Как вызвать рост бороды: Ускоренный рост бороды. Что делать и как стимулировать рост.

Мода на бороду стремительно молодеет – сегодня обзавестись густой и красивой растительностью на лице стремятся не только взрослые мужчины, но и подростки. Борода ассоциируется с мужественностью, брутальностью, солидностью, поэтому на фоне безбородых сверстников юноша с окладистой бородой всегда выглядит более выразительно. Вот только физиология человека такова, что при нормальных условиях активный рост волос на лице начинается ближе к 20 годам, а нередко и позже. Обратная ситуация, когда борода сама по себе начинает быстро расти с ранних лет, может свидетельствовать о тех или иных неполадках в организме – прежде всего, с гормональной системой.

Однако это не означает, что обзавестись бороду молодому человеку, не имеющему каких-либо проблем с гормонами, в 14-17 лет невозможно – на помощь здесь приходят научные достижения. Современная косметология и фармакология предлагает множество различных средств и методик ускорения роста волос, обладающих различной эффективностью. Дабы облегчить выбор и уберечь наших читателей от ошибок, мы разобрались, как отрастить бороду подростку без вреда для здоровья и значительного ущерба для кошелька.

Репейное масло с красным перцем

 Это, пожалуй, самый простой и в то же время рабочий способ ускорить рост бороды. Благодаря особенностям своего состава репейное масло активизирует метаболические процессы в коже, эффективно увлажняет и питает ее. В экстракте лопуха, являющемся ключевым элементом таких масел, содержится большое количество крайне полезных для волос веществ:

• инулин – отвечает за активизацию процессов питания волосяных фолликул;
• стеариновая кислота – защищает волосы и кожу от негативного воздействия внешних факторов, включая ультрафиолет, температурные перепады, слишком сухой воздух и т.д.;
• витамины – в этом масле содержится богатый комплекс витаминов, необходимых для полноценного роста волос, их силы и стойкости;
• минералы – в первую очередь, это хром, медь и кальций, отвечающие за силу и здоровье волос.

Масляная основа таких средств создает на коже и волосках тончайший защитный слой, который снижает потери воды и защищает от широкого спектра внешних воздействий.

Большое значение имеет добавление в состав репейного масла красного перца. Он оказывает раздражающее действие на кожу, благодаря чему в ней усиливается кровоток. В обрабатываемую зону попадает больше крови – а, значит, и питательных веществ. В результате волосяные луковицы получают усиленное питание и развиваются более интенсивными темпами. Благодаря этому можно вырастить окладистую бороду быстрее и раньше сверстников.

Пожалуй, главное преимущество репейного масла для молодого человека – его доступная цена. Купить его можно и на получаемые от родителей карманные деньги.

Миноксидил-содержащие препараты

Использование масел хоть и бюджетно, но зачастую не слишком эффективно. Поэтому, если хочется достичь видимого результата быстрее, то можно воспользоваться специализированными медицинскими препаратами, стимулирующими рост волос. Наиболее известным таким средством с доказанной эффективностью и безопасностью является миноксидил. Это вещество при наружном применении оказывает сосудорасширяющее действие, повышая интенсивность снабжения кожи, а, следовательно, и волосяных луковиц, питательными веществами. В результате обеспечиваются следующие положительные эффекты:

• активные фолликулы начинают развиваться более активно, и тонкие первые волоски быстро сменяются более толстыми «взрослыми» волосами;
• пробуждаются неактивные, «спящие» фолликулы, поэтому волосяной покров становится более густым.

Другими словами, волосы на бороде начинают расти более крепкие, мощные, их становится больше.

В корзину

В корзину

В корзину

В корзину

Чтобы использование миноксидила принесло желаемый результат, нужно соблюдать несколько правил:

• Эффект не наступает мгновенно. Чтобы получить и сохранить положительный результат, нужно пройти полный курс.
• Использовать препарат  нужно аккуратно. Избегайте его попадания на другие участки кожи, чтобы волосы не начали расти в неожиданных местах.
• Использовать миноксидил подростку следует после консультации со специалистом и только при отсутствии противопоказаний.

Препараты на основе миноксидила производятся в различных формах – лосьоны, пенки и т.д. Это дает возможность выбрать наиболее удобный формат.

Можно просто подождать

Рост бороды у мужчин – абсолютно естественный процесс, обусловленный андрогенными гормонами. Поэтому иногда можно не использовать сторонние средства, а просто выждать некоторое время. И растительность на лице начнет появляться самостоятельно.

Однако нередко бывает и так, что количество и качество волос оставляет желать лучшего – у многих молодых мужчин борода попросту не растет, оставаясь максимум несколькими невыразительными волосками. В такой ситуации использование специализированных средств, активизирующих волосяные луковицы, будет вполне оправданным.

Другие важные факторы

Отвечая на вопрос о том, как отрастить бороду подростку, следует обязательно затронуть и ряд иных условий, оказывающих значительное влияние на скорость и эффективность роста волос на лице:

• Соблюдайте гигиену. Чтобы волосы начали появляться активнее, нужно поддерживать чистоту кожи лица. Для этого обязательно умывайтесь как минимум 2-3 раза в день. Причем воду лучше выбирать похолоднее.
• Питайтесь полноценно. Организму в 15-16 лет требуется большое количество питательных веществ, поскольку в это время он активно трансформируется в свою «взрослую версию». Рацион должен быть сбалансированным, включать достаточное количество белков, все необходимые микроэлементы и витамины. А долю жиров и сладкого нужно сократить. Также важно выпивать ежедневно достаточное количество воды.
• Занимайтесь спортом. Скорость роста бороды, ее красота и здоровье в значительной степени определяются количеством мужских гормонов в организме. И самый эффективный и естественный способ подстегнуть их уровень – это занятия спортом. Поэтому у подростка, ведущего активный образ жизни, гораздо выше шансы вырастить бороду в 14 лет, чем у того, кто большую часть дня сидит за компьютером.
• Правильно ухаживайте за уже отрастающей бородой. Если волосы на лице уже начали расти, им нужно обеспечить правильный уход. Для этого, прежде всего, следует соблюдать правила гигиены. Регулярно очищайте кожу лица специальными составами. От бритвы лучше пока отказаться – вопреки расхожему мнению сбриваемые волоски не начинают расти быстрее.  Поэтому лучше аккуратно подравнивать контур щетины, а слишком отросшие волосы укорачивать машинкой для стрижки.

В целом, вырастить бороду в 17, 16, 15  и даже в 14 лет вполне возможно. Однако подходить к этой задаче нужно комплексно, соблюдая множество тонкостей. Если же хочется максимально ускорить результат, то можно купить подростку миноксидил – наиболее эффективный и безопасный препарат для роста волос. В сети представлено множество отзывов о действии миноксидила, а также фото-подтверждений его эффективности. Также в свободном доступе имеется немало результатов его клинических исследований, подтверждающих безопасность препарата.

Я мусульманин, и у меня не растет борода. Что делать?

Мало кто разбирается в бородах лучше, чем сотрудники барбер-шопов. На волне моды на бороду, в Бишкеке в последние три года открылось как минимум пять заведений по уходу за волосами на лице.

Акмарал работает в одном из них (название она попросила не указывать) и говорит, что, помимо ультрасовременных хипстеров, к ним приходят и ультраконсервативные мусульмане.

«Они к девушкам вообще не садятся, им нельзя — их должен стричь и брить только мужчина. Мы просто торчащие волосы убираем и смазываем бороду. По религии нужно, чтобы борода выглядела аккуратно», — объясняет Акмарал.

Обращаются к ним, разумеется, те, у кого борода уже есть. В целом же в Кыргызстане, по наблюдениям Акмарал, у многих мужчин действительно проблемы с ростом волос на лице.

«Растут у всех усы и в зоне подбородка. На щеках проблематичнее. Если хотят отрастить [бороду], то она растет тонкой линией под нижней челюстью», — делится Акмарал своим опытом наблюдений за клиентами.

В барбер-шопе, в котором работает Акмарал, впервые звучит слово «миноксидил» — средство, которое должно стимулировать рост бороды.

Барбер-шоп продаёт его клиентам, но никто из сотрудников не может объяснить, как он действует и что содержит. Может быть всё-таки кто-то разбирается в росте бороды ещё лучше?

Бишкекчанин Азамат (имя изменено) — мужчина, которому при рождении определили пол как женский. Четыре года назад он начал так называемый «переход» — так называется процесс изменения тела человека при помощи гормональной терапии и/или операций.

До перехода у Азамата не было вообще никакой растительности на лице, сегодня же его подбородок и скулы украшает роскошная тёмная борода.

Она не всегда была такой — в первое время после перехода волосы на лице росли клочками. «На подбородке чуть-чуть росла, на баках, и усы. Мне нужно было соединить там, где щеки», — вспоминает он.

Азамат тоже использовал миноксидил — как раз для того, чтобы соединить бакенбарды и подбородок. Однако одновременно с этим Азамат начал гормональную терапию, чтобы повысить уровень тестостерона в организме.

«Не у всех транс-мужчин растет борода — это очень индивидуально. Зависит от того, как гормональные препараты влияют индивидуально на организм каждого человека. Я сделал самый первый укол [тестостерона] и через две недели у меня уже вылезли волосы на подбородке», — вспоминает Азамат и добавляет: «Я точно не знаю, был ли эффект от [миноксидила] или от гормональных препаратов».

Но можно ли сделать укол тестостерона цисгендерному* мужчине? И к чему это приведёт?

Эндокринолог Жыпаргуль Аманалиева говорит, что ни один уважающий себя врач не пропишет гормональную терапию ради роста бороды у цисгендерного мужчины.

«Надо понимать, что это очень серьезные препараты. Не только тестостерон, но и другие андрогенные (мужские) гормональные. Перед назначением нужно провести очень глубокий анализ. Изучается гормональный фон, кровь и так далее», — объясняет врач.

Она настаивает, что вкалывать и принимать самостоятельно гормоны для усиления роста бороды — крайне безответственно и может вызвать побочные эффекты.

«Это может отразиться не только на гормональном фоне пациента, но и на его крови, на поведении. Повышенный уровень тестостерона в крови может отражаться на нервной системе. Человек может стать агрессивным и вспыльчивым», — говорит Аманалиева.

Единственным безрецептурным и относительно безопасным средством для отращивания бороды остаётся уже упомянутый миноксидил.

Миноксидил, в основном, используется для борьбы с облысением. Это сосудорасширяющее средство, которое приводит к поступлению кислорода, крови и питательных веществ к волосяным фолликулам.

Как следствие, фолликулы вырастают и начинают производить более толстые и длинные волосы.

Но следует внимательно изучить побочные эффекты миноксидила (они варьируются от зуда и раздражения до затрудненного дыхания и отёков) и в любом случае обязательно проконсультироваться с врачом.

Надо также иметь в виду, что миноксидил может и не помочь росту бороды. Если так вышло, то единственным способом нарастить бороду остаётся пересадка волосяных луковиц.

Дерматовенеролог Марина Шин говорит, что стоимость пересадки одной волосяной луковицы стоит 1 доллар США, а для наращивания полноценной бороды придётся пересаживать около 1000-1500 луковиц. К тому же, в Бишкеке таких операций не делают.

«Такую операцию делают в Алматы. В Турции часто делают пересадку бороды, а у нас это не так распространено», — говорит она.

Как отрастить густую бороду, если она не растет. С чего начать?

В данной статье приведена пошаговая инструкция о том, как вырастить густую бороду или усы на лице с самого начала.

Подготовка кожи

Перед тем, как начать отращивать бороду, лицо нужно подготовить к этому событию. При наличии проблем с кожей (сухости или акне) необходимо избавиться от них, ведь, чем чище и здоровее ваша кожа, тем быстрее растет борода. Сухая кожа зачастую свидетельствует о недостатке полезных жиров, витаминов А и Е в рационе.

Если у вас уже есть некоторая растительность на лице, ее необходимо сбрить начисто, так как все волосы должны расти из одного состояния.

Далее придется набраться терпения и ждать от 4 до 6 недель, так как скорость роста волос у всех индивидуальна. В этот период волосинки будут выглядеть не совсем аккуратно, появится зуд и покалывания. К этому необходимо быть готовым и отложить бритву как можно дальше! Важно понимать, что на этом этапе волосяной покров «набирается сил».

В первые 6 недель важно соблюдать гигиену. Чтобы уменьшить зуд, поддерживайте бороду в чистоте при помощи специальных средств (не используйте мыло, так как оно сушит кожу). Не пренебрегайте увлажняющими кремами. Для большей эффективности можно применять скраб, так как он предотвращает врастание волос, а также активаторы роста волос.

Кстати, отращивать растительность на лице лучше в теплое время года, так как кровоток летом быстрее, нежели зимой. К тому же, шарфы и высокие вороты верхней одежды не раздражают кожу.

Факторы, замедляющие рост волос

На скорость роста бороды влияет множество факторов:

• Рацион питания должен быть сбалансированным и содержать витамины и микроэлементы, необходимые для волос
• Стресс вызывает снижение иммунитета и ослабление организма, вызывая замедление роста волос или их выпадение.
• Наследственность – основная причина, по которой не растет борода. Ген, отвечающий за волосяной покров на лице мог не передаться от отца.
• Низкий уровень мужских гормонов в крови

Средства, ускоряющие рост бороды

Для того чтобы борода росла быстрее и выглядела аккуратно, можно воспользоваться специальными средствами, которые оказывают эффект даже на начальных стадиях.

Медицинские препараты

Миноксидил. Средство продается в форме таблеток и раствора для наружного применения. Действие препарата основано на усилении микроцеркуляции крови за счет сосудорасширяющего эффекта. Миноксидил удлиняет фазу роста волос и стимулирует появление новых волосяных фолликулов. Среди побочных эффектов отмечается небольшое шелушение кожи и появление волос на других участка тела.

Финастерид. Средство продается в аптеке в форме таблеток, отпускается только по рецепту врача. Связано это с тем, что он повышает уровень тестостерона в организме и может вызвать ряд побочных эффектов: импотенцию, снижение полового влечения, и сексуальной функции.

Натуральные средства

Касторовое и репейное масла. Репейное масло питает волосы и способствует утолщению волосяных фолликулов. Масла можно приобрести в аптеке. Масло необходимо перед сном нанести на бороду при помощи мелкой расчески, утром смыть. Также смесь репейного и касторового масел можно нанести на марлю и прислонить к нижней части лица на 1-1,5 часа.

Красный жгучий перец. Можно купить готовую настойку перца в аптеке или приготовить ее самостоятельно. Для этого потребуется залить 5-6 стручков красного жгучего перца спиртом и настаивать 2 недели. Готовую или домашнюю настойку необходимо разбавить репейным или касторовым маслом, иначе она пересушит кожу. Смесь масла и перца наносить на лицо на 20-30 минут, затем смыть.

Массаж

Нанесение специальных средств идеально сочетать с массажем бороды. Легкий массаж не только ускорит рост волос, но и поможет справиться с зудом на ранних стадиях отращивания. Выполнять массаж следует легкими вращательными движениями, задействуя при этом затылок и подбородок. Когда борода достаточно отросла, можно проводить массаж с использованием специального гребня.

Выбор формы бороды

Тем, кто начинает отпускать бороду, необходимо позаботиться о том, чтобы она выглядела ухоженной. Для этого необходимо придать бороде определенные очертания. Создать красивую форму помогут барберы, разбирающиеся в трендах. Чтобы борода смотрелась органично, подходила прическе, важно соблюдать геометрию.

• Овальное лицо. Обладателям этой формы лица повезло больше всего – им подойдет любая форма бороды без каких-либо ограничений.
• Круглое лицо. Для того чтобы нивелировать излишнюю ширину лица, необходимо его визуально удлинить. В этом может помочь борода в форме трапеции.
• Треугольное лицо. Заостренный подбородок сгладит длинная и/или густая полная борода.

Выбор формы бороды индивидуален и зависит не только от типа лица, но и от цвета волос, общего стиля, поэтому готовых решений, которые подходили бы всем, не существует.  

Правила ухода за бородой

Теперь, когда вы стали обладателем густой бороды, самое время поговорить о правилах ухода за ней.

• Необходимо постоянно поддерживать форму. В этом лучше всего поможет специальный прибор, предназначенный для стрижки волос, триммер. С его помощью можно удалить лишнюю растительность и выровнять длину волосков. Длинную бороду можно подстригать при помощи ножниц и расчески.
• Мытье бороды должно стать ежедневным ритуалом в уходе за ней. Помните, что волосы сильно впитывают запахи. Для мытья бороды можно использовать обычный шампунь для волос.Опытные барберы не рекомендуют мыть бороду туалетным мылом, так как оно сушит кожу и делает волоски жесткими, в некоторых случаях вызывает появление перхоти.Для того чтобы борода не торчала в разные стороны и была мягкой, процедуру необходимо завершить использованием бальзама — ополаскивателя.
• Регулярно расчесывайте бороду, чтобы распутать волоски и усилить кровообращение к волосяным луковицам. Помимо этого, ежедневное 5-минутное расчесывание бороды способствует росту волосинок в едином направлении. Если борода жесткая, то процедуру расчесывания можно совмещать с нанесением специальных смягчающих средств.
• Для того чтобы борода меньше впитывала посторонние запахи и была более послушной, барберы рекомендуют использовать эфирные масла. Процедура проводится после мытья и расчесывания. Эфирное масло растирается между ладонями и равномерно распределяется по всей длине бороды. Прекрасно подойдут эфирные масла апельсина, розы, чайного дерева, жожоба. Подберите тот запах, который не будет раздражать слизистую носа.

Мнение редакции

Отращивание густой и длинной бороды – процесс долгий, который требует массу терпения. Не верьте мифам, что густая и послушная борода дана кому-то природой. За любой завидной бородой стоят месяцы и годы качественного ухода.

Отрастите бороду быстрее: 9 проверенных методов (подтвержденных исследованиями)

Эта статья — результат сотен часов работы и исследований, направленных на поиск наиболее эффективных методов для более быстрого отрастания бороды.

Могу обещать, что ничего подобного вы не видели раньше в Интернете.

Я сам использовал все эти советы, чтобы перейти от очень слабой отправной точки (небольшой пух на верхней губе и подбородке) к способности отрастить массивную густую бороду всего за несколько лет (и я мог бы сделать это быстрее если бы я знал все, что знаю сейчас).

Я делюсь своими результатами в конце статьи, но чтобы полностью понять их — и лично убедиться, как действительно можно ускорить рост бороды — вам придется прочитать статью ниже.

Он наверняка большой и длинный, так что вы можете добавить его в закладки, если торопитесь. Но это просто и просто работает, так что не сканируйте его.

Готовы к работе?

Отлично. Давай заставим твою бороду прорасти быстрее, чем ты когда-либо предполагал.

Как быстро должна расти борода?

У среднего мужчины скорость роста бороды составляет полдюйма в месяц.

Для некоторых мужчин скорость будет ниже, а для других она может быть быстрее, даже более одного дюйма в месяц.

Скорость роста вашей бороды контролируется такими вещами, как ваша генетика, ваш уровень тестостерона и ДГТ, ваш образ жизни и степень чувствительности вашего тела к гормонам, стимулирующим рост бороды.

Распространено заблуждение, что ваша борода будет расти так же быстро, как и волосы на коже головы, и что они будут похожи на волосы.

На самом деле, у большинства мужчин бороды растут быстрее, чем волосы на коже головы, и это далеко не одно и то же, поскольку борода на самом деле андрогенная — волосы, вызываемые гормонами, как и волосы на теле (поэтому ни начните расти, пока не достигнете половой зрелости).

Какова ваша цель роста бороды?

Прежде чем мы продолжим статью и рассмотрим , что помогает расти бороде , мы должны выяснить, каковы ваши цели в первую очередь.

Потому что, хотите верьте, хотите нет, насадки немного отличаются для каждой цели, будь то стимуляция скорости роста, толщина, избавление от пятен или просто стимуляция нового роста полностью.

Отращивание более густой и густой бороды

Если у вас уже есть некоторый рост бороды, но он не очень густой и покрытия просто нет, вам следует сосредоточиться на том, чтобы отрастить более густую, густую и густую бороду или сделать бороду менее похожей на лобок.

Эти две статьи, которые я связал выше, помогут вам именно в этом, поэтому, если это то, что вам нужно, прочтите их или откройте в новой вкладке.

Стимулирование роста новой бороды

Если у вас в настоящее время естественный рост бороды очень слабый или почти отсутствует, то вашей целью должно быть стимулирование нового роста и активация спящих волосяных фолликулов на лице.

К счастью, для этой цели у нас есть целый пост с умным названием «Как отрастить бороду, когда бороду не отрастить».

Не поймите меня неправильно, эта статья тоже помогает в этом, но та, что указана выше, больше ориентирована на парней, у которых почти нет волос на лице.

Устранение клочков на лице и лысин

Я понимаю, как это может быть неприятно, если у вас есть приличное покрытие бороды на подбородке и в области усов, но щеки, например, разрастаются пятнами и покрываются видимыми проплешинами.

Если это вы, то вам повезло, потому что прямо здесь мы посвятили обширное руководство по исправлению неоднородной бороды.

В статье рассказывается о многих вещах, похожих на эту, но есть несколько специальных советов по устранению проплешин на бороде и, в частности, по помощи в заполнении бороды.

Ускорение роста уже существующей бороды

И последнее, но не менее важное: есть парни, у которых есть приличный рост бороды, но они просто хотели бы, чтобы их борода росла быстрее, сильнее и здоровее.

И именно здесь эта статья, которую вы читаете, особенно удобна, поскольку мы подробно рассказываем о точных приемах и советах, как отрастить волосы на лице естественным путем, иначе говоря. стимуляция роста бороды.

Что именно заставляет вашу бороду быстро расти

Хорошо, есть научно доказанные способы выращивать усы более быстрыми темпами (обещаю, мы скоро до них доберемся)…

Но сначала давайте быстро рассмотрим основные механизмы, которые на самом деле контролируют скорость роста вашей бороды .

Генетика бороды

Это скучный факт, который просто — ну — факт. Ваша базовая способность к росту бороды определяется растительностью на лице и генетикой волос.

Ранее считалось, что они передаются по наследству от матери, но новое исследование показало, что это может быть неправдой, но вместо этого ваша генетика роста бороды может происходить от одного из ваших родителей.

Самое важное, что нужно понять, это то, что ваша генетика не ограничена только ростом волос на лице.Это может показаться слишком хорошим, чтобы быть правдой, но в 2021 году появятся хорошо зарекомендовавшие себя методы, которые заставят бороду расти быстрее, гуще и сильнее.

Гормоны и рецепторы роста бороды

Волосы на лице являются андрогенными, их рост регулируется и поддерживается двумя основными мужскими гормонами; тестостерон и ДГТ.

Одно исследование, в частности, отметило, что тестостерон способствует росту и толщине фолликулов, тогда как ДГТ непосредственно увеличивает линейный рост бороды и превращает тонкие пушковые волосы типа «персиковый пушок» в более толстые концевые волосы.

«Но высокий уровень гормонов — не единственное, что нужно для роста бороды, так как гормоны также должны абсорбироваться из кровотока в клетки волосяных фолликулов на лице».

И для этого в фолликулах бороды есть особые клетки, называемые рецепторами андрогенов (AR). Рецепторы андрогенов на лице должны быть достаточно чувствительными и активными, чтобы связывать Т и ДГТ из крови для роста бороды.

азиатских мужчины, которые не умеют отращивать бороды, — отличный тому пример.Эта популяция имеет генетический тип, в котором рецепторы андрогенов менее чувствительны и не так эффективно связывают гормоны из крови.

В результате у них часто может быть высокий уровень тестостерона — иногда даже выше в среднем, чем у мужчин европеоидной или африканской национальности, — но невосприимчивые рецепторы андрогенов сдерживают их способность хорошо отращивать волосы на лице.

Кровообращение в область волос на лице

И последнее, но не менее важное: вам определенно необходимо иметь хороший кровоток, входящий и исходящий из области растительности на лице.

Циркуляция — это главное, что доставляет питательные вещества, гормоны и другие факторы роста и строительные блоки непосредственно в фолликулы.

Ниже, в наши советы и рекомендации, мы включили несколько эффективных методов, специально предназначенных для стимуляции кровотока в области бороды.

Как быстрее отрастить бороду

1. Правильно питайтесь

Несмотря на то, что исследований, непосредственно посвященных тому, какие продукты питания могут способствовать более быстрому выбрасыванию волос на лице, не проводилось, у нас все же есть некоторые доказательства, на которые можно положиться.

И это исходит из исследований, изучающих продукты и их влияние на гормоны роста бороды: ДГТ и тестостерон.

«Поскольку эти два гормона подобны удобрению для волос в бороде, их более высокий уровень определенно поможет вашему мужчине расти».

Следовательно, любые продукты, которые повышают или понижают ваш уровень, должны либо увеличивать скорость роста вашей бороды, либо подавлять ее.

Я ранее писал здесь огромный подробный пост о продуктах для роста бороды, но в качестве краткого руководства ниже приведены пять, которые я считаю наиболее эффективными.

Ростки люцерны

В прошлом году группа японских исследователей разделила 68 мужчин на две группы по 34 человека и отправила их на интересное исследование питания.

Первой группе давали 50 г проростков люцерны для ежедневного употребления, а второй группе — такое же количество брокколи.

Через месяц исследователи изучили гормональные профили мужчин и сравнили их с уровнями, которые были у них до испытания.

Они обнаружили, что у мужчин, потребляющих проростки люцерны, уровень ДГТ увеличился на 21%, а уровень свободного тестостерона — на 14%.

Поскольку и ДГТ, и свободный тестостерон тесно связаны со скоростью, толщиной и густотой роста волос на лице, можно сказать, что употребление в пищу проростков люцерны — прекрасный способ ускорить рост собственной бороды.

Оливковое масло

Оливковое масло — основной продукт питания в Средиземноморском регионе. Район, известный своими густыми бородатыми мужчинами.

Как оказалось, марокканское исследование на самом деле изучило, может ли оливковое масло первого отжима (EVOO) влиять на андрогенные гормоны (опять же, те же гормоны, которые стимулируют рост бороды).

В ходе исследования молодые люди переключили свой основной источник жира на оливковое масло на две недели, после чего их уровни тестостерона сравнивались с начальными уровнями.

Удивительно, но оливковое масло способно повысить уровень тестостерона на 17,4%, что в течение длительного периода времени должно стимулировать рост волос на лице.

Оливковое масло известно не только своими полезными мононенасыщенными жирами и большим количеством антиоксидантов; это также очень полезно для гормонов роста бороды.

Сорго

Не многие люди даже знают о древнем зерне под названием сорго, но все, кто интересуется ростом волос на лице, должны знать.

В исследовании, в котором клетки подвергались воздействию спиртового экстракта зерна, уровень фермента 5-альфа-редуктазы вырос на 54%.

Почему это хорошая новость для бородачей? Что ж, тот же самый фермент отвечает за выработку DHT, гормона, связанного, помимо прочего, с улучшенным линейным ростом бороды.

Есть некоторые свидетельства того, что сорго может оказывать положительное влияние на гормоны бороды.Вы можете купить цельнозерновые, такие как эти, и жарить их, как обычный попкорн, или вы можете получить их как муку из сорго и использовать в кулинарии и т. Д.

Кофе

Если вы любите кофе, то вам понравится то, что я скажу дальше…

Кофе действительно может ускорить рост волос на лице. По крайней мере, кажется, что он увеличивает уровень гормона, ответственного за прайминг фолликулов бороды; тестостерон.

Это было замечено в многочисленных исследованиях на людях, как объясняет известный Examine.Com, а также исследование на крысах, которое показало, что кофе способен повышать уровень ДГТ.

Кроме того, согласно Healthline, кофе является одним из лучших источников ежедневных антиоксидантов.

Итак, в следующий раз, когда вы захотите сделать одолжение для волос на лице, возьмите немного кофе легкой обжарки с высоким содержанием кофеина (кофеин, кажется, является основной причиной повышения уровня гормонов бороды) и выпейте чашку или две.

Изюм

Возможно, вы не думаете, что изюм может иметь какое-либо отношение к здоровью ваших волос на лице, но он просто может помочь им лучше расти.

Секрет кроется в малоизвестном микроэлементе, скрытом внутри них, под названием бор.

В 100 граммах изюма содержится колоссальные 3 мг бора, и было обнаружено, что бор увеличивает как уровень тестостерона, так и уровень ДГТ, что, как вы уже должны знать, действительно является хорошей новостью для роста бороды.

Изюм может показаться не таким уж большим, но он определенно может естественным образом ускорить рост вашей бороды.

2. Попробуйте миноксидил

Я много раз говорил о миноксидиле на этом веб-сайте, и до сих пор это единственный активатор роста бороды , подтвержденный фактическими исследованиями, подтверждающими его использование .

Верно, группа тайских исследователей на самом деле проверила 3% раствор миноксидила на мужском лице и увидела, что он значительно увеличивает скорость роста бороды и количество новых волос на лице.

Исследователи пишут:

«Точный механизм воздействия миноксидила на рост волос до сих пор неясен, но существует множество гипотез. В заключение, лосьон Миноксидил 3% эффективен и безопасен для улучшения бороды ».

Конечно, существует множество исследований этого лекарства от выпадения волос, отпускаемого без рецепта, и того, как оно стимулирует фолликулы на макушке головы, так что это было лишь вопросом времени, когда люди попытаются проверить, работает ли он как что и на волосах на лице.

И, безусловно, делает. В настоящее время в группах Reddit и FaceBook более 50 000 мужчин используют миноксидил для ухода за бородой, и изо дня в день появляются все более впечатляющие фотографии до и после.

А теперь, можете ли вы назвать какой-либо другой продукт для роста бороды, который имеет что-нибудь подобное?

• Тысячи продуктов «до и после», у которых наблюдается усиленный рост бороды.
• Десятки исследований, показывающих, как он стимулирует волосяные фолликулы.
• Одно исследование доказывает, что он также стимулирует рост волос на лице.

«Нет, нельзя, потому что миноксидил — единственный действительно проверенный продукт для роста бороды (хотя он даже не продается для области бороды)».

Конечно, Миноксидил не идеален. У него есть некоторые побочные эффекты, о которых мы поговорим более подробно в нашем большом руководстве по миноксидилу для бороды, но для большинства мужчин это лучший вариант после нарезанного хлеба.

Как использовать миноксидил для более быстрого роста бороды

1. Получите 5% Киркленда (вот так) или Рогейна 5% (вот так).
2. Используйте 1-2 мл для одного или двух ежедневных нанесений на область бороды.
3. Дайте ему впитаться в фолликулы бороды не менее 4 часов.
4. Делайте это в течение 3–12 месяцев для достижения наилучших результатов (не сразу).

Какой миноксидил лучше всего подходит для волос на лице?

Есть оригинальный бренд; Rogaine, который действительно работает, но является самым дорогим выбором. Кроме того, существуют бренды-дженерики, которые также работают и дешевле.

На самом деле не имеет значения, какой марки вы приобретаете , если в нем 5% миноксидила в качестве активного ингредиента и те же жидкости-носители (спирт и пропиленгликоль).

Я лично использовал Rogaine 5% вот так вот здесь, и он работал феноменально хорошо, но я использовал его только потому, что я живу в Финляндии, и это буквально единственный доступный бренд.

Для тех, кто живет в США, вы могли бы сэкономить много денег и просто купить Kirkland 5% Minoxidil большой партией на Amazon. Он работает так же хорошо, но намного дешевле.

Итог: Миноксидил — это безрецептурный препарат от выпадения волос, который многие мужчины используют не по назначению, чтобы ускорить рост бороды.Он работает и хорошо зарекомендовал себя анекдотично и в ходе исследований, но не полностью лишен побочных эффектов.

3. Обратите внимание на добавки для роста бороды

В наши дни на рынке есть много добавок для роста бороды, , но большинство из них — это просто мусор .

Несколько добавок, которыми я собираюсь поделиться ниже, будут работать для увеличения скорости роста вашей бороды, и есть довольно хорошие доказательства этого …

Но это не обычные «добавки для бороды» или, по крайней мере, не продаются таким образом.

У них нет логотипов с большой бородой посередине и надписи «BEARD» с большими буквами на бутылке, но они просто работают.

Мультивитамины

Необязательно быть похожим на Einstein , чтобы понять, что недостаток минералов и витаминов может негативно повлиять на здоровье и скорость роста вашей бороды.

Витамины группы B, такие как биотин, например, чрезвычайно важны для производства кератина, дефицит цинка обычно связан со слабым ростом волос, а множество витаминов и минералов способствуют синтезу гормонов роста бороды; тестостерон и ДГТ.

И хотя вы можете исправить все свои основные недостатки, просто соблюдая здоровую и питательную диету, вы также можете добавить простую недорогую поливитаминную добавку, чтобы покрыть свои основные потребности.

Существуют «витамины для роста бороды», такие как Vitabeard, Beardilizer, Beard Grow XL, Iron Beard и т. Д. Да, я знаю это, но они часто дороги и не так впечатляют с точки зрения того, что в них содержится.

Вы можете получить гораздо большую отдачу, просто купив такой недорогой поливитаминный комплекс для кухонной мойки, или, если вы хотите заплатить немного больше, вы также можете выбрать вместо него действительно высококачественные витаминные и минеральные добавки.

Оба этих варианта будут дешевле (если смотреть на цену за капсулу), чем специальные «витамины для бороды», но при этом будут содержать гораздо больше микроэлементов более высокого качества.

Итог: Для многих мужчин простая мультивитаминная добавка может значительно ускорить рост волос на лице. Особенно, если у них есть существенные недостатки.

Карнитин

Карнитин — это заменимая аминокислота, хорошо известная как переносчик липидов.

Он помогает организму доставлять короткоцепочечные жирные кислоты непосредственно в клетки для использования энергии.

«Какое отношение это имеет к росту бороды, спросите вы?»

Что ж, есть исследование Foizik et al. которые показали, что, перемещая жирные кислоты в клетки волосяных фолликулов, карнитин может активировать спящие фолликулы, переводя их в фазу анагенного роста бороды.

Есть также два исследования Dr.William J. Kraemer , который показал, что около 2 граммов карнитина в день может повысить чувствительность рецепторов андрогенов у мужчин (ссылка, ссылка)

Для роста бороды это тоже потрясающая новость, так как рецепторы андрогенов в волосяных фолликулах на лице должны будут связываться с андрогенами (тестостероном и ДГТ) для роста бороды.

И если карнитин помогает повысить чувствительность рецепторов, он определенно должен одновременно увеличить рост вашей бороды.

В обоих исследованиях использовался связанный с солью карнитин в форме L-карнитина L-тартрата. Вы можете купить его в виде порошка на Amazon и смешать с водой, например, он почти не имеет вкуса, поэтому его легко использовать.

Mucuna Pruriens

Это то, о чем большинство людей даже не догадывались, может что-то сделать с ростом вашей бороды.

Это трава, широко используемая в Индии под названием Mucuna Pruriens (бархатная фасоль), и она содержит очень интересное соединение под названием L-допа.

«Так что он может сделать с бородой?»

Ну, с одной стороны, кажется, что он действительно увеличивает уровень гормона бороды тестостерона у людей, крыс и даже птиц (ссылка, ссылка, ссылка)

L-допа в нем также известен как белок коактиватора андрогенных рецепторов, и, как вы знаете, вам нужны эти активные андрогенные рецепторы, чтобы отрастить бороду сильнее и лучше.

Вы можете получить Mucuna Pruriens на Amazon в виде экстракта, стандартизированного для L-Dopa, и это будет моей рекомендацией по сравнению с чистой порошковой версией.

4. Улучшение циркуляции бороды

Волосы вашей бороды нуждаются в постоянном притоке гормонов и питательных веществ в фолликулы, чтобы они прорастали сильными и быстрыми.

И то, что поставляет эти питательные вещества и гормоны для роста бороды в корни волос на лице, — это ваш кровоток.

Обычно считается, что кровоснабжение области щек слабее, чем остальной части лица, такой как верхняя губа или челюсть.

В результате верхняя часть щек является самой неоднородной и трудной для заполнения частью волос на лице на лицах большинства мужчин.

Ниже приведены два основных метода естественного улучшения циркуляции бороды.

Массаж лица

Просто начните с ежедневного массажа лица.

Это не обязательно должно быть долгое время, просто примерно пять минут в день должны принести заметную пользу.

Обязательно сосредоточьтесь на давлении в области щек, так как это, скорее всего, будет область с самым слабым потоком.

Отшелушивание бороды

Самый простой способ прочистить поры и удалить мертвые клетки кожи, которые могут застрять под вашей бородой, — это так просто, как вы можете себе представить…

, вам просто нужно отшелушить кожу под бородой.

Лучший способ убедиться, что это происходит, — ежедневно чистить бороду щеткой для бороды с жесткой щетиной из кабана (мы рассмотрели лучшие щетки для бороды здесь ранее, так что посмотрите их, если хотите).

Еще один отличный метод — использовать скраб для отшелушивания бороды один или два раза в месяц. Они не сильно отличаются от обычных скрабов для лица, просто они немного более жидкие, что облегчает доступ к коже изнанки бороды.

Если вы хотите отшелушивать бороду в душе, вы можете даже выбрать специальный скрабер для бороды с силиконовой щетиной.

Итог: Для более быстрого роста вашей бороде необходим хороший кровоток и беспрепятственный рост. Массаж лица и отшелушивание бороды могут помочь вам в обоих.

5. Перестаньте делать то, что вредит вашей бороде

Иногда ускорение роста бороды — это не то, что вы можете сделать для стимуляции фолликулов, а скорее то, чего вам следует избегать, так как это может замедлить рост вашей бороды.

Ниже приведены шесть основных факторов, которые повреждают вашу бороду и подавляют ее способность к естественному росту.Если вы выполните любое из них или много из них, вы просто замедляете рост бороды.

Убийца бороды # 1: Стресс

Стресс сложно контролировать, и, к сожалению, я не в состоянии дать какие-либо советы по его снижению.

Однако факт остается фактом: хронический стресс вызывает хронически повышенный уровень кортизола, и этот гормон стресса может подавлять гормоны роста бороды.

Итог: У мужчин, находящихся в состоянии хронического стресса, рост бороды замедляется из-за повышенного уровня гормонов стресса.

Убийца бороды # 2: Выбирая бороду

У вас есть новый модный гребень для бороды, и теперь вы не можете не ковырять и расчесывать усы целый день?

Ну хватит мой дорогой друг!

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы время от времени расчесывать бороду, если делать это слишком часто или просто ковырять и возиться с бородой весь день, это приведет к повреждению бороды, медленному росту бороды и, в крайних случаях, даже к выпадению волос на бороде.

Итог: Постоянно возиться и выщипывать бороду ничего нельзя — и если у вас нет такого расстройства, как выдергивание волос, такого как трихотилломания, то бросить эту привычку будет очень легко.

Убийца бороды # 3: Мыть бороду слишком часто

Чрезмерное мытье бороды — серьезная ошибка бороды, в которой виноваты слишком многие бородачи.

Видите ли, борода, как андрогенная, гораздо больше зависит от естественной влаги, которую обеспечивают сальные железы, прикрепленные к волосяным фолликулам на вашем лице.

И шампунь (особенно универсальный шампунь для волос) предназначен для удаления масла и кожного сала.

Совершенно нормально мыть голову шампунем каждый день, но это не относится к бороде.

Большинство экспертов по уходу рекомендуют мыть волосы на лице только мягким шампунем для бороды и делать это не более 1–3 раз в неделю.

Ежедневное мытье бороды — это билет в один конец к зудящей бороде, городу бородачей и секущейся бороде.

А поскольку некоторые жирорастворимые гормоны бороды также переносятся с кожным салом, ежедневное удаление его с бороды также может снизить скорость роста бороды.

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы чувствуете, что ваша борода загрязняется и требует ежедневного мытья, подумайте о так называемом методе мытья бороды, который означает, что вы моете бороду только с кондиционером для бороды и вообще не используете шампунь.

Убийца бороды # 4: тепловое повреждение

Если вы когда-либо отращивали длинную бороду, вы знаете, что волосы на лице — когда они становятся длиннее — имеют тенденцию виться, как сумасшедшие.

Чтобы облегчить это, большинство мужчин сушат бороды феном или обращаются за помощью к выпрямителям для бороды.

«Оба эти метода отлично подходят для выпрямления бороды, но, к сожалению, также вызывают значительное тепловое повреждение усов, если не будут выполнены должным образом».

У нас есть это удобное руководство о том, как профессионально выпрямить бороду, которое должно вам очень помочь.

Итог: Я не говорю, что вы никогда не должны сушить феном или выпрямлять бороду с помощью тепловых щеток или утюжка для выпрямления, но если вы будете делать это интенсивно, при слишком сильном нагреве и слишком долго, то вы побежите в некоторые тепловые повреждения бороды в конечном итоге.

Beard Killer # 5: эфирные масла, блокирующие DHT

Удивительно, но многие масла для бороды ароматизированы эфирными маслами, которые могут подавлять основной гормон роста бороды; DHT.

И хотя существует множество масел, которые на самом деле негативно влияют на этот гормон (даже некоторые масла-носители), вам действительно следует позаботиться об эфирном масле эвкалипта, эфирном масле чайного дерева и эфирном масле лаванды.

Все эти три масла содержат множество соединений, которые могут влиять — даже в незначительных количествах — на ДГТ и тестостерон.

Это очень очевидно, если вы прочитаете этот пресс-релиз Общества эндокринологов, в котором буквально говорится: «Химические вещества в масле лаванды и чайного дерева, по-видимому, являются разрушителями гормонов».

Итог: Существуют десятки эфирных масел с отличным запахом, которые не подавляют ваш DHT и отлично подходят для роста бороды.Я не вижу причины, по которой компании до сих пор добавляют эти, возможно, вредные эфирные масла в масла для бороды.

Beard Killer # 6: Расслабляющие кремы

В индустрии ухода за бородой появилась новая тенденция — расслабляющий крем для бороды.

Это, безусловно, самый эффективный метод выпрямления бороды, поскольку он буквально разрушает кератиновые связи внутри волокон волос на лице и делает их прямыми и плоскими.

Но за это выпрямление приходится платить за счет повреждения бороды и замедления роста волос на лице.

Вот как известный специалист по расслабляющим кремам объясняет вред, который они могут нанести…

«Черные женщины, которые расслабляют волосы прямо в возрасте от 20 до 40 лет, теряют 50% прядей волос, в результате длительного химического использования фолликул не производит новых волос, вызывая преждевременное облысение и перейдем к использованию париков, плетения и плетения ». — Д-р В. Морроу

Итог: Если ваша борода вьющаяся, то пусть она будет вьющейся, или используйте фен / тепловую щетку, чтобы укротить усы.Не рекомендуется использовать расслабляющий крем, разрушающий кератиновую связь, потому что он буквально убьет бороду изнутри.

6. Попробуйте эфирное масло мяты перечной

Я долгое время был против использования масла мяты перечной для роста бороды, поскольку некоторые исследования показывают, что при пероральном употреблении оно может снизить уровень тестостерона.

И отбрасывание Т явно не очень хорошо для бороды.

Однако нет никаких доказательств того, что местное использование эфирного масла мяты перечной (PEO) может влиять на гормоны, и, что еще лучше, есть исследование, которое предполагает, что оно может стимулировать рост волосяных фолликулов в количестве, размере, а также толщине и скорости роста волос. рост их волос.

Это доказательство получено в результате исследования на мышах, в котором четыре группы грызунов были выбриты и на их кожу были нанесены четыре различных раствора в течение 30 дней.

В том числе:

• Физиологический раствор (контроль).
• Масло жожоба (Simmondsia Chinensis).
• 3% Раствор жидкого миноксидила.
• И 3% разведение масла мяты перечной (Mentha x Piperita).

Случилось так, что раствор соленой воды практически не стимулировал рост волос, а масло жожоба оказало очень незначительный положительный эффект…

И миноксидил, как и следовало ожидать, работал довольно хорошо, значительно улучшая скорость роста и толщину волосков.

«Но тут был большой сюрприз; эфирное масло мяты перечной, которое даже более эффективно стимулирует волосяные фолликулы, чем миноксидил ».

Вот график результатов:

В ходе этого исследования исследователи измерили различные параметры и увидели, что масло мяты перечной работает в первую очередь за счет повышения уровня гормона роста IGF-1 в фолликулах.

Это приводит к более активным фолликулам, увеличению толщины (диаметру) волос, большему количеству волос, переходящих в фазу роста анагена, и в целом более быстрому росту бороды.

Конечно, большим ограничением этого исследования является то, что это действительно были мыши, а не люди.

Но могут ли результаты привести к увеличению потенциала роста бороды у мужчины?

Мы думаем, что могли. В конце концов, мышей изучают, потому что они имеют очень похожую репродуктивную и пищеварительную системы, как и люди, и были предыдущие исследования на людях, в которых было показано, что повышенный IGF-1 стимулирует фолликулы и помогает сдвинуть больше волос в фазу роста анагена.

Таким образом, если нанесение 3% раствора PEO на кожу приводит к повышению уровня IGF-1 в волосяных фолликулах на лице, то также вероятно, что это поможет ускорить рост бороды.

Как сделать 3% раствор из чистого масла мяты перечной?

Что ж, вы разбавляете его маслом-носителем (никогда не втирайте чистые эфирные масла в кожу, они очень сильнодействующие и будут гореть как ад).

Вот простое руководство по приготовлению 3% раствора ПЭО:

1. Купите одну бутылку-капельницу на 1 унцию.
2. Наполните бутылку маслом жожоба (хороший бренд) почти до краев.
3. Купите 100% чистое эфирное масло мяты перечной (хороший бренд).
4. Капните примерно 18 капель ПЭО во флакон-капельницу.
5. Закройте крышку, хорошо встряхните, и у вас есть 3% ПЭО.

Вы можете наносить этот раствор на область бороды два раза в день, а также можете комбинировать его с миноксидилом и использовать его в качестве увлажняющего крема для бороды после того, как вы нанесете минокс на область бороды в течение ~ 4 часов.

7. Рассмотрите возможность использования ролика для бороды

Если вы хотите улучшить кровообращение на лице, чтобы отрастить бородку на щеках и превратить эти тонкие светлые пушковые волоски в более густую концевую бороду, то вам следует использовать микроиглы.

Это означает получение устройства под названием Derma Roller с длиной иглы 0,5 мм или 0,75 мм (я лично использую и рекомендую этот).

Как Derma Roller воздействует на бороду очень просто:

1. Вы катаетесь по области бороды с помощью ролика Derma Roller
2. Крошечные иглы прокалывают небольшие отверстия на поверхности кожи
3. Тело замечает это и запускает процесс ремонта.
4. Питательные вещества, кровь и гормоны доставляются на место происшествия.
5. Косвенно, это строительные блоки для волос вашей бороды.

В настоящее время проводится одно исследование по этому поводу, но оно было проведено на волосистой части головы.

Тем не менее, исследование показало, что при использовании в сочетании с миноксидилом мужчины могли получить гораздо лучшие результаты, если они использовали Derma Rolled и Minox вместо того, чтобы просто использовать только лекарство от выпадения волос.

Вот график, который показывает это:

Будут ли получены аналогичные результаты для улучшения роста бороды?

Я так считаю.

Есть также много положительных анекдотических сообщений от тысяч парней, которые протирали свои бороды микрониглами в группе Minox Beard Spot на FaceBook.

В этой статье я подробно рассмотрю все подробности того, как использовать Derma Roller для роста бороды, но если вам просто нужны быстрые факты; Просто возьмите валик 0,5-0,75 мм и используйте его один раз в неделю на области бороды.

8. Оптимизируйте процедуру ухода за бородой

Один из самых простых способов стимулировать рост бороды на уже существующей бороде — взглянуть на свой текущий распорядок ухода за бородой.

Первое, что нужно проверить, — это масла для бороды, бальзам для бороды и воск для бороды, чтобы увидеть, есть ли в них какие-либо ингредиенты, подавляющие рост бороды, такие как масло чайного дерева, эвкалипта или масла лаванды.

Далее вам следует убедиться, что вы не расчесываете и не расчесываете бороду слишком часто, чтобы избежать нагрузки на фолликулы. Расчесывать щеткой один раз в день достаточно, а расчесывать 2-4 раза — достаточно.

Тогда перейдем к чистке бороды. Убедитесь, что вы действительно используете специальное средство для мытья бороды вместо грубых универсальных шампуней и не мойте бороду слишком часто, достаточно пары раз в неделю.

Наконец, не забудьте также ухаживать за бородой изнутри, так как пейте достаточно воды, ешьте достаточно еды (рост бороды — энергоемкий процесс) и убедитесь, что ваше тело получает все необходимые витамины и минералы. необходимо выплеснуть волосы на лице.

9. Лучше заботьтесь о своем теле

Существует множество базовых вещей, связанных с образом жизни, которые можно оптимизировать для более быстрого роста волос на лице.

Это основные вещи, которые, как известно каждому подсознательно, могут помочь, но на самом деле они ими не занимаются, и даже если они могут показаться немного скучными, они все же могут значительно ускорить рост бороды в течение длительного периода времени.

Давайте посмотрим на тройку лидеров:

Спи больше

В наше время трудно вовремя ложиться спать. Есть Netflix, HBO, YouTube и миллионы других вещей, которыми вы могли бы заняться вместо этого, и рано ложиться спать становится утомительно.

Тем не менее, сон — это то, чего мы не должны откладывать, поскольку было показано, что, когда мужчины сокращают время сна всего на час или два, их уровень тестостерона сразу же снижается на следующий день.

Поскольку это гормон роста бороды, недостаток сна в конечном итоге наверняка наверстает упущенное и замедляет скорость роста вашей бороды.

Упражнения и поднятие тяжестей

Известно, что любой тип повседневной активности увеличивает количество гормонов, которые способствуют росту волос на лице, а также может улучшить кровообращение, особенно в области бороды.

Но лучшим видом упражнений для роста волос на лице будет поднятие тяжестей и тренировки с отягощениями, потому что они активируют рецепторы андрогенов.

Итог: Чувствительные и активируемые рецепторы андрогенов — хорошая новость для роста бороды, и, поскольку тренировки с отягощениями могут помочь в этом, я предлагаю вам начать делать это.

Оставайся стройным

Наличие несколько низкого процента жира в организме может помочь вам увеличить рост волос на лице просто потому, что жировая масса, как известно, расщепляет DHT на менее мощный побочный продукт, называемый 3a-диол (источник).

Итак, технически ваш живот быстрее расщепляет гормон, который формирует вашу бороду.

Значит ли это, что толстые парни не могут отращивать бороды? Нет, абсолютно нет. Вполне вероятно, что худоба поможет им вырасти еще толще.

Как я быстрее отрастил бороду с помощью этих советов

Я действительно боролся с ростом бороды, когда мне было чуть больше 20, и в армии мне едва ли приходилось даже бриться, чтобы поддерживать чистоту лица.

Я знал, что у меня не слишком хорошая генетика бороды, с которой можно работать (осматривая мужчин в моей семье), но я все равно решил попробовать и посмотреть, действительно ли я смогу превзойти свою генетику с помощью естественной оптимизации тестостерона, оптимизации кровообращения , Миноксидил, Derma Rolling и др.

«Сработало? Ну да, конечно. Это причина, по которой я тоже начал этот сайт «.

Вот изображение:

Кадр за кадром, я только что закончил военную службу и начал сосредотачиваться на повышении уровня гормонов роста бороды на первом фото.

Это сработало довольно хорошо, как вы можете видеть на втором кадре, у меня уже есть намного больше волос на лице, с которыми нужно работать, в том числе некоторые на щеках.

На третьей картинке я добавил Derma Roller и более целенаправленную процедуру приема добавок, специально предназначенных для роста бороды (карнитин, поливитамины, mucuna pruriens, желатиновый порошок и форсколин).

На последней фотографии я немного нанесла миноксидил на щеки и позволила бороде отрасти. Вы можете судить, насколько хорошо это сработало.

Я считаю, что эти советы по росту бороды действительно работают, и я сам их пробовал. Чтобы получить результаты, просто нужно время и приверженность, так как рост бороды — это не мгновенный процесс, особенно если вы боретесь со своей генетикой.

Можно ли быстрее отрастить бороду в подростковом возрасте?

Вы были бы удивлены, если бы я показал вам, сколько молодых людей писали мне письма с вопросами, как стимулировать рост бороды в подростковом возрасте.

Мой почтовый ящик буквально завален вопросами вроде «как отрастить бороду быстрее в 16» или в 15, 18 лет.

Мой ответ: да, вы можете использовать приведенные выше советы, чтобы быстрее отрастить бороду в подростковом возрасте, поскольку андрогенные волосы можно стимулировать, как только вы вступаете в период полового созревания, и ваши гормоны начинают работать должным образом.

До этого это было не очень эффективно и вообще не имело бы никакого смысла.

Так что я бы порекомендовал большую часть средств из этого списка, если вы хотите ускорить рост бороды в подростковом возрасте, но не миноксидил.Этот препарат мощный и имеет некоторые побочные эффекты, и лучше отложить его на потом, если волосы на лице не появляются естественным образом.

Могут ли продукты для роста бороды ускорить рост бороды?

Краткий ответ:

№

Длинный ответ:

Эти яркие продукты для роста бороды, которые продаются повсюду, представляют собой не что иное, как современный змеиный жир.

У вас есть сыворотки и спреи для роста бороды, масла для роста бороды, специальные витамины и таблетки для бороды, а также другие виды кремов для роста бороды и многое другое.

«Все они, как правило, представляют собой просто флаконы-капельницы или распылители с основными маслами-носителями и эфирными маслами, то же самое, что и обычные масла для бороды».

Если это добавки, то зачастую это просто очень низкокачественные поливитамины с логотипом в виде бороды на бутылке и огромной ценой, с иллюзией, что они каким-то образом были специально разработаны для роста волос на лице (чего никогда не бывает).

Честно говоря, на вашем месте я бы сэкономил деньги. Рынок средств для роста бороды существует исключительно для того, чтобы давать пустые обещания отчаявшимся мужчинам, желающим отрастить бороду.Не становись добычей.

Может ли масло для бороды повысить скорость роста бороды?

Нет, не может.

Масло для бороды предназначено для увлажнения волос на лице и восполнения естественных масел, которые вы теряете во время душа и т. Д.

Составы содержат только основные масла-носители, такие как касторовое масло, масло жожоба, миндальное масло и т. Д., С некоторыми эфирными маслами, такими как кедровое дерево, апельсин, пачули и т. Д.…

Ни один из этих ингредиентов не может заставить вашу бороду расти, и хотя большинство производителей говорят, что «ускоряет рост существующих волос и обеспечивает оптимальные условия для роста» , дело в том, что если вы не можете отрастить бороду, увлажняйте волосы. лицо не станет лучше.

Вам нужно что-то более сильное, если цель состоит в том, чтобы стимулировать рост бороды, что-то вроде миноксидила в сочетании с Derma Roller и сильнодействующее разбавление масла мяты перечной.

Инфографика о росте бороды

Заключение

Вы можете отрастить бороду быстрее естественным путем, и выше есть множество доказательств этого.

Это происходит в одночасье? Нет. Для получения больших результатов роста бороды требуется время, хотя, если у вас есть хороший рост волос на лице, то ускорение этого процесса с помощью приведенных выше советов и приемов не займет много времени.

Обобщить все в одном предложении:

Вы можете стимулировать скорость роста бороды с помощью таких вещей, как правильное питание, упражнения, больше сна, нанесение 3% -ного разбавленного масла мяты перечной на лицо, использование миноксидила для бороды, улучшение кровообращения в щеках и с помощью микронидлинга с помощью Derma Roller.

Вам также может понравиться

Отрасти бороду, когда не можешь (хаки, запускающие новый рост)

Наверняка вам говорили старому, что «нельзя отрастить бороду быстрее, все дело в генетике».

И, судя по моей статистике, это вряд ли первая статья, которую вы прочитаете на эту тему.

Но позвольте мне сказать вам следующее:

Секреты бороды, которыми я собираюсь поделиться с вами ниже, доказали свою эффективность научными исследованиями и личным тестированием более чем 50 000+ парней.

Это не один из основных «используйте наше масло для бороды, пейте больше воды» — бессмысленные списки, которые вы можете найти в Интернете и которые, как мы все знаем, ничего не делают для активации ваших спящих волосяных фолликулов на лице.

Я знаю, что это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но следующие уловки научат вас, как именно отрастить бороду, даже если вы не можете отрастить бороду.

Готовы начать? Тогда перейдем к делу:

Почему я не могу отрастить бороду?

Генетика бороды

Абсолютно верно, что ваш базовый темп роста бороды и потенциал роста бороды коренятся в вашей генетике.

Некоторые мужчины могут подождать месяц или два и иметь внушительные бороды, ничего не делая, в то время как другие могут ждать столько же времени, чтобы увидеть, как несколько жалких волосков вылезают из-под подбородка.

Означает ли это, что вы ничего не можете сделать, чтобы отрастить бороду, если не можете отрастить бороду?

Нет, это просто означает, что вам нужно очень много работать, чтобы восполнить недостаток генетического потенциала, если вы когда-нибудь вообще захотите иметь бороду.

Тестостерон и ДГТ (гормоны для бороды)

Это два основных мужских гормона, также известные как. андрогены. Они гармонично регулируют и стимулируют рост бороды.

В большинстве случаев более высокий уровень тестостерона и ДГТ приводит к более быстрому, более густому и лучшему росту бороды, а, с другой стороны, более низкий уровень обоих приводит к отсутствию или слабому росту бороды.

Эти гормоны могут быть увеличены естественным путем, что является одним из ключевых моментов, на которых вам нужно сосредоточиться, если вы хотите отрастить бороду до ранее безбородого лица…

И чтобы увидеть, насколько безумно эффективны андрогены для стимуляции роста волос на лице, вам нужно всего лишь взять добычу у трансгендерных людей, которые переходят от женщины к мужчине, и посмотреть, как лечение андрогенами приводит к впечатляющему приросту бороды, даже если оно не является биологическим. мужчины, для начала.

Рецепторы андрогенов (чувствительность к гормонам бороды)

Гормоны не могут вырастить бороду, если они не могут сначала проникнуть в клетки волосяного фолликула и ДНК — а для этого им необходимо связываться с чем-то, что называется рецептором андрогенов человека (AR).

Рецепторы андрогенов частично объясняют, почему азиатские мужчины часто борются с трудностями.

Гены восточноазиатских и американских индейцев имеют большее количество копий рецепторов андрогенов, что приводит к более слабой чувствительности рецепторов в целом и более слабому связыванию андрогенов с кровью.

Быть азиатом или нет, часть активации спящих фолликулов бороды связана с повышением чувствительности рецепторов андрогенов, и в этой статье мы научим вас, как это сделать.

Плохое кровообращение

Кровообращение в области волос на лице, особенно в щеках, очень важно для роста бороды.

В конце концов, вы должны иметь возможность доставлять все гормоны и питательные вещества в волосяные фолликулы на лице, чтобы они отрастили волосы.

Как и следовало ожидать, в этом посте мы поделимся несколькими эффективными способами улучшения циркуляции волос на лице, что неизбежно и в конечном итоге приведет к улучшенному росту новой бороды и поможет вам добавить волоски даже на полностью безбородое лицо.

Как отрастить бороду, если не получается

1. Нанесите 3% раствор масла перечной мяты на область бороды.

Эфирное масло перечной мяты (PEO) невероятно мощное и летучее само по себе, настолько, что требуется более 250 фунтов листьев мяты перечной, чтобы произвести всего 1 фунт масла.

Он хорошо известен своими эффектами улучшения кровообращения, но это не основная причина, по которой вы будете наносить его на лицо.

Причина в том, что он может стимулировать новый рост волос на лице за счет повышения уровня гормона роста IGF-1 в волосяных фолликулах.

Этот эффект был продемонстрирован в исследовании, в котором исследователи взяли четыре группы мышей и сбрили волосы у всех. После этого они начали наносить на кожу четыре разных раствора в течение четырех недель, чтобы посмотреть, будет ли какой-либо из них стимулировать новый рост…

В число протестированных веществ вошли:

• Масло жожоба.
• Физиологический раствор.
• Миноксидил 3% (эффективное средство для роста волос).
• И 3% раствор эфирного масла мяты перечной.

Результаты показали, что масло жожоба и физиологический раствор практически ничего не сделали для стимуляции нового роста — а миноксидил, как и следовало ожидать, действительно вырастил новые волосы…

Но тут был большой сюрприз:

Эфирное масло мяты перечной на самом деле превзошло миноксидил и привело к огромному количеству новых, более темных и густых наростов по сравнению с препаратом от выпадения волос и другими протестированными веществами.

[su_quote cite = ”Д-р. Молодой »]. Наши экспериментальные данные показывают, что 3% ПЭО способствует росту волос, способствуя сохранению васкуляризации волосяного дермального сосочка, что может способствовать индукции ранней стадии анагена. Кроме того, PEO эффективно стимулировал рост волос на животных моделях с помощью нескольких механизмов. [/ Su_quote]

В целом, исследователи обнаружили, что PEO превосходит все вещества по количеству активных волосяных фолликулов, увеличению диаметра волос, уровню IGF-1 в фолликулах, содержанию белка в волосах и глубине фолликулов.

Но это же мыши. Как это может что-то значить для роста бороды у человека?

Что ж, мышей используют в подобных исследованиях, потому что они очень похожи на людей с точки зрения репродуктивной и пищеварительной систем, и часто результаты, наблюдаемые в исследованиях на животных, действительно переносятся на людей.

В этом случае исследователи предполагают, что рост новых волос является результатом повышенного уровня IGF-1 в волосяных фолликулах, который перемещает большее количество волос из фазы покоя телогена в фазу роста анагена.

Другими словами, он пробуждает спящие фолликулы.

А угадайте, что IGF-1 делает с волосяными фолликулами человека? Это сигнализирует им о переходе из фазы покоя в фазу роста.

Итак, эфирное масло мяты перечной, возможно, активирует спящие фолликулы бороды, но как его использовать?

Ответ: Во-первых, никогда не наносите на кожу 100% чистый ПЭО. Это сильнодействующее вещество, которое может гореть, поэтому его необходимо разбавить до масла-носителя.

Самый простой способ сделать это и следовать степени разбавления 3%, как показано в исследовании выше, например:

1. получите флакон-капельницу на 1 унцию.
2. залейте масло жожоба (хороший бренд).
3. Получите чистое эфирное масло мяты перечной (хорошего производителя).
4. Затем просто капните 18 капель ПЭО во флакон-капельницу.
5. Закройте крышку, сильно встряхните, и все готово.

Теперь у вас есть немного PEO с 3% разбавлением, как в исследовании выше.Наносите это 1-2 раза в день на область бороды, и со временем вы сможете пробудить некоторые спящие волоски на бороде.

2. Наносите миноксидил на лицо дважды в день

Несколько лет назад я использовал миноксидил, чтобы заполнить свои пятнистые щеки — как вы можете видеть — он работал очень хорошо, и результаты действительно были постоянными (я давно не использовал миноксидил, и волосы не выпадали) .

Итак, я сам знаю, что миноксидил действительно способствует росту бороды, и я являюсь частью группы на FaceBook, где более 50 000+ мужчин используют его для роста волос на лице.

У некоторых из них отрастают впечатляющие густые бороды практически из ничего, и я твердо уверен, что вам нужно какое-то время использовать миноксидил, если вы когда-нибудь захотите отрастить бороду, когда вы не можете нормально отрастить волосы на лице.

Так как же вообще работает миноксидил?

Ну, до конца не известно. В десятках исследований было доказано, что безрецептурный препарат от выпадения волос активирует спящие волосяные фолликулы в коже головы за счет улучшения кровообращения и доставки питательных веществ к корням волос, а также за счет ангиогенеза (роста новых кровеносных сосудов).

И данные не ограничиваются только кожей головы и волосами, поскольку в одном научном исследовании из Таиланда было проверено, может ли 3% раствор миноксидила увеличивать рост новой бороды в течение 16-недельного периода времени.

Результаты показали, что это так. Фактически, он резко увеличил рост волос на лице в группе миноксидила по сравнению с группой плацебо.

Миноксидил — идеальная волшебная таблетка для роста новых волос на лице?

Безусловно, нет.Несмотря на то, что он отпускается без рецепта, он все же имеет некоторые возможные побочные эффекты, такие как сухость кожи под волосами на лице, учащенное сердцебиение, головокружение и т. Д. (Полный список побочных эффектов здесь).

Вот почему я всегда рекомендую начинать его медленно и наносить всего 1 мл один раз в день на область бороды. Когда вы освоитесь и освоите его, вы можете перейти к употреблению 1-2 мл два раза в день.

Мы опубликовали полное мега-руководство по бороде с миноксидилом, которое можно найти здесь, а также у нас есть большой FAQ по миноксидилу с наиболее частыми вопросами здесь.

Но если вы ленивы и просто хотите получить подробные сведения о том, как его использовать…

Тогда что делать:

1. Купите бутылку миноксидила (я предлагаю 5% -ный Киркланд).
2. Нанесите 1-2 мл раствора на лицо, смоченное полотенцем.
3. Дайте ему впитаться в течение 4 часов перед умыванием.
4. Продолжайте последовательно и делайте это в течение 3-12 месяцев.

Может показаться, что долго использовать миноксидил так долго, но дело в том, что вы не можете отрастить бороду с нуля за дни или недели, это было бы слишком хорошо, чтобы быть правдой.

Миноксидил подействует, вам просто нужно дать ему время. У большинства из них будет борода своей мечты через год или около того, но вам придется терпеливо ждать, пока произойдет волшебство.

Сначала ваше лицо будет заполнено небольшими светлыми пушковыми волосками бороды, а затем, в конечном итоге, они выпадут и заменятся толстыми терминальными «правильными» волосками бороды, когда фолликул, наконец, полностью прикрепится к сальной железе.

3. Обработка области волос на лице микроиглами один раз в неделю

Третий секрет роста бороды называется Derma Roller, и его часто проводят вместе с миноксидилом и маслом мяты перечной.

Идея довольно проста.

Вы берете продукт под названием Derma Roller, который состоит из сотен крошечных «микро» игл, а затем катите им по области бороды.

Иглы прокалывают небольшие отверстия в коже, что побуждает организм восстанавливать повреждения за счет увеличения кровообращения и выработки коллагена.

Обычно ролики размером 0,25 мм используются для улучшения кровообращения, но иглы от 0,5 до 0,75 мм фактически достигают эпидермиса и напрямую стимулируют волосяные фолликулы на лице.

Как показывает практика, валик 0,25 мм можно использовать ежедневно, валик 0,5 мм — два раза в неделю, а валик 0,75 мм — только один раз в неделю.

ПРИМЕЧАНИЕ : Если вы используете миноксидил вместе с Derma Roller, вам следует обязательно подождать 24 часа после сеанса микронидлинга, прежде чем снова применять миноксидил (это необходимо для предотвращения системной абсорбции и уменьшения вероятности побочных эффектов. ).

Я протестировал все распространенные размеры роликов Derma Roller и лично считаю, что 0.Валик 75 мм — лучший общий выбор — например, что-то вроде этого продукта с прочными титановыми иглами.

Но действительно ли дерма-валик помогает отрастить бороду, если вы не можете отрастить бороду?

Скорее всего, да.

Как ни странно, тысячи парней говорят, что они видели, как новые волоски на бороде появлялись после использования роллера Derma Roller на лице, а также есть исследование, в котором тестировалось микро-иглы для восстановления роста волос на коже черепа.

В исследовании участвовала группа мужчин, принимавших только миноксидил, а затем другая группа, принимавшая миноксидил + Derma Roller.

Волосы на их коже головы были сфотографированы до и после 12-недельного периода исследования, и результаты очень четко показали, что у группы, которая использовала Derma Roller, в результате на коже головы было больше, более толстых и длинных волос.

Дело в том, что это исследование проводилось на волосах на коже головы, а не на лице, поэтому к результатам следует относиться с некоторой осторожностью…

Но насколько вероятно, что аналогичные эффекты будут иметь место в области бороды? Думаю очень вероятно.

4. Продукты и витамины, питающие фолликулы бороды

Проще говоря, если вы кормите волосяные фолликулы на лице правильными питательными веществами, у них будет больше шансов дать ростки.

Вот почему так важно, чтобы вы питались достаточно, сбалансированно питались всеми основными группами макроэлементов (белки, углеводы, жиры) и не испытывали недостатка ни в одном из основных витаминов и минералов для бороды.

Вы можете увлечься всем этим и начать крутить колеса, поэтому вместо этого я приведу вам несколько примеров диетических продуктов, которые гарантируют лучший рост бороды на безбородом лице.

Вот список:

Помимо ростков сорго и люцерны, есть еще несколько продуктов, способствующих росту бороды, которые я ранее перечислял здесь.

5. Карнитин способствует росту волос на лице

Слушайте…

Средства для роста бороды часто не работают. Они могут быть популярны и определенно являются хорошей бизнес-идеей, но все эти масла для роста бороды и сыворотки для роста бороды, представленные на рынке, просто не выполняют то, что обещают.

Сюда также входит большинство добавок для роста бороды, хотя есть несколько соединений, которые могут усилить рост волос на лице.

Из всех возможных добавок, которые вы могли бы использовать, чтобы попытаться стимулировать рост новых волос на лице без бороды, наиболее многообещающей и нашей главной рекомендацией будет порошок L-карнитина L-тартрата (LCLT), подобный этому.

Есть два важных механизма, которые помогут вашим фолликулам бороды прорастать новые, более густые волосы.

Первый механизм — это активация рецепторов андрогенов, что было отмечено в двух отдельных исследованиях Kraemer et al. (ссылка, ссылка)

В его испытаниях испытуемые использовали 2 г LCLT ежедневно и заметили значительное улучшение чувствительности их рецепторов к андрогенам (разумеется, это потрясающая новость для любого безбородого мужчины).

Второй механизм был замечен в исследовании Froizik et al. в котором он обнаружил, что карнитин может усиливать рост волос, помогая организму доставлять жирные кислоты непосредственно в клетки волосяных фолликулов для прямого использования энергии, что помогает большему количеству волос перейти в фазу роста анагена.

Есть несколько различных способов использования LCLT для стимуляции нового роста бороды на участках, где раньше не было волос…

Во-первых, очевидно, нужно просто принять около 2 г порошка орально, но второй вариант более умен, и нужно просто высыпать около 1 г порошка LCLT в полную бутылку миноксидила (так, чтобы карнитин абсорбировался непосредственно с жидкостями-носителями. в фолликулы).

Как сделать второй метод прекрасно подробно описано здесь, в этом видео на YouTube.

Придерживайтесь рутины

Я знаю, что, вероятно, есть масса новых секретов бороды, которые вы узнали выше, и вы можете добавить эту страницу в закладки, чтобы позже вернуться к руководству.

Допустим, вы хотели бы объединить основные моменты из этой статьи и использовать их все вместе для отращивания бороды, которую обычно нельзя отрастить — как бы вы это сделали?

1. Религиозно используйте миноксидил 1-2 раза в день, пока волосы на бороде не станут густыми и окончательными.
2. Миноксидил сушит кожу, поэтому для увлажнения используйте смесь масла жожоба и эфирного масла мяты перечной.
3. Один раз в неделю используйте Derma Roller 0,5-0,75 мм в области бороды. Не применяйте миноксидил в течение 24 часов после этого.
4. Принимайте 2 г / карнитина в день перорально, и если вы хотите усилить эффект, смешайте немного с миноксидилом.
5. Принимайте поливитамины и в целом держите свое питание под контролем. Не ешьте слишком мало и не пропускайте группы продуктов.

С учетом всех вышеперечисленных советов приблизительное среднее время, которое потребуется для перехода от полностью безбородого к полностью бородатому, должно составлять около 6-12 месяцев, а для людей с восточноазиатской генетикой, возможно, немного больше.

Это может показаться долгим, но вы можете получить утешение и мотивацию из того факта, что более 50 000+ мужчин делают большинство этих вещей вместе с вами в группе Minoxidil Beard Spot FB, а также из того факта, что большинство из вышеперечисленных методов подтверждены научными исследованиями.

Заключение

Кажется, это слишком хорошо, чтобы быть правдой, что вы можете превзойти свою генетику и отрастить бороду, хотя естественным образом не можете ее отрастить.

Но, как хотелось бы вере, это действительно возможно.

И нет, это не касается таких вещей, как бритье, масла для роста бороды или спреи, и определенно не упоминается ничего, что упоминается в подобных статьях, подобных этой, где авторы просто ходят и говорят: «О, просто используйте наше масло для бороды и пейте больше воды для рассадников хорошего роста бороды ».

Мы с вами оба знаем, что если ваша борода не образуется естественным путем, то масло для бороды тоже не поможет. Вам нужно что-то гораздо более мощное, и это пять упомянутых выше вещей.

Вам также может понравиться

10 проверенных способов быстрого и легкого исправления пятнистой бороды (гарантировано)

Большинство мужчин могут отрастить немного растительности на лице, но не могут полностью избавиться от бороды, потому что щеки разрастаются пятнами и выглядят не очень хорошо.

Это обычная проблема, но, к счастью, ее можно решить с помощью десяти способов исправить неоднородную бороду, о которой я расскажу ниже, которые легко превратят вашу тонкую тонкую бороду в респектабельную.

Некоторые из методов напрямую стимулируют рост новой бороды и делают существующие волокна волос на лице большего диаметра (помогая вам получить более густую бороду), в то время как некоторые из них являются чисто косметическими «хитростями», чтобы ваша борода выглядела более густой и менее неоднородной (вроде как использование временные наполнители для бороды есть).

«Когда вы используете их вместе, ваша борода не будет выглядеть более густой, густой и пышной».

Как я могу быть так уверен? Что ж, я делал это сам, и я видел, как тысячи мужчин использовали те же самые методы, с проверенными ранее постами, чтобы писать об этом.

Если вы дойдете до конца, я поделюсь небольшой информацией о моей собственной истории успеха с неоднородной бородой (и о методе, который я использовал), но, пожалуйста, прежде чем вы это сделаете, обязательно прочтите и усвоите решения для неоднородной бороды, которые я собираюсь объяснить ниже.

Они мощные, а некоторые из них довольно андеграундные. Я знаю, что все это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но просто оставайтесь со мной ненадолго, и я обещаю вам, что все это того стоит.

Готовы начать? Давайте заполним вашу бороду с пятнами:

Почему у меня пятнистая борода?

Есть несколько причин, по которым на вашей бороде могут быть проплешины, и ниже мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных.

Распространенные причины редкого роста бороды

Генетические факторы

Раньше считалось, что гены роста волос и бороды передаются по наследству от вашей матери, но в настоящее время ученые пришли к единому мнению, что они могут происходить от одного или нескольких от обоих.

Если у большинства мужчин в вашей семье густые густые бороды, вероятно, вы тоже сможете отрастить одну бороду. Если нет, то будет все более и более вероятным, что с точки зрения генетики растительности на лице вы не получили наилучшего результата.

Не волнуйтесь, некоторые из приемов, которыми я собираюсь поделиться ниже, достаточно действенны, чтобы исправить даже самые безнадежные случаи редкой бороды.

Низкий уровень гормонов роста бороды

Волосы на лице являются андрогенными, что означает, что они растут в ответ на мужские гормоны; тестостерон и дигидротестостерон (ДГТ).

Если у вас низкий уровень этих двух гормонов, то, вероятно, скорость роста вашей бороды и общая густота будут недостаточными.С другой стороны, если у вас высокий уровень тестостерона и дигидротестостерона, вы можете ожидать более быстрого роста и более полного охвата.

Чтобы понять, насколько мощным является влияние этих двух гормонов, вам достаточно взглянуть на транс-людей FtM, которые часто могут отрастить густую бороду вскоре после начала инъекций тестостерона.

Невосприимчивые рецепторы андрогенов

В некоторых случаях уровни тестостерона и ДГТ могут быть высокими, но борода все равно растет неоднородно и редко.

Вероятно, это вызвано плохой чувствительностью рецепторов андрогенов в клетках волосяных фолликулов на лице.

Видите ли, для того, чтобы тестостерон и ДГТ оказали какое-либо реальное влияние на рост волос на вашем лице, они должны быть способны проникать в ДНК клеток фолликулов бороды, и для этого гормоны должны связываться с рецептором андрогенов.

Думайте о гормонах как о ключах, а о рецепторах как о замках. Даже если у вас много хороших ключей, не поможет, если замки не сработают.

Одним из примеров этого на практике являются азиатские мужчины, которые генетически предрасположены к менее чувствительным рецепторам андрогенов, из-за чего им труднее отращивать густую бороду, даже если их уровень тестостерона находится на одном уровне, а иногда даже выше, чем видели с мужчинами европеоидной расы или африканцами.

Плохое кровообращение в щеках

Известно, что в области щек кровообращение слабее, чем в области вокруг рта и подбородка.

Это одна из многих причин, почему отрастить усы и бородку намного проще, но заполнить верхнюю часть щек может показаться невозможным.

Образ жизни (плохое питание, стресс, недостаток сна и т. Д.)

Известно, что дефицит витаминов и минералов, плохое качество сна, низкая продолжительность сна, хронический стресс и низкокалорийные диеты для фитнес-кроликов разрушают вашу естественную выработку гормонов.

И когда эндокринная система начинает отключаться, одними из первых уходят репродуктивные гормоны (тестостерон и ДГТ), которые также являются основными гормонами, регулирующими рост и густоту волос на лице.

Заболевания (алопеция Barbae & Areata)

В редких случаях пятнистость на бороде может быть вызвана такими заболеваниями, как Alopecia Barbae и Alopecia Areata . Этот тип точечного облысения формирует идеально круглые проплешины в форме монеты в области бороды.

Alopecia Barbae и Areata — это аутоиммунные состояния, при которых иммунная система принимает здоровые волосяные фолликулы на лице за чужеродные клетки и атакует их.

В настоящее время нет известного средства для лечения алопеции, хотя часто она может разрешиться сама собой.

Если пятнистый рост вашей бороды вызван одним из этих факторов, я сожалею, но я не могу помочь вам с помощью приведенных ниже советов, и вместо этого вам следует обратиться за советом к врачу, специализирующемуся на аутоиммунных заболеваниях. состояние кожи и волос.

Как исправить пятнистую бороду за 10 шагов

1. Сначала просто дайте ему расти

Я обещаю в ближайшее время перейти к действительно полезным трюкам, но давайте начнем с этого скучного факта …

Чтобы точно знать, пятнистая у вас борода или нет, вы должны дать ей отрасти сначала .

Не на недели (я уверен, вы слышали о правиле четырех недель), а около двух месяцев или около того.

Причина в том, что большинство бород выглядят невероятно неоднородными в течение первых недель и месяцев роста, особенно в области щек, которая имеет тенденцию расти медленнее, чем остальная часть лица.

Итак, если вы действительно хотите начать оценку повреждений и выяснить, насколько неоднородна ваша борода (проблемные области), отрастите бороду примерно на 2 месяца, а затем подрежьте ее до такой же длины, чтобы получить хорошее представление о откуда вы начинаете.

Может случиться так, что ваша борода действительно совсем не покрыта пятнами (но если это было, продолжайте читать ниже, я определенно могу помочь вам заполнить ее и скрыть лысины).

2. Ешьте продукты, которые помогают уменьшить пятнистость

Хотя нет продуктов, которые могли бы вырастить бороду, хотя обычно вы не можете отрастить бороду, это не значит, что нет продуктов, которые бы не помогли.

Как уже говорилось, вам нужен хороший уровень гормонов тестостерона и дигидротестостерона для более полного, менее неоднородного роста бороды…

И, как назло, есть продукты, которые могут помочь вам повысить уровень обоих этих гормонов, что определенно поможет наполнить вашу бороду со временем.

Вот краткий список некоторых хороших:

• Сорго — древнее зерно, которое, как было показано в одном исследовании, увеличивает уровень фермента, вырабатывающего ДГТ, на 54%.
• Устрицы — богаты цинком и селеном, двумя наиболее важными минералами для поддержания гормона роста бороды (источник).
• Оливковое масло — в исследовании, проведенном с участием марокканских мужчин, использование оливкового масла в качестве основного источника жира в течение 2 недель повысило уровень тестостерона на 17%.
• Гранатовый сок — повышает выработку гормона роста бороды; тестостерон на 24%. Также хорошо для кровообращения (помогает с пятнами на щеках).
• Ростки люцерны — исследование мужчин, употребляющих проростки люцерны, показало значительное повышение уровня свободного тестостерона и ДГТ.Брокколи тоже оказала небольшое влияние.
• Кофе — богат антиоксидантами и магнием, но, что более важно, он может даже значительно повысить уровень тестостерона и ДГТ.

Есть много других продуктов, способствующих росту бороды, которые могут помочь естественным образом исправить неоднородную бороду.

Эффект, конечно, не мгновенный, и вы должны понимать, что одна еда никогда не заставит вас превратиться из безбородого в бородатый . Они могут лишь незначительно помочь вашему прогрессу.

Если вам нужны быстрые рекомендации из приведенного выше списка, вы можете начать с хорошего кофе легкой обжарки, подобного этому, который, вероятно, лучше всего подходит для наращивания бороды (с высоким содержанием кофеина).

Тогда вы можете получить немного порошка из проростков люцерны (или просто прорасти свои собственные) и, возможно, какой-нибудь органический EVOO, подобный этому.

Наконец, я бы запастись небольшим количеством гранатового сока и начал бы пить около стакана в день как естественное средство для бороды с пятнами.

Все вышеперечисленное в совокупности должно привести к заметному улучшению естественного гормона роста бороды.

3. Миноксидил действует на бороду

Нет волшебного решения для роста бороды.

За исключением того, что это буквально есть, и это лекарство от выпадения волос, отпускаемое без рецепта; Миноксидил .

Звучит слишком просто, чтобы быть правдой — проверенный активатор роста волос на коже головы может аналогичным образом воздействовать на вашу бороду — но, как назло, это так.

«Я могу доказать вам это всего в нескольких абзацах».

Начнем с научного исследования, в котором мужчины использовали 3% раствор жидкого миноксидила на бороде в течение 16 недель, после чего их результаты сравнивали с результатами группы плацебо.

Откровенно говоря; темпы роста новой бороды у них резко возросли, и на лысых участках появилось значительное количество новообразований, хотя миноксидилу часто требуется пара месяцев, чтобы полностью проявить себя.

Во-вторых, на FaceBook (Minox Beard Spot) имеется более чем достаточно анекдотических свидетельств и тысяч фотографий «до и после», сделанных из более чем 50 000 участников группы людей, использующих миноксидил для отращивания бород.

По словам сотен мужчин, которые использовали миноксидил для заполнения своих пятнистых бород, а затем прекратили его применять, результаты остаются постоянными (если вы убедитесь, что все светлые пушковые волосы полностью переходят в густые верхние волосы бороды).

В этот список входит и я, так как несколько лет назад я использовал миноксидил для заполнения моих пятнистых щек (в конце статьи я поделился своим распорядком дня и фотографиями до и после).

Хорошо, я продана. Миноксидил, очевидно, действует как средство для пятнистой бороды, но как его использовать и безопасно ли это?

Миноксидил действительно имеет некоторые побочные эффекты — и мы поговорим о них больше в нашем большом руководстве по использованию миноксидила для роста волос на лице.

Есть также много разных способов использования миноксидила и несколько приемов, чтобы сделать его более эффективным — и эти советы приведены в нашей статье о наиболее часто задаваемых вопросах о миноксидиле для бороды.

У меня нет времени читать эти сообщения, вы можете вкратце рассказать мне факты?

Конечно.

Существует множество торговых марок Миноксидила, таких как оригинальный бренд Rogaine, и множество дженериков, таких как Equate, Kirkland и т. Д.

Главное, что нужно знать, это то, что все они работают, поскольку все они имеют одинаковое количество активного ингредиента (5% миноксидила), разбавленного одними и теми же носителями (спирт и пропиленгликоль).

Так что неважно, какой у вас, все они будут столь же эффективны для исправления неоднородной бороды.

Я лично рекомендую этот Kirkland 5% от Amazon, если вы находитесь в США. В противном случае вам, вероятно, нужно купить Рогейна на месте.

Предварительный просмотр

Товар

Rogaine 5% жидкий миноксидил

Kirkland 5% жидкий миноксидил

Rogaine 5% пена миноксидил в виде аэрозоля

Предварительный просмотр

Товар

Rogaine 5% жидкий миноксидил

Предварительный просмотр

Товар

Kirkland 5% жидкий миноксидил

Предварительный просмотр

Товар

Rogaine 5% пена миноксидил в виде аэрозоля

Также доступен пенный миноксидил, который также хорошо подходит для удаления проплешин на бороде.Он немного дороже (но сохнет быстрее и его легче наносить). Что касается пены, я также рекомендую бренд Kirkland.

Сколько использовать, когда и как долго он должен находиться на коже?

Рекомендуемое количество — 1 мл на область бороды два раза в день. Согласно этому исследованию, для почти полного впитывания фолликулами потребуется около 4 часов, поэтому мы рекомендуем, как долго держать его на коже, прежде чем смыть.

Обычно вы начнете видеть легкие непигментированные пушковые волоски, появляющиеся в области бороды в течение первых нескольких месяцев, но по-настоящему более густые конечные приросты бороды обычно наступают через 6-12 месяцев.

Самое главное — неукоснительно наносить его на те участки, где вы хотите заполнить бороду, и следить за собой на предмет возможных побочных эффектов.

4. Обработайте область волос на лице с помощью микроигл

Вы можете использовать Derma Roller для нанесения небольших микропроколов в область волос на лице.

Теоретически это стимулирует рост бороды и помогает активировать спящие фолликулы, в результате чего волосы на лице становятся менее густыми.

Считается, что прокалывание лица вызывает у организма реакцию заживления, а это означает, что в эту область будет поступать повышенный приток свежей крови, наполненной питательными веществами и гормонами, повышенное производство коллагена и многое другое.

Чтобы получить максимальный эффект активации фолликулов бороды, не вызывая каких-либо повреждений или образования рубцовой ткани, вам необходимо использовать Derma Roll 1-2 раза в неделю с помощью устройства длиной 0,5-0,75 мм (например, от Amazon).

Правильные направления использования микроиглы следующие:

Стимулирующие рост волос эффекты терапии микроиглами не являются полностью теоретическими, поскольку есть исследование, в котором группа мужчин использовала только миноксидил, а другая группа использовала миноксидил в сочетании с дерма-валиком на своей коже головы.

Результаты показали, что комбинация Derma Roller с миноксидилом была значительно более эффективной для возобновления роста волос, чем один миноксидил (который сам по себе также был эффективен).

Так что, если вы ищете секреты заполнения бороды под землей, этот может быть одним из самых многообещающих.

5. Заполните редкую бороду 3% -ным разбавлением мятного масла

Эфирное масло мяты перечной (PEO) имеет за спиной одно очень интересное испытание, подтверждающее его использование в качестве натурального масла для бороды для заполнения пятнистых участков.

Вам нужно будет разбавить его до 3% раствора, и для этого вам понадобится 100% чистый PEO, флакон-капельница на 30 мл и немного масла жожоба.

Затем просто наполните флакон-капельницу маслом жожоба почти до края и капните примерно 18 капель PEO, закройте крышку, встряхните, и все готово.

Но я забегаю слишком далеко вперед …

Как масло мяты перечной может помочь естественным образом исправить пятнистую бороду?

Что ж, он может повышать уровень гормона роста IGF-1 непосредственно внутри клеток волосяных фолликулов, который, как известно, переводит спящие волосяные фолликулы в активную фазу роста анагена.

Доказательства этого получены в исследовании на грызунах, в котором четыре группы мышей были выбриты, а затем их кожу натерли четырьмя экспериментальными соединениями в течение 4 недель, чтобы увидеть, какие из них могут активировать волосяные фолликулы и способствовать росту.

Исследуемые соединения представляли собой физиологический раствор (контроль), масло жожоба, 3% миноксидил и эфирное масло мяты перечной.

Как и следовало ожидать, физиологический раствор не оказал никакого воздействия, а масло жожоба оказало лишь очень незначительный положительный эффект…

Миноксидил был довольно впечатляющим при покрытии шерсти грызунов, , но самым большим сюрпризом стало эфирное масло перечной мяты , которое было значительно более мощным при активации волосяных фолликулов, чем миноксидил.

Из всех протестированных соединений масло мяты перечной привело к наибольшему увеличению уровней IGF-1 в волосяных фолликулах, диаметра (толщины) стержня волоса, волос в фазе анагена и общего количества активных волосяных фолликулов.

Если вы сравните мышей из нижнего левого угла (физиологический раствор) с нижним правым углом (эфирное масло перечной мяты), вы увидите, что результаты были далеко не незначительными.

Но это же мыши, как это может что-то значить для людей, борющихся с тонкой и слабой бородой?

Хороший вопрос.

Грызунов часто используют для копирования человеческой модели, поскольку их репродуктивная и пищеварительная системы аналогичны человеческим. Их волосяные фолликулы также структурно похожи на те, что есть у людей.

Так что, на мой взгляд, масло мяты перечной определенно стоит попробовать как натуральный раствор для редкой бороды.

Но если вы решили попробовать, пожалуйста, не втирайте 100% чистый PEO в кожу. Это чрезвычайно мощное вещество (требуется 250 фунтов листьев мяты перечной, чтобы произвести всего 1 фунт масла), и он будет гореть как ад, если вы нанесете его на кожу, не разбавив предварительно.

Для достижения 3% степени разбавления, используемой в исследовании, все, что вам нужно сделать, это взять темную бутылку-капельницу (как здесь), немного чистого PEO (как это) и немного масла жожоба (как это).

Затем просто добавьте 18 капель масла мяты перечной в полную бутылку-капельницу жожоба, и у вас будет 3% раствор, готовый к употреблению.

Я не могу доверять этому методу, так как это не то, что я придумал. Я считаю, что пионерами этой идеи были Cemmos из BeardProfile.Com и администраторы Minoxidil Beard Spot; Сэм Беквит и Адам Сиддалс.

6. Сон, упражнения и ограничение стресса

Это очень скучный и здравый ответ на вопрос исправления заплаток на бороде…

«Просто ведите более здоровый образ жизни».

Я имею в виду, что вы должны оставаться активными (что-то столь же простое, как ежедневная ходьба, повышает уровень тестостерона; гормон роста бороды) и, возможно, поднимать вес (что является отличным способом стимулировать рецепторы андрогенов).

Короче говоря, тренировки помогают отрастить бороду.

Вам также следует много спать, потому что ваше тело восстанавливается и перезаряжается, пока вы спите.

Что еще более важно, спокойный сон может также работать как естественный наполнитель бороды, поскольку у мужчин, которые спят больше, на следующий день уровень тестостерона значительно выше.

Вот график из одного исследования сна, который хорошо показывает это:

Как вы, наверное, знаете; женщинам нравятся бороды.Но вы, вероятно, не знали, что интимные отношения с противоположным полом также могут увеличить выработку гормонов роста бороды и сделать волосы на лице гуще.

Последним важным фактором в оптимизации вашего образа жизни с бородой будет стремление изо всех сил ограничить хронический стресс, который увеличивает уровень катаболического гормона стресса кортизола и резко снижает уровень гормонов, вызывающих рост бороды (чего вы не хотите, если цель ставится выше). борода).

Итог: упражнения, полноценный отдых и сон, отношения и снижение стресса могут косвенно помочь вам исправить вашу неоднородную бороду.

7. Добавки для пятнистой бороды

Есть добавки ко всему, что вы можете придумать, иногда полезные, а иногда нет.

Когда дело доходит до добавок для роста бороды, в частности, есть много шума и заявлений с очень небольшими фактическими доказательствами.

А что там работает?

Да, несколько — и я делюсь некоторыми из них в этой статье, но, как и следовало ожидать, это не «таблетки для бороды», которые продаются против роста волос на лице с большими логотипами в виде бороды на бутылке.

Вместо этого они представляют собой натуральные витамины и минералы, аминокислоты и некоторые травы, которые, как было показано, увеличивают количество гормонов, связанных с ростом бороды (тестостерон и ДГТ), или стимулируют ферментативные процессы, необходимые для роста бороды.

Если бы мне пришлось ограничить список двумя добавками , чтобы помочь исправить пятнистую бороду , я бы, вероятно, начал с поливитаминной добавки хорошего качества, которая может помочь вам исправить дефицит питательных веществ.

И нет, я снова не рекомендую эти «витамины для бороды», а просто в целом хороший базовый поливитамин, как этот, в котором есть все, что вам нужно, в правильных дозировках.

Самыми важными вещами, которые следует включить, являются витамины A, D, E, K2, C и витамины комплекса B, такие как биотин. Из минералов вы должны найти как минимум цинк, селен, бор, магний, кальций и йод.

После тестирования множества различных поливитаминов я остановился на Thorne Research 2 / Day Multi в качестве главной рекомендации.Я сам пользуюсь им и обнаруживаю, что лучшего поливитамина просто не найти.

«Еще одна добавка для бороды, которую стоит выделить, — это аминокислота L-карнитин L-тартрат».

В двух отдельных исследованиях было показано, что карнитин повышает чувствительность рецепторов андрогенов человека (ссылка, ссылка) всего лишь в дозе 2 грамма в день.

Это, конечно, очень полезно для каждого редкого бородатого мужчины, поскольку клеткам волосяных фолликулов необходимо усваивать тестостерон и ДГТ из крови, чтобы ваша борода росла, а их метаболизирует рецепторы андрогенов.

Помимо рецепторов, карнитин также помогает переносить больше жирных кислот в митохондрии клеток волосяных фолликулов на лице для прямого использования энергии.

Другими словами, карнитин является переносчиком липидов.

Это приводит к тому, что большее количество спящих фолликулов переключается в активную фазу роста анагена, как показано в исследовании Foizik et al.

Вы можете потратить сотни долларов, пытаясь купить все добавки с заявленными преимуществами, способствующими росту бороды, и потратить огромное количество времени, пытаясь понять, что принимать, когда и т. Д.

Итак, моя рекомендация проста: Просто принимайте хороший поливитамин и около 2 г в день чистого порошка L-карнитина L-тартрата в день для лучшего эффекта утолщения бороды, не беспокойтесь о других вещах.Я тестировал так много разных добавок для бороды и всегда возвращаюсь к простой комбинации мультивитаминов и карнитина.

8. Покрасьте бороду, чтобы она не выглядела менее пятнистой

Здравый смысл и набор работоспособных глазных яблок могут быстро сказать вам, что более темные бороды в целом выглядят толще и менее неоднородными.

Если у вас светлая, одним быстрым решением для заполнения бороды может быть просто покраска на оттенок или два темнее.

Специально для этой цели у нас есть большой справочник по окрашиванию бороды.

Еще одно небольшое преимущество наполнения бороды, которое вы получаете от окрашивания бороды, заключается в том, что непигментированные светлые пушковые волосы также будут улавливать цвет, и это мгновенно сделает вашу бороду менее редкой.

Однако, пожалуйста, не покупайте просто черную краску для бороды и не думайте, что ею можно заполнить лысые щеки. Это приведет только к неестественному виду бороды и появлению пятен на коже.

«Лучше всего держаться ближе к своему естественному цвету бороды и, возможно, поэкспериментировать с нанесением на бороду временного окрашивания бороды, прежде чем переходить к полуперманентным или перманентным краскам.”

Если вы готовы, то вы можете поэкспериментировать с красителем оригинальной марки Blackbeards. Их цвета временные (длятся 12-24 часа), и они поставляются в тюбике с кисточкой, чтобы вы могли легко контролировать глубину цвета.

В целом, окрашивание бороды — это быстрое визуальное решение для заполнения проплешин и редких участков бороды, но если вы сделаете это слишком быстро и без надлежащего исследования и планирования, вы и ваша борода будете выглядеть клоунами.

9.Равномерно подстриженная борода выглядит более полной

Вы, вероятно, можете увидеть, просто посмотрев на изображение выше, что даже бороду с пятнами на щеках можно сделать более пышной, если просто подрезать и придать форму бороде.

Что вы хотите сделать, так это обрезать пятнистые щеки примерно до одинаковой длины, что мгновенно сделает область более чистой и плотной.

Затем вы продолжаете, формируя вырез в виде чистого острого угла, на несколько дюймов ниже вашей реальной линии подбородка.

«Это помогает создать визуальное изображение менее неоднородных волос на лице, поскольку у вас, вероятно, будет больше густоты на челюсти и в области шеи, чем на щеках».

Этот вид стрижки несложно выполнить дома, но если вы не уверены в этом, не стесняйтесь пойти в парикмахерскую и попросить их сделать это за вас.

Любой опытный парикмахер будет знать, как сделать бороду более густой, и после этого вы сможете поддерживать края, оставленные парикмахером, дома.

10. Не тратьте деньги на средства для роста бороды

Есть огромный и безнадежный рынок, полный пестрых бородатых мужчин, которые ищут способы пополнить свои бороды.

Умные маркетологи знают это и создали различные продукты, чтобы заполнить этот пробел и высасывать деньги из карманов этих парней.

Обратите внимание, что я не говорю о средствах по уходу за бородой, таких как масло для бороды, бальзам для бороды, средства для мытья бороды, щетки для бороды или гребни для бороды…

У них есть надежное применение, но что я действительно презираю, так это продукты, изобретенные для стимуляции роста волос на лице.

К наиболее популярным относятся:

Я ранее публиковал большой список различных продуктов для роста бороды и доказательства, стоящие за ними всеми.

Чтобы дать вам краткую информацию; всю статью можно резюмировать в этом предложении…

«Продукты для роста бороды почти никогда не работают так, как заявлено».

Вы можете видеть, как я рекомендую выше миноксидил, а также поливитамины и немного карнитина, Derma Roller и эфирное масло мяты перечной.

Это единственные проверенные вещи, которые могут помочь заполнить вашу неоднородную бороду — остальные продукты в значительной степени являются просто пустой тратой денег.

Как я использовал эти приемы, чтобы набить себе бороду

Как вы можете видеть на самом левом изображении выше, у меня действительно был рост бороды несколько лет назад, но щеки просто отставали.

Всякий раз, когда я пытался отрастить бороду длиннее — думая, что мне просто нужно больше длины, чтобы заполнить щеки — я оказывался в ситуации, показанной на среднем рисунке…

Остальная часть бороды начнет прилично расти, но щеки будут просто пятнистым беспорядком , и он даже не будет расти так долго, так как многие волосы были светлыми пушковыми волосками бороды, а не тем густым окончательным ростом, как вы нужно отрастить правильную бороду.

Я проделал несколько уловок роста бороды, чтобы достичь точки посередине (я практически начал с очень слабых усов и нескольких волосков на подбородке пять или около того лет назад), но чтобы достичь отличных результатов, которые у меня есть на самом правом снимке…

Я использовал следующую процедуру:

1. Нанесите 2 мл миноксидила (5%) на обе щеки утром и вечером.
2. Обработайте лицо микроиглами один раз в неделю с помощью ролика Derma Roller 0,75 мм.
3. Добавка с 2 г / день L-карнитина L-тартрата.
4. Также время от времени дополняют mucuna pruriens.
5. Принимайте 1-2 капсулы мультивитаминов Thorne’s в день.
6. Соблюдала диету с высоким содержанием углеводов и регулярно поднимала тяжести.
7. Спал 8-10 часов в сутки (ребенка тогда не было).

Наибольшие преимущества были получены от первых трех веществ: миноксидила, Derma Rolling и карнитина.

И это были бы мои главные рекомендации для всех, кто хочет улучшить густоту, густоту и покрытие бороды, чтобы удалить редкие проплешины с волос на лице.

Чувак, ты только стал старше, поэтому борода у тебя выросла естественно?

Нет. Мне было уже за 20, и моя борода росла с той же скоростью в течение довольно долгого времени. Сразу же, когда я начал использовать описанные выше методы, область моей бороды начала заполняться изо дня в день.

У моего брата и моего отца нет покрытия волос на лице, даже близкого к тому, которое есть у меня сейчас, и я уверен, что если бы не использование этих методов, я бы тоже не стал, и я бы все равно застрять на том, что вы видите на самом левом изображении.

Лучшие стили пятнистой бороды

Пока ваша борода не заполнится, вы можете узнать, какие стили лучше всего подходят для пятнистых волос на лице, чтобы борода выглядела менее неоднородной.

Козлиная борода — классическая борода, и ее часто используют мужчины, которые не могут так хорошо отрастить волосы на щеках. Стиль бороды «Бальбо» также пользуется успехом среди мужчин с более неоднородным ростом.

Если вы хотите, чтобы прическа была более пышной и у вас были волосы на щеках, попробуйте подрезать волосы одинаковой длины по всей области лица и сделать четкие линии.

(Некоторые другие полезные советы по тому, как сделать вашу бороду менее неоднородной, можно найти в этой статье по адресу Men’s Health )

Чтобы помочь вам в путешествии по укладке бороды, я предлагаю эти сообщения…

Еще один вариант — просто кататься с ним, позволяя бороде расти в своей фазе, несмотря на лысины, как это делает Keanu Reeves . Поначалу такой стиль может показаться странным, но он также груб и вполне приемлем.

Суть в том, что есть много стилей бороды на выбор, в зависимости от размера и расположения ваших пятен бороды и проплешин; разные стили подойдут разным людям.

Вы также можете просто попробовать отрастить неоднородную бороду, чтобы в конечном итоге заполнить ее, в зависимости от степени неоднородности, это может быть действительно эффективным.

Заключение

Вы можете поправить непослушную бороду естественным путем , и этому есть много доказательств.

Если вы читаете эту статью, вы точно знаете, как это делать и чего ожидать.

Я предлагаю вам добавить эту страницу в закладки и возвращаться к ней всякий раз, когда вам нужно что-то проверить. Может потребоваться несколько чтений, чтобы полностью понять все моменты и превратить их в действенную процедуру заполнения лысины на бороде.

Но как только вы это сделаете, результаты обязательно появятся.

Вам также может понравиться

Борода похожа на лобковые? 5 быстрых и простых способов исправить это сегодня

Слишком часто — особенно для начинающих выращивать бороду — слышать, как кто-то говорит…

«Ого, чувак, кто-то приклеил лобковые волосы к твоей бороде? Ха-ха.

Либо они так говорят, потому что завидуют вашей бороде и не могут отрастить собственную (в этом случае ваша борода, вероятно, уже хорошо выглядит).

Или есть небольшая вероятность, что они не ошиблись и что волосы на вашем лице действительно напоминают волосы на лобке.

Видите ли, пуховая борода — это реальность, и она затрагивает миллионы мужчин во всем мире.

И сегодня мы научим вас, как устранить проблему навсегда и сделать вашу бороду похожей на настоящую бороду, а не на пучок волосков.

Что такое Pube Beard?

Неудивительно, что некоторые мужчины отращивают бороды, похожие на пучки лобка, потому что волосы на вашем лице андрогенные, как и волосы там внизу.

Андрогенные волосы, такие как волосы на теле, лобке и лице, растут в ответ на андрогенные гормоны тестостерон и ДГТ.

С другой стороны, волосам на голове просто необходимо хорошее кровообращение к фолликулам, и они будут расти, без гормонов.

В этом смысле ваша борода на самом деле меньше похожа на волосы, а больше похожа на лобок, по крайней мере, с точки зрения того, что заставляет их расти.

Вот почему ваши лобковые волосы и волосы на лице никогда не начинают расти, пока вы не достигнете половой зрелости, поскольку именно тогда гормоны начинают расти, и ваше тело становится более восприимчивым к ним.

Что отличает правильную бороду от пышной бороды?

Наконец, вы должны понимать, что многие из ваших волос на бороде все еще могут быть так называемыми пушковыми волосами бороды, что означает, что они растут, но не получают достаточного количества гормонов, чтобы полностью преобразоваться в более толстые и темные конечные волосы.

Значит ли это, что я обречен? Все это похоже на то, что может исправить только генетика…

Нет, не волнуйтесь, есть еще много вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваша борода стала менее гладкой, а также некоторые уловки, чтобы она выглядела гуще, гуще и темнее визуально.

Как сделать вашу бороду менее похожей на лобковые волосы

1. Начните использовать Derma Roller

Если бы вы могли снабжать волосяные фолликулы бороды кровью, богатой питательными веществами и гормонами, они неизбежно становились бы сильнее и имели больший диаметр.

Ну да. И как мне волшебным образом снабдить этот тираж районом, мистер умник?

С терапией микроиглами, иначе. Derma Roller, конечно же!

Это маленькое колесо с сотнями крошечных игл можно использовать для прокалывания крошечных отверстий в поверхности кожи, достаточно маленьких, чтобы вызвать «исцеляющую реакцию» со стороны тела.

Что делает тело, так это то, что оно увеличивает кровообращение в этой области, чтобы исправить повреждение, и с этим также увеличивается ваше естественное производство коллагена и кератина.

Вот почему утверждается, что Derma Rollers можно использовать для роста волос на лице.

И дело не только в тонких волосах. Вы можете законно получить меньше бороды на вид, сделав это.

Существует научное исследование, в котором Derma Rolling тестировался на коже головы на предмет повторного роста волос. Они обнаружили, что устройство было безумно эффективным для увеличения роста новых волос, увеличения диаметра стержня волоса и даже скорости роста волос.

Для стимуляции кровообращения вам понадобится Derma Roller с иглой 0.25 мм, но если вы хотите стимулировать выработку коллагена и кератина, вам необходимо достичь эпидермиса, и это лучше всего сделать с помощью роликов Derma Roller 0,5-0,75 мм.

2. Подстригите бороду до ровной длины

Некоторые фолликулы бороды выбрасывают волосы медленнее, чем обычно, в то время как другие могут извергать их в два или три раза быстрее.

Это приводит к неравномерному росту, из-за чего борода становится похожей на лобок.

Легче всего было бы купить хороший триммер для бороды, возможно, несколько ножниц для бороды.

Затем найдите подходящую длину и оставьте ее там, чтобы все фолликулы бороды могли догнать.

Я не говорю, что вам нужно сбрить бороду, просто подстригайте ее до ровной длины.

Это постепенно приведет к тому, что борода, не имеющая пубе, будет выглядеть гораздо гуще.

3. Поддерживайте здоровье и рост изнутри

Кто-то умный как-то сказал, что ты то, что ешь.

(кстати, из этого я получу 95% мяса и картофеля).

Если не считать шуток, еда, которую мы потребляем, играет большую роль в здоровье и скорости роста наших бород.

Это потому, что вам нужна энергия (калории) для выработки гормонов, поддерживающих рост волос на лице.

И почти все минералы и витамины, о которых мы знаем, так или иначе способствуют здоровью нашей бороды.

Если долго придерживаться диеты с низким содержанием питательных веществ, волосы на лице начнут терять объем и будут все больше и больше походить на волосы на лобке.

Придерживайтесь диеты, богатой питательными веществами, с большим количеством калорий и питательными микроэлементами (витаминами и минералами), и вы наполняете бороду всем, что ей нужно, чтобы вырасти до самой крепкой версии.

Чтобы назвать несколько важных питательных веществ и микроэлементов, убедитесь, что вы, по крайней мере, получаете достаточно углеводов (которые питают гормоны бороды) и витамина D3 (который способствует превращению естественного пушкового волокна в конечную стадию волос).

Я оставлю вас ссылкой на нашу статью о продуктах, способствующих росту бороды, и этот пост о добавках для бороды, в котором рассказывается о хороших поливитаминах, которые должны помочь.

4. Используйте средства для ухода за бородой, которые добавляют объем.

Хорошо, я уверен, что мы все согласны с тем, что масло для бороды редко делает что-то еще, кроме, может быть, придает вашей бороде немного влаги.

Но такие продукты, как густые бальзамы для бороды и воск для бороды, с другой стороны, могут значительно добавить объем вашим волоскам на бороде.

Это, в свою очередь, делает каждое изолированное волосяное волокно бороды намного толще с большим диаметром стержня.

Два ингредиента, на которые стоит обратить особое внимание, — это пчелиный воск и касторовое масло.

Первый затвердевает на вашей бороде и увеличивает ее общий вес (сразу же делая ее более густой).

Последний имеет такую ​​густую консистенцию, что помогает добиться того же результата.

В качестве дополнительного бонуса некоторые продукты имеют матовое покрытие. Это может сделать бороды со светлым пигментом менее похожими на лобковые, а больше на концевые.

Если вашим любимым бальзамам и воскам не хватает матового покрытия, вы всегда можете просто растопить их в жестяной банке и смешать с порошком активированного угля, чтобы придать вашей бороде немного оттенка, сделанного своими руками.

5. Если ничего не помогает, попробуйте миноксидил

Если вы чувствуете, что приведенные выше советы не приносят достаточных результатов в исправлении вашей пуховой бороды, подумайте о том, чтобы сделать что-нибудь более экстремальное.

Я говорю о препарате от выпадения волос миноксидил — единственном проверенном продукте для роста бороды, который десятки тысяч мужчин используют на лице. Это помогает им отрастить более густые и крепкие бороды (и да, результаты будут постоянными).

Вы можете подумать, что это какое-то безумие — втирать в лицо лекарство от облысения, но многие мужчины делали это с начала 2000-х годов.

Только недавно основные средства массовой информации обратили внимание и начали писать об использовании миноксидила для исправления бороды, похожей на бороды.

(я говорю о таких местах, как Daily Mail , The Sun и Men’s Health ).

Шумиха дошла до того, что группа тайских исследователей провела научное исследование только для того, чтобы сделать вывод, что миноксидил эффективен и безопасен для улучшения бороды.

Конечно, это средство не полностью избавлено от побочных эффектов, и есть определенный распорядок, которому вы должны следовать, чтобы получить максимальную отдачу от использования…

Но на все эти вопросы есть ответы в нашей статье о бороде с миноксидилом и в другой нашей статье, которая отвечает на 10 самых жгучих вопросов о бороде с миноксидилом.

Заключение

Если ваша борода похожа на лобок, не волнуйтесь, поскольку приведенная выше информация может революционизировать рост волос на вашем лице и верхней губе.

Так что будьте готовы попрощаться с этими тонкими светлыми и кудрявыми волосами и поприветствовать новые настоящие приросты бороды.

(примечание : это не единственное подобное руководство, не забудьте ознакомиться с нашим постом о 9 способах ускорения роста бороды).

Вам также может понравиться

Как ускорить рост бороды (10 проверенных способов)

Итак, вы хотите отрастить бороду, которая заставит головы кружиться?

Что ж, мы здесь, чтобы помочь вам в этом.

Ни один мужчина не должен бороться, чтобы отрастить бороду.

Сегодня знаменует конец вашей борьбы за отрастить густую и сексуальную бороду, потому что мы расскажем вам о 10 верных способах отрастить бороду и стимулировать рост волос на лице, как у начальника.

Вы, наверное, много слышали о растительности на лице и о росте бороды.

Забудьте об этом.

Что мы знаем наверняка, так это то, что борода символизирует мужественность, уверенность, силу и нравится женщинам.

Итак, если вы решили отрастить бороду, вы попали в нужное место.

Если вы новичок в мире бороды и растительности на лице, или если вы изо всех сил пытались отрастить бороду, мы хотели бы поздравить вас с тем, что вы заглянули, чтобы узнать о лучших методах, которые используют энтузиасты бороды, чтобы быстрее отрастить бороду. .

Сядьте, расслабьтесь и продолжайте читать.

Как вы знаете, существует множество продуктов для ухода за бородой, таких как бальзам для бороды, шампунь для бороды и масло для бороды.

Если вы хотите узнать больше об этих продуктах, прочтите следующие статьи:

Лучший бальзам для бороды для мягкой бороды

Лучший шампунь для бороды для чистой бороды

Лучшее масло для бороды для здоровой бороды

И это могло бы сделать Вы задаетесь вопросом, почему волосы на голове нуждаются в другом лечении, чем волосы на лице?

Вот ответ.

После исследования и анализа научных фактов о волосах, растительности на лице и бороде мы обнаружили большую разницу между волосами бороды и нормальными волосами. Нам также удалось:

• Найти стратегии для стимуляции роста волосяных фолликулов.
• Изучите безупречные фармацевтические и природные стратегии для улучшения роста волос на лице и бороды
• Изменения образа жизни, которые заставляют бороду расти быстрее.
• Найдите лучшие продукты для роста волос и бороды

Применяя вышеупомянутые методы, будет очень легко стимулировать рост волос на бороде в течение нескольких месяцев.

Поскольку многие мужчины не знают научных фактов о росте волос, мы решили погрузиться в это и проинформировать всех.

Всегда хорошо знать, что ты делаешь, верно?

Например, знаете ли вы, что процесс роста волос на коже головы отличается от роста волос на лице? Что ж, мы думали, тебе стоит это знать.

Согласно науке, процесс роста волос начинается еще до вашего рождения.

Образование волос начинается на стадии плода, в утробе матери, где формируются все волосяные фолликулы в тех областях, где мы выращиваем волосы.

Затем фолликулы приводят к образованию волос на коже головы по мере роста в утробе матери и во время нормального роста.

По мере роста и достижения половой зрелости волосы растут в разных частях тела, где находятся волосяные фолликулы, таких как лобковая область, грудь, ноги, руки и лицо.

У некоторых мужчин волосы на лице и бороды появляются в период полового созревания, а у некоторых — позже, но это зависит от уровня определенных гормонов, как мы увидим позже.

Процесс роста волос на лице является андрогенным, что в основном означает, что он стимулируется и контролируется двумя основными гормонами, известными как тестостерон и дигидротестостерон.

Основная функция дигидротестостерона — увеличение густоты волос на лице, в то время как основная функция тестостерона — стимуляция фолликулов и густота бороды.

Разница в количестве этих двух основных гормонов является причиной того, что у некоторых мужчин отсутствует растительность на лице или требуется слишком много времени, чтобы увидеть бороду.

В некоторых случаях вы обнаружите, что гормоны тестостерона и дигидротестостерона слишком низкие или слабые, чтобы стимулировать рост бороды.

Вы наверняка заметили разницу между волосами на бороде и на голове, когда вы смотрите в зеркало. Эти два типа волос просто не одно и то же.

Волосы, растущие на разных частях тела, кроме головы, являются андрогенными. Эти волосы всегда связаны с количеством мужских гормонов в организме. Это причина того, что андрогенные волосы у мужчин растут больше, чем у женщин.

Если вы присмотритесь, то заметите, что волосы, образующие бороду, кажутся более гладкими с точки зрения текстуры, а также они менее густые, чем волосы на голове.

• Lanugo Hair- Это тип волос, который встречается у большинства младенцев после рождения. Этот тип волос обычно выпадает после рождения или по мере роста ребенка.
• Веллус Волосы — этот тип волос обычно светлые, тонкие и короткие.В детстве этот тип волос растет по всему телу, за исключением таких областей, как пупок, участки шрамов, подошвы, губы, ладони и заушники. Волосы Веллуса обычно прорастают волосяные фолликулы, которые не связаны или не связаны с сальной железой.
• Терминальные волосы — Терминальные волосы растут на коже черепа или головы. По сравнению с волосами, растущими на других частях тела, волосы на голове темные, густые и длинные. В подростковом возрасте пушковые волосы заменяются терминальными волосами в таких областях, как подмышки и лобковые области.Эти волосы также образуются на таких участках, как лицо, руки, ступни, грудь и спина. Это так называемые андрогенные волосы.

Источник: Viviscal

Волосы на голове проходят 3 основные фазы при росте, тогда как волосы бороды растут быстрее. Этими тремя основными фазами роста являются:

• Анаген — это фаза роста, при которой волосяные фолликулы получают питание через кровоснабжение.
• Катаген — это фаза перехода, когда рост волос прекращается, потому что они отделяются от кровоснабжения или питательного вещества.
• Фаза телогена — это фаза, когда волосы выпадают или умирают из-за недостатка питания.

Это процесс, который занимает несколько лет для волос на голове и несколько месяцев для волос на лице, которые растут на лице.

Густота волос на лице зависит от уровня гормона тестостерона у мужчины. У мужчин с более высоким уровнем гормона тестостерона, как правило, на лице растет больше волос, чем у мужчин с низким уровнем гормона тестостерона.

Волосы, растущие на бороде, иногда по текстуре и цвету отличаются от волос на голове.Иногда у мужчины могут отрастать темные волосы на голове, а борода седеет, или наоборот.

Таким образом, это в основном говорит вам о том, что вы должны использовать разные подходы при уходе за волосами на голове и лице. Для волос на лице может потребоваться больше продуктов, чем для волос на голове. Также может потребоваться специальное оборудование для его ухода, например качественная расческа для бороды и щетка.

Как стимулировать рост бороды
Время, когда начинают расти бороды у мужчин, варьируется от одного мужчины к другому.Некоторые начинают видеть бороды в возрасте около 20 лет, в то время как другим, возможно, придется подождать до 30 лет.

К сожалению, нет научного метода, чтобы узнать, когда у вас начнет расти борода.

Однако есть несколько проверенных и проверенных способов, которые вы можете использовать для стимулирования более быстрого роста вашей бороды в тот момент, когда она начинает расти.

Хотя терпение иногда очень важно при отращивании бороды, есть методы, которые можно использовать для стимулирования более быстрого роста бороды.

Независимо от размера вашей бороды, вы все равно можете иметь такую ​​же бороду, как у людей, которых вы знаете или смотрите в фильмах или на телевидении. Те же бороды, которыми вы восхищаетесь, возможно, боролись и изо всех сил пытались быть такими, какие они есть сегодня.

Рост бороды связан с вашей генетической структурой, здоровьем, уровнем тестостерона и образом жизни.

Чтобы ваша борода росла и была там, где вы хотите, вы должны избегать стресса, заниматься спортом, заботиться о своем здоровье и соблюдать сбалансированное питание.

1. Правильно питайтесь
   

   Рост волос на лице во многом зависит от того, что вы кладете в рот. Ежедневное здоровое питание не только приносит пользу своему организму, но и создает благоприятные условия для роста бороды.
   Пища, которую вы едите, должна содержать необходимые питательные вещества и минералы. Когда вы едите здоровую пищу, производство гормона, стимулирующего рост волос, увеличивается, создавая благоприятные условия для более быстрого роста вашей бороды.

   Для лучшей выработки гормона тестостерона и дигидротестостерона вы должны включать продукты с высоким содержанием жиров и углеводов. Вот список рекомендуемых продуктов для быстрого роста бороды.

   Сладкий картофель : Сладкий картофель имеет высокий уровень бета-каротина, который является очень важным компонентом, способствующим росту клеток. Этот компонент превращается в витамин А, который затем ускоряет рост клеток в волосах.

   Печень : содержит высокие уровни биотина и железа, которые очень важны для стимуляции роста волос.

   Устрицы : Устрицы содержат минералы цинка. Этот минерал входит в состав основных минералов, ускоряющих рост волос. Употребляя устрицы, вы также увеличиваете потребление белка.

   Яйца : Яйца богаты биотином и белком. Биотин — очень важная добавка для ваших волос.

   Корица : Это очень важно в процессе роста, потому что оно контролирует приток кислорода к волосяным фолликулам. Поэтому очень важно включать его в еду.

   Если вы не можете есть вышеупомянутые продукты, вы можете положиться на добавки, которые содержат необходимые питательные вещества для стимуляции роста вашей бороды.

   Пища, которую вы едите, имеет огромное значение для скорости роста бороды. Согласно научным данным, рекомендуется придерживаться сбалансированной диеты, которая содержит 20% белка, 50% углеводов и 30% жиров, чтобы борода росла быстрее.

2. Физические упражнения и Сон Подробнее
   

   Как мы видели ранее, двумя основными гормонами, которые стимулируют рост бороды, являются ДГТ и тестостерон.Ваша борода будет расти быстрее, если количество этих двух гормонов будет высоким.

   Чтобы повысить выработку тестостерона, вам необходимо достаточно качественного сна. Рекомендуется спать от 7 до 10 часов , чтобы произвел больше тестостерона.

   Физические упражнения также очень важны для стимуляции роста волос. Это должны быть не просто упражнения, а упражнения с сопротивлением. Чем больше вы тренируетесь, тем больше ваше тело вырабатывает гормон тестостерон, который стимулирует рост волос.

   Исследования показывают, что мужчины, которые спят более 7 часов, производят больше тестостерона, чем мужчины, которые спят меньше.

3. Миноксидил
   
   Миноксидил является наиболее часто используемым продуктом для лечения выпадения волос и одним из самых популярных продуктов для роста волос, используемых многими бородатыми мужчинами. Он работает, стимулируя волосяные фолликулы, чтобы увеличить скорость роста волос.

   Вопрос на миллион долларов заключается в том, как этот продукт стимулирует рост волос.Согласно полученным данным, считается, что миноксидил облегчает кровоснабжение волосяных фолликулов, тем самым питая волосы.

   Также считается, что он продлевает анаген, который является фазой роста волос. При покупке этого продукта, который поможет вашей бороде расти быстрее, очень важно знать, какой тип подходит для вашей работы. Вы можете выбрать пену с миноксидилом или жидкость с миноксидилом.

   Первоначальная форма этого продукта — жидкая, и вы можете использовать ее один или два раза в день.Пенный миноксидил дороже жидкого миноксидила, потому что он очень быстро сохнет и его легче наносить.

4. Добавки
   

   Если вы ищете быстрый способ стимулировать рост бороды, вам следует подумать об использовании добавок.

   Существует множество добавок, которые стимулируют рост волос на лице, повышая выработку тестостерона и ДГТ в организме.

   Некоторые из добавок, которые ускоряют рост бороды, содержат аминокислоты, травы и серины.

   Используйте добавки, содержащие витамины.

   Витамины очень важны для организма, потому что они помогают ему хорошо функционировать. Вы можете стимулировать рост бороды, регулярно принимая добавки, содержащие биотин.

   Если вы считаете, что у вас дефицит витаминов, вам следует начать использовать добавки, содержащие биотин, витамины A, B, C и E.

5. Отшелушивание кожи
   

   Знаете ли вы, что что на вашем лице есть слои омертвевшей кожи, затрудняющие рост волос? Когда на лице остается омертвевшая кожа, это препятствует нормальному функционированию волосяных фолликулов, что отрицательно сказывается на росте вашей бороды.

   Регулярная чистка лица для избавления от омертвевшей кожи может помочь вашей бороде расти быстрее. Есть много продуктов для отшелушивания кожи, на которые вы всегда можете пойти.

   Другой метод — мытье теплой водой.

   Способность организма стимулировать более быстрый рост волос на лице зависит от здоровья волосяных фолликулов и кожи. Регулярно массируйте лицо теплой водой, чтобы улучшить кровообращение в волосяных фолликулах и стимулировать быстрый рост волос.
   

6. Удаление вросших волос
   

   Вросшие волосы препятствуют росту волос и влияют на качество волос на лице. Если вы заметили вросшие волосы на лице, рекомендуется удалить их, чтобы освободить место для роста новых волос.

   На рынке есть множество эффективных продуктов для удаления вросших волос, и вы всегда можете рассчитывать на них, чтобы отрастить бороду, о которой вы всегда мечтали.

7. Микронидлинг
   

   Микронидлинг помогает ускорить рост волос на лице, стимулируя приток крови к лицу, что в результате помогает доставить питательные вещества к волосяным фолликулам.

   Когда крошечные иголки протыкают вашу кожу, мозг в ответ стимулирует выработку коллагена и кератина в уколовшейся области для восстановления уколов.

   Стандартный метод заключается в сочетании метода микронидлинга с миноксидилом.

8. Избегайте Чрезмерной стрижки
   

   Если вы хотите, чтобы ваша борода росла быстрее, вам следует избегать чрезмерной стрижки. Отметьте здесь, если вы планируете купить хороший триммер для бороды.

   Подстригать бороду следует после того, как она отрастет до желаемого уровня. Не обрезайте его слишком рано, потому что по пути вы разочаруетесь.

   Вы не должны чрезмерно обрезать, потому что вы думаете, что это поможет ему расти быстрее. Это миф, и это не помогает.

9. Эвкалипт Крем
   

   Эвкалиптовый крем очень эффективен при стимуляции волосяных фолликулов.

   Вы можете помассировать лицо этим кремом и вымыть его после того, как он впитается в течение нескольких минут. Вы начнете видеть результаты после регулярного использования этого крема.

   При использовании этого метода вам следует научиться быть терпеливым, потому что нашему организму иногда требуется много времени, чтобы принять изменения .
   

10. DIY Методы
    

    Есть несколько способов, на которые мужчины всегда могут положиться, чтобы их борода росла быстрее.Например, вы можете использовать кокосовое или касторовое масло для бороды и массировать ее два или три раза в неделю. Если вы хотите, вы можете ознакомиться с нашим руководством и сделать хорошее масло для бороды своими руками.

    Смесь корицы и лимона также очень эффективно стимулирует рост волос на лице. Измельчите кусочки корицы, смешайте их с лимонным соком и регулярно применяйте. Будьте осторожны с последним, если у вас чувствительная кожа.

• Избегайте стресса : стресс влияет на различные функции организма.Кортизол — это гормон стресса в организме, который приводит к снижению уровня ДГТ и тестостерона. Когда эти два гормона находятся на низком уровне, вашим волосам становится трудно расти быстрее.
• Алкоголь : Социальное употребление алкоголя не повлияет на рост волос, но злоупотребление им определенно отрицательно скажется на вашем здоровье и росте бороды. Чрезмерное употребление алкоголя отрицательно влияет на выработку ДГТ и тестостерона.
• Avoid Anti — андрогенные продукты — Всегда избегайте косметических продуктов с антиандрогенными компонентами, поскольку они снижают количество двух основных гормонов, стимулирующих рост волос.Убедитесь, что ваше лекарство содержит антиандрогенные продукты.

Чтобы борода росла быстрее, важно придерживаться вышеуказанных стратегий. Вы должны быть готовы сделать дополнительный шаг.

Секрет того, чтобы у вас всегда была борода, заключается в том, чтобы следовать распорядку дня, быть дисциплинированным и терпеливым.

Теперь, когда вы знаете, как отрастить бороду быстрее, вы можете положить этому конец, посмотрев видео ниже, чтобы убедиться, что вы делаете это как профессионал.

Не позволяйте никому обескураживать вас .

Добро пожаловать в мир мужского отношения, где борода означает все.

Ваша борода на ваш выбор.

Основное руководство — Beardbrand

Мы вложили наш многолетний опыт в создание этого важного руководства по отрастанию бороды. Мы разберем все, что вам нужно знать, чтобы отрастить лучшую бороду в вашей жизни — будь вы новичок или опытный бородач.

Если вы еще этого не сделали, пройдите викторину «Бородатый мужчина» и узнайте, самый ли вы редкий тип бородачей.И, если у вас возникнут какие-либо вопросы о вашей бороде, отправьте текст «стиль» на номер 512-879-3297 и получите бесплатную индивидуальную консультацию от нашего эксперта по стилю Beardbrand.

В этом блоге мы более подробно рассказываем о росте бороды, но если вы спешите, приведенные ниже шаги помогут вам начать отращивать лучшую бороду в своей жизни.

Продолжайте расти.

Как отрастить бороду

1. Установите цель, какой длины должна быть ваша борода.
2. Уменьшите зуд с помощью масла для бороды или универсального бальзама, как только вы начнете расти.
3. Для заполнения бороды требуется как минимум 30 дней, если не больше, поэтому не сдавайтесь слишком быстро.
4. Ускорьте рост бороды за счет достаточного количества сна, физических упражнений и правильного питания.
5. Через 30 дней обрежьте вырез чуть выше адамова яблока.
6. Используйте щетку для волос 100% кабана, чтобы отшелушивать кожу под бородой.
7. Ножницами подстригите волоски бороды, которые растут длиннее других.
8. Никогда не принимайте радикальных решений по поводу своей бороды.
9. Если сомневаетесь, спросите Beardbrand.

Сколько времени нужно, чтобы отрастить бороду?

• В среднем волосы бороды отрастают на полдюйма в месяц.
• Чтобы отрастить полную бороду, требуется от двух до четырех месяцев.
• Исследования показывают, что средняя борода вырастет до 3 футов в длину, если ее не подстричь.
• В общем, борода никогда не вырастет длиннее, чем за шесть лет полного роста.

ОБЩИЕ МИФЫ О ВЫРАЩИВАНИИ Бороды

Существует множество мифов о том, как отрастить бороду.Разберем самые распространенные.

Миф №1: бритье ускоряет рост волос
Реальность: Все, что нужно для бритья бороды, — это избавиться от нее. Нет никаких научных доказательств того, что после бритья волосы отрастают быстрее или гуще. Это делают только время и генетика.

Миф № 2: Масла для роста бороды работают
Реальность: Масла, сыворотки и таблетки для роста бороды не подтверждены наукой и являются эквивалентом мужских таблеток для улучшения бороды. Не становитесь их жертвой.Однако есть витамины, такие как биотин, которые помогут улучшить здоровье ваших волос, но не повлияют на ваши генетические возможности.

Миф № 3: Бородам слишком жарко для лета
Реальность: Бороды помогают блокировать УФ-лучи от вашего лица и отводят пот, создавая охлаждающий воздушный поток.

Миф № 4: Зуд бороды
Реальность: Зуд бороды на ранних стадиях роста — это нормально, но он быстро проходит. Бороды, как правило, не чешутся, а зуд скорее указывает на проблему с уходом.

Миф № 5: Бороды грязные
Реальность: Возможно, вы читали о бородах, содержащих следы фекалий. Ну, почти все содержит следы фекалий. Используйте средство для мытья бороды, чтобы сохранить бороду чистой. Задача решена.

Миф № 6: Чем больше, тем лучше
Реальность: Лучшая борода для вас — это та, которую вы можете отрастить и которую любите иметь. Ваша борода не свидетельствует о вашей мужественности.

ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ВАШУ СПОСОБНОСТЬ ВЫРАЩИВАТЬ БОРОДУ

Genetics
Тип бороды, которую вы отращиваете, напрямую связан с вашими генами.Фактически, это самый важный фактор, почему ваша борода делает то, что делает (или не делает). Хотя у вас может не получиться отрастить такую ​​же бороду, как у вашего отца, дедушки или прапрадеда, гены, определяющие грубость, цвет (или цвета) и конечную длину вашей бороды , принадлежат вашим предкам.

Возраст
Ваш возраст определяет скорость роста вашей бороды. У мужчин волосы на лице начинают расти примерно в 13 лет. Конечно, в средней школе всегда есть один ребенок с густой бородой, но обычно самый обильный и быстрый рост волос происходит в возрасте от 25 до 35 лет.Эти темпы роста имеют тенденцию замедляться с возрастом мужчин.

Тестостерон
Более высокий уровень тестостерона увеличивает вероятность обильного роста волос на лице и теле. Обратной стороной является то, что мужчины с более высоким уровнем тестостерона часто более склонны к облысению из-за дигидротестостерона. Если вам интересно, почему так много мужчин с длинной бородой также лысые, вероятнее всего, виноват ДГТ. Науке не совсем ясно, что вызывает низкий уровень тестостерона, некоторые исследования показывают, что это генетический фактор, а некоторые исследования показывают, что на это влияет окружающая среда ребенка.

Exercise
Упражнения — особенно силовые тренировки — помогают повысить уровень тестостерона. Наиболее эффективны большие, функциональные, сложные движения, задействующие несколько групп мышц. Отжимания, подтягивания, приседания, становая тяга, тяги, жимы от груди и над головой — все это прекрасно. Если вы новичок в тяжелой атлетике, поговорите с тренером или тренером. Плохая форма замедлит ваши результаты и приведет к травмам. Если вы вели малоподвижный образ жизни, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какой-либо новый режим упражнений.

Диета
Хорошо сбалансированная диета, богатая белками, витаминами и минералами, помогает сохранить бороду и в то же время максимизировать ее потенциал роста. Волосы состоят из белка, поэтому важно обеспечить их достаточное количество в рационе. Недостаток белка может сделать пряди усов ломкими и слабыми. Витамины B, C и D, а также цинк и железо также помогают поддерживать здоровье и стабильный рост вашей бороды.

Сон
Полные восемь часов сна каждую ночь улучшают качество вашей бороды, а также скорость ее роста.Температура тела снижается во время сна, что приводит к усилению кровообращения, в том числе к волосяным фолликулам и их корням. Чем больше питательных веществ попадет в волосяной фолликул и его корни, тем лучше.

Стресс
Это не обязательно шутка, когда кто-то говорит, что из-за стресса у них выпали волосы. Стресс действительно может изменить скорость роста волос как бороды, так и кожи головы, потому что он ослабляет иммунную систему, а ослабленная иммунная система означает меньший рост волос.

Курение
Табак опасен для здоровья, но есть риск, о котором вы, возможно, не слышали, заключается в том, что курение может привести к выпадению волос, включая волосы на бороде. Это просто еще одна веская причина бросить курить навсегда.

ПОНИМАНИЕ РОСТА Бороды

У среднего человека на лице 30 000 волосков бороды, и каждый занимается своим делом. Некоторые растут быстро, некоторые — медленно, а некоторые — курчавыми и странными. Кроме того, волосы бороды ведут себя по-разному в зависимости от того, откуда они растут.

Давайте разберемся. Волосы на лице растут в 5 разных областях:

Усы — волосы над верхней губой.
Патч соул, ароматизатор или точка джаза — прядь волос непосредственно под нижней губой.
Козлиная бородка — волосы на передней части подбородка, выше линии подбородка и расширяются до щек.
Колбасы или бараньи отбивные — волосы на щеках выше линии подбородка.
Шея — все, что растет ниже линии подбородка.

Волосы на лице растут по-разному в каждой из пяти зон роста и редко растут равномерно и равномерно. Это становится особенно заметно в период от двух до шести недель роста бороды, когда волосы превратились из простой щетины в заросли бороды. На этом этапе борода может быть неоднородной и непослушной.

Модели роста различаются от человека к человеку и сильно зависят от возраста и генетики человека. Кроме того, волосы, растущие в каждой из этих областей, имеют свою уникальную конечную длину, которая опять же варьируется от человека к человеку.Вот почему некоторые мужчины могут отращивать длинные усы на руле, а другие — нет, или почему у некоторых мужчин пятна на душе составляют всю ширину нижней губы, а у некоторых нет.

Большая часть формы и формы бороды на самом деле образуется из волос, которые растут на шее. Как правило, волосы на шее имеют самую длинную конечную длину из всех пяти участков роста и имеют тенденцию расти немного быстрее, чем остальная часть вашей бороды.

Для более глубокого погружения давайте кратко рассмотрим три фазы роста волос.

3 фазы роста бороды

Рост всех волос, включая волосы бороды, проходит через три фазы: анаген, катаген и телоген.

Фаза анагена
Фаза анагена цикла роста волос представляет собой стадию роста. Клетки корня волосяных фолликулов делятся с большой скоростью во время фазы анагена, которая может длиться от двух до шести лет, а может быть, и больше. Продолжительность фазы анагена определяется вашей ДНК. Во время этой фазы корень непрерывно делится, и пряди волос могут расти на полдюйма или больше в месяц.

Фаза катагена
Катаген является самой короткой из трех фаз и представляет собой «переходную» часть цикла. Рост волос прекращается во время фазы катагена, пряди волос отделяются от волосяных фолликулов и прикрепляются к коже. Кроме того, полностью прекращается кровоснабжение волос. Волосы, находящиеся в фазе катагена, перестали расти и больше не находятся в активной стадии. Обычно это длится две-три недели.

Фаза телогена
Новые поступающие волосы выталкивают старые волосы наружу, в конечном итоге вызывая их выпадение во время фазы телогена.В то время как старые волосы выпадают, фолликул возвращается в фазу анагена, чтобы начать цикл роста заново. Фаза телогена обычно длится от двух до четырех месяцев.

Чтобы узнать больше об этих этапах роста волос, ознакомьтесь с нашим полным руководством по этапам роста бороды.

ЕДА ДЛЯ РОСТА Бороды

Ваша борода на самом деле является продолжением вас самих, и связь между здоровьем бороды и здоровьем тела тесная. Это лучшие продукты, которые вы можете есть, чтобы поддерживать оптимальный рост бороды.

Сладкий картофель — с высоким содержанием бета-каротина, это поможет ускорить рост клеток в вашей бороде. Что происходит, так это то, что бета-каротин превращается в витамин А, и это приводит к большему росту клеток в волосах, расположенных на бороде.

Oysters — один из лучших источников цинка. Цинк — важнейший минерал, помогающий клеткам, предназначенным для наращивания волос. Устрицы также являются отличным источником белка.

Яйца — Яйца, богатые белком, приносят серьезную прибыль.Они являются естественным источником биотина, который укрепляет волосы и является известной добавкой, способствующей росту бороды. Яйца также содержат много минералов, таких как железо, кальций и цинк.

Шпинат — Шпинат богат кальцием, железом, магнием, белком и калием, которые являются основными факторами здорового роста бороды. Он отлично сырой, обжаренный и даже хорошо сочетается с коктейлями, если вы хотите попробовать смешать его с другими продуктами питания.

Корица — Корица стимулирует приток кислорода к волосяным фолликулам.Немногое имеет большое значение, когда вы добавляете его в пищу. Добавьте его в овсянку, протеиновые коктейли и другие блюда, где вам нужна сладость. Только не пытайтесь проглотить его ложкой.

Печень — Если вы можете переварить ее, этот животный орган забит белком, железом и биотином.

Продукты, богатые биотином — Орехи, такие как миндаль, арахис и грецкие орехи, соевые бобы и другие бобовые, цельнозерновые, бананы, цветная капуста и грибы.

Небольшая заметка о биотине
Ваши волосы, кожа и ногти состоят из кератина.Было доказано, что биотин улучшает кератиновую инфраструктуру вашего тела. Исследования прямого воздействия биотина на рост волос ограничены. Однако добавление в рацион продуктов с высоким содержанием биотина не повредит. Вы также можете принимать добавки биотина, но, скорее всего, вы уже получаете их достаточно из своего ежедневного рациона.

ПОДРЕЗКА ШЕЯ

По прошествии первого месяца роста у вас, вероятно, появятся густые волосы на шее, которые будут расти над адамовым яблоком. Может быть, таким людям, как Дэвид Бекхэм, Адам Левин и Брэд Питт, удастся сойти с рук, позволив безудержным затылкам на шее.Но для большинства людей пучок густых волос, спускающийся по шее, не принесет вам никаких очков стиля. Это скорее заставит людей задуматься, все ли у вас в порядке — а-ля Шайа Лабаф и его 10-часовой киномарафон.

Если ваша цель — отрастить бороду, мы не рекомендуем подстригать ее в течение первых двух месяцев роста, но вы определенно можете очистить зону декольте.

Вот как это сделать:

1. Возьмите электрический триммер для бороды или бритву.
2. Возьмите указательный и средний пальцы, сожмите их вместе и положите на шею, поместив средний палец на верхушку адамова яблока.Место, где приземляется указательный палец, — это точка, в которой голова соединяется с шеей. Это будет ваша линия.
3. С помощью электробритвы обрежьте нижнюю линию над кадыком. Следите за формой своей челюсти.
4. Для внешних краев обрежьте бакенбарды прямо вниз, пока не дойдете до нижней линии.
5. Подстригите или сбрите все волосы ниже вновь образованной линии.
6. Пока мы говорим о том, чтобы очистить вашу шею, будьте осторожны, чтобы не обрезать вырез слишком высоко.Помните, что основная форма вашей бороды будет исходить от шеи. Если вы планируете сделать бороду короткой, подстригите линию декольте выше, но если вы отрастите ее, у вас получится тонкая борода, напоминающая испанский мох.

Чтобы увидеть эти шаги в действии, ознакомьтесь с нашим видеоуроком по декольте.

Когда прекращать стрижку декольте
Если вам нужно начать приподнимать бороду, чтобы подрезать декольте, вы можете спокойно прекратить ее стрижку.На данный момент это действительно не будет видно, и ежемесячной стрижки от вашего парикмахера будет достаточно, чтобы вы выглядели чистыми.

ПОДРЕЗКА ЩЕКОВ

Не всем нужно подрезать линии щек, и решение сделать это зависит от личных предпочтений. Для многих мужчин волосы на щеках растут медленнее всего, поэтому убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы увидеть, какова ваша настоящая линия щек. Мы рекомендуем дать бороде отрасти в течение трех месяцев, прежде чем пытаться подстригать волосы, приближающиеся к глазам.Хорошее правило, которого следует придерживаться, — держать линию щек выше, чем вы думаете. Если вы прижмете щеки слишком низко, это будет выглядеть так, как будто у вас есть подбородочный ремень или шейная борода.

Вот как это сделать:

1. Возьмите электрический триммер для бороды или бритву.
2. Найдите точку, в которой передний край бакенбарда встречается там, где ваша борода начинает наклоняться вперед.
3. Проведите линию от этой точки до нижнего угла губ. Это ваш ориентир. Если вы действительно хотите провести линию, вы можете купить карандаш для подводки за несколько долларов.
4. Вы также можете использовать инструмент для придания формы бороде, и в Интернете можно найти немало вариантов.
5. Обрежьте лишние волосы, превышающие эту норму.

Чтобы увидеть эти шаги в действии, посмотрите наше видео по технике Cheek Line Techniques.

Если вы по ошибке обрежете одну сторону слишком низко, не паникуйте. Необязательно начинать бороду заново. Приведите другую сторону вниз, чтобы она совпадала, а затем позвольте обеим сторонам снова срастаться.

УХОД ЗА БОРОДОЙ

Одна из самых больших ошибок, которые делают новички в бороде, — это не заботиться о своей бороде.Да, мы слышим вас, пещерные люди отращивали бороды без масла для бороды. Но вы не пещерный человек, и пренебрежение своей бородой может привести к множеству проблем, таких как борода, сломанные волосы и сухость кожи. Все это может помешать вам отрастить лучшую бороду.

Нам нравится разделять уход за бородой на две части — в душе и перед зеркалом.

УХОД ЗА БОРОДОЙ В ДУШЕ

Душ — это то место, где вы закладываете основу для оптимизации роста бороды.Более здоровая кожа делает бороду более здоровой и послушной. Вот продукты, которые мы рекомендуем включить в свой режим приема душа, чтобы приблизить бороду к вашей цели.

Средство для мытья бороды и смягчитель для бороды
У вас может возникнуть соблазн нанести на бороду обычный шампунь и кондиционер для волос, но традиционные средства для волос созданы для ухода за кожей головы, а не кожей под бородой.

В чем разница? Во-первых, кожа на коже головы толще и содержит примерно 130 000 волосяных фолликулов.Кожа в области лица тоньше и содержит около 30 000 волосяных фолликулов.

Чем больше волосяных фолликулов, тем больше кожного сала, что делает кожу головы более жирной. Шампуни и кондиционеры для волос предназначены для удаления излишков масла. Использование его на лице — там, где меньше масла — может лишить кожу и бороду масла, необходимого для здоровья. Другими словами, это сделает вашу бороду суше, чем техасское лето.

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с изданием «Средство для мытья и смягчения бороды Vs. Шампунь и кондиционер для волос: разница.

Beardbrand сделано из более мягких ингредиентов, чтобы справиться с кожей под вашей бородой. Средство для мытья бороды очищает, а средство для смягчения бороды кондиционирует.

Совместная промывка
На уровне земли мы рекомендуем метод, известный как совместная промывка. Здесь вы каждый день моете бороду с помощью смягчителя для бороды. В состав средства для смягчения бороды входят легкие очищающие средства, поэтому он избавит вас от скопившейся грязи. Это также сделает вашу бороду мягкой на ощупь.

Затем два или три раза в неделю делайте более глубокое очищение с помощью средства для мытья бороды.

Pro-tip
Для дополнительного кондиционирования не смывайте полностью смягчитель бороды с бороды. Если вы выберете этот метод, обязательно промывайте его водой ежедневно.

Utility Bar
Ваша борода будет такой же здоровой, как и ваша кожа, и мыло, которым вы моете кожу, имеет значение. Utility Bar работает как средство для мытья тела, мыло для бритья, очищающее средство для лица, средство для мытья бороды и шампунь для волос.Он достаточно нежный для повседневного использования и создает идеальный базовый слой аромата для нанесения поверх. В состав Utility Bar входят натуральные ингредиенты — в его состав не входят искусственные красители, грубые отшелушивающие средства или пальмовое масло.

УХОД ЗА Бородой ПЕРЕД ЗЕРКАЛО

Теперь, когда ваша игра в душ заблокирована, давайте соберем все это перед зеркалом. Есть несколько продуктов, которые можно использовать в повседневной жизни: от кондиционирующих средств, таких как масло для бороды, до средств для укладки, таких как бальзам для укладки, и средств для ухода за кожей.Мы разберем каждую.

Средства для ухода за бородой

Масло для бороды
Масло для бороды — это классика, и у каждого бородача должно быть немного в его коллекции. Ваша борода питается кожным салом, вырабатываемым вашей кожей, но душ может лишить кожу этих эфирных масел. Если ваша кожа сухая, ваша борода становится сухой, а сухие волосы склонны к ломкости, и с ними будет труднее справиться.

Масло для бороды предназначено для пополнения и увлажнения вашей кожи и волос, поэтому ваша борода остается ухоженной, мягкой и легкой для укладки.Поскольку это жидкость, она легкая и идеально впитывает любой аромат.

Масло для бороды предназначено не только для мужчин с длинной бородой. Несколько капель в день на ранних стадиях роста могут творить чудеса в предотвращении зуда бороды.

Применение
Распределите масло по руке, затем согрейте масло между ладонями. Нанесите масло прямо на кожу под бородой и на волосы. Расческа для волос кабана или гребень для бороды помогут равномерно распределить масло и придать форму вашей бороде.

Сколько масла для бороды использовать
Безбородый — 1 месяц — 2-3 капли в день
1-3 месяца — 3-6 капель в день
3-12 месяцев — 6-10 капель в день
12 месяцев + -10 + капли ежедневно

Utility Balm
Разработанный, чтобы дольше оставаться на поверхности волос и кожи, Utility Balm впитывается медленно, создавая эффект несмываемого кондиционера. Это не средство для укладки, поэтому не ждите, что оно держится, но оно немного тяжелее, чем наше масло для бороды, что дает вам больше контроля над этими разносами в вашей бороде.

Подобно универсальному ножу, бальзам Beardbrand Utility Balm разработан для бородачей, которым требуется средство для ухода, способное на все. Он обладает всеми преимуществами нашего легендарного масла для бороды, но в форме бальзама, который дает немного больше контроля над надоедливыми вылетами, волшебным образом воздействует на сухую кожу и добавляет блеск и силу полностью зажившим татуировкам.

Application
Немного имеет большое значение, поэтому начните с небольшого пальца, теплого между ладонями, и нанесите его на бороду или… ну, на любое место на теле.При необходимости нанесите больше.

Средства для укладки бороды

Бальзам для укладки
Бальзам для укладки не обладает кондиционирующими свойствами масла для бороды или универсального бальзама. Бальзам для укладки Beardbrand Styling Balm предназначен для завершения ухода за вашей бородой, контролируя вылетание и удерживая ее в течение всего дня. Это средняя фиксация, поэтому борода не станет жесткой и хрустящей. Бальзам для укладки также отлично действует на волосы на голове, обеспечивая естественный вид.

Application
Зачерпните немного бальзама размером с горошину, потрите руки вместе и нанесите на бороду или волосы на голове.Равномерно нанесите средство от корней волос до кончиков. При необходимости добавьте еще. Придайте волосам желаемую форму.

Чтобы увидеть это в действии, посмотрите это обучающее видео по бальзаму для укладки.

Воск для усов
Воск для усов Beardbrand Wax изготовлен из натуральных ингредиентов, таких как пчелиный воск, масло жожоба и ланолин. Он создан для придания естественного стиля и формы. С нашим воском для усов вы не выдернете и не сделаете их жесткими. Однако вы можете добиться большей стойкости воска, изменив технику или увеличив количество продукта.

Application
Удалите небольшое количество воска для усов кончиком ногтя и втирайте воск между кончиками пальцев, пока он не станет теплым. Затем нанесите средство на усы, чтобы придать им форму и удерживать.

Pro-tip
Используйте тепло фена, чтобы нагреть воск для усов. Затем нанесите воск прямо на усы, как бальзам для губ. Затем используйте фен, чтобы придать форму и уложить усам форму. Обязательно обработайте усы холодным воздухом из фена, чтобы закончить и задать стиль.

Основные инструменты для ухода за бородой

Наличие подходящих инструментов для ухода может стать разницей между тем, чтобы иметь бороду, которую вы любите, и брать в руки ближайшую бритву.

Расческа для бороды
Самый простой инструмент — это расческа, но не все гребни для бороды созданы одинаковыми. Традиционные гребни обычно не имеют достаточной ширины между зубьями, даже на более широкой стороне гребня, чтобы легко пройти сквозь толщину вашей бороды. Пластиковые и металлические гребни создают статический заряд, который усложняет укрощение бороды и заставляет вас выглядеть так, будто вы никогда не научились вставлять вилки в электрическую розетку.

Beardbrand гребешки для бороды изготовлены вручную из итальянского ацетата целлюлозы — резиноподобного материала на растительной основе, который не создает статического электричества, отличается прочностью и не зацепляет волосы. Каждый зуб гребешка выпиливается опытными мастерами, округляется пемзой, а затем отполирован вручную. В результате получаются точно настроенные, плавно заостренные зубы, которые прочесывают прямые, вьющиеся и волнистые бороды, как горячий нож сквозь масло.

Расческа для волос кабана
Прическа кабана имитирует человеческий волос и является незаменимым инструментом для ухода за бородачей.Чем расческа для бороды из кабачьей шерсти лучше синтетических щеток? Поверхность каждой щетинки чешуйчатая и собирает пыль и излишки продукта с волос, когда вы ими пользуетесь. Жесткие щетинки также стимулируют кожный жир, присутствующий в коже, и распределяют его по стержням волос, сохраняя волосы чистыми, здоровыми, блестящими и защищенными.

Круглая щетка для волос кабана
Круглая щетка — незаменимый инструмент для укладки бороды. При использовании в сочетании с феном круглая щетка поможет вам добавить локон в нижнюю часть бороды, усы или разгладить волнистые и кудрявые бороды.

Чтобы увидеть это в действии, посмотрите это обучающее видео по круглой кисти.

Ножницы для стрижки бороды
Волосы на бороде растут неравномерно, поэтому высококачественные парикмахерские ножницы для стрижки бороды играют важную роль в их удалении. Ножницы для стрижки бороды также являются предпочтительным инструментом для общей стрижки бороды и поддержания желаемой длины бороды.

Включи тепло
Давайте поговорим о феном. Да, вы не ослышались! Считайте это еще одним инструментом в своем арсенале.Если у вас есть нежелательные волны в волосах или волоски, которые заставляют ваши волосы двигаться в нежелательном направлении, то использование тепла от фена является ключом к тому, чтобы заставить ваши волосы делать то, что вы хотите.

Посмотрите это окончательное обучающее видео по укладке бороды с самим Зевсом, Грегом Берзински.

ОБЩИЕ ПРОБЛЕМЫ ПРИ ОТРАСТИВАНИИ Бороды

Зуд бороды
Когда вы бреетесь, волосы срезаются под углом, оставляя острие. По мере роста бороды волосы начинают скручиваться, и эти острые кончики колют кожу, вызывая зуд.Когда вы только начинаете расти, этот период зуда в бороде обычно длится одну или две недели и проходит по мере того, как волосы становятся длиннее. Использование масла для бороды с первого дня поможет смягчить волосы по мере их роста, уменьшив зуд на ранних стадиях.

Зуд бороды при более длинной бороде
Если вы испытываете зуд бороды при более длинной бороде, это, вероятно, является признаком чрезмерной сухости как кожи, так и волос. Используйте средство для мытья и смягчения бороды, которое будет достаточно мягким для вашего лица.Будьте осторожны и не стирайте слишком часто. Добавьте масло для бороды или универсальный бальзам в свой уход, чтобы улучшить состояние волос и кожи бороды. Отшелушивайте кожу под бородой с помощью щетки для волос кабана. Это помогает удалить мертвую кожу, застрявшую под волосами, и лучше распределить жир по всей бороде.

Борода
Борода — это то, что мы называем перхотью, которая исходит от вашей бороды. В большинстве случаев борода — это сигнал о том, что вам нужно отшелушивать кожу под бородой.Относитесь к нему так же, как и к более длинной бороде, которая чешется — используйте средство для мытья и смягчения бороды, расчешите щеткой и отшелушивайте щеткой для волос кабана и добавьте масло для бороды или универсальный бальзам в свой рутинный уход.

Если у вас наблюдается чрезмерное шелушение и зуд, которые вы не можете контролировать, возможно, у вас себорейный дерматит. Себорейный дерматит — это кожное заболевание, которое многие бородачи легко лечат, но оно не исчезнет, ​​если вы не лечите его правильно. Если вы безрезультатно пытались лечить шелушение самостоятельно, проконсультируйтесь с врачом или дерматологом.

Волны бороды
Некоторые бороды растут прямо, некоторые — вьющимися, а некоторые — волнистыми. Приручить волнистую бороду относительно легко. Вам понадобится фен и круглая щетка, такая как Beardbrand Round Brush, сделанная из 100% кабачьей шерсти. Нанесите немного масла для бороды на бороду, чтобы защитить волосы от тепла фена. Используйте щетку, чтобы завить волосы против волны и добавить тепла от фена. После того, как волна будет удалена, добавьте холодный воздух, чтобы зафиксировать волосы на месте.

Промежутки в усах
Желобок — это углубление над серединой губы. Он формируется еще в утробе матери, и ученые считают, что это точка, где соединяются разные части лица. У некоторых мужчин в этой бороздке не так много волос. Наберитесь терпения, поскольку со временем это может подойти. По мере того, как волосы становятся длиннее, вы также можете направить их к середине.

Рваная борода и проплешины
Значит, ваша борода не срослась полностью или на ней есть проплешины? Ты не одинок.Наберитесь терпения и дайте ему больше времени. Борода, покрытая пятнами в тридцать дней, может быть густой и пышной через 90 дней и позже. По мере того, как ваша борода становится длиннее, эти лысины могут быть скрыты. Возможно, вам также потребуется уделить этому больше времени, поскольку вы еще молоды. Для большинства мужчин рост бороды не наступает, пока вам не исполнится 25 лет. Но, в конечном счете, неоднородная борода может быть просто тем, что позволяет ваша генетика. Клочковатые бороды все еще могут быть крутыми, когда они короткие, — подумайте о Джеймсе Франко.

Нужна помощь в выращивании бороды? Отправьте нам сообщение на [адрес электронной почты защищен] или отправьте текстовое сообщение «СТИЛЬ» на номер 512-879-3297 для получения бесплатной персональной консультации.Мы будем рады вам помочь.

Продолжайте расти.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬСЯ

20 лучших стилей бороды на 2020 год
Бороды так же популярны, как и прежде, поэтому мы выделяем 20 лучших стилей бороды в 2020 году, от щетины до шевронных усов и бороды Бандхольца. Как всегда, продолжай расти.

ОПРЕДЕЛЕННОЕ РУКОВОДСТВО ПО СТИЛЯМ УСОВ
Злобные усы снова стали актуальными, отчасти благодаря Movember и цикличности тенденций роста волос на лице.Найдите лучший стиль усов с помощью этого подробного руководства.

ОПРЕДЕЛЕННОЕ РУКОВОДСТВО ПО СТИЛЯМ КОЗЛИЧНОЙ КОЗИНЫ
Журналы о стилях могут сказать вам, что козлиная бородка плохо выглядит, но мы думаем, что есть еще способы сделать ее потрясающей. Итак, мы собрали несколько советов о том, как носить бородку в 2020-х годах — и это сойдет с рук.

TL; DR

Итак, вы хотите узнать, как отрастить бороду? Эти пять советов помогут вам начать работу.

1. Установите цель — Отращивание бороды требует терпения, и первые дни могут быть разочаровывающими.Наличие цели или стиля бороды, к которому вы стремитесь, помогает удержать вас от принятия каких-либо радикальных решений.
2. Дайте время — Требуется добрых 30 дней, чтобы иметь четкое представление о том, с какой бородой вам нужно работать. Дайте себе месяц отрасти своей бороде, прежде чем что-нибудь с ней делать — и мы имеем в виду что угодно. Не трогайте и не обрезайте. На то, чтобы отрастить густую бороду, уходит от двух до четырех месяцев, что незначительно варьируется от мужчины к мужчине.
3. Держите щеки высоко, а декольте низко. — По мере роста борода начнет подниматься вверх по лицу и спускаться по шее.Как правило, держите линии щек выше, чем вы думаете, а линию шеи ниже, чем вы думаете.
4. Не ждите, чтобы использовать продукты для бороды — Вы можете подумать, что вам не нужно масло для бороды или бальзам для бороды, пока у вас не будет полная борода, но использование этих продуктов с первого дня помогает сохранить кожу увлажненной, волосы мягкими и вашими. новообразование менее зудящее.
5. Прекратите сравнивать — Иметь цель и бородатый образец для подражания — это хорошо. Одержимое сравнение своей бороды с бородой других людей вредно для здоровья и обескураживает.У всех есть проблемные места и то, что им не нравится в бороде. Сосредоточьтесь на том, что вы можете отрастить, и подчеркните сильные стороны своей бороды.

Нужна помощь в отрастании бороды? Отправьте нам сообщение на [адрес электронной почты защищен] или отправьте текстовое сообщение «СТИЛЬ» на номер 512-879-3297 для получения бесплатной персональной консультации. Мы будем рады вам помочь.

Вызов знания бороды

Теперь, когда вы прочитали всю статью, проверьте, что вы узнали, с помощью нашей викторины по бороде. Получите 100% викторины и получите скидку 50% на эксклюзивный стартовый набор Beardbrand.

7 самых быстрых способов отрастить бороду естественным путем | Cremo

Хотите знать, как быстрее отрастить бороду? Вы пришли в нужное место.

Отрастить пышную великолепную бороду — непросто. То, что вы можете отрастить густую шевелюру, не означает, что вы можете так же легко отрастить бороду или усы. Большинство мужчин на самом деле сталкиваются с целым рядом проблем, когда окунаются в бородатую жизнь.

Быстро отрастить бороду естественным путем можно, но требуется определенная преданность делу.Тем не менее, с правильными советами и режимом роста бороды почти каждый может иметь стильную красивую бороду.

Мужчины имеют тенденцию отказываться от отращивания бороды непосредственно перед тем, как они перейдут в фазу «веселья». Когда вы отращиваете бороду, наступает время, когда ваша борода начинает чесаться и становится неприятной.

Это когда пессимист у большинства мужчин просто сбривает загривок. Чтобы получить бороду своей мечты, вам нужно дать ей отрасти как минимум 4-6 недель, прежде чем позволить подойти к ней любому триммеру.

Начните с чистого бритья (0 недель)

Приверженность рутине начинается с чистого бритья (конечно же, с кремом для бритья Cremo!). После бритья вы хотите поддерживать кожу чистой и регулярно отшелушивать ее. Чистая кожа способствует росту волосяных фолликулов. Используйте средство для умывания и увлажняющее средство, чтобы облегчить этот процесс.

Щетина (0-2 недели)

На этом этапе каждый производитель бороды выразит свой оптимизм.Загривок — это то, с чем можно жить, и неплохо иметь небольшую бородку. На этом этапе вы по-прежнему хотите регулярно отшелушивать кожу, однако вам также стоит подумать о приобретении крема для кожи головы, который вернет влагу вашим постоянно растущим кутикулам бороды.

Сын зуда (2-8 недель)

Пессимист в вас на этом этапе будет думать, что быть чисто выбритым — не так уж и плохо. Ваша ранняя борода может выглядеть не очень хорошо, и, что еще больше усугубит травму, будет зуд и, возможно, шелушение.Убедитесь, что вы увлажняете кожу каждый день, используя приличное масло для бороды или крем для кожи головы. Не думайте о бритье или стрижке, так как это, скорее всего, ухудшит внешний вид, и вы снова окажетесь на стадии щетины.

Борода (8-16 недель)

Поздравляю, наконец-то родилась ваша борода! Патчи начнут заполняться по мере увеличения общей длины. Если вы регулярно используете масло для бороды, ваша борода должна быть здоровой и яркой.Теперь вы можете начать подстригать и придавать форму своей бороде дома или у местного парикмахера.

Подростковая борода (16-30 недель)

Ваша борода обрела форму и будет восхищаться друзьями, партнерами и коллегами-энтузиастами бороды. На этом этапе вы можете подумать об использовании бальзама для бороды, который питает и защищает бороду, но немного тяжелый для бород молодого возраста. На этом этапе вы и ваша борода будут настолько неразрывно связаны, что вы больше никогда не захотите видеть свой подбородок.

Борода (30 недель +)

Ваша борода полностью сформирована и прекрасна. Люди будут останавливать вас на улице и рассказывать о длине, форме и о том, насколько они выделяются. На этом этапе все еще важен распорядок, поэтому постарайтесь максимально увлажнить бороду. Используйте щетку для бороды или расческу один раз в день, чтобы помочь вам с очисткой, распутыванием, укладкой и нанесением масла / бальзама для бороды.

Если вам интересно, как быстрее отрастить бороду естественным путем, внимательно присмотритесь к тому, что вы едите.

Точно так же, как личный тренер посоветует вам правильно питаться для роста мышц, ваш личный тренер по бороде рекомендует хорошо сбалансированную диету для оптимизации роста бороды. Но какие продукты помогают быстро отрастить здоровую бороду?

Белок

Слышали или уже едят «полноценные белки»? Хорошо, потому что они содержат фантастические питательные вещества, в которых нуждается ваша борода. Не слышали о «полных белках»? Никакого пота — говядина, курица, яйца и рыба станут вашими новыми спутниками на обеде.Эти продукты содержат все полезные вещества, необходимые для роста бороды.

Фрукты и овощи

Волосы бороды не могут расти без правильных питательных веществ в организме, и чтобы получить их, нам нужно есть фрукты и овощи в сочетании со сбалансированным питанием. Лучшими для бороды являются апельсины, бразильские орехи, изюм, картофель, капуста и шпинат.

Дополнения

Витамин B5, C, E, биотин, инозитол и ниацин способствуют росту волос.Однако имейте в виду, что, хотя они способствуют росту волос, на самом деле они НЕ вызывают рост волос. Если генетика посчитала вас слабаком, то есть лишь ограниченное количество добавок.

Здоровый образ жизни полезен для ума, тела, души и Бороды. Если вы еще этого не сделали, вы можете подумать об этих быстрых хитростях, чтобы навести порядок в бороде.

Упражнения и снижение стресса

Бороды растут быстрее, когда вы расслаблены.Хороший метод релаксации — заниматься физическими упражнениями один раз в день, будь то прогулка, спортзал или занятия йогой по месту жительства — Намасте.

Спящий режим

Sleep помогает восстанавливать поврежденные клетки кожи и способствует росту бороды.

Тиски

Попробуйте снизить потребление курения, заменив его фруктами, и снизив еженедельное потребление алкоголя, заменив его водой. Ваше тело работает лучше, когда оно увлажнено, поскольку оно распространяет питательные вещества по всему телу и, таким образом, способствует росту волос.

Отращивание бороды — это любовный труд, который может занять до 9 месяцев, прежде чем он принесет свои плоды. И на пути к успеху есть много испытаний и невзгод. Вот почему средства для ухода за бородой Cremo так важны для того, чтобы вы прошли через эти самые важные этапы.

Крем для бороды и кожи головы

Идеально подходит для тех 2 недель и более, этот продукт помогает успокоить зуд, сухость бороды и сохраняет бороды яркими, здоровыми и хорошо пахнущими.

Масло для бороды

Для бород, прошедших 2-недельную фазу очистки, этот продукт смягчает медведя и уменьшает зуд бороды, естественным образом восстанавливая влагу.

Бальзам для бороды

Укрощает расплывчатые волоски, придавая бороде форму и питая ее. Масло ши и эфирные масла придают бороде ощущение свежести с утра до вечера.

Щетка для бороды

Идеально подходит для ухода за бородой, придания ей формы и укладки любой длины.