Как попросить прощения правильно: Как просить прощения: готовые фразы

Содержание

Как просить прощения: готовые фразы

Здорово иметь в своей жизни близких людей. Зная, что есть друзья и родные, которым небезразличен, которые всегда смогут поддержать в трудную минуту, человек имеет чувство защищенности и нужности. Но, как часто бывает, самых дорогих людей мы обижаем чаще, чем других. Там, где можем сдержаться при посторонних, в присутствии родных это не всегда получается. И возникает вопрос: как просить прощения у близких людей правильно?

Выдавить из себя: «Прости меня» очень непросто. Если ничего не делать и оставить все как есть, то напряжение в отношениях будут расти. Думая, что со временем все наладится само собой неправильно, ведь это показатель незрелости. Человека, признающего свои ошибки легче уважать и доверять ему. Но, как попросить прощение у любимой девушки, у папы и мамы, у сестры или лучшей подруги?

Почему извиняться трудно

Можно говорить долго о пользе просить прощения. Готовить речь в стихах или вымолить его. Все это бесполезно, если не будет правильного настроя. Трудность заключается в следующем:

Гордость и эгоизм могут стать помехой к примирению. Именно гордость заставляет думать человека: «А почему я? Он тоже неправ». Каждый ждет первый шаг от другого и, обида может перерасти в ненависть. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, необходимо успокоиться и проанализировать, что вы сделали не так и, как можете исправить ситуацию. В этом поможет такое качество, как смирение. Это сейчас немодно? Да, так думает много людей, но речь идет о взаимоотношениях с близкими. Мнение большинства не должно сказываться на ваших решениях. Признать свою неправоту не стыдно, родные и друзья это оценят.
Воспитание также играет немалую роль. Если в детстве вы не слышали от папы и мамы слова «извини», то и вам это будет даваться с трудом. Здесь необходимы осознание этого факта и работа над собой. Попробуйте один раз «наступить» на себя и извиниться, вы почувствуете легкость на душе и в отношениях. Следующий раз попросить прощение будет нетрудно. Придумайте извинения в стихах, это поможет сгладить напряжение.
Правильный настой. Как же он необходим. Часто люди думают: «Если я попрошу прощение, то я дам понять, что виноват и покажу свою слабость». Это мнение ошибочное. Согласитесь, в ссоре участвуют, как минимум, двое. Хотите сказать, что не наговорили лишнего или своим ледяным молчанием не демонстрировали пренебрежение? Вы сами знаете, что есть и доля вашей вины.

Что можно сделать

Прежде, чем извиниться важно учитывать некоторые моменты. В противном случае можно наломать дров, имея самые лучшие побуждения. Выяснять отношения, когда вы раздражены не стоит. Подождите, пока вы оба остынете. И еще несколько советов:

Придумывая, как попросить прощения у девушки, в стихах или прозой, важно быть искренним.

Нотки сарказма неуместны, даже если вы уверены в своей правоте. Выражение типа: «Прости, я не думал, что ты шуток не понимаешь», можно воспринять как издевку. Если вы будете искренним, об этом скажет ваш взгляд и ваш тон голоса. Даже если обида необоснована, признайте, что вы могли задеть чувства. Искреннее извинение убирает стену, которая выстраивается человеком обиженным. Разрушьте эту стену и, вы заметите, что девушка уже не занимает оборонительную позицию, мир восстановлен.

Нужно учитывать разное воспитание.

То, что вам покажется забавной шуткой, для другого это станет оскорблением. Не нужно умолять чувства другого или как-то высмеивать их. Если в вашей семье заведено подкалывать друг друга и на это никто не обижается, то это не значит, что и для других это является нормой. Не требуйте, чтобы к вам приспосабливались и понимали ваши шутки. Со временем это, возможно, будет, но пока извинитесь и больше не отпускайте шуточные насмешки в адрес других.

Эмоциональный фон тоже нужно учитывать, он у каждого человека разный.

Воспитываясь в одной семье, характеры не могут быть одинаковыми. Кто-то более эмоционален, а кто-то не очень.Вы считаете, что взять кофту сестры без разрешения можно, а ее это может раздражать. В итоге скандал. Вы думаете, что сестра завелась напрасно. Прислушайтесь к ее словам, а не к тому каким это тоном было сказано. Постарайтесь понять, что ей не нравится. Понимание поможет вам прийти к правильному решению. И если нужно попросить прощение у сестры, то не медлите с этим. Поймите, что она может чувствовать по-другому, не так, как вы.

Иногда, просто одним словом можно ранить человека. Вот и я, совсем не со зла, обидела тебе, и теперь просто не нахожу места себе. Прости меня, пожалуйста. Мне так грустно без тебя. Не держи больше на меня зла. Эта ссора стала большим уроком для меня.

С тобою рядом я дышу,
С тобою рядом я пылаю,
С тобою рядом я живу,
А без тебя я умираю,
Прости меня, я умоляю!

Ёжик мой колючий, перестань фырчать.
Хоть и больно будет, но хочу обнять.

Любимый, жизнь — это ошибки, на ошибках мы учимся! Ведь нет боли сильнее, чем та, что причиняют друг другу влюбленные. И я оступилась и сделала ошибку. Но, единственный человек, который не ошибается тот, кто никогда ничего не делает. Я не оправдываюсь, нет, просто хочу, чтобы ты понял, что ты очень дорог для меня, и все, что я ни делаю, то это только из- за того, что боюсь потерять тебя!
Боязнь потерять тебя и вскружила мне голову, и я ошиблась. И я прошу тебя, любимый, не суди меня строго, а пойми. Я прошу извинения за содеянное мною. Я очень люблю тебя и буду делать все для нашего счастья! Прости меня, дорогой.

Учимся налаживать отношения

Понимание вышесказанных принципов поможет и в отношениях с лучшей подругой.Все зависит от того, какой вы вкладываете смысл в это понятие. Если слово «дружба» — понятие поверхностное с корыстными побуждениями, то не стоит переживать, что вы кого-то обидели. Вашей дружбе в любом случае придет конец. А если в основе дружбы лежит привязанность, верность, взаимовыручка, то такие отношения нужно беречь.

Понятно, что идеальных людей не бывает. Время от времени взаимные обиды и претензии будут. Не следует ставить точку в ваших отношениях. «Заштопать» дружбу можно. Чаще всего, обижают людей не специально: сказала, не подумав; нагрубила, находясь в плохом настроении; на правах подруги вмешалась не в свое дело.

После того, как вы поняли почему обиделась подруга, заведите разговор с целью решить проблему и сохранить дружбу. Объясните, что вы расстроили ее не со зла. Это не будет выглядеть как будто вы оправдываетесь, вы просто внесли ясность в ваши мотивы и побуждения. Можно извиниться за задетые чувства. Если подружка – натура романтическая и эмоциональная, попробуйте ей преподнести просьбу о прощении в стихах.

Мне в жизни сказочно повезло, что судьба подарила мне тебя. Ты мой ангел, моя самая любимая девушка на свете. Я прошу прощения за то, что обидел тебя, моё солнышко. Прости, пожалуйста, меня. Недоверие по отношению к тебе, стало для меня большим уроком. Давай помиримся, мой котёнок.
Я обещаю сделать тебя самой счастливой девушкой на свете, только прости и поверь мне, моя хорошая. Моя любовь станет оберегом для тебя, моя единственная и желанная.

Каждый день, прожитый без тебя, это просто невыносимое испытание. Я каждую минуту думаю о тебе, моя радость. Прости меня, пожалуйста, за то, что обидел тебя. Ведь это было не со зла. Я люблю тебя больше жизни. Не обижайся больше на меня.
Давай сохраним нашу любовь, ведь нам так хорошо быть вместе. Любимая, я тобой дышу. Ты мне нужна, как воздух.

Но ведь это сгоряча.
Так бывает с каждым.
Ты прости, прошу, меня,
Так любят лишь однажды!

Ты извини за лишние слова, и за поступки глупые мои. Поверь, что моему раскаянью нет предела! Хочу я вновь смотреть в глаза твои… Прошу, прости!

Эти же принципы применимы, если раздор произошел между двумя приятелями. Если друг или подруга не приняли ваших извинений, то вам будет легче оттого, что со своей стороны вы сделали все возможное.

Родители, люди, которые простят всегда. Они прощают за бездумно сказанные слова, за, то, что не находится времени им позвонить. Остановитесь в своем круговороте жизни. Мама и папа самые близкие и дорогие, кто у вас есть. С девушкой может не сложиться, дружба может изжить себя, а родители всегда с вами.

Возьмите за правило каждый день звонить им и узнавать, как дела. Попросите прощения за свое безразличие к ним. А как быть, если вы еще не достигли, того возраста, когда полностью можете принимать решения и заботится о себе материально?

Прежде всего, нужно осознавать, что вы тоже бываете неправы. Если видеть только недостатки родителей, а своих не замечать, то просить прощение крайне сложно. К тому же родители не идеальны. Они хотят вам добра, но не всегда знают, как это делать правильно. В одном можно быть уверенными, они искренне заботятся о вас.

Понимаю, слово – не воробей, вылетело – не поймаешь. Так и у меня, совсем случайно, вылетели такие обидные слова в твой адрес. Прости меня, пожалуйста, я осознаю, что наговорила тебе ерунды, но это было совсем не со зла. Я ведь люблю тебя. Ты лучший парень на земле. Давай помиримся, мой котёнок, и навсегда забудем тот день.

Милый, я тебя очень прошу —
Прости меня за то что я сказала!
Долгих расставаний я не выношу,
А обижаться я уже устала…

Любимый, я чувствую такую пустоту в сердце, потому, что рядом не тебя. Я знаю, что виновата. У тебя терпеливый, ангельский характер, а я воспользовалась этим, и незаслуженно обидела тебя. Прости меня, мой котёнок, не держи на меня больше обиды. Давай помиримся, и будем снова вместе.

Забудь все сказанные раньше слова,
Прости меня, себя я плохо повела…

Допустим, вы нарушили какое-то правило, установленное родителями. Первым делом, нужно об этом честно рассказать. Не нужно приуменьшать свою вину, оправдываться и говорить полуправду. Так вы создадите себе еще больше проблем. Все честно рассказав, вы покажете, что несмотря на то, что вы ошиблись, вам можно доверять.

Согласитесь, что доставили родителям беспокойство. Поэтому, попросить прощение у мамы и папы будет уместным. Скажите, что сожалеете о случившемся и заверьте родителей, что впредь будете следить за своим поведением и словами. Будьте готовы, что понесете наказание. Отвечать за свои действия признак зрелого человека.

