Как женщине делать приятно: ТОП-50 способов, как сделать любимой девушке приятно

ТОП-50 способов, как сделать любимой девушке приятно

Часто хочется сделать приятное возлюбленной, но что она оценит? Есть ли что-то, что приятно всем девушкам? Что милое и хорошее может мужчина сделать жене или девушке? Рассказываем, как правильно сделать приятно своей любимой девушке.

Содержание статьи:

Лучшие способы, чтобы сделать девушке приятно

Как узнать о её предпочтениях

Что сделать, чтобы девушке было приятно

Анализируем ваши ответы … 0%

Лучшие способы, чтобы сделать девушке приятно

Вы решились на подвиг, но не знаете как правильно сделать партнёрше очень приятно, и что её покорит? Не волнуйтесь. Миллиарды мужчин до вас справились с этой задачей, получится и у вас.

1. Не робейте: девушка — такой же человек как и вы, а значит большая часть из того, что вам нравится (вне хобби и интересов) наверняка понравится и ей. К тому же, внимание — это уже приятно. Не нужно быть самым романтичным парнем во вселенной, чтобы суметь его проявить. К тому же, здесь невелик шанс промахнуться: даже если вы преподнесёте что-то, что не входит в список любимых вещей вашей девушки, она не расстроится. К примеру, вы вручаете букет, а она не любит срезанные цветы. Ей всё равно будет приятно, потому что она оценит сам жест.
2. Второй способ понять, что приятного сделать для девушки — вспомнить о её интересах, хобби и потребностях. Сильно устаёт на работе? Подарите сертификат в спа, закажите ужин на дом или сводите её в ресторан, обеспечьте отдых. Можно даже запланировать поездку на ближайшие выходные. Любит острые впечатления? Ведите в хоррор-квест, в верёвочный парк или в парк аттракционов. Подойти могут и выставки контактных животных, и экскурсии по крышам или заброшенным зданиям, а ещё слегка экстремальные развлечения вроде скоростного картинга.
3. Третий способ — решите какую-нибудь проблему, которая мешает ей жить. Этой проблемой может быть что угодно от открутившейся дверной ручки до конфликта с кем-то. И то, и другое, вы в силах исправить. Сделайте это и спасите девушку от назойливой реальности — она точно оценит такой жест. В конце концов, вы можете сделать ей предложение, но это для самых смелых. 
   Прислушайтесь: она наверняка говорит о том, что у неё не ладится. Выберите что-то из этого списка (скорее всего, он будет немаленький) и уничтожьте повод для беспокойства. Почувствуете себя рыцарем, да и она увидит вас таковым.
4. Ещё один хороший вариант — сделать что-то приятное для женщины своими руками, чтобы запомнилось. Это может быть что угодно от рисунка до какого-нибудь элемента интерьера из дерева, или даже простой браслетик. Она поймёт, что вы думали о ней, делая это, и что подобного больше ни у кого нет — а это очень ценно.

Как узнать о её предпочтениях

Если парень делает женщине приятное, он стремится показать, что она ему важна. Если он выясняет, как это сделать — он показывает то же самое.

1. Самый простой способ выяснить, что можно сделать любимому человеку максимально приятного — спросить. Главное задать правильные вопросы. Можно прямо в лоб: «Что приятного я могу для тебя сделать?» Можно и более обходными путями: «Если бы ты могла сейчас исполнить одно своё желание — что за желание это было бы?» Доставить девушке удовольствие запросто можно без пошлости. «Хочу сделать тебя счастливее. Поможешь сообразить, что именно порадует тебя больше всего прямо сейчас?»
2. На самом деле, можно вообще не спрашивать. Можно внимательно слушать девушку — она так или иначе будет проговариваться о вещах, которые ей нравятся, интересны, о том, чего она хочет. Но важно не опоздать с исполнением желания — может быть, она уже придумала, как устроить всё самой.
3. Ещё один способ — спросить её друзей и подруг. Желательно тех, с кем она общается давно и кто хорошо её знает. Это отличный вариант, если в ваших планах — устроить сюрприз и сделать что-то, чего она не ждёт. Идеально подойдёт лучшая подруга. Не бойтесь оказаться в глупом положении, задав ей такой вопрос: скорее всего, она умилится и порадуется, что подруге достался такой внимательный молодой человек. На всякий случай попросите сохранить беседу в тайне, когда узнаете всё что хотели. Так у девушки будет меньше соблазна рассказать всё вашей избраннице.
4. Вы можете поговорить и с другими близкими — с родителями или братьями-сёстрами. Можете просмотреть профили в соцсетях и найти источник вдохновения там. Главное, не обращайтесь с таким вопросом к её бывшим. С огромной вероятностью дело кончится плохо. И не стоит заглядывать в её дневник, если она ведёт его. Это как минимум не этично, как максимум — вы можете узнать что-то, чего знать не должны. И с этой информацией потом придётся жить.

Что сделать, чтобы девушке было приятно

Для начала предложим несколько универсальных способов доставить удовольствие, которые подойдут любой девушке. Проще всего сделать любимой приятное действиями. Как — узнайте из этого списка.

1. Подарите ей день-без-забот. Если она устаёт на работе, проведите день вместе с ней, заботясь и защищая так, чтобы ей не приходилось ни о чём думать — только получать удовольствие. Это вряд ли будет сильно сложно, но современные девушки, вынужденные работать наравне с мужчинами, точно такое оценят. Если хотите действительно покорить её и встречаетесь уже некоторое время — помогите с уборкой и готовкой. Вместе будет веселее.
2. Устройте идеальное свидание. Желательно — не предупреждая ни о чём. Обеспечьте вкусный ужин, свечи, приятную музыку. Помогите ей расслабиться.
3. Сделайте ей массаж. Это удовольствие, которое нравится всем. Не обязательно для этого быть профессиональным массажистом, достаточно просто разогреть спину руками и немного промять основные мышцы. Перед массажем зажгите аромапалочку с приятным ненавязчивым запахом, включите инструментальную фоновую музыку. Используйте масло, чтобы получилось ещё приятнее. Такая практика неплохо заводит, так что дело может даже не ограничиться массажем 😉
4. Устройте праздник-сюрприз. Соберите её подруг, общих друзей, возможно, кого-то из своих, кому она симпатизирует. Соберитесь у кого-то дома или арендуйте помещение. Продумайте программу, позаботьтесь о музыке, еде и напитках. Это может быть связано с каким-то событием и может стать просто поводом её порадовать. О том, что еще приятного сделать девушке, читайте в статье как удивить девушку. Она оценит и усилия, приложенные к организации, и результат, если сделать всё правильно и хорошо продумать.
5. Прочтите её любимую книгу. Даже если не слишком любите жанр. Во-первых, её будет здорово потом обсудить, а во-вторых, это даст девушке понять, насколько вы в ней заинтересованы. Вы ведь хотите разделить её интересы, понять её симпатии, а это хороший знак и многообещающий жест.
6. Провожайте её домой с работы. Можно не каждый день, но хотя бы раз-два в неделю. Так вы покажете свою заботу и небезразличие. Конечно, она в состоянии добраться до дома сама, но наверняка будет рада видеть вас после тяжёлого рабочего дня. И совместный путь в любом случае окажется приятнее, чем самостоятельный.
7. Научите её чему-то. Покажите то, в чём разбираетесь, ей наверняка интересно что-то из того, что вы умеете. Это будет полезный и милый опыт, полный заботы о ней. Действия могут быть самые разные — от приготовления вашей фирменной пасты или забивания гвоздей до стрельбы или езды на квадроцикле. Возможно, её интересует какой-то профессиональный навык: вы дизайнер, а она хочет освоить фотошоп. На обучение уйдёт время, ваше внимание и терпение — она оценит. Хорошо подойдут и милые подарки и приятности, сделанные для девушки своими руками.
8. Устройте совместную фотосессию. Большинство девушек любят фотографироваться, а парни, наоборот, частенько этого избегают. Поэтому если вы найдёте хорошего фотографа и красивую студию, она явно отреагирует с энтузиазмом. Наверняка всё пройдёт душевно и весело, ну а в качестве бонуса останутся красивые фото, которые приятно повесить на стену, чтобы любоваться время от времени.
9. Завтрак в постель. Довольно классический, но не теряющий актуальности жест. Приятно проснуться и почти сразу получить панкейки с апельсиновым соком и кофе прямо в постель. К тому же, люди не склонны к подвигам по утрам, а необходимость готовить завтраки традиционно лежит на девушке. Приятно будет отдохнуть от этого и оценить ваши старания.
10. Приключение. Незабываемые эмоции, адреналин и впечатления на долгие годы — это всегда здорово. И это то, на чём не стоит экономить. К тому же, если у девушки всплеск адреналина случится рядом с вами, и она почувствует вашу надёжность — это здорово укрепит ваши отношения. Девушкам приятно знать, что рядом с ними защитник, с которым все становится безопасным и комфортным. В качестве приключения может подойти что угодно от парка аттракционов до похода в горы.

Это наиболее универсальные варианты, но не все доступные. Приведём больше примеров:

• Обнимите её, подойдя сзади.
• Проведите по её волосам.
• Шепните на ухо что-то нежное на публике.
• Купите билеты на шоу, которое ей понравится.
• Подарите коробку конфет с маленьким приятным подарком внутри.
• Испеките десерт.
• Напишите любовное послание.
• Развесьте повсюду любовные записки.
• Спойте ей какую-нибудь романтическую песню.
• Будьте рядом в неприятные моменты.
• Доверьте ей одну из ваших тайн.
• Поцелуйте руку.
• Устройте романтический ужин.
• Спросите, как вы можете сделать её счастливее.
• Составьте плейлист песен вашей любви.
• Делайте комплименты.
• Оставляйте милые послания о любви на продуктах в холодильнике: здорово подойдут бананы и яйца.
• Принесите ей её любимую еду.
• Устройте гастрономический вечер и сводите её на дегустацию вин, сыров или других продуктов.
• Составьте подарочную корзину из мелочей, которые ей нравятся.
• Отбивайте атаки скуки, возникающей из-за рутины и быта.
• Помните о важных датах.

• Вытворяйте глупости вместе время от времени. Дурачьтесь.
• Будьте галантным.
• Мотивируйте её.
• Удивляйте её.
• Создайте фотоальбом воспоминаний о совместных приключениях и славных деньках.
• Проявляйте заботу.
• Будьте рыцарем и защитником по отношению к ней.
• Внезапно поцелуйте её, если не можете оторвать взгляд от её лица и восхищаетесь тем, как она выглядит.
• Не беспокойте её, когда она занята.
• Выслушивайте её.
• Пишите милые и романтичные смс.
• Помогайте ей по дому.
• Устройте незабываемую ночь.
• Веселите её.
• Устройте сюрприз в рабочее время.
• Пригласите на медляк, как будто вы в выпускном классе.
• Коснитесь её руки или плеча, когда говорите с ней.
• Устройте совместный шопинг.
• Организуйте отпуск.

• Интересуйтесь её самочувствием.
• Познакомьте с родителями.
• Позвольте уснуть в ваших объятиях.
• Дарите цветы: букеты и в горшках.
• Откажитесь от дурной привычки, которая её раздражает.
• Посвятите ей стих.
• Отправьте её в спа.
• Останьтесь с ней, вместо того чтобы пойти на встречу с друзьями.
• Снимите видео о ваших отношениях.

И ещё пара советов о том, что приятного сделать девушке на расстоянии. В этот момент основная её потребность — ваше общество. Девушки с сайта знакомств тоже любят сюрпризы. Поэтому лучшим подарком и знаком внимания будет внезапный приезд или купленные для неё билеты в ваш город. Но если такой возможности нет, воспользуйтесь одним из этих вариантов:

• Закажите цветы к ней домой. Попросите добавить к букету милое послание, которое составите сами и которое будет понятно только вам двоим.
• Спрячьте подарок для неё так, чтобы ей пришлось его поискать по вашим инструкциям.
• Снимайте город, в котором находитесь, и делитесь местами, в которых хотели бы побывать снова, но уже с ней.
• Договоритесь о следующей поездке, в которой окажетесь вместе. Можно даже по местам из предыдущего пункта этого списка.

Лучший сайт знакомств июня 2021 года

ВЫБОР RatingDatings!

Регистрация на сайте бесплатна для всех.

Каждая анкета проходит проверку.

Уникальный алгоритм подбора.

Личный помощник поможет быстрее начать общение с интересными людьми.

«Как сделать девушке приятно во время секса?» – Яндекс.Кью

Чтобы удовлетворить девушку в постели, следует руководствоваться ее желаниями и физиологией. В среднем, женщине нужно от 10 до 15 минут качественной стимуляции, чтобы получить оргазм (это вместе с прелюдией).

• Можно спросить ее, как сделать ей приятно, чего она хочет.
• Если девушка — натура молчаливая, не привыкшая говорить о своих желаниях, или у нее нет сексуального опыта, поэтому она просто не знает, чего хочет, стоит ориентироваться на ее реакцию. Тяжелое дыхание, возможно, стоны, выгибание тела, сжатие рук. Любой из этих признаков подскажет, что вы на правильном пути.
• Важно, чтобы вам приносило удовольствие то, что вы делаете для нее. Если вы будете стимулировать ее без желания доставить ей удовольствие, то вы будете просто делать это «на отвали», «потому что так надо», и хорошего из этого ничего не выйдет. Но раз вы задались вопросом, как сделать девушке приятно, наверное, вас это не касается и вы действительно хотите доставить наслаждение вашей женщине.
• Уделите внимание клитору, у женщин мало нервных окончаний во влагалище, и главным органом, отвечающим за оргазм является клитор. Используйте различные движения пальцев или/и языка — вверх-вниз, вправо-влево, круговые, ласкайте не только клитор, но и вульву, стимулируйте половые губы и вход во влагалище. И следите за реакцией на ласки. Некоторым девушкам нравится прямая стимуляция клитора, некоторые могут выносить стимуляцию клитора только через капюшон. При куннилингусе можно и нужно использовать дополнительно пальцы, помогая в стимуляции. Некоторым необходимы дополнительное проникновение и стимуляция и снаружи, и внутри для мощного оргазма. Не проникайте во влагалище без смазки (либо она должна возбудиться так, чтобы выделилась естественная смазка, либо используйте специальные лубриканты).
• Также вы можете использовать вспомогательные аксессуары. В секс-шопах продаются оральные лубриканты, а также специальные оральные гели и разогревающие оральные масла добавляющие стимуляции — это может помочь ускорить наступление оргазма и сделать его более мощным.

Главное — ориентируйтесь на вашу партнершу и получайте удовольствие от процесса сами, и у вас обоих обязательно все получится!

Как сделать девушке приятно: 56 советов

Если вы находитесь в отношениях с девушкой уже достаточно продолжительное время, вы рискуете попасть под влияние устоявшегося быта и начать принимать свою вторую половину как должное.

Чтобы не оказаться в этой ловушке, вам нужно вернуть обратно искру в отношения, тем более это не так уж и сложно.

Простые искренние поступки помогут подтвердить вашу любовь к девушке и заставят ее почувствовать себя особенной, а также окруженной теплом и заботой.

Сюда следует отнести действия, которые вы совершаете в тот момент, когда девушка меньше всего этого ожидает.

Знаки любви сделают вашу совместную жизнь намного более счастливой и интересной. В конце концов, прекрасные отношения – это те, которые наполнены романтическим и игривым содержанием.

Способы сделать девушке приятно

1. Неожиданное приключение

Было бы замечательно, если бы вы смогли пригласить девушку провести неделю в экзотическом месте, но у многих из нас не так много времени или денег.

Не волнуйтесь, просто выберите один день недели или выходные и организуйте небольшое приключение.

Даже время, проведенное в красивом месте на природе, а затем ужин в ресторане в романтической обстановке, который завершится такой же незабываемой ночью, станут приятным сюрпризом для вашей подруги.

Если вы желаете, чтобы удивление девушки достигло небес, можете пригласить ее стать участником полета на воздушном шаре.

Но даже если вы просто спонтанно выдерните ее из дома, пригласив в кафе или на лесную прогулку, поверьте, девушке будет очень приятно.

2. Обнимите ее, подойдя сзади

Когда ваша возлюбленная моет посуду или занята другой работой по дому, обнимите девушку сзади, прильнув щекой к ее волосам и направив свое дыхание ей на ухо.

Любая женщина любит такое проявление ласки, потому что в эти моменты возникает ощущение, что вы не можете дождаться, когда девушка освободится и окажется в ваших объятиях.

3. Купите билеты на шоу

Приобретите билеты на интересующее девушку мероприятие, например, на концерт ее любимого музыкального исполнителя.

Ей понравится, что вы помните о ее предпочтениях. Кроме того, девушки обожают выбираться из дома в самую гущу социальных событий, чему будет способствовать возможность хорошо одеться и показать себя.

4. Коробка конфет с сюрпризом

Купите коробку конфет и спрячьте там крошечный подарок.

Просто удалите из коробки одну из конфет и заполните освободившееся место крошечным завернутым подарком, которым может стать ожерелье или кольцо.

5. Любовное письмо

Не имеет значения, красивый у вас почерк или напоминающий каракули в медицинском рецепте, любовное письмо, написанное от руки, гораздо романтичнее.

Напишите все, что вам нравится в девушке, потому что ваша подруга, может быть, начала забывать, как сильно вы ее цените.

6. Испеките любовный торт

Если вы и выпечка – вещи несовместимые, не беда, потому что вы всегда можете купить торт на заказ.

Любовным, конечно же, торт сделает выбранная вами надпись на нем, например “Я тебя люблю” или какая-нибудь фраза, что-то вроде “Все, что я хочу – это быть с тобой”.

7. Любовные записки, оставленные повсюду

Разрежьте красивый лист бумаги на маленькие квадраты, на каждом из которых напишите любовные слова или комплименты девушке, после чего разбросайте их по ящикам в столах и кухонным шкафам.

Положите любовные записки в бардачок автомобиля девушки, в ее кошелек и другие места, где она сможет наткнуться на них, возможно, даже в течение нескольких последующих месяцев.

В записках вы можете написать “Я люблю, когда ты … (заполните пробел)“. Вы можете признаться, насколько вы ее цените, например: “Ты прекрасная мать” или “Без тебя мне очень плохо”.

8. Проведите пальцами по ее волосам

Ласкайте ее волосы. Сделайте это так, чтобы девушка почувствовала, что вы восхищаетесь ее гладкими шелковистыми локонами, и вам нравится, как они пахнут.

9. Шепните что-нибудь страстное ей на ухо, когда вы на публике

Скажите ей, что вы хотели бы сделать сейчас, если бы не были в окружении всех этих людей.

Вы заставите девушку почувствовать себя желанной и привлекательной, после чего ваш совместный вечер может превратиться в незабываемое приключение.

10. Спойте романтическую песню

Вы поете и играете на музыкальных инструментах? В таком случае не позволяйте прозябать своим талантам и исполните специально для своей девушки песню о любви.

Музыка – это как Раффаэлло, вместо тысячи слов! Ничто не может рассказать лучше о ваших чувствах, чем музыкальный подарок.

11. Сопровождайте ее в неприятные моменты

Возможно, вам следует быть рядом, когда девушка совершает визит к стоматологу, или является непосредственным участником другого не самого приятного события.

Такой поступок показывает, что вы сильно заботитесь о своей избраннице, потому что хотите проявить участие в любых жизненных неприятностях.

12. Поделитесь с ней страшной тайной

Расскажите ей то, о чем вы никогда не говорили никому другому (в пределах разумного, конечно же).

Это прекрасный глубоко личный жест, демонстрирующий девушке вашу уязвимую сторону, и что она – единственный человек, которому вы доверяете на столько, чтобы рассказать свои самые сокровенные секреты.

13. Уважайте ее мечты

Прислушивайтесь к тому, о чем девушка мечтает, и помогите ей воплотить мечты в жизнь.

Вы искренне показываете, что любите и верите в свою возлюбленную, когда поощряете ее следовать своим мечтам и делать все возможное, чтобы они стали реальностью.

14. Поцелуйте ее руку

Искренний поцелуй руки вашей девушки показывает, что вы обожаете ее всю, без исключения.

Девушке будет очень приятно, особенно потому что ладонь номинально не является интимной частью тела.

15. Романтический ужин

Романтический ужин при свечах станет впечатляющим событием и очень приятным сюрпризом для вашей девушки.

Если все блюда будут приготовлены вашими руками, вы убедитесь, что путь к сердцу женщины лежит тоже через ее желудок, иногда… Поэтому учтите важный момент: не находится ли ваша подруга на диете.

16. “Как я могу сделать тебя счастливее?”

Задайте этот вопрос, потому что он действительно важен. Так вы сможете преодолеть имеющиеся барьеры  в вашем общении, предлагая девушке рассказать вам то, чего она, возможно, боялась.

Это также показывает, что вы готовы учитывать ее проблемы и делать шаг навстречу, что является прекрасным качеством мужчины.

17. Будьте ухоженным рядом с ней

Потратьте немного времени, чтобы надеть более красивую рубашку, сделать модную стрижку и пропитать себя вкусным ароматом новой туалетной воды.

Да и вообще, вам всегда следует хорошо одеваться, выглядеть и благоухать.

18. Коллекция романтических песен

Запишите на диск или флешку коллекцию музыки, которая покажет девушке, как вы к ней относитесь.

В момент прослушивания композиций, например по пути на работу, ваша избранница будет вспоминать о вас и искренне улыбаться.

19. Скажите ей, что…

Скажите ей, что если бы вы смогли вновь сделать выбор своей спутницы, то все равно выбрали бы ее.

Это одни из самых приятных слов, которые девушка хотела бы услышать от вас.

20. Любовные признания на куриных яйцах в холодильнике

Таким образом девушка будет вспоминать о вашем отношении к ней каждый раз, когда будет готовить завтрак.

Этот неожиданный романтический сюрприз обязательно станет причиной страстного утреннего поцелуя.

21. Комплименты

Ваша избранница – красивая девушка, и она обязательно должна услышать это от вас.

Женщины, как правило, обладают заниженной самооценкой, поэтому не уверены в своей внешности и постоянно думают, что с ней что-то не так.

Если какая-то ее женская черта овладела вашим вниманием, сделайте комплимент девушке. Это ее прекрасные глаза? Великолепные длинные ноги? Ее мягкие и шелковистые волосы?

Женщины любят успокаиваться, когда им напоминают, как они красивы, поэтому добавьте романтическую изюминку в ваши отношения.

22. Купите ей что-нибудь

Если вы находитесь в продовольственном магазине, бросьте незаметно в корзину что-нибудь из ее любимых продуктов. Может быть, это безалкогольный напиток или особый вид сыра.

Когда вы прогуливаетесь с девушкой вместе, остановитесь и купите ей что-нибудь незначительное, будь то мороженое, сувенир или цветы.

Маленькие неожиданные подарки демонстрируют, что вы не забываете о своей девушке и на самом деле любите ее.

23. Забота во время болезни

Если девушка заболела, проявляйте к ней особую заботу, будьте ее правой рукой. Когда ей станет холодно, укройте ее одеялом и угостите чаем с лимоном.

Ваша подруга, возможно, попросит не беспокоиться так сильно, но на самом деле ей будет очень приятно окунуться в тепло вашей заботы.

24. Закажите картину с ее изображением

Вы можете заказать картину, на которой будет изображена ваша девушка или вы вдвоем. Это не сложно и не дорого.

Выберите фотографию девушки и найдите художника, который сможет нарисовать полотно.

Это интересная идея, которая может стать прекрасным и уникальным подарком для вашей спутницы.

25. Составьте подарочную корзину

Вы знаете обо всем, что любит ваша подруга? Тогда вы легко ответите на вопрос, как сделать девушке приятно. И поможет вам в этом подарочная корзина.

Подарочная корзина – отличный способ сообщить девушке, что вы знаете все ее предпочтения, потому что она действительно самый важный человек в вашей жизни.

Включите в корзину гели для душа, шампуни, ее любимые конфеты и прочие лакомства, бутылку ее любимого вина, подарочные сертификаты часто посещаемых магазинов или салонов красоты, и что-либо другое по своему усмотрению.

26. Не становитесь заложниками быта

Многие женщины жалуются, что быт способен разрушить отношения, потому что мужчины начинают совершать одни и те же действия в одно и то же время, приглашают своих возлюбленных в одни и те же места, заказывают одну и ту же еду и т.д. Это может свести с ума.

Женщины хотят, чтобы отношения были захватывающими, а мужчины – предприимчивыми, по крайней мере иногда.

Не стоит будоражить женское сознание ежедневно, но нет ничего сложного, чтобы порой изменить привычный распорядок дня, посетить новый ресторан, отправиться в качестве туристов в соседний город, или провести выходные другим интересным способом.

Покажите своей девушке, что вы любите жизнь, что вы и тоска – слова-антонимы.

27. Сделайте ей массаж

Большинство парней совершенно недооценивают, насколько важен расслабляющий массаж для девушки.

Просто положите свои ладони на ее плечи, и лицо вашей подруги засияет благодарной улыбкой.

28. Мотивируйте ее

Мотивация удваивается, когда вы объединяетесь с девушкой, совершая общее дело. Если ваша подруга изо всех сил старается заставить себя сделать что-то, присоединитесь к ней и работайте над целью вместе.

Совместная работа является отличным способом мотивировать друг друга, а также сблизить вас еще больше, добавив искру страсти в отношения.

29. Помните о важных событиях

Вы помните, когда впервые поцеловались со своей девушкой, или когда она получила повышение на работе? Если это так, тогда поздравьте ее с этим событием и подарите что-нибудь.

Ваше внимание и даже незначительный подарок в виде маленькой безделушки обязательно смогут сделать девушке приятно.

30. Совершайте глупости вместе

Чем больше игры и веселья, тем счастливее и крепче будут ваши отношения.

Дразните девушку, шепча ей что-нибудь на ухо и покусывая ее. Играйте вместе в игры, устройте бой подушками или запишите смешное домашнее видео, на котором, например, вы вместе исполняете рок-композицию.

31. Уделите ей время

Если вы не уделяли девушке в последнее время достаточно времени, отмените пару встреч или оторвите несколько часов от общения с друзьями, и вместо этого проведите свободное время со своей подругой.

32. Помните о незначительных вещах

Никогда не упускайте из виду мелочи, например, поднесите ее дорожную сумку или пакеты с покупками, а также держите свою подругу за руку, прогуливаясь по улице.

Не забывайте ухаживать за девушкой, и старайтесь всегда проявлять внимание.

33. Удивите ее

Если она отсутствует, и у вас имеется запас времени, удивите девушку, выполнив вместо нее какую нибудь работу.

Это может заключаться в выполнении простых обязанностей, таких как убраться дома или приготовить обед. Подобные мелочи всегда оказывают большое влияние на вашу любовь.

34. Создайте воспоминания

Присоединяйтесь к новым занятиям вашей подруги или сделайте что-то новое вместе. При этом каждый раз фотографируйте ваши веселые увлечения, в результате чего у вас получится создать фотоальбом воспоминаний, который будет согревать ваши отношения на протяжении долгих лет.

35. Будьте рядом

Девушке важно знать, что вы всегда рядом, и она сможет опереться на ваше крепкое плечо в случае необходимости.

Будьте рядом с ней в трудные времена и окажите ей полную поддержку, не осуждая и не выясняя отношения.

36. Признайтесь ей в любви

Если вы вместе уже продолжительное время, это не значит, что не стоит напомнить подруге о своих чувствах. Вы ведь хотите сделать девушке приятно?

Поэтому просто посмотрите ей в глаза и признайтесь девушке в любви.

37. Проявите заботу

Забота – это черта, которую все женщины без исключения ценят в мужчинах.

Когда она куда-то опаздывает, помогите ей собрать вещи. Если батарея ее смартфона разрядилась, поставьте телефон на зарядку. Сделайте девушке чашку горячего кофе, когда она приедет к вам после напряженного рабочего дня, или наберите для нее ванну с пеной и зажженными свечами.

38. Чувство защищенности

Чтобы сделать девушке приятно, окружите ее ощущением защищенности и вашим вниманием.

Проведите девушку к машине после свидания. Позвоните ей, чтобы выяснить, что она добралась до места. Дайте ей понять, что вы беспокоитесь о ней, и она всегда в ваших мыслях.

39. Когда она спит

Вы любите наблюдать за своей подругой, пока она спит, так почему бы не повысить уровень ее комфорта?

Поправьте подушку, чтобы ей было удобнее, или когда девушка заснет на диване, подложите мягкую подушку под голову и накройте ее одеялом, чтобы ей не было холодно.

40. Внезапный поцелуй

Если ваша подруга о чем-то разговаривает с вами, но вы не можете думать ни о чем другом, кроме ее прекрасной внешности, не сдерживайтесь, а просто поцелуйте девушку. Поверьте, такой жест понравится вам обоим.

41. Не беспокойте ее, когда она занята

Если вы знаете, что девушка спит или занята работой, которую взяла на дом, не мешайте ей, создавая шум или отвлекая ее просто потому, что вам скучно и не хватает внимания.

42. Выслушайте ее

Иногда вам следует просто выслушать свою подругу, не пытаясь давать какие-либо советы.

Если у нее был трудный день, и она хочет излить свою душу, станьте для девушки тем чутким другом, о котором мечтает каждый человек.

43. Приятная благодарность

Если ваша девушка сделала что-то для вас, и не важно, она сама проявила инициативу или выполнила вашу просьбу, скажите ей спасибо.

Поэтому если вы не знаете, как сделать девушке приятно, просто оставьте для нее записку на столе со словами “Спасибо, любимая, что…”

44. Завтрак в постель

Попахивает банальщиной, но приготовленный завтрак в постель сделает вас лучшим в мире мужчиной.

Подумайте о всех тех сотнях блюд, которые ваша девушка приготовила для вас ранее.

Неважно, что вы решите преподнести ей на завтрак, возлюбленная будет в восторге от того, что вы это сделали.

45. Руки мастера боятся

Есть ли что-либо в доме, что девушка просила вас отремонтировать так много раз, что уже перестала беспокоить вас по этому поводу, потому что посчитала это бесполезной затеей?

Многие женщины не любят ворчать. Несколько раз она попросит вас исправить сломанную ручку двери или прикрепить новую вешалку для полотенец, но если ее просьба не будет удовлетворена, девушка может просто махнуть рукой.

И, возможно, именно этого и ждет большинство мужчин, поскольку им не придется напрягаться, и они смогут приятно провести время, лежа на диване перед телевизором.

В последний раз, когда вы просили девушку приготовить ваше любимое блюдо, она ведь сделала это, не так ли? Тогда и вы сделайте для нее то, о чем она попросила, хотя бы исходя из того, что в результате вы получите лишнюю порцию любви в свой адрес.

46. Текстовое сообщение

Не знаете, что написать? Отправьте что-нибудь вроде: “Я хотел сказать тебе, что ты выглядела потрясающе, когда уходила сегодня на работу”, или “Сегодня ты – все о чем я могу думать. Я скучаю по тебе!”, или напишите: “Хорошего дня, дорогая!”

Многие мужчины не хотят тратить время на написание текстовых сообщений, поскольку считают, что лучше позвонить по телефону. Но самая приятная изюминка переписки заключается в интимном контексте, потому что никто не услышит, что вы решили сообщить девушке.

Кроме того, ваша подруга не всегда сможет ответить на телефонный звонок во время рабочего дня, однако когда возникнет свободная минутка, она увидит ваши теплые слова, которые смогут оживить ее день.

Поэтому отправьте девушке несколько романтических сообщений в течение дня, чтобы напомнить, что вы думаете о ней. Когда ваша вторая половина вернется вечером домой, она не только будет рада вас видеть, но и нежно поблагодарит вас за проявленное внимание.

47. Незабываемая ночь

Близится годовщина ваших отношений? Тогда удивите свою подругу, заказав однодневное пребывание в уютной гостинице, прикупив для нее красивое нижнее белье.

Попробуйте найти номер, в котором есть джакузи. Выпейте вина. Расскажите о том, что вы любите больше всего друг в друге, и как вы всегда будете стараться сохранить искренность и любовь в ваших отношениях.

Наденьте махровые халаты, закажите обслуживание в номере и посмотрите старые черно-белые фильмы. Затем занимайтесь любовью или просто обнимайте девушку, пока не заснете.

48. Романтическое свидание

Оригинальное романтическое свидание станет прекрасным способом сделать девушке приятно.

Читайте: 41 идея для романтического свидания

49. Развеселите ее

Иногда жизнь становится слишком серьезной, поэтому осветите кажущиеся суровыми будни смехом и весельем.

Вы знаете девушку лучше, чем кто-либо, но если вы не можете придумать новую причину для радости, вспомните прошлые веселые переживания или смешные ситуации.

50. Совместная фотосессия

Когда в последний раз вы делали совместные фотографии? В день вашей свадьбы 10 лет назад? Возможно, пришло время запланировать встречу с фотографом.

Девушке будет очень приятно, что вы организовали фотосессию, и свидетельства фактов этого события останутся с вами на долгие годы.

51. Сюрприз в рабочее время

Все девушки без ума от такого рода проявления внимания. И ваша подруга засияет от радости, когда вы отправите букет цветов прямо в ее рабочий кабинет.

52. Медленный танец

Вы можете пригласить девушку в ночной клуб, но если честно, медленный танец на кухне в 1000 раз романтичнее. Вам даже не понадобится медленная композиция. Просто возьмите ее за руку, когда она обедает или занимается приготовлением пищи, и покружитесь с ней в танце в течение минуты.

53. Прикоснитесь к ее руке (плечу), когда говорите с ней

Это приятный жест, который показывает девушке, что вы действительно испытываете близость к ней, тем более он не требует почти никаких усилий. Круто, не правда ли?

Когда вы касаетесь девушку таким образом, это всегда романтично, чувственно, а также пропитано нотами искренности и уважения.

54. Положите сюрприз в холодильник

Положите вкусный кекс, шоколадку или бутылку ее любимого вина в холодильник с запиской “Для тебя!”. Таким образом девушка сможет сразу расслабиться, придя домой после трудного рабочего дня.

55. Совместный шопинг

Это достаточно нудное занятие для большинства мужчин, но так вы действительно сможете сделать девушке приятно. Просто относитесь к посещению магазинов как к совместному времяпрепровождению.

Кроме того, понимая, что шопинг – это не самое приятное для вас событие, девушка во много раз скорее сделает вам ответный жест.

56. Обучите ее

Научите девушку стрелять из огнестрельного оружия, играть в бильярд, приготовить идеальный шашлык, кататься на квадроциклах или ловить рыбу.

Кроме весело проведенного времени, вы сможете повысить свое эго, потому что проявите себя в качестве очень опытного мастера своего дела.

Как сделать жене приятно: незабываемое удовольствие в постели

Тебя интересует, как сделать своей жене приятно?

Кадр из фильма «Исчезнувшая»

Тогда ты обратился по адресу — специально для тебя у нас есть целая коллекция идей, некоторые из которых обязательно должны прийтись ей по вкусу (потому что они реально классные).

Причем совершенно не важно, сколько вы уже в браке — 10 дней или 10 лет, внести разнообразие в вашу интимную жизнь никогда не будет ни рано, ни поздно.

Главное условие: захотеть перемен и не бояться экспериментов, а что именно из этого списка вы попробуете — решайте сами.

Как доставить жене удовольствие

1. Не забывай о массаже

Прелюдия — как хороший аперитив не испортит основного блюда, а лишь сделает его еще вкуснее. Добавить в ваше эротическое меню массаж стоит минимум по трем причинам: во-первых, он снимет напряжение после рабочего дня, во-вторых, приятные прикосновения автоматически настраивают на интимный лад. И, наконец, если сделать его правильно, возбуждение партнерши усилится в несколько раз.

2. Создай атмосферу

Ты прекрасно знаешь о том, как женщинам нравятся свечи, красивая музыка и приятные ароматы, но признайся себе честно, когда последний раз ты ими пользовался? Если очень давно, то самое время призвать их на помощь для изгнания рутины. Главная прелесть в том, что нужно потратить всего минуту на то, чтобы зажечь аромалампу и свечи, а также включить правильный плейлист. Согласись, это совсем немного?

3. Делай это и пальцами тоже

Даже для самых консервативных пар, которые с настороженностью относятся к различным сексуальным практикам, фингеринг — то самое, что обязательно нужно попробовать. Доставить жене удовольствие пальцами можно несколькими способами: начать слегка поглаживать ее по волосам и телу во время прелюдии, а затем стимулировать ими клитор и проникать во влагалище.

4. Волшебная сила куннилингуса

Если твоя жена никогда не просила сделать его, вовсе не значит, что она категорически против. Вполне возможно, что она просто стесняется или у нее был неудачный предыдущий опыт. Но это вовсе не значит, что стоит ставить крест на этом виде орального секса. Будь осторожен: немного практики, и она потеряет голову.

5 Поцелуи во время секса не будут лишними

Ты можешь сделать жене приятно в кровати не только языком, но и губами — просто не забывай добавлять поцелуи ее эрогенных зон. Ты ведь их уже нашел? Все? На всякий случай, если вдруг ты одну пропустил, проверь еще раз:

• уши

• шею

• плечи

• грудь

• живот

• внутреннюю сторону бедра

• и даже внутреннюю сторону колена (а вдруг?)

6. Обнови список поз

Мы уже рассказывали тебе о классной позе под названием «качели», а в «Камасутре» можно найти еще несколько десятков идей для наивысшего удовольствия, которые ждут не дождутся, когда вы их, наконец, попробуете.

7. Классика + подушка

А еще, между прочим, можно не только пробовать новое, но и модернизировать хорошо знакомое старое. Так, миссионерская поза «заиграет новыми красками» для твоей супруги, если ты подложишь ей под спину подушку. Вроде бы мелочь, но ее ощущения и уровень проникновения станут другими. И это будут изменения со знаком «плюс».

8. Предложи ей составить вишлист

Вряд ли ты обладаешь суперспособностью чтения мыслей, поэтому вопрос, что хочет попробовать твоя любимая жена, будет вполне естественным и нормальным. И, кстати, можешь предложить ей не рассказать об этом, а показать на тебе, как и что именно ей интересно. Такой способ будет даже нагляднее.

Прочь из постели — где еще заняться сексом дома?

Хотя мы говорим о том, как удовлетворить жену в постели, это вовсе не значит, что наши советы можно применять только в кровати. Как раз наоборот — смена занятий любовью даже в пределах квартиры поможет внести разнообразие в вашу сексуальную жизнь. Итак, давай осмотримся вокруг — где стоит это попробовать?

9. Душ

Вы голые и мокрые — что может сильнее располагать к интиму? Ты наверняка не раз видел, как актеры занимаются сексом в душе — согласись, это выглядит очень даже неплохо? А чтобы и у вас все прошло на высоте и все остались довольны, предлагаем прочесть материал о том, что об этом думают девушки.

10. Ванна

Пена, горячая вода, запах розы или ванили и бокал охлаждающего шампанского… Попробуй предложить своей жене такой комплект после трудового дня, и эта совместная ванна станет незабываемой.

11. Пол

Секс в кровати гораздо удобнее, но и в «половом варианте» могут быть свои прелести, если вы займетесь любовью страстно и спонтанно. Даже, вернее, особенно в браке, секс время от времени должен быть внезапным. К тому же вернуться в постель после жесткого пола будет приятнее вдвойне.

12. Кухня

А почему бы и нет? В сексе на кухонном столе есть что-то запретное, а значит, и возбуждающее. Главное, чтобы и до, и после того, как ты посадишь на него голую женщину, он был чистым.

13. Подоконник или балкон

Получить адреналин от секса, не выходя из дома, вполне можно, перенеся место главного действия на подоконник или балкон (отапливаемый, разумеется). Единственная просьба — делать это ночью и с выключенным светом, особенно если вы планируете продолжить жить в своем районе.

14. Стул или кресло

Если «наездница» входит в список ваших любимых поз, то можно поэкспериментировать с ней в кресле. А затем там же опробовать модифицированный «догги-стайл» — он будет немного отличаться от привычного.

15. Секс стоя — почему бы и нет?

Особенно если сделать это перед большим зеркалом.

Как удивить жену в сексе?

16. Ролевые игры

На один из праздников ты можешь заказать любимой эротичный комплект или костюм, и тогда будет подарок для вас обоих. А еще вполне можешь и сам примерить какую-нибудь интересную роль. Сантехника? Грабителя? Бэтмена? Список бесконечен, потому что это ваша постель и ваши правила.

17. Смени стиль и темп

За то время, что вы вместе, жена уже наверняка успела хорошо тебя узнать и привыкнуть к твоему стилю секса. Неважно: грубый ли он и быстрый или, наоборот, медленный и нежный. Попробуй противоположную стратегию и посмотри на ее реакцию — к привычному никогда не поздно вернуться, а новый ритм вполне может понравиться вам обоим.

18. Подари ей… жемчуг

Собираешься порадовать любимую новым украшением? У нас есть интересная идея: выбери жемчужную нить. Потому что она вполне может доставить твоей супруге максимальное удовольствие — и как классический аксессуар, и как очень интересная секс-игрушка (только не забудь продезинфицировать бусы хлоргексидином).

Тебе нужно обмотать один конец этой нити вокруг своего пальца, а другой прижать ее чуть ниже клитора. Теперь начинай тянуть нить вниз так, чтобы каждая бусина легонько проходила по ее клитору. Можешь заранее чуть охладить бусы в холодильнике или наоборот, нагреть в горячей воде.

19. Другой угол = другие ощущения

Процитируем книгу Рут Дикинсон «Великие сексуальные открытия»: «Просто повернись! Ляг на партнершу так, чтобы ваши тела образовали крест, и продолжай фрикции. Ощущение, испытываемые женщиной, будут просто волшебными: твой пенис переполняет ее, он кажется ей больше в десятки раз!»

20. Сделай интимную стрижку

Некоторых женщин это заводит. Кто знает — может быть, твоя жена из их числа? А если нет, то ничего страшного — просто побреешься там «налысо».

Что прихватить с собой в кровать?

21. И снова об игрушках

Мы уже рассказывали тебе о том, какие они бывают и как их выбирать. Поэтому просто напомним: прежде чем приобретать любую из них, обязательно узнай мнение супруги, потому что если она окажется против, то деньги будут выброшены на ветер.

22. Что-то вкусное и что-то возбуждающее

Еда в постели хороша не только за просмотром вашего любимого сериала или в качестве романтического завтрака в постель, но и как элемент прелюдии. Блюда с афродизиаками, сладость, которую вы будете слизывать друг с друга… Кто сказал, что секс не может быть вкусным?

23. Секс на шелковых простынях, который нужно попробовать

Это можно считать штампом, но об этом мечтают многие женщины (даже если не признаются в этом). Кстати, если верить опросу американской торговой сети Target Corporation, больше всего дамам нравятся шелковые простыни черного, красного или синего цветов.

24. А еще шелковым может быть шарф

Применений несколько: ты можешь завязать им глаза или руки своей любимой или с ее согласия привязать ее к кровати. В отличие от наручников или веревок, шарф из этой ткани не оставит следов на нежной коже. Главное, не завязывай его слишком туго.

25. Ты при галстуке?

В качестве альтернативы ты вполне можешь воспользоваться и своим галстуком. И гораздо лучше будет, если ты не заставишь ее перед этим полчаса искать его в недрах шкафа, а снимешь с себя. И сделаешь это сексуально.

26. Лубрикант: то, что изменит ощущения

Даже если вам кажется, что вам не нужен лубрикант, все же стоит попробовать какой-нибудь необычный. Съедобный, с разными вкусами, разогревающий (с возбуждающим эффектом) или же тот, что с пролонгирующим эффектом. В его состав входят анестетики, которые отстрочат эякуляцию, а значит, сделают ваш секс длиннее, чем обычно.

Три главные правила счастливого секса

1. Не забывай, что все женщины разные

Мы дали тебе немало советов о том, как доставить удовольствие жене, но вот какие именно из них ей понравятся больше всего, подсказать, увы, не сможем. Потому что каждая женщина и ее предпочтения уникальны. Точно так же, как и мужские.

2. Предлагай, но не дави

Помня о первом пункте, не преврати случайно попытку сделать жене приятно в повод для ссоры. Если у нее нет желания/настроения/времени для экспериментов, не настаивай слишком активно — предложи в другое время или другой вариант.

3. Секретный ингредиент шикарного супружеского секса

Рискуем показаться банальными, но залогом удовольствия в постели между мужем и женой является их удовлетворенность браком в целом. Хороший секс может укрепить вашу семью и помочь получать друг от друга больше удовольствия, но он не должен быть единственным, на чем держатся ваши отношения. Поэтому любовь, доверие, забота и уважение не менее важны, чем любые интимные новшества.

Как сделать девушке приятно, чтобы она сделала приятно тебе?

Девушки ждут от мужчин того, что их сделают счастливыми и помогут чувствовать себя особенными. Умение доставлять радость девушке тебе вернется сторицей. Девушки умеют благодарить тех мужчин, которые делают им приятно, разными интересными женскими способами.

Начал встречаться с девушкой или уже давно в отношениях? Девушки ожидают от мужчин нежности, радости и веселья. Когда мужчина регулярно делает девушке хорошо и приятно, то она идет ему на встречу. Она даст мужчине радость, счастье, нежность, доброту, заботу, любовь и горячий прием.

Содержание статьи

Как сделать девушке приятно и как порадовать ее?

1. Спонтанное приключение

Девушки любят, когда мужчины устраивают сюрпризы и дают ощущение бурной жизни. Не у всех есть деньги купить два билета в Париж или на Бали. Зато всегда можно пригласить девушку погулять спонтанно и неожиданно. Это может быть поход в кино, кафе или прогулка на улице. Девушке будет приятно чувствовать, что мужчина делает ее жизнь интереснее и захватывающее.

2. Заигрывание, флирт, страсть и эмоции

Девушки любят быть в отношениях, которые наполнены страстью и любовью. Чаще флиртуй, заигрывай, говори комплименты, шепчи на ушко, обнимай, целуй, прикасайся. Создавай море приятных моментов и воспоминаний. Девушке приятно чувствовать себя любимой и желанной. Не бойся вести себя немного нагловато, уверенно и спонтанно. Девушкам нравятся плохие парни.

3. Душевные беседы

Девушки любят поболтать под звездами о чем-то интересном и глубоком. Не бойся вести беседы о чувствах, ощущениях, переживаниях, раздумьях, эмоциях и мечтах. Девушкам приятно, что с ними делятся такими мыслями. Душевные разговоры переведут ваши отношения на новый уровень и сблизят во всех смыслах.

4. Заботься о девушке и окружай вниманием

Девушки хотят быть теми, о ком заботятся. Для этого не нужно убивать дракона и спасать ее из высокой башни. Достаточно спросить, как у нее дела, самочувствие, настроение. Есть ли у девушки проблемы и сложности? Необязательно их решать, порой важнее просто выслушать. Окружи девушку заботой и вниманием. Дай ей чувство защищенности и крепкого мужского плеча.

5. Неожиданный подарок

Брюлики, айфоны и машины оставим для папиков и их содержанок. Обычный мужчина не ставит себе целью купить внимание девушки за подарки. Главное к подарке — это некоторая неожиданность и то, что заботишься о девушке. Коробка конфет, милая безделушка, букет цветов или небольшое украшение. Все на твой вкус и фантазию.

Делай девушке приятно, а она сделает приятно тебе всеми доступными женскими способами.

47 СПОСОБОВ СДЕЛАТЬ ЖЕНЩИНЕ ПРИЯТНО 😉

Мужчины, не бойтесь: 47 способов выразить женщине любовь – это не так уж и много. Когда вы начнете их практиковать, вы войдете в азарт, и, дойдя до 47-го пункта, удивитесь, а почему список закончился… На самом деле, попробуйте каждый день для своих жен делать хотя бы три вещи из этого перечня. Ваш брак преобразится!
1. Первое, что вам важно сделать, возвратившись домой, – это обнять жену.

2. Расспросите ее о прошедшем дне. Ваши вопросы покажут ей, что вы в курсе ее планов. (К примеру: «Ты была у врача? И что он сказал?»)

3. Учитесь слушать и задавать вопросы.

4. Иногда приносите жене цветы, без определенного повода. Пусть это будет для нее приятным сюрпризом.

5. Не дожидайтесь пятницы, чтобы спросить у жены, как она хотела бы провести выходные, планируйте это вместе.

6. Если жене нужно приготовить обед, а она устала или очень занята, предложите помочь ей.

7. Делайте жене комплименты, наверняка у вашей женщины масса достоинств.

8. Уважайте ее чувства, когда она сердится или расстроена.

9. Если чувства жены задеты, выразите ей свое сочувствие: «Мне очень жаль, что ты так переживаешь». И больше ничего не говорите. Предоставьте ей возможность оценить ваше внимание. Не предлагайте советы, не старайтесь доказать, что ее переживания – не ваша вина.

10. Если вам нужно побыть одному, скажите жене, что это не связано с ней, просто вам необходимо время, чтобы подумать о некоторых вопросах. Когда вы придете в себя, объясните причину вашего беспокойства.

11. Если посуду обычно моет жена, время от времени предлагайте ей свои услуги, особенно если она устала.

12. Обнимайте почаще свою жену, прикосновение с любовью имеет целительную силу.

13. Звоните жене с работы, чтобы узнать, как у нее идут дела, или чтобы поделиться новостью, а иногда и просто для того, чтобы сказать: «Я люблю тебя».

14. Если кто-то вывел вашу жену из душевного равновесия, примите ее сторону.

15. Предложите сделать ей массаж .

16. Не забывайте о ласках, не связанных с сексом.

17. Будьте терпеливы, когда жена делится с вами своими переживаниями. Не поглядывайте на часы. Проявите внимание.

18. Если вы вместе смотрите телевизор, не переключайте постоянно каналы, поинтересуйтесь, что интересно ей.

19. Проявляйте к жене внимание на людях.

20. Закажите абонементы в театр, филармонию, оперу, на балет или в другие места, где она любит бывать.

21. Находите повод, по которому вы могли бы нарядно одеться.

22. Отнеситесь с пониманием, если жена задерживается или решает сменить туалет.

23. Находясь с женой в обществе, уделяйте ей больше внимания, чем другим.

24. Отдавайте предпочтение жене перед детьми. Пусть дети видят, что ваше внимание в первую очередь отдается их матери.

25. Делайте жене маленькие подарки: конфеты или духи. Или во время походв в супермаркет предложите купить что-то особенно для неё — что она хочет сама себе.

26. Фотографируйте жену .

27. Устраивайте короткие романтические прогулки.

28. Целуйте ее.

29. В торжественных случаях, таких, как юбилей или дни рождения, напишите жене письмо или открытку.

30. Обращайте внимание на то, как жена выглядит, и не забывайте высказаться по этому поводу. Заметьте: «Ты сегодня отлично выглядишь» или «У тебя усталый вид», а потом поинтересуйтесь: «Как у тебя прошел день?».

31. Посещайте танцевальные вечера или берите вместе с женой уроки танцев.

32. Напишите жене любовное послание или посвятите ей стихотворение, чтобы приятно ее удивить.

33. Оказывайте ей те же знаки внимания и старайтесь вести себя с ней так же, как и в начале вашего знакомства.

34. Открывайте перед женой дверь.

35. Когда жена готовит, оцените ее кулинарное искусство.

36. Когда жена с вами разговаривает, смотрите на нее.

37. Разговаривая с женой, прикасайтесь к ней рукой.

38. Проявляйте интерес к ее знакомым, увлечениям, книгам, которые она читает.

39. Постарайтесь ложиться спать в одно время с ней.

40. Если жена сделала прическу, подарите ей комплимент.

41. Находите время, чтобы побыть с ней вдвоем.

42. Не отвечайте на телефонные звонки в интимные минуты или тогда, когда она делится с вами своими переживаниями.

43. Покажите жене, что скучали, находясь в отъезде.

44. Покупайте любимые женой пирожные или пироги.

45. Если продукты обычно закупает жена, предложите сделать это вместо нее.

«Утверждение, что невозможно всю жизнь любить одну и ту же женщину, так же неразумно, как и считать, что известному скрипачу для исполнения разных песен нужны совершенно разные скрипки». Оноре де Бальзак

46. Благодарите ее, когда она что-то делает для вас. Ей это очень важно.

47. Уходя, целуйте жену.

 

из Дмитрий Карпачёв

Как правильно мастурбировать: нестыдно рассказываем о том, как сделать себе приятно

Самое правильное, что ты можешь для себя сделать — это исследовать свое тело. Все люди по-разному реагируют на одни и те же прикосновения.

Раздели ощущения на три: приятно, неприятно, никак. Выдели для себя время, и отправляйся в путешествие по своему телу.

• Начни мягко поглаживать себя, начиная с рук и ног. Не пропускай ни единого сантиметра своего тела. От кончиков пальцев рук и ног. И очень внимательно прислушивайся к ощущениям.

• Продолжай поглаживания на голове, лице, шее, продолжи на груди, животе, ягодицах, половых органах.

• Когда доберешься до вагины, не пробегай мимо быстро-быстро. Там тоже проверяй каждый сантиметр, чтобы обнаружить, что нравится, а что никак.

Таким образом у тебя образуется карта твоего тела. И ты точно будешь его знать.

Все тело хочет быть исследованным. Нет плохих и хороших частей в теле. Они все твои и естественны.

Проверь реакцию своего тела на другие прикосновения. Они бывают:

• легкими, чуть касаясь пальцами, на уровне кожи;

• естественными, с прикосновением посильнее, но без надавливания. На уровне мышц.

• сильными, с более глубоким нажатием, возможно с легкой-легкой болью.

И также проверь все свое тело, как реагирует, что нравится. Также прикосновения могут быть разные по температуре и фактуре. Проверь, что тебе понравится: нагретая ткань или кусочек льда, бархат или кисточка, металлический предмет или кусочек кожи.

Для интимных мест можно применять гель-смазки или лубриканты: с ними твои ощущения будут ярче.

Все, что с тобой будет происходить в этот момент — нормально. Продолжай исследовать себя и учись принимать свое тело. Ведь оно прекрасно, даже если порой ты сомневаешься в этом. Просто разреши себе чувствовать приятные ощущения. Это нормально.

