Как понять изменяет: Измена жены: 15 признаков. Как обнаружить первые признаки женской измены, как понять, что жена изменяет? | Всё обо всем: Рецепты, новости

Содержание

Как понять, что парень изменяет: 100% признаки измены

Подозрения в измене мучают многих молодых девушек. Узнать достоверно изменяет ли мужчина непросто. Девушкам приходится присматриваться к поведению возлюбленного, чтобы понять изменяет ли ей парень. Существуют верные признаки, которые помогут определить, была ли измена на самом деле.

Физические признаки

На женских форумах часто обсуждают как понять, что парень тебе изменяет по яичкам. Этот старинный тест действительно очень эффективный, но провести его без согласия мужчины крайне сложно. Делать его нужно так: парень ложится в ванну с водой. Если у него недавно был секс, то яички будут лежать на теле под своим весом. Если секса не было, то мужские “шарики” будут свободно плавать в воде. К сожалению, такой народный способ не подтверждает точность измены на 100%, поэтому советуем девушкам обратить внимание и на другие физиологические признаки неверности:

  1. Снижение либидо.
    Возлюбленный не просто избегает ложиться в постель со своей девушкой, но действительно не хочет секса с ней. Либидо снижается из-за того, что ему хватает утех на стороне.
  2. Повышенное внимание к своей внешности.
    Мужчина начинает худеть, ходить в спортзал, интересуется модными новинками в одежде, парфюмах. Это связано с тем, что он хочет выглядеть лучше для любовницы.
  3. Асимметричное лицо при ссорах, попытках женщины выяснить отношения.
    В психологии признан тот факт, что искренние эмоции отображаются на всех частях лица, а фальшивые нет. Если муж хочет скрыть обман, то постарается соврать, сгладить конфликт, увильнуть от ответа. В этот момент его лицо будет асимметричным. Пример тому, кривая улыбка.
  4. Прямая спина, подбородок, поднятый вверх.
    Если раньше парень горбился, ходит, глядя под ноги, то теперь его осанка и посадка головы изменятся. Он доволен собой как мужчина, самец, его переполняет гордость. Уверенность ему внушила новая любовь.
  5. Взгляд.
    Становится блуждающим, скрытным. Если парень не хочет расставаться с любимой, а интрижку завел от скуки, то боится, что его выдаст взгляд. Он старается не смотреть на обманутую подругу, избегает разговоров с глазу на глаз.

Помада на мужской рубашке

Самыми главными причинами измен в супружеских парах названы привыкание друг к другу и желание приключений, риска.

Психологические признаки

Узнать изменяет ли парень помогает женская интуиция. Присмотритесь к поведению потенциального лжеца, поговорите с ним. Приметами неверности будут следующие признаки:

  1. Равнодушие к сексу.
    Его сердце и голова заняты другим — новыми отношениями, переживаниями. На подругу не хватает душевных сил.
  2. Повышенное внимание к законной девушке.
    Это обратная сторона лжи. Иногда изменники испытывают вину за содеянное и становится более внимательными, заботливыми и ласковыми. Если парень стал часто делать неожиданные подарки, чересчур активен в постели, без повода старается улучшить ваши отношения, есть повод задуматься об измене.
  3. Часто говорит о необходимости отдыха.
    Мужчине тяжело разрываться на два фронта, он устает, поэтому жалуется женщине на усталость. Если у мужчины нет авралов на работе, проблем со здоровьем, проверьте его телефонную книжку на наличие новых женских имен.
  4. Полюбил работу, походы с собакой на прогулку.
    Если раньше за ним такого не наблюдалось, стоит насторожиться. Наверное, его новая пассия находится там, куда он стремиться попасть быстрее.
  5. Непонятные расходы.
    Мужчина перестает приносить домой всю зарплату, тратит деньги на неизвестные нужды. Любимый постарается скрыть этот факт, поэтому держать его кошелек под надзором будет очень полезно.
  6. Тревожность, связанная с телефоном.
    Он не выходит из комнаты, если смартфон стоит на зарядке, всегда носит его собой, поставил пароль на личные страницы в компьютере, скрывает сообщения и звонки.
  7. Частые командировки, выезды за пределы города.
    Для встреч с любовницей необходимо время. Если посылать мужчину в рабочие поездки стали чаще, есть повод позвонить его боссу и уточнить цель командировок.

Один признак из всего списка примет не может быть основополагающим и подтверждать измену на 100%. Их должно быть несколько. Поэтому не устраивайте крупную ссору с расставанием сразу, присмотритесь к поведению и мужчины более длительное время.

Парень отвернулся от девушки

По переписке

Вопрос о том, как понять, что парень изменяет по переписке, часто задают психологам подростки. Их общение сводится к пересылке друг другу сообщений, реально они видятся гораздо реже. Итак, в смс можно найти такие признаки неверности:

  1. Он пишет реже, холоднее.
  2. Перестал желать доброе утро, спокойной ночи.
  3. Не присылает милые подарки, сюрпризы.
  4. Не лайкает фотки и не отвечает на сообщения долго.
  5. Часто сидит онлайн в соцсетях, а любимой ничего не пишет.

Читайте также: Почему парень не пишет первым, но всегда отвечает

В переписке мужчины с “коллегами” по работе определить измену можно по следующим приметам:

  • Он договаривается со знакомыми, что они прикроют его отсутствие дома.
  • В телефонной книге появились подозрительные Коли, Васи, о существовании которых вы не знаете.
  • Парень часто переписывается с коллегой по работе ночью.
  • Он получает виртуальные подарки в соцсетях от неизвестного отправителя.
  • В переписке с “Васей” он нежен, ласков, но не называет его по имени. Письмо похоже на зашифрованное послание.

Парень переписывается по телефону

По данным психологов, к изменам склоны 75% мужчин.

На расстоянии

Часто мужчины заводят романы на стороне, когда бывают в командировках, уезжают на вахту, служат в армии. Посмотреть милому в глаза и вычислить ложь невозможно, поэтому узнать, изменяет ли тебе парень на расстоянии довольно сложно. Однако несколько признаков неверности заметить можно, даже находясь в тысячах километрах друг от друга:

  1. Разговоры по телефону.
    У неверного парня изменится интонация. Если чувства остыли, он больше не скучает по своей половинке, отвлекся на другую, то будет говорить сухо, использовать меньше ласковых слов.
  2. Смена времени для общения.
    Если раньше вы созванивались с другом в строго определенные часы, например, в 22:00, перед сном или рано утром, то теперь он будет освобождать это время для другой. А с любимой можно поговорить и в обеденный перерыв.
  3. Новые интересы.
    Это косвенный признак адюльтера, но по нему тоже можно понять, что парень изменяет и обманывает. Особенно, если мужчина очень ленивый, не любит перемен. Возможно на такие подвиги его уговорила новая подруга.

Читайте также: Почему парень не звонит и не пишет

Парень с девушкой выясняют отношения

На заметку! Мужчины признаются, что испытывают стыд от измены, особенно, если неверность произошла спонтанно, под воздействием алкоголя. Но отказаться от соблазна еще раз оказаться в чужой постели могут только 25% из них.

Тест

Если наблюдения за второй половинкой ничего не дают, а беспокойство и подозрения не оставляют, пройдите бесплатно тест. Ответьте на простые вопросы, подсчитайте баллы. Это поможет понять, что изменил ли парень или его душа и помыслы чисты.

  1. У вашего парня в последнее время сильно изменился распорядок дня:
    А. Да, довольно сильно.
    Б. Никаких изменений нет.
    В. Что-то поменялось.
  2. Оставляет ли муж (парень) свой телефон без присмотра:
    А. Нет, все время носит с собой.
    Б. Смартфон свободно валяется где попало.
    В.Телефон рядом, если он едет в машине, спит.
  3. Как можно охарактеризовать ваши отношения в последнее время:
    А. Мы отдалились, не понимаем друг друга.
    Б. По-прежнему проводим вместе время, говорим обо всем.
    В. Он сильно занят, часто не бывает дома, скучаю по нему.
  4. Что у вас сексом:
    А. Интим сильно изменился. Муж то холоден, то слишком страстен.
    Б. Страсти не наблюдается совсем.
    В. Все стабильно.
  5. Он часто тебя обманывает:
    А. Да, ловлю его на мелкой лжи каждый день.
    Б. Я все знаю, он ничего не старается скрыть.
    В. Мне кажется, что он врет, но доказать ничего не могу.
  6. Ты знаешь, чем занимается и как живет его бывшая?
    А. Да, она сохнет по нему до сих пор.
    Б. Нет, муж не вспоминает о ней, они расстались врагами.
    В. Да, это моя подруга.
  7. Что он ответит на вопрос, можешь ли ты мне изменить?
    А. Нет, никогда.
    Б. Вероятность есть.
    В. Смотря как будешь со мной обходиться.

Результаты тестирования расшифровываются так:

  • Если в ответах преобладает буква А, то вероятность измены очень высока.
  • Больше всего ответа Б, значит, что ваш муж чист как младенец. Подозревать его в измене не нужно.
  • Частые ответы с маркировкой В говорят о том, что супруг или парень посматривает на сторону. Постарайтесь не допустить измены, уделяйте родному мужчине больше внимания.

Парень с двумя девушками

Советы психолога

Пережить предательство, а именно измену от любимого человека — это значит страдать, мучиться, переживать. Чтобы отчаяние не перешло в психологическое самоуничтожение, идите таким путем:

  1. Не тратьте время на подозрения, даже если они явные и не требуют доказательств. Поговорите с любимым на чистоту. Лучше услышать правду от него, чем гадать.
  2. Смиритесь с произошедшим.
  3. Если решите продолжить отношения с изменником, принимайте его натуру как данность. Будьте готовы постоянно находиться на тропе войны со второй половинкой.
  4. Перестань контролировать супругу, если хоть раз простила ему измену. Не вспоминай обиду при каждой ссоре.
  5. Сделайте паузу в отношениях. Нужно отойти от стресса, принять взвешенное решение.
  6. Если жить вместе, встречаться после измены невозможно, разорвите отношения полностью.
  7. Обратитесь за помощью к психологу.

Читайте также: Как перестать ревновать парня ко всем подряд

Девушки знают много способов, как понять, что парень изменяет. Главное точно осознавать, что вам это нужно. Иногда лучше закрыть глаза на редкие измены и не ворошить прошлое, или навсегда порвать отношения, если измена  для вас однозначное табу.

10 признаков того, что мужчина вам изменяет

7. Изменения в машине

Он покрасил машину и стал чаще ее мыть, покупать к ней новые аксессуары. Переднее сидение машины отодвинуто не так, как привыкли вы, в пепельнице лежат окурки от тонких сигарет (вы не курите или курите сигареты другой марки).

У него резко увеличились расходы, но он аргументирует это частыми поломками машины. Из-за этих поломок он якобы и опаздывает домой.

8. Смена имиджа

Если раньше он ходил на работу в джинсах и свитере, не придерживаясь делового стиля, то теперь начал носить дорогие костюмы. Он стал интересоваться модой на мужскую обувь, покупает яркие рубашки, новые часы и портмоне.

Он стал следить за своей внешностью. Записался в тренажерный зал, в бассейн, иногда бегает по утрам, начал делать маникюр и педикюр, изменяет прическу. Нервно реагирует на ваши замечания, что он нравится вам таким, как есть, и менять ничего не нужно.

9. Новые привычки

Он сменил марку сигарет на более дорогую, покупает другой шампунь, туалетную воду, гель после бритья и т. д. В лексиконе появляются новые слова, причем более свойственные женщинам, иногда копирует акцент, характерный для его любовницы. Он стал более раскованным на людях, часто флиртует.

10. Ревность и расчет

Муж стал ревнив и придирчив. Постоянно просматривает ваш ежедневник, придирчиво читает sms. Ищет, к чему придраться, дабы самому не быть виноватым. При этом если и позволяет делать то же самое вам, то список сообщений и выовов зачастую оказывается пустым. В телефонной книге появляются новые номера телефонов мужчин с именами, близкими к женским (например, Виктор, Александр), а новых женских номеров не появляется.

Вечером предупреждает о том, что задержится и будет позже, но пытается обо всем договориться, - например, что купит по дороге домой такие-то продукты. Делает он это для того, чтобы вы ежеминутно не беспокоили его звонками.

Как понять, что мужчина изменил. 13 верных признаков

Женские трусики в кармане и помада на воротнике — так бывает только в кино. На практике мужчины умело заметают следы измены. Но все же, как бы старательно они это ни делали, неверного партнера с головой выдает его странное поведение.

Эксперты astro7.ru рассказали, как ведет себя мужчина, который изменил.

Признак 1

Я люблю тебя, жизнь!

Как только в жизни еще пока вашего мужчины появится другая, а с ней и новизна, романтика и яркий секс, для него каждое утро будет добрым. Он будет вскакивать с кровати по первому звонку будильника, петь в душе и порхать по квартире, собираясь на работу. Он удовлетворен, кто-то его там, на стороне, любит и лелеет, комплименты ему говорит, но жене этого не понять, поэтому для вас муж будет счастлив абсолютно беспричинно.

Совет: Если история повторяется каждый день, а до этого ваш парень был далеко не оптимист, возможно, он изменяет. Исключением будут ситуации, когда повод для радости есть, к примеру, его повысили на работе, он выиграл в лотерею или получил наследство. Любые резкие изменения в поведении, как в плохую, так и хорошую сторону — сигнал.

Признак 2

Я люблю свою работу, я приду сюда в субботу

Раньше любимый строго чтил трудовой кодекс, просиживая в офисе штаны с 9 до 18, а теперь работает аки пчела? Бывает, что на работе действительно что-то изменилось, начальство новое или планы продаж, или на его горизонте замаячили карьерные перспективы, ради которых нужно поработать. Но, как показывает жестокая реальность, это случается реже, чем нам бы женщинам хотелось. А если еще и командировки у милого появились, спустя десять лет работы менеджером средней руки на овощной базе, то шанс, что ему попалась девушка с собственной жилплощадью возрастает в разы.

Совет: Чтобы расставить точки над «i», позвоните начальнику мужа и вежливо расспросите его, где те самые деньги и карьерные перспективы, ради которых ваш любимый днюет, ночует и, вообще, убивается на работе. Не спешите ругаться — а вдруг, действительно, муж трудится ночами ради должности первого зама, а вы все испортите.

Признак 3

О, ла ла ! Он научился разбирать носки

Недавно он не заморачивался своим внешним видом, а тут научился разбирать носки и гладить стрелки на брюках. Он ходит в душ по утрам, моет себе все намывает, укладку вашей пенкой для волос делает, зубки чистит, с костюмчика пылинки сдувает, туфли ваксой начищает — и как понять все это? Можете утешать себя, что это он для вас, но если раньше так не делал, то вряд ли.

Совет: Мужчина средних лет просто так не меняется. И если вы не поставили ультиматум: «Или ты начинаешь выглядеть как человек, или я ухожу к маме», то красоту он наводит для того, чтобы повысить свои шансы на рынке любви. За годы совместной жизни вы наверняка изучили все его ритуалы, и если они начали меняться, ваш мужчина скоро станет «общим».

Признак 4

А ты такой — красивый и молодой!

Еще недавно ваш благоверный лежал на диване с пивком, а тут побежал в спортклуб или начал усердно качать пресс на коврике возле этого самого дивана? Не к добру все это. Конечно, в желании быть подтянутым и спортивным нет ничего плохого, но если для вас ваш любимый бицепсами не «подмигивал», то подобное спортивное рвение подозрительно. Исключение, если он предложит вам вместе заниматься спортом: «А то что-то мы расслабились совсем».

Совет: Как узнать, что мужчина задумал? Начните ходить вместе с ним на тренировки. Если он будет всячески избегать вас, ходить в спортклуб в другое время и, столкнувшись у тренажера, говорить: «Женщина, вы за мной в очереди будете», то, наверняка, переживает за свой имидж свободного самца.

В желании быть красивым нет ничего плохого, но если вам любимый бицепсами не “подмигивал”, то спортивное рвение подозрительно

Признак 5

Долг отдал и спи спокойно!

Изменения в сексе — яркий признак измены. Но проявляется он по-разному: одни забывают, что супружеский долг нужно отдавать и отшучиваются от жены, что вечером долги не раздают; другие, наоборот, экспериментируют на жене. В сексуальных экспериментах нет ничего плохого, если вы обоюдно подняли эту тему, а не в один прекрасный вечер оказались прикованной наручниками к изголовью кровати. Мужчина, который сделал в постели что-то непривычное для пары, будет смущен и неловок, а тот, который давно практикует эти позы с любовницей, пройдет испытание как китайский гимнаст.

Совет: Сравните, как часто вы занимались сексом с мужем, тогда и сейчас. Не спешите радоваться, если он вам третий месяц подряд не мешает писать докторскую — вполне возможно, он нашел утешение в чужой постели. Если секс в вашей супружеской жизни присутствует, но не так, как раньше, менее эмоционально или, наоборот, жестко — это тоже сигнал.

Признак 6

I work!

Берегитесь, я бог маскировки!

Пока вы не вывели своего благоверного на чистую воду, ваш муж думает, что он бог маскировки. Как только он так решит, начнет без зазрения совести рассматривать в вашем присутствии блондинок с большой грудью и длинными ногами, которые случайно попали в облюбованный вами для семейного шопинга супермаркет. А что? Он уже не женатик с «прицепом» в виде жены, детей и ипотеки, а мужик, охотник! Значит, можно смотреть на других женщин оценивающим взглядом, вопрошая в уме: «Обломится или нет?»

Совет: Понаблюдайте за благоверным со стороны, тогда, когда ему кажется, что вы не видите. Первые признаки сексуального интереса к другим женщинам, ой, как заметны. Ну а если он вас давно обманывает, то будет нагло рассматривать других девушек, особо от вас не скрываясь.

Признак 7

Нелюбимая ждет меня у окна...

Если мужчина изменяет, у него меняется отношение к своей женщине. Тут тоже все по-разному: одних мучает совесть, и они становятся ласковыми и покладистыми; другие, наоборот, становятся грубыми и хамят по любому поводу, руку на жену поднимают, слова не особо подбирают. Многое зависит от стадии «залета» и поведения любовницы. Если это конфетно-букетный период, мужчина будет порхать на крыльях счастья, а если любовница пилит его: «Когда ты уйдешь от своей?», то будет злым и раздраженным.

Совет: Запомните — люди просто так не меняются. Любые изменения в его настроении, поведении и привычках — это тревожный звоночек, сигнал, что партнер врет. Будьте внимательны к деталям, к примеру, если он раздражен, попробуйте разговорить его, может, у него на работе неприятности или в бизнесе проблемы, и от этого он такой злой.

Признак 8

С любимыми не расставайтесь

Мужчина, которому есть что скрывать, никогда не оставит вас наедине со своим телефоном, соцсетями и мессенджерами. И дело не в пароле, который он сменил и вам на сказал. А в том, что вдруг смс придет или она позвонит, а тут вы? Благоверный будет повсюду таскать за собой телефон, сидеть с ним часами в туалете, копаться в нем по вечерам и ночам, уходить в другую комнату, когда ему звонят. Он вдруг станет программистом десятого левела, который каждый день стирает историю браузера, меняет явки и пароли, переустанавливает мессенджеры, завел несколько email — одним словом, не скучает.

Совет: Придумайте повод и попросите у него телефон. К примеру, скажите, что у него камера лучше и вы хотите сделать фото или воспользоваться каким-то приложением, которого нет у вас. Если он вам телефон не даст или даст, но будет сидеть над вашей головой, то дело тут нечисто.

Мужчина, которому есть что скрывать, никогда не оставит вас наедине со своим телефоном, соцсетями и мессенджерами

Признак 9

Финансы поют романсы

Как только на горизонте замаячит другая женщина, у вашего благоверного и, собственно, в вашей семье, станет меньше денег. Какой бы скромной ни была соперница, ее поклоннику придется на нее тратиться — то в кафе ее своди, то цветочек подари, то дежурную бутылку шампанского с конфетами купи... и далее по списку. Ну а если любовница горяча и не так скромна и глупа, как хотелось бы всем вам, то удар по семейному бюджету будет серьезным.

Как проверить: Попросите любимого планировать семейный бюджет от «А» до «Я» и начните откладывать на какую-то глобальную покупку. Как только ваш благоверный начнет отдавать последний рубль в копилку, шансы, что ему удастся завести любовницу сведутся практически к нулю. Тут бы на супругу и детей хватило, не то что на рестораны и гостиницы.

Признак 10

Давай на чистоту с тобой поговорим

Молодой человек, которому есть что скрывать, уходит от откровенного разговора, он не смотрит в глаза. Редко кто обладает такими навыками лжи, чтобы откровенно врать, смотреть в глаза и мило улыбаться. Ну разве что, если ваш благоверный пересмотрел сериал «Теория лжи» вдоль и поперек, еще и не поленился, книжечку себе купил по психологии соответствующую. Но есть исключение из этого правила — это мужчина, который уже столько раз изменял и врал в браке, что давно потерял в этом деле «невинность».

Совет: Вот тут не советуем что-либо делать ровно до того момента, пока вы не решили, нужно вам это или нет. Ну выведете вы его на откровенный разговор, и что? Станет ли вам лучше от того, что он в глаза скажет правду, скорее всего, если вы его подозреваете, далеко не самую приятную? Готовы ли вы к этой правде и знаете ли, что дальше будете делать? Пока у вас нет ответа ни на один из подобных вопросов, заводить разговор нет смысла.

Признак 11

Следы преступления он даже не скрывал

Если у вашего партнера есть машина, очень большой шанс, что в ней и происходят романтические рандеву. А если так, то ему придется чаще убирать в ней, чтобы избавиться от следов своей активности. Мужчина будет часто убирать в машине сам или заезжать на мойку и, если раньше вы составляли ему в этом деле компанию, то теперь – нет.

Совет: Незаметно загляните в подлокотник, бардачок и прочие места для хранения вещей — соперница могла случайно или специально оставить что-то из своих вещей: кружевные трусики, презерватив, помаду. Насторожить вас должны любые пятна и отпечатки, особенно на стекле, которые видны только при запотевании.

Дополнительные признаки измены мужчин 25–29 лет

Тут два ярких признака измены: поведение и секс. Неверный мужчина начинает вести себя по принципу «Лучшая защита — нападение» для того, чтобы спрятать за напускной ревностью свои измены. Секса практически нет, а если есть, то редко и скудненько. Для более взрослых пар это можно списать на усталость, но только не в случае с мужчинами 20+ лет. Секс для очень важен, и чем чаще и ярче он происходит, тем сильнее проявляется любовь мужчины.

Секс для молодых мужчин очень важен, и чем чаще и ярче он происходит, тем сильнее проявляется любовь мужчины

Что делать

Для начала нужно успокоиться и прийти в себя. Во-первых, один или несколько признаков измены — это еще не приговор, а во-вторых, измена — это еще не конец отношений и брака. Нужно понять и принять, что вам предстоит серьезная работа над собой, ведь неспроста же партнер взял да и загулял, значит, ему чего-то не хватает в отношениях с вами. Эксперты astro7.ru всегда готовы прийти на помощь в такой ситуации: определить, изменяет или показалось, решить что делать, найти ошибки в отношениях и прочее — первая консультация бесплатная.

Как узнать, что муж изменил

Дата публикации: 22.03.2018

По-настоящему здоровыми можно назвать лишь те отношения, в которых оба партнера откровенны, внимательны и открыты к общению. Однако ситуации, когда мужчина обманывает свою жену — далеко не редкость. К сожалению, женщины, в свою очередь, часто закрывают глаза на эти первые звоночки измены, даже не пытаясь узнать правду. Разовая или постоянная супружеская неверность становится настоящей преградой для счастья в браке, поэтому важно вовремя определить, изменяет ли муж, и понять, что делать дальше.

Как распознать, что муж обманывает

Определить, изменяет ли муж, при помощи слежки или тотального контроля — довольно сложная задача. Вне зависимости от того, виновен ли мужчина, его гарантированно оттолкнет слишком подозрительное и назойливое поведение спутницы. Поэтому, чтобы распознать факт обмана, придется прибегнуть к более изощренным методам.

Признаки измены могут быть:

  • Прямыми. Это явные доказательства обмана, помогающие понять, что муж точно изменяет. К примеру, обнаружив такие улики, как следы чужой помады на его теле и одежде или страстные СМС посреди ночи, женщина не должна задаваться вопросом, изменяет ли ей муж. В этом случае можно смело выносить приговор обманщику, ведь имея на руках серьезные доказательства, уличить его в измене не составит труда.
  • Косвенными. Практически все мужчины считают, что они могут обманывать и тщательно маскировать свою ложь. Однако чуткая женская интуиция и логика помогут распознать малейшие изменения в поведении и определить факт измены даже самых заядлых обманщиков.

Как правило, женщина всегда чувствует, что муж ей изменяет. Но если прямых доказательств обмана найти не удалось, а плохие предчувствия все-таки не покидают, нужно повнимательнее присмотреться к партнеру и просто проанализировать его поведение. Да и женская привычка, заставляющая раскладывать всё по полочкам, позволит с точностью определить, изменяет ли муж на самом деле. И чем раньше будет выявлен факт обмана, тем больше шансов останется на спасение семьи.

Первые признаки мужских измен

  1. Отсутствие совместных планов на будущее — один из самых весомых признаков того, что муж изменяет. Он меньше задумывается о семейном быте и прогрессе, уделяя внимание своим новым увлечениям.
  2. Постоянное отсутствие. Мужчина стал чаще задерживаться на работе, попадать в пробки или даже жаловаться на длинные очереди в супермаркете? Он постоянно ищет повод куда-то улизнуть? Это один из косвенных признаков измены, доказывающий лишь то, что ему приходится тратить время на какие-то новые занятия. Понять и проверить, обманывает он или нет, довольно сложно, поэтому женщине следует присмотреться к другим признакам мужских измен.
  3. Изменение привычек. Женщину должны насторожить любые перемены в поведении партнера. Непривычные для него увлечения и хобби, новая лексика, предпочтения в пище, изменение режима дня, более редкие звонки домой могут свидетельствовать о том, что у мужа появился другой круг общения и он начал изменять.
  4. Интерес к противоположному полу. Особенно, если раньше он не уделял этому вопросу много внимания. Как правило, мужья, обманывающие своих жен и тщательно это скрывающие, не видят ничего страшного в своей заинтересованности противоположным полом. Ведь «он просто посмотрел», ничего же не случилось?
  5. Повышенное внимание к своему внешнему виду. Зачастую то, как выглядит мужчина, зависит только от усилий его жены. Став мужем, он отказывается от привычных манипуляций для поддержания пристойного внешнего вида. Однако, если ваш партнер стал уделять чрезмерное внимание уходу за собой, начал чаще бриться или покупать гору косметики и одежды, следует задуматься, не начал ли он изменять.

  1. Беспричинная забота о партнере. Она может проявляться как в безмерной ласке, так и в неожиданных и нелепых подарках. Таким образом мужчины, обманывающие своих жен, могут пытаться сгладить свою вину в своих же глазах путем повышенного внимания к женщине.
  2. Редкая интимная связь, или, наоборот, абсолютно новые позы и фишки в постели. Этот факт должен насторожить, только если муж не страдает проблемами с потенцией, а также ранее не отличался слишком бурной фантазией и стремлением разнообразить половую жизнь.
  3. Следы измен на его теле. Если муж обманывает и этому есть прямые доказательства на его шее, груди или спине, это сразу станет заметно по поведению: он будет пытаться спрятать их, раздеваясь только в темноте или вовсе стараясь лечь спать в одежде, даже если раньше не имел такой привычки.
  4. Беспочвенная ревность. Людям свойственно судить других по себе. Поэтому, обманывая свою жену, мужчина может ожидать чего-то подобного в ответ. Его страхи приводят к неаргументированным подозрениям и попыткам контролировать каждый шаг своей избранницы.
  5. Неконтролируемая агрессия. Лжецы часто находятся в напряжении, им приходится постоянно врать и скрывать свои измены, что обязательно отражается на поведении: приводит к внезапным вспышкам гнева в адрес партнера или близкого окружения.

  1. Скачки настроения. Специалисты считают эмоциональную нестабильность у мужчин явным признаком обмана. У него могут появляться свои, не известные никому причины грусти или радости, связанные со скрытыми событиями в его жизни.
  2. Пустой взгляд. Понять, что муж обманывает, можно и по его глазам. Как правило, взгляд обманщика становится задумчивым и отрешенным, он не фокусируется на чем-то одном.
  3. Отключенный телефон. Жизнь в постоянном обмане заставляет мужчину регулярно оправдываться. Простым выходом из этой ситуации является отсутствие связи. Выключив телефон, он может не отвлекаться на ненужные разговоры.
  4. Новые знакомства. Мужчина может часами говорить о друзьях и коллегах, открыто восхищаясь ими. Узнать об измене позволит тот факт, что при этом он не будет знакомить свою жену с этими людьми.
  5. Хроническая усталость. Отсутствие сил у мужчины значит лишь одно — он направляет свою энергию в другое русло.

  1. Забывчивость. Муж, изменяющий в браке, может стать рассеянным. Он будет концентрировать свое внимание на новой пассии, забывая о банальных обязанностях и важных семейных датах.
  2. Странные траты. Признаком того, что муж изменяет, являются и непредвиденные расходы. Он может аргументировать это внезапной поломкой машины, штрафами и т. д., однако постоянно повторяющая ситуация должна насторожить женщину.
  3. Отсутствие интереса к другим членам семьи. Изменяя, мужчина тратит часть своих эмоциональных резервов на новую пассию, в результате чего у него просто не остается сил и эмоций, необходимых его жене и детям.
  4. Отказ носить обручальное кольцо. Мужчина может аргументировать это тем, что это украшение мешает ему работать, давит или натирает. Хоть этот признак и считается косвенным, он явно указывает на то, что муж изменяет. Ведь по какой-то причине он надел это кольцо после свадьбы.
  5. Поведение общих знакомых. Его друзья и коллеги, наверняка, могут узнать об измене. Понять это поможет их манера общения с его женой. Стараясь оградить женщину от встряски, они будут проявлять беспричинную жалость и сочувствие, невольно выдавая обманщика.

Косвенные признаки, касающиеся изменений поведения, помогут определить факт обмана. Однако они не являются гарантией измены. И, естественно, при отсутствии прямых доказательств поверить в обман бывает сложно. Но женщина должна понимать, что все вышеперечисленные факты нельзя упускать из виду.

Любые негативные изменения в поведении мужа имеют свои причины. Ведь если мужчина захочет, он будет рядом, вопреки всему. Если он любит, то будет ласков, если ценит, то обеспечит женщину всем необходимым, начиная от материальных нужд и заканчивая моральными потребностями.

Отсутствие чувств и эмоций, грубость и холод — признаки, свидетельствующие о серьезных проблемах в семейной жизни. Но при этом их нельзя назвать доказательством интимной близости на стороне. Они просто указывают на то, что мужчина может обмануть или собирается это сделать. А изменит он или нет, зависит только от того, насколько быстро женщина сможет распознать эти характерные признаки и предпримет меры по спасению семьи.

Мне нравится 0


Похожие посты


Оставить комментарий

Как понять, что муж изменяет и обманывает: мужчины попадаются на поведении

мужчина с другой девушкой

Интуиция редко подводит женщин, и если им кажется, что любимый супруг не хранит им обещанную верность, обычно так оно и есть на самом деле. Но не стоит тут же набрасываться на мужа с упрёками и скандалами, ведь не всегда странное поведение мужчины на 100% означает предательство. Необходимо просто понаблюдать за мужчиной, так как понять, что муж изменяет и обманывает, можно по специфическому поведению. Если знать, на что обращать внимание, вы быстро выведите его на чистую воду.

Содержание статьи

Как распознать измену

Как только у мужчины появляется женщина, к которой он испытывает нежные чувства, это не может не сказаться на его жизни, начиная от задержек на работе и заканчивая странностями в поведении. Если у вас появились даже малейшие подозрения, не стоит отгонять от себя эти мысли, лучше присмотритесь к мужчине и проанализируйте все происходящие в его жизни события.

Повышенный интерес к работе

Если вы заметили, что муж или молодой человек, который ранее не отличался рвением к карьере, неожиданно стал задерживаться, брать сверхурочные, оставаться после окончания рабочего дня на совещаниях и прочее, то здесь явно что-то не чисто. Скорее всего, работа – это отличное прикрытие. Но не спешите обвинять благоверного во всех грехах только на основании этого пункта.

роман на работе между коллегами

Работа – это отличное прикрытие.

Возможно, что супруг действительно стал относиться к работе более ответственно, чтобы получить повышение или зарабатывать больше денег. Если в скором времени финансовое положение семьи улучшилось, а супруг с интересом в глазах делится с вами новыми проектами и профессиональными победами, то можно вздохнуть спокойно – муж действительно порядочный семьянин и изменяет он вам максимум со своей работой. А если денег в семье не прибавилось или даже стало меньше, при этом муж почти живёт на работе, то здесь явно что-то не чисто.

Можно невзначай навестить его на службе, позвонить в рабочее время в офис или осторожно выведать у коллег его график работы.

Странное поведение

Понять, что муж изменяет или обманывает можно очень просто, достаточно обратить особое внимание на его поведение. При измене можно заметить, что муж ведёт себя отстранёно:

  • его взгляд пустой;
  • он всё время в своих мыслях;
  • невпопад отвечает на ваши вопросы;
  • часто игнорирует других людей.

Стоит насторожиться, ведь скорее всего у супруга появился кто-то на стороне, иначе зачем ему вести себя так, будто он находится сейчас не с вами, а в другом месте?

Также обратите внимание, если муж неожиданно стал слишком ласковым и заботливым или, наоборот, раздражительным и угрюмым. В первом случае он постарается загладить свою вину перед вами и перед самим собой за своё предательство, а во втором случае он будет взвинчен из-за того, что собственная жена начала его раздражать.

Муж юлит и обманывает

Супруг путается в показаниях, говорит сначала одно, а потом другое, на ходу сочиняет отговорки, врёт и т.д. Когда мужчина пытается что-то скрыть, это видно невооружённым глазом. Ведь наверняка вы хорошо его узнали за годы вашего брака, так что легко определяете все перемены в его характере и маленькую ложь.

Смена имиджа

Резкие перемены во внешности мужа должны насторожить его супругу. Особенно, если озабоченность внешним видом никогда не была визитной карточкой мужчины.

мужчина в костюме

Сменил футболку на пиджак с рубашкой = сменил жену на любовницу.

Если муж прикупил себе несколько изысканных костюмов, аксессуаров, сделал себе модную стрижку, а каждое утро собирается на работу словно на свидание, не сомневайтесь, именно на свидание он и собирается. Иначе для кого он так прихорашивается?

Деньги

Ощутили нехватку денег, в то время, как крупных приобретений вы не совершали, в отпуск не летали, да и ремонта не делали? Вполне возможно, что значительная часть семейного бюджета тратится на ухаживания за другой женщиной. Но не спешите приписывать супругу роман на стороне.

Кто знает, может, мужчина откладывает деньги на какую-либо весомую покупку, готовит для вас сюрприз или что-то в этом роде? Просто понаблюдайте за благоверным более тщательно, попробуйте определить источник повышенных трат.

Выкрутасы в постели

Как узнать, изменяет муж или нет, если в повседневной жизни он ведёт себя как обычно? Обратите внимание на его поведение в постели. За годы совместной жизни жена узнаёт мужа как облупленного, включая все его пристрастия в сексе. Но если супруг, который никогда не проявлял инициативу для сексуальных новшеств, вдруг выдаёт новые фишечки и позы, это не стоит упускать из виду.

Можно оправдаться тем, что мужчина может заинтересоваться различными постельными техниками и попробует их на жене. А если он понабрался всего этого от любовницы?

Разговоры про развод

Пусть и не прямо, но супруг начинает прощупывать почву и заводить тему о расставании. В его речи могут встречаться такие высказывания:

  • Как считаешь, если бы мы расстались, мы бы остались друзьями?;
  • Как скоро ты найдёшь себе другого мужчину, если мы разведёмся?;
  • Один мой знакомый разводится, а жена запрещает ему видеться с детьми только потому, что он изменил ей, а ты бы поступила так же?.

А во время ссор муж как бы невзначай бросает фразу: «Если тебе со мной так плохо, то подавай на развод». Скорее всего, сам он не может решиться на этот шаг и подталкивает к этому вас.

По статистике лишь 5% мужчин решаются на уход из семьи ради любовницы. Остальные либо оставляют всё так, как есть, либо вынуждают жену подать на развод, т.к. сами не хотят оставаться виноватыми и портить свою репутацию.

Муж становится невыносимым

Так как распознать измену порой бывает не просто из-за чрезмерной предусмотрительности мужа, часто наличие любовницы выдаёт то, как мужчина относится к своей жене. Чтобы спровоцировать супругу на развод, муж начинает попросту издеваться над женщиной:

  • делает ей замечания по поводу и без;
  • критикует её внешность при любой удобной возможности;
  • не помогает по дому;
  • не даёт денег, а если даёт, то потом требует подробного отчёта о тратах и т.д.

Жить с таким человеком трудно и жене уже нет смысла держаться за брак, поэтому она становится инициатором развода, а мужчина только этого и добивался.

Постоянные замечания

Когда мужчина искренне любит женщину, он может закрывать глаза на многое: на недостатки во внешности, на сложный характер, на отсутствие общих интересов. Но как только в жизни мужчины появляется любовница, он начинает во всём сравнивать её с женой. И чаще всего сравнение это не в пользу законной супруги.

пара ссорится

Замечания, критика, ссоры — неизменные спутники измен.

Прислушайтесь к тому, что и как говорит вам муж. Если он стал делать вам замечания по поводу внешности, советует записаться в спортзал, покрасить волосы, обратиться к косметологу или критикует ваши блюда, проявляет постоянное недовольство вами и многое другое, то это явный звоночек о появлении в его жизни другой девушки.

Мобильный телефон

Так как у любовников нет возможности часто бывать вместе, они связываются через смс-ки или в соцсетях. При наличии другой женщины муж будет крайне осторожно пользоваться телефоном.

Если вы заметили, что супруг старается не оставлять свой мобильный у вас на виду, стоит насторожиться. К примеру:

  • постоянно держит телефон в руках, проверяя нет ли сообщений;
  • кладет телефон экраном вниз, чтобы не было видно уведомлений;
  • при звонке выходит в другую комнату или на балкон;
  • вы, решив воспользоваться телефоном мужа, обнаруживаете на нём пароль, хотя раньше его не было.

Сделайте вид, что ваш телефон разрядился, а вам срочно нужно позвонить, и попросите телефон у мужа. Понаблюдайте за его реакцией. Верный мужчина спокойно даст гаджет и продолжит заниматься своими делами. Изменник или не даст вовсе, или будет напряженно наблюдать за вами, чтобы сразу после разговора забрать мобильный обратно.

Компьютер

Ситуация аналогичная с мобильным телефоном – муж начинает проводить перед монитором больше времени, чем раньше. Особенно обратите внимание, если:

  • мужчина слишком часто заходит в интернет, сидит там подолгу, хотя какое-то время назад он был равнодушен к онлайн-миру;
  • супруг засиживается допоздна, а вы по стукам кнопок на клавиатуре понимаете, что он кому-то пишет;
  • муж сворачивает окна программ, как только вы входите в комнату или заглядываете любимому через плечо.

Не спешите тут же собирать документы для развода, спокойно поинтересуйтесь у мужа, что интересного он нашёл в интернете, посмотрите на его реакцию.

Появление новых увлечений

Особенно стоит насторожиться при наличии следующих признаков:

  1. Мужчина обрёл новое хобби вне дома, которое отнимает у него практически всё свободное время.
  2. Увлечение мужа требует немалых трат денег.
  3. Супруг не посвящает вас в подробности своего нового занятия, а если вы расспрашиваете, то рассказывает мало и неохотно.
  4. Вы чувствуете, что муж приходит домой каким-то другим – слишком весёлым, в раздумьях или даже грустным, на расспросы ничего вразумительного не отвечает.
  5. Мужчина стал пропадать и не приходить домой ночевать, аргументируя это тем, что он остался у друга, поехал на рыбалку и прочее.

Предложите ему разделить увлечение — совместные интересы сближают супругов.

Подарки без повода

Будьте начеку, если муж неожиданно стал галантным и учтивым по отношению к вам, хотя ранее подобное поведение за ним не наблюдалось. Конечно, нельзя отрицать, что супруг просто решил освежить отношения, вспомнить былое и т.д., но и наличие любовницы здесь не исключение. Таким образом мужчина пытается загладить перед вами вину или усыпить бдительность, чтобы вы не подозревали его в адюльтере.

подарочные коробки

Подарки без повода — попытка загладить свою вину.

Натура бабника

Задайте себе вопрос и ответьте на него предельно честно: ваш муж до брака был падок на женщин? Не пропускал ни одной юбки? За его плечами множество романов и девушек на одну ночь? Если всё перечисленное имеет место быть в жизни вашего супруга, тогда не удивляйтесь, что, надев кольцо на палец, бабник не изменил своим привычкам и продолжает интересно проводить время в обществе других дам.

Как узнать, что любимый мужчина бабник, даже если он не посвящал вас в события своего прошлого? Проследите, как он реагирует на женщин в общественных местах. Восхищённо смотрит на эффектную блондинку, вошедшую в автобус, оборачивается вслед проходящим девушкам, кокетничает с официантками? Если да, то верность ему чужда.

Окружающие замечают неладное

Как понять, что с вашим мужем что-то не то? Прислушайтесь к людям из ближнего окружения. Со стороны лучше всего видны перемены в поведении человека, и если какую-либо мелочь вы не заметите, то ваши друзья, которые хорошо знают и вас, и мужа, могут что-то заподозрить. Прислушайтесь к людям, если они говорят:

  • «У вас всё в порядке?»,
  • «Кажется, твой муж стал каким-то странным»,
  • «Вы как-то отдалились друг от друга».

Психологи рассказывают, что жёны, пережившие измену мужа, часто упоминают: «Подруги говорили, что мой муж стал другим, но я не слушала их».

Разрыв связи

Между любящими людьми, несомненно, присутствует близкая связь. Обратите внимание, смотрит ли муж во время разговора вам в глаза. Если он их отводит, старается не встречаться с вами взглядом, то это повод для беспокойства.

Также задумайтесь о том, как давно муж целовал вас, обнимал, ласкал. Ведь прикосновения – это одно из главных проявлений любви. Если всего этого нет, то что-то тут тоже не чисто.

девушка и парень едят салат

Влюбленные пары часто касаются друг друга, обнимаются, целуются и перешучиваются.

А вот если благоверный резко меняет отношение к вам, как только вы выходите в люди (не берёт вас за руку, идёт в стороне, не открывает перед вами дверь), то он, скорее всего, боится, что в общественном месте вас встретит его любовница.

Скрытность и молчаливость

Обычно мужчины охотно делятся со своими партнёршами тем, как прошёл их день, советуются с ними по различным сложным вопросам, обсуждают рабочие моменты. Если в вашей семейной жизни всё это имело место быть и вдруг резко прекратилось, то, возможно, мужчина делится своими новостями с кем-то другим и ваше мнение ему уже не так интересно.

Не спешите обвинять мужа в неверности, если он не рассказывает вам о своих делах. Не исключено, что мужчина просто устал, у него проблемы на работе, и он не хочет втягивать вас в это. Если вы беспокоитесь за него, мягко поинтересуйтесь, всё ли у него хорошо.

Необоснованная ревность

Спокойный и не ревнивый ранее муж вдруг стал обвинять вас в предательстве на пустом месте? А если вы ревнуете его в ответ, то реагирует бурно и неадекватно? Вероятно, что подобным поведением благоверный пытается прикрыться, ведь у него у самого «рыльце в пушку», вот он и пытается найти такие же недостатки и в вас.

В глубине души мужчина, скорее всего, чувствует вину перед вами и самим собой, но ничего с собой поделать не может. Ему было бы спокойнее, если бы вы тоже не хранили ему верность.

Чрезмерная чистоплотность

Приходить с работы и идти в душ – это нормально. Но если мужчина прямо с порога, не обняв и не поцеловав вас, толком не раздевшись, несётся в ванную, значит, ему точно есть, что скрывать. Не исключено, что супруг боится, что вы учуете запах чужого женского парфюма или найдёте на его теле следы от помады.

Обсуждение других женщин

Причём не обязательно в положительном ключе. Влюбленные люди постоянно думают об объекте обожания, так что непроизвольно упоминают этого человека к месту и не к месту. Стоит насторожиться, если муж неожиданно заговорил о какой-то давней знакомой, однокласснице, девушке из другого отдела и т.д.

Может быть между ними ничего еще и нет, но он явно к ней неравнодушен.

Новые словечки

Никогда не отличавшийся богатым словарным запасом муж вдруг стал использовать в речи замысловатые слова и выражения? Где же он мог их нахвататься, если не от другого человека? Да и темы ваш муженёк стал поднимать такие, которые до сегодняшнего дня его вообще никогда не волновали: философия, психология, литература, экология, здоровый образ жизни и тому подобное. Всё это знак того, что в его жизни появился новый человек с подобными интересами.

Прямые доказательства

Следы помады на рубашке, наличие женских волос на одежде, запах чужих духов, царапины на спине и ягодицах, засосы на шее – всё это уже повод бить в колокола, ведь все эти признаки указывают на непосредственную близость вашего мужчины и другой дамы.

А если вы подцепили от любимого венерическое заболевание, то отрицать что-либо здесь и вовсе бессмысленно.

Интересные находки

Собравшись бросить вещи супруга в стирку, вы по традиции проверяете карманы, но вдруг обнаруживаете такие предметы, которые вызывают у вас подозрения. Это могут быть:

  1. Подарки. Что-то мелкое, но дорогое, например, флакончик духов или ювелирное украшение. Вы, разумеется, подумаете, что муж решил сделать вам сюрприз, но подарка по прошествии нескольких дней вы так и не получаете. Плюс ко всему вещь пропала из того места, где вы её нашли, значит, муж подарил её другому человеку.
  2. Презервативы. Можно считать это прямым доказательством измены, если вы предохраняетесь другими способами или вовсе планируете зачать ребёнка. Для чего вашему любимому средство контрацепции?
  3. Чеки. Мужчина второпях может забыть выбросить чек из ресторана, цветочного, ювелирного или интимного магазина.
  4. Женские вещи. Некоторые наглецы умудряются приводить любовниц домой, пока жена отсутствует. Соблазнительница может вести себя расслаблено в квартире кавалера и обязательно оставит какие-либо следы своего присутствия. Например, заколка в ванной, забытая на журнальном столике пилочка для ногтей или солнечные очки в прихожей. Порой любовницы специально таким образом «метят территорию», чтобы оповестить жену о своём присутствии и спровоцировать развод супругов. Иногда подобные вещи можно найти в автомобиле мужа, если он с женщиной встречается для любовных утех там.

Старайтесь не лазить в личных вещах мужа без острой необходимости, ведь если он узнает об этом, то устроит грандиозный скандал или как минимум сильно на вас обидится.

Все вышеперечисленные признаки не однозначны. Любой мужчина, даже верный, может вести себя подобным образом. Заметив вышеописанные моменты вы можете насторожиться, заподозрить неладное, но не стоит разводиться или устраивать скандал, основываясь на домыслах. Только заполучив доказательства измены стоит идти в прямую атаку. Другим неоспоримым доказательством будет служить либо чистосердечное признание предателя, либо ловля с поличным.

Как понять, что муж изменяет?

Как понять, что муж изменяет?

Женщины обладают более развитой интуицией, чем мужчины, а потому они часто начинают догадываться об изменах супруга задолго до того, как факты станут очевидными. Представительницы прекрасного пола буквально «улавливают» непонятные, новые флюиды, но не всегда могут их объяснить. Естественно, всех женщин интересует, как же понять, что муж изменяет, а также что делать и как вести себя, если подозрения уже появились. В этой статье мы попробуем дать подробные ответы на все эти женские животрепещущие вопросы.

Как понять, что муж изменяет?

Как себя вести при подозрении?

Целомудренность и нерушимость брачных уз сегодня уже не те, что век назад. А потому и разводы случаются чаще. Одной из нередких причин для расторжения супружеских отношений являются измены. При этом на долю мужских адюльтеров в России, по данным социологов, приходится около 75% от общего количества измен, женщины же изменяют значительно реже — примерно в 25% случаев.

Вопросами причин адюльтеров, статистики и поиском вариантов выхода из неблагополучной брачной обстановки в стране занимаются психологи, психотерапевты, социологи. О механизмах и психологических процессах, которые сопутствуют измене, сегодня известно достаточно много, но пока это, к сожалению, не позволяет снизить количество разводов по причине адюльтера.

Женщин природа создала более чувствительными к грядущим событиям. Развитая интуиция — это способность, которая позволяет предвидеть негативные ситуации и опасность, чтобы успеть спасти (перепрятать, защитить) потомство. Напрасно мужчины полагают, что хорошо обставленная измена со всеми принятыми мерами конспирации останется для жены незамеченной. Конспирация лишит женщину доказательств, но почувствовать малейшие изменения в поведении супруга способна любая женщина. И она это сделает, можно даже не сомневаться. Что касается доказательств, то чувствующая неладное женщина обязательно их найдёт, даже если меры конспирации были продуманы до мелочей.

Как понять, что муж изменяет? Как понять, что муж изменяет?

Догадаться о возможной интрижке мужа на стороне женщина, благодаря «шестому чувству», может по глазам, по выражению лица, по интонации речи, по некоторым странностям в поведении. Порой женщина и сама не может объяснить себе, по каким признакам она начала чувствовать потенциальную угрозу — просто почувствовала, и всё.

Предчувствие и догадки — очень сложный период. Женщине бывает невероятно трудно держать себя в руках и сохранять спокойствие. Внутри у неё бушует целый океан эмоций, способных разрушить не только брак, но и её саму изнутри. Тут, главное, не переступить допустимую черту, ведь от обычной ревности до патологической параноидальной — один небольшой шаг. В состоянии иррациональной ревности, которую психиатры относят к бредовым состояниям параноидального типа, женщина уже не будет слышать аргументы, голос разума и доводы. Она будет уверена в том, что муж изменил, даже если на самом деле никакого адюльтера не было. Постепенно маниакальная стадия сменится параноидальной, и женщина рискует стать пациенткой психиатрической клиники или мужеубийцей, ведь это — настоящая и серьёзная психическая болезнь.

Как понять, что муж изменяет? Как понять, что муж изменяет?

Поэтому при появлении подозрений на неверность супруга, важно не «перегнуть палку». Лучше всего, постараться посмотреть на ситуацию со стороны. Все основания для подозрений обычно косвенные. Они могут на поверку оказаться совсем не тем, чем кажутся. Подумайте, как неприглядно и унизительно вы будете выглядеть, если начнёте устраивать истерики, скандалы, разборки, кричать на мужа и обвинять его в том, в чём вы сами не уверены: в факте измены! Для мужчины очень важным чувством является чувство уважения к своей спутнице жизни. Если по каким-то причинам он утрачивает уважение, исчезает и всё остальное: любовь, привязанность, желание.

Верный путь разрушить отношения на этом этапе — сломать его уважение к вам. Сделать это, как уже говорить, проще некуда: начните кричать, плакать, закатывать истерику всякий раз, когда он будет возвращаться с работы, трясите его за грудки, обвиняйте во всём на свете; требуйте назвать имя любовницы, ходите к нему на работу и жалуйтесь сотрудникам, звоните каждые полчаса, проверяйте его телефон и почту. Всё это довольно быстро убедит мужчину в том, что с такой спутницей жизни ему дальше не по пути. И вне зависимости от того, изменял он или нет, брак распадётся.

Правильные действия при подозрениях должны сопровождаться спокойствием. Как бы ни было это трудно, нужно взять себя в руки и просто наблюдать. Отмечайте нюансы и детали, слова и поступки, сопоставляйте факты. Если несостыковок обнаружится достаточно, то это будет сигналом для перехода в активную фазу: назреет необходимость поговорить по душам.

Как понять, что муж изменяет?

Разговор от обвинительного монолога отличается тем, что в нем участвуют двое уважающих друг друга людей. Они не орут и не «тычут», не припоминают друг другу ошибки и промахи, они разговаривают конкретно о той проблеме, которая имеет место именно сейчас. Чтобы диалог состоялся, нужно выбрать подходящее время. Муж должен быть настроен на разговор, он не должен спешить в этот момент на работу, и уж тем более не стоит говорить об этом по телефону или писать ему сообщения. В этом разговоре нужно видеть глаза человека, слышать малейшие изменения тона голоса.

Важный разговор лучше проводить в спокойной обстановке, в выходной, оставшись вдвоём, когда мужчина расслаблен и не ожидает «подвоха». Не нужно говорить ему заранее, что «его ждёт серьёзный разговор», это сделает его напряжённым, а если измена имеет место, то он к тому же успеет подготовить пару десятков веских «отмазок», поскольку интуитивно уже поймёт, о чём может быть этот ваш обещанный разговор.

Как понять, что муж изменяет?

Как спросить мужчину? Напрямую. Обойдитесь без долгих предисловий. Поделитесь своими опасениями, расскажите, что чувствуете, но сделайте это максимально спокойно и благожелательно. Ни на минуту не упускайте из головы мысль о том, что никто на свете не обязан соответствовать чьим-то ожиданиям. Уважайте партнёра. Говорите не о нём, а о том, какие чувства именно у вас вызывают его поступки. Приведите все замеченные вами неточности и несоответствия в его поведении и словах, расскажите о том, что заметили. Не рыдайте и не кричите. Всё делайте тихим, спокойным голосом.

Внимательно следите за реакцией. Замешательство, спрятанные глаза, уход от разговора, требование прекратить разговор прямо сейчас, должны насторожить. Скажет ли муж правду? Сильно на это не надейтесь. Да, бывают ситуации, в которых «прижатый к стенке» вескими аргументами муж действительно признаёт свою вину и пытается объясниться или идёт собирать вещи, чтобы уйти. Но в большинстве случаев муж заявит, что всё это – «ваш бред», что это «глупости», «неправда» и, вообще, «меньше надо думать».

Как понять, что муж изменяет?

Важно, дорогие женщины, не то, что именно он скажет. Важна его первая неречевая реакция. Смотрите в оба: напрягся, побледнел, начал нервно теребить что-то в руках, сдавливать костяшки пальцев, тереть кадык, щеку, нос, отводит глаза, сжимает мочку уха, избегает прямого взгляда; сразу прекращает разговор и уходит из комнаты, переходит в агрессивное словесное нападение — всё это тревожные признаки, говорящие, что он лихорадочно ищет слова и объяснения, он лжёт. Помните, что первая реакция будет длиться недолго, потом неверный муж возьмёт себя в руки (мужчины умеют это делать куда быстрее!) и расскажет вам столько интересных историй, что будет сложно понять, где правда, а где — вымысел.

Мужчина, который не изменял, может отреагировать иначе. Чаще всего он выслушает внимательно, а потом от души посмеётся, а, может, и обидится, но сделает это без напряжения, совершенно искренне.

Дальнейшее будет зависеть от степени доверия между супругами, от уровня воспитания и культуры каждого из них, от способов решения проблем, принятых в данной семье, от темперамента супругов.

Как понять, что муж изменяет?

Список признаков измены

Сложнее всего отличить признаки измены от проявлений разных иных жизненных обстоятельств в жизни вашего партнёра. В интернете встревоженные жёны могут найти несколько сотен тысяч статей и публикаций, которые предлагает готовые решения: списки признаков, которые указывают на адюльтер. Не обольщайтесь и не берите их на вооружение, поскольку большинство из них могут быть вызваны совершенно иными причинами. Научитесь рассуждать логически. Итак, берём ручку и лист бумаги и по каждому пункту взвешиваем факты с двух позиций: «изменил» и «не изменял». Начнём прямо сейчас.

Как понять, что муж изменяет?

Мужчина стал забывчивым и часто жалуется на усталость

Мужья, у которых завелись отношения «на стороне», действительно, становятся менее внимательными к вашим поручениям и просьбам. Утром попросили его по пути домой купить что-то, а он забыл. Дата вашей свадьбы, к которой вы так готовились, «вылетела» у него из головы. Вы зовёте его в кино, а он жалуется, что устал и лучше полежит у телевизора в выходной. На предложения заняться любовью, он чаще отвечает отказом со ссылкой опять же на усталость.

С другой стороны, подобное поведение может быть вызвано физиологическими проблемами: он действительно устаёт, работает по 12 часов в день с одним выходным, у него проблемы на работе, трудности с финансами. Не исключено, что появились проблемы с потенцией, и ему проще сказать, что он устал, чем попытаться признать собственную половую дисфункцию (тема для мужчины чрезвычайно болезненная). А во славу мужской забывчивости, вообще, песни складывать можно, поэтому то, что он забыл о дате знакомства, которая была 10 лет назад, вовсе не повод винить его в измене, просто такова особенность мужской памяти: долгосрочная память у представителей сильного пола «хромает» на обе ноги. Отсутствие сексуальных желаний в семейной постели тоже ещё не означает измены, ведь мужчины очень чувствительны к любым стрессам. Только в кино герой в состоянии стресса способен на постельные сцены. В жизни проблемы очень сильно подавляют либидо у мужчин.

Как понять, что муж изменяет?

Перестал носить обручальное кольцо

В основном мужчины не скрывают от любовниц, что они женаты, а потому снимать кольцо у них необходимости нет. Исключение — серьёзная влюблённость. Если мужчина влюбился по-настоящему и не хочет, чтобы девушка знала о его статусе, чтобы не спугнуть её, он действительно некоторое время может снимать кольцо. Некоторые снимают его совсем и оставляют дома, другие проделывают это каждый день по утрам, выходя из дома. Понаблюдайте.

С другой стороны, кольцо может стать мало или велико, ведь человек худеет и полнеет, у него случаются отёки, а потому ношение кольца и без адюльтера порой может стать затруднительным.

Решить ситуацию просто. Попросите супруга заехать к ювелиру и увеличить размер кольца, если он ссылается на то, что оно жмёт либо уменьшить, если колечко слетает. Если после этого кольцо снова поселяется на пальце супруга, волноваться не о чем.

Как понять, что муж изменяет?

Муж стал другим

Этот признак — один из первых. Но назвать его явным очень сложно. Имеются в виду даже не изменения его поведения и привычек, а скорость, с которой происходят эти изменения. Вчера ещё лежал на диване и пил пиво под футбольный матч, а сегодня записался в тренажёрный зал и озадачился снижением лишних килограммов. Навести на мысль о том, что муж изменяет, может именно спонтанность и резкость этих перемен. Важно оценить и его отношение к жене: мужчина, чувствующий вину за походы «налево», становится внезапно очень заботливым, участливым, а муж, который не испытывает вины, часто без видимых причин злится на супругу, кричит, критикует, указывает на её недостатки.

Смотрим на проблему с другой стороны. Причин для покрикиваний на жену и критики в её адрес может быть сколько угодно. Злиться муж может и в том случае, если отношения оставляют желать лучшего, если она не следит за своим внешним видом, не справляется с ведением хозяйства, воспитанием детей, при этом вовсе не обязательно, что у него кто-то есть «на стороне». Его резкие перемены, посещение спортзала и интерес к своей внешности, могут быть связаны с банальным желанием похудеть и вернуться к прежней форме, как это сделал лучший друг.

Как понять, что муж изменяет? Как понять, что муж изменяет?

У супруга завелись свои секреты

Не исключено, что раньше вы пользовались оба одним общим электронным почтовым ящиком, а теперь муж обзавёлся собственным и старается не показывать вам, что он там делает. Мужчина, у которого отношения вне семьи сопровождаются перепиской, действительно, становится более внимательным к безопасности доступа к своим электронным устройствам. Меняет пароли на телефоне и в почте, сворачивает окно мессенджера, когда вы заходите в комнату, перестал бросать свой смартфон на видном месте, тогда как раньше он валялся где попало и искали его только по звуку входящего звонка. При попытках жены узнать, с чем связаны такие меры секретности, он нервничает и уходит от разговора или хамит, указывая, что «имеет полное право». Ну да, имеет. Но именно этот признак наиболее часто позволяет жене понять, что соперница всё-таки есть.

Посмотрим на ситуацию с иной стороны. У мужчины, как и у вас, есть полное право на личное пространство и собственные тайны. Тайна может заключаться совсем не в любовнице, а, например, в порноролике, который он хочет посмотреть, а тут вы входите в комнату. Конечно, он свернёт «окно» на мониторе. Тайны могут быть связаны с его профессиональными обязанностями, в конце концов, он никому не обязан показывать, о чём переписывается с друзьями или старыми знакомыми, даже если это беседы о рыбалке, обсуждение матча или нас с вами, дорогие женщины. Как понимаете, это не имеет к изменам никакого отношения.

Как понять, что муж изменяет?

Новые запахи

Психология тут вообще ни при чём. Не нужно быть ищейкой с острым обонянием, чтобы почувствовать, что муж начал иначе пахнуть. Изменщики часто благоухают новыми женскими парфюмерными ароматами. И тут ничего не поделаешь. Сам мужчина может не замечать этого, не придавать значения, поскольку он «придышался» и привык к запаху парфюма, носителем которого теперь является и он сам. Но вот жена почти безошибочно определяет чужой запах и принимает стойку охотничьей борзой.

С другой стороны, не стоит исключать варианта, что на рабочем месте вашего ненаглядного кто-то из сотрудниц неумело пользуется парфюмом и благоухает так, что весь отдел возвращается вечером домой с дивным шлейфом французских духов.

Убедительно это будет выглядеть только в том случае, если работает муж не в чисто мужской компании, где такими духами пользоваться попросту некому.

Как понять, что муж изменяет?

Как разоблачить?

Разоблачение неверного мужа — самая трудная часть всей этой истории. Собрать массу аргументов и не иметь ни одного веского факта — означает не собрать ничего. Что делать, если все косвенные признаки указывают на измену, но доказать это нечем? Да ничего. Наш совет может показаться странным, но женщине нужно не «доставать» и «напрягать» супруга, а создать максимально спокойный и ровный семейный психологический фон. Если был разговор с мужем о его возможной измене, и он убедил вас, что это не так, сделайте вид, что его слова полностью вас убедили, попросите несколько раз прощения за то, что подозревали его в адюльтере и заверьте, что больше никогда делать этого не будете.

Через несколько недель спокойной и сытой, размеренной жизни, муж расслабится окончательно. И именно тогда он может допустить тотальные ошибки, которые помогут вам найти недостающий «пазл-факт». Постоянно лгать и не проколоться ни разу способен только Джеймс Бонд, да и то только в кино. В жизни даже опытные разведчики делают промахи в ситуациях, когда они находятся в видимой, искусственно созданной безопасности. Это прекрасно знают контрразведки всех стран и активно используют метод в своей работе по выявлению вражеских шпионов.

Всё тайное рано или поздно становится явным. Помните детский рассказ с таким названием? Так вот сейчас — самое время вспомнить об этом и просто дождаться своего часа, когда неверного можно будет уличить во лжи.

Как понять, что муж изменяет?

Определить по поведению

Фактические подтверждения возможной супружеской неверности по поведению определить возможно, но на это уйдёт больше времени. Начал задерживаться на работе и не берёт трубку мобильного телефона по вечерам? Позвоните на рабочий номер, попросите пригласить его к телефону, сообщите, что это срочно, поскольку вашу квартиру затапливают соседи сверху. Во-первых, это позволит узнать, действительно ли муж на работе, как говорит, а во-вторых, это даст основания поразмышлять о том, есть ли у него среди коллег «сообщники». Если кто-то знает, где он действительно находится в данный момент, с ним свяжутся и сообщат, кто в его квартире происходит потоп. Муж сразу выйдет с вами на связь сам. Потом можно будет объяснить, что вам просто показалось.

Хорошо, если вы знакомы с его друзьями, коллегами. Не нужно, конечно, задавать им прямых и беспардонных вопросов. Даже если они что-то знают, им будет невероятно неудобно и узнать правду вряд ли получится. Но можно вскользь выяснить, есть ли у мужа большой объём дополнительной работы, из-за которой он так часто стал задерживаться. Если знакомые изменника не в курсе его интрижки, они с большим энтузиазмом заверят, что работы у него столько же, как и раньше.

Как понять, что муж изменяет?

Муж, который всячески долго уклоняется от интимной близости с женой, ссылаясь на усталость, должен быть настоятельно отправлен к терапевту на обследование, на предмет возможных патологий. Понятно, что он может сопротивляться, тем более что со здоровьем-то у изменщика всё как раз обстоит наилучшим образом. Запишите его на приём самостоятельно, сходите вместе с ним. Делайте это мягко и участливо: вы же переживаете за его здоровье!

Агрессивное отторжение вашего предложения, категорический отказ от обследования — повод серьёзно призадуматься и поднять неприятную для супруга тему о том, почему же тогда секса вообще не стало. Очень многие из неверных мужчин, устав от постоянной необходимости искать отговорки, рано или поздно соглашаются сказать правду.

Как понять, что муж изменяет?

Не стоит превращаться в шпиона-любителя, чтобы проверить и узнать, изменяет ли муж. Невыспавшаяся, нервная, с кругами под глазами и лохматой шевелюрой вечно мрачная жена отпугнёт кого угодно. Пока вы создаёте ему «ловушку видимой безопасности», уделите время себе: сходите к парикмахеру, приведите себя в порядок, следите за тем, чтобы перед мужем вы появлялись в достойном привлекательном виде.

Если поток упрёков и замечаний в ваш адрес с его стороны не уменьшится, если он не перестанет игнорировать ваше присутствие, то очень вероятно, что дело не в том, какое на вас бельё или как вы накрашены, а именно в том, что вы просто больше его не интересуете как женщина, но расторгнуть брак он по каким-то причинам пока не желает Нужно отметить, что на разрыв отношений с женой идут немногие. Большая часть неверных мужей предпочитает сохранять брак, а, точнее, его видимость, поскольку переезды, раздел имущества, кредитов, детей и необходимость объясняться с родственниками в его планы никак не входят.

Муж, который обманывает жену, не сможет утаивать свой секрет вечно. Выявить и распознать истину всё равно возможно, даже если сам мужчина факт адюльтера категорически отрицает.

Довольно показательным является признак изменения отношения к собственным детям: многие мужчины чувствуют вину не по отношению к надоевшей жене, а именно по отношению к детям. И вот тут они начинают без повода приносить сынкам-дочкам сладости и игрушки, покупать подарки вне дня рождения или Нового года просто так, в будни.

Как понять, что муж изменяет? Как понять, что муж изменяет?

Поиск доказательств

Отправляясь в путь за поиском доказательств неверности супруга, следует хорошо отдавать себе отчёт, что спуск с этой «горы» может оказаться очень болезненным. Но поднимаясь в гору, спуска никогда не разглядеть.

Доказательства для вас может собрать частный детектив. Это его работа, и она не плохая и не хорошая. Обратиться к такому специалисту, которых сейчас очень много в каждом городе, не стыдно и не страшно. Если вас обманывают и не стыдятся этого, почему же стыдно должно быть вам? Если такой вариант вам по карману и не противоречит совести, это будет лучшее, что можно придумать. Специалист по слежке — это, как правило, бывший работник органов, часто на пенсии. У него масса связей, чтобы «пробить» номер телефона интересующего лица, установить характер переписки, узнать его местонахождение в тот или иной момент, проследить, с кем и когда он встречается и предоставить вам полный отчёт, подкреплённый фото и видео. С такими аргументами изменщик уже никуда не выкрутится, отрицать измену он не сможет. Если же частный сысковик не обнаружит факта измены, то стыдно будет, скорее всего, именно вам. Как выходить из этой ситуации, решать придётся отдельно.

Как понять, что муж изменяет?

Если средств на частного детектива нет, то стать им женщина теоретически может и сама. В этом помогут многочисленные программы: локаторы, которые помогают с небольшой, правда, точностью определить местонахождение супруга. Если он говорит, что сидит на работе и доделывает отчёт и это, скорее всего, затянется на всю ночь, а локатор показывает, что абонент находится совсем в другом районе городе, в паре часов езды от офиса, то это вполне будет доказательством лжи. Но увы, не самого факта измены. Ведь муж может находиться у друга в пригороде и просто пить пиво в бане, чтобы не оправдываться перед вами и не отчитываться в своих действиях.

Можно установить камеру видеонаблюдения в его машине. Для этого понадобится маленькая портативная камера с хорошими батарейками, которая будет отправлять изображение на ваш смартфон или компьютер. Наладить систему должны специалисты, но при желании разобраться в этом женщина может и самостоятельно. Камеры слежения в квартире — тоже вариант, особенно если женщина часто уезжает по делам. Поездку по работе можно и имитировать, отправившись на пару дней к подруге или маме. Записи с камер, о которых муж не знает, помогут понять истину, если, конечно, он решится привести женщину в вашу квартиру.

Можно проследить за супругом до работы и после неё, можно почитать его СМС и посмотреть звонки, выписать номера, на которые он звонит чаще всего и проверить, кому они принадлежат, совершив звонки от имени ЖЭКа или собеса с чужого номера телефона под предлогом переписи населения или какой-то иной веской причины.

Как понять, что муж изменяет? Как понять, что муж изменяет?

Умный и опытный семейный психолог никогда не посоветует вам ни один из вышеперечисленных способов добывания доказательств неверности мужа. Уже как минимум по той причине, что все они деструктивны. Они убивают доверие, понимание, чувства. Они превращают женщину в издёрганное, нервное и напряжённое существо, и в любой момент такие «шпионские игры» могут привести к тяжёлому нервному срыву. К тому же есть риск, что слежка и шпионаж будут раскрыты партнёром, и тогда отношения могут прекратиться даже в том случае, если измены вовсе не было.

Остаётся опять же надеяться на случай и ошибки в поведении партнёра. Самые честные способы узнать правду — всегда самые болезненные. Это пресловутая рубашка в чужой губной помаде, забытый элемент нижнего белья в салоне авто, который вы обнаруживаете, отправляясь с мужем в гости или в магазин; в конце концов, вы можете увидеть его с любовницей случайно целующимися или обнимающимися. С такими аргументами тоже поспорить будет сложно, хотя, конечно, неверный муж обязательно попытается объяснить наличие чужих трусов в салоне тем, что давал машину другу съездить на свидание, а помаду — неловкостью коллеги женского пола, которая шла по проходу, споткнулась и упала, нечаянно прикоснувшись губами к рубашке.

Смотрите по совокупности признаков. Если почти всё, описанное в этой статье, у мужа имеется, и подозрения крепче с каждым днём, а тут ещё эти трусы или чужая помада, то вариантов остаётся немного.

Как понять, что муж изменяет? Как понять, что муж изменяет?

Как вести себя дальше?

Ни один специалист в области психологии семейных отношений не даст вам верного и единственно правильного совета о том, что делать после того, как измена подтвердится. Всё зависит от того, какой вы человек, каков ваш личный уровень культуры и допустимого в поведении, с каким багажом личных переживаний вы подошли к этому этапу своей жизни. Если брак уже давно трещал по швам, и дело шло к разводу, не исключено, что именно измена супруга станет последней точкой в вашей истории отношений. Больнее, когда женщина считала, что всё хорошо, а потом ей открылась страшная правда.

Вне зависимости от того, что вы планируете делать с этими отношениями дальше, нужно поговорить с мужем, расставить все точки над i. Постарайтесь сохранить достоинство, не унижайтесь, не доходите до угроз, шантажа, не манипулируйте детьми, не требуйте ничего и не заставляйте унижаться мужчину. Просто узнайте, что он планирует делать дальше. Ответственность за ситуацию лежит на двоих, и решение о том, как быть после измены тоже — обоюдное. Помните об этом.

Как понять, что муж изменяет?

После разговора у вас, собственно, не так много вариантов действий. Можно собрать мужу вещи и выгнать его из дома, можно уйти самой, можно остаться обоим и молчать или громко и пронзительно ругаться, обвиняя друг друга во всех грехах. Можно простить мужчину и сохранить брак, а можно не прощать и прекратить с ним всякие контакты. Всё зависит от того, насколько больными и тяжёлыми были отношения к моменту измены, а также от планов самого мужчины. Если он, под давлением фактов, признаёт адюльтер, и заявляет, что намерен уйти из семьи, чтобы прекратить всё это окончательно, не бегите за ним, не умоляйте остаться, как бы ни было больно и мучительно. Любой ценой сохраните личное достоинство, ведь мужчины в жизни могут быть разные, а чувство собственного достоинства — только ваше и оно у вас есть в единственном экземпляре.

Худшее, что может сделать женщина, которую предал муж – начать ему мстить. Сообщать о его поступке всем вокруг, облить грязью в глазах друзей и родственников, подстраивать увольнение на работе, подать несколько исковых заявлений в суд, обвинить его в воровстве или насилии, помять и поцарапать его автомобиль, найти адрес любовницы и заявиться туда с битой в руках. Не выход и пуститься во все тяжкие самой, в отместку за поруганные чувства. Ничего из этого не принесёт облегчения.

Как понять, что муж изменяет? Как понять, что муж изменяет?

Нужно осознать, принять ситуацию, понять, что жизнь не закончилась, а ещё только начинается, и всё, что ждёт впереди, будет точно лучше, чем всё, что есть сейчас. С осознанием этого можно решать, где и с кем жить дальше, сделать всё, что так долго откладывалось в браке: поехать на море, сменить работу, имидж, окончить курсы пилотов или капитанов маломерных судов, прыгнуть с парашютом.

Пока вы реализуете все свои давние идеи, несмотря на внутреннюю боль и обиду, правильное решение придёт само. Вы проснётесь и просто поймёте, что и как делать дальше.

О признаках мужской измены смотрите в следующем видео.

Измена — что это такое? 💔 Почему люди изменяют? Признаки, как понять и простить измену? Как жить после? – iNormal

Измена — что это такое?

Тема измены стара, как мир. Без неё, пожалуй, невозможен сюжет ни одного литературного и кинематографического произведения

Содержание

  1. Понятие измены
  2. Какие бывают?
  3. Разница между изменой и предательством
  4. Почему люди изменяют?
  5. Признаки измены
  6. Как предотвратить измену?
  7. Как понять, что вам изменяют?
  8. Как простить?
  9. Как жить после измены?

Она вносит в любую историю драматизм и остроту, и в то же время выглядит актуально и жизненно. Это одна из основных причин распада браков. Измена причиняет человеку сильную душевную боль, простить её нелегко, но подавляющее большинство людей рано или поздно вынуждены испытать этот печальный опыт на себе.


Понятие измены

Понятие измены

Измена — это нарушение верности кому-либо или чему-либо. У многих людей это слово ассоциируется с супружеской неверностью. Однако потеря верности часто происходит также по отношению к определённой социальной группе, к интересам, идеям, и даже по отношению к самому себе. Психологи понимают измену как отказ от прежних принципов, взглядов и убеждений.

Измена — это замена чего-то альтернативным вариантом, поиски которого часто происходят подсознательно ещё задолго до самого акта неверности. Если говорить о романтических или супружеских отношениях, то измена трактуется, как сексуальный контакт с чужим партнёром. Однако понятие измены в отношениях между мужчиной и женщиной гораздо обширнее. Это не только физический акт, но и духовный момент. Некоторые психологи считают, что измена начинается тогда, когда любимого человека начинают сравнивать с другими.

Полезно почитатьЧитайте также:
9 причин мужских измен

В религии измена считается одним из смертных грехов. В некоторых вероисповедованиях супружеская неверность каралась лишением жизни. Христианская вера также строго осуждает измену. В духовных книгах это называют словами «прелюбодеяние» и «блуд». Современная христианская вера полностью исключает моногамные отношения. В Средневековье измена одного из супругов была поводом для расторжения брака. Если в таком случае семейная пара обращалась за разрешением развода к священнику, он был обязан его дать.

Изучая феномен измены, специалисты уделяют особое внимание двум основным вопросам:

Полезно почитатьПочему люди совершают измену?
Полезно почитатьКак понять и простить изменника?

Умение принять и простить неверность важного и дорогого человека — это признак психологической взрослости. Чем мудрее человек, тем легче ему справиться с негативными чувствами и пережить измену.


Какие бывают измены?

Какие бывают измены?

Измена — понятие очень обширное. Его трактуют в зависимости от вида.

Физическая Совершение сексуального акта с чужим мужчиной (чужой женщиной) при наличии постоянного партнёра.

Моральная Потеря эмоциональной связи с партнёром, осознанная замена его другим человеком.

Случайная Измена, совершённая по ошибке, чаще всего под воздействием алкоголя или наркотиков.

Целенаправленная Акт неверности, совершённый из-за желания мести, по причине сильной обиды или отчаяния.

Единичная Измена, носящая случайный характер.

Систематическая Многоразовая измена, которая совершается осознанно и на протяжении длительного времени.

Супружеская Сексуальные отношения вне законного брака.

Любовная Неверность в романтических отношениях.

Дружеская Нарушение моральных обязательств перед человеком, с которым существует дружеская и эмоциональная связь.

Государственная Незаконное действие, которое наносит вред интересам государства и нации.

Идейная Отказ от прежних принципов и взглядов.

Мужская Неверность мужчин чаще всего бывает случайной и не представляет серьёзной угрозы отношениям.

Женская Измена женщины имеет свои особенности. Это более глубокая и сложная тема.

Полезно почитатьИзмену можно простить, но предательство — не стоит. Измена — ошибка, которую можно загладить, а предательство — это осознанная неверность, растянутая во времени


Разница между изменой и предательством

Разница между изменой и предательством

Измена и предательство — вещи, похожие своей природой, но разные по эмоциональному содержанию. Измена может носить однократный или многоразовый характер, однако человек не обязательно обретает эмоциональную привязку к объекту своего увлечения. Изменить — значит вступить в сексуальный контакт с чужим человеком, имея при этом постоянного партнёра.

Бывает так, что измена идёт даже на пользу отношениям. Это случается тогда, когда такой поступок принёс человеку только отрицательный опыт, и благодаря сравнению он понял, что его партнёр всё же лучше, и такими отношениями стоит дорожить. Иногда тот, кому изменили, выяснив причину неверности, меняет своё поведение и пытается загладить вину. Ведь часто люди сами толкают своих возлюбленных или супругов на измены. Человек, по большому счёту, создание слабое, имеет право ошибаться и быть прощённым.

Полезно почитатьЧитайте также:
10 признаков измены

Что же такое предательство? Это не только физическая, но и духовная измена. Она характеризуется сильной привязкой и даже психологической зависимостью от нового объекта любви. Предательство — гораздо хуже измены, ведь оно медленно, но уверенно ведёт к полному развалу отношений. Супруги теряют эмоциональную связь и доверие, становятся сожителями, а позже и вовсе расстаются.

Совершив предательство, человек не чувствует стыда и угрызений совести. Измена же, как правило, происходит случайно, ошибочно, и впоследствии приносит душевную боль самому изменнику. Он терзается чувством вины, всячески пытается скрыть свой поступок и боится последствий.

Предав друга или возлюбленного, человек не сможет вернуть прежних отношений, ведь, прежде всего, изменился он сам. Он больше не видит в спутнике родственную душу, не может ему довериться и открыться. Партнёр становится для него чужим.

На место преданного приходит другой человек, но нет гарантии, что именно с ним наступит счастье. Ведь тот, кто предал однажды, будет поступать подобным образом и с другими своими партнёрами. Как поступить по-честному? Сначала нужно расстаться, а уже потом искать замену.


Почему люди изменяют?

Почему люди изменяют?

К сожалению, в наше время измены стали привычным делом, и это прискорбно. Верность и целомудрие давно не в моде, люди могут изменять друг другу просто для того, чтобы проверить свои чувства. Однако причины мужских и женских измен отличаются. Мужчина «идёт налево» чаще всего из-за следующих вещей:

Полезно почитатьПлохая сексуальная жизнь или её отсутствие

Представители мужского пола гораздо больше нуждаются в интимной жизни, чем женщины. Если партнёрша не хочет делить с мужчиной постель, вполне вероятно, что он будет искать секса на стороне.

Полезно почитатьПьяные приключения

Там, где много алкоголя, много и соблазнов. Если парень или муж часто отдыхает в компаниях без своей спутницы, нечего удивляться, что он находит себе развлечения с другими женщинами.

Полезно почитатьКакой бы ни была причина измены, главное то, как к этому относится сам человек — чувствует ли он раскаяние или, наоборот, гордость за свой поступок…

Полезно почитатьГиперсексуальность

Некоторые мужчины в силу особенностей своей физиологии постоянно нуждаются в сексуальных контактах. Постоянная партнёрша не всегда может и хочет удовлетворять эти потребности, поэтому приходится искать других.

Полезно почитатьПсихология бабника

Есть категория мужчин, которым не так нужен сам секс, как потребность самоутверждаться. Многие «гуляки» физиологически являются обычными мужчинами, зато в голове у них есть «пунктик».

Полезно почитатьОднообразие и рутина

Некоторые мужчины идут на измены из-за скучного семейного быта. Им надоедают жёны в бигудях и вечно орущие дети.

Полезно почитатьНепонимание со стороны партнёрши

Если женщина не любит и не уважает своего избранника, он начинает искать на стороне того, чего ему не хватает в собственной семье.

Что такое измена?

С женскими изменами всё гораздо сложнее. Психологи говорят — для того, чтобы женщина изменила, ей нужна серьёзная причина, и в большинстве случаев в такой неверности виноват только её мужчина.

Итак, почему изменяют представительницы слабого пола?

Полезно почитатьНевнимание мужа

Каждая женщина требует заботы и любви со стороны своего избранника. Со временем романтические отношения превращаются в скучную бытовую рутину. Муж всё время проводит на работе, больше не делает жене комплиментов, не дарит цветов и подарков. Женщине становится тоскливо и обидно.

Полезно почитатьНеуважение

Игнорирование женщины как личности также может послужить причиной для её измены. В этом случае ей нужен не секс, а понимание и дружеское общение со стороны любовника, который ценит её таланты и достоинства.

Полезно почитатьРешение проблем

Часто замужние женщины заводят любовников, надеясь разрешить свои материальные трудности или проблемы на работе. Такое случается, если супруг не способен нормально обеспечить и защитить семью.

Полезно почитатьСильная влюблённость

Редко какая женщина будет изменять просто так. Но когда девушке вскружила голову любовь, удержаться трудно. Возможно, её нынешние отношения держатся просто на привычке, а не на истинной любви.


Признаки измены

Признаки измены

Признаки, как и причины неверности у мужчин и женщин отличаются. Конечно, есть и общие нюансы в поведении, например, холодность, замкнутость или долгое отсутствие дома. Однако различия в женской и мужской психологии провоцируют разные психологические и поведенческие особенности у представителей разных полов.

Мужчины чаще всего выдают себя следующими действиями:

Полезно почитатьЧастая усталость

Жаловаться на постоянную усталость и головную боль присуще женщинам, но слышать такое от мужчины по крайней мере странно. Каждый человек иногда может чувствовать себя разбитым после тяжёлого рабочего дня, но если муж раньше был полон сил, а теперь хочет ложиться пораньше, это тревожный сигнал.

Полезно почитатьЗадумчивость

Законную или гражданскую супругу должно насторожить внезапное изменение поведения избранника, а именно несвойственная задумчивость и мечтательность. Муж словно «витает в облаках», не слышит вопросов и просьб, становится забывчивым и равнодушным к бытовым вещам.

Полезно почитатьРезкая смена имиджа

Многие мужчины с появлением любовницы начинают усиленно следить за собой — чаще и тщательнее бреются, «заливают» себя парфюмами, делают модные стрижки. При этом они почти не уделяют внимания законным жёнам.

Полезно почитатьПризнаки измены заметны и в интимных отношениях. Неверный муж исполняет супружеский долг «для галочки», без былой страсти и чувственности

Полезно почитатьВоодушевлённое настроение

Если муж раньше ходил угрюмым, но внезапно вдохновился и отрастил крылья, не повод ли это для подозрений? У такой резкой смены настроения должна быть причина, например, повышение на работе, новые возможности или… новая любовь.

Полезно почитатьСледы другой женщины

О помаде на мужской рубашке ходят анекдоты, но такие признаки — это и есть самые верные доказательства измены. А самыми неоспоримыми уликами, конечно же, являются вещи чужой дамы, найденные в машине, в карманах одежды и т.д.

Полезно почитатьЛожь и потеря доверия

Изменник больше не рассказывает жене, как прошёл его день во всех подробностях, либо же, наоборот, начинает сочинять нелепые истории, чтобы запутать. Он не позволяет, чтобы его телефон попал в руки жены, быстро закрывает страницу в соцсети, когда супруга заходит в комнату.

Что такое измена?

Представительницам прекрасного пола намного сложнее скрыть измену, поскольку они более эмоциональны. С другой стороны, женщины очень изворотливы и находчивы в таких вопросах. Неверная жена сделает всё возможное и невозможное, чтобы её спутник не раскрыл правды. И всё же неверность супруги можно заподозрить по таким признакам:

Полезно почитатьПостоянные задержки на работе

Мужчину должно насторожить слишком сильное желание женщины работать. Если раньше она пыталась побыстрее вырваться с работы, то сейчас совсем не спешит домой — что-то здесь не так.

Полезно почитатьРезкие изменения во внешности

Также как и влюблённые мужчины, женщины усиленно прихорашиваются, чаще посещают парикмахерские, покупают новую модную одежду. Явным признаком измены является тот факт, если женщина приобрела соблазнительный комплект белья, но прячет его от мужа.

Полезно почитатьПовышенное внимание к детям

Женщина, которая завела любовника, чувствует вину перед детьми, поэтому чаще покупает им игрушки и лакомства, чаще целует и жалеет их. Она словно пытается компенсировать этим своё отсутствие в семье.

Полезно почитатьЧитайте также:
Как мужчины догадываются об измене?

Полезно почитатьЗамкнутость или агрессивность

Если женщина начала резко отдаляться или, наоборот, стала слишком эмоциональной (раздражительной, ворчливой и придирчивой), это может быть признаком неверности. Её бесит собственным муж, он стал для неё обузой.

Полезно почитатьПотеря интереса к сексуальной жизни

Если женщина имеет интимные контакты с другим мужчиной, на своего мужа у неё уже не остаётся ни сил, ни желания. Муж чувствует это при близком контакте.

Полезно почитатьСтранности в поведении

Изменница будет смотреть на свой телефон с опаской. Если он звонит, она тут же срывается, берёт трубку и уходит в другую комнату. Любовника она не станет подписывать настоящим именем. Часто женщины используют для этого имена подружек или коллег.


Как предотвратить измену?

Как предотвратить измену?

В большинстве случаев в любовной или супружеской измене виноваты оба партнёра. Неверность — индикатор взаимоотношений. Счастливым людям нет надобности изменять. Подобные действия говорят о проблемах в паре, об эмоциональной неудовлетворённости и угасании чувств.

Если измена случилась хотя бы раз, это значит, что в отношениях уже есть трещина, и склеивать её придётся долго. Гораздо легче предотвратить неверность, чем разгребать её последствия. Психологи дают простые, но действенные советы, как избежать измен в паре.

1 Всегда обсуждать проблемы и решать их вместе. Доверие — фундамент любых отношений. Без него они рано или поздно разрушатся. Мужчина и женщина должны делиться друг с другом и радостями, и переживаниями.

2 Быть честным и откровенным со второй половинкой. Супруг — это не только любовник и сожитель, но в первую очередь друг. Не к самому ли лучшему другу человек идёт за советом и поддержкой?

3 Быть честным с самим собой. Заводя отношения, каждый должен ответить на вопрос, зачем собственно они ему нужны? Чего он ждёт от этого союза и как относится к своему партнёру?

4 Ставить на первое место счастье, а не деньги. Брак по расчёту — прямой путь к изменам. Отсутствие любви между супругами приводит к поискам новых партнёров, которые способны подарить романтику, новизну и незабываемые эмоции.

5 Принимать партнёра таким, каким он есть. Каждый человек имеет свои недостатки, а поиски идеала — это напрасное занятие. Любовники и любовницы также полны несовершенств, просто они открываются не сразу.

6 Ценить семью и домашний уют. Какими бы увлекательными ни были приключения на стороне, каждый человек хочет возвращаться в уютный и тёплый дом, где его любят и ждут. Это вечные и неоспоримые ценности.

7 Научиться расслабляться в семейном кругу. Необязательно искать ярких эмоций где-то на стороне. Активно отдохнуть, посмотреть увлекательный фильм или устроить романтический ужин можно и с членами своей семьи. Весёлый и интересный досуг — отличная семейная традиция.

Полезно почитатьЧтобы уберечь от измены самого себя, нужно пересмотреть свой круг общения. Если постоянно общаться с любвеобильными и своенравными личностями, можно и самому стать таковым

Чтобы исключить супружескую неверность, необходимо воспринимать партнёра со всеми его особенностями и недостатками, а также добиться подобного отношения к себе. В здоровых отношениях нет места насмешкам, унижению, насилию и грубому доминированию. Залог верности — равноправное общение и взаимопонимание.

Важно понимать, что ни официальная регистрация брака, ни венчание, ни какие-либо клятвы и громкие слова не гарантируют преданности и гармоничной любви. Всё зависит только от того, какие чувства люди испытываю друг другу и насколько дорожат своими отношениями.


Как понять, что вам изменяют?

Как понять, что вам изменяют?

Многие люди просто накручивают себя, излишне драматизируя свою семейную жизнь. К таким относятся меланхолические и слишком ревнивые личности. А ведь постоянные подозрения подрывают отношения не меньше, чем реальная измена.

Есть несколько верных признаков измены партнёра. Если они присутствуют, значит, неверность либо уже имеет место, либо всё к этому идёт.

Полезно почитатьЧастое отсутствие партнёра дома

В нормальном случае мужчина и женщина почти всё свободное время проводят вместе. Они — семья, и у них должно быть общим всё. Привычка часто ходить в кафе и клубы каждый со своими друзьями добром не заканчивается. С одной стороны, это признак доверия, но с другой — возможность быть свободным и безнаказанным.

Полезно почитатьРезкая смена отношения и поведения

В начале отношений каждый человек пытается показать себя перед партнёром с лучшей стороны и заслужить его доверие. Но если в жизни появляется новый объект увлечения, то старый спутник начинает раздражать. Он мешает наслаждаться романтикой и новыми чувствами, постоянно допекает расспросами и претензиями.

Полезно почитатьНеобъяснимое исчезновение денег

Это происходит в основном тогда, когда изменяет муж. Он вынужден тратить определённую сумму на любовницу, поэтому страдает семейный бюджет. Жена замечает, что им с мужем стало резко не хватать денег на обычные потребности. Куда же утекают финансы? — вполне закономерный вопрос.

Полезно почитатьОтсутствие интимной жизни

В семейных парах, где один из супругов изменяет, чаще всего сексуальные отношения исчезают совсем. Потеря эмоциональной связи тянет за собой и потерю полового влечения к партнёру. Ведь человек уже нашёл замену, и в новых отношениях он получает всё, чего желал.


Как простить измену?

Как простить измену?

Известие о неверности любимого человека сваливается, как снег на голову. Боль от предательства перерастает в гнетущее состояние, а затем — в депрессию. После измены любовные или супружеские отношения уже не могут быть прежними, но их можно спасти. Прощать или расставаться — дело каждого, но важно научиться отпускать человека, который стал чужим.

Обиды, злость, испепеляющая ревность и желание мести не помогут вернуть прежней любовной идиллии. Это очень негативные эмоции, усугубляющие и так непростую ситуацию. Поэтому, если нет возможности продолжать отношения, лучше смириться с произошедшим и начать жизнь с чистого листа.

Полезно почитатьЧитайте также:
Как простить и пережить измену мужа?

В каких ситуациях стоит прощать измену?

Полезно почитатьона произошла случайно, по глупости
Полезно почитатьпартнёр изменил потому, что хотел вызвать ревность и обратить на себя внимание
Полезно почитатьневерность была следствием сильного алкогольного опьянения
Полезно почитатьизмена произошла однократно и не представляет угрозы для семьи

Если человек действительно дорог и любим, ему нужно дать право на ошибку. Надо поставить на его место себя — с кем не бывает? Измена — это психологический опыт, из которого благоразумный человек извлечёт полезный урок.

Есть такое понятие как измена тела и измена души. Так вот, телесная неверность — всего лишь следствие несовершенства человеческой природы. Душевная же неверность — это предательство человека, с которым установлена тесная эмоциональная связь. Разрывая эту невидимую ниточку, изменник причиняет боль не только второй половинке, но и себе.

Полезно почитатьДаже в счастливых отношениях нужно быть готовым к измене. Если она произошла случайно, не стоит из-за гордости разрушать то, что строилось годами

Предательство свидетельствует о том, что в отношениях что-то не срослось, и двум влюблённым так и не удалось стать родными людьми. Попытки возобновить союз между мужчиной и женщиной бывают очень болезненными и в результате могут привести к ещё большей вражде. Поэтому решение, прощать человека или нет, нужно принимать взвешенно и спокойно. Желательно пожить отдельно и побыть наедине со своими мыслями.

Если же пара всё-таки решила восстановить треснувшие отношения, необходимо придерживается таких правил:

Полезно почитатьпроанализировать своё поведение и больше не совершать ошибок, которые могли подтолкнуть партнёра к измене
Полезно почитатьне напоминать друг другу о случившемся, не упрекать этим при ссорах
Полезно почитатьвспомнить все приятные семейные моменты, отправиться вместе в путешествие, найти совместное хобби
Полезно почитатьпривести себя в порядок, обновить гардероб, улучшить бытовые условия
Полезно почитатьне ограничивать свободу партнёра, но взять с него обещание, что подобного больше не повторится

Измену можно простить раз, но если она происходит снова и снова, это говорит о неуважении к партнёру и нежелании работать над собой. Как поступать с таким человеком — решает каждый для себя. Но рассчитывать, что он пойдёт на встречу и изменится, наивно. Сохранять отношения с партнёром, который не ценит любви и терпения, всё равно, что стучаться в закрытые двери.


Как жить после измены?

Как жить после измены?

Боль и обида от измены уходит нескоро. Жертве не дают покоя мысли о том, что любимый человек мог унизить и предать её. Но презрение и ненависть не облегчат душевных мук, это лишь защитная реакция, иллюзия, которая усугубляет страдание. На самом деле жертва продолжает любить изменника, ведь если бы чувств не было, то измена не принесла бы такой боли.

Поэтому первая задача того, кому изменили — простить и отпустить. Простить — не значит понять и продолжать отношения. Если желания сохранять семью нет, не нужно себя переубеждать. Возможно, настоящее счастье ещё впереди, а попытки склеить разбитый союз приведут лишь к ещё большим разочарованиям. Но, с другой стороны, если человек раскаивается и просит прощения, можно дать ему шанс.

Полезно почитатьЧитайте также:
Мужская измена: причины и следствия

Если же отношения разорваны окончательно, необходимо правильно пережить измену. Для начала нужно принять свои чувства и позволить себе пострадать. Женщине можно порыдать, покричать, разбить тарелку. Мужчина может выговориться другу, написать о своих чувствах на бумаге, а затем сжечь её. Нужно дать выйти боли наружу, после этого наступит облегчение.

Однако долго предаваться отчаянию не стоит. Психологи советуют пройти несколько шагов, которые помогут успокоиться и отпустить партнёра.

Шаг 1

Озвучьте свои чувства, а не держите их внутри. Скажите: «Да, я злюсь. Мне больно и очень обидно». Не нужно бороться с этими чувствами, их надо просто осознать и принять. Чувствовать подобное — это нормально для живого человека.

Полезно почитатьКогда решение уже принято, нет смысла встречаться с бывшим партнёром и выяснять отношения. С глаз долой — из сердца вон!

Шаг 2

Записывайте свои негативные мысли, чтобы они не убивали вас изнутри. Как говорится, бумага выдержит всё. Пишите так, как чувствуете, не подбирая слов. Когда вы перечитаете написанное, то поймёте, что ничего особенного и страшного в этих исповедях нет. Подобное чувствуют все преданные люди. Это естественно и нормально. Обратите внимание на слова, которые вы употребляете наиболее часто, и в будущем попытайтесь заменить их другими. Например, вместо фразы: «Я часто на тебя злюсь», напишите: «Я иногда злюсь на тебя».

Шаг 3

Вы видите, что в написанном вами есть много преувеличений? Они продиктованы эмоциями. Но спустя некоторое время вы уже не будете так драматизировать ситуацию. Попробуйте вернуться к обычному ритму жизни, восстановите привычный режим труда и отдыха, вспомните о прежних увлечениях.

Шаг 4

Перестаньте постоянно прокручивать в голове эту ситуацию и анализировать партнёра. Часто люди имеют завышенные ожидания по отношению к любимым. Они воспринимают их не такими, какие они есть, а всячески идеализируют. Измена как нельзя лучше разрушает эти иллюзии. Попытайтесь понять, что ваш партнёр — не идеален, это просто человек, каких миллионы.

Шаг 5

Придите к выводу, что ни вы, ни ваш партнёр не являются совершенством. Вы оба можете любить, страдать, ошибаться и изменять. Поставьте себя на его место. Возможно, при некоторых обстоятельствах вы бы тоже пошли на измену.

Что такое измена?

* * *

Измена всегда отравляет душу и подрывает отношения. Но это не конец света и не самое большое горе в жизни. Это некрасивый поступок, но каждый человек имеет право искупить свою вину.

А ещё измена — это повод переосмыслить жизненные ценности и собственное поведение. Это психологический опыт и для изменника, и для того, кому изменили.

Текст Лилия Николаенко

Понимание изменений | SkillsYouNeed

На этой странице описаны некоторые из основных теорий изменений. Понимание природы изменений поможет вам управлять изменениями более эффективно - для вас и окружающих.

Проследите за эволюцией теорий управления изменениями с инженерной точки зрения в первые годы двадцатого века, через биологические и интерпретационные взгляды в 1950-х и 1980-х годах до теории сложности в 1990-х.

Не существует единственного правильного способа управления изменениями, и на него также есть много точек зрения.Некоторые подойдут для одних людей или для одних ситуаций, а другие подойдут в другое время и в других местах. Чем лучше вы сможете понять изменения и то, как они были восприняты и объяснены другими, тем легче будет найти собственный способ управления ими.


Теории изменений

Машиностроительный факультет

Эта школа мысли возникла в первые годы двадцатого века в результате западной промышленной революции. На этом фоне, вероятно, имеет смысл рассматривать изменения с точки зрения повышения производительности и эффективности.Но это не та школа мысли, которая может оставаться в одиночестве надолго: как только вы познакомите людей с уравнением, будь то сотрудники или клиенты, это представление начинает выглядеть немного ограниченным.

Биологическая школа

Таким образом, в 1950-х годах ученые начали использовать биологию, и особенно теории эволюции, для объяснения изменений. Они говорили об адаптации, изменении положения, выравнивании и конгруэнтности. Однако теория эволюционных изменений также имеет свои ограничения. В конце концов, эволюция - это не то, что организм или даже популяция делает сознательно.На самом деле, это далеко не так. Поэтому использование эволюционного мышления в качестве основы для управления крупномасштабными изменениями может оказаться более сложной задачей.

Школа устного перевода

Вместо этого ученые и практики начали мыслить категориями когнитивных изменений. Школа интерпретации говорила о системах, создающих смысл. Важным фактором было культурных изменений . Возможно, не случайно, что эта школа возникла в 1980-х годах, в то время, когда во всем мире происходили огромные политические и культурные изменения.В этой школе подчеркивается, что процессы изменений не происходят быстро: вам нужно время, чтобы набрать обороты, а затем внедрить изменения в организацию.

Школа сложности

К концу двадцатого века мир начал меняться быстрее, чем это было раньше, особенно с точки зрения технологий. Старых методов управления изменениями, требующих от пяти до десяти лет, чтобы внедрить изменение в новую культуру, было недостаточно. Ученые начали использовать теорию сложности для объяснения изменений.Там, где у вас нет времени на организацию или управление изменениями каким-либо формальным образом, идеи самоорганизующихся систем начинают казаться очень привлекательными, поскольку они сосредоточены на разговоре, установлении связей между людьми и расширении прав и возможностей.


Почему происходят изменения

Не говоря уже о циничном представлении о том, что каждый любит оставлять свой след в организации, и о важности перемещения стульев на палубе «Титаника» .

Существует множество причин, по которым изменения становятся важными для организации, часто связанными с ее средой, например:

  • Политическая ситуация , возможно, новое правительство или даже новая система правления;
  • Экономические аспекты , например, состояние финансовых рынков, насколько легко получить финансирование для расширения бизнеса или означает ли рецессия, что меньше людей тратят деньги;
  • Социальные вопросы , например, характер рабочей силы, независимо от того, имеет ли она высшее образование или нет;
  • Технологические аспекты , например, изменения в технологиях, которые привели к разработке смартфонов.

Изменения в любой или во всех этих областях могут иметь серьезные последствия для прибыльности компании или организации или даже угрожать ее существованию в целом. Чтобы выжить, организациям может потребоваться кардинальные изменения.

Разрушительное изменение


Большинство организаций и частных лиц находятся в состоянии постоянных изменений: незначительные изменения, чтобы гарантировать, что они справляются с меняющимися требованиями каждого дня и недели. Эти изменения остаются в основном незамеченными, поскольку они являются нормальной частью жизни - они представляют собой эволюционные изменения.Говоря об «понимании изменений», мы имеем в виду крупномасштабные разрушительные изменения.

Для человека это может быть переезд в новый город, чтобы начать новую работу.

Для организации это может быть переход от менталитета, ориентированного на продукт, к разработке услуг для своих клиентов на основе продукта.

Два ученых, Ансофф и МакДоннелл, разработали в начале 1990-х годов модель, связывающую производительность с турбулентностью окружающей среды, охватывающую все четыре аспекта, упомянутые выше.Они считали, что организация работает лучше всего, когда ее напористость и оперативность соответствуют уровню турбулентности в окружающей среде.

Пять уровней турбулентности окружающей среды


  1. Предсказуемо
    Ожидается, что будущее будет таким же, как и прошлое.
  2. Прогнозируется путем экстраполяции
    Будущее в определенной степени можно предсказать, глядя на модели прошлого
  3. Предсказуемые угрозы и возможности
    Точное прогнозирование возможно, но намного сложнее, поскольку окружающая среда более сложная
  4. Частично предсказуемые возможности
    Окружающая среда гораздо более неспокойна, и будущее очень трудно предсказать
  5. Непредсказуемые сюрпризы
    Неожиданные события происходят слишком быстро, чтобы организация могла эффективно отреагировать.

Модели процесса перемен

Кривая перехода

Кривая перехода или кривая изменений была первоначально разработана Элизабет Кублер-Росс, чтобы показать, как люди примиряются с неизлечимой болезнью, и представляет собой полезный способ размышления об изменениях. Он показывает меняющиеся уровни уверенности, морального духа и эффективности внутри организации или отдельного человека по мере развития процесса изменений и показывает, как первоначальное невежество или отрицание уступает место гневу, затем исследованию и, наконец, принятию.

The transition or change curve

Многие организации и отдельные лица совершают ошибку, видя высокий уровень энергии на ранней стадии процесса изменений и предполагая, что они находятся на восходящей кривой, и поэтому успешно обошли гнев. Гораздо более вероятно, что они попали в середине фазы 1, и большинство людей либо активно отрицает это, либо все еще пребывает в блаженном неведении. Изменение занимает больше времени, чем вы думаете.

Цикл изменений

Существует множество других моделей процесса изменений, таких как «цикл изменений» или восьмиступенчатая модель Коттера.Хотя есть много небольших вариаций, большинство из них имеют ядро:

  • Установление необходимости изменения
  • Создание лидерства для изменений
  • Создание общего видения или направления
  • Внесение необходимых изменений
  • Консолидация
  • Поддержание новой культуры

Понимание организационной культуры

Понимание культуры, будь то организационная или индивидуальная, жизненно важно для понимания изменений.Эдгар Шейн, эксперт по организационным изменениям, описал три элемента культуры: артефакты, ценности и убеждения, а также основные предположения.

Элементы культуры Шейна


Артефакты - это вещественные доказательства существования организации, например люди, здания или продукты.

Ценности и убеждения излагают устное понимание того, что движет организацией. Скорее всего, он будет включать такие слова, как «командная работа», «инновации» или «предпринимательство».

Базовые предположения включают в себя все невысказанные элементы о том, что работает для организации, включая основные убеждения о том, почему она была успешной.

Ошибочные «базовые предположения» могут остановить процесс изменений.

Например, организация, которая фундаментально считает, что она производит продукцию, вряд ли преуспеет в разработке каких-либо аспектов обслуживания, пока она не обратится к своему основному убеждению.

Хороший способ изучить организационную культуру - нарисовать « культурную сеть », первоначально разработанную Джонсоном и Скоулзом, которая рассматривает различные аспекты культуры и их взаимодействие.

В центре сети лежит парадигма или базовые предположения.

Вокруг этого вращения все элементы культуры:

  • Процедуры: Как мы здесь работаем
  • Ритуалы и мифы: рассказанные истории, такие как злодеи и герои, которые показывают, что действительно важно для организации
  • Символы: Атрибуты власти, такие как логотипы, парковочные места, белые халаты врачей
  • Силовые структуры: Где находится власть в организации, включая то, кто может препятствовать происходящему
  • Организационные структуры: формальная и неформальная иерархия
  • Системы управления: , такие как системы измерения и вознаграждения
Johnson and Scholes: Cultural Web

Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны


The Skills You Need Guide to Leadership

Руководство по навыкам, которые вам нужны, электронные книги по лидерству

Узнайте больше о навыках, необходимых для эффективного лидера.

Наши электронные книги идеально подходят для начинающих и опытных лидеров и полны удобной практической информации, которая поможет вам развить свои лидерские навыки.


Заключение

Есть много разных способов взглянуть на изменения и попытаться понять их. Надеемся, что среди информации на этой странице вы найдете один или два инструмента или теории, которые помогут вам разобраться в изменениях, происходящих в вашей жизни или организации.

,

Git - Отмена изменений | Учебник Atlassian Git

В этом разделе мы обсудим доступные стратегии и команды «отмены» Git. Прежде всего, важно отметить, что в Git нет традиционной системы «отмены», подобной той, что используется в текстовых редакторах. Будет полезно воздержаться от сопоставления операций Git с любой традиционной ментальной моделью «отмены». Кроме того, в Git есть своя собственная номенклатура операций «отмены», которую лучше всего использовать в ходе обсуждения. В эту номенклатуру входят такие термины, как сброс, возврат, проверка, очистка и другие.

Забавная метафора - думать о Git как о служебной программе для управления временной шкалой. Коммиты - это моментальные снимки определенного момента времени или точек интереса на временной шкале истории проекта. Кроме того, можно управлять несколькими временными шкалами с помощью веток. При «отмене» в Git вы обычно перемещаетесь назад во времени или на другую временную шкалу, где ошибок не было.

Этот учебник дает все необходимые навыки для работы с предыдущими версиями программного проекта. Во-первых, он показывает вам, как исследовать старые коммиты, а затем объясняет разницу между откатом публичных коммитов в истории проекта исброс неопубликованных изменений на вашем локальном компьютере.

Поиск того, что потеряно: просмотр старых коммитов

Вся идея, лежащая в основе любой системы контроля версий, состоит в том, чтобы хранить «безопасные» копии проекта, чтобы вам никогда не приходилось беспокоиться о безвозвратном нарушении кодовой базы. После того, как вы создали историю коммитов проекта, вы можете просмотреть и повторно посетить любую фиксацию в истории. Одна из лучших утилит для просмотра истории репозитория Git - это команда git log .В приведенном ниже примере мы используем git log , чтобы получить список последних коммитов в популярной графической библиотеке с открытым исходным кодом.

  git log --oneline
e2f9a78fe заменил FlyControls на OrbitControls
d35ce0178 Редактор: Панель ярлыков Поддержка Safari.
Редактор 9dbe8d0cf: Боковая панель. Элементы управления для боковой панели. Настройки. Ярлыки. Убирайся.
05c5288fc Запрос на объединение № 12612 от TyLindberg / editor-controls-panel
0d8b6e74b Запрос на слияние # 12805 от harto / patch-1
23b20c22e Запрос на слияние # 12801 от gam0022 /hance-raymarching-example-v2
fe78029f1 Исправить опечатку в документации
7ce43c448 Запрос на объединение # 12794 от WestLangley / dev-x
17452bb93 Запрос на объединение # 12778 от OndrejSpanel / unitTestFixes
b5c1b5c70 Запрос на слияние # 12799 от dhritzkiv / patch-21
1b48ff4d2 Обновленные сборки.88adbcdf6 WebVRManager: очистить.
2720fbb08 Запрос на слияние # 12803 от dmarcos / parentPoseObject
9ed629301 Проверять родительский объект PoseObject вместо камеры
219f3eb13 Обновить GLTFLoader.js
15f13bb3c Обновить GLTFLoader.js
6d9c22a3b Обновлять униформу только при onWindowResize
881b25b58 Обновить ProjectionMatrix при изменении аспекта
  

Каждая фиксация имеет уникальный хеш-идентификатор SHA-1. Эти идентификаторы используются для перемещения по зафиксированной временной шкале и повторного посещения коммитов. По умолчанию git log покажет только коммиты для выбранной в данный момент ветки.Вполне возможно, что коммит, который вы ищете, находится в другой ветке. Вы можете просмотреть все коммиты во всех ветках, выполнив команду git log --branches = * . Команда git branch используется для просмотра и посещения других веток. Вызов команды git branch -a вернет список всех известных имен веток. Затем одно из этих имен веток может быть зарегистрировано с помощью git log .

Когда вы нашли ссылку фиксации на точку в истории, которую хотите посетить, вы можете использовать команду git checkout для посещения этого коммита. Git checkout - это простой способ «загрузить» любой из этих сохраненных снимков состояния на вашу машину разработки. Во время обычного процесса разработки HEAD обычно указывает на master или какую-либо другую локальную ветвь, но когда вы проверяете предыдущую фиксацию, HEAD больше не указывает на ветку - он указывает непосредственно на фиксацию. Это состояние называется «отсоединенным HEAD », и его можно визуализировать следующим образом:

Извлечение старого файла не перемещает указатель HEAD .Он остается в той же ветке и той же фиксации, избегая состояния «отделенной головы». Затем вы можете зафиксировать старую версию файла в новом снимке, как и любые другие изменения. Таким образом, использование git checkout в файле, по сути, служит способом вернуться к старой версии отдельного файла. Для получения дополнительной информации об этих двух режимах посетите git checkout page

Просмотр старой версии

В этом примере предполагается, что вы начали безумный эксперимент, но не уверены, хотите ли вы его сохранить или нет.Чтобы помочь вам принять решение, вам нужно взглянуть на состояние проекта до того, как вы начнете эксперимент. Сначала вам нужно найти идентификатор редакции, которую вы хотите просмотреть.

  git журнал --oneline  

Допустим, история вашего проекта выглядит примерно так:

  b7119f2 Продолжайте делать сумасшедшие вещи
872fa7e Попробуй что-нибудь безумное
a1e8fb5 Внесите важные изменения в hello.txt
435b61d Создать hello.txt
9773e52 Первоначальный импорт  

Вы можете использовать git checkout , чтобы просмотреть «Внести некоторые изменения импорта в hello.txt »следующим образом:

  git checkout a1e8fb5  

Это заставляет ваш рабочий каталог точно соответствовать состоянию фиксации a1e8fb5 . Вы можете просматривать файлы, компилировать проект, запускать тесты и даже редактировать файлы, не беспокоясь о потере текущего состояния проекта. Все, что вы здесь делаете, не будет сохранено в вашем репозитории. Для продолжения разработки вам необходимо вернуться к «текущему» состоянию вашего проекта:

  мастер проверки git  

Предполагается, что вы разрабатываете ветку master по умолчанию.Вернувшись в ветку master , вы можете использовать либо git revert , либо git reset , чтобы отменить любые нежелательные изменения.

Отмена зафиксированного снимка

Технически существует несколько различных стратегий "отмены" фиксации. В следующих примерах предполагается, что у нас есть история фиксации, которая выглядит так:

  git журнал --oneline
872fa7e Попробуй что-нибудь безумное
a1e8fb5 Внесите важные изменения в hello.txt
435b61d Создать hello.txt
9773e52 Первоначальный импорт  

Мы сосредоточимся на отмене 872fa7e Попробуйте что-нибудь сумасшедшее коммит .Может, все стало слишком сумасшедшим.

Как отменить фиксацию с помощью git checkout

Используя команду git checkout , мы можем проверить предыдущую фиксацию, a1e8fb5, , переводя репозиторий в состояние до того, как произошла сумасшедшая фиксация. Проверка конкретной фиксации переведет репо в состояние «отключенной HEAD». Это означает, что вы больше не работаете ни над одной из веток. В отсоединенном состоянии любые новые коммиты, которые вы делаете, будут потеряны, когда вы измените ветвь обратно на установленную ветку.Осиротевшие коммиты могут быть удалены сборщиком мусора Git. Сборщик мусора запускается с заданным интервалом и безвозвратно уничтожает потерянные коммиты. Чтобы предотвратить сбор мусора осиротевших коммитов, нам нужно убедиться, что мы находимся в ветке.

Из состояния отсоединенной HEAD мы можем выполнить git checkout -b new_branch_without_crazy_commit . Это создаст новую ветку с именем new_branch_without_crazy_commit и переключится в это состояние. Репо теперь находится на новой временной шкале истории, в которой фиксация 872fa7e больше не существует.На этом этапе мы можем продолжить работу над этой новой веткой, в которой фиксация 872fa7e больше не существует, и считать ее «отмененной». К сожалению, если вам нужна предыдущая ветка, возможно, это была ваша master ветка , эта стратегия отмены не подходит. Давайте посмотрим на некоторые другие стратегии отмены. Для получения дополнительной информации и примеров просмотрите наше подробное обсуждение git checkout .

Как отменить публичную фиксацию с помощью git revert

Предположим, мы вернулись к нашему первоначальному примеру истории фиксации.История, которая включает фиксацию 872fa7e . На этот раз попробуем «отменить». Если мы выполним git revert HEAD , Git создаст новый коммит с инверсией последнего коммита. Это добавляет новую фиксацию в текущую историю ветки, и теперь она выглядит так:

  git log --oneline
e2f9a78 Вернуть "Попробуйте что-нибудь безумное"
872fa7e Попробуй что-нибудь безумное
a1e8fb5 Внесите важные изменения в hello.txt
435b61d Создать hello.txt
9773e52 Первоначальный импорт  

На этом этапе мы снова технически «отменили» фиксацию 872fa7e .Хотя 872fa7e все еще существует в истории, новый коммит e2f9a78 является инверсией изменений в 872fa7e . В отличие от нашей предыдущей стратегии оформления заказа, мы можем продолжать использовать ту же ветку. Это решение - удовлетворительная отмена. Это идеальный метод «отмены» для работы с общедоступными общими репозиториями. Если у вас есть требования вести тщательно подобранную и минимальную историю Git, эта стратегия может быть неудовлетворительной.

Как отменить фиксацию с помощью git reset

Для этой стратегии отмены мы продолжим наш рабочий пример. git reset - обширная команда с множеством функций и применений. Если мы вызываем git reset --hard a1e8fb5 , история фиксации сбрасывается до указанной фиксации. Изучение истории коммитов с помощью git log теперь будет выглядеть так:

  git log --oneline
a1e8fb5 Внесите важные изменения в hello.txt
435b61d Создать hello.txt
9773e52 Первоначальный импорт  

Выходные данные журнала показывают, что коммиты e2f9a78 и 872fa7e больше не существуют в истории коммитов.На этом этапе мы можем продолжить работу и создавать новые коммиты, как будто «сумасшедших» коммитов никогда не было. Этот метод отмены изменений имеет самое четкое влияние на историю. Сброс отлично подходит для локальных изменений, однако добавляет сложности при работе с общим удаленным репозиторием. Если у нас есть общий удаленный репозиторий, в который помещена фиксация 872fa7e , и мы пытаемся git push ветку, в которой мы сбросили историю, Git поймает это и выдаст ошибку.Git предполагает, что отправляемая ветка не обновлена ​​из-за отсутствия коммитов. В этих сценариях предпочтительным методом отмены должно быть git revert .

Отмена последней фиксации

В предыдущем разделе мы обсудили различные стратегии отмены коммитов. Все эти стратегии применимы и к самой последней фиксации. Однако в некоторых случаях вам может не понадобиться удалять или сбрасывать последнюю фиксацию. Может, это просто сделали преждевременно. В этом случае вы можете изменить самую последнюю фиксацию.После того, как вы внесли больше изменений в рабочий каталог и подготовили их для фиксации с помощью git add , вы можете выполнить git commit --amend . При этом Git откроет настроенный системный редактор и позволит вам изменить последнее сообщение фиксации. Новые изменения будут добавлены в исправленный коммит.

Отмена незафиксированных изменений

Перед тем, как изменения будут зафиксированы в истории репозитория, они сохраняются в промежуточном индексе и рабочем каталоге. Возможно, вам придется отменить изменения в этих двух областях.Промежуточный индекс и рабочий каталог - это внутренние механизмы управления состоянием Git. Для получения более подробной информации о том, как работают эти два механизма, посетите страницу git reset , на которой они подробно рассматриваются.

Рабочий каталог

Рабочий каталог обычно синхронизируется с локальной файловой системой. Чтобы отменить изменения в рабочем каталоге, вы можете редактировать файлы, как обычно, используя свой любимый редактор. В Git есть несколько утилит, которые помогают управлять рабочим каталогом.Существует команда git clean , которая представляет собой удобную утилиту для отмены изменений в рабочем каталоге. Кроме того, git reset может быть вызван с параметрами --mixed или --hard и применит сброс к рабочему каталогу.

Промежуточный индекс

Команда git add используется для добавления изменений в промежуточный индекс. Git reset в основном используется для отмены изменений промежуточного индекса. Сброс --mixed переместит любые ожидающие изменения из промежуточного индекса обратно в рабочий каталог.

Отмена публичных изменений

При работе в команде с удаленными репозиториями необходимо уделять особое внимание отмене изменений. Git reset обычно следует рассматривать как «локальный» метод отмены. При отмене изменений в частной ветке следует использовать сброс. Это надежно изолирует удаление коммитов из других веток, которые могут использоваться другими разработчиками. Проблемы возникают, когда сброс выполняется в общей ветке, а затем эта ветка удаленно отправляется с помощью git push .Git заблокирует push в этом сценарии, жалуясь на то, что отправляемая ветка устарела из удаленной ветки, поскольку в ней отсутствуют коммиты.

Предпочтительный метод отмены общей истории - git revert . Откат более безопасен, чем сброс, потому что он не удалит никаких коммитов из общей истории. Откат сохранит коммиты, которые вы хотите отменить, и создаст новую фиксацию, которая инвертирует нежелательную фиксацию. Этот метод более безопасен для совместного удаленного сотрудничества, поскольку удаленный разработчик может затем извлечь ветку и получить новую фиксацию отката, которая отменяет нежелательную фиксацию.

Сводка

Мы рассмотрели много высокоуровневых стратегий отмены действий в Git. Важно помнить, что в проекте Git есть несколько способов «отменить». Большая часть обсуждения на этой странице касалась более глубоких тем, которые более подробно объясняются на страницах, посвященных соответствующим командам Git. Наиболее часто используемые инструменты «отмены» - это git checkout, git revert и git reset . Следует помнить несколько ключевых моментов:

  • После фиксации изменения обычно становятся постоянными
  • Используйте git checkout для перемещения и просмотра истории коммитов
  • git revert - лучший инструмент для отмены общих публичных изменений
  • git reset лучше всего использовать для отмены локальных частных изменений

В дополнение к основным командам отмены мы рассмотрели другие утилиты Git: git log для поиска потерянных коммитов git clean для отмены незафиксированных изменений git add для изменения промежуточного индекса.

Каждая из этих команд имеет собственную подробную документацию. Чтобы узнать больше о конкретной команде, упомянутой здесь, перейдите по соответствующим ссылкам.

,

Как разрешить git, говорящий «Зафиксируйте изменения или спрячьте их, прежде чем вы сможете слить»?

Переполнение стека
  1. Около
  2. Товары
  3. Для команд
  1. Переполнение стека Общественные вопросы и ответы
  2. Переполнение стека для команд Где разработчики и технологи делятся частными знаниями с коллегами
  3. работы Программирование и связанные с ним технические возможности карьерного роста
  4. Талант Нанимайте технических специалистов и создавайте свой бренд работодателя
  5. реклама Обратитесь к разработчикам и технологам со всего мира
  6. О компании

Загрузка…

.

8. Подтверждение изменений

Голы

  • Научиться фиксировать в репозиторий

01 Подтверждение изменений

Ну хватит про постановку. Давайте зафиксируем поэтапные изменения в репозитории.

Когда вы ранее использовали git commit для фиксации первой версии hello.html в репозиторий, вы включили флаг -m , который дает комментарий в командной строке.Команда фиксации позволяет интерактивно редактировать комментарии для фиксации. А теперь давайте посмотрим, как это работает.

Если вы опустите флаг -m в командной строке, git выведет вас в редактор по вашему выбору из списка (в порядке приоритета):

  • Переменная среды GIT_EDITOR
  • Настройка конфигурации ядра. Редактора
  • VISUAL переменная среды
  • Переменная среды EDITOR

У меня для переменной EDITOR установлено значение emacsclient (доступно для Linux и Mac).

Давайте сделаем фиксацию и проверим статус.

Пробег:
 git совершить 

В своем редакторе вы увидите следующее:

Результат:
 |
# Пожалуйста, введите сообщение фиксации для ваших изменений. Линии начинаются
# с '#' будет проигнорировано, а пустое сообщение прерывает фиксацию.
# На ветке мастера
# Изменения, которые необходимо зафиксировать:
# (используйте "git reset HEAD <файл> ...", чтобы отключить сцену)
#
# изменено: hello.html
# 

В первой строке введите комментарий: «Добавлен тег h2».Сохраните файл и выйдите из редактора (чтобы сделать это в редакторе по умолчанию, нажмите ESC, затем введите : wq и нажмите Enter). Вы должны увидеть…

Результат:
 git commit
В ожидании Emacs ...
[master 569aa96] Добавлен тег h2
 1 файл изменен, 1 вставка (+), 1 удаление (-) 

«Ожидание Emacs…» получается из программы emacsclient , отправляющей файл работающей программе emacs и ожидающей ее закрытия. Остальные данные - стандартные сообщения фиксации.

02 Проверка статуса

В конце проверим статус.

Пробег:
 git статус 

Вы увидите…

Результат:
 $ git status
# На ветке мастера
ничего не фиксировать (рабочий каталог чист) 

Рабочий каталог чистый, можно продолжать работу.

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *