Как размер запястья измерить: Страница не найдена | Стильные наборные браслеты

Содержание

Выбор размера браслета. Определение обхвата запястья

Выбор размера
Найти правильный размер не сложно.

Просто измерьте обхват запястья с плотным прилеганием к руке (не оставляя пространства или запаса под измерительной лентой) и укажите его при оформлении заказа. Все остальное мы сделаем за вас! 

Мы добавим нужную длину к итоговому изделию (в зависимости от модели), чтобы он сидел идеально. Не важно какую застёжку вы выберите, и будет ли это браслет с одиночным, двойным или тройным обхватом.

В среднем рабочая длина (одиночного) браслета
выходит на 2-2,5 см больше указанного обхвата запястья. Это связано с необходимостью оставить некоторое пространство под браслетом, чтобы он не стягивал руку.

Обратите внимание. Шкала некоторых измерительных лент не совпадает с началом ленты. Это может привести к ошибке в обмере. Всегда начинайте обмер от нуля.

Используйте мягкую ленту или бумагу.


НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ МЕТАЛЛИЧЕСКУЮ РУЛЕТКУ

Если у вас нет под рукой портновского метра (измерительной ленты), вы можете распечатать этот PDF-файл на листе формата A4 и вырезать подходящую ленту.

Нажмите на картинку, чтобы скачать и напечатать схему.

ОЧЕНЬ ВАЖНО! Убедитесь, что вы печатаете в масштабе 100% для точного измерения.

 

Если у вас под рукой есть только бумага и линейка, вы можете отметить на полоске бумаги нужные значения (от 13,5 см до 22,5 см) и использовать полоску в качестве портновского метра 🙂 Вуаля!

Если под рукой есть только шнурок и линейка, то оберните шнурок вплотную вокруг запястья (будущего места носки) и определите длину с помощью линейки.

  • Прилегание сантиметра не плотное
    > Требуется плотное прилегание к коже
  • Клиент сам делает надбавку на припуск
    > Мы уже добавляем нужную длину в зависимости от запястья для комфортной носки. Если вы хотите указать на предпочтение к свободной носке, то не добавляйте к обхвату более 0,5 см
  • Лента PDF с сайта напечатана не в масштабе 100%
    > Бывает, что принтер при печати меняет масштаб. Из-за этого как правило возникает ошибка и браслет приходит очень большой
  • Указывается длина браслета, а не обхват запястья
    > Длина браслета не равняется обхвату запястья. Пожалуйста, указывайте именно обхват. Длина браслета может быть совершенно разной в зависимости от коллекции, типа застежки и обмоток вокруг руки — одиночной, двойной или тройной

Мы хотим, чтобы у вас были приятные долгосрочные отношения с вашим изделием от NEPTN. Идеально подходящий размер – это существенная часть этого процесса. Поэтому мы сделали процесс изменения размера очень простым для вас.

Просто действуйте согласно этим пунктам и мы сделаем размер точно таким, как нужно. 

1. Укажите желаемый размер, а также номер заказа и ваше имя и отправьте изделие нам. 

2. После получения изделия мы позаботимся о новом размере и отправим новый браслет вам обратно в кратчайшие сроки. Вы сможете произвести оплату доставки непосредственно курьеру при получении (наличными или с использованием банковской карты). 

О чем говорит обхват запястья — Zira.uz

Наверное, у каждого есть хотя бы один друг или подруга, которые могут есть все подряд и не поправляться. А бывает наоборот, вроде следят за питанием, а любой лишний съеденный кусочек тут же идет в бока.

С чем это связано и почему так происходит? 

Давайте разбираться.

Индекс Соловьева

Индекс Соловьева — это показатель, позволяющий определить тип телосложения. Он равен обхвату запястья в сантиметрах. 

То есть у человека от природы уже заложены определенная конституция, пропорции и формы тела, и измерив обхват запястья, можно с легкостью узнать какой тип телосложения характерен для каждого человека.

Классификация типов телосложения

Существует три основных типа фигуры, которые непосредственным образом влияют на форму тела человека. Тип телосложения зависит от наследственности и является постоянной характеристикой, которую можно и нужно учитывать, но невозможно изменить. 

Астеник

Обхват запястья менее 15 см у женщин и менее 18 см у мужчин.

Астеник — худой высокий человек с узкими плечами, длинными худыми конечностями, вытянутой и плоской грудной клеткой, удлиненным лицом. Мышцы слабовыраженные, не рельефные. Астеникам очень трудно набрать вес. Они имеют высокую скорость обмена веществ и могут позволять себе любые излишества в еде, особенно в молодые годы. Но с возрастом жир все же откладывается, причем главным образом на животе. Чтобы нарастить мышечную массу астеникам необходимо заниматься спортом, прежде всего силовыми тренировками.

Нормостеник

Обхват запястья от 15 до 17 см у женщин и от 18 до 20 см у мужчин.

Нормостеник — наиболее гармоничный тип телосложения, характерен средний или высокий рост, крепкое телосложение, развитая мускулатура, широкий плечевой пояс и узкие бедра, выпуклые лицевые кости.

Люди этого типа часто имеют повышенный аппетит, обусловленный высокой физической активностью. Но нормостеники, ведущие сидячий образ жизни легко набирают вес из-за положительного баланса калорий. Лучшая стратегия похудения для нормостеников — снижать процент жира с помощью дефицита калорий, одновременно укрепляя мышцы.

Гиперстеник

Обхват запястья более 17 см у женщин и более 20 см у мужчин.

Гиперстеник — человек среднего или низкого роста, с массивным туловищем, короткой шеей, круглой головой и широким лицом. Имеет склонность к ожирению.

Гиперстеники имеют замедленный обмен веществ и быстро набирают лишний вес. Спортом люди этого типа заниматься не любят и если ставят цель похудеть, то им проще сесть на диету. Но тем не менее, для данного типа телосложения, рекомендуется наращивание мышечной массы при помощи физических нагрузок, так как мышцы расходуют больше энергии, ускоряя обмен веществ.

Несмотря на то, что все типы телосложения поделены на три типа, нужно понимать, что чистые типы конституции встречаются довольно редко. Если предположить, что большинство людей имеют наиболее схожие параметры с нормостеником, то часть из них будет иметь ту или иную степень отклонения в сторону астеника или гиперстеника.

А Вы узнали себя в каком-то типе телосложения? Соответствует ли обхват Вашего запястья описанному типу?

25 605

Как выбрать размер браслета на руку: инструкция.

Как подобрать размер?

0 Комментариев

Размер имеет значение! Даже если речь идет о браслете. Ведь если украшение сидит слишком свободно, оно легко может соскользнуть и потеряться, а если прилегает вплотную – вызывает дискомфорт. Поэтому каждая модница знает: нужна золотая середина! Хотите узнать, как правильно определить размер браслета на руку? Читайте нашу статью!

Как выбрать размер браслета с застежкой?

Чтобы измерить обхват запястья, вам понадобится сантиметровая лента, тесьма или неширокая полоска бумаги. Дальше дело за малым:

  1. Оберните ленту или тесьму вокруг запястья в том месте, где вы обычно носите наручные часы. Проследите, чтобы лента не была слишком натянута или ослаблена, не скользила по руке и не стесняла движений.  
  2. Сделайте отметку в месте пересечения конца тесьмы и основного полотнища. Если вы используете портновскую ленту – просто запомните полученную цифру.
  3. Приложите тесьму или полоску бумаги к линейке и вычислите обхват запястья.
  4. Чтобы определить фактическую длину браслета, прибавьте к полученной цифре 1-3 сантиметра. Величина припуска зависит от ваших личных предпочтений – чем он больше, тем свободнее будет сидеть украшение.

Как определить длину браслета без застежки?

Нерегулируемые браслеты выбираются по другому принципу. Они довольно свободно сидят на руке, доходя практически до ладони. Чтобы определить, какой длины браслет подойдет именно вам, последовательно выполните несколько действий:

  1. Сожмите пальцы на ладони, как будто вы собираетесь надеть браслет.
  2. Измерьте руку в самой широкой ее части – там, где находятся костяшки пальцев.
  3. Определите размер браслета по линейке или запомните нужную цифру с портновской ленты.

Подробнее о размерах

Для браслетов в России нет специальной размерной сетки, поэтому длина браслета на руку – это и есть нужный размер. На Западе ситуация та же, только длина браслетов исчисляется не в сантиметрах, а в дюймах. Чтобы перевести одну величину в другую, нужно разделить результат в сантиметрах на 2,54.

Также, согласно западной системе, правильно определить размер браслета для ребенка можно по возрасту:

Возраст ребенкаДлина браслета (дюймы)
0-6 месяцев4,5
1-1,5 года5
1,5-2 года5,5
2-3 года5,75
4-5 лет6
6-7 лет6,5
8-12 лет7

 

А выбрать длину браслета для взрослого человека – по размеру одежды:

Размер одеждыДлина браслета (дюймы)
Petite (крохотный)7
S (маленький)7,25
M (средний)7,5
L (большой)7,75
XL (очень большой)8

 

Специально для тех, кто не может самостоятельно выбрать размер браслета на руку, выпускают модели с цепочкой. Вы просто застегиваете браслет на нужном звене, корректируя его длину по своему усмотрению. Еще один вариант для сомневающихся модников и модниц – браслеты на резинке.

 

Украшение не врезается в кожу, не мешает при движении и легко застегивается на запястье? Значит, Вы правильно выбрали размер браслета на руку. Осталось только определиться с моделью, и можно отправляться за покупками!

Возможно, Вам будет интересно

BVLGARI

ОПРЕДЕЛИТЕ ТОЧНО СВОЙ РАЗМЕР БРАСЛЕТА ПО ТАБЛИЦЕ

При выборе кожаного браслета из коллекции аксессуаров Bvlgari лучшим способом определения правильного размера является измерение запястья с помощью специальной ленты.

При отсутствии измерительной ленты можно воспользоваться любой тесьмой, шнуром или даже полоской бумаги, обернуть вокруг запястья и измерить длину с помощью линейки. Вы также можете взять браслет, который хорошо сидит на запястье, и сравнить его длину с кожаным браслетом Bvlgari из таблицы, в которой указаны размеры мужских и женских браслетов.

Кожаный браслет должен плотно сидеть на запястье и не смещаться вверх или вниз. Если длина попадает между двумя размерами, рекомендуем выбрать больший.