Когда ты будешь готова к интимным отношениям со своим парнем, ты расскажешь ему, где твоему телу нравится, что бы его трогали. И вы вместе сможете экспериментировать. Главное, что бы вы оба этого хотели. И никогда не делай этого, если считаешь, что еще не время и ты не готова!

Узнайте, что на самом деле чувствует секс для женщин (их собственными словами)

Этот незаметный информационный бюллетень научит вас, как заставить его выкрикнуть ваше имя и подарить ему самый странный оральный секс в его жизни. Нажмите здесь чтобы получить это.

Если вы мужчина, вполне вероятно, что на вопрос «Что такое секс для женщины?» приходило вам в голову раз или два. В конце концов, кажется, что части вашего тела такие разные, и вы не делаете одно и то же во время секса. На самом деле простого ответа нет.На самом деле секс может ощущаться для двух женщин по-разному. Поскольку мы никогда не сможем испытать на себе опыт другого человека, мы не можем точно знать. Тем не менее, мы постараемся изо всех сил в этой статье о том, что такое секс для женщины!

Когда вы спрашиваете, что такое секс, и связанные с этим вопросы, такие как «Что вам нравится в сексуальном плане?» Мужчины могут быть удивлены, узнав, когда секс нравится женщинам, а когда нет. Даже некоторые женщины удивляются, когда их друзья не особо заботятся о стимуляции точки G.Удивительно, как секс может ощущаться по-разному для людей, даже тех, у кого одинаковые репродуктивные органы.

Мы спросили женщин, что такое секс и что делает секс приятным, и им было что сказать. Было много впечатлений!

Если вы и ваши партнеры уважаете различия в том, как мы переживаем секс, это может привести к невероятной сексуальной жизни, а игнорирование их может означать, что вы никогда не почувствуете себя полностью удовлетворенным.

На что похож секс для женщины?

Если вы хотите подарить своему мужчине изогнутые, сгибающие пальцы ног, кричащие оргазмы, которые сохранят его сексуальную зависимость от вас, то вы найдете их в моем частном и конфиденциальном информационном бюллетене.Вы также узнаете 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибок, которые его отталкивают, и как их избежать. Получите здесь .

Когда некоторые люди задаются вопросом, что такое секс для женщины, на самом деле они хотят знать, что чувствует пенис, когда он находится во влагалище женщины. Точно так же, как женщины не могут знать, что ощущается при проникновении во влагалище, если у них нет пениса, мужчины без влагалища никогда не могут испытать вагинальное проникновение, и даже если они попытаются получить анальное проникновение, это не совсем то же самое.

Когда мы попросили читателей рассказать нам, почему секс приносит им удовольствие, многие из них упомянули, как приятно быть наполненным и удовлетворенным. Одна женщина сказала о том, что член ее мужчины входит в ее влагалище:

Когда он входит в вас, возникает такое чувство, как будто он наполняет вас и чешет этот зуд, настолько глубокий, что его можно почесать, только занявшись сексом

Другая упомянула, как присутствие ее партнера внутри нее позволило им достичь такой близости, как никто другой.
Но проникновение не всегда доставляет удовольствие. Иногда сначала может быть больно, даже если позже станет лучше. Вот довольно подробное описание ощущений от проникновения пениса от одного читателя:

Сначала мне больно, пока мое тело не привыкло к введению его пениса, затем боль переходит в удовольствие, я растираю сверху, а он снизу, пока я играю своим клитором, я чувствую, как тепло покалывает меня, все мое тело чувствует, что горит, он давит мне на живот, и я чувствую его больше, по мере того как я продолжаю идти, я приближаюсь, я чувствую, что становлюсь влажнее, я чувствую, что чувства становятся сильнее, и мои ноги начинают дрожать, внезапно я чувствую это тепло пробегает по моему телу, я кончил.

Обратите внимание, как она объединяет чувства во всем своем теле, а не только во влагалище. Это повторил другой читатель, который описал свои ощущения как:

Сильная физическая связь, которая заставляет мое тело чувствовать себя цельным и завершенным. Чувство удовольствия, которое течет по моему телу.

Влагалище может не быть сверхчувствительным к текстуре или твердости пениса, поэтому парень может быть «наполовину опущен», а половой акт может быть приятным для женщины.Однако большинство влагалищ могут обнаруживать различные текстуры игрушек, особенно те, которые жесткие и позволяют различать пальцы и пенис.

Примечание: одно исследование показывает, что незащищенный секс доставляет больше удовольствия как мужчинам, так и женщинам, поэтому, возможно, отказ от презервативов может повлиять на ваше сексуальное удовольствие [1].

Быстрая викторина: хорошо ли вы делаете минет?

Если вы здесь новичок, то, возможно, вы захотите пройти тест ниже, чтобы узнать, насколько хорошо вы занимаетесь оральным сексом и удовлетворяете своего мужчину.Вы можете обнаружить, что сосете (каламбур) или что вы уже королева минета.

Когда пенис касается различных точек внутри вас, это может быть очень приятно — точка G (узнайте, как найти свою) и точка A — это две точки (узнайте больше о точке A).

У некоторых женщин стимуляция точки G приводит к сквирту [2, 3], но им часто необходимо проникновение, чтобы остановить его, потому что оно блокирует уретру, откуда исходит женский эякулят. Проникновение через эту точку может стать болезненным.

Это может быть еще более интенсивным, когда женщина получает анальное проникновение — пальцем, пенисом или игрушкой — одновременно с вагинальным проникновением. Парень часто может чувствовать, что что-то стимулирует его пенис, если он проникает в женщину вагинально, а что-то находится в другом отверстии.

А если бы вы задались вопросом: «А что такое влагалище?» Ткани и влажность чем-то похожи на рот — но плотнее!

Как секс заставляет ваше тело чувствовать

Но дело не только в проникновении.Вы можете и должны использовать все свое тело во время секса.

Для многих женщин стимуляция клитора необходима или предпочтительна для достижения оргазма [4]. Возьмите это у одного читателя, который сказал:

Лучший секс — это клиторальный оргазм с удовольствием ощущать член глубоко внутри себя.

Клитор аналогичен половому члену. Он имеет стержень, головку и крайнюю плоть, которая похожа на крайнюю плоть [5]. Как и пенис, клитор может становиться эрегированным.

На самом деле у клитора больше нервных окончаний, чем у полового члена [6], что может сделать его слишком чувствительным к прямой стимуляции, когда он не возбужден.Каждый клитор может различаться по чувствительности. Некоторые предпочитают специфическую стимуляцию; некоторым нравится сильное давление. Добавьте пирсинг клитора (Подробнее: все, что вы хотели знать о пирсинге клитора), и опыт может быть еще более разнообразным. Один читатель описывает это так:

Физически кажется, что каждая часть моего тела жива. как будто мой слух сверхчувствителен, осязание усилено.

Клитор и половые губы образуют вульву, которая наполняется кровью при возбуждении женщины [7 8, 9], повышая чувствительность.Однако многие части тела могут стать более чувствительными, когда женщина настроена на секс, и прикосновение к ним может быть стимулирующим в эти моменты, даже если не будет особенно приятно, когда женщина не возбуждена.

Соски, в частности, обычно чувствительны, иногда даже слишком. Многие женщины любят поцелуи вокруг шеи и ключиц, и даже сосание может быть приятным. Чувственным может быть больше частей тела, чем вы думаете. Ознакомьтесь с этим списком эрогенных зон.

Также не существует единственного способа стимулировать какую-либо часть тела.Вы можете быть удивлены, когда будете экспериментировать.

Неудобная правда о неудовлетворительном сексе

Проникновение может ощущаться женщинами по-разному. Во-первых, может быть больно вставлять что-то без достаточной смазки. Это может произойти, если женщина не полностью возбуждена … и некоторые лекарства могут сделать ее сушилку. Два потенциальных виновника лекарства? Исследования показывают, что лекарства от кровяного давления [10] и антигистаминные препараты могут иметь этот эффект наряду с ослаблением полового влечения [11, 12].Менопауза также может привести к сухости влагалища. Но некоторые женщины просто суше, чем другие.

С другой стороны, слишком много смазки может даже снизить необходимое трение.

Помимо физического и психического состояния женщины, боль может быть вызвана ее партнером. Например, очень обеспеченный партнер может быть более болезненным, чем партнер со средним пенисом. Точно так же слишком быстрое или слишком грубое проникновение может вызвать боль.

Связанные : Секс с большим пенисом: хорошее, плохое и болезненное

Еще один потенциальный источник боли — шейка матки.Хотя некоторым женщинам нравится стимуляция шейки матки, многие находят шейку матки слишком чувствительной. Таким образом, секс с партнером, чей пенис легко достигает шейки матки, или положения, которые делают шейку более доступной, могут быть неудобными. Также имейте в виду, что шейка матки меняет положение в течение менструального цикла [13], поэтому эта боль может быть более интенсивной в одних точках, чем в других.

Говоря о позах для секса, некоторые могут неприятно растягивать или сдавливать женское тело. И все, от артрита до старой травмы веса тела человека, может повлиять на ощущения от секса.

Секс может не доставлять удовольствия, если партнер слишком грубо толкается или теряет ритм. Например, многим женщинам не нравятся уколы отбойным молотком.

Если смазка изнашивается во время секса, половой акт может стать неудобным или даже болезненным.

Между влагалищем и анусом есть только тонкая стенка, а это значит, что во время полового акта женщина может почувствовать вздутие живота или даже вызвать у нее газообразование. Кроме того, если у нее есть расстройство желудочно-кишечного тракта, секс может быть весьма неудобным.

И бывают моменты, когда секс кажется нейтральным или даже не эротичным. Для этих женщин вагинальная стимуляция может быть неэффективной. У них может быть менее чувствительное влагалище и / или они предпочитают стимуляцию клитора.

Одна женщина, принявшая участие в нашем опросе, заявила, что секс со своим мужем «[сопоставим] с мытьем посуды или складыванием белья». Ее мысленно проверяли, во время секса она составляла буквально списки покупок в голове.

Другой человек, принявший участие в нашем опросе, дал похожий ответ о том, насколько скучным иногда бывает секс.В это время она избегала своего партнера перед сном. Однако она не всегда считала секс скучным занятием. Было много вариаций.

Даже когда женщина наслаждается сексом, может быть очень неприятно, когда ее партнер меняет то, что они делают. Постоянство часто является ключом к тому, чтобы секс приносил удовольствие.

Женщинам, которые считают секс тусклым или даже болезненным, может быть трудно говорить. Фактически, одно исследование показало, что не только 81% женщин испытывали небольшую боль во время секса, но и женщины, которые испытывали наименьшее количество удовольствия во время секса, с наименьшей вероятностью рассказали об этом партнеру [14].

Это может привести к имитации удовольствия или оргазма. Женщины слишком часто улыбаются и терпят это, пока все не закончится. Иногда это может привести к тому, что женщины запутаются в том, что чувствует секс и как плохих чувствует секс, если у них никогда не было хорошего партнера.

К сожалению, это фактически обучает их партнеров поступать неправильно. Если позволить вещам скользить или симулировать удовольствие, гораздо труднее прийти к согласию и получить удовлетворительный секс в будущем.

Как сделать секс лучше для женщины?

Мужчинам следует заниматься сексом только с теми женщинами, которые этого хотят.Наши читатели часто называли отсутствие настроения чем-то, что делает секс менее приятным для них. Многие женщины были менее чем в восторге от секса, когда устали.

Более частые прелюдии могут облегчить боль, которую вы чувствуете во время секса [15], увеличивая шансы, что секс доставит ей удовольствие. Читательницы сообщают нам, что недостаток времени часто был проблемой, и прелюдия играет в этом большую роль. Немногие женщины когда-либо жаловались, что их партнеры слишком любят прелюдию.

Спешка к проникновению также может вызвать психическое расстройство. Это может заставить женщину почувствовать себя объектом.

Вместо того, чтобы идти прямо к своим гениталиям или к ее гениталиям, найдите время, чтобы глубоко поцеловать ее и сделать чувственный массаж, чтобы помочь ей расслабиться и прийти в хорошее настроение. Когда она будет готова к стимуляции гениталий, вы можете подарить ей один или два оргазма, чтобы расслабить ее тело и сделать проникновение еще проще.

Прежде всего, женщины сообщили нам, что связь со своими партнерами не только делает секс хорошим, но и разделяет секс, который был нормальным для отличного секса.Иногда это означает любовную связь, поэтому выражение чувств может помочь женщине больше получать удовольствие от секса. Секс может быть интенсивным способом выражения эмоций и установления связи с партнером.

Но связь не обязательно должна означать глубокие чувства. Вы все равно можете общаться и делиться близостью, даже если это неформально. Связь также может означать влечение и хорошее взаимопонимание.

И часть этого — относиться к женщине как к человеку, у которого есть свобода выбора, и прилагать усилия для получения удовольствия. Женщины, принявшие участие в нашем опросе, часто боролись с партнерами, которые были эгоистичны и заботились только о собственном удовольствии, но ценили партнеров, которые тоже заботились об удовольствиях своего партнера.

Связанные : 14 советов, как улучшить секс

К счастью, вы можете просматривать Библию о плохих девочках, чтобы научиться навыкам, которые понравятся женщинам. Почему бы не начать с этого руководства по ее еде вне дома?

Оба партнера должны быть готовы к общению, если они хотят классного секса. Они должны поговорить о желаниях, желаниях и потребностях, прежде чем ложиться между простынями и иметь возможность делать просьбы во время секса.

Узнайте, как облегчить разговор о сексе.

Устное общение особенно важно между новыми партнерами, которым еще предстоит многое узнать о другом человеке или когда хотя бы один из вас неопытен.Иногда мужчины с удивлением осознают, что их новым партнерам не нравится то, что их прошлый или, возможно, все предыдущие партнеры находили приятным.

Связь следует переносить в спальню. Однако обсуждения, происходящие в данный момент, не должны портить момент. Это может даже принять форму грязных разговоров (получить грязные советы). «Ммм, да», когда он поступает правильно, или общие инструкции — жестче, мягче, глубже, выше — могут направить вашего любовника делать именно то, что вам нужно, и привести к вашему оргазму.

Мужчина может сексуально спросить, нравится ли партнеру одно или даже его партнер предпочитает один тип стимуляции другому, и использовать это, чтобы доставить ей удовольствие. Конечно, бывают случаи, когда женщина может не знать, возможно, из-за неопытности, или быть способной выразить словами, что именно она хочет.

Помимо явного вербального общения, мужчинам следует искать подсказки. Ее язык тела открыт или закрыт? Если она неподвижна и молчит или отстраняется, секс, вероятно, не приносит ей удовольствия или ей может быть скучно.Но если она притягивает вас ближе или двигает бедрами, вероятно, она хорошо проводит время.

Ее звуки — стоны удовольствия или звуки боли? Если она гримасничает, возможно, вы причиняете ей боль.

Обращая внимание, вы можете быть уверены, что вам обоим хорошо, и вы получите удовольствие, возможно, до оргазма.

Оргазм: самый большой взрыв?

Легко стать чрезмерно сосредоточенным на оргазме. Изображение секса почти всегда заканчивается мужским оргазмом, а женский оргазм считается бонусом.Если бы больше мужчин было озабочено удовольствием своих партнеров-женщин, мы были бы ближе к равенству оргазмов, то есть к одинаковой скорости оргазма между мужчинами и женщинами. Фактически, когда лесбиянки занимаются сексом, уровень оргазма выше, чем у гетеросексуалов [16, 17].

Но это не отменяет того факта, что секс не может быть приятным без оргазма или что вам следует сосредоточиться только на кончании. Легко войти в рутину, прыгая в мешочке и сосредотачиваясь на оргазме, но это может сделать секс менее удовлетворительным или, по крайней мере, более рутинным.В некоторых случаях то, что происходит в вашей голове, или неспособность отпустить, может даже затруднить достижение оргазма [18]. Ничего страшного, если оргазм жизненно важен для вас, и вы можете попробовать его, но будьте осторожны, ставя своей целью только .

Однако одним женщинам научиться испытывать оргазм легче, чем другим.

Получите советы, как помочь женщине достичь оргазма.

Когда женщина испытывает оргазм, это не всегда одно и то же. Некоторые оргазмы меньше и могут даже не вызывать восторга. Клиторальные оргазмы, как правило, сосредоточены вокруг клитора, в то время как внутренние оргазмы кажутся немного более размытыми.Некоторые оргазмы могут повлиять на все тело.

Для некоторых женщин оргазм — это скорее освобождение, чем удовольствие. Мышцы таза сокращаются, и нарастающее напряжение уходит из вашего тела. Другие испытывают более стереотипное сгибание пальцев ног и хватание за простыню. Не каждая женщина очень громко кончает.

Оргазмы могут сопровождаться женской эякуляцией; хотя некоторые женщины могут сквиртовать вообще без оргазма!

Обычно после оргазма клитор женщины очень чувствителен к прикосновениям и нуждается в отдыхе.

Оргазм ее партнера также может повлиять на нее. В зависимости от уровня чувствительности женщины, она может чувствовать пульсацию его члена в дополнение к тому, что его тело становится жестким, прежде чем расслабиться после оргазма. Если они не используют презервативы, она может почувствовать, как его сперма наполняет ее.

Найдите здесь несколько отличных советов, как заставить его сильно кончить.

Каким образом секс ощущается ментально?

Хотя до этого момента мы были сосредоточены на физических ощущениях от секса, не менее важно подумать о том, как секс ощущается женщиной эмоционально и ментально.Как мы уже упоминали, секс с романтическим партнером может быть приятнее, чем секс со случайным партнером. А частый секс с человеком дает ему возможность узнать вас поближе, что может сделать секс лучше.

Один из наших читателей говорит об этом так:

Хороший секс, по крайней мере, для меня — это чувство полного контакта с моим партнером. Он может прочитать каждый дюйм моего тела, и я даже не скажу ни слова.

Кроме того, люди могут стесняться общения с новыми или случайными партнерами или партнерами, которые, по их мнению, «не принадлежат к их лиге».«Но постоянные занятия сексом могут повысить ваш комфорт. Неудивительно, почему женщины сообщают, что в отношениях они испытывают больше оргазмов, чем во время секса [19].

Но есть и другие элементы ментальной составляющей секса.

Независимо от того, происходит ли секс в рамках отношений, женщины, принявшие участие в нашем опросе, сообщили, что им нравится чувствовать себя сексуальными и желанными. Было захватывающе возбуждать и доставить удовольствие своим партнерам — многие испытали радость от удовольствия своего партнера.

Точно так же женщина может испытывать наибольшее удовольствие от оргазма своего партнера, особенно когда он находится внутри нее.И в этом нет ничего плохого!

Женщинам есть что сказать о том, что чувствует женщина, когда внутри нее находится мужчина, и почему это хорошо. Проникновение со стороны мужчины часто заставляло их чувствовать себя покорными и неконтролируемыми в хорошем смысле. Это может быть захватывающе — довести мужчину до оргазма и почувствовать, как он кончает внутрь.

Один из наших исследователей хорошо описал это:

Парень, с которым я нахожусь, заставляет меня видеть звезды. Как будто кровь приливает к моему мозгу, и я ни о чем не могу думать. Мысленно это все поглощает.В этот момент все остальное не имеет значения. Мир взрывается. Эмоционально я чувствую себя полным.

Респондентам понравилась свобода избавиться от повседневных обязанностей и ожиданий. Их не нужно было сдерживать; секс предлагал форму бегства.

Наряду с физическим высвобождением оргазма приходит и умственное высвобождение: секс помогает многим людям снять стресс. После секса они чувствуют себя невероятно расслабленными.

Многие люди, принявшие участие в нашем опросе, также сообщили об улучшении психического состояния: они стали более счастливыми, уравновешенными и в целом более здоровыми.Одна женщина рассказала, как отличный секс оставил у нее «чувство эйфории на несколько минут после оргазма».

Это может быть отчасти связано с высвобождением дофамина, которое может даже ощущаться как приём наркотиков [20, 21]. Серотонин — это нейромедиатор, который появляется во время возбуждения и может усилить эти приятные моменты. Однако низкая активность серотонина, по-видимому, связана с депрессией [22, 23, 24].

Окситоцин также является гормоном, который заставляет вас чувствовать себя хорошо, и он может способствовать чувству спокойствия и безопасности [20].Окситоцин выделяется во время оргазма и может быть обнаружен даже в мужском эякуляте [25], что делает его одной из причин, почему оргазм приносит удовольствие! Этот гормон способствует установлению связи [26, 27], благодаря чему вы можете почувствовать себя ближе к своему мужчине.

Наконец, при оргазме высвобождаются эндорфины [28], те самые вещества, которые вызывают кайф. Это поможет вам чувствовать себя хорошо после секса.

Но эти положительные чувства не гарантированы и гораздо менее вероятны, когда у женщины есть эгоистичный партнер или неудовлетворительный секс.Но женщина также может испытывать чувство разочарования или разочарования в себе, если ей требуется слишком много времени для оргазма, особенно если ее партнер заставляет ее чувствовать себя плохо из-за этого.

К счастью, секс может быть прекрасным для женщины, которая знает, чего хочет, и выражает это заботливому партнеру, даже если это всего лишь одна ночь.

Надеюсь, вы понимаете, как понимание того, что такое секс для женщин, может сделать мужчину лучшим любовником.

Ресурсы

Несколько женщин ответили на эту тему, спрашивая, как они чувствуют себя в сексе.

Вот похожая ветка Reddit.

Несколько женщин описывают свои ощущения от секса в этой статье на Metro.

Часто задаваемые вопросы

FAQ №1 — Почему секс иногда доставляет женщине неприятные / болезненные ощущения?

Боль чаще возникает при некоторых состояниях и при недостаточном смазывании женщины натуральной или добавленной смазкой. Ее душевное состояние тоже может внести свой вклад. Например, если она в стрессе или отвлечена, ее тело может быть не так возбуждено, как могло бы быть, что может сделать секс для нее дискомфортным.

Из-за этой влаги мужчины чувствуют себя комфортно во влагалище. Без него секс может навредить и парням.

Чтобы исправить это, добавьте прелюдию, чтобы помочь своему партнеру или себе прийти в настроение морально и физически. Помните, что смазка делает секс более комфортным. Если секс остается болезненным или у вас есть другие заболевания, сообщите об этих проблемах своему врачу.

Узнайте, как правильно выбрать смазку.

FAQ № 2 — Всегда ли секс ощущается одинаково для женщин?

№Хотя многие мужчины, принявшие участие в наших опросах, сказали, что секс (почти) всегда приносит удовольствие, но это не всегда относится к женщинам. Намного больше женщин имеют дело с нейтральным или даже плохим сексом, чем мужчины. И даже когда женщинам обычно нравится секс, разные вещи могут сделать его немного менее удовлетворительным, а иногда и более приятным, чем обычно.

FAQ № 3 — Как парень может быть хорошим любовником, если он не знает, что такое секс для женщины?

Коммуникация здесь важна.Никогда не предполагайте, что вашему партнеру нравится, нравится то, что нравится вам, или даже то, что нравилось предыдущим партнерам. Не забывайте включать много прелюдий и стимуляции клитора. Будьте внимательны к ее потребностям и обращайте внимание на сигналы тела.

Звучит немного безумно, но …

Я хочу научить вас некоторым техникам орального секса, которые я называю «сексуальным героином», потому что они сделают любого мужчину полностью зависимым от вас, делая что угодно, только чтобы быть с вами.

Эти секретные техники орального секса, которые вы можете использовать с любым мужчиной, вызовут у него изгибающиеся, дрожащие, кричащие оргазмы настолько сильные, что он может впоследствии потерять сознание.

Откройте для себя их здесь.

Если вы состоите в отношениях, в которых больше нет «искры», и вы хотите испытать больше страсти, огня и интенсивности, тогда вы можете проверить их.

Некоторые побочные эффекты включают:

• Имея мужчину, который постоянно смотрит на вас, как будто хочет сорвать с вас одежду.
• Другие женщины начинают завидовать вашим отношениям и тому, как ваш мужчина относится к вам.
• Парень, который извиняется перед своими приятелями и отказывается от них, чтобы проводить с вами больше времени.
• Мужчина, который не может оторвать от вас рук.

Щелкните здесь, чтобы изучить эти методы прямо сейчас.

Вы также услышите историю о том, как одна женщина использовала их, чтобы преодолеть потенциальный развод и сделать свой брак крепче и страстнее, чем она когда-либо думала.

Послушайте ее историю здесь.

Натуральные женщины объясняют, что такое секс, когда у вас есть влагалище

(Изображение: Getty)

Мы представили вам несколько интересных описаний того, что значит заниматься сексом, когда у вас есть пенис.

Сравнение пончиков с джемом было особенно любимым.

Так что мы бы почувствовали себя немного глупо, если бы не ответили за услугу и не заставили некоторых гетеросексуалов описать проникающий секс с их точки зрения.

Люди с пенисами, это ближе всего к пониманию того, что значит заниматься сексом, когда у вас есть влагалище … без фактического попадания во влагалище.

Имена изменены, потому что не все хотят публично делиться своими вагинальными ощущениями.

Давайте узнаем, каково это, когда пенис находится во влагалище.

Вереск, 24

«Сначала вы чувствуете давление, а затем становится все теплее и теплее, когда пенис движется вперед и назад. В основном вы чувствуете сытость и тепло ».

Самми, 20

«Когда я в настроении, это приносит удовольствие, не похожее ни на какое другое.

«Если я особенно возбужден и целую вечность не занимаюсь сексом, мне кажется, что почесать сильный зуд, которого ничто другое не удовлетворит.Тем не менее, это не мой любимый половой акт — я обычно предпочитаю оральный секс ».

Ребекка, 24

«Это может показаться очевидным, но это похоже на заваление.

«Особенно, если вы возбуждены, ваше влагалище кажется, что ничего не будет, если оно не получит ощущения наполнения. Палец или иногда будет делать это, но в других случаях вам просто нужно, чтобы пенис растянул вас ».

Кара, 27

«Я бы сказал, что определенно возникает чувство эйфории, как только D входит в первый раз.По вашему телу возникает первоначальный прилив. Определенно не так интенсивно, как оргазм, но все же заставляет вашу кровь биться, сердце бешено биться и дрожать по всему телу.

«Это покалывание и хорошая чувствительность вокруг наружной части влагалища, но внутри я не чувствую много D, если только это не чудовищный член, который чувствует, что он врезается мне в живот или под неправильным углом, тогда это больно».

(Изображение: Элла Байуорт / Metro.co.uk)

Лаура, 24

«Это все равно что, наконец, найти правильный ключ от двери — отпереть дверь во время удовольствия.’

Ким, 28

«Если это неправильный или плохой угол и слишком глубокий / жесткий, вы чувствуете, как будто вас ранили внутри».

Наташа, 27

«Это одно из моих любимых ощущений во всем мире.

«Такое ощущение, что ты медленно наполняешься чем-то, что вызывает безмерное чувство удовольствия, покалывания и общего хорошего самочувствия.

«На самом деле это не имеет значения, форма или размер, но ощущение входа пениса в сочетании с весом кого-то сверху просто потрясающее.’

Эми, 31

«По ощущениям — теплый огурец».

Анны, 25

«Я знаю, что говорят, что размер не имеет значения, но, честно говоря, это имеет значение. Слишком большой, и вы просто надеетесь, что он скоро прекратится, слишком маленький, и вы ничего не чувствуете ».

Эмма, 26

«Каждый пин в той или иной степени ощущается« полнотой », независимо от его размера или обхвата…. но один размер не подходит всем, и если он особенно хорошо подготовлен, может возникнуть ощущение, что они собираются раздавить / разорвать вас, что может быть убийцей настроения.’

Сью, 29

«Например, когда у вас на кровати свежие простыни, все на вашем теле натирали воском, и вы просто скользите под простыни.

«Такое ощущение, что все в порядке и как должно быть».

(Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

Эмили, 25

«Похоже, что это действительно хорошая растяжка. Например, когда ваши мышцы напряжены, и вы просто протягиваете руку и чувствуете, как вещи открываются и снимают напряжение.

«Тогда полнота.Это странно описывать, потому что без секса мое влагалище определенно не чувствует себя пустым , но во время секса полнота — это главное ощущение. Это просто ощущение тепла, как будто ты сыт после вкусной еды и чувствуешь, как расширяется живот … но сексуально ».

Харриет, 25

«Как будто что-то скользящее в том, что должно было быть всегда».

Кейт, 23

«По сути, это зависит от многих вещей; К сожалению, правда в том, что размер (и обхват) имеет значение, потому что в конечном итоге вы хотите, чтобы он «подходил как перчатка», поскольку это наиболее удобно и приносит удовлетворение в буквальном смысле и с точки зрения удовольствия!

«Но это также зависит от того, какое движение происходит и где находятся ваши точки удовольствия / точка G, и чувство, которое вы получаете от этого.

«Лучшие впечатления, которые я бы описал как ощущение« уютности », возможно, даже небольшого сжатия, чтобы раздвинуть ваши границы, как это было, просто нужное количество влаги, но не небрежность, и это кажется правильным. Сделано, чтобы быть. Тингли в хорошем смысле.

«Плохой опыт может быть болезненным, неловким, неудовлетворительным и откровенно скучным. Следовательно, на мой взгляд, размер и форма (а часто и ваши чувства к этому человеку) имеют значение для достижения наилучшей формы и наилучшего секса ».

Миранда, 42

«Очень похоже на угря.’

Табита, 31

«Ощущение пениса моего партнера внутри меня похоже на своего рода цветок, раскрывающийся и закрывающийся вокруг его пениса, не как ловушку для мух Венеры, а больше как цветок лотоса, очень мощный, обнимающий и расслабляющий

«Начальный вход иногда не всегда хорошо проходит из-за того, что мое влагалище может быть недостаточно влажным, это похоже на своего рода прокол, который иногда кажется легким уколом».

Саши, 28

«Как вы себя чувствуете, это во многом зависит от размера (извините, ребята) и от того, насколько вы возбуждены.Как правило, вы либо чувствуете себя «полным», либо немного хуже.

«Если вы действительно возбуждены и накопились тонны, вы можете заранее почувствовать настоящую боль.

«Если у парня есть химия, и они были щедры на прелюдию, это обычно похоже на небольшой разряд электричества в вашем тазу, когда они впервые полностью входят».

Подробнее: Футбол

Грузия, 25

«Это как если бы ты был наполнен чем-то твердым и мягким одновременно ???

«Есть много способов почувствовать это, но не вдаваясь в политику размеров члена, это обычно довольно приятно.’

Ива, 31

«Когда парень слишком большой, это ужасно, как мозг, пытающийся залезть в замочную скважину. Это больно и кажется растянутым.

«В тех редких случаях, когда они идеального размера и вы полностью синхронизированы, это похоже на то, что ключ входит в замок, а две части головоломки соединяются вместе. Это просто приятно ».

«Я имел в виду это физически.

«Ты знаешь этих водяных змей? Такое ощущение, что я мог бы представить, что поместил бы одного из них внутрь себя.Водяная змея в сумке для переноски или в перчатке, в зависимости.

БОЛЬШЕ: Муж и жена фотографируют более 100 женских грудей

БОЛЬШЕ: Стоят ли исторические штаны зла?

Электронная почта об образе жизни от Metro.co.uk

Решение

Получайте самые важные новости об образе жизни и функции прямо в свой почтовый ящик.

Не уверены? Узнать больше

Анатомия удовольствия — Люнет

Мы все уже поговорили о «птицах и пчелах», верно? Сперма встречается с яйцеклеткой, зарождается плод, через 9 месяцев рождается ребенок.Конечно, это не так просто, но вы понимаете. То, о чем мы, , не говорим достаточно, так это о том, что ваши гениталии и половые органы не только о репродуктивном здоровье. Они также созданы (некоторые в большей степени, чем другие), чтобы вы чувствовали себя хорошо.

Когда вы хорошо знаете, какие части вашего тела предназначены для того, чтобы вы чувствовали себя хорошо, вам легче понять, что вас заводит (а что выключает). И , что мощный. Знакомство со своим телом может помочь вам вести здоровую половую жизнь (в одиночку или в партнерстве).Без лишних слов, давайте поговорим об удовольствии и анатомии!

Разум важнее материи

Прежде чем мы перейдем к физическим частям вашего тела, которые способствуют получению удовольствия, давайте поговорим о вашем самом большом половом органе — мозге. Внутри вашего мозга (помимо всех песен, которые вы когда-либо слышали) есть секция, называемая гипоталамусом. Этот центр управления регулирует и распределяет гормоны, которые способствуют вашему половому влечению и сексуальному желанию, такие как серотонин, дофамин, окситоцин и вазопрессин.Ваш мозг также обрабатывает удовольствие и боль и общается с вашей нервной системой, чтобы решить, что вам нравится, а что нет.

Большинство женщин особенно нуждаются в умственной стимуляции и эмоциональной связи (также обрабатываемой вашим мозгом) до они чувствуют сексуальное возбуждение. С другой стороны, мужчины обычно более визуально и физически стимулированы. В любом случае небольшая мысленная прелюдия всегда помогает поднять настроение.

Эрогенные зоны

Ваши гениталии — это хорошо известная зона удовольствия, но возбуждение может стать ощущением всего тела, если вы поймете, какие части вашего тела настроены для сексуальных вибраций.AKA эрогенные зоны. То есть негенитальные части вашего тела с высокой концентрацией нервных окончаний, которые посылают в ваш мозг сигналы, предупреждающие его о приятных ощущениях.

Итак, какие ваши эрогенные зоны? Все люди разные, но, вообще говоря, шею, губы, грудь и внутреннюю поверхность бедер можно использовать, чтобы заставить вас чувствовать покалывание ниже пояса. Вы можете поэкспериментировать, прикоснувшись к этим местам или попросив партнера сделать это. Попробуйте легкие прикосновения, более сильное давление или поцелуи, облизывание и (нежные) укусы, чтобы понять, что вам больше нравится.

Как только вы поймете, какие части вашего тела вам нравятся, вы можете включить их в прелюдию.

Клитор-

что?

Хорошо, давайте перейдем к некоторым основным фактам об удовольствиях, ладно? Клитор — единственная часть вашего тела, которая предназначена для одной и только одной причины — чтобы чувствовать себя хорошо.

Прямо под вашим лобком (где находится большая часть лобковых волос) находится капюшон для клитора (или головки ). Под этот — это кончик вашего клитора.Это на несколько дюймов выше отверстия влагалища и прямо между тем местом, где ваши половые губы встречаются наверху.

Многие люди продолжают думать, что этот маленький кусочек любви — это все, что нужно, но это просто неправда. Видна только четверть клитора, а остальная часть простирается обратно в ваше тело, образуя треугольную форму длиной около 3 дюймов.

Эта часть вашей вульвы ключ к удовольствию, по крайней мере, для большинства женщин. Согласно исследованию, проведенному Cosmo, 38% женщин говорят, что они не получают достаточной стимуляции клитора, необходимой для оргазма.Это потому, что большинству женщин намного труднее достичь оргазма от одного полового акта, без какого-либо воздействия на клитор.

Еще интересные факты о клиторе (и влагалище):

• В клиторе 8000 нервных окончаний (у пениса только 4000)
• От 50 до 75% женщин, испытывающих оргазм, нуждаются в прикосновении к клитору
• Клитор различается по форме и размеру
• Клитор — это греческое слово, означающее ключ (имеет смысл!)
• Влагалище при возбуждении может увеличиваться в два раза по сравнению с нормальным размером
• Большая часть нервных окончаний во влагалище расположена на 1/3 от входа во влагалище

точка G

Очевидно, что ваш клитор — это анатомический ключ к вашему сексуальному удовольствию, и ваши эрогенные зоны здесь, чтобы протянуть руку помощи.Другая важная часть вашей анатомии, которая помогает вам чувствовать себя хорошо, — это точка G.

Если вы вставите палец во влагалище на несколько дюймов и сделаете им движение «иди сюда», вы сможете найти свою точку G. Это от 2 до 3 дюймов от вашего влагалищного отверстия на передней стенке влагалища. При этом многие женщины не могут прийти в себя только через половой акт или вагинальную стимуляцию (вот почему клитор так важен).

Хотя некоторые люди спорят о существовании точки G, она существует.Просто не всем женщинам это доставляет удовольствие, что совершенно нормально.

Ваш клитор, точка G, эрогенные зоны и мозг — это лишь часть того, что может помочь вам чувствовать себя хорошо. Все ваше влагалище заполнено нервными окончаниями, которые при стимуляции могут быть очень хорошими. То же самое и со всем остальным телом. То, что что-то не обозначено как эрогенная зона, не означает, что это не для вас. Что здесь важнее всего, так это то, что вам нужно время, чтобы лучше узнать свое тело и понять, что лично вам нравится.

11 простых способов заставить ее почувствовать себя особенной сегодня вечером

Хотя в великих романтических жестах нет ничего плохого, неожиданная поездка на Теркс и Кайкос требует гораздо больше времени, денег и усилий, чем несколько вещей, которые вы можете сделать сегодня вечером, которые заставят ее почувствовать себя особенной, уважаемой, уважаемой и уважаемой. любил. Ниже приведены одиннадцать таких вещей. Убейте их сегодня вечером и получите бесчисленное множество наград в виде улучшенной и возобновленной связи с вашим бу.Затем объедините эту тактику с 30 словами и фразами, которые каждая женщина хочет услышать, и она мгновенно почувствует себя принцессой.

Не стесняйтесь сказать ей, как прекрасно она выглядит или пахнет. Помните, когда ваши отношения были свежими, и комплименты звучали быстро и быстро? Попробуйте подключиться ко всем мыслям и чувствам, которые породили все эти сладкие пустяки, даже если с тех пор прошли годы или даже десятилетия. Это принесет дивиденды.«Мы все хотим быть желанными», — говорит сексопатолог Лори Уотсон, ведущая программы «Прелюдия: радиосексуальная терапия» . «Нет ничего лучше, чем услышать это от партнера, особенно в начале или в конце дня. Такой значимый словесный жест, как этот, может действовать как форма прелюдии как для мужчин, так и для женщин. их в течение дня, пока они не встретятся снова, безусловно, заводит «.

Shutterstock

Случайно оставляйте любовные записки, чтобы она могла их найти.Наличие телефонов в карманах позволяет нам отправлять нашим партнерам напоминания о том, что мы думаем и чувствуем о них, невероятным разнообразием способов. На самом деле, отправлять тексты, аудио, видео, мультяшные аватары и т. Д. Настолько просто, что снимать их практически обязательно и неудивительно. Что тут удивительного? Прикладываю ручку к бумаге.

«Каждый хочет чувствовать, что его любят и ценят», — говорит сексопатолог и педагог по вопросам сексуальности. Кристен Лилла LCSW. «Случайные заметки напоминают ей, насколько она для вас особенная.»Каково же было ее удивление, когда она обнаружила тщательно составленную записку, спрятанную в кармане брюк, в ящике нижнего белья или в любой другой несоответствующей трещине.

Прервите рутину. «С годами легко стать рутиной, — говорит Лилла. «Хотя рутина имеет значение, она также может наскучить». Переверните сценарий и время от времени меняйте распорядок дня, будь то посещение нового ресторана, совместное обучение чему-то новому или поездка в отпуск. Этот разрыв с тем же самым старым, тем же самым старым продемонстрирует ей, что вы уделяете приоритетное внимание ей и отношениям, а не довольны тем же старым, таким же старым.Вот несколько советов, которые помогут оживить спальню с помощью 60 сексуальных поз, которые должна попробовать каждая пара.

Запомните имена ее друзей и коллег. Уотсон рекомендует вам обращать внимание на то, что происходит в ее мире и что для нее важно. Самый простой способ сделать это? Следите за людьми, с которыми она близка. «Когда мы с мужем были молоды, я хранила карточку с именами его клиентов и проектов в моем ящике для мусора», — говорит она.«Я бы украл пик, чтобы освежить свою память и сохранить данные прямо в моей голове, прежде чем он вернется домой ночью». Точка зрения Ватсона? Запоминание деталей показывает, что мы заботимся.

Shutterstock

Поделитесь своими ощущениями. Эта статья о том, как заставить ее почувствовать себя особенной. Если вы думаете, что для этого нужно сосредоточиться исключительно на ее мыслях и чувствах, а ваши — на задний план, подумайте еще раз. «В конце дня два человека связывают то, что мы чувствуем, — говорит Лилла. «Если вы поделитесь своими чувствами, это покажет, что вы умеете быть уязвимым и доверяете ей.«Мужчины имеют репутацию хранителей чувств внутри себя. Играйте против стереотипов и сообщайте ей о мыслях, которые занимают ваш разум в любой день. Она может помочь, и есть вероятность, что ей понравится избавиться от бремени. избегайте некоторых распространенных ошибок, честно рассказывая о том, что вас расстраивает в отношениях с партнером.

Ведите себя как партнер во всех сферах жизни. При написании статей, подобных этой, я часто использую слово «партнер», так как это скорее обобщающий термин, который может применяться ко всем ситуациям, всем полам, всем ориентациям.Я использую его так часто, что стал несколько невосприимчивым к его основному значению: человек, который участвует в совместном предприятии с другим.

«Партнерство означает поддержку друг друга и работу в команде», — напоминает нам Лилла. «Вы не можете выбирать, когда быть в команде вашего партнера, потому что тогда это не совсем партнерство. Это не означает, что вы должны соглашаться во всем, но это должно означать, что вы уважаете и подтверждаете различия во мнениях и вместе найти пути к компромиссу.«Практическим способом укрепления этого партнерства является…

Установите несколько целей в отношениях. Возможно, вы задумывались над тем, надеть ли вы хотите через пять лет, и, возможно, она тоже. Где бы вы хотели жить, где бы вы хотели путешествовать, чего бы вы хотели добиться в своей карьере — и тому подобное. Теперь подумайте о том, какими вы хотите видеть отношения через четыре, пять или десять лет. Выделите время, чтобы расслабиться, и предложите партнеру рассказать, чего он хочет от ваших отношений в предстоящие годы.Это продемонстрирует желание быть на одной волне с женой подруги и вместе наметит курс на будущее.

Пошлите ей сообщения. Выше мы упоминали, как оставлять случайные заметки для вашего партнера — отличный способ сказать ей, что вы думаете о ней, что вы цените ее и что вам не все равно. Но когда вы разлучены, происходит много всего, и текстовые сообщения — отличный способ показать ей, что вы думаете о ней в реальном времени.

Послушайте.Очевидно, мужчины не умеют просто слушать. Мы стремимся найти решение проблемы, а не прислушиваться к мнению вашего партнера. Частично это демонстрирует, что вы улавливаете то, что она кладет. «Покажи ей, что она тебе интересна и что она скажет», — говорит сексопатолог Констанс Дельджудис, Ed.D, LMHC. «Имейте в виду, слушать — это больше, чем просто слушать ее». Дель-Джудиче рекомендует вам активно слушать, что требует от слушателя полностью сконцентрироваться, понять, ответить, а затем запомнить, что говорится.

Поцелуй ее на публике. Публичная демонстрация привязанности не для всех, но многие женщины, с которыми мы говорили, говорили нам, что им нравится, когда другие видят, что их вторая половинка любит их. «Женщины хотят чувствовать себя особенными, чтобы вы обожали ее больше, чем кого-либо другого», — говорит Дель Джудиче. «Публичный поцелуй — это послание».

Сделайте ей массаж безо всяких условий. В контексте отношений массаж часто рассматривается как преамбула к чему-то еще, и легко понять, почему.Массаж чувственный, успокаивающий, расслабляющий и эффективный для снижения беспокойства и углубления связей между людьми. Но вы можете показать ей, что заботитесь о ней, дав понять, что хотите сделать ей массаж ради самого себя. И если это действительно приведет к интимным моментам, постарайтесь сделать что-нибудь, чтобы испортить настроение вам и вашему партнеру.

Чтобы узнать больше о том, как жить умнее, выглядеть лучше, чувствовать себя моложе и усерднее играть, подпишитесь на нас на Facebook прямо сейчас!

Что делает женщин счастливыми? | Жизнь и стиль

Что делает женщин счастливыми?

Самопомощь, операция, секс? Деньги, власть, карьера? Возможности для женщин сейчас безграничны.Но разве слишком большой выбор убил удовлетворенность? Джеральдин Беделл

Мы должны быть самым счастливым поколением женщин в истории. Мы можем выбирать, заводить ли детей и когда. Нам не нужно жениться, чтобы выжить, и если брак делает нас несчастными, мы можем развестись. Предлагаются интересные и полезные карьеры. Мы можем разумно ожидать, что мужчины возьмут на себя часть домашних обязанностей. Для женщин других поколений кажется, что мы сидим перед шведским столом возможностей.

Но мы не удовлетворены. Дело не в том, что нам нужно сделать миллион выборов; более того, после выбора нас преследует возможность того, что наш выбор может быть неправильным. Если мы остаемся дома, чтобы заботиться о наших детях, мы беспокоимся о том, чтобы растрачивать образование и распылять таланты, и что никто не воспринимает нас всерьез. Если мы посвятили себя карьере, нас мучает, что наши дети страдают, потому что мы не помогаем им научиться читать, и мы опаздываем на рождественский вертеп.

В результате мы часто стараемся вообще избегать выбора, как будто можно каким-то образом иметь работу на полный рабочий день, детей, хорошие отношения, друзей, аккуратный дом и быть худыми, и носить правильную одежду, и есть в правильных ресторанах, и, возможно, иметь действительно сексуальный роман с подходящим нижним бельем… Чем больше мы достигаем, тем дальше расширяются горизонты достижений. И мы полностью растеряны и на самом деле ничего не делаем должным образом. Мы управляем на острие ножа, все здание постоянно находится под угрозой обрушения. У женщин в 10 раз больше шансов попасть в тяжелую депрессию, чем 50 лет назад, в два раза больше, чем у мужчин.

Парадокс общества с множественным выбором состоит в том, что, хотя мы не хотели бы отказываться от него, на самом деле, похоже, оно не делает нас счастливыми. Никто всерьез не хочет возвращаться к викторианской иерархии женских достижений: брак с детьми, затем брак без детей, затем гувернантка, затем дети без брака.Никто не хочет возвращать 1950-е, «могаду в пригороде», как выразилась Морин Райс, редактор журнала «Психологии». Тем не менее, нельзя отрицать то, что при всем нашем стремлении к совершенству, в нашем восприятии себя как проектов, которые нужно доработать и завершить, мы упустили из виду, как быть счастливыми.

Если вы на самом деле спросите женщин, что делает их счастливыми, они, скорее всего, ответят «секс», «еда» или «холодная бутылка совиньон блан», потому что чувственные удовольствия по-прежнему доступны, как никогда.Но женщина, которая сказала мне, что счастье — это «сидеть на диване с моим мужем», похоже, вообще вообразила совсем другое качество опыта. В большинстве индоевропейских языков проводится различие между кратковременным удовольствием и более постоянным счастьем (так, например, в итальянском, между gioa и felicita), и кажется, что именно последнее — не мимолетные моменты, а единое и продолжительное состояние. так неуловимо.

Ежегодно издается более 2000 книг по саморазвитию. Их послание состоит в том, что единственное решение проблемы дефицита счастья — это войти в контакт со своим истинным «я» и выяснить, что лично заставляет вас чувствовать себя хорошо.По словам Бена Реншоу из проекта «Счастье», который реализует программы позитивной психологии, «основная причина несчастья женщин в 21 веке — отсутствие смысла: в чем смысл? Слишком многие люди поднимаются по воображаемой лестнице счастья и обнаруживают, что она опирается не на ту стену. В маниакальном обществе, с большим давлением извне, вы настраиваете себя на неудачу, если у вас нет четко определенного представления о счастье ».

Другими словами, вам нужно четко представлять свои собственные ценности.На полках самопомощи в моем местном книжном магазине одно из самых известных названий обещает: «Вы можете изменить свою жизнь и создать свою собственную судьбу». Другой познакомит вас с «Жизнью, для которой вы были рождены». Третий побуждает просить и дано — научиться воплощать свои желания. Во всех этих нововведениях подразумевается идея о том, что, если вы только сможете убрать все социальные условия, крики друзей, матерей, родственников, начальников, партнеров, средств массовой информации и всех остальных, вы обнаружите своего рода я с четкими представлениями о том, что делает вас счастливым.

К сожалению, это не так просто, если только ваше «я» не хочет жить в пещере и никогда больше ни с кем не разговаривать. Например, принимая решение стать матерью на полную ставку, вы должны взвесить тот факт, что, как выразился Оливер Джеймс, « статус и образец для подражания матери ниже, чем у дворницы, потому что любая неоплачиваемая работа презирают и занижают ». Было бы больше из нас быть матерями, занятыми полный рабочий день, если бы материнство считалось самым гламурным делом, которое мы могли бы сделать? Наверное.Книги по саморазвитию предлагают иллюзию, потому что мы никогда не сможем полностью исключить мнение других. Принимая решения, мы все время сравниваем себя с другими людьми, поэтому известный эксперимент показал, что гораздо больше людей предпочли бы заработать 50 000 долларов в мире, в котором средний заработок составлял 25 000 долларов, чем 100 000 долларов в мире, в котором средний заработок были 250 000 долларов. Мы пойманы в тиски: мы получаем довольно много радости и ощущения свободы от нашего выбора — быть модным или стильным, жить в городе или деревне, быть женатыми или оставаться холостыми.Такие решения имеют решающее значение для установления нашей идентичности. Но мы не можем избежать того факта, что все эти выборы делаются в контексте, и идея о том, что мы можем определить чистые предпочтения, которые выражают наши сокровенные души, абсурдна.

Оказывается, мы очень озабочены заботами других людей, о чем свидетельствует наше отношение к красоте. Тетя Сьюзан Куиллиам, страдающая агонией, говорит, что беспокойство о внешности — одна из главных причин, по которой женщины ей пишут. «Внешний вид гораздо более тесно связан с отношениями, чем это было 20 или 30 лет назад.Во многом это потому, что чем красивее мы можем стать, тем важнее быть красивее. Моя мать выглядела старше, когда ей было за сорок, чем мне, когда мне за пятьдесят ».

Столетие назад женщина могла позволить своим волосам поседеть и все еще чувствовать, что она старается изо всех сил. В период с 1950-х по 1970-е годы доля женщин, красящих волосы, выросла с 7 до 40 процентов. Затем, в 1970-х годах, рекламная кампания L’Oreal Preference сделала крашение практически обязательным. В слогане кампании «Потому что я того стою» якобы говорилось о несколько более высокой цене Preference, чем у лидера рынка, Clairol.Но гениальность рекламной кампании заключалась в том, чтобы сместить акцент с окрашивания, как это делают женщины, на фальшивую внешность моложе, чем они есть на самом деле, на то, что женщина сделала как средство самовыражения, то, что она сделала для себя.

Женщины, перенесшие пластическую операцию, неизменно говорят: «Я делаю это за себя», и на одном уровне, очевидно, так оно и есть. По словам пластического хирурга Раджива Гровера, женщины, которые приходят к нему, «не тщеславные, нарциссические типы, которые проводят весь день, глядя в зеркало. Это такие же люди, как вы и я, которые привыкли чувствовать себя хорошо, потому что хорошо выглядят.Но было бы глупо думать обо мне как о чистом внутреннем пространстве, не затронутом внешними влияниями. Эти женщины подчиняются социальным нормам. (И даже женщины, решившие отказаться от общепринятых представлений о красоте — носить туфли на плоской подошве, однообразную одежду, без макияжа и стричься в форме чаши для пудинга — делают своего рода социальное заявление.)

Очень трудно отличить, где кончается внутренняя женщина. и начинаются ожидания других людей. Как говорит автор Карл Эллиотт: «Одно дело противостоять угнетающим идеям красоты, когда их защищает враг.Совсем другое дело, когда вы убеждены, что это ваши идеалы, часть вашего подлинного «я»; что преобразование себя в свете этих идеалов знаменует путь от стыда к счастью. Как вы сопротивляетесь угнетателю, когда он поселился в вашей голове?

Итак, те из нас, кто не хочет пластической хирургии, беспокоятся, что скоро она пойдет по пути окрашивания волос, и мы будем подчиняться общей анестезии и лечить свое тело, как пристройку в доме — постоянно совершенствуется.Мы сравниваем себя с другими и делаем всевозможные тонкие моральные выводы, даже если сравниваем только то, как мы выглядим.

Когда я выхожу на обед три раза подряд с подругой, которая только толкает лист салата по своей тарелке, я чувствую себя несчастным (и в некотором смысле я действительно ненавижу ее), потому что я думаю: а) она больше заинтересована в самосовершенствовании. ее худоба, чем то, что она хорошо проводит время со мной, и б) она подразумевает, что у нее больше самоконтроля, чем у меня. И еще потому, что она, вероятно, права в этом.И, наконец, потому что я знаю, что она должна понять, что я подумаю обо всем этом, а ей все равно.

Мы соревнуемся с женщинами, мы соревнуемся с мужчинами, и это утомительно — и, если мы остановимся, чтобы подумать об этом на минуту, часто уродливо и унизительно. Это также безвыходная ситуация, потому что всегда найдется кто-то более компетентный или красивый, а в эпоху глобальных СМИ это Никола Хорликс и Анджелина Джоли на наших кухнях и в гостиных. «Мы знаем, что использование вашей внешности с точки зрения чистой сексуальности — это не то дерево с точки зрения вашего психического здоровья», — говорит Оливер Джеймс, сожалея о недавнем движении к тому, что он называет «легитимация женщин, использующих физическую желательность во всех отношениях». виды способов ».

Для готовящейся к выходу книги Оливер Джеймс взял интервью у Оксфордского студента, который утверждал, что ее современники больше всего беспокоили их внешность и то, что раньше считалось мужской карьерой. «Эти женщины пойдут в инвестиционные банки и будут работать нелепые часы, даже усерднее, чем мужчины», — говорит Джеймс. «Эти элитные женщины должны быть самыми счастливыми из всех, но это не похоже на счастье: они будут страдать от ужасного гендерного напряжения, потому что американская версия развитого капитализма захватила феминизм».’

Когда даже предположительно самые умные молодые женщины движимы социальными ожиданиями, вторгшимися в их головы, чтобы сделать выбор, который может сделать их несчастными, какая надежда есть у всех нас? Есть ли возможность немного убрать культурный беспорядок и определить, что может способствовать подлинному счастью?

Первое, что нужно понять, это то, что ученые все чаще приходят к выводу, что нейронные пути в мозге, отвечающие за желание, отделены от путей, ведущих к счастью.Другими словами, мы можем желать того, что не делает нас счастливыми.

Это, безусловно, кажется правдой в отношении материальных благ: огромное количество исследований показывает, что при превышении определенного уровня (около 18 000 фунтов стерлингов) увеличение дохода обеспечивает лишь кратковременное счастье, прежде чем люди вернутся к тому, что они чувствовали раньше.

В одном исследовании американских студентов спросили, какие основные потребительские товары они считают важными для хорошей жизни (дом, автомобиль, телевизор и т. Д.). Затем, 16 лет спустя, их снова спросили.Количество предметов, которыми они фактически владели, выросло за это время (с 3,1 до 5,6), но вместе с тем увеличились и их стремления, поэтому, например, дом для отдыха теперь может считаться необходимым. Их по-прежнему не хватало на два пункта.

Это объясняет, почему помада за 25 фунтов стерлингов может казаться решающей для вашего счастья, когда вы находитесь в Space NK, а затем, когда приходит ваша выписка из банковского счета, вы действительно не можете вспомнить, зачем вы вообще ее хотели. Скорее, как никотин, помада лишь слабо усиливает, биологически говоря: достаточно, чтобы запустить и запустить систему желания, опьяненного дофамином, но недостаточно, чтобы питать систему счастья, которая существует, чтобы вести нас к биологически полезным вещам.(Точно так же счастья, получаемого от курения, недостаточно, чтобы объяснить, почему люди продолжают сознательно убивать себя этим.)

«Покупка помады может нанести вред, — говорит Кэрол Энн Райс, — потому что ты». Re на самом деле говорит: «О, черт возьми». Вы уклоняетесь от ответственности: «Мне это действительно не нужно, но я хочу чувствовать себя хорошо в эту минуту». А потом чувствуешь себя виноватым ». Но мы не учимся: когда имущество не работает, мы ищем еще больше имущества.Социологи называют это гедонистической беговой дорожкой.

Анна Реберн вспоминает, что в 1970-х годах в Биафре была распространена болезнь под названием квашиоркор. «Все дети недоедали, потому что не получали протеина, но их матери не понимали, что это проблема, и они все равно не могли получить протеин, поэтому они продолжали кормить их крахмалом. Дети остались худыми и безнадежно истощенными, но с вздутым животом. Современная жизнь такова: мы продолжаем кормить себя не тем, что нужно для счастья.

Раньше было достаточно быть хорошей бизнес-леди. Теперь мы чувствуем, что должны быть хорошей деловой женщиной, матерью и женой и носить правильную обувь. И, будучи женщинами, мы думаем, что, стараясь больше, лучше, в стерео, мы улучшим ситуацию ».

Капитализм сладко скользит в биологический разрыв между желанием и счастьем, соблазнительно нашептывая, что все улучшится, если бы у нас была только сумочка, косметический ремонт, квартира, парень, переспавший с боссом для повышения по службе.Это побуждает нас видеть в других людях орудие нашего счастья. «Капитализм побуждает нас думать о себе как о товарах, а обо всех остальных — как о товарах», — говорит

Оливер Джеймс. «Мы начинаем использовать других людей инструментально, чтобы максимизировать наши личные амбиции». Вероятно, это не очень хорошо для нашего психического здоровья; еще хуже, когда другие люди видят свою жизнь как проекты, которые тоже нужно совершенствовать, и ваш муж решает, что его статус требует, чтобы он был женат на ком-то более молодом, красивом и имеющем лучшие связи.Оливер Джеймс утверждает, что нам было бы намного лучше, если бы Британия была больше похожа на Данию, где мужчины берут на себя 35 процентов ухода за детьми, а женщин не привлекают трудоголики. Это вполне может быть правдой и может даже отражать реалистичные амбиции на будущее, но как насчет здесь и сейчас? Есть ли какие-то общие правила счастья? Можно ли выделить ингредиенты, чтобы очертить образ жизни счастливой женщины?

По словам Лесли Гарнера, автора книги «Все, что я когда-либо узнал о любви», кто-то однажды провел опрос и обнаружил, что ключ к счастью — это заняться шотландскими танцами.На самом деле, это не так глупо, как кажется, потому что шотландский танец включает в себя несколько вещей, которые, как известно, способствуют счастью: он социальный, он включает в себя упражнения и музыку, и это занятие, которое может вызвать ощущение потока ‘- полное погружение в задачу, чтобы не было осознания течения времени. Активные занятия (например, игра на музыкальном инструменте, работа в саду, пение в хоре или письмо) отличаются тем, что они достаточно сложны, чтобы предотвратить скуку, но не настолько невозможны, чтобы заставить вас отказаться от них.

Любовь и дружба получают высокие баллы по всем тестам того, что делает людей счастливыми, хотя любовь, очевидно, также способна сделать людей очень несчастными. Когда все идет хорошо, любовь удовлетворяет как желание самореализации (любовь — это поиск себя до самого дна), так и иногда противоречивое желание признания, одобрения и подтверждения личности. Лесли Гарнер считает, что любовь, которая длится долго, не подлежит обсуждению. Никогда не думает, что есть альтернатива.Это способность злиться, не падая ни разу. И речь идет о том, что ты больше беспокоишься о другом человеке, чем о себе ».

Некоторые из самых обширных исследований брака, проведенных в Германии между 1980 и 2000 годами, показывают, что романтические отношения, когда они приводят к практическим результатам, желанию делать что-то для другого человека, очень хороши для счастья. Немецкое исследование показало, что люди, вступившие в брак, в целом были счастливее, чем остальное население (хотя есть некоторые споры о том, легче ли счастливым людям выйти замуж).Однако самые счастливые браки основывались на пожертвованиях. Отношения, складывающиеся на основе принципа «услуга за услугу» (если у вас есть дети в субботу, вы можете пойти в спортзал в воскресенье утром), были менее удовлетворительными, чем отношения, в которых партнеры старались изо всех сил.

Еще одно, часто цитируемое исследование предполагает (вопреки тому, что обнаружил Оливер Джеймс), что равное разделение труда в браке не делает мужей более ласковыми, а жен более удовлетворенными. Среди женщин, работающих вне дома, самыми счастливыми были те, чьи мужья получали не менее двух третей семейного дохода.Для этого могут быть самые разные причины: женщины могут вкладывать больше средств в брак, когда зарабатывают меньше, чем их мужья: женщины с высокими заработками могут работать больше, но все же, с негодованием, выполняют основную часть домашней работы; неравные финансы могут позволить более четкое разделение ролей и, таким образом, меньше повседневного стресса по поводу того, чья очередь заниматься учебой или делать покупки.

Все согласны с тем, что для счастья не обязательно иметь отношения; но в этом случае вам нужно много друзей.Как выразился экономист Ричард Лейард в книге «Счастье, уроки новой науки»: «Люди, заботящиеся о других людях, в среднем более счастливы, чем те, кто больше озабочен собой».

Социальная укорененность, как ее любят называть социологи, имеет большое значение. Члены общественных организаций обычно более счастливы, чем те, кто слишком занят, чтобы разговаривать со своими соседями. Фонд молодых недавно выпустил отчет, который показал, что в 1950-х годах большинство людей (60%) считали, что другим можно доверять.К началу 1980-х годов эта цифра упала до 44 процентов, а в сегодняшнем обществе преуспевающих потребителей она составляет 29 процентов и продолжает снижаться. Это беспокойство затрагивает мужчин и женщин, но можно утверждать, что женщины более остро чувствуют потерю. Мы помним, как наши матери разговаривали через забор и натыкались на людей на главной улице, и об отсутствии всего того, что кажется потерей. Возможно, мы даже чувствуем себя виноватыми из-за этого: мы чуткие, более способные выполнять эмоциональную работу. Мы несем ответственность за то, что произошло, потому что мы ушли, получили работу и позволили ускользнуть от соседства.И снова мы просто недостаточно стараемся.

Еще одна причина, по которой женщины, которые участвуют в жизни своих сообществ, более счастливы, может заключаться в том, что они, как правило, работают неполный рабочий день, поэтому чувствуют себя более контролирующими свою жизнь. Бен Реншоу вспоминает, как несколько лет назад работал с Boots над составляющими национального благополучия: «Самым важным было для людей почувствовать, что они контролируют свою жизнь». Женщины, которые работают на себя или работают неполный рабочий день, обладают большей автономией и меньше страдают от стресса.

Похоже, что все это сводится к тому, что, как это ни парадоксально, существуют эгоистичные причины для альтруизма. Как говорит Линдси Чада из организации коучинга Quintassential: «У вас нет контроля над тем, что вы собираетесь получить. Вы можете контролировать только то, что даете ». Это не значит, что нам нужно стать тряпками (пожалуйста, не делайте ничего другого в списке дел), но это означает сосредоточиться на вещах вне нас самих.

С годами женщины, несомненно, стали более эгоцентричными.Историк Джоан Джейкобс Брумберг сравнила дневники девочек-подростков и обнаружила, что когда девочки писали о самосовершенствовании до Первой мировой войны, они делали это с точки зрения того, чтобы уделять себе меньше внимания, а не больше. Типичная дневниковая запись 1892 года гласит: «Решено не говорить ни о себе, ни о своих чувствах. Подумать, прежде чем говорить. Работать серьезно. Сдержанность в разговоре и действиях. Не позволять своим мыслям блуждать. Чтобы быть достойным. Интересуюсь другими ».

К 1982 году это был типичный подросток: «Я постараюсь стать лучше любым возможным способом, с помощью моего бюджета и денег на присмотр за детьми.Я похудею, получу новые линзы, уже сделаю новую стрижку, хороший макияж, одежду и аксессуары ».

Похудеть и сделать новую стрижку — значит стать лучше; это моральный проект. Но мы знаем, что это не сработало. В 1987 году опрос 5000 15-летних девочек показал, что тревожные 24 процента девочек из первого социального класса страдали психическими заболеваниями. В 1999 году этот показатель вырос до 38 процентов. Уровень психических заболеваний среди девочек рабочего класса (и всех мальчиков) был ниже — хотя, как указывает Оливер Джеймс, психические заболевания обычно связаны с бедностью.

Девочки все больше и больше заботятся о себе: чтобы лучше сдавать экзамены (их результаты GCSE и A-level значительно улучшились за этот период) и чтобы они были худыми. (Девушки, участвовавшие в опросе, меньше беспокоились о том, чтобы быть красивыми.) Обращение внутрь не принесло нам никакого счастья. Возможно, мы находимся в поисках самореализации, о чем нам постоянно напоминают книги по саморазвитию. Но то, что они призывают нас сделать — заглянуть внутрь — может, по иронии судьбы, быть худшим способом начать.

Это помогает объяснить, почему религиозные люди постоянно сообщают о более высоком уровне счастья, чем другие.Религия дает представление о том, что выходит за рамки нашего «я». Медитация, похоже, тоже работает: один эксперимент показал, что, когда работники компании прошли восьминедельный курс медитации, они поднялись в среднем на 20 позиций по шкале счастья от 0 до 100.

Сделанный нами выбор никогда не может быть очищен от внешних влияний. Хорошая новость заключается в том, что по мере того как мы становимся старше, становится немного легче иметь ясное видение, по крайней мере, в отношении того, откуда исходит это влияние. Сьюзан Куиллиам говорит: «Если у женщины счастливый брак или удачный развод, менопауза закончилась, а дети не в ее руках, вы можете возразить, что она счастлива, как никогда раньше.Как ни странно, когда она понимает, что не может вытащить никого, кого захочет, она становится спокойнее ». Некоторое давление отключено.

Так как же выглядит счастливая женщина? Вероятно, у нее романтические, щедрые отношения; окружена любимой семьей или друзьями; работает неполный рабочий день или на себя и имеет большую автономию и контроль над своим временем; участвует в сообществе; занимается деятельностью или проектами вне себя, которые потребляют и дают ей ощущение потока; физически активна и имеет более или менее духовное чувство чего-то ценного за пределами себя.

Вопреки всему, что нам говорят в книгах по самопомощи, ключ к счастью — не в том, чтобы исследовать свое сокровенное «я», изучать свою душу и думать о себе как о проекте, над которым нужно работать и развивать. Мы, скорее всего, будем удовлетворены и так счастливы, если будем вовлечены в нечто большее, чем мы сами — кампанию, любовную интригу, семью, сад, писательство, искусство. Счастье, кажется, в том, чтобы теряться в чем-то или в ком-то еще.

Что делает нас счастливыми?

Лайонел Шрайвер

Романист, 49

Что делает вас самым счастливым? Мужчины

Я не думаю, что есть что-то, что делает женщин счастливыми, что не делает счастливыми мужчин; и я не думаю, что есть формула для кого-то из нас.Процесс написания не всегда меня радует, потому что он не всегда работает. Но писать последнюю строчку романа и знать, что она действительно работает, о, это меня радует!

Первая хорошая рецензия на новую книгу, которая работает. Но это не просто счастье, это огромное облегчение: слава богу, может, это все-таки не постоянная неудача. Но потом хорошие отзывы и комплименты все больше напоминают крэк. Быстрый кайф, который исчезает. Я лучше поиграю в теннис. Я посредственно играю в теннис, но это, конечно, дает мне возможность поправиться.Так что хороший обзор — это хорошо, но я тоже очень неравнодушен к нижеследующему.

Сказав это, выигрыш «Orange Prize» [в 2005 году за ее роман «Нам нужно поговорить о Кевине») был самым ярким событием в моей жизни. Это был момент достижения, в котором я полностью жил. Для меня это редкость. Но я знаю, что если я когда-нибудь выиграю еще одну награду, это будет не так хорошо.

Обычно я нахожу стремление заряжать энергией. Теперь я понимаю, что наиболее приятными являются этапы, прежде чем вы получите то, что хотите.Достижение очень пустое. И кроме дома, я не получаю никакого удовольствия от материала. Но мне нужен мужчина, чтобы быть счастливой. [Шрайвер замужем три года.] Больше всего на свете. Я думаю, что желание вступить в брак — и я имею в виду не только в сексуальном плане, я имею в виду общение — не имеет себе равных. Да, это сильнее, чем стремление к творчеству. Если бы это было так сильно, не было бы рынка для контроля рождаемости, не так ли?

В прессе меня часто представляют как человека немного жесткого, но это не так.Мне нужен еще кто-то. Я не думаю, что тебе следует с этим бороться. Бессмысленно сопротивляться. Так что те люди, которые смиряются с тем, чтобы быть без него … не должны. Это природа вида. В вашей жизни нет замены любви.

Уна Кинг

Политик, 38

Что делает вас счастливее всего? Power

Хотя «власть» — такой мужской термин. Я предпочитаю «влияние». Изменение вещей делает меня счастливым, если, конечно, я делаю позитивные изменения.Работа сделала меня очень счастливым, но также и очень несчастным, часто в течение одного дня. Когда люди подходят ко мне и говорят: «Ты изменил мою жизнь», это делает меня счастливым. Но потом, конечно, кто-нибудь подойдет ко мне и скажет: «Я хочу тебя убить». Это шизофреническое состояние.

Я хотел быть депутатом с пяти лет. Я был плохо приспособленным пятилетним ребенком. Моя мама была очень справедливой, с очень сильным чувством социальной справедливости. Она была учителем. Я слышал, как она говорила: «Политики плохо выполняют свою работу!» и я думала: «Я сделаю это как следует!» Политика — это очень увлекательно, но дошло до того, что любое большее волнение убило бы меня.Я работал по 14-18 часов в день, и недостаток сна делает меня очень несчастным. Сон лечит — буквально лечит. Мои избиратели сделали выбор за меня, когда голосование пошло против меня, и я буду им за это бесконечно благодарен.

Эмили Дабберли

Sexpert и автор, 32

Что делает вас самым счастливым? Секс

По химическим причинам — из-за серотонина, окситоцина — для удовольствия. Я думаю, что когда вы буквально настолько близки к другому человеку, насколько это возможно, в этом есть что-то невероятно честное.Секс должен связывать.

Плохой секс, конечно, удручает, но бывает довольно редко. Если у вас хватит уверенности остановиться на полпути и сказать: это не работает для меня, давайте оставим это. Хотя, думаю, по поцелую можно понять, собираешься ли ты заняться сексом или нет.

Я хранил целомудрие шесть месяцев. Пятеро мужчин подряд спрашивали меня, устрою ли я секс втроем к третьему свиданию с каждым из них, поэтому я подумала, что дам сексу отдохнуть. В этом проблема того, чтобы быть «секс-специалистом». Люди ожидают определенных вещей.Я большой поклонник ванильного секса — откровенного секса в миссионерском стиле с одним человеком. И, конечно же, отказ от секса из-за того, что вы этого не хотите, так же вдохновляет, как и заниматься этим на своих условиях. Хороший секс связан с любовью. Лучший секс, который у меня был, когда я был влюблен. Это не значит, что я не очень повеселился, когда не был влюблен. Подойдет секс с доверием, уважением и любовью. Любовь — лишнее.

www.cliterati.co.uk

Лесли Гарнер

Писатель, конец 50-х

Что делает вас самым счастливым? Друзья

Я люблю своих друзей.Я единственный ребенок, поэтому я чувствую, что создал с ними большую семью по собственному выбору, и я очень их ценю. Любые другие отношения проблематичны, потому что они более интенсивны. Дети — а у меня двое — и любовники делают вас счастливыми, но они также вызывают невероятное беспокойство. С друзьями просто … проще. Я никогда не был сторонником драмы в дружбе.

Не люблю ссориться с людьми. Я с осторожностью отношусь к людям, которые говорят: «Она была моим лучшим другом, но мы больше не разговариваем»… «Это кажется ужасно ненужным. Недавно у меня была презентация книги, и я понял, что у меня там есть друзья из всех эпох моей жизни. Я считаю, что очень важно иметь разных друзей разного возраста. Кроме того, ваши друзья не должны придерживаться той же точки зрения, что и вы. Они не должны быть такими же, как вы.

Работа с другими людьми делает вас счастливыми. Написание слишком много оставляет в вашей голове. Но пение в хоре — будучи частью чего-то большего, чем вы, — избавляет вас от эгоизма.Безусловно, это меня радует. Когда я думаю о вещах, которые я купил за эти годы, только искусство и мебель делали меня навсегда счастливым. Я обнаруживаю, что с возрастом у меня становится все меньше и меньше вещей. Я также понял, что счастье не должно зависеть от того, что произойдет в будущем, от получения потрясающей работы, от встречи с мистером Райт, от владения домом в деревне … Счастье должно быть в данный момент.

· Все, что я когда-либо делал, что сработало, 7,99 фунтов стерлингов, и все, что я когда-либо узнал о любви, 10 фунтов стерлингов, оба Лесли Гарнер опубликованы Hay House

Эдит Боуман

Ведущий Radio 1 , 31

Что делает вас счастливее всего? Моя семья

В частности, мой трехлетний племянник Керр.Вы слышите, как люди говорят о связи, которую они имеют с кровными родственниками, но на самом деле моя связь с ним просто смешна. Я умру за него за миллисекунду. Он живет в Шотландии, но мне нужно поправлять его как можно чаще. Я иду туда, сразу же спрашиваю: можно я его заберу? Сейчас? Для меня это было мгновенно, когда я впервые увидел его, я влюбился в него. Это было похоже на волну эмоций. Но по мере того, как он становится старше, и эти отношения развиваются, они становятся сильнее.

Мы все встретились в Данди, когда Radio One проводило фестиваль Big Weekend, и я работал, поэтому почти не видел его весь день; но я нашла его спящим на моем брате за кулисами, подняла его и понесла.Люди говорили: он твой? Примерно через 10 минут он проснулся и посмотрел на меня, а я посмотрел на него, и это было что-то вроде: «О! Привет!’

· Эдит Боуман совместно с Колином Мюрреем представляет шоу Radio One с 13:00 каждый будний день

Лиза Сноудон

Телеведущая, 34

Что делает вас самым счастливым? Покупки

Люблю покупки. Любить это. Я делал покупки в Интернете как урод. Net-a-Porter, My-Wizard, Coco Ribbon, это лучшие сайты… И это как маленький подарок самому себе, почти каждый день в данный момент. Хороший день для меня — я просыпаюсь, солнце светит, динь-дон: это человек из DHL с красивой маленькой посылкой! Мне нравятся текстуры, я люблю ткани, и покупка вещей в Интернете доставляет мне такое же волнение и то же чувство, что и настоящие покупки. К тому же я чувствую себя менее виноватым при покупке в Интернете Моя работа тоже меня радует. Я всегда любил моделирование. Я никогда не был одним из них: О! Это не стимулирует мой мозг! Как ужасно! тип моделей.Да ладно, чего тут не любить? Путешествие? Носить потрясающую одежду перед камерой и хорошо выглядеть? Действительно? Я была одной из тех дерзких моделей, у меня всегда было представление о кадрах, поэтому мой большой рот привел меня к телевидению, что я очень люблю делать. Телевидение меня действительно радует. Я счастлив и сам по себе. Это всегда удивляет людей, потому что я такой социальный. Но одно воскресенье, когда я болтаю, слушаю музыку … Я очень хорош сам по себе. Очень хороший.

· Этим летом Лиза Сноудон представит британскую топ-модель Living TV Next

Jasmine Guinness

Model, 29

Что делает вас самым счастливым? Дети

Дети — и моя семья в целом — это то, чего я всегда хотел.Я был одним из тех детей, которые любили детей, и я вырос в среде, которая была очень ориентирована на семью, так что это было лишь вопросом времени. Теперь у меня есть Элвуд, которому четыре с половиной года, и Отис, которому девять месяцев, и я намного больше устал, чем был до их появления, и у меня есть в 10 раз больше дел, но вы не можете обидеться на это. Они могут кричать часами, и это так утомительно, но потом они улыбаются, и это нормально. Это твой ребенок. Конечно нормально. Элвуд дошел до того момента, когда он решает, кем он хочет быть.Он сузил его до «жокея» или «Дарта Вейдера». Я не думаю, что он когда-либо станет лидером ситхов, поэтому беру его в гонку. Ему очень нравятся только скачки в прыжке, потому что люди падают. Ему нравится пари.

Я спросил своего жениха Гавейна [Рейни, за которого она выйдет замуж в этом месяце], когда он впервые почувствовал себя задумчивым, и он сказал, что это было, когда ему был 21 год, что мне показалось невероятно милым. Он хочет четверых детей — но я не уверен. Еще нет.

· Жасмин Гиннесс — лицо Sandown Races

Каково ощущение секса для женщины впервые, по мнению 8 женщин

Женщинам рассказывают так много вещей о том, что такое секс в первый раз: что они ‘ собираешься истекать кровью, как застрявшая свинья; что будет чертовски больно; что это должно быть только с кем-то особенным.Им также говорят, что потеря девственности определяется первым проникновением пениса в их влагалище. Но это как раз тот случай. Конечно, у у некоторых женщин это болит, у у некоторых женщин течет кровь, а у у некоторых женщина думают, что они не занимались сексом, пока в них не проник пенис. Но среди всех женщин, у которых есть такой опыт, есть, по крайней мере, равное количество тех, кто не кровоточит, не болит и никогда не попадает пенис во влагалище — но все же определенно не «девственницы».

Доктор Бритни Блэр, PsyD, CBSM, AASECT, клинический психолог, сексопатолог и основатель приложения для сексуального здоровья Lover, говорит, что причина того, что существует так много мифов о том, как секс ощущается для женщины, заключается в потому что вокруг много дезинформации.

«Это преподносится как нечто, что с нами сделали, что-то, что мы теряем, а не то, что женщины могут быть очень взволнованы», — говорит д-р Блер. «И, при правильной подготовке, она могла действительно хорошо провести время.»

Конечно, не все, у кого есть влагалище, являются женщинами — и не у всех женщин есть вагины. Но поскольку культурное понимание» потери девственности «так укоренено в гендерной бинарности и опыте гетеросексуальности, пенис-в -влагалищный секс (PIV), термин «женщина» здесь уместен. Люди с назначенной женщиной при рождении (AFAB), которые не идентифицируют себя как женщины, могут иметь аналогичный опыт, а трансгендерные женщины с назначенным мужчиной при рождении, вероятно, выиграли т.

Но каждый первый раз, конечно, разный, даже для двух (или, в некоторых особых случаях, более двух) вовлеченных людей.Даже определение первого раза может быть другим: некоторые люди считают оральный секс или цифровое проникновение моментом потери девственности. Вот как это было для восьми разных женщин.

1. Марви, 24. Первый раз: половой акт во влагалище

Некоторым людям требуется немного времени, чтобы действительно быть готовыми, даже если они думают, что они уже там. Это могло быть по разным причинам: может быть, им нужно немного разогреть свое тело или расслабиться, чтобы они не были слишком напряженными, или, может быть, им просто нужен понимающий парень, как Марви.

«Мой первый опыт PIV был именно таким, как я хотел», — говорит 24-летняя Марви Bustle. «Мне было 19, моему партнеру 23, и он был самым милым парнем, ориентированным на удовольствие, из всех, что у меня были до этого момента. Мы были на большом расстоянии, поэтому я приехала к нему на неделю. В течение недели мы продолжал пытаться, но я слишком нервничал, чтобы расслабиться (а он был немного большим в отделе пениса). Наконец, после недели прелюдии мы добились этого, и это было здорово »

2. Лили, 26 лет. Первый раз: половой акт во влагалище

Одна из причин болезненного первого рассказа заключается в том, что людей любого пола не учат необходимости много разминаться перед PIV секс.(Я говорю «разминка» вместо «прелюдии», потому что «прелюдия» подразумевает, что все, что происходит до того, как пенис войдет, не является сексом.) К сожалению, это было в случае с Лили.

«Это было похоже на боль», — говорит 26-летняя Лили Bustle. «Я была крошечной девочкой, он был большим (кхм!) Парнем, и я не совсем разогрелся, потому что мне было 14 и я был глуп».

Доктор Блэр говорит, что недостаточное внимание к разминке — это причина номер один, по которой PIV-половой акт причиняет боль многим любителям влагалища. «Делайте очень медленную разминку, используйте много смазки и действуйте медленно», — сказал доктор.- говорит Блер.

3. Сара, 38 лет. Первый раз: оральный секс (девушка на девушке)

Это не удивительно, но женщины на самом деле более склонны к оргазму, когда занимаются сексом с другими женщинами. Согласно исследованию Университета Арканзаса 2018 года, в котором участвовало 2300 женщин разной сексуальности, женщины на самом деле на 33% чаще испытывают оргазм с другой женщиной, чем с мужчиной. Может быть, это объясняет, почему 38-летняя Сара говорит Bustle, что ее первый раз с другой женщиной «чувствовал себя подобно падающим звездам, пронизывающим мое тело и особенно покалывающим мои пальцы ног».«

Доктор Блэр даже не использует термин« девственница », потому что, по ее словам,« он настолько гетеронормативен ».

« Я думаю, что это устаревший термин », — говорит доктор Блэр. если бы это было вне полового акта PIV, я считаю секс. Половой акт PIV — это лишь небольшая его часть ».

4. Мишель, 27. Первый раз: половой акт во влагалище

В то время как большинству женщин нужно хорошенько поцеловаться, оральный секс и растереться, прежде чем их вульва и влагалище будут готовы к проникновению, но, к сожалению, часто это не так. с впервые PIV.Или, как в случае с Мишель, их парни-подростки не совсем понимают, что влечет за собой «разминка».

«Я так нервничал, потеряв свою v-карту — думал, что это будет так больно, и я истечу кровью всюду — но это было только немного больно», — говорит 27-летняя Мишель Bustle. «Я помню, как подумал:« Это не так уж больно! » Чего я не знала, так это того, что мой парень просто вставил чаевые, чтобы «согреть меня». Я истекал кровью первые три раза, когда «занимался сексом», которые в основном были просто разминкой пениса.Мой милый парень был терпелив и волновался, что причинит мне боль, что мы сделали это очень медленно.«

5. S, 22. Первый раз: половой акт во влагалище

« Было ощущение … полного », — говорит 22-летняя S.

6. Зигги, 29 лет. Первый раз: половой акт во влагалище

К сожалению, стереотип о том, что парень просто собирается, а девушка морщится от боли, все еще применяется к некоторым людям впервые. Как и Зигги, некоторые из этих людей придумали очень красочные метафоры, чтобы описать это чувство.

«Это все равно что пытаться засунуть 18-колесный велосипед в стойку для велосипедов», — говорит 29-летний Зигги Bustle. «Это было плохо спланировано, и он не особо любил прелюдии».

7. М, 16. Первый раз: половой акт во влагалище

Иногда первый раз человек просто … Странно. Как будто ты не понимаешь, что происходит? Или это хорошо? Или тебе это вообще нравится?

«Странно и немного болезненно», — рассказывает 16-летняя М. Bustle. «Не был уверен, нравится мне это или нет».

8. Кесс, 32.Первый раз: Пенис во влагалище, половой акт

И иногда это просто что-то вроде «мэ». 32-летняя Кесс говорит, что ее первый опыт PIV был «не очень болезненным, но далек от того потрясающего опыта, которого я ожидал».

Многие первые разы похожи на опыт Кесс: не замечательно, но и не ужасно. Но одна вещь, которую этот список действительно проясняет, — это то, что женщины имеют широкий спектр переживаний в первый раз, независимо от того, как они это определяют.

Ссылки на исследования:

Willis, Malachi, et al.(2018) Мешают ли женские оргазмы фаллоцентрические императивы? Архив сексуального поведения https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-018-1149-z

Эксперты:

Доктор Бритни Блэр, PsyD, CBSM, AASECT, клинический психолог и секс терапевт, The Clinic

Эта статья была первоначально опубликована 21 июля 2015 года

6 вещей, которые нужны женщинам для удовлетворительной сексуальной жизни

1 . Знать, что вам нравится и не нравится в спальне

Первое, что вам нужно, чтобы получить удовольствие в постели, — это узнать, что вам нравится, , — говорит доктор.Кернер. «Знание того, что вам нравится, что вас возбуждает, что вас отвлекает, стимуляция, которая вам нужна, чтобы пройти через процесс возбуждения, позиции, которые вам нравятся, и партнера, который может танцевать с вами таким образом и знает танец, — это полезно », — объясняет он.

Также важно уметь передать эти желания своему партнеру, добавляет он. «Если вам некомфортно делиться друг с другом, сформулируйте то, что вы хотите, в форме фантазии», — предлагает Кернер. Например, вы можете рассказать своему партнеру, что вы мечтали о том, как вы двое целовались, как подростки.«Попробуйте использовать возбуждающую, стимулирующую речь, — говорит он. — Это поможет привести вас к тому виду секса, который вы хотели бы иметь». Мастурбация также может помочь женщинам узнать, что им нравится в постели, и почувствовать себя более сексуальными.

2. Способность сосредотачиваться на моменте и отключаться от шума

В нашем стрессовом образе жизни нормально отвлекаться, даже если мы предпочитаем сосредоточиться на романтике. Но особенно женщинам важно сосредоточиться на настоящем моменте.«Вы хотите находиться в расслабленном месте, где ваш мозг действительно деактивируется, чтобы вы могли испытать полное возбуждение и оргазм», — объясняет Кернер.

Наука поддерживает идею о том, что отключение шума может помочь женщинам улучшить свою сексуальную жизнь. Исследование, опубликованное в сентябре 2017 года в журнале Journal of Sexual Research , показало, что женщины сообщали о значительном улучшении сексуального желания, общей сексуальной функции и снижении сексуального дистресса после восьми сессий программы осознанности.Другое исследование, опубликованное в 2018 году в журнале Journal of Sex and Marital Therapy , показало, что женщины, которые медитировали, имели более высокие показатели сексуальной функции и желания.

Если вы все еще думаете, что больше думаете о своем списке дел и меньше о том, что происходит в спальне, фантазии могут помочь вам сосредоточиться. «Я думаю, что фантазия — действительно мощный способ отключить тревожный мозг», — говорит Кернер. «На протяжении многих лет, разговаривая с пациентками, многие действительно фантазируют во время секса естественно или сознательно именно по этой причине, чтобы войти в более глубокое состояние возбуждения.

3. Позитивный образ тела и сексуальная уверенность в себе

Если женщине не нравится свое тело, ей может быть сложнее получать удовольствие от секса. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Sexual Medicine , показало, что образ тела, включая беспокойство по поводу веса, физическое состояние, сексуальную привлекательность и мысли о теле во время сексуальной активности, предсказывает сексуальное удовлетворение у женщин. Результаты показывают, что женщины, испытывающие низкое сексуальное удовлетворение, могут получить пользу от лечения, направленного на эти конкретные аспекты образа тела.

Другое исследование, опубликованное в Electronic Journal of Human Sexuality , показало, что частота упражнений и физическая подготовка повышают привлекательность и повышают уровень энергии, что помогает людям чувствовать себя лучше. В качестве бонуса те, кто чувствует себя лучше, могут считать, что они более сексуально желательны и могут лучше себя вести. «И для мужчин, и для женщин отрицательный образ тела может мешать и быть сдерживающим фактором», — говорит Кернер. «Позитивный образ тела может повысить уверенность в себе — у меня были пациенты, которые сбросили фунт или два или начали тренироваться и обнаружили, что их сексуальная самооценка повысилась.

В любом случае важно понимать, что ваш партнер не зацикливается на нескольких лишних килограммах, ваших растяжках или шраме от кесарева сечения, когда вы вместе лежите в постели. «Необязательно иметь идеальное тело, чтобы иметь возможность наслаждаться своей сексуальностью», — говорит Кернер. И ваш партнер, вероятно, считает, что вы идеальны таким, какой вы есть. «Личные вкусы многих мужчин не соответствуют тому, что СМИ называют идеальным телом, — добавляет он. — И, конечно же, во время секса и глубокого возбуждения мужчины обычно больше сосредоточены на деталях и опыте секса, чем на чье-то тело.”

4. Доверие и эмоциональная безопасность в ваших отношениях

Трудно устроить беззаботную возню, если вы чувствуете себя оторванным от своей второй половинки или беспокоитесь о верности своего партнера. Если вы думаете, что у вашего партнера может быть роман, важно решить эту проблему. Чтобы начать разговор без конфронтации, Кернер предлагает сказать что-то вроде: «Я чувствую, что в последнее время мы не общаемся, и вы всегда разговариваете по телефону или пишете текстовые сообщения.Это просто заставляет меня чувствовать себя немного небезопасно в отношениях ». Затем объясните, что вы хотите, чтобы ваши отношения и сексуальная жизнь были приоритетом, потому что вы их цените.

5. Чтобы знать статус сексуального здоровья вашего партнера

Никому не нравится неудобный вопрос: «Когда вы в последний раз проходили тестирование на ЗППП?» или обсуждение предыдущих партнеров или противозачаточных средств, но не бойтесь задавать вопросы о сексуальной истории вашего партнера. Вы даже можете придать дискуссии позитивный оттенок, предлагает Кернер, сказав что-то вроде: «Я считаю вас очень сексуальной, и мне интересны отношения с вами.Но для того, чтобы в полной мере насладиться собой, я хочу поговорить о наших сексуальных историях и затронуть ту же страницу о безопасности ». Если ваш партнер не открыт для обсуждения, он или она может не подходить для вас.

6. R ight Продукты, которые делают секс более комфортным

Хотя широко известно, что женщины определенного возраста, как правило, испытывают сухость влагалища, даже более молодые женщины могут с этим бороться. Чтобы сделать жизнь более комфортной, попробуйте использовать смазку; но будьте разборчивы в выборе того типа, который вы покупаете, потому что между ними есть ключевые различия.Кернер, который рекомендует натуральную смазку на водной основе Sliquid, также подчеркивает важность прелюдии, чтобы вы могли смазывать естественным путем.