Как должна сидеть: Как должна сидеть мужская рубашка

Как должна сидеть мужская рубашка

На первый взгляд, вопрос кажется очевидным — но это лишь на первый взгляд. И всё же подавляющее большинство мужчин продолжает носить рубашки, которые им на два размера велики. Рубашка неправильного размера создает неудобства и заставляет тебя выглядеть непрофессионально. Чтобы не ударить в грязь лицом, запомни, как должна сидеть мужская рубашка.

Воротничок

По размеру: Воротничок прикасается к коже по всему периметру шеи, но не давит. Между воротничком и горлом можно просунуть палец — в любом месте.

Рубашка мала: Воротничок настолько плотно прилегает к шее, что давит на нее. Ты ощущаешь воротничок кожей, и от этого тебе дискомфортно. Между воротничком и горлом невозможно просунуть палец.

Рубашка велика: Воротничок не прикасается к шее, рубашка покоится на плечах. Между воротничком и горлом можно без малейших усилий просунуть палец, а то и несколько.

Плечи

По размеру: Вертикальный плечевой шов заканчивается там же, где и плечо, и переходит в рукав. Пройма (то место, где рукав соединяется с основной частью рубашки) достаточно велика, чтобы нигде не тянуло и не перекручивало.

Рубашка мала: Шов на плече заканчивается раньше, чем само плечо. В результате часть рукава тоже находится на плече. В пройме ощущается натяжение, из-за этого появляются складки на плече и рукавах.

Рубашка велика: Плечо рубашки длиннее твоего плеча, и в очо рубашки продолжается в районе бицепса. Проймы слишком большие, ты их не чувствуешь.

Торс

По размеру: Пуговицы застегиваются удобно, рубашка легко сходится, и пуговицы находятся ровно по центру. Рубашка сидит на тебе не обвисая.

Рубашка мала: Пуговицы застегиваются с трудом, между ними проглядывает тело, собираются складки. Из-за того что рубашка тесная, натягиваются и рукава.

Рубашка велика: Лишняя ткань обвисает на груди и животе, на ветру рубашка надувается парусом. Рубашка ходит вокруг корпуса ходуном. Если такую рубашку заправить в брюки, она нависает над ремнем.

Рукава

По размеру: Рукав ненамного шире в верхней части, чем в манжетах — напоминает конус. Когда рука висит прямо, рукав свободен, локоть не выделяется. Рукав должен быть свободен по всей длине, а не только вверху или внизу.

Рубашка мала: Кажется, что рукав идеально подогнан, когда рука висит, однако при малейшем движении плеча локоть натягивается.

Рубашка велика: Ткани настолько много, что гравитация стягивает ее вниз, и рукав обвисает мешком над манжетой. Слишком свободный рукав обворачивается вокруг локтя или бицепса.

Манжеты

По размеру: Манжета плотно прилегает к телу, но между рукой и тканью остается достаточно пространства. Простой тест: рубашка должна сниматься без расстегивания манжет. Между рубашкой и рукой должна проходить пара пальцев или часы.

Рубашка мала: Невозможно снять рубашку, не расстегивая манжеты. Манжеты плотно прилегают к руке. Часы можно носить только поверх рукава: иначе он будет задираться.

Рубашка велика: Манжета широка настолько, что оставляет простор для часов и еще немного места — туда входит несколько пальцев. Когда руки упираются в столешницу, от манжет идут складки.

Длина рукава

По размеру: Рукав доходит до основания кисти и закрывает косточку на запястье. Если сверху надет пиджак, на сантиметр-полтора из рукава пиджака показывается рукав рубашки. Манжета касается, а в некоторых позах закрывает наручные часы.

Рубашка мала: Манжета не закрывает кость на запястье, и ее не видно из-под рукава пиджака.

Рубашка велика: Манжета спускается на кисть руки. Если ты носишь наручные часы, они остаются закрытыми рукавом в любой момент.

Длина

По размеру: Когда рубашка выправлена из брюк, ее подол закрывает ремень. Она должна быть достаточно длинной по всему периметру, в том числе и по бокам, если подол неровный, чтобы ее можно было заправить в брюки.

Рубашка мала: Когда рубашка выправлена из брюк, она не закрывает ремень. Если ее заправить в брюки, по бокам она еле залезает за пояс и постоянно вылезает на свет божий, стоит тебе допустить неосторожное движение.

Рубашка велика: Подол рубашки закрывает в том числе и ширинку. Если ее заправить в брюки, ткань будет мешаться внутри и залезать между ногами.

Как должен сидеть костюм | Dapper Fox

Эти правила подходят для любого мужчины, независимо от его возраста или телосложения. Многие мужчины старшего возраста говорят: «я не хочу выглядеть как взрослый мужик, пытающийся выглядеть молодым и чересчур модным в костюме»,  а более младшего говорят: «я не хочу выглядеть как какой-то пожилой старомодный мужик в костюме». Хорошо сидящий костюм выглядит хорошо на всех. Ниже перечисленные правила гарантируют, что выглядеть в костюме вы будете великолепно.

 

Как должен сидеть пиджак?

 

Длина

Длина пиджака определяет, насколько сбалансированной будет верхняя часть вашего тела по отношению к нижней. Если нарушите длину пиджака, то и весь костюм будет выглядеть плохо. Пиджак должен заканчиваться примерно на середине паха, если ваш рост до 175 см. И от середины и до конца паха, если выше.

Пиджак на фото ниже идеально находится в зоне «от середины до конца паха». Портной может сократить длину до 2,5 см, не испортив при этом пропорций, и не сможет больше, потому что там попросту не хватит ткани. Но вообще необходимо, чтобы изначально эта часть уже была идеальной, когда вы покупаете костюм.

Плечи

Плечевые швы должны заканчиваться в конце ваших плеч, в том месте, где начинают сгибаться ваши руки. На плечах нигде не должно быть никаких выпуклостей или складок. Они должны лежать идеально ровно, не торчать и не натягиваться. Если плечи пиджака будут очень большими или очень маленькими, портному будет очень трудно это исправить, и дорого, если вообще возможно. Поэтому при покупке костюма убедитесь, что они сидят правильно.

Инфографика ниже показывает верную посадку плеч.

Рукава

Согните свое запястье так, будто прикасаетесь к земле, рукава пиджака при этом должны быть примерно на 0,5-0,7 см выше верхней части вашей руки. Многие рекомендуют, чтобы они заходили за нижнюю часть руки на запястье, но тогда рукава вашей рубашки не будут выглядывать так, как показано на фото ниже. Если ваши рукава длиннее, портной сможет легко это исправить. Если короче более чем на 3,5-4 см, то скорее всего не хватит ткани, чтобы их увеличить.

Торс

Когда верхняя пуговица застегнута (нижняя не застегивается никогда), пиджак должен слегка обнимать середину вашего торса, но не должно быть ощущения натянутости или сжатия. Пиджак не должен стягиваться в районе пуговицы, создавая уродливую букву «X». Буква «X» означает, что пиджак слишком тесен. Если есть свободное место вокруг области живота/талии, вы можете (и должны!) приталить пиджак с боков, чтобы посадка была верной. Это очень простая и распространенная подгонка для портного. Помните: в портновских целях лучше, чтобы пиджак был немного великоват в теле, чем маловат.

Воротник

Ворот пиджака должен лежать на воротнике вашей рубашки, который в свою очередь, должен прилегать к задней части вашей шеи. Все это должно касаться легко, без больших промежутков/зазоров между ними. Если есть промежуток/зазор, значит пиджак слишком свободен. Если образуется складка прямо под воротом пиджака, значит слишком тесен.

Проймы

Они должны находиться высоко, но не слишком, чтобы не врезаться в ваши подмышки. На фото ниже показано, где должны находиться проймы на вашем пиджаке. Обратите внимание, что они не касаются подмышек. Они должны быть достаточно большими, чтобы вы их не замечали, но и без дополнительных сантиметров между подмышками и нижней частью углубления. Руки должны спокойно двигаться во время естественной ходьбы независимо от тела пиджака, но и не излишне.

Расположение пуговиц

Верхняя пуговица пиджака должна располагаться чуть выше вашего пупка, никогда не ниже. Одно важное эмпирическое замечание: не более чем на 2,5 см выше и никогда, никогда не ниже. В противном случае это изменит пропорции вашего тела, и вы будете выглядеть в костюме очень странно.

Как должны сидеть брюки?

Талия и задняя часть

Костюмные брюки должны идеально сидеть на вашей талии без необходимости поддерживать их ремнем. Они должны лежать в районе верхней части тазобедренной кости и даже немного выше. Костюмные брюки не носят на той же талии, что и джинсы, которые обычно предназначены сидеть ниже. Висячие брюки это табу-табу.

Задняя часть брюк должна слегка обнимать ваши ягодицы и не должна висеть или слишком плотно прилегать. Если есть ощущение, что ваши брюки собираются разорваться, значит они слишком тесные. Если есть слишком много лишней ткани вокруг ягодиц – слишком широкие. Портной может это исправить, но это будет нелегко и недешево, но если все остальное в брюках сидит, сделайте это обязательно.

Иллюстрация ниже показывает, как должны сидеть брюки.

Ноги

Между вашими бедрами и тканью должно быть расстояние примерно в 2,5 см. Если меньше, значит брюки слишком тесные. Если больше, попросите портного немного конусообразно приталить их по направлению к лодыжкам. Это будет отлично выглядеть на любом телосложении.

