Как сделать чтобы не кончить быстро: Как долго не кончать парню с помощью 27 методик и упражнений

«Как научиться долго и ярко дрочить, при этом не кончая быстро?» – Яндекс.Кью

Когда ты понимаешь, что вот вот кончишь — это беда. Тут способом избежать эякуляции будет только резкая боль, но ни в коем случае не прекращая мастурбацию, а лишь замедляя её. Если мастурбация происходит в душе, то поможет резкий поток холодной воды, который сузит сосуды и писюн просто охренеет. Если ты понимаешь, что кончишь скоро, но не вот прям щас, то лучше просто сбавить обороты или вообще на время прекратить трогать ствол пениса, т.к. именно трение о ствол приближает эякуляцию — трение о головку лишь приносит приятные ощущения и резкую эякуляцию, без нарастания, как при трении об ствол. Если мастурбируешь на порно, то перед просмотром можно помастурбировать вхолостую или на различные изображения. Важно, что мастурбация со смазкой также укорачивает время сеанса.
Так что идеальным решением является: 

1. Без смазки помассировать пенис, мастурбируя на различные изображения, звуки, но не на активное порно. 
2. 1) Включить порно и, всё ещё без смазки, мастурбировать медленно, периодически ускоряясь.
   2) Продолжить мастурбацию не на активное порно, но добавить смазку, в качестве которой может быть всё, что угодно: слюна, мыло(может защипать), растительное масло(некоторые масла тоже щиплются), шампунь(опять же лучше использовать на растительной основе, которые не щипят), влажные крема для рук(главное не слишком жирные — могут только ухудшить трение) и даже простая вода, которая, конечно, хуже, но, тем не менее, подойдёт. 
3. Включить порно, если оно ещё не включено и начать мастурбировать в удобном для вас темпе, экспериментируя с позами, т.к. в зависимости от позы кровоток в пенисе может как замедлиться, так и ускориться — у всего свои последствия. Например, при поджатии коленей к груди головка увеличивается в размерах из-за большого количества крови, что положительно влияет на ощущения и не оказывает никаких негативных последствий. Не забывайте периодически отвлекаться на различный эротический контент, чтобы мозг перестраивался и не мог полностью сконцентрироваться на чём-то конкретном и приблизить момент эякуляции.

16 советов и приемов для секса и мастурбации

Если вы настроены на шутку или просто хотите ускорить темп, эти советы и приемы могут помочь вам ускорить О и получить потрясающий отпуск.

Вот как можно разогреться, когда вы едете в одиночку или с партнером.

Если вы хотите выйти быстрее, вам нужно проделать определенную работу, прежде чем вещи перейдут в горячую и тяжелую стадию.

Эти методы и стратегии могут помочь сделать общение или мастурбацию более интенсивными, так что в конечном итоге это займет меньше усилий.

Практика Kegels

Хотя Kegels обычно ассоциируются с женщинами cisgender и другими людьми с влагалищем, каждый может извлечь выгоду из небольшого тонизирования мышц pubococcygeus (PC).

Наращивание мышечной массы вашего ПК может помочь вам быстрее прийти в себя и улучшить общее качество климакса.

Базовое упражнение Кегеля требует от вас сокращения и расслабления мышц в области малого таза.

Другими словами, вы должны удерживать и отпускать мышцы, которые вы сжимаете, когда хотите остановить себя от мочи или выделения газа.

Когда вы определили эти мышцы, сокращайте их на 5-10 секунд. Отпустите на 5 секунд, затем снова заключите контракт.

Делайте это 8-10 раз подряд. Это завершает один набор. Для достижения наилучших результатов выполняйте три-четыре подхода в день.

Сократите свою сольную игру

Мастурбация — отличный способ узнать, что вам нравится.

Хотя некоторые люди считают, что мастурбация перед партнерским сексом может помочь предотвратить слишком быстрое завершение, другие могут испытать обратное.

Для некоторых людей эякуляция в начале дня может фактически замедлить гормоны, которые контролируют их половое влечение.

Это может снизить общее либидо, а также увеличить время, необходимое для достижения оргазма.

Вам не нужно полностью исключать одиночную игру. Просто ограничьте себя днями, когда вы планируете быть близкими с партнером.

Эта задержка между оргазмами, а также ожидание выхода из строя, может помочь вам быстрее достичь кульминации.

Воздерживаться от наркотиков или алкоголя

Может быть трудно получить или оставаться в вертикальном положении под воздействием наркотиков или алкоголя.Вы также можете обнаружить, что не можете полностью испытать свой типичный диапазон ощущений.

Другими словами, ваше тело может не реагировать должным образом на сексуальные стимулы.

Это может затруднить достижение кульминации так же быстро, как обычно, не говоря уже о более быстром.

В твоей голове много сексуального удовлетворения — того, что выше твоих плеч.

В этом вопросе ума-тела вы можете помочь себе быстрее прийти в себя, очистив свой ум и сосредоточившись на текущей ситуации.

Стресс, беспокойство и усталость могут помешать вам чувствовать себя вовлеченным в данный момент.

Это может замедлить вашу кульминацию и затруднить ее приход.

Если вы чувствуете себя отвлеченным или иным образом расстроенным, может быть полезно практиковать преднамеренное дыхание.

Это может помочь вам освободиться от нежелательных мыслей и переориентировать ваше внимание. Глубокое дыхание также может улучшить ваше кровообращение, что может привести к усилению ощущений.

Если вы делаете одно и то же каждый раз — в одиночной игре или в партнерском сексе — однообразие может показаться вам довольно скучным.

Это может привести к отсутствию ощущений и отсроченному оргазму.

Если вы хотите мастурбировать, пропустите стоя или лежа в постели в пользу чего-то нового.

Например, вы можете встать на четвереньки и толкать бедра во время мастурбации. Вы также можете попробовать прислониться к столу или сидеть в кресле.

Если вы занимаетесь миссионерской деятельностью, будьте непредсказуемы и предложите несколько новых идей.

Обратный стиль скотницы или собачьи может предложить новую сенсацию и захватывающий поворот событий.

Если вы привыкли работать на максимальных оборотах, вы можете износиться задолго до того, как достигнете конца своего путешествия. Замедли и наслаждайся моментом. Повышенные ощущения могут реально помочь вам быстрее достичь оргазма.

Аналогичным образом, если вы, как правило, немного медленнее в своих движениях, измените свой темп, чтобы сохранить напряжение и ощущение.

Это работает для одиночной игры или анального, вагинального или орального секса.

Использование другого движения или темпа может помочь сохранить интерес к вам и вашему партнеру.

Если вы сосредотачиваетесь только на том, что находится ниже пояса, вы упускаете целую игровую площадку возможностей.

Человеческое тело покрыто эрогенными зонами, или областями, которые чувствительны и обеспечивают большое чувственное удовлетворение.

Пока вы мастурбируете, вы можете заниматься этими областями самостоятельно. Используйте свои руки для массажа ног, сосков, внутренней поверхности бедер и нижней части живота.

Пока одна рука воздействует на ваш пенис, другой рукой массируйте яички или промежность, область между вашим задним проходом и мошонкой.

С партнерской игрой вы можете сосредоточиться на своем пенисе, если хотите, но попробуйте задействовать новые области, такие как уши, ноги или приклад.

Для дополнительного интереса вы можете играть с собой, пока ваш партнер работает в этих эрогенных зонах.

Простату иногда называют «мужской точкой G».

Стимуляция простаты может помочь вам быстрее сойти во время секса или мастурбации. Вы просто должны знать, как это сделать.

Вы или ваш партнер должны начать с легкого втирания наружной части заднего прохода и вокруг промежности.

Если вы чувствуете себя уверенно с проникновением, вы также можете использовать палец для массажа внутренней части заднего прохода.

Убедитесь, что вы добавили немного смазки, прежде чем вставлять палец. Это может помочь предотвратить дискомфорт.

Поскольку движение становится более комфортным, вы можете увеличивать скорость до тех пор, пока не придете.

Если вы не хотите использовать свою руку или вам трудно достать простату пальцем, секс-игрушки — отличный вариант. Они позволяют вам выбрать темп и глубину проникновения и, в некоторых случаях, обеспечивают более волнующий опыт, чем ваш палец.

Точно так же, как пробование новых позиций и движений может помочь вам быстрее приходить, так и пробование новых видов сексуальной активности может также помочь вам быстрее достичь кульминации.

Думайте о сексуальной активности как о веселом эксперименте. Это не должно быть — и не должно быть — одно и то же время от времени.

Если вы еще этого не сделали, вы можете:

• отправить грязные тексты своему партнеру для создания сексуальной напряженности — для вас обоих.
• Выберите сцену и ролевую игру, позволяя друг другу разыгрывать изломы и фантазии, которые вы не могли бы сделать иначе.
• Шуметь. Сексуальные звуки помогают заверить вас и вашего партнера, что вы оба вовлечены в эту деятельность. Это может усилить возбуждение и помочь вам прийти быстрее.
• Принесите игрушки, чтобы испытать новые позиции, чтобы испытать различные ощущения.
• Используйте грязный разговор, чтобы выразить то, что вы чувствуете. Слышать, как хорошо что-то чувствует, может помочь вам или вашему партнеру быстрее достичь кульминации.

Нередко бывает вялое либидо время от времени.

Но если вам часто трудно поддерживать эрекцию или у вас нет возможности эякулировать, назначьте встречу с врачом.

Вы и ваш поставщик можете работать вместе, чтобы диагностировать основную причину. Ваш поставщик также может порекомендовать лекарства или другие методы лечения, которые помогут ослабить сексуальную дисфункцию.

Как легко последние 20 минут или дольше в постели

Как долго длится ваш секс?

Если вы не хотите делиться, вот что говорит статистика. В среднем секс-сессия занимает 5-7 минут, но 50% парней длятся менее 2 минут.

И когда вы даете парням некоторую анонимность, они признают это. Самый популярный ответ на опрос reddit на тему «как долго длится секс» — 1-2 минуты.

Это большая проблема.

Сообщаемая идеальная продолжительность секса составляет от 10 до 25 минут, и 80% парней страдают от какой-либо формы преждевременной эякуляции и не могут ее осуществить.

И мужчины, и женщины хотят более продолжительного секса, но парням не хватает сексуальной выносливости, чтобы это произошло.

У меня была такая же проблема. Я пытался ВСЕ, чтобы улучшить это. В конце концов, я понял, что сработало, но понять это было огромной болью в заднице. Советы, распространяющиеся по Интернету, ужасны, и я подозреваю, что большинство из них написаны людьми, которые не занимались этой проблемой.

Что приводит нас сюда. Я пью достаточно вина, чтобы поговорить о сексе в интернете.Мы собираемся многое рассказать, так что будьте готовы делать заметки.

Я начну с первого шага: устранение психологических факторов, стоящих дольше.

Второй шаг — это упражнения, которые вы можете сделать, чтобы продержаться дольше.

Наконец, третий шаг — это то, что нужно делать во время секса, чтобы вы прослужили как можно дольше.

И чтобы помочь вам в этом процессе, обязательно скачайте приложение Stamena, которое поможет вам прослужить дольше .

Шаг 1. Уменьшите свою сексуальную тревогу

Если вы занимаетесь сексом, думая, что вы не продержитесь долго, вы этого не сделаете.Скольжение с любым видом беспокойства о ваших сексуальных способностях заставит вас кончить намного быстрее, чем вы хотите.

И если вы считаете это биологически, это имеет смысл. Отсутствие безопасности заставляет вас беспокоиться. Ваше тело может сказать, что вы беспокоитесь. Тревога говорит о том, что это не очень безопасная обстановка для вас, чтобы быть обнаженным с закрытыми глазами и не готовыми защищаться от одного из них.

Итак, что делает ваше тело, когда вы беспокоитесь во время секса? Это уменьшает количество времени, которое вы находитесь в уязвимом состоянии, подвергая вас либо преждевременной эякуляции, либо эректильной дисфункции.

Единственное лекарство — подходить к сексу с уверенным, позитивным взглядом на то, как вы собираетесь выступать.

Лучший способ сделать это? Поговорите с вашим партнером об этом.

Если вы поднимете свои опасения по поводу того, как долго вы продержитесь, и что вы хотите работать над этим с ними, они не будут думать о вас меньше. Скорее, они будут думать о вас выше, если вы хотите улучшить вашу сексуальную жизнь вместе, и захотят поработать над этим с вами.

В этом нет ничего постыдного или смущенного, и вы обнаружите, что простое откровение об этом решит половину проблемы самостоятельно.

Нет партнера? Не беспокойся. Вы можете легко выполнять упражнения без одного.

Шаг 2. Ежедневные упражнения на длительный срок

Для контроля преждевременной эякуляции необходимо регулярно выполнять только две вещи: упражнения Кегеля и практика мастурбации.

Упражнение 1: Кегели и обратные Кегели (менее 10 минут / день)

Если вы ничего не делаете в этой статье, сделайте это.

Лучший способ улучшить контроль над эякуляцией — это укрепить мышцы, контролирующие эякуляцию.Имеет смысл, верно? Вы делаете это с помощью упражнений кегеля и обратного кегеля, которые тренируют мышцы тазового дна, чтобы помочь вам контролировать эякуляцию.

Если вы никогда раньше не слышали о кегелях, я написал вам более подробные статьи о упражнениях кегеля для мужчин и обратных кегелях, чтобы помочь вам. Но вы можете обойтись сокращенной версией ниже, если вы знакомы с ней.

Вот что я хочу, чтобы вы сделали:

1. Разденься (я же говорил, это будет весело).
2. Положите палец или два на кожу между ног за яйцами, но перед анусом.
3. Теперь представьте, что вы пытаетесь помешать себе мочиться. Согните эту мышцу. (Это также мышца, которую вы напрягаете, чтобы заставить свой пенис «танцевать», когда вам тяжело. Не смотрите на меня так, я знаю, что вы это сделали).
4. Вы должны чувствовать какое-то движение, когда вы кладете пальцы, и вы можете чувствовать движение в вашем пенисе и яйцах.
5. Не сгибайте задницу так, как вы пытаетесь хвастаться ягодицами, не сгибайте ноги и не сгибайте пресс. Сосредоточьтесь только на том, чтобы согнуть эти мышцы
6. Если у вас действительно возникают проблемы с его поиском, выпейте немного воды, попробуйте мочиться и постарайтесь остановить себя.Вот оно.

Это называется мышцей Pubococcygeus, мышцей ПК или тазовым дном, и хотя она может контролировать поток мочи, она также контролирует вашу эякуляцию.

Укрепление этого сделает вас дольше и, в конечном счете, даже позволит вам не дойти до «точки невозврата» и быстро опуститься до оргазма.

Чтобы потренировать его, мы собираемся привязать небольшие веса к вашему пенису, а затем вы станете жесткими и согнете его, чтобы поднять веса.

Ладно, шучу, это немного проще.

Все, что вам нужно сделать для тренировки тазового дна, это «кегелевские упражнения», которые включают в себя многократное его сгибание, и «обратные кегелевские упражнения», которые включают в себя повторное подталкивание.

Но, как и любой мускул, вы не можете делать одно и то же снова и снова и ожидать, что оно станет намного сильнее. Вы должны продолжать увеличивать сложность.

Лучший способ сделать это — использовать приложение «Стамена», которое дает вам конкретные указания относительно того, как долго нужно сжимать и толкать, и с какой скоростью это делать.Если вы используете Android, вы можете использовать Kegel Trainer.

Чем больше вы делаете, тем выше уровень в приложении и начинаете удерживать и нажимать дольше и для большего количества повторений. Вы начнете видеть серьезные улучшения в вашем сексуальном долголетии с уровня 8+.

«Я полагаю, что на Tinder будет очень высокий коэффициент конверсии.

Я установил в приложении напоминание, чтобы я пинговал меня 3 раза в день, чтобы убедиться, что я не забыл. Вам не нужно делать это часто, раз в день это хорошо, но если вы будете делать это 2–3 раза в день, вы быстрее доберетесь туда.

Как только вы достигнете уровня 20+, вы можете урезать его и просто сделать это для обслуживания. Но, как и любая мышца, когда вы перестанете ее использовать, вы станете слабее. Так что продолжайте тренироваться.

Упражнение 2: мастурбация и окантовка (10-30 минут / день)

Если вы хотите продлиться дольше, вы должны начать мастурбировать по-другому.

Многие парни, которые долго не могут справиться, привыкли к плохим привычкам из-за своей мастурбации.

Если вы обычно открываете банк шлепков, идете полным отбойным молотком на свой член и заканчиваете через минуту или две, тогда да, у вас не будет большой силы в реальной сделке.

Вот ваше новое правило мастурбации: не менее 10 минут. Мне все равно, если вам придется потратить 8 из этих минут, просто глядя на это, вы не можете позволить себе кончить менее чем за 10 минут. Как только это будет удобно, до 15, а затем до 20.

Теперь вот что вы должны делать в течение этих 10 минут.

Когда парень недолгое время лежит в постели, это потому, что его «график удовольствия» выглядит примерно так:

Быстрая эскалация до кончины.Чтобы продержаться дольше, вы будете тренироваться, чтобы ваш «график удовольствия» выглядел примерно так:

Это делается через «окантовку», которую вы будете делать во время секса позже, но также необходимо включить в свою мастурбацию.

Вот как это работает:

1. Начните мастурбировать и доведите себя до 7 из 10 по шкале возбуждения. (Вам просто нужно субъективно решить, что это для вас, это будет легче идентифицировать с практикой).
2. Остановитесь и дайте себе кипеть до 5.
3. Теперь поднимитесь до 8, затем снова остановитесь и дайте себе понизиться до 6.
4. До 9, до 7
5. До 9,5, до 7 снова. 9,5 находится перед точкой невозврата, когда вы знаете, что вы ничего не можете сделать.
6. Повторяйте цикл от 9,5 до 7 раз и снова, пока не пройдете 10 минут. Тогда вы можете позволить себе уйти, и вы заметите, что это также делает ваши оргазмы НАМНОГО сильнее.

По мере того, как вы становитесь более возбужденными, помните технику STAB, чтобы замедлить себя:

1. Сожмите : Сожмите мышцы своего ПК ОЧЕНЬ жестко, как будто вы делаете интенсивный кегель.Удерживайте их не менее 10 секунд, но чем дольше вы сможете удерживать, тем больше вы будете падать. (Вы также можете добиться успеха, сделав пару коротких 5-секундных удержаний или несколько быстрых 1-секундных удержаний).
2. Подумайте : Подумайте о чем-то еще.
3. Избегайте : измените свой ход (избегайте головы) вместо полной остановки.
4. Дышите : Сделайте глубокие диафрагмальные (с желудком) вдохи.

В идеале вы должны объединить их все, чтобы лучше контролировать эякуляцию, но начните с одного, а затем добавляйте другие, пока техника не станет второй натурой.

Выделите 20 минут на ночь для этого вида практики. Чем больше, тем лучше.

Если у вас есть партнер, с которым вы бы предпочли сделать это, скажите ей, над чем вы работаете, и попросите ее помочь вам либо с ручной / ротовой стимуляцией, либо с медленным сексом с большим количеством остановки и начала.

Будет очень заманчиво просто позволить себе уйти, когда вы достигнете этих 9,5 пиков, но, поверьте мне, такие тренировки будут стоить того.

Плюс это очень весело.

Шаг 3: Техника для продления жизни во время секса

Если вы тренировались, значит, вы уже прослужите гораздо дольше в постели.

Но мы можем наложить больше на него. Эти следующие четыре стратегии значительно улучшат вашу выносливость, просто взяв те же принципы, которые мы использовали для мастурбации, в спальню.

Стратегическая прелюдия. Стадия полового акта:

Поцелуи / прикосновения -> Куннилингус -> Фелляция -> Секс

Существует очевидная проблема: вы переходите от интенсивной оральной стимуляции к сексу.

Это не Буэно. Вы хотите заниматься сексом в 4 или 5, а не в 8.

Вот что вы делаете. Вы уже говорите со своим партнером о том, чтобы продержаться дольше (если вы не пропустили здесь, как вам не стыдно), поэтому скажите ей, что было бы лучше, если бы вы сняли ее один раз вручную (чтобы ее больше разогреть), затем она спустился на тебя, потом ты спустился на нее после.

Целовать / трогать -> Снять ее один раз вручную -> Fellatio -> Куннилингус -> Секс

Когда вы получаете оральный, после того, как вы доберетесь до 9.5 пару раз (та же техника окантовки, что и раньше, только в этот раз вы кричите «остановитесь» на вершинах), включите ее, чтобы вы могли остыть, пока вы спускаетесь на нее и снимаете ее несколько раз.

Кроме того, скажите ей, чтобы она давила на мышцы вашего ПК (используя два или три пальца или кулак работает хорошо), пока она давит на вас. Это заставляет вас длиться дольше и чувствует себя прекрасно, но это трудно сделать во время реального секса.

Затем, когда вы достигли своего пика достаточное количество раз, получение периода перезарядки с минимальной стимуляцией при падении на нее значительно увеличит вашу продолжительность.

В качестве альтернативы, в зависимости от того, насколько продолжительны ваши рефрактерные периоды, вы можете сойти с нее, когда она обрушится на вас, а затем восстановиться в течение второго раунда (который длится дольше), опускаясь на нее. Вам решать.

Использовать половые позиции для окантовки

Обрезать во время прелюдии легко, но во время секса это немного по-другому. Вы не хотите продолжать останавливаться и начинать толкать, потому что это будет расстраивать ее, и это даст вам беспокойство по поводу производительности из-за беспокойства о том, что вы кончите слишком рано.

Вместо этого вы можете ограничить себя во время секса, меняя свои позиции.

Некоторые позиции помогут вам быстрее подняться на стадии возбуждения. Другие менее. Это комбинация:

1. Трение (больше = быстрее)
2. Направление движения (толчок = быстрее, назад и вперед = медленнее)
3. Контроль (вы двигаетесь = быстрее, ее движение = медленнее)
4. Ваша позиция (стоя) = самый медленный, поддерживающий руками (например, миссионер) = самый быстрый)

Положение с более закрытыми ногами (больше трения) плюс вы делаете толчок лежа (e.грамм. миссионер) будет стимулировать вас быстрее.

Но в положении с раздвинутыми ногами, когда вы стоите или становитесь на колени, стимуляция будет меньше. Та же история, если она движется впереди вас, а не взад и вперед.

(Если вы не уверены, что я имею в виду «назад и вперед» (против «толчка»), ну … это единственный способ объяснить это (NSFW).)

Вам нужно найти свой «низкий стимул» и «высокий стим» позиции. Займите высокие позиции стима, когда вы находитесь на 5 или 6, затем переключитесь на низкие позиции стима, когда вы на 8 или 9, чтобы вернуть его вниз.

И пока вы переключаетесь, потратьте несколько секунд, чтобы сжать мышцы вашего ПК!

Дыхание медленно от диафрагмы

От того, как вы дышите, также зависит скорость эякуляции.

Вы слышали о том, как можно обмануть себя, заставляя себя улыбаться, верно? Ну, вы также можете сделать себя более или менее возбужденным, изменив свое дыхание.

Если вы хотите быть менее возбужденным и чувствовать меньше беспокойства, замедлите дыхание и убедитесь, что вы делаете глубокие вдохи с помощью диафрагмы.Делайте быстрые вдохи в плечах и груди — это то, что вы делаете, когда собираетесь кончить, поэтому, если вы делаете это, ваше тело думает, что вы близки.

Дышите так, как будто у вас все хорошо, и у вас все будет хорошо.

Сжатие последней секунды, когда вы слишком близко подходите

Эти первые три совета помогут вам оставаться в диапазоне 5-9. Но что произойдет, когда вы дойдете до 9,9, и вы не думаете, что есть какой-то способ не дать себе кончить?

Это то, к чему привели эти мышцы ПК.

Предполагая, что вы приобрели их достаточно сильными, все, что вам нужно сделать, чтобы вернуть себя из этой «точки невозврата», это прекратить толкать и зажать твердо, как длинную хватку Кегеля (или комбинацию более коротких, если вы обнаружили, что работал лучше для вас).

Чем дольше вы сжимаете, тем больше вы спускаетесь. С практикой вы можете взять себя с 9,9 до 6 или 7 за несколько секунд и добавить еще ~ 5 минут к вашему полу.

Но вот в чем подвох. Это работает лучше, чем ближе вы к тому, чтобы кончить, когда вы делаете это, так что вы будете иметь некоторые осечки.Но с практикой вы начнете замечать, когда подходящее время сжимать, и вы будете все лучше и лучше оттягивать себя от края.

А как насчет другой техники сжатия? Где вы зажимаете головку или стержень своего члена и сжимаете его, чтобы ограничить кровоток и привести себя в чувство? Вы также можете использовать это, но это создает больше прерываний, и трудно утверждать, что это полезно для вас. Попробуйте сначала сжать кегель.

Go Forth…

Вот и все.Одно психологическое изменение, два упражнения, чтобы держать вас в хорошей сексуальной форме, три метода, чтобы управлять тем, как быстро вы нагреетесь, и последняя секунда сжатия, чтобы вернуть вас. Это все, что вам нужно для контроля преждевременной эякуляции и отличного секса.

Это просто вопрос исполнения. Выполняйте упражнения, будьте откровенны со своим партнером о том, над чем вы работаете, и вы увидите результаты менее чем через месяц.

Последнее, это первая статья в серии. Следующая статья о том, как иметь несколько неэякуляторных оргазмов как парень, веселиться с ним!

Сколько раз человек может прийти в ряд? Средний, Техника, Советы

Человек, у которого есть пенис, может посещать от одного до пяти раз за один сеанс.

Некоторые люди могут приходить чаще, чем во время марафона или секса.

Все люди разные, и каждый опыт действителен.

Однако важно знать, что эякуляция никогда не должна быть неудобной.

Нет необходимости заставлять себя приходить чаще.Если вы испытываете боль, пришло время немного замедлить ход событий.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как это происходит, почему эякуляция — это не то же самое, что оргазм, и многое другое.

Да, это возможно. У вас нет ограниченного или сокращающегося запаса спермы, поэтому вы не закончите.

Когда сперма выходит из яичек и придатков и выходит из конца полового члена во время эякуляции, организм сразу начинает производить больше.

Вы можете заметить, однако, что каждое последующее семяизвержение производит меньше спермы.Этого следовало ожидать.

Ваше тело не достигнет своих типичных резервов за короткий промежуток времени между эякуляциями.

После того, как вы эякулируете, у вас есть период «вниз».

В течение этого времени ваш пенис не может оставаться или становиться в вертикальном положении, и вы больше не сможете эякулировать.

Это известно как рефрактерный период. У каждого человека рефрактерный период разный.

Для молодых людей время может быть короче и длится всего несколько минут.

Для пожилого человека это может быть дольше.Это может быть более 30 минут, несколько часов или даже дней.

Периоды рефрактерности могут меняться на протяжении всей вашей жизни. Вы можете сократить период «перезарядки», приходя чаще.

Однако время, необходимое для подготовки к эрекции и эякуляции, в значительной степени находится вне вашего контроля.

Некоторые люди могут испытывать оргазм без эякуляции. Кроме того, вы можете эякулировать более одного раза, не достигая оргазма.

Принято считать, что два события всегда происходят вместе, но это не всегда так.

Оргазм — это повышение чувствительности и ощущений. Это вызывает мышечные сокращения, в то время как сердечный ритм и кровяное давление повышаются.

Это период сильного удовольствия, и он обычно предшествует эякуляции на несколько секунд.

Эякуляция — это процесс, при котором организм высвобождает сохраненную сперму.

Пока это происходит, ваш мозг и тело также выпускают нейротрансмиттеры, которые отправляют ваше тело в рефрактерный период.

Оба могут происходить независимо друг от друга.

Может быть возможно увеличить один из них, не увеличивая другой, или увеличить оба одновременно.

Возможно более одного раза за один сеанс. С вашей стороны может потребоваться некоторая работа для создания выносливости, но многие люди могут достичь этого.

Практика Кегельса

Вы можете быть удивлены, узнав, насколько Кегелс и другие упражнения для мышц тазового дна могут помочь тем, у кого есть пенис.

Упражнения Кегеля помогут вам сосредоточиться и укрепить мышцы вокруг мочевого пузыря, паха и полового члена.

Они также могут помочь увеличить кровоток и ощущение. Это может сократить рефрактерный период и увеличить вероятность эякуляции более одного раза.

Базовое упражнение Кегеля требует от вас сгибания мышц тазового дна.

Чтобы попробовать это, представьте, что вы пытаетесь остановить мочеиспускание в среднем течении. Задержите это сокращение от пяти до 20 секунд и повторите несколько раз.

Делайте это ежедневно в течение нескольких недель, и вы можете начать замечать изменения в вашем рефрактерном периоде, а также в количестве раз, которое вы можете прийти подряд.

Держись подальше от мастурбации

Ощущение усиливается, чем дольше ты идешь без сексуальной стимуляции.

Если вы собираетесь приходить несколько раз в определенный день или по конкретному случаю, рассмотрите возможность воздержаться от планов мастурбации как минимум на день или два.

Это увеличит напряжение и может помочь вам приходить больше раз подряд.

Вы также можете иметь более одного оргазма подряд с эякуляцией или без нее.

Однако, как и при попытке эякуляции несколько раз, для достижения нескольких оргазмов подряд требуется немного труда и терпения.

Метод сжатия

Метод сжатия может занять несколько проб и ошибок, поэтому постарайтесь не разочароваться, если не сможете освоить его при первом запуске.

Этот метод требует слушания вашего тела — возможно, больше, чем вы имели в предыдущих сексуальных действиях — но он может иметь отличные результаты.

Когда вы собираетесь достичь оргазма, вы можете попытаться остановить оргазм, удерживая его там, где головки или половой член встречаются с валом.

Вы должны осторожно удерживать, пока надвигающееся желание эякулировать или оргазм не утихнет.Ваша эрекция может также стать более мягкой в ​​это время.

Когда чувство проходит, вы можете возобновить сексуальную активность.

Метод остановки и запуска

Метод остановки и запуска, также известный как окантовка, является еще одной формой контроля оргазма.

В этом методе вы задерживаете свой оргазм, чтобы в дальнейшем получить более приятное впечатление.

Окантовка может увеличить интенсивность вашего оргазма. Это также может увеличить вероятность множественных оргазмов.

Когда вы приблизитесь к оргазму, прекратите то, что вы делаете.Вы должны нажать на тормоза в любой деятельности, которая отправляет вас через край.

Вы можете возобновить деятельность, когда чувство проходит.

Вы можете выходить из игры несколько раз, но имейте в виду, что чем дольше вы задерживаетесь, тем труднее может оказаться вовремя остановиться.

Регулярная окантовка может увеличить вашу общую выносливость и позволить вам задерживать или контролировать свои оргазмы по желанию.

У некоторых людей может развиться сырая кожа от частых потертостей или трений во время секса или мастурбации.

Вы можете предотвратить это, используя смазку. Нет правильного или неправильного количества — просто убедитесь, что любой контакт кожа к коже не вызывает дискомфорта!

Приход более одного раза — не единственный способ продлить сексуальную активность. Вы можете попробовать любое количество советов и уловок, чтобы сделать секс дольше, не подвергая себя множественным оргазмам или семяизвержениям.

Однако большинство людей могут эякулировать или достичь оргазма несколько раз за один сеанс. Возможно, вам придется достичь выносливости, которая позволит вам это сделать, но, как и во всех сексуальных действиях, это часть обучения и веселья.

Слушайте свое тело, когда вы пробуете что-то новое. Вы можете обнаружить, что другие виды деятельности более приятны без дополнительного давления на попытки набрать определенное количество.

Методика