Как возбудить девушку: важные рекомендации
Когда дело касается искусства соблазнения и сексуального возбуждения женщины, мужчинам следует знать: женщины стараются избегать, чтобы их считали распущенными или слишком продвинутыми в сексуальных вопросах, в то время как мужчины, преследуемые страхом быть отвергнутыми, пытаются снизить уровень своей уверенности и настойчивости, либо запугать себя.
Результат? Большое количество сексуально репрессированных женщин и кучка мужчин, предназначенных для френдзоны.
Чтобы подтолкнуть девушку к интимным процедурам, вам нужно разжечь сексуальную искру, иными словами, вам следует возбудить девушку. Неважно, как хорошо она к вам относится, если вы не разожжете в девушке страсть, она не захочет спать с вами.
Станьте объектом ее желания!
Когда вы знаете, как возбудить девушку, все остальное теряет значение. Ваш возраст не имеет значения. Ваша внешность не имеет значения. Ваша работа, машина, количество денег не имеют никакого значения.
Когда девушка возбуждена, она становится намного менее избирательной, и желание, чтобы вы овладели ею, почти сводит ее с ума. Она часто становится довольно агрессивной, чтобы получить то, чего хочет.
Как возбудить девушку словами
Самый простой способ возбудить девушку словами – это флиртовать с ней.
Когда вы флиртуете с девушкой, вы автоматически становитесь привлекательным для нее, потому что проявляете уверенность, интеллект и харизму. Это очень мощный способ возбудить девушку своими действиями.
Но не только вы должны выглядеть в глазах девушки привлекательно. Вам важно заставить женщину чувствовать себя привлекательной в первую очередь. Подарите девушке ощущение, что она особенная, и она что-то значит для вас.
Радуйтесь, что вы мужчина
Нам, мужчинам, повезло, что мы можем возбуждать женщин своими словами и поступками.
Это очень легко сделать. Если мы уверены, харизматичны, обладаем чувством юмора и умеем флиртовать, мы сможем возбудить девушку независимо от того, как мы выглядим.
Конечно, некоторым женщинам нужен только очень красивый парень, но большинство девушек не такие. Они открыты для абсолютно разных парней. Вот почему вы увидите различных мужчин с красивыми женщинами, вместо того, чтобы наблюдать рядом с ними только парней модельной внешности.
Секрет в том, чтобы разбудить в ней сексуальное желание
Большинство парней общаются с женщинами таким образом, что женщина чувствует только дружеские или нейтральные эмоции. Однако, если вы хотите заполучить девушку, вы должны разбудить в ней сексуальное желание по отношению к себе.
Эмоциональное возбуждение
Прежде чем девушка почувствует физическое возбуждение, ей необходимо ощутить возбуждение эмоциональное (психическое).
Для женщин сексуальное возбуждение – это ощущение реальной сексуальной химии, которое начинается в ее сознании, а затем пробивается сквозь остальную часть ее тела.
Когда женщина с мужчиной, который способен вызвать в ней эмоциональное возбуждение, порождаемое в итоге физическое возбуждение делает девушку бессильной, чтобы противостоять ему. И это чувство женщины очень любят.
Следует отметить, что эмоциональное возбуждение женщины не связано с цветочной поэзией или чрезмерно романтической ересью.
Вместо этого девушка хочет услышать слова, которые позволят ей понять, что вы уверенный, мужественный человек, который знает, кто он, и в результате девушка будет чувствовать себя в безопасности. Это означает, что любое застенчивое, неловкое, нервное поведение или внезапно охватившее вас заикание вызовут у женщины скорее отвращение и желание отторгнуть такого парня.
Это больше, чем просто слова
Когда парень подходит к девушке в образе уверенного, харизматичного мужчины, язык его тела будет говорить о нем, прежде чем он произнесет первое слово. Вы уже будете казаться для девушки более привлекательным, и общение, чаще всего, начнется гладко и легко.
Если вы хотите знать, как возбудить девушку словами, вы также должны понимать, что привлекательность – это нечто большее, чем то, что вы говорите.
Всех женщин инстинктивно притягивают мужчины с характеристиками альфа-самца. Это инстинкт, который остается частью человеческой сущности со времен наших далеких предков, и в основном это способ природы обеспечить выживание вида. Женщины стремятся заводить детей от мужчин, которые лучше приспособлены к выживанию, а мужчины хотят детей от здоровых и молодых женщин.На протяжении значительной части истории человечества в глазах женщины альфа-мужчина являлся способным лучше остальных предложить наиболее подходящие возможности для проживания и создания здорового потомства. Несмотря на прогресс, достигнутый людьми с помощью технологий, супермаркетов и более безопасного общества, женщины все еще чувствуют инстинктивное влечение к альфа-мужским качествам у мужчин.
Все женщины, независимо от того, насколько они независимы, в конечном итоге могут найти мужчину, у которого есть все, что нужно, чтобы заставить ее чувствовать себя женщиной. Если парень нервничает и заикается от страха перед девушкой, тогда он не тот парень.
Признаки альфа-мужчины, которые имеют значение в процессе разговора
- Уверенность.
- Мужественность.
- Харизма.
- Интеллект.
- Юмор.
- Флирт.
- Отсутствие проблем.
Станьте для нее объектом влечения
Если девушка, которая вам нравится, красива и сексуальна, тогда большинство парней захотят заняться с ней сексом. Красивая женщина даже не должна представлять из себя личность, и мужчины все равно захотят провести с ней ночь и даже начать отношения.
Это очень скучно для женщин.
Если вы хотите выделиться из толпы и возбудить девушку своими словами, поведением и отношением к ней, то постарайтесь стать для нее более сложной задачей. Заставьте ее ощутить вашу привлекательность, а затем сделайте так, чтобы она почувствовала необходимость произвести впечатление на вас и сохранить ваш интерес по отношению к ней.
Как возбудить девушку своим поведением
Как уже было сказано, женщины инстинктивно ощущают сексуальное влечение к мужчинам с альфа-мужскими характеристиками. Другими словами, женщина будет чувствовать себя возбужденной вами, если вы думаете и действуете как тот самый альфа.
Вот несколько примеров, как это сделать
1. Контакт глаз
Чтобы возбудить девушку, вы должны смотреть на нее уверенным взглядом. Для увеличения эффекта осмотрите ее тело сверху и вниз, а затем посмотрите ей прямо в глаза с улыбкой, которая будет значить для нее, что вы считаете девушку сексуально привлекательной.
2. Прикосновения
Когда вы только начинаете разговаривать с девушкой, по возможности прикасайтесь к ней, стараясь при этом быть расслабленным. Несмотря на то, что ваши прикосновения должны быть уверенными, сделайте их приятными и искренними.
Она будет под впечатлением от вашей самоуверенности. Это чувство способно заставить девушку ощутить слабость в коленях от вашего присутствия.
3. Флирт
Флирт – манера поведения, привлекающая внимание потенциального полового партнера. Может являться прелюдией к сексу, выражением симпатии, способом привлечь внимание либо просто игрой, развлечением.
Вообще флирт и существует для развлечения, поэтому парням порой трудно действовать без серьезных намерений.
Флирт по сути показывает сексуальный или романтический интерес к женщине, но в легкой, несерьезной форме.
Все девушки любят парней, которые умеют флиртовать. Женщины знают, что это несерьезно, при этом они используют флирт в качестве возможности почувствовать сексуальное желание и выражать его, флиртуя в ответ.
Как это работает?
Представьте, что вы разговариваете с девушкой в баре. Вы находите ее невероятно привлекательной, и вы, похоже, ей тоже нравитесь. Она смеется и наслаждается разговором с вами. Через некоторое время вы спрашиваете ее, кем она работает, а девушка отвечает: “Я бухгалтер”.
Итак, как вы можете флиртовать в такой ситуации?
Не забывайте, что такое флирт. Речь идет о том, чтобы показать ваш сексуальный или романтический интерес в игривой, веселой манере. Вы могли бы сказать: “Бухгалтер, с ума сойти. Так, ты не только красивая, но еще и умная!”
Затем вы можете смеяться и флиртовать друг с другом с помощью зрительного контакта и прикосновений, чтобы подогревать сексуальный интерес друг к другу.
Еще раз об эмоциональном возбуждении
Сексуальное возбуждение женщины происходит в ответ на ваши мысли и действия. То, как вы думаете и ведете себя, либо заводит ее, либо нет.
Например: вы уверенный или взволнованный парень? Сможете ли вы уверенно делать то, что хотите с девушкой в спальне, или она будет чувствовать, что вы колеблетесь и беспокоитесь о том, что не достаточно хороши для нее?
Может ли девушка представить, как отдается вам? Или она чувствует, что секс с вами может быть довольно скучным эмоциональным переживанием?
Это те вещи, которые действительно важны для женщины. Больше всего она интересуется тем, какие эмоции вы сможете подарить ей.
Женщин возбуждает искренность и доверие
Мужчины проявляют сильное сексуальное влечение к красивым женщинам. Мужчина может просто взглянуть на красивую девушку и ощутит сексуальное возбуждение.
У девушек все несколько иначе. Для девушек более важно, кто вы, и какие качества вы демонстрируете.
Если вы хотите возбудить девушку, вам следует вызвать в ней чувство доверия по отношению к вам, а также чувство безопасности. Если в дополнение к этому вы проявите обаяние, харизму и юмор, девушка будет ваша.
Женщине очень сложно найти хорошего парня, который будет уверенным, расслабленным, обладающим шармом и харизмой. И если женщина встречает такого парня, она не захочет его потерять.
Заставьте ее почувствовать себя слабой
В современном обществе женщинам часто приходится конкурировать с мужчинами в сфере трудовой деятельности, что заставляет их приобретать некоторые мужские качества, такие как лидерство, способность планирования, стратегическое мышление и доминирующее поведение.
Кроме того, некоторые женщины занимают главенствующее положение в отношениях, потому что в наши дни мужчин и женщин часто поощряют играть равные роли в жизни. Тем не менее, женщина очень сильно желает ощутить себя слабой рядом со своим мужчиной.
Хотя она хочет, чтобы ее уважали окружающие, имеет стремление преуспеть в университете и на работе наравне с мужчинами, это не значит, что она хочет быть мужчиной. Внутри она все еще хрупкая девушка, которая становится сексуально возбужденной, если парень сможет достучаться до этой ее стороны.
Мужчины порой допускают ошибки в разговоре с женщинами, как будто женщины являются их товарищами мужского пола. И это нормально, если вы хотите ладить с женщиной как с другом. Но если вы решили получить от девушки нечто большее, вам следует заставить ее ощущать себя слабой девочкой в ответ на вашу мужественность.
Заставьте ее чувствовать себя сексуальной в ваших глазах
Большинство женщин не уверены в своей внешности и привлекательности, хотя они ведут себя так, как будто уверены в этом.
Согласно исследованию, проведенному компанией Dove, 96% женщин не считают себя красивыми.
Поэтому всегда важно, чтобы женщина чувствовала себя сексуальной и привлекательной в ваших глазах. Если вы этого не сделаете, возникнут ненужные проблемы.
Если при первом приближении к девушке парень не заставит ее чувствовать себя сексуальной, она не будет уверена, что он на самом деле думает о ней. Чтобы убедиться, что девушка действительно нравится парню, она будет изо всех сил пытаться заставить его привлечь свое внимание, т.е. девушка начнет ломаться. Однако, чем больше парень стремится что-либо доказать девушке, тем более отчаянным он кажется, и тем менее привлекательным выглядит в ее глазах.
Таким образом, чтобы исключить все бессмысленные игры женского разума, парню нужно сначала заставить девушку почувствовать свою привлекательность, и когда возникнет подходящий момент (смех, улыбка), ему следует прямо сказать девушке: “Ты мне нравишься”.
В долгосрочных отношениях либо даже в браке женщина может избегать близости и секса, если она не чувствует себя сексуальной и желанной в глазах своего парня или мужа.
Итак, мужчина должен заставить свою подругу или жену почувствовать себя самой сексуальной женщиной на Земле в его глазах. Когда женщина чувствует себя сексуальной и привлекательной, ей будет более комфортно, чтобы отвечать взаимностью, поскольку не придется беспокоиться о том, как она выглядит.
Нет ничего плохого в том, что другие женщины красивы или даже красивее вашей спутницы, но никогда не говорите ей об этом.
Заставляя девушку чувствовать себя привлекательной, вы сможете укрепить и сохранить отношения.
В отличие от женщин предыдущих поколений, которым приходилось быть с мужчиной всю жизнь, потому что женщины не могли сами заработать деньги, и было стыдно разводиться, современные женщины могут приходить и уходить, как им заблагорассудится. Чтобы поддерживать отношения в наше время, вы должны убедиться, что вы заботитесь о них, и не принимаете свою женщину как должное.