Низ

Всегда по умолчанию, чтобы ваши брюки были подобраны, оставляйте внизу небольшую складку. Такой вариант выглядит более изыскано, чем с полной складкой или без складки. Небольшая складка подходит для всех.

Если вы не знакомы с разными типами брючных складок, иллюстрация ниже поможет вам разобраться.

Небольшой трюк, который вы можете проделать с вашими брюками, это попросить портного сделать их нижнюю заднюю часть немного длиннее. Таким образом, при ходьбе ваши носки будут менее заметны, а в стоячем положении, брюки будут лежать на верхней и задней частях вашей обуви лучше.

Рекомендации по выбору костюма:

Основы: серый костюм с прямоугольными лацканами

Как сочетать костюм с кедами

Эта статья часть рубрики «Руководство по посадке»

Пишите комментарии, задавайте вопросы, подписывайтесь на обновления в соц. сетях.

Посадка рубашки: правильные и неправильные варианты

Посадка рубашки — тема большая и довольно сложная. Мы рекомендуем вам внимательно её изучить ещё до покупки новых рубашек, чтобы случайно не приобрести изделия, которые вам подходят плохо. В этой статье мы детально разберём все аспекты посадки рубашки, приведём мнения нескольких экспертов, а попутно выскажем ещё и собственную точку зрения.

Оглавление:

Усадка

Начать мы решили именно с этого нюанса. Дело в том, что хлопковые и тем более льняные рубашки после первых стирок немного «садятся», то есть слегка уменьшаются в размере.

Усадка обычно сильнее всего заметна по воротнику и длине рукавов — недаром немецкий эксперт Бернхард Ретцель замечает, что «у новой рубашки ещё нет ни окончательной длины рукава, ни точного размера воротника».

Высококачественные рубашки всегда шьются с небольшим запасом на усадку, которая происходит в ходе первых двух-пяти стирок. Соответственно, если воротник кажется вам чуть великоватым, а рукава — чуть длинноватыми, то это даже хорошо: весьма вероятно, что после трёх стирок рубашка будет сидеть идеально.

Добавим, что если приобретаемая вами сорочка требует подгонки по фигуре, нести к портному её лучше после первых двух стирок.

Воротник рубашки

Теперь перейдём к описанию различных аспектов посадки рубашки. Начнём с одного из важнейших элементов — воротника. Он должен сидеть на шее достаточно плотно, но не сдавливать её. Очень хорошо, если воротник облегает вашу шею и при этом комфортен. Хуже, если вы явственно ощущаете давление и дискомфорт. Это означает, что воротник чуть маловат, и после первых стирок, как вы уже понимаете, дискомфорт может усилиться.

Американский имиджмейкер и писатель Майкл Антон отмечает, что «задача воротника — плотно охватывать, но не стягивать шею. Вы должны иметь возможность свободно вращать головой и затягивать галстук, не испытывая чувства удушья. Если воротник отстаёт от шеи, значит, он слишком велик. Если вам так и хочется расстегнуть его или ослабить галстук, то воротник чересчур мал: хорошо подогнанные воротники можно носить с галстуком весь день, не чувствуя дискомфорта».

Фабио Аттанасио в рубашке с правильной посадкой воротника

Кроме того, Майкл Антон обращает внимание на ещё один нюанс, замечая, что «воротник сорочки должен подниматься над воротником пиджака чуть больше, чем на сантиметр». Разумеется, на самом деле величина «возвышения» воротника сорочки над воротником пиджака может варьироваться, но очень важно, чтобы воротник сорочки всегда оказывался хотя бы немного выше воротника пиджака. В идеале воротник рубашки возвышается над воротником пиджака примерно на столько же миллиметров, на сколько манжеты рубашки высовываются из-под рукавов пиджака. Это максимально гармоничный вариант; именно его рекомендует Свен Рафаэль Шнейдер, главный редактор издания Gentleman’s Gazette.

Оптимальная посадка воротника

Иногда встречаются советы определять корректность посадки воротника по количеству пальцев, которые вы можете просунуть между ним и шеей (когда воротник застёгнут). Однако такой ориентир не очень надёжен, потому что иногда даже между хорошо сидящим воротником и шеей при желании можно просунуть целых четыре пальца.

Добавим, что если вы собираетесь носить рубашку исключительно с расстёгнутым воротником, корректность посадки воротника не столь важна. Однако даже в этом случае желательно приобрести изделие, которое хорошо подходит вам во всех отношениях.

Рубашка в плечах

В идеале плечи рубашки должны соответствовать вашим плечам, и плечевые швы должны располагаться в тех местах, где заканчиваются плечевые кости. На практике допустимы небольшие отклонения. Избегайте покупки тех рубашек, что слишком велики или слишком малы в плечах. Плохо, если рубашка натягивается в плечах, образуя некрасивые складки… или если её плечевые швы находятся заметно ниже ваших плеч, то есть сползают на руки.

Оптимальная посадка рубашки в плечах

Рубашка в области груди и живота

Покрой сорочки в области груди/живота и степень её приталенности — отчасти дело вкуса. Майкл Антон отмечает, что «денди всех народов носят достаточно узкие рубашки, чтобы излишки ткани не собирались на талии и в то же время в рубашке было бы удобно сидеть». Некоторые мужчины любят рубашки посвободнее, а другие отдают предпочтение как можно более узким моделям. Имейте в виду, что если планка рубашки натягивается, и вокруг пуговиц образуются морщинки, то рубашка вам слишком узка. Кроме того, ширина рубашки должна позволять вам без проблем поднимать руки и садиться, не испытывая дискомфорт и напряжение.

Оптимальная посадка рубашки

Известный британский блогер и специалист по мужской одежде Саймон Кромптон отмечает, что не стоит стремиться к покупке или заказу как можно более приталенных рубашек, и что посадка рубашки в области воротника и рукавов важнее, чем посадка в области талии.

Саймон Кромптон в рубашке с правильной посадкой в области груди и живота

Если ту или иную сорочку вы всегда носите под пиджаком, она может быть весьма свободной (и даже посадка в плечах в этом случае не очень-то важна). Но в то же время лучше всё-таки приобретать рубашки, которые хорошо смотрятся на вас и без пиджака. Другое дело, что некоторые старые и плоховато сидящие рубашки вполне можно оставить и продолжать носить, а не выкидывать (кроме того, их можно отнести на подгонку в ателье; приталивание рубашки стоит недорого).

Длина рукавов рубашки

О правильной длине рукавов рубашки мы уже очень подробно рассказывали в отдельной статье. Здесь ограничимся лишь несколькими комментариями и заметим, что когда пуговицы на манжетах застёгнуты, рукава рубашки должны доходить до начала ребра ладони/основания большого пальца/линии сгиба кисти, но при этом на саму ладонь они заходить не должны. Из-под манжетов пиджака должны показываться 5-15 миллиметров манжет рубашки (в зависимости от роста и от того, как сильно воротник рубашки возвышается над воротником пиджака). Косточки на запястье должны быть полностью закрыты манжетами рубашки.

Оптимальная длина рукава рубашки

Особо заметим, что над манжетами рукава рубашки могут быть складочки, то есть рукав может образовывать небольшой напуск над манжетой. Это позволяет рукавам оставаться на своём месте, когда вы приподнимаете руки. Как утверждает Бернхард Ретцель, «рукав должен быть достаточной длины, чтобы предплечья не было видно не только при опущенной вниз кисти, но и в согнутом положении руки».

Фабио Аттанасио в рубашке с правильной длиной рукава

Укоротить рукава рубашки может любой хороший портной, но эта процедура не относится к числу самых дешёвых. Удлинить рукава рубашки с манжетами на пуговицах невозможно; манжеты под запонки можно удлинить лишь немного, причём вид у них поменяется, и без пиджака они будут смотреться странновато.

Длина рубашки

Подробно о том, какой должна быть длина рубашки в целом, мы рассказывали в одной из предыдущих статей. Здесь приведём рекомендацию Майкла Антона, которую можно назвать классической: «рубашка должна быть достаточно длинной, чтобы прикрывать седалище, потому что в противном случае она будет постоянно выбиваться из брюк». Сегодня, однако, распространены и другие мнения; многие мужчины предпочитают более короткие рубашки.

Оптимальная длина рубашки

Добавим, что если вы планируете носить рубашку навыпуск, она должна быть довольно короткой. В идеале рубашка должна спускаться несколько ниже середины ширинки брюк или джинсов, но всё равно оставлять открытым хотя бы небольшой кусочек ширинки (впрочем, иногда возможен удачный вид и с полностью закрытой ширинкой). Другой возможный ориентир — середина заднего кармана джинсов. Пояс брюк/джинсов и ремень должны быть полностью прикрыты рубашкой.

Классическая длина рубашки для ношения в заправленном виде

Классическая длина рубашки для ношения навыпуск

Укоротить рубашку может практически любой портной (и стоит это обычно не очень дорого), а вот удлинить рубашку нельзя.

Дополнительные нюансы

При оценке посадки рубашки стоит обращать внимание ещё и на ширину манжет. Оптимальны в меру узкие манжеты, которые не стягивают запястья, но и не сидят на них слишком свободно. Если вы носите часы, ширина манжет должна быть достаточной для того, чтобы они полностью помещались на нужном месте. Если манжеты слишком широкие, вы можете визуально немного заузить их, переставив пуговицу самостоятельно или обратившись в ателье, где за такую услугу обычно берут символическую сумму.

Кроме того, значение имеет ширина рукава. Слишком широкий рукав смотрится некрасиво, равно как и слишком узкий, обтягивающий руку и доставляющий неудобства. Избегайте рубашек, рукава которых прямо-таки натягиваются на ваших мышцах. Идеальная ширина рукава варьируется в зависимости от фигуры и особенностей строения рук; кроме того, в некоторой степени она зависит и от личных предпочтений.

Оптимальная ширина рукава рубашки

При необходимости рукава можно заузить в ателье, но сделать их более широкими, разумеется, нельзя.

Правильная посадка: тонкости выбора мужской одежды

---

Футболки и поло

Футболка — основа повседневного гардероба. И хотя стиль casual ассоциируются с расслабленностью, сидеть на фигуре такие вещи должны по правилам. Так, верно подобранная базовая футболка должна идеально подходить вам по линии плеча и облегать, но не обтягивать торс. Правильная длина рукава — до середины бицепса, а длина самой футболки — немного ниже ремня.

Рубашка-поло прилегает к телу не так плотно — между кожей и тканью всегда остаётся пространство (но не настолько, чтобы вещь на вас “висела”). Правильная длина на 1 см закрывает сверху карманы брюк. Воротники отличаются по плотности и конфигурации, но лучшую посадку обеспечивает традиционный двухслойный рубашечный воротник. И хотя верхнюю пуговицу у поло застёгивать не принято, вам должно хватать места, чтобы беспрепятственно это сделать.

---

Брюки и джинсы

Начнём с классических моделей прямого кроя, без которых не обходится деловой гардероб. По правилам, такие брюки сидят высоко, сразу под пупком, и уверенно закрывают бедренные кости. Ширина в поясе должна быть такой, чтобы брюки не сваливались без ремня, но при этом позволяли просунуть внутрь два пальца. А ширина в бёдрах — достаточной, чтобы карманы не топорщились, а ягодицы не выглядели обтянутыми.

Не поленитесь испытать брюки в движении — пройдитесь в них, попробуйте присесть и встать. Малейший дискомфорт при этих манипуляциях означает, что лучше примерить другой размер или другую модель.

При классической длине брюки спереди образуют аккуратную складку на ботинке. Сзади они прикрывают пятку как минимум наполовину, но не доходят до подошвы. При ходьбе такие брюки приподнимаются, но не настолько, чтобы были видны носки.

Если фасон заужен, брюки могут быть короче. При “европейской” длине они прикрывают только самый верх обуви, и шнуровка остаётся на виду.

Если брюки сидят удачно, но велики по длине или ширине, можно смело нести их к портному — этот предмет гардероба прост в подгонке, и их смогут и укоротить, и заузить.

Неформальные брюки-чинос, как и классические, должны уверенно сидеть на вас без ремня, но оставлять свободное пространство для маневров. При этом посадка у них более низкая, а крой — зауженный.

Верно подобранные чиносы прилегают к ногам, не обтягивая их, и не сковывают движений при ходьбе. При приседании могут слегка выступать карманы, но это не значит, что брюки вам не по размеру. А вот если возле гульфика возникают “морщины” и складки, то изделие вам маловато.

По длине зауженные чиносы доходят до щиколотки. А более длинные брючины укорачиваются с помощью подворотов.

Джинсы, в зависимости от фасона, имеют разную высоту пояса, но всегда должны сидеть в нём плотно — “правило двух пальцев” здесь не работает. Деним легко растягивается, поэтому вскоре посадка станет комфортной.

В отличие от чиносов, джинсы (и узкие, и прямые) сидят лучше, если имеют запас длины и собираются внизу в лёгкую “гармошку”. А укороченные штанины выглядят хорошо, только если подвёрнуты.

Задние накладные карманы в мужских джинсах не так влияют на посадку, как в женских. Но если они с клапанами и посажены низко, это придает объем в области ягодиц. Подумайте, нужен ли вам такой эффект.

---

Пиджаки

Посадка костюма, и прежде всего пиджака, может заметно различаться в зависимости от фасона. Так, строгий и консервативный английский костюм с чётким плечом, тремя пуговицами и двумя шлицами отличается прилегающим силуэтом со слегка завышенной линией талии. Такой пиджак должен сидеть на фигуре достаточно плотно, доходить до середины бедра и компоноваться с узкими прямыми брюками.

Итальянский (или европейский) костюм схож с английским, но предполагает более расслабленную посадку. Пиджак здесь удлинённый — на 5-7 см ниже ягодиц, а плечо не такое чёткое и слегка расширенное. Брюки в таком костюме также более широкие.

Традиционный немецкий (европейский континентальный) костюм ещё более свободен в посадке. Внешне такой пиджак более объёмный, с широкими рукавами и не так сильно притален.

Ещё больше отличий в посадке имеет американский костюм — самый расслабленный неформальный из всех четырёх. Пиджак заметно укорочен, практически не притален, и имеет почти прямоугольную форму. Он должен прилегать к телу только по линии бёдер.

Но какой бы фасон вы ни выбрали, пиджак должен сидеть в верхней части спины без складок и морщин. А шлицы — лежать прямо и не расходиться в стороны.

Правильно сидящий пиджак оставляет в груди столько свободного места, чтобы туда проходила ладонь, и лёгкий запас в талии. Если возле застёгнутой пуговицы образуются Х-образные складки или оттопыривается прорезь грудного кармана — пиджак вам узок.

К слову о карманах: для верной посадки не складывайте ничего в боковые карманы — если они зашиты, то можете их даже не распарывать.

Пристального внимания заслуживает и посадка рукава. Убедитесь, что пройма вам не давит, а на ткани нет заломов и складок. По длине рукав должен слегка прикрывать основание кисти и оставлять место для манжета сорочки — по правилам, он выступает из-под пиджака на 1-2 см.

Чтобы вам было проще, пиджак лучше сразу примерять на сорочку — это важно и для воротника. При правильной посадке он лежит ниже воротника сорочки на 1,5 см и плавно огибает шею.

Длина пиджака может варьироваться не только в зависимости от модели — заметную роль здесь играет ваш рост. При среднем росте оптимальная длина — до костяшек пальцев опущенной руки. Высокие люди могут визуально уменьшить рост, выбрав пиджак чуть длиннее обычного. Невысоким, напротив, лучше выбрать слегка укороченный вариант. Но независимо от длины низ пиджака должен быть строго параллелен полу.

---

Сорочки

Размер классических сорочек определяется окружностью воротника. При правильной посадке застёгнутый воротник не стягивает шею, и внутрь него можно спокойно просунуть два пальца.

Плечевой шов должен проходить ровно там, где кончается анатомическое плечо, а длина рукава — слегка не доходить до основания большого пальца. Сам рукав не должен быть слишком широким и собираться в складки, но обязательно нужен запас между тканью и рукой. А ширина манжета должна позволять вам спокойно носить под ним наручные часы.

Чтобы проверить, подходит ли вам длина сорочки, заправьте её в брюки и попытайтесь присесть, наклониться в сторону и закинуть руки за голову. Если во время этих действий рубашка выправилась наружу, она вам коротка.

---

Трикотаж

Джемперы, водолазки, пуловеры и другие изделия из трикотажа тоже имеют свои особенности посадки. И первое правило: они не должны быть настолько обтягивающими, как это принято в женском гардеробе. Достаточно, чтобы вещь мягко облегала торс. При этом водолазки должны сидеть более плотно, а та одежда, которую можно надеть поверх рубашки, — иметь небольшой запас.

Плечевая посадка для трикотажа не менее важна, чем для пиджака, — швы должны проходить точно по центру плеча, не свисая в сторону спины или ключицы. Правильная длина трикотажных изделий — закрывающая пояс брюк, но оставляющая на виду карманы.

С особым вниманием нужно выбирать кардиган. Если свитер может быть прямым, прилегая к телу только в груди, то правильный кардиган должен подчёркивать фигуру ещё и в талии.

---

Верхняя одежда

Посадка классического мужского пальто схожа с пиджачной. Однако не забывайте, что под пальто вы наденете не только сорочку — лучше сразу примерить его поверх пиджака и убедиться, что вам комфортно. Кроме того, рукава пальто должны быть длиннее, чем у надетой под него одежды (включая ту самую сорочку) и не могут заканчиваться выше костяшки большого пальца.

При выборе кожаной куртки для образов в стиле casual помните, что хоть это и верхняя одежда, но из-за особенностей материала она должна сидеть очень плотно. Независимо от фасона, эта вещь должна быть приталенной, иметь высокий окат рукава и облегать плечи. Правильная длина такой куртки — не ниже середины бедра, а рукав прикрывает запястье максимум на 3 см.

Чтобы убедиться, что посадка верна, обязательно расстегните куртку: если обе половины выбранной вами вещи висят перпендикулярно полу, не заходя друг на друга и не расходясь книзу под углом, куртка вам подходит.

Как должен сидеть мужской костюм, фото пиджаков, брюк и сорочек для мужчин

Некоторые мужчины полагают, что достаточно приобрести пиджак, брюки, сорочку – и стильный наряд обеспечен. К сожалению, этого недостаточно. Мужской костюм должен сидеть как в рекламном ролике – то есть, безукоризненно. В ином случае не стоит даже пытаться облачить себя в эти «доспехи» – желаемого результата вы все равно не достигните. Обойдитесь мягким кашемировым свитером и джинсами. Но что делать, если дресс-код не допускает иной одежды? В этом случае придется выучить правила, строго регламентирующие, как должен сидеть костюм на мужчине, и неукоснительно им следовать.

Правильно выбранный костюм удобен, не выглядит бесформенным и обвислым, достаточно изыскан, но не нарочит и не претенциозен, ибо все эти факторы в большей степени, чем какие-либо другие, составляют то неуловимое свойство, которое мы именуем стильностью.

Далее вы увидите фото, как должен сидеть мужской костюм, и сможете ознакомиться с основными правилами посадки каждого из компонентов ансамбля.

Как правильно должен сидеть пиджак на мужчине (с фото)

Для начала узнайте, как правильно должен сидеть пиджак на мужчине, и постарайтесь подобрать именно такую вещь.

• Длина пиджака определяется ростом и равна 1/2 расстояния от плеча до низа брюк. Более длинные пиджаки могут себе позволить только высокие граждане. Модные ныне короткие пиджачки дают молодежный вид, но снижают статус носителя.
• Ворот пиджака должен лежать плотно по шее (а не «стоять» рядом с шеей подобно капюшону).
• Воротничок сорочки должен выступать над воротом пиджака на 1,5-2 см.
• Мужской пиджак должен сидеть как «с иголочки»: спинка обязана прилегать без заломов, мягко облегать фигуру, не собираться под руками, не «горбиться на холке» и не вставать «капюшоном», когда джентльмен садится или поднимает руки.
• Шлицы (разрезы внизу пиджака со стороны спины) не должны расходиться или топорщиться даже в застегнутом пиджаке.
• Плечо пиджака чуть больше собственного плеча мужчины.
• Рукав мягко повторяет естественную линию руки, швы рукава не должны закручиваться вокруг руки.
• Пиджак на мужчине должен сидеть, как влитой, а ширина рукава должна обеспечивать свободу движений.
• Длина рукава пиджака должна доходить до запястья, чуть прикрывая косточку. (Согнув руку в локте примерно под прямым углом, мужчина должен видеть косточку запястья – длина рукава заканчивается на ее бугре!)
• «Белая честь» – это старинное русское выражение означает, что манжета рукава сорочки обязана выглядывать из рукава пиджака на 1,5-2 см. (В английском языке существует аналогия – show half an inch of linen – показать полдюйма белья.) Но не более 2 сантиметров!
• Сорочки любых фактур (даже трикотажные) под пиджаком должны иметь манжеты.
• Сорочки под костюм – всегда с длинным рукавом! (Сорочки с коротким рукавом носят без пиджака – это летняя униформа обслуживающего персонала.)
• Внешняя сторона воротничка сорочки всегда должна быть закрыта воротом пиджака.
• Длина галстука – широкий конец галстука приходится на середину пряжки ремня.
• Костюм бизнес-класса должен застегиваться. В мире бизнеса приняты однобортные модели на 2 или 3 пуговицы и двубортные модели на 6 пуговиц.

Нижняя пуговица однобортного пиджака и жилета это аксессуар, она не застегивается!

Длина галстука – широкий конец галстука приходится на середину пряжки ремня.

На этих фото показано, как должен сидеть пиджак на мужчине, и какой длины должен быть галстук:

Как правильно должны сидеть на мужчине брюки (с фото)

А как правильно должны сидеть на мужчине брюки классического кроя?

• Брюки должны отлично сидеть как на мужчине худощавого телосложения, так и на корпулентной фигуре. Для этого между поясом брюк и телом должна свободно проходить ладонь.
• Пояс брюк должен быть параллелен полу, линия пояса проходит по линии пупка.
• Линии швов и стрелок вертикальны, швы не должны закручиваться вокруг ноги.
• Линия среднего шва (шов между ног) не провисает и не врезается.
• Заутюженные задние стрелки сходятся у среднего шва к линии пояса.
• Передние стрелки параллельны между собой, у пояса они выходят к складкам (или вытачкам), боковые швы при этом должны совмещаться.
• Карманы брюк не оттопыриваются ни в положении стоя, ни в положении сидя.
• Длина брюк – задняя стрелочка прикрывает задник туфли и приходится на начало каблука. Она на 1,5 см длиннее передней стрелки, которая образует характерный залом над туфлей. (В Европе длина брюк несколько короче, чем принято в России).
• А как должны сидеть мужские брюки с отворотами? Учитывайте, что такие модели не подходят людям небольшого роста (и редко держатся в моде долго). Если же вы выбираете такие брюки, то обратите внимание: длина брюк с отворотами короче обычных, край их должен быть параллелен полу, и при этом отвороты должны прилегать к заднику туфли и не оттопыриваться назад.

Посмотрите фото, как должны сидеть брюки на мужчине, и следуйте изложенным выше рекомендациям.

Как правильно должна сидеть сорочка под костюм на мужчине (с фото)

Ещё один немаловажный вопрос – как правильно должна сидеть сорочка под костюм на мужчине и допустимо ли надевать под пиджак сорочку с коротким рукавом.

Это принципиально не вопрос моды!

• Сорочки выбирают в соответствии с типом фигуры: для крупных и полных мужчин – прямые, для «параллельного» сложения (когда плечи и бедра мужчины примерно на одном уровне, живота нет) предпочтительны слегка зауженные сорочки, для худощавых или атлетических фигур – сильно зауженные. Это позволит сорочке действительно быть «второй кожей» и не создавать проблем (пузырей из «лишней ткани») при ношении костюма. Равно сорочка не должна натягиваться на гражданине подобно наволочке.
• Воротничок сорочки должен облегать шею, допустимая «свобода» на «один палец»!
• Плечи сорочки должны совпадать с естественным плечом мужчины.
• Длина сорочки должна быть достаточной – закрывать ягодицы, чтобы предотвратить выбивание ее из-под пояса брюк. В то же время, если сорочка длиннее, чем это необходимо, она будет мешать аккуратной посадке брюк.
• Рукава сорочки не должны быть короткими (когда их не видно в раструбе пиджачного рукава) или слишком длинными (когда манжеты стремятся полностью выйти из рукава пиджака).

Правило для определения пристойной длины рукава: с расстегнутой манжетой он должен прикрывать одну треть кисти, рукав с застегнутой манжетой должен заканчиваться на линии начала кисти.

Сорочки с коротким рукавом (до локтя), понятный для соотечественников летний вариант, в бизнес-этикете носят только сервисные служащие в качестве униформы (дополняя галстуком).

И даже в общегражданском смысле такие рукава приличные граждане не носят в городе – они отдают предпочтение сорочкам с обычными длинными рукавами, подворачивая манжеты, – в допустимых логикой и погодой случаях.

Все прочие сорочки с короткими рукавами, в том числе цветастые «гавайки» «на выпуск», уместны лишь на пляжах.

Как подобрать жилет к мужскому костюму

И в заключение узнайте, как подобрать жилет к костюму и как их правильно носить.

• Длина-жилет должен полностью прикрывать линию пояса (ремень).
• Силуэт – по фигуре, но не утягивает торс.
• Высота застежки пиджака и жилета должна быть примерно равна: жилет не должен быть виден в вырезе застегнутого пиджака. Допустимая видимая часть жилета – до верхней пуговицы.
• Сорочка категорически не должна сбиваться и топорщиться ни в вырезе жилета, ни между жилетом и поясом!
• Однобортные жилеты носят с костюмами, нижнюю пуговицу не застегивают.
• Двубортные жилеты надевают только под фраки и застегивают на все пуговицы.

Обратите внимание на фото, как должен сидеть костюм на мужчине и правильно подобранные к нему сорочка с жилетом:

Как должен сидеть пиджак на мужчине? 36 фото Правильная длина рукава мужского пиджака и другие нюансы

Выбор мужского пиджака – задача нелёгкая. Чтобы образ был безукоризненным, необходимо учитывать ряд нюансов. От элегантного стиля до неопрятного всего один шаг, поэтому давайте рассмотрим ключевые моменты правильной посадки мужского пиджака, которые не позволят разрушить элегантный образ.

Как должен сидеть пиджак на мужчине?

Посадка изделия должна соответствовать комплекции и росту. Как правило, пиджаки шьют по стандартным лекалам, и именно это затрудняет выбор. Если мужчина высокий, изделие кажется севшим после стирки. Худому парню и вовсе сложно подобрать, ведь плечи и объём моделей чересчур большие. В этом случае он висит, что недопустимо.

При большом росте нужно брать однобортную модель с 3-мя пуговицами. При этом рукава могут быть удлинёнными.

Худым представителям сильного пола лучше присмотреться к изделиям с 2-мя шлицами. Низкорослым стоит присматриваться к изделиям недлинных фасонов полуприлегающего силуэта. Полным нужны пиджаки, скрывающие живот.

Длина пиджака

Пиджак не должен быть слишком коротким, это некрасиво.

Слишком длинный сокращает рост, однако, длина пиджака зависит от его разновидности.

Например, в классических моделях она доходит до костяшки запястья. В укороченных изделиях (например, молодёжных фасонах) она немного выше. Чтобы не ошибиться, можно придерживаться правила гармонии: нижняя кромка пиджака должна делить расстояние от воротника до пола пополам.

Ширина плеч

При нестандартной фигуре необходимо подбирать изделие, которое сможет обыграть недостатки фигуры. Например, если плечи покатые, нужна модель с плечевыми накладками, визуально устраняющими этот нюанс.

Брать пиджак с непомерно большими плечами не стоит, это смотрится некрасиво.

Исключено свисание плеч, недопустимы объёмные варианты. Плечи изделия должны располагаться на естественном уровне.

Объём изделия

Размер необходимо подобрать правильно, для чего измеряют обхват грудной клетки. Между пиджаком и рубашкой (футболкой) должна помещаться ладонь. Когда помещается кулак, размер больше, чем нужен. Если в пиджаке невозможно пошевелиться, изделие мало.

Когда возле застёгнутой пуговицы образуются крестообразные складки, пиджак мал. Нужно найти золотую середину, но не пытаться решить проблему комфорта за счёт большого размера. Сидеть красиво на фигуре такой пиджак не будет.

Длина рукава

На длину рукава смотрят, когда руки опущены. Чтобы выбрать изделие правильно, в магазине пиджак мерят на рубашку. Согласно правилам, она должна выглядывать из-под рукава пиджака на 1–2 см. Значит, заканчиваться рукав должен у косточки руки. Если на примерку пришли без рубашки, можно поступить иначе. От кончика большого пальца отмеряют 12 см — это примерная планка нижней границы рукава.

Посадка рукава

Определив длину рукава, сразу же стоит присмотреться к его посадке.

Качественное изделие не имеет складок или заломов по окату. Когда пиджак висит на манекене, у рукава заметен небольшой наклон вперёд.

При примерке стоит обратить внимание на пройму: если она маленькая, движения будут затруднены. Если при этом ещё и тянет подкладка, брать такое изделие не стоит. Рукав должен мягко повторять линию руки, он не должен закручиваться в сторону, это говорит о плохом крое.

Спина

В примерочной магазина можно увидеть посадку пиджака со всех сторон, в том числе со спины.

Модель с идеальной посадкой не имеет никаких заломов и складок.

Их не должно быть ни в зоне локтей, ни в зоне пройм и талии. Спина должна быть гладкой, фалды допускаются только в том случае, когда пиджак расстёгнут. Если внизу располагаются шлицы, они не должны торчать. Если шлицы в застёгнутом пиджаке расходятся и топорщатся, пиджак смотрится неопрятно.

Баланс

Принято считать, что при взгляде сбоку длина пиджака спереди и сзади должна быть параллельной полу.

Баланс длины важен, при этом сегодня допускается и такой вариант, при котором передняя часть может быть чуть длиннее задней. Однако короче он быть не должен, это смотрится некрасиво.

Наряду с линией низа, необходимо обратить внимание на симметрию. Левая и правая части должны быть одинаковыми. Нужно обратить внимание на ширину лацканов: она должна быть идентичной. Это же правило касается длины рукавов, шлиц, размеров и расположения карманов.

Воротник

Надев пиджак, нужно обратить внимание на воротник. Он должен плотно прилегать к шее, зазоры исключены. Лацканы должны прилегать к бортам. Не стоит брать модель, у которой с застёгиванием пуговиц появляются заломы. Воротник не должен лежать волнами, ворот рубашки должен прилегать к нему оптимально плотно.

Нюансы материала

Мы привыкли доверять производителю. Однако при покупке будет важна оценка текстиля. Смотреть нужно на 2 момента: разнооттеночность и совпадение рисунка (если он есть).

Что касается первого нюанса, то изредка в продаже попадаются изделия с незначительной разницей сшитых деталей. Такое бывает, когда детали пиджаков собирают из разных рулонов, спутав маркировку, а также тогда, когда материал двусторонний. В итоге одна деталь может казаться ярче остальных. Рисунок у пиджака должен совпадать идеально, причём симметрично. Это не завышенное требование покупателя, а норма качественного изделия.

Зайдя в магазин мужской одежды, несложно растеряться. Однако далеко не все модели могут подойти конкретному мужчине. Ткань пиджака тоже имеет большое значение. Именно от неё будет зависеть опрятность образа, а также долговечность и статус изделия. Определиться нужно исходя из разных факторов: назначения, сезона года, предпочтений.

Лучшими изделиями считаются модели из шерсти, они тёплые, красивые и дышащие. Их покупают для зимних и демисезонных ансамблей. Однако такие ткани не тянутся. Если хочется большего комфорта, можно приобрести изделие из шерсти с добавлением лайкры. Эти пиджаки обладают небольшой эластичностью, а кроме того, они меньше мнутся.

Среди плотных материалов достойны рассмотрения твид, вельвет, замша и кашемир. Пиджаки такого типа сегодня пользуются большим спросом у представителей сильного пола, заботящихся о своём статусе и следящих за модными тенденциями. Кому-то по душе трикотажные модели, которые носят в межсезонье.

Летние модели отшивают из хлопка, шёлка, льна. Их дополняют вискозной либо шёлковой подкладкой. В бюджетных аналогах вместо вискозы и шёлка используют полиэстер. Натуральные материалы лёгкие и дышащие, но при этом мнущиеся. Наиболее подвержен этому недостатку лён.

Как брать с учётом застёгивания?

Сегодня у мужчин есть свои правила ношения пиджаков. Одни из них не застёгивают вовсе, в то время как у других приходится застёгивать все имеющиеся пуговицы. Примерка не должна быть поверхностной.

Важно определить, как именно планируется носить модель.

Например, сегодня кто-то предпочитает поднимать рукава до локтей, другим же нравится застёгивать лишь одну пуговицу из трёх имеющихся. Важно понимать разницу: в расстёгнутом виде на пиджаке могут образовываться складки, но если брать фасон с плотным облеганием, в дальнейшем при застёгивании он может оказаться маленьким.

Пиджаки бывают однобортными и двубортными. При этом количество пуговиц может варьироваться от 1 до 8. Однобортный фасон с 3-мя пуговицами носят, застёгивая среднюю либо среднюю и верхнюю пуговицы. Нижняя обычно так и остаётся не застёгнутой. В пиджаке с 2-мя пуговицами застёгивают только верхнюю.

Полностью принято застёгивать модели с 4-мя пуговицами.

Кроме того, принято застёгивать все пуговицы в классическом костюме официального и делового стиля. Застёгивают все пуговицы и на двубортных пиджаках. Представители богемы носят такие фасоны, застёгивая лишь центральные пуговицы.

В следующем видео представлены рекомендации по выбору мужского костюма.

Как должны сидеть брюки — практические советы мужчине

Мужские лосины для женщин

В середине XIX века лосины приглянулись слабому полу. Женщины начали использовать обтягивающие штаны как элемент нижнего белья. Правда, женские лосины изготавливали уже не из кожи лося, а из шёлка и льна. Брюки надевали под пышные платья. Демонстрировать лосины противоположному полу считалось тогда верхом неприличия.

Новая веха в истории лосин — конец XX века. В 1959 году в США была изобретена лайкра — дешёвый и крайне эластичный материал. Обтягивающие брюки из лайкры было легко надевать, поэтому они быстро захватили рынок. Изменились и моральные устои. Благодаря этому лосины стали самостоятельным элементом женского гардероба. Их носила молодёжь и подтянутые спортсменки.

Лосины из лайкры

КАК ВЫБРАТЬ МУЖСКИЕ ПОДТЯЖКИ

Для того чтобы выбрать мужские подтяжки правильно нужно учесть следующие моменты:

Не все виды мужских брюк подойдут к определенной конструкции подтяжек. Наличие специальных пуговиц с внешней или внутренней стороны пояса – две сзади и четыре спереди – для подтяжек с петлями. Этот вид считается более предпочтительным, так как не стягивает и соответственно не портит ткань

В ином случае покупайте подтяжки с зажимами, которые подходят практически под любые брюки.

Особое внимание уделите качеству ткани – шелк, вискоза, шерсть, синтетика, кожа и так далее. При этом учитывайте материал других элементов одежды

Стандартная ширина мужских подтяжек для неформального (модного) стиля – 1,27–2,54 см, а для формального – 3,1–3,8 см.

Цвет, узоры и дизайн подтяжек выбирайте на основе общего стиля одежды. Яркие разноцветные аксессуары оставьте шоуменам, клоунам и другим экстравагантным личностям. В деловой сфере используйте однотонные подтяжки, а в повседневной жизни экспериментируйте.

Как правильно носить широкие брюки

Несмотря на то, что ноги у меня достаточно длинные, и нет вроде бы смысла «подтягивать» рост, я иногда ношу широкие брюки. В Нью-Йорке вообще вижу много девушек, которые тоже отдают им предпочтение.

Но вот заметила такую тенденцию, что брюки могут быть безупречного качества, роскошного цвета, надеты на изумительную фигуру, но смотрятся нелепо.

А все потому, что не все знают о правилах носки подобной одежды

Если узкие джинсы как ни надень, всегда будет красиво, то тут нужно быть осторожной

Первое правило. Если надевается широкий низ, то верх должен быть узким. Надев кюлоты со свободной блузкой или топом, можно визуально добавить себе лишних килограммов и создать тем самым нелепый образ. Особенно если блузка надета навыпуск – никакой элегантности, отсутствие талии. Если все же верх имеет свободный крой, то пусть он будет заправлен в брюки.

Второе правило. Высота талии в брюках должна быть на уровне естественного ее расположения или выше (в отдельных моделях). В противном случае можно существенно укоротить визуально свои ноги.

Третье правило. Очень большое значение имеет длина брючин – она не должна быть слишком короткой или длинной. Для вытягивания силуэта оптимально покупать брюки, на несколько миллиметров не достающих до пола. И то при этом надеваются туфли на каблуке, то есть штаны полностью закрывают этот каблук.

Четвертое правило. Если к широким брюкам подбирает жакет, то он непременно должен быть коротким.

Особенности и как носить

Зауженные джинсы отличаются тем, что процесс их подбора крайне индивидуален. И все же, существует несколько основных моментов, которые следует учитывать при подборе любых обтягивающих джинсов для мужчин.

Например, во время примерки вы должны легко просовывать палец между талией и поясом. Также вы должны без особых усилий оттягивать джинсы от бедра на пару сантиметров. Если этого не получилось сделать, то они слишком малы.

Некоторые люди считают, что джинсы должны быть меньше истинного размера. Это обосновывается тем, что они со временем растягиваются. Данный подход неплохо работает с джинсами, в которых содержится эластан. Если модель состоит полностью из хлопка, то растягиваться она будет гораздо труднее, а после каждой стирки такие джинсы усаживаются.

С другой стороны, если вы очень худой, не обязательно выбирать супероблегающие мужские джинсы. Подобный фасон только подчеркнёт эту особенность.

Следите за тем, чтобы модель не оказалась слишком длинной. Джинсы с низкой посадкой остаются довольно популярными, но подходят они далеко не всем. В основном их рекомендуют невысоким мужчинам, потому что они зрительно удлиняют силуэт

Если ваши ноги короче туловища, то вам лучше обратить внимание на модели со средней или высокой посадкой. Для мужчин с субтильным телосложением и высоким ростом подходят джинсы, которые начинают сужаться от коленей и ниже

Независимо от того, насколько модель облегающая, вы должны без труда сгибать колени и садиться, не испытывая дискомфорт.

Зауженные фасоны в основном производят в сдержанной гамме. Самыми востребованными цветами являются синий и черный, так как они гармонично сочетаются почти с любой одеждой. Темные оттенки больше подходят обладателям крупных ног, это позволяет визуально их сделать более стройными.

Зауженные джинсы из плотной ткани могут вызвать серьезный дискомфорт во время жары. Из-за этого многие не носят их летом. Однако для людей, не готовых прощаться с любимой вещью, существует целый ряд правил, которые помогут минимизировать неудобства:

Летом следует забыть о темных оттенках, поменяв их на яркие цвета

Наиболее уместными считаются модели пастельных тонов – они в большей степени отражают солнечные лучи;
Следует обратить внимание на мужские джинсы, которые используют специальную облегченную ткань. Они имеют меньший вес и плотность, а кожа в них лучше вентилируется.

Старайтесь не переполнять карманы обтягивающих джинсов

Слишком выпирающие вещи будут привлекать лишнее внимание. Растянутые карманы могут испортить форму джинсов Мужчинам рекомендуется как можно чаще обновлять облегающие джинсы, чтобы выглядеть опрятно

Новые скинни могут идеально вам подходить, но те же самые джинсы после определенного периода носки станут неряшливыми и обвисшими. Как только джинсы становятся слишком потертыми и растягиваются, то необходимо как можно скорее их поменять. Возможно, вам понадобится достать несколько одинаковых пар предпочтительной модели, чтобы иметь запасной вариант.

В целом, следует отметить следующие моменты:

Удостоверьтесь, что джинсы не слишком туги или мешковаты;
Обращайте внимание на модели с высокой посадкой, если у вас слишком большой живот;
Выбирайте темные оттенки, чтобы выглядеть стройнее;
Меняйте скинни, когда они теряют свою форму и перестают правильно сидеть;
В отличие от скинни, фасон слим-фит является более универсальным.

Как должна сидеть рубашка

рубашку нужно подбирать строго по телу

Воротничок необходимо застегивать на верхнюю пуговицу, не создавая при этом дискомфорта и не сдавливая шею.

Необходимо, чтобы рукава рубашки не выглядели как «кюлоты» из времен Людовика ХIII. Но при этом они не должны стеснять движений.

Рукав должен заканчиваться строго у запястья. Вместе с тем он не может скрывать аксессуаров типа часов, браслетов.

Плечевой шов должен располагаться по наивысшей линии плеча. В ином случае он создаст дискомфорт при движении руки.

Как должны сидеть брюки

Покрой необходимо выбирать так, чтобы сзади брюки плотно прилегали к телу, но не сдавливали.

Далее рассмотрим длину брюк. Наденьте брюки и посмотрите на стрелки. Если они ложатся на обувь и при этом создают залом, значит, они вам в пору. Если два и более залома, то стоит найти покороче.

Если после примерки вас все устраивает, но талия или длина брюк велики, стоит отнести на переделку.

Следует помнить также, что неровные стрелки создают видимость искривления ног.

Как должен сидеть пиджак

Всегда обращайте внимание на ворот. Воротник не должен быть высоким, иначе он закроет ворот от рубашки, когда вы решите присесть

Это отразится на внешнем виде. А также воротник должен аккуратно облегать шею, но не сковывать движений головой.

Далее смотрим на плечи. Линия плеч пиджака должна соответствовать линии ваших плеч и заканчиваться на краю плеча.

Среди портных существует такое слово «пройма», оно означает ширину рукава в месте соединения с пиджаком

Следует обратить внимание на ее ширину. Если она слишком широкая для ваших рук, то создаст неудобства при движении

Теперь рассмотрим длину пиджака. Существует много мнений и частных правил о том, какой длины необходимо выбирать пиджак. Правильная длина напрямую зависит от посадки брюк.

Если вы носите брюки с высокой талией, имейте внимание, что мужской пиджак должен полностью скрывать вашу пятую точку. Для средней и низкой талии подойдет пиджак, который подчеркнет ягодицы, но не раскроет их полностью

Он должен закрывать только верхнюю часть

Для средней и низкой талии подойдет пиджак, который подчеркнет ягодицы, но не раскроет их полностью. Он должен закрывать только верхнюю часть.

Вопрос силуэта пиджака также немаловажен. При неправильном покрое вы будете казаться квадратным и рубленым, при сильно зауженном костюме будет просто неудобно. Наденьте пиджак, опустите руки и посмотрите в зеркало.

Если между рукавами и талией есть пространство 2–3 см и пиджак не давит, значит, все правильно. Попробуйте застегнуть верхнюю пуговицу пиджака и положить руку во внутренний карман. Ладонь должна с трудом сжиматься в кулак. Не стоит забывать о длине рукава, из-под него должны выступать манжеты рубашки 1–2 см.

Охвати мешковатость

Хорошо одеваться – это вопрос разумных контрастов. Логично тогда, если ты носишь широкие брюки, не следует ли тебе выбрать немного более оптимизированную верхнюю половину? Нет, если ты будешь следовать примеру вышеприведенного уличного стиля, который сочетает в себе объемные вельветовые брюки с огромным свитером.

Речь идет о переломе – складки в ткани, где подошва встречает обувь. Там должны быть более тяжелые ткани в более широких порезах. Не увлекаешься вельветом? Джинсовая ткань или ткань из шерстяной фланели достигнет аналогичного эффекта. Как вариант, брюки от бренда Out legacy и свитер Dries Van Noten.

Разновидности и особенности выбора

Для начала определим, какие фасоны и модели можно рассматривать мужчинам, имеющим лишний вес.

Классические

Это прямые брюки прямого кроя, со стрелками, из костюмных или более демократичных тканей. Идеально подходят для офисной работы и торжественных, официальных мероприятий. Такие брюки обязательно должны быть в гардеробе каждого мужчины абсолютно любой комплекции. Данная разновидность считается самым необходимым предметом мужского образа полного человека.

Прежде чем отправиться в магазин за новыми классическими брюками, необходимо уяснить общие правила, которые помогут вам сразу отмести неподходящие варианты.

• Складки могут быть разными. Чем длиннее складка, тем более скрыта обувная пятка. Невысокий рост можно скорректировать прямыми брюками без складок.
• Чтобы посадка была более крепкой, отдавайте предпочтение моделям с двумя пуговицами.
• Классика должна сидеть по линии талии – это особенно подходит для крупных мужчин, так как позволяет скрыть живот.
• Помните, что в карманах классических брюк может лежать только носовой платок, а лучше вообще ничего, так как это декоративный элемент. Кроме того, набитые карманы полнят.
• Даже если брюки хорошо сели, подтяжки или ремень необходимы. В случае полноты подтяжки предпочтительнее.

Повседневные

Повседневные модели носят на работу, где не предусмотрен строгий дресс-код, а также в каждодневных образах – на прогулках, неформальных встречах, отдыхе. Помните о том, что подобные модели могут иметь среднюю и низкую посадку, от которых лучше отказаться при наличии большого живота. Ориентируйтесь на общий стиль ваших ансамблей. Два пальца между поясом и талией – правило, актуальное не только для выбора классических фасонов, но и кэжуал-моделей.

Среди повседневных моделей, которые можно рассматривать для покупки полным мужчинам, выделим следующие.

• Слаксы – удобные, комфортные, свободные, универсальные брюки. Как правило, хлопчатобумажные. Они менее официальны, неприхотливы в сочетаниях, чаще всего нейтральных оттенков.
• Чиносы – имеют свободный крой, отлично впишутся в любой повседневный образ. Цветовое разнообразие позволяет выбрать вариант на любой вкус.
• Карго – прямые, просторные штаны, часто украшенные большими карманами накладного типа. Здесь следует быть осторожнее с декором – лучше, если он будет минимальным и располагаться на местах, где можно не бояться добавить объема.
• Джинсы – самая распространенная разновидность повседневного образа, максимально универсальная и практичная. Следует остановиться на моделях прямого или просторного кроя.

Лучше отдать предпочтение лаконичным фактурам, плотным тканям.

Очень популярный в последнее время стиль милитари предлагает огромное количество моделей для любого сезона и сложения. Здесь следует отказаться от слишком крупного, контрастного принта, но в целом милитари – отличный вариант для активного отдыха.

Еще один комфортный вид брюк для досуга – спортивные штаны. Главное, чтобы они были удобными и свободными. Цветовая гамма подбирается к общему образу.

Разнообразие цветов и принтов

Цветовая гамма брюк также влияет на полноту образа мужчины. Чаще всего представители сильного пола останавливают свой выбор на темных расцветках. Но если присмотреться, светлая палитра ничем не хуже, а в некоторых случаях даже оказывается в выигрышной позиции.

Серые

В серых тонах представлены все имеющиеся разновидности мужских брюк. В вопросе сочетания с другими оттенками серая гамма является универсальной и довольно практичной.

Черный тон брюк актуален для любого повода. Все модели и фасоны брюк идеально сочетаются с одеждой любых цветов.

Синий цвет в основном ассоциируется с джинсами. Однако даже классические брюки синего оттенка выглядят брутально.

Бордовые

Богатый цвет, подходящий для всех видов и фасонов брюк. Сочетать его с другими оттенками одежды сложно, но наиболее подходящим вариантом станет бежевая палитра.

Желтые

Яркий, насыщенный цвет, являющий собой летний вариант одежды. Однако не каждый взрослый мужчина готов надеть на себя штаны солнечного цвета. А молодым парням, желающим быть в центре внимания, такой вариант штанов будет по вкусу.

Бежевые

Бежевый цвет применяется дизайнерами-модельерами при разработке брюк стиля кэжуал. На основании последних модных трендов выявлено, что кофейный оттенок наиболее подходящий вариант для мужских штанов любого вида.

Отдельное внимание следует уделить принтам, особым рисункам на ткани. В недалеком прошлом идеальным вариантом были штаны без каких-либо изображений, но сегодня все изменилось

Модные тенденции подразумевают обязательное наличие на ткани полос, клеток и других фигур.

В первую очередь необходимо рассмотреть геометрические рисунки. Принт в виде треугольников или ромбов сегодня покоряет подиумы Милана, Франции и даже Штатов.

КАК ДОЛЖНЫ СИДЕТЬ ДЖИНСЫ

Разные виды мужских джинсов носятся в соответствии с вкусовыми предпочтениями и стилем владельца. Строгих правил в этом случае нет. Как правило, посадка джинсов намного ниже чем в классических брюках. Хотя так называемые консервативные варианты (High Rise) сидят довольно высоко.

Стандартная и самая популярная форма джинсов умеренно заужена в нижней части, при этом ткань мешковата. На уровне бедер материал плотно прилегает к телу. Длина полностью зависит от модели. Внизу брюки можно подвернуть, сделать складку или гармошку. О том какой длины должны быть мужские джинсы читайте здесь.

Как должны сидеть брюки для мужчин – общие советы

Выбирайте брюки исходя из особенностей телосложения. Например, модные сегодня зауженные штаны подходят далеко не каждому. В основном мужчинам среднего роста с узкой талией и худыми ногами.

Избегайте брюк с высокой посадкой и большим количеством складок.

С помощью манжет на брюках мужчины невысоко роста могут визуально увеличить длину ног. Высоким парням лучше выбрать прямые штаны без манжет и плиссировки.

По возможности откажитесь от мешковатых или слишком узких брюк.

Каждый параметр брюк должен быть оптимальным

Включая длину и ширину во всех местах – талии, бедрах, коленях.

Обращайте внимание на то как сидят брюки сзади. Это один из самых сложных моментов

Особенно когда брюки не закрываются пиджаком, пальто или курткой.

В независимости от того как хорошо сидят брюки на мужчине, в течение дня вещь меняет естественное положение. Подберите качественный ремень или носите подтяжки.

Убедитесь в том, что сидеть, стоять, ходить и наклоняться в брюках удобно, то есть нет ощущения дискомфорта в принципе.

Наденьте тот вид туфель, под которые предстоит носить брюки в дальнейшем.

Перед походом в магазин измерьте обхват талии и длину штанины по внутреннему шву, то есть узнайте свой размер. Но ни в коем случае не покупайте брюки только на этом основании. Примерка обязательна.

К сожалению, выбрать мужские брюки, которые будут сидеть на мужчине идеально довольно тяжело. Особых хлопот не доставляет только регулировка длины. Как вариант, можно заказать пошив штанов у портного. В иных случаях понадобится неоднократная примерка. Как бы там ни было, изначально ищите брюки, которые будут подчеркивать достоинства фигуры, то есть сидеть максимально удачно и правильно.

Сидишь весь день? Как правильно сесть за стол

Саймон Сордз, основатель, Staff Squared

Нетрудно найти исследование или статистику, чтобы показать, что сидение вредно для вас. Это связано с ожирением, диабетом, сердечными заболеваниями, множеством других медицинских проблем и сокращением продолжительности жизни в целом.

Знаете ли вы, что нельзя противодействовать последствиям сидения, посещая тренажерный зал в конце дня? Хотя физическая активность снижает риски для здоровья, она не устраняет полностью вред, который может нанести сидение.

Все большее количество компаний используют проактивный подход, предлагая альтернативы стандартным офисным столам. Постоянные столы и даже столы для беговой дорожки становятся все более обычным явлением.

В некоторых случаях альтернативы недоступны. Вы также можете решить, что стоячий стол вам не подходит. Если вам нужно сесть или вы просто хотите, как именно вы должны сидеть?

Разве мы все не сидим нормально?

Мы не делаем.На самом деле сидение — это своего рода искусство.

Некоторые люди даже не могут нормально сидеть, хотя и считают себя здоровыми и способными.

Ваше тело может быть не готово к правильной осанке. Ему нужны сильные поддерживающие мышцы. Чтобы улучшить осанку, работайте над улучшением кора с помощью приседаний, планок и посещения тренажерного зала.

Как мне сесть за рабочий стол?

Если вы работаете с компьютерами, вероятно, вы делаете это неправильно.

Выполните следующий контрольный список и посмотрите, где вы себя подводите.

• Ваши глаза должны находиться на уровне верхней части монитора компьютера. Это проще с настольными ПК, но борьба с ноутбуками, где клавиатура и экран закреплены близко друг к другу.
• Плечи должны быть расслаблены и опущены, а не высоко и согнуты. Вы должны чувствовать, что не поднимаете плечи.
• Нижние руки должны быть параллельны полу. Им следует опираться на опору, а не удерживать их.
• Вы не должны слишком далеко тянуться к клавиатуре и мыши.Вы должны легко контролировать их, согнув руки в локтях.
• Ваши ступни должны стоять на полу. Недостаточно просто положить пальцы ног на пол!
• Верхняя часть спины должна быть прямой. Ваша поясница имеет естественный изгиб, который должен поддерживаться стулом.
• Не сутулитесь в кресле. Ваши бедра должны быть как можно ближе к спинке стула.
• Верхние части ног должны располагаться под углом 90 ° к телу. Если вы невысокого роста, это может означать, что вам нужна подставка для ног.Если вы очень высокий, вам понадобится стул повыше (а также может потребоваться более высокий стол).
• Вы должны сидеть прямо, а ваш экран должен находиться на расстоянии вытянутой руки от вас.
• Нельзя наклоняться в сторону. Может возникнуть соблазн опереться на одну руку, но это заставит ваш позвоночник искривляться.

Но боль в руке, а не в спине!

Плохая осанка может повлиять почти на все части вашего тела. Часто возникают боли в локтевых или лучезапястных суставах из-за неправильного сидения.

Плохая осанка может привести к травме от повторяющихся растяжений (RSI). Сгорбленные плечи могут вызвать боль в шее и даже головную боль.

Нужно ли мне оставаться полностью неподвижным?

На самом деле рекомендуется менять положение хотя бы каждые 30 минут. К сожалению, шевеление и шарканье обычно приводят к ссутулившейся и неудобной позе. Если вы не будете усердно работать, чтобы сохранить хорошее сидячее положение, вы, скорее всего, начнете сутулиться.

Вместо того, чтобы пытаться найти несколько хороших положений для сидения, воспользуйтесь возможностью совершать быструю прогулку каждые 30 минут.Встаньте и сходите выпить, отдохните в туалете или просто прогуляйтесь по коридору, а затем сядьте в своей «хорошей осанке». Вам также следует подумать о прогулках или стоячих встречах и постараться сделать перерыв на обед вдали от рабочего стола, включив в себя быструю прогулку. Вы обнаружите, что чем больше вы двигаетесь, тем лучше вы концентрируетесь.

Что делать, если я не использую компьютер?

Правильное положение сидя остается почти таким же. Руки должны лежать параллельно полу, ноги должны быть в том же положении, а ступни должны оставаться плоскими.Ваша спина должна быть прижата к стулу, а ваши плечи должны быть отведены назад (но не приподняты и не согнуты).

Регулируемый стул полезен. Поднимите и опустите его, чтобы найти правильное положение. Не забывайте регулярно стоять и ходить.

Могу ли я расслабиться, когда вернусь домой?

Расслабьтесь во что бы то ни стало, но при этом сохраняйте хорошую осанку. Вы захотите найти лучшие способы прилечь или использовать скамеечку для ног у вашего дивана.

Если вы сидите, продолжайте думать о своей позе, чтобы избежать болей или болей.Хорошая осанка нужна не только на рабочем месте. Это также важно для времени перед телевизором, семейной трапезы за обеденным столом и даже для вождения автомобиля.

Чтобы получить дополнительную информацию о том, как оставаться здоровым на работе, вы можете позвонить в справочную службу «Fit for Work» по телефону 0800 032 6235 (на английском языке) или 0800 032 6233 (на валлийском), чтобы поговорить с квалифицированным консультантом. На сайте Fit for Work Advice Hub также есть много полезной информации по вопросам здоровья на работе.

.

Почему мы должны сидеть меньше

Появляется все больше свидетельств того, что, если вы не являетесь пользователем инвалидной коляски, слишком долгое сидение может быть опасно для вашего здоровья

Чтобы снизить риск ухудшения здоровья в результате бездействия, нам рекомендуется регулярно заниматься спортом, по крайней мере, 150 минут в неделю, и сокращать время сидения.

Исследования связывают малоподвижный образ жизни с избыточным весом и ожирением, диабетом 2 типа, некоторыми видами рака и ранней смертью.

Считается, что длительное сидение замедляет метаболизм, что влияет на способность организма регулировать уровень сахара в крови, артериальное давление и расщеплять жировые отложения.

Многие взрослые в Великобритании проводят около 9 часов в день сидя. Это включает просмотр телевизора, использование компьютера, чтение, выполнение домашних заданий, путешествие на машине, автобусе или поезде, но не включает сон.

Больше двигаться, меньше сидеть

Руководство по физической активности главного врача Великобритании В отчете рекомендуется прерывать длительное сидение активным занятием всего на 1-2 минуты.

Однако в настоящее время недостаточно данных, чтобы установить временные рамки того, сколько времени люди должны сидеть каждый день.

Тем не менее, некоторые страны, например Австралия, рекомендуют детям ограничивать экранное время, такое как телевизор и видеоигры, 1-2 часами в день. Это необходимо для сокращения времени сидения.

Водители автобусов и космонавты

Связь между болезнью и сидением впервые появилась в 1950-х годах, когда исследователи обнаружили, что у водителей двухэтажных автобусов вероятность сердечных приступов в два раза выше, чем у их коллег-кондукторов.Водители сидели 90 процентов своей смены, кондукторы поднимались по 600 ступеням каждый рабочий день.

Считается, что чрезмерное сидение замедляет метаболизм, что влияет на нашу способность регулировать уровень сахара в крови и артериальное давление, а также метаболизировать жир, и может вызвать ослабление мышц и костей.

Исследования космонавтов в начале 70-х показали, что жизнь в невесомости связана с ускоренной потерей костей и мышц и старением.

Ограничения текущих исследований

Большинство доказательств основано на наблюдательных исследованиях, которые показали только связь между сидением и плохим здоровьем, но не прямую причину.

Юноши до 5 лет

Детям до 5 лет рекомендуется ограничивать время, которое они проводят за просмотром телевизора, путешествуют на машине, автобусе или поезде или сидят пристегнутыми ремнями в коляске.

Хотя это может быть проблемой для занятых родителей, этот совет отражает растущее понимание того, что опыт и привычки в раннем возрасте влияют на наше здоровье во взрослом возрасте.

Советы по сокращению времени сидения:

• Не оставляйте ребенка в детской коляске, коляске, автокресле или стульчике более чем на 1 час.
• сократить время использования вспомогательных средств для ходьбы или детских шезлонгов
• сократить время, проводимое перед телевизором или другими экранами

Больше идей для занятий для детей до 5 лет

Дети и подростки

Для детей и подростков в возрасте от 5 до 18 лет сокращение времени сидения включает в себя все, что связано с перемещением по дому, в классе или по месту жительства.

Советы по сокращению времени сидения:

• рассмотрим способы для детей и подростков «заработать» экранное время
• согласны с семейным ограничением экранного времени в день
• Сделать спальни с телевизором, компьютером / ноутбуком и зоной без телефона
• устанавливает правила «без экранного времени» для поощрения других занятий
• поощрять участие в домашней работе, например накрывать стол или выносить мусор.
• Выберите подарки, такие как скутер, скейтборд, мяч или воздушный змей, чтобы стимулировать активную игру

Родители могут подавать пример, сокращая время просмотра телевизора и выполняя другие сидячие задачи.

Найдите больше идей для молодежи

Взрослые

Взрослым в возрасте от 19 до 64 лет рекомендуется стараться меньше садиться в течение дня, в том числе на работе, в поездках и дома.

Советы по сокращению времени сидения:

• стоять в поезде или автобусе
• Поднимитесь по лестнице и поднимитесь по эскалатору
• установить напоминание вставать каждые 30 минут
• поместите ноутбук в коробку или аналогичный для работы стоя
• стоять или ходить по телефону
• Делайте перерыв на прогулку каждый раз, когда делаете перерыв на кофе или чай
• идти к столу коллеги вместо того, чтобы писать по электронной почте или звонить
• Поменять время на просмотр телевизора на более активные дела или хобби

Получите больше советов, как вести активный образ жизни и оставаться здоровым на работе.

Пожилые люди

Известно, что некоторые пожилые люди (в возрасте 60 лет и старше) проводят 9 и более часов в день сидя.

Советы по сокращению времени сидения:

• Избегайте длительного сидения перед телевизором или компьютером
• вставать и двигаться во время перерывов в телерекламе
• стоять или ходить по телефону
• максимально использовать лестницу
• займусь активными хобби, такими как садоводство и сделай сам
• присоединяются к общественным мероприятиям, таким как танцевальные классы и пешеходные группы
• займитесь активной игрой с внуками, если они у вас есть
• выполняет большинство видов работы по дому

Получите больше советов по активному отдыху

Последняя проверка страницы: 22 ноября 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 22 ноября 2022 г.

.

Сколько раз нужно сдавать SAT?

Сколько раз вы можете сдавать SAT? Есть ли предел для повторной сдачи, чтобы достичь идеального результата? В любом случае, зачем вам продолжать проходить этот тест с высокими ставками?

Есть несколько веских причин сдавать SAT более одного раза, но вы также не должны полностью переусердствовать. Давайте рассмотрим, когда вам следует пересдать SAT, а когда, возможно, пора двигаться дальше.

причин сдавать SAT чаще одного раза

Учащиеся почти всегда улучшают свои знания после повторной сдачи SAT. Сдавая SAT, вы получаете ценный реальный опыт тестирования, который поможет вам понять, как управлять своим временем и справляться с давлением. Вы можете столкнуться с определенными проблемами, которые поставят вас в тупик, и выучит концепции, которые вы упустили, в следующий раз. Поскольку им нужно время, чтобы учиться и совершенствоваться, многие студенты предпочитают сдавать SAT более одного раза, чтобы улучшить результаты, которые они в конечном итоге добавят к своим заявкам в колледж.

Некоторые студенты стратегически повышают свой балл за SAT раздел за разделом. Если ваш колледж получил высокие баллы по результатам вашего теста или набрал наивысшие баллы по разделам за все время, пока вы сдавали тест, то теоретически вы могли бы сосредоточиться на математике в один день теста, чтении в другой день и письме и языке в третий. . Хотя вы не должны рассматривать какой-либо раздел как одноразовый раздел, поскольку серьезное несоответствие в оценках может вызвать тревогу как для ваших колледжей, так и для Совета колледжей, этот подход является одним из способов действительно отточить свои знания в одной области и потенциально достичь почти полного результата. -совершенный раздел оценивает одну дату теста за раз.

Если вы набрали хуже, чем вы ожидали, на SAT, , возможно, вы прошли тест на случайность . Возможно, это был важный отрывок, который просто не имел для вас смысла, или, может быть, вы были в тот день усталыми, больными или рассеянными. В таком случае вам следует как можно скорее запланировать следующий тест.

Так я

.

Когда мне следует сдавать SAT в первый раз?

Вам не обязательно быть великим, чтобы начать, но вы должны начать, чтобы стать великим. — Зиг-зиглар

Может быть трудно решить, когда сдавать SAT в первый раз. Подождать до младшего года? Осень лучше весны? Стоит ли брать его, только если вы изучали геометрию или читали 100 лучших классиков английской литературы?

Поскольку все люди разные, нет однозначного ответа на вопрос: «Когда я должен сдавать SAT в первый раз?» Давайте рассмотрим наиболее важные факторы в этом решении, чтобы вы могли определить, когда записаться на первоначальный тест.Во-первых, чем занимается большинство студентов?

2 Типовых расписания сдачи тестов SAT

Совет колледжа предлагает SAT в семь тестовых дат каждый год: в августе, октябре, ноябре, декабре, марте, мае и июне. Ниже мы рассмотрим два способа, с помощью которых вы можете запланировать свои SAT в младшие и старшие классы.

Типовой график сдачи теста SAT № 1

Вот краткий обзор графика первой сдачи теста SAT:

• Первый SAT: Октябрь или ноябрь (младший год)
• Второй SAT: март или май (младший год)
• Третий SAT (при необходимости): август, октябрь или ноябрь (выпускной год)

Многие студенты готовятся к SAT на втором курсе и / или на следующее лето, а затем сдают SAT осенью на первом курсе.Это означает, что популярны впервые S

.