Как вести себя в начале отношений: Михаил Лабковский: советы психолога, как общаться с мужчиной

Содержание

Как общаться с мужчиной в начале отношений, чтобы он ценил?

Хочется, чтобы мужчина ценил, был заботливым и внимательным. Но часто случается так, что наши ожидания не соответствуют реальности. Женщина начинает задумываться, а может она не того мужчину выбрала или же что-то делает сама не так? 

То, что вас окружает, как другие к вам относятся, — отражает ваши внутренние состояния. Мы получаем то, чему соответствуем. Поэтому правильно задавать вопрос так: «Как стать женщиной, которую ценят?» 

Из этой статьи вы узнаете:

  • Что такое ценность?
  • Как себя ведет и чувствует женщина, которая ценит себя?
  • Какие ошибки делают женщины в начале отношений?

Смотрите также наше видео на эту тему:

Если вы осознаете, что вы есть ценность, безусловно и без доказательств, то в отношениях с мужчиной это качество должно раскрыться еще больше. Если же самоценность женщины низкая, то и приумножать будет нечего.

Давайте сделаем небольшое упражнение. Подумайте о тех отношениях, в которых вы находитесь сейчас, или вспомните ваши предыдущие отношения. И спросите себя: «Какова там есть/была моя самоценность от 0 до 100%?» Где 100% — это самоценность раскрыта на полную, где эта ценность безусловна, где я — самая прекрасное, самое лучшее создание в этом мире, самая лучшая не в сравнении с другими, а просто потому, что я есть. И ответ поможет понять вам многое. 

Ведь если самоценность на нуле, то какими же тогда могут быть отношения? И насколько мужчина будет ценить такую женщину? 

Есть и другая сторона медали. Некоторые скажут: «Я оцениваю себя на 100%!» Но здесь есть одно «но». Некоторые женщины ценят себя из претензии по отношению к окружающему миру, и предъявляют ценник: мол, ты мне должен вот столько за то, что я такая. Можно ли считать в таком случае, что женщина любит и ценит себя безусловно? 

Ведь самоценность не нужно постоянно подкупать подарками, комплиментами и вниманием. Ценность не нужно постоянно подтверждать.

Читайте также: Женщина-самоедка: откуда берется нелюбовь к себе?

Женщина, которая ценит себя

Женщина-ценность не войдёт в отношения, где её не ценят. Если этой женщине предложить что-то, что совершенно не вписывается в ее картину мира, она абсолютно спокойно скажет: «Нет, мне это не подходит» или «Я так не хочу».

А женщина, которая заслуживает любовь, которая всеми силами пытается понравиться, обдумывает каждый свой шаг, часто будет попадать не в те отношения. Мужчины в ее жизни не слишком уважительно к ней относятся или внезапно пропадают, или оказывают не те знаки внимания, которые она бы хотела. То есть мужчины будут показывать ей то, что она испытывает по отношению к самой себе. 

Что же с этим делать? Развивать свою ценность, взращивать это чувство, которое будет безусловным. 

Рядом с женщиной, которая находится в любви к себе, мужчина стремится проявить свои лучшие качества. Такая женщина чувствует радость, когда смотрит на себя в зеркало. Она сама — самый дорогой и близкий для нее человек в жизни.

Вам знакомо это чувство? Когда вместо того, чтобы находить очередную морщинку или какие-то изъяны на своём теле, вы просто радуетесь тому, что вы есть у себя. И вы ничего не хотите менять в себе.

Я не имею в виду, что не нужно заниматься самосовершенствованием. Нужно расти и духовно, и физически, и эмоционально, и личностно. Но когда вы принимаете себя, любите себя, восхищаетесь собой, это развитие будет происходить в любви, в радости, удовольствии и наслаждении. И вам словно весь мир будет помогать на вашем пути, в разных сферах вашей жизни. И других людей мы можем любить по-настоящему, только если по-настоящему любим себя.

А в противном случае, недовольная собой женщина, с претензиями по отношению к себе, будет видеть то же самое и в партнере. Может быть она даже встретит мужчину своей мечты, который будет с вниманием и заботой к ней проявляться, но она не сможет это в нем разглядеть.

Если женщина раскрывает в себе любовь, нежность и чувственность, то помогает раскрыться и своему партнеру. Она сама начинает смотреть на него через фильтры любви, наделяет его лучшими качествами. 

Чтобы узнать, как помочь раскрыться своему партнеру в отношениях, записывайтесь на наш бесплатный 6-ти дневный онлайн-курс: «Мужчина: честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций». 

Ошибки женщин в начале отношений

Женщины в начале отношений очень часто совершают определенные ошибки. И самая распространённая — это стараться выглядеть лучше, чем ты есть на самом деле. Или же наоборот — говорить всё, что ты думаешь, чувствуешь, рассказать все о своем прошлом и планах на будущее. Просто вывалить весь свой эмоциональный груз на человека на первом свидании. Женщина не знает, кто она, поэтому показывает то, что происходит у нее внутри.

Лучше начинать отношения, когда ты являешься эмоционально зрелым человеком и психологически стабилен. Когда ты знаешь, кто ты, когда у тебя случились отношения с самой собой. Когда отношения с самой собой очень доверительные, нежные, любящие. 

Ведь если я сама не знаю себя, не знаю, что я хочу, если я сама в себе запуталась, то как тогда вести себя со мной моему партнеру? Если вам сложно наладить отношения с противоположным полом, задайте себе несколько вопросов: 

А насколько я уверена в себе?

Насколько я люблю и принимаю себя? 

Каких отношений я бы хотела? Соответствую ли я своему желанию?

Читайте также: Комплекс вины: к чему приводит это состояние?

Ведь если я чувствую себя достойной и ценной, то я веду себя совершенно естественное, как в начале отношений, так и на разных этапах этих отношений. 

Хотите научиться понимать мужчин и строить с ними гармоничные и длительные отношения? Записывайтесь на наш бесплатный онлайн-курс: «Мужчина: честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций». 

Еще одна очень распространенная ошибка — это неспособность принимать. Мужчина хочет угостить женщину ужином. Ей было бы приятно, но она чувствует, что в таком случае останется должной, — и отказывается. 

Еще одна позиция женщины:

«Ты мне должен»

«Мир мне должен» 

И часто к партнеру это отношения не имеет никакого. Это — не проработанные отношения с мамой, с папой, или не пройдена сепарация. Мужчина, который приходит на свидание с такой женщиной, уже ей и муж, и отец ее троих детей, и столько всего должен. Она вслух может ему об этом не говорить, но это считывается, и ему хочется поскорее убежать с этого свидания.

Слияние воедино

Некоторые женщины уже вначале отношений настолько поглощены мужчиной, что теряют саму себя. Они растворяются в этих отношениях, способны думать только о мужчине, они интересуются только его желаниями, его целями, они начинают верить в то, во что верит он, они начинают заниматься другим хобби, чтобы делать это вместе. И со временем такие женщины становятся теми, кто не имеет собственного «Я». Очень часто потом они оказываются у разбитого корыта. 

«Я столько отдала ему времени, отдала ему лучшие годы, а он совершенно не ценил»

А он просил, чтобы ему отдавали столько времени, сил, внимания? В таких отношениях у женщины нет места для самой себя. И только на первый взгляд кажется, что она потеряла себя в отношениях. На самом деле ее собственное «Я»  изначально вошло в отношения травмированным.

Она вступила в отношения из-за желания что-то компенсировать, заполнить внутреннюю пустоту. Если женщина несчастна наедине с собой, то, вступив в отношения, она не станет счастливой.

Поэтому я очень рекомендую каждой женщине сначала исцелить свою внутреннюю структуру, стать целостной женщиной, чтобы привлечь целостного мужчину. 

С любовью, Ирина Журавель!

8 женских ошибок, которые останавливают развитие отношений с мужчиной

О фатальных женских ошибках в отношении с мужчинами рассказала эксперт Lady.Obozrevatel кандидат психологических наук; психотерапевт, бизнес-тренер, консультант телевизионных проектов Елена Рыхальская.

Когда мужчина действительно нравится, все мы волнуемся. Однако чрезмерные эмоции и опасения разочаровать его, сделать что-то не так, как раз к подобному результату и приводят. Кстати, поэтому, когда нам партнёр безразличен, отношения развиваются как по маслу, а вот чем быстрее «теряем голову» тем более уязвимыми становимся.

Основная суть и опасность ошибок заключается в дисгармонии поведения женщины, что может нарушить естественный процесс восприятия её «Я» мужчиной. Обидно то, что совершая ошибки, она может показаться мужчине не такой, какой является на самом деле и процесс идентификации исказится. Чтобы настроится на нужный лад, перед свиданием повторяйте себе, что-то «успокаивающее». Одним помогают позитивные убеждения: «Я – потрясающая, именно такая ему и нужна», другим слегка обесценивающие: «Это не последний мужчина на земле», «Нет – так нет», «Я только поужинаю», «Как пойдёт, так пойдёт».

Видео дня

А ещё не рассказывайте о первых свиданиях мамам и подругам, они своими разговорами, сами того не желая могут внести дополнительную долю тревожности в ваше состояние. Не говоря уже о советах как себя вести. Запомните: на свидание идёте вы, и идентифицироваться мужчина будет с вами, а не с мамой и подругами. Самое верное — оставаться самой собой, а советы и рекомендации близких могут только сбить с толку.

Ниже я описываю типичные ошибки женщин, которые они совершают на этапах процесса идентификации. Все они представляют собой виды деструктивного поведения, которое способно отвернуть от вас психологически зрелого мужчину. В этом случае идентифицироваться с вами сможет только невротик.

Ошибки женщины, которые могут нарушить или прекратить процесс развития отношений.

По сути, все эти ошибки — о нарушении естественного поведения женщины в начале отношений, из-за чего мужчина не может распознать её истинное «Я».

Ошибка 1. «Искусственное поведение».

Мы уже говорили о том, что в процессе идентификации на этапе знакомства и следующих встреч самое важное для женщины – это естественное и даже несколько спонтанное поведение. Если она, желая произвести наилучшее впечатление начинает вести себя искусственно, то либо мужчина это замечает и разочаровывается, либо отношения завязываются, но изначально превращаются в театр. А представление в театре имеет свойство заканчиваться после второго или третьего акта.

Но самое главное то, что при искусственном поведении блокируются потоки энергии, которые естественно питают развивающиеся чувства. Ещё раз повторяю – будьте собой, так вы быстрее поймёте «ваш» это человек или нет. Если нет – зачем же время терять, любви и счастья в таком союзе вы всё равно не найдёте.

К наиболее известным видам искусственного поведения можно отнести: изображение из себя той, кем вы не являетесь; жеманность; наигранное равнодушие; обезоруживающую всех сексуальность и др.

Ошибка 2. «Опрометчивая гиперактивность». Заключается в проявлении невероятной торопливости и активности женщины на этапе знакомства и возникновения отношений. Женщина, зачастую сама не отдавая себе отчёт, начинает торопить события, а иногда и руководить процессом. Звонит первая или посылает множество смс – сообщений, а чаще — и то и другое, предлагает место встречи, организовывает времяприпровождение. Множество современных женщин таким поведением отбили всякую охоту у мужчины продолжать отношения.

Дело в том, что динамика включения в отношения у женщин и мужчин разная. Чувства женщины развиваются более стремительно, а у мужчины ассимиляция происходящего с ним – запаздывает. Только, у мужчин с ярко выраженным женским началом (которые позже проявятся как инфантильные) интенсивность динамики совпадает с женской и их страсти кипят в унисон.

Торопящаяся женщина лишается спонтанности, начинает относиться к зарождающимся отношениям очень серьёзно, как будто уже завтра она выходит за этого человека замуж и скоро родит ему близнецов. В итоге — женщина своей активностью «забивает весь эфир» не дав мужчине сформировать собственное пространство любви.

Ошибка 3. «Он должен». После нескольких хорошо прошедших свиданий женщина моментально становится требовательной, ожидающей.

Помните, пока отношения ещё не сформированы, ваш партнёр вам ничего не должен. Если вы, находясь в самом начале пути, уже «включаете» ожидания (а значит и обиды — разочарования) скорее всего отношения не состоятся. Чтобы что-то дать женщине, у мужчины сначала должна сформироваться такая потребность. Сразу после знакомства дарят сумасшедшие эмоции, совершают грандиозные поступки и презентуют дорогие подарки, как правило, либо невротики, либо авантюристы. Зрелый мужчина проявляет себя не сразу, зато все его поступки надёжны и основательны.

Такая же динамика существует и в отношении звонков и предложений о встрече. Пока вы не стали парой – мужчина не обязан вам названивать в течение дня и приглашать на встречу каждый вечер. Если так происходит – отлично, если нет – ничего страшного. Только неуверенная в себе женщина впадает в отчаяние от того, что сегодня он проводит вечер без неё, или не звонит уже третий день. Вам что нечем заняться? Отношения ещё не начались, а вы уже впали в зависимость? Не ждите от мужчины слишком многого и тем более – сразу, тогда как раз всё и произойдёт.

Ошибка 4. «Ревность как манипуляция». Женщина начинает провоцировать партнёра ревностью. Не делайте этого ни в коем случае. Пока мужчина ещё с вами не идентифицирован и не воспринимает вас в ипостаси «моя женщина», он расценит такое поведение как ветреное, а вас станет воспринимать как не серьёзную особу. И вполне вероятно начнёт относиться к вам соответствующим образом.

Кстати, к манипулированию ревностью часто прибегают женщины с заниженной самооценкой. В целом, это достаточно примитивный способ поднять себе цену в глазах понравившегося мужчины.

Ошибка 5. «Дешёвые штампы». Женщина, наслушавшись советов, начитавшись в женских журналах статей типа: «Десять способов влюбить его в себя» или «Как сделать так, чтобы после первого свидания он снова позвонил» пытается манипулировать поведением мужчины, пользуясь «дешёвыми» штампами.

Дорогие женщины, не тешьте себя иллюзиями, что нормальный мужчина настолько глуп и примитивен. Набор данных манипуляционных моделей достаточно ограничен, давно описан в прессе, показан в кино и уже испытан мужчинами на личном опыте не один раз. Не обесценивайте себя дешёвыми манипуляциями.

Ошибка 6. «Демонстрирование влюблённости». Женщина начинает гиперактивно восхищаться партнёром, демонстрируя тем самым полную готовность к отношениям.

Если вы хотите, чтобы мужчина достаточно быстро потерял к вам интерес – влюбитесь в него без оглядки уже на первой встрече и начинайте незамедлительно демонстрировать свои чувства. Если он не отличается закомплексованностью и не страдал в детстве от недолюбленности, то перестанет звонить вам в самом скором времени, или будет звонить, но от случая к случаю. Помимо того, что бросаясь захваливать его без оглядки, вы обесцениваете себя, так ещё и прерываете естественный процесс формирования его интереса к вам.

Психологически зрелый мужчина, в большей или в меньшей степени, но обязательно испытывает потребность показать себя, продемонстрировать и доказать на что он способен, произвести впечатление на женщину, и только тогда вкус завоевания её интереса перерастёт в удовольствие от её похвалы.

Ошибка 7. «Чрезмерная болтливость». Женщина незамедлительно начинает рассказывать о себе всё: чем болела, сколько делала абортов, как спала с другом своего парня, кто за ней сейчас ухаживает и какой сукой оказалась подруга. Кто вам сказал, что мужчина в первый вечер испытывает необходимость в вашем эмоциональном стриптизе? Искренность – это одно из лучших качеств и важнейшая составляющая близких отношений, но пока они ещё такими не являются – не отпугивайте мужчин на этапе создания о вас первого впечатления.

Ошибка 8. «Эмоциональная ненасытность». Женщина, достаточное время не получавшая мужского внимания, обострённо реагирует на появление его в своей жизни. Поэтому бессознательно старается «присосаться» к источнику положительных эмоций, чтобы получить необходимое сполна. Я называю такое состояние эмоциональным авитаминозом. В итоге получается, что в период «насыщения» она испытывает потребность брать и ей всё мало, мало. Кстати у многих в таком состоянии не срабатывает функция «давать», такой ресурс отсутствует.

В процессе своего насыщения женщина теряет чувство меры, начинает требовать ещё больше: звонков, слов, общения, понимания, заботы, эмоций… Больше, чем готов и способен давать мужчина в данный момент отношений. Не получая желаемого женщина расстраивается, нервничает, начинает плакать, жалеть себя, страдать, упрекать мужчину, потом извиняться, потом снова упрекать и так пока всё это ему не надоест. Итог – партнёр ретируется.

Поэтому, если в вашей жизни в последнее время присутствовало мало мужского внимания, начав встречаться, спрячьте подальше свою безразмерную ложку, которой вы приготовились поедать эмоции мужчины и возьмите вместо неё – чайную. Не торопитесь сами и не торопите партнёра – постепенно ваша эмоциональная сфера насытится.

Как вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине

Как вести себя с мужчиной? Существуют задокументированные и негласные правила, касающиеся поведения человека, определяющие дозволенность и воспитание, учтивость и соблюдение определенных традиций – все эти виды поведения сообщают нам с детского возраста, но не всегда принято рассказывать девочке как правильно вести себя с мужчиной, а в некоторых эта тема вообще табуирована. Однако при определенной линии поведения можно улучшить отношения или развалить их окончательно, выбирая как себя вести, вы выбираете дальнейшую судьбу отношений.

Разбираться с таким щекотливым вопросом стоит с определения как вести себя с мужчиной в начале отношений, поскольку лучше изначально все построить в комфортном для вас русле, чем потом тратить годы и тысячи на собственную и парную психотерапию в попытках отредактировать то, что получилось. А трудности возникают обычно из-за того, что на первоначальных этапах люди редко бывают достаточно откровенны, а стараются играть какую-то роль, безусловно, чем-то похожую на истинную картину, но все же менее объемную и реальную. Продиктовано такое поведение стремлением понравиться, и тогда можно наблюдать, как женщина смеется над не смешными шутками, ест фастфудную еду, хотя до этого стремилась к веганству, прячет свою агрессивность и критику в адрес спутника, скрывает некоторые факты своей биографии (например, радикальные взгляды или любовь к экстриму).

Некоторые пытаются втиснуться в растиражированный образ и умиляются детям, изображают отзывчивость, радуются готовке как последнему счастью. Подобные метаморфозы обусловлены стремлением скрыть собственные недостатки и преувеличить считаемые среди мужчин положительными качества, но есть и моменты, когда женщина не высказывает своего откровенного мнения, путает следы в ответах на вопросы, чтобы сохранить собственную безопасность, закрыть больные места, которые пока еще не близкому человеку открывать не хочется, но что может существенно повлиять на дальнейшие отношения. Чем не была обусловлена подобная театрализация, результат выходит один – женщина не выдерживает круглосуточно играть выбранную роль, а отношения становятся все ближе, и если быть улыбчивой скромницей два раза в неделю не составляло труда, то изображать это круглосуточно, являясь директором строительной фирмы, приведет к краху либо отношений, либо карьеры.

Любая ложь выплывает наружу, у некоторых семей это случается после рождения детей и довольно долгого совместного опыта жизни, но потом мужчина уходит, сталкиваясь с непримиримыми чертами, или даже примиримыми, но факт обмана рождает настолько большой уровень недоверия, что никакое дальнейшее глубокое взаимодействие больше невозможно.

Как вести себя с мужчиной, чтобы он сам тянулся к женщине – психология

Чтобы не ошибиться и понять, как вести себя с мужчиной в начале отношений следует представить, что общаетесь с давним и близким другом или родственником, с тем человеком, на которого не нужно производить впечатление и соответствовать стандартам, а можно быть собой в любом состоянии и любых проявлениях. Говорите о своем недовольстве, а не глотайте раздражение в надежде, что перетерпите; выходите без макияжа, если это нормальное явление в вашей повседневной жизни; показывайте свой характер и не пытайтесь казаться специально слабее или глупее – в общем, ведите себя естественно. Во-первых, такая искренность подкупает и включает интерес, во-вторых, мужчина сразу замечает, что рядом находится личность и живой человек, а не удобная кукла в красивой упаковке, а в-третьих, такая честность позволит вам избежать собственного напряжения, ведь тот, кому не подходит какая вы есть не станет продолжать отношения. И это, пожалуй, самое выгодное вложение подобного хода действий – вы сразу отсеиваете не своих людей, обеспечиваете себе безопасность на будущее, поскольку не откроются страшные тайны, и экономите время для достойных или собственного удовольствия.

Вот такое не хитрое в озвучке, но проблематичное в исполнении правило для начала отношений, легче дается тем, кто занимается регулярно вопросами собственной души, механизмов эмоций и особенностей, поскольку отсутствие искренности и манипуляция чужим сознанием необходима в силу присутствия комплексов или тяжелых душевных ран, детских интроектов, не позволяющих открыться и предстать перед миром в том качестве, которое является действительной презентацией личности.

Когда первые этапы отношений пройдены и все у вас складывается прекрасно, начинает возникать вопрос как правильно вести себя с мужчиной, чтобы отношения не сожрала скука или скандалы, а милый сам постоянно тянулся к взаимодействию с женщиной.

Как вести себя с мужчиной, чтобы он не ушел к другой? Стоит начать не с самого главного, но самого частого – это поддержания собственной внешней привлекательности. С одной стороны, приглядевшись с годами друг к другу, вам уже многое простят, но усугублять ситуацию до того, что женщина прихорашивается только перед выходом, а при муже ходит в жутком виде, или забывает о внешности и поправляется килограмм на двадцать, противопоказано. Заботиться о здоровом состоянии собственной кожи и тела, содержать в порядке волосы и ногти – минимальные требования уважения к себе, а именно с него начинается интерес окружающих. Гнаться за липосакциями и пластикой перебор, но не стоит забывать про духи, красивое белье и стильную одежду, а спорт должен быть направлен не на прокачку груды мышц, а на поддержание хорошего здоровья и правильного метаболизма.

Мужчины хотят внимания и заботы. Важный нюанс, что забота должна быть не материнская («одень шарфик, не гуляй с ребятами долго») и не навязчивая (когда женщина по взгляду научилась угадывать желания мужчины и выполняет их, забыв про себя). Забота должна отражать мужско-женские отношения, а мама у него есть, служанку можно заказать в соответствующем сервисе. Тут стоит делать упор на поддержание разговора, когда он будет говорить о своих значимых темах, а также уделять внимание его предпочтениям (сможете – поддержите интимный эксперимент или приготовьте то, что он попросил на ужин). Вовремя похвалить, заметить даже в провальной ситуации хорошее, мудро указать на ошибки и недочеты, воспринимается как забота, если это выражено корректно и в соответствии ситуации, а в дальнейшем ему все чаще захочется возвращаться за вашим мнением. Что касается материальной стороны, то иногда балуйте его пусть абсолютно бесполезными, но желаемыми вещами, создавайте дома уютную атмосферу. Если вы думаете, что вы и дом – это про разное, то знайте, что многие мужчины отмечают насколько холодно и пусто стало в доме, когда жена уехала.

Избегается полнейшего слияния и растворения в своем обожаемом мужчине. Многие женщины забрасывают свою жизнь и полностью погружаются в жизнь мужа, сначала это выглядит как поддержка его интересов и стремление к совместному времяпровождению, но в результате оказывается, что нужны периоды отдыха друг от друга, собственное пространство. Но к моменту понимания потребности в отдыхе обычно женщина уже растеряла собственные увлечения, и пытается усиленно навязать свое общество или контроль мужу. Уважение к чужим интересам является абсолютно неприкосновенным правилам. У мужчины должно оставаться время и ресурсы на собственные хобби и не общих с женщиной друзей. При этом требования отчета, постоянные названивая, слежка за ним унизительны для обоих. Про неприкосновенность его почты, телефона и социальных профилей лишний раз упоминать не будем. Чтобы удержаться от такого прессинга поддерживайте собственные не связанные с ним занятия и учитесь проводить классно время независимо от того рядом ли вы.

Способ разрешения проблем и высказывания собственного недовольства тоже играет роль – если делать это в манипулятивной манере или скандалить, придираться, зудеть каждый день, то мужчина, скорее всего, сбежит. Все претензии и несогласия должны обсуждаться в открытой форме, без попыток надавить на чувства, с позиции сотрудничества, ведь отношения – продукт совместный.

А чтобы даже после ссор мужчина тянулся обратно к вам, потребуется душевная общность, которая достигается совместными интересами и занятиями. Но люди могут проводить много времени отдельно, работать в различных сферах и абсолютно не разбираться в хобби друг друга, но иметь крепкие отношения. Секрет в одинаковых жизненных целях, поставленных приоритетах и негласных душевных притязаниях, ранжировании значимости событий и способов достижения целей.

В целом, чтобы мужчина сам тянулся к женщине, она должна быть психологически взрослой открытой личностью, с собственными убеждениями и способностью выстраивать продуктивный контакт, если мужчина сам психологически сформирован. Инфантилы будут искать всегда мамочек и никакая ваша внутренняя организация его не заставит вернуться, кроме поглощающей заботы, привычного контроля и способности женщины тянуть двойную ответственность.

Как вести себя с мужчиной, чтобы он влюбился

Односторонняя любовь отличный вдохновитель для творчества, судя по количеству произведений посвященных страданиям, а вот тем, кто влюбился взаимно уже не до стихов и картин. Если вы все-таки не хотите выбирать творческий путь, то можно направить поднявшийся на фоне гормонального всплеска уровень энергии в русло влюбления в вас равнодушного объекта обожания. Мужчину легко можно увлечь собственной красотой, интересной встречей, каким-то предложением, но не всегда увлечение перерастает во влюбленность. Ошибка в том, что без информации о мужчине, заполучив кусок индивидуального внимания, женщина считает, что все удачно сошлось, и теперь он будет купать ее в шампанском, а мужчина теряет быстро вспыхнувший интерес и пропадает с радаров через пару совместных вечеров. Так что постоянное внимание, проявление активного интереса и анализ его слов, реакций, действий помогут перевести увлеченность в более глубокий интерес. Ваша способность поддерживать интересные ему темы, ваши идеи, совпадающие с его мнением – инструменты, направленные на установление более интересного контакта.

Но следите за собственным поведением, не превращаясь в сыщика, выпытывающего информацию. Женщина привлекает, прежде всего, своей женственностью, отличительной мягкостью от мужского мира, игривостью и открытостью. Говоря о женственных проявлениях, в голове сразу всплывают платья и помады, но мужчинам куда важнее женственное поведение, умение строить фразы и владение собственным голосом. Непознанность женского мира завораживает и увлекает, а мужчины стремятся к разгадке тайн, так что естественность приветствуется, а вот открытие всех карт и рассказ полной своей биографии допускать не стоит. Оставьте место его фантазии, которая является самым верным вашим помощником, поскольку вы не сможете рассказать о себе так заманчиво, как он сможет представить. Свободно рассказывайте общую информацию, но о более глубоких или интимных вещах старайтесь не говорить или красиво уходить от ответа при помощи полунамеков и улыбок.

Проявляйте к мужчине интерес, общайтесь, но не навязывайтесь. Самостоятельность вызывает стремление что-то для вас сделать, отсутствие вопросов о его чувствах подталкивает кричать об этом на весь район, некоторая холодность и отсутствие страха его потерять заставляют бороться за вас. Инстинкт охотника срабатывает неукоснительно, и чем более сложная добыча встретилась на пути, тем интересней мужчине, поэтому, чем большую независимость вы проявляете, тем больше он будет влюбляться в вас. Вы можете пропустить его звонок, пойти ужинать с другом, но не забывайте показывать, что он вам интересен – подобные эмоциональные качели заставляют мужчин эмоционально вкладываться в отношения, а то к чему они приложили много усилий, обычно не оставляют.

Занимайтесь расширением и углублением собственных специальных и социальных знаний. Времена, когда женщина была интересна лишь своей внешностью, давно прошли и теперь быть осведомленной в разнообразных областях собеседницей является нормой. Да и, кроме того, насыщенный диалог предоставляет возможности для планирования и построения совместного дальнейшего времяпровождения, тогда как после голого интима связующих ниточек интереса не остается, и встречаться больше не за чем.

Развивайте свою индивидуальность, т.к. разговаривая с мужчиной только на интересующие его темы, вы рискуете скоро утратить его внимание. Восторг от общности проходит, а потребность мозга в новой информации остается, так что придет время, когда нужно постепенно раскрывать всю глубину собственного душевного мира, окунаясь в который мужчина может испытывать разнообразные эмоции. Пусть это будет восторг или желание вас переубедить, желание присоединиться или запретить – любая реакция будет рождать дальнейшее развитие отношений.

Но не только в разговорах сила рождения влюбленности, но в нежности прикосновений, происходящих как бы случайно, мимоходом, практически неощутимо. Это сближение психологической дистанции, установление контакта с его телом и запечатление в его памяти не только как духовного носителя информации, но как вполне живого физического объекта противоположного пола.

Как вести себя с мужчиной, чтобы он боялся потерять

Женщины существа беспокойные и сначала переживают о том, чтобы отношения начались, потом чтобы глубина и серьезность восприятия происходящего у партнеров совпали, а потом боятся потерять существующее. Вот подобный страх и рождает потребность поселить его в своем мужчине, поскольку для самой женщины является доказательством любви и своеобразной гарантией стабильности и надежности в будущем.

Неприкосновенность чужого как физического, так и духовного пространства, а также умение держать дистанцию позволяют отношениям не зачахнуть и уберегают от ссор и скандалов из-за чрезмерного контроля. При умелом дозировании собственного присутствия в жизни мужчины, вы получаете то, что хотите – именно он будет проявлять больше внимания и активности в вашу сторону и бояться потерять ваше расположение. Женщина, не залипающая на семейных делах, посещающая различные мероприятия, причем как со своим мужчиной так и без него не вызывает приторности. Если время, посвященное себе, используется с пользой (причем не важно провели вы этот день в спа или на тренинге, посетили выставку или сделали новую прическу) то интерес мужчины к такой женщине удваивается. Понимая ее ценность, самодостаточность и разностороннюю развитость, мужчина адекватно расценивает свои шансы и понимает, что простого лежания рядом на диване будет мало и кто-то более интересный может всецело завладеть вниманием его женщины. Погрязая в быту, вы снижаете планку своей значимости и планку мужских амбиций и достижений. Мужчина стремится и побеждает ради цели или удержания добычи, а ради вечно липнущей клуши, с которой можно поговорить только про отвалившиеся обои вряд ли он пошевелит пальцем и будет сильно переживать о ее наличии или отсутствии в его жизни.

Выбирайте политику отношений как между хорошими друзьями, вместо советского домостроя и тотального патриархата. Когда вы сможете поддержать любой разговор с вашим мужчиной и ему не придется напрягать мозг, чем грозит обсуждение очередной темы (ревность, скандал, упреки), тогда уровень откровенности в отношениях бесконечно повышается и ему не придется за понимающим словом идти к другим людям (не обязательно любовнице, возможно друзьям, но вот ценность непонимающей женщины минимальна). Уважайте его мнение и интересы, вспомните, ведь другу вы выскажете свое несогласие, спокойно аргументируете почему, но решать и выбирать, как жить дальше предоставите ему, продолжая принимать его и этот выбор, почему же в отношении собственного мужчины нужно выстраивать тоталитарный режим с единственным правильным мнением. Опять же не уступайте своих интересов и не позволяйте любимому продавливать собственную точку зрения, как вы не живете по дружеским указам. Прислушивайтесь, просите совета, но не позволяйте командовать – подобные отношения возможны только в двустороннем режиме и, не уважая выбора человека, вы не имеете права требовать уважения к собственным решениям.

Не оставайтесь одинаковой, выбрав когда-то отлично работающую линию поведения – это ошибка, поскольку сработала не линия, а то новшество, которое она принесла. Когда мужчина наестся вашей скромности или самостоятельности его перестанет это восхищать, а со временем начнет раздражать, причем не качество, а константность и неизменность вашей личности. Женщина, прежде всего в мужских глазах – это кладезь разнообразных эмоциональных ощущений, поэтому не бойтесь показывать как собственную злость, так и беззащитность. Чем разнообразнее спектр эмоциональных реакций и информации мужчина от вас будет получать, чем чаще будет появляться спонтанность (не путать с критичной непредсказуемостью, способной довести до истерики), тем больше вас будет ценить и бояться ошибиться в собственных поступках по отношению к вам.

Не заставляйте человека меняться под ваше видение правил и выборов, принимайте его и когда хотите проявить свою заботу, делайте это в том ключе, который оценит конкретный мужчина. Т.е. если предпочитает походы и пиццу за игрой по сети, то не нужно тащить его в итальянский ресторан есть устрицы – неловко и напряженно будет всем, а вот если вы поставите ему поднос бургеров и уйдете к подруге, пока он с другими игроками пройдет очередной рейд, то можете вернуться под его расхваливание вас в скайпе своим жалующимся на жен сотоварищам.

Не забывайте об интимной стороне, ведь отличным любовницам мужчины прощают все – бардак в доме, хамское поведение, безделье и откровенную глупость. И дело не в пресловутом «всем одного надо», а в том, что для доставления максимального удовольствия придется многому научиться в плане техник, освоить прелюдию и массаж, разбираться в тонкостях влияния цветов, запахов, температур, продуктов. И это только начало, которое необходимо творчески применять каждый раз по-разному, тонко чувствуя на эмпатическом уровне состояние мужчины и окружающей обстановки. Мужчинам не нужны девочки, раздвигающие ноги при первом намеке – таких полно, им нужна женщина, умеющая прочувствовать его и доставить через физические воздействия необходимые психологические состояния – расслабления, уверенности, вдохновения, силы, смирения, способности взглянуть с другой стороны.

Принцип «хочешь удержать – отпусти» работает на все сто, поскольку тогда решение быть с вами является собственным искренним желанием мужчины, да еще и подстегивается внешними факторами вашей самостоятельности. Это добавляет сил, радости и энергии, тогда как постоянный контроль и допросы просто убивают всякое желание, кроме желания быстрее скрыться за горизонтом.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Мы в телеграм! Подписывайтесь и узнавайте о новых публикациях первыми!

От знакомства до большой любви: как себя вести в начале отношений

20 апреля 2017

20 апреля 2017

Cosmo

Ты встретила прекрасного парня, который имеет все шансы стать твоим потенциальным бойфрендом. Но именно на первом этапе отношений, после знакомства, большинство девушек совершает ошибки, которые ведут к тому, что продолжения этот роман не получает. Существуют простые секреты, которые помогут тебе построить правильные отношения, усилить интерес мужчины к тебе, а не отпугнуть его. Вот они:

Меньше текста

 На первых свиданиях не стоит выливать на парня все свои горести и беды, а уж тем более, рассказывать ему о своих прошлых любовных неудачах. Это тот самый случай, когда молчание – золото. Больше слушай, меньше говори сама.

Используй язык тела

Из-за переживаний о том, как воспримет тебя мужчина, можно даже не заметить, как твое лицо приобретает слишком серьезное выражение. Проблема в том, что подсознательно, парни воспринимают его, как нежелание общаться. А прибавь к хмурому выражению лица закрытые позы – скрещенные руки и ноги, отсутствие зрительного контакта… В общем, старайся отслеживать свою мимику, почаще улыбайся, смотри мужчине в глаза, следи за осанкой – ты даже не представляешь, как сильно реагирует на это противоположный пол.

Уходи вовремя

На начальном этапе отношений не стоит стремиться проводить с мужчиной каждую свободную минуту — наоборот, покажи ему, что тебе есть чем заняться и без его компании. Встречайся с подружками, занимайся собой, иногда отказывайся принять приглашение на свидание – таким образом, ты только усилишь его интерес к себе.

На позитиве

Никому не нравятся ноющие, вечно жалующиеся на жизнь люди, ну а девушкам такой настрой вообще не к лицу. Будь позитивной, улыбайся, думай и говори о хорошем – рядом с тобой должно быть комфортно и радостно, а не уныло и тяжело.

Будь уверенной в себе

Уверенность в себе и в своей привлекательности – самое сексуальное женское качество. Хвали себя чаще, веди себя так, будто ты безупречна и он…в это поверит! 

Как вести себя в начале отношений, чтобы зацепить его

Отношения с мужчиной – это всегда игра. У нее есть начало – знакомство, есть увлекательный процесс познания друг друга, но в гармоничных отношениях нет финишной ленточки. Во власти женщины выстроить процесс так, чтобы эта игра никогда не заканчивалась, а только переходила на новый уровень. И сегодня я расскажу о том, как сделать начало ваших отношений стартом чего-то большего.

Как вести себя в начале отношений

Как в любой игре, в отношениях есть определенные правила. И я предлагаю вам с ними познакомиться, понять их и взять на вооружение. Ведь чтобы изменить жизнь к лучшему, нужно прежде всего начинать с себя.

Получать удовольствие от момента

В начале отношений мужчина чаще всего не строит планов и не изучает перспективы – он живет «здесь и сейчас» и пытается понять: хорошо ему или нет. Попробуйте хотя бы ненадолго проникнуться его позицией – наслаждаться моментом, вместо того чтобы напряженно ждать развития событий. Успеется.

Играйте с ним

Мужчина по природе – охотник. Подыграйте ему – станьте в этой игре добычей. Ему нужно выследить, разгадать повадки – подкидывайте ему загадки, будьте разной, ускользайте. Чем больше усилий приложит он в процессе завоевания, тем большей ценностью вы будете обладать в его глазах. Станьте важнейшим трофеем – делом всей его жизни.

Дайте ему побыть суперменом

Мужчине важно ощущать себя сильным. Ситуация, в которой он окажется победителем – в любой сфере, станет для него самой комфортной. При условии, что окружающие это тоже заметят. Сделайте из него героя – это его вдохновит и мотивирует дальше проявлять свои лучшие качества.

А если именно рядом с вами он будет ощущать себя самым сильным, умным и находчивым, то его к вам будет тянуть как магнитом. А всего-то – искренняя благодарность и несколько точных комплиментов. Вы удивитесь, насколько эффективно это средство – ради вас будут готовы свернуть горы.

«Должна быть в женщине какая-то загадка»

Особая манера разговора – умение заинтриговать, обозначить недосказанность – проявление женской магии. Так хорошая книга вызывает желание узнать, что будет на следующем листе, и далее – до самого последнего.

Женская интрига – это пища для аналитического мужского ума. Если он не сможет что-то разложить по полочкам, то будет постоянно к этому возвращаться и думать о вас.

Ставьте на паузу: реже видишь – больше любишь

Не торопитесь при живом общении или с ответом на сообщения и звонки. Если вы не отвечаете на вопрос сразу, у мужчины появляется возможность пофантазировать о возможных вариантах. В противном случае возникает ощущение, что вы только и ждете весточки, как ясна девица под окном.

Когда вам назначают свидание, тоже не соглашайтесь сразу – можно просто помедлить, а иногда озвучить предложение перенести на следующий день. Тогда он успеет соскучиться и лишние сутки будет предвкушать удовольствие от встречи с вами.

Все советы используйте в меру. Помните, что вы участвуете в увлекательной игре, а не в битве на выживание. Мужчина устанет гоняться за излишне прыткой добычей, почувствует фальшь от избытка комплиментов и раздражение от постоянных загадок, а после очередного ожидания ответа решит, что не стоит навязываться.

Чего точно не стоит делать на начальной стадии отношений

В каждой игре есть свои табу – нарушения правил, после которых можно легко остаться без партнера. Это ошибки в поведении и запрещенные темы для разговора.

«Заметьте, не я это предложил!» – излишняя инициатива

Истинной женщине присущи мягкость, нежность, ненавязчивость. Она не решает, а помогает мужчине принять правильное решение. Она не допрашивает, а естественно подводит беседу к нужному моменту.

Лучше всего ситуацию проясняет старая поговорка «Муж – голова, а жена – шея». Опасный избыток инициативы может принимать следующие формы.

  • Сделать выбор за мужчину в категоричной форме. Фильм, театр, ресторан – лучше намекнуть, дать ему возможность угадать ваши мысли и гордиться правильным выбором. Любая попытка передавить, проявить навязчивость, назойливость убивает в мужчине охотника. Пропадает азарт.
  • Открытым текстом дать понять, что вы готовы к следующему этапу отношений. Например, к переезду, знакомству с родителями или тем более свадьбе. Если так сделать, игра закончится. У мужчины пропадет интерес к партнерше, о планах которой теперь всё известно. Это скучно.
  • Активно выспрашивать у мужчины о планах на совместную жизнь. Похожий пункт, с той лишь разницей, что теперь уже она предлагает ему раскрыть карты и играть в открытую, как с маленьким ребенком. Она демонстрирует отсутствие мудрости – игра становится неинтересной.

«И тебя вылечат» – попытки переделать

Случается, женщина обнаруживает у партнера привычку, которая не отвечает ее представлениям о прекрасном. Предположим, он курит. Или ей кажется, что он мог бы быть внимательнее: чаще звонить, не забывать ни одного слова из ее рассказов. И тогда – из самых лучших побуждений – она начинает учить его правильному поведению. Эффект будет обратным. Мужчина воспринимает разговоры такого рода как посягательство на свое личное пространство. Привычка останется, а вы расстанетесь.

Посудите сами: вы познакомились совсем недавно, ничего не знаете о прошлом партнера, слабо представляете, чем он живет в настоящем. Но уже пытаетесь перевоспитать и навязать свои ценности. Что же будет дальше, если личные границы нарушаются уже в первые месяцы? Мужчина видит перспективу стать подкаблучником.

Выяснение отношения к вам

Если в какой-то момент женщина решает расставить точки над «и» – выяснить, какое место она занимает в жизни мужчины, и она спрашивает его об это в лоб, ответ ее, скорее всего, не порадует. Потому что своим вопросом она уничтожает всю игру, пролистывает книгу на последнюю страницу. Не наступайте на эти грабли – будьте мудрее.

Завышенные ожидания

Вы знаете саму себя с рождения и справедливо полагаете, что достойны лучшего: ценных подарков, эксклюзивных украшений, восхищения или даже поклонения? Но не стоит этого требовать от недавнего знакомого: партнер пока не узнал вас достаточно, чтобы начать восхищаться. Он просто не успел. Неторопливо помогите ему, продемонстрируйте свои сильные стороны, ведь отношения – это парный танец.

«Он должен»

Эта позиция родом из классического института семьи, а возможно, и из вашего детства. Вы помните, как мама уверенно требовала что-то от отца или расстраивалась, когда он не выполнял своих обязанностей. Но на начальном этапе отношений такое поведение категорически недопустимо.

Оно формирует претензию, которая задушит всё лучшее между вами. Привычка к какому-либо типу поведения будет прочнее, если поступки совершаются по желанию, а не обязанности. И настроение при этом совершенно иное, и армейские порядки не мерещатся.

Преждевременная влюбленность

Вы не видите в партнере недостатков, обожаете его достоинства, и вам уже мерещится, что он – ваш избранник и спутник по всей оставшейся жизни? Не торопитесь. Возможно, так и есть, но демонстрацией своей влюбленности легко отпугнуть мужчину.

Стоит дать ему немного времени и предоставить возможность самому сделать первый шаг, иначе он может потерять интерес к игре. А чтобы разобраться, какой мужчина действительно вам подходит, пройдите на моем канале тест «Мужчина вашей мечты: кто он?»

Опасные темы для разговоров

О чем говорить на первых свиданиях точно не стоит:

  • Секс – возможно, женщина имела в виду отсутствие комплексов, но покажет излишнюю доступность и потеряет интерес в глазах парня. Такая женщина не готова стать партнершей статусного мужчины.
  • Тема денег, финансов, обеспеченности обесценивает вас. Со стороны это выглядит как желание похвастаться достижениями и приведет к обратному эффекту – ваша ценность в глазах мужчины снизится. В любых темах желательно избегать вопросов стоимости и ваших финансовых возможностей.
    Можно обсудить любимый фитнес-клуб или ресторан, но не касаться их ценовой политики. Иначе мужчина мгновенно рассчитает, сколько усилий нужно потратить на ваше завоевание. Повесит ценник. Разрушит загадку.
  • Подарки – не стоит просить что-то для себя, а от неожиданного дорогого подарка можно и отказаться. Предварительно похвалить, поблагодарить, но сказать, что вы пока не готовы. Можно предложить вернуться к теме через некоторое время – когда вы лучше узнаете друг друга.

Зарождающиеся отношения очень нежные и хрупкие – как проклюнувшийся из семечка росток. Тем, кто за ними ухаживает, они доставляют максимум удовольствия и в процессе развития приносят всё больше отменных плодов. Изучить в деталях искусство отношений и найти того, с кем жизнь изменится к лучшему, вы сможете на моем тренинге «Роза любви и женственности».

Начало отношений: как себя вести?

В начале зарождения отношений многие женщины совершают ошибки, которые станут причиной прекращения едва начавшихся отношений. Мужчина некоторые поступки и ошибки не может вынести.

Если вам хочется сохранить отношения, но вы не знаете, как вести себя с мужчиной-овном, стоит запомнить советы и рекомендации. Несколько проверенных временем советов помогут сохранить отношения и понять друг друга.

Нянька ему не нужна

Как только появляется объект вожделения, некоторые женщины почему-то начинают к нему относиться как мама. Ошибочно полагать, что мужчина не способен самостоятельно даже позаботиться о себе. Проявляется такое поведение у женщины по-разному. Каждый день она напоминает ему о чем-то, может упрекать или уговаривать. Поведение девушки может быть и другим: она всячески оберегает его от любой работы, выполняя роль прислуги в доме.

Любому мужчине приятно чувствовать заботу, но только если это делается в меру, без перегибов. Иначе он будет воспринимать вас как мамочку, соответственно и отношения изменятся. О доверительных отношениях и говорить не приходится. Уж очень мало мужчин, которые маме могут рассказать свои секреты.

Не забрасывайте любимое хобби и увлечение

В стремлении понравиться мужчине женщин порой начинает подстраиваться под него, даже в ущерб своим желаниям. К примеру, она внезапно начинает любить футбол либо противоположный случай – полностью отказывается от своего хобби. Оба варианта не подходят и являются плохой идеей. Индивидуальность – это то, что делает женщину особенной, то, что привлекает мужчину. Ведь вы понравились этому мужчине только потому, что вы личность.

Не забывайте про друзей

Достаточно часто после начала отношений мужчина вторгается в дружеский круг своей избранницы. И здесь возникает несколько сценариев:

  • Мужчина не принимает одного или нескольких друзей;
  • Он пытается полностью контролировать общение с друзьями;
  • Старается изолировать спутницу от общения с друзьями.

Если мужчина не уверен в себе, он будет стремиться всячески ограничить встречи своей женщины с ее друзьями. Стоит задуматься над этим и постараться сохранить связи с дорогими вам людьми, ведь в сложной ситуации именно к ним вы сможете обратиться.

Не нужно гнаться за идеалом

Стараясь угодить своему спутнику, женщина может полностью поменяться. Это касается ее внешности, уклада жизни, привычек. Если женщина ломает устоявшийся быт ради другого, то она рискует отношениями, поскольку мужчина теряет свой идеал.

Мужчина не терпит команд

Для любого мужчины важно чувствовать себя главным в доме и отношениях. Такое положение заложено на генном уровне, поскольку мужчина всегда был добытчиком, охотником и защитником своей семьи. Если лишить его такой роли, вы обрекаете ваши отношения на провал или медленное угасание. Командный тон в адрес мужчины работает плохо, гораздо больший эффект дает хвала за поступки и действия.

Многие женщины на этапе встреч допускают одну очень важную ошибку – они преждевременно заводят разговор о детях и замужестве. Спутник попросту может быть не готов к таким темам, обычно такие планы возникают позже, когда отношения перерастают в крепкие и серьезные. Женщине нужно осознать, что мужчине требуется время на осознание постоянного присутствия рядом спутницы, которая ценит его, уважает и любит. Поэтому темы о свадьбе не нужно поднимать.

Когда отношения только зарождаются, они не должны быть чем-то сверхважным, масштабным событием. Все должно происходить постепенно. Нужно научиться наслаждаться новыми эмоциями, не думая, что все должно быть идеальным.

от знакомства до огромной любви

2021-05-04

Этап знакомства – самый волнительный в любых отношениях. Именно в этот период складывается первое впечатление о человеке, закладывается фундамент для крепких взаимоотношений в будущем. Очень важно знать, как вести себя девушкам, чтобы знакомство не осталось лишь знакомством, а переросло во что-то большее. Предлагаем несколько практических советов, которые помогут произвести впечатление на парня.

Содержание статьи

Советы для начала отношенийi

  • Поменьше болтать. Это не значит, что нужно молчать и вести себя, как скучный истукан. Но и грузить собеседника бесконечными рассказами о подружках и тому подобным темам точно не стоит – ему это быстро надоест. Учитесь слушать, а не только говорить.
  • Следить за осанкой и языком тела в целом. Возможно, вы настолько волнуетесь, что постоянно кусаете губы, боитесь сделать лишнее движение и чувствуете себя очень скованной. Отбрасывайте это нелепое волнение, даже если рядом с парнем у вас дрожат коленки. Будьте уверенней – и он к вам потянется.
  • Не стремитесь провести с ним каждую свободную минуту. Вы находитесь только на этапе знакомства – не нужно делать из него центр вселенной. Занимайтесь своей жизнью – встречайтесь с подругами, учитесь. В общем, делайте все то же, что и до встречи с новым парнем. Пусть он понимает, что вам и без него есть, что делать.
  • Побольше позитива. Вы еще успеете побыть грустной, раздраженной, злой и т.д. А на этапе знакомства не стоит слишком часто показывать парню негативные эмоции. Если все пойдет хорошо, он еще насмотрится на вас «не в духе». А пока – только позитив, улыбка, искрометный юмор и небольшая доля самоиронии.

Примечательно, что тактика действий не зависит от того, где именно вы познакомились – на сайте знакомств, в парке или в баре. Рассматривайте нового знакомого в первую очередь как собеседника, друга, а уж только потом как будущего парня (конечно, если он достоин занять эту должность в вашей жизни). Не создавайте проблемы на ровном месте – наслаждайтесь этапом знакомства и дайте ему делать то же самое.

Оцените статью

zvr

И поделитесь с друзьями

10 важных основных правил для новых отношений

Начало новых отношений может быть непростым делом.

Парни (вроде меня) не очень хорошо умеют угадывать, что женщины думают или хотят, а наше невежество часто приводит к аргументам, которых легко избежать.

Установление основных правил для новых отношений может помочь вам справиться с мелочами и начать наслаждаться совместной жизнью.

СВЯЗАННЫЕ: 25 верных признаков того, что вы действительно, действительно — наконец — готовы к отношениям

Вот 10 правил отношений, которым все должны следовать:

1.Отрегулируйте свой P.D.A.

У людей разный уровень комфорта, когда речь идет о поведении пары на публике. Найдите очередь (держась за руки, обнимайтесь, раскалывайтесь на платформе метро) и не переходите ее.

2. Согласитесь, сколько времени вы будете проводить вместе.

Выберите один день в неделю, который вы можете проводить вместе, чтобы никто больше не был приглашен. Все заняты; время, проведенное вместе, полезно для любых отношений.

3. Не душите друг друга.

Быть вместе — это здорово; вести себя как сиамские близнецы — нет.

Уважайте пространство друг друга и не относитесь к нему так серьезно, если он попросит какое-то время про себя.

4. Не говорите о будущем, пока не придет время поговорить о будущем.

Ничто так не пугает парня, как перспектива иметь детей, прежде чем он действительно готов их завести.

Не думайте, что он не хочет быть с вами, если уклоняется от темы. Ему просто нравится то, как обстоят дела, и он не совсем готов добавить мини-я к этому миксу.

5. Подружитесь с друзьями своего партнера.

Не то чтобы ты был одним из братьев, но для него (и для тебя) приятно, если тебе комфортно с его приятелями.

СВЯЗАННЫЕ: Правила доверия в новых отношениях

6. Оставайтесь на связи со своими друзьями.

Не бросай друзей, которые были с тобой до его появления. Отказ от девушек вызовет чувство обиды и пренебрежения, и если ваши отношения подойдут к концу, вам понадобится этот круг поддержки.

7. Не скрывайте ничего.

Вам не нужно рассказывать ему о том времени, когда вы встретились с приятелем вашего отца по гольфу, но, вероятно, будет хорошей идеей сказать ему, что вы все еще дружите со своим бывшим, прежде чем он столкнется с вами двумя на улице .

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Привет! Хотите еще лучших статей на YourTango , , гороскопы, вызывающие серьезную зависимость, и , советы экспертов ? Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную рассылку новостей!

8. Ослабьте.

Не начинайте ссору, потому что он взглянул на симпатичную девушку, которая только что прошла мимо.Точно так же он не должен волноваться только из-за того, что вы сказали, что Джейк Джилленхол горячий.

Это не похоже на то, что кто-то из вас пытается переспать с ними (если это не так, и в этом случае вам следует переоценить свою роль в этой паре).

Истории по теме от YourTango:

9. Не целуйтесь и не рассказывайте.

Это отношения, а не длинная связь на одну ночь. Не нужно говорить о том, что происходит в спальне у кулера с водой.

10. Никаких предположений и догадок.

Не заставляйте его угадывать, что вы на самом деле имеете в виду, говоря: « Ничего страшного, если мы не выйдем на мой день рождения. » Откровенное отношение к своим чувствам предотвратит многие конфликты.

СВЯЗАННЫЕ: 10 красивых знаков, которые вы готовы к новым отношениям

Больше для вас на YourTango:

Фрэнк Хэдли — участник YourTango, который фокусируется на любви и отношениях.

Поддерживайте крепкие отношения — 18 способов иметь здоровые отношения

Чтобы ваши отношения работали, нужно больше, чем просто любовь.

Хотя любовь — основа любых счастливых романтических отношений, любви недостаточно. Чтобы отношения были здоровыми, обе стороны должны быть готовы работать над ними. Ниже вы найдете 18 способов сохранить крепкие отношения.

1. Практика принятия и признательности . В своей книге «Как стать взрослым в отношениях: пять ключей к осознанной любви» Дэвид Рико объясняет, что два ключа к осознанной любви — это принятие и признательность. Вот цитата Рико, которая выражает эту идею: «В настоящих отношениях« ты и я »мы присутствуем осознанно, ненавязчиво, так же, как мы присутствуем с вещами в природе.Мы не говорим, что береза ​​должна быть больше похожа на вяз. Мы смотрим на это без повестки дня, только с признательностью. . . »

2. Признайте, что у всех отношений бывают взлеты и падения. . Точно так же, как вы не можете ожидать, что будете все время счастливы, не следует ожидать, что ваши отношения будут постоянно на высоком уровне. Когда вы даете кому-то долгосрочное обязательство, вы должны быть готовы вместе преодолевать взлеты и падения.

3. Используйте слово «мы» . Тамар Чански, к.D ., объясняет, что исследователь Роберт Левенсон и его коллеги из Калифорнийского университета в Беркли обнаружили, что пары, которые используют слово «мы» в разговоре, более счастливы, спокойнее и в целом более удовлетворены своими отношениями, чем пары, чьи отношения в общении больше используются местоимения «ты», «я» и «я».

Доктор Чански объясняет, что слово «мы» меняет правила игры. Он запускает программу связности в мозгу, так что вместо того, чтобы быть в состоянии «вы противменя », мы настроены на сотрудничество. Такое мышление сотрудничества делает нас более любящими и щедрыми.

4. Следуйте трехдневному плану благодарности . Рита Уотсон, младший научный сотрудник Йельского колледжа Эзры Стайлза, объясняет, что чувство благодарности оживит вашу личную жизнь. Уотсон указывает, что исследование с участием 77 женатых гетеросексуальных и моногамных пар показало, что с выраженной благодарностью «участники сообщили, что чувствуют себя более любящими». Далее она идет:

.

«Они также сообщили, что чувствуют себя более умиротворенными, веселыми и гордыми.Они воспринимали своего партнера как более понимающего, уважающего, заботливого и в целом более отзывчивого. Они чаще сообщали о том, что спонтанно благодарили своего партнера за то, что они ценили в любой конкретный день. И в целом они были более удовлетворены качеством своих отношений ».

Чтобы начать привносить больше благодарности в ваши отношения, она рекомендует следующий трехдневный план благодарности:

  • День 1: Найдите три качества, которые вам нравятся в вашем партнере, и сосредоточьтесь на этих трех качествах в течение всего дня.
  • День 2: Определите три вещи, которые вас раздражают в вашем партнере. Теперь простите им эти вещи.
  • День 3: В течение всего дня говорите своей второй половинке только добрые слова.

Думайте о трехдневном плане как о очищении, которое позволяет вам избавиться от чувств, мешающих вашим отношениям.

5. Соблюдайте соотношение 3: 1 . В течение дня мы получаем множество положительных и отрицательных переживаний. Это также верно, когда речь идет о наших отношениях с нашей второй половинкой.Большинство людей думают, что пока положительный опыт перевешивает отрицательный, все в порядке. Однако это не так. Важно соотношение положительного и отрицательного.

Исследования показали, что магическое соотношение для процветающих отношений составляет не менее 3: 1. То есть вам нужно иметь в три раза больше положительного опыта с вашим партнером, чем отрицательного, чтобы иметь здоровые отношения.

6. Поддержи новизну . Один из положительных аспектов долгих отношений с кем-то — это то, что вы действительно узнаете друг друга.Отрицательная сторона этого состоит в том, что новизна стирается, и люди любят новизну.

Однако есть способ сохранить новизну: постоянно пробовать новые занятия вместе. Это создает волнение и неуверенность, которые исходят от неизвестного, даже если вы находитесь рядом с кем-то, кого вы знаете, а не только за свои пять пальцев.

7. Сохраняйте игривость. Мы все любим играть, независимо от возраста. Сделайте следующее: веселитесь вместе; вместе сделать что-нибудь смешное; и просто отпусти.Кроме того, в следующий раз, когда ваш партнер скажет что-то, что вас беспокоит, попробуйте ответить шуткой, а не защищаться.

8. Дайте партнеру пространство . Философ Артур Шопенгауэр использовал дикобразов, чтобы объяснить дилемму, которая часто существует в человеческих отношениях. Два дикобраза, пытаясь согреться, придут друг к другу. Однако, если они подходят слишком близко, они колют друг друга шипами.

То же самое происходит в человеческих отношениях: мы хотим близости, но мы также хотим и пространства.Ключ в том, чтобы найти ту золотую середину, в которой мы чувствуем тепло, которое исходит от отношений, и в то же время позволяя каждому партнеру иметь достаточно места, чтобы ни один из них не чувствовал себя так, будто его колют шипы другого ( чувство утраченной индивидуальности, ощущение тесноты и т. д.).

9. Ежедневно проявлять друг к другу физическую привязанность . Кори Флойд, доктор философии . — профессор школы коммуникации Хью Даунса при Университете штата Аризона — объясняет, что исследования показывают, что физическая привязанность имеет множество преимуществ.Он высвобождает гормоны хорошего самочувствия, снижает кровяное давление, помогает снять стресс, улучшает настроение и способствует большему удовлетворению отношениями.

Проявить физическую привязанность можно так же легко, как поцеловать, взяться за руки, поцеловать, почесать спину или положить руку другому человеку на плечо.

10. Используйте AAA . Мира Киршенбаум, психотерапевт и автор книги «Брак на выходных», объясняет, что, когда ваша вторая половинка расстроена из-за того, что вы сделали, вам следует применить подход AAA.Это означает извинение, привязанность и обещание действовать. Для уточнения:

  • Скажите партнеру, что вы сожалеете, что причинили ему боль или разочаровали.
  • Предложите значимый жест тепла, например, обнимите или поцелуй.
  • Обещать предпринять действия, которые имеют для них значение.

11. Сосредоточьтесь на позитиве . Доктор Терри Орбух с 1986 года проводит долгосрочное исследование того, что делает пары счастливыми и укрепляет отношения.Она советует парам сосредоточиться на позитиве. Она объясняет, что счастливые пары сосредотачиваются на том, что в их отношениях идет хорошо, а не на том, что идет не так.

Кроме того, если вам действительно нужно привлечь внимание к негативному аспекту, постарайтесь сделать это в позитивном ключе. Например, если ваш партнер неаккуратен, попробуйте сказать ему что-нибудь вроде следующего: «Мне так приятно вернуться домой в чистый дом. Когда дела идут плохо, я чувствую стресс. Давайте вместе придумаем решение.”

12. Создание парных ритуалов. Сари Харрар и Рита ДеМария являются авторами книги «7 этапов брака». Они рекомендуют вам укреплять отношения, создавая ритуалы только для вас двоих. Например, каждую субботу вечером можно назначить свидание. Другим примером может быть кофе вместе каждое утро или десять минут, чтобы поболтать каждый вечер перед сном.

13. Редактируйте сами. Доктор Джон Готтман — исследователь, автор и доктор философии.Психолог Д., известный своей работой над стабильностью отношений. Он наиболее известен своей книгой «Семь принципов работы брака». Доктор Готтман объясняет, что пары, которые избегают высказывать все критические мысли, которые приходят им в голову при обсуждении острых тем, неизменно являются самыми счастливыми.

14. Поддержи . Есть много способов поддержать вашего партнера, в том числе следующие:

  • Оказывайте эмоциональную поддержку: слушайте их, когда они расстроены и им нужно поговорить.
  • Делайте комплименты и хвалите.
  • Дайте им информацию, которая может им понадобиться.
  • Помогите им, когда они в этом нуждаются. Например, они выполняют работу по дому, когда им приходится работать сверхурочно.

15. Позвольте себе быть уязвимым . Брене Браун, автор книги «Смелость: как мужество быть уязвимым меняет наш образ жизни, любви, родительства и лидерства», объясняет, что уязвимость является ключом к эмоциональной близости. Она добавляет, что уязвимость заключается в том, чтобы быть честными с тем, что мы чувствуем, со своими страхами, с тем, что нам нужно, и спрашивать о том, что нам нужно.Это позволяет нашему партнеру по-настоящему увидеть себя, без всяких проблем и прочего.

16. Скажите «Я люблю тебя» своими действиями . Делайте небольшие добрые дела для своего партнера, чтобы дать ему понять, что вы его любите. Некоторые идеи включают следующее:

  • Прогрейте ее машину холодным утром.
  • Принесите домой еду из его любимого китайского ресторана.
  • Вставай за пятнадцать минут до того, как она сделает, чтобы завтрак был готов, когда она войдет на кухню.
  • Когда вы идете по магазинам, сделайте ему небольшой подарок-сюрприз.

17. Ярмарка боев . Отношения разрушают не разногласия, а то, как вы с ними справляетесь. Доктор Фил, известный по имени Опра, говорит о ярмарке боевых действий следующее:

«Будут разногласия. Вопрос в том, входите ли вы в это с духом поиска решения или вы входите в него с духом отомщения, мести, контроля? Вы никогда не выиграете, если сделаете это. Если вы превращаете свои отношения в соревнование, это означает, что ваш супруг должен проиграть, чтобы вы выиграли.Это не соревнование; это партнерство ».

Вот некоторые из советов, которые он предлагает для ярмарки боевых искусств:

  • Знайте, чего вы пытаетесь достичь.
  • Обозначьте границы обсуждения, чтобы в конечном итоге вы не спорили о каждом негативном моменте, который когда-либо случался в ваших отношениях.
  • Избегайте убийства персонажа.
  • Практикуйте активное слушание. Попробуйте перефразировать, чтобы убедиться, что вы поняли, что сказал собеседник, и попросите пояснений, если что-то вам не понятно.
  • Установите ограничение по времени.
  • Будьте готовы к компромиссу.
  • Достигните соглашения о том, как вы собираетесь решить проблему.

18. Ставьте цели вдвоем. Будьте командой из двух человек, стремящейся достичь поставленных вами вместе целей, которые важны для вас обоих. Ставя цели вместе, вы достигнете всего следующего:

  • Убедитесь, что вы оба движетесь в одном направлении.
  • Ваши победы — их победы.
  • Вы можете праздновать вместе каждый раз, когда достигнете важной вехи.

Исследования показали, что одним из наиболее важных компонентов счастья является стремление к достижению целей, которые вы считаете значимыми. В свою очередь, одним из компонентов счастливых отношений является наличие набора целей, которых вы пытаетесь достичь вместе.

Заключение

Крепкие отношения не возникают просто так. Для того, чтобы отношения с вашей второй половинкой были успешными, вы должны выполнять свою работу.Воспользуйтесь 18 советами выше, чтобы сразу же начать укреплять отношения. В конце концов, здоровые отношения — важная составляющая хорошей жизни.

Похожие сообщения:

  1. Пять способов завести друзей и ладить с другими
  2. 23 мудрых способа увеличить ваше счастье
  3. Как рассчитать свое чистое счастье
  4. 44 любовных цитаты, которые вдохновят вас на внутренний роман

Навыки личных и романтических отношений

С момента рождения мы начинаем участвовать в личных отношениях: с родителями, братьями и сестрами, а также с семьей и друзьями.По мере того, как мы растем, эти отношения расширяются и включают в себя романтические отношения и, в конечном итоге, возможно, наших собственных детей и даже более широкую семью.

Многие из наиболее востребованных навыков межличностного общения напрямую используются в личных и романтических отношениях. Однако удивительно, насколько сложно применить знания, полученные на работе или в других ситуациях, к нашим наиболее важным отношениям.

Эта серия страниц о навыках, необходимых в романтических отношениях, призвана помочь вам сделать это проще.


Назад и вперед: поток обучения

Многие из нас могут начать понимать важность навыков межличностного общения в процессе работы или более широкого личного развития, возможно, потому, что это первый раз, когда нас просят сознательно подумать об этих навыках.

Однако это не означает, что мы уже много лет не обучаемся навыкам межличностного общения.

Обучение, полученное в ходе работы, можно применить дома, и это может значительно улучшить наши личные отношения, но навыки и идеи, полученные в личных отношениях, можно также применить на работе.

Пример использования

: от дома к работе

Сэм недавно вернулся на работу после годичного отпуска по беременности и родам. Однажды в разговоре с коллегой она кое-что поняла.

« Дети — ну, я думаю, по крайней мере, младше восемнадцати месяцев — не делают намеренно, чтобы вас раздражать, », — прокомментировала она. « Я имею в виду, что что-то идет не так, и они разбрасываются, потому что злятся, но я не думаю, что они делают это, чтобы заставить вас рассердиться. Они делают это, потому что крестятся.

Ее коллега согласилась, хотя у нее есть дети постарше, но отметила, что это может не продолжаться вечно. Сэм рассмеялся, признав в этом правду. Она задумчиво добавила:

.

« Я думаю, это помогло мне по-другому реагировать на людей, которыми я управляю. Раньше я сердился, когда что-то шло не так, потому что я думал, что у них должно получиться лучше. Теперь я понимаю, что все в основном стараются изо всех сил, но иногда что-то не получается. Это помогает мне быть немного спокойнее при решении проблем.

Другие тоже заметили это. Сэм определенно был более терпимым — и намного лучшим менеджером — из-за этого понимания.

Другими словами, вы все время учитесь, через все, что происходит. Понимание может возникнуть из любой ситуации и может быть гораздо более применимо. Это может показаться довольно философским, но это важно помнить.


Навыки и ситуации

Есть некоторые ситуации, которые возникают только в результате личных или романтических отношений, таких как планирование свадьбы или первая встреча с предполагаемыми родственниками.

Эти ситуации могут отличаться от тех, с которыми вы сталкивались ранее, но вы должны суметь справиться с ними, обладая хорошими межличностными и личными навыками, возможно, с некоторыми поправками в зависимости от обстоятельств.

Есть также некоторые навыки, которые более полезны, чем другие в отношениях. Возможно, вы приобрели их вне отношений, но вы можете отточить и использовать их в них, а также улучшить для более широкого использования.

Поэтому наши страницы, посвященные навыкам романтических отношений, используют два подхода:

  • Для обсуждения конкретных ситуаций, связанных с отношениями , и навыков, необходимых для эффективного управления ими; и
  • Чтобы показать вам, как применять определенные навыки в романтических отношениях , особенно общие навыки межличностного общения или управления, которые вы, возможно, уже имеете или понимаете.

1. Ситуации и отношения

Проще всего подумать о ситуациях, с которыми вы можете столкнуться во время отношений, проследив за ходом отношений. Поэтому наш набор страниц, посвященных этим вопросам, начинается с самого начала отношений.

Знакомства и начало отношений

Первым этапом отношений, скорее всего, будет серия свиданий. Если вы предпочитаете эксклюзивность с первого свидания или верите в возможность встречаться с большим количеством людей без каких-либо обязательств, приложений для знакомств , вероятно, будут в вашей жизни.

Правила свиданий менялись со временем и будут продолжать меняться. Однако кажется вероятным, что вежливое и уважительное отношение к свиданию останется важным. Это диктует, как вы себя ведете, от принятия вами «спасибо, но не спасибо» до обязательства отменить, если вы не собираетесь присутствовать.

Помимо этикета свиданий, начало отношений может быть чревато проблемами. Ты ходишь на свидание? Вы просто начинаете «гулять» по обоюдному согласию? На нашей странице Начало отношений предлагает несколько способов, которые помогут вам сдвинуть дело с мертвой точки, а также как вести себя в начале отношений.

Знакомство с вами…

По мере развития ваших отношений будут открываться новые ситуации и проблемы.

Например, вам придется ориентироваться как в семейных отношениях вашего партнера, так и в своих собственных, особенно если ваши отношения кажутся долгосрочными. Наша страница «Управление более широкими семейными отношениями » предоставит вам несколько полезных советов — от встречи с семьей вашего партнера — и представления вашего партнера своей семье — до разработки стратегий управления трудными членами семьи в долгосрочной перспективе.

Конец или начало

К сожалению, не все отношения заканчиваются благополучно, и расстаться с тяжело. Наша страница об этом предназначена для того, чтобы помочь вам как можно легче пройти через сложный процесс. Он предлагает несколько полезных идей о практическом обращении, например, когда и как вести беседу и о чем думать при принятии решения.

Однако некоторые отношения развиваются более уверенно. Может наступить этап, когда вы захотите дать друг другу официальные обязательства в браке.На нашей странице Планирование свадьбы описаны некоторые навыки, которые могут вам пригодиться в этом процессе.

2. Навыки взаимоотношений

Многие навыки, которые особенно полезны в отношениях, носят межличностный характер, но особенно относятся к общению. Есть способы и способы говорить вещи, и некоторые из них гораздо более приемлемы, чем другие. Это важно на работе, но еще более важно дома, когда наши тесные личные связи означают, что случайное недоброе слово может действительно навредить, а рана может долго гноиться.

Разговоры и отзывы

Наша страница на Обратная связь с вашим партнером применяет важные правила обратной связи к личным отношениям. Это объясняет важность выбора момента и правильного выражения слов.

Фраза « Это не ты, это я» приобретает совершенно новый смысл, когда ты понимаешь, что обратная связь всегда должна быть выражена в единицах воздействия, которое на тебя оказало чье-то поведение .

Какими бы хорошими ни были ваши навыки обратной связи, вам также может потребоваться несколько сложных разговоров в любых отношениях. Хорошее и открытое общение — признак хороших отношений, но все же есть разговоры, которые сложнее других, обычно из-за последствий. Наша страница о «Сложные разговоры » поможет вам ориентироваться в них более уверенно.

Чтобы помочь вам более успешно вести сложные разговоры, вам может потребоваться развить в себе напористость в отношениях .Создание равноправных отношений требует времени и усилий, и может потребоваться напористое отношение, чтобы вы оба чувствовали себя услышанными и принятыми.

Решения, переговоры и конфликты

Некоторые из самых сложных разговоров с вашим партнером могут, как ни странно, не касаться того, жениться или нет или иметь детей. Вместо этого они могут быть просто о небольших решениях, которые вам необходимо принять, когда ваши взгляды оказываются диаметрально противоположными.

Трудно научиться принимать решения вместе, когда вы всегда принимали свои собственные.На нашей странице Принятие решений совместно описывает некоторые способы, которыми вы можете это сделать, в том числе некоторые процессы, которые вы можете попробовать, если вы действительно боретесь.

В какой момент принятие решения превращается в переговоры? Это определенно спорный вопрос, потому что то, что один человек видит как совместный процесс, другой может рассматривать как попытку убедить или как сложные переговоры.

К счастью, принципы, лежащие в основе этих двух вещей, одинаковы: вы должны помнить, что у вас долгосрочные отношения, и поэтому вы не можете действовать как продавец подержанных автомобилей.

Отношения сами по себе (или, вероятно, должны быть) важнее любого решения или разногласий.

Это, в свою очередь, означает, что переговоры или ворчание так, чтобы вы выиграли, а ваш партнер проиграл, вряд ли будут успешной долгосрочной стратегией. Вместо этого вам нужно думать в терминах беспроигрышного результата, когда вы работаете вместе, чтобы создать что-то, что является не просто компромиссом, но на самом деле лучше, чем любой из вас мог бы достичь в одиночку.Наша страница «Переговоры и убеждение в отношениях » объясняет больше.

Иногда разногласия труднее разрешить и они могут перерасти в конфликт. На нашей странице Управление конфликтом в отношениях объясняются стратегии, которые вы можете использовать для разрешения конфликта, и, в частности, навыки, необходимые для продвижения к сотрудничеству или беспроигрышному решению.



Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны


Руководство по необходимым навыкам Личные и романтические отношения

В личных и романтических отношениях бывает сложно ориентироваться.

Даже те, кто обладает высокой квалификацией в личном общении на работе, могут с трудом перенести эти навыки в свою домашнюю среду. Эта книга призвана помочь вам в этом: воспользоваться имеющимися у вас навыками межличностного общения, лучше понять их и эффективно использовать в личных отношениях.


Важность личных навыков

Эти навыки межличностного общения очень важны для налаживания отношений. Однако верно также сказать, что ваши личные навыки и качества не менее важны.

То, как вы относитесь к себе, влияет на то, как вы относитесь к другим и ожидаете, что к вам относятся. Ваш личный «моральный компас » особенно важен для определения того, что вы считаете важным, и эти ценности, вероятно, будут даже более фундаментальными в романтических отношениях, чем на работе.

Вы можете прочитать нашу страницу Хорошо жить, жить этично , чтобы узнать больше о том, как вы можете развить «добродетели», которые помогут вам вести хорошую жизнь как в отношениях с другими, так и за их пределами.Эти личные навыки могут показаться старомодными, но они, вероятно, станут основой хорошо прожитой жизни, будь то в одиночку или в партнерстве с кем-то другим.


Измени свое поведение, измени свои отношения: Дэвид Б. Векслер: 9781572243460: Amazon.com: Книги

Дэвид Б. Векслер, доктор философии, клинический психолог, занимающийся частной практикой в ​​Сан-Диего, специализирующийся на лечении отношений в конфликте. Он является исполнительным директором некоммерческого учебного института взаимоотношений, который предоставляет образование и лечение на международном уровне для развития отношений, а также предотвращения и лечения насилия в отношениях.Он также работал клиническим и административным руководителем спонсируемого NIMH исследования домашнего насилия в ВМС с 1991 по 1996 год, а затем с 2001 по 2006 год.

Доктор Векслер является автором книги «Когда хорошие люди ведут себя плохо: Измени свое поведение Измени свои отношения (2004), он в депрессии или что? Что делать, если мужчина, которого вы любите, угрюм, раздражителен и замкнут (2006). Мужчины в терапии: новые подходы к эффективному лечению (2009 г.) был выпущен в 2009 г.Доктор Векслер был показан на шоу доктора Фила и шоу СЕГОДНЯ, в Wall St. Journal, Washington Post, журнале «O», Cosmopolitan, Redbook, Men’s Health, а также в сотнях радио- и телепрограмм по всей Северной Америке. чтобы помочь информировать общественность о конфликтных отношениях и способах их разрешения. В мае / июне 2010 года Psychotherapy Networker посвятил целый выпуск проблемам мужчин в терапии, основанный на тематической статье доктора Векслера.

Д-р Векслер является автором всемирно признанного руководства по лечению домашнего насилия: недавно пересмотренного и обновленного четвертого издания «Программа СТОП», выпущенного У.У. Нортон в марте 2020 года. Более 60 000 преступников, совершивших насилие в семье, прошли курс лечения по программе STOP.

Доктор Векслер обучил тысячи местных профессионалов, военнослужащих и сотрудников правоохранительных органов посредством обширных обучающих семинаров по модели программы STOP по всему миру. Он также недавно опубликовал новаторскую программу STOP: For Women Who Abuse (Norton, 2016). Он также является бывшим председателем комитета по лечению и вмешательству Совета по борьбе с домашним насилием в Сан-Диего и был удостоен награды за выдающиеся заслуги в лечении от этого совета.Калифорнийская психологическая ассоциация также назначила доктора Векслера магистром-лектором, и он получил награду CPA «За выдающийся вклад в психологию». Доктор Векслер также получил престижную награду «Практик года» от Общества психологических исследований мужчин и мужественности, подразделения Американской психологической ассоциации.

Новейшая книга доктора Векслера (в соавторстве с Холли Свит, доктор философии) «Консультации в эпоху #MeToo: помогая мужчинам просыпаться и женщинам говорить» и будет выпущена У.У. Нортон в конце 2020 года.

ВМС США заключили контракт с доктором Векслером на разработку инновационной программы вмешательства для предотвращения изнасилований на свидании и знакомых. ИСТИННОЕ СОГЛАСИЕ: Тренинг по осведомленности о сексуальных нападениях для мужчин проводился для 50 000 новобранцев ВМС ежегодно в Военно-морском учебном центре Великих озер в рамках четырехлетнего исследования по предотвращению сексуального насилия в военно-морском флоте.

Доктор Векслер также консультировал по сотням судебно-медицинских экспертиз и давал показания в качестве свидетеля-эксперта по более чем 50 делам, в которых понимание характеристик преступников, совершивших домашнее насилие, моделей домашнего насилия в отношениях, посттравматического стрессового расстройства, проблем, связанных с травматической привязанностью, и синдрома пострадавших женщин (теперь известное как «избиение интимного партнера и его последствия») может помочь Суду прояснить сложные правовые вопросы.Он много свидетельствовал как в обвинении, так и в защите как в уголовных, так и в гражданских делах, а также в военных и гражданских судах.

Чтобы связаться с доктором Векслером или другим преподавателем RTI по ​​поводу профессионального обучения или консультации, перейдите на веб-сайт RTI по ​​адресу www.RTIprojects.org или свяжитесь с ним напрямую по адресу [email protected]

Как снова начать встречаться после разрыва, развода или засухи

Независимо от того, отсутствовали ли вы на рынке в течение нескольких недель, месяцев, лет или десятилетий, вернуться туда нелегко, особенно если вы не уверены в том, как снова начать встречаться.Здравый смысл может побудить вас быть уязвимыми, открыть себя для возможного отказа и согласиться с идеей поцеловать несколько лягушек в процессе поиска совместимого партнера. Звучит устрашающе? Нет проблем, потому что может устрашать.

Сама мысль о том, чтобы пойти на свидание после грубого разрыва, развода или очень продолжительного перерыва, может вызвать чувство беспокойства. Потому что, например, с чего начать? Подпишитесь на приложение для знакомств? Нанять сваху? Скользить в личные сообщения людей? Теоретически может сработать любая из этих стратегий, но чтобы помочь вам почувствовать себя более уверенно в своем намерении снова начать встречаться, несколько экспертов делятся своими советами ниже.Продолжайте читать, чтобы получить их главные советы, как вернуться туда раз и навсегда.

Ваше 12-шаговое руководство о том, как снова начать встречаться

Фото: Getty Images / South_Agency

1. Закройте предыдущую главу

Возможно, это само собой разумеющееся, но прежде чем вы вернетесь к пулу знакомств, вам необходимо Прекратите свои предыдущие отношения, чтобы официально закрыть эту главу своей жизни. Не предприняв этого обязательного шага к поиску новых связей, вы рискуете либо застрять в прошлом, либо взять с собой этот эмоциональный багаж на свидания.

Связанные истории

«Переверните страницу, переходите к следующей главе», — говорит Тэмми Шакли, эксперт по взаимоотношениям и сваха ЛГБТК + из h5M Matchmaking. «В этой истории есть нечто большее: ваша долгая жизнь — это серия глав, некоторые из которых более радостны, чем другие, а некоторые более трагичны. Но продолжайте переворачивать страницу и расти, основываясь на том, что вы испытали и узнали ».

2. Вернитесь к тому, чем вы любите заниматься

Если вы состояли в отношениях долгое время, вполне вероятно, что вы отключили, по крайней мере в некотором смысле, то, что вы лично любите делать и чем вам нравится работать в паре.Вот почему Шакли рекомендует восстановить связь с самим собой и составить список того, что приносит вам и вам в первую очередь радость. Может быть, это поездка на велосипеде, поход на фермерский рынок, приготовление ужина по новому рецепту или что-то еще. Эта практика не только поможет вам придумать интересные идеи для свиданий, но также поможет вам определить общие интересы, которые могут быть у вас с потенциальными партнерами.

3. Сосредоточьтесь на любви к себе

Прежде чем обдумывать, как снова начать встречаться, сосредоточьтесь на поиске любви к себе, потому что вы не сможете полюбить другого человека, не полюбив прежде всего себя.«Любите себя таким, какой вы есть сегодня», — говорит Шакли. «Дорожите своим упорством в своем путешествии. Отмечайте, кем вы стали через многие главы, которые вы пережили в жизни. Напомните себе, что вы подходящий холост».

4. Получите ясность в своих потребностях

Начинать свидание до того, как вы поймете, что вы ищете в партнере, похоже на поездку, не зная, куда вы собираетесь. Перед тем, как отправиться на первое свидание , тренер по взаимоотношениям Лорел Хаус рекомендует прояснить свои неотъемлемые потребности в партнере и отношениях.К этому моменту она отмечает, что существует большая разница между потребностями и желаниями: «Потребности — это то, что вам действительно нужно, иначе отношения рухнут», — говорит она. Они могут включать в себя чувство безопасности, сексуальности и видимости, а также возможность участвовать в двустороннем общении. Например, желания, такие как физические характеристики, подобны вишне на вершине; они милые, но не являются обязательной частью фундамента отношений.

5. Не торопитесь, прежде чем выходить на улицу, но не

слишком много времени

Спешить снова начать встречаться, прежде чем вы действительно будете готовы, — это не рецепт успеха, говорит Хаус.Вы все еще можете удерживать негативные эмоции от прошлых отношений, которые могут возникнуть на свиданиях с потенциальными партнерами. Так что не бойтесь не торопиться и возвращаться туда. Тем не менее, не ждите слишком долго . Если вы еще не чувствуете себя готовым, это может быстро стать оправданием, которое удерживает вас от вашего романтического будущего и судьбы. «Некоторые из нас чувствуют себя одинокими в своей коробке, но мы чувствуем себя настолько комфортно, что боимся ее покинуть», — говорит она. Итак, дайте себе крайний срок и сделайте все возможное, чтобы его придерживаться.

6. Когда временная шкала закончится, узнайте, как вы себя чувствуете

То есть, — это , есть временные рамки, чтобы знать, когда вернуться туда? Мол, точная наука о том, как долго ждать, прежде чем снова встретиться? Не обязательно. Единственная рекомендация, которую вы должны использовать, — это когда вы, , чувствуете себя готовым, а не когда кто-то так говорит. Да, это касается ваших друзей, вашей семьи, поста в Instagram, в котором сообщается, что ваш бывший переехал, и так далее.

«Знать, когда вы снова будете готовы к свиданию, — это внутренняя работа, и только у вас есть этот барометр», — говорит эксперт по отношениям Сьюзан Винтер.«Слишком ранний прыжок может иметь катастрофические последствия для вашей вновь обретенной стабильности. Чувство слабости, нужды или одиночества — это рецепт катастрофы. вы чувствуете себя жертвой собственных нужд ».

7. Признайте отсутствие страха, когда дело доходит до свидания

Итак, опять же, как узнать, что вы готовы? Когда идея сесть напротив незнакомца и спросить, сколько у них братьев и сестер, не ужасает вас.

«Вы будете чувствовать себя эмоционально готовыми к свиданию, когда больше не боитесь исследовать романтические возможности», — говорит Винтер. «Устойчивость — ключ к эмоциональному выживанию. Ваше любопытство должно быть сильнее, чем ваше чувство риска. Это роскошь, которую могут позволить себе только эмоционально стабильные».

8. TheN Дайте себе разрешение снова начать встречаться

Итак, вы исцелились от разрыва и повысили свой коэффициент любви к себе — что теперь? Хаус предлагает разрешить себе снова начать встречаться.Для этого возьмите настоящий лист бумаги и напишите себе бланк разрешения на свидания. Это может показаться очень простым и даже глупым, но часто люди чувствуют, что им нужно дождаться чего-то внешнего или знака, дающего зеленый свет их выбору. На самом деле все, что им действительно нужно, — это решать самим.

9. Выбросьте правила свиданий в окно

Если с момента вашего последнего свидания прошло много времени, не думайте, что вам нужно усваивать все текущие правила свиданий.«Не делай того, что ты считаешь нужным, — говорит Хаус. «Вместо этого делайте то, что вам нравится и правильно». Позвольте своей интуиции указывать путь.

10. Держите разговор легким в начале

Расскажите всю историю своей жизни на первом свидании? Возможно, это не лучшая идея всех времен. Шакли предлагает на первых свиданиях поддерживать разговор на беззаботных темах и подождать до четвертого свидания, чтобы рассказать о более серьезных вещах. «Вы не хотите пугать другого человека, слишком много рассказывая (или слишком много прося) слишком рано», — говорит она.

11. Попробуйте все способы знакомиться с людьми

Если вы серьезно настроены научиться снова начинать встречаться, Хаус рекомендует не оставлять все на волю случая и использовать все возможные способы для знакомства с новыми людьми. Попробуйте приложения для знакомств, личные встречи в группах, поработайте со свахой, запишитесь на занятия, которые вас интересуют, или даже постарайтесь связаться с кем-нибудь, пока вы стоите в очереди в продуктовом магазине. И используйте свою личную сеть. Не бойтесь быть уязвимыми и сообщайте своим друзьям из внешнего круга, что вы одиноки, на случай, если они узнают кого-нибудь.

12. Будьте сами по себе

Свидания — это не спринт, чтобы пересечь какую-то финишную черту. Это процесс. Требуется время, чтобы сначала найти нужного человека, а затем познакомиться с ним. Вот почему Шакли рекомендует находить радость в процессе, а не торопить его. «Даже если это не будет романтической или любовной связью, возможно, вы встретите нового приятеля», — говорит она.

Когда дело доходит до возвращения на рынок, это все равно, что подниматься по лестнице медленно и устойчиво, а не подниматься на лифте на вершину недостроенного этажа.И да, это утомительно. Но суть плана в том, чтобы действительно позволить предыдущей главе закончиться, а затем создать кокон любви к себе. В этом коконе прислушивайтесь к своему сердцу и попытайтесь распознать, когда вы снова будете готовы к свиданию. После этого дайте себе разрешение выйти оттуда, проявив немного терпения. Ты получил это.

Первоначально опубликовано 23 января 2020 г. Обновлено 13 марта 2020 г.

Еще одна загадка свиданий: возможно ли, что вы с нужным человеком, даже если у вас есть сомнения? И вот как изменить свой стиль привязанности, чтобы преодолеть определенные проблемы в отношениях.

Как вести себя в личных отношениях на работе

© GettyImages
XiXinXing

Работа с партнером не всегда может принести гармонию в команду!

Вы работаете с мужчиной или женщиной своей мечты? Или у вашего супруга тот же работодатель?

Если да — отлично! Когда вы чувствуете стресс, может быть утешительно иметь рядом любимого человека для моральной поддержки или для того, чтобы помочь вам отпраздновать, когда вы находитесь на вершине мира.

Но как избежать того, чтобы коллеги сплетничали о ваших отношениях или обвиняли вас в фаворитизме? И, если вас кто-то привлекает, стоит ли вам выражать свои чувства?

Рабочее место — это профессиональная среда, поэтому независимо от того, с кем вы работаете, вам захочется поддерживать этот профессионализм в рабочее время. В этой статье мы рассмотрим, как можно сохранить как свою деловую репутацию, так и отношения.

Насколько распространены отношения на рабочем месте?

Исследование 2012 года показало, что рабочее место было одним из наиболее распространенных мест для людей в США.С. познакомиться со своими партнерами. Но доля отношений, которые начинаются на работе, резко упала с 1990 года в результате бурного роста социальных сетей и приложений для знакомств.

Тем не менее, мы все еще проводим много времени с нашими коллегами, и разделение взлетов и падений трудовой жизни означает, что мы часто формируем с ними прочные связи. Итак, отношения обязательно будут развиваться, будь то мимолетные фантазии, длительные свидания, незаконные связи или что-то, что приводит к свадебным колоколам.

Каковы распространенные ошибки в отношениях на рабочем месте?

Миллионы людей каждый день страдают от встреч, которые приравниваются к сексуальным домогательствам, а не к взаимным романам.Например, в опросе 2017 года, проведенном ABC News и Washington Post, 30 процентов женщин заявили, что столкнулись с нежелательными предложениями со стороны коллег-мужчин, а 23 процента — со стороны мужчин, которые имели влияние на их рабочую ситуацию.

Предупреждение:

Никогда не предполагайте, что у вас есть согласие коллеги разговаривать или действовать в интимной или сексуальной манере с ними, какими бы ни были нормы поведения на вашем конкретном рабочем месте.

Всегда уважать личные границы , и попросите явного разрешения вместо того, чтобы полагаться на отсутствие протеста.

Точно так же не игнорируйте свои собственные границы, если чувствуете, что они вторгаются. Вместо этого говорите громче четко и уверенно, а также вызвать помощь или как можно скорее покинуть место происшествия, если вы чувствуете себя небезопасно.

Посмотрите наши ресурсы по дискриминации и запугиванию, чтобы получить помощь, если вы стали жертвой или свидетелем домогательств, или если вы управляете кем-то, кто им подвергается.

И проблемы не заканчиваются, когда отношения между менеджером и одним из членов их команды основаны на согласии.

Опрос 2016 года показал, что почти четверть людей, у которых были служебные романы, встречались с кем-то более старшим. Однако сплетни и зависть могут заставить коллег поверить в то, что такие связи могут несправедливо повлиять на продвижение по службе и повышение заработной платы.

Они также могут сомневаться в том, что стороны сохранят конфиденциальность. Например, один партнер может предупредить другого о перестановках в отделе, или пара может обсудить проблемы других членов команды, когда они дома.

Также существует риск сговора в ролях, которые следуют принципу «четырех глаз».«Здесь два человека должны подписать или одобрить действие, и это часто встречается в некоторых юридических или финансовых ролях, например. Если эти два человека находятся в отношениях, это может повлиять на их независимость и целостность.

Еще больше проблем возникает, когда отношения на рабочем месте подходят к концу. Последствия могут повлиять на настроение и производительность всей команды. С обвинениями в домогательствах или издевательствах дела могут пойти плохо.

Как избежать проблем на рабочем месте, вызванных взаимоотношениями

Если вы состоите в отношениях с коллегой или думаете о том, чтобы начать их, вы можете многое сделать, чтобы избежать смущения, боли или разрушения для себя и своих коллег.Вот шесть вещей, которые следует учитывать. (Чтобы не усложнять задачу, мы называем вашего «значимого друга» вашим «партнером».)

1. Помните о юридических взысканиях

Отношения на рабочем месте могут регулироваться некоторыми драконовскими правилами, несмотря на то, что они «личные». Это могут быть национальные законы или законы штата или религиозные нормы. Убедитесь, что вы исследуете, как это применимо к вашей ситуации.

Например, в штате Юта в США действует Закон о кумовстве, который запрещает «назначать, контролировать или давать рекомендации по заработной плате или производительности» для любого, с кем у вас «близкие личные отношения».«

В некоторых частях мира нарушение законов, касающихся взаимоотношений, может иметь серьезные последствия как для граждан, так и для посетителей, от штрафов и тюремного заключения до смерти.

Например, в Объединенных Арабских Эмиратах все сексуальные отношения вне гетеросексуального брака являются преступлением, включая проживание с кем-то противоположного пола. И в нескольких странах, включая Нигерию и Россия , любые подозрения в деятельности или идентичности лесбиянок, геев, бисексуалов или трансгендеров (ЛГБТ) могут быть жестоко наказаны.

2. Ознакомьтесь с кадровой политикой вашей организации

Даже если закон не запрещает ваши отношения и не диктует, как вы их ведете, некоторые организации имеют свои собственные строгие правила в отношении отношений на рабочем месте. Например, некоторые компании неодобрительно относятся к тому, что один партнер управляет другим.

Как мы упоминали выше, юридические и финансовые учреждения и другие строго регулируемые среды могут иметь правила в отношении рабочих отношений, чтобы гарантировать, что они не подвергают организацию нарушениям требований, конфликтам интересов или ненадлежащему сговору.

Самый безопасный вариант — спросить свой отдел кадров, есть ли у него политика, и сообщить своему консультанту по кадрам, состоите ли вы в отношениях на рабочем месте.

Совет:

Если вы менеджер или старший сотрудник, хорошенько подумайте, прежде чем встречаться с более молодым человеком, или прежде чем попадать в любую ситуацию, в которой может возникнуть реальный или предполагаемый дисбаланс сил. Это могло привести к обвинениям в домогательствах.

3. Учитывайте культуру своей компании

Даже если это не прописано в кадровой политике, вам необходимо понять культурный взгляд вашей организации на отношения на рабочем месте.Вы можете сделать это, развивая культурный интеллект. , и прилагая усилия, чтобы понять прошлое, убеждения и отношения окружающих вас людей.

Это особенно важно, если вы работаете за границей или в организации с культурой, отличной от вашей.

Совет:

Независимо от правового или культурного контекста, имейте в виду, что «участие» в отношениях с коллегой, когда один из вас находится в другом, преданных отношениях, скорее всего, поставит под сомнение вашу честность даже на свободных рабочих местах.

4. Согласуйте подход со своим партнером

Скорее всего, ваши коллеги и коллеги уже знают, что вы «влюблены» в рыжего в отделе продаж или «кусок» в коммуникациях, и они могут уже подозревать, что это переросло в отношения!

Итак, вы должны решить с партнером, как вы будете вести себя на работе. Вы «придумываете» и сообщаете своим коллегам о том, что происходит? Или, как показывает упомянутый выше опрос CareerBuilder, присоединитесь ли вы к третьей супружеской паре, решившей сохранить свои отношения в секрете?

Обсудите, стоит ли устанавливать какие-то границы на работе, например, не проводить вместе слишком много времени наедине, или согласиться не использовать свои «домашние имена» друг для друга.(Вы можете найти другие полезные советы в нашей статье Управление друзьями и членами семьи. .)

Конечно, нужно договориться о том, какой подход вы выберете. Плохо, когда один партнер выставляет напоказ отношения, если другой пытается «держать это в секрете»!

5. Оставайтесь профессионалом на работе

Ваши коллеги могут одобрить ваш служебный роман и посчитать вас самой подходящей парой со времен Ромео и Джульетты, но вам все равно нужно действовать осторожно.

Шутки, частные разговоры и публичные проявления привязанности могут заставить ваших коллег чувствовать себя неловко.А если вы и ваш партнер обедаете вместе в ресторане для персонала, другие коллеги могут не знать, хотите ли вы уединения или будете приветствовать дополнительную компанию. Почему бы не пригласить еще несколько человек? Даже если они отклонят ваше приглашение, вы сделали предложение.

Если вы вместе обсуждаете деловые вопросы или, что еще хуже, принимаете деловые решения, в то время как ваши коллеги отсутствуют, это, скорее всего, вызовет негодование. Если вы управляете своим партнером, вам нужно особенно внимательно относиться к своему профессиональному взаимодействию и проявлять особую осторожность, чтобы относиться к другим членам вашей команды одинаково и справедливо.

Чувствительность и сочувствие к тому, как другие люди воспринимают ваши отношения, могут иметь большое значение для того, чтобы все остались в стороне. Например, избегайте непреднамеренного исключения людей путем создания внутригрупповой из двух.

Получите бесплатную рассылку новостей

Изучайте карьерные навыки каждую неделю, и получайте бонусную рабочую книгу 8 способов построить хорошие отношения на работе, бесплатно !

Прочтите нашу Политику конфиденциальности

6.Будьте готовы к сплетням!

Люди — социальные животные, и мы связываемся друг с другом, делясь историями и опытом. И чем более захватывающими или шокирующими становятся эти истории, тем интереснее они становятся. Таким образом, даже если вы неукоснительно следуете приведенным выше предложениям, некоторые люди могут быстро сделать предположения и увидеть фаворитизм или кумовство, которых просто нет. Это своего рода фейковые новости .

Будьте готовы! Тщательно записывайте любые потенциально важные действия или решения, которые вы принимаете, например, о повышении заработной платы или рекламных акциях, которые вы одобряете или рекомендуете, и щепетильно упоминайте о любых потенциальных конфликтах интересов.Это предоставит доказательства, если вам когда-либо понадобится опровергнуть любые заявления о несправедливом обращении.

Если вы будете оставаться профессиональными и справедливыми в отношениях и поведении на рабочем месте, люди с меньшей вероятностью будут беспокоиться о ваших отношениях.

Что делать, если отношения прекращаются?

Вы должны оставаться профессионалом, если ваши рабочие отношения подходят к концу, независимо от причины.

Это может быть трудное время для вас, вашего бывшего партнера и ваших коллег, особенно если вам все еще нужно тесно сотрудничать.Резкий раскол может отравить атмосферу на рабочем месте и повлиять на производительность и моральный дух.

Если вы управляете своим бывшим партнером, убедитесь, что вы не дискриминируете его, иначе вы и ваша организация рискуете стать объектом процедуры рассмотрения жалоб. Не увлекайтесь «сгребанием навоза» или «стиркой грязного белья в общественных местах», даже если это делает ваш бывший партнер.

Помните, что у вас долгая репутация поддерживать или, возможно, восстанавливать. Каким бы безупречным ни был ваш бизнес, беспорядочная вражда на рабочем месте почти наверняка повлияет на то, как ваши коллеги воспримут вас.

См. Наши статьи, Как работать с трудными людьми , Управление эмоциями на работе и что такое персональный брендинг? за помощь в разрешении этой ситуации.

Ключевые моменты

Прежде чем делать какие-либо шаги к личным отношениям, проверьте согласие и продолжайте, только если оно дано.

Затем, если закон, ваш контракт и политика вашего работодателя допускают ваши отношения, вы можете свести к минимуму любое недовольство или несправедливые обвинения в преследовании, предвзятости или преференциальном обращении, действуя этично, профессионально и с учетом культурных особенностей.

Согласуйте со своим партнером, как вести себя на рабочем месте, и убедитесь, что вы осведомлены обо всех связанных с этим проблемах, связанных с бизнесом.

Принимайте разумные меры, чтобы избежать трений на рабочем месте, которые могут быть вызваны вашим поведением со своим партнером. Жизненно важно, чтобы вы оба действовали максимально честно и говорили о любых возможных конфликтах интересов, особенно если ваша работа может подвергнуть вас риску ненадлежащего сговора.

Если вы сможете правильно сбалансировать свои юридические, профессиональные и личные обязанности, наличие надежного партнера под рукой может сделать ваш рабочий день намного приятнее и продуктивнее!

Не сдавайтесь! 9 советов, как пройти через тяжелые отношения в отношениях

13 мая 2019 г.

У вас проблемы в отношениях, но вы не хотите расставаться?

Не волнуйтесь, ваши отношения не обречены. Скорее, вы переживаете тяжелый период в ваших отношениях.И это совершенно нормально.

Когда фаза медового месяца закончилась, всем парам сложно добраться до ДЕЙСТВИТЕЛЬНО друг друга. И никто не идеален.

Вот почему лучше всего попытаться разобраться, прежде чем прекращать отношения. К счастью, есть способ решить любую проблему.

Если в ваших отношениях все еще есть надежда, вот 9 советов, как пережить трудный период в отношениях.

1. Старайтесь проводить больше времени вместе

Часто отношения возникают из-за того, что вы и ваш партнер недостаточно времени проводите вместе.И понятно почему.

У многих пар противоречивые графики работы или жизненные обстоятельства. Растут и отношения на расстоянии, что всегда является проблемой.

Старайтесь уделять друг другу как можно больше времени. Запланируйте свидание или просто запланируйте вечер Netflix раз в неделю.

2. Определите плохое поведение

Отношения могут выявить в нас как лучшее, так и худшее. Вы замечаете, что всегда находитесь в раздражительном настроении, когда находитесь со своим партнером? Или вы замечаете, что ваш партнер становится все более подавленным или негативным?

Ваш партнер должен раскрывать в вас все самое лучшее.Но если происходит обратное, подумайте о своем поведении или поведении вашего партнера и попытайтесь определить виновника. Кто знает — возможно, это не имеет отношения к отношениям.

3. Удерживайте доверие

Доверие — основа любых отношений. Даже в тяжелые времена всегда нужно доверять.

Доверие может быть что угодно. Доверие может означать, что вы знаете, что все ваши проблемы разрешатся. Доверие также может означать, что ваш партнер никогда не будет прятаться за вашей спиной, даже в трудные времена.

Даже если вы двое ссоритесь или искра угасает, доверие всегда объединит вас двоих.

4. Помните хорошие времена

В плохие времена всегда легко быть негативным и чувствовать обиду на своего партнера. Но вы получаете то, что вкладываете во вселенную.

Если вы хотите, чтобы отношения наладились, начните чувствовать себя более позитивно. Самый простой способ сделать это — вспомнить хорошие времена.

Хорошие времена могут означать что угодно.

Может быть, это был особенный день, например, ваше первое свидание или день свадьбы. Это также может быть комбинация случаев, когда ваш партнер заставлял вас улыбаться и смеяться. Даже сосредоточение внимания на том, что вам нравится в вашем партнере, также может принести позитив.

5. Никогда не переставай любить их

Любовь безусловна. Это означает, что ваша любовь сильна в хорошие времена… и плохие. Даже в это трудное время никогда не переставай любить их.

Но это легче сказать, чем сделать. Вы можете злиться на своего партнера или относиться к нему негативно.Чтобы отношения работали, пламя не может погаснуть. И это непросто, когда вы переживаете тяжелый период.

Мелочи поддерживают любовь, например текстовые сообщения «доброе утро» и «спокойной ночи». Вспомните времена, когда ваша любовь была самой глубокой. Повторите это время, отправляясь на небольшие свидания или делая то, что вы делали тогда.

6. Слушай

В отношениях легко разговаривать. У вас много вещей на уме, и вы не можете излить все на своего партнера.Но это может быть не так полезно, как вы думаете.

Вместо того чтобы открывать рот, откройте уши. Позвольте партнеру говорить первым. Вы будете удивлены, насколько это может быть эффективно; кто знает, может ваш партнер уже знает решения ваших проблем.

7. Сохраняйте влечение живым

В тяжелые времена последнее, о чем вы можете подумать, — это секс. Но вы будете шокированы тем, сколько проблем может решить секс.

Близость важна в любых отношениях. Секс и влечение — вот что действительно помогает вам наладить отношения.Секс также повышает уровень нейротрансмиттеров, которые улучшают настроение вам двоим.

Вы все еще испытываете дискомфорт в сексе в это время? Вы все еще можете делать мелочи, чтобы зажечь эту искру. Носите сексуальные наряды по дому. Целуйтесь и обнимайте друг друга еще больше. Любая физическая близость снова зажжет эту искру.

8. Спросите совета у семьи и друзей

Никто не знает вас и ваши отношения лучше, чем ваша семья и друзья. Вот почему они будут кое-что сказать о ситуации.Кто знает, наверное, они уже были в похожей ситуации.

Спросите их совета. Они могут сказать что-то ценное. Они также могут помочь описать, почему вы так себя чувствуете. А некоторые люди предпочли бы быть звуковой доской, чтобы вы могли поделиться своей обидой и гневом.

9. Вы оба должны заставить его работать

Даже если любовь все еще существует, отношения не будут работать, если вы оба не захотите заставить их работать. Если один человек вкладывает все свои силы в отношения, они неизбежно потерпят неудачу.

Что это значит? Вы оба должны согласиться с тем, что сделаете все возможное, чтобы улучшить отношения. Вы оба также должны согласиться с тем, что вы оба хотите, чтобы эти отношения работали.

Это также означает, что если ваш партнер слишком разочарован или ленив, чтобы работать над отношениями, вам нужно прекратить отношения.

Вы можете исправить грубое пятно в отношениях

Любой паре трудно пережить тяжелые времена в отношениях. Но помните, что идеальных отношений не бывает.Пока есть любовь и желание заставить это работать, вы и ваш партнер сможете преодолеть любые проблемы в отношениях.

Воспользуйтесь этими советами и подождите немного. Просто постарайтесь быть позитивным. Вы и ваш партнер будете решать вопросы.

Еще один отличный способ наладить ваши отношения — это семейное консультирование.

Узнайте, как улучшить свои отношения!

www.ourrelationship.com

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *