Как забыть девушку которую любишь а она тебя бросила: Как забыть девушку которую любишь или она тебе нравиться — советы психологов

Содержание

Как забыть девушку которую любишь или она тебе нравиться — советы психологов


На смену счастливым отношениям и статусу «есть девушка» пришли одиночество и тоска по прошлому.

Причин, по котором произошел разрыв, может быть очень много – отношения не прошли проверку временем или расстоянием, в паре накопились невысказанные обиды и нерешенные конфликты и т.д.

Или она просто разлюбила. Поняла, что хотела бы видеть рядом с собой совсем другого мужчину.

Можно очень долго упиваться страданием и жалеть себя.

Но лучше взять ситуацию под свой контроль.

Жми сюда ТОП-50 лучших сайтов знакомств Жми сюда

Стадии расставания

Психологи утверждают, что разрыв отношений между мужчиной и женщиной включает в себя несколько основных стадий, которые нужно обязательно пройти для полного восстановления. Понимание особенностей этого процесса позволит проще пережить расставание:

  1. Возражение. Человек отрицает то, что произошло. Если парня бросила девушка, он надеется, что она одумается и захочет вернуться.
  2. Гнев. Когда минует стадия отрицания, человек начинает испытывать злость к той, которая от него отказалась. Он может негативно о ней отзываться, распускать слухи, мстить и намеренно делать больно экс-возлюбленной, если знает её слабые места.
  3. Вера в лучшее. Если парень сильно любит девушку, он может совершить попытку по её возвращении и начать заново добиваться расположения любимой.
  4. Апатия и депрессия. Мужчине ничего не хочется, он целыми днями лежит в постели и заедает или запивает стресс.
  5. Новая жизнь. Боль уходит, наступает осознание, что так и должно было произойти. От обиды не остаётся и следа, безразличие исчезает. На этой стадии возможны новые знакомства и построение гармоничных отношений с более подходящим партнёром.

Причины измен

  • Недостаток внимания. Начало отношений всегда радует разнообразием положительных эмоций. Влюблённый юноша постоянно доказывает чувства, уделяет значительную часть свободного времени, одаривает цветами, подарками, мелкими знаками внимания. Важны доказательства любви. Совместное проживание обычно вносит коррективы. Избранник начинает проявлять меньше заботы. Интерес возлюбленного угасает. Ощутив равнодушие, женщине приходит мысль поискать отзывчивости вне семьи.

  • Излишек внимания. Слишком большое количество заботы – иной распространённый повод женской неверности. Порой избыток внимания утомляет. Многие надоедают регулярными СМС, могут побеспокоить среди ночи, постоянно интересуются местом нахождения любимой, – буквально контролируют каждый шаг. Навал ухаживаний надоедает. Чтобы удержать интерес, лучше дать второй половинке немного больше личного пространства.
  • Слишком долгое ожидание. Обычно мужчины мечтают поскорее затащить подругу в постель. Однако некоторые страстные представительницы слабого пола также стремятся форсировать момент физической близости. Промедление начала интимной жизни принуждает искать иного сексуального партнёра.
  • Неудовлетворённость сексуальной жизнью. Вторую половинку могло попросту расстроить качество секса. Иногда избранники оказываются эгоистами в постели. Возможно, партнёр мало уделял внимания предоставлению удовольствия любимой. Женщина ищет любовника для компенсирования физического неудовлетворения. Типичная ситуация – девушка изменила с бывшим парнем.
  • Месть. Женщины нередко мстят обидчикам ответной изменой. Неверные юноши иногда собственными действиями дают избраннице повод причинить боль.
  • Любовь по расчёту. Если девушка изменила тебе, возможно, любовь отсутствовала изначально. Порой женщин прельщает исключительно финансовая выгода. Материальный достаток является единственным утешением. Жажда истинных чувств заставляет возлюбленную тайно страдать. Поэтому избранница ищет эмоциональной близости извне отношений.
  • Быт. Повседневная рутина – закономерное основание охлаждения чувств. Порой неряшливый вид возлюбленного отбивает сексуальное влечение. Чужие мужчины кажутся гораздо более привлекательными.

  • Неуверенность избранника. Большинство представительниц прекрасного пола предпочитает сильных уверенных парней. Возможно, партнёрше надоела избыточная скромность спутника. Случайно встретивши настойчивого брутального мужчину, возлюбленная может воспользоваться шансом получить давно желаемый опыт.
  • Пессимизм юноши. Видение любого события в негативном свете нагнетает возлюбленную. Избыточный пессимизм способен оттолкнуть избранницу, заставить искать более позитивных отношений.
  • Повышенная сексуальность спутницы. У некоторых молодых особ наблюдается чрезвычайно высокий уровень либидо. Если девушка изменила парню, значит, одного сексуального партнёра оказалось недостаточно. Повышенная сексуальная активность женщины способна вызвать желание встречаться с несколькими парнями одновременно.

Разрыв из-за предательства

Представителям сильного пола обычно нелегко смириться с тем, что любимая предпочла другого. Узнав об измене избранницы, мужчина может впасть в депрессию или сгоряча наделать множество ошибок. Если парень переживает предательство любимой, ему не стоит пытаться обольщать других девушек в этот непростой период, это лишь усилит боль. А вот общаться с барышнями можно и даже нужно.

Чтобы быстрее обрести внутренний покой, следует объективно оценить бывшую. Как правило, мозг забывает о негативе, и в памяти остаются лишь самые приятные и светлые моменты. Парню надо вспомнить о недостатках барышни, это позволит ему осознать, что он не потерял «золото». Важно понять, что если девушка решилась на измену, значит она не любила. Так что, нет смысла жалеть об этих отношениях.

Если же разрыв произошёл из-за измены мужчины, он может страдать от чувства вины. Если девушка больше не хочет встречаться, её можно понять, ведь не каждая способна простить предательство. В такой ситуации важно принять тот факт, что любимая ушла и не вернётся. Чтобы отвлечься от мрачных мыслей, можно с головой погрузиться в работу. Парень должен проанализировать сложившуюся ситуацию и понять, что заставило его пойти на измену. Возможно, это произошло из-за того, что в действительности он не испытывает к этой девушке сильных чувств.

Как бы ни было, не стоит заниматься самобичеванием. Так или иначе, однажды встретится новая женщина, с которой удастся построить более счастливые и гармоничные отношения. Старый негативный опыт позволит избежать ошибок.

Больше сосредотачивайтесь на важных вещах

Возможно, вы все еще учитесь, тогда учитесь более усердно. Может быть вы уже работаете, тогда больше времени уделяйте вашей работе. Сосредоточьте свое внимание на тех вещах, которые важны в вашей жизни. Это поможет вам быстрее забыть любимую девушку. Если у вас нет целей в жизни, тогда сейчас подходящий момент, чтобы их поставить. Таким образом вы сможете отвлечь свое внимание от неудачных отношений. Станете более продуктивным и эффективным человеком. Часто жизненные обстоятельства «сбивают человека с пути», но в данном случае все зависит только от вас и от того, как вы будете воспринимать возникшие проблемы и как реагировать на них.

Ограничение контакта

Расставание со второй половинкой чаще всего происходит болезненно. К счастью, есть несколько способов, позволяющих легче пережить трудный жизненный период и быстрее справиться с внутренними переживаниями:

  1. Прежде всего, следует сохранять дистанцию с девушкой, которую хочется забыть. Нужно полностью прервать с ней контакт. Чем чаще парень будет видеть её, тем больше душевных мук придётся пережить. Поэтому при необходимости следует внести в свой график те или иные изменения.
  2. Не стоит посещать места, в которых любит бывать экс-возлюбленная. Её обожаемые магазины, кафе и рестораны рекомендуется обходить стороной. Помимо этого, не надо стремиться попасть на мероприятия, где она может присутствовать.
  3. Чтобы не вспоминать о бывшей, следует избавиться от её вещей в своём доме. Их можно куда-нибудь спрятать или вообще выбросить. Не надо писать или звонить девушке, даже если захочется на секундочку услышать её голос. Важно удалить её из списков друзей во всех социальных сетях. Если мужчина упустит этот момент, то будет продолжать общение с ней косвенным образом. Это может спровоцировать ностальгию по отношениям, которые закончились.
  4. Бывает, что парень не хочет удалять бывшую из друзей, так как боится показаться невежливым. В таком случае он должен настроить отображение новостной ленты таким образом, чтобы информация о девушке не высвечивалась. Конечно, следует также убрать её номер из контактов в телефоне.
  5. Не стоит поддерживать связь с приятелями барышни. Если есть общие друзья, нужно ограничить общение с ними. Лучше проводить больше времени с людьми, которые незнакомы с бывшей.

Как быстро разлюбить девушку, с которой расстался

Сейчас вас переполняет энергия, мысли бушуют, и вы думаете, что же можно предпринять в своей ситуации. В действительности, Вам сейчас необходимо абстрагироваться от личных переживаний, и направить энергию, появившуюся в вас, совсем в другое русло. Лучше всего, если это будет некая самореализация. В таком состоянии многие мужчины делали рывок в карьере или начинали усиленные занятия в тренажерном зале, чтобы что-то «доказать ей». Со временем желание что-то доказывать пропадает, однако результаты трудов остаются. Как бы там ни было, пока вы будете направлять энергию на самореализацию, мысли о бывшей девушке естественным образом начнут вытесняться.

Не пытайтесь выяснить, как экс-возлюбленная проводит время, расставшись с вами. Вас совершенно не должно это волновать – сейчас вам главное создать для себя некий эмоциональный блок. Как бы вам того не хотелось, не изучайте ее записи и фото в социальных сетях, ничего не спрашивайте о ней «ненавязчиво» у общих знакомых и друзей – так вы только добавите себе ворох ненужных и бесперспективных мыслей.

Избавление от тягостных чувств

Важно не подавлять негативные эмоции и позволить себе испытывать грусть. Если мужчина не станет блокировать собственный гнев или разочарование, ему будет проще избавиться от этих неприятных эмоций. Парень должен установить временные границы, решив для себя, сколько времени он будет печалиться. По истечении этого срока нужно перестать грустить и постараться вернуться к обычной жизни. Кому-то может понадобиться всего пара недель, а кому-то гораздо больше. Каждый определяет подобный период индивидуально.

Не стоит переживать, если на протяжении долгого времени не удаётся забыть женщину, которую любишь. Запрещая себе вспоминать о ней, парень лишь усугубит своё положение. В психологии подобное явление именуется эффектом бумеранга. Если часто всплывают воспоминания о ней, надо просто принять это, а потом попытаться мысленно отпустить экс-возлюбленную.

Быстрее забыть поможет общение с близкими людьми, которым можно всецело доверять. Не стоит держать чувства в себе. Мужчина почувствует себя гораздо легче, если расскажет о них другу или родственнику. Если же так получилось, что близких людей нет, можно довериться дневнику, описав на бумаге всё, что на сердце.

Когда возникнет ощущение внутренней пустоты, надо запретить себе говорить о бывшей. Следует попросить друзей и близких, чтобы они не упоминали о ней.

Прожитьi

Мы не будем писать о том, чтобы вы не грустили, не переживали и не страдали.

Испейте этот коктейль негативных эмоций до дна.

Во-первых, вы имеете на это полное право.

Во-вторых, вовремя непрожитые душевные страдания очень любят сказываться на здоровье в будущем.

Дайте себе на страдания несколько дней или недель. В течение этого периода вы можете заниматься самобичеванием, жаловаться друзьям и жалеть себя.

Далее мы с вами будем тратить ресурсы более продуктивно.

Социальная жизнь

Если парень хочет отвыкнуть от бывшей, не стоит сидеть в четырёх стенах. Иногда лучшим решением оказывается знакомство с другой барышней. Это самый быстрый и эффективный способ, однако, конечно, он подходит далеко не всем. Если есть ощущение готовности к новым отношениям, следует действовать. Вначале не рекомендуется что-то рассказывать об экс-подруге. Вероятно, через время парень сможет вспомнить о ней без боли, однако пока воспоминания ещё свежи, лучше о ней вообще ничего не говорить.

Эмоционально отвязаться от бывшей поможет активная социальная жизнь. Даже если мужчина пока не хочет строить новые отношения, он может общаться с друзьями, посещать людные места. Если после расставания появится желание побыть в одиночестве, это вполне нормально, но только не нужно изолировать себя от социума слишком долго. Иначе восстановиться после разрыва окажется непростой задачей.

Психологи рекомендуют искать новые способы оставаться социально активным. Если парень продолжит заниматься тем, что они делали с девушкой, ему будет труднее выкинуть её из своего сердца. Поэтому лучше найти какие-то новые хобби и увлечения, отыскать единомышленников, с которыми можно будет разделить свои интересы.

Можно попробовать сходить в кафе или ресторан, где ранее никогда не доводилось бывать. Вероятно, именно там удастся познакомиться с новыми людьми. Вполне возможно, что во время отношений с бывшей не было возможности посещать различные заведения.

Мысли о будущем

Необходимо поставить перед собой какую-то новую цель и сфокусировать внимание на её достижении. Это даст возможность направить свою энергию в более конструктивное русло. Учёные провели исследование и определили, что у личности, страдающей от навязчивых мыслей о любимом человеке, с которым довелось разойтись, активизируется участок мозга, отвечающий за появление алкогольной и наркотической зависимости. Именно поэтому так необходимо найти для себя какое-то продуктивное занятие. Можно взять абонемент в спортзал, регулярные физические нагрузки позволят уменьшить уровень стресса.

Всякий раз, когда накатывают болезненные воспоминания, надо помнить о том, что боль рано или поздно пройдёт, это точно не навсегда. Сложившуюся ситуацию важно воспринимать как ценный жизненный опыт, который позволил осознать что-то очень важное и стать сильнее.

Необходимо сохранять позитивный настрой и постоянно себе напоминать, что всё удастся преодолеть. Сейчас может показаться, что это трудная задача. Однако в действительности это вовсе не так. Следует приготовиться к тому, что придётся немного изменить собственное мышление.

Фокус внимания4

Вы переполнены негативной энергией и агрессией? Направьте ее в правильное русло. Окунитесь в работу или займитесь спортом.

Негатив уйдет, обиды забудутся, а успехи на работе и красивое тело останутся с вами.

Примерный план действий:

  • Исключите алкоголь

Алкоголь – очень сильный депрессант. Если бы он действительно помогал людям справляться с психологическими проблемами, психологи и владельцы фармацевтических компаний давно остались бы без работы.

  • Скорректируйте питание

Вам нужны силы на то, чтобы двигаться дальше. Поэтому следует пересмотреть свой ежедневный рацион.

  • Новые привычки

Не нужно сразу начинать жить идеальную жизнь. Вводите новые привычки постепенно. Свои успехи вы можете фиксировать в специальных трекерах (можно найти в Google Play и AppStore). Ранний подъем, контрастный душ, пробежка, посещение бассейна или спортзала, чтение книг и т.д. Начните с освоения одной привычки. Как только вы заметите первые успехи, вы получите мощный заряд мотивации.

  • Спорт в удовольствие

Не обязательно покупать абонемент в пресловутую «качалку». Запишитесь в бассейн, на бокс, начните бегать по утрам, займитесь стрельбой и т.д.

Вспомните, какой вид спорта всегда вас интересовал. Позовите друга за компанию или отправляйтесь на занятия в одиночку.

Важно найти именно тот вид физической активности, который будет заряжать вас энергией.

Ценные идеи для размышлений

Быстро избавиться от мыслей про бывшую не получится. Тем не менее психологи предлагают задуматься над следующими вещами:

  1. Девушка, скорее всего, не испытывала любовных чувств. Если бы они были, то она бы никогда не ушла. Если же мужчина сам инициировал разрыв, это говорит о том, что избранница совершила нечто такое, что продемонстрировало её безразличие.
  2. Экс-возлюбленная — не единственная в мире женщина. Конечно, это не означает, что нужно бросаться в омут с головой, однако в то же время не стоит и ограничивать общение с другими барышнями. Необходимо позволить им показать, что они тоже интересные и привлекательные личности.
  3. Душевная боль после разрыва — природная реакция. Любой человек в той или иной мере страдает после расставания с тем, кого считал второй половинкой. Даже люди, неспособные на любовные чувства, первое время ощущают себя довольно дискомфортно после разрыва с партнёром.
  4. Судьба часто даёт второй шанс. Если мужчина перепробовал множество методов, и у него так и не получилось выкинуть из головы родного человека, не исключено, что стоит сделать ещё одну попытку по завоеванию женщины. Отношения длились долго, и девушка тоже испытывала любовь? Тогда велика вероятность того, что её чувства ещё не угасли. Мужчина должен честно себя спросить, ощущает ли он что-то к своей бывшей. Если это лишь привычка и привязанность, лучше всё оставить как есть. Если же девушка уже успела получить замужний статус, тоже не стоит ничего предпринимать.
  5. Можно задуматься о том, что привязанность связана больше с нарисованным в воображении идеальным образом, нежели с конкретным человеком.
  6. Расставание даёт такую ценную вещь, как свободу. Мужчина никому ничего не должен, он может устраивать свою жизнь, как ему хочется, ведь он ни от кого не зависим. Это время необходимо использовать с максимальной пользой для себя. Возможно, следует задуматься о своих ценностях и приоритетах в жизни, пересмотреть собственные мотивы и принципы.

