохую репутацию, нет ничего плохого в том, чтобы заводить себя. Фактически, если вы принесете зеркало в свою сексуальную жизнь, вы сможете превратить эти чувства возбуждения в переживания, которыми вы сможете наслаждаться с партнерами. (И если вы на самом деле и занимаетесь сексом перед зеркалом, на самом деле есть название для этого фетиша: катоптронофилия). Но эй, нет ничего плохого в мастурбации перед зеркалом просто потому, что вы чувствуете себя.

Сделайте ее сверхвозбужденной с помощью 1 очевидного совета

Моя секретная рассылка научит вас, как заставить ее сквиртовать, есть киску как бог и заставлять ее кричать ваше имя.Нажмите здесь чтобы получить это.

Когда дело доходит до возбуждения, женщины и мужчины очень разные. Многие вещи, которые заводят парней, НЕ заводят женщин, и наоборот. Вот три обобщения, которые подводят итог…

1. Большинство парней повернуты на визуально, следовательно, популярность порно с мужчинами. Женщины не то же самое; их больше возбуждает то, как они себя чувствуют, и их воображение, отсюда чрезвычайная популярность «50 оттенков серого» и романтических романов среди женщин.
2. Почти все парни возбуждены и готовы к работе, когда видят девушку в туфлях для стриптиза и в стрингах, даже если никогда раньше не встречались с ней. Анонимный парень в стринге G обычно не оказывает на женщин такого же эффекта. Скорее всего, это заставит их работать, независимо от того, насколько он горячий. Но оденьте эту красотку в хорошо сшитый костюм и не удивляйтесь, если она упадет в обморок.
3. Многих парней заводит хихикающая бимбо, которая смеется над всеми своими шутками и слишком напористая. Но ничто так не отвращает женщин, как хихикающий манекен, который слишком напористый… он жуткий.

Как вы можете видеть из этих примеров, между тем, что заводит мужчин, и тем, что заводит женщин, есть некоторые четкие различия, которые вам необходимо понять, чтобы научиться заводить девушку. И эти советы могут быть гораздо более важными, чем то, что обычно популярно среди мужчин, например, дольше оставаться в постели.

Многие парни уже понимают это, но чего они не понимают, так это КАК ПРЕИМУЩЕСТВО этих различий, когда дело доходит до возбуждения их девушки и предоставления ей невероятного секса.

Чтобы проиллюстрировать мою точку зрения, вот общий процесс возбуждения мужчин:

• Они видят то, что им нравится
• Или они слышат что-то, что им нравится
• Или они думают о чем-то, что им нравится…

И они включены и готовы к работе. Часто бывает так просто.

Вот общий процесс, как женщины возбуждают:

Если вы хотите, чтобы узнать, как сделать вашу девушку струйку как порнозвезда и дать ей девушку обратно всеохватывающий, схождение керлинг, кричать оргазмы, чтобы держать ее сексуально одержим с вами, тогда вы можете узнать их в моем частном информационном бюллетене для мужчин.Это какое-то безумие. Возьми здесь .

• Им сначала нужно снять некоторые тормоза, чтобы их можно было включить (я говорю о таких вещах, как стресс, гормональные проблемы, стыд, чувство вины, они чувствуют себя непривлекательными и т. Д.).
• Затем они испытывают то, что их заводит (это может быть романтический парень, парень, который заботится о них, сексуальные воспоминания, ванна, свечи, эротика, массаж, поцелуи, немного навеселе и т. Д.).
• Наконец, они готовы к работе и страстно хотят секса.

Вкратце, вы можете ясно видеть, что женщинам нужно сделать три шага, чтобы полностью расслабиться, возбудиться и насладиться невероятным сексом со своим мужчиной.

Шаг 1. Снимите тормоза с ее сексуального влечения

Женщины часто сталкиваются с рядом тормозов, которые в первую очередь мешают им возбудиться. Выполнение шагов 2 и 3 бессмысленно, если вы сначала не поможете своей девушке преодолеть эти тормоза, чтобы возбудиться. Я объясню эти тормоза и способы их преодоления ниже.

Шаг 2 — Усилить ускорители ее сексуального влечения

Как я уже упоминал, женщин заводит множество вещей, которые часто практически не влияют на возбуждение мужчин. Я покажу вам, что это такое и как их делать на шаге 2.

Шаг 3 — 73 техники, которые заставят ее кричать и плакать от удовольствия

Если вы правильно выполните шаг 1 (эту страницу, которую вы сейчас читаете) и шаг 2, ваша девушка должна срывать с вас одежду и быть готовой к сексу.Когда вы закончите читать шаги 1 и 2, вы узнаете, как есть ее киску, заставлять ее сквиртить, трогать ее пальцами и дарить ей самые сильные оргазмы в ее жизни на шаге 3.

Итак, перейдем к шагу 1…

Шаг 1 — Снимите тормоза с ее сексуального влечения

Устранение тормозов ее сексуального влечения — безусловно, самый важный шаг к тому, чтобы ваша девушка возбудилась и стала еще более голодной по сексу, чем когда-либо прежде, НО…

и это действительно большое НО…

Это самая сложная и (иногда) самая скучная часть.

Если вы сделаете этот шаг правильно, то у вас будет более приятный секс, чаще.

НО…

Если вы его проигнорируете, то шаги 2 и 3 будут гораздо менее эффективными.

Погрузимся в

Было проведено множество исследований процесса возбуждения женщин [1, 2, 3, 4]. Для большинства женщин первое, что нужно возбудить, — это НЕ та прелюдия, которая нравится большинству парней; им нужно подготовиться даже к тому, чтобы быть восприимчивыми к этому. Так что забудьте о поцелуях, грязных разговорах или секстинге, чтобы возбудить ее через текст, и обо всех других забавных вещах, я расскажу об этом позже.

Во-первых, давайте узнаем об этих «тормозах» ее включения…

Согласно исследованиям, у людей есть сексуальные тормоза — все, что отвлекает их от секса в данный момент — и сексуальные ускорители — все, что напоминает им, что они сексуальные существа, и заводит их (вы никогда не поверите, что нам говорят женщины. включает их). Это известно как модель двойного управления [5, 6].

Если вы, как и большинство мужчин, имеете более чувствительные ускорители и менее чувствительные тормоза, вас легко заводят.

Но если ваш партнер похож на большинство женщин, ее тормоза более чувствительны (даже если ее ускоритель довольно чувствителен) [7, стр. 47], и может показаться, что у нее слабое половое влечение или полное его отсутствие. Правда в том, что ей просто нужна помощь в снятии этих тормозов. Если вы хотите знать, как возбудить девушку, вы должны это понять.

Сексуальные тормоза не всегда очевидны, и мы поговорим о них чуть позже.

Сексуальные ускорители — это все, что вам нужно. И прелюдия, безусловно, может стать ускорителем для мужчин и женщин.Как я только что упомянул, проблема в том, что у женщин обычно гораздо более чувствительных тормозов , в то время как у мужчин более чувствительные ускорители. Так что, если вы перескочите к вещам, которые ее заводят, не разобравшись сначала с тем, что могло выключить ее , , это все равно что поставить ногу на педаль газа, пока включен аварийный тормоз. Короче, быстро никуда не денешься.

Итак, первое, на что женщины должны настроиться, — это убрать или ослабить Тормоза их возбуждения.Это похоже на то, как если бы ее похотливость была заключена в тюрьму строгого режима, и твоя задача — избавиться от нее. Но вместо тюремной камеры, наручников или забора из колючей проволоки, не позволяющих ей возбудиться, вы сталкиваетесь с массой других проблем (также называемых «Тормоза»), которые мешают ей возбудиться.

Что это за тормоза? И что еще более важно, как их удалить?

Напряжение

Для женщин стресс является одним из самых серьезных тормозов их сексуального влечения и создания настроения для секса [8].Стресс может даже притупить ощущение половых органов и усилить боль во время секса [9].

Стресс проявляется во многих формах, будь то работа, забота о семье или даже общение с друзьями. Ваши отношения также могут быть источником беспокойства. Даже общение с парнем, одержимым женской эякуляцией, может вызвать у нее стресс и снизить вероятность этого.

Часто бывает совершенно очевидно, что ваша жена или девушка страдает от стресса. Я говорю об очевидных вещах, таких как потеря работы, помощь больному ребенку или автомобильная авария.Однако в большинстве случаев это гораздо более тонко … возможно, кто-то сказал что-то стервозное о ее навыках презентации на работе, друг пренебрежительно отозвался о ней, забыв пригласить ее на вечеринку, или она не зарабатывала столько, сколько надеялась 30 (или другой возраст).

Ключом к ее преодолению этого Тормоза является снятие стресса. Это может принимать разные формы, но вот несколько примеров.

Стресс дома — Если она справляется со стрессом в семье, например, присматривает за детьми и несет ответственность за большее, чем она может с комфортом справиться, тогда вам нужно начать думать о способах облегчить ее ношу.Можете ли вы нанять няню, которая будет присматривать за детьми несколько часов в неделю? Вы могли бы сделать это сами? Как насчет того, чтобы кто-нибудь помогал по дому, чтобы у нее было время расслабиться. Даже такая мелочь, как няня один раз в неделю, может иметь большое значение, позволяя ей немного снять стресс.

Стресс на работе — То же самое и с ее работой. Если ее доводят до предела из-за рабочего стресса, тогда будет намного труднее расслабиться и завести возбуждение.Подобный стресс справиться немного сложнее. В идеале она могла бы работать меньше или взять отпуск, но для многих это не вариант. Поэтому вам нужно выяснить, что вы можете сделать, чтобы помочь ей расслабиться. Можете ли вы выполнить некоторые обязанности, которые она обычно выполняет, когда приходит домой? Подумайте, что еще вы можете сделать, чтобы облегчить ее жизнь, когда она вернется домой, чтобы у нее было время расслабиться.

Другой стресс — Две основные причины, по которым ваша жена или девушка будут испытывать стресс, связаны с семейными или профессиональными проблемами, но есть много других областей, где может возникнуть стресс.Я не хочу делать это руководство исключительно о снятии стресса, но я хочу дать вам решения. Итак, если ваш партнер находится в состоянии стресса, вот несколько способов справиться со стрессом, чтобы он больше не тормозил ее сексуальное влечение.

Решения стресса

Медитация — Многочисленные исследования показали, что медитация может снизить воспринимаемый стресс в разной степени [10, 11, 12, 13]. Связанная с этим практика, известная как внимательность, также может помочь вам лучше справиться со стрессом [14, 15, 16].Кроме того, было обнаружено, что внимательность увеличивает сексуальную функцию [17, 18, 19].

Избегание стимуляторов или наркотиков, таких как кофеин, кокаин и т. Д., Которые могут способствовать стрессу — Исследования стимуляторов показали увеличение физиологического стресса, измеряемого уровнем кортизола [20]. Хотя это не всегда плохо, ограничьте употребление стимуляторов, если вы заметили усиление психологического стресса. Стимуляторы также могут нарушать ваш сон [21], еще один источник стресса.

Лучшая гигиена сна — Сон и стресс идут рука об руку.Если вы плохо спите, вы можете испытывать больший стресс [22]. А если вы в стрессе, у вас меньше шансов получить качественный сон [23]. Чтобы избежать этого цикла, соблюдайте гигиену сна. Это включает в себя постоянный график сна, следите за тем, чтобы в вашей спальне было темно, убирайте электронику и избегайте экрана перед сном, избегайте кофеина и больших приемов пищи перед сном, а также оставайтесь физически активными в течение дня [24].

Йога — Йога — это тип упражнений, который включает в себя растяжку и дыхание, а также медитацию.Исследования показали, что йога эффективна для снижения стресса [25, 26, 27].

Прогулки на природе — Одно исследование 2010 года показало, что прогулки на природе приводят к снижению уровня кортизола в крови, что является признаком стресса [28]. Так что отправляйтесь за город или найдите ближайший парк, чтобы насладиться пейзажем.

Разговор с кем-то — Есть поговорка, что «общая проблема — это проблема вдвое». Говоря с кем-нибудь о стрессе, человек может почувствовать, что он несет меньшую ношу.Это может быть одной из причин, почему крепкие дружеские отношения важны для счастья и здоровья. По крайней мере, одно исследование показало, что участники сообщают о меньшем стрессе после консультации [29], в то время как другое обнаружило, что «обращение за помощью» и «выражение чувств» были одними из самых эффективных стратегий преодоления стресса [30].

Улучшение ее диеты — Хотя вы можете не осознавать взаимосвязь между диетой и стрессом, она есть. Диета может не только влиять на стресс [31], но неправильное питание может привести к проблемам со здоровьем, которые увеличивают стресс [32].Вы двое можете вместе встать на путь более здорового питания.

Получение массажа — Массаж может помочь уменьшить стресс и усилить чувство расслабления [33, 34, 35] Профессиональный массаж может быть дорогостоящим, но вы можете сделать своему партнеру массаж дома. Это не только снижает стресс, но и способствует близости прикосновений и возбуждает ее

Получите советы по проведению сверхчувственного массажа.

Выявление и устранение стрессовых ситуаций там, где это возможно — Возможно, самый эффективный способ снизить стресс — это исключить его из своей жизни.Здесь нет простого ответа, поскольку существует почти бесконечное количество факторов стресса, которые могут сочетаться, чтобы вызвать у человека стресс. Тем не менее, смена места работы, найм помощника на дому, сокращение обязанностей вне дома и обучение тому, как лучше управлять финансами, — все это может способствовать снижению уровня стресса.

Также может быть полезно напомнить жене или девушке, что борьба с высоким уровнем стресса не дает никаких наград. Счастье — лучший приз!

Разработка эффективных стратегий преодоления тех вещей, которых нельзя избежать. — Некоторых стрессоров просто невозможно избежать.Старение родителей, детей или требовательная работа — все это примеры стресса, некоторые из которых мы выбираем. Вместо того, чтобы избавляться от проблемы, мы можем научиться справляться с ней. Одно исследование показало, что сосредоточение на проблеме совладания приводит к снижению уровня стресса [36]. Стратегии преодоления могут варьироваться от медитации и консультирования, о которых уже говорилось, до более эффективных инструментов тайм-менеджмента, разговоров с начальством на работе или попыток разрешить конфликт в отношениях.

Что бы вы ни выбрали, избегание стресса на самом деле может привести к большему [37].

Чувство, что ее принимают как должное

Всем кажется, что время от времени их принимают как должное. Это характерно не только для женщин, но и для женщин становится серьезным тормозом для ее сексуального влечения.

Теперь вы можете прочитать это и представить, что вы идеальный парень, и никогда не принимать никого как должное, но правда в том, что мы все делаем это время от времени. И то, что ваша девушка не жалуется на это, не означает, что иногда она не чувствует себя само собой разумеющимся.Я приведу вам несколько очевидных и стереотипных примеров, чтобы проиллюстрировать свою точку зрения.

Вот несколько примеров…

1. Давайте представим, что ваша девочка — домашняя мама, которая заботится о ваших детях и поддерживает бесперебойную работу дома. Она не получает зарплату и не получает пособий за эту работу, и на самом деле она может быть более стрессовой, чем ваша. Итак, если вы обращаетесь с ней так, как будто у нее очаровательная жизнь, в то время как вы единственный, кто «работает», то я могу гарантировать вам, что она чувствует себя само собой разумеющимся.