Что значит быть уверенным
Независимо от того, смотрит ли девушка на вас из окна, общается с вами по телефону или взаимодействует с вами лично на свидании, вы сможете зацепить ее, если она поймет, что вы действительно уверенный человек, т.е. вы свободны от неуверенности.
Уверенность – вера в себя и свои способности, свобода от сомнений.
По-настоящему уверенному человеку не нужно проявлять уверенность. Он обладает абсолютной верой в себя и свои способности и не должен скрываться за неуверенностью.
Женщины инстинктивно улавливают это. В то время как мы, мужчины, чувствуем возбуждение при виде здоровой, молодой девушки, женщины ощущают возбуждение от нашей внутренней эмоциональной силы. Эти внутренние качества являются главными элементами успеха, если речь идет о том, как возбудить девушку.
Многие парни тратят большое количество времени, пропадая в спортзале с целью накачать мышцы, в надежде, что если они просто наберут достаточный размер бицепсов, то станут настолько физически привлекательны для женщин, что те сами будут подходить к ним, чтобы познакомиться.
Все совершенно не так.
Несомненно, мышцы и хорошее тело нравятся девушкам, но мы, мужчины, способны привлекать женщин с меньшими усилиями, просто демонстрируя свои индивидуальные черты и поведение, которые естественным образом являются привлекательными для женщин.
Нет ничего плохого в том, чтобы оставаться в форме, но не заблуждайтесь, думая, что улучшение вашей внешности решит все ваши проблемы с женщинами.
Как возбудить девушку, с которой вы встречаетесь
Используя эти советы, вы можете добавить разнообразие в сексуальную прелюдию и сделать секс со своей девушкой еще более захватывающим и интересным.
1. Поцелуйте ее в шею
Шея девушки, особенно со стороны спины и по бокам, а также мочки ее ушей, чрезвычайно чувствительны. Если вы хотите возбудить девушку, поцелуйте ее в шею, а также прикоснитесь губами к мочке ее уха. Чтобы девушке не стало щекотно, старайтесь избегать тяжелого дыхания вокруг ее шеи.
2. Сядьте рядом с ней
Сядьте очень близко рядом с девушкой. Убедитесь, что ваши руки касаются друг друга. Начните говорить с девушкой игриво. Сделайте девушке комплимент. Коснитесь ее пальцев. Шепните девушке что-нибудь на ухо. Коснитесь ее ноги.
3. Сделайте ей массаж ног
Если ваша девушка любит хороший массаж, в таком случае массаж ног ей точно понравится. Возьмите достаточное количество крема и увлажните им ноги девушки, когда она будет лежать в постели. Играйте с пальцами ног, когда вы массируете ее.
4. Говорите шепотом
Не имеет значения, общаетесь ли вы с девушкой по телефону, либо находитесь вместе с ней в постели, начните говорить мягко и шептать ей на ухо. Скажите девушке комплимент или просто расскажите ей, что вы сейчас с ней сделаете…
5. Эротические текстовые сообщения
Как возбудить девушку, если вы не рядом с ней? Сексуальные текстовые сообщения – один из самых лучших способов.
6. Мягкие прикосновения
Прикоснитесь к девушке и пусть ваша рука задержится на ее теле, случайно либо намеренно. Даже если вы на первом свидании, вы можете касаться рук девушки или класть свои руки на нижнюю части ее спины.
7. Разотрите лосьон по ее телу
Когда ваша девушка выйдет вечером из ванны, разотрите лосьон по ее телу. Начинайте с ее рук и двигайтесь вниз, целуя девушку во всех местах, которые будут возникать по пути. Если вы задействуете массаж, девушка будет возбуждена еще до того, как ваши руки достигнут ее талии.
8. Публичная демонстрация чувств
Если вы находитесь дома, то в элементах интима нет ничего необычного. Но если вы сделаете это, например, в клубе, эффект будет несколько иным. Когда на вечеринке вы подойдете к своей девушке и прижметесь к ней сзади так, чтобы она почувствовала, что там у вас в штанах, осознание этой ситуации заставит ее сходить с ума.
9. Разнообразие
Пробуйте в сексе что-то новое. Прелюдия и секс могут наскучить, если вы будете делать все время одно и то же. Иногда доминируйте, а порой пусть девушка доминирует над вами. Вносите разнообразие время от времени, потому что изменение всегда вызывает волнение.
Разыгрывайте ваши сексуальные вариации в разных местах и при разных обстоятельствах. Потом вы еще долго будете вспоминать такие моменты.
10. Займитесь с девушкой сексом, когда она этого совсем не ждет
Например, вы можете соблазнить свою девушку, когда она спит. Она может быть очень сонной, но внезапное возбуждение все изменит, и секс будет потрясающим.
Как получить божественный секс? — Психологос
Последнее время на консультациях я часто слышу от клиенток очень разочарованное отношение к сексу. Дескать и так его пытались улучшить и этак… толку никакого: звезды с неба как не сыпались, так и не сыпятся. И даже вумбилдинг не слишком много ощущений добавил. Вумбилдинг — занятие, конечно, для здоровья очень полезное, но одних прокачанных интимных мышц для ярких ощущений мало.
Для хорошего секса, в первую очередь, важно и необходимо возбуждение, и чем оно сильнее, тем божественнее секс.
Да, проблемы с возбуждением больше свойственны женщинам. Во всяком случае, исходя из половых особенностей, женщины менее предрасположены к спонтанному возбуждению, над ним нужно потрудиться. И все мужчины это знают: женщину нужно разогреть и завести. А вот как правильно это сделать? С этим часто проблемы, всего лишь потому, что очень многие путают процесс возбуждения с процессом стимуляции.
Возбуждение провоцируется мыслями, и в связи с мыслями некоторые части тела начинают жаждать стимуляции.
Мужчины же часто грешат тем, что пытаются вызвать возбуждение у женщины активным «нажатием на кнопки», которые на первом этапе «разогрева» партнерши еще никак не работают, к ним кровь еще не прилила. «Кнопки» надо настроить и отнюдь не с помощью физических стимулов.
В моменты зарождения отношений и первых свиданий этих не физических стимулов для женщины более, чем достаточно. Это и постоянные мысли о любимом и предстоящей встрече. И подготовка к свиданию — приведение себя в самый привлекательный вид: ничто так сильно не возбуждает женщину, как ее собственная неотразимость. Так же жаркие ласкающие взгляды любимого этому хорошо способствуют, запускают определенные образы в голове у женщины. То есть, не руки сразу вступают в дело, а вначале взгляды. И когда женщину уже, наконец, начинают раздевать, она, как правило, серьезно разогрета и каждое прикосновение к интимным местам желанно: приносит удовольствие и движение к разрядке.
А вот когда партнеры живут вместе, привыкли друг к другу, с чего часто начинаются сексуальные заигрывание с женщиной? Правильно, с мужской готовности (то есть с некоторого его настроения/возбуждения) и, с места в карьер — из самых лучших побуждений, физической стимуляции женщины. Так как мужчина сам еще больше возбуждается, касаясь женских интимных мест, то он свято верит, что то же самое происходит и с партнершей. А по факту у женщин какой результат? Огромное количество женщин старается увильнуть от супружеских обязанностей. Кстати, так же как и мужчин, когда они перестают спонтанно возбуждаться на мелькающие прелести своей жены, перестают непроизвольно включать мозг на нужные фантазии, образы… И попробуйте тогда его такого не возбужденного, то есть не настроенного на стимуляцию, начать хватать за интимные места, приглашая к сексу. Сильно он настроится?
Вот так же себя чувствует и большинство женщин, когда их пытаются возбудить прямой стимуляцией пока еще спящих эрогенных зон.
Вызывает это только одно неприятие, а у неуверенных в себе женщин еще и возникают мысли о собственной фригидности.
Дело не во фригидности, дело в том, что каждой девочке нужно последить за собой — что во мне включает состояние возбуждения? Какая атмосфера, какая обстановка, какие слова, какие запахи, какие собственные фантазии?
Кто занимался мастурбацией, тот хорошо знает — вначале идут мысли и образы, которые создают нужное состояние, а затем уже самостимуляция. Непосредственно с места в карьер, с самостимуляции, с «нажатия кнопок», никто не начинает, чтобы вызвать нужное состояние. Верно, дорогие мужчины? Вы это хорошо знаете и ищете свои запускающие возбуждение образы — журналы, сайты активно их поставляют.
Вот и женщинам это нужно — им же про них же для их же пользы объяснить: изучите свои способы возбуждения! И самим мужчинам так же хорошо про них это понять — женщины возбуждаются не через стимуляцию (так же, как и мужчины), а возбуждаются атмосферой! А вот какой — это у каждой это индивидуально.
Подскажите своим девочкам, пусть понаблюдают за собой, почитают эротические романы… и последят, что вызвало пульсацию крови в интимных местах… А затем поделятся…
Знаете, кто такие идеальные любовники? Это те мужчины, которые сами сумели внимательно понаблюдать и заметить от чего у женщин розовеют щеки и учащается дыхание… когда, при каких словах, действиях… И тогда их, голубушек, уже можно было брать тепленькими и доводить до оргазма прямой стимуляцией.
Заметив, эти мужчины затем очень активно воспроизводят данные стимулы для женщин. Умеют они подойти и провести ненавязчиво по ложбинке спины… И пойти себе дальше по делам. Или шепнуть что-то такое… Да, до возбуждения умудренные мужчины доводят женщин не физической стимуляцией.
Но увы… умудренных единицы, так как сами же женщины, так же часто, как и их не опытные в женской психологии партнеры, считают, что стимулы для них нужны чисто физические. И тогда, предоставляя свое тело, они героически терпят старательные, но очень преждевременные и поэтому мало эффективные, а если честно сказать, неприятные прикосновения партнера. И разочарованно в эти моменты ощущают, что вместо роста возбуждения наблюдается рост раздражения. Еще бы!
Не оттуда начали. Возбуждение формируется в мозгу и сладострастно готовит к дальнейшему действу гениталии. Не эрогенные зоны нужно теребить, а мозг искушать.
Поэтому учим матчасть: женщин возбуждают слова — именно ее слова, у каждой женщины свои возбуждающие ее словечки, обстановка — именно ее обстановка (кого-то могут возбуждать подъезды, но не всех), образы ее самой — в каком образе она считает себя супер-секси, запахи — те запахи, которые сопровождали ее первое сильное возбуждение. Пусть вспоминает, пусть наблюдает за собой. Ну и вы не ленитесь, наблюдайте, изучайте свою даму и не только мануально. Мануально — это потом: тоже важно, тоже нужно разобраться, но включать уже вторым шагом своего сексуального искусства.
Обращаю внимание, что чаще всего женщине очень необходим разрыв между серой обыденностью и сексом: женщине необходим переход в какое-то эротическое пространство, которое своим общим видом, присутствием каких-то фетишей заряжает ее.
Дорогие мужчины, ну не заряжает женщину образ ее лежащей на кухонном столе среди недолепленных пельменей (или, круче того, страстно отдающейся в кабинке туалета). А, если и заряжает, то избранных единиц, для которых именно сие действо явилось фетишем — например, она первый раз возбудилась на такую сцену в фильме.
Дорогие женщины, создавайте для себя такие пространства. Определяйте возбуждающий вас интерьер, предметы, картины, воссоздавайте это все в своих спальнях или своих гостиных, если ваше возбуждение связано именно со страстным сексом в гостиной. Кстати, необязательно это будут слишком фривольные предметы, это будете что-то, что именно вас наталкивает на возбуждающие воспоминания… Еще раз настаиваю, обязательно ищите свои фишки возбуждения, доносите их до своих любимых, иначе придется увеличивать процент тех женщин, кто только имитирует удовольствие от секса, обвиняя в приватных беседах потом в неумелости своих мужчин. Которые очень старались «разогреть не включенную печь». И потом оказались, якобы, неумелыми в технике стимуляции, то есть в самом способе проведения полового акта, что очень редко соответствует действительности. Ну, если только мужчина совсем уж чурбан. В большинстве своем мужчины о женщинах заботятся и стараются — однако, к сожалению, по факту — стараются совершить очень искусный половой акт с увы… невозбужденной женщиной. Результат этого старания понятен.
А вот, если женщина хорошо возбуждена и мужчина в нормально-средней физической и половой форме (а у большинства любовников это именно так), то всё и всегда у них будет в полном порядке, даже без особых технических вывертов. Хватит и стандартно-патриархального подхода к стимуляции.
Главное, запомнить, что женское возбуждение создается некоторой атмосферой и поддерживается атмосферой, а вот путь к ее оргазму идет уже через предпочитаемую стимуляцию. Идеальный любовник отличается не своей физической техникой (хотя и это неплохо, но это не в таком уж большом дефиците), а способностью понять/выведать, какие образы возбуждают его женщину и способностью в ее мозгу эти возбуждающие образы создавать, поддерживать.
Прелюдия · Как правильно делать прелюдию перед сексом
Если у тебя был секс хотя бы с одной девушкой, то я более чем уверен, что не все шло гладко и без возражений. Конечно, если ты не заплатил ей за секс, или воспользовался ее изнуренным телом, пока она спит пьяная на вписке.
И конечно, у всех этих женских возражений перед сексом, есть не одно объяснения. Но в этой статье, я хочу поговорить с тобой о такой причине, как недостаточное возбуждение девушки.
Я писал статью про возбуждение девушки. Но там было описано, как возбудить девушку на свидании. Чуть позже ты поймешь, для чего это делать. В этой статье, разговор будет непосредственно о возбуждении девушки дома, перед самим сексом. Или же говоря другими словами о ПРЕЛЮДИИ.
ПОДГОТОВКА
Иногда случается так, что девушка вообще никак не думала, что у нее сегодня будет с тобой секс. Соответственно она могла не подготовиться. И чтобы не чувствовать себя неловко, ей проще отказать тебе.
У меня были похожие ситуации. Например, я встречал девушку сразу после работы, и спустя какое-то время мы перемещались ко мне домой. Когда дело доходило до самого главного, то у нее могла быть легкая щетина на ногах. Это очень, ужасно! Я, например, терпеть этого не могу. И сразу после секса, девушка старалась быстрее запрыгнуть в свои джинсы, чтобы скрыть этот косяк.
Чтобы все прошло хорошо в этом плане, тебе нужно заранее подготовиться. У тебя должно быть отдельное полотенце для девушки, одноразовая зубная щетка, и станки для бритья. И не менее важно, чтобы девушка знала, что это есть и она может этим воспользоваться.
ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА
Раньше я не осознавал, как важна прелюдия. Я просто брал девушку, несмотря на все ее возражения. Но, чаще всего, это могло длиться чуть ли не всю ночь. Да и конверсия была не такой, как хотелось, потому, что используя такой способ, ты каждую не возьмешь.
Когда стал делать прелюдию, то я, мягко говоря, обалдел от результата. Стоило мне только прикоснуться к губам девушки и начать делать все так, как будет описано ниже, секс был гарантирован.
Вот представь, что каждая твоя девушка, которую ты соблазнил, жестко сопротивлялась перед сексом. А тут раз, и все проходит очень гладко. Ни одного возражения. И ты начинаешь думать, что здесь, что-то не так. Но после того, как это повторяется раз за разом, ты понимаешь, что именно так быть и должно. Но чтобы все проходило хорошо, соблюдай некоторые правила.
НАЧИНАЙ ЗАРАНЕЕ.
Выше я писал, что у меня есть статья на тему, как возбудить девушку. В ней описано, как это делается на свидании. Как правило, на свидании ты сидишь в кафе и то, что у тебя будет с ней секс в туалете мало вероятно. На много проще сесть в такси и уехать с ней домой. И вот как раз таки дома, тебе будет на много проще действовать, если ты начал на свидании.
Я не редко вижу по состоянию девушки, что она начинает чувствовать себя дискомфортно, как только вошла в квартиру. Некоторые мне напрямую об этом говорят. Но чаще всего это происходит, когда я сразу везу ее домой при первой встрече, либо со свидания даже не поцеловав. И в этом случае, тебе нужно вернуть для нее комфортное состояние, чтобы начать нормально сближаться.
Но когда ты привезешь домой подготовленную девушку, то вам обоим будет на много проще и приятнее проводить вместе время.
НЕ ТОРОПИСЬ.
Не старайся сделать все быстро. Если ты хочешь научиться соблазнять девушек, то тебе нужно научиться их понимать. И вот для начала сравни свое поведение и поведение девушек в различных ситуациях. Думаю, это ответит на некоторые твои вопросы.
Например, ты видишь девушку с очень сексуальной попкой. Какие у тебя мысли в голове? Узнать ее как личность? Сомневаюсь. Ты думаешь, как бы ты ее нагнул и жестко поимел. То есть ты как тумблер. У тебя два положения «хочу/не хочу». И если бы девушки постоянно давали тебе зеленый свет с первых минут общения, ты бы не раздумывал.
У девушки в свою очередь, все иначе. Она тоже может захотеть с тобой сблизиться с первых минут общения, или как только посмотрела на тебя. Но этого не произойдет. Она вдобавок ко всему, должна пообщаться и убедиться в том, стоит с тобой спать или нет. То есть девушка как регулятор громкости. Своим поведением, ты либо поворачиваешь его в сторону влечения, либо в противоположную.
То же самое и перед сексом. У тебя все просто. Дотронулась пальцем до члена и «активация прошла успешно». Ты готов пыхтеть как паровоз. Девушка же в свою очередь как утюг. Ты должен ее разогреть, пока она не станет горячей. Собственно для такого разогрева девушки и существует прелюдия.
ПОДХОДЯЩИЙ МОМЕНТ.
Чтобы ты понимал, идеальная прелюдия должна длиться порядка 40-50 минут. Если ты хочешь стать хорошим любовником, то старайся придерживаться этого лимита времени. Но бывают исключения. Девушка может не выдержать и попросить, чтобы ты в нее вошел. Здесь можно по-разному действовать.
Ты можешь сказать ей, что еще не закончил и продолжать. От этого у нее может снести немного крышу. Либо, ты можешь войти в нее. Но крайне важно следить за реакцией девушки, если ты решил продолжить. Просто когда ты не войдешь в нее в нужный момент, то она может перегореть. Дело в том, что когда ты делаешь прелюдию, девушка может погрузиться в транс, и для нее время будет протекать в два, а то и в три раза быстрее.
ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПРЕЛЮДИИ
Начинать прелюдию рекомендуется стоя, не перемещаясь в постель. Ты начинаешь с легких прикосновений к губам, постепенно переходя к французским поцелуям. Целуя, уделяешь внимание рукам, груди, паховой области, внутренним сторонам бедер.
Продолжаешь делать прелюдию стоя примерно 10 минут.
После этого, перемещаешься с ней на кровать. Я часто пренебрегаю этим правилом. Так как часто я предлагаю девушке посмотреть фильм, и мы всегда делаем это на моей кровати.
После того, как вы переместились на кровать, не торопись срывать с нее и с себя одежду. Ты продолжаешь целовать ее и можешь снять только свитер, рубашку, байку, но ничего больше.
Если ты хочешь, чтобы девушка была без ума от тебя, и в дальнейшем жаждала встречи с тобой, то не будь как все.
Чтобы ты понимал, у девушки могут быть разные реакции на твои прикосновения. Возможно у нее от природы чувствительная кожа, либо ты слишком слабо прикасаешься к ней. И ей просто будет щекотно, что в свою очередь будет тебе мешать. Поэтому следи за реакцией и прочувствуй грань между сильными и слабыми прикосновениями.
Так же следи не только за чувствительностью кожи, но и за реакцией девушки на поцелуи. Потому, что помимо общепринятых эрогенных зон, у человека может быть одна или несколько в совершенно разных местах. У меня, например, эрогенная зона находиться прямо там, где печень. Вычислив эту зону у девушки, тебе нужно возвращаться туда чаще, но не зависать там постоянно.
Во время прелюдии, иногда нашептывай что-нибудь девушке на ухо.
Например, то, что у нее очень приятная кожа, или то, что она вкусно пахнет. Кстати если ты не знал, у каждого человека есть свой запах кожи. Я, например, свой не чувствую. Но у меня когда-то давно была девушка, которая мне призналась, что занимается со мной сексом из-за моего запаха. Было не обычно, и приятно. Но тебе нужно нашептывать девушке на ухо не для того, чтобы удивить ее или сделать приятно. Это нужно делать для того, чтобы ее возбудить еще больше.
Еще до того момента, как я узнал о пикапе, я все делал как умел. У меня был очень жестокий подход. Ну, прямо ОЧЕНЬ. Я мог сидеть с девочкой, общаться, потом резко переходить на сексуальный контекст, снимать штаны и заставлять ее….
Это был нормальный такой стресс для парня с маленьким опытом, да и конверсия была не та. Поэтому я расспрашивал девушек все о сексе. Некоторые мне сами рассказывали. И почти каждая девушка говорила, что ее заводит шепот на ухо. Поэтому не пренебрегай этим правилом.
Хочу еще добавить к теме эрогенных зон, что они могут быть не только в каких-то неожиданных местах. Но так же могут сильнее выражаться в общепринятых. И вот как раз таки одна девочка мне рассказала, что она невероятно возбуждается, когда ей шепчут на ухо. Для нее этого достаточно, чтобы возбудиться в полной мере. Даже когда человек что-то мог прошептать по телефону, она уже текла. То есть это по умолчанию является эрогенной зоной, но у нее она выражена на много больше.
Еще была одна девушка, которую я в буквальном смысле жестко взял за волосы, нагнул, вывел из дома, так как там было много людей. Посадил в машину и с неистовой страстью рассказывал ей, как космические корабли бороздят просторы вселенной. И как оказалось, эта девушка с ума сходила, когда ее жестоко брали за волосы. Девушки любят, когда их берут за волосы. Но как оказалось, у этой девушки, данная зона выражалась больше.
В общем, я думаю, ты понял, кое-что про усиленные эрогенные зоны. Так что будем двигаться дальше.
А дальше после того, как ты уложил девушку в кровать, снял с нее свитер, начинаешь опять ее целовать. Начинаешь целовать в губы, потом плавно переходишь к шее, а потом спускаешься к плечу и ключице.
На каждый этот участок ты тратишь примерно по 30 секунд. И повторяешь этот процесс несколько раз, сверху вниз и наоборот.
Когда ты будешь спускаться к ключице, девушка будет думать, что ты сейчас начнешь целовать ее грудь. Ну как все парни делают. Но ты же помнишь, что ты не должен быть как все.
Будь для нее особенным, кого она запомнит надолго.
А может и на всю жизнь, кто знает.
После того, как ты закончишь целовать ее в той последовательности, что я описал выше, ты переворачиваешь девушку на живот и уделяешь внимание ее спине. Прежде, чем описать тебе, что делать дальше, хочу предупредить. Иногда девушка может начать остывать, когда положишь ее на живот. Это может означать, что, либо со стороны спины она меньше возбуждается, либо ты делаешь что-то неправильно.
У меня было такое несколько раз. И очень важно не затягивать с этим. Лучше переверни ее обратно на спину и работай с этой стороной ее тела. Потому, что даже если ты поймешь, что делаешь что-то неправильно, пытаясь найти свои ошибки и исправить их, ты можешь все очень сильно испортить. И точно так же, если девушка менее восприимчива к возбуждению со стороны спины. Но это крайне редко.
Спине уделяешь примерно пять минут. После этого, снова переворачиваешь ее на спину. Стягиваешь джинсы с нее и с себя. Начинаешь целовать в губы, шею и уши. Если при поцелуе ушей она будет смеяться от щекотки, то перестаешь это делать.
Уделяешь этому процессу пару минут и спускаешься к груди. Но не нужно впиваться в ее грудь, как будто тебе месяц от роду. Целуешь ее грудь не ниже уровня белья. При этом уделяешь внимание ее бокам, внешним сторонам бедер, гладишь руки и шею.
Повторяешь этот процесс несколько раз сверху вниз и наоборот: губы, шея, верхняя часть груди.
После этого спускаешься к животу. Она уже будет ожидать, что ты спустишься к паховой части и влагалищу. Но не стоит торопиться. Лучше опять переверни ее на живот. Удели внимание верхней части спины, потом задней части шеи (очень чувствительная зона), потом поцелуй в губы. Проделай это несколько раз, потом удели внимание ее ногам (задней части колена).
После этого, переворачивай ее снова на спину. Девушка будет уже достаточно возбуждена. Пока она лежит на животе, это идеальное положение, чтобы снять лифчик. Как только сделал это, переворачивай ее снова на спину.
Начни опять целовать в губы и потом плавно перейди к области груди и самой груди. После этого спускаешься к низу живота и внутренней части бедер. Бедра начинаешь целовать от колен. Когда закончил с бедрами, можешь снять с нее трусики.
После того, как займешься с девушкой сексом, не лежи рядом с ней, как бездыханный олень.
Продолжи ее целовать, но уже конечно не так интенсивно.
Удели ей примерно еще пять минут после секса. Этого будет достаточно, чтобы она была в восторге от тебя.
Подписывайся на канал в Телеграме и регулярно получай свежий контент по знакомствам и соблазнению в виде статей и видео. Переходи по ссылке https://t-do.ru/joinchat
Возбуждающие смс девушке – 55 крышесносных сообщений
Вероятно, вас удивит тот факт, что обмен возбуждающими смс с девушкой может быть полезен для ваших отношений. Кстати, по-научному это называется секстинг. В чем же их прок?
Оказывается, по мнению ученых, они способны обновить чувства, возродить былую страсть и эмоции, раскрыть друг другу желания и сексуальные фантазии, а также сильнее вас сблизить.
Для такого горячего общения сообщениями тоже есть свои правила, соблюдение которых – необходимое условие для обоюдного удовольствия.
Сегодня я покажу вам примеры такой возбуждающей переписки с девушкой и расскажу об ее особенностях.
Содержание статьи:
Почему вы этого еще не делаете?Мы с вами более открытое и смелое поколение. Прошли те дни, когда сексуальное возбуждение могло возникнуть только от взгляда на открытые колени девушки, сейчас все ускорилось и стало более доступным. Теперь такое занятие как секстинг можно рассматривать как яркую прелюдию перед занятием любовью.
Особенности сексуальной переписки:
1. Сообщения должны быть легкими и заводящими, не переусердствуйте с этим: это все-таки не виртуальный секс, а лишь предварительная игра.
2. Смс такого плана имеют зашкаливающую чувственность, поскольку они исключают физические прикосновения, но заставляют умом окунуться в наслаждение, дразнят воспоминаниями или мечтами об этих впечатлениях.
3. При эротической переписке с девушкой вы даете друг другу понять, на что вы готовы в интиме, какие у вас фантазии и чего ожидаете от своего партнера в постели. Это привносит в ваши отношения перчика и расширяет сексуальные границы.
4. Ну и кроме того, людям удобнее говорить грубые намеки или откровенничать в текстовых сообщениях, а не в глаза при встрече.
Как начать обмен эротическими смс с девушкойМногим кажется неловким писать интимные вещи даже любимому человеку. Попробуйте начать с предложенных ниже примеров. Позже у вас появятся уже свои идеи и секреты, которые будут понятны только вам двоим и сами не заметите, как втянетесь.
Думаю, понятно, что если вы пишите, что хотите снова себя почувствовать в ней, то между вами уже должна быть сексуальная связь. То есть, это не просто возбуждающее смс девушке, которая вам понравилась на улице, а та, с которой вы находитесь в отношениях.
Если девушка не идет на встречу и игнорирует ваш флирт, то лучше будет прекратить бомбардировать ее игривыми смс. Вы должны понимать, когда уместно начинать интимный флирт, а когда ему совсем не время.
Возбуждающие сообщения вызывают большую сексуальную напряженность между молодыми людьми в паре, создают атмосферу вожделения, влечения и желания при этом имея физические границы (расстояние).
Поэтому не бойтесь начать, ваши сообщения заставят ее просить вас писать больше, еще и еще, чтобы получить новую дозу удовольствия и дрожать от возбуждения.
Но вы должны быть уверены, что можете доверять этой девушке в том, что она не перешлет ваши сообщения другим, показывая вас в не самом серьезном виде. Но вы и сами это прекрасно понимаете.
Поэтому, давайте рассмотрим примеры.
55 возбуждающих смс девушке1. Я надеюсь, ты сегодня не слишком устала, потому что тебе понадобиться много энергии, чтобы вынести то, что я собираюсь сделать с тобой.
2. Люблю слушать, как ты стонешь мое имя. Сегодня вечером заставляю тебя делать это снова.
3. Никак не могу уснуть и отвлечься от мыслей о тех сумасшедших вещах, которые сделал бы с тобой, если бы ты была рядом.
4. Я хочу целовать и кусать твою шею, спинку и живот так, чтобы ты стала стонать.
5. Хочу тр#хать (любить, заниматься любовью, сексом) тебя, пока ты не забудешь свое имя.
6. Хочу держать твою грудь руками и жадно покрывать ее поцелуями.
7. Сегодня вечером я буду изучать твое тело, каждое потаенное местечко и это будет очень страстно… С трудом жду, когда это настанет!
8. Я хочу чувствовать твои сладкие губы на себе… Обещаю, я за это тебе заплачу.
9. Сегодня твоя одежда будет хорошо смотреться на полу в моей спальне.
10. Хочу проснуться утром, опуститься вниз и написать тебе любовную записку своим языком.
11. Сейчас бы тебя ко мне в кровать и трогать тебя всю ночь…
12. Что выбираешь? Машина? Диван? Кровать? Кухонный стол?
13. Сегодня мой язык расскажет тебе, как я сильно скучал.
14. Я купил тебе новое белье и хочу, чтобы ты надела его сегодня вечером.
15. Боже, этой ночью ты была великолепна. Представляешь, если это было бы не только в моем сне?
16. Ты вдохновляешь меня на самые грязные мысли, малышка.
17. Сегодня я не остановлюсь, пока соседи не будут знать моего имени.
18. Прямо сейчас я думаю о том, как хорошо было бы находиться с тобой в постели, срывать с тебя одежду и целовать каждый сантиметр твоего идеального тела.
19. Я без ума от тебя! Ты в моем сердце, в моей душе, в моих самых откровенных мыслях.
20. Ты просто идеальная! Королева на публике и соблазнительная непослушная девочка наедине.
21. Для меня самое прекрасное чудо – это лежать с тобой рядом, слушать твое дыхание, ощущать запах твоих волос и водить руками по изгибам твоего тела.
22. Будь со мной непослушной. Я хочу отшлепать тебя на законных основаниях 🙂
23. Поцелуи и секс снимают стресс, я сегодня очень устал, ты поможешь мне прийти в себя?
24. Никак не могу выкинуть из головы насколько ты была прекрасна и горяча прошлой ночью.
25. Что тебе больше нравится – взбитые сливки или шоколадный сироп?
26. Я сейчас в душ. Ты со мной? Хочу слизывать капельки воды с твоей кожи.
27. Не могу уснуть. Нужно прижаться к тебе. Полностью обнаженной.
28. Помню твое черное платье. Как же хочется задрать его и наклонить тебя, когда увижу в нем снова.
29. Не могу перестать думать о тебе. Особенно эти твои ноги…
30. Знаешь, я должен тебя арестовать за непослушание. В следующий раз как я тебя увижу, надену на тебя наручники.
31. Я думал о тебе сегодня в душе.
32. Если бы ты могла читать мои мысли, ты бы начала смущаться рядом со мной.
33. Я никогда не смогу насытиться тобой.
34. Ты знаешь, что невероятно сексуальна?
35. Ты моя горячая штучка.
36. Холодно так на улице. Надо будет сегодня вечером хорошенько согреться.
37. Проснулся сегодня такой голодный… тобой.
38. Хочу увидеть, как ты ласкаешь себя.
39. Детка, ты меня так заводишь!
40. Я заставлю тебя молить меня о пощаде сегодня в постели.
41. Сегодня в клубе у нас с тобой будет свой танец в самом темном углу.
42. Я хочу глубоко войти в тебя.
43. Я хочу снять всю твою одежду и начать целовать тебя в губы, медленно двигаясь вниз.
44. Не могу перестать думать о твоих идеальных грудях, о том, как здорово было бы бегать по ним языком, пока они не станут влажными.
45. Ты невероятно сексуальна. Хочу целовать тебя с головы до ног. Чувствуя твою шелковую кожу.
46. Мечтаю о твоем горячем ротике.
47. Я хочу, чтобы ты откинулась назад и позволила мне самому позаботиться о твоем удовольствии.
48. Я накинусь на тебя, как только ты войдешь в дверь.
49. Ты нужна мне вот прямо сейчас.
50. Я хочу дразнить тебя так, чтобы ты уже не могла терпеть.
51. Я хочу шлепать тебя и держать за волосы.
52. Я не могу контролировать себя, когда нахожусь рядом с тобой.
53. Не хочу просыпаться от грубого будильника, хочу просыпаться от тебя, нежной будильницы.
54. Очень соскучился, хочу прикоснуться к тебе. Правда, тогда я не смогу остановиться…
55. Моя сладкая конфетка, я тебя сегодня съем!
Роль картинок в интимной переписке с девушкой
Картинки и изображения – этакие палочки-выручалочки. Благодаря им можно «прощупать почву». Отправляете и ждете реакцию. Если она позитивная, то можно продолжать словами. Или уже развивать тему того, что изображено на картинке.
Хорошо, если какую-то эротическую сцену вы сопроводите своим комментарием:
- «Повторим сегодня?»;
- «Хочу тебя так»;
- «Как ты на это смотришь?».
Что касается ваших личных интимных фото. Учтите, что откровенные фотографии мужчин девушкам как минимум безразличны.
Нет, если у вас шикарные кубики пресса, накачанные руки и широкая рельефная спина, которая является вашей гордостью и результатом упорных тренировок, то почему бы и нет. Отправляйте, но только по просьбе. Многие барышни фанатеют от мускулистого мужского тела.
Не надо забрасывать своими фотографиями, это лишено смысла и напоминает самолюбование и самоутверждение, несвойственное уверенным в себе парням. Сюда же относятся фотографии вашего мужского достоинства. Если девушка настаивает, и вы в очень близких с ней отношениях – то, пожалуйста.
Но присылать с целью «поразить» – не стоит. Вы не поразите. Сделайте лучше это при встрече.
Вам также будет интересно прочитать: Что возбуждает женщин в мужчинах: 27 секретов (откроется в новой вкладке).
Как сделать чтобы возбуждающие сообщения девушке приносили удовольствие вам обоимВажно не забывать о простых правилах:
1. Пишите грамотно. Конечно, на отсутствие запятых или заглавных букв в начале предложения внимания никто не обратит. Но различные «малышЬ», «хАчу» и прочие безграмотные слова могут отбить любое желание продолжать флирт.
2. Также глупо смотрится злоупотребление знаками препинания – вопросительным и восклицательным знаками, повторение их 10 раз в конце предложения. Подчеркивание фраз ими создает восклицание и подчеркивает эмоциональный акцент. Помните, что эротические сообщения – это больше шепот и интрига.
3. Не используйте аббревиатур: во-первых, это может быть непонятным. Неудобно в эротической переписке с девушкой постоянно уточнять «а что это значит?», сбивается весь настрой.
А во-вторых, ваши сообщения станут похожи на сухую отчетность, а не на игривые послания. Если стесняетесь писать слова «член» и так далее, то, может, и не стоит начинать?
4. Добавляйте буквы в слова, будто чувственно тяните их:
«сооооолнышко», «мяяяу», «мммммм», «рррр» и так далее.
5. Используйте недосказанность, в тексте ее можно обозначить многоточием: «…».
«Знаешь…», «Сейчас бы я тебя…»
6. Подключайте междометия для выражения эмоций:
«Ну..», «Ух!», «Дааа?», «Ай-яй-яй», «О, да…».
Такое очень заводит девушек и подхлестывает к более откровенному продолжению.
7. Помните об игривости и легкости.
Очень классно работают возбуждающие смс девушке, если вы находитесь на большом расстоянии. (Читайте еще – о сексе и отношениях на расстоянии). Это скрасит тоску и время ожидания встречи, а также распалит вашу партнершу настолько, что она только и будет думать о том, как вы сделаете с ней все то, что писали в сообщении.
Счастливого секса!
Татьяна Крекер.
Напоследок видео о горячей девушке 🙂 :
326,291 просмотров
Как возбудить женщину, шлепая по ягодицам — Архив Тульских новостей
Шлепать сексуального партнера может быть довольно возбуждающим занятием для обоих. Стоит сразу отметить, что шлепать не значит причинять боль. Женщин в этом процессе возбуждает чувство беспомощности и подчиненности, ощущение теплой мужской руки на ягодицах и предчувствие последующих сексуальных утех. Для мужчин возбуждающий эффект состоит в следующем: в ощущении контроля над своей партнершей, в игре с ее привлекательными ягодицами и в во введение ее в соответствующее настроение для секса.
Перед тем как перейти к описанию выполнения данной техники необходимо отметить, что партнерша должна доверять партнеру, только в этом случае можно достигнуть возбуждающего эффекта от шлепанья.
1. Ожидание времени «наказания». Ожидание обостряет восприятие и усиливает сексуальное возбуждение. Вы можете акцентировать ожидание по-разному. Например, «приказав» ей возбуждать себя, пока не придет время исполнения «наказания». В общем, сделайте своего рода сценарий, по которому должна развиваться игра.
2. Подготовка к «наказанию». Следующей ступенью вашего сценария может стать «приказ» подготовиться. Это может включать в себя принятие ванной, специальную одежду и т.п. Если вы скажете, что длительность «шлепанья» будет зависеть от того, как она подготовиться, то процесс приготовления будет иметь совсем другой эффект. Это заставит ее думать об этом постоянно, что будет иметь эффект на степень возбуждения.
3. Оценка ее внешнего вида. Далее непременно должно следовать оценка ее внешности. Исследуйте каждый дюйм ее тела чувственными касаниями, комментируйте ее подготовленность в свете того, как это отразиться на ее «наказании».
4. Придумайте ритуал, который она должна выполнять перед началом. Она может стать на колени и просить пощады. Всегда соглашайтесь, что она будет прощена после «наказания». Вы должны играть таким образом, как будто «наказание» в виде шлепанья осуществляется только ей на пользу, и если она будет вести себя как «хорошая девочка» во время него, то после ее ждет поощрение.
5. Не спешите начинать, когда она уже стоит в нужной позе. Прежде чем шлепать, поиграйте с ее ягодицами, сжимая, поглаживая, как будто проверяя их упругость. В то же самое время следите за степенью ее возбужденности. Во время поглаживания рассказывайте ей, как будет выглядеть ее попка после «наказания». Когда она начнет дрожать от возбуждения, можете приступать, она готова.
6. Начало. Когда вы начинаете ее шлепать, вы можете начинать делать это через одежду. Когда вы ее уже достаточно разогрели, можно переходить к шлепанью по голой попке. Чередовать шлепки нужно с поглаживаниями, так как суть шлепанья в том, чтобы обеспечить приток крови к нижним органам, тем самым возбудить партнершу, а не причинить ей боль. Шлепки можно также комбинировать со стимуляцией клитора, ануса, половых губ и вагины. Таким образом, она будет ассоциировать шлепанье с другими возбуждающими вещами и будет больше возбуждаться от шлепанья.
7. Правильная техника. Наиболее эффективное положение ладони, когда она закруглена и пальцы сжаты вместе, так как в таком положении производиться наиболее громкий звук, сильнее всего розовеет кожа, но возникает меньше болевых ощущений. Если ее не заводят такие шлепки, можно попробовать положение, когда ладонь плоская, пальцы разведены в стороны и расслаблены. В таком положении будут появляться болевые ощущения.
Лучший эффект дает медленный темп с нерегулярным ритмом, так как мгновение предчувствия шлепка усиливает возбуждение.
Итак, еще раз нужно сказать, что дело здесь не в количестве шлепков и их силе, а в том, чтобы довести женщину до сильного возбуждения, до готовности к дальнейшему сексуальному действию.
http://www.efamily.ru
как возбудить женщину и чтоб она кончила
как возбудить женщину и чтоб она кончилаЕсли вы хотите соблазнить скромницу или заняться сексом прямо на первом свидании, возьмите с собой капли. Просто добавьте их в чай/кофе/напитки/вино – и женщина сама начнет совращать вас!
таблетки возбудители для женщин названия таблеток, возбуждающий рассказы женщинам
возбудитель женский купить киев
женский возбудитель самый эффективный купить в спб
возбудить женщину духи
лучшие возбуждающие препараты для женщин
У женщин при возбуждении даже возникает своеобразная эрекция – головка клитора слегка показывается из-под капюшона. Именно на данную область и стоит направить основные усилия, чтобы девушка быстро кончила. Воздействие должно быть очень аккуратным. Быстро кончить девушке может помочь G female − натуральное возбуждающее средство на растительных экстрактах (более 20 трав). Принимать рекомендуется по половине таблетки не позднее, чем за 10 минут до полового акта. Существует также женская Виагра (типа Generic Femalegra) на основе ингибитора ФДЭ-5 – силденафила. Возможность женщины получить оргазм от проникновения — дело случая; она может кончить таким образом, если клитор расположен близко ко входу во влагалище. Однако ты в силах показать ей Город Удовольствия, невзирая на эту анатомическую лотерею. 1. Подготовь почву. Большинство мужчин испытывают спонтанное желание заняться сексом, и только 15% женщин могут так же. У остальных желание ответное — это значит, что их возбуждение подвластно романтической или сексуальной обстановке. Этим девушкам нужна прелюдия в голове, поэтому отложи смартфон, освободи расписание и организуй атмосферу до того, как сделать шаг. 2. Сфокусируйся на прелюдии. Женщины часто имитируют оргазм, чтобы не обижать партнёра. Если не знаете, как довести девушку до оргазма, изучите эту инструкцию — она поможет сделать так, чтобы стоны вашей дамы были искренними. Пенис — главный инструмент удовлетворения женщины. Вероятно, вы привыкли думать, что чем больше член, тем лучше, и чем дольше вы продержитесь, тем больше удовольствия она получит. Всё это ложь. А вот правда. В этой статье я расскажу вам все, что вам необходимо знать для того, чтоб возбудить, довести девушку до оргазма и в полной мере удовлетворить подавляющее большинство представительниц прекрасного пола. Месяцы тяжелых тренировок вам не потребуются. Все, что вам будет нужно это отбросить предубеждения о своих сексуальных возможностях, выносливости и размерах полового члена, так как с этих пор это не будет иметь ни какого значения ни для вас ни для вашей девушки. Самое главное просто внимательно читать и открыть свой ум, тело и сердце этим знаниям, которые помогут вам довести практически любую (99%) девушку до оргазма и оргазма точки G. Нет одной дороги к оргазмам разных девушек. Возбужденная от поцелуев девушка в считанные минуты будет готова кончить первой. Движения не должны быть грубыми, пальцы должны легко скользить по бугорку и чутко реагировать на малейшие движения. Полное погружение в процесс, искреннее желание удовлетворить женщину и уверенность в собственных силах помогут даже самому скромному и закомплексованному парню раскрыть в себе потенциал настоящего самца. Немного вина или шампанского, совместный душ или ванна, приятная музыка или наоборот, неожиданная ситуация и легкая грубость помогут девушке отвлечься и настроиться на жаркий секс. Никакой особенной теории не нужно. Физиологические и психологические особенности женщин настолько разные, что в вопросе интимных отношений к каждой партнерше нужен индивидуальный подход. Чтобы узнать, как довести девушку до оргазма, необходимо выяснить ее предпочтения в сексе, прелюдиях или близости после коитуса. Полноценный половой акт для обоих партнеров возможен только при взаимном удовлетворении желаний друг друга. К каждой девушке нужен индивидуальный подход. Чтобы довести женщину до оргазма, ее следует досконально изучить ее физиологию и желания. Еще одно заблуждение мужчин. Что можно говорить мужчине во время близости: возбуждающие фразы. 0 5432. Как вести себя после близости с мужчиной. Возбуждение у женщины начинается в голове, в ее фантазиях и воображении. На разогрев может потребоваться 20 минут. За это время кровь прильет к гениталиям и начнет вырабатываться смазка. Чтобы возбудить девушку: целуйте ее в губы; ласкайте и гладьте, не снимая одежду; не спеша разденьте ее и разденьтесь сами; ласкайте ее шею, грудь, внутреннюю поверхность бедер, ягодицы, не задерживаясь надолго на одном месте. Мужчине необходимо быть чутким к своей партнерше и отслеживать ее реакции на свои действия. На самом деле так кончить могут только 15% представительниц слабого пола. Оставшаяся часть не получает приятных ощущений. Для достижения организма им нужна стимуляция клитора. Чтобы довести женщину до оргазма, необязательно сразу опускаться до ее ног. Смена участка воздействия хорошо разогревает. Поэтому можно проводить рукой по бедрам, а потом сразу переключаться на шею. Если не получается довести женщину до оргазма, то не стоит расстраиваться. Важно убедиться, что ей было приятно и она получила удовольствие. Можно тактично предложить попробовать новые позы или техники. 2019-03-17. Степень ее возбуждения до начала секса. Если ты два часа целенаправленно и красиво разогревал ее за столиком в ресторане, то она кончит бурно и быстро. Даже в туалете этого ресторана или на заднем сидении твоего автомобиля. Но если ты спешишь присунуть ей еще до того, как она в голове дала себя команду расслабиться, то не спасет ни красивая атмосфера, ни лепестки роз на постели. Тем самым смущая женщину и отдаляя ее от оргазма. Мужик должен быть зол, могуч и вонюч. Ответить. Как сделать чтобы девушка быстро кончила? Что нужно делать чтобы довести девушку до оргазма?. Так заставить девушку быстро кончить будет в разы проще, а сам секс будет намного качественней, но займет несколько больше времени из-за прелюдии. Обычные наблюдения во время процесса помогут освоиться и понять, что лучше делать, а что не стоит. Реакции на те или иные действия могут быть разными, но большинство женщин все-таки устроено идентично. Некоторых возбуждает грубость разной степени. И механизм получения быстрого оргазма включается при достаточно странных обстоятельствах. Легком пошлепывании, а то и не легком, резком взятии и введении члена сзади и тому подобное. Эрогенные зоны женщины. Когда женщина получает максимальное наслаждение. Как правильно довести девушку до оргазма. Прелюдии в любви. Что заводит женщину с полуоборота. Как возбудить любимую быстро в постели. Что нельзя делать в интимных утехах. Неправильные ласки интимных зон. Как возбудить взрослую женщину. Для того, чтобы заставить девушку кончить достаточно следовать следующим правилам: дать ей расслабиться и найти чувствительные места. Если чувствуете, что девушка уже возбуждена, то не стоит затягивать с прелюдией. Поцелуи и нежные слова должны плавно перетекать к конкретным действиям. Идеальный любовник — мужчина уверенный, спокойный, знающий что делать, где-то немного напористый. Ничто так не возбуждает, как сильные, но нежные мужские руки на первом этапе. На заметку!. А иногда и при куннилингусе женщина кончает достаточно быстро. На заметку! Женщине просто приятно находиться в постели с любимым и чувствовать его член в себе. Как довести женщину до оргазма так, чтобы она навсегда запомнила этот кульминационный момент? На самом деле, все гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд, и вам не нужно быть искусным соблазнителем, чтобы этого добиться. Основная проблема заключается в том, что многие люди некоторые вещи делают неправильно. Мы уже не один раз писали о необходимости тщательно подбирать секс-позы для женщин, которые приводят к оргазму, а также говорили о том, что хорошо было бы подготовить почву: расслабиться и посмотреть одну из самых горячих любимых сериальных сцен.
возбудитель женский купить киев как возбудить женщину и чтоб она кончила
таблетки возбудители для женщин названия таблеток возбуждающий рассказы женщинам возбудитель женский купить киев женский возбудитель самый эффективный купить в спб возбудить женщину духи лучшие возбуждающие препараты для женщин гель смазка возбуждающая для женщин отзывы кино возбуждающие женщин
как возбудить женщину и чтоб она кончила женский возбудитель самый эффективный купить в спб
гель смазка возбуждающая для женщин отзывы
кино возбуждающие женщин
возбуждающие крема для женщин в аптеках отзывы
мужчины возбуждают женщин смотреть бесплатно
возбуждающее кофе для женщин отзывы
возбудители для женщин омск
Приобрести продукт можно прямо здесь на данном сайте. Мощное возбуждающее и тонизирующее средство поможет раскрепоститься каждой женщине. Интимная близость принесет множество незабываемых ощущений. В отличие от других средств, капли Распутница продолжают действовать в течение длительного времени. Проблема большинства средств для улучшения интимной жизни – эффект слишком быстро исчезает. Таблетки или микстуру необходимо использовать в больших количествах, поэтому дамы с большой настороженностью относятся к подобным препаратам. В связи с этим, разработчики капель Распутница сделали ставку на силу природы. Только каплями и удалось восстановить нормальную жизнь. Живот после беременности хуже, чем у кенгуру, а там все растянуто. Сейчас вроде подтягивается все. Хорошее средство. Мне кажется, что муж стал более сексуальным. Снова хочется ласки, хочется заниматься любовью.
Ученые выяснили, когда уговаривать женщин на спонтанный секс :: Общество :: РБК
Очередное исследование сексуальной стороны человеческого бытия подготовили молодые американские ученые, сообщает «Утро.ру». Будущие психологи бились над загадкой женского полового влечения и пришли к выводу, что дамы старше 30 лет гораздо более уступчивы и легко соглашаются на разовый секс.
В своей статье, опубликованной на прошлой неделе, аспиранты из Университета Техаса во главе с Джудит Истон высказали предположение, что к раскованному поведению дам толкают эволюция и биологические часы. Ведь времени зачать и выносить ребенка остается все меньше. У женщин в возрасте 27-45 лет идет спад фертильности, который заканчивается менопаузой.
«Мы опросили более 800 женщин, — рассказала Истон, — и обнаружили, что женщины в возрастной группе от 27 до 45 лет гораздо более склонны к спонтанному сексу с мужчиной, с которым познакомились тем же вечером, чем молодые особы».
По словам ученого, дамы этой возрастной группы чаще испытывают оргазм, у них больше сексуальных фантазий. При этом оказалось абсолютно не важно, есть у участниц опроса дети или нет.
Таким образом, сотрудники техасского университета доказали, что героини сериала «Отчаянные домохозяйки» отнюдь не вымысел, а правда современного общества. Теперь женщины вполне могут найти оправдание своей сексуальности, как это делают многие мужчины, которые уверяют, что именно эволюция толкает их на многочисленные измены.
6 советов, как согреться перед сексом
Прелюдия ОБЯЗАТЕЛЬНА. Вы не можете позволить себе пропустить это перед сексом, на самом деле иногда я думаю, что прелюдия может быть лучше, чем проникновение; во время секса иногда вы можете застрять в одних и тех же позах, но прелюдия всегда возбуждает, и ее можно разнообразить разными способами. Так важно не торопить прелюдию, а по-настоящему продлить ее, чтобы у вас практически рвотная пора. (у-у).
В то же время прелюдия может быть ужасной, если вы просто лежите и позволяете партнеру унизить вас, «как он думает, что вам это нравится», важно быть уверенным в своих потребностях и желаниях, чтобы получить вас должным образом. разогретый. Например, девушки, чем вы влажнее, тем легче будет сидеть ваш партнер и тем приятнее будет вам обоим. Итак, без лишних слов, ниже приводится список из нескольких советов, как правильно разогреться перед сексом:
1. Не ограничивайте прелюдию только спальней.
Это не то, что вы думаете, я не призываю вас крестить каждую комнату в вашем доме или говорить о прелюдии в физических терминах. Вместо этого я говорю о прелюдии в мысленных терминах. Один из советов о том, как правильно разогреться перед сексом, — это сосредоточить внимание вас и вашего партнера на сексе. Отправьте текст своему партнеру утром, сообщив ему, насколько вы возбуждены и что именно вы хотите, чтобы он с вами сделал.
Сделайте это подробно. Это захватывающе и непослушно, особенно потому, что это только между вами обоими.Гарантированно, вы не сможете сосредоточиться весь день, так что к тому времени, когда вы увидите друг друга, каждое прикосновение будет наэлектризовано, и вы сможете разыграть фантазии, о которых мечтали весь день.
2. Общение и руководство.
Еще один совет о том, как правильно разогреться перед сексом, который не является физическим, — это сказать партнеру, что именно вам нравится, в плане прелюдии. Большинство людей мастурбируют в одиночестве, поэтому они точно знают, что им движет… а что нет.Нет ничего хуже, чем просто лежать и желать, чтобы ваш партнер стимулировал вас определенным образом. Скажи им. Они не обидятся; они будут благодарны за помощь.
Или почему бы на самом деле не показать партнеру, что вам нравится, начать мастурбировать бок о бок, а затем позволить друг другу взять верх и продолжить волну восторга. Также общайтесь со своим партнером с помощью грязных разговоров, шепните ему на ухо слова, которые, как вы знаете, он любит слышать, позвольте ему почувствовать ваше дыхание горячим и скрипучим на его шее, чтобы он возбудился …
3.Исследовать.
Прелюдия не должна включать только наши личные части. Чтобы правильно разогреться перед сексом, очень важно задействовать каждый дюйм тела друг друга и обнаружить самые чувствительные части вашего партнера. Используйте свои руки, свой язык, все, что вам кажется правильным, чтобы чувственно и соблазнительно коснуться каждого дюйма вашего партнера. Ощущение того, что вы прикасаетесь к ним повсюду, заставит их покалывать во всем, отчаянно желая заняться сексом и почувствовать физическую близость ваших тел, наконец, соприкоснувшихся.
4. Дразнить.
Еще один важный совет, который поможет вам разогреться, — это дразнить друг друга. Начните с поцелуев вашего партнера и прикусите или покусайте его губу или прервитесь, когда поцелуй станет более страстным. Затем, как и в предыдущем пункте, прикоснитесь к тем частям вашего партнера, которые особенно чувствительны, например, мальчики: поцелуйте или погладьте внутреннюю часть ног вашего партнера, не доходя до влагалища, а девочки: сделайте то же самое с этой областью. вокруг его пениса.
Если вы хотите усилить его еще больше, помимо сосредоточения внимания на эрогенных зонах, таких как губы, шея, соски, мочки ушей, дразните своего партнера во время орального секса. Девочки смотрят на вашего парня снизу вверх, когда вы на него опускаетесь, интенсивный зрительный контакт может пугать, но также ОГРОМНЫЙ заводит, поверьте мне…
5. Будьте изобретательны.
Старомодная прелюдия — это развлечение, а стимуляция частями тела может согреться. Тем не менее, знакомство с секс-игрушками, сексуальным нижним бельем или нарядами для ролевых игр также может обеспечить вам дополнительную подготовку.Если это то, что, по вашему мнению, вам не будет полностью комфортно, тогда облегчите себе путь: наручники совершенно невинны, и мысль о том, чтобы держать вашего партнера в одном месте, в то время как у вас есть свобода перемещаться, где вы хотите, может быть чрезвычайно захватывающей. .
Или даже если вы немного невежественны, когда дело доходит до прелюдии, почему бы не купить кости с инструкциями? Существуют такие бренды, которые говорят вам, к какой части тела нужно прикоснуться, как к этой части (целовать, сосать, лизать и т. Д.)), и какое давление использовать…
6. Смазка — это всегда ответ.
Если ничего не помогает, то что вам нужно сделать, чтобы правильно разогреться перед сексом, — это использовать лубрикант. И много всего. Необходимость использовать лубрикант не является признаком того, что ваш партнер не может согреть вас должным образом или что с вами что-то не так, если вы не отвечаете, это естественный способ убедиться, что вы действительно готовы к сексу.
Lube также можно использовать по всему телу в качестве альтернативы маслу для массажа, и он может сделать вещи действительно захватывающими благодаря различным доступным опциям.Например, есть ароматизированная смазка и смазка, которая вызывает приятное покалывание или жжение внизу… Единственный способ узнать, что вам больше всего нравится, — это попробовать их все!
Итак, вот он, список советов, как правильно согреться перед сексом. Вы можете придумать еще какие-нибудь советы? Если да, напишите их в разделе комментариев ниже.
Источник избранного изображения: www.unsplash.com
Николь БраунфилдМеня зовут Николь Браунфилд, мне 20 лет. Я изучаю английскую литературу и в сентябре поступаю на третий и последний курс лондонского университета Королевы Марии.В настоящее время я являюсь главным редактором своего университетского журнала «CUB» и мечтаю продолжить карьеру в журналистике после окончания учебы. Мне нравится жить в Лондоне, и я одержим поиском мест, где можно поесть и выпить, а также исследовать районы Лондона, в которых я никогда раньше не был. Мы с моим парнем недавно стали пескатарианцами, и это символизирует мою цель — постоянно улучшать себя и оставаться здоровыми и дисциплинированными. Каждый день я пытаюсь чего-то добиться, потому что хочу оглянуться назад и гордиться жизнью, которую я прожил, а также гордиться своей семьей.
10 лучших способов пригласить девушку на свидание и согреть ее до определенного настроения Да
Когда вы нацеливаетесь на девушку, которую хотите пригласить на свидание, важно знать, как ее согреть. Есть определенные способы, которыми вы можете в значительной степени гарантировать, что она скажет «да», когда вы ее пригласите на свидание. Меньше всего вам нужно ждать слишком долго, потому что вы можете упустить свой шанс. Это одни из самых лучших советов для получения нужного ответа.
1. Начните с разговора
Самое первое, что вам нужно сделать, чтобы девушку, возможно, перешла на «да», — это завязать разговор.Важно, чтобы вы заставили ее чувствовать себя непринужденно, чтобы она с большей вероятностью ответила утвердительно на вашу просьбу. Необязательно задавать ей кучу вопросов, но вы должны с самого начала завязать приятный, плавный разговор. Это определенно увеличит ваши шансы на успех. Большинству женщин нужно успокоиться, прежде чем соглашаться на свидание с парнем, даже если они им очень нравятся.
2. Посмотрите ей в глаза
Дело в том, что поддерживать зрительный контакт — это своего рода искусство.Вам нужно смотреть ей в глаза, не боясь этого. Не пялясь на нее, лучше устанавливайте зрительный контакт, когда говорите. Это отличный способ заставить ее улыбнуться и немного сломать ее защиту. Она хочет знать, что вы действительно обращаете на нее внимание, и это отличный способ сообщить об этом.
3. Предложите свою помощь
Если ей в чем-то нужна помощь, неплохо предложить свою помощь. Это заставит ее почувствовать, что вы не просто хотите использовать ее для секса, и что вы заботливый человек.Неважно, несет ли он что-то для нее или какую-то другую мелочь, вы должны предложить, учитывая возможность. Это действительно может иметь большое значение для достижения прогресса в назначении на свидание. Иногда достаточно купить ей выпить, чтобы показать, что вы искренне заинтересованы в ней.
4. Заставьте ее чувствовать себя хорошо
Женщинам нравится, когда их делают комплименты, поэтому вы захотите сделать это в какой-то момент. Не стоит осыпать ее похвалами, но неплохо было бы время от времени делать комплименты ее внешности или, возможно, определенным аспектам ее личности.Есть тонкая грань между похвалой и нуждами, поэтому не переступайте ее. Не стоит обрушиваться на нее с первой встречи, потому что это вас сильно оттолкнет.
5. Не переусердствуйте
Вы хотите, чтобы ваша цель была легкой и непринужденной, когда вы впервые говорите, но не слишком интенсивно. Есть ряд тем, о которых вам, вероятно, следует избегать поначалу, например, брак, смерть или политика.Все это может быстро привести к очень интенсивному разговору, который заставит ее с криком сбежать. Вы не хотите, чтобы она чувствовала себя неловко или неудобно, когда она разговаривает с вами. Сохраните более глубокие разговоры, когда вы начнете лучше узнавать друг друга.
6. Держите себя уверенно
Женщины всегда могут распознать, когда парень не уверен в себе, поэтому помните об этом. Вы всегда должны ходить и разговаривать с полной уверенностью, потому что это заставит ее захотеть узнать вас лучше.Когда вы приглашаете девушку на свидание, всегда полезно сохранять позитивный настрой, потому что это сильно заводит их.
7. Познакомьтесь с ней немного
Чем больше вы узнаете девушку, с которой хотите познакомиться, тем легче будет спланировать свидание, которое ей обязательно понравится. Прежде чем решить, чем вы собираетесь заниматься на первом свидании, найдите время, чтобы узнать, в чем состоят ее увлечения и интересы. Она определенно оценит это, и это принесет вам ТОННУ бонусных баллов.
8. Приложите необходимые усилия
Когда вы готовитесь к свиданию, вы должны найти время, чтобы выбрать правильную одежду и по-настоящему собрать себя. Она определенно оценит ваши усилия и скажет ей, что вы действительно заинтересованы. Парни, которые не особо затрудняются на свидании, почти всегда заканчивают тем, что выбывают. Нет ничего плохого в том, чтобы надеть одеколон и тщательно выбрать одежду, которую вы хотите надеть.
9.Заставляйте ее чувствовать себя непринужденно
Некоторые девушки могут немного нервничать и даже бояться, встречаясь с парнем в первый раз, поэтому вы должны успокаивать ее, стараясь не волноваться. Чем больше вы успокаиваете ее, тем комфортнее она будет себя чувствовать. У вашего свидания не будет ничего хорошего, если вы этого не сделаете. Лучший способ заставить ее чувствовать себя непринужденно — вести легкие разговоры.
10. Просто будьте собой
Как бы банально и банально это ни звучало, очень важно, чтобы вы всегда были собой.Женщины могут чувствовать, когда парень пытается быть кем-то, кем он на самом деле не является, так что имейте это в виду. Вы определенно хотите произвести на нее впечатление, но не хотите вести себя как человек, которым вы не являетесь. В конце концов фасад станет слишком очевидным, и вы не получите второго свидания.
Если вы хотите, чтобы девушка пошла с вами на свидание, важно знать, что делать вначале и когда вы действительно идете на свидание. Эти советы дадут вам наилучшие шансы найти девушку, с которой вы всегда мечтали быть.
Об авторе
Анна Перкинс
Анна Перкинс — писатель, рассказывающий о взаимоотношениях, и высказывает собственное откровенное мнение о мирах свиданий, романов, отношений, брака и дружбы. Любит кошек, путешествовать, проводить время с сыном и мужем.
7 лучших советов по прелюдии, чтобы разогреться и стать горячим
Советы по прелюдии: 7 лучших способов разогреться и разогреться
Давайте вспомним слона в комнате: секс наскучил (или, может быть, просто нечасто), и вам нужно освежить в памяти советы по прелюдии.
Видите, это было не так уж и плохо! Кроме того, переориентация на прелюдию улучшает ваше эмоциональное благополучие.
Женский эксперт по сексуальному здоровью, доктор Дженнифер Р. Берман, отмечает, что регулярные прелюдии помогают поддерживать общую близость, как физическую, так и психическую.
Вот почему прелюдия — это важный разговор, который вам и вашему партнеру следует вести вместе. Когда вы оба на одной волне, гораздо легче наполнить вашу сексуальную жизнь энергией.
И именно поэтому первый из моих советов по прелюдии — высказаться!
Итак, давайте поговорим подробнее о том, как общение улучшает прелюдию, а также еще шесть советов, которые вы должны попробовать:
7.Спросите, чего хочет ваш партнер
Не скромничай. Спросите своего партнера, чего он хочет в сексуальном плане. Перед сексом вы также должны знать, чего не хочет ваш партнер. Не бойтесь спросить:
- Предпочитаемые позы для секса?
- Любые любимые секс-игрушки, фетиши или эротические истории?
- Порно или без порно? Если да, то в каком жанре?
- Им нравится дурачиться в определенных местах, например на пляже?
- Любимые части тела, которые им нравятся, пощекотали или потрогали?
Отсутствие этих разговоров оставит вас обоих в темноте с чувством неудовлетворенности.
Кроме того, если вы узнаете, что вашему партнеру нравится грязно разговаривать, вы также можете задать эти вопросы в сексуальной кокетливой манере, чтобы возбудить своего партнера перед сном.
На самом деле ваш партнер поблагодарит вас за это. Психолог Корнельского университета Барбара Бартлик отмечает, что женщины предпочитают партнеров, которые заботятся об их сексуальном удовлетворении. Когда ваш партнер видит, что вы прилагаете усилия, он вдохновляет его на то же самое.
Так что не сдерживайтесь. Высказываться!
6.Найдите те скрытые места для удовольствия!
Прелюдия должна быть сенсорным опытом.
Ваше тело полно нервов, но на самом деле вы хотите сексуального возбуждения.
Скорее всего, вы не пользуетесь некоторыми удивительными участками тела. Итак, давайте разберемся, что вам не хватает:
- Вокруг рта. Поцелуй — это одно, но нежно провести линию над губами партнера и вокруг них — это чертовски сексуально. Используйте клубнику или кубики льда, чтобы улучшить ощущения от всего этого.
- Область ключицы: кожа между ключицей и шеей на самом деле довольно тонкая, поэтому она даже более чувствительна, чем большинство областей. Получите еще больше удовольствия, обводя изгиб ключицы пальцами, кубиком льда или теплом.
- Боковые стороны туловища: Между грудной клеткой и бедрами лежит удивительный нерв, идеально подходящий для прелюдии. Фактически, этот нерв направлен прямо к половому члену и клитору. Поглаживание этой части тела стимулирует естественное, возбуждающее рефлекторное действие.
- Нижняя часть спины: Еще одна нервно-упакованная область — нижняя часть спины.Эта зона идеально подходит для чувственного массажа перед сексом.
- Внутренняя поверхность бедра: Знаете ли вы, что один из ваших самых напряженных нервов находится во внутренней части бедра? Это твой подвздошно-паховый нерв, а какой он чувствительный! Нежно поцелуйте и погладьте эту область. Но будьте осторожны, там может появиться щекотка.
5. Чувственный массаж
Только что вы узнали о некоторых секретных сексуальных точках на теле вашего партнера. Итак, используйте эти знания с помощью возбуждающего массажа.
чувственный массаж перед сексом — именно то, что доктор.- сказал Берман, показывая партнеру, что вы заботитесь об их сексуальном удовлетворении.
А теперь осторожно. Есть разные виды массажа, и меньше всего вам хочется, чтобы ваш партнер заснул на вас.
Обратите внимание на эти быстрые советы для чувственного массажа:
Не делать массаж сразу после того, как партнер вернется с работы. Возможно, они уже устали, и любой массаж может усыпить их.
Легкими прикосновениями и нежными движениями касайтесь чувствительных участков, упомянутых выше.
Чередуйте массаж и легкие поцелуи партнера в шею, внутреннюю поверхность бедра и поясницу.
Используйте минимальное количество масла. Слишком много может показаться грубым и помешать вам полностью стимулировать определенные области.
4. Как долго нужно выполнять советы по прелюдии?
Как правило, женщинам требуется больше времени для возбуждения, чем мужчинам, поэтому даже продление прелюдии на 10 минут может иметь огромное значение.
Однако не стоит слишком долго заниматься прелюдией.Засыпать перед сексом — не лучший образ, поэтому постарайтесь не превышать 30 минут для прелюдии.
Более того, не концентрируйте свою энергию на одной и той же технике. Это может вызвать у вас излишнюю боль перед сексом.
Плюс, неплохо немного перепутать. Сосредоточение внимания на одном и том же движении может надоесть.
3. Классические сеансы макияжа
Ладно, целоваться — очевидный ход прелюдии. Но это работает!
Целоваться интимно, страстно и возбуждающе.
Страстные сеансы поцелуев могут быстро перерасти в растирание в одежде. А кому это не нравится?
Это отличный способ снова зажечь искру, которую вы почувствовали в самом начале ваших отношений.
2. Не слишком мягко и не слишком агрессивно
Отличный секс — это плавное переживание. Ваши техники и намерения должны казаться максимально естественными.
Вот почему ваша прелюдия должна быть смесью озорной и приятной.
С одной стороны, вам нужно быть напористым и показать партнеру, что вы этого хотите.Но ты не хочешь оторваться слишком сильно.
Старайтесь, чтобы ваша прелюдия была как можно более плавной, и чередуйте легкие прикосновения и тяжелые ласки.
Помните: вы хотите излучать страсть, а не агрессию.
Попробуйте включить одну из своих любимых эротических историй, чтобы вызвать какие-то плотские страсти.
1. Будьте комфортны в своей коже
Ни один совет для прелюдии не сработает, если вы не чувствуете себя комфортно в собственной шкуре. Это факт.
Вот почему первое место в нашем списке советов по прелюдии — чувствовать себя комфортно.
Поймите, что ваш партнер хочет, чтобы вы были для вас, поэтому не бойтесь сорвать эту одежду и раздеться!
Это поможет вам ослабить эти запреты, чтобы вы могли доставлять удовольствие своему партнеру так, как он хочет, и чаще.
Более того, неуверенность создает препятствия для здорового общения, близости и, в конечном итоге, вашей сексуальной жизни.
Подумайте, как это может повлиять на вашего партнера. На самом деле, чувство дискомфорта в собственной шкуре может заставить вашего партнера почувствовать себя ненужным.
Прелюдия — это ваш шанс разогреть вашего партнера для отличной ночи секса. Не забывайте чувствовать себя комфортно и воспользуйтесь этими советами по прелюдии, чтобы зарядить эту страсть между простынями.
Статьи по теме в Интернете
секс-уловок и техник — тепло
В своем стремлении стать отличным любовником нужно усвоить важный урок: действительно помогает смешивать вещи и варьировать свою технику. «Экспериментируя с разной степенью прикосновения и температуры, вы подвергнете тело своего мужчины множеству захватывающих физических реакций, которых он раньше не чувствовал», — говорит биопсихолог Марк С.Блумберг, доктор философии, автор книги Body Heat. «Эти разнообразные ощущения резко увеличивают возбуждение, повышают чувствительность кожи и высвобождают доставляющие удовольствие эндорфины». Чтобы узнать, как побаловать своего парня одними из самых возбуждающих ощущений, которые он никогда не испытывал, читайте дальше.
Разогрейте его!Почему это работает: Добавление тепла в нужные точки на теле вашего парня на самом деле повысит его чувствительность к прикосновениям.«Применение тепла повышает его тепловую температуру, вызывая усиление кровотока, что, в свою очередь, делает его кожу более восприимчивой к стимуляции», — объясняет Блумберг. И немного тепла имеет большое значение.
Сногсшибательные ходы: Разожгите свои занятия с мешком, вдохнув новую жизнь в прелюдию … в буквальном смысле. «Когда вы обдуваетесь его кожей, ваше теплое дыхание вызывает изменение температуры, что усиливает возбуждение», — говорит Стелла Резник, доктор философии, автор книги The Pleasure Zone. Просто позвольте своим приоткрытым губам задержаться на его более чувствительных участках, таких как живот или шея, и мягко выдохните.Юлиана, 23 года, клянется, что эта техника — не просто воздух. «Мой парень действительно дрожит, когда я дую ему на мочки ушей и соски, пока мы дурачимся», — говорит она. «Он всегда говорит мне, что у него такая спешка, когда я это делаю».
Если вы хотите довести своего мужчину до точки кипения, попробуйте этот трюк с горячей водой. Поставьте у кровати теплую — не обжигающую — чашку с H 2 O. Перед тем, как сесть на него, сделайте глоток, чтобы рот получился приятным и поджаренным, и проглотите. Затем сделайте еще один небольшой глоток, но на этот раз удерживайте жидкость, пока вы берете его в рот, полощите водой его член в течение нескольких секунд, а затем проглотите.Если что-то пролилось на него, просто слижи его; мы обещаем, он ни капли не будет возражать.
Еще один трюк, который наверняка поднимет ему температуру: используйте смазку, активируемую нагреванием. Выдавите ложку размером с никель на ладонь и потрите руки. Затем аккуратно помассируйте его ствол и яички. Но не торопитесь. Чем дольше вы втираете, тем теплее становится, и вам действительно нужно, чтобы он наслаждался медленным ожогом.
* Имена изменены.
Сыграть грубо
Почему это работает: «Мужчины любят, когда женщины более агрессивны и дики в постели», — говорит Резник.«Это передает желание и необузданную похоть. Это показывает, что ты ему нравишься». Периодически позволяйте своему внутреннему животному выходить наружу и заводите парня по-настоящему первобытной страстью.
Сногсшибательные движения: Вложение немного мускулов в сексуальную МО — это не только техника, но и отношение к ней. Поэтому с самого начала вам нужно убедиться, что ваш мужчина знает, кто здесь главный. Начните действие с незаменимой фиксации губ: прижмите губы к его губам, возьмите пучок его волос и потяните, пока вы играете в хоккей с миндалинами.«Кожа головы насыщена нервными окончаниями, поэтому, когда вы тянете за волосы, вырабатываются эндорфины, вызывающие хорошее самочувствие», — объясняет Резник. «Вместо того, чтобы причинять ему боль, это на самом деле доставит ему удовольствие». Затем приступайте к грубому массажу вашего парня, когда вы разминаете, растираете и проводите ногтями по каждому сантиметру его тела … и не бойтесь применять небольшую силу. «Мужская кожа обычно толще, чем женская, поэтому они часто могут выдерживать — и хотят — большее давление», — говорит сексолог Лаура Корн, автор книги The Great American Sex Diet.
Эта техника жесткой любви применима и к его мужественности (правда, только его ствол; его яички требуют более деликатного внимания). «Большинство женщин считают, что мужские гениталии так же чувствительны, как и их собственные», — говорит Резник. «Но многие мужчины на самом деле предпочитают крепкий хват, когда их стимулируют вручную». Имея это в виду, попросите его сообщить вам, насколько жестким он хочет, чтобы вы в следующий раз отправились на юг для похотливого рукопашного боя.
Как только вы доведете его до безумия, возьмите его за запястья и свяжите их вместе шарфом, запрыгивайте сверху и продолжайте идти с ним.Еще один грубый, непристойный ход: скажите своему парню, что хотите, чтобы он взял вас сзади. Но не заставляйте его делать всю работу. Двигайте тазом вперед и назад синхронно с его толчками, чтобы ваши тела ударялись друг о друга при соприкосновении.
С ним можно даже быть немного грубым в обычно ручном миссионерском положении, как 32-летний Джордан обнаружил со своей похотливой девушкой. «Раньше я думал, что миссионерская позиция довольно скучна. Вы знаете, такая же старая, такая же старая», — говорит он.«Потом я встретил Сашу, и она передумала. Мы занимались сексом со мной сверху, и внезапно она схватила меня за ягодицы, крепко сжала их и притянула так близко к себе. все тело, чтобы быть внутри нее. Потом она начала хлопать меня по заднице … сильно! На самом деле это было немного больно, но в то же время это было довольно возбуждающе! »
Охладите его
Почему это работает: Это может прозвучать как оксюморон, но охлаждение горячего тела вашего парня на самом деле разогревает его.«Нервные клетки реагируют даже на малейшее изменение температуры», — объясняет Мария Быховская, кандидат наук, доцент кафедры нейробиологии Университета Лихай. «Стимулируя одно место на его теле чем-то холодным, вы запускаете цепную реакцию, которая электризует и заряжает энергией вашего мужчину во всем».
Сногсшибательные движения: Самый простой способ вызвать острые ощущения с озноба: заморозить его. Это то, что обнаружила 27-летняя Ребекка, вдохновленная сексуальным фильмом, который она смотрела со своим парнем.«В одной сцене крупным планом была женщина, проводящая кубиком льда по вспотевшему телу мужчины. Это было невероятно эротично, и мы с моим парнем не могли дождаться, чтобы вернуться домой, чтобы воспроизвести это».
Если вы хотите попробовать ледяной трюк со своим парнем, вот как: пусть он лягнет на спину, возьмёт в руке куб и медленно проведёт ледяную линию от его шеи до конца с одной стороны его тела вверх. внутренняя часть его ноги (но держась подальше от члена), вниз с другой стороны и снова вверх. Вы заставите его по-настоящему вздрогнуть от волнения, если потратите дополнительное время на его часто игнорируемые, но очень чувствительные эрогенные области, такие как мочки ушей, складки на бедре и соски.«Женщины склонны забывать о мужских сосках, но они могут быть так же восприимчивы к удовольствиям, как и ваши», — говорит Резник. Используйте куб, чтобы обвести круги вокруг его фар. Или пососите кубик в течение минуты, а затем облизните каждый сосок своим ледяным языком.
Еще одна причина, по которой лед может подогреть ваши занятия любовью: он держит вашего парня энергичным и помогает ему продержаться дольше. «Быстрые ощущения холода разбудят его и сделают более сексуальным», — объясняет Быховская. «Итак, если ваш мужчина приближается к кульминации, когда вы занимаетесь сексом, и вам нужно немного больше времени, приложите что-то холодное к его коже, например, к пояснице, это отвлечет его достаточно, чтобы восстановить контроль.»Даже если вы удерживаете его от кульминации, вы увеличите экстаз, сделав его лучше для вас обоих.
Электрифицировать его кожу
Почему работает: Конечно, ребятам может понравиться форсаж. Но получение большего удовольствия принесет вам больше удовольствия, если вы не торопитесь и побалуйте его тело соблазнительно легкими дразнящими прикосновениями. «Ожидание едва заметных инсультов вызывает у него медленный голод, который завершается более интенсивным оргазмом», — говорит Корн.
Сногсшибательные ходы: Хорошо, он знает, что вы в конечном итоге окажетесь на юге, но не зная, когда и как вы туда доберетесь, вот что делает предварительную игру Touch-Athon такой чувственной.«Когда ваш партнер не уверен, куда ваши легкие поглаживания нанесут следующий удар, это удерживает его в состоянии повышенного сексуального возбуждения», — говорит Корн.
Начните проследить захватывающий след вдоль его тела, но не выбирайте очевидный маршрут. Вместо того, чтобы начинать с поцелуя и продвигаться вниз, попробуйте менее очевидную отправную точку, например, его зубки, — предлагает Корн. «Удивительно, но его пальцы — это большая эрогенная зона», — говорит она. «Они полны нервов, и, поскольку ими часто пренебрегают, их стимуляция может вызвать неожиданно приятный шок.«
Чтобы дать ему резвую ногу, осторожно потрите каждый палец между большим и указательным пальцами, двигая вверх и вниз по V между ними. После того, как вы пройдете свой путь через все 10 из них, повторите свои шаги, только на этот раз используйте кончик языка и облизывайте каждый палец ноги, как если бы это был пенис. Это пошлет разряд эротического электричества через его систему, давая ему предварительное представление о грядущем удовольствии.
Поскольку удивление является ключевым моментом, вместо того, чтобы пробираться вверх по его ногам ( зевать! ), позвольте своим соскам слегка скользить по его телу, пока вы поднимаете голову, чтобы поднять язык его шею и уши.Или используйте волосы, чтобы провести по его телу щекочущую дорожку вверх и вниз. И если вы действительно хотите наэлектризовать его тело, нанесите ему двойной удар, нацеливаясь сразу на две горячие точки. «Одновременная стимуляция двух зон невероятно увлекательна для вашего мужчины, потому что он испытывает два источника удовольствия, а не один», — говорит Кейт Эрик Грант, доктор философии, директор программы спортивного массажа и массажа глубоких тканей в Институте Маккиннона в Окленде. Кроме того, создается впечатление, что над ним работают две женщины, что является любимой фантазией многих парней.
Чтобы поддерживать высокий фактор дрожи, убедитесь, что вы не остаетесь на одном месте слишком долго, иначе он потеряет силу. «Когда он полностью отвечает, его мышцы слегка дрожат от вашего прикосновения», — говорит Грант. «Если он полностью неподвижен, это означает, что он теряет чувствительность в этой области, и вам пора перейти к другой цели». Теперь все, что вам нужно решить, — это то, какой очаровательный регион вам понравится в следующий раз.
Ощущения, которые нужно пропустить
Пять тактильных движений, которые обязательно заставят его бежать:
1.Делает ему ходячий массаж спины на четырехдюймовых шпильках
2. Капает на него горячим воском. В любом месте. Обжигающая кожа — это не сексуально.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
7 мест, где женщины любят, чтобы их трогали — разогревать
Хотя вы можете знать много способов доставить удовольствие своей женщине, не помешает узнать даже больше. Если вы хотите разогреть вещи в постели и показать своей женщине, что заботитесь о ее удовольствиях, то вот список мест, где женщины любят, когда их трогают. Ласкание этих пятен на ее теле гарантированно вызовет дрожь по ее спине и заставит ее таять на кончиках ваших пальцев.
Также прочтите: Сексуальные фантазии женщин, которые должны знать все мужчины
Также прочтите: 10 вещей, которые вы должны знать, прежде чем потерять девственность
Пальцы в волосах
Большинство мужчин испытывают влечение к женщинам с великолепными длинными локонами. Хотя женщинам обычно не нравится, когда вы возитесь с их волосами, в постели — совсем другая история. Проведите пальцами по ее локонам и осторожно коснитесь кончиками пальцев ее кожи головы.Сделайте шаг вперед и сделайте ей массаж головы, если можете. Хороший массаж головы может вызвать настоящий оргазм.
Покусывать мочки ушей
Мягко поцелуйте и покусайте мочки ее ушей, чтобы поднять настроение. Вы даже можете пойти дальше и поцеловать ее вокруг уха. Только не забывайте проявлять осторожность, так как уши чувствительны и нежны. Кроме того, что бы ты ни делал, не засовывай ей язык в уши, это просто мерзко!
Также прочтите: 8 самых распространенных сексуальных фантазий мужчин
Поцелуй в затылок
Задняя часть шеи женщины — еще одна точка, от которой у нее мурашки по коже.Нежные и продолжительные поцелуи в затылок идеально подойдут для того, чтобы она почувствовала себя особенной. Целуя в затылок, обратите внимание и на ее плечи. Проведите пальцами по ее плечам и осыпьте их поцелуями, прежде чем вернуться к затылку.
Поцелуи на ее воротничке
Четко очерченные ключицы женщины очень сексуальны, а мужчина, который знает, как извлечь из этого максимум удовольствия, еще сексуальнее. Возьмитесь рукой за ее ключицу и шею и поцеловайте ее кожу нежными влажными поцелуями.Чтобы еще больше накалить ее, оставьте крошечные приятные укусы на ее шее и ключицах.
Также читайте: Включите его без помощи рук
Ласкай ее ладони
Хотя это самая заметная часть женского тела, обычно она остается незамеченной. Вы можете подумать, как ладони могут ее возбудить, но, как ни странно, они возбуждают. Возьмитесь за ее руки и осторожно проведите пальцами по кругу в ее ладонях и тыльной стороной ладони. Это показывает, что вы заботитесь о ней и любите ее.
Также читайте: 8 простых шагов, чтобы научиться целоваться по-французски
Не забывайте ее спину
Небольшая часть женской спины, также известная как область копчика, — настоящее приятное место, заставляющее ее таять. Даже когда вы идете с ней, положите руку ей на копчик, чтобы провести ее через толпу, это показывает, что вы защищаете ее и хотите, чтобы она была рядом с вами. И в комнате, целуя ее в этой области, она наверняка захочет больше вашего прикосновения.
ее чувствительные внутренние бедра
Это, пожалуй, лучшее место на теле женщины, чтобы возбудить ее, прежде чем вы действительно займетесь выступлением.Потирая руками внутреннюю поверхность ее бедер, так близко к ее сладкому пятну, но не доходя до конца, она оставляет ее в ожидаемом блаженстве. Вы можете пойти дальше и подарить ей нежные поцелуи на внутренней стороне бедер, чтобы усилить ощущение.
Теперь, когда вы знаете места, где женщины любят, когда их трогают, оживите отношения между вами и оставьте ее желать еще одного раунда абсолютного удовольствия!
7 сексуальных способов согреться с парнем этой зимой
В последнее время погода была немного… обманчива.Сейчас середина декабря, и мне не нужно бродить по снегу, балансировать на обледенелых тротуарах или прикрывать лицо от пронизывающего холода. Иногда я даже иду по улице с расстегнутой курткой, как изумительный бада **, издевающийся над отсутствием холода. Несмотря на 40- и 50-градусную погоду, которую мы пережили до сих пор, имейте в виду: приближается зима. Мать-природа застает нас врасплох и забьет нас снегом, мокрым снегом и льдом, и она будет смеяться все время, пока делает это. Будет холодно, и вам придется найти способ согреться.
Но будьте осторожны. Некоторые вещи просто не подходят, когда ты пытаешься оставаться уютным. Радиатор отключается по собственному желанию, как будто он владеет вашим гомеостазом, перчатки, которые вы носите, фактически изолируют ваши пальцы и, таким образом, могут сделать их холоднее, и, давайте посмотрим правде в глаза, ваше пальто просто не режет его, если оно не покрыто электрическим покрывало на кровать.
«Тогда как мне согреться во время надвигающегося холода?» ты спрашиваешь? Что ж, если у вас есть парень, девушка, муж, жена, жених или даже друг с льготами (я бы не рекомендовал это, но это другая история), тогда у вас есть способ согреться, что лучше, чем это жалкое одеяло на твоей кровати.Играете ли вы, ребята, на этой неделе, или приближаетесь к выходным, эти семь сексуальных занятий обязательно согреют вас.
1. Пол
Дух. Если вы ищете вещи, которые быстро нагреваются, это лучший вариант!
2. Объятия
Совместное тепло тела — отличный способ согреться. Вы и ваш кавалер можете подружиться поближе и поудобнее — к тому же я уверен, что он сделает пальто лучше, чем ваше настоящее.
3. Развести романтический огонь
Если у вас есть камин, то пусть он ревет! Прижмитесь к парню среди одеял и подушек и позвольте романтическому пламени мерцать.
4. Упражнение
Кому не нравится, когда его партнер приходит в форму? Очень привлекательно видеть человека, заботящегося о своем здоровье. Вы определенно останетесь в тепле, работая в поту, и давайте будем честными; сексуальная упаковка из шести штук никогда никому не повредит!
5. Сделайте форт из одеял
Это такое веселое и веселое занятие. Думаю об этом. Когда вы в последний раз строили форт из одеял? Наверное, это было давно. Если у вас нет детей. Тогда у вас может быть один прямо сейчас в гостиной.Постройте звездный форт со своим парнем или девушкой и обнимайтесь в этом уютном, интимном месте!
Подпишитесь на нашу рассылку новостей.
Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучшим советам экспертов и персональным гороскопам , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.
6. Массаж теплым маслом
Теплое масло + массаж = фантастическое время. Побалуйте себя и купите массажное масло, согревающее на ощупь. Это будет лучшее решение, которое вы примете этой зимой, и мышцы спины будут вам благодарны.
7. Пена для ванны
Не принимайте душ сегодня вечером и вместо этого наполните ванну горячей водой и мыльной пеной. Жемчужная ванна — идеальная шапка на весь день, а с компанией еще лучше! Зажгите свечи и расслабьтесь вместе в теплой небесной смеси.
Ваш путеводитель по 10-минутному предтренировочному режиму для женщин
Перед началом тренировки важно выполнить тщательную разминку. Разминка является неотъемлемой частью тренировки, и при правильном выполнении она может снизить риск травм и улучшить ваши результаты.
Хорошая динамическая разминка предназначена для:
- Повысьте внутреннюю температуру
- Увеличьте приток крови к мышцам
- Повышение температуры мышц для улучшения способности к растяжению (растяжимости)
- Улучшение осанки и выравнивания
- Помощь с активацией мышц / связью между мозгом и мышцами
- Подготовьте свою центральную нервную систему к поднятию тяжестей (или быстрому бегу, или высокому прыжку)
Правильная разминка занимает около 10 минут, и польза того стоит!
Ниже вы найдете видео с 8 упражнениями, которые можно выполнять, чтобы полностью разогреть все тело.Вы хотите сделать 8-10 повторений каждого из этих упражнений (на каждую сторону, если применимо):
- Окружности бедра
- Пожарные гидранты
- Птичья собака
- Внутреннее вращение на половину колена
- Ягодичный мостик
- Раскладушка / Clam
- Втягивание плеча / Dynamic Blackburn
- Четвероногое разгибание / вращение
После завершения этой разминки вы можете добавить к разминке несколько упражнений, ориентированных на движение (т.е. если в этот день вы приседаете, сделайте несколько приседаний с собственным весом, если в этот день вы жим лежа, сделайте несколько отжиманий).
Вы также можете добавить в микс несколько взрывных движений. Когда вы это делаете, и то, что вы выбираете, представляет собой целую статью, но некоторые примеры могут быть такими:
- Боковые прыжки
- Прыжки на ящик
- Броски набивного мяча
На этом этапе вы полностью готовы к безопасной и эффективной тренировке. И если вам нужно больше рекомендаций по лучшей программе тренировок, чтобы помочь вам достичь своих целей, мы можем помочь.
.