Все пройдет, и это тоже

Такая, кажется, простая надпись на кольце Соломона помогла не одному человеку справиться с депрессией. Время – вот что может полностью залечить раны. Конечно же, для некоторых оно пролетает незаметно, а для других тянется, словно вечность. Секрет кроется в том, чем занимается человек и о чем думает. Любимые занятия и отдых проходят, будто бы их и не было. А если вы постоянно мучаетесь вопросом, как перестать думать о девушке, которую любишь, и смотрите в одну точку – время и вовсе стоит на месте. Ответьте себе честно на вопрос, вы действительно хотите ее вычеркнуть из своей жизни? Тогда вперед, дерзайте, у вас все получится.

Оставьте мрачные мысли вместе с той, которая не ценила вас по достоинству. Впереди вас ждет целая жизнь, разнообразная и интересная. И чем больше времени вы потратите на страдания по поводу того, что уже не изменить, тем меньше его останется на более увлекательные вещи.

Полезные техники

Если мысли постоянно заняты бывшей, можно попробовать использовать практики по их очищению. Нужно вообразить, что окружающий воздух — самый лучший на свете. Он олицетворяет обновления, изменения, страсть к жизни, желание строить новые отношения. С каждым вдохом душа очищается.

Можно также представить бывшую и мысленно посадить её в воздушный шарик. Сделав глубокий выдох, нужно представить, как шар улетает далеко-далеко. Пускай с ним удаляется и весь негатив, связанный с переживанием расставания.

Таким образом, чтобы забыть ту, которая нравится, не стоит её идеализировать и возносить на пьедестал. Если бы в отношениях было всё хорошо, они бы не завершились. Расставание — это всегда маленькая смерть, которую нелегко пережить.

Бросила девушка: как забыть ее и что делать?

«Важно не столько забыть девушку, сколько вспомнить, что ты настоящий мужчина»

— Роман Винилов.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

  1. Что делать, если бросила девушка?
  2. Можно ли забыть девушку?
  3. Как забыть бывшую, если она ушла к другому
  4. Видео: Что значит, когда ТЕБЯ БРОСИЛА ДЕВУШКА.

Приветствую тебя, дорогой друг! С тобой на связи снова Роман Винилов.

Что делать, если бросила девушка?

Любой, кого бросала девушка, знаком чувством, когда просто не можешь смириться с произошедшим. Ты то злишься, ломая мебель в квартире — то плачешь как ребенок, поджав коленки. Тоска по былой любви может длиться месяцами и перерасти в затяжную депрессию, длительный запой и вообще крах всей остальной жизни. Сейчас ты уверен, что любимую девушку, которая бросила, невозможно забыть. Но если ты читаешь эту статью, значит, в глубине души надеешься на обратное. Спешу тебя обрадовать — не все так плохо. Но взять себя в руки все же придется.

Можно ли забыть девушку?

Мы ничего не забываем. Но можем сделать так, чтобы ушли негативные эмоции, которые вызываются воспоминаниями. Иначе говоря — перестать страдать. И тут возникает интересная закономерность: если тебя бросила девушка, придется в любом случае ее «забыть». Если вы больше не будете вместе, то чем раньше ты перестанешь заниматься страданиями, тем быстрее придешь в норму и начнешь новую жизнь. Если ты соберешься ее возвращать (об этом позже), то в любом случае придется забыть о ней на время. То есть, по-любому берешь себя в руки.

Общие советы по программе специальной подготовки «Мужик, не будь тряпкой»:

  • Исключи алкоголь. Никакого бухла. И не надо слушать друзей, которые предлагают как следует напиться. Даже если в этом ты видишь способ поплакаться. Да, выговориться иногда полезно, но только разок. Нытье выключай сразу. Под действием спиртного ты только накосячишь, пытаясь что-то сделать в нетрезвом состоянии. Если она увидит, что ты начал бухать после расставания, это не вызовет жалости и решения вернуться — ты опустишься в ее глазах окончательно. Исключение: если вы изначально семья маргиналов и познакомились за баночкой «Ягуара». Тогда действительно может сработать.
  • Посвяти себя работе. Во всем нужно искать хорошее. Ты расстался с девушкой, зато у тебя освободилась целая куча времени. Оно не должно быть свободным — чтобы ты не занимался самоуничтожением. Пусть это будет работа: подработки, сверхурочные, командировки. Попроси у начальства дополнительную нагрузку — и время свободное займешь, и денег подразаработаешь. Может быть, тебя за твое рвение повысят.
  • Найди новое хобби. Сейчас самое главное — занять себя чем-то. Хобби позволяет не только забить свободное время, но и получить полезные знания, навыки, расширить кругозор. Ты можешь записаться на курсы экстремального вождения или купить книгу по столярному мастерству — в любом случае это здорово прокачает тебя и послужит толчком к переменам в жизни.
  • Займись спортом. Если через пару месяцев она увидит, что ты стал подтянутым и здоровым — это будет только в плюс. Но спорт поможет тебе сейчас. Проведя час в спортзале или пробежав пару километров вечером, ты не будешь ворочаться полночи в кровати, вспоминая, как вам было хорошо и жалея себя. Кроме того, при регулярных занятиях спортом в организме выделяются гормоны — эндорфин и серотонин. Будешь доволен как слон, депрессию как рукой снимет.
  • Вспомни про старых друзей. Ты расстался с девушкой — у тебя стало больше времени на то, чтобы провести его со своими друзьями. Наверняка, пока ты был в отношениях, уделял парням не так много времени, как хотелось бы. Вспомни, как много всего интересного было раньше. Встреться и пообщайся с тем, с кем не виделся много лет. Такие встречи позволяют вспомнить хорошее и понять, насколько многогранна жизнь. Не все завязано на отношениях мужчины и женщины.
  • Возьми отпуск и уезжай из города. Попробуй провести время без средств связи. У тебя не будет соблазна позвонить ей или залезть на страницу в соцсетях. Это именно то, что тебя сейчас нужно. Отправься в глухую деревню, в тайгу или заграницу. Используй это время для того, чтобы развеяться по максимуму. Теперь ты по-настоящему свободен!
  • Пересмотри ее образ. Пока ты мучаешься от того, что вы расстались, в твоей голове всплывают приятные моменты отношений, которые вызывают приступ ностальгии. А ведь наверняка в ваших отношениях было не все так гладко и были моменты, когда она выводила тебя из себя. Вспомни лучше их. Или выпиши на листочек все ее недостатки. Смысл в том, чтобы перестать возносить ее на пьедестал и наделять вымышленными и многократно приумноженными положительными качествами.
  • Знакомься с другими девушками. Вот только не надо говорить «люблю только ее одну!». Она от тебя ушла. Ты имеешь полное моральное право, ты свободен. Не нужно думать, что тебе твои похождения помешают в последствии вернуть ее. Во-первых, не обязательно их афишировать, во-вторых, это происходило не во время ваших отношений. Соблазнение девушек в этот период важно не только с физиологической точки зрения или в плане уверенности в себе. Если ты хочешь вернуть свою девушку, тебе нужно иметь недавний опыт соблазнения других — иначе у тебя просто ничего не выйдет.

Как забыть бывшую, если она ушла к другому

Отдельного внимания заслуживает тема «как забыть и что делать, если девушка не просто бросила, а изменила, ушла к другому». Такой поступок больнее всего бьет по мужскому самолюбию, заставляет терять самоуважение, чувство собственного достоинства. Первое, что рекомендуют сделать опытные пикаперы – изменить ей в ответ.

Да, банально, и этот поступок ничего не решит, не изменит и не поможет ее вернуть. Но пословицу про клин клином не зря придумали. Такой способ поможет психологически, окажет целебное влияние на моральном уровне, а именно:

  • снимет напряжение;
  • поможет нейтрализовать ту острую боль, что мучает изнутри;
  • отвлечет от печальных мыслей и самобичевания.

Второй важный момент, который стоит помнить, если девушка тебе изменила и бросила, и ты не знаешь, что делать, как ее забыть – не думай о том, чтобы простить ее. Научись воспринимать то, что тебя оскорбили, вонзили нож в спину. Предателей прощать нельзя, даже если через время после расставания она опомнится и захочет восстановить отношения. Помни, сделав так один раз, она обязательно повторит.

Если девушка изменила, бросила и ушла к другому, не истязай себя вопросами «за что?», «чем я хуже?», «что делать?», «как ее забыть?». Вычеркни, забудь, выкинь ее из своей жизни. Постарайся изменить свою философию. Усвой этот жестокий урок и научись никогда ни к кому не привязываться. Как говорил Ницше: «Чем шире раскрываешь объятия, тем легче тебя распять, поэтому, друг мой, будь осторожен, не попадись на эту удочку дважды.

Прекрасный способ мести – доказать ей, что ты справился с ударом и идешь по жизни с гордо поднятой головой. Стань успешным, состоявшимся, богатым. Реализуй свои планы, осуществи заветные мечты. Это отвлечет от грустных мыслей, поможет вернуть веру в себя. Вот увидишь, вскоре она будет кусать локти.

Заключение

Теперь самое главное — определиться со своим будущим. Это поможет почувствовать почву под ногами и начать двигаться в каком-то направлении. Подумай, хочешь ли ты ее возвращать. Если пока не думается — займись всем тем, что я описал выше. Чем меньше ты будешь рефлексировать, тем быстрее пройдет период бурных эмоций по поводу расставания. Но если не отвлекать себя, он может вообще не пройти и перерасти в душевную болезнь. Так маньяками, например становятся.

И помни: настоящий мужчина не испытывает жалости к самому себе. А страдания — это и есть жалость. Она не позволяет сдвинуться с места.

Если ты все-таки решил ее вернуть, то у нас есть чем помочь тебе. Я много лет занимаюсь вопросом возврата любимых девушек. По каждому случаю мы работаем индивидуально и почти всегда добиваемся положительного результата.

Если ты понял, что она не твоя судьба, приходи к нам на тренинг по соблазнению. Мы научим тебя знакомиться и общаться с девушками, а также выстраивать с ними такие отношения, какие хочешь именно ты. Уже через несколько дней не будешь вылезать из кровати — какие уж тут страдания ;).

Как забыть девушку, которую любишь

Как забыть девушку, которую любишь? Реальная жизнь не единожды подтверждала на практике, что не только распрекрасным феминам тягостно переживать расставание, но и сынам Адама зачастую не легче, а иногда и тяжелее. Ведь женщинам обществом не запрещено демонстрировать боль и находить в слезах спасение. А мужской половине приходится следовать бессмысленным правилам, навязанным им с детства, и соответствовать мифам об отважных рыцарях, никогда не плачущих, о бесстрашных героях, встречающих неприятности холодной усмешкой на губах. Поэтому все свои душевные терзания они оставляют за мутностью пивного бокала, а собственные чувства маскируют под циничную браваду. В этой ситуации абсолютно неважно бросила ли парня его любимая, либо он решил сыграть роль инициатора разрыва, если вечерами приходит грусть и одолевает тоска, а неразлучной спутницей ночи становится одиночество.

Как парню забыть девушку, которую любишь, когда хорошо было еще вчера, когда ее образ преследует в толпе, когда от воспоминаний невозможно спрятаться? Быстро забыть вряд ли получится, но вот понизить градус переживаний, связанных с ее уходом, вполне реально.

Как забыть бывшую девушку, которую любишь

Практически невозможно взять и прекратить в один раз думать о бывшей спутнице жизни, к которой в сердце еще жива любовь. Однако с разрывом отношений жизнь не прекращает свое шествие вперед и им хочется за ней поспевать. Поэтому большинство парней так мучает проблема: как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет. Ведь им необходимо оставить ушедшее в прошлом и двигаться далее. Так что, следует запастись позитивом и терпением, а также верой в собственные силы, после чего рекомендуется воспользоваться нижеприведенными советами.

Чтобы забыть человека, даже очень любимого, необходимо исключить общение с ним из повседневной жизни. Ведь недаром мудрые люди говорили, что когда с глаз долой, тогда и из сердца вон. Нередко полностью исключить бывшую партнершу из собственного жизненного уклада непросто. Поскольку не так давно она была пазлом в картине мира мужчины, частичкой его повседневного бытия, искрой досуга. Однако даже если приходится постоянно сталкиваться с бывшей по работе либо на стези учебы, нужно постараться при любых раскладах не общаться с ней.

Связь способствует коммуникациям, любые точки соприкосновения с бывшей барышней лишь усилят и продлят агонию. Поэтому следует ликвидировать все, что еще соединяет распавшуюся пару. Например, заблокировать ее в социальных сетях и удалить контакт из телефона. Кроме того, следует избавиться от всех предметов, навевающих воспоминания о бывшей. Теперь можно заняться собственной персоной. Прежде всего, рекомендуется встретиться с друзьями или с людьми, после общения, с которыми становилось легко и радостно на душе. Необходимо наслаждаться общением и стараться не оставаться в одиночестве. Также можно расширить круг знакомых новыми лицами. Холод и пустоту в душе сможет победить лишь наслаждение жизнью и полноценное существование. Затворничество и нелюдимство не помогут избавиться от боли расставания.

Как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет? Есть два пути: страдать и выпивать либо разрешить себе быть счастливым. Человек не властвует над ситуацией, но над собственными чувствами и переживаниями он «Царь и Бог». Поэтому ответ на вопрос: как быстро забыть девушку, которую любишь, заключается лишь в выборе: веселиться или горевать. Веселиться в сто раз приятнее, нежели грустить. К любому расставанию нужно правильно относиться. Негативные переживания подобного характера должны вести к личностному росту, а не деградации субъекта. Нужно всего-навсего изменить собственное восприятие. Разрыв следует воспринимать как некую новую возможность, открывшую ранее невиданные дали.

Поэтому, следует воспользоваться ситуацией и совершить нечто ранее неизведанное, интересное, увлекательное, но не противоречащее действующему законодательству и нравственно-моральным нормам. Ведь делая ежедневно лишь привычное и хорошо известное, можно превратить жизнь в хождение по замкнутому кругу, что неминуемо будет приводить к возвращению в прошлое вновь и вновь. Вдобавок к новым свершениям следует разнообразить и свой спортивный досуг, что решит одновременно две задачи. В первый черед, физические упражнения – это всегда полезно, интересно, а во-вторых, спорт подарит атлетическую фигуру, которая будет притягивать взгляды прекрасных барышень словно магнит. И кто знает, вдруг бывшая зазноба также «падет жертвой» красивой мужской фигуры. Помимо этого, спорт поможет вычеркнуть все мысли о девушке и о любви к ней.

Как забыть девушку, которую очень любишь – вопрос отнюдь не новый. Нередко справиться с этой проблемой помогает новая дама сердца. На свете так много прелестных барышень, нуждающихся в мужском внимании. Зачем же хандрить, когда вокруг столько прекрасного, юного и очаровательного женского пола? Ведь разрывом отношений не заканчивается человеческое существование, и никто не знает, кого найдешь, когда потеряешь.

Как забыть девушку, которую очень сильно любишь? Может любимую не стоит вовсе забывать? Может нужно постараться завоевать ее сердце? Ведь любовь, нередко, бывает лишь раз за жизнь. Так стоит ли ей раскидываться?! Поэтому в первый черед, рекомендуется разобраться в собственных чувствах. Ведь они могут и не являться любовью, а быть лишь отголоском банальной привычки или желанием отомстить, поставить на место ту, которая посмела отказаться от чувств поклонника?

Как забыть девушку, которую любишь - советы психолога

Вчера парень с девушкой были парой, а сегодня она стала чужой. Вчера он нежился в ее объятиях, а сегодня любимая обнимает другого. Вчера планировали совместную жизнь, а сегодня не знаешь, как сложится своя собственная жизнь. Что делать, когда ненаглядная прочно обосновалась в сердце, когда лишь ее мужчина видит своей супругой, как забыть девушку, которую сильно любишь?

Психологи советуют, начинать масштабные действия по искоренению из сердца и дум подруги с составления пошаговой стратегии. Итак, первым пунктом стратегии будет являться анализ ситуации, вторым – отвлечение внимания от объекта любви, третьим – обращение взора на прелестниц вокруг, четвертым – ожидание.

Все перечисленные пункты намеченной стратегии на первый взгляд кажутся легко выполнимыми. Порой это так и есть, но не всегда. Иногда в голове творится такой хаос, вызванный расставанием, что очень сложно попытаться навести там порядок. Ведь постоянно одолевают безрадостные мысли: как забыть девушку, которую очень сильно любишь. Мужчина постоянно пытается отыскать ответы на массу мучающих его вопросов. А потом принимается тешить себя бессмысленными надеждами, что подруга осознает собственную ошибку и вернется, в глубине души понимая, что никогда так, как прежде уже не будет. Поэтому прочь хандру и грусть. Необходимо приниматься за анализ.

Итак, если любимая ушла, значит либо она разлюбила, либо решила сбежать от проблем. В любом случае бывшая подруга решила идти дальше без своего партнера. Это следует осознать и принять. Она ушла. Значит, начинается новый жизненный этап свершений и достижений.

Нередко бывает так, что в разрыве виноват мужчина. Например, вначале он по достоинству не оценил свою ненаглядную, а затем вдруг осознал, что был не прав. И перед ним стал вопрос, как быстро забыть девушку, которую любишь? В первый черед, следует прекратить себя винить. Также не стоит считать, что счастье было возможно лишь с бывшей возлюбленной. Следует постараться адекватно отнестись к собственному промаху. Ведь это урок. Не бывает плохих уроков. Можно лишь плохо усвоить пройденный материал. Ошибаться – это нормально, ненормально повторять одну ошибку несколько раз. Поэтому раз случился разрыв, нужно отнестись к нему, как к вынужденной жертве ради возможности в будущем встретиться со своим настоящим и единственным счастьем.