Как попросить прощения своими словами у любимого человека[ads-pc-2][ads-mob-2]

Как правильно просить прощения, чтобы тебя после этого простили

Эффективное извинение должно выглядеть так:

Вы выражаете сожаление;
Вы объясняете свой неправильный поступок;
Вы признаёте свою ответственность;
Вы по доброй воле признаётесь;
Вы предлагаете самостоятельное исправление ситуации;
Вы просите о том, чтобы вас простили.

Самые важные компоненты – это признать ответственность и предложить самостоятельно исправить сложившуюся ситуацию.

Профессор Рой Левицки провёл исследование. Вот что он говорит:

«Нашим исследованием было доказано, что самое важное в извинении – это признание своей ответственности. Примите тот факт, что вина полностью на вашей стороне и именно вы сделали ошибку, а не кто-то другой».

Следующая по эффективности стратегия после принятия своей вины – это предложить наладить ситуацию.

«Одним извинением вы не добьётесь ничего, ведь само по себе оно бесполезно. Поэтому вы должны выразить готовность починить сломанное. Это отразит то, что вы приняли ответственность за нанесённый ущерб», — говорит Рой Левицки.

Также очень важно выразить сожаление и раскаяние, объяснить то, в чём вы ошиблись. И только в последнюю очередь нужно просить о прощении, — предупреждает профессор. Вы можете обойтись и без этого шага.

Исследование показало, что если вы измените точку зрения человека, которого вы обидели, вы уменьшите нанесённый ущерб. В таком случае вы должны делать следующее:

Первый шаг – устранение лично неприятных моментов.
Дальше разъясните свой поступок, назовите причину. Но не оправдывайтесь этим!
Вы должны подкрепить своё извинение реальным поступком. Покажите человеку, что вы изменились.
Тогда вы должны восстановить отношения с данным человеком.

Примеры извинений

Иногда достаточно обычного слова «прости», но чаще всего это не так. Поэтому заранее подготовьте все фразы, которые вы собираетесь сказать. Можете даже записать их на листочек, если боитесь забыть.

Вот несколько примеров, как можно красиво попросить прощения:

«(имя), прости меня за то, что так поступил(а) с тобою. Мне безумно тебя не хватает, ты же знаешь, как ты мне дорог(а). Завтра будет новый день, и я не хочу, чтобы в нём не было тебя. Каждая секунда, проведённая с тобой, была и будет незабываемой и неповторимой. Я очень люблю тебя. Давай начнём всё с начала?»
«Жизнь состоит из ошибок, на них мы учимся. Вот я и оступился(-лась), сделал(а) ошибку. Но я не буду оправдываться, я лишь хочу, чтобы ты понял(а), что ты мне очень дорог(а) и я боюсь тебя потерять. Эта боязнь и вскружила мне голову, так что я ошиблась. Прошу тебя, не суди, а пойми. Я прошу прощения!»
«Знаю, что сильно виноват(а), но прошу понять меня и простить!»
«Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на обиды! Прошу прости меня!»
«Извини, я был(а) не прав!» — несмотря на свою простоту и банальность, это очень важная и действенная фраза при извинениях.

Также можно красиво извиниться в стихах. Конечно, желательно самому написать этот стих, чтобы слова в нём действительно были искренними, от самого сердца. Но для тех, у кого нет на этого таланта или просто вдохновения и идей, мы приведём несколько примеров, как попросить прощение в стихах:

«Нету сердцу моему покоя,

Оно рвётся из груди,

За то, как поступил(а) я с тобою,

Прости меня, милый(ая), прости!»

«Болит моё сердце,

Нет покоя мне,

Пока мы в ссоре,

Не могу не думать о тебе…

Прошу, прости меня!»

Как наладить отношения, если вы поссорились

С другом/подругой

Идеальной дружбы не бывает. Иногда всё равно случаются обиды, ссоры, огорчения. Не нужно сразу ставить на ваших отношениях точку, всё еще можно исправить. Чаще всего, друзья оскорбляют не специально: не подумав, нагрубила из-за плохого настроения, влезла не в своё дело, перебила и т.п.

Сохранять отношения стоит только в том случае, если дружба для вас означает преданность, честность и взаимопомощь. Любой другой дружбе всё равно рано или поздно пришёл бы конец.

Для того чтобы попросить прощения у подруги или друга, для начала вы должны точно знать причину, по которой он или она обиделась. Поговорите с ней/ним в целях разрешения проблемы и сохранения дружбы. Объяснитесь, скажите, что сделали это не со зла. Но это не должно быть оправданием, вы лишь должны обозначить свой мотив. Извинитесь, что задели её/его чувства.

Если обиженный человек – ваша подруга, эмоциональная, с романтической и натурой, подумайте о преподнесении ей извинений в стихах. Их примеры приведены выше.

Если ваши извинения не были приняты, не расстраивайтесь. Вы сделали всё, что могли.

С любимым человеком

Как попросить прощения у девушки

Часто от мужских ошибок страдают их любимые. Косяков избежать нельзя, зато можно выучить несколько простых способов, извиниться перед девушкой или женой, чтобы она перестала злиться и навсегда позабыла ваш промах.

Подождите, пока девушка остынет. Не нужно сразу лезть в открытое пламя. Так вы сделаете ситуацию только хуже. Женщины отходят дольше, чем мужчины. Уже через сутки разъярённая барышня остынет и поймёт, что ваш поступок не был таким уж и ужасным. Вот тогда и нужно подходить с извинениями.
Не следуйте правилу, что «лучшая защита – нападение». Если вы вместо извинений начнёте упрекать девушку в том, что она тоже не без греха, вы можете создать проблемы ещё серьёзнее изначальных.
Раскаивайтесь.
Заранее подготовьте красивую речь. Желательно, чтобы она содержала ласковые слова и комплименты.
Не мычите, не тормозите, не заикайтесь. Девушка разозлится. Если забыли слова – додумывайте на ходу, скажите, что вам тяжело и одиноко без неё.
Не забудьте купить большой букет и подарок, когда будете извиняться перед возлюбленной. Подойдите к выбору букета с душой, вам же не нужно чтобы девушка подумала, что вы экономите на ней и относитесь к ситуации не серьезно.
Если ваш поступок серьёзный, и так легко ваша девушка вам его не простит, попробуйте извиниться оригинально. Например, заявитесь к ней на работу с огромным букетом цветов, чтобы её коллеги завидовали (а за ланчем они будут говорит о том, какой вы замечательный и романтичный), или приготовьте ей лично изысканный ужин.
На вопрос, почему вы это сделали, который задают 90% женщин, отвечайте так: «Сглупил!» или «Потому что – дурак!».

Как попросить прощения у парня

Каждой девушке известно, как извиниться перед парнем или мужем – нужно спокойно объясниться про сложившуюся ситуацию. Ведь обычно это лишь мелкий конфликт, возникший на ровном месте.

Вот несколько советов и фраз:

Выражайте сожаление. Признайте, что это вы виноваты в случившемся, а не обстоятельства или другие люди.
Миритесь лично, не по телефону, не по СМС. При этом смотрите мужчине в глаза. Ваши глаза лучше всего покажут, как вы сожалеете о содеянном. Не сдерживайте слёзы.
Если с первого раза вас не простили, дайте человеку время, чтобы успокоиться. Возможно, тогда он сам сделает первый шаг.
Загладьте вину. Подарите ему ценный для него подарок. А даря его, произнесите: «Любимый, это для тебя. Прости меня. Я тебя очень люблю!».
Правильно выберите время и место. Например, приготовьте для мужчины его любимое блюдо, а во время ужина извинитесь.
Вовремя остановитесь. Не нужно долго оправдываться, это начнёт раздражать.

С родителями

Помните: родителя всегда вас простят. Они – самые дорогие и близкие для вас люди. Друзья расходятся, девушка может не простить, но мама и папа будут с вами всегда. Они простят вам всё – то, что вы сказали, не подумавши, то, что вы им не звоните из-за нехватки времени.

Извинитесь за своё невнимание к ним. Звоните им ежедневно, узнавайте, как у них дела, как здоровье.

На ум приходит фраза: «Родителей не выбирают».

Сперва вам нужно уяснить, что и вы не всегда правы, что вы тоже ошибаетесь. Если вы замечаете недостатки родителей, а своих не видите, будет трудно просить прощения. Родители тоже неидеальные. Они желают вам только лучшего, но не знают, как делать это правильно.

Например, вы не соблюдали правило, которое установили родители. Прежде всего, честно сообщите им об этом. Не приуменьшайте собственную вину, не оправдывайте и не лгите, иначе наживёте себе проблемы серьёзнее. Если расскажите всё честно, вы докажите, что достойны доверия, несмотря на свои ошибки.

Признайте, что заставили родителей побеспокоиться. А потому будет правильно попросить у мамы с папой прощения. Скажите так: «Я сожалею о случившемся. Впредь я буду вести себя приличнее, буду следить за тем, что говорю. Простите». Покажите, что готовы понести соответствующее наказание. Зрелые люди всегда должны отвечать за свои деяния.

Правила: что еще важно учесть, кроме слов прощения

Смотрите человеку в глаза.
Не сдерживайте эмоции. Хочется плакать – плачьте.
Называйте человека по имени.
Будьте честны и искренни.
Не пытайтесь сразу выпросить прощения. На это может потребоваться время.
Поставьте себя на место обиженного человека, поймите его чувства.
Примите реакцию человека после ваших слов.

Почему вас могут не воспринять всерьез или искренне и отвергнуть извинения?

Вы несерьёзны

Чтобы ваши извинения были приняты всерьёз, лучше выбрать подходящую для этого обстановку. Если пробормочите «ну так что, мы снова друзья?», заливаясь смехом на какой-нибудь вечеринке, ваши слова вряд ли будут восприняты серьёзно. Лучше выберите такое место, где в тихой обстановке сможете объясниться, показав свои чувства.

Вы неискренни

Если не признаете свою вину, ваши слова прозвучат неискренне. Оппонент отнесётся к ним с недоверием. Он подумает, что вы вовсе не собираетесь извиняться, и только сильнее рассердится. Действенные извинения должны быть направлены на чувства и потребности обиженного человека.

Вы не уверены в своих словах

Вы не понимаете свою ошибку, но пытаетесь кое-как наладить отношения. Чаще всего это выглядит так: «Прости меня, но я не знаю, что такого сделал». Употребление таких слов, как «но» и «если» заставляют адресанта относиться к ним несерьёзно.

Неправильное время

Извинения не подействуют, если вовремя ссоры вы выкрикнете, что сожалеете. Вас не услышат и не воспримут всерьёз, если вы всё ещё ругаетесь. Это из-за того, что когда человек переживает негатив, вас не будут слушать. Поэтому вам лучше подождать, пока вы оба успокоитесь.

Прощение по СМС

Вряд ли вас воспримут искренне, если вы извинитесь по СМС. Если вы встретитесь лично, вероятность того, что вас простят, будет больше. Так вы можете передать свои чувства не только через слова, но и через мимику и жесты.

Советы психолога, как правильно просить прощение и мириться с близкими.

Ошибки

Если во время извинений совершите ошибку, это может привести к тому, что человек станет сердиться только больше. Поэтому следите за тем, что говорите. Не совершайте следующих ошибок:

Не оправдывайтесь и не ищите оправданий своему поступку. Иначе это будет выглядеть так, словно вы не сожалеете о содеянном. Человек это заметит, и ему будет очень неприятно. Ваши извинения будут отклонены.
Не вините человека, когда будете извиняться. Такие слова, как «Сам виноват!» или «Всё из-за тебя» не приветствуются. Сказав что-то, что нанесёт ущерб самооценке человека, вы разрушите себе путь к примирению. Обо всём этом вы поговорите позже, если вам удастся сохранить эти отношения.
Не перебарщивайте. Не нужно излишне выделять своё раскаяние. Человек подумает, что вы наиграно притворяетесь. Лучше быть честнее и искреннее, чем драматичнее.

Как воспринимаются фразы, которые вы произносите, когда просите прощения

Каждый воспринимает ваши слова по-разному. Это зависит от многого: характера, воспитания, настроения. Реагировать человек тоже может как положительно, так и резко негативно.

Иногда фразы, которые вы произносите для прощения, воспринимаются важной частью социокультурных норм. А если после нескольких провалов с налаживанием отношений, вы начинаете надоедать смс-ками и звонками, ваши слова воспримут как способ привлечения к себе внимания. В таком случае рекомендуется выдержать паузу, чтобы ваша фраза показалась обдуманным шагом.

Если вы будете растягивать своё извинение, вспоминая все нюансы ваших отношений, это покажет ваше нестабильное душевное состояние. Такие слова воспринимаются как необдуманные.

Поэтому старайтесь кратко изложить свои чувства, то, что вы поняли свою неправоту. Извлекайте опыт из своих ошибок, чтобы в будущем никогда не повторять их!

Полезные статьи:

Что делает человека сильным
Недостатки и достоинства человека: что написать в резюме
Советы психолога как стать счастливым человеком
Как избавиться от плохих мыслей в голове
Как сохранять спокойствие в любой ситуации

Как и когда просить прощения, чтобы его получить

Зачем просить прощения

Наш мозг верит, что мы всегда правы. Признание собственной ошибки создаёт ^{когнитивный диссонанс. Нам кажется, что мы будем выглядеть слабыми, наша самооценка страдает ^{. И мы пытаемся оправдаться во что бы то ни стало.}}

Но ошибки совершают все, их не избежать. Поэтому просить прощения — нормально. И полезно.

Раскаяние и миротворческие жесты помогают вам избавиться ^{от отрицательных эмоций. Ну и, конечно, сохранить отношения. Исследования показывают ^{, что искренние извинения побуждают людей прощать обидчиков.}}

Когда просить прощения

Вам есть за что извиняться

Лайфхакер уже писал, за что не нужно просить прощения. Однако в некоторых случаях вам всё-таки придётся извиниться:

Вы не выполнили обещание.
Вы причинили боль другому человеку.
Вы оскорбили чьи-то чувства.
Вы испортили чужую вещь.
Вы опоздали.

Конечно, переступать через себя придётся, только если вы хотите исправить ситуацию и дорожите отношениями с человеком.

Вы действительно чувствуете вину

Прежде чем принести извинения, подумайте: правда ли вы виноваты и сожалеете о случившемся?

Не просите прощения, если не чувствуете вины и сожаления. Это отрицательно ^{скажется на самооценке и уверенности в себе.}

Так что трезво оценивайте каждую конкретную ситуацию, последствия ваших действий, тяжесть содеянного.

Вы готовы измениться

Просите прощения, если уверены в том, что исправитесь, конфликт больше не повторится. У вас не получится постоянно извиняться за один и тот же поступок: рано или поздно вас раскусят.

Как правильно просить прощения

Подготовьте план

Подумайте над тем, что и как вы будете говорить. Как показало исследование ^{2016 года, наиболее эффективные извинения состоят из шести компонентов:}

Выражение сожаления.
Объяснение причины.
Признание личной ответственности за содеянное.

Раскаяние.
Предложение путей решения проблемы (исправления ошибки).
Просьба о прощении.

Интересно, что компоненты не равны по значимости. Участники исследования делали акцент на третьем пункте. Как было сказано выше, признание своей ошибки болезненно для человека. Именно поэтому пострадавшему важно знать, что вы готовы пойти на это и уладить конфликт.

В числе наименее важных — объяснение причины, так как зачастую оно больше похоже на обычное оправдание.

Просите прощения при встрече наедине. Выберите спокойное место, где вас никто не потревожит.

Только не торопитесь ^{. Если просить прощения во время конфликта или сразу после него, извинения покажутся неискренними: слишком сильны эмоции. Подождите, пока все успокоятся и обдумают случившееся.}

Соблюдайте правила

Сухого, небрежно брошенного «прости» недостаточно. Но и слишком усердствовать не нужно. К тому же никаких гарантий, что вас простят, нет. Поэтому подготовьтесь и соблюдайте простые правила.

Будьте искренни. Покажите, что на самом деле сожалеете о случившемся.
Не оправдывайтесь. Вы виноваты. Точка. Не стоит злить собеседника, пытаясь перекинуть ответственность.
Не используйте никаких но. Они автоматически превратят ваше извинение в оправдание или даже критику собеседника.
Фокусируйтесь на том, что сделали вы. «Прости, что мои слова тебя задели!» — не очень-то похоже на искреннее извинение, не так ли? Просите прощения за свои поступки, а не за то, как человек их воспринял. Например: «Прости, что сгоряча назвал тебя плохим специалистом. Мне жаль. Больше это не повторится».
Не перекидывайте вину на других. Если обидчиков несколько, не делайте на этом акцент.
Не жалейте себя. В первую очередь вы должны думать о чувствах обиженного, а не о своих. Выразите сожаление, но не расписывайте свои страдания.

Не ждите мгновенного прощения и не давите. Фразу «Ну я же извинился уже 15 раз!» забудьте. Иногда пострадавшему нужно время.
Подтверждайте слова действиями. Исправьте ошибку, если пообещали, и не повторяйте её. В противном случае в ваших извинениях нет смысла.

Позаботьтесь о себе

Запомните, что признание ошибки и просьба о прощении не делает вас слабым. Чтобы переступить через себя и принять ответственность за причинённый вред, вы должны обладать мужеством. Возможно, вы даже сможете извлечь выгоду из этого — научитесь обдумывать поступки.

«Прошу прощения»: как извиняться правильно

Умение признавать вину и приносить извинения — одна из характеристик зрелой личности. Но порой они ошибочно воспринимаются лишь как важная часть социокультурных норм и нас с детства учат говорить: «Прости меня, я не специально».

К сожалению, этот навык не всегда развивается в течение жизни и часто застревает на том самом уровне, которому нас обучили. Поэтому извинения взрослых людей порой звучат несостоятельно, как детский лепет.

Почему нам так сложно извиняться?

Это значит признавать свою ошибку и неправоту, а для того, чтобы показать, что ты не идеален, нужно мужество. В детстве от нас требовали извинений, заставляя пойти подумать о своем поведении или угрожая лишением сладостей или мультиков. В результате социокультурные нормы не осознавались, а насаждались извне, и сопровождали их непонимание, ущемленность, обида.

Взрослые, наделенные властью, требуют того, чего ребенок не хочет или пока не может понять, и многие из нас вместе с навыком надолго усваивают это чувство унижения.

Между «я извиняюсь» или «прошу прощения» и «извини (прости) меня, пожалуйста» — большая разница

В попытке избежать чувства униженности взрослые люди не всегда выбирают действительно верные формулировки. Наверняка вам знакомы фразы: «Извини меня, если я тебя обидел(а)», или «Прости меня, но я считаю…» — иногда мы произносим их не сознательно, не отдавая себе отчета в том, что эти «если» и «но» говорят о неискренности. Они скрывают неуверенность говорящего в том, что он действительно раскаивается и понимает, чем обидел другого.

Между «я извиняюсь» или «прошу прощения» и «извини (прости) меня, пожалуйста» — большая разница. В первом случае мы апеллируем к себе, и это больше похоже на формальное выполнение социальных условностей. Во втором случае мы обращаемся к человеку, чьи чувства задели. Это гораздо сложнее, потому что делает нас уязвимыми: другой человек волен не принимать извинений.

Зачем это делать

Почему мы вообще просим прощения? Попробуйте задать этот вопрос себе или кому-то из знакомых, и наверняка вы услышите в ответ что-то вроде: «Потому что я был(а) не прав(а)/заблуждался(ась)», или «Это было единственно правильное/зрелое/ответственное решение». В этом-то и проблема: подобные мотивы не отражают того, на достижение чего должны быть направлены извинения.

Считается, если вы это делаете — значит, вы кого-то обидели, расстроили, подвели, нарушили чье-то эмоциональное равновесие. Поэтому основной целью должна быть попытка его восстановления, возмещение эмоционального ущерба и получение искреннего прощения. Для того чтобы извинения были действенными, они должны быть сфокусированы на чувствах и потребностях другого человека, а не на наших собственных. Зачастую же мы не пытаемся помочь другому чувствовать себя лучше, мы стремимся к тому, чтобы самим чувствовать себя лучше.

Ключ к эффективным извинениям

Это инструмент, с помощью которого мы берем на себя ответственность за последствия своих действий и делаем шаг навстречу восстановлению доверия и уважения. Чтобы извинения были эффективными, они должны содержать следующие компоненты:

Четко сформулированное послание «Прости меня».
Выражение сожаления за то, что произошло.
Признание того, что социальные нормы или ожидания были нарушены.
Выражение сочувствия.
Просьба о прощении.

Наиболее важный из этих компонентов, о котором мы часто забываем, — выражение сочувствия. Для того чтобы другой человек простил нас, он должен увидеть, что мы смогли осознать и на себе прочувствовать все то, через что заставили пройти его. Сделать это убедительно труднее, чем может показаться. Рассмотрим это на примере.

Пример

Ситуация

У вас был тяжелый день на работе, вы в ужасном настроении возвращаетесь домой. Уже поздно, и вы чувствуете себя слишком разбитым и раздраженным, чтобы идти на день рождения близкого друга. Кроме того, вам кажется, что в таком состоянии лучше держаться подальше от людей и незачем портить настроение окружающим. Вы просыпаетесь на следующее утро с мучительным чувством вины, которое усугубляется, когда вы начинаете анализировать ситуацию и понимаете, что даже не позвонили другу, чтобы предупредить, что не придете.

Решение

Что нужно учесть, чтобы извинения были эффективными? Прежде чем продолжить чтение, составьте свой список пунктов, которые вы бы упомянули в разговоре с другом.

Составили? Пять ключевых моментов эффективного извинения:

Извини меня, пожалуйста.
Мне правда так жаль! Я не пришел вчера на твой день рождения.
У меня был ужасный день, я был буквально без сил и просто поехал домой спать. Но это нисколько не оправдывает того, что я не явился, даже не предупредив тебя об этом.
Я могу только представить, как ты был расстроен и разочарован, как тебе было больно и как ты мог злиться на меня. Я знаю, как важен для тебя был этот праздник и сколько сил ты вложил в его подготовку. Ты, наверное, ждал моего появления и беспокоился. Я надеюсь, что ты смог радоваться празднику, но я чувствую вину, что мое эгоистичное поведение могло повлиять на твое настроение. Я сожалею, что как друг не мог быть рядом и разделить с тобой праздник.
Я понимаю, это может занять некоторое время, но надеюсь, что ты сможешь простить меня.

Хотя признавать свои ошибки кажется нелегко, это поможет не только наладить отношения, но и облегчить ваше чувство вины. Помните, что выражение сочувствия требует практики и этому стоит учиться. Кроме того, если вы будете помнить о том, что вы не должны этого делать, как вас заставляли когда-то в детстве, а хотите, потому что искренне сожалеете и для вас дороги отношения, вам легче будет подобрать правильные слова.

Об авторе

Гай Винч — клинический психолог, член Американской психологической ассоциации.

ШАГ 1: заявите о своих намерениях

Возьмите на себя полную ответственность за причиненную вами неприятность. Вам не следует думать: «Я бы никогда не поступил так, если бы она первая не начала вести себя вызывающе». Так же, как вы перекладываете ответственность за свои слова, чувства или поступки на других людей или обстоятельства, окружающий мир будет контролировать вас.

Помните, что любой человек стремится к самоуправлению и саморегулированию и в то же время сопротивляется этому. Именно по этой причине вы можете достичь своей цели, только проведя критический анализ своих личных качеств.

Вы можете сказать: «Таня, на прошлой неделе я сделал то, чем не могу гордиться. Я это сделал, и я хочу, чтобы ты знала, что я осознал свою ошибку».

ШАГ 2: выразите сочувствие

Поставьте себя на место другого человека. Хотя это проще сказать, чем сделать, все же постарайтесь найти подходящие слова для того, чтобы сказать о своей ошибке. Это позволит человеку понять, что вы осведомлены о причине его боли. Вы можете задать себе вопрос: «Что бы я чувствовал или думал, если бы такое случилось со мной?». Расскажите о своих ощущениях тому, кого вы обидели.

Например, вы можете использовать одну, несколько либо все приведённые ниже фразы:

Я понимаю, что ты чувствуешь себя преданным.
Мне кажется, что мое поведение разочаровало и смутило тебя.
На твоем месте я бы чувствовал себя расстроенным и униженным. Это так?
Думаю, что ты считаешь, что мне нет до тебя дела.

Заметьте, что все эти мысли высказаны в форме вопросов или предположений, а не категоричных утверждений. Никто не хочет, чтобы ему говорили, как он должен себя чувствовать, это можно было бы рассматривать, как попытку дать оценку происходящему. Понимание же, напротив, подразумевает внимательное изучение ситуации и создание объективной картины случившегося. Помните о разнице между этими двумя подходами.

ШАГ 3: соблюдайте осторожность, когда будете давать обещания

Было бы неосторожно с вашей стороны сказать: «Я обещаю, что это больше никогда не случится. Я обещаю, что больше никогда не причиню тебе боли». Это практически невозможно, поскольку все мы обладаем недостатками и живем в несовершенном мире.

Гораздо лучше сказать: «Я постараюсь сделать все от меня зависящее, чтобы никогда не причинить тебе боли и не обидеть тебя».

Вы всегда должны иметь перед собой самые благородные цели. Не следует механически выполнять все эти этапы для того, чтобы обезоружить свою жертву и тем самым создать возможность вновь совершить ту же самую ошибку. Необходимо тщательно изучить собственные намерения, чтобы избежать появления скрытых целей. Если же вы обнаружите в себе подобные скрытые цели, раскройте их и измените свое поведение.

ШАГ 4: сделайте человеку, которого вы обидели, самый большой подарок

Вы должны предоставить обиженному вами человеку возможность простить вас. Да-да, ваша просьба о прощении должна быть искренней и кроткой. Я не призываю вас просить прощения на коленях, однако ваш партнер должен почувствовать, что вам действительно важно его прощение.

Слов «Мне жаль» и «Извини» недостаточно, потому что в этом случае вы ставите на первое место ваши желания! Любое предложение, начинающееся с местоимения первого лица будет относиться, прежде всего, к вам.

Но человек, которому вы причинили боль, хочет быть уверен, что вы осознали свою ошибку. Если вы небрежно бросаете «Мне жаль» или «Извини за то, что произошло на прошлой неделе», вы сосредоточены на себе. Большинство людей ответят вам «Все в порядке», не принимая всерьез ваши извинения.

Однако вы не сможете разрешить подобным образом неприятную ситуацию и восстановить утраченное доверие и уважение, хотя именно это является вашей основной целью.

Вы могли бы сказать по-другому:

Мог бы ты простить такого человека, как я?
Как ты думаешь, сможешь ли ты когда-нибудь простить меня за то, что причинил тебе боль?
Я понимаю, что утратил твое доверие, но хочу, чтобы ты знал, что для меня важны наши отношения. Мог бы ты простить меня со временем?

Большинство людей готовы простить, если ваша просьба о прощении искренна. Если доверие восстановлено, отношения становятся даже лучше, чем прежде.

Почему? Я могу только предположить, что по мере того, как люди совместно преодолевают трудности, их отношения обретают большую искренность, прямоту и надежность. Мы доказываем себе и друг другу, что мы сильнее любых проблем и препятствий. Как сталь закаляется в огне и под ударами молота, так и отношения со временем становятся прочнее, если в них присутствует уважение.

Однако вы можете столкнуться с препятствиями на пути исправления ситуации, поскольку человек может отказать вам в прощении. Это худший вариант развития событий. Обиженный вами человек не в состоянии справиться со своей болью. Обида, гнев и желание справедливого возмездия могут переполнять его. Большинство людей готовы прощать постепенно, по одному проценту в день.

По отношению к тем, кто отказывается простить вас, вы можете демонстрировать то, что я называю «мужественной уязвимостью», когда вы открываетесь другому человеку, обращаясь к нему с просьбой о прощении, в то же время понимая, что рискуете получить отказ.

Прямая просьба о прощении завершает цикл, за который вы несете личную ответственность. Это не означает, что вы не можете вновь обратиться к этому человеку с просьбой извинить вас. Каждый раз, когда вы просите прощения, вы совершенствуетесь в своем духовном развитии!

Многим из нас не хватает мужества, потому что защитные механизмы ограждают нас от такого закаляющего опыта. Наше эго говорит нам: «Не допускай этого. Во всем виноваты эти люди. Твоя злость должна быть сильнее и дольше их гнева». Некоторые обидчики даже ухитряются выдавать и вести себя подобно своим жертвам, а жертвы начинают думать, что сами виноваты в том, что с ними плохо обращаются.

Например — друг, постоянно дающий ненужные советы. Когда вы наконец решаетесь попросить его прекратить давать советы, ваш друг может обидеться, говоря: «Я стараюсь изо всех сил, чтобы помочь тебе, и вот твоя благодарность!». В таких случаях чувство юмора и здравый смысл будут играть большую роль в отношениях.

Некоторые просят научить их, как простить обидчика. Согласно учению Христа, нужно, по меньшей мере, трижды обратиться с просьбой о прощении. Если вам по-прежнему будут отказывать, тогда отпустите этого человека с мыслью: «Благослови его и помоги мне стать лучше». Те, кто отказываются прощать, испытывают необходимость постоянно ощущать свою обиду, так что если бы не вы, они нашли бы другого человека, омрачающего их жизнь.

Попросите прощения, по меньшей мере, три раза, помня, что вы будете получать ровно столько, сколько просите, и не получите ничего из того, о чем решили не упоминать. Также не забывайте, что просьба о прощении сама по себе не гарантирует того, что вас простят. Вы должны перестать обижать людей. Это закон жизни.

ШАГ 5: каким образом я могу загладить свою вину?

Если вы добрались до пятого шага, вам повезло. Другой человек либо согласился попытаться простить вас, либо вам уже удалось добиться полного прощения. В ответ вы должны задать ему вопрос: «Что я могу сделать, чтобы загладить свою вину ?».

Если человек уже начал прощать вас, скорее всего, он ответит: «Все в порядке, забудь об этом. Тебе ничего не нужно делать». Тем не менее, это его точка зрения. Вы же обязаны сделать две вещи. Во-первых, никогда больше не совершать подобных проступков, а во-вторых, в любом случае сделать этому человеку что-нибудь приятное. Самое время для шоколадных конфет и цветов!

ШАГ 6: вновь вернитесь к вашей проблеме

Прошло уже несколько недель, и отношения стали постепенно налаживаться. Поэтому вы можете вновь вернуться к проблеме, чтобы проверить, восстановилась ли на самом деле дружба. Вам может показаться, что этот шаг излишне методичен, однако это не так. Вы должны предпринять сознательное усилие, поскольку цель состоит в целенаправленном создании прочных отношений, исключающих вероятность невыполнения вами своих обязательств.

Как правильно просить прощения – И для чего это нужно?

Нужно ли извиняться?

План:

— Нужно ли извиняться?
— Как попросить прощения: 6 шагов навстречу?
— Как приносить извинение, чтобы вас услышали?
— Как правильно извиниться?
— Алгоритм идеального извинения
— Заключение

Ответ всегда будет один — конечно, да! Можно встретить такое мнение, что извинения — это для слабаков, что извинения не сочетаются с распространенной сегодня парадигмой успешности и стремления постоянно выигрывать. Потому что просить прощения — это означает признать свои слабости и ошибки. Ужас какой, не правда ли? 🙂

При раздутом самомнении и перфекционизме тоже очень сложно представить себе, что ты просишь прощения.

Но на самом деле для того, чтобы попросить прощения, требуется очень много моральных сил. Истинное прощение — это глубочайшее достояние цивилизованного человека. Прощение в силах исправить отношения между двумя людьми, между группами людей, между нациями и так далее.

Прощение может вылечить боль, причиненную самооценке и уменьшить вред, нанесенный унижением. Но, несмотря на всю важность прощения, мы не умеем извиняться. И не учим этому своих детей.

Поэтому для каждого человека было бы неплохо научиться корректно просить прощения, потому что позиция «не извиняюсь никогда и ни за что» рано или поздно приведет к нарушению отношений и, возможно, к изоляции.

Читайте статью о том, как простить измену.

Как попросить прощения: 6 компонентов

На практике просить прощения нелегко. У просьбы о прощении есть несколько компонентов, или составных частей, без которых просьба скорее всего не сработает или будет похожа на «заплатку». Вот о каких компонентах идет речь:

Вы должны четко понимать, что конкретно вы сделали не так: вы нарушили какую-то моральную норму или каким-то образом навредили отношениям. Вы полностью принимаете ответственность за это.

Ваша просьба о прощении должна быть конкретизирована, без всяких там общих слов вроде «прости, я что-то сделал не так». Из вашей просьбы о прощении также становится понятно, что вы сделали другому человеку больно. Этот компонент позволяет обоим участникам почувствовать, что у них общие моральные ценности.

Узнайте как научиться прощать!

Второй важный компонент успешной просьбы о прощении — это объяснение, почему вы так поступили. Смысл этого компонента в том, чтобы показать другому человеку, что этот поступок не характеризует вас в целом, этот поступок был просто ошибкой.

Вы можете сказать, что вы были утомлены, невнимательны, влюблены, под действием алкоголя, в конце концов — и стоит отдельно подчеркнуть, что вы больше так поступать не будете. Говоря об этом, не нужно унижаться: каждый человек имеет право на ошибку, и каждый человек имеет право искренне сожалеть о содеянном.

Третий важный компонент — это дать человеку понять, что ваш поступок не был направлен на его личность. Вы наверняка не хотели на самом деле лично его задеть. Это позволит ему в будущем чувствовать себя в безопасности, общаясь с вами. Ну а если вы и вправду хотели лично задеть его — что же, значит, вам придется принять ответственность за этот ваш поступок.

Четвертый компонент — вам должно быть неприятно извиняться. Вы можете чувствовать вину, стыд, сожаление, тревогу за отношения — и это нормально. Если вы не показываете этих эмоций, ваши извинения будут восприняты как формальные «заплатки».

Пятый компонент, как ни странно, называется «возмещение ущерба«. Довольно часто бывает так, что одних только слов может оказаться недостаточно. «Я могу сейчас что-нибудь для тебя сделать?» — вот открытое предложение «возмещения ущерба».

Оплатите разбитую вазу, пригласите подругу в кино, которое вы обещали посмотреть вместе и забыли, принесите извинения коллеге, которого вы задели неаккуратным словом на собрании. Это правило действует даже и для многолетних личных отношений. Хочется сразу предупредить: не стоит преуменьшать «возмещение». По идее, сколько вы «разрушили», столько вы и «должны возместить».

Однако, как и при бизнес-переговорах, между сторонами может быть негласная договоренность о каком-то другом «возмещении». Как правило, обе стороны понимают, какого «возмещения» будет достаточно. Это тонкий, но важный процесс коммуникации между двумя людьми.

И последнее. Будьте честны. Если вы сказали, что больше так поступать не будете, приложите все усилия, чтобы так и случилось. Если вы обещали что-то сделать в качестве «возмещения» — сделайте это без откладывания.

Вас может заинтересовать статья «Как простить предательство«.

Как приносить извинение, чтобы вас услышали?

Иногда просто сказать «прости» недостаточно. Нужно показать человеку, что вы понимаете его чувства и готовы нести ответственность за свои слова и поступки. Как выглядит грамотная просьба о прощении?

1. Покажите, что понимаете ситуацию.
Одна из распространенных ошибок – просить прощения «за все». Того, кто извиняется в общих выражениях, легко заподозрить в неискренности.

2. Признайте свою ответственность.
Вы несете ответственность за свое поведение и за те последствия, которые оно вызывает. Когда вы просите у кого-то прощения, вам нужно сказать, что это была ваша ошибка. Вы совершили ее – и вы сожалеете об этом.

3. Забудьте о «правоте».
У каждого из вас может быть свой взгляд на ситуацию. Вы можете придерживаться разных точек зрения – это естественно. Часто мы боимся попросить прощения, потому что считаем, что таким образом сдаем свои позиции. Ваша цель – не установить истину, а восстановить отношения.

4. Спросите, готовы ли вас простить.
Спросите, готов ли человек простить вас. Возможно, это произойдет не сейчас. Но вы покажете, что уважаете его чувства и не пытаетесь манипулировать им.

5. Не пытайтесь сразу заслужить прощение.
Если вы видите, что полное примирение пока невозможно, не торопите события. Спросите, можете ли вы что-то сделать, чтобы вам снова могли доверять, но не давите.

Читайте о том, как просить прощения у девушки.

Как правильно извиниться?

1. Подготовьтесь. Просить прощение — это сложная работа, вдвойне сложная от того, что вы, зачастую, испытываете сильное чувство вины.

Продумайте, какие слова вы скажете, как будете себя вести. Подумайте, какие у вас ожидания относительно того, как воспримет ваши слова собеседник. Это даст вам возможность подготовиться к любому исходу, каким бы он ни был.

2. Не оправдывайтесь и примите на себя ответственность.

Оправдания свидетельствуют о желании снизить степень своей вины, показать, что не все зависело от вас, и что были обстоятельства, побудившие вас поступить таким образом.

Примите на себя ответственность за свершенное. Такое поведение не только покажет вашу внутреннюю силу, но и понимание всей тяжести своего проступка. Ведь оправдываясь, вы как бы принижаете значимость свершенного для другого человека, повторно нанося ему обиду.

Но и «посыпать голову пеплом» тоже не нужно. Не усугубляйте свою вину, расписывая всю глубину и тяжесть собственного проступка», достаточно просто сказать, что вы поняли, что поступили не правильно, и вам очень жаль. Вы хотели бы загладить свою вину, если это возможно, поскольку ваши отношения очень дороги вам, и, если ваш партнер позволит, то вы готовы сделать все, чтобы исправить нанесенный ему ущерб.

3. Подкрепите слова.

Гораздо весомее слов бывают наши поступки. Поэтому, подумайте, какие ваши действия могут подкрепить сказанное или засвидетельствовать ваше желание наладить отношения.

4. Поблагодарите партнера.

Какое бы решение ни принял ваш партнер — простить вас или нет, отнеситесь к нему с уважением. В любом случае поблагодарите его, за то, что он нашел силы простить вас, либо за то, что просто выслушал вас.

Помните, что простить бывает очень не легко, и нужно время, чтобы обида притупилась. Возможно, партнер все же простит вас, но чуть позже. Дайте ему такую возможность. Скажите, что уважаете его решение, но все же надеетесь, что он переменит его.

5. Не будьте навязчивы.

Если человек не готов вас простить, «отпустите» его на какое-то время. Не пытайтесь приводить дополнительные аргументы, почему ему это нужно сделать. Вы должны понимать, что таким поведением вы оказываете на него давление, что заставляет его защищаться. А для того, чтобы искренне простить, человеку нужна свобода выбора. Поэтому ничего, кроме вреда вы таким поведением не добьетесь.

Вас может заинтересовать статья о том, как простить человека.

Алгоритм идеального извинения

Итак, ты облажался. Ты, конечно, можешь, делать вид, что ничего не произошло, и ждать, пока отношения наладятся сами. Но лучше извиниться, причем не абы как, а по науке.

В журнале «Ведение переговоров и управление конфликтами» ученые опубликовали пять ключевых аргументов, которые делают извинение действенным.

1. Выражение сожаления

Правильно: «Мне так жаль, что я тебя обманул!»

Неправильно: «Мне так жаль, что ты узнала, что я тебя обманул!».

2. Объяснение того, что ты сделал неправильно.

Правильно: «Мне следовало подумать о том, как больно тебе будет от моего обмана».

Неправильно: «Мне следовало подумать, что о том, что рано или поздно ты все узнаешь».

3. Декларация о покаянии.

Правильно: «Я больше никогда так не буду делать!»

Неправильно: «Тот кто тебе об этом рассказал пожалеет об этом».

4. Предложение ремонта.

Правильно: «Хочешь, я дам слово, что никогда тебя больше не обману?»

Неправильно: «Все люди обманывают. Никто от этого ведь не умер».

5. Просьба о прощении.

Правильно: «Прости меня!»

Неправильно: все остальные слова.

Ученые пошли дальше и попросили группу волонтеров протестировать извинения. Часть использовала все ключевые аргументы, другие — несколько и в разных сочетаниях. Самой работающей парой оказались «Объяснение того, что ты сделал неправильно» + «Предложение ремонта». Наименее эффективными были те, кто просто просил прощения.

Психологически это работает так: предложение ремонта — действий, направленных на урегулирование ситуации, — переносит фокус внимания с отрицательного момента на положительный, тогда как обычной просьбой об извинении ты фиксируешь внимание на своем проступке.

Также читайте статью о том, как простить обиду.

Заключение

Очень тяжело попросить прощения и признать свою вину, тем более, когда в сложившейся ситуации виноваты оба. И все же сделать это необходимо, так как без этого невозможно дальнейшее развитие отношений. Делая вид, что ничего страшного не произошло, вы тем самым только усугубите ситуацию. К тому же затаенная обида рано или поздно даст о себе знать.

Именно поэтому, всегда просите прощения, если чувствуете за собой какую-либо вину. Также, следует заметить, что искренне прощать и уметь просить прощения под силу только людям, которые обладают сильным духом. Не сомневаюсь, что вы как раз из таких.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

советы как правильно это делать

5 главных аспектов извинения: как попросить прощения у парня

Американский психолог Гэри Чепмэн и консультант Дженнифер Томас в своей книге “Пять языков, на которых просят прощения” предлагают несколько простых, но эффективных фраз:

“Мне жаль” – способ выразить сожаление

“Я была не права” – готовность отвечать за свои поступки

“Что мне сделать, чтобы исправить положение?” – стремление возместить ущерб

“Я сделаю все, чтобы не повторять этого вновь” – искреннее раскаяние

“Пожалуйста, прости меня” – открытое желание получить прощение у обиженного

Даже самая тщательная подготовка может оказаться бесполезной, если в самый ответственный момент ты растерялась и забыла все подготовленные заранее слова. В таком случае главное – постараться быть искренней. Ирина Рябова считает, вполне достаточно сказать “Извини” или “Прости” и обозначить, за что извиняемся. Помним и еще обо одной волшебной фразе, которую многим людям произнести легче: “Мне жаль”. Она освобождает нас от принятия на себя всей вины за сложившуюся ситуацию, но вполне подходит для просьбы о прощении.

Как попросить прощения? Разговор стоит сделать максимально коротким и без затянутых оправданий. Предпочтительно воздержаться и от использования слов вроде “если” и “но”. Подобные отговорки могут смазать впечатление, поскольку явно указывают на принужденность. “Просьба о прощении должна быть сдержанной и выглядеть максимально естественно”, – говорит Фредерика Келлерова. Мольбу, несчастное выражение лица, надрыв в голосе и всхлипывания лучше оставить для театральных подмостков. В реальной жизни это выглядит фальшиво. Мужчины просят прощения: трогательные истории.

Следим за языком тела

Чтобы оппонент воспринял наши извинения как искренние, жесты в ходе разговора не должны противоречить смыслу произносимых слов. Если человек отводит глаза в сторону, отворачивается корпусом от собеседника, напряжен и цедит слова сквозь зубы, мы можем счесть его слова фальшивыми. И будем правы, подтверждает Ирина Рябова. Чтобы извинение было подлинным, нужно встать или сесть рядом с человеком, у которого просим прощения (лучше справа), и постараться при разговоре поднять на него глаза. В такой сложный момент можно даже прослезиться, если трудно сдержаться. Искренность всегда лучше желания казаться самостоятельной, независимой и сильной.

Принимаем реакцию собеседника

“После наших извинений обиженному человеку может потребоваться время, чтобы разобраться в своих чувствах”, – отмечает Андрей Зберовский. Поэтому в завершение разговора просто благодарим собеседника и мысленно готовимся к тому, что его реакция на наши слова может быть любой – от положительной до резко негативной. Если обиженный воспользовался случаем и начал высказывать тебе свое недовольство, возникает риск усугубить ссору. В этом случае лучше спокойно выслушать ответную речь, поблагодарить и на этом закончить. Ведь главное, по сути, уже сделано – мы извинились по всем правилам.

Почему мы не чувствуем себя виноватыми?

Признавать свою вину сложно не только из-за чувства стыда и неловкости. Исследователи из Института когнитивной неврологии при Лондонском университетском колледже доказали, что нам требуется много времени, чтобы понять: наши поступки кого-то расстроили. Мозг больше заинтересован в “награде”, ведь с биологической точки зрения положительные результаты поведения – способ выжить. То есть мы всегда замечаем, если кого-то порадовали, и игнорируем свой вклад в ситуации, где кто-то пострадал исключительно из-за нас.

ТЕКСТ: Елена Капитонова

Как просить прощения — 4 шага

Я думал, что буду вести блог на тему, о которой мало кто когда-либо говорил, гораздо меньше практики, но это невероятно важно для нашего чувства мира и счастья. Давайте поговорим о том, как искать прощения, когда вы обидели кого-то. Когда мы причиняем кому-то боль, мы, несомненно, вызываем порочные отношения. Разорванные отношения не излечиваются, если кто-то не ищет прощения.

В поисках прощения

Алекс написала мне об ужасной ситуации, в которую она попала, которая заставляет ее жаждать прощения, даже если она не уверена, что произойдет, если она попросит об этом: «Однажды ночью я допустила ошибку, Я никогда не смогу забрать, и это убивает меня.Я переспал с братом-близнецом моего парня, и теперь я на два месяца беременна его ребенком. Я не знаю, как сказать своему парню, потому что я не знаю, сможет ли он простить меня, и я так сильно его люблю, и он для меня значит мир ».

Большинство людей никогда не пытаются исцелить разорванные отношения, потому что они отказываются брать на себя ответственность за свои собственные действия, и это заставляет их столкнуться лицом к лицу со своей собственной гордостью. Трудно признать, что вы сделали что-то не так и поставить себя на милость других.Мы все видели, как люди пытаются выбраться из трудного противостояния из-за чего-то болезненного, что они сделали. Самые неуверенные люди используют отрицание или обвинение других, чтобы избежать необходимости проснуться до их собственной неудачи. Быть смиренным — это ключ к прощению и исцелению.

Смирись; это первый шаг к прощению.

Смирись; это первый шаг к прощению. @dawsonradio #forgiveness Click To Tweet

Вики написала эту историю о необходимости прощения: «В начале отношений с моим нынешним парнем я изменила ему.Я сразу почувствовал себя ужасно об этом и пожалел об этом. Вскоре после того, как это произошло, я рассказал ему, что я сделал и как я к этому относился, и он был очень понимающим, и он простил меня. Оглядываясь назад на это два года спустя, я понимаю, что мы были (и все еще в) очень любящих отношениях, потому что прощать кого-то после предательства ОЧЕНЬ трудно, но он хотел сделать это для меня и работать над поддержанием наших отношений сильный «.

Должен ли я простить себя? И если да, то как?

ТАК КАК ВЫ ИЩЕТЕ ПРОЩЕНИЕ ОТ КТО-ТО, ЧТО У ВАС БОЛЬНО?

Четыре шага в поисках прощения

ШАГ 1: Признайся, что причинил боль другому человеку. Как бы ни было больно, вы должны прийти к тому месту, где вы признаете свою вину, никаких оправданий. Для того, чтобы попросить прощения у вас, требуется разбитое сердце и готовность исправить нанесенный вами ущерб. Это не просто сказать: прости меня, если ты думаешь, что я что-то сделал не так. Вы должны понимать количество причиненной вами боли и брать на себя ответственность за нее.

ШАГ 2: Поговори с Богом. Попросите его простить вас за то, что вы сделали, и дать вам силы поговорить с человеком, которого вы обидели.Бог очень заинтересован в том, чтобы вы искали прощения. Иисус сказал что-то очень сильное о срочности и необходимости просить прощения: Если вы войдете в свое место поклонения и собираетесь совершить жертвоприношение, вы вдруг вспомните обиду, которую ваш друг имеет против вас, отказаться от своего предложения, немедленно уйти, уйти к этому другу и сделать все правильно. Тогда и только тогда возвращайся и разберись с Богом. (Матфея 5:24)

ШАГ 3: Попросите прощения у человека, которого вы обидели. Если вы собираетесь встретиться лично, вы можете записать свои извинения, а затем потренироваться произносить их вслух, пока вы не почувствуете себя полностью уверенно. Что сказать? Будь честным. Не извиняйся, просто чтобы уйти неприятная ситуация. Вам нужно четко объяснить, за что вы сожалеете, не оправдываясь. Возможно, вам потребуется найти стороннего специалиста, который поможет вам, особенно если вам трудно разговаривать лицом к лицу. Вам может понадобиться миротворец, который поможет придать беседе некоторую объективность.Не ожидайте, что он или она сразу подпрыгнут от радости (или прощения) в тот момент, когда вы извинитесь.

ШАГ 4: Пусть другой человек ответит вам без защиты. Возможно, вам нужно дать другому человеку время, чтобы разобраться в его чувствах. Не ожидайте, что он или она сразу подпрыгнут от радости (или прощения) в тот момент, когда вы извинитесь. Важно, если возможно, убедиться, что пострадавший сказал: «Да, я прощаю тебя». При этом, говорят они, я не буду продолжать поднимать это или держать то, что вы сделали, над своей головой.Иногда, когда вы ищете прощения, многие люди оборачиваются и просят прощения у вас.

Поймите количество причиненной вами боли и возьмите на себя ответственность за нее. @dawsonradio #forgiveness Click To Tweet

Даже если другой человек отказывается простить вас, вы сделали все возможное, чтобы очистить свою совесть и показать, что вы хотите измениться. Со временем они могут прийти и простить вас. Лучший способ ответить вам — показать себя постоянно заслуживающим доверия, избегая возможности вернуться к неправомерному поведению.Но вы поступили правильно, ища прощения, и ваше новое отношение и действия будут лучшим способом доказать, что вы действительно сожалеете о случившемся.

Лучший способ для вас отреагировать — это показать себя постоянно заслуживающим доверия, избегая возможности вернуться к неправомерному поведению.

Давайте вернемся к Вики, которая очень хорошо завершает эту тему: «Когда я оглядываюсь назад на то, как я был благодарен и счастлив, я был с таким же вдумчивым, заботливым и понимающим человеком, как мой парень, у которого были силы смотреть. Помимо моей глупой ошибки, легче дать другим людям второй шанс, если они причинят мне боль, потому что я хочу, чтобы люди чувствовали то же, что и я, потому что мне приятно быть прощенным.”

Для получения дополнительной информации о прощении прочитайте мой блог о том, что происходит, когда вы не прощаете.

Your Friend,

Проверьте эту бесплатную электронную книгу TheHopeLine о прощении!

Фото предоставлено: Alexandre Croussette

Проще просить прощения, чем разрешения

Введение

Некоторые люди думают, что лучше попросить прощения, чем разрешения? (Простите за каламбур в заголовке). В современной вычислительной среде разрешения на уровне файлов важны в операционных системах. Мы не взаимодействуем с ними напрямую в большинстве случаев в нашей обычной повседневной жизни. Большинство из нас могут создать учетную запись администратора, но почти ничего не знают о том, как мы можем ограничить конкретные разрешения человека, за исключением технических гуру, ИТ-пользователей или опытных пользователей.Итак, как мы можем ограничить конкретные разрешения человека в зависимости от его учетной записи и привилегий? Ниже я объясню, как изменить разрешения на уровне файлов в VB.NET.

Требования

Dotnet Framework 4.5 или выше
Операционная система Windows 7 или выше
Время: занимает около 30-45 минут для кодирования в зависимости от количества разрешений, которые будут добавлены или удалены из файла. Тем не менее, ваш пробег может отличаться в зависимости от того, насколько быстро вы завершите этот проект.

Использование кода

I. Загрузка пользователей для определенного файла

Наш первый шаг в этом руководстве — загрузить пользователей, имеющих разрешения для определенного файла, в список. На рисунке 1, как вы можете видеть, пользователи с правами доступа к файлу извлекаются и добавляются в lstUsers. В приведенном ниже примере 1 пользователи загружаются в lstUsers, чтобы показать, каких пользователей он получил. Примечание. Получаемые пользователи могут различаться в зависимости от вашей системы. Некоторые тестовые пользователи были созданы и добавлены в файл для демонстрационных целей в этом руководстве.

Пример 1. Пользователи загружаются в список со списком lstUsers.

 Private Sub BtnBrowse_Click (отправитель как объект, e как EventArgs) обрабатывает BtnBrowse.Click
    OpenFileDialog1.Title = "Получить контроль доступа к файлу"
    OpenFileDialog1.Multiselect = False
    OpenFileDialog1.InitialDirectory = "C: \ Users \ Jeffery \ Desktop"
    Если OpenFileDialog1.ShowDialog = Windows.Forms.DialogResult.OK Тогда
        filename = OpenFileDialog1.FileName
        Dim fi As New FileInfo (OpenFileDialog1.Имя файла)
        Dim fs As New FileSecurity fs = fi.GetAccessControl
        Dim object1 As Type = Type.GetType ("System.Security.Principal.NTAccount")
        Для каждого AuthRule как FileSystemAccessRule в fs.GetAccessRules (True, True, object1)
            lstUsers.Items.Add (AuthRule.IdentityReference.Value.ToString)
        следующий
    End If
End Sub

Рисунок 1 — Извлечение пользователей и добавление в список lstUsers.

II. Разрешения на просмотр для конкретного пользователя

Вторым шагом в учебнике является просмотр разрешений для конкретного пользователя.Как вы можете видеть в Примере 2, я выбрал пользователя test , и у него появилось разрешение разрешить и запретить доступ к файлу. Заметьте, как тест не имеет никаких запрещающих разрешений? Это не ошибка кода. На самом деле он не имеет никаких отозванных или запрещенных разрешений вообще. На рисунке 2 я показываю код для события lstUsers_SelectedIndexChanged , который показывает права доступа для конкретного пользователя, выбранного из списка.

Пример 2 — Выбор конкретного пользователя

Рисунок 2 — lstUsers_SelectedIndexChanged

 Private Sub lstUsers_SelectedIndexChanged (отправитель как объект, e как EventArgs) Обрабатывает lstUsers.SelectedIndexChanged
       user = ""
       user = lstUsers.SelectedItem.ToString
       Dim fi As New FileInfo (имя файла)
       Dim fs As New FileSecurity fs = fi.GetAccessControl
       Dim object1 As Type = Type.GetType ("System.Security.Principal.NTAccount")
       lstAllowPermissions.Items.Clear ()
       lstDenyPermissions.Items.Clear ()
       Для каждого AuthRule как FileSystemAccessRule в fs.GetAccessRules (True, True, object1)
           Если AuthRule.IdentityReference.Value.ToString = lstUsers.SelectedItem.ToString Тогда
               Dim ACL_Type As String = ""
               Если AuthRule.AccessControlType.Equals (AccessControlType.Deny), то
                   ACL_Type = "Запретить"
               еще
                   ACL_Type = "Разрешить"
               End If

               Dim разрешения As String = ""

               If (AuthRule.FileSystemRights And FileSystemRights.FullControl) = FileSystemRights.FullControl Тогда
                   permissions = "Полный контроль"
                   Если ACL_Type = "Разрешить" И разрешения <> "" Тогда
                       lstAllowPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstAllowPermissions.SetItemChecked (lstAllowPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
                   Если ACL_Type = "Запретить" и разрешения <> "" Тогда
                       lstDenyPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstDenyPermissions.SetItemChecked (lstDenyPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
               End If
               Если (AuthRule.FileSystemRights и FileSystemRights.Изменить) = FileSystemRights.Modify Затем
                   permissions = "Изменить"
                   Если ACL_Type = "Разрешить" И разрешения <> "" Тогда
                       lstAllowPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstAllowPermissions.SetItemChecked (lstAllowPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
                   Если ACL_Type = "Запретить" и разрешения <> "" Тогда
                       lstDenyPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstDenyPermissions.SetItemChecked (lstDenyPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
               End If
               If (AuthRule.FileSystemRights And FileSystemRights.ReadAndExecute) = FileSystemRights.ReadAndExecute Then
                   permissions = "Чтение и выполнение"
                   Если ACL_Type = "Разрешить" И разрешения <> "" Тогда
                       lstAllowPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstAllowPermissions.SetItemChecked (lstAllowPermissions.Items.Количество - 1, правда)
                   End If
                   Если ACL_Type = "Запретить" и разрешения <> "" Тогда
                       lstDenyPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstDenyPermissions.SetItemChecked (lstDenyPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
               End If
               If (AuthRule.FileSystemRights And FileSystemRights.ListDirectory) = FileSystemRights.ListDirectory Тогда
                   permissions = "Список содержимого каталога"

                   Если ACL_Type = "Разрешить" И разрешения <> "" Тогда
                       lstAllowPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstAllowPermissions.SetItemChecked (lstAllowPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
                   Если ACL_Type = "Запретить" и разрешения <> "" Тогда
                       lstDenyPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstDenyPermissions.SetItemChecked (lstDenyPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
               End If
               Если (AuthRule.FileSystemRights и FileSystemRights.Читать) = FileSystemRights.Read Затем
                   permissions = "Читать"

                   Если ACL_Type = "Разрешить" И разрешения <> "" Тогда
                       lstAllowPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstAllowPermissions.SetItemChecked (lstAllowPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
                   Если ACL_Type = "Запретить" и разрешения <> "" Тогда
                       lstDenyPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstDenyPermissions.SetItemChecked (lstDenyPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
               End If
               If (AuthRule.FileSystemRights и FileSystemRights.ReadPermissions) = FileSystemRights.ReadPermissions Тогда
                   permissions = "разрешения на чтение"

                   Если ACL_Type = "Разрешить" И разрешения <> "" Тогда
                       lstAllowPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstAllowPermissions.SetItemChecked (lstAllowPermissions.Items.Количество - 1, правда)
                   End If
                   Если ACL_Type = "Запретить" и разрешения <> "" Тогда
                       lstDenyPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstDenyPermissions.SetItemChecked (lstDenyPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
               End If
               If (AuthRule.FileSystemRights And FileSystemRights.Write) = FileSystemRights.Write Then
                   permissions = "Write"

                   Если ACL_Type = "Разрешить" И разрешения <> "" Тогда
                       lstAllowPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstAllowPermissions.SetItemChecked (lstAllowPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
                   Если ACL_Type = "Запретить" и разрешения <> "" Тогда
                       lstDenyPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstDenyPermissions.SetItemChecked (lstDenyPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
               End If
               Если (AuthRule.FileSystemRights и FileSystemRights.WriteAttributes) = FileSystemRights.WriteAttributes Тогда
                   permissions = "Запись атрибутов"

                   Если ACL_Type = "Разрешить" И разрешения <> "" Тогда
                       lstAllowPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstAllowPermissions.SetItemChecked (lstAllowPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
                   Если ACL_Type = "Запретить" и разрешения <> "" Тогда
                       lstDenyPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstDenyPermissions.SetItemChecked (lstDenyPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
               End If
               If (AuthRule.FileSystemRights And FileSystemRights.WriteData) = FileSystemRights.WriteData Then
                   permissions = "Запись данных"

                   Если ACL_Type = "Разрешить" И разрешения <> "" Тогда
                       lstAllowPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstAllowPermissions.SetItemChecked (lstAllowPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
                   Если ACL_Type = "Запретить" и разрешения <> "" Тогда
                       lstDenyPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstDenyPermissions.SetItemChecked (lstDenyPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
               End If
               If (AuthRule.FileSystemRights And FileSystemRights.Traverse) = FileSystemRights.Traverse Then
                   permissions = "Trasverse Folder"

                   Если ACL_Type = "Разрешить" И разрешения <> "" Тогда
                       lstAllowPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstAllowPermissions.SetItemChecked (lstAllowPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
                   Если ACL_Type = "Запретить" и разрешения <> "" Тогда
                       lstDenyPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstDenyPermissions.SetItemChecked (lstDenyPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
               End If
               If (AuthRule.FileSystemRights And FileSystemRights.ReadAttributes) = FileSystemRights.ReadAttributes Then
                   permissions = "Чтение Атрибутов"

                   Если ACL_Type = "Разрешить" И разрешения <> "" Тогда
                       lstAllowPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstAllowPermissions.SetItemChecked (lstAllowPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
                   Если ACL_Type = "Запретить" и разрешения <> "" Тогда
                       lstDenyPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstDenyPermissions.SetItemChecked (lstDenyPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
               End If
               Если (AuthRule.FileSystemRights и FileSystemRights.ChangePermissions) = FileSystemRights.ChangePermissions Затем
                   permissions = "Изменить разрешения"

                   Если ACL_Type = "Разрешить" И разрешения <> "" Тогда
                       lstAllowPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstAllowPermissions.SetItemChecked (lstAllowPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
                   Если ACL_Type = "Запретить" и разрешения <> "" Тогда
                       lstDenyPermissions.Items.Добавить (разрешения)
                       lstDenyPermissions.SetItemChecked (lstDenyPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
               End If
               If (AuthRule.FileSystemRights And FileSystemRights.CreateFiles) = FileSystemRights.CreateFiles Then
                   permissions = "Создать файлы"

                   Если ACL_Type = "Разрешить" И разрешения <> "" Тогда
                       lstAllowPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstAllowPermissions.SetItemChecked (lstAllowPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
                   Если ACL_Type = "Запретить" и разрешения <> "" Тогда
                       lstDenyPermissions.Items.Add (разрешения)
                       lstDenyPermissions.SetItemChecked (lstDenyPermissions.Items.Count - 1, True)
                   End If
               End If
           End If
       следующий

   End Sub

III.Добавление / удаление разрешений

В этом разделе мы добавляем и меняем разрешения, но не устанавливаем их в файле.В следующем разделе кода будет показано, как установить новые разрешения для файла. В этом разделе мы добавляем новые разрешения, чтобы разрешить или запретить списки разрешений с разрешениями, которые должны быть установлены для файла. На рисунке 3 добавлены разрешения для разрешения или запрета списков в зависимости от того, что выбрано в поле списка cboACLType. На рисунке 4 показан код для удаления отображаемых в данный момент разрешений «Разрешить» или «Запретить». Примечание: вы должны удалить разрешение перед переходом к следующему пользователю, иначе изменения могут быть потеряны.Чтобы удалить элемент, снимите флажок в списке и нажмите «Удалить разрешения».

Рисунок 3 — Добавить новые разрешения «Разрешить или запретить»

 Private Sub BtnAdd_Click (отправитель как объект, e как EventArgs) обрабатывает BtnAdd.Click
     If cboACLType.SelectedItem = "Allow" Тогда
         Если lstAllowPermissions.Items.IndexOf (cboPermissionList.SelectedItem) = -1 И имя файла <> "" И lstUsers.SelectedIndex <> -1 Тогда
             lstAllowPermissions.Items.Add (cboPermissionList.SelectedItem.ToString)
             lstAllowPermissions.SetItemChecked (lstAllowPermissions.Items.Count - 1, True)
             AllowPermissions.Add (lstAllowPermissions.Items.Item (lstAllowPermissions.Items.IndexOf (cboPermissionList.SelectedItem.ToString)))
         End If
     ElseIf cboACLType.SelectedItem = "Deny" Тогда
         Если lstDenyPermissions.Items.IndexOf (cboPermissionList.SelectedItem) = -1 И имя файла <> "" И lstUsers.SelectedIndex <> -1 Тогда
             lstDenyPermissions.Items.Add (cboPermissionList.SelectedItem.ToString)
             lstDenyPermissions.SetItemChecked (lstDenyPermissions.Items.Count - 1, True)
             DenyPermissions.Add (lstDenyPermissions.Items.Item (lstDenyPermissions.Items.IndexOf (cboPermissionList.SelectedItem.ToString)))
         End If
     End If
 End Sub

Рисунок 4. Удаление разрешенных или запрещенных разрешений

 Private Sub BtnRemovePermissions_Click (отправитель как объект, e как EventArgs) Обрабатывает BtnRemovePermissions.щелчок
      Dim считать как целое число
      count = lstAllowPermissions.Items.Count - 1
      Если считать <> -1 то
          Для разрешения = 0 Для подсчета
              Если allow = lstAllowPermissions.Items.Count Then
                  Выход для
              End If
              Если lstAllowPermissions.GetItemCheckState (allow) = CheckState.Unchecked Тогда
                  lstAllowPermissions.Items.RemoveAt (разрешить)
                  count = count - 1
              End If
          следующий
          Если lstAllowPermissions.Items.Count> 0 Тогда
              Если lstAllowPermissions.GetItemCheckState (lstAllowPermissions.Items.Count - 1) = CheckState.Unchecked Тогда
                  lstAllowPermissions.Items.RemoveAt (lstAllowPermissions.Items.Count - 1)
              End If
          End If
      End If
      count = 0
      count = lstDenyPermissions.Items.Count - 1
      Если считать <> -1 то
          За отрицание = 0 Считать
              Если lstDenyPermissions.GetItemCheckState (deny) = CheckState.Unchecked Тогда
                  lstDenyPermissions.Items.RemoveAt (отрицают)
              End If
          следующий
          Если lstDenyPermissions.Items.Count> 0, то
              Если lstDenyPermissions.GetItemCheckState (lstDenyPermissions.Items.Count - 1) = CheckState.Unchecked Тогда
                  lstDenyPermissions.Items.RemoveAt (lstDenyPermissions.Items.Count - 1)
              End If
          еще
          End If
      End If
  End Sub

На рисунках 5 + 6 я использую событие selectedindexchanged deny и позволяю спискам разрешений изменять разрешения в зависимости от того, что проверено.

Рисунок 5 — Добавление измененных разрешенных разрешений

 Private Sub lstAllowPermissions_SelectedIndexChanged (отправитель как объект, e как EventArgs) Обрабатывает lstAllowPermissions.SelectedIndexChanged
       AllowPermissions.Clear ()
       Для i = 0 Для lstAllowPermissions.CheckedItems.Count - 1
           AllowPermissions.Add (lstAllowPermissions.CheckedItems.Item (я) .ToString)
       следующий
   End Sub

Рисунок 6 — Добавление измененных разрешений запретить

 Private Sub lstDenyPermissions_SelectedIndexChanged (отправитель как объект, e как EventArgs) Обрабатывает lstDenyPermissions.SelectedIndexChanged
     DenyPermissions.Clear ()
     Для i = 0 Для lstDenyPermissions.CheckedItems.Count - 1
         DenyPermissions.Add (lstDenyPermissions.CheckedItems.Item (я) .ToString)
     следующий
 End Sub

В примере 3 вы можете видеть при просмотре картинки, что я добавил запрещающее разрешение Список содержимого каталога для пользовательского теста. Чтобы добавить разрешение «Запретить», я выбрал разрешение «Запретить» и «Запретить» в выпадающих списках, а затем щелкнул «Добавить разрешения». Примечание. Отмена разрешения разрешений позволяет переопределять разрешения для локальных файлов, поэтому мне не нужно отзывать разрешение, если оно отклонено.

Пример 3 — Добавление запрещающего разрешения содержимого Списка каталогов в пользовательский тест.

IV.Настройка разрешений

На рисунке 7 я вызываю функцию SetPermissions для кнопки SetPermissions. На рисунке 8 функция SetPermissions устанавливает разрешения для нашего файла, который мы выбрали на рисунке 1.

Рисунок 7 — Код кнопки «Установить права доступа»

 Private Sub BtnSetPermissions_Click (отправитель как объект, e как EventArgs) Обрабатывает BtnSetPermissions.щелчок
    Если SetPermissions () = True, то
        MsgBox ( "сделано!")
    End If
End Sub

Рисунок 8 — Функция SetPermissions устанавливает разрешения для файла, который мы выбрали.

 Открытая функция SetPermissions () As Boolean
      Dim fi As New FileInfo (имя файла)
      Dim fs As New FileSecurity
      fs = fi.GetAccessControl
      Dim object1 As Type = Type.GetType ("System.Security.Principal.NTAccount")
      Dim newrule As FileSystemAccessRule
      Если AllowPermissions.Count> 0 Тогда
          Для i = 0 для AllowPermissions.Count - 1
              Выберите Case AllowPermissions.Item (i)
                  Case Is = "Читать"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.Read, AccessControlType.Allow)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Написать"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.Write, AccessControlType.Позволять)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Список содержимого каталога"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.ListDirectory, AccessControlType.Allow)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Создать файлы"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.CreateFiles, AccessControlType.Allow)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Чтение и выполнение"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.ReadAndExecute, AccessControlType.Allow)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Поперечная папка"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.Traverse, AccessControlType.Allow)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Полный контроль"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.FullControl, AccessControlType.Allow)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Чтение Атрибутов"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.ReadAttributes, AccessControlType.Allow)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Читать расширенные атрибуты"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.ReadExtendedAttributes, AccessControlType.Allow)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Изменить"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.Изменить, AccessControlType.Allow)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Добавить данные"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.AppendData, AccessControlType.Allow)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Изменить разрешения"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.ChangePermissions, AccessControlType.Allow)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
              Конец выбора
              newrule = ничего
          Далее я
      End If
      newrule = ничего
      Если DenyPermissions.Count> 0, то
          Для i = 0 Для DenyPermissions.Count - 1
              Выберите дело DenyPermissions.Item (i)
                  Case Is = "Читать"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.Читать, AccessControlType.Deny)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Написать"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.Write, AccessControlType.Deny)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Список содержимого каталога"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.ListDirectory, AccessControlType.Deny)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Создать файлы"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.CreateFiles, AccessControlType.Deny)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Чтение и выполнение"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.ReadAndExecute, AccessControlType.Deny)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Поперечная папка"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.Traverse, AccessControlType.Deny)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Полный контроль"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.FullControl, AccessControlType.Deny)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Чтение Атрибутов"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.ReadAttributes, AccessControlType.Deny)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Читать расширенные атрибуты"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.ReadExtendedAttributes, AccessControlType.Deny)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Изменить"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.Modify, AccessControlType.Deny)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Добавить данные"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.AppendData, AccessControlType.Deny)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
                  Case Is = "Изменить разрешения"
                      newrule = New FileSystemAccessRule (пользователь, FileSystemRights.ChangePermissions, AccessControlType.Deny)
                      fs.AddAccessRule (newrule)
                      File.SetAccessControl (имя файла, fs)
              Конец выбора
              newrule = ничего
          Далее я
      End If
      Верните True
  Конечная функция

Пример 4 — показывает, как к файлу были применены запрещающие разрешения.

В примере 4 посмотрите, как в приведенном выше диалоге «Разрешение для устройств» (файл devices.txt) показано только разрешение «Запретить» содержимого списка каталогов, и добавлено ли новое правило запрета? Новое правило добавляется, когда разрешение для папки «Список» изменяется на «Запретить». Это правило применяется только тогда, когда мы нажимаем BtnSet Permissions (также называемый кнопкой Set Permissions) перед переходом к следующему пользователю. Примечание. Это локальные права доступа к файлам, которые не включают изменение каких-либо разрешений для активного каталога.

История

,Стиль кодирования

. Почему в Python «проще просить прощения, чем получать разрешение»? Переполнение стека

Товары
Клиенты
Случаи использования

Переполнение стека Публичные вопросы и ответы
Команды Частные вопросы и ответы для вашей команды
предприятие Частные вопросы и ответы для вашего предприятия
работы Программирование и связанные с ним технические возможности карьерного роста
Талант Нанимать технический талант
реклама

Как я могу получить прощение от Бога?

Все люди согрешили (Екклесиаст 7:20; Римлянам 3:23) и нуждаются в Божьем прощении. Как мы получаем прощение от Бога?

Библия ясно учит, что Иисус является источником прощения грехов: «Итак, братья, пусть вам станет известно, что через этого человека вам объявлено прощение грехов» (Деяния 13:38)

Как мы можем быть прощены ли наши грехи? Во-первых, мы признаем, что мы грешники. Первый Иоанна 1: 8 учит: «Если мы говорим, что не имеем греха, мы обманываем самих себя, а истина не в нас.«

Во-вторых, мы исповедуем свои грехи Богу. Первый Иоанн 1: 9 учит:« Если мы исповедуем наши грехи, он верен и просто прощает нам наши грехи и очищает нас от всякой неправды ». Бог желает простить нас (2 Петра 3: 9) и проложили нам путь к прощению только через Иисуса Христа (Иоанна 14: 6; Деяния 4:12).

В-третьих, мы верим в Иисуса Христа верою. Ефесянам 2: 8- 9 учит: «Ибо благодатью вы были спасены верою. И это не твое собственное дело; это дар Божий, а не результат дел, так что никто не может похвастаться.«Мы не зарабатываем прощением своими делами. Вместо этого мы верим в Иисуса верой и получаем Его дар дара вечной жизни.

Как вы можете верить в Иисуса Христа и получать прощение грехов? Римлянам 10: 9 учит,« если вы исповедуете своими устами, что Иисус — Господь, и верьте в свое сердце, что Бог воскресил Его из мертвых, вы будете спасены ». Спасение происходит, когда вы верите, что Иисус — Господь, и принимаете, что Он умер за ваши грехи и воскрес из мертвых.

Но что, если вы уже христианин? Быть христианином — это не право грешить, но значит, что грехи, которые вы совершаете после того, как стали верующим, также прощаются.Но когда христиане грешат, мы все равно должны признать эти грехи и отвернуться от них. Первое от Иоанна 1: 9 относится и к христианам. Как христиане, мы призваны жить праведно (Иоанна 14:15; 15: 9-11; 1 Петра 1: 13-16) для Бога и Его целей для нашей жизни (Римлянам 12: 1-2).

Хотите ли вы верить в Иисуса Христа как своего Спасителя и получить Его прощение и бесплатный дар вечной жизни? Вы можете сделать это сейчас. Там нет особой молитвы, вы должны молиться, чтобы сделать это. Однако вы можете использовать следующую молитву, чтобы попросить прощения и принять спасение:

«Дорогой Бог, я понимаю, что я грешник, нуждающийся в прощении.Я никогда не смогу компенсировать свои грехи против тебя своими собственными действиями или достичь небес своими собственными добрыми делами. Но вы предоставили мне возможность получить прощение. Прямо сейчас я верю в Иисуса Христа как Сына Божьего, который умер за мои грехи и воскрес из мертвых, чтобы дать мне вечную жизнь. Пожалуйста, прости меня за мои грехи и помоги мне жить для тебя. Спасибо, что приняли меня и дали мне вечную жизнь ».

Вы приняли решение для Христа из-за того, что прочитали здесь? Если это так, нажмите кнопку« Я принял Христа сегодня »ниже.