2. Каждый раз, когда она пытается улучшить себя для вас, ваших отношений или даже только для себя, вы должны признать это.

3. Каждый раз, когда вы видите, как она прилагает много усилий, не крича об этом, признание ее в этом будет иметь большое значение

Помимо признания ее усилий, которые она прилагает, также важно, чтобы вы проявляли инициативу в этом отношении, спрашивая ее, чувствует ли она когда-нибудь, что ее принимают как должное, а затем искренне пытаясь понять, что она делает для вас и окружающих ее.Это будет иметь большое значение для снятия тормоза.

Признание того, что она иногда считает само собой разумеющимся, на самом деле имеет много общего со следующим Тормозом, к которому вам нужно обратиться.

Чувство, что ты ее не понимаешь

«Ощущение того, что партнер понимает» — очень важный аспект отношений для многих (но не всех) женщин. Это ощущение, что на вашей стороне есть кто-то, кто понимает, почему вы чувствуете себя хорошо или плохо в определенных ситуациях. Если она чувствует, что вы не имеете ни малейшего представления о том, что творится у нее в голове, это станет серьезным тормозом ее сексуального влечения.

Вот несколько примеров…

1. Вы понимаете, почему ей не нравится кто-то на работе или кто-то из ее друзей, которые являются скорее заклятым врагом, чем настоящим другом.

2. Вы понимаете, почему она иногда чувствует себя неуверенно в чем-то важном для нее, например, в своем теле, уровне образования, достигнутых на сегодняшний день достижениях или уровне карьерного успеха.

3. Вы понимаете, почему то, что случилось с ней, когда она была намного моложе, до сих пор влияет на нее.

Ощущение, что вы понимаете ее, сделает ее более комфортной и более тесной связью с вами, что значительно облегчит ее возбуждение.

Конечно, невозможно понять все о своем партнере, но, как минимум, вам следует прислушаться и ПОПЫТАТЬСЯ, чтобы понять ее точку зрения на вещи.

Доверие

Недоверие может стать серьезным тормозом сексуального влечения вашей девушки. Доверие жизненно важно для того, чтобы она чувствовала себя комфортно, позволяя ей открыться вам, быть уязвимой и отпустить.

Сложно сказать вам, как завоевать доверие, потому что каждому нужно увидеть и испытать разные черты характера партнера, чтобы доверять ему. К ним относятся все: от

• Если честно.
• Прозрачность.
• Будьте терпеливы.
• Последовательность. то есть, следовать тому, что вы говорите, что будете делать.
• Не играю в игры.
• Никогда не пытаюсь манипулировать.
• Открытость говорить о сложных вещах без спешки осуждать или критиковать.
• Доверяя ей.

Когда вы снимаете этот тормоз, и ваш партнер искренне доверяет вам, ему намного легче расслабиться … что позволяет ей легче заводиться и, следовательно, легче испытывать оргазм.

Снижение уровня стресса, который она испытывает, не принятие ее как должное, обеспечение того, чтобы она чувствовала, что вы понимаете ее, и создание глубокого уровня доверия между вами и вашим партнером — это иногда трудно описать проблемы, которые действуют для нее как основные тормоза. половое влечение.

Иногда их бывает трудно исправить, но они жизненно важны, если вы хотите, чтобы ваш партнер заводился чаще и легче. Далее идут не менее важные, но, к счастью, более простые для решения проблемы, которые тормозят ее половое влечение.

Понимание стадий ее менструального цикла

У женщин, как и у большинства млекопитающих, наступает своего рода «течка», когда они, скорее всего, забеременеют — во время стадии овуляции менструального цикла [38]. Исследователи определили «сексуальную фазу», которую испытывают многие женщины в период овуляции [39, 40].Эта фаза повышенного сексуального влечения не так выражена, как у других млекопитающих; однако его можно отследить. У большинства женщин овуляция происходит в середине цикла.

Вы можете помочь своему партнеру отслеживать периоды овуляции, если она еще этого не сделала, с помощью приложения или подсчета… Считайте с первого дня менструального цикла до дня, предшествующего началу следующего. Разделите количество дней на два. В этой средней точке происходит овуляция. Например, если полный цикл составляет 30 дней, овуляция наступает на 15 день.

Желание обычно самое низкое в дни перед менструацией, когда у женщин возникает ПМС (предменструальный синдром) [41]. Судороги и другая физическая боль определенно тормозят ее половое влечение, но это, очевидно, не только у женщин. Физическая боль снижает половое влечение у обоих полов, но может чаще проявляться у женщин [42]. Однако женщины могут испытывать боль, характерную для области таза, что делает секс физически невозможным, в отличие от мужчин.

Одна из причин, по которой женщины испытывают боль во время секса, — это из-за хорошо обеспеченного партнера, поэтому, возможно, не стоит беспокоиться о том, как увеличить свой пенис, если она испытывает боль.

Обратите внимание, что некоторые женщины особенно возбуждены непосредственно перед менструацией, а некоторые испытывают повышенное желание во время менструации [43].

Связанные; Секс в ее месячные, как сохранить его горячим, веселым и чистым

Прекращать менструацию непрактично, но осознание этого естественного торможения ее полового влечения поможет вам спланировать это или помочь ей лучше справиться с болью в самые тяжелые дни.

Менопауза

В большинстве случаев у женщин в период менопаузы наблюдается заметное снижение полового влечения.Менопауза определяется снижением уровня половых гормонов — эстрогена — в женском организме [44]. Это действует как серьезный тормоз для полового влечения большинства женщин, поскольку они будут испытывать пониженную чувствительность к прикосновениям и приток крови к эрогенным зонам, что усложняет процесс возбуждения.

После менопаузы регулярный секс — лучший естественный способ поддержать приток крови к половым органам и поддержать постоянное возбуждение. Гормональная терапия также помогает некоторым женщинам поддерживать либидо и повышать чувствительность.

Упражнение

Исследования показали, что физические упражнения улучшают половое влечение у женщин всех возрастов [45]. Секс — это кровообращение и связь между разумом и телом. Упражнения также помогают повысить самооценку и улучшить физическую эстетику тела.

Сидячий образ жизни — опасный тормоз для ее сексуального влечения. Однако слишком много упражнений также может быть проблемой. Слишком интенсивная программа оставляет тело без энергии для секса, поскольку она перенаправляет все ресурсы тела на физическое восстановление.Идеальный уровень упражнений для большинства женщин — это чуть более 20 минут умеренно-интенсивных упражнений в день с упражнениями для укрепления мышц два раза в неделю [46]

Прошлая травма

Переживание или даже наблюдение за сексуальным насилием может вызвать у женщины чувство дискомфорта с партнером [47]. Нервная энергия действует как тормоз для ее полового влечения, поскольку препятствует притоку крови к эрогенным зонам. Он также удерживает мозг от выработки серотонина — гормона, который увеличивает чувство счастья, а также заставляет организм вырабатывать эстроген.

Нападение несексуального характера может иметь такое же влияние на женское половое влечение, хотя и не так ярко.

Терпение и профессиональная терапия — два ключа к преодолению сексуальной и несексуальной травмы. Начните программу профессионального лечения и постепенно приведите свою партнершу к комфорту с вами, сначала заставив ее чувствовать себя комфортно в несексуальных ситуациях.

Сексуальный стыд

Сексуальный стыд у женщин может исходить из многих или нескольких источников и очень сильно тормозить ее возбуждение.Как упоминалось выше, сексуальная травма может быть источником сексуального стыда. Однако религиозные убеждения, личные убеждения и социальное давление также могут иметь значение. Во многих случаях стыд приводит к физическому беспокойству [48], что ведет к снижению полового влечения.

Во многих случаях религия, личные убеждения и социальное давление переплетаются друг с другом. Сексуально раскрепощенные женщины часто рассматриваются во всех этих социальных кругах неблагосклонно. В каждой из этих групп также может быть много одних и тех же людей.

Если сексуальный стыд возникает из-за сильной травмы, обычно лучше всего обратиться за помощью к профессиональному терапевту. Со стыдом в других отношениях можно справиться аналогичным образом или подойти к нему, представив партнеру альтернативные точки зрения.

Важно, чтобы ваш партнер сам принимал решения относительно сексуального поведения — никогда не пытайтесь навязать ей новое убеждение. Кроме того, это часто имеет обратный эффект и может заставить ее крепче придерживаться своих нынешних убеждений.

Осложнения при родах могут стать тормозом для ее сексуального влечения

От 10 до 15% женщин будут испытывать послеродовое кровотечение после родов [49].Кровотечение наиболее вероятно после кесарева сечения (кесарева сечения). Послеродовое кровотечение может произойти из-за того, что матка теряет способность сокращаться. Это также может быть связано с ослаблением мышц влагалища.

Пролапс — еще одно состояние, которое может возникнуть из-за ослабленного состояния организма после родов. Слабые мышцы влагалища могут привести к выпячиванию мочевого пузыря за верхнюю часть влагалища. В этих условиях может стать труднее вывести шлаки из организма, но для этого очень важно не перенапрягать мочевой пузырь.

Имейте в виду, что женщина может испытывать снижение полового влечения, даже если роды не имеют медицинских осложнений. «Бэби-блюз», также известный как послеродовая депрессия (ППД), вызванный гормональными колебаниями, может быть причиной снижения либидо. Хотя PPD достаточно распространен, чтобы поражать 1 из 9 женщин [50], многие женщины неохотно признаются в своем настроении после рождения ребенка. Нелеченная послеродовая депрессия может серьезно повлиять на вас и ребенка.

Женский организм также теряет эстроген после родов и во время кормления грудью, что может вызвать высыхание влагалища и уменьшение удовольствия во время секса [51, 52, 53].Если внешность женщины резко меняется после беременности, это может привести к потере самооценки, что серьезно тормозит ее возбуждение.

Если присутствует какое-либо из перечисленных выше состояний, немедленно обратитесь к врачу. И кровотечение, и пролапс могут перерасти в более серьезные состояния, если их не лечить, а послеродовая депрессия привела к тому, что некоторые женщины покончили с собой. Если врач не рекомендует интенсивную программу лечения физических осложнений, лучший способ улучшить половое влечение — это упражнения Кегеля для укрепления мышц таза.

Узнайте больше об упражнениях Кегеля.

Другие распространенные проблемы со здоровьем, которые могут тормозить ее сексуальное влечение

Вес — Если женщина страдает ожирением [54], это может резко повлиять на ее половое влечение, становясь основным тормозом для ее возбуждения. В обоих случаях организм, вероятно, имеет проблемы с его основными функциями, что затрудняет выработку гормонов, которые регулируют и увеличивают сексуальное удовольствие [55]. Кроме того, проблемы с чрезмерным весом также часто связаны с проблемами самооценки или вызывают их, что может стать еще одним серьезным препятствием, когда вы хотите ее возбудить.

Диабет — Нерегулируемый уровень сахара в крови в организме, который может случиться при диабете, соответствует дрожжевым инфекциям [56, 57]. Диабет также может вызывать повреждение нервов, что приводит к сухости влагалища [58, 59, 60, 61]. Оба эти состояния вызывают снижение полового влечения, поскольку секс может стать физически неудобным или даже болезненным.

Депрессия — По оценкам, в 2016 году у 16,2 миллиона взрослых американцев был депрессивный эпизод, причем женщины испытывали их чаще, чем мужчины [62].Более того, каждый шестой человек в течение жизни борется с депрессией [63].

Депрессия начинается в головном мозге, и именно мозг регулирует секрецию половых гормонов. Когда мозг находится в подавленном состоянии, он действует как тормоз, потому что не дает организму жизненно важных гормонов, вызывающих усиление сексуального возбуждения.

Неврологическое заболевание — Любое заболевание или состояние, поражающее мозг, может стать Тормозом для ее либидо и возбудиться.Гормоны, которые заставляют ее повернуться, частично регулируются в головном мозге, а неврологические нарушения могут снизить выброс этих гормонов организмом [64]. Одно исследование показало, что женщины, страдающие депрессией, испытывали пониженное желание чаще, чем любая другая сексуальная дисфункция [65].

Если ваш партнер страдает одним из перечисленных выше состояний, важно немедленно поговорить с врачом. Может потребоваться профессиональная программа лечения или изменение образа жизни.

Лекарства и лекарства

Антидепрессанты — Депрессия может снизить либидо у женщин, как и лечение депрессии.Хотя СИОЗС помогают организму удерживать серотонин (гормон «счастья»), побочные эффекты включают снижение желания и сексуального возбуждения [66, 67]. Это может показаться нелогичным, но СИОЗС работают, уменьшая способность мозга общаться с телом, что обычно снижает сексуальное влечение. Предыдущие методы лечения депрессии центральной нервной системы также подавляли сексуальное желание.

FDA недавно одобрило лекарство Адди [68] для лечения сексуальной дисфункции у женщин.Адди нацелен на нейротрансмиттеры. Однако исследования показали, что он минимально эффективен для увеличения сексуальных «событий» в течение 30-дневного периода [69].

Курение — Курение в целом снижает кровоток по телу [70, 71, 72], что может тормозить возбуждение.

Алкоголь — Хотя один или два напитка обладают способностью снимать ментальные блоки (иначе говоря, тормозить включение) и увеличивать физиологическую стимуляцию, вы можете обнаружить, что один или оба из вас меньше хотят секса, когда вы слишком много пьете.

Незаконные препараты — Незаконные препараты также обладают способностью снимать психические блоки и увеличивать физиологическую стимуляцию. Однако все по-разному реагируют на наркотики, что потенциально может стать тормозом возбуждения. Нерегулируемый характер запрещенных веществ также означает, что вы можете не знать, что принимаете. Лекарства можно смешивать или вводить в слишком высоких дозах.

Контроль над рождаемостью — К сожалению, именно то, что должно позволить вам заниматься сексом чаще и с меньшим количеством забот, может нанести ущерб половому влечению, причем некоторые из них влияют на желание больше, чем другие [73].Однако противозачаточные средства также могут усилить половое влечение у некоторых женщин [74]. Если ваш партнер подозревает, что контроль над рождаемостью снизил ее половое влечение, возможно, вы не сможете ничего сделать, чтобы ее возбудить, и ей следует поговорить со своим врачом о негормональных вариантах, таких как медная ВМС.

Вместо гормональных противозачаточных средств можно также использовать презервативы. Узнайте, как правильно пользоваться презервативами.

Антигистаминные препараты — Лекарства, принимаемые от простуды (противоотечные средства) или аллергии (антигистаминные препараты), могут вызвать сухость влагалища [75], что затрудняет ее возбуждение.Однако немного смазки может быть всем, что вам нужно, чтобы справиться с этим временным тормозом.

Узнайте, почему вам следует использовать лубрикант для секса.

Возраст

Вопреки распространенному мнению, сексуальное влечение женщины не достигает пика в возрасте 30 лет, как нас уверяет поп-культура. На самом деле, нет единого мнения о сексуальном пике женщины. Исследования показали, что пик сексуального влечения приходится на середину двадцатых, двадцатых и тридцатых годов. Одно исследование показало, что женщины в возрасте от 27 до 45 лет достигли пика своей сексуальной активности [76], но это большой диапазон! Несомненно, существуют различия между подгруппами этого диапазона.

Например, многие из упомянутых выше факторов, в первую очередь сексуальный стыд, могут играть роль в том, что женщины скрывают свое либидо в возрасте 20 лет. Однако к 30 годам многие женщины могут казаться более открытыми для секса, потому что их мотивы другие [77] и меньше зависят от того, что думают другие люди. Женщины могут чувствовать себя более комфортно со своим телом и им легче общаться в свои 30 лет [78].

Некоторые люди задаются вопросом, не мешает ли общество женщинам признаваться в своих сексуальных чувствах, как в исследованиях, так и в повседневной жизни.По мере того, как женщины стареют, и общество меняется, возможно, становится легче признавать сексуальные желания, которые существовали все время. Но если бы женщины не были честными, эти исследования не очень помогли бы.

Тем не менее, половое влечение усиливается и ослабевает по мере нашего роста, как вместе, так и с нашими партнерами. Но даже если нет единого пика, это правда, что половое влечение женщины падает с возрастом.

Фертильность у женщин начинает снижаться примерно к двадцати годам [79]. Поскольку фертильность влияет на половое влечение, мы предполагаем, что и желание падает.По мере того как женщина стареет, ее яичники постепенно перестают функционировать [76], что приводит к полному прекращению функции, известной как менопауза. Некоторые женщины испытывают более внезапное снижение сексуального либидо из-за резкой менопаузы (вызванной удалением обоих яичников или химиотерапией) [80].

Тем не менее, многие пожилые женщины по-прежнему заинтересованы в сексе [81].

Узнайте, как женщины могут продолжать заниматься прекрасным сексом после менопаузы.

Прочие факторы

Я мог бы весь день говорить о потенциальных тормозах, которые могут помешать вашему партнеру возбудиться, но я не собираюсь превращать этот единственный пост в энциклопедию.Заканчивая быстро, другие тормоза включают…

Чрезмерное внимание к результатам секса — Если ваш партнер чрезмерно сосредоточен на своей «работе» во время секса, а не просто получает от него удовольствие, то это может стать тормозом для ее возбуждения. Однако, если она будет больше сосредотачиваться на собственном удовольствии, тогда она получит гораздо больше удовольствия. Конечно, мужчины не чужды концепции беспокойства по поводу производительности или сексуального беспокойства в целом. Прочтите этот пост о сексуальном беспокойстве, чтобы узнать, как его побороть.Как вы знаете, тревога также может затруднить получение и удержание в силе.

Уверенность в теле — Если она не чувствует себя комфортно со своим телом, то вполне понятно, если это становится Тормозом для ее возбуждения и она замолкает. Однако позитивный образ тела должен исходить изнутри и не может быть просто результатом вашего влечения к ней.

Комфортность с вами — Если вам еще не совсем комфортно друг с другом, это иногда может действовать как тормоз для включения.К счастью, со временем это обычно проходит. По мере того, как вы лучше узнаете друг друга, комфорт возрастает. Прежде чем заняться сексом в первый раз (или, возможно, со случайным партнером), вы можете сделать несколько шагов, чтобы почувствовать себя комфортно.

• Начните с легких и коротких прикосновений, например, к руке или плечу. Вы можете попробовать положить руку ей на поясницу или обнять ее. Прикосновение усиливается вместе с комфортом, поэтому объятие может превратиться в объятия, затем поцелуй, затем поцелуй, а затем полноценный секс.
• Она может захотеть бокал вина или пива, чтобы расслабить нервы и возбудить ее.
• Сделайте ей комплимент, даже если это будет просто признательный звук, когда она раздевается.
• Покажите немного уязвимости.
• Расскажите о своих нервах и тревоге (здесь вы тоже можете показать, что уязвимы). Если вы можете посмеяться над этим, вы построите взаимопонимание.
• Рассмеши ее.
• Спросите, нравится ли ей то, что вы делаете. А еще лучше спросите ее о том, что ей нравится, и попросите ее показать вам!

Также полезно, если ей комфортно в вашем доме, поэтому избавьтесь от беспорядка, смените простыни и, возможно, зажгите свечу.Многие парни упускают из виду эти вещи, когда пытаются понять, как возбудить девушку.

Незнание своего тела — Вашему партнеру будет сложно возбудиться и испытать мощный оргазм, если она еще не знает, что ей нравится. Решение здесь — опыт и заставить ее понять это, обычно с помощью мастурбации (советы здесь). Как только она поймет, на что реагирует ее тело, когда ей комфортно и одна, она научит вас, как заводить ее и доставлять ей удовольствие.

Страх последствий секса — Страх забеременеть или заразиться ИППП является основным тормозом. Иногда женщина говорит «нет» сексу просто потому, что она не чувствует себя защищенной или беспокоится о том, что you не заботятся о ней, и решает не заниматься с вами сексом из-за этого. С этим довольно легко справиться. Для начала вы можете поговорить о контроле над рождаемостью и решить использовать презервативы или узнать, что она использует противозачаточные средства, и развеять ее опасения, что вы относитесь к тому типу людей, которые несут ненужный сексуальный риск.

Итог

Я рассмотрел основные препятствия на пути к возбуждению вашей девушки, и я попытался предложить решения в каждом случае. После того, как вы определили что-либо, что влияет на вашего партнера и / или отношения, можно приступить к простому решению каждого из них, чтобы они больше не были проблемой. Когда вы это сделаете, вы заметите, что она заводится намного легче и быстрее.

После включения тормозов пора сосредоточиться на усилении ускорителей: то, что заставит ее возбудиться и отчаянно попытаться сорвать с вас одежду на шаге 2.

И последнее: если ваша девушка не испытывает ни одного из этих тормозов при включении, то вы можете пропустить шаг 1 и сосредоточиться на шаге 2, чтобы возбудить ее, и шаге 3, где вы узнаете, как ее съесть. заставь ее сквиртовать, трогай ее пальцами и узнай, как заставить ее кончить сильнее, чем она когда-либо могла представить.

Конечно, я хотел бы предупредить вас, чтобы вы были в курсе всего, о чем я только что говорил, поскольку жизнь все время меняется, и ваш партнер может начать испытывать новые проблемы, которые начинают действовать как тормоз для ее способности возбудиться.

Это только начало обучения тому, как подарить девушке самые сильные оргазмы в ее жизни. Если вы хотите получить обзор всего процесса (3 шага), обязательно ознакомьтесь с введением к Библии плохих парней.

Посмотрите это: Обучающее видео по поеданию киски

Я собрал это подробное пошаговое обучающее видео , которое научит вас, как сделать вашу девушку сексуально зависимой от вас и только от вас. Он содержит несколько техник киски, которые дадут ей потрясающий оргазм всего тела.Если вам интересно изучить эти методы, чтобы она оставалась зависимой и глубоко преданной вам, а также получать больше удовольствия в спальне, тогда вы можете посмотреть видео. Вы можете посмотреть его, нажав здесь .

Как возбудиться: Советы и средства правовой защиты

Сексуальное возбуждение включает в себя как психологическое возбуждение, которое заставляет человека хотеть секса, так и физическое возбуждение, которое вызывает физические изменения, которые облегчают человеку занятие сексом.

Хотя эти два фактора часто идут рука об руку, некоторые люди могут бороться с одним или обоими аспектами возбуждения.

Стоит отметить, что проблемы с возбуждением могут быть многофакторными. Например, любое из следующего может повлиять на способность человека возбуждаться:

• сердечно-сосудистые заболевания
• проблемы психического здоровья
• проблемы взаимоотношений
• сексуальные убеждения

Однако есть ряд вещей, которые человек может попытаться повысить уровень возбуждения. Читайте советы и рекомендации, как возбудиться. Психологическое и физическое возбуждение способствуют возбуждению.

Мужчины, испытывающие проблемы с возбуждением, могут испытывать трудности с сексуальным желанием, с достижением или поддержанием эрекции или с эякуляцией.

Проблемы с возбуждением

Мужчины, которые борются с возбуждением, могут обнаружить, что простые изменения образа жизни, такие как более открытое общение с партнером или разделение сексуальных желаний, могут помочь.

Другой вариант — спросить врача о проверке уровня тестостерона. Мужчины с низким уровнем тестостерона могут испытывать трудности с возбуждением.Может помочь замена тестостерона.

Однако важно отметить, что уровень тестостерона колеблется в течение дня. Это может означать, что проверка этих уровней не может быть надежным индикатором.

В качестве альтернативы, мужчины могут подумать о мастурбации, фантазиях или других формах стимуляции, прежде чем участвовать в сексе с партнером.

С возрастом мужчинам может потребоваться больше времени, чтобы почувствовать возбуждение, достаточное для возникновения эрекции. Может помочь начало процесса до того, как заниматься сексом с партнером.

Эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция — наиболее частая причина, по которой мужчины обращаются за помощью с сексуальными проблемами.

Некоторые методы лечения могут работать. Например:

• Помните о роли психического здоровья в эректильной дисфункции: Стресс и проблемы во взаимоотношениях иногда могут влиять на возбуждение. Если врач подтвердил, что это причина трудностей человека, они могут пожелать проконсультироваться с сексопатологом, который поможет им изучить любые психические препятствия на пути к возбуждению, прежде чем они начнут принимать лекарства.
• Спросите врача о препаратах для лечения эректильной дисфункции: Они могут помочь при эректильной дисфункции неизвестного происхождения или в тех случаях, когда средства от образа жизни не работают.
• Взвесьте преимущества других средств, если препараты для лечения эректильной дисфункции не работают: Попытка помпы для полового члена, операция по установке имплантата полового члена и поиск аналогичных процедур могут помочь, когда есть тяжелое заболевание, вызывающее эректильную дисфункцию.

Узнайте больше о препаратах для лечения эректильной дисфункции здесь.

Узнайте больше о насосах для лечения эректильной дисфункции здесь.

Узнайте больше о кольцах для эректильной дисфункции здесь.

Проблемы с эякуляцией

Многие мужчины испытывают проблемы с эякуляцией. Хотя преждевременная эякуляция является наиболее распространенной проблемой, некоторые мужчины также испытывают трудности с достижением оргазма и эякуляцией.

Эти мужчины могут попробовать следующие советы:

• Мастурбируйте перед половым актом, а затем начинайте заниматься сексом незадолго до эякуляции.
• Экспериментируйте с разными сексуальными позициями и новыми фантазиями.Некоторым мужчинам просто требуется дополнительная стимуляция для эякуляции.
• Пройдите обследование простаты. Иногда проблемы со здоровьем простаты могут вызывать проблемы с эякуляцией, такие как болезненная эякуляция.

Узнайте больше о средствах от преждевременной эякуляции здесь.

Проблемы с женским возбуждением обычно делятся на одну или несколько из трех категорий:

• трудности с чувством интереса к сексу
• трудности с получением достаточной смазки для секса
• трудности с достижением оргазма

средства правовой защиты, которые работают для одной проблемы, например, низкое возбуждение , часто работаю на другого.

Итак, женщина может пожелать рассмотреть следующие советы:

• Сосредоточьтесь на стимуляции клитора: Стереотипные представления о сексе часто сосредоточены на мужском удовольствии и половом акте во влагалище. Однако большинству женщин для достижения оргазма необходима стимуляция клитора. Когда женщина обычно не получает стимуляции клитора или оргазма, она может потерять интерес к сексу.
• Используйте сексуальную смазку: Некоторые женщины испытывают сухость влагалища, даже когда они чувствуют себя возбужденными.Других меньше интересует секс, потому что они опасаются, что сухость вызовет боль. Хотя это может произойти в любом возрасте, это обычное явление после менопаузы.
• Настаивайте на большей прелюдии: Поскольку женщинам требуется больше времени для достижения оргазма, чем мужчинам, женщинам, которые занимаются сексом с мужчинами, может потребоваться больше прелюдии, чтобы почувствовать возбуждение.
• Получите удовольствие от знакомства с собственным телом: Со временем это может усилить возбуждение. Попробуйте изучить свои сексуальные интересы и обязательно сообщите об этом сексуальному партнеру.
• Спросите врача о лекарствах: Женщины с очень низким половым влечением могут обнаружить, что помогает прием лекарств, специально одобренных для повышения либидо. Однако эти препараты остаются спорными, поскольку исследования показывают, что они лишь незначительно увеличивают желание. Такие вмешательства, как прелюдия, могут сработать лучше.
• Спросите врача о гормональной терапии: Женщины, которые борются с сухостью влагалища или низким либидо, могут найти облегчение от гормональной терапии. После менопаузы заместительная гормональная терапия эстрогеном может улучшить возбуждение и сексуальный опыт.

Хотя существуют физиологические различия между мужчинами и женщинами, которые могут влиять на то, как они становятся возбужденными и как проявляется возбуждение, возбуждение начинается в мозгу у всех полов и полов.

Некоторые стратегии, которые могут помочь большинству людей чувствовать себя более вызвали включают:

• Часы порнографии, либо в одиночку или с партнером: Хотя исследование долгосрочных последствий использования порнографии вызывает неоднозначные и противоречивые результаты, краткосрочные порно использование может помочь людям возбудиться.2016 интервью на основе исследования пар обнаружили, что люди, которые смотрели порно чувствовал себя более комфортно говорить о сексе.
• Потратьте время на размышления о сексе: Это может помочь человеку определить свои сексуальные желания и предпочтения.
• Подумайте о роли психического здоровья: Тревога, депрессия, травма и то, как человек думает о своих отношениях, могут повлиять на возбуждение. Могут помочь расслабляющие упражнения, уход за собой и терапия.
• Мастурбировать: Мастурбация перед сексом с партнером может облегчить возбуждение и сохранить его.Мастурбация также может помочь человеку определить свои сексуальные интересы и усилить половое влечение. Исследование, проведенное в 2015 году среди женщин среднего возраста, показало, что мастурбация повышает уровень тестостерона. Тестостерон может повышать либидо.
• Практикуйте открытое общение о желаниях и потребностях с сексуальным партнером: Разговор о сексе вне спальни может повысить интерес к сексу. Это также может сделать секс более приятным и возбуждающим для каждого партнера. Пары, которые изо всех сил пытаются обсудить секс, могут обнаружить, что секс-терапия помогает.
• Обратитесь к врачу: Широкий спектр заболеваний, особенно влияющих на эндокринную систему, может вызвать проблемы с возбуждением. Менопауза, возрастные гормональные изменения и некоторые лекарства также могут иметь значение. Врач может порекомендовать лечение, поменять лекарства или диагностировать основную проблему со здоровьем.
• Устранение любых долгосрочных заболеваний: Плохое состояние сердца, диабет и другие заболевания могут вызвать сексуальную дисфункцию.
• Делайте упражнения, соблюдайте здоровую диету и поддерживайте умеренный вес: Сердечно-сосудистые заболевания и диабет могут вызывать сексуальную дисфункцию. Принятие здорового образа жизни снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Рассмотрите возможность изменения методов контроля рождаемости: У некоторых людей противозачаточные средства влияют на половое влечение. Например, некоторые типы презервативов могут снизить чувствительность, в то время как гормональные методы контроля рождаемости могут снизить либидо.
• Используйте секс-игрушки: Вибраторы, фаллоимитаторы и другие секс-игрушки могут предложить дополнительную стимуляцию и улучшить возбуждение для обоих партнеров.

Узнайте больше о том, как повысить либидо здесь.

Человек может пожелать обратиться к врачу, если у него:

• внезапное изменение сексуального опыта, либидо или модели оргазма
• пробовали домашние средства, но они не работали
• испытывали побочные эффекты после употребления нового лекарства
• имеют хроническое заболевание и начинают испытывать побочные эффекты сексуального характера
• имеют другие симптомы, такие как болезненное мочеиспускание или эякуляцию
• испытывают значительное эмоциональное расстройство, которое влияет на их функционирование

На сексуальное возбуждение может влиять множество различных факторовДля многих людей проблема многогранна, в ней играют роль психологические, образ жизни и физические факторы.

Чуткий подход и обращение за медицинской помощью при хронических проблемах со здоровьем могут помочь.

Сексуальное здоровье имеет значение. Людям, которые испытывают проблемы с возбуждением, следует обратиться к врачу и попросить о помощи, пока что-то не сработает.

Вдвойне важно обратиться к врачу по поводу проблем с возбуждением, потому что он иногда может предупредить о серьезной проблеме со здоровьем.

10 женщин, которые касаются себя (и своих ресурсов для самоудовлетворения)

Николь Ходжес, 20 мая 2020

Поскольку мир переживает Великую паузу, стоит подумать об использовании этого времени для Большого удовольствия. Вот 10 женщин, которые считают самоудовлетворение формой самообслуживания, а также ресурсы или инструменты, которые они используют для возбуждения эротической энергии.

Карлайл Янсен
Карлайл Янсен — основательница Good For Her, первого магазина сексуальности в Торонто и центра мастерских.

«Иногда есть страх использовать вибратор, потому что это не« настоящий »или« естественный »оргазм, или что он не учитывается, если только он не во время полового акта. Иногда люди используют вибраторы сами по себе, но они опасаются, что это будет угрожать их партнеру. На самом деле некоторым из нас нужен вибратор. Некоторым из нас нужны очки, чтобы видеть, калькулятор для вычислений или вибратор для оргазма ».

Предложения Карлайла для удовольствия:

«Я думаю, что люди, состоящие в отношениях, испытывают давление, чтобы установить сексуальные связи со своим партнером.Некоторые из нас просто не в подходящем для этого месте, и, возможно, нам лучше просто установить связь с самими собой. Существует давление, что только из-за того, что у вас есть партнер, вы должны заниматься партнерским сексом и не должны заниматься сольным сексом. Вокруг самоудовлетворения столько стыда и ожиданий. Зачем тебе трогать себя, когда я могу прикоснуться к тебе? Мы рассматриваем одно как замену другому, а мастурбация — это дополнение к сексуальному репертуару ».

Предложения Джессики для удовольствия:

Анджелина Блаженная (справа)
Анджелина Блаженная — основательница компании Blessed Edibles.

«Умение доставлять себе удовольствие — это знать, как дать себе комфорт, и разве это не высшая форма заботы о себе? Вы можете пойти в магазин и купить пончик, или принять ванну, или сделать что-то, что вызывает у вас хорошее самочувствие, но если вы можете сделать что-то изнутри, что заставляет вас чувствовать себя любимым, это особенное. Забота о себе сейчас является частью выживания ».

Предложение Анджелины для удовольствия:

• Назовите свои вибраторы и сделайте форты из одеял

«Я научился не ожидать от себя всего.Изоляция стала огромным тревожным звонком. Я считаю себя человеком чрезвычайно сексуальным, и большую часть своей жизни мне приходилось сталкиваться с последствиями этого. В самом начале я обнаружил, что не занимаюсь сексом. Когда вы чувствуете, что когда вы заняты и работаете, оправдание в том, что у вас низкий заряд батареи. Внезапно я отдохнул, и мне не пришлось выступать, но я все еще чувствовал себя так. Я обратился к терапевту, и это подтолкнуло меня попробовать другие ключевые элементы головоломки по уходу за собой. Это помогло мне вспомнить, что я могу сказать своему партнеру закрыть дверь и оставить меня в покое, чтобы я мог быть наедине с собой и сосредоточиться на себе, будь то вздремнуть или включить все шесть моих клиторососов.”

Предложения Кристины для удовольствия:

Следуйте за этими аккаунтами в IG:

Луна Матата s — преподаватель секса и удовольствия с более чем 10-летним опытом в области сексуального здоровья и благополучия.

«Самоудовлетворение как забота о себе связано с нашим эротическим благополучием. На самом деле мы не можем отделить нашу эротическую энергию от другой энергии, и в несексуальных ситуациях она превращается в нашу творческую энергию. Это часть нас самих, с которой нам нужны отношения, но мы склонны обращать внимание на свое удовольствие, когда служим чужим желаниям.Самоудовлетворение может быть отличным способом узнать больше о себе; это саморазвитие, расслабление, общение, близость, познание своего тела — все, что входит в эту воронку того, как вы можете лучше заботиться обо всех своих частях ».

Предложения Луны для удовольствия:

Кейт Фоули

Кейт Фоули — гадатель Таро, учитель и практик рейки, который дает другим возможность исцелять и расти.

«Если я пытаюсь заставить себя делать то, что мне не нравится, я не забочусь о себе.Удовольствие — это то, что я отдаю приоритетом в моей жизни как что-то хорошее для меня. Мне потребовалось много времени, чтобы научить свое тело и мозг тому, что хорошо чувствовать себя хорошо. Я думаю об этой цитате: «Все акты удовольствия — это мои ритуалы». Для меня это простой акт привнесения большего намерения к чему-то, будь то вкусная еда или бокал вина. Если я отдаю этому все свое сознание, это будет удовольствием «.

Предложение Кейт для удовольствия:

Катрина Мари — ученица доктора Х.Бетти Додсон и сертифицированный, чтобы облегчить ее легендарные круги Bodysex — глубокий ритуал самоудовлетворения.

«Самоудовлетворение — это способ уделить себе высококачественное внимание, которое я считаю таким питательным со стороны других. Это то, как я располагаю ресурсами и ставлю во главу угла собственные желания. Я не человек, которого охватывает возбуждение или желание. Я должен явиться для этого и быть любопытным, терпеливым и сосредоточенным. Для меня мастурбация. Способ глубоко прислушиваться к себе и отдавать себе то, что мне нужно, от момента к моменту.”

Предложение Катрины для удовольствия:

Доктор Кэтрин Блэкледж

Доктор Кэтрин Блэкледж — активистка кампании по просвещению по вопросам секса и фертильности и автор международного бестселлера

Raising the Skirt: The Unsung Power of the Vagina, , который прославляет красоту и силу женских гениталий.

«Каждый начинает свою жизнь с безграничной способности испытывать и получать удовольствие. Это так же верно для удовольствия, сфокусированного на гениталиях, как и для любого другого источника.Это подчеркивают оргазмы плода в утробе матери. Но то, как человек реагирует на сексуальное удовольствие в течение своей жизни, представляет собой смесь как физических процессов, через которые проходит тело, так и полностью субъективного восприятия того, что эти процессы представляют. К сожалению, всю жизнь или просто детство, когда мне говорили игнорировать генитальные ощущения или никогда не говорили, что генитальное удовольствие нужно ценить, может притупить реакцию человека на сексуальное возбуждение и удовольствие ».

Предложение Екатерины для удовольствия:

Ее кампания #SayVerenda и онлайн-петиция, чтобы получить почти забытое слово verenda , добавленное в словарь как положительное и уважительное слово для вагины.Имена имеют силу: verenda означает части, вызывающие трепет, уважение или благоговение. Девочки и женщины заслуживают лучшего, чем нижняя часть, фанни или фу-фу. Пожалуйста, подпишите петицию и поделитесь ею.

Sierra Holme s — бренд-дизайнер, арт-директор и иллюстратор, в настоящее время работающий в Ванкувере.

«Самоудовлетворение помогает нам проникнуть в глубину себя. Это помогает нам замедлиться и расслабиться и подключиться к другому состоянию ума, чтобы быть более творческими, не направляя это на внешний стимулятор, например, на человека.Вы можете прислушаться к себе и научиться давать себе то, что вам нужно ».

Предложение Сьерры для удовольствия:

Алиша Фишер
Алиша Фишер — тренер по международным отношениям, занимается сексологией с 2011 года.

«Самоудовлетворение имеет не только преимущества, которые очень важны прямо сейчас, например, повышение иммунитета и снятие стресса, но также может дать человеку возможность любить свое тело и свою связь с ним.Мир секс-технологий, наконец, подтверждает все способы, которыми тела могут испытывать удовольствие по-своему, а не перформативный для мужского взгляда. Сегодня речь идет не только о больших фаллоимитаторах… Наши тела и источники удовольствия были восстановлены не только от пениса или влагалища. Удовольствие может доставлять удовольствие всему телу, и это понятие невероятно важно для осознания всеми, но особенно для тех, кто пережил сексуальное насилие ».

Предложение Алишы для удовольствия:

Дополнительные ресурсы:

• Четыре Chambers: Креатив порнографии проект создания короткометражных фильмов с сексом и кино
• Chakrubs: Природные кристаллы, которые приносят чувство священности к вашей перемене
• Hot Girls Требуются: Включил : Личные истории показывают, как пересечение пола, технологии и интимные отношения меняют нас фундаментальным образом
• Литеротика: бесплатные сексуальные истории, эротическая фантастика и аудио для взрослых
• Истерическая литература: онлайн-видеопроект о женщинах, читающих во время стимуляции (вне камеры)
• ZeroSpaces: откровенно сексуального характера медиа-проект
• OMGyes: Откройте для себя новые способы увеличения сексуального удовольствия, основанные на новом исследовании с участием 20 000 женщин

Другие рекомендуемые тренеры по интимной близости:

Философ и журналист сексуальной свободы

Помогите заполнить нашу банку!

Inside the Jar посвящен публикации независимой журналистики — без платного доступа.У нас есть несколько рычагов поддержки, важнейшей из которых является членство. Ваша поддержка помогает нам вкладывать средства в новые голоса и создавать подробные журналистские расследования. Заинтересованы в наполнении нашей баночки? Станьте участником сегодня.

10 женщин, которые касаются себя (и своих ресурсов для самоудовлетворения)

Поскольку мир переживает Великую паузу, также стоит подумать об использовании этого времени для Большого удовольствия.Вот 10 женщин, которые считают себя удовольствием…

Пары во время COVID: вы их ненавидите, вы их не ненавидите

Внутренняя сторона отношений — это сложное и изощренное место, построенное временем и опытом, полное противоречивых сил, личной динамики, истории и стимулов…

Зачем и как пойти на секс-вечеринку, часть 2

Слово «оргия» кажется немного пыльным.В наши дни вы чаще слышите термин «секс-вечеринка» (или «игровая вечеринка» в БДСМ-сообществах)…

Сообщества согласия и секс-вечеринок, Часть 1

Сообщества, которые проводят и посещают мероприятия, как правило, сплочены, открыты, сексуально любопытны, склонны к гендерным изменениям, склонны к извращениям и в целом принимают людей, которые могут иметь…

Как вести оргазмическую жизнь

Создание устойчивых изменений в ваших отношениях или углубление вашего принятия собственной сексуальности — это тонкое исследование, которое начинается с расширения диапазона…

Cannabis lube — переосмысление секса ради оргазмов

Почему нужно задать вопрос, часто говорит больше, чем ответ.Изначально я решил написать статью, спрашивающую, может ли каннабис…

Пришло время подняться и поговорить с твоей киской

Если бы кто-то вошел в комнату, а я бы хотел, чтобы они этого не сделали, то в сцене была бы женщина в 2019 году, сидящая обнаженной на…

О чем на самом деле думают парни, когда вы мастурбируете во время секса

Эта статья написана Стефани Леонель и перепрофилирована с разрешения YourTango.

Когда дело доходит до секса, мы совершенно нормально обсуждаем размер, время и позы, которые нам нравятся, но мастурбация может показаться слишком сложной, чтобы говорить о ней (хотя мы занимаемся этим намного дольше, чем раньше. занимается сексом.)

Мастурбация полезна как для физического, так и для психического здоровья и является хорошим способом узнать о своей сексуальности. Многие женщины не могут достичь оргазма только через проникновение и могут сделать это только во время мастурбации. Так почему бы не сделать это во время секса?

Что ж, некоторые женщины беспокоятся, что прикосновение к себе во время секса может заставить их партнера почувствовать, что он недостаточен для нее или что он делает это неправильно.

СВЯЗАННЫЕ: 21 фраза «Грязные разговоры» гарантированно вызовет горячий, горячий оргазм

Итак, я взял на себя задачу выяснить, что на самом деле думают мужчины, когда женщина помогает себе во время секса — и думают ли они, что это жарко. Мой неофициальный опрос около двух десятков парней показал, что большинству из них нормально, когда женщина мастурбирует во время секса, и что им это действительно нравится. Только трое парней подумали, что это сигнал, что они, возможно, делают что-то не так. (Примечание для этих парней: вы не являетесь.)

Вот что сказали некоторые из парней:

Ад, да!

Этот контент импортирован из Giphy.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Эй, а почему бы и нет! Больше трогательности, больше чувств, больше действий! » — Кевин, 26

«Я думаю, это ее прерогатива». — Ахал, 26

«Мне это очень нравится, и я хочу, чтобы это происходило чаще. Я что-то делаю правильно, а она за это ». — Андрес, 27

«Я считаю, что это лучшая вещь в мире. Это лучше, чем просыпаться рождественским утром от свежих шоколадных блинов, выигрышного лотерейного билета и новенькой машины.»- Марсело, 26

«Я думаю, это довольно круто». — Джейк, 26

СВЯЗАННЫЕ: 33 серьезных сексуальных непослушных вопроса, которые заводят вас ОБОИХ

«Думаю, это интересно». — Кэмерон, 24

«Неважно. Она предпочла обнажиться со мной ». — Brandon, 26

«Я считаю это сексуальным». — Иоанна, 26

«Это не проблема. Это добавляет впечатлений ». — Брайан, 33

«Используете мои или ее инструменты?» — Джастин, 30

«Мне все равно, пока я наслаждаюсь этим и могу выйти.Я что-то делаю правильно, а она это делает »- Gus, 27

«Совершенно наплевать — положительный наклон» — Адам, 25

«Меня не волнует, что делает цыпочка, пока она не нарушает мой ритм» — Роберто, 30

«Мне нравится, когда девушка кончает» — Ник, 26

Может быть, детка?

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Это зависит от обстоятельств. Некоторым женщинам может потребоваться дополнительная стимуляция. Другим женщинам может просто нравиться это или думать, что мне нравится, что она мастурбирует. С другой стороны, всегда есть вероятность, что я что-то делаю не так. Если бы секс происходил в контексте секса на одну ночь, я бы об этом не подумал, но в отношениях я бы спросил ее, почему она это делает »- Эндрю, 29

Жесткий проход

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Я бы обиделась! Она должна делать это в свободное время »- Джошуа, 28

.

«Ни за что! Я бы хотел знать, что делаю не так! Почему я не доставляю вам должного удовольствия? Да, она должна делать это в свободное время »- Стив, 27

СВЯЗАННЫЕ: 9 советов экспертов о том, как поцеловать парня, чтобы он никогда вас не забыл

«Нет! Совершенно не нормально. Я делаю что-то не так, и мы должны над этим поработать. Это полное отключение ». — Бен, 25

Для женщин, которые сомневаются или слишком стесняются мастурбировать во время секса, поговорите со своим партнером, как видите: большинству мужчин это действительно нравится!

Все гифки любезно предоставлены giphy.