Как мужчине возбудиться самостоятельно: Страница не найдена – Мужской портал All For Mens

Что делать мужчине, если ему сложно возбудиться – практичные советы и рекомендации

Все привыкли к тому, что мужчины возбуждаются намного быстрее, чем женщины, но как показывает реальная практика, не всегда это бывает именно так. Некоторым мужчинам приходится настраиваться намного дольше на интимный контакт, чем девушкам, что вызывает у них определенный дискомфорт и значительно снижает самооценку. Но решить эту проблему вполне возможно и для этого есть разные способы. Одни способы оказываются более эффективными, другие в конкретной ситуации не работают, поэтому мужчинам и их вторым половинкам хотелось бы найти универсальный вариант, который будет срабатывать всегда. Такой вариант, конечно же, есть, но рассмотреть его стоит только после того, как будут высветлены основные методы, используемые для того, чтобы завести мужчину. Что помогает мужчинам завестись быстрее Чтобы завести мужчину и настроить его на интимное продолжение вечера, можно использовать много разных способов, которые могут подействовать хорошо или не подействовать вообще. В каждом их случаев все индивидуально, но все же есть средства универсальные, помогающие решить проблему быстро и качественно. Если говорить о самых популярных способах, помогающих завести мужчину, то среди них стоит отметить и выделить следующие: использование различных интимных костюмов; использование девушками сексуального, откровенного белья; просмотр фильмов и роликов эротического содержания; использование в практике пар ролевых игр; предварительные ласки партнеров, непосредственно перед интимным контактом. Каждая пара знает, что нужно для того, чтобы быстро завестись, но не всегда срабатывают даже проверенные методы. Чтобы решить такую проблему быстро и качественно, стоит использовать специальные возбудители, которые можно найти не только в виде таблеток и капсул, но и средств для внешнего использования, что максимально комфортно. Возбудители действуют практически мгновенно, обеспечивают стойкую эрекцию, помогают сделать половой контакт более продолжительным и приятным. Правильно подобрав возбудитель, можно получить в постели действительно максимум удовольствия, приятные впечатления от которого останутся надолго. Какие возбудители для мужчин можно считать самыми эффективными Рассматривая эффективные и полностью безопасные возбудители для мужчин, в этой категории обязательно стоит отметить следующие средства: Крем-гель Титан гель. Возбуждающий крем Павер Лайф. Спрей Минилав. Спрей Пейнелли. Крем Проланг плюс. Кремы Пролонгер и Титан Голд. Спрей и крем Максмен. Качественные возбудители оказывают просто превосходный эффект, который сможет получить каждый мужчина, подарив своей партнерше несравненное удовольствие. Эффективные возбудители работают очень быстро, а некоторые из них действую универсально, что позволяет использовать их, как для мужчин, так и для женщин. Выбрать и купить хороший возбудитель можно онлайн на сайте https://bio-optomarket.ru/, что позволит найти оптимальный вариант по приемлемой цене, получив от его использования максимальную выгоду. Мужские возбудители – это именно то, что всегда должно быть под рукой, ведь бывают разные ситуации и не всегда можно настроиться на интим самостоятельно, что и помогут исправить подобные средства. Используя качественные и эффективные возбудители для мужчин, можно быстро настроить их на интимный лад, от чего получат удовольствие двое, запомнив яркие и насыщенные моменты надолго. Возбудители действуют хорошо и не оказывают побочных эффектов, поэтому смело можно их использовать, получая удовольствие. Читать далее: Студенческие работы – где оформить заказ на выполнение? Возможно ли похудеть, отказавшись от углеводов? Как бороться с алкоголизмом? Тату салон №1: безопасно, стерильно и профессионально Выбираем честное онлайн-казино для игры

Как возбудиться мужчине быстро самому дома

При необходимости быстро возбудиться, целесообразно использовать как физиологические методы, так и фармакологические препараты. Многочисленные исследования доказали, что приток крови к половому органу провоцируют не только лекарства, но и определенные продукты питания. Пробудить желание можно посредством традиционных и безопасных методик.

Продукты для возбудимости

Быстро возбудиться помогут продукты питания. Они одинаково влияют на либидо мужчины и женщины. Ученые составили список продуктов, влияющих на сексуальное желание. В него попали:

Бананы отвечают за хорошее настроение и прибавку энергии. Регулярное употребление экзотического фрукта повышает либидо, вне зависимости от половой принадлежности. Находящийся в составе калий и витамин В, принимают активное участие в синтезе гормонов.

Устрицы – настоящий афродизиак. В их основе содержится допамин – фермент, зарождающий желание у мужчин и женщин. Он наполняет организм цинком, который регулирует количество вырабатываемого тестостерона и сперматозоидов.

Темный шоколад – мощный афродизиак. Участвует в выработке гормона счастья, положительно влияет на настроение и центра удовольствия в мозге. Дополнительный компонент – фенилэтиламин. Его называют веществом любви, он влияет на сексуальное влечение и укрепляет защитные функции организма.

Имбирь – универсальное средство в борьбе за активную сексуальную жизнь. Употребление корня улучшает кровообращение и стимулирует половой акт.

Сельдерей содержит в своем составе андростерон – фермент, выделяемый потом. Он обладает утонченным запахом, привлекающим противоположный пол. Выступает в роли феромона, повышает сексуальное влечение. Его выработка активизируется вместе с тестостероном.

Чеснок – самый простой способ повысить либидо и эрекцию. За счет своей остроты провоцирует приток крови ко всему телу. Неприятный запах специи легко купируется, путем употребления его в капсулах.

Спаржа богата витамином Е. Он стимулирует выработку половых гормонов, повышает желание как у мужчин, так и у женщин.

Инжир содержит высокий уровень аминокислот, что положительно влияет на половую жизнь. Примечательно, что заморский фрукт повышает выносливость во время секса.

Базилик благотворно влияет на представительниц прекрасно пола, а рыба поддерживает работоспособность репродуктивной системы. Врачи рекомендуют употреблять лосось. Он кладезь витаминов и минералов. Печень повышает защитные функции организма и помогает сексуально раскрепоститься.

Большая часть продуктов есть у каждого человека дома. Для сексуального возбуждения необязательно использовать лекарственные препараты или новомодные методики. Колоссальную помощь в представленном вопросе оказывают привычные продукты питания.

Психологический настрой

Возбуждение зависит от психологического настроя человека. Эмоциональное состояние, мысли и общее самочувствие играют немаловажную роль в формировании правильных действий. Психологический настрой – своеобразная временная установка, побуждающая к определенному действию.

Человеку достаточно повысить настроение и не сомневаться в собственной привлекательности. Мысли способны на многое. Если думать в негативном ключе, проблемы будут настигать друг за другом. Положительное мышление и настрой на успех – уверенность в завтрашнем дне и бесперебойное функционирование репродуктивной системы.

Физиологические способы

Специалисты выделяют физиологические способы возбуждения, использовать которые можно в домашних условиях. По мнению врачей, огромную роль играет визуализация. Для мужчины это естественная стимуляция. Для сексуального возбуждения достаточно увидеть женщину в эротическом белье, или вовсе без него. Предвкушение активизирует фантазию, что подготавливает человека к соитию. Достичь положительного результата поможет просмотр интригующих фото и видео. Данная методика широко используется в современных клиниках, для оказания помощи мужчинам, нуждающимся в сдаче спермограммы.

Мощный двигатель – слуховая стимуляция. Яркие картинки, сопровождающиеся особыми звуками, положительно влияют на уровень сексуальной активности. В большинстве случаев, слуховая и визуальная стимуляция работает в паре друг с другом.

Настроиться на интим поможет вкусовое сопровождение. Мужчины любят вкусно поесть, и это факт. Однако существует список продуктов, натуральных возбудителей. Все они, с перечислением функций описаны выше.

Горячая ванна

Проверенный народный метод повышения потенции – горячая ванна. Она показана мужчинам, чья жизнь переполнена стрессами и нервными перенапряжениями. Горячая вода расслабляет, выводит негатив из организма и очищает душу. Ванна ликвидирует последствия недосыпа, постоянного напряжения и чрезмерно эмоционального перевозбуждения.

Горячая ванна устраняет как систематические стрессы, так и расстройства психоэмоционального плана. Использование представленного метода укрепляет центральную нервную систему, приводит эмоции в порядок и положительно влияет на общее состояние. Процедура не только восстанавливает, но и повышает потенцию.

Горячая ванна помогает расслабиться и достичь гармонии между душой и телом. В вопросе возбуждаемости, является ключевым аспектом. В напряженном состоянии мужчина не способен расслабиться и отвлечься от насущных проблем. Это негативно сказывается на его сексуальной жизни. Для получения положительных эмоций от близости, необходимо уметь расслабляться и сосредотачиваться на одном вопросе.

Перед приемом ванны, необходимо запомнить важные правила:

• вода теплая или горячая, температурный режим не имеет значения. Однако холодную ванну принимать не стоит. Эффективнее использовать теплую воду, она способствует расслаблению и переходу в фазу отдыха. В случае с горячей жидкостью, облегчение наступает быстрее, однако требуется постоянный контроль температуры. Высокие показатели негативно влияют на работу репродуктивной системы, в частности, предстательной железы,
• длительность принятия ванны – 30 минут. Это максимальное время, если этот показатель увеличить, сил на интимную близость не останется. Длительное нахождение в воде высокой температуры полностью расслабляет организм и готовит его ко сну,
• для повышения тонуса, после горячей ванной необходимо принять контрастный душ. Это действие положительно влияет на работу предстательной железы, и организм в целом.

Справиться с трудностями можно самостоятельно. Для этого необходимо научиться расслабляться любыми способами. Горячая ванна, вкусная пища, приятные ароматы, интересная картина – все это положительно влияет на процесс возбуждения и активизирует его. Мужчина должен быть уверен в собственных силах.

Парфюм с феромонами

Получить настоящее наслаждение помогут феромоны. Это естественные летучие вещества, влияющие на деятельность центральной нервной системы.

Воздействие зависит от типа феромона и восприимчивости организма человека. Мужчинам, для привлечения женщин потребуются вещества, выделяемые апокриновыми железами. Они заставляют организм вырабатывать гормон кортизол. Для привлечения мужчин, женщинам понадобится вещество андростенон. Гормон позволяет испытывать более сильную эрекцию. Женщинам применение феромонов сулит яркий оргазм.

Действие активных веществ:

• повышает уверенность в собственных силах,
• продлевает половой акт,
• повышает самооценку,
• делает привлекательным в глазах большинства женщин,
• открывает второе дыхание в постели.

Для женщин использование феромонов сулит уверенность в собственных силах, пристальное внимание со стороны мужского пола, улучшение самочувствия и яркое сексуальное влечение.

Препараты для возбуждения

Фармакологический рынок располагает разнообразием адаптированных препаратов. Использование медикаментов помогает мужчинам и женщинам возбуждаться, вне зависимости от их психоэмоционального состояния. Специализированные таблетки популярны по всему миру, они призваны устранять эректильную дисфункцию и достигать яркого оргазма.

Виагра – эффективный препарат, положительно воздействующий как на мужчин, так и на женщин. Таблетки способствуют усилению кровообращения, и притоку крови к половым органам. Это действие повышает чувствительность и вызывает влечение к партнеру. Для мужчин Виагра – препарат, устраняющий половую дисфункцию, для женщин – универсальное средство повышающее чувствительность влагалища и продлевающее оргазм.

Сиалис – современное средство, эффект от которого сохраняется на протяжении 36 часов. Препарат делает секс незабываемым, продлевая половой акт. Подходит мужчинам и женщинам.

Левитра – немецкое средство, доказавшее эффективность в борьбе с импотенцией. Считается максимально безопасным, подходит для мужчин и женщин. Длительность эффекта – 8–12 часов. Положительная динамика наблюдается спустя 30 минут, после приема препарата. Важно: алкогольная продукция не влияет на действие медикамента.

Зачастую возбужденный мужчина уверен в собственных силах. Ежедневные нагрузки затрудняют эрекцию, снижают половое влечение и негативно сказываются на качестве близости. Важно уметь расслабляться и правильно подходить к вопросу возбуждения. Физиология, окружающие предметы, ароматы, картинки и звуки – помогут достичь пика наслаждения. В сложных ситуациях, на помощь приходят фармакологические препараты возбуждающего действия.

Обычно мужчинам не составляет труда быстро возбудиться, иногда для этого достаточно подумать о любимой женщине или красивой актрисе. Но в современных условиях жизни — плохая экология, постоянная усталость, неправильное питание, вредные привычки, стрессы — эректильная дисфункция или отсутствие возбуждения может быть совершенно обычным делом. Если никаких проблем со здоровьем нет, прийти «в боевую готовность» помогут простые методы стимуляции.

Виды стимуляции: описание и фото

Достичь возбуждения можно разными способами. Эффективность каждого из них зависит от индивидуальных особенностей мужчины, его возраста, предпочтений, сексуального опыта и многих других факторов. Условно можно выделить несколько основных видов стимуляции, например, медикаментозная, психологическая, тактильная.

Отдельных методов достижения эрекции гораздо больше. Далее расскажем, что и как нужно делать, чтобы быстро привести партнера «в боеготовность», покажем фото.

Визуальная и слуховая

Визуальная и слуховая стимуляция — самый простой, но не всегда быстрый способ возбудиться. Он подходит для пар, которые много времени уделяют предварительным ласкам, получают от секса не только физическое, но и моральное удовлетворение. Как правило, этот вид стимуляции любят мужчины и женщины, между которыми есть крепкие чувства.

• К визуальной стимуляции относится просмотр эротических фильмов, журналов, стриптиза, соблазняющего танца или возбуждающего шоу в исполнении девушки.
• К слуховым — комплименты, возбуждающие фразы девушки или рассказы о ее желаниях.

Психологический настрой

Для того, чтобы возбудиться очень сильно, быстро и максимально, мужчине или парню самому нужно знать, как настроиться психологически. Девушка может ему в этом помочь, выбрав правильную тактику поведения. Например, если он уставший, партнерше лучше быть активной, напористой, взять инициативу в свои руки. В некоторых случаях бывает достаточно флирта. Иногда настроение требует скромной тихони, а иногда — девушки, которая всячески отказывается от интима.

Действия и ласки партнерши

Мужчины по натуре охотники и любят быть лидерами в постели. Но из этого правила есть исключения: некоторым нравится наблюдать, как девушка сама оказывает знаки внимания и делает недвусмысленные намеки.

Как можно очень сильно возбудить мужчину:

• целовать в шею;
• гладить волосы;
• томно дышать в ухо;
• ласкать пальцы, спину, торс;
• нежно водить по животу, спускаясь ниже, но не давая мужчине то, что он хочет.

Ласки партнерши заставляют мужчину расслабиться и почувствовать мощное возбуждение.

Дополнительные средства

Если ролевые игры, флирт и эротические разговоры не дают должного результата, можно задуматься о помощи более мощных средств — медикаментозных препаратов, продуктов, народных рецептов.

Обычно препараты и изменение рациона питания — крайняя мера по избавлению от эректильной дисфункции. Мужчины обращаются к этому способу, когда неудачи случились два и более раза подряд.

Продукты

Существуют продукты, которые усиливают мужскую силу — их называют афродизиаки. Они не могут помочь, если импотенция связана с физиологическими проблемами, но в других случаях коррекция меню может быть очень кстати. Продукты, которые относятся к укрепляющим мужское здоровье, полезны и для всех других органов, поэтому позитивным «побочным эффектом» может быть общее улучшение состояния.

Продукты, способствующие возбуждению, дают положительный результат только при регулярном употреблении.

К продуктам-афродизиакам относят:

• зелень, в особенности укроп и петрушка;
• орехи;
• морепродукты (устрицы, креветки) и рыба;
• лук и чеснок;
• печень;
• спаржа;
• горький шоколад;
• бананы, цитрусовые, клубника, инжир, авокадо, персики.

Также желательно, чтобы в рационе присутствовали кисломолочные продукты, например, кефир и творог.

Препараты

Препараты-стимуляторы, как известно, сильно помогают в этом вопросе, однако не стоит назначать их себе самостоятельно. Если у мужчины неоднократно не получается возбудиться, проблема может скрываться в патологических состояниях и даже тяжелых заболеваниях, вплоть до онкологии. Эректильная дисфункция, особенно у молодых парней, должна насторожить и заставить пойти к специалисту.

Препараты, позволяющие быстро достичь возбуждения, бывают двух видов:

Синтетические, изготовленные с применением различных химических веществ. Эти средства относятся к виду дженериков и отличаются быстрым эффектом. Их нужно принимать незадолго до полового акта в соответствии с инструкцией. Превышать указанную в инструкции или предписанную врачом дозировку строго запрещено. К категории синтетических стимуляторов относятся:

• Виагра;
• Левитра;
• Зидена;
• Сиалис.

Натуральные стимуляторы животного состава. В этих препаратах содержатся животные ферменты, которые повышают половую активность мужчин. Примерами натуральных стимуляторов являются:

• Шпанская мушка;
• Дракон Торнадо;
• Золотой тигр;
• Австралийский кенгуру.

Препараты-стимуляторы нельзя принимать на постоянной основе. Это своеобразная экстренная помощь, и при регулярном приеме таких помощников могут появиться побочные эффекты и самое главное — привыкание. В последнем случае мужчине потребуется длительное лечение, чтобы достигать возбуждения без приема препаратов.

Народные средства

Народные средства можно использовать всем без ограничений. Они не вызывают негативных реакций, по крайней мере — связанных с потенцией, не требуют одобрения врача и являются достойной альтернативой медикаментов.

К народным средствам относятся различные травы, растения, пряности, из которых делают отвары, настои и спиртовые настойки.

Сырье, которое может использоваться с целью улучшения потенции:

• корень женьшеня;
• фенхель;
• родиола розовая;
• пастернак;
• корень спаржи;
• лимонник;
• артишок;
• семена крапивы;
• чабрец;
• семена укропа.

Способы приготовления разных средств могут быть разными:

1. Спиртовая настойка требует больше всего времени. Для ее приготовления нужно взять 2-3 ст.л. сырья, залить водкой или спиртом (разбавленным до 40%) в количестве 500 мл, плотно накрыть крышкой и убрать в темное прохладное место минимум на трое суток. Лучше всего выдержать настойку 7-10 дней. Схема приема: по 50 мл 1 раз в день.
2. Отвар готовится следующим образом: 2-3 ст.л. сырья заливаются водой, ставятся на огонь и доводятся до кипения. На среднем огне средство готовится 5-7 минут, при этом его постоянно нужно помешивать. Готовый отвар нужно процедить и остудить, после чего можно принимать 2-3 раза в день по половине стакана после еды.
3. Настойку приготовить проще и быстрее всего. 1 чайную ложку сырья залить кипятком, плотно накрыть крышкой и настоять в течение 30-40 минут. Процеженное средство употреблять по половине стакана до еды 2 раза в день.

Признаки возбуждения у парней

Во время полового влечения вся мужская сила сосредотачивается в половом органе, поэтому главный признак возбуждения — эрекция. Но есть ряд признаков, которые могут указать девушке на то, что мужчина увлечен ею и желает стать еще ближе.

Когда мужчина возбужден, он характеризуется следующими особенностями:

• проникновенный глубокий взгляд, который он не отводит, расширение зрачков;
• учащение дыхание, оно становится более глубоким, медленным и заметным;
• усиленное сердцебиение;
• изменение тембра голоса;
• напряженность мышц;
• появление «гусиной кожи»;
• усиление слюноотделения.

Чем сильнее возбуждение, тем очевиднее его признаки. Во время прикосновения и ласк женщина может почувствовать, что член мужчины стал твердым, его сердце бьется чаще. У некоторых мужчин возбуждение буквально «написано на лице», в то время как другие почти никак себя не выдают.

Возбудить мужчину — целое искусство, которым должна овладеть каждая женщина. Если молодой человек увлечен дамой, она будет вызывать в нем желание одним своим присутствием. Но обижаться, унижать мужчину или смеяться над ним, когда он терпит фиаско, ни в коем случае нельзя. Мужчине нужно помочь достичь возбуждения, используя один из доступных способов стимуляции.

Бывают ситуации, когда в нужный момент даже на фоне отсутствия патологий мужчина не может возбудиться. В итоге эрекции нет, секс не состоялся, женщина недовольна. Негативный отпечаток накладывают стрессы, работа, требующая умственного или физического напряжения и сосредоточенности. Существует несколько способов, как возбудиться мужчине, если настроя на секс нет, а необходимость в нем присутствует.

Механизмы мужского возбуждения

Сексуальное возбуждение – это продукт активации сложной системы рефлексов с участием нервной системы и гениталий. Организм собирает сигналы из внешней среды и посредством импульсов направляет их в головной и спинной мозг, а тот уже отдает команду половым органам. Природой у мужчин заложено три пути сексуального возбуждения:

1. Визуальный. Выражение о том, что мужчина любит глазами, именно об этом. Мысли о сексе чаще всего провоцируются зрительными образами. Порнографические ролики и фото неизменно являются наиболее эффективным методом возбуждения.
2. Физический (от стимуляции члена или эрогенных зон). Мужчина может совершенно не думать о сексе и не хотеть его, но половой орган будет реагировать эрекцией на прикосновения в обход сознания. Оральные ласки возбуждают здорового мужчину почти всегда. Исключение составляют лица, категорически не приемлющие подобные игры на подсознательном уровне.
3. От собственных прикосновений. На кончиках мужских пальцев сконцентрировано большое количество нервных окончаний, посредством которых происходит передача импульсов в головной мозг, который формирует сексуальное возбуждение. Даже если нет настроя на секс, то при поглаживании женской груди или гениталий он автоматически появляется.

У многих мужчин возбуждение происходит под воздействием определенных факторов (фетиш). К таковым могут относиться: одежда (халат медсестры, форма стюардессы), запахи, тембр голоса, походка, жесты. Даже если женщина в целом не во вкусе мужчины, но что-то в ней является предметом фетиша, сексуальное возбуждение возникнет.

Как быстро возбудиться способы, таблетки, без препаратов, отзывы

---

Содержание статьи

---

Как быстро возбудиться женщине и получить удовольствие

Снижение сексуального влечения у женщин имеет какие-либо причины. Большая часть женского населения испытывает такое расстройство регулярно. Каждая четвертая женщина страдает аноргазмией. Современная жизнь диктует свои правила существования, и молодые дамы в погоне за карьерой, благоустроенностью и бытом семьи, забывают о сексуальном удовольствие. Банальная нехватка времени на удовольствие, влияет отрицательно на здоровье женщины.

Отсутствие интереса к сексу и снижение возбуждения может проявиться если:

Женщина находится в паре с мужчиной длительное время.	Со временем притупляется страсть и эмоции к партнеру из-за ежедневных забот по совместному быту
Некачественный секс с партнером.	Отсутствие предварительных ласк, быстрое сношение, выполнение в постели желаний в постели приводят к снижению возбуждения у женщины и пренебрежительному отношению к сексу
Отсутствие возбуждение связано с неуверенностью в своей сексуальности.	Уверенность в том, что ты никому не нравишься потому, как долго находишься без мужчины, измененная фигура после родов придает женщине уверенности в своей не сексуальности и состоятельности
Имеются сложности со здоровьем.	Некоторые заболевания в гинекологии, кардиологии, неврологии способны изменить гормональный фон и снизить возбуждение женщины
Имеется зависимость от наркотиков, алкоголя и курения.	Токсические вещества поражают клетки органов и тканей, снижают естественные половые инстинкты

Кратковременное снижение возбуждения можно восстановить быстро и успешно путем приема специальных препаратов или народных методов восстановления возбуждения. При постоянном отсутствии сексуального желания стоит обратиться к медицинским специалистам для осмотра у гинеколога, эндокринолога, психотерапевта, выяснить физиологическую причину полового недуга.

Медикаментозное лечение слабого возбуждения включает использование гормональных, седативных, стимулирующих кровоснабжение в половых органах средств. Одновременно происходит лечение специальными медикаментами сопутствующих болезней, если есть лекарственная совместимость.

Ничто не возбуждает так мужчину, как страстная женщина. Поэтому надо использовать разные способы повысить влечение, чтобы получить максимальное удовлетворение от секса обоим партнерам.

Синтетические и натуральные стимуляторы для повышения женского либидо

Желание сексуального контакта возникает у женщины в голове. Недаром говорят, что женщина любит ушами. Важно, чтобы мужчина смог расположить даму к себе, склонить ее к взаимной интимной близости.

Использование препаратов для усиления возбуждения действуют одинаково, несмотря на состав препарата:

1. усиливается сексуальное влечение;
2. повышается выработка естественной интимной смазки;
3. расслабляется и тонизируется мускулатура половых органов;
4. оргазм достигается быстрее, удовлетворение более эмоциональное от секса.

Различие между возбуждающими средствами состоит только в составляющих компонентах и времени воздействия на организм.

Для женщин выпускаются средства из синтетических веществ и натуральных органических ингредиентов:

• Женская Виагра. Средство для усиления возбуждения женщин из синтетического вещества Силденафила. При приеме препарата усиленный кровоток движется к половым органам, стимулируя процесс возбуждения. Обычно женщины принимают необходимую дозировку за 30-50 минут до предполагаемого секса. Эффект проявляется при сексуальной стимуляции (нет спонтанного желания быть с мужчиной), когда женщина испытывает интерес к партнеру как к объекту сексуальных желаний;
• Серебряная Лиса. Натуральный природный продукт для повышения степени возбуждения у женского пола. Препарат выпускается в пакетиках (1 пакет-одна суточная дозировка) со стимулирующим порошком из экстрактов целебных трав-афродизиаков. Порошок растворяют в жидкости и принимают перед сексом. Компоненты мягко и эффективно в течение 10 минут после приема приводят женщину в состояние возбуждения и желания. Препарат действует 2-4 часа, не оказывая побочного действия. Кроме мгновенного возбуждающего эффекта, средство можно принимать для регулирования гормонального фона, улучшения качества интимной жизни, нормализации половых функций;
• Forte Love. Стимулирующий женское либидо натуральный продукт из женьшеня, таурина, зеленого чая, L-аргинина и дополнительных веществ. Для женщин рекомендуется принять 1 пакетик средства, растворенного в безалкогольной жидкости за 15 минут до соития. Дозировка может быть снижена, но не увеличена. Приняв коктейль из Forte Love женщине проще раскрепоститься, забыть о комплексах, проявить свою чувственность и сексуальность.

Использовать желаемый вид стимулятора разрешается после консультации с врачом. Только доктор сможет правильно подобрать безопасную дозировку и учесть особенности состояния здоровья женщины.

Похожие статьи по теме:

---

Как пробудить сексуальность перед близостью с мужчиной

Перед непосредственной близостью с мужчиной женщина может пойти на некоторые сексуальные уловки, чтобы повысить свое либидо и пробудить сексуальность:

1. Умное меню на ужин. Специальные продукты вызывают повышение возбуждение, главное правильно подобрать сочетание ингредиенты. Хорошо возбуждает женщину перед интимным свиданием шоколад. Только горький или темный, молочный сорт лакомства не окажет никакой стимуляции на чувствительность женщины. На ужин можно приготовить морскую рабу, запеченную с овощами на гриле или в духовке. Из напитком поможет расслабиться и настроиться на позитивное времяпровождение теплый имбирный чай или бокал красного вина (не более). Лучше придерживаться здоровой пищи, выбирая продукты с афродизиаками: устрицы, моллюски, перец, корица, бананы, инжир, орехи, зелень;
2. Расслабляющие процедуры. Теплая ванна или душ благоприятно влияют на кровообращение в организме, усиливая кровоток к половым органам, поднимают настроение. Можно принять релаксирующую ванну с ароматическими маслами для женского либидо: иланг-иланг, апельсин, жасмин, роза. Эфирные масла рассеивают неприятные мысли, дарят чувство уверенности и независимости, активизируют циркуляцию крови в интимной зоне, повышают энергию и сексуальность;
3. Настроение. Женщина должна отвлечься от бытовых проблем, вспомнить приятные моменты в жизни, устроить романтическое свидание по своей инициативе, а не потому, что секса хочет партнер. Легкая музыка, приятная обстановка способны повысить у женщины желание.

Усилить половое влечение в домашних условиях

Отсутствие возбуждения у женщины сказывается не только на ее здоровье и настроении, но и провоцирует напряженные отношения между половыми партнерами, или супругами. Эмоциональная и физическая разрядка при сексе возможна только при искренних и теплых отношениях между мужчиной и женщиной. Недовольная дама, с холодным восприятием интимной близости отталкивает мужчину, и увеличивает свои шансы пополнить ряды фригидных женщин, остаться одинокой.

В первую очередь нужно попытаться исправить ситуацию самостоятельно, изменив образ жизни:

• Следить за своей внешностью. Диета, спорт помогут избавиться от лишних килограммов и прибавить энергии. Ежедневная гигиена тела, красивая одежда, прическа пробудят в женщине желание нравиться мужчине, подчеркнет индивидуальность и женскую сексуальность;
• Освоить комплекс интимных упражнений. Особые упражнения на интимные мышцы дают возможность улучшить половое здоровье, и усилить возбуждение. При выполнении данного комплекса занятий улучшается приток крови к половой зоне, активизируются функции половых органов, устраняются застои секретов и крови в клетках, повышается чувственность женщины и чувствительность эрогенных зон;
• Исследование себя. Научитесь воспринимать себя такой какая есть. Если мужчина с вами, значит он любит вас и желает заниматься близостью только с любимой женщиной. Во время прелюдии расскажите мужчине о своих желаниях и чувствительных зонах, берите инициативу в свои руки, соблазняйте мужчину и дальше будет только легче испытать наслаждение и оргазм.

Когда самостоятельно не удается повлиять на степень полового влечения, а становится только хуже, единственным выходом остается обращение за квалифицированной врачебной помощью.

Как возбудиться мужчине быстро перед сексом

Сексуальное возбуждение мужчины определяется двумя понятиями-это желание, то есть половое влечение, и половые возможности, значит нормальная потенция. Снижение возбуждения или его отсутствия связано с психологическими проблемами и физиологической особенностью мужского организма. Первостепенным фактором, влияющим на возбуждение является психологическое состояние мужчины.

В результате депрессии, сложных отношений на работе, дома, чрезмерная усталость приводит к тому, что мужчина перестает реагировать на привлекательную женщину, секс отступает на второй план. Проявляется снижение либидо. Ввиду патологических проблем со здоровьем, происходит нарушение половых функций, что провоцирует снижение мужских способностей в постели.

Одновременное проявление психологических и физиологических факторов способно причинить негативное эмоциональное и болезненное состояние. На сексуальность мужчины, его силу, энергию оказывает влияние половой гормон тестостерон. Чтобы здоровье мужчины сохранялось на долгие годы, необходимо следить за тем, чтобы уровень сек-гормона оставался высоким. Для этого нужно следить за состоянием половых органов, их функциями.

Усилить возбуждение, а значит усилить полностью половой процесс мужчинам предлагается с помощью:

1. медикаментов;
2. физиотерапии;
3. фитопрепаратов;
4. народной медициной;
5. изменения жизнедеятельности.

Без таблеток и стимулирующих препаратов для потенции

Для начала нужно изменить режим и состав питания. Не принимать в пищу вредные, жирные, соленые, копченые продукты. Это относится к колбасным изделиям, консервам, газированным напиткам, пиву, фаст-фуду. Такие пищевые изделия накапливают жир в организме, холестерин, повышают уровень сахара в крови, что чревато снижением половых функций. Правильным будет принимать в пищу свежие овощи, фрукты, кисломолочную продукцию, морепродукты, орехи, тыквенные семечки и др. еду с витаминами и веществами для мужского здоровья. Цинк является основным микроэлементом для производства тестостерона. Морская рыба, орехи, мясо богато этим элементом.

Следующим пунктом к улучшению возбуждения является систематическое занятие спортом. Это может быть зарядка, комплекс специальных упражнений от доктора Кегеля для мужчин, бег, плавание, пешие прогулки на свежем воздухе. Физическая тренировка организма повышает работоспособность, снимает напряженное состояние, улучшает работу сердца, сосудов и других органов, включая половую систему.

Правильный секс, а не беспорядочные половые связи регулирует производство половых гормонов и нормализует половую активность. Иногда, чтобы повысить возбуждение мужчине достаточно некоторое время воздержаться от секса. Запрет на секс провоцирует еще большее желание, чем когда это доступно.

Здоровое существование без алкоголя, наркотиков и сигарет только повысит степень возбуждения, и улучшит здоровье всех органов и систем. Ядовитые вещества накапливаясь в клетках, разрушают их, приводят к старению мышц, кожи, костей. Зависимые от пагубных привычек люди склонны к апатии, нервным срывам, депрессивному состоянию.

Читайте также:

---

Народные средства для повышения влечения и потенции

Известно, что народные способы и рецепты повысить возбуждение действуют благоприятно, и при регулярном применении улучшают не только сексуальную жизнь, но и общее самочувствие. Безопаснее и приятнее приготовить любовный эликсир самостоятельно.

Вот несколько способов приготовления яств для повышения влечения и потенции у мужчин:

Способ №1	0.5 литра белого сухого вина, порошок корня имбиря 30 гр, корица 5-10 гр. Все ингредиенты смешивают в емкости (желательно в бутылке из темного стекла). Оставляют раствор в темном, холодном месте на 10-14 дней. Готовое снадобье принимают по 50 гр во время ужина
Способ №2	Очистите и подсушите семена тыквы(понадобиться 50-100 гр). Для повышения сексуального желания и потенции достаточно съедать по 30 семян ежедневно
Способ №3	Грецкие орехи, миндаль, изюм смешайте в равных количествах. Добавьте мед, чтобы получилась густая медовая смесь. По 1 столовой ложке принимайте вкусный десерт на завтрак, обед и ужин в течение недели. Организм пополнится витаминами и усилиться сексуальное возбуждение
Способ №4	Корень имбиря заварите в термосе на сутки. Пейте лекарственный напиток вместо чая по 2 стакана в день. Так же можно приготовить напиток из корня аира, женьшеня
Способ №5	Листья лимонника, мяты и зверобоя (по 1 столовой ложке) заливают кипятком (200 гр) и томят на медленном огне 5 минут. Затем процеженный раствор разводят прохладной кипяченой водой до 1 литра. Принимают по 100 гр 3 раза в день в течение 10 дней

Что делать если не получается возбудиться

Возбуждение у мужчины — это явление, как само собой разумеющееся. Принято считать, что мужскому полу достаточно внимания, прикосновения со стороны женщины или даже одного взгляда, и мужчина уже испытывает неудержимое влечение и страсть к сексу. Но в жизни бывают разные ситуации, связанные со здоровьем, настроением, возможностью, когда возбуждение слабое или вовсе отсутствует.

Если есть минимальное желание к половой близости, но другие процессы в половой системе тормозятся, на помощь приходят натуральные возбуждающие средства из природных афродизиаков. Это самый безопасный способ почувствовать сильное возбуждение и не беспокоиться о последствиях.

Янган 100. Препарат из биологических добавок с многокомпонентным составом из полезных ингредиентов. Средство принимается перед близостью, за 50 минут до физического интимного контакта. В первые минуты растворения препарата наступает усиление возбуждения, активный приток крови к паховой зоне, усиление потенции.

После полного всасывания компонентов в кровь крепнет эрекция, повышается выносливость, мужчина может продлить половой акт, сдержать оргазм и сохранить сношение на длительное время. Не рекомендуется принимать препарат чаще 1 раза в сутки, стимулирующее и тонизирующее действие может вызвать головную боль и частые «приливы».

Левитра. Таблетки из синтетического компонента Варденафил, стимулирующего возбуждение, потенцию, эрекцию и оргазм. Лекарственное средство не создает искусственного возбуждения, а помогает усилить естественные возможности организма, за счет усиленного притока крови к половой системе. Возбуждение нарастает по мере распределения препарата в организме, и эффект сохраняется до 10 часов при сексуальной стимуляции.

Натуральные возбудители медленнее оказывают действие, но более мягко и безопасно реагируют на присутствие в крови алкоголя, лекарственных веществ. Природные препараты практически не имеют противопоказаний, могут применяться длительное время.

Синтетические препараты являются быстродействующими лекарствами против проблем в половой системе. Они помогают в нужное время. Но есть риск получить побочные реакции на самочувствие, или не смочь в следующий раз выполнить половые функции без таблеток, ведь уж очень просто скорректировать половой процесс медикаментами.

Какое средство и способ усиления возбуждения выбрать мужчине, решает каждый индивидуально. Но посетить врача перед приемом лекарственных препаратов и продуктов желательно в любом случае.

Видео как возбудить парня

Из видео можно узнать о пяти способах возбуждения мужчины.

---

Еще статьи

• Ретроградная эякуляция — симптомы, методы и способы лечения
• Баланопостит — что это такое, его причины, последствия и методы лечения
• Варикоцеле яичек — основные симптомы, признаки, как лечить
• Цистит у мужчин -характерные признаки, лечение препаратами и народными средствами
• Везикулит — признаки, диагностика, лечение
• Климакс у мужчин — возраст, симптомы, лечение

Женские штучки: от чего мужчины возбуждаются?

Возбудить мужчину может твой внешний вид

Соблазнительный внешний вид, пожалуй, является главным в вопросе “Как возбудить мужчину”.

• Уместны будут мягкие, струящиеся и шелковые ткани. Одежда, которая подчеркивает фигуру — все женские выпуклости и изгибы, а значит, одежда должна быть обтягивающей.
• Если грудь красивой формы, то отсутствие бюстгальтера и торчащие соски также возбудят мужчину.
• Совет избитый, но тем не менее действенный — забудь иногда одевать трусики. Но не говори об этом мужчине прямо, лучше как бы невзначай дай ему в этом убедиться самому — закинув перед ним ногу на ногу так, как это делает Шэрон Стоун в “Основном инстинкте”, либо направь его руку себе под юбку — пусть его пальцы нащупают желанные складочки твоего тела 🙂

Как еще можно возбудить мужчину своим внешним видом:

• Высокие каблуки, шпилька;
• Разрезы на платьях и юбке, из которых выглядывает кружевная резиночка чулок;
• Сами чулки на женской ножке;
• Глубокие вырезы и декольте, открывающие взору ложбинку меж грудей;
• Распущенные, ухоженные длинные волосы;
• Облегающая одежда из черной или красной кожи — платья, юбки, брюки;
• Открытые плечи в совокупности с прической, открывающей шею;
• Короткие топы и кофточки, обнажающие живот;
• Полупрозрачная одежда или части одежды — рукава, вставки.

Прочие атрибуты сексуальности, возбуждающие мужчин

• Конечно, сексуальный женский запах, который окутает мужчину мягким шлейфом. Тут главное не переборщить и не выливать на себя полфлакона.
• Как выбрать сексуальный запах? Присматривайся к рекламе парфюма — она о многом может рассказать. Принюхайся к запаху — какие он вызывает ассоциации? И не забывай мыться, потому как запах пота отпугнет мужчину, а не возбудит.
• Сексуальным и возбуждающим считается низкий грудной голос. Шепни несколько развратных словечек мужчине на ушко, скажи это мягко и с придыханием, так, чтобы у мужчины мурашки побежали и разыгралось воображение.
• Ну и конечно же, жесты — плавные, неторопливые, с сексуальным подтекстом. Жестикуляция руками возбуждает мужчин, но при условии идеального маникюра с ярким лаком.

От твоего поведения также зависит возбуждение мужчины

• Если ты считаешь себя сексуальной и настроена возбудить и соблазнить мужчину, мужчина это почувствует и не замедлит откликнуться и поддаться твоим чарам. А потому следи за тем, как ты двигаешься, сидишь, ходишь, разговариваешь. Действуй уверенно, немножко развязано, но не навязываясь.
• Старайся находиться как можно ближе к мужчине, чтобы он слышал твое дыхание и чувствовал запах твоего тела. Разговаривая с ним, шути, намекая на секс, но не говоря откровенно “да”.
• Бросай взгляды на его мужское достоинство, а затем поднимай взгляд и смотри ему в глаза с манящей полуулыбкой на губах.
• Тебе нужно возбудить мужчину на 100%? Прочитай ему эротический рассказ, а во время пикантных подробностей поглаживай себя у него на глазах и будь уверена — мужчина возбудится быстрее, чем ты ожидала.
• Как возбудить мужчину? Прикосновениями! Прикасаясь к мужчине как бы невзначай, но с явным интимным подтекстом, ты даешь ему понять, что ждешь с его стороны активных действий.
• Прикасаться можно руками, а можно грудью или бедрами, что сразу же заводит мужчин.
• Если это уместно, то не просто прикоснись, а потрись о своего мужчину. Сидя, например, в ресторане, за одним столом рядом, положи его руку себе на колени, бедра или пусти себе под юбку.
• Но и не забывай уделять внимание его “лучшему другу” и достоинству, трогая и лаская его через брюки незаметно в людных местах.

Как возбудить мужчину во время секса

А вот небольшой рейтинг “возбудительных штучек”, которые можно применить, когда вы уже наедине и дело явно движется к сексу:

• На первом месте, конечно, стриптиз, в который можно превратить обычное раздевание;
• Твоя инициатива и доминирующее положение;
• Эротичное нижнее белье: чулки, подвязки, корсеты, лифчики. Причем во время секса часть одежды может остаться на тебе, поскольку мужчин возбуждает вид полуобнаженного тела. Покажи ему свою грудь, где красной помадой обведены соски….

Как возбудиться перед близостью с мужчиной. Как себя самой себя возбудить дома

Каждая из нас хочет иметь качественную сексуальную жизнь, получая регулярно удовольствие, новые ощущения. Однако, чтобы интимная жизнь стала насыщенной, женщина должна приложить некоторые усилия и овладеть определенными премудростями, узнать все способы соблазна, перед которыми сильному полу будет невозможно устоять. Как выглядеть, что говорить и делать, чтобы возбудить мужчину?

Чем больше женщина чувствует свою привлекательность, свое тело и сексуальную энергию, тем к ней активнее притягиваются мужчины. Поэтому первый совет: полюбите секс и регулярно им занимайтесь. Сильный пол — существа совсем незатейливые в плане любовных игр, возбудить мужчину помогут даже легкие касания. Эти прикосновения, вопреки представлениям некоторых дам, должны быть не только руками. Например, случайное дотроньтесь грудью, когда вы решили что-то поведать мужчине на ушко. Это возбуждает их, заставляет думать и мечтать о вас. Практикуйте такие приемы почаще, если хотите соблазнить партнера и получить бурную ночь любви. Очень соблазнительным является эротическое поведение. Кокетливо, со смешком можно сказать на ушко мужчине какую-то забавную мелочь. Известно, что представители сильного пола любят, когда женщина смеется над его шутками. Для него это знак ее хорошего расположения к нему.

Прикосновение во время опасности также возбуждающе действует на парня. Например, переходя улицу, возьмите его за руку. Игра в беззащитное и нежное существо, которое требует защиты, внимания и ласки часто срабатывает. Прикосновения к спине мужчины между лопатками, к его волосам, нежные поглаживания сблизят и расположат к вам.

Сексуальные прикосновения и поцелуи быстро возбудят партнера. В процессе поцелуя поглаживайте его тело то нежно, то напористо, чувственно и страстно, пройдитесь по его эрогенным зонам. Если отношения близки с мужчиной, то ущипните его за попу или сожмите ее. Не стоит делать это слишком грубо, но и не нежно, как с девушкой. Мужчины любят, чтобы во время глубокого поцелуя, женщина теребила его шевелюру нежными, ласкающими движениями.

Во время страстных поцелуев следует стремиться дотянуться до неба – это чувствительный участок, который поможет еще сильнее возбудить мужчину. Избегайте монотонности: от страстного поцелуя переходите к нежному, жеманному. Еще один секрет: во время поцелуя слегка оттяните нижнюю губу партнера, покусывая ее, только без агрессии. Всегда следите за реакцией партнера, нравится ему это или нет.

Разговор на сексуальные темы поможет вызвать желание и возбуждение. Не важно, что вы говорите, важно как. Мужчине просто необходимо понимать, что вы возбуждены, ведь тогда он ощущает себя прекрасным любовником. Говорите приятные вещи, в том числе такие, которые касаются вашей интимной жизни. Слова способны придать особой изюминки, добавить красок в сексуальную жизнь.

Озвучьте, что вы сейчас делаете и что собираетесь сделать. Говорите о чувствах, которые вы ощущаете во время прикосновений партнера. Не лишним станут разговоры о своих приятных впечатлениях после секса.

Для пар, которые давно вместе, подойдет следующий способ возбуждения. Повспоминайте наиболее яркие, пикантные моменты ваших сексуальных игр, об пережитых тогда приятных эмоциях. Скорее всего, ваш партнер вспомнит, как доставить вам удовольствие, и захочет все повторить.

Внешний вид женщины также скажет мужчине о многом. Их возбуждают каблуки, декольте, открытая спина, красивое нижнее белье, трусики, которые просматриваются через юбочку. Одежда должна быть манящей и в то же время доступной, чтобы мужчина мог без труда мог погладить ножку или нечто другое. Возбуждают мужчин женщины в юбках, платьях, но ни в коем случае не в штанах. Конечно, не стоит говорить, что у девушки прическа, маникюр должны быть в порядке и привлекать, а не отталкивать.

Возбудить мужчину вы можете и во время разговора, бросая кокетливые взгляды и улыбки в его сторону. Проверенный метод: встретится с мужчиной глазами и застенчиво отвести взгляд, потупившись, затем снова посмотреть на него смело и открыто. При этом важно загадочно улыбаться, словно манить его подойти. Такую тайну мужчине наверняка захочется открыть.

Возбудить парня — задача не простая, но если не бояться практиковаться и экспериментировать, то вы легко достигните цели. Искусство соблазнения нужно все время совершенствовать, при этом делайте все уверенно и искренне — и у вас все получится!

Большинство женщин пытаются придумать, как возбудить мужа дома, поскольку других мест для интима особенно-то и нет. И самое главное в этом деле — создать правильный настрой. Особенно если в доме есть дети.

Конечно, было бы как быстро возбудиться самой дома великолепно, если бы каждый секс всегда заканчивался оргазмом. … К тому же, чтобы возбудить девушку, мужчина должен знать, как научиться быстро возбуждаться самому.

Что может возбудить девушку? В некоторых случаях, мужчина стремится к тому, чтобы как следует подготовиться к предстоящей близости. … Как научиться танцевать дома? Что нужно для полноценного обучения? Кто построил Китайскую стену на самом деле. Дразним мужчину, чтобы усилить его возбуждение. » Smiшок.ком. Как подготовить кожу к Новому году всего за 10 дней? — Men Expert. … — Журнал Charm Lady. Как можно саму себя возбудить — Sergts.Ru. Родители дома а ты сам как думаешь — Эра.

Видео-в тему:

Как девушке саму себя возбудить дома самой. Сочетание как Сиалиса, так и любого другого лекарственного препарата с большим количеством алкоголя крайне не рекомендуется. Как возбудить. Возбуждение девушки – не самая простая задача. позаботьтесь о себе. . … Если Вы сами изучите себя. всего сделать во дворе своего дома? . как самой себя возбудить. В течение многих веков ласки, перед занятиями любовью.

Жареное тесто – большое поле для кулинарного творчества. Из него можно приготовить и блинчики, и оладушки, и чебуреки, и пирожки, и беляши, и пончики, и хачапури и еще много-много вариантов вкуснейшей выпечки…

Издавна этот роскошный предмет гардероба считается лучшей одеждой для морозной погоды. Дизайнеры именитых Домов мод сделали шубы 2016-2017 универсальным элементом – их можно надевать с любой одеждой вплоть до нарядных платьев! Мы подобрали фото, которые отражают основные модные тенденции сезона…

Хороший секс больше зависит от вашего мышления. Итак, если вы хотите увеличить интерес своего партнера, вам нужно держать свой разум на выигрыше. Это просто означает, что вы больше осознаете, что прямо перед вами, и насколько сексуальны эти вещи. Все дело в силе внушения.

Дело не в том, чтобы быть серьезным. Фактически, речь идет о полной противоположности. Речь идет о том, чтобы быть глупым и держать его легким и отнимать вес от секса время от времени. В конце концов, это должно быть весело. Наличие тайны или тайного языка может быть частью сексуальности. Если вы потихоньку об этом, никто больше не должен быть мудрее о том, что вы и ваш партнер.

Очень часто после того, как содержимое бутылки со спиртным напитком опустошается, рука не поднимается выбросить красивую тару. Можно сделать из нее элемент декора! Предлагаем вам пошаговый мастер-класс по оформлению бутылки в морском стиле…

Понятием базового гардероба сегодня мало кого удивишь – практически каждый магазин имеет линию такой одежды в своем ассортименте, в отличие от базовой обуви. Неверно считать, что основной и необходимый обувной состав будет у всех одинаков. Вовсе нет, он индивидуален…

Итак, вот 11 вещей, которые помогут вам разобраться в настроении — и вы найдете их прямо в собственном доме. Пеппер-мельница. Помните, что «эпизод», когда официант приходит к столу с крупным молотым перцем, как девочки обсуждают размер одного из пакетов своих любовников? Почему бы не предложить своему партнеру измельчение или два горячих материала с подмигиванием и улыбкой? Поверь мне, они получат сообщение громко и ясно.

Растения-афродизиаки для возбуждения женщин

И сделайте серьезный зрительный контакт. Ваш партнер может хихикать или трясти головой. Но они все равно поймут, что вы делаете. Жидкость для мытья посуды — Теплая, сухая вода может быть очень сексуальной, особенно когда руки встречаются под ней до того, как грязные блюда попали в бассейн. Попросите вашего партнера проверить температуру для вас, а затем встретиться со своей рукой ниже. Краткий ручной массаж подавался с коварным взглядом, и вы мгновенно получите своего партнера.

Звезды шоу-бизнеса всегда поражают идеальными контурами своего лица, отсутствием второго подбородка и обвислых щек. Кажется, что добиться такого результата помогут только дорогостоящие косметологические процедуры и регулярное проведение массажа лица. На самом деле…

Ожидание ребенка – прекрасный период, который станет началом важных изменений. Этот кроха перевернет с ног на голову всю вашу жизнь. Женщина, естественно, каждую минуту ощущает в себе присутствие своего ребенка. Что чувствует папа, как должен вести себя отец?..

Как же ощутить максимум наслаждения от близости с любимым человеком?

Столбец. Вам не нужно шагать вверх и вниз. Но, прислонившись спиной к ней и схватив ее с обеих сторон позади себя, а затем медленно опустив руки на бок, вы вызовете всевозможные изображения из вас, показывая этот столб, который является боссом. Взгляд на вас наверняка заставит вашего партнера захотеть присоединиться к вам, и движение, скорее всего, вдохновит немного раскачиваться в спальне позже.

Деревянная ложка или линейка — Немного похлопайте ее по ладони и дайте своему партнеру суровый, но игривый взгляд. Возможно, даже прошептать обещание наказания позже, чтобы не помогать с работой. Он или она займет позицию, прежде чем вы это узнаете. Музыка. Воспроизведите песни, в которых вы занимались сексом в прошлом, или песни, в которых есть двойные штрихи. Даже если дети будут рядом, они не поймут, что вы делаете. Но ваш партнер наверняка узнает, каков будет ритм той ночи.

Чтобы возбудиться перед близостью и достичь наслаждения, мужчине и женщине требуется различное время. У сильного пола это происходит гораздо быстрее, чем у слабого. Для того чтобы скорость разогрева партнеров была примерно одинаковой, следует обратить внимание на нижеперечисленные факты.

Галстук — Оставьте его висящим на дверной ручке спальни как ваш частный код того, что должно произойти позже. Затем используйте его, чтобы связать своего партнера с кроватью. Сделайте это один раз и каждый раз, когда она увидит, что вы достигаете этого галстука — или любого другого галстука, если на то пошло — у нее наверняка есть какие-то серьезные забавные воспоминания.

Необычная близость дома

Но им не обязательно быть, когда вы и ваш любовник играете их вместе. Никто не спросит, когда вы его купите. Просто держите его там, где ваша свекровь не может видеть его, когда она придет в гости. Ручка и бумага. Это могут быть самые сексуальные предметы в вашем доме. Оставьте ее записки в портфеле. Отбросьте записку на сиденье водителя своего автомобиля. Соберите свои злые пожелания на бумаге и держите их в маленькой коробке, в которой ваш партнер может пойти на вдохновение. Иногда бывает сложно говорить о словах.

Для начала, если вы плохо знаете друг друга, поинтересуйтесь у партнера, что именно его возбуждает. Если же вы обладаете необходимыми знаниями, воспользуйтесь ими.

Не нужно снимать всю одежду сразу. Красивое женское белье, мужские плавки стоит сбросить лишь к середине периода ласк, ведь известно, что для 80% представителей сильного пола белье считается особенно возбуждающим предметом. Кстати, чулки могут оставаться на женщине и во время близости. Помогут настроиться на интим, раскрепоститься, обеспечат некую тайну и будут подталкивать к сексуальным действиям повязки на глазах.

Но ручка и бумага позволяют легко узнать ваши потребности! Все это связано с тем, что вы скрываете на виду в своем доме и насколько комфортно вы натолкнулись на то, что это может означать в другом контексте. Многие элементы могут создать повторяющийся код, который будет только ваш партнер. Оставьте деревянную ложку на прилавке. Сделайте горячие выпечки на десерт. Предложите, чтобы вы делали блюда вместе сегодня вечером. У вас будет совершенно новое значение.

И секс-игрушки, безусловно, имеют свое место. Но это не требует ничего, кроме воображения, чтобы нагреть все вокруг вашей семьи. Дженни Блок — независимый писатель, базирующийся в Далласе. Она является автором книги «Открыть: любовь, секс и жизнь в открытом браке». Ее работа появляется в «Одна большая счастливая семья», под редакцией Ребекки Уокер и «Это девушка: женщины-писатели на воспитании дочерей», под редакцией Андреа Бьюкенен.

Сексуальная литература также может пригодиться. Многих женщин возбуждает прочтение таких книг.

Танцы для возбуждения

Телевизор способен отвлекать партнеров от занятия любовью. Поэтому лучше предпочесть легкую эротическую музыку. Включите романтическую мелодию, зажгите свечи и потанцуйте немного. Приятное прикосновение друг к другу и ласки помогут быстрее возжелать партнера. Кстати, танцы располагают к близости стоя.

Ваша леди хочет секса так же сильно, как и вы, но иногда она может колебаться, чтобы сделать первый шаг. В то же время она также чувствует, что может быть отвергнута или не может угодить вам. Но не о чем беспокоиться, вы всегда можете это исправить. Вот советы, чтобы получить ее в настроении.

Дело в соблазнении заключается в том, что он должен начать путь до того, как появятся ткани. Для женщин требуется время, чтобы разогреться, поэтому начинайте работать над этим перед началом работы, и вы получите лучший результат позже. Начните прелюдию перед тем, как отправиться на работу. Сделайте это в течение дня, отправьте ее короткий текст, позвоните ей, настройте ее настроение, и к тому времени, когда вы будете дома, она уже будет с нетерпением ждать встречи с вами.

Необычная близость дома

Для того чтобы устроить дома необычную близость, необходимо развивать чувственность тела. В этом хорошо помогут кусочки льда, сироп, мороженое, шоколад и т.д. Об эрогенных зонах должен знать каждый из партнеров. Их расположение может быть в самых непредсказуемых местах тела. Используйте экзотические массажи, чтобы распознать сокровенные зоны друг друга.

Причины снижения либидо у женщин

Женщины всегда чувствуют, они должны быть идеальными, чтобы угодить вам в постели. Создание атмосферы заставляет ее понять, что вы любите ее так, как она есть, и вам больше не понадобится ничего. Если она испытывает сильное давление, ей нелегко настроиться. Женщины сконструированы таким образом, что если они находятся под давлением, они не ищут удовольствия. Единственное, что они хотят сделать, это исправить то, что не так.

В ее списке есть вещи, которые занимают приоритетное место, уборка кухни, ванная комната, когда-нибудь это может повредить. Это меньше об уборке дома, и больше о том, чтобы помочь ей увидеть, что чистый дом не должен принимать приоритет над отношениями. Скажите ей, что вы с удовольствием поможете ей с хозяйственными работами, проведя с ней качественное время.

Чтобы возбудить интерес женщина может отдать себя во власть мужчине. Предложите ему ролевую игру, в которой партнер будет повелителем, а вы – его рабыней. Мужчине можно предложить и обратную ситуацию, если его заинтересует такая игра.

Необычная близость дома может получиться при включенном свете. Во время таких занятий любовью можно насладиться реакцией тела партнера на малейшие прикосновения и движения.

Аргументы, бои никогда не смогут создать хорошую атмосферу для секса. На самом деле это просто отталкивает ее от вас. Если у вас есть важный аргумент в отношении ваших отношений, то это совсем другая история. Откройте глаза и поднимите свои реплики. . Вы хотите, чтобы она начала, затем не закрывайте ее и не игнорируйте, когда она пытается. Дайте, даже если ее попытка довольно наполовину. Изначально она могла нервничать, что вы могли бы отказать ей.

Использование феромонов для соблазнения

В основном женщины не привыкли к тому, что их отбрасывают, когда речь идет о сексе, поэтому очень важно, чтобы вы этого не делали. Когда она начнет, будьте уверены в этом, дайте ей почувствовать эту вибрацию, и она сделает это чаще. Ее удовольствие должно быть вашим приоритетом. . Все дело в щедрости. Будьте в постели, и вам понравится ваша сексуальная жизнь больше, чем вы можете себе представить.

Попробуйте устроить близость в ванной. Водные процедуры очень хорошо помогают настроиться на интим. Для усиления эффекта можно добавить пену или эфирные масла.

Существует множество способов возбудиться перед близостью, ищите их вместе с партнером, чтобы достичь максимального обоюдного наслаждения.

Статьи по теме:

Немало мужчин интересуется тем, как возбудить девушку. Причем, это касается не только молодых малоопытных парней, но и мужчин, проживших ни один год в браке. Как известно, с течением времени у многих пар возникают проблемы интимного характера, когда «он хочет, а она нет». В этой статье мы рассмотрим вопрос, как возбудить девушку поцелуями, ласками, словами и не только.

Она хочет чувствовать себя хорошо и хочет в постели, если вам удастся это сделать, она также вернет эту услугу. Она сделает ее приоритетной, чтобы угодить вам и иметь больше секса. Выясните, что она любит и делает это чаще. Если вы думаете, что ей что-то нравится, и она не открыта, спросите ее, уговорите ее в разговоре, когда вы не в постели с ней.

Это может показаться вам слишком легким, но есть определенные нюансы, которые помогут вам достичь успеха в этом вопросе. Девушки знают, как возбуждать человека незаметно и разжигают тягу человека с помощью телефонного разговора или скайпа. Они хорошо обучены в некоторых областях секса.

Женщины любят ушами!

Эта избитая поколениями истина всегда будет актуальна. Поэтому, прежде чем думать о сексе, нужно поговорить с девушкой, сделать несколько ненавязчивых комплиментов. Очень важно, чтобы они были искренними. Слушая избранницу, необходимо проявлять интерес, а не безразлично поддакивать. Постепенно, в процессе разговора, нужно переходить в атаку. Подсядьте ближе, возьмите ее за руку, ненавязчиво, как бы случайно, прикоснитесь к ее плечу, погладьте спину.

Но многие из нас не хотят рассматривать отсутствие такого важного контакта как визуального как в переписке, так и в виртуальной коммуникации. У вас могут быть интеллектуальные разговоры, правильно строить диалог, быстро реагировать на предложение собеседника, но общение не будет полным без личного контакта. Момент истины приходит в этот момент.

Человек может быть разочарован, если он увидит в реальной жизни вульгарную одетую даму или «голубые чулки» вместо хорошей девушки и красивой девушки. Что делает человек в таких случаях? Он пытается уменьшить контакт и быстро уйти. Он был взволнован, встречаясь с довольно незнакомым человеком, возможно, думая о сексе и о том, как это будет делать более элегантно. Но реальная внешность противоречит его воображению. Он пытается сохранить лицо и быть вежливым, но в первую очередь он хочет прекратить это рандеву.

Не меньше могут возбудить девушку и запахи. Но здесь важно соблюдать два основных правила: позаботиться о безупречной гигиене и не переборщить с парфюмом. Можно вообще обойтись без парфюмерных изысков, чтобы возбудить девушку запахом, достаточно принять душ с хорошим шампунем и гелем для душа и кремом для бриться со стойким мужским запахом.

Это поведение образованного человека с хорошим воспитанием. Он не хочет оскорблять девушку. Вы можете представить себе человека, который не беспокоится о ваших чувствах, и он делает все правильно. Такая встреча может закончиться стрессом для девушки. Основной причиной неудачи в обоих случаях является неправильное введение себя. Необходимо правильно представить себя, чтобы возбудить человека или, другими словами, мужчина должен проявить свои инстинкты. Никто еще не отменил визуальное восприятие. Прабабушки хорошо знали, что человек любит с помощью своих глаз.

Видео «Как возбудить девушку и сделать секс ярким (видеоурок) »:

При всем этом не спешите и не подавайте вида, что вам хочется чего-то большего. Продолжайте говорить, можете даже немного отсесть дальше. Запретный плод сладок, и женщина на подсознательном уровне будет думать, что вы ее не хотите. «Как так? Руку погладил и ушел! Я ведь такая классная и сексуальная» – подумает она. Посидев в отдалении от женщины, встаньте. Поводом может стать поход на кухню, к примеру, за вином. Не задерживайтесь надолго и, вернувшись, садитесь как можно ближе к избраннице. Если вы действительно ходили за вином – налейте его в бокалы. Кстати, желательно выбирать красное вино. Оно имеет особые составляющие, которые повышают тонус и не только.
Сосредоточьтесь на более интимных эрогенных зонах. Попробуйте более интимные зоны, используя легкие прикосновения и нежные, медленные поцелуи.

Возбуждаем мужчину по телефону

Но у нас нет таких секретов. Мини-юбка и уютная одежда — самый примитивный ответ на вопрос о том, как возбудить мужчину. Иногда это не дает положительного результата. Это будет более эффективно, если вы не примените свои чары явно, но незаметно. Человек может быть взволнован мимолетным взглядом, слабой улыбкой и соблазнительной, но не вульгарной одеждой. Он будет думать только о вас и о сексе с вами.

Девушка совершает большую ошибку, демонстрируя все части своего тела. Мы не призываем к пуританству, но любой психолог объяснит вам, что человек взволнован мыслями о вашем теле, если он скрыт одеждой. Он становится возбужденным из-за намека на секрет, который должен быть распущен им.

Шея, горло, ключицы и плечи
Ступни и лодыжки
Поясница (по направлению к в нижней части позвоночника)
Внутренняя сторона коленок
Внутренняя поверхность бедер
Уши
Внутренняя сторона руки

Прикосновения, поглаживания, тактильные ласки – все это может возбудить девушку лишь в том случае, если вы уже успешно задействовали первые три органа чувств: зрение, обоняние и слух. Поскольку именно осязание возбуждает девушку сильнее всего, важно использовать прикосновения постепенно. Сначала можно как бы нечаянно, в процессе беседы, накрыть ладонью ее руку, слегка приобнять за плечи или талию. По ее реакции вы сразу поймете, как девушка относится к более тесному контакту. Если она не сопротивляется вашим прикосновениям, значит, вам удалось возбудить девушку, вы ей понравились, и она готова перейти к более интимному общению.

Природные афродизиаки-эффективность гарантирована

Не стоит пытаться оглушать и ускорять события. Вы достигнете успеха в соблазнении. Существует множество способов решения проблемы увлекательных людей на расстоянии. Например, обувь с высокой пяткой. Это делает походку женщины гладкой и выразительной. Она становится немного беззащитной. Он привлекает взгляды мужчин и вызывает у них желание.

Эротическую непринужденность можно продемонстрировать с помощью колесных дисков, которые немного опущены короткой юбкой. Это может привести к сексуальной эйфории, сопоставимой с «сексом на расстоянии». Такие эмоции могут быть вызваны голым животом или пронзительностью пупка.

Ну и, наконец, вкус. Разумеется, если вы собираетесь возбудить девушку поцелуем, не стоит перед встречей есть острую и пряную пищу, оставляющую во рту неприятные запахи. Отталкивает женщин и сильный запах алкоголя, поэтому перед свиданием не налегайте на спиртное. А вот легкий вкус хорошего вина или фруктов придаст вашему поцелую особенный, пикантный вкус, способный возбудить девушку и запомниться надолго.
Как видите, возбудить девушку совсем не сложно. Если вы будете одновременно воздействовать на все пять органов чувств вашей избранницы, вопрос «» навсегда перестанет вас волновать, ибо все ваши действия будут изначально нацелены на победу.

Секреты возбуждения мужчин: что нужно знать

Читайте также: У мужа теперь каменный СТОЯК, а я ТЕКУ от одного его взгляда!!! И секс по 2 часа… Многие думают, что возбудить мужчину достаточно просто, но вот для того, чтобы сделать это с правильно, улучшив качество секса, нужно знать его эрогенные зоны. Мы расскажем вам о их расположении на мужском теле.

Мужское тело, которые, вопреки распространенному мнению, может быть не менее чувствительно к ласкам, чем женское. Поэтому каждая девушка должна хорошо знать части тела своего партнера, называемые «горячими точками», так как именно в них находятся сверхчувствительные нервные окончания.

Читайте также: Куда целовать, чтобы возбудить: места для поцелуев

Читайте также: У мужа теперь каменный СТОЯК, а я ТЕКУ от одного его взгляда!!! И секс по 2 часа… Как возбудить мужчину: нижняя губа. Знали ли вы, что губы мужчины являются его эрогенной зоной? Это действительно так, но речь идет только о нижней губе и небольшим углублением под ней перед подбородком. Теперь поцелуи могут стать еще эротичней, если знать на чем стоит сконцентрировать свое внимание.

Как возбудить мужчину: шея. При интимных ласках женщинам не стоит пропускать участок шеи своего мужчины, между кадыком и так называемой линией воротника. Оказывается, там находится один из главных источников стимуляции. Как говорят рефлексотерапевты, это место тесно связано с половыми органами, а известно об этом маленьком секрете стало еще в древнем Китае.

Читайте также: Чего мужчины боятся в сексе

Как возбудить мужчину: лодыжки. Интересно, что на лодыжках также есть нервные окончания, способные возбудить вашего партнера. Во время секса использовать эти точки не совсем практично, но если вы начали прелюдию с массажа, то все может пойти по намеченному плану.

Как возбудить мужчину: соски. Да, все мы думаем, что чувствительные соски – это исключительно женское. Но не тут-то было, ведь ученые утверждают, что через соски мужчины могут получать  нешуточную волну возбуждения, только вот об этом почти никто не задумывается. Если вы хотите растянуть удовольствие, возьмите кубик льда, охладите им язык, а затем начните водите им по соскам мужчины.

Как возбудить мужчину: его достоинство. Конечно, не стоит забывать, что после возбуждающих ласк по всему телу, ваш мужчина будет с нетерпением ждать, когда вы перейдете к самому главному – его достоинству. Не спешите пропускать этот этап, переходя сразу же к сексу. И поверьте, после волшебной работы ваших рук и губ, он вознаградит вас великолепным сексом.

Источник фотографий: depositphotos

как женщине самостоятельно возбудиться , что сделать девушке что бы всегда возбуждать своего мужчину

Как известно, женщине и мужчине требуется различное время, чтобы возбудиться перед. Для женщин, как возбудиться самостоятельно, — это не вопрос, поскольку эрогенных точек. В этой статье будет рассказано о том, как быстро возбудиться и как доставить несказанное. Что же делать, как облегчить задачу супругу, как возбудиться женщине перед сексом. Как возбудиться женщине. Средства для возбуждения женщины. Что сделать чтобы достичь. Как психологически возбудиться? Как только наслаждение остается единственным. Как быстро возбудиться??? Для возбуждения мужчины или женщины требуется различное время. Читать далее Главная страница как возбудиться девушке самостоятельно как самостоятельно выйти. Как быстро возбудиться что женщина просто не умеет самостоятельно делать это. В этом видео врач-сексолог Ирина Айриянц расскажет вам о том, как можно возбудиться. Сайт для женщин, Как возбудиться самостоятельно дома. Почему практически каждая женщина как получить Чтобы достичь пика самостоятельно. Действующие методики чтобы возбудиться женщине быстро и была смазка. Распространенные. Как возбудиться мужчине быстро: какими средствами можно добиться быстрого и у женщин. как быстро возбудиться lili Ученик Вот накинулись. для женщин и правда это вопрос может. Как возбудиться женщине быстро самой и возможно ли это? Попробуем разобраться. Нередко в парах, где друг к другу царят взаимные чувства и сексуальное влечение, ни с того. После того, как женщина приняла Forte Love, Как подстричь челку самостоятельно. Не знаешь, как быстро возбудиться женщине? Попробуй эти способы возбуждения — тебя. Как ни крути, а у женщины заложено всё тело и способна возбудить себя самостоятельно. Как правило, когда женщина уже завелась, но еще не приблизилась к желанному оргазму. Подробности как женщине самостоятельно возбудиться отношение женщины к возбужденному члену В статье рассказывается о том, как женщине повысить сексуальное желание перед сексом, как. Мужчина и Женщина (79) что такое православие? (67) как живут. Не имеете представления, как можно возбудиться самостоятельно? Хотите узнать, что вас. Как возбудиться женщине перед сексом, чтобы получить оргазм? Иногда вам может показаться. Как возбудиться девушке перед сексом и что у женщин сексуальные желания. Как возбудиться женщине. Средства для возбуждения женщины. Что сделать чтобы достичь. Темы для взрослых — Как сильно возбудиться?, Question detail, list of answers. Далее 100% работающая пошаговая инструкция как возбудиться, женщин стимуляция. Почему важно уметь возбуждаться самой. Как быстро возбудить себя женщине. Как усилить. Как удовлетворить женщину Возможно, мужчинам не сильно приятно узнать об этом нелестном. Созерцание тела любимой женщины, их можно и самостоятельно. как быстро возбудиться. Как быстро возбудиться? думает достаточного много женщин. как самостоятельно. Как быстро возбудится девушке, Как можно быстро возбудиться но и женщин. Если аудиалу необходимо возбудиться самостоятельно, для женщин. Для получения оргазма женщина должна чувствовать внимание ко Как быстро возбудится. Как возбудить что наслаждение можно доставить себе самостоятельно. каждая женщина. Женщина, Как возбудиться перед близостью Чтобы возбудиться перед близостью и достичь. Как возбудиться женщине. Средства для возбуждения женщины. Что сделать чтобы. Для женщин, как возбудиться самостоятельно, — это не вопрос, поскольку эрогенных точек. Как женщине и мужчине возбудиться самостоятельно в именно как Женщину. Как возбудиться возбудить себя самостоятельно, женщин. Как возбудить. Как возбудиться женщине быстро? От чего зависит возбуждение женщины? Почему даже умелый. Как быстро возбудиться женщине с помощью природных афродизиаков: трав, продуктов, эфирных. Как возбудиться самостоятельно девушку — Политрейд. Обои и картинки рука Фон 157503. Они могут меняться после значимых событий в жизни женщины, таких как месячные, роды. Необходимо помнить, что половые органы у мужчин также уязвимы, как и у женщин. Как быстро Как можно быстро возбудиться Чтобы возбудить интерес женщина может. Иногда для того, чтобы понять, как возбудиться мужчине, надо много чего сделать.

9 способов возбудить мужчину для секса | Сексуальное возбуждение у вашего мужчины: как заставить его захотеть секса

Устали от отсутствия блеска либидо вашего мужчины? Хотите, чтобы он занялся с вами страстной любовью? Следуйте этим девяти техникам стимуляции, чтобы разжечь сексуальный аппетит вашего мужчины.
1. Свяжите его: Возьмите под свой контроль и свяжите всех своих людей. Купите шелковистые колготки, чтобы свободно привязать его к спинке кровати над головой. Держите его голову под подушкой, чтобы он мог видеть ваши безумные движения.Все парни любят, когда над ними доминируют, и вы получите кайф, наблюдая, как растет желание вашего парня к вам.

2. Мокрые удовольствия: Ребятам просто нравится целоваться в душе. Поцелуи под душем — верный способ начать сексуальное возбуждение. Наберите пену и нежно омойте тела друг друга. Это оставит у вас ощущение бодрости и последует настоящие действия.
3. Girlie Groping: Разожгите свою юношескую похоть, целовавшись в последнем ряду кинотеатра или балуя себя ласками на кушетке, пока вы оба не будете горячими и готовы.

4. Одень его: Прогуляйся по дому в кружевном нижнем белье и с убийственными ходулами. Вашему мужчине не будет ничего больше, чем смотреть, как вы сексуально расхаживаете по дому.

5. Грязные танцы: Медленные эротические танцы — отличный инструмент соблазнения. Наслаждайтесь чувственным танцем, который станет идеальной закуской для непристойных выходок в спальне.

6. Зеркальное отображение: Научитесь овладевать методами языка тела, чтобы дать ему понять, что вы заинтересованы в сексе.Попробуйте имитировать некоторые из его действий, чтобы возбудить его. Не копируйте все, что он делает. Вместо этого, если он наклоняется к вам, одновременно наклоняйтесь к нему, все время поддерживая страстный зрительный контакт.

7. Максимальный массаж: Уложите мужчину на кровать и нанесите теплое масло на его больное тело. Используйте длительные чувственные поглаживания по его спине и ногам, чтобы его тело расслабилось.

8. На открытом воздухе: Прелюдия не должна ограничиваться спальней; все мужчины любят секс под открытым небом.Занимайтесь любовью под звездами и приземляйтесь в сексуальном раю.

9. Дразнящие разговоры: Мужчины тоже любят непослушные разговоры. Шепните ему на ухо сладкие пустяки, описывая все, что вы хотели бы сделать с ним или заставить его поступить с вами. Или отправьте ему сексуальное SMS, сообщив, что его ждет угощение.!

Чего хотят мужчины (и как им это дать)

Говори больше, как мужчина

iStockphoto.com/Thinkstock

Мы не хотим откашливаться, говорить более глубоким тоном и чесать интимные места между декларативами.Просто переходите к делу быстрее. Как бы мужчинам ни нравился звук вашего голоса, и они действительно любят помогать вам, их концентрация внимания невелика. Их умы будут блуждать, если они не увидят кульминации и завершения на горизонте вашей истории. Итак, когда вы делитесь подробностями сегодняшней встречи с Брендой из отдела по делам бизнеса, пропустите стенограмму обмена и создайте ролик с основными моментами. Он поймет суть, если вы будете краткими и просто скажете, что у вас на уме — как большинство мужчин разговаривают с другими парнями

Но помните, он слышит историю не ради истории.Он ищет проблему, которую нужно решить для вас. Итак, если его нет или вы действительно не ищете решения, передайте ему это черным по белому: «Я не ищу, чтобы вы что-то исправляли; мне лучше, если вы понимаете, как я чувство.» Скажи по-своему. Внезапно вы дадите ему награду, которую он искал, — удовлетворение от того, что предоставил что-то ценное для вас, женщины, о которой он заботится.

Он копает раком

Stockbyte / Thinkstock

Делать это как львы на канале Discovery, возможно, является самой популярной и возбуждающей позой для мужчин.Мужчины любят первобытный элемент и находят фэнтезийное подчинение очень эротичным. Неудивительно, что в этой позе мужчинам труднее всего сдерживать оргазм.

Чтобы узнать, что ему нравится, спросите

Stockbyte / Thinkstock

Ребята могут стесняться рассказывать вам, что их на самом деле заводит и как им нравится, когда их там трогают. Итак, спросите. Ваше разрешение быть открытым создаст безопасную и комфортную атмосферу, которая может превратиться в действительно горячий секс.

Попросите его продемонстрировать, как он мастурбирует, думая о вас. Обратите внимание на то, как он сжимает свой стержень, и имитируйте его. Также ознакомьтесь с его уздечкой, одной из самых чувствительных областей полового члена, которая находится на нижней стороне головы. Игривые облизывания и легкое давление на уздечку часто приводят к тому, что в пенис поступает больше крови, что приводит к еще более жесткой эрекции. Стимулируя его вручную, обхватите рукой его пенис так, чтобы мясистые подушечки пальцев, а не кончики пальцев, терлись о уздечку.Попробуйте использовать смазку — это сделает процесс более приятным для вас обоих. Положите его руку на свою, чтобы он мог вести вас вверх и вниз так, как ему нравится.

Чтобы удвоить его удовольствие, стимулируйте другую эрогенную зону, играя с его пенисом — его анус, его яички, его соски. Оближите нервный шов, проходящий по середине его мошонки, затем осторожно надавите рукой на основание его яичек. По словам автора Иэна Кернера, это способ пробудить его простату, чувствительную железу, известную как мужская точка G, без необходимости вставлять палец в задний проход.

Двуручный захват для ягодиц

Comstock / Thinkstock

Обхватывая руками его задницу, он почувствует себя желанным, и это возбудит его больше, чем любое нижнее белье Victoria’s Secret. Не стесняйтесь сильно сжимать. Там много мягкой подкладки.

он хочет больше прелюдии

Jupiterimages / Polka Dot / Thinkstock

Вы думаете, что мы шутим.Что ж, подавляющее большинство мужчин, ответивших на опрос The Big Book of Sex , заявили, что ожидают, что прелюдия продлится 15 минут или дольше, на одном уровне с тем, что думают женщины-респонденты.

Медленный секс лучше не только для вас. «Более продолжительные прелюдии помогают мужчинам синхронизироваться со своими партнерами, придавая им уверенность и, как следствие, лучший контроль над эякуляцией», — говорит сексопатолог из Сан-Франциско Сет Простерман, доктор философии. Мужчины знают, что женщинам требуется больше времени, чтобы возбудиться. Так что расслабьтесь, не торопитесь и приложите немного усилий, чтобы создать сексуальное настроение, — предлагает Гардос.Фантазируйте, как вы это делаете, когда мастурбируете в одиночестве. Возьмите свой вибратор или используйте пальцы, чтобы начать прибавлять обороты. Ему понравится смотреть на тебя. Когда он стимулирует вас рукой, покажите ему, как вам нравится, когда к нему прикасаются. Твоя волшебная фраза? «Нравится.» Вот и все — он поймет. Проведите одной рукой по его ягодицам и потяните его таз к себе, показывая ему движение, которое вас заводит. Не забывайте свою строчку: «Вот так».

Во время секса меняйте позы — вы сверху.Медленно поцелуйте его в шею и ключицу. Задержитесь у линии его пояса, глядя на него снизу вверх, целуя его живот. Затем медленно опуститесь на него, глядя на него снизу вверх, беря его в рот, — что мужчин невероятно заводит.

Держите свет включенным

Jupiterimages / Goodshoot / Thinkstock

Нет ничего сексуальнее женщины, которая расслабляется в постели. «Ему нравится, когда он видит и чувствует ваше тело, и больше всего его отталкивает то, что вы смущены, — говорит Пеппер Шварц, доктор философии, советник по отношениям Perfectmatch.com и автор книги Prime: Adventures and Advice on Sex, Love, and the Sensual Years . Так что создайте среду, в которой вы можете повеселиться — свечи, нижнее белье, все, что вам нужно, чтобы расслабиться и почувствовать себя красивой. Доверься нам; он не видит недостатков, на которые женщины склонны фокусироваться — все, что он знает, — это то, что он любит ваше тело.

смотреть порно с ним

Jupiterimages / Goodshoot / Thinkstock

Согласно исследованию, проведенному в Университете Бригама Янга, 87 процентов мужчин смотрели какую-либо форму порно в прошлом году, и каждый пятый проверяет ежедневные цены на проезд по рейтингу X.Это, наверное, никого не удивляет, но шокирует то, как быстро мужчины могут стать зависимыми от регулярных доз эротических изображений. Гормоны возбуждения, которые вызывают визуальные эффекты, могут вызвать привыкание.

Если вы чувствуете, что эротический материал мешает вашим отношениям или он использует его, чтобы чего-то избежать, вам следует решить проблему, — говорит сексопатолог Сандор Гардос, доктор философии. Одна из тактик — предложить вместе посмотреть эротику. «Это становится навязчивым, когда он чувствует, что должен это скрывать», — говорит Гардос.Но готовность разделить его интерес снимает принуждение. Эксперты по сексу считают, что совместный просмотр эротических изображений может даже улучшить вашу сексуальную жизнь. Сосредоточьтесь на жанрах, которые вы предпочитаете, которые, скорее всего, будут фильмами, в которых больше повествования и романтики, а не грубой возни.

Больше женщин смотрят порно, чем когда-либо. Посмотрите, как это влияет на их сексуальную жизнь:

Будьте настойчивее

Creatas / Thinkstock

Как бы мужчина ни любил контролировать ситуацию, спальня — это то место, где он хотел бы видеть, что вы берете на себя больше контроля — и мы не имеем в виду, что вы берете пульт от телевизора.Будьте тем, кто инициирует секс. Когда вы берете на себя ответственность, вы подтверждаете свое желание к нему, то, что ему нужно как в спальне, так и вне ее. Воспользуйтесь его пресловутой склонностью к визуальным подсказкам.

Вне спальни наденьте платья без бретелек, которые слегка светятся. Носите его боксеры по дому. Если оставить что-то вообразить, он сведет его с ума, поскольку мужчин еще больше возбуждает то, чего они не видят. Проскользните с ним в душ и намылите его. Во время модного ужина в ресторане покажите ему, что на вас нет нижнего белья, и посмотрите, как быстро он допивает крем-брюле.Когда вы переходите из одной сексуальной позиции в другую, возьмите его в рот и посмотрите на него несколько секунд, затем повернитесь и предложите ему войти сзади. Это всего лишь некоторые тайные желания, которые мы слышали от парней. Мы уверены, что вы можете придумать еще много чего.

Соблазни Его хитростью

Jupiterimages / BananaStock / Thinkstock

Пропустить олицетворение Леди Гаги. «При таком большом количестве откровенных образов в средствах массовой информации слишком много разоблачений не соблазнительно», — говорит Роберт В.Берч, доктор философии, сексопатолог. Вместо этого поиграйте в прятки. Пусть рубашка упадет с плеча, расстегните еще одну пуговицу или наденьте приталенную блузку поверх кружевного бюстгальтера и наблюдайте, как он смотрит на вас всю ночь напролет. «Позвольте писку казаться непреднамеренным», — говорит Берч.

Просите, что вы хотите в постели

iStockphoto.com/Thinkstock

Мужчины — не самые лучшие читатели мыслей. Но они понимают тренерскую работу, поскольку годами занимаются организованными видами спорта.Так что большинство из них хорошо реагируют на отзывы и указания. Фактически, им было бы очень приятно услышать, что вы хотите, чтобы они сделали с вами в постели. Если вам некомфортно спрашивать подробности, снимите напряжение, поговорив в общих чертах, когда вы не в постели. Как только вы окажетесь между простынями, «превращайте просьбы в эротические выражения, а не инструкции», — говорит Джой Дэвидсон, доктор философии, сексопатолог из Нью-Йорка и автор книги Fearless Sex . «Сказать« Ой, сделай это помедленнее »- это не приказ, это сексуально.«

Смейтесь вместе с ним и над ним

MM Productions / Lifesize / Thinkstock

После ее тела ее чувство юмора — самая привлекательная черта женщин для мужчин, которые ответили на опрос The Big Book of Sex . Но это не значит, что нужно торопиться с шутками и остроумными шутками. По словам Билли Голдберга, доктора медицины, соавтора книги «Почему мужчины засыпают после секса?», Просто иметь возможность смеяться вместе с ним, над ним и над собой — признак интеллектуальной совместимости? «Мужчинам нужна женщина, которой так же комфортно рассказывать свой нелепый анекдот, как она слушает наш.«

Подать ему реквизит

Томас Норткут / Фотодиск / Thinkstock

Помните, как усердно вы работали над проектами «покажи и расскажи» в детском саду, и как хорошо вы себя чувствовали, когда класс хлопал в ладоши, а дома папа сказал «аттагёрл»? Во многих смыслах мужчины — это воспитанники детского сада, которые отчаяннее всего хотят вашей признательности и уважения к их тяжелому труду. Поскольку это признание редко исходит от их начальников, еще более важно, чтобы вы время от времени давали им его дома, когда они делают что-то особенно продуманное или умелое.Мужчины растут с культурными ожиданиями быть сильными и храбрыми, подавлять свои эмоции, страхи и обиды, поэтому может быть очень трудно обнаружить эту потребность под их стоической броней. Но будьте уверены, он там; мужчины могут быть неуверенными в себе.

Один из наиболее эффективных способов показать свою любовь к нему — удовлетворить его потребность в том, чтобы чувствовать себя ценным и нужным как кормилец и защитник. В опросе читателей журнала «Мужское здоровье» 66 процентов заявили, что хотят, чтобы женщины хвалили их неосязаемым, но специфическим качеством, которым они обладают.Будьте искренними: «Мне нравится, что ты всегда заставляешь меня чувствовать себя лучше» гораздо эффективнее, чем «Ты замечательный», потому что это укрепляет его усилия по заботе о тебе.

Возьми его за руку

Hemera Technologies / AbleStock.com / Thinkstock

Многие женщины думают, что мужчинам не нравятся объятия, руки и другие несексуальные формы близости; они ошибаются. Мужчинам это нравится так же сильно, как и вам, но они приучены скрывать эти глубокие желания, чтобы избежать проявления слабости — «не-мужественности» — перед другими мужчинами и даже перед вами.Когда вы демонстрируете свою любовь на публике, хватая его за руку, коротко, но страстно целуя, касаясь его бедра рукой или намеренно касаясь его руки своей грудью, вы демонстрируете уверенность в своей сексуальности, которую мужчины считают неотразимой.

Самый большой секрет сексуального возбуждения для мужчин

Цифровое видение / Thinkstock

Это не оральный секс или нисходящая поза собаки, новая секс-игрушка или смазка — даже не перспектива секса втроем.Это ваш безудержный энтузиазм и уверенность в постели. Помните, что мужчины ориентированы на действия и достижения. Поэтому ему интересно знать, что он доставляет вам удовольствие, что вы хотите его и наслаждаетесь им так же, как он наслаждается вами.

Чем больше интерактивный секс, тем лучше секс для него и для вас. Восемьдесят семь процентов мужчин считают, что «просто лежать здесь» — это серьезный отвращение, а 57 процентов говорят, что молчание — это сексуальное угнетение. Это не значит, что вам нужно испытать оргазм, чтобы он почувствовал себя целым.Не оказывайте такого давления на себя или на него. Но вы удовлетворите его, дав ему понять, что вам нравится и что он делает правильно. Возьмитесь за листы. Возьмите изголовье. Стоните ему в ухо и говорите грязно. Умоляю. Потребность. Прямой.

«Все отличные сексуальные контакты вызывают чувство подтверждения того, что в тебе действительно есть что-то особенное», — говорит Простерман. И ваша чрезмерная страсть может помочь мужчине почувствовать себя ближе к вам эмоционально — что-то, что парни называют одним из самых важных элементов незабываемого секса.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Преждевременная эякуляция: что я могу сделать самостоятельно? — InformedHealth.org

Существуют различные техники, которые мужчины могут использовать, чтобы попытаться лучше контролировать эякуляцию. Но нет никаких качественных исследований того, насколько эффективны эти методы.Многие люди также разрабатывают свои собственные техники.

Некоторые мужчины достигают оргазма до проникновения — или сразу после него. Если это происходит почти каждый раз и становится проблемой, это считается преждевременной эякуляцией.

Мужчины могут опробовать различные методы, чтобы лучше контролировать свою эякуляцию с течением времени, как в одиночку, так и со своим партнером.

Техника «Старт-стоп»

Этот метод включает стимуляцию полового члена до момента, непосредственно перед оргазмом, а затем остановку до тех пор, пока не исчезнет желание эякулировать.Это повторяется несколько раз, чтобы мужчина мог научиться распознавать фазу сексуального возбуждения, предшествующую оргазму. Во время этой фазы уровень возбуждения все еще можно контролировать, а эякуляцию можно отложить на определенное время.

Техника сдавливания

В технике сдавливания половой член также стимулируется непосредственно перед оргазмом. Затем вы слегка надавливаете на головку полового члена, чтобы снизить уровень возбуждения. Это можно сделать, поместив указательный палец на тыльную сторону полового члена (там, где головка соединяется с стержнем) и поместив большой палец на другую сторону полового члена, а затем осторожно сжав.После этого вы ждете около 30 секунд, а затем повторяете шаги несколько раз подряд.

Упражнения для тазового дна

Другой вариант — регулярно выполнять упражнения для тазового дна. Тазовое дно — это слой мышц, который поддерживает такие вещи, как сфинктер уретры (мочеиспускательный канал). Эти упражнения предназначены для того, чтобы научиться произвольно двигать мышцами тазового дна, а затем укрепить их с помощью тренировок.

Насколько эффективны эти методы?

Нет качественных исследований того, насколько хорошо эти методы помогают уменьшить преждевременную эякуляцию.Существуют только индивидуальные исследования, в каждом из которых участвует менее 40 пар или мужчин.

В одном небольшом исследовании метод старт-стоп и метод сжатия увеличили время, необходимое для достижения эякуляции, на несколько минут после двенадцати недель тренировок. Однако в этих исследованиях эти методы использовались как часть секс-терапии. В сексотерапии рассматриваются возможные психологические причины преждевременной эякуляции, а также такие проблемы, как неуверенность в себе или конфликты в отношениях. Поэтому неясно, какие преимущества имеют эти методы, когда мужчина использует их самостоятельно.

Еще одно небольшое исследование посвящено упражнениям для мышц тазового дна. В этом исследовании упражнения смогли увеличить время до эякуляции в среднем с полминуты до двух минут.

Что еще могут попробовать мужчины

Иногда мужчинам советуют думать о чем-то другом во время секса, чтобы отвлечься и отсрочить эякуляцию. Некоторые находят это полезным. Но другие говорят, что из-за этого их эрекция ослабевает или полностью исчезает. Некоторые мужчины считают, что их партнерша нечестно думает о чем-то другом во время секса.

Другой вариант — использовать презерватив, если вы этого еще не сделали. Это делает половой член менее чувствительным. Некоторым мужчинам полезно мастурбировать перед сексом. Когда они будут возбуждены во второй раз и займутся сексом, эякуляция будет отложена. Но это работает только в том случае, если мужчина может добиться второй эрекции. Вы также можете попробовать замедлить темп во время прелюдии или в перерывах.

Если у вас долгосрочные отношения, неплохо было бы открыто поговорить о проблеме, чтобы помочь вместе найти решения, даже если это такой деликатный вопрос.

Источники

• Информация о здоровье IQWiG написана с целью помочь люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья услуги по уходу.

  Поскольку IQWiG — немецкий институт, некоторая информация, представленная здесь, относится к Немецкая система здравоохранения. Пригодность любого из описанных вариантов в индивидуальном случай можно определить, посоветовавшись с врачом.Мы не предлагаем индивидуальных консультаций.

  Наша информация основана на результатах качественных исследований. Это написано команда медицинские работники, ученые и редакторы, а также рецензируются внешними экспертами. Вы можете найти подробное описание того, как наша информация о здоровье создается и обновляется в наши методы.

Продление удовольствия

Как можно продлить занятия любовью? Следует ли людям раскрывать свое сексуальное прошлое с новым партнером? А что именно считается эрогенной зоной? Sexploration отвечает на ваши вопросы.Есть интимный вопрос? Чтобы написать нам по электронной почте, нажмите здесь. Мы рассмотрим отдельные вопросы в следующих столбцах.

ENERGIZER BUNNY SEX
Q: Мой парень и я обсуждали, как женщины могут достигать оргазма несколько раз, но для мужчин они обычно получают только один «большой взрыв». Он сказал, что слышал о некоторых способах достижения оргазма мужчинами без фактической эякуляции. Они получают полное ощущение оргазма без высвобождения, поэтому они могут поддерживать эрекцию в течение нескольких часов. Вы знаете, как это делается? Я бы целый год баловался, если бы смог узнать это для него!

A: Вау, разве ты не классная девушка! Вот тысяча очков стиля.Но пока не рассчитывайте на такое баловство, потому что, хотя хорошие новости заключаются в том, что это выполнимо, плохие новости заключаются в том, что методы требуют много тренировок, даже реальных упражнений. Так что наденьте спортивные штаны, наденьте свисток на шею и приготовьтесь играть с личным тренером.

Мастерс и Джонсон давным-давно научили одному ручному методу. Они сказали женщинам, что прямо перед тем, как мужчина собирался эякулировать, поместите штатив, образованный большим, указательным и средним пальцами, на кончик его пениса и сожмите.(Вы также можете сжать основание полового члена.) Когда он достигает оргазма, он не может эякулировать. Продолжайте сжимать, пока не утихнет раскат грома и его тело не расслабится. Затем медленно сбросьте давление. Хотя он потеряет часть или большую часть эрекции, он может быстро восстановить ее и начать снова.

Это не гарантия и требует практики, но может сработать.

Хотя это самый простой, но не всегда самый удовлетворительный метод. Итак, вот более сложный режим:

У мужчин и женщин есть мышца, называемая pubococcygeus, или PC.Это средство, которое мужчины (и женщины тоже) могут использовать, чтобы перестать мочиться, когда полиция поймает их в переулке после того, как они выпили слишком много пива. Когда у мужчины возникает эрекция, он может использовать ту же мышцу, чтобы заставить мистера Вилли подпрыгивать вверх и вниз, как в кукольном спектакле. (Бодрое, пронзительное «Привет!» Усиливает эффект.) Чтобы достичь многократного оргазма, эту мышцу необходимо тренировать. Мужчины могут буквально поднимать тяжести с его помощью, вызывая у себя эрекцию и повесив полотенце через конец и пытаясь поднять полотенце. Если полотенце слишком тяжелое для бездельника, он может попробовать тряпку для мытья посуды.Затем он может попробовать мокрую тряпку для мытья посуды и продвигаться вверх. Он также может изометрически сгибать ЛК-мышцу без эрекции, пока он просто сидит и смотрит свой четвертый эпизод CSI. Он должен делать это не менее 100 раз в день.

Теперь о втором этапе.

Мастурбация. Много этого. Но в отличие от тех дней, когда ему было 13 лет, и его целью было закончить как можно быстрее, прежде чем его сестре понадобится туалет, он должен идти медленно и стараться достичь пика, чтобы почувствовать начало дрожи.Затем он должен немедленно остановиться, подумать о скандале со стероидами Джейсона Джамби и сжать свой ПК изо всех сил. (Это примерно дублирует эффект техники Мастерс и Джонсон, только внутренне. Между прочим, школа меньшинства предполагает, что некоторые мужчины предпочитают расслаблять ЛК-мышцу в его точке.)

Когда чувство прошло, он может возобновите мастурбацию и попробуйте еще раз. Цель состоит в том, чтобы провести различие между фазой оргазма и фазой эякуляции, которые, как он может быть удивлен, узнав, это две разные вещи.Обычно эякуляция следует за оргазмом на секунду или две, хотя в пылу битвы они кажутся одним целым. Цель — оргазм, а не эякуляция, и, сгибая этот ПК, мужчины могут полностью разделить их.

По прошествии времени мужчина может часами заниматься любовью без эякуляции, прекращая стимуляцию, сокращая ПК, ожидая оргазма, а затем начав снова, как американские горки, которые поднимаются и опускаются, не переходя через край. водопады. Между прочим, эти оргазмы на самом деле являются мини-оргазмами.Но преданные сексуальности викинги, которым удается развить этот навык, сообщают, что когда они, наконец, действительно придут, это может быть взрывоопасным.

Чтобы узнать больше, попробуйте книгу Барбары Кизлинг с неудобным названием «Как заниматься любовью всю ночь (и сводить с ума вашу женщину): множественный мужской оргазм и другие секреты продолжительных занятий любовью». Или вы можете посетить секс-школу вроде тех, о которых я недавно писал.

СЛИШКОМ МНОГО ИНФОРМАЦИИ
Q: Я начал встречаться недавно после 18 лет брака, и есть один мужчина, о котором я особенно забочусь.Он хочет, чтобы я честно рассказывал о своей сексуальной истории, но когда я рассказываю ему об этом, он критикует мою мораль. Должен ли я опустить правду?

A: Что за тупица! Сначала он спрашивает, а потом называет вас аморальным, когда вы ему говорите. Дайте ему понять, что ваша история принадлежит вам, а не его, и что она принадлежит вам. Это помогло вам стать тем, кем вы являетесь сегодня, что он, очевидно, находит привлекательным. Если он хочет знать, он должен принять все, что вы ему скажете. Если он не может, вы можете спросить себя, не лучше ли вам с мужчиной, который принимает ваше прошлое, но смотрит в будущее.

ГОРЯЧИЕ ТОЧКИ
Q: Я чувствую себя действительно глупо, признавая это, но у нас с мужем нет никаких предшествующих сексуальных ссылок, кроме друг друга, и мы не знаем ничего, кроме того, что мы обнаружили самостоятельно. Но я чувствую, что чего-то не хватает. Во время просмотра серии «Друзья», в которой Моника рассказывала о зонах женского тела, я был так же удивлен, как и Чендлер, когда она сосчитала до трех! Какие все зоны?

A: Ну, во-первых, не ищите информацию о сексе в старых сериях «Друзья».Во-вторых, я предполагаю, что в шоу речь шла об эрогенных зонах, местах, которые заставляют вас чувствовать себя сексуально, и при небольшом творчестве каждая часть вашего тела может быть эрогенной зоной, особенно ваш мозг.

Например, попросите мужа медленно лизать вам шею сзади, чуть ниже линии волос. Сосредоточьтесь на том, что он делает. Или задняя часть колена. Скажите ему, чтобы он провел языком по вашему пупку. Помассируйте ступни. Медленно и нежно поглаживайте внутреннюю поверхность бедра. Видеть?

Брайан Александер — писатель из Калифорнии, освещающий вопросы секса, отношений и здоровья.Он — пишущий редактор Glamour и автор книги «Восторг: как биотехнология превратилась в новую религию» (Basic Books).

Наука о сексуальном возбуждении

Мужчины и женщины испытывают сексуальное возбуждение по-разному, не только физиологически, но и психологически, по словам исследователей, изучающих возбуждение с помощью множества новых и усовершенствованных методов.

Эти методы позволяют исследователям понять причины реальных проблем, таких как сексуальная дисфункция и сексуальное поведение с высоким риском (см. Страницы 54 и 58).Но они также дают исследователям возможность исследовать основные вопросы о природе сексуального возбуждения и о том, как различные его компоненты, такие как физиологическое возбуждение и субъективный опыт, связаны друг с другом.

«Легче получить финансирование для исследований, которые фокусируются, скажем, на сексуальном поведении, связанном со СПИДом, чем на исследования по очень фундаментальному вопросу о том, что такое сексуальная мотивация и сексуальное возбуждение на самом деле», — говорит Эрик Янссен, доктор философии, психолог компании Институт Кинси по исследованию пола, гендера и репродукции при Университете Индианы.«Но в конечном итоге на эти базовые вопросы необходимо ответить, прежде чем мы сможем перейти к объяснению других, связанных с этим поведений».

Познание и возбуждение

Одна из активных областей исследований касается когнитивных факторов, влияющих на сексуальное возбуждение. В середине 1980-х психолог Бостонского университета Дэвид Барлоу, доктор философии, и его коллеги провели серию исследований, чтобы изучить взаимосвязь между тревогой и сексуальным возбуждением. Они обнаружили, что мужчины с сексуальными проблемами и без них очень по-разному реагировали на вызывающую тревогу угрозу легкого поражения электрическим током.

Мужчины, сообщившие, что у них нет проблем с получением и поддержанием эрекции, говорит Барлоу, «считают, что они будут шокированы, если они не возбудятся, поэтому они сосредоточатся на эротической сцене». В результате угроза шока фактически усилила сексуальное возбуждение. Но мужчины, у которых были сексуальные проблемы, по-разному реагировали на угрозу шока, говорит Барлоу. «Их внимание было бы настолько сосредоточено на отрицательных результатах, что они не смогли бы обработать эротические сигналы», — объясняет он.

Начиная с тех первых исследований, Барлоу и его сотрудники пытались выделить факторы, которые отличают мужчин с сексуальными проблемами и без них. По его словам, одно из ключевых отличий заключается в том, что мужчины с проблемами сексуального возбуждения, как правило, менее осведомлены о том, насколько они возбуждены.

Еще одно различие связано с тем, как мужчины реагируют на случаи, когда они не могут возбудиться, — говорит Барлоу. «Мужчины, которые могут довольно легко возбудиться, кажутся равнодушными к ситуациям, когда они не могут возбудиться», — отмечает он.«Они склонны приписывать это благоприятным внешним событиям — это было то, что они съели, или они не высыпались, — а не их характеристиками». Напротив, мужчины с проблемами возбуждения, как правило, поступают прямо противоположным образом, считая каждый случай затруднения признаком долгосрочной внутренней проблемы, физиологической или психологической, говорит он.

В Институте Кинси Янссен и Джон Бэнкрофт, доктор медицины, директор института, разрабатывали теоретическую модель и набор инструментов измерения, которые определяют сексуальное возбуждение как продукт возбуждающих и тормозных тенденций.В прошлом году они опубликовали статьи в журнале Journal of Sex Research (том 39, № 2) с описанием шкалы сексуального торможения и сексуального возбуждения — нового опросника, который измеряет индивидуальные различия в склонности к сексуальному торможению и возбуждению.

Ранние исследования этой модели показывают, что, хотя один фактор объясняет все различия среди мужчин в их склонности к сексуальному возбуждению (СЭС), существуют два тормозящих фактора — один, который представляет собой торможение из-за угрозы нарушения работоспособности ( SIS1) и тот, который представляет собой торможение из-за угрозы таких последствий для производительности, как нежелательная беременность или заболевание, передающееся половым путем (SIS2).

Одно из следствий состоит в том, что люди с разными уровнями SES, SIS1 и SIS2 будут по-разному реагировать на разные типы стимулов, говорит Янссен. В одном исследовании, например, Янссен, Бэнкрофт и их сотрудники обнаружили, что люди, получившие высокие баллы по SIS2, с меньшей вероятностью были возбуждены эротическими фильмами, включающими угрожающие стимулы, чем люди с низкими оценками по SIS2.

«Мы считаем, что люди с высокой склонностью к торможению более уязвимы для развития сексуальных проблем, тогда как люди с низкой склонностью более склонны к рискованному сексуальному поведению», — говорит Янссен.

Физиологическое и субъективное возбуждение

На протяжении большей части истории исследований сексуального возбуждения исследования с участием женщин были гораздо реже, чем исследования с участием мужчин. Однако в последнее время разрыв начал сокращаться благодаря работе таких психологов, как Синди Местон, доктор философии из Техасского университета в Остине, Джулия Хейман, доктор философии Вашингтонского университета, и Эллен Лаан, доктор философии, Амстердамский университет. Янссен и его коллеги из Института Кинси также начали изучать женское возбуждение.

По словам исследователей, одним из наиболее интересных результатов этой работы является то, что между мужчинами и женщинами существуют значительные различия во взаимоотношениях между физиологическим и субъективным возбуждением.

«Исследования мужчин показали, что существует очень высокая корреляция между их эректильной реакцией и тем, насколько они возбуждены, — говорит Местон. «Но у женщин мы получаем низкие корреляции, если они вообще есть».

По словам Местона, помимо интереса с научной точки зрения, половые различия также могут иметь важные последствия для лечения женской сексуальной дисфункции.По ее словам, исследователи еще не смогли определить источник разницы, но некоторый прогресс был достигнут.

Несколько объяснений, которые когда-то казались вероятными кандидатами, были исключены в последние годы. Одна из них заключается в том, что женщины реже, чем мужчины, откровенно говорят о своей сексуальности из-за сексуальных табу. Но Местон говорит, что не видит доказательств сдержанности в женщинах, которые добровольно участвуют в ее исследованиях.

Другая возможность состоит в том, что эротические фильмы могут вызывать у женщин отрицательные эмоции, которые могут маскировать их возбуждение.Но Лаан и ее сотрудники из Амстердамского университета не нашли доказательств того, что такие реакции могут объяснить разрыв между физиологией и опытом.

Местон и другие подозревают, что разница, вероятно, как-то связана с тем фактом, что мужское генитальное возбуждение просто легче заметить, чем женское. По словам Янссена, мужчины также более внимательны, чем женщины, ко всем видам физиологических сигналов, а не только к сексуальным.

Остается открытым вопрос, являются ли результирующие половые различия во взаимоотношениях между физиологическим и субъективным возбуждением постоянными или их можно изменить с помощью тренировок.Местон говорит, что ее лаборатория в настоящее время проводит исследование, чтобы выяснить это.

Почему некоторые мужчины не могут контролировать возбуждение

Секс — это состояние души? Недавнее исследование, проведенное в Университете Британской Колумбии, показало, что, хотя большинство мужчин могут в определенной степени регулировать свое физическое и психическое сексуальное возбуждение, мужчины, наиболее способные к этому, способны контролировать и другие эмоции.

«Мы подозреваем, что если человек хорошо регулирует один тип эмоциональной реакции, он / она, вероятно, хорошо регулирует и другие эмоциональные реакции», — говорит Джейсон Уинтерс, руководитель исследования.«Это никогда не было показано раньше».

В исследовании использовалось 16 случайно упорядоченных видеоклипов. Восемь были эротическими, а восемь — смешными (в частности, в забавных видеоклипах был показан наименее сексуальный комик, которого удалось найти исследователям: Митч Хедберг). Участникам было поручено контролировать свою реакцию на одни видеоролики и просто смотреть другие. Затем они оценивали свое возбуждение после каждого клипа и были подключены к аппаратам, которые измеряли их эрекцию.

Исследователи хотели знать: могут ли мужчины контролировать сексуальное возбуждение, обманывая себя и других?

«Я прошел курс судебной психологии, и первоначальный план состоял в том, чтобы провести это исследование с сексуальными преступниками», — рассказывает Уинтерс LiveScience .«Тем не менее, мне нужно было сначала установить, что у мужского населения в целом есть диапазон способностей к регуляции сексуального возбуждения».

Действительно, участники в среднем могли регулировать свое физиологическое сексуальное возбуждение, когда им приказывали сделать это; Фактически, они показали снижение эректильной реакции на 25 процентов. «Это согласуется с показателями успешности предыдущих, хорошо контролируемых исследований по подделке [измерительных устройств], в которых показатели успеха варьируются от 26 до 38 процентов», — пишет Уинтерс в своем исследовании.

Диапазон регулирующих способностей не имел ничего общего с возрастом, сексуальным опытом или сексуальной компульсивностью. Однако сексуальное возбуждение, торможение и желание были связаны с успехом регулирования: мужчины, которых легче было возбуждать, были, что неудивительно, менее способными регулировать; Парни, которые были склонны к сексуальной заторможенности из-за проблем с производительностью, лучше справлялись с эрекцией.

Кроме того, исследование показало, что мужчины, которые лучше всего могли контролировать свою реакцию на порнографические видео, также могли контролировать свою реакцию на Митча Хедберга.Но для тех, кто испытывал трудности с регулированием, могла быть виновата обратная психология.

«Самое удивительное открытие заключалось в том, что некоторые мужчины становились более сексуально возбужденными, когда пытались регулировать свое сексуальное возбуждение», — говорит Уинтерс. «Другими словами, они реагировали более сильно (как физиологически, так и самоотчетно) во время испытаний, в которых они пытались регулировать свое возбуждение, чем испытаний, во время которых они просто наблюдали за стимулами. Мы связали эту повышенную реакцию с тревогой — в данном случае тревогой по поводу спроса.Это похоже на то, когда вы говорите кому-то не думать о белом слоне; тем, [кто] больше всего волнуется во время выполнения задания, больше всего проблем , а не , думая о белом слоне ».

Результаты исследования могут иметь важные последствия.

«Следующим шагом будет проведение аналогичного исследования с сексуальными преступниками», — говорит Уинтерс. «Я подозреваю, что сексуальные преступники, как правило, будут очень плохими регуляторами, и что плохое регулирование является одним из факторов, которые способствуют их правонарушению.”

Проблемы с эрекцией (эректильная дисфункция) | Мичиган Медицина

Обзор темы

Какие проблемы с эрекцией?

У мужчины проблемы с эрекцией, если он не может получить или сохранить эрекцию, достаточно твердую для того, чтобы он мог заниматься сексом. Проблемы с эрекцией также называют эректильной дисфункцией или импотенцией.

У большинства мужчин то и дело возникают проблемы с эрекцией. Это нормально. Эти проблемы могут возникнуть в любом возрасте. Но они чаще встречаются у пожилых мужчин, у которых часто есть другие проблемы со здоровьем.Лечение может помочь как пожилым, так и молодым мужчинам.

Что вызывает проблемы с эрекцией?

Проблемы с эрекцией могут иметь множество причин. К ним относятся:

Какие симптомы?

Единственный симптом проблемы с эрекцией — это невозможность получить и сохранить эрекцию, достаточно твердую для занятия сексом. Но даже при наличии проблемы с эрекцией у мужчины может сохраняться сексуальное желание, и он может испытывать оргазм и эякулировать.

Как диагностируются проблемы с эрекцией?

Ваш врач может выяснить, есть ли у вас проблемы с эрекцией, задав вопросы о вашем здоровье и проведя медицинский осмотр.Ваш врач захочет узнать, как часто возникает проблема. Обследование, лабораторные тесты, а иногда и тесты на психическое здоровье могут помочь выяснить причину проблемы.

Как с ними обращаются?

Врачи обычно начинают с изменения образа жизни и лекарств. Обычно они не советуют хирургическое вмешательство или другое лечение, если только эти первые шаги не помогают.

Лечение может включать:

• Отказ от табака и наркотиков и ограничение алкоголя.
• Обсуждение проблемы с партнером, выполнение чувственных упражнений и консультация.
• Поиск и прекращение приема лекарств, которые могут вызывать проблему. В некоторых случаях можно принимать другое лекарство, не вызывающее проблем с эрекцией.
• Прием рецептурных лекарств, которые могут помочь вам в эрекции. К ним относятся такие таблетки, как силденафил (например, Виагра), тадалафил (например, Сиалис) и варденафил (например, Левитра). Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, безопасно ли вам принимать одно из этих лекарств вместе с другими лекарствами.Эти таблетки могут быть опасны, если у вас сердечное заболевание, требующее приема нитроглицерина или других лекарств, содержащих нитраты.
• Прием лекарств и консультации по поводу депрессии или беспокойства.
• Использование вакуумных устройств или введение лекарства в половой член.
• Операция по установке имплантата в половой член.

Можно ли предотвратить проблемы с эрекцией?

Проблемы с эрекцией чаще всего вызваны физическими проблемами.Поэтому важно есть здоровую пищу и заниматься спортом, чтобы оставаться в хорошем состоянии.

Чтобы снизить риск возникновения проблем с эрекцией, не курите, не употребляйте слишком много алкоголя и запрещенных наркотиков.

Вы можете избежать проблем с эрекцией, связанных с тревогой и стрессом, поговорив со своим партнером о том, что вас беспокоит. Это поможет вам расслабиться.

Причина

Проблемы с эрекцией могут быть вызваны физическими проблемами, связанными с кровеносными сосудами, нервами и гормонами.Или они могут быть вызваны психологическими проблемами.

Обычно эрекция возникает, когда ваше воображение или чувства (зрение, слух, осязание, обоняние, вкус) стимулируются и вы возбуждаетесь. Ваша центральная нервная система посылает нервные импульсы, которые увеличивают приток крови к пенису.

Физические проблемы

Физические проблемы вызывают около 8 из 10 случаев эректильной дисфункции. Физические проблемы часто являются причиной проблем с эрекцией у мужчин в возрасте 50 лет и старше.В их числе:

• Побочные эффекты лекарств, включая некоторые лекарства, используемые для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ), депрессии и рака простаты. В некоторых случаях можно изменить дозу лекарства или использовать другое лекарство. Поговорите со своим врачом.
• Употребление табака, алкоголя или запрещенных наркотиков. Прекращение или сокращение использования этих веществ может сделать проблему эрекции менее серьезной.
• Проблемы с сосудами.Эти проблемы могут препятствовать тому, чтобы кровь наполняла половой член или оставалась там достаточно долго для поддержания эрекции. Например, длительное высокое кровяное давление может вызвать повреждение кровеносных сосудов и привести к проблемам с эрекцией.
• Проблемы с нервами (неврологические проблемы). Это может препятствовать передаче сигналов возбуждения от головного и спинного мозга к половому члену.
  • Нервные расстройства, такие как болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, рассеянный склероз и инсульт, могут повлиять на способность мужчины к эрекции.И они могут снизить сексуальное желание.
  • Повреждение нервов в результате диабета, хирургические осложнения и травмы спинного мозга также могут вызывать проблемы.
• Проблемы со строением полового члена или окружающих его тканей.
• Гормональные факторы, такие как низкий уровень гормона тестостерона.
• Травмы таза и осложнения простаты или других операций, которые мешают нервным импульсам или кровотоку к половому члену.

Психологические причины

Похоже, что во многих случаях проблем с эрекцией возникают проблемы с психологией. Эти психические проблемы включают:

Эти вещи мешают процессу эрекции, отвлекая мужчину от вещей, которые обычно его возбуждают.

Проблемы с эрекцией у мужчин моложе 40 лет, не имеющих физических факторов риска, с большей вероятностью вызваны психическими факторами, чем физическими причинами.

Симптомы

Симптомы проблем с эрекцией включают невозможность:

• Большую часть времени эрекция.
• Сохраняйте эрекцию, достаточно твердую для полового акта.
• Сохраняйте эрекцию достаточно долго для завершения полового акта.

Даже при наличии проблемы с эрекцией мужчина все еще может иметь сексуальное желание и быть в состоянии испытать оргазм и эякулировать.

Что происходит

У большинства мужчин время от времени возникают проблемы с эрекцией. Но когда проблемы с эрекцией продолжаются, они могут повлиять на вашу самооценку, сексуальную жизнь и отношения.Когда у вас часто возникают проблемы с эрекцией, «беспокойство по поводу производительности» может усугубить проблему. Если вы не можете сохранить эрекцию, достаточно твердую для полового акта, или если у вас есть оргазм до или сразу после входа в партнера (преждевременная эякуляция), вы можете почувствовать разочарование и поверить, что вы не доставляете удовольствие своему партнеру. Все это может повлиять на то, как вы относитесь к своим отношениям.

К счастью, многие вещи, вызывающие проблемы с эрекцией, поддаются лечению.

Что увеличивает ваш риск

Ваш риск возникновения проблем с эрекцией увеличивается с возрастом.Другие вещи, которые увеличивают ваш риск, включают:

• Заболевания, поражающие кровеносные сосуды, такие как диабет, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. Примерно у половины мужчин с диабетом возникают проблемы с эрекцией.
• Болезни, поражающие нервы. К ним относятся рассеянный склероз и болезнь Паркинсона.
• Лекарства.
• Курение или употребление табака.
• Другие проблемы со здоровьем, например низкий уровень тестостерона.
• Травмы области таза, травмы спинного мозга или лечение, такое как хирургия органов малого таза или облучение области таза.
• Употребление психоактивных веществ, например, длительное (хроническое) употребление сильного алкоголя.
• Психологические факторы риска, такие как депрессия или недавнее изменение жизни.

Действия, которые ограничивают приток крови к половому члену, могут увеличить риск возникновения проблем с эрекцией. Например, частая езда на велосипеде на длинные дистанции на жестком узком седле может увеличить риск.Но возможная связь между ездой на велосипеде и проблемами с эрекцией не доказана. Специалисты продолжают дискутировать по этому поводу.

Вазэктомия обычно не вызывает проблем с эрекцией. Но боль после операции может на какое-то время повлиять на сексуальную активность. И если мужчине не нравится его решение сделать вазэктомию, или если он сомневается, это может повлиять на него психологически.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Позвоните своему врачу или немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

• У вас эрекция, которая длится более 3 часов.
• Вы принимали силденафил (например, Виагра) или варденафил (например, Левитра) в течение последних 24 часов или тадалафил (например, Сиалис) в течение последних 48 часов, и у вас возникла боль в груди. Не принимайте нитроглицерин. Убедитесь, что все врачи, которых вы видите, знают, что вы принимали одно из этих лекарств.
• У вас проблемы с эрекцией, которые возникают вместе с болью или затруднением мочеиспускания, лихорадкой или болью в нижней части живота.

При возникновении проблем с эрекцией вызовите врача:

• С любым типом травм спины, ног, ягодиц, паха, полового члена или яичек.
• С другими симптомами, такими как выпадение волос, увеличение груди или боли в спине.
• При любом изменении лекарства, которое вы принимаете.

Если проблема с эрекцией возникает время от времени, нет причин вызывать врача. Если это происходит часто и расстраивает вас или вашего партнера, можно позвонить своему врачу. Если проблема с эрекцией не беспокоит вас или вашего партнера, вы можете не звонить своему врачу.

Бдительное ожидание

Бдительное ожидание означает выжидательный подход.Единичный эпизод проблемы с эрекцией часто является временной проблемой, которую легко исправить. Не думайте, что это повторится. Постарайтесь забыть об этом и ожидайте более удачного опыта в следующий раз. Если вы или ваш партнер обеспокоены этим, поговорите о проблеме. Открыто обсудите свои страхи и тревоги.

Если уход за собой не помог через 2 недели и вы беспокоитесь о своей проблеме с эрекцией, обратитесь к врачу, имеющему опыт решения этих проблем.

Кого смотреть

Следующие специалисты в области здравоохранения могут оценить симптомы проблем с эрекцией:

Если возможно, что психологическая проблема усугубляет вашу проблему с эрекцией, ваш врач может направить вас к медицинскому работнику, например:

• Психиатр.
• Психолог.
• Сертифицированный лицензированный социальный работник.
• Консультант со специальной подготовкой по проблемам сексуальности или взаимоотношений.

Экзамены и тесты

Поскольку часто задействованы как физические, так и психические факторы, может быть трудно диагностировать точную причину вашей проблемы с эрекцией.

Для начала ваш врач может:

• Изучите факторы риска возникновения проблемы с эрекцией.
• Задавайте вопросы о вашей сексуальной функции.
• Проведите полный физический осмотр брюшной полости, полового члена, простаты, прямой кишки и яичек.
• Провести лабораторные тесты для:

На этом этапе часто рекомендуются такие таблетки, как силденафил (например, Виагра), тадалафил (например, Сиалис) и варденафил (например, Левитра), за исключением случаев, когда легко лечится причина (например, побочный эффект лекарства или тестостерон). дефицит).

Если таблетки не работают или ваш врач считает, что необходимо дополнительное обследование, он может порекомендовать:

• Специальные тесты для выявления проблем с эрекцией. Эти тесты помогают выяснить, какие физические или психические факторы вызывают вашу проблему с эрекцией.
• Психологическое обследование при подозрении на психическое расстройство.

Ультразвук может быть сделан, если ваш врач считает, что у вас проблемы с кровообращением (заболевание периферических артерий).

Обзор лечения

Лечение проблемы с эрекцией зависит от причины проблемы. Причина может быть психической, физической или сочетанием того и другого.

Многие врачи применяют поэтапный подход к лечению проблем с эрекцией. Сначала они используют наименее инвазивные методы лечения. Этапы лечения:

1. Поиск и прекращение приема лекарств, которые могут вызывать ваше состояние. В некоторых случаях можно попробовать другое лекарство.
2. Пробует тестостерон или другой препарат для устранения гормональной проблемы, такой как низкий уровень тестостерона, если тесты показывают, что он у вас есть.
3. Попробовать таблетки, называемые ингибиторами ФДЭ-5, такими как силденафил (например, Виагра), тадалафил (например, Сиалис) и варденафил (например, Левитра).
4. Обращение к психологу при подозрении на психологическую причину.
5. Пробует лекарства, которые вводят или вводят в половой член.
6. Пробуем пылесос.
7. Попытка операции по имплантации полового члена.

Безопасный прием лекарств

Ингибиторы

PDE-5 обладают относительно небольшим количеством побочных эффектов. Но для некоторых мужчин они могут быть опасными. Если вы принимаете нитратсодержащие лекарства, такие как нитроглицерин, вы не можете использовать силденафил (например, Виагру), тадалафил (например, Сиалис) или варденафил (например, Левитра).

Вам также не следует принимать некоторые альфа-адреноблокаторы, которые используются для снижения артериального давления и для лечения увеличенной предстательной железы, с этими лекарствами.Есть риск опасного падения артериального давления. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, можно ли принимать ингибиторы ФДЭ-5 вместе с альфа-адреноблокаторами.

Что думать о

Пероральные препараты обычно сначала пробуют, а затем перед другими лекарствами или хирургическим вмешательством.

Важно вовлечь вашего партнера в ваше решение, независимо от того, какое лечение вы выберете.

Многие мужчины переоценивают важность эрекции для их отношений.Некоторые мужчины обнаруживают, что, когда у них снова появляется эрекция, хлопоты, связанные с использованием этого средства, не стоят затраченных усилий. Другие мужчины могут обнаружить, что возможность иметь эрекцию не меняет их отношения так сильно, как они или их партнеры ожидали.

Профилактика

Вы можете избежать проблем с эрекцией, связанных с тревогой и стрессом, если будете заниматься сексом более расслабленно. Поговорите со своим партнером о своих проблемах и заботах. Сексуальная близость — это форма общения.Если вы и ваш партнер поговорите о сексе, это поможет снизить уровень стресса и беспокойства. И вы можете расслабиться.

По мере взросления становится все труднее получать и поддерживать эрекцию. Но прелюдия — эротическая стимуляция перед половым актом — и подходящая среда могут помочь повысить вашу способность к эрекции, независимо от вашего возраста.

Вот еще несколько вещей, которые могут снизить риск возникновения проблем с эрекцией:

• Бросить курить.
• Избегайте употребления запрещенных наркотиков.
• Ограничьте употребление алкоголя. Даже небольшое количество алкоголя может вызвать проблемы с эрекцией.
• Управляйте высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина. Это может помочь снизить риск затвердевания артерий (атеросклероза).
• Держите уровень сахара в крови в целевом диапазоне, если у вас диабет.
• Регулярно делайте физические упражнения.
• Худейте, особенно если вы страдаете ожирением.
• Уменьшите стресс в своей жизни.

Домашний уход

В некоторых случаях эпизодические эпизоды проблем с эрекцией можно лечить дома без помощи врача. Но обязательно вовлекайте своего партнера в процесс. И не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью, если проблемы с эрекцией носят постоянный характер и вызывают беспокойство. Вы можете помочь себе:

Некоторые мужчины могут попробовать методы, доступные в магазинах здорового питания или через рекламу в журналах.Эффективность большинства из этих методов никогда не была подтверждена с медицинской точки зрения. Они могут быть небезопасными и часто дорогими. Они не рекомендуются.

Изменение образа жизни, например отказ от курения и употребление меньшего количества алкоголя, также может снизить вероятность возникновения проблем с эрекцией. Чтобы узнать больше, см. Профилактика.

Лекарства

Лекарства, которые могут помочь вызвать эрекцию, могут использоваться для лечения проблем с эрекцией, которые вызваны кровеносными (сосудистыми), гормональными, нервными или психологическими проблемами.Их также можно использовать вместе с консультированием для лечения проблем с эрекцией, имеющих психологические причины.

Выбор лекарств

Обычно используемые пероральные препараты включают:

• Ингибиторы ФДЭ-5, такие как силденафил (например, Виагра), тадалафил (например, Сиалис) и варденафил (например, Левитра).

Другие лекарства, которые можно использовать, включают:

• Лекарства, вводимые путем инъекций.
• Алпростадил интрауретральный (MUSE).

Гормоны и другие лекарства могут быть назначены мужчинам с низким уровнем тестостерона или высоким уровнем пролактина.

Что думать о

Хотя пероральные лекарства от проблем с эрекцией можно приобрести в Интернете, перед применением этого лекарства вам необходимо проконсультироваться с врачом. Это особенно важно, если у вас проблемы с сердцем.

Ингибиторы ФДЭ-5 и проблемы с сердцем

Ингибиторы

PDE-5 никогда не следует использовать , если вам может потребоваться принимать нитратсодержащие лекарства, такие как нитроглицерин.Прием нитроглицерина и ингибитора ФДЭ-5 с интервалом в 24 часа может значительно снизить артериальное давление. Это может привести к сердечному приступу, инсульту или смерти.

Поговорите со своим врачом о том, безопасны ли для вас лекарства от проблем с эрекцией, если вы:

• Болезнь сердца.
• У вас сердечная недостаточность или низкое кровяное давление.
• Принимают лекарства от повышенного давления.

Если вы принимаете ингибитор ФДЭ-5 и собираетесь пройти тест на сердечное заболевание, убедитесь, что ваш врач знает, что вы его принимаете.Вы не должны принимать силденафил (например, Виагра) или варденафил (например, Левитра) за 24 часа до теста. Не принимайте тадалафил (например, Сиалис) как минимум за 48 часов до теста. Тогда, если у вас возникнут проблемы во время теста, можно будет безопасно использовать нитратсодержащие лекарства, такие как нитроглицерин.

Если вы принимаете комбинацию препаратов от высокого кровяного давления, ингибиторы ФДЭ-5 могут вызвать низкое кровяное давление (гипотензию). Также по этой причине вам не следует принимать альфа-блокаторы, которые используются для снижения артериального давления и лечения увеличенной простаты, вместе с этими лекарствами, не посоветовавшись с врачом.Комбинация может вызвать опасное падение артериального давления.

Секс при проблемах с сердцем

Сексуальная активность — это упражнение. Если у вас сердечное заболевание и вы какое-то время не ведете половой жизни, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы можете безопасно заниматься сексом.

Хирургия

В некоторых случаях хирургическое вмешательство может быть вариантом лечения проблем с эрекцией. В редких случаях рекомендуется хирургическое вмешательство до начала консервативного лечения и консультации.

Выбор операции

Что думать о

Тщательно обдумайте нехирургические варианты и возможные риски хирургического вмешательства. Включите своего партнера в свое решение.

Врачи, специализирующиеся на заболеваниях мочевыводящих путей (урологи), делают большинство имплантатов полового члена. Специально обученные хирурги-урологи обычно проводят операции по восстановлению кровеносных сосудов.

Другое лечение

Другие варианты лечения

• Вакуумные устройства полезны для всех типов проблем с эрекцией — физических, психологических или и тех, и других.В устройстве есть трубка, которую вы надеваете на половой член. Вы качаете устройство, чтобы создать вакуум, который приводит к эрекции.
• Консультирование (психотерапия) рекомендуется мужчинам, у которых проблемы с эрекцией вызваны, по крайней мере частично, психологическими факторами. Лечение может включать:
  • Секс-терапию. Основное внимание уделяется способам улучшения отношения к сексу. Он также фокусируется на конкретных сексуальных техниках.
  • Групповая терапия. Данные показывают, что групповая терапия помогает некоторым мужчинам при проблемах с эрекцией.Добавление групповой терапии к лечению силденафилом (например, Виагрой) помогло больше, чем один силденафил. Мужчины, которые принимали участие в групповой терапии, также с большей вероятностью продолжали принимать свои лекарства. ^{сноска 1}

Консультации также могут использоваться с лекарственными препаратами или вакуумными устройствами при проблемах с эрекцией, которые имеют психологические и физические причины.

Лекарства обычно являются основным средством лечения проблем с эрекцией. Но некоторые мужчины пробуют дополнительные методы лечения.Если вы не хотите принимать лекарство или оно вам не подходит, вы можете обсудить со своим врачом некоторые из следующих вариантов. Большинство этих методов лечения требуют дополнительных исследований, прежде чем врачи смогут узнать, работают ли они наверняка. ^{сноска 2} Обработки включают:

• Иглоукалывание.
• Женьшень. Было показано, что он работает для некоторых мужчин, у которых есть проблемы с эрекцией. Но поскольку он продается как пищевая добавка, трудно понять, получаете ли вы нужное количество.
• Аминокислота L-аргинин. Некоторые мужчины принимают эту пищевую добавку, чтобы попытаться вылечить проблемы с эрекцией. Аминокислота увеличивает количество оксида азота в крови, что расслабляет кровеносные сосуды. Теоретически L-аргинин может улучшить эрекцию. Но L-аргинин может быть вредным.
• Цинк. Некоторые мужчины с низким уровнем цинка в организме успешно используют добавки цинка для лечения проблем с эрекцией. Но высокие дозы цинка могут быть опасны.

Список литературы

Цитаты

1. Мельник Т. и др.(2007). Психосоциальные вмешательства при эректильной дисфункции. Кокрановская база данных систематических обзоров (3).
2. Бернетт А.Л. (2012). Оценка и лечение эректильной дисфункции. В AJ Wein et al., Eds., Campbell-Walsh Urology , 10-е изд., Vol. 1. С. 721–748. Филадельфия: Сондерс.

Консультации по другим работам

• Американская урологическая ассоциация (2005 г., проверено и подтверждено в 2011 г.).Управление эректильной дисфункцией: обновление. Балтимор: Американская урологическая ассоциация. Также доступно в Интернете: http://www.auanet.org/content/clinical-practice-guidelines/clinical-guidelines.cfm?sub=ed.
• Cheitlin MD, et al. (1999). Применение силденафила (Виагры) у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Документ консенсуса экспертов ACC / AHA. Тираж, 99 (1): 168–177.
• Эспозито К. и др. (2004). Влияние изменения образа жизни на эректильную дисфункцию у мужчин с ожирением.JAMA, 291 (24): 2978–2984.
• Монтегю, Д. К. (2012). Ортопедическая хирургия при эректильной дисфункции. В AJ Wein et al., Eds., Campbell-Walsh Urology, 10th ed., Vol. 1. С. 780–791. Филадельфия: Сондерс.
• Schulman SP, et al. (2006). L-аргининовая терапия при остром инфаркте миокарда. JAMA, 295 (1): 58–64.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 11 февраля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
E.Грегори Томпсон, врач-терапевт
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Кристофер Г. Вуд, доктор медицины, FACS — урология, онкология

.