Второй пункт стратегии заключается в отвлечении внимания, то есть надо взять контроль над собственными думами: плохие прогонять, позитивные поощрять. Поможет погружение с головой в любимую работу либо хобби. Можно попробовать совершить то, что давно хотелось, но все не хватало времени, желания или денег. Например, научиться игре на гитаре или кататься на коньках. Все перечисленное поможет отвлечься в дневное время, а вот ночью грустные мысли начнут свое наступление, атакуя попеременно, то обидами, то приятными воспоминаниями, навевающими хандру. В эти моменты вдруг захочется выяснить, что делает любимая, как она сейчас, жалеет ли о разрыве, а может, скучает по бывшему? Однако искать ответы на поставленные вопросы все же не следует. Поскольку, добившись встречи с бывшей, можно на нет свести все потраченные усилия для удаления из памяти изображения любимой.

Как забыть девушку, которую очень любишь, когда длинными одинокими вечерами преследует ее образ? Нужно бороться. Бороться с собой. Нельзя давать слабину и позволять мыслям о ней заполонить сознание. Зачем вспоминать ту, которой он не нужен?! Ведь она сделала выбор.

Наиболее оптимальным способом, помогающим быстрее забыть любимую и перестать бороться с навязчивыми воспоминаниями, являются путешествия. Смена обстановки – это практически панацея от большинства сердечных недугов. Путешествие подарит массу положительных эмоций. Кроме того, рядом не будет ни людей, ни предметов, напоминающих о бывшей избраннице. К тому же, может какое-нибудь романтическое место земного шарика подарит встречу с той единственной.

Женщины равно, как и мужчины склонны преувеличивать значимость расставания. Большинство людей к разрывам относятся, как к трагедиям вселенского масштаба. Подобное отношение ведет к тоске, апатии, нередко даже к депрессивным состояниям. Но ведь если взять под контроль эмоции и осмыслить ситуацию здравым разумом, то станет понятно, что расставание – это всего-навсего решение двух взрослых индивидов идти дальше по жизни врозь, а не катастрофа. Поэтому, всем тем, кого неотступно мучает вопрос: как забыть девушку, которую сильно любишь, рекомендуется отпустить возлюбленную. Ведь ничего злополучно-трагичного не случилось. Главное, что любимая жива и у нее есть шанс стать счастливой. И если у мужчины в сердце живет истинная любовь, то он пожелает от всей души искренне возлюбленной счастья. А если пожелать не сможет, если обуревают мысли наказать бывшую, отомстить, если мужчина считает, что она должна быть только с ним, то он любит не девушку, а самого себя. В этом случае такого вопроса как парню забыть девушку, которую любишь, не должно возникать вообще. Ведь все переживания, вызванные расставанием – это фикция, блажь, навеянная эгоизмом.

Кроме того, нужно здраво отдавать отчет себе, что какой бы красавицей и умницей-разумницей не была возлюбленная, она точно такая на свете не одна. И если уж вдруг, бывшая спутница такая вся идеальная, то почему все остальное мужское окружение не сохнет по ней, не страдает и не ищет справедливость на дне стакана? А потому, что мир пестрит разумницами, раскрасавицами, прелестницами с уравновешенным характером, которые могут быть в тысячу раз очаровательнее, умнее и позитивнее, нежели возлюбленная. Просто надо перестать замыкаться в собственных переживаниях и взглянуть на мир позитивно-свежим взглядом. Не нужно стараться доказать самому себе, что она самая лучшая и идеальная. Это заранее проигрышная битва.

Если после осмысления всего выше написанного, пожелания возлюбленной счастья, погружения в работу, вдруг приходит понимание, что боль осталась и никуда не ушла, слегка притупилась, но всегда присутствует, то в этом случае существует единственное лекарство – это время. Ведь недаром наши далекие и близкие предки всегда утверждали, что время – это лучший лекарь. Когда людям плохо, они агрессивно воспринимают слова: «потерпи, все пройдет, надо лишь немного времени». Говорить легко, думают они. Как жить, когда время словно топчется на месте, а тяжесть на душе становится привычным спутником? Как забыть, когда каждый вечер сознание услужливо возрождает из недр памяти образ любимой? Да, все это тяжело, но не смертельно. Человеческий субъект – такое существо, которое может все, если по-настоящему захочет и приложит усилия. А в этой ситуации еще и время является союзником. Ведь как бы медленно оно не текло, все равно оно движется по направлению вперед. И завтра никогда не будет, так как вчера.

Итак, чтобы наименее болезненно перенести расставание, следует принять, что:

- первое время после разрыва организм включит «программу» грусти, уныния и страдания. Это естественная реакция для живого человека;

- девушка в некоторой степени была дорога тем, что удовлетворяла мужские потребности (коммуникативные, интимные, познавательные, эмоциональные и т.п.). Поэтому нужно подумать, как возобновить удовлетворение значимых потребностей, но без возлюбленной;

- душевные страдания довольно энергоемки. У мужчины накапливается столько эмоций, дум и желаний, что нужно найти им выход. Куда лучше направлять чувства? Естественно в творческую самореализацию.

Человеку важно понимать, куда он движется и к чему стремится. Это придает направленности бытию, создает в мужчине фундамент, помогающий перенести все жизненные невзгоды, придает смысл существованию, если другой смысл (любовь) был ранее утерян.

Напоследок следует отметить, что единых правил, помогающих легко пережить разрыв, не существует. Однако можно выделить ряд типичных ошибок, совершаемых мужчинами в процессе расставания и после него. Большинство мужчин тяжело справляются с душевным дискомфортом, который наступает, когда уходит девушка, ведь с ее уходом разрушился привычный уклад жизни. Поэтому расставшиеся мужчины спешат быстрее завести новые отношения, совершая при этом серьезную ошибку – они начинают сравнивать новую избранницу с бывшей девушкой. Такое поведение в корне неверно. Во-первых, ему приходится постоянно вспоминать былые отношения и возлюбленную, что бередит раны, не позволяя забыть. Во-вторых, этим они ранят новую подругу, которая не заслужила подобного неуважения.

Еще одной типичной ошибкой мужчин, переживающих разрыв отношений с любимой, является ее идеализация. Они превращают вполне заурядную девушку в несуществующее совершенство.

Таким образом, следуя приведенным советам психолога и не совершая описанных ошибок, можно забыть девушку, которую любишь и перенести разрыв наименее болезненно, сведя душевный ущерб к минимуму.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

Как быстро забыть бывшую девушку, которую любишь: советы психологов

Влюбленность зависит от химических процессов в организме. При расставании мы чувствуем нехватку счастья из-за дефицита определенных химических веществ. Вместо того, чтобы страдать от потери любимой девушки, которая бросила Вас и ушла к другому, гораздо лучше заняться восстановлением организма и восполнить нехватку «гормонов радости». Для этого существует ряд эффективных методов.

Что такое влюбленность? Что происходит с нами после расставания?

Влюбленность напрямую связана с химией организма. Когда человек влюбляется, его организм в больших количествах выделяются «гормоны любви» — эндорфин, окситоцин, вазопрессин, фенилэтиламин и сератонин. Это химические соединения, которые производят обезболивающий эффект, укрепляют иммунитет и, самое главное, дают ощущения счастья и радости, которые мы ощущаем как любовь.

При расставании с любимым человеком, происходит обратный химический процесс. Снижается уровень серотонина – возникает депрессия и апатия. Эндорфина, прежде снижавшего любые болевые ощущения, тоже не хватает и возникает острая душевная боль – боль расставания.

Постепенно, через некоторое время организм придет в норму. Вспоминая о своих привязанностях десятилетней давности, мы лишь улыбаемся. То же произойдет с нынешними привязанностями через некоторое время. Со временем появятся новые источники радости.

Как говорится: «Время — лучшее лекарство».

Чтобы ускорить восстановление после неудачных отношений, нужно следовать следующим советам.

к оглавлению ↑

Забываем любимую – несколько простых правил

Нет ни одного человека, которому незнакома боль расставания. Но одни люди глубоко погружаются в это состояние, а другие легко и быстро выходят из него. К счастью, процесс восстановления можно ускорить.

Избавиться от всех вещей, которые напоминают о ней

В мозгу образы вещей и людей связаны между собой. Поэтому все предметы, которые напоминают Вам о бывшей девушке необходимо собрать в коробку или пакет, и убрать подальше с глаз долой. Так Вы не будете лишний раз мыслями возвращаться к женщине, которую хотите забыть.

Прекратить все контакты

Если Вы приняли твердое решение освободиться от своей привязанности, нужно прервать все контакты:

  • Удалить бывшую девушку из друзей в социальных сетях. Ее новости, аватар в списке друзей, фото и другие материалы — все это не будет постоянно напоминать о ней. Пока отношение не станет нейтральным, любое напоминание будет во вред.
  • Удалить ее номер телефона

Большинство девушек, поняв, что их хотят забыть, начинают еще больше напоминать о себе. Даже если парень ей не нужен, девушке неприятно, что ее забудут. Есть вероятность, что она станет писать и звонить сама, подогревая Ваши чувства. Но нужно это решительно пресечь.

Не разрешайте манипулировать Вами и не отвечайте на смс и звонки.

к оглавлению ↑

Обеспечьте себе физическую нагрузку

Занятия спортом способствуют выбросу эндорфинов, снимают стресс. Особенно полезны и доступны такие виды спорта: бег, плавание, теннис, велосипед.

Во время тренировки Вы вдруг почувствуете себя лучше — это означает, что произошел выброс эндорфинов в организме. Ваша потеря покажется Вам не такой уж значительной, Вы будете проще относиться к ней. Воспоминания уже не будут так мучительны.

к оглавлению ↑

Поездки, путешествия

Новые впечатления — еще один прекрасный способ получить позитивные эмоции и «переключиться». Ваш мозг будет занят обработкой новой информации, и значимость бывшей девушки уменьшится.

Лучше всего посетить место, в котором Вы давно хотели побывать, съездить в небольшое путешествие в приятной компании.

Общение с друзьями

Радость от общения с легкими и позитивными друзьями также может отвлечь от негативных переживаний. Кроме того, люди, находящиеся «вне» Вашей проблемы, помогут посмотреть на нее с другой стороны.

Оставаясь в одиночестве, люди склонны слишком углубляться в эмоциональные состояния, теряя связь с реальностью. Общение с друзьями и близкими вернет трезвый взгляд на вещи.

Новое увлечение

Найдите новое хобби, увлечение, — так вы займете мысли чем-то новым. Подумайте, какие занятия Вас вдохновляют, дарят Вам умиротворение. Поглощенное занятие любимым делом способно отвлечь от навязчивых мыслей о бывшей девушке.

Кроме того, удовольствие от занятий приведет к выработке серотонина и настроение улучшится.

Общение и секс с другими девушками

В мире нет ни одной идеальных людей. Общайтесь с другими привлекательными девушками, находите в них положительные и отрицательные стороны. Возможно кто-нибудь из них понравиться Вам еще больше, чем бывшая. Тогда Вы поймете, что сами создали образ любимой из обыкновенной девушки, которых в мире еще миллионы.

Займитесь сексом с другой. Секс это мощный источник удовольствия.

Иногда, после длительных отношений трудно заставить себя познакомиться с другой девушкой. Появляются страхи и стеснительность. О том, как это преодолеть можно прочитать в этой статье.Проще всего познакомиться с новой девушкой в интернете.

Кроме того, полезно развивать в себе качества, которые нравятся всем женщинам.

Но, возможно, еще не все потеряно. Если причина расставания не так существенна, можно попробовать вернуть женщину. Подробнее об этом можно прочитать здесь.

Нередко, для того, чтобы вернуть девушку, нужно заставить ее ревновать. Подробности…

к оглавлению ↑

Слушать любимую музыку

Давно замечено, что музыка воздействует позитивно, способна дарить позитивные эмоции вплоть до эйфории, чувства легкости и парения. Удовольствие от музыки снижает болевые ощущения, это свойство используется даже в медицине.

Однако при подборе музыки в свой плейлист важно исключить ту, которая напоминает Вам о бывшей девушке и все грустные мелодии.

к оглавлению ↑

Прогулки на свежем воздухе и в солнечную погоду

Известно, что солнечный свет позитивно влияет на настроение. Это связано с выработкой от солнечного воздействия витамина D, недостаток которого вызывает депрессию. Свежий воздух и солнце окажут благотворное влияние на организм и будут способствовать его восстановлению.

Прогуливаясь, любуйтесь природой, деревьями, наслаждайтесь движением и постарайтесь не думать ни о чем. Это существенно улучшит настроение.

к оглавлению ↑

Чаще расслабляться: йога, медитация, массаж

Переживания, тоска оказывают пагубное влияние на организм. Справиться с этой проблемой помогут телесные практики.

Лучше всего обратиться к специалисту, который посоветует комплекс упражнений, подходящий для Вас. Преподаватель по йоге, исследовав Ваше состояние, может помочь Вам восстановиться.

Такое же состояние легкости наступает после посещения массажа.

Получив желаемое состояние свободы от негативных состояний, закрепитесь в нем. Находясь в покое, распланируйте занятия на ближайшее будущее, займите себя приятными и полезными делами. Уже скоро расставание с девушкой покажется Вам несущественным эпизодом в Вашей жизни.

к оглавлению ↑

Сменить место жительства — радикальный вариант для запущенных случаев

Вы расстались с девушкой, которую очень сильно любили, и состояние критическое, нужно на некоторое время сменить место жительства. Пожить в другом месте и собравшись с мыслями – отличная идея. Главное – выбрать место, где ничто не будет напоминать о девушке, где Вас появится пространство для новой жизни и поводы к новой радости.

к оглавлению ↑

Диета

Восполнить нехватку эндорфинов и серотонина поможет правильное питание.

Выработку эндорфинов может ускорить употребление в пищу следующих продуктов:

  • шоколад
  • клубника
  • бананы
  • свежевыжатый апельсиновый сок
  • острый перец
  • виноград

Для того же, чтобы повысить содержание серотонина, нужно употреблять:

  • помидоры
  • ананасы
  • грецкие орехи
  • сливы
  • киви

Правильная диета в сочетании с другими методами психологического восстановления может дать эффективный результат.

Главное помнить, что эмоции зависят от нас самих. Не нужно пускать свою жизнь на самотек. Займитесь сознательным восстановлением организма. Вы почувствуете независимость и радость. Жизнь слишком коротка для того, чтобы тратить ее на тоску по девушке.

Как забыть девушку, любимую, бывшую, которую любишь, перестать думать о девушке

Привет, друзья! Вы были с любимой одним целым, не могли без нее жить, ловили каждое произнесенное ею слово. Вам казалось, что, наконец, нашли ту единственную, которая разделит с вами все радости и невзгоды, что вы проживете вместе всю жизнь, и что бы ни случилось вы будете всегда неразлучны. Вы витали в розовых облаках, вам пели птицы по утрам, вас радовала каждая мелочь, мир казался прекрасен и чист. Более того, вы закрывали глаза на ее маленькие недостатки, вы попросту их не видели. Что такое, какой-то недостаток по сравнению с тем чудесным чувством, которое она подарила вам. Но внезапно солнечный мир рухнул в одночасье, все стало серым и мрачным, безысходность стала вам просто не выносима. Вы не раз задавались вопросом, как жить дальше, как забыть девушку, которую любишь, а она тебя нет. Вам казалось все потеряно, ваша судьба бесповоротно разрушена, разбита на мелкие осколки стекла. Однако психологи советуют, что из данной ситуации есть выход. Главное, взять себя в руки, попробовать отпустить безмерную обиду на близкого вам человека, понять, что мир жив, а вместе с ним живы и вы. Давайте же составим план, который поможет вам справиться с проблемой.

Шаг 1: Понять причину

После расставания с любимой ваши мысли превратились в груду серой пыли, в хаос маленьких, холодных снежинок, которые с болью впиваются в ваше кровоточащее сердце, вашу израненную душу. Ваше сердце кричит, умоляет о ее любви, ваша душа не может без нее, ваше тело жаждет близости с ней. Все это так. Вам очень больно. Пустые слова утешений вам не помогут, может стать только хуже. Говорят, время лучший лекарь для нанесенных ран. Время залечит ваши раны, если вы сами постараетесь понять причины, которые привели к разрыву с вашей девушкой. Вам будет очень трудно объективно проанализировать сложившуюся ситуацию. Обида будет захлестывать вас, вам будет казаться, что во всем виновата только она. Но помните, в самом конфликте не бывает виноватой только одна сторона. Вы начнете постепенно припоминать те мелкие детали ваших отношений, которых вы раньше не замечали, или старались не замечать, те мелкие детали, которые и стали причиной трещины, возникшей между вами.

Итак, виновата она. Конечно, вы можете считать себя идеальным мужчиной без недостатков, но ведь все люди разные и каждый имеет свой характер и свои взгляды на жизнь. Насколько вы были уверенны в ее чувствах к вам? Действительно ли она любила вас той великой и негасимой любовью, которая только сильнее разгорается от встречаемых на ее пути препятствий. Подумайте сами, если бы она вас любила, она не разорвала с вами отношений без борьбы, без объяснений, без попытки все наладить, начать сначала. Ведь настоящими чувствами надо дорожить, нельзя их выбрасывать как ненужную вещь. Но ведь ваша девушка так не поступила? Она просто ушла, так ничего и не сказав. Полунамеки, полуфразы, без эмоций, без надрыва чувств, без накала страсти. Согласитесь, там, где есть любовь не может не быть страсти. Она ушла. Это ее выбор. Вы, конечно, можете ее ждать, можете метаться как пойманная в сети птица, можете рвать на себе волосы, можете совершить множество глупостей. Но изменится что-либо от этого? Она сделала свой выбор осознано. Отныне у нее своя жизнь, а у вас своя. Она начнет новые отношения, она найдет или уже нашла, другого мужчину, который лучше вас в ее глазах, который сможет полностью вас заменить. Это нелегко осознать, с этим нелегко смириться, это нелегко понять, это еще труднее простить. Но это нужно сделать. И двигаться вперед.

Итак, виноваты вы. Осознать эту мысль вам будет почти нестерпимо. В своих собственных глазах мы редко когда бываем виноваты. Зачастую мы поступаем, так как считаем нужным. Вы уверены, что всегда учитывали мнение любимой? А ведь без этого невозможно построить гармоничных отношений. Насколько вы были честны со своей девушкой, как часто делились с ней сокровенным, во всем ли поддерживали ее? Не променяли ли вы ее на сиюминутные развлечения, на мимолетную прихоть? Дайте же честный ответ на эти вопросы! Разберитесь с собой, со своими мыслями, со своими желаниями. Не оправдывая себя, признайте допущенную вами ошибку, она послужит вам хорошим уроком в будущем и убережет вас от дальнейших обид и разочарований.

Шаг 2: Отвлечься

Поняв причину вашего расставания вы, наконец, сможете двигаться дальше. Неважно куда двигаться, в каком направлении, не важно, что делать. Главное, вообще чем-то занять себя, отвлечься. Но только нее думать о ней, как она, возможно, страдает, что делает, с кем гуляет, как отдыхает. Вот об этом как раз думать не надо. Окунитесь в работу, завалите себя делами с головой, отправляйтесь в командировку, в путешествие, куда угодно, развлекитесь с друзьями, навестите родителей. Все время думая о вашей бывшей девушке, вы не сможете понять, что жизнь возможна и без нее, что солнце продолжает светить и даже греть, что все еще в вашей судьбе еще может наладиться.

Вы спрашиваете себя, как забыть бывшую девушку. Сначала начните со своих мыслей. Однако этого не достаточно. Каждая фотография, каждая оставленная ею вещь напоминает вам о ней. На глаза наворачиваются слезы, вы начинаете раскаиваться, думать о том, что надо примириться, искать повод позвонить ей, написать, встретиться. Это путь в никуда. Избавьтесь от всех ее вещей, ее фотографий, от всего, что напоминает вам о ней.

Переключите свое внимание. На дворе 21 век со всеми его возможностями. Зарегистрируйтесь в одной из соц. сетей, или на сайте знакомств, найдите тех, с кем вам будет интересно общаться, с кем время будет пролетать незаметно, кто отвлечет вас от мрачных, унылых мыслей. А возможно, совершенно неожиданно, вы почувствуете к кому-то симпатию, вам захочется встретиться, пообщаться вживую. Случайное знакомство может перерасти в нечто большее и тогда, кто знает, новое чувство вытеснит из сердца старую боль и обиду. Это будет лучший выход из создавшейся ситуации.

Шаг 3: Раскрыть глаза шире

Как перестать думать о девушке, которую ты боготворил? Главной проблемой в отторжении старых отношений является зацикленность на них самих. Вам все время кажется, что жизнь остановилась, что ваша бывшая девушка была самой лучшей из всех женщин в мире, что вы никогда не встретите никого красивее, роднее, ближе и т.д. Но это далеко не так! В мире полно красивых, чудесных женщин, которые просто мечтают завести с кем-то отношения. Ну а выйти замуж за такого классного парня, как вы, не откажется ни одна девушка в мире! Просто надо иметь желание с кем-то познакомиться, надо превозмочь себя и начать новую страницу в своей жизни. Надо хотеть жить, радоваться наступившему дню, выйти на улицу, вдохнуть полной грудью воздух и оглянуться вокруг. Вы удивитесь тому, что все вокруг движется, бежит, спешит, что на улице полно людей, и они разговаривают, смеются, жестикулируют. Все это натолкнет вас на мысль о том, что жизнь идет своим чередом, и никому нет дела до ваших проблем, земля не прекратила вращаться. Так, может, ваша боль не носит такого уж глобального характера? Все можно изменить, ведь так?

Раскройте свои глаза шире! Замечайте все детали окружающих вас людей, их характеры, их поведение, их увлечения. Вы увидите вокруг себя множество интересных парней и девушек, с которыми вам точно захочется познакомиться. Если вам понравиться какая-то девушка не останавливайтесь, даже если вы не почувствуете к ней сразу того самого глубокого чувства. Начните с малого, и вы увидите, как измениться ваша жизнь. Главное, не сравнивайте новые отношения со старыми. Что было, то прошло, ушедшего не вернуть.

Наконец, вспомните примеры из личного опыта ваших друзей или знакомых. Ведь не только вас бросала любимая девушка. Вокруг полно таких примеров. Кого-то бросила жена, кто-то сам ушел от своей подруги. Все ли они остались одиноки? Конечно же, нет! Ваши знакомые тоже страдали и не находили себе места от горя, тоже были безутешны. Но проходило время и вы наверняка узнавали о переменах в их жизни, о том, что они нашли себе новых половинок, обрели смысл в жизни, заполнили свою пустоту новыми радостями, ощущениями, эмоциями. Сосредоточьтесь на этих позитивных примерах, и вы поймете, что еще не все потеряно в вашей жизни.

Шаг 4: Время лечит

Вам кажется, что вас тошнит от этой заезженной фразы? Вы срываетесь на тех, кто советует вам подождать и привести свои мысли в порядок? Действительно, что может быть хорошего во времени. Один унылый день сменяет другой, так тянется одна бесконечная неделя за другой, недели сменяются месяцами. Вас не покидает мысль о том, как медленно тянется время. Один день равносилен году. На первый взгляд, все это кажется ужасным. Но если ваше прежнее чувство было действительно сильным и настоящим боль не уйдет так быстро, как вы думаете. День за днем вас будут терзать мрачные мысли, даже минуты для вас будут невыносимы. Да, все это тяжело, но вы убедитесь, что с каждым прожитым днем, неделей, месяцем вам будет становиться все легче и легче. Новые эмоции, отношения, проблемы, заботы будут медленно, но верно вытеснять вашу старую боль. Глядя на старое фото вашей прежней девушки, вы уже не будете испытывать таких острых страданий как раньше, вам уже будет безразлично, что она делает и с кем она сейчас. Так и должно быть, если вы на верном пути. Ваши прежние чувства будут притупляться до тех пор, пока не превратятся в комочек едва чего-то ощутимого и вы с удивлением спросите себя о том, что же это было.

Есть известное нам еще со школьной поры изречение: «Всё течёт, всё меняется». Помните, кокой бы ни была невыносимой ваша боль, она сов ременем пройдет. Просто отдайтесь медленному, но неуклонному течению времени, его убаюкивающим волнам, которые обязательно вынесут вас на другой берег вашей жизни.

Также помните, что несмотря на неспешность времени, оно безпощадно летит, как буря в пустыне, засыпая своими песками зазевавшихся путников. Не стоит на слишком долгое время «замораживать» свою жизнь, свои чувства, эмоции, чрезмерно предаваться убаюкивающему сну, вынужденному бездействию. Даже лекарство становится ядом, если им злоупотреблять.

Шаг 5: Не бойтесь эмоций

Зачастую расставание с близким человеком похоже на маленькую смерть. Естественно, не в буквальном понимании этого слова, а в эмоциональном, чувственном. Все эмоции, связывающие вас с прежними отношениями, медленно умирают, и душа превращается в выгоревшую пустыню. Мысленно «отпустив» вашего прежнего партнера на свободу, психологически осознав бесперспективность попыток продолжить прошлое, вернуть его (а, как известно, прошлого никак не вернуть), вы начинаете панически бояться нового. Вы не хотите переживать того, что уже пережито, вам кажется, что завязав новые отношения, вы обязательно повторите прежние ошибки, снова почувствуете ту самую, так долго опустошавшую вас боль. От одной мысли об этом становится плохо. Однако думать о новом надо! Увязав себя в старом, вы не будете полноценно жить дальше. Конечно, если вы не хотите вести затворнический образ жизни.

Не бойтесь проявлять эмоции. Это правило больше касается мужчин, чем женщин. Ведь как ни крути, мальчиков воспитывают в детстве по-другому, чем девочек. Девочкам внушают, что они могут быть слабыми, что они могут поплакать, когда им плохо, опереться на сильное плечо отца, брата, мужа. Женщины не бояться эмоций, моральные принципы общества позволяют им проявлять чувства. Другое дело мужчины. Им с самого детства внушают, что они сильная половина человечества, что они опора женщин, крепкое плечо и т.д. По правде, так оно и должно быть. Но вспомним, что даже железо гнется, если на него посильнее надавить. Моральная установка для мужчин быть сильными заставляет их все держать в себе, быть с виду спокойными и уверенными. Но ведь внутри-то все кипит, и вам от этого лучше не становиться. Не выпустив вовремя пар, вы рискуете собственным здоровьем как физическим, так и психологическим. Поэтому не замыкайтесь в себе, найдите человека, которому вы можете довериться и поделиться с ним своими переживаниями. Если среди ваших близких нет такого человека, не постесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Вовремя оказанная поддержка значительно облегчит ваши страдания и посодействует скорейшему выздоровлению.

Если вы примите во внимание вышеперечисленные советы, в скором времени боль от расставания с любимой женщиной начнет утихать, вы сможете посмотреть на мир другими глазами и вполне возможно заметите ту единственную, которая будет с вами всегда и уже никогда не уйдет к другому. Если есть вопросы, напишите в комментариях, обязательно отвечу. Всегда ваш, Пантелей.

Как забыть девушку после расставания: советы мужчинам

Иногда приходится расставаться с людьми. Крайне редко это происходит по обоюдному согласию и по объективным причинам. Обычно все идет хорошо, ничто не предвещает беды, а потом вы узнаете, что вам изменяют, что вас разлюбили или что с вами просто стало скучно. Вам может казаться, что и эти проблемы можно решить, вы же ее так любите. Но она непреклонна – расстаетесь, у вашей бывшей новая прекрасная жизнь (особенно если ушла она не в пустоту, а к кому-то), а вы собираете остатки мужской гордости по углам всех баров столицы. Попытки утопить тоску в бокале почти всегда не венчаются успехом. Поэтому мы предлагаем действовать совсем иначе.

1. Выскажите ей все

Это не пункт о том, что вы должны все вернуть и помириться. В вас наверняка кипят злость, досада, непонимание, голова разрывается от вопросов «как? почему? за что?». Если вы будете держать их в себе, никогда не сможете поставить точку в отношениях. Договоритесь о встрече, позвоните, напишите в мессенджере или, в конце концов, письмо, чтобы сказать бывшей девушке все, что вы думаете о ней и о сложившейся ситуации. Если она вас обидела или задела ваши чувства, не нужно пытаться быть милым в надежде все вернуть. Лучше дать волю эмоциям. Извиняйтесь только в том случае, если действительно есть повод.

2. Прекратите все контакты с ней

Вы поговорили, сказали все, что думаете, и теперь, если ваша цель действительно забыть о бывшей, пора разорвать все связи с ней. Это не значит, что вы должны, как подросток, заблокировать ее во всех социальных сетях и удалить из друзей. Просто перестаньте просматривать все ее истории и посты, терзая голову потенциальными комментариями, которые вы не оставите, маниакально искать возможности украдкой увидеть ее, проезжать «случайно» мимо дома девушки, списываться с ее друзьями, чтобы выяснить все о ее делах. Если соблазн следить за бывшей подругой хотя бы в соцсетях слишком велик, удалитесь из них вообще. Небольшой digital detox никому не повредит, тем более в такой ситуации. Для общения с теми, кто не разбивал ваше сердце, останутся мессенджеры.

3. Говорите о разрыве

Мы, конечно, живем в патриархальном обществе, где маскулинные самцы не страдают. И вы не хотите говорить своим друзьям, что вам больно, грустно и одиноко, а вдруг они ответят: «Ну ты что! Ты же мужик!» Мы надеемся, что у вас есть понимающие друзья, не поддерживающие стереотипы о неплачущих мальчиках. Но если вдруг вы все равно не можете преодолеть барьер, идите к психоаналитику. Это тот самый случай, когда он нужен без оглядки на наличие какого-либо диагноза. Любое эмоциональное потрясение влияет на вашу психику. И от попыток игнорировать это, замалчивать и ждать, пока все само уляжется и забудется, вам будет только хуже. Если вы расстались, потому что девушка обманула вас или изменила, это серьезный удар по доверию к другим людям, что скажется на будущих отношениях. Говорите о чувствах, о мыслях, о том, как вы изменились, и это поможет легче перенести разрыв и лучше понять для себя, что произошло и как не дать этому повториться.

4. Не бросайтесь в новые отношения

Когда у кого-то сгорает дом, никто не начинает сразу строить на его месте новый. Территорию полностью очищают, восстанавливают фундамент, укрепляют землю вокруг, потому что она тоже страдает от огня, продумывают новый план здания, чтобы оно было устойчивее к пожарам и безопаснее, а потом только возводят. Вы – еще более сложная и ранимая конструкция, чем какая-то сгоревшая хибара. Новая девушка не поможет забыть бывшую, потому что нельзя ничего построить на пепелище. Вы будете неизбежно сравнивать эти отношения с прежними, говорить что-то о разрыве или о бывшей (и это будет очень раздражать нынешнюю подругу), у вас будут проблемы с доверием и эмоциональным фоном. Скорее всего, вас ждет еще один разрыв, который окончательно добьет вашу веру в себя и человечество.

5. Работайте над собой

Вместо начала новых отношений лучше займитесь собой. Пережить стресс, справиться с переживаниями и эмоциями легче всего тогда, когда у вас просто нет на них времени. Купите абонемент в спортзал, начните учить иностранные языки, отправляйтесь с друзьями в путешествие, добейтесь наконец-то повышения, найдите курсы пения / рисования / ораторского искусства. Нет разницы, что именно вы будете делать в свое свободное время, но только не лежите на диване с бутылкой пива, занимаясь самобичеванием. Развивайтесь и становитесь круче, пусть ваша бывшая кусает локти, а не вы.

6. Проводите больше времени с семьей

После разрыва, особенно если отношения были достаточно долгие и серьезные, вам будет не хватать любви, внимания и заботы. Самое время вспомнить, что никто никогда не будет любить вас больше мамы. Покупайте букет (надеемся, вы делаете это постоянно) и отправляйтесь в гости. А еще лучше пригласите семью в театр или устройте им ужин у вас дома. Когда мы начинаем с кем-то встречаться, новая «семья» выходит на первый план. Это нормальное и закономерное течение жизни, но расставания напоминают, что «старый друг лучше новых двух». И так, как это сделают родные, вас не поддержит никто. Да и погрузившись в семейные проблемы (наверняка где-то нужен ремонт, младшему брату или племяннику требуется помощь в школе, у мамы сломалась машина и дальше по списку), вы просто не будете успевать страдать.

7. Поменяйте что-то в жизни

Это самый радикальный совет, который отлично работает. Вы можете найти новую работу – желательно более креативную, которая отвлечет от грустных мыслей, подразумевающую встречи с людьми, чтобы круг вашего общения изменился. Или переехать в другой город, и каждый ресторан, светофор, асфальтная плитка и лавка в парке не будут напоминать о светлых днях с вашей бывшей. Заведите собаку – она, конечно, не заменит вам девушку, зато никогда не обманет, не предаст и не бросит. И пока вы будете спасать провода, тапки и сумки от щенка, переживания уйдут на второй план. Купите или снимите новую квартиру. Поменяйте автомобиль. Пусть этот болезненный разрыв мотивирует вас изменить жизнь и стать круче, а не обрекает на страдания и алкоголизм.

Вероятно, вам также будет интересно:

15 человек, с которыми вы никогда не должны спать

Как познакомить девушку с друзьями?

Как не казаться навязчивым

Фото: giphy.com

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

Как забыть девушку, которую любишь? Есть три возможных варианта.

Наверняка, ты сейчас сидишь весь раздосадованный, дома и не знаешь что делать.  Скорее всего, твоя девушка ушла от тебя, а быть может, её бросил ты сам. Но одно остается неизменным — ты не можешь её забыть.

Ты не можешь выбросить её из своей головы, хотя и очень стараешься это сделать. Она все время крутится там и не дает тебе покоя ни днем, ни ночью. При виде других девушек ты думаешь только о ней.

Что же, давай подумаем вместе, почему это с тобой происходит, и как избавиться от этого ощущения. Для этого давай взглянем на возможные причины.

1. Она тебя бросила, ты не можешь её забыть.

Это одна из самых распространенных причин. Парень думает, что жизнь окончена, яркие краски уже далеко не такие яркие и вообще ничего не хочется. Внутри смесь злости, отчаяния и надежды. Это состояние – временное. Оно появляется от того, что сейчас у тебя нет никаких планов на будущее. Нет целей и перед тобой неопределенность. Это состояние можно охарактеризовать как: «потеря стимула к действию».

Оно свойственно любому человеку, и не обязательно может относиться к любовной теме.

Как пример: На большом предприятии открылся новый отдел. Тебя взяли на работу, на новую профессию, 2 года обучали. Ты месяц поработал, и тут тебе говорят, что весь проект закрывается, и в тебе и твоих услугах не нуждаются. А у тебя уже сотни планов на будущее, а тут они в один миг пропадают.

Ты какое-то время находишься в ступоре, не знаешь куда податься и что делать. Но потом, через пару недель шлешь всё к чертям, вспоминаешь, что ты еще умеешь делать вот это и вот это, и у тебя снова есть цель и стимул к действиям.

Пример, конечно, не очень показательный, зато очень правильный. В ситуации с девушкой ты строил планы на будущее, а теперь строить нечего. Вернее, не с кем. И это также временно. Тебе следует переключиться и на время забыть о ней. Но как забыть девушку? Не видеть, не слышать и не обращать внимания. Если она от тебя ушла, значит, на то были причины.

Порадуйся за нее, пусть наслаждается новой жизнью. И пусть потом в старости жалеет, что бросила тебя, ведь ты лучше, чем её будущий парень, я тебя уверяю. А ты встретишь девушку, которая в несколько раз лучше, чем она. И не нужно говорить, что лучшее её никого нет. Лучше есть, ты плохо искал.

Как вариант – можешь напиться. Только не вздумай ей потом звонить и плакаться, просить вернуться. Ты не тряпка, а она не последняя девушка на этой грёбанной планете. Сотри её номер телефона и забудь даже думать о том, чтобы позвонить. Ты нормальный парень, а она дура, и пусть катится на все четыре стороны. Тебе до нее больше нет дела.

2. Ты ее бросил и теперь не можешь её забыть.

Ну, как вариант, ты понял, что сделал глупость и захотел вернуть её обратно. Если прошло не много времени, возможно, все получится. Но если прошло больше полугода – вряд ли. Она, скорее всего, прокляла тебя раз стопиццот, давно уже придумала сотню схем, как тебе отомстить и ждет расплаты. Или же прошло еще больше времени, она на тебя просто забила, и знать больше не хочет.

А тебе это надо? Тебе нужна охладевшая девушка с жаждой мести, которая только и ждет, чтобы тебя унизить, растоптать и сделать тебе больно? Посмотри на пункт номер один. Найди себе другую девушку, напейся, переключись, займись любимым делом, встречайся с сотнями других девушек, не вороши прошлое. Сильные не оглядываются назад.

3. Ты не знаешь, как забыть девушку, которую любишь, но, по сути, вообще не знал.

Бывает и такое. Ты познакомился с какой-то девушкой, провел с ней очень мало времени, но до сих пор не можешь её забыть. Это образ. Это не то, какая она есть, это  идеальный образ, который нарисовал твой мозг, одурманенный эндорфинами. На самом деле эта девушка не такая, какой ты её себе представляешь.

Это как легкая влюбленность, небольшой укольчик приятных впечатлений, который хочется повторить. Как только ты узнаешь эту девушку получше – твой энтузиазм уменьшится раза в два, а то и три. Расслабься и забудь. На самом деле эта девушка совсем не такой ангел, каким ты её себе представляешь.

Какой бы ни был у тебя случай, будь уверен в том, что она не стоит того, чтобы убиваться и постоянно о ней думать. Будь собой, будь парнем и будь выше этого.

Поделиться статьей с друзьям: Другие статьи

7 шагов к эмоциональной свободе

Вот эта женщина.

Вы впервые встретились на рождественской вечеринке. У вас был лучший разговор с противоположным полом.

Она красивая, спортивная и вся твоя вселенная.

Вы по уши влюблены в нее и начинаете верить, что она ЕДИНСТВЕННАЯ.

Когда вы ложитесь вечером в постель, вы прижимаетесь к подушке и представляете себе сказочные отношения, которые будут у вас, пока смерть не разлучит вас.

Она берет вас за руку, играет в вашем присутствии и позволяет нести ее. Ты страстно целуешься…

и сигнализация срабатывает.

Реальность бьет вас по лицу сильнее, чем Мэйвезер разбил Коннора МакГрегора.

Вы расстроены, потому что знаете, что она никогда не будет так же относиться к вам.

Вы знаете, что ваша любовь к ней нездорова.

НО ВЫ НЕПРАВИЛЬНО.

Это не только вредно для здоровья, но и абсолютно токсично.

Вам нужно забыть о ней, прежде чем мысли о ней истощат вашу энергию.

Но как можно забыть кого-то, когда мысли о ней застряли в твоей голове?

Чтобы понять, как кого-то отпустить, вы можете прочитать эту статью

>> Отпустить кого-то, кого любишь: 11 безболезненных способов двигаться дальше

Сегодня вы откроете для себя:

  • Как забыть девушку за 7 шагов и освободиться от мучительных мыслей
  • Моя история: Когда можно t забыть ее даже после одного года за границей
  • Как ваш мозг делает невозможным забыть любимого человека
  • Как забыть о бывшем и полюбить свободу больше Сэр Уильям Уоллес
  • Метод атомной бомбы : навсегда стереть ее из головы
  • И многое другое…

Кстати, вы не видели мой бесплатный набор для преобразования ?

Вы получите мои лучшие вещи абсолютно бесплатно: 12 начальных строк , которые действительно работают, мои 5 лучших текстовых советов (включая строки для копирования и вставки для Tinder) и Friendzone Houdini .Загрузите комплект трансформации здесь.

Как забыть девушку и перейти на

Послушай, друг мой.

Это была только одна причина, по которой мужчины хотят забыть одну женщину. Если говорить об этом, то есть несколько других:

  • Они слишком долго гнались за ней, хотя женщине они просто не нравились. Теперь они эмоционально истощены.
  • Они были в отношениях, но вместо того, чтобы снова наслаждаться холостяцкой жизнью, они не могли забыть того, кого любили.
  • Они флиртовали с женщиной, может, даже спали с ней, но с тех пор не видели ее. Они потеряли контакт и не могут перестать думать об этой особенной ночи.

Независимо от того, какая из этих причин относится к вам, конечный эффект будет таким же:

Вам кажется, что она изнасиловала ваш мозг.

Все вращается вокруг нее. Вы не можете сосредоточиться на работе, вы не можете спать.

Это дерьмовая ситуация, потому что умственная энергия в день ограничена.

Если эта энергия будет потрачена впустую, ваша производительность серьезно пострадает, и вы не сможете распознать и / или воспользоваться возможностями, которые предлагает вам жизнь.

Да, это действительно так драматично.

Большинство людей говорят, что каждый должен пройти через это хотя бы раз, потому что это часть жизни, но никто не дает вам эффективных советов о том, как сделать это быстрее всего без каких-либо негативных побочных эффектов.

Вот почему я пишу эту статью прямо сейчас.Для вас и всех, кто оказался в подобной ситуации.

Давайте работать вместе, и я расскажу вам, как забыть девушку, которую вы любили.

Моя история: Самое дерьмовое время в моей жизни

«Ты даже не представляешь, как я хреново чувствую, Дэн!»

О, да, люблю. По крайней мере, у меня есть догадка.

По правде говоря, я не супергерой. Моя личная жизнь не всегда была такой гладкой. На самом деле все прошло далеко не гладко.

Была одна девушка.

(Драматические истории о горе всегда начинаются с этого предложения.)

ЭТА ДЕВУШКА (назовем ее Лиза), ходила в одну школу. Я был инфицирован: я так сильно влюбился в нее, что мой день начался и закончился мыслью о ней.

Я избавлю вас от болезненной истории. Все, что вам нужно знать на сегодня, это то, что я гнался за ней целый год.

Она подавала мне смешанных сигнала . Когда я хотел сдаться, она флиртовала со мной.Когда я переходил в наступление, она держалась на расстоянии.

Она держала меня на крючке, как рыбу, которая многого не знает, за исключением того, что у него проблемы ...

Это было самое эмоционально истощающее время в моей жизни, и я решил отправиться в путешествие на год, главным образом, чтобы забыть ее.

Это действительно сработало. Через три месяца я наконец снова почувствовал себя свободным.

До…

Она связалась со мной в Facebook и сказала, что было большой ошибкой не вступать со мной в отношения.

Аааи шрам снова внезапно разорвался.

Я даже подумывал вернуться домой, чтобы побыть с ней, чего, к счастью (!), Я не сделал.

Потому что месяц спустя она была сбита с толку на вечеринке…

Если вы думаете, что это помогло мне преодолеть ее, вы ошибаетесь. Даже тогда мне все еще приходилось все время думать о ней и даже представить, как растить вместе с ней ее дочь… Что со мной не так?

Прошёл ещё год, прежде чем я наконец смог её преодолеть.

К счастью, я наконец нашел простой способ сделать это, которым я поделюсь с вами сегодня, чтобы вам не пришлось месяцами жить жизнью зомби.

Вы хотите знать, как бороться с тоской по любви? Эта статья может вам помочь.
>> Тоска по любви. Прекратить сопротивляться - значит победить: 3 способа

Как мне забыть о ней? 7 простых шагов по переходу на

Прежде чем мы начнем забывать эту девушку: Я уважаю тебя за то, что ты здесь.

Вы осознали, что никогда не будете с этой единственной женщиной, и вы достаточно уважаете себя, чтобы двигаться дальше, вместо того, чтобы навсегда застрять в этой дрянной ситуации.

Многие даже не заходят так далеко, так что вы можете дать себя первым по плечу.

Чтобы забыть ее, вы должны осознать , что вы ЗАВИСИЛИ к ней.

И я говорю о НАСТОЯЩЕЙ зависимости, такой как зависимость от кокаина или героина.

Это исследование даже показывает, что отказ от наркотиков и любовная тоска абсолютно идентичны на ранних стадиях.

Если вы хотите забыть ее, вы должны перестать подпитывать свое навязчивое поведение .

Вы можете сделать это, выполнив следующие 7 шагов:

Шаг № 1: Будьте на 100% уязвимыми

Первый шаг, как забыть ее и двигаться дальше, вас удивит.

Это большой шаг, но ничто не поможет вам избавиться от зависимости.

Я предлагаю открыто и подробно рассказать вашей «ложной королеве» о своих чувствах. Скажите ей, как вы к ней относитесь, и пусть она резко и резко отвергнет вас.

Сейчас вам будет тяжело, но в долгосрочной перспективе вам будет легче.

Если вы не можете сделать это, потому что она не хочет вас видеть, вы не можете ее видеть или у вас не хватает смелости сделать это, есть альтернатива:

Написать письмо.

Интересная особенность этого метода заключается в том, что вам никогда не придется отдавать ей это письмо. Просто записав свои чувства, вы сможете справиться с ними.

Я предлагаю быть предельно честным. Скажи или напиши:

  • Что ты скучаешь по ней
  • Что ты о ней много думаешь
  • Как вы себя чувствовали в ее присутствии
  • и т. Д.…

Уязвимость кроется в большой силе.Не пытайся быть сильным, бессердечным мужчиной, который слишком крут для душевной боли.

Будь настоящим мужчиной и плачь, если нужно.

Серьезно.

Если вы никогда не плакали из-за женщины, значит, вы никогда не были влюблены.

Эмоции - это не что иное, как химические реакции в вашем теле. То же самое и с негативными, которые нужно как можно скорее вывести из организма.

Вот почему так много людей чувствуют себя лучше после слез. Так что не будь неженкой, хватай большую коробку салфеток и плачь, как маленькая сучка.🙂

Готово, готово и высохло?

Cool.

Давайте продолжим с шага 2, как забыть эту девушку, даже если она была вашим бывшим.

Шаг № 2: Ослабьте силу ее имени

«Лиза, Лиза, Лиза…»

Как только я услышал это имя, шрамы на моей душе снова разорвались.

Даже когда я слушал новости, а какая-то случайная Лиза совершила какое-то случайное преступление, я чувствовал себя несчастным.

Я понял, что мой мозг был обусловлен звуком ее имени.

Вы, наверное, слышали о Павлове и его собаке.

Он изучал слюноотделение собак, которое увеличивается, когда они ждут еды.

Интересно то, что вы также можете увеличить слюноотделение, делая что-то, не имеющее отношения к еде.

Например, если вы включите звук, когда собака ест, они скоро свяжут его с едой.

Подобно собаке Павлова на этот звук, вы привязаны к имени любимого человека.

Кондиционирование можно обратить.

Значит, о ней можно забыть.

Если звук воспроизводился слишком часто у собак, не давая им еды, ассоциация прекращалась, и повышенное слюноотделение больше не было реакцией на звук.

Теперь вопрос: Как можно полностью изменить обусловленность?

  • Повторите ее имя 200 раз, пока оно не покажется глупым
  • Прочтите ее имя задом наперед и называйте ее так каждый раз, когда вы думаете о ней («Анна… анна… дерьмо!» )
  • Назовите ее имя с забавным акцентом (итальянский, французский, японский, Дональд Дак ...)
  • Дайте ей новое имя, которое гарантирует, что вы больше не будете ее прославлять (примеры: Mrs.Не правильно, посредственно, мвааа)

Как только ее имя больше не вызывает реакции в вашем теле, вы сделали большой шаг к тому, чтобы забыть эту девушку и эмоциональную свободу.

Прочтите эту статью, если вам нужно знать, как двигаться дальше и выходить лучше.

>> «Моя подруга рассталась со мной» - лучшее, что с тобой когда-либо случалось

Шаг № 3: Вне поля зрения, вне памяти

Знаете ли вы, что - самая глупая вещь, , которую вы можете сделать, чтобы забыть женщину?

Остаться с ней друзьями.

Это абсолютно контрпродуктивно!

Тем не менее, я вижу, как это делают многие мужчины. А потом меня спрашивают:

«Как ее забыть, Дэн?»

Этот третий шаг необходим , если вы хотите эмоционально оторваться от нее.

Если вы этого не сделаете, вы лишите себя возможности забыть ее. И может случиться так, что даже через несколько месяцев малейшее воспоминание отбросит вас обратно в глубокую яму, из которой вы с трудом вытащили себя.

В психологии это называется привязкой. Это означает, что все, что напоминает вам о ней, вызывает эмоции, которые вы испытывали с ней.

Возможно, тогда эти эмоции были приятными, но сейчас они превратились в чистую пытку.

Так что удалите из своей жизни все, что может напоминать вам о ней.

  • Перестань с ней разговаривать
  • Удалить ее номер
  • Отписаться от нее во всех социальных сетях
  • Не заводи общих друзей

Не надо об этом говорить.

Поговори с ней об этом. Скажите ей, что вам, вероятно, лучше не видеться какое-то время.

Я все еще очень дружу с большинством женщин, с которыми встречался. Вы просто отстраняетесь и контактируете друг с другом, как только ПОЛНОСТЬЮ перевариваете душевную боль.

Пора оставить бывшего позади и жить дальше. Нажмите здесь, чтобы узнать, как

>> Как пережить разрыв? 5 советов экспертов, которые мне помогли

Шаг # 4 : Перестань преследовать ее

Каждая минута, которую вы думаете о ней, - пустая трата времени и энергии.

Многие мужчины даже не подозревают, сколько мыслей потрачено на эту особенную девушку, которую они не могут получить.

Они хотят забыть ее, но все равно говорят о ней с друзьями или проверяют ее страницу в Facebook.

Это часто происходит подсознательно ... Это скорее рефлекс. Но, к сожалению, у него есть серьезный побочный эффект:

Вы лишаете возможности забыть ее.

Ты думаешь о ней больше, чем нужно.

Избегайте сплетен о ней любой ценой.Это ни к чему не приведет. Кроме того, что, если вы узнаете, что у нее новый парень?

Тогда вы опустошены. Так что не надо.

Вот вещи, которые вам помогут:

  • Заблокировать ее на Facebook
  • Не говори о ней с друзьями
  • Когда другие говорят о ней, просто скажите: «Я пытаюсь забыть ее прямо сейчас. Давай поговорим о другом. "

Если вы хотите кого-то забыть, вы должны перестать позволять мыслям о нем всплывать.

Шаг № 5: Новая перспектива

Для всех, кто может с этим справиться, духовность может создать новую перспективу .

Будь то медитация, духовная книга или просто размышление о незначительности ситуации в великом космосе. Все это может помочь.

Что также может сработать, так это напомнить себе, насколько на самом деле нелепа ваша «проблема». Для этого я люблю смотреть фильмы, после которых оцениваешь текущую жизненную ситуацию, например «Пианист».

Одно из основных учений буддизма - : все эмоции приходят и уходят, и нам не нужно отождествлять себя с ними или привязываться к ним.

Проще говоря: Соблюдайте . Наблюдайте за своим пристрастием к ней… с любопытством и без привязанности .

Поймите, что эти эмоции - не ВЫ… Они не определяют вас как личность. Вы не испытывали этих эмоций в прошлом и не почувствуете их в будущем.

Это просто увядающий туман биохимических процессов, и они скоро пройдут.Наблюдать.

Вы можете пойти еще дальше и представить, насколько скучной была бы жизнь, если бы вы не испытывали эмоций.

Мы их все время судим:

«Это плохая эмоция, это хорошая эмоция, яда, яда, яда».

Но правда в том, что эмоции - это просто разные приправы жизни, которые делают ее более интересной.

Можете ли вы наслаждаться своим горем? Однако не слишком-то наслаждаетесь этим, потому что многие становятся зависимыми от своего состояния страдания, но что, если бы вы могли рассматривать это как еще одно приключение в жизни?

Забудьте о девушке, забыв о чувствах, которые вызывают у вас эмоции.

Шаг № 6: Инвестируйте в себя

Трудно забыть кого-то, кто когда-то был вам очень близок.

Вы постоянно ловите себя на том, как этот человек танцует в ваших мыслях.

Поскольку каждая секунда, которую вы думаете о ней, тратится зря, пора сместить ваш фокус на .

Скажу так:

Что лучше для твоей жизни? Один час думать о ней или час упорно трудиться на работе / фитнесе / учебе?

Развивайте амбиции.

Что-нибудь лучше, чем думать о ней. Если вы сконцентрируетесь на своей работе…

  • Вы можете отвлечься
  • Вы можете поместить туда доступную энергию
  • Получаете результат

Представьте, как было бы хорошо, если бы вы получили хорошую оценку, повышение или повышение по службе.

По совпадению, женщины находят амбициозных мужчин сексуальными. 😉

Если вы спросите меня, это быстрый и простой способ избавиться от бывшего.

Шаг № 7: Наслаждайтесь холостяцкой жизнью

Свобода - самый ценный товар на земле.Многие люди боролись за это и погибли, например, Sir William Wallace .

Возможно, сейчас самое время насладиться этим драгоценным товаром в полной мере…

Можно ходить на свидания. Вы можете сосредоточиться на своей работе. Вы можете начать новое хобби. Вы можете пойти куда-нибудь со своими братьями.

Вы не замужем! Ты свободен! Как жить дальше - решать вам.

Мое предложение: отпраздновать это.

Я не могу не подчеркнуть, насколько важно рассматривать вашу ситуацию как нечто положительное.

Составьте список того, чем вы всегда хотели заниматься. А затем проработайте этот список шаг за шагом.

Прежде чем вы сможете осмотреться, следующая женщина возьмет верх над вашими мыслями, и тогда вы пожалеете, что не использовали время, которое у вас есть СЕЙЧАС.

Гениальность этого метода в том, что во время этих занятий вы также можете встретить других женщин. Женщины, которым нравится то же, что и ты.

Встречи с другими женщинами и свидания уменьшат вашу душевную боль.

Но вы должны не только мне верить, наука тоже приходит к такому выводу.

Возможно, сейчас вам нужно немного повысить уверенность, так почему бы и нет. В этом нет абсолютно ничего плохого. На самом деле у этого есть только преимущества.

И, может быть, вы познакомитесь с женщиной, которую найдете даже более удивительной, чем ваша «ложная богиня».

Если вы все еще не можете ее забыть…

Я сомневаюсь, что это все еще занимает большую часть вашего ума после этих 7 шагов.

Но если это так, у меня есть для вас метод, который я называю «атомная бомба ».

Это наиболее эффективный и абсолютно надежный подход.

Один раз мне его представил друг и добавил:

«Нет более безопасного способа избавиться от женщины. Но каждый раз, когда вы его используете, часть вашей души умирает ».

Ну, я не думаю, что это так драматично, но ядерная бомба определенно является очень радикальным подходом к вашей ситуации.

Весь смысл в том, чтобы стереть ее из всей вашей жизни…

  • Переезд в другой город
  • Получение новой работы
  • Сброс вашего круга общения

На самом деле это метод «с глаз долой, из головы», но доведенный до ЧРЕЗВЫЧАЙНОСТИ.

Если бы мне не пришлось, я бы обошелся без этого, но в очень тяжелых случаях душевной боли и депрессии я считаю это самой эффективной мерой.

Теперь вы знаете , как забыть девушку.

Представьте, что атомная бомба - ПОСЛЕДНИЙ КУРОРТ.

Вам не обязательно использовать его, но он может утешить вас, зная, что у вас есть выход, когда все остальное терпит неудачу.

Я, конечно, и дальше буду тебя поддерживать. Просто дайте мне знать в комментариях ниже, что вам нужно.

И не забудьте заглянуть в свой бесплатный набор для трансформации. Это кратчайший путь к вашей эмоциональной свободе

Да пребудет с тобой Сила.

Твой брат,
Дан де Рам

Как забыть любимую девушку?

Причин разрыва может быть множество - отношения не прошли проверку временем или расстоянием, в паре накопились невысказанные обиды и неразрешенные конфликты и т. Д.А может она просто разлюбила, поняла, что хотела бы видеть рядом с собой совсем другого мужчину. Вы можете очень долго упиваться страданиями и жалостью к себе. Но лучше взять ситуацию под контроль.

Проходи

Мы не будем писать о тебе, не надо грустить, волноваться и страдать. Пейте этот коктейль отрицательных эмоций дном. Во-первых, у вас есть на это полное право. Во-вторых, не пережитые во времени душевные страдания могут повлиять на здоровье в будущем.Дайте себе несколько дней или недель, чтобы помучиться. В течение этого периода вы можете заниматься самобичеванием, жаловаться друзьям, встречаться с индийскими эскортами, которые предлагает Дубай в службе sexodubai , и жалеть себя. Затем более продуктивно расходуйте ресурсы.

  1. Clear Space

Пройдет время, и вы сможете смело смотреть ее фото в социальных сетях. Вы не почувствуете ничего, кроме легкой грусти. Воспоминания о ней перестанут причинять тебе боль.Вы обнаружите, что не испытываете к ней никаких чувств, кроме благодарности. Но теперь вам нужно избавиться от всего, что вам о ней напоминает. Вам следует вернуть подарки и все, что принадлежало бывшему (вы также можете попросить об этом своих общих друзей), или выбросить их.

Удалите все изображения, видео и разговоры, чтобы при желании вы не смогли получить к ним доступ. Удалите ее номер и отпишитесь от нее в социальных сетях. В черный список добавлять ее не обязательно (только если она отрицательная, настойчиво звонит или пишет гневные сообщения).Вы также можете отказаться от подписки на общих друзей, если вы не имеете к ним никакого отношения. После душевной уборки приступайте к уборке квартиры.

  1. Фокус внимания

Вы переполнены негативной энергией и агрессией? Применяйте его в правильном направлении. Погрузитесь в работу или упражнения. Негатив утихнет, обиды забудутся, но успех в работе и красивое тело останутся с вами.

  1. Спорт для развлечения

Начните ходить в бассейн, заниматься боксом, бегать утром, пробовать стрелять и т. Д.Постарайтесь вспомнить, каким видом спорта вы всегда интересовались. Позвоните другу в компанию или займитесь спортом в одиночку. Важно найти именно тот вид физической активности, который зарядит вас энергией.

  1. Новая привычка

Вам не обязательно сразу начинать жить идеальной жизнью. Приобретайте новые привычки постепенно. Вы можете записывать свой прогресс в специальных трекерах (их можно найти в Google Play и AppStore). Ранний подъем, контрастный душ, бег трусцой, бассейн или тренажерный зал, чтение книг и т. Д.Начните с изучения одной привычки. Как только вы заметите первые успехи, вы получите мощный импульс мотивации.

Но что делать тем ребятам, которые вынуждены регулярно видеть того, что приносит столько боли? Постарайтесь ограничить все контакты с ней. Смените работу или место учебы.

Когда женщина уходит к другому мужчине

Удивительная женщина, которую вы любите, бросила вас ради другого парня.

И это сильно тебя бьет.

Когда женщина уходит от вас к другому мужчине, вас выпотрошили.

Вы не можете есть… вы не можете спать… все ваши мысли вращаются вокруг нее и него вместе.

Вы обижены, злы, ревнивы. Такое ощущение, что ты горишь в горячем облаке диких эмоций.

Если это вы, я знаю, что вы чувствуете, потому что я был там раньше.

Меня зовут Фрэнки Кола, и в 2011 году я потерпел неудачу с удивительной женщиной, которую я никогда не забуду.

И эта неудача заставила меня понять, что МНЕ НУЖНО «разобраться» в теме «Женщины и свидания».

Итак, я отправился в путешествие, чтобы научиться «успеху у женщин».

После нескольких лет упорной работы, пробуя всевозможные безумные вещи и посещая массу семинаров, я узнал несколько вещей, которые постоянно работают - снова и снова.

В частности, знаете ли вы, что часто, когда женщины теряют привлекательность, они выстраивают в очередь другого парня, готового занять ваше место к тому времени, когда она уходит от вас?

Подробнее об этом я расскажу позже в статье.

В этой статье я расскажу о

  • 3 причинах, по которым она потеряла привлекательность (исправление этих ошибок МГНОВЕННО делает вас более привлекательным)
  • 1 ошибка, которую делают мужчины во время «свиданий»
  • Единственная вещь, которая мешает женщинам ПОЛУЧИТЬ ПРЕИМУЩЕСТВО ВЫ, чтобы вы НАЧИНАЛИ ВЫХОДИТЬ НА ТОП
  • Как пристрастие к «женской проверке» заставляет вашу женщину ПОТЕРЯТЬ УВАЖЕНИЕ к вам и разлюбить вас

Давайте начнем.

Когда женщина бросает вас к другому мужчине, вы испытываете сумасшедшие эмоции.

Из-за этого ваш первый шаг - сдержаться и сделать перерыв.

Шаг 1. Остынь и больше не присылайте ей текстов

Если вы хотите, чтобы ваш бывший оставил нового парня и вернулся к вам… СЛУШАЙТЕ.

Вы должны немедленно отказаться от контактов и больше не отправлять ей сообщения.

Я знаю, я знаю, вы, вероятно, думаете, что если вы отпустите ее, она просто забудет вас и уйдет со своим новым парнем ...

... вот почему вы ДУМАЕТЕ, что вам нужно что-то сделать, чтобы вернуть ее.

Но это побуждение предает вас.

Посылает своей бывшей девушке шквал СМС, изо всех сил пытаясь вернуть ей ответный удар, потому что все, что вы делаете, - это ослабляете себя как мужчину… и это подтверждает ее решение бросить вас.

Вместо того, чтобы посылать ей сообщения с мольбами и мольбами, чтобы она вернулась к вам ... вам нужно быть СИЛЬНОЙ для своей женщины.

И сила для вас сейчас означает следующее: вы никогда, НИКОГДА не должны умолять свою женщину остаться с вами.

Послушайте, вы нашли эту страницу, она показывает, что вы достаточно умны, чтобы получить помощь… и это здорово.

Это ставит вас впереди ваших конкурентов.

Парень, с которым вы соревнуетесь, вероятно, не знает ни об этом сайте, ни о том, что этот материал вообще существует ... так что здесь у вас есть преимущество.

Представьте себе ... если через несколько месяцев ... ее новые отношения не сложатся из-за того, что новый парень совершил ошибку или начал вести себя слабым ... тогда она снова начнет задумываться о вас.

Но только не в том случае, если вы ведете себя как WUSS со своей бывшей и исключаете любую возможность ее возвращения к вам.

Вот почему вы должны покинуть STRONG.

Шаг 2: перегруппируйте свои силы и разработайте стратегию, чтобы вернуть ее

Прямо сейчас у вас есть шанс выздороветь и обновить себя в качестве НОВОГО ЧЕЛОВЕКА.

Когда мы слабы, Вселенная дает нам «пинок под зад», о которых мы не забываем.

Эта боль становится ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ РЫЧАГОМ, чтобы подняться на следующий уровень эволюции.

Чтобы стать более уверенным и привлекательным мужчиной, который привлекает больше женщин, важно знать, какие типичные ошибки совершают мужчины в отношениях, которые приводят к потере привлекательности.

Это ошибки, которые вы сами не замечаете… пока не станет слишком поздно. Так что обратите пристальное внимание.

Когда женщина уходит к другому мужчине, КЛЮЧЕВАЯ причина в том, что она потеряла привлекательность.

И на Шаге 3 мы узнаем, ПОЧЕМУ она потеряла привлекательность, и как это исправить.

Шаг 3: Узнайте, почему женщина теряет влечение

Когда женщина начинает терять влечение, она делает это медленно с течением времени.

Да, может показаться, что она ВНЕЗАПНО СДЕЛАЛА 180 за одну неделю, но на самом деле ее влечение угасало медленно… до тех пор, пока она не могла больше это скрывать.

Еще одна вещь, о которой вы можете не знать, - это то, что когда женщина теряет для вас влечение, она часто выстраивает в очередь другого парня и готовит его к свиданию к тому времени, когда она уходит от вас.

Статья по теме: Жена хочет развода и встречается с пожилым женатым мужчиной

Почему она теряет к вам интерес?

3 причины, по которым ваша женщина потеряла влечение

Существует ряд возможных причин, по которым ваша женщина потеряла к вам чувства.

Первое - это то, на что мы только что намекали…

Ошибка №1: Вы слишком много гнались, когда она отдалилась

Когда женщина уходит далеко, то, что происходит дальше на вашей стороне, КРИТИЧНО.

Заполоните пространство, которое она ищет, и оттолкните ее дальше.

Дайте ей место, которое она хочет, и вы подготовите все, чтобы она вернулась к вам.

Прочтите трагическую историю о том, как я совершил эту ошибку.

Ошибка № 2: «Слабая и слабая» Нерешительность

У моего ученика жена внезапно потеряла к нему чувства. Она просто похолодела.

Когда он подробно рассказал мне о своей ситуации, я заметил одну вопиющую ошибку, которую он совершал.

Это на самом деле небольшая подлая ошибка, которую парни постоянно совершают из-за своей лени.

Приближалось свидание в пятницу, и он спрашивал жену: «Что ты хочешь сделать?».

Или его жена спрашивала: «Где ты хочешь поесть?» и он отвечал: «Куда бы вы ни пошли, меня устраивает».

Он не играл решающей роли… и для правильного ухаживания за женой необходимо создавать свидания и ВЕДУТЬ.

Так что не спрашивайте: «Что вы хотите сделать?»… Придумайте план и скажите: «Пойдем сюда и сделаем это». Ты будешь человеком с планом.

А когда жена спрашивает: «Что ты хочешь делать?» Не говорите «что бы вы ни делали».

LEAD и скажите: «Пойдем в это место, будет здорово».

Сделайте этот простой переход, и вы сразу станете немного привлекательнее.

Ошибка № 3: Не постоять за себя и не установить границ (и установить слабые границы)

Позволить женщине выйти за ваши границы и «принять» ее жестокое обращение заставит ее быстро потерять уважение к вам.

Мужчины превращаются в любезных маленьких угодников, когда боятся неодобрения со стороны жены.

Видите, с тех пор, как мы стали маленькими мальчиками, мы пристрастились к одобрению со стороны мамы. Потом мы вырастаем, и мы все еще хотим, чтобы это признание было женским ...

Наша самооценка ПРИВЫКАЛАСЬ к этой проверке!

Эта зависимость от признания хороших эмоций женщинами УНИЧТОЖИВАЕТ нашу способность удерживать привлекательную женщину.

Особенно, когда это приводит к:

  • Принятие несправедливого обращения с ней
  • Не выражать свое мнение из страха, что она будет жестко критиковать вас за это и заставит вас чувствовать себя плохо.
  • Не вести и не говорить то, что вы хотите сделать
  • Ходить по яичной скорлупе, чтобы не разозлить ее
  • Никогда не опускать ногу и не позволять ей выходить за ваши границы
  • Нарушение ваших ценностей, чтобы получить ее «хорошо» сторона
  • Чувство, что вам нужно «разрешение», чтобы действовать «смело» или говорить рискованные вещи… (это удерживает вас от поведения, создающего привлекательность)

Женщин невероятно привлекают мужчины, которые отстранены от женского признания… мужчины, которые способны вызывать хорошие эмоции ИЗНУТРИ, не обращая на них должного внимания со стороны женщины.

Можете ли вы перевернуть все и снова привлечь ее спину?

Да, это возможно, но только если вы перестанете совершать те ошибки, которые оттолкнули ее… и начнете вести себя строго.

Если вы хотите, чтобы ваша женщина пожалела о своем решении бросить вас… и вернуться к вам с распростертыми объятиями…

… тогда я также рекомендую вам ознакомиться с программой Ex Factor:

Посмотрите видео здесь

Он показывает вам, как «снова привлечь» вашего бывшего и заставить ее полюбить вас снова, как раньше.

«Ex Factor» - это система, которую тысячи обиженных и сбитых с толку мужчин использовали, чтобы вернуть свою бывшую девушку… так что это «проверенная» система, о которой я говорю.

==> Ознакомьтесь с Ex Factor здесь

Статьи по теме

Как долго можно справиться с кем-то

Неважно, переживаете ли вы после окончания бурных отношений на расстоянии, пытаетесь забыть кого-то, кто вам изменял, или просто пытаетесь пережить безответную влюбленность, мы здесь, чтобы подтвердить ваши чувства: избавиться от любимого человека непросто.Если бы это было так, миллионов песен, книг по саморазвитию, картин и стихов не существовало бы.

Хотя боль разрыва универсальна, к счастью, вы не будете грустить вечно. Но точно , сколько времени нужно , чтобы кого-то преодолеть?

Спойлер: нет установленного количества времени. «Правило 21 дня» - теория, согласно которой вы обычно начинаете чувствовать себя лучше после трехнедельного перерыва, - не работает для всех, - говорит Мария Салливан, вице-президент и эксперт по знакомствам Dating.com.

Мы знаем, мы знаем - это не очень удовлетворительный ответ, когда вы оплакиваете уход человека, которого вы действительно обожали.Поэтому мы попросили Салливана и некоторых других экспертов по взаимоотношениям копнуть немного глубже, чтобы помочь вам найти путь к свету в конце туннеля… и нет, мы не говорим о свете в дверце морозильной камеры.

Прежде всего: откажитесь от графика разрыва.

Вы говорите себе, что вам нужно обновить свой профиль знакомств к следующей неделе или попробовать познакомиться с новым партнером IRL? Вы злитесь, что даже через месяц вас все еще тошнит каждый раз, когда вы проходите мимо своего (бывшего) любимого места для свиданий? Будьте осторожны с собой.«К сожалению, не существует математического уравнения для расчета конечных сроков восстановления после горя», - говорит Амира Руотола, соавтор книги «Расставание, потому что оно сломано» .

Кори Диксон-Файл, основатель и психотерапевт Thriving Path, соглашается с тем, что вам не следует давить на себя, чтобы «почувствовать себя лучше» к кому-то к определенному времени. «Это может вызвать стыд», - говорит она. «Чтобы двигаться вперед, вы должны позволить себе горевать».

Вместо этого она побуждает своих пациентов «чувствовать себя уполномоченными, не имея графика.”

Сделайте перерыв, если вы все еще любите.

Если вы застряли на ком-то, кто вам изменял, или вы посинели из-за того, что кто-то, с кем вы, ошибочно, никогда не встречались технически, не отвечает вам взаимностью, вы можете задаться вопросом, почему вы так расстроены. Точно так же, как нет установленного графика для того, чтобы оплакивать конец отношений, нет никаких правил о том, что вы должны и не должны чувствовать.

«Найдите время, чтобы принять свои чувства», - говорит Салливан. "Это нормально - грустить, злиться, расстраиваться или даже тосковать по этому человеку.Позвольте себе почувствовать свои эмоции. Если вы это сделаете, вам будет легче двигаться дальше и выздороветь ».

Все отношения разные. Как и каждый разрыв.

Планировали ли вы совместное будущее? ваши отношения были односторонними? «Время, необходимое для того, чтобы забыть кого-то, зависит от того, насколько интегрирован ваш партнер в вашей жизни и что вызвало трения», - говорит Диксон-Файл. «В зависимости от глубины ваших отношений это можете чувствовать, что теряете не только бывшего, но и часть своей личности.

Но на самом деле. Почему нужно так много времени, чтобы забыть кого-то?

Если вы все еще ищете что-то более осязаемое, попробуйте следующее: «Если вы были вместе хотя бы год, дайте ему хотя бы год», - говорит Диксон-Файл. Она говорит, что большинству людей необходимо пройти через все триггерные события, которые могут произойти в первый год после разрыва - начиная с дней рождения, юбилеев и праздников. «Позвольте себе оплакивать», - говорит она. К счастью, есть способы облегчить боль и облегчить процесс.

Чтобы двигаться дальше, попробуйте перестать романтизировать отношения.

«Самое сложное в преодолении отношений - это часто не потеря настоящего человека, а потеря фантазии о том, что, как вы думали, может произойти », - говорит доктор Джулиана Моррис, терапевт по вопросам брака и отношений. Руотола предупреждает, что после разрыва вполне естественно погрузиться в сон: «Не застревайте в навязчивой петле , почему и , а что, если». На самом деле, первое, что она говорит любому, кто нуждается в помощи, чтобы преодолеть бывшего, - это избегать побуждения переписать свою историю вместе: «Если бы вам было так здорово вместе, вы, вероятно, все еще были бы вместе!» она спорит.

Несмотря на боль, уважайте то, что у вас было.

Как бы вы ни хотели ругать бывшего, это не поможет вам их преодолеть. Это не значит, что вы должны притворяться, будто это все радуги и единороги, но, согласно Моррису, когда вы освобождаетесь от боли и обиды, вы сами можете обрести счастье. Она предпочитает рассматривать разрыв как «законченные» отношения, а не как «неудачные». «Если вы были достаточно уязвимы, чтобы чувствовать любовь и дарить любовь, тогда это не было неудачей», - говорит она.«Отношения послужили вам настолько, насколько вам было нужно, и теперь пора двигаться дальше».

Далее поймите, что жизнь может быть даже лучше, чем раньше.

Теперь, когда вы свободны от отношений и человека, найдите время, чтобы пересмотреть свою жизнь. «Разрыв - это невероятная возможность для переосмысления», - говорит Руотоло, предлагая «сосредоточиться на том, чтобы изменить свою жизнь, чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть».

Запишитесь на занятия или проведите время с друзьями, исследуя преимущества одиночества.Моррис соглашается: как только вы признаете себе, что некоторые части отношений вам не нравились, это поможет вам двигаться дальше, - говорит она. Чтобы сохранить позитивный настрой, Моррис предлагает составить список вещей из вашего совместного прошлого, от которых вам будет приятно избавиться.

По возможности держитесь подальше. Практически и в реальной жизни ...

«Самое простое, но сложное правило - как можно меньше контактировать с бывшим», - говорит эксперт по взаимоотношениям Келли Миллер, LCSW, MSW.Конечно, это не всегда возможно, если ваши группы друзей переплетены или если вы являетесь одним из родителей. В этом случае игнорируйте эту часть. Если есть возможность дистанцироваться, она рекомендует заблокировать их во всех формах социальных сетей и посоветовать своим друзьям не передавать какую-либо информацию. «Не преследуйте социальные сети», - добавляет Моррис, - в том числе отписывайтесь от друзей, которые могут иметь связи с вашим бывшим. На самом деле, она предлагает вообще отдохнуть от социальных сетей.

Но не скрывайте.

Вы можете чувствовать себя одиноким без вашего бывшего лучшего друга рядом с вами, но это еще одна причина не оставаться в одиночестве.«Окружите себя людьми, которые заставляют вас чувствовать себя потрясающе и напоминают вам о том, насколько вы прекрасны», - говорит Моррис. Даже если вы не хотите рисковать, позовите друзей, которые заставят вас улыбнуться. «Если вы просто услышите, как другие люди рассказывают о своем дне, это действительно поможет вам отвлечься», - говорит она.

А, да. В конце концов, вы их преодолеете.

Твоя мама все еще говорит о своем парне из колледжа? Наверное. Она все еще любит его? Скорее всего, не. По правде говоря, любые близкие отношения влияют на нашу жизнь.«Наши отношения помогают нам развиваться и созревать», - говорит Сюзанн Пиледжи Павельски, соавтор книги Happy Together , которую она написала вместе со своим мужем Джеймсом Павельски, доктором философии. «В некотором смысле наши бывшие партнеры всегда являются частью нас». Пиледжи Павельски объясняет, что мы извлекаем уроки из каждых отношений и можем брать с собой положительные моменты, которые помогают нам расти как людям. Поэтому, хотя в настоящем вы можете чувствовать разбитое сердце, помните: когда вы будете готовы, вы выйдете из этого разрыва еще сильнее, лучше и счастливее.


Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как с уважением расстаться (для подростков)

Когда отношения заканчиваются

Вначале это захватывающе.Вам не терпится увидеть своего парня или подругу - и приятно осознавать, что он или она чувствуют то же самое. Счастье и азарт новых отношений могут пересилить все остальное.

Однако ничто не остается новым навсегда. Ситуация меняется по мере того, как пары лучше узнают друг друга. Некоторые люди устанавливают комфортные, близкие отношения. Другие пары расходятся.

Есть много разных причин, по которым люди расстаются. Разделяться - одно. Вы можете обнаружить, что ваши интересы, идеи, ценности и чувства не так совпадают, как вы думали. Изменить свое мнение или свои чувства по отношению к другому человеку - другое дело. Возможно, вам просто не нравится быть вместе. Может быть, вы спорите или не хотите того же. Возможно, у вас возникли чувства к кому-то другому. Или, может быть, вы обнаружили, что вам просто неинтересны серьезные отношения прямо сейчас.

Большинство людей переживают разрыв (или несколько раз) в своей жизни. Если вы когда-либо проходили через это, вы знаете, что это может быть болезненно - даже если кажется, что это к лучшему.

Почему так сложно расстаться?

Если вы думаете о разрыве с кем-то, у вас могут быть смешанные чувства по этому поводу. В конце концов, вы собрались вместе по какой-то причине. Так что нормально задаться вопросом: «Будет ли лучше?» "Должен ли я дать ему еще один шанс?" "Сожалею ли я об этом решении?" Расставание - непростое решение. Возможно, вам потребуется время, чтобы подумать об этом.

Даже если вы уверены в своем решении, разрыв означает неловкий или трудный разговор.Человек, с которым вы расстаетесь, может чувствовать себя обиженным, разочарованным, грустным, отвергнутым или убитым горем. Когда вы прекращаете отношения, вы, вероятно, захотите сделать это уважительно и чутко. Вы не хотите, чтобы другому человеку было больно, и вы также не хотите расстраиваться.

Избежать этого? Или покончить с этим?

Некоторые люди избегают неприятной задачи завязать трудный разговор. Другие придерживаются позиции «покончить с собой». Но ни один из этих подходов не лучший.Избегание просто продлевает ситуацию (и может в конечном итоге причинить другому человеку боль). И если вы броситесь в трудный разговор, не обдумав его, вы можете сказать то, о чем сожалеете.

Что-то среднее работает лучше всего: Обдумайте все, чтобы понять, почему вы хотите расстаться. Тогда действуй.

Что можно и чего нельзя делать при расставании

Каждая ситуация индивидуальна. Не существует универсального подхода к разрыву отношений. Но есть несколько общих правил, которые можно и чего нельзя делать, когда вы начинаете думать о том, чтобы поговорить о разрыве.

DO:
  • Подумайте, чего вы хотите и зачем вам это нужно. Найдите время, чтобы обдумать свои чувства и причины своего решения. Будьте верны себе. Даже если ваше решение может обидеть другого человека, это нормально делать то, что подходит вам. Вам просто нужно делать это осторожно.
  • Подумайте, что вы скажете и как на это отреагирует другой человек. Будет ли удивлен ваш парень или подруга? Грустный? Безумный? Повредить? Или даже с облегчением? Обдумывание точки зрения и чувств другого человека может помочь вам проявить чувствительность.Это также помогает вам подготовиться. Вы думаете, что человек, с которым вы расстаетесь, может плакать? Терять самообладание? Как вы справитесь с такой реакцией?
  • Имейте добрые намерения. Сообщите другому человеку, что он важен для вас. Подумайте о качествах, которые вы хотите показать по отношению к другому человеку, - например, о честности, доброте, чуткости, уважении и заботе.
  • Будьте честны - но не жестоко. Расскажите другому человеку, что в первую очередь привлекло вас, и что вам нравится в нем или ней.Затем скажите, почему вы хотите двигаться дальше. «Честность» не означает «суровый». Не разбирайте качества другого человека, чтобы объяснить, что не работает. Подумайте, как быть добрым и нежным, оставаясь при этом честным.
  • Скажите это лично. Вы многим поделились друг с другом. Уважайте это (и покажите свои хорошие качества), расстаясь лично. Если вы живете далеко, попробуйте пообщаться в видеочате или хотя бы позвонить по телефону. Расставание через СМС или Facebook может показаться легким. Но подумайте, что бы вы почувствовали, если бы ваш лучший друг или подруга сделали это с вами - и что ваши друзья сказали бы о характере этого человека!
  • Если это поможет, доверьтесь тому, кому вы доверяете. Это может помочь поговорить о своих чувствах с близким другом. Но убедитесь, что человек, которому вы доверяете, может держать это в секрете, пока у вас не будет фактического разговора о разрыве с вашим бойфрендом или подругой. Убедитесь, что ваш BF / GF сначала услышит это от вас, а не от кого-то другого. Это одна из причин, почему с родителями, старшими сестрами или братьями и другими взрослыми может быть здорово поговорить. Они не собираются болтать или случайно выскользнуть.
НЕ:
  • Не избегайте другого человека или разговора, который вам необходим. Перетаскивание вещей усложняет задачу в долгосрочной перспективе - для вас и ваш BF или GF. К тому же, когда люди откладывают дела, информация все равно может просочиться. Вы никогда не хотите, чтобы человек, с которым вы расстаетесь, услышал это от кого-то еще до того, как услышит это от вас.
  • Не торопитесь вступать в сложный разговор, не обдумав его. Вы можете говорить то, о чем сожалеете.
  • Не проявляйте неуважение. Относитесь к своему бывшему (или будущему бывшему) с уважением.Будьте осторожны, не сплетничайте и не ругайте его или ее. Подумайте, как бы вы себя чувствовали. Вы бы хотели, чтобы ваш бывший говорил о вас только положительные вещи после того, как вы больше не вместе. К тому же, никогда не угадаешь - твой бывший может превратиться в друга или когда-нибудь ты даже сможешь разжечь роман.

Эти «что можно и чего нельзя» не только для разрыва отношений. Если кто-то приглашает вас на свидание, но вы не очень заинтересованы, вы можете следовать тем же правилам, чтобы мягко подвести этого человека.

Что сказать и как это сказать

Вы приняли решение расстаться.Теперь вам нужно найти подходящее время для разговора и способ вести уважительный, справедливый, ясный и добрый разговор. Расставание - это больше, чем просто планирование того, что сказать. Вы также должны подумать, как вы это скажете.

Вот несколько примеров того, что вы могли бы сказать. Используйте эти идеи и измените их, чтобы они соответствовали вашей ситуации и стилю:

  1. Скажите своему партнеру или подруге, что вы хотите поговорить о чем-то важном.
  2. Начните с упоминания того, что вам нравится или что вы цените в другом человеке.
    Например: «Мы были близки долгое время, и ты важен для меня».
    Или: «Ты мне очень нравишься, и я рад, что мы узнали друг друга».
  3. Скажите, что не работает (ваша причина разрыва отношений).
    Например: «Но я не готова сейчас иметь серьезного парня».
    Или: «Но вы изменили мне, и я не могу с этим согласиться».
    Или: «Но мы спорим больше, чем развлекаемся.«
    Или:« Но это больше не кажется правильным ».
    Или:« Но есть еще кто-то ».
  4. Скажите, что вы хотите расстаться.
    Например:« Итак, Я хочу расстаться ».
    Или:« Итак, я хочу, чтобы мы были друзьями, но не уходили ».
    Или:« Итак, я хочу оставаться дружелюбным, но я не хочу быть вашим бойфрендом. / GF anymore. »
  5. Извини, если это больно.
    Например:« Я не хочу причинять тебе боль.«
    Или:« Мне очень жаль, если это не так, как вы хотели ».
    Или:« Мне очень жаль, если это причиняет вам боль ».
    Или:« Я знаю это. трудно услышать ».
  6. Скажите что-нибудь доброе или положительное.
    Например:« Я знаю, что с тобой все будет хорошо ».
    Или:« Я знаю, что мы всегда будем заботиться друг о друге ».
    Или: «Я всегда буду помнить те хорошие времена, которые у нас были».
    Или: «Я всегда буду рад, что познакомился с тобой.«
    Или:« Я знаю, что есть еще одна девушка / парень, которые будут счастливы встретиться с вами ».
  7. Слушайте, что другой человек хочет сказать. Будьте терпеливы и не делайте этого. Не удивляйтесь, если другой человек будет расстроен или недоволен тем, что вы сказали.
  8. Дайте этому человеку немного места. Подумайте о завершении дружеским сообщением или разговором, который даст вашему бывшему понять, что вам небезразлично, как он / она поживает

Отношения помогают нам учиться

Независимо от того, длятся ли они долгое или непродолжительное время, отношения могут иметь особое значение и ценность.Каждые отношения могут научить нас чему-то о себе, другом человеке и о том, чего мы хотим и в чем нуждаемся в будущем партнере. Для нас это шанс научиться заботиться о другом человеке и испытать заботу о нем.

Расставание - тоже возможность чему-то научиться. Это не легко. Но это шанс изо всех сил уважать чувства другого человека. Прекращение отношений, каким бы трудным оно ни было, развивает наши навыки, когда речь идет о честности и доброте во время сложных разговоров.

Когда кто-то, кого вы любите, токсичен - как отпустить, не чувствуя вины

Если бы токсичные люди были съедобным веществом, они бы пришли с мощным предупреждением и надежной упаковкой, чтобы предотвратить любой шанс случайного контакта.К сожалению, семьи не застрахованы от ядовитых нападок токсичных отношений.

Хотя семьи и отношения иногда могут казаться невероятно тяжелыми, они никогда не предназначались для разрушения. У всех отношений есть свои недостатки, и ни один из них не сопровождается постоянным сиянием солнечного света, добра и прекрасных вещей. В любых нормальных отношениях время от времени будут ссоры. Что-то будет сказано, сделано и прощено, а иногда и перефразировано в стратегические моменты. Однако по большей части они будут чувствовать себя заботливыми и животворными.По крайней мере, не пострадают.

Почему токсичные люди делают ядовитые вещи?

Токсичные люди процветают благодаря контролю. Не любящий, здоровый контроль, который пытается сделать всех безопасными и счастливыми - пристегните ремни безопасности, будьте добры, пользуйтесь солнцезащитным кремом, - но тот тип, который сохраняет людей маленькими и неполноценными.

Они делают все, чтобы люди были маленькими и управляемыми. Это будет проявляться через критику, осуждение, притеснение - все, что нужно, чтобы удержать кого-то на своем месте. Чем больше вы пытаетесь выйти из `` своего места '', тем больше токсичный человек будет вызывать токсичное поведение, чтобы вернуть вас и запихнуть в крошечную коробку, в которую, по их мнению, вы принадлежите.

Вполне вероятно, что токсичные люди научились своему поведению в детстве, подвергаясь токсичному поведению других людей или подвергаясь чрезмерной похвале без обучения основному качеству сочувствия. В любых токсичных отношениях будут отсутствовать и другие качества, такие как уважение, доброта и сострадание, но в основе поведения токсичного человека лежит отсутствие заботы о его влиянии на других. Они приходят с критической неспособностью видеть за пределами своих собственных потребностей и желаний.

Токсичные люди могут выбирать открытых, добрых людей с красивыми, щедрыми сердцами, потому что именно они с большей вероятностью будут бороться за отношения и с меньшей вероятностью откажутся от них.

Даже самые сильные люди могут оказаться в токсичных отношениях, но чем дольше они остаются, тем больше у них шансов превратиться в кого-то, кто будет меньшей, менее уверенной и более раненой версией того человека, которым они были раньше.

Нетоксичные люди, которые остаются в токсичных отношениях, никогда не перестанут пытаться улучшить отношения, и токсичные люди это знают.Они на это рассчитывают. Нетоксичные люди будут стремиться наладить отношения, и когда они это сделают, токсичный человек получит именно то, чего хочет - контроль.

Токсичные семьи - особый вид токсичных веществ

Семьи - свидетели наших жизней - наших лучших и худших, наших катастроф, наших слабостей и недостатков. Все семьи приходят с уроками, которые нам нужно усвоить, чтобы стать порядочными и процветающими людьми. Уроки начинаются рано и не прекращаются, но не все, чему учит семья, останется незамеченным.Иногда уроки, которые они преподают, очень болезненны, они содрогаются от нашей сути.

Уроки, которые преподают некоторые семьи, не являются уроками о том, как любить и безопасно открываться миру, они посвящены закрытию, сохранению малых размеров и скрытию потребностей - но на каждый лишающий силы урок есть урок расширения возможностей, силы и роста, который существует. с этим. В токсичных семьях речь идет о том, как уйти от тех, кого мы любим, как отпустить с силой и любовью, как отпустить вину и любые фантазии о том, что все может быть иначе.И вот в чем загвоздка: боль от токсичных отношений не смягчается, пока урок не усвоен.

Любовь и верность не всегда существуют вместе.

Любовь имеет жестокий способ удерживать нас привязанными к людям, которые нас ранили. Проблема с семьей в том, что мы растем вместе, полагая, что то, как они делают вещи, соответствует тому, как устроен мир. Мы им доверяем, слушаем их и усваиваем то, что они говорят. Для всех нас было бы время, когда, независимо от того, насколько поразительно разрушительными были сообщения от нашей семьи, мы бы приняли их все с красивой невинностью с широко открытыми глазами, улавливая каждую деталь и позволяя им формировать то, кем мы являемся. подрастая, чтобы быть.

Когда-то наше выживание зависело от веры во все, что они говорили и делали, и от сопротивления необходимости бросать вызов или сомневаться в том, что мы могли бы заслужить лучшего. То, во что мы верим в молодости, имеет силу. Они сосредотачиваются на нас и остаются, по крайней мере, до тех пор, пока мы однажды не поймем, насколько ошибочными и бессердечными были эти послания.

В какой-то момент меняется окружающая среда - мы вырастаем, но наши убеждения не всегда меняются вместе с ней. Мы перестаем полагаться на нашу семью в плане выживания, но мы цепляемся за веру в то, что мы должны оставаться на связи и оставаться верными, даже если быть с ними вредит.

Обязательство любить члена семьи и оставаться верным ему может быть огромным, но любовь и верность - две разные вещи, и они не всегда связаны друг с другом.

Лояльность может быть запутанным, загруженным термином и часто является причиной того, что люди остаются в токсичных отношениях. Вам нужно знать следующее: когда верность приходит с умалением самого себя, это не верность, это подчинение.

Мы перестаем отвечать перед семьей, когда становимся взрослыми и начинаем действовать самостоятельно.

Почему токсичные отношения так разрушительны?

В любых здоровых отношениях любовь круговая - когда вы дарите любовь, она возвращается. Когда то, что возвращается, является лоскутным, скупым намерением под видом любви, оно в конечном итоге оставит вас маленьким и истощенным, что дико, ужасающе отстает от того, где кто-то должен быть.

Здоровые люди приветствуют поддержку и рост тех, кого они любят, даже если для этого нужно немного измениться, чтобы приспособиться. Когда один человек в системе меняется, будь то отношения между двумя людьми или семьей, это может быть непросто.Даже самые крепкие и любящие отношения могут быть затронуты чувствами ревности, неполноценности и незащищенности, иногда в ответ на чей-то рост или счастье. Мы все уязвимы для того, чтобы испытывать самые нормальные, беспорядочные эмоции, связанные с тем, чтобы быть людьми.

Разница в том, что здоровые семьи и отношения справятся с трудностями. Нездоровые будут обвинять, манипулировать и лгать - что бы они ни делали, чтобы вернуть все к тому, как они были всегда, под контролем токсичного человека.

Почему токсичные отношения никогда не изменятся.

Разумных людей, какими бы сильными и независимыми они ни были, легко заставить думать, что если они смогут найти переключатель, сделать меньше, сделать больше, управлять им, настроить его, то отношения будут в порядке. Холодная правда в том, что если бы что-то и могло измениться, то уже произошло бы.

Токсичные люди могут измениться, но это маловероятно. Несомненно то, что ничто другое не может их изменить.Вполне вероятно, что вокруг них будут разбитые люди, разбитые сердца и разбитые отношения, но кровавую бойню всегда будут объяснять как чью-то вину. Не будет ни раскаяния, ни сожаления, ни озарения. Более вероятно, что любые разорванные отношения усилят их токсичное поведение.

Почему токсичным людям так сложно уйти?

Если вы попытаетесь бросить токсичного человека, все может ухудшиться прежде, чем станет лучше - но они всегда будут исправляться. Всегда.

Мало что может усилить чувство незащищенности или потребности в контроле больше, чем когда кто-то ставит под сомнение знакомое, старое поведение или пытается оторваться от старых устоявшихся стереотипов в отношениях.Для человека, чьи характерные движения включают манипуляции, ложь, критику или любое другое токсичное поведение, когда что-то кажется, что оно меняется, он будет использовать еще больше своего типичного токсичного поведения, чтобы вернуть отношения (или человека) в состояние, которое чувствует себя приемлемым.

Когда кажется, что что-то не работает, люди всегда будут делать больше того, что раньше работало, даже если это поведение лежит в основе проблемы. Все мы так поступаем. Если вы от природы открыты и дарите, когда в отношениях что-то не так, вы, скорее всего, отдадите больше себя, предложите больше поддержки, проявите больше любви, чтобы все вернулось на круги своя.

Разрыв токсичных отношений может ощущаться как разрывание колючей проволоки голыми руками. Чем больше вы это делаете, тем больше это больно, поэтому на какое-то время вы перестаете рвать, пока не поймете, что болит не разрыв, а колючая проволока - отношения - и независимо от того, рвете вы ее или нет, она победила. не перестать врезаться в тебя.

Подумайте об этом так. Представьте себе, что все отношения и семьи занимают определенное пространство. В здоровых формах это пространство будет плавным и открытым для изменений, с большим пространством для роста людей.Люди будут двигаться, чтобы приспособиться к росту и бегству друг друга.

Для токсичной семьи или токсичных отношений эта форма жесткая и непоколебимая. Здесь нет гибкости, изгиба и места для роста. У каждого есть четко определенное пространство, и для некоторых это пространство будет маленьким и сильно закрытым. Когда один человек начинает выходить из формы, вся семья чувствует, как меняются отдельные части. Форма может колебаться, и вещи могут казаться уязвимыми, ослабленными или пугающими.Это нормально, но токсичные люди сделают все возможное, чтобы вернуть пространство в прежнее состояние. Часто это будет означать смятие тех, кто меняется, чтобы они снова соответствовали своему пространству.

Иногда из чувства любви и ужасно неуместной преданности люди, попавшие в токсичные отношения, могут пожертвовать ростом и изменениями и отступить в жесткое крошечное пространство, которым манипулирует токсичный человек. Когда это произойдет, станет ясно, когда это произойдет из-за высасывания души из-за того, что ты снова оказался в этой неразберихе с людьми (или людьми), с которыми так плохо находиться.

Но они делают это, потому что любят меня. Они так сказали.

Иногда токсичные люди прячутся за защитой, что они делают то, что они делают, потому что любят вас, или что то, что они делают, «не имеет большого значения» и что вы сами создаете проблемы, потому что вы слишком чувствительны, тоже слишком серьезный - слабый, глупый, бесполезный, нуждающийся, неуверенный в себе, ревнивый - слишком "что угодно", чтобы понять это. Вы уже много раз слышали это слово.

Единственная правда, которую вам нужно знать, заключается в следующем: если болит, значит, больно.Полная остановка.

Любовь никогда не мешает людям расти. Он не убывает и не загрязняет. Если кто-то любит вас, это похоже на любовь. Это чувство поддержки, заботы и животворения. Если этого не происходит, значит, это не любовь. Это корыстная чушь, созданная для того, чтобы держать вас в привязи к чужому представлению о том, каким вы должны быть.

Идеальных отношений не бывает, но здоровые - это терпимые, любящие, принимающие, отзывчивые.

Единственная правда, которая имеет значение.

Если это похоже на рост или что-то, что питает вас, следуйте за этим. Это может означать уход от близких вам людей - родителей, сестер, братьев, друзей - но это можно сделать с любовью и оставить дверь открытой, когда они смогут встретиться с вами ближе к вашим условиям - те, которые не ломаются. ты.

Установите границы с изяществом и любовью и предоставьте токсичному человеку решать, на какой стороне этой границы они хотят стоять. Границы не связаны с злобой или манипуляциями, и они не должны быть связаны с прекращением отношений.Они обладают силой и смелостью, позволяя людям с большой ясностью видеть, где к вам дверь. Если отношения заканчиваются, то не из-за отсутствия у вас любви или преданности, а из-за того, что токсичный человек решил не относиться к вам так, как вы того заслуживаете. Их выбор.

Хотя вы сами решаете, на каких условиях вы позволите кому-то близкому вам быть, зависит от них или нет, хочет ли кто-то быть с вами достаточно близко, чтобы уважать эти условия. Решение попирать то, что вам нужно, означает, что они предпочитают не быть с вами.Это не значит, что вы исключаете их из своей жизни.

Токсичные люди также имеют свои условия взаимоотношений, и, хотя они могут быть нечеткими, они могут включать ожидание того, что вы будете терпеть насмешки, осуждение, критику, притеснение, ложь, манипуляции - что бы они ни делали. Никакие отношения этого не стоят, и всегда можно сказать «нет» всему, что вас унижает.

Мир и те, кто искренне любит вас, хотят, чтобы вы были настолько цельными, насколько это возможно.Иногда выбор здоровья и целостности означает смелое отступление от того, что могло бы привести к поломке и истощению вашего духа.

Когда вы были молоды, уязвимы и зависели в своем выживании от взрослых, вы не имели права голоса в условиях, в которых вы позволяете людям приближаться к вам. Но ваша жизнь сейчас не такая. Вы должны сказать. Вы можете выбирать условия ваших отношений и людей, с которыми вы сближаетесь.

Нет никаких обязательств по выбору токсичных людей только потому, что они члены семьи.Если они токсичны, то простая правда в том, что они выбрали не вас. Версия вас, которую они выбрали, меньше того, чем вы были бы без них.

Рост.

Уйти от токсичных отношений нелегко, но всегда смело и всегда сильно. Это всегда нормально. И это всегда - всегда - того стоит. Это обучение и рост, которые скрыты в ядовитом беспорядке.

Отпустить, скорее всего, придет с чувством вины, гнева и горя за семью или человека, которого вы думали, что у вас есть.Они могут усерднее бороться за то, чтобы вы остались. Они, вероятно, будут более жестокими, манипулятивными и более ядовитыми, чем когда-либо. Они будут делать то, что делали всегда, потому что это всегда работало. Продолжайте двигаться вперед и позволяйте каждой обидной, мелочной вещи, которую они говорят или делают, подпитывают ваш шаг.

Вы не можете притвориться токсичным поведением, полюбить его, съесть, выпить, выкурить, подавить или проиграть. Вы не можете избежать удара, если будете меньше, пригнувшись, согнувшись или согнувшись вокруг него. Но вы можете уйти от него - так далеко, что самая управляемая ракета, работающая на токсичном топливе, которая брошена в вас, не найдет вас.

Однажды они могут догнать вас - не поймать, а догнать вас - своим ростом и исцелением, но до тех пор они предпочтут ваше собственное здоровье и счастье их потребности контролировать вас.

Вы можете любить людей, отпускать их и держать дверь открытой на ваших условиях, потому что всякий раз, когда они готовы относиться к вам с любовью, уважением и добротой. Это один из самых тяжелых уроков, но один из самых животворных и смелых.

Иногда не бывает двух сторон.Здесь только один. Токсичные люди заставят вас поверить в то, что единственная правдивая сторона принадлежит им. Это не. Такого никогда не было. Не верьте их болезненной и скупой версии любви. Он втягивает ваше дыхание, душит вас и медленно убьет вас, если вы позволите ему, и способ, которым вы «позволяете», заключается в том, что он стоит неподвижно, пока он кружится вокруг вас, целится и стреляет.

Если вы хотите остаться, это совершенно нормально, но посмотрите на их токсичное поведение, как оно есть - отчаянная попытка держать вас в покое и держать вас под контролем.Будь больше, сильнее, храбрее всего, что могло бы тебя уменьшить. Будьте искренними и настоящими и дайте себе все, что вам нужно, чтобы это было. Будь ею. Будь им. Будьте кем бы вы ни были, если маленькие умы и крошечные сердца других не могли вас остановить.

[irp posts = ”1602 ″ name =” Когда не ты, то они: ядовитые люди, разрушающие дружбу, семьи и отношения ”]

Как преодолеть любимого человека

Переживать кого-то, кого вы любите, может быть довольно сложно и даже подавляюще, особенно если вас ошеломил разрыв.В конце концов, когда вы так сильно заботитесь о человеке, может быть мучительно и мучительно избавиться от этих чувств и продолжить свою жизнь. К счастью, есть семь ключевых способов избавиться от любимого человека и навсегда продвинуться вперед во всех смыслах этого слова.

1. Примите реальность ситуации

Когда дело доходит до того, чтобы избавиться от любимого человека, один из первых шагов - принять реальность того, что произошло. Например, когда вы влюблены в кого-то, кто не любит вас в ответ, пора примириться с таким сценарием безответной любви и перестать надеяться, что все чудесным образом изменится.Как только вы признаете себе правду и решите признать, что этот человек к вам не относится так же, вы можете сделать это поворотным моментом и начать процесс исцеления.

2. Положитесь на свою систему поддержки

Если вы хотите избавиться от кого-то, кто внезапно разбил вам сердце, не бойтесь обращаться за помощью к друзьям, семье или квалифицированному специалисту. Вам не нужно сталкиваться с этой сложной любовной ситуацией в одиночку, и наличие в вашей жизни людей, которые искренне заботятся о ваших интересах, может стать неотъемлемой частью того, чтобы двигаться дальше и отпускать.Когда вы окружаете себя людьми, которые поддерживают вас и хотят для вас только самого лучшего, это может помочь вам выйти из состояния фанка и осознать, что в вашей жизни есть за что быть благодарным.

3. Выйди из зоны комфорта

Когда вы пытаетесь избавиться от кого-то, кто ослепил вас своим разрывом, один из лучших шагов, который вы можете предпринять, - это подтолкнуть себя разными способами и пробовать новые занятия. Если вы всегда хотели научиться танцевать сальсу, пойти на кулинарные курсы или присоединиться к лиге по кикболу, вам следует воспользоваться этой возможностью, чтобы поучаствовать в новых занятиях и, как следствие, найти новых друзей.Вы не только открываете себя для развлечений и знакомств с интересными людьми, но и доказываете себе, что жизнь продолжается даже после того, как этого человека больше нет в вашей жизни или в вашем сердце.

4. Не будь злейшим врагом самому себе

Многие люди, которые пытаются избавиться от любимого человека, часто обвиняют себя или злятся на себя за то, что оказались в таком положении. Однако всегда нужно относиться к себе с любовью, заботой и уважением, особенно в это непростое время.Например, многим людям кажется, что они никогда больше не найдут любви, поскольку этот конкретный человек не ответил на их любовь и так внезапно все закончил - но это просто неправда. Если вам нужно забыть кого-то, кого вы любите, это доказательство того, что вы знаете, что для вас важно в другом человеке и что искать в будущем с кем-то новым. Преодоление кого-то означает, что вы освобождаете в своем сердце место для человека, который действительно заслуживает того, чтобы быть там.

5. Взгляд в будущее

Если вы задаетесь вопросом, как преодолеть кого-то, кого любите, и пережить разрыв, который, казалось, возник из ниоткуда, вам обязательно нужно смотреть вперед, а не назад.Например, если вы воспроизводите в уме каждый момент, который у вас был с этим человеком, и пытаетесь проанализировать все свои разговоры, чтобы увидеть, где что-то пошло не так, вы никогда не сможете преодолеть этого человека, потому что вы все еще живу в прошлом.

Однако, если вы решите смотреть вперед и сосредоточить свою энергию на том, что впереди, то преодолеть этого человека будет гораздо легче, потому что вы не будете постоянно зацикливаться на том, что произошло раньше.

6.Отдохните от социальных сетей

Как часто вы смотрите на профиль этого человека в Facebook? Если вы действительно хотите забыть его или ее, пора вам перестать проверять его или ее сообщения, изображения и твиты. В конце концов, если вы все еще поглощены тем, чем занимается этот человек и чем он занимается каждый день, вам будет намного сложнее двигаться дальше и найти кого-то нового. Чтобы не думать об этом человеке, важно, чтобы он был вне вашего экрана.

7.Очистите физические напоминания

Когда вы пытаетесь уйти и забыть кого-то, кого любите, необходимо удалить напоминания об этом человеке, которые могут вас окружать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *