Как в домашних условиях сделать бороду гуще: 7 советов, как отрастить, брить и увеличить густоту

Содержание

ᐉ Как сделать бороду гуще и обеспечить равномерный рост

Наверно, редко какому мужчине не хотелось бы обзавестись красивой, плотной бородой. Но стоит помнить, что против генетики не попрешь, и коль растительность на подбородке редкая и жиденькая, то сделать из нее пышную копну Деда Мороза не получится. Однако все же есть несколько способов того, как сделать бороду гуще, и об этом вы узнаете, прочтя данную статью.

Почему неравномерно растет борода

Причины, почему у вас неравномерно растет борода в основном зависят от следующих факторов:

  1. Неправильное бритье.
  2. Несбалансированное питание.
  3. Генетическая предрасположенность.
  4. Хроническая усталость.
  5. Плохой сон.
  6. Сильный стресс.
  7. Гормональный дисбаланс.


Наиболее распространенными причинами являются стресс, генетика, невысокий уровень тестостерона. Что касается последнего пункта, то на количество вырабатываемого гормона влияют такие факторы: плохая экология, прием медикаментов, употребление алкоголя, регулярное курение, онкозаболевания, задержка полового развития (борода растет не везде).

Типы волос бороды

Мужское тело содержит два типа волос:

  1. Vellus – покров волос на теле, начиная шеей и заканчивая ногами. Волоски достигают максимум полутора сантиметров, почти незаметны и обладают тонкой структурой.
  2. Terminal – волосы, покрывающие голову, подмышки, бороду, брови, а также шею, часть или полностью спину, грудь и даже ягодицы.

Густота бороды появляется в период полового созревания. Когда после 18 лет у парня все еще отсутствует растительность на подбородке, рекомендуется обратиться к врачу-эндокринологу.

От чего зависит густота бороды

Этот процесс регулируется на гормональном уровне – тестостероном. К примеру, лекарства от андрогенетической алопеции существенно замедляют развитие волосяных фолликулов. Прежде чем что-то принимать, следует обратиться к доктору и проконсультироваться. 

Также нужно понимать, что если до 20 лет борода растет местами, то это нормально, поскольку мало у кого она набирает густоту до этого возраста. Половое созревание у всех проходит по-разному, поэтому не стоит паниковать, если вы еще не так мохнаты, как ваши сверстники. 

Как сделать бороду гуще

Причину такого явления, как редкая борода, самостоятельно определить довольно непросто. Учесть нужно и возраст, и общее состояние организма. Только после этого можно подбирать подходящий способ устранения проблемы.

Итак, как сделать бороду гуще:

  1. Коррекция рациона. Ежедневно на столе должны быть фрукты, злаковые, овощи, легко перевариваемое мясо и зелень. Полностью следует исключить из употребления фастфуды.
  2. Нормализация образа жизни. Отправляться в постель, а также просыпаться необходимо в определенное время. Ночной отдых должен продолжаться минимум 8 часов. Избежать стресса поможет грамотное распределение приоритетов и управление временем.
  3. Консультация со специалистом. Рекомендуется посетить трихолога и эндокринолога, которые могут прописать соответствующие пищевые добавки или лекарственные препараты для стимуляции роста щетины.


Необходимые процедуры чтобы отрастить густую бороду:

  • обследование и постановка диагноза;
  • дерматоскопия;
  • тщательная трихоскопия;
  • гормональное исследование;
  • анализ на ВИЧ и гепатит.
  • Иммуноферментный анализ.

Стоит определить состояние эпидермиса, убедиться в отсутствии ожогов и повреждений, которые могут оказать негативное влияние на работу фолликулов. После коррекции образа жизни уже через пару месяцев можно заметить изменения в густоте бороды. Закреплять результат рекомендуется специальными шампунями для бороды, маслами и кремами.

Способы выращивания густой бороды

А теперь рассмотрим, как увеличить густоту бороды, чтобы она была максимально привлекательной. 

Питание 

В рацион следует включить продукты с цинком, калием, магнием, кальцием, марганцем и йодом. Стоит также помнить о белке как растительного, так и животного происхождения, так что налегайте на куриные яйца, орешки, хлебные изделия, а также молочные продукты и мясо.

Пищевые добавки

Одновременно с пищей рекомендуется принимать специальные препараты. Однако этот вопрос нужно предварительно согласовать с врачом. Одним из наиболее эффективных веществ выступает фолиевая кислота, недостаток которой может приводить к медленному росту щетины. Продукты с содержанием этого вещества: орешки, хлеб и злаки цельнозерновые.

Еще одно средство для густоты бороды – биотин. Он есть в крупах и тропических фруктах.

Спорт

Для стимуляции роста щетины рекомендуется заниматься спортом. В результате физических нагрузок начинает быстрее вырабатываться тестостерон и кровь лучше приливает к лицу. Важно грамотно подобрать нагрузку, а лучше разработать индивидуальную программу, обратившись к профессионалам. 


Витамины

Если борода не густая, можно пропить витаминный курс. 

Подходящие витамины для укрепления щетины:

  • В9, В5, В3 – повышают количество кератина. Содержатся в свежих фруктах и овощах, а также выпускаются в форме медицинских препаратов.
  • Витамины Е и А – можно купить в аптеке. Содержатся в барсучьем и рыбном жире.
Вода

Хотите узнать, как сделать бороду густой? Да очень просто – пейте больше чистой воды. Жидкость позволяет полезным веществам лучше усваиваться.

Массаж

Массажные манипуляции следует проводить с применением расслабляющих и тонизирующих масел. Можно просто расчесывать бороду щеткой, улучшая тем самым кровообращение и усиливая рост фолликулов. Можно посетить косметологический салон, где специалисты проведут эффективный сеанс стимуляции нижней части лица и помогут с нанисением косметических средств для бороды.

Самостоятельный массаж:

  1. На водяной бане нагреть масло.
  2. Нужную область лица обработать скрабом.
  3. Нанести состав на подбородок и аккуратно втереть.
  4. Через 40 минут удалить теплой водой.

Процедуру следует проводить на протяжении 10 дней. Повторить через 3 месяца.

Регулярное бритье

Даже если неравномерно растет борода, ее нужно брить качественными бритвами. Таким образом будет стимулироваться регенерация щетинок, волосы укрепятся и перестанут ломаться. Данная процедура способствует постоянному обновлению волосяного покрова, что только усиливает его рост.

Народные способы сделать бороду гуще

Многие мужчины недоумевают, почему борода растет неравномерно? В большинстве случаев помощь врача тут не нужна – достаточно лишь начать применять народные средства, которые не провоцируют побочные эффекты, как это бывает с медицинскими препаратами.

Мыло дегтярное

Отлично увеличивает скорость роста щетины дегтярное мыло. Достаточно дважды в сутки умываться им, чтобы получить внушительную бороду и эластичную, нежную кожу. Также рекомендуем присмотреться и к специализированному мылу для бороды.

Растительные масла

Хорошо себя зарекомендовали касторовое масло и репейное. Как сделать бороду гуще с помощью такого метода? Следует регулярно втирать их в корни. Можно применить оливковое. Усилить эффект поможет обертывание обработанного участка полиэтиленовой пленкой, которую нужно будет снять через полтора часа, а бороду тщательно промыть мягким шампунем.


Имбирь

Этот продукт является отличным загустителем реденькой бородки. Используется имбирный корень, который следует очистить, измельчить и наложить кашицу на подбородок и область щек. Все покрывается стрейч-пленкой и утепляется платком или шарфом.

Перед тем как сделать щетину гуще таким способом, обратите внимание, что имбирь будет щипать кожу, что не очень приятно. Держать подобный компресс нужно не меньше 15 минут. При непереносимости продукта применять его нельзя. 

Коньяк, мед, желток

Такие ингредиенты найдутся в любом доме:

  1. Взбиваем яичный желток.
  2. Кладется ложка меда, лучше натурального.
  3. Вливается столовая ложка коньяка.
  4. Все перемешивается и намазывается на лицо с последующим утеплением шарфом.
  5. Спустя час остатки смываются теплой мыльной водой.

Маску рекомендуется делать трижды в неделю.

Порошок горчицы

Препарат стоит копейки и свободно отпускается в аптеке. Вещество улучшает кровообращение и стимулирует функционирование волосяных фолликулов, что в свою очередь помагает отрастить густую бороду. Иногда может провоцировать развитие аллергии и ожоги, поэтому следует быть аккуратными.

Способы применения:

  1. Порошок горчицы смешивается с водой, масса распределяется по коже. Лучше предварительно смазать этот участок детским кремом.
  2. Продукт смешивается с репейным или касторовым маслом (можно взять растительное) и наносится на область подбородка.
  3. В порошок добавляется кефир и один яичный желток. Полученный состав смягчает сухие волоски, после чего они лучше растут и расчесываются.

Как сделать однородную бороду если она растет местами

Отрастить волосы на подбородке не сложно, важно добиться равномерности волосяного покрова. Иногда борода растет местами. Что делать мужчине в этом случае? 


А нужно всего-то выполнять некоторые простые процедуры:

  1. Регулярно расчесывать щетину минимум на протяжении 5 минут. Таким образом борода приучается расти в конкретном направлении и удаляются омертвевшие частички эпидермиса.
  2. Бороду следует стричь триммером или острыми ножницами хотя бы единожды в месяц для стимуляции ее роста и увеличения объема.
  3. Бороду необходимо мыть часто, как и голову. Для этого рекомендуется применять специальные мужские шампуни и укрепляющие кондиционеры для бороды. В результате волосы перестанут тускнеть, обламываться и выпадать.

Сколько нужно времени?

Этот показатель зависит от многих факторов – например, от генетики, структуры волос, их изначальной длины. Как правило, срок отращивания густой бороды составляет от месяца до трех. Причем сам процесс может происходить рывками. Сначала щетина будет расти пучками, неравномерно, охватывая лишь некоторые области лица. Затем покров начнет распределяться более ровно. Так что наберитесь терпения и дерзайте!

Выводы

Существует множество причин, которые негативно воздействуют на рост волос, кстати, не только в области лица. Это и физиологические аспекты, и генетика. Но перед тем как отрастить густую бороду, постарайтесь настроить себя на мысль, что не бывает безвыходных ситуаций. И если вы давно мечтаете о красивой растительности на лице, не останавливайтесь, даже если сначала ничего не получается. Терпение и настойчивость – залог шикарной и густой бороды! А професиональные средства для стилизации бороды вы всегда можете найти в магазине Barbercompany.

Как сделать бороду гуще: методы и средства

Так, как сейчас модно носить бороду, мужчины пытаются подобрать такую форму бороды, какая им подойдет. Однако есть мужчины, у которых плохо растут волосы на лице и это создает определенные проблемы. Причины этому могут быть разные. Сегодня мы с вами поговорим о том, как сделать бороду густой.

Итак, давайте приступим к рассмотрению самых распространенных методов, как сделать бороду гуще и массивнее!

Содержание материала:

Способы увеличения роста и густоты бороды и усов

Есть много способов, как сделать бороду гуще. Густота бороды напрямую зависит от здоровья мужчины и такого гормона, как тестостерон. Поэтому, мужчине нужно обратить внимание на свое питание и образ жизни.

Чтобы у мужчины борода была густой нужно воспользоваться такими методами:

  • Медицинское лечение,
  • Использование народных средств,
  • Пищевые добавки,
  • Физические упражнения.

Даже если у вас есть какие-то проблемы, из-за чего не растут усы, вы сможете от них избавиться. Давайте рассмотрим каждый метод по отдельности.

Пищевые добавки

Когда у мужчины редкая борода – это явный признак того, что его организму не хватает витаминов. Их можно получить через продукты или пищевые добавки. ВитаБерд – это самое эффективное средство для стимуляции роста волос.

Также нужно употреблять такие элементы:

  • Витамин А,
  • Растительный и животный белок,
  • Фолиевая кислота,
  • Витамин Е,
  • Биотин,
  • Витамин С,
  • Пантеноновая кислота.

Есть целый комплекс витаминов, которые помогут вам отрастить бороду. Перед принятием витамин посоветуйтесь с доктором, он подберет те, которые подойдут лично вам. Старайтесь одновременно с витаминами кушать ту пищу, которая поможет вам решить ваши проблемы.

Занятия спортом

Многим может показаться, что спорт никак не может повлиять на рост волос. На самом деле, физические нагрузки помогают мужчине быть здоровым и восстанавливают гормональный фон. Редкие усы бывают у мужчин из-за маленького количества тестостерона. Как добиться его балансировки? Благодаря спорту, у мужчин вырабатывается нужный гормон, это происходит в связи:

  • Спорт помогает избавиться от лишнего веса.
  • Короткими интенсивными упражнениями.
  • Физические упражнения улучшают кровообращения.

Важно! Даже регулярные сексуальные отношения помогают ускорить выработку тестостерона.

Народные средства

Отрастить бороду можно в домашних условиях. Сейчас мы посмотрим несколько способов, как увеличить рост волос на лице.

  1. Использование масел. Смазывать лицо можно во время массажа. Масло пробуждает спящие луковицы и побуждает их расти. Для этого нужно использовать репейное или касторовое масло.
  2. Маски для лица. Маска не только питает кожу и восстанавливает липидный баланс, она помогает расти волосам. Чтобы сделать маску для мужчины, можно использовать масло чертополоха, коньяк, вытяжка красного перца и горчицу. Держать такую маску нужно 15 минут.

Хотя народные средства для густоты волос не так эффективны, как аптечные, они не вредят организму. Применять народные способы нужно несколько месяцев и тогда вы увидите результат.

Вот фото бороды, которая стала гуще благодаря народным средствам.

Уход и бритье

Еще один вопрос, который мучает мужчин – это как сделать бороду жесткой. Для этого нужно часто бриться. После регулярного бритья, волосы начитают расти с двойной силой, в следствии, щетина становиться жестче. Поставьте себе цель бриться каждый день на протяжении двух месяцев, и вы увидите результат.

Медицинские средства

Предыдущие способы для роста волос на лице, не всегда могут помочь, поэтому нужно использовать медикаменты. Чтобы узнать, как заставить волосы расти, нужно понять, в чем причина их медленного роста. Для этого, сходите за консультацией к доктору и только с его разрешения начинайте принимать препараты.

Лекарства нужно использовать только для лечения конкретной проблемы, не экспериментируйте на себе, иначе могут быть плохие последствия. Однако, если вам все же нужно лечиться, тогда можно попробовать принимать Алерану или Миноксидил. Для каждого мужчины, доктор подбирает индивидуальное лекарство.

Важно! Будьте осторожными, решая принимать медицинские средства, ведь они могут не только помочь, но и навредить.

Стоит ли использовать загустители?

Когда у мужчины редкие волосы, ему могут посоветовать использовать загуститель. Их применяют для того, чтобы избавиться от редких волосяных участков. Некоторые боятся использовать эти средства. На самом деле в них нет химии, они сделаны из белкового кератина, а это органическое вещество. Не стоит думать, что загустители влияют на рост волос, они просто помогают создать красивый вид.

Камуфляжи бывают сухими и жидкими. Некоторые говорят, что у них жидкие усы, подразумевая вид камуфляжа, которым они пользовались. Загустителем можно пользоваться, когда борода уже отросла и нужно скрыть ее недостатки или седину.

Есть мужчины, которые хотят сделать волосы чернее, не используя краски. Есть много способов, как сделать бороду темнее. Загуститель бороды способен помочь изменить цвет волос. Такие средства бывают разных цветов.

Рекомендации эндокринолога

Эндокринологам часто приходиться помогать своим пациентам, улучшить рост волос. Они делают акцент на том, что нужно:

  1. Изменить свой рацион питания,
  2. Избавиться от стрессов,
  3. Вести активный образ жизни,
  4. Употреблять витамины,
  5. Переехать в экологически чистый район.

Также если будет такая необходимость, можно принимать медикаменты, но это можно делать только с разрешения доктора. Если соблюдать все эти рекомендации, тогда волосы на лице начнут быстрее расти.

Возможно ли сделать бороду густой?

Рассмотрев множество советов, мы может прийти к заключению, что отрастить густую бороду можно. Для этого, нужно знать, что делать и придерживаться комплексного лечения. Узнайте, в чем причина плохого роста волос и посоветуйтесь с доктором, как вам от нее избавиться.

Для восстановления может понадобиться несколько месяцев, если вы не хотите ждать, тогда используйте загустители для волос, они помогут вам скрыть недостатки бороды.

Рейтинг автора

4

Автор статьи

Барбер с талантом писателя

Написано статей

9

Загрузка...

 

Как правильно отрастить бороду в домашних условиях

Растительность на лице типична для всех мужчин, однако стать обладателями стильной бороды могут далеко не все. Кто-то сталкивается с проблемой медленного роста волос, а у кого-то их недостаточно для того, чтобы скудное оволосение на нижней части лица могло носить гордое звание «Борода». Расскажем, что делать, чтобы максимально быстро и с минимальными ошибками отрастить стильную, густую и здоровую бородку в домашнх условиях.

Совет первый — запаситесь временем и не терпите

На отрастание хоть какого-то подобия бороды требуется минимум 4 недели. В этот период мужчину ожидает море волнующих ощущений: нестерпимый зуд из-за отрастающей щетины, шелушение кожи, высыпания на лице и многое другое. Переждать все это и не сбрить будущую красавицу-бороду удается единицам.

Мы советуем не терпеть эти мучения, а прилагать усилия для их ликвидации:

  • Увлажнять кожу. Используйте кремы и тоники с пантенолом, алоэ вера и гиалуроновой кислотой ежедневно, пока щетина не достигнет длины 1 см.
  • Сохранять увлажненность. Исключите контакт лица с обычным мылом и средствами, содержащими спирт.
  • Исключите дополнительное раздражение. Пока щетина не отросла и не стала мягкой, откажитесь от одежды с высоким воротом, шерстяных шарфов и балаклав.

Если между щетинками видны очаги воспалений, гнойнички и язвочки, точечно применяйте салициловую болтушку (продается в аптеках) или линимент синтомицина. Если высыпания обширные, проконсультируйтесь с дерматологом.

Совет второй — заранее определитесь с формой

Пока растительность на лице становится длиннее и гуще, потратьте время на определение ее формы и стиля. Сделать это можно несколькими способами:

  • сфотографируйтесь и попробуйте «примерить» разные модели бород в специальном приложении;
  • сходите в ближайший барбершоп PORT и проконсультируйтесь с мастерами — мы подскажем, какой тип бороды идеально «сядет» на вашу форму лица и будет сочетаться с комплекцией;
  • соберите фото бородачей и посмотрите, с какими бородками хорошо смотрятся мужчины, похожие на вас.

Самым надежным является второй способ, так как в приложениях не учитывается такой важный фактор, как структура волос, а оценка чужих фото и их примерка на свой образ носит исключительно субъективный характер.

Совет третий — осторожнее с коррекцией

Не спешите придавать бороде форму сразу, как щетина достигнет длины 10 и больше миллиметров. Максимум, что можно позволить себе на этом этапе — убрать пучок волос под нижней губой и чуть укоротить волоски, выбивающиеся из общей «композиции».

Что касается контуров, выравнивать их нужно крайне осторожно. Не пытайтесь придать бороде идеальную форму. Достаточно убрать растущие в стороны волоски и очистить кожу возле губ. Все остальное лучше доверить профессионалам, например, мастерам барбершопа PORT, которые за все время работы заведения создали сотни идеальных бород и бородок.

Совет четвертый — стимулируйте

Чтобы борода быстрее оформилась и была более густой и красивой, используйте специальные препараты, масла и ванночки. Если рост идет очень медленно и неохотно, подкормите бородку миноксидилом в ампулах для местного нанесения. Ускорить рост щетины и повысить ее густоту помогут и комплексные витамины. Добавьте в рацион капсулы Омега-3 и Омега-6, комплексы с биотином, витаминами А и Е. дополнительно втирайте в кожу и делайте массаж лица с маслом репейника, касторовым маслом, ополаскивайте бороду после мытья отваром крапивы.

как сделать жидкую бороду гуще в домашних условиях? Как ее отрастить или увеличить густоту визуально?

Густая и пышная борода способна визуально преобразить любого представителя сильного пола, сделав его облик более мужественным и харизматичным. Однако густота и пышность, как и темпы роста волос, являются сугубо индивидуальными параметрами. Рассмотрим подробнее, как сделать редкую бороду густой, при помощи каких способов ее можно сделать более объемной.

Причины проблемы

Густота и скорость роста усов и бороды зависят от ряда разнородных факторов. К основным из них специалисты относят следующие:

  • гормональный фон;
  • наследственность;
  • общее состояние здоровья;
  • возраст;
  • образ жизни.

Поредение бороды и усов часто возникает вследствие перенесенных хронических и острых заболеваний, тяжелых нервных потрясений и стрессов. Высокие физические и интеллектуальные нагрузки, нарушение режима труда и отдыха, дефицит сна – эти факторы также способны стать причиной выпадения и сильного поредения волос.

Однообразный рацион, острый дефицит витаминов и нутриентов – еще одна популярная причина поредения бороды и усов. Наиболее интенсивными темпами волосы начинают выпадать при нехватке витаминов группы B и дефиците железа. В некоторых случаях причиной поредения растительности на лице являются инфекционные заболевания кожи.

Устранить проблему в данном случае можно лишь за счет грамотного комплексного лечения.

Таким образом, прежде чем приступать к поискам средств, позволяющих сделать бороду пышнее и гуще, следует пройти тщательное медицинское обследование. В обязательном порядке необходимо посетить таких специалистов, как:

  • эндокринолог;
  • трихолог;
  • дерматолог.

В большинстве случаев при отсутствии каких-либо серьезных проблем со здоровьем справиться с поредением бороды можно при помощи таких методов, как:

  • коррекция рациона, регулярный прием витаминов и микроэлементов;
  • нормализация режима труда, сна и отдыха;
  • отказ от вредных привычек;
  • использование косметических и лечебных средств, активизирующих рост волос.

Сделать жидкую и редкую бороду более густой и пышной позволяют как профессиональные косметические продукты, так и народные средства.

Наблюдения показывают, что при регулярном комплексном уходе устранить проблему поредения усов и бороды можно за несколько недель (в сложных случаях – за несколько месяцев).

Как увеличить густоту?

Существует множество разных способов, позволяющих сделать бороду гуще в домашних условиях. Некоторые из них являются предельно простыми и доступными. Так, многие обладатели пышных бород утверждают, что частое бритье позволяет сделать растительность на лице не только более объемной, но и жесткой. Действительно, при частом бритье густота и темпы роста волос существенно увеличиваются. При этом изменяется и цвет волос, который становится значительно темнее.

Чтобы борода стала расти быстрее, рекомендуется брить ее не реже 1 раза в сутки на протяжении двух недель.

Улучшить состояние бороды позволяет и ее регулярная стрижка. Профессиональные барберы утверждают, что периодическое подравнивание благоприятно отражается на состоянии волос. Кроме того, аккуратно подстриженная борода выглядит очень опрятно и стильно.

Ряд наблюдений показывает, что стимулировать рост растительности на лице позволяют физическая активность и регулярные занятия спортом. На самом деле во время интенсивных физических нагрузок в мужском организме повышается выработка тестостерона – гормона, влияющего на интенсивность роста волос на лице и теле. В зависимости от типа нагрузок уровень тестостерона во время занятий может возрастать на 15–30%.

Коррекция привычного рациона – еще одна эффективная мера, позволяющая улучшить состояние растительности на лице. В частности, специалисты рекомендуют обогатить привычное меню свежими овощами и фруктами, рыбой, а также продуктами, содержащими кальций, железо, витамины E и D. Кроме того, в рацион необходимо включить и такие полезные добавки, как:

  • пивные дрожжи, способные компенсировать дефицит витаминов группы B;
  • источники полиненасыщенных жирных кислот.

Важно заметить, что витаминные и минеральные комплексы должны подбираться медицинским специалистом, который определит ряд необходимых препаратов и рассчитает их дозировку.

В качестве дополнительных мер, позволяющих сделать негустую бороду более пышной, рекомендуется использовать как народные средства, так и профессиональную косметику.

Народными средствами

Регулярное использование народных средств позволит значительно ускорить рост и увеличить густоту бороды и усов. К неоспоримым достоинствам народных рецептов принято относить не только их эффективность, но и доступность, простоту в применении.

  • Спиртовая настойка стручкового острого перца. Перцовая настойка – одно из самых действенных народных средств, использующихся при выпадении и поредении волос. Оказывая раздражающее действие на кожу, настойка стимулирует волосяные фолликулы, улучшает микроциркуляцию крови в тканях, усиливает питание клеток. Для укрепления волос можно использовать как готовое аптечное средство, так и настойку, приготовленную своими руками. Чтобы приготовить перцовую настойку, необходимо поместить 2-3 средних стручка красного перца в 0,5 литра водки на 2-3 недели. Получившуюся настойку втирают в чистую кожу щек и подбородка 1-2 раза в неделю.

Спустя 20-30 минут после протирания лица настойкой кожу тщательно ополаскивают прохладной водой.

  • Репейное масло. Это масло, приготовленное на основе корней лопуха, позволяет эффективно бороться с поредением бороды и усов. Даже профессиональные трихологи считают репейное масло одним из лучших природных средств – «загустителей» редких волос. Для его приготовления своими руками необходимо залить измельченные сухие корни репейника теплым оливковым или миндальным маслом (пропорции 1:2 соответственно), после чего отправить на огонь и довести до кипения. Готовое масло 1-2 раза в неделю рекомендуется втирать массирующими движениями в кожу щек и подбородка.

Продолжительность такого массажа должна составлять около получаса.

  • Горчичный порошок. Еще один эффективный народный рецепт, позволяющий бороться с поредением бороды. Он предусматривает использование горчичного порошка. Этот недорогой и общедоступный продукт, как и перцовая настойка, оказывает раздражающее и стимулирующее действие на волосяные фолликулы, улучшает кровообращение в поверхностных слоях кожи. Для проведения процедуры необходимо смешать небольшое количество горчичного порошка с подогретым репейным или оливковым маслом. Затем полученную сметанообразную смесь следует нанести на область подбородка и щек, после чего – слегка втереть ее в кожу. Спустя 10-20 минут горчично-масляную смесь необходимо тщательно смыть.

Проводить подобную процедуру желательно 1 раз в неделю.

  • Дегтярное мыло. Использование этого мыла с сильным специфическим ароматом позволит не только оздоровить кожу лица, но и повысить густоту усов и бороды. Компоненты, входящие в состав дегтярного мыла, оказывают на кожу антибактериальное, очищающее и подсушивающее действие. Применение этого средства для мытья бороды и усов позволит укрепить структуру волос, предотвратить их ломкость и выпадение.

При регулярном использовании дегтярного мыла борода станет не только гуще, но и ощутимо жестче.

Перед тем как обратиться за помощью к тому или иному народному средству, следует убедиться в отсутствии аллергии на компоненты, предложенные в рецепте. Для этого небольшое количество ингредиента, представленного в рецепте, нужно нанести тонким слоем на кожу в области запястья.

Если в течение 10-15 минут в этом месте возникнет болезненность, сильное покраснение или появится чувство нестерпимого зуда, использовать данный рецепт категорически нельзя.

Профессиональной косметикой

Современные производители лечебной косметики и средств по уходу за бородой и усами предлагают широкий спектр продукции, позволяющей эффективно бороться с поредением растительности на лице. В перечень данной продукции входят специальные спреи и кремы как зарубежного, так и отечественного производства.

  • Спрей для лечения сильного выпадения волос от бренда Alerana (отечественная компания «Вертекс») с успехом применяется и для укрепления растительности на лице. Главным активным компонентом данного средства является миноксидил – вещество, активизирующее микроциркуляцию крови в коже, восстанавливающее питание волосяных фолликулов и стимулирующее рост новых волосков.

При регулярном использовании спрея первые заметные результаты появляются примерно через месяц. Дальнейшее постоянное использование спрея позволяет отрастить густую красивую бороду.

  • Спрей «Генеролон» – относительно недорогой и действенный лечебно-косметический продукт, рекомендованный для усиления роста волос, предотвращения их выпадения. Как и в предыдущем средстве, активным компонентом в данном спрее является миноксидил.

Чтобы с помощью данного спрея увеличить густоту бороды и добиться максимально устойчивого результата, средство рекомендуется применять дважды в день на протяжении 4 месяцев.

  • Professional Hair System – высокоэффективный итальянский спрей, предназначенный специально для борьбы с поредением бороды. Состав данного средства представлен исключительно натуральными компонентами, оказывающими стимулирующее действие на волосяные фолликулы. В качестве активных компонентов спрея выступают репейное масло, экстракты аира, хмеля, ромашки и можжевельника.

Чтобы достичь устойчивых результатов, производитель рекомендует использовать средство на протяжении 2 месяцев.

  • Black Phomthong – эффективный крем для усиления густоты бороды и усов, выпускающийся в Таиланде. В состав продукта входят экзотические компоненты натурального происхождения – кунжутное масло, а также масла чайного дерева и мускатного ореха. Крем обладает приятной текстурой, позволяющей легко наносить его на область подбородка и щек.

Для получения первых заметных результатов рекомендуется дважды в день мазать данным кремом кожу подбородка и щек на протяжении 3-4 недель.

  • BearDilizer – довольно дорогой лосьон-спрей американского производства, при помощи которого можно в относительно короткий срок вырастить длинную и окладистую бороду. В состав средства входят пантенол, растительные экстракты, биотин, гидролизованный белок пшеницы, касторовое масло и ряд других активных компонентов. Ингредиенты, входящие в состав данного средства, восстанавливают поврежденные волосяные фолликулы, укрепляют корни, придают бороде объем и пышность. Для достижения устойчивого результата производитель рекомендует наносить представленный лосьон на волоски дважды в день.

Многократно ускорить получение быстрого и заметного эффекта позволит одновременный прием витаминных комплексов от этого же бренда.

Советы по оформлению

Ряд несложных приемов, которые используют профессиональные барберы, позволит визуально сделать редкую и жидкую бороду более объемной и густой. Для этого рекомендуется использовать специальные щетки с натуральным ворсом (щетиной кабана). Предварительно бороду необходимо смочить водой и промокнуть полотенцем.

Затем, используя щетку, следует не спеша прочесать бороду в течение 10 минут, двигаясь в направлении роста волос. Далее бороду расчесывают еще 10 минут, двигаясь щеткой в противоположном направлении. По окончании процедуры бороде придают нужную форму, используя бальзам или гель для стайлинга.

К этому приему нельзя прибегать слишком часто. При таком расчесывании волоски быстро повреждаются, что со временем приводит к их выпадению и, как следствие, еще большему поредению бороды.

Еще один прием, позволяющий зрительно сделать редкую светлую бороду объемной и пышной, предполагает ее окрашивание в более темный цвет. Известно, что черная или темно-каштановая борода, в отличие от рыжей или русой, визуально всегда будет смотреться гуще и жестче. Борода, имеющая неоднородный и неравномерный цвет, визуально будет выглядеть редкой, неаккуратной и неухоженной.

Профессиональные барберы подкрашивают бороды своих клиентов специальными красками, устойчивыми к смыванию. Кроме этого, для окрашивания бород часто используются тонировочные шампуни и натуральные красители. Так, хна позволяет окрасить бороду в золотисто-рыжий или каштановый цвет, басма – в угольно-черный.

Сделать бороду визуально более густой позволяют современные средства для укладки. Важно учитывать, что наносить их следует только на чистые волосы. Нанести гель или пенку для стайлинга бороды можно как специальной щеткой, так и пальцами, слегка приподнимая волоски у корней. Такой прием позволит добавить бороде мужчины недостающий объем и пышность.

Перед сном средство для фиксации и стайлинга обязательно смывают, используя мыло или шампунь.

О том, как сделать бороду гуще, смотрите в следующем видео.

Как ухаживать за бородой, чтобы она была мягкой

Обладатели бород знают, что раздраженная кожа лица – большая проблема. Ведь когда она здорова, борода на ощупь в разы мягче, а ее укладка не вызывает проблем. До тех пор, пока вы не научитесь ухаживать за своими волосами и кожей лица, вас будут преследовать нездоровые симптомы: зуд, секущиеся концы и уменьшение густоты.

К счастью, есть несколько надежных методов, которые помогут справиться с этими проблемами. Это не только использование профессиональной косметики, но и особый режим ухода за бородой, без которого пользы от средств для ухода за волосами гораздо меньше.

1. Чаще подстригайте свою бороду

Для начала проверьте длину своих волос. Полностью расчешите бороду вверх, а затем зачешите ее в привычное состояние. Посмотрите, какие волоски вылезают из общей гущи. Их вы можете нещадно подстричь специальными ножницами для бороды. Так вы избавитесь от непослушных волос, которые с каждой стрижкой будут становиться мягче и покладистей. Не думайте, что на этом закончился уход за бородой, ведь вы избавились только от кончиков проблемы. Главное – не переусердствуйте со стрижкой: представьте, что вы ровняете газон. Потратьте на это 15–30 секунд: этого будет достаточно, чтобы избавиться от самых жестких волосинок.

2. Ежедневно мойте бороду

На это есть несколько причин. Во-первых, увлажняющее средство будет действовать как кондиционер, насыщая сухие волосы влагой. Во-вторых, вы очистите бороду от крошек и излишков масла, которые являются главными врагами здоровой бороды. Бактерии собираются у корней ваших волос, разрушая их. Поэтому вам нужно тщательно промывать свою бороду и усы (про них тоже нельзя забывать). Вы можете использовать увлажняющее мыло или другие средства, которые мы подобрали специально для вас.

3. Используйте два раза в день кондиционеры и масла для волос

Дважды в день вам нужно наносить на свою бороду кондиционер или масло. Именно этот шаг самый главный. Когда эти средства проникают в ваши волосы, они смягчают их всевозможными витаминами и минералами. Борода начинает смягчаться и приобретать здоровый блеск (да, она тоже должна сиять). Ваша грива сразу станет более ухоженной и аккуратной, а главное – волосы не будут раздражать вашу кожу.

Вы можете выбрать лосьон, крем или масло для ухода за бородой. В любом случае вам нужно втирать средство очень тщательно, начиная с кожи и корней, от которых зависит здоровье шевелюры на лице. Советуем использовать расческу, чтобы распределить равномерно лосьон или масло. Помните, что некоторые кондиционеры нужно смывать, в отличие от масел и кремов.

4. Расчешите и подровняйте бороду

Расческа не только поможет распределить средство по уходу, но и выровняет вашу бороду. И если вдруг вы пропустили какие-то непослушные волоски при первой стрижке, то после повторного расчесывания у вас снова появится возможность их укоротить.

5. Уложите бороду

Несмотря на то что масла и кондиционеры имеют эффект косметики для стайлинга, лучше все-таки обзавестись бальзамом. Это средство для укладки поможет вам контролировать форму бороды, так как оно тяжелее, чем другие продукты. Кроме того, бальзам содержит питательные вещества, которые также смягчают волосы и увлажняют кожу. Но с этим средством тоже нужно уметь обращаться: нанесите немного бальзама на кончики пальцев и разогрейте его. Наносите продукт от подбородка и вверх по бороде. И не забывайте про корни. После этого разгладьте волосы рукой или расческой.

Теперь вашу бороду можно снимать для рекламы лучших барбершопов.

Впервые опубликовано на сайте американского GQ. 

Вероятно, вам также будет интересно:

Как стать таким же крутым, как Джон Сноу?

Как отрастить бороду?

Лучшие классические прически для мужчин

Райан Рейнольдс делится секретами ухода за собой

Фото: Getty Images

Впервые опубликовано на сайте GQ в апреле 2019 года.

Как сделать бороду гуще в домашних условиях

Многие знаменитые сильные духом мужчины были бородатыми. Именно поэтому густая растительность на лице является признаком мужественности и силы. Но что делать, если шикарная борода остается всего лишь мечтой? Можно, конечно, воспользоваться радикальным методом — пересадкой волос с головы на лицо. Однако мы рассмотрим иные способы. Как сделать бороду гуще? Читайте в нашей статье.

Почему не растет щетина

На темп и качество роста бороды может влиять множество факторов. Например, недостаток витаминов и микроэлементов, отвечающих за рост волос. Исправить это можно сбалансированным и полноценным питанием.

Другой фактор — это частые стрессовые ситуации, которые вызывают ослабление организма и снижение иммунитета, а также вредные привычки. Исключите алкоголь, никотин и фастфуд, так как они плохо влияют на густоту растительности на лице.

Раньше 20 лет, как правило, густая борода не отрастает.

Правильный образ жизни влияет на качество бороды

Помимо вышеназванных, есть еще генетические причины. Если у вашего отца и деда плохо росла щетина на лице или ее не было вовсе, то и вы вряд ли сможете добиться густой бороды.

От национальности тоже зависит многое. Кавказские мужчины, например, имея темные и густые волосы, обладают густой растительностью и на лице. Северные жители мужского пола, напротив, имеют светлые и тонкие волосы, а значит, и щетина на лице будет такой же.

Еще одним фактором отсутствия растительности на лице является недостаток мужских гормонов в организме, а именно, тестостерона. Его увеличению помогают занятия спортом. Отжимания, подтягивания, упражнения на тренажерах, бодибилдинг — все это способствует увеличению мужских гормонов.

Способы увеличения растительности на лице

Итак, вы решили отпустить бороду. С чего начать? Прежде всего, начинать надо с правильного ухода за кожей лица:

  1. Используйте пилинг и скраб. Пилинг нужен для того, чтобы убирать лимерик частички эпидермиса, которые, в свою очередь, мешают волосяным луковицам работать в полную силу. Скраб же нужен для того, чтобы предотвратить врастание волосков в кожу.
  2. Устраните сухость и шелушение. Пользуйтесь увлажняющим кремом и пейте больше воды.
  3. Мойте щетину каждый день теплой водой. Отросшую бороду нужно мыть шампунем, а не мылом.
  4. Не пытайтесь придавать форму отрастающим волоскам. На время роста им требуется покой (4–6 месяцев от начала). Только по истечении этого времени можно будет начать придавать форму будущей бороде.
  5. Отросшую бороду необходимо расчесывать каждый день. Это нужно для того, чтобы избежать запутывания волос, а также для того, чтобы вычесывать застрявший мусор.

Существует немало средств для того, как сделать густую бороду. Среди них есть как лекарственные препараты, продающиеся в аптеке, так и народные средства. Прежде всего, нужно позаботиться о полноценном питании и включить в свой рацион продукты, которые содержат магний, йод, цинк, калий и кальций. Также необходим белок как животный, так и растительный. Следовательно, нужно есть мясо, молоко и молочную продукцию, фрукты и овощи, орехи и яйца.

Кроме коррекции питания, необходимо наладить режим дня. Важно засыпать и просыпаться в одно и то же время, и спать не меньше 8 часов в сутки. Помимо этого, надо стараться избегать стрессовых ситуаций и переутомления.

Для увеличения количества волос необходимо как можно чаще бриться. Известно, что от частого бритья волос становится гуще и жестче. После того как борода отрастает, ее нужно чаще подстригать. От стрижки волосы также будут быстрее расти. Отращенную бороду необходимо мыть шампунем, можно пользоваться кондиционером для придания объема.

Еще по теме

Как способствовать росту бороды

Правильный уход позволит отрастить густую щетину

Пищевые добавки

Если полученных с пищей витаминов и минеральных веществ не хватает, можно принимать дополнительные пищевые добавки. Эффективны и витаминные комплексы.

Любые пищевые добавки лучше принимать после консультации со специалистом (эндокринологом и трихологом)

Важным веществом, способствующим росту бороды, является фолиевая кислота. Она есть в нашем организме в довольно небольших количествах. Ее недостаток может привести к замедленному росту волос. Фолиевая кислота продается в аптеках в виде таблеток. Продукты, богатые ею, — орехи и злаки.

Другой важный микроэлемент, способствующий росту щетины, — биотин (витамин В7). Содержится он во фруктах и крупах. Также можно принимать и комплексные пищевые добавки, содержащие биотин.

Протеин — еще один важный элемент. Содержится он в белом мясе, рыбе, молочных продуктах. Кроме того, его можно приобрести его в порошковом виде в магазинах спортпитания.

Медицинские средства

Медицинские препараты — это самые эффективные средства для густой растительности. При выборе одного из них нужно учитывать его состав. Такими препаратами могут быть таблетки, спреи, кремы.

Если никакие средства вам не помогают, можно использовать медицинские препараты, которые есть в аптеках.

Спреи для стимуляции роста волос

Спрей достаточно экономичен в использовании, удобен в применении, не требует смывания. Действующее вещество — миноксидил. Оно способствует интенсивной работе волосяных луковиц, усилению кровообращения. Известные спреи: Алерана, Минокс.

Мази, улучшающие рост щетины

Мази для роста растительности на лице имеют в своем составе зеленый чай, масло орехов, цинк. Среди известных мазей можно назвать следующие: Блэк Фомтонг, «Борода», цинковая мазь.

Одним из эффективных средств, способствующих росту волос на лице, является Регейн. Приобрести его можно в любой аптеке без рецепта.

Еще один аптечный препарат для увеличения растительности — Финастерид. Это гормональное средство, отпускается только по рецепту врача.

Существуют комплексные средства для ухода за бородой

Народные средства

Если принимать медицинские препараты вы не хотите, а мечты о шикарной бороде не оставляют, можно прибегнуть к народным средствам. Это старые проверенные средства, которые есть в любых магазинах. Одним из них является дегтярное мыло. Если мыть им лицо каждый день, вскоре можно заметить рост щетины. Применяя народные средства, будьте готовы к тому, что результата придется подождать.

Растительные масла

Для увеличения роста волос издавна применяются растительные масла: касторовое, репейное. Для того чтобы вырастить хорошую бороду, нужно смазывать ими те места, в которых нужен рост щетины. Для усиления эффекта в репейное масло добавляют красный перец. Масло наносится на лицо перед сном, утром смывается теплой водой.

Имбирь

Корень имбиря является отличным средством для усиления роста щетины за счет стимулирования кровообращения. Это своего рода загуститель для бороды. Нужно взять корень имбиря и натереть его на терке или измельчить в блендере. Полученную кашицу наложить на лицо в тех местах, где нужна щетина, накрыть его пленкой и теплой тканью. Держать на лице минут 15−30.

Горчичный порошок

Применение горчичного порошка приводит к самому быстрому и эффективному результату. Самый большой минус этого рецепта — сильное жжение. Рецепт: горчичный порошок развести в воде, выдавить зубчик чеснока. Полученную смесь можно разбавить растительным маслом. Втереть в кожу лица, накрыть его полиэтиленовой пленкой и полежать в таком виде минут 40.

Можно просто смешать горчичный порошок с растительным маслом (касторовым или репейным). Полученную смесь нанести на лицо, укрыть полиэтиленом и шарфом.

Еще по теме

Когда начинает расти борода у подростков

Еще один рецепт горчичной маски для того, чтобы сделать щетину гуще: порошок, яичный желток и кефир. Все смешать и наложить на лицо.

Мед, яйцо и коньяк

Для стимуляции роста волос можно использовать маску из меда, яйца и коньяка. Делается она следующим образом:

  1. Отделить белок от желтка. Взбить желток.
  2. В желток добавить столовую ложку меда и перемешать.
  3. Влить столовую ложку коньяка и перемешать.
  4. Смесь нанести на щеки и подбородок, накрыть пленкой и теплой тканью.
  5. Полежать час, затем смыть теплой водой с мылом.

Делать маску 3 раза в неделю. В результате щетина будет гуще, и борода вырастет быстрее.

Выводы

Есть много причин, из-за чего не растет борода. Среди них как генетические, так и физиологические. Если с первыми поделать ничего нельзя, то вторые вполне можно скорректировать. Существует несколько способов того, как сделать бороду гуще в домашних условиях и обзавестись шикарной бородой.

YouTube · 7:14

Как отрастить бороду | Уход за бородой

Раз ты уже собрался с мыслями отрастить себе замечательную бороду, то наступило время отложить свой бритвенный станок и триммер на дальнюю полочку. Тебе предстоит много чего узнать о растущей бороде, если быть в стиле это твоя тема. Правда мы в этом даже и не сомневаемся.

После прочтения этой статьи, у тебя появятся все необходимые инструменты и навыки, чтобы носить такую бороду, которая заставит тебя гордиться. Frisor поможет тебе избежать распространенных ошибок и преодолеть проблемы, которые возникают на пути от гладкости до бородатой превосходности.

Для начала тебе нужно будет набраться терпения. Борода не измеряется в сантиметрах, а на самом деле измеряется в месяцах. У тебя будет 1 месячная борода, 3 месячная, именинница длинною в год, и Святой Грааль среди всех бород - терминальная борода с максимальной длиной, которую позволяют отрасти твои гены. На протяжении каждого из этих периодов ты, возможно, натолкнешься на различные трудности.

Первые шаги к пышной бороде

На стадии от безбородия до около 2 недель ты начнешь ощущать, что борода довольно таки надоедливо чешется, может выглядеть неоднородной, и, как правило, лохматой. Когда ты бреешься, то, по сути, заостряешь кончики каждого волоса, которые получив достаточную длину, начинают впиваться в кожу, что и служит причиной зуда. Будь мужиком! Нужно просто немного потерпеть, так как это не надолго и пройдет в скором времени. Еще советуем пользоваться таким увлажнителем, как масло для бороды. Стоит избегать увлажнителей на основе спирта, потому-то они наоборот высушивают кожу. Масло тебе понадобиться для регулярного ухода за бородой, так что можешь уже начинать запасаться этим полезнейшим средством.

На данном этапе не советуем пользоваться шампунем, так как длина все еще довольно короткая. Рекомендуем мыть бороду натуральным мылом, которое не содержит раздражающих химических веществ.

К тому времени, когда ты уже пройдешь через зудящую фазу, твоя борода будет выглядеть довольно-таки неопрятно. Чтобы облагородить твой внешний вид, рекомендуем окантовать триммером шею, подровнять верхний контур щек и линию усов над губами. Если же ты нацелился на годовую бороду, то можешь оставить ее нетронутой. Тебе подойдет любой триммер, главное чтобы частота среза была минимальной, тогда ты добьешься чистого и гладкого результата.

Создаем правильную форму для роста бороды

Большинство бородачей новичков окантовывают шею слишком высоко. Оптимальное место, где должна проходить линия окантовки, это там где шея соединяется с головой. Чтобы успешно это сделать, нет необходимости приподнимать голову, и стремись сформировать закругленную кривую от одного уха к другому.

В том случае, если у тебя не особо густой рост волос на усах, чтобы их подрезать, рекомендуем пользоваться ножницами. Это даст тебе намного больше контроля, и можно будет отрезать хоть по волоску зараз. В противном случае, пользуйся всё тем же триммером. Чтобы не срезать больше чем нужно и не открыть контур губы, лучше вставить расческу и таким образом выставить угол среза. Так ты не срежешь ничего лишнего, и остается потом только подровнять немного концы.

Что касается щек, старайся следовать по твоей естественной линии роста и только обрезать те несколько лишних волосков, которые находятся за пределами этой линии. Если у тебя плотно зарастают щеки, не стоит заходить триммером ниже, чем нижняя часть носа. Желательно чтобы линия была параллельна линии находящейся за ростом усов, таким образом, все вместе будет выглядеть гармонично.

Для тех, кто всё ещё продолжает отращивать бороду, начинается настоящие веселье. Примерно через 2 месяца ты заметишь, что борода начала жить своей отдельной жизнью. То, что когда-то выглядело ровно и имело более-менее аккуратный внешний вид, становится волнистым, закрученным и, в целом, просто диким. Это нормально, и воспринимай это как свою естественную бороду.

Уход за бородой с помощью средств

Имея бороду в 3 месяца и дольше, тебе нужно будет регулярно ее мыть мягким шампунем или специальным мылом для бороды. Протирай бороду и массажируй кожу лица под ней с помощью масла для бороды и, обрезай торчащие волоски ножницами. Сушить бороду с помощью фена поможет ей выглядеть пышнее. Дуй феном из-под шеи наверх, что поможет «надуть» бороду. Но если у тебя сухая кожа, то лучше обойтись полотенцем.

После того, как твоя борода достигла желаемой длины, можешь начинать придавать ей определенную форму. Для каждого типа лица могут подойти различные стили бороды, которые смогут визуально подкорректировать форму лица, или же подчеркнуть достоинства. Если у тебя закругленное лицо, то, скорее всего, тебе подойдет более зауженная борода, которая придаст лицу вытянутый вид. Если же форма лица квадратная, то оставляй волосы более густыми на подбородке и короче по бокам. Не можешь определиться с формой? Проконсультируйся у любого мастера Frisor. Мы с удовольствием посоветуем, какая борода лучшего всего подойдет твоему лицу.

Рекомендуем пользоваться средствами для моделирования – воск для бороды и усов. Применяй воск на бороду и усы пока они еще влажные, а затем высушивай феном. Воск поможет тебе легко придать желательную форму твоей бороде и закрепит ее на протяжении дня.

Всегда используйте расческу

Расчесывай бороду специальной расческой из дерева или растительной целлюлозы, чтобы борода плотнее прилегала к лицу. Расческа также будет равномерно распределять воск для моделирования и масло для бороды. Пытайся в свободное время регулярно расчесывать бороду, так как это поможет задать правильное направление для роста бороды. Масло сделает твою бороду мягкой и приятной на ощупь, придаст здоровый блеск и приятный аромат. Масло для бороды также очень важно для того, чтобы волосы оставались крепкими, а кожа насыщалась необходимыми веществами и не шелушилась.

Генетика - как главный фактор роста бороды

Генетика определяет в значительной степени твой полный потенциал роста бороды. Стресс и плохое питание определенно сказываются на скорости роста и здоровье бороды в целом. Если ты хочешь отрастить эпическую бороду, то keep calm и прислушивайся к советам, которые рекомендуют мастера из Frisor.

Принимай ряд пищевых добавок, чтобы компенсировать любые недостатки в твоем рационе - мульти-витамины, биотин, и рыбий жир. Биотин способствует росту волос и ногтей. Хорошим дополнением также послужат цинк, витамины группы В (в частности B6) и магний.

Повышение уровня тестостерона качественно поспособствует ускорению роста бороды. Для этого необходимо есть больше красного мяса, избегать продуктов на основе сои, и качать мышцы. В твою диету также должны входить такие продукты как шпинат, орехи, авокадо, оливки, брокколи, и оливковое масло.

После того как ты приведешь в баланс свое внутреннее состояние, можешь быть уверен, что плоды твоих стараний проявятся во всей красоте через твою великолепную бороду.

Результаты, конечно же, могут отличаться в зависимости от человека. Но мы обещаем, что с бородой твоя жизнь не останется в том же статус-кво как прежде. Пройдя через этот путь, ты начнешь более непредвзято относиться по отношению к другим и научишься многому о терпение и уверенности в себе. Отрастить бороду это замечательный опыт, который Frisor рекомендует испытать всем мужчинам хотя бы раз в своей жизни.

Борода никогда не сделает из вас настоящего мужчину, она всего лишь дополнит визуальный образ. Мужчину создает ряд привычек и факторов, создавайте себя, создавайте в себе мужчину.

Как естественным образом отрастить бороду в домашних условиях? # 14 Легкие подсказки

Для мужчин борода символизирует мужественность, поэтому отросшие усы и борода - предмет большой гордости. Вероятно, поэтому фраза «отрастить бороду быстрее» - одна из самых популярных поисковых фраз в Google. Итак, если вы хотите узнать, как быстрее отрастить волосы на лице, в частности, естественную бороду, вот несколько советов по росту бороды, которые вам пригодятся.

Как быстрее отрастить бороду естественным путем в домашних условиях?
Совет № 1: Отшелушивайте кожу один раз в неделю.Это поможет удалить омертвевшие клетки, стимулировать рост волос, и именно так естественным образом на лице появится пышная борода.
Совет № 2: Дважды в день мойте кожу теплой водой с мягким очищающим средством. Чистая кожа ускоряет рост волос.

Unsplash

Совет № 3: Эвкалипт способствует росту волос на лице, поэтому используйте увлажняющий крем с эвкалиптом в качестве основного ингредиента и массируйте им лицо, чтобы быстрее отрастить бороду.
Совет № 4: Убедитесь, что вы хорошо спите, так как это поможет восстановить поврежденные клетки кожи и ускорит рост бороды.

Unsplash

Также читайте: застенчивый парень решает отрастить бороду, и борода дает ему его первый модельный концерт!

Совет № 5: Определенные витамины и минералы помогают увеличить скорость роста волос на лице. Включите в свой рацион витамины A, B, C и E, поскольку они ускоряют процесс роста волос.
Совет № 6: Следите за вросшими волосами; борода обычно не растет равномерно, если на лице есть вросшие волосы. Вот несколько домашних средств от врастания.

Unsplash

Совет № 7: Принимайте 2,5 мг биотина каждый день, чтобы борода росла быстрее.
Совет № 8: Бороды будут расти быстрее, когда вы расслабитесь, и многие эксперты в области красоты и здоровья считают, что волосы вызывают стресс. Управляйте стрессом здоровыми способами с помощью медитации и йоги для достижения лучших результатов.

Unsplash

Также читайте: 9 советов по выращиванию и поддержанию мощной ухоженной бороды

Совет № 9: Увеличьте количество белка в своем рационе.Белок, содержащийся в мясе, рыбе, яйцах и орехах, ускоряет рост волос на лице.
Совет № 10: Воздержитесь от частой подравнивания или стрижки волос. Ухаживайте за бородой только через шесть недель, когда она отрастет.

Unsplash

Совет № 11: Массаж лица улучшает кровообращение лица, что стимулирует рост новых волос.
Совет № 12: Популярная логика, согласно которой ежедневное бритье ускоряет рост бороды, является мифом.Нет никаких научных исследований, подтверждающих это.

Unsplash

Совет № 13: Если вы чувствуете зуд или сыпь в первые дни роста, нанесите крем с гидрокортизоном на лицо
Совет № 14: Масло амлы - натуральное средство для увеличения роста волос на лице. Помассируйте кожу маслом амлы и оставьте на 15-20 минут. Ополосните лицо холодной водой, а затем очистите его.

Unsplash

* Ссылка: WikiHow

* Изображение предоставлено Shutterstock

Подробнее: 15 лучших способов ускорить рост волос на лице

Как сделать бороду гуще | Британский GQ

Если вы хотите узнать, как отрастить более густую бороду, вы должны принять одну истину: вы не собираетесь чудесным образом вырастить волосы там, где они еще не растут.Примиритесь с этим первым. Мы здесь, чтобы помочь вам сделать бороду гуще, но и врать вам не собираемся.

Теперь, когда вы проглотили эту таблетку, возможно, вам стоит начать принимать другие таблетки, а точнее биотиновые добавки. Это один из способов убрать волосы на лице. Вот лучшие методы, которые мы смогли найти:

1. Принимайте добавки

Ежедневный прием биотиновых добавок - один из способов заставить ваши волосы расти на быстрее и потенциально стимулировать отрастание выпавших волос на макушке головы.Существует мало убедительных доказательств его способности стимулировать выпавшие волосы, но большинство врачей соглашаются с тем, что биотин действительно укрепляет кератиновую инфраструктуру ваших волос, то есть укрепляет волосы и делает их густыми. Итак, теоретически ваша борода становится гуще на каждом стержне волоса. Вы можете купить биотин на полках большинства аптек, и есть много компаний, которые рекламируют таблетки для роста бороды, которые в основном состоят из биотина и других витаминов, упакованных с причудливым графическим дизайном.

2. Дайте ему вырасти

Точно так же, как вам нужно страдать от некоторых неудобных причесок средней длины на пути к волосам, подобным Fabio, иногда вам нужно страдать от некоторых неудобных фаз роста бороды, чтобы заполнить неоднородные пятна. пятна. Даже если он недостаточно закручен, чтобы заполнить пятнистые пятна, просто закручивая их, дайте ему вырасти как можно дольше, и он начнет покрывать эти пятна. Вы должны позволить ему расти без стрижки на щеках и под подбородком в течение как минимум месяца вначале.Ежедневно расслабляйте кожу с помощью питательного масла для бороды, чтобы придать ей мягкость и подвижность. Еженедельная процедура с горячим маслом творит чудеса для мягкости (и для вашей кожи), и вы также можете ежедневно расчесывать бороду, а затем тренировать бродячие пятна на любых участках с помощью кондиционирующего бальзама для бороды высокой фиксации. Но, пожалуйста, пока вы его отращиваете, держите под контролем линию декольте, щеки и усы.

3. Покрасьте

Это дым и зеркала, но работает. У меня каштановые волосы, но половина бороды - странная полупрозрачная блондинка.Поэтому я часто крашу его, чтобы он сочетал блондинки с коричневыми, и это более чем втрое увеличивало плотность. Этот совет бесполезен для тех, у кого к тому же светлые волосы бороды и темные волосы не подходят, но он помогает и обычно сбивает с толку моих друзей, которые видят меня регулярно - в хорошем смысле. Не стесняйтесь признаться в секрете: ваша борода уже густая, она просто не выглядит такой. Итак, вы помогаете продемонстрировать, что там есть. Что касается брендов, то Just for Men меня еще не подвел, и у них есть хорошая скользящая шкала вариантов волос на лице.Только не позволяйте ему застыть дольше предписанного, иначе на вашей коже в течение пары дней будут оставаться пятнистые пятна.

4. Будьте здоровы

Правильно питаться, заниматься спортом, пить много воды, спать по 8 часов каждую ночь и снижать уровень стресса. Волосы бороды, как и все остальное тело, получают полезные витамины и питательные вещества (вот почему полезно нанести на бакенбарды питательное масло для бороды). Ваши волосы состоят из белков, поэтому вы, в свою очередь, должны потреблять много белка.Если вы не будете обезвожены, ваша борода станет мягче. Если вы хорошо отдохнете, все ваше тело станет сильнее, в том числе здоровье волос. Если вы много тренируетесь, вы улучшаете кровообращение, что стимулирует рост волос и укрепляет их по всему телу. А если вы минимизируете стресс, вы снизите вероятность того, что дисбаланс гормонов поставит под угрозу здоровье волос или заставит их полностью выпасть. Это окольный способ сказать, что ваша борода будет более расслабленной, стильной и пышной, если вы позаботитесь о себе.Так почему, черт возьми, нет?

5. Сделайте пересадку бороды

Да, пересадка бороды - это реальность. В качестве нескольких пакетов вы можете попросить врача вырвать несколько волосков с задней части кожи головы и пересадить их на пятна. (Полное покрытие может занять у вас семестр обучения в Гарварде.) После пары тысяч трансплантатов волосы выпадают через две недели, а затем снова отрастают через несколько месяцев. Итак, есть долгий период ожидания, чтобы убедиться, что это сработает. Пока внезапно это не произойдет.

Сейчас читаю:

Лучшие новые средства для ухода на этой неделе

Лучшие масла для бороды: руководство GQ

Лучшие триммеры для бороды для сбривания волос на лице

Как быстро отрастить бороду

Хотели бы вы заполните неоднородную бороду, вы впервые отрастите бороду или задаетесь вопросом, как быстро отрастить бороду, т. е. неприкрытым лесорубом на рекордных скоростях - вам нужно знать одно: чудодейственного препарата не существует. Конечно, одна или две добавки могут ускорить процесс - и мы поговорим об этом, - но быстро отрастить бороду в первую очередь зависит от вашего образа жизни.Парням, которые во всех отношениях более здоровы, будет легче быстро отрастить бороду, и их борода также будет сильнее и мягче. Если вы хотите воспользоваться этой тройкой преимуществ, следуйте этим пяти советам, чтобы сделать гриву лучше, быстрее и сильнее.

1. Поддерживайте хороший режим ухода за кожей
Ваши волосы будут расти здоровее и быстрее, если кожа, из которой они растут, содержится в чистоте и ухоженной. Вы должны смывать из пор излишки масла, грязи и сажи, очищая поры дважды в день - утром и вечером.Дважды в неделю наносите мягкий отшелушивающий скраб, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи, которые забивают поры и вызывают высыпания. Затем используйте питательный увлажняющий крем или масло для увлажнения и кондиционирования кожи (а также волос и их фолликулов!). Все это должно улучшить цвет лица, но также задаст темп для более здорового и быстрого роста волос.

2. Добавка с витаминами группы B
Есть несколько витаминов группы B, которые могут помочь вашим волосам расти быстрее. Наиболее широко используется биотин (витамин B7).Небольшая ежедневная добавка даст вам наибольший толчок из всех советов из этого списка. Спросите своего дерматолога о лучшей дозировке для вас, хотя доктор Джеймс Коллайер из современной дерматологии в Сиэтле предлагает 2,5-5 мг в день. Но не игнорируйте другие советы, особенно №3, если вы начнете полагаться на биотин для роста волос. Пейте много воды при добавлении биотина, чтобы предотвратить сухость кожи и высыпания. Биотин укрепляет белки в волосах, коже и ногтях (называемые кератинами) и помогает каждому из них стать сильнее и быстрее.Вы, вероятно, впервые заметите это на своих ногтях. Другие витамины группы B, о которых следует спросить своего врача, - это тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3). Это так называемые «витамины группы B», которые также укрепляют те же белки в волосах, коже и ногтях.

3. Оставайтесь гидратированными
Все ваше тело работает резко и эффективно, когда оно хорошо гидратировано - вплоть до клеточного уровня. И от этого страдают и волосы: клетки не регенерируют так быстро, и они не получают достаточного количества витаминов и питательных веществ, поскольку организм не может должным образом распределять эти питательные вещества при обезвоживании.Таким образом, в дополнение к бороде медленнее и у обезвоженного человека также будет более грубая и сухая борода. Напиться! Коллайер цитирует Институт здоровья, когда он рекомендует 64-80 унций. воды ежедневно для взрослых мужчин.

4. Высыпайся
Сон также важен для правильного питания тела - вплоть до волосков на подбородке. Коллайер говорит, что 7-8 часов в сутки обязательно. Клеточный оборот ускоряется, пока мы спим, а это означает, что большая часть роста и исцеления вашего тела происходит за одну ночь.Вы не дадите своим более здоровым и сильным клеткам шанса на борьбу, если лишите их отдыха и перезарядки. Точно так же кровоток в организме замедляется, когда он плохо отдыхает, и это отсутствие кровообращения означает, что меньше питательных веществ и витаминов попадает в пункт назначения. (Подобно обезвоживанию.) Поскольку волосы не получают столько питательных веществ, они не растут так быстро и крепко. Фактически, это также может привести к выпадению волос на голове в дополнение к повреждению бороды. (Примечание: почему бы не увеличить пользу для вашей кожи с помощью ночного крема?)

5.Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету
В дополнение к добавкам витамина B вы можете стимулировать рост волос с помощью диеты, основанной на белках, овощах, цельнозерновых продуктах, сыре и йогурте. Это гарантирует, что вы получите все необходимые питательные вещества для крепкого и эффективного роста волос. Сосредоточьтесь на продуктах, богатых витаминами A, B, C и E в дополнение к белкам. Вот краткий список для вашего следующего похода за продуктами: яйца, миндаль, цельнозерновые продукты, сыр, йогурт, лосось, курица, листовая зелень, морковь, бобовые, авокадо, лук, сладкий картофель и помидоры.Дополните этот список другими продуктами, богатыми питательными веществами, и вы должны направить в кровоток все необходимые витамины и белки для максимального роста и силы волос.

Смотреть следующий:

Как United Arrows стали одним из самых крутых брендов на планете

Как быстрее отрастить густую бороду (Руководство на 2021 год)

Некоторым мужчинам может быть трудно отрастить более густую бороду. Хотя существует множество мифов о том, как быстрее и полнее отрастить густую бороду, как волосы на голове, скорость роста волос на лице и бороды во многом определяется генетикой и возрастом.Хотя с возрастом бороды становятся гуще и грубее, теперь есть способы сделать бороду густой. Например, лучшие советы по росту бороды начинаются с основ, таких как правильная диета, упражнения, сон, снятие стресса и просто хороший уход за бородой. Пищевые добавки, такие как биотин, также могут играть определенную роль, обеспечивая волосяные фолликулы витаминами и минералами, которые им необходимы для размножения и оптимального роста.

Если вы хотите сделать бороду более густой, следуйте нашему руководству, чтобы узнать, как сделать бороду гуще и быстрее естественным образом.Хотя невозможно отрастить волосы на лице за ночь, проявив терпение и дисциплинированность, вы быстро получите здоровую полную бороду. Через несколько недель или месяцев вы захотите проверить лучшие стили бороды и узнать, как за ними ухаживать.

Как естественным образом отрастить бороду гуще и быстрее

Все здоровые человеческие волосы растут примерно с одинаковой скоростью, которая составляет около 1,25 см в месяц. Но это средний показатель для всех мужчин и женщин, поэтому волосы на лице могут расти быстрее или медленнее в зависимости от вашей генетики, возраста и состояния здоровья.

Теперь вам может быть интересно, как этот ваш друг может отрастить «густую бороду» всего за две недели.

Чтобы объяснить иллюзию более быстрого роста бороды, вот несколько факторов, которые влияют на то, насколько пышными или густыми мы видим волосы на лице:

  • Цвет бороды - темные бороды кажутся гуще и гуще
  • Диаметр прядей - толстые и тонкие волосяные фолликулы
  • Плотность волос на лице - более густые волосы на лице, очевидно, выглядят гуще и растут быстрее

Хотя мужчины не могут изменить скорость роста бороды генетически, мы определенно можем обеспечить их максимальный рост.

Пищевые продукты и диетические добавки

Диета с высоким содержанием белка и низким содержанием жиров - основа для роста здоровой бороды. Витамины A, B6, B12, ниацин (витамин B3), пантотеновая кислота (витамин B5), C, E и F необходимы для более быстрого размножения клеток и роста волос. Хорошие поливитамины, принимаемые в качестве дополнения к здоровой, хорошо сбалансированной диете, могут обеспечить эти необходимые питательные вещества.

В отношении определенных продуктов, которые способствуют быстрому росту волос на лице, обратите внимание на следующее:

  • Белки - Курица, рыба, говядина, яйца, фасоль, йогурт
  • Фрукты - Яблоки, апельсины, клубника, черника, лимоны, авокадо, ананасы и т. Д.
  • Овощи - салат, шпинат, капуста, брокколи, капуста, капуста, спаржа и т. Д.
  • Орехи - Миндаль, грецкие орехи, арахис, фисташки, семена подсолнечника, льняное семя, кешью и т. Д.

Кроме того, такие минералы, как омега-3 жирные кислоты, железо, магний, селен и диоксид кремния, также способствуют росту волос. Прием пищевых добавок (например, поливитаминов) может обеспечить организм витаминами и минералами, которые трудно усвоить в достаточном количестве с пищей.Просто не забывайте принимать добавки в рекомендуемых дозах.

Сон и отдых

Мужчины, просыпающиеся с щетиной, могут подумать, что их волосы на лице за ночь растут быстрее, и они правы. Во время сна уровень гормона роста в крови увеличивается, ускоряя размножение клеток и рост волос. Волосы образуются, когда быстро делящиеся клетки в волосяных фолликулах выталкивают мертвые клетки через кожу.

Поскольку пик воспроизводства клеток приходится примерно на 2 часа ночи, рано ложиться спать и спать не менее 7-8 часов может помочь вашей бороде отрасти.

Дополнительное преимущество сна для здоровья заключается в том, что полноценный отдых также помогает снять стресс. Поскольку стресс увеличивает риск выпадения волос, достаточное количество сна может уменьшить стресс, предотвратить залысины или истончение волос и фактически обеспечить быстрый и густой рост вашей бороды.

Упражнения и стресс

Стресс влияет на все части тела, включая волосы и бороду. Высокий уровень стресса препятствует размножению клеток, что замедляет рост бороды и увеличивает риск выпадения волос.Тяжелая атлетика, высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) и кардиоупражнения могут помочь справиться со стрессом, улучшить кровообращение и доставить важные витамины в волосяные фолликулы.

Кроме того, упражнения могут помочь мужчинам похудеть и повысить уровень тестостерона, тем самым ускоряя рост бороды.

Терпение и приверженность

Один из худших способов снизить ваши шансы отрастить густую и полную бороду - это проявить нетерпение, отказаться от процесса и сбрить волосы на лице.Когда вы пытаетесь быстро отрастить густую бороду, вы начнете обращать на нее внимание каждый день. Не сдавайтесь, пока ваша кожа может зудеть, а борода станет неудобной. Со временем волосы на вашей бороде станут мягкими, и зуд исчезнет.

Вы можете ускорить этот процесс с помощью масла для бороды. Ежедневное нанесение масла и бальзама для бороды может кондиционировать и укрощать дикую бороду, придавая ей более мягкий и сияющий вид, который понравится вашей девушке или жене. Рассмотрите эти комплекты для бороды, чтобы получить все необходимое для ухода за здоровыми волосами на лице.

Еще не обрезать и придавать форму

Мужчинам, которые хотят отрастить красивую бороду, следует дать волоскам на лице отрасти не менее 4–6 недель, прежде чем приступить к легкому уходу за собой. Если вам нужно подрезать бороду на раннем этапе, будьте осторожны в уходе.

Волосы на лице не похожи на волосы на голове - вы можете начать с небольших участков, на которых не будут расти волосы, и бритье этих пятен не заставит их снова отрасти, не говоря уже о гуще и темнее. Единственный способ решить эту проблему - позволить вашей бороде отрасти достаточно, чтобы скрыть эти безволосые участки.

Уход за кожей

Хороший уход за кожей стимулирует кровообращение к лицу, обеспечивая кислород и богатую витаминами кровь, необходимые для размножения клеток. Кроме того, отшелушивание с помощью слегка абразивного очищающего средства удаляет омертвевшие клетки кожи, которые могут блокировать волосяные фолликулы и вызывать врастание волос. Точно так же хороший увлажняющий крем сохраняет кожу эластичной и здоровой, способствуя улучшению бороды.

Удивительные бороды

Если вы чувствуете неуверенность в себе или задаетесь вопросом, почему вы вообще отращиваете бороду, вот несколько замечательных бород для мотивации.

Как отрастить бороду естественным путем: советы для более быстрого и лучшего роста

Выращивание густой и здоровой бороды может быть сложной задачей, а также требует большого терпения. Даже если у вас густой рост волос на голове, это не значит, что вы можете так же легко отрастить бороду или усы. Отращивание бороды требует определенного уровня преданности делу. Тем не менее, с правильными советами и режимом роста бороды почти каждый может иметь стильную красивую бороду.

Скорость роста вашей бороды контролируется такими вещами, как ваша генетика, ваш уровень тестостерона и DHT, ваш образ жизни и степень чувствительности вашего тела к гормонам, которые стимулируют рост бороды.

Многим мужчинам сложно отрастить бороду, потому что им не хватает приверженности. Когда вы пытаетесь отрастить бороду, в какой-то момент вы почувствуете зуд и продолжите расчесывать, но вам нужно хорошо заботиться о своей коже и проявлять терпение. Не каждый может отрастить бороду, так как степень роста лица у каждого мужчины разная.Практикуя несколько советов по уходу за кожей и изменив образ жизни, вы заметите изменение роста волос на лице и сохраните густую естественную бороду.

Следуйте советам и рекомендациям, чтобы отрастить густую и здоровую бороду:

Здоровое питание и добавки:

Борода требует здорового питания и пищевых добавок, способствующих здоровому и быстрому росту волос. Ежедневное потребление биотина, биологически активной добавки, улучшит скорость роста волос и ногтей.Если включить в свой рацион витамин B и белок, борода отрастет быстрее.

Недостаток белка также может вызвать выпадение волос на лице. Включите в свой рацион белки и насыщенные жиры и почувствуйте разницу.

Домашние средства:

Массаж с кокосовым маслом - один из способов увеличить рост волос на лице. Смесь лимона и корицы также помогает естественным образом отрастить бороду. Лимоны богаты питательными веществами, такими как лимонная кислота, кальций, магний, витамин С и флавоноиды, которые способствуют росту волос.Для достижения наилучших результатов используйте это средство примерно два раза в неделю.

Держите кожу чистой и увлажненной:

Держите кожу чистой и увлажненной, так как есть лучшая среда для быстрого роста волос на лице. Не должно быть масла, грязи и омертвевшей кожи, которые мешают прорастанию волосяных фолликулов. Волосы на лице растут намного быстрее, если лицо постоянно содержится в чистоте и увлажнении. Смазка поможет вам отлично ухаживать за бородой.

Упражнение:

Регулярные упражнения улучшат кровообращение на лице и будут способствовать росту волос.Волосы вашей бороды нуждаются в постоянном притоке гормонов и питательных веществ в фолликулы, чтобы они прорастали сильными и быстрыми. Регулярные упражнения помогут вывести токсины из кожи и обеспечить волосы питательными веществами. Массаж лица улучшает кровообращение в лице.

Не стричь:

Не поддавайтесь стрижке и дайте бороде отрасти как минимум четыре-шесть недель. Когда вы приспособитесь к этому циклу, вы автоматически заметите резкое изменение роста волос на лице.Вы можете ухаживать за ним после того, как он полностью вырастет. Обрезка или придание формы в процессе роста может снизить скорость роста.

Управление стрессом:

Бессонница и нарушение распорядка дня часто приводят к таким проблемам, как выпадение волос на лице. Люди, страдающие нарушениями сна, повреждают клетки кожи. Стресс может быть причиной выпадения волос у многих мужчин. Снизьте уровень стресса с помощью физических упражнений и правильного сна.

ПРОЧИТАЙТЕ: Атал Бимит Вьякти Калина Йоджна: ESIC продлевает срок для работников, чтобы получить пособие по безработице

Как вырастить бороду гуще и быстрее

Если вы хотите отрастить бороду, есть несколько проверенные способы для мужчин, чтобы волосы на лице росли быстрее и гуще.Эти изменения в образе жизни и полезные советы не только стимулируют рост бороды, но и улучшат здоровье всех.

Вот лучшие способы отрастить бороду гуще и быстрее, включая советы и рекомендации по правильному уходу за бородой и уходу за ней.

Не стригите и не подстригайте бороду

Первые несколько недель или месяцев отращивания бороды, несомненно, являются самыми сложными. Вас могут беспокоить зуд, сухость кожи и непреодолимое желание поднести к лицу триммер.

Пока не признаю поражения: четырехнедельная отметка обычно приносит с собой трансформацию из неоднородной бороды в полную бороду. В течение этого периода необходимо противостоять любым побуждениям побриться, подстричь или ухаживать за бородой.

Если вы думаете, что после бритья борода она снова отрастет, вы попадаете в сказку о старых женах, основанную на суевериях. Пройдя этот первоначальный и надоедливый четырехнедельный этап, лучшее, что вы можете сделать для своей бороды, - это оставить ее в покое.

Единственный раз, когда вы можете захотеть подстричь бороду пораньше, - это если вы планируете укладывать густую щетину. Хороший триммер необходим для стрижки щетины нужной длины и получения чистого, ровного стрижки. Обязательно найдите машину с самым высоким рейтингом, прочитав обзоры, такие как этот, опубликованный MensHairstylesToday.com.

Стремитесь отрастить волосы на лице

Может быть, вы недавно решили, что пора отрастить бороду, или, может быть, вы просто не брились последние несколько дней и готовы окунуться в бороду.Самый первый шаг к тому, чтобы ваша борода стала густой и быстрой, - это приверженность.

Существует правило четырех недель, по которому вы должны взять на себя обязательство пережить неприятные побочные эффекты отрастания бороды. За это время вам, возможно, придется несколько недель справиться с зудом, неловкостью и научиться хорошим привычкам ухода за собой.

Если вам удастся преодолеть стадию щетины и весь ее зуд, вы станете на шаг ближе к воплощению своих самых смелых мечтаний о бороде. Человеческие волосы растут примерно на полдюйма в месяц, поэтому будьте терпеливы.

Как только вы пройдете четырехнедельную отметку, именно здесь начнет заполняться борода, и вы будете счастливы, что переждали начальную горбушку.

Принимайте витамины

Если у вас здоровые волосы, некоторые скажут, что у вас хорошее общее состояние здоровья. Это касается и волос бороды. Прием надлежащих добавок и сбалансированное питание будет стимулировать рост волос на лице, благодаря чему ваша борода будет быстрее и гуще.

Поскольку волосы состоят из белка, употребление продуктов, богатых белком, даст вам сильную и здоровую бороду.Витамины, которые играют решающую роль в росте волос, - это медь, магний, цинк, витамины D, B и E, а также железо, которые можно найти в свежих фруктах и ​​овощах.

Большинство мужчин не получают достаточного количества этих витаминов, поэтому, если у вас нет времени на сбалансированную диету, добавки могут восполнить пробелы, которых вам не хватает.

Эксперты также рекомендуют принимать такие добавки, как биотин, витамин B, который способствует росту волос, и жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в жирной рыбе, такой как лосось и скумбрия.

Отдохни

Гормон тестостерон необходим для роста густой бороды. Распространенной причиной низкого уровня тестостерона у мужчин является недостаток сна. Снижение уровня тестостерона может привести к выпадению волос, снижению полового влечения, снижению мышечной массы и усталости.

Один из самых простых способов повысить уровень тестостерона в организме - это просто немного поспать, поскольку уровень тестостерона повышается во время сна и снижается в часы бодрствования.

Недостаток сна наносит ущерб всем системам организма, снижая успеваемость при выполнении академических задач, ухудшая память и контроль над импульсами, и это лишь некоторые из них.Тестостерон играет важную роль в росте и толщине волос, поэтому, когда его уровень снижается из-за недостатка сна, лекарство является простым.

Стремитесь к восьми часам непрерывного спокойного сна каждую ночь, чтобы дать вашему организму возможность регенерировать этот критически важный мужской гормон.

Уменьшите стресс

Стресс в вашей жизни увеличивает количество кортизола в организме. В конечном итоге это отрицательно скажется на вашем уровне тестостерона.

Стресс также может сужать кровеносные сосуды, ограничивая приток питательных веществ к волосяным фолликулам.Суть в том, что стресс вреден для вашего здоровья и бороды.

Если вы еще этого не сделали, придумайте способы справиться со стрессом с помощью дыхательных упражнений, медитации или упражнений.

Было проведено исследование эффективности этих средств для снятия стресса, которое доказало, что небольшие изменения могут существенно изменить вашу повседневную жизнь, а также волосы на лице.

Начать программу упражнений

Говоря об упражнениях, если у вас в настоящее время нет режима упражнений, сейчас самое время начать.Помимо того, что упражнения полезны для вашего общего здоровья, упражнения повышают уровень тестостерона и усиливают кровообращение, что имеет решающее значение для здоровья фолликулов и увеличения роста волос.

Выбираете ли вы кардио, бег, езду на велосипеде или силовые тренировки, любое упражнение, которое регулярно улучшает кровоток и частоту сердечных сокращений, положительно скажется на вашей бороде.

Если вы какое-то время не тренировались, начните медленно и постепенно поднимайтесь вверх, или еще лучше, обратитесь к личному тренеру, который поможет вам создать прочную основу для физической подготовки.

Используйте качественные средства по уходу за бородой

Когда дело доходит до роста бороды, использование качественного масла или бальзама для бороды необходимо для роста и поддержания волос на лице. Если вы выберете бальзам, достойный своей бороды, вам всегда будет на пользу. Хороший бальзам для бороды укрепляет, увлажняет и увлажняет бороду, а также заботится о вашем внешнем виде.

Хорошее масло для бороды увлажняет волосы и кожу под ними, устраняя зуд и шелушения, которые появляются при отрастании бороды.

При поиске подходящего средства для ухода за бородой обратите внимание на формулы, сделанные из натуральных ингредиентов, которые очищают, укладывают и смягчают вашу бороду.

Продукты, содержащие масло жожоба, обладают преимуществом, так как жожоба схож с кожным салом природного происхождения, благодаря которому борода выглядит гуще и гуще.

Шампунь и кондиционер для вашей бороды

Вы обрабатываете волосы на макушке полностью натуральными средствами по уходу без парабенов и SLS, а теперь относитесь к своей бороде с таким же уходом.

Из-за грубости бороды волосы на лице не нужно мыть каждый день. Это может привести к сухости и шелушению. Мойте бороду шампунем несколько раз в неделю, если у вас не жирная кожа, требующая ежедневного мытья.

В следующий раз, когда вы примете душ, нанесите на бороду хороший кондиционер и оставьте на несколько минут, пока вы не сможете провести пальцами по волосам. Регулярное использование качественного кондиционера укрепит волосы на лице и сделает бороду более густой и густой.

Как отрастить бороду быстрее - Городской справочник

3 мин. Чтения

Бороды были популярны в течение последних нескольких лет как символ стиля во всем мире, и с тех пор мужчины во всем мире приветствуют растительность на лице. Если вы планируете изменить стиль своей бороды или вам нужен план отращивания бороды, эта статья поможет вам с правильными советами, как отрастить бороду быстрее. Прочтите наши советы по росту бороды, чтобы узнать, как иметь ухоженную, стильную и красивую бороду.

В этом посте вы узнаете -

  • как отрастить бороду быстрее
  • советы по росту бороды
  • как отрастить бороду естественным путем

Советы по ускорению роста бороды

Диета

Соблюдение сбалансированной диеты с продуктами, богатыми белками, будет способствовать созданию более сильной и здоровой бороды. Низкий уровень железа часто связан с выпадением волос, поэтому обязательно придерживайтесь диеты, богатой железом.Жирные кислоты омега-3 также способствуют поддержанию здоровья волос, поэтому для естественного роста бороды жизненно важно включать их в свой рацион.

Добавки для ускорения роста бороды

Сбалансированная диета - ключ к успеху, но прием добавок может помочь ускорить рост и сделать ваши волосы блестящими, густыми и здоровыми. Таким образом, вы должны принимать 2,5 мг биотина каждый день.

Отдых

Тестостерон - важный ингредиент для роста густой мужской бороды.Один из лучших способов отрастить бороду естественным путем - повысить уровень тестостерона в организме. Сон дает вашему телу возможность регенерировать гормон, в свою очередь, дает вашей бороде секретный мужской ингредиент. Полные восемь часов сна - это предложение, которое могло бы принести пользу большинству современных мужчин.

Отращивание бороды

Держите кожу в чистоте и регулярно отшелушивайте ее скрабом. Это важно, потому что чистая кожа способствует росту волосяных фолликулов.Кроме того, регулярное отшелушивание также сохраняет вашу кожу гладкой и предотвращает врастание волос. Вы также должны начать использовать крем для бороды, чтобы увлажнять волосы на лице, одновременно обеспечивая питание растущей кутикулы бороды.

Качественные продукты для ускорения роста бороды

Использование средств по уходу за бородой может облегчить зуд и помочь отрастить бороду. Масла и бальзамы для бороды помогут сделать волосы на лице мягче. Ищите продукты, которые очищают, укладывают и смягчают вашу бороду.Некоторые средства для ухода за бородой, содержащие такие ингредиенты, как масло жожоба, утверждают, что они способствуют росту.

Дополнительные советы по росту бороды

По мере того, как вы отращиваете бороду, ваше лицо будет чесаться и, возможно, шелушиться. Убедитесь, что вы увлажняете кожу каждый день с помощью подходящего масла для бороды, которое питает кожу и бороду. Не думайте о бритье или стрижке, так как это, скорее всего, ухудшит внешний вид, и вы снова окажетесь на стадии щетины.

Как только ваша борода отрастет до желаемой длины, вы можете начать ее подравнивать и подстригать дома или у местного парикмахера.

Чтобы узнать больше об уходе за мужскими волосами, нажмите здесь

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *