Как определить измену девушки: Как узнать, изменяет ли тебе девушка

Важно! По данным семейных психологов, наладить жизнь после измены удается только 10-15 парам из ста. Поэтому ради детей, социального статуса некоторые супруги закрывают глаза на неверность и ждут, когда партнер нагуляется, “перебесится”. Особенно это касается кризисного возраста от 35 до 45 лет.

Как узнать с точностью до 100%

Ложные и неоправданные обвинения женщины в измене приведут к ссорам и расставанию. Не каждая девушка сможет терпеть рядом “Мавра” и оправдываться в том, чего не совершала. Но есть несколько достоверных признаков неверности. По ним доказать измену можно с точностью до 100%. Эти изменения в поведении чаще связаны с внешним видом женщины, расширением круга общения. Например:

• Жена резко меняет имидж.
  Макияж, гардероб становятся более яркими, броскими.
• Стала тщательнее следить за собой, активно худеет.
  Девушка постоянно говорит о том, что желает быть лучше, красивее, записалась на фитнес, к массажисту, хотя раньше и думать о спортзале не хотела.
• Дольше собирается на работу, в институт.
  Крутится перед зеркалом, подмечает любой недостаток в одежде, прическе и сильно расстраивается, если выглядит неидеально.
• На телефон любимой часто звонят с незнакомых номеров.
• Партнерша поставила на смартфон пароль.
  Носит телефон с собой, скрывает номера, сообщения от парня. Девушка стала очень подозрительной, острожной. Это сигнал к тому, что у нее появилась тайна.
• Приезжает с учебы, с работы на одной машине с коллегой или однокурсником.
  Конечно, может им всегда по пути, но спросить об этом у любимой будет не лишним.
• Планирует отправиться на курорт к морю в одиночестве или с подругой.
  Это сигнал к тому, что девушке нужно больше свободного от отношений с вами времени. Такое поведение говорит о наличии ухажера или отсутствии любви в паре, приближающемся расставании.

Заметить эти признаки неверности за один нельзя, наблюдайте за любимой. Обязательно задавайте вопросы о том, что с ней происходит. Может она старается измениться для вас и готовит сюрприз ко дню рождения, поэтому общается по телефону тайно.

Как убедиться

Многие ревнивые мужчины подозревают женщину в измене постоянно. Это доставляет массу проблем в семейной жизни: оба партнера ежедневно находятся в нервном напряжении. Чтобы избавиться от патологической ревности, мужчине полезно воспользоваться советами психологов о том, как узнать, изменяет ли им жена с точностью до 100 процентов. Есть несколько способов подтвердить или опровергнуть опасения:

1. Обрушьте на женщину обвинения в измене и дождитесь реакции.
   Если жена спокойно объясняет задержки на работе, частые встречи с коллегами и предоставляет к каждому факту доказательства, можете быть спокойны. Если расплакалась, в глазах появились признаки вины, измена точно была.
2. Проследите за любимой.
   Используйте видеонаблюдение в машине, сами прогуляйтесь за ней до института или до работы. Расспросите у бармена клуба, чем занималась ваша подруга вчера в их заведении, с кем была. Сбор точных данных — наилучший метод проверки верности любимой и способ избавления от паранойи.
3. Узнайте пароль от смартфона, профиля в соцсети и прочитайте переписки.
   Вторгаться в личную жизнь любимой, конечно, не хорошо, но если ревность отравляет жизнь обоим, придется потерпеть муки совести.

Неопровержимые факты вынудят девушку признаться в измене. Далее последует расставание. Такой итог отношений неизбежен, если парень не готов прощать обман и неверность любимой.

Измены. Как понять, что женщина завела любовника | Психология жизни | Здоровье

Принято считать, что мужчины изменяют чаще, чем женщины, так ли это на самом деле и почему примерные жёны начинают искать любовь на стороне, АиФ.ru узнал у психолога Елены Цедовой.

Виноваты оба

Наталья Кожина, АиФ.ru: Елена, бытует мнение, что женщины реже изменяют, чем мужчины, так ли это?

Елена Цедова: Женские измены тоже часто встречаются, просто о них не принято говорить. Но мужчина заводит любовницу прежде всего для того, чтобы получить физическое удовольствие и разнообразие, в то время как женщина удовлетворяет свои эмоциональные потребности. В этом главная разница. Вы вряд ли встретите женщину, которая, увидев красивую мужскую фигуру по дороге на работу, тут же решает изменить супругу. А вот если мужчина увидел длинные ноги, и при этом их обладательница ещё и улыбнулась ему — он не прочь лечь с ней в постель. У женщин всё тесно связано с эмоциональными потребностями, для них секс — это прежде всего общение.

— Что может подтолкнуть женщину в объятья к другому мужчине?

Бывает так, что женщине не только не хватает эмоций, ей не нужна семья. Однако она остаётся в браке, поскольку на неё давит общество: замужество — один раз и на всю жизнь, у тебя дети. И женщина пытается найти в этой ситуации какую-то отдушину, потому что, по сути, её всё не устраивает. Единственное, что может помочь ей почувствовать себя счастливой, — забота другого человека. Такие женщины в своих романах на стороне не гонятся за завидными любовниками, а отвечают практически первому встречному, который увлекает её разговорами о звёздах и рассыпается в комплиментах.

Есть измены из-за нехватки адреналина. Когда у женщины всё в жизни нормально, но ей безумно скучно. И вдруг возникает какой-нибудь корпоративный вечер, где она выпивает бокал вина и тут же находит себе героя, рядом с которым может ощутить уже забытые чувства. Самое главное в такой измене — прятаться от кого-нибудь. Это своеобразный квест — «Скрой от всех свою любовь». Женщине не хватает игры, и она находит её на стороне.

Кроме того, бывает так, что мужчина просто не устраивает женщину в сексе, и здесь речь идёт как о самой банальной физической неудовлетворённости, так и об эмоциональной, но чаще присутствует и то, и другое.

А ещё некоторые изменяют назло. Когда жена узнает, что у супруга есть любовница, она таким странным образом пытается отомстить ему или доказать самой себе, что ещё может нравиться мужчинам.

От хороших мужчин «налево» редко уходят. Но под словом «хороший» я не подразумеваю Бэтмана, нет. Я имею в виду мужчину, который удовлетворяет эмоциональные потребности своей второй половины.

— Получается, что, если женщина изменила, виновен мужчина?

Ночные смс и вечный цейтнот

— Как понять, что женщина изменяет?

— Явный признак — активное использование телефона, компьютера, когда при звуках смс она бежит сломя голову, чтобы скорее прочитать сообщение. Также, если на гаджетах жена ставит пароли, начинает брать с собой в душ телефон под предлогом важного звонка, а по ночам ей систематически приходят смс от «Галины-бухгалтера», которые никак не могут подождать до утра. Это первый звоночек. Следующий признак — кардинальная смена одежды, смена белья. Если раньше супруга надевала то, что удобно, то с появлением любовника начинает носить то, что красиво. Она вспоминает о каблуках, меняет причёску, макияж, становится более яркой. Всё это происходит потому, что, когда женщина влюбляется, ей хочется быть красивой.

Замечу, что мужчина легко может совмещать в своей голове сразу нескольких любовниц и вести себя совершенно спокойно. Ни в своей одежде, ни в своём поведении он не выдаст себя.

А у женщины полностью меняется поведение, потому что она с головой уходит в новые отношения. Она может стать либо более раздражительной, либо, наоборот, как бы замаливая свои грехи, более внимательной, нежной, ласковой.

И ещё один пункт, на который стоит обратить внимание, — это своеобразный предвестник того, что женщина не то чтобы вам изменяет, но ей явно некомфортно рядом с вами, и, возможно, дальше это выльется именно в роман на стороне. Она начинает придумывать себе места, куда уйти, это могут быть не только постоянные посиделки с подругами, но и плотный график. Например, женщина живёт, ничем особенно не увлекается, но в один прекрасный день у неё появляются курсы английского, кройки и шитья, спортзал, танцы, бег и т. д. Она постоянно хочет уйти из дома. Но, безусловно, это не относится к тем, кто действительно самореализовывается с помощью каких-то увлечений. Увлечения должны быть, но, если их никогда не было, а потом стало всё больше и больше — это признак того, что в семье человеку плохо. Также не стоит обходить вниманием появление большого количества новых подруг, которые приглашают на встречи. Это тоже может говорить о том, что ваша женщина находится в поиске новых эмоций. А как говориться — кто ищет, тот всегда найдёт.

— Нужно ли признаваться в измене мужу?

Лично мой совет — не перекладывайте с больной головы на здоровую, простите себя, примите себя и хорошо подумайте, прежде чем приходить с повинной к своему мужу. Самое главное — понять, что для вас важнее: семья или своё личное успокоение. Если вы решили выбрать душевное спокойствие, то будьте готовы к последствиям.

Мало какой мужчина примет признание в измене. Для него это унижение чести и достоинства, поэтому лучше держать язык за зубами. Женщины гораздо проще прощают измены.

Измена на пользу?

— Как вести себя мужчине, если он думает, что жена изменяет, нужно ли вызывать женщину на откровенность и признания?

— Сначала честно ответьте себе на вопрос: что вы будете делать, если ваша жена действительно изменяет? Надо проиграть в голове всю возможную цепочку событий. Она изменила, значит, я от неё ухожу, мы делим имущество, дети остаются с женой и т. д. Если мужчина готов дойти до конца, тогда можно всё выяснять и докапываться до истины. Если он понимает, что он любит супругу и не хочет её терять — не стоит ничего выяснять. Проще принять позицию, что это был просто флирт, а не любовь и жить дальше долго и счастливо.

— Я не раз слышала о том, что измена может помочь угаснувшим отношениям, а вы что думаете об этом?

— В этом есть доля правды, действительно, после измены и даже после какого-то лёгкого флирта женщину как будто ударяет током, она понимает, что у неё есть семья, дети, дом, всё хорошо. Это та самая эмоциональная подзарядка, которой ей так не хватало. Да, женщине нужны были красивые слова, ухаживания, ласки, но в тот момент, когда она всё это получает от другого мужчины, к ней приходит осознание того, что всё это миф. А реальная жизнь с мужем и детьми. Однако, чувствуя за собой некоторую вину, она может стать ласковой, нежной и начнёт уделять больше внимания мужу. Соответственно, что женщина получит взамен? Тоже больше внимания. Поэтому, да, действительно, бывает, что измена в некотором смысле возрождает угасшие супружеские чувства, но лучше попытаться помочь своему браку, используя иные методы.

Женщина ценит мужчину по поступкам; если поступки направлены в её адрес, вряд ли ей понадобится накачанный тренер из фитнес-клуба на одну ночь.

— Что посоветуете делать мужчинам, чтобы их жёны не искали любви на стороне?

— Надо дарить женщине эмоции, никогда не забывайте, что ей нужны комплименты, внимание, забота. Если вы десять лет назад сказали своей жене, что у неё красивые глаза, это не значит, что теперь можно об этом вообще никогда не говорить. Дарите подарки, под словом «подарки» я не подразумеваю яхты и шубы каждый день, просто какие-то маленькие сюрпризы. Обязательно надо разговаривать друг с другом, не только о проблемах мировой экономики и об успеваемости ребёнка в школе, но и о вашем личном, о переживаниях друг друга, о желаниях друг друга, разбирать недовольства на этапе их зарождения, а не когда уже всё несётся лавиной обвинений. Отношения — это всегда обмен эмоциями, взаимность. Мужчина подарил цветы, женщина приготовила ему ужин, он — вечерние ласки, она ему сделала массаж и т. д. От внимательного и заботливого человека женщина не уйдёт, потому что она получает от него всё, что ей нужно. Женщина ценит мужчину по поступкам, если поступки направлены в её адрес, вряд ли ей понадобится накачанный тренер из фитнес-клуба на одну ночь.

Как понять что девушка изменяет основные признаки и примеры

Она не такая. Начинает оправдывать свою спутницу мужчина, у которого закрадывается доля сомнения насчет верности возлюбленной. Ведь только для него она готовит самый вкусный борщ. Благодарит за подарки, нежно целует. Каждый день смотрит с невероятным блеском в глазах. А, может, этот блеск остался после бурно проведенной ночи со страстным любовником? Без ответов остаются тысячи вопросов и среди них главный – как понять что девушка изменяет? Ей же по статусу не положено. Моногамия – вот отличие, которым прекрасную половину человечества наградила вселенная.

Все бы хорошо, но за окном ХХI век и огромное разнообразие мужчин, от худых и лысых до толстых и в костюмах. А между ними еще минимум 100 самодовольных красавчиков – они тоже приходятся по вкусу многим дамам. В общем, выбор велик, так что следить нужно в оба, чтобы любимая не обвела вокруг пальца, повесив рога на стену, как атрибут украшения.

Женская измена как заболевание

Известный факт, что парень идет на адюльтер без какого-либо угрызения совести. Для них это самый обычный процесс, как выпить чашку крепкого. У дам с точностью наоборот, решается на шаг неверности с полным пониманием и ответственностью к происходящему. Она целиком отдается чувствам и эмоциям, которые владеют ею в тот самый момент. Спустя, некоторое время у нее может проявиться сожаление. Но в момент предательства, будьте уверены – получает удовольствие. Потому, что женскую измену можно смело прировнять к заболеванию, которое передается воздушно-капельным путем с помощью любимых подруг и не только.

Если вы хотите, чтобы ваша избранница была верной, прежде чем переходить грань между флиртом и серьезными отношениями, узнайте о ней немного больше информации. Как определить что девушка не имеет склонностей к обману?

Обычно человек, который вырос в семье, где родители относятся с уважением друг к другу, любят и ценят брак, сам является верным и ответственным.

Расспросите свою избранницу про семью, если это вписывается в рамки вашей беседы.

Еще одна причина для измены может скрываться в прошлом прекрасной дамы. Это можно проследить в поведении. Узнайте во время общения насколько серьезные отношения у нее были до встречи с вами. Если ранее женщина была неверна, и она поведала вам эту историю, не исключено, что это может повториться, только на этот раз с вами. Как правило, люди не меняются, но мы индивидуальны, поэтому смотрите по ситуации и доверяйте внутренним ощущениям.

Неоспоримыми помощниками могут стать ее друзья. Если вам довелось с ними познакомиться, не упустите шанс расспросить про избранницу. Но ни в коем случае не будьте слишком навязчивым, ведите себя естественно и задавайте вопросы, которые действительно приведут к результату. Узнайте, какой репутацией она пользуется среди близких и знакомых. Понаблюдайте, как к ней относятся и обращаются окружающие ее люди. А подруги – это настоящий клад, они всегда любят поговорить и похохотать с молодыми парнями друг друга, рассказать интересные истории . Важно зафиксировать только правду из этих рассказов и сделать выводы, достойна внимания девушка или нет , так как зачастую они любят приукрасить историю.

Найди мне повод для измены

Если девушка изменяет , мужчина, может являться непосредственной причиной, сам того не подозревая. Если вы перестали баловать ее подарками, дарить цветы, говорить комплименты и нежно целовать перед сном – это может быть предлогом, чтобы засматриваться на других, искать маленькие радости на стороне. Такие обстоятельства влекут за собой предательство.

Возможность вычислить и предотвратить эту ситуацию абсолютно реальна, если не хочешь, чтобы она тебе изменила. Со стороны мужчины необходимо желание и готовность действовать. Как известно, привычка вырабатывается на протяжении 21 дня, поэтому можно практиковать делать маленькие приятности для любимой, которые со временем наполнят отношения теплом. Это еще и возможность как проверить отношения на прочность. Готовьте для нее вкусные и необычные завтраки, пусть они будут не очень сложными и превосходными, но приготовлены с любовью. Она обязательно оценит вашу заботу и внимательность. С другой стороны, если вы не в восторге от партнерши и не собираетесь в дальнейшем строить серьезные отношения, то вопрос о том, как распознать измену девушки и вовсе вызывает улыбку — не тратьте времени напрасно. Возможно, вы будете первым, кто повернет налево.

Если вы далеко, как узнать изменяет ли девушка на расстоянии , ведь отсутствие рядом партнера в несколько раз усиливает возможность неверности. В такой ситуации необходимо чаще созваниваться. Говорите по мобильному телефону, устраивайте видеоконференции — современные технологии позволяют выбрать разнообразное количество программ для таких целей. Интересуйтесь, какие планы у вашей избранницы на вечер или выходные дни, где она проводит свободное время и чем занимается. Если девушка изменяет, она будет реже отвечать вам на звонки и всячески избегать каких-либо разговоров.

Признаки или призраки?

Воображение часто играет с нами злую шутку. В порыве ревности мы, сами того не подозревая, можем нарисовать несуществующую картину. Изображаем на ней свою любимую в страстных объятьях с другим и задумываемся, стоит ли прощать . Но, на самом деле, чтобы не становиться художником, нужно всего лишь понаблюдать за второй половинкой. Если девушка изменила , в один прекрасный момент это всплывет наружу. Ведь все тайное, рано или поздно, становиться явным.

Существуют основные признаки, которые помогут подтвердить или опровергнуть опасения:

1. Звонки и сообщения. Для сильного пола это мелочь, но хрупкая половина человечества очень любит милые смс и звонки на протяжении всего дня. Если они стали поступать реже, стоит обратить на это внимание.
2. Целуй меня нежно. С помощью прикосновения губами можно передать множество приятных эмоций, возбудить, дать понять, что ты единственный и неповторимый. Если поцелуи остыли, что-то пошло не так.
3. Путь к сердцу — через желудок. Приготовить ароматный ужин или легкий завтрак для любимого мужчины – это одно удовольствие. Если только у женщины на стороне не появился тот, для кого это уже сделано.
4. Социальная сеть. Знакомства в интернете не редкость в наше время. Если избранница стала намеренно выходить со своих аккаунтов, нервничать, когда ты серфишь ее страничку – это один из поводов задуматься, что тебе лгут.
5. Секс. Пожалуй, это один из главных пунктов узнать верна тебе любимая или не стоит переживать. Когда на протяжении нескольких недель вы ложитесь в одну постель и просто засыпаете – это верный сигнал для беспокойства.

Ваша постель перестала пылать от страсти, кухонные принадлежности стоят не тронуты, а она постоянно пропадает на вечеринках с подругами или задерживается допоздна на работе. Ты начинаешь расспрашивать о том, как прошел день, а она неохотно выдавливает из себя несколько предложений и все время ведет переписки в социальных сетях с неизвестными. Макияж стал немного ярче, а одежда для работы – вызывающая и надменно сексуальна. И сияет, как новогодняя елка, без особого повода. Тогда признаки измены девушки налицо.

Понять и простить

Когда ты узнаешь о случившемся, мир переворачивается и внутри охватывают невероятные ощущения. Конечно, это одно из самых неприятных известий. В этот момент остро становится вопрос стоит ли прощать подобное поведение. Тут важно учитывать все детали произошедшего, возможно, вы сами заставили пойти ее на такой отчаянный поступок. Вели себя не достойно, не замечая в своей избраннице того, что она изо всех сил пыталась показать своим поведением настоящую любовь.

Стоит задуматься, возможно, она сделала это не по собственной инициативе, а в силу сложившихся обстоятельств. Поговорите с ней о ваших отношениях. Если их хочется сохранить и начать с чистого листа – попробуйте это сделать. Ведь никто не знает, что ждет вас за очередным поворотом.

Когда ответ направлен в абсолютно противоположное русло – ты безгранично влюблен, вкладывал всю душу в отношения и тебе наставила рога, ответ очевиден. Не стоит надеяться на продолжение романа и строить планы. Дайте свободу и отпустите предательницу. Люди, которые предают, плохие спутники для жизни. Поверьте, где-то впереди вас ждет прекрасная дама, которая не заставит задумываться обо всём этом.

Люби меня люби

Если вы действительно повстречали избранницу всей жизни и при встрече с ней сердце начинает биться чаще, не упустите возможность вместе наслаждаться настоящим счастьем. Цените и прислушивайтесь, говорите, мечтайте, проводите больше времени взявшись за руки, крепко целуйтесь и занимайтесь страстным сексом. Не сомневайся, что она ответит взаимностью и будет верной. В таких отношениях все тревоги растворяются в ежедневной улыбке и крепкой любви.

Видео

Что люди, которых предали, хотят, чтобы вы знали

Слишком многие из нас чувствуют себя преданными в какой-то момент своей жизни. Это может случиться по-разному, с разными людьми. Но откуда бы оно ни пришло, какую бы форму оно ни принимало, оно причиняет определенную степень страдания.

В профессиональной жизни это часто происходит примерно так:

Он был лоялен, он доверял чьим-то советам, которые нельзя обмануть, а они предали его ради собственной выгоды.

Она много работала и была самоотверженной, и ее работодатель предал ее, чтобы сэкономить несколько долларов.

Его поощряли говорить, когда он видел проступки. Он поступил правильно и был за это наказан.

Много написано о том, как преодолеть предательство, но не так много, чтобы помочь разобраться в чувствах и конфликтах, которые следуют за предательством.

Вот 12 этапов того, что происходит с нами, когда нас предают. Пусть это будет полезно, если вас предали, и пусть это поможет вам лучше относиться к окружающим.

Когда нас предали, мы….

1. Отрицать правду. Отрицание часто проявляется либо в поведении избегания, либо в зависимом поведении. Мы можем злоупотреблять наркотиками или алкоголем, переедать или играть в азартные игры — или вообще избегать ситуации и вычеркивать другого человека из своей жизни. Это всего лишь несколько причин, по которым можно отрицать, что предательство вообще произошло.

2. Потеря опыта. Предательство — одна из самых разрушительных потерь, которые может испытать человек. Мы живем в культуре, слепой к предательству и нетерпимой к эмоциональной боли.Потери случаются во многих случаях и обстоятельствах, и они могут глубоко повлиять на нас. Тот, кого предали, скорбит.

3. Чертовски больно. Независимо от того, выражаются ли последствия в извинениях или игнорировании, предательство причиняет адскую боль. Мы можем лечить, но это должно происходить в наше время и на наших условиях.

4. Сварите наш гнев. Гнев никогда не бывает хорошей эмоцией, но иногда необходимо понять первопричину чего-либо. Ирония предательства в том, что, когда вас предают, вы иногда в конечном итоге предаете себя.Гнев может показаться проявлением силы, но на самом деле он показывает, насколько вы все еще заботитесь.

5. Избавьтесь от иллюзий. Большинство из нас живут, думая, что так и должно быть, поэтому, когда все идет не так, мы теряем ориентировку — даже если все это было иллюзией. Это потеря, которая может быть особенно изнурительной.

6. Простите, но не забывайте. Уильям Блейк сказал, что легче простить врага, чем простить друга. Когда вы заботитесь о ком-то, вы не можете это отключить, потому что узнаете, что он вас предал.Это создает сложный внутренний конфликт.

7. Борьба за доверие. Доверие, однажды потерянное, найти нелегко. Ни за год, а может, даже за всю жизнь. Когда доверие подорвано, его трудно снова найти.

8. Все по-другому. Старые эмоции и боль всегда под рукой, они ждут, чтобы напомнить вам, что ничто не будет прежним. Так вы научитесь справляться с ними, контролировать их и осуждать их.

9. Удерживайте сомнения. Сомнение причиняет огромную боль и убивает даже прочные отношения. Есть несколько вещей более токсичных — и если вас предали, сомнение, вероятно, станет вашим близким спутником.

10. Живите в печали. Печаль предательства приходит не сразу, а поэтапно, когда вы начинаете осознавать всю полноту того, что вы потеряли. Если кто-то подорвал ваше доверие, становится трудно избежать осознания того, что люди способны предавать других.

11. Работайте, чтобы разорвать цепь. Вы можете начать чувствовать себя жертвой, но со временем поймете, что в вашей власти разорвать цепь плохого поведения. Попробуйте воспользоваться возможностью связаться с человеком, который вас предал. Если вы не можете поговорить с ними, напишите им электронное письмо и отправьте его. Если не можете отправить, все равно напишите и порвите. Разорвать цепь сложно, но необходимо.

12. Наконец, прием претензии. Это единственный способ двигаться дальше. Удерживаться — значит навредить себе. Вы можете пережить эти травмы, только если они будут признаны и приняты.Помните, чувства никогда не бывают плохими или плохими. То, что мы делаем из-за чувств, может быть неправильным или плохим, но это выбор.

В какой-то момент вы также должны позволить себе отпустить то, что могло быть — как вам следовало действовать и что вы хотели бы сказать иначе. Мы должны работать изо всех сил, чтобы жить дальше.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Когда тебя предали

«Чтобы быть преданным, человек должен первый опыт доверия к предателю…
… когда они действительно причиняют нам боль, тогда мы осознаем что этот другой человек может причинить нам вред ».

Что такое предательство?

Предательство, наверное, самая разрушительная потеря для человека может испытать. Чтобы быть преданным, человек должен сначала испытать доверие к предателю. Для вас совершенно невозможно быть предали, если вы не доверяли человеку в первое место. Поэтому определение предательства включает в себя действие кого-то, нарушающего ваше доверие к их.Предательство, о котором я говорю в этом В статье говорится о самых разных формах измены. Для Например, ребенка предают, когда он или она подвергается насилию со стороны родителей, которые должны любить, поддерживать и защищать ребенка. Супруг преданы, когда у их партнера роман. Предательство когда кто-то, кому вы доверяете, лжет вам, изменяет вам, оскорбляет вас или причиняет вам боль, личные интересы в первую очередь.

Предательство как потеря. Предательство, наверное, самая разрушительная потеря для человека может испытать.Обратите внимание, что я использую термин «потеря» для описания последствий предательство. В нашем обществе у нас проблемы понимание концепций утраты и горя. Мы понимаем, что когда кто-то умирает, мы переживаем потерю и горе, но часто мы этого не делаем признать другие формы потерь, которые мы можем жизненный опыт. Потеря может быть потеря человека из-за смерть. Тем не менее, это также может быть проигрышным часть этого человека, например, из-за болезни. Когда у супруга развивается болезнь Альцгеймера, например, здоровый супруг может потерять дружеские отношения или потеря эмоциональной поддержки.

Убыток также может быть связан с менее материальными вещами, такими как как доверие. Когда человека предают кто-то, они теряют доверие к этому человеку. В доверии другой человек, мы считаем, что они не будут причинить нам боль; когда они действительно причиняют нам боль, тогда у нас есть осознание того, что у этого другого человека есть способность причинить нам вред. Следовательно, мы что-то потеряли очень важно для отношений.

Целенаправленный аспект предательства. Причина того, что предательство является самым разрушительным видом потеря потому, что чаще всего это потеря, которая не должно произойти.Это происходит только из-за чьего-то умышленно обидное поведение или их небрежность или собственная слабость. В отличие от потеря, такая как смерть или болезнь, есть обычно это какой-то выбор. Человек, который был преданный считает, что выбор было неправильным и предотвратимым.

Утрата иллюзий. Однако еще больше сбивает с толку то, что иногда потеря может быть потерей иллюзии. Часто, мы развиваемся в нашем сознании так, как мы думаем, что «должны» быть.Однако реальность не всегда соответствует требует, чтобы мы наложили на себя жизнь, и другие. Поэтому иногда нам больно, когда мы придется столкнуться с этой реальностью. Например, представьте себе детей, которые растут в счастливом жизненном опыте иметь родителей, которые всегда потребности своих детей в первую очередь. Но что они не знают в том, что их родители несчастны вместе. Эти дети становятся молодыми взрослыми и сталкиваются с с их родителями, говорящими им, что они разводятся.Часто эти дети чувствуют преданный иллюзией счастливой семьи они всегда думали, что да. Вдруг они столкнулся с болезненной реальностью.

Другой пример: мужчина женится на женщине и думает о ней как о добродетельном, нравственном человеке. Позже он выясняет, что до этого у нее было много сексуальных контактов. к их отношениям. Он потерял представление о том, как он думал о своей жене. Он чувствует себя преданным хотя она ничего не сделала сломать ее вверенные ему; его чувство предательства — это потеря иллюзии того, как он думал о его жена.

Однако, даже если предательство — это потеря иллюзия, горе очень реально и нуждается в нужно иметь дело. Иногда это сложно сделать, потому что человеку сказали и он считает, что они не должен так сильно относиться к тому, чего не было фактическое предательство их. Итак, с этим тип потери, который часто хочется продолжить быстро, не решив его.

Что такое процесс горя?

Итак, учитывая, что предательство — убыток, необходимо понять процесс горя, чтобы справиться с тем, что его предали.Чаще всего, когда у людей были преданы, они подавляющее эмоции, которые настолько сильны, что они не могут придать им смысл. Следовательно, если вы предали, нужно понимать, что это за эмоции и почему вы переживаете их прежде, чем вы действительно сможете предпринять какие-либо действия.

Теория горя состоит в том, что оно включает несколько этапов: шок / отрицание, торг, гнев, печаль и принятие . Часто эти этапы могут перекрываться, или одна может быть испытал более интенсивно, чем другой, или можно было прожить так недолго, что не казалось, что это было частью опыта.Однако большинство важной частью этой теории является то, что это невозможно дойти до финальной стадии приемки без пройдя предыдущие этапы. Иногда люди застрянет на одной из ранних стадий что мешает им двигаться дальше. Это даже возможно, чтобы кто-то застрял в одном из этих этапы на годы.

Отрицание стадии горя. Чаще всего люди хотят избежать горе, потому что эмоции такие сильные. Так они будут избегать поведения.Это может быть компульсивное, аддитивное поведение, такое как злоупотребление наркотиками или алкоголем, переедание или азартные игры. Эти типы поведения — побеги от эмоции. Люди также избегают эмоций другими способами, например как навязчивое стремление к заверениям, допрос или зависимость. Или люди могут просто избегать ситуацию в целом и напишите другой человека из своей жизни. Это лишь некоторые из самые распространенные способы избежать горя процесс.

Гнев Стадия горя. Обычная стадия, на которой люди застревают, особенно с вопросом о предательстве, находится в стадии гнева. Они так сосредоточены на с ними поступили неправильно, что они никогда не полностью испытать другие эмоции, такие как грусть из-за потери отношений. Другой раз люди застревают на стадии отрицания становится настолько сосредоточенным на прощении. Они так быстро хотят решить проблему, что отрицают полное переживание гнева и печаль, связанная с потерей.

ЧТО СЛЕДУЕТ ОЖИДАТЬ С ПЕЧАТЬЮ, КОГДА ПРЕДОСТАВЛЯЕТСЯ?

1) Отрицание / шок. г. первая стадия шока или отрицания — это когда вы изначально сталкиваются с предательством. Вы можете почувствовать онемение или ощущение, что кто-то только что ударил вас в кишечнике. Может быть тенденция не верить в предательство. Например, если вы слышите это из третье лицо, вы можете проигнорировать его или даже рассердиться на них за придумывание вещей. Этот этап, однако обычно бывает довольно коротким, особенно если человек признает предательство и потерю.Это может быть дольше, если у кого-то есть проблемы с чувством злость; тогда они могут захотеть попробовать и уволить серьезность проступка или попытаться тоже сосредоточиться быстро простить согрешившего.

2) Гнев. Когда предательство и потеря полностью признаны, человек может почувствовать сильный гнев. Это очень деликатный этап, потому что на нем многие в процессе что-то может пойти не так. Прежде всего, важно признать, что эмоция гнева — это нормально, но наши действия люди, находящиеся под влиянием гнева, могут быть неприемлемыми.Для многих люди, когда им впервые больно и реагируют гневом, они склонны отомстить, причинить боль человеку, который их обидел. Есть нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя таким образом, но лучше всего не реагировать на этом этапе. Лучше полностью проработать этапы горя, а затем принять решение как вы собираетесь отреагировать. Даже если это нужно несколько месяцев, чтобы справиться с горем, это Лучше подождать, чем сожалеть о сыпь действия. Это не значит, что ты должен быть полностью пассивно относится к своему гневу.Фактически, это можно сказать этому человеку: «Я сейчас так зол что я не могу думать прямо. Прежде чем я это сделаю обо всем, о чем я позже пожалею, мне нужно немного места, чтобы обработать это «.

Выпустить эмоции. Во время гнева преданный человек должен вентиляция. Тенденция состоит в том, чтобы выпустить человек, который причинил вам боль, как форма возмездия. Однако для вас это небезопасный способ дать волю. Преступник будет иметь дело со своими собственными проблемы и, скорее всего, ответит оборонительно.Следовательно, это может привести только к нарастающий гнев. Вы должны дать выход тому, кто выслушает и подтвердит ваш гнев, не подпитывая злость. Например, вам нужен тот, кто скажет: «Я понимаю, почему ты злишься», но не тот, кто говорит: «Он действительно сволочь. Ты должен выбросить его ». Поэтому часто лучше поговорите с надежным, но непредвзятым другом. Если это не так возможно, священник или терапевт могут помочь вам этот процесс.

Пишите скорбные письма. Еще один способ выразить свое мнение — это записать свои чувства. Ты может даже написать письмо тому, кто тебе больно. Однако обычно отправлять эти начальные письма преступнику потому что это может не отражать для вас окончательный результат. А формат письма часто помогает в работе через стадию гнева горя, потому что кажется, что вы разговариваете с человеком и можете высказаться и не пожалеть об этом позже. Это тоже хорошо метод для людей, которым трудно попасть внутрь прикоснуться к их гневу.Кроме того, вам нужно признать, что особенно если вы не изливаете гнев, вы, вероятно, потеряете его, в целом почувствуете раздражительность и злится, и, вероятно, выйдет из строя на людях которые на самом деле ничего тебе не сделали. Наконец, с гнев, признать, что это нормально и необходимо чтобы высвободить гнев физически. Однако это не нормально физически насиловать кого-то другого. Поэтому найдите физическое облегчение, например, удар по боксерская груша или разбивание старого огурца баночки (безопасным способом, чтобы не пораниться).

3) Печаль. По мере того, как вы справляетесь с гневом, вы должны начать приходить до грусти. Печаль испытываешь, когда начинаешь осознавать в полной мере того, что вы потеряли. Вы начинаете подумайте о хороших вещах в отношениях, которые вы скучать. Вы думаете о разрушенном доверии и зная, что вы никогда не сможете вернуть себе полное доверие. Как только кто-то подорвал наше доверие, мы можем добраться до точки, где мы можем продолжить отношения с ними, но мы навсегда знайте, что они способны предать нас.В течение время печали, вам нужно отпустить эти эмоции именно тогда, когда вам нужно было выпустить гнев. Опять же, вы можете написать, что чувствуете. Или Вы можете представить, как рассказываете человеку о своей боли пережил и потерю отношений это огорчает вас. И, конечно, плакать — это нормально.

4) Приемка. Процесс горя — это процесс исцеления. Он был построен в наши системы, чтобы помочь нам справиться с многочисленные потери, которые мы переживаем в жизни. Если мы будем доверять процесс полностью, мы вылечим.Доверяя процесс означает позволить чувствам быть такими, какие они есть, какими бы они ни были. Чувства никогда не бывают неправильно или плохо. То, что мы делаем из-за чувств, может быть неправильно или плохо, но это выбор. В сами по себе ощущения неплохие. Следовательно, они не будут причинить нам боль. Они помогают нам в исцелении. если ты доверяйте этому процессу исцеления, вы наконец доберетесь до точка приема. Это тот момент, когда можно принимать решения и предпринимать действия. В этот точка, о которой вы можете ясно думать ситуации и решить, что лучше всего действие, которое нужно предпринять.И, конечно же, это действие будет варьироваться в зависимости от человека и ситуации. Ты может решить, что продолжение отношений с этим человеком может только навредить и не стоит пытаться поддерживать отношения. Или вы можете решить, что есть слишком много хорошего в отношениях отказаться от этого.

КОГДА СЛЕДУЕТ ПРОЩАТЬ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ?

Многие спрашивают, как узнать, прощать или нет? и продолжайте отношения.я может дать вам несколько вопросов для рассмотрения проблема, но я не могу дать ответы потому что каждому человеку нужно определить за себя или сама что права.

1) Прежде всего, это поведение является продолжающимся поведением или человек признать боль, которую они причинили, и пытаетесь изменить поведение?

2) Кроме того, индивидуальный хотите прощения? Желать прощения человек должен рассматривать поведение как неправильное, а не намерены заниматься этим и дальше.

3) Был проступок из оправданного гнева и человек сожалел о столь опрометчивом поступке? Они узнали от такого поведения и вряд ли сделаем это снова?

4) Как ты давно знаешь этого человека? Это типичное поведение или это единичный случай?

5) Есть ли у тебя поговорили с человеком, и они взяли на себя ответственность?

6) Было ли поведение преднамеренным или было ли это связано с потерей иллюзии (как описано выше)?

7) Почему эти отношения заслуживают прощения?

8) Нужно ли прощать, чтобы без горечи двигаться дальше по жизни? Однако это не означает, что вы должны продолжать отношения.

Эта статья затрагивает только поверхность всех эмоции, связанные с предательством, горем и потерей. Надеюсь, однако, это даст вам некоторое представление о рассматривать это в перспективе и работать через стадии горя, чтобы определить, что ты хочешь поступить по поводу предательства.

Как вернуть доверие понравившейся девушки

… Thinkstock Images / Stockbyte / Getty Images

Существуют различные способы подорвать доверие, включая ложь, воровство, вспышки гнева и насилия, злоупотребление психоактивными веществами и неверность. По словам психолога Билла Клоука в статье «5 способов восстановить доверие после того, как оно сломалось» для Care2, эти предательства приводят к гневу, который может привести к усилению конфликта и подозрений. Восстановить доверие можно, но нужно время и постоянно доказывать, что вы больше не повторитесь.

1 Признание и раскаяние

Признайте, что вы сделали, чтобы предать доверие девушки, выразив сожаление по поводу своих действий, посоветуйте семейным терапевтам Линде и Чарли Блум в книге «Предательство: дело не только в неверности» для журнала Psychology Today. Выразите раскаяние и ответьте на ее вопросы, в том числе объясните, почему вы предали ее доверие. Возьмите на себя полную ответственность за свои действия, сопротивляясь импульсу обвинить ее даже в небольшой части обиды, например, сказав: «Если бы ты не разозлил меня так» или «Я просто ничего не мог с этим поделать.”

2 Слушай и подтверждай

Слушай ее чувства и подтверждай их, посоветуй Цветущим. Некоторое время — недели или даже месяцы — она ​​может выходить из себя, чтобы выйти за рамки того, что вы сделали. Наберитесь терпения и позвольте ей вырваться наружу. Вы можете помочь, повторив некоторые из того, что вы слышите в извинениях, например: «Я слышал, что вы злитесь и расстроены мной. Вы не уверены, можете ли вы мне снова доверять, и мне очень жаль. Я не должен был предавать тебя так, как я.

3 Реституция и подотчетность

Спросите свою девушку, что вы можете сделать, чтобы исправить ее, и найдите способ довести дело до конца, предлагает семейный и семейный терапевт Шери Мейерс в книге «Для предателя: 8 вещей, которые вы должны знать и сделать, чтобы восстановить доверие »для Huffington Post. Не обещайте ничего, что вы не сделаете честно. Поймите, что, прежде чем она снова поверит вам, вам, возможно, придется последовательно доказывать, что вы не лжете ей даже по мелочам или что вы находитесь там, где вы говорите, что будете.Будьте подотчетны через открытость, чтобы она увидела, что вы держите свое слово.

4 Переверни новую страницу

Покажи ей, что ты новый парень. Сделайте то, что вы должны делать, чтобы удовлетворить ее потребности. Один из способов добиться этого — ежедневно проявлять к ней привязанность, внимание и признательность, — предлагает Майерс. Дайте ей понять, насколько она для вас ценна. Обнимите ее или скажите ласковые слова, если она их примет. Если она не может простить вас и снова довериться вам, позвольте ей уйти с вашим благословением и извлеките уроки из урока, чтобы вы больше не повторили оскорбление ни с кем другим.

Пережив предательство | Высшее хорошее

Дженис думала, что у нее хороший брак. Хотя после того, как они стали родителями, у нее и ее мужа не было большой половой жизни, они наслаждались обществом друг друга и любили воспитывать двоих маленьких детей. Дженис считала, что их брак основан на твердой любви друг к другу.

Но все изменилось, когда Дженис взяла мобильный телефон Роберта и увидела текстовое сообщение, в котором говорилось: «Не могу дождаться, чтобы увидеть тебя снова. Прошлая ночь была потрясающей ».

Она прочитала серию текстов, в которых говорилось, что у него был роман с женщиной-коллегой по крайней мере несколько месяцев. «Мне показалось, что кто-то ударил меня топором по голове», — сказала Дженис, моя пациентка, имя и данные которой были изменены.»Действительно. Мне пришлось лечь на кровать, потому что я чувствовал, что пол подо мной вот-вот упадет. Все, что я считал правдой, внезапно было поставлено под вопрос ».

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Обнаружение романа партнера может быть разрушительным, потому что оно затрагивает очень многие аспекты личности. Это может заставить преданного человека усомниться в своей привлекательности или суждениях о людях и может вызвать фундаментальные вопросы о внутренней доброте мира.

Это потому, что наши отношения построены на хрупком соглашении о том, что те, о ком мы больше всего заботимся, будут вести себя по большей части так же, как и всегда. Предательство может разрушить это доверие и открыть дверь для возможности того, что вещи в маленьком интимном мире могут быть не такими, какими кажутся.

Корни этих чувств уходят в детство, когда нам нужна предсказуемость получаемой помощи. Многие исследования показывают, что, когда потребность ребенка в предсказуемости не удовлетворяется, он может превратиться в тревожного и недоверчивого взрослого.В детстве мы даже иррационально будем винить в проблемах себя, а не родителей, чтобы сделать мир более упорядоченным и предсказуемым.

И до некоторой степени доверие всегда влечет за собой прекращение недоверия. Отчасти поэтому предательство может причинить такую ​​психологическую травму. Как будто весь взгляд на мир оказался ложным. Фактически, исследования показывают, что психологические травмы, такие как обнаружение романа, могут повлиять на работу мозга спустя долгое время после того, как событие произошло.Одно из этих изменений — развитие повышенной бдительности к дальнейшим нападениям. Это имеет смысл с эволюционной точки зрения, поскольку сверхбдительность может защитить нас от несчастного случая, когда мы получим еще одну психологическую травму.

К сожалению, сверхбдительность — не лучший способ распознавания. Он существует в первую очередь для того, чтобы поставить человека в глобальную тревогу о надвигающейся опасности.Это вызывает подозрение в будущих предательствах и искушает нас искать ложь где-то еще — в других членах семьи, сослуживцах или духовных лидерах. Действительно, исследования показывают, что развод снижает доверие к другим людям, а также к учреждениям.

Однако это недоверие часто оказывается неуместным. Более того, это ограничивает силу и количество наших социальных связей, часто оставляя нас изолированными от остального мира. Вот почему нам срочно необходимо снова научиться доверять, даже если наши отношения разрушены.Доверие важно не только для отношений; это необходимо для счастливой и содержательной жизни.

В своей психотерапевтической практике я вижу много пар, чьи отношения были разрушены неверностью или другими формами предательства. Хотя многие из этих отношений заканчиваются, зачастую жестоким разводом, я довольно много узнал о том, как люди по обе стороны предательства могут работать, чтобы восстановить чувство доверия и, таким образом, исправить свои отношения. Хотя это редко бывает быстрой или простой задачей, пары, которые стремятся работать над своими отношениями, часто обнаруживают, что в результате они становятся намного сильнее.Не менее важно то, что независимо от исхода их отношений, я видел, как люди учатся восстанавливать свое доверие к окружающему миру.

Восстановление треста

Если вы являетесь человеком, которого предали — будь то интрижка, потеря сбережений из-за азартных игр вашего супруга или узнав, что ваш супруг (супруга) резко говорил о вас за вашей спиной, — восстановить доверие может быть невероятно сложно. Но это также может принести несколько наград. Хотя не каждое предательство вызвано проблемами в браке, преданный человек может использовать кризис предательства, чтобы лучше понять своего партнера, и это понимание может помочь снизить вероятность того, что травмирующее поведение повторится снова, — жизненно важный шаг на пути к этому. восстановление доверия.

Речь идет не только о поддержании романтического галстука. Это еще и о дружбе. Исследователь брака Джон Готтман обнаружил, что пары, которые сохраняют крепкую дружбу на протяжении всех своих романтических отношений, являются теми, у кого самые длительные партнерские отношения. Дружба требует, чтобы партнеры были готовы понимать внутренний мир друг друга — их потребности, желания, мотивацию и чувство благополучия.

Ключевой частью супружеской дружбы является ответственность за свои ошибки, будь то маленькие или огромные ошибки. Как семейный терапевт, я заметил, что наиболее важным фактором восстановления доверия после романа, помимо любви, является способность обоих членов пары взять на себя некоторую ответственность за то, что произошло. Это может быть горькая пилюля, которую стоит проглотить, если вы — человек, которого предали. Тем не менее, это шаг, который необходимо сделать, если мы хотим сохранить отношения.

Это было проиллюстрировано поведением Дженис и Роберта после того, как она обнаружила его роман. Стало ясно, что Роберту будет недостаточно положить конец роману со своим коллегой, вновь посвятить себя Дженис и исправить то, что она чувствовала себя обиженной и униженной. Дженис также было необходимо признать, что она прекратила сексуальную жизнь с тех пор, как стала матерью, и игнорировала жалобы Роберта на их сексуальную жизнь. Дженис пришлось признать, что Роберт, по-своему, чувствовал себя обиженным и преданным из-за того, что она отвернулась от него и пренебрегла тем, что было важной формой связи с ней.

После установления взаимной ответственности большая часть восстановления доверия восстанавливает чувство контроля. Он основан на том принципе, что мы не являемся несчастными жертвами капризов нашего партнера и не жертвами собственных ошибок; мы действительно можем что-то сделать, чтобы улучшить отношения. Таким образом, предатель должен быть готов дать преданному чувство контроля, в то время как преданный должен попытаться найти этот контроль.

Помимо этих двух ключевых шагов — разделения ответственности за то, что произошло, и восстановления чувства контроля — я также обнаружил, что для человека, которого предали, важно следующее.

Не унижайте своего партнера. Будет соблазнительно наблюдать, как ваш партнер изворачивается на конце крючка, заставляя вас страдать. Однако в какой-то момент вы должны решить, хотите ли вы мести или отношений. Вы не можете получить и то, и другое — по крайней мере, ненадолго. Если вы не позволите своему партнеру искренне поправиться, ваши отношения с большей вероятностью разойдутся.Джон Готтман обнаружил, что, когда люди не позволяют своим партнерам исправить ущерб, нанесенный семейным конфликтом, они увеличивают вероятность развода.

Отделите жалобы от критики. Ваши отношения наладятся быстрее, если вы будете сообщать о своих жалобах таким образом, чтобы у вашего партнера была мотивация восстановить доверие. Стыд, унижение и критика контрпродуктивны, потому что они заставляют другого отключаться, избегать и отступать. Исследователь Мартин Селигман советует людям думать о недостатках своих партнеров не безоговорочно.Например, постарайтесь увидеть в этом романе ужасную ошибку, которую вы могли создать, а могли и не создать. С другой стороны, если вы рассматриваете предательство как свидетельство постоянного дефекта характера, такого как антисоциальное расстройство личности, у вас будет меньше шансов перейти к прощению. Возможно, вы правы в том, что ваш партнер действительно страдает расстройством личности, но если это так, вам, возможно, будет лучше отказаться от отношений, чем продолжать критиковать своего партнера и, таким образом, мучить вас обоих.

Изолируйте раз, когда вы говорите о предательстве. Заманчиво, что предательство станет темой для разговоров 24/7. Это может нанести ущерб обеим сторонам. Не стоит недооценивать силу позитивного отвлечения на создание счастливой жизни и отношений. Согласуйте время, чтобы проверять тему каждый день по 15-20 минут. Человек, которого предали, должен решить, когда уменьшить частоту разговоров.

Оцените, способны ли вы простить своего партнера. Возможно, что рана слишком глубокая и что предатель слишком ущербен, чтобы когда-либо снова быть достойным доверия. Чтобы определить, следует ли вам работать над восстановлением доверия к партнеру, спросите себя: это новое поведение или часть продолжающегося паттерна ненадежности? Если это не является частью постоянного паттерна, может быть, есть веская причина рискнуть и поработать со своим партнером, чтобы избавиться от предательства.

Вам также следует спросить, кажется ли ваш партнер искренне мотивированным к изменениям или просто мотивированным не чувствовать себя виноватым.Ваши чувства обиды и гнева могут помешать вам правильно его понять. Кроме того, факт нарушения вашего доверия может лишить вас возможности принимать слова партнера за чистую монету.

Однако для нас нет ничего дороже, чем наша способность доверять своему восприятию. У вас есть право восстановить чувство контроля, даже если оно нарушает обычные правила взаимоотношений. После предательства вполне законно иметь возможность просматривать записи телефонных разговоров, электронную почту и журналы сотовых телефонов, чтобы быть уверенным в том, что между тем, что говорит и делает ваш партнер, есть соответствие.

Это может показаться радикальным, но все ставки сделаны после серьезного предательства. Я даже рекомендую некоторым из моих клиентов нанять частного детектива, если они действительно не уверены. Чувство согласованности между тем, что ваш партнер говорит и делает, имеет решающее значение для восстановления доверия и сохранения вашего рассудка. Однако это краткосрочная стратегия, и ее не следует рассматривать как замену более сложной части переговоров по подлинному, долгосрочному доверию.

Обратитесь за помощью. После романтического предательства люди обычно не обращаются к своей обычной системе поддержки, потому что не хотят делиться своим стыдом или унижением.В результате предательство порождает изоляцию. Вот почему большинство пар не могут сдержать потенциальный ущерб от измены без профессиональной помощи. Речь идет не только о сохранении отношений: если вас предали, вам может потребоваться помощь, чтобы контролировать ущерб, нанесенный вашей индивидуальной идентичности, вашей самооценке и чувству безопасности в мире. Предательство может быть особенно разрушительным, если ему предшествовали другие предательства в течение вашей жизни. В этом случае у вас может возникнуть соблазн пережить недавнее предательство как выражение вашей судьбы, а не на простую старую неудачу.

Внесение исправлений

Что делать, если вы предатель? Большинство людей, предавших кого-то, кого они любят, терзают чувство вины, печали, стыда или раскаяния. Ваша собственная способность причинить боль любимому человеку также может нанести ущерб вашей самооценке и личности.

Если вы предали кого-то, кого любите, следующие шаги имеют решающее значение.

Возьмите на себя полную ответственность за свои действия. Независимо от того, насколько вы увлечены этим делом, вас никто не заставлял.Чем больше вы обвиняете своего партнера, тем дольше ему или ей потребуется, чтобы он поверил, что вы заслуживаете доверия, и захотел простить вас.

Предположим, вашему партнеру потребуется время, чтобы вылечиться. Чувство вины, стыда или унижения может заставить вас отказываться поднимать тему романа или, когда оно поднято, заставит вас преждевременно прекратить разговор. Не надо.

Предположим, что вашему партнеру понадобится не менее года, чтобы снова доверять вам. Вы должны быть готовы к постоянным, иногда болезненным разговорам о своем предательстве.Вам также может понадобиться поддержка близких друзей или терапевта.

Будьте сочувствующими. Из-за чувства вины и стыда вам может быть неудобно слушать, как плохо вы себя чувствуете. Однако очень важно, чтобы вы проявили сочувствие и загладили вину за то, сколько боли вы причинили своему партнеру. Это потому, что сочувствие — это выражение заботы и беспокойства. Демонстрация того, что вы готовы смириться с чувством вины, раскаяния или страха потерять партнера, не обвиняя в ответ и не прерывая разговор, будет иметь большое значение для доказательства того, что вы снова заслуживаете доверия.

Уважайте потребность в новых ограничениях или правилах. У вашего партнера есть веские причины быть более подозрительными, чем он был до этого события. Примите тот факт, что теперь электронная почта, журналы телефонных разговоров и т. Д. Должны стать более прозрачными. Чем меньше вы обороняетесь, тем быстрее ваши отношения восстановятся по мере восстановления доверия.

Проявите энтузиазм в отношении изменений и ремонта. Ваш партнер может сомневаться, что вы хотите измениться. Если вы действительно хотите показать, что вам стоит доверять, вам придется продемонстрировать это надолго.Может быть недостаточно просто пройти индивидуальную терапию или терапию для пары. Как отмечает психолог Дженис Спринг Абрамс в своей книге 1997 года « After the Affair », человеку, совершившему предательство, возможно, придется сменить работу или даже уехать из этого района, чтобы продемонстрировать свою приверженность делу сохранения отношений.

Кого ты любишь?

В конечном счете, мы должны нести полную ответственность за то, кого мы выбираем любить и кому доверять.Если вам часто не удается найти людей, которым стоит доверять, это может означать, что в раннем возрасте ваши инстинкты были повреждены теми, кому было поручено заставить вас поверить в то, что мир — безопасное место. Если вы выросли в семье, где вас предали в результате инцеста, жестокого обращения или других серьезных нарушений доверия, вас может подсознательно тянуть к тому, кто с большей вероятностью предаст вас. В этом случае вам может потребоваться профессиональная помощь, чтобы понять, как разорвать отношения и выбрать более здоровых партнеров.

С другой стороны, вы можете создать то, чего больше всего боитесь: ваши детские травмы могли повредить вашей способности знать, когда доверять, а когда быть подозрительным. Ваша бдительность против предательства может быть настолько высока, что вы не можете получить четкое представление о том, кто ваш партнер и чем он занимается.

Например, одного моего пациента постоянно унижали и отвергали все члены его семьи. В результате он вступил в брак с низкой самооценкой и острым страхом быть брошенным.Сила этих эмоций делала его чрезмерно чувствительным и гневно реагирующим на малейшую критику или жалобу со стороны жены. Его страх перед тем, что она заменит его, привел к тому, что его жена почувствовала себя настолько обремененной его неуверенностью, что исполнила его худшие страхи и бросила его к другому мужчине.

Другими словами, то, что вы чувствуете, что вас предали, не означает, что вы предали. У вас может возникнуть соблазн поверить в то, что ваш партнер предал вас, если он или она не оправдывает ваших нереально завышенных ожиданий.Исправлять детские травмы — не задача вашего партнера, и это не обязательно будет вашей предательством, если он этого не сделает. Кроме того, причинение вреда тем, кого мы любим, и причинение им вреда — это часть неизбежного, даже необходимого компромисса в интимных отношениях.

Стоящие игры

Доверие своему эмоциональному благополучию другому — это активный процесс. Он основан на глупом, наивном представлении о том, что мы можем избежать душевной боли или бедствий. Как писал Фрейд: «Мы никогда не оказываемся так беззащитны перед страданием, как когда мы любим.«Я работал со многими взрослыми, которых так предали члены семьи или прошлые романтические партнеры, что они задаются вопросом, смогут ли они когда-нибудь снова любить или доверять. Тем не менее, большинство из них готовы попробовать, потому что они не хотят жить своей жизнью, полной страха и руководствуясь избеганием риска.

Восстановление доверия после предательства — азартная игра для обоих. Для предателя азартная игра состоит в том, что столкновение со своими недостатками и способностью причинить боль тому, кого он любит, поможет ему восстановить любовь этого человека.Для обманутых авантюра состоит в том, что позволить себе простить и, возможно, снова получить травму, стоит риска сохранения и даже улучшения отношений.

Довольно часто такие азартные игры стоят того. Восстановить доверие после предательства непросто и редко бывает быстро, и оба человека сталкиваются с множеством подводных камней. Но большинство пар, добившихся успеха, обнаруживают, что их отношения становятся сильнее благодаря усилиям. Дженис и Роберт использовали кризис романа, чтобы выяснить, чего не хватало в каждом из них как в личности, а также в их отношениях.Спустя годы они вылечили рану, которая, казалось, всегда будет открытой.

Очевидно, не все предательства заканчиваются на такой высокой ноте. Но остаетесь ли вы с предателем или считаете его или ее недостойным, очень важно исцелить последствия предательства. Это потому, что счастливая жизнь требует, чтобы мы залечили раны прошлого. Это также требует готовности увидеть, что будущее может совсем не напоминать прошлое.

Предательство женщин: 3 причины, по которым женщины причиняют боль другим женщинам

Несколько женщин в моей жизни предали меня.С подросткового возраста до взрослой жизни мне приходилось преодолевать сильные чувства, возникающие из-за того, что меня наносили удары в спину и причиняли боль со стороны своего пола. Когда я учился в начальной школе, мой лучший друг «бросил» меня на другую, более старшую и красивую девушку. Когда я ходил в школу-интернат для младших и старших классов средней школы, меня издевала девочка постарше, которая вошла в мою комнату в общежитии и вылила на меня воду посреди ночи. В течение долгого времени я принимал и принимал такие женские отношения, потому что меня приучили и научили верить, что женщинам нужно бороться за свое место, и что конкуренция была жесткой.Я была убеждена, что со мной что-то не так, и годами боролась со стыдом быть отвергнутой просто за то, что я женщина.

Сейчас, работая психологом, я вижу много случаев женского предательства и боль, которую это причиняет на самом глубоком уровне. Женщина, спящая с женатым мужчиной, поддерживающая связь со старым парнем, когда его новая девушка чувствует угрозу, не рассказывала коллеге о том, что их собираются уволить, и наблюдала, как муж хорошей подруги завел роман, не сказав, — это лишь несколько примеров женщин. предательство я наблюдаю регулярно.

Дело в том, что женщинам действительно нужно держаться вместе. Это был долгий трудный путь к освобождению, и мы не можем позволить себе бороться со своим собственным полом вдобавок ко всему, что нам нужно преодолеть, чтобы чувствовать себя цельными и сильными. Лишь намного позже я начал глубоко ценить значение женщин в моей жизни в гораздо большем масштабе. Женщины, с которыми я бегаю, прекрасно понимают, что нам нужно путешествовать стаями, и что нет большего подарка, чем верность и поддержка другой женщины.

Солидарность важна среди женских особей, потому что мы не можем позволить себе делать это по-другому, и не следует ожидать, что мы согласимся на меньшее.

Мне пришлось долго и упорно думать, чтобы попытаться понять, почему некоторые женщины, кажется, не ценят женские отношения, которые они должны считать священными. По моему мнению, женское предательство — это скорее побочный продукт нашей культуры, чем отдельная женщина. Большинство из нас (не все) не были воспитаны для того, чтобы превыше всего уважать женскую дружбу.Мы были приучены ставить «наших мужчин» на первое место, видеть в других женщинах соперников, а не союзников, и чувствовать себя недостойными и отчаявшимися в отношении нашей собственной привлекательности. Нас не учили зависеть друг от друга в том, что нам нужно, и находить безопасность в историческом родстве, которое мы разделяем как пол.

Если мы хотим выжить и процветать как женщины, мы должны уважать и уважать друг друга в достаточной степени, чтобы не обижать и не предавать друг друга. Для многих из нас решение заключается в выборе друзей и тщательном принятии решений о женщинах, с которыми мы согласны.Другим предстоит большая работа, которая начнется с того, чтобы заглянуть внутрь себя, чтобы понять, как наладить более здоровые женские отношения.

Вот три места внутри себя, которые можно исследовать как исцеляющий путь к положительной женской связи:

Зависть
Когда женщины завидуют друг другу, все очень быстро темнеет. Зависть — это ненасытное желание иметь то, что у нее есть, независимо от последствий. Это очень человеческая эмоция, которая может стать уродливой, если ее не остановить.Женщины завидуют внешности, одежде, волосам, работе, телу и мужчине друг друга. Нас учат, что то, как мы выглядим и с кем мы, отражает наш статус. В результате мы сделаем все, чтобы оставаться на вершине, включая предательство женщин на нашем пути.

Работа здесь заключается в том, чтобы почувствовать себя завершенным в своем собственном самосознании и почувствовать удовлетворение своими природными дарами и красотой. Каждая женщина уникальна, и мы, женщины, должны уважать это так же, как и своих собственных дочерей.

Конкуренция
Женщины испытывают чувство соперничества друг с другом, потому что нас научили чувствовать угрозу, и эта конкуренция наиболее сильна в погоне за мужчиной.Женщины настолько интуитивны и мудры, когда дело касается мужчин, поэтому нам гораздо лучше консультировать, чем соревноваться друг с другом. Похоже, мы бы сделали меньше ошибок, если бы могли обратиться к нашим сестрам за их пониманием и взглядами на мужчин, которых мы выбираем слепо. Вместо этого мы решаем, что лучше украдем у наших подруг завоеванного ими мужчины, чем будем стоять в стороне в поддержку ее счастья.

Работа здесь состоит в том, чтобы превратить потребность в соревновании в сотрудничество, поскольку чувство необходимости побеждать трансформируется в осознание того, что одна счастливая женщина — это путь к нашему собственному чувству счастья.

Самооценка
Когда женщины чувствуют себя недостойными, они действуют из отчаяния, что приводит к поведению, которое не соответствует тому, чтобы быть женщиной, стоящей в полной власти. Формирование более сильного чувства собственного достоинства начинается с объединения с другими сильными женщинами для получения необходимой поддержки и работы над отказом от старых убеждений о неполноценности. Это особенно необходимо среди более молодых женщин, поскольку ролевое моделирование в сегодняшней культуре представляет собой негативные стереотипы, такие как злые девушки и непривлекательные характеристики, которые не являются естественными для женского состояния.

Работа здесь заключается в том, чтобы внутренне стремиться к самооценке и оставаться в окружении людей, которые поддерживают силу и красоту, присущие всем женщинам.

Я нелегко говорю, что женщины необходимы для здоровья мира. Если мы нездоровы внутренне и, что еще более важно, в наших отношениях друг с другом, страдают все. Использование присущих женщинам качеств интуиции, сострадания, сочувствия и заботы делает нас чрезвычайно сильными и особенными.Давайте подарим друг другу подаренные нам дары, укрепляя себя в процессе.

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

Мнение | В Афганистане преданы женщины

КАБУЛ, Афганистан — Когда в конце ноября я прочитал законопроект, подготовленный афганскими правительственными чиновниками, который вновь вводил казнь через побивание камнями в качестве наказания за «преступление» прелюбодеяния, я был в ужасе, но не настолько удивлен .Призыв, просочившийся мне кем-то, кто отчаянно пытался предотвратить возобновление этого наказания эпохи талибов, является лишь последним в серии все более решительных нападок на права женщин в Афганистане.

Последние 12 лет были временем значительных достижений, в которых активно боролись афганские активисты. Миллионы девочек пошли в школу, женщины пошли на службу в полицию, армию и на государственную службу. Двадцать восемь процентов членов парламента Афганистана — женщины, а закон 2009 года объявил насилие в отношении женщин преступлением.

Но повсюду есть признаки того, что права женщин начали отступать в ожидании крайнего срока вывода международных боевых сил в следующем году. Противники прав женщин уже пользуются растущей усталостью международного сообщества от Афганистана.

В понедельник Организация Объединенных Наций опубликовала новый отчет, показывающий, что, хотя количество зарегистрированных случаев насилия в отношении женщин за последний год увеличилось на 28 процентов, количество судебных преследований увеличилось всего на 2 процента. Парламентские дебаты по Закону о ликвидации насилия в отношении женщин в мае прошлого года были сорваны консерваторами, которые призывали к отмене минимального брачного возраста для девочек и выступали против признания изнасилования преступлением.Один из новых уполномоченных, специально отобранных президентом Хамидом Карзаем в ранее уважаемой Независимой комиссии по правам человека при правительстве, является бывшим членом правительства Талибана, который, не теряя времени после своего назначения, призвал к отмене закона EVAW, который, по его словам, «нарушает Ислам.»

Эти неудачи произошли на фоне продолжающихся повседневных злоупотреблений в отношении женщин, которые настолько обычны, что некоторые экстремальные практики остаются почти незамеченными.

Около половины женщин, содержащихся в тюрьмах в Афганистане, и около 95 процентов девочек, содержащихся под стражей несовершеннолетних — всего около 600 человек — находятся в заключении по обвинению в «преступлениях против нравственности», таких как секс вне брака или побег из дома.На самом деле большинство из них бежало от принудительных браков или домашнего насилия. Некоторые из них пережившие изнасилование, которых суды обвиняют в «аморальности», иногда вместе с нападавшими.

Их истории — это призыв к афганскому правительству сделать гораздо больше, чтобы выследить и наказать насильников женщин, а также расправиться с полицейскими, прокурорами и судьями, которые обращаются с женщинами, спасающимися от жестокого обращения, как с преступниками, а не жертвами. Прежде всего, правительство должно положить конец варварской практике проверки на девственность.Каждый раз, когда женщину или девушку арестовывают по обвинению в «морали» — а иногда даже когда ее обвиняют в неморальных преступлениях, таких как кража или нападение, — ее увозят на вагинальное обследование в государственную клинику провинции, в которой она находилась. арестован. У нее нет возможности отказаться.

Из-за частых путаниц и общей неэффективности некоторых женщин отправляют на обследование два или три раза. В результате обследования, проводимого государственными врачами, составляется отчет о том, является ли женщина или девушка «девственницей».

Эти отчеты часто используются в качестве единственного доказательства в поддержку обвинений в «преступлениях против нравственности» в суде, за исключением «признания», сделанного сотрудником полиции сразу после ареста, которое обычно подписывается отпечатком большого пальца женщины или девушка, которая понятия не имеет, что там написано. Я видел случаи, когда судья использовал отчет в качестве доказательства против девочки, даже когда его выводы были неубедительными. Для многих из 600 женщин и девочек, заключенных в тюрьму за «преступления против нравственности», наблюдения врача стали ключевым фактором в их суровом тюремном заключении.

Принуждение этих женщин и девочек к инвазивным вагинальным исследованиям, иногда неоднократно, для установления «девственности» в качестве доказательства, которое может быть использовано против них в уголовном судопроизводстве, является не только формой унижающего достоинство и бесчеловечного обращения, строго запрещенного международным правом, но и нарушение их основных прав на справедливое судебное разбирательство.

Все это было бы достаточно ужасно, если бы не плохая наука, но это так. Тесты на «девственность» не имеют медицинской достоверности. Медицинское обследование не может определить сексуальный анамнез женщины с какой-либо степенью точности, полезной для суда.

И, несмотря на прогресс, достигнутый в других странах в запрете таких экзаменов, нет никаких признаков того, что эта практика прекратится в Афганистане. С уязвимыми афганскими женщинами дела обстоят только хуже. Одна недавно предложенная поправка к закону запрещает жертвам преступлений давать показания против членов семьи, что эффективно предотвращает любое судебное преследование за насилие в семье и принудительные или несовершеннолетние браки. Активистки в Афганистане, которые так многого достигли за последние 12 лет, сейчас делают все, что в их силах, чтобы этот прогресс не пошел на спад.Страны, в том числе США, пообещали продолжить финансирование услуг для афганских женщин, но помимо помощи им нужна политическая поддержка. Международная поддержка афганского правительства и его безопасность должны зависеть от дальнейшего прогресса афганских женщин. Меньшее было бы предательством.

Хизер Барр, старший научный сотрудник Хьюман Райтс Вотч по Афганистану.

Если ваш партнер предал вас этими одиннадцатью небольшими способами, он с большей вероятностью обманет

Идеальных отношений не бывает.И это нормально. Но если ваш партнер постоянно предает вас в мелочах — возможно, подводя вас, говорит небольшую ложь, хранит свои эмоции в секрете и так далее, — это может быть признаком того, что ваш партнер обманывает. Это потому, что доверие и правдивость — это все, когда дело доходит до создания здоровых отношений.

Если у вашего партнера есть определенные привычки или тип личности, который оправдывает свои проступки, за ним могут последовать более серьезные проблемы . В конце концов, «самый большой предсказатель будущего поведения — это поведение в прошлом», — говорит Bustle Джонатан Беннетт, эксперт по свиданиям и основатель Double Trust Dating.«Так что, если у вашего партнера есть история лжи, манипуляций и неверности в других вопросах, не будет большим скачком думать, что это произойдет и в сердечных вопросах».

В тот момент, когда вы заметите небольшие предательства, важно будет высказаться. «Лучше всего поговорить со своим партнером о поведении, которое вас беспокоит, и не мириться с ним только потому, что оно кажется маленьким», — говорит Беннетт. «Небольшие образцы плохого поведения могут в дальнейшем привести к более серьезным предательствам, таким как обман.»Вот несколько примеров небольших предательств, которые, по мнению экспертов, могут привести к более серьезным проблемам — поэтому постарайтесь решить их как можно скорее.

1

Ложь о деньгах

Эндрю Заех для Bustle

Если вы обнаружите, что ваш партнер не откровенен в отношении своих привычек в расходах, это может свидетельствовать об отсутствии доверия и лояльности в отношениях, особенно если у вас общий банковский счет. И это может привести к другим проблемам в будущем.

Это не значит, что деньги — это о чем легко говорить.Это не так — даже для самых здоровых пар. Но финансовая неверность — это вещь, и она может быть началом модели.

Это «случается, когда один партнер [держит] другого в неведении относительно финансовых вопросов», — говорит Беннетт. «Это может быть хранение денег, тайные траты или любая форма лжи или манипуляций с деньгами … Это указывает на нечестность».

2

Поддержание контактов с бывшими

Эшли Батц / Суета

Это не предательство, если ваш партнер поддерживает контакт со своим бывшим, если он открыт и честен в этом.Но если они делают это, чтобы держать этого человека в «заднем кармане» — возможно, чтобы снова встречаться с ним в будущем — это может быть признаком того, что они с большей вероятностью обманут.

«Многие люди оставляют бывших или … друзей в качестве« второстепенных »отношений,« на всякий случай », — говорит Беннетт. «Однако наличие запасных вариантов может создать легкие возможности для обмана, особенно если отношения вступают в тяжелый период». Так что, если вам не нравится дружба вашего партнера, поговорите об этом. Почему они хотят оставаться друзьями со своим бывшим? Что это за отношения? Поговорив с ними, вы сможете разобраться в том, чего они жаждут, с точки зрения связи.

3

Много белой лжи

Эшли Батц / Суета

Все время от времени говорят неправду. И это нормально. Но если ваш партнер делает из этого привычку, это может быть первым признаком того, что в будущем ему нельзя будет доверять.

«Тот, кого действительно не беспокоят выдумки — даже маленькие, чтобы предотвратить проблемы или споры в отношениях — может с большей вероятностью обмануть», — Джошуа Клапоу, доктор философии, клинический психолог и ведущий The Kurre and Шоу Клапова, рассказывает Bustle.«Это потому, что чем легче они лгут, тем легче им справиться с гораздо более серьезным предательством или обманом».

4

Обращение к другим за эмоциональной поддержкой

Эндрю Заех для суеты

Для пар полезно иметь друзей и семью, с которыми они могут поговорить вне их отношений. Но иметь несколько хороших друзей, которым можно дать выход, — это , отличается от обращения к другим способом, который можно было бы назвать «эмоциональным делом».«

« Если ваш партнер развивает сильную эмоциональную связь с другим человеком и хранит это в секрете от вас, очень возможно, что позже это приведет к фактическому измену », — говорит Беннетт.« Даже если связь кажется незначительной, если ваш партнер таков. уклончивый или скрытный в этом отношении, это красный флаг ».

Люди часто формируют такие отношения, чтобы избежать жестких перебранок со своим партнером. Когда отношения не на 100%,« часто легче для [ партнер], который недоволен…. передать привязанность к кому-то другому, а не идти на эмоциональный риск, говоря с партнером о неудовлетворенности », — говорит Тина Б. Тессина, доктор философии, психотерапевт и автор книги Как быть парой и оставаться свободной, 4-е издание . Суета.

Но эмоциональных отношений можно избежать, если вести открытый и честный разговор. Большинство неудовлетворенных отношений исправить несложно, говорит доктор Тессина, если оба партнера готовы об этом говорить.

5

Легко завидовать

Эндрю Заех для Bustle

Совершенно нормально испытывать небольшую ревность в отношениях.Но если ваш партнер на каждом шагу проявляет чрезмерную ревность, это может означать, что роман в их будущем.

«Ревность часто приводит к тревоге, которая также может быть признаком того, что ваш партнер более склонен к измене», — говорит Bustle Саманта Дэниелс, эксперт по свиданиям и основательница Samantha’s Table Matchmaking. «Если ваш партнер легко ревнует и набрасывается на него, это может быть признаком того, что он с большей вероятностью обманет».

6

Flirting Online

Ashley Batz / Bustle

Хотя очевидно, что общаться с друзьями в сети — это нормально, это может быть скользкой дорожкой предательства, если ваш партнер флиртует с другими за вашей спиной.

Хотя поначалу это может показаться неважным, «если они флиртуют с кем-то в [социальных сетях] или в приложении для знакомств под предлогом того, что они просто болтают и не встречаются … это эмоциональное предательство, которое может притягивать к чему-то более серьезному », — говорит Bustle тренер по свиданиям Джули Спира, генеральный директор Cyber-Dating Expert. Так что, если вас это беспокоит, поговорите об этом как можно скорее.

7

На страже их телефона

Эндрю Заех для суеты

В здоровых, стабильных отношениях вам действительно нечего скрывать.Хотя это нормально иметь некоторую конфиденциальность — и жизнь с друзьями вне отношений, — не включает в себя секретность или ложь.

Если ваш партнер стал очень защищать свой телефон, это может быть ранним признаком обмана. Как говорит Дэниелс: «Если вашему партнеру есть что скрывать, и он начинает добавлять пароли и границы, окружающие его телефон и компьютер, то это может быть признаком того, что он с большей вероятностью обманет».

8

Удержание эмоциональной поддержки

Эндрю Заех для суеты

Если ваш партнер не предлагает эмоциональную поддержку, когда вы чувствуете себя подавленным, это может быть признаком того, что он не полностью эмоционально вовлечен в отношение.

«Человек, который не может / не хочет присоединиться к вам в моменты отчаяния, с большей вероятностью обманет», — говорит доктор Клапоу. «Они не могут выслушать вашу дилемму, предложить физический комфорт, утешить вас или знать, что делать, когда вы расстроены. Они не готовы помочь вам эмоционально, когда вы в них больше всего нуждаетесь».

9

Сосредоточиться в основном на себе

Эшли Батц / Суета

Чтобы отношения были здоровыми, важно поддерживать свою жизнь, иметь своих друзей и хобби и наслаждаться личным пространством.Тем не менее, это не лучший знак для будущего ваших отношений, если ваш партнер в 100% случаев ставит себя на первое место.

«Они ставят себя перед вами при принятии небольших жизненных решений, которые не имеют значительных последствий [и] показывают, что их приоритет — это они сами», — говорит доктор Клапоу. «Может быть, это то место, где они хотят пообедать, может быть, это изменение температуры в доме в соответствии с их потребностями, может быть, это музыка в машине». Если у них нет менталитета «мы», а вместо этого они сосредоточены на себе, они могут с большей вероятностью обмануть.

10

Быть жестким для контакта

Ханна Бертон / Суета

Кто-то, кто «идет ва-банк», так сказать, будет доступен эмоционально и физически. Так что обратите внимание, если ваш партнер исчезает с карты и, кажется, не принимает во внимание ваши чувства.

«Если ваш партнер не отвечает на звонки, текстовые сообщения или электронные письма, но вы знаете, что они доступны», а их, как правило, трудно достать, они могут с большей вероятностью обмануть, — рассказывает Bustle терапевт Кимберли Хершенсон из LMSW.

Так что не оставляйте это без внимания. «Важно рассказать о том, какие чувства вызывают у вас их действия», — говорит Хершенсон. «Выражайте свои потребности и дайте обратную связь, а также то, что вам нужно изменить. Если они не хотят удовлетворять ваши потребности, возможно, пора двигаться дальше».

11

Проверять других людей

Эндрю Заех для Bustle

Хотя замечать других людей естественно, это не лучший знак для будущего здоровья ваших отношений, если ваш партнер постоянно проверяет все, кто проходит мимо.