ИЗМЕРЕНИЕ ЗАПЯСТЬЯ И ОПРЕДЕЛЕНИЕ РАЗМЕРА БРАСЛЕТА

Воспользуйтесь измерительной лентой или скачайте ЛИНЕЙКУ BVLGARI, чтобы определить длину запястья.

Оберните запястье измерительной лентой, чуть ниже косточки, так, чтобы шкала с цифрами была снаружи.

Соедините стороны измерительной ленты, как если бы Вы застегнули настоящий браслет. Следите за тем, чтобы измерительная лента не прилегала к запястью слишком плотно: обхват должен быть комфортным.

Номер на шкале, который находится на уровне конца ленты, обозначает длину обхвата запястья. Отметьте значение длины и сверьтесь с гидом по размерам кожаного браслета ниже: теперь Вы знаете свой размер браслета Bvlgari!

Данные, представленные в таблице гида, соответствуют длине браслета. Вы также можете начать с изучения значений размеров из таблицы и после этого воспользоваться лентой для определения длины обхвата запястья.


РАЗМЕРДИАПАЗОН ОБХВАТА ЗАПЯСТЬЯ (СМ)
МИН / МАКС
ДИАПАЗОН ОБХВАТА ЗАПЯСТЬЯ (ДЮЙМЫ)
МИН / МАКС
Единый размер 114.5 — 225.7 — 8.7
Единый размер 214 — 165.5 — 6.3
Единый размер 312.5 — 224.9 — 8.7
РАЗМЕРДИАПАЗОН ОБХВАТА ЗАПЯСТЬЯ (СМ/ДЮЙМЫ)
S16.5 — 6.5
M17.5 — 6.9
L18.5 — 7.2

Ищете идеальный

подарок

 

Удалить код купона?

Вы действительно хотите удалить код купона?

Отменить Да

Сохранить изделие

На Ваш адрес электронной почты была отправлена ссылка для подтверждения. Пожалуйста, пройдите по этой ссылке, чтобы завершить процедуру регистрации. Нажмите здесь чтобы получить ссылку с подтверждением еще раз.

Проверьте входящие сообщения в Вашем почтовом ящике для подтверждения электронного адреса.

Во время выполнения операции произошла ошибка. Для получения помощи обратитесь в Службу поддержки.

Как подобрать длину браслета?

При покупке браслета без примерки, к примеру в интернет магазине, возникает проблема, какой длины купить браслет? Рассказываю!

Лучше всего воспользоваться измерительной лентой (портновским метром) и измерить им обхват запястья.

Если нет ленты, можно обхватить запястье шнурком, веревкой, (ниткой может быть не точно) или отрезком бумаги, и затем приложив к линейке узнать длину.

Теперь мы знаем обхват и надо добавить припуск.

Браслеты бывают разные и сидят по разному, поэтому за конкретный пример возьмем браслет плетения бисмарк.

При обхвате запястья 17 — 18см., добавляем к длине примерно 3 — 4 см. (при +4 см — будет сидеть свободно, немного сползая на кисть, при +3 см — будет сидеть чуть плотнее, и максимально плотно при запасе 2 см (почти впритык, пример с фото ниже). 

При обхвате запястья 19 — 20 см., добавляем к длине примерно 2.5 — 3.5. (при +3.5 см — сидит свободно, при +2.5 см — плотнее).

Пример:
1) Обхват 18 см. + 4 см = 22 см. длина браслета, который сидит на запястье свободно.
18 + 3 = 21 см длина браслета, сидящего немного плотнее.
18 + 2 = 20 см, сидит макисмально плотно. 

2) Обхват 20 см. + 3.5 см = 23.5 см. длина браслета, который сидит на запястье свободно.
20 + 2.5 = 22.5 см длина браслета, сидящего немного плотнее.

Будьте внимательны, измеряйте обхват правильно!

 

Примеры средней и плотной посадки:

Ширина браслета 1.3 см, обхват 18.5 см.
Комментарий владельца браслета: при длине 22.3 (18.5+3.8см) всё-таки большой оказался, уменьшили на одно звено, теперь, при длине около 21см сидит идеально (до этого свисал), не впритык:

Примечание: на фото — замок не до конца закрытый.

Обращаю внимание, что на фото — браслет НЕ черненный. По умолчанию, все цепи и браслеты черненные внутри звеньев (оксидированные), но по желанию заказчика, мы оставляем поверхность металла не черненной. Дело вкуса.

 

Ширина браслета 1 см, обхват 18.5 см, длина 20.5 см (18.5 см + 2 см).
На мой взгляд, это максимально плотная посадка, плотнее не стоит:

 

Еще один пример, без фото к сожалению. У клиента со временем запястье немного стало шире, и браслет стал мал (теперь придется добавлять звено). Комментарий клиента «когда напрягаю запястье он давит, с расслабленной рукой комфортно носить».
Обхват запястья 16.2см, длина браслета 18см. (18 — 16.2 = 1.8см)
Получается, что к 16.2см добавить 1.8см — слишком мало. (Теперь придется добавить звено — а это пересылка туда-сюда+оплата работы).

 

Некоторые любят посвободнее, именно чтоб сползал немного на кисть. Это все дело вкуса и предпочтений.

Примеры свободной посадки:

Ширина браслета 1.3см, обхват 19см, длинна 23.5см (19+4.5см).
(довольно свободная посадка):

Клиент на этих фото (мой друг), всем доволен уже много лет, и длиной браслета в том числе.

 

Обхват запястья 18 см, длина браслета 22.5 см.
По словам обладателя браслета — сидит отлично.

 

 

Так же надо учитывать, что соотношение обхвата запястья и ширины кисти — от природы у всех разное. У кого-то может быть запястье довольно объемным — а кисть узкой (и тогда сползать будет сильно), а может быть и наоборот — запястье узкое, а кисть широкая (тогда сползать будет меньше).

 

(с) Алихан Алмасов.

Как узнать размер (подобрать длину) браслета Пандора, Чамилия или Троллбидс

Сегодня онлайн покупки – это дело привычное, однако когда дело касается модульных браслетов, то прежде, чем заказать понравившееся изделие, нужно определиться с подходящим размером.

Тем, кто уже сталкивался с браслетами в стиле Pandora, Chamiliya, Trollbeads, наверняка знает свой размер запястья. Но что же делать тем новичкам, которые только решили последовать модному тренду и обзавестись стильным аксессуаром? Вовсе не стоит отказываться от своей мечты! Наши советы помогут каждому определиться с нужной длиной и выбрать правильную основу, которая будет идеально сидеть на вашем запястье.

Как узнать размер браслета Пандора, Чамилия или Троллбидс?

Если Вы решили порадовать себя любимую, то самым простым методом определения нужного размера является измерение длины запястья при помощи сантиметра. Если его под рукой нет, не беда, на помощь всегда придет шнурок и линейка. К получившейся длине прибавьте 2-4 сантиметра, поскольку шармы, которыми Вы будете заполнять браслет, заберут объем. Это классический вариант определения стандартного размера. Дальше все зависит от ваших предпочтений и того, какое количество бусин Вы хотите поместить на браслет. Чем большее количество бусин, тем длиннее должна быть основа.

Если Вы любите, чтоб браслет плотненько прилегал к руке и собираетесь одевать 1-3 шарма, то достаточно будет прибавить 1-2 сантиметра. Со временем серебряный плетеный браслет (и кожаный тоже) немного растянется, и можно будет украсить его еще несколькими бусинами.

Если же Вы предпочитаете более свободные варианты, тогда стоит к обхвату запястья прибавить 3-4 сантиметра. На такую основу поместится большее количество шармов. Однако чем больше бусин, тем плотнее будет браслет!

Отдельно хочется упомянуть о браслетах Троллбидс (Trollbeads), замочки к которым продаются отдельно. Застежки бывают двух размеров: стандарт – 2 см, большой – 3 см. Поэтому, определяясь с основой, учитывайте и этот нюанс.

Как определить размер браслета «на глаз»?

Если Вы выбираете браслет в качестве подарка, тогда можно определить размер несколькими способами.

1.     Измерить имеющийся браслет того человека, которому Вы делаете подарок.

2.     Можно так невзначай взять руку за запястье и потом сделать соответствующие замеры.

3.     Измерить свое запястье и зрительно сравнить его с тем, кому Вы собираетесь дарить браслет.

4.     Если наверняка не знаете 100% подходящий размер – лучше брать основу с удлиняющей цепочкой.

Если у вас по каким-то причинам не получается определить размер, то в этом Вам с удовольствием помогут опытные консультанты нашего интернет-магазина. Мы поможем определить размер и подобрать именно то, что нужно! 

Так же можете посмотреть видео-инструкцию:
 

• КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ РАЗМЕРА БРАСЛЕТА

Купить браслет онлайн, гораздо проще, если ты знаешь правильный размер запястья. Очень важно убедиться, что он хорошо сидят на твоем запястье. 

Как измерить запястье  

Слишком большие браслеты очень неудобны из-за страха, потому-что браслеты падают руки, а слишком маленькие браслеты будут пыткой, когда вы пытаетесь надеть их на запястье или снять с него. 

В основном, есть два вида браслетов: регулируемый и фиксированный размер. 

  1. Для регулируемого браслета и браслета с замком 


Для регулируемых браслетов ты можете просто выполнить обычное измерение браслета, указанное ниже.  

  1. Возьми гибкую рулетку, полоску бумаги, шнурок или проволоку достаточную для того, чтобы обернуть вокруг запястья. 

  2. Используя свой измерительный инструмент, измерь чуть выше запястья, обмотав вокруг него. 

  3. Отметь, где твой измерительный инструмент пересекается.

  4. Если ты использовала полоску бумаги, шнурок илипроволока, просто помести ее на поверхность линейки и измерь длину от начальной точки до конечной отметки, которую ты сделала.

  5. После измерения (с помощью рулетки или полоски бумаги) добавь  ¼ — 1 ¼ INCH / 0,6-3,2 CM к измеренной длине в зависимости от того, насколько плотно ты хочешь, чтобы прилегал браслет. 

  6. Попробуй поэкспериментировать с различными припусками и перемещай их вдоль и поперек запястья, чтобы убедиться, что тебе удобно. Ты можешь сделать это, обернув мерную полоску бумаги или нити вокруг запястья, приклеив / соединяя края, чтобы убедиться, что тебе удобно. 

Ориентировочные припуски и посадка браслета

Обычно добавляют полдюйма (½ дюйма) к фактическому размеру их запястья для удобной посадки. Но это зависит от твоих личных предпочтений и, от ширины браслета и от того планируешь ли ты носить браслет поверх манжета одежды.

Чтобы узнать размер своего регулируемого браслета и браслета с замком на tulipanjewelrystore.com, см. таблице ниже. 

Cоответствиe размера запястья к размерам регулируемого браслета и браслета с замком 


  1. Как измерить запястье для браслета фиксированного размера или жесткого браслета 
  1. Понадобится гибкая рулетка, полоска бумаги, шнурок или струна достаточную для того, чтобы обернуть вокруг запястья. 

  2. Сожми пальцы по направлению к центру и сделайте руку как можно более узкой. Нужно сжать пальцы вместе и подвести большой палец и мизинец к пальцу к центру, просто притвориться, что надеваешь браслет. Если у тебя тонкие запястья используй другой способ: Измерь ширину закрытого кулака от верхнего центра одного сустава до другого. 

  3. Оберните мерную ленту или полоску бумаги вокруг самой широкой части сжатой руки. В качестве подсказки, измерьте вокруг суставов и используй сустав большого пальца в качестве отправной точки ( эта область вокруг суставов является самой широкой частью). Потяните измерительную ленту или полоску бумаги достаточно плотно, чтобы обойти эту самую широкую часть. 

  4. Если используете полоску бумаги, отметьте часть, где она перекрывается, ручкой. Положите бумагу на плоскую поверхность и измерьте ее линейкой от начальной точки до точки перекрытия. Если это рулетка, то просто запомни марку. Это измерение окружности твоей руки.

  5. После того как ты измерила окружность, нужно получить диаметр. Скрепи концы вместе (начальная точка и точка наложения) и измерь расстояние по самой широкой точке бумажного круга (браслета). Убедись, что ты не искажаешь форму круга.

  6. Затем выбери ближайший размер браслета для твоего измерения. Купи браслет с диаметром, который будет как минимум следующего размера по сравнению с фактическим измерением руки. 

Чтобы узнать размер своего браслета фиксированного размера или жесткого браслета на tulipanjewelrystore.com, см. таблице ниже. 

Cоответствия размера запястья стандартным размерам жестких браслетов 

Если у тебя уже есть подходящие браслеты, то ты можешь просто измерить их диаметр, чтобы определить свой размер.

Kонвертации длины окружности

Совет:
  • Если ты покупаешь тонкий браслет с тонкой цепочкой, советуем более плотное прилегание. 

  • При покупки больших или широких браслетов лучше выбирать свободную посадку, чтобы ты не чувствовала, что браслет тебе жмет на запястье.

  • Большинство браслетов должно иметь комфортную посадку.

  • Он должен сидеть достаточно свободно для того, чтобы свободно двигаться и хорошо висеть запястье, при этом он достаточно тугой, чтобы не соскользнуть с руки. 

  • С регулируемыми браслетом тебе не придется беспокоиться о том, что он могут соскользнуть с твоей руки.

Почему браслет отличный подарок?  
  • Браслеты никогда не выходят из моды

  • Браслеты — отличный аксессуар к любому гардеробу

  • Браслеты — прекрасное дополнение к другим украшениям.  

Мы искренне надеемся, что этот гид по измерению запястья поможет тебе приобрести идеальный браслет. 

INFO
  • Мы не работаем со складами, каждый продукт должен пройти производственный процесс. Вот почему мы просим клиентов избегать покупок для сравнения и запрашивать товар, который тебе действительно нравится, тщательно проверяя размер желаемого предмета одежды перед тем, как сделать запрос.
  • На нашем сайте ты найдешь очень подробные рекомендации, о том как определить твой идеальный размер колец, размер браслета и размер ожерелья или колье.
  • Заказы из нескольких товаров для сравнения могут быть отменены до начала производственного процесса.

 

В Tulipan Jewelry мы предлагаем широкий выбор стилей и коллекций ювелирных изделий из золота и серебра, которые тебе обязательно понравятся. Мы искренне надеемся, что статьи о том как выбрать корректный размер кольца, размер ожерелья или размер браслета и  по уходу за ювелирными металлами и драгоценными и полудрагоценными камнями помогут тебе надолго сохранить внешний вид твоих драгоценностей приобретенных на TULIPANJEWELRYSTORE.COM.

Все тексты, фотографии, видеоматериалы и графические элементы, опубликованные на сайте, носят информативный и / или консультативный характер и не представляют собой рекомендации для финансовых операций, медицинских процедур или любых других действий, которые может предпринять пользователь. Сайт tulipanjeweltystore.com не несет ответственности за действия пользователя, независимо от его причин.

Как правильно измерить размер запястья (+ размеры ремешков и браслетов) [ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО] • Тонкое запястье

Зачем вам нужно полное руководство по измерению размера запястья? Это довольно просто, правда? Это так, но вы должны принять во внимание несколько факторов, в том числе то, для чего вы измеряете свое запястье. Поскольку я просто не мог найти в Интернете никого, кто бы подробно рассказывал обо всех этих моментах, я решил написать для вас эту статью. Надеюсь, это поможет!

Как измерить размер (или окружность) запястья:

  1. убедитесь, что ладонь обращена вверх.
  2. откройте руку (так вы получите реальный размер запястья, когда оно самое большое)
  3. плотно оберните измерительную ленту вокруг запястья
  4. Считайте размер на рулетке, предпочтительно в дюймах или сантиметрах.

Это значение особенно важно, если вы измеряете размер своего запястья для часов или браслета.Если у вас нет измерительной ленты, вы можете использовать простую веревку или лист бумаги. Читайте полное руководство.

Как измерить размер запястья

Используйте рулетку или рулетку. Это своего рода гибкая линейка, которая использовалась для измерения практически всего, о чем вы можете подумать. Он состоит из полосы металла, пластика или другого материала. Для наших целей мы будем использовать рулетку того типа, который используют портные для шитья.

Если у вас его еще нет, я использую именно этот тип портновской рулетки (ссылка на Amazon).

Вы можете читать размеры в сантиметрах или дюймах, это супер дешево и отлично справляется со своей работой.

1. Поверните предплечье наружу, пока ладонь не будет обращена вверх, и откройте ладонь.

Это когда ваше запястье самое большое.

Вы должны принять во внимание этот размер, потому что я предполагаю, что вы измеряете свое запястье, чтобы получить идеально подходящие часы или браслет (подробнее об этом позже в этой статье).

Поверните руку наружу и откройте ладонь

Не поворачивайте запястье внутрь (как если бы вы считывали время на часах) или сжимайте руку , вы получите показание, которое немного меньше, чем реальный размер вашего запястья.

2. Поместите конец измерительной ленты посередине ширины запястья.

Поместив конец рулетки туда, будет легче снимать показания после этого.

Как высоко или низко вы должны положить его на запястье? Точное расположение может отличаться в зависимости от вашей морфологии.

Но в большинстве случаев вы хотите, чтобы поместил его на линию, где находится ваша кость запястья или всего на 1 см или 1/2 дюйма выше (в направлении вашего локтя).Здесь ваше запястье самое маленькое.

Поместите конец измерительной ленты посередине запястья, где вы будете носить часы.

3. Оберните рулетку вокруг запястья и снимите показания

.

Оберните его плотно, но не слишком сильно.

Измерительная лента должна плотно прилегать к запястью , без зазоров и зазоров между кожей и лентой.

Но лента не должна быть настолько плотно обернута вокруг запястья, чтобы кожа начала вздуваться.

Взять чтение

Вот и все, у тебя размер запястья!

Как измерить запястье без рулетки

Если у вас нет рулетки, не паникуйте: вы все равно можете измерить размер запястья без проблем.

Вы можете использовать отрезок струны и использовать тот же метод, который описан в предыдущем пункте. Тканевая нить будет наиболее удобной и обеспечит лучшее чтение, поскольку она такая мягкая и гибкая.

Вы также можете использовать садовую завязку и использовать тот же метод.Только будьте осторожны и не навредите себе этим!

Кроме того, показания могут быть немного неточными, поскольку они не такие гибкие, как измерительная лента или веревка.

И последнее, но не менее важное: вы можете использовать лист бумаги . Вам придется использовать край листа, так что не порежьтесь им! Используйте этот край, как если бы вы использовали рулетку или веревку.

Кусок бумаги сам по себе будет перекошиваться вокруг вашей руки, но значение, которое вы получите от края, будет хорошим , не волнуйтесь.

Отметьте место встречи листа бумаги Возьмите чтение с любым правилом

Как измерить запястье по часам

Для металлического браслета

В большинстве случаев, когда вы носите часы с металлическим браслетом, лучше, если вы носите немного свободнее.

На самом деле, металлический браслет со временем будет измерять температуру вашего тела. Из-за этого вы тоже немного потеете.

Вот почему размер вашего запястья будет увеличиваться в течение дня.

Чтобы учесть это изменение в размере и быть более удобным, я бы порекомендовал сделать ваш браслет немного больше, чем размер вашего запястья.

Вы получите часы, которые не так плотно прилегают к вашему запястью, что это неудобно, и вы также получите поток воздуха вокруг вашего запястья.

Если вы не предпочитаете более плотную посадку для вашего браслета: сделайте это.

Но, конечно, не делает ваш металлический браслет настолько большим, чтобы он упал на основание большого пальца., это просто нехорошо. Просто выберите правильный баланс между комфортом и стилем.

Я знаю, что браслет идеально подходит для моего запястья, когда я могу поместить указательный палец между запястьем и браслетом.

Теперь, поскольку металлический браслет гибкий и действительно может адаптироваться к форме вашего запястья, вы не так сильно увеличите размер запястья, как вы думаете.

Если вы хотите, чтобы вам было удобнее сидеть, я бы порекомендовал вам добавить 1 см или примерно от 1/4 до 1/2 дюйма к размеру вашего запястья.Я обнаружил, что это самый удобный размер для металлического браслета.

Для кожаного или каучукового ремешка

Кожа и пот не сочетаются друг с другом. Вот почему обычно носят кожаный ремешок зимой , а не летом.

Резиновый ремешок, конечно же, подходит круглый год — в конце концов, он был создан для того, чтобы выдерживать воду, пот и высокие температуры.

Из-за того, что они облегают ваше запястье, вам нужен кожаный ремешок или резиновый ремешок, чтобы они плотнее облегали ваше запястье.

Если вы этого не сделаете, в большинстве случаев ваши часы будут вращаться вокруг вашего запястья , и вы будете держать циферблат под запястьем лицевой стороной вниз, когда вы пытаетесь отсчитать время.

Тем не менее, ремешок или ремешок не такие гибкие, как металлический браслет. Вот почему вам нужно дать запястью немного больше места. Я обнаружил, что увеличение размера запястья на 2 см или 3/4 дюйма — лучший размер, который вы можете получить для кожаного ремешка или каучукового ремешка.

Для ремня НАТО

Ремешки

Nato отлично подходят для ношения в течение всего года, но, конечно же, очень желанны в жаркую летнюю погоду.

Ремешки НАТО имеют особый способ обертывания под часами и вокруг запястий. Фактически, между корпусом часов и вашим запястьем есть 2 слоя ремешка.

Кроме того, ремешок НАТО должен проходить вокруг пружинных стержней , что требует еще больше места для правильного размещения на вашем запястье.

Я обнаружил, что прибавление 2,5 см или 1 дюйм к размеру запястья — это минимум, необходимый для ношения часов на ремешке НАТО .

Я знаю, что он кажется огромным, но путь, по которому ремешок должен проходить вокруг корпуса ваших часов и пружинных стержней, делает его обязательным. Возможно, вам даже придется добавить немного больше места, если вы предпочитаете более свободную посадку.

Измерьте браслет, браслет или ремешок на запястье — шпаргалка!

Хотите простой способ запомнить, сколько нужно добавить для каждого браслета, браслета или ремешка? Получите шпаргалку прямо сейчас!

Как измерить запястье для часов — Шпаргалка

Скачать шпаргалку

Как измерить запястье с помощью умных часов или трекера активности

Сегодня большинство трекеров активности (или смарт-браслетов, таких как Fitbit или Mi) или умных часов (например, Apple Watch) оснащены датчиками.А именно и самое главное: датчик пульса .

Если вы хотите получить наилучшие показания для вашего пульса — а я думаю, это то, что вам, конечно, нужно — , вам следует иметь смарт-браслет или умные часы немного плотно прилегающими к нему.

Если вы этого не сделаете, у вас может быть неправильное значение пульса или, что еще хуже, вы вообще не показываете.

Но опять же, вы не хотите, чтобы это было так уютно, чтобы это стало неудобно или даже болезненно. Вот почему я рекомендую вам добавить 1.На 25 см или 1/2 дюйма до размера запястья для браслета умных часов или трекера активности .

Как измерить запястье для ювелирного браслета

Здесь нет жесткого правила. То, как подойдут браслеты, будет зависеть от вашего стиля и предпочтений в отношении комфорта.

Я предпочитаю, чтобы мои браслеты имели хороший баланс между плотной посадкой и комфортом , точно так же, как часы с металлическим браслетом на мои часы подходят.

Если мне придется выбирать между немного более плотным или немного более свободным, я выберу немного более свободный.Но поскольку ювелирные браслеты облегают ваше запястье больше, чем кожаный ремешок или ремешок НАТО, вам не нужно больше места.

Это верно для браслетов пандоры, браслетов из бусин и некоторых браслетов из веревки или паракорда.

Итак, просто добавьте 1,25 см или 1/2 дюйма к размеру вашего запястья, и у вас должно получиться !

Об авторе
TSW Staff

Авторы Slender — это энтузиасты и эксперты, которые любят писать о часах и помогать людям найти их следующие любимые часы.

Три надежных метода · Cladright

Итак, вы хотите купить новые часы. Или, может быть, крутые браслеты, которые подчеркнут ваш образ. Или, черт возьми, даже если хотите, чтобы ваши рубашки на пуговицах лучше сидели.

Но тогда проблема: вы не портной и у вас нет рулетки.

Не волнуйтесь — я вас прикончу.

Фото Стив Джонсон

Как измерить размер запястья без рулетки?

Это можно сделать тремя разными способами:

1.Струна и линейка; 2. Бумага и линейка; 3. Приложение для измерения на вашем телефоне. Мы подробно рассмотрим каждый из них ниже.

Три простых способа измерить размер запястья (шаг за шагом)

Вот краткое руководство по использованию этих трех методов для определения размера запястья :.

1. Струна и линейка

Даже если у вас нет измерительной ленты, у вас наверняка есть линейка, которая валяется у вас дома, не так ли? В таком случае измерить размер вашего запястья без ленты можно быстро и легко.

Возьмите кусок веревки — или шнурок, если необходимо, — оберните его вокруг запястья и отметьте место соединения веревки. Затем положите эту веревку на линейку. Престо!

Это размер вашего запястья.

2. Бумага и линейка

Что? Вы говорите мне, что у вас дома нет веревки ? Без сомнения, тебе тоже не захочется выдергивать шнурки. Хорошо, мистер Трудный.

Вытяните лист бумаги из принтера, журнала, записной книжки и т. Д. Положите уголок бумаги на внутреннюю сторону запястья, а затем оберните им. Отметьте место соединения бумаги , разложите его рядом с линейкой, и вы получите размер вашего запястья.

Только не дайте себе порезаться, пока вы занимаетесь этим, хорошо?

3. Приложение для измерения

На данный момент я предполагаю, что у вас нет линейки. Вы ведь не архитектор? Отлично.

Сначала загрузите приложение на свой смартфон, например приложение Measure для iPhone или приложение Ruler для Android.Затем возьмите шнурок, шнурок или бумагу из шагов 1 или 2, отметьте размер запястья ручкой и используйте приложение, чтобы получить точные измерения.

Какой метод измерения подошел вам лучше всего?

У вас есть еще вопросы о ювелирных изделиях, на которые вы хотите ответить? Свяжитесь с нами в Instagram!

Как измерить размер запястья?

Как измерить размер запястья?

Дважды щелкните здесь, чтобы отредактировать текст.

Дважды щелкните здесь, чтобы отредактировать текст.

Вам нужна помощь в определении размера вашего запястья?

TheSpoonJeweler.ком

Вас интересует один из моих браслетов-ложек, но нужно посмотреть, подойдет ли браслет стандартного размера или вам нужно будет добавить ссылки? Вот несколько способов измерить запястье.



Как измерить размер запястья


-Вы можете использовать такую ​​гибкую ленту, чтобы измерить размер своего запястья.


Оберните рулетку вокруг запястья, как будто это браслет или часы.(Здесь я измеряю свое запястье на предмет свободного покроя). Если вам нравится, что они плотно прилегают к кости запястья, как часы, измерьте их там. Если вам нравится носить их слегка свисающими и скользящими по ладони, измерьте их на запястье. Оборачивая ленту, обязательно отметьте размер, в котором она перекрывается. Это ваш измеренный размер запястья и удобный для вас размер.

(На этом рисунке я измеряю размер запястья на предмет свободной посадки. Таким образом, размер моего запястья составляет 8 1/2 дюймов.)


-Вы также можете использовать такую ​​гибкую ленту, чтобы измерить свое запястье.Если он у вас есть!
(Это одна из игрушечных рулеток моего сына. Я только что заметил, что в ней также есть гибкая рулетка).




(Как насчет этого, мое запястье снова измеряется на 8 1/2 дюйма. Обязательно посмотрите, где на самом деле начинается лента, потому что у этой ленты она начинается с первой линии, а не с маленького конца черного крючка.)


-Если у вас нет такой гибкой ленты, как у этих двух, вы можете использовать шнурок или шнурок, чтобы измерить свое запястье.


Начните с обертывания шнурка вокруг запястья, как если бы это был браслет или часы. Опять же, если вам нравится, что они плотно прилегают к кости запястья, как часы, измерьте их там. Если вам нравится носить их слегка свисающими и скользящими по ладони, измерьте их на запястье. Оборачивая веревку вокруг запястья, на этот раз обязательно отметьте ее, где она начинает перекрываться. Вы можете отметить его маркером или просто удерживать пятно пальцами.После того, как вы отметили точку перекрытия, снова распрямите веревку рядом с обычной прямой линейкой. Отмерьте длину веревки до своей отметки. Это будет ваш размер запястья и удобный для вас размер.

(На этот раз, когда я измерил свое запястье веревкой, оно оказалось примерно 8 5/8 дюйма. Плюс-минус 1/8 дюйма, я бы все равно сказал около 8 1/2 дюймов.)


-Наконец, вы можете отрезать полоску бумаги, чтобы измерить размер вашего запястья.


Сначала возьмите лист бумаги.Затем отрежьте вниз полоску толщиной с ваш мизинец. Оберните эту полоску вокруг запястья, как будто это браслет. Отметьте бумагу и измерьте ее, как описано в указаниях выше.

(Ва-ла, мое запястье снова показало 8 1/2 дюймов! Итак, после всех этих различных способов измерения запястья я хотел бы, чтобы мой браслет-ложка подходил к запястью 8 1/2 дюйма.)

Как точно измерить размер запястья | 3 лучших размера запястья для часов и браслетов

Хотите знать, хорошо ли носить браслет стандартного размера на запястье? Лучший способ быть уверенным — это знать, как измерить запястья — узнать фактический размер или окружность запястий.Измерение запястий — довольно простая задача. В зависимости от того, что носится на ваших запястьях, мы подготовили руководство по размеру запястья с инструкциями, которые помогут вам сделать это дома. В этом руководстве, как измерить размер запястья, когда вы прочитаете всего несколько абзацев, определение размера вашего запястья будет делом нескольких секунд.


Во-первых, если у вас более тонкое запястье и вы хотите нарастить мышцы вокруг них или сделать запястье больше, ознакомьтесь с нашим руководством о том, как сделать маленькое запястье больше.

Если у вас уже есть запястье хорошего размера, и вы чувствуете, что оно все еще слабо для игры в баскетбол, футбол или фитнес, вот несколько упражнений для запястья, которые помогут укрепить запястье и сделать его больше и сильнее. Точно так же вот как увеличить руки с помощью мощных мышц для бокса, волейбола и фитнеса.

Мускулистое запястье также указывает на объемные, мускулистые руки с более толстыми пальцами. Если у вас довольно толстые пальцы, вы можете постепенно похудеть с помощью упражнений всего за несколько недель.Ознакомьтесь с этими лучшими способами сделать пальцы тонкими, более длинными, тонкими, гибкими и красивыми.

То, что вы носите на запястьях, имеет большое значение!

Тип носимого устройства, которое вы хотите проверить, подходит ли он вам, является важным фактором при определении окружности вашего запястья. Я видел, как друзья покупали дорогие часы, просто чтобы быть разочарованными тем, что они висели на их запястьях.

Иногда хвостик ремешка выходит слишком длинным сбоку на тонких запястьях.Если бы вы использовали правильные способы измерения запястий, вы бы этого избежали.

При покупке браслетов или украшений необходимо учитывать множество факторов, определяющих их внешний вид на запястьях. Тип украшений — одно из наиболее важных соображений.

Например, манжеты и браслет, подвески и бусы, обертывания и стрейч, а также некоторые браслеты по-разному носятся на запястьях. Некоторые носят выше запястья, другие — ниже запястья. Поскольку они должны проходить через руку в запястье, вам необходимо знать, насколько велика ваша рука (измерьте размер ладони).

С часами дело обстоит иначе, поскольку часы не проходят через вашу руку, пока не наденут на ваше запястье. Однако имеет значение и то, где вы носите часы на запястье.

Всегда рекомендуется сначала определить, какие украшения вы собираетесь носить. Это поможет вам понять, как и какие измерения проводить измерения запястья — окружность запястья, ширина запястья или окружность руки.

Связано:

Плохой размер запястья или часов может смутить вас

Дешевые часы или браслет хорошего размера, красивые подходящие по размеру дешевые часы или браслет могут сделать отличный день, в то время как даже такие роскошные часы, как Rolex Datejust, могут сломать человека, если они плохо примерка.По этой причине точные измерения вашего запястья могут помочь вам определить, какой размер вам нужен для часов или браслета.

, если ремешок часов плохо сидит на запястье.

Слишком большой ремешок для часов Не может красиво поместиться под костюм во время модной вечеринки. Ваши красивые роскошные часы могут висеть у вас в руках, как если бы вы были ребенком.

Возможно, вы путешествуете по лесу или пустыне Моав для кемпинга или походов, и ваш ремешок для часов неожиданно зацепится за камень или палку.

Даже строительные рабочие не должны носить часы большого размера, так как их можно поймать на тяжелых грузовиках или при работе со строительной техникой. Пружинный штифт может сломаться, и вы увидите, как ваши любимые полевые часы упадут с ваших запястий.

Другой повседневной ситуацией является то, что если ваш браслет или часы сидят слишком плотно, это может нарушить кровообращение в руке и пальцах. Если это произойдет во время важных деловых встреч, вы обнаружите, что суетитесь и непрофессионально.Так как же измерить запястье?

img: Руководство Как точно измерить размер запястья

Как правильно измерить размер запястья

Давайте рассмотрим правильные способы точного измерения окружности запястий. Но прежде чем я начну, о том, как измерить мое запястье, вот некоторые требования к запястью. гибкий.Там, где нет дубля, можно использовать веревку, чтобы неправильно обернуть запястья, а длину бумаги или веревки можно измерить на линейке. Без всего этого вы все равно можете вычислить окружность своего запястья из расчета размеров тела.

У измерительной ленты две шкалы. Один в сантиметрах (см), а другой в дюймах (дюймах). Считайте значения размеров запястья в наиболее предпочтительных единицах измерения. Кроме того, лента — это металлическая полоса, которую очень дешево купить в Интернете.

По теме: Какой размер часов мне подобрать на запястье?

Как измерить размер запястья рулеткой

Давайте сначала проверим, как измерить размер запястья рулеткой и в сантиметрах.Вот несколько шагов, как узнать размер своего запястья:

  • Чтобы измерить размер запястья, поверните руку так, чтобы ладонь была обращена вверх.
  • Широко раскройте руку. Это сокращает и укрепляет некоторые мышцы вокруг ваших запястий, и именно тогда ваше запястье становится самым большим по размеру и форме.
  • Оберните ленту вокруг запястья. Пусть он прилегает плотно — гибко, но не слишком плотно.
  • Считайте размер запястья на ленте в том месте, где она встречается. Используйте ваши простые для понимания единицы измерения — сантиметры или дюймы.

1. Как расположить запястье

Поверните предплечье наружу (супинация), чтобы ваша рука была широко раскрыта, а ладонь смотрела вверх в небо или потолок.

Многие люди здесь терпят неудачу, потому что игнорируют простой поворот запястий. Когда ваша рука находится прямо в воздухе, естественное положение — это когда ваша ладонь обращена вниз, а ваше запястье тогда максимально тонкое. Я думаю, вы хотите определить размер, когда ваше запястье кажется самым большим.

Форма и положение учитываются, так как вы измеряете размер своего запястья для идеально подходящего украшения — часов или браслета, браслета, брелоков и бус.

Осторожно:

  • Не поворачивайте руку наружу
  • Не сжимайте руку и не поворачивайте ладонь вниз

Измерение размера вашего запястья, когда рука или запястье прощупывается внутрь или когда ваша рука сжимается, будет только дать вам немного меньшую окружность, чем ваш фактический размер запястья.

Связано: Лучшие умные часы для пожилых людей для обнаружения диабета и обнаружения падений

2. Размещение измерительного инструмента на запястье — гибкой ленты

В любом случае вы не собираетесь просто наматывать ленту вокруг запястья.Сначала оберните конец измерительной гибкой ленты примерно посередине ширины запястья. Если вы намотаете ленту там, где заканчивается запястье — близко к руке, результат не будет точным.

Правильное расположение часов, где вы будете носить часы. Некоторые люди помещают ленту на расстоянии 1 см или 0,5 дюйма от кости запястья. Но то, что далеко от кости запястья, кажется меньше.

Многие специалисты рекомендуют накладывать конец ленты на кость запястья. Не уходите слишком высоко или низко от линии костей.Все по-прежнему зависит от вашего запястья и морфологии. Может быть, у вас мускулистые руки, а кость запястья почти незаметна.

img: как измерить размер запястья рулеткой для часов или браслета

3. Как должна соответствовать рулетка

Для измерения оберните ленту вокруг запястья, пока она не совпадет с закрепленный конец посередине запястья.

Рулетка для измерения запястья должна гибко касаться вашей кожи. Отрегулируйте портновскую ленту так, чтобы она плотно прилегала к запястью.

Не затягивайте ее слишком сильно и не позволяйте слишком ослаблять пластиковую ленту и кожу запястья. Вы знаете, ваша кожа может начать вздуться, если скотч будет держаться слишком туго.

Связано: Лучшее массажное кресло стоимостью менее 2000 долларов для почти мгновенного избавления от стресса и давления после работы.

4. Считайте размер запястья.

Когда лента плотно обернута вокруг запястья, считайте значение в том месте, где дубль пересекает конец, в середине запястья.

Это ваш реальный размер запястья! Не приближайте, если значение находится между двумя целыми числами на шкале.

Вы можете измерять значение в сантиметрах или дюймах. Эти две шкалы есть на ленте. Если вы знакомы с миллиметрами, умножьте размер запястья в сантиметрах на 10.

Вот как измерить размер запястья в миллиметрах:

1 мм = 10 x см

Изображение: Руководство по измерению запястья- как измерить размер запястья без рулетки

По теме: можно ли увеличить размер запястья?

Как измерить размер запястья без рулетки

Есть другой способ, как измерить размер запястья без рулетки, как мы видели выше.На этот раз вы используете бумагу или веревку. Иногда у вас может не быть ленты, поэтому есть простая альтернатива измерению окружности запястья. Не нужно паниковать.

  • Возьмите гибкую веревку или лист бумаги.
  • Материал вокруг вашего запястья был таким же, как вы наматывали ленту на шаге 3 выше.
  • Отметьте точку, где лист бумаги или нить встречается с концом, расположенным в центре ширины вашего запястья.
  • Положите шнурок или лист бумаги на линейку и снимите показания.Это значение соответствует истинному размеру вашего запястья, измеренному с помощью линейки.

Вы увидите, что тканевый шнурок даже удобнее и гибче, чем рулетка. Он такой мягкий и гибкий, к тому же край бумаги может хорошо читать.

Некоторые люди используют садовую завязку-завязку и следуют тому же методу. Если вы дома, чтобы опробовать этот завязанный галстук, вам нужно просто быть осторожным, чтобы не пораниться и не пораниться, поскольку он не такой гибкий, как измерительная лента, веревка или веревка.

По теме: Лучший браслет до 500 долларов

Как измерить запястье для часов

Ваша цель — получить окружность вашего запястья, чтобы купить часы?

Люди с большим запястьем чаще выбирают часы, которые будут чувствовать себя стянутыми на запястье. Точно так же парни с маленькими запястьями рискуют выбрать часы побольше, которые на их миниатюрных запястьях будут выглядеть комично большими.

Если вы будете правильно измерять размер запястья для часов, вы не собираетесь носить на запястье малоразмерные или слишком большие часы.Если у вас до смешного тонкие запястья, узнайте, как сделать запястье и предплечья больше.

Изображение: Как измерить размер запястья для часов с ремешком из нержавеющей стали

1. Как измерить размер запястья Для часов с металлическим браслетом

Часы с металлическими браслетами нехорошо носить даже при небольшом натяжении . Чтобы не пораниться металлическим браслетом, лучше всегда носить часы немного расслабленными.

Металлический браслет не только травмирует кожу, но и может поглощать много тепла в солнечный день и передавать его руке.В этом случае вы почувствуете, что ожоги слишком горячие. Проверьте эти часы с датчиками температуры.

Зимой и в холодную погоду металлический браслет может отводить тепловую энергию от руки, в результате чего вам становится холоднее.

Учитывая, что вы носите часы с металлическим браслетом в солнечный полдень, вполне вероятно, что ваше запястье и рука будут опухать или увеличиваться в размерах в течение дня. Это может привести к тому, что ваше запястье будет слишком плотно прилегать к металлическому браслету.

Итак, как вы учитываете эти изменения, которые могут причинить вам еще больший дискомфорт? Эксперты по часам порекомендуют вам размер браслета немного или на несколько дюймов больше, чем реальная окружность вашего запястья.

Это означает, что в нормальных условиях ваши часы с металлическим браслетом должны казаться больше на вашем запястье. Если они плотно прилегают к часам, вы можете страдать от боли, когда запястье опухает при высоких температурах и часы становятся слишком тугими.

Какой размер часов с металлическим браслетом лучше всего подходит для моего запястья?

Выбирая эти классические часы, выберите размер, который позволит свободному пространству или воздуху течь вокруг вашего запястья даже под жарким солнцем. Примите некоторые меры предосторожности.Не выбирайте большой металлический браслет, который легко спадает или падает до основания большого пальца.

Иногда бывает трудно найти правильный баланс между комфортом и стилем. Плотно прилегающие часы с металлическим браслетом не подходят для жаркой погоды.

Как узнать, подходят ли часы с металлическим браслетом к запястью? Это практически простые упражнения. Для часов с металлическим браслетом идеального размера вы не можете поместить указательный палец между кожей запястья и браслетом.

Это пространство относительно меньше, поэтому вы должны добавить много дюймов к размеру запястья.Для удобной посадки часов модели добавьте примерно 1 см или максимум 1/2 дюйма к размеру вашего запястья.

Вот что я испытал, какой размер, по вашему мнению, может быть наиболее удобным для металлического браслета?

img: как измерить размер запястья для часов с кожаными ремешками

2. Как измерить размер запястья Для часов с кожаным / резиновым ремешком / ремешком

Погода играет большую роль в том, как вы носите часы.Кожаные ремешки и пот вызывают зуд в запястьях всего за несколько дней. Так что кожа и пот плохо сочетаются друг с другом.

В целях здорового образа жизни рекомендуется носить часы с кожаным ремешком только зимой. Если вы носите кожаные часы летом, у вас могут появиться боли в запястьях.

Другой ремешок для часов, который используется круглый год, — это резиновый ремешок. Вы знаете, резина выдерживает дождь, пот и экстремальные температуры.

Покупая часы с резиновым ремешком, поверьте, вам захочется, чтобы они так удобно сидели на вашем запястье.В жаркую погоду он будет расширяться по мере отека руки и запястья. Большой резиновый ремешок и опухшее под солнцем запястье по-прежнему хорошо сидят.

Следовательно, в зависимости от того, как часы будут наматываться на ваше запястье, вам понадобится резиновый ремешок, который будет более плотно прилегать к вам.

В отличие от часов с металлическим браслетом ремешок или ремешок не выглядят гибкими, поэтому при выборе размера часов оставьте немного места для запястья.

Следовательно, Добавив максимум 2 см или 3/4 дюйма к окружности запястья, вы получите наилучший размер для часов с кожаным ремешком или каучуковым ремешком.

Связано: как измерить ширину и длину ремешка для часов

Изображение: Как измерить размер запястья для часов с помощью ремешка НАТО

3. Как измерить запястье Для часов с ремешком НАТО

Ремешки НАТО — это материалы, которые могут выдерживают любую погоду в течение года. Они переносят даже жаркие температуры и климат в летнее время года.

Их уникальная упаковка под наручными часами и вокруг запястья. Этот вид ремешка долговечен как двухслойный ремешок, который также охватывает пружинные стержни.

В результате. для этого требуется больше места, и вы можете его обеспечить, добавив примерно 2–2,5 см или 1 дюйм к размеру запястья. Такой размер удобен для ношения часов на ремешке НАТО.

Итоговое измерение размера запястья: Как измерить размер запястья для ремешков для часов —

Ремешок / ремешок Добавьте сантиметр к размеру запястья Добавьте дюймы к размеру запястья
Металлический браслет 1 см Добавить 1/2 дюйма
Кожаные / резиновые ремни Макс. 2 см Добавить 3/4 дюйма
Ремни НАТО 2-2.5 см Добавить 1 дюйм

Таблица: Как измерить запястья для часов

Связано: Лучшие умные часы для людей с маленькими запястьями

Как измерить запястье для умных часов и трекеров активности

На какой размер запястья подходят Apple Watch диаметром 44 мм? Есть часы Apple для худых запястий. Тем не менее, 44 мм обычно рекомендуется, если у вас размер запястья 150-220 мм (6-8,7 дюйма)

Большинство умных фитнес-браслетов, таких как (fitbit и Mi), а также, например, умные часы — часы Apple часто устанавливают частоту сердечных сокращений спортсменов.Датчик сердечного ритма работает точно, когда умное устройство надевается и плотно прилегает к вашим запястьям.

Часы для контроля сердечного ритма оснащены технологией, позволяющей определять пульс, протекающий через кожу. Если ремешок слегка ослаблен, это означает, что смарт-браслет или фитнес-трекеры Apple Watch не работают должным образом.

Чтобы носить умные часы гибко, удобно и при этом получать точные показания сердца, добавьте 1–1,5 см или 1/2 дюйма к размеру запястья для умных часов.

То же самое и с большинством размеров часов Apple Watch. Поскольку часы Apple бывают разных моделей — больших и малых, я рекомендую прибавить 1 см — лучший способ измерить размер запястья для часов Apple.

img: как измерить запястье для смарт-часов Apple Watch — браслет

Связано:

Как измерить запястье для браслета

Лучшее место для измерения запястья для ювелирного браслета — это прикрепить ленту o натянуть шнур чуть ниже кости запястья, где вы обычно носите браслет.

Размер браслета на запястье зависит от факторов, включая ваш образ жизни, стиль и комфорт.

Как и в классических часах с металлическими браслетами, нужно постараться найти баланс между удобством ношения и плотным прилеганием к ювелирным браслетам.

Может показаться трудным выбрать, хотите ли вы иметь свободный или свободный крой. Почему бы вам выбрать одно вместо другого?

Предпочтительно, так браслеты носят на запястье. Вы знаете, когда вы носите браслет Pandora или браслет из бусин, они, скорее всего, будут обертываться вокруг вашего запястья.

Если вы раньше носили параноидальный браслет, вы бы испытали это, в отличие от часов НАТО, кожаных или резиновых ремешков.

Быстрое правило здесь — предоставить немного места — прибавит примерно 1–1,2 см или примерно 1/2 дюйма к фактическому размеру вашего запястья.

Связано: часы из титана и нержавеющей стали? — Почему выбирают часы из нержавеющей стали?

Изображение: Измерение размера запястья для браслета

Как измерить окружность руки браслета с помощью ленты или линейки

Вам нужно измерить размер браслета рукой.Представьте, что вы надеваете женский браслет, и выполните следующие действия.

  • Сложите пальцы вместе
  • Обязательно поднесите большой палец к мизинцу.
  • Оберните измерительную ленту.
  • Если вы используете полоску бумаги, отметьте размер руки ручкой на листе бумаги.
  • Измерьте длину листа бумаги линейкой.
  • Это окружность вашей руки
  • Воспользуйтесь таблицей размеров браслета и сравните окружность вашей руки.

При покупке браслетов разумно выбирать браслет с диаметром, который на следующий размер больше, чем при ручном измерении.

По теме: Сколько кардиотренировок — это слишком много? — Проверьте, как узнать, что вы слишком много тренируетесь

Как должен носить ваш браслет — плотно или свободно?

Выбор между плотной и свободной посадкой будет зависеть от каждого человека.

Если вы собираетесь купить тонкий браслет на тонкой цепочке, лучше всего будет его плотно прилегать.

Хотя некоторые браслеты предлагают удобную посадку, если вы покупаете большие браслеты или толстые красивые манжеты или браслеты, свободная посадка является подходящим вариантом.

Вы не должны задыхаться от громоздкого браслета на запястье.

Стили фитинга Добавьте дюймы к размеру запястья
Snug Fit Добавить от 1/4 до 1/2 дюйма
Comfortable Fit Добавить от 3/4 до 1 дюйма
Свободная посадка Добавить 1/4 дюйма

Таблица: Руководство по измерению размера запястья — варианты посадки браслетов

Связано: Симпатичные тонкие и маленькие часы для женщин

Что следует учитывать при съемке Измерение запястья -Tips

Следует отметить одну удивительную вещь: ремешки созданы по-разному, и, скорее всего, они по-разному сидят на вашем запястье.

Таким образом, вы не будете покупать их в зависимости от одного размера — вам нужно протереть пыль диаметром запястья для каждого из ремешков.

Несколько вещей, которые следует помнить о том, как правильно измерить размер запястья.

1. Рука опухает в жаркий день.

Это означает, что ваше запястье в конце дня будет немного больше, чем в ранние утренние часы. Время измерения запястья в течение дня имеет значение.

2. Положение запястья

Ваше запястье увеличивается в размерах при раскрытых ладонях и ладонях, приподнятых вверх.Это означает, что ваше запястье будет немного больше, когда ладонь открыта.

3. Где удобно носить на запястье?

  • Над костью запястья,
  • На кости запястья или
  • Под костью запястья.

Где бы вы ни носили часы, тщательно измерьте эту часть. Если вы не уверены, где обычно носите часы на запястье, вы можете измерить окружность на всех трех участках. В этом случае возьмите среднее значение трех размеров запястья.Сложите размеры запястья и решите, набрав 3.

4. С каким ремешком вы носите часы?

Это индивидуальный стиль, и вы должны учитывать его, учитывая то, как часы носятся на вашем запястье. проверьте или подумайте, с каким ремешком вы будете носить часы. Эти браслеты не будут носить на запястье одинаково. Металлический браслет или ремешок, кожаный ремешок или ремешок
или NATO Strapreport this ad

5. Носите ли вы часы вместе с браслетами?

Размер вашего браслета также зависит от того, носите ли вы их только или совмещаете их вместе с наручными часами на одном запястье.

Связано: Лучшие мужские часы для маленького запястья

Измерение среднего размера запястья для браслетов

Если вы хотите носить свой лучший браслет от премиальных брендов, вот краткое руководство по измерению размеров запястья.

1. Средний размер запястья у женщин

Вот таблица размеров запястья. Диапазоны указывают на средний размер запястья у женщин. Наблюдения показывают, что размеры запястий у мужчин больше, чем у женщин. У женщин этого мужчины более тонкие и тонкие запястья, чем у мужчин?

дюймов на сантиметров на см женщин Размер запястья
5.0 — 5,5 дюйма 12,7 — 14,0 см X-Small Extra Small Размер запястья
5,5 — 6,0 дюйма 14,0 — 15,2 см Малая окружность запястья
6,0 — 6,5 дюйма 15,2 — 16,5 см Запястья среднего размера
6,5 — 7,0 дюймов 16,5 — 17,8 см Большие размеры запястий
7,0 — 7,5 дюймов 17,8 — 19,0 см X-большие запястья — Экстра Большой размер
6.0 — 6,5 дюйма 15,2 — 16,5 см средний размер запястья у женщин

Таблица 1: Таблица размеров запястья — Как измерить запястье для браслета, лист среднего размера запястья для женщин

2. Средний размер мужского запястья — Размер мужского запястья

В таблице ниже показаны некоторые средние размеры мужского запястья. Воспользуйтесь им и определите, где падает ваше измерение на запястье.

18,4 см -Extra Large X-Large размер запястья
Дюймы на дюйм Сантиметр на см Размеры мужского запястья
5.75 — 6,25 дюйма 14,6 — 15,9 см X-Small Extra Small Размер запястья
6,25 — 6,75 дюйма 15,9 — 17,1 см Малая окружность запястья
6,75 — 7,25 дюйма Средний размер мужского запястья
7,25 — 7,75 дюйма 18,4 — 19,7 см Большой Размер мужского запястья
7,75 — 8,25 дюйма 19,7 — 21,0 см
6.25 — 6,75 дюйма 15,9 — 17,1 см средний Размер мужского запястья

Таблица 2: Таблица размеров запястья — Как измерить запястье для браслета, таблица средних размеров запястья для мужчин

Связанный: Какой кардио-тренажер сжигает больше всего калорий?

FAQ

Какой средний размер запястья у мужчины?

Средний размер запястья мужчины составляет около 18,42 см или 7,25 дюйма.Отчет показывает, что у 50% мужчин размер запястья превышает 7,25 дюйма, а у остальных 50% размер запястья меньше. В том же отчете показано, что у большинства (80%) мужчин размер запястья больше 6,75 дюйма или 17,5 см (средний размер запястья у женщин). Лишь небольшая часть (20%) мужчин имеет довольно большие руки — больше 7,75 дюйма или 19,67 см. Почти все мужчины (95%) имеют размер запястья в диапазоне от 5,85 до 8,65 дюймов (14,86 и 21,97 см).

Если на самом деле у вас маленькие запястья и предплечья, и вы занимаетесь боксом и спортом, вы можете захотеть сделать свои предплечья больше и сильнее.

Как измерить размер запястья без ленты (8 методов)

Измерение размера запястья должно быть довольно простым делом, и вам может не понадобиться исчерпывающая информация для измерения. Итак, зачем мы создаем эту статью о том, как измерить размер запястья без рулетки?

Для начала, у нас не всегда валяется лента, и если вы просматривали Интернет и только что наткнулись на красивый браслет или ремешок для часов, вам нужно знать размер своего запястья, чтобы получить нужный размер. вот почему вам нужна эта статья.

Вы также поймете, что в большинстве статей в Интернете рекомендуется использовать рулетку или рулетку для определения размера разной длины, поэтому для вас важно найти альтернативы, которые вы могли бы легко использовать.

В этой статье мы рассмотрим некоторые из лучших вариантов, чтобы вы могли точно измерить свое запястье.

Итак, давайте сразу перейдем к деталям и тому, как измерить размер запястья без ленты.

Как измерить размер запястья без ленты

Вы узнаете в этом посте

1. Используя кусок веревки

Часть веревки работает почти так же, как измерительная лента, поэтому это самый рекомендуемый вариант. Чтобы измерить веревку, вам понадобится тканевая веревка, потому что она мягкая и к тому же наиболее гибкая.

Ниже приведены некоторые варианты или способы измерения с помощью веревки.

Вариант 1 — Поверните предплечье так, чтобы оно было обращено наружу, или пока ладонь не будет обращена вверх, затем согните руку. В этом положении запястье находится в самом большом положении, и это наиболее подходящий вариант, если вы измеряете размер, идеально подходящий для ваших часов. Для правильных измерений не следует поворачивать запястье внутрь, как при считывании времени на часах. Вы также не должны сжимать / сжимать кулак, потому что это приведет к неточным показаниям из-за немного меньшего размера запястья (по сравнению с фактическим размером запястья).

Вариант 2 — Чтобы измерить размер запястья с помощью веревки, второй вариант предполагает размещение конца веревки посередине ширины запястья. Таким образом, вам будет легче снимать показания позже. Это также поможет вам определить, следует ли носить часы или браслет высоко / низко на запястье. Однако имейте в виду, что правильное размещение зависит от вашей морфологии. Если вы решите использовать этот метод, вам нужно будет расположить веревку на линии с костью запястья или на ½ дюйма или 1 см выше — там, где запястье самое маленькое.

Вариант 3 — с этим вариантом вы захотите плотно обернуть веревку вокруг запястья, но убедитесь, что веревка не сидит слишком туго. Вы поймете, что режете слишком сильно, когда кожа вздувается.

Обратите внимание, что вам придется отрезать или обозначить длину талии от места соединения концов струн.

2. Использование садовой завязки

Вы также можете использовать садовую завязку так же, как и веревку.Однако показания садовой завязки не будут такими точными, как показания веревки.

3. Использование листа бумаги

Лист бумаги для печати, прозрачной или маркированной бумаги — еще один отличный вариант для измерения запястья. Однако вам придется использовать края, чтобы не порезаться и не порезаться.

Вы будете использовать край бумаги, как нить. Чтобы выполнить измерение с помощью листа бумаги, вам нужно обернуть лист бумаги вокруг руки, но держать его перекошенным, при этом убедитесь, что получаемые вами показания являются хорошими и максимально точными.

Отложив в сторону основы, давайте теперь посмотрим, как проводить конкретные измерения для металлических браслетов, часов или браслетов с кожаными или резиновыми ремешками / полосами, ремешков нато и т. Д.

4. Измерение размера запястья для ваших наручных часов с металлическим ремешком

Многие часы сделаны из металлических ремешков, и если вы ищете новые часы с металлическим ремешком / браслетом, первое, что вам нужно сохранить разум — носить наручные часы с металлическим браслетом немного свободно.

Это важно, потому что металлический браслет со временем измеряет температуру тела, а также потому, что вы потеете. При изменении температуры размер вашего запястья будет увеличиваться в течение дня, и вам понадобятся свободные наручные часы, чтобы компенсировать изменения размера вашего запястья и чтобы часы чувствовали себя комфортно в течение остальной части дня. Поэтому, даже после определения размера браслета, вы всегда должны брать браслет немного больше, чем размер вашего запястья.

Это означает, что ваши часы не должны плотно сидеть настолько, насколько это неудобно; вам нужно, чтобы он был достаточно свободным, чтобы воздух свободно обтекал запястье, если вы не предпочитаете плотно прилегающие браслеты.

Общее практическое правило: не следует делать металлический браслет слишком большим, чтобы он попадал прямо под основание большого пальца. Это гарантирует, что браслет / часы не только хорошо выглядят, но и обеспечат идеальный баланс между стилем и удобством посадки.

Для большинства людей вы можете сказать, что выбранный браслет или часы обеспечивают удобную посадку, если вы можете поместить указательный палец под ремешок часов или браслет и запястье.

Благодаря гибкости металлических браслетов и тому факту, что браслет легко принимает форму и размер запястья, вы должны помнить, что вам не нужно сильно увеличивать размер запястья.

При этом рекомендуемый размер браслета для добавления к часам или браслету составляет от дюйма до ½ дюйма от измеренного размера запястья.

5. Измерение и выбор правильного размера резинового ремешка или кожаного ремешка ваших наручных часов

Если вы ищете часы с кожаным ремешком или каучуковым ремешком, это важно Имейте в виду, что помимо выбора правильного размера для браслета / браслета или ремешка вам необходимо иметь в виду, что кожаные материалы и соль от пота — это две вещи, которые не подходят друг другу.

Поэтому было бы неплохо носить браслет с кожаным ремешком зимой, но не летом. Однако резиновый ремешок более гибкий, и вы можете носить его круглый год, поскольку он может выдерживать холодные и жаркие погодные условия, а также воздействие воды и пота.

Но даже с учетом этих заметных различий в том, как два материала реагируют на меняющиеся условия, важно помнить, что когда дело доходит до размеров, резиновый ремешок и наручные часы с кожаным ремешком предназначены для ношения, когда они плотно прилегают к корпусу. запястье.

Не следует носить часы с кожаным или резиновым ремешком, если они сидят слишком свободно, потому что вы не хотите, чтобы часы поворачивались вокруг запястья так, чтобы циферблат находился под запястьем или смотрел в противоположную сторону при считывании времени.

В то же время важно помнить, что кожаный или резиновый ремешок не обеспечивает такой гибкости, как металлический ремешок, поэтому вам нужно дать ремешку немного места. Например, вы можете добавить 2 см (или дюйма) к размеру вашего запястья.

6. Измерение и выбор правильного размера ваших наручных часов из ремешка НАТО

Если вы ищете наручные часы, которые можно носить круглый год, кроме кожаных или ремешок НАТО может быть вашим лучшим вариантом. Причина этого в том, что ремешок Nato универсален и хорошо работает даже в самое жаркое лето.

В отличие от других ремешков наручных часов, ремешки НАТО оборачиваются под часами и охватывают запястья; Между вашим запястьем и корпусом часов есть два слоя ремешка НАТО.В дополнение к настройке ремней, ремни Nato сконструированы таким образом, что ремень проходит через пружинные стержни, чтобы обеспечить больше места для правильной посадки.

Поэтому при выборе наручных часов Nato с ремешком лучше всего увеличить размер запястья на 2,5 см или как минимум на 1 дюйм для более удобной посадки. Хотя эта дополнительная длина кажется немного больше, чем вам нужно было бы добавить для других ремешков и ремешков, это важное дополнение из-за конструкции ремешков и того факта, что ремешки должны проходить вокруг корпуса часов и пружинных стержней. .

Таким образом, увеличенная длина обеспечивает больше места и обеспечивает более удобную посадку.

7. Измерение размера запястья для трекера активности или смарт-часов

Большинство смарт-часов и трекеров активности, представленных сегодня на рынке, оснащены датчиками, наиболее важными из которых являются датчики. являясь датчиком частоты сердечных сокращений.

Это означает, что часы должны плотно прилегать, особенно потому, что вы не хотите, чтобы регистрировалась неточная частота сердечных сокращений или, что еще хуже, чтобы показания не отображались вообще.

Помня об этом, при покупке трекера активности или браслета умных часов следует добавить примерно ½ дюйма или 1,25 см к измеренному размеру запястья.

8. Измерение размера запястья для браслетов

Когда дело доходит до браслетов, вы должны убедиться, что браслет предлагает идеальный баланс между плотностью и удобной посадкой.

На самом деле нет жесткого или строгого правила, и вам нужно делать свой выбор в зависимости от ваших предпочтений, стиля и желаемого уровня комфорта.

Браслет, который сидит немного свободнее, предпочтительнее. Для идеальной посадки вам следует подумать о добавлении 1,25 см или ½ дюйма к измеренному размеру запястья.

Заключение

Если у вас возникли проблемы с неправильным измерением размера запястья для ваших браслетов и наручных часов, мы надеемся, что эта статья даст вам все ответы, которые вы искали.

Дополнительные полезные советы можно найти здесь или здесь.

Тигр — любитель моды и ювелирных украшений.Он также является производителем модных украшений, который помогает расти тысячам малых предприятий, а также ведет дела с некоторыми крупными брендами модных украшений. Он настоящий эксперт по металлу и поделится информацией, которую вы ищете.

Эй! Я наконец нашел ответ!

Как измерить размер запястья для часов Ремешок для часов

Помимо мучений, вызванных решением, какие часы вы хотите купить дальше, первый вопрос, который задает большинство начинающих энтузиастов часов, заключается в том, является ли их последняя покупка слишком большой или маленькой для них.

Хотя ответ на этот вопрос, безусловно, зависит от личных предпочтений и стиля, это действительно помогает иметь возможность измерить размер вашего запястья, чтобы выяснить, какой диапазон размеров часов подойдет вашему запястью и будет выглядеть лучше всего — особенно в эпоху цифровых технологий, когда так много часов покупают в Интернете, даже не увидев их лично, и часто даже не примеряя ремешок. Таким образом, давайте рассмотрим, как измерить размер вашего запястья, чтобы вы могли понять, какие часы можно купить в магазине.

Диаметр запястья

Самым важным измерением для любого часового энтузиаста, о котором может быть приблизительное представление, является ширина запястья по верху. Это измеряется путем взгляда вниз на внешнюю сторону запястья и измерения от одного конца до другого. Это измерение следует снимать примерно с того места, где вы будете носить часы, чтобы убедиться, что оно актуально для наших целей. Это измерение проинформирует вас о максимальном измерении расстояния между ушками на часах, с которыми вы можете обращаться, не выступая за запястье.

Вообще говоря, он хорошо сочетается с диаметром корпуса ваших часов, так как вам нужно, чтобы диаметр был примерно на 10 мм меньше, чем размах вашего запястья, чтобы оставалось место для ушек. Это действительно отличается от часов к часам, хотя не все часы рождаются одинаковыми, и, следовательно, размеры и форма ушек могут различаться.

Окружность запястья

Окружность запястья — это измерение, которое чаще всего называют коллекционерами, и оно измеряется путем наматывания веревки вокруг вашего запястья так, чтобы оно касалось, и измерения длины этой веревки от одного конца до точки на веревке, которой она касается.

Часто указывается в сантиметрах или (чаще всего) в дюймах. Принято считать, что для мужских запястий 6 ‘- 6,5 «запястья маленькие и лучше всего подходят для часов с диаметром корпуса менее 40 мм. Запястья 6,5 — 7,25 дюйма являются средними и подходят для часов диаметром до 42 мм. 7,25–8 дюймов — большие и подходят для часов диаметром до 46 мм и более.

Хотя это наиболее часто используемое измерение запястья коллекционерами часов для измерения их запястий, чтобы увидеть, какие часы они могут носить, это измерение не учитывает форму запястья.Например, некоторые запястья круглые, поэтому они имеют меньший диаметр при взгляде сверху, но выше сбоку, а некоторые запястья овальные, поэтому они тоньше сбоку (не такие высокие), но при взгляде сверху они шире.

Высота запястья

Итак, мы измерили диаметр запястья и окружность запястья, что позволяет нам понять диаметры корпуса и ширину между ушками, которые мы должны носить с комфортом. Тем не менее, есть еще одно измерение, которое мы должны попытаться понять, — это высота запястья.

Хотя это не так уж важно и не стоит слишком увлекаться цифрами, об этом стоит помнить, если у вас тонкие запястья — вы, вероятно, не захотите носить слишком высокие часы. Напротив, слишком тонкие часы на очень толстом запястье могут сделать ваши часы слишком изящными со стороны.

Высота запястья — это одно из тех измерений, которые могут повлиять на то, как вы чувствуете, как часы выглядят на вашем запястье, но при этом вы не можете прикоснуться к ним пальцем, поэтому имейте это в виду, если вы находитесь на любой стороне спектра, или если часы вы думаете о покупке супер тонкой или очень толстой.Вообще говоря, любые часы диаметром от 8 до 16 мм вполне могут носить любой человек, но они будут тоньше или толще, и вы, возможно, захотите принять во внимание толщину ваших запястий.

Как измерить запястье, чтобы определить размер фигуры и идеальный вес

Измерение запястья может дать вам приблизительное представление о том, какой диапазон веса является нормальным для вашего тела.

Кредит изображения: Anut21ng / iStock / GettyImages

Все, что вам нужно сделать, это посмотреть в мир спорта, чтобы увидеть, что не существует «правильного» размера тела.От жокеев до баскетболистов и борцов сумо — тела бывают самых разных (и одинаково красивых) форм и размеров.

Хотя никогда не стоит сравнивать свое тело с чьим-то другим — в конце концов, мы все такие уникальные — знание общего размера тела может помочь вам установить реалистичные ожидания, когда дело касается вашего веса и целей в фитнесе.

Вот как определить размер вашего тела и как он соотносится с вашим идеальным весом тела и ИМТ.

Как ни странно это может звучать, размер вашего тела можно рассчитать, измерив ваше запястье рулеткой и сравнив его с вашим ростом, согласно U.С. Национальная медицинская библиотека.

Оберните ленту вокруг запястья в том же месте, где вы носите часы, чтобы определить окружность вашего запястья в дюймах.

Как только вы узнаете размер своего запястья, сравните его со своим ростом, чтобы определить, какой у вас костяк: маленький, средний или большой.

Измерение запястья

Корпус Размер рамы

Меньше 5,5 дюймов

Малый

5.От 5 дюймов до 5,75 дюймов

Среднее

Больше 5,75 дюйма

Большой

Измерение запястья

Корпус Размер рамы

Меньше 6 дюймов

Малый

от 6 дюймов до 6,25 дюймов

Среднее

Больше 6.25 «

Большой

Измерение запястья

Корпус Размер рамы

Меньше 6,25 дюйма

Малый

от 6,25 дюйма до 6,5 дюйма

Среднее

Больше 6,5 дюйма

Большой

Измерение запястья

Корпус Размер рамы

5.От 5 дюймов до 6,5 дюймов

Малый

от 6,5 дюймов до 7,5 дюймов

Среднее

Больше 7,5 дюйма

Большой

Источник: Национальная медицинская библиотека США. (2018). «Расчет размера корпуса»

Как измерить пальцами

Хотя рулетка, вероятно, является наиболее точным способом определения размера корпуса, вы также можете использовать большой и указательный пальцы.Оберните большим и указательным пальцами запястье в том месте, где вы обычно носите часы.

  • Если ваш пальцы перекрывают друг друга, вас считают маленьким обрамлением.
  • Если ваши пальцы касаются чаевые, у вас средняя рамка.
  • Если есть промежуток между большим и указательным пальцами палец, у вас большая рамка.

Найдите свой идеальный вес

Теперь, когда вы знаете размер своего тела, вы можете использовать его для определения идеальной массы тела (IBW).Хотя есть несколько формул, которые вы можете использовать, согласно статье The American Journal of Clinical Nutrition , опубликованной в мае 2016 года, метод HAMWI — это простой расчет, который вы можете использовать для оценки своего веса и корректировки в зависимости от размера тела. Приведенные ниже уравнения рассчитывают IBW для людей среднего размера; затем вы добавляете или вычитаете 10 процентов для маленьких или больших кадров.

Для женщин: начните с 100 фунтов и добавляйте по 5 фунтов на каждый дюйм выше 5 футов:

IBW (фунт) = 100 + 5 x (Ht — 60 дюймов)

Для мужчин начните со 106 фунтов и добавьте 6 фунтов на каждый дюйм выше 5 футов:

IBW (фунт) = 106 + 6 x (Ht — 60 дюймов)

Так, например, IBW для мужчины ростом 6 футов и средней оправы составляет:

106 + 6 x (72 — 60) = 178 фунтов

IBW для человека в маленьком оправе на 10 процентов меньше, чем 178, или 160 фунтов, а IBW для человека в крупной оправе на 10 процентов больше, чем 178, или 196 фунтов.

Итак, для здоровых мужчин ростом 6 футов диапазон IBW составляет от 160 до 196 фунтов, в зависимости от размера тела.

Хотя ваш IBW может дать вам конкретное число, которое вы можете достичь, когда встанете на весы, это может быть не лучший способ определить хорошее здоровье, когда дело касается вашего веса. Согласно другой статье, опубликованной в мае 2016 года в журнале The American Journal of Clinical Nutrition , индекс массы тела (ИМТ) оценивает состав тела и, как полагают, лучше определяет риски для здоровья, чем ИМТ.

Как и идеальный вес тела, математическая формула используется для оценки ИМТ; все, что вам нужно, это ваш рост и вес, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний. Разделите свой вес в фунтах на свой рост в дюймах в квадрате и умножьте на 703:

.

ИМТ = [вес / (рост x рост)] x 703

Если вы ростом 6 футов и весите 196 фунтов, ваш ИМТ равен 26,5, что помещает вас в категорию полных на диаграмме ИМТ, хотя 196 считается идеальным весом для мужчины такого роста с крупной рамой. .

Итак, что такое здоровый вес?

Формулы для расчета IBW и BMI могут помочь вам получить хорошее представление о том, где должна быть шкала от до , но они определенно не идеальны. И хотя ИМТ дает справедливую оценку жировых отложений для большинства людей (в то время как IBW этого не делает — это линейная формула), по данным клиники Майо, у него есть свои ограничения. ИМТ недооценивает жировые отложения для пожилых людей или людей с низкой мышечной массой и переоценивает жировые отложения для тех, кто очень мускулист.

«График ИМТ — не лучший вариант для тех, кто наращивает мышцы и поднимает вес», — говорит Джим Уайт, RDN, CPT, сертифицированный личный тренер и владелец Jim White Fitness & Nutrition Studios в Вирджинии. Он отмечает, что видел бодибилдеров с 6-процентным содержанием жира в организме, которые, согласно их ИМТ, считаются страдающими ожирением. «Это потому, что он учитывает наш средний рост и вес, но не анализирует, какой у нас вес».

По его словам, лучший способ определить чей-то «идеальный вес» — это сосредоточиться на таких измерениях, как соотношение талии и бедер или процентное содержание жира в организме.

«Эти два могут быть отличными способами оценки повышенного риска заболеваний, будучи более реалистичными, чем взвешивание. На вес влияют многие факторы, такие как мышечная масса, вода, соль, еда и т. Д.», — говорит он.

Наконец, если вам нужно небольшое руководство, поговорите с сертифицированным тренером или зарегистрированным диетологом и получите помощь в установлении реалистичного целевого веса для вашего типа телосложения.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *